朋友是我們心靈的知己和忠實的伴侶。寫總結(jié)時要避免主觀情感的干擾，客觀公正地評價自己的成績和經(jīng)驗。最重要的是，總結(jié)范文只是幫助和啟發(fā)，真正的總結(jié)還需要根據(jù)自己的實際情況來完成。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇一
尊敬的xx：
我知道這次我犯的錯誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學(xué)校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的`錯誤，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。我保證以后不再抽煙了。
此致!
敬禮
檢討人：xxx。
時間：xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇二
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對上班吸煙的不良行為，深刻認(rèn)識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的.行為。覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了公司形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛護(hù)我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇三
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，吸煙對身體不好，學(xué)校是不容這樣的東西污染的，作為學(xué)生我不應(yīng)該觸碰這個東西，吸煙的危害您早就說過了很多次了，每一次都會嚴(yán)重的警告我們，不該去碰的東西永遠(yuǎn)不要去嘗試，可是我今天就是處于好奇嘗試了一下，帶來的后果是我現(xiàn)在后悔也沒有用的，讓班上的同學(xué)都知道了這樣的行為是很惡劣的，我在寢室吸煙的事情，也被同學(xué)們知道我感覺很羞愧，寢室是我們休息的地方，大家都在這么一個環(huán)境下生活，我卻污染這個睡覺的環(huán)境，再一個我在寢室吸煙也容易發(fā)生安全事故，這個天氣很干燥吸煙時很危險的，我還買了打火機(jī)在宿舍點煙，這件事情我現(xiàn)在想起來真的.對不起大家，本來應(yīng)該好好地休息的時候，我在吸煙不僅影響了大家睡覺，還讓大家吸了二手煙，再加上我本來是沒有煙癮了，卻只是想嘗試一下，這件事就無中生事，侮辱了學(xué)生的形象。
事情是這樣的，白天中午休息的時候我就在想著別人吸煙是什么感覺，經(jīng)?？吹絼e人吸煙還說很酷，我覺得很奇怪，上課的時候我就一直在想著這件事情，我想著別人吸煙如何如何的酷，我當(dāng)時就有了這種不正確的思想，讓我接下來就去嘗試了，我抱著好奇的心理，中午休息的時候我去了商店買了一包煙，我當(dāng)時也是很后悔，因為我就是想常識一下，但是又怕被您知道，我買了之后也不敢拆開，但是也退不了了，我就想著在晚上的時候去嘗試一下，其實當(dāng)時我是有點后悔的，您經(jīng)常跟我們說吸煙的事情，因為被抓到了也是嚴(yán)肅的處理，我當(dāng)然記得，但是我就是抱著僥幸的心理。
到了晚上晚自習(xí)下課的時候，我趕緊的回到的宿舍，我就拿出了白天買的煙，點了一支在寢室吸了起來，同學(xué)們回到了宿舍時候我還在吸煙，大家都說讓我別吸了，我沒有聽勸，我當(dāng)時就是抱著好玩的心理，我沒有吸煙的習(xí)慣，但是這樣好玩的心理當(dāng)著班上同學(xué)的面在寢室吸煙真的很不應(yīng)該，讓大家吸了二手煙，我們是一個集體的宿舍，我一個人吸煙危害的是整個寢室人的健康，而且在晚上睡覺的時候，這更加惡劣，我這樣嘗試的行為往往就在無形之間傷害了室友的健康，我把吸完的煙頭扔地上，沒有去管了，我就洗漱了，看似隨意的一個舉動，讓您來查寢的時候發(fā)現(xiàn)了，批評我是小，我意識到了這種行為的錯誤，我再也不吸煙了。
此致
敬禮！
xxx。
x年x月x日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇四
尊敬的x老師：
由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫ΑＴ诖诉^程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴(yán)重的錯誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真的是千般懊惱，萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識到了作為一個中專學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們班集體的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校的幾率，使我們集體在學(xué)校丟了臉，我為此表示深深地悔恨;其次，抽煙有害健康，也是對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn);再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時間來抽煙，也是對自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，抓緊時間學(xué)習(xí)，決不再給班集體臉上抹黑。請老師，同學(xué)們給我一次改過自新，重新做人的機(jī)會。現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當(dāng)初犯下的.錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。
我違反了學(xué)校的紀(jì)律，違反了班歸班紀(jì)，違反了《中學(xué)生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負(fù)了老師對我的諄諄教導(dǎo)，辜負(fù)了學(xué)校對我的培養(yǎng)，辜負(fù)了家人對我殷切期望，辜負(fù)了老師在我身上花費的精力，辜負(fù)了老師在我的身上花費的時間，辜負(fù)了學(xué)校給了我這么好的條件，辜負(fù)了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。
我真的知道我錯了，當(dāng)老師教導(dǎo)我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學(xué)校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。
由于老師的耐心教育，我終于認(rèn)識到了抽煙的危害，我決心如下：
1.以后在學(xué)校決不再抽煙了，保證以學(xué)習(xí)為主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學(xué)們監(jiān)督。
2.如果再犯，請老師給我更嚴(yán)厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。
請老師同學(xué)們相信我，我一定能做到。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇五
尊敬的老師：
為了積極響應(yīng)幼兒園控?zé)煹奶栒?，自覺履行員工和社會公民的`責(zé)任，我自愿參加幼兒園控（禁）煙活動，鄭重作出如下保證：
1、在上班期間自覺控?zé)?，保證不在教室、操場、幼兒集會等幼兒園公共場所吸煙；
2、主動接受幼兒園和師生員工的監(jiān)督；
4、當(dāng)好控?zé)煴砺?，主動勸阻來園人員的吸煙行為；
5、在社會規(guī)定禁煙場所保證不吸煙，而且不發(fā)煙，不勸他人吸煙；
6、在家里或私人場所，自覺控?zé)煟辉谖闯赡耆说炔晃鼰熑嗣媲拔鼰煛?BR> 此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):。
現(xiàn)在我認(rèn)識到了吸煙的'危害，深刻認(rèn)識到吸煙不僅有害自己的健康，而且嚴(yán)重影響了周圍同事的正常工作，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點，保證從今天起上班時間在辦公室不吸煙，請領(lǐng)導(dǎo)和同事們監(jiān)督。如有違反，我甘愿按公司規(guī)定受相應(yīng)的處罰。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇七
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xx，吸煙對身體不好，學(xué)校是不容這樣的東西污染的，作為學(xué)生我不應(yīng)該觸碰這個東西，吸煙的危害您早就說過了很多次了，每一次都會嚴(yán)重的警告我們，不該去碰的東西永遠(yuǎn)不要去嘗試，可是我今天就是處于好奇嘗試了一下，帶來的后果是我現(xiàn)在后悔也沒有用的，讓班上的同學(xué)都知道了這樣的行為是很惡劣的，我在寢室吸煙的事情，也被同學(xué)們知道我感覺很羞愧，寢室是我們休息的地方，大家都在這么一個環(huán)境下生活，我卻污染這個睡覺的環(huán)境，再一個我在寢室吸煙也容易發(fā)生安全事故，這個天氣很干燥吸煙時很危險的'，我還買了打火機(jī)在宿舍點煙，這件事情我現(xiàn)在想起來真的對不起大家，本來應(yīng)該好好地休息的時候，我在吸煙不僅影響了大家睡覺，還讓大家吸了二手煙，再加上我本來是沒有煙癮了，卻只是想嘗試一下，這件事就無中生事，侮辱了學(xué)生的形象。
事情是這樣的，白天中午休息的時候我就在想著別人吸煙是什么感覺，經(jīng)?？吹絼e人吸煙還說很酷，我覺得很奇怪，上課的時候我就一直在想著這件事情，我想著別人吸煙如何如何的酷，我當(dāng)時就有了這種不正確的思想，讓我接下來就去嘗試了，我抱著好奇的心理，中午休息的時候我去了商店買了一包煙，我當(dāng)時也是很后悔，因為我就是想常識一下，但是又怕被您知道，我買了之后也不敢拆開，但是也退不了了，我就想著在晚上的時候去嘗試一下，其實當(dāng)時我是有點后悔的，您經(jīng)常跟我們說吸煙的事情，因為被抓到了也是嚴(yán)肅的處理，我當(dāng)然記得，但是我就是抱著僥幸的心理。
到了晚上晚自習(xí)下課的時候，我趕緊的回到的宿舍，我就拿出了白天買的煙，點了一支在寢室吸了起來，同學(xué)們回到了宿舍時候我還在吸煙，大家都說讓我別吸了，我沒有聽勸，我當(dāng)時就是抱著好玩的心理，我沒有吸煙的習(xí)慣，但是這樣好玩的心理當(dāng)著班上同學(xué)的面在寢室吸煙真的很不應(yīng)該，讓大家吸了二手煙，我們是一個集體的宿舍，我一個人吸煙危害的是整個寢室人的健康，而且在晚上睡覺的時候，這更加惡劣，我這樣嘗試的行為往往就在無形之間傷害了室友的健康，我把吸完的煙頭扔地上，沒有去管了，我就洗漱了，看似隨意的一個舉動，讓您來查寢的時候發(fā)現(xiàn)了，批評我是小，我意識到了這種行為的錯誤，我再也不吸煙了。
此致
敬禮!
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇八
親愛的xx：
很抱歉要向xxx遞交這份抽煙檢討書，關(guān)于反省我在抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：xx我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過，(事情經(jīng)過)。
我在看到小區(qū)關(guān)于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因為人經(jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許xx抽煙，但過去有時同事會給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。
關(guān)于我的檢討和反省：首先我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的'危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯，為了我身體好明確表明我不應(yīng)該吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該。而且后來又看到過濾嘴是有毒的，更堅定了忌煙的決心。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，全部上繳。
第二，從今以后不再抽香煙。
身體是革命的本錢！只有健康的身體，才能為家人，為自己為國家做更多的工作，才能有幸福的生活。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇九
尊敬的xxx：
某天上午的自習(xí)課，我正郁悶地手捧課本無所事事，本打算收起書本伏桌埋頭睡一會兒，沒準(zhǔn)做個好夢后郁悶會不翼而飛的，但是碰巧走過來的王坤同學(xué)卻很有默契地拍一了下我的.肩膀。
晨聞，去廁所不？他額外還舉起右手用肢體語言描述。這個肢體語言是在我面前用右手的食指和中指頻繁地貼在一起又分開。穿過這指頭我看到王坤和善的笑意。走！我看到這個抽煙的招牌動作一下子豁然清醒。
站在辦公室我忍受著他和年級組長的雙面夾擊，現(xiàn)在不是都在搞節(jié)約社會嗎，所以我為了節(jié)約自己的時間，我只能暫時妥協(xié)，承認(rèn)錯誤，答應(yīng)寫檢討書。班主任自己點了根煙吐口霧說：“把你自己覺得吸煙的好處和壞處都寫出來?！钡珜λ麄兯岬降囊野呀o我煙的那位同學(xué)一定找出來的這回事我卻滿是遲疑，索性他們要求檢查必須寫上3000字，這件事情興許能在檢查里也占上百來字，于是我海闊天空天南地北旁征博引冥思苦想絞盡腦汁……也許能牽強(qiáng)地完成并且呈上。難怪許多作家都是讓他們最恨之入骨的人民教師培育出來的。
此致!
敬禮
檢討人：xxx。
時間：xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
作為家庭的重要一員，我應(yīng)該要很重視自己的言行舉止才對，但是我這次卻沒能夠控制住自己，沒能夠記住我們的約定，在跟xx他們吃飯的時候又一次的喝了酒，還喝的酩酊大醉，不僅失了平時的穩(wěn)重從容，還給你添加了麻煩。對此，我作為一個大男人感到非常的難過和后悔，我明明就不是一個喝得酒的人，卻一次又一次的不顧你的勸導(dǎo)去喝酒，給你，給我們家都帶來了很壞的影響，甚至這次讓你生了這么大的氣。
我知道，你不讓我喝酒一方面是因為我喝酒以后控制不住自己，容易傷到自己。另一方面也是因為我本身的體質(zhì)就不是那種能夠喝得酒的，過量的飲酒很容易讓我的身體受到傷害，讓我以后為我如今的魯莽舉動而后悔。所以你才會這么反對我喝酒，但是有時候我知道歸知道，可真到了要喝酒的時候我又很容易忘記。因為有時候聚會吃飯那個氣氛和場合由不得我不喝，是我也沒辦法控制的事情。
但是雖說是沒有辦法控制，但你還是認(rèn)為我想方設(shè)法少喝一點的話應(yīng)該還是可以的，所以覺得我就是貪杯，控制不了自己。是，我是有一點這樣的情況，在喝酒之前還能夠控制住自己，但喝了第一杯以后，就有一種好像破罐子破摔的感覺了。只是一心想著吃好喝好，怎么讓自己高興怎么來，這樣的做法自然會導(dǎo)致情緒失控，讓我在最后喝得大醉。
我是有錯的，而且這個錯還不小，我是我們家里的重要一員，甚至說是頂梁柱也不為過。如果我都醉倒了，家里有什么事情的情況下我又怎么辦呢？喝酒誤事可不僅僅是說說而已，而是真正需要我認(rèn)真考慮的嚴(yán)肅問題。
我跟老婆你走到現(xiàn)在這一步不容易，因此我們感情中的.任何一點危機(jī)都要及時的發(fā)現(xiàn)和處理，我現(xiàn)在也已經(jīng)明白我的錯在哪了，說實話我覺得到現(xiàn)在還一身毛病的我很對不起你，現(xiàn)在我只能說是逐漸的將這些壞毛病改過來，給你一個滿意的婚姻，讓我們的婚姻生活向電視里演的那樣充滿了愛，讓你幸福是我最大的愿望。
這件事情以后，我可以向你保證我以后絕對不會再出現(xiàn)這種情況了，我想你能夠相信我這一次，因為我將從今天開始克制住自己喝酒的情況，在家不喝酒，在外少喝酒，慢慢的過渡到不喝酒的結(jié)果。雖然可能會比較困難，但是我會努力去做到的，希望你能夠相信你的老公我的承諾。
此致
敬禮！
保證人：xx。
20xx年x月x日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十一
尊敬的`老師：
本人做出以下保證：
1、堅決不在學(xué)校吸煙。
2、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十二
敬愛的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我在學(xué)校吸煙這種不良行為，深刻認(rèn)識以及改正錯誤的決心。我不對，我有錯，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，學(xué)校的`培養(yǎng)。
x月x日，星期x下午第x節(jié)下課，我和班里的xx同學(xué)一起往了教學(xué)試驗區(qū)走廊玩。然后我看四周無人，就拿出了口袋里的一包xx香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗區(qū)廁所里吸煙，但沒想到當(dāng)時試驗區(qū)有很多班級上完實驗課下課之后，很多同學(xué)和老師就往了試驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和xx抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，所以我保證以后無論如何都不再吸煙，請老師再給我一次機(jī)會。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十三
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xxx，我真的很后悔自己吸煙這件事情，我不是一個的.合格的學(xué)生，我給您丟人了，現(xiàn)在整個班級都知道了我吸煙的事情，在學(xué)校已經(jīng)很多次說起過這些了，吸煙是非常不好的，影響了自己也影響了他人，在這個過程當(dāng)中會讓很多同學(xué)都學(xué)壞，這不是我想看到的，現(xiàn)在我也一直在思考這件事情，我一想到在未來的一段時間當(dāng)中我一直都會為此感到自責(zé)，現(xiàn)在我就非常難受，我作為一名高三的學(xué)生了，在學(xué)校最后的學(xué)習(xí)階段我反而讓您操心，沒能夠遵守校規(guī)，堅守原則，不知道未來會發(fā)生什么事情，在這個過程當(dāng)中我也不帶的在思考這些，我非常的自責(zé)，我不希望在這個過程當(dāng)中失去最初的一個原則，但是現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生了，我公然的在學(xué)校吸煙，讓別的同學(xué)看到了，在我們的學(xué)校吸煙問題一直都是說過很多次，對于此類問題一直都是嚴(yán)肅的處理，在這個過程當(dāng)中我也希望讓自己得到足夠多的鍛煉，這個是非常不容易的'一件事情。
在這個過程當(dāng)中，我一直都在思考，我這次不是此第一吸煙了，我必須向您承認(rèn)，在過去很長一段時間我都在學(xué)校有過吸煙的情況，今天我沉思了很久，我來到學(xué)校的目的就是學(xué)習(xí)，考大學(xué)，將來做有用之人，現(xiàn)在我實在是想不起來，我不想因為個人的得失造成現(xiàn)在這種情況，現(xiàn)在我一直都在反省自己，在一開始我就不應(yīng)該去嘗試，咋不和不是作為一名學(xué)生應(yīng)該去做的事情，我現(xiàn)在是高三了，也是高年級的學(xué)生，我這個樣子是會給別的同學(xué)造成影響的，吸煙不僅是危害自己身體，對我們學(xué)習(xí)生活的環(huán)境也有影響，一個人往往是能夠影響別人，同一件事情一個人嘗試了，后面可能也會有嘗試，就像我一樣，我就是在之前沒有一個較高的覺悟，現(xiàn)在我真的不知道怎么跟您解釋了，我模仿了別人，我甚至有一段時間覺得吸煙是一件有趣的事情，在這個過程當(dāng)中我也回顧了自己的一些行為。
總之我現(xiàn)在很是后悔，面對班上的同學(xué)們還有您我實在慚愧，我真的不希望自己影響到更多的人，今天我是在教室里面吸煙，我這么一來情節(jié)就罪加一等，當(dāng)時是在中午的時候，雖然教室沒什么人，但是造成這種情況實在不是我所愿看到的，我一定會好好的反省自己，吸煙一事絕對沒有下一次。
此致
敬禮!
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十四
尊敬的老師：
本人做出以下保證：
1、堅決不在學(xué)校吸煙。
2、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
保證人：xx。
20xx年x月x日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十五
尊敬的老師：
你好，我叫xx，是xx年級xx班的。
xx月xx號我因為吸煙，被老師抓到，現(xiàn)在已經(jīng)知道錯了，真的，我已經(jīng)知道錯了。
現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當(dāng)初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。
我違反了學(xué)校的紀(jì)律，違反了班歸班紀(jì)，違反了《中學(xué)生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負(fù)了老師對我的諄諄教導(dǎo)，辜負(fù)了學(xué)校對我的培養(yǎng)，辜負(fù)了家人對我殷切期望，辜負(fù)了老師在我身上花費的精力，辜負(fù)了老師在我的身上花費的時間，辜負(fù)了學(xué)校給了我這么好的條件，辜負(fù)了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。
我真的知道我錯了，當(dāng)老師教導(dǎo)我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的'行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學(xué)校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。
請老師再給我一次機(jī)會，如有再犯，請老師嚴(yán)肅處理。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十六
由于重慶市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠(yuǎn)離毒品。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。因為吸煙會嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?BR> 一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的'人，心臟病發(fā)作時，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十七
xxx：
我保證：今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書。
說實在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已。
每次喝完酒給你打電話，你總會在第一時間分辨出我喝了多少酒，責(zé)怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會苦口婆心地勸我少喝酒，并會不厭其煩地給我列舉很多可怕的因為喝酒導(dǎo)致事故的例子。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂運動。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅持請求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應(yīng)該會維護(hù)我的，如果他們強(qiáng)迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。
二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的`眼里是一個酒鬼的形象，更不希望別人會因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因為我要學(xué)會珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運動，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個積極上進(jìn)的好男人。
特此保證，以后堅決遠(yuǎn)離酒精決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你一個寬慰，少讓你操心而已。如有違反，今生再無臉見你，從此永不糾纏！男人一諾千金，說到做到，請你看我的行動吧！
希望老婆監(jiān)督我！
保證人：
日期：
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十八
尊敬的老師：
昨天，我無視學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙，我對自己的行為感到很內(nèi)疚。以前，我覺得抽煙很好玩，很有個性，后來慢慢有了煙癮，總是忍不住違背學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙?，F(xiàn)在，我真正認(rèn)識到了抽煙的嚴(yán)重性，認(rèn)識到了自己所犯的`錯誤，在同學(xué)們中間造成了極壞的影響，破壞了班級良好形象。我真誠地接受批評，愿意接受任何處理。我保證，以后不再吸煙，懇請老師相信我，并幫助我改正錯誤。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇一
尊敬的xx：
我知道這次我犯的錯誤很嚴(yán)重，知道自己吸煙不對，還跟著別人一起吸煙，就更不對了，雖然學(xué)校平時管的不是太松，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙，這次犯錯誤，自己想了很多東西，反省了很多的事情，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己，去觸犯學(xué)校的鐵律，中國自古就講究尊師重教，然而我卻翻了這樣的`錯誤，也深刻認(rèn)識到自己所犯錯誤的嚴(yán)重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧。
學(xué)校一開學(xué)就三令五申，一再強(qiáng)調(diào)校規(guī)校紀(jì)，提醒學(xué)生不要違反校規(guī)，可我卻沒有把學(xué)校和老師的話放在心上，沒有重視老師說的話，沒有重視學(xué)校頒布的重要事項，當(dāng)成了耳旁風(fēng)，這些都是不應(yīng)該的。也是對老師的不尊重。應(yīng)該把老師說的話緊記在心，把學(xué)校頒布的校規(guī)校紀(jì)緊急在心。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩，耽誤自己的學(xué)習(xí)。而且我這種行為給學(xué)校也造成了及其壞的影響，破壞了學(xué)校的管理制度。在同學(xué)們中間也造成了不良的影響。我保證以后不再抽煙了。
此致!
敬禮
檢討人：xxx。
時間：xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇二
尊敬的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我對上班吸煙的不良行為，深刻認(rèn)識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的.行為。覺悟不深，在寫這份保證書的同時，我真正意識到這件事情的嚴(yán)重性和錯誤，我感到非常愧疚！再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了公司形象。而我這種表現(xiàn)，給別人帶了一個壞頭，不利于國家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我，愛護(hù)我，所以我今后要聽你的話，充分領(lǐng)會理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯誤。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇三
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，吸煙對身體不好，學(xué)校是不容這樣的東西污染的，作為學(xué)生我不應(yīng)該觸碰這個東西，吸煙的危害您早就說過了很多次了，每一次都會嚴(yán)重的警告我們，不該去碰的東西永遠(yuǎn)不要去嘗試，可是我今天就是處于好奇嘗試了一下，帶來的后果是我現(xiàn)在后悔也沒有用的，讓班上的同學(xué)都知道了這樣的行為是很惡劣的，我在寢室吸煙的事情，也被同學(xué)們知道我感覺很羞愧，寢室是我們休息的地方，大家都在這么一個環(huán)境下生活，我卻污染這個睡覺的環(huán)境，再一個我在寢室吸煙也容易發(fā)生安全事故，這個天氣很干燥吸煙時很危險的，我還買了打火機(jī)在宿舍點煙，這件事情我現(xiàn)在想起來真的.對不起大家，本來應(yīng)該好好地休息的時候，我在吸煙不僅影響了大家睡覺，還讓大家吸了二手煙，再加上我本來是沒有煙癮了，卻只是想嘗試一下，這件事就無中生事，侮辱了學(xué)生的形象。
事情是這樣的，白天中午休息的時候我就在想著別人吸煙是什么感覺，經(jīng)?？吹絼e人吸煙還說很酷，我覺得很奇怪，上課的時候我就一直在想著這件事情，我想著別人吸煙如何如何的酷，我當(dāng)時就有了這種不正確的思想，讓我接下來就去嘗試了，我抱著好奇的心理，中午休息的時候我去了商店買了一包煙，我當(dāng)時也是很后悔，因為我就是想常識一下，但是又怕被您知道，我買了之后也不敢拆開，但是也退不了了，我就想著在晚上的時候去嘗試一下，其實當(dāng)時我是有點后悔的，您經(jīng)常跟我們說吸煙的事情，因為被抓到了也是嚴(yán)肅的處理，我當(dāng)然記得，但是我就是抱著僥幸的心理。
到了晚上晚自習(xí)下課的時候，我趕緊的回到的宿舍，我就拿出了白天買的煙，點了一支在寢室吸了起來，同學(xué)們回到了宿舍時候我還在吸煙，大家都說讓我別吸了，我沒有聽勸，我當(dāng)時就是抱著好玩的心理，我沒有吸煙的習(xí)慣，但是這樣好玩的心理當(dāng)著班上同學(xué)的面在寢室吸煙真的很不應(yīng)該，讓大家吸了二手煙，我們是一個集體的宿舍，我一個人吸煙危害的是整個寢室人的健康，而且在晚上睡覺的時候，這更加惡劣，我這樣嘗試的行為往往就在無形之間傷害了室友的健康，我把吸完的煙頭扔地上，沒有去管了，我就洗漱了，看似隨意的一個舉動，讓您來查寢的時候發(fā)現(xiàn)了，批評我是小，我意識到了這種行為的錯誤，我再也不吸煙了。
此致
敬禮！
xxx。
x年x月x日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇四
尊敬的x老師：
由于沒能很好的控制自己，我又以抽煙的方式來緩解緊張得學(xué)習(xí)給我?guī)淼膲毫ΑＴ诖诉^程中，我發(fā)現(xiàn)我犯了一個嚴(yán)重的錯誤，感謝老師發(fā)現(xiàn)并及時地對我進(jìn)行了指出和教育。
現(xiàn)在想想我抽煙的行為，真的是千般懊惱，萬番悔恨。不過好在在老師的教育下，我認(rèn)識到了作為一個中專學(xué)生抽煙的壞處：首先，這樣的行為是對老師的不尊重，對我們班集體的不負(fù)責(zé)任，我違反了學(xué)校的幾率，使我們集體在學(xué)校丟了臉，我為此表示深深地悔恨;其次，抽煙有害健康，也是對自己的身體不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn);再次，我利用寶貴的學(xué)習(xí)時間來抽煙，也是對自身要求不嚴(yán)，約束不夠的原因。
在此，我為我的行為向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)，向老師表示深深的歉意，以后我一定對自己高標(biāo)準(zhǔn)，嚴(yán)要求，抓緊時間學(xué)習(xí)，決不再給班集體臉上抹黑。請老師，同學(xué)們給我一次改過自新，重新做人的機(jī)會。現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當(dāng)初犯下的.錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。
我違反了學(xué)校的紀(jì)律，違反了班歸班紀(jì)，違反了《中學(xué)生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負(fù)了老師對我的諄諄教導(dǎo)，辜負(fù)了學(xué)校對我的培養(yǎng)，辜負(fù)了家人對我殷切期望，辜負(fù)了老師在我身上花費的精力，辜負(fù)了老師在我的身上花費的時間，辜負(fù)了學(xué)校給了我這么好的條件，辜負(fù)了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。
我真的知道我錯了，當(dāng)老師教導(dǎo)我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學(xué)校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。
由于老師的耐心教育，我終于認(rèn)識到了抽煙的危害，我決心如下：
1.以后在學(xué)校決不再抽煙了，保證以學(xué)習(xí)為主，不無故曠課，不在課堂上搗亂，請老師和同學(xué)們監(jiān)督。
2.如果再犯，請老師給我更嚴(yán)厲的教育甚至是體罰，我絕無怨言。
請老師同學(xué)們相信我，我一定能做到。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇五
尊敬的老師：
為了積極響應(yīng)幼兒園控?zé)煹奶栒?，自覺履行員工和社會公民的`責(zé)任，我自愿參加幼兒園控（禁）煙活動，鄭重作出如下保證：
1、在上班期間自覺控?zé)?，保證不在教室、操場、幼兒集會等幼兒園公共場所吸煙；
2、主動接受幼兒園和師生員工的監(jiān)督；
4、當(dāng)好控?zé)煴砺?，主動勸阻來園人員的吸煙行為；
5、在社會規(guī)定禁煙場所保證不吸煙，而且不發(fā)煙，不勸他人吸煙；
6、在家里或私人場所，自覺控?zé)煟辉谖闯赡耆说炔晃鼰熑嗣媲拔鼰煛?BR> 此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇六
尊敬的領(lǐng)導(dǎo):。
現(xiàn)在我認(rèn)識到了吸煙的'危害，深刻認(rèn)識到吸煙不僅有害自己的健康，而且嚴(yán)重影響了周圍同事的正常工作，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點，保證從今天起上班時間在辦公室不吸煙，請領(lǐng)導(dǎo)和同事們監(jiān)督。如有違反，我甘愿按公司規(guī)定受相應(yīng)的處罰。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇七
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xx，吸煙對身體不好，學(xué)校是不容這樣的東西污染的，作為學(xué)生我不應(yīng)該觸碰這個東西，吸煙的危害您早就說過了很多次了，每一次都會嚴(yán)重的警告我們，不該去碰的東西永遠(yuǎn)不要去嘗試，可是我今天就是處于好奇嘗試了一下，帶來的后果是我現(xiàn)在后悔也沒有用的，讓班上的同學(xué)都知道了這樣的行為是很惡劣的，我在寢室吸煙的事情，也被同學(xué)們知道我感覺很羞愧，寢室是我們休息的地方，大家都在這么一個環(huán)境下生活，我卻污染這個睡覺的環(huán)境，再一個我在寢室吸煙也容易發(fā)生安全事故，這個天氣很干燥吸煙時很危險的'，我還買了打火機(jī)在宿舍點煙，這件事情我現(xiàn)在想起來真的對不起大家，本來應(yīng)該好好地休息的時候，我在吸煙不僅影響了大家睡覺，還讓大家吸了二手煙，再加上我本來是沒有煙癮了，卻只是想嘗試一下，這件事就無中生事，侮辱了學(xué)生的形象。
事情是這樣的，白天中午休息的時候我就在想著別人吸煙是什么感覺，經(jīng)?？吹絼e人吸煙還說很酷，我覺得很奇怪，上課的時候我就一直在想著這件事情，我想著別人吸煙如何如何的酷，我當(dāng)時就有了這種不正確的思想，讓我接下來就去嘗試了，我抱著好奇的心理，中午休息的時候我去了商店買了一包煙，我當(dāng)時也是很后悔，因為我就是想常識一下，但是又怕被您知道，我買了之后也不敢拆開，但是也退不了了，我就想著在晚上的時候去嘗試一下，其實當(dāng)時我是有點后悔的，您經(jīng)常跟我們說吸煙的事情，因為被抓到了也是嚴(yán)肅的處理，我當(dāng)然記得，但是我就是抱著僥幸的心理。
到了晚上晚自習(xí)下課的時候，我趕緊的回到的宿舍，我就拿出了白天買的煙，點了一支在寢室吸了起來，同學(xué)們回到了宿舍時候我還在吸煙，大家都說讓我別吸了，我沒有聽勸，我當(dāng)時就是抱著好玩的心理，我沒有吸煙的習(xí)慣，但是這樣好玩的心理當(dāng)著班上同學(xué)的面在寢室吸煙真的很不應(yīng)該，讓大家吸了二手煙，我們是一個集體的宿舍，我一個人吸煙危害的是整個寢室人的健康，而且在晚上睡覺的時候，這更加惡劣，我這樣嘗試的行為往往就在無形之間傷害了室友的健康，我把吸完的煙頭扔地上，沒有去管了，我就洗漱了，看似隨意的一個舉動，讓您來查寢的時候發(fā)現(xiàn)了，批評我是小，我意識到了這種行為的錯誤，我再也不吸煙了。
此致
敬禮!
檢討人：xx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇八
親愛的xx：
很抱歉要向xxx遞交這份抽煙檢討書，關(guān)于反省我在抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向你道歉一下：xx我錯了，我真的知道錯了！其次我有必要向你坦白我抽煙的經(jīng)過，(事情經(jīng)過)。
我在看到小區(qū)關(guān)于吸煙有害健康的宣傳畫，在宣傳畫上因為人經(jīng)常抽煙，肺已經(jīng)爛掉了，寶寶看到后，聯(lián)想到爸爸也抽煙，就決定再不允許xx抽煙，但過去有時同事會給煙，我就抽了，也沒有完全忌煙。
關(guān)于我的檢討和反省：首先我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的'危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁、焦油，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康。再者我吸煙更是錯上加錯，為了我身體好明確表明我不應(yīng)該吸煙。但我卻明知故犯，實在是非常不應(yīng)該。而且后來又看到過濾嘴是有毒的，更堅定了忌煙的決心。
我今后的改正措施：
第一，我將手上的全部香煙，全部上繳。
第二，從今以后不再抽香煙。
身體是革命的本錢！只有健康的身體，才能為家人，為自己為國家做更多的工作，才能有幸福的生活。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇九
尊敬的xxx：
某天上午的自習(xí)課，我正郁悶地手捧課本無所事事，本打算收起書本伏桌埋頭睡一會兒，沒準(zhǔn)做個好夢后郁悶會不翼而飛的，但是碰巧走過來的王坤同學(xué)卻很有默契地拍一了下我的.肩膀。
晨聞，去廁所不？他額外還舉起右手用肢體語言描述。這個肢體語言是在我面前用右手的食指和中指頻繁地貼在一起又分開。穿過這指頭我看到王坤和善的笑意。走！我看到這個抽煙的招牌動作一下子豁然清醒。
站在辦公室我忍受著他和年級組長的雙面夾擊，現(xiàn)在不是都在搞節(jié)約社會嗎，所以我為了節(jié)約自己的時間，我只能暫時妥協(xié)，承認(rèn)錯誤，答應(yīng)寫檢討書。班主任自己點了根煙吐口霧說：“把你自己覺得吸煙的好處和壞處都寫出來?！钡珜λ麄兯岬降囊野呀o我煙的那位同學(xué)一定找出來的這回事我卻滿是遲疑，索性他們要求檢查必須寫上3000字，這件事情興許能在檢查里也占上百來字，于是我海闊天空天南地北旁征博引冥思苦想絞盡腦汁……也許能牽強(qiáng)地完成并且呈上。難怪許多作家都是讓他們最恨之入骨的人民教師培育出來的。
此致!
敬禮
檢討人：xxx。
時間：xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
您好！
作為家庭的重要一員，我應(yīng)該要很重視自己的言行舉止才對，但是我這次卻沒能夠控制住自己，沒能夠記住我們的約定，在跟xx他們吃飯的時候又一次的喝了酒，還喝的酩酊大醉，不僅失了平時的穩(wěn)重從容，還給你添加了麻煩。對此，我作為一個大男人感到非常的難過和后悔，我明明就不是一個喝得酒的人，卻一次又一次的不顧你的勸導(dǎo)去喝酒，給你，給我們家都帶來了很壞的影響，甚至這次讓你生了這么大的氣。
我知道，你不讓我喝酒一方面是因為我喝酒以后控制不住自己，容易傷到自己。另一方面也是因為我本身的體質(zhì)就不是那種能夠喝得酒的，過量的飲酒很容易讓我的身體受到傷害，讓我以后為我如今的魯莽舉動而后悔。所以你才會這么反對我喝酒，但是有時候我知道歸知道，可真到了要喝酒的時候我又很容易忘記。因為有時候聚會吃飯那個氣氛和場合由不得我不喝，是我也沒辦法控制的事情。
但是雖說是沒有辦法控制，但你還是認(rèn)為我想方設(shè)法少喝一點的話應(yīng)該還是可以的，所以覺得我就是貪杯，控制不了自己。是，我是有一點這樣的情況，在喝酒之前還能夠控制住自己，但喝了第一杯以后，就有一種好像破罐子破摔的感覺了。只是一心想著吃好喝好，怎么讓自己高興怎么來，這樣的做法自然會導(dǎo)致情緒失控，讓我在最后喝得大醉。
我是有錯的，而且這個錯還不小，我是我們家里的重要一員，甚至說是頂梁柱也不為過。如果我都醉倒了，家里有什么事情的情況下我又怎么辦呢？喝酒誤事可不僅僅是說說而已，而是真正需要我認(rèn)真考慮的嚴(yán)肅問題。
我跟老婆你走到現(xiàn)在這一步不容易，因此我們感情中的.任何一點危機(jī)都要及時的發(fā)現(xiàn)和處理，我現(xiàn)在也已經(jīng)明白我的錯在哪了，說實話我覺得到現(xiàn)在還一身毛病的我很對不起你，現(xiàn)在我只能說是逐漸的將這些壞毛病改過來，給你一個滿意的婚姻，讓我們的婚姻生活向電視里演的那樣充滿了愛，讓你幸福是我最大的愿望。
這件事情以后，我可以向你保證我以后絕對不會再出現(xiàn)這種情況了，我想你能夠相信我這一次，因為我將從今天開始克制住自己喝酒的情況，在家不喝酒，在外少喝酒，慢慢的過渡到不喝酒的結(jié)果。雖然可能會比較困難，但是我會努力去做到的，希望你能夠相信你的老公我的承諾。
此致
敬禮！
保證人：xx。
20xx年x月x日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十一
尊敬的`老師：
本人做出以下保證：
1、堅決不在學(xué)校吸煙。
2、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十二
敬愛的老師：
今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份保證書，以向您表示我在學(xué)校吸煙這種不良行為，深刻認(rèn)識以及改正錯誤的決心。我不對，我有錯，我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨，學(xué)校的`培養(yǎng)。
x月x日，星期x下午第x節(jié)下課，我和班里的xx同學(xué)一起往了教學(xué)試驗區(qū)走廊玩。然后我看四周無人，就拿出了口袋里的一包xx香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗區(qū)廁所里吸煙，但沒想到當(dāng)時試驗區(qū)有很多班級上完實驗課下課之后，很多同學(xué)和老師就往了試驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候，我被您發(fā)現(xiàn)了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和xx抓個正著。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，所以我保證以后無論如何都不再吸煙，請老師再給我一次機(jī)會。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十三
尊敬的班主任老師：
您好!
我是xxx，我真的很后悔自己吸煙這件事情，我不是一個的.合格的學(xué)生，我給您丟人了，現(xiàn)在整個班級都知道了我吸煙的事情，在學(xué)校已經(jīng)很多次說起過這些了，吸煙是非常不好的，影響了自己也影響了他人，在這個過程當(dāng)中會讓很多同學(xué)都學(xué)壞，這不是我想看到的，現(xiàn)在我也一直在思考這件事情，我一想到在未來的一段時間當(dāng)中我一直都會為此感到自責(zé)，現(xiàn)在我就非常難受，我作為一名高三的學(xué)生了，在學(xué)校最后的學(xué)習(xí)階段我反而讓您操心，沒能夠遵守校規(guī)，堅守原則，不知道未來會發(fā)生什么事情，在這個過程當(dāng)中我也不帶的在思考這些，我非常的自責(zé)，我不希望在這個過程當(dāng)中失去最初的一個原則，但是現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生了，我公然的在學(xué)校吸煙，讓別的同學(xué)看到了，在我們的學(xué)校吸煙問題一直都是說過很多次，對于此類問題一直都是嚴(yán)肅的處理，在這個過程當(dāng)中我也希望讓自己得到足夠多的鍛煉，這個是非常不容易的'一件事情。
在這個過程當(dāng)中，我一直都在思考，我這次不是此第一吸煙了，我必須向您承認(rèn)，在過去很長一段時間我都在學(xué)校有過吸煙的情況，今天我沉思了很久，我來到學(xué)校的目的就是學(xué)習(xí)，考大學(xué)，將來做有用之人，現(xiàn)在我實在是想不起來，我不想因為個人的得失造成現(xiàn)在這種情況，現(xiàn)在我一直都在反省自己，在一開始我就不應(yīng)該去嘗試，咋不和不是作為一名學(xué)生應(yīng)該去做的事情，我現(xiàn)在是高三了，也是高年級的學(xué)生，我這個樣子是會給別的同學(xué)造成影響的，吸煙不僅是危害自己身體，對我們學(xué)習(xí)生活的環(huán)境也有影響，一個人往往是能夠影響別人，同一件事情一個人嘗試了，后面可能也會有嘗試，就像我一樣，我就是在之前沒有一個較高的覺悟，現(xiàn)在我真的不知道怎么跟您解釋了，我模仿了別人，我甚至有一段時間覺得吸煙是一件有趣的事情，在這個過程當(dāng)中我也回顧了自己的一些行為。
總之我現(xiàn)在很是后悔，面對班上的同學(xué)們還有您我實在慚愧，我真的不希望自己影響到更多的人，今天我是在教室里面吸煙，我這么一來情節(jié)就罪加一等，當(dāng)時是在中午的時候，雖然教室沒什么人，但是造成這種情況實在不是我所愿看到的，我一定會好好的反省自己，吸煙一事絕對沒有下一次。
此致
敬禮!
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十四
尊敬的老師：
本人做出以下保證：
1、堅決不在學(xué)校吸煙。
2、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報同時也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督。
3、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
保證人：xx。
20xx年x月x日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十五
尊敬的老師：
你好，我叫xx，是xx年級xx班的。
xx月xx號我因為吸煙，被老師抓到，現(xiàn)在已經(jīng)知道錯了，真的，我已經(jīng)知道錯了。
現(xiàn)在想起來，我十分后悔自己當(dāng)初犯下的錯誤，我一時鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。
我違反了學(xué)校的紀(jì)律，違反了班歸班紀(jì)，違反了《中學(xué)生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規(guī)矩，我辜負(fù)了老師對我的諄諄教導(dǎo)，辜負(fù)了學(xué)校對我的培養(yǎng)，辜負(fù)了家人對我殷切期望，辜負(fù)了老師在我身上花費的精力，辜負(fù)了老師在我的身上花費的時間，辜負(fù)了學(xué)校給了我這么好的條件，辜負(fù)了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。
我真的知道我錯了，當(dāng)老師教導(dǎo)我時，我心中還有些不樂意，現(xiàn)在，我已經(jīng)冷靜下來了，知道自己的'行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學(xué)校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。
請老師再給我一次機(jī)會，如有再犯，請老師嚴(yán)肅處理。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十六
由于重慶市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，不賭博，遠(yuǎn)離毒品。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動的室內(nèi)飲酒、吸煙。因為吸煙會嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?BR> 一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的'人，心臟病發(fā)作時，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。
大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會將外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十七
xxx：
我保證：今后不再喝酒，從即日起實施戒酒活動。
我懷著十二萬分的愧疚以及十二萬分的懊悔寫下這份保證書。
說實在的，我并非好酒之人，只是身在職場，難免經(jīng)常會有這樣或那樣的應(yīng)酬，于是這兩年喝酒的場合也就逐漸多了起來。我這個人酒量不敢說在男人們面前大顯身手，至少在一幫不會喝酒的朋友們面前我還是數(shù)一的。但身體素質(zhì)慢慢有所下降，抵抗能力明顯不行，這酒量也就每況愈下。加之我的性格較為直爽，酒桌上從不作假，而且總擔(dān)心自己喝少了人家喝多了對不住人家，喝到最后往往是人家意思意思我喝干。如此一來，我?guī)缀跏敲亢缺刈?，只是醉酒的程度輕重不同而已。
每次喝完酒給你打電話，你總會在第一時間分辨出我喝了多少酒，責(zé)怪我不知道愛惜自己的身體，這樣喝酒，萬一把身體喝壞了怎么辦，總之，每次你都很生氣，你從希望到失望，從失望到傷心，每次你都會苦口婆心地勸我少喝酒，并會不厭其煩地給我列舉很多可怕的因為喝酒導(dǎo)致事故的例子。所以我決定，遠(yuǎn)離酒精，選擇快樂運動。我不愿看到你恨鐵不成鋼的表情，更不愿你一句話都不說的折磨我。
一：我要在每次喝酒前跟同事好友充分解釋，即便是他們生氣我也要堅持請求他們諒解。理由總是很多，如果是真正的好朋友，我想他們應(yīng)該會維護(hù)我的，如果他們強(qiáng)迫我喝酒，那也就不是好朋友了，既然不是好朋友，我何苦為了他們而失去了你。
二：酒不是什么好東西，燒心傷胃的。喝了自己難受，我更不想在別人的`眼里是一個酒鬼的形象，更不希望別人會因此而看不起你。
三：我要洗心革面重新做人，我不要再過暈暈乎乎的日子，因為我要學(xué)會珍惜生活珍惜你尊重你。你。四：我要多參加體育運動，不能再放縱自己，不能再讓你傷心失望，我要做一個積極上進(jìn)的好男人。
特此保證，以后堅決遠(yuǎn)離酒精決心把酒戒掉，不為別的，只為了給你一個寬慰，少讓你操心而已。如有違反，今生再無臉見你，從此永不糾纏！男人一諾千金，說到做到，請你看我的行動吧！
希望老婆監(jiān)督我！
保證人：
日期：
不抽煙不喝酒協(xié)議書篇十八
尊敬的老師：
昨天，我無視學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙，我對自己的行為感到很內(nèi)疚。以前，我覺得抽煙很好玩，很有個性，后來慢慢有了煙癮，總是忍不住違背學(xué)校紀(jì)律偷偷抽煙?，F(xiàn)在，我真正認(rèn)識到了抽煙的嚴(yán)重性，認(rèn)識到了自己所犯的`錯誤，在同學(xué)們中間造成了極壞的影響，破壞了班級良好形象。我真誠地接受批評，愿意接受任何處理。我保證，以后不再吸煙，懇請老師相信我，并幫助我改正錯誤。
此致
敬禮！
保證人：xxx。
20xx年xx月xx日。