通過(guò)總結(jié)心得體會(huì)，我們可以積累寶貴的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為以后的工作和學(xué)習(xí)提供參考和指導(dǎo)。首先，我們需要明確總結(jié)的目的與主題。歡迎大家閱讀這些心得體會(huì)范文，并在實(shí)際寫作中加以借鑒和應(yīng)用。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇一
俗話說(shuō)：“玉不琢，不成器?！眲倧拇髮W(xué)校門走出來(lái)的我們過(guò)慣了在大學(xué)中慵懶散慢的生活，自身的個(gè)性也得到了充分地展現(xiàn)，但當(dāng)我們走上各自的工作崗位時(shí)，這一切都是那么地行不通，然而，我卻有幸地參加了武漢鐵路局xx屆新職工的崗前培訓(xùn)，自己的內(nèi)心是深有體會(huì)的。
在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了路局的制度、文化等。這讓我們了解了路局的組成、發(fā)展歷史、經(jīng)營(yíng)理念、未來(lái)發(fā)展方向等內(nèi)容。并通過(guò)舉辦的新職工的籃球賽，在賽場(chǎng)真切感受到了新職工的活躍氣氛，切身體驗(yàn)到了武局是一個(gè)充滿活力、充滿生機(jī)、有著濃厚文化底蘊(yùn)的一流國(guó)企。我們還學(xué)習(xí)了相關(guān)專業(yè)知識(shí)，這讓我們對(duì)武局的業(yè)務(wù)有了更直觀的認(rèn)識(shí)，熟悉了武局開展的各項(xiàng)業(yè)務(wù)范圍。讓我更為之震撼和感動(dòng)的是，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)新職工的關(guān)懷幫助以及他們對(duì)工作的那份熱情和執(zhí)著。他們以現(xiàn)身說(shuō)法，將自己的成功與不足，將自己怎樣對(duì)待挫折和挑戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)?zāi)脕?lái)與我們共勉，他們教我們?cè)鯓釉诖煺壑袑ふ叶分荆鯓邮棺约杭で闈M懷。他們的經(jīng)歷也使我們明白了工作中的挫折在所難免，自信和追求成功的激情是我們新職工必須具備的，要勇于向困難、向自己挑戰(zhàn)，要有乘風(fēng)破浪、披荊斬棘、不達(dá)目的不罷休的拼搏精神。
能有幾回？有什么理由不去珍惜和努力呢？積極向上的態(tài)度是進(jìn)步的根本保障，良好的心態(tài)本身就是一筆寶貴的財(cái)富?？偙葎e人多付出一點(diǎn)，總比別人多努力一些，總比別人多學(xué)習(xí)一分，離成功總會(huì)近些再近些。這也是培訓(xùn)班給我的體會(huì)之一。
正所謂：細(xì)微之處見(jiàn)風(fēng)范，毫厘之優(yōu)定乾坤。成功就是從點(diǎn)滴到點(diǎn)滴的過(guò)程。所以，良好點(diǎn)滴的養(yǎng)成對(duì)成功是至關(guān)重要的。這一點(diǎn)也是在武局的管理制度中我體會(huì)到的。一個(gè)人的輝煌，決不是偶然，決不是一朝一夕的事情，而是經(jīng)過(guò)歲月的千錘百煉和人生的坎坎坷坷。專家統(tǒng)計(jì)，一個(gè)良好習(xí)慣的養(yǎng)成，至少要經(jīng)過(guò)37次的反復(fù)練習(xí)才能形成，而即形成的好習(xí)慣，可以陪伴其一生，一流的人，要從培養(yǎng)良好點(diǎn)滴習(xí)慣開始。在培訓(xùn)班里有許多細(xì)節(jié)上的規(guī)定，比如椅子及時(shí)歸位，上課手機(jī)靜音，保持四周整潔衛(wèi)生，著裝整齊講究，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，嚴(yán)格履行請(qǐng)假手續(xù)等，這些都是小事，但小事中見(jiàn)風(fēng)格，小事中見(jiàn)素質(zhì)。俗話說(shuō)一屋不掃，不足以掃天下。講得就是從小事做起，而武局的培訓(xùn)正好給予了我們這樣一個(gè)基地，讓我們得好更好的提升和修正。磨平大家在世俗中的棱角。
人要想實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，就要有目標(biāo)，并且要為之堅(jiān)持不懈。每個(gè)人要在自己的心里灑上健康的種子，不能讓消極的心態(tài)生根發(fā)芽，遇上挫折、阻力也要堅(jiān)持不懈，讓目標(biāo)積極、健康的茁壯成長(zhǎng)。這一點(diǎn)也是我在武局領(lǐng)導(dǎo)那里得到的體會(huì)。他們用親身經(jīng)歷的事實(shí)告訴我們他們是如何自強(qiáng)不息的走在自己的奮進(jìn)路上，靠得就是這種歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦、走遍千山萬(wàn)水、想遍千方百計(jì)、說(shuō)盡千言萬(wàn)語(yǔ)的“四千精神”。從下決心做一個(gè)成功的人那一刻起就要進(jìn)入積極的狀態(tài)，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)只青睞有準(zhǔn)備的人。只有知道明天干什么，今天才會(huì)活得有意義。有目標(biāo)，生活才會(huì)充實(shí)、快樂(lè)。明確地知道自己的生活目標(biāo)，感受自己正在向目標(biāo)前進(jìn)，這就是幸福。只有對(duì)目標(biāo)執(zhí)著，才能成功在握。但人生的目標(biāo)決非一蹴而就的，這是一個(gè)不斷積累的過(guò)程。努力找出什么是自己想要的，才能知道哪里是自己的天堂。時(shí)刻把人生的目標(biāo)謹(jǐn)記于心，每天都要朝著目標(biāo)前進(jìn)。確定目標(biāo)，馬上行動(dòng)。不要總是把今天的事情推到明天?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇二
在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，我們每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到了自我提升的重要性。所以，參加培訓(xùn)成為了很多人的選擇。我也參加了不少培訓(xùn)，通過(guò)這些經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識(shí)到了培訓(xùn)的重要性，同時(shí)也收獲了不少的心得。
第二段：了解自己。
參加培訓(xùn)的第一步就是要了解自己的需求和目標(biāo)。只有了解了自己才能夠選擇適合自己的培訓(xùn)課程。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的弱點(diǎn)和不足之處，從而更好地發(fā)現(xiàn)了自己的方向和未來(lái)的發(fā)展方向。
第三段：積極參與。
參加培訓(xùn)需要積極參與，只有全身心地投入到培訓(xùn)中，才能收獲更多的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我明白了一個(gè)道理：知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)并不是自己的，只有通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能真正成為自己的財(cái)富。
第四段：反思總結(jié)。
參加培訓(xùn)的重要一步就是反思和總結(jié)。只有經(jīng)過(guò)反思和總結(jié)，才能夠更好地吸收新知識(shí)，同時(shí)也能夠更好地發(fā)掘出自己的潛力和提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
第五段：結(jié)論。
在培訓(xùn)的過(guò)程中，我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理：學(xué)習(xí)是無(wú)止境的。不管是在哪個(gè)階段，都需要對(duì)自己進(jìn)行不斷的培訓(xùn)和鍛煉。只有不斷地提升自己，才能夠在這個(gè)千變?nèi)f化的社會(huì)中站穩(wěn)腳跟，走得更遠(yuǎn)?？偟膩?lái)說(shuō)，參加培訓(xùn)鍛煉心得得體會(huì)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)，不斷提升的過(guò)程，需要我們不斷地努力和堅(jiān)持。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇三
每年，軍隊(duì)都會(huì)組織各種形式的教官培訓(xùn)鍛煉，旨在提高教官的技能和素質(zhì)，使其更好地勝任教學(xué)任務(wù)。這些培訓(xùn)鍛煉涵蓋了各種方面，包括心理素質(zhì)、教學(xué)技能、體能訓(xùn)練等等。我也曾參加過(guò)這樣的培訓(xùn)鍛煉，今天就來(lái)談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第二段：拓展
首先，關(guān)于心理素質(zhì)的提高。教官通常需要面對(duì)大量新兵，時(shí)刻維護(hù)著軍營(yíng)紀(jì)律和秩序，這需要極強(qiáng)的心理素質(zhì)。在培訓(xùn)中，我們不僅進(jìn)行了一些心理測(cè)試和分析，還進(jìn)行了模擬演練，讓我們親身感受到了各種常見(jiàn)情況下的壓力與焦慮。通過(guò)不斷的反思和總結(jié)，我們進(jìn)一步提高了自己的心理素質(zhì)。
第三段：重點(diǎn)
其次，教學(xué)技能的提高。教官要求具備一定的教學(xué)技能，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，我們通過(guò)實(shí)際操作、演講等方式進(jìn)行了教學(xué)技能的培訓(xùn)。我們學(xué)習(xí)了各種教學(xué)形式、教學(xué)方法和教學(xué)技巧，同時(shí)也關(guān)注到了學(xué)員的反饋意見(jiàn)。通過(guò)這種直接的反饋機(jī)制，我們更準(zhǔn)確地了解了自己的不足，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，提高了教學(xué)效果。
第四段：舉例
除此之外，培訓(xùn)還包括了體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)等方面。其中，體能訓(xùn)練是必不可少的一部分。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們經(jīng)歷了各種高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，比如長(zhǎng)距離奔跑、攀爬等等。這種鍛煉不僅提高了我們的身體素質(zhì)，更讓我們堅(jiān)信，只有擁有強(qiáng)壯的身體，才能在訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中更好地發(fā)揮自己的作用。
第五段：結(jié)尾
總之，通過(guò)這次教官培訓(xùn)鍛煉，在心理素質(zhì)、教學(xué)技能和體能訓(xùn)練等方面，我們都得到了全面的提高。而這些鍛煉，對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)也起到了重要的推動(dòng)作用?？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，這次培訓(xùn)鍛煉是我軍旅生涯中的一次寶貴經(jīng)歷，也將成為我未來(lái)工作中的一筆寶貴財(cái)富。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇四
教官是學(xué)校教育管理的關(guān)鍵，作為學(xué)生實(shí)現(xiàn)知識(shí)掌握和品格塑造的重要角色，需要具備廣博的知識(shí)、精湛的技能和引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的特質(zhì)。在這種背景下，教官的培訓(xùn)是非常關(guān)鍵的，教官培訓(xùn)鍛煉是能夠提高教官綜合素質(zhì)和實(shí)踐技能的有效手段之一。而我作為一名教官，從事了多年的教育工作，在此期間也參加了許多教師培訓(xùn)，今天想和大家分享一下我對(duì)教官培訓(xùn)的心得和體會(huì)。
段落二：培訓(xùn)的目標(biāo)
在培訓(xùn)的初始階段，我們首先需要明確教官培訓(xùn)的目標(biāo)。因?yàn)橹挥忻鞔_了目標(biāo)，我們才能夠更加專注地去進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。在我看來(lái)，教官培訓(xùn)的首要目標(biāo)就是提高教官的教學(xué)技能。這不僅包括授課技巧、教材準(zhǔn)備，更包括對(duì)知識(shí)背后的內(nèi)涵進(jìn)行分析和理解，引導(dǎo)學(xué)生從內(nèi)心深處感受所學(xué)知識(shí)的價(jià)值，以及提高對(duì)學(xué)生個(gè)性化差異的敏感，并制定個(gè)性化的教學(xué)方案。
段落三：學(xué)習(xí)的方法
了解培訓(xùn)目標(biāo)之后，我們還需要找到正確的方法去達(dá)成這一目標(biāo)。在教官培訓(xùn)中，我認(rèn)為在課堂學(xué)習(xí)及實(shí)踐操作的環(huán)節(jié)中，理論學(xué)習(xí)和實(shí)際操作是兩個(gè)不可分割的部分。在理論學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們需要對(duì)知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行歸納總結(jié)、辯證思考和思維訓(xùn)練，能夠拓寬視野和開闊思路，把握知識(shí)的深層次意義。而在實(shí)踐操作中，我們需要抓住機(jī)會(huì)去展示我們的教學(xué)技能，同時(shí)發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)中的不足和問(wèn)題，并不斷進(jìn)行反思和調(diào)整。
段落四：交流與分享
教官培訓(xùn)中，交流與分享是非常重要的環(huán)節(jié)。有各種不同的學(xué)習(xí)方式和經(jīng)歷的教員之間，交流能夠幫助他們相互借鑒經(jīng)驗(yàn)和成果。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)分享我的經(jīng)驗(yàn)，我能夠聽到其他教員的反饋和充滿智慧的建議。這些反饋和建議能夠啟發(fā)我，促進(jìn)我個(gè)人的成長(zhǎng)，并挖掘出我培訓(xùn)中存在的問(wèn)題，為進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)提供有益的指導(dǎo)和提供。
段落五：總結(jié)
教官培訓(xùn)是一個(gè)需要不斷努力和提高的過(guò)程，但是通過(guò)多年的實(shí)踐和培訓(xùn)的經(jīng)歷，我的信念越發(fā)堅(jiān)定。教育是一個(gè)重要的事業(yè)，提高教師素質(zhì)和技能，是一個(gè)非常重要的任務(wù)。學(xué)習(xí)思考和大量的實(shí)踐訓(xùn)練，以求更好地為學(xué)生成長(zhǎng)提供專業(yè)的教育指導(dǎo)，挖掘?qū)W生的真正潛能，以及促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，更加準(zhǔn)確的理解和詮釋了我的教育理念，夯實(shí)了我的教育實(shí)踐基礎(chǔ)。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇五
隨著社會(huì)的發(fā)展，體育鍛煉作為一種健康的生活方式漸漸深入人心。在我自己的體育鍛煉過(guò)程中，參加陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)帶給了我很多收獲和體會(huì)。在這段時(shí)間里，我第一次真正體驗(yàn)到了鍛煉的樂(lè)趣，感受到了健康的滋味，并學(xué)到了許多與體育相關(guān)的知識(shí)。下面就來(lái)談一談我在陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)使我真正明白了健康身體的重要性。在過(guò)去，我總覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是一種累贅，覺(jué)得沒(méi)有必要花費(fèi)時(shí)間和精力去鍛煉身體。然而，在這次培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉不僅可以讓身體更加健康，還可以提高免疫力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。而且，參加陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)的同學(xué)們都非常積極主動(dòng)，他們告訴我運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和對(duì)身體的好處。這讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健康的身體，才能擁有快樂(lè)的生活。
其次，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)激發(fā)了我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了各種各樣的體育項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球等。這讓我有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到不同項(xiàng)目的特點(diǎn)和樂(lè)趣。之前，我從未想過(guò)自己會(huì)對(duì)羽毛球感興趣，但在培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)羽毛球的技術(shù)和策略產(chǎn)生了濃厚的興趣。這讓我明白到，體育運(yùn)動(dòng)并不局限于某一種項(xiàng)目，只要擁有興趣和熱情，我們可以選擇適合自己的項(xiàng)目，并借此找到屬于自己的快樂(lè)。
再次，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)豐富了我的體育知識(shí)。在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了各種項(xiàng)目的相關(guān)知識(shí)，如規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)等，還學(xué)習(xí)了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法和心理素質(zhì)。這些知識(shí)不僅讓我對(duì)體育的認(rèn)識(shí)更加深入，也讓我更加了解自己身體的機(jī)能和潛力。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有了解一個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，才能更好地投入其中，并取得良好的訓(xùn)練效果。這讓我明白到，運(yùn)動(dòng)不僅僅是簡(jiǎn)單的體力活動(dòng)，還需要結(jié)合理論知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng)，才能收到良好的效果。
此外，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在培訓(xùn)中，我們經(jīng)常要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽。這要求我們必須與隊(duì)友緊密配合，共同努力，才能達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見(jiàn)，尊重隊(duì)友的想法，并努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，幫助團(tuán)隊(duì)取得勝利。這讓我明白到，在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都扮演著重要的角色，只有相互合作，共同進(jìn)步，才能達(dá)到更好的成績(jī)。
最后，在陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。在訓(xùn)練中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，比如技術(shù)不熟練、體力不支等。然而，培訓(xùn)中的教練和同學(xué)們的鼓勵(lì)和支持讓我堅(jiān)持下來(lái)，逐漸克服了自己的困難。這讓我認(rèn)識(shí)到，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，關(guān)鍵是要保持積極的態(tài)度，并相信自己一定能夠克服困難，取得成功。
通過(guò)這段時(shí)間的陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)，我收獲頗多。我明白了健康身體的重要性，激發(fā)了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，學(xué)到了豐富的體育知識(shí)，并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和面對(duì)困難的勇氣。這次培訓(xùn)不僅讓我更加了解自己的身體和潛力，還讓我體會(huì)到了體育帶來(lái)的快樂(lè)和成就感。相信在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，保持健康的生活方式，并不斷追求自己在體育方面的突破和成就。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇六
傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式已經(jīng)越來(lái)越難以滿足人們對(duì)于知識(shí)和技能的追求，因此，越來(lái)越多的公司和員工開始關(guān)注培訓(xùn)鍛煉的效果。下面，我將分享一下我從培訓(xùn)鍛煉中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
一、培訓(xùn)的重要性。
對(duì)于初入職場(chǎng)的我來(lái)說(shuō)，培訓(xùn)是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。在這場(chǎng)旅行中，我學(xué)到了如何處理工作中的質(zhì)量問(wèn)題、怎樣與同事配合、如何做出良好的業(yè)績(jī)。培訓(xùn)是一種對(duì)于新入職者進(jìn)行的長(zhǎng)期投資，它能夠幫助我們更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)文化和工作節(jié)奏，不斷提升自己。
二、鍛煉的意識(shí)。
在培訓(xùn)的過(guò)程中，我更加重視自己的鍛煉。鍛煉并不是單純的為了健康，更重要的是它能夠幫助我們培養(yǎng)意志力和耐力，這些優(yōu)點(diǎn)可以成功地應(yīng)用到工作中。我從跑步、瑜伽、操場(chǎng)訓(xùn)練中收獲了無(wú)數(shù)的收獲，這些經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地在職場(chǎng)中扮演自己的角色。因此，鍛煉對(duì)于我們的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)極為重要。
三、溝通技巧的提升。
良好的溝通技巧是職場(chǎng)成功的關(guān)鍵。在培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了如何與別人溝通、如何表達(dá)自己的想法、如何微笑地從容面對(duì)挑戰(zhàn)。有時(shí)候面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要勇氣和信心，尤其需要有一雙沉著而自信的手，信心和沉著才能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候迎難而上。
四、合理分配時(shí)間。
合理地分配時(shí)間是工作中必備的技能。在培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了如何把自己的時(shí)間分配得更加合理，以便更好地完成工作。時(shí)間是我們的資源，精力和效率之間的平衡是我們所需求的。管理自己的時(shí)間，我們要知道哪些工作需要優(yōu)先完成，哪些工作可以延遲。這類基礎(chǔ)素養(yǎng)的精細(xì)化，將可以極大地提升我們的工作效率。
五、追求卓越。
追求卓越是我們的生命力，也是我們的生產(chǎn)力。培訓(xùn)是我們達(dá)到卓越的一個(gè)途徑。從中我們可以學(xué)到技巧和經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也能夠錘煉我們的內(nèi)心。像永遠(yuǎn)不滿足現(xiàn)狀的職場(chǎng)人士們一樣，我們應(yīng)該時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，追求卓越的品質(zhì)和素質(zhì)，才能夠在職場(chǎng)中保持自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
在工作，人際交往和心理素質(zhì)方面，有意識(shí)地培訓(xùn)和鍛煉，不斷優(yōu)化自己的素質(zhì)和能力，才能夠順應(yīng)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的趨勢(shì)，成為那些能在工作中自由馳騁的職場(chǎng)人士。反之，誰(shuí)不想完全靠自己的工作；誰(shuí)不希望擁有更廣泛的創(chuàng)意和思想；誰(shuí)不希望可以更自由地掌控自己的職業(yè)生涯？始終帶著鍛煉和培訓(xùn)以及追求卓越的心態(tài)，就能夠讓自己做到這些。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇七
有幸在國(guó)慶節(jié)前到井岡山參加了為期五天的黨性教育，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但感觸良多。從開班儀式國(guó)歌的奏響和班旗的授接，到井岡山革命斗爭(zhēng)史的生動(dòng)講授;從井岡山革命烈士陵園的瞻仰和敬獻(xiàn)花圈，到井岡山革命博物館的參觀;從井岡山革命斗爭(zhēng)全景畫的演示，到小井紅軍醫(yī)院艱苦條件的講述;從在小井紅軍130余名戰(zhàn)士壯烈犧牲的烈士墓前的宣誓，到八角樓前的瞻仰……,我們高舉著紅艷艷的班旗，追尋著革命先烈的戰(zhàn)斗足跡，仿佛又置身于血雨腥風(fēng)的革命斗爭(zhēng)年代，依稀聽到了震撼山河的炮聲，聞到了黃洋界的濃濃硝煙，感受到革命先驅(qū)浴血奮戰(zhàn)、不怕犧牲、勇往直前的革命精神和堅(jiān)定的革命信念。特別是憑吊烈士英靈，烈士墓前的宣誓等現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，更是讓我們每個(gè)人熱淚盈眶，心靈一次次受到震撼，思想一次次受到洗禮，在體驗(yàn)中鍛煉了黨性，堅(jiān)定了信念。井岡山之行錘煉了黨性、純潔了心靈、堅(jiān)定了信念、留在心底，永不磨滅。
井岡山之行是學(xué)習(xí)之旅。這次培訓(xùn)開設(shè)了生動(dòng)活潑的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)、體驗(yàn)教學(xué)、互動(dòng)教學(xué)等，極大地豐富了我們對(duì)這座天下第一山，中國(guó)革命的搖籃的認(rèn)識(shí)，正是毛澤東同志在中國(guó)革命處于最低潮的時(shí)候做出了引兵進(jìn)岡的正確決策，創(chuàng)立了第一個(gè)革命根據(jù)地，保存了革命的火種，使星星之火成燎原之勢(shì)。井岡山斗爭(zhēng)雖然只有兩年零四個(gè)月，但具有非同凡響的深遠(yuǎn)歷史意義，當(dāng)年紅軍戰(zhàn)士前仆后繼不怕犧牲的英雄氣概、井岡山人民不惜一切支援革命的忘我精神，具有永恒價(jià)值。通過(guò)井岡山之行，讓我們加深了對(duì)中國(guó)革命歷史的艱巨性、復(fù)雜性的認(rèn)識(shí)。
井岡山之行是感動(dòng)之旅。井岡山的一草一木，每一寸土地，都經(jīng)受了血與火的殘酷洗禮。當(dāng)袁文才、王佐的孫子和我們互動(dòng)交流，特別是曾志之孫給我們講曾志老人的生活點(diǎn)滴故事，其心底無(wú)私天地寬的高風(fēng)亮節(jié)和高尚品格，讓我們的學(xué)員不禁熱淚盈眶，當(dāng)我們?cè)诟锩沂苛陥@前敬獻(xiàn)花圈，重溫
入黨誓詞
時(shí);當(dāng)我們肅立在承載了48000多無(wú)名烈士忠魂的無(wú)名碑前，我們思緒萬(wàn)千，眼前的一切似乎把我們帶回了當(dāng)年紅軍那浴血奮戰(zhàn)的年代，使我們看到了紅軍將士為革命勝利而寧死不屈、大義凜然、視死如歸的大無(wú)畏氣概。這種感動(dòng)是觸及靈魂深處的。這是最成功的黨的優(yōu)良傳統(tǒng)教育、黨風(fēng)廉政教育，與平時(shí)空洞的說(shuō)教不可比擬。
井岡山之行是責(zé)任之旅。井岡山之行讓每一位學(xué)員實(shí)實(shí)在在得到了精神的洗禮和意志的磨練，同時(shí)也對(duì)井岡山精神有了切身的感受。井岡山精神是什么?井岡山精神就是“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。這是今天我們每一個(gè)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部需要具備的品質(zhì)。學(xué)習(xí)井岡山精神，更重要的是實(shí)踐井岡山精神，一次學(xué)習(xí)，終身受益，我們要把學(xué)習(xí)弘揚(yáng)井岡山精神作為黨性修養(yǎng)、作風(fēng)建設(shè)的終身課題，牢記黨和人民的希望和重托，解放思想，開拓進(jìn)取，從自己做起，從現(xiàn)在做起，努力創(chuàng)造一流工作業(yè)績(jī)，為中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)貢獻(xiàn)出全部的力量。
井岡山之行收獲的不僅僅是感動(dòng)，更多的是感悟，更重要的是進(jìn)一步明確了今后的努力方向。
一是要把加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)作為第一需要?！盎畹嚼?、學(xué)到老”，學(xué)習(xí)的進(jìn)步，是一切進(jìn)步的先導(dǎo)，在接下來(lái)的工作和生活中，要深刻把握馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想一脈相承的理論體系，做到真學(xué)、真懂、真信、真用。一要克服經(jīng)驗(yàn)主義傾向，提高終身學(xué)習(xí)的能力。一位學(xué)者說(shuō)過(guò)，未來(lái)唯一持久的優(yōu)勢(shì)，是有能力比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)得更快。實(shí)踐的發(fā)展使我深切感受到過(guò)去熟悉的、擅長(zhǎng)的東西現(xiàn)在都不那么管用了，過(guò)去不熟悉、不擅長(zhǎng)，甚至從來(lái)沒(méi)碰到過(guò)的東西越來(lái)越多，需要迅速去學(xué)習(xí)和掌握。因此，一定要發(fā)揚(yáng)井岡山革命前輩勤于學(xué)習(xí)、勇于探索的奮斗精神，克服經(jīng)驗(yàn)主義的傾向，努力使自己的思想水平、知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知能力站在時(shí)代發(fā)展的前沿，在紛繁復(fù)雜的社會(huì)矛盾中，把握事物發(fā)展的主流和本質(zhì)，從而謀在點(diǎn)子上，抓出成效來(lái)。二要克服形式主義傾向，提高學(xué)以致用的能力。堅(jiān)持在干中學(xué)，在學(xué)中干，把學(xué)與思、思與行很好地統(tǒng)一起來(lái)，真正做到學(xué)以致用，融會(huì)貫通，不斷提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。三要克服教條主義傾向，提高理論與實(shí)際相結(jié)合的能力。黨的思想路線就是解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)，井岡山革命斗爭(zhēng)的歷史就是理論與實(shí)際相結(jié)合的光輝典范，自己在具體工作實(shí)踐中要貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，樹立正確的政績(jī)觀，增強(qiáng)“結(jié)合”的意識(shí)，提高“結(jié)合”的本領(lǐng)，把科學(xué)發(fā)展觀從觀念轉(zhuǎn)化為自覺(jué)行動(dòng)，從原則要求硬化為行為規(guī)范，善于用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)工作，以正確的政績(jī)觀突破關(guān)鍵，在克服困難中不斷前進(jìn)，在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)中實(shí)現(xiàn)更快更好發(fā)展。
二是要把堅(jiān)定信念、開拓創(chuàng)新作為第一追求。信念是遠(yuǎn)大理想與現(xiàn)實(shí)工作的統(tǒng)一，是立身之本;創(chuàng)新是科學(xué)精神與實(shí)踐探索的統(tǒng)一，是活力之源。當(dāng)前，全市上下都在深入貫徹落實(shí)第十一次黨代會(huì)精神，大力實(shí)施“八項(xiàng)工程”，努力實(shí)現(xiàn)“八個(gè)領(lǐng)先”，使命光榮，任務(wù)繁重。對(duì)此，我們要像井岡山革命斗爭(zhēng)時(shí)期的先輩那樣，“下斗爭(zhēng)的決心，有耐戰(zhàn)的勇氣”，以大無(wú)畏的精神挑戰(zhàn)極限，推動(dòng)各項(xiàng)工作扎實(shí)開展。當(dāng)年，以毛澤東同志為代表的老一輩革命家不畏艱難、敢闖新路的首創(chuàng)精神，今天仍然激勵(lì)我們開拓創(chuàng)新，走出一條符合南通實(shí)際的科學(xué)發(fā)展之路。何況今天我們具備了許多加快發(fā)展的有利條件，經(jīng)濟(jì)發(fā)展、平臺(tái)建設(shè)、基礎(chǔ)設(shè)施、創(chuàng)新和服務(wù)體系等各項(xiàng)建設(shè)日臻完善，只要秉承先輩的傳統(tǒng)，注入時(shí)代的精神，我們的目標(biāo)就一定能夠達(dá)到。
三是要把真抓實(shí)干、推動(dòng)發(fā)展作為第一責(zé)任。真抓實(shí)干體現(xiàn)了良好的工作作風(fēng)，體現(xiàn)了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，體現(xiàn)了高尚的政治品格。當(dāng)前面臨的形勢(shì)逼人、肩負(fù)的使命重大，必須不折不扣地真抓，全力以赴地實(shí)干，才能更好地推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，這是我們每一名黨員干部的最大責(zé)任。一要真抓實(shí)干。作為人大機(jī)關(guān)的一員，我覺(jué)得自己要“立足本職崗位、創(chuàng)造一流業(yè)績(jī)”，首先是要起到模范帶頭作用，要求別人做到的，我先做到，要求別人不做的，我堅(jiān)持不做，用自己的實(shí)際行動(dòng)影響、帶動(dòng)周圍的同志共同進(jìn)步。其次就是要改變工作作風(fēng)，樹立新的服務(wù)觀，更好地做好服務(wù)工作，實(shí)現(xiàn)由淺層服務(wù)向深層服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由被動(dòng)服務(wù)向主動(dòng)服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由傳統(tǒng)服務(wù)向創(chuàng)新服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由單一服務(wù)向多元服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由松散服務(wù)向規(guī)范服務(wù)的轉(zhuǎn)變，把各方面要求落到實(shí)處。二要推動(dòng)發(fā)展。圍繞當(dāng)前重點(diǎn)工作，立足本職崗位，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，勇作表率，把心思謀在大局上，把功夫下到干事上，把本領(lǐng)用到發(fā)展上，在干中加快發(fā)展，在發(fā)展中勇立潮頭。
四是要把親民為民、清正廉潔作為第一形象?！把谬S臥聽蕭蕭竹，疑是民間疾苦聲”，要把為人民服務(wù)作為為人處事、當(dāng)官用權(quán)的根本出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一要樹立親民為民形象。自己在今后的工作中應(yīng)更加注重把人民群眾的利益放在第一位，把人民群眾的安危冷暖放在心坎上，把人民群眾所盼所想作為工作的切入點(diǎn)，贏得人民群眾的支持和擁護(hù)。比如，多下基層多下企業(yè)調(diào)研，收集整理人民群眾日常工作生活中碰到的問(wèn)題和企業(yè)生產(chǎn)中的難題，努力為群眾和企業(yè)排憂解難。二要樹立清正廉潔的形象。在經(jīng)濟(jì)生活多元化、生活方式多樣化紛繁復(fù)雜的世界中，一方面要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，一方面又要做到慎獨(dú)慎微，有自知之明，無(wú)論在學(xué)習(xí)上、工作上，還是生活上，都要做明白人、做清白人。人的一生是短暫的，真正為黨和人民干事創(chuàng)業(yè)的時(shí)間更是有限。自己要著力從思想上筑牢拒腐防變的堤防，堅(jiān)持正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，始終做到一身正氣、兩袖清風(fēng)，永葆共產(chǎn)黨人蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。
“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”，這就是井岡山精神。它是中國(guó)共產(chǎn)黨信念和宗旨的體現(xiàn)，是馬克思主義理論的體現(xiàn)，是革命者世界觀和人生觀的體現(xiàn)，是老區(qū)人民永不枯竭的寶貴精神財(cái)富。作為具有原創(chuàng)意義的民族精神，它穿越時(shí)空，永放光芒。
“團(tuán)結(jié)拼搏、勇于創(chuàng)新，自我加壓、奮力趕超”，這就是新時(shí)期龍里精神。它是對(duì)全縣人民艱苦實(shí)踐的高度提煉和總結(jié)，是全縣各級(jí)黨組織和人民群眾集體智慧的結(jié)晶，是全縣上下共同的愿望和追求，反映了時(shí)代的新變化，體現(xiàn)了發(fā)展的新要求。
?無(wú)論是革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的井岡山精神還是加速發(fā)展背景下的新時(shí)期龍里精神，它們都是在特定的環(huán)境下應(yīng)運(yùn)而生，用以支撐實(shí)現(xiàn)某種遠(yuǎn)大目標(biāo)的強(qiáng)大精神力量。不難看出，新時(shí)期龍里精神在緊密結(jié)合區(qū)域、時(shí)代特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，很好地繼承和發(fā)揚(yáng)了井岡山精神。換句話說(shuō)，當(dāng)前，弘揚(yáng)新時(shí)期龍里精神就是對(duì)井岡山精神的最好的繼承和發(fā)揚(yáng)。
弘揚(yáng)井岡山精神(或新時(shí)期龍里精神)，就是要進(jìn)一步統(tǒng)一思想，鼓舞士氣，激勵(lì)斗志，凝聚力量，狠抓落實(shí)，求突破、促發(fā)展，在全縣上下形成“一個(gè)方向一條心、一個(gè)目標(biāo)一股勁”干事創(chuàng)業(yè)的良好氛圍，提振干部干事創(chuàng)業(yè)的精氣神，努力把精神力量轉(zhuǎn)化為提前建成小康社會(huì)和建設(shè)富庶、生態(tài)、幸福新龍里的強(qiáng)大動(dòng)力。
堅(jiān)定信念，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的自信。信念，是一份純真的向往，是一種美麗的追求。因?yàn)橛辛诵拍?，三灣改編后僅剩700余人的部隊(duì)毅然選擇了井岡山，開辟了第一塊農(nóng)村革命根據(jù)地，點(diǎn)燃了燎原星火;因?yàn)橛辛诵拍?，我們才不干落后、奮力攀高，把貴陽(yáng)周邊經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的縣(市)作為我們的追趕目標(biāo)，主動(dòng)請(qǐng)纓領(lǐng)跑全州小康社會(huì)建設(shè)。當(dāng)然，信念，也是一種艱辛與磨難。我們可以想象，八角樓燈光下那雙干澀的眼睛，挑梁小道上那灑落的汗水，小井紅軍醫(yī)院旁那遍地的鮮血。但是，我們卻想象不到，縣行政辦公樓還會(huì)有多少個(gè)燈火通明的夜晚，“小康駐村”干部和“特派員”還會(huì)磨破多少雙球鞋。怪石峭壁、荊棘荒原是探索者腳下的從容與不懈，是奮進(jìn)者心中的自信與跨越。只有堅(jiān)定信念，增強(qiáng)發(fā)展跨越自信和小康自信，才能激發(fā)出全縣干部群眾干事創(chuàng)業(yè)的精氣神。一是要增強(qiáng)發(fā)展自信。龍里具備良好的區(qū)位交通、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)和生態(tài)優(yōu)勢(shì)，我們絕不能默默無(wú)聞。只有構(gòu)筑起“精神高地”，才能沖出“經(jīng)濟(jì)洼地”。二是要增強(qiáng)跨越自信?！皟杉右煌啤薄⒃霰冗M(jìn)位是全省的大背景，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)跨越，全縣干部職工必須轉(zhuǎn)變作風(fēng)、扎實(shí)苦干，激情干事、蓬勃向上，增強(qiáng)跨越自信。三是要增強(qiáng)小康自信。我們必須相信，在縣委“一個(gè)堅(jiān)持、四個(gè)突出”的總體工作思路下，確保20xx年提前全面建成經(jīng)濟(jì)更加發(fā)展、民主更加健全、科教更加進(jìn)步、文化更加繁榮、社會(huì)更加和諧、環(huán)境更加良好的小康社會(huì)一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
團(tuán)結(jié)拼搏，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的合力?！皥F(tuán)結(jié)就是力量”?！叭诵凝R，泰山移”。 井岡山斗爭(zhēng)時(shí)期，如果我們不團(tuán)結(jié)袁文才、王佐兩支農(nóng)民自衛(wèi)軍，就不會(huì)有工農(nóng)革命軍的發(fā)展壯大;如果我們不團(tuán)結(jié)井岡山的人民群眾，就不可能粉碎白軍的多次“進(jìn)剿”。團(tuán)結(jié)是龍里的傳統(tǒng)，人和是我們的優(yōu)勢(shì)。過(guò)去，全縣22萬(wàn)干部群眾團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，抗凝凍、戰(zhàn)旱魔，從容應(yīng)對(duì)國(guó)際金融危機(jī)的持續(xù)沖擊，順利上馬貴龍城市大道、中鐵生態(tài)城等超億元項(xiàng)目，全縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展增比進(jìn)位一躍排名全省26位，雄居全州榜首，所有這些都離不開團(tuán)結(jié)拼搏。如今，我們狠抓產(chǎn)業(yè)園區(qū)建設(shè)、西南藥都生態(tài)城等“5個(gè)100工程”離不開團(tuán)結(jié)拼搏;抓好小城鎮(zhèn)建設(shè)、社區(qū)管理建設(shè)、生態(tài)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園等10項(xiàng)重點(diǎn)工作離不開團(tuán)結(jié)拼搏;推進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展提速增效，“四化同步”取得實(shí)質(zhì)性突破，項(xiàng)目投資實(shí)現(xiàn)提速擴(kuò)規(guī)，社會(huì)事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展離不開團(tuán)結(jié)拼搏;提前建成小康社會(huì)和建設(shè)富庶、生態(tài)、幸福新龍里更離不開團(tuán)結(jié)拼搏。講團(tuán)結(jié)就一定要講原則。犧牲原則求團(tuán)結(jié)，是變了味的團(tuán)結(jié);犧牲原則求團(tuán)結(jié)，是不長(zhǎng)久的團(tuán)結(jié)。講團(tuán)結(jié)就是要講大局、講紀(jì)律、講配合、講奉獻(xiàn)、講穩(wěn)定;講團(tuán)結(jié)，就是全縣各級(jí)各部門按照縣委、縣政府的決策部署，自覺(jué)服從和服務(wù)于全縣工作大局，相互配合、緊密協(xié)作，努力推進(jìn)各項(xiàng)工作取得新突破;講團(tuán)結(jié)，就是全縣各族干部群眾盯住20xx年提前建成小康社會(huì)這一宏偉目標(biāo)進(jìn)行艱苦卓絕的奮斗。
勇于創(chuàng)新，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的后勁
創(chuàng)新是人類特有的認(rèn)識(shí)能力和實(shí)踐能力，是人類主觀能動(dòng)性的高級(jí)表現(xiàn)形式，是推動(dòng)民族進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的不竭動(dòng)力。在大革命失敗后，全黨積極探索中國(guó)革命道路過(guò)程中，以實(shí)事求是、勇于創(chuàng)新、敢于探索的革命氣魄，創(chuàng)建井岡山革命根據(jù)地,開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市,武裝奪取政權(quán)”的中國(guó)特色的革命道路,最終贏得了新民主主義革命的勝利。當(dāng)前，龍里正處于重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。我們?nèi)绾螕屪C(jī)遇、先人一步利用好國(guó)家實(shí)施新一輪西部大開發(fā)、國(guó)發(fā)2號(hào)文件、石漠化綜合治理、黔中經(jīng)濟(jì)區(qū)建設(shè)、“雙龍”新區(qū)規(guī)劃建設(shè)等政策疊加效應(yīng)，推進(jìn)縣域經(jīng)濟(jì)又好又快、更好更快發(fā)展，關(guān)鍵取決于我們的創(chuàng)新。一是要?jiǎng)?chuàng)新思想觀念。思想解放的程度，決定著改革的深度和發(fā)展的速度。我們經(jīng)濟(jì)總量小、產(chǎn)業(yè)層次低。若要從既有的格局中突圍，只有學(xué)會(huì)“彎道超車”和“跨越發(fā)展”，以創(chuàng)新性思維從習(xí)慣的工作軌跡中奮起，才能闖出一條符合龍里實(shí)際和階段性特征的科學(xué)發(fā)展之路。二是要?jiǎng)?chuàng)新發(fā)展方式。創(chuàng)新是一個(gè)區(qū)域持續(xù)快速健康發(fā)展的永續(xù)動(dòng)力，是轉(zhuǎn)變發(fā)展方式的有效支撐。就是要堅(jiān)持以產(chǎn)業(yè)園區(qū)建設(shè)為載體，促進(jìn)企業(yè)向園區(qū)集中、產(chǎn)業(yè)集聚發(fā)展;以城鎮(zhèn)“東優(yōu)西擴(kuò)”戰(zhàn)略為抓手，推進(jìn)城市擴(kuò)容體質(zhì)，推進(jìn)城鄉(xiāng)一體、產(chǎn)城一體、城鄉(xiāng)統(tǒng)籌。三是要?jiǎng)?chuàng)新服務(wù)機(jī)制。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)矛盾多發(fā)。在工作中，我們應(yīng)堅(jiān)持以保障和改善民生為主線，以提高社會(huì)建設(shè)水平為目標(biāo)，努力營(yíng)造和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境、協(xié)調(diào)發(fā)展的經(jīng)濟(jì)環(huán)境、公平正義的法治環(huán)境和安居樂(lè)業(yè)的生活環(huán)境。
轉(zhuǎn)眼間，為期一周的農(nóng)業(yè)部東海區(qū)漁政局青年干部能力建設(shè)培訓(xùn)班在井岡山圓滿落幕。時(shí)間雖然短暫，卻讓人思緒起伏，感慨萬(wàn)千。
在建黨九十周年之際，我們飽覽井岡美景，追隨偉人足跡，聆聽感人歷史，對(duì)井岡山的認(rèn)識(shí)逐漸變得鮮活而生動(dòng)。如果說(shuō)，井岡山是一座綠色之山，生態(tài)之山，那她更是一座紅色之山，革命之山。參觀小井紅軍醫(yī)院、革命烈士陵園、革命博物館，使我們對(duì)革命先烈前赴后繼、為工農(nóng)革命奉獻(xiàn)青春熱血乃至生命的英勇行為充滿崇敬之情;聆聽曾志等革命先輩的生平往事，使我們了解到在建設(shè)社會(huì)主義新中國(guó)的漫長(zhǎng)征途中，這些革命先驅(qū)們堅(jiān)持黨性原則，索取的少，奉獻(xiàn)得多，這對(duì)我們?cè)诮裉爝@樣一個(gè)和平年代中應(yīng)當(dāng)如何更好地工作和生活，更好的處理個(gè)人和集體、利益與事業(yè)的關(guān)系有著深刻的指導(dǎo)意義;而江滿鳳等新時(shí)代井岡山人以他們自身的事跡，詮釋了井岡山精神與時(shí)俱進(jìn)的豐富內(nèi)涵。正如所說(shuō)，發(fā)揚(yáng)井岡山精神尤其要弘揚(yáng)三個(gè)方面：第一，實(shí)事求是、敢闖新路的精神;第二，矢志不移、百折不撓的精神;第三，艱苦奮斗、勇于奉獻(xiàn)的精神。
作為一名年輕的漁政干部，我們?cè)诠ぷ髦袑W(xué)習(xí)中都會(huì)遇到許多問(wèn)題，中國(guó)漁業(yè)正處于一個(gè)關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型時(shí)期，也會(huì)不斷涌現(xiàn)出許多新問(wèn)題，這些都有待我們?nèi)ッ鎸?duì)、去思考、去探索、去解決。在工作中，我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增進(jìn)黨性修養(yǎng)，秉持井岡山精神，實(shí)事求是，敢闖新路，百折不撓，尊重現(xiàn)實(shí)，創(chuàng)新思路，勇于探索，摒棄私心雜念，舍小我而取大我，為中國(guó)漁政事業(yè)奉獻(xiàn)青春、智慧和熱情，堅(jiān)持信念，勇于勝利。
這是我們第一次上井岡山，此行使我們對(duì)井岡山這片革命熱土留下了深刻的印象，希望以后能有機(jī)會(huì)重返井岡山。就用毛主席的一首
詩(shī)詞
勉勵(lì)自己不斷進(jìn)步：
《水調(diào)歌頭 重上井岡山》
久有凌云志，重上井岡山。千里來(lái)尋故地，舊貌變新顏。到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水，高路入云端。過(guò)了黃洋界，險(xiǎn)處不須看。
風(fēng)雷動(dòng)，旌旗奮，是人寰。三十八年過(guò)去，彈指一揮間?？缮暇盘鞌?jiān)?，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無(wú)難事，只要肯登攀。
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培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇八
教官培訓(xùn)是一項(xiàng)針對(duì)教育行業(yè)從業(yè)人員的專業(yè)培訓(xùn)和鍛煉，旨在提高教育行業(yè)從業(yè)者的教學(xué)能力和領(lǐng)導(dǎo)力，為他們的教學(xué)工作提供更好的支持。本文將圍繞教官培訓(xùn)的一些心得和體會(huì)展開探討，以期為教育行業(yè)從業(yè)人員提供一些有價(jià)值的參考和指導(dǎo)。
第二段：身體鍛煉。
教官培訓(xùn)中的身體鍛煉是非常重要的一部分，它能夠提高參與者的身體素質(zhì)和抗壓能力。在培訓(xùn)中，我們要一天一天地背負(fù)著越來(lái)越多的任務(wù)和挑戰(zhàn)，同時(shí)要盡力保持頂尖的體能狀態(tài)。這是因?yàn)榻逃ぷ鞅旧砭托枰虇T在高強(qiáng)度下工作，所以身體鍛煉就顯得更加必要。在實(shí)踐中，我們要注意保護(hù)自己的身體，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的教學(xué)工作。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
團(tuán)隊(duì)合作是教育工作中一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。在教官培訓(xùn)中，我們不僅要獨(dú)立地完成任務(wù)，還要與同伴們合作完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)在今后的教育工作中同樣重要，因?yàn)榻逃ぷ餍枰藗冎g的溝通和合作。培訓(xùn)過(guò)程中，我們要學(xué)習(xí)如何與不同性格、不同背景的人進(jìn)行有效的溝通，并嘗試將他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處放在心中，帶著友善和合作意識(shí)去完成任務(wù)。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)。
領(lǐng)導(dǎo)力是教育行業(yè)從業(yè)人員必定要掌握的一項(xiàng)技能。在教育工作中，教員應(yīng)該成為學(xué)生們的領(lǐng)導(dǎo)和指引，從而引導(dǎo)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。在教官培訓(xùn)中，我們通過(guò)參與各種培訓(xùn)活動(dòng)，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)調(diào)能力。在此過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)緊急情況和問(wèn)題的處理，并且還要學(xué)習(xí)如何與別人合作，共享工作中的成果。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，教官培訓(xùn)確實(shí)對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了很大的促進(jìn)作用。我們通過(guò)參與培訓(xùn)，收獲了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在教育工作中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力，通過(guò)培訓(xùn)來(lái)完善自己的技能和知識(shí)，提高教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生提供更好的教育。此外，我們也要充分體會(huì)教育工作的情感價(jià)值，將感悟和心得分享給更多的人，共同努力，為教育行業(yè)的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇九
我參加了一個(gè)為期兩個(gè)月的陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)這次鍛煉，我不僅學(xué)到了許多體育知識(shí)和技能，還收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和啟示。以下我將詳細(xì)分享一下我的心得和感悟。
首先，陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)帶給我了快樂(lè)和健康。在這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)中，我們進(jìn)行了各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我們的身體，還讓我們感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和舒暢。每次鍛煉后，我都感到身心愉悅，精神煥發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間坐在課桌前學(xué)習(xí)，使我經(jīng)常感到疲憊和壓抑，而陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)讓我擺脫了這種狀態(tài)，使我在鍛煉中得到了放松和釋放。同時(shí)，體育鍛煉也幫助我保持了良好的體態(tài)，提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力。
其次，陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)培養(yǎng)了我與人合作的意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。在這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)中，我們都需要配合其他人進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)。比如在足球比賽中，我們需要互相傳球、合作防守、協(xié)同進(jìn)攻，才能贏得勝利。這樣的經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是做好事情的重要條件。而且，在與其他人合作的過(guò)程中，我不僅學(xué)到了如何與人溝通和協(xié)商，還鍛煉了我的責(zé)任心和耐心，學(xué)會(huì)了學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的意見(jiàn)。這些技能和品質(zhì)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)和工作都非常有幫助。
另外，陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)也培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在體育鍛煉中，往往需要走出舒適區(qū)，面對(duì)一些困難和挑戰(zhàn)。比如初學(xué)游泳時(shí)，我面對(duì)水的抵抗感到迷茫和害怕，但是我沒(méi)有放棄，通過(guò)不斷練習(xí)和嘗試，我漸漸地掌握了正確的游泳技巧，克服了對(duì)水的恐懼，最終游得了幾百米。這個(gè)過(guò)程讓我明白，只有堅(jiān)持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，取得進(jìn)步。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)盡量培養(yǎng)自己的堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，相信只要堅(jiān)持下去，一切困難都能克服。
最后，陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)讓我明白了運(yùn)動(dòng)和健康的重要性。通過(guò)參加這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健康的知識(shí)，如良好的體態(tài)和姿勢(shì)、合理的飲食等。這些知識(shí)讓我明白，只有保持良好的體格和健康的生活方式，我們才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，提高自己的綜合素質(zhì)。此外，我還了解到了一些運(yùn)動(dòng)對(duì)特定的身體系統(tǒng)和器官的積極影響，如游泳對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的鍛煉，籃球?qū)f(xié)調(diào)和敏捷性的培養(yǎng)等。這些知識(shí)激發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)和健康的興趣，促使我更加認(rèn)真地對(duì)待自己的身體健康，倡導(dǎo)身邊的人也多參與體育鍛煉。
總的來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)活動(dòng)讓我受益匪淺。它不僅提升了我的身體素質(zhì)和體育技能，還鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，讓我更加理解運(yùn)動(dòng)和健康的重要性。在以后的生活中，我將繼續(xù)保持鍛煉熱情，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣，為自己和身邊的人創(chuàng)造更加健康、活力和積極的生活。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十
第一段：引言（100字）
陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)期間，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的重要性以及身體鍛煉對(duì)于個(gè)人發(fā)展的積極影響。在這次培訓(xùn)中，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，讓我對(duì)身體健康和人生有了更深入的認(rèn)識(shí)。
第二段：身體健康與生活品質(zhì)（300字）
身體是革命的本錢，這句話在我參加陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)后得到了深刻的驗(yàn)證。通過(guò)每天的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力得到了顯著的提高，更有了更強(qiáng)的抵抗力和免疫力。不再經(jīng)常感到疲憊和虛弱，心情也更加愉快和積極。同時(shí)，鍛煉還加強(qiáng)了我對(duì)自己身體需求和健康管理的認(rèn)識(shí)，讓我了解到合理飲食和充足睡眠對(duì)于身體健康的重要性。有了穩(wěn)定的身體健康，我的生活品質(zhì)也得到了大幅度的提高。
第三段：鍛煉對(duì)提升學(xué)習(xí)效果的影響（300字）
在陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還發(fā)現(xiàn)了鍛煉對(duì)于提升學(xué)習(xí)效果的重要性。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的規(guī)律運(yùn)動(dòng)后，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力更加集中，學(xué)習(xí)效果更明顯。而且，鍛煉還給我提供了釋放壓力和放松情緒的機(jī)會(huì)。每天參加一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，我能夠更好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，提高自己的情緒穩(wěn)定性。通過(guò)鍛煉，我找到了適合自己的放松方式，讓我在繁忙的學(xué)習(xí)中保持良好的心態(tài)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人成長(zhǎng)（300字）
在陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和個(gè)人成長(zhǎng)的必要性。每天的體育鍛煉都是集體合作的過(guò)程，我們需要相互協(xié)作共同完成各項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見(jiàn)，更好地與他人溝通合作。這不僅增強(qiáng)了我與他人的關(guān)系，還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。與此同時(shí)，鍛煉也教會(huì)了我堅(jiān)持和克服困難的能力。每天的鍛煉都需要我付出努力和堅(jiān)持不懈的精神，這不僅培養(yǎng)了我的毅力和耐力，也提高了我克服困難的能力。
第五段：結(jié)論（200字）
通過(guò)陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)，我不僅提高了自己的身體健康水平，也增強(qiáng)了學(xué)習(xí)效果和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，我也體會(huì)到了鍛煉對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康的影響。鍛煉讓我更加積極向上，樂(lè)觀開朗，更有自信面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，將鍛煉作為我成長(zhǎng)的一部分，持之以恒，堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，追求更好的自己。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十一
筆者長(zhǎng)期在基層國(guó)稅一線工作，感到當(dāng)前部分基層國(guó)稅干部存在著問(wèn)題想得淺、工作方法單、處事能力低的問(wèn)題，這與缺乏應(yīng)有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說(shuō)，籌劃、落實(shí)工作往往從具體到具體，不能把稅收?qǐng)?zhí)法工作實(shí)踐中的具體問(wèn)題上升到理性高度來(lái)思考和認(rèn)識(shí)，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強(qiáng)理性思維鍛煉，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下三個(gè)方面做起。
部分基層國(guó)稅干部認(rèn)為，自己是做具體工作的，只要有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺(jué)執(zhí)法，憑習(xí)慣處事，憑經(jīng)驗(yàn)辦案的，在基層國(guó)稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無(wú)路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報(bào)工作無(wú)條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問(wèn)題無(wú)章法，常常把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化。究其原因，是缺乏扎實(shí)的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗(yàn)主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個(gè)方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)：
一要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論。重點(diǎn)學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法上下功夫，使理性思維建立在科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。
二要努力學(xué)習(xí)黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當(dāng)前要重點(diǎn)學(xué)好黨的十七大精神，在掌握精神實(shí)質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。
三要努力學(xué)習(xí)法律法規(guī)。重點(diǎn)學(xué)好國(guó)稅新出臺(tái)的一系列法律法規(guī)，在熟練應(yīng)用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)的層次，更加貼近稅收?qǐng)?zhí)法的實(shí)際，提高做好實(shí)際工作的本領(lǐng)和水平。
善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃?guó)稅干部只有養(yǎng)成良好的思考問(wèn)題、總結(jié)工作的習(xí)慣，才能在稅收?qǐng)?zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地做好各項(xiàng)工作。有的基層國(guó)稅干部總認(rèn)為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是機(jī)關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務(wù)圈子里繞來(lái)繞去，對(duì)遇到的問(wèn)題，做過(guò)的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實(shí)際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導(dǎo)干部和機(jī)關(guān)干部也是基層國(guó)稅干部做好工作的一項(xiàng)“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，善于吸取教訓(xùn)，及時(shí)修正偏差，工作才能越做越好，個(gè)人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國(guó)稅干部加強(qiáng)這方面的鍛煉要從三個(gè)方面做起：
一要善于使模糊的認(rèn)識(shí)清晰起來(lái)。基層國(guó)稅干部在開展稅收工作中，有時(shí)會(huì)對(duì)某些問(wèn)題產(chǎn)生模糊的感覺(jué)，形成一些若隱若現(xiàn)的認(rèn)識(shí)，對(duì)此，要抓住時(shí)機(jī)，多想一些，多問(wèn)幾個(gè)為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問(wèn)題的本質(zhì)，掌握工作的主動(dòng)權(quán)。
二要善于把點(diǎn)滴的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)積累起來(lái)。理性思維能力的鍛煉過(guò)程就是一個(gè)積累的過(guò)程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來(lái)，通過(guò)日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進(jìn)入自覺(jué)狀態(tài)。
三要善于把得到驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)。基層國(guó)稅干部不要把總結(jié)看成是“務(wù)虛”、“求名”，要注重對(duì)自己開展工作中的“得意之作”及時(shí)總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)自己的工作實(shí)踐，確立新的認(rèn)識(shí)起點(diǎn)，使理性思維實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
理性思維的一個(gè)鮮明特點(diǎn)是創(chuàng)造性。從這個(gè)意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當(dāng)前問(wèn)題，搞實(shí)用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機(jī)活力。當(dāng)前一些基層國(guó)稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國(guó)稅干部要努力沖破實(shí)用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點(diǎn)：
一是要站在更高的層次上思考問(wèn)題?；鶎訃?guó)稅干部對(duì)本轄區(qū)內(nèi)的稅收?qǐng)?zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問(wèn)題，注意把上級(jí)的精神和全局的形勢(shì)裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務(wù)、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個(gè)統(tǒng)一”融于具體的工作實(shí)踐中，把基層的實(shí)際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點(diǎn)。
二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問(wèn)題?；鶎佣悇?wù)工作千頭萬(wàn)緒，稅收?qǐng)?zhí)法紛繁多樣，看似簡(jiǎn)單具體的問(wèn)題，往往牽動(dòng)方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問(wèn)題，就可能陷入困境。因此，基層國(guó)稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
三是要注意掌握多方面的知識(shí)，獲取認(rèn)識(shí)新事物、發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題的鑰匙。要善于把社會(huì)環(huán)境、市場(chǎng)主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問(wèn)題的正確途徑；要立足當(dāng)前，著眼現(xiàn)實(shí)，瞄準(zhǔn)未來(lái)，關(guān)注社會(huì)，形成稅收?qǐng)?zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動(dòng)才能與時(shí)代發(fā)展的“脈搏”一起跳動(dòng)，適應(yīng)稅收征管發(fā)展的客觀需要，實(shí)現(xiàn)其特有價(jià)值。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十二
近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來(lái)越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人來(lái)說(shuō)，我深刻地認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會(huì)，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅(jiān)持就是勝利
鍛煉是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，很多人因?yàn)槿狈σ懔湍托亩艞?。但是，?jiān)持鍛煉是一個(gè)人達(dá)成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時(shí)候，一定要制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，盡管會(huì)出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅(jiān)持下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)?？梢哉f(shuō)，堅(jiān)持就是勝利！
第二段：科學(xué)鍛煉很重要
科學(xué)鍛煉非常重要，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo)，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。此外，需要注意鍛煉的時(shí)間和頻率，不能過(guò)度鍛煉或長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，否則會(huì)損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉，才能保證健康的同時(shí)也能達(dá)到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種
在選擇鍛煉方式時(shí)，應(yīng)考慮自己的興趣愛(ài)好和身體條件，才能堅(jiān)持鍛煉。例如，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運(yùn)動(dòng)；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡(jiǎn)單的鍛煉方式?？傊?，選擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅(jiān)持下去。
第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。例如，當(dāng)我們遇到難以克服的問(wèn)題時(shí)，不要失去信心和動(dòng)力，應(yīng)該想辦法解決問(wèn)題，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉。同時(shí)，也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達(dá)到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來(lái)的好處是顯而易見(jiàn)的
長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可以帶來(lái)很多好處。首先，它可以增強(qiáng)身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。
總之，鍛煉對(duì)于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去。我們要制定好鍛煉計(jì)劃，科學(xué)鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，就一定會(huì)收到明顯的效果，過(guò)上健康而幸福的生活。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十三
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)?lái)的樂(lè)趣，讓我深深體會(huì)到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂(lè)趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂(lè)觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)?lái)了很多樂(lè)趣和享受。在鍛煉的過(guò)程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛(ài)好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過(guò)鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂(lè)趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無(wú)論是身體上還是心理上，鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十四
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來(lái)自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會(huì)、老科技工作者協(xié)會(huì)和老教育工作者協(xié)會(huì)(簡(jiǎn)稱“三老”協(xié)會(huì))成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來(lái)豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國(guó)、促發(fā)展、倡和諧、樂(lè)晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動(dòng)好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無(wú)私奉獻(xiàn)的革命精神。同時(shí)他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會(huì)的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會(huì)要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺(tái)。要通過(guò)發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會(huì)員，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)的接觸、鼓勵(lì)會(huì)員參與有益的活動(dòng)、充分調(diào)動(dòng)發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會(huì)，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過(guò)參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國(guó)際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于人民的人。今后我們會(huì)自覺(jué)學(xué)習(xí)他毫無(wú)自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對(duì)工作極端負(fù)責(zé)任、對(duì)技術(shù)精益求精的精神!爭(zhēng)取成為一個(gè)永遠(yuǎn)有利于人民的人!
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十五
總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動(dòng)，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。 1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗(yàn)式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻(xiàn)花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績(jī);參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭(zhēng)的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗(yàn)艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué)，感同身受革命先烈后人述說(shuō)的悠悠歲月，激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲，我們無(wú)不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
井岡山精神是寶貴的精神財(cái)富，繼承這筆寶貴的歷史遺產(chǎn)并加以發(fā)揚(yáng)光大是應(yīng)有之義，細(xì)說(shuō)起來(lái)有兩點(diǎn)：
其一信念之堅(jiān)定不可棄。井岡山革命斗爭(zhēng)時(shí)期，以毛澤東為杰出代表的中國(guó)共產(chǎn)黨人，懷著對(duì)共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭(zhēng)的旗幟，在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅(jiān)定性，經(jīng)常對(duì)廣大軍民進(jìn)行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問(wèn)，他引用中國(guó)的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅(jiān)定地認(rèn)為中國(guó)革命是全國(guó)布滿了干柴，井岡山斗爭(zhēng)的星星之火很快就會(huì)燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對(duì)共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅(jiān)定理想和信念，以大無(wú)畏的革命精神同反動(dòng)勢(shì)力作斗爭(zhēng)，引導(dǎo)革命走向勝利。
其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭(zhēng)中，中國(guó)共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時(shí)，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊(duì)的群眾紀(jì)律問(wèn)題，先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項(xiàng)注意”，要求指戰(zhàn)員自覺(jué)遵守，切實(shí)維護(hù)群眾利益，密切了軍隊(duì)與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開展了打土豪分田地運(yùn)動(dòng)，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動(dòng)了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無(wú)反顧地參加斗爭(zhēng)，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭(zhēng)，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
追尋紅色足跡，加強(qiáng)黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責(zé)任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。
匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時(shí)候，哪怕是赤足穿過(guò)春天的田野，走向山崗靜靜聽風(fēng)，枯萎的生命也會(huì)因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
井岡山之行給我的就是這樣一場(chǎng)蕩滌生命的洗禮。
穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無(wú)字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅(jiān)毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動(dòng)派殊死斗爭(zhēng)。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點(diǎn)火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國(guó)，無(wú)數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個(gè)月，在歷史長(zhǎng)河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國(guó)革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開辟的中國(guó)革命道路，卻續(xù)寫了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國(guó)共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會(huì)到：是井岡山精神!是無(wú)比堅(jiān)定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅(jiān)守崇高的政治信仰，而毫無(wú)保留無(wú)私無(wú)畏地英勇獻(xiàn)身!
理想信念是人生的航燈。沒(méi)有理想信念，就會(huì)迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會(huì)像一盤散沙而形不成凝聚力，就會(huì)失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生價(jià)值?有的說(shuō)要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價(jià)值要根據(jù)一個(gè)人對(duì)社會(huì)進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價(jià)值在于堅(jiān)定信念，在于開拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺(jué)奉獻(xiàn)。
當(dāng)我坐下來(lái)，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來(lái)的美好生活時(shí)，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負(fù)責(zé)人，一定要堅(jiān)定信念，不被社會(huì)上的物欲橫流所左右，堅(jiān)守職業(yè)道德，為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。
我們?cè)诰畬降木G色風(fēng)景中徜徉，我們?cè)诰畬降募t色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，是一個(gè)蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫(kù)。經(jīng)過(guò)這紅色文化的洗禮，我對(duì)中國(guó)的革命戰(zhàn)爭(zhēng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個(gè)紅色的航標(biāo)燈，指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。
此次井岡之行，最重要的體會(huì)，就是對(duì)井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對(duì)民族精神的傳承與發(fā)展，是中國(guó)革命精神之源。江--同志把它概括為“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財(cái)富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動(dòng)工作的不竭動(dòng)力。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十六
鍛煉身體，對(duì)于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來(lái)分享一下我的鍛煉心得體會(huì)，在鍛煉過(guò)程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識(shí)到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心。
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到許多困難，成績(jī)的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長(zhǎng)，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體。
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過(guò)鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我。
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過(guò)程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過(guò)程。通過(guò)挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)鍛煉，我們可以獲得健康與快樂(lè)。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效?？傊灰覀冇幸懔托判?，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂(lè)道路。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇一
俗話說(shuō)：“玉不琢，不成器?！眲倧拇髮W(xué)校門走出來(lái)的我們過(guò)慣了在大學(xué)中慵懶散慢的生活，自身的個(gè)性也得到了充分地展現(xiàn)，但當(dāng)我們走上各自的工作崗位時(shí)，這一切都是那么地行不通，然而，我卻有幸地參加了武漢鐵路局xx屆新職工的崗前培訓(xùn)，自己的內(nèi)心是深有體會(huì)的。
在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了路局的制度、文化等。這讓我們了解了路局的組成、發(fā)展歷史、經(jīng)營(yíng)理念、未來(lái)發(fā)展方向等內(nèi)容。并通過(guò)舉辦的新職工的籃球賽，在賽場(chǎng)真切感受到了新職工的活躍氣氛，切身體驗(yàn)到了武局是一個(gè)充滿活力、充滿生機(jī)、有著濃厚文化底蘊(yùn)的一流國(guó)企。我們還學(xué)習(xí)了相關(guān)專業(yè)知識(shí)，這讓我們對(duì)武局的業(yè)務(wù)有了更直觀的認(rèn)識(shí)，熟悉了武局開展的各項(xiàng)業(yè)務(wù)范圍。讓我更為之震撼和感動(dòng)的是，領(lǐng)導(dǎo)對(duì)新職工的關(guān)懷幫助以及他們對(duì)工作的那份熱情和執(zhí)著。他們以現(xiàn)身說(shuō)法，將自己的成功與不足，將自己怎樣對(duì)待挫折和挑戰(zhàn)的經(jīng)驗(yàn)?zāi)脕?lái)與我們共勉，他們教我們?cè)鯓釉诖煺壑袑ふ叶分荆鯓邮棺约杭で闈M懷。他們的經(jīng)歷也使我們明白了工作中的挫折在所難免，自信和追求成功的激情是我們新職工必須具備的，要勇于向困難、向自己挑戰(zhàn)，要有乘風(fēng)破浪、披荊斬棘、不達(dá)目的不罷休的拼搏精神。
能有幾回？有什么理由不去珍惜和努力呢？積極向上的態(tài)度是進(jìn)步的根本保障，良好的心態(tài)本身就是一筆寶貴的財(cái)富?？偙葎e人多付出一點(diǎn)，總比別人多努力一些，總比別人多學(xué)習(xí)一分，離成功總會(huì)近些再近些。這也是培訓(xùn)班給我的體會(huì)之一。
正所謂：細(xì)微之處見(jiàn)風(fēng)范，毫厘之優(yōu)定乾坤。成功就是從點(diǎn)滴到點(diǎn)滴的過(guò)程。所以，良好點(diǎn)滴的養(yǎng)成對(duì)成功是至關(guān)重要的。這一點(diǎn)也是在武局的管理制度中我體會(huì)到的。一個(gè)人的輝煌，決不是偶然，決不是一朝一夕的事情，而是經(jīng)過(guò)歲月的千錘百煉和人生的坎坎坷坷。專家統(tǒng)計(jì)，一個(gè)良好習(xí)慣的養(yǎng)成，至少要經(jīng)過(guò)37次的反復(fù)練習(xí)才能形成，而即形成的好習(xí)慣，可以陪伴其一生，一流的人，要從培養(yǎng)良好點(diǎn)滴習(xí)慣開始。在培訓(xùn)班里有許多細(xì)節(jié)上的規(guī)定，比如椅子及時(shí)歸位，上課手機(jī)靜音，保持四周整潔衛(wèi)生，著裝整齊講究，嚴(yán)格遵守作息時(shí)間，嚴(yán)格履行請(qǐng)假手續(xù)等，這些都是小事，但小事中見(jiàn)風(fēng)格，小事中見(jiàn)素質(zhì)。俗話說(shuō)一屋不掃，不足以掃天下。講得就是從小事做起，而武局的培訓(xùn)正好給予了我們這樣一個(gè)基地，讓我們得好更好的提升和修正。磨平大家在世俗中的棱角。
人要想實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值，就要有目標(biāo)，并且要為之堅(jiān)持不懈。每個(gè)人要在自己的心里灑上健康的種子，不能讓消極的心態(tài)生根發(fā)芽，遇上挫折、阻力也要堅(jiān)持不懈，讓目標(biāo)積極、健康的茁壯成長(zhǎng)。這一點(diǎn)也是我在武局領(lǐng)導(dǎo)那里得到的體會(huì)。他們用親身經(jīng)歷的事實(shí)告訴我們他們是如何自強(qiáng)不息的走在自己的奮進(jìn)路上，靠得就是這種歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦、走遍千山萬(wàn)水、想遍千方百計(jì)、說(shuō)盡千言萬(wàn)語(yǔ)的“四千精神”。從下決心做一個(gè)成功的人那一刻起就要進(jìn)入積極的狀態(tài)，機(jī)會(huì)永遠(yuǎn)只青睞有準(zhǔn)備的人。只有知道明天干什么，今天才會(huì)活得有意義。有目標(biāo)，生活才會(huì)充實(shí)、快樂(lè)。明確地知道自己的生活目標(biāo)，感受自己正在向目標(biāo)前進(jìn)，這就是幸福。只有對(duì)目標(biāo)執(zhí)著，才能成功在握。但人生的目標(biāo)決非一蹴而就的，這是一個(gè)不斷積累的過(guò)程。努力找出什么是自己想要的，才能知道哪里是自己的天堂。時(shí)刻把人生的目標(biāo)謹(jǐn)記于心，每天都要朝著目標(biāo)前進(jìn)。確定目標(biāo)，馬上行動(dòng)。不要總是把今天的事情推到明天?！懊魅諒?fù)明日，明日何其多。我生待明日，萬(wàn)事成蹉跎。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇二
在如今這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)里，我們每個(gè)人都認(rèn)識(shí)到了自我提升的重要性。所以，參加培訓(xùn)成為了很多人的選擇。我也參加了不少培訓(xùn)，通過(guò)這些經(jīng)歷，我深刻地認(rèn)識(shí)到了培訓(xùn)的重要性，同時(shí)也收獲了不少的心得。
第二段：了解自己。
參加培訓(xùn)的第一步就是要了解自己的需求和目標(biāo)。只有了解了自己才能夠選擇適合自己的培訓(xùn)課程。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的弱點(diǎn)和不足之處，從而更好地發(fā)現(xiàn)了自己的方向和未來(lái)的發(fā)展方向。
第三段：積極參與。
參加培訓(xùn)需要積極參與，只有全身心地投入到培訓(xùn)中，才能收獲更多的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)。在培訓(xùn)過(guò)程中，我明白了一個(gè)道理：知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)并不是自己的，只有通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能真正成為自己的財(cái)富。
第四段：反思總結(jié)。
參加培訓(xùn)的重要一步就是反思和總結(jié)。只有經(jīng)過(guò)反思和總結(jié)，才能夠更好地吸收新知識(shí)，同時(shí)也能夠更好地發(fā)掘出自己的潛力和提升自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
第五段：結(jié)論。
在培訓(xùn)的過(guò)程中，我領(lǐng)悟到了一個(gè)道理：學(xué)習(xí)是無(wú)止境的。不管是在哪個(gè)階段，都需要對(duì)自己進(jìn)行不斷的培訓(xùn)和鍛煉。只有不斷地提升自己，才能夠在這個(gè)千變?nèi)f化的社會(huì)中站穩(wěn)腳跟，走得更遠(yuǎn)?？偟膩?lái)說(shuō)，參加培訓(xùn)鍛煉心得得體會(huì)是一個(gè)不斷學(xué)習(xí)，不斷提升的過(guò)程，需要我們不斷地努力和堅(jiān)持。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇三
每年，軍隊(duì)都會(huì)組織各種形式的教官培訓(xùn)鍛煉，旨在提高教官的技能和素質(zhì)，使其更好地勝任教學(xué)任務(wù)。這些培訓(xùn)鍛煉涵蓋了各種方面，包括心理素質(zhì)、教學(xué)技能、體能訓(xùn)練等等。我也曾參加過(guò)這樣的培訓(xùn)鍛煉，今天就來(lái)談?wù)勎业男牡皿w會(huì)。
第二段：拓展
首先，關(guān)于心理素質(zhì)的提高。教官通常需要面對(duì)大量新兵，時(shí)刻維護(hù)著軍營(yíng)紀(jì)律和秩序，這需要極強(qiáng)的心理素質(zhì)。在培訓(xùn)中，我們不僅進(jìn)行了一些心理測(cè)試和分析，還進(jìn)行了模擬演練，讓我們親身感受到了各種常見(jiàn)情況下的壓力與焦慮。通過(guò)不斷的反思和總結(jié)，我們進(jìn)一步提高了自己的心理素質(zhì)。
第三段：重點(diǎn)
其次，教學(xué)技能的提高。教官要求具備一定的教學(xué)技能，在整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程中，我們通過(guò)實(shí)際操作、演講等方式進(jìn)行了教學(xué)技能的培訓(xùn)。我們學(xué)習(xí)了各種教學(xué)形式、教學(xué)方法和教學(xué)技巧，同時(shí)也關(guān)注到了學(xué)員的反饋意見(jiàn)。通過(guò)這種直接的反饋機(jī)制，我們更準(zhǔn)確地了解了自己的不足，并及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，提高了教學(xué)效果。
第四段：舉例
除此之外，培訓(xùn)還包括了體能訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)練習(xí)等方面。其中，體能訓(xùn)練是必不可少的一部分。在訓(xùn)練過(guò)程中，我們經(jīng)歷了各種高強(qiáng)度的體能訓(xùn)練，比如長(zhǎng)距離奔跑、攀爬等等。這種鍛煉不僅提高了我們的身體素質(zhì)，更讓我們堅(jiān)信，只有擁有強(qiáng)壯的身體，才能在訓(xùn)練和實(shí)戰(zhàn)中更好地發(fā)揮自己的作用。
第五段：結(jié)尾
總之，通過(guò)這次教官培訓(xùn)鍛煉，在心理素質(zhì)、教學(xué)技能和體能訓(xùn)練等方面，我們都得到了全面的提高。而這些鍛煉，對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)也起到了重要的推動(dòng)作用?？梢院敛豢鋸埖卣f(shuō)，這次培訓(xùn)鍛煉是我軍旅生涯中的一次寶貴經(jīng)歷，也將成為我未來(lái)工作中的一筆寶貴財(cái)富。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇四
教官是學(xué)校教育管理的關(guān)鍵，作為學(xué)生實(shí)現(xiàn)知識(shí)掌握和品格塑造的重要角色，需要具備廣博的知識(shí)、精湛的技能和引導(dǎo)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的特質(zhì)。在這種背景下，教官的培訓(xùn)是非常關(guān)鍵的，教官培訓(xùn)鍛煉是能夠提高教官綜合素質(zhì)和實(shí)踐技能的有效手段之一。而我作為一名教官，從事了多年的教育工作，在此期間也參加了許多教師培訓(xùn)，今天想和大家分享一下我對(duì)教官培訓(xùn)的心得和體會(huì)。
段落二：培訓(xùn)的目標(biāo)
在培訓(xùn)的初始階段，我們首先需要明確教官培訓(xùn)的目標(biāo)。因?yàn)橹挥忻鞔_了目標(biāo)，我們才能夠更加專注地去進(jìn)行學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。在我看來(lái)，教官培訓(xùn)的首要目標(biāo)就是提高教官的教學(xué)技能。這不僅包括授課技巧、教材準(zhǔn)備，更包括對(duì)知識(shí)背后的內(nèi)涵進(jìn)行分析和理解，引導(dǎo)學(xué)生從內(nèi)心深處感受所學(xué)知識(shí)的價(jià)值，以及提高對(duì)學(xué)生個(gè)性化差異的敏感，并制定個(gè)性化的教學(xué)方案。
段落三：學(xué)習(xí)的方法
了解培訓(xùn)目標(biāo)之后，我們還需要找到正確的方法去達(dá)成這一目標(biāo)。在教官培訓(xùn)中，我認(rèn)為在課堂學(xué)習(xí)及實(shí)踐操作的環(huán)節(jié)中，理論學(xué)習(xí)和實(shí)際操作是兩個(gè)不可分割的部分。在理論學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們需要對(duì)知識(shí)內(nèi)容進(jìn)行歸納總結(jié)、辯證思考和思維訓(xùn)練，能夠拓寬視野和開闊思路，把握知識(shí)的深層次意義。而在實(shí)踐操作中，我們需要抓住機(jī)會(huì)去展示我們的教學(xué)技能，同時(shí)發(fā)現(xiàn)培訓(xùn)中的不足和問(wèn)題，并不斷進(jìn)行反思和調(diào)整。
段落四：交流與分享
教官培訓(xùn)中，交流與分享是非常重要的環(huán)節(jié)。有各種不同的學(xué)習(xí)方式和經(jīng)歷的教員之間，交流能夠幫助他們相互借鑒經(jīng)驗(yàn)和成果。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)分享我的經(jīng)驗(yàn)，我能夠聽到其他教員的反饋和充滿智慧的建議。這些反饋和建議能夠啟發(fā)我，促進(jìn)我個(gè)人的成長(zhǎng)，并挖掘出我培訓(xùn)中存在的問(wèn)題，為進(jìn)一步實(shí)現(xiàn)我的目標(biāo)提供有益的指導(dǎo)和提供。
段落五：總結(jié)
教官培訓(xùn)是一個(gè)需要不斷努力和提高的過(guò)程，但是通過(guò)多年的實(shí)踐和培訓(xùn)的經(jīng)歷，我的信念越發(fā)堅(jiān)定。教育是一個(gè)重要的事業(yè)，提高教師素質(zhì)和技能，是一個(gè)非常重要的任務(wù)。學(xué)習(xí)思考和大量的實(shí)踐訓(xùn)練，以求更好地為學(xué)生成長(zhǎng)提供專業(yè)的教育指導(dǎo)，挖掘?qū)W生的真正潛能，以及促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展，更加準(zhǔn)確的理解和詮釋了我的教育理念，夯實(shí)了我的教育實(shí)踐基礎(chǔ)。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇五
隨著社會(huì)的發(fā)展，體育鍛煉作為一種健康的生活方式漸漸深入人心。在我自己的體育鍛煉過(guò)程中，參加陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)帶給了我很多收獲和體會(huì)。在這段時(shí)間里，我第一次真正體驗(yàn)到了鍛煉的樂(lè)趣，感受到了健康的滋味，并學(xué)到了許多與體育相關(guān)的知識(shí)。下面就來(lái)談一談我在陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)中的心得體會(huì)。
首先，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)使我真正明白了健康身體的重要性。在過(guò)去，我總覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是一種累贅，覺(jué)得沒(méi)有必要花費(fèi)時(shí)間和精力去鍛煉身體。然而，在這次培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉不僅可以讓身體更加健康，還可以提高免疫力，降低患病的風(fēng)險(xiǎn)。而且，參加陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)的同學(xué)們都非常積極主動(dòng)，他們告訴我運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和對(duì)身體的好處。這讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到，只有擁有健康的身體，才能擁有快樂(lè)的生活。
其次，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)激發(fā)了我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了各種各樣的體育項(xiàng)目，如籃球、足球、羽毛球等。這讓我有機(jī)會(huì)體驗(yàn)到不同項(xiàng)目的特點(diǎn)和樂(lè)趣。之前，我從未想過(guò)自己會(huì)對(duì)羽毛球感興趣，但在培訓(xùn)中，我發(fā)現(xiàn)自己對(duì)羽毛球的技術(shù)和策略產(chǎn)生了濃厚的興趣。這讓我明白到，體育運(yùn)動(dòng)并不局限于某一種項(xiàng)目，只要擁有興趣和熱情，我們可以選擇適合自己的項(xiàng)目，并借此找到屬于自己的快樂(lè)。
再次，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)豐富了我的體育知識(shí)。在培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了各種項(xiàng)目的相關(guān)知識(shí)，如規(guī)則、技術(shù)要領(lǐng)等，還學(xué)習(xí)了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練方法和心理素質(zhì)。這些知識(shí)不僅讓我對(duì)體育的認(rèn)識(shí)更加深入，也讓我更加了解自己身體的機(jī)能和潛力。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有了解一個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，才能更好地投入其中，并取得良好的訓(xùn)練效果。這讓我明白到，運(yùn)動(dòng)不僅僅是簡(jiǎn)單的體力活動(dòng)，還需要結(jié)合理論知識(shí)和技術(shù)要領(lǐng)，才能收到良好的效果。
此外，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在培訓(xùn)中，我們經(jīng)常要進(jìn)行團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的訓(xùn)練和比賽。這要求我們必須與隊(duì)友緊密配合，共同努力，才能達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會(huì)了傾聽他人的意見(jiàn)，尊重隊(duì)友的想法，并努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，幫助團(tuán)隊(duì)取得勝利。這讓我明白到，在團(tuán)隊(duì)合作中，每個(gè)人都扮演著重要的角色，只有相互合作，共同進(jìn)步，才能達(dá)到更好的成績(jī)。
最后，在陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還學(xué)會(huì)了如何面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。在訓(xùn)練中，我們會(huì)遇到各種各樣的困難和挫折，比如技術(shù)不熟練、體力不支等。然而，培訓(xùn)中的教練和同學(xué)們的鼓勵(lì)和支持讓我堅(jiān)持下來(lái)，逐漸克服了自己的困難。這讓我認(rèn)識(shí)到，面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，關(guān)鍵是要保持積極的態(tài)度，并相信自己一定能夠克服困難，取得成功。
通過(guò)這段時(shí)間的陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)，我收獲頗多。我明白了健康身體的重要性，激發(fā)了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，學(xué)到了豐富的體育知識(shí)，并培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和面對(duì)困難的勇氣。這次培訓(xùn)不僅讓我更加了解自己的身體和潛力，還讓我體會(huì)到了體育帶來(lái)的快樂(lè)和成就感。相信在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉，保持健康的生活方式，并不斷追求自己在體育方面的突破和成就。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇六
傳統(tǒng)的培訓(xùn)方式已經(jīng)越來(lái)越難以滿足人們對(duì)于知識(shí)和技能的追求，因此，越來(lái)越多的公司和員工開始關(guān)注培訓(xùn)鍛煉的效果。下面，我將分享一下我從培訓(xùn)鍛煉中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
一、培訓(xùn)的重要性。
對(duì)于初入職場(chǎng)的我來(lái)說(shuō)，培訓(xùn)是一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行。在這場(chǎng)旅行中，我學(xué)到了如何處理工作中的質(zhì)量問(wèn)題、怎樣與同事配合、如何做出良好的業(yè)績(jī)。培訓(xùn)是一種對(duì)于新入職者進(jìn)行的長(zhǎng)期投資，它能夠幫助我們更好地適應(yīng)團(tuán)隊(duì)文化和工作節(jié)奏，不斷提升自己。
二、鍛煉的意識(shí)。
在培訓(xùn)的過(guò)程中，我更加重視自己的鍛煉。鍛煉并不是單純的為了健康，更重要的是它能夠幫助我們培養(yǎng)意志力和耐力，這些優(yōu)點(diǎn)可以成功地應(yīng)用到工作中。我從跑步、瑜伽、操場(chǎng)訓(xùn)練中收獲了無(wú)數(shù)的收獲，這些經(jīng)驗(yàn)可以幫助我更好地在職場(chǎng)中扮演自己的角色。因此，鍛煉對(duì)于我們的職業(yè)生涯來(lái)說(shuō)極為重要。
三、溝通技巧的提升。
良好的溝通技巧是職場(chǎng)成功的關(guān)鍵。在培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了如何與別人溝通、如何表達(dá)自己的想法、如何微笑地從容面對(duì)挑戰(zhàn)。有時(shí)候面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要勇氣和信心，尤其需要有一雙沉著而自信的手，信心和沉著才能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)的時(shí)候迎難而上。
四、合理分配時(shí)間。
合理地分配時(shí)間是工作中必備的技能。在培訓(xùn)中，我學(xué)會(huì)了如何把自己的時(shí)間分配得更加合理，以便更好地完成工作。時(shí)間是我們的資源，精力和效率之間的平衡是我們所需求的。管理自己的時(shí)間，我們要知道哪些工作需要優(yōu)先完成，哪些工作可以延遲。這類基礎(chǔ)素養(yǎng)的精細(xì)化，將可以極大地提升我們的工作效率。
五、追求卓越。
追求卓越是我們的生命力，也是我們的生產(chǎn)力。培訓(xùn)是我們達(dá)到卓越的一個(gè)途徑。從中我們可以學(xué)到技巧和經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也能夠錘煉我們的內(nèi)心。像永遠(yuǎn)不滿足現(xiàn)狀的職場(chǎng)人士們一樣，我們應(yīng)該時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)，追求卓越的品質(zhì)和素質(zhì)，才能夠在職場(chǎng)中保持自己的競(jìng)爭(zhēng)力。
在工作，人際交往和心理素質(zhì)方面，有意識(shí)地培訓(xùn)和鍛煉，不斷優(yōu)化自己的素質(zhì)和能力，才能夠順應(yīng)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的趨勢(shì)，成為那些能在工作中自由馳騁的職場(chǎng)人士。反之，誰(shuí)不想完全靠自己的工作；誰(shuí)不希望擁有更廣泛的創(chuàng)意和思想；誰(shuí)不希望可以更自由地掌控自己的職業(yè)生涯？始終帶著鍛煉和培訓(xùn)以及追求卓越的心態(tài)，就能夠讓自己做到這些。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇七
有幸在國(guó)慶節(jié)前到井岡山參加了為期五天的黨性教育，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但感觸良多。從開班儀式國(guó)歌的奏響和班旗的授接，到井岡山革命斗爭(zhēng)史的生動(dòng)講授;從井岡山革命烈士陵園的瞻仰和敬獻(xiàn)花圈，到井岡山革命博物館的參觀;從井岡山革命斗爭(zhēng)全景畫的演示，到小井紅軍醫(yī)院艱苦條件的講述;從在小井紅軍130余名戰(zhàn)士壯烈犧牲的烈士墓前的宣誓，到八角樓前的瞻仰……,我們高舉著紅艷艷的班旗，追尋著革命先烈的戰(zhàn)斗足跡，仿佛又置身于血雨腥風(fēng)的革命斗爭(zhēng)年代，依稀聽到了震撼山河的炮聲，聞到了黃洋界的濃濃硝煙，感受到革命先驅(qū)浴血奮戰(zhàn)、不怕犧牲、勇往直前的革命精神和堅(jiān)定的革命信念。特別是憑吊烈士英靈，烈士墓前的宣誓等現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)，更是讓我們每個(gè)人熱淚盈眶，心靈一次次受到震撼，思想一次次受到洗禮，在體驗(yàn)中鍛煉了黨性，堅(jiān)定了信念。井岡山之行錘煉了黨性、純潔了心靈、堅(jiān)定了信念、留在心底，永不磨滅。
井岡山之行是學(xué)習(xí)之旅。這次培訓(xùn)開設(shè)了生動(dòng)活潑的現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)、體驗(yàn)教學(xué)、互動(dòng)教學(xué)等，極大地豐富了我們對(duì)這座天下第一山，中國(guó)革命的搖籃的認(rèn)識(shí)，正是毛澤東同志在中國(guó)革命處于最低潮的時(shí)候做出了引兵進(jìn)岡的正確決策，創(chuàng)立了第一個(gè)革命根據(jù)地，保存了革命的火種，使星星之火成燎原之勢(shì)。井岡山斗爭(zhēng)雖然只有兩年零四個(gè)月，但具有非同凡響的深遠(yuǎn)歷史意義，當(dāng)年紅軍戰(zhàn)士前仆后繼不怕犧牲的英雄氣概、井岡山人民不惜一切支援革命的忘我精神，具有永恒價(jià)值。通過(guò)井岡山之行，讓我們加深了對(duì)中國(guó)革命歷史的艱巨性、復(fù)雜性的認(rèn)識(shí)。
井岡山之行是感動(dòng)之旅。井岡山的一草一木，每一寸土地，都經(jīng)受了血與火的殘酷洗禮。當(dāng)袁文才、王佐的孫子和我們互動(dòng)交流，特別是曾志之孫給我們講曾志老人的生活點(diǎn)滴故事，其心底無(wú)私天地寬的高風(fēng)亮節(jié)和高尚品格，讓我們的學(xué)員不禁熱淚盈眶，當(dāng)我們?cè)诟锩沂苛陥@前敬獻(xiàn)花圈，重溫
入黨誓詞
時(shí);當(dāng)我們肅立在承載了48000多無(wú)名烈士忠魂的無(wú)名碑前，我們思緒萬(wàn)千，眼前的一切似乎把我們帶回了當(dāng)年紅軍那浴血奮戰(zhàn)的年代，使我們看到了紅軍將士為革命勝利而寧死不屈、大義凜然、視死如歸的大無(wú)畏氣概。這種感動(dòng)是觸及靈魂深處的。這是最成功的黨的優(yōu)良傳統(tǒng)教育、黨風(fēng)廉政教育，與平時(shí)空洞的說(shuō)教不可比擬。
井岡山之行是責(zé)任之旅。井岡山之行讓每一位學(xué)員實(shí)實(shí)在在得到了精神的洗禮和意志的磨練，同時(shí)也對(duì)井岡山精神有了切身的感受。井岡山精神是什么?井岡山精神就是“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。這是今天我們每一個(gè)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部需要具備的品質(zhì)。學(xué)習(xí)井岡山精神，更重要的是實(shí)踐井岡山精神，一次學(xué)習(xí)，終身受益，我們要把學(xué)習(xí)弘揚(yáng)井岡山精神作為黨性修養(yǎng)、作風(fēng)建設(shè)的終身課題，牢記黨和人民的希望和重托，解放思想，開拓進(jìn)取，從自己做起，從現(xiàn)在做起，努力創(chuàng)造一流工作業(yè)績(jī)，為中國(guó)特色社會(huì)主義偉大事業(yè)貢獻(xiàn)出全部的力量。
井岡山之行收獲的不僅僅是感動(dòng)，更多的是感悟，更重要的是進(jìn)一步明確了今后的努力方向。
一是要把加強(qiáng)學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)作為第一需要?！盎畹嚼?、學(xué)到老”，學(xué)習(xí)的進(jìn)步，是一切進(jìn)步的先導(dǎo)，在接下來(lái)的工作和生活中，要深刻把握馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想一脈相承的理論體系，做到真學(xué)、真懂、真信、真用。一要克服經(jīng)驗(yàn)主義傾向，提高終身學(xué)習(xí)的能力。一位學(xué)者說(shuō)過(guò)，未來(lái)唯一持久的優(yōu)勢(shì)，是有能力比你的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手學(xué)習(xí)得更快。實(shí)踐的發(fā)展使我深切感受到過(guò)去熟悉的、擅長(zhǎng)的東西現(xiàn)在都不那么管用了，過(guò)去不熟悉、不擅長(zhǎng)，甚至從來(lái)沒(méi)碰到過(guò)的東西越來(lái)越多，需要迅速去學(xué)習(xí)和掌握。因此，一定要發(fā)揚(yáng)井岡山革命前輩勤于學(xué)習(xí)、勇于探索的奮斗精神，克服經(jīng)驗(yàn)主義的傾向，努力使自己的思想水平、知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知能力站在時(shí)代發(fā)展的前沿，在紛繁復(fù)雜的社會(huì)矛盾中，把握事物發(fā)展的主流和本質(zhì)，從而謀在點(diǎn)子上，抓出成效來(lái)。二要克服形式主義傾向，提高學(xué)以致用的能力。堅(jiān)持在干中學(xué)，在學(xué)中干，把學(xué)與思、思與行很好地統(tǒng)一起來(lái)，真正做到學(xué)以致用，融會(huì)貫通，不斷提高分析問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。三要克服教條主義傾向，提高理論與實(shí)際相結(jié)合的能力。黨的思想路線就是解放思想、實(shí)事求是、與時(shí)俱進(jìn)，井岡山革命斗爭(zhēng)的歷史就是理論與實(shí)際相結(jié)合的光輝典范，自己在具體工作實(shí)踐中要貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀，樹立正確的政績(jī)觀，增強(qiáng)“結(jié)合”的意識(shí)，提高“結(jié)合”的本領(lǐng)，把科學(xué)發(fā)展觀從觀念轉(zhuǎn)化為自覺(jué)行動(dòng)，從原則要求硬化為行為規(guī)范，善于用科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)工作，以正確的政績(jī)觀突破關(guān)鍵，在克服困難中不斷前進(jìn)，在應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)中實(shí)現(xiàn)更快更好發(fā)展。
二是要把堅(jiān)定信念、開拓創(chuàng)新作為第一追求。信念是遠(yuǎn)大理想與現(xiàn)實(shí)工作的統(tǒng)一，是立身之本;創(chuàng)新是科學(xué)精神與實(shí)踐探索的統(tǒng)一，是活力之源。當(dāng)前，全市上下都在深入貫徹落實(shí)第十一次黨代會(huì)精神，大力實(shí)施“八項(xiàng)工程”，努力實(shí)現(xiàn)“八個(gè)領(lǐng)先”，使命光榮，任務(wù)繁重。對(duì)此，我們要像井岡山革命斗爭(zhēng)時(shí)期的先輩那樣，“下斗爭(zhēng)的決心，有耐戰(zhàn)的勇氣”，以大無(wú)畏的精神挑戰(zhàn)極限，推動(dòng)各項(xiàng)工作扎實(shí)開展。當(dāng)年，以毛澤東同志為代表的老一輩革命家不畏艱難、敢闖新路的首創(chuàng)精神，今天仍然激勵(lì)我們開拓創(chuàng)新，走出一條符合南通實(shí)際的科學(xué)發(fā)展之路。何況今天我們具備了許多加快發(fā)展的有利條件，經(jīng)濟(jì)發(fā)展、平臺(tái)建設(shè)、基礎(chǔ)設(shè)施、創(chuàng)新和服務(wù)體系等各項(xiàng)建設(shè)日臻完善，只要秉承先輩的傳統(tǒng)，注入時(shí)代的精神，我們的目標(biāo)就一定能夠達(dá)到。
三是要把真抓實(shí)干、推動(dòng)發(fā)展作為第一責(zé)任。真抓實(shí)干體現(xiàn)了良好的工作作風(fēng)，體現(xiàn)了艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，體現(xiàn)了高尚的政治品格。當(dāng)前面臨的形勢(shì)逼人、肩負(fù)的使命重大，必須不折不扣地真抓，全力以赴地實(shí)干，才能更好地推動(dòng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，這是我們每一名黨員干部的最大責(zé)任。一要真抓實(shí)干。作為人大機(jī)關(guān)的一員，我覺(jué)得自己要“立足本職崗位、創(chuàng)造一流業(yè)績(jī)”，首先是要起到模范帶頭作用，要求別人做到的，我先做到，要求別人不做的，我堅(jiān)持不做，用自己的實(shí)際行動(dòng)影響、帶動(dòng)周圍的同志共同進(jìn)步。其次就是要改變工作作風(fēng)，樹立新的服務(wù)觀，更好地做好服務(wù)工作，實(shí)現(xiàn)由淺層服務(wù)向深層服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由被動(dòng)服務(wù)向主動(dòng)服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由傳統(tǒng)服務(wù)向創(chuàng)新服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由單一服務(wù)向多元服務(wù)的轉(zhuǎn)變，實(shí)現(xiàn)由松散服務(wù)向規(guī)范服務(wù)的轉(zhuǎn)變，把各方面要求落到實(shí)處。二要推動(dòng)發(fā)展。圍繞當(dāng)前重點(diǎn)工作，立足本職崗位，創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)，勇作表率，把心思謀在大局上，把功夫下到干事上，把本領(lǐng)用到發(fā)展上，在干中加快發(fā)展，在發(fā)展中勇立潮頭。
四是要把親民為民、清正廉潔作為第一形象?！把谬S臥聽蕭蕭竹，疑是民間疾苦聲”，要把為人民服務(wù)作為為人處事、當(dāng)官用權(quán)的根本出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)。一要樹立親民為民形象。自己在今后的工作中應(yīng)更加注重把人民群眾的利益放在第一位，把人民群眾的安危冷暖放在心坎上，把人民群眾所盼所想作為工作的切入點(diǎn)，贏得人民群眾的支持和擁護(hù)。比如，多下基層多下企業(yè)調(diào)研，收集整理人民群眾日常工作生活中碰到的問(wèn)題和企業(yè)生產(chǎn)中的難題，努力為群眾和企業(yè)排憂解難。二要樹立清正廉潔的形象。在經(jīng)濟(jì)生活多元化、生活方式多樣化紛繁復(fù)雜的世界中，一方面要承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任，一方面又要做到慎獨(dú)慎微，有自知之明，無(wú)論在學(xué)習(xí)上、工作上，還是生活上，都要做明白人、做清白人。人的一生是短暫的，真正為黨和人民干事創(chuàng)業(yè)的時(shí)間更是有限。自己要著力從思想上筑牢拒腐防變的堤防，堅(jiān)持正確的權(quán)力觀、地位觀和利益觀，始終做到一身正氣、兩袖清風(fēng)，永葆共產(chǎn)黨人蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。
“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗，實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”，這就是井岡山精神。它是中國(guó)共產(chǎn)黨信念和宗旨的體現(xiàn)，是馬克思主義理論的體現(xiàn)，是革命者世界觀和人生觀的體現(xiàn)，是老區(qū)人民永不枯竭的寶貴精神財(cái)富。作為具有原創(chuàng)意義的民族精神，它穿越時(shí)空，永放光芒。
“團(tuán)結(jié)拼搏、勇于創(chuàng)新，自我加壓、奮力趕超”，這就是新時(shí)期龍里精神。它是對(duì)全縣人民艱苦實(shí)踐的高度提煉和總結(jié)，是全縣各級(jí)黨組織和人民群眾集體智慧的結(jié)晶，是全縣上下共同的愿望和追求，反映了時(shí)代的新變化，體現(xiàn)了發(fā)展的新要求。
?無(wú)論是革命戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期的井岡山精神還是加速發(fā)展背景下的新時(shí)期龍里精神，它們都是在特定的環(huán)境下應(yīng)運(yùn)而生，用以支撐實(shí)現(xiàn)某種遠(yuǎn)大目標(biāo)的強(qiáng)大精神力量。不難看出，新時(shí)期龍里精神在緊密結(jié)合區(qū)域、時(shí)代特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，很好地繼承和發(fā)揚(yáng)了井岡山精神。換句話說(shuō)，當(dāng)前，弘揚(yáng)新時(shí)期龍里精神就是對(duì)井岡山精神的最好的繼承和發(fā)揚(yáng)。
弘揚(yáng)井岡山精神(或新時(shí)期龍里精神)，就是要進(jìn)一步統(tǒng)一思想，鼓舞士氣，激勵(lì)斗志，凝聚力量，狠抓落實(shí)，求突破、促發(fā)展，在全縣上下形成“一個(gè)方向一條心、一個(gè)目標(biāo)一股勁”干事創(chuàng)業(yè)的良好氛圍，提振干部干事創(chuàng)業(yè)的精氣神，努力把精神力量轉(zhuǎn)化為提前建成小康社會(huì)和建設(shè)富庶、生態(tài)、幸福新龍里的強(qiáng)大動(dòng)力。
堅(jiān)定信念，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的自信。信念，是一份純真的向往，是一種美麗的追求。因?yàn)橛辛诵拍?，三灣改編后僅剩700余人的部隊(duì)毅然選擇了井岡山，開辟了第一塊農(nóng)村革命根據(jù)地，點(diǎn)燃了燎原星火;因?yàn)橛辛诵拍?，我們才不干落后、奮力攀高，把貴陽(yáng)周邊經(jīng)濟(jì)較為發(fā)達(dá)的縣(市)作為我們的追趕目標(biāo)，主動(dòng)請(qǐng)纓領(lǐng)跑全州小康社會(huì)建設(shè)。當(dāng)然，信念，也是一種艱辛與磨難。我們可以想象，八角樓燈光下那雙干澀的眼睛，挑梁小道上那灑落的汗水，小井紅軍醫(yī)院旁那遍地的鮮血。但是，我們卻想象不到，縣行政辦公樓還會(huì)有多少個(gè)燈火通明的夜晚，“小康駐村”干部和“特派員”還會(huì)磨破多少雙球鞋。怪石峭壁、荊棘荒原是探索者腳下的從容與不懈，是奮進(jìn)者心中的自信與跨越。只有堅(jiān)定信念，增強(qiáng)發(fā)展跨越自信和小康自信，才能激發(fā)出全縣干部群眾干事創(chuàng)業(yè)的精氣神。一是要增強(qiáng)發(fā)展自信。龍里具備良好的區(qū)位交通、產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)和生態(tài)優(yōu)勢(shì)，我們絕不能默默無(wú)聞。只有構(gòu)筑起“精神高地”，才能沖出“經(jīng)濟(jì)洼地”。二是要增強(qiáng)跨越自信?！皟杉右煌啤薄⒃霰冗M(jìn)位是全省的大背景，要實(shí)現(xiàn)這個(gè)跨越，全縣干部職工必須轉(zhuǎn)變作風(fēng)、扎實(shí)苦干，激情干事、蓬勃向上，增強(qiáng)跨越自信。三是要增強(qiáng)小康自信。我們必須相信，在縣委“一個(gè)堅(jiān)持、四個(gè)突出”的總體工作思路下，確保20xx年提前全面建成經(jīng)濟(jì)更加發(fā)展、民主更加健全、科教更加進(jìn)步、文化更加繁榮、社會(huì)更加和諧、環(huán)境更加良好的小康社會(huì)一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
團(tuán)結(jié)拼搏，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的合力?！皥F(tuán)結(jié)就是力量”?！叭诵凝R，泰山移”。 井岡山斗爭(zhēng)時(shí)期，如果我們不團(tuán)結(jié)袁文才、王佐兩支農(nóng)民自衛(wèi)軍，就不會(huì)有工農(nóng)革命軍的發(fā)展壯大;如果我們不團(tuán)結(jié)井岡山的人民群眾，就不可能粉碎白軍的多次“進(jìn)剿”。團(tuán)結(jié)是龍里的傳統(tǒng)，人和是我們的優(yōu)勢(shì)。過(guò)去，全縣22萬(wàn)干部群眾團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，抗凝凍、戰(zhàn)旱魔，從容應(yīng)對(duì)國(guó)際金融危機(jī)的持續(xù)沖擊，順利上馬貴龍城市大道、中鐵生態(tài)城等超億元項(xiàng)目，全縣經(jīng)濟(jì)發(fā)展增比進(jìn)位一躍排名全省26位，雄居全州榜首，所有這些都離不開團(tuán)結(jié)拼搏。如今，我們狠抓產(chǎn)業(yè)園區(qū)建設(shè)、西南藥都生態(tài)城等“5個(gè)100工程”離不開團(tuán)結(jié)拼搏;抓好小城鎮(zhèn)建設(shè)、社區(qū)管理建設(shè)、生態(tài)農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)園等10項(xiàng)重點(diǎn)工作離不開團(tuán)結(jié)拼搏;推進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展提速增效，“四化同步”取得實(shí)質(zhì)性突破，項(xiàng)目投資實(shí)現(xiàn)提速擴(kuò)規(guī)，社會(huì)事業(yè)協(xié)調(diào)發(fā)展離不開團(tuán)結(jié)拼搏;提前建成小康社會(huì)和建設(shè)富庶、生態(tài)、幸福新龍里更離不開團(tuán)結(jié)拼搏。講團(tuán)結(jié)就一定要講原則。犧牲原則求團(tuán)結(jié)，是變了味的團(tuán)結(jié);犧牲原則求團(tuán)結(jié)，是不長(zhǎng)久的團(tuán)結(jié)。講團(tuán)結(jié)就是要講大局、講紀(jì)律、講配合、講奉獻(xiàn)、講穩(wěn)定;講團(tuán)結(jié)，就是全縣各級(jí)各部門按照縣委、縣政府的決策部署，自覺(jué)服從和服務(wù)于全縣工作大局，相互配合、緊密協(xié)作，努力推進(jìn)各項(xiàng)工作取得新突破;講團(tuán)結(jié)，就是全縣各族干部群眾盯住20xx年提前建成小康社會(huì)這一宏偉目標(biāo)進(jìn)行艱苦卓絕的奮斗。
勇于創(chuàng)新，增強(qiáng)跨越發(fā)展和小康建設(shè)的后勁
創(chuàng)新是人類特有的認(rèn)識(shí)能力和實(shí)踐能力，是人類主觀能動(dòng)性的高級(jí)表現(xiàn)形式，是推動(dòng)民族進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的不竭動(dòng)力。在大革命失敗后，全黨積極探索中國(guó)革命道路過(guò)程中，以實(shí)事求是、勇于創(chuàng)新、敢于探索的革命氣魄，創(chuàng)建井岡山革命根據(jù)地,開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市,武裝奪取政權(quán)”的中國(guó)特色的革命道路,最終贏得了新民主主義革命的勝利。當(dāng)前，龍里正處于重要戰(zhàn)略機(jī)遇期。我們?nèi)绾螕屪C(jī)遇、先人一步利用好國(guó)家實(shí)施新一輪西部大開發(fā)、國(guó)發(fā)2號(hào)文件、石漠化綜合治理、黔中經(jīng)濟(jì)區(qū)建設(shè)、“雙龍”新區(qū)規(guī)劃建設(shè)等政策疊加效應(yīng)，推進(jìn)縣域經(jīng)濟(jì)又好又快、更好更快發(fā)展，關(guān)鍵取決于我們的創(chuàng)新。一是要?jiǎng)?chuàng)新思想觀念。思想解放的程度，決定著改革的深度和發(fā)展的速度。我們經(jīng)濟(jì)總量小、產(chǎn)業(yè)層次低。若要從既有的格局中突圍，只有學(xué)會(huì)“彎道超車”和“跨越發(fā)展”，以創(chuàng)新性思維從習(xí)慣的工作軌跡中奮起，才能闖出一條符合龍里實(shí)際和階段性特征的科學(xué)發(fā)展之路。二是要?jiǎng)?chuàng)新發(fā)展方式。創(chuàng)新是一個(gè)區(qū)域持續(xù)快速健康發(fā)展的永續(xù)動(dòng)力，是轉(zhuǎn)變發(fā)展方式的有效支撐。就是要堅(jiān)持以產(chǎn)業(yè)園區(qū)建設(shè)為載體，促進(jìn)企業(yè)向園區(qū)集中、產(chǎn)業(yè)集聚發(fā)展;以城鎮(zhèn)“東優(yōu)西擴(kuò)”戰(zhàn)略為抓手，推進(jìn)城市擴(kuò)容體質(zhì)，推進(jìn)城鄉(xiāng)一體、產(chǎn)城一體、城鄉(xiāng)統(tǒng)籌。三是要?jiǎng)?chuàng)新服務(wù)機(jī)制。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的發(fā)展，社會(huì)矛盾多發(fā)。在工作中，我們應(yīng)堅(jiān)持以保障和改善民生為主線，以提高社會(huì)建設(shè)水平為目標(biāo)，努力營(yíng)造和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境、協(xié)調(diào)發(fā)展的經(jīng)濟(jì)環(huán)境、公平正義的法治環(huán)境和安居樂(lè)業(yè)的生活環(huán)境。
轉(zhuǎn)眼間，為期一周的農(nóng)業(yè)部東海區(qū)漁政局青年干部能力建設(shè)培訓(xùn)班在井岡山圓滿落幕。時(shí)間雖然短暫，卻讓人思緒起伏，感慨萬(wàn)千。
在建黨九十周年之際，我們飽覽井岡美景，追隨偉人足跡，聆聽感人歷史，對(duì)井岡山的認(rèn)識(shí)逐漸變得鮮活而生動(dòng)。如果說(shuō)，井岡山是一座綠色之山，生態(tài)之山，那她更是一座紅色之山，革命之山。參觀小井紅軍醫(yī)院、革命烈士陵園、革命博物館，使我們對(duì)革命先烈前赴后繼、為工農(nóng)革命奉獻(xiàn)青春熱血乃至生命的英勇行為充滿崇敬之情;聆聽曾志等革命先輩的生平往事，使我們了解到在建設(shè)社會(huì)主義新中國(guó)的漫長(zhǎng)征途中，這些革命先驅(qū)們堅(jiān)持黨性原則，索取的少，奉獻(xiàn)得多，這對(duì)我們?cè)诮裉爝@樣一個(gè)和平年代中應(yīng)當(dāng)如何更好地工作和生活，更好的處理個(gè)人和集體、利益與事業(yè)的關(guān)系有著深刻的指導(dǎo)意義;而江滿鳳等新時(shí)代井岡山人以他們自身的事跡，詮釋了井岡山精神與時(shí)俱進(jìn)的豐富內(nèi)涵。正如所說(shuō)，發(fā)揚(yáng)井岡山精神尤其要弘揚(yáng)三個(gè)方面：第一，實(shí)事求是、敢闖新路的精神;第二，矢志不移、百折不撓的精神;第三，艱苦奮斗、勇于奉獻(xiàn)的精神。
作為一名年輕的漁政干部，我們?cè)诠ぷ髦袑W(xué)習(xí)中都會(huì)遇到許多問(wèn)題，中國(guó)漁業(yè)正處于一個(gè)關(guān)鍵的轉(zhuǎn)型時(shí)期，也會(huì)不斷涌現(xiàn)出許多新問(wèn)題，這些都有待我們?nèi)ッ鎸?duì)、去思考、去探索、去解決。在工作中，我們要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，增進(jìn)黨性修養(yǎng)，秉持井岡山精神，實(shí)事求是，敢闖新路，百折不撓，尊重現(xiàn)實(shí)，創(chuàng)新思路，勇于探索，摒棄私心雜念，舍小我而取大我，為中國(guó)漁政事業(yè)奉獻(xiàn)青春、智慧和熱情，堅(jiān)持信念，勇于勝利。
這是我們第一次上井岡山，此行使我們對(duì)井岡山這片革命熱土留下了深刻的印象，希望以后能有機(jī)會(huì)重返井岡山。就用毛主席的一首
詩(shī)詞
勉勵(lì)自己不斷進(jìn)步：
《水調(diào)歌頭 重上井岡山》
久有凌云志，重上井岡山。千里來(lái)尋故地，舊貌變新顏。到處鶯歌燕舞，更有潺潺流水，高路入云端。過(guò)了黃洋界，險(xiǎn)處不須看。
風(fēng)雷動(dòng)，旌旗奮，是人寰。三十八年過(guò)去，彈指一揮間?？缮暇盘鞌?jiān)?，可下五洋捉鱉，談笑凱歌還。世上無(wú)難事，只要肯登攀。
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培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇八
教官培訓(xùn)是一項(xiàng)針對(duì)教育行業(yè)從業(yè)人員的專業(yè)培訓(xùn)和鍛煉，旨在提高教育行業(yè)從業(yè)者的教學(xué)能力和領(lǐng)導(dǎo)力，為他們的教學(xué)工作提供更好的支持。本文將圍繞教官培訓(xùn)的一些心得和體會(huì)展開探討，以期為教育行業(yè)從業(yè)人員提供一些有價(jià)值的參考和指導(dǎo)。
第二段：身體鍛煉。
教官培訓(xùn)中的身體鍛煉是非常重要的一部分，它能夠提高參與者的身體素質(zhì)和抗壓能力。在培訓(xùn)中，我們要一天一天地背負(fù)著越來(lái)越多的任務(wù)和挑戰(zhàn)，同時(shí)要盡力保持頂尖的體能狀態(tài)。這是因?yàn)榻逃ぷ鞅旧砭托枰虇T在高強(qiáng)度下工作，所以身體鍛煉就顯得更加必要。在實(shí)踐中，我們要注意保護(hù)自己的身體，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，以更好地應(yīng)對(duì)未來(lái)的教學(xué)工作。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作。
團(tuán)隊(duì)合作是教育工作中一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。在教官培訓(xùn)中，我們不僅要獨(dú)立地完成任務(wù)，還要與同伴們合作完成團(tuán)隊(duì)任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)在今后的教育工作中同樣重要，因?yàn)榻逃ぷ餍枰藗冎g的溝通和合作。培訓(xùn)過(guò)程中，我們要學(xué)習(xí)如何與不同性格、不同背景的人進(jìn)行有效的溝通，并嘗試將他人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處放在心中，帶著友善和合作意識(shí)去完成任務(wù)。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力培養(yǎng)。
領(lǐng)導(dǎo)力是教育行業(yè)從業(yè)人員必定要掌握的一項(xiàng)技能。在教育工作中，教員應(yīng)該成為學(xué)生們的領(lǐng)導(dǎo)和指引，從而引導(dǎo)學(xué)生更好地學(xué)習(xí)。在教官培訓(xùn)中，我們通過(guò)參與各種培訓(xùn)活動(dòng)，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)調(diào)能力。在此過(guò)程中，我們需要學(xué)會(huì)管理自己的情緒，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)緊急情況和問(wèn)題的處理，并且還要學(xué)習(xí)如何與別人合作，共享工作中的成果。
第五段：總結(jié)。
綜上所述，教官培訓(xùn)確實(shí)對(duì)我們的成長(zhǎng)和發(fā)展起到了很大的促進(jìn)作用。我們通過(guò)參與培訓(xùn)，收獲了自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在教育工作中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和提高自己的能力，通過(guò)培訓(xùn)來(lái)完善自己的技能和知識(shí)，提高教學(xué)質(zhì)量，為學(xué)生提供更好的教育。此外，我們也要充分體會(huì)教育工作的情感價(jià)值，將感悟和心得分享給更多的人，共同努力，為教育行業(yè)的發(fā)展做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇九
我參加了一個(gè)為期兩個(gè)月的陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)活動(dòng)，這個(gè)活動(dòng)對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次寶貴的經(jīng)歷。通過(guò)這次鍛煉，我不僅學(xué)到了許多體育知識(shí)和技能，還收獲了許多寶貴的體驗(yàn)和啟示。以下我將詳細(xì)分享一下我的心得和感悟。
首先，陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)帶給我了快樂(lè)和健康。在這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)中，我們進(jìn)行了各種各樣的體育運(yùn)動(dòng)，如足球、籃球、游泳等。這些運(yùn)動(dòng)不僅鍛煉了我們的身體，還讓我們感受到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和舒暢。每次鍛煉后，我都感到身心愉悅，精神煥發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間坐在課桌前學(xué)習(xí)，使我經(jīng)常感到疲憊和壓抑，而陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)讓我擺脫了這種狀態(tài)，使我在鍛煉中得到了放松和釋放。同時(shí)，體育鍛煉也幫助我保持了良好的體態(tài)，提高了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力。
其次，陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)培養(yǎng)了我與人合作的意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。在這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)中，我們都需要配合其他人進(jìn)行各種體育運(yùn)動(dòng)。比如在足球比賽中，我們需要互相傳球、合作防守、協(xié)同進(jìn)攻，才能贏得勝利。這樣的經(jīng)歷讓我認(rèn)識(shí)到，團(tuán)隊(duì)合作是做好事情的重要條件。而且，在與其他人合作的過(guò)程中，我不僅學(xué)到了如何與人溝通和協(xié)商，還鍛煉了我的責(zé)任心和耐心，學(xué)會(huì)了學(xué)會(huì)傾聽和尊重他人的意見(jiàn)。這些技能和品質(zhì)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)和工作都非常有幫助。
另外，陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)也培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。在體育鍛煉中，往往需要走出舒適區(qū)，面對(duì)一些困難和挑戰(zhàn)。比如初學(xué)游泳時(shí)，我面對(duì)水的抵抗感到迷茫和害怕，但是我沒(méi)有放棄，通過(guò)不斷練習(xí)和嘗試，我漸漸地掌握了正確的游泳技巧，克服了對(duì)水的恐懼，最終游得了幾百米。這個(gè)過(guò)程讓我明白，只有堅(jiān)持不懈，才能戰(zhàn)勝困難，取得進(jìn)步。在以后的學(xué)習(xí)和工作中，我會(huì)盡量培養(yǎng)自己的堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，相信只要堅(jiān)持下去，一切困難都能克服。
最后，陽(yáng)光體育鍛煉活動(dòng)讓我明白了運(yùn)動(dòng)和健康的重要性。通過(guò)參加這個(gè)培訓(xùn)活動(dòng)，我學(xué)到了很多關(guān)于運(yùn)動(dòng)和健康的知識(shí)，如良好的體態(tài)和姿勢(shì)、合理的飲食等。這些知識(shí)讓我明白，只有保持良好的體格和健康的生活方式，我們才能更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難，提高自己的綜合素質(zhì)。此外，我還了解到了一些運(yùn)動(dòng)對(duì)特定的身體系統(tǒng)和器官的積極影響，如游泳對(duì)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的鍛煉，籃球?qū)f(xié)調(diào)和敏捷性的培養(yǎng)等。這些知識(shí)激發(fā)了我對(duì)運(yùn)動(dòng)和健康的興趣，促使我更加認(rèn)真地對(duì)待自己的身體健康，倡導(dǎo)身邊的人也多參與體育鍛煉。
總的來(lái)說(shuō)，陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)活動(dòng)讓我受益匪淺。它不僅提升了我的身體素質(zhì)和體育技能，還鍛煉了我的團(tuán)隊(duì)合作精神和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，讓我更加理解運(yùn)動(dòng)和健康的重要性。在以后的生活中，我將繼續(xù)保持鍛煉熱情，培養(yǎng)良好的健身習(xí)慣，為自己和身邊的人創(chuàng)造更加健康、活力和積極的生活。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十
第一段：引言（100字）
陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)期間，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的重要性以及身體鍛煉對(duì)于個(gè)人發(fā)展的積極影響。在這次培訓(xùn)中，我收獲了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，讓我對(duì)身體健康和人生有了更深入的認(rèn)識(shí)。
第二段：身體健康與生活品質(zhì)（300字）
身體是革命的本錢，這句話在我參加陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)后得到了深刻的驗(yàn)證。通過(guò)每天的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力得到了顯著的提高，更有了更強(qiáng)的抵抗力和免疫力。不再經(jīng)常感到疲憊和虛弱，心情也更加愉快和積極。同時(shí)，鍛煉還加強(qiáng)了我對(duì)自己身體需求和健康管理的認(rèn)識(shí)，讓我了解到合理飲食和充足睡眠對(duì)于身體健康的重要性。有了穩(wěn)定的身體健康，我的生活品質(zhì)也得到了大幅度的提高。
第三段：鍛煉對(duì)提升學(xué)習(xí)效果的影響（300字）
在陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還發(fā)現(xiàn)了鍛煉對(duì)于提升學(xué)習(xí)效果的重要性。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的規(guī)律運(yùn)動(dòng)后，我發(fā)現(xiàn)自己的注意力更加集中，學(xué)習(xí)效果更明顯。而且，鍛煉還給我提供了釋放壓力和放松情緒的機(jī)會(huì)。每天參加一定時(shí)間的運(yùn)動(dòng)后，我能夠更好地調(diào)整自己的心理狀態(tài)，緩解學(xué)習(xí)和生活中的壓力，提高自己的情緒穩(wěn)定性。通過(guò)鍛煉，我找到了適合自己的放松方式，讓我在繁忙的學(xué)習(xí)中保持良好的心態(tài)。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作與個(gè)人成長(zhǎng)（300字）
在陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)中，我還學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性和個(gè)人成長(zhǎng)的必要性。每天的體育鍛煉都是集體合作的過(guò)程，我們需要相互協(xié)作共同完成各項(xiàng)任務(wù)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，我學(xué)會(huì)了傾聽和尊重他人的意見(jiàn)，更好地與他人溝通合作。這不僅增強(qiáng)了我與他人的關(guān)系，還培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。與此同時(shí)，鍛煉也教會(huì)了我堅(jiān)持和克服困難的能力。每天的鍛煉都需要我付出努力和堅(jiān)持不懈的精神，這不僅培養(yǎng)了我的毅力和耐力，也提高了我克服困難的能力。
第五段：結(jié)論（200字）
通過(guò)陽(yáng)光體育鍛煉培訓(xùn)，我不僅提高了自己的身體健康水平，也增強(qiáng)了學(xué)習(xí)效果和團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，我也體會(huì)到了鍛煉對(duì)于個(gè)人成長(zhǎng)和心理健康的影響。鍛煉讓我更加積極向上，樂(lè)觀開朗，更有自信面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我會(huì)繼續(xù)保持良好的鍛煉習(xí)慣，將鍛煉作為我成長(zhǎng)的一部分，持之以恒，堅(jiān)持不懈地鍛煉身體，追求更好的自己。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十一
筆者長(zhǎng)期在基層國(guó)稅一線工作，感到當(dāng)前部分基層國(guó)稅干部存在著問(wèn)題想得淺、工作方法單、處事能力低的問(wèn)題，這與缺乏應(yīng)有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說(shuō)，籌劃、落實(shí)工作往往從具體到具體，不能把稅收?qǐng)?zhí)法工作實(shí)踐中的具體問(wèn)題上升到理性高度來(lái)思考和認(rèn)識(shí)，思維層次經(jīng)常處于感性階段，工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強(qiáng)理性思維鍛煉，筆者認(rèn)為應(yīng)從以下三個(gè)方面做起。
部分基層國(guó)稅干部認(rèn)為，自己是做具體工作的，只要有實(shí)際經(jīng)驗(yàn)就行了。因此，憑力氣監(jiān)管，憑感覺(jué)執(zhí)法，憑習(xí)慣處事，憑經(jīng)驗(yàn)辦案的，在基層國(guó)稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為，安排工作無(wú)路數(shù)，想到什么抓什么，遇到什么干什么，干到哪里算哪里；匯報(bào)工作無(wú)條理，要么“東一榔頭西一棒子”，要么就是一篇“流水帳”，使人聽后不得要領(lǐng)；處理問(wèn)題無(wú)章法，常常把簡(jiǎn)單的問(wèn)題復(fù)雜化。究其原因，是缺乏扎實(shí)的理論功底，理性思維能力弱，讓經(jīng)驗(yàn)主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個(gè)方面加強(qiáng)學(xué)習(xí)：
一要努力學(xué)習(xí)科學(xué)理論。重點(diǎn)學(xué)習(xí)鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等最新的理論成果，在掌握立場(chǎng)、觀點(diǎn)、方法上下功夫，使理性思維建立在科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。
二要努力學(xué)習(xí)黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當(dāng)前要重點(diǎn)學(xué)好黨的十七大精神，在掌握精神實(shí)質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫，確保理性思維不“脫綱離譜”。
三要努力學(xué)習(xí)法律法規(guī)。重點(diǎn)學(xué)好國(guó)稅新出臺(tái)的一系列法律法規(guī)，在熟練應(yīng)用、融匯貫通上下功夫，使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗(yàn)和感覺(jué)的層次，更加貼近稅收?qǐng)?zhí)法的實(shí)際，提高做好實(shí)際工作的本領(lǐng)和水平。
善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?；鶎訃?guó)稅干部只有養(yǎng)成良好的思考問(wèn)題、總結(jié)工作的習(xí)慣，才能在稅收?qǐng)?zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維，高標(biāo)準(zhǔn)、高質(zhì)量地做好各項(xiàng)工作。有的基層國(guó)稅干部總認(rèn)為總結(jié)經(jīng)驗(yàn)是機(jī)關(guān)的事，基層做好具體工作就行了。因此，滿足于在事務(wù)圈子里繞來(lái)繞去，對(duì)遇到的問(wèn)題，做過(guò)的工作，不善于“前思后想”，把握不住其中的.規(guī)律，許多工作始終在低層次徘徊。實(shí)際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導(dǎo)干部和機(jī)關(guān)干部也是基層國(guó)稅干部做好工作的一項(xiàng)“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路，勤于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，善于吸取教訓(xùn)，及時(shí)修正偏差，工作才能越做越好，個(gè)人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國(guó)稅干部加強(qiáng)這方面的鍛煉要從三個(gè)方面做起：
一要善于使模糊的認(rèn)識(shí)清晰起來(lái)。基層國(guó)稅干部在開展稅收工作中，有時(shí)會(huì)對(duì)某些問(wèn)題產(chǎn)生模糊的感覺(jué)，形成一些若隱若現(xiàn)的認(rèn)識(shí)，對(duì)此，要抓住時(shí)機(jī)，多想一些，多問(wèn)幾個(gè)為什么，力求廓清迷霧，看到“廬山真面目”。這樣，才能把握問(wèn)題的本質(zhì)，掌握工作的主動(dòng)權(quán)。
二要善于把點(diǎn)滴的經(jīng)驗(yàn)體會(huì)積累起來(lái)。理性思維能力的鍛煉過(guò)程就是一個(gè)積累的過(guò)程，要善于從小處著手，把工作中的所得所失總結(jié)出來(lái)，通過(guò)日積月累，把握要領(lǐng)，悟出真諦，使理性思維進(jìn)入自覺(jué)狀態(tài)。
三要善于把得到驗(yàn)證的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出來(lái)。基層國(guó)稅干部不要把總結(jié)看成是“務(wù)虛”、“求名”，要注重對(duì)自己開展工作中的“得意之作”及時(shí)總結(jié)，從理性的高度加以概括歸納，并以成功的經(jīng)驗(yàn)指導(dǎo)自己的工作實(shí)踐，確立新的認(rèn)識(shí)起點(diǎn)，使理性思維實(shí)現(xiàn)良性循環(huán)。
理性思維的一個(gè)鮮明特點(diǎn)是創(chuàng)造性。從這個(gè)意義上講，理性思維不能僅僅局限于解決當(dāng)前問(wèn)題，搞實(shí)用主義，必須拓展思維，開闊視野，使理性思維充滿生機(jī)活力。當(dāng)前一些基層國(guó)稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄，限制了一些同志的思維層次，使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展，形成自己的特色。為此，基層國(guó)稅干部要努力沖破實(shí)用主義的束縛，力求在理性思維中做到三點(diǎn)：
一是要站在更高的層次上思考問(wèn)題?；鶎訃?guó)稅干部對(duì)本轄區(qū)內(nèi)的稅收?qǐng)?zhí)法工作，不要只局限于自己的一片小天地，要善于從大背景下考慮問(wèn)題，注意把上級(jí)的精神和全局的形勢(shì)裝在胸中，把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務(wù)、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個(gè)統(tǒng)一”融于具體的工作實(shí)踐中，把基層的實(shí)際與大局的要求相聯(lián)系，使自己能夠“站在峰巔觀山景”，把握大局，洞察毫末，提高思維層次和工作起點(diǎn)。
二是要拓展思維，站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問(wèn)題?；鶎佣悇?wù)工作千頭萬(wàn)緒，稅收?qǐng)?zhí)法紛繁多樣，看似簡(jiǎn)單具體的問(wèn)題，往往牽動(dòng)方方面面，如果思路狹窄，不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問(wèn)題，就可能陷入困境。因此，基層國(guó)稅干部要善于拓展思維，使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
三是要注意掌握多方面的知識(shí)，獲取認(rèn)識(shí)新事物、發(fā)現(xiàn)新問(wèn)題的鑰匙。要善于把社會(huì)環(huán)境、市場(chǎng)主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮，尋找解決問(wèn)題的正確途徑；要立足當(dāng)前，著眼現(xiàn)實(shí)，瞄準(zhǔn)未來(lái)，關(guān)注社會(huì)，形成稅收?qǐng)?zhí)法嶄新思路。只有這樣，思維活動(dòng)才能與時(shí)代發(fā)展的“脈搏”一起跳動(dòng)，適應(yīng)稅收征管發(fā)展的客觀需要，實(shí)現(xiàn)其特有價(jià)值。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十二
近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來(lái)越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人來(lái)說(shuō)，我深刻地認(rèn)識(shí)到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會(huì)，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅(jiān)持就是勝利
鍛煉是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，很多人因?yàn)槿狈σ懔湍托亩艞?。但是，?jiān)持鍛煉是一個(gè)人達(dá)成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時(shí)候，一定要制定一個(gè)切實(shí)可行的計(jì)劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，盡管會(huì)出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅(jiān)持下來(lái)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)?？梢哉f(shuō)，堅(jiān)持就是勝利！
第二段：科學(xué)鍛煉很重要
科學(xué)鍛煉非常重要，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo)，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。此外，需要注意鍛煉的時(shí)間和頻率，不能過(guò)度鍛煉或長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，否則會(huì)損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉，才能保證健康的同時(shí)也能達(dá)到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種
在選擇鍛煉方式時(shí)，應(yīng)考慮自己的興趣愛(ài)好和身體條件，才能堅(jiān)持鍛煉。例如，喜歡戶外運(yùn)動(dòng)的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運(yùn)動(dòng)；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡(jiǎn)單的鍛煉方式?？傊?，選擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅(jiān)持下去。
第四段：鍛煉心態(tài)很關(guān)鍵
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。例如，當(dāng)我們遇到難以克服的問(wèn)題時(shí)，不要失去信心和動(dòng)力，應(yīng)該想辦法解決問(wèn)題，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉。同時(shí)，也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達(dá)到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來(lái)的好處是顯而易見(jiàn)的
長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，可以帶來(lái)很多好處。首先，它可以增強(qiáng)身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂(lè)觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。
總之，鍛煉對(duì)于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅(jiān)持不懈地進(jìn)行下去。我們要制定好鍛煉計(jì)劃，科學(xué)鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉，就一定會(huì)收到明顯的效果，過(guò)上健康而幸福的生活。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十三
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它?duì)于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會(huì)。鍛煉帶給我身體的變化、對(duì)心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)?lái)的樂(lè)趣，讓我深深體會(huì)到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對(duì)我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時(shí)，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時(shí)得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對(duì)身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂(lè)趣和動(dòng)力。
其次，鍛煉不僅對(duì)身體有益，對(duì)心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時(shí)，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會(huì)變得更加積極樂(lè)觀，一天的工作效率也會(huì)得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅(jiān)定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)?lái)了很多樂(lè)趣和享受。在鍛煉的過(guò)程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動(dòng)時(shí)，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會(huì)。與此同時(shí)，鍛煉也是一個(gè)很好的社交活動(dòng)，我可以和其他鍛煉愛(ài)好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項(xiàng)很重要的生活方式，它對(duì)我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過(guò)鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動(dòng)力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個(gè)人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂(lè)趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會(huì)一直堅(jiān)持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無(wú)論是身體上還是心理上，鍛煉都對(duì)我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個(gè)更好、更健康的自己。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十四
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭(zhēng)優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來(lái)自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會(huì)、老科技工作者協(xié)會(huì)和老教育工作者協(xié)會(huì)(簡(jiǎn)稱“三老”協(xié)會(huì))成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來(lái)豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國(guó)、促發(fā)展、倡和諧、樂(lè)晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動(dòng)好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無(wú)私奉獻(xiàn)的革命精神。同時(shí)他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過(guò)學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會(huì)的作用大有必要?！叭稀眳f(xié)會(huì)要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長(zhǎng)避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺(tái)。要通過(guò)發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會(huì)員，促進(jìn)會(huì)員與社會(huì)的接觸、鼓勵(lì)會(huì)員參與有益的活動(dòng)、充分調(diào)動(dòng)發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會(huì)，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過(guò)參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國(guó)際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個(gè)高尚的人，一個(gè)純粹的人，一個(gè)有道德的人，一個(gè)脫離了低級(jí)趣味的人，一個(gè)有益于人民的人。今后我們會(huì)自覺(jué)學(xué)習(xí)他毫無(wú)自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對(duì)工作極端負(fù)責(zé)任、對(duì)技術(shù)精益求精的精神!爭(zhēng)取成為一個(gè)永遠(yuǎn)有利于人民的人!
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十五
總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動(dòng)，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。 1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗(yàn)式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻(xiàn)花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績(jī);參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭(zhēng)的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗(yàn)艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué)，感同身受革命先烈后人述說(shuō)的悠悠歲月，激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲，我們無(wú)不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
井岡山精神是寶貴的精神財(cái)富，繼承這筆寶貴的歷史遺產(chǎn)并加以發(fā)揚(yáng)光大是應(yīng)有之義，細(xì)說(shuō)起來(lái)有兩點(diǎn)：
其一信念之堅(jiān)定不可棄。井岡山革命斗爭(zhēng)時(shí)期，以毛澤東為杰出代表的中國(guó)共產(chǎn)黨人，懷著對(duì)共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭(zhēng)的旗幟，在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅(jiān)定性，經(jīng)常對(duì)廣大軍民進(jìn)行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問(wèn)，他引用中國(guó)的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅(jiān)定地認(rèn)為中國(guó)革命是全國(guó)布滿了干柴，井岡山斗爭(zhēng)的星星之火很快就會(huì)燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對(duì)共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅(jiān)定理想和信念，以大無(wú)畏的革命精神同反動(dòng)勢(shì)力作斗爭(zhēng)，引導(dǎo)革命走向勝利。
其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭(zhēng)中，中國(guó)共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時(shí)，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊(duì)的群眾紀(jì)律問(wèn)題，先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項(xiàng)注意”，要求指戰(zhàn)員自覺(jué)遵守，切實(shí)維護(hù)群眾利益，密切了軍隊(duì)與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開展了打土豪分田地運(yùn)動(dòng)，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動(dòng)了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無(wú)反顧地參加斗爭(zhēng)，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭(zhēng)，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
追尋紅色足跡，加強(qiáng)黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責(zé)任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。
匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時(shí)候，哪怕是赤足穿過(guò)春天的田野，走向山崗靜靜聽風(fēng)，枯萎的生命也會(huì)因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
井岡山之行給我的就是這樣一場(chǎng)蕩滌生命的洗禮。
穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無(wú)字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅(jiān)毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動(dòng)派殊死斗爭(zhēng)。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點(diǎn)火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國(guó)，無(wú)數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個(gè)月，在歷史長(zhǎng)河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國(guó)革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開辟的中國(guó)革命道路，卻續(xù)寫了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國(guó)共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會(huì)到：是井岡山精神!是無(wú)比堅(jiān)定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅(jiān)守崇高的政治信仰，而毫無(wú)保留無(wú)私無(wú)畏地英勇獻(xiàn)身!
理想信念是人生的航燈。沒(méi)有理想信念，就會(huì)迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會(huì)像一盤散沙而形不成凝聚力，就會(huì)失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生價(jià)值?有的說(shuō)要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價(jià)值要根據(jù)一個(gè)人對(duì)社會(huì)進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價(jià)值在于堅(jiān)定信念，在于開拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺(jué)奉獻(xiàn)。
當(dāng)我坐下來(lái)，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來(lái)的美好生活時(shí)，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負(fù)責(zé)人，一定要堅(jiān)定信念，不被社會(huì)上的物欲橫流所左右，堅(jiān)守職業(yè)道德，為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。
我們?cè)诰畬降木G色風(fēng)景中徜徉，我們?cè)诰畬降募t色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長(zhǎng)，博大精深，是一個(gè)蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫(kù)。經(jīng)過(guò)這紅色文化的洗禮，我對(duì)中國(guó)的革命戰(zhàn)爭(zhēng)有了更深刻的認(rèn)識(shí)。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個(gè)紅色的航標(biāo)燈，指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。
此次井岡之行，最重要的體會(huì)，就是對(duì)井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對(duì)民族精神的傳承與發(fā)展，是中國(guó)革命精神之源。江--同志把它概括為“堅(jiān)定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財(cái)富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時(shí)代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動(dòng)工作的不竭動(dòng)力。
培訓(xùn)鍛煉心得體會(huì)篇十六
鍛煉身體，對(duì)于我們?nèi)粘５纳钣兄陵P(guān)重要的作用。時(shí)而跑步，時(shí)而健身，勞逸結(jié)合的鍛煉方法既可以使身體健康，還可以提高我們的生活品質(zhì)和幸福感。今天，我來(lái)分享一下我的鍛煉心得體會(huì)，在鍛煉過(guò)程中的艱辛、疲憊和收獲，都讓我充分認(rèn)識(shí)到了鍛煉的意義。
第二段：堅(jiān)持和耐心。
鍛煉不是一朝一夕就可以完成的，它需要我們堅(jiān)持和耐心。在鍛煉的過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到許多困難，成績(jī)的提升也不是一蹴而就的。堅(jiān)持下去，不斷克服困難，才能在健康的道路上邁出更加堅(jiān)實(shí)的步伐。同時(shí)，我們也要有耐心，鍛煉時(shí)間要長(zhǎng)，不要希望一次鍛煉就能達(dá)到理想效果。
第三段：強(qiáng)身健體。
鍛煉身體的另一大要義是強(qiáng)身健體。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力，進(jìn)而減少疾病的發(fā)生率，并且能夠幫助我們保持身材，防止肥胖和慢性疾病的發(fā)生。通過(guò)鍛煉可以使我們的肌肉變得更加強(qiáng)壯，也能讓我們的心血管系統(tǒng)更加健康，提高呼吸系統(tǒng)和消化系統(tǒng)的效率，全身都能得到鍛煉和強(qiáng)化。
第四段：挑戰(zhàn)自我。
鍛煉是一種挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，它可以激發(fā)我們的斗志和毅力。在鍛煉的過(guò)程中我們要不斷突破自己的極限，逐漸提高自己的水平和能力，這也是一種不斷探索和自我提升的過(guò)程。通過(guò)挑戰(zhàn)自我，我們可以超越自己、突破自我，提高自己的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，達(dá)到更高層次的人生價(jià)值。
第五段：總結(jié)。
通過(guò)鍛煉，我們可以獲得健康與快樂(lè)。要想在鍛煉中獲得收益，我們需要有持之以恒的態(tài)度，堅(jiān)持不懈，在挑戰(zhàn)和困難的面前不畏懼。同時(shí)，我們也要注意鍛煉的方式和方法，遵循科學(xué)的鍛煉規(guī)律，全面地發(fā)展身體各項(xiàng)功能，以達(dá)到更好的鍛煉成效?？傊灰覀冇幸懔托判?，鍛煉必定是一條通向健康人生的快樂(lè)道路。