一個好的方案應該具備可行性、可持續(xù)性和效果明顯的特點。一個較為完美的方案應當能夠最大限度地滿足需求，并解決問題的根本矛盾。通過對方案范文的學習，我們可以提高自己的方案制定能力。
心理輔導活動方案設計篇一
為有效緩解“雙減”和疫情背景下教師的心理壓力，提高教師心理調適能力，營造更加和諧愉快的工作環(huán)境，晨光實驗小學全體教師利用4月16日和27日周末時間，自主進行教師心理健康培訓活動。
本次培訓活動由南京師范大學心理學院教授、博士生導師傅宏教授主講，他從疫情和“雙減”的影響說起，引發(fā)老師們對“壓力原因”和“心理健康”的思考，指出增進心理健康應從關愛你我開始。
首先，傅教授深入淺出地講述了目前社會狀態(tài)下，觸發(fā)個體心理危機和職業(yè)幸福感下降的現(xiàn)狀及原因，并結合“內卷”這一社會熱點指出“人”的.困局迫在眉睫。傅教授建議除了抱怨，我們還必須習慣和適應社會轉變過程中的壓力，因為只有適者才能更好的生存。
其次，關于壓力和心理健康，傅教授以同理之心引導老師們認識到壓力帶來的健康危害，并聯(lián)系弗洛伊德的理論引發(fā)老師們思考壓力背后的真正原因，進而讓大家意識到，所謂減壓，其重點是善待自身的欲望。
最后，傅教授指出：減壓是個系統(tǒng)工程。這需要我們懂一點心理學，認清自我，科學調控；要有點個人境界，理解欲望，善待彼此；能持之以恒去實踐，沒有捷徑。當然，大工程里也有小辦法。傅教授從生活點滴之中，給予了老師們一些切實可行的減壓辦法，如“傾聽與傾訴”“冥想與正念”“悅納與關愛”。
“心得在各人，重點是預防”。此次心理培訓讓我校老師受益匪淺，特別是青年教師也對心理健康有了更為全面的認知，不僅提高了自我調適的意識，更增強了應對壓力的信心與能力。
青年老師感想：
陶福梅老師：傅教授的講座把在疫情和“雙減”背景下教師的心理變化分析得非常清晰、透徹，我們要意識到壓力會傷害我們的身體健康和心理健康，要正確認識自己的心境反應，調整好心態(tài)和情緒，學會解壓。
姚華強老師：面對壓力，最好的方式就是學會傾訴。有時候，許多苦悶藏在我們心中，憋久了難免不舒服，甚至引起身體上的不良反應，這就需要我們去用合理的方式釋放一下。在學校里，我作為一名老師兼班主任，不光需要做好教學任務，還需要管理好班集體，特別是當下疫情形式嚴峻，需要做的工作將會越發(fā)細致。我會聽取傅宏教授的建議，試著講這些苦惱問題向朋友和家人傾訴，讓他們聽一聽，這樣就能及時派遣壓力以便迎接更多挑戰(zhàn)。
許馨如老師：傅教授用幽默親切的語言娓娓道來，通過交流引導的方式，給我們總結出從三級預防理念看心理健康的上、中、下三策并溫馨提示心得在各人，重點是預防。對怎樣處理師生關系上，也是殷殷提醒我們要傾聽學生，習慣去發(fā)現(xiàn)學生的美好，與周圍人和諧相處，善待他人就是善待自己……本次培訓讓我們學會釋放壓力、調適情緒，從而讓疫情下的事業(yè)與生活之路更加順暢。
心理輔導活動方案設計篇二
為了緩解教師工作和心理壓力，促進教師的身心健康，構建安全、穩(wěn)定、和諧、幸福校園。臨沂東城實驗小學在開學之際開展了全體教師的心理健康教育專題培訓活動，學校心理學教師楊菲老師為全體教師進行了主題為“做一個幸福的教師--教師壓力與心理健康維護”的培訓。
在活動中，楊菲老師講解了壓力、壓力的來源以及如何應對壓力三個方面的內容，指出在人與人之間競爭日趨激烈的今天，社會對教師的要求和期待越來越高，一方面是家長十分寵溺孩子，一方面是把教育的希望全部寄托在老師身上。面對日益調皮的孩子，繁重的工作任務和壓力、沉重的家庭負擔、對家人的愧疚等方面剖析壓力的`形成，針對問題，給出應對方法。
通過本次心理健康教育專題培訓，教師們深切體會到：作為教師，只有心理健康、心態(tài)平穩(wěn)，樂觀寬容，笑對人生，善待每位學生，不斷轉變自己，才能提高自己的工作、生活質量。同時豐富了全體教師的心理學知識，有利于教師把心理知識巧妙運用到實踐中，推動我校心理健康教育工作的開展，促進學生的身心健康成長。
心理輔導活動方案設計篇三
二、活動時間。
__年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）。
三、組織機構。
為了把活動落實到位，特成立本次宣傳周組織機構，具體如下：
組長：
副組長：
組員：
四、具體活動安排。
活動一：“心理健康教育活動周”啟動儀式。
1、時間：12月8日上午。
2、地點：操場。
3、活動內容：學校領導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質”，學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”，奏響我校__“心理健康教育活動周”的序曲。
活動二：心理健康教育知識宣傳。
心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動三：心理格言朗誦比賽。
1、參加年級：三年級。
2、活動程序：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動四：講故事比賽。
1、參加年級：四年級。
2、活動程序：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動五：心理健康格言卡制作展示。
1、參加年級：五年級。
2、活動程序：
作品上交時間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室__老師。
作品展示時間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）。
3、地點：操場。
活動六：心理咨詢活動。
1、時間：活動周期間每天中午一點至兩點。
2、地點：北教學樓四樓心理咨詢室。
3、值班教師安排：
周一：__周二：
周三：__周四：周五：
心理輔導活動方案設計篇四
大學生朋輩心理輔導中心是衡陽師范學院教育科學系下屬的獨立機構，直接受學院心理健康教育領導小組的指導。大學生朋輩心理輔導中心以“普及心理健康知識，提升大學生心理素質”為宗旨，努力打造“積極主動、勤懇活躍、敢于創(chuàng)新”的校園文化。
活動目的：
普及心理健康知識，宣傳心理健康理念，營造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園。
活動目標：
1、介紹并講解大學生心理危機干預的相關內容；
2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實際工作中遇到的問題。
活動前一個星期通知各系心理委員，并要其搜集同學們的問題。以便活動時進行提問。
1、教室一間，可容納100左右。（如有條件最好有投影設備）
2、工作人員6名。（負責現(xiàn)場簽到，分發(fā)資料（案例）等工作）
3、活動時間控制在1小時內。
心理危機干預講座相關內容：初步策劃為通過分析1至2個案例來展示心理老師在危機干預中起到的作用，同時也會介紹一些比較實用的技巧來應對身邊的各種危機事件，并把重點放在此處。
危機既意味著“危險”,又存在著“機會”。一方面危機是危險的,因為它可能導致個體嚴重的病態(tài),包括殺人或自殺;另一方面危機也是一種機會,因為它帶來的痛苦會迫使當事人尋求幫助。如果當事人能利用這一機會,則危機干預能幫助個體成長和自我實現(xiàn)。危機干預應遵循“促進當事人和當事人所在團體的發(fā)展”為基本原則。通過危機干預,充分調動當事人的積極資源,在有效應對當前危機的基礎上,從中獲得新的經驗,重整認知結構,能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機中看到生機,使自己變得堅強和自信,全面提高應對未來的心理素質和能力。
危機干預——校園自殺事件緊急干預案例
事件中，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場，由于及時和準確的危機干預，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來的事件，我們該怎樣做？希望本文能夠給你啟示。
當女子出現(xiàn)在對面10層樓的陽臺上
一天中午12時，正是某高校課后就餐時間。食堂門前，三三兩兩的學生進進出出，“看！對面10樓陽臺上！”一位同學突然驚叫。同學們抬頭往一幢高樓望去，只見10樓陽臺欄桿外面趴著一個女子，正欲做跳樓姿勢。
同學們急得大叫：“不要跳！不要跳！”聽到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快，樓下立刻聚集了近千人。有的同學和物業(yè)管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車，有的同學跑回房間拿出自己的被子和棉絮，還有人撥通了110和消防隊。不一會兒，學校有關領導和部門也聞訊趕到現(xiàn)場，救援開始。
繞過警察拉起的警戒線，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場。心理咨詢教師跑到樓上，在與當事人保持約20米距離的地方停了下來：
“我是心理中心的×××教授，是來幫助你的。我曾經幫助過很多人。我知道你現(xiàn)在非常痛苦，一定有很不高興的事情發(fā)生，你可以告訴我嗎？”
心理咨詢教師：“雖然我不認識你，但我能理解你現(xiàn)在的心情。你覺得一切似乎都變成了灰色，無論做什么事，你都覺得無趣，這是一種非常糟糕的感覺，對此你也深刻地體會到了，你想過要改變，卻很迷茫，不知如何做起，我說的對嗎？”
點評：這時輕生者往往都是不予理睬，心理咨詢教師要專注地看著當事人，非常耐心地尋找話題，以與當事人保持溝通，尋求建立信任關系的辦法。此時，理解當事人的感受非常重要，給予他心理支持，讓當事人有情緒表達的對象。千萬不要評價自殺想法的正確與錯誤，并加以指責，應當給予充分理解，讓他感覺到這個世界上還有人關心、理解自己。
“不管發(fā)生什么事，我都是你忠實的傾聽者、陪伴者，給你支持，給你鼓勵，伴你走過這一段痛苦的歷程……”
點評：第一步要穩(wěn)定當事人的情緒。如果他情緒激動，就會采取不理智的行為。接下來，要通過和當事人談話，分析出他這樣做的緣由，找出“應激源”，制定下一步對策。針對當事人的行為根源，進行心理疏導、宣泄，讓他對自己的行為有一個正確的認知，點燃其生活希望之火。
情緒松動給了心理咨詢教師一個機會
由于當時不可能組成談判小組，實際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔，但其他人的支持是十分重要的。如果專家談判順利，就不用警察出面解救；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時機，先將當事人搶救下來，然后再由專家進行心理輔導。談判專家的出面給解救創(chuàng)造了一個機會，增加了安全系數(shù)，多了一個解救的途徑，雙方的配合，可以減輕警方的壓力，增加挽救當事人的幾率。
心理咨詢教師：“你有什么困難和想法，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說說話?！?BR> 心理咨詢教師的開導讓當事人情緒有了松動，她哭了起來：“我不想活了，活著沒有意思?！?BR> 心理咨詢教師：“是??！有時候活著是挺難的。但究竟發(fā)生了什么事，要讓自己去放棄呢？”
點評：建立關系，檢視問題的向度，認清問題所在，鼓勵當事人探索現(xiàn)在的感受與評估過去的感受，引發(fā)其探索其他可能的選擇。心理咨詢教師要做的就是快速干預有心理危機的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴陣以待。
當事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場。在與當事人的交流中，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生，出現(xiàn)了情感困惑，又無法很好地宣泄與釋放，困難在心中被放大，從而萌發(fā)了輕生的念頭。針對這一問題，心理咨詢教師對當事人進行輔導，引導她對自己建立正確的自我定位，多想想為什么來到這里讀書，多想想長遠的目標，辦法總比困難多，此時，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場。
心理咨詢教師：“你看，你的男朋友就在這里，他非常著急，不愿意看著你離開他?。 ?BR> 男朋友：“××，你有什么事好好說嘛，不要這樣?。 ?BR> 輕生者：“我不聽你的，你根本不關心我，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒有意思?！?BR> 點評：生活中的重要他人是當事人的支持系統(tǒng)，在當事人的允許下，可以直接到達現(xiàn)場表達此時的內心感受，給予當事人安慰與支持。但是，如果是引起當事人激憤的對象，最好不要在第一時間到達；另外，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來，家人太多的緊張情緒可能使當事人處于混亂狀態(tài)。
心理咨詢教師：“我知道你對你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你，沒有他們的關心，你覺得活著沒有意思，是嗎？”
輕生者邊哭邊說：“是??！我這樣活著還不如死了好……”
點評：利用同感，對輕生者予以最大的支持?？梢宰尞斒氯送ㄟ^言語的表達與哭泣進行宣泄。在危機狀態(tài)下，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時，自己保持穩(wěn)定心態(tài)，只有這樣，才能讓對方把心里的想法表達出來。
心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進行回應，表示對輕生者低落情緒的理解，為當事人提供精神支持：“是這樣的。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”
點評：選擇自殺的過程，是一個生死沖突的過程。任何一個人選擇自殺時，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾，強化他內心里想活的部分，弱化想死的部分。
輕生者轉頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們，自言自語：“他們怎么會這樣。”
點評：看到110警察和消防隊員迅速到位并架起氣墊，當事人可能會擔心跳下去不死，從而猶豫不決，因此這些做法也是對當事人的一種支持。
“是呀，就算是跳下去……”當事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機會，在情感支持、勸說的過程中，心理咨詢教師密切掌握當事人的情緒變化。
就在當事人猶豫的當口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來。
一場一觸即發(fā)的危機事件得到平息。同學們發(fā)出一陣歡呼聲。
點評：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為，但自殺是可以預防的，對于意欲自殺和正在實施自殺的人，及時的心理危機干預將是最有效的手段。
作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對方的人身安全，和平解決問題，設身處地地為對方著想，這樣，對方自然會感覺你親近，愿意聽從勸說。其中有兩點很關鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質，善于把握當事人的心理狀態(tài)，引導當事人的思想意識向好的方面發(fā)展；二是言語要得當，用言語去影響當事人的情緒，激勵對方。通過舉手投足、目光，全方位地和對方溝通，用內心的愛和對方交流、溝通，才會確保談判成功。
把女子救下來后，心理咨詢教師又給她做了一個小時的心理咨詢，“最后，她還笑了。我感到高興的同時，也感到后怕”。
點評：自殺者是因為失去了人生目標才作出了放棄的決定，當他看到人生目標后，再考慮自殺時就會不情愿、不甘心。這次危機干預成功地營救了欲跳樓的女子，當然，并不是所有的危機干預都一定取得令人滿意的結果。
總結
1、釋放為主的原則。心理危機是不良情緒積累到超過心理防御臨界點而發(fā)生的。理性的壓力和非理性內驅力(潛意識狀態(tài))經常出現(xiàn)相互傾軋。即使理性獲勝,個體也將產生抑郁或焦慮,如果能及時恰當?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動,將很好地減輕心理壓力。有關研究顯示,處在心理危機狀態(tài)中的大學生以性格內向者為主,往往不善于表達自己的情緒,不喜歡與人交往,適應困難,情緒不穩(wěn)定,多愁善感,致使來自內部的欲望沖動和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時更易出現(xiàn)心理危機。對于大學生來說,尤其要及時提供釋放的機會。
2、危機中的及時干預。導致危機最本質的因素是壓力和問題的重要性,當個人經歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時,一旦超過其平時身心所能承受的壓力,又無法通過常規(guī)的問題解決手段去對付面臨的困難,便會陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),從而使個人失去導向及自我控制力。這是一種無法承受的局面,它具有引起人的心理結構頹敗的潛在可能,因此必須盡早干預,一般在24小時至72小時，一個月內以內為佳。
3、跟進的心理輔導。通過團體干預，及時發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預的學生，進行及時的個體干預，幫助學生恢復創(chuàng)傷的理性認知、情感和行為的功能，減少以后心理風險，使他們能用健康適當?shù)姆椒ㄌ幚砦C，學習用新的方法解決問題，提高應對問題和壓力的能力，將危機轉化為成長的機會，能夠健康的生活。
2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實際生活工作中遇到的問題。
現(xiàn)場嘉賓飲水2-5元
打印相關紙質材料10元
1、注意兩個環(huán)節(jié)時間的把握，避免過長或過短。
2、具體的講座內容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用。
活動負責人：鄧婕、謝春翠
主要參與者：調研部全體成員
心理輔導活動方案設計篇五
學生的中學時代，隨著個性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時在失敗時也會產生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時固執(zhí)己見，不輕意的變自己的錯誤觀點，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發(fā)展，有時會激動或沖動，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過咨詢功能的融洽關系，幫助學生正確認識接納自己，進面欣賞自己。并在成長中的障礙，改變不良意識和傾向充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我實的過程，維護學生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責任和義務，針對我校的實際，特制定輔導方案如下：
（一）書信咨詢
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運用方便，中學生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應給學生保密，消除顧慮，取得學生的信任。設立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對于學生來信及時回復。
（二）電話咨詢
公布辦公室電話或輔導教師的手機號碼，通過電話交流，定時給學生幫助。
（三）門診咨詢
設立學生心理咨詢室，室內力求舒適、放松、安靜，色調以暖色調為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導職責，消除學生顧慮，取得領先感，一周集中兩天進行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時間外，也可接受咨詢。
（四）專欄咨詢
專欄咨詢是輔導工作的實際，學校定期廣播，一段時間內對學生普遍性的典型問題進行解答，這樣可使大多數(shù)學生受到輔導。
（五）開展團體心理講座
針對一段時期內的普遍心理問題，對團體進行指導和咨詢，這樣能使一些不好意思的學生進行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時要教會學生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過內心獨白自我調控。
（六）開展家長心理輔導
學生的心理浮動原因，方方面面，也存在家庭因素。學校應輔導家長改進與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學生身心得天健康發(fā)展。
1、門診咨詢接受學?？己?BR> 2、對來訪學生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時將學生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問題總結研究成果。
心理輔導活動方案設計篇六
20xx年3月。
xx。
xxx，男，小學一年級學生，脾氣暴躁，自理能力差，與同學不好相處，不愿與人溝通，好用暴力解決問題。
xxx自入學以來，學習習慣很差，不愿學習，與班級學生交往困難，經常惹是生非，其表現(xiàn)為：從上學開始，他的作業(yè)從沒有主動完成過，也經常拖欠老師作業(yè)，對老師更加不尊重;父親反映，他在家里也很不聽家長的話，遇到一點小問題就大發(fā)雷霆，家長也說自己無法管教。他從小父母離異，爺爺奶奶比較寵愛，但性格比較古怪。
在學校他經常上課不聽講，老師批評他，他也愛理不理，甚至還會對老師發(fā)脾氣，別的同學不愿和他玩，他就經常逗他們來激怒其他同學。
從以上現(xiàn)象表明，xxx的種種行為是由以下情況造成：
（1）父母離異，父親不懂如何教育孩子，爺爺奶奶對孩子的溺愛，使孩子自理能力差，對沒有敬重的態(tài)度，凡事都自由散漫。
（2）脾氣暴躁，平時少言寡語，不與他人過多交流，容易與別人產生抵觸心理。
（3）從小沒有培養(yǎng)好良好的學習習慣。
（4）沒有學習動力。
（一）說服家長與老師積極配合，指導家長的輔導方法。
經過和xxx家長多次的溝通，我們達成了一致意見。我和xxx爸爸溝通，在教育孩子時不能用簡單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式和。xxx特別愛玩，作業(yè)完成上我和他家長溝通了一下，他們爭取每天有一人陪他寫作業(yè)。我還說服家長多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機會，平時我也給他一些鍛煉的機會，培養(yǎng)孩子的自立能力。
（二）一對一的心里交流。
我經常利用課余時間與他進行交流，告訴他我對他的看法，也請他說說自己內心的真是想法，鼓勵他多與人交談：做到有話就說，有事就談。做自己感興趣的事，多與老師交談，說出自己的心理話，教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計劃。
通過這個案例，我懂得了使孩子心理成長更甚于孩子的身體成長，所謂“哀，莫大于心死”就是這個道理；我們要從孩子的內心解決問題，不要把孩子當成不懂事的玩偶?，F(xiàn)代的孩子，成熟的較早，有些問題他們已經有了初步的認識，要多和孩子進行心與心的溝通，只有多給問題兒童更多的關愛，最大限度地理解寬容孩子，培養(yǎng)他們的責任感和自立能力，才能讓他們打開心門接受外界一切美好的事物；學校、家庭、社會教育都是教育的`重要組成部分，缺少了任何一面，教育都很難成功。
心理輔導活動方案設計篇七
5月中旬懷著激動的心情，我代表白馬山小學附屬幼兒園才加了本區(qū)的班級團體心理輔導活動。由起初的一無所知到有所了解再到輕車熟路。其中我感悟很多，反思更大。下面我簡單說一說我對本次活動的心得體會。
第一次培訓，領導們?yōu)槲覀儗ｉT聘請優(yōu)秀老師講解什么是真正的班級團體心理輔導活動。讓我明白了：團體心理輔導活動功能在于：發(fā)展和預防、活動基本設計框架為：團體暖身階段—團體轉換階段—團體工作階段—團體結束階段。以玩游戲為主，將活動穿插其中。并請七里山小學的丁琪老師為我們呈現(xiàn)了一節(jié)具有啟發(fā)性和學習性的團體心理輔導活動《解囚大行動》，并對他本次活動進行了一次簡單的說課。為了幫助我們更好的了解本活動，老師們還專門為我們推薦了優(yōu)秀的書籍和電影。如李鎮(zhèn)西的《愛的教育》、電影《放牛班的春天》等等，幫助我們慢慢走近團體心理輔導活動。通過第一次培訓我對班級團體心理輔導活動有了大體的了解。但對于幼兒園的活動怎樣開展卻有些迷茫。
第二次培訓，在領導的安排下，請經五路小學的老師繼續(xù)為我們展示了團體心理輔導活動。本次活動多了一個任務，就是在認真聽課的基礎上，以小組為單位，對本次活動進行一個簡單的評課。課上的很成功。到評課的時候，看著大家評的頭頭是道，我便有點手足無措。這也讓我看到了自己的不足，自己可能也看到了活動的優(yōu)點和不足，但是不敢說、和不知道怎樣去表達自己的觀點，是我現(xiàn)今存在的最大問題，也這充分反映了作為年輕教師的我，知識儲備的明顯不足。需要學習的還有太多。通過觀察其他老師，也讓我看到了優(yōu)秀老師的評課技巧，這是我以后需要多多學習和磨練的。
第三次培訓，教科室的王茹老師，針對我們幼教組提出的問題，請經五路幼兒園的陳梅老師為我們進行了一次《大家一起分享》的團體心理輔導活動。目的是通過本次活動，讓大家更為清晰的了解，幼兒園的團體心理輔導活動是怎樣開展的，并為大家解開之前存在的疑惑。通過和各位老師的交流，讓我明白了其實我們幼兒園存在很大的優(yōu)勢，平時的游戲很多，就看我們怎樣利用。流程的展開和幼兒園的教學活動基本沒有什么區(qū)別。這讓我松了口氣。
經過三次培訓和大家的各自消化、吸收、學習。我們進行了說課匯報展示。目的是考察一下我們學習的情況、存在的問題。我們七組的組員在王茹老師和臧曉霞老師的帶領下，以“亮點我欣賞”展開了本次活動的說課。通過說課，看到了他人的亮點。其中，經五路幼兒園的婁寧和育賢第一幼兒園的王會的說課很是精彩，很值得學習。說課稿和課件一體，精彩的詮釋了他們說課的內容。
通過本次說課明白了：
1、自己在團體心理輔導活動和幼兒園的心理健康還存在很大的誤區(qū)。
2、在之前的調查分析中，做的不夠細致，沒有做好相關數(shù)據的統(tǒng)計。
3、理論不夠扎實，對幼兒的心理學還不夠了解，需要多閱讀、多研究。
希望在以后的培訓中，能夠將小學和幼兒園的分開。這樣在起初的培訓就是幼兒園，不容易出現(xiàn)混淆。對幼兒園的團體心理輔導活動觀察起來更直觀、明了。
心理輔導活動方案設計篇八
20xx年11月11日下午，“心力量·護成長”學校心理健康項目團隊來到姜堰區(qū)實驗初級中學，在階梯教室為陽光心理社團的成員們開展團體輔導活動。
活動伊始，心理專家展示催眠技術的短視頻引起了同學們對心理學和心理咨詢的興趣，讓陽光心理社團的同學們時而發(fā)笑，時而瞪大眼睛驚呼，感嘆催眠的神奇，在觀看微表情心理學相關視頻時，同學們跟隨著視頻中的小測驗進行了親身體驗，感受到互聯(lián)網上所謂的“讀心術”的不可靠性，更加意識到真正的心理學是一門嚴謹?shù)目茖W。
緊接著關于心理健康的“灰色區(qū)”理論讓社團同學們學習到，大多數(shù)人都會存在或多或少的心理困擾，而通過風趣幽默的語言和生動有趣的例子，同學們也更近地了解心理咨詢的規(guī)則，增強了對心理健康及心理咨詢的科學認識，老師也糾正了同學們對心理咨詢的`刻板印象，減少了同學們對心理咨詢的誤解和偏見。
本次團體心理輔導活動，社團成員們認識到心理咨詢不僅是幫助人們處理心理上的困擾，更是幫助人們追求更高品質身心健康水平的一個有效途徑。在今后的學習和生活中，希望同學們能夠從“心”出發(fā)，關注自身心理健康，快樂學習和成長。
心理輔導活動方案設計篇九
活動一開始，在王愛麗老師的帶領下，老師們首先進行了“讓我夸夸你”熱身活動，為彼此在工作生活中的閃光點送上大大的贊。現(xiàn)場氣氛十分熱烈。接下來，伴隨著舒緩的音樂，王老師引導大家放松身心，回顧過往，繪制自己的生命樹，并將自己收獲的最難忘的果實點綴在樹上。完成后，老師們互相展示作品，分享自己生命中的故事，彼此溫暖，彼此治愈。最后，在王老師的帶領下，老師們分享了活動中的收獲和感悟。
老師們或結合自身經歷，感嘆酸甜苦辣皆生活，我們要學會接受；或感悟人生，表示生活的意義由我們自己構建；或傳達希望，講說順境長個，逆境長根，什么都不能阻礙成長；或傳遞溫暖，說當我們愛自己時候，才能更好地愛他人。老師們精彩的發(fā)言表達了對人生的感悟，對生活的信念，無不流露出對生活的熱愛之情，引起了陣陣掌聲。
本次活動內容針對教師工作特點，互動性強，現(xiàn)場氣氛熱烈。通過沉浸式的體驗，使老師們獲得了身體和心靈的雙重滋養(yǎng)，在活動中彼此敞開了心扉，感受到了更多的支持和理解，獲得了更多心理能量?；顒咏Y束后，老師們紛紛表示，希望學校多開展類似方面的'團體輔導活動，為教師的心理加油賦能，增強教師們的工作幸福感。
教育是用生命感動生命，用心靈澆灌心靈，幸福的教師才能教育出幸福的學生。我校堅持“五成教育”心教結合理念，秉承“一切為了學生成功”的辦學宗旨，通過進一步提升教師心理素養(yǎng)和積極心理品質，打造一支有理想信念，有道德情操，有扎實學識，有仁愛之心的教師隊伍，護航學生身心健康成長，為學生未來的幸福生活奠基。
心理輔導活動方案設計篇十
班級團體心理輔導是以班級為單位的集體心理輔導活動。它以生動、活潑為載體，以班級團體的力量與資源影響學生的心理與行為，解決學生成長中的問題，促進學生心理的健康發(fā)展。
1、活動主題：生命教育，直面挫折
2、活動時間：20xx年11月9號
3、活動形式：班級組織做游戲
4、參加人員：數(shù)學11-4班全體人員
5、人員分工：團知書負責主持，其他班委協(xié)助。
6、活動地點：新體育場南側草坪
1、預期目標：通過此次心理輔導活動使學生解決各種心理問題，班級的各個成員可以互相交流彼此加深了解，盡情地放松一下，緩解學習、感情方面的壓力，提高班級凝聚力。
2、實際的成效：大家更加地了解了彼此，與同學間建立了信任；促進相互理解，接納。同時大家對團隊有了深層次的信任，在交流上，情感部分增加，人際關系得到很好的發(fā)展。對挫折的理解有了新的認識，能夠正確面對。緩解了各種壓力，放松了心情。
3活動中最有特色的部分：游戲。每個人都有了自己的感觸，提高了班級凝聚力。
1活動中最成功的地方
整個活動我們以游戲為主，分組進行，在游戲中大家玩的很快樂，很開心，忘記了各種壓力和煩惱。同學之間通過心靈的交流，加深了同學之間的了解;說出了自己的心里話,緩解了各方面的心理壓力；同時大家對團隊有了更深的了解，提高了團隊凝聚力，團隊協(xié)作能力有所提高。培養(yǎng)了成員之間的創(chuàng)新思維，努力嘗試，克服種種困難；正確對待心理所存在的問題，正確調整自己面對的各種問題時的心態(tài)。
2活動中存在的問題及對各種問題的思考
游戲太多，同學之間的心靈的交流較少；還有應該事先讓同學們了解活動的流程，為了讓其有所準備。
人的一生不可能是一帆風順的，總會遇到各種各樣的挫折，這就可能使我們喪失了信心，出現(xiàn)了各種心理問題。其實人生就是痛苦與歡樂的交替，陽光與風雨的搏擊。所以我們要正確且樂觀的面對困難，俗話說沒有過不去的坎。只要我們對生活充滿信心，看到事物美好的一面，每天都是個新的希望，每天都是個新的開始。
相信自己，逆風飛揚，直面人生的挫折。最后，希望我們四班共同努力奮斗，加油！
心理輔導活動方案設計篇十一
潁川實驗小學三(3)班全體學生。
20xx年5月。
1，倡導禮貌用語，規(guī)范學生行為，塑造學生良好的精神風貌;。
2，強化養(yǎng)成教育，推動學校關于“構建文明校園”活動的進展;。
3，以小手拉大手，影響和帶動每個家庭，每個公民積極響應禹州市委關于“創(chuàng)建文明城市”的號召。
4，引導學生學會禮貌待人，增進學生友誼，增強班級凝聚力，促進班級和諧發(fā)展。
活動安排：分三個階段。
第一階段：觀察班級里存在的不和諧現(xiàn)象，搜集古今中外典型的文明事例;。
第二階段：召開主題班會，做好思想動員;。
“最佳文明之星”并予以表彰和嘉獎。
活動過程：班主任提出活動主題，并做總動員。
賈老師發(fā)言：
同學們，我們中華民族自古就是“禮儀之幫”，56個民族團結一心，親如一家。也正是由于各民族團結一心才能一次次抗擊外寇的`侵略，使多災多難的祖國雖歷經風雨，卻毅然堅定地挺立于世界之林。治理班級和治理國家是一樣的道理。富民強國靠萬眾一心，同心協(xié)力，建立一個積極向上的文明班級同樣需要大家的共同努力。相信你們會為自己是潁川實驗小學三(3)班的學生而自豪!為自己所付出的一切努力而欣慰!
中隊長發(fā)言：
同學們，我們大部分時間是在學校度過的。校園是我們生活和學習的地方。它是我們成長的搖籃，是我們夢想起航的地方。而教室是我們在學校呆的時間最多的地方，它是老師播種知識的圣壇，是大家開啟智慧，獲取精神食糧的神圣殿堂。更是我們建立友誼、討論問題、一起進步的成長港灣。因此，我們要用我們的實際行動去維護它的榮譽，使它因我們的努力而充滿生氣，因我們文明的舉止和規(guī)范的禮儀而贏得家長的認可和社會的贊譽。同學們，還等什么?趕快行動起來吧!
班長發(fā)言：
同學們，自古以來，中華民族就重視禮儀，我們從幼兒園起就背誦《三字經，聽老師講《孔融讓梨》《程門立雪》《臥冰求鯉》《雪中送炭》等故事。我國古代大思想家教育家孔子在聲名遠揚的時候還不顧路途遙遠，千里迢迢，風塵仆仆地前去拜老子為師，他早晚不離老師左右，畢恭畢敬，虛心求教。毛澤東在做了國家主席之后還不忘去探望自己的小學老師。受人尊敬的宋慶齡女士從小就講誠信，說到做到。課堂上，我們曾經為波蘭少年團結友愛，不歧視殘疾人的行為而喝彩，我們曾經為意大利兒童阮恒為救自己的朋友不怕死忘的事跡而感動。這些教材讓我們百讀不厭。我們身邊每天也發(fā)生著許多感人的事跡。前天，劉海波同學吐了一地，同學們不顧刺鼻的氣味又是給他送水，又是幫著清理。課間操時，劉炎不小心磕破了頭，劉念博同學趕緊報告并協(xié)助老師送他去醫(yī)院治療。同學們，讓我們嚴格自律，互相幫助，共同努力，塑造一流的文明班級形象!
小品：《五里與無理》。
表演者：馬航宇(演年輕人)范旭航(演老大爺)旁白：董坤萌。
旁白：從前有個年輕人騎馬趕路，到了黃昏還沒有找到住處，心里很著急。忽然，他看見遠處一位老農，便高聲喊：
書年輕人：老頭，這離旅店還有多遠?
老大爺：五里。
旁白：年輕人揚鞭策馬跑了十多里路，仍不見人煙。他自言自語道：老頭子騙人，五里!什么五里?他猛然醒悟過來，這“五里”不是“無禮”的諧音嗎?問路不講禮貌，怎么能得到正確答復呢?于是，他掉轉馬頭往回趕，見那位老農還在那里，他急忙翻身下馬，恭敬地叫了一聲：
書年輕人：老大爺，請問這離旅店還有多遠?
老大爺：你已經錯過了路頭，如不嫌棄，可到我家一住。
思考交流：1為什么年輕人兩次問路得到是不一樣的結果?
學生代表發(fā)言：年輕人初次問路時言行不恭敬，老人以“五里”來告戒他的“無理”。年輕人碰壁后恍然大悟，第二次問路時，翻身下馬，言語禮貌，贏得了老人的歡心，以賓客相待。
老師總結：
同學們，像這種“不施一禮，多跑十里”的事情，希望不要發(fā)生在我們身上。我們要時刻注意用規(guī)范的禮儀去換取別人的尊重。
隊長和班長總結激勵：
同學們，本次“共創(chuàng)文明班級，爭做文明學生”的主題班會到此結束，讓我們以〈小學生守則〉和〈小學生在校一日行為規(guī)范〉為檢驗標準，時時刻刻嚴格要求自己，爭做文明好少年，為學校和班級的和諧發(fā)展而努力!
心理輔導活動方案設計篇十二
為進一步提高留守兒童的心理素質，疏解留守兒童心理壓力，幫助留守兒童健康快樂地成長，近日，廣德二中心理健康教師xxx開展了一場關愛留守兒童心理健康專題輔導講座，開啟了關愛留守兒童的嶄新模式。
活動中，xxx先讓同學們觀看了相關的心理健康視頻，然后用生動形象的語言，深入淺出地為孩子們介紹了什么是人的心理健康，心理健康的標準等心理學的基本知識。然后通過深入細致的交流溝通，了解到孩子們在平時學習生活中常見的心理問題，如注意異常、情緒反應異常、學習困難、人際關系緊張、考試焦慮、意志力薄弱、缺乏自信等等，針對這些問題，xxx運用心理學知識一一分別作了耐心的解釋與疏導，收到了很好的效果。
xxx鼓勵同學們要肯定自己的能力，相信自己的'實力，要發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點并加以改正。不要害怕失敗，只要付出努力，最終一定可以實現(xiàn)自己的美好夢想。最后曹老師與同學們相約，心理健康咨詢的大門隨時為他們敞開著。
心理輔導活動方案設計篇十三
活動目標
以自身為中心，嘗試辨認左右的位置關系。
運用空間方位詞，表示物體所處的位置。
初步理解左右方向的相對性。
活動準備
紅綢21份、圖譜2份、《兔子舞》旋律一曲、活動室左右布置有標志性實物。
活動過程
一、以游戲導入，激發(fā)幼兒興趣
（一）看圖譜說方向
教師出示一本方向書，請你們邊看邊說出來上、下、前、后、左、右的方向。
（二）“聽口令做動作”
教師發(fā)出“上拍拍，下拍拍；前拍拍，后拍拍；左拍拍，……”指令，幼兒聽口令做動作。
二、體驗自身的“左”和“右”
（一）認識右手
1．教師請小朋友伸出跟老師一樣的手，想一想這只手都能做一些什么事情。
2．小結：握筆畫畫、寫字、拿勺吃飯……的這邊手就是右手。
（二）戴紅綢巾辨左右
（三）幼兒找一找并說一說身體上一左一右的東西。（左耳、右耳；左肩，右肩；……）
（四）讓幼兒介紹自己的左邊和右邊坐的是誰
（五）讓幼兒說一說活動室的左右各有什么東西
三、游戲活動，鞏固對“左”和“右”的`認識
（一）游戲1——看圖譜做動作
（二）游戲2——聽口令做動作。（摸右耳，摸左耳；摸左眼，摸右眼；拍左肩，插右腰；收回你的右手，伸出左腳點一點；收回你的左腳，用右手摸一摸你的右耳，伸出你的左手拍一拍……）
四、換位游戲，體驗“左”和“右”的相對性
東西跟剛才右邊的東西有什么不一樣？發(fā)現(xiàn)了什么？
（二）小結：小朋友站的方向不一樣，左右兩邊看到的東西也不一樣。但我們只要記住，不管方向怎么變，右手的這一邊，就是右邊。
（三）幼兒向右轉一圈，再次讓幼兒感知“左”和“右”的相對性。
延伸活動
請小朋友回家和來幼兒園的時候可以找一找左邊和右邊有什么，然后告訴爸爸和媽媽。
心理輔導活動方案設計篇十四
隨著社會的發(fā)展和進步，社會競爭愈演愈烈，這對人們的心理素質也提出了更高的要求。作為社會的一個特殊群體的大學生，更是由于學習、戀愛、就業(yè)等而承受著巨大的壓力,心理健康對于他們來說顯得尤為重要。為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，中原工學院開展了心理健康活動周，舉辦了系列活動。我院積極響應學校號召，組織了豐富多彩的心理活動。
本次心理周設計了豐富的活動，每個活動內容都是根據現(xiàn)代大學生的心理設計的，通過“心語傳話筒”、“心理健康隨處見”、“許愿墻”、“團體心理游戲比賽”、“心理情景劇展演”、“心理沙盤作品展”、“‘溝通你我他’心理健康教育講座”等宣傳方式，繼續(xù)宣傳心理健康的含義和擁有健康心理的意義，進而擴大心理咨詢的影響。吸引更多學生及時與老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
政法學院學生工作辦公室主任周全營老師親自為學生開展“‘溝通你我他’心理健康教育講座，這一系列的主題活動推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保健意識，對和諧人際關系有良好的促進作用，對即將走入社會的大學生們有一定的指導?；顒舆^程中學生積極響應，與周老師進行了交流，同時與自身實際狀況結合，促使本次心理健康講座完美落幕。現(xiàn)將本次大學生心理健康教育活動情況匯報如下：
活動開展前期，我院宣傳部對本次活動進行了一系列的宣傳，主要通過班級內部板報和展板的方式向同學們做前期的宣傳工作。
活動在05月x日準時開展。參加本次心理活動周的組成人員主要是學工辦主任周全營老師，團總支書記丁媛老師，以及09、10級學生干部以及11級全體學生。活動現(xiàn)場有專門的團總支學生會服務人員，與同學們一起為活動順利進行共同努力。
（1）對學生進行心理健康測試
通過心理沙盤的測試，我們了解和掌握了學生的心理健康現(xiàn)狀，大約有23％的學生在人際關系上存在一定問題，另外，戀愛情感波動、就業(yè)壓力大等也是困擾學生的重要問題，這就為我們進一步有效地開展其它心理健康教育提供一定的依據。
（2）借助網絡宣傳心理健康知識
找差距，利用心理調適技巧解決自身存在的不健康心理，為擁有一個健康的心理奠定良好的基礎。
（3）開展心理交流活動
通過話劇的形式，用肢體和生動的語言，表達內心的情感，表演使學生積極主動地將自己內心的矛盾與困惑表現(xiàn)出來，幫助學生緩解心理壓力，同時，也進行學生們自我調節(jié)的方法，通過正常的情感調節(jié)、理智調節(jié)、注意轉移調節(jié)、合理宣泄調節(jié)等，使大學生能夠較好地解決自身存在的心理問題。
（4）舉辦心理健康專題講座
針對學生中普遍存在的共性問題我們進行了心理健康教育講座，聽課的學生感覺獲益匪淺。如：針對大學生人際交往的困惑，我們講授人際交往的重要性和技巧；針對大學生談戀愛問題，我們引導學生正確處理學習與愛情，友情與愛情的關系，樹立正確的戀愛觀；針對就業(yè)問題，我們幫助學生分析就業(yè)形勢，對學生進行“先就業(yè)、再擇業(yè)、后創(chuàng)業(yè)”的教育，并對大學生提出了要求：“低年級的學生要對自己的未來進行職業(yè)規(guī)劃，提高自己的心理素質；年級得學生要放低對自己的期望值，轉變就業(yè)觀念，學會適應社會需求，并鼓勵自主創(chuàng)業(yè)”。
周老師主要從現(xiàn)實社會經歷以及感想等方面來進行講解，這樣更避免了理論知識帶來的枯燥又提高了同學們參與的積極性。其次，周老師又分別從學習、生活、工作、人際交往、自我認知等方面對同學們進行了分析與鼓勵。在學習上，要給自己一個準確的定位，瞄準方向，在學習過程中要有良好、積極的態(tài)度。因為態(tài)度決定一切。在學校要充分利用資源，圖書館是校園的心臟，多讀書，擴展課外知識，要學會正確合理地運用網絡，女生不要把電腦當做影碟機，男生也要避免把它變成游戲機。
在生活上，注意培養(yǎng)并提高自己的適應能力，既來之，則安之。對于家庭環(huán)境要正確對待所謂的“不公”，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境，爭取合理的公平。
在人際交往上，要注意建立自己的人際網，多與周圍的同學、親戚、老師溝通聯(lián)系，并且這也是學校的資源之一。學校為我們提供了雄厚的師資力量，良好的學習氛圍，優(yōu)美的學習環(huán)境，在這里學習和交往對于我們都是一種享受。
這次學院心理活動周是根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，開展輔導和咨詢活動，深受學生歡迎，活動貼近學生，滿足了學生的心理需求，廣泛調動學生的參與積極性，推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，對于學生認識自我，培養(yǎng)良好的人際關系有著良好的促進作用。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學們從內心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內在基礎。
總之，通過這次心理健康教育活動，學生掌握了一定的心理衛(wèi)生知識，增強了心理健康意識，提高了自我調節(jié)能力，并認識到在自我調節(jié)無效的情況下主動尋求幫助，進行心理咨詢。通過這次活動，學生認識到要用積極樂觀的態(tài)度創(chuàng)造豐富充實的人生，不斷發(fā)展自己的健康人格，以適應現(xiàn)代社會的需要，形成了人人關注和重視心理健康的良好氛圍。通過這次活動，我們也深深地感受到良好的心理素質是人才素質的基礎，只有具備良好的心理素質，才能為社會、為國家奉獻自己的聰明才智。這就要求院領導及教師進一步提高對學生進行健康教育的認識，不斷研究學生心理健康教育的工作任務、特點和規(guī)律，逐步理順心理健康教育工作的體制和機制，加強心理健康教育工作隊伍，健全各種心理健康制度。
心理輔導活動方案設計篇十五
從事教學工作已經快六年了，在教育教學過程中，發(fā)現(xiàn)自身和有些學生，存在著一定的心理問題，由于本人沒有很好的心理輔導技能與技巧，因此，有時不知如何更好地解壓，一直希望有機會能參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現(xiàn)實生活中的我所存在的一些心理問題及部分學生在學習生活中存在的一些心理問題，最后提高自身的素養(yǎng)，促使自己和學生生理、心理方面健康成長，同時提高教育教學能力。
雖然培訓時間只有三天，但每一天都很充實，不是純粹的理論知識培訓，而是結合案例分析，使我們學到了許多，以下將談談我個人的一些心得體會。
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育其做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們心理上存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，老師要根據學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。
因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
通過寫出20個“我是一人”描述自己，對自己進行自我探究，可以使自己對自身存在的一些特征，優(yōu)點和缺點等，有一個全新的認識。從20個我中了解自己的心態(tài)是怎樣的，是積極向上的還是自卑的，有無需要改進等。人無完人，首先我們要接納自己，對于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。
通過說說選擇做教師這個職業(yè)的原因，工作中快樂與不快樂的事情，是否想換工作等，剖析自己的一些想法，使我更加堅定了當老師的信念，雖然當一名教師是件容易的事情，但當一名優(yōu)秀的教師，讓學生、同事、領導和家長等都喜歡的老師不是很容易的事情，而我愿意嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情。
這次培訓與以往的培訓有很大的區(qū)別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術之外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。
例如：千千結游戲
老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開，發(fā)現(xiàn)由于個別成員沒有記清，不能完全解開千千結。老師給了我們第二次機會。這次，我們記清楚了，大家合作，發(fā)揮個人的智慧，指揮其他人如何快速解開千千結，發(fā)現(xiàn)效果很好。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個人智慧，可見他們的組織能力很強。因此，這類活動可以在剛接手一個新班級時采用，選出具有一定組織能力的班干部。
又如：盲人與拐杖的游戲
老師要求兩人一組，一個把眼睛蒙住，扮演盲人，一個充當其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗盲人生活。從被蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時我們就像盲人一樣失去了方向，需要別人的幫助，同時我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時，我想對殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實，有意義。
在培訓過程中有一個環(huán)節(jié)，要求每一位成員寫出自己的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽等和自己生活了很多年的人的三個值得我欣賞的地方和我不喜歡的三個缺點，說說自己的發(fā)現(xiàn)。然后小組交流討論。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點，家庭成員的一些優(yōu)點或缺點，或多或少的對自己產生了影響，有的是優(yōu)點，也有的是缺點?？傊彝サ挠绊憣⒆拥某砷L有一定的影響。聯(lián)想到生活實際中，我們的孩子生活的環(huán)境，給他的成長也帶來了一定的影響，因此，家長的一些行為習慣等，都會給孩子產生影響，要注意言傳身教，使孩子健康成長。
通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質量，最后促進學校的發(fā)展。
心理輔導活動方案設計篇十六
心理班的學習培訓已經進行了很長一段時間，培訓和學習中雖然說有所得有所悟，但是真正的要實踐起來卻是無從下手。尤其是這次心理評優(yōu)活動，讓我有點感覺茫然。今天的這次總結會上我又重新認識了心理輔導活動，懂得了如何上心理輔導活動課，領導和專家的及時點撥又給我點亮了一盞明燈。鑒于自己的理解水平有限，我就自己的看法進行了一下梳理。
1、要有積極的學生觀
樹立學生是主體、學生有價值、學生有潛能、學生有悟性、學生能成功的學生觀。相信學生是發(fā)展中的人，有獨立的人格和尊嚴，有自己的選擇和判斷，有自身存在的價值，有豐富的情緒情感，有自我反省和糾正錯誤的能力，有很大的發(fā)展?jié)撃堋?BR> 2、確立輔導的'師生關系
尊重學生，樹立平等意識，師生在人格尊嚴上是平等的；信任學生，樹立民-主意識，教師要努力為學生創(chuàng)設寬松、和-諧的成長環(huán)境；引導學生，樹立責任意識，教師肩負著學生先成人后成材的社會責任；影響學生，樹立師表意識，身教重于言教。
3、要有班級管理的能力
有和學生心理相容的親和力；有和學生相近的語言；有較機敏的洞察力和深刻的問題剖析能力；有對課堂整體的駕馭能力；有學校心理輔導的專業(yè)理論和操作技能，如關注、傾聽等溝通技術。
當然上好心理輔導活動還需要我們不斷地去探索和學習。我覺得我現(xiàn)在越來越喜歡心理學這門學科，并將它作為我以后專業(yè)發(fā)展的一個方向。從無知到有知，從有知到內化為自己的，我一定會經歷一個漫長的學習過程，但只要堅定的信心，一定會有所收獲！
心理輔導活動方案設計篇一
為有效緩解“雙減”和疫情背景下教師的心理壓力，提高教師心理調適能力，營造更加和諧愉快的工作環(huán)境，晨光實驗小學全體教師利用4月16日和27日周末時間，自主進行教師心理健康培訓活動。
本次培訓活動由南京師范大學心理學院教授、博士生導師傅宏教授主講，他從疫情和“雙減”的影響說起，引發(fā)老師們對“壓力原因”和“心理健康”的思考，指出增進心理健康應從關愛你我開始。
首先，傅教授深入淺出地講述了目前社會狀態(tài)下，觸發(fā)個體心理危機和職業(yè)幸福感下降的現(xiàn)狀及原因，并結合“內卷”這一社會熱點指出“人”的.困局迫在眉睫。傅教授建議除了抱怨，我們還必須習慣和適應社會轉變過程中的壓力，因為只有適者才能更好的生存。
其次，關于壓力和心理健康，傅教授以同理之心引導老師們認識到壓力帶來的健康危害，并聯(lián)系弗洛伊德的理論引發(fā)老師們思考壓力背后的真正原因，進而讓大家意識到，所謂減壓，其重點是善待自身的欲望。
最后，傅教授指出：減壓是個系統(tǒng)工程。這需要我們懂一點心理學，認清自我，科學調控；要有點個人境界，理解欲望，善待彼此；能持之以恒去實踐，沒有捷徑。當然，大工程里也有小辦法。傅教授從生活點滴之中，給予了老師們一些切實可行的減壓辦法，如“傾聽與傾訴”“冥想與正念”“悅納與關愛”。
“心得在各人，重點是預防”。此次心理培訓讓我校老師受益匪淺，特別是青年教師也對心理健康有了更為全面的認知，不僅提高了自我調適的意識，更增強了應對壓力的信心與能力。
青年老師感想：
陶福梅老師：傅教授的講座把在疫情和“雙減”背景下教師的心理變化分析得非常清晰、透徹，我們要意識到壓力會傷害我們的身體健康和心理健康，要正確認識自己的心境反應，調整好心態(tài)和情緒，學會解壓。
姚華強老師：面對壓力，最好的方式就是學會傾訴。有時候，許多苦悶藏在我們心中，憋久了難免不舒服，甚至引起身體上的不良反應，這就需要我們去用合理的方式釋放一下。在學校里，我作為一名老師兼班主任，不光需要做好教學任務，還需要管理好班集體，特別是當下疫情形式嚴峻，需要做的工作將會越發(fā)細致。我會聽取傅宏教授的建議，試著講這些苦惱問題向朋友和家人傾訴，讓他們聽一聽，這樣就能及時派遣壓力以便迎接更多挑戰(zhàn)。
許馨如老師：傅教授用幽默親切的語言娓娓道來，通過交流引導的方式，給我們總結出從三級預防理念看心理健康的上、中、下三策并溫馨提示心得在各人，重點是預防。對怎樣處理師生關系上，也是殷殷提醒我們要傾聽學生，習慣去發(fā)現(xiàn)學生的美好，與周圍人和諧相處，善待他人就是善待自己……本次培訓讓我們學會釋放壓力、調適情緒，從而讓疫情下的事業(yè)與生活之路更加順暢。
心理輔導活動方案設計篇二
為了緩解教師工作和心理壓力，促進教師的身心健康，構建安全、穩(wěn)定、和諧、幸福校園。臨沂東城實驗小學在開學之際開展了全體教師的心理健康教育專題培訓活動，學校心理學教師楊菲老師為全體教師進行了主題為“做一個幸福的教師--教師壓力與心理健康維護”的培訓。
在活動中，楊菲老師講解了壓力、壓力的來源以及如何應對壓力三個方面的內容，指出在人與人之間競爭日趨激烈的今天，社會對教師的要求和期待越來越高，一方面是家長十分寵溺孩子，一方面是把教育的希望全部寄托在老師身上。面對日益調皮的孩子，繁重的工作任務和壓力、沉重的家庭負擔、對家人的愧疚等方面剖析壓力的`形成，針對問題，給出應對方法。
通過本次心理健康教育專題培訓，教師們深切體會到：作為教師，只有心理健康、心態(tài)平穩(wěn)，樂觀寬容，笑對人生，善待每位學生，不斷轉變自己，才能提高自己的工作、生活質量。同時豐富了全體教師的心理學知識，有利于教師把心理知識巧妙運用到實踐中，推動我校心理健康教育工作的開展，促進學生的身心健康成長。
心理輔導活動方案設計篇三
二、活動時間。
__年12月8日（星期一）至12月12日（星期五）。
三、組織機構。
為了把活動落實到位，特成立本次宣傳周組織機構，具體如下：
組長：
副組長：
組員：
四、具體活動安排。
活動一：“心理健康教育活動周”啟動儀式。
1、時間：12月8日上午。
2、地點：操場。
3、活動內容：學校領導講話“正確看待心理教育，提高自身心理素質”，學生代表講話“愛自己因為我獨一無二”，奏響我校__“心理健康教育活動周”的序曲。
活動二：心理健康教育知識宣傳。
心理健康知識專欄、“心靈直通車”廣播心靈小故事、大課間操心理格言每日誦讀、
活動三：心理格言朗誦比賽。
1、參加年級：三年級。
2、活動程序：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的朗誦比賽。
12月9日（星期二）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動四：講故事比賽。
1、參加年級：四年級。
2、活動程序：
12月5日各班利用班隊課時間組織班內的講故事比賽。
12月10日（星期三）各班選派兩名學生代表班級到南教學樓六樓參賽。
3、評委：
活動五：心理健康格言卡制作展示。
1、參加年級：五年級。
2、活動程序：
作品上交時間：各班于12月8日（星期一）上交15份作品于四樓心理咨詢室__老師。
作品展示時間：12月10日（星期三）至12月12日（星期五）。
3、地點：操場。
活動六：心理咨詢活動。
1、時間：活動周期間每天中午一點至兩點。
2、地點：北教學樓四樓心理咨詢室。
3、值班教師安排：
周一：__周二：
周三：__周四：周五：
心理輔導活動方案設計篇四
大學生朋輩心理輔導中心是衡陽師范學院教育科學系下屬的獨立機構，直接受學院心理健康教育領導小組的指導。大學生朋輩心理輔導中心以“普及心理健康知識，提升大學生心理素質”為宗旨，努力打造“積極主動、勤懇活躍、敢于創(chuàng)新”的校園文化。
活動目的：
普及心理健康知識，宣傳心理健康理念，營造心理健康氛圍，形成群體心理健康的和諧校園。
活動目標：
1、介紹并講解大學生心理危機干預的相關內容；
2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實際工作中遇到的問題。
活動前一個星期通知各系心理委員，并要其搜集同學們的問題。以便活動時進行提問。
1、教室一間，可容納100左右。（如有條件最好有投影設備）
2、工作人員6名。（負責現(xiàn)場簽到，分發(fā)資料（案例）等工作）
3、活動時間控制在1小時內。
心理危機干預講座相關內容：初步策劃為通過分析1至2個案例來展示心理老師在危機干預中起到的作用，同時也會介紹一些比較實用的技巧來應對身邊的各種危機事件，并把重點放在此處。
危機既意味著“危險”,又存在著“機會”。一方面危機是危險的,因為它可能導致個體嚴重的病態(tài),包括殺人或自殺;另一方面危機也是一種機會,因為它帶來的痛苦會迫使當事人尋求幫助。如果當事人能利用這一機會,則危機干預能幫助個體成長和自我實現(xiàn)。危機干預應遵循“促進當事人和當事人所在團體的發(fā)展”為基本原則。通過危機干預,充分調動當事人的積極資源,在有效應對當前危機的基礎上,從中獲得新的經驗,重整認知結構,能夠從不利中看到有利,從絕望中看到希望,從危機中看到生機,使自己變得堅強和自信,全面提高應對未來的心理素質和能力。
危機干預——校園自殺事件緊急干預案例
事件中，心理咨詢中心的老師親臨現(xiàn)場，由于及時和準確的危機干預，避免了發(fā)生在校園的一起自殺事件。遇到突如其來的事件，我們該怎樣做？希望本文能夠給你啟示。
當女子出現(xiàn)在對面10層樓的陽臺上
一天中午12時，正是某高校課后就餐時間。食堂門前，三三兩兩的學生進進出出，“看！對面10樓陽臺上！”一位同學突然驚叫。同學們抬頭往一幢高樓望去，只見10樓陽臺欄桿外面趴著一個女子，正欲做跳樓姿勢。
同學們急得大叫：“不要跳！不要跳！”聽到喊聲，女子顯得有些猶豫。很快，樓下立刻聚集了近千人。有的同學和物業(yè)管理的師傅迅速搬開樓下堆放得滿滿的自行車，有的同學跑回房間拿出自己的被子和棉絮，還有人撥通了110和消防隊。不一會兒，學校有關領導和部門也聞訊趕到現(xiàn)場，救援開始。
繞過警察拉起的警戒線，得悉消息的該校心理咨詢中心心理咨詢教師作為談判員出現(xiàn)在現(xiàn)場。心理咨詢教師跑到樓上，在與當事人保持約20米距離的地方停了下來：
“我是心理中心的×××教授，是來幫助你的。我曾經幫助過很多人。我知道你現(xiàn)在非常痛苦，一定有很不高興的事情發(fā)生，你可以告訴我嗎？”
心理咨詢教師：“雖然我不認識你，但我能理解你現(xiàn)在的心情。你覺得一切似乎都變成了灰色，無論做什么事，你都覺得無趣，這是一種非常糟糕的感覺，對此你也深刻地體會到了，你想過要改變，卻很迷茫，不知如何做起，我說的對嗎？”
點評：這時輕生者往往都是不予理睬，心理咨詢教師要專注地看著當事人，非常耐心地尋找話題，以與當事人保持溝通，尋求建立信任關系的辦法。此時，理解當事人的感受非常重要，給予他心理支持，讓當事人有情緒表達的對象。千萬不要評價自殺想法的正確與錯誤，并加以指責，應當給予充分理解，讓他感覺到這個世界上還有人關心、理解自己。
“不管發(fā)生什么事，我都是你忠實的傾聽者、陪伴者，給你支持，給你鼓勵，伴你走過這一段痛苦的歷程……”
點評：第一步要穩(wěn)定當事人的情緒。如果他情緒激動，就會采取不理智的行為。接下來，要通過和當事人談話，分析出他這樣做的緣由，找出“應激源”，制定下一步對策。針對當事人的行為根源，進行心理疏導、宣泄，讓他對自己的行為有一個正確的認知，點燃其生活希望之火。
情緒松動給了心理咨詢教師一個機會
由于當時不可能組成談判小組，實際談判工作是由心理咨詢教師一人承擔，但其他人的支持是十分重要的。如果專家談判順利，就不用警察出面解救；如果談判不順利，消防特勤人員就要抓住時機，先將當事人搶救下來，然后再由專家進行心理輔導。談判專家的出面給解救創(chuàng)造了一個機會，增加了安全系數(shù)，多了一個解救的途徑，雙方的配合，可以減輕警方的壓力，增加挽救當事人的幾率。
心理咨詢教師：“你有什么困難和想法，我們都可以幫助你，最起碼咱們可以說說話?！?BR> 心理咨詢教師的開導讓當事人情緒有了松動，她哭了起來：“我不想活了，活著沒有意思?！?BR> 心理咨詢教師：“是??！有時候活著是挺難的。但究竟發(fā)生了什么事，要讓自己去放棄呢？”
點評：建立關系，檢視問題的向度，認清問題所在，鼓勵當事人探索現(xiàn)在的感受與評估過去的感受，引發(fā)其探索其他可能的選擇。心理咨詢教師要做的就是快速干預有心理危機的人，不聲不響地讓其返回正常的狀態(tài)中去，即使是看似微不足道的信息，我們都要嚴陣以待。
當事人的男友突然出現(xiàn)在現(xiàn)場。在與當事人的交流中，心理咨詢教師得知，她是一位在校博士生，出現(xiàn)了情感困惑，又無法很好地宣泄與釋放，困難在心中被放大，從而萌發(fā)了輕生的念頭。針對這一問題，心理咨詢教師對當事人進行輔導，引導她對自己建立正確的自我定位，多想想為什么來到這里讀書，多想想長遠的目標，辦法總比困難多，此時，該女子的男朋友焦急地趕到現(xiàn)場。
心理咨詢教師：“你看，你的男朋友就在這里，他非常著急，不愿意看著你離開他?。 ?BR> 男朋友：“××，你有什么事好好說嘛，不要這樣?。 ?BR> 輕生者：“我不聽你的，你根本不關心我，你爸爸媽媽也討厭我，我活著沒有意思?！?BR> 點評：生活中的重要他人是當事人的支持系統(tǒng)，在當事人的允許下，可以直接到達現(xiàn)場表達此時的內心感受，給予當事人安慰與支持。但是，如果是引起當事人激憤的對象，最好不要在第一時間到達；另外，不要將所有重要他人統(tǒng)統(tǒng)帶來，家人太多的緊張情緒可能使當事人處于混亂狀態(tài)。
心理咨詢教師：“我知道你對你男朋友很生氣，他爸爸媽媽也不喜歡你，沒有他們的關心，你覺得活著沒有意思，是嗎？”
輕生者邊哭邊說：“是??！我這樣活著還不如死了好……”
點評：利用同感，對輕生者予以最大的支持?？梢宰尞斒氯送ㄟ^言語的表達與哭泣進行宣泄。在危機狀態(tài)下，心理咨詢教師要在緩解別人的緊張情緒時，自己保持穩(wěn)定心態(tài)，只有這樣，才能讓對方把心里的想法表達出來。
心理咨詢教師繼續(xù)利用同感進行回應，表示對輕生者低落情緒的理解，為當事人提供精神支持：“是這樣的。我理解你的感受，這樣真的是很痛苦……”
點評：選擇自殺的過程，是一個生死沖突的過程。任何一個人選擇自殺時，他的身體中總有一部分力量想要活下去，心理咨詢教師要充分利用生與死的矛盾，強化他內心里想活的部分，弱化想死的部分。
輕生者轉頭往下一望，看到了樓下早已架起的救生氣墊和圍觀的人們，自言自語：“他們怎么會這樣。”
點評：看到110警察和消防隊員迅速到位并架起氣墊，當事人可能會擔心跳下去不死，從而猶豫不決，因此這些做法也是對當事人的一種支持。
“是呀，就算是跳下去……”當事人的猶豫為心理咨詢教師提供了機會，在情感支持、勸說的過程中，心理咨詢教師密切掌握當事人的情緒變化。
就在當事人猶豫的當口，慢慢接近她的警察一把把她拽了回來。
一場一觸即發(fā)的危機事件得到平息。同學們發(fā)出一陣歡呼聲。
點評：雖然迄今為止還沒有人能夠完全解釋人類的自殺行為，但自殺是可以預防的，對于意欲自殺和正在實施自殺的人，及時的心理危機干預將是最有效的手段。
作為談判人員，首先想到的是要盡力保證對方的人身安全，和平解決問題，設身處地地為對方著想，這樣，對方自然會感覺你親近，愿意聽從勸說。其中有兩點很關鍵：一是心理咨詢教師要具備良好的素質，善于把握當事人的心理狀態(tài)，引導當事人的思想意識向好的方面發(fā)展；二是言語要得當，用言語去影響當事人的情緒，激勵對方。通過舉手投足、目光，全方位地和對方溝通，用內心的愛和對方交流、溝通，才會確保談判成功。
把女子救下來后，心理咨詢教師又給她做了一個小時的心理咨詢，“最后，她還笑了。我感到高興的同時，也感到后怕”。
點評：自殺者是因為失去了人生目標才作出了放棄的決定，當他看到人生目標后，再考慮自殺時就會不情愿、不甘心。這次危機干預成功地營救了欲跳樓的女子，當然，并不是所有的危機干預都一定取得令人滿意的結果。
總結
1、釋放為主的原則。心理危機是不良情緒積累到超過心理防御臨界點而發(fā)生的。理性的壓力和非理性內驅力(潛意識狀態(tài))經常出現(xiàn)相互傾軋。即使理性獲勝,個體也將產生抑郁或焦慮,如果能及時恰當?shù)蒯尫胚@種不良情緒或沖動,將很好地減輕心理壓力。有關研究顯示,處在心理危機狀態(tài)中的大學生以性格內向者為主,往往不善于表達自己的情緒,不喜歡與人交往,適應困難,情緒不穩(wěn)定,多愁善感,致使來自內部的欲望沖動和外部刺激形成的不良情緒日積月累,遇到生活事件的刺激時更易出現(xiàn)心理危機。對于大學生來說,尤其要及時提供釋放的機會。
2、危機中的及時干預。導致危機最本質的因素是壓力和問題的重要性,當個人經歷或目睹重大突發(fā)事件發(fā)生時,一旦超過其平時身心所能承受的壓力,又無法通過常規(guī)的問題解決手段去對付面臨的困難,便會陷入驚慌失措的情緒狀態(tài),從而使個人失去導向及自我控制力。這是一種無法承受的局面,它具有引起人的心理結構頹敗的潛在可能,因此必須盡早干預,一般在24小時至72小時，一個月內以內為佳。
3、跟進的心理輔導。通過團體干預，及時發(fā)現(xiàn)繼續(xù)需要干預的學生，進行及時的個體干預，幫助學生恢復創(chuàng)傷的理性認知、情感和行為的功能，減少以后心理風險，使他們能用健康適當?shù)姆椒ㄌ幚砦C，學習用新的方法解決問題，提高應對問題和壓力的能力，將危機轉化為成長的機會，能夠健康的生活。
2、現(xiàn)場解答各系心理委員在實際生活工作中遇到的問題。
現(xiàn)場嘉賓飲水2-5元
打印相關紙質材料10元
1、注意兩個環(huán)節(jié)時間的把握，避免過長或過短。
2、具體的講座內容可由嘉賓確定，策劃只起參考作用。
活動負責人：鄧婕、謝春翠
主要參與者：調研部全體成員
心理輔導活動方案設計篇五
學生的中學時代，隨著個性的形成中有著自己的理想，憧憬美好的未來。他們對未來幻想，他們積極奮發(fā)充滿活力。同時在失敗時也會產生徘徊，苦悶與失望。隨著抽象邏輯思維的形成，有自己獨特的見解，喜歡懷疑爭論。但有時固執(zhí)己見，不輕意的變自己的錯誤觀點，在情感日益豐富中成長。各種情感得到發(fā)展，有時會激動或沖動，或高興、振奮，或消沉、泄氣。作為一名心理輔導工作者，通過咨詢功能的融洽關系，幫助學生正確認識接納自己，進面欣賞自己。并在成長中的障礙，改變不良意識和傾向充分發(fā)揮個人潛能，邁向自我實的過程，維護學生積極向上的心理狀態(tài)是義不容辭的責任和義務，針對我校的實際，特制定輔導方案如下：
（一）書信咨詢
對于一些對自己的心里障礙有顧慮，比較膽小怯懦的學生，這和咨詢交流方式，操作簡單，運用方便，中學生情感豐富浪漫，處于探索自我的交友重要時期，書信交流是他們生活的一部分。但由于外界的壓力，應給學生保密，消除顧慮，取得學生的信任。設立專門信箱，信箱名稱可稱“心靈之約”，對于學生來信及時回復。
（二）電話咨詢
公布辦公室電話或輔導教師的手機號碼，通過電話交流，定時給學生幫助。
（三）門診咨詢
設立學生心理咨詢室，室內力求舒適、放松、安靜，色調以暖色調為主，光線柔和。
在工作室掛上心理輔導職責，消除學生顧慮，取得領先感，一周集中兩天進行，周三、周五，早8：00-11：00，午13：30-16：00，在些時間外，也可接受咨詢。
（四）專欄咨詢
專欄咨詢是輔導工作的實際，學校定期廣播，一段時間內對學生普遍性的典型問題進行解答，這樣可使大多數(shù)學生受到輔導。
（五）開展團體心理講座
針對一段時期內的普遍心理問題，對團體進行指導和咨詢，這樣能使一些不好意思的學生進行心理咨詢的人，在心中同樣困惑能得以解決。同時要教會學生自尊、自信，自控，善于理解別人，與他人和揩相處，消除精神壓力，使其能夠自我診斷，自我減壓，以表格形式，通過內心獨白自我調控。
（六）開展家長心理輔導
學生的心理浮動原因，方方面面，也存在家庭因素。學校應輔導家長改進與子女溝通方法，使其樹立正確的教養(yǎng)觀念，讓家長營造良好的家庭氛圍，使學生身心得天健康發(fā)展。
1、門診咨詢接受學?？己?BR> 2、對來訪學生建立心理檔案，隨時記錄并收集資料
3、通過小廣播隨時將學生普遍性的問題做出解答
4、每期辦板報至少一次
5、期末針對解決心理問題總結研究成果。
心理輔導活動方案設計篇六
20xx年3月。
xx。
xxx，男，小學一年級學生，脾氣暴躁，自理能力差，與同學不好相處，不愿與人溝通，好用暴力解決問題。
xxx自入學以來，學習習慣很差，不愿學習，與班級學生交往困難，經常惹是生非，其表現(xiàn)為：從上學開始，他的作業(yè)從沒有主動完成過，也經常拖欠老師作業(yè)，對老師更加不尊重;父親反映，他在家里也很不聽家長的話，遇到一點小問題就大發(fā)雷霆，家長也說自己無法管教。他從小父母離異，爺爺奶奶比較寵愛，但性格比較古怪。
在學校他經常上課不聽講，老師批評他，他也愛理不理，甚至還會對老師發(fā)脾氣，別的同學不愿和他玩，他就經常逗他們來激怒其他同學。
從以上現(xiàn)象表明，xxx的種種行為是由以下情況造成：
（1）父母離異，父親不懂如何教育孩子，爺爺奶奶對孩子的溺愛，使孩子自理能力差，對沒有敬重的態(tài)度，凡事都自由散漫。
（2）脾氣暴躁，平時少言寡語，不與他人過多交流，容易與別人產生抵觸心理。
（3）從小沒有培養(yǎng)好良好的學習習慣。
（4）沒有學習動力。
（一）說服家長與老師積極配合，指導家長的輔導方法。
經過和xxx家長多次的溝通，我們達成了一致意見。我和xxx爸爸溝通，在教育孩子時不能用簡單粗暴的方法，要多和孩子交談，用親近的方式和。xxx特別愛玩，作業(yè)完成上我和他家長溝通了一下，他們爭取每天有一人陪他寫作業(yè)。我還說服家長多讓孩子做一些力所能及的事，多給孩子一些鍛煉的機會，平時我也給他一些鍛煉的機會，培養(yǎng)孩子的自立能力。
（二）一對一的心里交流。
我經常利用課余時間與他進行交流，告訴他我對他的看法，也請他說說自己內心的真是想法，鼓勵他多與人交談：做到有話就說，有事就談。做自己感興趣的事，多與老師交談，說出自己的心理話，教師并與他制定出改變現(xiàn)狀的心理計劃。
通過這個案例，我懂得了使孩子心理成長更甚于孩子的身體成長，所謂“哀，莫大于心死”就是這個道理；我們要從孩子的內心解決問題，不要把孩子當成不懂事的玩偶?，F(xiàn)代的孩子，成熟的較早，有些問題他們已經有了初步的認識，要多和孩子進行心與心的溝通，只有多給問題兒童更多的關愛，最大限度地理解寬容孩子，培養(yǎng)他們的責任感和自立能力，才能讓他們打開心門接受外界一切美好的事物；學校、家庭、社會教育都是教育的`重要組成部分，缺少了任何一面，教育都很難成功。
心理輔導活動方案設計篇七
5月中旬懷著激動的心情，我代表白馬山小學附屬幼兒園才加了本區(qū)的班級團體心理輔導活動。由起初的一無所知到有所了解再到輕車熟路。其中我感悟很多，反思更大。下面我簡單說一說我對本次活動的心得體會。
第一次培訓，領導們?yōu)槲覀儗ｉT聘請優(yōu)秀老師講解什么是真正的班級團體心理輔導活動。讓我明白了：團體心理輔導活動功能在于：發(fā)展和預防、活動基本設計框架為：團體暖身階段—團體轉換階段—團體工作階段—團體結束階段。以玩游戲為主，將活動穿插其中。并請七里山小學的丁琪老師為我們呈現(xiàn)了一節(jié)具有啟發(fā)性和學習性的團體心理輔導活動《解囚大行動》，并對他本次活動進行了一次簡單的說課。為了幫助我們更好的了解本活動，老師們還專門為我們推薦了優(yōu)秀的書籍和電影。如李鎮(zhèn)西的《愛的教育》、電影《放牛班的春天》等等，幫助我們慢慢走近團體心理輔導活動。通過第一次培訓我對班級團體心理輔導活動有了大體的了解。但對于幼兒園的活動怎樣開展卻有些迷茫。
第二次培訓，在領導的安排下，請經五路小學的老師繼續(xù)為我們展示了團體心理輔導活動。本次活動多了一個任務，就是在認真聽課的基礎上，以小組為單位，對本次活動進行一個簡單的評課。課上的很成功。到評課的時候，看著大家評的頭頭是道，我便有點手足無措。這也讓我看到了自己的不足，自己可能也看到了活動的優(yōu)點和不足，但是不敢說、和不知道怎樣去表達自己的觀點，是我現(xiàn)今存在的最大問題，也這充分反映了作為年輕教師的我，知識儲備的明顯不足。需要學習的還有太多。通過觀察其他老師，也讓我看到了優(yōu)秀老師的評課技巧，這是我以后需要多多學習和磨練的。
第三次培訓，教科室的王茹老師，針對我們幼教組提出的問題，請經五路幼兒園的陳梅老師為我們進行了一次《大家一起分享》的團體心理輔導活動。目的是通過本次活動，讓大家更為清晰的了解，幼兒園的團體心理輔導活動是怎樣開展的，并為大家解開之前存在的疑惑。通過和各位老師的交流，讓我明白了其實我們幼兒園存在很大的優(yōu)勢，平時的游戲很多，就看我們怎樣利用。流程的展開和幼兒園的教學活動基本沒有什么區(qū)別。這讓我松了口氣。
經過三次培訓和大家的各自消化、吸收、學習。我們進行了說課匯報展示。目的是考察一下我們學習的情況、存在的問題。我們七組的組員在王茹老師和臧曉霞老師的帶領下，以“亮點我欣賞”展開了本次活動的說課。通過說課，看到了他人的亮點。其中，經五路幼兒園的婁寧和育賢第一幼兒園的王會的說課很是精彩，很值得學習。說課稿和課件一體，精彩的詮釋了他們說課的內容。
通過本次說課明白了：
1、自己在團體心理輔導活動和幼兒園的心理健康還存在很大的誤區(qū)。
2、在之前的調查分析中，做的不夠細致，沒有做好相關數(shù)據的統(tǒng)計。
3、理論不夠扎實，對幼兒的心理學還不夠了解，需要多閱讀、多研究。
希望在以后的培訓中，能夠將小學和幼兒園的分開。這樣在起初的培訓就是幼兒園，不容易出現(xiàn)混淆。對幼兒園的團體心理輔導活動觀察起來更直觀、明了。
心理輔導活動方案設計篇八
20xx年11月11日下午，“心力量·護成長”學校心理健康項目團隊來到姜堰區(qū)實驗初級中學，在階梯教室為陽光心理社團的成員們開展團體輔導活動。
活動伊始，心理專家展示催眠技術的短視頻引起了同學們對心理學和心理咨詢的興趣，讓陽光心理社團的同學們時而發(fā)笑，時而瞪大眼睛驚呼，感嘆催眠的神奇，在觀看微表情心理學相關視頻時，同學們跟隨著視頻中的小測驗進行了親身體驗，感受到互聯(lián)網上所謂的“讀心術”的不可靠性，更加意識到真正的心理學是一門嚴謹?shù)目茖W。
緊接著關于心理健康的“灰色區(qū)”理論讓社團同學們學習到，大多數(shù)人都會存在或多或少的心理困擾，而通過風趣幽默的語言和生動有趣的例子，同學們也更近地了解心理咨詢的規(guī)則，增強了對心理健康及心理咨詢的科學認識，老師也糾正了同學們對心理咨詢的`刻板印象，減少了同學們對心理咨詢的誤解和偏見。
本次團體心理輔導活動，社團成員們認識到心理咨詢不僅是幫助人們處理心理上的困擾，更是幫助人們追求更高品質身心健康水平的一個有效途徑。在今后的學習和生活中，希望同學們能夠從“心”出發(fā)，關注自身心理健康，快樂學習和成長。
心理輔導活動方案設計篇九
活動一開始，在王愛麗老師的帶領下，老師們首先進行了“讓我夸夸你”熱身活動，為彼此在工作生活中的閃光點送上大大的贊。現(xiàn)場氣氛十分熱烈。接下來，伴隨著舒緩的音樂，王老師引導大家放松身心，回顧過往，繪制自己的生命樹，并將自己收獲的最難忘的果實點綴在樹上。完成后，老師們互相展示作品，分享自己生命中的故事，彼此溫暖，彼此治愈。最后，在王老師的帶領下，老師們分享了活動中的收獲和感悟。
老師們或結合自身經歷，感嘆酸甜苦辣皆生活，我們要學會接受；或感悟人生，表示生活的意義由我們自己構建；或傳達希望，講說順境長個，逆境長根，什么都不能阻礙成長；或傳遞溫暖，說當我們愛自己時候，才能更好地愛他人。老師們精彩的發(fā)言表達了對人生的感悟，對生活的信念，無不流露出對生活的熱愛之情，引起了陣陣掌聲。
本次活動內容針對教師工作特點，互動性強，現(xiàn)場氣氛熱烈。通過沉浸式的體驗，使老師們獲得了身體和心靈的雙重滋養(yǎng)，在活動中彼此敞開了心扉，感受到了更多的支持和理解，獲得了更多心理能量?；顒咏Y束后，老師們紛紛表示，希望學校多開展類似方面的'團體輔導活動，為教師的心理加油賦能，增強教師們的工作幸福感。
教育是用生命感動生命，用心靈澆灌心靈，幸福的教師才能教育出幸福的學生。我校堅持“五成教育”心教結合理念，秉承“一切為了學生成功”的辦學宗旨，通過進一步提升教師心理素養(yǎng)和積極心理品質，打造一支有理想信念，有道德情操，有扎實學識，有仁愛之心的教師隊伍，護航學生身心健康成長，為學生未來的幸福生活奠基。
心理輔導活動方案設計篇十
班級團體心理輔導是以班級為單位的集體心理輔導活動。它以生動、活潑為載體，以班級團體的力量與資源影響學生的心理與行為，解決學生成長中的問題，促進學生心理的健康發(fā)展。
1、活動主題：生命教育，直面挫折
2、活動時間：20xx年11月9號
3、活動形式：班級組織做游戲
4、參加人員：數(shù)學11-4班全體人員
5、人員分工：團知書負責主持，其他班委協(xié)助。
6、活動地點：新體育場南側草坪
1、預期目標：通過此次心理輔導活動使學生解決各種心理問題，班級的各個成員可以互相交流彼此加深了解，盡情地放松一下，緩解學習、感情方面的壓力，提高班級凝聚力。
2、實際的成效：大家更加地了解了彼此，與同學間建立了信任；促進相互理解，接納。同時大家對團隊有了深層次的信任，在交流上，情感部分增加，人際關系得到很好的發(fā)展。對挫折的理解有了新的認識，能夠正確面對。緩解了各種壓力，放松了心情。
3活動中最有特色的部分：游戲。每個人都有了自己的感觸，提高了班級凝聚力。
1活動中最成功的地方
整個活動我們以游戲為主，分組進行，在游戲中大家玩的很快樂，很開心，忘記了各種壓力和煩惱。同學之間通過心靈的交流，加深了同學之間的了解;說出了自己的心里話,緩解了各方面的心理壓力；同時大家對團隊有了更深的了解，提高了團隊凝聚力，團隊協(xié)作能力有所提高。培養(yǎng)了成員之間的創(chuàng)新思維，努力嘗試，克服種種困難；正確對待心理所存在的問題，正確調整自己面對的各種問題時的心態(tài)。
2活動中存在的問題及對各種問題的思考
游戲太多，同學之間的心靈的交流較少；還有應該事先讓同學們了解活動的流程，為了讓其有所準備。
人的一生不可能是一帆風順的，總會遇到各種各樣的挫折，這就可能使我們喪失了信心，出現(xiàn)了各種心理問題。其實人生就是痛苦與歡樂的交替，陽光與風雨的搏擊。所以我們要正確且樂觀的面對困難，俗話說沒有過不去的坎。只要我們對生活充滿信心，看到事物美好的一面，每天都是個新的希望，每天都是個新的開始。
相信自己，逆風飛揚，直面人生的挫折。最后，希望我們四班共同努力奮斗，加油！
心理輔導活動方案設計篇十一
潁川實驗小學三(3)班全體學生。
20xx年5月。
1，倡導禮貌用語，規(guī)范學生行為，塑造學生良好的精神風貌;。
2，強化養(yǎng)成教育，推動學校關于“構建文明校園”活動的進展;。
3，以小手拉大手，影響和帶動每個家庭，每個公民積極響應禹州市委關于“創(chuàng)建文明城市”的號召。
4，引導學生學會禮貌待人，增進學生友誼，增強班級凝聚力，促進班級和諧發(fā)展。
活動安排：分三個階段。
第一階段：觀察班級里存在的不和諧現(xiàn)象，搜集古今中外典型的文明事例;。
第二階段：召開主題班會，做好思想動員;。
“最佳文明之星”并予以表彰和嘉獎。
活動過程：班主任提出活動主題，并做總動員。
賈老師發(fā)言：
同學們，我們中華民族自古就是“禮儀之幫”，56個民族團結一心，親如一家。也正是由于各民族團結一心才能一次次抗擊外寇的`侵略，使多災多難的祖國雖歷經風雨，卻毅然堅定地挺立于世界之林。治理班級和治理國家是一樣的道理。富民強國靠萬眾一心，同心協(xié)力，建立一個積極向上的文明班級同樣需要大家的共同努力。相信你們會為自己是潁川實驗小學三(3)班的學生而自豪!為自己所付出的一切努力而欣慰!
中隊長發(fā)言：
同學們，我們大部分時間是在學校度過的。校園是我們生活和學習的地方。它是我們成長的搖籃，是我們夢想起航的地方。而教室是我們在學校呆的時間最多的地方，它是老師播種知識的圣壇，是大家開啟智慧，獲取精神食糧的神圣殿堂。更是我們建立友誼、討論問題、一起進步的成長港灣。因此，我們要用我們的實際行動去維護它的榮譽，使它因我們的努力而充滿生氣，因我們文明的舉止和規(guī)范的禮儀而贏得家長的認可和社會的贊譽。同學們，還等什么?趕快行動起來吧!
班長發(fā)言：
同學們，自古以來，中華民族就重視禮儀，我們從幼兒園起就背誦《三字經，聽老師講《孔融讓梨》《程門立雪》《臥冰求鯉》《雪中送炭》等故事。我國古代大思想家教育家孔子在聲名遠揚的時候還不顧路途遙遠，千里迢迢，風塵仆仆地前去拜老子為師，他早晚不離老師左右，畢恭畢敬，虛心求教。毛澤東在做了國家主席之后還不忘去探望自己的小學老師。受人尊敬的宋慶齡女士從小就講誠信，說到做到。課堂上，我們曾經為波蘭少年團結友愛，不歧視殘疾人的行為而喝彩，我們曾經為意大利兒童阮恒為救自己的朋友不怕死忘的事跡而感動。這些教材讓我們百讀不厭。我們身邊每天也發(fā)生著許多感人的事跡。前天，劉海波同學吐了一地，同學們不顧刺鼻的氣味又是給他送水，又是幫著清理。課間操時，劉炎不小心磕破了頭，劉念博同學趕緊報告并協(xié)助老師送他去醫(yī)院治療。同學們，讓我們嚴格自律，互相幫助，共同努力，塑造一流的文明班級形象!
小品：《五里與無理》。
表演者：馬航宇(演年輕人)范旭航(演老大爺)旁白：董坤萌。
旁白：從前有個年輕人騎馬趕路，到了黃昏還沒有找到住處，心里很著急。忽然，他看見遠處一位老農，便高聲喊：
書年輕人：老頭，這離旅店還有多遠?
老大爺：五里。
旁白：年輕人揚鞭策馬跑了十多里路，仍不見人煙。他自言自語道：老頭子騙人，五里!什么五里?他猛然醒悟過來，這“五里”不是“無禮”的諧音嗎?問路不講禮貌，怎么能得到正確答復呢?于是，他掉轉馬頭往回趕，見那位老農還在那里，他急忙翻身下馬，恭敬地叫了一聲：
書年輕人：老大爺，請問這離旅店還有多遠?
老大爺：你已經錯過了路頭，如不嫌棄，可到我家一住。
思考交流：1為什么年輕人兩次問路得到是不一樣的結果?
學生代表發(fā)言：年輕人初次問路時言行不恭敬，老人以“五里”來告戒他的“無理”。年輕人碰壁后恍然大悟，第二次問路時，翻身下馬，言語禮貌，贏得了老人的歡心，以賓客相待。
老師總結：
同學們，像這種“不施一禮，多跑十里”的事情，希望不要發(fā)生在我們身上。我們要時刻注意用規(guī)范的禮儀去換取別人的尊重。
隊長和班長總結激勵：
同學們，本次“共創(chuàng)文明班級，爭做文明學生”的主題班會到此結束，讓我們以〈小學生守則〉和〈小學生在校一日行為規(guī)范〉為檢驗標準，時時刻刻嚴格要求自己，爭做文明好少年，為學校和班級的和諧發(fā)展而努力!
心理輔導活動方案設計篇十二
為進一步提高留守兒童的心理素質，疏解留守兒童心理壓力，幫助留守兒童健康快樂地成長，近日，廣德二中心理健康教師xxx開展了一場關愛留守兒童心理健康專題輔導講座，開啟了關愛留守兒童的嶄新模式。
活動中，xxx先讓同學們觀看了相關的心理健康視頻，然后用生動形象的語言，深入淺出地為孩子們介紹了什么是人的心理健康，心理健康的標準等心理學的基本知識。然后通過深入細致的交流溝通，了解到孩子們在平時學習生活中常見的心理問題，如注意異常、情緒反應異常、學習困難、人際關系緊張、考試焦慮、意志力薄弱、缺乏自信等等，針對這些問題，xxx運用心理學知識一一分別作了耐心的解釋與疏導，收到了很好的效果。
xxx鼓勵同學們要肯定自己的能力，相信自己的'實力，要發(fā)揮自己的優(yōu)點，找到自己的缺點并加以改正。不要害怕失敗，只要付出努力，最終一定可以實現(xiàn)自己的美好夢想。最后曹老師與同學們相約，心理健康咨詢的大門隨時為他們敞開著。
心理輔導活動方案設計篇十三
活動目標
以自身為中心，嘗試辨認左右的位置關系。
運用空間方位詞，表示物體所處的位置。
初步理解左右方向的相對性。
活動準備
紅綢21份、圖譜2份、《兔子舞》旋律一曲、活動室左右布置有標志性實物。
活動過程
一、以游戲導入，激發(fā)幼兒興趣
（一）看圖譜說方向
教師出示一本方向書，請你們邊看邊說出來上、下、前、后、左、右的方向。
（二）“聽口令做動作”
教師發(fā)出“上拍拍，下拍拍；前拍拍，后拍拍；左拍拍，……”指令，幼兒聽口令做動作。
二、體驗自身的“左”和“右”
（一）認識右手
1．教師請小朋友伸出跟老師一樣的手，想一想這只手都能做一些什么事情。
2．小結：握筆畫畫、寫字、拿勺吃飯……的這邊手就是右手。
（二）戴紅綢巾辨左右
（三）幼兒找一找并說一說身體上一左一右的東西。（左耳、右耳；左肩，右肩；……）
（四）讓幼兒介紹自己的左邊和右邊坐的是誰
（五）讓幼兒說一說活動室的左右各有什么東西
三、游戲活動，鞏固對“左”和“右”的`認識
（一）游戲1——看圖譜做動作
（二）游戲2——聽口令做動作。（摸右耳，摸左耳；摸左眼，摸右眼；拍左肩，插右腰；收回你的右手，伸出左腳點一點；收回你的左腳，用右手摸一摸你的右耳，伸出你的左手拍一拍……）
四、換位游戲，體驗“左”和“右”的相對性
東西跟剛才右邊的東西有什么不一樣？發(fā)現(xiàn)了什么？
（二）小結：小朋友站的方向不一樣，左右兩邊看到的東西也不一樣。但我們只要記住，不管方向怎么變，右手的這一邊，就是右邊。
（三）幼兒向右轉一圈，再次讓幼兒感知“左”和“右”的相對性。
延伸活動
請小朋友回家和來幼兒園的時候可以找一找左邊和右邊有什么，然后告訴爸爸和媽媽。
心理輔導活動方案設計篇十四
隨著社會的發(fā)展和進步，社會競爭愈演愈烈，這對人們的心理素質也提出了更高的要求。作為社會的一個特殊群體的大學生，更是由于學習、戀愛、就業(yè)等而承受著巨大的壓力,心理健康對于他們來說顯得尤為重要。為迎接“5.25”全國大學生心理健康日，中原工學院開展了心理健康活動周，舉辦了系列活動。我院積極響應學校號召，組織了豐富多彩的心理活動。
本次心理周設計了豐富的活動，每個活動內容都是根據現(xiàn)代大學生的心理設計的，通過“心語傳話筒”、“心理健康隨處見”、“許愿墻”、“團體心理游戲比賽”、“心理情景劇展演”、“心理沙盤作品展”、“‘溝通你我他’心理健康教育講座”等宣傳方式，繼續(xù)宣傳心理健康的含義和擁有健康心理的意義，進而擴大心理咨詢的影響。吸引更多學生及時與老師溝通交流，提高自己的心理健康水平。
政法學院學生工作辦公室主任周全營老師親自為學生開展“‘溝通你我他’心理健康教育講座，這一系列的主題活動推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，提高了學生的心理保健意識，對和諧人際關系有良好的促進作用，對即將走入社會的大學生們有一定的指導?；顒舆^程中學生積極響應，與周老師進行了交流，同時與自身實際狀況結合，促使本次心理健康講座完美落幕。現(xiàn)將本次大學生心理健康教育活動情況匯報如下：
活動開展前期，我院宣傳部對本次活動進行了一系列的宣傳，主要通過班級內部板報和展板的方式向同學們做前期的宣傳工作。
活動在05月x日準時開展。參加本次心理活動周的組成人員主要是學工辦主任周全營老師，團總支書記丁媛老師，以及09、10級學生干部以及11級全體學生。活動現(xiàn)場有專門的團總支學生會服務人員，與同學們一起為活動順利進行共同努力。
（1）對學生進行心理健康測試
通過心理沙盤的測試，我們了解和掌握了學生的心理健康現(xiàn)狀，大約有23％的學生在人際關系上存在一定問題，另外，戀愛情感波動、就業(yè)壓力大等也是困擾學生的重要問題，這就為我們進一步有效地開展其它心理健康教育提供一定的依據。
（2）借助網絡宣傳心理健康知識
找差距，利用心理調適技巧解決自身存在的不健康心理，為擁有一個健康的心理奠定良好的基礎。
（3）開展心理交流活動
通過話劇的形式，用肢體和生動的語言，表達內心的情感，表演使學生積極主動地將自己內心的矛盾與困惑表現(xiàn)出來，幫助學生緩解心理壓力，同時，也進行學生們自我調節(jié)的方法，通過正常的情感調節(jié)、理智調節(jié)、注意轉移調節(jié)、合理宣泄調節(jié)等，使大學生能夠較好地解決自身存在的心理問題。
（4）舉辦心理健康專題講座
針對學生中普遍存在的共性問題我們進行了心理健康教育講座，聽課的學生感覺獲益匪淺。如：針對大學生人際交往的困惑，我們講授人際交往的重要性和技巧；針對大學生談戀愛問題，我們引導學生正確處理學習與愛情，友情與愛情的關系，樹立正確的戀愛觀；針對就業(yè)問題，我們幫助學生分析就業(yè)形勢，對學生進行“先就業(yè)、再擇業(yè)、后創(chuàng)業(yè)”的教育，并對大學生提出了要求：“低年級的學生要對自己的未來進行職業(yè)規(guī)劃，提高自己的心理素質；年級得學生要放低對自己的期望值，轉變就業(yè)觀念，學會適應社會需求，并鼓勵自主創(chuàng)業(yè)”。
周老師主要從現(xiàn)實社會經歷以及感想等方面來進行講解，這樣更避免了理論知識帶來的枯燥又提高了同學們參與的積極性。其次，周老師又分別從學習、生活、工作、人際交往、自我認知等方面對同學們進行了分析與鼓勵。在學習上，要給自己一個準確的定位，瞄準方向，在學習過程中要有良好、積極的態(tài)度。因為態(tài)度決定一切。在學校要充分利用資源，圖書館是校園的心臟，多讀書，擴展課外知識，要學會正確合理地運用網絡，女生不要把電腦當做影碟機，男生也要避免把它變成游戲機。
在生活上，注意培養(yǎng)并提高自己的適應能力，既來之，則安之。對于家庭環(huán)境要正確對待所謂的“不公”，要靠自己的努力去改變不如意的環(huán)境，爭取合理的公平。
在人際交往上，要注意建立自己的人際網，多與周圍的同學、親戚、老師溝通聯(lián)系，并且這也是學校的資源之一。學校為我們提供了雄厚的師資力量，良好的學習氛圍，優(yōu)美的學習環(huán)境，在這里學習和交往對于我們都是一種享受。
這次學院心理活動周是根據大學生的心理特點，有針對性地制定主題方案，開展輔導和咨詢活動，深受學生歡迎，活動貼近學生，滿足了學生的心理需求，廣泛調動學生的參與積極性，推進了同學們對大學生心理健康教育的認識，對于學生認識自我，培養(yǎng)良好的人際關系有著良好的促進作用。從活動的參與情況與反饋信息來看，同學們從內心深處體會到心理健康的重要，尤其是在自身發(fā)展過程中，心理健康更重要。他們清醒地認識到，只有擁有健全的人格、愉快的情緒和健康的心理，才能為自身的發(fā)展奠定內在基礎。
總之，通過這次心理健康教育活動，學生掌握了一定的心理衛(wèi)生知識，增強了心理健康意識，提高了自我調節(jié)能力，并認識到在自我調節(jié)無效的情況下主動尋求幫助，進行心理咨詢。通過這次活動，學生認識到要用積極樂觀的態(tài)度創(chuàng)造豐富充實的人生，不斷發(fā)展自己的健康人格，以適應現(xiàn)代社會的需要，形成了人人關注和重視心理健康的良好氛圍。通過這次活動，我們也深深地感受到良好的心理素質是人才素質的基礎，只有具備良好的心理素質，才能為社會、為國家奉獻自己的聰明才智。這就要求院領導及教師進一步提高對學生進行健康教育的認識，不斷研究學生心理健康教育的工作任務、特點和規(guī)律，逐步理順心理健康教育工作的體制和機制，加強心理健康教育工作隊伍，健全各種心理健康制度。
心理輔導活動方案設計篇十五
從事教學工作已經快六年了，在教育教學過程中，發(fā)現(xiàn)自身和有些學生，存在著一定的心理問題，由于本人沒有很好的心理輔導技能與技巧，因此，有時不知如何更好地解壓，一直希望有機會能參加心理輔導方面的培訓，以便更好地解決現(xiàn)實生活中的我所存在的一些心理問題及部分學生在學習生活中存在的一些心理問題，最后提高自身的素養(yǎng)，促使自己和學生生理、心理方面健康成長，同時提高教育教學能力。
雖然培訓時間只有三天，但每一天都很充實，不是純粹的理論知識培訓，而是結合案例分析，使我們學到了許多，以下將談談我個人的一些心得體會。
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育其做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們心理上存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，老師要根據學生的情況，具體分析，采取適當?shù)姆椒?，解決學生所存在的問題。
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。
因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
通過寫出20個“我是一人”描述自己，對自己進行自我探究，可以使自己對自身存在的一些特征，優(yōu)點和缺點等，有一個全新的認識。從20個我中了解自己的心態(tài)是怎樣的，是積極向上的還是自卑的，有無需要改進等。人無完人，首先我們要接納自己，對于存在的不足，也要改善，向好的方面發(fā)展。
通過說說選擇做教師這個職業(yè)的原因，工作中快樂與不快樂的事情，是否想換工作等，剖析自己的一些想法，使我更加堅定了當老師的信念，雖然當一名教師是件容易的事情，但當一名優(yōu)秀的教師，讓學生、同事、領導和家長等都喜歡的老師不是很容易的事情，而我愿意嘗試，盡自己最大的努力，做好每一件事情。
這次培訓與以往的培訓有很大的區(qū)別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術之外，還精心設計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。
例如：千千結游戲
老師讓我們每一個人手拉手圍成一圈，讓我們看清左手和右手分別握住了誰的手，然后放手，自由走動，突然停止，老師要求我們按照原來握住的手找到并握住，發(fā)現(xiàn)有許多結，這時候老師要求我們在不松手的情況下，把結解開，發(fā)現(xiàn)由于個別成員沒有記清，不能完全解開千千結。老師給了我們第二次機會。這次，我們記清楚了，大家合作，發(fā)揮個人的智慧，指揮其他人如何快速解開千千結，發(fā)現(xiàn)效果很好。通過活動培養(yǎng)了我們的合作能力，發(fā)揮成員的個人智慧，可見他們的組織能力很強。因此，這類活動可以在剛接手一個新班級時采用，選出具有一定組織能力的班干部。
又如：盲人與拐杖的游戲
老師要求兩人一組，一個把眼睛蒙住，扮演盲人，一個充當其拐杖，拐杖不可以說話，但可以通過肢體語言來提示或暗示盲人，體驗盲人生活。從被蒙上眼睛的那一刻起，發(fā)現(xiàn)眼前一片黑暗，感到很無助，多么希望能有人幫助自己。但得到別人的幫助后，覺得生活有了希望，感到很快樂。然后換位繼續(xù)做游戲，自己也去幫助盲人，覺得幫助別人是件快樂的事情。從中，我感到生活中應該是互幫互助的，雖然我們是健全人，但有時我們就像盲人一樣失去了方向，需要別人的幫助，同時我們也可以去幫助別人，盡自己的微薄之力，卻可以給別人快樂，那是好事。同時，我想對殘疾人說，不要自卑，要有自信，要對生活充滿希望，并不斷努力，改變生活現(xiàn)狀，讓生活充實，有意義。
在培訓過程中有一個環(huán)節(jié)，要求每一位成員寫出自己的爺爺、奶奶、爸爸、媽媽等和自己生活了很多年的人的三個值得我欣賞的地方和我不喜歡的三個缺點，說說自己的發(fā)現(xiàn)。然后小組交流討論。通過大家各自的介紹，發(fā)現(xiàn)有一定的共同點，家庭成員的一些優(yōu)點或缺點，或多或少的對自己產生了影響，有的是優(yōu)點，也有的是缺點?？傊彝サ挠绊憣⒆拥某砷L有一定的影響。聯(lián)想到生活實際中，我們的孩子生活的環(huán)境，給他的成長也帶來了一定的影響，因此，家長的一些行為習慣等，都會給孩子產生影響，要注意言傳身教，使孩子健康成長。
通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質量，最后促進學校的發(fā)展。
心理輔導活動方案設計篇十六
心理班的學習培訓已經進行了很長一段時間，培訓和學習中雖然說有所得有所悟，但是真正的要實踐起來卻是無從下手。尤其是這次心理評優(yōu)活動，讓我有點感覺茫然。今天的這次總結會上我又重新認識了心理輔導活動，懂得了如何上心理輔導活動課，領導和專家的及時點撥又給我點亮了一盞明燈。鑒于自己的理解水平有限，我就自己的看法進行了一下梳理。
1、要有積極的學生觀
樹立學生是主體、學生有價值、學生有潛能、學生有悟性、學生能成功的學生觀。相信學生是發(fā)展中的人，有獨立的人格和尊嚴，有自己的選擇和判斷，有自身存在的價值，有豐富的情緒情感，有自我反省和糾正錯誤的能力，有很大的發(fā)展?jié)撃堋?BR> 2、確立輔導的'師生關系
尊重學生，樹立平等意識，師生在人格尊嚴上是平等的；信任學生，樹立民-主意識，教師要努力為學生創(chuàng)設寬松、和-諧的成長環(huán)境；引導學生，樹立責任意識，教師肩負著學生先成人后成材的社會責任；影響學生，樹立師表意識，身教重于言教。
3、要有班級管理的能力
有和學生心理相容的親和力；有和學生相近的語言；有較機敏的洞察力和深刻的問題剖析能力；有對課堂整體的駕馭能力；有學校心理輔導的專業(yè)理論和操作技能，如關注、傾聽等溝通技術。
當然上好心理輔導活動還需要我們不斷地去探索和學習。我覺得我現(xiàn)在越來越喜歡心理學這門學科，并將它作為我以后專業(yè)發(fā)展的一個方向。從無知到有知，從有知到內化為自己的，我一定會經歷一個漫長的學習過程，但只要堅定的信心，一定會有所收獲！