通過寫心得體會，我們可以更好地反思自己的成長和進(jìn)步。寫心得體會時(shí)要注意表達(dá)準(zhǔn)確、簡潔，言之有物。推薦大家閱讀以下心得體會范文，或許能給你一些啟示和思路。
按摩推拿的心得體會篇一
推拿按摩作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在現(xiàn)代生活中逐漸受到更多人的關(guān)注和喜愛。過去的一段時(shí)間里，我通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，逐漸對推拿按摩有了更深入的理解，同時(shí)也收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中，我將分享我對推拿按摩的實(shí)踐心得體會，包括其物理效應(yīng)、心理效應(yīng)、注意事項(xiàng)、以及對身心健康的積極影響。
首先，我想強(qiáng)調(diào)推拿按摩的物理效應(yīng)。推拿按摩通過刺激和按摩人體的特定穴位，幫助調(diào)節(jié)和平衡人體的能量流動。這種調(diào)節(jié)和平衡能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，緩解肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛。通過對特定穴位的按壓和推拿，推拿按摩還可以改善消化系統(tǒng)的功能，減輕便秘和胃痛等問題。這些物理效應(yīng)使得推拿按摩成為一種有效的治療方法，可以緩解許多與身體健康相關(guān)的問題。
其次，推拿按摩還有很多心理效應(yīng)。很多人在長時(shí)間的緊張工作或生活壓力下，會感到疲憊、焦慮和壓抑。推拿按摩可以通過按摩和刺激穴位來調(diào)理人體的經(jīng)絡(luò)和氣血，從而改善情緒和壓力。在我自己的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)推拿按摩可以幫助我放松身心，緩解壓力，并提升我對生活的積極態(tài)度。推拿按摩在心理健康領(lǐng)域的應(yīng)用潛力是巨大的，它可以幫助人們改善情緒，增強(qiáng)自信心，提高工作效率。
然而，我們在實(shí)踐推拿按摩時(shí)，也需要注意一些事項(xiàng)。首先，要選擇正規(guī)的推拿按摩機(jī)構(gòu)和技師，確保他們具備合格的資質(zhì)和專業(yè)知識。其次，要根據(jù)自己的身體狀況和需求選擇適合的推拿按摩項(xiàng)目，避免過度或不適當(dāng)?shù)陌茨υ斐蓚?。此外，要注意衛(wèi)生和安全，確保推拿按摩過程中使用的工具和用品是干凈、衛(wèi)生的。正確選擇和使用推拿按摩可以最大限度地發(fā)揮其正面效果，促進(jìn)身心健康。
最后，推拿按摩對身心健康有著積極的影響。身體的健康和心理的舒適是相輔相成的，推拿按摩通過平衡和調(diào)節(jié)人體的能量流動，可以促進(jìn)身體的健康，減輕疼痛和不適。同時(shí)，推拿按摩也可以長期而持續(xù)地改善心理的健康狀態(tài)，提升幸福感和生活質(zhì)量。推拿按摩不僅可以作為一種治療方法，還可以作為一種日常的保健方式，讓我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困擾。
總結(jié)起來，推拿按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，擁有許多的物理效應(yīng)和心理效應(yīng)。通過刺激和按摩穴位，推拿按摩可以促進(jìn)身體的健康和平衡，并改善心理的狀態(tài)和質(zhì)量。在實(shí)踐推拿按摩時(shí)，我們需要注意選擇合適的機(jī)構(gòu)和技師，遵循適當(dāng)?shù)牟僮饕?guī)范。推拿按摩對身心健康的積極影響是顯而易見的，我們應(yīng)該善于利用并享受這種古老而神奇的療法。
按摩推拿的心得體會篇二
按摩推拿是中國傳統(tǒng)的一種治療方法，憑借著其特殊的撫摸方式、力度和手法，來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身心健康。本文所述的按摩推拿，會隨著時(shí)間的推移，變得越來越受歡迎，因此，筆者在實(shí)踐過程中，得到了很多體會和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：技巧。
在按摩推拿中，技巧和方法都非常關(guān)鍵。如果你的技巧不好，甚至?xí)尰颊吒械酵纯?。因此，可以說，訓(xùn)練自己按摩推拿的技巧是非常重要的。首先，一定要掌握正確的按揉和摸排手法，用手指按摩筋脈，以促進(jìn)氣血循環(huán)。其次，在按摩過程中要有駕輕就熟的手感和力度，尤其在某些穴位推拿時(shí)，需要按摩到位。
第三段：注意事項(xiàng)。
在按摩推拿過程中，有一些需要注意的事項(xiàng)。特別是在開始按摩之前，一定要熟記患者的身體狀況，以免在按摩過程中傷害到受試者。此外，按摩時(shí)間也需要掌握。按摩過頭，反倒會對身體造成負(fù)面影響。尤其是對于一些病人和老人，不要在按摩過程中用過度的力量。
第四段：效果。
按摩推拿是改善身體健康狀況的有效方法之一。按摩推拿通過按摩可以改善身體狀況，增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力，從而促進(jìn)人體的健康。按摩推拿有助于減輕疼痛、消除疲勞，改善軟組織疾病等癥狀。因此，按摩推拿可以讓大多數(shù)人感受到身體的放松和舒適。
按摩推拿既是我們身體的保健方式，也是我們生活中自我放松的一種方式。在長期的實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)，按摩推拿不僅可以改善身體健康狀況，還有調(diào)整情緒和舒緩壓力的作用。它可以提高個(gè)人的意識和認(rèn)知，增強(qiáng)自己的情感、感覺以及行為反應(yīng)。因此，建議大家不僅可以嘗試自己給自己按摩，還可以找專業(yè)的按摩推拿技師來按摩，以更加全面地體驗(yàn)按摩推拿的健康益處。
按摩推拿的心得體會篇三
按摩推拿是一種古老的中醫(yī)療法，通過手法的按摩和推拿，調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，促進(jìn)身體的自我修復(fù)和健康持久。按摩推拿在現(xiàn)代被廣泛運(yùn)用于保健和疾病康復(fù)，具有疏通經(jīng)絡(luò)、消除疲勞、緩解痛癥、改善免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)等作用。
第二段：我的按摩推拿心得
我是一位按摩推拿愛好者，從一年前開始學(xué)習(xí)這門技術(shù)并實(shí)踐它，使我的生活變得更加健康和充實(shí)。不僅如此，我還在學(xué)習(xí)過程中深深體會了按摩推拿的美好和力量。
第三段：身體貼心體驗(yàn)
在體驗(yàn)過程中，我能感受到按摩推拿帶給身體的無比舒適，尤其是深度按摩后，肌肉得到充分地伸展和放松，使身體得到有效的放松和舒緩，疲勞得到了重要的緩解。
第四段：心靈貼近體驗(yàn)
除此之外，按摩推拿對人的心靈的平靜和和諧也非常有幫助。在按摩推拿的治療過程中，輕柔的手感和安靜的環(huán)境讓我心曠神怡，感受到一種自然清新和健康的力量，本質(zhì)上促進(jìn)了我的身心健康。
第五段：總結(jié)
總體而言，按摩推拿是我所認(rèn)識的最美好的生命體驗(yàn)之一。它的符號和意義標(biāo)志著我對生活的熱愛和探索，強(qiáng)調(diào)了人的身體和心靈在健康和幸福之中不可缺少的角色。我希望更多的人能夠關(guān)注到按摩推拿的魅力，并根據(jù)自己的需要尋找合適的推拿師進(jìn)行練習(xí)，正是這種探索和適應(yīng)過程，并不斷地努力去嘗試和實(shí)踐，讓我們走向健康和幸福的輕松之路。
按摩推拿的心得體會篇四
我選擇了學(xué)習(xí)全身按摩推拿技術(shù)，并參加了相關(guān)的實(shí)訓(xùn)課程。在這個(gè)過程中，我體驗(yàn)到了許多不同的感覺和體驗(yàn)，也積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓(xùn)過程中所得到的一些心得體會，希望能夠?qū)ζ渌麑W(xué)習(xí)者有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作。
在實(shí)踐全身按摩推拿技術(shù)之前，我們需要提前做好一些準(zhǔn)備工作。首先是了解我們要按摩和推拿的部位，以及不同身體部位的生理結(jié)構(gòu)、經(jīng)絡(luò)走向和反應(yīng)反射等。其次是了解不同按摩推拿手法的特點(diǎn)和操作方法，并了解如何合理運(yùn)用自己的力量和技巧。這些準(zhǔn)備工作相當(dāng)重要，能夠影響我們的按摩效果和受者的感受。
第三段：傳遞健康。
接下來，在實(shí)踐中我們要注重的是身心上的集中和放松。在按摩和推拿的過程中，我們需要利用自己的雙手，傳遞給受者身體和心靈上的平和和放松。通過按摩推拿消除疲勞和緊張，緩解壓力和焦慮，提升整體身體健康水平。因此，我們的心態(tài)和技巧都需要掌握到位，以達(dá)到最佳效果。
第四段：技巧呈現(xiàn)。
在實(shí)踐中，我們學(xué)到了許多不同的按摩和推拿手法，如推、搓、揉、拍、按、扭、擠、抖等，針對不同的身體部位使用不同的技巧。其中，按摩和推拿的輕重力度、速度和節(jié)奏等也是十分重要的，需要根據(jù)受者的體型、性別、年齡、疾病等因素加以掌握和變化。除此之外，我們還需要了解如何合理安排時(shí)間，并注意觀察受者的反應(yīng)和注意事項(xiàng)。
第五段：總結(jié)。
總的來說，全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是一種很好的身體和心靈放松方式，也是一種傳遞健康和快樂的良好手段。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中，我們需要注重自己的心態(tài)和技巧，同時(shí)也需要理解和關(guān)注受者的需求和反應(yīng)。通過不斷的迭代和實(shí)踐，我們會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要精進(jìn)之處。吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們會逐漸成為一名熟練的按摩推拿師，并更好地為他人、為自己提供服務(wù)和幫助。
按摩推拿的心得體會篇五
推拿按摩是一種古老而有效的治療方法，在中國有著悠久的歷史。近年來，隨著人們對健康意識的提高，推拿按摩在世界各地都受到了更多的關(guān)注和認(rèn)可。我作為一名推拿按摩愛好者，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，深刻體會到了推拿按摩的益處和美妙之處。
首先，推拿按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體活力。在按摩的過程中，手法的刺激能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，消除疲勞，增加身體的活力。我曾經(jīng)常感到自己疲憊不堪，但只要進(jìn)行一段時(shí)間的推拿按摩，便能感覺到身體煥發(fā)出了新的活力。尤其是面部按摩，通過揉捏和拍打，可以消除面部皺紋，改善面部肌膚的血液循環(huán)，讓人煥然一新。
其次，推拿按摩能夠緩解身體的疼痛和不適。有時(shí)候，我們會在工作或運(yùn)動之后感到肌肉酸痛，這時(shí)候進(jìn)行一次全身按摩，可以有效地緩解疼痛和不適。在推拿按摩中，按摩師會運(yùn)用不同的手法，幫助舒緩肌肉和關(guān)節(jié)的緊張和疼痛。我曾經(jīng)腰椎不適，通過一段時(shí)間的推拿按摩后，腰椎的問題得到了明顯的減輕，讓我感到舒適和輕松。
此外，推拿按摩還對身體各系統(tǒng)起到了良好的調(diào)節(jié)作用。通過刺激身體的穴位和經(jīng)絡(luò)，推拿按摩能夠調(diào)整和平衡身體的氣血運(yùn)行。在按摩的過程中，我能夠感受到身體的不同部位隨著按摩師的手法而發(fā)生變化，從而達(dá)到一種內(nèi)外兼修的效果。我常常感到自己消化不良、睡眠不好等問題，在實(shí)踐推拿按摩后，這些問題都得到了明顯的改善。
另外，推拿按摩還能夠改善心理狀態(tài)，緩解壓力。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，工作和生活上的壓力常常會導(dǎo)致人們情緒不穩(wěn)定，甚至出現(xiàn)焦慮和抑郁的情況。而推拿按摩則可以通過按摩和撫摸的手法，舒緩身心，幫助放松和放松緊張的情緒。我曾經(jīng)常感到焦慮和緊張，但只要進(jìn)行一次推拿按摩，便能立刻感到身心得到了舒緩和放松。
總之，通過實(shí)踐推拿按摩，我深刻地體會到了其益處和美妙之處。推拿按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體活力；能夠緩解身體疼痛和不適；能夠調(diào)節(jié)身體各系統(tǒng)的運(yùn)行；能夠改善心理狀態(tài)，緩解壓力。因此，我堅(jiān)信推拿按摩是一種值得推廣和普及的健康養(yǎng)生方式，希望更多的人能夠從中受益，并將其融入到自己的生活中。讓我們一起追求身心的健康和平衡！
按摩推拿的心得體會篇六
按摩推拿是一種古老的治療方式，已經(jīng)流傳了幾千年。由于這種方法具有舒緩、放松身體的作用，在現(xiàn)代人的工作和生活壓力越來越大的年代里，按摩推拿逐漸贏得人們的認(rèn)可和喜愛。在本次的全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)中，我得到了很多實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)，并深深地感受到按摩推拿對身心健康的重要性。
第一段：理論學(xué)習(xí)。
在實(shí)訓(xùn)之前，我們要先進(jìn)行一段時(shí)間的理論學(xué)習(xí)。在這部分內(nèi)容中，老師給我們詳細(xì)地介紹了按摩推拿的深層次內(nèi)涵和具體操作技巧。在學(xué)習(xí)過程中，不僅讓我們了解了實(shí)際操作中需要掌握的重要技能，還讓我們認(rèn)識到按摩推拿對身體健康所帶來的益處，在體驗(yàn)實(shí)際操作之前就更加清晰地認(rèn)識到了自身的行為原則和重要性。
第二段：實(shí)踐操作。
在實(shí)踐操作中，我們開始了全身按摩推拿的實(shí)際操作。在這個(gè)過程中，我真正體驗(yàn)到了按摩推拿和身體健康之間的緊密聯(lián)系。通過實(shí)際操作，我了解到按摩的力度和速度需要適當(dāng)，時(shí)間也要掌握好。同樣的，具體的手法、招式以及大量的練習(xí)也對按摩推拿技能的掌握大有幫助。在時(shí)間緊迫的情況下，我需要的只是充盈自信，相信我能做好每一個(gè)任務(wù)。
第三段：應(yīng)用實(shí)例。
在實(shí)踐操作中，我們還遇到了很多應(yīng)用實(shí)例，其中一些實(shí)例我直接應(yīng)用到工作和生活中。例如，我們實(shí)踐了足底按摩的方法，這種方法能夠有效地改善睡眠，緩解疲勞和增強(qiáng)身體的免疫力?？傊@些實(shí)際應(yīng)用過程非常有意義，不僅讓我學(xué)習(xí)到相關(guān)技能，還讓我認(rèn)識到按摩推拿的實(shí)際應(yīng)用場景。
第四段：師生互動。
在實(shí)踐操作中，我們與老師保持著密切的互動。老師對我們的實(shí)踐操作進(jìn)行指導(dǎo)并及時(shí)糾正，這幫我們更快地掌握按摩推拿的技能。同時(shí)，在實(shí)踐操作之后，老師還與我們進(jìn)行了交流和討論，讓我們更好地了解到實(shí)際操作中需要注意的點(diǎn)。
第五段：總結(jié)體會。
通過全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)，我已經(jīng)掌握了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。不僅掌握了按摩推拿的具體操作技能，還認(rèn)識到按摩推拿對身體健康的積極作用。我意識到，只有保持專注和精細(xì)的操作技巧，才能更好地利用按摩推拿的益處，最終實(shí)現(xiàn)身心健康的愿望。
結(jié)論。
按摩推拿與身體健康之間的聯(lián)系非常密切。它是一種充滿愛和關(guān)懷的傳統(tǒng)療法，能夠有效地緩解疼痛、疲勞和精神緊張等病癥。在全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)中，我通過實(shí)踐、理論學(xué)習(xí)和師生互動獲得了全面的知識，這些知識將在以后的工作和生活中大有幫助。我會在今后的日子里，將按摩推拿技能不斷完善和提高，把它變成一種有用的藝術(shù)，在身心健康上發(fā)揮好它的作用。
按摩推拿的心得體會篇七
學(xué)習(xí)按摩推拿已經(jīng)成為越來越多人生活中的一部分，因?yàn)樗且环N非常有益的術(shù)語。對于平時(shí)站著、坐著、走路都會使得身體各處得到不同程度的負(fù)擔(dān)的人群來說，按摩推拿可以起到緩解身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠等醫(yī)療保健的效果。在我的學(xué)習(xí)過程中，我體會到了許多按摩推拿的技巧和方法，并且收獲了很多。
1. 了解基本手法
學(xué)習(xí)按摩推拿的最核心部分就是了解基本手法，這個(gè)過程包括基礎(chǔ)按摩手法的學(xué)習(xí)、按摩部位的識別和鑒別等等。在我的學(xué)習(xí)中，我學(xué)會了揉、推、拍、錘等基本手法，并且通過實(shí)踐，我也逐漸認(rèn)識到在按摩過程中需要注意的要點(diǎn)，如適當(dāng)?shù)募恿Χ取茨Σ课坏倪x擇等等。這些基本的技巧是學(xué)習(xí)按摩推拿不可或缺的部分。
2. 了解按摩推拿的功能
學(xué)習(xí)按摩推拿的目的并不僅僅是為了滿足個(gè)人的興趣愛好，更重要的是學(xué)習(xí)到它真正的功能和作用。按摩推拿有助于緩解身體各個(gè)部位的疲憊感，提高肢體的柔韌性；同時(shí)也可以改善身體各部位的血液循環(huán)、促進(jìn)身體廢物的排出，提高免疫力，甚至有助于緩解一些常見疾病的癥狀。通過學(xué)習(xí)按摩推拿，我們可以更好地享受身體的健康。
3. 掌握按摩推拿常用手法
在實(shí)際按摩推拿中，許多技巧和方法都是滴水不漏的。我們需要了解常見的按摩部位、常用手法切入的力度，以及按摩的節(jié)奏和次數(shù)等。例如，在肩部和腰部進(jìn)行推拿時(shí)，需要使用力到達(dá)深部肌肉組織，同時(shí)需要根據(jù)客戶的體感來調(diào)整力度，以避免不必要的傷害。如果太輕或太重，都會影響按摩的效果。
4. 學(xué)習(xí)按摩推拿的人體穴位
除了常見的按摩手法之外，了解人體穴位對于按摩推拿來說也是至關(guān)重要的。關(guān)節(jié)的位置都有一些“穴位”，這些位置直接和身體的不同器官有關(guān)。只有掌握好人體穴位，才能讓按摩師做得更好，并讓客戶體會到更好的效果。同時(shí)，學(xué)習(xí)人體穴位還可以學(xué)會如何通過按壓等手法緩解一些疼痛和不適。
5. 吸收豐富經(jīng)驗(yàn)和理論知識
對于按摩推拿這種技術(shù)來說，不僅要掌握和運(yùn)用手法，也需要靈活運(yùn)用理論知識。指壓術(shù)、穴位學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)等是學(xué)習(xí)和掌握按摩推拿技術(shù)過程中必不可少的學(xué)科，只有將理論知識牢固掌握，才能對實(shí)際應(yīng)用有更多的指導(dǎo)意義。同時(shí)，參加一些學(xué)習(xí)班，獲得更多的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)也是必要的，因?yàn)槲覀冃枰趯?shí)踐中成長和進(jìn)步。
總之，學(xué)習(xí)按摩推拿是一項(xiàng)長期而艱苦的過程，它需要我們的耐力、毅力和堅(jiān)持不懈的努力。只有在不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，我們才能在技術(shù)上逐漸精湛，在實(shí)踐中獲得足夠的經(jīng)驗(yàn)，更好地為人們的健康服務(wù)。
按摩推拿的心得體會篇八
第一段：介紹推拿按摩的概念和背景（大約200字）
推拿按摩是一種古老的中醫(yī)療法，以人手通過按摩、揉捏、推搓等手法刺激人體的特定穴位以達(dá)到調(diào)理身體、防治疾病的目的。作為中醫(yī)學(xué)中的重要組成部分，推拿按摩在中國古代被廣泛應(yīng)用，并因其獨(dú)特的療效而得到了國際認(rèn)可。隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，人們對于健康的關(guān)注度也更加增高，越來越多的人開始意識到推拿按摩對于身心健康的重要性。通過自己的實(shí)踐和體會，我深刻認(rèn)識到推拿按摩對于提升身體健康的效果，并帶來了深層次的思考。
第二段：推拿按摩的益處（大約300字）
推拿按摩作為一種非常特殊的療法，具有獨(dú)特的作用機(jī)制和效應(yīng)。首先，推拿按摩可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，通過刺激特定穴位，促進(jìn)氣血活絡(luò)，改善體內(nèi)的微循環(huán)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血平衡的目的。其次，推拿按摩可以放松人體的肌肉，通過按摩、揉捏、推拿等手法，舒緩肌肉的緊張和疲勞，幫助人們緩解肌肉酸痛和僵硬的問題。此外，推拿按摩還具有調(diào)節(jié)身心的作用，通過按摩特定穴位，可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力和焦慮，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身心的抵抗力。
第三段：個(gè)人推拿按摩的實(shí)踐經(jīng)歷（大約300字）
作為一名研究推拿按摩的愛好者，我利用了業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)相關(guān)知識，并通過參加培訓(xùn)課程掌握了一些基本的按摩技巧。之后，我開始在家人和朋友的身上實(shí)踐推拿按摩，幫助他們放松肌肉、緩解不適。在實(shí)踐過程中，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，比如如何正確把握力度和使用正確的手法。但是通過反復(fù)的實(shí)踐，我逐漸掌握了技巧，提高了按摩的效果。
第四段：實(shí)踐體會和感悟（大約300字）
通過自己的實(shí)踐，我深刻體會到推拿按摩對于人體的積極作用。不僅可以通過按摩舒緩疲勞和緩解肌肉問題，還能夠促進(jìn)身體的自愈能力和提升免疫力。同時(shí)，推拿按摩還能夠改善身體的姿勢和形態(tài)，幫助人們塑造健康的形象。此外，推拿按摩還對于促進(jìn)心理健康具有積極作用，可以緩解焦慮、壓力和情緒不穩(wěn)定等問題。通過實(shí)踐，我也進(jìn)一步認(rèn)識到中醫(yī)學(xué)在現(xiàn)代社會中的重要性，希望將來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究。
第五段：總結(jié)回顧（大約200字）
推拿按摩作為一種古老且經(jīng)典的中醫(yī)療法，具有豐富的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。通過個(gè)人的實(shí)踐和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識到推拿按摩對于促進(jìn)身體健康和提升生活質(zhì)量的重要性。無論是緩解身體問題還是舒緩心理壓力，推拿按摩都能夠發(fā)揮獨(dú)特的作用。因此，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和掌握推拿按摩的技巧，希望將來能夠?yàn)楦嗟娜藥ソ】岛涂鞓贰?BR> 按摩推拿的心得體會篇九
按摩推拿是一項(xiàng)古老而神奇的技藝，透過手指、掌心、拳頭等各種控制方式，讓經(jīng)絡(luò)得以暢通，臟腑器官功能得到調(diào)節(jié)，達(dá)到舒緩疲勞、促進(jìn)健康的效果。我是一名按摩推拿愛好者，從小就對這門技藝有深厚的興趣，后來在多方探索中，我不僅學(xué)會了按摩推拿的基本技巧，也深入了解了其奧妙所在。
第二段
按摩推拿的效果與手法緊密相關(guān)，不同的部位需要掌握相應(yīng)的按摩方式，如針對肩部肌肉的按摩，需要用拇指和食指捏揉；針對腿部，需要用掌心滾壓等。此外，按摩推拿對于按壓力度、速度、頻率也有明確的要求，需要靈活運(yùn)用。關(guān)鍵在于掌握技巧，透過對各種手法、元素的學(xué)習(xí)與理解，才能做到運(yùn)用嫻熟。
第三段
除了手法熟練之外，按摩推拿的效果還需要結(jié)合不同的按摩手法來起到治療疾病、緩解疲勞等作用。比如，經(jīng)絡(luò)按摩可以加速經(jīng)絡(luò)的流通，調(diào)節(jié)機(jī)體的功能以及預(yù)防一些常見的疾?。煌颇每梢云鸬绞婢徑蠲}、消除疲勞的作用，幫助人們更好地放松身體。
第四段
學(xué)習(xí)按摩推拿更需要集中注意力，尤其是心理素質(zhì)的精神力量。按摩推拿過程中需要保持專注、沉浸在技法之中，這也需要很大的毅力和耐心。學(xué)習(xí)按摩推拿不只是掌握技術(shù)技巧，更多的是訓(xùn)練自己的心態(tài)。對于學(xué)員而言，學(xué)習(xí)按摩推拿就如同是磨礪意志的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的技能，此外，還需要注重自身身體素質(zhì)的培養(yǎng)。
第五段
在不斷學(xué)習(xí)中，我也深感按摩推拿技術(shù)帶給我及身邊的人很大的幫助，為我和他人帶來了健康、輕松以及放松的心態(tài)。經(jīng)常按摩、推拿身體，幫助了我調(diào)整了身體的整體狀態(tài)，還使我擁有了更一個(gè)更加積極陽光健康的心態(tài)和生活。同時(shí)，我希望更多的人能夠了解、學(xué)習(xí)按摩推拿技藝，讓這項(xiàng)千年技法在現(xiàn)代社會中繼續(xù)流傳下去，為更多的人帶來健康。
按摩推拿的心得體會篇十
全身按摩推拿是一項(xiàng)古老而又神奇的技藝，它不僅能夠舒緩身體的疲勞和壓力，還可以促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝。在我的大學(xué)生活中，我參加了一門全身按摩推拿的實(shí)訓(xùn)課程，這讓我有了一個(gè)難得的機(jī)會去探索和學(xué)習(xí)這門技術(shù)。在實(shí)際的實(shí)訓(xùn)中，我收獲了非常多的經(jīng)驗(yàn)和體會，促使我更加深入地了解了這門古老技藝的奧秘。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓(xùn)中學(xué)到的體驗(yàn)和心得，希望對感興趣的人有所幫助。
段落二：感官體驗(yàn)
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是一項(xiàng)非常實(shí)踐的課程，我們需要親身體驗(yàn)和實(shí)際操作。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多基本的技藝和操作手法，例如肌肉按摩、按摩、推拿等等。在親身實(shí)踐中，我深刻地體會到了這些技術(shù)的實(shí)際效果。整個(gè)身體被輕柔地揉捏和推動，感覺非常舒適和愜意。肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，并且流通和新陳代謝得到了促進(jìn)。這種感覺非常舒適，讓我感到非常滿足。
段落三：技巧的學(xué)習(xí)
在全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)中，我們不僅僅只是進(jìn)行實(shí)踐，更重要的是需要學(xué)習(xí)許多技巧和操作手法。在課程中，我們學(xué)習(xí)了不同的按摩手法、推拿技藝和穴位按壓等等。這些技巧都需要掌握并且需要反復(fù)的實(shí)踐。我也發(fā)現(xiàn)，技巧的熟練掌握需要時(shí)間和耐心。在課程中，我需要不斷的練習(xí)、反思和調(diào)整，才能夠真正地領(lǐng)悟到這些技巧的精髓。然而，這期間的付出和努力也讓我獲得了許多成果。
段落四：內(nèi)心修煉
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)活動，更是一種內(nèi)心修煉。在課程中，我們需要不僅僅只關(guān)注手法、技巧、流程等等，更需要關(guān)注受按摩者的身心變化。我們需要盡力理解受按摩者的身體語言和心理狀態(tài)，從而更好地進(jìn)行按摩推拿。這種理解和溝通需要對他人進(jìn)行熱情的投入，需要發(fā)自內(nèi)心地關(guān)心和關(guān)注他人。通過這種修煉，我的內(nèi)心變得更加平靜、樂觀和富有同情心。
段落五：結(jié)語
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是我大學(xué)生活中非常難得的一次體驗(yàn)。通過這次實(shí)訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多新的知識和技巧，更經(jīng)歷了一種全新的感官體驗(yàn)和內(nèi)心修煉。在過去的實(shí)踐中，我不僅發(fā)現(xiàn)了這項(xiàng)技術(shù)的神奇效果，更重要的是，得到了一個(gè)更深層次的內(nèi)心體會。也正因?yàn)槿绱?，我將會在未來的日子里，更加熱情和投入地學(xué)習(xí)和探索全身按摩推拿的奧秘。
按摩推拿的心得體會篇十一
針灸推拿按摩個(gè)人簡歷、在求職應(yīng)聘時(shí)個(gè)人簡歷一定要以自己應(yīng)聘的職位而寫以下是一篇相關(guān)針灸按摩師求職簡歷模板以寫作模板。
姓???名：
性???別：
男
出生日期：
民???族：
漢
戶???籍：
中國?重慶市。
身???高：
163cm。
婚姻狀況：
未婚。
體???重：
60kg。
政治面貌：
黨員。
學(xué)歷：
大專。
畢業(yè)時(shí)間：
-06-21。
畢業(yè)院校：
重慶醫(yī)科大學(xué)。
身份證：
500235************。
專業(yè)：
現(xiàn)有職稱：
初級。
第二專業(yè)：
中醫(yī)類?。
現(xiàn)住地點(diǎn)：
重慶市。
求職意向。
應(yīng)聘職位類型：
衛(wèi)生醫(yī)療/美容保健類。
求職類型：
全職。
3000左右元(rmb)。
具體職位一：
中醫(yī)師、康復(fù)理療、針灸師。
具體職位二：
具體職位三：
具體職位四：
具體職位五：
希望工作地區(qū)：
不限?。
其他工作地區(qū)：
相關(guān)工作經(jīng)歷及特長。
人才類型：
普通求職。
相關(guān)工作時(shí)間：
4年。
外語語種：
英語。
外語水平：
熟練。
其它外語語種：
無
其它外語水平：
無
普通話水平：
良好。
計(jì)算機(jī)能力：
一般。
教育/培訓(xùn)經(jīng)歷。
實(shí)踐經(jīng)歷0四年寒假：重慶市中醫(yī)研究院見習(xí)。
0五年上期：重慶市九龍坡區(qū)三院見習(xí)。
0六年上期：重慶市九龍坡區(qū)一院見習(xí)。
0六年下期：重慶市永川區(qū)中醫(yī)院實(shí)習(xí)。
職業(yè)技能英??????語：通過全國高校英語應(yīng)用能力考試。
計(jì)??算??機(jī)：通過全國非計(jì)算機(jī)專業(yè)一級考試。
普??通??話：達(dá)到二級乙等水平。
專業(yè)??技能：國家高級按摩師中醫(yī)助理醫(yī)師。
急診科等。
工作經(jīng)驗(yàn)。
永川醫(yī)院實(shí)習(xí)。
備過硬的專業(yè)知識和操作技能，勇于創(chuàng)新、敢于實(shí)踐、綜合素質(zhì)強(qiáng)、熱愛醫(yī)學(xué)事業(yè)、愿為維護(hù)祖國醫(yī)學(xué)事業(yè)的榮譽(yù)奮斗畢業(yè)；
具備極強(qiáng)的組織和協(xié)調(diào)能力、上進(jìn)心和責(zé)任心強(qiáng)、能吃苦耐勞、熱愛集體；
表達(dá)能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)刻苦、不驕不躁、禮貌待人、誠實(shí)守信；
中醫(yī)師、康復(fù)理療、針灸師及相關(guān)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)。
自我介紹。
自我評價(jià)。
1、具備過硬的專業(yè)知識和操作技能，
3、具備極強(qiáng)的組織和協(xié)調(diào)能力、上進(jìn)心和責(zé)任心強(qiáng)、能吃苦耐勞、熱愛集體；
4、表達(dá)能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)刻苦、不驕不躁、禮貌待人、誠實(shí)守信；
5、不斷學(xué)習(xí)、力爭做一個(gè)一專多能的復(fù)合型人才。
就業(yè)意向中醫(yī)師、理療、針灸師及相關(guān)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)。
聯(lián)系方式。
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按摩推拿的心得體會篇十二
美容美發(fā)、保健按摩等消費(fèi)已成為城鎮(zhèn)居民繼住房、汽車、電子通訊旅游之后的第五大消費(fèi)熱點(diǎn)。不受經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響。
二、運(yùn)行計(jì)劃。
1、服務(wù)項(xiàng)目。
（1）治療：頸椎病、落枕、偏頭痛、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤。
突出、四肢麻木、腰腳扭傷、正骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位、脊椎調(diào)理、各種肌肉勞損、便秘、失眠；
（2）保健按摩：全身放松、局部放松；
（3）足療；
（4）刮痧；
（5）拔罐；
2、組織結(jié)構(gòu)。
（1）店長兼收銀員一名，有中高級按摩師證書，負(fù)責(zé)日常管理、運(yùn)營、
負(fù)責(zé)對工商、稅務(wù)、衛(wèi)生、城管等部門。
（2）高級按摩師一名，持有中高級按摩師證書、刮痧、拔罐。
（3）足療師一名，持中級按摩師證書，會刮痧、拔罐。
3、成本利潤核算。
（1）成本構(gòu)成：店面租金、水電費(fèi)、器械費(fèi)、人員工資。
（2）原始投資估算表。
（3）產(chǎn)品價(jià)目表。
三、swot優(yōu)勢劣勢分析。
1、內(nèi)部優(yōu)勢s。
2、內(nèi)部劣勢w。
3、外部機(jī)會o。
4、外部威脅t。
5、全年開支及利潤。
四、企業(yè)形象戰(zhàn)略。
1、塑造企業(yè)文化。
2、實(shí)施cis戰(zhàn)略。
按摩推拿的心得體會篇十三
今年圣誕我給自己送了一份大禮—放了三天假，花4000元上了來自臺灣林世儒老師《養(yǎng)生主靈性按摩》課程。聽起來是按摩，其實(shí)是透過按摩的靜心。是一種雙贏的修行法門。世儒老師獨(dú)創(chuàng)的這套靜心按摩，首先是一種品質(zhì)很高的按摩，被按摩的人能體會到的是愛、關(guān)懷和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品質(zhì)很好的瑜伽課后的靜及舒服。我參加過很多靜心，但第一次嘗試兩個(gè)人共同完成的靜心，而且是雙贏。對于我來講，《養(yǎng)生主靈性按摩》讓我多了一種選擇，一種非語言表達(dá)的愛和關(guān)懷。情感是很細(xì)膩很多層面的內(nèi)涵，語言有時(shí)很難準(zhǔn)確表達(dá)。但透過《養(yǎng)生主靈性按摩》不需任何話語，可以準(zhǔn)確表達(dá)一份對受者的關(guān)愛、分享。
世儒老師讓我明白一點(diǎn)，就是很多時(shí)我們做事情很吃力、很辛苦。其實(shí)這是一種誤區(qū)，比如按摩。以往接受的按摩按摩師都是很吃力的，可是這套按摩教會我們學(xué)會用自己的身體，用巧力達(dá)到比平時(shí)用死力都達(dá)不到的效果。
還有自從走在心靈成長的路上，自我覺察力有很大提升?？墒且姷绞廊謇蠋熀退鹈览蠋?，感受到那份差距，他們沒有一點(diǎn)大師的強(qiáng)勢，卻處處顯露出自然、優(yōu)雅，對人的關(guān)心和愛護(hù)。成長的路還很長，自己才剛剛開始。
我又學(xué)會了一種表達(dá)愛的自然方法，我決定對身邊的親人、員工、客戶表達(dá)我的愛。
按摩推拿的心得體會篇十四
1、養(yǎng)生精髓，正氣活元。
2、自然好療法，古方保平安。
3、傳承古法，弘揚(yáng)國粹。
4、邀您遛遛，柳安堂，古技推拿，頤養(yǎng)天年。
5、光大祖?zhèn)鹘^技，健康天下百姓。
6、妙手通經(jīng)絡(luò)，仁心理乾坤。
7、手法獨(dú)而不同，技藝古爾高超。
8、中醫(yī)有方，把握健康。
9、古法推拿，服務(wù)至上。
10、國醫(yī)絕技，推陳出新。
11、古法推拿，療效第一。
12、推拿保健，好運(yùn)相連。
13、光大祖?zhèn)鹘^技，倡領(lǐng)綠色療法。
14、中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，推拿按摩呵護(hù)健康。
15、千年古秘方，一品柳安堂。
16、妙手推拿針按，復(fù)古養(yǎng)生洪福齊天。
17、古法推拿，國醫(yī)長技。
19、中華古醫(yī)傳承，保健堂堂柳安。
20、中醫(yī)古方傳承，推拿固本培元。
21、專業(yè)揉捏，百年傳承。
22、絕技“留安康”，推拿柳安堂。
23、骨正筋柔，精神長存。
24、上下五千年，妙手壽比天。
25、弘揚(yáng)中醫(yī)傳統(tǒng)文化，傳承柳氏推拿療法。
26、“留安康”，柳安堂。
27、中華古法推拿保健養(yǎng)生。
28、傳承中醫(yī)文化，共筑健康中華。
29、傳承古法推拿，保健養(yǎng)生天下。
30、妙手通經(jīng)絡(luò)，德心理乾坤。
31、弘揚(yáng)國技，健康國人。
32、享精妙推拿，品傳統(tǒng)文化，帶健康回家。
33、按摩祛病一點(diǎn)通，培本固元顯神功。
34、祖?zhèn)靼茨^技，正元養(yǎng)生保健。
35、祖?zhèn)鹘^技推拿，服務(wù)養(yǎng)生保健。
36、中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，祖?zhèn)鹘^技呵護(hù)健康。
37、世家手法，傳承運(yùn)道。
38、上下五千年，推拿壽延年。
39、祖?zhèn)鹘^技秘笈，舒筋活絡(luò)保健。
40、推拿按摩，舒筋活絡(luò)，祖?zhèn)髅胤?，養(yǎng)生保健。
41、古法推拿，保健養(yǎng)生。
42、享中醫(yī)推拿，品傳統(tǒng)文化，帶健康回家。
43、古法傳承健康，拿捏恰到好處。
44、傳千年絕技，承百年養(yǎng)生。
45、華夏絕技，國醫(yī)傳承。
46、按摩推拿柳安堂，正元養(yǎng)生保健康。
47、古法推拿養(yǎng)生，絕技品質(zhì)健康。
48、承祖?zhèn)鹘^技，師天地造化。
49、傳統(tǒng)中醫(yī)柳安堂，祖?zhèn)鹘^技保健康。
50、仁心圣手，攜古法祛除酸麻腫痛;和氣生財(cái)，通八脈愉悅春夏秋冬。
按摩推拿的心得體會篇十五
通過這學(xué)期的推拿按摩選修可學(xué)習(xí)，我對推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均勻、柔和，從而達(dá)到深透和滲透的目的。所謂“持久”是指按手法的要求作用一段時(shí)間。所謂“有力”是指手法要有一定的力度，達(dá)到一定的層次。在用力時(shí)應(yīng)根據(jù)被按摩者者的愛好擇適當(dāng)?shù)牧α?，力量是可大可小的，大時(shí)力量可達(dá)肌肉、骨骼；小時(shí)僅達(dá)皮膚和皮下。也就是說力量并不是越大越好。所謂“均勻”是指手法的力量、速度及操作幅度要均勻。在操作時(shí)力量不可時(shí)輕時(shí)重，速度不可時(shí)快時(shí)慢，幅度不可時(shí)大時(shí)小。在改變力量、速度、幅度時(shí)要逐漸地、均勻地改變。所謂“柔和”是指手法要輕柔緩和，不使用蠻力、暴力，做到“輕而不浮，重而不滯，松而不懈，緊而不僵”。所謂“深透”是指每個(gè)手法應(yīng)用完之后，均能使該部位淺層組織和深層組織得到充分放松。所謂“滲透”是指一些手法產(chǎn)生的效果是從淺層組織滲透到深層組織，如應(yīng)使按摩法產(chǎn)生的熱逐漸滲透到深層組織，這稱為“透熱”。
在整個(gè)課堂中，最能令我興奮的或許不是學(xué)到了多少專業(yè)知識，而是因?yàn)檫@節(jié)課授課方式的與眾不同，我喜歡這種和同學(xué)合作的學(xué)習(xí)方式。喜歡交流，而這種肢體語言的交流，更容易溝通人與人之間的感情。
非常感謝學(xué)校、感謝老師給了我這次學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會，我珍惜我所學(xué)到的知識，更珍惜我在這里認(rèn)識的新朋友。
按摩推拿的心得體會篇十六
推拿按摩是民間主要的醫(yī)療和養(yǎng)生保健方法．與其他傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)學(xué)科一樣，有著悠久的歷史淵源。
推拿按摩是民間主要的醫(yī)療和養(yǎng)生保健方法．與其他傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)學(xué)科一樣，有著悠久的歷史淵源。
起源 在遠(yuǎn)古時(shí)代，人類因寒冷或撞擊、扭挫、跌損等外傷引起肢體麻木、疼痛時(shí)，都會出于本能的或自己或讓同伴搓摩、按揉不適部位以抵御寒冷、減輕傷痛。經(jīng)過長時(shí)間的實(shí)踐和不斷的總結(jié)，這種自發(fā)的本能行為逐漸發(fā)展成自覺的醫(yī)療行為，形成了最古老的推拿按摩療法。
先秦時(shí)期 如文獻(xiàn)所載殷商的原始巫吏常利用包括推拿按摩在內(nèi)的一些民間療法的效驗(yàn)來印證其神力。春秋戰(zhàn)國時(shí)期名醫(yī)扁鵲用按摩諸術(shù)治愈虢太子暴疾尸厥等。安陽殷王墓發(fā)掘的陶搓、玉牙頭梳等，不僅是衛(wèi)生用具，也是民間自我推拿按摩的工具。
秦漢晉時(shí)期 推拿按摩療法成為一門有民族特色的中醫(yī)學(xué)科，其中包含了許多民間推拿按摩的技術(shù)和方法。如馬王堆漢墓出土的《導(dǎo)引圖》中的捶背、撫胸、搓腰、揉膝等手法；《五十二病方》中對木椎、筑、錢幣、羽毛、藥巾等的運(yùn)用；《漢書．蘇武傳》記載的用足踩背救醒昏迷的蘇武等技術(shù)；《肘后備急方》記載的掐按人中、拇指按胃脘、抓臍上3寸、抄舉法、捏脊法、背法、口內(nèi)復(fù)位法等手法治療昏厥、溺水、卒心痛、顳頜關(guān)節(jié)脫位等急癥。
隋唐時(shí)期 是推拿按摩發(fā)展的盛世，隋唐時(shí)期推拿按摩療法在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有較高的地位和廣泛的臨床應(yīng)用，在民間也得到快速的發(fā)展。如《千金要方》記載的按摩治療“小兒客忤項(xiàng)強(qiáng)欲死”、“鼻塞不通有涕出”、“夜啼”、“腹脹滿”、“不能哺乳”等，以及“小兒無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟風(fēng)寒”，及膏摩小兒心口、臍等民間小兒推拿保健方法?！独m(xù)神仙傳》記述的唐杭州縣吏馬湘以“竹杖打之”治療腰、腳曲等病，是器械拍打手法的最早記載。宋金元時(shí)期 這一時(shí)期民間推拿盛行，并有很多創(chuàng)新和發(fā)展。一些醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)比較重視對推拿作用和應(yīng)用的研究，在一些醫(yī)學(xué)書籍中也記載了許多民間推拿按摩療法。如《圣濟(jì)總錄》的生鐵熨斗摩項(xiàng)治風(fēng)熱沖目及膏摩頂治療目疾、鼻塞及諸癇證；《宋史》記載龐安時(shí)按摩催產(chǎn)；《蘇沈良方》載掐法治療新生兒破傷風(fēng)；《醫(yī)說》載搓滾竹管治療骨折后遺癥；《回回藥方》的“腳踏法”、“搟面椎于脫出的骨上”治療脊柱骨折等。
明代 是推拿按摩發(fā)展的又一盛世，推拿學(xué)得到了較全面的總結(jié)、創(chuàng)新和發(fā)展，除政府重視設(shè)?？仆?，小兒推拿專著的問世和小兒推拿獨(dú)特體系的形成是這一時(shí)期推拿按摩發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志，而這一體系的產(chǎn)生、成熟和發(fā)展又源于民間推拿診治驚證技術(shù)。在民間，推拿流傳于洗浴、理發(fā)業(yè)和養(yǎng)生群體，使保健推拿更加職業(yè)化、規(guī)范化和個(gè)體化。如羅真人《凈發(fā)需知》(又名《江湖按摩修養(yǎng)凈發(fā)需知》)、《按摩修養(yǎng)歌訣》詳述了人體各部位保健推拿方法。王廷相《攝生要義》論述了自我養(yǎng)生按摩和全身保健按摩法一一大度關(guān)法；曹珩《保生秘要》論述了各種疾病的自我推拿導(dǎo)引法等。此外，民間推拿器械也有了廣泛的應(yīng)用和發(fā)展，如《韓氏醫(yī)通》的“木拐按節(jié)法”，《易筋經(jīng)》的木杵、木槌、石袋拍打法，《古今醫(yī)源》的木梳梳法和翎掃法，《壽世保元》的鐵物壓法，《景岳全書》的刮痧法等。
清代 太醫(yī)院雖未設(shè)推拿科，但推拿學(xué)在小兒、骨傷、內(nèi)科、五官推拿及膏(藥)摩的應(yīng)用以及流派形成上取得了很大成就，如一指禪、內(nèi)功、正骨、腹診、臟腑經(jīng)絡(luò)、捏筋拍打等民間推拿流派，加上明代傳承下來的小兒點(diǎn)穴推拿流派，均以分散的形式在民間存在和發(fā)展，一直延續(xù)到民國時(shí)期并出現(xiàn)地域性特征。如魯東湘西的兒科推拿、北方的正骨推拿、江浙的一指禪推拿、山東的武功推拿、川蓉的經(jīng)穴推拿、上海的擁法推拿等。綜上所述，推拿按摩起源于民間，自殷商成為宮廷醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分，至秦漢發(fā)展成為一門中醫(yī)學(xué)科。此后，在歷代的發(fā)展中不斷從民間汲取新的手法和醫(yī)療保健經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷代醫(yī)家的不斷總結(jié)、創(chuàng)新和完善，形成了一門跨學(xué)科的中醫(yī)臨床專業(yè)。而推拿按摩學(xué)的發(fā)展，又推動了民間推拿按摩療法的不斷創(chuàng)新和成長，并成為民間推拿按摩療法堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。由此可見，中醫(yī)推拿按摩學(xué)科與民間推拿按摩療法的發(fā)展，相輔相成，相互為用。
按摩推拿的心得體會篇十七
1.養(yǎng)氣歸元更精神，舒經(jīng)通絡(luò)更健康。
2.中醫(yī)科技健康結(jié)晶，尊享奇效歸元循經(jīng)。
3.歸元閣經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，中醫(yī)療法集大成。
4.養(yǎng)生心體驗(yàn)，品質(zhì)新生活。
5.中醫(yī)療法結(jié)合高新科技的神奇。
6.養(yǎng)生有道歸元閣，疏經(jīng)活絡(luò)有絕活。
7.養(yǎng)生之道，健康之源。
8.四十倍的理療效果，多病癥的防御衛(wèi)士。
9.人體經(jīng)絡(luò)像迷宮，神奇而高深莫測。
10.厚德歸元閣，養(yǎng)生好會所。
11.成功人士的加油站，養(yǎng)精蓄銳歸元閣。
12.精元益氣，全體調(diào)衡。
13.萬物歸元，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
14.以人為本，健康歸真。
15.循環(huán)通絡(luò)爽，養(yǎng)生最理想。
16.中醫(yī)寶殿歸元閣，養(yǎng)生保健高品德。
17.科技循經(jīng)養(yǎng)生，療效倍不同。
18.西醫(yī)治病靠壓制與消滅，中醫(yī)治人靠平衡與和諧。
19.疏通經(jīng)絡(luò)之門，還你自在新生活。
20.循環(huán)通絡(luò)妙，看倍療效。
按摩推拿的心得體會篇十八
1.歸元養(yǎng)生閣，天下第一閣。
2.養(yǎng)元固本心神合一，疏通健康任通二脈。
3.陰陽疏脈經(jīng)，歸元健康情。
4.歸元閣，將健康保健到底。
5.回歸本元，健康相伴。
6.天天歸元，養(yǎng)生健康。
7.循經(jīng)通絡(luò)超爽，養(yǎng)生保健無雙。
8.養(yǎng)生新科技，歸元閣演繹。
9.固本歸元，健康相伴。
10.中醫(yī)養(yǎng)生，讓你的經(jīng)絡(luò)舞動起來。
11.養(yǎng)生超級爽，病魔一掃光。
12.養(yǎng)生有道歸元閣，疏經(jīng)活絡(luò)第一閣。
13.我的專業(yè)，您的尊貴。
14.疏通經(jīng)絡(luò)平衡陰陽，新奇刺激享受健康。
15.歸元閣，看的見的療效。
16.回歸本元，健康之泉。
17.養(yǎng)生自然，歸元一體。
18.歸元閣養(yǎng)生會所，帶您了解神秘的經(jīng)絡(luò)世界。
19.循環(huán)通絡(luò)，養(yǎng)生獨(dú)特。
20.五星服務(wù)，等您體驗(yàn)。
按摩推拿的心得體會篇十九
利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
摩法
摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。
推法
在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。不過手指面積太小，操作時(shí)，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來的推拿小兒方法，實(shí)際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。
拿法
用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發(fā)生氣悶，胸中堵塞，出現(xiàn)類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調(diào)和了。
揉法
醫(yī)生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對于背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進(jìn)行單手加壓揉法。肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調(diào)和血行的作用，對于局部痛點(diǎn)，使用揉法十分合適。
顫法
是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻?yàn)楹线m。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達(dá)到600次左右為宜。顫法與動分不開，所以又叫它顫動手法。將大拇指垂直地點(diǎn)在患者痛點(diǎn)，全腕用力顫動，帶動拇指產(chǎn)生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進(jìn)行顫動叫雙指顫動法。
打法
打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術(shù)后來進(jìn)行。當(dāng)然，必要時(shí)也可單獨(dú)使用打法。打法手勁要輕重有準(zhǔn)，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕松感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側(cè)掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等。
按摩推拿的心得體會篇一
推拿按摩作為一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，在現(xiàn)代生活中逐漸受到更多人的關(guān)注和喜愛。過去的一段時(shí)間里，我通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，逐漸對推拿按摩有了更深入的理解，同時(shí)也收獲了很多經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中，我將分享我對推拿按摩的實(shí)踐心得體會，包括其物理效應(yīng)、心理效應(yīng)、注意事項(xiàng)、以及對身心健康的積極影響。
首先，我想強(qiáng)調(diào)推拿按摩的物理效應(yīng)。推拿按摩通過刺激和按摩人體的特定穴位，幫助調(diào)節(jié)和平衡人體的能量流動。這種調(diào)節(jié)和平衡能夠促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，增強(qiáng)免疫力，緩解肌肉和關(guān)節(jié)的疼痛。通過對特定穴位的按壓和推拿，推拿按摩還可以改善消化系統(tǒng)的功能，減輕便秘和胃痛等問題。這些物理效應(yīng)使得推拿按摩成為一種有效的治療方法，可以緩解許多與身體健康相關(guān)的問題。
其次，推拿按摩還有很多心理效應(yīng)。很多人在長時(shí)間的緊張工作或生活壓力下，會感到疲憊、焦慮和壓抑。推拿按摩可以通過按摩和刺激穴位來調(diào)理人體的經(jīng)絡(luò)和氣血，從而改善情緒和壓力。在我自己的實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)推拿按摩可以幫助我放松身心，緩解壓力，并提升我對生活的積極態(tài)度。推拿按摩在心理健康領(lǐng)域的應(yīng)用潛力是巨大的，它可以幫助人們改善情緒，增強(qiáng)自信心，提高工作效率。
然而，我們在實(shí)踐推拿按摩時(shí)，也需要注意一些事項(xiàng)。首先，要選擇正規(guī)的推拿按摩機(jī)構(gòu)和技師，確保他們具備合格的資質(zhì)和專業(yè)知識。其次，要根據(jù)自己的身體狀況和需求選擇適合的推拿按摩項(xiàng)目，避免過度或不適當(dāng)?shù)陌茨υ斐蓚?。此外，要注意衛(wèi)生和安全，確保推拿按摩過程中使用的工具和用品是干凈、衛(wèi)生的。正確選擇和使用推拿按摩可以最大限度地發(fā)揮其正面效果，促進(jìn)身心健康。
最后，推拿按摩對身心健康有著積極的影響。身體的健康和心理的舒適是相輔相成的，推拿按摩通過平衡和調(diào)節(jié)人體的能量流動，可以促進(jìn)身體的健康，減輕疼痛和不適。同時(shí)，推拿按摩也可以長期而持續(xù)地改善心理的健康狀態(tài)，提升幸福感和生活質(zhì)量。推拿按摩不僅可以作為一種治療方法，還可以作為一種日常的保健方式，讓我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)和困擾。
總結(jié)起來，推拿按摩是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，擁有許多的物理效應(yīng)和心理效應(yīng)。通過刺激和按摩穴位，推拿按摩可以促進(jìn)身體的健康和平衡，并改善心理的狀態(tài)和質(zhì)量。在實(shí)踐推拿按摩時(shí)，我們需要注意選擇合適的機(jī)構(gòu)和技師，遵循適當(dāng)?shù)牟僮饕?guī)范。推拿按摩對身心健康的積極影響是顯而易見的，我們應(yīng)該善于利用并享受這種古老而神奇的療法。
按摩推拿的心得體會篇二
按摩推拿是中國傳統(tǒng)的一種治療方法，憑借著其特殊的撫摸方式、力度和手法，來促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)身心健康。本文所述的按摩推拿，會隨著時(shí)間的推移，變得越來越受歡迎，因此，筆者在實(shí)踐過程中，得到了很多體會和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：技巧。
在按摩推拿中，技巧和方法都非常關(guān)鍵。如果你的技巧不好，甚至?xí)尰颊吒械酵纯?。因此，可以說，訓(xùn)練自己按摩推拿的技巧是非常重要的。首先，一定要掌握正確的按揉和摸排手法，用手指按摩筋脈，以促進(jìn)氣血循環(huán)。其次，在按摩過程中要有駕輕就熟的手感和力度，尤其在某些穴位推拿時(shí)，需要按摩到位。
第三段：注意事項(xiàng)。
在按摩推拿過程中，有一些需要注意的事項(xiàng)。特別是在開始按摩之前，一定要熟記患者的身體狀況，以免在按摩過程中傷害到受試者。此外，按摩時(shí)間也需要掌握。按摩過頭，反倒會對身體造成負(fù)面影響。尤其是對于一些病人和老人，不要在按摩過程中用過度的力量。
第四段：效果。
按摩推拿是改善身體健康狀況的有效方法之一。按摩推拿通過按摩可以改善身體狀況，增強(qiáng)自身免疫力和抵抗力，從而促進(jìn)人體的健康。按摩推拿有助于減輕疼痛、消除疲勞，改善軟組織疾病等癥狀。因此，按摩推拿可以讓大多數(shù)人感受到身體的放松和舒適。
按摩推拿既是我們身體的保健方式，也是我們生活中自我放松的一種方式。在長期的實(shí)踐中，筆者發(fā)現(xiàn)，按摩推拿不僅可以改善身體健康狀況，還有調(diào)整情緒和舒緩壓力的作用。它可以提高個(gè)人的意識和認(rèn)知，增強(qiáng)自己的情感、感覺以及行為反應(yīng)。因此，建議大家不僅可以嘗試自己給自己按摩，還可以找專業(yè)的按摩推拿技師來按摩，以更加全面地體驗(yàn)按摩推拿的健康益處。
按摩推拿的心得體會篇三
按摩推拿是一種古老的中醫(yī)療法，通過手法的按摩和推拿，調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行和經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，促進(jìn)身體的自我修復(fù)和健康持久。按摩推拿在現(xiàn)代被廣泛運(yùn)用于保健和疾病康復(fù)，具有疏通經(jīng)絡(luò)、消除疲勞、緩解痛癥、改善免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)等作用。
第二段：我的按摩推拿心得
我是一位按摩推拿愛好者，從一年前開始學(xué)習(xí)這門技術(shù)并實(shí)踐它，使我的生活變得更加健康和充實(shí)。不僅如此，我還在學(xué)習(xí)過程中深深體會了按摩推拿的美好和力量。
第三段：身體貼心體驗(yàn)
在體驗(yàn)過程中，我能感受到按摩推拿帶給身體的無比舒適，尤其是深度按摩后，肌肉得到充分地伸展和放松，使身體得到有效的放松和舒緩，疲勞得到了重要的緩解。
第四段：心靈貼近體驗(yàn)
除此之外，按摩推拿對人的心靈的平靜和和諧也非常有幫助。在按摩推拿的治療過程中，輕柔的手感和安靜的環(huán)境讓我心曠神怡，感受到一種自然清新和健康的力量，本質(zhì)上促進(jìn)了我的身心健康。
第五段：總結(jié)
總體而言，按摩推拿是我所認(rèn)識的最美好的生命體驗(yàn)之一。它的符號和意義標(biāo)志著我對生活的熱愛和探索，強(qiáng)調(diào)了人的身體和心靈在健康和幸福之中不可缺少的角色。我希望更多的人能夠關(guān)注到按摩推拿的魅力，并根據(jù)自己的需要尋找合適的推拿師進(jìn)行練習(xí)，正是這種探索和適應(yīng)過程，并不斷地努力去嘗試和實(shí)踐，讓我們走向健康和幸福的輕松之路。
按摩推拿的心得體會篇四
我選擇了學(xué)習(xí)全身按摩推拿技術(shù)，并參加了相關(guān)的實(shí)訓(xùn)課程。在這個(gè)過程中，我體驗(yàn)到了許多不同的感覺和體驗(yàn)，也積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓(xùn)過程中所得到的一些心得體會，希望能夠?qū)ζ渌麑W(xué)習(xí)者有所幫助。
第二段：準(zhǔn)備工作。
在實(shí)踐全身按摩推拿技術(shù)之前，我們需要提前做好一些準(zhǔn)備工作。首先是了解我們要按摩和推拿的部位，以及不同身體部位的生理結(jié)構(gòu)、經(jīng)絡(luò)走向和反應(yīng)反射等。其次是了解不同按摩推拿手法的特點(diǎn)和操作方法，并了解如何合理運(yùn)用自己的力量和技巧。這些準(zhǔn)備工作相當(dāng)重要，能夠影響我們的按摩效果和受者的感受。
第三段：傳遞健康。
接下來，在實(shí)踐中我們要注重的是身心上的集中和放松。在按摩和推拿的過程中，我們需要利用自己的雙手，傳遞給受者身體和心靈上的平和和放松。通過按摩推拿消除疲勞和緊張，緩解壓力和焦慮，提升整體身體健康水平。因此，我們的心態(tài)和技巧都需要掌握到位，以達(dá)到最佳效果。
第四段：技巧呈現(xiàn)。
在實(shí)踐中，我們學(xué)到了許多不同的按摩和推拿手法，如推、搓、揉、拍、按、扭、擠、抖等，針對不同的身體部位使用不同的技巧。其中，按摩和推拿的輕重力度、速度和節(jié)奏等也是十分重要的，需要根據(jù)受者的體型、性別、年齡、疾病等因素加以掌握和變化。除此之外，我們還需要了解如何合理安排時(shí)間，并注意觀察受者的反應(yīng)和注意事項(xiàng)。
第五段：總結(jié)。
總的來說，全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是一種很好的身體和心靈放松方式，也是一種傳遞健康和快樂的良好手段。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐過程中，我們需要注重自己的心態(tài)和技巧，同時(shí)也需要理解和關(guān)注受者的需求和反應(yīng)。通過不斷的迭代和實(shí)踐，我們會逐漸發(fā)現(xiàn)自己的不足和需要精進(jìn)之處。吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們會逐漸成為一名熟練的按摩推拿師，并更好地為他人、為自己提供服務(wù)和幫助。
按摩推拿的心得體會篇五
推拿按摩是一種古老而有效的治療方法，在中國有著悠久的歷史。近年來，隨著人們對健康意識的提高，推拿按摩在世界各地都受到了更多的關(guān)注和認(rèn)可。我作為一名推拿按摩愛好者，通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐，深刻體會到了推拿按摩的益處和美妙之處。
首先，推拿按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體活力。在按摩的過程中，手法的刺激能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，消除疲勞，增加身體的活力。我曾經(jīng)常感到自己疲憊不堪，但只要進(jìn)行一段時(shí)間的推拿按摩，便能感覺到身體煥發(fā)出了新的活力。尤其是面部按摩，通過揉捏和拍打，可以消除面部皺紋，改善面部肌膚的血液循環(huán)，讓人煥然一新。
其次，推拿按摩能夠緩解身體的疼痛和不適。有時(shí)候，我們會在工作或運(yùn)動之后感到肌肉酸痛，這時(shí)候進(jìn)行一次全身按摩，可以有效地緩解疼痛和不適。在推拿按摩中，按摩師會運(yùn)用不同的手法，幫助舒緩肌肉和關(guān)節(jié)的緊張和疼痛。我曾經(jīng)腰椎不適，通過一段時(shí)間的推拿按摩后，腰椎的問題得到了明顯的減輕，讓我感到舒適和輕松。
此外，推拿按摩還對身體各系統(tǒng)起到了良好的調(diào)節(jié)作用。通過刺激身體的穴位和經(jīng)絡(luò)，推拿按摩能夠調(diào)整和平衡身體的氣血運(yùn)行。在按摩的過程中，我能夠感受到身體的不同部位隨著按摩師的手法而發(fā)生變化，從而達(dá)到一種內(nèi)外兼修的效果。我常常感到自己消化不良、睡眠不好等問題，在實(shí)踐推拿按摩后，這些問題都得到了明顯的改善。
另外，推拿按摩還能夠改善心理狀態(tài)，緩解壓力。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，工作和生活上的壓力常常會導(dǎo)致人們情緒不穩(wěn)定，甚至出現(xiàn)焦慮和抑郁的情況。而推拿按摩則可以通過按摩和撫摸的手法，舒緩身心，幫助放松和放松緊張的情緒。我曾經(jīng)常感到焦慮和緊張，但只要進(jìn)行一次推拿按摩，便能立刻感到身心得到了舒緩和放松。
總之，通過實(shí)踐推拿按摩，我深刻地體會到了其益處和美妙之處。推拿按摩能夠促進(jìn)血液循環(huán)，增加身體活力；能夠緩解身體疼痛和不適；能夠調(diào)節(jié)身體各系統(tǒng)的運(yùn)行；能夠改善心理狀態(tài)，緩解壓力。因此，我堅(jiān)信推拿按摩是一種值得推廣和普及的健康養(yǎng)生方式，希望更多的人能夠從中受益，并將其融入到自己的生活中。讓我們一起追求身心的健康和平衡！
按摩推拿的心得體會篇六
按摩推拿是一種古老的治療方式，已經(jīng)流傳了幾千年。由于這種方法具有舒緩、放松身體的作用，在現(xiàn)代人的工作和生活壓力越來越大的年代里，按摩推拿逐漸贏得人們的認(rèn)可和喜愛。在本次的全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)中，我得到了很多實(shí)用的經(jīng)驗(yàn)，并深深地感受到按摩推拿對身心健康的重要性。
第一段：理論學(xué)習(xí)。
在實(shí)訓(xùn)之前，我們要先進(jìn)行一段時(shí)間的理論學(xué)習(xí)。在這部分內(nèi)容中，老師給我們詳細(xì)地介紹了按摩推拿的深層次內(nèi)涵和具體操作技巧。在學(xué)習(xí)過程中，不僅讓我們了解了實(shí)際操作中需要掌握的重要技能，還讓我們認(rèn)識到按摩推拿對身體健康所帶來的益處，在體驗(yàn)實(shí)際操作之前就更加清晰地認(rèn)識到了自身的行為原則和重要性。
第二段：實(shí)踐操作。
在實(shí)踐操作中，我們開始了全身按摩推拿的實(shí)際操作。在這個(gè)過程中，我真正體驗(yàn)到了按摩推拿和身體健康之間的緊密聯(lián)系。通過實(shí)際操作，我了解到按摩的力度和速度需要適當(dāng)，時(shí)間也要掌握好。同樣的，具體的手法、招式以及大量的練習(xí)也對按摩推拿技能的掌握大有幫助。在時(shí)間緊迫的情況下，我需要的只是充盈自信，相信我能做好每一個(gè)任務(wù)。
第三段：應(yīng)用實(shí)例。
在實(shí)踐操作中，我們還遇到了很多應(yīng)用實(shí)例，其中一些實(shí)例我直接應(yīng)用到工作和生活中。例如，我們實(shí)踐了足底按摩的方法，這種方法能夠有效地改善睡眠，緩解疲勞和增強(qiáng)身體的免疫力?？傊@些實(shí)際應(yīng)用過程非常有意義，不僅讓我學(xué)習(xí)到相關(guān)技能，還讓我認(rèn)識到按摩推拿的實(shí)際應(yīng)用場景。
第四段：師生互動。
在實(shí)踐操作中，我們與老師保持著密切的互動。老師對我們的實(shí)踐操作進(jìn)行指導(dǎo)并及時(shí)糾正，這幫我們更快地掌握按摩推拿的技能。同時(shí)，在實(shí)踐操作之后，老師還與我們進(jìn)行了交流和討論，讓我們更好地了解到實(shí)際操作中需要注意的點(diǎn)。
第五段：總結(jié)體會。
通過全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)，我已經(jīng)掌握了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。不僅掌握了按摩推拿的具體操作技能，還認(rèn)識到按摩推拿對身體健康的積極作用。我意識到，只有保持專注和精細(xì)的操作技巧，才能更好地利用按摩推拿的益處，最終實(shí)現(xiàn)身心健康的愿望。
結(jié)論。
按摩推拿與身體健康之間的聯(lián)系非常密切。它是一種充滿愛和關(guān)懷的傳統(tǒng)療法，能夠有效地緩解疼痛、疲勞和精神緊張等病癥。在全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)中，我通過實(shí)踐、理論學(xué)習(xí)和師生互動獲得了全面的知識，這些知識將在以后的工作和生活中大有幫助。我會在今后的日子里，將按摩推拿技能不斷完善和提高，把它變成一種有用的藝術(shù)，在身心健康上發(fā)揮好它的作用。
按摩推拿的心得體會篇七
學(xué)習(xí)按摩推拿已經(jīng)成為越來越多人生活中的一部分，因?yàn)樗且环N非常有益的術(shù)語。對于平時(shí)站著、坐著、走路都會使得身體各處得到不同程度的負(fù)擔(dān)的人群來說，按摩推拿可以起到緩解身體疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠等醫(yī)療保健的效果。在我的學(xué)習(xí)過程中，我體會到了許多按摩推拿的技巧和方法，并且收獲了很多。
1. 了解基本手法
學(xué)習(xí)按摩推拿的最核心部分就是了解基本手法，這個(gè)過程包括基礎(chǔ)按摩手法的學(xué)習(xí)、按摩部位的識別和鑒別等等。在我的學(xué)習(xí)中，我學(xué)會了揉、推、拍、錘等基本手法，并且通過實(shí)踐，我也逐漸認(rèn)識到在按摩過程中需要注意的要點(diǎn)，如適當(dāng)?shù)募恿Χ取茨Σ课坏倪x擇等等。這些基本的技巧是學(xué)習(xí)按摩推拿不可或缺的部分。
2. 了解按摩推拿的功能
學(xué)習(xí)按摩推拿的目的并不僅僅是為了滿足個(gè)人的興趣愛好，更重要的是學(xué)習(xí)到它真正的功能和作用。按摩推拿有助于緩解身體各個(gè)部位的疲憊感，提高肢體的柔韌性；同時(shí)也可以改善身體各部位的血液循環(huán)、促進(jìn)身體廢物的排出，提高免疫力，甚至有助于緩解一些常見疾病的癥狀。通過學(xué)習(xí)按摩推拿，我們可以更好地享受身體的健康。
3. 掌握按摩推拿常用手法
在實(shí)際按摩推拿中，許多技巧和方法都是滴水不漏的。我們需要了解常見的按摩部位、常用手法切入的力度，以及按摩的節(jié)奏和次數(shù)等。例如，在肩部和腰部進(jìn)行推拿時(shí)，需要使用力到達(dá)深部肌肉組織，同時(shí)需要根據(jù)客戶的體感來調(diào)整力度，以避免不必要的傷害。如果太輕或太重，都會影響按摩的效果。
4. 學(xué)習(xí)按摩推拿的人體穴位
除了常見的按摩手法之外，了解人體穴位對于按摩推拿來說也是至關(guān)重要的。關(guān)節(jié)的位置都有一些“穴位”，這些位置直接和身體的不同器官有關(guān)。只有掌握好人體穴位，才能讓按摩師做得更好，并讓客戶體會到更好的效果。同時(shí)，學(xué)習(xí)人體穴位還可以學(xué)會如何通過按壓等手法緩解一些疼痛和不適。
5. 吸收豐富經(jīng)驗(yàn)和理論知識
對于按摩推拿這種技術(shù)來說，不僅要掌握和運(yùn)用手法，也需要靈活運(yùn)用理論知識。指壓術(shù)、穴位學(xué)、經(jīng)絡(luò)學(xué)等是學(xué)習(xí)和掌握按摩推拿技術(shù)過程中必不可少的學(xué)科，只有將理論知識牢固掌握，才能對實(shí)際應(yīng)用有更多的指導(dǎo)意義。同時(shí)，參加一些學(xué)習(xí)班，獲得更多的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)也是必要的，因?yàn)槲覀冃枰趯?shí)踐中成長和進(jìn)步。
總之，學(xué)習(xí)按摩推拿是一項(xiàng)長期而艱苦的過程，它需要我們的耐力、毅力和堅(jiān)持不懈的努力。只有在不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)中，我們才能在技術(shù)上逐漸精湛，在實(shí)踐中獲得足夠的經(jīng)驗(yàn)，更好地為人們的健康服務(wù)。
按摩推拿的心得體會篇八
第一段：介紹推拿按摩的概念和背景（大約200字）
推拿按摩是一種古老的中醫(yī)療法，以人手通過按摩、揉捏、推搓等手法刺激人體的特定穴位以達(dá)到調(diào)理身體、防治疾病的目的。作為中醫(yī)學(xué)中的重要組成部分，推拿按摩在中國古代被廣泛應(yīng)用，并因其獨(dú)特的療效而得到了國際認(rèn)可。隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，人們對于健康的關(guān)注度也更加增高，越來越多的人開始意識到推拿按摩對于身心健康的重要性。通過自己的實(shí)踐和體會，我深刻認(rèn)識到推拿按摩對于提升身體健康的效果，并帶來了深層次的思考。
第二段：推拿按摩的益處（大約300字）
推拿按摩作為一種非常特殊的療法，具有獨(dú)特的作用機(jī)制和效應(yīng)。首先，推拿按摩可以調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，通過刺激特定穴位，促進(jìn)氣血活絡(luò)，改善體內(nèi)的微循環(huán)，達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整氣血平衡的目的。其次，推拿按摩可以放松人體的肌肉，通過按摩、揉捏、推拿等手法，舒緩肌肉的緊張和疲勞，幫助人們緩解肌肉酸痛和僵硬的問題。此外，推拿按摩還具有調(diào)節(jié)身心的作用，通過按摩特定穴位，可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力和焦慮，提高睡眠質(zhì)量，增強(qiáng)身心的抵抗力。
第三段：個(gè)人推拿按摩的實(shí)踐經(jīng)歷（大約300字）
作為一名研究推拿按摩的愛好者，我利用了業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)相關(guān)知識，并通過參加培訓(xùn)課程掌握了一些基本的按摩技巧。之后，我開始在家人和朋友的身上實(shí)踐推拿按摩，幫助他們放松肌肉、緩解不適。在實(shí)踐過程中，我也遇到了一些困難和挑戰(zhàn)，比如如何正確把握力度和使用正確的手法。但是通過反復(fù)的實(shí)踐，我逐漸掌握了技巧，提高了按摩的效果。
第四段：實(shí)踐體會和感悟（大約300字）
通過自己的實(shí)踐，我深刻體會到推拿按摩對于人體的積極作用。不僅可以通過按摩舒緩疲勞和緩解肌肉問題，還能夠促進(jìn)身體的自愈能力和提升免疫力。同時(shí)，推拿按摩還能夠改善身體的姿勢和形態(tài)，幫助人們塑造健康的形象。此外，推拿按摩還對于促進(jìn)心理健康具有積極作用，可以緩解焦慮、壓力和情緒不穩(wěn)定等問題。通過實(shí)踐，我也進(jìn)一步認(rèn)識到中醫(yī)學(xué)在現(xiàn)代社會中的重要性，希望將來能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)和研究。
第五段：總結(jié)回顧（大約200字）
推拿按摩作為一種古老且經(jīng)典的中醫(yī)療法，具有豐富的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。通過個(gè)人的實(shí)踐和體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識到推拿按摩對于促進(jìn)身體健康和提升生活質(zhì)量的重要性。無論是緩解身體問題還是舒緩心理壓力，推拿按摩都能夠發(fā)揮獨(dú)特的作用。因此，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)和掌握推拿按摩的技巧，希望將來能夠?yàn)楦嗟娜藥ソ】岛涂鞓贰?BR> 按摩推拿的心得體會篇九
按摩推拿是一項(xiàng)古老而神奇的技藝，透過手指、掌心、拳頭等各種控制方式，讓經(jīng)絡(luò)得以暢通，臟腑器官功能得到調(diào)節(jié)，達(dá)到舒緩疲勞、促進(jìn)健康的效果。我是一名按摩推拿愛好者，從小就對這門技藝有深厚的興趣，后來在多方探索中，我不僅學(xué)會了按摩推拿的基本技巧，也深入了解了其奧妙所在。
第二段
按摩推拿的效果與手法緊密相關(guān)，不同的部位需要掌握相應(yīng)的按摩方式，如針對肩部肌肉的按摩，需要用拇指和食指捏揉；針對腿部，需要用掌心滾壓等。此外，按摩推拿對于按壓力度、速度、頻率也有明確的要求，需要靈活運(yùn)用。關(guān)鍵在于掌握技巧，透過對各種手法、元素的學(xué)習(xí)與理解，才能做到運(yùn)用嫻熟。
第三段
除了手法熟練之外，按摩推拿的效果還需要結(jié)合不同的按摩手法來起到治療疾病、緩解疲勞等作用。比如，經(jīng)絡(luò)按摩可以加速經(jīng)絡(luò)的流通，調(diào)節(jié)機(jī)體的功能以及預(yù)防一些常見的疾?。煌颇每梢云鸬绞婢徑蠲}、消除疲勞的作用，幫助人們更好地放松身體。
第四段
學(xué)習(xí)按摩推拿更需要集中注意力，尤其是心理素質(zhì)的精神力量。按摩推拿過程中需要保持專注、沉浸在技法之中，這也需要很大的毅力和耐心。學(xué)習(xí)按摩推拿不只是掌握技術(shù)技巧，更多的是訓(xùn)練自己的心態(tài)。對于學(xué)員而言，學(xué)習(xí)按摩推拿就如同是磨礪意志的過程，需要不斷地學(xué)習(xí)和提升自己的技能，此外，還需要注重自身身體素質(zhì)的培養(yǎng)。
第五段
在不斷學(xué)習(xí)中，我也深感按摩推拿技術(shù)帶給我及身邊的人很大的幫助，為我和他人帶來了健康、輕松以及放松的心態(tài)。經(jīng)常按摩、推拿身體，幫助了我調(diào)整了身體的整體狀態(tài)，還使我擁有了更一個(gè)更加積極陽光健康的心態(tài)和生活。同時(shí)，我希望更多的人能夠了解、學(xué)習(xí)按摩推拿技藝，讓這項(xiàng)千年技法在現(xiàn)代社會中繼續(xù)流傳下去，為更多的人帶來健康。
按摩推拿的心得體會篇十
全身按摩推拿是一項(xiàng)古老而又神奇的技藝，它不僅能夠舒緩身體的疲勞和壓力，還可以促進(jìn)身體的循環(huán)和新陳代謝。在我的大學(xué)生活中，我參加了一門全身按摩推拿的實(shí)訓(xùn)課程，這讓我有了一個(gè)難得的機(jī)會去探索和學(xué)習(xí)這門技術(shù)。在實(shí)際的實(shí)訓(xùn)中，我收獲了非常多的經(jīng)驗(yàn)和體會，促使我更加深入地了解了這門古老技藝的奧秘。在這篇文章中，我將分享我在實(shí)訓(xùn)中學(xué)到的體驗(yàn)和心得，希望對感興趣的人有所幫助。
段落二：感官體驗(yàn)
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是一項(xiàng)非常實(shí)踐的課程，我們需要親身體驗(yàn)和實(shí)際操作。在課程中，我們學(xué)習(xí)了許多基本的技藝和操作手法，例如肌肉按摩、按摩、推拿等等。在親身實(shí)踐中，我深刻地體會到了這些技術(shù)的實(shí)際效果。整個(gè)身體被輕柔地揉捏和推動，感覺非常舒適和愜意。肌肉和關(guān)節(jié)得到放松，并且流通和新陳代謝得到了促進(jìn)。這種感覺非常舒適，讓我感到非常滿足。
段落三：技巧的學(xué)習(xí)
在全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)中，我們不僅僅只是進(jìn)行實(shí)踐，更重要的是需要學(xué)習(xí)許多技巧和操作手法。在課程中，我們學(xué)習(xí)了不同的按摩手法、推拿技藝和穴位按壓等等。這些技巧都需要掌握并且需要反復(fù)的實(shí)踐。我也發(fā)現(xiàn)，技巧的熟練掌握需要時(shí)間和耐心。在課程中，我需要不斷的練習(xí)、反思和調(diào)整，才能夠真正地領(lǐng)悟到這些技巧的精髓。然而，這期間的付出和努力也讓我獲得了許多成果。
段落四：內(nèi)心修煉
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)不僅僅是一項(xiàng)技術(shù)活動，更是一種內(nèi)心修煉。在課程中，我們需要不僅僅只關(guān)注手法、技巧、流程等等，更需要關(guān)注受按摩者的身心變化。我們需要盡力理解受按摩者的身體語言和心理狀態(tài)，從而更好地進(jìn)行按摩推拿。這種理解和溝通需要對他人進(jìn)行熱情的投入，需要發(fā)自內(nèi)心地關(guān)心和關(guān)注他人。通過這種修煉，我的內(nèi)心變得更加平靜、樂觀和富有同情心。
段落五：結(jié)語
全身按摩推拿實(shí)訓(xùn)是我大學(xué)生活中非常難得的一次體驗(yàn)。通過這次實(shí)訓(xùn)，我學(xué)習(xí)到了很多新的知識和技巧，更經(jīng)歷了一種全新的感官體驗(yàn)和內(nèi)心修煉。在過去的實(shí)踐中，我不僅發(fā)現(xiàn)了這項(xiàng)技術(shù)的神奇效果，更重要的是，得到了一個(gè)更深層次的內(nèi)心體會。也正因?yàn)槿绱?，我將會在未來的日子里，更加熱情和投入地學(xué)習(xí)和探索全身按摩推拿的奧秘。
按摩推拿的心得體會篇十一
針灸推拿按摩個(gè)人簡歷、在求職應(yīng)聘時(shí)個(gè)人簡歷一定要以自己應(yīng)聘的職位而寫以下是一篇相關(guān)針灸按摩師求職簡歷模板以寫作模板。
姓???名：
性???別：
男
出生日期：
民???族：
漢
戶???籍：
中國?重慶市。
身???高：
163cm。
婚姻狀況：
未婚。
體???重：
60kg。
政治面貌：
黨員。
學(xué)歷：
大專。
畢業(yè)時(shí)間：
-06-21。
畢業(yè)院校：
重慶醫(yī)科大學(xué)。
身份證：
500235************。
專業(yè)：
現(xiàn)有職稱：
初級。
第二專業(yè)：
中醫(yī)類?。
現(xiàn)住地點(diǎn)：
重慶市。
求職意向。
應(yīng)聘職位類型：
衛(wèi)生醫(yī)療/美容保健類。
求職類型：
全職。
3000左右元(rmb)。
具體職位一：
中醫(yī)師、康復(fù)理療、針灸師。
具體職位二：
具體職位三：
具體職位四：
具體職位五：
希望工作地區(qū)：
不限?。
其他工作地區(qū)：
相關(guān)工作經(jīng)歷及特長。
人才類型：
普通求職。
相關(guān)工作時(shí)間：
4年。
外語語種：
英語。
外語水平：
熟練。
其它外語語種：
無
其它外語水平：
無
普通話水平：
良好。
計(jì)算機(jī)能力：
一般。
教育/培訓(xùn)經(jīng)歷。
實(shí)踐經(jīng)歷0四年寒假：重慶市中醫(yī)研究院見習(xí)。
0五年上期：重慶市九龍坡區(qū)三院見習(xí)。
0六年上期：重慶市九龍坡區(qū)一院見習(xí)。
0六年下期：重慶市永川區(qū)中醫(yī)院實(shí)習(xí)。
職業(yè)技能英??????語：通過全國高校英語應(yīng)用能力考試。
計(jì)??算??機(jī)：通過全國非計(jì)算機(jī)專業(yè)一級考試。
普??通??話：達(dá)到二級乙等水平。
專業(yè)??技能：國家高級按摩師中醫(yī)助理醫(yī)師。
急診科等。
工作經(jīng)驗(yàn)。
永川醫(yī)院實(shí)習(xí)。
備過硬的專業(yè)知識和操作技能，勇于創(chuàng)新、敢于實(shí)踐、綜合素質(zhì)強(qiáng)、熱愛醫(yī)學(xué)事業(yè)、愿為維護(hù)祖國醫(yī)學(xué)事業(yè)的榮譽(yù)奮斗畢業(yè)；
具備極強(qiáng)的組織和協(xié)調(diào)能力、上進(jìn)心和責(zé)任心強(qiáng)、能吃苦耐勞、熱愛集體；
表達(dá)能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)刻苦、不驕不躁、禮貌待人、誠實(shí)守信；
中醫(yī)師、康復(fù)理療、針灸師及相關(guān)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)。
自我介紹。
自我評價(jià)。
1、具備過硬的專業(yè)知識和操作技能，
3、具備極強(qiáng)的組織和協(xié)調(diào)能力、上進(jìn)心和責(zé)任心強(qiáng)、能吃苦耐勞、熱愛集體；
4、表達(dá)能力強(qiáng)、學(xué)習(xí)刻苦、不驕不躁、禮貌待人、誠實(shí)守信；
5、不斷學(xué)習(xí)、力爭做一個(gè)一專多能的復(fù)合型人才。
就業(yè)意向中醫(yī)師、理療、針灸師及相關(guān)醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)。
聯(lián)系方式。
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按摩推拿的心得體會篇十二
美容美發(fā)、保健按摩等消費(fèi)已成為城鎮(zhèn)居民繼住房、汽車、電子通訊旅游之后的第五大消費(fèi)熱點(diǎn)。不受經(jīng)濟(jì)危機(jī)的影響。
二、運(yùn)行計(jì)劃。
1、服務(wù)項(xiàng)目。
（1）治療：頸椎病、落枕、偏頭痛、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤。
突出、四肢麻木、腰腳扭傷、正骨關(guān)節(jié)錯(cuò)位、脊椎調(diào)理、各種肌肉勞損、便秘、失眠；
（2）保健按摩：全身放松、局部放松；
（3）足療；
（4）刮痧；
（5）拔罐；
2、組織結(jié)構(gòu)。
（1）店長兼收銀員一名，有中高級按摩師證書，負(fù)責(zé)日常管理、運(yùn)營、
負(fù)責(zé)對工商、稅務(wù)、衛(wèi)生、城管等部門。
（2）高級按摩師一名，持有中高級按摩師證書、刮痧、拔罐。
（3）足療師一名，持中級按摩師證書，會刮痧、拔罐。
3、成本利潤核算。
（1）成本構(gòu)成：店面租金、水電費(fèi)、器械費(fèi)、人員工資。
（2）原始投資估算表。
（3）產(chǎn)品價(jià)目表。
三、swot優(yōu)勢劣勢分析。
1、內(nèi)部優(yōu)勢s。
2、內(nèi)部劣勢w。
3、外部機(jī)會o。
4、外部威脅t。
5、全年開支及利潤。
四、企業(yè)形象戰(zhàn)略。
1、塑造企業(yè)文化。
2、實(shí)施cis戰(zhàn)略。
按摩推拿的心得體會篇十三
今年圣誕我給自己送了一份大禮—放了三天假，花4000元上了來自臺灣林世儒老師《養(yǎng)生主靈性按摩》課程。聽起來是按摩，其實(shí)是透過按摩的靜心。是一種雙贏的修行法門。世儒老師獨(dú)創(chuàng)的這套靜心按摩，首先是一種品質(zhì)很高的按摩，被按摩的人能體會到的是愛、關(guān)懷和深深的被尊重。按摩的人享受的是宛如一堂品質(zhì)很好的瑜伽課后的靜及舒服。我參加過很多靜心，但第一次嘗試兩個(gè)人共同完成的靜心，而且是雙贏。對于我來講，《養(yǎng)生主靈性按摩》讓我多了一種選擇，一種非語言表達(dá)的愛和關(guān)懷。情感是很細(xì)膩很多層面的內(nèi)涵，語言有時(shí)很難準(zhǔn)確表達(dá)。但透過《養(yǎng)生主靈性按摩》不需任何話語，可以準(zhǔn)確表達(dá)一份對受者的關(guān)愛、分享。
世儒老師讓我明白一點(diǎn)，就是很多時(shí)我們做事情很吃力、很辛苦。其實(shí)這是一種誤區(qū)，比如按摩。以往接受的按摩按摩師都是很吃力的，可是這套按摩教會我們學(xué)會用自己的身體，用巧力達(dá)到比平時(shí)用死力都達(dá)不到的效果。
還有自從走在心靈成長的路上，自我覺察力有很大提升?？墒且姷绞廊謇蠋熀退鹈览蠋?，感受到那份差距，他們沒有一點(diǎn)大師的強(qiáng)勢，卻處處顯露出自然、優(yōu)雅，對人的關(guān)心和愛護(hù)。成長的路還很長，自己才剛剛開始。
我又學(xué)會了一種表達(dá)愛的自然方法，我決定對身邊的親人、員工、客戶表達(dá)我的愛。
按摩推拿的心得體會篇十四
1、養(yǎng)生精髓，正氣活元。
2、自然好療法，古方保平安。
3、傳承古法，弘揚(yáng)國粹。
4、邀您遛遛，柳安堂，古技推拿，頤養(yǎng)天年。
5、光大祖?zhèn)鹘^技，健康天下百姓。
6、妙手通經(jīng)絡(luò)，仁心理乾坤。
7、手法獨(dú)而不同，技藝古爾高超。
8、中醫(yī)有方，把握健康。
9、古法推拿，服務(wù)至上。
10、國醫(yī)絕技，推陳出新。
11、古法推拿，療效第一。
12、推拿保健，好運(yùn)相連。
13、光大祖?zhèn)鹘^技，倡領(lǐng)綠色療法。
14、中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，推拿按摩呵護(hù)健康。
15、千年古秘方，一品柳安堂。
16、妙手推拿針按，復(fù)古養(yǎng)生洪福齊天。
17、古法推拿，國醫(yī)長技。
19、中華古醫(yī)傳承，保健堂堂柳安。
20、中醫(yī)古方傳承，推拿固本培元。
21、專業(yè)揉捏，百年傳承。
22、絕技“留安康”，推拿柳安堂。
23、骨正筋柔，精神長存。
24、上下五千年，妙手壽比天。
25、弘揚(yáng)中醫(yī)傳統(tǒng)文化，傳承柳氏推拿療法。
26、“留安康”，柳安堂。
27、中華古法推拿保健養(yǎng)生。
28、傳承中醫(yī)文化，共筑健康中華。
29、傳承古法推拿，保健養(yǎng)生天下。
30、妙手通經(jīng)絡(luò)，德心理乾坤。
31、弘揚(yáng)國技，健康國人。
32、享精妙推拿，品傳統(tǒng)文化，帶健康回家。
33、按摩祛病一點(diǎn)通，培本固元顯神功。
34、祖?zhèn)靼茨^技，正元養(yǎng)生保健。
35、祖?zhèn)鹘^技推拿，服務(wù)養(yǎng)生保健。
36、中醫(yī)文化源遠(yuǎn)流長，祖?zhèn)鹘^技呵護(hù)健康。
37、世家手法，傳承運(yùn)道。
38、上下五千年，推拿壽延年。
39、祖?zhèn)鹘^技秘笈，舒筋活絡(luò)保健。
40、推拿按摩，舒筋活絡(luò)，祖?zhèn)髅胤?，養(yǎng)生保健。
41、古法推拿，保健養(yǎng)生。
42、享中醫(yī)推拿，品傳統(tǒng)文化，帶健康回家。
43、古法傳承健康，拿捏恰到好處。
44、傳千年絕技，承百年養(yǎng)生。
45、華夏絕技，國醫(yī)傳承。
46、按摩推拿柳安堂，正元養(yǎng)生保健康。
47、古法推拿養(yǎng)生，絕技品質(zhì)健康。
48、承祖?zhèn)鹘^技，師天地造化。
49、傳統(tǒng)中醫(yī)柳安堂，祖?zhèn)鹘^技保健康。
50、仁心圣手，攜古法祛除酸麻腫痛;和氣生財(cái)，通八脈愉悅春夏秋冬。
按摩推拿的心得體會篇十五
通過這學(xué)期的推拿按摩選修可學(xué)習(xí)，我對推拿按摩有了初步的了解，知道了所有手法都要求持久、有力、均勻、柔和，從而達(dá)到深透和滲透的目的。所謂“持久”是指按手法的要求作用一段時(shí)間。所謂“有力”是指手法要有一定的力度，達(dá)到一定的層次。在用力時(shí)應(yīng)根據(jù)被按摩者者的愛好擇適當(dāng)?shù)牧α?，力量是可大可小的，大時(shí)力量可達(dá)肌肉、骨骼；小時(shí)僅達(dá)皮膚和皮下。也就是說力量并不是越大越好。所謂“均勻”是指手法的力量、速度及操作幅度要均勻。在操作時(shí)力量不可時(shí)輕時(shí)重，速度不可時(shí)快時(shí)慢，幅度不可時(shí)大時(shí)小。在改變力量、速度、幅度時(shí)要逐漸地、均勻地改變。所謂“柔和”是指手法要輕柔緩和，不使用蠻力、暴力，做到“輕而不浮，重而不滯，松而不懈，緊而不僵”。所謂“深透”是指每個(gè)手法應(yīng)用完之后，均能使該部位淺層組織和深層組織得到充分放松。所謂“滲透”是指一些手法產(chǎn)生的效果是從淺層組織滲透到深層組織，如應(yīng)使按摩法產(chǎn)生的熱逐漸滲透到深層組織，這稱為“透熱”。
在整個(gè)課堂中，最能令我興奮的或許不是學(xué)到了多少專業(yè)知識，而是因?yàn)檫@節(jié)課授課方式的與眾不同，我喜歡這種和同學(xué)合作的學(xué)習(xí)方式。喜歡交流，而這種肢體語言的交流，更容易溝通人與人之間的感情。
非常感謝學(xué)校、感謝老師給了我這次學(xué)習(xí)與交流的機(jī)會，我珍惜我所學(xué)到的知識，更珍惜我在這里認(rèn)識的新朋友。
按摩推拿的心得體會篇十六
推拿按摩是民間主要的醫(yī)療和養(yǎng)生保健方法．與其他傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)學(xué)科一樣，有著悠久的歷史淵源。
推拿按摩是民間主要的醫(yī)療和養(yǎng)生保健方法．與其他傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)學(xué)科一樣，有著悠久的歷史淵源。
起源 在遠(yuǎn)古時(shí)代，人類因寒冷或撞擊、扭挫、跌損等外傷引起肢體麻木、疼痛時(shí)，都會出于本能的或自己或讓同伴搓摩、按揉不適部位以抵御寒冷、減輕傷痛。經(jīng)過長時(shí)間的實(shí)踐和不斷的總結(jié)，這種自發(fā)的本能行為逐漸發(fā)展成自覺的醫(yī)療行為，形成了最古老的推拿按摩療法。
先秦時(shí)期 如文獻(xiàn)所載殷商的原始巫吏常利用包括推拿按摩在內(nèi)的一些民間療法的效驗(yàn)來印證其神力。春秋戰(zhàn)國時(shí)期名醫(yī)扁鵲用按摩諸術(shù)治愈虢太子暴疾尸厥等。安陽殷王墓發(fā)掘的陶搓、玉牙頭梳等，不僅是衛(wèi)生用具，也是民間自我推拿按摩的工具。
秦漢晉時(shí)期 推拿按摩療法成為一門有民族特色的中醫(yī)學(xué)科，其中包含了許多民間推拿按摩的技術(shù)和方法。如馬王堆漢墓出土的《導(dǎo)引圖》中的捶背、撫胸、搓腰、揉膝等手法；《五十二病方》中對木椎、筑、錢幣、羽毛、藥巾等的運(yùn)用；《漢書．蘇武傳》記載的用足踩背救醒昏迷的蘇武等技術(shù)；《肘后備急方》記載的掐按人中、拇指按胃脘、抓臍上3寸、抄舉法、捏脊法、背法、口內(nèi)復(fù)位法等手法治療昏厥、溺水、卒心痛、顳頜關(guān)節(jié)脫位等急癥。
隋唐時(shí)期 是推拿按摩發(fā)展的盛世，隋唐時(shí)期推拿按摩療法在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域有較高的地位和廣泛的臨床應(yīng)用，在民間也得到快速的發(fā)展。如《千金要方》記載的按摩治療“小兒客忤項(xiàng)強(qiáng)欲死”、“鼻塞不通有涕出”、“夜啼”、“腹脹滿”、“不能哺乳”等，以及“小兒無病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚辟風(fēng)寒”，及膏摩小兒心口、臍等民間小兒推拿保健方法?！独m(xù)神仙傳》記述的唐杭州縣吏馬湘以“竹杖打之”治療腰、腳曲等病，是器械拍打手法的最早記載。宋金元時(shí)期 這一時(shí)期民間推拿盛行，并有很多創(chuàng)新和發(fā)展。一些醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)比較重視對推拿作用和應(yīng)用的研究，在一些醫(yī)學(xué)書籍中也記載了許多民間推拿按摩療法。如《圣濟(jì)總錄》的生鐵熨斗摩項(xiàng)治風(fēng)熱沖目及膏摩頂治療目疾、鼻塞及諸癇證；《宋史》記載龐安時(shí)按摩催產(chǎn)；《蘇沈良方》載掐法治療新生兒破傷風(fēng)；《醫(yī)說》載搓滾竹管治療骨折后遺癥；《回回藥方》的“腳踏法”、“搟面椎于脫出的骨上”治療脊柱骨折等。
明代 是推拿按摩發(fā)展的又一盛世，推拿學(xué)得到了較全面的總結(jié)、創(chuàng)新和發(fā)展，除政府重視設(shè)?？仆?，小兒推拿專著的問世和小兒推拿獨(dú)特體系的形成是這一時(shí)期推拿按摩發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志，而這一體系的產(chǎn)生、成熟和發(fā)展又源于民間推拿診治驚證技術(shù)。在民間，推拿流傳于洗浴、理發(fā)業(yè)和養(yǎng)生群體，使保健推拿更加職業(yè)化、規(guī)范化和個(gè)體化。如羅真人《凈發(fā)需知》(又名《江湖按摩修養(yǎng)凈發(fā)需知》)、《按摩修養(yǎng)歌訣》詳述了人體各部位保健推拿方法。王廷相《攝生要義》論述了自我養(yǎng)生按摩和全身保健按摩法一一大度關(guān)法；曹珩《保生秘要》論述了各種疾病的自我推拿導(dǎo)引法等。此外，民間推拿器械也有了廣泛的應(yīng)用和發(fā)展，如《韓氏醫(yī)通》的“木拐按節(jié)法”，《易筋經(jīng)》的木杵、木槌、石袋拍打法，《古今醫(yī)源》的木梳梳法和翎掃法，《壽世保元》的鐵物壓法，《景岳全書》的刮痧法等。
清代 太醫(yī)院雖未設(shè)推拿科，但推拿學(xué)在小兒、骨傷、內(nèi)科、五官推拿及膏(藥)摩的應(yīng)用以及流派形成上取得了很大成就，如一指禪、內(nèi)功、正骨、腹診、臟腑經(jīng)絡(luò)、捏筋拍打等民間推拿流派，加上明代傳承下來的小兒點(diǎn)穴推拿流派，均以分散的形式在民間存在和發(fā)展，一直延續(xù)到民國時(shí)期并出現(xiàn)地域性特征。如魯東湘西的兒科推拿、北方的正骨推拿、江浙的一指禪推拿、山東的武功推拿、川蓉的經(jīng)穴推拿、上海的擁法推拿等。綜上所述，推拿按摩起源于民間，自殷商成為宮廷醫(yī)學(xué)的一個(gè)重要組成部分，至秦漢發(fā)展成為一門中醫(yī)學(xué)科。此后，在歷代的發(fā)展中不斷從民間汲取新的手法和醫(yī)療保健經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)歷代醫(yī)家的不斷總結(jié)、創(chuàng)新和完善，形成了一門跨學(xué)科的中醫(yī)臨床專業(yè)。而推拿按摩學(xué)的發(fā)展，又推動了民間推拿按摩療法的不斷創(chuàng)新和成長，并成為民間推拿按摩療法堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)。由此可見，中醫(yī)推拿按摩學(xué)科與民間推拿按摩療法的發(fā)展，相輔相成，相互為用。
按摩推拿的心得體會篇十七
1.養(yǎng)氣歸元更精神，舒經(jīng)通絡(luò)更健康。
2.中醫(yī)科技健康結(jié)晶，尊享奇效歸元循經(jīng)。
3.歸元閣經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，中醫(yī)療法集大成。
4.養(yǎng)生心體驗(yàn)，品質(zhì)新生活。
5.中醫(yī)療法結(jié)合高新科技的神奇。
6.養(yǎng)生有道歸元閣，疏經(jīng)活絡(luò)有絕活。
7.養(yǎng)生之道，健康之源。
8.四十倍的理療效果，多病癥的防御衛(wèi)士。
9.人體經(jīng)絡(luò)像迷宮，神奇而高深莫測。
10.厚德歸元閣，養(yǎng)生好會所。
11.成功人士的加油站，養(yǎng)精蓄銳歸元閣。
12.精元益氣，全體調(diào)衡。
13.萬物歸元，經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
14.以人為本，健康歸真。
15.循環(huán)通絡(luò)爽，養(yǎng)生最理想。
16.中醫(yī)寶殿歸元閣，養(yǎng)生保健高品德。
17.科技循經(jīng)養(yǎng)生，療效倍不同。
18.西醫(yī)治病靠壓制與消滅，中醫(yī)治人靠平衡與和諧。
19.疏通經(jīng)絡(luò)之門，還你自在新生活。
20.循環(huán)通絡(luò)妙，看倍療效。
按摩推拿的心得體會篇十八
1.歸元養(yǎng)生閣，天下第一閣。
2.養(yǎng)元固本心神合一，疏通健康任通二脈。
3.陰陽疏脈經(jīng)，歸元健康情。
4.歸元閣，將健康保健到底。
5.回歸本元，健康相伴。
6.天天歸元，養(yǎng)生健康。
7.循經(jīng)通絡(luò)超爽，養(yǎng)生保健無雙。
8.養(yǎng)生新科技，歸元閣演繹。
9.固本歸元，健康相伴。
10.中醫(yī)養(yǎng)生，讓你的經(jīng)絡(luò)舞動起來。
11.養(yǎng)生超級爽，病魔一掃光。
12.養(yǎng)生有道歸元閣，疏經(jīng)活絡(luò)第一閣。
13.我的專業(yè)，您的尊貴。
14.疏通經(jīng)絡(luò)平衡陰陽，新奇刺激享受健康。
15.歸元閣，看的見的療效。
16.回歸本元，健康之泉。
17.養(yǎng)生自然，歸元一體。
18.歸元閣養(yǎng)生會所，帶您了解神秘的經(jīng)絡(luò)世界。
19.循環(huán)通絡(luò)，養(yǎng)生獨(dú)特。
20.五星服務(wù)，等您體驗(yàn)。
按摩推拿的心得體會篇十九
利用指尖或指掌，在患者身體適當(dāng)部位，有節(jié)奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有單手按法、雙手按法。臨床上，在兩肋下或腹部，通常應(yīng)用單手按法或雙手按法。背部或肌肉豐厚的地方，還可使用單手加壓按法。也就是左手在下，右手輕輕用力壓在左手指背上的一種方法;也可以右手在下，左手壓在右手指背上。
摩法
摩，就是撫摩的意思。用手指或手掌在患者身體的適當(dāng)部位，給以柔軟的撫摩，叫作摩法。摩法多配合按法和推法，有常用于上肢和肩端的單手摩法，和常用于胸部的雙手摩法。
推法
在前用力推動叫推法。臨床常用的，有單手或雙手兩種推摩方法。因?yàn)橥婆c摩不能分開，推中已包括有摩，以推摩常配合一起用。象兩臂兩腿肌肉豐厚處，多用推摩。我們看的姿勢，是用拇指與食指夾持胳膊肌肉，正在用推法中的單手推摩法。
手指是否可用推摩呢?可以的。不過手指面積太小，操作時(shí)，我們多用左手握住患者腕部，右手食拇二指住患者一個(gè)手指進(jìn)行推摩，或者只用右手拇指在患者手指上推摩。中醫(yī)流傳下來的推拿小兒方法，實(shí)際上就是用的推摩法。推摩的手法是多樣的。把兩手集中在一起，使拇指對拇指，食指對食指，兩手集中一起往前推動，叫作雙手集中推摩法，這種方法，是推摩法中最得手的一種手法了。
拿法
用手把適當(dāng)部位的皮膚，稍微用力拿起來，叫作拿法。臨床常用的有在腿部或肌肉豐厚處的單手拿法。如果患者因情緒緊張、惱怒，突然發(fā)生氣悶，胸中堵塞，出現(xiàn)類似昏厥的情況，可在鎖骨上方肩背相連的地方，用單手拿法，把肌肉抓起來放下，放下再抓起，以每秒鐘拿兩下的速度，連拿二十次，稍為休息，再連拿二十次，則胸中通暢，氣息自漸調(diào)和了。
揉法
醫(yī)生用手貼著患者皮膚，作輕微的旋轉(zhuǎn)活動的揉拿，叫作揉法。揉法分單手揉和雙手揉。象太陽穴等面積小的地方，可用手指揉法，對于背部面積大的部位，可用手掌揉法。不有單手加壓揉法，比如揉小腿處，左手按在患者腿肚處，右手則加壓在左手背上，進(jìn)行單手加壓揉法。肌肉豐厚的小腿肚上，則可使用下面的雙手揉法。揉法具有消瘀去積，調(diào)和血行的作用，對于局部痛點(diǎn)，使用揉法十分合適。
顫法
是一種振顫而抖動的按摩手法。動作要迅速而短促、均勻?yàn)楹线m。要求每秒鐘顫動10次左右為宜，也就是一分鐘達(dá)到600次左右為宜。顫法與動分不開，所以又叫它顫動手法。將大拇指垂直地點(diǎn)在患者痛點(diǎn)，全腕用力顫動，帶動拇指產(chǎn)生震顫性的抖動，叫單指顫動法。用拇指與食指，或食指與中指，放在患者疼處或眉頭等處，利用腕力進(jìn)行顫動叫雙指顫動法。
打法
打法又叫叩擊法。臨床上多配合在按摩手術(shù)后來進(jìn)行。當(dāng)然，必要時(shí)也可單獨(dú)使用打法。打法手勁要輕重有準(zhǔn)，柔軟而靈活。手法合適，能給患者以輕松感，否則就是不得法。打法主要用的是雙手。常用手法有側(cè)掌切擊法，平掌拍擊法，橫拳叩擊法和豎拳叩擊法等。