心得體會(huì)是個(gè)人在經(jīng)歷一定事物或活動(dòng)后，通過(guò)深入思考和反思后所得出的感悟和認(rèn)識(shí)。心得體會(huì)是對(duì)所學(xué)內(nèi)容或所做事情的一種總結(jié)。心得體會(huì)可以是對(duì)知識(shí)理解的升華，也可以是對(duì)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的總結(jié)。通過(guò)寫心得體會(huì)可以進(jìn)一步鞏固所學(xué)的知識(shí)，加深對(duì)事物的理解，并能提高個(gè)人的思辨能力。心得體會(huì)是一種與他人分享或自我復(fù)盤的方式，它能夠幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己，促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)與發(fā)展。心得體會(huì)是學(xué)習(xí)和工作生活中不可或缺的一部分，它能夠讓我們更加明確自己的目標(biāo)和方向，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。每次心得體會(huì)都是一次對(duì)自己的成長(zhǎng)和進(jìn)步的總結(jié)。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們要盡量突出自己的觀點(diǎn)和思考，做到獨(dú)特和具有說(shuō)服力。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文，僅供參考，希望能給大家?guī)?lái)一些啟示和幫助。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇一
在當(dāng)前快節(jié)奏的生活節(jié)奏下，茫茫人海中有越來(lái)越多的人渴求“身心健康”，并學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)來(lái)提升自己的生活品質(zhì)?；仡欁约旱纳硇慕】祵W(xué)習(xí)經(jīng)歷，也讓我意識(shí)到這是一個(gè)長(zhǎng)期的、不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過(guò)程。接下來(lái)，我將就自己身心健康學(xué)習(xí)的心得體會(huì)進(jìn)行探討。
第二段：認(rèn)識(shí)和探索
身心健康的學(xué)習(xí)，首先就要認(rèn)識(shí)自己的身體和健康狀況，并探索適合自己的健康方式。在這方面，我嘗試了多種不同的方法，如心理咨詢、瑜伽、冥想、飲食調(diào)理等，最終找到了適合自己的方式。同時(shí)，我也意識(shí)到，身體和心理健康是密不可分的，因此，我也經(jīng)常關(guān)注自己的內(nèi)心狀態(tài)，嘗試找到心理保健的方式。
第三段：學(xué)習(xí)和實(shí)踐
學(xué)習(xí)身心健康并不止于掌握理論知識(shí)，更重要的是實(shí)踐。在這方面，我努力將所學(xué)知識(shí)融入自己的生活中。比如，在飲食方面，我嘗試摒除垃圾食品，增加蔬菜、水果等高營(yíng)養(yǎng)食品的攝入，并避免過(guò)度飲酒。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)方面，我加入了游泳、瑜伽和跑步等鍛煉方式，不僅有助于維持身體健康，也能緩解壓力和焦慮情緒。
第四段：正確認(rèn)識(shí)健康
在身心健康學(xué)習(xí)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)自己存在一些錯(cuò)誤的認(rèn)知和偏見。比如，在追求健康的過(guò)程中，有時(shí)會(huì)過(guò)分強(qiáng)調(diào)體重和外觀，而忽視了身體的整體健康狀況。因此，正確認(rèn)識(shí)健康是很有必要的。健康不應(yīng)僅僅關(guān)注外表，而應(yīng)是指身體、智力、情感、社交以及職業(yè)等方面的綜合狀態(tài)。
第五段：結(jié)論
總之，身心健康學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要求我們有一定的耐心和毅力。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們應(yīng)該不斷嘗試、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，逐步形成適合自己的健康生活方式。同時(shí)，也要關(guān)注自己的心靈健康，保持樂(lè)觀開朗的態(tài)度，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。只有這樣，我們才能真正擁有健康、快樂(lè)的生活。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇二
寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)過(guò)程中，就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問(wèn)題展開討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在當(dāng)今社會(huì)的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待學(xué)生的各種心理問(wèn)題?又如何就學(xué)生的心理去開展各項(xiàng)工作?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇三
教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問(wèn)題，這些問(wèn)題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇四
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過(guò)網(wǎng)上的學(xué)習(xí)，收獲很大。
首先，我感覺(jué)教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語(yǔ)氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說(shuō)些什么。他清楚地知道，自己對(duì)問(wèn)題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來(lái)的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對(duì)失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿q。
教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本?lái)，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰?，并且因此而斥?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼洝！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠(chéng)實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒(méi)有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來(lái)。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對(duì)于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來(lái)處理問(wèn)題.,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì),使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣！
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇五
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)壯的身體。事實(shí)上，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅身體健康，精神健康也是不可或缺的。因此，今天下午的講座對(duì)我們的年輕教師來(lái)說(shuō)非常重要。
師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān)系的不和諧是中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最重要的因素。然而，目前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化。要克服這些問(wèn)題，就要調(diào)整師生關(guān)系，遵循人際關(guān)系中的互動(dòng)規(guī)律。其中，人的心理適應(yīng)主要是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人的心理x主要是人際關(guān)系的失衡。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓x、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過(guò)今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的!
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇六
近年來(lái)，身心健康已經(jīng)逐漸成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。無(wú)論是在工作還是在學(xué)習(xí)中，保持身心健康都是重中之重。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，身心健康學(xué)習(xí)是一條不斷學(xué)習(xí)和探索的道路。在這條道路上，我認(rèn)識(shí)到了身心健康的重要性并學(xué)到了許多知識(shí)和技巧。今天，我想分享一下身心健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性。
很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，我總是覺(jué)得身體與心理是兩個(gè)獨(dú)立的系統(tǒng)，一個(gè)好了另一個(gè)就不重要了。直到我認(rèn)識(shí)到身心健康是密不可分的，我才真正認(rèn)識(shí)到了身心健康的重要性。身心健康不僅關(guān)乎我們的生理和心理健康，還關(guān)系到我們對(duì)工作和生活的態(tài)度和效率。只有身心健康的人才能積極面對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)。
第二段：了解身心健康的基礎(chǔ)知識(shí)。
為了實(shí)現(xiàn)身心健康，我們要了解身體和心理的基本知識(shí)。我開始關(guān)注睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，了解到了適當(dāng)?shù)乃?、均衡的飲食和有?guī)律的鍛煉對(duì)身體健康的重要性。另外，我也關(guān)注到壓力和情緒對(duì)心理健康的重要影響。學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)壓力和積極面對(duì)情緒，對(duì)改善心理健康有很大的幫助。
第三段：掌握身心健康的養(yǎng)生技巧。
了解身心健康的基本知識(shí)只是第一步，還需要掌握身心健康的養(yǎng)生技巧。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉和放松對(duì)身心健康有很大的幫助。我開始加強(qiáng)鍛煉，如跑步、瑜伽以及散步等，這不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能減輕壓力和放松心情。此外，我也開始學(xué)習(xí)冥想和放松技巧，通過(guò)這些技巧來(lái)控制情緒和壓力，從而提高身心健康水平。
在應(yīng)用身心健康理念到學(xué)習(xí)中，我學(xué)會(huì)了更高效的學(xué)習(xí)方法。我開始學(xué)會(huì)用規(guī)劃和時(shí)間管理來(lái)避免壓力和焦慮，并且更加注重學(xué)習(xí)環(huán)境和心理健康。我創(chuàng)造了一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，包括注重空氣、光線和溫度等，以及保證學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間的合理搭配。這樣可以讓我更加專注于學(xué)習(xí)，并且提高學(xué)習(xí)效率。
第五段：總結(jié)和感受。
身心健康對(duì)每個(gè)人都非常重要。在我開始關(guān)注身心健康之后，我才真正認(rèn)識(shí)到了身體和心理之間的聯(lián)系，并且開展了一系列的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)了解身體和心理的基本知識(shí)，掌握身心健康的養(yǎng)生技巧，將身心健康理念應(yīng)用到學(xué)習(xí)中，我不僅感受到了身體和心理上的積極變化，還更加專注于學(xué)習(xí)和工作，管理好了自己的時(shí)間和情緒。我相信，在未來(lái)的工作和生活中，身心健康將會(huì)是我取得成功的重要基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇七
醫(yī)院是健康教育與健康促進(jìn)的重要場(chǎng)所，開展健康教育與健康促進(jìn)是提高全體醫(yī)務(wù)人員、住院病人等廣大群眾的健康知識(shí)知曉率，健康行為形成率，及相關(guān)知識(shí)知曉率的重要措施，為進(jìn)一步提高居民健康文明素質(zhì)、生活質(zhì)量、生命質(zhì)量，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈地抓緊抓實(shí)。
一、建立組織機(jī)構(gòu)，完善健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。
完善的健康教育工作網(wǎng)絡(luò)是開展我院健康教育工作的組織保證和有效措施。為了穩(wěn)步推進(jìn)健康教育工作的開展，我院將結(jié)合上級(jí)部門的工作安排和醫(yī)院實(shí)際成立健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由院長(zhǎng)親自抓，我科直接管的工作模式，進(jìn)一步規(guī)范和完善健康教育資料，將健康教育工作納入我院基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作計(jì)劃，進(jìn)一步建立健全以預(yù)防、保健、健康教育為一體的衛(wèi)生體系，把健康教育工作落到實(shí)處。
二、突出防病重點(diǎn)，開展健康教育活動(dòng)。
充分發(fā)揮健康教育網(wǎng)絡(luò)作用，開展各種形式的健康教育活動(dòng)，通過(guò)健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng)，提高醫(yī)務(wù)人員的衛(wèi)生知識(shí)水平、健康意識(shí)以及住院病人、轄區(qū)居民相關(guān)知識(shí)知曉率，健康教育行為形成率，提高對(duì)慢病、孕產(chǎn)婦、兒童管理率;降低傳染病、地方病、慢病發(fā)病率;促進(jìn)醫(yī)院對(duì)健康的廣泛支持、突出醫(yī)院衛(wèi)生服務(wù)，創(chuàng)造有利于健康的生活行為，以達(dá)到提高醫(yī)務(wù)人員與病人的健康水平和生活質(zhì)量。倡導(dǎo)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，營(yíng)造和諧社會(huì)氛圍。
健康教育活動(dòng)內(nèi)容如下:。
(一)利用我們專業(yè)人員優(yōu)勢(shì)，廣泛動(dòng)員全社會(huì)共同參與。
(二)要進(jìn)一步加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，將轄區(qū)內(nèi)村衛(wèi)生室、社區(qū)、幼托機(jī)構(gòu)等單位納入健康教育體系，定期組織健康教育培訓(xùn)，齊抓共管，創(chuàng)建一個(gè)有益于健康的社會(huì)環(huán)境。
(三)加強(qiáng)健康教育陣地建設(shè)與管理。
2、各村衛(wèi)生室設(shè)有固定的健康教育專欄，每?jī)稍赂鼡Q一次內(nèi)容(要求每年出刊至少達(dá)6期，內(nèi)容新穎、充實(shí))，由保健科專職人員對(duì)每期刊登的內(nèi)容在固定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行攝像，并留檔。將各科室、各村衛(wèi)生室出刊次數(shù)，內(nèi)容質(zhì)量納入年終考評(píng)體系，嚴(yán)格按照健康教育獎(jiǎng)懲制度進(jìn)行考核。
3、對(duì)上級(jí)下發(fā)的健康教育資料及時(shí)張貼在院內(nèi)宣傳陣地，并及時(shí)分發(fā)到各村衛(wèi)生室。
(四)開展健康教育知識(shí)培訓(xùn)。對(duì)全院醫(yī)務(wù)人員、村醫(yī)、社區(qū)等單位相關(guān)人員開展健康教育知識(shí)培訓(xùn)每季一次，以提高醫(yī)務(wù)人員及廣大居民的衛(wèi)生知識(shí)水平、健康意識(shí)，使醫(yī)務(wù)人員、廣大居民的健康知識(shí)知曉率達(dá)80%以上，健康行為形成率達(dá)70%以上。
(五)大力開展院內(nèi)健康教育活動(dòng)。、
門診健康教育：醫(yī)生應(yīng)有針對(duì)性對(duì)門診就診人員開展口頭宣傳、發(fā)放教育處方等候診教育與隨診教育。
(六)積極開展院外健康教育活動(dòng)。
結(jié)合我院衛(wèi)生活動(dòng)安排，對(duì)居民進(jìn)行經(jīng)常性健康教育指導(dǎo)。配合各種宣傳日，深入對(duì)農(nóng)村包括預(yù)防接種、疾病普查等機(jī)會(huì)開展預(yù)防艾滋病、結(jié)核病、計(jì)劃免疫、婦女兒童保健傳染病、地方病等常見病多發(fā)病咨詢和宣傳健康教育活動(dòng);農(nóng)業(yè)勞動(dòng)中特有職業(yè)危害知識(shí)宣傳;開展飲水飲食、家庭急救與護(hù)理等家庭健康教育;衛(wèi)生法規(guī)宣傳;倡導(dǎo)健康的生活方式、培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生行為習(xí)慣。每年4次或以上。
(七)加強(qiáng)反吸煙宣教活動(dòng)。
積極開展吸煙危害宣傳，充分利用黑板報(bào)、宣傳窗等多種形式，經(jīng)常性地進(jìn)行吸煙與被動(dòng)吸煙的危害的宣傳。利用3月31日“世界無(wú)煙日”開展相關(guān)活動(dòng)。積極參與創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院，醫(yī)院有禁煙制度，醫(yī)療場(chǎng)所有禁煙標(biāo)志，無(wú)人吸煙。
(八)做好檢查指導(dǎo)和效果評(píng)價(jià)。
每年定期組織人員，對(duì)各科室的健康教育工作進(jìn)行指導(dǎo)、檢查，完善健康教育執(zhí)行過(guò)程中的各種活動(dòng)記錄、資料。通過(guò)醫(yī)務(wù)人員健康知識(shí)知曉率、健康行為形成率及住院病人相關(guān)知識(shí)知曉率的測(cè)試，對(duì)醫(yī)院健康教育工作進(jìn)行評(píng)價(jià)與總結(jié)。
一月份：教育重點(diǎn)是病毒性肝炎的防治、呼吸道傳染病防治。二月份：教育重點(diǎn)是節(jié)日食品衛(wèi)生、家庭急救與護(hù)理。
三月份：結(jié)合三八婦女節(jié)、3.24結(jié)核病防治宣傳日，重點(diǎn)宣傳生殖健康知識(shí)、乳腺疾病、結(jié)核病防治知識(shí)。
四月份：結(jié)合愛國(guó)衛(wèi)生月和全國(guó)計(jì)劃免疫傳宣日，重點(diǎn)開展社區(qū)衛(wèi)生公德、衛(wèi)生五月份：結(jié)合國(guó)際勞動(dòng)節(jié)和碘缺乏病宣傳日、無(wú)煙日。重點(diǎn)開展職業(yè)衛(wèi)生、科學(xué)使用碘鹽、吸煙危害等知識(shí)教育。
六月份：結(jié)合國(guó)際兒童節(jié)、環(huán)境日、愛眼日、禁毒日。重點(diǎn)宣傳兒童保健，近視防治，環(huán)境保護(hù)，遠(yuǎn)離毒品等方面的知識(shí)。
七月份：深入農(nóng)村重點(diǎn)開展夏秋季腸道傳染病，飲水飲食衛(wèi)生知識(shí)教育。
八月份：結(jié)合母乳喂養(yǎng)宣傳周，開展母乳喂養(yǎng)科學(xué)育兒和家庭消毒的宣傳教育。
九月份：結(jié)合全國(guó)愛牙日、老人節(jié)開展口腔保健、老年性疾病防治知識(shí)、體育健身方面的宣傳教育。
十一月份：結(jié)合食品衛(wèi)生宣傳周和的全國(guó)防治糖尿病日，開展食品衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)、糖尿病防治的宣傳教育。
十二月份：結(jié)合;世界艾滋病防治宣傳日，重點(diǎn)開展性病、艾滋病防治的宣傳教育。(時(shí)間安排內(nèi)容醫(yī)院可根據(jù)本院情況進(jìn)行修改)。
(一)提高認(rèn)識(shí)、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
健康教育也是一種服務(wù)手段，是醫(yī)院職能所在，是控制醫(yī)療費(fèi)用，拉動(dòng)保健需求的根本措施。醫(yī)院將其納入工作重要日程，實(shí)行目標(biāo)管理。保障工作的人力、物力、經(jīng)費(fèi)，有規(guī)范的工作和管理制度。
(二)健全網(wǎng)絡(luò)、抓好培訓(xùn)。
要建立一支熱心健康教育工作、掌握健康教育基本知識(shí)和技能的健康教育骨干隊(duì)伍。充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)小組成員的積極性，定期開展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高健康教育員的工作能力，對(duì)廣大居民開展經(jīng)常性宣傳教育。通過(guò)定期的檢查指導(dǎo)和年度考核等形式，推動(dòng)健康教育全面開展。
(三)利用醫(yī)院資源、推進(jìn)健康教育。
要建立固定的健康教育陣地。開展經(jīng)常性的健康教育活動(dòng)。抓落實(shí)，以點(diǎn)帶面，加強(qiáng)檢查指導(dǎo)，擴(kuò)大受益面，提高有效性、針對(duì)性;提高醫(yī)務(wù)人員健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率，住院病人、轄區(qū)居民相關(guān)知識(shí)知曉率。
六、總結(jié)評(píng)估。
每年對(duì)各衛(wèi)生室、健康教育工作進(jìn)行4次檢查指導(dǎo)。并通過(guò)年度考核、知識(shí)測(cè)試等形式做好總結(jié)評(píng)估，發(fā)現(xiàn)不足，明確努力方向，進(jìn)一步推進(jìn)健康教育。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇八
健康是人生的重要資本，它不僅關(guān)系著個(gè)人身體健康，還影響著整個(gè)家庭和社會(huì)的健康水平。為了更好地維護(hù)自己的健康，我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中積累了一些有益的心得和體會(huì)。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談一談我對(duì)于學(xué)習(xí)健康的心得與體會(huì)。
二段：建立健康的生活習(xí)慣。
一天的生活以及工作學(xué)習(xí)已經(jīng)在我們這個(gè)年代變得更加快捷，這使得我們經(jīng)常處于高強(qiáng)度的工作狀態(tài)中沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或者其它的休閑娛樂(lè)活動(dòng)。這樣的生活方式對(duì)身體的負(fù)荷是很大的。因此，我一直堅(jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康是非常重要的。我選擇每天進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)方式，包括有氧運(yùn)動(dòng)和力量鍛煉等，來(lái)幫助我保持身體的健康。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了建立良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成了健康的生活方式。
三段：形成合理的飲食結(jié)構(gòu)。
除了運(yùn)動(dòng)，飲食也是無(wú)法忽視的。我堅(jiān)持健康飲食，減少油膩和糖類的攝入，多吃蔬菜水果。合理的飲食結(jié)構(gòu)保證了身體每日所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量攝取均衡，這有助于維持身體健康，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)?；蛉狈σl(fā)的各種健康問(wèn)題。
四段：充分休息和睡眠。
身體需要充分的休息和睡眠來(lái)維持健康。我試著調(diào)整自己的睡眠體驗(yàn)，避免過(guò)度疲勞和工作過(guò)多，讓自己保持良好的健康狀態(tài)。同時(shí)，我也嘗試去緩解自己的身體和心理上的疲勞，例如睡前泡澡、松弛音樂(lè)等方式都可以幫助我放松身體和放松心情，成為另外一種充實(shí)的生活方式。
五段：定期體檢預(yù)防疾病。
無(wú)論身體狀況如何，我們都要進(jìn)行定期的體檢。這可以讓我們及時(shí)地發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題，并采取相應(yīng)的措施。身體健康是我們生命的重要保障，定期的體檢也是保護(hù)我們身體健康的最佳措施。在預(yù)防疾病方面，我學(xué)會(huì)了一種另類的方法，例如各種形式的武術(shù)，包括太極拳和氣功，都是造就我強(qiáng)有力身體的絕佳方式，對(duì)于壽命的延長(zhǎng)肯定在未來(lái)大有驚喜。
結(jié)尾：
總的來(lái)說(shuō)，身體健康是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要我們堅(jiān)持并愿意去學(xué)習(xí)和探究。學(xué)習(xí)健康的種種方式和方法其實(shí)都是可以適合于我們的實(shí)際情況的，我們所需要做的就是耐心地探究并堅(jiān)持不斷去完善和調(diào)整，以便更好地維護(hù)我們的身體健康。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇九
12月26日我有幸參加了國(guó)家中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過(guò)整整兩個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)和教材自學(xué)，我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí)，受益匪淺，收獲頗多。透過(guò)一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：
學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，教會(huì)他們處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō)、有話敢說(shuō)，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，做為新一代的教師，不僅要對(duì)自己的工作要充滿活力與熱情，并且對(duì)自己的學(xué)生要充滿信心，相信他們會(huì)做的很好。每一個(gè)學(xué)生都有自己身上的發(fā)光點(diǎn)，教師在平時(shí)教學(xué)中要善于從生活中發(fā)現(xiàn)他們的亮點(diǎn)。
青少年是祖國(guó)的.未來(lái)，民族的希望，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，青少年的思想道德狀況、心理品質(zhì)如何，不僅關(guān)系著自身的健康和家庭的幸福，而且直接關(guān)系到我們中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國(guó)家前途和民族命運(yùn)。鑒于這一點(diǎn)，組織教師心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)班勢(shì)在必行。心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)班就是針對(duì)中小學(xué)生出現(xiàn)的一些問(wèn)題而舉辦的，作為一名參訓(xùn)學(xué)員，我會(huì)盡全力學(xué)好這方面有關(guān)知識(shí)，為青少年心理健康輔導(dǎo)獻(xiàn)出一份力量。
教師這職業(yè)有太多矛盾的地方，社會(huì)責(zé)任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴(yán)重，看起來(lái)有很多假期，可實(shí)際上沒(méi)有白天黑夜，作為班主任夜半被家長(zhǎng)電話叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高偉大，可是人格尊嚴(yán)常常受到挑釁，奉獻(xiàn)多回報(bào)少。這些都是教師產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因。學(xué)習(xí)了教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適，我知道原來(lái)心情也是可以自我調(diào)適，可以選擇的。有些人在失意時(shí)悲觀、懊悔，而有些人卻能夠泰然處之。關(guān)鍵是一個(gè)人在主觀上如何看待這些問(wèn)題。假如我們能夠一心獻(xiàn)身于社會(huì)主義的教育事業(yè)，做到遇困難時(shí)堅(jiān)忍不拔、對(duì)待他人寬厚仁慈、對(duì)待名利不瑣屑較量、對(duì)待挫折不悲觀喪氣，那么我們?cè)诠ぷ髦芯湍軙r(shí)常保持樂(lè)觀向上的心理。當(dāng)然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)留意加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強(qiáng)心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開一點(diǎn)，我們就一定可以做到樂(lè)觀向上，泰然不一樣的我，就像昨天的不愉快過(guò)去了，今天又是嶄新的一天，心想開心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開心呢。所以，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十
20xx年8月26日，我們?cè)谒囆g(shù)中心聽取了陳紀(jì)英老師關(guān)于“心理健康”的精彩講座，全場(chǎng)座無(wú)虛席，掌聲不斷，陳老師的講座讓我受益匪淺。
陳教授對(duì)“教師班主任在教育教學(xué)管理工作中-----心理健康教育”進(jìn)行了專題講座。主要講述了青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)、心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位作用、學(xué)校心理健康教育可實(shí)施的做法、教育活動(dòng)中的心理健康教育工作、班主任教師心理健康水平與工作的關(guān)系等五個(gè)方面的問(wèn)題。
她指出：“以人為本”的實(shí)質(zhì)就是“以心為本”，真正的教育應(yīng)該是“以心為本”的教育，時(shí)時(shí)處處考慮學(xué)生的感受才能與學(xué)生心心相通;教師的職責(zé)不僅在于傳授知識(shí)和提高成績(jī)，而且在于呵護(hù)和哺育學(xué)生的心靈。若一位教師從早到晚都忙于教學(xué)工作，乃至于抽不出一點(diǎn)時(shí)間，或舍不得抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)認(rèn)真了解和分析學(xué)生問(wèn)題行為的心理成因，那么，“以人為本”也就成了一句空話;班主任、教師專業(yè)化成長(zhǎng)歷程是：累并快樂(lè)著;教師班主任的工作是科學(xué)，又是藝術(shù)。
班級(jí)是一個(gè)小團(tuán)體，班主任是核心、領(lǐng)導(dǎo)者，做班主任工作要用心、動(dòng)情。班級(jí)氣氛像空氣一樣，看不見摸不著，但卻影響每一個(gè)人，班級(jí)氣氛會(huì)塑造人格;快樂(lè)是一種美德，微笑是一種力量，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，成功是一種心態(tài);每個(gè)教師都是學(xué)校形象的代言人，人人要爭(zhēng)做學(xué)生喜歡、家長(zhǎng)滿意、領(lǐng)導(dǎo)信任、同事佩服、自我欣賞的人。在教育過(guò)程中，人的生存、成長(zhǎng)、發(fā)展最重要;德育與心育的關(guān)系是：德育解決“方向、靈魂”問(wèn)題，心理解決“成長(zhǎng)、需要”問(wèn)題。教育是一個(gè)師生互動(dòng)的過(guò)程，是一個(gè)師生共同成長(zhǎng)的過(guò)程。開展心理健康教育非常必要：是社會(huì)發(fā)展的需要、教育自身發(fā)展的需要、適應(yīng)學(xué)生成長(zhǎng)客觀規(guī)律的需要，是現(xiàn)代教育的重要內(nèi)容、教師自身成長(zhǎng)的需要、學(xué)校全面快速發(fā)展的需要和保障。
最后，陳教授語(yǔ)重心長(zhǎng)地鼓勵(lì)我們：忙是營(yíng)養(yǎng)，不忙是營(yíng)養(yǎng)不良;要有平常心，更要有上進(jìn)心;我們來(lái)到世界上是爭(zhēng)氣的，不是生氣的;有事做、認(rèn)真做、趕快做;用心說(shuō)話、用心做事、用心做人;幸福是一種體驗(yàn)，更是一種能力;基本底線是做一個(gè)會(huì)上課的教師;教師，永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)者;學(xué)習(xí)要加，驕傲要減，機(jī)會(huì)要乘，懶惰要除;人生從來(lái)是現(xiàn)場(chǎng)直播，從來(lái)無(wú)彩排，要自我定位：在為誰(shuí)工作、為什么要努力工作、究竟怎樣努力工作;對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，做不愿做的事叫改變，做不敢做的事叫突破，做不能做的事叫成長(zhǎng);工作是用生命去做的事情，教育工作是要用良心、愛心、責(zé)任心、事業(yè)心和能力去做的事業(yè);教師的勤奮、關(guān)愛、信任、鼓勵(lì)，學(xué)生都會(huì)用心中的天平給予衡量。
陳教授一天的講座讓我們絲毫沒(méi)感到疲倦與懈怠，她的講演風(fēng)趣而不是嚴(yán)肅，還時(shí)常與全場(chǎng)互動(dòng)，通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)是我明白了心理健康教育在素質(zhì)教育中占有重要地位。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十一
為積極貫徹落實(shí)省衛(wèi)計(jì)委、省教育廳、省食藥局聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展20xx年全省學(xué)校衛(wèi)生與健康專項(xiàng)監(jiān)督活動(dòng)的通知》（衛(wèi)監(jiān)督秘【20xx】xx8號(hào)）文件精神，加強(qiáng)疾病防控和衛(wèi)生管理工作，確保師生學(xué)習(xí)、工作、生活健康衛(wèi)生。自5月5日至8日，學(xué)校開展了以傳染病和常見病防控、生活飲用水衛(wèi)生、教學(xué)及生活環(huán)境、食品安全為重點(diǎn)的衛(wèi)生與健康專項(xiàng)檢查?，F(xiàn)將自查情況匯報(bào)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，工作機(jī)制健全。
學(xué)校高度重視衛(wèi)生與健康工作，成立了“xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院衛(wèi)生安全領(lǐng)導(dǎo)組”（校字【20xx】201號(hào)），院長(zhǎng)任組長(zhǎng)，分管副院長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，校醫(yī)務(wù)所醫(yī)生任衛(wèi)生安全專職管理員。成立了“xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院食品安全管理委員會(huì)”（校字【20xx】xx4號(hào)）、明確了院長(zhǎng)為食品安全第一責(zé)任人。制定了《xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)療衛(wèi)生管理辦法》（校字【20xx】203號(hào)）、《xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急預(yù)案》（校字【20xx】13號(hào)）、《xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生食堂突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案》（校字【20xx】xx5號(hào)）、《xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院食堂監(jiān)管考核辦法》（校字【20xx】204號(hào)）等規(guī)章制度，建立健全了上至院長(zhǎng)下至班主任、各部門參與的食品、衛(wèi)生安全網(wǎng)格管理體系。
二、積極開展活動(dòng)，加強(qiáng)疾控防范。
一年來(lái)，開展了一系列衛(wèi)生與健康活動(dòng)：
20xx年9月開展了“第七個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生法制宣傳周”系列活動(dòng)；
全學(xué)年開展了全校衛(wèi)生大掃除活動(dòng)6次，對(duì)各樓宇、公廁、實(shí)訓(xùn)室等進(jìn)行衛(wèi)生清掃，清理衛(wèi)生死角，防控各種病菌原滋生蔓延；宿舍、食堂每周衛(wèi)生檢查評(píng)比等。
食堂經(jīng)營(yíng)證件齊全，管理制度健全，消毒、晨檢、留樣、索票索證符合要求，完成了“明廚亮灶”工程，監(jiān)控?zé)o盲區(qū)。日常監(jiān)管考核有記錄，有評(píng)分。
所有這些活動(dòng)開展，有力促進(jìn)了學(xué)校疾病防控與衛(wèi)生安全工作不斷進(jìn)步，確保了師生身體及生命健康。
三、積極配合檢查，強(qiáng)化衛(wèi)生監(jiān)管。
今年5月5日，市衛(wèi)生監(jiān)督局衛(wèi)生科對(duì)學(xué)校衛(wèi)生工作進(jìn)行例行監(jiān)督檢查。檢查組分別查看了食堂、浴池、理發(fā)室、開水機(jī)、教學(xué)樓、圖書館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等場(chǎng)所，查看公廁衛(wèi)生、浴池、食堂、開水、理發(fā)等消毒設(shè)施，測(cè)量了教室、圖書館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)噪音、光線等指標(biāo)，查看了衛(wèi)生健康資料記錄。
檢查結(jié)果總體看，各單位經(jīng)營(yíng)證件齊全，管理服務(wù)人員持健康證上崗，消毒晨檢到位，活動(dòng)規(guī)范有記錄，健康知識(shí)普及廣泛，日常門診及大病跟蹤服務(wù)措施有力，學(xué)校衛(wèi)生與健康工作總體較好。
四、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不足，積極開展整改。
檢查中發(fā)現(xiàn)浴池存在消毒措施不完善，衛(wèi)生存在死角現(xiàn)象，學(xué)校高度重視，立即進(jìn)行部署，責(zé)令相關(guān)單位予以立即整改，目前各項(xiàng)不足之處已全部整改到位。
當(dāng)然，衛(wèi)生與健康工作永遠(yuǎn)在路上，我校會(huì)繼續(xù)高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，按照文件精神和上級(jí)部署，不折不扣地把衛(wèi)生安全工作搞好，確保廣大師生員工身體健康。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十二
認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，強(qiáng)化隊(duì)伍建設(shè)，嚴(yán)格控制常見病、傳染病患病率，積極開展健康教育，不斷加強(qiáng)學(xué)生衛(wèi)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成，為學(xué)生的終身健康奠定良好基礎(chǔ)。
二、工作重點(diǎn)
1、加強(qiáng)傳染病工作，做好晨檢工作。
2、做好常見病防治工作，控制學(xué)生患病率的上升。
3、積極開展健康教育宣活動(dòng)，不斷提高學(xué)生的自我保健意識(shí)。
4、強(qiáng)化健康教育課程的落實(shí)，真正發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。
5、加強(qiáng)學(xué)校飲食、飲水管理，把住病從口入關(guān)。
三、措施
1.繼續(xù)將各月份階段工作完成情況上傳到博客。
2.要嚴(yán)格落實(shí)傳染病防控方案中的具體要求，加強(qiáng)晨檢，保健教師要發(fā)揮自己的職能作用，認(rèn)真監(jiān)督、檢查各班晨檢工作的落實(shí)，要求學(xué)校各班要在上午第一節(jié)課下課后將本班學(xué)生因病缺課情況上報(bào)給保健教師，如發(fā)現(xiàn)有傳染病發(fā)生，立即用電話上報(bào)給保健所，然后逐一上報(bào)給疾控和體衛(wèi)科。本學(xué)期正值秋冬季，我校要對(duì)學(xué)生的課間活動(dòng)及班級(jí)的通風(fēng)消毒工作加強(qiáng)管理，把傳染病工作拿到工作日程，認(rèn)真做好因病缺課及追查登記統(tǒng)計(jì)工作。
3、抓好常見病的防治工作，重點(diǎn)強(qiáng)化近視眼的防治工作
（1）本學(xué)期在全校進(jìn)行一次視力普查工作，并做好登記統(tǒng)計(jì)工作；
（2）要認(rèn)真抓好學(xué)生的讀寫姿勢(shì)、眼操等工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，控制近視患病率，年末完成防近工作總結(jié)。10月份學(xué)校在小、初中一年級(jí)開展《眼操和讀寫姿勢(shì)》的評(píng)比活動(dòng)。做到有方案、總結(jié)、照片及過(guò)程性材料。
4、加大對(duì)健康知識(shí)的宣傳力度，并確保這項(xiàng)工作的真正落實(shí)，健康教育廣播宣傳和板報(bào)宣傳每月進(jìn)行一次；并及時(shí)上傳。
5、上好健康課：按保健所制定的內(nèi)容寫好教案，并上好每一節(jié)健康課
6、積極組織學(xué)生參加12月份請(qǐng)學(xué)校在小學(xué)四年、初中一年開展的《食品安全》手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)。做到有方案、總結(jié)、照片及過(guò)程性材料。文字性材料及照片及時(shí)上傳到博客。
7、本學(xué)期重點(diǎn)要完善飲食飲水管理檔案。
（1）學(xué)校食堂衛(wèi)生許可證，從業(yè)人員健康證復(fù)印件。
（2）配餐單位餐飲服務(wù)許可證及送餐分餐人員健康證復(fù)印件。（用餐配送單位市教育局指定了10所單位具體單位名稱見教育局行政網(wǎng)20xx年4月23日下發(fā)的文件）。
（3）桶裝水供水單位產(chǎn)品生產(chǎn)許可證、飲水機(jī)清洗消毒記錄每學(xué)期一次、送水當(dāng)日批次檢驗(yàn)報(bào)告、送水人員健康證復(fù)印件。
8、保健室檔案還按照原保健所要求整理形成電子文件，并以文件夾的方式存放在電腦中備查。
新學(xué)期，我們將以嶄新的姿態(tài)迎接新工作，我們決心努力將我校的衛(wèi)生保健工作圓滿完成。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十三
近年來(lái)，身心健康的話題越來(lái)越受到大眾的關(guān)注。在學(xué)習(xí)中，身心健康更是具有重要的作用。我個(gè)人也深刻體會(huì)到了身心健康對(duì)學(xué)習(xí)的影響。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)中對(duì)身心健康的理解點(diǎn)滴和感悟。
段落一：學(xué)習(xí)需要良好的身體素質(zhì)。
無(wú)論是小學(xué)生還是大學(xué)生，學(xué)習(xí)的前提條件都需要一個(gè)好的身體素質(zhì)。以我個(gè)人為例，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)，能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的緊張壓力，提高專注力和耐力。此外，良好的飲食習(xí)慣和睡眠時(shí)間也是建立良好身體素質(zhì)的重要因素，這也部分影響了學(xué)習(xí)的成績(jī)。想要學(xué)習(xí)好，必須保持身體健康和精神狀態(tài)的穩(wěn)定。
段落二：保持心理平衡有助于學(xué)業(yè)。
學(xué)生們?cè)趯W(xué)校生活中承受各種壓力，尤其是在考試期間，由于學(xué)習(xí)和生活中的種種壓力，他們常常會(huì)失去心理平衡。在這種情況下，我常常尋找一些方式來(lái)放松自己，如聽音樂(lè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)等等。在學(xué)習(xí)時(shí)，我還會(huì)嘗試與老師或同學(xué)交流，尋求關(guān)于學(xué)習(xí)上的建議或者幫助。這些方式大大幫助了我保持心理平衡，并最終取得了相應(yīng)的成績(jī)。
段落三：良好的睡眠和飲食習(xí)慣提高學(xué)習(xí)效率。
一個(gè)健康的身體需要良好的飲食和充足的睡眠。在學(xué)習(xí)中，我堅(jiān)持做到早睡早起，遵循“少吃多餐”的飲食原則。早上，一個(gè)健康的和均衡的早餐讓我精神飽滿和充滿活力。午餐和晚餐的間隔時(shí)間長(zhǎng)，每次吃的量也不能過(guò)多，這樣才能避免浪費(fèi)精力和身體負(fù)擔(dān)?？煽砍渥愕乃哂欣谏眢w器官的正常代謝和健康，減少了各種不良情緒的影響，有助于積極面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的挑戰(zhàn)。
段落四：多參與體育鍛煉和學(xué)術(shù)活動(dòng)促進(jìn)心理健康。
體育鍛煉和學(xué)術(shù)活動(dòng)不僅能夠促進(jìn)身體健康，而且有助于心理健康。對(duì)于身體和心理健康都有益的活動(dòng)可以是各種活動(dòng)，包含：參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、課外活動(dòng)等。我的學(xué)校聚集了各種運(yùn)動(dòng)類型的學(xué)生社團(tuán)和俱樂(lè)部，如籃球、排球、足球和田徑等。除此之外，我還參加了科技部門的活動(dòng)，環(huán)保組織、藝術(shù)表演等，這些活動(dòng)對(duì)我有益，讓我學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法和感受，成長(zhǎng)為自信的人。
段落五：總結(jié)并展望未來(lái)。
學(xué)習(xí)身心健康對(duì)我成長(zhǎng)的幫助很大。在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活和工作中，我也將更加注重自身身體的養(yǎng)生和精神健康方面的加強(qiáng)。通過(guò)更多的實(shí)踐和探索，我相信我可以將自己的身心健康提升到更高的水平。在學(xué)習(xí)和工作中，身體和心理健康的平衡將會(huì)是促使我成功的關(guān)鍵。
總之，身心健康對(duì)學(xué)習(xí)有著直接且重要的影響。學(xué)生們應(yīng)該注意身心的健康，同時(shí)注重鍛煉身體的各項(xiàng)能力，提高學(xué)術(shù)成績(jī)和生活素質(zhì)。愿我們所有的學(xué)生都能保持優(yōu)秀的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)，從而在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中獲得成功！
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十四
每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，但有一些習(xí)慣是好習(xí)慣，有一些習(xí)慣是壞習(xí)慣。比如在學(xué)校逃課不交作業(yè)就是壞習(xí)慣，而早睡早起就是好習(xí)慣，為了我們的學(xué)習(xí)成績(jī)能不斷提高，我們就要養(yǎng)成一些好習(xí)慣。小編在一本雜志上閱讀過(guò)一篇看于丹心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣咨詢講座心得，大家可以學(xué)習(xí)一下這篇文章的內(nèi)容。
今天早晨7：40，我準(zhǔn)時(shí)的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。于丹老師主要講了四個(gè)主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心：二是如何培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主的能力；三是如何培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折及防止被騙的能力；四是家長(zhǎng)面對(duì)孩子叛逆、發(fā)脾氣、不愛學(xué)習(xí)等問(wèn)題如何與孩子正確溝通。
于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統(tǒng)提倡的行為，一般表現(xiàn)為孝順，孝敬。要對(duì)生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內(nèi)在的一種責(zé)任。
然后談到“自立，自強(qiáng)，自信”。樹立正確的人生觀會(huì)直接決定人生的軌跡，孩子的成長(zhǎng)不是填鴨式的灌輸，知識(shí)固然重要，但更重要的是人的經(jīng)驗(yàn)和悟性。不要墨守成規(guī)，按部就班，而是要在這個(gè)處處混沌喧囂的社會(huì)中，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。
通過(guò)于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：我們首先要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)與人交往，不要與人斤斤計(jì)較，盡力去主動(dòng)幫助別人。自己的事情自己做。
想想自己，有時(shí)爸爸媽媽督促我學(xué)習(xí)，我總嫌啰嗦，有時(shí)讓我做一些力所能及的事，我總不情愿，想到這里，我不禁感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心，受了多少累，我還不知道感恩，總?cè)撬麄兩鷼猓瑐?，太不?yīng)該了。在這里，我想對(duì)爸媽說(shuō)：“我錯(cuò)了，我以后要聽你們的話，好好孝敬你們，好好報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩！”聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補(bǔ)的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，來(lái)鍛煉的學(xué)習(xí)能力，把這種能力缺陷補(bǔ)上來(lái)。在以后的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習(xí)慣，跟同學(xué)們一起快樂(lè)的學(xué)習(xí)，樹立自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，樂(lè)觀，向上，積極進(jìn)取，做一個(gè)有孝心，有愛心，有自信的優(yōu)秀的合格人才。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇一
在當(dāng)前快節(jié)奏的生活節(jié)奏下，茫茫人海中有越來(lái)越多的人渴求“身心健康”，并學(xué)習(xí)相關(guān)的知識(shí)來(lái)提升自己的生活品質(zhì)?；仡欁约旱纳硇慕】祵W(xué)習(xí)經(jīng)歷，也讓我意識(shí)到這是一個(gè)長(zhǎng)期的、不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐的過(guò)程。接下來(lái)，我將就自己身心健康學(xué)習(xí)的心得體會(huì)進(jìn)行探討。
第二段：認(rèn)識(shí)和探索
身心健康的學(xué)習(xí)，首先就要認(rèn)識(shí)自己的身體和健康狀況，并探索適合自己的健康方式。在這方面，我嘗試了多種不同的方法，如心理咨詢、瑜伽、冥想、飲食調(diào)理等，最終找到了適合自己的方式。同時(shí)，我也意識(shí)到，身體和心理健康是密不可分的，因此，我也經(jīng)常關(guān)注自己的內(nèi)心狀態(tài)，嘗試找到心理保健的方式。
第三段：學(xué)習(xí)和實(shí)踐
學(xué)習(xí)身心健康并不止于掌握理論知識(shí)，更重要的是實(shí)踐。在這方面，我努力將所學(xué)知識(shí)融入自己的生活中。比如，在飲食方面，我嘗試摒除垃圾食品，增加蔬菜、水果等高營(yíng)養(yǎng)食品的攝入，并避免過(guò)度飲酒。同時(shí)，在運(yùn)動(dòng)方面，我加入了游泳、瑜伽和跑步等鍛煉方式，不僅有助于維持身體健康，也能緩解壓力和焦慮情緒。
第四段：正確認(rèn)識(shí)健康
在身心健康學(xué)習(xí)過(guò)程中，我也發(fā)現(xiàn)自己存在一些錯(cuò)誤的認(rèn)知和偏見。比如，在追求健康的過(guò)程中，有時(shí)會(huì)過(guò)分強(qiáng)調(diào)體重和外觀，而忽視了身體的整體健康狀況。因此，正確認(rèn)識(shí)健康是很有必要的。健康不應(yīng)僅僅關(guān)注外表，而應(yīng)是指身體、智力、情感、社交以及職業(yè)等方面的綜合狀態(tài)。
第五段：結(jié)論
總之，身心健康學(xué)習(xí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，要求我們有一定的耐心和毅力。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們應(yīng)該不斷嘗試、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，逐步形成適合自己的健康生活方式。同時(shí)，也要關(guān)注自己的心靈健康，保持樂(lè)觀開朗的態(tài)度，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。只有這樣，我們才能真正擁有健康、快樂(lè)的生活。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇二
寒假我參加了教師心理健康培訓(xùn)，培訓(xùn)過(guò)程中，就厭學(xué)、網(wǎng)癮、早戀等問(wèn)題展開討論，讓我受益匪淺。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，在當(dāng)今社會(huì)的教育工作中占有很大的地位，那么如何看待學(xué)生的各種心理問(wèn)題?又如何就學(xué)生的心理去開展各項(xiàng)工作?我想就此問(wèn)題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇三
教師心理不健康就可能導(dǎo)致學(xué)生的性格不完整，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問(wèn)題，這些問(wèn)題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。另外，作為教師就要“學(xué)高為師”。只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇四
擁有健康的心理是現(xiàn)代人必備的條件和基礎(chǔ)，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。這次通過(guò)網(wǎng)上的學(xué)習(xí)，收獲很大。
首先，我感覺(jué)教師具有健康的心理非常重要。教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則。教師的心理健康主要還是要靠自己的調(diào)整和維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。從心理學(xué)的角度來(lái)講，教師這一職業(yè)是如今最“開放”的職業(yè)。他的工作得接受許多人直接或間接的檢查和監(jiān)督——學(xué)生、校長(zhǎng)、教研員、學(xué)生家長(zhǎng)、教育局等等，以至整個(gè)社會(huì)。所有的這些人和社會(huì)團(tuán)體都認(rèn)為自己對(duì)教師的工作有評(píng)價(jià)的權(quán)利。對(duì)于教師應(yīng)該怎么做，應(yīng)該是什么樣的人，他們都有自己不同的觀念和想法。僅僅是與以上提到的這些人相處就可能讓教師產(chǎn)生焦慮，不管是正常的焦慮還是神經(jīng)過(guò)敏性焦慮。并且，教師自己心里也有“一桿秤”，隨時(shí)隨地都在監(jiān)督著自己的工作，甚至比別人更嚴(yán)格、更苛刻。因此，教師應(yīng)該樹立正確而且穩(wěn)定的自我概念。包括對(duì)自己身體、能力、性格、態(tài)度、思想等方面的認(rèn)識(shí)，是一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，把一個(gè)人的各種習(xí)慣、能力、觀念、思想和情感組織聯(lián)結(jié)在一起，貫穿于經(jīng)驗(yàn)和行為的一切方面。正確認(rèn)識(shí)自己，客觀評(píng)價(jià)自己，合理要求自己，了解并愉悅地接受自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),不給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo)。同時(shí)，個(gè)體因?yàn)閷?duì)自己更加了解，由己及人，也就能夠客觀地評(píng)價(jià)別人，接納并理解別人的錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，對(duì)世事中的不平、不滿、不盡善盡美之處能處之泰然。這種心態(tài)對(duì)保持心理健康是非常有利的。教師應(yīng)多學(xué)習(xí)，多接受新知識(shí)，以加強(qiáng)自身修養(yǎng)。教師也可以堅(jiān)持收集有關(guān)他的教學(xué)效果和學(xué)生學(xué)習(xí)情況的資料。幫助教師提高教學(xué)水平，更清楚地知道是否達(dá)到了自己預(yù)定的目標(biāo)。
教師對(duì)失敗的看法是自我維護(hù)心理健康能力的中心因素。正因?yàn)榻處熓切睦砩稀伴_放”的職業(yè)，失敗和過(guò)錯(cuò)發(fā)生的機(jī)率就特別大。人無(wú)完人，每個(gè)人都會(huì)有錯(cuò)，每個(gè)人都會(huì)有失敗的經(jīng)歷，關(guān)鍵是看怎么去認(rèn)識(shí)和對(duì)待自己的失敗。如果能從失敗中吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，失敗就是成功之母。而且能減少壓力和焦慮的來(lái)源，更有利于自身的心理健康。比如，一個(gè)對(duì)自己的教學(xué)能力充滿信心的老教師對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)和社會(huì)上其他人員對(duì)課程提出的不同意見會(huì)處之泰然。與教育界之外的人談?wù)撽P(guān)于課程的時(shí)候，他心態(tài)平衡，語(yǔ)氣堅(jiān)定，因?yàn)樗雷约菏且粋€(gè)有能力的教師，他知道自己在說(shuō)些什么。他清楚地知道，自己對(duì)問(wèn)題的直接接觸更多，因而對(duì)整個(gè)教育形式也就有更客觀的把握。他從實(shí)際工作中建立起來(lái)的安全感不會(huì)受到影響。因?yàn)閷W(xué)生對(duì)他友好而不失尊敬，因?yàn)樗麕椭钌⒄娴氖蛊涑煽?jī)上升，因?yàn)樗陀^地知道教學(xué)中的失敗是不可避免的。事實(shí)上，正是因?yàn)樗芙邮苓@些失敗，并從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，才有如此大的心理能量來(lái)勇敢面對(duì)失敗。教師應(yīng)該正確的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)生活中所謂的“失敗”。也可以說(shuō)是適時(shí)當(dāng)一下阿q。
教師在學(xué)生面前應(yīng)控制自己的消極情緒，不把挫折感帶進(jìn)教室，更不要發(fā)泄在學(xué)生身上。教師覺(jué)得在工作中受到了委屈，很自然地容易把氣發(fā)泄在座在自己教室里的學(xué)生身上，因?yàn)閷W(xué)生常常就是讓他們受委屈的“罪魁禍?zhǔn)住敝?。本?lái)，適當(dāng)?shù)卮碳ひ幌聯(lián)v蛋學(xué)生的自尊對(duì)矯正學(xué)生的問(wèn)題行為可能是有效的，然而教師在情緒激動(dòng)的時(shí)候很難把握好這一尺度，常常就可能傷害學(xué)生，也破壞了自己在學(xué)生心中的形象。如果教師是因?yàn)樽约河龅搅舜煺鄱鵁┰?，并且因此而斥?zé)學(xué)生，學(xué)生們是能夠意識(shí)到的。他們不僅不愿再尊重教師，聽教師的話，還可能會(huì)報(bào)復(fù)教師。如果不良情緒積蓄過(guò)多，得不到適當(dāng)?shù)男?，容易造成心身的緊張狀態(tài)。這種緊張持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或強(qiáng)度過(guò)高，還可能造成心身疾病。因此，教師也應(yīng)該選擇合適的時(shí)候、合理的方式宣泄自己的情緒。情緒的宣泄可以從“身”、“心”兩個(gè)方面著手?！靶摹狈矫嫒缭谶m當(dāng)?shù)沫h(huán)境下放聲大哭或大笑，對(duì)親近和信任的朋友或親人傾訴衷腸，給自己寫信或?qū)懭沼洝！吧怼狈矫嫒鐒×业捏w力勞動(dòng)，縱情高歌，逛逛街，買點(diǎn)自己喜歡的東西等等。還可以出門旅游，從大自然中使自己的情操得到陶冶。
不僅僅是教師，各行各業(yè)的人都正逐步認(rèn)識(shí)到，心理治療，不管是短期的還是連續(xù)的，都能幫助他們更愉快、更有效地工作。以前，一提到心理治療，人們就會(huì)把它與精神病掛鉤。但現(xiàn)在，人們?cè)絹?lái)越認(rèn)識(shí)到，求助于心理治療的教師是誠(chéng)實(shí)、有勇氣、愿意進(jìn)步和發(fā)展的教師。要一個(gè)被心理問(wèn)題所困擾的教師硬撐著低效率地工作是沒(méi)有任何意義的，其結(jié)果很有可能是教師把他的消極情緒投射到他所教的學(xué)生身上，給學(xué)生的心理造成不良影響?，F(xiàn)代社會(huì)飛速發(fā)展，新的知識(shí)層出不窮，要想靠在學(xué)校學(xué)習(xí)的十幾年就學(xué)會(huì)人類經(jīng)歷了幾千年的知識(shí)技能尚不可能，更不用說(shuō)今天呈幾何級(jí)增長(zhǎng)的新知識(shí)。而教師是知識(shí)的傳播者，是人類知識(shí)的代言人，因此，教師不斷接受繼續(xù)教育，學(xué)習(xí)新的知識(shí)，就成為必然之舉。所謂“活到老，學(xué)到老”就是這個(gè)道理。教師如果不學(xué)習(xí)，就跟不上時(shí)代的要求，跟不上社會(huì)的發(fā)展，而青少年的好奇心強(qiáng)，求知欲強(qiáng)，特別喜愛并能接受新事物，這樣教師與學(xué)生之間的代溝會(huì)越來(lái)越大，越來(lái)越深，學(xué)生還有可能會(huì)因此而不尊重教師。所以，積極的參加繼續(xù)教育也是教師維護(hù)自身心理健康的一項(xiàng)重要措施。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問(wèn)題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
其次，學(xué)生的心理健康也非常重要。心理學(xué)研究表明，每一個(gè)學(xué)生都有很大的潛能，都有可能成為優(yōu)秀者，天才人物，主要是看后天的教育與影響。而我們作為教師，在平時(shí)的教學(xué)中應(yīng)該注重發(fā)揮學(xué)生的潛能，為學(xué)生的發(fā)展創(chuàng)造必要的條件，讓其充分的發(fā)揮出來(lái)。在課堂教學(xué)中，教師要注意觀察學(xué)生的實(shí)際情況，有意識(shí)的培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，并注意培養(yǎng)和克服學(xué)生的劣勢(shì)。注意發(fā)揮學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，可以促進(jìn)學(xué)生的智力的開發(fā)，也要注意采取激勵(lì)的辦法，記得有位學(xué)者曾描述這樣一個(gè)公式：學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)=能力×激勵(lì),讓學(xué)生看到自己的優(yōu)勢(shì)均,自信心增強(qiáng)了,就會(huì)促進(jìn)智力的發(fā)民展,對(duì)于后進(jìn)生,我們更要堅(jiān)持發(fā)揮優(yōu)勢(shì)的原則來(lái)處理問(wèn)題.,對(duì)后進(jìn)生更應(yīng)該要多看他們的優(yōu)勢(shì),使用權(quán)其能夠順利發(fā)展。
通過(guò)此次學(xué)習(xí)，我感受頗深。要想真正做到為人師表，還要不斷提高自己的人格魅力，使自己具有良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能、高尚的品質(zhì)，真正成為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣！
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇五
所謂健康，有很多人認(rèn)為只要有強(qiáng)壯的身體。事實(shí)上，在當(dāng)今日益復(fù)雜的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅身體健康，精神健康也是不可或缺的。因此，今天下午的講座對(duì)我們的年輕教師來(lái)說(shuō)非常重要。
師生關(guān)系、父母關(guān)系和同伴關(guān)系的不和諧是中小學(xué)心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最重要的因素。然而，目前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化。要克服這些問(wèn)題，就要調(diào)整師生關(guān)系，遵循人際關(guān)系中的互動(dòng)規(guī)律。其中，人的心理適應(yīng)主要是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人的心理x主要是人際關(guān)系的失衡。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說(shuō)無(wú)論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、贊賞。我們常說(shuō)“好孩子是夸出來(lái)的”，就是因?yàn)橘澷p可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過(guò)程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過(guò)這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會(huì)出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時(shí)的教育過(guò)程中，及時(shí)地觀察了解學(xué)生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無(wú)論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、希望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時(shí)地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個(gè)班集體中不可缺少的，從它的閃光點(diǎn)出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺(jué)得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也希望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學(xué)生跳樓x、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會(huì)減少這些悲劇的發(fā)生了。
通過(guò)今天上午李教授的講解后，讓我明白，學(xué)生出現(xiàn)逆反、任性等問(wèn)題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對(duì)。而且，出現(xiàn)問(wèn)題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應(yīng)該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地幫助他們。當(dāng)我們把問(wèn)題學(xué)生當(dāng)成一個(gè)個(gè)研究對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺(jué)得有樂(lè)趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來(lái)了很大的幫助，所以在最后幾天的學(xué)習(xí)中，我一定會(huì)好好珍惜的!
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇六
近年來(lái)，身心健康已經(jīng)逐漸成為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。無(wú)論是在工作還是在學(xué)習(xí)中，保持身心健康都是重中之重。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，身心健康學(xué)習(xí)是一條不斷學(xué)習(xí)和探索的道路。在這條道路上，我認(rèn)識(shí)到了身心健康的重要性并學(xué)到了許多知識(shí)和技巧。今天，我想分享一下身心健康學(xué)習(xí)心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)到身心健康的重要性。
很長(zhǎng)一段時(shí)間以來(lái)，我總是覺(jué)得身體與心理是兩個(gè)獨(dú)立的系統(tǒng)，一個(gè)好了另一個(gè)就不重要了。直到我認(rèn)識(shí)到身心健康是密不可分的，我才真正認(rèn)識(shí)到了身心健康的重要性。身心健康不僅關(guān)乎我們的生理和心理健康，還關(guān)系到我們對(duì)工作和生活的態(tài)度和效率。只有身心健康的人才能積極面對(duì)生活和工作的挑戰(zhàn)。
第二段：了解身心健康的基礎(chǔ)知識(shí)。
為了實(shí)現(xiàn)身心健康，我們要了解身體和心理的基本知識(shí)。我開始關(guān)注睡眠、飲食和運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，了解到了適當(dāng)?shù)乃?、均衡的飲食和有?guī)律的鍛煉對(duì)身體健康的重要性。另外，我也關(guān)注到壓力和情緒對(duì)心理健康的重要影響。學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)壓力和積極面對(duì)情緒，對(duì)改善心理健康有很大的幫助。
第三段：掌握身心健康的養(yǎng)生技巧。
了解身心健康的基本知識(shí)只是第一步，還需要掌握身心健康的養(yǎng)生技巧。在實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)鍛煉和放松對(duì)身心健康有很大的幫助。我開始加強(qiáng)鍛煉，如跑步、瑜伽以及散步等，這不僅能增強(qiáng)身體素質(zhì)，還能減輕壓力和放松心情。此外，我也開始學(xué)習(xí)冥想和放松技巧，通過(guò)這些技巧來(lái)控制情緒和壓力，從而提高身心健康水平。
在應(yīng)用身心健康理念到學(xué)習(xí)中，我學(xué)會(huì)了更高效的學(xué)習(xí)方法。我開始學(xué)會(huì)用規(guī)劃和時(shí)間管理來(lái)避免壓力和焦慮，并且更加注重學(xué)習(xí)環(huán)境和心理健康。我創(chuàng)造了一個(gè)適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，包括注重空氣、光線和溫度等，以及保證學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間的合理搭配。這樣可以讓我更加專注于學(xué)習(xí)，并且提高學(xué)習(xí)效率。
第五段：總結(jié)和感受。
身心健康對(duì)每個(gè)人都非常重要。在我開始關(guān)注身心健康之后，我才真正認(rèn)識(shí)到了身體和心理之間的聯(lián)系，并且開展了一系列的學(xué)習(xí)和實(shí)踐。通過(guò)了解身體和心理的基本知識(shí)，掌握身心健康的養(yǎng)生技巧，將身心健康理念應(yīng)用到學(xué)習(xí)中，我不僅感受到了身體和心理上的積極變化，還更加專注于學(xué)習(xí)和工作，管理好了自己的時(shí)間和情緒。我相信，在未來(lái)的工作和生活中，身心健康將會(huì)是我取得成功的重要基礎(chǔ)。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇七
醫(yī)院是健康教育與健康促進(jìn)的重要場(chǎng)所，開展健康教育與健康促進(jìn)是提高全體醫(yī)務(wù)人員、住院病人等廣大群眾的健康知識(shí)知曉率，健康行為形成率，及相關(guān)知識(shí)知曉率的重要措施，為進(jìn)一步提高居民健康文明素質(zhì)、生活質(zhì)量、生命質(zhì)量，必須長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈地抓緊抓實(shí)。
一、建立組織機(jī)構(gòu)，完善健康教育工作網(wǎng)絡(luò)。
完善的健康教育工作網(wǎng)絡(luò)是開展我院健康教育工作的組織保證和有效措施。為了穩(wěn)步推進(jìn)健康教育工作的開展，我院將結(jié)合上級(jí)部門的工作安排和醫(yī)院實(shí)際成立健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由院長(zhǎng)親自抓，我科直接管的工作模式，進(jìn)一步規(guī)范和完善健康教育資料，將健康教育工作納入我院基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作計(jì)劃，進(jìn)一步建立健全以預(yù)防、保健、健康教育為一體的衛(wèi)生體系，把健康教育工作落到實(shí)處。
二、突出防病重點(diǎn)，開展健康教育活動(dòng)。
充分發(fā)揮健康教育網(wǎng)絡(luò)作用，開展各種形式的健康教育活動(dòng)，通過(guò)健康教育與健康促進(jìn)活動(dòng)，提高醫(yī)務(wù)人員的衛(wèi)生知識(shí)水平、健康意識(shí)以及住院病人、轄區(qū)居民相關(guān)知識(shí)知曉率，健康教育行為形成率，提高對(duì)慢病、孕產(chǎn)婦、兒童管理率;降低傳染病、地方病、慢病發(fā)病率;促進(jìn)醫(yī)院對(duì)健康的廣泛支持、突出醫(yī)院衛(wèi)生服務(wù)，創(chuàng)造有利于健康的生活行為，以達(dá)到提高醫(yī)務(wù)人員與病人的健康水平和生活質(zhì)量。倡導(dǎo)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式，營(yíng)造和諧社會(huì)氛圍。
健康教育活動(dòng)內(nèi)容如下:。
(一)利用我們專業(yè)人員優(yōu)勢(shì)，廣泛動(dòng)員全社會(huì)共同參與。
(二)要進(jìn)一步加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，將轄區(qū)內(nèi)村衛(wèi)生室、社區(qū)、幼托機(jī)構(gòu)等單位納入健康教育體系，定期組織健康教育培訓(xùn)，齊抓共管，創(chuàng)建一個(gè)有益于健康的社會(huì)環(huán)境。
(三)加強(qiáng)健康教育陣地建設(shè)與管理。
2、各村衛(wèi)生室設(shè)有固定的健康教育專欄，每?jī)稍赂鼡Q一次內(nèi)容(要求每年出刊至少達(dá)6期，內(nèi)容新穎、充實(shí))，由保健科專職人員對(duì)每期刊登的內(nèi)容在固定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行攝像，并留檔。將各科室、各村衛(wèi)生室出刊次數(shù)，內(nèi)容質(zhì)量納入年終考評(píng)體系，嚴(yán)格按照健康教育獎(jiǎng)懲制度進(jìn)行考核。
3、對(duì)上級(jí)下發(fā)的健康教育資料及時(shí)張貼在院內(nèi)宣傳陣地，并及時(shí)分發(fā)到各村衛(wèi)生室。
(四)開展健康教育知識(shí)培訓(xùn)。對(duì)全院醫(yī)務(wù)人員、村醫(yī)、社區(qū)等單位相關(guān)人員開展健康教育知識(shí)培訓(xùn)每季一次，以提高醫(yī)務(wù)人員及廣大居民的衛(wèi)生知識(shí)水平、健康意識(shí)，使醫(yī)務(wù)人員、廣大居民的健康知識(shí)知曉率達(dá)80%以上，健康行為形成率達(dá)70%以上。
(五)大力開展院內(nèi)健康教育活動(dòng)。、
門診健康教育：醫(yī)生應(yīng)有針對(duì)性對(duì)門診就診人員開展口頭宣傳、發(fā)放教育處方等候診教育與隨診教育。
(六)積極開展院外健康教育活動(dòng)。
結(jié)合我院衛(wèi)生活動(dòng)安排，對(duì)居民進(jìn)行經(jīng)常性健康教育指導(dǎo)。配合各種宣傳日，深入對(duì)農(nóng)村包括預(yù)防接種、疾病普查等機(jī)會(huì)開展預(yù)防艾滋病、結(jié)核病、計(jì)劃免疫、婦女兒童保健傳染病、地方病等常見病多發(fā)病咨詢和宣傳健康教育活動(dòng);農(nóng)業(yè)勞動(dòng)中特有職業(yè)危害知識(shí)宣傳;開展飲水飲食、家庭急救與護(hù)理等家庭健康教育;衛(wèi)生法規(guī)宣傳;倡導(dǎo)健康的生活方式、培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生行為習(xí)慣。每年4次或以上。
(七)加強(qiáng)反吸煙宣教活動(dòng)。
積極開展吸煙危害宣傳，充分利用黑板報(bào)、宣傳窗等多種形式，經(jīng)常性地進(jìn)行吸煙與被動(dòng)吸煙的危害的宣傳。利用3月31日“世界無(wú)煙日”開展相關(guān)活動(dòng)。積極參與創(chuàng)建無(wú)煙醫(yī)院，醫(yī)院有禁煙制度，醫(yī)療場(chǎng)所有禁煙標(biāo)志，無(wú)人吸煙。
(八)做好檢查指導(dǎo)和效果評(píng)價(jià)。
每年定期組織人員，對(duì)各科室的健康教育工作進(jìn)行指導(dǎo)、檢查，完善健康教育執(zhí)行過(guò)程中的各種活動(dòng)記錄、資料。通過(guò)醫(yī)務(wù)人員健康知識(shí)知曉率、健康行為形成率及住院病人相關(guān)知識(shí)知曉率的測(cè)試，對(duì)醫(yī)院健康教育工作進(jìn)行評(píng)價(jià)與總結(jié)。
一月份：教育重點(diǎn)是病毒性肝炎的防治、呼吸道傳染病防治。二月份：教育重點(diǎn)是節(jié)日食品衛(wèi)生、家庭急救與護(hù)理。
三月份：結(jié)合三八婦女節(jié)、3.24結(jié)核病防治宣傳日，重點(diǎn)宣傳生殖健康知識(shí)、乳腺疾病、結(jié)核病防治知識(shí)。
四月份：結(jié)合愛國(guó)衛(wèi)生月和全國(guó)計(jì)劃免疫傳宣日，重點(diǎn)開展社區(qū)衛(wèi)生公德、衛(wèi)生五月份：結(jié)合國(guó)際勞動(dòng)節(jié)和碘缺乏病宣傳日、無(wú)煙日。重點(diǎn)開展職業(yè)衛(wèi)生、科學(xué)使用碘鹽、吸煙危害等知識(shí)教育。
六月份：結(jié)合國(guó)際兒童節(jié)、環(huán)境日、愛眼日、禁毒日。重點(diǎn)宣傳兒童保健，近視防治，環(huán)境保護(hù)，遠(yuǎn)離毒品等方面的知識(shí)。
七月份：深入農(nóng)村重點(diǎn)開展夏秋季腸道傳染病，飲水飲食衛(wèi)生知識(shí)教育。
八月份：結(jié)合母乳喂養(yǎng)宣傳周，開展母乳喂養(yǎng)科學(xué)育兒和家庭消毒的宣傳教育。
九月份：結(jié)合全國(guó)愛牙日、老人節(jié)開展口腔保健、老年性疾病防治知識(shí)、體育健身方面的宣傳教育。
十一月份：結(jié)合食品衛(wèi)生宣傳周和的全國(guó)防治糖尿病日，開展食品衛(wèi)生與營(yíng)養(yǎng)、糖尿病防治的宣傳教育。
十二月份：結(jié)合;世界艾滋病防治宣傳日，重點(diǎn)開展性病、艾滋病防治的宣傳教育。(時(shí)間安排內(nèi)容醫(yī)院可根據(jù)本院情況進(jìn)行修改)。
(一)提高認(rèn)識(shí)、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。
健康教育也是一種服務(wù)手段，是醫(yī)院職能所在，是控制醫(yī)療費(fèi)用，拉動(dòng)保健需求的根本措施。醫(yī)院將其納入工作重要日程，實(shí)行目標(biāo)管理。保障工作的人力、物力、經(jīng)費(fèi)，有規(guī)范的工作和管理制度。
(二)健全網(wǎng)絡(luò)、抓好培訓(xùn)。
要建立一支熱心健康教育工作、掌握健康教育基本知識(shí)和技能的健康教育骨干隊(duì)伍。充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)小組成員的積極性，定期開展業(yè)務(wù)培訓(xùn)，提高健康教育員的工作能力，對(duì)廣大居民開展經(jīng)常性宣傳教育。通過(guò)定期的檢查指導(dǎo)和年度考核等形式，推動(dòng)健康教育全面開展。
(三)利用醫(yī)院資源、推進(jìn)健康教育。
要建立固定的健康教育陣地。開展經(jīng)常性的健康教育活動(dòng)。抓落實(shí)，以點(diǎn)帶面，加強(qiáng)檢查指導(dǎo)，擴(kuò)大受益面，提高有效性、針對(duì)性;提高醫(yī)務(wù)人員健康知識(shí)知曉率和健康行為形成率，住院病人、轄區(qū)居民相關(guān)知識(shí)知曉率。
六、總結(jié)評(píng)估。
每年對(duì)各衛(wèi)生室、健康教育工作進(jìn)行4次檢查指導(dǎo)。并通過(guò)年度考核、知識(shí)測(cè)試等形式做好總結(jié)評(píng)估，發(fā)現(xiàn)不足，明確努力方向，進(jìn)一步推進(jìn)健康教育。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇八
健康是人生的重要資本，它不僅關(guān)系著個(gè)人身體健康，還影響著整個(gè)家庭和社會(huì)的健康水平。為了更好地維護(hù)自己的健康，我在學(xué)習(xí)的過(guò)程中積累了一些有益的心得和體會(huì)。下面我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，談一談我對(duì)于學(xué)習(xí)健康的心得與體會(huì)。
二段：建立健康的生活習(xí)慣。
一天的生活以及工作學(xué)習(xí)已經(jīng)在我們這個(gè)年代變得更加快捷，這使得我們經(jīng)常處于高強(qiáng)度的工作狀態(tài)中沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)或者其它的休閑娛樂(lè)活動(dòng)。這樣的生活方式對(duì)身體的負(fù)荷是很大的。因此，我一直堅(jiān)持鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康是非常重要的。我選擇每天進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)和運(yùn)動(dòng)方式，包括有氧運(yùn)動(dòng)和力量鍛煉等，來(lái)幫助我保持身體的健康。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了建立良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成了健康的生活方式。
三段：形成合理的飲食結(jié)構(gòu)。
除了運(yùn)動(dòng)，飲食也是無(wú)法忽視的。我堅(jiān)持健康飲食，減少油膩和糖類的攝入，多吃蔬菜水果。合理的飲食結(jié)構(gòu)保證了身體每日所需的營(yíng)養(yǎng)和熱量攝取均衡，這有助于維持身體健康，防止?fàn)I養(yǎng)過(guò)?；蛉狈σl(fā)的各種健康問(wèn)題。
四段：充分休息和睡眠。
身體需要充分的休息和睡眠來(lái)維持健康。我試著調(diào)整自己的睡眠體驗(yàn)，避免過(guò)度疲勞和工作過(guò)多，讓自己保持良好的健康狀態(tài)。同時(shí)，我也嘗試去緩解自己的身體和心理上的疲勞，例如睡前泡澡、松弛音樂(lè)等方式都可以幫助我放松身體和放松心情，成為另外一種充實(shí)的生活方式。
五段：定期體檢預(yù)防疾病。
無(wú)論身體狀況如何，我們都要進(jìn)行定期的體檢。這可以讓我們及時(shí)地發(fā)現(xiàn)身體的問(wèn)題，并采取相應(yīng)的措施。身體健康是我們生命的重要保障，定期的體檢也是保護(hù)我們身體健康的最佳措施。在預(yù)防疾病方面，我學(xué)會(huì)了一種另類的方法，例如各種形式的武術(shù)，包括太極拳和氣功，都是造就我強(qiáng)有力身體的絕佳方式，對(duì)于壽命的延長(zhǎng)肯定在未來(lái)大有驚喜。
結(jié)尾：
總的來(lái)說(shuō)，身體健康是一個(gè)長(zhǎng)期過(guò)程，需要我們堅(jiān)持并愿意去學(xué)習(xí)和探究。學(xué)習(xí)健康的種種方式和方法其實(shí)都是可以適合于我們的實(shí)際情況的，我們所需要做的就是耐心地探究并堅(jiān)持不斷去完善和調(diào)整，以便更好地維護(hù)我們的身體健康。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇九
12月26日我有幸參加了國(guó)家中小學(xué)心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)遠(yuǎn)程培訓(xùn)，通過(guò)整整兩個(gè)多月的網(wǎng)絡(luò)培訓(xùn)和教材自學(xué)，我學(xué)到了許多關(guān)于心理學(xué)方面的知識(shí)，受益匪淺，收獲頗多。透過(guò)一粒沙子，我們可以看到整個(gè)世界。本次培訓(xùn)時(shí)間雖然短暫，卻撬開了我們廣大教師的心靈之門，為我們教師提供了一個(gè)了解自身，完善自我的平臺(tái)。我將本次學(xué)習(xí)的感悟總結(jié)為如下幾點(diǎn)：
學(xué)生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過(guò)學(xué)生主體心理的自我矛盾運(yùn)動(dòng)，才能起作用。因此，教師在心理活動(dòng)課中，必須以學(xué)生為中心，重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學(xué)生的心理需要，幫助他們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，教會(huì)他們處理自身面臨的各種困惑。在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境，突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)，要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角，讓學(xué)生有話可說(shuō)、有話能說(shuō)、有話敢說(shuō)，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，做為新一代的教師，不僅要對(duì)自己的工作要充滿活力與熱情，并且對(duì)自己的學(xué)生要充滿信心，相信他們會(huì)做的很好。每一個(gè)學(xué)生都有自己身上的發(fā)光點(diǎn)，教師在平時(shí)教學(xué)中要善于從生活中發(fā)現(xiàn)他們的亮點(diǎn)。
青少年是祖國(guó)的.未來(lái)，民族的希望，是中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，青少年的思想道德狀況、心理品質(zhì)如何，不僅關(guān)系著自身的健康和家庭的幸福，而且直接關(guān)系到我們中華民族的整體素質(zhì)，關(guān)系到國(guó)家前途和民族命運(yùn)。鑒于這一點(diǎn)，組織教師心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)班勢(shì)在必行。心理健康輔導(dǎo)員培訓(xùn)班就是針對(duì)中小學(xué)生出現(xiàn)的一些問(wèn)題而舉辦的，作為一名參訓(xùn)學(xué)員，我會(huì)盡全力學(xué)好這方面有關(guān)知識(shí)，為青少年心理健康輔導(dǎo)獻(xiàn)出一份力量。
教師這職業(yè)有太多矛盾的地方，社會(huì)責(zé)任大，待遇一直很低，腦體倒掛嚴(yán)重，看起來(lái)有很多假期，可實(shí)際上沒(méi)有白天黑夜，作為班主任夜半被家長(zhǎng)電話叫醒的大有人在。說(shuō)起來(lái)崇高偉大，可是人格尊嚴(yán)常常受到挑釁，奉獻(xiàn)多回報(bào)少。這些都是教師產(chǎn)生心理問(wèn)題的原因。學(xué)習(xí)了教師心理問(wèn)題的自我調(diào)適，我知道原來(lái)心情也是可以自我調(diào)適，可以選擇的。有些人在失意時(shí)悲觀、懊悔，而有些人卻能夠泰然處之。關(guān)鍵是一個(gè)人在主觀上如何看待這些問(wèn)題。假如我們能夠一心獻(xiàn)身于社會(huì)主義的教育事業(yè)，做到遇困難時(shí)堅(jiān)忍不拔、對(duì)待他人寬厚仁慈、對(duì)待名利不瑣屑較量、對(duì)待挫折不悲觀喪氣，那么我們?cè)诠ぷ髦芯湍軙r(shí)常保持樂(lè)觀向上的心理。當(dāng)然，要做到性格開朗，泰然處事，決非一朝一夕之功。但只要我們平時(shí)留意加強(qiáng)心理素質(zhì)的培養(yǎng)，增強(qiáng)心理承受能力和行為的控制能力，努力克服自己性格上的弱點(diǎn)，凡事都能想開一點(diǎn)，我們就一定可以做到樂(lè)觀向上，泰然不一樣的我，就像昨天的不愉快過(guò)去了，今天又是嶄新的一天，心想開心是一天，苦悶也是一天，我為什么不選擇開心呢。所以，教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十
20xx年8月26日，我們?cè)谒囆g(shù)中心聽取了陳紀(jì)英老師關(guān)于“心理健康”的精彩講座，全場(chǎng)座無(wú)虛席，掌聲不斷，陳老師的講座讓我受益匪淺。
陳教授對(duì)“教師班主任在教育教學(xué)管理工作中-----心理健康教育”進(jìn)行了專題講座。主要講述了青少年的身心發(fā)展特點(diǎn)、心理健康教育在素質(zhì)教育中的地位作用、學(xué)校心理健康教育可實(shí)施的做法、教育活動(dòng)中的心理健康教育工作、班主任教師心理健康水平與工作的關(guān)系等五個(gè)方面的問(wèn)題。
她指出：“以人為本”的實(shí)質(zhì)就是“以心為本”，真正的教育應(yīng)該是“以心為本”的教育，時(shí)時(shí)處處考慮學(xué)生的感受才能與學(xué)生心心相通;教師的職責(zé)不僅在于傳授知識(shí)和提高成績(jī)，而且在于呵護(hù)和哺育學(xué)生的心靈。若一位教師從早到晚都忙于教學(xué)工作，乃至于抽不出一點(diǎn)時(shí)間，或舍不得抽出一點(diǎn)時(shí)間來(lái)認(rèn)真了解和分析學(xué)生問(wèn)題行為的心理成因，那么，“以人為本”也就成了一句空話;班主任、教師專業(yè)化成長(zhǎng)歷程是：累并快樂(lè)著;教師班主任的工作是科學(xué)，又是藝術(shù)。
班級(jí)是一個(gè)小團(tuán)體，班主任是核心、領(lǐng)導(dǎo)者，做班主任工作要用心、動(dòng)情。班級(jí)氣氛像空氣一樣，看不見摸不著，但卻影響每一個(gè)人，班級(jí)氣氛會(huì)塑造人格;快樂(lè)是一種美德，微笑是一種力量，優(yōu)秀是一種習(xí)慣，成功是一種心態(tài);每個(gè)教師都是學(xué)校形象的代言人，人人要爭(zhēng)做學(xué)生喜歡、家長(zhǎng)滿意、領(lǐng)導(dǎo)信任、同事佩服、自我欣賞的人。在教育過(guò)程中，人的生存、成長(zhǎng)、發(fā)展最重要;德育與心育的關(guān)系是：德育解決“方向、靈魂”問(wèn)題，心理解決“成長(zhǎng)、需要”問(wèn)題。教育是一個(gè)師生互動(dòng)的過(guò)程，是一個(gè)師生共同成長(zhǎng)的過(guò)程。開展心理健康教育非常必要：是社會(huì)發(fā)展的需要、教育自身發(fā)展的需要、適應(yīng)學(xué)生成長(zhǎng)客觀規(guī)律的需要，是現(xiàn)代教育的重要內(nèi)容、教師自身成長(zhǎng)的需要、學(xué)校全面快速發(fā)展的需要和保障。
最后，陳教授語(yǔ)重心長(zhǎng)地鼓勵(lì)我們：忙是營(yíng)養(yǎng)，不忙是營(yíng)養(yǎng)不良;要有平常心，更要有上進(jìn)心;我們來(lái)到世界上是爭(zhēng)氣的，不是生氣的;有事做、認(rèn)真做、趕快做;用心說(shuō)話、用心做事、用心做人;幸福是一種體驗(yàn)，更是一種能力;基本底線是做一個(gè)會(huì)上課的教師;教師，永遠(yuǎn)的學(xué)習(xí)者;學(xué)習(xí)要加，驕傲要減，機(jī)會(huì)要乘，懶惰要除;人生從來(lái)是現(xiàn)場(chǎng)直播，從來(lái)無(wú)彩排，要自我定位：在為誰(shuí)工作、為什么要努力工作、究竟怎樣努力工作;對(duì)每一個(gè)人來(lái)說(shuō)，做不愿做的事叫改變，做不敢做的事叫突破，做不能做的事叫成長(zhǎng);工作是用生命去做的事情，教育工作是要用良心、愛心、責(zé)任心、事業(yè)心和能力去做的事業(yè);教師的勤奮、關(guān)愛、信任、鼓勵(lì)，學(xué)生都會(huì)用心中的天平給予衡量。
陳教授一天的講座讓我們絲毫沒(méi)感到疲倦與懈怠，她的講演風(fēng)趣而不是嚴(yán)肅，還時(shí)常與全場(chǎng)互動(dòng)，通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)是我明白了心理健康教育在素質(zhì)教育中占有重要地位。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十一
為積極貫徹落實(shí)省衛(wèi)計(jì)委、省教育廳、省食藥局聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于開展20xx年全省學(xué)校衛(wèi)生與健康專項(xiàng)監(jiān)督活動(dòng)的通知》（衛(wèi)監(jiān)督秘【20xx】xx8號(hào)）文件精神，加強(qiáng)疾病防控和衛(wèi)生管理工作，確保師生學(xué)習(xí)、工作、生活健康衛(wèi)生。自5月5日至8日，學(xué)校開展了以傳染病和常見病防控、生活飲用水衛(wèi)生、教學(xué)及生活環(huán)境、食品安全為重點(diǎn)的衛(wèi)生與健康專項(xiàng)檢查?，F(xiàn)將自查情況匯報(bào)如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，工作機(jī)制健全。
學(xué)校高度重視衛(wèi)生與健康工作，成立了“xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院衛(wèi)生安全領(lǐng)導(dǎo)組”（校字【20xx】201號(hào)），院長(zhǎng)任組長(zhǎng)，分管副院長(zhǎng)任副組長(zhǎng)，校醫(yī)務(wù)所醫(yī)生任衛(wèi)生安全專職管理員。成立了“xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院食品安全管理委員會(huì)”（校字【20xx】xx4號(hào)）、明確了院長(zhǎng)為食品安全第一責(zé)任人。制定了《xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院醫(yī)療衛(wèi)生管理辦法》（校字【20xx】203號(hào)）、《xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急預(yù)案》（校字【20xx】13號(hào)）、《xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生食堂突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案》（校字【20xx】xx5號(hào)）、《xx職業(yè)技術(shù)學(xué)院食堂監(jiān)管考核辦法》（校字【20xx】204號(hào)）等規(guī)章制度，建立健全了上至院長(zhǎng)下至班主任、各部門參與的食品、衛(wèi)生安全網(wǎng)格管理體系。
二、積極開展活動(dòng)，加強(qiáng)疾控防范。
一年來(lái)，開展了一系列衛(wèi)生與健康活動(dòng)：
20xx年9月開展了“第七個(gè)愛國(guó)衛(wèi)生法制宣傳周”系列活動(dòng)；
全學(xué)年開展了全校衛(wèi)生大掃除活動(dòng)6次，對(duì)各樓宇、公廁、實(shí)訓(xùn)室等進(jìn)行衛(wèi)生清掃，清理衛(wèi)生死角，防控各種病菌原滋生蔓延；宿舍、食堂每周衛(wèi)生檢查評(píng)比等。
食堂經(jīng)營(yíng)證件齊全，管理制度健全，消毒、晨檢、留樣、索票索證符合要求，完成了“明廚亮灶”工程，監(jiān)控?zé)o盲區(qū)。日常監(jiān)管考核有記錄，有評(píng)分。
所有這些活動(dòng)開展，有力促進(jìn)了學(xué)校疾病防控與衛(wèi)生安全工作不斷進(jìn)步，確保了師生身體及生命健康。
三、積極配合檢查，強(qiáng)化衛(wèi)生監(jiān)管。
今年5月5日，市衛(wèi)生監(jiān)督局衛(wèi)生科對(duì)學(xué)校衛(wèi)生工作進(jìn)行例行監(jiān)督檢查。檢查組分別查看了食堂、浴池、理發(fā)室、開水機(jī)、教學(xué)樓、圖書館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)等場(chǎng)所，查看公廁衛(wèi)生、浴池、食堂、開水、理發(fā)等消毒設(shè)施，測(cè)量了教室、圖書館、運(yùn)動(dòng)場(chǎng)噪音、光線等指標(biāo)，查看了衛(wèi)生健康資料記錄。
檢查結(jié)果總體看，各單位經(jīng)營(yíng)證件齊全，管理服務(wù)人員持健康證上崗，消毒晨檢到位，活動(dòng)規(guī)范有記錄，健康知識(shí)普及廣泛，日常門診及大病跟蹤服務(wù)措施有力，學(xué)校衛(wèi)生與健康工作總體較好。
四、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題不足，積極開展整改。
檢查中發(fā)現(xiàn)浴池存在消毒措施不完善，衛(wèi)生存在死角現(xiàn)象，學(xué)校高度重視，立即進(jìn)行部署，責(zé)令相關(guān)單位予以立即整改，目前各項(xiàng)不足之處已全部整改到位。
當(dāng)然，衛(wèi)生與健康工作永遠(yuǎn)在路上，我校會(huì)繼續(xù)高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，按照文件精神和上級(jí)部署，不折不扣地把衛(wèi)生安全工作搞好，確保廣大師生員工身體健康。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十二
認(rèn)真貫徹《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》，強(qiáng)化隊(duì)伍建設(shè)，嚴(yán)格控制常見病、傳染病患病率，積極開展健康教育，不斷加強(qiáng)學(xué)生衛(wèi)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成，為學(xué)生的終身健康奠定良好基礎(chǔ)。
二、工作重點(diǎn)
1、加強(qiáng)傳染病工作，做好晨檢工作。
2、做好常見病防治工作，控制學(xué)生患病率的上升。
3、積極開展健康教育宣活動(dòng)，不斷提高學(xué)生的自我保健意識(shí)。
4、強(qiáng)化健康教育課程的落實(shí)，真正發(fā)揮課堂教學(xué)的主渠道作用。
5、加強(qiáng)學(xué)校飲食、飲水管理，把住病從口入關(guān)。
三、措施
1.繼續(xù)將各月份階段工作完成情況上傳到博客。
2.要嚴(yán)格落實(shí)傳染病防控方案中的具體要求，加強(qiáng)晨檢，保健教師要發(fā)揮自己的職能作用，認(rèn)真監(jiān)督、檢查各班晨檢工作的落實(shí)，要求學(xué)校各班要在上午第一節(jié)課下課后將本班學(xué)生因病缺課情況上報(bào)給保健教師，如發(fā)現(xiàn)有傳染病發(fā)生，立即用電話上報(bào)給保健所，然后逐一上報(bào)給疾控和體衛(wèi)科。本學(xué)期正值秋冬季，我校要對(duì)學(xué)生的課間活動(dòng)及班級(jí)的通風(fēng)消毒工作加強(qiáng)管理，把傳染病工作拿到工作日程，認(rèn)真做好因病缺課及追查登記統(tǒng)計(jì)工作。
3、抓好常見病的防治工作，重點(diǎn)強(qiáng)化近視眼的防治工作
（1）本學(xué)期在全校進(jìn)行一次視力普查工作，并做好登記統(tǒng)計(jì)工作；
（2）要認(rèn)真抓好學(xué)生的讀寫姿勢(shì)、眼操等工作，培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，控制近視患病率，年末完成防近工作總結(jié)。10月份學(xué)校在小、初中一年級(jí)開展《眼操和讀寫姿勢(shì)》的評(píng)比活動(dòng)。做到有方案、總結(jié)、照片及過(guò)程性材料。
4、加大對(duì)健康知識(shí)的宣傳力度，并確保這項(xiàng)工作的真正落實(shí)，健康教育廣播宣傳和板報(bào)宣傳每月進(jìn)行一次；并及時(shí)上傳。
5、上好健康課：按保健所制定的內(nèi)容寫好教案，并上好每一節(jié)健康課
6、積極組織學(xué)生參加12月份請(qǐng)學(xué)校在小學(xué)四年、初中一年開展的《食品安全》手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)。做到有方案、總結(jié)、照片及過(guò)程性材料。文字性材料及照片及時(shí)上傳到博客。
7、本學(xué)期重點(diǎn)要完善飲食飲水管理檔案。
（1）學(xué)校食堂衛(wèi)生許可證，從業(yè)人員健康證復(fù)印件。
（2）配餐單位餐飲服務(wù)許可證及送餐分餐人員健康證復(fù)印件。（用餐配送單位市教育局指定了10所單位具體單位名稱見教育局行政網(wǎng)20xx年4月23日下發(fā)的文件）。
（3）桶裝水供水單位產(chǎn)品生產(chǎn)許可證、飲水機(jī)清洗消毒記錄每學(xué)期一次、送水當(dāng)日批次檢驗(yàn)報(bào)告、送水人員健康證復(fù)印件。
8、保健室檔案還按照原保健所要求整理形成電子文件，并以文件夾的方式存放在電腦中備查。
新學(xué)期，我們將以嶄新的姿態(tài)迎接新工作，我們決心努力將我校的衛(wèi)生保健工作圓滿完成。
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十三
近年來(lái)，身心健康的話題越來(lái)越受到大眾的關(guān)注。在學(xué)習(xí)中，身心健康更是具有重要的作用。我個(gè)人也深刻體會(huì)到了身心健康對(duì)學(xué)習(xí)的影響。在這篇文章中，我將分享我在學(xué)習(xí)中對(duì)身心健康的理解點(diǎn)滴和感悟。
段落一：學(xué)習(xí)需要良好的身體素質(zhì)。
無(wú)論是小學(xué)生還是大學(xué)生，學(xué)習(xí)的前提條件都需要一個(gè)好的身體素質(zhì)。以我個(gè)人為例，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)身體素質(zhì)，能夠更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的緊張壓力，提高專注力和耐力。此外，良好的飲食習(xí)慣和睡眠時(shí)間也是建立良好身體素質(zhì)的重要因素，這也部分影響了學(xué)習(xí)的成績(jī)。想要學(xué)習(xí)好，必須保持身體健康和精神狀態(tài)的穩(wěn)定。
段落二：保持心理平衡有助于學(xué)業(yè)。
學(xué)生們?cè)趯W(xué)校生活中承受各種壓力，尤其是在考試期間，由于學(xué)習(xí)和生活中的種種壓力，他們常常會(huì)失去心理平衡。在這種情況下，我常常尋找一些方式來(lái)放松自己，如聽音樂(lè)、閱讀、運(yùn)動(dòng)等等。在學(xué)習(xí)時(shí)，我還會(huì)嘗試與老師或同學(xué)交流，尋求關(guān)于學(xué)習(xí)上的建議或者幫助。這些方式大大幫助了我保持心理平衡，并最終取得了相應(yīng)的成績(jī)。
段落三：良好的睡眠和飲食習(xí)慣提高學(xué)習(xí)效率。
一個(gè)健康的身體需要良好的飲食和充足的睡眠。在學(xué)習(xí)中，我堅(jiān)持做到早睡早起，遵循“少吃多餐”的飲食原則。早上，一個(gè)健康的和均衡的早餐讓我精神飽滿和充滿活力。午餐和晚餐的間隔時(shí)間長(zhǎng)，每次吃的量也不能過(guò)多，這樣才能避免浪費(fèi)精力和身體負(fù)擔(dān)?？煽砍渥愕乃哂欣谏眢w器官的正常代謝和健康，減少了各種不良情緒的影響，有助于積極面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的挑戰(zhàn)。
段落四：多參與體育鍛煉和學(xué)術(shù)活動(dòng)促進(jìn)心理健康。
體育鍛煉和學(xué)術(shù)活動(dòng)不僅能夠促進(jìn)身體健康，而且有助于心理健康。對(duì)于身體和心理健康都有益的活動(dòng)可以是各種活動(dòng)，包含：參加運(yùn)動(dòng)會(huì)、課外活動(dòng)等。我的學(xué)校聚集了各種運(yùn)動(dòng)類型的學(xué)生社團(tuán)和俱樂(lè)部，如籃球、排球、足球和田徑等。除此之外，我還參加了科技部門的活動(dòng)，環(huán)保組織、藝術(shù)表演等，這些活動(dòng)對(duì)我有益，讓我學(xué)會(huì)表達(dá)自己的想法和感受，成長(zhǎng)為自信的人。
段落五：總結(jié)并展望未來(lái)。
學(xué)習(xí)身心健康對(duì)我成長(zhǎng)的幫助很大。在未來(lái)的學(xué)習(xí)生活和工作中，我也將更加注重自身身體的養(yǎng)生和精神健康方面的加強(qiáng)。通過(guò)更多的實(shí)踐和探索，我相信我可以將自己的身心健康提升到更高的水平。在學(xué)習(xí)和工作中，身體和心理健康的平衡將會(huì)是促使我成功的關(guān)鍵。
總之，身心健康對(duì)學(xué)習(xí)有著直接且重要的影響。學(xué)生們應(yīng)該注意身心的健康，同時(shí)注重鍛煉身體的各項(xiàng)能力，提高學(xué)術(shù)成績(jī)和生活素質(zhì)。愿我們所有的學(xué)生都能保持優(yōu)秀的身體素質(zhì)和精神狀態(tài)，從而在未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中獲得成功！
學(xué)習(xí)健康心得體會(huì)篇十四
每個(gè)人都有自己的習(xí)慣，但有一些習(xí)慣是好習(xí)慣，有一些習(xí)慣是壞習(xí)慣。比如在學(xué)校逃課不交作業(yè)就是壞習(xí)慣，而早睡早起就是好習(xí)慣，為了我們的學(xué)習(xí)成績(jī)能不斷提高，我們就要養(yǎng)成一些好習(xí)慣。小編在一本雜志上閱讀過(guò)一篇看于丹心理健康與學(xué)習(xí)習(xí)慣咨詢講座心得，大家可以學(xué)習(xí)一下這篇文章的內(nèi)容。
今天早晨7：40，我準(zhǔn)時(shí)的坐在沙發(fā)上收看于丹老師的講座。于丹老師主要講了四個(gè)主題：一是如何培養(yǎng)孩子的孝心、愛心、責(zé)任心：二是如何培養(yǎng)孩子的獨(dú)立自主的能力；三是如何培養(yǎng)孩子抗擊壓力、面對(duì)挫折及防止被騙的能力；四是家長(zhǎng)面對(duì)孩子叛逆、發(fā)脾氣、不愛學(xué)習(xí)等問(wèn)題如何與孩子正確溝通。
于丹老師首先談到“孝”。百善孝為先，孝是中華文化傳統(tǒng)提倡的行為，一般表現(xiàn)為孝順，孝敬。要對(duì)生活充滿感恩的心，感謝父母，尊敬老師。孝不但是外在要求，也是內(nèi)在的一種責(zé)任。
然后談到“自立，自強(qiáng)，自信”。樹立正確的人生觀會(huì)直接決定人生的軌跡，孩子的成長(zhǎng)不是填鴨式的灌輸，知識(shí)固然重要，但更重要的是人的經(jīng)驗(yàn)和悟性。不要墨守成規(guī)，按部就班，而是要在這個(gè)處處混沌喧囂的社會(huì)中，學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)其中的有效信息。
通過(guò)于丹老師講的這堂課，讓我明白了一個(gè)道理：我們首先要學(xué)會(huì)感恩，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)與人交往，不要與人斤斤計(jì)較，盡力去主動(dòng)幫助別人。自己的事情自己做。
想想自己，有時(shí)爸爸媽媽督促我學(xué)習(xí)，我總嫌啰嗦，有時(shí)讓我做一些力所能及的事，我總不情愿，想到這里，我不禁感到很內(nèi)疚，爸爸媽媽為了我，不知操了多少心，受了多少累，我還不知道感恩，總?cè)撬麄兩鷼猓瑐?，太不?yīng)該了。在這里，我想對(duì)爸媽說(shuō)：“我錯(cuò)了，我以后要聽你們的話，好好孝敬你們，好好報(bào)答你們的養(yǎng)育之恩！”聽了于丹教授的講座，我才知道，那是我的能力有缺陷，但是這種缺陷是可以由自己培養(yǎng)訓(xùn)練之后可以彌補(bǔ)的，所以，從今以后，我要制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，來(lái)鍛煉的學(xué)習(xí)能力，把這種能力缺陷補(bǔ)上來(lái)。在以后的生活中，我要改掉以自我為中心的壞習(xí)慣，跟同學(xué)們一起快樂(lè)的學(xué)習(xí)，樹立自己的遠(yuǎn)大目標(biāo)，樂(lè)觀，向上，積極進(jìn)取，做一個(gè)有孝心，有愛心，有自信的優(yōu)秀的合格人才。