年終到了，這是我們總結(jié)一年來工作成果的最佳時機。寫總結(jié)時，我們應(yīng)該注重思考總結(jié)的價值和意義，而不僅僅是堆砌事實和數(shù)據(jù)。以下是小編為大家搜集的學習總結(jié)，希望能夠幫助大家改進學習方法。
體育健康申請書篇一
尊敬的領(lǐng)導：
我于20xx年9月通過“特崗計劃”選拔，來到貴州省*****工作。三年來，我通過努力學習、認真工作，在校領(lǐng)導和同事們的關(guān)心支持下，成功地實現(xiàn)了從學生到老師的轉(zhuǎn)變，工作能力得到全面的提升，思想認識也有了極大的提高。
到學校后，我積極向?qū)W校領(lǐng)導和同事學習，迅速熟悉常規(guī)教學方式、方法，對備課、上課、作業(yè)布置安排等常規(guī)工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查缺補漏，努力做到課前準備好、課中講解透、課后督促檢查嚴。課堂上力求貼近學生生活，最大限度地運用自己的所學知識，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的實踐能力。課后積極和同事們探討教學中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學能力得到不斷的進步和提高。
認真學習教學大綱。努力做到“教書”和“育人”兩不誤，學生的能力得到了全面發(fā)展，素質(zhì)得到全面提升。
在這三年里，我熱愛本職工作，遵紀守法，團結(jié)同事，服從安排，堅守工作崗位，圓滿地完成了自身的工作任務(wù)。以黨的教育理論方針為指導，為人師表，解放思想，開拓進取，創(chuàng)新改進工作方法。工作中堅持面向全體學生，以人為本，培優(yōu)轉(zhuǎn)差，師生和諧，共同進步。
在生活上，我嚴格要求自己，注意自己的一言一行，謹遵“正人先正己”的'古訓，時刻提醒自己，重視“為人師表”的職業(yè)形象，自己能做的事自己做，盡量不給學校添麻煩，努力保持正派的工作作風，與校領(lǐng)導和同事們和睦相處，講團結(jié)、講正氣，日常注意關(guān)心學生的冷暖，用愛心構(gòu)筑與學生們、同事們的橋梁和紐帶，努力和每一個學生、每一位老師都成為好朋友。
經(jīng)過三年的學習和實踐，現(xiàn)在我已經(jīng)基本能夠做好教育、教學、教研的相關(guān)工作，在特崗合同即將滿期之際，我鄭重地向上級領(lǐng)導提出我的請求，申請留在**縣**中學繼續(xù)任教，轉(zhuǎn)編為正式在編教師，請領(lǐng)導給予批準為盼！
***縣***中學特崗教師***
***年**月**日
體育健康申請書篇二
尊敬的系學生會：
我是財政金融系11級財政學（注稅）一班學生王xx，在班級里擔任團支書一職，是一名預備黨員，平時作風積極向上，團結(jié)同學，在之前有半年體育部工作的經(jīng)驗，現(xiàn)申請擔任學生會體育部部長。
學生會是由學生組成的一支為同學服務(wù)的強有力的團隊，在學校管理中起很大的作用，在同學中間也有不小的反響。
水本無波，相蕩而起漣猗，石本無華，相撞而起火花。融入到學生會這個團體中，除了能以自身所長為同學們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學習他人長處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
體育部作為學生會最重要的部門之一，是學生組織各項體育活動的窗口，本著服務(wù)學校和同學的宗旨，在學校、同學之間起著一種橋梁紐帶的作用。而部長更是肩負著帶領(lǐng)體育部工作的重大責任。
本人身體素質(zhì)優(yōu)秀，辦事能力出眾，在籃球、田徑上也有濃厚的興趣愛好和一定的技術(shù)基礎(chǔ)，高中時是籃球隊一員，代表學校在全國nike杯高中生籃球錦標賽遼寧賽區(qū)取得第六名的好成績，是國家二級運動員，相信加入體育部后更能發(fā)揮自已的特長，協(xié)同本部成員，與其他部門積極配合，做好系里對內(nèi)對外的體育活動工作，全面開展體育健身活動，加強同學們的身體素質(zhì)和體育興趣，第一時間了解上級指示，掌握學校動態(tài)、活動內(nèi)容及具體安排并通過協(xié)調(diào)學生會其他部門、通知等方式服務(wù)于廣大師生。
我認為我競職最大的優(yōu)勢就是具有責任心，班級內(nèi)工作并不多，我可以將更多的經(jīng)歷投入到體育部的工作中，而且高中的運動隊生活也給了我強烈的集體榮譽感，雖然我只是一名大一的學生，但我相信，經(jīng)過短暫的磨合之后，我可以勝任這份工作，在今年的運動會中，很好的組織運動員訓練，爭取取得良好的成績，為系爭光，為我們新成立財政金融系在學院內(nèi)創(chuàng)下一個良好的口碑。
假如我能夠擔任體育部部長一職，我將遵守有關(guān)學生會的章程，履行學生會成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加學生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴于律己、寬以待人"；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！
此致
敬禮
申請人：xxx
20xx年3月8日
體育健康申請書篇三
尊敬的領(lǐng)導：
我于20xx年8月通過招考考入中學工作，在校領(lǐng)導和同事們的關(guān)心支持下，我成功地實現(xiàn)了角色的轉(zhuǎn)變，工作得到了實踐鍛煉，思想認識有了極大的提高，特別是在“師德師風建設(shè)年”活動中的學習，感悟到了師德師風的重要，體會到了做教師的滋味，懂得了教師的責任，同時不管是學習能力、教學能力、還是班主任工作都得到較明顯的提升。在見習期滿之際，為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓，本人從德能勤績四方面作工作小結(jié)如下：
一年來，本人熱愛黨，熱愛人民，堅持黨的教育方針，忠誠黨的教育事業(yè)。思想端正，作風正派，服從領(lǐng)導的工作安排，積極參加各種會議，辦事認真負責。熱愛教育事業(yè)，把自己的精力、能力全部用于學校的教學過程中，并能自覺遵守職業(yè)道德，在學生中樹立了良好的教師形象。能夠主動與同事研究業(yè)務(wù)，互相學習，配合默契，教學水平共同提高，能夠顧全大局，團結(jié)協(xié)作，順利完成了各項任務(wù)。
關(guān)心國內(nèi)外大事，堅持向先進人物學習。政治學習中我能認真做筆記，積極參與討論，說出自己的觀點和想法；在平日的工作中，用實際行動支持校園內(nèi)外的工作，能團結(jié)同事，自覺遵守各項規(guī)章制度，正確的進行批評和自我批評；加強自我修養(yǎng)，做到學高為師、身正為范，熱愛學生，真誠對待學生，受到學生的好評。特別是在此期間，我努力地學習政治理論，積極參加學校組織的'一系列政治學習活動，如“師德師風建設(shè)年”活動。
本學年，我擔任七、八年級部分班級的體育與健康課教學。作為新教師，我到校后迅速熟悉常規(guī)教學方式、方法，精心備課、上課、布置課后練習等常規(guī)工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查漏補缺，遇到自己無法解決的教學問題就積極向同事們請教，努力做到課前備好課、課中講透切、課后督促檢查嚴。課堂上力求貼近學生生活，最大限度地運用自己的所學知識，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識。課后積極和同事們探討教學中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學能力得到不斷地進步和提高。我認為教師要多讀書、多聽課，要掌握教學設(shè)計、教學評價、說課和寫好教學反思。同時，我還通過反思來加快自己的成長，并能從自我評價、他人評價、學生評價中進行自我反思，不斷總結(jié)、積累自己在教學過程中的所得、所思、所感，使自己不斷成長。
本學年，工作量飽滿，每周分別為15課時，出勤滿，準時到校上班。積極參加各種會議，認真聽課。此外，還協(xié)助有關(guān)領(lǐng)導做好各種工作。作為一名普通的教師，我能認真參加每一次的業(yè)務(wù)學習、教研學習，并做詳盡的記錄；平時參考成功教案結(jié)合本班特點創(chuàng)造性的備課，認真開展教育活動；積極參加校內(nèi)外活動。
本人在工作中勤勤懇懇，任勞任怨，從沒有因為個人的原因而拉下工作，從沒有曠工、曠課現(xiàn)象，也沒有遲到早退現(xiàn)象。這一年來，我不僅擔負學校七年級和八年級部分班級的體育教學任務(wù)，而且還擔任了班主任工作。在班主任工作中，我十分注重學生的思想政治工作，堅持德育為首的原則，分別從三方面入手：一是親近學生，展現(xiàn)自我，樹立威望。二是注重賞識教育與批評的并用。三是樹立班風、營造良好的班級氣氛。
由于本人的不懈努力，取得了一定的成績。在優(yōu)秀教案展評活動中，榮獲校級一等獎；在指導學生參加重慶市“陽光護航·平安校園”自護知識競賽中獲指導教師一等獎。
經(jīng)過一年的學習實踐和鍛煉，我已能做好教育教學的相關(guān)工作，在此之際，我鄭重地向上級領(lǐng)導提出轉(zhuǎn)正定級申請，懇請領(lǐng)導給我繼續(xù)鍛煉自己、實現(xiàn)理想的機會，我會用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作。當然，我還有這樣和那樣的不足，主要表現(xiàn)在一是吃苦精神不夠，二是工作的主動性不夠，三是業(yè)務(wù)能力還有待于進一步提高。在今后的工作中，我將揚長避短，努力學習，不斷提高，努力工作，請領(lǐng)導給予批準為盼！
此致
敬禮！
申請人：
20xx、9、1
體育健康申請書篇四
尊敬的系學生會：
我是財政金融系11級財政學（注稅）一班學生王xx，在班級里擔任團支書一職，是一名預備黨員，平時作風積極向上，團結(jié)同學，在之前有半年體育部工作的經(jīng)驗，現(xiàn)申請擔任學生會體育部部長。
學生會是由學生組成的一支為同學服務(wù)的強有力的團隊，在學校管理中起很大的作用，在同學中間也有不小的反響。
水本無波，相蕩而起漣猗，石本無華，相撞而起火花。融入到學生會這個團體中，除了能以自身所長為同學們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學習他人長處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的.人際關(guān)系。
體育部作為學生會最重要的部門之一，是學生組織各項體育活動的窗口，本著服務(wù)學校和同學的宗旨，在學校、同學之間起著一種橋梁紐帶的作用。而部長更是肩負著帶領(lǐng)體育部工作的重大責任。
本人身體素質(zhì)優(yōu)秀，辦事能力出眾，在籃球、田徑上也有濃厚的興趣愛好和一定的技術(shù)基礎(chǔ)，高中時是籃球隊一員，代表學校在全國nike杯高中生籃球錦標賽遼寧賽區(qū)取得第六名的好成績，是國家二級運動員，相信加入體育部后更能發(fā)揮自已的特長，協(xié)同本部成員，與其他部門積極配合，做好系里對內(nèi)對外的體育活動工作，全面開展體育健身活動，加強同學們的身體素質(zhì)和體育興趣，第一時間了解上級指示，掌握學校動態(tài)、活動內(nèi)容及具體安排并通過協(xié)調(diào)學生會其他部門、通知等方式服務(wù)于廣大師生。
我認為我競職最大的優(yōu)勢就是具有責任心，班級內(nèi)工作并不多，我可以將更多的經(jīng)歷投入到體育部的工作中，而且高中的運動隊生活也給了我強烈的集體榮譽感，雖然我只是一名大一的學生，但我相信，經(jīng)過短暫的磨合之后，我可以勝任這份工作，在今年的運動會中，很好的組織運動員訓練，爭取取得良好的成績，為系爭光，為我們新成立財政金融系在學院內(nèi)創(chuàng)下一個良好的口碑。
假如我能夠擔任體育部部長一職，我將遵守有關(guān)學生會的章程，履行學生會成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加學生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴于律己、寬以待人"；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！
此致
敬禮
20xx年3月8日xx
體育健康申請書篇五
您們好！
我叫xx，是xx學院xx專業(yè)xx班的學生。在此想申請體育標兵榮譽稱號，懇請批準！謝謝！
下面是我的個人履歷：
首先，我非常熱愛體育運動，從小學開始就經(jīng)常參加學校的體育活動和各種體育比賽，并且每次都受到過學校的表彰。
其次，我連續(xù)兩年參加過學校的冬季運動會。而且在學校的各項體育活動中曾做了許多的后勤服務(wù)工作，為校園體育活動的舉行做出了微微的貢獻。
再次，我并不是一個只讀書的“書呆子”！我在好好學習的前提下，積極參加各類體育活動，其中最普遍的是打籃球，比如和班上的同學一起在空余時間打打球、之前參加了班上的“迎新杯”和“宿舍文化月”籃球賽。不僅如此，我連續(xù)兩年參加過學校舉辦的冬季運動會，在20xx年冬季運動會上，我獲得了800m中長跑項目中小組第一，全校第六的成績；在400x4接力賽項目中和隊友的.共同努力下獲得了全校第一的佳績！這是我“體”方面的表現(xiàn)。
最后，我表示：我想成為一名體育標兵，希望領(lǐng)導您們的批準！如果通過，我深表感謝，并且會繼續(xù)努力；如果未通過，我依舊深表感謝，感謝您們指出了我的不足，我會更加倍加努力！希望最終能夠成為一名優(yōu)秀的體育標兵，在為學校體育活動順利舉行的基礎(chǔ)上！
此致
敬禮！
體育健康申請書篇六
尊敬的老師們：
您們好，我是張縣城，是社會工作112班學生，在20xx至20xx學年中，我積極參加學院組織的各種活動，為班級、學院貢獻自己的一份力量。
在大一學年中我的體側(cè)成績達到92分，德育分總分每學期均在90分以上，并且從未受過任何學校紀律處分。
大一期間我擔任院學生會體育部委員，期間積極參與體育活動，認真工作，而且我是院男子排球隊的一員，每次都積極參加訓練，還負責了排球隊的招新選拔等工作。
在20xx年的校秋季運動會中，我報名參加了100米短跑，4x100米接力，而且我還參加了校運動會開幕式方陣表演，并負責學院方陣表演的訓練。
大一下學期的校春季運動會中，我參加了4x100米接力、“同舟共濟”和1500米比賽。并再次參加了運動會開幕式上的方陣表演并負責學院方陣的訓練。在我參加的同舟共濟項目中，還獲得了第七名的好成績。
20xx年的校排球聯(lián)賽中，我作為學院男子排球隊的一員獲得了第二名的好成績。
20xx年3月舉行的學院第一屆春季運動會，我作為社會工作112班團支書，積極動員同學報名參加比賽，最終班級內(nèi)每名同學至少參加了一項比賽，班級也獲得總分第一名的優(yōu)異成績。在這屆運動會上，我也身體力行，報名參加了100米、200米、1500米、4x100米接力、4x400米接力、羽毛球、“步步為營”和“同舟共濟”共8個項目的比賽。收獲的獎項也豐富：1500米第一名、100米第二名、4x100米第二名、“步步為營”第三名、200米第四名、4x400米接力第三名、“同舟共濟”第二名。
此外我還積極參加了學校組織的一些活動,比如開學時期的`迎新生工作，以及迎新晚會等工作，我希望自己能充分發(fā)揮潛力，同時提高自身的綜合素質(zhì)，并在今后的工作中仍然能保持足夠的熱情取得更好的成果。作為一個學生干部要為班級、學院多作一點貢獻；作為一名學生，我要努力學習專業(yè)知識，提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)。我會在今后的工作和學習中繼續(xù)努力，奮發(fā)向上。
我知道以上的成績只能代表過去我在社會實踐活動中所做出的努力。我也深知，自己還有許多不足之處有待進一步提高和完善。但今后，我將繼續(xù)以積極的態(tài)度，飽滿的熱情，把握機會，投身到體育活動中去，為社會做出自己應(yīng)有的貢獻！
此致
敬禮！
申請人：
xx年xx月xx日
體育健康申請書篇七
1、學生能理解的健美操健身價值，能隨音樂節(jié)奏自練單個動作和組合動作技能，并嘗試動作創(chuàng)新。
2、能主動展示形體與動作美，體現(xiàn)成功完成動作及組合的喜悅。
3、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等體能，在與同伴的合作與交流中增進交往能力。學生分析：
1、本節(jié)課面對的是幼師班，其學生全部為女生，但是大多數(shù)女同學都不喜歡枯燥無味的田徑課，也不太喜歡好弄臟衣服或手的球類課，而健美操課卻恰恰避免了這些缺點，還能在音樂的伴奏下放松而愉快的活動起來。
2、幼師班在課程中開設(shè)了形體可課，所以學生對協(xié)調(diào)性的練習有一定的基礎(chǔ)，從而更容易掌握和接受健美操的練習動作。教材分析：
一、地位與作用：
隨著社會的進步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進人們生活，得到普遍快速的發(fā)展，健身操作為一個新興項目，以其獨特的風格和魅力很快風靡全國，成為人們喜愛的一項體育活動。健身操融體操、舞蹈、武術(shù)、音樂為一體，是一種能增強體質(zhì)、培養(yǎng)正確姿態(tài)、健美形體、發(fā)展素質(zhì)、陶冶情操的體育鍛煉形式。
實踐證明，許多學生參加健身操鍛煉過程中，從不會到會經(jīng)過了復雜的過程，但是。
在鍛煉過程中不是只為簡單的學習幾個、十幾個動作為目的，更重要的是通過這種獨特蘊含著美的運動來全面發(fā)展學生，使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高。
二、教學內(nèi)容：
（一）、是熱身部分的“兔子舞”。
“兔子舞”在過去的課程上已經(jīng)學過，這次我把它放在了課的開始部分，作為熱身教材，因為三點：
2、是因為兔子舞動作簡單，容易掌握，音樂節(jié)奏活潑歡快，更適合本年齡段的學生。
3、“兔子舞”運動量相對較大，比跑圈更能活動熱身，但又不會像跑圈那樣枯燥無味。
（二）、課的基本部分的內(nèi)容，也是我們這節(jié)課的主要內(nèi)容--------小組合。
“小組合”的動作練習，主要是鍛煉學生的協(xié)調(diào)性和團結(jié)協(xié)作的精神，其基本動作比較簡單容易掌握，音樂的選擇上也是與動作相符相扣的。這部分的內(nèi)容重點在于學生的自編自創(chuàng)上，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造能力，讓學生積極的動起來。教法分析：
1、教師講解示范，學生觀察模仿練習法。
2、分解、完整法。對上下肢同時練習的動作，先教學生下肢動作練習，熟練后配合手臂動作，教學生完整動作練習。
3、預防糾錯與口頭評定法。運動中隨時口令糾正，并給予鼓勵。教學要求及重難點。
重點：按要求完成動作。
難點：動作協(xié)調(diào)、到位并與音樂節(jié)拍的協(xié)調(diào)配合。
教學要求：熟悉健身操的音樂節(jié)奏，熟悉掌握動作要領(lǐng)。學情分析。
生理：本節(jié)課是針對我校一二年級的健美操選項課學生設(shè)計的，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與高中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都趨于成人水平。
1、收心引趣階段（準備部分）：以“兔子舞”來激發(fā)學生的興趣，提高學生的參與意識及組織能力。
3、運動參與體驗階段（基本部分）：教師示范，學生反復練習。
4、恢復身心（放松溝通部分）：伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞；在優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本課。小結(jié)：
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己與他人的表現(xiàn)，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。
教學評價：
1．自評與互評：學生針對課上的表現(xiàn)進行自我評價和相互評價，提高欣賞水平和認知水平。
2.教師評價：對學生的表現(xiàn)以激勵性的語言進行評價。
體育健康申請書篇八
科任：周昌芹。
轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又圓滿地結(jié)束了，在學校領(lǐng)導的指導下，五年級的體育教學工作開展得較成功，但不足之處也在所難免。為了今后更好的開展體育教學工作，特將本學期工作作以下總結(jié)：
一、教學計劃實施情況。
本學期，我認真貫徹執(zhí)行《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結(jié)合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準備，保質(zhì)保量地完成了學期初制定的教學計劃。
二、工作措施及收到的成效。
1、針對學生體育與健康知識的特點，結(jié)合體育與健康課的課程特點，加強培養(yǎng)學生較好的生活和學習習慣，加強思想教育，組織學生積極參加體育鍛煉，幫助差生提高素質(zhì)，注重學生的能力培養(yǎng)，經(jīng)常與家長聯(lián)系交談，抓好學生的思想，加強學生的運動技能和專項素質(zhì)練習，為學生在校學習、生活打好了基礎(chǔ)。
2、以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時認真加強體育新理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教學質(zhì)量有明顯的提高。認真做到經(jīng)常性地對教學工作進行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。
3、發(fā)揮學生的個人主動性。本學期的內(nèi)容大都與自己的生活，周圍的事有關(guān)，在教學中充分讓學生自己談體會、感受，組織學生討論，讓學生明確該怎樣做是正確的。這樣有助于學生更好的理解，掌握所學的知識，并能充分利用所學知識，運用到實踐中。
4、抓好“兩操”工作，推動“兩操”有序開展。學?！皟刹佟笔鞘菍W校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。本學期，我認真配合少隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀，積極配合少隊部對兩操督促的正常開展，督促學生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量。
5、針對個別學生的薄弱環(huán)節(jié)，及時進行個別輔導，靈活講解，巧妙安排練習。靈活講解，便其輕松的掌握知識，對智力較好的學生，提高要求，在完成已學知識的基礎(chǔ)上進行提高，使每個學生都有不同程度的提高。
三、存在的問題及補救措施。
本學期雖然取得了一些成績，但也存在著不少問題，象個別學生的學習習慣不好，不能積極的動腦思考；還有個別學生不能靈活的運用所學的知識等，針對以上問題，在教學中加強學生獨立思考的習慣的培養(yǎng)，采用多種教學方法激發(fā)學生學習的積極性。
四、今后努力的方向。
1、精心備課，面向全體學生教學，搞好思想教育工作。虛心向老教師學習，不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平。
2、從一點一滴做起，從學生的行為習慣、學習習慣入手，改進教學方法，面向全體學生，轉(zhuǎn)變教學思想，提高自身素質(zhì)，使每個學生都得到提高，得到進步，得到發(fā)展。
3、開展好健康教育活動，強化其趣味性。
體育健康申請書篇九
尊敬的學生會指導老師，主席團的各位領(lǐng)導：
您們好！作為經(jīng)管院學生會體育部的副部長，我在學生會已經(jīng)鍛煉了一年半了，在體育部的這段時間里我學到了許多，體育部也讓我在這里收獲了家的溫暖，成員之間也擁有著深厚的友誼，我們猶如兄弟姐妹一般！我渴望能繼續(xù)在這里為廣大的同學們做更多的服務(wù)。時值學生會換屆選舉，我鄭重提出申請，競選xxx學生會體育部部長一職！在擔任副部長的這一個學期里，我已熟悉的掌握了體育部的各項工作，我相信我會把體育部帶到一個新的高峰。若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的籬笆。參加這次競選，首先我有足夠的自信，我自信在老師的指導下、在主席團的'幫助下、在同事的協(xié)助下，能勝任這項工作，正由于這份內(nèi)在驅(qū)動力，當我寫這份申請書時，我感到信心百倍，并且布滿干勁。信心給人動力，而能力則能夠更加補充信心，我自信我有能力做好這份工作！有句話說想法決定活法。要想把工作搞好同樣也得先有想法。我認為我們體育部的工作應(yīng)包括：計劃并組織有意義的體育活動；搞好經(jīng)管院的體育工作；協(xié)助學生會其他部門的工作等等?！霸谄湮?，謀其政”，本著“服務(wù)同學、鍛煉自我”的宗旨，懷著對這份工作的熱情、自信和期待，我對這一職務(wù)的工作理解包含以下幾個方面：
一、發(fā)揚好體育部團結(jié)、積極、負責、認真的優(yōu)良傳統(tǒng)。一個優(yōu)秀的部門一定有其超出尋常的地方，而我們體育部能得到我們學生會內(nèi)部其他部門的認同，在很大程度上正是由于我們體育部全體成員都發(fā)揚好了這一優(yōu)良傳統(tǒng)，所以這一傳統(tǒng)是需要我們繼續(xù)發(fā)揚下去的。
二、完成好主席團布置的任務(wù)，做好本職工作，努力把所有工作都做的完美，有句話說：優(yōu)秀的工作者不會因小事而勞煩上級，所以說自己能做好的工作，不要讓別人來做！
三、充分發(fā)揮好協(xié)調(diào)能力，把合適的人放在適合位置，讓每個人的能力得到充分的發(fā)揮，使之得到一加一大于二的效果。優(yōu)秀的管理者不一定自身能力在各方面都突出，但是要有會用人的能力。
四、要發(fā)揮好自己的想象力，能夠有不俗的想法和意見，提取一些新穎特別的想法！新穎的東西總是吸引人的，只有不斷的提出新的想法才能夠不斷的進步！我相信我的這些感悟會在我未來的工作中發(fā)揮出重要的作用！假如我當選這一職位，我會進一步完善自己，提高自己各方面的素質(zhì)，進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對待每一件事；進一步提高自己的責任心，在工作中大膽創(chuàng)新，銳意進取，虛心地向別人學習；進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見就接受。努力做到大事講原則，小事講風格，共事講團結(jié)，做事講效率的宗旨。事物是運動的，和不斷發(fā)展的，我相信我會給這個集體注入新鮮積極的氣息，把我們的活動做得更好，讓我們這集體能夠永遠的保持強盛的“戰(zhàn)斗力”！我會在我們的活動中增入一些新的方式和方法,讓我們的活動永遠保持活力！我會用我的組織和管理方法讓我們的這個集體更加團結(jié)，讓我們這個集體的實力更上一層臺階！今天我在這里，努力爭取這份職位，希望承擔的是這份責任，而不是為了榮譽和名號，或浮華背后的虛偽，而是希望伴隨大家一起成長，一起為學生會，為體育部獻出一份微薄而堅實的力量。一路上有你有我，有彼此的祝福，期待和信任。我知道，再多燦爛的話語也只不過是一瞬間的智慧與激情，樸實的行動才是開在成功路上的鮮花。我想，如果我當選的話一定會言必信，行必果。我期待你們的信任，謝謝大家！
此致
敬禮
申請人：xxx
體育健康申請書篇十
在體育課教學中，常有一些體弱的學生，他們因為身體素質(zhì)差、運動水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感，對體育課不感興趣，上課時積極性不高。如何調(diào)動他們的學習興趣，變消極為積極，是一個值得重視的問題。通過探索，我采用了下面的幾種教學方法，取得了一定的效果。
一、利用學生的好勝心理培養(yǎng)學習興趣中學生朝氣蓬勃，好勝心強，凡事都想爭個第一，處處都想在同伴面前表現(xiàn)自己。因此，我充分利用學生的這一心理特點來培養(yǎng)其學習興趣。如，在練習50米或100米短跑時，我將不同水平的學生按好、中、差分成若干小組，讓同學們以終點線為起跑線，反方向一起跑。當速度較快的第一名同學到達起跑線時，教師（或體育委員）舉旗為號，其余同學立即停止跑動，記準自己到達的位置，并劃一條線為自己的起跑線。然后，第一名同學就以起跑線為起點，其余同學按各自測得的起跑線開始跑，看誰能超過自己原先的成績。這樣，體弱的學生基本上能跟體質(zhì)好的學生同時到達終點，而且有可能領(lǐng)先，從而激發(fā)了體弱學生的學習興趣，保證了學習任務(wù)的順利完成。
二、利用學生求知心理培養(yǎng)學習興趣體弱生大都文化課成績較好，求知欲較高，他們渴望通過學習體育知識和技能來充實和提高自己，這對教學十分有利。教師在教學中應(yīng)盡量滿足他們的求知要求，使他們積極主動地投入到學習中去。例如，在學習籃球急停技術(shù)時，教師可先提問：什么樣的姿勢才能使身體停得注停得穩(wěn)？讓學生充分思考，并有意識地讓體弱生去回答，然后教師再講解示范。在練習時教師要耐心輔導體弱生，這樣，就必然能不斷激發(fā)他們的學習興趣。
三、運用多種形式培養(yǎng)學習興趣中學生活潑好動，對感興趣的事物常表現(xiàn)出極大的熱情，所以在教學中應(yīng)盡量把教學組織得生動有趣，使課堂氣氛活躍，充滿生機。如在學習鉛球投擲技術(shù)時，因為動作比較枯燥、單調(diào)，往往激發(fā)不起學生的學習興趣，體弱生更是消極。為改變這種狀況，我在教學中采用了讓鉛球擊中目標的方法，使學生在有趣的.情境中完成學習任務(wù)。具體做法是，在推鉛球的場地插一小旗，并劃一標志線，體弱生可用較輕的鉛球投中目標。如身體好的學生用5公斤鉛球投擲，體弱生可用4公斤鉛球進行對壘，看誰能擊中目標，從而使學生在學習鉛球的投擲技術(shù)過程中始終保持較高的興趣。
當然，在教學中，除了有意識地運用一些手段和方法來培養(yǎng)體弱生的興趣外，還要加強對他們進行學習目的教育，而不是一味地迎合他們的興趣進行教學。
體育健康申請書篇十一
一個學期即將結(jié)束，回顧自己在本學期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結(jié)如下：
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐。
在教育教學工作中，始終堅持黨的教育方針，面向全體學生，教書育人，為人師表，確立“以學生為主體”，“以培養(yǎng)學生主動發(fā)展”為中心的教學思想，重視學生的個性發(fā)展，重視激發(fā)學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，工作責任心強，服從領(lǐng)導的分工積極做好本職工作，認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課，廣泛獲取各種知識，形成比較完整的知識結(jié)構(gòu)，嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平，并順利完成教育教學任務(wù)。
其次，積極參加業(yè)務(wù)學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學中去，達到事半功倍的效果。同時，認真學習了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。
在工作中，能根據(jù)需要有計劃地學習政治理論、先進的教育教學觀念。一是提高教學質(zhì)量，做好課堂教育。在教學工作方面，優(yōu)化教學方法，按常規(guī)做好課前、課中、課后的各項工作，認真鉆研教材，課堂教學真正體現(xiàn)“教師為主導，學生為主體”的教學思想，并結(jié)合學校德育要求進行心理健康教育，發(fā)展學生心理；創(chuàng)設(shè)情境，誘發(fā)學生的認知需求和創(chuàng)新欲望，使學生從情感、思維和行為上主動參與學習；在培養(yǎng)學生形象和抽象、分析和綜合思維能力的同時，有意識地培養(yǎng)學生求新、求異、聚合、發(fā)散等創(chuàng)新學習活動所要求的思維方式和方法；以學生創(chuàng)新學習為主線組織課堂教學活動，鼓勵學生主動參與、主動探索、主動思考、主動操作、主動評價，運用啟發(fā)學習、嘗試學習、發(fā)現(xiàn)學習、合作學習等方法，在教學中求創(chuàng)新，在活動中促發(fā)展，課堂教學重視學生的體質(zhì)訓練，精心設(shè)計各項體育活動，使各類活動有層次有坡度，達到大綱要求的質(zhì)和量。二是積極參與聽課、評課，虛心向有經(jīng)驗的老師學習先進的教學方法，提高教學水平。三是與班主任、組長密切配合和約通。常與班主任互相溝通，反映學生平時的學習、活動、生活情況，共同管理好學生；積極主動地向組長請教教學上碰到的問題，使自己的知識與學校的教育實踐形式合務(wù)，共同做好教學工作。
三、嚴格執(zhí)行學校常規(guī)，做教師的表率。
一學期來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助他們做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結(jié)。
四、體育成績有得有失，任務(wù)尚很艱苦。
本學期，通過多方努力，在廣大教師的熱情支持和大力幫助之下，我們所負責的各項工作均能順利開展。學校體育工作有了一定成績，如我?！坝瓏l(wèi)”班級籃球賽各班在比賽中取得了優(yōu)異成績，但是與其他學校相比尚有差距，需加大訓練力度，克服種種不利因素，力爭取得更好的成績。同時，組織全校學生廣播體操比賽也取得滿意的效果，贏得了校領(lǐng)導的好評。
以上是我今年教學工作大體情況，最大的不足就是對這些所有工作的具體操作把握得不是很理想，希望在以后的工作中領(lǐng)導及老教師們能多多指點及幫助，自己爭取盡到一名優(yōu)秀教師應(yīng)有的責任，也爭取在教學方面取得更多的進步!一切都已過去，新的開始又已到來，希望在新的一年里，自己和學生都有進步，同時也希望各位老師一如既往地關(guān)心、支持我，幫助我，使我和我們體育組工作能躍上一個新的臺階。
漢陰縣職教中心 2017年1月9日
體育健康申請書篇十二
尊敬的國際商學院團總支學生的領(lǐng)導：
大家好，我是國際商學院29班的羅慶。我是一個積極向上，性格開朗的人，同時也具有很強烈的責任感和集體榮譽感。我也很榮幸的在這張紙上表達自己由來已久的愿望：“我要競選國際商學院學會生體育部副部長”
我已經(jīng)在體育部工作了近一年的時間了。我們作為新干事，在部長劉安琪的帶領(lǐng)下組織過系隊乒乓球，籃球，足球和羽毛球的招新。我主要負責的是平平球隊。我?guī)ьI(lǐng)我們系隊乒乓球參加了大體協(xié)組織的“全院乒乓球賽”，我和我們球隊都取得了很不錯的成績。接下來的就是今年四月份的運動會。我主要負責女子3000米。我做好了自己工作的同時，也很好的協(xié)作了其他干事的工作。在這些工作中，我學會了怎樣為人處世，怎樣解決一些矛盾，怎樣配合其他部門的活動和工作，怎樣動員一切可以團結(jié)的力量，怎樣處理好學習與工作的矛盾。這一切證明：我有能力勝任學生會體育部副部長一職。
假如我當了體育部副部長，我會進一步完善自己，提高自己各方面的素質(zhì)，進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情積極的心態(tài)對待生活中的每一件事。在工作中大膽創(chuàng)新，虛心向他人學習。
假如我當了體育部副部長，我會聽從部長的`安排，做好體育部的工作。我會帶領(lǐng)我們部門變得更有凝聚力，認真的組織每一活動，每一次比賽，還要調(diào)動大家一起參加學?；蛘邔W院組織的活動。我還會和部門干事進行交談溝通。了解他們的工作動態(tài)和生活方面的問題。
在體育部一次次成功的舉辦活動過程中，我看到了我們部門這一團隊的優(yōu)秀和不足。如果我們在一些細節(jié)方面做得更細心一些，我相信未來的體育部將會成為一個更優(yōu)秀的團隊。
我有這么一顆責任心，我同時具備著對體育部的深入了解以及這一年積累的豐富經(jīng)驗，再加上我熱愛我們體育部，我也永遠不會忘記我剛進體育部的承諾。因此我有理由相信自己能夠勝任體育部副部長這個職務(wù)。希望能得到大家的認可。
此致
敬禮
國際商學院學生會體育部xx
20xx年6月1日
體育健康申請書篇十三
尊敬的領(lǐng)導：
在x大藥房連鎖有限公司2個月的試用期即將結(jié)束，我向公司提出轉(zhuǎn)正申請。
在擔任健康顧問期間，雖然我學的是中藥專業(yè)，但是在店里主要學習的還是以西藥為主。當然本專業(yè)也不會丟，偶爾還是會抓中藥的。經(jīng)過領(lǐng)導和同事的耐心指導，以及公司的及時的培訓使我在較短的時間內(nèi)適應(yīng)了門店的工作環(huán)境，也熟悉了門店的基本操作流程。
在門店的工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時做好領(lǐng)導布置的每一項任務(wù)，在新員工培訓上講到門店經(jīng)營無大事，所以要做好每一件小事是最重要的事情。比如陳列，就是將藥品按一定的規(guī)則擺放在適當?shù)纳虉鑫恢蒙?。首先要展示好商品，基本上要做到整潔美觀，盡可能的做到吸引顧客，最終達到促進銷售的目標。在不懂的問題上，就虛心向有經(jīng)驗的同事學習請教，不斷提高充實自己，希望能盡早獨當一面，盡早能成為一名店經(jīng)理，為公司做出更大的貢獻。當然，初入職場，難免出現(xiàn)一些小差小錯需領(lǐng)導指正；但前事之鑒，后事之師，這些經(jīng)歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時考慮得更全面，杜絕類似失誤的發(fā)生。在此，我要特地感謝部門的領(lǐng)導和同事對我的入職指引和幫助，感謝他們對我工作中出現(xiàn)的失誤的提醒和指正。
經(jīng)過這兩個月，我現(xiàn)在已經(jīng)能夠比較獨立參加門店的基本工作，做一些門店的帳務(wù)。按照公司的話，就是“多說一句話，肯定會有收獲”。每次參加完公司的培訓，都學習了不少有用知識，并將之運用到時間中來。當然我還有很多不足，處理問題的經(jīng)驗方面有待提高，團隊協(xié)作能力也需要進一步增強，需要不斷繼續(xù)學習以提高自己業(yè)務(wù)能力。
體育健康申請書篇十四
體育鍛煉提高消化器官的功能，使吃下去的東西能更好更快地消化吸收。但應(yīng)注意以下幾點飲食衛(wèi)生要求，否則將會引起慢性腸胃疾病。
1．運動和吃飯時間要安排得當。如在劇烈運動后很快就吃飯，往往食欲很差，再好的飯菜也不想吃，因為運動剛結(jié)束時大腦皮層的運動中樞和交感神經(jīng)仍處在高度興奮狀態(tài)，情緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃飯。在這種情況下，即使勉強吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就會引起消化不良，患慢性腸胃病。一般來說，運動后休息大約20-30分鐘以后，再吃東西是比較合乎衛(wèi)生要求的。
2．飯后立即進行劇烈運動，對腸胃的影響更大。因為，飯后胃腸的活動和消化腺的分泌加強，消化液分泌增多。如果在這時進行劇烈運動，則會引起交感神經(jīng)興奮和腎上腺激素大量分泌，進而使肌肉小動脈擴張，毛細血管大量開放，血液較集中供應(yīng)運動器官，而減少了胃腸的血液供給。同時，胃腸的活動也減弱，消化液的分泌也減少，胃壁松弛無力，食物得不到充分地攪拌和消化，就會拖長食物在胃里停留的時間，以致發(fā)酵酸化，吐酸水。胃液減少，胃的防腐能力就降低了，這又是消化道易被感染患病的原因。因此，飯后應(yīng)稍事休息再作運動。
3．飯后和運動后不要大量吃冷食。飯后大量吃冷食，首先會使腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，致使消化受到阻礙。其次消化液必須在一定的溫度下才起作用，胃腸溫度突然降低，它的能力也隨之下降，結(jié)果食物就難以消化，日久就免不了得腸胃病。
4．運動剛剛結(jié)束時，由于體溫升高，大量流汗，無克制力的人往往為了一時痛快便大吃冷飲食，結(jié)果腸胃因受到刺激而功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等病癥。
5．不能亂吃零食。按時吃飯能使消化器官有規(guī)律地工作，是維護腸胃健康的一個重要措施。亂吃零食，就破壞了消化器官的規(guī)律性活動，到了吃飯的時間，消化機能反而下降，這就會抑制正常的進食活動。吃的零食如果是甜食或油膩的食物，則更會降低食欲。在這種情況下，若勉強進食，食物則因消化液的減少和腸胃蠕動緩慢無力而難以消化。但水果可加強消化腺的活動，并能供給維生素，不在此例。
6．運動后要合理飲水。激烈運動后，常使人感到格外口渴，有些人只圖一時痛快，在運動后大量飲水，這是不衛(wèi)生的。因為運動時，胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，血液供應(yīng)暫時減少，這時大部分血液都流向肌肉了，以便供應(yīng)運動時肌肉所需要的養(yǎng)料和更快地帶走廢物。如果這時大量飲水，由于胃腸血管收縮，吸收能力減弱，使人感到胃部沉重悶脹，影響呼吸。在運動結(jié)束后，心臟的負擔在逐漸減輕，如果這時大量飲水，一部分水經(jīng)胃吸收進入血液之中，循環(huán)血量有所增加，不但給心臟和腎臟增加了負擔，而且還會進一步加快出汗，使體內(nèi)鹽分排出過多。運動后的口渴，并不一定真正表示人體缺少水分，這主要是由于運動時呼吸加強，水分蒸發(fā)較快和唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上的粘膜比較干燥，因而產(chǎn)生不舒服的感覺。這時只要漱漱口，濕潤一下口腔粘膜，再有意識的克制一下，那么口渴的感覺就會減輕。
7．長時間運動應(yīng)及時補水。如果人體是在進行長時間的運動，特別是在夏天，不僅消耗大量熱能，同時也失去大量水分。機體內(nèi)的水分減少，會影響正常的生理機能和工作能力。
當失水量占體重的4-5%時，可使肌肉工作能力下降約20-30%，當失水量為體重的10%時，會引起循環(huán)衰竭，從而導致機能下降。主要體征是心率加快，體溫升高。因此，及時補充水分是十分重要的。補充水分的方法最好是少量多次。運動中每15-20分鐘飲水100-150毫升，這樣既可及時保持體內(nèi)水的平衡，又不增加心臟和胃的負擔。若大量飲水后仍然繼續(xù)運動，水在胃中晃動，使人不舒服，并可引起嘔吐。關(guān)于水中飲料的成分，含糖量一般不宜過高。據(jù)研究，夏天飲料的糖濃度不宜超過2.5%，冬季可適當增加到5-15%，以維持血糖水平。
如果在體育鍛煉中不注意飲食衛(wèi)生，則會嚴重影響鍛煉者的身體健康。這是因為運動時大量血液流入運動器官。消化器官內(nèi)的血液量相對減少，胃液分泌減少，消化系統(tǒng)的功能處于相對的抑制狀態(tài)。如果運動后立即進餐，必然影響食物的消化和吸收，長此以往，會造成消化不良或其他消化道疾病。
忌飲食無規(guī)律：胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。
忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。
辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應(yīng)戒除。
忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人后可以導致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅決扔掉，禁止食用。
體育鍛煉對大學生的影響。
1、消除身體疲勞。
能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康狀況，長期有規(guī)律的中等強度的體育鍛煉有助于情緒的改善。學生常因?qū)W習的壓力、同學間的競爭、人際關(guān)系的復雜以及對未來前程的擔憂而持續(xù)產(chǎn)生緊張、焦慮和不安，經(jīng)常參加體育鍛煉可以使這些不良情緒得到改善，增強心理承受能力。
3、幫助提高智力。
經(jīng)常參加體育鍛煉，對提高腦細胞的功能及工作效率都有很好的促進作用，為智力發(fā)展提供了生理基礎(chǔ)。研究表明，一般情況下大腦耗氧量是人體耗氧量的25％，運動時可達到32％。經(jīng)常參加體育鍛煉有利于頭腦清醒、精力充沛，有益于血液循環(huán)和神經(jīng)細胞興奮與抑制的交替，更有助于學生的注意力集中穩(wěn)定、知覺敏銳精確、記憶狀態(tài)良好、想象力豐富、思維靈活等智力因素的健康發(fā)展。同時體育鍛煉使非智力因素，如興趣、動機、情緒等得到發(fā)展，有助于興趣廣泛、動機良好、情緒穩(wěn)定，對提高智力具有促進作用。
4、控制應(yīng)激水平。
應(yīng)激是指個體對應(yīng)激源和刺激所作出的反應(yīng)。應(yīng)激源是指那些喚起機體適應(yīng)反應(yīng)的環(huán)境事件與情景。它包括一個人日常生活遇到的各種與應(yīng)激反應(yīng)的有關(guān)軀體的、情緒的、心靈的、社交的、智力的環(huán)境刺激。應(yīng)激反應(yīng)是一種包含有應(yīng)激源、個體對應(yīng)激源的評價以及個體的典型反應(yīng)等因素相互作用的過程。有規(guī)律的、低中等強度的體育鍛煉可以產(chǎn)生積極的應(yīng)激，也是消極應(yīng)激的緩沖器。堅持慢跑、自行車和游泳等有氧運動，是減少應(yīng)激的最有效方法。這有四種理論解釋：第一，鍛煉會引起大腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑——內(nèi)啡呔；第二，鍛煉是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔憂以及其他緊張性思維活動中解放出來；第三，有規(guī)律的鍛煉將導致身體適應(yīng)與積極的自我表象，而這兩者將提高人對應(yīng)激的抵抗力；第四，鍛煉對應(yīng)激控制的作用將涉及到上述所有原因。
5、強化自我概念與自尊。
自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等的總體評價。它是由許多自我認識組成的，如“我的學習非常優(yōu)秀”，“我是很有吸引力的”等等。而自尊是在自我概念的基礎(chǔ)上，對自己各方面的自我評價和情感反應(yīng)，如“我對自己優(yōu)異的學業(yè)成績感到自豪”，“我對自己富有吸引力的身體感到非常滿意”等等。由于自我概念和自尊都是由許多方面的自我認識所組成，它們在適應(yīng)社會和人格形成方面都起著很大的作用。身體自尊主要包括一個人對自己運動能力、身體吸引力、健康狀況以及對自己身體的抵抗力等各方面的評價。身體自尊與整體自我概念和自尊有關(guān)。當個體對身體形象不滿意時會降低整體自尊，并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥狀等。體育鍛煉可以對參加者身體方面的自尊產(chǎn)生巨大的影響，從而最終影響自尊。
6、培養(yǎng)意志和良好的品德。
意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難(如氣候環(huán)境條件的變化、身體運動能力的限制或意外等)和主觀困難(如緊張、畏懼心理、失意、疲勞等)，鍛煉者越能努力克服主觀、客觀困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
7、協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高社會適應(yīng)能力。
人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，人際關(guān)系是影響一個人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中，我們常?？梢园l(fā)現(xiàn)，那些人際關(guān)系好的人總是心理愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些人生活得很愉快、很舒暢；人際關(guān)系不好的人常常無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣。而體育鍛煉可改變這一現(xiàn)象，因為體育鍛煉總是在一定的社會環(huán)境中進行，它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)入際關(guān)系，擴大社會交往，提高社會適應(yīng)能力。
體育健康申請書篇十五
尊敬的美術(shù)學院學生會：
我是美術(shù)系xx級學生xx，現(xiàn)申請加入學生會體育部。
學生會是由學生組成的一支為同學服務(wù)的強有力的團隊，在學校管理中起很大的作用，在同學中間也有不小的反響。融入到學生會這個團體中，除了能以自身所長為同學們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學習他人長處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
本人從六歲我就開始打籃球，上初中時候我就開始認識體育，并且開始喜歡上體育，于是在課余我多了一項活動，看體壇周報，我期望從中對體育有更多的了解。從nba到世界杯，從網(wǎng)球到羽毛球，從游泳到田徑，從乒乓球到高爾夫球，體育的豐富多彩令我著迷。體育背后的故事更是能給我很大的鼓舞與震動。我下定決心，一定要為體育事業(yè)做貢獻，也許我不能成為某方面優(yōu)秀的運動員為大家創(chuàng)記錄，奪金牌。但我希望能使更多的人能感受體育，享受體育的精神及力量。
在賽場上當我看到隊友手上淤青還堅持訓練比賽，我明白體育是一種堅持的信仰；當我們因失敗而抱頭痛哭時，我明白體育是一種凝聚力；當我欣賞到高手精準的'偷懶以及靈敏的步伐，我明白體育是力量與智慧的結(jié)晶，當我們贏得比賽最后的勝利，我們每個人臉上露出出欄的笑容，我明白體育給人類帶來的快樂。向來都說興趣是最好的老師，我會注入100%的熱情參與鐘愛的體育部的工作，為體育部盡一分心，出一份力是我夢想的開始，也希望我的加入能給大家?guī)硇碌幕盍Α?BR> 本人喜歡打籃球，喜歡踢足球，是系籃球隊和足球隊一員，同時是乒乓球協(xié)會一員，本人最大的優(yōu)點就是有堅持的熱血，每天早上都堅持跑步，本人對體育運動有瘋狂的追求，本人從小學到初中是班里的班長，高中擔任班級體育委員，是學校學生會體育部部長，校載判組織會成員，校團委會委員。相信我對體育方面的熱衷和以前的工作經(jīng)歷，對加入體育部后更能發(fā)揮自已的特長有很大幫助，本人相信在部長的領(lǐng)導下，協(xié)同本部成員，做好全校對內(nèi)對外的體育工作，帶動廣大師生參與體育運動。
假如我能加入，將遵守有關(guān)學生會的章程，履行學生會成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加學生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴于律己、寬以待人"；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！學生會”在我心中是個神圣的名詞，她連接學校與學生，是一個學生自己管理自己的組織。所以，我向往學生會組織，能夠加入學生會，成為其中一名積極分子是我一直以來的心愿。
奧林匹克的精神是“更高更快更強”的精神是“團結(jié)堅持自信”
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日
體育健康申請書篇一
尊敬的領(lǐng)導：
我于20xx年9月通過“特崗計劃”選拔，來到貴州省*****工作。三年來，我通過努力學習、認真工作，在校領(lǐng)導和同事們的關(guān)心支持下，成功地實現(xiàn)了從學生到老師的轉(zhuǎn)變，工作能力得到全面的提升，思想認識也有了極大的提高。
到學校后，我積極向?qū)W校領(lǐng)導和同事學習，迅速熟悉常規(guī)教學方式、方法，對備課、上課、作業(yè)布置安排等常規(guī)工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查缺補漏，努力做到課前準備好、課中講解透、課后督促檢查嚴。課堂上力求貼近學生生活，最大限度地運用自己的所學知識，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的實踐能力。課后積極和同事們探討教學中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學能力得到不斷的進步和提高。
認真學習教學大綱。努力做到“教書”和“育人”兩不誤，學生的能力得到了全面發(fā)展，素質(zhì)得到全面提升。
在這三年里，我熱愛本職工作，遵紀守法，團結(jié)同事，服從安排，堅守工作崗位，圓滿地完成了自身的工作任務(wù)。以黨的教育理論方針為指導，為人師表，解放思想，開拓進取，創(chuàng)新改進工作方法。工作中堅持面向全體學生，以人為本，培優(yōu)轉(zhuǎn)差，師生和諧，共同進步。
在生活上，我嚴格要求自己，注意自己的一言一行，謹遵“正人先正己”的'古訓，時刻提醒自己，重視“為人師表”的職業(yè)形象，自己能做的事自己做，盡量不給學校添麻煩，努力保持正派的工作作風，與校領(lǐng)導和同事們和睦相處，講團結(jié)、講正氣，日常注意關(guān)心學生的冷暖，用愛心構(gòu)筑與學生們、同事們的橋梁和紐帶，努力和每一個學生、每一位老師都成為好朋友。
經(jīng)過三年的學習和實踐，現(xiàn)在我已經(jīng)基本能夠做好教育、教學、教研的相關(guān)工作，在特崗合同即將滿期之際，我鄭重地向上級領(lǐng)導提出我的請求，申請留在**縣**中學繼續(xù)任教，轉(zhuǎn)編為正式在編教師，請領(lǐng)導給予批準為盼！
***縣***中學特崗教師***
***年**月**日
體育健康申請書篇二
尊敬的系學生會：
我是財政金融系11級財政學（注稅）一班學生王xx，在班級里擔任團支書一職，是一名預備黨員，平時作風積極向上，團結(jié)同學，在之前有半年體育部工作的經(jīng)驗，現(xiàn)申請擔任學生會體育部部長。
學生會是由學生組成的一支為同學服務(wù)的強有力的團隊，在學校管理中起很大的作用，在同學中間也有不小的反響。
水本無波，相蕩而起漣猗，石本無華，相撞而起火花。融入到學生會這個團體中，除了能以自身所長為同學們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學習他人長處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
體育部作為學生會最重要的部門之一，是學生組織各項體育活動的窗口，本著服務(wù)學校和同學的宗旨，在學校、同學之間起著一種橋梁紐帶的作用。而部長更是肩負著帶領(lǐng)體育部工作的重大責任。
本人身體素質(zhì)優(yōu)秀，辦事能力出眾，在籃球、田徑上也有濃厚的興趣愛好和一定的技術(shù)基礎(chǔ)，高中時是籃球隊一員，代表學校在全國nike杯高中生籃球錦標賽遼寧賽區(qū)取得第六名的好成績，是國家二級運動員，相信加入體育部后更能發(fā)揮自已的特長，協(xié)同本部成員，與其他部門積極配合，做好系里對內(nèi)對外的體育活動工作，全面開展體育健身活動，加強同學們的身體素質(zhì)和體育興趣，第一時間了解上級指示，掌握學校動態(tài)、活動內(nèi)容及具體安排并通過協(xié)調(diào)學生會其他部門、通知等方式服務(wù)于廣大師生。
我認為我競職最大的優(yōu)勢就是具有責任心，班級內(nèi)工作并不多，我可以將更多的經(jīng)歷投入到體育部的工作中，而且高中的運動隊生活也給了我強烈的集體榮譽感，雖然我只是一名大一的學生，但我相信，經(jīng)過短暫的磨合之后，我可以勝任這份工作，在今年的運動會中，很好的組織運動員訓練，爭取取得良好的成績，為系爭光，為我們新成立財政金融系在學院內(nèi)創(chuàng)下一個良好的口碑。
假如我能夠擔任體育部部長一職，我將遵守有關(guān)學生會的章程，履行學生會成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加學生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴于律己、寬以待人"；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！
此致
敬禮
申請人：xxx
20xx年3月8日
體育健康申請書篇三
尊敬的領(lǐng)導：
我于20xx年8月通過招考考入中學工作，在校領(lǐng)導和同事們的關(guān)心支持下，我成功地實現(xiàn)了角色的轉(zhuǎn)變，工作得到了實踐鍛煉，思想認識有了極大的提高，特別是在“師德師風建設(shè)年”活動中的學習，感悟到了師德師風的重要，體會到了做教師的滋味，懂得了教師的責任，同時不管是學習能力、教學能力、還是班主任工作都得到較明顯的提升。在見習期滿之際，為了更好地做好今后的工作，總結(jié)經(jīng)驗、吸取教訓，本人從德能勤績四方面作工作小結(jié)如下：
一年來，本人熱愛黨，熱愛人民，堅持黨的教育方針，忠誠黨的教育事業(yè)。思想端正，作風正派，服從領(lǐng)導的工作安排，積極參加各種會議，辦事認真負責。熱愛教育事業(yè)，把自己的精力、能力全部用于學校的教學過程中，并能自覺遵守職業(yè)道德，在學生中樹立了良好的教師形象。能夠主動與同事研究業(yè)務(wù)，互相學習，配合默契，教學水平共同提高，能夠顧全大局，團結(jié)協(xié)作，順利完成了各項任務(wù)。
關(guān)心國內(nèi)外大事，堅持向先進人物學習。政治學習中我能認真做筆記，積極參與討論，說出自己的觀點和想法；在平日的工作中，用實際行動支持校園內(nèi)外的工作，能團結(jié)同事，自覺遵守各項規(guī)章制度，正確的進行批評和自我批評；加強自我修養(yǎng)，做到學高為師、身正為范，熱愛學生，真誠對待學生，受到學生的好評。特別是在此期間，我努力地學習政治理論，積極參加學校組織的'一系列政治學習活動，如“師德師風建設(shè)年”活動。
本學年，我擔任七、八年級部分班級的體育與健康課教學。作為新教師，我到校后迅速熟悉常規(guī)教學方式、方法，精心備課、上課、布置課后練習等常規(guī)工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查漏補缺，遇到自己無法解決的教學問題就積極向同事們請教，努力做到課前備好課、課中講透切、課后督促檢查嚴。課堂上力求貼近學生生活，最大限度地運用自己的所學知識，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的終身體育意識。課后積極和同事們探討教學中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學能力得到不斷地進步和提高。我認為教師要多讀書、多聽課，要掌握教學設(shè)計、教學評價、說課和寫好教學反思。同時，我還通過反思來加快自己的成長，并能從自我評價、他人評價、學生評價中進行自我反思，不斷總結(jié)、積累自己在教學過程中的所得、所思、所感，使自己不斷成長。
本學年，工作量飽滿，每周分別為15課時，出勤滿，準時到校上班。積極參加各種會議，認真聽課。此外，還協(xié)助有關(guān)領(lǐng)導做好各種工作。作為一名普通的教師，我能認真參加每一次的業(yè)務(wù)學習、教研學習，并做詳盡的記錄；平時參考成功教案結(jié)合本班特點創(chuàng)造性的備課，認真開展教育活動；積極參加校內(nèi)外活動。
本人在工作中勤勤懇懇，任勞任怨，從沒有因為個人的原因而拉下工作，從沒有曠工、曠課現(xiàn)象，也沒有遲到早退現(xiàn)象。這一年來，我不僅擔負學校七年級和八年級部分班級的體育教學任務(wù)，而且還擔任了班主任工作。在班主任工作中，我十分注重學生的思想政治工作，堅持德育為首的原則，分別從三方面入手：一是親近學生，展現(xiàn)自我，樹立威望。二是注重賞識教育與批評的并用。三是樹立班風、營造良好的班級氣氛。
由于本人的不懈努力，取得了一定的成績。在優(yōu)秀教案展評活動中，榮獲校級一等獎；在指導學生參加重慶市“陽光護航·平安校園”自護知識競賽中獲指導教師一等獎。
經(jīng)過一年的學習實踐和鍛煉，我已能做好教育教學的相關(guān)工作，在此之際，我鄭重地向上級領(lǐng)導提出轉(zhuǎn)正定級申請，懇請領(lǐng)導給我繼續(xù)鍛煉自己、實現(xiàn)理想的機會，我會用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作。當然，我還有這樣和那樣的不足，主要表現(xiàn)在一是吃苦精神不夠，二是工作的主動性不夠，三是業(yè)務(wù)能力還有待于進一步提高。在今后的工作中，我將揚長避短，努力學習，不斷提高，努力工作，請領(lǐng)導給予批準為盼！
此致
敬禮！
申請人：
20xx、9、1
體育健康申請書篇四
尊敬的系學生會：
我是財政金融系11級財政學（注稅）一班學生王xx，在班級里擔任團支書一職，是一名預備黨員，平時作風積極向上，團結(jié)同學，在之前有半年體育部工作的經(jīng)驗，現(xiàn)申請擔任學生會體育部部長。
學生會是由學生組成的一支為同學服務(wù)的強有力的團隊，在學校管理中起很大的作用，在同學中間也有不小的反響。
水本無波，相蕩而起漣猗，石本無華，相撞而起火花。融入到學生會這個團體中，除了能以自身所長為同學們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學習他人長處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的.人際關(guān)系。
體育部作為學生會最重要的部門之一，是學生組織各項體育活動的窗口，本著服務(wù)學校和同學的宗旨，在學校、同學之間起著一種橋梁紐帶的作用。而部長更是肩負著帶領(lǐng)體育部工作的重大責任。
本人身體素質(zhì)優(yōu)秀，辦事能力出眾，在籃球、田徑上也有濃厚的興趣愛好和一定的技術(shù)基礎(chǔ)，高中時是籃球隊一員，代表學校在全國nike杯高中生籃球錦標賽遼寧賽區(qū)取得第六名的好成績，是國家二級運動員，相信加入體育部后更能發(fā)揮自已的特長，協(xié)同本部成員，與其他部門積極配合，做好系里對內(nèi)對外的體育活動工作，全面開展體育健身活動，加強同學們的身體素質(zhì)和體育興趣，第一時間了解上級指示，掌握學校動態(tài)、活動內(nèi)容及具體安排并通過協(xié)調(diào)學生會其他部門、通知等方式服務(wù)于廣大師生。
我認為我競職最大的優(yōu)勢就是具有責任心，班級內(nèi)工作并不多，我可以將更多的經(jīng)歷投入到體育部的工作中，而且高中的運動隊生活也給了我強烈的集體榮譽感，雖然我只是一名大一的學生，但我相信，經(jīng)過短暫的磨合之后，我可以勝任這份工作，在今年的運動會中，很好的組織運動員訓練，爭取取得良好的成績，為系爭光，為我們新成立財政金融系在學院內(nèi)創(chuàng)下一個良好的口碑。
假如我能夠擔任體育部部長一職，我將遵守有關(guān)學生會的章程，履行學生會成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加學生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴于律己、寬以待人"；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！
此致
敬禮
20xx年3月8日xx
體育健康申請書篇五
您們好！
我叫xx，是xx學院xx專業(yè)xx班的學生。在此想申請體育標兵榮譽稱號，懇請批準！謝謝！
下面是我的個人履歷：
首先，我非常熱愛體育運動，從小學開始就經(jīng)常參加學校的體育活動和各種體育比賽，并且每次都受到過學校的表彰。
其次，我連續(xù)兩年參加過學校的冬季運動會。而且在學校的各項體育活動中曾做了許多的后勤服務(wù)工作，為校園體育活動的舉行做出了微微的貢獻。
再次，我并不是一個只讀書的“書呆子”！我在好好學習的前提下，積極參加各類體育活動，其中最普遍的是打籃球，比如和班上的同學一起在空余時間打打球、之前參加了班上的“迎新杯”和“宿舍文化月”籃球賽。不僅如此，我連續(xù)兩年參加過學校舉辦的冬季運動會，在20xx年冬季運動會上，我獲得了800m中長跑項目中小組第一，全校第六的成績；在400x4接力賽項目中和隊友的.共同努力下獲得了全校第一的佳績！這是我“體”方面的表現(xiàn)。
最后，我表示：我想成為一名體育標兵，希望領(lǐng)導您們的批準！如果通過，我深表感謝，并且會繼續(xù)努力；如果未通過，我依舊深表感謝，感謝您們指出了我的不足，我會更加倍加努力！希望最終能夠成為一名優(yōu)秀的體育標兵，在為學校體育活動順利舉行的基礎(chǔ)上！
此致
敬禮！
體育健康申請書篇六
尊敬的老師們：
您們好，我是張縣城，是社會工作112班學生，在20xx至20xx學年中，我積極參加學院組織的各種活動，為班級、學院貢獻自己的一份力量。
在大一學年中我的體側(cè)成績達到92分，德育分總分每學期均在90分以上，并且從未受過任何學校紀律處分。
大一期間我擔任院學生會體育部委員，期間積極參與體育活動，認真工作，而且我是院男子排球隊的一員，每次都積極參加訓練，還負責了排球隊的招新選拔等工作。
在20xx年的校秋季運動會中，我報名參加了100米短跑，4x100米接力，而且我還參加了校運動會開幕式方陣表演，并負責學院方陣表演的訓練。
大一下學期的校春季運動會中，我參加了4x100米接力、“同舟共濟”和1500米比賽。并再次參加了運動會開幕式上的方陣表演并負責學院方陣的訓練。在我參加的同舟共濟項目中，還獲得了第七名的好成績。
20xx年的校排球聯(lián)賽中，我作為學院男子排球隊的一員獲得了第二名的好成績。
20xx年3月舉行的學院第一屆春季運動會，我作為社會工作112班團支書，積極動員同學報名參加比賽，最終班級內(nèi)每名同學至少參加了一項比賽，班級也獲得總分第一名的優(yōu)異成績。在這屆運動會上，我也身體力行，報名參加了100米、200米、1500米、4x100米接力、4x400米接力、羽毛球、“步步為營”和“同舟共濟”共8個項目的比賽。收獲的獎項也豐富：1500米第一名、100米第二名、4x100米第二名、“步步為營”第三名、200米第四名、4x400米接力第三名、“同舟共濟”第二名。
此外我還積極參加了學校組織的一些活動,比如開學時期的`迎新生工作，以及迎新晚會等工作，我希望自己能充分發(fā)揮潛力，同時提高自身的綜合素質(zhì)，并在今后的工作中仍然能保持足夠的熱情取得更好的成果。作為一個學生干部要為班級、學院多作一點貢獻；作為一名學生，我要努力學習專業(yè)知識，提高自己的內(nèi)在修養(yǎng)。我會在今后的工作和學習中繼續(xù)努力，奮發(fā)向上。
我知道以上的成績只能代表過去我在社會實踐活動中所做出的努力。我也深知，自己還有許多不足之處有待進一步提高和完善。但今后，我將繼續(xù)以積極的態(tài)度，飽滿的熱情，把握機會，投身到體育活動中去，為社會做出自己應(yīng)有的貢獻！
此致
敬禮！
申請人：
xx年xx月xx日
體育健康申請書篇七
1、學生能理解的健美操健身價值，能隨音樂節(jié)奏自練單個動作和組合動作技能，并嘗試動作創(chuàng)新。
2、能主動展示形體與動作美，體現(xiàn)成功完成動作及組合的喜悅。
3、發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)等體能，在與同伴的合作與交流中增進交往能力。學生分析：
1、本節(jié)課面對的是幼師班，其學生全部為女生，但是大多數(shù)女同學都不喜歡枯燥無味的田徑課，也不太喜歡好弄臟衣服或手的球類課，而健美操課卻恰恰避免了這些缺點，還能在音樂的伴奏下放松而愉快的活動起來。
2、幼師班在課程中開設(shè)了形體可課，所以學生對協(xié)調(diào)性的練習有一定的基礎(chǔ)，從而更容易掌握和接受健美操的練習動作。教材分析：
一、地位與作用：
隨著社會的進步，生活水平的提高，健身和娛樂體育走進人們生活，得到普遍快速的發(fā)展，健身操作為一個新興項目，以其獨特的風格和魅力很快風靡全國，成為人們喜愛的一項體育活動。健身操融體操、舞蹈、武術(shù)、音樂為一體，是一種能增強體質(zhì)、培養(yǎng)正確姿態(tài)、健美形體、發(fā)展素質(zhì)、陶冶情操的體育鍛煉形式。
實踐證明，許多學生參加健身操鍛煉過程中，從不會到會經(jīng)過了復雜的過程，但是。
在鍛煉過程中不是只為簡單的學習幾個、十幾個動作為目的，更重要的是通過這種獨特蘊含著美的運動來全面發(fā)展學生，使身體和心理素質(zhì)及運動能力得到提高。
二、教學內(nèi)容：
（一）、是熱身部分的“兔子舞”。
“兔子舞”在過去的課程上已經(jīng)學過，這次我把它放在了課的開始部分，作為熱身教材，因為三點：
2、是因為兔子舞動作簡單，容易掌握，音樂節(jié)奏活潑歡快，更適合本年齡段的學生。
3、“兔子舞”運動量相對較大，比跑圈更能活動熱身，但又不會像跑圈那樣枯燥無味。
（二）、課的基本部分的內(nèi)容，也是我們這節(jié)課的主要內(nèi)容--------小組合。
“小組合”的動作練習，主要是鍛煉學生的協(xié)調(diào)性和團結(jié)協(xié)作的精神，其基本動作比較簡單容易掌握，音樂的選擇上也是與動作相符相扣的。這部分的內(nèi)容重點在于學生的自編自創(chuàng)上，充分發(fā)揮學生的創(chuàng)造能力，讓學生積極的動起來。教法分析：
1、教師講解示范，學生觀察模仿練習法。
2、分解、完整法。對上下肢同時練習的動作，先教學生下肢動作練習，熟練后配合手臂動作，教學生完整動作練習。
3、預防糾錯與口頭評定法。運動中隨時口令糾正，并給予鼓勵。教學要求及重難點。
重點：按要求完成動作。
難點：動作協(xié)調(diào)、到位并與音樂節(jié)拍的協(xié)調(diào)配合。
教學要求：熟悉健身操的音樂節(jié)奏，熟悉掌握動作要領(lǐng)。學情分析。
生理：本節(jié)課是針對我校一二年級的健美操選項課學生設(shè)計的，學生的運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的功能日趨完善，與高中階段相比，骨骼變粗，硬度增加，抗壓抗折的能力提高。心臟容積、輸出量，肺的容積、肺活量、最大通氣量、吸氧量的絕對值都趨于成人水平。
1、收心引趣階段（準備部分）：以“兔子舞”來激發(fā)學生的興趣，提高學生的參與意識及組織能力。
3、運動參與體驗階段（基本部分）：教師示范，學生反復練習。
4、恢復身心（放松溝通部分）：伴隨著舒緩、優(yōu)美的音樂起舞；在優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本課。小結(jié)：
通過師生的交流，學生之間的相互評價，引導學生正確評價自己與他人的表現(xiàn)，從而實現(xiàn)以體育德、以體增智、以體健美、以體長技、以體怡心的學校體育目標。
教學評價：
1．自評與互評：學生針對課上的表現(xiàn)進行自我評價和相互評價，提高欣賞水平和認知水平。
2.教師評價：對學生的表現(xiàn)以激勵性的語言進行評價。
體育健康申請書篇八
科任：周昌芹。
轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又圓滿地結(jié)束了，在學校領(lǐng)導的指導下，五年級的體育教學工作開展得較成功，但不足之處也在所難免。為了今后更好的開展體育教學工作，特將本學期工作作以下總結(jié)：
一、教學計劃實施情況。
本學期，我認真貫徹執(zhí)行《體育課程標準》，本著“健康第一”的指導思想，確立“以人為本”的體育教學目標，結(jié)合德育、智育和美育，促進學生身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)新型、現(xiàn)代的建設(shè)者和接班人做準備，保質(zhì)保量地完成了學期初制定的教學計劃。
二、工作措施及收到的成效。
1、針對學生體育與健康知識的特點，結(jié)合體育與健康課的課程特點，加強培養(yǎng)學生較好的生活和學習習慣，加強思想教育，組織學生積極參加體育鍛煉，幫助差生提高素質(zhì)，注重學生的能力培養(yǎng)，經(jīng)常與家長聯(lián)系交談，抓好學生的思想，加強學生的運動技能和專項素質(zhì)練習，為學生在校學習、生活打好了基礎(chǔ)。
2、以現(xiàn)代課堂理念規(guī)范自己，平時認真加強體育新理論的學習，進行有目的、有計劃的教學實踐，教學質(zhì)量有明顯的提高。認真做到經(jīng)常性地對教學工作進行檢查、總結(jié)，及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，逐步認識和掌握新課程標準下體育教學新的規(guī)律。
3、發(fā)揮學生的個人主動性。本學期的內(nèi)容大都與自己的生活，周圍的事有關(guān)，在教學中充分讓學生自己談體會、感受，組織學生討論，讓學生明確該怎樣做是正確的。這樣有助于學生更好的理解，掌握所學的知識，并能充分利用所學知識，運用到實踐中。
4、抓好“兩操”工作，推動“兩操”有序開展。學?！皟刹佟笔鞘菍W校整體推進素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學校管理工作方面的一項重要內(nèi)容。本學期，我認真配合少隊部工作，繼續(xù)嚴格規(guī)范廣播操進出場的紀律及做操質(zhì)量，做到出操靜、齊、快，動作規(guī)范、美觀，積極配合少隊部對兩操督促的正常開展，督促學生不斷改進動作規(guī)范性，提高做操質(zhì)量。
5、針對個別學生的薄弱環(huán)節(jié)，及時進行個別輔導，靈活講解，巧妙安排練習。靈活講解，便其輕松的掌握知識，對智力較好的學生，提高要求，在完成已學知識的基礎(chǔ)上進行提高，使每個學生都有不同程度的提高。
三、存在的問題及補救措施。
本學期雖然取得了一些成績，但也存在著不少問題，象個別學生的學習習慣不好，不能積極的動腦思考；還有個別學生不能靈活的運用所學的知識等，針對以上問題，在教學中加強學生獨立思考的習慣的培養(yǎng)，采用多種教學方法激發(fā)學生學習的積極性。
四、今后努力的方向。
1、精心備課，面向全體學生教學，搞好思想教育工作。虛心向老教師學習，不斷提高自身的業(yè)務(wù)水平。
2、從一點一滴做起，從學生的行為習慣、學習習慣入手，改進教學方法，面向全體學生，轉(zhuǎn)變教學思想，提高自身素質(zhì)，使每個學生都得到提高，得到進步，得到發(fā)展。
3、開展好健康教育活動，強化其趣味性。
體育健康申請書篇九
尊敬的學生會指導老師，主席團的各位領(lǐng)導：
您們好！作為經(jīng)管院學生會體育部的副部長，我在學生會已經(jīng)鍛煉了一年半了，在體育部的這段時間里我學到了許多，體育部也讓我在這里收獲了家的溫暖，成員之間也擁有著深厚的友誼，我們猶如兄弟姐妹一般！我渴望能繼續(xù)在這里為廣大的同學們做更多的服務(wù)。時值學生會換屆選舉，我鄭重提出申請，競選xxx學生會體育部部長一職！在擔任副部長的這一個學期里，我已熟悉的掌握了體育部的各項工作，我相信我會把體育部帶到一個新的高峰。若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的籬笆。參加這次競選，首先我有足夠的自信，我自信在老師的指導下、在主席團的'幫助下、在同事的協(xié)助下，能勝任這項工作，正由于這份內(nèi)在驅(qū)動力，當我寫這份申請書時，我感到信心百倍，并且布滿干勁。信心給人動力，而能力則能夠更加補充信心，我自信我有能力做好這份工作！有句話說想法決定活法。要想把工作搞好同樣也得先有想法。我認為我們體育部的工作應(yīng)包括：計劃并組織有意義的體育活動；搞好經(jīng)管院的體育工作；協(xié)助學生會其他部門的工作等等?！霸谄湮?，謀其政”，本著“服務(wù)同學、鍛煉自我”的宗旨，懷著對這份工作的熱情、自信和期待，我對這一職務(wù)的工作理解包含以下幾個方面：
一、發(fā)揚好體育部團結(jié)、積極、負責、認真的優(yōu)良傳統(tǒng)。一個優(yōu)秀的部門一定有其超出尋常的地方，而我們體育部能得到我們學生會內(nèi)部其他部門的認同，在很大程度上正是由于我們體育部全體成員都發(fā)揚好了這一優(yōu)良傳統(tǒng)，所以這一傳統(tǒng)是需要我們繼續(xù)發(fā)揚下去的。
二、完成好主席團布置的任務(wù)，做好本職工作，努力把所有工作都做的完美，有句話說：優(yōu)秀的工作者不會因小事而勞煩上級，所以說自己能做好的工作，不要讓別人來做！
三、充分發(fā)揮好協(xié)調(diào)能力，把合適的人放在適合位置，讓每個人的能力得到充分的發(fā)揮，使之得到一加一大于二的效果。優(yōu)秀的管理者不一定自身能力在各方面都突出，但是要有會用人的能力。
四、要發(fā)揮好自己的想象力，能夠有不俗的想法和意見，提取一些新穎特別的想法！新穎的東西總是吸引人的，只有不斷的提出新的想法才能夠不斷的進步！我相信我的這些感悟會在我未來的工作中發(fā)揮出重要的作用！假如我當選這一職位，我會進一步完善自己，提高自己各方面的素質(zhì)，進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對待每一件事；進一步提高自己的責任心，在工作中大膽創(chuàng)新，銳意進取，虛心地向別人學習；進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見就接受。努力做到大事講原則，小事講風格，共事講團結(jié)，做事講效率的宗旨。事物是運動的，和不斷發(fā)展的，我相信我會給這個集體注入新鮮積極的氣息，把我們的活動做得更好，讓我們這集體能夠永遠的保持強盛的“戰(zhàn)斗力”！我會在我們的活動中增入一些新的方式和方法,讓我們的活動永遠保持活力！我會用我的組織和管理方法讓我們的這個集體更加團結(jié)，讓我們這個集體的實力更上一層臺階！今天我在這里，努力爭取這份職位，希望承擔的是這份責任，而不是為了榮譽和名號，或浮華背后的虛偽，而是希望伴隨大家一起成長，一起為學生會，為體育部獻出一份微薄而堅實的力量。一路上有你有我，有彼此的祝福，期待和信任。我知道，再多燦爛的話語也只不過是一瞬間的智慧與激情，樸實的行動才是開在成功路上的鮮花。我想，如果我當選的話一定會言必信，行必果。我期待你們的信任，謝謝大家！
此致
敬禮
申請人：xxx
體育健康申請書篇十
在體育課教學中，常有一些體弱的學生，他們因為身體素質(zhì)差、運動水平低而產(chǎn)生不同程度的自卑感，對體育課不感興趣，上課時積極性不高。如何調(diào)動他們的學習興趣，變消極為積極，是一個值得重視的問題。通過探索，我采用了下面的幾種教學方法，取得了一定的效果。
一、利用學生的好勝心理培養(yǎng)學習興趣中學生朝氣蓬勃，好勝心強，凡事都想爭個第一，處處都想在同伴面前表現(xiàn)自己。因此，我充分利用學生的這一心理特點來培養(yǎng)其學習興趣。如，在練習50米或100米短跑時，我將不同水平的學生按好、中、差分成若干小組，讓同學們以終點線為起跑線，反方向一起跑。當速度較快的第一名同學到達起跑線時，教師（或體育委員）舉旗為號，其余同學立即停止跑動，記準自己到達的位置，并劃一條線為自己的起跑線。然后，第一名同學就以起跑線為起點，其余同學按各自測得的起跑線開始跑，看誰能超過自己原先的成績。這樣，體弱的學生基本上能跟體質(zhì)好的學生同時到達終點，而且有可能領(lǐng)先，從而激發(fā)了體弱學生的學習興趣，保證了學習任務(wù)的順利完成。
二、利用學生求知心理培養(yǎng)學習興趣體弱生大都文化課成績較好，求知欲較高，他們渴望通過學習體育知識和技能來充實和提高自己，這對教學十分有利。教師在教學中應(yīng)盡量滿足他們的求知要求，使他們積極主動地投入到學習中去。例如，在學習籃球急停技術(shù)時，教師可先提問：什么樣的姿勢才能使身體停得注停得穩(wěn)？讓學生充分思考，并有意識地讓體弱生去回答，然后教師再講解示范。在練習時教師要耐心輔導體弱生，這樣，就必然能不斷激發(fā)他們的學習興趣。
三、運用多種形式培養(yǎng)學習興趣中學生活潑好動，對感興趣的事物常表現(xiàn)出極大的熱情，所以在教學中應(yīng)盡量把教學組織得生動有趣，使課堂氣氛活躍，充滿生機。如在學習鉛球投擲技術(shù)時，因為動作比較枯燥、單調(diào)，往往激發(fā)不起學生的學習興趣，體弱生更是消極。為改變這種狀況，我在教學中采用了讓鉛球擊中目標的方法，使學生在有趣的.情境中完成學習任務(wù)。具體做法是，在推鉛球的場地插一小旗，并劃一標志線，體弱生可用較輕的鉛球投中目標。如身體好的學生用5公斤鉛球投擲，體弱生可用4公斤鉛球進行對壘，看誰能擊中目標，從而使學生在學習鉛球的投擲技術(shù)過程中始終保持較高的興趣。
當然，在教學中，除了有意識地運用一些手段和方法來培養(yǎng)體弱生的興趣外，還要加強對他們進行學習目的教育，而不是一味地迎合他們的興趣進行教學。
體育健康申請書篇十一
一個學期即將結(jié)束，回顧自己在本學期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認真學習新的教育教學理論，教學中能充分發(fā)揚民主，但為了能進一步總結(jié)經(jīng)驗，以謀求更大的進步，有必要對自己本學期的工作進行反思，因此總結(jié)如下：
一、努力學習理論知識，緊跟時代步伐。
在教育教學工作中，始終堅持黨的教育方針，面向全體學生，教書育人，為人師表，確立“以學生為主體”，“以培養(yǎng)學生主動發(fā)展”為中心的教學思想，重視學生的個性發(fā)展，重視激發(fā)學生的創(chuàng)造能力，培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，工作責任心強，服從領(lǐng)導的分工積極做好本職工作，認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課，廣泛獲取各種知識，形成比較完整的知識結(jié)構(gòu)，嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平，并順利完成教育教學任務(wù)。
其次，積極參加業(yè)務(wù)學習。平時，我能積極利用課余時間，認真學習教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢和方向，學習他人的成功經(jīng)驗，移植到自己的教學中去，達到事半功倍的效果。同時，認真學習了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對課改要求有了一個全面的了解，促使自己徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。
在工作中，能根據(jù)需要有計劃地學習政治理論、先進的教育教學觀念。一是提高教學質(zhì)量，做好課堂教育。在教學工作方面，優(yōu)化教學方法，按常規(guī)做好課前、課中、課后的各項工作，認真鉆研教材，課堂教學真正體現(xiàn)“教師為主導，學生為主體”的教學思想，并結(jié)合學校德育要求進行心理健康教育，發(fā)展學生心理；創(chuàng)設(shè)情境，誘發(fā)學生的認知需求和創(chuàng)新欲望，使學生從情感、思維和行為上主動參與學習；在培養(yǎng)學生形象和抽象、分析和綜合思維能力的同時，有意識地培養(yǎng)學生求新、求異、聚合、發(fā)散等創(chuàng)新學習活動所要求的思維方式和方法；以學生創(chuàng)新學習為主線組織課堂教學活動，鼓勵學生主動參與、主動探索、主動思考、主動操作、主動評價，運用啟發(fā)學習、嘗試學習、發(fā)現(xiàn)學習、合作學習等方法，在教學中求創(chuàng)新，在活動中促發(fā)展，課堂教學重視學生的體質(zhì)訓練，精心設(shè)計各項體育活動，使各類活動有層次有坡度，達到大綱要求的質(zhì)和量。二是積極參與聽課、評課，虛心向有經(jīng)驗的老師學習先進的教學方法，提高教學水平。三是與班主任、組長密切配合和約通。常與班主任互相溝通，反映學生平時的學習、活動、生活情況，共同管理好學生；積極主動地向組長請教教學上碰到的問題，使自己的知識與學校的教育實踐形式合務(wù)，共同做好教學工作。
三、嚴格執(zhí)行學校常規(guī)，做教師的表率。
一學期來，我能認真履行崗位職責，嚴格遵守學校規(guī)章制度，堅持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助他們做好工作，堅決服從上級安排，做好各項工作，與教師搞好團結(jié)。
四、體育成績有得有失，任務(wù)尚很艱苦。
本學期，通過多方努力，在廣大教師的熱情支持和大力幫助之下，我們所負責的各項工作均能順利開展。學校體育工作有了一定成績，如我?！坝瓏l(wèi)”班級籃球賽各班在比賽中取得了優(yōu)異成績，但是與其他學校相比尚有差距，需加大訓練力度，克服種種不利因素，力爭取得更好的成績。同時，組織全校學生廣播體操比賽也取得滿意的效果，贏得了校領(lǐng)導的好評。
以上是我今年教學工作大體情況，最大的不足就是對這些所有工作的具體操作把握得不是很理想，希望在以后的工作中領(lǐng)導及老教師們能多多指點及幫助，自己爭取盡到一名優(yōu)秀教師應(yīng)有的責任，也爭取在教學方面取得更多的進步!一切都已過去，新的開始又已到來，希望在新的一年里，自己和學生都有進步，同時也希望各位老師一如既往地關(guān)心、支持我，幫助我，使我和我們體育組工作能躍上一個新的臺階。
漢陰縣職教中心 2017年1月9日
體育健康申請書篇十二
尊敬的國際商學院團總支學生的領(lǐng)導：
大家好，我是國際商學院29班的羅慶。我是一個積極向上，性格開朗的人，同時也具有很強烈的責任感和集體榮譽感。我也很榮幸的在這張紙上表達自己由來已久的愿望：“我要競選國際商學院學會生體育部副部長”
我已經(jīng)在體育部工作了近一年的時間了。我們作為新干事，在部長劉安琪的帶領(lǐng)下組織過系隊乒乓球，籃球，足球和羽毛球的招新。我主要負責的是平平球隊。我?guī)ьI(lǐng)我們系隊乒乓球參加了大體協(xié)組織的“全院乒乓球賽”，我和我們球隊都取得了很不錯的成績。接下來的就是今年四月份的運動會。我主要負責女子3000米。我做好了自己工作的同時，也很好的協(xié)作了其他干事的工作。在這些工作中，我學會了怎樣為人處世，怎樣解決一些矛盾，怎樣配合其他部門的活動和工作，怎樣動員一切可以團結(jié)的力量，怎樣處理好學習與工作的矛盾。這一切證明：我有能力勝任學生會體育部副部長一職。
假如我當了體育部副部長，我會進一步完善自己，提高自己各方面的素質(zhì)，進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情積極的心態(tài)對待生活中的每一件事。在工作中大膽創(chuàng)新，虛心向他人學習。
假如我當了體育部副部長，我會聽從部長的`安排，做好體育部的工作。我會帶領(lǐng)我們部門變得更有凝聚力，認真的組織每一活動，每一次比賽，還要調(diào)動大家一起參加學?；蛘邔W院組織的活動。我還會和部門干事進行交談溝通。了解他們的工作動態(tài)和生活方面的問題。
在體育部一次次成功的舉辦活動過程中，我看到了我們部門這一團隊的優(yōu)秀和不足。如果我們在一些細節(jié)方面做得更細心一些，我相信未來的體育部將會成為一個更優(yōu)秀的團隊。
我有這么一顆責任心，我同時具備著對體育部的深入了解以及這一年積累的豐富經(jīng)驗，再加上我熱愛我們體育部，我也永遠不會忘記我剛進體育部的承諾。因此我有理由相信自己能夠勝任體育部副部長這個職務(wù)。希望能得到大家的認可。
此致
敬禮
國際商學院學生會體育部xx
20xx年6月1日
體育健康申請書篇十三
尊敬的領(lǐng)導：
在x大藥房連鎖有限公司2個月的試用期即將結(jié)束，我向公司提出轉(zhuǎn)正申請。
在擔任健康顧問期間，雖然我學的是中藥專業(yè)，但是在店里主要學習的還是以西藥為主。當然本專業(yè)也不會丟，偶爾還是會抓中藥的。經(jīng)過領(lǐng)導和同事的耐心指導，以及公司的及時的培訓使我在較短的時間內(nèi)適應(yīng)了門店的工作環(huán)境，也熟悉了門店的基本操作流程。
在門店的工作中，我一直嚴格要求自己，認真及時做好領(lǐng)導布置的每一項任務(wù)，在新員工培訓上講到門店經(jīng)營無大事，所以要做好每一件小事是最重要的事情。比如陳列，就是將藥品按一定的規(guī)則擺放在適當?shù)纳虉鑫恢蒙?。首先要展示好商品，基本上要做到整潔美觀，盡可能的做到吸引顧客，最終達到促進銷售的目標。在不懂的問題上，就虛心向有經(jīng)驗的同事學習請教，不斷提高充實自己，希望能盡早獨當一面，盡早能成為一名店經(jīng)理，為公司做出更大的貢獻。當然，初入職場，難免出現(xiàn)一些小差小錯需領(lǐng)導指正；但前事之鑒，后事之師，這些經(jīng)歷也讓我不斷成熟，在處理各種問題時考慮得更全面，杜絕類似失誤的發(fā)生。在此，我要特地感謝部門的領(lǐng)導和同事對我的入職指引和幫助，感謝他們對我工作中出現(xiàn)的失誤的提醒和指正。
經(jīng)過這兩個月，我現(xiàn)在已經(jīng)能夠比較獨立參加門店的基本工作，做一些門店的帳務(wù)。按照公司的話，就是“多說一句話，肯定會有收獲”。每次參加完公司的培訓，都學習了不少有用知識，并將之運用到時間中來。當然我還有很多不足，處理問題的經(jīng)驗方面有待提高，團隊協(xié)作能力也需要進一步增強，需要不斷繼續(xù)學習以提高自己業(yè)務(wù)能力。
體育健康申請書篇十四
體育鍛煉提高消化器官的功能，使吃下去的東西能更好更快地消化吸收。但應(yīng)注意以下幾點飲食衛(wèi)生要求，否則將會引起慢性腸胃疾病。
1．運動和吃飯時間要安排得當。如在劇烈運動后很快就吃飯，往往食欲很差，再好的飯菜也不想吃，因為運動剛結(jié)束時大腦皮層的運動中樞和交感神經(jīng)仍處在高度興奮狀態(tài)，情緒還很緊張，消化腺的分泌仍受到一定程度的抑制，所以不想吃飯。在這種情況下，即使勉強吃下去，食物也不能很好地消化，久而久之，就會引起消化不良，患慢性腸胃病。一般來說，運動后休息大約20-30分鐘以后，再吃東西是比較合乎衛(wèi)生要求的。
2．飯后立即進行劇烈運動，對腸胃的影響更大。因為，飯后胃腸的活動和消化腺的分泌加強，消化液分泌增多。如果在這時進行劇烈運動，則會引起交感神經(jīng)興奮和腎上腺激素大量分泌，進而使肌肉小動脈擴張，毛細血管大量開放，血液較集中供應(yīng)運動器官，而減少了胃腸的血液供給。同時，胃腸的活動也減弱，消化液的分泌也減少，胃壁松弛無力，食物得不到充分地攪拌和消化，就會拖長食物在胃里停留的時間，以致發(fā)酵酸化，吐酸水。胃液減少，胃的防腐能力就降低了，這又是消化道易被感染患病的原因。因此，飯后應(yīng)稍事休息再作運動。
3．飯后和運動后不要大量吃冷食。飯后大量吃冷食，首先會使腸胃血管突然收縮，使供給腸胃的血液突然減少，致使消化受到阻礙。其次消化液必須在一定的溫度下才起作用，胃腸溫度突然降低，它的能力也隨之下降，結(jié)果食物就難以消化，日久就免不了得腸胃病。
4．運動剛剛結(jié)束時，由于體溫升高，大量流汗，無克制力的人往往為了一時痛快便大吃冷飲食，結(jié)果腸胃因受到刺激而功能紊亂，引起腹瀉、腹痛等病癥。
5．不能亂吃零食。按時吃飯能使消化器官有規(guī)律地工作，是維護腸胃健康的一個重要措施。亂吃零食，就破壞了消化器官的規(guī)律性活動，到了吃飯的時間，消化機能反而下降，這就會抑制正常的進食活動。吃的零食如果是甜食或油膩的食物，則更會降低食欲。在這種情況下，若勉強進食，食物則因消化液的減少和腸胃蠕動緩慢無力而難以消化。但水果可加強消化腺的活動，并能供給維生素，不在此例。
6．運動后要合理飲水。激烈運動后，常使人感到格外口渴，有些人只圖一時痛快，在運動后大量飲水，這是不衛(wèi)生的。因為運動時，胃腸道血管處于收縮狀態(tài)，血液供應(yīng)暫時減少，這時大部分血液都流向肌肉了，以便供應(yīng)運動時肌肉所需要的養(yǎng)料和更快地帶走廢物。如果這時大量飲水，由于胃腸血管收縮，吸收能力減弱，使人感到胃部沉重悶脹，影響呼吸。在運動結(jié)束后，心臟的負擔在逐漸減輕，如果這時大量飲水，一部分水經(jīng)胃吸收進入血液之中，循環(huán)血量有所增加，不但給心臟和腎臟增加了負擔，而且還會進一步加快出汗，使體內(nèi)鹽分排出過多。運動后的口渴，并不一定真正表示人體缺少水分，這主要是由于運動時呼吸加強，水分蒸發(fā)較快和唾液分泌減少變稠，致使口腔、咽喉、呼吸道和食道上的粘膜比較干燥，因而產(chǎn)生不舒服的感覺。這時只要漱漱口，濕潤一下口腔粘膜，再有意識的克制一下，那么口渴的感覺就會減輕。
7．長時間運動應(yīng)及時補水。如果人體是在進行長時間的運動，特別是在夏天，不僅消耗大量熱能，同時也失去大量水分。機體內(nèi)的水分減少，會影響正常的生理機能和工作能力。
當失水量占體重的4-5%時，可使肌肉工作能力下降約20-30%，當失水量為體重的10%時，會引起循環(huán)衰竭，從而導致機能下降。主要體征是心率加快，體溫升高。因此，及時補充水分是十分重要的。補充水分的方法最好是少量多次。運動中每15-20分鐘飲水100-150毫升，這樣既可及時保持體內(nèi)水的平衡，又不增加心臟和胃的負擔。若大量飲水后仍然繼續(xù)運動，水在胃中晃動，使人不舒服，并可引起嘔吐。關(guān)于水中飲料的成分，含糖量一般不宜過高。據(jù)研究，夏天飲料的糖濃度不宜超過2.5%，冬季可適當增加到5-15%，以維持血糖水平。
如果在體育鍛煉中不注意飲食衛(wèi)生，則會嚴重影響鍛煉者的身體健康。這是因為運動時大量血液流入運動器官。消化器官內(nèi)的血液量相對減少，胃液分泌減少，消化系統(tǒng)的功能處于相對的抑制狀態(tài)。如果運動后立即進餐，必然影響食物的消化和吸收，長此以往，會造成消化不良或其他消化道疾病。
忌飲食無規(guī)律：胃炎的飲食原則上應(yīng)清淡、對胃黏膜刺激小的為主，但并非清淡飲食就能緩解病人的癥狀。應(yīng)以飲食規(guī)律，勿過饑過飽，少食多餐為原則。尤其是年老體弱，胃腸功能減退者，每日以4～5餐為佳，每次以六七成飽為好。食物中注意糖、脂肪、蛋白質(zhì)的比例，注意維生素等身體必需營養(yǎng)素的含量。
忌煙酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白層，對胃黏膜有較大的損害，人們在吸煙時候，煙霧中的有害物質(zhì)，溶解并附著在口腔、咽喉部，隨吞咽進入胃內(nèi)，這些有害物質(zhì)對胃黏膜也有很大損害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除煙酒，以免加重病情，甚至造成惡性變。
辣椒，芥末、胡椒、濃茶、咖啡、可可等食品或飲料，對胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎癥，也應(yīng)戒除。
忌過冷、熱、硬食物：過涼的食物和飲料，食人后可以導致胃痙攣，胃內(nèi)黏膜血管收縮，不利于炎癥消退；過熱的食品和飲料，食入后會直接燙傷或刺激胃內(nèi)黏膜。胃炎病人的食物應(yīng)軟硬適度，過于堅硬粗糙的食品、粗纖維的蔬菜、用油煎炸或燒烤的食品，食用后可加重胃的機械消化負擔，使胃黏膜受到磨擦而損傷，加重黏膜的炎性病變。
忌不潔飲食：胃炎患者要特別注意飲食衛(wèi)生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗凈，不要吃變質(zhì)食品。因為被污染變質(zhì)的食品中含有大量的細菌和細菌毒素，對胃黏膜有直接破壞作用。放在冰箱內(nèi)的食物，一定要燒熟煮透后再吃，如發(fā)現(xiàn)變質(zhì)，要堅決扔掉，禁止食用。
體育鍛煉對大學生的影響。
1、消除身體疲勞。
能降低緊張和不安，從而調(diào)控人的情緒，改善心理健康狀況，長期有規(guī)律的中等強度的體育鍛煉有助于情緒的改善。學生常因?qū)W習的壓力、同學間的競爭、人際關(guān)系的復雜以及對未來前程的擔憂而持續(xù)產(chǎn)生緊張、焦慮和不安，經(jīng)常參加體育鍛煉可以使這些不良情緒得到改善，增強心理承受能力。
3、幫助提高智力。
經(jīng)常參加體育鍛煉，對提高腦細胞的功能及工作效率都有很好的促進作用，為智力發(fā)展提供了生理基礎(chǔ)。研究表明，一般情況下大腦耗氧量是人體耗氧量的25％，運動時可達到32％。經(jīng)常參加體育鍛煉有利于頭腦清醒、精力充沛，有益于血液循環(huán)和神經(jīng)細胞興奮與抑制的交替，更有助于學生的注意力集中穩(wěn)定、知覺敏銳精確、記憶狀態(tài)良好、想象力豐富、思維靈活等智力因素的健康發(fā)展。同時體育鍛煉使非智力因素，如興趣、動機、情緒等得到發(fā)展，有助于興趣廣泛、動機良好、情緒穩(wěn)定，對提高智力具有促進作用。
4、控制應(yīng)激水平。
應(yīng)激是指個體對應(yīng)激源和刺激所作出的反應(yīng)。應(yīng)激源是指那些喚起機體適應(yīng)反應(yīng)的環(huán)境事件與情景。它包括一個人日常生活遇到的各種與應(yīng)激反應(yīng)的有關(guān)軀體的、情緒的、心靈的、社交的、智力的環(huán)境刺激。應(yīng)激反應(yīng)是一種包含有應(yīng)激源、個體對應(yīng)激源的評價以及個體的典型反應(yīng)等因素相互作用的過程。有規(guī)律的、低中等強度的體育鍛煉可以產(chǎn)生積極的應(yīng)激，也是消極應(yīng)激的緩沖器。堅持慢跑、自行車和游泳等有氧運動，是減少應(yīng)激的最有效方法。這有四種理論解釋：第一，鍛煉會引起大腦釋放自然合成的鎮(zhèn)靜劑——內(nèi)啡呔；第二，鍛煉是一種娛樂活動，能使人的頭腦從擔憂以及其他緊張性思維活動中解放出來；第三，有規(guī)律的鍛煉將導致身體適應(yīng)與積極的自我表象，而這兩者將提高人對應(yīng)激的抵抗力；第四，鍛煉對應(yīng)激控制的作用將涉及到上述所有原因。
5、強化自我概念與自尊。
自我概念是個體主觀上對自己的身體、思想和情感等的總體評價。它是由許多自我認識組成的，如“我的學習非常優(yōu)秀”，“我是很有吸引力的”等等。而自尊是在自我概念的基礎(chǔ)上，對自己各方面的自我評價和情感反應(yīng)，如“我對自己優(yōu)異的學業(yè)成績感到自豪”，“我對自己富有吸引力的身體感到非常滿意”等等。由于自我概念和自尊都是由許多方面的自我認識所組成，它們在適應(yīng)社會和人格形成方面都起著很大的作用。身體自尊主要包括一個人對自己運動能力、身體吸引力、健康狀況以及對自己身體的抵抗力等各方面的評價。身體自尊與整體自我概念和自尊有關(guān)。當個體對身體形象不滿意時會降低整體自尊，并產(chǎn)生不安全感和抑郁癥狀等。體育鍛煉可以對參加者身體方面的自尊產(chǎn)生巨大的影響，從而最終影響自尊。
6、培養(yǎng)意志和良好的品德。
意志品質(zhì)是指一個人的果斷性、堅韌性、自制力以及勇敢頑強和主動獨立等精神。意志品質(zhì)既是在克服困難的過程中表現(xiàn)出來的，又是在克服困難的過程中培養(yǎng)起來的。在體育鍛煉中要不斷克服客觀困難(如氣候環(huán)境條件的變化、身體運動能力的限制或意外等)和主觀困難(如緊張、畏懼心理、失意、疲勞等)，鍛煉者越能努力克服主觀、客觀困難，也就越能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。
7、協(xié)調(diào)人際關(guān)系，提高社會適應(yīng)能力。
人類的心理適應(yīng)最主要的就是對于人際關(guān)系的適應(yīng)，人際關(guān)系是影響一個人的心理是否健康的重要因素之一。在生活中，我們常?？梢园l(fā)現(xiàn)，那些人際關(guān)系好的人總是心理愉快、精神飽滿，對什么事情都充滿興趣，這些人生活得很愉快、很舒暢；人際關(guān)系不好的人常常無精打采、抑郁寡歡、缺乏生活的樂趣。而體育鍛煉可改變這一現(xiàn)象，因為體育鍛煉總是在一定的社會環(huán)境中進行，它總是與人群發(fā)生著交往和聯(lián)系，人們在運動中能夠較好地克服孤僻，忘卻煩惱和痛苦，協(xié)調(diào)入際關(guān)系，擴大社會交往，提高社會適應(yīng)能力。
體育健康申請書篇十五
尊敬的美術(shù)學院學生會：
我是美術(shù)系xx級學生xx，現(xiàn)申請加入學生會體育部。
學生會是由學生組成的一支為同學服務(wù)的強有力的團隊，在學校管理中起很大的作用，在同學中間也有不小的反響。融入到學生會這個團體中，除了能以自身所長為同學們服務(wù)，還能夠在工作實踐中吸取、借鑒和學習他人長處，不斷提高自身素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系。
本人從六歲我就開始打籃球，上初中時候我就開始認識體育，并且開始喜歡上體育，于是在課余我多了一項活動，看體壇周報，我期望從中對體育有更多的了解。從nba到世界杯，從網(wǎng)球到羽毛球，從游泳到田徑，從乒乓球到高爾夫球，體育的豐富多彩令我著迷。體育背后的故事更是能給我很大的鼓舞與震動。我下定決心，一定要為體育事業(yè)做貢獻，也許我不能成為某方面優(yōu)秀的運動員為大家創(chuàng)記錄，奪金牌。但我希望能使更多的人能感受體育，享受體育的精神及力量。
在賽場上當我看到隊友手上淤青還堅持訓練比賽，我明白體育是一種堅持的信仰；當我們因失敗而抱頭痛哭時，我明白體育是一種凝聚力；當我欣賞到高手精準的'偷懶以及靈敏的步伐，我明白體育是力量與智慧的結(jié)晶，當我們贏得比賽最后的勝利，我們每個人臉上露出出欄的笑容，我明白體育給人類帶來的快樂。向來都說興趣是最好的老師，我會注入100%的熱情參與鐘愛的體育部的工作，為體育部盡一分心，出一份力是我夢想的開始，也希望我的加入能給大家?guī)硇碌幕盍Α?BR> 本人喜歡打籃球，喜歡踢足球，是系籃球隊和足球隊一員，同時是乒乓球協(xié)會一員，本人最大的優(yōu)點就是有堅持的熱血，每天早上都堅持跑步，本人對體育運動有瘋狂的追求，本人從小學到初中是班里的班長，高中擔任班級體育委員，是學校學生會體育部部長，校載判組織會成員，校團委會委員。相信我對體育方面的熱衷和以前的工作經(jīng)歷，對加入體育部后更能發(fā)揮自已的特長有很大幫助，本人相信在部長的領(lǐng)導下，協(xié)同本部成員，做好全校對內(nèi)對外的體育工作，帶動廣大師生參與體育運動。
假如我能加入，將遵守有關(guān)學生會的章程，履行學生會成員的相關(guān)義務(wù)，積極參加學生會組織的活動，并將進一步加強自身修養(yǎng)，努力提高和完善自身的素質(zhì)，時時要求自己"待人正直、公正辦事"；要求自己"嚴于律己、寬以待人"；如果我不能加入，我也決不氣餒，一定好好努力，爭取有更好的表現(xiàn)！學生會”在我心中是個神圣的名詞，她連接學校與學生，是一個學生自己管理自己的組織。所以，我向往學生會組織，能夠加入學生會，成為其中一名積極分子是我一直以來的心愿。
奧林匹克的精神是“更高更快更強”的精神是“團結(jié)堅持自信”
此致
敬禮！
xxx
20xx年xx月xx日