通過總結心得體會，我們可以從失敗中汲取教訓，取得更好的成果。在寫心得體會時，要發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)造力，使文章更具個性和吸引力。以下是小編為大家整理的一些心得體會范文，希望能夠幫助大家更好地理解和掌握這一寫作方式。通過閱讀這些范文，我們可以學習到不同人的觀點和思考方式，從而得到一些啟發(fā)和借鑒。大家可以結合自己的實際情況，根據(jù)自己的經(jīng)歷和體會，寫出一篇有思想深度和情感表達的心得體會。請注意，這些范文僅供參考，切勿直接照搬，要用自己的語言和思維來展開寫作。
給老公的一封信心得體會篇一
老公：
一直想給你寫封信，但又不知從何寫起，一夜之間你變的如此冷漠，我不知道自己做錯什么事情了，真的，難道我真的很煩嗎？也許在一夜之間發(fā)生了事情，可我真的不知道怎么了，當我看到你的留言之后，我知道你非常生氣，反感我做的事情，但是那件事情我并沒有做，我沒有把我和你之間的任何事情告訴朋友，除了我最親密的朋友，如果這樣不行，以后連閨蜜都不說了，真的！我很珍惜這段感情！
你總是問我，跟你在一起，我后悔嗎？你說要是后悔的話，還來的及，其實，我不后悔，我想過我和你之間的感情，想過你是怎樣的人，想過各種有可能發(fā)生的事情，我都會欣然接受你，你的大男子主義的性格，我能接受，我不想過多的奢望，其實，我是一個很容易滿足的人，給我一點點好，就可以了，我只要在你心里某一個角落，我就知足了！我跟你說過，對我好一點點，別欺負我就好......
很喜歡你唱歌給我聽，當你唱歌的時候，我心里很舒服。很動人，常常會讓我想起你和我從認識到現(xiàn)在點點滴滴，開心的，失望的，難過的，生氣的，但是這所有的一切，都是你帶給我美好記憶。
親愛的老公，無論發(fā)生什么事情或者遇到什么，我都會陪在你身邊，一輩子都不離開你！
寫信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇二
鄭先生：
我的婚姻出現(xiàn)狀況以來，關注您已有好一段時間。
我們結婚七年了，我今年37，他34，我們有一個五歲的女兒，象所有出軌的婚姻一樣，兩年前，我們關系慢慢變淡，他經(jīng)常外出晚歸，打電話不接，經(jīng)常背著我打電話，玩手機。
我也象所有老婆一樣，疑心大發(fā)，發(fā)現(xiàn)他偷偷加了一外地19歲未婚媽媽開通短號后，我希望他注意尺度，不要由憐生愛。然而他用值班的借口晚上不回家睡，持續(xù)半年后，我實在忍無可忍，查了他的信息，發(fā)現(xiàn)他們不但發(fā)生了感情，還發(fā)生了肉體關系。
想到年幼的女兒，我提出只要他斷絕所有關系，就前事不計。而接下來我經(jīng)歷慘痛而又戲劇的分手鬧劇后，近兩三個月來貌似一切都恢復了平靜。雖然他還是經(jīng)常會出去，但不會再不聽我的電話，而對女兒也比以前多關心多愛護了。但我們之間極少出現(xiàn)親昵的行為，哪怕是擁抱。
上個月，又說被抽調去了基層頂班。老實說，我對他只是暫時恢復了一點信任，經(jīng)打聽，確實被抽調了，具體怎么排班沒有向我交待，還是會經(jīng)常晚上不回家睡，說在單位值班是24小時的，反正我多問一下他就會表現(xiàn)出很不耐煩。
前兩天，他告訴我晚上不回來了，我?guī)е畠喝コ欣锕鋾r，忽然看見了她，而與此同時，我發(fā)現(xiàn)他就站在旁邊!!那一刻，我整個人呆住了，對他剛建立的一點信任完全崩潰。我當時第一反應是拉了一下他，然后女兒叫他一聲爸爸，我跟他說了一句：“你太過份了!!”然后扭頭就走。他追上來拉著我說要解釋，我甩開他手就走了。
回到家后，他一直解釋說只是偶遇。我說你以前答應我斷絕所有關系的，現(xiàn)在呢?當時還說那女的要跳樓、跳河、割脈自殘什么的，你還說很煩她了，為什么現(xiàn)在還能一起逛超市?如此這般爭論了一大通。
他抱著我說，不要生氣，真的沒事，真的只是偶遇，我做錯了，不應該跟她一起逛，以后不會再發(fā)生這樣的事。這幾個月來我怎么對你，你知道的。你就相信我吧……然后，他又回單位了?；氐絾挝唬谖乙笙陆o我發(fā)了張辦公室的照片，當作證明。
反思兩年來，我遭遇了人生最大的變故。一個我自認是好老公的男人背叛了我，而且還象無賴一樣不停地耍賴?？催^好多心理文章和您的博文后，我確實知道自己也有錯。在我們婚姻剛開始有問題時，我的方式方法沒有做對。我是一個很要強的人，過多地站在自己的位置去想問題，沒有去體諒他。
而這一次，我感覺我錯失了一次打擊那小三的好機會。當時沒有馬上冷靜下來，我應該上去開心地牽著他的手，說：“老公，你什么時候回來的，你今晚不是值班嗎?這里新開了個兒童樂園，我剛想帶女兒來玩玩，走，一起去!”我想如果真是偶遇，女兒在場，他絕對不會撒手就跑的。而這樣，她絕對會知難而退。然后，一切不會重來了。而后，我又沒有接受他的解釋，而繼續(xù)要求他做這么多不想做的事，讓他更感覺我不信任他。但到現(xiàn)在我真不知道該怎么做了。
是該相信他，給他空間和時間折騰下去呢?還是就這樣離了，還自己一份安寧呢?但我女兒會不會受此影響呢?因為當晚的我表現(xiàn)，已經(jīng)讓女兒說出討厭爸爸，爸爸騙人，明明逛街又說值班。
今天，我告訴他，我的要求也就是他斷絕跟她所有的接觸，而且要對我好。他問怎么才叫對我好。我說我不想要一個沒有溫暖的家，一個形同虛設的家，我真的不想要。而他能不能給，我就不知道了。而在晚上他準備回單位值班的時候，他過來抱著我的頭，摸著我的頭發(fā)，說要我早點陪寶貝睡覺吧。呵呵，我回答說我還要陪寶貝倒數(shù)呢。我反抱著他，眼淚已經(jīng)在眼眶里打轉了。
我現(xiàn)在在考慮給他寫一封信，向他檢討自己的錯誤。因為他說我一直不信任他，我想問題根源也在這吧。因為我的不信任還有過激做法，讓他沒有感恩之心。
到20xx年情人節(jié)就是我們想戀十年的日子，告訴他我想在這天前，我嘗試完全地信任他接受他，如果過了這段時間，我還是做不到，那么我們就選擇結束吧。這幾天的反復讓我很頭痛，我真的迷憫了……這樣做有效嗎?我是否得如此卑微才能挽回這段婚姻。
xxx。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇三
你好，7年零5天，第一次這么認真的寫了這封信，這次的三天回顧了27年的成長歷程，就仿佛重新走了一遍，很多記憶畫面歷歷在目，開心、不開心、自豪的感受在重溫。很感恩陳老師，提供了這么一個平臺，第一次這么認真的總結自己，看到了真實的自己，也找到了我的密碼，這是一個成長的規(guī)律。拿到密碼的那一刻，我很開心，激動。因為未來會在我們的規(guī)劃之內，而這個規(guī)劃需要我們一起參與，策劃、執(zhí)行和管理。
我想告訴你“我是怎樣一個人”
童年時，家里窮爸媽要干活，陪我的時間很少，他們經(jīng)常通宵做茶葉，哥哥在睡覺，印象深刻的是經(jīng)常突然醒來，黑壓壓的身邊沒有人，很害怕很恐懼，以致于這兩三年來你經(jīng)常留我一個人在家，每天我就在公司加班到很晚才回去，因為我害怕一個人呆在房間里。且當幾次在我最需要你的時候，你卻不在我身邊。所以我不斷告訴自己要獨立。
在我讀小學的時候爸爸生了一場大病治療后便干不了重活。媽媽很辛苦，什么活都落到她身上。她要照顧整個家，供我們兩兄妹讀書，比同樣為人妻的阿姨嬸嬸們辛苦，我很心疼。所以從上了初中開始生活只有讀書沒有其他，我希望自己早點出來賺錢，減輕些負擔，我一直覺得女人真不比男人差，媽媽對我的影響很大。我告訴自己即使以后結婚了我也不想伸手向老公要錢，我要自己賺錢，在南新前面三年多的時間，磕磕碰碰，一頭栽到工作中，對你的在乎不夠，以致于你的那句話深深印在我的腦海里，給了我反思：“在你生命中，我都排在你工作，朋友之后”，一路上磕磕碰碰多少次想放棄，但還是堅持了下來。因為兩個貴人：李總和吳姐。我有自己五年的夢想，我覺得自己扛得起。
以前家里很窮，爸媽能給我們的就是基礎的吃穿住行，所以大學我們戀愛的時候，哪怕你給我一點點小的驚喜我都會很感動。所以簡單中帶著幸福的我們走到了今天。
我愿意付出，愿意承擔，從小到大都是乖女兒，唯獨一件事情我違背了爸媽的意思，那就是我們的感情。雖然最終他們還是同意了。但出嫁那天的場景讓他們好像割了心頭肉。哥哥遠在北京不回來。上次爸爸的一句話讓我很心疼，“養(yǎng)你們這么大，一個不聽話嫁那么遠，一個又遠在那邊不回來，以后老了病了你們也不知道?！彼越Y婚后我一直不同意回你家。我想離家近點，想去照顧他們。你總是沒有太多怨言隨我意，可我從不去替你想你也有父母，他們的心情是怎樣的。你的壓力又是多大，我總是很自私。每周給爸媽打電話，但往你家打卻是一兩個月一次。你說：“偶爾打個電話回家，老媽都會很開心，她想聽我的`聲音?！蔽覜]考慮過我原來是這么偏袒這么自私，我們的平等，卻都被我占據(jù)，而你總是要默默忍受，包容。
人生成長六階段對應六個危機，這次對溝通危機特別敏感，因為這是我們目前存在的最大問題。老師說過因為頻道不同所以溝通不了。所以我不斷跟你分享標準化，把你感召來學習，還把你叫回公司上班，我們之間的溝通渠道都被打通了，但為什么還是會現(xiàn)在這個樣子呢？這幾天我找到了答案：1、溝通對應行動背后有角色，在工作中我能守好角色，但回到家里我還是沒有弄清楚我的角色是什么。2、我們的溝通是建立在你對我們需求的滿足上，而不是你的需要。3、改變是痛苦的，很多長期養(yǎng)成的習慣我都不情愿改，所以一次次說到?jīng)]做到，你已對我不信任了，這次我懂了。3、每次他人說你真幸福，娶了一個好老婆，你總是笑而不語，因為只有你最懂我。我想對你說：“我不想我們之間這樣下去了”“我想做個小女人，做b角，有份簡單的工作，需要我的時候我會陪伴你，不需要我的時候你有你的朋友圈，不要你的生活里只有我。我想告訴你我不想再繼續(xù)裝堅強，因為很累，想哭的時候就不要微笑著說沒事。我想告訴你以后我不會這么自私了，我有個兩個家，有4個爸媽，我想告訴你，我們辛苦沒關系，但我希望未來我們的寶寶有個好的成長環(huán)境，可以成長得快樂，所以我們要一起努力，一起打造屬于我們的未來。
我想做個合格的妻子。今天是最后一次，我想卸下包袱，感恩你的大度，包容，對我的愛，我會努力成為你合格的妻子。你要相信我們會一起攜手走過更多個7年，愛你！立足當下，面向未來！
給老公的一封信心得體會篇四
老公：
老公，家讓我蛻變成豐潤，家讓我認識了女人的內涵，如果可以，我還希望我們牽手共赴百年！也許你累了，也許我倦了，老公，如果離開能讓你開解，我愿放手你的離開！因為愛，還在！?。?BR> 寫信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇五
親愛的圣誕老公公:。
您好!
過圣誕節(jié)了，大街上、商店里，到處都張貼著您可愛的畫像。謝謝您每年都給我送來心愛的禮物:地球儀、鳳梨酥、棋盤……而且您還要在一夜之內從遙遠的地方駕著馴鹿拉的雪橇趕來，在每戶人家的煙囪里鉆上鉆下，給小朋友們送禮物，您一定忙得不亦樂乎吧。
祝您。
笑口常開!
給老公的一封信心得體會篇六
好久沒有給你寫信了，就拿電話中的話語，突然想起給寫些什么，在沒有坐在在電腦前，有好多好多的話要說。
你我相隔兩地，但并沒有因距離而淡泊了彼此，但因為你一句話，心里久久無法平靜，一直以來都對你充滿了感激，你的包容與細心，讓在打心底里充滿了感動。
一直以來我們都沒有紅過臉，更談不上發(fā)脾氣之類的矛盾，都是友好的相處，感覺就像在學校一樣單純，而快樂，這樣的心境讓在打心底的喜悅。
你一向是明非事理的，從不會無理由取鬧，更不會不信任，那怕是再大的誤解你都細細的聆聽我的訴說，然后提出寶貴的意見，在你的指導下也在不斷的改善，因為有這樣的一位體貼心情的你，倍感欣慰。
也許是口不譯言，也許是無意，但是脾氣的就是這么的固執(zhí)，最討厭沒有信任度，從來就是得理不繞人，因此，在那句話脫出，也面對我的攻擊，用言語去反駁，去摧毀你的本性，當說那些話的時候，心里也不好受的，可就為了那口氣，也顧及不了那么多，就是因為你的性格太好，有憤怒，也獨自吞了下去，如果換為別人早就大發(fā)雷霆了，以這個犟性是從來不會退步的。
昨夜11點多你發(fā)來道歉短信，已經(jīng)收到了，卻不知道怎么回復，其實很不希望看到“對不起”三個字，無論是朋友，還是親人，總覺得那詞語很別扭。
你說喜歡鉆牛角尖，小肚雞腸，真是這樣的人嗎？不是，只是想在人格上得到尊重，得到信任，才有那種失落的心情，人最可怕的不是別的，而用所有心思去辦一件事，還得誤會，心情自然不好受的。
在這件事上，我們沒有爭吵，沒有賭氣，只是當時心情很復雜的，電話里也失控了，在此深深感覺到不足之處。
為了我們以后能和平相處，來個約定好不好，無論什么時候都要相信對方，不要輕易用言語讓對方產生誤會，當斷定一件事的時候，請三思，再后行，用明理去看事，不要用懷疑語氣，懷疑是最容受到傷害的，要任證據(jù)，如果有不對的地方，坦誠說出來，一定會高興的接受，互相進步。
經(jīng)過這一次小風波，讓我們懂得以后做事更加謹慎，更加小心。說了這些話不知道是否高興，可是還是要說，要當作我們生活一種改變，最后祝你在外面好好照顧自己，不要太累了。
給老公的一封信心得體會篇七
老公：
和你在一起有一個多月了，和你在一起的這段時間，是我最快樂、最幸福的時光。雖然你只比我大一歲，但是，你什么事情都會替我想著，哪怕是一點點的小事，你都會放在心上，好像我還是一個沒長大的孩子一樣。16號那天你買了是一朵玫瑰花，帶著來到我最喜歡的公園，你捧著鮮花單膝下跪向我求愛，那一刻我真的好幸福，我真的特別感動，在女孩子的一生中，每個女孩子都向往著自己心愛的男朋友能夠很浪漫的向自己求婚，其實我也不例外，最近幾天你說等我過生日的時候向我求婚，我就天天的盼著、數(shù)著日子度過每一天。
我知道，從你認識我的'那天開始，你已經(jīng)變了很多很多，為了我，連酒都不喝了，煙也戒了，曾經(jīng)還時不長的出去打架的你，現(xiàn)在也不打了，老公，我真的很感謝你，為我付出了這么多。而我，有的時候還總是任性，在你面前總是耍大小姐脾氣，你總是包容我。也許這就是愛情的原因吧！老公，我愛你，全心全意的愛著你！
給老公的一封信心得體會篇八
親愛的：
請原諒我的心血來潮，突然好想給你寫這封信。
老公，雖然目前為止，我還不會煮飯燒菜的，但是我會努力學的，你一定不可以嫌棄我燒的菜哦!而且要多多鼓勵。
你要學會喝酒，酒量很大但不能隨便亂喝，那樣我就不用大半夜起來照顧醉呼呼的你了。
不允許抽煙，那樣對自己身體不好，對我還有我們將來的寶寶都不好。
想要每天都能在你懷里入睡、握著你的手入眠、這樣子的話、我會睡得很踏實。
每次被惡夢驚醒、都希望你能陪在我身邊、攬我入懷、讓我體會到溫暖的感覺。
我不在乎你長得帥不帥、有沒有經(jīng)濟基礎、只要你愛我、一切都不是問題。
他們穿名牌、開寶馬奔馳勞斯萊斯、住星級酒店、吃西餐外國料理、我寧愿騎單車、住小屋、吃地攤小吃、只要有你、我就會很幸福很幸福。
我們的家或許沒有別墅的華麗、沒有單元的完美布置、只要有你、簡單的小窩、對我來說都很完美。
在愛的世界里、真愛的價值高于一切、再多的金錢都換不來屬于自己的真愛、和你在一起、我覺得自己是世界上最最富有的人。
不要介意我曾經(jīng)愛過誰、重要的是我現(xiàn)在愛著你、曾經(jīng)的都只是回憶、懂得珍惜現(xiàn)在、才是最好的結局。
應該感謝他的不珍惜、才會讓我們走在一起。
我脾氣不好、有時候會任性、都希望你能包容我、因為我只會對你任性、不為別的、只因你是最愛我的那個人、只因你是我最愛的那個人。
親愛的、如果我們這一輩子都在一起、我會用我的生命去愛你去珍惜你、我不會允許我的愛受一絲一毫的委屈。
如果有下輩子、下下輩子、下下下輩子、我還會選擇和你在一起、因為有你、我會幸福。
如果我們白頭到老去、我們約好不喝孟婆湯、下輩子還做夫妻、好嗎?
如果死去的時候、我希望可以死在你的懷里、這樣的話、下輩子我就可以憑著對你懷抱的記憶找到你。
親愛的、我愿意這輩子都陪伴你左右、無論貧困富有、無論老弱病殘、我都會不離不棄、始終如一。
愿、執(zhí)子之手、與子偕老!
永遠愛你的老婆。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇九
親愛的老公：你好！你知不知道你很壞，到現(xiàn)在還不出現(xiàn)，你老婆我現(xiàn)在孤單一個人在默默的等著你的出現(xiàn)，不知道你現(xiàn)在在做什么想什么又或是陪伴在誰的身邊，這些都不重要，重要的是遇見我我就會是你的那個唯一，你唯一的'老婆，你唯一的陪伴，你要包容我的怪脾氣，包容我的小任性，我們說好要一輩子在一起，相親相愛，我愿每天在你身邊蘇醒，我愿陪著你從老婆到老婆婆。
forever。
給老公的一封信心得體會篇十
老公：
你可以大男子主義，因為我不女權，在某些方面，我不相信也不希望男女平等，男人，還是應該象個男人。但前提是彼此的尊重。你也可以軟弱，可以偶爾孩子氣，我會疼惜你，愛憐你。男人也有脆弱的一面，我能理解并接受。
你不需要多么高大威猛，你的胳膊不需要有多么強壯，在我半夜從夢中驚醒時你能攬我入懷。在我悲傷時你會無言的摟住我，讓我在你懷里痛哭一場。你不需要有豐厚的收入，我亦不會在經(jīng)濟上給你壓力，我會頂住我的這一片天，為了我們將來的幸福，我愿意和你一起奮斗。
但你一定要有廣博的胸懷，能包容我，因為我偶爾會任性，我亦不成熟，有時會象小孩無理取鬧。
但你一定要專一而忠誠，你心里只能有我一個，因為我的眼里容不得沙子。
如果有這么一天，你激情不再，要尋找自己的另一片新的天空，請你告訴我，我會接受，縱使眼里含著淚，也會在你轉過身去后滴落。縱有萬分的不舍，但，如果和我在一起，你不快樂，我亦不會快樂。所以我寧愿一人來承受痛苦，好過兩人一起煎熬。
知道自己只是俗世一平凡女子，期待的只是一份單純而美好的愛情，期待有一個人，可以讓我完全的信任，讓我完全的付出。相信，沒有你，我也能很好地過完這一生?？晌┯心愕腵陪伴，才能讓我的人生圓滿而完美！
佛說：前世五百次的回眸，才換來今生的擦肩而過。不知道前世的我或你向佛祖祈求了幾千年才換來今生的相遇、相識、相知與相愛，所以我會珍惜我們之間的所有所有。執(zhí)子之手，與子偕老！
給老公的一封信心得體會篇十一
很久沒有寫信給你了，今天選擇這樣的方式來訴說，希望你能了解，我認真的心。這段時間發(fā)生太多的事了，我還沒理清一件，又出現(xiàn)另外一件，于是反反復復的糾纏在愛與不愛，理智與情感的旋渦里，痛了自己，更痛了對方。
我不懂，愛怎么會是傷害，怎么可以說走就走，怎么可以完全不管對別人（甚至是親人）的傷害。沒想到，讓我懂得這個道理卻是在這樣一個殘酷的時刻，讓我了解的人，竟然是你。我無法指責，也無從指責任何一個人，包括我自己，從你認識我的時候就該知道，我是一個感情至上的女子。正因如此，我才能在七年前義無返顧，也正因如此，我才會在今天，心如刀割。而這件事終究還是發(fā)生了，這是我和你的一場因果，這里面沒有對錯。愛一個人不愛一個人沒有對錯，傷害也是因為我的心中還有感情，還有不舍，而不是因為其它。
不想更不會用"孩子""責任"這些東西把你留下，因為你黯然神傷的樣子，午夜里苦悶的心緒，讓我更加的痛心，不放手是因為我無從知道，你的明天會怎樣？當有一天，你遭遇的愛情也變成親情，當有一天，她的青春和嬌柔也被生活磨成我今天的模樣，當有一天，她也同我一樣，了解你那么多傷痛的記憶，她會否也同我此刻一樣，仍舊珍惜，仍舊心痛，仍舊不忍放手。
重新審視我們的婚姻，重新審視你和我自己，在過去的七年里，我們還是擁有值得別人羨慕的感情的，盡管我一直在努力維護著你的感受，但不可以避免的，有對你的忽略。這是作為男人的你無法理解的，也是作為女人的我無法改變的。你甚至都不能在假期留下陪我們，甚至不愿去送送我們，我盡管不愿相信，但事實也正是這樣的殘酷，從那一刻起，你的心已經(jīng)遠離，而接受后又該怎么做呢，除了你，沒有能告訴我答案。
有一些不知所云吧，我的思緒很混亂，好像什么都已經(jīng)告訴你了，又好像什么都未曾和你談清楚，我為什么要寫這封信呢，告訴你我的不舍嗎？告訴你我要放棄嗎？我也不知道了。
看著鏡子中的自己，歲月與生活把一個詩情畫意的女孩變成了柴米油鹽的小婦人。我變不回來了，逝去的不僅是我的青春還有我充滿愛與激情的心。留下的，沉淀的，是一個女人，在32歲的日子里，收獲的這份殘酷的成長的記憶。蛹變成蝶是要經(jīng)歷一些痛苦掙扎的，上天拿走了你的愛，該還給我一些什么呢，我期待著。
這個世界有太多誘惑，這個世界有太多因果，越成長越學會不再輕易對任何事判斷是非。作為現(xiàn)任的妻子，我愿盡我所能去幫你解開心結，不管你最后的選擇，這樣做，于我而言，痛苦但也值得，唯有這樣，才對得起我的癡迷，我的倦戀，我的不舍，才對得起那個由我們共同給予生命的年幼的孩子，才對得起我們蒼老的雙親。
不可否認，從介紹人的口里得知，我們的家，對你竟然是如此大的精神負擔，我的關心與付出，對你是如此大的壓力。我又弄錯了，我以為現(xiàn)實的洪水就要把我們的家沖散了，我要拉住你的手，用我的愛，把你帶回到我們的過去。但直到那一刻，我才認識到，我又錯了，殘酷的是，自由成了你的不舍，而我的挽留卻讓你難以承受。所以昨晚，說好不再流淚的我又哭了。
你是個任性的孩子，越得不到的東西越癡迷，而我和孩子早已如你身體的一部分一樣，讓你覺得存在才是必然的。你錯了，我也是一個任性的孩子。注定是我的，我會不惜一切去爭取，但注定不屬于我的'，我會放手，然后徹底的離開，新的歡愉能代替舊的傷痛嗎？希望你能。我不會再逼你做任何決定，作為男人，該怎么做你比我清楚，有人建議我讓你走，去過你認為幸福的日子，讓你去嘗試幸福是不是就在那個方向，但原諒我，我做不到，所以別再試探我的底限，我讓你走，就不會允許自己回頭，即使還愛你，即使為了孩子，即使有再多再多的理由。
女人也是自私的，我是自私的，要么你全身心的回來，要么你義無返顧的離開，兩種結果，我都接受。我也在學習，學習怎樣不再把你的愛當作生活的依靠，學習怎樣不再把你的味道當作睡前的餐點，學習怎樣開始一個人站著，并撐起一片天，為我們的孩子擋風遮雨。我也軟弱，當你抱著我，我怯怯的歡喜，但你的懷抱變得勉強的時刻，就注定了我的失敗。沒辦法再讓你找回對我的憐惜和愛，我轉身離開，希望離開會讓你清醒，不再猶豫和折磨。
總算愛過，總算幸福過，盡管也許無法實現(xiàn)我們許多許多的承諾，但至少努力過，值得。不知道該怎么做才是對的，我什么都不去做吧。不能再相信"陽光總在風雨后"了，因為我的世界一直在下雨，不知何時能走出這片陰雨，去迎接分離。
永遠愛你的妻。
20xx/x/x。
給老公的一封信心得體會篇十二
親愛的老公：
老公，記得手腳指甲要定時剪，我把指甲剪放到床頭柜上面了很容易找的。記得襪子脫下來不要亂丟，放到一個盆子里，免得時間久了找不見了。內褲也是，不要往柜子和地上亂丟，也是放到盆子里面。夏天了，衣服不要放好久再洗，會洗不下來的。還有走的太急了，被子都沒時間幫你縫起來，你晚上蓋的時候小心點，還是，就是夜里要注意，不要扇風扇著涼了，因為沒有人會罵你，會囑咐你按時吃藥了。
老公，席子在電腦桌旁邊，枕頭上面的在柜子里，我想讓你答應我一個請求就是，如果你帶了新女朋友回來，千萬記得要把被套喝枕套全部換掉，因為一個女人容不下床上有另一個女人的味道。還有就是按時吃飯，中午再忙也要抽時間吃點，晚上吃過飯后記得把飯盒扎起來丟出去，因為夏天了，蟲子好多。你不是最怕被蚊子咬嗎？家里還有花露水，晚上睡前不要偷懶多摸一摸。
老公，以后交新女朋友了，記得一定不要對她兇，切忌一輩子不要動手打她。你說和我在一起有壓力脾氣才會變得暴躁，才會動手打人的?，F(xiàn)在我離開了，你一定要改知道嗎？因為每個人都希望有個溫柔的老公。
最后，希望老公不要恨我，恨我?guī)ё吡四愕暮枚鄸|西，你是最了解我的，我這個人沒有什么大的本事，也許離開你都不知道能不能獨立生活下去，所以，我才會無理的跟你要這么多。但是，我相信老公，一定很快掙回來的`。
張境，還是那句話，我離開你不是因為不愛你，是我真的不想拖著你了。是我懂了，愛不一定要擁有，我們曾經(jīng)幸福過，快樂過就夠了。你永遠都是我這輩子的最愛的人。
我走了！我會記住你抱著我睡覺的感覺，我會記得你身上我一下就能聞出的問道，我會記得你冰冰的嘴唇。好好照顧自己，好好掙錢，我相信你以后一定會很出息的。等有緣再見的那天，希望我們可以是朋友互相問候。再見！
給老公的一封信心得體會篇十三
不知不覺我們已經(jīng)一起度過了近20個年頭，從相識、相愛、步入婚姻殿堂、到我們的寶寶呱呱落地、再到他現(xiàn)在已經(jīng)基本成人，我們一起為這個家庭付出了很多。
可能你已經(jīng)感覺出我最近有些變化，經(jīng)常會夜里睡不著覺，有時還會出汗，干一點家務活就容易疲勞，但是估計最讓你感覺變化的是我的脾氣，為了一點小事就不高興、甚至會獨自落淚，還會由于你晚歸故意不理你，其實我也不想這樣，但是很多時間我就是控制不住自己。
前段時間我聽了一個醫(yī)生的講座并自己看了一些關于更年期的文章、書籍，我才知道我現(xiàn)在已經(jīng)開始進入更年期了，我身體內部的荷爾蒙在發(fā)生著劇烈變化，我的生理周期已經(jīng)開始不正常。伴隨著荷爾蒙變化的是我的大腦，它還不適應這種突如其來的變化，它讓我變得恐懼、焦慮、性格不再開朗，甚至有時會歇斯底里。
醫(yī)生告訴我，這種情況可能要持續(xù)一段時間，大約2-3年的樣子，我也問過他有什么方法可以讓這個過程變短甚至消失，他的建議是增強身體鍛煉、健康飲食、增加業(yè)余活動緩解大腦神經(jīng)緊張，如果還不能緩解就需要通過醫(yī)學的荷爾蒙調理來解決。
老公，我有個建議，能否我們每周拿出一天或者半天的時間一起去運動，開車去郊外、去野炊、去爬山、去劃船、哪怕就是在我們家旁邊的公園一起散步，這樣除了可以增加身體運動量之外，還可以互相交流一些生活及工作方面的事情，增進我們的感情。這樣你也不至于一天到晚忙于工作、應酬，給自己留一點時間來放松吧。
親愛的老公，看到你鬢角開始增多的白發(fā)我感到非常心疼，你為這個家付出了太多，你從沒有給我說過你遇到的困難，但是我知道一個成功的男人都需要付出比常人更多的努力。我不想把上面的這些當面告訴你，害怕讓你擔心，希望通過看完這封信后你能理解我的情況，不再對我進行抱怨。也希望你的身體保持健康，事業(yè)更加成功。
永遠愛你的老婆!
給老公的一封信心得體會篇十四
老公，你是典型的大男子主義，做什么都有自己的主見，有什么事都自己扛，要強，行，把老婆當傻子不行！難道你就沒有一丁點的事情想和老婆一起分擔嗎？憋久了，會引起生活與工作的失衡，也不利于身心健康。作為妻子，我只想你能健健康康的，能與我相伴到生命終點，途中，誰也不拋棄誰。而這一切的前提必須是：我們都很健康。我知道你很想盡快成長、變強，但這不是以健康為代價！請你重視你的日常生活習慣，把不好的習慣扔掉，每天做一點點，這樣健康就不會遠離你。
請你在準備應付別人的時候，看看對方是誰。如果是你媽媽請你放好鞋子，你若還是應付，你怎么能這樣打擊她的信心，類似這樣的事情只會讓她想“兒子大了，媽的話成耳邊風了！”如果是我，我的信心也會慢慢一點點流逝，日子久了，只會給我一種“戀愛甜蜜，婚后被無視”的感覺，總有一天我會在你面前失去信心！所以，你在應付的時候，看看對方是誰，看看是什么事情，考慮下尤其是身邊親密的人的感受，請適時地給點“面子”給你最親密的人！
也許你又會說，這是雞蛋里挑骨頭，我發(fā)誓，我沒這個嗜好也沒必要！我是真的希望你好，就像這次去成都培訓，你希望給我們留下的是“不用擔心他的生活，他自己能安排好！”還是“他會不會好好照顧自己呢？”作為妻子，我當然希望你越活越好，是一個越來越成熟、完美的男人。老公好了，家的脊梁就好了，全家也就好了。說遠點的話，等到你為人父的時候，你的妻子將無法抽出更多的時間來“安排”你的生活，光是工作和孩子就已經(jīng)回讓她精疲力盡了，難道還要犧牲時間和口水，來告訴你，“你今晚還沒刷牙”嗎？那她個人的興趣愛好該放何處？長此以往，她成不了功，也不再是你們初戀時的樣子，而是黃臉婆家庭奴，說好聽點叫“背后的女人”，可是這是多么諷刺的一種稱法。
也許，有些內容我描述得夸張了一點，但是也請體諒和保護你女人脆弱的心，女人容顏易老是從心開始累、從心開始老的。
一個人的魅力要看他對待人生的態(tài)度，也要看他對工作和家庭的態(tài)度，更要看他對他伴侶的態(tài)度！
最后，我希望老公每天過得開心，希望我們共同成長，為迎接我們創(chuàng)造的奇跡而做好準備！愛你！
給老公的一封信心得體會篇十五
鄭先生：
我的婚姻出現(xiàn)狀況以來，關注您已有好一段時間。
我們結婚七年了，我今年37，他34，我們有一個五歲的女兒，象所有出軌的婚姻一樣，兩年前，我們關系慢慢變淡，他經(jīng)常外出晚歸，打電話不接，經(jīng)常背著我打電話，玩手機。
我也象所有老婆一樣，疑心大發(fā)，發(fā)現(xiàn)他偷偷加了一外地19歲未婚媽媽開通短號后，我希望他注意尺度，不要由憐生愛。然而他用值班的借口晚上不回家睡，持續(xù)半年后，我實在忍無可忍，查了他的信息，發(fā)現(xiàn)他們不但發(fā)生了感情，還發(fā)生了肉體關系。
想到年幼的女兒，我提出只要他斷絕所有關系，就前事不計。而接下來我經(jīng)歷慘痛而又戲劇的分手鬧劇后，近兩三個月來貌似一切都恢復了平靜。雖然他還是經(jīng)常會出去，但不會再不聽我的電話，而對女兒也比以前多關心多愛護了。但我們之間極少出現(xiàn)親昵的行為，哪怕是擁抱。
上個月，又說被抽調去了基層頂班。老實說，我對他只是暫時恢復了一點信任，經(jīng)打聽，確實被抽調了，具體怎么排班沒有向我交待，還是會經(jīng)常晚上不回家睡，說在單位值班是24小時的，反正我多問一下他就會表現(xiàn)出很不耐煩。
前兩天，他告訴我晚上不回來了，我?guī)е畠喝コ欣锕鋾r，忽然看見了她，而與此同時，我發(fā)現(xiàn)他就站在旁邊!!那一刻，我整個人呆住了，對他剛建立的一點信任完全崩潰。我當時第一反應是拉了一下他，然后女兒叫他一聲爸爸，我跟他說了一句：“你太過份了!!”然后扭頭就走。他追上來拉著我說要解釋，我甩開他手就走了。
回到家后，他一直解釋說只是偶遇。我說你以前答應我斷絕所有關系的，現(xiàn)在呢?當時還說那女的要跳樓、跳河、割脈自殘什么的，你還說很煩她了，為什么現(xiàn)在還能一起逛超市?如此這般爭論了一大通。
他抱著我說，不要生氣，真的沒事，真的只是偶遇，我做錯了，不應該跟她一起逛，以后不會再發(fā)生這樣的事。這幾個月來我怎么對你，你知道的。你就相信我吧……然后，他又回單位了?；氐絾挝?，在我要求下給我發(fā)了張辦公室的照片，當作證明。
反思兩年來，我遭遇了人生最大的變故。一個我自認是好老公的男人背叛了我，而且還象無賴一樣不停地耍賴。看過好多心理文章和您的博文后，我確實知道自己也有錯。在我們婚姻剛開始有問題時，我的方式方法沒有做對。我是一個很要強的人，過多地站在自己的位置去想問題，沒有去體諒他。
而這一次，我感覺我錯失了一次打擊那小三的好機會。當時沒有馬上冷靜下來，我應該上去開心地牽著他的手，說：“老公，你什么時候回來的，你今晚不是值班嗎?這里新開了個兒童樂園，我剛想帶女兒來玩玩，走，一起去!”我想如果真是偶遇，女兒在場，他絕對不會撒手就跑的.。而這樣，她絕對會知難而退。然后，一切不會重來了。而后，我又沒有接受他的解釋，而繼續(xù)要求他做這么多不想做的事，讓他更感覺我不信任他。但到現(xiàn)在我真不知道該怎么做了。
是該相信他，給他空間和時間折騰下去呢?還是就這樣離了，還自己一份安寧呢?但我女兒會不會受此影響呢?因為當晚的我表現(xiàn)，已經(jīng)讓女兒說出討厭爸爸，爸爸騙人，明明逛街又說值班。
今天，我告訴他，我的要求也就是他斷絕跟她所有的接觸，而且要對我好。他問怎么才叫對我好。我說我不想要一個沒有溫暖的家，一個形同虛設的家，我真的不想要。而他能不能給，我就不知道了。而在晚上他準備回單位值班的時候，他過來抱著我的頭，摸著我的頭發(fā)，說要我早點陪寶貝睡覺吧。呵呵，我回答說我還要陪寶貝倒數(shù)呢。我反抱著他，眼淚已經(jīng)在眼眶里打轉了。
我現(xiàn)在在考慮給他寫一封信，向他檢討自己的錯誤。因為他說我一直不信任他，我想問題根源也在這吧。因為我的不信任還有過激做法，讓他沒有感恩之心。
到20xx年情人節(jié)就是我們想戀十年的日子，告訴他我想在這天前，我嘗試完全地信任他接受他，如果過了這段時間，我還是做不到，那么我們就選擇結束吧。這幾天的反復讓我很頭痛，我真的迷憫了……這樣做有效嗎?我是否得如此卑微才能挽回這段婚姻。
給老公的一封信心得體會篇十六
最近，我們真的出問題了，我也不知道是什么情況，我也解決不了了，以前的我超級自信的，不擔心你不要我，不擔心你不搭理我，不擔心你對我不好，不擔心所有現(xiàn)在擔心的......
老公，我這個媳婦現(xiàn)在真的是沒有魅力了嗎？不對，是一直都沒有魅力，每次我哭的時候，你在干什么？呆在一旁不予理睬，好像是一對夫妻在兩個時空，多少次的累積都累積到這一次了，你昨天的那三句話讓我徹底對你失去了所有希望，從此我任利娜，不能再哭了，因為哭的再多再厲害都沒有人去給我遞一塊衛(wèi)生紙，哭的再厲害都沒有一個人去抱我一下，哭的好沒有價值哦，哭的好沒有氣節(jié)，哭的好沒有理由......
你的老婆：xxx。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇十七
不知道昨天是不是我真的誤會了你的意思。
這樣，在你之前的出現(xiàn)在我的世界里的都不算愛，要是愛怎么還會分開。愛情那么自私，我希望我在你心里是永遠最好的，因此我不想你愛上別人。不是有沒有自信，也不是我幼稚，三個人的生活絕對會顯得很擁擠，不管哪個人是不是真實的存在我們兩個人的生活中，或者她只是存在精神里。
我記得曾經(jīng)問過你：精神和身體上的出軌哪個更可怕？你說哪個都不能原諒！親愛的，我可以理解為那時的回答是因為你閱歷還少或者對生活理解不深，單純絕對的回答。我已經(jīng)很努力做好了，我真的很努力。真正的愛情不是說不是要想著怎么去改造對方，是那個人心甘情愿為你改變，對嗎？可能這也是些絕對必要的成長。
我覺得現(xiàn)在我很幸福，因為有你。我現(xiàn)在知道知足了，知道要接受現(xiàn)實，知道要心態(tài)平和。不一定總是黏在一起才快樂，那時夢想的愛情，真正的愛情就是生活的真相，要過日子。
我媽媽說的對。愛情婚姻里沒有誰對誰好是義務，是應得的。我們都要感謝對方給予的一切，要學會尊重，要友愛。所以我也謹記著，不敢馬虎，因為太珍惜了。說實話，現(xiàn)在你接觸了社會，成熟了，懂得比我多，我到有種不安全感了，因為我不敢隨便發(fā)脾氣，不敢隨便撒嬌，因為怕你覺得我太幼稚，跟不上不的腳步。算算看，自從你工作以后，尤其是最近，每次不愉快后我大都數(shù)時候都主動言和，哪怕我的主動示好不那么明顯，不知道這些悄悄地變化你有沒有發(fā)現(xiàn)。
雖然我笨，但是至少我知道我是愛你的?？墒墙?jīng)常夢見的是你不要我了，你也許會笑話我，因為你覺得這是不可能的事情?？赡芪倚睦锶鄙俚木褪菍矍榈陌踩校也幻靼诪槭裁次覌寢屢彸鲕壓蟮陌职?，原來生活沒有我想的那么簡單，生活的樣子并不是那樣，可是沒辦法，我就是這個世界上那么平凡長大的孩子中的不平凡的其中之一。愛情真是個奇怪的東西，高中時候，我在看書聽見他們兩個對罵的話簡直不堪入耳，真是奇怪的東西。人為什么有那么多的溢滿出來多余的欲望。問我相信愛情么？相信么？真的好難回答?？墒俏沂悄敲磹勰?。
總覺得你愛我比愛自己還多，很感動呀。如果我們鬧矛盾了，我不是懷疑我們不合適，我是在想是不是我們還太小，不懂得怎么處理?？墒沁@個世界沒有如果，只有后果，我們遇見就是遇見了，愛了就是愛了。那么愛，就要好好珍惜，好好珍惜。
現(xiàn)在對于我來說，你在身邊根本不是問題了，因為我也要學著生活，學著懂自己，學著懂得你。我主動對你好，對你家里好，絕對沒有半點矯揉造作，是你說的，要愛家里人，要愛爸爸媽媽。我記得你說過的，我也在學著做。你看，我是不是算是成長了？雖然不是那么成功，雖然還是顯得有點笨拙。因為我愛你，我也愛你的人。當然，婚姻里的第三者除外。為什么我對第三者那么敏感？因為我害怕那一點的被稱之為好感或者喜歡的感情越變越多，所以我不想你愛我了，娶了我，還會愛著別人，哪怕是那么一點點，哪怕是就藏在你的心理，我都不要，坦誠說，我做不到。這個世界是沒有秘密的對嗎？總有一天，藏在心里的人也會出來的，那個時候，會傷害，很多傷害。
看起來都是些假設幻想，我還想過我是不是需要個心理醫(yī)生。本來你就沒有我這么矯情，現(xiàn)在工作了，更是成熟自信了。蠻害怕的，就是跟不上你的腳步了，落后了，最害怕的是怎么努力也趕不上了。所以，親愛的老公，我害怕我不是你的唯一了。心里的唯一。
這輩子這么長丫，慢慢來吧。
此致
敬禮
愛你的老婆。
xxxx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇十八
老公：
我已經(jīng)很久沒有這樣喊你了。你離開我們母子三人已經(jīng)差不多2年半了，在你離家的這些日子里，我?guī)е鴥蓚€孩子艱難的生活，每一天每一夜，我都感到很累。到了晚上，眼淚就忍不住落下來，淚水都打濕了厚厚的枕頭。每一天，走在我們曾經(jīng)并肩而行的街道上，我常常會恍恍惚惚，有時候還會感到一絲陌生。
說實話，我恨你，恨你做事莽撞，抵不住金錢的誘惑，拋下我們母子三人，讓我一個弱女子承擔起家庭所有的責任。但是，我從來沒有一秒鐘想過要離開你。
你走后，我以為我會很堅強，能夠從容應對生活中的種種困難，事實上，我還是做不到。我最害怕過節(jié)，害怕孩子們問爸爸怎么還不回來，我害怕黑夜，尤其是雷電交加的黑夜，我都是縮在被子里不敢出來；我害怕看到別人兩夫妻散步的情景，害怕看到別人家人團團圓圓的景象。
你不在我身邊的時候，我常常會想起以前我們在一起的情景，我多想你能在身邊噓寒問暖。但是，這些都是空想，你在里面過著沒有自由的生活，我在外面艱難的撐起這個家。
現(xiàn)在，小的孩子已經(jīng)讀二年級了，大的孩子已經(jīng)讀高一了。我不希望你的事情影響到我們的孩子，因此，我告訴他們，爸爸是在為了他們在外面努力掙錢。雖然你沒有陪在他們身邊，但是在兩個孩子心目中，他們覺得你是最偉大的.父親。
你要記得，在監(jiān)獄里面要好好改過，因為你一直是孩子心目中的驕傲。5年的時間不短，但也不是很長，未來我們一家人的路還很長，回來以后，你一定要好好的當我們全家人的保護傘。出獄后一定不要再離開我們，哪怕是一秒鐘。你曾說過，在我最困難的時候你會陪在我身邊，你說會好好的對我，愛我一輩子，直到現(xiàn)在我一直信你！
刑期不短，但總會到期；你一定要聽教官的話，好好表現(xiàn)，爭取早日出來！親愛的老公，請一定要保重身體，踏實改造，不要再辜負我們全家人的期望。
家里一切都好，不要掛念，年貨也都已經(jīng)辦齊了。想到馬上能夠看到你，我很激動，睡不著，不知不覺又到早上5點多了，雖然又是一個不眠之夜，但這是一個希望之夜。我很想念你，盼你早日歸來！
愛你的老婆。
給老公的一封信心得體會篇一
老公：
一直想給你寫封信，但又不知從何寫起，一夜之間你變的如此冷漠，我不知道自己做錯什么事情了，真的，難道我真的很煩嗎？也許在一夜之間發(fā)生了事情，可我真的不知道怎么了，當我看到你的留言之后，我知道你非常生氣，反感我做的事情，但是那件事情我并沒有做，我沒有把我和你之間的任何事情告訴朋友，除了我最親密的朋友，如果這樣不行，以后連閨蜜都不說了，真的！我很珍惜這段感情！
你總是問我，跟你在一起，我后悔嗎？你說要是后悔的話，還來的及，其實，我不后悔，我想過我和你之間的感情，想過你是怎樣的人，想過各種有可能發(fā)生的事情，我都會欣然接受你，你的大男子主義的性格，我能接受，我不想過多的奢望，其實，我是一個很容易滿足的人，給我一點點好，就可以了，我只要在你心里某一個角落，我就知足了！我跟你說過，對我好一點點，別欺負我就好......
很喜歡你唱歌給我聽，當你唱歌的時候，我心里很舒服。很動人，常常會讓我想起你和我從認識到現(xiàn)在點點滴滴，開心的，失望的，難過的，生氣的，但是這所有的一切，都是你帶給我美好記憶。
親愛的老公，無論發(fā)生什么事情或者遇到什么，我都會陪在你身邊，一輩子都不離開你！
寫信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇二
鄭先生：
我的婚姻出現(xiàn)狀況以來，關注您已有好一段時間。
我們結婚七年了，我今年37，他34，我們有一個五歲的女兒，象所有出軌的婚姻一樣，兩年前，我們關系慢慢變淡，他經(jīng)常外出晚歸，打電話不接，經(jīng)常背著我打電話，玩手機。
我也象所有老婆一樣，疑心大發(fā)，發(fā)現(xiàn)他偷偷加了一外地19歲未婚媽媽開通短號后，我希望他注意尺度，不要由憐生愛。然而他用值班的借口晚上不回家睡，持續(xù)半年后，我實在忍無可忍，查了他的信息，發(fā)現(xiàn)他們不但發(fā)生了感情，還發(fā)生了肉體關系。
想到年幼的女兒，我提出只要他斷絕所有關系，就前事不計。而接下來我經(jīng)歷慘痛而又戲劇的分手鬧劇后，近兩三個月來貌似一切都恢復了平靜。雖然他還是經(jīng)常會出去，但不會再不聽我的電話，而對女兒也比以前多關心多愛護了。但我們之間極少出現(xiàn)親昵的行為，哪怕是擁抱。
上個月，又說被抽調去了基層頂班。老實說，我對他只是暫時恢復了一點信任，經(jīng)打聽，確實被抽調了，具體怎么排班沒有向我交待，還是會經(jīng)常晚上不回家睡，說在單位值班是24小時的，反正我多問一下他就會表現(xiàn)出很不耐煩。
前兩天，他告訴我晚上不回來了，我?guī)е畠喝コ欣锕鋾r，忽然看見了她，而與此同時，我發(fā)現(xiàn)他就站在旁邊!!那一刻，我整個人呆住了，對他剛建立的一點信任完全崩潰。我當時第一反應是拉了一下他，然后女兒叫他一聲爸爸，我跟他說了一句：“你太過份了!!”然后扭頭就走。他追上來拉著我說要解釋，我甩開他手就走了。
回到家后，他一直解釋說只是偶遇。我說你以前答應我斷絕所有關系的，現(xiàn)在呢?當時還說那女的要跳樓、跳河、割脈自殘什么的，你還說很煩她了，為什么現(xiàn)在還能一起逛超市?如此這般爭論了一大通。
他抱著我說，不要生氣，真的沒事，真的只是偶遇，我做錯了，不應該跟她一起逛，以后不會再發(fā)生這樣的事。這幾個月來我怎么對你，你知道的。你就相信我吧……然后，他又回單位了?；氐絾挝唬谖乙笙陆o我發(fā)了張辦公室的照片，當作證明。
反思兩年來，我遭遇了人生最大的變故。一個我自認是好老公的男人背叛了我，而且還象無賴一樣不停地耍賴?？催^好多心理文章和您的博文后，我確實知道自己也有錯。在我們婚姻剛開始有問題時，我的方式方法沒有做對。我是一個很要強的人，過多地站在自己的位置去想問題，沒有去體諒他。
而這一次，我感覺我錯失了一次打擊那小三的好機會。當時沒有馬上冷靜下來，我應該上去開心地牽著他的手，說：“老公，你什么時候回來的，你今晚不是值班嗎?這里新開了個兒童樂園，我剛想帶女兒來玩玩，走，一起去!”我想如果真是偶遇，女兒在場，他絕對不會撒手就跑的。而這樣，她絕對會知難而退。然后，一切不會重來了。而后，我又沒有接受他的解釋，而繼續(xù)要求他做這么多不想做的事，讓他更感覺我不信任他。但到現(xiàn)在我真不知道該怎么做了。
是該相信他，給他空間和時間折騰下去呢?還是就這樣離了，還自己一份安寧呢?但我女兒會不會受此影響呢?因為當晚的我表現(xiàn)，已經(jīng)讓女兒說出討厭爸爸，爸爸騙人，明明逛街又說值班。
今天，我告訴他，我的要求也就是他斷絕跟她所有的接觸，而且要對我好。他問怎么才叫對我好。我說我不想要一個沒有溫暖的家，一個形同虛設的家，我真的不想要。而他能不能給，我就不知道了。而在晚上他準備回單位值班的時候，他過來抱著我的頭，摸著我的頭發(fā)，說要我早點陪寶貝睡覺吧。呵呵，我回答說我還要陪寶貝倒數(shù)呢。我反抱著他，眼淚已經(jīng)在眼眶里打轉了。
我現(xiàn)在在考慮給他寫一封信，向他檢討自己的錯誤。因為他說我一直不信任他，我想問題根源也在這吧。因為我的不信任還有過激做法，讓他沒有感恩之心。
到20xx年情人節(jié)就是我們想戀十年的日子，告訴他我想在這天前，我嘗試完全地信任他接受他，如果過了這段時間，我還是做不到，那么我們就選擇結束吧。這幾天的反復讓我很頭痛，我真的迷憫了……這樣做有效嗎?我是否得如此卑微才能挽回這段婚姻。
xxx。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇三
你好，7年零5天，第一次這么認真的寫了這封信，這次的三天回顧了27年的成長歷程，就仿佛重新走了一遍，很多記憶畫面歷歷在目，開心、不開心、自豪的感受在重溫。很感恩陳老師，提供了這么一個平臺，第一次這么認真的總結自己，看到了真實的自己，也找到了我的密碼，這是一個成長的規(guī)律。拿到密碼的那一刻，我很開心，激動。因為未來會在我們的規(guī)劃之內，而這個規(guī)劃需要我們一起參與，策劃、執(zhí)行和管理。
我想告訴你“我是怎樣一個人”
童年時，家里窮爸媽要干活，陪我的時間很少，他們經(jīng)常通宵做茶葉，哥哥在睡覺，印象深刻的是經(jīng)常突然醒來，黑壓壓的身邊沒有人，很害怕很恐懼，以致于這兩三年來你經(jīng)常留我一個人在家，每天我就在公司加班到很晚才回去，因為我害怕一個人呆在房間里。且當幾次在我最需要你的時候，你卻不在我身邊。所以我不斷告訴自己要獨立。
在我讀小學的時候爸爸生了一場大病治療后便干不了重活。媽媽很辛苦，什么活都落到她身上。她要照顧整個家，供我們兩兄妹讀書，比同樣為人妻的阿姨嬸嬸們辛苦，我很心疼。所以從上了初中開始生活只有讀書沒有其他，我希望自己早點出來賺錢，減輕些負擔，我一直覺得女人真不比男人差，媽媽對我的影響很大。我告訴自己即使以后結婚了我也不想伸手向老公要錢，我要自己賺錢，在南新前面三年多的時間，磕磕碰碰，一頭栽到工作中，對你的在乎不夠，以致于你的那句話深深印在我的腦海里，給了我反思：“在你生命中，我都排在你工作，朋友之后”，一路上磕磕碰碰多少次想放棄，但還是堅持了下來。因為兩個貴人：李總和吳姐。我有自己五年的夢想，我覺得自己扛得起。
以前家里很窮，爸媽能給我們的就是基礎的吃穿住行，所以大學我們戀愛的時候，哪怕你給我一點點小的驚喜我都會很感動。所以簡單中帶著幸福的我們走到了今天。
我愿意付出，愿意承擔，從小到大都是乖女兒，唯獨一件事情我違背了爸媽的意思，那就是我們的感情。雖然最終他們還是同意了。但出嫁那天的場景讓他們好像割了心頭肉。哥哥遠在北京不回來。上次爸爸的一句話讓我很心疼，“養(yǎng)你們這么大，一個不聽話嫁那么遠，一個又遠在那邊不回來，以后老了病了你們也不知道?！彼越Y婚后我一直不同意回你家。我想離家近點，想去照顧他們。你總是沒有太多怨言隨我意，可我從不去替你想你也有父母，他們的心情是怎樣的。你的壓力又是多大，我總是很自私。每周給爸媽打電話，但往你家打卻是一兩個月一次。你說：“偶爾打個電話回家，老媽都會很開心，她想聽我的`聲音?！蔽覜]考慮過我原來是這么偏袒這么自私，我們的平等，卻都被我占據(jù)，而你總是要默默忍受，包容。
人生成長六階段對應六個危機，這次對溝通危機特別敏感，因為這是我們目前存在的最大問題。老師說過因為頻道不同所以溝通不了。所以我不斷跟你分享標準化，把你感召來學習，還把你叫回公司上班，我們之間的溝通渠道都被打通了，但為什么還是會現(xiàn)在這個樣子呢？這幾天我找到了答案：1、溝通對應行動背后有角色，在工作中我能守好角色，但回到家里我還是沒有弄清楚我的角色是什么。2、我們的溝通是建立在你對我們需求的滿足上，而不是你的需要。3、改變是痛苦的，很多長期養(yǎng)成的習慣我都不情愿改，所以一次次說到?jīng)]做到，你已對我不信任了，這次我懂了。3、每次他人說你真幸福，娶了一個好老婆，你總是笑而不語，因為只有你最懂我。我想對你說：“我不想我們之間這樣下去了”“我想做個小女人，做b角，有份簡單的工作，需要我的時候我會陪伴你，不需要我的時候你有你的朋友圈，不要你的生活里只有我。我想告訴你我不想再繼續(xù)裝堅強，因為很累，想哭的時候就不要微笑著說沒事。我想告訴你以后我不會這么自私了，我有個兩個家，有4個爸媽，我想告訴你，我們辛苦沒關系，但我希望未來我們的寶寶有個好的成長環(huán)境，可以成長得快樂，所以我們要一起努力，一起打造屬于我們的未來。
我想做個合格的妻子。今天是最后一次，我想卸下包袱，感恩你的大度，包容，對我的愛，我會努力成為你合格的妻子。你要相信我們會一起攜手走過更多個7年，愛你！立足當下，面向未來！
給老公的一封信心得體會篇四
老公：
老公，家讓我蛻變成豐潤，家讓我認識了女人的內涵，如果可以，我還希望我們牽手共赴百年！也許你累了，也許我倦了，老公，如果離開能讓你開解，我愿放手你的離開！因為愛，還在！?。?BR> 寫信人：xxx。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇五
親愛的圣誕老公公:。
您好!
過圣誕節(jié)了，大街上、商店里，到處都張貼著您可愛的畫像。謝謝您每年都給我送來心愛的禮物:地球儀、鳳梨酥、棋盤……而且您還要在一夜之內從遙遠的地方駕著馴鹿拉的雪橇趕來，在每戶人家的煙囪里鉆上鉆下，給小朋友們送禮物，您一定忙得不亦樂乎吧。
祝您。
笑口常開!
給老公的一封信心得體會篇六
好久沒有給你寫信了，就拿電話中的話語，突然想起給寫些什么，在沒有坐在在電腦前，有好多好多的話要說。
你我相隔兩地，但并沒有因距離而淡泊了彼此，但因為你一句話，心里久久無法平靜，一直以來都對你充滿了感激，你的包容與細心，讓在打心底里充滿了感動。
一直以來我們都沒有紅過臉，更談不上發(fā)脾氣之類的矛盾，都是友好的相處，感覺就像在學校一樣單純，而快樂，這樣的心境讓在打心底的喜悅。
你一向是明非事理的，從不會無理由取鬧，更不會不信任，那怕是再大的誤解你都細細的聆聽我的訴說，然后提出寶貴的意見，在你的指導下也在不斷的改善，因為有這樣的一位體貼心情的你，倍感欣慰。
也許是口不譯言，也許是無意，但是脾氣的就是這么的固執(zhí)，最討厭沒有信任度，從來就是得理不繞人，因此，在那句話脫出，也面對我的攻擊，用言語去反駁，去摧毀你的本性，當說那些話的時候，心里也不好受的，可就為了那口氣，也顧及不了那么多，就是因為你的性格太好，有憤怒，也獨自吞了下去，如果換為別人早就大發(fā)雷霆了，以這個犟性是從來不會退步的。
昨夜11點多你發(fā)來道歉短信，已經(jīng)收到了，卻不知道怎么回復，其實很不希望看到“對不起”三個字，無論是朋友，還是親人，總覺得那詞語很別扭。
你說喜歡鉆牛角尖，小肚雞腸，真是這樣的人嗎？不是，只是想在人格上得到尊重，得到信任，才有那種失落的心情，人最可怕的不是別的，而用所有心思去辦一件事，還得誤會，心情自然不好受的。
在這件事上，我們沒有爭吵，沒有賭氣，只是當時心情很復雜的，電話里也失控了，在此深深感覺到不足之處。
為了我們以后能和平相處，來個約定好不好，無論什么時候都要相信對方，不要輕易用言語讓對方產生誤會，當斷定一件事的時候，請三思，再后行，用明理去看事，不要用懷疑語氣，懷疑是最容受到傷害的，要任證據(jù)，如果有不對的地方，坦誠說出來，一定會高興的接受，互相進步。
經(jīng)過這一次小風波，讓我們懂得以后做事更加謹慎，更加小心。說了這些話不知道是否高興，可是還是要說，要當作我們生活一種改變，最后祝你在外面好好照顧自己，不要太累了。
給老公的一封信心得體會篇七
老公：
和你在一起有一個多月了，和你在一起的這段時間，是我最快樂、最幸福的時光。雖然你只比我大一歲，但是，你什么事情都會替我想著，哪怕是一點點的小事，你都會放在心上，好像我還是一個沒長大的孩子一樣。16號那天你買了是一朵玫瑰花，帶著來到我最喜歡的公園，你捧著鮮花單膝下跪向我求愛，那一刻我真的好幸福，我真的特別感動，在女孩子的一生中，每個女孩子都向往著自己心愛的男朋友能夠很浪漫的向自己求婚，其實我也不例外，最近幾天你說等我過生日的時候向我求婚，我就天天的盼著、數(shù)著日子度過每一天。
我知道，從你認識我的'那天開始，你已經(jīng)變了很多很多，為了我，連酒都不喝了，煙也戒了，曾經(jīng)還時不長的出去打架的你，現(xiàn)在也不打了，老公，我真的很感謝你，為我付出了這么多。而我，有的時候還總是任性，在你面前總是耍大小姐脾氣，你總是包容我。也許這就是愛情的原因吧！老公，我愛你，全心全意的愛著你！
給老公的一封信心得體會篇八
親愛的：
請原諒我的心血來潮，突然好想給你寫這封信。
老公，雖然目前為止，我還不會煮飯燒菜的，但是我會努力學的，你一定不可以嫌棄我燒的菜哦!而且要多多鼓勵。
你要學會喝酒，酒量很大但不能隨便亂喝，那樣我就不用大半夜起來照顧醉呼呼的你了。
不允許抽煙，那樣對自己身體不好，對我還有我們將來的寶寶都不好。
想要每天都能在你懷里入睡、握著你的手入眠、這樣子的話、我會睡得很踏實。
每次被惡夢驚醒、都希望你能陪在我身邊、攬我入懷、讓我體會到溫暖的感覺。
我不在乎你長得帥不帥、有沒有經(jīng)濟基礎、只要你愛我、一切都不是問題。
他們穿名牌、開寶馬奔馳勞斯萊斯、住星級酒店、吃西餐外國料理、我寧愿騎單車、住小屋、吃地攤小吃、只要有你、我就會很幸福很幸福。
我們的家或許沒有別墅的華麗、沒有單元的完美布置、只要有你、簡單的小窩、對我來說都很完美。
在愛的世界里、真愛的價值高于一切、再多的金錢都換不來屬于自己的真愛、和你在一起、我覺得自己是世界上最最富有的人。
不要介意我曾經(jīng)愛過誰、重要的是我現(xiàn)在愛著你、曾經(jīng)的都只是回憶、懂得珍惜現(xiàn)在、才是最好的結局。
應該感謝他的不珍惜、才會讓我們走在一起。
我脾氣不好、有時候會任性、都希望你能包容我、因為我只會對你任性、不為別的、只因你是最愛我的那個人、只因你是我最愛的那個人。
親愛的、如果我們這一輩子都在一起、我會用我的生命去愛你去珍惜你、我不會允許我的愛受一絲一毫的委屈。
如果有下輩子、下下輩子、下下下輩子、我還會選擇和你在一起、因為有你、我會幸福。
如果我們白頭到老去、我們約好不喝孟婆湯、下輩子還做夫妻、好嗎?
如果死去的時候、我希望可以死在你的懷里、這樣的話、下輩子我就可以憑著對你懷抱的記憶找到你。
親愛的、我愿意這輩子都陪伴你左右、無論貧困富有、無論老弱病殘、我都會不離不棄、始終如一。
愿、執(zhí)子之手、與子偕老!
永遠愛你的老婆。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇九
親愛的老公：你好！你知不知道你很壞，到現(xiàn)在還不出現(xiàn)，你老婆我現(xiàn)在孤單一個人在默默的等著你的出現(xiàn)，不知道你現(xiàn)在在做什么想什么又或是陪伴在誰的身邊，這些都不重要，重要的是遇見我我就會是你的那個唯一，你唯一的'老婆，你唯一的陪伴，你要包容我的怪脾氣，包容我的小任性，我們說好要一輩子在一起，相親相愛，我愿每天在你身邊蘇醒，我愿陪著你從老婆到老婆婆。
forever。
給老公的一封信心得體會篇十
老公：
你可以大男子主義，因為我不女權，在某些方面，我不相信也不希望男女平等，男人，還是應該象個男人。但前提是彼此的尊重。你也可以軟弱，可以偶爾孩子氣，我會疼惜你，愛憐你。男人也有脆弱的一面，我能理解并接受。
你不需要多么高大威猛，你的胳膊不需要有多么強壯，在我半夜從夢中驚醒時你能攬我入懷。在我悲傷時你會無言的摟住我，讓我在你懷里痛哭一場。你不需要有豐厚的收入，我亦不會在經(jīng)濟上給你壓力，我會頂住我的這一片天，為了我們將來的幸福，我愿意和你一起奮斗。
但你一定要有廣博的胸懷，能包容我，因為我偶爾會任性，我亦不成熟，有時會象小孩無理取鬧。
但你一定要專一而忠誠，你心里只能有我一個，因為我的眼里容不得沙子。
如果有這么一天，你激情不再，要尋找自己的另一片新的天空，請你告訴我，我會接受，縱使眼里含著淚，也會在你轉過身去后滴落。縱有萬分的不舍，但，如果和我在一起，你不快樂，我亦不會快樂。所以我寧愿一人來承受痛苦，好過兩人一起煎熬。
知道自己只是俗世一平凡女子，期待的只是一份單純而美好的愛情，期待有一個人，可以讓我完全的信任，讓我完全的付出。相信，沒有你，我也能很好地過完這一生?？晌┯心愕腵陪伴，才能讓我的人生圓滿而完美！
佛說：前世五百次的回眸，才換來今生的擦肩而過。不知道前世的我或你向佛祖祈求了幾千年才換來今生的相遇、相識、相知與相愛，所以我會珍惜我們之間的所有所有。執(zhí)子之手，與子偕老！
給老公的一封信心得體會篇十一
很久沒有寫信給你了，今天選擇這樣的方式來訴說，希望你能了解，我認真的心。這段時間發(fā)生太多的事了，我還沒理清一件，又出現(xiàn)另外一件，于是反反復復的糾纏在愛與不愛，理智與情感的旋渦里，痛了自己，更痛了對方。
我不懂，愛怎么會是傷害，怎么可以說走就走，怎么可以完全不管對別人（甚至是親人）的傷害。沒想到，讓我懂得這個道理卻是在這樣一個殘酷的時刻，讓我了解的人，竟然是你。我無法指責，也無從指責任何一個人，包括我自己，從你認識我的時候就該知道，我是一個感情至上的女子。正因如此，我才能在七年前義無返顧，也正因如此，我才會在今天，心如刀割。而這件事終究還是發(fā)生了，這是我和你的一場因果，這里面沒有對錯。愛一個人不愛一個人沒有對錯，傷害也是因為我的心中還有感情，還有不舍，而不是因為其它。
不想更不會用"孩子""責任"這些東西把你留下，因為你黯然神傷的樣子，午夜里苦悶的心緒，讓我更加的痛心，不放手是因為我無從知道，你的明天會怎樣？當有一天，你遭遇的愛情也變成親情，當有一天，她的青春和嬌柔也被生活磨成我今天的模樣，當有一天，她也同我一樣，了解你那么多傷痛的記憶，她會否也同我此刻一樣，仍舊珍惜，仍舊心痛，仍舊不忍放手。
重新審視我們的婚姻，重新審視你和我自己，在過去的七年里，我們還是擁有值得別人羨慕的感情的，盡管我一直在努力維護著你的感受，但不可以避免的，有對你的忽略。這是作為男人的你無法理解的，也是作為女人的我無法改變的。你甚至都不能在假期留下陪我們，甚至不愿去送送我們，我盡管不愿相信，但事實也正是這樣的殘酷，從那一刻起，你的心已經(jīng)遠離，而接受后又該怎么做呢，除了你，沒有能告訴我答案。
有一些不知所云吧，我的思緒很混亂，好像什么都已經(jīng)告訴你了，又好像什么都未曾和你談清楚，我為什么要寫這封信呢，告訴你我的不舍嗎？告訴你我要放棄嗎？我也不知道了。
看著鏡子中的自己，歲月與生活把一個詩情畫意的女孩變成了柴米油鹽的小婦人。我變不回來了，逝去的不僅是我的青春還有我充滿愛與激情的心。留下的，沉淀的，是一個女人，在32歲的日子里，收獲的這份殘酷的成長的記憶。蛹變成蝶是要經(jīng)歷一些痛苦掙扎的，上天拿走了你的愛，該還給我一些什么呢，我期待著。
這個世界有太多誘惑，這個世界有太多因果，越成長越學會不再輕易對任何事判斷是非。作為現(xiàn)任的妻子，我愿盡我所能去幫你解開心結，不管你最后的選擇，這樣做，于我而言，痛苦但也值得，唯有這樣，才對得起我的癡迷，我的倦戀，我的不舍，才對得起那個由我們共同給予生命的年幼的孩子，才對得起我們蒼老的雙親。
不可否認，從介紹人的口里得知，我們的家，對你竟然是如此大的精神負擔，我的關心與付出，對你是如此大的壓力。我又弄錯了，我以為現(xiàn)實的洪水就要把我們的家沖散了，我要拉住你的手，用我的愛，把你帶回到我們的過去。但直到那一刻，我才認識到，我又錯了，殘酷的是，自由成了你的不舍，而我的挽留卻讓你難以承受。所以昨晚，說好不再流淚的我又哭了。
你是個任性的孩子，越得不到的東西越癡迷，而我和孩子早已如你身體的一部分一樣，讓你覺得存在才是必然的。你錯了，我也是一個任性的孩子。注定是我的，我會不惜一切去爭取，但注定不屬于我的'，我會放手，然后徹底的離開，新的歡愉能代替舊的傷痛嗎？希望你能。我不會再逼你做任何決定，作為男人，該怎么做你比我清楚，有人建議我讓你走，去過你認為幸福的日子，讓你去嘗試幸福是不是就在那個方向，但原諒我，我做不到，所以別再試探我的底限，我讓你走，就不會允許自己回頭，即使還愛你，即使為了孩子，即使有再多再多的理由。
女人也是自私的，我是自私的，要么你全身心的回來，要么你義無返顧的離開，兩種結果，我都接受。我也在學習，學習怎樣不再把你的愛當作生活的依靠，學習怎樣不再把你的味道當作睡前的餐點，學習怎樣開始一個人站著，并撐起一片天，為我們的孩子擋風遮雨。我也軟弱，當你抱著我，我怯怯的歡喜，但你的懷抱變得勉強的時刻，就注定了我的失敗。沒辦法再讓你找回對我的憐惜和愛，我轉身離開，希望離開會讓你清醒，不再猶豫和折磨。
總算愛過，總算幸福過，盡管也許無法實現(xiàn)我們許多許多的承諾，但至少努力過，值得。不知道該怎么做才是對的，我什么都不去做吧。不能再相信"陽光總在風雨后"了，因為我的世界一直在下雨，不知何時能走出這片陰雨，去迎接分離。
永遠愛你的妻。
20xx/x/x。
給老公的一封信心得體會篇十二
親愛的老公：
老公，記得手腳指甲要定時剪，我把指甲剪放到床頭柜上面了很容易找的。記得襪子脫下來不要亂丟，放到一個盆子里，免得時間久了找不見了。內褲也是，不要往柜子和地上亂丟，也是放到盆子里面。夏天了，衣服不要放好久再洗，會洗不下來的。還有走的太急了，被子都沒時間幫你縫起來，你晚上蓋的時候小心點，還是，就是夜里要注意，不要扇風扇著涼了，因為沒有人會罵你，會囑咐你按時吃藥了。
老公，席子在電腦桌旁邊，枕頭上面的在柜子里，我想讓你答應我一個請求就是，如果你帶了新女朋友回來，千萬記得要把被套喝枕套全部換掉，因為一個女人容不下床上有另一個女人的味道。還有就是按時吃飯，中午再忙也要抽時間吃點，晚上吃過飯后記得把飯盒扎起來丟出去，因為夏天了，蟲子好多。你不是最怕被蚊子咬嗎？家里還有花露水，晚上睡前不要偷懶多摸一摸。
老公，以后交新女朋友了，記得一定不要對她兇，切忌一輩子不要動手打她。你說和我在一起有壓力脾氣才會變得暴躁，才會動手打人的?，F(xiàn)在我離開了，你一定要改知道嗎？因為每個人都希望有個溫柔的老公。
最后，希望老公不要恨我，恨我?guī)ё吡四愕暮枚鄸|西，你是最了解我的，我這個人沒有什么大的本事，也許離開你都不知道能不能獨立生活下去，所以，我才會無理的跟你要這么多。但是，我相信老公，一定很快掙回來的`。
張境，還是那句話，我離開你不是因為不愛你，是我真的不想拖著你了。是我懂了，愛不一定要擁有，我們曾經(jīng)幸福過，快樂過就夠了。你永遠都是我這輩子的最愛的人。
我走了！我會記住你抱著我睡覺的感覺，我會記得你身上我一下就能聞出的問道，我會記得你冰冰的嘴唇。好好照顧自己，好好掙錢，我相信你以后一定會很出息的。等有緣再見的那天，希望我們可以是朋友互相問候。再見！
給老公的一封信心得體會篇十三
不知不覺我們已經(jīng)一起度過了近20個年頭，從相識、相愛、步入婚姻殿堂、到我們的寶寶呱呱落地、再到他現(xiàn)在已經(jīng)基本成人，我們一起為這個家庭付出了很多。
可能你已經(jīng)感覺出我最近有些變化，經(jīng)常會夜里睡不著覺，有時還會出汗，干一點家務活就容易疲勞，但是估計最讓你感覺變化的是我的脾氣，為了一點小事就不高興、甚至會獨自落淚，還會由于你晚歸故意不理你，其實我也不想這樣，但是很多時間我就是控制不住自己。
前段時間我聽了一個醫(yī)生的講座并自己看了一些關于更年期的文章、書籍，我才知道我現(xiàn)在已經(jīng)開始進入更年期了，我身體內部的荷爾蒙在發(fā)生著劇烈變化，我的生理周期已經(jīng)開始不正常。伴隨著荷爾蒙變化的是我的大腦，它還不適應這種突如其來的變化，它讓我變得恐懼、焦慮、性格不再開朗，甚至有時會歇斯底里。
醫(yī)生告訴我，這種情況可能要持續(xù)一段時間，大約2-3年的樣子，我也問過他有什么方法可以讓這個過程變短甚至消失，他的建議是增強身體鍛煉、健康飲食、增加業(yè)余活動緩解大腦神經(jīng)緊張，如果還不能緩解就需要通過醫(yī)學的荷爾蒙調理來解決。
老公，我有個建議，能否我們每周拿出一天或者半天的時間一起去運動，開車去郊外、去野炊、去爬山、去劃船、哪怕就是在我們家旁邊的公園一起散步，這樣除了可以增加身體運動量之外，還可以互相交流一些生活及工作方面的事情，增進我們的感情。這樣你也不至于一天到晚忙于工作、應酬，給自己留一點時間來放松吧。
親愛的老公，看到你鬢角開始增多的白發(fā)我感到非常心疼，你為這個家付出了太多，你從沒有給我說過你遇到的困難，但是我知道一個成功的男人都需要付出比常人更多的努力。我不想把上面的這些當面告訴你，害怕讓你擔心，希望通過看完這封信后你能理解我的情況，不再對我進行抱怨。也希望你的身體保持健康，事業(yè)更加成功。
永遠愛你的老婆!
給老公的一封信心得體會篇十四
老公，你是典型的大男子主義，做什么都有自己的主見，有什么事都自己扛，要強，行，把老婆當傻子不行！難道你就沒有一丁點的事情想和老婆一起分擔嗎？憋久了，會引起生活與工作的失衡，也不利于身心健康。作為妻子，我只想你能健健康康的，能與我相伴到生命終點，途中，誰也不拋棄誰。而這一切的前提必須是：我們都很健康。我知道你很想盡快成長、變強，但這不是以健康為代價！請你重視你的日常生活習慣，把不好的習慣扔掉，每天做一點點，這樣健康就不會遠離你。
請你在準備應付別人的時候，看看對方是誰。如果是你媽媽請你放好鞋子，你若還是應付，你怎么能這樣打擊她的信心，類似這樣的事情只會讓她想“兒子大了，媽的話成耳邊風了！”如果是我，我的信心也會慢慢一點點流逝，日子久了，只會給我一種“戀愛甜蜜，婚后被無視”的感覺，總有一天我會在你面前失去信心！所以，你在應付的時候，看看對方是誰，看看是什么事情，考慮下尤其是身邊親密的人的感受，請適時地給點“面子”給你最親密的人！
也許你又會說，這是雞蛋里挑骨頭，我發(fā)誓，我沒這個嗜好也沒必要！我是真的希望你好，就像這次去成都培訓，你希望給我們留下的是“不用擔心他的生活，他自己能安排好！”還是“他會不會好好照顧自己呢？”作為妻子，我當然希望你越活越好，是一個越來越成熟、完美的男人。老公好了，家的脊梁就好了，全家也就好了。說遠點的話，等到你為人父的時候，你的妻子將無法抽出更多的時間來“安排”你的生活，光是工作和孩子就已經(jīng)回讓她精疲力盡了，難道還要犧牲時間和口水，來告訴你，“你今晚還沒刷牙”嗎？那她個人的興趣愛好該放何處？長此以往，她成不了功，也不再是你們初戀時的樣子，而是黃臉婆家庭奴，說好聽點叫“背后的女人”，可是這是多么諷刺的一種稱法。
也許，有些內容我描述得夸張了一點，但是也請體諒和保護你女人脆弱的心，女人容顏易老是從心開始累、從心開始老的。
一個人的魅力要看他對待人生的態(tài)度，也要看他對工作和家庭的態(tài)度，更要看他對他伴侶的態(tài)度！
最后，我希望老公每天過得開心，希望我們共同成長，為迎接我們創(chuàng)造的奇跡而做好準備！愛你！
給老公的一封信心得體會篇十五
鄭先生：
我的婚姻出現(xiàn)狀況以來，關注您已有好一段時間。
我們結婚七年了，我今年37，他34，我們有一個五歲的女兒，象所有出軌的婚姻一樣，兩年前，我們關系慢慢變淡，他經(jīng)常外出晚歸，打電話不接，經(jīng)常背著我打電話，玩手機。
我也象所有老婆一樣，疑心大發(fā)，發(fā)現(xiàn)他偷偷加了一外地19歲未婚媽媽開通短號后，我希望他注意尺度，不要由憐生愛。然而他用值班的借口晚上不回家睡，持續(xù)半年后，我實在忍無可忍，查了他的信息，發(fā)現(xiàn)他們不但發(fā)生了感情，還發(fā)生了肉體關系。
想到年幼的女兒，我提出只要他斷絕所有關系，就前事不計。而接下來我經(jīng)歷慘痛而又戲劇的分手鬧劇后，近兩三個月來貌似一切都恢復了平靜。雖然他還是經(jīng)常會出去，但不會再不聽我的電話，而對女兒也比以前多關心多愛護了。但我們之間極少出現(xiàn)親昵的行為，哪怕是擁抱。
上個月，又說被抽調去了基層頂班。老實說，我對他只是暫時恢復了一點信任，經(jīng)打聽，確實被抽調了，具體怎么排班沒有向我交待，還是會經(jīng)常晚上不回家睡，說在單位值班是24小時的，反正我多問一下他就會表現(xiàn)出很不耐煩。
前兩天，他告訴我晚上不回來了，我?guī)е畠喝コ欣锕鋾r，忽然看見了她，而與此同時，我發(fā)現(xiàn)他就站在旁邊!!那一刻，我整個人呆住了，對他剛建立的一點信任完全崩潰。我當時第一反應是拉了一下他，然后女兒叫他一聲爸爸，我跟他說了一句：“你太過份了!!”然后扭頭就走。他追上來拉著我說要解釋，我甩開他手就走了。
回到家后，他一直解釋說只是偶遇。我說你以前答應我斷絕所有關系的，現(xiàn)在呢?當時還說那女的要跳樓、跳河、割脈自殘什么的，你還說很煩她了，為什么現(xiàn)在還能一起逛超市?如此這般爭論了一大通。
他抱著我說，不要生氣，真的沒事，真的只是偶遇，我做錯了，不應該跟她一起逛，以后不會再發(fā)生這樣的事。這幾個月來我怎么對你，你知道的。你就相信我吧……然后，他又回單位了?；氐絾挝?，在我要求下給我發(fā)了張辦公室的照片，當作證明。
反思兩年來，我遭遇了人生最大的變故。一個我自認是好老公的男人背叛了我，而且還象無賴一樣不停地耍賴。看過好多心理文章和您的博文后，我確實知道自己也有錯。在我們婚姻剛開始有問題時，我的方式方法沒有做對。我是一個很要強的人，過多地站在自己的位置去想問題，沒有去體諒他。
而這一次，我感覺我錯失了一次打擊那小三的好機會。當時沒有馬上冷靜下來，我應該上去開心地牽著他的手，說：“老公，你什么時候回來的，你今晚不是值班嗎?這里新開了個兒童樂園，我剛想帶女兒來玩玩，走，一起去!”我想如果真是偶遇，女兒在場，他絕對不會撒手就跑的.。而這樣，她絕對會知難而退。然后，一切不會重來了。而后，我又沒有接受他的解釋，而繼續(xù)要求他做這么多不想做的事，讓他更感覺我不信任他。但到現(xiàn)在我真不知道該怎么做了。
是該相信他，給他空間和時間折騰下去呢?還是就這樣離了，還自己一份安寧呢?但我女兒會不會受此影響呢?因為當晚的我表現(xiàn)，已經(jīng)讓女兒說出討厭爸爸，爸爸騙人，明明逛街又說值班。
今天，我告訴他，我的要求也就是他斷絕跟她所有的接觸，而且要對我好。他問怎么才叫對我好。我說我不想要一個沒有溫暖的家，一個形同虛設的家，我真的不想要。而他能不能給，我就不知道了。而在晚上他準備回單位值班的時候，他過來抱著我的頭，摸著我的頭發(fā)，說要我早點陪寶貝睡覺吧。呵呵，我回答說我還要陪寶貝倒數(shù)呢。我反抱著他，眼淚已經(jīng)在眼眶里打轉了。
我現(xiàn)在在考慮給他寫一封信，向他檢討自己的錯誤。因為他說我一直不信任他，我想問題根源也在這吧。因為我的不信任還有過激做法，讓他沒有感恩之心。
到20xx年情人節(jié)就是我們想戀十年的日子，告訴他我想在這天前，我嘗試完全地信任他接受他，如果過了這段時間，我還是做不到，那么我們就選擇結束吧。這幾天的反復讓我很頭痛，我真的迷憫了……這樣做有效嗎?我是否得如此卑微才能挽回這段婚姻。
給老公的一封信心得體會篇十六
最近，我們真的出問題了，我也不知道是什么情況，我也解決不了了，以前的我超級自信的，不擔心你不要我，不擔心你不搭理我，不擔心你對我不好，不擔心所有現(xiàn)在擔心的......
老公，我這個媳婦現(xiàn)在真的是沒有魅力了嗎？不對，是一直都沒有魅力，每次我哭的時候，你在干什么？呆在一旁不予理睬，好像是一對夫妻在兩個時空，多少次的累積都累積到這一次了，你昨天的那三句話讓我徹底對你失去了所有希望，從此我任利娜，不能再哭了，因為哭的再多再厲害都沒有人去給我遞一塊衛(wèi)生紙，哭的再厲害都沒有一個人去抱我一下，哭的好沒有價值哦，哭的好沒有氣節(jié)，哭的好沒有理由......
你的老婆：xxx。
20xx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇十七
不知道昨天是不是我真的誤會了你的意思。
這樣，在你之前的出現(xiàn)在我的世界里的都不算愛，要是愛怎么還會分開。愛情那么自私，我希望我在你心里是永遠最好的，因此我不想你愛上別人。不是有沒有自信，也不是我幼稚，三個人的生活絕對會顯得很擁擠，不管哪個人是不是真實的存在我們兩個人的生活中，或者她只是存在精神里。
我記得曾經(jīng)問過你：精神和身體上的出軌哪個更可怕？你說哪個都不能原諒！親愛的，我可以理解為那時的回答是因為你閱歷還少或者對生活理解不深，單純絕對的回答。我已經(jīng)很努力做好了，我真的很努力。真正的愛情不是說不是要想著怎么去改造對方，是那個人心甘情愿為你改變，對嗎？可能這也是些絕對必要的成長。
我覺得現(xiàn)在我很幸福，因為有你。我現(xiàn)在知道知足了，知道要接受現(xiàn)實，知道要心態(tài)平和。不一定總是黏在一起才快樂，那時夢想的愛情，真正的愛情就是生活的真相，要過日子。
我媽媽說的對。愛情婚姻里沒有誰對誰好是義務，是應得的。我們都要感謝對方給予的一切，要學會尊重，要友愛。所以我也謹記著，不敢馬虎，因為太珍惜了。說實話，現(xiàn)在你接觸了社會，成熟了，懂得比我多，我到有種不安全感了，因為我不敢隨便發(fā)脾氣，不敢隨便撒嬌，因為怕你覺得我太幼稚，跟不上不的腳步。算算看，自從你工作以后，尤其是最近，每次不愉快后我大都數(shù)時候都主動言和，哪怕我的主動示好不那么明顯，不知道這些悄悄地變化你有沒有發(fā)現(xiàn)。
雖然我笨，但是至少我知道我是愛你的?？墒墙?jīng)常夢見的是你不要我了，你也許會笑話我，因為你覺得這是不可能的事情?？赡芪倚睦锶鄙俚木褪菍矍榈陌踩校也幻靼诪槭裁次覌寢屢彸鲕壓蟮陌职?，原來生活沒有我想的那么簡單，生活的樣子并不是那樣，可是沒辦法，我就是這個世界上那么平凡長大的孩子中的不平凡的其中之一。愛情真是個奇怪的東西，高中時候，我在看書聽見他們兩個對罵的話簡直不堪入耳，真是奇怪的東西。人為什么有那么多的溢滿出來多余的欲望。問我相信愛情么？相信么？真的好難回答?？墒俏沂悄敲磹勰?。
總覺得你愛我比愛自己還多，很感動呀。如果我們鬧矛盾了，我不是懷疑我們不合適，我是在想是不是我們還太小，不懂得怎么處理?？墒沁@個世界沒有如果，只有后果，我們遇見就是遇見了，愛了就是愛了。那么愛，就要好好珍惜，好好珍惜。
現(xiàn)在對于我來說，你在身邊根本不是問題了，因為我也要學著生活，學著懂自己，學著懂得你。我主動對你好，對你家里好，絕對沒有半點矯揉造作，是你說的，要愛家里人，要愛爸爸媽媽。我記得你說過的，我也在學著做。你看，我是不是算是成長了？雖然不是那么成功，雖然還是顯得有點笨拙。因為我愛你，我也愛你的人。當然，婚姻里的第三者除外。為什么我對第三者那么敏感？因為我害怕那一點的被稱之為好感或者喜歡的感情越變越多，所以我不想你愛我了，娶了我，還會愛著別人，哪怕是那么一點點，哪怕是就藏在你的心理，我都不要，坦誠說，我做不到。這個世界是沒有秘密的對嗎？總有一天，藏在心里的人也會出來的，那個時候，會傷害，很多傷害。
看起來都是些假設幻想，我還想過我是不是需要個心理醫(yī)生。本來你就沒有我這么矯情，現(xiàn)在工作了，更是成熟自信了。蠻害怕的，就是跟不上你的腳步了，落后了，最害怕的是怎么努力也趕不上了。所以，親愛的老公，我害怕我不是你的唯一了。心里的唯一。
這輩子這么長丫，慢慢來吧。
此致
敬禮
愛你的老婆。
xxxx年xx月xx日。
給老公的一封信心得體會篇十八
老公：
我已經(jīng)很久沒有這樣喊你了。你離開我們母子三人已經(jīng)差不多2年半了，在你離家的這些日子里，我?guī)е鴥蓚€孩子艱難的生活，每一天每一夜，我都感到很累。到了晚上，眼淚就忍不住落下來，淚水都打濕了厚厚的枕頭。每一天，走在我們曾經(jīng)并肩而行的街道上，我常常會恍恍惚惚，有時候還會感到一絲陌生。
說實話，我恨你，恨你做事莽撞，抵不住金錢的誘惑，拋下我們母子三人，讓我一個弱女子承擔起家庭所有的責任。但是，我從來沒有一秒鐘想過要離開你。
你走后，我以為我會很堅強，能夠從容應對生活中的種種困難，事實上，我還是做不到。我最害怕過節(jié)，害怕孩子們問爸爸怎么還不回來，我害怕黑夜，尤其是雷電交加的黑夜，我都是縮在被子里不敢出來；我害怕看到別人兩夫妻散步的情景，害怕看到別人家人團團圓圓的景象。
你不在我身邊的時候，我常常會想起以前我們在一起的情景，我多想你能在身邊噓寒問暖。但是，這些都是空想，你在里面過著沒有自由的生活，我在外面艱難的撐起這個家。
現(xiàn)在，小的孩子已經(jīng)讀二年級了，大的孩子已經(jīng)讀高一了。我不希望你的事情影響到我們的孩子，因此，我告訴他們，爸爸是在為了他們在外面努力掙錢。雖然你沒有陪在他們身邊，但是在兩個孩子心目中，他們覺得你是最偉大的.父親。
你要記得，在監(jiān)獄里面要好好改過，因為你一直是孩子心目中的驕傲。5年的時間不短，但也不是很長，未來我們一家人的路還很長，回來以后，你一定要好好的當我們全家人的保護傘。出獄后一定不要再離開我們，哪怕是一秒鐘。你曾說過，在我最困難的時候你會陪在我身邊，你說會好好的對我，愛我一輩子，直到現(xiàn)在我一直信你！
刑期不短，但總會到期；你一定要聽教官的話，好好表現(xiàn)，爭取早日出來！親愛的老公，請一定要保重身體，踏實改造，不要再辜負我們全家人的期望。
家里一切都好，不要掛念，年貨也都已經(jīng)辦齊了。想到馬上能夠看到你，我很激動，睡不著，不知不覺又到早上5點多了，雖然又是一個不眠之夜，但這是一個希望之夜。我很想念你，盼你早日歸來！
愛你的老婆。