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女生節(jié)活動策劃案注意事項篇一
一、大型活動的定義
大型活動策劃是一項有目的、有計劃、有步驟地組織眾多人參與的社會協(xié)調活動。這一定義要把握三個重要概念：
第一，大型活動要有鮮明的目的性。大型活動往往耗費很多資源，包括人力、物力。如一個產(chǎn)品要進入一個中心城市，恐怕要花數(shù)百萬元的傳播費用。我們最近在深圳為山西一個公司做上市公關，費用開支達數(shù)百萬元。這樣大的花費，為
什么
還要組織這樣的大型活動呢？當然是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買他的股票，這是大型活動的目標。沒有目的而耗費資金做活動是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。我們經(jīng)常遇到這樣一些廠家，看到人家公司慶典活動，他也要做慶典活動，而且要求活動更熱鬧，規(guī)模更大、規(guī)格更高，但不知為什么,在活動中要傳播什么信息也不清楚，顯然沒有目的性。
第二，要有計劃性。凡事都應有計劃，大型活動更不例外，而且更要求有周密的計劃。
第三，眾多人參與是大型活動重要的概念。既然是大型活動，就應該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動。一個單位有一萬個職工，要開一個全體大會，也是眾多人參與，你能說這是大型活動嗎？大型活動和小型活動的根本區(qū)別不僅在于參與人的數(shù)量，而是在于活動的社會化程度。
二、大型活動的特點
1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應該是圍繞整個組織機構的組織形象策略和近期公關目標而確立的目的。我們在一些院校討論這個問題的時候，很多學生喜歡問：假如一個機構的公關目標跟社會需求發(fā)生矛盾時，你作為該機構的公關顧問，應該
怎樣
處理這個問題？其實這樣的問題非常簡單，一個組織的形象只有永遠與社會協(xié)調同步，才有可能在社會環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時占領了銷售市場，或者說提高了市場占有率，但最終還是要退出這個市場的。
國內(nèi)過去有這樣一個案例：商場為了促銷，組織工作人員提著商品，在商場里走來走去，這絕對不符合我們公關的職業(yè)道德，這是一種欺騙行為，對樹立企業(yè)的良好形象絕沒有好處。因此，活動的目的性應該站在社會綜合的立場上，并不僅僅是站在我們某一個企業(yè)的立場上。
2、廣泛的社會傳播性。公關的大型活動本身就是一個傳播媒體，其作用像一個大眾傳播媒介，只不過這個傳播媒介在大型活動沒有組織之前是不發(fā)生傳播作用的，一旦這個活動開展起來，就能產(chǎn)生良好的傳播效果，我們還應該注意到活動本身吸引了公眾與媒介的參與，因此，大型活動的信息是通過媒介或者是通過公眾傳播的，這是我們在策劃大型活動的過程中必須考慮到一個很重要的特點。
3、嚴密的操作性。在組織大型活動的過程中，給我們成功與失敗的機會只有一次。因為大型活動不同拍電影、電視，拍電影、電視能拍三、四組鏡頭，最后再重新編輯，但是策劃大型活動每一次都是現(xiàn)場直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補了。在這方面我們有一個比較深刻的教訓。香港回歸以前，我們在廣州做過一個穗、港、澳青年大聯(lián)歡活動，按原策劃準備在開幕式上進行三地青年代表交換三地旗幟的儀式，以示交往的開始，這個信息也早已在媒體上發(fā)布，結果到開會時，工作人員把交換的旗幟忘記帶到會場，再回去取為時已晚，會議只好臨時取消了這個儀式。那時候這是一個非常敏感的時期，問題一發(fā)生就受到媒介的關注，尤其是香港媒介，他們關心是不是政策發(fā)生了變化？由于工作人員的一時疏忽造成了失誤是一件非常遺憾的事情。在一些個案中，因為舉辦大型活動而導致釀成傷亡事故是不少的，丹麥在2000年中舉辦了一個音樂會，就變成了一個8人死亡、20多人受傷的慘-案。成都5月份因為施放廣告汽球，使8架本應在成都降落的飛機在
其他
城市迫降。報紙上也經(jīng)常有這方面的報道：某某個活動由于管理不善發(fā)生人員傷亡或重大財產(chǎn)損失，這個活動的策劃人員、組織人員或領導者因此被撤職或判刑。所以，大型活動的策劃與實施的周密性，絕對不能掉以輕心.
4、高投資性。一個大型活動往往要投入的資金和費用都是比較大的，絕對不可能用很少的資金做出很大的活動。我們可以提倡一個銅板掰成兩個甚至是多個來花的精神，但高投資是最基本的特點。如果不是特別的需要，一般不要動輒使用大型活動的手段。
三、大型活動策劃
2
從程序上說，大型活動策劃和實施，要完全按照公關四步工作法的要求執(zhí)行： 第一、立項，就是要把活動作為一個項目確定下來，這個活動要不要做？為什么做？一定要很清晰。
第二，進行調查和可行性研究。做調查，大家很清楚，不詳細闡述，但大型活動策劃調查有其特殊性，例如調查的內(nèi)容：國家
關于
大型活動方面的政策和法規(guī)、公眾關注的熱點、歷史上同類個案的資訊、場地狀況和時間的選擇性，都是調查的內(nèi)容。
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女生節(jié)活動策劃案注意事項篇二
一：3個活動緊扣主題，故大主題須有前瞻性和概括性
二: 策劃書的內(nèi)容如下（做參考，不做硬性要求）
1、活動背景
2、活動目標
3、活動內(nèi)容
4、活動開展
（1）前期準備
（2）活動開展（3次活動的具體描述）
時間（只寫年和月）、對象、活動開展的主要步驟
5、活動宣傳
6、活動經(jīng)費預算
7、活動保障
8、活動預期效果
兩種類型：
一、以背景形式插入，這種插入形式可以在選項中選擇不打印背景顏色和圖片，生成的效果第一頁都相同。插入方法：格式——背景——填充效果——圖片——選擇需插入的圖片。
二、頁面中插入圖片，這種方法跟正文一起被打印。插入方法有兩種：
1、調出頁眉和眉腳視圖，光標定位于頁眉或頁腳，插入圖片，視圖為襯于文字下方。（每頁都有可設為各節(jié)不同）
2、直接在頁面中插入圖片，并設置為襯于文字下方。（每頁需單獨插入）
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇三
現(xiàn)在的很多媒體活動往往缺少營銷，不能充分的發(fā)揮活動的價值和意義 。導致這樣的原因在于我們在活動營銷歷史還比較短，而且沒有屬于自己的專業(yè)活動策劃團隊和執(zhí)行的團隊，就更別說成套的行動方案了。要知道，活動與營銷互助是活動策劃的最終根本。
活動管理的第二階段就是活動策劃。而此時我們則需要清楚的了解活動中的.內(nèi)容和具體分工，以及如何才能讓活動 和工作融合起來。而策劃一般要考慮的因素就是活動內(nèi)容，形式，宣傳等方面。在活動策劃時，可以考慮利用海報(注明舉辦單位)等開展事先宣傳，活動宣傳需提前3天，包括活動參與對象、相關協(xié)助人員(如場地管理者)及工作人員等，提前與所有相關人員做好溝通，確?；顒禹樌_展。
當然想做好活動策劃，專業(yè)化的活動策劃人才，品牌推廣人才，媒體資源整合人才，經(jīng)營人才,有效的執(zhí)行力 和整合力是媒體活動成功的必備要素。 執(zhí)行能力的高低決定了一個團隊的實力。一個優(yōu)秀的活動策劃方案需要一 支靈動如狐的執(zhí)行團隊來落到實處。
另外，活動后要與工作人員及時總結記錄，如問題及建議、較好的地方、目標完成情況等等。提前做好服務對象評估，最好設計在活動環(huán)節(jié)中。評估內(nèi)容可包括：場地安排、時間安排、工作員表現(xiàn)、活動整體評價、各目標情況等等。
最后提醒一點，一次促銷不可能達到巨大的效果，也不能因此就建立起名牌，所以千萬別想通過一次活動解決所有的問題，一次活動策劃只能主要解決一個問題，在品牌的建設和商品的銷售上，只有堅持正確的營銷思想，并且在此思想下在適當?shù)臅r間和適當?shù)牡攸c進行適當?shù)拇黉N活動，才能使企業(yè)更快更好地繼續(xù)發(fā)展下去。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇四
1、策劃方案中需要包含具體人員分工以及時間安排。每一次大型年會策劃，會涉及到不同的部門，不同人員的安排，所以必須有具體的人員以及時間安排。比如年會活動場地確定最后期限、場地由誰負責確定等。
2、大型晚會策劃方案中，必須要包含有詳細的物料清單。一場大型晚會，必然有很多的活動物料。在方案中，需將整場活動物料全部提前記錄，并且在活動實施之前一一落實準備情況。預留足夠的晚會活動布場時間。晚會策劃方案中，一般都設計了整場活動的流程。而在晚會活動執(zhí)行過程中，因為涉及到的活動物料比較多，在保證活動效果的前提下，需要安排充足的時間來進行活動現(xiàn)場布置。
3、各項準備工作一定要提前做好各項準備工作比如，導演的選擇，節(jié)目的篩選以及確定，舞臺的設計，燈光，音響的調試，話筒，服裝，化妝，攝像，禮儀服務等一定要事前準備好，安排好，溝通好，保證有序進行。具體就是明確年會的目的；年會的時間；年會的內(nèi)容；參加年會的人數(shù)，有無用餐，是否住宿；五場地的選址；年會的費用預算；后期還需要人員的接送等等，工作很多的，如果應接不暇可以找上海雄鑫文化傳播有限公司，包括舞臺搭建，設備出租，氣球布置、氣球拱門、現(xiàn)場布置、演出表演，樂器演出，禮儀模特，它們都可以幫你搞定，你只要告訴他們你們的需要就好了，不過費用可能會高一些。如果要是想自己搞得話，那你先把以上六點寫出來，然后再往里填東西，不過會很麻煩。因為一場年會沒有想象的那么容易，單打獨斗比較麻煩。你們至少要先組織出一個班子，然后分工去做，一定要詳細到個人、時間、實際分工，要不會出現(xiàn)很多問題的。這樣就能完成圓滿的年會活動了。
4、活動現(xiàn)場的設備必須要提前調試。大型年會策劃執(zhí)行時，活動現(xiàn)場會使用燈光、舞臺、攝像、音響等大型設備。這些設備能夠正常運轉，是年會活動效果保證的基本前提條件。在年會之前，需要將這些設備都打開，確認運行沒有問題?；顒右龊妙A案。做活動，不會是預想的那么順利。在一場活動中，可能會出現(xiàn)各種出乎意料的問題，活動預案準備得越充分，越能保證活動的效果。
5、年會主題的確定任何晚會，任何活動都必須有一個明確的主題，策劃晚會活動一定要有一個明確的，合適的主題，只有有明確的主題才能做好其他各個環(huán)節(jié)，比如：晚會主題是公司表彰大會，公司慶功晚會，先進事跡報告會，慈善晚會，文藝晚會等，只有確定了主題，那么才能確定活動的風格，確定晚會的節(jié)目形式。成立晚會策劃活動組織小一個晚會，尤其是大型晚會的舉辦，是多部門，多兵種共同協(xié)作的，依靠單一的力量是很費時間，很費力氣的，因此策劃大型晚會要注意分工合作，成立各個事務組。比如：成立總負責，也就是總導演組，節(jié)目編排小組，對外聯(lián)絡小組，后勤保障小組，財務組等各個不同的小組，進行責任分工，共同協(xié)作，這樣才能保證及時的，有效的，合理的推進晚會活動的進行，防止事無巨細的亂作一團。
6、節(jié)目表演則是年會順利完成的重要部分，因為表演的節(jié)目能夠條街氛圍，而年會活動常規(guī)節(jié)目的表演，一定是要善于表達有關企業(yè)單位自己文化的表演項目，這樣不僅能夠使現(xiàn)場的活動的氛圍被調劑出來，還能夠將企業(yè)的文化的到宣傳，這樣就能夠讓人們感覺到企業(yè)自身所帶的靈魂，在年會活動中，節(jié)目也同期緊貼當下最流行的相關的表演，能夠讓人們感覺到很接地氣。只有這樣，才能讓晚會活動順利結束。每一項完美的年會策劃，對于音頻和視頻的制作是不可少的。尤其是針對現(xiàn)場活動的音樂以及視頻的展示，都要是獨具特色的音視頻效應，這樣才能夠顯現(xiàn)出企業(yè)的品位，也才能彰顯企業(yè)年會具備內(nèi)的輝煌成果。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇五
2020年4月19日。
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要有效地進行活動策劃與實施，首先要弄清楚幾個基本問題，例如：如何界定大型活動？哪些單位或在什么樣的情況下使用大型活動？活動策劃有什么技巧？策劃的程序、方法是怎樣的？這樣有利于我們把活動組織的更加完善。
活動策劃是一項有目的、有計劃、有步驟地組織眾多人參與的社會協(xié)調活動。這一定義要把握三個重要概念：
第一，活動要有鮮明的目的性。大型活動往往耗費很多資源，包括人力、物力。如一個產(chǎn)品要進入一個中心城市，要花數(shù)百萬元的傳播費用。組織大型活動是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買她的商品，這是大型活動的目標。沒有目的而耗費資金做活動是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。
第二，要有計劃性。凡事都應有計劃，活動更不例外，而且更要求有周密的計劃。
第三，眾多人參與是大型活動重要的概念。既然是大型活動，就應該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動。大型活動和小型活動的根本區(qū)別不但在于參與人的數(shù)量，而是在于活動的社會化程度。
二、活動的特點。
2020年4月19日。
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1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應該是圍繞整個組織機構的組織形象策略和近期公關目標而確立的目的。一個組織的形象只有永遠與社會協(xié)調同步，才有可能在社會環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時占領了銷售市場，或者說提高了市場占有率，但最終還是要退出這個市場。
國內(nèi)過去有這樣一個案例：商場為了促銷，組織工作人員提著商品，在商場里走來走去，這絕對不符合我們公關的職業(yè)道德，這是一種欺騙行為，對樹立企業(yè)的良好形象絕沒有好處。因此，活動的目的性應該站在社會綜合的立場上，并不但僅是站在我們某一個企業(yè)的立場上。
公眾與媒介的參與，因此，活動的信息是經(jīng)過媒介或者是經(jīng)過公眾傳播的，這是我們在策劃活動的過程中必須考慮到一個很重要的特點。
2020年4月19日。
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場直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補。因此，大型活動的策劃與實施的周密性，絕對不能掉以輕心.4、高投資性。一個活動往往要投入的資金和費用都是比較大的，絕對不可能用很少的資金做出很大的活動。我們能夠提倡一個銅板掰成兩個甚至是多個來花的精神，但高投資是最基本的特點。
從程序上說，大型活動策劃和實施，要完全按照公關四步工作法的要求執(zhí)行：第一、立項，就是要把活動作為一個項目確定下來，這個活動要不要做？為什么做？一定要很清晰。
第二，進行調查和可行性研究。做調查，大家很清楚，不詳細闡述，但活動策劃調查有其特殊性，例如調查的內(nèi)容：國家關于大型活動方面的政策和法規(guī)、公眾關注的熱點、歷史上同類個案的資訊、場地狀況和時間的選擇性，都是調查的內(nèi)容。
2020年4月19日。
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那些應變措施？如戶外活動要考慮天氣的情況，野外活動考慮更多的是安全設施問題，這些都是我們要進行可行性研究的范疇。
第三，提煉主題，進行創(chuàng)意。除了個人創(chuàng)意外，我們要特別強調群體創(chuàng)意的概念。不提倡個人策劃大師的提法，當今的時代已經(jīng)不像三國演義時代要有一個諸葛孔明，靠一個人拈指算出什么妙計來，而是靠不同學科的組合群體策劃。集體創(chuàng)意的過程也始終貫穿著個人的創(chuàng)意過程，作為現(xiàn)代策劃，需要的是多個學科的綜合和集體的智慧，而不是某個大師的杰作。
第四，方案論證。方案不但要有論證，而且要有科學的論證，方案論證一般使用定位式優(yōu)選法，輪轉式優(yōu)選法和優(yōu)點移植法。
四、操作實施過程應注意的問題。
1、實施操作設計。我們應該非常重視實施方案的操作設計。我們看到一些單位組織的活動，甚至是專業(yè)機構承接的活動，都存在這樣的問題：創(chuàng)意很好，可是由于缺乏操作設計，在操作過程中出現(xiàn)很多問題，違背了原創(chuàng)精神或者沒有達到原創(chuàng)水平。因此，在原則方案確定以后，還要進一步進行操作設計，操作設計必須包括比較準確的財務預算。
2020年4月19日。
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位，包括一個煙花廠贊助了煙花。當時雖然廣州還沒有規(guī)定在城市放煙花要經(jīng)過審批，但在公眾場所進行活動必須經(jīng)過審批。這個單位是一個局級單位，她們認為有權在自己的場地上做敬老活動，就沒有向有關單位報批?；顒愚k得很熱鬧，有文藝節(jié)目演出，有很多贊助單位給老人送禮品，最后放煙花，但煙花一放，遭到了公安機關的追究，為什么？因為她沒有辦審批手續(xù)，也缺乏民航管理規(guī)范知識，在飛機航線上放煙花，無論如何都是違法的。
3、實施操作程序的管理。程序化管理是一種科學的管理意識，只有程序化實施，才能有標準化、科學化管理，因而實施設計，重要的是設計出操作的規(guī)范程序。
4、方案培訓。在活動里，假如參與的工作人員不了解全局的策劃意圖，她們就不能為大型活動策略實施提供建設性的勞動，因而需要對工作人員進行方案培訓，只有知情才能出力。
5、設計評估標準。一個活動的評估應該有一個準確的評估標準?，F(xiàn)在很多方案做好以后，往往忽略做評估標準方案，評估標準應該在策劃的時候把它設計出來，這樣能夠讓客戶在完成這個方案以后，根據(jù)設定的標準作出科學評估。
五、策劃的技巧。
策劃的技巧很多，主要有兩種方法。
2020年4月19日。
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一是創(chuàng)造活動的“眼”，“眼”的概念是從文章的文眼、歌曲的歌眼中引伸出來的。文章有文眼，歌曲有歌眼?；顒硬邉澩瑯有枰獎?chuàng)造這樣一個非常精彩的地方，要有高潮，要把這個環(huán)節(jié)設計得更有傳播性，這是活動創(chuàng)意的核心和關鍵。
二是應該有一個比較能夠表示我們主題的氛圍設計，我們應該重視經(jīng)過場地的設計，氣氛的設計，把活動的主題氛圍帶出來，這點往往有很多人不太重視，她們只考慮某一個活動環(huán)節(jié)上的創(chuàng)意，而忽略了場地上的創(chuàng)意。在大型活動的策劃和實施過程中，還有很多技巧能夠利用，只要我們不斷。
總結。
提高，就一定能創(chuàng)作出更多、更有影響力的大型活動。
一、策劃時要考慮活動實施那天氣候如何。提前預知活動當天天氣情況。
二、確保安全工作。預計現(xiàn)場人員人數(shù)，按比例安排安保人員，發(fā)生意外事件。
（突然停電，人群擁擠）時，能夠有效積極處理。三、活動時間是否合理（一般２－３小時）。
四、活動開始前工作人員提前到位檢查：舞臺高度是否合理，舞臺上懸掛。
2020年4月19日。
文檔僅供參考，不當之處，請聯(lián)系改正。的裝飾品是否牢固，舞臺是否牢固，音響是否準備就緒，贈品是否準備妥當；宣傳品是否準備妥當；演員、主持人是否就緒。
五、在戶外開展的路演活動有必要的話，要事先到當?shù)爻枪苻k好手續(xù)，做。
一些必要的溝通工作，避免因企業(yè)事先未與當?shù)爻枪芨愫霉ぷ?，結果活動實施一段時間被迫停止，大大損害企業(yè)形象。
六、最后，要強調的是執(zhí)行問題，事先與執(zhí)行活動的工作人員有效溝通。
1.大型活動的策劃方案中需要包括詳細的分工（具體到人）和需要完成的時間。
2.會務準備時列出物資清單為佳，同時派專人落實和保管，以免遺忘或者遺失；
2020年4月19日。
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4.一般至少需要提前2小時進入會場，留足布置會場的時間，與會人員需要提前半小時開始入場。
5.領導嘉賓需要事先聯(lián)系好小的會議室，提前到者先引導到小會議室休息，活動。
所有大型活動必須聯(lián)系研報安排同學攝影和攝像,并寫新聞稿。重大活動需要。
聯(lián)系校新聞中心許爾傳攝像，劉暢老師攝影，并于會后交新聞稿.9。
2020年4月19日。
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11.議結束后清點物資并整理干凈后才能離開現(xiàn)場，以免遺失所帶的物資。
12.活動結束后應該主動及時將新聞稿、照片和活動總結發(fā)送給相關負責人,并在bbs研會版上發(fā)貼總結并虛心聽取大家意見.
附：會議席卡的擺放次序。
左右左右的順序擺放。特別注意：其中左右是席卡擺放者面對觀眾而言。
2、活動內(nèi)容這一塊應包含以下幾個方面的內(nèi)容：宣傳（包含宣傳形式以及宣傳日程）。
報名（又叫參賽方式，含報名時間、報名方式、參賽要求等等）。
2020年4月19日。
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活動形式（這才是真正意義上的活動內(nèi)容，包括活動分為哪幾個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都是些什么內(nèi)容，如果是體育類比賽就應包含賽程賽制規(guī)則等等。）。
活動流程（這個應從兩方面寫，一是大流程，即整個活動期間各個環(huán)節(jié)應該干的事，什么時候宣傳，什么時候都是哪個階段的比賽等等；二是小流程，即正式比賽或活動當天的流程，嚴格來講這一部分的流程不應出現(xiàn)工作人員要干的事情，而只出現(xiàn)活動相關的內(nèi)容，類似于晚會節(jié)目單，只出現(xiàn)觀眾和比賽人員應知道的流程。一般情況給外人看的策劃只出現(xiàn)小流程）評獎（含獎項設置、評獎辦法、平分細則等等）。
注意事項（具體活動具體分析）。
3、分工要按照“工種”給工作人員分類，同時著名各項工作完成時限（這一塊一定要細，要責任到人）。
4、預算要合理（實地考查）、有周轉空間、同時應學會“該花的不能吝嗇，該省的一定要省”
5、如果是要拉贊助的活動一定要單獨做贊助邀請（這個下次再講^_^）。
2020年4月19日。
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子：策劃里面，“活動目的”、“活動內(nèi)容”、“預賽”等等這樣的大標題肯定要求同號字，同樣字體。然后她們下面的1、2、3都得是一個格式?？傊袷胶苤匾?，有時候決定了人家遠不愿意看你策劃。
接待工作常識。
一、會議主席臺座次的安排。
根據(jù)中辦掌握的原則：左為上，右為下。當領導同志人數(shù)為奇數(shù)時，1號首長居中，2號首長排在1號首長左邊，3號首長排右邊，其它依次排列；當領導同志人數(shù)為偶數(shù)時，1號首長、2號首長同時居中，1號首長排在居中座位的左邊，2號首長排右邊，其它依次排列。
二、關于宴席座次的安排。
宴請客人，一般主陪在面對房門的位置，副主陪在主陪的對面，1號客人在主陪的右手，2號客人在主陪的左手，3號客人在副主陪的右手，4號客人在副主陪的左手，其它能夠隨意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果場景有特殊因素，應視情而定。
三、關于簽字儀式的座次安排。
簽字雙方主人在左邊，客人在主人的右邊。雙方其它人數(shù)一般對等，按主客左右排列。
四、關于乘車的座次安排。
2020年4月19日。
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小轎車1號座位在司機的右后邊，2號座位在司機的正后邊，3號座位在司機的旁邊。（如果后排乘坐三人，則3號座位在后排的中間）。中轎主座在司機后邊的第一排，1號座位在臨窗的位置。
合影：人員排序與主席臺安排相同；當領導同志人數(shù)為偶數(shù)時，1號首長、2號首長同時居中，1號首長排在居中座位的左邊，2號首長排右邊，其它依次排列。
二、關于宴席座次的安排。
宴請客人，一般主陪在面對房門的位置，副主陪在主陪的對面，1號客人在主陪的右手，2號客人在主陪的左手，3號客人在副主陪的右手，4號客人在副主陪的左手，其它能夠隨意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果場景有特殊因素，應視情而定。
三、關于簽字儀式的座次安排。
簽字雙方主人在左邊，客人在主人的右邊。雙方其它人數(shù)一般對等，按主客左右排列。
四、關于乘車的座次安排。
小轎車1號座位在司機的右后邊，2號座位在司機的正后邊，3號座位在司機的旁邊。（如果后排乘坐三人，則3號座位在后排的中間）。中轎主座在司機后邊的第一排，1號座位在臨窗的位置。
2020年4月19日。
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一．策劃書名稱：
在頁面的頂端靠中間的位置注明策劃書名稱，如“**策劃書”，也能夠在寫出正標題后將此作為副標題寫在右下方。
二．活動的目的﹑意義和目標：
活動的目的和意義應用簡明扼要的語言表述清楚：在陳述目的要點時，由該活動的開展價值和此次活動的特色安排，以及由此產(chǎn)生的意義都應該明確寫出?；顒幽繕艘唧w化，并需滿足重要性﹑可行性﹑詳實性。
三．組織策劃：
策劃書中要列出所需人力、物力資源，包括使用的地方、物品的準備，如使用教室或大學生活動中心都需列出。能夠列為已有資源和需要資源兩部分。注明組織者、活動時間、活動地點、本次活動負責人及主要參與者、嘉賓單位（如果是小組策劃應注明小組名稱和小組負責人）。
四．活動開展流程：
2020年4月19日。
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活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執(zhí)行的應變程序也應在這部分加以考慮。
活動開展的順序：（一）宣傳發(fā)展階段（二）組織實施階段（三）活動后續(xù)事項處理五．活動策劃經(jīng)費預算：
如需活動經(jīng)費，則此次活動經(jīng)費應一一列出，其中包括宣傳費用、必須物品購買費用等，以清晰明了的格式列出。
六．活動中應注意的問題及細節(jié)：
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定因素，因此，當環(huán)境變化時是否有應變措施，造成的損失有多大，應急措施等也應在策劃注意事項中加以說明。
七．對于開展戶外的活動要明確安全保障措施，明確安全責任人并提叫安全責任書（安全責任書正規(guī)格式需到社團聯(lián)網(wǎng)站在線文件中下載）。
2020年4月19日。
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13.策劃書需在協(xié)會活動開展前一個星期遞交。
4本策劃書僅提供基本參考，每份策劃書力求內(nèi)容詳盡、頁面美觀。
14.交策劃書之前請到社團聯(lián)主頁（安工大主頁校園文化校社團聯(lián)）“下載中心”下載調研申請表并填好交給調研部（紙質）。
2020年4月19日。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇六
活動策劃是一項有目的、有計劃、有步驟地組織眾多人參與的社會協(xié)調活動。這一定義要把握三個重要概念：
第一，活動要有鮮明的目的性。大型活動往往耗費很多資源，包括人力、物力。如一個產(chǎn)品要進入一個中心城市，要花數(shù)百萬元的傳播費用。組織大型活動是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買他的商品，這是大型活動的目標。沒有目的而耗費資金做活動是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。
第二，要有計劃性。凡事都應有計劃，活動更不例外，而且更要求有周密的計劃。
第三，眾多人參與是大型活動重要的概念。既然是大型活動，就應該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動。大型活動和小型活動的根本區(qū)別不僅在于參與人的數(shù)量，而是在于活動的社會化程度。
1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應該是圍繞整個組織機構的組織形象策略和近期公關目標而確立的目的。一個組織的形象只有永遠與社會協(xié)調同步，才有可能在社會環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時占領了銷售市場，或者說提高了市場占有率，但最終還是要退出這個市場。
國內(nèi)過去有這樣一個案例：商場為了促銷，組織工作人員提著商品，在商場里走來走去，這絕對不符合我們公關的職業(yè)道德，這是一種欺騙行為，對樹立企業(yè)的良好形象絕沒有好處。因此，活動的目的性應該站在社會綜合的立場上，并不僅僅是站在我們某一個企業(yè)的立場上。
公眾與媒介的參與，因此，活動的信息是通過媒介或者是通過公眾傳播的，這是我們在策劃活動的過程中必須考慮到一個很重要的特點。
3、嚴密的操作性。在組織活動的過程中，給我們成功與失敗的機會只有一次。因為活動不同拍電影、電視，拍電影、電視能拍三、四組鏡頭，最后再重新編輯，但是策劃大型活動每一次都是現(xiàn)場直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補。所以，大型活動的.策劃與實施的周密性，絕對不能掉以輕心。
4、高投資性。一個活動往往要投入的資金和費用都是比較大的，絕對不可能用很少的資金做出很大的活動。我們可以提倡一個銅板掰成兩個甚至是多個來花的精神，但高投資是最基本的特點。
從程序上說，大型活動策劃和實施，要完全按照公關四步工作法的要求執(zhí)行：第一、立項，就是要把活動作為一個項目確定下來，這個活動要不要做？為什么做？一定要很清晰。
第二，進行調查和可行性研究。做調查，大家很清楚，不詳細闡述，但活動策劃調查有其特殊性，例如調查的內(nèi)容：國家關于大型活動方面的政策和法規(guī)、公眾關注的熱點、歷史上同類個案的資訊、場地狀況和時間的選擇性，都是調查的內(nèi)容。
可行性研究，是一個十分重要的工作步驟。研究范圍包括大型活動的社會適應性，包括社會環(huán)境和目標公眾的適應性。財力適應性、效益的可行性。從效益的角度考慮，做這樣的活動是否有利于我們宣傳方面節(jié)省費用？還有社會物質水平的適應性，大型活動需要動用許多社會物質，許多創(chuàng)意也需要物質的支持，因而需要策劃人員把握現(xiàn)代科研成果。最后一個是應急能力的適應研究性，需要那些應變措施？如戶外活動要考慮天氣的情況，野外活動考慮更多的是安全設施問題，這些都是我們要進行可行性研究的范疇。
第三，提煉主題，進行創(chuàng)意。除了個人創(chuàng)意外，我們要特別強調群體創(chuàng)意的概念。不提倡個人策劃大師的提法，當今的時代已經(jīng)不像三國演義時代要有一個諸葛孔明，靠一個人拈指算出什么妙計來，而是靠不同學科的組合群體策劃。集體創(chuàng)意的過程也始終貫穿著個人的創(chuàng)意過程，作為現(xiàn)代策劃，需要的是多個學科的綜合和集體的智慧，而不是某個大師的杰作。
第四，方案論證。方案不僅要有論證，而且要有科學的論證，方案論證通常使用定位式優(yōu)選法，輪轉式優(yōu)選法和優(yōu)點移植法。
1、實施操作設計。我們應該非常重視實施方案的操作設計。我們看到一些單位組織的活動，甚至是專業(yè)機構承接的活動，都存在這樣的問題：創(chuàng)意很好，但是由于缺乏操作設計，在操作過程中出現(xiàn)很多問題，違背了原創(chuàng)精神或者沒有達到原創(chuàng)水平。所以，在原則方案確定以后，還要進一步進行操作設計，操作設計必須包括比較準確的財務預算。
2、辦理審批手續(xù)。有人覺得辦審批很繁瑣，怕麻煩。但在實際工作中，我們應該希望得到有關單位的審批。講一個案例，廣州某單位曾做過一個敬老活動，本來是很好的事情，找了很多贊助單位，包括一個煙花廠贊助了煙花。當時雖然廣州還沒有規(guī)定在城市放煙花要經(jīng)過審批，但在公眾場所進行活動必須經(jīng)過審批。這個單位是一個局級單位，他們認為有權在自己的場地上做敬老活動，就沒有向有關單位報批?；顒愚k得很熱鬧，有文藝節(jié)目演出，有很多贊助單位給老人送禮品，最后放煙花，但煙花一放，遭到了公安機關的追究，為什么？因為他沒有辦審批手續(xù)，也缺乏民航管理規(guī)范知識，在飛機航線上放煙花，無論如何都是違法的。
3、實施操作程序的管理。程序化管理是一種科學的管理意識，只有程序化實施，才能有標準化、科學化管理，因而實施設計，重要的是設計出操作的規(guī)范程序。
4、方案培訓。在活動里，假如參與的工作人員不了解全局的策劃意圖，他們就不能為大型活動策略實施提供建設性的勞動，因而需要對工作人員進行方案培訓，只有知情才能出力。
5、設計評估標準。一個活動的評估應該有一個準確的評估標準?，F(xiàn)在很多方案做好以后，往往忽略做評估標準方案，評估標準應該在策劃的時候把它設計出來，這樣可以讓客戶在完成這個方案以后，根據(jù)設定的標準作出科學評估。
策劃的技巧很多，主要有兩種方法。
一是創(chuàng)造活動的“眼”，“眼”的概念是從文章的文眼、歌曲的歌眼中引伸出來的。文章有文眼，歌曲有歌眼?；顒硬邉澩瑯有枰獎?chuàng)造這樣一個非常精彩的地方，要有高潮，要把這個環(huán)節(jié)設計得更有傳播性，這是活動創(chuàng)意的核心和關鍵。
二是應該有一個比較能夠表達我們主題的氛圍設計，我們應該重視通過場地的設計，氣氛的設計，把活動的主題氛圍帶出來，這點往往有很多人不太重視，他們只考慮某一個活動環(huán)節(jié)上的創(chuàng)意，而忽略了場地上的創(chuàng)意。在大型活動的策劃和實施過程中，還有很多技巧可以利用，只要我們不斷總結提高，就一定能創(chuàng)作出更多、更有影響力的大型活動。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇七
一、策劃方案中需要包含具體人員分工以及時間安排。每一次大型晚會策劃，會涉及到不同的部門，不同人員的安排，所以必須有具體的人員以及時間安排。比如晚會活動場地確定最后期限、場地由誰負責確定等。
二、大型晚會策劃方案中，必須要包含有詳細的物料清單。一場大型晚會，必然有很多的活動物料。在方案中，需將整場活動物料全部提前記錄，并且在活動實施之前一一落實準備情況。
三、預留足夠的晚會活動布場時間。晚會策劃方案中，一般都設計了整場活動的流程。而在晚會活動執(zhí)行過程中，因為涉及到的活動物料比較多，在保證活動效果的前提下，需要安排充足的時間來進行活動現(xiàn)場布置。
四、活動現(xiàn)場的設備必須要提前調試。大型晚會策劃執(zhí)行時，活動現(xiàn)場會使用燈光、舞臺、攝像、音響等大型設備。這些設備能夠正常運轉，是晚會活動效果保證的基本前提條件。在晚會之前，需要將這些設備都打開，確認運行沒有問題。
五、活動要做好預案。做活動，不會是預想的那么順利。在一場活動中，可能會出現(xiàn)各種出乎意料的問題，活動預案準備得越充分，越能保證活動的效果。
一、節(jié)目方面
2、節(jié)目的參演人員表情不到位，僵硬，無職業(yè)微笑；
3、退場時要快，不要猶豫；
5、xx的`天籟之愛：一半人數(shù)的表情不到位，沒有謝幕環(huán)節(jié)；
6、xx的陜北說書：設計一個與臺下互動的環(huán)節(jié)（本中心觀看人員齊吶喊）；
7、xx的舞動青春：缺乏青春活力，動作不到位，偏臺；
8、xx的多情的玫瑰：服裝簡化；
9、xx的九兒：男演員的表情需要專注，站兩邊等待獨舞時，端碗胳膊不一致；
11、xx的三帥：麻棟和郭艷麗的表情變化不大，動作放不開；
12、xx的黑土地：周利兒子的表現(xiàn)力需要臺下觀眾（搬家自己人）的鼓勵（互動）；
13、《好人評選》聯(lián)系家屬具體來到公司時間，最晚29日上午進行走場；
14、xx米脂姑娘綏德漢二：聽，動車來了，音樂稍提前；
15、xx的牽魂：小燕獨舞時渴望的表情及眼神不到位；
16、第二次抽獎，主持人要帶動氣氛，與觀眾互動，抽三次，每次50人；
17、xx的奔騰：謝幕需再整齊一些；
18、xx的有這樣一群人：背景視頻與說詞能否搭配上；
各單位節(jié)目負責人及時聯(lián)系對應的工作人員，以免演出時出現(xiàn)問題。
二、工作人員方面
1、xx：負責整場晚會音樂及視頻播放，晚會音響及燈光；
xx：負責會場內(nèi)外安保及治安工作；
三、其他方面
27日：1、聯(lián)系xx調音箱；不行換xx的設備；
2、聯(lián)系后勤晚會現(xiàn)場暖氣問題；現(xiàn)場花卉擺放；
3、聯(lián)系維修中心焊補聲音箱架子；
4、xx到現(xiàn)場看著調試音響效果并確定缺少的設備，當日協(xié)調完畢；
28日：1、xx按各單位提報數(shù)量發(fā)放入場卡、就餐卷（就餐時間）和晚會座位表；
2、xx聯(lián)系產(chǎn)業(yè)好人家屬具體到公司時間，并與鄭學廣配合彩排家屬上場；
5、主持人核對臺詞，并核對好人評選視頻臺詞及時間；與xx論壇技術員核對 并演練抽獎環(huán)節(jié)注意事項（第一輪抽獎：第一次由xx喊停，出現(xiàn)25名， 主持人報中獎人名單；第二次抽獎，xx喊停，主持人報中獎人名單。第 二輪抽獎：分三次進行，每次主持人帶動觀眾喊停，各抽50名，共150名）
6、xx通知搬家中心、維修中心再各出2名工作人員，以男的為主，統(tǒng)計每 人電話，并告知當日務必下午6點整準時到會場。
7、匯森物業(yè)5點前打掃會場
8、告知公司領導晚會時間安排；
29日：1、請xx早調會通知晚會開演時間及就餐時間安排；
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇八
詩歌是一種抒情言志的文學體裁。《毛詩-大序》記載：“詩者，志之所之也。在心為志，發(fā)言為詩”。南宋嚴羽《滄浪詩話》云：“詩者，吟詠性情也”。只有一種用言語表達的藝術就是詩歌。下面是適合女生來朗誦的詩歌，請參考！
《一棵開花的樹》
作者：席慕容
如何讓你遇見我
在我最美麗的時刻
為這
我已在佛前求了五百年
求佛讓我們結一段塵緣
佛於是把我化做一棵樹
長在你必經(jīng)的路旁
陽光下
慎重地開滿了花
朵朵都是我前世的盼望
當你走近
請你細聽
那顫抖的葉
是我等待的熱情
而當你終于無視地走過
在你身后落了一地的
朋友啊
那不是花瓣
那是我凋零的心
《致橡樹》
作者：舒婷
我如果愛你——
絕不像攀援的凌霄花，
借你的`高枝炫耀自己;
我如果愛你——
絕不學癡情的鳥兒，
為綠蔭重復單調的歌曲
也不只像泉源，
常年送來清涼的慰藉;
也不止像險峰，
增加你的高度，襯托你的威儀。
甚至日光。
甚至春雨。
不，這些都還不夠!
我必須是你近旁的一株木棉，
作為樹的形象和你站在一起。
根，緊握在地下，
葉，相觸在云里。
每一陣風過，我們都互相致意，
但沒有人
聽懂我們的言語。
你有你的銅枝鐵干
像刀，像劍，
也像戟;
我有我紅碩的花朵，
像沉重的嘆息，
又像英勇的火炬。
我們分擔寒潮、風雷、霹靂;
我們共享霧藹、流嵐、虹霓，
仿佛永遠分離，
卻又終身相依。
這才是偉大的愛情，
堅貞就在這里：
愛——
不僅愛你偉岸的身軀，
也愛你堅持的位置，足下的土地。
《青春好喜歡》
黃昏落燕，江南正炊煙向晚
風牽扯晚霞擠進了人家，在你之前
三月里你來的唐突，令我寢食難安
陽春與白雪，靈氣的偶合源于天然
氣質是磁鐵，你亦牽引所有流轉的醉眼
俗世凡塵，特立獨行散在你身上是新鮮
出水芙蓉，以如天使光臨人間
天然去雕，你的灑脫無人阻攔
情意難舍，日后哪里再克隆你的善緣
喜歡絕非一時興起，你怪我敷衍
你說愛要花光所有的力量，馬首是瞻
輸于信賴，你將我的海誓山盟統(tǒng)統(tǒng)謫貶
親愛的，我篤定我和你不相關
各安天涯之前，請多贈我些時間
紅豆幾顆如你紅顏，教我相思如何消減
你挑釁說，我亦真亦假慣于瘋癲
傻丫頭，你竊取了我舊時的風范
這樣的青春，好喜歡
雪花的快樂
假如我是一朵雪花，
翩翩的
在半空里瀟灑，
我一定認清我的方向——
飛揚，飛揚，飛揚——
這地面上有我的方向。
不去那冷寞的幽谷，
不去那凄清的山麓，
也不上荒街去惆悵——
飛揚，飛揚，飛揚，——
你看，我有我的方向!
在半空里娟娟的飛舞，
認明了那清幽的住處，
等著她來花園里探望——
飛揚，飛揚，飛揚，——
啊，她身上有朱砂梅的清香!
那時我憑借我的身輕，
盈盈的，沾住了她的衣襟，
貼近她柔波似的心胸——
消溶，消溶，消溶——
溶入了她柔波似的心胸!
《盼望》
其實我盼望的
也不過就只是那一瞬
我從沒要求過你給我
你的一生
如果能在開滿了梔子花的山坡上
與你相遇如果能
深深地愛過一次再別離
那么再長久的一生
不也就只是就只是
回首時
那短短的一瞬
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇九
女性獻血前要注意什么？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女性是獻血的中堅力量，但是作為體弱的女性，獻血之前要了解一些常識才不至于獻血后弄垮自己的身體，那么女性獻血前要注意什么呢？下面是小編幫大家整理的女生獻血前注意事項，希望大家喜歡。
1、為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現(xiàn)意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物。
2、獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應。多喝水，最好是糖水。
3、獻血前兩小時飲用烈酒超過一兩，檢驗會不過關，所以獻血前不能喝酒。
4、不要吃荷氏薄荷糖（深藍色那種），不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影響化驗結果和血液質量。
5、獻血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴重影響，也對獻血后恢復有影響。
6、獻血的前一天晚上不要吃得過飽。
7、獻血前一般不需要特殊膳食，在獻血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
8、獻血前不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現(xiàn)過敏物質。
9、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血后要適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
10、在獻血后的1--2日內(nèi)，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
11、如果在獻血后出現(xiàn)一些不良反應，應與采血單位取得聯(lián)系，以便及時進行訪視和處理。
12、采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
13、獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，以防感染。
14、獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。
15、獻血前一周內(nèi)，若有上感、發(fā)熱或腹瀉等不適，以及女同志月經(jīng)期間都應暫緩獻血。
16、初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發(fā)生的幾率。
17、別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執(zhí)照等有效身份證件。
18、采血過程中，全身放松，保持心情愉快，內(nèi)心充滿榮譽感，保持安靜，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產(chǎn)生過度疼痛感。
19、采血過程中應分散注意力，可以想一些其他事情、與采血護士聊會兒、看一些雜志電視等，一般3～5分鐘就可以結束。
20、采血過程中若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口干等感覺時，應告訴采血護士或巡回醫(yī)生，以便采取處理措施。
21、個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內(nèi)可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
年齡：18～55周歲。
體重：男=50千克，女=45千克。
血壓12～20/8～12千帕（90～140/60～90毫米汞柱），脈壓差=4千帕（=30毫米汞柱）。
脈搏：60～100次/分，高度耐力的運動員〉=50次/分。
體溫正常。
皮膚無黃染，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節(jié)無紅腫。
胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。
腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。
女性體重45公斤、男性體重50公斤以上者，經(jīng)驗血合格即可。
獻血前 吃好喝好休息好，底子健康才能幫助他人
為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下3個問題：
1、獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。
2、要保持獻血前一晚的'良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應。
3、獻血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉等，或者一星期內(nèi)服過藥，或女性在月經(jīng)期，均應暫緩獻血。
4、醫(yī)生還表示，獻血前最好飲用一些糖水，這會增強人體的耐受力和調節(jié)功能，但不宜過量飲用。
獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快,在護士的指導下進行雙臂肘部的衛(wèi)生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產(chǎn)生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。
此外，在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫(yī)生，以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十
材料：生姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
2、山楂桂枝紅糖湯。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
3、韭汁紅糖飲。
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
4、姜汁薏苡仁粥。
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
5、月季花茶。
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥。
6、黑木耳紅棗飲。
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十一
經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
吃阿膠指揮造成月經(jīng)期間血量增多，而不會造成其他的副作用。
經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
月經(jīng)前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。這時候也可以吃阿膠糕、大棗等補血的補品。
來例假能吃阿膠糕嗎？通過上面的介紹你有一個明確的答案了嗎？很多女性都認為月經(jīng)期間應該吃一些溫熱的東西，其實這是個很籠統(tǒng)的觀點。例假時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養(yǎng)生的作用，才會女性的身體起到調理的作用。所以，女性應注意例假時候的飲食。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十二
1、維持飲食均衡：少吃過甜或咸的食品，由于它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。
2、服用維生素：很多病人在天天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發(fā)生痛經(jīng)。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。
3、補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)覺，服用鈣質的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，由于它能幫助身體有效地吸取鈣。不妨在月經(jīng)周期前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
4、少食含咖啡因的食品：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)周期期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
5、禁酒：假使你在月經(jīng)周期期間輕易出現(xiàn)水腫，那么飲酒將加重此問題。
6、維持暖和：維持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，特別是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。
7、泡礦物澡：在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和痛經(jīng)。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十三
1、結婚戒指、訂婚戒指總是合適的，但要避免戴好幾個戒指。同時，小巧的耳環(huán)十分令人接受。身體的其他部位千萬不可佩帶珠寶。
2、面試時帶公文包還是大錢包呢?可以帶一個，不能兩個都帶。公文包要比錢包更顯威信。
3、戴一個好項鏈來突出你的套裝沒有什么不對的，但不要戴假珍珠或者華而不實的珠寶。手鐲也是這樣。不要佩戴刻有自己姓名的風騷的手鐲和珠寶。許多考官發(fā)現(xiàn)風騷的手鐲太“吸引人”或太幼稚。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十四
各大高校已經(jīng)都陸續(xù)開學了，你們的大學生活已經(jīng)開始了，期待嗎？對于女生來說，大學生活是什么樣子的呢，要注意哪些事情呢？下面就和小編一起來了解一下吧！
1、穿衣打扮必須學
女生從高中畢業(yè)邁入大學，在接觸了越來越多的人和事之后，會慢慢褪去自己的青澀，變得越來越成熟，都說現(xiàn)在是個看“臉”的時代，在某些方面看來還是有一些道理的，畢業(yè)面試要想得到面試官的青睞，不是靠著一套職業(yè)裝就能成功的，成熟干練的氣質需要慢慢的積累，有計劃的管理自己的形象，改變自己，首先要學會的就是穿衣打扮，對自己認真，才能保證對工作有熱情。
2、學會化妝
化妝是正式場合必備的一種技能，是對人的尊重，也是展現(xiàn)個人美的途徑，說起化妝，很多女生都有很多話要說，愛美之心人皆有之。不要認為化妝就是臭美，化妝現(xiàn)代女性必須掌握的一種技能，所以大一的女生還是學習一下適合自己的妝容，給青春留下一些美好的回憶。
3、說話要大方得體
在這里必須要特別提醒要上大學的女生們，說話要大方得體，不要總是害羞或是不和同學交流。時間長了，你會被排擠出同學這個圈子的。如果自己不去學會如何表達，別人永遠不會知道你有多優(yōu)秀，所以要等偶鍛煉自己的表達能力。
4、處理好寢室關系
大家都知道，個人習慣是不同的，南北差距有些地方還是蠻明顯的。所以，在不影響別人的基礎上，要做到互不干涉，跟自己不一樣的生活習慣不是你批評別人的理由，大家一個屋檐下住4年，彼此要相互幫助。不要經(jīng)常借別人的一樣東西太多次，說明這個東西是你很經(jīng)常用的，一定記得自己買來用。女生一般都是很敏感的，你一句無心的話都會引起不必要的誤會，說話的時候一定要考慮別人的感受。
1、不再讓父母為你打包行李，知道自己應該帶什么，知道自己的東西放在哪里，做一個整潔細致的人。
2、從第一天起，自己完成報到的各項填表注冊交費。因為你將來還要自己完成更多的填表注冊交費。
3、忘掉高考分數(shù)，報到用完的通知書壓在抽屜底端。在新的學校，優(yōu)秀需要重新再證明。
4、整理好自己的錢包，習慣自己帶好各項錢卡證明的日子。
5、如果你需要申請貧困生貸款，不要有所顧慮。提前辦好證明，通過刻苦學習提高自己，然后堂堂正正地來還這筆錢。
6、適度消費，不盲目攀比，不為經(jīng)濟上暫時的缺失而焦慮。
7、為自己做好規(guī)劃。保證今天和昨天不一樣，習慣充實的生活而不是渾渾噩噩，盡量早起。
8、提前聯(lián)絡同門師兄師姐，開學前和他們吃一次飯，聊一次天，以后一定會感謝這個決定。
9、上第一堂專業(yè)課之前，做好預習。毫無基礎地進入某些學科，可能會有點難度。
10、很多人離開的時候會感慨再從第一天來一次多好。所以能做到的只是從第一天就好好把握。
11、不輕信新生季來寢室敲門兜售雜志物品電話卡的人。
12、如果抱怨宿舍干擾大，就去圖書館。勤奮的人可以自己改變劣勢環(huán)境。
13、分享擁有的資源。分享小零食、講座信息、美食地圖？？還有，和愿意傾聽的人分享喜悅和煩惱。
14、整理好自己的床鋪桌面。保持周圍的環(huán)境是讓人想學習而不是想懶散的環(huán)境。
15、給家里親人打電話的理由不要僅僅只是“要錢”。
16、理解每個人。每個人的成長軌跡都有別人不能輕易更改的印記，不要以自己的標準衡量每個人。
17、貴重物品和各種密碼自己保存好。
18、遵守學校的用電規(guī)章、作息時間、門禁時間。
19、寢室有人睡覺不要大聲敲鍵盤，有電話勤快一點走到走廊，半夜發(fā)短信靜音。
20、珍惜每一次和室友聚會、游玩、唱k的機會?？赡艿脑?，合影留念。那是屬于你們共同的青春記憶。
21、至少參加一個社團，結識一群不同圈子的人。
22、試著做一個管理與組織者，真正試著在自己的手里完成一個項目、舞臺。
23、不后悔那些用盡全力完成最后卻失敗的嘗試。失敗的經(jīng)驗反而可能是最可貴的。
24、吃苦一次、忍耐一次、堅持一次。大學社團里，很多事情都是將來職場上可能遇到的現(xiàn)實情況的提前演練。
25、即使退出社團，也和這一群朋友保持聯(lián)絡。這是一群有熱情、有沖擊、志同道合的朋友。
26、愛自己的學校。如果只能用負面的詞匯和別人描述你的學校，那么不是大學拋棄了你，而是你沒有善待你的大學。
27、尊重每個老師。即使你覺得你比他高明或者課堂太過無趣，都不應該打斷、打擾課堂的秩序。
28、熟悉掌握辦公軟件和自己專業(yè)基本的軟件技能。太多的實習生掌握辦公軟件程度的貧弱令用人單位驚訝。
29、堅持背單詞。覺得英語能力差可以被其他方面的優(yōu)秀彌補的人，大多數(shù)到就業(yè)找工作時都后悔了。
30、不要計較你的出身。你可以通過你的'努力改變你和你的父母的命運，盡管這很艱難。
31、不要掛科。掛科或完成不了本專業(yè)必須的考試，會令你畢業(yè)后眼看著許多機會白白溜走。
32、如果你去自習室和圖書館，尊重來學習的人。情侶打鬧、朋友聊天、大聲說話、游戲娛樂都不是應該的行為。
33、不公平無處不在。努力學著改變。憤怒與咒罵是最卑微無力的應對。
34、大學里更多的時候評價你的能力不僅僅是你的分數(shù)，但分數(shù)至少要保持在平均水平。
35、如果你對自己的專業(yè)確實不滿意，盡快去了解轉系與跨系保研相關政策，用更多的時間去旁聽、自學，第二次選擇本就比別人繞遠，一旦選擇一定堅持下去。
36、如果你決定買電腦，最好不要把它變成影碟機或者游戲機。
37、熟悉圖書館，習慣清苦的讀書生活，保持高中般旺盛的學力。
38、更多地與優(yōu)秀的人在一起。你會發(fā)現(xiàn)你的眼光、思考、態(tài)度都與從前不同。
39、不要逃課，逃了一次就有第二次。
40、上課前下課后可以幫老師擦下黑板。無關諂媚與義務種種。
41、不要怕提問。課上或課間，和老師交流你的疑問，或許許會讓你從一知半解到茅塞頓開。
42、不到萬不得已，不要養(yǎng)成熬夜的習慣。
43、考證是大學生充電的選擇。從低年級就開始了解自己向往的職業(yè)需要的資格證明，早做準備。
44、別相信廁所里寫的“英語四級答案”的電話。自己準備，完成考試。
45、你會聽到很多類型的講座，但別完全相信并效仿那些激動人心的機遇。機遇只會留給有準備的人。
46、學會獨立面對。你可以隨時尋求父母師長或朋友的幫助，但是記住，未來的路要靠自己了。
47、學會判斷自己。我自己是學術型人才？還是公共型人才？每件事都嘗試，這個問題的答案就可能在大二下學期就很明顯了。
48、解決問題不一定有捷徑，但一定有方法。許多你經(jīng)歷過的磕絆本可以避免，給師兄師姐大哥電話，到老師辦公室一坐，你會發(fā)現(xiàn)你的困難無數(shù)人也遇到過。
49、知道每門課每周的學習進度。吃力的課程，課下多花時間預習與吃透課程。
50、盡早經(jīng)濟自立。但是如果副業(yè)與兼職影響了你更好提高自己，眼光短淺地“掙錢”并不是明智的選擇。
51、和室友一起出行、游玩的時候，消費的選擇應考慮整個寢室的平均水平。
52、和同學朋友一起在外花錢的時候不要太小氣，也不要太“大方”。
53、如果大學的時候養(yǎng)成大手大腳的消費習慣而剛畢業(yè)的工資難以延續(xù)這種標準，會十分痛苦。
54、不要相信別人的愛情喜劇悲劇論，忠于自己對自己的期許，相信自己對對方的判斷。
55、戀愛并不應建立在大筆經(jīng)濟消費的基礎上，兩個人應該正視對方的經(jīng)濟水平。
56、最理想的愛情是和另一半一同走向優(yōu)秀。
57、永遠不是要因為寂寞而戀愛，你可能錯過那個對的人。
58、堅持鍛煉，“堅持下去就有效”的說辭中，這一條是最不會辜負你的。
59、早起能為你爭取比別人多很多的時間，還能給你一天的好狀態(tài)。
60、照顧自己的飲食，每一餐都應對得起自己的身體，堅持吃早餐。
61、體能狀態(tài)是一切的基礎。事倍功半還是事半功倍，有時候就在于此。
62、不要靠咖啡、香煙來硬維持自己的精力。
63、大學里，評價一個同學的不只有分數(shù)，社交外聯(lián)能力、組織策劃能力、公關協(xié)調能力等，都能贏得贊賞。
64、當一個平庸的大學生很容易，不容易的是做獨立的自己。
65、家庭是你的避風港。不論什么時候，記得你有一個可以回去的地方。
66、掌握一項專業(yè)技能，不要等到畢業(yè)才后悔。
1.錄取通知書，高考準考證，成績單。
2.戶口本復印件(把戶主和自己的那頁印在同一張a4紙上，復印多點，留底，因為留底可以在學校這邊復印。)
3.身份證及其復印件(記住復印件是正反兩面，身份證一定要帶。身份證不要隨意借給別人，萬一他拿你身份證去開信用卡，哭死你。)
4.團檔案，學生檔案(學生檔案一定要帶!!至于團檔案，沒進團的自然沒有，有的一定要帶)
5.現(xiàn)金，大概500元吧。然后生活費你可以自己先開一張銀行卡存進去帶到學校，也可以直接帶過去，不過要小心，錢財一定要小心。身份證和銀行卡不要放一起。生活費可以先帶個2000-3000，用得差不多時讓父母匯款。錢財要自己小心，不可外露。切記切記。生活費這方面，其實就看你父母了，要一次性帶夠也行。
6.一寸照，12張。大一寸，4到6張吧。一寸照帶多點，開學各種需要，你參加社團學生會也用到。至于紅底還是藍底，隨便你。
7.手機及附件(這個不用我說了吧)。照相機(有照相機可以帶去，記錄你的大學生活)。(其他數(shù)碼產(chǎn)品，想帶就帶，不想帶隨便。然而那些有單反啊平板電腦啊，也是會帶過來的吧，注意收好。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十五
體檢是體格檢查的簡稱，指通過醫(yī)學手段和方法對受檢者的身體檢查。有關體檢女生注意事項，歡迎大家一起來借鑒一下！
不知道是不是因為傳統(tǒng)觀念的影響，女性朋友總是把自身健康放置最末，經(jīng)常容易忽略?？偸窍胫绾握疹櫤眉胰说慕】担３：雎宰约?，不會為自己去制定一個體檢計劃。
專家提醒：健康檢查非常重要，即使是健康的女性也需要定期檢查，并且隨著年齡的增長，檢查的項目也需逐漸增加。
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，是一個女人之所以為女人的重要指標，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。雌激素水平在30歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前(約45～ 50歲左右)迅速下降。
因此，30歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當調理。雌激素檢查通常是抽血檢查。
乳房是女性驕傲的資本，所以定期的進行乳腺檢查是一項必不可少的項目。每個成年的女性每年至少做一次乳腺檢查，可選擇每年固定的時間和經(jīng)期過后，乳房狀態(tài)最輕松的時候進行檢查。
專家提醒：女性從35歲起應至少做一次鉬靶射線檢查，并儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。而對于那些年齡超過35歲或有家族遺傳歷史的女性來說，每年進行一次專業(yè)乳腺照相檢查是絕對必要的。
“談癌色變”這個詞對于大家來說并不陌生，其中女性死亡的頭號殺手就是宮頸癌。很多女性在年輕的時候不注重卵巢保養(yǎng)，沒有進行宮頸抹片檢查，導致在發(fā)現(xiàn)癌癥的時候已經(jīng)處于中晚期，想治療也困難了。所以，此項檢查對于預防宮頸癌有著重大的意義。
專家說，此項檢查對21歲以上的女性都很重要。21歲以下的女性，如果性生活頻繁，第一次性交后三年內(nèi)也需要做子宮頸抹片檢查。
專家建議有以下情況的女性應每年去做一次宮頸抹片檢查：吸煙者，有多個性的伙伴者，第一次發(fā)生性關系時年齡很小者，患有性傳播疾病者。
專家認為，18歲以上的成人每隔一年或兩年應做一次眼睛檢測，直至61歲。對于用眼過度的白領一族來說，定期檢查，確保眼睛健康尤其重要。專家說，眼睛檢查操作簡便，時間成本也很低。當眼睛已出現(xiàn)某些癥狀時，應遵醫(yī)囑勤看眼科大夫。
每五個中國人中就有一個高血壓患者。其中31。6%的人不知道自己患有高血壓，更少的人知道高血壓是一種需要診療的`疾病。高血壓通常沒有太明顯的癥狀，有時會表現(xiàn)為：頭疼、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時治療，可加大患心臟病、中風和其它疾病的危險。
臨床發(fā)現(xiàn)，在心臟功能衰退的女病人中，每5個就有3個是由于高血壓引起的。因此早日檢測和治療高血壓可以預防很多其它致命的并發(fā)癥。
膽固醇是血清檢查中的一個重要項目，通過膽固醇檢測可以預測一個人冠心病的發(fā)病危險有多高。每隔五年，成人應做一次常規(guī)的膽固醇檢測，包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酸脂等指標。而對于那些年齡超過35歲，又有心血管疾病家族遺傳史的人，則至少每年檢查一次，以了解自己的血液健康狀況。
專家介紹說，因為某些疾病會干擾檢測，造成假象結果，所以，檢測對象應針對健康人群。如果被檢查者在服用降膽固醇藥，那么檢測次數(shù)應該多些，以便大夫跟蹤觀察病人在治療期間的細微變化。
高血壓可增加心臟病、腎衰竭、中風等風險。血壓正常的話，至少每兩年檢查一次。如果不正常，一年查一次。
高膽固醇也是心臟病的風險因素，唯一的檢測方式就是血檢。如果壞膽固醇水平高于130，一年之內(nèi)再檢查一次。如果水平正常，可5年檢查一次。
甲減可導致體重增加，甲亢則預示自免疫性疾病。35歲以前，如果出現(xiàn)不明原因的情緒波動、體重或睡眠問題，就要檢查甲狀腺是否機能紊亂。
一般來說，膚色較淺的人比膚色深者更容易患黑素瘤。18歲以前被曬傷或者有黑素瘤家族史的人患皮膚癌的風險更高。每月先自檢一下，檢查是否有形狀不對稱的痦子或者痣。如果形狀、顏色改變或者出血，應及時咨詢皮膚科醫(yī)師。每年最好做一次臨床檢查。
通常用于檢查宮頸的感染和炎癥以及癌變信號。新的指導守則稱，30歲的女性如果連續(xù)三次篩查結果都正常，那么可以等三年再檢查。
鐵元素有助氧氣運輸和細胞廢物的清除。如果每天攝入量不足18微克，就會感到疲勞無力，而且低鐵必然導致貧血。常感到萎靡不振就要做一下血檢，及時補鐵。
乳頭瘤病毒(hpv)可導致宮頸癌。做宮頸抹片檢查時可順便做一下篩查。
女性每月月經(jīng)后幾天檢查乳房時重點注意可疑腫塊。盡管大多數(shù)腫塊都是良性囊腫，但底線是摸上去不痛。30歲的女性至少每3年做一次臨床檢查和性傳播疾病篩查。如果你是多性的伴侶者，每年都要檢查衣原體、淋病，這些性傳播疾病最容易導致盆腔感染，所以很容易檢查。
1、體檢前，將想要咨詢醫(yī)生，以及醫(yī)生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、最近3個月的月經(jīng)經(jīng)過、經(jīng)期出現(xiàn)的問題、性生活中的問題、歷次妊娠的經(jīng)過等等。
2、檢查前的24小時內(nèi)，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，即便陰道分泌物增多，有異味。因為水很容易把引起疾病的細菌沖掉，影響醫(yī)生做出正確的診斷。
3、坦誠與醫(yī)生交流。如果對同時有幾個性的伴侶、曾多次流產(chǎn)等隱秘難以說出口，不妨采取代為朋友詢問的方式。切忌隱瞞，因為很有可能你已是一個準病人。一個聰明的病人應該懂得如何配合醫(yī)生的詢問，如果因為靦腆而延誤自身健康便是無知了。
4、做盆腔檢查時，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去衛(wèi)生間。否則膀胱充盈會直接影響檢查的效果。
5、做陰道窺器檢查時，醫(yī)生會將涂了潤滑劑的鴨嘴形狀的陰道窺器伸入你的陰道內(nèi)，然后打開，把平時貼在一起的陰道壁撐開以觀察你的陰道和宮頸有無可見病變。插入時深長地呼吸，盡可能放松，越緊張就越容易引起疼痛的感覺，并影響檢查效果。
6、別忘了定期進行宮頸抹片的檢查。有些醫(yī)院的婦科體檢不包括此項，可以提前向醫(yī)生說明。如每年一次的宮頸抹片連續(xù)三次完全正常，經(jīng)醫(yī)生同意可改為每兩年檢查一次。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十六
前幾天應吃素，為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現(xiàn)意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現(xiàn)過敏物質。
獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質量。
獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應。另外，獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血;女性應避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻血。
獻血后，適當增加一些營養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分更快恢復。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學合理，有營養(yǎng)價值，可口、舒服、適量，就能在短時間里恢復失去的那部分血液。
注意休息 獻血后的1～2日應注意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。獻血后，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應的過程;少做學習、看書、看電視、上網(wǎng)等耗神的工作，休息好就等于是吃大補藥。獻血后還應該增加飲水量，以補充流失的體液;也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。
別喝濃茶 獻血一個月內(nèi)最好別喝濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血后的.一個月內(nèi)最好與茶暫時保持距離，喝點果汁(如獼猴桃汁、橙汁等)，既可解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
無需大補 補充營養(yǎng)不要過量，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補，避免進食過量。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素b12和葉酸等。身體盡快吸收這些物質，能達到快速補血的目的。
含有優(yōu)質蛋白質較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等，含鐵較多的食物有動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等維生素b12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十七
1、在選擇衣服上，套裝和連衣裙是比較正式的。女式套裝在選配方面較男士西裝更為講究，也更為繁復。但不論什么季節(jié)和地區(qū)，如果只買一件套裝，深色套裝是最穩(wěn)妥、最保險的。
2、過短的裙子、暴露的上衣出席正式場合會讓人覺得不禮貌。裙裝長度應在膝蓋左右或以下，太短有失莊重。
3、面談時應穿著高跟鞋，最好避免穿著平底鞋。鞋跟3-5厘米
4、服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜，顏色勿過于花俏，形式亦不宜暴露。
5、在夏天里，一些女士都會穿著絲襪，不可避免的是絲襪很容易剮破，所以在面試時要多帶一雙，避免穿著破洞的絲襪的尷尬。
面試的禮儀技巧：著裝得體
適宜的裝扮容易給予招聘者留下良好的印象，也是一種禮貌的行為。面試時的著裝應該注意以下幾點：
首先，著裝必須整潔。無論如何，招聘者不會將一個不修邊幅、邋遢不潔的應試者作為首選。整潔意味著你重視這份工作，重視這個單位，也重視你今后代表的企業(yè)形象。整潔并不要求過分的花費，卻能贏得招聘者的好感。因此一定要挑選洗得干凈、熨燙平整挺括的衣服。
其次，著裝應當簡單大方。面試不是約會，盡可能拋棄各種裝飾。如果工作的專業(yè)性強或職務較高，在色彩上也應慎重。譬如，你穿著閃光的彩色短t恤和拖地的扎染牛仔褲去應聘一份管理工作，也許你的能力真的合適，但服飾卻不禁讓招聘者在心里打上大大的問號，成功的希望也就很渺茫了?？傊b要協(xié)調統(tǒng)一，并與所申請的職位相符。
再次，氣質美是個人的綜合表現(xiàn)。求職者在求職應聘中要力求通過儀表、舉止、談吐形象，充分顯示自身所具有的氣質特征。
另外，頭發(fā)的整齊清潔也是非常重要的。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十八
一、 活動主題：關
愛
老人，從你我做起，從現(xiàn)在做起！
二、 活動背景：隨著社會各方面的壓力越來越大，很多兒女們都無暇照顧自己的父母，而這些老年人——這些弱勢群體，就只有住到敬老院了。尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。我們作為新時代的大學生和青年志愿者就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續(xù)發(fā)揚這個延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德，關注他們，給他們獻上我們的愛心。同時，為了培養(yǎng)我們青年志愿者的服務技能和愛心，孝心，意志力，責任心，我系青年志愿者協(xié)會特組織一次愛心慰問活動。
三、 活動時間：2012年x月x日（周日）下午
四、 活動地點：武威市xx敬老院
五、 活動目的和意義：
1、關注弱勢群體，給祭城敬老院的老人們送去溫暖和愛心，讓他們知道社會上有很多人關注著他們，讓他們感受到人間的溫情。
2、讓我系的志愿者們感受到為人民服務的樂趣和滿足，學會關心長輩、尊老敬老，培養(yǎng)愛心，孝心，堅強的
心靈
、頑強的意志、承擔社會責任的信念。
3、擴大我系青年志愿者協(xié)會在全校，甚至社會上的影響力。為社會樹立尊老敬老的榜樣，弘揚尊老愛老的傳統(tǒng)，讓世界充滿無限的愛，為創(chuàng)建和諧社會貢獻綿薄之力。
六、 活動內(nèi)容：
1、經(jīng)歷艱難困苦的老人們好多應該都不記得自己的生日了，還有好多都還沒嘗過生日蛋糕，我們借此機會買個生日蛋糕，給老年人們集體過次生日，讓他們也感到生日的樂趣。
2、陪老人們聊天，分享發(fā)生在他們身上的故事，聽他們
生活
中的煩惱。（主要是傾聽?。?BR> 3、幫助敬老院打掃衛(wèi)生，擦玻璃等，做些大家力所能及的事。
4、陪老人們打牌，下象棋。
5、攙扶老人們到外面附近綠化帶曬太陽，散步，聊天。
6、向院方表達照顧老人的艱辛，同時感謝能給我們提供這樣的一次鍛煉機會。如有不當之處，敬請他們能夠諒解。
7、安排一些文藝節(jié)目，歌舞表演，給老人們看。（根據(jù)時間狀況，靈活安排該項。）
七、活動準備：
前期：
1、提前摸索好線路，熟悉周邊環(huán)境等。
2、與院方協(xié)商，達成一致。
3、準備好生日蛋糕，象棋，撲克牌等工具。
后期：
1、回校后每個志愿者寫出自己在此次活動中的感想，總結報告材料上交。
2、日后在
校園
里，宿舍收取塑料瓶，廢紙等，賣掉，所得資金用來日后給老人們買禮物，水果等。保持和敬老院的長久聯(lián)系，以后定期的去看望老人們。
八、活動備注：
1、外出時每人務必千萬注意
安全
問題！在路途中特別是交通安全問題。
2、由于老年人年紀太大，聽力不會太好，每個志愿者在交談的過程中，一定要注意語氣，對他們要有耐心。要真誠地、耐心地、熱情地服務他們。說話時不要輕易打斷他們的話，要注意聆聽，要面帶微笑。
3、由于年齡差別過大，代溝問題是必然存在的，所以交談時要選好
話題
，不要到時候出現(xiàn)都沒話可說的尷尬局面。多問一些簡單問題，如：在這里生活習慣么？在這里生活多長時間了？然后問深入一些。比如，每天都做些
什么
？由哪些愛好？平時有哪些人來看您？喜歡看電視么？由淺入深，慢慢發(fā)現(xiàn)老人的喜好。比如有老人愛說自己的孫子如何可愛調皮，那我們可以多問問老人孫子的一些情況，這時老人會很興奮的。要“投其所好”的問，避免問一些老人比較敏感、不喜歡的話題。
4、近期天氣多變，到時候看天氣情況，備用
雨
具。若天氣狀況惡劣，取消活動，另改活動日期。
5、
關于
活動經(jīng)費：由于處于剛開學階段，我系經(jīng)費緊張，買蛋糕等費用向系里申請，去當天的車費由各自付。
活動背景：
尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。在今天這個經(jīng)濟繁榮的時代里，中年一代的人們工作日益繁忙，無暇顧及身邊的父母。所以，現(xiàn)在的社會有了很多內(nèi)心孤獨無依的老人。我們作為新時代的大學生和青年志愿者就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續(xù)發(fā)揚這個延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德。同時，為了培養(yǎng)我們青年志愿者的`服務技能和積極貫徹黨中央關于構建社會主義和諧社會的要求，我們開展了這個主題為“愛駐夕陽，關愛老人”的活動。作為大學生和青年志愿者，我們身上蕩漾著青春的氣息，是感染社會的最強力量之一。我們需要通過自己的一份努力，給老人帶去關愛、快樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會尊老敬老愛老的良好風尚，培養(yǎng)和提升公民的社會公德意識。我們希望能夠通過我們的綿薄之力，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質支持和精神關懷，引起社會各界對老年人群體更多的關注。
活動主題：“愛駐夕陽，關愛老人”
活動地點：不老松敬老院
活動時間：2011年11月19日
主辦單位：安徽財經(jīng)大學商學院青年志愿者協(xié)會
活動目的：
1、給不老松敬老院的老人們送去關懷和溫暖，讓他們感受到人間溫情。
2、讓參加本次活動的青年志愿者們感受到為人民服務的快樂和滿足，學會關心長輩、尊老敬老，培養(yǎng)堅強的心靈、頑強的意志、承擔社會責任的信念。
3、鍛煉青年志愿者的各項義務勞動技能，增長服務經(jīng)驗。
4、為社會各界樹立尊老敬老的榜樣，弘揚尊老愛老的傳統(tǒng)，讓世界充滿無限的愛，為創(chuàng)建和諧社會貢獻綿薄之力。
前期準備：
1、召開本次參加的青年志愿者全體會議，討論并擬定活動計劃，明確項目內(nèi)容和項目分工。
2、組織相關人員到不老松敬老院熟悉路線、地形和環(huán)境。
3、聯(lián)系敬老院主要負責人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié)。
4、取得學院青協(xié)理事會的批準，并開出本次活動的許可證明。
5、確定參加活動的志愿者人數(shù)，向其再次補充介紹情況，積極動員他們到時候通力協(xié)作，圓滿完成既定服務項目。
6、活動宣傳（海報、橫幅等），并由生活委員負責采購禮物。
7、準備活動設備（相機、旗幟、橫幅、帽子、禮物、笤帚、抹布、桌椅等）
活動方案：
1、出發(fā)前集中志愿者，清點人數(shù)，交代細節(jié)。
2、依據(jù)自愿原則，志愿者可以自己帶上禮物送給老人們。
3、11月19日下午1：30到達敬老院后，所有志愿者與老人們舉辦一個小型見面會，組織人員介紹本次活動的來意，進行一段短小精悍的開場白，并請敬老院負責人致辭。
4、小型見面會結束后，各位志愿者按照既定安排展開服務工作，主要負責幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶、洗衣服、整理床鋪、陪老人做游戲、聊天等，全面融入到敬老院的生活和活動中去。
5、相關工作人員負責全程跟蹤拍攝，記錄下大家與老人們度過的每一分每一秒。
6、勞動完成之后，由文藝負責人組織志愿者給老人們表演一兩個娛樂節(jié)目。
7、活動結束后，召集志愿者并清點人數(shù)。
8、組織志愿者與老人們及院方工作人員合影留念。
9、向院方負責人表示感謝，并對活動的不當之處請求諒解。并祝老人們生活
幸福
，長命百歲。
10、活動后，各位志愿者要及時完成文學稿，及時上交。
11、本次活動青協(xié)辦公室負責及時完成并上交活動總結報告。
活動備注：
1、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質服務”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
2、所帶禮物必須要在安全范圍之內(nèi)，不可以是易燃易爆，具有腐蝕性、放射性的危險物品。
3、進行勞動時，所有志愿者必須認真負責，不可自行到處閑逛，開小差。全體參與者必須遵守學院的工作紀律和規(guī)章制度。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行。
5、參加活動的所有志愿者都必須按規(guī)定佩戴志愿者徽章。
后期延續(xù)：定期委派本次活動志愿者到學院各個寢室收集易拉罐、飲料瓶、廢舊書報等賣給廢品收購站，所得資金全額捐贈給不老松敬老院，與敬老院的老人們保持長期聯(lián)系，不定期的前往探望。
文宣方式：
1、志愿者旗幟一面。宣傳內(nèi)容為“安徽財經(jīng)大學商學院青年志愿者協(xié)會”
2、宣傳橫幅一條。宣傳內(nèi)容為本次活動主題“愛駐夕陽，關愛老人”
注意事項：
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，決不可單獨行動，不聽指揮。遇到突發(fā)問題要及時上報學院領導。
2、參加勞動時需要小心翼翼，切忌碰到老年人，且不允許對老年人有任何危險動作，以免對他們的身體造成傷害。
3、注意天氣變化，做好下雨、刮風等不利天氣的應對方案。
4、各活動項目在具體執(zhí)行時可以根據(jù)情況實施靈活創(chuàng)新的做法，爭取在往年經(jīng)驗的基礎上更上一層樓。
5、全體志愿者要嚴格依照計劃履行好各自職責，要發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神，以實際行動踐行作為一個合格而優(yōu)秀的青年志愿者的光榮使命。
后期安排：
1、由本次活動青協(xié)辦公室將活動材料匯總并寫出總結報告上交理事會。
2、由宣傳部負責將活動的各項材料加以篩選整理，制作成精美宣傳海報，力求具有可觀性和感染性。粘貼在宣傳欄進行展示。
活動經(jīng)費：由辦公室申請，學院批準。（盡量避免不必要的經(jīng)費開支）
安徽財經(jīng)大學商學院青年志愿者協(xié)會
一、 活動背景：
尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，在今天這個經(jīng)濟繁榮的時代里，中年一代的人們工作日益繁忙，無暇顧及身邊的父母。所以，現(xiàn)在的社會有了很多內(nèi)心孤獨無依的老人。我們作為新時代的大學生和青年志愿者就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續(xù)發(fā)揚這個延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德。
今年3月5日是第51個學雷鋒日，半個世紀多以來，雷鋒精神鼓舞和激勵著一代又一代人愛黨、愛國、愛人民。為了進一步建立
學習
和弘揚雷鋒精神長效機制，培養(yǎng)我院學生良好行為習慣和道德情操，將校園建設成傳播社會主義精神文明的窗口，積極響應院團委“我愛紅子”學習雷鋒活動，將于3月舉辦“愛駐夕陽，關愛老人”的活動。 作為當代大學生和青年志愿者，我們身上蕩漾著青春的氣息，是感染社會的最強力量之一。我們需要通過自己的一份努力，給老人帶去關愛、快樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會尊老敬老愛老的良好風尚，培養(yǎng)和提升公民的社會公德意識。我們希望能夠通過我們的綿薄之力，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質支持和精神關懷，引起社會各界對老年人群更多的關注。
二、 活動主題：
愛駐夕陽，關愛老人
三、 活動地點：
海陵區(qū)老年公寓
四、 活動目的：
1、給海陵區(qū)老年公寓的老人們送去關懷和溫暖，讓他們感受到人間溫情。
2、讓我院青年志愿者感受到為人民服務的快樂和滿足，學會關心長輩、尊老敬老，培養(yǎng)堅強的心靈、頑強的意志、承社會責任的信念。
3、鍛煉我院青年志愿者各項義務勞動技能，增長服務經(jīng)驗。
五、 活動時間：
2015年3月9日
六、 活動流程：
1、活動準備
（1）、在活動之前開個簡短的會議，明確活動內(nèi)容和活動分工。
（2） 、組織相關人員提前到老年公寓熟悉路線、地形和環(huán)境。
（3）、聯(lián)系敬老院主要負責人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié)。
（4）、買慰問老人的禮品
（5）、學習
怎樣
照顧老人，怎么給老人捶背按摩等。
（6）、收集一些冬天的健康知識和養(yǎng)生之道以及適合老人的笑話
2、具體活動內(nèi)容
（1）、活動當日通知所有人中午12點到3、4號樓下集合，清點人數(shù)，交代細節(jié)。
（2）、按預定時間到達老年公寓后，所有志愿者與老人們舉辦一個小型見面會，組織人員介紹本次活動的來意，進行一段短小的開場白，并請敬老院負責人致辭。
（3）、小型見面會結束后，各位志愿者按照既定安排展開服務工作，主要負責幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶、整理床鋪、陪老人做游戲、聊天等，全面融入到敬老院的生活和活動中去。
（4）、相關人員負責拍攝，記錄下大家與老人們度過的每一分每一秒。
（5）、勞動完成之后，組織會文藝的志愿者給老人們表演一兩個娛樂節(jié)目。
（6）、給老人們講講生活保健知識和養(yǎng)生之道，介紹一些方便實用的生活小竅門和健康知識。
（7）、全部活動結束后，召集志愿者并清點人數(shù)，活動參加者和老人們告別，并合影留念。
七、注意事項：
1、進入老年公寓后，見到老人們一定要微笑打招呼，因為這是對老人的一種尊重和認可。
2、參加人員要注意安全，要有團隊意識，決不可單獨行動，
不聽指揮。遇到突發(fā)問題要及時上報學院領導。
3、與老人交談時要盡量去傾聽他們，要引導老人多講講關于他們的樂事。
5、老人可能有耳背的，所以大家要注意說話速度
6、清掃房間時，一定將物品放回原處，不要改變它們原來的布局。
7、注意活動中的安全事項，特別是老人們的安全。
9、注意維護好個人形象以及學校形象。
八、策劃人
動物藥學院
外聯(lián)勤儉部
x x
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十九
1.每周一歌播放學雷鋒歌曲。
2.周一(3月3日)升旗儀式進行學雷鋒動員。
3.出一期“學雷鋒”主題黑板報。
4.3月7日中隊活動以“學雷鋒”為主題。
二、了解雷鋒
學唱雷鋒歌曲、讀雷鋒故事、摘抄雷鋒日記。
三、學雷鋒見行動
1、將愛心獻給社會,全校師生為社會服務
時間:周三下午第二節(jié)課
(1)一、二年級撿取校園雜物
(2)三至六年級清掃校園周邊街道。
2、將愛心獻給媽媽
以“三八婦女節(jié)”為教育契機,為媽媽寫一封信、做一張賀卡、干一件力所能及的事。
3、將愛心獻給地球
以“植樹節(jié)”為教育契機,寫一條環(huán)保標語、植一棵樹等。
4、將愛心獻給他人
開展“愛心連接你、我、他——紅領巾圖書義賣”。3月上旬和中旬為準備階段,月底舉行義賣。
5、將愛心獻給自己
(1)像雷鋒一樣珍惜時間
(2)像雷鋒一樣勤奮學習
(3)像雷鋒一樣勤儉節(jié)約
學雷鋒活動通過學校統(tǒng)一組織安排與班級自主組織開展相結合,三月底學校對各班學雷鋒情況進行綜合表彰。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇一
一、大型活動的定義
大型活動策劃是一項有目的、有計劃、有步驟地組織眾多人參與的社會協(xié)調活動。這一定義要把握三個重要概念：
第一，大型活動要有鮮明的目的性。大型活動往往耗費很多資源，包括人力、物力。如一個產(chǎn)品要進入一個中心城市，恐怕要花數(shù)百萬元的傳播費用。我們最近在深圳為山西一個公司做上市公關，費用開支達數(shù)百萬元。這樣大的花費，為
什么
還要組織這樣的大型活動呢？當然是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買他的股票，這是大型活動的目標。沒有目的而耗費資金做活動是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。我們經(jīng)常遇到這樣一些廠家，看到人家公司慶典活動，他也要做慶典活動，而且要求活動更熱鬧，規(guī)模更大、規(guī)格更高，但不知為什么,在活動中要傳播什么信息也不清楚，顯然沒有目的性。
第二，要有計劃性。凡事都應有計劃，大型活動更不例外，而且更要求有周密的計劃。
第三，眾多人參與是大型活動重要的概念。既然是大型活動，就應該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動。一個單位有一萬個職工，要開一個全體大會，也是眾多人參與，你能說這是大型活動嗎？大型活動和小型活動的根本區(qū)別不僅在于參與人的數(shù)量，而是在于活動的社會化程度。
二、大型活動的特點
1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應該是圍繞整個組織機構的組織形象策略和近期公關目標而確立的目的。我們在一些院校討論這個問題的時候，很多學生喜歡問：假如一個機構的公關目標跟社會需求發(fā)生矛盾時，你作為該機構的公關顧問，應該
怎樣
處理這個問題？其實這樣的問題非常簡單，一個組織的形象只有永遠與社會協(xié)調同步，才有可能在社會環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時占領了銷售市場，或者說提高了市場占有率，但最終還是要退出這個市場的。
國內(nèi)過去有這樣一個案例：商場為了促銷，組織工作人員提著商品，在商場里走來走去，這絕對不符合我們公關的職業(yè)道德，這是一種欺騙行為，對樹立企業(yè)的良好形象絕沒有好處。因此，活動的目的性應該站在社會綜合的立場上，并不僅僅是站在我們某一個企業(yè)的立場上。
2、廣泛的社會傳播性。公關的大型活動本身就是一個傳播媒體，其作用像一個大眾傳播媒介，只不過這個傳播媒介在大型活動沒有組織之前是不發(fā)生傳播作用的，一旦這個活動開展起來，就能產(chǎn)生良好的傳播效果，我們還應該注意到活動本身吸引了公眾與媒介的參與，因此，大型活動的信息是通過媒介或者是通過公眾傳播的，這是我們在策劃大型活動的過程中必須考慮到一個很重要的特點。
3、嚴密的操作性。在組織大型活動的過程中，給我們成功與失敗的機會只有一次。因為大型活動不同拍電影、電視，拍電影、電視能拍三、四組鏡頭，最后再重新編輯，但是策劃大型活動每一次都是現(xiàn)場直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補了。在這方面我們有一個比較深刻的教訓。香港回歸以前，我們在廣州做過一個穗、港、澳青年大聯(lián)歡活動，按原策劃準備在開幕式上進行三地青年代表交換三地旗幟的儀式，以示交往的開始，這個信息也早已在媒體上發(fā)布，結果到開會時，工作人員把交換的旗幟忘記帶到會場，再回去取為時已晚，會議只好臨時取消了這個儀式。那時候這是一個非常敏感的時期，問題一發(fā)生就受到媒介的關注，尤其是香港媒介，他們關心是不是政策發(fā)生了變化？由于工作人員的一時疏忽造成了失誤是一件非常遺憾的事情。在一些個案中，因為舉辦大型活動而導致釀成傷亡事故是不少的，丹麥在2000年中舉辦了一個音樂會，就變成了一個8人死亡、20多人受傷的慘-案。成都5月份因為施放廣告汽球，使8架本應在成都降落的飛機在
其他
城市迫降。報紙上也經(jīng)常有這方面的報道：某某個活動由于管理不善發(fā)生人員傷亡或重大財產(chǎn)損失，這個活動的策劃人員、組織人員或領導者因此被撤職或判刑。所以，大型活動的策劃與實施的周密性，絕對不能掉以輕心.
4、高投資性。一個大型活動往往要投入的資金和費用都是比較大的，絕對不可能用很少的資金做出很大的活動。我們可以提倡一個銅板掰成兩個甚至是多個來花的精神，但高投資是最基本的特點。如果不是特別的需要，一般不要動輒使用大型活動的手段。
三、大型活動策劃
2
從程序上說，大型活動策劃和實施，要完全按照公關四步工作法的要求執(zhí)行： 第一、立項，就是要把活動作為一個項目確定下來，這個活動要不要做？為什么做？一定要很清晰。
第二，進行調查和可行性研究。做調查，大家很清楚，不詳細闡述，但大型活動策劃調查有其特殊性，例如調查的內(nèi)容：國家
關于
大型活動方面的政策和法規(guī)、公眾關注的熱點、歷史上同類個案的資訊、場地狀況和時間的選擇性，都是調查的內(nèi)容。
《大型活動策劃方案要素及注意事項》全文內(nèi)容當前網(wǎng)頁未完全顯示，剩余內(nèi)容請訪問下一頁查看。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇二
一：3個活動緊扣主題，故大主題須有前瞻性和概括性
二: 策劃書的內(nèi)容如下（做參考，不做硬性要求）
1、活動背景
2、活動目標
3、活動內(nèi)容
4、活動開展
（1）前期準備
（2）活動開展（3次活動的具體描述）
時間（只寫年和月）、對象、活動開展的主要步驟
5、活動宣傳
6、活動經(jīng)費預算
7、活動保障
8、活動預期效果
兩種類型：
一、以背景形式插入，這種插入形式可以在選項中選擇不打印背景顏色和圖片，生成的效果第一頁都相同。插入方法：格式——背景——填充效果——圖片——選擇需插入的圖片。
二、頁面中插入圖片，這種方法跟正文一起被打印。插入方法有兩種：
1、調出頁眉和眉腳視圖，光標定位于頁眉或頁腳，插入圖片，視圖為襯于文字下方。（每頁都有可設為各節(jié)不同）
2、直接在頁面中插入圖片，并設置為襯于文字下方。（每頁需單獨插入）
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇三
現(xiàn)在的很多媒體活動往往缺少營銷，不能充分的發(fā)揮活動的價值和意義 。導致這樣的原因在于我們在活動營銷歷史還比較短，而且沒有屬于自己的專業(yè)活動策劃團隊和執(zhí)行的團隊，就更別說成套的行動方案了。要知道，活動與營銷互助是活動策劃的最終根本。
活動管理的第二階段就是活動策劃。而此時我們則需要清楚的了解活動中的.內(nèi)容和具體分工，以及如何才能讓活動 和工作融合起來。而策劃一般要考慮的因素就是活動內(nèi)容，形式，宣傳等方面。在活動策劃時，可以考慮利用海報(注明舉辦單位)等開展事先宣傳，活動宣傳需提前3天，包括活動參與對象、相關協(xié)助人員(如場地管理者)及工作人員等，提前與所有相關人員做好溝通，確?；顒禹樌_展。
當然想做好活動策劃，專業(yè)化的活動策劃人才，品牌推廣人才，媒體資源整合人才，經(jīng)營人才,有效的執(zhí)行力 和整合力是媒體活動成功的必備要素。 執(zhí)行能力的高低決定了一個團隊的實力。一個優(yōu)秀的活動策劃方案需要一 支靈動如狐的執(zhí)行團隊來落到實處。
另外，活動后要與工作人員及時總結記錄，如問題及建議、較好的地方、目標完成情況等等。提前做好服務對象評估，最好設計在活動環(huán)節(jié)中。評估內(nèi)容可包括：場地安排、時間安排、工作員表現(xiàn)、活動整體評價、各目標情況等等。
最后提醒一點，一次促銷不可能達到巨大的效果，也不能因此就建立起名牌，所以千萬別想通過一次活動解決所有的問題，一次活動策劃只能主要解決一個問題，在品牌的建設和商品的銷售上，只有堅持正確的營銷思想，并且在此思想下在適當?shù)臅r間和適當?shù)牡攸c進行適當?shù)拇黉N活動，才能使企業(yè)更快更好地繼續(xù)發(fā)展下去。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇四
1、策劃方案中需要包含具體人員分工以及時間安排。每一次大型年會策劃，會涉及到不同的部門，不同人員的安排，所以必須有具體的人員以及時間安排。比如年會活動場地確定最后期限、場地由誰負責確定等。
2、大型晚會策劃方案中，必須要包含有詳細的物料清單。一場大型晚會，必然有很多的活動物料。在方案中，需將整場活動物料全部提前記錄，并且在活動實施之前一一落實準備情況。預留足夠的晚會活動布場時間。晚會策劃方案中，一般都設計了整場活動的流程。而在晚會活動執(zhí)行過程中，因為涉及到的活動物料比較多，在保證活動效果的前提下，需要安排充足的時間來進行活動現(xiàn)場布置。
3、各項準備工作一定要提前做好各項準備工作比如，導演的選擇，節(jié)目的篩選以及確定，舞臺的設計，燈光，音響的調試，話筒，服裝，化妝，攝像，禮儀服務等一定要事前準備好，安排好，溝通好，保證有序進行。具體就是明確年會的目的；年會的時間；年會的內(nèi)容；參加年會的人數(shù)，有無用餐，是否住宿；五場地的選址；年會的費用預算；后期還需要人員的接送等等，工作很多的，如果應接不暇可以找上海雄鑫文化傳播有限公司，包括舞臺搭建，設備出租，氣球布置、氣球拱門、現(xiàn)場布置、演出表演，樂器演出，禮儀模特，它們都可以幫你搞定，你只要告訴他們你們的需要就好了，不過費用可能會高一些。如果要是想自己搞得話，那你先把以上六點寫出來，然后再往里填東西，不過會很麻煩。因為一場年會沒有想象的那么容易，單打獨斗比較麻煩。你們至少要先組織出一個班子，然后分工去做，一定要詳細到個人、時間、實際分工，要不會出現(xiàn)很多問題的。這樣就能完成圓滿的年會活動了。
4、活動現(xiàn)場的設備必須要提前調試。大型年會策劃執(zhí)行時，活動現(xiàn)場會使用燈光、舞臺、攝像、音響等大型設備。這些設備能夠正常運轉，是年會活動效果保證的基本前提條件。在年會之前，需要將這些設備都打開，確認運行沒有問題?；顒右龊妙A案。做活動，不會是預想的那么順利。在一場活動中，可能會出現(xiàn)各種出乎意料的問題，活動預案準備得越充分，越能保證活動的效果。
5、年會主題的確定任何晚會，任何活動都必須有一個明確的主題，策劃晚會活動一定要有一個明確的，合適的主題，只有有明確的主題才能做好其他各個環(huán)節(jié)，比如：晚會主題是公司表彰大會，公司慶功晚會，先進事跡報告會，慈善晚會，文藝晚會等，只有確定了主題，那么才能確定活動的風格，確定晚會的節(jié)目形式。成立晚會策劃活動組織小一個晚會，尤其是大型晚會的舉辦，是多部門，多兵種共同協(xié)作的，依靠單一的力量是很費時間，很費力氣的，因此策劃大型晚會要注意分工合作，成立各個事務組。比如：成立總負責，也就是總導演組，節(jié)目編排小組，對外聯(lián)絡小組，后勤保障小組，財務組等各個不同的小組，進行責任分工，共同協(xié)作，這樣才能保證及時的，有效的，合理的推進晚會活動的進行，防止事無巨細的亂作一團。
6、節(jié)目表演則是年會順利完成的重要部分，因為表演的節(jié)目能夠條街氛圍，而年會活動常規(guī)節(jié)目的表演，一定是要善于表達有關企業(yè)單位自己文化的表演項目，這樣不僅能夠使現(xiàn)場的活動的氛圍被調劑出來，還能夠將企業(yè)的文化的到宣傳，這樣就能夠讓人們感覺到企業(yè)自身所帶的靈魂，在年會活動中，節(jié)目也同期緊貼當下最流行的相關的表演，能夠讓人們感覺到很接地氣。只有這樣，才能讓晚會活動順利結束。每一項完美的年會策劃，對于音頻和視頻的制作是不可少的。尤其是針對現(xiàn)場活動的音樂以及視頻的展示，都要是獨具特色的音視頻效應，這樣才能夠顯現(xiàn)出企業(yè)的品位，也才能彰顯企業(yè)年會具備內(nèi)的輝煌成果。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇五
2020年4月19日。
文檔僅供參考，不當之處，請聯(lián)系改正。
要有效地進行活動策劃與實施，首先要弄清楚幾個基本問題，例如：如何界定大型活動？哪些單位或在什么樣的情況下使用大型活動？活動策劃有什么技巧？策劃的程序、方法是怎樣的？這樣有利于我們把活動組織的更加完善。
活動策劃是一項有目的、有計劃、有步驟地組織眾多人參與的社會協(xié)調活動。這一定義要把握三個重要概念：
第一，活動要有鮮明的目的性。大型活動往往耗費很多資源，包括人力、物力。如一個產(chǎn)品要進入一個中心城市，要花數(shù)百萬元的傳播費用。組織大型活動是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買她的商品，這是大型活動的目標。沒有目的而耗費資金做活動是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。
第二，要有計劃性。凡事都應有計劃，活動更不例外，而且更要求有周密的計劃。
第三，眾多人參與是大型活動重要的概念。既然是大型活動，就應該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動。大型活動和小型活動的根本區(qū)別不但在于參與人的數(shù)量，而是在于活動的社會化程度。
二、活動的特點。
2020年4月19日。
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1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應該是圍繞整個組織機構的組織形象策略和近期公關目標而確立的目的。一個組織的形象只有永遠與社會協(xié)調同步，才有可能在社會環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時占領了銷售市場，或者說提高了市場占有率，但最終還是要退出這個市場。
國內(nèi)過去有這樣一個案例：商場為了促銷，組織工作人員提著商品，在商場里走來走去，這絕對不符合我們公關的職業(yè)道德，這是一種欺騙行為，對樹立企業(yè)的良好形象絕沒有好處。因此，活動的目的性應該站在社會綜合的立場上，并不但僅是站在我們某一個企業(yè)的立場上。
公眾與媒介的參與，因此，活動的信息是經(jīng)過媒介或者是經(jīng)過公眾傳播的，這是我們在策劃活動的過程中必須考慮到一個很重要的特點。
2020年4月19日。
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場直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補。因此，大型活動的策劃與實施的周密性，絕對不能掉以輕心.4、高投資性。一個活動往往要投入的資金和費用都是比較大的，絕對不可能用很少的資金做出很大的活動。我們能夠提倡一個銅板掰成兩個甚至是多個來花的精神，但高投資是最基本的特點。
從程序上說，大型活動策劃和實施，要完全按照公關四步工作法的要求執(zhí)行：第一、立項，就是要把活動作為一個項目確定下來，這個活動要不要做？為什么做？一定要很清晰。
第二，進行調查和可行性研究。做調查，大家很清楚，不詳細闡述，但活動策劃調查有其特殊性，例如調查的內(nèi)容：國家關于大型活動方面的政策和法規(guī)、公眾關注的熱點、歷史上同類個案的資訊、場地狀況和時間的選擇性，都是調查的內(nèi)容。
2020年4月19日。
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那些應變措施？如戶外活動要考慮天氣的情況，野外活動考慮更多的是安全設施問題，這些都是我們要進行可行性研究的范疇。
第三，提煉主題，進行創(chuàng)意。除了個人創(chuàng)意外，我們要特別強調群體創(chuàng)意的概念。不提倡個人策劃大師的提法，當今的時代已經(jīng)不像三國演義時代要有一個諸葛孔明，靠一個人拈指算出什么妙計來，而是靠不同學科的組合群體策劃。集體創(chuàng)意的過程也始終貫穿著個人的創(chuàng)意過程，作為現(xiàn)代策劃，需要的是多個學科的綜合和集體的智慧，而不是某個大師的杰作。
第四，方案論證。方案不但要有論證，而且要有科學的論證，方案論證一般使用定位式優(yōu)選法，輪轉式優(yōu)選法和優(yōu)點移植法。
四、操作實施過程應注意的問題。
1、實施操作設計。我們應該非常重視實施方案的操作設計。我們看到一些單位組織的活動，甚至是專業(yè)機構承接的活動，都存在這樣的問題：創(chuàng)意很好，可是由于缺乏操作設計，在操作過程中出現(xiàn)很多問題，違背了原創(chuàng)精神或者沒有達到原創(chuàng)水平。因此，在原則方案確定以后，還要進一步進行操作設計，操作設計必須包括比較準確的財務預算。
2020年4月19日。
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位，包括一個煙花廠贊助了煙花。當時雖然廣州還沒有規(guī)定在城市放煙花要經(jīng)過審批，但在公眾場所進行活動必須經(jīng)過審批。這個單位是一個局級單位，她們認為有權在自己的場地上做敬老活動，就沒有向有關單位報批?；顒愚k得很熱鬧，有文藝節(jié)目演出，有很多贊助單位給老人送禮品，最后放煙花，但煙花一放，遭到了公安機關的追究，為什么？因為她沒有辦審批手續(xù)，也缺乏民航管理規(guī)范知識，在飛機航線上放煙花，無論如何都是違法的。
3、實施操作程序的管理。程序化管理是一種科學的管理意識，只有程序化實施，才能有標準化、科學化管理，因而實施設計，重要的是設計出操作的規(guī)范程序。
4、方案培訓。在活動里，假如參與的工作人員不了解全局的策劃意圖，她們就不能為大型活動策略實施提供建設性的勞動，因而需要對工作人員進行方案培訓，只有知情才能出力。
5、設計評估標準。一個活動的評估應該有一個準確的評估標準?，F(xiàn)在很多方案做好以后，往往忽略做評估標準方案，評估標準應該在策劃的時候把它設計出來，這樣能夠讓客戶在完成這個方案以后，根據(jù)設定的標準作出科學評估。
五、策劃的技巧。
策劃的技巧很多，主要有兩種方法。
2020年4月19日。
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一是創(chuàng)造活動的“眼”，“眼”的概念是從文章的文眼、歌曲的歌眼中引伸出來的。文章有文眼，歌曲有歌眼?；顒硬邉澩瑯有枰獎?chuàng)造這樣一個非常精彩的地方，要有高潮，要把這個環(huán)節(jié)設計得更有傳播性，這是活動創(chuàng)意的核心和關鍵。
二是應該有一個比較能夠表示我們主題的氛圍設計，我們應該重視經(jīng)過場地的設計，氣氛的設計，把活動的主題氛圍帶出來，這點往往有很多人不太重視，她們只考慮某一個活動環(huán)節(jié)上的創(chuàng)意，而忽略了場地上的創(chuàng)意。在大型活動的策劃和實施過程中，還有很多技巧能夠利用，只要我們不斷。
總結。
提高，就一定能創(chuàng)作出更多、更有影響力的大型活動。
一、策劃時要考慮活動實施那天氣候如何。提前預知活動當天天氣情況。
二、確保安全工作。預計現(xiàn)場人員人數(shù)，按比例安排安保人員，發(fā)生意外事件。
（突然停電，人群擁擠）時，能夠有效積極處理。三、活動時間是否合理（一般２－３小時）。
四、活動開始前工作人員提前到位檢查：舞臺高度是否合理，舞臺上懸掛。
2020年4月19日。
文檔僅供參考，不當之處，請聯(lián)系改正。的裝飾品是否牢固，舞臺是否牢固，音響是否準備就緒，贈品是否準備妥當；宣傳品是否準備妥當；演員、主持人是否就緒。
五、在戶外開展的路演活動有必要的話，要事先到當?shù)爻枪苻k好手續(xù)，做。
一些必要的溝通工作，避免因企業(yè)事先未與當?shù)爻枪芨愫霉ぷ?，結果活動實施一段時間被迫停止，大大損害企業(yè)形象。
六、最后，要強調的是執(zhí)行問題，事先與執(zhí)行活動的工作人員有效溝通。
1.大型活動的策劃方案中需要包括詳細的分工（具體到人）和需要完成的時間。
2.會務準備時列出物資清單為佳，同時派專人落實和保管，以免遺忘或者遺失；
2020年4月19日。
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4.一般至少需要提前2小時進入會場，留足布置會場的時間，與會人員需要提前半小時開始入場。
5.領導嘉賓需要事先聯(lián)系好小的會議室，提前到者先引導到小會議室休息，活動。
所有大型活動必須聯(lián)系研報安排同學攝影和攝像,并寫新聞稿。重大活動需要。
聯(lián)系校新聞中心許爾傳攝像，劉暢老師攝影，并于會后交新聞稿.9。
2020年4月19日。
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11.議結束后清點物資并整理干凈后才能離開現(xiàn)場，以免遺失所帶的物資。
12.活動結束后應該主動及時將新聞稿、照片和活動總結發(fā)送給相關負責人,并在bbs研會版上發(fā)貼總結并虛心聽取大家意見.
附：會議席卡的擺放次序。
左右左右的順序擺放。特別注意：其中左右是席卡擺放者面對觀眾而言。
2、活動內(nèi)容這一塊應包含以下幾個方面的內(nèi)容：宣傳（包含宣傳形式以及宣傳日程）。
報名（又叫參賽方式，含報名時間、報名方式、參賽要求等等）。
2020年4月19日。
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活動形式（這才是真正意義上的活動內(nèi)容，包括活動分為哪幾個環(huán)節(jié)，每個環(huán)節(jié)都是些什么內(nèi)容，如果是體育類比賽就應包含賽程賽制規(guī)則等等。）。
活動流程（這個應從兩方面寫，一是大流程，即整個活動期間各個環(huán)節(jié)應該干的事，什么時候宣傳，什么時候都是哪個階段的比賽等等；二是小流程，即正式比賽或活動當天的流程，嚴格來講這一部分的流程不應出現(xiàn)工作人員要干的事情，而只出現(xiàn)活動相關的內(nèi)容，類似于晚會節(jié)目單，只出現(xiàn)觀眾和比賽人員應知道的流程。一般情況給外人看的策劃只出現(xiàn)小流程）評獎（含獎項設置、評獎辦法、平分細則等等）。
注意事項（具體活動具體分析）。
3、分工要按照“工種”給工作人員分類，同時著名各項工作完成時限（這一塊一定要細，要責任到人）。
4、預算要合理（實地考查）、有周轉空間、同時應學會“該花的不能吝嗇，該省的一定要省”
5、如果是要拉贊助的活動一定要單獨做贊助邀請（這個下次再講^_^）。
2020年4月19日。
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子：策劃里面，“活動目的”、“活動內(nèi)容”、“預賽”等等這樣的大標題肯定要求同號字，同樣字體。然后她們下面的1、2、3都得是一個格式?？傊袷胶苤匾?，有時候決定了人家遠不愿意看你策劃。
接待工作常識。
一、會議主席臺座次的安排。
根據(jù)中辦掌握的原則：左為上，右為下。當領導同志人數(shù)為奇數(shù)時，1號首長居中，2號首長排在1號首長左邊，3號首長排右邊，其它依次排列；當領導同志人數(shù)為偶數(shù)時，1號首長、2號首長同時居中，1號首長排在居中座位的左邊，2號首長排右邊，其它依次排列。
二、關于宴席座次的安排。
宴請客人，一般主陪在面對房門的位置，副主陪在主陪的對面，1號客人在主陪的右手，2號客人在主陪的左手，3號客人在副主陪的右手，4號客人在副主陪的左手，其它能夠隨意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果場景有特殊因素，應視情而定。
三、關于簽字儀式的座次安排。
簽字雙方主人在左邊，客人在主人的右邊。雙方其它人數(shù)一般對等，按主客左右排列。
四、關于乘車的座次安排。
2020年4月19日。
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小轎車1號座位在司機的右后邊，2號座位在司機的正后邊，3號座位在司機的旁邊。（如果后排乘坐三人，則3號座位在后排的中間）。中轎主座在司機后邊的第一排，1號座位在臨窗的位置。
合影：人員排序與主席臺安排相同；當領導同志人數(shù)為偶數(shù)時，1號首長、2號首長同時居中，1號首長排在居中座位的左邊，2號首長排右邊，其它依次排列。
二、關于宴席座次的安排。
宴請客人，一般主陪在面對房門的位置，副主陪在主陪的對面，1號客人在主陪的右手，2號客人在主陪的左手，3號客人在副主陪的右手，4號客人在副主陪的左手，其它能夠隨意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果場景有特殊因素，應視情而定。
三、關于簽字儀式的座次安排。
簽字雙方主人在左邊，客人在主人的右邊。雙方其它人數(shù)一般對等，按主客左右排列。
四、關于乘車的座次安排。
小轎車1號座位在司機的右后邊，2號座位在司機的正后邊，3號座位在司機的旁邊。（如果后排乘坐三人，則3號座位在后排的中間）。中轎主座在司機后邊的第一排，1號座位在臨窗的位置。
2020年4月19日。
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一．策劃書名稱：
在頁面的頂端靠中間的位置注明策劃書名稱，如“**策劃書”，也能夠在寫出正標題后將此作為副標題寫在右下方。
二．活動的目的﹑意義和目標：
活動的目的和意義應用簡明扼要的語言表述清楚：在陳述目的要點時，由該活動的開展價值和此次活動的特色安排，以及由此產(chǎn)生的意義都應該明確寫出?；顒幽繕艘唧w化，并需滿足重要性﹑可行性﹑詳實性。
三．組織策劃：
策劃書中要列出所需人力、物力資源，包括使用的地方、物品的準備，如使用教室或大學生活動中心都需列出。能夠列為已有資源和需要資源兩部分。注明組織者、活動時間、活動地點、本次活動負責人及主要參與者、嘉賓單位（如果是小組策劃應注明小組名稱和小組負責人）。
四．活動開展流程：
2020年4月19日。
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活動對象、相應權責及時間地點也應在這部分加以說明，執(zhí)行的應變程序也應在這部分加以考慮。
活動開展的順序：（一）宣傳發(fā)展階段（二）組織實施階段（三）活動后續(xù)事項處理五．活動策劃經(jīng)費預算：
如需活動經(jīng)費，則此次活動經(jīng)費應一一列出，其中包括宣傳費用、必須物品購買費用等，以清晰明了的格式列出。
六．活動中應注意的問題及細節(jié)：
內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會給方案的執(zhí)行帶來一些不確定因素，因此，當環(huán)境變化時是否有應變措施，造成的損失有多大，應急措施等也應在策劃注意事項中加以說明。
七．對于開展戶外的活動要明確安全保障措施，明確安全責任人并提叫安全責任書（安全責任書正規(guī)格式需到社團聯(lián)網(wǎng)站在線文件中下載）。
2020年4月19日。
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13.策劃書需在協(xié)會活動開展前一個星期遞交。
4本策劃書僅提供基本參考，每份策劃書力求內(nèi)容詳盡、頁面美觀。
14.交策劃書之前請到社團聯(lián)主頁（安工大主頁校園文化校社團聯(lián)）“下載中心”下載調研申請表并填好交給調研部（紙質）。
2020年4月19日。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇六
活動策劃是一項有目的、有計劃、有步驟地組織眾多人參與的社會協(xié)調活動。這一定義要把握三個重要概念：
第一，活動要有鮮明的目的性。大型活動往往耗費很多資源，包括人力、物力。如一個產(chǎn)品要進入一個中心城市，要花數(shù)百萬元的傳播費用。組織大型活動是為了企業(yè)的傳播需要，為了吸引更多的人去購買他的商品，這是大型活動的目標。沒有目的而耗費資金做活動是不可能的，目的不鮮明也是不值得的。
第二，要有計劃性。凡事都應有計劃，活動更不例外，而且更要求有周密的計劃。
第三，眾多人參與是大型活動重要的概念。既然是大型活動，就應該有眾多的人參與，但并不是參與人數(shù)多就是大型活動。大型活動和小型活動的根本區(qū)別不僅在于參與人的數(shù)量，而是在于活動的社會化程度。
1、必須有鮮明的目的性。不是一般的目的，而應該是圍繞整個組織機構的組織形象策略和近期公關目標而確立的目的。一個組織的形象只有永遠與社會協(xié)調同步，才有可能在社會環(huán)境中樹立起它的良好組織形象，如果靠欺騙的手法，即使一時占領了銷售市場，或者說提高了市場占有率，但最終還是要退出這個市場。
國內(nèi)過去有這樣一個案例：商場為了促銷，組織工作人員提著商品，在商場里走來走去，這絕對不符合我們公關的職業(yè)道德，這是一種欺騙行為，對樹立企業(yè)的良好形象絕沒有好處。因此，活動的目的性應該站在社會綜合的立場上，并不僅僅是站在我們某一個企業(yè)的立場上。
公眾與媒介的參與，因此，活動的信息是通過媒介或者是通過公眾傳播的，這是我們在策劃活動的過程中必須考慮到一個很重要的特點。
3、嚴密的操作性。在組織活動的過程中，給我們成功與失敗的機會只有一次。因為活動不同拍電影、電視，拍電影、電視能拍三、四組鏡頭，最后再重新編輯，但是策劃大型活動每一次都是現(xiàn)場直播，一旦出現(xiàn)失誤就無法彌補。所以，大型活動的.策劃與實施的周密性，絕對不能掉以輕心。
4、高投資性。一個活動往往要投入的資金和費用都是比較大的，絕對不可能用很少的資金做出很大的活動。我們可以提倡一個銅板掰成兩個甚至是多個來花的精神，但高投資是最基本的特點。
從程序上說，大型活動策劃和實施，要完全按照公關四步工作法的要求執(zhí)行：第一、立項，就是要把活動作為一個項目確定下來，這個活動要不要做？為什么做？一定要很清晰。
第二，進行調查和可行性研究。做調查，大家很清楚，不詳細闡述，但活動策劃調查有其特殊性，例如調查的內(nèi)容：國家關于大型活動方面的政策和法規(guī)、公眾關注的熱點、歷史上同類個案的資訊、場地狀況和時間的選擇性，都是調查的內(nèi)容。
可行性研究，是一個十分重要的工作步驟。研究范圍包括大型活動的社會適應性，包括社會環(huán)境和目標公眾的適應性。財力適應性、效益的可行性。從效益的角度考慮，做這樣的活動是否有利于我們宣傳方面節(jié)省費用？還有社會物質水平的適應性，大型活動需要動用許多社會物質，許多創(chuàng)意也需要物質的支持，因而需要策劃人員把握現(xiàn)代科研成果。最后一個是應急能力的適應研究性，需要那些應變措施？如戶外活動要考慮天氣的情況，野外活動考慮更多的是安全設施問題，這些都是我們要進行可行性研究的范疇。
第三，提煉主題，進行創(chuàng)意。除了個人創(chuàng)意外，我們要特別強調群體創(chuàng)意的概念。不提倡個人策劃大師的提法，當今的時代已經(jīng)不像三國演義時代要有一個諸葛孔明，靠一個人拈指算出什么妙計來，而是靠不同學科的組合群體策劃。集體創(chuàng)意的過程也始終貫穿著個人的創(chuàng)意過程，作為現(xiàn)代策劃，需要的是多個學科的綜合和集體的智慧，而不是某個大師的杰作。
第四，方案論證。方案不僅要有論證，而且要有科學的論證，方案論證通常使用定位式優(yōu)選法，輪轉式優(yōu)選法和優(yōu)點移植法。
1、實施操作設計。我們應該非常重視實施方案的操作設計。我們看到一些單位組織的活動，甚至是專業(yè)機構承接的活動，都存在這樣的問題：創(chuàng)意很好，但是由于缺乏操作設計，在操作過程中出現(xiàn)很多問題，違背了原創(chuàng)精神或者沒有達到原創(chuàng)水平。所以，在原則方案確定以后，還要進一步進行操作設計，操作設計必須包括比較準確的財務預算。
2、辦理審批手續(xù)。有人覺得辦審批很繁瑣，怕麻煩。但在實際工作中，我們應該希望得到有關單位的審批。講一個案例，廣州某單位曾做過一個敬老活動，本來是很好的事情，找了很多贊助單位，包括一個煙花廠贊助了煙花。當時雖然廣州還沒有規(guī)定在城市放煙花要經(jīng)過審批，但在公眾場所進行活動必須經(jīng)過審批。這個單位是一個局級單位，他們認為有權在自己的場地上做敬老活動，就沒有向有關單位報批?；顒愚k得很熱鬧，有文藝節(jié)目演出，有很多贊助單位給老人送禮品，最后放煙花，但煙花一放，遭到了公安機關的追究，為什么？因為他沒有辦審批手續(xù)，也缺乏民航管理規(guī)范知識，在飛機航線上放煙花，無論如何都是違法的。
3、實施操作程序的管理。程序化管理是一種科學的管理意識，只有程序化實施，才能有標準化、科學化管理，因而實施設計，重要的是設計出操作的規(guī)范程序。
4、方案培訓。在活動里，假如參與的工作人員不了解全局的策劃意圖，他們就不能為大型活動策略實施提供建設性的勞動，因而需要對工作人員進行方案培訓，只有知情才能出力。
5、設計評估標準。一個活動的評估應該有一個準確的評估標準?，F(xiàn)在很多方案做好以后，往往忽略做評估標準方案，評估標準應該在策劃的時候把它設計出來，這樣可以讓客戶在完成這個方案以后，根據(jù)設定的標準作出科學評估。
策劃的技巧很多，主要有兩種方法。
一是創(chuàng)造活動的“眼”，“眼”的概念是從文章的文眼、歌曲的歌眼中引伸出來的。文章有文眼，歌曲有歌眼?；顒硬邉澩瑯有枰獎?chuàng)造這樣一個非常精彩的地方，要有高潮，要把這個環(huán)節(jié)設計得更有傳播性，這是活動創(chuàng)意的核心和關鍵。
二是應該有一個比較能夠表達我們主題的氛圍設計，我們應該重視通過場地的設計，氣氛的設計，把活動的主題氛圍帶出來，這點往往有很多人不太重視，他們只考慮某一個活動環(huán)節(jié)上的創(chuàng)意，而忽略了場地上的創(chuàng)意。在大型活動的策劃和實施過程中，還有很多技巧可以利用，只要我們不斷總結提高，就一定能創(chuàng)作出更多、更有影響力的大型活動。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇七
一、策劃方案中需要包含具體人員分工以及時間安排。每一次大型晚會策劃，會涉及到不同的部門，不同人員的安排，所以必須有具體的人員以及時間安排。比如晚會活動場地確定最后期限、場地由誰負責確定等。
二、大型晚會策劃方案中，必須要包含有詳細的物料清單。一場大型晚會，必然有很多的活動物料。在方案中，需將整場活動物料全部提前記錄，并且在活動實施之前一一落實準備情況。
三、預留足夠的晚會活動布場時間。晚會策劃方案中，一般都設計了整場活動的流程。而在晚會活動執(zhí)行過程中，因為涉及到的活動物料比較多，在保證活動效果的前提下，需要安排充足的時間來進行活動現(xiàn)場布置。
四、活動現(xiàn)場的設備必須要提前調試。大型晚會策劃執(zhí)行時，活動現(xiàn)場會使用燈光、舞臺、攝像、音響等大型設備。這些設備能夠正常運轉，是晚會活動效果保證的基本前提條件。在晚會之前，需要將這些設備都打開，確認運行沒有問題。
五、活動要做好預案。做活動，不會是預想的那么順利。在一場活動中，可能會出現(xiàn)各種出乎意料的問題，活動預案準備得越充分，越能保證活動的效果。
一、節(jié)目方面
2、節(jié)目的參演人員表情不到位，僵硬，無職業(yè)微笑；
3、退場時要快，不要猶豫；
5、xx的`天籟之愛：一半人數(shù)的表情不到位，沒有謝幕環(huán)節(jié)；
6、xx的陜北說書：設計一個與臺下互動的環(huán)節(jié)（本中心觀看人員齊吶喊）；
7、xx的舞動青春：缺乏青春活力，動作不到位，偏臺；
8、xx的多情的玫瑰：服裝簡化；
9、xx的九兒：男演員的表情需要專注，站兩邊等待獨舞時，端碗胳膊不一致；
11、xx的三帥：麻棟和郭艷麗的表情變化不大，動作放不開；
12、xx的黑土地：周利兒子的表現(xiàn)力需要臺下觀眾（搬家自己人）的鼓勵（互動）；
13、《好人評選》聯(lián)系家屬具體來到公司時間，最晚29日上午進行走場；
14、xx米脂姑娘綏德漢二：聽，動車來了，音樂稍提前；
15、xx的牽魂：小燕獨舞時渴望的表情及眼神不到位；
16、第二次抽獎，主持人要帶動氣氛，與觀眾互動，抽三次，每次50人；
17、xx的奔騰：謝幕需再整齊一些；
18、xx的有這樣一群人：背景視頻與說詞能否搭配上；
各單位節(jié)目負責人及時聯(lián)系對應的工作人員，以免演出時出現(xiàn)問題。
二、工作人員方面
1、xx：負責整場晚會音樂及視頻播放，晚會音響及燈光；
xx：負責會場內(nèi)外安保及治安工作；
三、其他方面
27日：1、聯(lián)系xx調音箱；不行換xx的設備；
2、聯(lián)系后勤晚會現(xiàn)場暖氣問題；現(xiàn)場花卉擺放；
3、聯(lián)系維修中心焊補聲音箱架子；
4、xx到現(xiàn)場看著調試音響效果并確定缺少的設備，當日協(xié)調完畢；
28日：1、xx按各單位提報數(shù)量發(fā)放入場卡、就餐卷（就餐時間）和晚會座位表；
2、xx聯(lián)系產(chǎn)業(yè)好人家屬具體到公司時間，并與鄭學廣配合彩排家屬上場；
5、主持人核對臺詞，并核對好人評選視頻臺詞及時間；與xx論壇技術員核對 并演練抽獎環(huán)節(jié)注意事項（第一輪抽獎：第一次由xx喊停，出現(xiàn)25名， 主持人報中獎人名單；第二次抽獎，xx喊停，主持人報中獎人名單。第 二輪抽獎：分三次進行，每次主持人帶動觀眾喊停，各抽50名，共150名）
6、xx通知搬家中心、維修中心再各出2名工作人員，以男的為主，統(tǒng)計每 人電話，并告知當日務必下午6點整準時到會場。
7、匯森物業(yè)5點前打掃會場
8、告知公司領導晚會時間安排；
29日：1、請xx早調會通知晚會開演時間及就餐時間安排；
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇八
詩歌是一種抒情言志的文學體裁。《毛詩-大序》記載：“詩者，志之所之也。在心為志，發(fā)言為詩”。南宋嚴羽《滄浪詩話》云：“詩者，吟詠性情也”。只有一種用言語表達的藝術就是詩歌。下面是適合女生來朗誦的詩歌，請參考！
《一棵開花的樹》
作者：席慕容
如何讓你遇見我
在我最美麗的時刻
為這
我已在佛前求了五百年
求佛讓我們結一段塵緣
佛於是把我化做一棵樹
長在你必經(jīng)的路旁
陽光下
慎重地開滿了花
朵朵都是我前世的盼望
當你走近
請你細聽
那顫抖的葉
是我等待的熱情
而當你終于無視地走過
在你身后落了一地的
朋友啊
那不是花瓣
那是我凋零的心
《致橡樹》
作者：舒婷
我如果愛你——
絕不像攀援的凌霄花，
借你的`高枝炫耀自己;
我如果愛你——
絕不學癡情的鳥兒，
為綠蔭重復單調的歌曲
也不只像泉源，
常年送來清涼的慰藉;
也不止像險峰，
增加你的高度，襯托你的威儀。
甚至日光。
甚至春雨。
不，這些都還不夠!
我必須是你近旁的一株木棉，
作為樹的形象和你站在一起。
根，緊握在地下，
葉，相觸在云里。
每一陣風過，我們都互相致意，
但沒有人
聽懂我們的言語。
你有你的銅枝鐵干
像刀，像劍，
也像戟;
我有我紅碩的花朵，
像沉重的嘆息，
又像英勇的火炬。
我們分擔寒潮、風雷、霹靂;
我們共享霧藹、流嵐、虹霓，
仿佛永遠分離，
卻又終身相依。
這才是偉大的愛情，
堅貞就在這里：
愛——
不僅愛你偉岸的身軀，
也愛你堅持的位置，足下的土地。
《青春好喜歡》
黃昏落燕，江南正炊煙向晚
風牽扯晚霞擠進了人家，在你之前
三月里你來的唐突，令我寢食難安
陽春與白雪，靈氣的偶合源于天然
氣質是磁鐵，你亦牽引所有流轉的醉眼
俗世凡塵，特立獨行散在你身上是新鮮
出水芙蓉，以如天使光臨人間
天然去雕，你的灑脫無人阻攔
情意難舍，日后哪里再克隆你的善緣
喜歡絕非一時興起，你怪我敷衍
你說愛要花光所有的力量，馬首是瞻
輸于信賴，你將我的海誓山盟統(tǒng)統(tǒng)謫貶
親愛的，我篤定我和你不相關
各安天涯之前，請多贈我些時間
紅豆幾顆如你紅顏，教我相思如何消減
你挑釁說，我亦真亦假慣于瘋癲
傻丫頭，你竊取了我舊時的風范
這樣的青春，好喜歡
雪花的快樂
假如我是一朵雪花，
翩翩的
在半空里瀟灑，
我一定認清我的方向——
飛揚，飛揚，飛揚——
這地面上有我的方向。
不去那冷寞的幽谷，
不去那凄清的山麓，
也不上荒街去惆悵——
飛揚，飛揚，飛揚，——
你看，我有我的方向!
在半空里娟娟的飛舞，
認明了那清幽的住處，
等著她來花園里探望——
飛揚，飛揚，飛揚，——
啊，她身上有朱砂梅的清香!
那時我憑借我的身輕，
盈盈的，沾住了她的衣襟，
貼近她柔波似的心胸——
消溶，消溶，消溶——
溶入了她柔波似的心胸!
《盼望》
其實我盼望的
也不過就只是那一瞬
我從沒要求過你給我
你的一生
如果能在開滿了梔子花的山坡上
與你相遇如果能
深深地愛過一次再別離
那么再長久的一生
不也就只是就只是
回首時
那短短的一瞬
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇九
女性獻血前要注意什么？據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，女性是獻血的中堅力量，但是作為體弱的女性，獻血之前要了解一些常識才不至于獻血后弄垮自己的身體，那么女性獻血前要注意什么呢？下面是小編幫大家整理的女生獻血前注意事項，希望大家喜歡。
1、為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現(xiàn)意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物。
2、獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應。多喝水，最好是糖水。
3、獻血前兩小時飲用烈酒超過一兩，檢驗會不過關，所以獻血前不能喝酒。
4、不要吃荷氏薄荷糖（深藍色那種），不要吃魚、肉、油條、油餅、蛋、奶、高脂肪、高蛋白食物，大量花生，瓜子，豆制品，以免影響化驗結果和血液質量。
5、獻血前三天最好不要吃藥，如阿司匹林、頭孢拉定，思凱通，彼妥，維生素e、消炎痛、潘生丁、氨茶堿、氯霉素及抗過敏藥物等，這些藥對受血者有嚴重影響，也對獻血后恢復有影響。
6、獻血的前一天晚上不要吃得過飽。
7、獻血前一般不需要特殊膳食，在獻血前可以喝300～500毫升的飲品，以選擇紅糖水、蜂蜜水、白糖水、含糖果汁、純果汁等為宜。
8、獻血前不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現(xiàn)過敏物質。
9、獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血后要適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。
10、在獻血后的1--2日內(nèi)，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
11、如果在獻血后出現(xiàn)一些不良反應，應與采血單位取得聯(lián)系，以便及時進行訪視和處理。
12、采血結束后，獻血者應在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
13、獻血后的當日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，以防感染。
14、獻血前還應把手臂清洗干凈，避免穿刺部位感染。
15、獻血前一周內(nèi)，若有上感、發(fā)熱或腹瀉等不適，以及女同志月經(jīng)期間都應暫緩獻血。
16、初次獻血的可以閱讀一些獻血宣傳材料，學習一些血液生理知識，可減輕心理壓力，降低獻血反應發(fā)生的幾率。
17、別忘攜帶身份證件包括本人身份證、軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執(zhí)照等有效身份證件。
18、采血過程中，全身放松，保持心情愉快，內(nèi)心充滿榮譽感，保持安靜，避免皮膚肌肉收縮，影響進針而產(chǎn)生過度疼痛感。
19、采血過程中應分散注意力，可以想一些其他事情、與采血護士聊會兒、看一些雜志電視等，一般3～5分鐘就可以結束。
20、采血過程中若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口干等感覺時，應告訴采血護士或巡回醫(yī)生，以便采取處理措施。
21、個別獻血者由于沒有正確按壓等原因，穿刺處可能出現(xiàn)青紫現(xiàn)象，這是因為有少量血液皮下滲出的緣故，24小時內(nèi)可局部冷敷，必要時在24小時后才能用熱敷促進消退，根據(jù)青紫范圍一般一周左右可逐漸消退。
年齡：18～55周歲。
體重：男=50千克，女=45千克。
血壓12～20/8～12千帕（90～140/60～90毫米汞柱），脈壓差=4千帕（=30毫米汞柱）。
脈搏：60～100次/分，高度耐力的運動員〉=50次/分。
體溫正常。
皮膚無黃染，無創(chuàng)面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節(jié)無紅腫。
胸部：心肺正常（心臟生理性雜音可視為正常）。
腹部：腹平軟，無腫塊、無壓痛，肝脾不腫大。
女性體重45公斤、男性體重50公斤以上者，經(jīng)驗血合格即可。
獻血前 吃好喝好休息好，底子健康才能幫助他人
為確保血液質量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下3個問題：
1、獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質量。
2、要保持獻血前一晚的'良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應。
3、獻血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉等，或者一星期內(nèi)服過藥，或女性在月經(jīng)期，均應暫緩獻血。
4、醫(yī)生還表示，獻血前最好飲用一些糖水，這會增強人體的耐受力和調節(jié)功能，但不宜過量飲用。
獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快,在護士的指導下進行雙臂肘部的衛(wèi)生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產(chǎn)生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。
此外，在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫(yī)生，以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十
材料：生姜、大棗、紅糖各30克。
做法：將前兩味洗凈，干姜切碎末，大棗去核，加紅糖煎，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
2、山楂桂枝紅糖湯。
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi)，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。
功效：具有溫經(jīng)通脈，化淤止痛功效。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無華。
3、韭汁紅糖飲。
材料：鮮韭菜300克，紅糖100克。
做法：將鮮韭菜洗凈，瀝干水分，切碎后搗爛取汁備用。紅糖放入鋁鍋內(nèi)，加清水少許煮沸，至糖溶后兌入韭菜汁內(nèi)，即可飲用。
功效：具有溫經(jīng)、補氣之功效。適用于氣血兩虛型之痛經(jīng)，并可使皮膚紅潤光潔。
4、姜汁薏苡仁粥。
材料：干姜10克，艾葉10克，薏苡仁30克。
做法：將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。
功效：具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
5、月季花茶。
材料：夏季或秋季采摘的月季花花朵，以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，泡之代茶。
功效：具有行氣、活血、潤膚之功效。適用于月經(jīng)不調、痛經(jīng)等癥。
6、黑木耳紅棗飲。
材料：黑木耳30克，紅棗20枚。
做法：將黑木耳、紅棗洗凈。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有補中益氣，養(yǎng)血止血，美膚益顏功效。適用于月經(jīng)過多，貧血及身體虛弱者。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十一
經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，這時不能吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
吃阿膠指揮造成月經(jīng)期間血量增多，而不會造成其他的副作用。
經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
月經(jīng)前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。這時候也可以吃阿膠糕、大棗等補血的補品。
來例假能吃阿膠糕嗎？通過上面的介紹你有一個明確的答案了嗎？很多女性都認為月經(jīng)期間應該吃一些溫熱的東西，其實這是個很籠統(tǒng)的觀點。例假時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養(yǎng)生的作用，才會女性的身體起到調理的作用。所以，女性應注意例假時候的飲食。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十二
1、維持飲食均衡：少吃過甜或咸的食品，由于它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量多餐。
2、服用維生素：很多病人在天天攝取適量的維生素及礦物質之后，很少發(fā)生痛經(jīng)。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣并且劑量低的，一天可服用數(shù)次。
3、補充礦物質：鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解痛經(jīng)。專家發(fā)覺，服用鈣質的女性，比未服用的少經(jīng)痛。鎂也很重要，由于它能幫助身體有效地吸取鈣。不妨在月經(jīng)周期前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
4、少食含咖啡因的食品：咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)周期期間的不適，咖啡所含的油脂也刺激小腸。
5、禁酒：假使你在月經(jīng)周期期間輕易出現(xiàn)水腫，那么飲酒將加重此問題。
6、維持暖和：維持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛肌肉，特別是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數(shù)分鐘，或用艾條炙小腹。
7、泡礦物澡：在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助于松弛肌肉及緩和痛經(jīng)。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十三
1、結婚戒指、訂婚戒指總是合適的，但要避免戴好幾個戒指。同時，小巧的耳環(huán)十分令人接受。身體的其他部位千萬不可佩帶珠寶。
2、面試時帶公文包還是大錢包呢?可以帶一個，不能兩個都帶。公文包要比錢包更顯威信。
3、戴一個好項鏈來突出你的套裝沒有什么不對的，但不要戴假珍珠或者華而不實的珠寶。手鐲也是這樣。不要佩戴刻有自己姓名的風騷的手鐲和珠寶。許多考官發(fā)現(xiàn)風騷的手鐲太“吸引人”或太幼稚。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十四
各大高校已經(jīng)都陸續(xù)開學了，你們的大學生活已經(jīng)開始了，期待嗎？對于女生來說，大學生活是什么樣子的呢，要注意哪些事情呢？下面就和小編一起來了解一下吧！
1、穿衣打扮必須學
女生從高中畢業(yè)邁入大學，在接觸了越來越多的人和事之后，會慢慢褪去自己的青澀，變得越來越成熟，都說現(xiàn)在是個看“臉”的時代，在某些方面看來還是有一些道理的，畢業(yè)面試要想得到面試官的青睞，不是靠著一套職業(yè)裝就能成功的，成熟干練的氣質需要慢慢的積累，有計劃的管理自己的形象，改變自己，首先要學會的就是穿衣打扮，對自己認真，才能保證對工作有熱情。
2、學會化妝
化妝是正式場合必備的一種技能，是對人的尊重，也是展現(xiàn)個人美的途徑，說起化妝，很多女生都有很多話要說，愛美之心人皆有之。不要認為化妝就是臭美，化妝現(xiàn)代女性必須掌握的一種技能，所以大一的女生還是學習一下適合自己的妝容，給青春留下一些美好的回憶。
3、說話要大方得體
在這里必須要特別提醒要上大學的女生們，說話要大方得體，不要總是害羞或是不和同學交流。時間長了，你會被排擠出同學這個圈子的。如果自己不去學會如何表達，別人永遠不會知道你有多優(yōu)秀，所以要等偶鍛煉自己的表達能力。
4、處理好寢室關系
大家都知道，個人習慣是不同的，南北差距有些地方還是蠻明顯的。所以，在不影響別人的基礎上，要做到互不干涉，跟自己不一樣的生活習慣不是你批評別人的理由，大家一個屋檐下住4年，彼此要相互幫助。不要經(jīng)常借別人的一樣東西太多次，說明這個東西是你很經(jīng)常用的，一定記得自己買來用。女生一般都是很敏感的，你一句無心的話都會引起不必要的誤會，說話的時候一定要考慮別人的感受。
1、不再讓父母為你打包行李，知道自己應該帶什么，知道自己的東西放在哪里，做一個整潔細致的人。
2、從第一天起，自己完成報到的各項填表注冊交費。因為你將來還要自己完成更多的填表注冊交費。
3、忘掉高考分數(shù)，報到用完的通知書壓在抽屜底端。在新的學校，優(yōu)秀需要重新再證明。
4、整理好自己的錢包，習慣自己帶好各項錢卡證明的日子。
5、如果你需要申請貧困生貸款，不要有所顧慮。提前辦好證明，通過刻苦學習提高自己，然后堂堂正正地來還這筆錢。
6、適度消費，不盲目攀比，不為經(jīng)濟上暫時的缺失而焦慮。
7、為自己做好規(guī)劃。保證今天和昨天不一樣，習慣充實的生活而不是渾渾噩噩，盡量早起。
8、提前聯(lián)絡同門師兄師姐，開學前和他們吃一次飯，聊一次天，以后一定會感謝這個決定。
9、上第一堂專業(yè)課之前，做好預習。毫無基礎地進入某些學科，可能會有點難度。
10、很多人離開的時候會感慨再從第一天來一次多好。所以能做到的只是從第一天就好好把握。
11、不輕信新生季來寢室敲門兜售雜志物品電話卡的人。
12、如果抱怨宿舍干擾大，就去圖書館。勤奮的人可以自己改變劣勢環(huán)境。
13、分享擁有的資源。分享小零食、講座信息、美食地圖？？還有，和愿意傾聽的人分享喜悅和煩惱。
14、整理好自己的床鋪桌面。保持周圍的環(huán)境是讓人想學習而不是想懶散的環(huán)境。
15、給家里親人打電話的理由不要僅僅只是“要錢”。
16、理解每個人。每個人的成長軌跡都有別人不能輕易更改的印記，不要以自己的標準衡量每個人。
17、貴重物品和各種密碼自己保存好。
18、遵守學校的用電規(guī)章、作息時間、門禁時間。
19、寢室有人睡覺不要大聲敲鍵盤，有電話勤快一點走到走廊，半夜發(fā)短信靜音。
20、珍惜每一次和室友聚會、游玩、唱k的機會?？赡艿脑?，合影留念。那是屬于你們共同的青春記憶。
21、至少參加一個社團，結識一群不同圈子的人。
22、試著做一個管理與組織者，真正試著在自己的手里完成一個項目、舞臺。
23、不后悔那些用盡全力完成最后卻失敗的嘗試。失敗的經(jīng)驗反而可能是最可貴的。
24、吃苦一次、忍耐一次、堅持一次。大學社團里，很多事情都是將來職場上可能遇到的現(xiàn)實情況的提前演練。
25、即使退出社團，也和這一群朋友保持聯(lián)絡。這是一群有熱情、有沖擊、志同道合的朋友。
26、愛自己的學校。如果只能用負面的詞匯和別人描述你的學校，那么不是大學拋棄了你，而是你沒有善待你的大學。
27、尊重每個老師。即使你覺得你比他高明或者課堂太過無趣，都不應該打斷、打擾課堂的秩序。
28、熟悉掌握辦公軟件和自己專業(yè)基本的軟件技能。太多的實習生掌握辦公軟件程度的貧弱令用人單位驚訝。
29、堅持背單詞。覺得英語能力差可以被其他方面的優(yōu)秀彌補的人，大多數(shù)到就業(yè)找工作時都后悔了。
30、不要計較你的出身。你可以通過你的'努力改變你和你的父母的命運，盡管這很艱難。
31、不要掛科。掛科或完成不了本專業(yè)必須的考試，會令你畢業(yè)后眼看著許多機會白白溜走。
32、如果你去自習室和圖書館，尊重來學習的人。情侶打鬧、朋友聊天、大聲說話、游戲娛樂都不是應該的行為。
33、不公平無處不在。努力學著改變。憤怒與咒罵是最卑微無力的應對。
34、大學里更多的時候評價你的能力不僅僅是你的分數(shù)，但分數(shù)至少要保持在平均水平。
35、如果你對自己的專業(yè)確實不滿意，盡快去了解轉系與跨系保研相關政策，用更多的時間去旁聽、自學，第二次選擇本就比別人繞遠，一旦選擇一定堅持下去。
36、如果你決定買電腦，最好不要把它變成影碟機或者游戲機。
37、熟悉圖書館，習慣清苦的讀書生活，保持高中般旺盛的學力。
38、更多地與優(yōu)秀的人在一起。你會發(fā)現(xiàn)你的眼光、思考、態(tài)度都與從前不同。
39、不要逃課，逃了一次就有第二次。
40、上課前下課后可以幫老師擦下黑板。無關諂媚與義務種種。
41、不要怕提問。課上或課間，和老師交流你的疑問，或許許會讓你從一知半解到茅塞頓開。
42、不到萬不得已，不要養(yǎng)成熬夜的習慣。
43、考證是大學生充電的選擇。從低年級就開始了解自己向往的職業(yè)需要的資格證明，早做準備。
44、別相信廁所里寫的“英語四級答案”的電話。自己準備，完成考試。
45、你會聽到很多類型的講座，但別完全相信并效仿那些激動人心的機遇。機遇只會留給有準備的人。
46、學會獨立面對。你可以隨時尋求父母師長或朋友的幫助，但是記住，未來的路要靠自己了。
47、學會判斷自己。我自己是學術型人才？還是公共型人才？每件事都嘗試，這個問題的答案就可能在大二下學期就很明顯了。
48、解決問題不一定有捷徑，但一定有方法。許多你經(jīng)歷過的磕絆本可以避免，給師兄師姐大哥電話，到老師辦公室一坐，你會發(fā)現(xiàn)你的困難無數(shù)人也遇到過。
49、知道每門課每周的學習進度。吃力的課程，課下多花時間預習與吃透課程。
50、盡早經(jīng)濟自立。但是如果副業(yè)與兼職影響了你更好提高自己，眼光短淺地“掙錢”并不是明智的選擇。
51、和室友一起出行、游玩的時候，消費的選擇應考慮整個寢室的平均水平。
52、和同學朋友一起在外花錢的時候不要太小氣，也不要太“大方”。
53、如果大學的時候養(yǎng)成大手大腳的消費習慣而剛畢業(yè)的工資難以延續(xù)這種標準，會十分痛苦。
54、不要相信別人的愛情喜劇悲劇論，忠于自己對自己的期許，相信自己對對方的判斷。
55、戀愛并不應建立在大筆經(jīng)濟消費的基礎上，兩個人應該正視對方的經(jīng)濟水平。
56、最理想的愛情是和另一半一同走向優(yōu)秀。
57、永遠不是要因為寂寞而戀愛，你可能錯過那個對的人。
58、堅持鍛煉，“堅持下去就有效”的說辭中，這一條是最不會辜負你的。
59、早起能為你爭取比別人多很多的時間，還能給你一天的好狀態(tài)。
60、照顧自己的飲食，每一餐都應對得起自己的身體，堅持吃早餐。
61、體能狀態(tài)是一切的基礎。事倍功半還是事半功倍，有時候就在于此。
62、不要靠咖啡、香煙來硬維持自己的精力。
63、大學里，評價一個同學的不只有分數(shù)，社交外聯(lián)能力、組織策劃能力、公關協(xié)調能力等，都能贏得贊賞。
64、當一個平庸的大學生很容易，不容易的是做獨立的自己。
65、家庭是你的避風港。不論什么時候，記得你有一個可以回去的地方。
66、掌握一項專業(yè)技能，不要等到畢業(yè)才后悔。
1.錄取通知書，高考準考證，成績單。
2.戶口本復印件(把戶主和自己的那頁印在同一張a4紙上，復印多點，留底，因為留底可以在學校這邊復印。)
3.身份證及其復印件(記住復印件是正反兩面，身份證一定要帶。身份證不要隨意借給別人，萬一他拿你身份證去開信用卡，哭死你。)
4.團檔案，學生檔案(學生檔案一定要帶!!至于團檔案，沒進團的自然沒有，有的一定要帶)
5.現(xiàn)金，大概500元吧。然后生活費你可以自己先開一張銀行卡存進去帶到學校，也可以直接帶過去，不過要小心，錢財一定要小心。身份證和銀行卡不要放一起。生活費可以先帶個2000-3000，用得差不多時讓父母匯款。錢財要自己小心，不可外露。切記切記。生活費這方面，其實就看你父母了，要一次性帶夠也行。
6.一寸照，12張。大一寸，4到6張吧。一寸照帶多點，開學各種需要，你參加社團學生會也用到。至于紅底還是藍底，隨便你。
7.手機及附件(這個不用我說了吧)。照相機(有照相機可以帶去，記錄你的大學生活)。(其他數(shù)碼產(chǎn)品，想帶就帶，不想帶隨便。然而那些有單反啊平板電腦啊，也是會帶過來的吧，注意收好。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十五
體檢是體格檢查的簡稱，指通過醫(yī)學手段和方法對受檢者的身體檢查。有關體檢女生注意事項，歡迎大家一起來借鑒一下！
不知道是不是因為傳統(tǒng)觀念的影響，女性朋友總是把自身健康放置最末，經(jīng)常容易忽略?？偸窍胫绾握疹櫤眉胰说慕】担３：雎宰约?，不會為自己去制定一個體檢計劃。
專家提醒：健康檢查非常重要，即使是健康的女性也需要定期檢查，并且隨著年齡的增長，檢查的項目也需逐漸增加。
雌激素是一種女性必不可少的生物激素，是一個女人之所以為女人的重要指標，并在很大程度上決定著女人的身體年齡。雌激素水平在30歲左右達到頂峰，而后隨著年齡增長開始走下坡路，并在更年期前(約45～ 50歲左右)迅速下降。
因此，30歲以后最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行適當調理。雌激素檢查通常是抽血檢查。
乳房是女性驕傲的資本，所以定期的進行乳腺檢查是一項必不可少的項目。每個成年的女性每年至少做一次乳腺檢查，可選擇每年固定的時間和經(jīng)期過后，乳房狀態(tài)最輕松的時候進行檢查。
專家提醒：女性從35歲起應至少做一次鉬靶射線檢查，并儲存起來，作為今后乳房健康的參照資料。而對于那些年齡超過35歲或有家族遺傳歷史的女性來說，每年進行一次專業(yè)乳腺照相檢查是絕對必要的。
“談癌色變”這個詞對于大家來說并不陌生，其中女性死亡的頭號殺手就是宮頸癌。很多女性在年輕的時候不注重卵巢保養(yǎng)，沒有進行宮頸抹片檢查，導致在發(fā)現(xiàn)癌癥的時候已經(jīng)處于中晚期，想治療也困難了。所以，此項檢查對于預防宮頸癌有著重大的意義。
專家說，此項檢查對21歲以上的女性都很重要。21歲以下的女性，如果性生活頻繁，第一次性交后三年內(nèi)也需要做子宮頸抹片檢查。
專家建議有以下情況的女性應每年去做一次宮頸抹片檢查：吸煙者，有多個性的伙伴者，第一次發(fā)生性關系時年齡很小者，患有性傳播疾病者。
專家認為，18歲以上的成人每隔一年或兩年應做一次眼睛檢測，直至61歲。對于用眼過度的白領一族來說，定期檢查，確保眼睛健康尤其重要。專家說，眼睛檢查操作簡便，時間成本也很低。當眼睛已出現(xiàn)某些癥狀時，應遵醫(yī)囑勤看眼科大夫。
每五個中國人中就有一個高血壓患者。其中31。6%的人不知道自己患有高血壓，更少的人知道高血壓是一種需要診療的`疾病。高血壓通常沒有太明顯的癥狀，有時會表現(xiàn)為：頭疼、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時治療，可加大患心臟病、中風和其它疾病的危險。
臨床發(fā)現(xiàn)，在心臟功能衰退的女病人中，每5個就有3個是由于高血壓引起的。因此早日檢測和治療高血壓可以預防很多其它致命的并發(fā)癥。
膽固醇是血清檢查中的一個重要項目，通過膽固醇檢測可以預測一個人冠心病的發(fā)病危險有多高。每隔五年，成人應做一次常規(guī)的膽固醇檢測，包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酸脂等指標。而對于那些年齡超過35歲，又有心血管疾病家族遺傳史的人，則至少每年檢查一次，以了解自己的血液健康狀況。
專家介紹說，因為某些疾病會干擾檢測，造成假象結果，所以，檢測對象應針對健康人群。如果被檢查者在服用降膽固醇藥，那么檢測次數(shù)應該多些，以便大夫跟蹤觀察病人在治療期間的細微變化。
高血壓可增加心臟病、腎衰竭、中風等風險。血壓正常的話，至少每兩年檢查一次。如果不正常，一年查一次。
高膽固醇也是心臟病的風險因素，唯一的檢測方式就是血檢。如果壞膽固醇水平高于130，一年之內(nèi)再檢查一次。如果水平正常，可5年檢查一次。
甲減可導致體重增加，甲亢則預示自免疫性疾病。35歲以前，如果出現(xiàn)不明原因的情緒波動、體重或睡眠問題，就要檢查甲狀腺是否機能紊亂。
一般來說，膚色較淺的人比膚色深者更容易患黑素瘤。18歲以前被曬傷或者有黑素瘤家族史的人患皮膚癌的風險更高。每月先自檢一下，檢查是否有形狀不對稱的痦子或者痣。如果形狀、顏色改變或者出血，應及時咨詢皮膚科醫(yī)師。每年最好做一次臨床檢查。
通常用于檢查宮頸的感染和炎癥以及癌變信號。新的指導守則稱，30歲的女性如果連續(xù)三次篩查結果都正常，那么可以等三年再檢查。
鐵元素有助氧氣運輸和細胞廢物的清除。如果每天攝入量不足18微克，就會感到疲勞無力，而且低鐵必然導致貧血。常感到萎靡不振就要做一下血檢，及時補鐵。
乳頭瘤病毒(hpv)可導致宮頸癌。做宮頸抹片檢查時可順便做一下篩查。
女性每月月經(jīng)后幾天檢查乳房時重點注意可疑腫塊。盡管大多數(shù)腫塊都是良性囊腫，但底線是摸上去不痛。30歲的女性至少每3年做一次臨床檢查和性傳播疾病篩查。如果你是多性的伴侶者，每年都要檢查衣原體、淋病，這些性傳播疾病最容易導致盆腔感染，所以很容易檢查。
1、體檢前，將想要咨詢醫(yī)生，以及醫(yī)生可能詢問的情況做個記錄，包括過去的病歷、最近3個月的月經(jīng)經(jīng)過、經(jīng)期出現(xiàn)的問題、性生活中的問題、歷次妊娠的經(jīng)過等等。
2、檢查前的24小時內(nèi)，可以清洗外陰，但不要沖洗陰道，即便陰道分泌物增多，有異味。因為水很容易把引起疾病的細菌沖掉，影響醫(yī)生做出正確的診斷。
3、坦誠與醫(yī)生交流。如果對同時有幾個性的伴侶、曾多次流產(chǎn)等隱秘難以說出口，不妨采取代為朋友詢問的方式。切忌隱瞞，因為很有可能你已是一個準病人。一個聰明的病人應該懂得如何配合醫(yī)生的詢問，如果因為靦腆而延誤自身健康便是無知了。
4、做盆腔檢查時，如果有尿意，不要不好意思，一定要先去衛(wèi)生間。否則膀胱充盈會直接影響檢查的效果。
5、做陰道窺器檢查時，醫(yī)生會將涂了潤滑劑的鴨嘴形狀的陰道窺器伸入你的陰道內(nèi)，然后打開，把平時貼在一起的陰道壁撐開以觀察你的陰道和宮頸有無可見病變。插入時深長地呼吸，盡可能放松，越緊張就越容易引起疼痛的感覺，并影響檢查效果。
6、別忘了定期進行宮頸抹片的檢查。有些醫(yī)院的婦科體檢不包括此項，可以提前向醫(yī)生說明。如每年一次的宮頸抹片連續(xù)三次完全正常，經(jīng)醫(yī)生同意可改為每兩年檢查一次。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十六
前幾天應吃素，為了確保血液質量，避免獻血者在獻血過程中出現(xiàn)意外情況，獻血前幾日應以吃素食為主，最好少進油膩食物;不要食用蝦蟹等蛋白質過高的食物，以免蛋白變質，致使血液中出現(xiàn)過敏物質。
獻血的前一天晚上不要吃得過飽，獻血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。吃清淡食品，不要吃肉、魚、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質量。
獻血前一晚要保持良好睡眠，不宜做劇烈運動。獻血前不能空腹，獻血當日早晨應吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、面包、雞蛋等，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等反應。另外，獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應該暫緩獻血;女性應避免在月經(jīng)期間以及前后三天獻血。
獻血后，適當增加一些營養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、 豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分更快恢復。但切忌暴飲暴食，也不要飲酒。只要吃得科學合理，有營養(yǎng)價值，可口、舒服、適量，就能在短時間里恢復失去的那部分血液。
注意休息 獻血后的1～2日應注意休息，最好能保證每天8小時以上的睡眠。獻血后，不要做重體力勞動和劇烈運動，讓自己的身體有一個適應的過程;少做學習、看書、看電視、上網(wǎng)等耗神的工作，休息好就等于是吃大補藥。獻血后還應該增加飲水量，以補充流失的體液;也可喝些紅糖水，以達到補鐵、補血的目的。
別喝濃茶 獻血一個月內(nèi)最好別喝濃茶。因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響人體對蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。因此有飲茶習慣的朋友，在獻血后的.一個月內(nèi)最好與茶暫時保持距離，喝點果汁(如獼猴桃汁、橙汁等)，既可解茶癮，又可補充維生素和葉酸，以促進血細胞的再生。
無需大補 補充營養(yǎng)不要過量，可以進食新鮮瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦和肉蛋等，但無需大補，避免進食過量。
造血的主要原料是蛋白質、鐵、維生素b12和葉酸等。身體盡快吸收這些物質，能達到快速補血的目的。
含有優(yōu)質蛋白質較多的食物有奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等，含鐵較多的食物有動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂圓等，豬肝、腎和牛肉等葉酸含量高，動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等維生素b12含量豐富。另外，炒菜時可選用鐵鍋。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十七
1、在選擇衣服上，套裝和連衣裙是比較正式的。女式套裝在選配方面較男士西裝更為講究，也更為繁復。但不論什么季節(jié)和地區(qū)，如果只買一件套裝，深色套裝是最穩(wěn)妥、最保險的。
2、過短的裙子、暴露的上衣出席正式場合會讓人覺得不禮貌。裙裝長度應在膝蓋左右或以下，太短有失莊重。
3、面談時應穿著高跟鞋，最好避免穿著平底鞋。鞋跟3-5厘米
4、服裝顏色以淡雅或同色系的搭配為宜，顏色勿過于花俏，形式亦不宜暴露。
5、在夏天里，一些女士都會穿著絲襪，不可避免的是絲襪很容易剮破，所以在面試時要多帶一雙，避免穿著破洞的絲襪的尷尬。
面試的禮儀技巧：著裝得體
適宜的裝扮容易給予招聘者留下良好的印象，也是一種禮貌的行為。面試時的著裝應該注意以下幾點：
首先，著裝必須整潔。無論如何，招聘者不會將一個不修邊幅、邋遢不潔的應試者作為首選。整潔意味著你重視這份工作，重視這個單位，也重視你今后代表的企業(yè)形象。整潔并不要求過分的花費，卻能贏得招聘者的好感。因此一定要挑選洗得干凈、熨燙平整挺括的衣服。
其次，著裝應當簡單大方。面試不是約會，盡可能拋棄各種裝飾。如果工作的專業(yè)性強或職務較高，在色彩上也應慎重。譬如，你穿著閃光的彩色短t恤和拖地的扎染牛仔褲去應聘一份管理工作，也許你的能力真的合適，但服飾卻不禁讓招聘者在心里打上大大的問號，成功的希望也就很渺茫了?？傊b要協(xié)調統(tǒng)一，并與所申請的職位相符。
再次，氣質美是個人的綜合表現(xiàn)。求職者在求職應聘中要力求通過儀表、舉止、談吐形象，充分顯示自身所具有的氣質特征。
另外，頭發(fā)的整齊清潔也是非常重要的。
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十八
一、 活動主題：關
愛
老人，從你我做起，從現(xiàn)在做起！
二、 活動背景：隨著社會各方面的壓力越來越大，很多兒女們都無暇照顧自己的父母，而這些老年人——這些弱勢群體，就只有住到敬老院了。尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。我們作為新時代的大學生和青年志愿者就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續(xù)發(fā)揚這個延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德，關注他們，給他們獻上我們的愛心。同時，為了培養(yǎng)我們青年志愿者的服務技能和愛心，孝心，意志力，責任心，我系青年志愿者協(xié)會特組織一次愛心慰問活動。
三、 活動時間：2012年x月x日（周日）下午
四、 活動地點：武威市xx敬老院
五、 活動目的和意義：
1、關注弱勢群體，給祭城敬老院的老人們送去溫暖和愛心，讓他們知道社會上有很多人關注著他們，讓他們感受到人間的溫情。
2、讓我系的志愿者們感受到為人民服務的樂趣和滿足，學會關心長輩、尊老敬老，培養(yǎng)愛心，孝心，堅強的
心靈
、頑強的意志、承擔社會責任的信念。
3、擴大我系青年志愿者協(xié)會在全校，甚至社會上的影響力。為社會樹立尊老敬老的榜樣，弘揚尊老愛老的傳統(tǒng)，讓世界充滿無限的愛，為創(chuàng)建和諧社會貢獻綿薄之力。
六、 活動內(nèi)容：
1、經(jīng)歷艱難困苦的老人們好多應該都不記得自己的生日了，還有好多都還沒嘗過生日蛋糕，我們借此機會買個生日蛋糕，給老年人們集體過次生日，讓他們也感到生日的樂趣。
2、陪老人們聊天，分享發(fā)生在他們身上的故事，聽他們
生活
中的煩惱。（主要是傾聽?。?BR> 3、幫助敬老院打掃衛(wèi)生，擦玻璃等，做些大家力所能及的事。
4、陪老人們打牌，下象棋。
5、攙扶老人們到外面附近綠化帶曬太陽，散步，聊天。
6、向院方表達照顧老人的艱辛，同時感謝能給我們提供這樣的一次鍛煉機會。如有不當之處，敬請他們能夠諒解。
7、安排一些文藝節(jié)目，歌舞表演，給老人們看。（根據(jù)時間狀況，靈活安排該項。）
七、活動準備：
前期：
1、提前摸索好線路，熟悉周邊環(huán)境等。
2、與院方協(xié)商，達成一致。
3、準備好生日蛋糕，象棋，撲克牌等工具。
后期：
1、回校后每個志愿者寫出自己在此次活動中的感想，總結報告材料上交。
2、日后在
校園
里，宿舍收取塑料瓶，廢紙等，賣掉，所得資金用來日后給老人們買禮物，水果等。保持和敬老院的長久聯(lián)系，以后定期的去看望老人們。
八、活動備注：
1、外出時每人務必千萬注意
安全
問題！在路途中特別是交通安全問題。
2、由于老年人年紀太大，聽力不會太好，每個志愿者在交談的過程中，一定要注意語氣，對他們要有耐心。要真誠地、耐心地、熱情地服務他們。說話時不要輕易打斷他們的話，要注意聆聽，要面帶微笑。
3、由于年齡差別過大，代溝問題是必然存在的，所以交談時要選好
話題
，不要到時候出現(xiàn)都沒話可說的尷尬局面。多問一些簡單問題，如：在這里生活習慣么？在這里生活多長時間了？然后問深入一些。比如，每天都做些
什么
？由哪些愛好？平時有哪些人來看您？喜歡看電視么？由淺入深，慢慢發(fā)現(xiàn)老人的喜好。比如有老人愛說自己的孫子如何可愛調皮，那我們可以多問問老人孫子的一些情況，這時老人會很興奮的。要“投其所好”的問，避免問一些老人比較敏感、不喜歡的話題。
4、近期天氣多變，到時候看天氣情況，備用
雨
具。若天氣狀況惡劣，取消活動，另改活動日期。
5、
關于
活動經(jīng)費：由于處于剛開學階段，我系經(jīng)費緊張，買蛋糕等費用向系里申請，去當天的車費由各自付。
活動背景：
尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。在今天這個經(jīng)濟繁榮的時代里，中年一代的人們工作日益繁忙，無暇顧及身邊的父母。所以，現(xiàn)在的社會有了很多內(nèi)心孤獨無依的老人。我們作為新時代的大學生和青年志愿者就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續(xù)發(fā)揚這個延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德。同時，為了培養(yǎng)我們青年志愿者的`服務技能和積極貫徹黨中央關于構建社會主義和諧社會的要求，我們開展了這個主題為“愛駐夕陽，關愛老人”的活動。作為大學生和青年志愿者，我們身上蕩漾著青春的氣息，是感染社會的最強力量之一。我們需要通過自己的一份努力，給老人帶去關愛、快樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會尊老敬老愛老的良好風尚，培養(yǎng)和提升公民的社會公德意識。我們希望能夠通過我們的綿薄之力，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質支持和精神關懷，引起社會各界對老年人群體更多的關注。
活動主題：“愛駐夕陽，關愛老人”
活動地點：不老松敬老院
活動時間：2011年11月19日
主辦單位：安徽財經(jīng)大學商學院青年志愿者協(xié)會
活動目的：
1、給不老松敬老院的老人們送去關懷和溫暖，讓他們感受到人間溫情。
2、讓參加本次活動的青年志愿者們感受到為人民服務的快樂和滿足，學會關心長輩、尊老敬老，培養(yǎng)堅強的心靈、頑強的意志、承擔社會責任的信念。
3、鍛煉青年志愿者的各項義務勞動技能，增長服務經(jīng)驗。
4、為社會各界樹立尊老敬老的榜樣，弘揚尊老愛老的傳統(tǒng)，讓世界充滿無限的愛，為創(chuàng)建和諧社會貢獻綿薄之力。
前期準備：
1、召開本次參加的青年志愿者全體會議，討論并擬定活動計劃，明確項目內(nèi)容和項目分工。
2、組織相關人員到不老松敬老院熟悉路線、地形和環(huán)境。
3、聯(lián)系敬老院主要負責人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié)。
4、取得學院青協(xié)理事會的批準，并開出本次活動的許可證明。
5、確定參加活動的志愿者人數(shù)，向其再次補充介紹情況，積極動員他們到時候通力協(xié)作，圓滿完成既定服務項目。
6、活動宣傳（海報、橫幅等），并由生活委員負責采購禮物。
7、準備活動設備（相機、旗幟、橫幅、帽子、禮物、笤帚、抹布、桌椅等）
活動方案：
1、出發(fā)前集中志愿者，清點人數(shù)，交代細節(jié)。
2、依據(jù)自愿原則，志愿者可以自己帶上禮物送給老人們。
3、11月19日下午1：30到達敬老院后，所有志愿者與老人們舉辦一個小型見面會，組織人員介紹本次活動的來意，進行一段短小精悍的開場白，并請敬老院負責人致辭。
4、小型見面會結束后，各位志愿者按照既定安排展開服務工作，主要負責幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶、洗衣服、整理床鋪、陪老人做游戲、聊天等，全面融入到敬老院的生活和活動中去。
5、相關工作人員負責全程跟蹤拍攝，記錄下大家與老人們度過的每一分每一秒。
6、勞動完成之后，由文藝負責人組織志愿者給老人們表演一兩個娛樂節(jié)目。
7、活動結束后，召集志愿者并清點人數(shù)。
8、組織志愿者與老人們及院方工作人員合影留念。
9、向院方負責人表示感謝，并對活動的不當之處請求諒解。并祝老人們生活
幸福
，長命百歲。
10、活動后，各位志愿者要及時完成文學稿，及時上交。
11、本次活動青協(xié)辦公室負責及時完成并上交活動總結報告。
活動備注：
1、志愿者要秉持“文明禮貌，優(yōu)質服務”的原則，以平等親善的態(tài)度對待每位老人，不得與任何老人發(fā)生爭執(zhí)。且與老人說話時要有愛心、信心和耐心。
2、所帶禮物必須要在安全范圍之內(nèi)，不可以是易燃易爆，具有腐蝕性、放射性的危險物品。
3、進行勞動時，所有志愿者必須認真負責，不可自行到處閑逛，開小差。全體參與者必須遵守學院的工作紀律和規(guī)章制度。
4、志愿者要自覺遵照敬老院工作人員的指導和幫助完成工作，切不可不聽指揮，蠻干亂干，擾亂工作計劃，一切均需按照既定計劃嚴格執(zhí)行。
5、參加活動的所有志愿者都必須按規(guī)定佩戴志愿者徽章。
后期延續(xù)：定期委派本次活動志愿者到學院各個寢室收集易拉罐、飲料瓶、廢舊書報等賣給廢品收購站，所得資金全額捐贈給不老松敬老院，與敬老院的老人們保持長期聯(lián)系，不定期的前往探望。
文宣方式：
1、志愿者旗幟一面。宣傳內(nèi)容為“安徽財經(jīng)大學商學院青年志愿者協(xié)會”
2、宣傳橫幅一條。宣傳內(nèi)容為本次活動主題“愛駐夕陽，關愛老人”
注意事項：
1、參加人員要注意安全，要有團隊意識，決不可單獨行動，不聽指揮。遇到突發(fā)問題要及時上報學院領導。
2、參加勞動時需要小心翼翼，切忌碰到老年人，且不允許對老年人有任何危險動作，以免對他們的身體造成傷害。
3、注意天氣變化，做好下雨、刮風等不利天氣的應對方案。
4、各活動項目在具體執(zhí)行時可以根據(jù)情況實施靈活創(chuàng)新的做法，爭取在往年經(jīng)驗的基礎上更上一層樓。
5、全體志愿者要嚴格依照計劃履行好各自職責，要發(fā)揚不怕苦、不怕累的精神，以實際行動踐行作為一個合格而優(yōu)秀的青年志愿者的光榮使命。
后期安排：
1、由本次活動青協(xié)辦公室將活動材料匯總并寫出總結報告上交理事會。
2、由宣傳部負責將活動的各項材料加以篩選整理，制作成精美宣傳海報，力求具有可觀性和感染性。粘貼在宣傳欄進行展示。
活動經(jīng)費：由辦公室申請，學院批準。（盡量避免不必要的經(jīng)費開支）
安徽財經(jīng)大學商學院青年志愿者協(xié)會
一、 活動背景：
尊老愛幼一直以來都是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，在今天這個經(jīng)濟繁榮的時代里，中年一代的人們工作日益繁忙，無暇顧及身邊的父母。所以，現(xiàn)在的社會有了很多內(nèi)心孤獨無依的老人。我們作為新時代的大學生和青年志愿者就非常有義務來擔起這個社會責任，繼續(xù)發(fā)揚這個延續(xù)不滅的傳統(tǒng)美德。
今年3月5日是第51個學雷鋒日，半個世紀多以來，雷鋒精神鼓舞和激勵著一代又一代人愛黨、愛國、愛人民。為了進一步建立
學習
和弘揚雷鋒精神長效機制，培養(yǎng)我院學生良好行為習慣和道德情操，將校園建設成傳播社會主義精神文明的窗口，積極響應院團委“我愛紅子”學習雷鋒活動，將于3月舉辦“愛駐夕陽，關愛老人”的活動。 作為當代大學生和青年志愿者，我們身上蕩漾著青春的氣息，是感染社會的最強力量之一。我們需要通過自己的一份努力，給老人帶去關愛、快樂和溫暖，樹立榜樣，營造全社會尊老敬老愛老的良好風尚，培養(yǎng)和提升公民的社會公德意識。我們希望能夠通過我們的綿薄之力，傳遞愛的接力棒，給老人們帶去物質支持和精神關懷，引起社會各界對老年人群更多的關注。
二、 活動主題：
愛駐夕陽，關愛老人
三、 活動地點：
海陵區(qū)老年公寓
四、 活動目的：
1、給海陵區(qū)老年公寓的老人們送去關懷和溫暖，讓他們感受到人間溫情。
2、讓我院青年志愿者感受到為人民服務的快樂和滿足，學會關心長輩、尊老敬老，培養(yǎng)堅強的心靈、頑強的意志、承社會責任的信念。
3、鍛煉我院青年志愿者各項義務勞動技能，增長服務經(jīng)驗。
五、 活動時間：
2015年3月9日
六、 活動流程：
1、活動準備
（1）、在活動之前開個簡短的會議，明確活動內(nèi)容和活動分工。
（2） 、組織相關人員提前到老年公寓熟悉路線、地形和環(huán)境。
（3）、聯(lián)系敬老院主要負責人，待其許可，協(xié)商本次活動的各項具體安排及相關細節(jié)。
（4）、買慰問老人的禮品
（5）、學習
怎樣
照顧老人，怎么給老人捶背按摩等。
（6）、收集一些冬天的健康知識和養(yǎng)生之道以及適合老人的笑話
2、具體活動內(nèi)容
（1）、活動當日通知所有人中午12點到3、4號樓下集合，清點人數(shù)，交代細節(jié)。
（2）、按預定時間到達老年公寓后，所有志愿者與老人們舉辦一個小型見面會，組織人員介紹本次活動的來意，進行一段短小的開場白，并請敬老院負責人致辭。
（3）、小型見面會結束后，各位志愿者按照既定安排展開服務工作，主要負責幫助老人們打掃衛(wèi)生、提水、擦窗戶、整理床鋪、陪老人做游戲、聊天等，全面融入到敬老院的生活和活動中去。
（4）、相關人員負責拍攝，記錄下大家與老人們度過的每一分每一秒。
（5）、勞動完成之后，組織會文藝的志愿者給老人們表演一兩個娛樂節(jié)目。
（6）、給老人們講講生活保健知識和養(yǎng)生之道，介紹一些方便實用的生活小竅門和健康知識。
（7）、全部活動結束后，召集志愿者并清點人數(shù)，活動參加者和老人們告別，并合影留念。
七、注意事項：
1、進入老年公寓后，見到老人們一定要微笑打招呼，因為這是對老人的一種尊重和認可。
2、參加人員要注意安全，要有團隊意識，決不可單獨行動，
不聽指揮。遇到突發(fā)問題要及時上報學院領導。
3、與老人交談時要盡量去傾聽他們，要引導老人多講講關于他們的樂事。
5、老人可能有耳背的，所以大家要注意說話速度
6、清掃房間時，一定將物品放回原處，不要改變它們原來的布局。
7、注意活動中的安全事項，特別是老人們的安全。
9、注意維護好個人形象以及學校形象。
八、策劃人
動物藥學院
外聯(lián)勤儉部
x x
女生節(jié)活動策劃案注意事項篇十九
1.每周一歌播放學雷鋒歌曲。
2.周一(3月3日)升旗儀式進行學雷鋒動員。
3.出一期“學雷鋒”主題黑板報。
4.3月7日中隊活動以“學雷鋒”為主題。
二、了解雷鋒
學唱雷鋒歌曲、讀雷鋒故事、摘抄雷鋒日記。
三、學雷鋒見行動
1、將愛心獻給社會,全校師生為社會服務
時間:周三下午第二節(jié)課
(1)一、二年級撿取校園雜物
(2)三至六年級清掃校園周邊街道。
2、將愛心獻給媽媽
以“三八婦女節(jié)”為教育契機,為媽媽寫一封信、做一張賀卡、干一件力所能及的事。
3、將愛心獻給地球
以“植樹節(jié)”為教育契機,寫一條環(huán)保標語、植一棵樹等。
4、將愛心獻給他人
開展“愛心連接你、我、他——紅領巾圖書義賣”。3月上旬和中旬為準備階段,月底舉行義賣。
5、將愛心獻給自己
(1)像雷鋒一樣珍惜時間
(2)像雷鋒一樣勤奮學習
(3)像雷鋒一樣勤儉節(jié)約
學雷鋒活動通過學校統(tǒng)一組織安排與班級自主組織開展相結合,三月底學校對各班學雷鋒情況進行綜合表彰。