對(duì)于學(xué)習(xí)而言，總結(jié)是提高自己的一種有效方法。總結(jié)應(yīng)該針對(duì)自己的目標(biāo)和計(jì)劃，提出具體的改進(jìn)措施和行動(dòng)計(jì)劃。下面是經(jīng)驗(yàn)豐富的領(lǐng)導(dǎo)者總結(jié)的領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)方法，供你參考。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇一
幾周前，我在科室領(lǐng)導(dǎo)和同事的支持幫助下、參加了醫(yī)院舉行的護(hù)理技能大賽，我本人很珍惜這次難得的機(jī)會(huì)，在備賽的二十多天里，反復(fù)認(rèn)真練習(xí)操作的要領(lǐng)，即便有時(shí)下夜班休息，也沒有放松過訓(xùn)練，雖然有時(shí)也會(huì)感覺累，但只要想到代表的不僅是自己，還有科室，就會(huì)覺得所有的辛苦和付出都是值得的。
在這次參賽訓(xùn)練中，科室張丹老師給予我們悉心的指導(dǎo)，她只要有時(shí)間就會(huì)陪著我們練習(xí)，規(guī)范我們的每一個(gè)動(dòng)作，從病人的評(píng)估，到皮膚的消毒，進(jìn)針的角度，再到病人的溝通，甚至連說話語氣、音調(diào)、步態(tài)都要反復(fù)推敲和實(shí)踐，不放過任何一個(gè)細(xì)節(jié)，自愿當(dāng)“小白鼠”讓我們?cè)谒砩戏磸?fù)的練習(xí)，正是她這種嚴(yán)格的要求及無私的奉獻(xiàn)精神，使我們的操作技能迅速提升。
通過這次比賽，我切身感受到技能操作在護(hù)理過程中的重要性，但是要擁有扎實(shí)的操作技能，就必須比別人付出更多的時(shí)間和精力，在一次次反復(fù)的操作中，自己的手法、技巧等不斷得到提升，整個(gè)流程越來越趨于標(biāo)準(zhǔn)化。參加比賽當(dāng)天，我們面臨強(qiáng)勁對(duì)手，他們中大多數(shù)是歷年的參賽選手，無論從經(jīng)驗(yàn)、技巧等方面都比我們更勝一籌。但我們并沒有怯場(chǎng)，在整個(gè)比賽中發(fā)揮了自己應(yīng)用的水平，雖然最后的結(jié)果沒有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)，但我們都很享受這個(gè)過程，因?yàn)橥ㄟ^此次技能大賽確實(shí)對(duì)自己有很大的提升和幫助，很感謝科室能讓我有這個(gè)機(jī)會(huì)代表科室參加這次技能大賽，在今后的工作中自己會(huì)嚴(yán)格規(guī)范操作，為患者提供更良好的護(hù)理服務(wù)。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇二
先說結(jié)果吧，這次轄區(qū)技能競(jìng)賽，我們很幸運(yùn)，拿到了第一名，這是我在護(hù)理工作三年多以來第一次參加比賽，連著好幾天，每每聽到第一名時(shí)，我都會(huì)有點(diǎn)小激動(dòng)。
隨著國慶小長假的結(jié)束，我們都回到了自己的工作崗位，等待我們的是忙綠、瑣碎而繁重的工作，而我還未把自己從休假的悠閑狀態(tài)中拉回來，科室就進(jìn)行了綜合技能競(jìng)賽選拔。一個(gè)月前，護(hù)士長就告知我們要進(jìn)行技能競(jìng)賽這件事，讓我們好好練習(xí)，對(duì)此我并沒有放在心上，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)錯(cuò)誤的觀念，就是不愛出頭、不愛表現(xiàn)，安安穩(wěn)穩(wěn)上好自己的班就好了，說白了就是因?yàn)椴蛔孕?、不上進(jìn)，就像一個(gè)不敢對(duì)著攝像頭拍照的人，還總是對(duì)別人說自己不上相。但幸運(yùn)又不幸的是我被選中代表科室參加轄區(qū)比賽，亞歷山大!
此次競(jìng)賽分技能操作和理論考試兩部分，不僅僅是展示護(hù)士精湛和規(guī)范護(hù)理操作技術(shù)，更是檢驗(yàn)護(hù)士綜合應(yīng)對(duì)能力。我跟隨著兩位老師進(jìn)入練習(xí)中，利用下班休息時(shí)間對(duì)各項(xiàng)操作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。改正平時(shí)操作誤區(qū)和不良習(xí)慣，掌握熟練過硬的護(hù)理技能，操作中的無菌技術(shù)、雙人配合度、應(yīng)急應(yīng)變能力，每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)細(xì)節(jié)，每句溝通等等都要一絲不茍融入到整個(gè)操作中去，平時(shí)分分鐘都能搞定的.操作，現(xiàn)在卻這么困難，一遍遍地重復(fù)練習(xí)，從一開始的流程訓(xùn)練到對(duì)時(shí)間的嚴(yán)格把控，再到應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況，力求規(guī)范、完美，已經(jīng)讓我疲憊不堪，每天白天下班練習(xí)到十一點(diǎn)左右才回家，心理上更是亞歷山大，就連我認(rèn)為天天都在操作的、不需要練習(xí)的靜脈輸液也變得那么難，不是忘記消毒待干時(shí)間，就是忘記檢查有無氣泡，一遍一遍，越練越糟糕，時(shí)間漸近，我開始焦慮、擔(dān)心、緊張，我怕我拖大家的后腿。但是看著其他姐妹們放棄休假替我們上班，有好多老師連著好多天都沒有休息，還有一位老師為了讓我第二天能有精力參加比賽，上完自己的夜班又替我上夜班，為了給我們充分的時(shí)間準(zhǔn)備比賽，當(dāng)時(shí)心里很愧疚，不僅僅是我們辛苦，其他上班人員也很累，尤其當(dāng)了媽媽的，好幾天都沒有陪伴自己的孩子，還要面對(duì)工作和家庭的雙重壓力，跟他們比起來，我不算辛苦，因此我決定盡自己最大的努力去完成這次比賽，不管結(jié)果如何，過程很重要，只要自己努力過。
最終功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過我們?nèi)说牟恍概妥o(hù)士長及其他各位老師的支持幫助，我們?nèi)〉昧溯爡^(qū)第一名。還記得當(dāng)天比賽前，看著一組一組人員進(jìn)入到操作室，我的心里超級(jí)緊張，有位老師由于緊張不停的上廁所，而我則是一緊張就手抖，這可真是要命的，操作比賽怎么可以手抖，我努力控制自己，告訴自己放松，不能因?yàn)閭€(gè)人原因而影響團(tuán)隊(duì)成績，還好順利的完成操作。
喜悅伴著汗水，成功伴著艱辛，一分耕耘，一分收獲。通過這次比賽，我最大的收獲是認(rèn)識(shí)了自己，改變了自己以前那種惰性想法，讓我覺得人真的是需要逼自己一把，給予自己機(jī)會(huì)，否則又怎會(huì)覺得自己不可以，更讓我明白了雖然只是小小的轄區(qū)比賽，但是讓我成長、充實(shí)了自己，感謝一直鼓勵(lì)我們的領(lǐng)導(dǎo)，感謝無私幫助我們的老師們，你們的鼓勵(lì)幫助讓我更有勇氣、更有自信。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇三
護(hù)士是醫(yī)院中不可或缺的重要人員，對(duì)病人的護(hù)理工作起著至關(guān)重要的作用。為了提高我的護(hù)理能力，我參加了一次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，下面將就此進(jìn)行總結(jié)和反思。
在護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練的過程中，我第一次感受到了護(hù)理職業(yè)的莊重和責(zé)任。通過學(xué)習(xí)基本的護(hù)理知識(shí)和技能，我意識(shí)到護(hù)理工作不僅僅是簡單的幫助病人進(jìn)行基本的生活起居，更包括對(duì)病人全面的身心關(guān)懷。例如，在學(xué)習(xí)與病人進(jìn)行溝通和交流的技巧時(shí)，我明白到了言語的力量，能夠帶給病人無限的安慰和信心。同時(shí)，我也通過實(shí)際操作學(xué)到了如何正確地給病人進(jìn)行靜脈輸液和護(hù)理床位，這些基礎(chǔ)的技能在日后的護(hù)理工作中將會(huì)經(jīng)常用到。通過這次訓(xùn)練，我真切感受到了自己所承擔(dān)的責(zé)任，并意識(shí)到護(hù)理工作需要具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。
此次訓(xùn)練還讓我深刻理解到了護(hù)理工作中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在模擬病房的實(shí)踐中，我與其他護(hù)生一起分工合作，互相協(xié)作，為模擬病人提供全面的照顧。這個(gè)過程中，互相溝通和配合成為了十分重要的環(huán)節(jié)，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都發(fā)揮自己的專長，才能為病人提供全面的護(hù)理服務(wù)。我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議，尊重團(tuán)隊(duì)成員的努力，并且在實(shí)際操作中主動(dòng)尋求其他人的幫助和反饋。通過與團(tuán)隊(duì)成員的合作，我不僅提高了自己的護(hù)理水平，也讓我深刻體會(huì)到了協(xié)作的力量。
在護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練中，我還學(xué)到了如何正確地處理緊急情況。在面對(duì)一位突然出現(xiàn)心臟驟停的模擬病人時(shí)，我感到無比緊張和驚恐。但是，在指導(dǎo)老師的幫助下，我開始按照事先學(xué)到的緊急救護(hù)流程進(jìn)行操作。通過模擬訓(xùn)練，我明白了在緊急情況下冷靜思考和迅速反應(yīng)的重要性，并學(xué)會(huì)了正確地進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)和使用自動(dòng)體外去顫儀。這次訓(xùn)練不僅讓我掌握了應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的知識(shí)和技能，更鍛煉了我的心理素質(zhì)和抗壓能力。
另外，護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練還使我認(rèn)識(shí)到了在交流中的重要性。通過與模擬病人的互動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)病人的表情、肢體語言以及情緒反應(yīng)能夠傳遞出他們內(nèi)心的真實(shí)感受。因此，我努力學(xué)習(xí)如何用心傾聽、給予關(guān)愛和安慰，并用正確的語言表達(dá)與病人的交流，以減輕病人的痛苦和恐懼感，增強(qiáng)他們的信心和合作意愿。這樣的交流技巧在日后的護(hù)理工作中將非常有用，使我更能夠與病人建立起親近和信任的關(guān)系。
通過護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，我不僅增長了專業(yè)知識(shí)和技能，更培養(yǎng)了一種積極的工作態(tài)度和責(zé)任心。我深刻體會(huì)到了作為一個(gè)護(hù)士需要具備的嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)和親切的品質(zhì)。團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的重要性也得到了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。在以后的護(hù)理工作中，我將不斷努力提高自己的專業(yè)水準(zhǔn)，為病人提供更加優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇四
在這里談一談護(hù)理技能大賽的感受與體會(huì)，首先，我要感謝學(xué)校給予我們這樣一個(gè)檢驗(yàn)自己的好平臺(tái)，感謝我的老師給予我莫大的幫助與關(guān)懷。其次，我要感謝一起并肩作戰(zhàn)的好伙伴們，更要感謝努力拼搏，堅(jiān)持不懈的自己。
當(dāng)我接到有機(jī)會(huì)參加“護(hù)理技能大賽”這一消息的時(shí)候，說真的，我是有點(diǎn)懵的，因?yàn)樵谛W(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)幾個(gè)月來并沒有接觸過相關(guān)的比賽，因?yàn)闆]有一點(diǎn)點(diǎn)地關(guān)于比賽的經(jīng)驗(yàn)使我有些緊張。緊張我能不能好好把握這次機(jī)會(huì);緊張我能不能將所學(xué)技能發(fā)揮到極致;緊張我會(huì)不會(huì)辜負(fù)老師和大家的期望……當(dāng)然，在緊張與慌亂中，依然存在一絲小激動(dòng)，有這樣一個(gè)好的機(jī)會(huì)去檢驗(yàn)我的護(hù)理技能水平何樂而不為呢?細(xì)想之后，我開始期待我在這場(chǎng)大賽中的表現(xiàn)。
正在實(shí)習(xí)的我接到老師的電話后，立馬趕回學(xué)校參加訓(xùn)練。為了節(jié)省時(shí)間，多多練習(xí)，精進(jìn)技能，中午我們就在實(shí)訓(xùn)室稍作休息，選擇將晚飯時(shí)間推后至半夜，從早上到深夜，一分一秒不敢懈怠，一時(shí)一刻不敢放松。不分晝夜的操作訓(xùn)練，我們沒有一個(gè)人喊苦怨累。短暫的休息時(shí)間好好利用，第二天早上仍要元?dú)鉂M滿。就這樣日復(fù)一日的訓(xùn)練，持續(xù)了半個(gè)月，雖然累，但很充實(shí);雖然苦，但很值得。中途從未想過放棄，因?yàn)橛信Φ姆较?，所以有?jiān)持不懈的動(dòng)力。
臨近考試，我們出發(fā)去臨汾。到了之后仍然不能放松，不敢浪費(fèi)任何一秒，抓緊一切可利用時(shí)間復(fù)習(xí)理論知識(shí)。參加開幕式后，就進(jìn)行了理論考試。晚上出分?jǐn)?shù)時(shí)，心情有些失落，分?jǐn)?shù)有些低，跟自己的預(yù)想有些不太一樣。但我沒有被低落的情緒所影響，因?yàn)橥瑫r(shí)接到了第二天我們比賽的時(shí)間是下午。這個(gè)時(shí)間段是相對(duì)較好的，意味著我還有一上午的練習(xí)時(shí)間。整個(gè)上午與耗材“較勁”，專注且謹(jǐn)慎。到了下午，抽題抽序，我抽到的順序是第三，我在等待時(shí)把操作順序與要點(diǎn)捋了一遍又一遍，緊張是肯定的，但我在努力克服。用物準(zhǔn)備就序，馬上就是考試，仔細(xì)的做完全程，出來后很快就意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，但老師的認(rèn)可與肯定給了我很大的心理安慰與鼓勵(lì)。到了次日下午的閉幕式，獲獎(jiǎng)名單也即將揭曉，我的心情是前所未有的凝重，怕辜負(fù)、怕期待落空。撲通撲通的心跳，緊握的雙手，只有自己才能感受到當(dāng)時(shí)那種復(fù)雜的心情。聽到一等獎(jiǎng)中有“陽泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院”王佳名字的那一刻，我突然釋懷了，心里的石頭落了地，熱淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，我的開心，我的激動(dòng)，無以言表。這一刻，我只想說，努力不會(huì)白費(fèi)，付出終有回報(bào)!
祝賀每一個(gè)努力的我們都贏得了屬于自己的掌聲與認(rèn)可，祝賀每一個(gè)認(rèn)真的我們都得到了自己應(yīng)得的榮譽(yù)!雖然榮獲了一等獎(jiǎng)，但終歸有些遺憾，實(shí)習(xí)期間老師發(fā)的理論題自己并沒有重視起來，否則的話，會(huì)有更好的成績的。
特別感謝李潔老師全程的陪伴，感謝她對(duì)我們的關(guān)懷與付出。特地搬來學(xué)校住，就是為了方便指導(dǎo)我們訓(xùn)練，在此我想說一句：老師，您辛苦了!謝謝您!
我想說，不要在乎選擇了哪條路，關(guān)鍵是要堅(jiān)持走下去，只要走的比別人久，就能走出別人所不能達(dá)到的距離;只要走的比別人更遠(yuǎn)，就能看見別人看不到的風(fēng)景。加油吧!沒有人可以把努力發(fā)光的你拉進(jìn)黑暗!
最后再次感謝院領(lǐng)導(dǎo)系領(lǐng)導(dǎo)的支持，感謝醫(yī)護(hù)系老師的付出。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇五
隨著全球化進(jìn)程的加快，國內(nèi)外金融競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，銀行業(yè)合規(guī)文化建設(shè)勢(shì)在必行。我行剛成立上市，面臨更加復(fù)雜及嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，要想在萬眾矚目中做到“讓國家滿意、讓股東滿意、讓社會(huì)滿意、讓員工滿意”，將我行建設(shè)成為城鄉(xiāng)一體化的全能型國際金融企業(yè)，合規(guī)文化建設(shè)不容懈怠。
為防范金融風(fēng)險(xiǎn)，保證我行穩(wěn)健經(jīng)營，確保各項(xiàng)業(yè)務(wù)流程合法合規(guī)，我行高度重視合規(guī)文化建設(shè)。長期以來，我行踐行“細(xì)節(jié)決定成敗，合規(guī)創(chuàng)造價(jià)值，責(zé)任成就事業(yè)”的理念，加強(qiáng)內(nèi)控管理，狠抓案件防控工作，定期不定期檢查合法合規(guī)操作。但遺憾的是，我行仍然有小部分員工合規(guī)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)淡薄，工作中貪圖自身方便隨意發(fā)揮，一方面影響了工作效率和工作質(zhì)量，容易產(chǎn)生操作風(fēng)險(xiǎn)，損害自身和客戶利益。另一方面，影響了我行專業(yè)化操作，破壞我行公眾銀行形象。
我認(rèn)為，既然“合規(guī)”作為一種文化，就需要在長期中熏陶、沉淀、強(qiáng)化，需要從思想、制度、環(huán)境等更方面不斷努力，需要各個(gè)部門各個(gè)員工的通力合作，才能保證這種文化深入人心，源遠(yuǎn)流長。第一、加強(qiáng)合規(guī)文化建設(shè)，要樹立起合規(guī)意識(shí)。正確的意識(shí)，最直接最有效是來自于有效的制度。我們要以《銀行業(yè)金融機(jī)構(gòu)從業(yè)人員職業(yè)操守指引》、《中國農(nóng)業(yè)銀行員工行為守則》、《農(nóng)業(yè)銀行內(nèi)部控制基本規(guī)定》等各項(xiàng)制度規(guī)范為導(dǎo)向，建立正確的合規(guī)意識(shí)。今年7月，我行制定了《20xx年合規(guī)文化建設(shè)活動(dòng)實(shí)施方案》和《20xx年合規(guī)文化建設(shè)活動(dòng)實(shí)施日程表》，在內(nèi)部網(wǎng)設(shè)立合規(guī)文化建設(shè)活動(dòng)專欄，以便更廣泛、更全面、更系統(tǒng)地推廣合規(guī)文化。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇六
在進(jìn)行護(hù)理訓(xùn)練的過程中，我收獲了許多寶貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)不僅讓我對(duì)護(hù)理行業(yè)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我更加堅(jiān)定了自己從事護(hù)理工作的決心。在下面的文章中，我將分享一些我在護(hù)理訓(xùn)練中所學(xué)到的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。
第一段：護(hù)理的專業(yè)知識(shí)和技能是基礎(chǔ)
在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到，護(hù)理專業(yè)技能和知識(shí)的掌握是護(hù)理工作的基礎(chǔ)。只有掌握了必要的護(hù)理技能和知識(shí)，才能有效地幫助患者緩解病痛，提高他們的生活質(zhì)量。因此，在進(jìn)行護(hù)理訓(xùn)練過程中，我始終注重自身技能和知識(shí)的積累和提高，并不斷加強(qiáng)對(duì)護(hù)理專業(yè)技能和知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握。
第二段：護(hù)理需要關(guān)注患者的情感需求
除了專業(yè)技能和知識(shí)，護(hù)理還需要關(guān)注患者的情感需求。患者在病痛中所需要的不僅僅是生理上的護(hù)理，更需要情感上的關(guān)懷和陪伴。在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我學(xué)會(huì)了更加溫柔、耐心、體貼的護(hù)理方式，更加貼近患者的情感需求。這種情感上的關(guān)懷和陪伴，不僅能夠緩解患者病痛，同時(shí)也能讓患者更加愉悅、感到一絲溫馨、開心，更有力地促進(jìn)患者的康復(fù)進(jìn)程。
第三段：護(hù)理需要傾聽和心理支持
護(hù)理不僅需要關(guān)注患者的生理和情感需求，也需要傾聽患者的言語和心聲，為其提供良好的心理支持。在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我深刻理解到，心理支持是一種十分重要的幫助手段，能夠幫助患者更好地面對(duì)病痛和困難，從而在精神上更加健康和充實(shí)。因此，在護(hù)理工作中，我會(huì)盡量耐心地傾聽患者的言語和心聲，并盡我所能地對(duì)其提供良好的心理支持，讓患者感受到我始終關(guān)注和關(guān)心他們的內(nèi)心世界。
第四段：護(hù)理需要和家屬以及醫(yī)生密切合作
在護(hù)理工作中，護(hù)士必須要和患者的家屬和醫(yī)生密切合作，共同為患者提供最好的醫(yī)療護(hù)理服務(wù)。在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)只有充分了解患者的病情和家庭病史，與醫(yī)生密切溝通協(xié)商，并向家屬提供必要的護(hù)理知識(shí)，我們才能夠更好地開展護(hù)理工作，確保患者能得到最恰當(dāng)?shù)尼t(yī)療護(hù)理服務(wù)。
第五段：護(hù)理是一種值得尊重的職業(yè)
在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到，護(hù)理是一種不可或缺的職業(yè)，是一種值得被尊重和贊賞的職業(yè)。作為一名護(hù)士，不僅需要具備其專業(yè)技能和知識(shí)，還需要具備高度的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。在今后的工作中，我將努力加強(qiáng)自身技能和知識(shí)的提高，盡我所能地為患者提供最優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)，為護(hù)理行業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
綜上所述，護(hù)理訓(xùn)練是一次非常寶貴的經(jīng)歷，讓我獲得了許多寶貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。在今后的工作中，我將會(huì)積極應(yīng)用這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取做出更多的成績和進(jìn)步，為行業(yè)的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇七
第一段：引言（150字）
護(hù)理基礎(chǔ)是護(hù)理工作的基礎(chǔ)，是提供安全、有效護(hù)理的關(guān)鍵。為了提高自己在護(hù)理基礎(chǔ)方面的能力和水平，我參加了一次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練。通過這次培訓(xùn)，我深刻意識(shí)到護(hù)理基礎(chǔ)對(duì)護(hù)理工作的重要性，也積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：護(hù)理基礎(chǔ)的重要性（250字）
護(hù)理基礎(chǔ)是護(hù)理工作的基石，它包括護(hù)理知識(shí)的掌握、護(hù)理技能的熟練以及護(hù)理態(tài)度的培養(yǎng)。護(hù)理知識(shí)的掌握是為了能夠?qū)Σ∪说募膊 Y狀有一定的了解，為后續(xù)的護(hù)理工作提供指導(dǎo)。護(hù)理技能的熟練是為了準(zhǔn)確、安全地完成各種護(hù)理操作，確保病人的身體健康和生命安全。護(hù)理態(tài)度的培養(yǎng)則是以病人為中心，關(guān)心照顧病人，在工作中展現(xiàn)出溫暖、責(zé)任的護(hù)理風(fēng)范。
第三段：護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練的收獲（300字）
在這次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練中，我接受了系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)和實(shí)際操作技能培訓(xùn)。在理論學(xué)習(xí)中，我重新梳理了護(hù)理知識(shí)的體系結(jié)構(gòu)，對(duì)各種疾病和護(hù)理常識(shí)做了全面的復(fù)習(xí)。這讓我對(duì)護(hù)理知識(shí)有了更深的理解和把握。在實(shí)際操作技能培訓(xùn)中，我通過模擬訓(xùn)練和實(shí)際操作，提高了自己的護(hù)理操作技能。同時(shí)，這次訓(xùn)練也讓我意識(shí)到了自己的不足之處，比如溝通技巧和責(zé)任心方面，也為自己的進(jìn)一步發(fā)展指明了方向。
第四段：體會(huì)與感悟（300字）
通過這次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了提高自身素質(zhì)與能力的重要性。作為一名護(hù)士，我們要始終保持勤奮學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷充實(shí)自己的護(hù)理知識(shí)和技能。只有通過自身的不斷進(jìn)步，才能更好地為病人提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，護(hù)理基礎(chǔ)的掌握離不開實(shí)踐的鍛煉。只有多次的實(shí)踐，才能真正掌握并熟練運(yùn)用護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)和技能。因此，我將會(huì)在今后的工作中更加注重實(shí)踐，同時(shí)也會(huì)持續(xù)參加各種培訓(xùn)和進(jìn)修，不斷提高自己的護(hù)理基礎(chǔ)水平。
第五段：總結(jié)（200字）
護(hù)理基礎(chǔ)是護(hù)理工作的根基，我們應(yīng)該保持對(duì)護(hù)理基礎(chǔ)的重視，不斷加強(qiáng)自身的基礎(chǔ)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能提高自己在護(hù)理工作中的能力和水平，為病人提供更科學(xué)、更安全、更溫暖的護(hù)理服務(wù)。通過這次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，我對(duì)護(hù)理基礎(chǔ)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也對(duì)未來的護(hù)理工作充滿了信心。我相信只要我們不斷努力，護(hù)理基礎(chǔ)能力是可以不斷提高的。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇八
在護(hù)理工作中，護(hù)理訓(xùn)練是非常重要的環(huán)節(jié)，它直接關(guān)系到護(hù)士的專業(yè)水平和技能能力。在護(hù)理訓(xùn)練中，我們能不斷地提高自己的技能和知識(shí)，為提供更好的護(hù)理服務(wù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在此，我將分享我的護(hù)理訓(xùn)練心得和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性。
在護(hù)理訓(xùn)練中，態(tài)度決定一切。一個(gè)好的學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)于提高自己的技能和知識(shí)至關(guān)重要。在訓(xùn)練中，我們要虛心學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽取和執(zhí)行訓(xùn)練師的指導(dǎo)，利用機(jī)會(huì)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。此外，還要多加積累和思考，調(diào)整自己的思維方式和方法，不斷地挑戰(zhàn)自己，對(duì)自己提出更高的要求。只有保持好的態(tài)度，才能不斷提高自己的專業(yè)水平和技能能力。
第三段：技能訓(xùn)練的重要性。
護(hù)理技能是護(hù)士必備的基本知識(shí)和技能，因此在訓(xùn)練中，我們需要熟練掌握各種天生技能。訓(xùn)練中，我始終遵循“理論聯(lián)系實(shí)際”的原則，結(jié)合實(shí)際護(hù)理工作中的應(yīng)用，對(duì)所學(xué)的技能進(jìn)行反復(fù)演練。在訓(xùn)練中，我們要非常細(xì)致，對(duì)每一個(gè)步驟都要注意到細(xì)節(jié)，并不斷修正改進(jìn)。只有經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和實(shí)踐，才能培養(yǎng)出熟練的技能和過硬的護(hù)理能力。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
在護(hù)理工作中，護(hù)士之間的合作是非常重要的，而團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力則是關(guān)鍵。在訓(xùn)練中，我們需要加強(qiáng)與同事的交流和合作，協(xié)同完成訓(xùn)練任務(wù)，共同挑戰(zhàn)困難。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，我們需要學(xué)會(huì)溝通和理解，了解彼此優(yōu)劣，充分發(fā)揮自己的長處，同時(shí)盡力發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們才能真正地實(shí)現(xiàn)不斷提高自己的能力和水平。
第五段：思考和反思的重要性。
在護(hù)理訓(xùn)練中，思考和反思是非常重要的環(huán)節(jié)。在學(xué)習(xí)過程中，我們要不斷思考，洞察每個(gè)環(huán)節(jié)、每個(gè)細(xì)節(jié)的意義，找到其中的規(guī)律和方法。同時(shí)，我們也要對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行反思，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，及時(shí)改正自己的不足之處。只有進(jìn)行深入的思考和反思，才能保證我們?cè)诓粩嗤晟谱约旱墓ぷ髦懈由钊?、周密?BR> 結(jié)束語：
護(hù)理訓(xùn)練是我們不斷提高自己能力和知識(shí)的一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，通過這次的訓(xùn)練，我不僅加深了對(duì)護(hù)理技能的理解和掌握，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量以及思考和反思的重要性。在以后的工作中，我將繼續(xù)努力，持續(xù)提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，為病患提供更加優(yōu)質(zhì)、貼心的服務(wù)。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇九
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會(huì)，對(duì)于參與其中的個(gè)人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過與隊(duì)友的互動(dòng)、對(duì)自身的反思和對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對(duì)生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個(gè)人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動(dòng)和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵(lì)，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識(shí)到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會(huì)思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個(gè)更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢?duì)未來的展望。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來的生活中，我都會(huì)努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財(cái)富。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十
我是一個(gè)內(nèi)高班應(yīng)屆畢業(yè)生，暑假在家等通知書期間參加了新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)十四師四十七團(tuán)組織的民兵應(yīng)急連的維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練，深切感受到了“動(dòng)亂是禍、穩(wěn)定是福”的含義。
我們的訓(xùn)練營地是團(tuán)里的中學(xué)，也就是我的母校，再次踏進(jìn)，勾起了我許多美好的回憶，想起了自己當(dāng)年的風(fēng)光歲月，但已經(jīng)物是人非。
指導(dǎo)員將我們安排住進(jìn)了學(xué)生宿舍，然后給我們發(fā)了床褥、民兵服和軍鞋，以及軍用警棍、鋼盔和盾牌，哈哈，全副武裝。
集合，開會(huì)。指導(dǎo)員告知了我們每天的任務(wù)和訓(xùn)練安排，并說休息一個(gè)小時(shí)以后就進(jìn)行訓(xùn)練。
“嘀——”集合哨聲短而急促地響起，我們聽到哨音后便迅速而有序的跑步到操場(chǎng)集合聽候指示。雖然我是第一次參加，但我非常明白，時(shí)間就是生命，在戰(zhàn)場(chǎng)上只有迅速響應(yīng)指揮，才能有生存的機(jī)會(huì)。我一路小跑來到了操場(chǎng)，很多人已經(jīng)到了。
緊張的民兵維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練就此開始。人來齊了后開始點(diǎn)名，喊“到”的時(shí)候一定要大聲且不能拖鼻音，這個(gè)我做的很好。然后開始走正步，踩著“一二一”的節(jié)拍，昂首挺胸，大步向前邁。訓(xùn)練從基本做起，這是最基礎(chǔ)的練習(xí)，很簡單。
對(duì)我來說頗有難度的是喊口號(hào)。在走正步的過程中有幾個(gè)口號(hào)要喊，聲音要在腹部發(fā)出，從喉嚨里頂出來。聲音要洪亮，還不能亂了步子，這對(duì)于我這個(gè)初次參加軍訓(xùn)的人來說很不簡單，但在接下來的幾天里我終于慢慢熟練了，并且每次都是隊(duì)伍里聲音最響亮的。
訓(xùn)練很辛苦，很累，走正步和喊口號(hào)只是每天必須做的簡單操練，每天還要在炎炎烈日下進(jìn)行警棍、盾牌術(shù)的使用操練以及體能訓(xùn)練，有時(shí)甚至被曬得、累的眼冒金星，腰腿酸痛，還得咬牙撐著。
雖然軍訓(xùn)生活單調(diào)、枯燥每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容。但這正是我喜歡的生活，我本來就來是鍛煉的，這樣的生活對(duì)我很充實(shí)。
我的父母都是農(nóng)民，白天忙于農(nóng)事。夜晚早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。深夜，我們巡邏在大街小巷時(shí)，享受著寧靜，看著滿天的星星，我覺得很踏實(shí)，因?yàn)槲以诒Ｐl(wèi)著他們，讓他們有了安穩(wěn)、和諧的環(huán)境去進(jìn)行生產(chǎn)，去建設(shè)邊疆，去改善生活、享受生活。使我們的生活也會(huì)像漫天的繁星一樣繁花似錦。
人民軍隊(duì)就是為保衛(wèi)祖國領(lǐng)土完整和保護(hù)人民安全而存在的，所以即使深夜巡邏又累又困，遇到突發(fā)事件我也會(huì)毫不退縮。去年的七五燒暴力犯罪事件給了我們血的警示，如果沒有穩(wěn)定和諧的社會(huì)環(huán)境，一切生產(chǎn)生活都會(huì)受到破壞，人民將會(huì)處于水深火熱之中，社會(huì)主義建設(shè)將會(huì)停滯不前。
我們的辛苦可以換來人民美好的生活，可以換來我們父母的安心生產(chǎn)，我們付出再多也是值得的。
訓(xùn)練快要結(jié)束了，但我卻意猶未盡。這段時(shí)間的“軍營”生活使我得到了很好的鍛煉，使我對(duì)中央提出新疆實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長治久安的戰(zhàn)略方針有了深刻的理解，給我的人生添上了濃濃的一筆。在接下來的幾天里，我將會(huì)更加努力訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，維護(hù)好我們的家園，使之社會(huì)安全、穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時(shí)間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評(píng)和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵?shí)無論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過得真快，不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)?！笨粗蠹夷莻€(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實(shí)履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”一股自豪的情緒由心而起。快樂的時(shí)光總是短暫的，很快隨著兩位部長的到來，點(diǎn)驗(yàn)正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點(diǎn)評(píng)，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十一
科學(xué)研究，一部分是創(chuàng)造知識(shí)，即創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，是探索未知事實(shí)及其規(guī)律的實(shí)踐活動(dòng);另一部分是整理知識(shí)，即對(duì)已有知識(shí)分析整理，使其規(guī)范化、系統(tǒng)化，是知識(shí)繼承的實(shí)踐活動(dòng)。由此可以給科學(xué)研究下這樣一個(gè)定義：科學(xué)研究是人們探索未知事物或未完全了解事實(shí)的本質(zhì)和規(guī)律以及對(duì)已有知識(shí)分析整理的實(shí)踐活動(dòng)。在接近畢業(yè)的時(shí)候，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，讓我們能有機(jī)會(huì)在老師的指導(dǎo)下開展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，親身體驗(yàn)一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識(shí)面，開闊視野;二來提高自己社會(huì)工作實(shí)際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，是題目的選取，題目要與所學(xué)專業(yè)相關(guān)，不能太大，整體思路與曾經(jīng)做過的課程設(shè)計(jì)類似。所以我們組決定選火車票訂票管理系統(tǒng)的研究與設(shè)計(jì) ，由于上學(xué)期的軟件工程課程設(shè)計(jì)中，做過關(guān)于這個(gè)系統(tǒng)的需求分析，因此，相對(duì)來說，比較熟悉。我們通過數(shù)據(jù)字典、e-r圖、ipo圖、數(shù)據(jù)流圖、用例圖等對(duì)實(shí)際的應(yīng)用進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。這會(huì)讓我們更深刻的理解火車票訂票管理系統(tǒng)。 通過這次科研訓(xùn)練，我不僅學(xué)會(huì)了很多工具的使用，像visio的使用，dreamweaver的使用，firework的使用等等，這不僅提高了我知識(shí)的含量，還為我今后的學(xué)習(xí)打下了一個(gè)好的基礎(chǔ)，我感覺非常的有必要;更讓我深刻體會(huì)到的是上學(xué)期學(xué)的文獻(xiàn)解鎖，當(dāng)時(shí)我的想法是多么的錯(cuò)誤，這其實(shí)是我們今后學(xué)習(xí)必備的一門技術(shù)，它可以讓我們能夠很好的利用網(wǎng)絡(luò)資源。
更值得注意的是，因?yàn)閯倓偨佑|科技論文的撰寫，剛?cè)胧謺r(shí)總會(huì)把摘要與引言混為一談，將摘要寫成了引言，其實(shí)二者是有區(qū)別的。從內(nèi)容上區(qū)分：摘要是以提供論文內(nèi)容梗概為目的的、不加評(píng)論和補(bǔ)充解釋，簡明、確切地記述論文重要內(nèi)容的短文，其基本要素包括研究的目的、方法、結(jié)果和結(jié)論。引言是簡要說明研究工作的目的、范圍、相關(guān)領(lǐng)域的前人工作和知識(shí)空白，理論基礎(chǔ)和分析，研究設(shè)想、研究方法和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，預(yù)想結(jié)果和意義等。從功能上區(qū)分：摘要能使讀者了解論文的主要內(nèi)容，當(dāng)讀者檢索到論文題名后是否繼續(xù)閱讀論文的其它部分，主要通過閱讀摘要來進(jìn)行判斷;同時(shí)，摘要為科技情報(bào)人員和計(jì)算機(jī)檢索提供方便。引言主要是提出論文中研究的問題，引導(dǎo)讀者閱讀和理解全文。從特性上區(qū)分：摘要具有獨(dú)立性和自明性，并擁有與論文同等的主要信息。即不閱讀全文就能獲得必要信息。引言是論文內(nèi)容的一部分，是論文的前奏，它不具備獨(dú)立性和自明性，不能單獨(dú)成篇。
其次，就是在寫參考文獻(xiàn)時(shí)經(jīng)常出錯(cuò)，尤其是格式上的錯(cuò)誤。這里說的參考文獻(xiàn)是指文后的參考文獻(xiàn)表，其概念是為撰寫或編輯論著而引用的有關(guān)圖書資料。在科技論文中，凡是引用前人(包括作者自己過去的)已發(fā)表的文獻(xiàn)中的觀點(diǎn)、數(shù)據(jù)和材料等，都要對(duì)他們?cè)谖闹谐霈F(xiàn)的地方予以標(biāo)明，并在文末(致謝段之后)列出參考文獻(xiàn)表，稱為參考文獻(xiàn)著錄。其格式由參考資料種類的不同而異。 通過科研技能訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動(dòng)手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高?？茖W(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個(gè)研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計(jì)劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅(jiān)持到底，只有這樣才會(huì)戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時(shí)代的大學(xué)生，僅會(huì)操作鼠標(biāo)、懂得理論知識(shí)是不夠的，基本的動(dòng)手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會(huì)計(jì)算和實(shí)驗(yàn)就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研技能訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個(gè)量的提高，對(duì)我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會(huì)一直努力用理論聯(lián)系實(shí)際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。
以后會(huì)容易查到，還有一點(diǎn)是可以把較重要的東西記下來，為以后自己寫文章打下基礎(chǔ)，當(dāng)再看到這些文章要點(diǎn)時(shí)，就會(huì)很容易收到啟發(fā)，對(duì)自己的立題會(huì)很有幫助。在做筆記的基礎(chǔ)上，還要定期總結(jié)，特別是對(duì)自己所關(guān)心的領(lǐng)域，要全程關(guān)心，仔細(xì)閱讀，定期總結(jié)。總結(jié)什么?總結(jié)過去已經(jīng)做過什么------做到心中有數(shù)，現(xiàn)在進(jìn)展到什么程度---------做到知己知彼;從中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和不足。預(yù)測(cè)將來的熱點(diǎn)和發(fā)展方向--------才能準(zhǔn)確出擊，找到自己的方向和目標(biāo)!
二、 做人。這一點(diǎn)我體會(huì)得越來越深。上面關(guān)于做學(xué)問的想法并不是我憑空就想得出來的，而是這幾周里師兄師姐們教會(huì)我的。實(shí)驗(yàn)室中和諧的氣氛，良好的傳統(tǒng)是潘老師十幾年的心血，也正是這一點(diǎn)，才使艱苦的研究工作變得有樂趣。 我深知，我需要不斷地向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)，對(duì)人坦誠相待，融入這個(gè)快樂溫馨的小集體。
以上僅是我進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室之后的一些體會(huì)，我的路還很長，四年到五年的學(xué)習(xí)生活對(duì)我來說將會(huì)是一個(gè)考驗(yàn)。我很高興，自己又回到了起點(diǎn)，重新開始我的學(xué)習(xí)馬拉松。接受考驗(yàn)，我義無反顧!!
通過該課程，我首先學(xué)會(huì)了撰寫科技論文。科技論文是由科技工作者對(duì)其創(chuàng)造性研究成果進(jìn)行理論分析和科學(xué)總結(jié)，并得以公開發(fā)表或 通過答辯的科技寫作文體，一篇完備的科技論文，應(yīng)該按一定的格式書寫，并具有科學(xué)性、首創(chuàng)性和邏輯性;還應(yīng)按一定的方式發(fā)表，即有效出版。科技論文的類型一般有論證型、科技報(bào)告型、發(fā)現(xiàn)發(fā)明型、計(jì)算型和綜述型五種。作為科技報(bào)告型論文要求有作者自己的新見解，應(yīng)提供所研究項(xiàng)目足夠的信息，寫出的原始資料必須準(zhǔn)確，可以包括正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)和結(jié)果，使之成為進(jìn)一步研究的依據(jù)。一篇好的綜述型論文應(yīng)包含有前人未曾發(fā)表過的新思想和新資料，還要求撰寫者在綜合分析和評(píng)價(jià)已有資料的基礎(chǔ)上，提出特定時(shí)期內(nèi)有關(guān)學(xué)科或?qū)I(yè)領(lǐng)域的演變規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)。寫論文要避免使用含義籠統(tǒng)及一般化的詞語;還應(yīng)避免用不得體的華麗詞藻，或過高過低的程度用語。國內(nèi)的科技期刊要求論文題名的用字不超過20個(gè)漢字，外文題名不超過10個(gè)實(shí)詞。另外題名中應(yīng)盡量避免使用化學(xué)結(jié)構(gòu)式、數(shù)學(xué)公式、不太為同行熟悉的外來語、符號(hào)、簡稱、縮寫以及商品名稱。
大學(xué)生科研訓(xùn)練這門課還讓我意識(shí)到，自己對(duì)本專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及重大的科研成果沒有多少認(rèn)知，計(jì)算機(jī)是發(fā)展十分迅速更新?lián)Q代非?？斓男袠I(yè)，掌握其最新的科研信息非常重要，所以我們只淺顯的學(xué)到學(xué)校要求的專業(yè)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就需要我們有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)的能力要跟上科技時(shí)代的發(fā)展，自己在今后的學(xué)習(xí)生活中會(huì)積極了解有關(guān)本專業(yè)的前沿科技信息，自主學(xué)習(xí)本專業(yè)相關(guān)技術(shù)軟件的應(yīng)用并積極培養(yǎng)自主常新的能力。
通過大學(xué)生科研訓(xùn)練這門課程，讓我發(fā)覺自己在大學(xué)期間的發(fā)展目標(biāo)并不明確，我們?cè)趯W(xué)校學(xué)的知識(shí)并不是全能的，有很多知識(shí)我們都不知道干什么的時(shí)候能用的，理論知識(shí)只是單純的理論沒有實(shí)際意義，在問題面前總是無從下手。所以通過此課程的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到理論與實(shí)際聯(lián)系的重要性。一篇看似簡單的論文不是想象中那么簡單，高質(zhì)量的論文不是想寫就寫出來的，包含著作者辛勤的勞動(dòng)、汗水、心血和智慧。通過長時(shí)期實(shí)驗(yàn)，精心觀察，準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)處理，完美的表達(dá)，才有一篇高水平論文的面世?！耙环指?，一分收獲”每個(gè)人只有勤奮刻苦努力，經(jīng)過長時(shí)間磨練，才能寫出高質(zhì)量的論文。學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)亦是如此，不經(jīng)過認(rèn)真努力永遠(yuǎn)沒有好的發(fā)展，我們做人又何嘗不是呢!
科研訓(xùn)練是大學(xué)中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，很多大學(xué)都有這方面的安排，以為科研訓(xùn)練確實(shí)能訓(xùn)練學(xué)生的科研能力，創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。通過科研訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的專業(yè)激情和學(xué)習(xí)興趣，并能培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和對(duì)專業(yè)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力，提高綜合素質(zhì)。 我們做的是基于android系統(tǒng)的rss閱讀器。通過這次科研訓(xùn)練我們對(duì)android系統(tǒng)的歷史及構(gòu)架有了初步的了解，并在此基礎(chǔ)上做出了一個(gè)簡單的rss閱讀器。要做科研閱讀文獻(xiàn)是必不可少的，前期我們看了很多這方面的書籍，嘗試了很多小的基本的程序來熟悉開發(fā)環(huán)境和系統(tǒng)。
通過這段時(shí)間的科研訓(xùn)練，我深切感受到了“獲益匪淺”四個(gè)字的含義。首先，開闊的我的視野。以前只是到了使用的階段，現(xiàn)在能對(duì)其進(jìn)行一些開發(fā)。其次，這次科研訓(xùn)練有效地加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，眾人拾材火焰高，團(tuán)結(jié)他人，就是對(duì)自己的充電。
希望今后的實(shí)踐中能學(xué)到更多，有更多收獲感悟。感謝學(xué)院的精心安排與導(dǎo)師的不辭辛苦!
大學(xué)生科研訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生具有創(chuàng)新能力的重要環(huán)節(jié),目前全國很多學(xué)校把大學(xué)生參加科研訓(xùn)練作為提高大學(xué)生科研素質(zhì)的重要途徑。
通過本次科研訓(xùn)練我學(xué)會(huì)了科技論文撰寫的基本要求。即科技論文是由科技工作者對(duì)其創(chuàng)造性研究成果進(jìn)行理論分析和科學(xué)總結(jié)，并得以公開發(fā)表或 通過答辯的科技寫作文體， 一篇完備的科技論文，應(yīng)該按一定的格式書寫，并具有科學(xué)性、首創(chuàng)性和邏輯性;還應(yīng)按一定的方式發(fā)表，即有效出版。科技論文的類型一般有論證型、科技報(bào)告型、發(fā)現(xiàn)發(fā)明型、計(jì)算型和綜述型五種。作為科技報(bào)告型論文要求有作者自己的新見解，應(yīng)提供所研究項(xiàng)目足夠的信息，寫出的原始資料必須準(zhǔn)確，可以包括正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)和結(jié)果，使之成為進(jìn)一步研究的依據(jù)。一篇好的綜述型論文應(yīng)包含有前人未曾發(fā)表過的新思想和新資料，還要求撰寫者在綜合分析和評(píng)價(jià)已有資料的基礎(chǔ)上，提出特定時(shí)期內(nèi)有關(guān)學(xué)科或?qū)I(yè)領(lǐng)域的演變規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)。寫論文要避免使用含義籠統(tǒng)及一般化的詞語;還應(yīng)避免用不得體的華麗詞藻，或過高過低的程度用語。國內(nèi)的科技期刊要求論文題名的用字不超過20個(gè)漢字，外文題名不超過10個(gè)實(shí)詞。另外題名中應(yīng)盡量避免使用化學(xué)結(jié)構(gòu)式、數(shù)學(xué)公式、不太為同行熟悉的外來語、符號(hào)、簡稱、縮寫以及商品名稱。
此次的科研訓(xùn)練還讓我意識(shí)到，自己對(duì)本專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及重大的科研成果沒有多少認(rèn)知，通信行業(yè)是發(fā)展十分迅速更新?lián)Q代非?？斓男袠I(yè)，掌握其最新的科研信息非常重要，所以我們只淺顯的學(xué)到學(xué)校要求的專業(yè)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就需要我們有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)的能力要跟上科技時(shí)代的發(fā)展，自己在今后的學(xué)習(xí)生活中會(huì)積極了解有關(guān)本專業(yè)的前沿科技信息，自主學(xué)習(xí)本專業(yè)相關(guān)技術(shù)軟件的應(yīng)用并積極培養(yǎng)自主常新的能力。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十二
訓(xùn)練隊(duì)是訓(xùn)練和鍛煉年輕人身體和意志的地方，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺(tái)。在這個(gè)訓(xùn)練隊(duì)中，我度過了一段難忘的時(shí)光，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：意志力和毅力的培養(yǎng)
在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目嚴(yán)格而艱苦，需要我們?cè)谄v和困難面前堅(jiān)守信念。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團(tuán)隊(duì)合作的演練。這一系列的訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和毅力，使我能夠在高度壓力下保持冷靜，并始終堅(jiān)持到最后。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)
訓(xùn)練隊(duì)不僅僅是個(gè)體的訓(xùn)練，更重要的是團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要互相協(xié)作，以團(tuán)隊(duì)的形式完成各種任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過擔(dān)任小組組長，我學(xué)會(huì)了管理和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，合理分配任務(wù)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢(shì)。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。
第四段：應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力
在訓(xùn)練隊(duì)中，我們常常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項(xiàng)目的高強(qiáng)度和復(fù)雜性給我們帶來了許多困難和挑戰(zhàn)，在困難面前，很容易感到疲倦和氣餒。然而，在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)，并且不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友。通過不斷克服困難和挑戰(zhàn)，我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應(yīng)對(duì)挫折的能力。
第五段：對(duì)未來的展望和總結(jié)
通過在訓(xùn)練隊(duì)中的訓(xùn)練，我不僅僅是身體上得到了鍛煉，更是提高了自己的綜合素質(zhì)和能力。這段時(shí)間的經(jīng)歷使我明白，只有通過鍛煉意志力、團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)對(duì)挫折的能力，才能夠不斷進(jìn)步以及獲得成功。我對(duì)未來充滿了希望和信心，相信自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
通過在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練中，我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高了應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨著我未來的成長和發(fā)展，幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十三
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂趣和益處。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十四
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動(dòng)作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得（200字）
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十五
笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練是我們的公司第一個(gè)參加的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練雖然看似簡單，但是每一個(gè)拓展項(xiàng)目都會(huì)給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，通過這場(chǎng)心靈的洗禮，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個(gè)正方形基本上不可能的，更何況要在規(guī)定時(shí)間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項(xiàng)目，教練反復(fù)提示我們“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團(tuán)隊(duì)中就走出一個(gè)人將我們組織起來，帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓(xùn)練過程，每一個(gè)人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、共享成功。
“畢業(yè)墻”有時(shí)候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強(qiáng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高四點(diǎn)二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個(gè)人的'身體。拓展訓(xùn)練中，許多的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊(duì)員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場(chǎng)的每一個(gè)人都感動(dòng)不已。當(dāng)最后一個(gè)人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的團(tuán)隊(duì)精神得到了強(qiáng)化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊(duì)員。
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba教學(xué)的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競(jìng)爭(zhēng)力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
拓展訓(xùn)練以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)及增強(qiáng)想象力和創(chuàng)造力;促進(jìn)個(gè)體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力;培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力;激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神;樹立關(guān)心社會(huì)、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識(shí)。
拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對(duì)的，沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十六
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）
訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計(jì)用來提升運(yùn)動(dòng)員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動(dòng)員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓(xùn)練球在各種運(yùn)動(dòng)中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運(yùn)動(dòng)員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動(dòng)技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí)，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強(qiáng)了競(jìng)技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓(xùn)練球的使用不僅對(duì)技能有所提升，也對(duì)心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我逐漸意識(shí)到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓(xùn)練球可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對(duì)自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對(duì)技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動(dòng)，我們需要用更多的肌肉參與到動(dòng)作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動(dòng)作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對(duì)球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會(huì)（200字）
在總結(jié)中，可以給出自己對(duì)訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對(duì)于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志，這也是我在運(yùn)動(dòng)中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十七
公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的`能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號(hào)“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻?xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識(shí)的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!
護(hù)理訓(xùn)練心得篇一
幾周前，我在科室領(lǐng)導(dǎo)和同事的支持幫助下、參加了醫(yī)院舉行的護(hù)理技能大賽，我本人很珍惜這次難得的機(jī)會(huì)，在備賽的二十多天里，反復(fù)認(rèn)真練習(xí)操作的要領(lǐng)，即便有時(shí)下夜班休息，也沒有放松過訓(xùn)練，雖然有時(shí)也會(huì)感覺累，但只要想到代表的不僅是自己，還有科室，就會(huì)覺得所有的辛苦和付出都是值得的。
在這次參賽訓(xùn)練中，科室張丹老師給予我們悉心的指導(dǎo)，她只要有時(shí)間就會(huì)陪著我們練習(xí)，規(guī)范我們的每一個(gè)動(dòng)作，從病人的評(píng)估，到皮膚的消毒，進(jìn)針的角度，再到病人的溝通，甚至連說話語氣、音調(diào)、步態(tài)都要反復(fù)推敲和實(shí)踐，不放過任何一個(gè)細(xì)節(jié)，自愿當(dāng)“小白鼠”讓我們?cè)谒砩戏磸?fù)的練習(xí)，正是她這種嚴(yán)格的要求及無私的奉獻(xiàn)精神，使我們的操作技能迅速提升。
通過這次比賽，我切身感受到技能操作在護(hù)理過程中的重要性，但是要擁有扎實(shí)的操作技能，就必須比別人付出更多的時(shí)間和精力，在一次次反復(fù)的操作中，自己的手法、技巧等不斷得到提升，整個(gè)流程越來越趨于標(biāo)準(zhǔn)化。參加比賽當(dāng)天，我們面臨強(qiáng)勁對(duì)手，他們中大多數(shù)是歷年的參賽選手，無論從經(jīng)驗(yàn)、技巧等方面都比我們更勝一籌。但我們并沒有怯場(chǎng)，在整個(gè)比賽中發(fā)揮了自己應(yīng)用的水平，雖然最后的結(jié)果沒有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)，但我們都很享受這個(gè)過程，因?yàn)橥ㄟ^此次技能大賽確實(shí)對(duì)自己有很大的提升和幫助，很感謝科室能讓我有這個(gè)機(jī)會(huì)代表科室參加這次技能大賽，在今后的工作中自己會(huì)嚴(yán)格規(guī)范操作，為患者提供更良好的護(hù)理服務(wù)。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇二
先說結(jié)果吧，這次轄區(qū)技能競(jìng)賽，我們很幸運(yùn)，拿到了第一名，這是我在護(hù)理工作三年多以來第一次參加比賽，連著好幾天，每每聽到第一名時(shí)，我都會(huì)有點(diǎn)小激動(dòng)。
隨著國慶小長假的結(jié)束，我們都回到了自己的工作崗位，等待我們的是忙綠、瑣碎而繁重的工作，而我還未把自己從休假的悠閑狀態(tài)中拉回來，科室就進(jìn)行了綜合技能競(jìng)賽選拔。一個(gè)月前，護(hù)士長就告知我們要進(jìn)行技能競(jìng)賽這件事，讓我們好好練習(xí)，對(duì)此我并沒有放在心上，因?yàn)槲矣幸粋€(gè)錯(cuò)誤的觀念，就是不愛出頭、不愛表現(xiàn)，安安穩(wěn)穩(wěn)上好自己的班就好了，說白了就是因?yàn)椴蛔孕?、不上進(jìn)，就像一個(gè)不敢對(duì)著攝像頭拍照的人，還總是對(duì)別人說自己不上相。但幸運(yùn)又不幸的是我被選中代表科室參加轄區(qū)比賽，亞歷山大!
此次競(jìng)賽分技能操作和理論考試兩部分，不僅僅是展示護(hù)士精湛和規(guī)范護(hù)理操作技術(shù)，更是檢驗(yàn)護(hù)士綜合應(yīng)對(duì)能力。我跟隨著兩位老師進(jìn)入練習(xí)中，利用下班休息時(shí)間對(duì)各項(xiàng)操作進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。改正平時(shí)操作誤區(qū)和不良習(xí)慣，掌握熟練過硬的護(hù)理技能，操作中的無菌技術(shù)、雙人配合度、應(yīng)急應(yīng)變能力，每個(gè)動(dòng)作、每個(gè)細(xì)節(jié)，每句溝通等等都要一絲不茍融入到整個(gè)操作中去，平時(shí)分分鐘都能搞定的.操作，現(xiàn)在卻這么困難，一遍遍地重復(fù)練習(xí)，從一開始的流程訓(xùn)練到對(duì)時(shí)間的嚴(yán)格把控，再到應(yīng)對(duì)各種突發(fā)狀況，力求規(guī)范、完美，已經(jīng)讓我疲憊不堪，每天白天下班練習(xí)到十一點(diǎn)左右才回家，心理上更是亞歷山大，就連我認(rèn)為天天都在操作的、不需要練習(xí)的靜脈輸液也變得那么難，不是忘記消毒待干時(shí)間，就是忘記檢查有無氣泡，一遍一遍，越練越糟糕，時(shí)間漸近，我開始焦慮、擔(dān)心、緊張，我怕我拖大家的后腿。但是看著其他姐妹們放棄休假替我們上班，有好多老師連著好多天都沒有休息，還有一位老師為了讓我第二天能有精力參加比賽，上完自己的夜班又替我上夜班，為了給我們充分的時(shí)間準(zhǔn)備比賽，當(dāng)時(shí)心里很愧疚，不僅僅是我們辛苦，其他上班人員也很累，尤其當(dāng)了媽媽的，好幾天都沒有陪伴自己的孩子，還要面對(duì)工作和家庭的雙重壓力，跟他們比起來，我不算辛苦，因此我決定盡自己最大的努力去完成這次比賽，不管結(jié)果如何，過程很重要，只要自己努力過。
最終功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過我們?nèi)说牟恍概妥o(hù)士長及其他各位老師的支持幫助，我們?nèi)〉昧溯爡^(qū)第一名。還記得當(dāng)天比賽前，看著一組一組人員進(jìn)入到操作室，我的心里超級(jí)緊張，有位老師由于緊張不停的上廁所，而我則是一緊張就手抖，這可真是要命的，操作比賽怎么可以手抖，我努力控制自己，告訴自己放松，不能因?yàn)閭€(gè)人原因而影響團(tuán)隊(duì)成績，還好順利的完成操作。
喜悅伴著汗水，成功伴著艱辛，一分耕耘，一分收獲。通過這次比賽，我最大的收獲是認(rèn)識(shí)了自己，改變了自己以前那種惰性想法，讓我覺得人真的是需要逼自己一把，給予自己機(jī)會(huì)，否則又怎會(huì)覺得自己不可以，更讓我明白了雖然只是小小的轄區(qū)比賽，但是讓我成長、充實(shí)了自己，感謝一直鼓勵(lì)我們的領(lǐng)導(dǎo)，感謝無私幫助我們的老師們，你們的鼓勵(lì)幫助讓我更有勇氣、更有自信。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇三
護(hù)士是醫(yī)院中不可或缺的重要人員，對(duì)病人的護(hù)理工作起著至關(guān)重要的作用。為了提高我的護(hù)理能力，我參加了一次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)，下面將就此進(jìn)行總結(jié)和反思。
在護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練的過程中，我第一次感受到了護(hù)理職業(yè)的莊重和責(zé)任。通過學(xué)習(xí)基本的護(hù)理知識(shí)和技能，我意識(shí)到護(hù)理工作不僅僅是簡單的幫助病人進(jìn)行基本的生活起居，更包括對(duì)病人全面的身心關(guān)懷。例如，在學(xué)習(xí)與病人進(jìn)行溝通和交流的技巧時(shí)，我明白到了言語的力量，能夠帶給病人無限的安慰和信心。同時(shí)，我也通過實(shí)際操作學(xué)到了如何正確地給病人進(jìn)行靜脈輸液和護(hù)理床位，這些基礎(chǔ)的技能在日后的護(hù)理工作中將會(huì)經(jīng)常用到。通過這次訓(xùn)練，我真切感受到了自己所承擔(dān)的責(zé)任，并意識(shí)到護(hù)理工作需要具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度。
此次訓(xùn)練還讓我深刻理解到了護(hù)理工作中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在模擬病房的實(shí)踐中，我與其他護(hù)生一起分工合作，互相協(xié)作，為模擬病人提供全面的照顧。這個(gè)過程中，互相溝通和配合成為了十分重要的環(huán)節(jié)，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)人都發(fā)揮自己的專長，才能為病人提供全面的護(hù)理服務(wù)。我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見和建議，尊重團(tuán)隊(duì)成員的努力，并且在實(shí)際操作中主動(dòng)尋求其他人的幫助和反饋。通過與團(tuán)隊(duì)成員的合作，我不僅提高了自己的護(hù)理水平，也讓我深刻體會(huì)到了協(xié)作的力量。
在護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練中，我還學(xué)到了如何正確地處理緊急情況。在面對(duì)一位突然出現(xiàn)心臟驟停的模擬病人時(shí)，我感到無比緊張和驚恐。但是，在指導(dǎo)老師的幫助下，我開始按照事先學(xué)到的緊急救護(hù)流程進(jìn)行操作。通過模擬訓(xùn)練，我明白了在緊急情況下冷靜思考和迅速反應(yīng)的重要性，并學(xué)會(huì)了正確地進(jìn)行心肺復(fù)蘇術(shù)和使用自動(dòng)體外去顫儀。這次訓(xùn)練不僅讓我掌握了應(yīng)對(duì)突發(fā)狀況的知識(shí)和技能，更鍛煉了我的心理素質(zhì)和抗壓能力。
另外，護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練還使我認(rèn)識(shí)到了在交流中的重要性。通過與模擬病人的互動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)病人的表情、肢體語言以及情緒反應(yīng)能夠傳遞出他們內(nèi)心的真實(shí)感受。因此，我努力學(xué)習(xí)如何用心傾聽、給予關(guān)愛和安慰，并用正確的語言表達(dá)與病人的交流，以減輕病人的痛苦和恐懼感，增強(qiáng)他們的信心和合作意愿。這樣的交流技巧在日后的護(hù)理工作中將非常有用，使我更能夠與病人建立起親近和信任的關(guān)系。
通過護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，我不僅增長了專業(yè)知識(shí)和技能，更培養(yǎng)了一種積極的工作態(tài)度和責(zé)任心。我深刻體會(huì)到了作為一個(gè)護(hù)士需要具備的嚴(yán)謹(jǐn)、專業(yè)和親切的品質(zhì)。團(tuán)隊(duì)合作和溝通交流的重要性也得到了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。在以后的護(hù)理工作中，我將不斷努力提高自己的專業(yè)水準(zhǔn)，為病人提供更加優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇四
在這里談一談護(hù)理技能大賽的感受與體會(huì)，首先，我要感謝學(xué)校給予我們這樣一個(gè)檢驗(yàn)自己的好平臺(tái)，感謝我的老師給予我莫大的幫助與關(guān)懷。其次，我要感謝一起并肩作戰(zhàn)的好伙伴們，更要感謝努力拼搏，堅(jiān)持不懈的自己。
當(dāng)我接到有機(jī)會(huì)參加“護(hù)理技能大賽”這一消息的時(shí)候，說真的，我是有點(diǎn)懵的，因?yàn)樵谛W(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)幾個(gè)月來并沒有接觸過相關(guān)的比賽，因?yàn)闆]有一點(diǎn)點(diǎn)地關(guān)于比賽的經(jīng)驗(yàn)使我有些緊張。緊張我能不能好好把握這次機(jī)會(huì);緊張我能不能將所學(xué)技能發(fā)揮到極致;緊張我會(huì)不會(huì)辜負(fù)老師和大家的期望……當(dāng)然，在緊張與慌亂中，依然存在一絲小激動(dòng)，有這樣一個(gè)好的機(jī)會(huì)去檢驗(yàn)我的護(hù)理技能水平何樂而不為呢?細(xì)想之后，我開始期待我在這場(chǎng)大賽中的表現(xiàn)。
正在實(shí)習(xí)的我接到老師的電話后，立馬趕回學(xué)校參加訓(xùn)練。為了節(jié)省時(shí)間，多多練習(xí)，精進(jìn)技能，中午我們就在實(shí)訓(xùn)室稍作休息，選擇將晚飯時(shí)間推后至半夜，從早上到深夜，一分一秒不敢懈怠，一時(shí)一刻不敢放松。不分晝夜的操作訓(xùn)練，我們沒有一個(gè)人喊苦怨累。短暫的休息時(shí)間好好利用，第二天早上仍要元?dú)鉂M滿。就這樣日復(fù)一日的訓(xùn)練，持續(xù)了半個(gè)月，雖然累，但很充實(shí);雖然苦，但很值得。中途從未想過放棄，因?yàn)橛信Φ姆较?，所以有?jiān)持不懈的動(dòng)力。
臨近考試，我們出發(fā)去臨汾。到了之后仍然不能放松，不敢浪費(fèi)任何一秒，抓緊一切可利用時(shí)間復(fù)習(xí)理論知識(shí)。參加開幕式后，就進(jìn)行了理論考試。晚上出分?jǐn)?shù)時(shí)，心情有些失落，分?jǐn)?shù)有些低，跟自己的預(yù)想有些不太一樣。但我沒有被低落的情緒所影響，因?yàn)橥瑫r(shí)接到了第二天我們比賽的時(shí)間是下午。這個(gè)時(shí)間段是相對(duì)較好的，意味著我還有一上午的練習(xí)時(shí)間。整個(gè)上午與耗材“較勁”，專注且謹(jǐn)慎。到了下午，抽題抽序，我抽到的順序是第三，我在等待時(shí)把操作順序與要點(diǎn)捋了一遍又一遍，緊張是肯定的，但我在努力克服。用物準(zhǔn)備就序，馬上就是考試，仔細(xì)的做完全程，出來后很快就意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，但老師的認(rèn)可與肯定給了我很大的心理安慰與鼓勵(lì)。到了次日下午的閉幕式，獲獎(jiǎng)名單也即將揭曉，我的心情是前所未有的凝重，怕辜負(fù)、怕期待落空。撲通撲通的心跳，緊握的雙手，只有自己才能感受到當(dāng)時(shí)那種復(fù)雜的心情。聽到一等獎(jiǎng)中有“陽泉職業(yè)技術(shù)學(xué)院”王佳名字的那一刻，我突然釋懷了，心里的石頭落了地，熱淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，我的開心，我的激動(dòng)，無以言表。這一刻，我只想說，努力不會(huì)白費(fèi)，付出終有回報(bào)!
祝賀每一個(gè)努力的我們都贏得了屬于自己的掌聲與認(rèn)可，祝賀每一個(gè)認(rèn)真的我們都得到了自己應(yīng)得的榮譽(yù)!雖然榮獲了一等獎(jiǎng)，但終歸有些遺憾，實(shí)習(xí)期間老師發(fā)的理論題自己并沒有重視起來，否則的話，會(huì)有更好的成績的。
特別感謝李潔老師全程的陪伴，感謝她對(duì)我們的關(guān)懷與付出。特地搬來學(xué)校住，就是為了方便指導(dǎo)我們訓(xùn)練，在此我想說一句：老師，您辛苦了!謝謝您!
我想說，不要在乎選擇了哪條路，關(guān)鍵是要堅(jiān)持走下去，只要走的比別人久，就能走出別人所不能達(dá)到的距離;只要走的比別人更遠(yuǎn)，就能看見別人看不到的風(fēng)景。加油吧!沒有人可以把努力發(fā)光的你拉進(jìn)黑暗!
最后再次感謝院領(lǐng)導(dǎo)系領(lǐng)導(dǎo)的支持，感謝醫(yī)護(hù)系老師的付出。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇五
隨著全球化進(jìn)程的加快，國內(nèi)外金融競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，銀行業(yè)合規(guī)文化建設(shè)勢(shì)在必行。我行剛成立上市，面臨更加復(fù)雜及嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)，要想在萬眾矚目中做到“讓國家滿意、讓股東滿意、讓社會(huì)滿意、讓員工滿意”，將我行建設(shè)成為城鄉(xiāng)一體化的全能型國際金融企業(yè)，合規(guī)文化建設(shè)不容懈怠。
為防范金融風(fēng)險(xiǎn)，保證我行穩(wěn)健經(jīng)營，確保各項(xiàng)業(yè)務(wù)流程合法合規(guī)，我行高度重視合規(guī)文化建設(shè)。長期以來，我行踐行“細(xì)節(jié)決定成敗，合規(guī)創(chuàng)造價(jià)值，責(zé)任成就事業(yè)”的理念，加強(qiáng)內(nèi)控管理，狠抓案件防控工作，定期不定期檢查合法合規(guī)操作。但遺憾的是，我行仍然有小部分員工合規(guī)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)淡薄，工作中貪圖自身方便隨意發(fā)揮，一方面影響了工作效率和工作質(zhì)量，容易產(chǎn)生操作風(fēng)險(xiǎn)，損害自身和客戶利益。另一方面，影響了我行專業(yè)化操作，破壞我行公眾銀行形象。
我認(rèn)為，既然“合規(guī)”作為一種文化，就需要在長期中熏陶、沉淀、強(qiáng)化，需要從思想、制度、環(huán)境等更方面不斷努力，需要各個(gè)部門各個(gè)員工的通力合作，才能保證這種文化深入人心，源遠(yuǎn)流長。第一、加強(qiáng)合規(guī)文化建設(shè)，要樹立起合規(guī)意識(shí)。正確的意識(shí)，最直接最有效是來自于有效的制度。我們要以《銀行業(yè)金融機(jī)構(gòu)從業(yè)人員職業(yè)操守指引》、《中國農(nóng)業(yè)銀行員工行為守則》、《農(nóng)業(yè)銀行內(nèi)部控制基本規(guī)定》等各項(xiàng)制度規(guī)范為導(dǎo)向，建立正確的合規(guī)意識(shí)。今年7月，我行制定了《20xx年合規(guī)文化建設(shè)活動(dòng)實(shí)施方案》和《20xx年合規(guī)文化建設(shè)活動(dòng)實(shí)施日程表》，在內(nèi)部網(wǎng)設(shè)立合規(guī)文化建設(shè)活動(dòng)專欄，以便更廣泛、更全面、更系統(tǒng)地推廣合規(guī)文化。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇六
在進(jìn)行護(hù)理訓(xùn)練的過程中，我收獲了許多寶貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)不僅讓我對(duì)護(hù)理行業(yè)有了更深刻的理解和認(rèn)識(shí)，同時(shí)也讓我更加堅(jiān)定了自己從事護(hù)理工作的決心。在下面的文章中，我將分享一些我在護(hù)理訓(xùn)練中所學(xué)到的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。
第一段：護(hù)理的專業(yè)知識(shí)和技能是基礎(chǔ)
在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到，護(hù)理專業(yè)技能和知識(shí)的掌握是護(hù)理工作的基礎(chǔ)。只有掌握了必要的護(hù)理技能和知識(shí)，才能有效地幫助患者緩解病痛，提高他們的生活質(zhì)量。因此，在進(jìn)行護(hù)理訓(xùn)練過程中，我始終注重自身技能和知識(shí)的積累和提高，并不斷加強(qiáng)對(duì)護(hù)理專業(yè)技能和知識(shí)的學(xué)習(xí)和掌握。
第二段：護(hù)理需要關(guān)注患者的情感需求
除了專業(yè)技能和知識(shí)，護(hù)理還需要關(guān)注患者的情感需求。患者在病痛中所需要的不僅僅是生理上的護(hù)理，更需要情感上的關(guān)懷和陪伴。在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我學(xué)會(huì)了更加溫柔、耐心、體貼的護(hù)理方式，更加貼近患者的情感需求。這種情感上的關(guān)懷和陪伴，不僅能夠緩解患者病痛，同時(shí)也能讓患者更加愉悅、感到一絲溫馨、開心，更有力地促進(jìn)患者的康復(fù)進(jìn)程。
第三段：護(hù)理需要傾聽和心理支持
護(hù)理不僅需要關(guān)注患者的生理和情感需求，也需要傾聽患者的言語和心聲，為其提供良好的心理支持。在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我深刻理解到，心理支持是一種十分重要的幫助手段，能夠幫助患者更好地面對(duì)病痛和困難，從而在精神上更加健康和充實(shí)。因此，在護(hù)理工作中，我會(huì)盡量耐心地傾聽患者的言語和心聲，并盡我所能地對(duì)其提供良好的心理支持，讓患者感受到我始終關(guān)注和關(guān)心他們的內(nèi)心世界。
第四段：護(hù)理需要和家屬以及醫(yī)生密切合作
在護(hù)理工作中，護(hù)士必須要和患者的家屬和醫(yī)生密切合作，共同為患者提供最好的醫(yī)療護(hù)理服務(wù)。在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我發(fā)現(xiàn)只有充分了解患者的病情和家庭病史，與醫(yī)生密切溝通協(xié)商，并向家屬提供必要的護(hù)理知識(shí)，我們才能夠更好地開展護(hù)理工作，確保患者能得到最恰當(dāng)?shù)尼t(yī)療護(hù)理服務(wù)。
第五段：護(hù)理是一種值得尊重的職業(yè)
在護(hù)理訓(xùn)練過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到，護(hù)理是一種不可或缺的職業(yè)，是一種值得被尊重和贊賞的職業(yè)。作為一名護(hù)士，不僅需要具備其專業(yè)技能和知識(shí)，還需要具備高度的責(zé)任感和奉獻(xiàn)精神。在今后的工作中，我將努力加強(qiáng)自身技能和知識(shí)的提高，盡我所能地為患者提供最優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)，為護(hù)理行業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
綜上所述，護(hù)理訓(xùn)練是一次非常寶貴的經(jīng)歷，讓我獲得了許多寶貴的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。在今后的工作中，我將會(huì)積極應(yīng)用這些體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，爭(zhēng)取做出更多的成績和進(jìn)步，為行業(yè)的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇七
第一段：引言（150字）
護(hù)理基礎(chǔ)是護(hù)理工作的基礎(chǔ)，是提供安全、有效護(hù)理的關(guān)鍵。為了提高自己在護(hù)理基礎(chǔ)方面的能力和水平，我參加了一次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練。通過這次培訓(xùn)，我深刻意識(shí)到護(hù)理基礎(chǔ)對(duì)護(hù)理工作的重要性，也積累了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：護(hù)理基礎(chǔ)的重要性（250字）
護(hù)理基礎(chǔ)是護(hù)理工作的基石，它包括護(hù)理知識(shí)的掌握、護(hù)理技能的熟練以及護(hù)理態(tài)度的培養(yǎng)。護(hù)理知識(shí)的掌握是為了能夠?qū)Σ∪说募膊 Y狀有一定的了解，為后續(xù)的護(hù)理工作提供指導(dǎo)。護(hù)理技能的熟練是為了準(zhǔn)確、安全地完成各種護(hù)理操作，確保病人的身體健康和生命安全。護(hù)理態(tài)度的培養(yǎng)則是以病人為中心，關(guān)心照顧病人，在工作中展現(xiàn)出溫暖、責(zé)任的護(hù)理風(fēng)范。
第三段：護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練的收獲（300字）
在這次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練中，我接受了系統(tǒng)的理論學(xué)習(xí)和實(shí)際操作技能培訓(xùn)。在理論學(xué)習(xí)中，我重新梳理了護(hù)理知識(shí)的體系結(jié)構(gòu)，對(duì)各種疾病和護(hù)理常識(shí)做了全面的復(fù)習(xí)。這讓我對(duì)護(hù)理知識(shí)有了更深的理解和把握。在實(shí)際操作技能培訓(xùn)中，我通過模擬訓(xùn)練和實(shí)際操作，提高了自己的護(hù)理操作技能。同時(shí)，這次訓(xùn)練也讓我意識(shí)到了自己的不足之處，比如溝通技巧和責(zé)任心方面，也為自己的進(jìn)一步發(fā)展指明了方向。
第四段：體會(huì)與感悟（300字）
通過這次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了提高自身素質(zhì)與能力的重要性。作為一名護(hù)士，我們要始終保持勤奮學(xué)習(xí)的態(tài)度，不斷充實(shí)自己的護(hù)理知識(shí)和技能。只有通過自身的不斷進(jìn)步，才能更好地為病人提供優(yōu)質(zhì)的護(hù)理服務(wù)。同時(shí)，我也認(rèn)識(shí)到，護(hù)理基礎(chǔ)的掌握離不開實(shí)踐的鍛煉。只有多次的實(shí)踐，才能真正掌握并熟練運(yùn)用護(hù)理基礎(chǔ)知識(shí)和技能。因此，我將會(huì)在今后的工作中更加注重實(shí)踐，同時(shí)也會(huì)持續(xù)參加各種培訓(xùn)和進(jìn)修，不斷提高自己的護(hù)理基礎(chǔ)水平。
第五段：總結(jié)（200字）
護(hù)理基礎(chǔ)是護(hù)理工作的根基，我們應(yīng)該保持對(duì)護(hù)理基礎(chǔ)的重視，不斷加強(qiáng)自身的基礎(chǔ)知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)。只有通過不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能提高自己在護(hù)理工作中的能力和水平，為病人提供更科學(xué)、更安全、更溫暖的護(hù)理服務(wù)。通過這次護(hù)理基礎(chǔ)強(qiáng)化訓(xùn)練，我對(duì)護(hù)理基礎(chǔ)有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也對(duì)未來的護(hù)理工作充滿了信心。我相信只要我們不斷努力，護(hù)理基礎(chǔ)能力是可以不斷提高的。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇八
在護(hù)理工作中，護(hù)理訓(xùn)練是非常重要的環(huán)節(jié)，它直接關(guān)系到護(hù)士的專業(yè)水平和技能能力。在護(hù)理訓(xùn)練中，我們能不斷地提高自己的技能和知識(shí)，為提供更好的護(hù)理服務(wù)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在此，我將分享我的護(hù)理訓(xùn)練心得和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性。
在護(hù)理訓(xùn)練中，態(tài)度決定一切。一個(gè)好的學(xué)習(xí)態(tài)度對(duì)于提高自己的技能和知識(shí)至關(guān)重要。在訓(xùn)練中，我們要虛心學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽取和執(zhí)行訓(xùn)練師的指導(dǎo)，利用機(jī)會(huì)進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。此外，還要多加積累和思考，調(diào)整自己的思維方式和方法，不斷地挑戰(zhàn)自己，對(duì)自己提出更高的要求。只有保持好的態(tài)度，才能不斷提高自己的專業(yè)水平和技能能力。
第三段：技能訓(xùn)練的重要性。
護(hù)理技能是護(hù)士必備的基本知識(shí)和技能，因此在訓(xùn)練中，我們需要熟練掌握各種天生技能。訓(xùn)練中，我始終遵循“理論聯(lián)系實(shí)際”的原則，結(jié)合實(shí)際護(hù)理工作中的應(yīng)用，對(duì)所學(xué)的技能進(jìn)行反復(fù)演練。在訓(xùn)練中，我們要非常細(xì)致，對(duì)每一個(gè)步驟都要注意到細(xì)節(jié)，并不斷修正改進(jìn)。只有經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)和實(shí)踐，才能培養(yǎng)出熟練的技能和過硬的護(hù)理能力。
第四段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
在護(hù)理工作中，護(hù)士之間的合作是非常重要的，而團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力則是關(guān)鍵。在訓(xùn)練中，我們需要加強(qiáng)與同事的交流和合作，協(xié)同完成訓(xùn)練任務(wù)，共同挑戰(zhàn)困難。在團(tuán)隊(duì)協(xié)作中，我們需要學(xué)會(huì)溝通和理解，了解彼此優(yōu)劣，充分發(fā)揮自己的長處，同時(shí)盡力發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的作用。通過團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們才能真正地實(shí)現(xiàn)不斷提高自己的能力和水平。
第五段：思考和反思的重要性。
在護(hù)理訓(xùn)練中，思考和反思是非常重要的環(huán)節(jié)。在學(xué)習(xí)過程中，我們要不斷思考，洞察每個(gè)環(huán)節(jié)、每個(gè)細(xì)節(jié)的意義，找到其中的規(guī)律和方法。同時(shí)，我們也要對(duì)自己的表現(xiàn)進(jìn)行反思，認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，及時(shí)改正自己的不足之處。只有進(jìn)行深入的思考和反思，才能保證我們?cè)诓粩嗤晟谱约旱墓ぷ髦懈由钊?、周密?BR> 結(jié)束語：
護(hù)理訓(xùn)練是我們不斷提高自己能力和知識(shí)的一個(gè)很好的機(jī)會(huì)，通過這次的訓(xùn)練，我不僅加深了對(duì)護(hù)理技能的理解和掌握，也體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量以及思考和反思的重要性。在以后的工作中，我將繼續(xù)努力，持續(xù)提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，為病患提供更加優(yōu)質(zhì)、貼心的服務(wù)。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇九
第一段：引言（100字）
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會(huì)，對(duì)于參與其中的個(gè)人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會(huì)。通過與隊(duì)友的互動(dòng)、對(duì)自身的反思和對(duì)訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會(huì)了勇敢面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對(duì)生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個(gè)人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個(gè)人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動(dòng)和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵(lì)，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對(duì)于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識(shí)到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會(huì)思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個(gè)更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢?duì)未來的展望。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來的生活中，我都會(huì)努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識(shí)到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財(cái)富。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十
我是一個(gè)內(nèi)高班應(yīng)屆畢業(yè)生，暑假在家等通知書期間參加了新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)十四師四十七團(tuán)組織的民兵應(yīng)急連的維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練，深切感受到了“動(dòng)亂是禍、穩(wěn)定是福”的含義。
我們的訓(xùn)練營地是團(tuán)里的中學(xué)，也就是我的母校，再次踏進(jìn)，勾起了我許多美好的回憶，想起了自己當(dāng)年的風(fēng)光歲月，但已經(jīng)物是人非。
指導(dǎo)員將我們安排住進(jìn)了學(xué)生宿舍，然后給我們發(fā)了床褥、民兵服和軍鞋，以及軍用警棍、鋼盔和盾牌，哈哈，全副武裝。
集合，開會(huì)。指導(dǎo)員告知了我們每天的任務(wù)和訓(xùn)練安排，并說休息一個(gè)小時(shí)以后就進(jìn)行訓(xùn)練。
“嘀——”集合哨聲短而急促地響起，我們聽到哨音后便迅速而有序的跑步到操場(chǎng)集合聽候指示。雖然我是第一次參加，但我非常明白，時(shí)間就是生命，在戰(zhàn)場(chǎng)上只有迅速響應(yīng)指揮，才能有生存的機(jī)會(huì)。我一路小跑來到了操場(chǎng)，很多人已經(jīng)到了。
緊張的民兵維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練就此開始。人來齊了后開始點(diǎn)名，喊“到”的時(shí)候一定要大聲且不能拖鼻音，這個(gè)我做的很好。然后開始走正步，踩著“一二一”的節(jié)拍，昂首挺胸，大步向前邁。訓(xùn)練從基本做起，這是最基礎(chǔ)的練習(xí)，很簡單。
對(duì)我來說頗有難度的是喊口號(hào)。在走正步的過程中有幾個(gè)口號(hào)要喊，聲音要在腹部發(fā)出，從喉嚨里頂出來。聲音要洪亮，還不能亂了步子，這對(duì)于我這個(gè)初次參加軍訓(xùn)的人來說很不簡單，但在接下來的幾天里我終于慢慢熟練了，并且每次都是隊(duì)伍里聲音最響亮的。
訓(xùn)練很辛苦，很累，走正步和喊口號(hào)只是每天必須做的簡單操練，每天還要在炎炎烈日下進(jìn)行警棍、盾牌術(shù)的使用操練以及體能訓(xùn)練，有時(shí)甚至被曬得、累的眼冒金星，腰腿酸痛，還得咬牙撐著。
雖然軍訓(xùn)生活單調(diào)、枯燥每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容。但這正是我喜歡的生活，我本來就來是鍛煉的，這樣的生活對(duì)我很充實(shí)。
我的父母都是農(nóng)民，白天忙于農(nóng)事。夜晚早早進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。深夜，我們巡邏在大街小巷時(shí)，享受著寧靜，看著滿天的星星，我覺得很踏實(shí)，因?yàn)槲以诒Ｐl(wèi)著他們，讓他們有了安穩(wěn)、和諧的環(huán)境去進(jìn)行生產(chǎn)，去建設(shè)邊疆，去改善生活、享受生活。使我們的生活也會(huì)像漫天的繁星一樣繁花似錦。
人民軍隊(duì)就是為保衛(wèi)祖國領(lǐng)土完整和保護(hù)人民安全而存在的，所以即使深夜巡邏又累又困，遇到突發(fā)事件我也會(huì)毫不退縮。去年的七五燒暴力犯罪事件給了我們血的警示，如果沒有穩(wěn)定和諧的社會(huì)環(huán)境，一切生產(chǎn)生活都會(huì)受到破壞，人民將會(huì)處于水深火熱之中，社會(huì)主義建設(shè)將會(huì)停滯不前。
我們的辛苦可以換來人民美好的生活，可以換來我們父母的安心生產(chǎn)，我們付出再多也是值得的。
訓(xùn)練快要結(jié)束了，但我卻意猶未盡。這段時(shí)間的“軍營”生活使我得到了很好的鍛煉，使我對(duì)中央提出新疆實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長治久安的戰(zhàn)略方針有了深刻的理解，給我的人生添上了濃濃的一筆。在接下來的幾天里，我將會(huì)更加努力訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，維護(hù)好我們的家園，使之社會(huì)安全、穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時(shí)間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評(píng)和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個(gè)動(dòng)作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個(gè)月” ，指的就是哪怕是最基本的動(dòng)作，新兵也要訓(xùn)練三個(gè)月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對(duì)于任何一個(gè)新兵而言，都是非常重要的。俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵?shí)無論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個(gè)腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動(dòng)作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時(shí)間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時(shí)間過得真快，不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時(shí)間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)?！笨粗蠹夷莻€(gè)人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實(shí)履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”一股自豪的情緒由心而起。快樂的時(shí)光總是短暫的，很快隨著兩位部長的到來，點(diǎn)驗(yàn)正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個(gè)學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會(huì)操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對(duì)各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點(diǎn)評(píng)，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時(shí)間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識(shí)，收獲了經(jīng)歷，而更多的時(shí)候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十一
科學(xué)研究，一部分是創(chuàng)造知識(shí)，即創(chuàng)新、發(fā)現(xiàn)和發(fā)明，是探索未知事實(shí)及其規(guī)律的實(shí)踐活動(dòng);另一部分是整理知識(shí)，即對(duì)已有知識(shí)分析整理，使其規(guī)范化、系統(tǒng)化，是知識(shí)繼承的實(shí)踐活動(dòng)。由此可以給科學(xué)研究下這樣一個(gè)定義：科學(xué)研究是人們探索未知事物或未完全了解事實(shí)的本質(zhì)和規(guī)律以及對(duì)已有知識(shí)分析整理的實(shí)踐活動(dòng)。在接近畢業(yè)的時(shí)候，感謝學(xué)校給我們這次機(jī)會(huì)，讓我們能有機(jī)會(huì)在老師的指導(dǎo)下開展一些社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，親身體驗(yàn)一下科學(xué)家們是如何進(jìn)行科學(xué)研究的。一是增加自己的知識(shí)面，開闊視野;二來提高自己社會(huì)工作實(shí)際操作技能，為以后能更好勝任工作奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
首先，是題目的選取，題目要與所學(xué)專業(yè)相關(guān)，不能太大，整體思路與曾經(jīng)做過的課程設(shè)計(jì)類似。所以我們組決定選火車票訂票管理系統(tǒng)的研究與設(shè)計(jì) ，由于上學(xué)期的軟件工程課程設(shè)計(jì)中，做過關(guān)于這個(gè)系統(tǒng)的需求分析，因此，相對(duì)來說，比較熟悉。我們通過數(shù)據(jù)字典、e-r圖、ipo圖、數(shù)據(jù)流圖、用例圖等對(duì)實(shí)際的應(yīng)用進(jìn)行了詳細(xì)的闡述。這會(huì)讓我們更深刻的理解火車票訂票管理系統(tǒng)。 通過這次科研訓(xùn)練，我不僅學(xué)會(huì)了很多工具的使用，像visio的使用，dreamweaver的使用，firework的使用等等，這不僅提高了我知識(shí)的含量，還為我今后的學(xué)習(xí)打下了一個(gè)好的基礎(chǔ)，我感覺非常的有必要;更讓我深刻體會(huì)到的是上學(xué)期學(xué)的文獻(xiàn)解鎖，當(dāng)時(shí)我的想法是多么的錯(cuò)誤，這其實(shí)是我們今后學(xué)習(xí)必備的一門技術(shù)，它可以讓我們能夠很好的利用網(wǎng)絡(luò)資源。
更值得注意的是，因?yàn)閯倓偨佑|科技論文的撰寫，剛?cè)胧謺r(shí)總會(huì)把摘要與引言混為一談，將摘要寫成了引言，其實(shí)二者是有區(qū)別的。從內(nèi)容上區(qū)分：摘要是以提供論文內(nèi)容梗概為目的的、不加評(píng)論和補(bǔ)充解釋，簡明、確切地記述論文重要內(nèi)容的短文，其基本要素包括研究的目的、方法、結(jié)果和結(jié)論。引言是簡要說明研究工作的目的、范圍、相關(guān)領(lǐng)域的前人工作和知識(shí)空白，理論基礎(chǔ)和分析，研究設(shè)想、研究方法和實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，預(yù)想結(jié)果和意義等。從功能上區(qū)分：摘要能使讀者了解論文的主要內(nèi)容，當(dāng)讀者檢索到論文題名后是否繼續(xù)閱讀論文的其它部分，主要通過閱讀摘要來進(jìn)行判斷;同時(shí)，摘要為科技情報(bào)人員和計(jì)算機(jī)檢索提供方便。引言主要是提出論文中研究的問題，引導(dǎo)讀者閱讀和理解全文。從特性上區(qū)分：摘要具有獨(dú)立性和自明性，并擁有與論文同等的主要信息。即不閱讀全文就能獲得必要信息。引言是論文內(nèi)容的一部分，是論文的前奏，它不具備獨(dú)立性和自明性，不能單獨(dú)成篇。
其次，就是在寫參考文獻(xiàn)時(shí)經(jīng)常出錯(cuò)，尤其是格式上的錯(cuò)誤。這里說的參考文獻(xiàn)是指文后的參考文獻(xiàn)表，其概念是為撰寫或編輯論著而引用的有關(guān)圖書資料。在科技論文中，凡是引用前人(包括作者自己過去的)已發(fā)表的文獻(xiàn)中的觀點(diǎn)、數(shù)據(jù)和材料等，都要對(duì)他們?cè)谖闹谐霈F(xiàn)的地方予以標(biāo)明，并在文末(致謝段之后)列出參考文獻(xiàn)表，稱為參考文獻(xiàn)著錄。其格式由參考資料種類的不同而異。 通過科研技能訓(xùn)練，我學(xué)到了很多東西，在理論上，動(dòng)手上，甚至在態(tài)度上都有了很大的提高?？茖W(xué)研究講究嚴(yán)謹(jǐn)，每個(gè)研究者都要懷著一絲不茍的態(tài)度去做好每一次研究，在研究開始前的計(jì)劃與大量準(zhǔn)備是必不可少的。通過訓(xùn)練我發(fā)現(xiàn)要干好一件事情必須要不怕困難，堅(jiān)持到底，只有這樣才會(huì)戰(zhàn)勝困難，贏得最后的勝利。作為信息時(shí)代的大學(xué)生，僅會(huì)操作鼠標(biāo)、懂得理論知識(shí)是不夠的，基本的動(dòng)手能力是一切工作和創(chuàng)造的基礎(chǔ)和必要條件。另外，理工科的學(xué)生不是只有會(huì)計(jì)算和實(shí)驗(yàn)就夠了的，培養(yǎng)表達(dá)能力也很重要，要懂得把自己的想法恰如其分的表達(dá)清楚，梳理成文章，讓感興趣的人很好的欣賞自己的創(chuàng)作。所以通過科研技能訓(xùn)練，讓我在原有水平上有了一個(gè)量的提高，對(duì)我以后的發(fā)展和專業(yè)水平的提高有很大的幫助，我想我會(huì)一直努力用理論聯(lián)系實(shí)際的方法不斷提高自己，奔向人生最高處。
以后會(huì)容易查到，還有一點(diǎn)是可以把較重要的東西記下來，為以后自己寫文章打下基礎(chǔ)，當(dāng)再看到這些文章要點(diǎn)時(shí)，就會(huì)很容易收到啟發(fā)，對(duì)自己的立題會(huì)很有幫助。在做筆記的基礎(chǔ)上，還要定期總結(jié)，特別是對(duì)自己所關(guān)心的領(lǐng)域，要全程關(guān)心，仔細(xì)閱讀，定期總結(jié)。總結(jié)什么?總結(jié)過去已經(jīng)做過什么------做到心中有數(shù)，現(xiàn)在進(jìn)展到什么程度---------做到知己知彼;從中發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)和不足。預(yù)測(cè)將來的熱點(diǎn)和發(fā)展方向--------才能準(zhǔn)確出擊，找到自己的方向和目標(biāo)!
二、 做人。這一點(diǎn)我體會(huì)得越來越深。上面關(guān)于做學(xué)問的想法并不是我憑空就想得出來的，而是這幾周里師兄師姐們教會(huì)我的。實(shí)驗(yàn)室中和諧的氣氛，良好的傳統(tǒng)是潘老師十幾年的心血，也正是這一點(diǎn)，才使艱苦的研究工作變得有樂趣。 我深知，我需要不斷地向周圍的同學(xué)們學(xué)習(xí)，對(duì)人坦誠相待，融入這個(gè)快樂溫馨的小集體。
以上僅是我進(jìn)入實(shí)驗(yàn)室之后的一些體會(huì)，我的路還很長，四年到五年的學(xué)習(xí)生活對(duì)我來說將會(huì)是一個(gè)考驗(yàn)。我很高興，自己又回到了起點(diǎn)，重新開始我的學(xué)習(xí)馬拉松。接受考驗(yàn)，我義無反顧!!
通過該課程，我首先學(xué)會(huì)了撰寫科技論文。科技論文是由科技工作者對(duì)其創(chuàng)造性研究成果進(jìn)行理論分析和科學(xué)總結(jié)，并得以公開發(fā)表或 通過答辯的科技寫作文體，一篇完備的科技論文，應(yīng)該按一定的格式書寫，并具有科學(xué)性、首創(chuàng)性和邏輯性;還應(yīng)按一定的方式發(fā)表，即有效出版。科技論文的類型一般有論證型、科技報(bào)告型、發(fā)現(xiàn)發(fā)明型、計(jì)算型和綜述型五種。作為科技報(bào)告型論文要求有作者自己的新見解，應(yīng)提供所研究項(xiàng)目足夠的信息，寫出的原始資料必須準(zhǔn)確，可以包括正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)和結(jié)果，使之成為進(jìn)一步研究的依據(jù)。一篇好的綜述型論文應(yīng)包含有前人未曾發(fā)表過的新思想和新資料，還要求撰寫者在綜合分析和評(píng)價(jià)已有資料的基礎(chǔ)上，提出特定時(shí)期內(nèi)有關(guān)學(xué)科或?qū)I(yè)領(lǐng)域的演變規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)。寫論文要避免使用含義籠統(tǒng)及一般化的詞語;還應(yīng)避免用不得體的華麗詞藻，或過高過低的程度用語。國內(nèi)的科技期刊要求論文題名的用字不超過20個(gè)漢字，外文題名不超過10個(gè)實(shí)詞。另外題名中應(yīng)盡量避免使用化學(xué)結(jié)構(gòu)式、數(shù)學(xué)公式、不太為同行熟悉的外來語、符號(hào)、簡稱、縮寫以及商品名稱。
大學(xué)生科研訓(xùn)練這門課還讓我意識(shí)到，自己對(duì)本專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及重大的科研成果沒有多少認(rèn)知，計(jì)算機(jī)是發(fā)展十分迅速更新?lián)Q代非?？斓男袠I(yè)，掌握其最新的科研信息非常重要，所以我們只淺顯的學(xué)到學(xué)校要求的專業(yè)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就需要我們有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)的能力要跟上科技時(shí)代的發(fā)展，自己在今后的學(xué)習(xí)生活中會(huì)積極了解有關(guān)本專業(yè)的前沿科技信息，自主學(xué)習(xí)本專業(yè)相關(guān)技術(shù)軟件的應(yīng)用并積極培養(yǎng)自主常新的能力。
通過大學(xué)生科研訓(xùn)練這門課程，讓我發(fā)覺自己在大學(xué)期間的發(fā)展目標(biāo)并不明確，我們?cè)趯W(xué)校學(xué)的知識(shí)并不是全能的，有很多知識(shí)我們都不知道干什么的時(shí)候能用的，理論知識(shí)只是單純的理論沒有實(shí)際意義，在問題面前總是無從下手。所以通過此課程的學(xué)習(xí)讓我認(rèn)識(shí)到理論與實(shí)際聯(lián)系的重要性。一篇看似簡單的論文不是想象中那么簡單，高質(zhì)量的論文不是想寫就寫出來的，包含著作者辛勤的勞動(dòng)、汗水、心血和智慧。通過長時(shí)期實(shí)驗(yàn)，精心觀察，準(zhǔn)確的數(shù)據(jù)處理，完美的表達(dá)，才有一篇高水平論文的面世?！耙环指?，一分收獲”每個(gè)人只有勤奮刻苦努力，經(jīng)過長時(shí)間磨練，才能寫出高質(zhì)量的論文。學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)亦是如此，不經(jīng)過認(rèn)真努力永遠(yuǎn)沒有好的發(fā)展，我們做人又何嘗不是呢!
科研訓(xùn)練是大學(xué)中必不可少的一個(gè)環(huán)節(jié)，很多大學(xué)都有這方面的安排，以為科研訓(xùn)練確實(shí)能訓(xùn)練學(xué)生的科研能力，創(chuàng)新意識(shí)和創(chuàng)新能力。通過科研訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的專業(yè)激情和學(xué)習(xí)興趣，并能培養(yǎng)學(xué)生的科研組織能力和對(duì)專業(yè)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力，提高綜合素質(zhì)。 我們做的是基于android系統(tǒng)的rss閱讀器。通過這次科研訓(xùn)練我們對(duì)android系統(tǒng)的歷史及構(gòu)架有了初步的了解，并在此基礎(chǔ)上做出了一個(gè)簡單的rss閱讀器。要做科研閱讀文獻(xiàn)是必不可少的，前期我們看了很多這方面的書籍，嘗試了很多小的基本的程序來熟悉開發(fā)環(huán)境和系統(tǒng)。
通過這段時(shí)間的科研訓(xùn)練，我深切感受到了“獲益匪淺”四個(gè)字的含義。首先，開闊的我的視野。以前只是到了使用的階段，現(xiàn)在能對(duì)其進(jìn)行一些開發(fā)。其次，這次科研訓(xùn)練有效地加強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，眾人拾材火焰高，團(tuán)結(jié)他人，就是對(duì)自己的充電。
希望今后的實(shí)踐中能學(xué)到更多，有更多收獲感悟。感謝學(xué)院的精心安排與導(dǎo)師的不辭辛苦!
大學(xué)生科研訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生具有創(chuàng)新能力的重要環(huán)節(jié),目前全國很多學(xué)校把大學(xué)生參加科研訓(xùn)練作為提高大學(xué)生科研素質(zhì)的重要途徑。
通過本次科研訓(xùn)練我學(xué)會(huì)了科技論文撰寫的基本要求。即科技論文是由科技工作者對(duì)其創(chuàng)造性研究成果進(jìn)行理論分析和科學(xué)總結(jié)，并得以公開發(fā)表或 通過答辯的科技寫作文體， 一篇完備的科技論文，應(yīng)該按一定的格式書寫，并具有科學(xué)性、首創(chuàng)性和邏輯性;還應(yīng)按一定的方式發(fā)表，即有效出版。科技論文的類型一般有論證型、科技報(bào)告型、發(fā)現(xiàn)發(fā)明型、計(jì)算型和綜述型五種。作為科技報(bào)告型論文要求有作者自己的新見解，應(yīng)提供所研究項(xiàng)目足夠的信息，寫出的原始資料必須準(zhǔn)確，可以包括正反兩方面的經(jīng)驗(yàn)和結(jié)果，使之成為進(jìn)一步研究的依據(jù)。一篇好的綜述型論文應(yīng)包含有前人未曾發(fā)表過的新思想和新資料，還要求撰寫者在綜合分析和評(píng)價(jià)已有資料的基礎(chǔ)上，提出特定時(shí)期內(nèi)有關(guān)學(xué)科或?qū)I(yè)領(lǐng)域的演變規(guī)律和發(fā)展趨勢(shì)。寫論文要避免使用含義籠統(tǒng)及一般化的詞語;還應(yīng)避免用不得體的華麗詞藻，或過高過低的程度用語。國內(nèi)的科技期刊要求論文題名的用字不超過20個(gè)漢字，外文題名不超過10個(gè)實(shí)詞。另外題名中應(yīng)盡量避免使用化學(xué)結(jié)構(gòu)式、數(shù)學(xué)公式、不太為同行熟悉的外來語、符號(hào)、簡稱、縮寫以及商品名稱。
此次的科研訓(xùn)練還讓我意識(shí)到，自己對(duì)本專業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀及重大的科研成果沒有多少認(rèn)知，通信行業(yè)是發(fā)展十分迅速更新?lián)Q代非?？斓男袠I(yè)，掌握其最新的科研信息非常重要，所以我們只淺顯的學(xué)到學(xué)校要求的專業(yè)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就需要我們有較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)的能力要跟上科技時(shí)代的發(fā)展，自己在今后的學(xué)習(xí)生活中會(huì)積極了解有關(guān)本專業(yè)的前沿科技信息，自主學(xué)習(xí)本專業(yè)相關(guān)技術(shù)軟件的應(yīng)用并積極培養(yǎng)自主常新的能力。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十二
訓(xùn)練隊(duì)是訓(xùn)練和鍛煉年輕人身體和意志的地方，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺(tái)。在這個(gè)訓(xùn)練隊(duì)中，我度過了一段難忘的時(shí)光，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
第二段：意志力和毅力的培養(yǎng)
在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目嚴(yán)格而艱苦，需要我們?cè)谄v和困難面前堅(jiān)守信念。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團(tuán)隊(duì)合作的演練。這一系列的訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和毅力，使我能夠在高度壓力下保持冷靜，并始終堅(jiān)持到最后。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)
訓(xùn)練隊(duì)不僅僅是個(gè)體的訓(xùn)練，更重要的是團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要互相協(xié)作，以團(tuán)隊(duì)的形式完成各種任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過擔(dān)任小組組長，我學(xué)會(huì)了管理和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，合理分配任務(wù)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢(shì)。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我的個(gè)人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。
第四段：應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力
在訓(xùn)練隊(duì)中，我們常常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項(xiàng)目的高強(qiáng)度和復(fù)雜性給我們帶來了許多困難和挑戰(zhàn)，在困難面前，很容易感到疲倦和氣餒。然而，在這個(gè)過程中，我學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力。我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)，并且不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友。通過不斷克服困難和挑戰(zhàn)，我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應(yīng)對(duì)挫折的能力。
第五段：對(duì)未來的展望和總結(jié)
通過在訓(xùn)練隊(duì)中的訓(xùn)練，我不僅僅是身體上得到了鍛煉，更是提高了自己的綜合素質(zhì)和能力。這段時(shí)間的經(jīng)歷使我明白，只有通過鍛煉意志力、團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)對(duì)挫折的能力，才能夠不斷進(jìn)步以及獲得成功。我對(duì)未來充滿了希望和信心，相信自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對(duì)任何困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
通過在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練中，我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高了應(yīng)對(duì)挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)將伴隨著我未來的成長和發(fā)展，幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十三
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會(huì)。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí)，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動(dòng)中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會(huì)遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力，只有對(duì)自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會(huì)到其中的樂趣和益處。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十四
第一段：介紹訓(xùn)練球的概念和作用（200字）
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具，在近年來越來越受到運(yùn)動(dòng)愛好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成，具有一定的彈性，通過使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此，許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具，用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段：訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果（200字）
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后，我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先，訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中，訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉，使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次，訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作，可以有效地刺激身體的各個(gè)部位，并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力，使其更加強(qiáng)壯。最重要的是，訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間，通過在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作，可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程，提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段：訓(xùn)練球的選擇和正確使用（200字）
在選擇訓(xùn)練球時(shí)，需要考慮自己的身高和體重，選擇適合自己的大小。一般來說，身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球，而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí)，首先需要確保球的充氣度合適，過度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外，還需要注意動(dòng)作的正確性，避免過度伸展或過度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí)，可以在旁邊尋找支撐物，以確保自身的安全。
第四段：訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧（200字）
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí)，可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如，想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作，如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作，如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí)，還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練，如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃，還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧，如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等，以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得（200字）
總的來說，訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性，增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧，可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過程中，獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來的訓(xùn)練中，我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練，以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十五
笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練是我們的公司第一個(gè)參加的拓展訓(xùn)練，在拓展訓(xùn)練中我們受益匪淺。拓展訓(xùn)練雖然看似簡單，但是每一個(gè)拓展項(xiàng)目都會(huì)給你留下深刻的回憶，讓你明白許多人生的道理。通過體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練，通過這場(chǎng)心靈的洗禮，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、互幫互助、共享成功。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目“盲人方陣”也叫“黑夜協(xié)作”,這是一個(gè)挑戰(zhàn)團(tuán)隊(duì)合作精神的訓(xùn)練項(xiàng)目。拓展開始公司所有人的雙眼都戴上眼罩，眼前以前漆黑沒有了方向感，要在這樣的情況圍成一個(gè)正方形基本上不可能的，更何況要在規(guī)定時(shí)間四十分鐘。為了讓我們更好地完成拓展項(xiàng)目，教練反復(fù)提示我們“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，只要學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)的合作，那么眼前的難題就迎刃而解了”。教練話語剛落，團(tuán)隊(duì)中就走出一個(gè)人將我們組織起來，帶領(lǐng)我們一起解決眼前的難題。在他的帶領(lǐng)下，團(tuán)隊(duì)的隊(duì)員一起商討謀略，互相溝通交流，共同解決問題。四十分鐘拓訓(xùn)練過程，每一個(gè)人都各盡其職，最后我們順利完成了拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。在這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目中，我們學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、共享成功。
“畢業(yè)墻”有時(shí)候也叫海難逃生，也有人叫逃生墻或者勝利強(qiáng)。這個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目就是讓所有的隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)翻越一面高四點(diǎn)二米的光滑墻面，過程中不能借助任何外界的工具，只能利用每一個(gè)人的'身體。拓展訓(xùn)練中，許多的隊(duì)員為了團(tuán)隊(duì)的成功咬著牙甘愿成為基石，讓隊(duì)員可以踏著自己的肩膀上去，看到這種情況在場(chǎng)的每一個(gè)人都感動(dòng)不已。當(dāng)最后一個(gè)人成功爬上了高墻，掌聲長久不停。在這個(gè)拓展項(xiàng)目中，我們的團(tuán)隊(duì)精神得到了強(qiáng)化，更重要的是感謝那些甘愿做基石的隊(duì)員。
拓展訓(xùn)練是目前非常成功的一種體驗(yàn)學(xué)習(xí)方式，國內(nèi)外諸多著名院校都將拓展訓(xùn)練機(jī)構(gòu)列為mba教學(xué)的必修課程，更有許多優(yōu)秀的組織將拓展訓(xùn)練作為整合組織文化、激發(fā)員工潛能、打造卓越團(tuán)隊(duì)、提升核心競(jìng)爭(zhēng)力的必要培訓(xùn)。拓展訓(xùn)練作為體驗(yàn)式訓(xùn)練，是從行動(dòng)著手，從實(shí)際中學(xué)習(xí)，在實(shí)際中經(jīng)歷、感受、分享、感悟、升華。
拓展訓(xùn)練以體能活動(dòng)為引導(dǎo)，以心理挑戰(zhàn)為重點(diǎn)，以人格完善為目的。激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)及增強(qiáng)想象力和創(chuàng)造力;促進(jìn)個(gè)體成長，發(fā)展及增強(qiáng)與人溝通的能力;培養(yǎng)及展示個(gè)體與群體的適應(yīng)能力、生存能力、合作能力;激發(fā)個(gè)體的責(zé)任心、自信心和自立能力，培養(yǎng)群體合作精神;樹立關(guān)心社會(huì)、服務(wù)人群、關(guān)愛他人的意識(shí)。
拓展訓(xùn)練實(shí)行分組活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)集體合作，力圖使每一名學(xué)員竭盡全力為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)，同時(shí)從集體中吸取巨大的力量和信心，在集體中顯示個(gè)性。個(gè)性是一個(gè)人在先天生理?xiàng)l件和后天環(huán)境作用下，通過人的身心活動(dòng)和社會(huì)實(shí)踐而形成的不同于他人的心理特征和行為特征。個(gè)性是普遍的、絕對(duì)的，沒有個(gè)性就沒有共性。個(gè)性本質(zhì)特征是人格的獨(dú)立性、積極性和創(chuàng)造性，個(gè)性形成有先天因素作用，更需要后天環(huán)境的影響，拓展訓(xùn)練就是加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
拓展訓(xùn)練作為戰(zhàn)略策略的重要組成部分，受技術(shù)發(fā)展和管理理念的影響，其中變化和發(fā)展十分迅速。拓展訓(xùn)練是一種突破傳統(tǒng)教育思維和模式要求的全新學(xué)習(xí)與教育方式，其中開課程獨(dú)具創(chuàng)意，融思想性、教育性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性和趣味性于一體。
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十六
第一段：介紹訓(xùn)練球的定義和用途（200字）
訓(xùn)練球是一種專門設(shè)計(jì)用來提升運(yùn)動(dòng)員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動(dòng)員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來，訓(xùn)練球在各種運(yùn)動(dòng)中的使用越來越廣泛，無論是足球、籃球、網(wǎng)球，甚至是高爾夫，都有運(yùn)動(dòng)員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中，訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動(dòng)技能，還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段：訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字）
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能。無論是傳球、接球還是射門，訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性，從而更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí)，訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升，不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度，還能夠更迅速地作出反應(yīng)，增強(qiáng)了競(jìng)技能力。
第三段：訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響（300字）
訓(xùn)練球的使用不僅對(duì)技能有所提升，也對(duì)心態(tài)有著積極的影響。首先，持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng)，我逐漸意識(shí)到只有付出持續(xù)努力，才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持，這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開始，控制訓(xùn)練球可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力，我逐漸克服了困難，提高了對(duì)自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。
第四段：訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善（250字）
除了對(duì)技能和心態(tài)的影響，訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先，訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過與訓(xùn)練球的互動(dòng)，我們需要用更多的肌肉參與到動(dòng)作中，從而增加了肌肉的負(fù)荷，達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次，訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動(dòng)作的結(jié)合，我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對(duì)球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度，為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段：總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會(huì)（200字）
在總結(jié)中，可以給出自己對(duì)訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如，對(duì)于訓(xùn)練球的新手來說，最重要的是掌握基本技能，并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí)，要注意找到適合自己的訓(xùn)練球，因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是，訓(xùn)練球只是一種工具，真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過訓(xùn)練球的使用，我不僅提高了自己的技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志，這也是我在運(yùn)動(dòng)中最寶貴的收獲之一。
（總字?jǐn)?shù)：1200字）
護(hù)理訓(xùn)練心得篇十七
公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動(dòng)的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動(dòng)，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動(dòng)過程以及教練滔滔不絕、句句生動(dòng)、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個(gè)陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，不是一個(gè)團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個(gè)團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個(gè)團(tuán)隊(duì)的`能力，我們需要建立一個(gè)：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識(shí)、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個(gè)體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個(gè)性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動(dòng)力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號(hào)“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個(gè)上臺(tái)展示了我們的隊(duì)伍，最后我們?cè)诹鶄€(gè)小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時(shí)身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個(gè)項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻?xiàng)目，小隊(duì)成員個(gè)個(gè)都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個(gè)個(gè)步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時(shí)我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時(shí)我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識(shí)的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時(shí)候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對(duì)任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個(gè)項(xiàng)目讓我體會(huì)到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會(huì)變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個(gè)項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動(dòng)作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會(huì)到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺(tái)上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時(shí)心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會(huì)是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個(gè)人的安全，自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)大，對(duì)隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個(gè)人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個(gè)隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個(gè)項(xiàng)目，這兩個(gè)項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個(gè)游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會(huì)含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會(huì)人生!