總結(jié)稿是一種對已經(jīng)完成的事情進行總結(jié)和評價的重要工具。不斷反思和修正總結(jié)，不斷提升總結(jié)的質(zhì)量和效果。如果你對寫總結(jié)有困惑，不妨看看以下范文，或許能給你一些啟發(fā)。
拓展訓(xùn)練心得感想篇一
公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了成功者拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
1、認識及態(tài)度：記得我剛到目的地時，我和同事不夠了解此次活動的目的，認為只不過是一個類似旅游的活動而已，不必那么認真，但通過訓(xùn)練使我親身體會到做任何事情一定要端正態(tài)度，不可因為它們不主要或不重要就可以不認真，以此可延伸到工作和生活當中。做人、做事都要認真對待，按質(zhì)按量的去完成。
2、團隊精神：在“木屐行走”的訓(xùn)練項目中已充分被體現(xiàn)，當我們每個隊員上去行走時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：“什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作、高效、誠信……”這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
3、協(xié)作精神：在“攀天梯”項目中都能充分體驗到，大家心往一處想，勁往一處使，在思路上，大家八仙過海各顯其能，放逐自己的思路，在行動中，隊員們都能相互照應(yīng)，互相合作，順利完成了這個項目舉一反三，如果我們每一位員工都能象在這項活動當中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
總而言之，這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗到難忘，驚心，刺激的那一幕幕難忘時刻，使我受益非淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團隊合作精神，努力完成公司分配的各項任務(wù)，并建議是否此類似的活動可以每年舉辦一次，可以感覺到公司員工之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在回升，這說明此次的拓展訓(xùn)練是成功的，目的也已經(jīng)達到，堅信思安公司只要有上層的正確領(lǐng)導(dǎo)，員工的積極進取，團隊的精誠合作，遇山開路，遇水架橋，這個拳頭打出肯定是鏗鏘有力，威力無窮的，再次感謝思安公司給我這次拓展的機會，使我重新認識了自我的價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感受及感悟，以此為動力把自己的境界提高一個層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好每一項工作。
拓展訓(xùn)練心得感想篇二
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在通過團體活動和分享創(chuàng)設(shè)一種安全、包容的人際互動環(huán)境，其中，表達是被關(guān)注的，協(xié)作是被肯定的，交流是被鼓勵的。因此，參與者更容易體驗到人際互動的成功與快樂。這種短暫的成功和快樂可以誘發(fā)他們更多的積極嘗試，從而獲得更多的成功和快樂，最終強化導(dǎo)向一個良性發(fā)展循環(huán)。
12月10日，我們公司的24名新伙伴將在笑翻天樂園開展以溝通、交流、協(xié)作、配合為主題團體拓展訓(xùn)練，今早伙伴們早早就來到了笑翻天拓展基地。晨起鍛煉，凌烈的寒風(fēng)使得每個伙伴的精神抖擻，熱身互動更使得氛圍活躍，給大家留下美好的回憶!
第一項比賽開始了，就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌，當教練把隊旗交到隊長的手上的時候，我們緊張起來了，聽清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會失敗!得知我們贏得第一場比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。
第二項教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項自己挑戰(zhàn)的項目，幾年前我也挑戰(zhàn)過，那個時候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心，當教練介紹完安全保護措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個隊員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來，仿佛上面那個人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個隊員勇敢的'跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險，我也一定可以過去，不能落在別人的后面，于是我第二個踏上了8米的斷橋。
雖然在下面做好了一切準備，但當我站在8米高的斷橋上時，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開步，這時候底下的隊員在為我加油鼓勵，可是此時此刻時間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心里上的一個障礙!于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了!
我們這次集體的組織拓展訓(xùn)練，讓所有參與的伙伴都受益匪淺。因為我們需要團隊的合作，伙伴戰(zhàn)友的鼓勵與支持，還需要我們自己有克服困難的勇氣和信心。我們應(yīng)該有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。
拓展訓(xùn)練心得感想篇三
各位讀友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，為了你的木棉，應(yīng)讀我的文章！若為比翼雙飛鳥，定是人間有情人！若讀此篇優(yōu)秀文，必成天上比翼鳥！
6月1日參加的部里組織的戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，但所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。
”高空斷橋”項目讓我在心靈上有了一個新的超越。從一開始顫顫巍巍的爬桿到最后八米高空的咬牙一躍，整個過程都包含著團隊伙伴對我的包容、鼓勵和指引，也教會了我如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，不要因為不可知而畏懼，不要因為未曾嘗試而放棄。”翻越畢業(yè)墻”讓我看到了團隊精神、拼搏精神和奉獻精神，對團隊有了更深刻的理解。
教練要求團隊每個人都要翻越一堵4米高的垂直畢業(yè)墻，起初大家都認為這很難而且很危險，但通過團隊的集思廣益、通力合作搭建人梯，整個過程竟然不足十分鐘就圓滿完成。要完成任務(wù)、取得勝利，必須要有一支團結(jié)的隊伍，但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、周密的計劃、得力的領(lǐng)導(dǎo)、明確的分工、適時的溝通交流，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。
1知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我們的思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了溝通協(xié)作的重要意義。
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拓展訓(xùn)練心得感想篇四
2016年1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中，我們放開自己投入團隊活動中，了解到團隊堅持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標。體驗團隊溝通協(xié)作重點是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠。
拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，已被我們行政部當做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
穿越電網(wǎng)的時候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個個通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn)，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!
經(jīng)過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當然給了我們一個很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經(jīng)忘記了細心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔(dān)這個錯誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。
生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最后一名學(xué)員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻。
一天的拓展結(jié)束了，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的偉大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。
期盼已久的體驗式培訓(xùn)終于在2016元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!
這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的經(jīng)驗分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓(xùn)是一種模擬互動培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過體驗式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團隊的溝通、決策、凝聚力，個人的智慧、體能、奉獻都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!
1.比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預(yù)計的正面影響，當團隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團隊其他人成長的`時候，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服，因為他能感受到在這里有所成長!
2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!
3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回損失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失!
你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!
你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!
4.心在哪里，哪里就有奇跡!
為了更好地加強新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團隊，迸發(fā)團隊激情，增強組織凝聚力和團隊士氣，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于2014年1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學(xué)員分成了三個小組，通過討論協(xié)商，每個小組選出了一名隊長并設(shè)計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標、口號、隊形，最后各個小組分別進行了團隊的風(fēng)采展示。在風(fēng)采展示之后，各小組以團隊競賽的方式先后進行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都需要團隊充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團隊成員的力量，根據(jù)教官下達的任務(wù)，通過團隊協(xié)作共同完成團隊目標。
高空斷橋主要考驗學(xué)員的心理素質(zhì)，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點膽怯。空中的一小步就象征著我們?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。
在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻、相互信任、團結(jié)互助的精神讓人感動。
經(jīng)過五個項目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結(jié)中順利落下帷幕。本次活動，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項目。
從一個個具體生動的項目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗到了團結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領(lǐng)悟到了團隊精神的實質(zhì)與內(nèi)涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去。
拓展訓(xùn)練心得感想篇五
12月17日，廠部組織我們奔赴笑翻天拓展訓(xùn)練基地，進行了以“信任協(xié)作快樂你我”為主題的拓展訓(xùn)練。說實話，在此之前我曾參加過大大小小、各式各樣的培訓(xùn)，早已對“培訓(xùn)”習(xí)以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴。
此次拓展培訓(xùn)有以下項目有：信任背摔、高空斷橋、感恩培訓(xùn)、問責(zé)、團體橋、過電網(wǎng)、盲人建房、空中抓杠、穿越封鎖線、雷區(qū)取水、孤島救人、畢業(yè)墻。
下面我談?wù)勍卣褂?xùn)練的一些感想和體會：
從1米多高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭著手，肩并著肩，托住背摔下來的人。首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎(chǔ)，大家互幫互助，以實現(xiàn)最終目標而共同努力;再次是責(zé)任心，一個優(yōu)秀的團隊中的每一個成員都應(yīng)該具有高度的責(zé)任心，要對團隊中的每一個負責(zé)，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊友的后果將是不堪設(shè)想的。最后就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作里一樣，我們要認清自己的職責(zé)、價值，努力做好自己的本職工作。
我們首先挑戰(zhàn)的項目是空中斷橋—也就是我們離地面10m高寬20cm長5m的獨木橋，中間斷了1m，跨越這個1m到對面去。當我站在高處那鐵板上時，我感到踩到的鐵板是那么的窄，窄得讓我的恐高癥又發(fā)作了，只覺得世界是空的，只剩下腳下這窄窄的鐵板，風(fēng)刮過高空的鐵板，吹過1m的斷口，聲音在耳邊呼嘯，只看見那缺口忽寬忽窄、夢幻般的在空中晃悠。我的頭發(fā)昏，腿發(fā)抖，手心直冒冷汗，盡管我拴著保險繩，我還是恐慌，沒有足夠的勇氣跨出那一步…下面?zhèn)鱽黻犛训募佑吐?、鼓勵聲，我絕對不能愧對隊友對我的信任、不能給這個團隊拖后腿，我集中全身的力量，兩眼直視前方，艱難的邁出了一步成功啦!那一刻我感受成功的喜悅。原來成功如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。在我們一生的工作學(xué)習(xí)中，會遇到許多的困難，當你面對困難是，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
來到了我們此次翻越的畢業(yè)墻高4米，比2個高個男的個頭還要高。墻面特別的光滑，我當時疑惑了，在規(guī)定的時間內(nèi)讓所有人都翻越過去，可能嗎?隊長和大家商量好之后，幾個身材高大的男生站在了墻下當起了“人梯”。三十多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。在隊長的指揮下，很快安排好了翻越順序。所有人的心都系在了一起，意識達到了高度的統(tǒng)一，信念只有一個：翻越過去!終于，在大家的共同努力下、協(xié)調(diào)配合下，在規(guī)定時間內(nèi)提前完成了任務(wù)，一個人的力量是微不足道的，只有目標統(tǒng)一，團結(jié)協(xié)作，相互支持，并肩作戰(zhàn)的'團隊的力量才是強大的，是戰(zhàn)無不勝的。老師說過，一個人，要有一顆愛心，要有一顆感恩的心。要做人梯，勇于奉獻?！翱部廊松贰?、“翻越求生墻”就充分體現(xiàn)了這一點。人要知道是誰把我生?是誰把我養(yǎng)?是誰扶持我一路走到今天?離開了親友，同事的關(guān)心、幫助、支持，我將一事無成。所以，我要感謝周圍所有的人，為他們奉獻我的愛心，讓我們遠離猜忌和怨恨，讓生活充滿陽光?？傊粋€人生活在世界上，離不開集體的支持，離不開朋友的幫助，在面對困難時，要勇于挑戰(zhàn)自己，超越自己，在遇到危險時，要挻身而出，奉獻自己。
團隊的形成，需要團隊里的每一個成員，都能記住我們的使命，牢記我們的信仰!在克服種種困難，走遍千山萬水后，我們才能真正看到風(fēng)雨之后的彩虹!
拓展訓(xùn)練心得感想篇六
x月x號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的x天時間，拓展訓(xùn)練所給予我得啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了x次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。
“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在xx米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。
拓展訓(xùn)練心得感想篇七
在這次的戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性；加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感；讓來自不地方和背景的學(xué)員認真去了解大家，建立一個互信的基礎(chǔ)；讓每一個隊員展現(xiàn)最真實的自己去體會責(zé)任的真正意義什么，包容與被包容、體諒與被體諒、關(guān)懷與被關(guān)懷、信任與被信任的感受與榮譽感。
清楚團隊中的定位與責(zé)任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；熔煉團隊合作精神；加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力；激發(fā)自身潛能，互相幫助，熱情投入團隊每個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。
第一環(huán)節(jié)：建立小組的架構(gòu)與小組的特色。
第二環(huán)節(jié)：鼓舞飛揚，體現(xiàn)團隊的協(xié)調(diào)能力。
第三環(huán)節(jié)：南水北調(diào)，考驗的是團隊策略與實施方法。
第四環(huán)節(jié)：野炊美食大比拼，這是一個最難忘環(huán)節(jié)，在雷雨閃電交集的的夜晚我們毫無畏懼的全情投入，在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出來了，各位評委老師試食后都說不錯很好吃，所以我們拿了第一名，其實名次不重要重要的是過程中我們每個隊員都很認真很投入做到問心無愧。
第五環(huán)節(jié)：舉行班會；玩游戲在玩游戲過程去感受團隊的氛圍，為四位同學(xué)慶生而感到開心。
第六環(huán)節(jié)：七巧板；七巧板是用不同的顏色不同的形狀拼出8種不同的圖形，我們分成6個小組來形成一家公司6個不同的部門，一組是領(lǐng)導(dǎo)；來測驗部門與部門在工作過程中怎樣來聽從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排和協(xié)調(diào)各部門去完成不同崗位工作任務(wù)，體現(xiàn)部門與部門的互相團結(jié)、互相支持、互相幫助的精神。
在整個拓展培訓(xùn)的過程中，每一個環(huán)節(jié)都是寶貴的環(huán)節(jié)，因為每個環(huán)節(jié)里面都有著非常豐富的學(xué)術(shù)理論和團隊的精神，通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神就是；責(zé)任、擔(dān)當、包容、分享、奉獻；成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入正能量。團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
拓展訓(xùn)練心得感想篇八
首先感謝兩位老師帶領(lǐng)營銷xx班的精英團隊們相識共同努力進步，感謝營銷xx班的精英團隊們無私的付出和團結(jié)友愛，感謝隊長善君領(lǐng)導(dǎo)野狼隊組員們團結(jié)一心、共同努力完成眾翔拓展教官指派的任務(wù)。在開學(xué)拓展兩天的歷程中學(xué)到、懂得很多思路和方法總結(jié)如下：
在“鼓舞飛揚”拓展游戲中，大家都在思考尋找方法，在一次次舞動中尋找出關(guān)鍵點，經(jīng)過隊長的指揮，成員的配合，大家靜心關(guān)注，用心感受，達到一種默契的頻率，跟隨著球體舞動的高度和位置集中平衡的調(diào)整著落點，完成任務(wù)，野狼隊排名第一。
從這個游戲中學(xué)到：集中精神，全心投入，用心去傳遞默契，關(guān)鍵人舞動，成員配合，控制好節(jié)奏，掌握的著落點，才可以達到最多次數(shù)。
在“南水北調(diào)”拓展游戲中，成員全心投入，相互配合，一直奔跑在起始點之間，過程中雖然有成員掉隊，但立即有成員補上讓水可以順利流到目標地，野狼隊排名第二。
從這個拓展游戲中學(xué)到：團隊是核心，一人領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一指揮，目標要清晰，配合要到位，做到利他即利己；方法是關(guān)鍵，資源共享，兩組結(jié)盟共同完成，將結(jié)果化。
在“七巧板”拓展游戲中，未能完成任務(wù)，但從中也明白懂得了失敗的原因和成功的關(guān)鍵，人都有自私的一面，每一位成員都在為自己的組搶取的資源，經(jīng)過30分鐘的喧嘩完成了700多分，直至最后教官讓每一組將任務(wù)讀出來才知道誰是領(lǐng)導(dǎo)組，任務(wù)是共同完成1000分，還有指派任務(wù)。
從這個拓展游戲中學(xué)到：溝通才會理解，領(lǐng)導(dǎo)很重要，團隊中不能沒有領(lǐng)導(dǎo)，更不能失去指揮，無私的給予才能得到更多，聽從指揮服從安排才能做得更好，找出有序的規(guī)律才能更快的完成任務(wù)。
在“畢業(yè)墻”拓展游戲中，教官說了規(guī)則，項目經(jīng)理也再次強調(diào)，但在執(zhí)行的過程中，在地面上的成員中還是有人講話違規(guī)，項目經(jīng)理受罰了兩次，主、副墊均被多次踩踏，體力透支，疲憊的支持到了最后的勝利。
從這個拓展游戲中學(xué)到：因為感恩才會幸福，信任才能共贏，放下身份，全心投入，執(zhí)著堅持，換位思考，服從指揮，信任他人是一種高尚品德，被信任應(yīng)是一種責(zé)任，更應(yīng)挑起擔(dān)子，共同努力完成任務(wù)，成員的生命安全比團隊重要，團隊高于個人，每一位成員要懂得感恩。
在兩天的團隊拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)中，三個組的隊長善君、金鵬、麗萍、耀燈、小玲、碧姍主動挑起擔(dān)子，熱心的付出，帶領(lǐng)大家一起努力，在他們的包容、理解、鼓勵、信任下，收獲滿滿；在畢業(yè)墻中海峰、艷紅因隊員違規(guī)被罰兩次，他們默默的承受，沒有一絲的怨言，他們用愛心傳遞讓隊員們懂得了守紀、團結(jié)、付出才能共贏，主墊、副墊以及拉手完美的配合，默默的為團隊付出，為了隊員們的安全，大家舉起雙手，給翻越畢業(yè)墻的隊員信心，支持他們，愛護他們；3日晚大家坐在一起做菜、吃飯時正如家人一般親切，味道香甜。
其實每一家公司都或多或少遇到過或正面臨上述的現(xiàn)象，我們前來學(xué)習(xí)，就是希望可以提升自己的管理能力，處事的方法，回去可以改變提升公司的團隊，將團隊培養(yǎng)成精英，作為領(lǐng)導(dǎo)，要對團隊成員信任、包容、理解、關(guān)愛、指導(dǎo)，給團隊一個明確的目標，適當?shù)姆椒?，鼓勵他們?nèi)^斗，領(lǐng)導(dǎo)一群戰(zhàn)斗的狼。
拓展訓(xùn)練心得感想篇九
成功的團隊有著完整的管理制度及其優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，團隊的建設(shè)和運營需要不斷地去管理，在領(lǐng)導(dǎo)者管理中不斷完善團隊的制度，讓團隊的實力越來越強大。
團隊建設(shè)需要做到以下幾點：
一、定期培養(yǎng)團隊，讓團隊的整體實力不斷提高，不斷創(chuàng)新，這樣才不會被社會淘汰。
二、加強團隊的溝通交流，讓團隊互動起來，形成相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互協(xié)調(diào)的團隊氣氛。
三、定期舉辦團隊活動，培養(yǎng)團隊之間的感情，讓團隊成員感受到歸屬感。
四、做到公平公正，在工作中要做到“能者上、平者讓、庸者下”，賞罰公平，舉賢納士。
現(xiàn)代社會競爭力越來越強，團隊成為了企業(yè)競爭的核心力量，所以團隊能力的大小是衡量企業(yè)實力的關(guān)鍵。入職培訓(xùn)是企業(yè)新員工的培訓(xùn)，主要培訓(xùn)企業(yè)文化和企業(yè)制度，讓新員工明白自己的職能職責(zé)，讓新員工了解自己在企業(yè)未來的`發(fā)展方向。后期培訓(xùn)，定期提供企業(yè)技能培訓(xùn)，讓員工不斷成長起來，提高企業(yè)競爭實力。
在團隊建設(shè)中，團隊合作精神培養(yǎng)是非常有意義的。溝通交流不但可以培養(yǎng)團隊合作精神，而且對于團隊能力提升也有著很好的效果。通過溝通交流可以發(fā)現(xiàn)企業(yè)運營不足的地方，從而加以改正，讓企業(yè)的制度更加完善。通過溝通交流去發(fā)現(xiàn)工作中的缺點，揚長避短，新思維、新創(chuàng)作、新發(fā)明讓企業(yè)在競爭中樹立不敗之地。
定期舉辦團隊活動對于團隊建設(shè)有著非常重要的意義。聚餐、旅游、拓展訓(xùn)練等對于團隊合作意識培養(yǎng)有著很好的效果，可以有效強化地團隊合作精神，可以提高團隊凝聚力，讓團隊在活動中找到歸屬感。
每個人對于自己的利益都會很關(guān)注，所以企業(yè)必須做到公平公正。工作中要時刻為人員著想，有能力的人要加以運用，使其有更大的發(fā)展；能力無法達到公司標準要求的員工要妥善安排。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十
大家充電后，我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情還是有點忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,而且pk黃蜂隊速度，但是我們積極地隊友們在下面鼓勁加油，豁出去了，就這樣一個一個的進入備戰(zhàn)階段，出于對隊友的信任和對團隊的負責(zé)，我們迅速而且?guī)捉鼧藴实耐瓿闪巳蝿?wù)，和黃蜂隊的速度相當。通過此次活動,增強了團隊間的相互信任和理解，克服了心理障礙，同時通過身體接觸打破大家的隔膜，在組織中建立了平等的人際關(guān)系。
第二個項目"高空斷橋",它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成.當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳.腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼.此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了.一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人.通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我.
訓(xùn)練的第三項是"電網(wǎng)逃生",任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)",全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次.項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然12分46秒全部通過.項目結(jié)束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量.
上午的訓(xùn)練結(jié)束了，我們到農(nóng)家樂享用午餐，休息片刻繼續(xù)進行下午的挑戰(zhàn)。
下午1:30正式進入訓(xùn)練階段，挑戰(zhàn)第一個項目——急速60s。
這是一個智力和團隊合作結(jié)合性比較強的項目，任務(wù)是在60秒的時間將圈內(nèi)看似沒有聯(lián)系的卡片有序的交到培訓(xùn)師的手中，盡管我們猛虎隊首先發(fā)現(xiàn)了規(guī)律的存在，但是最終還是黃蜂隊勝利。最后，我歸結(jié)到：首先要合理分配內(nèi)部人員的工作職責(zé)，第二，組內(nèi)員工要積極溝流、共同合作，方能成功。
最后一個項目，是大家自選的，高空走鋼絲，極具挑戰(zhàn)性，開始一些人員早就放棄了項目的存在，同時也包括我，可是當一個個隊員成功走過的時候還是有點心癢癢，在經(jīng)過我們劉總一個一個的刺激和“忽悠”，趕鴨子上架，就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的爬上去了，我在走過的時候一直對顫抖的自己說：一定要成功，一定要成功。最終順利通過，那一剎那我克服了恐懼，擺脫了顫抖，我成功了。我們用隊歌和語言激勵和支持著隊友,沒有拋棄，沒有放棄。我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結(jié)的優(yōu)秀團隊.相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程.我相信:只要我們每一個人都有了"務(wù)實和諧,同心跨越"的精神,我們美高就有一個美好的明天.
拓展訓(xùn)練心得感想篇十一
3月24日，在公司領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，經(jīng)過黨群工作部的精心策劃和組織，43名班組長一早在機場集合，統(tǒng)一前往鐵山坪龍景山拓展訓(xùn)練基地，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。這一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練引發(fā)了我內(nèi)心的思考。關(guān)于拓展培訓(xùn)，相信大家清楚對于其提升團隊凝聚力，執(zhí)行力，隊員間的相互配合，信任等等帶來的助力，所以，在這里我想分享于自己、于團隊其他的一些感悟和體會。
到達訓(xùn)練場地后，教練通過簡單的介紹，分組，就開始了第一個項目，高空抓杠。一個高十米的架子，要求爬上柱子頂端，站到延伸臺上一個直徑20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿頂站到圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。在大家的鼓勵下，我不斷的向桿頂爬去，當我顫抖，害怕，想退縮的時候，就能聽見同事們的“加油”，他們都仰著頭，目送我一步一步往前走，每向前一步，他們都熱烈的鼓掌。最后，我克服了恐高的心理，大喊著一二三，躍起完成了抓杠。
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。心理障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必?xùn)挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的.跨越。
2、面對高桿，在同事、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，同事們不斷的為我加油，打氣，為我指導(dǎo)，歡呼，只有親身經(jīng)歷才能深刻的體會到團隊的鼓勵與支持是多么的有力量，每一次前進，如果得到同事的喝彩和認可，所有的壓力都將化成前進的動力！
3、當?shù)谝幻鲁晒ν瓿珊?，下來對我們說，不要怕，沒那么難，我們心里就像有了底一樣，打消了一些膽怯和顧慮。作為班組長，即使有難度，即使自己也在害怕，但是我們也要對自己說，一定要成為榜樣，成為行動的標兵和模范，這才能鼓舞班組士氣，引導(dǎo)班組前進。我們自己，也要在眾人的視線焦點中不斷自我激勵，自我完善。
參加完這次拓展訓(xùn)練，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教練會不厭其煩地為我們作一個小小的總結(jié)，我們都是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)何其重要，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，我們是否對走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步?？偨Y(jié)可以讓我們點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，我們的人生才會沿著既定的目標，穩(wěn)妥的前行。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十二
想當初上大學(xué)的時候，就見同學(xué)參加過明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練，但當初對戶外拓展訓(xùn)練的理解，無非是參加各種游戲鍛煉一下身體，而去年在明陽天下拓展基地的一天，這難忘的一天，讓我對戶外拓展訓(xùn)練才有了新的真正的認識和理解，這一天可以說是震撼的一天，也是讓我對自己和團隊重新認識的一天。
短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識。它讓我感受到了什么是潛力，什么是力量。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。
組隊完畢后，教官下達了第二個任務(wù)—“蛟龍出?！保核嘘爢T站一排，兩個腳分別和兩側(cè)隊友綁在一起，看看哪個隊首先縱向走出來回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時間，最初我們感覺這不就很小兒科游戲嗎，但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤，這個走快了，那個走慢了，這個邁了左腳，那個邁了右腳等很多問題。為什么感覺很簡單的項目，做起來會出那么多問題呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的態(tài)度有問題，不應(yīng)該輕視任何一件事，往往是你感覺很簡單的事，會成為我們前進道路上的絆腳石，也就應(yīng)了那句話：你要為你的輕視買單。
另外就是缺乏配合，我們是一個團體，不是一個人，我們需要彼此的配合；還有就是要學(xué)會換位思考和寬容，不要抱怨隊友慢了或者快了，說別人快了，為什么不想想是不是自己慢了啊，只要換個角度想想也許問題就不是問題了。在這個任務(wù)中我們相鄰隊友間挎著兩側(cè)隊友的胳膊，有哪位隊友失去重心要倒下時，我們可以幫他找回重心，相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感，這也讓我體會到最好的消除陌生感的方法不是簡單的相互間的介紹一下，而是共同去完成一個任務(wù)，共同的努力，這樣不僅有利于消除陌生感，而且有利于增進相互間的信任。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十三
3月25日，pb1120班級在校心理中心的指導(dǎo)，開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。本次活動旨在增進同學(xué)間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)同學(xué)們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力和養(yǎng)成積極向上的班風(fēng)，同時通過活動緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力。
從一開始“信任快跑”的拘謹?shù)阶詈蟆靶恼Z心愿”的敞開心扉，活動過程中的不斷嘗試與磨合是必不可少的`，同學(xué)們的情緒慢慢地被調(diào)動起來，歡聲笑語彌漫在初春的氣息里。開始大家都覺得這只是個游戲，看著示范很簡單，然而真正輪到自己的時候，發(fā)現(xiàn)“疾風(fēng)勁草”中的互相信任和“時光之門”中的團結(jié)合作并沒有想象中的容易。于是，大家共同努力，并且成功地克服了心理障礙，得到了更有效的解決方案。“時光之門”還讓同學(xué)們體會到相互鼓舞、超越自我的快樂。在“心語心愿”中，同學(xué)們圍成一圈互相祝福，偶爾開個玩笑，整個氣氛特別和諧。
總的來說，我們收獲了自己想要的。當然，就靠這一次的密切接觸是不夠的，我們需要不斷溫習(xí)互相之間的信任感，以達到最終目標——充分的集體歸屬感。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十四
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的部門而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“部門”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉部門的精神。沒有凝聚力的部門就沒有競爭力。如果沒有部門精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個部門的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個部門面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為部門完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到部門協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略部門，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，部門的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的'思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重部門項目,它的最大特點就是群策群力，部門的集體智慧的體現(xiàn)和部門的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對部門的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!
拓展訓(xùn)練心得感想篇十五
本次拓訓(xùn)為了鍛煉我們，將大家打亂分組，讓我跟一群不熟悉的同事組隊，說實話一開始我就有點慌了，想到平常配合默契的本部門成員都不在，不擅長運動的我會不會拖大家的后腿？這一下讓我更加恐懼、迷茫和不知所措。
但當我加入這個小隊，與大家一起闖關(guān)，在一個又一個的項目中相信團隊的力量，沒有責(zé)備與謾罵，只有彼此協(xié)作帶來的信任和鼓勵，我發(fā)現(xiàn)我不再恐懼，兩天的訓(xùn)練下來，我為我們隊感到驕傲，下面是我在此次訓(xùn)練中的心得體會：
同心鼓是一個綜合項目，需要大家齊心協(xié)力，勁往一處使才能讓球在鼓上顛的次數(shù)多。為了完成這項挑戰(zhàn)，大家互相獻計獻策，一起在場上喊節(jié)拍，一起有節(jié)奏的移動，從陌生到熟悉，從個人到團隊，轉(zhuǎn)變自然而然就產(chǎn)生了，哪怕中途有失敗，大家也是群策群力，相互鼓舞打氣，團隊的默契漸濃。
在平時的生活和工作中，我們需要溝通和理解，就像驛站傳書這個項目，在溝通過程中，如果沒能快速明白隊友的意思，信息在傳遞過程中很容易變形走樣。這不僅考驗大家的默契，也考驗著團隊成員們的相互溝通是否有效。我們隊在討論戰(zhàn)術(shù)時就已經(jīng)建立了“暗號”，通過不同的手勢與書寫，讓彼此能快速了解對方所傳達的信息，也正是因為有著正確的溝通，讓我們迅速地完成了這項挑戰(zhàn)。
有一個拓展項目是翻紙牌，這是一個強調(diào)團隊協(xié)作的挑戰(zhàn)，成員們無法直接看到紙牌擺放的順序和位置，只能依靠每次出擊的隊友獲取信息來推斷和解題。如果某位成員出錯，極易造成重復(fù)翻牌導(dǎo)致用時過長。我們團隊自發(fā)進行了業(yè)務(wù)分工，快速分為參謀長、偵察員、翻牌手，偵查員記住紙牌的位置信息，協(xié)助參謀長在腦海中生成紙牌位置分布圖，翻牌手快速往返告知對應(yīng)位置紙牌數(shù)字。在這過程中，僅憑個人之力很難有所建樹，團隊需要高效協(xié)作，才能在最短時間完成該項目。
雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，但是它所給予我的經(jīng)驗和啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。它比語言更能表達深度，通過我們切身去體會和感悟，明白團隊真正的含義所在。
感謝公司給了我這次訓(xùn)練的機會，我相信參訓(xùn)的每位成員在今后的工作中都能學(xué)會溝通，學(xué)會協(xié)作，將自己融入蘇格這個大團隊中，迸發(fā)出驚人的力量，成就不一樣的自己。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十六
xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
拓展訓(xùn)練心得感想篇十七
首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊命名、選隊長、設(shè)計隊歌及口號。我們的隊把自己命為“飛虎隊”，隊歌是團結(jié)就是力量，口號是我們的隊伍向太陽---根據(jù)一部電視劇名而來的。隊長嘛，則選了我們隊伍中最小個的李海芬擔(dān)任。
接著游戲才真正開始，正是接下來的幾個游戲讓我們更真切的體會到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義：一個優(yōu)秀的團隊就是要在相互信任的基礎(chǔ)上，發(fā)揮每個成員的最大潛能，為了一個共同的目標團結(jié)協(xié)作去實施。最終收獲超出
想象
的豐厚成果。
一、信任背摔---負起責(zé)任信任他人
當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有
什么
意外，在教練的嚴格指導(dǎo)如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
二、天翻地覆---勇于嘗試變不可能為可能
剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過來，這簡直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒頭緒了，在很長一段時間我們都是在“考慮”
怎樣
才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費了大量的時間，最終我們沒有完成這個游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開始有了一些情晰的可能。這個游戲告訴我們：什么事沒有去實施，沒有盡全力時不要輕易說“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會變成“可能”。
三、盲人摸象---正確的溝通
珍惜
擁有的
告訴我們要珍惜我們當下?lián)碛械?，即便在我們失去語言和視覺時。不要自暴自棄，不要忘記肢體語言一樣可以表達我們的內(nèi)心想法，一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。
四、模擬電網(wǎng)---團隊協(xié)作的重要性人內(nèi)心的潛能的巨大
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十八
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1。6米的`高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔(dān)甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！
拓展訓(xùn)練心得感想篇十九
引導(dǎo)語：拓展訓(xùn)練這個在很久以前就在歐美國家流行的大型戶外極限活動，如今被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。下面是小編為你帶來的拓展訓(xùn)練感想，希望對大家有所幫助。
雖然只有短短一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在活動的過程中我感受最深的有以下三個方面：
幾乎所有的項目里，成員們都需要積極出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像站報紙一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。在活動中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分體現(xiàn)了強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的意識，這也是大家群策群力的.表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。同時也不能只顧突出自己的表現(xiàn)，一定要借助團體的力量，猜回形針就是這樣，30個人，每個人一個問題，如果這些問題連貫而有效，那么最后猜出答案也不是沒有可能。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和我們的老師、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
拓展訓(xùn)練心得感想篇一
公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更堅強、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了成功者拓展訓(xùn)練。通過此次訓(xùn)練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強度的訓(xùn)練中，汗水與淚水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不可催。這次活動給我?guī)淼母杏|頗深：
1、認識及態(tài)度：記得我剛到目的地時，我和同事不夠了解此次活動的目的，認為只不過是一個類似旅游的活動而已，不必那么認真，但通過訓(xùn)練使我親身體會到做任何事情一定要端正態(tài)度，不可因為它們不主要或不重要就可以不認真，以此可延伸到工作和生活當中。做人、做事都要認真對待，按質(zhì)按量的去完成。
2、團隊精神：在“木屐行走”的訓(xùn)練項目中已充分被體現(xiàn)，當我們每個隊員上去行走時心情都非常忐忑不安，因為我們是在拿自己做，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思考，那就是：“什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作、高效、誠信……”這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
3、協(xié)作精神：在“攀天梯”項目中都能充分體驗到，大家心往一處想，勁往一處使，在思路上，大家八仙過海各顯其能，放逐自己的思路，在行動中，隊員們都能相互照應(yīng)，互相合作，順利完成了這個項目舉一反三，如果我們每一位員工都能象在這項活動當中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
總而言之，這次拓展訓(xùn)練讓我親身體驗到難忘，驚心，刺激的那一幕幕難忘時刻，使我受益非淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，表示在今后的工作中一定會延續(xù)這次的團隊合作精神，努力完成公司分配的各項任務(wù)，并建議是否此類似的活動可以每年舉辦一次，可以感覺到公司員工之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在回升，這說明此次的拓展訓(xùn)練是成功的，目的也已經(jīng)達到，堅信思安公司只要有上層的正確領(lǐng)導(dǎo)，員工的積極進取，團隊的精誠合作，遇山開路，遇水架橋，這個拳頭打出肯定是鏗鏘有力，威力無窮的，再次感謝思安公司給我這次拓展的機會，使我重新認識了自我的價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感受及感悟，以此為動力把自己的境界提高一個層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好每一項工作。
拓展訓(xùn)練心得感想篇二
心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在通過團體活動和分享創(chuàng)設(shè)一種安全、包容的人際互動環(huán)境，其中，表達是被關(guān)注的，協(xié)作是被肯定的，交流是被鼓勵的。因此，參與者更容易體驗到人際互動的成功與快樂。這種短暫的成功和快樂可以誘發(fā)他們更多的積極嘗試，從而獲得更多的成功和快樂，最終強化導(dǎo)向一個良性發(fā)展循環(huán)。
12月10日，我們公司的24名新伙伴將在笑翻天樂園開展以溝通、交流、協(xié)作、配合為主題團體拓展訓(xùn)練，今早伙伴們早早就來到了笑翻天拓展基地。晨起鍛煉，凌烈的寒風(fēng)使得每個伙伴的精神抖擻，熱身互動更使得氛圍活躍，給大家留下美好的回憶!
第一項比賽開始了，就是展示我們的隊名、隊呼以及隊歌，當教練把隊旗交到隊長的手上的時候，我們緊張起來了，聽清楚規(guī)則以后，我們高亢、洪亮、有氣勢的歌聲頓時壓過了我們的對手，而她們竟然還沒有弄清楚是怎么回事，這充分證明即便是一件小事，精力不集中也會失敗!得知我們贏得第一場比賽后，我們的士氣大大提高了!大家相互擁抱歡呼著慶祝。
第二項教練給我們安排的科目是走斷橋，這是一項自己挑戰(zhàn)的項目，幾年前我也挑戰(zhàn)過，那個時候，第一次站在底下看8米的斷橋心中真是緊張、害怕、擔(dān)心，當教練介紹完安全保護措施以后，我的內(nèi)心稍稍輕松了一些，看著第一個隊員勇敢的踏上了斷橋，我的心也跟著緊張起來，仿佛上面那個人就是自己一樣，心都快跳出來了。大家在為她鼓勵、加油，終于在猶豫了幾秒鐘后，那個隊員勇敢的'跳過了斷橋。我們大家在底下也都開始躍躍欲試!我想既然沒什么危險，我也一定可以過去，不能落在別人的后面，于是我第二個踏上了8米的斷橋。
雖然在下面做好了一切準備，但當我站在8米高的斷橋上時，我還是害怕了。盡管斷橋的距離只有一米，可是我的腿已經(jīng)僵硬了，怎么也邁不開步，這時候底下的隊員在為我加油鼓勵，可是此時此刻時間仿佛停止了，世界也靜止了。我只能聽見自己的心在“咚咚咚咚”跳個不停，最后我選擇了挑戰(zhàn)，我相信我自己能行，邁過這一步我就能克服我心里上的一個障礙!于是我向前一躍，竟然穩(wěn)穩(wěn)的站住了，我知道我做到了，我成功了!
我們這次集體的組織拓展訓(xùn)練，讓所有參與的伙伴都受益匪淺。因為我們需要團隊的合作，伙伴戰(zhàn)友的鼓勵與支持，還需要我們自己有克服困難的勇氣和信心。我們應(yīng)該有責(zé)任心，自已承諾的事情要去兌現(xiàn)，要經(jīng)得起檢查，為自已做的事情敢于承擔(dān)責(zé)任。
拓展訓(xùn)練心得感想篇三
各位讀友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，為了你的木棉，應(yīng)讀我的文章！若為比翼雙飛鳥，定是人間有情人！若讀此篇優(yōu)秀文，必成天上比翼鳥！
6月1日參加的部里組織的戶外拓展訓(xùn)練，雖然只有短短的兩天時間，但所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。
”高空斷橋”項目讓我在心靈上有了一個新的超越。從一開始顫顫巍巍的爬桿到最后八米高空的咬牙一躍，整個過程都包含著團隊伙伴對我的包容、鼓勵和指引，也教會了我如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，不要因為不可知而畏懼，不要因為未曾嘗試而放棄。”翻越畢業(yè)墻”讓我看到了團隊精神、拼搏精神和奉獻精神，對團隊有了更深刻的理解。
教練要求團隊每個人都要翻越一堵4米高的垂直畢業(yè)墻，起初大家都認為這很難而且很危險，但通過團隊的集思廣益、通力合作搭建人梯，整個過程竟然不足十分鐘就圓滿完成。要完成任務(wù)、取得勝利，必須要有一支團結(jié)的隊伍，但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、周密的計劃、得力的領(lǐng)導(dǎo)、明確的分工、適時的溝通交流，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務(wù)就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。
1知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我們的思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了溝通協(xié)作的重要意義。
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拓展訓(xùn)練心得感想篇四
2016年1月16日至1月17日兩天的拓展訓(xùn)練中，我們放開自己投入團隊活動中，了解到團隊堅持到底就能完成任務(wù)或者是超額的完成目標。體驗團隊溝通協(xié)作重點是傾聽，只有懂得更好的用心的傾聽旁邊的聲音才能更有效的完成工作，了解工作中往往出現(xiàn)些困難只要有挑戰(zhàn)自我的精神，對工作要充滿激情才能走得更遠。
拓展訓(xùn)練做為體驗式培訓(xùn)的一種，已被我們行政部當做提高組織凝聚力，加強團隊內(nèi)部溝通，提升團隊協(xié)作精神的有效培訓(xùn)方式引入到各自的組織團隊建設(shè)和企業(yè)文化創(chuàng)建活動中。
穿越電網(wǎng)的時候，大家有的脫去了上衣，有的脫去了鞋子，那一刻，不知道怎樣的勇氣讓我們這么萬眾一心，一個個通口很多次無情的為我們關(guān)上了大門，但是終于我們還是成功了，聽完陳教練給我們講述的驚險的二戰(zhàn)故事，我們也終于要開始下一個挑戰(zhàn)了迄不知其實我們也正在經(jīng)歷這二戰(zhàn)，經(jīng)歷著這么一堵困擾我們生存的墻!
經(jīng)過大家短暫時間的討論，第一位伙伴順利的成功當然給了我們一個很好的開始，我們大家再接再厲，就這樣一個接著一個，突然間我們還是遇到了前所未有的挑戰(zhàn)，一位伙伴因為自己對勝利的渴望已經(jīng)忘記了細心才是創(chuàng)造生命奇跡的最重要因素，是失敗了，還是我們大家要集體承擔(dān)這個錯誤了，終于，我們大家決定，選擇了“不拋棄、不放棄”。
生命之花的燦爛來至于人們對生命的渴望，在淡漠了一絲恐懼、消減了一份威脅過后，生命之花在延續(xù)，同時我們的友誼、我們的凝聚力在加強，感謝你，我的伙伴們!鱷魚池同樣帶著他美妙的傳說走進了我們的美好的一天，沒有什么多想了，終于到最后一個項目了，再沒有了“挑戰(zhàn)極限隊”與“超越巔峰隊”。到了最后一名學(xué)員，面對四米高的墻面，我們倒是有些哭笑不得，大家一個個就像是熱鍋上的螞蟻，突然間一位伙伴站出來了。就這樣我們大家一個接著一個順利的翻越過了這堵求生墻。
一天的拓展結(jié)束了，陳教練用這樣一句話總結(jié)今天的一天說““在我們的生活與工作中，行動永遠比語言更重要”讓我們珍惜今天與陳教練的相處，多一份行動，少一份感慨，用全身心的愛投入到工作與學(xué)習(xí)中，在平凡中演繹自己的偉大，同時在人生這部歷史劇中，演繹自己的輝煌，讓我們最后一刻回顧今天那一個個難忘的瞬間。等待我們的是“團結(jié)”“齊心”，同樣等待我們的還有今天是否能順利的畢業(yè)。
期盼已久的體驗式培訓(xùn)終于在2016元月十二開課了。由笑翻天樂園的陳教練主講，我們?nèi)w會員共聚一堂，接受思維的洗禮，靈魂的加冕，智慧的提升!
這樣震撼的場面我還是第一次見到，會掙錢的人很多，但是會把掙錢的經(jīng)驗分享出來的并不多，成功的人很多，但是能把成功的經(jīng)驗分享出來的不多，擁有愛的人很多，但是把愛傳遞到人間每個人心中的并不多。要是把這些全部做到了，體驗式培訓(xùn)是一種模擬互動培訓(xùn)方式，也是最有效且具影響力的培訓(xùn)方式。通過體驗式拓展培訓(xùn)，學(xué)員可以找到自己和企業(yè)的不足，從中受到啟發(fā)，無論是團隊的溝通、決策、凝聚力，個人的智慧、體能、奉獻都能從拓展培訓(xùn)中深深獲益,在這里我就把我感悟到的簡單概括!
1.比起兄弟姐妹的成長，我個人的榮辱得失又算得了什么!多么振奮人心的話，先不說其他，讓企業(yè)成員每天喊上十遍，都將造成不可預(yù)計的正面影響，當團隊成員都不計較個人得失的時候，只想著幫助團隊其他人成長的`時候，這是一個“虎狼之師”，一定有著超強的凝聚力，感恩之心，新來的伙伴能抗拒的了這樣的力量嗎?用不了幾天，就會被征服，因為他能感受到在這里有所成長!
2.大地就是一面鏡子!我們總是在和別人較勁，為了一個所謂的“我是對的”，就這么簡單的四個字，你失去了多少兄弟姐妹你知道嗎?就因為你的好強，你的不甘示弱，你的威武不屈，以至于你沒有朋友，不是他們不喜歡你，是你太在乎自己!然而這些結(jié)果在你人走茶涼的時候必會加倍的展示出來，會深深刺痛你的心，現(xiàn)在的你，也許風(fēng)光耀眼，可是不居安思危，為時晚矣，企業(yè)沙盤模擬訓(xùn)練就是要告訴你，很清楚的告訴你，你承擔(dān)的不僅僅是你個人的前程與幸福，那些跟著你的兄弟姐妹，他們把自己和自己的家都交給了你，如果你失敗了，那些人也就會毀了，毀了那曾今向往的美好的前程!作為員工的我們更要清楚，我們的老板要是輸了，我們失去的永遠不會比老板多，你起碼還可以在找工作，老板自己一旦輸了，將是一無所有!
3.倒下去的是身體，卻提升了我們的整個靈魂!生活中，有時候我們需要讓腰板彎曲，顧客不滿意的時候，跟他鞠躬致歉，承諾用最快的時間讓您滿意，這是挽回損失的最好方式，就這么簡單，可是我們就是做不到。好多時候，我們抱怨老板什么都不做，什么都要我們做，可是就是什么都不做的老板，承擔(dān)所有的損失!
你只要彎一下腰，便能挽回的，你只要在努力一點，便能挽回的，你只要在堅持一下，就可以挽回的.......但是，都沒有，甚至你都不理解你的老板!
你沒有想過要使自己成為老板的心腹知己?如果從沒有動過這樣的念頭，你就不能抱怨自己不成長不成功了，因為你連成功的勇氣和想法都沒有。如果有上帝，他也一定只會保佑有追求并且付諸行動的人!
4.心在哪里，哪里就有奇跡!
為了更好地加強新老員工之間的交流，讓新員工迅速融入團隊，迸發(fā)團隊激情，增強組織凝聚力和團隊士氣，公司的新老員工在部門經(jīng)理的帶領(lǐng)下，于2014年1月8日在笑翻天樂園開展以“激發(fā)潛能，無限可能”為主題的素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。
活動一開始，教官通過一些小游戲來和參訓(xùn)學(xué)員們進行互動，營造出一種輕松、愉悅而又充滿激情的氛圍。接下來，教官把學(xué)員分成了三個小組，通過討論協(xié)商，每個小組選出了一名隊長并設(shè)計出了各自小組的隊名、隊歌、隊標、口號、隊形，最后各個小組分別進行了團隊的風(fēng)采展示。在風(fēng)采展示之后，各小組以團隊競賽的方式先后進行了“高空斷橋，支援前線，荊棘排雷，穿越電網(wǎng)，法柜奇兵”五個拓展項目。這些項目都需要團隊充分利用各自的優(yōu)勢，集聚團隊成員的力量，根據(jù)教官下達的任務(wù)，通過團隊協(xié)作共同完成團隊目標。
高空斷橋主要考驗學(xué)員的心理素質(zhì)，項目形式是8米高空從橋的一端跳到另一端(間隔1.5米)。實際上，那沒有1.5米，也就是正常的一步。但是這個高度提高到8米高空，一邊還是山溝(有幾十米深)，這個高度，誰都會有點膽怯。空中的一小步就象征著我們?nèi)松嘘P(guān)鍵的哪一步，會給我們以后的路產(chǎn)生巨大的改變。
在“支援前線”項目中，各隊隊長扮演沖鋒陷陣的士兵，其他隊員則要按照教練的各種要求設(shè)法向隊長提供所需的一切物資。鞋、襪子、衣服、甚至頭發(fā)……不論教官提出怎樣刁難的要求，各組隊員都想方設(shè)法地迅速將物資送到隊長手上。整個場面或許略顯滑稽，但這種甘于奉獻、相互信任、團結(jié)互助的精神讓人感動。
經(jīng)過五個項目的比拼之后，素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教官一番意味深長、刻骨銘心的點評和總結(jié)中順利落下帷幕。本次活動，參訓(xùn)學(xué)員們通過彼此間的相互配合，順利地完成了所有的項目。
從一個個具體生動的項目中，參訓(xùn)學(xué)員們體驗到了團結(jié)的力量以及集體智慧所帶來的成功與喜悅，領(lǐng)悟到了團隊精神的實質(zhì)與內(nèi)涵，同時，這也讓他們對管理的真諦有了更深層次的感悟，他們紛紛表示將把這些切身感悟帶到今后的學(xué)習(xí)和工作中去。
拓展訓(xùn)練心得感想篇五
12月17日，廠部組織我們奔赴笑翻天拓展訓(xùn)練基地，進行了以“信任協(xié)作快樂你我”為主題的拓展訓(xùn)練。說實話，在此之前我曾參加過大大小小、各式各樣的培訓(xùn)，早已對“培訓(xùn)”習(xí)以為常，但讓我沒有想到的是：短短一天的拓展訓(xùn)練，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團隊、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)員工帶來了無窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強烈震撼和共鳴。
此次拓展培訓(xùn)有以下項目有：信任背摔、高空斷橋、感恩培訓(xùn)、問責(zé)、團體橋、過電網(wǎng)、盲人建房、空中抓杠、穿越封鎖線、雷區(qū)取水、孤島救人、畢業(yè)墻。
下面我談?wù)勍卣褂?xùn)練的一些感想和體會：
從1米多高的架子上毫無保留地背摔下來，架子下是十幾個人手搭著手，肩并著肩，托住背摔下來的人。首先第一點就是要互相是信任，一個團隊、一個組織中的每一個人都必須以信任對方作為基礎(chǔ)，大家互幫互助，以實現(xiàn)最終目標而共同努力;再次是責(zé)任心，一個優(yōu)秀的團隊中的每一個成員都應(yīng)該具有高度的責(zé)任心，要對團隊中的每一個負責(zé)，全身心地投入到團隊中去，假如我們中的任何一人稍有松懈，那背摔的隊友的后果將是不堪設(shè)想的。最后就是要認識到個人在該團隊中所起的作用。正如我們在平日的工作里一樣，我們要認清自己的職責(zé)、價值，努力做好自己的本職工作。
我們首先挑戰(zhàn)的項目是空中斷橋—也就是我們離地面10m高寬20cm長5m的獨木橋，中間斷了1m，跨越這個1m到對面去。當我站在高處那鐵板上時，我感到踩到的鐵板是那么的窄，窄得讓我的恐高癥又發(fā)作了，只覺得世界是空的，只剩下腳下這窄窄的鐵板，風(fēng)刮過高空的鐵板，吹過1m的斷口，聲音在耳邊呼嘯，只看見那缺口忽寬忽窄、夢幻般的在空中晃悠。我的頭發(fā)昏，腿發(fā)抖，手心直冒冷汗，盡管我拴著保險繩，我還是恐慌，沒有足夠的勇氣跨出那一步…下面?zhèn)鱽黻犛训募佑吐?、鼓勵聲，我絕對不能愧對隊友對我的信任、不能給這個團隊拖后腿，我集中全身的力量，兩眼直視前方，艱難的邁出了一步成功啦!那一刻我感受成功的喜悅。原來成功如此簡單，只要你肯跨出第一步，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)。在我們一生的工作學(xué)習(xí)中，會遇到許多的困難，當你面對困難是，是選擇挑戰(zhàn)，還是退縮，關(guān)鍵在于自己的態(tài)度，只要相信自己，走出第一步，我相信許多事情都會有完美的結(jié)局。
來到了我們此次翻越的畢業(yè)墻高4米，比2個高個男的個頭還要高。墻面特別的光滑，我當時疑惑了，在規(guī)定的時間內(nèi)讓所有人都翻越過去，可能嗎?隊長和大家商量好之后，幾個身材高大的男生站在了墻下當起了“人梯”。三十多個同伴踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。在隊長的指揮下，很快安排好了翻越順序。所有人的心都系在了一起，意識達到了高度的統(tǒng)一，信念只有一個：翻越過去!終于，在大家的共同努力下、協(xié)調(diào)配合下，在規(guī)定時間內(nèi)提前完成了任務(wù)，一個人的力量是微不足道的，只有目標統(tǒng)一，團結(jié)協(xié)作，相互支持，并肩作戰(zhàn)的'團隊的力量才是強大的，是戰(zhàn)無不勝的。老師說過，一個人，要有一顆愛心，要有一顆感恩的心。要做人梯，勇于奉獻?！翱部廊松贰?、“翻越求生墻”就充分體現(xiàn)了這一點。人要知道是誰把我生?是誰把我養(yǎng)?是誰扶持我一路走到今天?離開了親友，同事的關(guān)心、幫助、支持，我將一事無成。所以，我要感謝周圍所有的人，為他們奉獻我的愛心，讓我們遠離猜忌和怨恨，讓生活充滿陽光?？傊粋€人生活在世界上，離不開集體的支持，離不開朋友的幫助，在面對困難時，要勇于挑戰(zhàn)自己，超越自己，在遇到危險時，要挻身而出，奉獻自己。
團隊的形成，需要團隊里的每一個成員，都能記住我們的使命，牢記我們的信仰!在克服種種困難，走遍千山萬水后，我們才能真正看到風(fēng)雨之后的彩虹!
拓展訓(xùn)練心得感想篇六
x月x號，是我值得深刻銘記的日子。因為今天是我第一次參加“團隊建設(shè)”的拓展訓(xùn)練。雖然只有短短的x天時間，拓展訓(xùn)練所給予我得啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的財富。無論我身在何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
在這兩天的訓(xùn)練中我們共有八項內(nèi)容：背摔，空中云梯，電網(wǎng)，孤島求生，七色板，空中斷橋，盲人擺繩，求生墻，讓我感受最深的有以下幾個方面：“背摔”這項運動看起來似乎很平常，其實它驗證了人與人之間心靈的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的隊友，才能毫無顧忌的摔下去。在工作中，我們也要相信自己，相信團隊的每一個成員，做事情成功的機會就會越大。
“空中云梯”這項運動是對我們體力和毅力的考驗，也是對我們團隊在困難中能否團結(jié)互助，相互鼓勵最終完成任務(wù)的一次考驗，都說男女搭配，干活不累，我比較幸運的和一位女同事分到一組。剛開始上的時候還比較順利，直到爬到第三階，渾身發(fā)酸，沒有力氣。兩根橫木之間的距離也越來越寬，一個人根本無法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。當爬最后一根的時候，是對一個人體力和意志的考驗，我爬了x次都失敗了，兩腿發(fā)軟，兩眼法花。再看看我的隊友連站的力氣都沒有了，真的不想再爬了，可又不甘心這么放棄，“再試一次，上”，隊友給了我一句鼓勵的話，看著她堅定的眼神，我深吸了一口氣鼓足全身的力氣，踩著他的身體翻身艱難的爬上了最后一根木頭。成功了，我們成功了，此時的心情無言以對，我們擁抱著記下了這成功的一刻。
“空中斷橋”這個項目是個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在xx米高的木板這邊跳到另一邊，然后再跳回來。有些事情看起來容易做起來難，只要勇敢的跨出第一步，困難也不是困難了。在實際工作中，當我們遇到困難的時候，只要我們堅定信心，積極努力，付諸行動，勇敢的邁出第一步，就可以戰(zhàn)勝一切困難。
“孤島求生，七色板，求生墻“等幾個項目是考驗我們團隊能否合理的利用資源，相互配合，互相溝通的能力。在訓(xùn)練的過程中，許多隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了作用，但是如果沒有統(tǒng)一的指揮，團隊就會出現(xiàn)混亂，訓(xùn)練科目也難以成功完成。這就要求我們團隊要有完善的組織體系，要領(lǐng)導(dǎo)有力，分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解和包容。這樣我們的目標，任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達到勝利的彼岸。拓展訓(xùn)練結(jié)束了，我戰(zhàn)勝了心魔，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認識自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標，更熔煉了一只堅強，團結(jié)的優(yōu)秀團隊。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們能否真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更漫長的磨練過程。相信只要發(fā)揮我們的聰明才智，運用我們的智慧，踏踏實實干好每一件事情，做好每一件工作，我們的團隊便會日益壯大。
團隊建設(shè)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體。最后我要感謝藍頓公司為我們提供了這么好的一次野外拓展訓(xùn)練的機會，讓我們受益匪淺。
拓展訓(xùn)練心得感想篇七
在這次的戶外拓展培訓(xùn)，經(jīng)過訓(xùn)練，我更加深刻地感受到戶外拓展則重于使學(xué)員了解團隊合作的重要性；加強學(xué)員團隊的榮譽感和歸宿感；讓來自不地方和背景的學(xué)員認真去了解大家，建立一個互信的基礎(chǔ)；讓每一個隊員展現(xiàn)最真實的自己去體會責(zé)任的真正意義什么，包容與被包容、體諒與被體諒、關(guān)懷與被關(guān)懷、信任與被信任的感受與榮譽感。
清楚團隊中的定位與責(zé)任；掌握溝通技巧，提高溝通能力；熔煉團隊合作精神；加強自信心與掌握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的能力；激發(fā)自身潛能，互相幫助，熱情投入團隊每個環(huán)節(jié)的訓(xùn)練。
第一環(huán)節(jié)：建立小組的架構(gòu)與小組的特色。
第二環(huán)節(jié)：鼓舞飛揚，體現(xiàn)團隊的協(xié)調(diào)能力。
第三環(huán)節(jié)：南水北調(diào)，考驗的是團隊策略與實施方法。
第四環(huán)節(jié)：野炊美食大比拼，這是一個最難忘環(huán)節(jié)，在雷雨閃電交集的的夜晚我們毫無畏懼的全情投入，在一翻的努力之后一道色香味具全的美食出來了，各位評委老師試食后都說不錯很好吃，所以我們拿了第一名，其實名次不重要重要的是過程中我們每個隊員都很認真很投入做到問心無愧。
第五環(huán)節(jié)：舉行班會；玩游戲在玩游戲過程去感受團隊的氛圍，為四位同學(xué)慶生而感到開心。
第六環(huán)節(jié)：七巧板；七巧板是用不同的顏色不同的形狀拼出8種不同的圖形，我們分成6個小組來形成一家公司6個不同的部門，一組是領(lǐng)導(dǎo)；來測驗部門與部門在工作過程中怎樣來聽從領(lǐng)導(dǎo)的工作安排和協(xié)調(diào)各部門去完成不同崗位工作任務(wù)，體現(xiàn)部門與部門的互相團結(jié)、互相支持、互相幫助的精神。
在整個拓展培訓(xùn)的過程中，每一個環(huán)節(jié)都是寶貴的環(huán)節(jié)，因為每個環(huán)節(jié)里面都有著非常豐富的學(xué)術(shù)理論和團隊的精神，通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神就是；責(zé)任、擔(dān)當、包容、分享、奉獻；成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入正能量。團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
拓展訓(xùn)練心得感想篇八
首先感謝兩位老師帶領(lǐng)營銷xx班的精英團隊們相識共同努力進步，感謝營銷xx班的精英團隊們無私的付出和團結(jié)友愛，感謝隊長善君領(lǐng)導(dǎo)野狼隊組員們團結(jié)一心、共同努力完成眾翔拓展教官指派的任務(wù)。在開學(xué)拓展兩天的歷程中學(xué)到、懂得很多思路和方法總結(jié)如下：
在“鼓舞飛揚”拓展游戲中，大家都在思考尋找方法，在一次次舞動中尋找出關(guān)鍵點，經(jīng)過隊長的指揮，成員的配合，大家靜心關(guān)注，用心感受，達到一種默契的頻率，跟隨著球體舞動的高度和位置集中平衡的調(diào)整著落點，完成任務(wù)，野狼隊排名第一。
從這個游戲中學(xué)到：集中精神，全心投入，用心去傳遞默契，關(guān)鍵人舞動，成員配合，控制好節(jié)奏，掌握的著落點，才可以達到最多次數(shù)。
在“南水北調(diào)”拓展游戲中，成員全心投入，相互配合，一直奔跑在起始點之間，過程中雖然有成員掉隊，但立即有成員補上讓水可以順利流到目標地，野狼隊排名第二。
從這個拓展游戲中學(xué)到：團隊是核心，一人領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)一指揮，目標要清晰，配合要到位，做到利他即利己；方法是關(guān)鍵，資源共享，兩組結(jié)盟共同完成，將結(jié)果化。
在“七巧板”拓展游戲中，未能完成任務(wù)，但從中也明白懂得了失敗的原因和成功的關(guān)鍵，人都有自私的一面，每一位成員都在為自己的組搶取的資源，經(jīng)過30分鐘的喧嘩完成了700多分，直至最后教官讓每一組將任務(wù)讀出來才知道誰是領(lǐng)導(dǎo)組，任務(wù)是共同完成1000分，還有指派任務(wù)。
從這個拓展游戲中學(xué)到：溝通才會理解，領(lǐng)導(dǎo)很重要，團隊中不能沒有領(lǐng)導(dǎo)，更不能失去指揮，無私的給予才能得到更多，聽從指揮服從安排才能做得更好，找出有序的規(guī)律才能更快的完成任務(wù)。
在“畢業(yè)墻”拓展游戲中，教官說了規(guī)則，項目經(jīng)理也再次強調(diào)，但在執(zhí)行的過程中，在地面上的成員中還是有人講話違規(guī)，項目經(jīng)理受罰了兩次，主、副墊均被多次踩踏，體力透支，疲憊的支持到了最后的勝利。
從這個拓展游戲中學(xué)到：因為感恩才會幸福，信任才能共贏，放下身份，全心投入，執(zhí)著堅持，換位思考，服從指揮，信任他人是一種高尚品德，被信任應(yīng)是一種責(zé)任，更應(yīng)挑起擔(dān)子，共同努力完成任務(wù)，成員的生命安全比團隊重要，團隊高于個人，每一位成員要懂得感恩。
在兩天的團隊拓展訓(xùn)練學(xué)習(xí)中，三個組的隊長善君、金鵬、麗萍、耀燈、小玲、碧姍主動挑起擔(dān)子，熱心的付出，帶領(lǐng)大家一起努力，在他們的包容、理解、鼓勵、信任下，收獲滿滿；在畢業(yè)墻中海峰、艷紅因隊員違規(guī)被罰兩次，他們默默的承受，沒有一絲的怨言，他們用愛心傳遞讓隊員們懂得了守紀、團結(jié)、付出才能共贏，主墊、副墊以及拉手完美的配合，默默的為團隊付出，為了隊員們的安全，大家舉起雙手，給翻越畢業(yè)墻的隊員信心，支持他們，愛護他們；3日晚大家坐在一起做菜、吃飯時正如家人一般親切，味道香甜。
其實每一家公司都或多或少遇到過或正面臨上述的現(xiàn)象，我們前來學(xué)習(xí)，就是希望可以提升自己的管理能力，處事的方法，回去可以改變提升公司的團隊，將團隊培養(yǎng)成精英，作為領(lǐng)導(dǎo)，要對團隊成員信任、包容、理解、關(guān)愛、指導(dǎo)，給團隊一個明確的目標，適當?shù)姆椒?，鼓勵他們?nèi)^斗，領(lǐng)導(dǎo)一群戰(zhàn)斗的狼。
拓展訓(xùn)練心得感想篇九
成功的團隊有著完整的管理制度及其優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，團隊的建設(shè)和運營需要不斷地去管理，在領(lǐng)導(dǎo)者管理中不斷完善團隊的制度，讓團隊的實力越來越強大。
團隊建設(shè)需要做到以下幾點：
一、定期培養(yǎng)團隊，讓團隊的整體實力不斷提高，不斷創(chuàng)新，這樣才不會被社會淘汰。
二、加強團隊的溝通交流，讓團隊互動起來，形成相互學(xué)習(xí)、相互幫助、相互協(xié)調(diào)的團隊氣氛。
三、定期舉辦團隊活動，培養(yǎng)團隊之間的感情，讓團隊成員感受到歸屬感。
四、做到公平公正，在工作中要做到“能者上、平者讓、庸者下”，賞罰公平，舉賢納士。
現(xiàn)代社會競爭力越來越強，團隊成為了企業(yè)競爭的核心力量，所以團隊能力的大小是衡量企業(yè)實力的關(guān)鍵。入職培訓(xùn)是企業(yè)新員工的培訓(xùn)，主要培訓(xùn)企業(yè)文化和企業(yè)制度，讓新員工明白自己的職能職責(zé)，讓新員工了解自己在企業(yè)未來的`發(fā)展方向。后期培訓(xùn)，定期提供企業(yè)技能培訓(xùn)，讓員工不斷成長起來，提高企業(yè)競爭實力。
在團隊建設(shè)中，團隊合作精神培養(yǎng)是非常有意義的。溝通交流不但可以培養(yǎng)團隊合作精神，而且對于團隊能力提升也有著很好的效果。通過溝通交流可以發(fā)現(xiàn)企業(yè)運營不足的地方，從而加以改正，讓企業(yè)的制度更加完善。通過溝通交流去發(fā)現(xiàn)工作中的缺點，揚長避短，新思維、新創(chuàng)作、新發(fā)明讓企業(yè)在競爭中樹立不敗之地。
定期舉辦團隊活動對于團隊建設(shè)有著非常重要的意義。聚餐、旅游、拓展訓(xùn)練等對于團隊合作意識培養(yǎng)有著很好的效果，可以有效強化地團隊合作精神，可以提高團隊凝聚力，讓團隊在活動中找到歸屬感。
每個人對于自己的利益都會很關(guān)注，所以企業(yè)必須做到公平公正。工作中要時刻為人員著想，有能力的人要加以運用，使其有更大的發(fā)展；能力無法達到公司標準要求的員工要妥善安排。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十
大家充電后，我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情還是有點忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,而且pk黃蜂隊速度，但是我們積極地隊友們在下面鼓勁加油，豁出去了，就這樣一個一個的進入備戰(zhàn)階段，出于對隊友的信任和對團隊的負責(zé)，我們迅速而且?guī)捉鼧藴实耐瓿闪巳蝿?wù)，和黃蜂隊的速度相當。通過此次活動,增強了團隊間的相互信任和理解，克服了心理障礙，同時通過身體接觸打破大家的隔膜，在組織中建立了平等的人際關(guān)系。
第二個項目"高空斷橋",它是一個個人挑戰(zhàn)項目,要求隊員們在8米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成.當挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時,心里早已怦怦直跳.腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開始打顫,盡管有保險帶,但初次嘗試仍心存恐懼.此時此刻,下面是隊友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個時候不能猶豫,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了.一躍,成功!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動著這里的每一個人.通過這個項目,教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我.
訓(xùn)練的第三項是"電網(wǎng)逃生",任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi),每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的"電網(wǎng)",全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次.項目開始后,我有點發(fā)蒙,覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家討論方案,精密布置,最終竟然12分46秒全部通過.項目結(jié)束后,討論的時候大家都談了自己的看法和體會,大家都很興奮,這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神,互相信任,在自己通過電網(wǎng)的時候,要完全放松,相信同伴,相信自己能克服心理困難,最后都能安全通過,充分體現(xiàn)了團隊力量.
上午的訓(xùn)練結(jié)束了，我們到農(nóng)家樂享用午餐，休息片刻繼續(xù)進行下午的挑戰(zhàn)。
下午1:30正式進入訓(xùn)練階段，挑戰(zhàn)第一個項目——急速60s。
這是一個智力和團隊合作結(jié)合性比較強的項目，任務(wù)是在60秒的時間將圈內(nèi)看似沒有聯(lián)系的卡片有序的交到培訓(xùn)師的手中，盡管我們猛虎隊首先發(fā)現(xiàn)了規(guī)律的存在，但是最終還是黃蜂隊勝利。最后，我歸結(jié)到：首先要合理分配內(nèi)部人員的工作職責(zé)，第二，組內(nèi)員工要積極溝流、共同合作，方能成功。
最后一個項目，是大家自選的，高空走鋼絲，極具挑戰(zhàn)性，開始一些人員早就放棄了項目的存在，同時也包括我，可是當一個個隊員成功走過的時候還是有點心癢癢，在經(jīng)過我們劉總一個一個的刺激和“忽悠”，趕鴨子上架，就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的爬上去了，我在走過的時候一直對顫抖的自己說：一定要成功，一定要成功。最終順利通過，那一剎那我克服了恐懼，擺脫了顫抖，我成功了。我們用隊歌和語言激勵和支持著隊友,沒有拋棄，沒有放棄。我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼,經(jīng)歷了心理與生理的考驗,真正實現(xiàn)了認識自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標,更熔煉了一只堅強,團結(jié)的優(yōu)秀團隊.相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去,能否把得到的啟示運用到生活中去,還需要一個更長的磨練過程.我相信:只要我們每一個人都有了"務(wù)實和諧,同心跨越"的精神,我們美高就有一個美好的明天.
拓展訓(xùn)練心得感想篇十一
3月24日，在公司領(lǐng)導(dǎo)大力支持下，經(jīng)過黨群工作部的精心策劃和組織，43名班組長一早在機場集合，統(tǒng)一前往鐵山坪龍景山拓展訓(xùn)練基地，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。這一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練引發(fā)了我內(nèi)心的思考。關(guān)于拓展培訓(xùn)，相信大家清楚對于其提升團隊凝聚力，執(zhí)行力，隊員間的相互配合，信任等等帶來的助力，所以，在這里我想分享于自己、于團隊其他的一些感悟和體會。
到達訓(xùn)練場地后，教練通過簡單的介紹，分組，就開始了第一個項目，高空抓杠。一個高十米的架子，要求爬上柱子頂端，站到延伸臺上一個直徑20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿頂站到圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)。在大家的鼓勵下，我不斷的向桿頂爬去，當我顫抖，害怕，想退縮的時候，就能聽見同事們的“加油”，他們都仰著頭，目送我一步一步往前走，每向前一步，他們都熱烈的鼓掌。最后，我克服了恐高的心理，大喊著一二三，躍起完成了抓杠。
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心。心理障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必?xùn)挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢的跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的.跨越。
2、面對高桿，在同事、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，同事們不斷的為我加油，打氣，為我指導(dǎo)，歡呼，只有親身經(jīng)歷才能深刻的體會到團隊的鼓勵與支持是多么的有力量，每一次前進，如果得到同事的喝彩和認可，所有的壓力都將化成前進的動力！
3、當?shù)谝幻鲁晒ν瓿珊?，下來對我們說，不要怕，沒那么難，我們心里就像有了底一樣，打消了一些膽怯和顧慮。作為班組長，即使有難度，即使自己也在害怕，但是我們也要對自己說，一定要成為榜樣，成為行動的標兵和模范，這才能鼓舞班組士氣，引導(dǎo)班組前進。我們自己，也要在眾人的視線焦點中不斷自我激勵，自我完善。
參加完這次拓展訓(xùn)練，可能每個人聽得最多的是總結(jié)，說得最多的也是總結(jié)，因為每完成一個任務(wù)時，教練會不厭其煩地為我們作一個小小的總結(jié)，我們都是意猶未盡，期待著有更多更難的任務(wù)在等待著我們，其實，細想下來，總結(jié)何其重要，由小見大，由微見著，我們捫心自問一下，我們是否對走過的人生作過一次小小的總結(jié)，在我們的工作中，生活中需要總結(jié)的地方太多了，有總結(jié)才有提高，有提高才會進步?？偨Y(jié)可以讓我們點評過去，正視現(xiàn)在，看清未來，也只有這樣，我們的人生才會沿著既定的目標，穩(wěn)妥的前行。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十二
想當初上大學(xué)的時候，就見同學(xué)參加過明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練，但當初對戶外拓展訓(xùn)練的理解，無非是參加各種游戲鍛煉一下身體，而去年在明陽天下拓展基地的一天，這難忘的一天，讓我對戶外拓展訓(xùn)練才有了新的真正的認識和理解，這一天可以說是震撼的一天，也是讓我對自己和團隊重新認識的一天。
短短的一天，我們學(xué)到在其他地方學(xué)不到的知識。它讓我感受到了什么是潛力，什么是力量。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
互相投以信任的眼神，為完成接下來的挑戰(zhàn)而互相鼓勁加油。
組隊完畢后，教官下達了第二個任務(wù)—“蛟龍出?！保核嘘爢T站一排，兩個腳分別和兩側(cè)隊友綁在一起，看看哪個隊首先縱向走出來回四十米。教官給了我們五分鐘的訓(xùn)練時間，最初我們感覺這不就很小兒科游戲嗎，但在這五分鐘里我們出現(xiàn)了很多失誤，這個走快了，那個走慢了，這個邁了左腳，那個邁了右腳等很多問題。為什么感覺很簡單的項目，做起來會出那么多問題呢？很是值得思考，原因有很多，最初是我的態(tài)度有問題，不應(yīng)該輕視任何一件事，往往是你感覺很簡單的事，會成為我們前進道路上的絆腳石，也就應(yīng)了那句話：你要為你的輕視買單。
另外就是缺乏配合，我們是一個團體，不是一個人，我們需要彼此的配合；還有就是要學(xué)會換位思考和寬容，不要抱怨隊友慢了或者快了，說別人快了，為什么不想想是不是自己慢了啊，只要換個角度想想也許問題就不是問題了。在這個任務(wù)中我們相鄰隊友間挎著兩側(cè)隊友的胳膊，有哪位隊友失去重心要倒下時，我們可以幫他找回重心，相互間的接觸更加消除了彼此的陌生感，這也讓我體會到最好的消除陌生感的方法不是簡單的相互間的介紹一下，而是共同去完成一個任務(wù)，共同的努力，這樣不僅有利于消除陌生感，而且有利于增進相互間的信任。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十三
3月25日，pb1120班級在校心理中心的指導(dǎo)，開展了心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練。本次活動旨在增進同學(xué)間的相互了解和相互信任，培養(yǎng)同學(xué)們的相互協(xié)作精神，凝聚向心力和養(yǎng)成積極向上的班風(fēng)，同時通過活動緩解緊張的學(xué)習(xí)壓力。
從一開始“信任快跑”的拘謹?shù)阶詈蟆靶恼Z心愿”的敞開心扉，活動過程中的不斷嘗試與磨合是必不可少的`，同學(xué)們的情緒慢慢地被調(diào)動起來，歡聲笑語彌漫在初春的氣息里。開始大家都覺得這只是個游戲，看著示范很簡單，然而真正輪到自己的時候，發(fā)現(xiàn)“疾風(fēng)勁草”中的互相信任和“時光之門”中的團結(jié)合作并沒有想象中的容易。于是，大家共同努力，并且成功地克服了心理障礙，得到了更有效的解決方案。“時光之門”還讓同學(xué)們體會到相互鼓舞、超越自我的快樂。在“心語心愿”中，同學(xué)們圍成一圈互相祝福，偶爾開個玩笑，整個氣氛特別和諧。
總的來說，我們收獲了自己想要的。當然，就靠這一次的密切接觸是不夠的，我們需要不斷溫習(xí)互相之間的信任感，以達到最終目標——充分的集體歸屬感。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十四
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的部門而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“部門”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉部門的精神。沒有凝聚力的部門就沒有競爭力。如果沒有部門精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個部門的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個部門面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為部門完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到部門協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略部門，大家都各司其職、各負其責(zé)，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，部門的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的'思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重部門項目,它的最大特點就是群策群力，部門的集體智慧的體現(xiàn)和部門的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對部門的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身!
拓展訓(xùn)練心得感想篇十五
本次拓訓(xùn)為了鍛煉我們，將大家打亂分組，讓我跟一群不熟悉的同事組隊，說實話一開始我就有點慌了，想到平常配合默契的本部門成員都不在，不擅長運動的我會不會拖大家的后腿？這一下讓我更加恐懼、迷茫和不知所措。
但當我加入這個小隊，與大家一起闖關(guān)，在一個又一個的項目中相信團隊的力量，沒有責(zé)備與謾罵，只有彼此協(xié)作帶來的信任和鼓勵，我發(fā)現(xiàn)我不再恐懼，兩天的訓(xùn)練下來，我為我們隊感到驕傲，下面是我在此次訓(xùn)練中的心得體會：
同心鼓是一個綜合項目，需要大家齊心協(xié)力，勁往一處使才能讓球在鼓上顛的次數(shù)多。為了完成這項挑戰(zhàn)，大家互相獻計獻策，一起在場上喊節(jié)拍，一起有節(jié)奏的移動，從陌生到熟悉，從個人到團隊，轉(zhuǎn)變自然而然就產(chǎn)生了，哪怕中途有失敗，大家也是群策群力，相互鼓舞打氣，團隊的默契漸濃。
在平時的生活和工作中，我們需要溝通和理解，就像驛站傳書這個項目，在溝通過程中，如果沒能快速明白隊友的意思，信息在傳遞過程中很容易變形走樣。這不僅考驗大家的默契，也考驗著團隊成員們的相互溝通是否有效。我們隊在討論戰(zhàn)術(shù)時就已經(jīng)建立了“暗號”，通過不同的手勢與書寫，讓彼此能快速了解對方所傳達的信息，也正是因為有著正確的溝通，讓我們迅速地完成了這項挑戰(zhàn)。
有一個拓展項目是翻紙牌，這是一個強調(diào)團隊協(xié)作的挑戰(zhàn)，成員們無法直接看到紙牌擺放的順序和位置，只能依靠每次出擊的隊友獲取信息來推斷和解題。如果某位成員出錯，極易造成重復(fù)翻牌導(dǎo)致用時過長。我們團隊自發(fā)進行了業(yè)務(wù)分工，快速分為參謀長、偵察員、翻牌手，偵查員記住紙牌的位置信息，協(xié)助參謀長在腦海中生成紙牌位置分布圖，翻牌手快速往返告知對應(yīng)位置紙牌數(shù)字。在這過程中，僅憑個人之力很難有所建樹，團隊需要高效協(xié)作，才能在最短時間完成該項目。
雖然此次拓展訓(xùn)練只有短短的兩天時間，但是它所給予我的經(jīng)驗和啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。它比語言更能表達深度，通過我們切身去體會和感悟，明白團隊真正的含義所在。
感謝公司給了我這次訓(xùn)練的機會，我相信參訓(xùn)的每位成員在今后的工作中都能學(xué)會溝通，學(xué)會協(xié)作，將自己融入蘇格這個大團隊中，迸發(fā)出驚人的力量，成就不一樣的自己。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十六
xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參加了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，清晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開始，好多項目大家都覺得不可能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務(wù)，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信心和勇氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。
相互信任、相互尊重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和幫助，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責(zé)備他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學(xué)習(xí)和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此尊重，虛心學(xué)習(xí)，我們將創(chuàng)造更多的奇跡。
擁有責(zé)任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說：“眾人拾柴火焰高”，一個人的力量是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展游戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)決定成敗，有些項目我們制定了完美的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生遺憾。
我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學(xué)會互相取長補短，互相幫助，感謝幫助過你的人，感謝你有能力去幫助別人。
辦任何事情我們必須有計劃，有領(lǐng)導(dǎo)，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導(dǎo)，有思想、有計劃，想好事物的前因后果，積極配合并出謀劃策，堅定不移地執(zhí)行集體策略與決定，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估計出可能出現(xiàn)的各種情況，只有這樣，才會避免做些無用功，團隊才會提升。
我們的宣揚寶貝們，在這次活動中都表現(xiàn)非常優(yōu)秀，回來后依然熱情高漲，都寫了自己的心得體會，相信我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的互相幫助，一路同行!
拓展訓(xùn)練心得感想篇十七
首先開始的是給我們這二十幾人所在的隊命名、選隊長、設(shè)計隊歌及口號。我們的隊把自己命為“飛虎隊”，隊歌是團結(jié)就是力量，口號是我們的隊伍向太陽---根據(jù)一部電視劇名而來的。隊長嘛，則選了我們隊伍中最小個的李海芬擔(dān)任。
接著游戲才真正開始，正是接下來的幾個游戲讓我們更真切的體會到了很多平常用“嘴”講出來的道理、道義、道德是如此的難能可貴，也是如此的不容易。也理解了“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”真正的意義：一個優(yōu)秀的團隊就是要在相互信任的基礎(chǔ)上，發(fā)揮每個成員的最大潛能，為了一個共同的目標團結(jié)協(xié)作去實施。最終收獲超出
想象
的豐厚成果。
一、信任背摔---負起責(zé)任信任他人
當我們每個隊員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因為我們是在拿自己做賭注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有
什么
意外，在教練的嚴格指導(dǎo)如何做保護以及隊友一次次高亢的加油聲中，我們的隊友除了幾名腰不好的外都一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
二、天翻地覆---勇于嘗試變不可能為可能
剛一看到約2平方米的毯子，要求我們所有人站上去后將毯子再完全翻轉(zhuǎn)過來，這簡直就是不可能完成的任務(wù)嘛，我們一群人都沒頭緒了，在很長一段時間我們都是在“考慮”
怎樣
才能站在毯子上而不是去“站上毯子去”，就這樣我們浪費了大量的時間，最終我們沒有完成這個游戲，很懊惱。在教練的指引下我們逐漸找到了思路，開始有了一些情晰的可能。這個游戲告訴我們：什么事沒有去實施，沒有盡全力時不要輕易說“不可能”，只要集思廣益勇于去嘗試看似“不可能”會變成“可能”。
三、盲人摸象---正確的溝通
珍惜
擁有的
告訴我們要珍惜我們當下?lián)碛械?，即便在我們失去語言和視覺時。不要自暴自棄，不要忘記肢體語言一樣可以表達我們的內(nèi)心想法，一樣可以和別人溝通去完成“難辦”的事。
四、模擬電網(wǎng)---團隊協(xié)作的重要性人內(nèi)心的潛能的巨大
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
拓展訓(xùn)練心得感想篇十八
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓(xùn)——一場智慧與體能的培訓(xùn)。在此，我真心的感謝感謝中心組織這次活動，為我們搭建了一個相互交流的平臺，也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓(xùn)練不長，但很有意義。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4。2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務(wù)，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。領(lǐng)導(dǎo)力的作用至關(guān)重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+12的效果。回過頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現(xiàn)了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風(fēng)景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1。6米的`高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現(xiàn)出來，結(jié)果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔(dān)甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
拓展培訓(xùn)是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富。通過訓(xùn)練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！
拓展訓(xùn)練心得感想篇十九
引導(dǎo)語：拓展訓(xùn)練這個在很久以前就在歐美國家流行的大型戶外極限活動，如今被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。下面是小編為你帶來的拓展訓(xùn)練感想，希望對大家有所幫助。
雖然只有短短一天時間，拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在活動的過程中我感受最深的有以下三個方面：
幾乎所有的項目里，成員們都需要積極出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。如果我們在實際工作中都能像站報紙一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也一定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團結(jié)?因為大家的目標完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。在活動中，大家紛紛提出了各種創(chuàng)意，充分體現(xiàn)了強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的意識，這也是大家群策群力的.表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當然應(yīng)當制定好執(zhí)行紀律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。同時也不能只顧突出自己的表現(xiàn)，一定要借助團體的力量，猜回形針就是這樣，30個人，每個人一個問題，如果這些問題連貫而有效，那么最后猜出答案也不是沒有可能。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的公司集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、公司領(lǐng)導(dǎo)和同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和我們的老師、同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!