心得體會是對自己在學習、工作、生活等方面的體驗和感悟進行總結和歸納的一種文字表達形式。通過寫心得體會，可以促使我們深入思考，加深對所學知識的理解，提升自我認識與發(fā)展。我想，我們每個人都應該經常寫寫心得體會了吧？寫心得體會時，可以借鑒他人的經驗和觀點，但要注意保持自己的獨立思考。以下心得體會范文是對一段時間內學習和工作的總結，希望對大家有所幫助和啟示。
訓練心得體會難度和感想篇一
訓練感想、心得、體會，這是我們經常聽到的幾個詞匯，但卻是我們在訓練過程中必不可少的一個環(huán)節(jié)。在訓練中，我們可以體驗到人生的酸甜苦辣，明白到訓練的重要性以及訓練所會帶來的益處。下面，我將從個人經歷出發(fā)，總結訓練感想、心得、體會的重要性并與大家分享我的感受。
第二段：訓練感想的重要性
訓練感想，是訓練過程中不可或缺的一部分。通過總結學習到的知識，體會到自己優(yōu)缺點，并且以此為依據制定出進一步改進的計劃。在訓練過程中，能夠不斷總結，不斷反思，不斷的檢驗自己的進步，從而達到有效提高的效果。訓練感想的重要性，不僅在于提高我們自身的能力，更是對我們自身的一種約束和激勵。只有認真對待每一次的訓練，才能真正實現訓練目標。
第三段：訓練心得的意義
正如上一段所提到的那樣，訓練感想可以使我們更好地總結自己的訓練狀態(tài)，而訓練心得，則是我們對于訓練中“刻骨銘心”的體驗。在訓練心得中，我們可以體會到自己在訓練中的成長，理解到訓練對于自己的意義。在訓練中，我們面臨不同的挑戰(zhàn)，每經歷一次訓練，我們都會明白到自己的薄弱點，并且在接下來的訓練中不斷提高自己的技能，使得自己變得更加強大和專業(yè)。
第四段：訓練體會的收獲
訓練體會，是對訓練感想和訓練心得的總結和回顧。它旨在讓我們在一個更廣闊的層面上觀察自己在訓練中的成果，領悟到自己在訓練中的收獲。訓練體會不僅體現在技能和認知上，更體現在我們的態(tài)度和行為上。訓練體會使我們更加深入地理解到訓練的本質，使我們能夠在未來的訓練中避免重蹈覆轍，并且不斷發(fā)掘自己的潛能和能力。
第五段：總結
訓練感想、心得、體會是我們在訓練中不可或缺的一部分。它可以使我們更好地總結自己的訓練狀態(tài)，深入感悟自己的訓練成果。訓練不僅僅是一個點，它是一個過程，每一個訓練都是我們?yōu)槲磥淼某晒Χ冻龅拇鷥r。因此，我們必須要認真總結訓練感想、訓練心得、訓練體會，從而更好地提高自己的能力和掌握更多的知識，為未來的人生奠定堅實的基礎。
訓練心得體會難度和感想篇二
在人的一生中，無論在什么時候，都需要不斷地接受各種訓練，從而提升自己的能力和素質。這些訓練不僅能夠讓我們掌握各種技能，還可以進一步了解自己的潛力和能力。在訓練中，我們所得到的感想心得和體會，不僅對于自己的成長有著重要的作用，還可以幫助我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第一段：訓練能夠帶來不斷的進步和成長
訓練是一個不斷積累的過程，在這個過程中，我們經歷了許多困難和挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)讓我們不斷地嘗試新的方法和技巧，獲得不斷的進步和成長。例如，一個運動員需要通過長時間的訓練，才能夠取得優(yōu)異的成績。訓練的過程，讓我們不斷地面對各種情況和挑戰(zhàn)，在這個過程中，我們能夠不斷地提高自己的能力。只有不斷地努力，才能夠在訓練中取得更好的成績。
第二段：訓練讓我們更好地了解自己的能力和潛力
在訓練的過程中，我們能夠發(fā)掘自己的潛力和能力。我們不斷地嘗試各種方法，不斷地突破自己的極限，從而了解到自己能夠做到什么程度。例如，在學習中，我們很少有機會去了解自己究竟擅長哪些科目，而訓練能夠讓我們更好地了解自己的長處和弱點。訓練能夠讓我們突破自己的限制，去探索更大的世界。
第三段：訓練能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力
在訓練的過程中，我們需要迎接各種挑戰(zhàn)和困難，這需要我們擁有足夠的毅力和耐力。不管是運動員還是學生，都需要在訓練中不斷地面對這些困難，才能夠取得更好的成績。毅力和耐力不僅在訓練中很重要，在日常生活中也同樣不可或缺。這些質量能夠讓我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，克服困難和疲勞。
第四段：訓練能夠帶來成就感和自信心
在訓練中，我們一步步地實現自己的目標，這種成就感和自信心可以推動我們繼續(xù)前進。當我們克服了一些困難和挑戰(zhàn)，取得了一些小小的勝利，我們會對自己更有信心，感到更加充滿動力。這種自信心能夠讓我們在日常生活中表現得更加自信和專業(yè)，從而更好地實現自己的目標。
第五段：訓練帶給我們的不僅僅是技能，更是信念和勇氣
在訓練的過程中，我們能夠了解到自己的潛力和能力，更加堅定自己的信念和勇氣。這些品質可以幫助我們更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，讓我們更加勇敢和自信地面對未來。這些訓練也為我們未來的發(fā)展打下了堅實的基礎，幫助我們更好地掌控自己的命運。
總之，在訓練中，我們所得到的感想心得和體會可以幫助我們不斷地進步和成長。這些品質和技能不僅可以幫助我們實現自己的理想和目標，還可以讓我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)和困難。在人生的旅途中，訓練是我們成長的重要組成部分，通過不斷地訓練，我們可以變得更加完美和強大。
訓練心得體會難度和感想篇三
擴展訓練是指在正常學習課程之外，為了提高自身能力而主動參與的額外學習活動。在這個競爭激烈的社會中，擴展訓練成為了許多人提升自我、拓寬視野的重要途徑。個人經歷了一次擴展訓練，無論是在學習上還是在生活中，都獲得了巨大的成長與收獲。
首先，擴展訓練提供了更廣泛的知識面。在正常的學校課程中，我們只能接觸到有限的知識內容。但通過擴展訓練，我們可以主動選擇自己感興趣的領域進行深入學習。比如，我曾參加了一個數學建模的培訓班。在這個班級中，老師教授了許多高年級數學中的知識和技巧，課程內容十分豐富。我通過學習，對于數學建模的原理和方法有了更深刻的理解，也拓寬了自己的數學知識面。這種廣泛的知識面使我在人群中更加自信，也更具有說服力。
其次，擴展訓練培養(yǎng)了堅持與毅力。在正常的學校生活中，我們往往會有固定的作息時間和任務安排。而參加擴展訓練后，我們需要自己做出一些調整，安排額外的學習時間。在最初階段，我覺得壓力很大，經常感覺力不從心。但經過一段時間的堅持，我漸漸適應了這種強度和節(jié)奏，對于自主學習和時間管理也有了更好的規(guī)劃和掌控能力。這樣的體驗讓我更加清楚了目標的重要性，并且知道了成功背后都需要經歷一段艱苦的付出。
再次，擴展訓練提高了解決問題的能力。參加擴展訓練，意味著我們要面對更復雜和更具挑戰(zhàn)性的問題。在我參加數學建模培訓期間，我們經常面臨一些實際問題，并需要利用自己所學的數學知識進行解答。這種鍛煉使我培養(yǎng)了分析問題、尋找解決方案的能力。在實踐中，我學會了如何從各個角度去思考問題，如何建立數學模型分析問題，更加深入地掌握了知識的應用。這種能力不僅在學術上給予了我很大的幫助，也在生活中有了積極的影響。
最后，擴展訓練給予了我自信與成就感。經過一段時間的努力學習和訓練，我漸漸看到了自己的成長和進步。在數學建模的競賽中，我意識到自己不僅僅是在解決一個個數學問題，更是在提高自己動手解決實際問題的能力。每一次比賽的經歷，都為我積累了更多的經驗，也讓我對自己的能力充滿了信心。這份自信使我在日常學習和生活中都變得更加積極主動，也更容易面對挑戰(zhàn)。
綜上所述，參加擴展訓練是一次極其有益的經歷。通過擴展訓練，不僅可以獲取更廣泛的知識面，培養(yǎng)了堅持與毅力，提高了解決問題的能力，同時還能給予自己更多的自信與成就感。擴展訓練讓我體會到了學習的快樂和成長的喜悅，也讓我更加明確了自己的目標和方向。我相信，通過持續(xù)的努力和擴展的訓練，我一定能夠在未來的道路上取得更好的成績和更大的進步。
訓練心得體會難度和感想篇四
訓練心得體會難度的問題是在職場、比賽、生活中存在的普遍問題。許多人在訓練過程中遇到各種難度，有些人可能會因此而氣餒、放棄，無法繼續(xù)堅持。但是，訓練的成功需要經過艱辛的過程，需要克服種種不利因素，才能最終實現目標。本文將探討訓練心得體會的難度及應對策略。
在訓練過程中，認知難度是一個常見的問題。訓練心得體會不同于簡單地接受知識，而需要我們將訓練過程中的經驗和技能轉化為自己的方式，更好地應用于實際生活或競技。因此，認知難度就顯得尤為關鍵。在面對這些困難時，我們需要耐心地學習和探尋，注重實踐體驗，不斷摸索出最適合自己的解決方案。
在訓練過程中，心理難度也是不可避免的問題。無論是比賽還是職場，人們都可能遇到挫折和失誤，往往會讓人不自覺地對自己的能力和價值產生懷疑。因此，要克服心理難度，我們需要時刻保持積極的心態(tài)，尤其是在遭遇挫折時，應該保持鎮(zhèn)靜，分析原因，尋找解決辦法，從而在訓練過程中不斷提高自己的心理素質。
訓練過程中的物質難度可能會影響到訓練的效果。例如，運動員可能因為場地、設備的問題，導致訓練難度加大；在職場上，一些專業(yè)技能的學習也需要相應的人力和物資配合，這些都可能成為訓練的障礙。在面對這些物質難題時，我們可以利用各種資源，如朋友、親戚、同事等，并尋找相應的技能和知識補充自己的不足，提高自己的訓練水平。
第五段：總結。
如上所述，訓練心得體會難度是訓練過程中的一個普遍存在的問題。無論是認知、心理、物質方面的困難都需要我們迎難而上，堅持不懈地克服，進行有效的實踐和探索，在堅持中取得成功，實現自己的目標。只有這樣，我們才能在訓練過程中不斷提高自己，從而在職場、比賽或生活中獲得更好的發(fā)展。
訓練心得體會難度和感想篇五
隨著社會發(fā)展和經濟的繁榮，越來越多的人開始注重自己的身體健康。于是運動逐漸成為大眾日常生活的一部分，而訓練也成為越來越多人的選擇。但是，隨著訓練的進行，很多人卻會逐漸感受到訓練的難度與挑戰(zhàn)，甚至會因此而放棄。本文將從自己的體驗出發(fā)，以及一些科學研究為依據，探討訓練的心得體會以及難度。
通過自己的訓練體驗，我深深感受到訓練的重要性，不僅能夠改善身體狀況，還能夠提高心理素質。我曾經是一個不愛運動的人，但是通過堅持訓練，我發(fā)現自己的身體變得更加健康，也更加有活力。在訓練的過程中，我不僅學會了堅持，還學會了控制自己的情緒并發(fā)揮自己的潛力。這些都是我從訓練中獲得的心得體會。
在訓練的過程中，難度也同樣不容忽視。對于很多人來說，訓練不僅需要體力的支持，還需要耐心和毅力。很多人在剛開始訓練時很容易就放棄，這樣就會影響到效果的提升。另外，在訓練的過程中，訓練計劃也需要科學性和針對性，否則就會導致訓練效果的下降。因此，訓練的難度不僅僅在于身體的疲勞，更在于如何在訓練過程中保持動力和穩(wěn)定提升身體狀況。
第四段：解決訓練難度的方法。
面對訓練的難度，我們需要采取相應的措施。首先，制定合理的訓練計劃是關鍵。計劃需要有針對性，不僅考慮個人身體狀況，還要考慮訓練目的。訓練計劃需要逐步提高訓練強度，這樣才能避免訓練的過程中出現身體的疲憊和退步。其次，保持良好的心態(tài)也非常重要。訓練過程中，我們需要保持積極的態(tài)度，克服壓力和困難，以便在訓練過程中能夠保持動力和激勵。
第五段：結論。
總之，訓練的心得體會和難度一直都是人們關注的問題。雖然訓練的難度不能夠忽視，但是我們可以從自己的經驗出發(fā)，探索出一些有效的方法幫助我們克服訓練中的難度。通過良好的訓練計劃和積極的心態(tài)，我們可以逐步提高身體的狀況，讓自己更加健康有活力。
訓練心得體會難度和感想篇六
體育訓練對于每一個人都是至關重要的，因為經過長時間的訓練可使身體變得更加健康強壯，同時也會增強我們的意志力和毅力，提高我們的自信心和耐力。在整個訓練過程中，不僅需要付出極大的努力，更需要把握好相應的技巧和方法。
第一段：初入訓練班的感受
我在進入訓練班的時候，我感受到訓練的緊張氣氛以及每個人都十分認真的態(tài)度。初入訓練班，我感受到自己的身體緊張程度十分高，開始的時候我很緊張，不知道怎樣進行，但是通過教練和隊友的指導，我很快進入到了整個訓練的氛圍中，并且開始嘗試不同的練習方式和方法。
第二段：訓練期間的體驗
在整個訓練期間，我不斷嘗試不同的訓練方式和方法，通過紀律嚴明的訓練和反復的練習，我漸漸地發(fā)現自己在各個方面都有了很大的進步，無論是在反應速度、體能、眼力方面，都有了大幅度的提升。更重要的是，這樣的訓練讓我懂得了做事情一定要有行動力，并且不斷探索新的技巧和方法。
第三段：訓練中的挑戰(zhàn)與困難
在整個訓練過程中，也遇到了諸多的挑戰(zhàn)和困難，例如某一項練習因長時間的重復且不帶成效讓我心灰意冷，但我并沒有放棄，而是換了一種方式和方法進行，結果卻成功的克服了這個困難。訓練中的每個難關，都需要我們面對，并通過不懈的努力和堅持去克服。
第四段：訓練的啟示與收獲
在整個訓練過程中，我不僅僅是身體的成長，更多的是心靈的成長。在訓練中，我體驗到了自己所能達到的最高峰，也感受到了自己身體在逐漸地強壯。同時，這樣的訓練也使我懂得了嘗試新的事物和練習的重要性，它讓我體驗到了堅持和努力的成果，讓我有了更大的信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn)。這都將成為我人生中無可替代的財富。
第五段：總結與展望
通過這次訓練，我更好的了解了自己，同時也感覺和隊友之間的關系更加融洽了。盡管在訓練中我們面對了很多的困難和挑戰(zhàn)，但我相信這只是一個漫長的過程，我們一定可以克服它們。我相信在不久的將來，我會繼續(xù)砥礪前行，不斷追求自己的理想，面對更大的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我希望擁有更好的保持信心和堅持不懈的精神，不斷地激勵自己進一步成長，讓自己獲得更多的成就和事功。
訓練心得體會難度和感想篇七
每天的軍訓都是以軍人的姿勢站著開始的。其實我是有疑問的，為什么體育課上經常做的動作，要被已經學過的教官講解的那么仔細？為什么一個教官要左轉右轉費那么大勁讓我們練？實踐帶來真知，漸漸地我明白了一個小例子所蘊含的豐富內涵，幾個轉折所蘊含的強大精神。站在軍人的姿態(tài)給你不屈的精神和毅力。轉身的做法體現了人類思維的活躍和敏捷。其實做什么都體現了人類思維的活躍敏捷，體現了大眾社會主義的偉大。沒有滴水，就不能形成江河大海。沒有大家的努力，不可能有一個完整的優(yōu)質廣場。訓練的每一個動作都讓我深刻體會到團結協(xié)作和團隊精神的重要性。
軍訓的必修科目是一步一步跑進去的，每一個廣場都要走得整齊，踩一個點，走得轟轟烈烈。一開始，學生們稀稀拉拉地走著，教官用沙啞的聲音一遍又一遍地教和糾正錯誤。
軍訓真的很苦，但是士兵總是這樣，我不禁佩服。軍人是一個神奇的群體，他們是這個時代最可愛的人；它是中華民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中國人民安居樂業(yè)、中華民族繁榮昌盛、社會穩(wěn)定和國家統(tǒng)一的保證。他們是時代的驕傲，是一個值得大家愛戴和尊重的群體；他們有的在開闊的高原，有的在浩瀚的海洋，有的在終年寒冷的極地，卻為祖國放棄家園，用生命和鮮血捍衛(wèi)領土，奉獻青春。用我最真摯的愛，祝福軍人，祝福祖國。
訓練心得體會難度和感想篇八
人類之所以能夠站在食物鏈的頂端，不僅是因為智慧和技術的進步，更是因為我們具備了良好的體能素質，這是生存和發(fā)展的基礎。而要達到良好的體能素質，必須進行長時間、高強度的鍛煉，訓練的難度也是相應地提高了。在這篇文章中，我們將探討訓練心得體會中的難度，分享經驗，交流心得。
第二段：訓練不易。
訓練心得體會難度，一方面是因為體能鍛煉的本身就具有難度，另一方面則是因為心理的原因。在鍛煉過程中，需要對自己設定具有挑戰(zhàn)性的目標，并在訓練過程中耐心地克服各種困難和挫折，而這不是一個簡單的過程。在訓練中，要釋放出自己的全部潛能，需要全身心地投入其中，才能達到事半功倍的效果。
第三段：策略至關重要。
在鍛煉的過程中，保持動力和克服挑戰(zhàn)的好方法就是制定合理的鍛煉計劃，并堅持執(zhí)行。一些良好的訓練策略能夠幫助人們在鍛煉中獲得更好的成果。例如，制定適合自己情況的鍛煉計劃，選擇適當的訓練強度和方式，逐步提高目標難度，并配合適宜的飲食和休息，這些都是關鍵的策略。
第四段：專業(yè)教練幫助。
在訓練中，很多人往往會遇到問題和困難，這時候，尋求專業(yè)教練的幫助就顯得尤為重要。教練將根據自己的身體狀況和需求，為人們制定更為科學的訓練計劃和指導，并對訓練過程中的個人問題進行專業(yè)分析和解決。專業(yè)教練的幫助，減少在鍛煉過程中的錯誤與失誤，訓練的效果也會更加顯著。
第五段：總結。
訓練心得體會難度，是因為鍛煉本身固有的難度和心理因素的綜合作用。制定恰當的訓練計劃與執(zhí)行策略、尋求專業(yè)教練的幫助、把握自己心理變化的情況，都是克服訓練難度的關鍵。只有在不斷地鍛煉中，才能更好地了解自己身體的需求，以及調整訓練計劃與策略。在堅持和不斷嘗試中，相信每個人都能成功克服訓練心得體會的難度，擁有更好的體能素質。
訓練心得體會難度和感想篇九
軍訓艱苦，苦到你覺得你已經脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好睡一覺都不愿提前醒來。的確，軍訓是辛苦的，但是辛苦得美麗，辛苦得動人，讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和訓練員在烈日下共同甘苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發(fā)現我們動作不到位，便細心為我們講解，糾正，尤其是站軍姿時，我們雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正體會到苦和累。
短短的五天軍訓，教會我們的恐怕不是那稍息立正的訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。它教會我什么是堅強的意志，教會我什么是團結的力量。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的氣勢，告訴我那是軍人的颯爽英姿。那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，讓我為之震撼，為之感動。他們有鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。
在今后的學習與生活中，我會學教官的精神和意志，我會像教官們一樣擁有軍人的風范。當我遇到困難時我也不會退縮，我會用鋼鐵般的意志來克服一切困難。我會努力，努力，再努力，我也會堅持，堅持，再堅持。
訓練心得體會難度和感想篇十
隨著社會的進步和競爭的加劇，為了更好地適應社會需求和提升自身能力，越來越多的人選擇參加擴展訓練。在我參加擴展訓練的過程中，我深刻感受到了其帶來的益處，并從中獲得了許多寶貴的體會和感悟。下面，我將從體驗的過程、收獲的成果、面臨的挑戰(zhàn)、應對的方法以及對未來的展望五個方面，展開敘述，談談我對擴展訓練的心得體會和感想。
首先，擴展訓練給我?guī)砹霜氁粺o二的體驗。在訓練期間，我有機會接觸到了一些平時難以接觸到的領域和知識。通過與專業(yè)人士的互動交流以及實踐操作，我對這些領域的了解和掌握有了很大的提高，這種親身參與的方式讓我受益匪淺。同時，擴展訓練也為我提供了一個與不同背景、不同經歷的人們交流的平臺，通過與他們的交流，我學習到了許多寶貴的經驗和觀點，拓寬了我的思維和世界觀。
其次，擴展訓練給我?guī)砹素S富的成果。訓練期間，我通過各種學習和實踐活動，不斷提升自己的能力和技能。無論是在專業(yè)知識的掌握上，還是在解決問題的能力上，我都取得了長足的進步。擴展訓練的學習方法和實踐經驗，使我能夠更加深入地理解和應用所學的知識，在解決問題時更加高效和準確。這些成果不僅對我個人的職業(yè)生涯有很大的幫助，也為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。
然而，擴展訓練也不是一帆風順的。在訓練的過程中，我也面臨了許多挑戰(zhàn)。首先，學習的內容較為繁雜，需要對不同領域的知識有所了解和掌握。這對我的學習能力和時間管理能力提出了很高的要求。其次，在實踐環(huán)節(jié)中，我常常面臨著很大的壓力和焦慮，因為需要在有限的時間內完成任務。這些挑戰(zhàn)讓我更加深刻地認識到自己的不足和需要提升的方面。
面對挑戰(zhàn)，我也總結出了一些應對的方法和策略。首先，我學會了合理利用時間，通過制定詳細的計劃和目標，合理安排時間，提高學習效率。其次，我注重與他人的合作和互助，通過與他人的交流和合作，提高了自己的學習能力和解決問題的能力。此外，我還學會了調整自己的心態(tài)，保持樂觀、積極的態(tài)度，面對挑戰(zhàn)和困難時不輕易放棄。
最后，對于未來，我對擴展訓練充滿了期待和展望。通過這次訓練，我意識到自己還有很多需要學習和提高的地方。我將繼續(xù)不斷地參與擴展訓練，積極地學習和實踐，不僅提升自己的能力和潛力，還希望能夠為社會做出更多的貢獻。
總而言之，擴展訓練對我來說是一次寶貴的經歷。通過這個過程，我不僅收獲了豐富的知識和技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和解決問題的能力。面對挑戰(zhàn)，我學會了堅持和勇敢面對。未來，我將繼續(xù)參與擴展訓練，不斷追求進步和創(chuàng)新，為自己和社會做出更多的貢獻。
訓練心得體會難度和感想篇十一
軍訓是我們中學生活的前奏，在走進中學生活之前，我們都要接受軍訓的考驗和歷練，軍訓給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學間的感情和團隊的精神，所以說軍訓是我們每個中學生的必修課，也可能是我們中學生生活最難忘的一課。
軍訓練習的第一步，就是站軍姿。同學們頂著烈日，冒著酷暑端正挺拔地站在操場上，“抬頭挺胸，腿要直，背要直，雙手緊貼褲線，腳跟并齊，腳尖打開60°”的苛刻要求，讓同學們剛站了一會兒就感覺腳發(fā)麻，腰和腿都特別疼，有的同學堅持不住了，就只得到旁邊的陰涼處休息一會兒，再繼續(xù)練習。
立正、稍息、坐下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著，這些動作平常看起來非常簡單的，而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓時，偶爾一個動作，一個人沒有做好，教官就接二連三的強化訓練，直到我們動作協(xié)調一致，并符合標準。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。軍訓讓我們脫胎換骨，給我們足夠的力量，讓一個個在溫室的花朵有信心去迎接實驗班緊張的學習生活。
心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心！
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訓練心得體會難度和感想篇十二
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。僅僅八天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。
的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。五天軍訓七天回家睡了一個長覺，而這一覺醒來，望著艷陽高照的窗外，忽然覺得，軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，就好像徐志摩說：悄悄地我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經結束了。很累，而且有酸酸的感覺。教官走了，那么匆匆，卻留給我們深刻的回憶。
陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開這，是我最深有感觸的地方。但卻沒有人去退縮，我們以跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，但是只要認真去做就能走齊、跑齊。
軍訓，相信經歷過的對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。以自己能親身經歷，并且堅持下來而驕傲，也許是這樣說，再苦再累，能堅持下來就是強者!
不是有句話叫“不到長城非好漢”，這軍訓好比爬長城，堅持下來的能望長城的美景，而軍訓堅持下來的才能以后生活中遇到困難時堅持下來!人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅強。當一切無謂的傷感，在不經意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續(xù)的夢，摩挲著，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標。但人生是漫長曲折的，需要的不僅僅是夢想、虔誠和汗水，更需要的是一種勇氣，一種信心，更是一種堅持!
至今還記得高中軍訓時，比在大學的軍訓還要苦。那時的我們十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12點，下午到5點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時候。軍訓時沒有穿過干衣服。訓練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。
但是軍訓時間比以前長，與同學教官建立起的感情就更深厚，特別是像我這樣遠離家長的學子來說，軍訓真的給了我們一個很好的適應過程。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。
有位哲人說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺。”對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。
而對于我，軍訓，已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。
路旁縱然開滿鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢幻。忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠的畫面。
軍訓訓練心得體會感想2
一晃眼，歷時半個月的軍訓結束了，但這也恰恰是我們大學生活的開始。它就如我人生長河中的一朵浪花，如今浪潮退去卻在沙灘上留下了許多獨特的、值得我撿拾的回憶。
八月末的太陽仍毫不留情的炙烤著大地，炎炎烈日下，站得筆直的身姿，整齊有序的隊伍，構成了操場上亮麗的風景線。軍訓，考驗的不僅是我們的體力，還磨煉著我們的意志和毅力。緊張而又忙碌的訓練過程，使我初次體會到了軍人的艱苦頑強，我發(fā)自內心地對他們表示無比的敬佩與贊頌。
在這短短的軍訓期間，我學到了很多。我原本賴散“灑脫”的個人習慣被剝離出來，安上了紀律的“框架”，守時、守紀。在日常生活中，對待被子也要一絲不茍，看著豆腐塊般方正的被子在我手下漸漸成型，我的心中自豪極了，生活在一個整潔的宿舍環(huán)境中，我的心境仿佛也變得敞亮起來了。
軍訓還教會我團結。被分到一班后，來到這個陌生的大家庭，昔日的同學大多分到了不同的班級，我感到恐慌又拘謹。但經過半個月的相識相知，在歡笑打鬧中，我也漸漸熟悉了新同學，融入了新集體。我們共榮辱同進退，正是因為每個人的努力，才會有這樣一個整齊劃一的方陣。訓練時大家一致的動作，拉歌時大家熱情洋溢的呼聲，讓我感受到了團結的偉大力量。
“軍井未掘，將不言渴;軍灶未開，將不言餓”每日的餐訓，讓我明白了文明禮儀的重要性?！耙恢嘁伙?，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”這句話告誡我們要在日常生活中養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習慣，不鋪張浪費，珍惜他人的勞動成果。
“軍歌嘹亮步伐整齊，人民有鐵的紀律……”唱著洪亮的軍歌，邁著自信的步伐，我們收獲了小麥般健康的膚色和軍人般堅強的意志。雖然這一次軍訓歷程已經隨著時間的浪花流去，但其中蘊含著的美好值得珍藏的東西，將會一層一層沉定下來，溶入我的心田。
軍訓訓練心得體會感想3
當我離開中國少年軍?？傂r，不時回頭看看，因為我太舍不得離開那兒了，在那里的感想實在是太多太多了。
剛開始的軍訓生活讓我們這些家中的小皇帝、小公主們還能忍受?？傻搅送砩洗蠹叶际值睦哿耍踔敛幌肴チ?。但身為初二的學生這點事不會難到我們的。“要做就做好，做出點成績來!”我在最累的時候對自己說。我喜歡內的生活，大家都能友善相處感情也相當深。對歌十分的好玩，內就是以它來娛樂的。所以要十分的珍惜，也十分的好玩。我想父母在見到我時，一定不敢相信他們的兒子已經可以吃苦了，不用萬事讓他們發(fā)愁了，生活可以自理了，不再是家中“小皇帝、小公主”了。
這一切都得感謝我們的教官，學校的老師們。那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個辛苦訓練的學子當中?？诹钭兞?，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。在軍訓期間，我聽教官說過一句話——“流血流汗不流淚!掉皮掉肉不掉隊!”這句話說明了一個軍人應該多么嚴格要求自己，一切以集體為重，以集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣。這是我在軍訓當中學到的，我將把這一切運用到平日的學習當中去。如果我在學習當中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會認真琢磨，反復思考，直到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不允許有任何差錯。如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰(zhàn)勝它，生活中的點點滴滴對我都是一種考驗。這是我在軍訓當中學到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸的勁頭。
軍訓訓練心得體會感想4
軍訓對于每一個新高一的學生都是一次新的人生挑戰(zhàn)，這次的6天軍訓已成為我難忘的回憶。
軍訓讓我懂得了吃苦。心里經常叨念著：流血、流汗、不流淚的口號，這是怎樣的一種人生毅志!流云飄過訓練基地上空的蒼穹，太陽依舊不解人情。在烈日下的我們，個個都汗流浹背，雖然時常有水補充，但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰，然后輕輕地落在了每個人的上衣上，于是潔白的t-恤衫很快就被汗水浸濕了，但無論怎樣受烈日的煎熬，我們每位同學都沒有退怯，站軍姿時，個個都紋絲不動，真的達到了站如松的最高境界。
軍訓又讓我學會了團結?！秷F結就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們五班的形象。因此，這時候，學會團結是成功邁出的第一步。
軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我，原來，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務，也會做的出色、精彩。
雖然只是短短的6天軍訓，卻讓我懂得、學會、擁有了許多，這也許是我進三附中上得第一堂完美、充實的課吧!相信在今后的高中三年級的學習生涯，一定會發(fā)揚在軍訓中繼承的優(yōu)良品質和作風，努力提高自己，望在高中學習上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。
軍訓訓練心得體會感想5
輕輕的，高中生活過去了，不留一絲痕跡，只留下惆悵的我憧憬著神秘的大學生活。
云中誰寄錦書來?精美的入學通知書姍姍來遲，帶著我盼望已久的通知書和我對大學的憧憬靜靜地跨入了這個美麗的校園，大學生活正緊鑼密鼓地進行著，而軍訓正是這美妙生活的序幕，15號軍訓悄悄地拉開了帷幕。
軍訓讓人痛苦，立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言，尤其是站軍姿，它真的讓人歡喜讓人憂，腿繃得老直，教官仍在一邊叫囂：“有的同學又在偷懶，拿出點毅力!”沒辦法，大家只好拋下十二分的不愿，挺直雙腿任他雨打風吹皆不彎，大腿好痛，手臂手酸!
軍訓讓人堅強，“painpastispleasure”,是的，困難其實并不可怕，敢咬牙克服困難的才是真的英雄，只有面對任何痛苦都能一笑置之心，才是真的快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往，令多少壯志之士拋汗撒淚，七天轉瞬就過去了，這期間有笑有淚，有酸有甜，有脆弱更有堅強，超載了軍訓的痛苦，似乎每張稚氣的臉都染上了堅強的光輝，每個初入大學的學子變得更成熟，更能經風歷雨了。
軍訓讓人嚴正，一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母，在外靠同學”的人生信條，說話做事慢條斯理，對人對事無動于衷，已經習慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦?是軍訓陶冶了我們，使我們明白了口號就是命令，聽到命令必須當機立斷果敢地采取行動，除了服從命令我們別無選擇!
軍訓使我們學會包容，在軍營中，難免有人犯錯，對于犯錯誤的同學，大家應該有一顆包容與教誨的心，一個生活中的人，學會了包容，就學會了最起碼的為人處事哲學，包容說來簡單，實則高深，一個擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。
七天的軍訓生活一眨眼就過去了，想一想，我會有一種成就感，因為我們戰(zhàn)勝了困難，不怕苦，不怕累，勇敢地堅持到底。在這七天中，我們一起經歷所有的風風雨雨，生活的很融洽。我們就像親姐妹一樣，互相幫助，互相鼓勵。
軍訓訓練心得體會感想
訓練心得體會難度和感想篇十三
民兵訓練是一項重要的國家安全事務，也是每個公民應盡的責任。近年來，我有幸參加了一次民兵訓練，并深深體會到其中的意義和價值。在這次訓練中，我學到了很多，也收獲了很多，下面我將分享我個人的心得體會。
第二段：鍛煉意志力。
民兵訓練不僅僅是身體的鍛煉，更是意志力的鍛煉。在訓練中，我們常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，需要面對嚴酷的訓練環(huán)境和高強度的任務。曾經有一次，訓練中的我感到非常疲憊，走路都有些蹣跚。然而，就在這時，教官鼓勵我們要堅持下去，因為只有堅持下去才能完成任務。這段經歷讓我深刻認識到，只有意志堅定，才能戰(zhàn)勝困難。
第三段：團結協(xié)作。
民兵訓練是一個團隊合作的過程，在這個過程中，我學會了團結協(xié)作。在訓練中，我們需要與隊友密切配合，才能完成任務。有一次，我們需要攜帶大量物資進行長途行軍，每個人都背著沉重的行囊和武器裝備，感到疲憊不堪。然而，正是因為我們相互協(xié)作，互相鼓勵，最終成功地完成了任務。通過這次訓練，我深刻體會到了團結的力量，只有團結一心，才能取得勝利。
第四段：培養(yǎng)意識。
民兵訓練強調的不僅僅是部分體能的鍛煉，更是對國家安全意識的培養(yǎng)。在訓練中，我接觸到了各種國家安全知識和技能，了解了不同危險情況下的應對方法。例如，我們接受了防空警報和地震逃生等訓練，學會了如何正確使用滅火器等安全設備。這些訓練不僅提高了我們的安全意識，還讓我們明白了個體的安全與國家安全息息相關，只有每個公民都具備一定的安全知識和技能，國家才會更加安全。
第五段：責任擔當。
參加民兵訓練，首先是自愿的，但同時也意味著我們對國家和社會負有更多的責任。這次訓練讓我深刻地認識到，作為一個公民，我不僅僅要關心自己的利益，更要為國家和社會承擔起應有的責任。國家的安全和穩(wěn)定是每個公民的共同責任，只有每個人都積極參與，才能保障國家的穩(wěn)定和發(fā)展。民兵訓練讓我明白了自己作為公民的角色和責任，我將牢記這份責任，積極為國家和社會做出貢獻。
總結：
通過這次民兵訓練，我不僅學到了很多實用的知識和技能，更加深刻地認識到了自己在國家安全中應盡的義務和責任。意志力的鍛煉、團結協(xié)作的培養(yǎng)、安全意識的提高以及責任擔當的加強，這些都是我在訓練中感受到的收獲和成長。我相信，只有每個公民都能夠積極參與到民兵訓練中，為國家安全貢獻自己的力量，我們的國家才能更加強大和繁榮。
訓練心得體會難度和感想篇十四
為期兩天的“挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”拓展訓練已經結束，但是在訓練中的每一個細節(jié)，仍在我的記憶中反復的回蕩。這次由明陽天下拓展公司組織的拓展訓練讓我有了很多真實的感想和感悟，雖然僅僅只有短短的兩天，但是，使我受益非淺。使我懂得了團隊的真正含義，懂得了團隊合作是一種工作態(tài)度的實踐和應用，每一個團隊，為了共同的目標，需要全隊每一個隊員的共同努力，齊心協(xié)力才能到達勝利的彼岸。
就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。
當我們在閉營儀式上，培訓師就我們兩天的訓練進行了全面的總結，并給予了我們很高的評價，當培訓師說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們215人是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支當全體隊友大聲的回應者：是！是！！是！??！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是215人，這就是215人的精神，這就是215醫(yī)院的文化！215醫(yī)院是因為有這樣一支團結向上的中堅力量，才在激烈的醫(yī)療市場中永遠堅守著自己的陣地！
兩天的時間很快就過去了，我們就要離開風景如畫的鳳凰嶺?；仡^看看，我的心理早已經沒有了游山玩水的興致，取而帶之的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質，而這些優(yōu)秀的品質無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。
通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環(huán)。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學時軍訓的畫面，會永遠揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓練。這次的拓展和曾經經歷過的軍訓有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會怎樣。接下來的訓練就讓我們深有感受?！芭臄底帧?，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數來操作，“疾水沖不了滿杯”，結果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結合拍30的方法。經過訓練我們一次次刷新成績，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經出現了斷點，沒能實現拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數著數字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車里，這一路退后的夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
今年8月份我有幸參加了由市教體局組織的市職業(yè)學校班主任綜合素質能力提升班的拓展訓練培訓活動。雖然只有短短的六天活動時間，但我從各項訓練活動項目中受益匪淺，感受頗多。我不僅更加了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神和團隊精神，還深刻感受到了團隊的力量，提高了團隊意識。這次訓練我收獲的體會和感悟，將對我今后的工作和生活產生深刻的影響。
8月21號早我們懷著激動而忐忑的心情來到了青島海爾思搏斗軍事訓練學校，放下行囊之后全體學員迅速集合，全隊的八十多名教師隨機組合，臨時產生了兩個新的團隊（一中隊、二中隊），每個中隊分兩個小組。在學校的會議室里，聆聽了教官對相關情況的簡要說明，對學員的各項要求以及對此次活動的期望后，我記住了這樣的話“常懷一顆空杯的心、勇敢的心、年輕的心、快樂的心”。在軍事訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到艱苦的訓練中去。
站軍姿、踢正步、走方隊······這是對我們身體素質的挑戰(zhàn)?；鹄崩钡奶栔丝局槙窈诹?，爆皮了；腿站酸了，麻木了；腳磨痛了，起泡了。軍訓的日子真的很痛苦、很難熬，但我忍受著，堅持著，努力將每一個動作做到位。事實證明我挑戰(zhàn)成功，“堅持”成為我人生中刻骨銘心的一個關鍵詞。
一個陰雨綿綿的日子，我和隊友們參加了對大多數人來說都是第一次的戶外拓展訓練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，有些許緊張，更多的則是興奮。在穿越雷陣和達芬奇密碼競技比賽兩項活動中，我們這一組成績并不樂觀，分析匯總原因主要是以下：個別隊友競技意識不強，參與活動積極性不高；隊友配合缺乏默契；指揮領導失策；組織執(zhí)行力不強。第一次的拓展訓練讓伙伴們更加懂得了團結協(xié)作的重要性，每一個伙伴對于團體來說都是至關重要的，積極參與團體活動，獻計獻策，制定可行性方案，選出有力的團隊領袖，隊員要絕對無條件服從領袖的安排與指揮，執(zhí)行到位。
你會發(fā)現你的能量是無窮的。
讓我難以忘懷的是拓展訓練項目“信任背摔”“高空斷橋”“過電網”“七巧板”“有軌電車”。
“信任背摔”是一次新的自我超越，團隊熔煉。站在那2米高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！當我大聲問隊友“準備好了嗎？”，背后傳來隊友大聲的呼應時，我想起了剛才我在臺下接住伙伴時的那種自豪感、被信任感，我內心的恐懼已減少了許多，我有了信心和勇氣，雙手緊扣，抵住下巴，123倒下，隊友穩(wěn)穩(wěn)地接住了我，感謝我的隊友，你們讓我懂得了信任的重要性。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的團結與信任、團隊成員之間的團結與信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有了團結信任，一切都將變成空談。
最讓我激動和感概的要數“高空斷橋”了，這個項目要求在8米高的空中來完成。來到訓練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，我的心中有些緊張又有些興奮和期待。等訓練開始時，同伴們互相鼓勵打氣，我準備奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全帶，開始爬上8米高的鐵架，開始時很有勁頭，但是爬到大約6米高時我的心里開始有了膽怯，手也開始環(huán)抱柱子緩慢攀爬。好不容易站到了木板上，這時我才知道事情不是那么簡單的。我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠。我的雙手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，教官在一旁指導我大膽向前，一步跨越；腳下傳來隊友們的一陣一陣的加油聲，看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再往回跳時，雖然木板的距離拉大了，但我不再那么害怕了，調整好安全帶，看準、跨越，一氣呵成。等到我安全的回到地面時，隊友們?yōu)槲掖钇鹆藙P旋門，豎起了大拇指，我意識到自己成功了，我的內心充滿了喜悅與激動，原來跨越第一步并沒有想象中的那樣危險和艱難，勇者無敵，我又完成了一次自我的超越。
的確，生活中我們會遇到很多的第一步，邁出第一步是需要勇氣的，這份勇氣是我們 戰(zhàn)勝困難的信心 ，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
衷地懂得了什么是感恩，什么是團隊。在這幾項訓練中，我們小組的表現也越來越好，隊員之間的配合也越來越默契。
集訓的最后一天，進行的是挑戰(zhàn)團體極限，在這項挑戰(zhàn)中，我們團體發(fā)揮那簡直是幾近完美。傳輸能量、團隊戰(zhàn)鼓、不倒森林、一圈到底、激情節(jié)拍，我們是幾乎是一氣呵成，整個挑戰(zhàn)共用時3分12秒，取得了第一名的好成績。此時我們真正體會到了團隊力量的.偉大，我真切理解了“沒有完美的個人，但可以有完美的團隊”這句話。
成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”也叫“逃生墻”，這是所有訓練項目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關，闖過了這一關，就能贏得最終的勝利。四米高的斷墻，沒有任何的攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難。我們這支優(yōu)秀團隊，齊心合力、團結一致，充分發(fā)揮團隊精神、奉獻精神，搭人墻，一層、兩層、三層，踩著同伴的膝蓋、踩著同伴的肩膀，我們沒有時間顧及是否踩疼了他們，一個上去了，二個上去了，三個上去了······先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽，往上拉，我被這樣一個場面震撼了。當最后一個隊員被救起時，整個團隊沸騰了，我們成功啦、我們勝利啦！成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗，感染著在場的每一個人。 這是團隊力量的體現，這是團隊生命力的發(fā)揮。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
“信任背摔”“高空斷橋”“過電網”“有軌電車”“生命墻”，，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，是極其難以解決的困難，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調配合、齊心協(xié)力，沖破重重險阻，通過重重考驗，終于勝利會師。
在人生旅途中，唯有遇到挑戰(zhàn)時，身上潛在的能量才會被激發(fā)，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，不斷的超越自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。世上無難事，只怕有心人，把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，大笑吧，就像不曾受過傷害一樣。
短暫的六天過去了，我的內心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。在這六天里我收獲了太多太多。我體會到了責任與使命，磨煉了意志，感受到了團結的力量，增強了時間觀念與團隊意識，體驗了忍耐與堅持。以后又是新的開始了，新學期的工作中我將把我在團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神應用到即將開始的工作崗位上去，在上級領導的引領下，確立明確的工作目標，制定周詳的工作計劃，發(fā)揚信任、團結、合作、奉獻的團隊精神，以積極昂揚的心態(tài)投入其中，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，超越自我，為開創(chuàng)我市萊西職業(yè)教育新篇章奉獻自己的一份力量。
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,?為我們搭建了一個相互交流的平臺,?也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。 我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。 沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身! 在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。
訓練心得體會難度和感想篇十五
隨著社會競爭的日益激烈，個人在就業(yè)和生活中所需的素質也有了更高的要求。為了提高自身的競爭力，不少人將目光投向了各種擴展訓練。我也參加了一次擴展訓練，獲得了很大的啟發(fā)和收獲。以下是我對擴展訓練的心得體會與感想。
首先，擴展訓練能培養(yǎng)自信心。在訓練中，我們接觸到了不同的挑戰(zhàn)和困難，需要從容地應對。通過反復的嘗試和實踐，我們逐漸掌握了一些技能，如公眾演講、團隊協(xié)作等，這些經驗使我們變得更加自信。當我們面對類似的情境時，能夠坦然應對，不再感到惶恐和畏縮。自信心的增強使我們在崗位擔任和人際交往中更加從容，能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
其次，擴展訓練拓寬了我們的視野。在日常生活中，我們往往只局限于熟悉的領域和經驗，而對于其他領域和知識的了解有限。通過參與擴展訓練，我們有機會接觸到不同的領域和知識，了解一些自己未曾接觸過的內容。這不僅豐富了我們的知識儲備，還幫助我們更好地進行跨界合作與思考，拓展了我們的思維方式和解決問題的能力。通過與不同背景和專業(yè)的人交流互動，我們深刻認識到，只有開放心態(tài)、廣泛涉獵各種信息，才能真正做到知識的多元化和立體化。
同時，擴展訓練也能提升我們的團隊合作能力。在此前的學習過程中，我們注重個人成績和個人發(fā)展，但是在真實世界中，很少有單打獨斗的情況。在擴展訓練中，我們需要與團隊中的其他成員合作完成任務。在這個過程中，我們發(fā)現合作是一項重要的能力，它需要我們學會傾聽他人、尊重他人的觀點和意見，同時也需要我們善于溝通和協(xié)調。我們通過團隊的互動和合作，學會了分工合作、相互信任，形成了團隊凝聚力，并取得了優(yōu)異的成績。
此外，擴展訓練還鍛煉了我們的應變能力。在擴展訓練中，我們經常面臨不同的情境和挑戰(zhàn)，需要快速作出決策和行動。這種情況下，我們需要靈活變通、及時應變。通過不斷的訓練和實踐，我們培養(yǎng)了靈活的思維和執(zhí)行能力，使我們能夠在復雜和不確定的情況下快速找到解決問題的方法。這種能力在現代社會中非常重要，不僅能應對突發(fā)事件和挑戰(zhàn)，還能提高我們的工作效率和成功率。
總結起來，擴展訓練對我個人的成長和發(fā)展起到了重要的促進作用。通過提升自信心、拓寬視野、培養(yǎng)團隊合作能力和應變能力，我不僅在專業(yè)領域有所突破，更在社交和人際交往中變得更加從容自信。擴展訓練是一次寶貴的機會，我希望將其所得運用于實際生活和工作中，不斷提高自身的競爭力和綜合素質。同時，我也希望更多的人能夠重視擴展訓練，積極參與其中，共同追求個人的成長和社會的進步。
訓練心得體會難度和感想篇十六
隨著時代的發(fā)展和社會的進步，民兵訓練在我國扮演著越來越重要的角色。作為一名普通的大學生，在參加了一段時間的民兵訓練后，我深有體會，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我對民兵訓練的心得體會感想。民兵訓練，不僅是一項鍛煉體魄的活動，更是培養(yǎng)家國情懷和提高自身素質的重要途徑。
首先，民兵訓練讓我感受到了團隊合作的重要性。在訓練過程中，我們不僅需要學習一些基本的防衛(wèi)技能，更需要與隊友緊密合作，共同完成任務。在某次演習中，我們需要迅速排查并解決一處設備故障，時間緊迫。面對意外，我們相互配合，迅速分工，最終成功修復了設備。這次經歷讓我意識到，只有團結一致，緊密合作，才能在面對困難時取得勝利。
其次，民兵訓練激發(fā)了我對祖國的熱愛之情。通過近距離接觸軍人和軍事訓練，我更深刻地感受到了國防事業(yè)的艱巨和神圣。在射擊訓練中，教官告訴我們，每一顆子彈都代表了養(yǎng)活一個家庭的希望。在這個時刻，我內心充滿了對祖國的敬意和責任。我開始認真對待每一次訓練，每一個技能的學習，希望將來能夠為國家乃至人民的安全作出一份貢獻。
再次，民兵訓練培養(yǎng)了我的意志力和堅韌性。在炎熱的夏季，我們每天要進行長時間的體能訓練，如體能跑、爬繩、爬山等。剛開始時，我常常感到筋疲力盡，但是我從未放棄。每次當我想放棄時，我努力調整自己的心態(tài)，告訴自己只有堅持才能獲得更好的成果。通過反復的鍛煉，我逐漸變得堅韌起來，無論遇到什么困難，都能勇往直前，不再輕易放棄。
此外，民兵訓練也教會了我一些實用的生活技能。在軍事技能訓練中，我學會了急救技能、火災逃生技巧等。這些技能不僅在部隊生活中有用，同樣在平常生活中也能夠派上用場。例如，在某次戶外活動中，我的朋友受傷了，我迅速上前進行急救，成功地避免了進一步的傷害。這讓我明白，學習軍事技能不僅僅是應對戰(zhàn)爭，更是為了生活更加安全和便利。
最后，民兵訓練讓我更加自信。通過一段時間的鍛煉，我感到自己的身體素質得到了明顯的提高。無論是體能還是技能訓練，我都能夠做到更好，取得更好的成績。這種成就感讓我開始對自己充滿自信，也讓我相信只要付出努力，堅持不懈，就能夠戰(zhàn)勝各種困難，取得更大的成功。
總之，民兵訓練是一種獨特的鍛煉方式，它不僅僅是為了應對戰(zhàn)爭和抵御敵人，更是為了提高公民的素質和培養(yǎng)家國情懷。通過團隊合作、熱愛祖國、培養(yǎng)意志力、學習實用技能和增強自信，我從民兵訓練中汲取了許多寶貴的經驗和體會。這些經驗和體會將繼續(xù)指引我走向堅定、自信、積極的人生道路，為我個人的發(fā)展和祖國的繁榮盡一份力量。
訓練心得體會難度和感想篇十七
9月19號，我們單位組織去薊縣進行了一次野外拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著我們的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
上午到站后就直接上了山坡，首先是進行熱身準備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動，然后就是給我們一定時間確立隊名、隊旗、隊歌、隊訓、隊長選舉的一系列培訓，主要是展示團隊文化，促進團隊融合，烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓練奠定基礎。
首先進行的訓練是“信任背摔”，就是建立我們團隊成員之間的彼此信任，而信任的產生又來自于我們彼此所承擔的共同責任，它是我們團隊建設的基本要素。當我們在臺上被背摔的時候，對下面的人充分信任才能不害怕，不會有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺下的人也有著一份責任，就是將背摔的人接住，保護好。讓我感受到了，在平時的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會在我們遇到困難的時候有人幫助。
然后就是“空中晃橋”,每個成員都要承擔著各種角色，并且角色的分工對目標的實現非常重要。它讓我們在每個角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對我們是一次提升。當我們處在高空的時候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個橋到另一個橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會離成功更近一步。在平時的工作中也是這樣，當我們遇到問題的時候，都彼此換位思考一下，就會理解每個人的感受，減少矛盾的.產生，共同解決問題。當遇到困難的時候，要知難而進，才能順利完成工作。/xdth/心得體會。
第三項是“智穿電網”，需要有一個領導，有組織，有計劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團隊智慧。雖然在這個項目中，我們開始都認為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個人就能通過。嘗試之后才發(fā)現結果恰恰相反。
最后一項是“過逃生墻”，有機會，有風險，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認識自我潛能，進而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務。在工作中，我們需要的也是團結。公司需要我們每個人的鼎力支持，我們也需要公司的經濟支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。
雖然已離開了拓展基地，但現在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢?，為同伴的付出而滿足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經過了這一天的訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內心的笑容。這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
拓展訓練感想
訓練心得體會難度和感想篇十八
各位讀友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，為了你的木棉，應讀我的文章！若為比翼雙飛鳥，定是人間有情人！若讀此篇優(yōu)秀文，必成天上比翼鳥！
6月1日參加的部里組織的戶外拓展訓練，雖然只有短短的兩天時間，但所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。
”高空斷橋”項目讓我在心靈上有了一個新的超越。從一開始顫顫巍巍的爬桿到最后八米高空的咬牙一躍，整個過程都包含著團隊伙伴對我的包容、鼓勵和指引，也教會了我如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，不要因為不可知而畏懼，不要因為未曾嘗試而放棄。”翻越畢業(yè)墻”讓我看到了團隊精神、拼搏精神和奉獻精神，對團隊有了更深刻的理解。
教練要求團隊每個人都要翻越一堵4米高的垂直畢業(yè)墻，起初大家都認為這很難而且很危險，但通過團隊的集思廣益、通力合作搭建人梯，整個過程竟然不足十分鐘就圓滿完成。要完成任務、取得勝利，必須要有一支團結的隊伍，但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、周密的計劃、得力的領導、明確的分工、適時的溝通交流，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。
1知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我們的思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了溝通協(xié)作的重要意義。
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訓練心得體會難度和感想篇十九
拓展訓練培訓在剛開始的很長一段時間里，拓展培訓機構和拓展培訓師一直能夠堅持“有所為有所不為”的理念，積極努力的要把拓展培訓做到效果最佳，市場認知度最高，樹立了很強的拓展培訓師價值觀。
深秋的百花湖，一些些蕭瑟，一些些清冷，但隨著廣電受訓團隊的到來，顯得異常喧鬧。
按照拓展訓練的慣例，教練把我們隨機分成了四個組別，各組分別選出了隊長，確定了各自的隊名，隊伍的宗旨以及隊歌。很快，我們組有了一個響亮的名字，那就是亮劍隊。cs、“無軌電車”、水到渠成，兩兩捉對。一束束激光，擊中了散落的靈魂，一把把汗水，澆灌了失落的激情，一串串淚珠，滴落了久違的感動。咫尺之間，縱然山色空蒙、湖光瀲滟，詩畫天成，也無人旁騖。
“首戰(zhàn)用我，用我必勝”，前三個項目過后，名已符實。我們11人的亮劍隊群策群力，合作共榮，取得了亮麗的成績，其余三隊也不甘落后，團結協(xié)作，圓滿完成了各項任務。面對畢業(yè)墻大考，四個隊重新組合，通力合作，形成一個強有力的團隊。有了新的隊長，新的政委，不斷翻倍的俯臥撐，證明有責任、有擔當。 湖邊，屹立著4.26米的高墻，暮色降臨。我們47位團員，要在夜色掩人之前翻越高墻，安全撤離。人梯，徒手保護、肩扛、托舉，有時候甚至是顱骨，也要成為攀登的階梯。都是活生生的肉體，手和手的連環(huán)相扣，已經是擎天的巨臂，默默地奉獻，竭誠的的氣力，只聽得見沉沉的呼吸。終于，高墻之上，我們的團隊，英雄的團隊，迎接了一個嶄新的天明。
一次拓展，終身受益。下面，詳細談談我的體會。一個團隊，從團隊建設，到團隊管理，到最后發(fā)揮團隊最大的效能，我認為，始終貫穿著管理與服務的角色，同時，管理與服務，也是互換的角色。管理是學問，是科學，服務是內容，也是工作的重心。
就拿cs攻防來說，攻防策略確定，隊長分配了任務過后，看似各司其職，其實每個火力點，都有一個自我管理又要服務于全局的問題，單打獨斗散兵游勇，相互接應勢如破竹。戰(zhàn)略戰(zhàn)術體現管理，每一次沖鋒、每一個掩護體現服務，反過來，戰(zhàn)略戰(zhàn)術正確與否，決定了每次戰(zhàn)斗的輸贏，可以說戰(zhàn)略戰(zhàn)術服務于每一次具體的戰(zhàn)斗。又比如“無軌電車”與“水到渠成”， 管理是人員分工，是具體的實施，是動作和技術要領，而給水保障、協(xié)同的動作是服務，貫穿整個競技過程，同時人員的分工與搭配，影響比賽的進程，決定比賽的結果，也可以說，賽前所做的管理工作服務于賽程，決定賽果。
認識到管理與服務的關系，是我的重要心得之一。就省公司而言，高層領導決策，中層干部執(zhí)行，主管主抓落實。主管貌似夾心餅干，在領導與職員，還有各級分公司業(yè)務部門之間回旋。就主管職務而言，承上啟下，內外銜接，可以說既是管理員，又是服務員。管理出效益，服務出成績，管理工作就是服務工作，一切工作的出發(fā)點就是為領導服好務、為團隊服好務、為各級分公司服好務，服務于大局，服務于公司整體績效，服務于家國。
管理是姿態(tài)問題，服務是心態(tài)問題，期待我們一起改進。
昨天我參加了生工院組織的拓展訓練。作為、隊長，并且與隊員們一起贏得了最后活動的勝利，贏得了獎品。我覺得這讓我受益匪淺的是我們清楚的認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，并且磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育。我覺得實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?這些，就是拓展訓練的真正意義。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。
團隊是指在工作中緊密協(xié)作并相互負責的一小群人，我們擁有共同的目標。我們之所以叫、的原因就是我們希望我們的團隊像群狼一樣團結在一起，在這次活動中我們團隊自始至終都是十分團結的，將團隊詮釋的十分徹底。這是使我們十分自豪的地方。我們團隊始終有一個堅定的目標就是取得第一，我們的隊歌中就唱到“we will rock you”。希望以后學院還可以組織這一類活動，他對我們今后的成長是十分有益的。
以前我對"拓展訓練"并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為"野狼隊",隊歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越"電網".任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的"電網".項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。"心靈苦旅"讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的
崗位職責
確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
訓練心得體會難度和感想篇一
訓練感想、心得、體會，這是我們經常聽到的幾個詞匯，但卻是我們在訓練過程中必不可少的一個環(huán)節(jié)。在訓練中，我們可以體驗到人生的酸甜苦辣，明白到訓練的重要性以及訓練所會帶來的益處。下面，我將從個人經歷出發(fā)，總結訓練感想、心得、體會的重要性并與大家分享我的感受。
第二段：訓練感想的重要性
訓練感想，是訓練過程中不可或缺的一部分。通過總結學習到的知識，體會到自己優(yōu)缺點，并且以此為依據制定出進一步改進的計劃。在訓練過程中，能夠不斷總結，不斷反思，不斷的檢驗自己的進步，從而達到有效提高的效果。訓練感想的重要性，不僅在于提高我們自身的能力，更是對我們自身的一種約束和激勵。只有認真對待每一次的訓練，才能真正實現訓練目標。
第三段：訓練心得的意義
正如上一段所提到的那樣，訓練感想可以使我們更好地總結自己的訓練狀態(tài)，而訓練心得，則是我們對于訓練中“刻骨銘心”的體驗。在訓練心得中，我們可以體會到自己在訓練中的成長，理解到訓練對于自己的意義。在訓練中，我們面臨不同的挑戰(zhàn)，每經歷一次訓練，我們都會明白到自己的薄弱點，并且在接下來的訓練中不斷提高自己的技能，使得自己變得更加強大和專業(yè)。
第四段：訓練體會的收獲
訓練體會，是對訓練感想和訓練心得的總結和回顧。它旨在讓我們在一個更廣闊的層面上觀察自己在訓練中的成果，領悟到自己在訓練中的收獲。訓練體會不僅體現在技能和認知上，更體現在我們的態(tài)度和行為上。訓練體會使我們更加深入地理解到訓練的本質，使我們能夠在未來的訓練中避免重蹈覆轍，并且不斷發(fā)掘自己的潛能和能力。
第五段：總結
訓練感想、心得、體會是我們在訓練中不可或缺的一部分。它可以使我們更好地總結自己的訓練狀態(tài)，深入感悟自己的訓練成果。訓練不僅僅是一個點，它是一個過程，每一個訓練都是我們?yōu)槲磥淼某晒Χ冻龅拇鷥r。因此，我們必須要認真總結訓練感想、訓練心得、訓練體會，從而更好地提高自己的能力和掌握更多的知識，為未來的人生奠定堅實的基礎。
訓練心得體會難度和感想篇二
在人的一生中，無論在什么時候，都需要不斷地接受各種訓練，從而提升自己的能力和素質。這些訓練不僅能夠讓我們掌握各種技能，還可以進一步了解自己的潛力和能力。在訓練中，我們所得到的感想心得和體會，不僅對于自己的成長有著重要的作用，還可以幫助我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
第一段：訓練能夠帶來不斷的進步和成長
訓練是一個不斷積累的過程，在這個過程中，我們經歷了許多困難和挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)讓我們不斷地嘗試新的方法和技巧，獲得不斷的進步和成長。例如，一個運動員需要通過長時間的訓練，才能夠取得優(yōu)異的成績。訓練的過程，讓我們不斷地面對各種情況和挑戰(zhàn)，在這個過程中，我們能夠不斷地提高自己的能力。只有不斷地努力，才能夠在訓練中取得更好的成績。
第二段：訓練讓我們更好地了解自己的能力和潛力
在訓練的過程中，我們能夠發(fā)掘自己的潛力和能力。我們不斷地嘗試各種方法，不斷地突破自己的極限，從而了解到自己能夠做到什么程度。例如，在學習中，我們很少有機會去了解自己究竟擅長哪些科目，而訓練能夠讓我們更好地了解自己的長處和弱點。訓練能夠讓我們突破自己的限制，去探索更大的世界。
第三段：訓練能夠培養(yǎng)我們的毅力和耐力
在訓練的過程中，我們需要迎接各種挑戰(zhàn)和困難，這需要我們擁有足夠的毅力和耐力。不管是運動員還是學生，都需要在訓練中不斷地面對這些困難，才能夠取得更好的成績。毅力和耐力不僅在訓練中很重要，在日常生活中也同樣不可或缺。這些質量能夠讓我們更好地面對生活中的挑戰(zhàn)，克服困難和疲勞。
第四段：訓練能夠帶來成就感和自信心
在訓練中，我們一步步地實現自己的目標，這種成就感和自信心可以推動我們繼續(xù)前進。當我們克服了一些困難和挑戰(zhàn)，取得了一些小小的勝利，我們會對自己更有信心，感到更加充滿動力。這種自信心能夠讓我們在日常生活中表現得更加自信和專業(yè)，從而更好地實現自己的目標。
第五段：訓練帶給我們的不僅僅是技能，更是信念和勇氣
在訓練的過程中，我們能夠了解到自己的潛力和能力，更加堅定自己的信念和勇氣。這些品質可以幫助我們更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難，讓我們更加勇敢和自信地面對未來。這些訓練也為我們未來的發(fā)展打下了堅實的基礎，幫助我們更好地掌控自己的命運。
總之，在訓練中，我們所得到的感想心得和體會可以幫助我們不斷地進步和成長。這些品質和技能不僅可以幫助我們實現自己的理想和目標，還可以讓我們更好地面對未來的挑戰(zhàn)和困難。在人生的旅途中，訓練是我們成長的重要組成部分，通過不斷地訓練，我們可以變得更加完美和強大。
訓練心得體會難度和感想篇三
擴展訓練是指在正常學習課程之外，為了提高自身能力而主動參與的額外學習活動。在這個競爭激烈的社會中，擴展訓練成為了許多人提升自我、拓寬視野的重要途徑。個人經歷了一次擴展訓練，無論是在學習上還是在生活中，都獲得了巨大的成長與收獲。
首先，擴展訓練提供了更廣泛的知識面。在正常的學校課程中，我們只能接觸到有限的知識內容。但通過擴展訓練，我們可以主動選擇自己感興趣的領域進行深入學習。比如，我曾參加了一個數學建模的培訓班。在這個班級中，老師教授了許多高年級數學中的知識和技巧，課程內容十分豐富。我通過學習，對于數學建模的原理和方法有了更深刻的理解，也拓寬了自己的數學知識面。這種廣泛的知識面使我在人群中更加自信，也更具有說服力。
其次，擴展訓練培養(yǎng)了堅持與毅力。在正常的學校生活中，我們往往會有固定的作息時間和任務安排。而參加擴展訓練后，我們需要自己做出一些調整，安排額外的學習時間。在最初階段，我覺得壓力很大，經常感覺力不從心。但經過一段時間的堅持，我漸漸適應了這種強度和節(jié)奏，對于自主學習和時間管理也有了更好的規(guī)劃和掌控能力。這樣的體驗讓我更加清楚了目標的重要性，并且知道了成功背后都需要經歷一段艱苦的付出。
再次，擴展訓練提高了解決問題的能力。參加擴展訓練，意味著我們要面對更復雜和更具挑戰(zhàn)性的問題。在我參加數學建模培訓期間，我們經常面臨一些實際問題，并需要利用自己所學的數學知識進行解答。這種鍛煉使我培養(yǎng)了分析問題、尋找解決方案的能力。在實踐中，我學會了如何從各個角度去思考問題，如何建立數學模型分析問題，更加深入地掌握了知識的應用。這種能力不僅在學術上給予了我很大的幫助，也在生活中有了積極的影響。
最后，擴展訓練給予了我自信與成就感。經過一段時間的努力學習和訓練，我漸漸看到了自己的成長和進步。在數學建模的競賽中，我意識到自己不僅僅是在解決一個個數學問題，更是在提高自己動手解決實際問題的能力。每一次比賽的經歷，都為我積累了更多的經驗，也讓我對自己的能力充滿了信心。這份自信使我在日常學習和生活中都變得更加積極主動，也更容易面對挑戰(zhàn)。
綜上所述，參加擴展訓練是一次極其有益的經歷。通過擴展訓練，不僅可以獲取更廣泛的知識面，培養(yǎng)了堅持與毅力，提高了解決問題的能力，同時還能給予自己更多的自信與成就感。擴展訓練讓我體會到了學習的快樂和成長的喜悅，也讓我更加明確了自己的目標和方向。我相信，通過持續(xù)的努力和擴展的訓練，我一定能夠在未來的道路上取得更好的成績和更大的進步。
訓練心得體會難度和感想篇四
訓練心得體會難度的問題是在職場、比賽、生活中存在的普遍問題。許多人在訓練過程中遇到各種難度，有些人可能會因此而氣餒、放棄，無法繼續(xù)堅持。但是，訓練的成功需要經過艱辛的過程，需要克服種種不利因素，才能最終實現目標。本文將探討訓練心得體會的難度及應對策略。
在訓練過程中，認知難度是一個常見的問題。訓練心得體會不同于簡單地接受知識，而需要我們將訓練過程中的經驗和技能轉化為自己的方式，更好地應用于實際生活或競技。因此，認知難度就顯得尤為關鍵。在面對這些困難時，我們需要耐心地學習和探尋，注重實踐體驗，不斷摸索出最適合自己的解決方案。
在訓練過程中，心理難度也是不可避免的問題。無論是比賽還是職場，人們都可能遇到挫折和失誤，往往會讓人不自覺地對自己的能力和價值產生懷疑。因此，要克服心理難度，我們需要時刻保持積極的心態(tài)，尤其是在遭遇挫折時，應該保持鎮(zhèn)靜，分析原因，尋找解決辦法，從而在訓練過程中不斷提高自己的心理素質。
訓練過程中的物質難度可能會影響到訓練的效果。例如，運動員可能因為場地、設備的問題，導致訓練難度加大；在職場上，一些專業(yè)技能的學習也需要相應的人力和物資配合，這些都可能成為訓練的障礙。在面對這些物質難題時，我們可以利用各種資源，如朋友、親戚、同事等，并尋找相應的技能和知識補充自己的不足，提高自己的訓練水平。
第五段：總結。
如上所述，訓練心得體會難度是訓練過程中的一個普遍存在的問題。無論是認知、心理、物質方面的困難都需要我們迎難而上，堅持不懈地克服，進行有效的實踐和探索，在堅持中取得成功，實現自己的目標。只有這樣，我們才能在訓練過程中不斷提高自己，從而在職場、比賽或生活中獲得更好的發(fā)展。
訓練心得體會難度和感想篇五
隨著社會發(fā)展和經濟的繁榮，越來越多的人開始注重自己的身體健康。于是運動逐漸成為大眾日常生活的一部分，而訓練也成為越來越多人的選擇。但是，隨著訓練的進行，很多人卻會逐漸感受到訓練的難度與挑戰(zhàn)，甚至會因此而放棄。本文將從自己的體驗出發(fā)，以及一些科學研究為依據，探討訓練的心得體會以及難度。
通過自己的訓練體驗，我深深感受到訓練的重要性，不僅能夠改善身體狀況，還能夠提高心理素質。我曾經是一個不愛運動的人，但是通過堅持訓練，我發(fā)現自己的身體變得更加健康，也更加有活力。在訓練的過程中，我不僅學會了堅持，還學會了控制自己的情緒并發(fā)揮自己的潛力。這些都是我從訓練中獲得的心得體會。
在訓練的過程中，難度也同樣不容忽視。對于很多人來說，訓練不僅需要體力的支持，還需要耐心和毅力。很多人在剛開始訓練時很容易就放棄，這樣就會影響到效果的提升。另外，在訓練的過程中，訓練計劃也需要科學性和針對性，否則就會導致訓練效果的下降。因此，訓練的難度不僅僅在于身體的疲勞，更在于如何在訓練過程中保持動力和穩(wěn)定提升身體狀況。
第四段：解決訓練難度的方法。
面對訓練的難度，我們需要采取相應的措施。首先，制定合理的訓練計劃是關鍵。計劃需要有針對性，不僅考慮個人身體狀況，還要考慮訓練目的。訓練計劃需要逐步提高訓練強度，這樣才能避免訓練的過程中出現身體的疲憊和退步。其次，保持良好的心態(tài)也非常重要。訓練過程中，我們需要保持積極的態(tài)度，克服壓力和困難，以便在訓練過程中能夠保持動力和激勵。
第五段：結論。
總之，訓練的心得體會和難度一直都是人們關注的問題。雖然訓練的難度不能夠忽視，但是我們可以從自己的經驗出發(fā)，探索出一些有效的方法幫助我們克服訓練中的難度。通過良好的訓練計劃和積極的心態(tài)，我們可以逐步提高身體的狀況，讓自己更加健康有活力。
訓練心得體會難度和感想篇六
體育訓練對于每一個人都是至關重要的，因為經過長時間的訓練可使身體變得更加健康強壯，同時也會增強我們的意志力和毅力，提高我們的自信心和耐力。在整個訓練過程中，不僅需要付出極大的努力，更需要把握好相應的技巧和方法。
第一段：初入訓練班的感受
我在進入訓練班的時候，我感受到訓練的緊張氣氛以及每個人都十分認真的態(tài)度。初入訓練班，我感受到自己的身體緊張程度十分高，開始的時候我很緊張，不知道怎樣進行，但是通過教練和隊友的指導，我很快進入到了整個訓練的氛圍中，并且開始嘗試不同的練習方式和方法。
第二段：訓練期間的體驗
在整個訓練期間，我不斷嘗試不同的訓練方式和方法，通過紀律嚴明的訓練和反復的練習，我漸漸地發(fā)現自己在各個方面都有了很大的進步，無論是在反應速度、體能、眼力方面，都有了大幅度的提升。更重要的是，這樣的訓練讓我懂得了做事情一定要有行動力，并且不斷探索新的技巧和方法。
第三段：訓練中的挑戰(zhàn)與困難
在整個訓練過程中，也遇到了諸多的挑戰(zhàn)和困難，例如某一項練習因長時間的重復且不帶成效讓我心灰意冷，但我并沒有放棄，而是換了一種方式和方法進行，結果卻成功的克服了這個困難。訓練中的每個難關，都需要我們面對，并通過不懈的努力和堅持去克服。
第四段：訓練的啟示與收獲
在整個訓練過程中，我不僅僅是身體的成長，更多的是心靈的成長。在訓練中，我體驗到了自己所能達到的最高峰，也感受到了自己身體在逐漸地強壯。同時，這樣的訓練也使我懂得了嘗試新的事物和練習的重要性，它讓我體驗到了堅持和努力的成果，讓我有了更大的信心和勇氣去面對未來的挑戰(zhàn)。這都將成為我人生中無可替代的財富。
第五段：總結與展望
通過這次訓練，我更好的了解了自己，同時也感覺和隊友之間的關系更加融洽了。盡管在訓練中我們面對了很多的困難和挑戰(zhàn)，但我相信這只是一個漫長的過程，我們一定可以克服它們。我相信在不久的將來，我會繼續(xù)砥礪前行，不斷追求自己的理想，面對更大的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我希望擁有更好的保持信心和堅持不懈的精神，不斷地激勵自己進一步成長，讓自己獲得更多的成就和事功。
訓練心得體會難度和感想篇七
每天的軍訓都是以軍人的姿勢站著開始的。其實我是有疑問的，為什么體育課上經常做的動作，要被已經學過的教官講解的那么仔細？為什么一個教官要左轉右轉費那么大勁讓我們練？實踐帶來真知，漸漸地我明白了一個小例子所蘊含的豐富內涵，幾個轉折所蘊含的強大精神。站在軍人的姿態(tài)給你不屈的精神和毅力。轉身的做法體現了人類思維的活躍和敏捷。其實做什么都體現了人類思維的活躍敏捷，體現了大眾社會主義的偉大。沒有滴水，就不能形成江河大海。沒有大家的努力，不可能有一個完整的優(yōu)質廣場。訓練的每一個動作都讓我深刻體會到團結協(xié)作和團隊精神的重要性。
軍訓的必修科目是一步一步跑進去的，每一個廣場都要走得整齊，踩一個點，走得轟轟烈烈。一開始，學生們稀稀拉拉地走著，教官用沙啞的聲音一遍又一遍地教和糾正錯誤。
軍訓真的很苦，但是士兵總是這樣，我不禁佩服。軍人是一個神奇的群體，他們是這個時代最可愛的人；它是中華民族傲然屹立于世界民族之林的基石。它是中國人民安居樂業(yè)、中華民族繁榮昌盛、社會穩(wěn)定和國家統(tǒng)一的保證。他們是時代的驕傲，是一個值得大家愛戴和尊重的群體；他們有的在開闊的高原，有的在浩瀚的海洋，有的在終年寒冷的極地，卻為祖國放棄家園，用生命和鮮血捍衛(wèi)領土，奉獻青春。用我最真摯的愛，祝福軍人，祝福祖國。
訓練心得體會難度和感想篇八
人類之所以能夠站在食物鏈的頂端，不僅是因為智慧和技術的進步，更是因為我們具備了良好的體能素質，這是生存和發(fā)展的基礎。而要達到良好的體能素質，必須進行長時間、高強度的鍛煉，訓練的難度也是相應地提高了。在這篇文章中，我們將探討訓練心得體會中的難度，分享經驗，交流心得。
第二段：訓練不易。
訓練心得體會難度，一方面是因為體能鍛煉的本身就具有難度，另一方面則是因為心理的原因。在鍛煉過程中，需要對自己設定具有挑戰(zhàn)性的目標，并在訓練過程中耐心地克服各種困難和挫折，而這不是一個簡單的過程。在訓練中，要釋放出自己的全部潛能，需要全身心地投入其中，才能達到事半功倍的效果。
第三段：策略至關重要。
在鍛煉的過程中，保持動力和克服挑戰(zhàn)的好方法就是制定合理的鍛煉計劃，并堅持執(zhí)行。一些良好的訓練策略能夠幫助人們在鍛煉中獲得更好的成果。例如，制定適合自己情況的鍛煉計劃，選擇適當的訓練強度和方式，逐步提高目標難度，并配合適宜的飲食和休息，這些都是關鍵的策略。
第四段：專業(yè)教練幫助。
在訓練中，很多人往往會遇到問題和困難，這時候，尋求專業(yè)教練的幫助就顯得尤為重要。教練將根據自己的身體狀況和需求，為人們制定更為科學的訓練計劃和指導，并對訓練過程中的個人問題進行專業(yè)分析和解決。專業(yè)教練的幫助，減少在鍛煉過程中的錯誤與失誤，訓練的效果也會更加顯著。
第五段：總結。
訓練心得體會難度，是因為鍛煉本身固有的難度和心理因素的綜合作用。制定恰當的訓練計劃與執(zhí)行策略、尋求專業(yè)教練的幫助、把握自己心理變化的情況，都是克服訓練難度的關鍵。只有在不斷地鍛煉中，才能更好地了解自己身體的需求，以及調整訓練計劃與策略。在堅持和不斷嘗試中，相信每個人都能成功克服訓練心得體會的難度，擁有更好的體能素質。
訓練心得體會難度和感想篇九
軍訓艱苦，苦到你覺得你已經脫離了社會，苦到你覺得世界都變得黑暗。軍訓很累，累到你連喘氣都難受，累到你想好好睡一覺都不愿提前醒來。的確，軍訓是辛苦的，但是辛苦得美麗，辛苦得動人，讓人難以忘懷。在軍訓時，我們和訓練員在烈日下共同甘苦，他們對每一個動作都要求嚴格，一發(fā)現我們動作不到位，便細心為我們講解，糾正，尤其是站軍姿時，我們雙肩酸痛，雙腿麻木，讓我們真正體會到苦和累。
短短的五天軍訓，教會我們的恐怕不是那稍息立正的訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。它教會我什么是堅強的意志，教會我什么是團結的力量。那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的氣勢，告訴我那是軍人的颯爽英姿。那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，讓我為之震撼，為之感動。他們有鐵鑄的信念，鋼焊的意志。他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。
在今后的學習與生活中，我會學教官的精神和意志，我會像教官們一樣擁有軍人的風范。當我遇到困難時我也不會退縮，我會用鋼鐵般的意志來克服一切困難。我會努力，努力，再努力，我也會堅持，堅持，再堅持。
訓練心得體會難度和感想篇十
隨著社會的進步和競爭的加劇，為了更好地適應社會需求和提升自身能力，越來越多的人選擇參加擴展訓練。在我參加擴展訓練的過程中，我深刻感受到了其帶來的益處，并從中獲得了許多寶貴的體會和感悟。下面，我將從體驗的過程、收獲的成果、面臨的挑戰(zhàn)、應對的方法以及對未來的展望五個方面，展開敘述，談談我對擴展訓練的心得體會和感想。
首先，擴展訓練給我?guī)砹霜氁粺o二的體驗。在訓練期間，我有機會接觸到了一些平時難以接觸到的領域和知識。通過與專業(yè)人士的互動交流以及實踐操作，我對這些領域的了解和掌握有了很大的提高，這種親身參與的方式讓我受益匪淺。同時，擴展訓練也為我提供了一個與不同背景、不同經歷的人們交流的平臺，通過與他們的交流，我學習到了許多寶貴的經驗和觀點，拓寬了我的思維和世界觀。
其次，擴展訓練給我?guī)砹素S富的成果。訓練期間，我通過各種學習和實踐活動，不斷提升自己的能力和技能。無論是在專業(yè)知識的掌握上，還是在解決問題的能力上，我都取得了長足的進步。擴展訓練的學習方法和實踐經驗，使我能夠更加深入地理解和應用所學的知識，在解決問題時更加高效和準確。這些成果不僅對我個人的職業(yè)生涯有很大的幫助，也為我未來的發(fā)展打下了堅實的基礎。
然而，擴展訓練也不是一帆風順的。在訓練的過程中，我也面臨了許多挑戰(zhàn)。首先，學習的內容較為繁雜，需要對不同領域的知識有所了解和掌握。這對我的學習能力和時間管理能力提出了很高的要求。其次，在實踐環(huán)節(jié)中，我常常面臨著很大的壓力和焦慮，因為需要在有限的時間內完成任務。這些挑戰(zhàn)讓我更加深刻地認識到自己的不足和需要提升的方面。
面對挑戰(zhàn)，我也總結出了一些應對的方法和策略。首先，我學會了合理利用時間，通過制定詳細的計劃和目標，合理安排時間，提高學習效率。其次，我注重與他人的合作和互助，通過與他人的交流和合作，提高了自己的學習能力和解決問題的能力。此外，我還學會了調整自己的心態(tài)，保持樂觀、積極的態(tài)度，面對挑戰(zhàn)和困難時不輕易放棄。
最后，對于未來，我對擴展訓練充滿了期待和展望。通過這次訓練，我意識到自己還有很多需要學習和提高的地方。我將繼續(xù)不斷地參與擴展訓練，積極地學習和實踐，不僅提升自己的能力和潛力，還希望能夠為社會做出更多的貢獻。
總而言之，擴展訓練對我來說是一次寶貴的經歷。通過這個過程，我不僅收獲了豐富的知識和技能，還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和解決問題的能力。面對挑戰(zhàn)，我學會了堅持和勇敢面對。未來，我將繼續(xù)參與擴展訓練，不斷追求進步和創(chuàng)新，為自己和社會做出更多的貢獻。
訓練心得體會難度和感想篇十一
軍訓是我們中學生活的前奏，在走進中學生活之前，我們都要接受軍訓的考驗和歷練，軍訓給我們帶來的不止是站軍姿的煎熬與烈日的熾熱，還有同學間的感情和團隊的精神，所以說軍訓是我們每個中學生的必修課，也可能是我們中學生生活最難忘的一課。
軍訓練習的第一步，就是站軍姿。同學們頂著烈日，冒著酷暑端正挺拔地站在操場上，“抬頭挺胸，腿要直，背要直，雙手緊貼褲線，腳跟并齊，腳尖打開60°”的苛刻要求，讓同學們剛站了一會兒就感覺腳發(fā)麻，腰和腿都特別疼，有的同學堅持不住了，就只得到旁邊的陰涼處休息一會兒，再繼續(xù)練習。
立正、稍息、坐下、擺臂、踏步這些基本動作要我們反復地做著，這些動作平常看起來非常簡單的，而現在做起來卻沒那容易了，教官對動作的準確性要求的非常嚴格，對同學們也充滿很高的期望。不積滴水，無以成江海。在軍訓時，偶爾一個動作，一個人沒有做好，教官就接二連三的強化訓練，直到我們動作協(xié)調一致，并符合標準。
在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的最佳良機。軍訓讓我們脫胎換骨，給我們足夠的力量，讓一個個在溫室的花朵有信心去迎接實驗班緊張的學習生活。
心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，皮膚變成黑黝黝的，但這何嘗不是一種快樂，一種更好地朝人生目標前進的勇氣，更增添了一份完善自我的信心！
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訓練心得體會難度和感想篇十二
軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。兒時的軍訓，純粹是游戲;少年時的軍訓，僅不過是一種鍛煉;大學的軍訓截然不同，性質也得以升華。僅僅八天的大學軍訓，讓我明白的太多太多人生哲理，唯有一句話讓我感觸最深，一分耕耘，一分收獲。軍訓后才真正感覺到它的內涵。
的確，幾天的軍訓是短暫的，但它給我們留下的美好回憶卻是永恒的。五天軍訓七天回家睡了一個長覺，而這一覺醒來，望著艷陽高照的窗外，忽然覺得，軍訓，就如夢一樣，匆匆地來，又在我沒有細細品味那份感覺的時候悄然而逝，就好像徐志摩說：悄悄地我走了，正如我悄悄的來，我揮一揮衣袖，不帶走一片云彩。幾天的疲勞在肩頭隱隱告訴我，已經結束了。很累，而且有酸酸的感覺。教官走了，那么匆匆，卻留給我們深刻的回憶。
陽光明媚，學子們都面對陽光在站軍姿。北方的太陽，曬在皮膚上是干干的，對南方的學子們來說就更是受不了。曬著眼睛都睜不開這，是我最深有感觸的地方。但卻沒有人去退縮，我們以跟太陽作戰(zhàn)。在站軍姿中，學子們付出努力越高就站得越好。齊步、跑步等訓練都是很耗體力的活動，但是只要認真去做就能走齊、跑齊。
軍訓，相信經歷過的對它的反應都是累、苦。確實，嚴格的作息時間，長時間的訓練，炙熱晃眼的太陽……這讓我們這些一向嬌生慣養(yǎng)的人來說還真有點兒吃耐不住。但是經歷過軍訓的人除了反應苦、累之外，相信還會另有一番感受，我就是這樣。以自己能親身經歷，并且堅持下來而驕傲，也許是這樣說，再苦再累，能堅持下來就是強者!
不是有句話叫“不到長城非好漢”，這軍訓好比爬長城，堅持下來的能望長城的美景，而軍訓堅持下來的才能以后生活中遇到困難時堅持下來!人只有在挫折中才能變的成熟，在困難中才能變的堅強。當一切無謂的傷感，在不經意間流露之后，于是，我們小心翼翼地拾起那些斷續(xù)的夢，摩挲著，揣在懷里，用真誠和汗水去尋找屬于自己的坐標。但人生是漫長曲折的，需要的不僅僅是夢想、虔誠和汗水，更需要的是一種勇氣，一種信心，更是一種堅持!
至今還記得高中軍訓時，比在大學的軍訓還要苦。那時的我們十五六歲，每天早上天蒙蒙亮就得起來去軍訓一小時，然后再吃早飯，吃完飯又開始訓。上午到12點，下午到5點結束，完了晚上還要自習，不說別的就軍訓時間就夠拖累人了。而且，我們南方的氣溫比北方要高得多，九月份正是我們那兒熱的時候。軍訓時沒有穿過干衣服。訓練過程中，不時有人倒下，哭的人就更多了。
但是軍訓時間比以前長，與同學教官建立起的感情就更深厚，特別是像我這樣遠離家長的學子來說，軍訓真的給了我們一個很好的適應過程。在軍訓過程中，勞累緊張的訓練不僅減輕了我們的思鄉(xiāng)情緒，消除了我們的陌生感，更鍛煉了我們吃苦以及獨立生活的能力。而且通過學習軍事理論也讓我們懂得了軍訓的意義，增強了愛國意識，也讓自己多了一份責任感，感覺自己成熟了許多。
有位哲人說過：“無法回味的感覺才是最美妙的感覺。”對于軍訓，有些感受真的不能言傳，只能在淙淙的意會中回味。那味道就如品一味很濃郁的茶，只有嘗過的人才知曉其中的蘊味，然后才能和有同樣經歷的人相對一笑，讓美妙的感受在彼此之間傳遞。就如有多少個讀者就有多少個哈姆雷特一樣，軍訓，對于每個人，都別有一番滋味在心頭。
而對于我，軍訓，已經成為一種寶貴的難得的一種經歷，寫進我的記憶中，而成為不可抹殺的一部分，它已經成為一種力量，一種在困難時給我的動力，一種生命的支持力，支撐著人生旅途的各種風雨中動搖的心靈。
路旁縱然開滿鮮花，留戀、忘返、駐足、沉醉，終為夢幻。忘不掉的，是這青春色彩綻放的軍訓剪影，像是一朵朵不凋謝的花兒，成為記憶里永遠的畫面。
軍訓訓練心得體會感想2
一晃眼，歷時半個月的軍訓結束了，但這也恰恰是我們大學生活的開始。它就如我人生長河中的一朵浪花，如今浪潮退去卻在沙灘上留下了許多獨特的、值得我撿拾的回憶。
八月末的太陽仍毫不留情的炙烤著大地，炎炎烈日下，站得筆直的身姿，整齊有序的隊伍，構成了操場上亮麗的風景線。軍訓，考驗的不僅是我們的體力，還磨煉著我們的意志和毅力。緊張而又忙碌的訓練過程，使我初次體會到了軍人的艱苦頑強，我發(fā)自內心地對他們表示無比的敬佩與贊頌。
在這短短的軍訓期間，我學到了很多。我原本賴散“灑脫”的個人習慣被剝離出來，安上了紀律的“框架”，守時、守紀。在日常生活中，對待被子也要一絲不茍，看著豆腐塊般方正的被子在我手下漸漸成型，我的心中自豪極了，生活在一個整潔的宿舍環(huán)境中，我的心境仿佛也變得敞亮起來了。
軍訓還教會我團結。被分到一班后，來到這個陌生的大家庭，昔日的同學大多分到了不同的班級，我感到恐慌又拘謹。但經過半個月的相識相知，在歡笑打鬧中，我也漸漸熟悉了新同學，融入了新集體。我們共榮辱同進退，正是因為每個人的努力，才會有這樣一個整齊劃一的方陣。訓練時大家一致的動作，拉歌時大家熱情洋溢的呼聲，讓我感受到了團結的偉大力量。
“軍井未掘，將不言渴;軍灶未開，將不言餓”每日的餐訓，讓我明白了文明禮儀的重要性?！耙恢嘁伙?，當思來之不易;半絲半縷，恒念物力維艱”這句話告誡我們要在日常生活中養(yǎng)成勤儉節(jié)約的習慣，不鋪張浪費，珍惜他人的勞動成果。
“軍歌嘹亮步伐整齊，人民有鐵的紀律……”唱著洪亮的軍歌，邁著自信的步伐，我們收獲了小麥般健康的膚色和軍人般堅強的意志。雖然這一次軍訓歷程已經隨著時間的浪花流去，但其中蘊含著的美好值得珍藏的東西，將會一層一層沉定下來，溶入我的心田。
軍訓訓練心得體會感想3
當我離開中國少年軍?？傂r，不時回頭看看，因為我太舍不得離開那兒了，在那里的感想實在是太多太多了。
剛開始的軍訓生活讓我們這些家中的小皇帝、小公主們還能忍受?？傻搅送砩洗蠹叶际值睦哿耍踔敛幌肴チ?。但身為初二的學生這點事不會難到我們的。“要做就做好，做出點成績來!”我在最累的時候對自己說。我喜歡內的生活，大家都能友善相處感情也相當深。對歌十分的好玩，內就是以它來娛樂的。所以要十分的珍惜，也十分的好玩。我想父母在見到我時，一定不敢相信他們的兒子已經可以吃苦了，不用萬事讓他們發(fā)愁了，生活可以自理了，不再是家中“小皇帝、小公主”了。
這一切都得感謝我們的教官，學校的老師們。那一排排的隊伍猶如大樹般佇立在草坪上，那一聲聲口令響亮的回蕩在每一個辛苦訓練的學子當中?？诹钭兞?，隊形也變了，這就是軍訓，一次有組織性的活動。軍訓，是一種考驗、磨練、成熟性的活動。在軍訓期間，我聽教官說過一句話——“流血流汗不流淚!掉皮掉肉不掉隊!”這句話說明了一個軍人應該多么嚴格要求自己，一切以集體為重，以集體為中心，要有吃苦耐勞的精神，戰(zhàn)勝困難的勇氣。這是我在軍訓當中學到的，我將把這一切運用到平日的學習當中去。如果我在學習當中遇到不懂的問題，我絕對不會輕易放過，我會認真琢磨，反復思考，直到把問題弄清楚為止，正所謂“萬丈高樓平地起”，我絕不允許有任何差錯。如果我在生活當中遇到困難，我絕對不會輕易退縮，相反，我會去克服它，去戰(zhàn)勝它，生活中的點點滴滴對我都是一種考驗。這是我在軍訓當中學到的，無論做什么事情，都要有一股不服輸的勁頭。
軍訓訓練心得體會感想4
軍訓對于每一個新高一的學生都是一次新的人生挑戰(zhàn)，這次的6天軍訓已成為我難忘的回憶。
軍訓讓我懂得了吃苦。心里經常叨念著：流血、流汗、不流淚的口號，這是怎樣的一種人生毅志!流云飄過訓練基地上空的蒼穹，太陽依舊不解人情。在烈日下的我們，個個都汗流浹背，雖然時常有水補充，但豆大的汗珠依舊接二連三的從額頭流過臉頰，然后輕輕地落在了每個人的上衣上，于是潔白的t-恤衫很快就被汗水浸濕了，但無論怎樣受烈日的煎熬，我們每位同學都沒有退怯，站軍姿時，個個都紋絲不動，真的達到了站如松的最高境界。
軍訓又讓我學會了團結?！秷F結就是力量》唱出了我們的心聲，也唱出了彼此的友誼。在艱苦的訓練過程中，每個人的一舉一動不僅代表了個人，也代表了我們五班的形象。因此，這時候，學會團結是成功邁出的第一步。
軍訓又讓我擁有了自信。之前做事猶豫不決的我，在艱苦的軍訓生活里重新清晰地認清了自我，原來，只要擁有自信堅持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艱巨的任務，也會做的出色、精彩。
雖然只是短短的6天軍訓，卻讓我懂得、學會、擁有了許多，這也許是我進三附中上得第一堂完美、充實的課吧!相信在今后的高中三年級的學習生涯，一定會發(fā)揚在軍訓中繼承的優(yōu)良品質和作風，努力提高自己，望在高中學習上給家長、老師、更給自己一份滿意的答卷。
軍訓訓練心得體會感想5
輕輕的，高中生活過去了，不留一絲痕跡，只留下惆悵的我憧憬著神秘的大學生活。
云中誰寄錦書來?精美的入學通知書姍姍來遲，帶著我盼望已久的通知書和我對大學的憧憬靜靜地跨入了這個美麗的校園，大學生活正緊鑼密鼓地進行著，而軍訓正是這美妙生活的序幕，15號軍訓悄悄地拉開了帷幕。
軍訓讓人痛苦，立正、稍息、跨立整得我們這些溫室中的花朵苦不堪言，尤其是站軍姿，它真的讓人歡喜讓人憂，腿繃得老直，教官仍在一邊叫囂：“有的同學又在偷懶，拿出點毅力!”沒辦法，大家只好拋下十二分的不愿，挺直雙腿任他雨打風吹皆不彎，大腿好痛，手臂手酸!
軍訓讓人堅強，“painpastispleasure”,是的，困難其實并不可怕，敢咬牙克服困難的才是真的英雄，只有面對任何痛苦都能一笑置之心，才是真的快樂之人。綠色軍營令多少華夏青年充滿神往，令多少壯志之士拋汗撒淚，七天轉瞬就過去了，這期間有笑有淚，有酸有甜，有脆弱更有堅強，超載了軍訓的痛苦，似乎每張稚氣的臉都染上了堅強的光輝，每個初入大學的學子變得更成熟，更能經風歷雨了。
軍訓讓人嚴正，一向懶散慣了的我們秉持“在家靠父母，在外靠同學”的人生信條，說話做事慢條斯理，對人對事無動于衷，已經習慣了凡事慢半拍的我們怎能為國家添磚加瓦?是軍訓陶冶了我們，使我們明白了口號就是命令，聽到命令必須當機立斷果敢地采取行動，除了服從命令我們別無選擇!
軍訓使我們學會包容，在軍營中，難免有人犯錯，對于犯錯誤的同學，大家應該有一顆包容與教誨的心，一個生活中的人，學會了包容，就學會了最起碼的為人處事哲學，包容說來簡單，實則高深，一個擁有博大胸懷的人才能站在更高的角度看待身邊的人和事。
七天的軍訓生活一眨眼就過去了，想一想，我會有一種成就感，因為我們戰(zhàn)勝了困難，不怕苦，不怕累，勇敢地堅持到底。在這七天中，我們一起經歷所有的風風雨雨，生活的很融洽。我們就像親姐妹一樣，互相幫助，互相鼓勵。
軍訓訓練心得體會感想
訓練心得體會難度和感想篇十三
民兵訓練是一項重要的國家安全事務，也是每個公民應盡的責任。近年來，我有幸參加了一次民兵訓練，并深深體會到其中的意義和價值。在這次訓練中，我學到了很多，也收獲了很多，下面我將分享我個人的心得體會。
第二段：鍛煉意志力。
民兵訓練不僅僅是身體的鍛煉，更是意志力的鍛煉。在訓練中，我們常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，需要面對嚴酷的訓練環(huán)境和高強度的任務。曾經有一次，訓練中的我感到非常疲憊，走路都有些蹣跚。然而，就在這時，教官鼓勵我們要堅持下去，因為只有堅持下去才能完成任務。這段經歷讓我深刻認識到，只有意志堅定，才能戰(zhàn)勝困難。
第三段：團結協(xié)作。
民兵訓練是一個團隊合作的過程，在這個過程中，我學會了團結協(xié)作。在訓練中，我們需要與隊友密切配合，才能完成任務。有一次，我們需要攜帶大量物資進行長途行軍，每個人都背著沉重的行囊和武器裝備，感到疲憊不堪。然而，正是因為我們相互協(xié)作，互相鼓勵，最終成功地完成了任務。通過這次訓練，我深刻體會到了團結的力量，只有團結一心，才能取得勝利。
第四段：培養(yǎng)意識。
民兵訓練強調的不僅僅是部分體能的鍛煉，更是對國家安全意識的培養(yǎng)。在訓練中，我接觸到了各種國家安全知識和技能，了解了不同危險情況下的應對方法。例如，我們接受了防空警報和地震逃生等訓練，學會了如何正確使用滅火器等安全設備。這些訓練不僅提高了我們的安全意識，還讓我們明白了個體的安全與國家安全息息相關，只有每個公民都具備一定的安全知識和技能，國家才會更加安全。
第五段：責任擔當。
參加民兵訓練，首先是自愿的，但同時也意味著我們對國家和社會負有更多的責任。這次訓練讓我深刻地認識到，作為一個公民，我不僅僅要關心自己的利益，更要為國家和社會承擔起應有的責任。國家的安全和穩(wěn)定是每個公民的共同責任，只有每個人都積極參與，才能保障國家的穩(wěn)定和發(fā)展。民兵訓練讓我明白了自己作為公民的角色和責任，我將牢記這份責任，積極為國家和社會做出貢獻。
總結：
通過這次民兵訓練，我不僅學到了很多實用的知識和技能，更加深刻地認識到了自己在國家安全中應盡的義務和責任。意志力的鍛煉、團結協(xié)作的培養(yǎng)、安全意識的提高以及責任擔當的加強，這些都是我在訓練中感受到的收獲和成長。我相信，只有每個公民都能夠積極參與到民兵訓練中，為國家安全貢獻自己的力量，我們的國家才能更加強大和繁榮。
訓練心得體會難度和感想篇十四
為期兩天的“挑戰(zhàn)自我、熔煉團隊”拓展訓練已經結束，但是在訓練中的每一個細節(jié)，仍在我的記憶中反復的回蕩。這次由明陽天下拓展公司組織的拓展訓練讓我有了很多真實的感想和感悟，雖然僅僅只有短短的兩天，但是，使我受益非淺。使我懂得了團隊的真正含義，懂得了團隊合作是一種工作態(tài)度的實踐和應用，每一個團隊，為了共同的目標，需要全隊每一個隊員的共同努力，齊心協(xié)力才能到達勝利的彼岸。
就要充分發(fā)揮每一個人的聰明才干，提高凝聚力，同心協(xié)力，沒有克服不了的困難。
當我們在閉營儀式上，培訓師就我們兩天的訓練進行了全面的總結，并給予了我們很高的評價，當培訓師說道：大家團結協(xié)作，完成了所有的項目，在訓練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，我們215人是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊、是不是一支當全體隊友大聲的回應者：是！是！！是！??！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼，這就是215人，這就是215人的精神，這就是215醫(yī)院的文化！215醫(yī)院是因為有這樣一支團結向上的中堅力量，才在激烈的醫(yī)療市場中永遠堅守著自己的陣地！
兩天的時間很快就過去了，我們就要離開風景如畫的鳳凰嶺?；仡^看看，我的心理早已經沒有了游山玩水的興致，取而帶之的是一份沉甸甸的收獲。拓展培訓沒有個人和團隊之分，所有的科目都是大家去完成的。這里面包括了責任、協(xié)作、細致、耐心、認真、創(chuàng)新、信心、信任、團結、勇敢等等優(yōu)秀的品質，而這些優(yōu)秀的品質無論是屬于個人還是屬于團隊都是不可戰(zhàn)勝的。我為自己的優(yōu)秀感到驕傲，我為我優(yōu)秀的團隊感到自豪！
4月11日，我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練。說實話，這是我第一次聽說拓展訓練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現，拓展訓練并不簡單，讓我學到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。在活動的第一天李教練就把我們分成了兩個隊伍，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編隊歌、畫隊旗、編隊訓，在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們還給隊伍起了一個青春又響亮的隊名——夢想隊，我們高唱隊歌“夢想就是希望”，高呼我們的隊訓“堅持夢想，挑戰(zhàn)自我”，我們的訓練項目包括：七巧板、蛟龍出海、高空斷橋、撲克牌、猜數字、空方陣、穿越電網等。
通過這次拓展訓練，大家在兩天里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，增加相互間的溝通和信息交流等都是很有益處的。同時，在完成項目時也暴露了我自己很多的缺點：項目開始時在還沒有明確目標沒有制定可行的工作方案的情況下，因為盲動、草率而忽略了集體的力量就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務事倍功半，訓練中的每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的細節(jié)和靈活性，讓我在訓練中體悟，在體悟中受益，這次拓展訓練給了我一次難忘的經歷，更給了我一筆寶貴的精神財富。
在高空斷橋訓練項目中，當我看到足足有8米多高的斷橋，距離1.2米的時候，我就心里打顫了，怎么可能，這橋結實嗎？萬一我沒跳過去教練沒抓緊我，站那么高掉下來怎么辦？我腦海里浮現出的是一個又一個失敗的畫面，當看到隊友們一個又一個完成了這個項目，使我內心也輕松了很多，對完成這個項目增加了很大的信心，輪到我的時候，當我一步步爬到斷橋上時，我的腿有些顫抖，心里非常緊張，只聽見我的隊友再喊，相信自己，慢慢的，你能行。最終我心一橫，輕輕一邁居然很輕松的就跳過去了，再向回邁的時候，心里就沒什么恐懼感了，最后我也很好的完成了這個項目，通過這個拓展項目訓練，我更加堅信我自己，只要面對困難不退縮，勇敢向前走，相信所有問題都不是問題，所有困難都不是困難，只要我們勇敢的面對，總能找到解決的辦法，總能跨越眼前的障礙，你將會有不一樣的人生體驗。
一直忙于為大家傳遞板塊，在長達四十分鐘的游戲結束后，我們組一共拼出了六幅圖片，得了分，最終我們七個組總成績是分?；顒咏Y束后大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配臵來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環(huán)。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對于團隊完成任務的影響起著重要作用。
5、還有創(chuàng)新精神，任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大，這點至關重要。
在今后的日常工作中，這些細節(jié)和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發(fā)遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在以后的工作中，多注意一下協(xié)作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！“共贏”，是這個游戲要表達的意思。
善自己，為公司的發(fā)展盡自己的一份力量。
我們每天都有事情發(fā)生，有些事就像那過眼云煙，轉瞬即逝；有的卻猶如熱鐵烙膚，難以忘卻。八月份的天氣，燥熱的并沒有給人漸入涼爽的感覺，除了這天氣深深地給記憶劃上了一筆外，四號在明陽天下拓展訓練基地的軍事拓展也注定要在我的心上再留下一道痕跡，正如高中、大學時軍訓的畫面，會永遠揮之不去。
迎著久違的清爽，乘坐著早班車，我們出發(fā)了。不在乎路途的我們，欣賞著沿途的風景，滿懷憧憬，嘻哈一路，當然，也會有些許忐忑藏于心間。到了那里，快快地更換好了軍裝，站齊了隊伍，正式展開了場地上的訓練。這次的拓展和曾經經歷過的軍訓有所不同，沒有了夾著帽檐頂著太陽軍姿一小時，沒有了正步，沒有了飯前一支歌，主打的是團隊的協(xié)作。
團隊的支撐會怎樣。接下來的訓練就讓我們深有感受?！芭臄底帧?，我們第二隊，第一次拍前，大家討論試圖采用聽手掌拍地次數來操作，“疾水沖不了滿杯”，結果第一次違令，第二次中途斷線，下來后，我們討論了場地噪雜環(huán)境不允許，聽音也沒有視覺傳輸快準，最終采用了守住自己的號碼，盯住上家，最后幾個人拉抱結合拍30的方法。經過訓練我們一次次刷新成績，盡管最終的團隊自我突破中，大家高度集中的神經出現了斷點，沒能實現拍入六秒的成績，七秒多也是新進步。如果沒有大家，單憑個人，30個散布著的數字，會拍多久試想便知。團隊的執(zhí)行力，凝聚力，無需言他，行勝于言。訓練中的感動也是時時存在，相信每個人都不會忘記第一隊，他們在80深蹲時，相互打氣，數著數字，那畫面很溫馨，團隊一直都在。
拓展僅僅是一天的時間，時間雖短，記憶長存，時時的感悟，團隊精神也會永生。從講解員起先的講解，思考著軍團的努力，終得救民就國，大家的努力，也會讓工作更完善，后又訓練場荷槍實彈，體會著團隊的意義。脫下軍裝，坐在歸去的班車里，這一路退后的夜景，逝去的時間，邂逅的明陽天下拓展基地，長存于心，再也無法忘卻。感謝公司讓我們有了這次體驗和感悟，也感謝身邊的戰(zhàn)友，她們以實際行動感染著我，感謝集體，感謝有你。
今年8月份我有幸參加了由市教體局組織的市職業(yè)學校班主任綜合素質能力提升班的拓展訓練培訓活動。雖然只有短短的六天活動時間，但我從各項訓練活動項目中受益匪淺，感受頗多。我不僅更加了解了自己，考驗了自己不言放棄的精神和團隊精神，還深刻感受到了團隊的力量，提高了團隊意識。這次訓練我收獲的體會和感悟，將對我今后的工作和生活產生深刻的影響。
8月21號早我們懷著激動而忐忑的心情來到了青島海爾思搏斗軍事訓練學校，放下行囊之后全體學員迅速集合，全隊的八十多名教師隨機組合，臨時產生了兩個新的團隊（一中隊、二中隊），每個中隊分兩個小組。在學校的會議室里，聆聽了教官對相關情況的簡要說明，對學員的各項要求以及對此次活動的期望后，我記住了這樣的話“常懷一顆空杯的心、勇敢的心、年輕的心、快樂的心”。在軍事訓練場上，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到艱苦的訓練中去。
站軍姿、踢正步、走方隊······這是對我們身體素質的挑戰(zhàn)?；鹄崩钡奶栔丝局槙窈诹?，爆皮了；腿站酸了，麻木了；腳磨痛了，起泡了。軍訓的日子真的很痛苦、很難熬，但我忍受著，堅持著，努力將每一個動作做到位。事實證明我挑戰(zhàn)成功，“堅持”成為我人生中刻骨銘心的一個關鍵詞。
一個陰雨綿綿的日子，我和隊友們參加了對大多數人來說都是第一次的戶外拓展訓練。糟糕的天氣并沒有影響到大家的心情，有些許緊張，更多的則是興奮。在穿越雷陣和達芬奇密碼競技比賽兩項活動中，我們這一組成績并不樂觀，分析匯總原因主要是以下：個別隊友競技意識不強，參與活動積極性不高；隊友配合缺乏默契；指揮領導失策；組織執(zhí)行力不強。第一次的拓展訓練讓伙伴們更加懂得了團結協(xié)作的重要性，每一個伙伴對于團體來說都是至關重要的，積極參與團體活動，獻計獻策，制定可行性方案，選出有力的團隊領袖，隊員要絕對無條件服從領袖的安排與指揮，執(zhí)行到位。
你會發(fā)現你的能量是無窮的。
讓我難以忘懷的是拓展訓練項目“信任背摔”“高空斷橋”“過電網”“七巧板”“有軌電車”。
“信任背摔”是一次新的自我超越，團隊熔煉。站在那2米高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！當我大聲問隊友“準備好了嗎？”，背后傳來隊友大聲的呼應時，我想起了剛才我在臺下接住伙伴時的那種自豪感、被信任感，我內心的恐懼已減少了許多，我有了信心和勇氣，雙手緊扣，抵住下巴，123倒下，隊友穩(wěn)穩(wěn)地接住了我，感謝我的隊友，你們讓我懂得了信任的重要性。信任背摔項目結束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓項目的感受，大家普遍體會到人與人之間的團結與信任、團隊成員之間的團結與信任，是干工作、做事業(yè)的基礎，沒有了團結信任，一切都將變成空談。
最讓我激動和感概的要數“高空斷橋”了，這個項目要求在8米高的空中來完成。來到訓練場地，看看懸在空中的孤零零的木板，我的心中有些緊張又有些興奮和期待。等訓練開始時，同伴們互相鼓勵打氣，我準備奮力一拼了。給自己打氣，上吧!加油!戴上安全帽，系上安全帶，開始爬上8米高的鐵架，開始時很有勁頭，但是爬到大約6米高時我的心里開始有了膽怯，手也開始環(huán)抱柱子緩慢攀爬。好不容易站到了木板上，這時我才知道事情不是那么簡單的。我只感到四周空蕩蕩的，無依無靠。我的雙手緊緊的抓住安全帶，不敢往下看，教官在一旁指導我大膽向前，一步跨越；腳下傳來隊友們的一陣一陣的加油聲，看看自己沒有退路了，我鼓足勇氣奮力一跳，勇敢的邁出了第一步，再往回跳時，雖然木板的距離拉大了，但我不再那么害怕了，調整好安全帶，看準、跨越，一氣呵成。等到我安全的回到地面時，隊友們?yōu)槲掖钇鹆藙P旋門，豎起了大拇指，我意識到自己成功了，我的內心充滿了喜悅與激動，原來跨越第一步并沒有想象中的那樣危險和艱難，勇者無敵，我又完成了一次自我的超越。
的確，生活中我們會遇到很多的第一步，邁出第一步是需要勇氣的，這份勇氣是我們 戰(zhàn)勝困難的信心 ，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是寬廣開闊的胸懷，更是銳意進取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏手畏腳了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
衷地懂得了什么是感恩，什么是團隊。在這幾項訓練中，我們小組的表現也越來越好，隊員之間的配合也越來越默契。
集訓的最后一天，進行的是挑戰(zhàn)團體極限，在這項挑戰(zhàn)中，我們團體發(fā)揮那簡直是幾近完美。傳輸能量、團隊戰(zhàn)鼓、不倒森林、一圈到底、激情節(jié)拍，我們是幾乎是一氣呵成，整個挑戰(zhàn)共用時3分12秒，取得了第一名的好成績。此時我們真正體會到了團隊力量的.偉大，我真切理解了“沒有完美的個人，但可以有完美的團隊”這句話。
成功取決于堅持到底、決不放棄，人創(chuàng)造奇跡往往就在一瞬間?！爱厴I(yè)墻”也叫“逃生墻”，這是所有訓練項目中，難度最高，最富挑戰(zhàn)的一關，闖過了這一關，就能贏得最終的勝利。四米高的斷墻，沒有任何的攀援物，對于個體來說攀越至頂峰真是比登天還難。我們這支優(yōu)秀團隊，齊心合力、團結一致，充分發(fā)揮團隊精神、奉獻精神，搭人墻，一層、兩層、三層，踩著同伴的膝蓋、踩著同伴的肩膀，我們沒有時間顧及是否踩疼了他們，一個上去了，二個上去了，三個上去了······先上去的，一上去后馬上回頭將同伴一個一個的往上拽，往上拉，我被這樣一個場面震撼了。當最后一個隊員被救起時，整個團隊沸騰了，我們成功啦、我們勝利啦！成功的喜悅、歡笑的淚水、幸福的體驗，感染著在場的每一個人。 這是團隊力量的體現，這是團隊生命力的發(fā)揮。團隊精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚和應用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
“信任背摔”“高空斷橋”“過電網”“有軌電車”“生命墻”，，所有這些極限訓練項目在個體看來都是無法逾越的鴻溝，是極其難以解決的困難，可是在大家的共同努力下，群策群力、協(xié)調配合、齊心協(xié)力，沖破重重險阻，通過重重考驗，終于勝利會師。
在人生旅途中，唯有遇到挑戰(zhàn)時，身上潛在的能量才會被激發(fā)，充分利用自己生命中那些優(yōu)秀的潛能，決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，不斷的超越自我，使自己從平凡變?yōu)椴黄椒?，不?yōu)秀變?yōu)閮?yōu)秀。世上無難事，只怕有心人，把抱怨環(huán)境的心情化為上進的力量，大笑吧，就像不曾受過傷害一樣。
短暫的六天過去了，我的內心依然為之澎湃，激情依然因其延續(xù)。在這六天里我收獲了太多太多。我體會到了責任與使命，磨煉了意志，感受到了團結的力量，增強了時間觀念與團隊意識，體驗了忍耐與堅持。以后又是新的開始了，新學期的工作中我將把我在團隊活動中所體驗到的學習精神、堅持精神、嘗試精神還有偉大的團隊精神應用到即將開始的工作崗位上去，在上級領導的引領下，確立明確的工作目標，制定周詳的工作計劃，發(fā)揚信任、團結、合作、奉獻的團隊精神，以積極昂揚的心態(tài)投入其中，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，超越自我，為開創(chuàng)我市萊西職業(yè)教育新篇章奉獻自己的一份力量。
上周末我有幸參加了為期兩天的團隊拓展培訓——一場智慧與體能的培訓。聽到過的你會忘記，看到過的你會漸漸淡忘，只有親身體驗過的才會銘記在心，兩天的訓練不長，但很有意義。
眾志成城這個項目使我體會到一切皆有可能。記得最開始體驗這個項目的時候我們用時接近7秒，當我們完成了5秒的目標之后，教練問我們下一個目標是多少，我們的意見出現了分歧，有人說3秒有人說4秒。當時我支持的是4秒，覺得3秒鐘不可能、想都不敢想?？稍谖覀円淮未问≈?，終于用行動證明了我們的實力2秒多鐘，大家不自禁的拍起手來，這個成績是當時我們都無法想象的，被認為不可能的事情我們通過努力與協(xié)作卻做到了。
教練說的很對：如果你心中想到失敗，你就失敗，如果你沒有必勝的信心，就無任何成就可言。如果把目標定的過低，觸手可及，那團隊還有何動力，有何發(fā)展可言。只想在山腰看風景的人永遠也體會不到登上山頂后心胸的開闊。
當我站在1.6米的高臺上做好準備之后，教練向下面問：“下面的伙伴，你們準備好了嗎？”對于臺下的伙伴們，聽到這句話，會不自覺的再次確認與同伴搭成的人墻是否堅固，聳聳肩，搭搭腿，然后驕傲喊出：“準備好了，請相信我們一定支持你！”教練教我們的時候我還覺得可笑，覺得怎么連這樣的場合都這么形式化?？僧斘艺驹诟吲_上的時候才明白，這樣的回答是必要的，這是向臺上的伙伴交付的信任，對我們這個團隊的信任，讓他放心的將自己的安全交給大家。我連最后的一點疑慮都打消了，毫不遲疑的筆直倒下，穩(wěn)穩(wěn)的被接住，安全的落地。
這個項目叫做信任背摔，名副其實。這是同事之間的一種信任，這種信任來不得半點虛假，甚至一點點的心存疑慮都會下意識的由動作表現出來，結果就是給保護你的人、信任你的人造成更重的負擔甚至是嚴重傷害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能將團隊每個成員的能力發(fā)揮到極致，才能達到最完美的效果。
“畢業(yè)墻”是我們所有參訓隊員要共同完成的最后一項挑戰(zhàn)，20分鐘時間，4.2米的光滑墻壁，教練只給予我們了三個道具：求生的勇氣、隊友的肩膀和團隊的協(xié)作精神。對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。
隨著教練一聲令下，大家利用簡短的時間制定好策略之后，大家都毫無怨言主動去做人梯，看到的是一個個有力的肩膀、信任的眼神、一張張憋足了勁而漲紅的臉和流淌在紅色臉龐上的汗水，每個人都在借助身邊人的力量向上爬，群體中的人都是互動的，幫助他人也是在幫助自己。最終，我們順利地提前完成了任務，在這里請允許我向這些隊友們表示最誠摯的敬意。
領導力的作用至關重要，團隊的力量更不能忽視，它可以起到1+1＞2的效果?；剡^頭來再看這面墻，人生中有多少次我們就在這樣的高墻面前膽怯，多少機遇就在我們躊躇猶豫的瞬間被我們錯過了、放棄了，又是誰成了我們腳下的人梯，幫助我們跨越了一個又一個高墻。團隊中有各種角色，要找準自己的位置，競爭與合作都是達到目的的手段，而團隊的成功需要我們每一個成員的共同努力！
拓展培訓是一種挑戰(zhàn)，不僅是體能、更是意識；挑戰(zhàn)的不僅是個人、更是團隊。訓練雖然結束了，但拓展訓練所給予我們的啟發(fā)和經驗是一筆永久的精神財富。通過訓練我們增強了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進了對集體的參與意識與責任心。隨著中心的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標準、嚴要求的嚴峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標！
在此,我真心的感謝感謝中心組織這次活動,?為我們搭建了一個相互交流的平臺,?也感謝我們的隊友給我們彼此的支持和信任。衷心祝愿我們中心明天更美好、更輝煌！
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。 我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量!
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。 沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務，就能順利地到達勝利的彼岸。 這次訓練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務執(zhí)行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中,安排的訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協(xié)調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身! 在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快“黃河狼”隊和“無敵”隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。
拓展訓練共舉行了高空作業(yè)和攀越畢業(yè)墻等多個項目，高空作業(yè)考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業(yè)墻考驗的是團隊的協(xié)作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。
半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!
晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，創(chuàng)造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創(chuàng)造下一個飛躍，更要創(chuàng)造下一個奇跡。
經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。
訓練心得體會難度和感想篇十五
隨著社會競爭的日益激烈，個人在就業(yè)和生活中所需的素質也有了更高的要求。為了提高自身的競爭力，不少人將目光投向了各種擴展訓練。我也參加了一次擴展訓練，獲得了很大的啟發(fā)和收獲。以下是我對擴展訓練的心得體會與感想。
首先，擴展訓練能培養(yǎng)自信心。在訓練中，我們接觸到了不同的挑戰(zhàn)和困難，需要從容地應對。通過反復的嘗試和實踐，我們逐漸掌握了一些技能，如公眾演講、團隊協(xié)作等，這些經驗使我們變得更加自信。當我們面對類似的情境時，能夠坦然應對，不再感到惶恐和畏縮。自信心的增強使我們在崗位擔任和人際交往中更加從容，能夠更好地發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
其次，擴展訓練拓寬了我們的視野。在日常生活中，我們往往只局限于熟悉的領域和經驗，而對于其他領域和知識的了解有限。通過參與擴展訓練，我們有機會接觸到不同的領域和知識，了解一些自己未曾接觸過的內容。這不僅豐富了我們的知識儲備，還幫助我們更好地進行跨界合作與思考，拓展了我們的思維方式和解決問題的能力。通過與不同背景和專業(yè)的人交流互動，我們深刻認識到，只有開放心態(tài)、廣泛涉獵各種信息，才能真正做到知識的多元化和立體化。
同時，擴展訓練也能提升我們的團隊合作能力。在此前的學習過程中，我們注重個人成績和個人發(fā)展，但是在真實世界中，很少有單打獨斗的情況。在擴展訓練中，我們需要與團隊中的其他成員合作完成任務。在這個過程中，我們發(fā)現合作是一項重要的能力，它需要我們學會傾聽他人、尊重他人的觀點和意見，同時也需要我們善于溝通和協(xié)調。我們通過團隊的互動和合作，學會了分工合作、相互信任，形成了團隊凝聚力，并取得了優(yōu)異的成績。
此外，擴展訓練還鍛煉了我們的應變能力。在擴展訓練中，我們經常面臨不同的情境和挑戰(zhàn)，需要快速作出決策和行動。這種情況下，我們需要靈活變通、及時應變。通過不斷的訓練和實踐，我們培養(yǎng)了靈活的思維和執(zhí)行能力，使我們能夠在復雜和不確定的情況下快速找到解決問題的方法。這種能力在現代社會中非常重要，不僅能應對突發(fā)事件和挑戰(zhàn)，還能提高我們的工作效率和成功率。
總結起來，擴展訓練對我個人的成長和發(fā)展起到了重要的促進作用。通過提升自信心、拓寬視野、培養(yǎng)團隊合作能力和應變能力，我不僅在專業(yè)領域有所突破，更在社交和人際交往中變得更加從容自信。擴展訓練是一次寶貴的機會，我希望將其所得運用于實際生活和工作中，不斷提高自身的競爭力和綜合素質。同時，我也希望更多的人能夠重視擴展訓練，積極參與其中，共同追求個人的成長和社會的進步。
訓練心得體會難度和感想篇十六
隨著時代的發(fā)展和社會的進步，民兵訓練在我國扮演著越來越重要的角色。作為一名普通的大學生，在參加了一段時間的民兵訓練后，我深有體會，收獲頗豐。在這篇文章中，我將分享我對民兵訓練的心得體會感想。民兵訓練，不僅是一項鍛煉體魄的活動，更是培養(yǎng)家國情懷和提高自身素質的重要途徑。
首先，民兵訓練讓我感受到了團隊合作的重要性。在訓練過程中，我們不僅需要學習一些基本的防衛(wèi)技能，更需要與隊友緊密合作，共同完成任務。在某次演習中，我們需要迅速排查并解決一處設備故障，時間緊迫。面對意外，我們相互配合，迅速分工，最終成功修復了設備。這次經歷讓我意識到，只有團結一致，緊密合作，才能在面對困難時取得勝利。
其次，民兵訓練激發(fā)了我對祖國的熱愛之情。通過近距離接觸軍人和軍事訓練，我更深刻地感受到了國防事業(yè)的艱巨和神圣。在射擊訓練中，教官告訴我們，每一顆子彈都代表了養(yǎng)活一個家庭的希望。在這個時刻，我內心充滿了對祖國的敬意和責任。我開始認真對待每一次訓練，每一個技能的學習，希望將來能夠為國家乃至人民的安全作出一份貢獻。
再次，民兵訓練培養(yǎng)了我的意志力和堅韌性。在炎熱的夏季，我們每天要進行長時間的體能訓練，如體能跑、爬繩、爬山等。剛開始時，我常常感到筋疲力盡，但是我從未放棄。每次當我想放棄時，我努力調整自己的心態(tài)，告訴自己只有堅持才能獲得更好的成果。通過反復的鍛煉，我逐漸變得堅韌起來，無論遇到什么困難，都能勇往直前，不再輕易放棄。
此外，民兵訓練也教會了我一些實用的生活技能。在軍事技能訓練中，我學會了急救技能、火災逃生技巧等。這些技能不僅在部隊生活中有用，同樣在平常生活中也能夠派上用場。例如，在某次戶外活動中，我的朋友受傷了，我迅速上前進行急救，成功地避免了進一步的傷害。這讓我明白，學習軍事技能不僅僅是應對戰(zhàn)爭，更是為了生活更加安全和便利。
最后，民兵訓練讓我更加自信。通過一段時間的鍛煉，我感到自己的身體素質得到了明顯的提高。無論是體能還是技能訓練，我都能夠做到更好，取得更好的成績。這種成就感讓我開始對自己充滿自信，也讓我相信只要付出努力，堅持不懈，就能夠戰(zhàn)勝各種困難，取得更大的成功。
總之，民兵訓練是一種獨特的鍛煉方式，它不僅僅是為了應對戰(zhàn)爭和抵御敵人，更是為了提高公民的素質和培養(yǎng)家國情懷。通過團隊合作、熱愛祖國、培養(yǎng)意志力、學習實用技能和增強自信，我從民兵訓練中汲取了許多寶貴的經驗和體會。這些經驗和體會將繼續(xù)指引我走向堅定、自信、積極的人生道路，為我個人的發(fā)展和祖國的繁榮盡一份力量。
訓練心得體會難度和感想篇十七
9月19號，我們單位組織去薊縣進行了一次野外拓展訓練，感觸頗深。這次的拓展對“團隊協(xié)作、信任溝通、激發(fā)潛能、超越自我”的精神作了一次完美的詮釋。本來看似不可能的任務，靠著我們的信任、團結、智慧，最后都讓我們一個個完成了。
上午到站后就直接上了山坡，首先是進行熱身準備工作，相互按摩肩、背、腰、腿，放松身體以后進行了一些發(fā)掘潛力的趣味活動，然后就是給我們一定時間確立隊名、隊旗、隊歌、隊訓、隊長選舉的一系列培訓，主要是展示團隊文化，促進團隊融合，烘托團隊氣氛，為我們接下來的拓展訓練奠定基礎。
首先進行的訓練是“信任背摔”，就是建立我們團隊成員之間的彼此信任，而信任的產生又來自于我們彼此所承擔的共同責任，它是我們團隊建設的基本要素。當我們在臺上被背摔的時候，對下面的人充分信任才能不害怕，不會有后顧之憂，才能勇敢的倒下去。臺下的人也有著一份責任，就是將背摔的人接住，保護好。讓我感受到了，在平時的工作中，只有真誠相待，彼此信任，才會在我們遇到困難的時候有人幫助。
然后就是“空中晃橋”,每個成員都要承擔著各種角色，并且角色的分工對目標的實現非常重要。它讓我們在每個角色中都感受到了自己的重要性，換位思考對我們是一次提升。當我們處在高空的時候，只有勇往直前才是硬道理，后退意味著失敗，停止不前也意味著失敗。我們還需要有平穩(wěn)的心態(tài)，全身心的投入。從一個橋到另一個橋就意味著一次放棄，只有鼓起勇氣邁開這一步才會離成功更近一步。在平時的工作中也是這樣，當我們遇到問題的時候，都彼此換位思考一下，就會理解每個人的感受，減少矛盾的.產生，共同解決問題。當遇到困難的時候，要知難而進，才能順利完成工作。/xdth/心得體會。
第三項是“智穿電網”，需要有一個領導，有組織，有計劃，要合理利用資源，鍛煉的是我們的控制能力，展示的是我們的團隊智慧。雖然在這個項目中，我們開始都認為有很多洞是過不了人的，而且有些大洞一個人就能通過。嘗試之后才發(fā)現結果恰恰相反。
最后一項是“過逃生墻”，有機會，有風險，有成功，但是我們必須要突破自我思維障礙，然后才能正確的認識自我潛能，進而超越自我。四米的高墻，不借助任何工具單靠一個人的能力，是上不去的。他需要我們大家一起想辦法，一起配合，才能夠最后一起完成任務。在工作中，我們需要的也是團結。公司需要我們每個人的鼎力支持，我們也需要公司的經濟支持。大家齊心協(xié)力，一起為我們的公司爭創(chuàng)輝煌。
雖然已離開了拓展基地，但現在想起仍歷歷在目，我們?yōu)樽约旱呐Χ牢?，為同伴的付出而滿足，為全體的成功而高興。所有的一切，是那么的真真切切、那么的令人興奮，那么的讓人回味。經過了這一天的訓練，我門付出的是汗水，換來的是每個人發(fā)自內心的笑容。這種團結協(xié)作、催人奮進的精神將永遠激勵我今后的工作，我堅信，只要大家齊心協(xié)力，定能創(chuàng)造奇跡。
拓展訓練感想
訓練心得體會難度和感想篇十八
各位讀友大家好！你有你的木棉，我有我的文章，為了你的木棉，應讀我的文章！若為比翼雙飛鳥，定是人間有情人！若讀此篇優(yōu)秀文，必成天上比翼鳥！
6月1日參加的部里組織的戶外拓展訓練，雖然只有短短的兩天時間，但所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。
”高空斷橋”項目讓我在心靈上有了一個新的超越。從一開始顫顫巍巍的爬桿到最后八米高空的咬牙一躍，整個過程都包含著團隊伙伴對我的包容、鼓勵和指引，也教會了我如何在壓力和困難面前調整自己的心態(tài)，勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自我，不要因為不可知而畏懼，不要因為未曾嘗試而放棄。”翻越畢業(yè)墻”讓我看到了團隊精神、拼搏精神和奉獻精神，對團隊有了更深刻的理解。
教練要求團隊每個人都要翻越一堵4米高的垂直畢業(yè)墻，起初大家都認為這很難而且很危險，但通過團隊的集思廣益、通力合作搭建人梯，整個過程竟然不足十分鐘就圓滿完成。要完成任務、取得勝利，必須要有一支團結的隊伍，但并不是有了團隊就萬事無憂，一個有競爭力的團隊，要有完善的組織體系、周密的計劃、得力的領導、明確的分工、適時的溝通交流，彼此要信任、理解和包容。這樣我們的目標、任務就能夠完成得又快又好，才能達到勝利的彼岸。
1知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運用的力量。拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我們的思維模式和理念，重新認識自我，超越自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了溝通協(xié)作的重要意義。
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訓練心得體會難度和感想篇十九
拓展訓練培訓在剛開始的很長一段時間里，拓展培訓機構和拓展培訓師一直能夠堅持“有所為有所不為”的理念，積極努力的要把拓展培訓做到效果最佳，市場認知度最高，樹立了很強的拓展培訓師價值觀。
深秋的百花湖，一些些蕭瑟，一些些清冷，但隨著廣電受訓團隊的到來，顯得異常喧鬧。
按照拓展訓練的慣例，教練把我們隨機分成了四個組別，各組分別選出了隊長，確定了各自的隊名，隊伍的宗旨以及隊歌。很快，我們組有了一個響亮的名字，那就是亮劍隊。cs、“無軌電車”、水到渠成，兩兩捉對。一束束激光，擊中了散落的靈魂，一把把汗水，澆灌了失落的激情，一串串淚珠，滴落了久違的感動。咫尺之間，縱然山色空蒙、湖光瀲滟，詩畫天成，也無人旁騖。
“首戰(zhàn)用我，用我必勝”，前三個項目過后，名已符實。我們11人的亮劍隊群策群力，合作共榮，取得了亮麗的成績，其余三隊也不甘落后，團結協(xié)作，圓滿完成了各項任務。面對畢業(yè)墻大考，四個隊重新組合，通力合作，形成一個強有力的團隊。有了新的隊長，新的政委，不斷翻倍的俯臥撐，證明有責任、有擔當。 湖邊，屹立著4.26米的高墻，暮色降臨。我們47位團員，要在夜色掩人之前翻越高墻，安全撤離。人梯，徒手保護、肩扛、托舉，有時候甚至是顱骨，也要成為攀登的階梯。都是活生生的肉體，手和手的連環(huán)相扣，已經是擎天的巨臂，默默地奉獻，竭誠的的氣力，只聽得見沉沉的呼吸。終于，高墻之上，我們的團隊，英雄的團隊，迎接了一個嶄新的天明。
一次拓展，終身受益。下面，詳細談談我的體會。一個團隊，從團隊建設，到團隊管理，到最后發(fā)揮團隊最大的效能，我認為，始終貫穿著管理與服務的角色，同時，管理與服務，也是互換的角色。管理是學問，是科學，服務是內容，也是工作的重心。
就拿cs攻防來說，攻防策略確定，隊長分配了任務過后，看似各司其職，其實每個火力點，都有一個自我管理又要服務于全局的問題，單打獨斗散兵游勇，相互接應勢如破竹。戰(zhàn)略戰(zhàn)術體現管理，每一次沖鋒、每一個掩護體現服務，反過來，戰(zhàn)略戰(zhàn)術正確與否，決定了每次戰(zhàn)斗的輸贏，可以說戰(zhàn)略戰(zhàn)術服務于每一次具體的戰(zhàn)斗。又比如“無軌電車”與“水到渠成”， 管理是人員分工，是具體的實施，是動作和技術要領，而給水保障、協(xié)同的動作是服務，貫穿整個競技過程，同時人員的分工與搭配，影響比賽的進程，決定比賽的結果，也可以說，賽前所做的管理工作服務于賽程，決定賽果。
認識到管理與服務的關系，是我的重要心得之一。就省公司而言，高層領導決策，中層干部執(zhí)行，主管主抓落實。主管貌似夾心餅干，在領導與職員，還有各級分公司業(yè)務部門之間回旋。就主管職務而言，承上啟下，內外銜接，可以說既是管理員，又是服務員。管理出效益，服務出成績，管理工作就是服務工作，一切工作的出發(fā)點就是為領導服好務、為團隊服好務、為各級分公司服好務，服務于大局，服務于公司整體績效，服務于家國。
管理是姿態(tài)問題，服務是心態(tài)問題，期待我們一起改進。
昨天我參加了生工院組織的拓展訓練。作為、隊長，并且與隊員們一起贏得了最后活動的勝利，贏得了獎品。我覺得這讓我受益匪淺的是我們清楚的認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象;克服心理惰性，并且磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力;認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系，學會關心，更為融洽地與群體合作。
拓展訓練強調的是一種體驗，是一種由內至外的自我教育。我覺得實際上，知識和技能都是有形的資本，而意志和精神則是無形的力量。在實際生活和工作中，動手能力和意志的堅定、堅韌往往比起書本的知識更為有效和實用。同時，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度?這些，就是拓展訓練的真正意義。良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。
團隊是指在工作中緊密協(xié)作并相互負責的一小群人，我們擁有共同的目標。我們之所以叫、的原因就是我們希望我們的團隊像群狼一樣團結在一起，在這次活動中我們團隊自始至終都是十分團結的，將團隊詮釋的十分徹底。這是使我們十分自豪的地方。我們團隊始終有一個堅定的目標就是取得第一，我們的隊歌中就唱到“we will rock you”。希望以后學院還可以組織這一類活動，他對我們今后的成長是十分有益的。
以前我對"拓展訓練"并不是很清楚，通過這一天下來，我才明白原來這種訓練是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神的運動。由于時間有限，我們參加的項目并不很多，但是正是這幾個小小的項目，讓我體會到了團隊合作的重要性。
一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿，一臉的朝陽。
很快我們到達了目的地，首先開始的是一個拓展訓練熱身。熱身的內容是分小隊，給所在的小隊命名、選隊長、設計隊徽、隊訓、隊歌。我們的小隊把自己命為"野狼隊",隊歌是——呵呵，暫時保密，大家唱了一遍，還挺威風的。隊長嘛，則選了我們隊伍中的最高領導吳院長擔任。
訓練正式開始了。第一個項目是翻越"電網".任務是在規(guī)定的時間內，每一位隊員都翻越由不同面積空擋組成的"電網".項目開始后，大家并不急于過網，而是在隊長的帶領下，每個人根據自己的體形找到自己要過的網格。體積比較旁大的先過。休積比較弱小的在大家的幫助下一個一個被從空中送到對面。經過大家齊心協(xié)力的努力，終于在規(guī)定的時間內完成了這個項目。
活動在有條不紊的進行著，在每項活動結束之后，指導員都會有一段精辟的總結。信任同伴、相信集體是我們融入集體，開展工作的基礎。"心靈苦旅"讓我學會信任同伴、相信集體。我們每個人在工作中都離不開同事的幫助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集體，他們在你需要幫助或孤立無援時才會給你最無私、最真誠的支持;只有信任你的同伴、相信你的集體，我們在這個集體中才會有歸屬感和責任感，才會拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去。
一天的拓展訓練結束了，在回來的路上，大家仍然很興奮，眉飛色舞地交流著訓練體會。有的說，這次訓練，是一次挑戰(zhàn)自我的機會;有的說，訓練培養(yǎng)了團隊意識;還有的說，對協(xié)作的重要性有了更具體的感受。
這次拓展訓練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領導極其重要。每個人的
崗位職責
確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是"磨刀不誤砍柴工"的道理，做過電網項目時，大家先不急于過網，而是每個人找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。
3、從失敗中我們也得到教訓和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調，形成力量的整合才能完成共同的任務。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。