通過(guò)總結(jié)，我們能夠更好地把握問(wèn)題的本質(zhì)和解決方向。如何制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃？下面是一些來(lái)自各個(gè)領(lǐng)域的總結(jié)范文，希望能夠激發(fā)大家的寫(xiě)作靈感。
跆拳道比賽策劃案篇一
1月，我們校區(qū)成功舉辦鎮(zhèn)海區(qū)首屆中小學(xué)生跆拳道比賽。
比賽之前，我很榮幸地被選為參賽選手。我想：這可是個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，我要為學(xué)校爭(zhēng)光。我和其他選手在劉老師的精心指導(dǎo)下刻苦練習(xí)一招一式。大家都希望能在賽場(chǎng)上大顯身手。
比賽那天，我們這些參賽選手早早做好了準(zhǔn)備，個(gè)個(gè)精神飽滿、摩拳擦掌。第一場(chǎng)比賽馬上開(kāi)始了，劉老師囑咐我“一定要冷靜，不要著急！”我謹(jǐn)記著老師的這番話，鎮(zhèn)定自若地走上賽場(chǎng)。我和對(duì)手先互相行禮、鞠躬，緊接著一場(chǎng)較量就開(kāi)始了。我想：最好的防守就是進(jìn)攻。于是，我主動(dòng)發(fā)起進(jìn)攻。對(duì)手被我打得亂了陣腳。這一招看起來(lái)挺奏效，我繼續(xù)發(fā)起猛烈的進(jìn)攻。沒(méi)過(guò)多久，我就把第一位對(duì)手折下了馬。接著，我信心百倍地投入到第二場(chǎng)比賽。這回，對(duì)手首先向我發(fā)起了攻擊。我跟他左右周旋，想方設(shè)法耗盡對(duì)手的體力。眼看對(duì)手沒(méi)有什么力氣了，我趁機(jī)發(fā)起幾次快速的攻擊，終于反敗為勝。隨之迎接我的是第三位對(duì)手。我和他一開(kāi)場(chǎng)就打得難解難分，不分上下。這樣的局面僵持了好久，我感覺(jué)筋疲力盡，似乎被對(duì)手占據(jù)了上風(fēng)。我想：我已經(jīng)堅(jiān)持這么久了，決不能在這個(gè)緊要關(guān)頭落敗。我咬咬牙，以迅雷不及掩耳之勢(shì)朝對(duì)手的頭部踢去。我獲得了勝利。
最后，我技?jí)喝盒?，獲得了男子d組30公斤級(jí)第一名的優(yōu)異成績(jī)。我首戰(zhàn)告捷，極大地鼓舞了隊(duì)友們。許多隊(duì)友也奮力拼搏，紛紛拿下“第一、第二”，取得了輝煌的“戰(zhàn)果”。最后，我們?nèi)w隊(duì)員不負(fù)眾望，為學(xué)校摘取了“團(tuán)體第一名”的桂冠。
跆拳道比賽策劃案篇二
太陽(yáng)火辣辣地烤著大地，但我還要堅(jiān)持去跆拳道，唉！可我還是興致勃勃的去了！。
我背上護(hù)俱出發(fā)了，在車(chē)上的一小段時(shí)間，就像末日一般的久，我無(wú)精打采，又東張西望看看有沒(méi)有東西以打發(fā)時(shí)間。到崇和門(mén)，我?guī)献o(hù)俱訓(xùn)練去了。
開(kāi)始了，教練先讓我們穿好了“戰(zhàn)衣”開(kāi)始打?qū)崙?zhàn)李。
樂(lè)婷和英舒寧打得最好，還沒(méi)打完就響起了最熱烈的掌聲到我了，我毫不猶豫的來(lái)了一個(gè)后橫踢，但是有時(shí)候老一個(gè)地方“卡住了”但我的對(duì)手被我打的連腳都出不來(lái)，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之勢(shì)來(lái)了雙飛，我被了兩下我一下就火了，腦子里就像計(jì)算機(jī)一樣爆出來(lái)一個(gè)組合搶功，快如閃電得把他給“干”掉了。
跆拳道比賽策劃案篇三
跆拳道比賽規(guī)則適用于中國(guó)跆協(xié)及其所屬團(tuán)體會(huì)員舉辦的各類(lèi)跆拳道競(jìng)賽，下面要為大家分享的就是關(guān)于跆拳道的比賽規(guī)則，希望你會(huì)喜歡！
規(guī)則包括：比賽場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)員、 體重級(jí)別、比賽的種類(lèi)和方法等內(nèi)容。
跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。
這并不是難題，只要簡(jiǎn)單的加以學(xué)習(xí)就可理解。
中、韓語(yǔ)音對(duì)照表 漢語(yǔ) 韓語(yǔ)中文對(duì)照音
警告一次 給應(yīng)告 扣分一次 嘎姆正 紅 轟 青 橙
使用拳的.技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。
這里需要注意，指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢(shì)表演中使用，
在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動(dòng)作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位，擊頭得3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分，其它技術(shù)得1分。主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分。
有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。
如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。
（1）擊倒勝（ko勝）
（2）主裁判終止比賽勝（rsc勝）
（3）對(duì)方棄權(quán)勝（棄權(quán)勝）
（4）對(duì)方失去資格勝（失格勝）
（5）主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝）
跆拳道比賽策劃案篇四
我叫耿耀宇，是一個(gè)活潑開(kāi)朗的小女孩。沒(méi)練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上“流浪”，媽媽總是擔(dān)心我會(huì)不會(huì)再胖下去，而爸爸擔(dān)心的倒不是這個(gè)，而是怕我身體不夠健康，成“東亞病夫”，受別人欺負(fù)，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進(jìn)霸王跆拳道的大門(mén)，就被現(xiàn)場(chǎng)的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣?？墒亲钜俗⒛康倪€是那些穿著雪白道服的跆拳道學(xué)員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。
一開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候比較苦，特別是練劈叉的時(shí)候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時(shí)間，我都盼著早上不要來(lái)到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開(kāi)始給我鼓勁，而且開(kāi)導(dǎo)我，跆拳道場(chǎng)的楊教練幫我克服了這個(gè)困難，到后來(lái)我就適應(yīng)了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時(shí)候很苦，但是我很快樂(lè)，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂(lè)等許多好朋友。休息的時(shí)候，我都找她（他）們玩呢！
每當(dāng)我穿著雪白的道服在街上行走，總是會(huì)招來(lái)好奇、羨慕的眼光，我特別開(kāi)心，我已經(jīng)考到七級(jí)，腰間佩帶著黃綠帶?；叵肫疬@一年的訓(xùn)練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會(huì)把跆拳道練得更好！
這就是我喜歡的跆拳道，請(qǐng)你們快快參加吧！
跆拳道比賽策劃案篇五
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院第四屆大學(xué)生跆拳道比賽。
從中國(guó)1932年第一次正式參加奧運(yùn)會(huì)以來(lái)，我們一直在為奧運(yùn)作出不懈的努力，我們盼著有一天奧運(yùn)會(huì)將在我們中國(guó)舉辦。這一年我們終于盼來(lái)了，xx我們?cè)谖覀兊谋本┏晒εe辦。隨著奧運(yùn)，中國(guó)已進(jìn)入了全民運(yùn)動(dòng)的時(shí)代，從去年開(kāi)始就不斷有全民健身、全民馬拉松、全民呼拉圈比賽等一系列活動(dòng)在全國(guó)各地競(jìng)相舉辦，中國(guó)各地迎來(lái)了一陣“奧運(yùn)熱”?？梢哉f(shuō)，奧運(yùn)在帶來(lái)了經(jīng)濟(jì)熱、政治熱的同時(shí)也帶來(lái)了巨大的文化熱！
3月24日，北京奧運(yùn)會(huì)圣火取火儀式在希臘奧林匹亞舉行，北京奧運(yùn)圣火順利采集。她將一路披荊斬棘風(fēng)雨無(wú)阻，徐徐的向終點(diǎn)北京挺進(jìn)。5月18日，奧運(yùn)圣火伴隨著一路的喝彩和期盼來(lái)到人間天堂——杭州，我們生活的大都市！奧運(yùn)賽場(chǎng)上吳靜鈺完勝對(duì)手在跆拳道小級(jí)別中國(guó)首奪奧運(yùn)金牌！為此，我們都激動(dòng)不已！
跆拳道，作為奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也正在為之不斷努力，艱苦奮斗。心武跆拳道社團(tuán)更是為延承08奧運(yùn)精神奧運(yùn)積極奔波著。
1：延承奧運(yùn)精神，延承奧運(yùn)文化。
2：宣傳全民健身，宣傳跆拳道運(yùn)動(dòng)，普及同學(xué)們對(duì)跆拳道的認(rèn)識(shí)。
3：動(dòng)員同學(xué)們積極投入奧運(yùn)熱潮，為我們財(cái)院更添一份后全民奧運(yùn)的氛圍。
4：為建設(shè)活力型財(cái)院校園文化，發(fā)展跆拳道提供良好的宣傳和動(dòng)員作用。
通過(guò)前三屆大眾跆拳道比賽成功總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，我們有信心再一次舉辦最高水平的跆拳道交流比賽，屆時(shí)將有其他兄弟院校的跆拳道社團(tuán)參與比賽期間的穿插表演；浙江省跆拳道協(xié)會(huì)代表，浙江省高校跆拳道活動(dòng)發(fā)起人作為比賽頒獎(jiǎng)嘉賓；省跆拳道一級(jí)裁判員，省跆拳道品勢(shì)教練員作為比賽裁判。我們將以最完備的準(zhǔn)備，最優(yōu)秀的人員，最飽滿的精神面貌，組織開(kāi)展省高校內(nèi)最為完美的.一次業(yè)余跆拳道活動(dòng)。
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院生活區(qū)桃李苑文華餐廳門(mén)口。
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院體育館門(mén)口（晴天）浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院教學(xué)區(qū)e210（雨天）。
（一）聯(lián)系安排活動(dòng)贊助商。
（二）報(bào)名表制作。
(三)文材料收集。
查找和整理一些關(guān)于的奧運(yùn)問(wèn)題、一些關(guān)于北京奧運(yùn)的問(wèn)題和一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問(wèn)題及其答案。
（四）宣傳卡片制作。
制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識(shí)晚些時(shí)候比賽的時(shí)間地點(diǎn)和宣傳語(yǔ)。
(五)獎(jiǎng)品準(zhǔn)備。
1、觀眾參與獎(jiǎng)品：
方案1：采購(gòu)一些棒棒糖之類(lèi)的獎(jiǎng)品，并在獎(jiǎng)品上掛上參與節(jié)目的條和祝福的話。
方案2：采購(gòu)一些關(guān)于奧運(yùn)的小東西作為獎(jiǎng)品，并在獎(jiǎng)品上掛上參與節(jié)目的條和祝福的話。
2．參賽人員：獎(jiǎng)杯，證書(shū)，獎(jiǎng)狀，紀(jì)念禮品。
(六)海報(bào)準(zhǔn)備。
1.比賽報(bào)名海報(bào)（貼于文華餐廳門(mén)口）。
----宣傳該活動(dòng),簡(jiǎn)介該比賽內(nèi)容及其報(bào)名方式.
2.比賽活動(dòng)海報(bào)（貼于文華餐廳門(mén)口）。
----宣傳該活動(dòng),簡(jiǎn)介該比賽內(nèi)容及其時(shí)間地點(diǎn)。
(七)橫幅準(zhǔn)備。
比賽橫幅（于文華餐廳門(mén)口）。
(八)桌椅。
（九）道具:腳把、桌椅、木板、磚瓦之類(lèi)以及兩套護(hù)具。
（十）參賽人員的保護(hù)措施。
1．飲用水2.云南白藥。
（十一）比賽期間穿插節(jié)目:。
1.品勢(shì)類(lèi)節(jié)目由品勢(shì)隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
2.道操類(lèi)節(jié)目由道操隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
3.特技類(lèi)節(jié)目由特訓(xùn)隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
（十二）音樂(lè)：
1.比賽音樂(lè)由各節(jié)目負(fù)責(zé)人選定。
2.穿插音樂(lè)到時(shí)由所有的節(jié)目負(fù)責(zé)人商討后決定。
（十三）串詞：由社刊部和社長(zhǎng)秘書(shū)負(fù)責(zé)編寫(xiě)。
（十四）錄像照相：由網(wǎng)絡(luò)部和社刊部負(fù)責(zé)。
（十五）比賽會(huì)場(chǎng)布置：
1.鐵架子、地毯、桌椅。
2.海報(bào)架、海報(bào)（包括跆拳道知識(shí)介紹以及）、
3.大型噴繪布景。
4.音響（接線板）。
一.賽前流程。
1.在文華餐廳門(mén)口進(jìn)行比賽前報(bào)名工作準(zhǔn)備。
2.由三人穿好道服發(fā)放卡片，三人負(fù)責(zé)報(bào)名記錄，另外兩人負(fù)責(zé)傳單。
3.報(bào)名工作結(jié)束，整理場(chǎng)地。
4.比賽場(chǎng)地準(zhǔn)備。
二．比賽流程：
1．開(kāi)場(chǎng)：
品勢(shì)表演（太極三章）。
道操表演。
特技表演。
2．擊破比賽。
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)道操比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）。
互動(dòng)環(huán)節(jié)（簡(jiǎn)單的擒拿演示、并請(qǐng)觀眾上來(lái)參與實(shí)踐、并贈(zèng)送參與觀眾紀(jì)念品）。
道操比賽。
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)道操比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）。
主持人將話題轉(zhuǎn)向北京奧運(yùn)。
互動(dòng)環(huán)節(jié)（向觀眾提問(wèn)關(guān)于奧運(yùn)的問(wèn)題，回答對(duì)者有紀(jì)念品）。
4.到場(chǎng)來(lái)賓表演。
5.特技比賽。
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)特技比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）。
6.實(shí)戰(zhàn)比賽。
八人淘汰賽。
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)實(shí)戰(zhàn)比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）。
7.比賽結(jié)果和成績(jī)公布。
8.主持人請(qǐng)心跆社長(zhǎng)總結(jié)，浙江省跆拳道協(xié)會(huì)代表講話，主持人感謝現(xiàn)場(chǎng)觀眾和來(lái)賓并且宣布活動(dòng)結(jié)束。
三．賽后流程：
1．集體合影留念。
2.工作人員合影留念。
3.場(chǎng)地整理。
4.照片，視頻后期處理。
文印費(fèi)：50。
獎(jiǎng)品購(gòu)買(mǎi)費(fèi)：100。
比賽用品：350。
場(chǎng)地布置：350。
其他：150。
總計(jì)：1000。
跆拳道比賽策劃案篇六
昨天下午，媽媽建議我去學(xué)習(xí)跆拳道，于是我就和孟傲、東東，一起報(bào)了名去練習(xí)跆拳道，剛進(jìn)道館，首先映入眼簾的是潔白的道服，還有大家整齊劃一的步伐，我們幾個(gè)小伙伴都看呆了！后來(lái)教練給我們發(fā)了道服，剛開(kāi)始穿道服的時(shí)候，我不會(huì)系帶，我讓教練幫我系，教練很認(rèn)真的幫我系好。
第一節(jié)課我們先做了熱身運(yùn)動(dòng)。然后就開(kāi)始了攻擊和反擊的訓(xùn)練，教練要我們先練習(xí)步伐，攻擊的步伐是走的時(shí)候不可以跳起來(lái)，步子要快，走過(guò)去，然后用力踢出去。反擊就是把腳收回來(lái)。接著我們又練習(xí)了基本功。
第二節(jié)課我們練習(xí)了重踢腳，第一步先抬起左腳，右腳轉(zhuǎn)90度。第二步把左腳把住，不能露屁股，右腳扭180度。第三步把腳用力踢出去。第四步和第二步的'動(dòng)作一樣。第五步腳下來(lái)，第六步收腿。這個(gè)“重踢腿”看似動(dòng)作簡(jiǎn)單，倒是需要仔細(xì)揣摩其中的內(nèi)涵??！
時(shí)間過(guò)得真快，今天的課程結(jié)束了，通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了跆拳道的練習(xí)靠的是團(tuán)結(jié)，鍛煉的是人的意志。我想，隨著接下來(lái)的學(xué)習(xí)，我的收獲會(huì)更多的！
第一次練習(xí)跆拳道，感覺(jué)很累，卻也很快樂(lè)。
跆拳道比賽策劃案篇七
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)，我們這個(gè)跆拳道協(xié)會(huì)已是第5年了。在過(guò)去的5年里我們協(xié)會(huì)在校內(nèi)已進(jìn)行多次表演及與外校交流，連續(xù)4年被評(píng)為優(yōu)秀社團(tuán)，得到同學(xué)們的一致認(rèn)可。隨著新生軍訓(xùn)工作即將進(jìn)入尾聲，隨之而來(lái)的全校性的學(xué)生會(huì)及社團(tuán)招新工作將接踵而至;為配合我們協(xié)會(huì)及全校的新生招新的工作，我們協(xié)會(huì)將采取多方位的宣傳方式來(lái)為我們協(xié)會(huì)的招新工作造勢(shì)。
活動(dòng)意義：
學(xué)生社團(tuán)已漸漸成為校園文化生活中重要的組成部分，在我校扮演著校園活動(dòng)的主力軍角色。社團(tuán)為學(xué)生的`活動(dòng)搭造了舞臺(tái)，讓同學(xué)們有了更好的發(fā)展空間。
活動(dòng)目的：
為了讓新生更加了解跆拳道愛(ài)好者協(xié)會(huì)，讓協(xié)會(huì)注入新的血液，以及為社團(tuán)增加新的活力，本社團(tuán)現(xiàn)向全院學(xué)生招收新會(huì)員。
由校社聯(lián)會(huì)一致安排，在自己被規(guī)定的位置招新。
學(xué)生食堂前或?qū)W生生活區(qū)。
社團(tuán)社長(zhǎng)，副社長(zhǎng)，組織部部長(zhǎng)，宣傳部部長(zhǎng)，外聯(lián)部部長(zhǎng)，秘書(shū)部部長(zhǎng)及有關(guān)社員。
以09級(jí)新生為主(高年級(jí)學(xué)生亦可)。
1、海報(bào)宣傳：出一期有自己社團(tuán)特色的海報(bào)，張于布告欄。
2、在中午傍晚時(shí)分統(tǒng)一宣傳。
3、花旗絮語(yǔ)宣傳(可通過(guò)發(fā)布帖子或在各寢室樓前的公告欄前粘貼宣傳社團(tuán)的傳單)。
4、可多展示真實(shí)的活動(dòng)照片和活動(dòng)成果，介紹和展示其活動(dòng)，吸引新生。
5、招新中若條件允許，可參加有關(guān)的招新表演，展示自身協(xié)會(huì)的魅力，吸引更多會(huì)員。
1、由組織部部長(zhǎng)組織相關(guān)人員將桌椅搬到食堂前，按場(chǎng)地大小搬適當(dāng)?shù)淖酪巍?BR> 2、將社團(tuán)橫幅在桌椅間展開(kāi)，社團(tuán)海報(bào)擺與桌椅前面，達(dá)到醒目的效果。
3、將招新相關(guān)資料及招新人員登記表擺放于桌。
4、由各部門(mén)部長(zhǎng)向新生介紹本社團(tuán)及做好報(bào)名登記工作。
5、注意維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，不要出現(xiàn)擁塞現(xiàn)象。
6、每天由社長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)人數(shù)，做好相應(yīng)的記錄。
確定了新成員后，我們將舉辦一次簡(jiǎn)單而隆重的社團(tuán)大會(huì)，向所有的新成員正式介紹我們跆拳道的組織性質(zhì)及內(nèi)部結(jié)構(gòu)。
新成員的加入給了我們新的動(dòng)力，讓我們相信在新的一年里，我們可以做得更好!
跆拳道比賽策劃案篇八
媽媽先把我?guī)У斤w越廣場(chǎng)，這是考級(jí)的地點(diǎn)。我換好了衣服褲子，就和媽媽到樓上去了。樓上的人可真多??！我擠呀擠，好不容易擠進(jìn)了考試前的休息區(qū)，又被老媽叫回來(lái)說(shuō)：“你的鞋忘了脫了！”脫完鞋子，進(jìn)了休息室。在場(chǎng)考級(jí)的人都比我短一個(gè)頭，所以我在休息室比較引人注意。教練鏗鏘有力地說(shuō)：“這排同學(xué)跟我來(lái)。”這排里有我我緊張的走進(jìn)了考場(chǎng)，這排有五人，我被排在了第二排?？脊僬f(shuō)：“敬禮！”我們都畢恭畢敬地鞠了一個(gè)六十度的躬?！捌叫惺綔?zhǔn)備?！笨脊僬f(shuō)，“馬步?jīng)_拳！”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一個(gè)項(xiàng)目過(guò)去了。第二個(gè)項(xiàng)目是上端防御、中端防御、下端防御接沖拳。一開(kāi)始是“一路順風(fēng)”，后來(lái)看見(jiàn)別人跟我不一樣，我就換了一下，老師的口令漸漸快起來(lái)了，來(lái)不及把錯(cuò)的改過(guò)來(lái)，就亂了?？脊僬f(shuō)：“要按自己去打?！本瓦@樣第二個(gè)項(xiàng)目過(guò)了。第三個(gè)項(xiàng)目太級(jí)一章，我在考的時(shí)候沒(méi)出差錯(cuò)。最終我考出了黃帶。
跆拳道比賽策劃案篇九
這個(gè)暑假，我和我的好朋友楚士真一起去報(bào)名學(xué)跆拳道。我們遇見(jiàn)了一位朋友：趙燦坤。通過(guò)一個(gè)月的學(xué)習(xí)，我知道要以禮待人、要有堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神。
在跆拳道中，跆是腿，拳是手，道是禮儀。這一個(gè)月內(nèi)，我學(xué)會(huì)了沖拳、上、中、下格檔，還有彈踢、勾踢、橫踢、太極一章。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，我終于考上了黃帶，我很高興。二級(jí)有弓步上、中、下格檔和下辟、空中飛踢。后來(lái)，我克服困難、努力補(bǔ)課，也學(xué)會(huì)了太極二章。
跆拳道比賽策劃案篇十
一、活動(dòng)目的：
1、增進(jìn)學(xué)員的跆拳道技術(shù)，學(xué)員增加交流。
2、動(dòng)員學(xué)員們積極投入運(yùn)動(dòng)熱潮，為我院營(yíng)造濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍。
3、為發(fā)展協(xié)會(huì)發(fā)揮重要的宣傳和動(dòng)員作用。
二、活動(dòng)背景：新學(xué)期伊始，為展示學(xué)員在上學(xué)期的收獲，彼此間增進(jìn)友誼，方便積極開(kāi)展這學(xué)期的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
三、活動(dòng)主題：展現(xiàn)風(fēng)采增進(jìn)友誼強(qiáng)健體魄。
四、活動(dòng)宗旨：以武會(huì)友友誼第一比賽第二。
五、主辦單位：院團(tuán)委跆拳道協(xié)會(huì)。
六、活動(dòng)對(duì)象：跆拳道協(xié)會(huì)成員。
七、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月30-4月2日具體時(shí)間待定。
八、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院田徑場(chǎng)。
九、活動(dòng)規(guī)則：
（1）進(jìn)行個(gè)人對(duì)抗賽。（采用單敗淘汰制）。
（2）采用中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)最新制定的跆拳道競(jìng)賽規(guī)則。
（3）每場(chǎng)比賽進(jìn)行兩個(gè)回合，每回合進(jìn)行2分鐘，中間休息三十秒。
（4）參賽隊(duì)伍不得借調(diào)省隊(duì)（專業(yè)隊(duì)）運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)伍參賽，如查實(shí)即取消全部比賽資格。注：為發(fā)展跆拳道精神，在不違反“跆拳道競(jìng)技規(guī)則”的基礎(chǔ)上，比賽規(guī)則有以下變動(dòng)。
a.出現(xiàn)以手擊頭等情況，不論有意無(wú)意均判犯規(guī)方敗。
b.雙方互不進(jìn)攻達(dá)15秒時(shí)，判離比賽場(chǎng)地中心較遠(yuǎn)的一方為消極。
c.為體現(xiàn)體育精神及跆拳道“以道會(huì)友”，本次比賽不鼓勵(lì)k.o勝。希望參賽選手在體現(xiàn)技術(shù)優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，點(diǎn)到為止。
d.嚴(yán)禁攻擊倒地對(duì)手，如果運(yùn)動(dòng)員做出攻擊倒地的`姿態(tài)，判罰1分，并向?qū)Ψ骄瞎硎镜狼?，擊中倒地?duì)手直接判敗，取消該名運(yùn)動(dòng)員所有比賽成績(jī)，由參賽單位領(lǐng)導(dǎo)向全體參賽人員道歉。
十一、安全保障。
1、參賽人員、裁判員、所有工作人員責(zé)任到位、責(zé)任到人，各司其責(zé)，杜絕事故的發(fā)生，以確保比賽正常進(jìn)行。
2．參賽人員在點(diǎn)名后方能進(jìn)入比賽場(chǎng)地，認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，以防止比賽傷害；比賽完畢立即退場(chǎng)，不得在場(chǎng)內(nèi)逗留圍觀。各觀眾必須文明觀看比賽，不允許私自在比賽場(chǎng)地逗留。
3．裁判員負(fù)責(zé)本裁判區(qū)域內(nèi)運(yùn)動(dòng)員、觀眾的安全，確保比賽的正常進(jìn)行。賽前指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員做好準(zhǔn)備活動(dòng)，向參賽人員講清比賽中應(yīng)注意的安全問(wèn)題，以減少比賽中帶來(lái)的傷害。4．參賽人員視自身身體情況可終止自己的比賽，；裁判員和工作人員應(yīng)密切關(guān)注參賽者身體情況，發(fā)現(xiàn)參賽者身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止比賽。
十二、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：本次比賽取前三名給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，第一名獎(jiǎng)勵(lì)專業(yè)道服一套，第二名、第三名分別獎(jiǎng)勵(lì)腳靶專業(yè)一個(gè)。
20xx年3月25日。
跆拳道比賽策劃案篇十一
有一天，我來(lái)到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒(méi)想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。
開(kāi)始的時(shí)候，我認(rèn)真地看著教練，手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺(jué)好丟人?。?！教練說(shuō)：沒(méi)事的，你師兄師姐剛來(lái)的時(shí)候，也是這樣的?！昂髞?lái)，我越來(lái)越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。
從此以后，我每個(gè)星期都堅(jiān)持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個(gè)字最后那個(gè)字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級(jí)了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識(shí)了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道比賽策劃案篇十二
各位老師，各位同學(xué)們：
大家好!
這次精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，確實(shí)感覺(jué)氣氛非常的熱鬧，我也是做的比較清楚，所以我也一直都在認(rèn)真的做好相關(guān)的調(diào)整，在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始的時(shí)候，大家都是非常的開(kāi)心，也是通過(guò)這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)大家取得了不錯(cuò)的成績(jī)，我們本著友誼第一比賽第二的態(tài)度，在進(jìn)行著這次比賽，可以發(fā)現(xiàn)大家在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)道中還是做的比較好的。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)一共是有二十個(gè)項(xiàng)目，幾乎每一個(gè)項(xiàng)目的人都是不少，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)同比去年參與的人數(shù)也是擴(kuò)張了很多，這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我認(rèn)為是做的比較細(xì)心的，我們這么多班級(jí)都參與了進(jìn)來(lái)，給我們的比賽創(chuàng)造了更多的氣氛，所以說(shuō)接下來(lái)的工作需要進(jìn)一步的去做好，運(yùn)動(dòng)會(huì)本著友誼第一比賽第二，無(wú)論是在什么階段都是應(yīng)該去維持好的，相信大家也是做好了很多準(zhǔn)備，比賽一共是有__名運(yùn)動(dòng)員參與進(jìn)來(lái)，其中有十個(gè)項(xiàng)目是刷新了紀(jì)錄，這是一個(gè)非常不錯(cuò)的成績(jī)，證明的我們的學(xué)生身體素質(zhì)是越來(lái)越好了，所以在未來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，確實(shí)還是應(yīng)該要持續(xù)去發(fā)揮好的。
春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，也結(jié)束了，這次特別是我們的工作人員，也是比較幸苦的，裁判員也是本著公平公正的原則，讓我們的每一場(chǎng)比賽都順利的在進(jìn)行，所以這一階段的工作當(dāng)中確實(shí)是做的不錯(cuò)的，確實(shí)這次還是做的不錯(cuò)的，閉幕式到現(xiàn)在我也是做的比較細(xì)心的，我也是真切的體會(huì)到了的這一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)的這次活動(dòng)當(dāng)中，我們?nèi)w工作人員都幸苦了，在這由衷的感謝，希望我們明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠繼續(xù)順利進(jìn)行，大家積極的取得更好的成績(jī)來(lái)的，所以這些都是接下來(lái)需要去維持好的，春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的過(guò)程當(dāng)中，大家也是做的比較認(rèn)真的，所以我感覺(jué)自己需要有進(jìn)一步調(diào)整，我也是對(duì)此深有體會(huì)，這對(duì)我們各方面還是做的比較細(xì)心的，這對(duì)我們學(xué)生確實(shí)是有著非常大的提高。
隨著我們學(xué)生的體魄提高，相信以后每一次的提高都是對(duì)我們的認(rèn)可，所以接下來(lái)一定會(huì)做出更好的成績(jī)來(lái)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)可以說(shuō)是圓滿結(jié)束，沒(méi)有因?yàn)楸荣惗呐鍪軅倪h(yuǎn)動(dòng)員，至此，我宣布__中學(xué)第x屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束，希望大家來(lái)年再接再厲，在接下來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加進(jìn)步，請(qǐng)大家有序的離場(chǎng)。
跆拳道比賽策劃案篇十三
烏龍?jiān)捍蠹叶伎催^(guò)吧，新版的烏龍?jiān)壕褪怯晌覀兊?小隊(duì)的三個(gè)男生來(lái)表演的，我就是跆拳道的教練“烏龍教練”。
看著前面表演了7個(gè)節(jié)目后下一個(gè)就要輪到我們了，真是又緊張又興奮又高興。
徒兒們?cè)谀抢飸醒笱蟮卮蛉?，我裝成一副老爺?shù)臉幼幼吡诉^(guò)去，藐視了他們一下。“你！二徒，給我滾過(guò)來(lái)。”我生氣地說(shuō)。他還就真的這樣滾過(guò)來(lái)了。我罵了他一句：“你智商幾啊，打個(gè)比方都聽(tīng)不出來(lái)！來(lái)打我手。”等他慢慢地打過(guò)來(lái)，我就馬上把他的手一抓，然后往旁邊摔，他就被推翻在地了。我說(shuō)：“你，大徒，給我滾過(guò)來(lái)。”他走了過(guò)來(lái)，這把我給氣得：“連走和滾都分不清，唉……來(lái)踢我手。”這時(shí)我的電話響了……等我講完了回頭一看，大徒竟倒在地上。我說(shuō)：“嘿嘿嘿，干嗎呢？你在不在練跆拳道??？你躺在地上睡覺(jué)啊！”
后來(lái)我變得很懶了，天天在那里睡覺(jué)，喝飲料，吃東西，徒弟們好幾次來(lái)叫我練功，我都說(shuō)沒(méi)空，讓他們自己去練。過(guò)了一個(gè)月后，我去找他們練功了，他們一來(lái)，我就說(shuō)：“二徒，上來(lái)操練操練。”結(jié)果我被他一拳打在了腦袋上，轉(zhuǎn)了兩圈，摔倒在地。我逞強(qiáng)地說(shuō)：“剛剛失誤了，大徒，換你來(lái)操練操練。”大徒一上來(lái)一腳踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。
這下我沒(méi)話說(shuō)了，只能承認(rèn)一句話：“功夫還是練出來(lái)的，斷斷續(xù)續(xù)是不行的。練功和做事一個(gè)樣，一定要堅(jiān)持不懈，持之以恒，才能把功練好，事情做好！”
跆拳道比賽策劃案篇十四
前不久，我參加了源深體育館的跆拳道班學(xué)習(xí)。雖然現(xiàn)在仍舊是一名“新手”，但是我還是很希望與大家交流一下我的體會(huì)。
剛開(kāi)始，我覺(jué)得跆拳道十分枯燥乏味，我想：“跆拳道原來(lái)就是做那些令人反感的基本功呀，真沒(méi)勁！”當(dāng)時(shí)，我竟有了“打退堂鼓”的想法，但是由于爸爸媽媽后來(lái)的一番苦口婆心的“思想教育”，才“被迫”繼續(xù)學(xué)下去。
可是，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間后，我對(duì)跆拳道有了新的看法：“嗬，跆拳道挺有意思的嘛！我以前的想法可真傻！”嘻嘻，你知道為什么我前后兩個(gè)看法有著天壤之別嗎？原因是我受到教練和同學(xué)們的表?yè)P(yáng)啦！教練夸我進(jìn)步很大，同學(xué)們因?yàn)槲姨吣_板的聲音極大（也就是力氣非常大），而譽(yù)我為“女強(qiáng)人”呢！我的信心受到了極大的鼓舞，越發(fā)努力學(xué)習(xí)跆拳道了。
在這里，我要奉勸同學(xué)們做任何事情一定不能半途而廢哦！哦，對(duì)了，還有歡迎你到源深體育館來(lái)學(xué)習(xí)跆拳道，那么，我們跆拳道館里不見(jiàn)不散啦！
跆拳道比賽策劃案篇十五
今天媽媽帶我去了一個(gè)地方，哪里的人都好厲害呀！用手劈木板，用腳踢木板，木板在他們手下就像一張紙那么脆弱。好厲害的功夫呀！我要學(xué)！我要學(xué)！
我一大早就被媽媽叫醒了，媽媽說(shuō)要帶我去一個(gè)地方，那個(gè)地方我一定會(huì)喜歡的。我一聽(tīng)馬上就從床上爬了起來(lái)。忍不住好奇的問(wèn)媽媽：“是哪兒呀？媽媽，你就告訴我吧！”媽媽微笑的說(shuō)：“你猜！”我開(kāi)始把我喜歡的地方都報(bào)出來(lái)了，游樂(lè)場(chǎng)，外婆家，游泳池，科技館，滑冰場(chǎng)等等。媽媽都只是笑而不語(yǔ)，一一搖頭。我越來(lái)越想知道那個(gè)地方是哪里了，馬上換好衣服，洗漱完畢。在餐桌上時(shí)，我開(kāi)始轉(zhuǎn)戰(zhàn)爸爸處，希望能夠挖到一點(diǎn)有關(guān)那個(gè)神秘地方的訊息。爸爸好像和媽媽串通好了一樣都不告訴我，我只能悶悶的吃著早餐。但一想到馬上就能見(jiàn)到那個(gè)地方了，又變得開(kāi)心了。
我們來(lái)到一家跆拳道館，那里的人都好厲害，他們用手劈木板，用腳踢木板，毫不費(fèi)力。我馬上就被他們吸引了，拉著媽媽說(shuō)：“我要學(xué)！我要學(xué)！”媽媽就替我報(bào)了個(gè)初級(jí)班。
跆拳道比賽策劃案篇十六
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、裁判員、運(yùn)動(dòng)員：
在這菊花爛漫、紅葉滿山的初冬季節(jié)，我們迎來(lái)了__鄉(xiāng)第二十屆小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的隆重召開(kāi)。
首先，我代表大會(huì)組委會(huì)，對(duì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備過(guò)程中付出辛勤勞動(dòng)的全體工作人員，表示衷心的感謝!本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦，是我鄉(xiāng)全面貫徹教育方針，認(rèn)真落實(shí)。
扎實(shí)開(kāi)展青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)構(gòu)建和諧校園的具體體現(xiàn)。為同學(xué)們自主發(fā)展張揚(yáng)個(gè)性展示特長(zhǎng)提供了平臺(tái)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是對(duì)同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、體育競(jìng)技水平的一次檢驗(yàn)也是對(duì)全體小學(xué)師生組織紀(jì)律性、精神風(fēng)貌的大檢閱。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上每一項(xiàng)新記錄都是運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和頑強(qiáng)毅力的結(jié)晶是團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神的折射。為使這次運(yùn)動(dòng)會(huì)達(dá)到預(yù)期目的我代表大會(huì)組委會(huì)提出如下要求：
希望每位運(yùn)動(dòng)員精神飽滿、斗志昂揚(yáng)，賽出成績(jī)，賽出風(fēng)格;發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，安全參賽，文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好各項(xiàng)準(zhǔn)備，賽中遵守各項(xiàng)規(guī)則，服從裁判。參與就是成功，堅(jiān)持就是勝利，要?jiǎng)俨或?，敗不餒，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。
要求全體裁判員、工作人員忠于職守，樹(shù)立安全第一意識(shí)，嚴(yán)守規(guī)則，公正裁判，保證各項(xiàng)競(jìng)賽順利進(jìn)行。
各校要以此次運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，認(rèn)真開(kāi)展“青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，組織學(xué)生到陽(yáng)光下，到操場(chǎng)上，做到人人有項(xiàng)目，班班有活動(dòng)，校校有特色，因人因校制宜，保證學(xué)生每天在學(xué)校有一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，為學(xué)生一生的發(fā)展奠定良好的體質(zhì)基礎(chǔ)。
我相信，有各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，有各參賽學(xué)生的支持，有全體裁判員和工作人員的辛勤工作，全體運(yùn)動(dòng)員一定能奪得體育比賽和精神文明建設(shè)的雙豐收。
預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!
跆拳道比賽策劃案篇十七
昨天下午，我去學(xué)跆拳道了，那里的人很多，還有一個(gè)教練，很高很厲害。
我們上課的時(shí)候，教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動(dòng)作，一犯錯(cuò)誤，就讓我們頭頂著地5分鐘，頂著很疼，我也犯過(guò)錯(cuò)誤，跑步時(shí)不對(duì)齊，就算一個(gè)人跑出對(duì)了，一排都得頭頂?shù)?分鐘。我們跑步的時(shí)候，教練專門(mén)讓一個(gè)人盯著我們跑步，一部對(duì)齊就對(duì)教練說(shuō)。
等教練的吹兩下就該做基礎(chǔ)動(dòng)作了，總是在摸著腳尖才算成功，我們現(xiàn)在正在做頭部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)的我頭都胡碰亂撞，接下來(lái)是手部運(yùn)動(dòng)，我的手一會(huì)響了一下，疼死我了，為了不讓教練發(fā)現(xiàn)，我只好忍著痛繼續(xù)做。
我們做完基礎(chǔ)動(dòng)作就開(kāi)始真正訓(xùn)練了，我們練了太極一章和太級(jí)二章，本來(lái)我太級(jí)二章不會(huì)做，但我還是看會(huì)了，一共十八下，我左轉(zhuǎn)出中拳，后轉(zhuǎn)出中拳……過(guò)了半個(gè)小時(shí)終于下課了，我站著滿頭大汗等下一次上課的時(shí)間。
跆拳道比賽策劃案篇一
1月，我們校區(qū)成功舉辦鎮(zhèn)海區(qū)首屆中小學(xué)生跆拳道比賽。
比賽之前，我很榮幸地被選為參賽選手。我想：這可是個(gè)千載難逢的機(jī)會(huì)，我要為學(xué)校爭(zhēng)光。我和其他選手在劉老師的精心指導(dǎo)下刻苦練習(xí)一招一式。大家都希望能在賽場(chǎng)上大顯身手。
比賽那天，我們這些參賽選手早早做好了準(zhǔn)備，個(gè)個(gè)精神飽滿、摩拳擦掌。第一場(chǎng)比賽馬上開(kāi)始了，劉老師囑咐我“一定要冷靜，不要著急！”我謹(jǐn)記著老師的這番話，鎮(zhèn)定自若地走上賽場(chǎng)。我和對(duì)手先互相行禮、鞠躬，緊接著一場(chǎng)較量就開(kāi)始了。我想：最好的防守就是進(jìn)攻。于是，我主動(dòng)發(fā)起進(jìn)攻。對(duì)手被我打得亂了陣腳。這一招看起來(lái)挺奏效，我繼續(xù)發(fā)起猛烈的進(jìn)攻。沒(méi)過(guò)多久，我就把第一位對(duì)手折下了馬。接著，我信心百倍地投入到第二場(chǎng)比賽。這回，對(duì)手首先向我發(fā)起了攻擊。我跟他左右周旋，想方設(shè)法耗盡對(duì)手的體力。眼看對(duì)手沒(méi)有什么力氣了，我趁機(jī)發(fā)起幾次快速的攻擊，終于反敗為勝。隨之迎接我的是第三位對(duì)手。我和他一開(kāi)場(chǎng)就打得難解難分，不分上下。這樣的局面僵持了好久，我感覺(jué)筋疲力盡，似乎被對(duì)手占據(jù)了上風(fēng)。我想：我已經(jīng)堅(jiān)持這么久了，決不能在這個(gè)緊要關(guān)頭落敗。我咬咬牙，以迅雷不及掩耳之勢(shì)朝對(duì)手的頭部踢去。我獲得了勝利。
最后，我技?jí)喝盒?，獲得了男子d組30公斤級(jí)第一名的優(yōu)異成績(jī)。我首戰(zhàn)告捷，極大地鼓舞了隊(duì)友們。許多隊(duì)友也奮力拼搏，紛紛拿下“第一、第二”，取得了輝煌的“戰(zhàn)果”。最后，我們?nèi)w隊(duì)員不負(fù)眾望，為學(xué)校摘取了“團(tuán)體第一名”的桂冠。
跆拳道比賽策劃案篇二
太陽(yáng)火辣辣地烤著大地，但我還要堅(jiān)持去跆拳道，唉！可我還是興致勃勃的去了！。
我背上護(hù)俱出發(fā)了，在車(chē)上的一小段時(shí)間，就像末日一般的久，我無(wú)精打采，又東張西望看看有沒(méi)有東西以打發(fā)時(shí)間。到崇和門(mén)，我?guī)献o(hù)俱訓(xùn)練去了。
開(kāi)始了，教練先讓我們穿好了“戰(zhàn)衣”開(kāi)始打?qū)崙?zhàn)李。
樂(lè)婷和英舒寧打得最好，還沒(méi)打完就響起了最熱烈的掌聲到我了，我毫不猶豫的來(lái)了一個(gè)后橫踢，但是有時(shí)候老一個(gè)地方“卡住了”但我的對(duì)手被我打的連腳都出不來(lái)，出乎意料，他竟然以迅雷不及掩耳之勢(shì)來(lái)了雙飛，我被了兩下我一下就火了，腦子里就像計(jì)算機(jī)一樣爆出來(lái)一個(gè)組合搶功，快如閃電得把他給“干”掉了。
跆拳道比賽策劃案篇三
跆拳道比賽規(guī)則適用于中國(guó)跆協(xié)及其所屬團(tuán)體會(huì)員舉辦的各類(lèi)跆拳道競(jìng)賽，下面要為大家分享的就是關(guān)于跆拳道的比賽規(guī)則，希望你會(huì)喜歡！
規(guī)則包括：比賽場(chǎng)地、運(yùn)動(dòng)員、 體重級(jí)別、比賽的種類(lèi)和方法等內(nèi)容。
跆拳道的每場(chǎng)比賽分為三局，每局比賽時(shí)間為三分鐘，局間休息一分鐘。青年錦標(biāo)賽每場(chǎng)比賽為三局，每局比賽時(shí)間為二分鐘，局間休息一分鐘。
這并不是難題，只要簡(jiǎn)單的加以學(xué)習(xí)就可理解。
中、韓語(yǔ)音對(duì)照表 漢語(yǔ) 韓語(yǔ)中文對(duì)照音
警告一次 給應(yīng)告 扣分一次 嘎姆正 紅 轟 青 橙
使用拳的.技術(shù)時(shí)必須握緊拳，用拳正面的食指或中指部分擊打;使用腳的技術(shù)時(shí)，必須用踝關(guān)節(jié)以下的腳的前部擊打。
這里需要注意，指、掌、肘、膝等技術(shù)只適合于平時(shí)練習(xí)或品勢(shì)表演中使用，
在比賽中禁止使用;抓、摟、抱、推、等動(dòng)作在比賽中也是禁止使用的，如出現(xiàn)，將被判罰警告一次，警告兩次將被扣一分。
跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，可攻擊背部。頭部只允許用腳的技術(shù)攻擊。
使用允許的技術(shù)，準(zhǔn)確有力的擊中有效得分部位，擊頭得3分，旋轉(zhuǎn)踢和后踢得2分，其它技術(shù)得1分。主裁判讀秒不加分。一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的最高得分分值為3分。
有效得分部位包括腹部和兩肋部以及面部允許被攻擊的部位。
如使用允許的技術(shù)擊中被護(hù)具保護(hù)的非有效得分部位，擊倒對(duì)方時(shí)按得分計(jì)。
（1）擊倒勝（ko勝）
（2）主裁判終止比賽勝（rsc勝）
（3）對(duì)方棄權(quán)勝（棄權(quán)勝）
（4）對(duì)方失去資格勝（失格勝）
（5）主裁判判罰犯規(guī)勝（犯規(guī)勝）
跆拳道比賽策劃案篇四
我叫耿耀宇，是一個(gè)活潑開(kāi)朗的小女孩。沒(méi)練跆拳道之前，我一直在較胖的體形上“流浪”，媽媽總是擔(dān)心我會(huì)不會(huì)再胖下去，而爸爸擔(dān)心的倒不是這個(gè)，而是怕我身體不夠健康，成“東亞病夫”，受別人欺負(fù)，所以讓我去練跆拳道。我第一次走進(jìn)霸王跆拳道的大門(mén)，就被現(xiàn)場(chǎng)的局面給牢牢的拴住了，那高大寬敞的教室，鮮艷的綠紅色墊子，給跆拳道籠上了五光十色的大彩衣?？墒亲钜俗⒛康倪€是那些穿著雪白道服的跆拳道學(xué)員們。在那兒，我下定決心，一定要參加跆拳道。
一開(kāi)始練跆拳道的時(shí)候比較苦，特別是練劈叉的時(shí)候，我的叉離地足足有十厘米那么高，教練給我壓叉，痛得我直想哭，之后一段時(shí)間，我都盼著早上不要來(lái)到。爸爸、媽媽看出了我的心思，就開(kāi)始給我鼓勁，而且開(kāi)導(dǎo)我，跆拳道場(chǎng)的楊教練幫我克服了這個(gè)困難，到后來(lái)我就適應(yīng)了這些。我很有信心把跆拳道練好，雖然在練的時(shí)候很苦，但是我很快樂(lè)，我交了很多朋友，如朱珠、劉覲瑤、于金山、于樂(lè)等許多好朋友。休息的時(shí)候，我都找她（他）們玩呢！
每當(dāng)我穿著雪白的道服在街上行走，總是會(huì)招來(lái)好奇、羨慕的眼光，我特別開(kāi)心，我已經(jīng)考到七級(jí)，腰間佩帶著黃綠帶?；叵肫疬@一年的訓(xùn)練，我不知流了多少淚，灑了多少汗。我相信我會(huì)把跆拳道練得更好！
這就是我喜歡的跆拳道，請(qǐng)你們快快參加吧！
跆拳道比賽策劃案篇五
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院第四屆大學(xué)生跆拳道比賽。
從中國(guó)1932年第一次正式參加奧運(yùn)會(huì)以來(lái)，我們一直在為奧運(yùn)作出不懈的努力，我們盼著有一天奧運(yùn)會(huì)將在我們中國(guó)舉辦。這一年我們終于盼來(lái)了，xx我們?cè)谖覀兊谋本┏晒εe辦。隨著奧運(yùn)，中國(guó)已進(jìn)入了全民運(yùn)動(dòng)的時(shí)代，從去年開(kāi)始就不斷有全民健身、全民馬拉松、全民呼拉圈比賽等一系列活動(dòng)在全國(guó)各地競(jìng)相舉辦，中國(guó)各地迎來(lái)了一陣“奧運(yùn)熱”?？梢哉f(shuō)，奧運(yùn)在帶來(lái)了經(jīng)濟(jì)熱、政治熱的同時(shí)也帶來(lái)了巨大的文化熱！
3月24日，北京奧運(yùn)會(huì)圣火取火儀式在希臘奧林匹亞舉行，北京奧運(yùn)圣火順利采集。她將一路披荊斬棘風(fēng)雨無(wú)阻，徐徐的向終點(diǎn)北京挺進(jìn)。5月18日，奧運(yùn)圣火伴隨著一路的喝彩和期盼來(lái)到人間天堂——杭州，我們生活的大都市！奧運(yùn)賽場(chǎng)上吳靜鈺完勝對(duì)手在跆拳道小級(jí)別中國(guó)首奪奧運(yùn)金牌！為此，我們都激動(dòng)不已！
跆拳道，作為奧運(yùn)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也正在為之不斷努力，艱苦奮斗。心武跆拳道社團(tuán)更是為延承08奧運(yùn)精神奧運(yùn)積極奔波著。
1：延承奧運(yùn)精神，延承奧運(yùn)文化。
2：宣傳全民健身，宣傳跆拳道運(yùn)動(dòng)，普及同學(xué)們對(duì)跆拳道的認(rèn)識(shí)。
3：動(dòng)員同學(xué)們積極投入奧運(yùn)熱潮，為我們財(cái)院更添一份后全民奧運(yùn)的氛圍。
4：為建設(shè)活力型財(cái)院校園文化，發(fā)展跆拳道提供良好的宣傳和動(dòng)員作用。
通過(guò)前三屆大眾跆拳道比賽成功總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，我們有信心再一次舉辦最高水平的跆拳道交流比賽，屆時(shí)將有其他兄弟院校的跆拳道社團(tuán)參與比賽期間的穿插表演；浙江省跆拳道協(xié)會(huì)代表，浙江省高校跆拳道活動(dòng)發(fā)起人作為比賽頒獎(jiǎng)嘉賓；省跆拳道一級(jí)裁判員，省跆拳道品勢(shì)教練員作為比賽裁判。我們將以最完備的準(zhǔn)備，最優(yōu)秀的人員，最飽滿的精神面貌，組織開(kāi)展省高校內(nèi)最為完美的.一次業(yè)余跆拳道活動(dòng)。
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院生活區(qū)桃李苑文華餐廳門(mén)口。
浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院體育館門(mén)口（晴天）浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院教學(xué)區(qū)e210（雨天）。
（一）聯(lián)系安排活動(dòng)贊助商。
（二）報(bào)名表制作。
(三)文材料收集。
查找和整理一些關(guān)于的奧運(yùn)問(wèn)題、一些關(guān)于北京奧運(yùn)的問(wèn)題和一些基礎(chǔ)性的有關(guān)跆拳道的問(wèn)題及其答案。
（四）宣傳卡片制作。
制作宣傳卡片，并附上跆拳道小知識(shí)晚些時(shí)候比賽的時(shí)間地點(diǎn)和宣傳語(yǔ)。
(五)獎(jiǎng)品準(zhǔn)備。
1、觀眾參與獎(jiǎng)品：
方案1：采購(gòu)一些棒棒糖之類(lèi)的獎(jiǎng)品，并在獎(jiǎng)品上掛上參與節(jié)目的條和祝福的話。
方案2：采購(gòu)一些關(guān)于奧運(yùn)的小東西作為獎(jiǎng)品，并在獎(jiǎng)品上掛上參與節(jié)目的條和祝福的話。
2．參賽人員：獎(jiǎng)杯，證書(shū)，獎(jiǎng)狀，紀(jì)念禮品。
(六)海報(bào)準(zhǔn)備。
1.比賽報(bào)名海報(bào)（貼于文華餐廳門(mén)口）。
----宣傳該活動(dòng),簡(jiǎn)介該比賽內(nèi)容及其報(bào)名方式.
2.比賽活動(dòng)海報(bào)（貼于文華餐廳門(mén)口）。
----宣傳該活動(dòng),簡(jiǎn)介該比賽內(nèi)容及其時(shí)間地點(diǎn)。
(七)橫幅準(zhǔn)備。
比賽橫幅（于文華餐廳門(mén)口）。
(八)桌椅。
（九）道具:腳把、桌椅、木板、磚瓦之類(lèi)以及兩套護(hù)具。
（十）參賽人員的保護(hù)措施。
1．飲用水2.云南白藥。
（十一）比賽期間穿插節(jié)目:。
1.品勢(shì)類(lèi)節(jié)目由品勢(shì)隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
2.道操類(lèi)節(jié)目由道操隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
3.特技類(lèi)節(jié)目由特訓(xùn)隊(duì)與其他各校負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)準(zhǔn)備。
（十二）音樂(lè)：
1.比賽音樂(lè)由各節(jié)目負(fù)責(zé)人選定。
2.穿插音樂(lè)到時(shí)由所有的節(jié)目負(fù)責(zé)人商討后決定。
（十三）串詞：由社刊部和社長(zhǎng)秘書(shū)負(fù)責(zé)編寫(xiě)。
（十四）錄像照相：由網(wǎng)絡(luò)部和社刊部負(fù)責(zé)。
（十五）比賽會(huì)場(chǎng)布置：
1.鐵架子、地毯、桌椅。
2.海報(bào)架、海報(bào)（包括跆拳道知識(shí)介紹以及）、
3.大型噴繪布景。
4.音響（接線板）。
一.賽前流程。
1.在文華餐廳門(mén)口進(jìn)行比賽前報(bào)名工作準(zhǔn)備。
2.由三人穿好道服發(fā)放卡片，三人負(fù)責(zé)報(bào)名記錄，另外兩人負(fù)責(zé)傳單。
3.報(bào)名工作結(jié)束，整理場(chǎng)地。
4.比賽場(chǎng)地準(zhǔn)備。
二．比賽流程：
1．開(kāi)場(chǎng)：
品勢(shì)表演（太極三章）。
道操表演。
特技表演。
2．擊破比賽。
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)道操比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）。
互動(dòng)環(huán)節(jié)（簡(jiǎn)單的擒拿演示、并請(qǐng)觀眾上來(lái)參與實(shí)踐、并贈(zèng)送參與觀眾紀(jì)念品）。
道操比賽。
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)道操比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）。
主持人將話題轉(zhuǎn)向北京奧運(yùn)。
互動(dòng)環(huán)節(jié)（向觀眾提問(wèn)關(guān)于奧運(yùn)的問(wèn)題，回答對(duì)者有紀(jì)念品）。
4.到場(chǎng)來(lái)賓表演。
5.特技比賽。
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)特技比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）。
6.實(shí)戰(zhàn)比賽。
八人淘汰賽。
裁判員點(diǎn)評(píng)（同時(shí)實(shí)戰(zhàn)比賽成績(jī)統(tǒng)計(jì)）。
7.比賽結(jié)果和成績(jī)公布。
8.主持人請(qǐng)心跆社長(zhǎng)總結(jié)，浙江省跆拳道協(xié)會(huì)代表講話，主持人感謝現(xiàn)場(chǎng)觀眾和來(lái)賓并且宣布活動(dòng)結(jié)束。
三．賽后流程：
1．集體合影留念。
2.工作人員合影留念。
3.場(chǎng)地整理。
4.照片，視頻后期處理。
文印費(fèi)：50。
獎(jiǎng)品購(gòu)買(mǎi)費(fèi)：100。
比賽用品：350。
場(chǎng)地布置：350。
其他：150。
總計(jì)：1000。
跆拳道比賽策劃案篇六
昨天下午，媽媽建議我去學(xué)習(xí)跆拳道，于是我就和孟傲、東東，一起報(bào)了名去練習(xí)跆拳道，剛進(jìn)道館，首先映入眼簾的是潔白的道服，還有大家整齊劃一的步伐，我們幾個(gè)小伙伴都看呆了！后來(lái)教練給我們發(fā)了道服，剛開(kāi)始穿道服的時(shí)候，我不會(huì)系帶，我讓教練幫我系，教練很認(rèn)真的幫我系好。
第一節(jié)課我們先做了熱身運(yùn)動(dòng)。然后就開(kāi)始了攻擊和反擊的訓(xùn)練，教練要我們先練習(xí)步伐，攻擊的步伐是走的時(shí)候不可以跳起來(lái)，步子要快，走過(guò)去，然后用力踢出去。反擊就是把腳收回來(lái)。接著我們又練習(xí)了基本功。
第二節(jié)課我們練習(xí)了重踢腳，第一步先抬起左腳，右腳轉(zhuǎn)90度。第二步把左腳把住，不能露屁股，右腳扭180度。第三步把腳用力踢出去。第四步和第二步的'動(dòng)作一樣。第五步腳下來(lái)，第六步收腿。這個(gè)“重踢腿”看似動(dòng)作簡(jiǎn)單，倒是需要仔細(xì)揣摩其中的內(nèi)涵??！
時(shí)間過(guò)得真快，今天的課程結(jié)束了，通過(guò)學(xué)習(xí)，我知道了跆拳道的練習(xí)靠的是團(tuán)結(jié)，鍛煉的是人的意志。我想，隨著接下來(lái)的學(xué)習(xí)，我的收獲會(huì)更多的！
第一次練習(xí)跆拳道，感覺(jué)很累，卻也很快樂(lè)。
跆拳道比賽策劃案篇七
時(shí)間過(guò)得真快，不知不覺(jué)，我們這個(gè)跆拳道協(xié)會(huì)已是第5年了。在過(guò)去的5年里我們協(xié)會(huì)在校內(nèi)已進(jìn)行多次表演及與外校交流，連續(xù)4年被評(píng)為優(yōu)秀社團(tuán)，得到同學(xué)們的一致認(rèn)可。隨著新生軍訓(xùn)工作即將進(jìn)入尾聲，隨之而來(lái)的全校性的學(xué)生會(huì)及社團(tuán)招新工作將接踵而至;為配合我們協(xié)會(huì)及全校的新生招新的工作，我們協(xié)會(huì)將采取多方位的宣傳方式來(lái)為我們協(xié)會(huì)的招新工作造勢(shì)。
活動(dòng)意義：
學(xué)生社團(tuán)已漸漸成為校園文化生活中重要的組成部分，在我校扮演著校園活動(dòng)的主力軍角色。社團(tuán)為學(xué)生的`活動(dòng)搭造了舞臺(tái)，讓同學(xué)們有了更好的發(fā)展空間。
活動(dòng)目的：
為了讓新生更加了解跆拳道愛(ài)好者協(xié)會(huì)，讓協(xié)會(huì)注入新的血液，以及為社團(tuán)增加新的活力，本社團(tuán)現(xiàn)向全院學(xué)生招收新會(huì)員。
由校社聯(lián)會(huì)一致安排，在自己被規(guī)定的位置招新。
學(xué)生食堂前或?qū)W生生活區(qū)。
社團(tuán)社長(zhǎng)，副社長(zhǎng)，組織部部長(zhǎng)，宣傳部部長(zhǎng)，外聯(lián)部部長(zhǎng)，秘書(shū)部部長(zhǎng)及有關(guān)社員。
以09級(jí)新生為主(高年級(jí)學(xué)生亦可)。
1、海報(bào)宣傳：出一期有自己社團(tuán)特色的海報(bào)，張于布告欄。
2、在中午傍晚時(shí)分統(tǒng)一宣傳。
3、花旗絮語(yǔ)宣傳(可通過(guò)發(fā)布帖子或在各寢室樓前的公告欄前粘貼宣傳社團(tuán)的傳單)。
4、可多展示真實(shí)的活動(dòng)照片和活動(dòng)成果，介紹和展示其活動(dòng)，吸引新生。
5、招新中若條件允許，可參加有關(guān)的招新表演，展示自身協(xié)會(huì)的魅力，吸引更多會(huì)員。
1、由組織部部長(zhǎng)組織相關(guān)人員將桌椅搬到食堂前，按場(chǎng)地大小搬適當(dāng)?shù)淖酪巍?BR> 2、將社團(tuán)橫幅在桌椅間展開(kāi)，社團(tuán)海報(bào)擺與桌椅前面，達(dá)到醒目的效果。
3、將招新相關(guān)資料及招新人員登記表擺放于桌。
4、由各部門(mén)部長(zhǎng)向新生介紹本社團(tuán)及做好報(bào)名登記工作。
5、注意維持現(xiàn)場(chǎng)秩序，不要出現(xiàn)擁塞現(xiàn)象。
6、每天由社長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)人數(shù)，做好相應(yīng)的記錄。
確定了新成員后，我們將舉辦一次簡(jiǎn)單而隆重的社團(tuán)大會(huì)，向所有的新成員正式介紹我們跆拳道的組織性質(zhì)及內(nèi)部結(jié)構(gòu)。
新成員的加入給了我們新的動(dòng)力，讓我們相信在新的一年里，我們可以做得更好!
跆拳道比賽策劃案篇八
媽媽先把我?guī)У斤w越廣場(chǎng)，這是考級(jí)的地點(diǎn)。我換好了衣服褲子，就和媽媽到樓上去了。樓上的人可真多??！我擠呀擠，好不容易擠進(jìn)了考試前的休息區(qū)，又被老媽叫回來(lái)說(shuō)：“你的鞋忘了脫了！”脫完鞋子，進(jìn)了休息室。在場(chǎng)考級(jí)的人都比我短一個(gè)頭，所以我在休息室比較引人注意。教練鏗鏘有力地說(shuō)：“這排同學(xué)跟我來(lái)。”這排里有我我緊張的走進(jìn)了考場(chǎng)，這排有五人，我被排在了第二排?？脊僬f(shuō)：“敬禮！”我們都畢恭畢敬地鞠了一個(gè)六十度的躬?！捌叫惺綔?zhǔn)備?！笨脊僬f(shuō)，“馬步?jīng)_拳！”“哈”“二”“哈”“三”“哈”……第一個(gè)項(xiàng)目過(guò)去了。第二個(gè)項(xiàng)目是上端防御、中端防御、下端防御接沖拳。一開(kāi)始是“一路順風(fēng)”，后來(lái)看見(jiàn)別人跟我不一樣，我就換了一下，老師的口令漸漸快起來(lái)了，來(lái)不及把錯(cuò)的改過(guò)來(lái)，就亂了?？脊僬f(shuō)：“要按自己去打?！本瓦@樣第二個(gè)項(xiàng)目過(guò)了。第三個(gè)項(xiàng)目太級(jí)一章，我在考的時(shí)候沒(méi)出差錯(cuò)。最終我考出了黃帶。
跆拳道比賽策劃案篇九
這個(gè)暑假，我和我的好朋友楚士真一起去報(bào)名學(xué)跆拳道。我們遇見(jiàn)了一位朋友：趙燦坤。通過(guò)一個(gè)月的學(xué)習(xí)，我知道要以禮待人、要有堅(jiān)強(qiáng)不屈的精神。
在跆拳道中，跆是腿，拳是手，道是禮儀。這一個(gè)月內(nèi)，我學(xué)會(huì)了沖拳、上、中、下格檔，還有彈踢、勾踢、橫踢、太極一章。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力，我終于考上了黃帶，我很高興。二級(jí)有弓步上、中、下格檔和下辟、空中飛踢。后來(lái)，我克服困難、努力補(bǔ)課，也學(xué)會(huì)了太極二章。
跆拳道比賽策劃案篇十
一、活動(dòng)目的：
1、增進(jìn)學(xué)員的跆拳道技術(shù)，學(xué)員增加交流。
2、動(dòng)員學(xué)員們積極投入運(yùn)動(dòng)熱潮，為我院營(yíng)造濃厚的運(yùn)動(dòng)氛圍。
3、為發(fā)展協(xié)會(huì)發(fā)揮重要的宣傳和動(dòng)員作用。
二、活動(dòng)背景：新學(xué)期伊始，為展示學(xué)員在上學(xué)期的收獲，彼此間增進(jìn)友誼，方便積極開(kāi)展這學(xué)期的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備。
三、活動(dòng)主題：展現(xiàn)風(fēng)采增進(jìn)友誼強(qiáng)健體魄。
四、活動(dòng)宗旨：以武會(huì)友友誼第一比賽第二。
五、主辦單位：院團(tuán)委跆拳道協(xié)會(huì)。
六、活動(dòng)對(duì)象：跆拳道協(xié)會(huì)成員。
七、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月30-4月2日具體時(shí)間待定。
八、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)院田徑場(chǎng)。
九、活動(dòng)規(guī)則：
（1）進(jìn)行個(gè)人對(duì)抗賽。（采用單敗淘汰制）。
（2）采用中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)最新制定的跆拳道競(jìng)賽規(guī)則。
（3）每場(chǎng)比賽進(jìn)行兩個(gè)回合，每回合進(jìn)行2分鐘，中間休息三十秒。
（4）參賽隊(duì)伍不得借調(diào)省隊(duì)（專業(yè)隊(duì)）運(yùn)動(dòng)員代表隊(duì)伍參賽，如查實(shí)即取消全部比賽資格。注：為發(fā)展跆拳道精神，在不違反“跆拳道競(jìng)技規(guī)則”的基礎(chǔ)上，比賽規(guī)則有以下變動(dòng)。
a.出現(xiàn)以手擊頭等情況，不論有意無(wú)意均判犯規(guī)方敗。
b.雙方互不進(jìn)攻達(dá)15秒時(shí)，判離比賽場(chǎng)地中心較遠(yuǎn)的一方為消極。
c.為體現(xiàn)體育精神及跆拳道“以道會(huì)友”，本次比賽不鼓勵(lì)k.o勝。希望參賽選手在體現(xiàn)技術(shù)優(yōu)勢(shì)的同時(shí)，點(diǎn)到為止。
d.嚴(yán)禁攻擊倒地對(duì)手，如果運(yùn)動(dòng)員做出攻擊倒地的`姿態(tài)，判罰1分，并向?qū)Ψ骄瞎硎镜狼?，擊中倒地?duì)手直接判敗，取消該名運(yùn)動(dòng)員所有比賽成績(jī)，由參賽單位領(lǐng)導(dǎo)向全體參賽人員道歉。
十一、安全保障。
1、參賽人員、裁判員、所有工作人員責(zé)任到位、責(zé)任到人，各司其責(zé)，杜絕事故的發(fā)生，以確保比賽正常進(jìn)行。
2．參賽人員在點(diǎn)名后方能進(jìn)入比賽場(chǎng)地，認(rèn)真進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)，以防止比賽傷害；比賽完畢立即退場(chǎng)，不得在場(chǎng)內(nèi)逗留圍觀。各觀眾必須文明觀看比賽，不允許私自在比賽場(chǎng)地逗留。
3．裁判員負(fù)責(zé)本裁判區(qū)域內(nèi)運(yùn)動(dòng)員、觀眾的安全，確保比賽的正常進(jìn)行。賽前指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員做好準(zhǔn)備活動(dòng)，向參賽人員講清比賽中應(yīng)注意的安全問(wèn)題，以減少比賽中帶來(lái)的傷害。4．參賽人員視自身身體情況可終止自己的比賽，；裁判員和工作人員應(yīng)密切關(guān)注參賽者身體情況，發(fā)現(xiàn)參賽者身體出現(xiàn)異常，可強(qiáng)制其停止比賽。
十二、獎(jiǎng)勵(lì)設(shè)置：本次比賽取前三名給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，第一名獎(jiǎng)勵(lì)專業(yè)道服一套，第二名、第三名分別獎(jiǎng)勵(lì)腳靶專業(yè)一個(gè)。
20xx年3月25日。
跆拳道比賽策劃案篇十一
有一天，我來(lái)到訓(xùn)練館，那里的人都熱情地歡迎我。我的眼睛瞪得大大的，沒(méi)想到有很多女孩子都在那里練習(xí)。
開(kāi)始的時(shí)候，我認(rèn)真地看著教練，手忙腳亂地跟著做，還摔了一跤，感覺(jué)好丟人?。?！教練說(shuō)：沒(méi)事的，你師兄師姐剛來(lái)的時(shí)候，也是這樣的?！昂髞?lái)，我越來(lái)越喜歡跆拳道了，決定參加跆拳道訓(xùn)練。
從此以后，我每個(gè)星期都堅(jiān)持練跆拳道，從不曠課。而且我的人緣很好，師兄師姐們都很愿幫助我，跆拳道是要講道德的。而且教練總是叫我們背《弟子規(guī)》。并且跆拳道這三個(gè)字最后那個(gè)字是道，所以，跆拳道是講道德的。
現(xiàn)在我的跆拳道已經(jīng)學(xué)到七級(jí)了，我也有了許多師弟師妹，我和師姐妹們都成為了好朋友。
這就是我學(xué)了半年的跆拳道。它不但可以強(qiáng)身健體，還讓我認(rèn)識(shí)了許多朋友！跆拳道真得很有意思！
跆拳道比賽策劃案篇十二
各位老師，各位同學(xué)們：
大家好!
這次精彩的運(yùn)動(dòng)會(huì)已經(jīng)結(jié)束了，確實(shí)感覺(jué)氣氛非常的熱鬧，我也是做的比較清楚，所以我也一直都在認(rèn)真的做好相關(guān)的調(diào)整，在運(yùn)動(dòng)會(huì)開(kāi)始的時(shí)候，大家都是非常的開(kāi)心，也是通過(guò)這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)大家取得了不錯(cuò)的成績(jī)，我們本著友誼第一比賽第二的態(tài)度，在進(jìn)行著這次比賽，可以發(fā)現(xiàn)大家在這次運(yùn)動(dòng)會(huì)道中還是做的比較好的。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)一共是有二十個(gè)項(xiàng)目，幾乎每一個(gè)項(xiàng)目的人都是不少，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)同比去年參與的人數(shù)也是擴(kuò)張了很多，這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我認(rèn)為是做的比較細(xì)心的，我們這么多班級(jí)都參與了進(jìn)來(lái)，給我們的比賽創(chuàng)造了更多的氣氛，所以說(shuō)接下來(lái)的工作需要進(jìn)一步的去做好，運(yùn)動(dòng)會(huì)本著友誼第一比賽第二，無(wú)論是在什么階段都是應(yīng)該去維持好的，相信大家也是做好了很多準(zhǔn)備，比賽一共是有__名運(yùn)動(dòng)員參與進(jìn)來(lái)，其中有十個(gè)項(xiàng)目是刷新了紀(jì)錄，這是一個(gè)非常不錯(cuò)的成績(jī)，證明的我們的學(xué)生身體素質(zhì)是越來(lái)越好了，所以在未來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中，確實(shí)還是應(yīng)該要持續(xù)去發(fā)揮好的。
春季運(yùn)動(dòng)會(huì)，也結(jié)束了，這次特別是我們的工作人員，也是比較幸苦的，裁判員也是本著公平公正的原則，讓我們的每一場(chǎng)比賽都順利的在進(jìn)行，所以這一階段的工作當(dāng)中確實(shí)是做的不錯(cuò)的，確實(shí)這次還是做的不錯(cuò)的，閉幕式到現(xiàn)在我也是做的比較細(xì)心的，我也是真切的體會(huì)到了的這一點(diǎn)，運(yùn)動(dòng)會(huì)的這次活動(dòng)當(dāng)中，我們?nèi)w工作人員都幸苦了，在這由衷的感謝，希望我們明年的運(yùn)動(dòng)會(huì)能夠繼續(xù)順利進(jìn)行，大家積極的取得更好的成績(jī)來(lái)的，所以這些都是接下來(lái)需要去維持好的，春季運(yùn)動(dòng)會(huì)的過(guò)程當(dāng)中，大家也是做的比較認(rèn)真的，所以我感覺(jué)自己需要有進(jìn)一步調(diào)整，我也是對(duì)此深有體會(huì)，這對(duì)我們各方面還是做的比較細(xì)心的，這對(duì)我們學(xué)生確實(shí)是有著非常大的提高。
隨著我們學(xué)生的體魄提高，相信以后每一次的提高都是對(duì)我們的認(rèn)可，所以接下來(lái)一定會(huì)做出更好的成績(jī)來(lái)，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)可以說(shuō)是圓滿結(jié)束，沒(méi)有因?yàn)楸荣惗呐鍪軅倪h(yuǎn)動(dòng)員，至此，我宣布__中學(xué)第x屆春季運(yùn)動(dòng)會(huì)圓滿結(jié)束，希望大家來(lái)年再接再厲，在接下來(lái)的學(xué)習(xí)當(dāng)中更加進(jìn)步，請(qǐng)大家有序的離場(chǎng)。
跆拳道比賽策劃案篇十三
烏龍?jiān)捍蠹叶伎催^(guò)吧，新版的烏龍?jiān)壕褪怯晌覀兊?小隊(duì)的三個(gè)男生來(lái)表演的，我就是跆拳道的教練“烏龍教練”。
看著前面表演了7個(gè)節(jié)目后下一個(gè)就要輪到我們了，真是又緊張又興奮又高興。
徒兒們?cè)谀抢飸醒笱蟮卮蛉?，我裝成一副老爺?shù)臉幼幼吡诉^(guò)去，藐視了他們一下。“你！二徒，給我滾過(guò)來(lái)。”我生氣地說(shuō)。他還就真的這樣滾過(guò)來(lái)了。我罵了他一句：“你智商幾啊，打個(gè)比方都聽(tīng)不出來(lái)！來(lái)打我手。”等他慢慢地打過(guò)來(lái)，我就馬上把他的手一抓，然后往旁邊摔，他就被推翻在地了。我說(shuō)：“你，大徒，給我滾過(guò)來(lái)。”他走了過(guò)來(lái)，這把我給氣得：“連走和滾都分不清，唉……來(lái)踢我手。”這時(shí)我的電話響了……等我講完了回頭一看，大徒竟倒在地上。我說(shuō)：“嘿嘿嘿，干嗎呢？你在不在練跆拳道??？你躺在地上睡覺(jué)啊！”
后來(lái)我變得很懶了，天天在那里睡覺(jué)，喝飲料，吃東西，徒弟們好幾次來(lái)叫我練功，我都說(shuō)沒(méi)空，讓他們自己去練。過(guò)了一個(gè)月后，我去找他們練功了，他們一來(lái)，我就說(shuō)：“二徒，上來(lái)操練操練。”結(jié)果我被他一拳打在了腦袋上，轉(zhuǎn)了兩圈，摔倒在地。我逞強(qiáng)地說(shuō)：“剛剛失誤了，大徒，換你來(lái)操練操練。”大徒一上來(lái)一腳踢到了我的肚子上，我又被踢倒在地上了。
這下我沒(méi)話說(shuō)了，只能承認(rèn)一句話：“功夫還是練出來(lái)的，斷斷續(xù)續(xù)是不行的。練功和做事一個(gè)樣，一定要堅(jiān)持不懈，持之以恒，才能把功練好，事情做好！”
跆拳道比賽策劃案篇十四
前不久，我參加了源深體育館的跆拳道班學(xué)習(xí)。雖然現(xiàn)在仍舊是一名“新手”，但是我還是很希望與大家交流一下我的體會(huì)。
剛開(kāi)始，我覺(jué)得跆拳道十分枯燥乏味，我想：“跆拳道原來(lái)就是做那些令人反感的基本功呀，真沒(méi)勁！”當(dāng)時(shí)，我竟有了“打退堂鼓”的想法，但是由于爸爸媽媽后來(lái)的一番苦口婆心的“思想教育”，才“被迫”繼續(xù)學(xué)下去。
可是，沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間后，我對(duì)跆拳道有了新的看法：“嗬，跆拳道挺有意思的嘛！我以前的想法可真傻！”嘻嘻，你知道為什么我前后兩個(gè)看法有著天壤之別嗎？原因是我受到教練和同學(xué)們的表?yè)P(yáng)啦！教練夸我進(jìn)步很大，同學(xué)們因?yàn)槲姨吣_板的聲音極大（也就是力氣非常大），而譽(yù)我為“女強(qiáng)人”呢！我的信心受到了極大的鼓舞，越發(fā)努力學(xué)習(xí)跆拳道了。
在這里，我要奉勸同學(xué)們做任何事情一定不能半途而廢哦！哦，對(duì)了，還有歡迎你到源深體育館來(lái)學(xué)習(xí)跆拳道，那么，我們跆拳道館里不見(jiàn)不散啦！
跆拳道比賽策劃案篇十五
今天媽媽帶我去了一個(gè)地方，哪里的人都好厲害呀！用手劈木板，用腳踢木板，木板在他們手下就像一張紙那么脆弱。好厲害的功夫呀！我要學(xué)！我要學(xué)！
我一大早就被媽媽叫醒了，媽媽說(shuō)要帶我去一個(gè)地方，那個(gè)地方我一定會(huì)喜歡的。我一聽(tīng)馬上就從床上爬了起來(lái)。忍不住好奇的問(wèn)媽媽：“是哪兒呀？媽媽，你就告訴我吧！”媽媽微笑的說(shuō)：“你猜！”我開(kāi)始把我喜歡的地方都報(bào)出來(lái)了，游樂(lè)場(chǎng)，外婆家，游泳池，科技館，滑冰場(chǎng)等等。媽媽都只是笑而不語(yǔ)，一一搖頭。我越來(lái)越想知道那個(gè)地方是哪里了，馬上換好衣服，洗漱完畢。在餐桌上時(shí)，我開(kāi)始轉(zhuǎn)戰(zhàn)爸爸處，希望能夠挖到一點(diǎn)有關(guān)那個(gè)神秘地方的訊息。爸爸好像和媽媽串通好了一樣都不告訴我，我只能悶悶的吃著早餐。但一想到馬上就能見(jiàn)到那個(gè)地方了，又變得開(kāi)心了。
我們來(lái)到一家跆拳道館，那里的人都好厲害，他們用手劈木板，用腳踢木板，毫不費(fèi)力。我馬上就被他們吸引了，拉著媽媽說(shuō)：“我要學(xué)！我要學(xué)！”媽媽就替我報(bào)了個(gè)初級(jí)班。
跆拳道比賽策劃案篇十六
各位領(lǐng)導(dǎo)、老師、裁判員、運(yùn)動(dòng)員：
在這菊花爛漫、紅葉滿山的初冬季節(jié)，我們迎來(lái)了__鄉(xiāng)第二十屆小學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的隆重召開(kāi)。
首先，我代表大會(huì)組委會(huì)，對(duì)在運(yùn)動(dòng)會(huì)籌備過(guò)程中付出辛勤勞動(dòng)的全體工作人員，表示衷心的感謝!本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的舉辦，是我鄉(xiāng)全面貫徹教育方針，認(rèn)真落實(shí)。
扎實(shí)開(kāi)展青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)構(gòu)建和諧校園的具體體現(xiàn)。為同學(xué)們自主發(fā)展張揚(yáng)個(gè)性展示特長(zhǎng)提供了平臺(tái)。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是對(duì)同學(xué)們心理素質(zhì)、身體素質(zhì)、體育競(jìng)技水平的一次檢驗(yàn)也是對(duì)全體小學(xué)師生組織紀(jì)律性、精神風(fēng)貌的大檢閱。運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上每一項(xiàng)新記錄都是運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)和頑強(qiáng)毅力的結(jié)晶是團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、奉獻(xiàn)精神的折射。為使這次運(yùn)動(dòng)會(huì)達(dá)到預(yù)期目的我代表大會(huì)組委會(huì)提出如下要求：
希望每位運(yùn)動(dòng)員精神飽滿、斗志昂揚(yáng)，賽出成績(jī)，賽出風(fēng)格;發(fā)揚(yáng)“更高、更快、更強(qiáng)”的奧運(yùn)精神，安全參賽，文明參賽，規(guī)范參賽。賽前作好各項(xiàng)準(zhǔn)備，賽中遵守各項(xiàng)規(guī)則，服從裁判。參與就是成功，堅(jiān)持就是勝利，要?jiǎng)俨或?，敗不餒，爭(zhēng)取取得更好的成績(jī)。
要求全體裁判員、工作人員忠于職守，樹(shù)立安全第一意識(shí)，嚴(yán)守規(guī)則，公正裁判，保證各項(xiàng)競(jìng)賽順利進(jìn)行。
各校要以此次運(yùn)動(dòng)會(huì)為契機(jī)，認(rèn)真開(kāi)展“青少年學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”，組織學(xué)生到陽(yáng)光下，到操場(chǎng)上，做到人人有項(xiàng)目，班班有活動(dòng)，校校有特色，因人因校制宜，保證學(xué)生每天在學(xué)校有一小時(shí)的鍛煉時(shí)間，為學(xué)生一生的發(fā)展奠定良好的體質(zhì)基礎(chǔ)。
我相信，有各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)的重視，有各參賽學(xué)生的支持，有全體裁判員和工作人員的辛勤工作，全體運(yùn)動(dòng)員一定能奪得體育比賽和精神文明建設(shè)的雙豐收。
預(yù)祝本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)取得圓滿成功!
跆拳道比賽策劃案篇十七
昨天下午，我去學(xué)跆拳道了，那里的人很多，還有一個(gè)教練，很高很厲害。
我們上課的時(shí)候，教練總是發(fā)出哨聲讓我們做動(dòng)作，一犯錯(cuò)誤，就讓我們頭頂著地5分鐘，頂著很疼，我也犯過(guò)錯(cuò)誤，跑步時(shí)不對(duì)齊，就算一個(gè)人跑出對(duì)了，一排都得頭頂?shù)?分鐘。我們跑步的時(shí)候，教練專門(mén)讓一個(gè)人盯著我們跑步，一部對(duì)齊就對(duì)教練說(shuō)。
等教練的吹兩下就該做基礎(chǔ)動(dòng)作了，總是在摸著腳尖才算成功，我們現(xiàn)在正在做頭部運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)的我頭都胡碰亂撞，接下來(lái)是手部運(yùn)動(dòng)，我的手一會(huì)響了一下，疼死我了，為了不讓教練發(fā)現(xiàn)，我只好忍著痛繼續(xù)做。
我們做完基礎(chǔ)動(dòng)作就開(kāi)始真正訓(xùn)練了，我們練了太極一章和太級(jí)二章，本來(lái)我太級(jí)二章不會(huì)做，但我還是看會(huì)了，一共十八下，我左轉(zhuǎn)出中拳，后轉(zhuǎn)出中拳……過(guò)了半個(gè)小時(shí)終于下課了，我站著滿頭大汗等下一次上課的時(shí)間。