知識是無價的財富，我們應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)，充實自己?？偨Y(jié)要客觀、全面地看待問題，不要只看到成功和成績，也要看到不足和差距。希望這些總結(jié)范文能對大家的寫作有所幫助。
文明如廁心得篇一
第一段：引言（100字）
文明如廁是我們每個人的基本素養(yǎng)，也是社會文明化的重要標(biāo)志。最近，我有幸參觀了一家連鎖酒店的公共衛(wèi)生間，深感文明如廁的重要性。通過觀察和體驗，我產(chǎn)生了一些心得和體會，在這里與大家分享。
第二段：建立個人的文明如廁意識（250字）
文明如廁意識是從小培養(yǎng)的，而我從小就養(yǎng)成了保持衛(wèi)生的習(xí)慣。但在酒店公共衛(wèi)生間參觀時，我發(fā)現(xiàn)一些人并不重視文明如廁。有人將紙巾亂丟，有人亂涂亂畫，甚至有人在地上吐痰。這讓我深感羞愧和無奈。作為一個文明公民，我們應(yīng)該培養(yǎng)正確的如廁習(xí)慣，養(yǎng)成尊重公共衛(wèi)生的意識，保持衛(wèi)生的環(huán)境。
第三段：維護公共衛(wèi)生如廁環(huán)境（350字）
保持公共衛(wèi)生如廁環(huán)境，并不是只靠政府和服務(wù)機構(gòu)的力量，更需要我們每個人的共同努力。我曾親身經(jīng)歷了一個難忘的事情。有一次我去餐廳，需要使用衛(wèi)生間，剛一進門，我被整齊的洗手臺和香氣環(huán)繞的空氣吸引住了。衛(wèi)生間里面布置得非常整潔，看不到一絲垃圾。墻上掛著溫馨提示，提醒我們保持衛(wèi)生和節(jié)約用水。這時我突然想起了自己家里的衛(wèi)生間，明顯沒有這么井井有條。于是，我下定決心，從我做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，維護公共衛(wèi)生如廁環(huán)境。
第四段：倡導(dǎo)文明如廁，傳播正能量（250字）
身邊的人們需要榜樣，需要受到正確的引導(dǎo)。作為一個追求文明化的現(xiàn)代社會，我們應(yīng)該努力倡導(dǎo)文明如廁的行為，傳播正向的能量。我們可以通過向他人宣傳，告訴他們文明如廁的重要性，教育他們?nèi)绾握_使用衛(wèi)生間設(shè)施。我們可以主動承擔(dān)起公共衛(wèi)生環(huán)境的維護者的角色，提醒他人保持環(huán)境整潔。我相信只要每個人都能積極倡導(dǎo)文明如廁，整個社會的衛(wèi)生環(huán)境將會有很大的提升。
第五段：結(jié)語（150字）
文明如廁是我們每個人的責(zé)任，也是我們對社會的貢獻。通過參觀連鎖酒店的公共衛(wèi)生間，我更加深入地了解到了文明如廁的重要性。養(yǎng)成保持衛(wèi)生的習(xí)慣，維護公共衛(wèi)生如廁環(huán)境，倡導(dǎo)文明如廁，我們每個人都能為社會的文明進步做出貢獻。讓我們從自己做起，傳承文明的基因，共同營造一個整潔、文明的生活環(huán)境。
文明如廁心得篇二
第一段：引言（200字）。
如廁是人們生活中必不可少的一環(huán)，文明如廁是維護公共衛(wèi)生、促進社會文明的重要方面。通過個人的親身經(jīng)歷，我深刻體會到了文明如廁的重要性，并從中獲得了一些心得體會。下面將就我的體會進行闡述。
第二段：關(guān)于如廁禮儀（200字）。
在進入衛(wèi)生間時，我會注意保持干凈整潔，避免亂扔廢紙或煙蒂等雜物。在使用馬桶時，我會注意坐完后將馬桶蓋放下，以避免細菌和異味的散發(fā)。另外，沖洗的時候要確保用紙的量適當(dāng)，避免造成堵塞。出衛(wèi)生間時，我會留心清潔手部并將紙巾等廢物扔入垃圾桶，使衛(wèi)生間保持整潔。
第三段：關(guān)于環(huán)保節(jié)約（200字）。
在如廁過程中，我還會注意環(huán)保節(jié)約。盡量減少使用紙張，在清潔超過兩次后可以只用水沖洗，不再繼續(xù)使用紙巾，以避免造成不必要的浪費。同時，經(jīng)常檢查水龍頭和馬桶的密封性，及時修理漏水現(xiàn)象，減少水資源的浪費。如廁時也盡量控制沖洗時間，節(jié)約水資源的同時還能保護環(huán)境。
第四段：關(guān)于衛(wèi)生消毒（200字）。
保持衛(wèi)生是文明如廁的重要方面。在使用衛(wèi)生紙時，我會提醒自己要使用潔凈無污染的紙巾，避免細菌的傳播。擦手后，我還會用洗手液和流動的清水充分清洗雙手，并注意避免用手直接觸摸公共設(shè)施，如自動洗手器、門把手等。這樣不僅可以保護自己的衛(wèi)生健康，也能減少疾病傳播的風(fēng)險。
第五段：關(guān)于共建文明社會（200字）。
文明如廁不僅是個人行為，更是我們共同追求的目標(biāo)。在公共場所，我會主動為他人讓座，尤其是給孕婦、老人和小孩讓出座位。我也會提醒他人注意如廁衛(wèi)生，用好消毒液來清洗使用完的馬桶，以保持衛(wèi)生環(huán)境的整潔。如果發(fā)現(xiàn)有人在公共衛(wèi)生間表現(xiàn)不文明或破壞設(shè)施，我會選擇適當(dāng)?shù)姆绞教嵝阉麄儭?BR> 總結(jié)（200字）。
通過這些年的實踐，我深刻體會到文明如廁是每個人應(yīng)遵守的基本行為準(zhǔn)則。通過遵循如廁禮儀、環(huán)保節(jié)約、衛(wèi)生消毒以及共建文明社會等方面的要求，我們能夠為社會的文明程度貢獻自己的力量。我相信，在每個人共同的努力下，文明如廁將成為我們生活中最普遍、最基本的行為，為我們營造一個良好的公共環(huán)境。
文明如廁心得篇三
第一段：文明如廁的意義和重要性（200字）
如今，在城市的每個角落，都能看到現(xiàn)代化的公共廁所。然而，無論是廁所的數(shù)量還是設(shè)施的先進程度，都無法改變一些人在使用廁所時的不文明行為。文明如廁對于保持公共環(huán)境的整潔、促進社會文明進步具有非常重要的意義。因此，大力倡導(dǎo)文明如廁的意識，培養(yǎng)文明如廁的習(xí)慣，已經(jīng)成為社會發(fā)展進步的迫切需要。
第二段：文明如廁的具體做法和操作方法（200字）
要實現(xiàn)文明如廁，首先要擁有正確的用廁常識。在使用廁所時，要保持身體干凈，避免將污垢帶入廁所內(nèi)部。同時，在撒尿或排便時，要注意控制水花或排泄物飛濺引起的二次污染。其次，要注意維護廁所的衛(wèi)生，杜絕亂涂亂寫、破壞設(shè)備等行為。最后，還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成自覺清理自己使用過的隨身物品和桌面的好習(xí)慣，不給其他人帶來不便。
第三段：文明如廁的好處和影響（200字）
文明如廁不僅可以保持廁所的整潔，還能有效預(yù)防疾病傳播。因為在如廁過程中，很容易接觸到細菌和病毒，如不注意個人衛(wèi)生，很可能會引起傳染病的暴發(fā)。此外，文明如廁還能提升公共服務(wù)設(shè)施的形象，改善城市居民的生活品質(zhì)。當(dāng)人們在使用潔凈、舒適的廁所時，不僅能滿足生理需求，還能享受到更好的服務(wù)體驗。
第四段：文明如廁的挑戰(zhàn)和解決方法（200字）
雖然文明如廁的重要性不言而喻，但在實踐中確實存在一定的挑戰(zhàn)。有些人習(xí)慣隨地大小便、破壞公共設(shè)施、亂涂亂寫等行為，給如廁環(huán)境帶來了諸多不便。因此，需要通過教育宣傳、法律法規(guī)以及道德約束等手段來引導(dǎo)大眾養(yǎng)成文明如廁的習(xí)慣。此外，加大公共廁所的建設(shè)力度，提高廁所的品質(zhì)和數(shù)量，也是推動文明如廁的重要一環(huán)。
第五段：個人的心得體會和行動計劃（200字）
作為一個文明公民，我深刻認(rèn)識到文明如廁是保持公共環(huán)境整潔的必然要求。從今后開始，我將積極踐行文明如廁的原則，努力做到用廁干凈整潔、尊重他人和維護公共設(shè)施。同時，我也會倡導(dǎo)身邊的人一起支持文明如廁，通過自身的行動和言傳身教，引領(lǐng)身邊的人共同營造一個文明、和諧的公共環(huán)境。
在推行文明如廁的過程中，需要社會各界的共同努力。只有每個人都能夠養(yǎng)成文明如廁的習(xí)慣，才能進一步提升公共設(shè)施的品質(zhì)，凈化城市的文明氛圍，為社會的長遠發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
文明如廁心得篇四
近年來，隨著城市環(huán)境的不斷改善，公共廁所也得到了優(yōu)化和提升。而作為文明社會的一員，我們更應(yīng)該自覺遵守文明如廁的規(guī)范。在長時間的使用和充分體驗之后，我深深認(rèn)識到了文明如廁的重要性。以下是我對這一主題的心得體會。
首先，文明如廁可以維護公共環(huán)境的整潔。一個國家的文明程度可以從公共廁所的整潔程度看出。而我們每個人的每次小小行動，都會對公共環(huán)境產(chǎn)生積極或者消極的影響。當(dāng)我們文明如廁，不亂扔廢紙、垃圾，不弄臟座位和公共設(shè)施，不亂涂亂畫，就不但能夠減少公共環(huán)境的維護成本，也能夠營造一個愉快、舒適的公共空間，給他人留下美好的印象。
其次，文明如廁是對他人的尊重。一起分享公共廁所的人群眾多，各色人等林立。我們每個人都有權(quán)利能夠在一個干凈、衛(wèi)生的環(huán)境中如廁，而這也是每個人的基本需求。所以，我們應(yīng)該相互尊重，禮貌待人，不打擾他人，維護廁所的整潔。例如，我們可以輕手輕腳地關(guān)上門，避免發(fā)出噪音；在使用完畢后清理洗手池，讓其他人可以享受到更方便的洗手環(huán)境。只有相互尊重、共同維護，我們才能夠更好地共享這個公共資源。
再次，文明如廁也是保護自己身體健康的需要。公共廁所是一個相對封閉的環(huán)境，容易滋生細菌和病毒。當(dāng)我們文明如廁時，我們可以更好地預(yù)防感染疾病。比如，我們應(yīng)該在進入和離開公共廁所前后及時洗手，使用紙巾把門把手或把手紙捏在手上等。這些小小的行為看似不起眼，卻能夠有效地提高我們的衛(wèi)生素質(zhì)，降低患病的風(fēng)險。
此外，文明如廁是培養(yǎng)良好習(xí)慣、人格修養(yǎng)的一種方式。文明如廁不僅僅是對公共環(huán)境的責(zé)任，更是提高自身修養(yǎng)的過程。當(dāng)我們養(yǎng)成文明如廁的好習(xí)慣，不僅可以培養(yǎng)自己良好的衛(wèi)生觀念，還能夠影響他人，使整個社會更加文明。當(dāng)我們有意識地維護公共衛(wèi)生，尊重他人，就會鑄造自己的優(yōu)良品格。因為，世界上最美好的事情之一就是一種習(xí)慣。
最后，文明如廁是我們每個人應(yīng)盡的社會責(zé)任。作為一份子，我們有義務(wù)遵守公共場所的文明行為規(guī)范。在使用公共廁所時，我們要克制自己的惡習(xí)，做到自覺、自律、自強。只有這樣，我們才能共建一個更加文明、和諧的社會。
總而言之，文明如廁不僅僅是一個簡單的行為，更是一種思想和素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個人的文明如廁，代表著一個人的修養(yǎng)和素質(zhì)，也反映了一個社會的文明程度。通過文明如廁，我們可以提高認(rèn)識、培養(yǎng)良好的習(xí)慣，保護環(huán)境、照顧他人，達到和諧共處的目的。讓我們每個人心懷文明，從點滴小事做起，共同創(chuàng)造一個更加美好的社會環(huán)境。
文明如廁心得篇五
【引言段】（字?jǐn)?shù)：200）
文明如廁是培養(yǎng)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要一環(huán)，通過這一環(huán)節(jié)，既能夠提高學(xué)生的身體健康水平，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的文明素養(yǎng)。我校開展了“文明如廁學(xué)生心得體會”活動，讓我們有機會深入思考并體驗到了文明如廁的重要性。經(jīng)歷了一段時間的學(xué)習(xí)，我收獲了許多，并深刻認(rèn)識到文明如廁的重要性，使我從內(nèi)心產(chǎn)生了改變。在此，我愿意分享我的心得體會，并勉勵自己和他人一起建設(shè)一個文明如廁的校園。
【第一段】（字?jǐn)?shù)：200）
文明如廁，就是要遵守一定的公共衛(wèi)生規(guī)范，保持廁所的整潔，并注意自己的言行舉止。在過去，我常常能夠看到洗手池臟亂不堪，紙屑滿地的景象，這種不文明的現(xiàn)象給人一種極其不舒適的感覺。但是經(jīng)過學(xué)習(xí)和反思，我深刻認(rèn)識到了自己的不文明行為所帶來的影響，決心改正自己的不良習(xí)慣。從那以后，我進行了一系列改變，例如及時沖水，學(xué)會使用紙巾擦手并放入指定位置，不吐痰亂扔紙等，也逐漸引導(dǎo)身邊的同學(xué)樹立文明如廁的意識。
【第二段】（字?jǐn)?shù)：200）
文明如廁不僅僅是個人的事情，更是全體師生共同的責(zé)任。作為學(xué)生，我們應(yīng)該從自己做起，發(fā)揮模范帶頭作用，并積極參與到營造文明如廁環(huán)境的行動中來。特別是對于五年級以上的學(xué)生，他們應(yīng)該自覺地幫助小學(xué)新生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并在生活中教育他們?nèi)绾挝拿魅鐜?。只有大家共同努力，才能營造出一個整潔、舒適的洗手間環(huán)境，讓每個人都能安心使用。
【第三段】（字?jǐn)?shù)：200）
污穢和混亂的廁所不僅會影響人的情緒，還容易滋生細菌，對身體健康產(chǎn)生不良影響。而擁有整潔、文明的廁所則能讓我們在使用的時候能夠更加放松自在、順其自然。因此，文明如廁不僅是一種行為規(guī)范，更是一種文明素養(yǎng)。學(xué)校應(yīng)該通過加強宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立文明如廁的意識，讓每位學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣，在實踐中不斷提高文明如廁的素養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
【結(jié)尾段】（字?jǐn)?shù)：200）
文明如廁不僅僅是一種行為，更是一種文明的象征。在校園中，我們每個人都應(yīng)該自覺地遵守公共場所的規(guī)則，從點滴之處展現(xiàn)自己的文明素養(yǎng)。而要想營造出一個文明如廁的校園，首先要做到從自己做起，從心開始。每個人都應(yīng)該以身作則，引導(dǎo)他人，共同參與到營造文明如廁環(huán)境的行動中來。通過我們的共同努力，相信我們的校園將成為一個讓人愉悅和舒適的地方，也將培養(yǎng)出更多的文明人。所以，從現(xiàn)在開始，讓我們一起改變自己，從文明如廁做起，讓文明成為我們的一種習(xí)慣。
文明如廁心得篇六
第一段：介紹文明如廁的重要性（200字）
文明如廁是一個人文明素質(zhì)的重要體現(xiàn)，也是社會文明進步的重要標(biāo)志。文明如廁可以保證衛(wèi)生環(huán)境的整潔，減少疾病傳播的風(fēng)險，提高公共衛(wèi)生水平。而且，文明如廁也可以避免不必要的尷尬和沖突，讓人們在衛(wèi)生間中感受到舒適和尊重。
第二段：正確使用公共廁所的方法（200字）
正確使用公共廁所對于文明如廁至關(guān)重要。首先，應(yīng)該注意保持衛(wèi)生。進入廁所后，應(yīng)該盡量避免接觸到不潔的物體，正確使用衛(wèi)生紙和洗手液。其次，應(yīng)該盡量避免產(chǎn)生噪音和異味，要注意放下馬桶蓋，輕輕關(guān)門，減少對他人的干擾。此外，還應(yīng)該遵守廁所的使用規(guī)則，如不將衛(wèi)生紙和其他廢棄物扔入馬桶，不隨地吐痰等。
第三段：在家中的文明如廁（200字）
文明如廁不僅僅在公共廁所中重要，在家中同樣不能忽視。在家中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持廁所的整潔和衛(wèi)生。家庭成員之間應(yīng)相互尊重和關(guān)愛，不隨地亂丟垃圾，保持廁所的干凈。此外，家庭成員應(yīng)該共同制定規(guī)則和習(xí)慣，比如輪流打掃廁所、遵守使用順序等，讓每個人都能舒適和尊重地使用衛(wèi)生間。
第四段：身體和心理健康的重要性（200字）
文明如廁不僅僅關(guān)乎衛(wèi)生問題，更與身心健康緊密相關(guān)。正確的如廁姿勢和習(xí)慣，可以避免留下身體隱患，比如避免尿路感染等問題。而且，放松心情和身體，如廁時的順利也可以使人心情愉悅，舒暢心情。另外，文明如廁還能增強自身的修養(yǎng)和自尊心，讓每個人在如廁過程中感受到尊重和被尊敬的感覺，提高人際交往的素質(zhì)。
第五段：影響力和宣傳的重要性（200字）
文明如廁不僅僅是個人行為，更是社會文明進步的體現(xiàn)。政府、媒體和教育機構(gòu)應(yīng)加強文明如廁的宣傳和教育，增強公眾的意識和責(zé)任。比如，可以通過宣傳廣告、舉辦活動以及在學(xué)校中加強教育，增加對文明如廁的重視。此外，社會各界也應(yīng)當(dāng)共同努力，打造良好的環(huán)境和氛圍，為每個人提供舒適、干凈的廁所，讓文明如廁成為每個人的自覺行為。
總結(jié)：
文明如廁是一個個人素質(zhì)和社會文明的重要標(biāo)志。正確使用公共廁所和家庭廁所，保持衛(wèi)生和遵守規(guī)則是文明如廁的基礎(chǔ)。同時，文明如廁還可以促進身心健康，并提高個人修養(yǎng)和自尊心。宣傳和教育是社會倡導(dǎo)文明如廁的重要手段，需要政府、媒體和教育機構(gòu)共同努力，讓文明如廁成為社會的共識和習(xí)慣。只有每個人從小事做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才能共創(chuàng)一個文明、和諧的社會。
文明如廁心得篇七
如廁是我們每個人日常生活中必須面對的問題。而建設(shè)如廁文明，是網(wǎng)絡(luò)、媒體和社會各界都在呼吁的事情。如今，隨著國家對公共衛(wèi)生、環(huán)境保護等問題越來越重視，如廁文明建設(shè)也逐漸成為一個社會剛需。而身為一個有責(zé)任心的公民，我們應(yīng)該怎樣去做如廁文明建設(shè)的推動者呢？今天，我想分享一下我的心得體會，從幾個方面來探討如廁文明建設(shè)。
第二段：培養(yǎng)個人意識
如廁文明建設(shè)的第一個重點便是需要培養(yǎng)個人意識。要想建設(shè)一個和諧文明的如廁環(huán)境，必須要從每一個人做起。在這方面，我們可以從以下幾個方面入手：首先，打造良好的觀念。我們應(yīng)該從小事做起，養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，例如養(yǎng)成洗手，沖廁等習(xí)慣。此外，我們還需要提高自己的環(huán)保意識，做到分類處理垃圾，為環(huán)境保護出一份力。
第三段：優(yōu)化設(shè)施環(huán)境
如廁文明建設(shè)的第二個重點便是優(yōu)化設(shè)施環(huán)境。優(yōu)化設(shè)施環(huán)境可以從以下幾個方面入手：首先，衛(wèi)生消毒是非常重要的。每天對如廁間進行清潔消毒，消除異味，防止疫情的傳播。其次，設(shè)置恰當(dāng)?shù)脑O(shè)施也是非常重要的。例如，可以在如廁間里面加上充足的水源，讓衛(wèi)生間隨時保持濕潤，減少細菌滋生。此外，可以將干紙和濕紙分列兩個不同的位置，避免混淆帶來不必要的煩惱。
第四段：加強管理機制
如廁文明建設(shè)的第三個重點便是加強管理機制。只有建立健全的管理機制，才能夠確保如廁文明建設(shè)的持續(xù)推進，從而實現(xiàn)良性發(fā)展。我們可以從以下幾個方面出發(fā)：首先，制定完善的如廁管理制度。這些制度應(yīng)該對如廁節(jié)目進行詳細的規(guī)定和步驟，以確保每一個環(huán)節(jié)都能夠得到充分的重視。其次，加強對如廁文明的宣傳教育，讓群眾逐漸形成良好的如廁習(xí)慣和觀念。最后，要落實責(zé)任制，對違反如廁文明的人進行嚴(yán)格的處罰，從而達到警示效果。
第五段：落實和弘揚文明風(fēng)尚
如廁文明建設(shè)的最終重點便是要將文明習(xí)慣真正地落實到我們的日常生活中。我們不能僅僅停留在做好如廁這一點上，更應(yīng)該將其貫穿到我們所有的行為中。我們可以以身作則，幫助他人養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，從身邊的小事入手，讓自己成為一個與眾不同的人物，從而以自己的行動弘揚文明風(fēng)尚。
結(jié)尾：總結(jié)
通過以上幾個方面的講述，我們不難發(fā)現(xiàn)，如廁文明建設(shè)是一個需要群體共同參與的問題，需要我們每一個人有意識地參與其中。同時，如廁文明建設(shè)不僅僅是個環(huán)保問題，也是一個培養(yǎng)和展現(xiàn)個人素質(zhì)的過程。我相信，在我們共同的努力下，一定能夠建設(shè)出一個文明的如廁環(huán)境，從而實現(xiàn)和諧的社會發(fā)展。
文明如廁心得篇八
如廁是我們每天都要面對的事情，但是很多人并未認(rèn)真思考如何正確地如廁。在我的成長過程中，我不止一次地遇到了如廁不便的問題，這讓我開始思考如何讓自己健康方便地如廁，并且時刻遵循如廁的正確方法。下面就讓我分享一下我的如廁心得吧！
第二段：飲食對如廁的影響
首先，要想如廁順暢，我們就需要注意自己的飲食。飲食里面過多的垃圾食品和油膩食品，是導(dǎo)致排便不暢的主要原因之一。所以，我們需要攝入足夠的纖維素，以保證腸道暢通。此外，多注意飲水，適量喝水可以軟化排便，有助于便便排出。在我個人的體驗中，喝一杯蜂蜜水可以有效改善排便不暢的情況，建議大家可以試試。
第三段：如廁正確姿勢
其次，要想讓排便更加順暢，我們需要掌握正確的如廁姿勢。很多人對于如何坐和如何蹲都有很多爭議。但是，從生理方面考慮，我們應(yīng)該采取跨腿坐便的方式，這樣可以最大程度保持肛門直線排便。如果采用蹲式如廁，肛門就無法順暢打開，這樣對我們的身體也不利。如果在習(xí)慣跨腿坐便后，便便依然無法排出，那么此時可以適當(dāng)調(diào)整一下上半身的姿勢來促進排便。此外，切忌使用不衛(wèi)生的公共廁所，以及在如廁后不徹底清洗。
第四段：不要壓抑排便
經(jīng)常壓抑排便會導(dǎo)致便秘，進一步造成肛裂等問題，因此我們應(yīng)該避免長時間憋便。當(dāng)感到自己需要如廁時，應(yīng)該盡快找到衛(wèi)生間，并放松身體，順暢排便。如果長時間憋便，可以嘗試?yán)幂p柔的按摩來刺激排便。如果經(jīng)常出現(xiàn)排便不順暢的情況，可以考慮服用一些通便劑，但要注意通便劑并不是長期的解決辦法，應(yīng)該改變飲食結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣。
第五段：總結(jié)
總的來說，正確飲食和如廁姿勢，并避免憋便，就是我們?nèi)鐜幕驹瓌t。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意衛(wèi)生環(huán)境，以便使我們的身體更加健康。同時，合理運用通便劑也可以對我們的排便質(zhì)量有所幫助。希望大家借此機會，重新認(rèn)識如廁，讓我們每天都能愉快地進行排便，更加健康地開始新的生活。
文明如廁心得篇九
尊敬的xx校領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是求是星洲小學(xué)一名六年級的學(xué)生。我們學(xué)校十分漂亮，有著高大的教學(xué)樓、寬敞明亮的教室以及四季常青的樹木，因此我十分自豪。但是在我們美麗的校園里，仍有一些美中不足的地方：比如衛(wèi)生方面。
在衛(wèi)生方面我不得不提的'便是男廁所內(nèi)了。男廁所的小便池中經(jīng)常發(fā)生堵塞，往往是一些同學(xué)們不要的紙巾。低年級的廁所內(nèi)還會出現(xiàn)吃飯用的勺子，這是十分不文明的行為，而且給清理工作帶來了很大的困難。學(xué)校為了方便同學(xué)們，在廁所的墻壁上安裝了紙巾盒，裝上了廁紙，然而許多同學(xué)卻用它來擦手，因此紙消耗得很快，十分不應(yīng)該。
為什么會發(fā)生這些情況呢？最大的原因還是同學(xué)們自身的自覺性了，一年級同學(xué)不自覺，不遵守規(guī)矩還說的過去，因為他們還小，不懂事，然而我們六年級的同學(xué)們呢？我們已經(jīng)在求是小學(xué)六年了，更應(yīng)該以身作則，為低年級的同學(xué)們樹立榜樣。
既然發(fā)生了這種情況，我們就必須找到一個合適的方法解決，因此，我建議學(xué)校：
1、在洗手間旁邊要貼上一些標(biāo)語，使同學(xué)們每次都能做到文明如廁。
2、每個班級每周召開一次以“衛(wèi)生間文明”為主題的班隊會，讓大家互相交流、討論，提出自己的看法和意見。
3、在課件和中午時，少先隊員干部在一旁做好督促和知道，使低年級的同學(xué)也能保護好衛(wèi)生間的環(huán)境。
4、同學(xué)們自己也要自覺，不浪費水和紙巾，做到文明如廁。不管是校園里還是生活中，都有許多浪費資源、污染環(huán)境的現(xiàn)象，我們要對這些不良現(xiàn)象重視起來了。
x年xx月xx日。
倡議人：xxx。
時間：x年xx月xx日。
文明如廁心得篇十
各宿舍同學(xué)：
廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明、素質(zhì)教育發(fā)展的`狀況。對于接受高等教育的大學(xué)生來講，廁所雖然只是微不足道的小角落，卻可處處顯其文明、素質(zhì)，甚至可以展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生品德。但如今，我院校本部校區(qū)公寓樓內(nèi)卻出現(xiàn)如廁后的手紙隨手丟于便池和如廁后不沖水等不文明現(xiàn)象，對于樓內(nèi)衛(wèi)生狀況的保持和保潔員的工作帶來諸影響。我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢?往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度。如廁確實是一件小事，確體現(xiàn)了每個人的文明素質(zhì)，也是對別人尊重的表現(xiàn)。在這里，我們提出文明如廁倡議：如廁及時不拖拉，大便小便進便池，便后及時沖沖水，便紙丟于垃圾簍，便后更要洗凈手。維護廁所環(huán)境，是每一個人義不容辭的責(zé)任，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓我們行動起來，自覺遵守文明公約，爭做禮儀青年，為學(xué)院創(chuàng)建文明校區(qū)盡一份力量。
文明如廁心得篇十一
世界廁所組織發(fā)起人杰克西姆經(jīng)常講這樣兩句話：廁所是人類文明的尺度、我們忽視廁所太久了！往大了說，廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明發(fā)展的狀況。往小了說，別人看不到你的地方，才是最真實的你。越是沒人的地方越能考驗?zāi)愕恼嬲滦浴τ谫即蟮膶W(xué)校來講，廁所雖然只是微不足道的小角落，卻可處處顯其文明。
最近，不論是清潔阿姨，還是各位同學(xué)，均在反映幾個問題：
一、很多同學(xué)在上完廁所后，都直接用腳踩沖水的按鈕，更有甚者不沖水；
二、如廁后的紙巾隨手丟于便池；
三、大小便不拉在便池，或是將大小便沖得到處都是，并事后不通知、不協(xié)助、更不擔(dān)當(dāng)！
四、在廁所內(nèi)亂涂亂畫，有些文字不堪入目；
五、很多同學(xué)沒有便后洗手的意識。別拿廁所不當(dāng)回事！可我們，不把廁所當(dāng)回事已經(jīng)很久了，都成習(xí)慣了！我們這樣來算一筆帳，每人每天在教學(xué)區(qū)平均上廁所1—2次，學(xué)院每天上課師生人數(shù)按10000人計，所有人員平均每天就約上10000—20xx0次，在行課期間，按15個小時算，每小時就有666—1333次，每分鐘就有11、1—22、2次，如此看來，廁所使用頻率還真是相當(dāng)高的！
我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢？往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度，也是恰恰可以產(chǎn)生真正美的地方。如廁事小，這確是一件小事，但這更是一件方便自己也方便他人、體現(xiàn)文明的大事。
在此，提出四項文明如廁倡議：
一、如廁及時不拖拉，廁所不是暢聊吧；
二、便后及時沖沖水，便紙丟于紙簍內(nèi)；
三、沖水按鈕用手按，于人于己都方便；
四、便后謹(jǐn)記洗凈手，健康意識隨時有。
夏季來臨，為了同學(xué)們有一個清新的校園環(huán)境，文明如廁需我們共同遵守。文明廁所需文明如廁，讓我們的文明之旅，從我做起，從廁所開始！
倡議人：xxx
時間：x年xx月xx日
文明如廁心得篇十二
廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，是衡量國家公共文明的重要尺度，是決定各地旅游發(fā)展水平的關(guān)鍵要素。為進一步優(yōu)化環(huán)境，提高全民文明旅游素質(zhì)，養(yǎng)成文明如廁習(xí)慣，抵制粗鄙如廁行為。在此，我們以“文明如廁從我做起”為主題，向廣大市民發(fā)出文明如廁倡議：
一、爭當(dāng)文明如廁的示范者。加強自身的文明修養(yǎng)，自覺做到有序如廁，禮讓為先，便后沖洗、節(jié)約用水，不亂吐亂扔、不亂刻亂畫，愛護廁所公共設(shè)施和公共衛(wèi)生，從個人點滴行為做起，加快文明如廁進程。
二、爭當(dāng)文明如廁的監(jiān)督者。廣大市民朋友要積極響應(yīng)文明如廁的號召，營造文明如廁的良好氛圍，并積極參與其中，爭做倡導(dǎo)文明如廁的傳播者、實踐者和示范者，積極監(jiān)督和制止不文明如廁行為。
三、爭當(dāng)文明如廁的推動者。要推動各類企事業(yè)單位、社會服務(wù)單位和商業(yè)體廁所免費對外開放，主動承擔(dān)社會責(zé)任和義務(wù);進一步優(yōu)化如廁環(huán)境，提供更加周到的如廁服務(wù)，為廣大市民如廁提供方便。
“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江?！薄Ｗ屛覀儚拿恳淮挝拿魅鐜袨樽銎?，自覺養(yǎng)成文明如廁良好習(xí)慣，促進社會環(huán)境進一步優(yōu)化，全面推進社會文明進步!
文明如廁心得篇十三
廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，是衡量國家公共文明的重要尺度，是決定各地旅游發(fā)展水平的關(guān)鍵要素。為進一步優(yōu)化環(huán)境，提高全民文明旅游素質(zhì)，養(yǎng)成文明如廁習(xí)慣，抵制粗鄙如廁行為。在此，我們以“文明如廁從我做起”為主題，向廣大市民發(fā)出文明如廁倡議：
一、爭當(dāng)文明如廁的示范者。加強自身的文明修養(yǎng)，自覺做到有序如廁，禮讓為先，便后沖洗、節(jié)約用水，不亂吐亂扔、不亂刻亂畫，愛護廁所公共設(shè)施和公共衛(wèi)生，從個人點滴行為做起，加快文明如廁進程。
二、爭當(dāng)文明如廁的監(jiān)督者。廣大市民朋友要積極響應(yīng)文明如廁的號召，營造文明如廁的良好氛圍，并積極參與其中，爭做倡導(dǎo)文明如廁的傳播者、實踐者和示范者，積極監(jiān)督和制止不文明如廁行為。
三、爭當(dāng)文明如廁的推動者。要推動各類企事業(yè)單位、社會服務(wù)單位和商業(yè)體廁所免費對外開放，主動承擔(dān)社會責(zé)任和義務(wù);進一步優(yōu)化如廁環(huán)境，提供更加周到的如廁服務(wù)，為廣大市民如廁提供方便。
“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江?！?。讓我們從每一次文明如廁行為做起，自覺養(yǎng)成文明如廁良好習(xí)慣，促進社會環(huán)境進一步優(yōu)化，全面推進社會文明進步!
文明如廁心得篇十四
世界廁所組織發(fā)起人杰克西姆經(jīng)常講這樣兩句話：廁所是人類文明的尺度、我們忽視廁所太久了!
往大了說，廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明發(fā)展的狀況。往小了說，別人看不到了你的地方，才是最真實的你。越是沒人的地方越能考驗?zāi)愕恼嬲滦浴?BR> 最近，我們班學(xué)生發(fā)現(xiàn)這樣幾個問題：
一、小便不靠近便池;。
二、如廁后的紙巾隨手丟于便池;。
三、在衛(wèi)生間亂丟垃圾等。
別拿廁所不當(dāng)回事!可我們，不把廁所當(dāng)回事已經(jīng)很久了，都成習(xí)慣了!我們這樣來算一筆帳，每個學(xué)生每天在校時間平均上廁所2--3次，四樓男生大概按80個學(xué)生計算，所有人員平均每天就約上160-240次，每小時就有20--30次，每分鐘就有0.33—0.5次，如此看來，廁所使用頻率還真是相當(dāng)高的!
我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢?往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度，也是恰恰可以產(chǎn)生真正美的地方。
在這里，我們提議以下文明如廁倡議：
大便小便拉便池，于人于已都方便;。
便紙丟于垃圾蔞，愛護衛(wèi)生間設(shè)施;。
衛(wèi)生間不亂丟垃圾,衛(wèi)生間不做違紀(jì)事;。
保證衛(wèi)生間清潔，人人有責(zé)!
對于以上幾條，如有發(fā)現(xiàn)有同學(xué)小便不入池，廁紙不入垃圾簍，在衛(wèi)生間亂丟垃圾，破壞衛(wèi)生間設(shè)施等，將交其班主任處置，并罰其打掃衛(wèi)生間若干日!
文明廁所需文明如廁，讓我們的文明之旅，從我做起，從這里開始!
倡議人：應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)。
xx年xx月xx日。
文明如廁心得篇十五
世界廁所組織發(fā)起人杰克西姆經(jīng)常講這樣兩句話：廁所是人類文明的尺度、我們忽視廁所太久了！
往大了說，廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明發(fā)展的狀況。往小了說，別人看不到了你的地方，才是最真實的你。越是沒人的地方越能考驗?zāi)愕恼嬲滦?。對于偌大的公司來講，廁所雖然只是微不足道的小角落，卻可處處顯其文明，甚至可以當(dāng)成公司的一張名片。
最近，不論是清潔阿姨，還是其他部門員工，均在反映幾個問題：
一、公司小部分員工為圖方便，在一樓廁所如廁；
二、如廁后不沖水；
三、如廁后的紙巾隨手丟于便池；
四、大小便不拉在便池；更有甚者，將大小便犯沖得到處都是，并事后不通知、不協(xié)助更不擔(dān)當(dāng)！
別拿廁所不當(dāng)回事！可我們，不把廁所當(dāng)回事已經(jīng)很久了，都成習(xí)慣了！我們這樣來算一筆帳，每人每天上班時間平均上廁所4--5次，公司員工平均按110人計，所有人員平均每天就約上440--550次，每小時就有55--69次，每分鐘就有0·92--1·15次，如此看來，廁所使用頻率還真是相當(dāng)高的！
我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢？往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度，也是恰恰可以產(chǎn)生真正美的地方。如廁事小，這確是一件小事，這也是一件你在為自己做的事，是一件哪怕你不為公司形象、氛圍、大局考慮也應(yīng)該做好的天經(jīng)地義的一件事。
在這里，我提議七項文明如廁倡議：
一樓廁所不要上，留給客戶好空間；
如廁及時不拖拉，廁所不是煲粥室；
遇人情況有特殊，主動謙讓不霸道；
便后及時沖沖水，便紙丟于垃圾蔞；
大便小便拉便池，于人于已都方便；
萬一失手犯錯誤，主動承擔(dān)不逃避；
便后更要洗凈手，照照鏡子再走出。
文明廁所需文明如廁，讓我們的文明之旅，從我做起，從這里開始！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
文明如廁心得篇十六
尊敬的xx校領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是求是星洲小學(xué)一名六年級的學(xué)生。我們學(xué)校十分漂亮，有著高大的教學(xué)樓、寬敞明亮的教室以及四季常青的樹木，因此我十分自豪。但是在我們美麗的校園里，仍有一些美中不足的地方：比如衛(wèi)生方面。
在衛(wèi)生方面我不得不提的便是男廁所內(nèi)了。男廁所的小便池中經(jīng)常發(fā)生堵塞，往往是一些同學(xué)們不要的紙巾。低年級的廁所內(nèi)還會出現(xiàn)吃飯用的勺子，這是十分不文明的行為，而且給清理工作帶來了很大的困難。學(xué)校為了方便同學(xué)們，在廁所的墻壁上安裝了紙巾盒，裝上了廁紙，然而許多同學(xué)卻用它來擦手，因此紙消耗得很快，十分不應(yīng)該。
為什么會發(fā)生這些情況呢？最大的原因還是同學(xué)們自身的自覺性了，一年級同學(xué)不自覺，不遵守規(guī)矩還說的過去，因為他們還小，不懂事，然而我們六年級的同學(xué)們呢？我們已經(jīng)在求是小學(xué)六年了，更應(yīng)該以身作則，為低年級的同學(xué)們樹立榜樣。
既然發(fā)生了這種情況，我們就必須找到一個合適的方法解決，因此，我建議學(xué)校：
1、在洗手間旁邊要貼上一些標(biāo)語，使同學(xué)們每次都能做到文明如廁。
2、每個班級每周召開一次以“衛(wèi)生間文明”為主題的班隊會，讓大家互相交流、討論，提出自己的看法和意見。
3、在課件和中午時，少先隊員干部在一旁做好督促和知道，使低年級的同學(xué)也能保護好衛(wèi)生間的環(huán)境。
4、同學(xué)們自己也要自覺，不浪費水和紙巾，做到文明如廁。不管是校園里還是生活中，都有許多浪費資源、污染環(huán)境的現(xiàn)象，我們要對這些不良現(xiàn)象重視起來了。
x年xx月xx日
倡議人：xxx
時間：x年xx月xx日
文明如廁心得篇十七
1.精神文明和環(huán)境文明一手抓。
2.沖是正大無私的奉獻!
3.注意個人衛(wèi)生，如廁后請洗手。
4.水是生命之源，請節(jié)約用水。
5.一滴清水，一片綠地，一個地球。
6.一滴水就是一滴眼淚，請不要讓它白流。
7.來也匆匆，去也沖沖。
8.沖一沖，你好，我也好。
9.當(dāng)我們心情愉快的時候，也別忘了讓廁所的心情和我們一樣愉快喲!
10.上前一小步，文明一小步，用完快沖水，衛(wèi)生你我他。
11.輕輕按一下，清新你我他。
12.按下這里，你會有一個驚喜。
13.手紙請放紙簍里便后請用水沖洗洗。
14.設(shè)備真可貴，公德不可退。
15.若您如廁功告成，順手沖水了無痕。
16.你清潔，我衛(wèi)生，齊齊健身心。
17.同志們，沖啊!
18.如果你不給別人方便，你將不能“方便”。
19.節(jié)約用水，從點滴開始。
20.沖刷，justdoit。
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文明如廁心得篇十八
世界廁所組織發(fā)起人杰克西姆經(jīng)常講這樣兩句話：廁所是人類文明的尺度、我們忽視廁所太久了！
往大了說，廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明發(fā)展的狀況。往小了說，別人看不到你的地方，才是最真實的你。越是沒人的地方越能考驗?zāi)愕恼嬲滦?。對于偌大的學(xué)校來講，廁所雖然只是微不足道的小角落，卻可處處顯其文明。
最近，不論是清潔阿姨，還是各位同學(xué)，均在反映幾個問題：一、很多同學(xué)在上完廁所后，都直接用腳踩沖水的按鈕，更有甚者不沖水；二、如廁后的紙巾隨手丟于便池；三、大小便不拉在便池，或是將大小便沖得到處都是，并事后不通知、不協(xié)助、更不擔(dān)當(dāng)！四、在廁所內(nèi)亂涂亂畫，有些文字不堪入目；五、很多同學(xué)沒有便后洗手的意識。別拿廁所不當(dāng)回事！可我們，不把廁所當(dāng)回事已經(jīng)很久了，都成習(xí)慣了！我們這樣來算一筆帳，每人每天在教學(xué)區(qū)平均上廁所1-2次，學(xué)院每天上課師生人數(shù)按10000人計，所有人員平均每天就約上10000—20000次，在行課期間，按15個小時算，每小時就有666-1333次，每分鐘就有11.1-22.2次，如此看來，廁所使用頻率還真是相當(dāng)高的！我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢？往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度，也是恰恰可以產(chǎn)生真正美的地方。如廁事小，這確是一件小事，但這更是一件方便自己也方便他人、體現(xiàn)文明的大事。
一、如廁及時不拖拉，廁所不是暢聊吧；
二、便后及時沖沖水，便紙丟于紙簍內(nèi)；
三、沖水按鈕用手按，于人于己都方便；
四、便后謹(jǐn)記洗凈手，健康意識隨時有。夏季來臨，為了同學(xué)們有一個清新的校園環(huán)境，文明如廁需我們共同遵守。
文明廁所需文明如廁，讓我們的文明之旅，從我做起，從廁所開始！
文明如廁心得篇十九
1、公廁方便自己，文明方便他人。
2、沖刷精神，一切為用戶著想。
3、珍惜性命之水，關(guān)注點點滴滴。
4、拉完不沖，你倒是趁熱吃啊。
5、請隨手關(guān)門。
6、來時洗、去時關(guān)、節(jié)約身邊的水資源。
7、干干凈凈牌沖刷器，用過就知道。
8、畢恭必凈，凈上境美。
9、隨手沖一沖，干凈又輕松。
10、請?zhí)巯Т驋呷说男量啵堊鹬蒯嵊谜叩臋?quán)益，使用時請靠近小便池，您的愛心我們感激您。
11、你我多一份自覺，環(huán)境多一份清潔。
12、傳遞文明正能量，樹立如廁新風(fēng)尚。
13、禮讓一小步，文明一大步。
14、只需舉手之勞，便可清潔一新。
15、保持廁所衛(wèi)生，做可愛上海人。
16、不需要“涌泉”相報，只需止水之恩。
17、廁所一沖刷，好運自然來。
18、凝聚文明正能量，塑造用廁新形象。
19、廁所為我，我為廁所。
20、大環(huán)境，小環(huán)境，干凈才有好心情。
21、廁所衛(wèi)生要注意，干凈清潔要保持。
22、走遍天下，沖倒不平。
23、靠近點！別以為你那玩意有多長。
24、蹲坐正對位，肥水不浪費。
25、沖水和系褲子一樣重要。
26、眾人手腳勤，車間才干凈。
27、為了大家的方便，避免堵塞——請勿亂扔。
28、珍惜生命之水，關(guān)注點點滴滴。
29、請前進一步吧，把清潔留給別人。
30、貼近文明，靠近方便。
31、彈指神功彈入盆，勿讓水滴落地痕。
32、隨手沖一沖，干凈又簡單。
33、向禮貌人致敬！
34、勤洗手，講衛(wèi)生，大家保健康。
35、齊心協(xié)力，整潔衛(wèi)生。
36、愛沖浪，就要從沖水開始。
37、廁所給你方便，你給別人方便。
38、細微之處見公德，舉手之間顯禮貌。
39、便后洗洗手，潔凈伴我走。
40、維護整潔，人人有責(zé)。
文明如廁心得篇一
第一段：引言（100字）
文明如廁是我們每個人的基本素養(yǎng)，也是社會文明化的重要標(biāo)志。最近，我有幸參觀了一家連鎖酒店的公共衛(wèi)生間，深感文明如廁的重要性。通過觀察和體驗，我產(chǎn)生了一些心得和體會，在這里與大家分享。
第二段：建立個人的文明如廁意識（250字）
文明如廁意識是從小培養(yǎng)的，而我從小就養(yǎng)成了保持衛(wèi)生的習(xí)慣。但在酒店公共衛(wèi)生間參觀時，我發(fā)現(xiàn)一些人并不重視文明如廁。有人將紙巾亂丟，有人亂涂亂畫，甚至有人在地上吐痰。這讓我深感羞愧和無奈。作為一個文明公民，我們應(yīng)該培養(yǎng)正確的如廁習(xí)慣，養(yǎng)成尊重公共衛(wèi)生的意識，保持衛(wèi)生的環(huán)境。
第三段：維護公共衛(wèi)生如廁環(huán)境（350字）
保持公共衛(wèi)生如廁環(huán)境，并不是只靠政府和服務(wù)機構(gòu)的力量，更需要我們每個人的共同努力。我曾親身經(jīng)歷了一個難忘的事情。有一次我去餐廳，需要使用衛(wèi)生間，剛一進門，我被整齊的洗手臺和香氣環(huán)繞的空氣吸引住了。衛(wèi)生間里面布置得非常整潔，看不到一絲垃圾。墻上掛著溫馨提示，提醒我們保持衛(wèi)生和節(jié)約用水。這時我突然想起了自己家里的衛(wèi)生間，明顯沒有這么井井有條。于是，我下定決心，從我做起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，維護公共衛(wèi)生如廁環(huán)境。
第四段：倡導(dǎo)文明如廁，傳播正能量（250字）
身邊的人們需要榜樣，需要受到正確的引導(dǎo)。作為一個追求文明化的現(xiàn)代社會，我們應(yīng)該努力倡導(dǎo)文明如廁的行為，傳播正向的能量。我們可以通過向他人宣傳，告訴他們文明如廁的重要性，教育他們?nèi)绾握_使用衛(wèi)生間設(shè)施。我們可以主動承擔(dān)起公共衛(wèi)生環(huán)境的維護者的角色，提醒他人保持環(huán)境整潔。我相信只要每個人都能積極倡導(dǎo)文明如廁，整個社會的衛(wèi)生環(huán)境將會有很大的提升。
第五段：結(jié)語（150字）
文明如廁是我們每個人的責(zé)任，也是我們對社會的貢獻。通過參觀連鎖酒店的公共衛(wèi)生間，我更加深入地了解到了文明如廁的重要性。養(yǎng)成保持衛(wèi)生的習(xí)慣，維護公共衛(wèi)生如廁環(huán)境，倡導(dǎo)文明如廁，我們每個人都能為社會的文明進步做出貢獻。讓我們從自己做起，傳承文明的基因，共同營造一個整潔、文明的生活環(huán)境。
文明如廁心得篇二
第一段：引言（200字）。
如廁是人們生活中必不可少的一環(huán)，文明如廁是維護公共衛(wèi)生、促進社會文明的重要方面。通過個人的親身經(jīng)歷，我深刻體會到了文明如廁的重要性，并從中獲得了一些心得體會。下面將就我的體會進行闡述。
第二段：關(guān)于如廁禮儀（200字）。
在進入衛(wèi)生間時，我會注意保持干凈整潔，避免亂扔廢紙或煙蒂等雜物。在使用馬桶時，我會注意坐完后將馬桶蓋放下，以避免細菌和異味的散發(fā)。另外，沖洗的時候要確保用紙的量適當(dāng)，避免造成堵塞。出衛(wèi)生間時，我會留心清潔手部并將紙巾等廢物扔入垃圾桶，使衛(wèi)生間保持整潔。
第三段：關(guān)于環(huán)保節(jié)約（200字）。
在如廁過程中，我還會注意環(huán)保節(jié)約。盡量減少使用紙張，在清潔超過兩次后可以只用水沖洗，不再繼續(xù)使用紙巾，以避免造成不必要的浪費。同時，經(jīng)常檢查水龍頭和馬桶的密封性，及時修理漏水現(xiàn)象，減少水資源的浪費。如廁時也盡量控制沖洗時間，節(jié)約水資源的同時還能保護環(huán)境。
第四段：關(guān)于衛(wèi)生消毒（200字）。
保持衛(wèi)生是文明如廁的重要方面。在使用衛(wèi)生紙時，我會提醒自己要使用潔凈無污染的紙巾，避免細菌的傳播。擦手后，我還會用洗手液和流動的清水充分清洗雙手，并注意避免用手直接觸摸公共設(shè)施，如自動洗手器、門把手等。這樣不僅可以保護自己的衛(wèi)生健康，也能減少疾病傳播的風(fēng)險。
第五段：關(guān)于共建文明社會（200字）。
文明如廁不僅是個人行為，更是我們共同追求的目標(biāo)。在公共場所，我會主動為他人讓座，尤其是給孕婦、老人和小孩讓出座位。我也會提醒他人注意如廁衛(wèi)生，用好消毒液來清洗使用完的馬桶，以保持衛(wèi)生環(huán)境的整潔。如果發(fā)現(xiàn)有人在公共衛(wèi)生間表現(xiàn)不文明或破壞設(shè)施，我會選擇適當(dāng)?shù)姆绞教嵝阉麄儭?BR> 總結(jié)（200字）。
通過這些年的實踐，我深刻體會到文明如廁是每個人應(yīng)遵守的基本行為準(zhǔn)則。通過遵循如廁禮儀、環(huán)保節(jié)約、衛(wèi)生消毒以及共建文明社會等方面的要求，我們能夠為社會的文明程度貢獻自己的力量。我相信，在每個人共同的努力下，文明如廁將成為我們生活中最普遍、最基本的行為，為我們營造一個良好的公共環(huán)境。
文明如廁心得篇三
第一段：文明如廁的意義和重要性（200字）
如今，在城市的每個角落，都能看到現(xiàn)代化的公共廁所。然而，無論是廁所的數(shù)量還是設(shè)施的先進程度，都無法改變一些人在使用廁所時的不文明行為。文明如廁對于保持公共環(huán)境的整潔、促進社會文明進步具有非常重要的意義。因此，大力倡導(dǎo)文明如廁的意識，培養(yǎng)文明如廁的習(xí)慣，已經(jīng)成為社會發(fā)展進步的迫切需要。
第二段：文明如廁的具體做法和操作方法（200字）
要實現(xiàn)文明如廁，首先要擁有正確的用廁常識。在使用廁所時，要保持身體干凈，避免將污垢帶入廁所內(nèi)部。同時，在撒尿或排便時，要注意控制水花或排泄物飛濺引起的二次污染。其次，要注意維護廁所的衛(wèi)生，杜絕亂涂亂寫、破壞設(shè)備等行為。最后，還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成自覺清理自己使用過的隨身物品和桌面的好習(xí)慣，不給其他人帶來不便。
第三段：文明如廁的好處和影響（200字）
文明如廁不僅可以保持廁所的整潔，還能有效預(yù)防疾病傳播。因為在如廁過程中，很容易接觸到細菌和病毒，如不注意個人衛(wèi)生，很可能會引起傳染病的暴發(fā)。此外，文明如廁還能提升公共服務(wù)設(shè)施的形象，改善城市居民的生活品質(zhì)。當(dāng)人們在使用潔凈、舒適的廁所時，不僅能滿足生理需求，還能享受到更好的服務(wù)體驗。
第四段：文明如廁的挑戰(zhàn)和解決方法（200字）
雖然文明如廁的重要性不言而喻，但在實踐中確實存在一定的挑戰(zhàn)。有些人習(xí)慣隨地大小便、破壞公共設(shè)施、亂涂亂寫等行為，給如廁環(huán)境帶來了諸多不便。因此，需要通過教育宣傳、法律法規(guī)以及道德約束等手段來引導(dǎo)大眾養(yǎng)成文明如廁的習(xí)慣。此外，加大公共廁所的建設(shè)力度，提高廁所的品質(zhì)和數(shù)量，也是推動文明如廁的重要一環(huán)。
第五段：個人的心得體會和行動計劃（200字）
作為一個文明公民，我深刻認(rèn)識到文明如廁是保持公共環(huán)境整潔的必然要求。從今后開始，我將積極踐行文明如廁的原則，努力做到用廁干凈整潔、尊重他人和維護公共設(shè)施。同時，我也會倡導(dǎo)身邊的人一起支持文明如廁，通過自身的行動和言傳身教，引領(lǐng)身邊的人共同營造一個文明、和諧的公共環(huán)境。
在推行文明如廁的過程中，需要社會各界的共同努力。只有每個人都能夠養(yǎng)成文明如廁的習(xí)慣，才能進一步提升公共設(shè)施的品質(zhì)，凈化城市的文明氛圍，為社會的長遠發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
文明如廁心得篇四
近年來，隨著城市環(huán)境的不斷改善，公共廁所也得到了優(yōu)化和提升。而作為文明社會的一員，我們更應(yīng)該自覺遵守文明如廁的規(guī)范。在長時間的使用和充分體驗之后，我深深認(rèn)識到了文明如廁的重要性。以下是我對這一主題的心得體會。
首先，文明如廁可以維護公共環(huán)境的整潔。一個國家的文明程度可以從公共廁所的整潔程度看出。而我們每個人的每次小小行動，都會對公共環(huán)境產(chǎn)生積極或者消極的影響。當(dāng)我們文明如廁，不亂扔廢紙、垃圾，不弄臟座位和公共設(shè)施，不亂涂亂畫，就不但能夠減少公共環(huán)境的維護成本，也能夠營造一個愉快、舒適的公共空間，給他人留下美好的印象。
其次，文明如廁是對他人的尊重。一起分享公共廁所的人群眾多，各色人等林立。我們每個人都有權(quán)利能夠在一個干凈、衛(wèi)生的環(huán)境中如廁，而這也是每個人的基本需求。所以，我們應(yīng)該相互尊重，禮貌待人，不打擾他人，維護廁所的整潔。例如，我們可以輕手輕腳地關(guān)上門，避免發(fā)出噪音；在使用完畢后清理洗手池，讓其他人可以享受到更方便的洗手環(huán)境。只有相互尊重、共同維護，我們才能夠更好地共享這個公共資源。
再次，文明如廁也是保護自己身體健康的需要。公共廁所是一個相對封閉的環(huán)境，容易滋生細菌和病毒。當(dāng)我們文明如廁時，我們可以更好地預(yù)防感染疾病。比如，我們應(yīng)該在進入和離開公共廁所前后及時洗手，使用紙巾把門把手或把手紙捏在手上等。這些小小的行為看似不起眼，卻能夠有效地提高我們的衛(wèi)生素質(zhì)，降低患病的風(fēng)險。
此外，文明如廁是培養(yǎng)良好習(xí)慣、人格修養(yǎng)的一種方式。文明如廁不僅僅是對公共環(huán)境的責(zé)任，更是提高自身修養(yǎng)的過程。當(dāng)我們養(yǎng)成文明如廁的好習(xí)慣，不僅可以培養(yǎng)自己良好的衛(wèi)生觀念，還能夠影響他人，使整個社會更加文明。當(dāng)我們有意識地維護公共衛(wèi)生，尊重他人，就會鑄造自己的優(yōu)良品格。因為，世界上最美好的事情之一就是一種習(xí)慣。
最后，文明如廁是我們每個人應(yīng)盡的社會責(zé)任。作為一份子，我們有義務(wù)遵守公共場所的文明行為規(guī)范。在使用公共廁所時，我們要克制自己的惡習(xí)，做到自覺、自律、自強。只有這樣，我們才能共建一個更加文明、和諧的社會。
總而言之，文明如廁不僅僅是一個簡單的行為，更是一種思想和素養(yǎng)的體現(xiàn)。一個人的文明如廁，代表著一個人的修養(yǎng)和素質(zhì)，也反映了一個社會的文明程度。通過文明如廁，我們可以提高認(rèn)識、培養(yǎng)良好的習(xí)慣，保護環(huán)境、照顧他人，達到和諧共處的目的。讓我們每個人心懷文明，從點滴小事做起，共同創(chuàng)造一個更加美好的社會環(huán)境。
文明如廁心得篇五
【引言段】（字?jǐn)?shù)：200）
文明如廁是培養(yǎng)學(xué)生良好衛(wèi)生習(xí)慣的重要一環(huán)，通過這一環(huán)節(jié)，既能夠提高學(xué)生的身體健康水平，又能夠培養(yǎng)學(xué)生的文明素養(yǎng)。我校開展了“文明如廁學(xué)生心得體會”活動，讓我們有機會深入思考并體驗到了文明如廁的重要性。經(jīng)歷了一段時間的學(xué)習(xí)，我收獲了許多，并深刻認(rèn)識到文明如廁的重要性，使我從內(nèi)心產(chǎn)生了改變。在此，我愿意分享我的心得體會，并勉勵自己和他人一起建設(shè)一個文明如廁的校園。
【第一段】（字?jǐn)?shù)：200）
文明如廁，就是要遵守一定的公共衛(wèi)生規(guī)范，保持廁所的整潔，并注意自己的言行舉止。在過去，我常常能夠看到洗手池臟亂不堪，紙屑滿地的景象，這種不文明的現(xiàn)象給人一種極其不舒適的感覺。但是經(jīng)過學(xué)習(xí)和反思，我深刻認(rèn)識到了自己的不文明行為所帶來的影響，決心改正自己的不良習(xí)慣。從那以后，我進行了一系列改變，例如及時沖水，學(xué)會使用紙巾擦手并放入指定位置，不吐痰亂扔紙等，也逐漸引導(dǎo)身邊的同學(xué)樹立文明如廁的意識。
【第二段】（字?jǐn)?shù)：200）
文明如廁不僅僅是個人的事情，更是全體師生共同的責(zé)任。作為學(xué)生，我們應(yīng)該從自己做起，發(fā)揮模范帶頭作用，并積極參與到營造文明如廁環(huán)境的行動中來。特別是對于五年級以上的學(xué)生，他們應(yīng)該自覺地幫助小學(xué)新生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，并在生活中教育他們?nèi)绾挝拿魅鐜?。只有大家共同努力，才能營造出一個整潔、舒適的洗手間環(huán)境，讓每個人都能安心使用。
【第三段】（字?jǐn)?shù)：200）
污穢和混亂的廁所不僅會影響人的情緒，還容易滋生細菌，對身體健康產(chǎn)生不良影響。而擁有整潔、文明的廁所則能讓我們在使用的時候能夠更加放松自在、順其自然。因此，文明如廁不僅是一種行為規(guī)范，更是一種文明素養(yǎng)。學(xué)校應(yīng)該通過加強宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生樹立文明如廁的意識，讓每位學(xué)生養(yǎng)成習(xí)慣，在實踐中不斷提高文明如廁的素養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
【結(jié)尾段】（字?jǐn)?shù)：200）
文明如廁不僅僅是一種行為，更是一種文明的象征。在校園中，我們每個人都應(yīng)該自覺地遵守公共場所的規(guī)則，從點滴之處展現(xiàn)自己的文明素養(yǎng)。而要想營造出一個文明如廁的校園，首先要做到從自己做起，從心開始。每個人都應(yīng)該以身作則，引導(dǎo)他人，共同參與到營造文明如廁環(huán)境的行動中來。通過我們的共同努力，相信我們的校園將成為一個讓人愉悅和舒適的地方，也將培養(yǎng)出更多的文明人。所以，從現(xiàn)在開始，讓我們一起改變自己，從文明如廁做起，讓文明成為我們的一種習(xí)慣。
文明如廁心得篇六
第一段：介紹文明如廁的重要性（200字）
文明如廁是一個人文明素質(zhì)的重要體現(xiàn)，也是社會文明進步的重要標(biāo)志。文明如廁可以保證衛(wèi)生環(huán)境的整潔，減少疾病傳播的風(fēng)險，提高公共衛(wèi)生水平。而且，文明如廁也可以避免不必要的尷尬和沖突，讓人們在衛(wèi)生間中感受到舒適和尊重。
第二段：正確使用公共廁所的方法（200字）
正確使用公共廁所對于文明如廁至關(guān)重要。首先，應(yīng)該注意保持衛(wèi)生。進入廁所后，應(yīng)該盡量避免接觸到不潔的物體，正確使用衛(wèi)生紙和洗手液。其次，應(yīng)該盡量避免產(chǎn)生噪音和異味，要注意放下馬桶蓋，輕輕關(guān)門，減少對他人的干擾。此外，還應(yīng)該遵守廁所的使用規(guī)則，如不將衛(wèi)生紙和其他廢棄物扔入馬桶，不隨地吐痰等。
第三段：在家中的文明如廁（200字）
文明如廁不僅僅在公共廁所中重要，在家中同樣不能忽視。在家中要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持廁所的整潔和衛(wèi)生。家庭成員之間應(yīng)相互尊重和關(guān)愛，不隨地亂丟垃圾，保持廁所的干凈。此外，家庭成員應(yīng)該共同制定規(guī)則和習(xí)慣，比如輪流打掃廁所、遵守使用順序等，讓每個人都能舒適和尊重地使用衛(wèi)生間。
第四段：身體和心理健康的重要性（200字）
文明如廁不僅僅關(guān)乎衛(wèi)生問題，更與身心健康緊密相關(guān)。正確的如廁姿勢和習(xí)慣，可以避免留下身體隱患，比如避免尿路感染等問題。而且，放松心情和身體，如廁時的順利也可以使人心情愉悅，舒暢心情。另外，文明如廁還能增強自身的修養(yǎng)和自尊心，讓每個人在如廁過程中感受到尊重和被尊敬的感覺，提高人際交往的素質(zhì)。
第五段：影響力和宣傳的重要性（200字）
文明如廁不僅僅是個人行為，更是社會文明進步的體現(xiàn)。政府、媒體和教育機構(gòu)應(yīng)加強文明如廁的宣傳和教育，增強公眾的意識和責(zé)任。比如，可以通過宣傳廣告、舉辦活動以及在學(xué)校中加強教育，增加對文明如廁的重視。此外，社會各界也應(yīng)當(dāng)共同努力，打造良好的環(huán)境和氛圍，為每個人提供舒適、干凈的廁所，讓文明如廁成為每個人的自覺行為。
總結(jié)：
文明如廁是一個個人素質(zhì)和社會文明的重要標(biāo)志。正確使用公共廁所和家庭廁所，保持衛(wèi)生和遵守規(guī)則是文明如廁的基礎(chǔ)。同時，文明如廁還可以促進身心健康，并提高個人修養(yǎng)和自尊心。宣傳和教育是社會倡導(dǎo)文明如廁的重要手段，需要政府、媒體和教育機構(gòu)共同努力，讓文明如廁成為社會的共識和習(xí)慣。只有每個人從小事做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，才能共創(chuàng)一個文明、和諧的社會。
文明如廁心得篇七
如廁是我們每個人日常生活中必須面對的問題。而建設(shè)如廁文明，是網(wǎng)絡(luò)、媒體和社會各界都在呼吁的事情。如今，隨著國家對公共衛(wèi)生、環(huán)境保護等問題越來越重視，如廁文明建設(shè)也逐漸成為一個社會剛需。而身為一個有責(zé)任心的公民，我們應(yīng)該怎樣去做如廁文明建設(shè)的推動者呢？今天，我想分享一下我的心得體會，從幾個方面來探討如廁文明建設(shè)。
第二段：培養(yǎng)個人意識
如廁文明建設(shè)的第一個重點便是需要培養(yǎng)個人意識。要想建設(shè)一個和諧文明的如廁環(huán)境，必須要從每一個人做起。在這方面，我們可以從以下幾個方面入手：首先，打造良好的觀念。我們應(yīng)該從小事做起，養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，例如養(yǎng)成洗手，沖廁等習(xí)慣。此外，我們還需要提高自己的環(huán)保意識，做到分類處理垃圾，為環(huán)境保護出一份力。
第三段：優(yōu)化設(shè)施環(huán)境
如廁文明建設(shè)的第二個重點便是優(yōu)化設(shè)施環(huán)境。優(yōu)化設(shè)施環(huán)境可以從以下幾個方面入手：首先，衛(wèi)生消毒是非常重要的。每天對如廁間進行清潔消毒，消除異味，防止疫情的傳播。其次，設(shè)置恰當(dāng)?shù)脑O(shè)施也是非常重要的。例如，可以在如廁間里面加上充足的水源，讓衛(wèi)生間隨時保持濕潤，減少細菌滋生。此外，可以將干紙和濕紙分列兩個不同的位置，避免混淆帶來不必要的煩惱。
第四段：加強管理機制
如廁文明建設(shè)的第三個重點便是加強管理機制。只有建立健全的管理機制，才能夠確保如廁文明建設(shè)的持續(xù)推進，從而實現(xiàn)良性發(fā)展。我們可以從以下幾個方面出發(fā)：首先，制定完善的如廁管理制度。這些制度應(yīng)該對如廁節(jié)目進行詳細的規(guī)定和步驟，以確保每一個環(huán)節(jié)都能夠得到充分的重視。其次，加強對如廁文明的宣傳教育，讓群眾逐漸形成良好的如廁習(xí)慣和觀念。最后，要落實責(zé)任制，對違反如廁文明的人進行嚴(yán)格的處罰，從而達到警示效果。
第五段：落實和弘揚文明風(fēng)尚
如廁文明建設(shè)的最終重點便是要將文明習(xí)慣真正地落實到我們的日常生活中。我們不能僅僅停留在做好如廁這一點上，更應(yīng)該將其貫穿到我們所有的行為中。我們可以以身作則，幫助他人養(yǎng)成良好的如廁習(xí)慣，從身邊的小事入手，讓自己成為一個與眾不同的人物，從而以自己的行動弘揚文明風(fēng)尚。
結(jié)尾：總結(jié)
通過以上幾個方面的講述，我們不難發(fā)現(xiàn)，如廁文明建設(shè)是一個需要群體共同參與的問題，需要我們每一個人有意識地參與其中。同時，如廁文明建設(shè)不僅僅是個環(huán)保問題，也是一個培養(yǎng)和展現(xiàn)個人素質(zhì)的過程。我相信，在我們共同的努力下，一定能夠建設(shè)出一個文明的如廁環(huán)境，從而實現(xiàn)和諧的社會發(fā)展。
文明如廁心得篇八
如廁是我們每天都要面對的事情，但是很多人并未認(rèn)真思考如何正確地如廁。在我的成長過程中，我不止一次地遇到了如廁不便的問題，這讓我開始思考如何讓自己健康方便地如廁，并且時刻遵循如廁的正確方法。下面就讓我分享一下我的如廁心得吧！
第二段：飲食對如廁的影響
首先，要想如廁順暢，我們就需要注意自己的飲食。飲食里面過多的垃圾食品和油膩食品，是導(dǎo)致排便不暢的主要原因之一。所以，我們需要攝入足夠的纖維素，以保證腸道暢通。此外，多注意飲水，適量喝水可以軟化排便，有助于便便排出。在我個人的體驗中，喝一杯蜂蜜水可以有效改善排便不暢的情況，建議大家可以試試。
第三段：如廁正確姿勢
其次，要想讓排便更加順暢，我們需要掌握正確的如廁姿勢。很多人對于如何坐和如何蹲都有很多爭議。但是，從生理方面考慮，我們應(yīng)該采取跨腿坐便的方式，這樣可以最大程度保持肛門直線排便。如果采用蹲式如廁，肛門就無法順暢打開，這樣對我們的身體也不利。如果在習(xí)慣跨腿坐便后，便便依然無法排出，那么此時可以適當(dāng)調(diào)整一下上半身的姿勢來促進排便。此外，切忌使用不衛(wèi)生的公共廁所，以及在如廁后不徹底清洗。
第四段：不要壓抑排便
經(jīng)常壓抑排便會導(dǎo)致便秘，進一步造成肛裂等問題，因此我們應(yīng)該避免長時間憋便。當(dāng)感到自己需要如廁時，應(yīng)該盡快找到衛(wèi)生間，并放松身體，順暢排便。如果長時間憋便，可以嘗試?yán)幂p柔的按摩來刺激排便。如果經(jīng)常出現(xiàn)排便不順暢的情況，可以考慮服用一些通便劑，但要注意通便劑并不是長期的解決辦法，應(yīng)該改變飲食結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣。
第五段：總結(jié)
總的來說，正確飲食和如廁姿勢，并避免憋便，就是我們?nèi)鐜幕驹瓌t。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意衛(wèi)生環(huán)境，以便使我們的身體更加健康。同時，合理運用通便劑也可以對我們的排便質(zhì)量有所幫助。希望大家借此機會，重新認(rèn)識如廁，讓我們每天都能愉快地進行排便，更加健康地開始新的生活。
文明如廁心得篇九
尊敬的xx校領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是求是星洲小學(xué)一名六年級的學(xué)生。我們學(xué)校十分漂亮，有著高大的教學(xué)樓、寬敞明亮的教室以及四季常青的樹木，因此我十分自豪。但是在我們美麗的校園里，仍有一些美中不足的地方：比如衛(wèi)生方面。
在衛(wèi)生方面我不得不提的'便是男廁所內(nèi)了。男廁所的小便池中經(jīng)常發(fā)生堵塞，往往是一些同學(xué)們不要的紙巾。低年級的廁所內(nèi)還會出現(xiàn)吃飯用的勺子，這是十分不文明的行為，而且給清理工作帶來了很大的困難。學(xué)校為了方便同學(xué)們，在廁所的墻壁上安裝了紙巾盒，裝上了廁紙，然而許多同學(xué)卻用它來擦手，因此紙消耗得很快，十分不應(yīng)該。
為什么會發(fā)生這些情況呢？最大的原因還是同學(xué)們自身的自覺性了，一年級同學(xué)不自覺，不遵守規(guī)矩還說的過去，因為他們還小，不懂事，然而我們六年級的同學(xué)們呢？我們已經(jīng)在求是小學(xué)六年了，更應(yīng)該以身作則，為低年級的同學(xué)們樹立榜樣。
既然發(fā)生了這種情況，我們就必須找到一個合適的方法解決，因此，我建議學(xué)校：
1、在洗手間旁邊要貼上一些標(biāo)語，使同學(xué)們每次都能做到文明如廁。
2、每個班級每周召開一次以“衛(wèi)生間文明”為主題的班隊會，讓大家互相交流、討論，提出自己的看法和意見。
3、在課件和中午時，少先隊員干部在一旁做好督促和知道，使低年級的同學(xué)也能保護好衛(wèi)生間的環(huán)境。
4、同學(xué)們自己也要自覺，不浪費水和紙巾，做到文明如廁。不管是校園里還是生活中，都有許多浪費資源、污染環(huán)境的現(xiàn)象，我們要對這些不良現(xiàn)象重視起來了。
x年xx月xx日。
倡議人：xxx。
時間：x年xx月xx日。
文明如廁心得篇十
各宿舍同學(xué)：
廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明、素質(zhì)教育發(fā)展的`狀況。對于接受高等教育的大學(xué)生來講，廁所雖然只是微不足道的小角落，卻可處處顯其文明、素質(zhì)，甚至可以展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生品德。但如今，我院校本部校區(qū)公寓樓內(nèi)卻出現(xiàn)如廁后的手紙隨手丟于便池和如廁后不沖水等不文明現(xiàn)象，對于樓內(nèi)衛(wèi)生狀況的保持和保潔員的工作帶來諸影響。我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢?往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度。如廁確實是一件小事，確體現(xiàn)了每個人的文明素質(zhì)，也是對別人尊重的表現(xiàn)。在這里，我們提出文明如廁倡議：如廁及時不拖拉，大便小便進便池，便后及時沖沖水，便紙丟于垃圾簍，便后更要洗凈手。維護廁所環(huán)境，是每一個人義不容辭的責(zé)任，從我做起，從現(xiàn)在做起，讓我們行動起來，自覺遵守文明公約，爭做禮儀青年，為學(xué)院創(chuàng)建文明校區(qū)盡一份力量。
文明如廁心得篇十一
世界廁所組織發(fā)起人杰克西姆經(jīng)常講這樣兩句話：廁所是人類文明的尺度、我們忽視廁所太久了！往大了說，廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明發(fā)展的狀況。往小了說，別人看不到你的地方，才是最真實的你。越是沒人的地方越能考驗?zāi)愕恼嬲滦浴τ谫即蟮膶W(xué)校來講，廁所雖然只是微不足道的小角落，卻可處處顯其文明。
最近，不論是清潔阿姨，還是各位同學(xué)，均在反映幾個問題：
一、很多同學(xué)在上完廁所后，都直接用腳踩沖水的按鈕，更有甚者不沖水；
二、如廁后的紙巾隨手丟于便池；
三、大小便不拉在便池，或是將大小便沖得到處都是，并事后不通知、不協(xié)助、更不擔(dān)當(dāng)！
四、在廁所內(nèi)亂涂亂畫，有些文字不堪入目；
五、很多同學(xué)沒有便后洗手的意識。別拿廁所不當(dāng)回事！可我們，不把廁所當(dāng)回事已經(jīng)很久了，都成習(xí)慣了！我們這樣來算一筆帳，每人每天在教學(xué)區(qū)平均上廁所1—2次，學(xué)院每天上課師生人數(shù)按10000人計，所有人員平均每天就約上10000—20xx0次，在行課期間，按15個小時算，每小時就有666—1333次，每分鐘就有11、1—22、2次，如此看來，廁所使用頻率還真是相當(dāng)高的！
我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢？往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度，也是恰恰可以產(chǎn)生真正美的地方。如廁事小，這確是一件小事，但這更是一件方便自己也方便他人、體現(xiàn)文明的大事。
在此，提出四項文明如廁倡議：
一、如廁及時不拖拉，廁所不是暢聊吧；
二、便后及時沖沖水，便紙丟于紙簍內(nèi)；
三、沖水按鈕用手按，于人于己都方便；
四、便后謹(jǐn)記洗凈手，健康意識隨時有。
夏季來臨，為了同學(xué)們有一個清新的校園環(huán)境，文明如廁需我們共同遵守。文明廁所需文明如廁，讓我們的文明之旅，從我做起，從廁所開始！
倡議人：xxx
時間：x年xx月xx日
文明如廁心得篇十二
廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，是衡量國家公共文明的重要尺度，是決定各地旅游發(fā)展水平的關(guān)鍵要素。為進一步優(yōu)化環(huán)境，提高全民文明旅游素質(zhì)，養(yǎng)成文明如廁習(xí)慣，抵制粗鄙如廁行為。在此，我們以“文明如廁從我做起”為主題，向廣大市民發(fā)出文明如廁倡議：
一、爭當(dāng)文明如廁的示范者。加強自身的文明修養(yǎng)，自覺做到有序如廁，禮讓為先，便后沖洗、節(jié)約用水，不亂吐亂扔、不亂刻亂畫，愛護廁所公共設(shè)施和公共衛(wèi)生，從個人點滴行為做起，加快文明如廁進程。
二、爭當(dāng)文明如廁的監(jiān)督者。廣大市民朋友要積極響應(yīng)文明如廁的號召，營造文明如廁的良好氛圍，并積極參與其中，爭做倡導(dǎo)文明如廁的傳播者、實踐者和示范者，積極監(jiān)督和制止不文明如廁行為。
三、爭當(dāng)文明如廁的推動者。要推動各類企事業(yè)單位、社會服務(wù)單位和商業(yè)體廁所免費對外開放，主動承擔(dān)社會責(zé)任和義務(wù);進一步優(yōu)化如廁環(huán)境，提供更加周到的如廁服務(wù)，為廣大市民如廁提供方便。
“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江?！薄Ｗ屛覀儚拿恳淮挝拿魅鐜袨樽銎?，自覺養(yǎng)成文明如廁良好習(xí)慣，促進社會環(huán)境進一步優(yōu)化，全面推進社會文明進步!
文明如廁心得篇十三
廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，是衡量國家公共文明的重要尺度，是決定各地旅游發(fā)展水平的關(guān)鍵要素。為進一步優(yōu)化環(huán)境，提高全民文明旅游素質(zhì)，養(yǎng)成文明如廁習(xí)慣，抵制粗鄙如廁行為。在此，我們以“文明如廁從我做起”為主題，向廣大市民發(fā)出文明如廁倡議：
一、爭當(dāng)文明如廁的示范者。加強自身的文明修養(yǎng)，自覺做到有序如廁，禮讓為先，便后沖洗、節(jié)約用水，不亂吐亂扔、不亂刻亂畫，愛護廁所公共設(shè)施和公共衛(wèi)生，從個人點滴行為做起，加快文明如廁進程。
二、爭當(dāng)文明如廁的監(jiān)督者。廣大市民朋友要積極響應(yīng)文明如廁的號召，營造文明如廁的良好氛圍，并積極參與其中，爭做倡導(dǎo)文明如廁的傳播者、實踐者和示范者，積極監(jiān)督和制止不文明如廁行為。
三、爭當(dāng)文明如廁的推動者。要推動各類企事業(yè)單位、社會服務(wù)單位和商業(yè)體廁所免費對外開放，主動承擔(dān)社會責(zé)任和義務(wù);進一步優(yōu)化如廁環(huán)境，提供更加周到的如廁服務(wù)，為廣大市民如廁提供方便。
“不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江?！?。讓我們從每一次文明如廁行為做起，自覺養(yǎng)成文明如廁良好習(xí)慣，促進社會環(huán)境進一步優(yōu)化，全面推進社會文明進步!
文明如廁心得篇十四
世界廁所組織發(fā)起人杰克西姆經(jīng)常講這樣兩句話：廁所是人類文明的尺度、我們忽視廁所太久了!
往大了說，廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明發(fā)展的狀況。往小了說，別人看不到了你的地方，才是最真實的你。越是沒人的地方越能考驗?zāi)愕恼嬲滦浴?BR> 最近，我們班學(xué)生發(fā)現(xiàn)這樣幾個問題：
一、小便不靠近便池;。
二、如廁后的紙巾隨手丟于便池;。
三、在衛(wèi)生間亂丟垃圾等。
別拿廁所不當(dāng)回事!可我們，不把廁所當(dāng)回事已經(jīng)很久了，都成習(xí)慣了!我們這樣來算一筆帳，每個學(xué)生每天在校時間平均上廁所2--3次，四樓男生大概按80個學(xué)生計算，所有人員平均每天就約上160-240次，每小時就有20--30次，每分鐘就有0.33—0.5次，如此看來，廁所使用頻率還真是相當(dāng)高的!
我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢?往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度，也是恰恰可以產(chǎn)生真正美的地方。
在這里，我們提議以下文明如廁倡議：
大便小便拉便池，于人于已都方便;。
便紙丟于垃圾蔞，愛護衛(wèi)生間設(shè)施;。
衛(wèi)生間不亂丟垃圾,衛(wèi)生間不做違紀(jì)事;。
保證衛(wèi)生間清潔，人人有責(zé)!
對于以上幾條，如有發(fā)現(xiàn)有同學(xué)小便不入池，廁紙不入垃圾簍，在衛(wèi)生間亂丟垃圾，破壞衛(wèi)生間設(shè)施等，將交其班主任處置，并罰其打掃衛(wèi)生間若干日!
文明廁所需文明如廁，讓我們的文明之旅，從我做起，從這里開始!
倡議人：應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)。
xx年xx月xx日。
文明如廁心得篇十五
世界廁所組織發(fā)起人杰克西姆經(jīng)常講這樣兩句話：廁所是人類文明的尺度、我們忽視廁所太久了！
往大了說，廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明發(fā)展的狀況。往小了說，別人看不到了你的地方，才是最真實的你。越是沒人的地方越能考驗?zāi)愕恼嬲滦?。對于偌大的公司來講，廁所雖然只是微不足道的小角落，卻可處處顯其文明，甚至可以當(dāng)成公司的一張名片。
最近，不論是清潔阿姨，還是其他部門員工，均在反映幾個問題：
一、公司小部分員工為圖方便，在一樓廁所如廁；
二、如廁后不沖水；
三、如廁后的紙巾隨手丟于便池；
四、大小便不拉在便池；更有甚者，將大小便犯沖得到處都是，并事后不通知、不協(xié)助更不擔(dān)當(dāng)！
別拿廁所不當(dāng)回事！可我們，不把廁所當(dāng)回事已經(jīng)很久了，都成習(xí)慣了！我們這樣來算一筆帳，每人每天上班時間平均上廁所4--5次，公司員工平均按110人計，所有人員平均每天就約上440--550次，每小時就有55--69次，每分鐘就有0·92--1·15次，如此看來，廁所使用頻率還真是相當(dāng)高的！
我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢？往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度，也是恰恰可以產(chǎn)生真正美的地方。如廁事小，這確是一件小事，這也是一件你在為自己做的事，是一件哪怕你不為公司形象、氛圍、大局考慮也應(yīng)該做好的天經(jīng)地義的一件事。
在這里，我提議七項文明如廁倡議：
一樓廁所不要上，留給客戶好空間；
如廁及時不拖拉，廁所不是煲粥室；
遇人情況有特殊，主動謙讓不霸道；
便后及時沖沖水，便紙丟于垃圾蔞；
大便小便拉便池，于人于已都方便；
萬一失手犯錯誤，主動承擔(dān)不逃避；
便后更要洗凈手，照照鏡子再走出。
文明廁所需文明如廁，讓我們的文明之旅，從我做起，從這里開始！
倡議人：xxx
20xx年xx月xx日
文明如廁心得篇十六
尊敬的xx校領(lǐng)導(dǎo)，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是求是星洲小學(xué)一名六年級的學(xué)生。我們學(xué)校十分漂亮，有著高大的教學(xué)樓、寬敞明亮的教室以及四季常青的樹木，因此我十分自豪。但是在我們美麗的校園里，仍有一些美中不足的地方：比如衛(wèi)生方面。
在衛(wèi)生方面我不得不提的便是男廁所內(nèi)了。男廁所的小便池中經(jīng)常發(fā)生堵塞，往往是一些同學(xué)們不要的紙巾。低年級的廁所內(nèi)還會出現(xiàn)吃飯用的勺子，這是十分不文明的行為，而且給清理工作帶來了很大的困難。學(xué)校為了方便同學(xué)們，在廁所的墻壁上安裝了紙巾盒，裝上了廁紙，然而許多同學(xué)卻用它來擦手，因此紙消耗得很快，十分不應(yīng)該。
為什么會發(fā)生這些情況呢？最大的原因還是同學(xué)們自身的自覺性了，一年級同學(xué)不自覺，不遵守規(guī)矩還說的過去，因為他們還小，不懂事，然而我們六年級的同學(xué)們呢？我們已經(jīng)在求是小學(xué)六年了，更應(yīng)該以身作則，為低年級的同學(xué)們樹立榜樣。
既然發(fā)生了這種情況，我們就必須找到一個合適的方法解決，因此，我建議學(xué)校：
1、在洗手間旁邊要貼上一些標(biāo)語，使同學(xué)們每次都能做到文明如廁。
2、每個班級每周召開一次以“衛(wèi)生間文明”為主題的班隊會，讓大家互相交流、討論，提出自己的看法和意見。
3、在課件和中午時，少先隊員干部在一旁做好督促和知道，使低年級的同學(xué)也能保護好衛(wèi)生間的環(huán)境。
4、同學(xué)們自己也要自覺，不浪費水和紙巾，做到文明如廁。不管是校園里還是生活中，都有許多浪費資源、污染環(huán)境的現(xiàn)象，我們要對這些不良現(xiàn)象重視起來了。
x年xx月xx日
倡議人：xxx
時間：x年xx月xx日
文明如廁心得篇十七
1.精神文明和環(huán)境文明一手抓。
2.沖是正大無私的奉獻!
3.注意個人衛(wèi)生，如廁后請洗手。
4.水是生命之源，請節(jié)約用水。
5.一滴清水，一片綠地，一個地球。
6.一滴水就是一滴眼淚，請不要讓它白流。
7.來也匆匆，去也沖沖。
8.沖一沖，你好，我也好。
9.當(dāng)我們心情愉快的時候，也別忘了讓廁所的心情和我們一樣愉快喲!
10.上前一小步，文明一小步，用完快沖水，衛(wèi)生你我他。
11.輕輕按一下，清新你我他。
12.按下這里，你會有一個驚喜。
13.手紙請放紙簍里便后請用水沖洗洗。
14.設(shè)備真可貴，公德不可退。
15.若您如廁功告成，順手沖水了無痕。
16.你清潔，我衛(wèi)生，齊齊健身心。
17.同志們，沖啊!
18.如果你不給別人方便，你將不能“方便”。
19.節(jié)約用水，從點滴開始。
20.沖刷，justdoit。
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文明如廁心得篇十八
世界廁所組織發(fā)起人杰克西姆經(jīng)常講這樣兩句話：廁所是人類文明的尺度、我們忽視廁所太久了！
往大了說，廁所是社會進步、文明發(fā)展的產(chǎn)物，廁所的狀況在一定程度上反映了一個地方文明發(fā)展的狀況。往小了說，別人看不到你的地方，才是最真實的你。越是沒人的地方越能考驗?zāi)愕恼嬲滦?。對于偌大的學(xué)校來講，廁所雖然只是微不足道的小角落，卻可處處顯其文明。
最近，不論是清潔阿姨，還是各位同學(xué)，均在反映幾個問題：一、很多同學(xué)在上完廁所后，都直接用腳踩沖水的按鈕，更有甚者不沖水；二、如廁后的紙巾隨手丟于便池；三、大小便不拉在便池，或是將大小便沖得到處都是，并事后不通知、不協(xié)助、更不擔(dān)當(dāng)！四、在廁所內(nèi)亂涂亂畫，有些文字不堪入目；五、很多同學(xué)沒有便后洗手的意識。別拿廁所不當(dāng)回事！可我們，不把廁所當(dāng)回事已經(jīng)很久了，都成習(xí)慣了！我們這樣來算一筆帳，每人每天在教學(xué)區(qū)平均上廁所1-2次，學(xué)院每天上課師生人數(shù)按10000人計，所有人員平均每天就約上10000—20000次，在行課期間，按15個小時算，每小時就有666-1333次，每分鐘就有11.1-22.2次，如此看來，廁所使用頻率還真是相當(dāng)高的！我們每個人在方便了自己后，是不是該想想也該保持文明如廁，更能方便他人呢？往往我們最不屑的地方，最能檢測我們的文明程度，也是恰恰可以產(chǎn)生真正美的地方。如廁事小，這確是一件小事，但這更是一件方便自己也方便他人、體現(xiàn)文明的大事。
一、如廁及時不拖拉，廁所不是暢聊吧；
二、便后及時沖沖水，便紙丟于紙簍內(nèi)；
三、沖水按鈕用手按，于人于己都方便；
四、便后謹(jǐn)記洗凈手，健康意識隨時有。夏季來臨，為了同學(xué)們有一個清新的校園環(huán)境，文明如廁需我們共同遵守。
文明廁所需文明如廁，讓我們的文明之旅，從我做起，從廁所開始！
文明如廁心得篇十九
1、公廁方便自己，文明方便他人。
2、沖刷精神，一切為用戶著想。
3、珍惜性命之水，關(guān)注點點滴滴。
4、拉完不沖，你倒是趁熱吃啊。
5、請隨手關(guān)門。
6、來時洗、去時關(guān)、節(jié)約身邊的水資源。
7、干干凈凈牌沖刷器，用過就知道。
8、畢恭必凈，凈上境美。
9、隨手沖一沖，干凈又輕松。
10、請?zhí)巯Т驋呷说男量啵堊鹬蒯嵊谜叩臋?quán)益，使用時請靠近小便池，您的愛心我們感激您。
11、你我多一份自覺，環(huán)境多一份清潔。
12、傳遞文明正能量，樹立如廁新風(fēng)尚。
13、禮讓一小步，文明一大步。
14、只需舉手之勞，便可清潔一新。
15、保持廁所衛(wèi)生，做可愛上海人。
16、不需要“涌泉”相報，只需止水之恩。
17、廁所一沖刷，好運自然來。
18、凝聚文明正能量，塑造用廁新形象。
19、廁所為我，我為廁所。
20、大環(huán)境，小環(huán)境，干凈才有好心情。
21、廁所衛(wèi)生要注意，干凈清潔要保持。
22、走遍天下，沖倒不平。
23、靠近點！別以為你那玩意有多長。
24、蹲坐正對位，肥水不浪費。
25、沖水和系褲子一樣重要。
26、眾人手腳勤，車間才干凈。
27、為了大家的方便，避免堵塞——請勿亂扔。
28、珍惜生命之水，關(guān)注點點滴滴。
29、請前進一步吧，把清潔留給別人。
30、貼近文明，靠近方便。
31、彈指神功彈入盆，勿讓水滴落地痕。
32、隨手沖一沖，干凈又簡單。
33、向禮貌人致敬！
34、勤洗手，講衛(wèi)生，大家保健康。
35、齊心協(xié)力，整潔衛(wèi)生。
36、愛沖浪，就要從沖水開始。
37、廁所給你方便，你給別人方便。
38、細微之處見公德，舉手之間顯禮貌。
39、便后洗洗手，潔凈伴我走。
40、維護整潔，人人有責(zé)。