3.通過總結(jié)和歸納，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，為今后的發(fā)展做出調(diào)整。寫心得體會(huì)時(shí)，可以借鑒一些優(yōu)秀的范文，學(xué)習(xí)其中的表達(dá)方式和寫作技巧。這些心得體會(huì)范文包含了豐富的內(nèi)容和深刻的觀點(diǎn)，值得我們認(rèn)真閱讀和思考。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇一
近年來，人們對(duì)于健康意識(shí)的重視程度與日俱增。為了提高公眾的健康素養(yǎng)，我校特邀請(qǐng)了著名醫(yī)生舉辦了一場(chǎng)新健康知識(shí)講座。在這次講座中，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)健康的新知識(shí)和科學(xué)養(yǎng)生的方法，還對(duì)如何保持健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
首先，講座中介紹的一個(gè)重要觀點(diǎn)是，健康不僅僅指身體的健康，還包括心理、社交、環(huán)境等多個(gè)方面。這個(gè)觀點(diǎn)讓我重新認(rèn)識(shí)到了健康的綜合性。在日常生活中，我們常常只關(guān)注身體健康，卻忽略了心理健康、社交關(guān)系以及環(huán)境因素對(duì)我們健康的影響。因此，我意識(shí)到要真正健康，需要從多個(gè)方面綜合考慮。
其次，講座還提到了預(yù)防疾病的重要性。講座中的醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，預(yù)防勝于治療。通過有效的預(yù)防措施，我們可以減少疾病發(fā)生的可能性，從而提高生活質(zhì)量。這點(diǎn)對(duì)我影響很大。過去，我往往會(huì)等到身體出現(xiàn)不適才去看醫(yī)生，但是講座中告訴我們，很多疾病都是可以通過預(yù)防來避免的。從現(xiàn)在開始，我會(huì)更加重視平時(shí)的生活習(xí)慣，注意防范于未然。
講座中提到的飲食健康對(duì)我印象深刻。醫(yī)生介紹了一些科學(xué)的飲食原則，如多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等。這些新的飲食知識(shí)讓我對(duì)自己的飲食結(jié)構(gòu)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并且也提醒我要更加注重飲食的多樣性，避免單一不平衡的食物。此外，我還學(xué)到了一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)搭配的知識(shí)，例如，維生素C能提高鐵吸收率，橙子和瘦肉的搭配有益于人體健康。這些實(shí)用的飲食知識(shí)讓我對(duì)自己的飲食有了更明確的規(guī)劃。
講座還提到了科學(xué)養(yǎng)生的方法。醫(yī)生向我們解釋了一些常見的保健方法，如按摩、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。我之前對(duì)這些方法并沒有太多的了解，但是講座中科學(xué)的解釋和具體的實(shí)例讓我對(duì)這些方法的效果產(chǎn)生了興趣。尤其是關(guān)于睡眠的講解，我了解到睡眠對(duì)于身體的修復(fù)和健康的重要性，因此我決定充分利用好我的睡眠時(shí)間，保證有足夠的睡眠。
最后，講座給我留下了深刻的印象的是醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的心態(tài)對(duì)健康的影響。她說：“健康的心態(tài)，才是健康的源泉?！边@一句話讓我明白了心理健康對(duì)于健康的重要性。在今天這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，壓力往往是人們生活的主旋律。因此，我們要時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)，處理壓力，保持心理健康。
通過這次講座，我對(duì)于健康有了更加全面的認(rèn)識(shí)。在未來的生活中，我將更加重視健康的綜合性，預(yù)防疾病，保持良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持科學(xué)養(yǎng)生方法，以及保持積極的心態(tài)。通過這些努力，我相信我能夠保持健康，并且在實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)的道路上更有力量。同時(shí)，我也希望將這些新的健康知識(shí)傳播給身邊的朋友和家人，一起努力追求健康的生活方式。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇二
健康是每個(gè)人都關(guān)注的問題，但是我們對(duì)健康的認(rèn)知可能存在一些誤區(qū)或者不完整的地方。為了更好地普及健康知識(shí)，加強(qiáng)大家的健康意識(shí)，最近在我們社區(qū)舉行了一場(chǎng)健康知識(shí)講座，下面就讓我來分享一下我的心得體會(huì)吧。
在社區(qū)舉辦健康知識(shí)講座，是為了普及健康知識(shí)，提高居民的健康認(rèn)知水平。本次講座的主題是“預(yù)防常見病”，主講人是一名有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)生。此次講座針對(duì)常見病的預(yù)防方法以及日常生活中應(yīng)該注意的健康問題進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，并且針對(duì)熱點(diǎn)問題展開了深入的探討。
第二段：內(nèi)容介紹——講座的主要內(nèi)容推薦。
該醫(yī)生先是講解了一些常見疾病的預(yù)防方法，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病等。針對(duì)這些疾病，她提出了相關(guān)的預(yù)防措施，并且進(jìn)行了詳細(xì)的解釋和說明。除此之外，還詳細(xì)介紹了飲食方面的注意事項(xiàng)，如何科學(xué)搭配飲食，如何保障營(yíng)養(yǎng)等等。此外，她也談到了日常運(yùn)動(dòng)以及生活方式對(duì)于健康的影響，這些內(nèi)容對(duì)于我們居民的生活非常有幫助。
第三段：互動(dòng)交流——問答環(huán)節(jié)分享。
在講解完畢之后，醫(yī)生還開展了問答環(huán)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)非常受到大家的歡迎，因?yàn)榇蠹铱梢韵蜥t(yī)生提出自己的疑惑或者問題，而醫(yī)生也可以通過這個(gè)環(huán)節(jié)更好地了解到大家的實(shí)際情況，從而提供更加貼近實(shí)際的健康建議。
第四段：總體感受——對(duì)健康知識(shí)的理解。
在聽完醫(yī)生的講解之后，我對(duì)健康知識(shí)有了更加深刻的理解，我認(rèn)為健康是一個(gè)綜合的概念，除了身體上的健康之外，精神和情感的健康也非常重要。要注意飲食平衡，多吃蔬菜水果；同時(shí)，要充足睡眠，保持良好的心態(tài)，維持心理健康。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸獣r(shí)刻注意保障自己的健康。
此次健康知識(shí)講座，不僅為我們提供了豐富的健康知識(shí)和生活常識(shí)，還讓我們對(duì)健康問題有了更深的認(rèn)識(shí)。它的意義在于推廣健康的觀念、提高居民的健康意識(shí)，讓大家在日常生活中更好地掌握保健和治療方法，更好地維護(hù)自己的身體健康。相信在未來，這樣的健康知識(shí)宣傳活動(dòng)會(huì)越來越多，更多的人也會(huì)逐漸了解到保持健康的重要性，走向更加健康的未來。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇三
周五，甘xx老師給我們上了一個(gè)健康講座。到了六年級(jí)，我們對(duì)健康的意識(shí)和知道還是模糊的，我對(duì)它很感愛好。聽完后我受益匪淺。健康本來還包括：身體健康和心理健康。
xxx語(yǔ)言幽默，這點(diǎn)我很愛好。我最愛好的就是《三黃雞的故事》，這個(gè)故事講的是這樣的：有一段時(shí)間，有人到市場(chǎng)上賣三黃雞，他說：“這三黃雞可是吃精飼料長(zhǎng)大的！營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好的'很！不信買回家試試！”然后就有很多人來買，并相互宣傳。有一個(gè)科學(xué)家知道了，買了一只回去研究。過了一段時(shí)間，科學(xué)的結(jié)果出來了：吃精飼料的三黃雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅沒有散養(yǎng)的三黃雞好，而且雞皮放松，沒嚼頭，還多油，雞肉一燒就爛，軟軟的不好吃。這只能證明一個(gè)問題：人吃補(bǔ)品沒用，會(huì)增壽嗎？不會(huì)。能強(qiáng)健身體嗎？不能。可能吃了補(bǔ)品還比不上不吃補(bǔ)品的人活得好呢！看看電視上的廣告把補(bǔ)品說得神乎其神的跟仙丹似的，我咬牙切齒：本來是消費(fèi)敲詐?。∑鋵?shí)要有健康的體格很簡(jiǎn)單，有兩條就足夠了！第一運(yùn)動(dòng)！第二要有良好的、樂觀的心態(tài)。
我身邊就有這樣活生生的例子，那就是我的太外婆，今年89歲高齡！精神矍鑠，走起路來健步如飛。我們要小跑才能追上她，她吃補(bǔ)品了嗎？她“吃”了，這個(gè)補(bǔ)品就是每天的運(yùn)動(dòng)：她每天都去走大約一公里的路去紅梅公園打太極拳，漫步。這才是真正的補(bǔ)品！運(yùn)動(dòng)早以將她身上的污濁之氣全除光了！況且，幾年前，她還做過胃切除手術(shù)。術(shù)后，她還是一如既往，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)。還有望活到100遐齡！運(yùn)動(dòng)就是最好的“補(bǔ)品”。多多運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)，這樣才會(huì)身心健康！為生命加油！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇四
最近，我們醫(yī)院舉行了全院醫(yī)務(wù)人員素養(yǎng)教育的專題講座。通過這次有特點(diǎn)、有亮點(diǎn)、有創(chuàng)新、主題鮮明、基調(diào)安穩(wěn)、貼近實(shí)際、導(dǎo)向正確、積極主動(dòng)、健康向上的學(xué)習(xí)，本人如醍醐灌頂，受益匪淺，思想得到了重大的轉(zhuǎn)變，心靈遭到了前所未有的洗滌，人格得到了極大的提升和優(yōu)化。
通過這次深入的素養(yǎng)教育學(xué)習(xí)，本人體會(huì)較深的主要有以下幾點(diǎn)：
假設(shè)我們每一個(gè)人都能將自我素養(yǎng)提高到新的層次，統(tǒng)一思想，凝集氣力，堅(jiān)定信心，振奮精神，那么這個(gè)集體一定強(qiáng)而有勢(shì)，堅(jiān)而不摧，生氣蓬勃，蒸蒸日上，與時(shí)俱進(jìn)。21世紀(jì)，以病人為中心的服務(wù)模式，是醫(yī)療服務(wù)競(jìng)爭(zhēng)的主題，是醫(yī)院發(fā)展的核心戰(zhàn)略。因此，為了提高我們醫(yī)院的競(jìng)爭(zhēng)水平和生存能力，我們必須轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，提高自我素養(yǎng)；把我們的思想從不合時(shí)宜的觀念，做法和體制中解放出來；從主觀主義和形而上學(xué)的桎梏中解放出來；用發(fā)展的眼光和觀念指導(dǎo)新的實(shí)踐。
為病人提供主動(dòng)服務(wù)，全員服務(wù)，全面服務(wù)，如父母親人般無微不至的服務(wù)，女兒式的服務(wù)。堅(jiān)持做到“分工是相對(duì)的，服務(wù)是絕對(duì)的”，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。學(xué)會(huì)用心溝通，用心凝聽，用心工作，學(xué)會(huì)了解病人，知道病人，尊重病人。認(rèn)真貫徹“以病人為中心”的服務(wù)觀念，就是要把病人的中意和不中意作為衡量工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持從病人最不中意的地方干起，從病人最關(guān)心的事情做起，從病人最需要的事情做起。始終堅(jiān)持“病人至上”。為病人服務(wù)是沒有條件可講的，沒有理由可推的。
微笑是走向成功的`通行證。我們不能使外面陰雨連綿的天氣按我們的意愿變得晴朗，但我們卻可以使自己和別人的心情變得晴朗，而微笑就象能沖破云層的陽(yáng)光。發(fā)自內(nèi)心的、真誠(chéng)的微笑能給人以暖和，讓人如沐春風(fēng)。微笑讓團(tuán)隊(duì)合作精神更加凝聚，微笑讓我們團(tuán)隊(duì)的服務(wù)更加優(yōu)質(zhì)。真誠(chéng)合作就要學(xué)會(huì)包容和寬恕，學(xué)會(huì)忍受和接受，學(xué)會(huì)樂觀豁達(dá)，學(xué)會(huì)退一步海闊天空，學(xué)會(huì)舍小我而成大業(yè)。
我們沒法改變風(fēng)向，卻可以調(diào)劑風(fēng)帆；我們沒法改變環(huán)境，卻可以調(diào)劑自我。相信成功，但成功不是終究目標(biāo)，由于成功的人畢竟是少數(shù)。不管在世俗的眼光還是在自我評(píng)判中，絕大多數(shù)人都一定是不那么成功的。但是，我們要知道，成功并不一定同幸福相聯(lián)系，所謂的不成功也未必等于不幸福。因此，我們不僅要建立自己的雄心，更必須界定自己的成功。盡的努力堅(jiān)持成為的自己。這也是一種成功吧！學(xué)無止境，持者達(dá)之！通過這次21世紀(jì)素養(yǎng)教育大課堂的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到的不僅僅是這些，不管學(xué)到什么，只要是好的，只要我們持之以恒，堅(jiān)持不懈地付之實(shí)踐行動(dòng)，不斷在工作生活中，努力做到。謹(jǐn)記以人為本的原則，堅(jiān)持真誠(chéng)服務(wù)的態(tài)度，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，那么成功的大門將為我們而開！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇五
第一段：引言（150字）。
最近，我參加了一個(gè)關(guān)于新健康知識(shí)的講座，并受益匪淺。此次講座涵蓋了多個(gè)方面的知識(shí)，包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理健康等。講座中的專家詳細(xì)解釋了這些知識(shí)的重要性，并提供了實(shí)用的建議和方法。下面我將分享我對(duì)這次講座的整體感受和體會(huì)。
第二段：營(yíng)養(yǎng)篇（250字）。
講座中，專家詳細(xì)介紹了營(yíng)養(yǎng)攝入的重要性以及我們應(yīng)該如何平衡飲食。他提醒我們要控制糖分和鹽分的攝入，并多吃新鮮蔬菜和水果。此外，他還告訴我們?nèi)绾握_選擇食物，并提醒我們不要過度依賴加工食品。這些讓我認(rèn)識(shí)到，教育自己的身體需要多種各樣的營(yíng)養(yǎng)素，以保持身體的健康。
第三段：運(yùn)動(dòng)篇（300字）。
在運(yùn)動(dòng)篇的講座中，專家強(qiáng)調(diào)了身體鍛煉的重要性。他們?cè)敿?xì)介紹了不同類型的運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練，以及適合不同年齡段人群的推薦運(yùn)動(dòng)。此外，他們還提醒我們避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿，并推薦我們每天至少進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動(dòng)。這使我意識(shí)到，通過適當(dāng)?shù)腻憻?，我們可以維持身體的健康和減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。
第四段：心理健康篇（300字）。
在講座的心理健康篇中，專家強(qiáng)調(diào)了心理健康與身體健康之間的緊密聯(lián)系。他們?cè)敿?xì)解釋了壓力對(duì)身心健康的負(fù)面影響，并提供了減輕壓力的方法，如適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘杉记珊蛯で笊缃恢С值?。此外，他們還告訴我們保持積極心態(tài)的重要性。這些內(nèi)容讓我意識(shí)到，關(guān)注心理健康同樣重要，它對(duì)身體健康和生活質(zhì)量有著深遠(yuǎn)的影響。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過參加這次新健康知識(shí)講座，我對(duì)保持健康的重要性有了更深的認(rèn)識(shí)。了解并實(shí)踐營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理健康的知識(shí)，對(duì)我來說具有重要的意義。我將以這次講座所學(xué)到的知識(shí)為指導(dǎo)，逐漸改變我以往不正確的生活習(xí)慣。我相信，只有通過努力提升自己的健康意識(shí)，我們才能擁有具備健康身心的美好生活。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇六
青春期，一個(gè)兒童期到成人期的過渡期，這個(gè)階段尤為重要，是人生之旅的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)，我們就處在這個(gè)階段，當(dāng)然要聽關(guān)于發(fā)育進(jìn)程中的'一些問題的講座。
一開始，老師放了一個(gè)極其形象的視頻，是將一個(gè)人生看成50秒，讓我們了解我們的時(shí)間很少，老師又用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)告知我們?nèi)松拖褚粋€(gè)大口瓶子，在里面先放大石頭，再順次將小石頭、細(xì)沙、水放入，這樣，人生就變得充實(shí)，而如果不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍愛的，只有這樣，知道愛別人，才能被別人愛，讓我們?cè)跉g樂中漸漸成熟。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，在這時(shí)候，一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和錘煉，這樣對(duì)身體發(fā)育有幫助，但也不能一直很累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài)，會(huì)影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間，人還會(huì)獨(dú)立起來，產(chǎn)生逆反心理，不聽父母的話，覺得父母很嘮叨。情緒也會(huì)因此有很大的變化，變得急躁煩惱。
青春期還會(huì)有愛好別人感覺，這是正常的。由于幼兒園男女混在一起玩，叫混玩期，漸漸長(zhǎng)大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠(yuǎn)期，現(xiàn)在開始到以后，開始愛好和異性交往，叫接近期，長(zhǎng)大了，開始正式和異性交往，叫戀愛婚姻期。所以，現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。聽了老師的講座，我受益匪淺，我決定，我要快樂地面對(duì)青春期，樂觀開朗地對(duì)待他人，大聲高呼：“庇護(hù)青春，珍愛生命！”
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇七
健康成長(zhǎng)是我們最大的幸福，擁有健壯的身體，良好的習(xí)慣，健康的心理是人生成功的基礎(chǔ)。我們是地球的'小主人，也是祖國(guó)的未來，所以健康成長(zhǎng)應(yīng)該從我做起，從小抓起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持平靜的心態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，用微笑去面對(duì)每一天。
媽媽給我講過一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)小孩，因?yàn)楦改阜浅Ｄ鐞鬯?，從小養(yǎng)成了無禮、任性、霸道等很多不好習(xí)慣。有一次，他在路上遇到了爸爸單位的同事李伯伯，他不僅沒向李伯伯問好，當(dāng)李伯伯向他打招呼時(shí)，他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個(gè)不好行為而將此事告訴了他爸爸。當(dāng)爸爸批評(píng)教育他時(shí)，他不僅沒有認(rèn)錯(cuò)，還對(duì)爸爸拳打腳踢，哭鬧不已。再后來，他在學(xué)校見誰(shuí)不順眼，就去打別人，同時(shí)他有了網(wǎng)癮，經(jīng)常逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，如果身上的零花錢用完了，就去偷，再用偷來的錢去上網(wǎng)。最終走進(jìn)了少年看守所。這件事情告訴我們，良好的習(xí)慣要從小養(yǎng)成，壞的習(xí)慣有時(shí)會(huì)毀掉人的一生。
中國(guó)著名的殘疾人作家，哲學(xué)碩士張海迪，5歲時(shí)因患脊髓血管瘤導(dǎo)致高位截癱，15歲時(shí)，跟隨父母下放到農(nóng)村。在殘酷的命運(yùn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病作斗爭(zhēng)，靠自學(xué)完成了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)，編著了許多書籍，并成為了作家，成了中國(guó)殘聯(lián)副主席。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇八
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足往往忽略了學(xué)生的心理健康因此我們不僅要遵循教育規(guī)律還要注重學(xué)生的心理健康盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰獙?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰托恼f服講清道理給予正確引導(dǎo)教師在心理活動(dòng)課中必須以學(xué)生為中心重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素盡量滿足各類學(xué)生的心理需要幫助他們樹立正確的價(jià)值觀學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)這正如杜威說的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者他掌著舵學(xué)生用力把船劃向前方”
總之只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇九
健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)，如何養(yǎng)生保健，更是現(xiàn)代人需要掌握的重要知識(shí)。因此，為了讓更多的人了解健康知識(shí)，提高大家的健康意識(shí)，我參加了一次由社區(qū)衛(wèi)生院主辦的健康知識(shí)講座，并在此分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：衛(wèi)生院的講座是一次健康教育的盛會(huì)。
當(dāng)我進(jìn)入會(huì)議室，看到衛(wèi)生院工作人員在講臺(tái)上整理資料的時(shí)候，我感到十分親切和溫暖。整個(gè)講座以健康為主題，內(nèi)容涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、保健等方面。并且，講座采用簡(jiǎn)明易懂的語(yǔ)言講解，讓我們感受到了專業(yè)知識(shí)的價(jià)值。聽完講座后，我深深地體驗(yàn)到，學(xué)習(xí)健康知識(shí)不僅可以提升健康水平，還可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的身體。
第二段：講座的內(nèi)容給我們帶來的收益。
本次講座的內(nèi)容非常豐富，首先，講師強(qiáng)調(diào)了飲食的重要性。他告訴我們，合理的飲食可以防止各種疾病的發(fā)生，讓人身體健康。在講座的中段，講師向我們介紹了一些易于實(shí)踐的保健鍛煉方法。我發(fā)現(xiàn)這些小技巧十分實(shí)用，只要堅(jiān)持，就能達(dá)到事半功倍的效果。最后，講師介紹了一些常見病癥的防治及常用藥物的使用方法。這些內(nèi)容很大程度上滿足了我們對(duì)健康知識(shí)的需求與好奇心.
第三段：講座促進(jìn)了我們對(duì)健康的思考。
在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)，我有幸向講師請(qǐng)教了2個(gè)問題，分別是心臟缺血怎么預(yù)防和飲食中缺少哪些食物容易影響身體健康。講師給了我詳細(xì)的答案，并告訴我如何實(shí)現(xiàn)更專業(yè)的信息查詢。這給我留下了深刻印象，啟示我要繼續(xù)關(guān)注健康，了解自己和身體的需求，保持身體的健康狀態(tài)。
第四段：參加這次講座的收獲。
通過聽講座，我了解到了很多健康知識(shí)，也學(xué)到了如何保持身體健康的方法。同時(shí)，我也意識(shí)到了自己的身體狀況，并制定了一個(gè)初步的健康計(jì)劃，以便更好地維護(hù)自己的身體。
第五段：執(zhí)行健康計(jì)劃的期望。
健康不是靠單次的講座就能得到完善的改變，而是需要通過自己的堅(jiān)持和努力。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注身體，了解自己的健康需求，并認(rèn)真地執(zhí)行健康計(jì)劃，最終實(shí)現(xiàn)保持身體健康的目標(biāo)。
綜上所述，這次健康講座不僅給我?guī)砹藢氋F的健康知識(shí)，還增強(qiáng)了我的自我保健意識(shí)。我將把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到自己的日常生活中，并不斷深入學(xué)習(xí)健康的本質(zhì)和方法，為自己的健康做好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也希望更多人關(guān)注健康，從學(xué)習(xí)健康知識(shí)開始，共同維護(hù)大家的身體健康。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十
健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，下面 網(wǎng)要分享給你的是健康教育知識(shí)講座總結(jié)，希望對(duì)你有所幫助。
健康教育知識(shí)講座總結(jié)篇1老師們，同學(xué)們，大家好!今天我們學(xué)校隆重的邀請(qǐng)到了衛(wèi)生院的蘭院長(zhǎng)、王院長(zhǎng)、冉院長(zhǎng)一行來我校為師生做了一場(chǎng)精彩的健康教育知識(shí)講座，讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡?，來感謝他們對(duì)我們學(xué)校工作的支持，對(duì)師生身體健康的關(guān)愛!此次大會(huì)的主題是健康教育知識(shí)講座，我認(rèn)為眼下氣溫逐漸變低，流行性疾病的多發(fā)期召開，是非常有必要的。剛才衛(wèi)生院的院長(zhǎng)從專業(yè)的角度給我們講解了秋季常見病的預(yù)防知識(shí)，寧主任結(jié)合學(xué)校實(shí)際，就目前存在的幾種不良現(xiàn)象，給我們講了如何保持環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)該如何做好的衛(wèi)生教育知識(shí)。結(jié)合兩個(gè)講座，我想給同學(xué)們提以下幾點(diǎn)要求：
1 同學(xué)們記下沒有? 二、自覺主動(dòng)地按要求去做，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)預(yù)防疾病的能力。同學(xué)們，可以說，經(jīng)過學(xué)校多次組織這樣的衛(wèi)生健康知識(shí)講座，對(duì)預(yù)防疾病，良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，已經(jīng)初步具有了一定的理論知識(shí)。俗話說，心動(dòng)不如行動(dòng)。比如飯前變厚洗手，晚上睡覺前洗腳，掃地前先灑水等等這樣的一些小時(shí)，有的同學(xué)做到了，而有的卻沒有做到，不是他們不懂得這些道理，而是懶于去做。同學(xué)們還記得在非典、甲流感期間，這些小事是多么重要嗎?只有具有良好的習(xí)慣，才能避免被感染。所以我希望同學(xué)們能把這些知識(shí)落實(shí)在行動(dòng)上，自覺主動(dòng)的按要求去做，增強(qiáng)抵御疾病的能力，把得病和受感染的幾率降到最低，做一個(gè)身體健康的人，快快樂樂的成長(zhǎng)。
三、
同學(xué)之間互相監(jiān)督，共同營(yíng)造一個(gè)干凈、整潔、無污染的校園健康生活氛圍。如果我們?nèi)巳硕寄茏龅?，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，人人都恩那個(gè)了解疾病的預(yù)防知識(shí)，那我們的校園就會(huì)一塵不染，細(xì)菌、病毒將無處藏身。生活在這樣的一個(gè)環(huán)境里，也會(huì)感到舒心、稱心。同學(xué)們，那就需要我們從自身做起，注意生活中每一個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)，管好自己，監(jiān)督他人，發(fā)現(xiàn)不良的行為習(xí)慣堅(jiān)決的去予以制止。凈化我們周圍的環(huán)境。
2 衛(wèi)生局、愛委會(huì)、商貿(mào)局的安排和指導(dǎo)下，公司健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展工作，努力完成本年度健康教育計(jì)劃，取得了較好的效果，促進(jìn)了我公司的健康教育工作，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)明確。公司領(lǐng)導(dǎo)能夠正確貫徹縣委、縣政府和縣衛(wèi)生局、愛委會(huì)、商貿(mào)局對(duì)健康教育工作的各項(xiàng)要求，專題研究我公司實(shí)施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組堅(jiān)決貫徹，積極落實(shí)。
二、聘請(qǐng)專家，專題授課。于今年3月18日，6月25日分兩次請(qǐng)縣防疫站和縣醫(yī)院的專家，給公司員工進(jìn)行健康教育，使大家對(duì)什么是健康教育，健康教育的內(nèi)容都有哪些，如何通過組織和個(gè)人的共同努力，來推動(dòng)我縣的健康教育，克服和改變有損健康的不良行為、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不聽不知道，聽了嚇一跳，原來在我們的生活中，有這么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授課效果良好，也鼓舞了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員，搞好工作的信心更足，縣上進(jìn)行的類似講座，都能及時(shí)組織員工積極參加，從中受到教育。
三、多種方式，加大宣傳。年初，公司印制了650多份健康教育宣傳資料，分發(fā)給每一位員工和他們的家屬，各基層單位配合公司活動(dòng)，舉辦專欄、黑板報(bào)，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為健康教育造勢(shì)，以取得良好的宣傳效果。
四、制定制度，嚴(yán)格控?zé)?。公司明確規(guī)定，在商品庫(kù)房、營(yíng)業(yè)大廳、商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)等公共場(chǎng)所，一律禁止吸煙，并張貼了醒目的禁煙標(biāo)志。
3 發(fā)現(xiàn)顧客吸煙，要及時(shí)講明道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)員工吸煙，按制度每次處罰10元錢，絕不姑息遷就。制度實(shí)施以來，引起員工高度重視，都能嚴(yán)格遵守，達(dá)到了令行禁止的目標(biāo)。
五、認(rèn)真組織“無煙日”活動(dòng)。一是安排3名員工，帶著宣傳資料1300份，在商貿(mào)局指定位置，向公眾進(jìn)行宣傳。二是聘請(qǐng)兩名已經(jīng)成功戒煙的員工，現(xiàn)身說法，講述以前吸煙給他們帶來的危害，現(xiàn)在戒煙以后，對(duì)身體健康帶來的好處，在員工中反響強(qiáng)烈，收效良好，戒煙人數(shù)，與日俱增。
六、改造廁所，干凈清潔。按照計(jì)劃，對(duì)南陽(yáng)超市、華星超市的廁所進(jìn)行了有效改造，更換潔具，接通水源，配備了清潔工具、藥品，安排專人打掃。不僅使廁所變得明凈亮堂，也使上班的員工感到工作環(huán)境有了改善，上了檔次。
七、注射疫苗，預(yù)防疾病。春季，組織全體員工，由公司出錢，統(tǒng)一注射了流感疫苗和出血熱疫苗，有效預(yù)防這兩種常見傳染病在我公司發(fā)生。因公司經(jīng)費(fèi)困難，安排員工體檢的計(jì)劃未能實(shí)施，來年企業(yè)經(jīng)營(yíng)有所好轉(zhuǎn)，一定要做。
健康教育知識(shí)講座總結(jié)篇3由共青團(tuán)萊蕪市委、市教育局、市衛(wèi)生局聯(lián)合組織，由萊蕪衛(wèi)職工中專承辦的全市中小學(xué)健康教育知識(shí)巡回講座第一階段，在市實(shí)驗(yàn)學(xué)校閉幕。
4 學(xué)、汶水中學(xué)、顏莊中學(xué)和市實(shí)驗(yàn)學(xué)校等十所學(xué)校。為搞好這次活動(dòng)衛(wèi)生職工中專高度重視，精心準(zhǔn)備，選配業(yè)務(wù)素質(zhì)高、工作能力強(qiáng)、講課經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，針對(duì)中學(xué)生健康教育特點(diǎn)，就青少年情緒怎樣調(diào)節(jié)、青春期生理衛(wèi)生保健及常見傳染病的防治準(zhǔn)備了專門課件，制作了9塊健康教育宣傳展板，其內(nèi)容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經(jīng)的防治及影響中學(xué)生健康飲食十大要素等，同時(shí)印制了手足口病、結(jié)核病、豬流感防治等宣傳資料健康教育知識(shí)講座小結(jié)健康教育知識(shí)講座小結(jié)。整個(gè)巡講過程，志愿者們頂風(fēng)雨，冒烈日，不怕勞累，無論路程遠(yuǎn)近，都按時(shí)并保質(zhì)保量的完成講課內(nèi)容，同學(xué)們聽了專家的精彩的演講后，深受啟發(fā)。
當(dāng)自己遇到困難時(shí)，知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒;知道了青春期的發(fā)展及特點(diǎn)，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養(yǎng)成奠定了基礎(chǔ);知道了現(xiàn)階段常見傳染病的傳染過程及預(yù)防知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的預(yù)防傳染病的能力。據(jù)統(tǒng)計(jì)參加這次活動(dòng)，聽講的師生大約有8000余名，發(fā)宣傳資料7000余份，深受各個(gè)學(xué)校師生歡迎，劉仲瑩中學(xué)的秦校長(zhǎng)，把這次活動(dòng)稱為是“學(xué)生心靈的一把鑰匙”為學(xué)生打開心靈健康之門，和莊中學(xué)的趙校長(zhǎng)稱為是“一場(chǎng)及時(shí)雨”使學(xué)生幼稚的心靈得到良好的發(fā)展，使學(xué)生受益終身。此次活動(dòng)，是市衛(wèi)生職工中專，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀落實(shí)市委“三創(chuàng)”活動(dòng)的一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校的全體教職工，以這次活動(dòng)為契機(jī)，充分發(fā)揮每個(gè)教師的特長(zhǎng)，立足本職工作在教育好學(xué)生的基礎(chǔ)上，解放思想，努力創(chuàng)業(yè)，為統(tǒng)籌萊蕪衛(wèi)生教育事業(yè)做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
5 健康教育知識(shí)講座總結(jié)
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十一
短短15天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人?，F(xiàn)就對(duì)本次培訓(xùn)談一談自己的體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活樂趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)！真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次大張旗鼓的心理健康知識(shí)講座就可以實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要潤(rùn)物細(xì)無聲的意識(shí)和觀念；需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐體會(huì)中積存而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它重視全部學(xué)生的心理健康教育素的發(fā)展，雖然，展開心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育可以從以下幾方面著手：
（一）創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會(huì)，就必須學(xué)會(huì)與人交往，溝通。因此，作為一位小學(xué)教師，我們應(yīng)當(dāng)積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)當(dāng)把工作重點(diǎn)放在學(xué)生性情發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)上。營(yíng)建好孩子們良好的`心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的集體，這才是我們作為教師積極尋求的。
（二）教師要為人師表。
教師心理不健康就導(dǎo)致學(xué)生的性情不完全，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己第一必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。
另外，作為教師就要學(xué)高為師。只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和掌控新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌控新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)保護(hù)心理健康有重要意義?？傊?，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性情、及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
學(xué)習(xí)已終止，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)連續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作當(dāng)中！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（大約200字）
最近，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于新健康知識(shí)的講座，對(duì)我來說是一次非常有意義和有收獲的經(jīng)歷。這次講座由專業(yè)醫(yī)生主講，內(nèi)容涵蓋了健康飲食、鍛煉、心理健康等方面的重要信息。通過聽取講座，我意識(shí)到了自己對(duì)健康問題的認(rèn)識(shí)還存在一些盲區(qū)，并且我也收獲了一些對(duì)我個(gè)人生活和健康有益的新觀念和方法。
第二段：健康飲食（大約300字）
在這次講座中，我了解到了健康飲食的重要性。講座中的專業(yè)醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了合理的膳食結(jié)構(gòu)，包括多攝入蔬菜、水果等富含纖維和維生素的食物，少攝入高脂肪、高糖分的食物。他還提出了“五谷雜糧、精細(xì)食品”、“葷素搭配”的觀念，這讓我明白到了每天均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要性。為了落實(shí)這些觀念，我決定今后會(huì)每天關(guān)注自己的飲食結(jié)構(gòu)，摒棄一些不健康的飲食習(xí)慣，并盡量引進(jìn)一些新的健康食品。
第三段：鍛煉（大約300字）
講座中關(guān)于鍛煉的內(nèi)容也給了我很大的啟發(fā)。專業(yè)醫(yī)生告訴我們，缺乏適度的鍛煉會(huì)導(dǎo)致肥胖、心血管疾病等健康問題。她還建議我們每天至少有30分鐘的中度強(qiáng)度鍛煉，比如快走、游泳等。通過這次講座，我深刻地認(rèn)識(shí)到自身缺乏鍛煉的問題。為了改變現(xiàn)狀，我立志每天都會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉。事實(shí)證明，只要堅(jiān)持下來，鍛煉會(huì)成為人生的一部分，并讓我變得更加健康。
第四段：心理健康（大約200字）
在這次講座中，專業(yè)醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。她指出，良好的心理狀態(tài)與身體健康密切相關(guān)，并提供了一些建議來維護(hù)心理健康。比如，學(xué)會(huì)放松、保持積極的心態(tài)等。在我的生活中，我常常感到焦慮和壓力，這次講座啟發(fā)了我要重視自己的心理健康。我開始尋找一些能夠幫助自己放松的方法，如聽音樂、讀書、旅行等。通過這些活動(dòng)，我能夠緩解壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)（大約200字）
參加這次新健康知識(shí)講座給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@。隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，我們的健康問題也層出不窮。這次講座提醒了我要重視自己的健康，并且在日常生活中采取措施來改善。通過調(diào)整飲食、鍛煉身體、維護(hù)心理健康等方面的努力，我相信自己的生活將會(huì)變得更加健康和富有活力。我也會(huì)積極宣傳新健康知識(shí)，幫助他人也能夠受益。在今后的生活中，我將不斷學(xué)習(xí)新的健康知識(shí)，不斷優(yōu)化自己的生活方式，追求更加健康和幸福的生活。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十三
近日，我參加了一場(chǎng)針對(duì)普通大眾的健康講座，其中介紹了一些簡(jiǎn)單而重要的健康知識(shí)。通過聽取講座，我受益匪淺，深感應(yīng)該將這些知識(shí)應(yīng)用到自己的生活中。接下來，我將就講座的五個(gè)主要話題進(jìn)行分析和總結(jié)。
首先，講座首先介紹了身體健康的重要性以及常見的養(yǎng)生誤區(qū)。我了解到，作為現(xiàn)代人，我們?nèi)菀缀鲆曌约旱慕】?。然而，健康是我們生活的基石，只有身體健康才能更好地享受生活。講座還指出了一些我們常常認(rèn)為健康的行為實(shí)際上可能是不正確的，例如長(zhǎng)時(shí)間打游戲、飲食不規(guī)律等。因此，我們需要正確認(rèn)識(shí)健康，摒棄一些不健康的生活習(xí)慣。
接著，講座介紹了合理飲食和營(yíng)養(yǎng)搭配的重要性。我明白了飲食對(duì)于我們身體健康的影響有多么重要。講座中強(qiáng)調(diào)了膳食多樣性的概念，教會(huì)了我們?nèi)绾魏侠泶钆涫澄?。例如，要增加蔬菜和水果的攝入量，減少鹽、油和糖的攝入量，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物等。這些簡(jiǎn)單的飲食調(diào)整，可以幫助我們更好地保持健康。
第三，講座也提到了適量運(yùn)動(dòng)的重要性。我認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助我們保持體形，還能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。講座特別強(qiáng)調(diào)日常鍛煉的重要性，例如步行、瑜伽、游泳等。這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式既簡(jiǎn)便又容易堅(jiān)持，在我們的繁忙日程中可以找到時(shí)間進(jìn)行。
第四，講座提到了如何保護(hù)視力和聽力。我意識(shí)到現(xiàn)代人在手機(jī)和電腦前所花費(fèi)的時(shí)間越來越多，容易對(duì)我們的視聽健康造成影響。然而，我們可以通過一些簡(jiǎn)單的方法來預(yù)防和保護(hù)視力和聽力，例如減少用眼時(shí)間、遠(yuǎn)離噪音環(huán)境、戴護(hù)眼鏡和耳塞等。當(dāng)然，定期的眼、耳檢查也是非常重要的。
最后，講座重點(diǎn)提醒了我們要保持心理健康。講座認(rèn)為，心理健康直接關(guān)系到我們的整體健康。它不僅與我們的情緒和心態(tài)有關(guān)，還與我們的生活質(zhì)量和工作表現(xiàn)有關(guān)。因此，我們需要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)壓力，保持良好的心理狀態(tài)。例如，通過閱讀、運(yùn)動(dòng)、與親朋好友交流等方式來改善心情。
通過參加這場(chǎng)健康講座，我對(duì)自己健康的認(rèn)識(shí)更加深刻。它提醒我每天都需要關(guān)注自己的身體狀況，并采取正確的行動(dòng)來保持健康。我相信，只有擁有健康的身體才能追求更多的夢(mèng)想和目標(biāo)。因此，我會(huì)盡量改變我不健康的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保護(hù)視聽健康，并且注重調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十四
近日，在我的學(xué)校舉辦了一場(chǎng)關(guān)于全身健康知識(shí)的講座，講座內(nèi)容豐富，使我受益匪淺。通過了解各個(gè)方面的健康知識(shí)，我深刻意識(shí)到了保持身體健康的重要性，同時(shí)也了解到了一些實(shí)用的方法和技巧。以下是我的心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到全身健康的重要性。在講座中，演講者通過大量的數(shù)據(jù)和實(shí)例告訴我們身體健康是幸福生活的基石。當(dāng)我們身體健康時(shí)，我們才能有足夠的精力去追求我們的夢(mèng)想和目標(biāo)。然而，如果我們忽視了身體健康，我們的工作和生活都將受到嚴(yán)重的影響。這一切都讓我深刻意識(shí)到，身體健康是我們實(shí)現(xiàn)其他一切目標(biāo)的基礎(chǔ)，我們必須提高對(duì)身體健康的重視。
其次，講座還教會(huì)了我一些實(shí)用的方法和技巧來保持全身健康。例如，他們教導(dǎo)我們定期鍛煉身體，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的免疫能力。他們還強(qiáng)調(diào)了飲食的重要性，告訴我們要保持均衡的飲食，避免暴飲暴食和垃圾食品。此外，講座中還提到了保持良好的心理健康的重要性，指出了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法。所有這些方法和技巧都是非常實(shí)用的，可以幫助我們更好地保持全身健康。
此外，講座還向我們介紹了一些久坐對(duì)身體健康的危害。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人都習(xí)慣于久坐，無意識(shí)地?fù)p害了自己的身體健康。然而，講座中提到了長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)身體的影響，如增加患心血管疾病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。這讓我深思熟慮。于是，我開始關(guān)注自己的久坐時(shí)間，并采取措施來改善這個(gè)問題。例如，我每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)一下，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。這樣的小改變對(duì)我來說是很容易實(shí)施的，但對(duì)于我的身體健康卻有重要的影響。
最后，講座中強(qiáng)調(diào)了健康生活的重要性。講座中提到了戒煙、限制飲酒和避免使用藥物的重要性。這些不健康的習(xí)慣不僅會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病和社會(huì)問題。因此，我們需要摒棄這些不健康的習(xí)慣，并培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。我決定從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持健康的生活方式，讓自己的身體保持最佳狀態(tài)。
總而言之，參加全身健康知識(shí)講座是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我對(duì)自己的身體健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。通過了解身體健康的重要性，掌握實(shí)用的方法和技巧，關(guān)注久坐的危害，以及追求健康生活，我們可以擁有更加健康和幸福的生活。我相信，將這些知識(shí)付諸實(shí)踐，我將能夠?yàn)樽约旱娜斫】底龀鲐暙I(xiàn)，并享受到身體健康所帶來的種種好處。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十五
最近，我們學(xué)校舉行了一次健康知識(shí)講座，內(nèi)容包括鍛煉、營(yíng)養(yǎng)飲食、心理健康等方面。作為參加講座的學(xué)生之一，這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到健康對(duì)我們每個(gè)人的重要性，也讓我受益匪淺。下面我將結(jié)合講座內(nèi)容，談一談我的感悟。
第二段：鍛煉身體。
講座中，專家通過實(shí)際案例講解了如何正確進(jìn)行身體鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢允刮覀兊纳眢w更加健康，并且能夠預(yù)防和改善一些疾病。我們已經(jīng)理解了運(yùn)動(dòng)的重要性，但很多人沒有掌握如何正確的進(jìn)行身體鍛煉。學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)方式，能夠避免運(yùn)動(dòng)受傷，更好的發(fā)揮鍛煉的效果。
第三段：營(yíng)養(yǎng)飲食。
專家講解了一些常見食物的膳食結(jié)構(gòu)和搭配方法，幫助我們了解健康的飲食習(xí)慣。在平時(shí)，我們不但要吃到各種食物，更要注意各種食物的搭配，以達(dá)到平衡營(yíng)養(yǎng)的目的。講座中，我們還掌握了一些健康的烹飪方法，如：少用油、鹽、糖，多吃水果、蔬菜等。良好的飲食習(xí)慣不僅關(guān)系到我們的身體健康，還和我們的美容、情緒有著緊密的聯(lián)系。
第四段：心理健康。
講座中，專家還著重強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。在生活中，我們很容易受到各種壓力、負(fù)面情緒的影響，因此保持良好的心理狀態(tài)變得非常重要。學(xué)習(xí)放松技巧，減少負(fù)面情緒的影響，能夠幫助我們保持良好的心態(tài)，心理健康也就水到渠成了。
第五段：結(jié)尾。
總之，這次健康知識(shí)講座給我們提供了深入探討健康問題的機(jī)會(huì)。在講座中，我們了解到了各種健康知識(shí)和技能，也意識(shí)到自己在一些方面存在的健康問題。我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)感謝我們健康的身體，并不斷努力保護(hù)和提升它的健康水平。謹(jǐn)以此文，勉勵(lì)大家關(guān)注自己的身體健康，逐步完善自己的健康生活。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十六
在日常生活中，健康是每個(gè)人都非常關(guān)注的一個(gè)話題。然而，由于工作和生活的壓力，我們常常忽視了一些簡(jiǎn)單的健康知識(shí)，從而導(dǎo)致了一系列的健康問題。近期，我參加了一場(chǎng)主題為“簡(jiǎn)單健康知識(shí)講座”的活動(dòng)，主持人向我們講解了一些日常生活中輕松可行的健康小常識(shí)，讓我受益匪淺。
第二段：飲食健康。
主持人首先強(qiáng)調(diào)了飲食健康的重要性。在講座中，她與我們分享了一些簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣，如保持飲食的均衡、避免暴飲暴食以及適度控制鹽和糖的攝入量。我意識(shí)到自己以往的飲食習(xí)慣存在一些偏差，經(jīng)常忽視了食物的多樣性和均衡性。從那以后，我開始關(guān)注自己的飲食搭配，增加了水果、蔬菜和全谷類食物的攝入，同時(shí)減少了油脂和糖的攝入。我發(fā)現(xiàn)，這樣的飲食結(jié)構(gòu)使我更有精力，也更容易保持健康的體重。
第三段：睡眠重要性。
另一個(gè)我在講座中學(xué)到的重要知識(shí)是睡眠的重要性。主持人向我們解釋了夜間睡眠對(duì)我們身體和心理健康的影響。我意識(shí)到自己在工作和學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常熬夜，睡眠時(shí)間不足，這導(dǎo)致了我白天的疲倦和注意力不集中。在參加了講座后，我開始調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，保證每天有充足的休息時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠習(xí)慣讓我精力充沛、思維敏捷，也減少了生病的機(jī)會(huì)。
第四段：適度鍛煉。
講座中，主持人也向我們介紹了適度鍛煉的重要性。她告訴我們不需要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，適度的日常鍛煉鼓勵(lì)血液循環(huán)和肌肉力量的提升。我意識(shí)到自己經(jīng)常久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在聽完講座后，我嘗試每天進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，如散步、跳繩或者瑜伽。我發(fā)現(xiàn)，適度的鍛煉不僅讓我身體更加靈活，也增強(qiáng)了我身體的抵抗力。此外，鍛煉還有助于緩解日常生活中的壓力，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：心理健康。
最后，講座還強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。主持人向我們介紹了一些簡(jiǎn)單的放松和緩解壓力的方法，如呼吸訓(xùn)練、冥想和閱讀等。我認(rèn)識(shí)到自己在生活和工作中很少花時(shí)間照顧自己的心理健康。于是，我決定每天抽出一些時(shí)間來做一些讓自己放松的事情，如聽音樂、閱讀或者與朋友聊天。通過這些簡(jiǎn)單的舉措，我發(fā)現(xiàn)自己更加平靜和扎實(shí)，也能更好地處理日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過參加“簡(jiǎn)單健康知識(shí)講座”，我獲得了很多關(guān)于健康的新認(rèn)識(shí)和啟示。現(xiàn)在，我開始關(guān)注自己的飲食結(jié)構(gòu)、睡眠習(xí)慣、鍛煉時(shí)間和心理健康。我相信，通過這些簡(jiǎn)單的改變，我能夠更好地保持健康和積極的生活態(tài)度。我也會(huì)將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的親友，希望他們也能受益于此。健康的生活方式將成為我未來重要的生活目標(biāo)之一。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十七
健康是我們生活中最為重要的資本之一。然而，現(xiàn)代人由于工作和生活的快節(jié)奏，往往忽視了自己的健康問題。因此，我特地參加了一場(chǎng)免費(fèi)健康知識(shí)講座，旨在提醒自己關(guān)注健康，并且學(xué)習(xí)如何更好地保護(hù)自己的身體。在這場(chǎng)講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識(shí)，也獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
第一段：了解健康知識(shí)的重要性。
在講座的一開始，主持人詳細(xì)介紹了健康知識(shí)的重要性。我們應(yīng)當(dāng)了解自己的身體狀況，掌握一些基本的健康知識(shí)，以便及時(shí)采取措施防范疾病的發(fā)生。通過學(xué)習(xí)健康知識(shí)，我們可以更好地保護(hù)我們自己和我們的家庭成員。這一點(diǎn)讓我意識(shí)到我們應(yīng)該把健康知識(shí)作為我們生活的一部分，不僅關(guān)注身體健康，還要關(guān)注心理健康，使我們可以更加全面地呵護(hù)自己。
第二段：掌握良好的生活習(xí)慣。
在講座的中間，主持人為我們講解了一些與日常生活息息相關(guān)的健康知識(shí)，如飲食、鍛煉等方面。我了解到，良好的生活習(xí)慣對(duì)我們的身體十分重要，它們可以幫助我們保持健康。例如，合理飲食可以讓我們避免很多慢性病的發(fā)生，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力。通過學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我意識(shí)到自己在生活中還存在一些不良的習(xí)慣，我應(yīng)該立即糾正并踐行健康的生活方式。
第三段：重視身體檢查的必要性。
在講座的后半部分，主持人介紹了身體檢查的重要性。他提醒我們要定期進(jìn)行身體檢查，通過這種方式發(fā)現(xiàn)疾病的發(fā)展趨勢(shì)，從而及時(shí)采取措施預(yù)防疾病的發(fā)生。我雖然年輕，但這并不意味著我可以忽視身體的健康。通過講座的學(xué)習(xí)，我了解到身體檢查不僅適用于老年人，也適用于青年人。所以，我決定建立一個(gè)定期的身體檢查計(jì)劃，以確保我的身體狀況持續(xù)良好。
第四段：更加關(guān)注心理健康。
在講座的最后，主持人提醒我們關(guān)注心理健康的重要性。他說，壓力和焦慮等心理問題會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，找到適合自己的壓力釋放方式。通過這一部分的學(xué)習(xí)，我明白了心理健康的重要性，并且意識(shí)到了自己過去對(duì)此的忽視。所以，我決定在未來更多地關(guān)注自己的心理健康，通過放松和減壓，提高整體生活質(zhì)量。
第五段：改變自己，關(guān)愛他人。
通過參加這場(chǎng)免費(fèi)健康知識(shí)講座，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)健康的知識(shí)，也改變了自己對(duì)待健康的態(tài)度。我明白了健康是自己最寶貴的財(cái)富，也是我們關(guān)愛他人的基礎(chǔ)。我決定將這些知識(shí)融入到我的日常生活中，不僅關(guān)注自己的健康，還要宣傳和教育我的家人和朋友，讓更多的人了解健康知識(shí)，并充分關(guān)注自己的身體和心理健康。
總結(jié)：通過這場(chǎng)免費(fèi)健康知識(shí)講座，我意識(shí)到了自己在健康方面的不足，并獲得了很多寶貴的心得體會(huì)。我將以更加積極的態(tài)度關(guān)注自己的健康，并將這些知識(shí)傳播給更多的人，讓我們能夠共同關(guān)注和呵護(hù)我們的身體和心靈。只有擁有健康，我們才能更好地享受生活的美好！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十八
作為一名白領(lǐng)職場(chǎng)人士，我一直在不斷追求進(jìn)步和學(xué)習(xí)新知識(shí)。最近，我有幸參加了一次職工健康知識(shí)講座，這次講座給我留下了深刻的印象。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
第一段：介紹講座背景和目的。
這次講座的主題是“職工健康知識(shí)”，旨在向職場(chǎng)人士普及一些常見的健康知識(shí)，并提供一些建議和方法，使大家能夠更好地照顧自己的身體健康。講座內(nèi)容包括了飲食健康、心理健康、運(yùn)動(dòng)健康以及勞動(dòng)保護(hù)等方面的知識(shí)。
第二段：講座內(nèi)容和收獲。
這次講座的內(nèi)容非常豐富，使我對(duì)自己的身體和健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。其中，我最受益匪淺的是關(guān)于飲食健康的講解。講師詳細(xì)介紹了各類食物的營(yíng)養(yǎng)成分和作用，并給出了一些飲食搭配的建議。我學(xué)到了不同食物對(duì)身體的影響，以及應(yīng)該如何合理搭配飲食，保持健康的身體。此外，講座還重點(diǎn)講解了心理健康的重要性，提供了一些化解職場(chǎng)壓力的方法和心理調(diào)節(jié)的技巧。通過這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到平衡飲食和良好的心理狀況對(duì)工作效率和生活幸福感的影響，對(duì)我來說有著重要的指導(dǎo)意義。
第三段：個(gè)人改變和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
這次講座不僅使我增加了知識(shí)，也促使我進(jìn)行一些個(gè)人的改變和實(shí)踐。首先，我開始更加注意飲食的搭配和營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充。我每天都確保攝入足夠的蔬菜水果，選擇高質(zhì)量的食物，避免不健康的食品。此外，我還開始定期進(jìn)行體檢，確保自己的身體狀況良好。其次，我學(xué)到了一些減壓的方法，比如通過放松音樂、瑜伽等來緩解壓力。在工作中，我學(xué)會(huì)了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的心態(tài)，遇到問題能夠積極尋找解決辦法，避免情緒消極的影響。
第四段：對(duì)講座的評(píng)價(jià)。
總體而言，我對(duì)這次職工健康知識(shí)講座非常滿意。講師的授課方式生動(dòng)有趣，注重實(shí)用性，能夠很好地與聽眾進(jìn)行互動(dòng)。他們深入淺出地講解了一些復(fù)雜的醫(yī)學(xué)知識(shí)，使我們能夠輕松理解。此外，他們還提供了一些實(shí)用的建議和方法，可以在日常生活中進(jìn)行實(shí)踐，非常有幫助。
第五段：對(duì)未來的展望和自我期許。
參加這次講座給了我很多啟示和自我反思，我意識(shí)到健康是最重要的財(cái)富，也是我們最應(yīng)該關(guān)注的事情之一。因此，我決定在以后的工作和生活中更加注重健康的管理。我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和提高自己的健康知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)身體的關(guān)注和保護(hù)。同時(shí)，我還計(jì)劃將這些知識(shí)傳遞給身邊的同事和朋友，幫助他們也能夠擁有健康的身體和良好的生活方式。
通過這次職工健康知識(shí)講座，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識(shí)，也改變了自己的生活方式和工作態(tài)度。我相信，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。我將用所學(xué)知識(shí)照顧好自己的身體，為更好的未來奠定基礎(chǔ)。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十九
5月15日，我校請(qǐng)進(jìn)修學(xué)校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的`教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力荊因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
這兩天聽了林芳老師的講座，使我對(duì)教師心理健康有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì)。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
這次學(xué)習(xí)只是限于理論，怎樣去落實(shí)還得靠我們平時(shí)的一點(diǎn)一滴的積累，靠我們?nèi)グl(fā)掘，首先我們要從自身做起。記得我還沒有畢業(yè)的時(shí)候，學(xué)校的老師就經(jīng)常播放一些異樣的教學(xué)片斷，看完后讓我們?cè)u(píng)價(jià)。那些老師也實(shí)在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣敞開胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實(shí)在不雅觀。這樣一個(gè)形象是為人師表嗎?實(shí)在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時(shí)也警告自己以后一定要儀容整潔，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。心理學(xué)也說了，一些外觀新奇的事物總能引起學(xué)生的注意，甚至影響學(xué)生的情緒，如果你今天換了一個(gè)新發(fā)型，或穿了一件新衣服，一定要先到課室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓學(xué)生有一個(gè)接受的空間，不然學(xué)生可能會(huì)一整節(jié)課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們必須有健康的生活習(xí)慣和良好的生活作風(fēng)。健康的生活習(xí)慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關(guān)系，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學(xué)生，一定要敬業(yè)，當(dāng)你站在講臺(tái)的一刻起，你就是他們的護(hù)航人，是舵手，你要帶領(lǐng)他們愉快航行，駛進(jìn)安全的港灣。良好的生活作風(fēng)就是生活作風(fēng)正派，不以權(quán)謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個(gè)老師應(yīng)盡的職責(zé)。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴(yán)格要求自己。
其次，在工作中要認(rèn)真細(xì)致，有愛心、熱心、恒心、耐心，。教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，要多和學(xué)生溝通，多表?yè)P(yáng)，少懲罰;要寬容、理解，少責(zé)罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習(xí)上，在生活上關(guān)心他們。尤其現(xiàn)在流動(dòng)人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動(dòng)態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復(fù)雜，很容易沾染社會(huì)上的不良風(fēng)氣。比如說流連網(wǎng)吧，可以說網(wǎng)吧是一個(gè)大染缸，那里的人流復(fù)雜，多數(shù)是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)淺，自制力差，容易上當(dāng)受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個(gè)大難題。面對(duì)這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關(guān)懷他們，引導(dǎo)他們，他們的流動(dòng)性也增加了他們的社會(huì)閱歷，增長(zhǎng)他們的知識(shí)，開闊他們的視野，我們要盡量發(fā)掘，讓其閃光，增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)習(xí)的信心。不但是對(duì)他們，其實(shí)很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長(zhǎng)多聯(lián)系，多溝通，爭(zhēng)取學(xué)校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l歷史上不也是有“孟母三遷”的故事?？梢?，一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)學(xué)生完美性格的塑造是多么重要。
同時(shí)，我也覺得在學(xué)校開設(shè)心理輔導(dǎo)課是非常必要的。不單是生理課，心理課也勢(shì)在必行了。前些年還提倡給學(xué)生減負(fù)，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點(diǎn)校真正實(shí)施了嗎?學(xué)生的書包還是那么重，這還不算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班了，他們的負(fù)減了嗎?沒有。我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。怪不得每年都有那么多學(xué)生自殺了，上有大學(xué)生不等，近來有向下發(fā)展的趨勢(shì)，一些中小學(xué)學(xué)生都有這些趨向了。曾口頭經(jīng)言語(yǔ)過要自殺的也不少?？磥磉@一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇二十
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于生活健康知識(shí)的講座，給我留下了深刻的印象。通過這次講座，我不僅學(xué)到了許多新知識(shí)，也對(duì)自己的生活方式進(jìn)行了反思和調(diào)整。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
首先，這次講座讓我了解到了健康的重要性。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了健康是一切幸福的基礎(chǔ)，沒有健康就沒有其他任何事物的意義。我們的身體是我們的根基，只有保持身體健康，才能夠投身于更多的工作和事業(yè)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了健康對(duì)我們的重要性，不僅是為了個(gè)人的幸福，也是為了家庭和社會(huì)的穩(wěn)定與發(fā)展。
其次，講座中還介紹了許多實(shí)用的生活健康知識(shí)。比如，如何合理飲食、如何保持心理健康、如何規(guī)律作息等等。這些知識(shí)是我們生活中必不可少的，但在日常中卻很容易被我們忽略。通過講座，我認(rèn)識(shí)到了自己在生活中的一些錯(cuò)誤觀念和行為，例如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、頻繁暴飲暴食等。這些行為不僅傷害了自己的身體，也將給家人和朋友帶來?yè)?dān)憂。因此，我決定在今后的生活中，要更加注重飲食的均衡搭配，合理安排作息時(shí)間，并學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持心理健康。
第三，這次講座還對(duì)我進(jìn)行了生活習(xí)慣的科學(xué)引導(dǎo)。講師強(qiáng)調(diào)了健康的生活習(xí)慣對(duì)身體的重要影響，例如堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、不熬夜、戒煙、少喝酒等。這些習(xí)慣的養(yǎng)成需要我們的長(zhǎng)期努力和堅(jiān)持，但收獲將是我們身體和心靈的健康。從這次講座中，我意識(shí)到了自己在生活習(xí)慣上的一些不足之處，比如經(jīng)常熬夜、久坐不動(dòng)等。為了改變這些不良習(xí)慣，我將會(huì)制定一個(gè)科學(xué)的生活習(xí)慣計(jì)劃表，每天按照計(jì)劃進(jìn)行實(shí)施，并借助他人的監(jiān)督和幫助，逐步建立健康的生活習(xí)慣。
第四，這次講座還教會(huì)了我如何保護(hù)自己的身體免受疾病侵襲。講師詳細(xì)介紹了一些常見疾病的預(yù)防方法，讓我對(duì)疾病的防治有了更加全面的了解。例如，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、定期體檢、注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等。在過去，我對(duì)這方面的知識(shí)了解不多，總是等病痛被迫找醫(yī)生，而沒有主動(dòng)預(yù)防的意識(shí)。從現(xiàn)在起，我將會(huì)養(yǎng)成關(guān)注健康的習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，注重鍛煉，提高自身的免疫力。
最后，這次講座讓我認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)生活健康知識(shí)的重要性。健康知識(shí)不僅能夠幫助我們管理好自己的身體，也能夠在身邊的人生病時(shí)給予適當(dāng)?shù)膸椭椭С?。通過這次講座，我深感自己對(duì)于健康知識(shí)的差異，決心以后將更加主動(dòng)地學(xué)習(xí)健康知識(shí)，并分享給身邊的人。只有不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，不斷調(diào)整自己的生活方式，才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的健康和快樂。
通過這次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了健康對(duì)我們的重要性，并學(xué)到了許多實(shí)用的生活健康知識(shí)。這次講座不僅給我提供了指導(dǎo)，也為我開啟了一個(gè)新的健康生活之旅。我將會(huì)堅(jiān)持學(xué)習(xí)健康知識(shí)，改變不良習(xí)慣，保護(hù)好自己的身體，為自己的幸福和家庭的幸福貢獻(xiàn)力量。同時(shí)，也希望身邊的人能夠注意到健康的重要性，一起努力追求健康和快樂的生活！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇一
近年來，人們對(duì)于健康意識(shí)的重視程度與日俱增。為了提高公眾的健康素養(yǎng)，我校特邀請(qǐng)了著名醫(yī)生舉辦了一場(chǎng)新健康知識(shí)講座。在這次講座中，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)健康的新知識(shí)和科學(xué)養(yǎng)生的方法，還對(duì)如何保持健康有了更深刻的認(rèn)識(shí)。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
首先，講座中介紹的一個(gè)重要觀點(diǎn)是，健康不僅僅指身體的健康，還包括心理、社交、環(huán)境等多個(gè)方面。這個(gè)觀點(diǎn)讓我重新認(rèn)識(shí)到了健康的綜合性。在日常生活中，我們常常只關(guān)注身體健康，卻忽略了心理健康、社交關(guān)系以及環(huán)境因素對(duì)我們健康的影響。因此，我意識(shí)到要真正健康，需要從多個(gè)方面綜合考慮。
其次，講座還提到了預(yù)防疾病的重要性。講座中的醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，預(yù)防勝于治療。通過有效的預(yù)防措施，我們可以減少疾病發(fā)生的可能性，從而提高生活質(zhì)量。這點(diǎn)對(duì)我影響很大。過去，我往往會(huì)等到身體出現(xiàn)不適才去看醫(yī)生，但是講座中告訴我們，很多疾病都是可以通過預(yù)防來避免的。從現(xiàn)在開始，我會(huì)更加重視平時(shí)的生活習(xí)慣，注意防范于未然。
講座中提到的飲食健康對(duì)我印象深刻。醫(yī)生介紹了一些科學(xué)的飲食原則，如多吃蔬菜水果，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)和脂肪等。這些新的飲食知識(shí)讓我對(duì)自己的飲食結(jié)構(gòu)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，并且也提醒我要更加注重飲食的多樣性，避免單一不平衡的食物。此外，我還學(xué)到了一些關(guān)于營(yíng)養(yǎng)搭配的知識(shí)，例如，維生素C能提高鐵吸收率，橙子和瘦肉的搭配有益于人體健康。這些實(shí)用的飲食知識(shí)讓我對(duì)自己的飲食有了更明確的規(guī)劃。
講座還提到了科學(xué)養(yǎng)生的方法。醫(yī)生向我們解釋了一些常見的保健方法，如按摩、運(yùn)動(dòng)、睡眠等。我之前對(duì)這些方法并沒有太多的了解，但是講座中科學(xué)的解釋和具體的實(shí)例讓我對(duì)這些方法的效果產(chǎn)生了興趣。尤其是關(guān)于睡眠的講解，我了解到睡眠對(duì)于身體的修復(fù)和健康的重要性，因此我決定充分利用好我的睡眠時(shí)間，保證有足夠的睡眠。
最后，講座給我留下了深刻的印象的是醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的心態(tài)對(duì)健康的影響。她說：“健康的心態(tài)，才是健康的源泉?！边@一句話讓我明白了心理健康對(duì)于健康的重要性。在今天這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，壓力往往是人們生活的主旋律。因此，我們要時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)，處理壓力，保持心理健康。
通過這次講座，我對(duì)于健康有了更加全面的認(rèn)識(shí)。在未來的生活中，我將更加重視健康的綜合性，預(yù)防疾病，保持良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持科學(xué)養(yǎng)生方法，以及保持積極的心態(tài)。通過這些努力，我相信我能夠保持健康，并且在實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)的道路上更有力量。同時(shí)，我也希望將這些新的健康知識(shí)傳播給身邊的朋友和家人，一起努力追求健康的生活方式。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇二
健康是每個(gè)人都關(guān)注的問題，但是我們對(duì)健康的認(rèn)知可能存在一些誤區(qū)或者不完整的地方。為了更好地普及健康知識(shí)，加強(qiáng)大家的健康意識(shí)，最近在我們社區(qū)舉行了一場(chǎng)健康知識(shí)講座，下面就讓我來分享一下我的心得體會(huì)吧。
在社區(qū)舉辦健康知識(shí)講座，是為了普及健康知識(shí)，提高居民的健康認(rèn)知水平。本次講座的主題是“預(yù)防常見病”，主講人是一名有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)生。此次講座針對(duì)常見病的預(yù)防方法以及日常生活中應(yīng)該注意的健康問題進(jìn)行了詳細(xì)的闡述，并且針對(duì)熱點(diǎn)問題展開了深入的探討。
第二段：內(nèi)容介紹——講座的主要內(nèi)容推薦。
該醫(yī)生先是講解了一些常見疾病的預(yù)防方法，例如高血壓、糖尿病、心血管疾病等。針對(duì)這些疾病，她提出了相關(guān)的預(yù)防措施，并且進(jìn)行了詳細(xì)的解釋和說明。除此之外，還詳細(xì)介紹了飲食方面的注意事項(xiàng)，如何科學(xué)搭配飲食，如何保障營(yíng)養(yǎng)等等。此外，她也談到了日常運(yùn)動(dòng)以及生活方式對(duì)于健康的影響，這些內(nèi)容對(duì)于我們居民的生活非常有幫助。
第三段：互動(dòng)交流——問答環(huán)節(jié)分享。
在講解完畢之后，醫(yī)生還開展了問答環(huán)節(jié)。這個(gè)環(huán)節(jié)非常受到大家的歡迎，因?yàn)榇蠹铱梢韵蜥t(yī)生提出自己的疑惑或者問題，而醫(yī)生也可以通過這個(gè)環(huán)節(jié)更好地了解到大家的實(shí)際情況，從而提供更加貼近實(shí)際的健康建議。
第四段：總體感受——對(duì)健康知識(shí)的理解。
在聽完醫(yī)生的講解之后，我對(duì)健康知識(shí)有了更加深刻的理解，我認(rèn)為健康是一個(gè)綜合的概念，除了身體上的健康之外，精神和情感的健康也非常重要。要注意飲食平衡，多吃蔬菜水果；同時(shí)，要充足睡眠，保持良好的心態(tài)，維持心理健康。我們?cè)谌粘Ｉ钪幸獣r(shí)刻注意保障自己的健康。
此次健康知識(shí)講座，不僅為我們提供了豐富的健康知識(shí)和生活常識(shí)，還讓我們對(duì)健康問題有了更深的認(rèn)識(shí)。它的意義在于推廣健康的觀念、提高居民的健康意識(shí)，讓大家在日常生活中更好地掌握保健和治療方法，更好地維護(hù)自己的身體健康。相信在未來，這樣的健康知識(shí)宣傳活動(dòng)會(huì)越來越多，更多的人也會(huì)逐漸了解到保持健康的重要性，走向更加健康的未來。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇三
周五，甘xx老師給我們上了一個(gè)健康講座。到了六年級(jí)，我們對(duì)健康的意識(shí)和知道還是模糊的，我對(duì)它很感愛好。聽完后我受益匪淺。健康本來還包括：身體健康和心理健康。
xxx語(yǔ)言幽默，這點(diǎn)我很愛好。我最愛好的就是《三黃雞的故事》，這個(gè)故事講的是這樣的：有一段時(shí)間，有人到市場(chǎng)上賣三黃雞，他說：“這三黃雞可是吃精飼料長(zhǎng)大的！營(yíng)養(yǎng)價(jià)值好的'很！不信買回家試試！”然后就有很多人來買，并相互宣傳。有一個(gè)科學(xué)家知道了，買了一只回去研究。過了一段時(shí)間，科學(xué)的結(jié)果出來了：吃精飼料的三黃雞營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不僅沒有散養(yǎng)的三黃雞好，而且雞皮放松，沒嚼頭，還多油，雞肉一燒就爛，軟軟的不好吃。這只能證明一個(gè)問題：人吃補(bǔ)品沒用，會(huì)增壽嗎？不會(huì)。能強(qiáng)健身體嗎？不能。可能吃了補(bǔ)品還比不上不吃補(bǔ)品的人活得好呢！看看電視上的廣告把補(bǔ)品說得神乎其神的跟仙丹似的，我咬牙切齒：本來是消費(fèi)敲詐?。∑鋵?shí)要有健康的體格很簡(jiǎn)單，有兩條就足夠了！第一運(yùn)動(dòng)！第二要有良好的、樂觀的心態(tài)。
我身邊就有這樣活生生的例子，那就是我的太外婆，今年89歲高齡！精神矍鑠，走起路來健步如飛。我們要小跑才能追上她，她吃補(bǔ)品了嗎？她“吃”了，這個(gè)補(bǔ)品就是每天的運(yùn)動(dòng)：她每天都去走大約一公里的路去紅梅公園打太極拳，漫步。這才是真正的補(bǔ)品！運(yùn)動(dòng)早以將她身上的污濁之氣全除光了！況且，幾年前，她還做過胃切除手術(shù)。術(shù)后，她還是一如既往，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)。還有望活到100遐齡！運(yùn)動(dòng)就是最好的“補(bǔ)品”。多多運(yùn)動(dòng)，保持樂觀的心態(tài)，這樣才會(huì)身心健康！為生命加油！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇四
最近，我們醫(yī)院舉行了全院醫(yī)務(wù)人員素養(yǎng)教育的專題講座。通過這次有特點(diǎn)、有亮點(diǎn)、有創(chuàng)新、主題鮮明、基調(diào)安穩(wěn)、貼近實(shí)際、導(dǎo)向正確、積極主動(dòng)、健康向上的學(xué)習(xí)，本人如醍醐灌頂，受益匪淺，思想得到了重大的轉(zhuǎn)變，心靈遭到了前所未有的洗滌，人格得到了極大的提升和優(yōu)化。
通過這次深入的素養(yǎng)教育學(xué)習(xí)，本人體會(huì)較深的主要有以下幾點(diǎn)：
假設(shè)我們每一個(gè)人都能將自我素養(yǎng)提高到新的層次，統(tǒng)一思想，凝集氣力，堅(jiān)定信心，振奮精神，那么這個(gè)集體一定強(qiáng)而有勢(shì)，堅(jiān)而不摧，生氣蓬勃，蒸蒸日上，與時(shí)俱進(jìn)。21世紀(jì)，以病人為中心的服務(wù)模式，是醫(yī)療服務(wù)競(jìng)爭(zhēng)的主題，是醫(yī)院發(fā)展的核心戰(zhàn)略。因此，為了提高我們醫(yī)院的競(jìng)爭(zhēng)水平和生存能力，我們必須轉(zhuǎn)變服務(wù)觀念，提高自我素養(yǎng)；把我們的思想從不合時(shí)宜的觀念，做法和體制中解放出來；從主觀主義和形而上學(xué)的桎梏中解放出來；用發(fā)展的眼光和觀念指導(dǎo)新的實(shí)踐。
為病人提供主動(dòng)服務(wù)，全員服務(wù)，全面服務(wù)，如父母親人般無微不至的服務(wù)，女兒式的服務(wù)。堅(jiān)持做到“分工是相對(duì)的，服務(wù)是絕對(duì)的”，“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”。學(xué)會(huì)用心溝通，用心凝聽，用心工作，學(xué)會(huì)了解病人，知道病人，尊重病人。認(rèn)真貫徹“以病人為中心”的服務(wù)觀念，就是要把病人的中意和不中意作為衡量工作好壞的標(biāo)準(zhǔn)，堅(jiān)持從病人最不中意的地方干起，從病人最關(guān)心的事情做起，從病人最需要的事情做起。始終堅(jiān)持“病人至上”。為病人服務(wù)是沒有條件可講的，沒有理由可推的。
微笑是走向成功的`通行證。我們不能使外面陰雨連綿的天氣按我們的意愿變得晴朗，但我們卻可以使自己和別人的心情變得晴朗，而微笑就象能沖破云層的陽(yáng)光。發(fā)自內(nèi)心的、真誠(chéng)的微笑能給人以暖和，讓人如沐春風(fēng)。微笑讓團(tuán)隊(duì)合作精神更加凝聚，微笑讓我們團(tuán)隊(duì)的服務(wù)更加優(yōu)質(zhì)。真誠(chéng)合作就要學(xué)會(huì)包容和寬恕，學(xué)會(huì)忍受和接受，學(xué)會(huì)樂觀豁達(dá)，學(xué)會(huì)退一步海闊天空，學(xué)會(huì)舍小我而成大業(yè)。
我們沒法改變風(fēng)向，卻可以調(diào)劑風(fēng)帆；我們沒法改變環(huán)境，卻可以調(diào)劑自我。相信成功，但成功不是終究目標(biāo)，由于成功的人畢竟是少數(shù)。不管在世俗的眼光還是在自我評(píng)判中，絕大多數(shù)人都一定是不那么成功的。但是，我們要知道，成功并不一定同幸福相聯(lián)系，所謂的不成功也未必等于不幸福。因此，我們不僅要建立自己的雄心，更必須界定自己的成功。盡的努力堅(jiān)持成為的自己。這也是一種成功吧！學(xué)無止境，持者達(dá)之！通過這次21世紀(jì)素養(yǎng)教育大課堂的學(xué)習(xí)，我們學(xué)到的不僅僅是這些，不管學(xué)到什么，只要是好的，只要我們持之以恒，堅(jiān)持不懈地付之實(shí)踐行動(dòng)，不斷在工作生活中，努力做到。謹(jǐn)記以人為本的原則，堅(jiān)持真誠(chéng)服務(wù)的態(tài)度，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)合作的精神，那么成功的大門將為我們而開！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇五
第一段：引言（150字）。
最近，我參加了一個(gè)關(guān)于新健康知識(shí)的講座，并受益匪淺。此次講座涵蓋了多個(gè)方面的知識(shí)，包括營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、心理健康等。講座中的專家詳細(xì)解釋了這些知識(shí)的重要性，并提供了實(shí)用的建議和方法。下面我將分享我對(duì)這次講座的整體感受和體會(huì)。
第二段：營(yíng)養(yǎng)篇（250字）。
講座中，專家詳細(xì)介紹了營(yíng)養(yǎng)攝入的重要性以及我們應(yīng)該如何平衡飲食。他提醒我們要控制糖分和鹽分的攝入，并多吃新鮮蔬菜和水果。此外，他還告訴我們?nèi)绾握_選擇食物，并提醒我們不要過度依賴加工食品。這些讓我認(rèn)識(shí)到，教育自己的身體需要多種各樣的營(yíng)養(yǎng)素，以保持身體的健康。
第三段：運(yùn)動(dòng)篇（300字）。
在運(yùn)動(dòng)篇的講座中，專家強(qiáng)調(diào)了身體鍛煉的重要性。他們?cè)敿?xì)介紹了不同類型的運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練和靈活性訓(xùn)練，以及適合不同年齡段人群的推薦運(yùn)動(dòng)。此外，他們還提醒我們避免長(zhǎng)時(shí)間坐姿，并推薦我們每天至少進(jìn)行30分鐘的運(yùn)動(dòng)。這使我意識(shí)到，通過適當(dāng)?shù)腻憻?，我們可以維持身體的健康和減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。
第四段：心理健康篇（300字）。
在講座的心理健康篇中，專家強(qiáng)調(diào)了心理健康與身體健康之間的緊密聯(lián)系。他們?cè)敿?xì)解釋了壓力對(duì)身心健康的負(fù)面影響，并提供了減輕壓力的方法，如適當(dāng)?shù)男菹ⅰ⒎潘杉记珊蛯で笊缃恢С值?。此外，他們還告訴我們保持積極心態(tài)的重要性。這些內(nèi)容讓我意識(shí)到，關(guān)注心理健康同樣重要，它對(duì)身體健康和生活質(zhì)量有著深遠(yuǎn)的影響。
第五段：結(jié)論（200字）。
通過參加這次新健康知識(shí)講座，我對(duì)保持健康的重要性有了更深的認(rèn)識(shí)。了解并實(shí)踐營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)和心理健康的知識(shí)，對(duì)我來說具有重要的意義。我將以這次講座所學(xué)到的知識(shí)為指導(dǎo)，逐漸改變我以往不正確的生活習(xí)慣。我相信，只有通過努力提升自己的健康意識(shí)，我們才能擁有具備健康身心的美好生活。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇六
青春期，一個(gè)兒童期到成人期的過渡期，這個(gè)階段尤為重要，是人生之旅的第二個(gè)重要環(huán)節(jié)，我們就處在這個(gè)階段，當(dāng)然要聽關(guān)于發(fā)育進(jìn)程中的'一些問題的講座。
一開始，老師放了一個(gè)極其形象的視頻，是將一個(gè)人生看成50秒，讓我們了解我們的時(shí)間很少，老師又用了一個(gè)實(shí)驗(yàn)告知我們?nèi)松拖褚粋€(gè)大口瓶子，在里面先放大石頭，再順次將小石頭、細(xì)沙、水放入，這樣，人生就變得充實(shí)，而如果不先放大石塊，大石塊可能就放不下了，而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍愛的，只有這樣，知道愛別人，才能被別人愛，讓我們?cè)跉g樂中漸漸成熟。
青春期是身體和智力發(fā)展的黃金時(shí)期，在這時(shí)候，一定要有充足的營(yíng)養(yǎng)和錘煉，這樣對(duì)身體發(fā)育有幫助，但也不能一直很累，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，做到最棒的狀態(tài)。而且人如果一直保持緊張狀態(tài)，會(huì)影響大腦發(fā)育。這個(gè)期間，人還會(huì)獨(dú)立起來，產(chǎn)生逆反心理，不聽父母的話，覺得父母很嘮叨。情緒也會(huì)因此有很大的變化，變得急躁煩惱。
青春期還會(huì)有愛好別人感覺，這是正常的。由于幼兒園男女混在一起玩，叫混玩期，漸漸長(zhǎng)大了，男生和男生玩，女生和女生玩，叫疏遠(yuǎn)期，現(xiàn)在開始到以后，開始愛好和異性交往，叫接近期，長(zhǎng)大了，開始正式和異性交往，叫戀愛婚姻期。所以，現(xiàn)在主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，不能為這種關(guān)系而影響學(xué)習(xí)。聽了老師的講座，我受益匪淺，我決定，我要快樂地面對(duì)青春期，樂觀開朗地對(duì)待他人，大聲高呼：“庇護(hù)青春，珍愛生命！”
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇七
健康成長(zhǎng)是我們最大的幸福，擁有健壯的身體，良好的習(xí)慣，健康的心理是人生成功的基礎(chǔ)。我們是地球的'小主人，也是祖國(guó)的未來，所以健康成長(zhǎng)應(yīng)該從我做起，從小抓起，從小養(yǎng)成良好的習(xí)慣，保持平靜的心態(tài)，培養(yǎng)優(yōu)秀的素質(zhì)，用微笑去面對(duì)每一天。
媽媽給我講過一個(gè)真實(shí)的故事：一個(gè)小孩，因?yàn)楦改阜浅Ｄ鐞鬯?，從小養(yǎng)成了無禮、任性、霸道等很多不好習(xí)慣。有一次，他在路上遇到了爸爸單位的同事李伯伯，他不僅沒向李伯伯問好，當(dāng)李伯伯向他打招呼時(shí)，他還張口罵人。李伯伯為了讓孩子糾正這個(gè)不好行為而將此事告訴了他爸爸。當(dāng)爸爸批評(píng)教育他時(shí)，他不僅沒有認(rèn)錯(cuò)，還對(duì)爸爸拳打腳踢，哭鬧不已。再后來，他在學(xué)校見誰(shuí)不順眼，就去打別人，同時(shí)他有了網(wǎng)癮，經(jīng)常逃學(xué)泡在網(wǎng)吧里，如果身上的零花錢用完了，就去偷，再用偷來的錢去上網(wǎng)。最終走進(jìn)了少年看守所。這件事情告訴我們，良好的習(xí)慣要從小養(yǎng)成，壞的習(xí)慣有時(shí)會(huì)毀掉人的一生。
中國(guó)著名的殘疾人作家，哲學(xué)碩士張海迪，5歲時(shí)因患脊髓血管瘤導(dǎo)致高位截癱，15歲時(shí)，跟隨父母下放到農(nóng)村。在殘酷的命運(yùn)面前，張海迪沒有沮喪和沉淪，她以頑強(qiáng)的毅力和恒心與疾病作斗爭(zhēng)，靠自學(xué)完成了小學(xué)、中學(xué)和大學(xué)的學(xué)習(xí)，編著了許多書籍，并成為了作家，成了中國(guó)殘聯(lián)副主席。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇八
學(xué)生健康心理發(fā)展目標(biāo)涉及到多個(gè)方面：有身體、精神、心理的整體和諧；有自我認(rèn)同、自我更新與成長(zhǎng)；有關(guān)懷、尊重與合群；有創(chuàng)造性人格；有應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)與困難的能力等但很多家長(zhǎng)和老師對(duì)學(xué)生心理健康的認(rèn)識(shí)不足往往忽略了學(xué)生的心理健康因此我們不僅要遵循教育規(guī)律還要注重學(xué)生的心理健康盡可能滿足他們正當(dāng)?shù)男睦硇枰獙?duì)不正當(dāng)?shù)男睦硇枰托恼f服講清道理給予正確引導(dǎo)教師在心理活動(dòng)課中必須以學(xué)生為中心重視學(xué)生的思想、言行、需要、情感等因素盡量滿足各類學(xué)生的心理需要幫助他們樹立正確的價(jià)值觀學(xué)會(huì)處理自身面臨的各種困惑在設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)要?jiǎng)?chuàng)設(shè)寬松的心理環(huán)境突出學(xué)生的主體地位；在組織互動(dòng)時(shí)要提供舞臺(tái)讓學(xué)生唱主角讓學(xué)生有話可說、有話能說、有話敢說能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點(diǎn)；教師以引導(dǎo)著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)這正如杜威說的：“教師是一個(gè)引導(dǎo)者他掌著舵學(xué)生用力把船劃向前方”
總之只有在對(duì)中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上教師才會(huì)有意識(shí)地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇九
健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)，如何養(yǎng)生保健，更是現(xiàn)代人需要掌握的重要知識(shí)。因此，為了讓更多的人了解健康知識(shí)，提高大家的健康意識(shí)，我參加了一次由社區(qū)衛(wèi)生院主辦的健康知識(shí)講座，并在此分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：衛(wèi)生院的講座是一次健康教育的盛會(huì)。
當(dāng)我進(jìn)入會(huì)議室，看到衛(wèi)生院工作人員在講臺(tái)上整理資料的時(shí)候，我感到十分親切和溫暖。整個(gè)講座以健康為主題，內(nèi)容涉及飲食、運(yùn)動(dòng)、保健等方面。并且，講座采用簡(jiǎn)明易懂的語(yǔ)言講解，讓我們感受到了專業(yè)知識(shí)的價(jià)值。聽完講座后，我深深地體驗(yàn)到，學(xué)習(xí)健康知識(shí)不僅可以提升健康水平，還可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的身體。
第二段：講座的內(nèi)容給我們帶來的收益。
本次講座的內(nèi)容非常豐富，首先，講師強(qiáng)調(diào)了飲食的重要性。他告訴我們，合理的飲食可以防止各種疾病的發(fā)生，讓人身體健康。在講座的中段，講師向我們介紹了一些易于實(shí)踐的保健鍛煉方法。我發(fā)現(xiàn)這些小技巧十分實(shí)用，只要堅(jiān)持，就能達(dá)到事半功倍的效果。最后，講師介紹了一些常見病癥的防治及常用藥物的使用方法。這些內(nèi)容很大程度上滿足了我們對(duì)健康知識(shí)的需求與好奇心.
第三段：講座促進(jìn)了我們對(duì)健康的思考。
在講座的互動(dòng)環(huán)節(jié)，我有幸向講師請(qǐng)教了2個(gè)問題，分別是心臟缺血怎么預(yù)防和飲食中缺少哪些食物容易影響身體健康。講師給了我詳細(xì)的答案，并告訴我如何實(shí)現(xiàn)更專業(yè)的信息查詢。這給我留下了深刻印象，啟示我要繼續(xù)關(guān)注健康，了解自己和身體的需求，保持身體的健康狀態(tài)。
第四段：參加這次講座的收獲。
通過聽講座，我了解到了很多健康知識(shí)，也學(xué)到了如何保持身體健康的方法。同時(shí)，我也意識(shí)到了自己的身體狀況，并制定了一個(gè)初步的健康計(jì)劃，以便更好地維護(hù)自己的身體。
第五段：執(zhí)行健康計(jì)劃的期望。
健康不是靠單次的講座就能得到完善的改變，而是需要通過自己的堅(jiān)持和努力。我希望能夠繼續(xù)關(guān)注身體，了解自己的健康需求，并認(rèn)真地執(zhí)行健康計(jì)劃，最終實(shí)現(xiàn)保持身體健康的目標(biāo)。
綜上所述，這次健康講座不僅給我?guī)砹藢氋F的健康知識(shí)，還增強(qiáng)了我的自我保健意識(shí)。我將把所學(xué)的知識(shí)應(yīng)用到自己的日常生活中，并不斷深入學(xué)習(xí)健康的本質(zhì)和方法，為自己的健康做好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。同時(shí)，我也希望更多人關(guān)注健康，從學(xué)習(xí)健康知識(shí)開始，共同維護(hù)大家的身體健康。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十
健康教育是通過有計(jì)劃、有組織、有系統(tǒng)的社會(huì)教育活動(dòng)，使人們自覺地采納有益于健康的行為和生活方式，下面 網(wǎng)要分享給你的是健康教育知識(shí)講座總結(jié)，希望對(duì)你有所幫助。
健康教育知識(shí)講座總結(jié)篇1老師們，同學(xué)們，大家好!今天我們學(xué)校隆重的邀請(qǐng)到了衛(wèi)生院的蘭院長(zhǎng)、王院長(zhǎng)、冉院長(zhǎng)一行來我校為師生做了一場(chǎng)精彩的健康教育知識(shí)講座，讓我們?cè)俅我詿崃业恼坡?，來感謝他們對(duì)我們學(xué)校工作的支持，對(duì)師生身體健康的關(guān)愛!此次大會(huì)的主題是健康教育知識(shí)講座，我認(rèn)為眼下氣溫逐漸變低，流行性疾病的多發(fā)期召開，是非常有必要的。剛才衛(wèi)生院的院長(zhǎng)從專業(yè)的角度給我們講解了秋季常見病的預(yù)防知識(shí)，寧主任結(jié)合學(xué)校實(shí)際，就目前存在的幾種不良現(xiàn)象，給我們講了如何保持環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)該如何做好的衛(wèi)生教育知識(shí)。結(jié)合兩個(gè)講座，我想給同學(xué)們提以下幾點(diǎn)要求：
1 同學(xué)們記下沒有? 二、自覺主動(dòng)地按要求去做，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)預(yù)防疾病的能力。同學(xué)們，可以說，經(jīng)過學(xué)校多次組織這樣的衛(wèi)生健康知識(shí)講座，對(duì)預(yù)防疾病，良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成，已經(jīng)初步具有了一定的理論知識(shí)。俗話說，心動(dòng)不如行動(dòng)。比如飯前變厚洗手，晚上睡覺前洗腳，掃地前先灑水等等這樣的一些小時(shí)，有的同學(xué)做到了，而有的卻沒有做到，不是他們不懂得這些道理，而是懶于去做。同學(xué)們還記得在非典、甲流感期間，這些小事是多么重要嗎?只有具有良好的習(xí)慣，才能避免被感染。所以我希望同學(xué)們能把這些知識(shí)落實(shí)在行動(dòng)上，自覺主動(dòng)的按要求去做，增強(qiáng)抵御疾病的能力，把得病和受感染的幾率降到最低，做一個(gè)身體健康的人，快快樂樂的成長(zhǎng)。
三、
同學(xué)之間互相監(jiān)督，共同營(yíng)造一個(gè)干凈、整潔、無污染的校園健康生活氛圍。如果我們?nèi)巳硕寄茏龅?，良好的衛(wèi)生習(xí)慣，人人都恩那個(gè)了解疾病的預(yù)防知識(shí)，那我們的校園就會(huì)一塵不染，細(xì)菌、病毒將無處藏身。生活在這樣的一個(gè)環(huán)境里，也會(huì)感到舒心、稱心。同學(xué)們，那就需要我們從自身做起，注意生活中每一個(gè)細(xì)小的環(huán)節(jié)，管好自己，監(jiān)督他人，發(fā)現(xiàn)不良的行為習(xí)慣堅(jiān)決的去予以制止。凈化我們周圍的環(huán)境。
2 衛(wèi)生局、愛委會(huì)、商貿(mào)局的安排和指導(dǎo)下，公司健康教育工作領(lǐng)導(dǎo)小組積極開展工作，努力完成本年度健康教育計(jì)劃，取得了較好的效果，促進(jìn)了我公司的健康教育工作，現(xiàn)總結(jié)如下。
一、領(lǐng)導(dǎo)重視，認(rèn)識(shí)明確。公司領(lǐng)導(dǎo)能夠正確貫徹縣委、縣政府和縣衛(wèi)生局、愛委會(huì)、商貿(mào)局對(duì)健康教育工作的各項(xiàng)要求，專題研究我公司實(shí)施健康教育工作，作出了健康教育年度安排，要求健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組堅(jiān)決貫徹，積極落實(shí)。
二、聘請(qǐng)專家，專題授課。于今年3月18日，6月25日分兩次請(qǐng)縣防疫站和縣醫(yī)院的專家，給公司員工進(jìn)行健康教育，使大家對(duì)什么是健康教育，健康教育的內(nèi)容都有哪些，如何通過組織和個(gè)人的共同努力，來推動(dòng)我縣的健康教育，克服和改變有損健康的不良行為、生活方式，有了初步的了解。大家一致反映，“不聽不知道，聽了嚇一跳，原來在我們的生活中，有這么多危害健康的因素存在，真得好好改一改了”。授課效果良好，也鼓舞了健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組成員，搞好工作的信心更足，縣上進(jìn)行的類似講座，都能及時(shí)組織員工積極參加，從中受到教育。
三、多種方式，加大宣傳。年初，公司印制了650多份健康教育宣傳資料，分發(fā)給每一位員工和他們的家屬，各基層單位配合公司活動(dòng)，舉辦專欄、黑板報(bào)，形成多方位的宣傳氛圍，加大宣傳力度，為健康教育造勢(shì)，以取得良好的宣傳效果。
四、制定制度，嚴(yán)格控?zé)?。公司明確規(guī)定，在商品庫(kù)房、營(yíng)業(yè)大廳、商業(yè)網(wǎng)點(diǎn)等公共場(chǎng)所，一律禁止吸煙，并張貼了醒目的禁煙標(biāo)志。
3 發(fā)現(xiàn)顧客吸煙，要及時(shí)講明道理，加以勸阻，發(fā)現(xiàn)員工吸煙，按制度每次處罰10元錢，絕不姑息遷就。制度實(shí)施以來，引起員工高度重視，都能嚴(yán)格遵守，達(dá)到了令行禁止的目標(biāo)。
五、認(rèn)真組織“無煙日”活動(dòng)。一是安排3名員工，帶著宣傳資料1300份，在商貿(mào)局指定位置，向公眾進(jìn)行宣傳。二是聘請(qǐng)兩名已經(jīng)成功戒煙的員工，現(xiàn)身說法，講述以前吸煙給他們帶來的危害，現(xiàn)在戒煙以后，對(duì)身體健康帶來的好處，在員工中反響強(qiáng)烈，收效良好，戒煙人數(shù)，與日俱增。
六、改造廁所，干凈清潔。按照計(jì)劃，對(duì)南陽(yáng)超市、華星超市的廁所進(jìn)行了有效改造，更換潔具，接通水源，配備了清潔工具、藥品，安排專人打掃。不僅使廁所變得明凈亮堂，也使上班的員工感到工作環(huán)境有了改善，上了檔次。
七、注射疫苗，預(yù)防疾病。春季，組織全體員工，由公司出錢，統(tǒng)一注射了流感疫苗和出血熱疫苗，有效預(yù)防這兩種常見傳染病在我公司發(fā)生。因公司經(jīng)費(fèi)困難，安排員工體檢的計(jì)劃未能實(shí)施，來年企業(yè)經(jīng)營(yíng)有所好轉(zhuǎn)，一定要做。
健康教育知識(shí)講座總結(jié)篇3由共青團(tuán)萊蕪市委、市教育局、市衛(wèi)生局聯(lián)合組織，由萊蕪衛(wèi)職工中專承辦的全市中小學(xué)健康教育知識(shí)巡回講座第一階段，在市實(shí)驗(yàn)學(xué)校閉幕。
4 學(xué)、汶水中學(xué)、顏莊中學(xué)和市實(shí)驗(yàn)學(xué)校等十所學(xué)校。為搞好這次活動(dòng)衛(wèi)生職工中專高度重視，精心準(zhǔn)備，選配業(yè)務(wù)素質(zhì)高、工作能力強(qiáng)、講課經(jīng)驗(yàn)豐富的教師，針對(duì)中學(xué)生健康教育特點(diǎn)，就青少年情緒怎樣調(diào)節(jié)、青春期生理衛(wèi)生保健及常見傳染病的防治準(zhǔn)備了專門課件，制作了9塊健康教育宣傳展板，其內(nèi)容有艾滋病、肝炎、痤瘡、痛經(jīng)的防治及影響中學(xué)生健康飲食十大要素等，同時(shí)印制了手足口病、結(jié)核病、豬流感防治等宣傳資料健康教育知識(shí)講座小結(jié)健康教育知識(shí)講座小結(jié)。整個(gè)巡講過程，志愿者們頂風(fēng)雨，冒烈日，不怕勞累，無論路程遠(yuǎn)近，都按時(shí)并保質(zhì)保量的完成講課內(nèi)容，同學(xué)們聽了專家的精彩的演講后，深受啟發(fā)。
當(dāng)自己遇到困難時(shí)，知道了怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒;知道了青春期的發(fā)展及特點(diǎn)，解開了人體生理的朦朧面紗，為自己的健康行為的良好養(yǎng)成奠定了基礎(chǔ);知道了現(xiàn)階段常見傳染病的傳染過程及預(yù)防知識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生的預(yù)防傳染病的能力。據(jù)統(tǒng)計(jì)參加這次活動(dòng)，聽講的師生大約有8000余名，發(fā)宣傳資料7000余份，深受各個(gè)學(xué)校師生歡迎，劉仲瑩中學(xué)的秦校長(zhǎng)，把這次活動(dòng)稱為是“學(xué)生心靈的一把鑰匙”為學(xué)生打開心靈健康之門，和莊中學(xué)的趙校長(zhǎng)稱為是“一場(chǎng)及時(shí)雨”使學(xué)生幼稚的心靈得到良好的發(fā)展，使學(xué)生受益終身。此次活動(dòng)，是市衛(wèi)生職工中專，學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀落實(shí)市委“三創(chuàng)”活動(dòng)的一項(xiàng)實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)校的全體教職工，以這次活動(dòng)為契機(jī)，充分發(fā)揮每個(gè)教師的特長(zhǎng)，立足本職工作在教育好學(xué)生的基礎(chǔ)上，解放思想，努力創(chuàng)業(yè)，為統(tǒng)籌萊蕪衛(wèi)生教育事業(yè)做出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
5 健康教育知識(shí)講座總結(jié)
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十一
短短15天的心理健康教育培訓(xùn)學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，明白了教師不僅僅要教書，更重要的是要育人?，F(xiàn)就對(duì)本次培訓(xùn)談一談自己的體會(huì)：小學(xué)生心理健康教育關(guān)鍵是教師，教師要尊重學(xué)生。要給孩子們創(chuàng)設(shè)和諧、宜人的教育教學(xué)環(huán)境，給孩子給孩子一個(gè)自由的天空和殿堂，以此激發(fā)學(xué)生的求知欲，培養(yǎng)了小學(xué)生的探索精神與生活樂趣。讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)！真正的心理健康教育不是嘴頭上說說也絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次大張旗鼓的心理健康知識(shí)講座就可以實(shí)現(xiàn)的。心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的常規(guī)教育教學(xué)活動(dòng)相結(jié)合，需要潤(rùn)物細(xì)無聲的意識(shí)和觀念；需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐體會(huì)中積存而成；需要教師潛移默化的培養(yǎng)。所以學(xué)校日?；顒?dòng)就成為小學(xué)生心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、內(nèi)容滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育是當(dāng)前學(xué)校教育改革在新形勢(shì)下的新視角，它重視全部學(xué)生的心理健康教育素的發(fā)展，雖然，展開心理健康教育的方法與途徑有很多，但我個(gè)人認(rèn)為，加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育可以從以下幾方面著手：
（一）創(chuàng)設(shè)良好的育人環(huán)境。
一個(gè)學(xué)生要在以后的生活中適應(yīng)社會(huì)，就必須學(xué)會(huì)與人交往，溝通。因此，作為一位小學(xué)教師，我們應(yīng)當(dāng)積極為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，應(yīng)當(dāng)把工作重點(diǎn)放在學(xué)生性情發(fā)展、與人溝通以及學(xué)生的目標(biāo)培養(yǎng)上。營(yíng)建好孩子們良好的`心理健康成長(zhǎng)環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧同等的集體，這才是我們作為教師積極尋求的。
（二）教師要為人師表。
教師心理不健康就導(dǎo)致學(xué)生的性情不完全，就不能正確的處理學(xué)生之間、教師之間、家庭之間的問題，這些問題一旦爆發(fā)，就可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己第一必須是心理健康的人。其次教師要做到語(yǔ)言規(guī)范。小學(xué)生認(rèn)知水平比較低，所以教師的一言一行直接影響著孩子的發(fā)展。
另外，作為教師就要學(xué)高為師。只有不斷提高自身的綜合素養(yǎng)，不斷學(xué)習(xí)和掌控新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌控新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正具有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開辟自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)保護(hù)心理健康有重要意義?？傊?，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性情、及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。
學(xué)習(xí)已終止，我找到了自己以后努力的方向，我要從心理教育的層面上去教育我的學(xué)生，更多的關(guān)注學(xué)生的心理發(fā)展。相信這次培訓(xùn)給予我的東西決不止理論知識(shí)，它會(huì)有一種延續(xù)，影響我的生活，影響我的工作，影響我的人生！為了讓學(xué)生健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)連續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際工作當(dāng)中！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十二
第一段：引言（大約200字）
最近，我有幸參加了一場(chǎng)關(guān)于新健康知識(shí)的講座，對(duì)我來說是一次非常有意義和有收獲的經(jīng)歷。這次講座由專業(yè)醫(yī)生主講，內(nèi)容涵蓋了健康飲食、鍛煉、心理健康等方面的重要信息。通過聽取講座，我意識(shí)到了自己對(duì)健康問題的認(rèn)識(shí)還存在一些盲區(qū)，并且我也收獲了一些對(duì)我個(gè)人生活和健康有益的新觀念和方法。
第二段：健康飲食（大約300字）
在這次講座中，我了解到了健康飲食的重要性。講座中的專業(yè)醫(yī)生強(qiáng)調(diào)了合理的膳食結(jié)構(gòu)，包括多攝入蔬菜、水果等富含纖維和維生素的食物，少攝入高脂肪、高糖分的食物。他還提出了“五谷雜糧、精細(xì)食品”、“葷素搭配”的觀念，這讓我明白到了每天均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的重要性。為了落實(shí)這些觀念，我決定今后會(huì)每天關(guān)注自己的飲食結(jié)構(gòu)，摒棄一些不健康的飲食習(xí)慣，并盡量引進(jìn)一些新的健康食品。
第三段：鍛煉（大約300字）
講座中關(guān)于鍛煉的內(nèi)容也給了我很大的啟發(fā)。專業(yè)醫(yī)生告訴我們，缺乏適度的鍛煉會(huì)導(dǎo)致肥胖、心血管疾病等健康問題。她還建議我們每天至少有30分鐘的中度強(qiáng)度鍛煉，比如快走、游泳等。通過這次講座，我深刻地認(rèn)識(shí)到自身缺乏鍛煉的問題。為了改變現(xiàn)狀，我立志每天都會(huì)抽出時(shí)間進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的鍛煉。事實(shí)證明，只要堅(jiān)持下來，鍛煉會(huì)成為人生的一部分，并讓我變得更加健康。
第四段：心理健康（大約200字）
在這次講座中，專業(yè)醫(yī)生特別強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。她指出，良好的心理狀態(tài)與身體健康密切相關(guān)，并提供了一些建議來維護(hù)心理健康。比如，學(xué)會(huì)放松、保持積極的心態(tài)等。在我的生活中，我常常感到焦慮和壓力，這次講座啟發(fā)了我要重視自己的心理健康。我開始尋找一些能夠幫助自己放松的方法，如聽音樂、讀書、旅行等。通過這些活動(dòng)，我能夠緩解壓力，保持良好的心理狀態(tài)。
第五段：總結(jié)（大約200字）
參加這次新健康知識(shí)講座給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@。隨著現(xiàn)代人生活節(jié)奏的不斷加快，我們的健康問題也層出不窮。這次講座提醒了我要重視自己的健康，并且在日常生活中采取措施來改善。通過調(diào)整飲食、鍛煉身體、維護(hù)心理健康等方面的努力，我相信自己的生活將會(huì)變得更加健康和富有活力。我也會(huì)積極宣傳新健康知識(shí)，幫助他人也能夠受益。在今后的生活中，我將不斷學(xué)習(xí)新的健康知識(shí)，不斷優(yōu)化自己的生活方式，追求更加健康和幸福的生活。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十三
近日，我參加了一場(chǎng)針對(duì)普通大眾的健康講座，其中介紹了一些簡(jiǎn)單而重要的健康知識(shí)。通過聽取講座，我受益匪淺，深感應(yīng)該將這些知識(shí)應(yīng)用到自己的生活中。接下來，我將就講座的五個(gè)主要話題進(jìn)行分析和總結(jié)。
首先，講座首先介紹了身體健康的重要性以及常見的養(yǎng)生誤區(qū)。我了解到，作為現(xiàn)代人，我們?nèi)菀缀鲆曌约旱慕】?。然而，健康是我們生活的基石，只有身體健康才能更好地享受生活。講座還指出了一些我們常常認(rèn)為健康的行為實(shí)際上可能是不正確的，例如長(zhǎng)時(shí)間打游戲、飲食不規(guī)律等。因此，我們需要正確認(rèn)識(shí)健康，摒棄一些不健康的生活習(xí)慣。
接著，講座介紹了合理飲食和營(yíng)養(yǎng)搭配的重要性。我明白了飲食對(duì)于我們身體健康的影響有多么重要。講座中強(qiáng)調(diào)了膳食多樣性的概念，教會(huì)了我們?nèi)绾魏侠泶钆涫澄?。例如，要增加蔬菜和水果的攝入量，減少鹽、油和糖的攝入量，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和碳水化合物等。這些簡(jiǎn)單的飲食調(diào)整，可以幫助我們更好地保持健康。
第三，講座也提到了適量運(yùn)動(dòng)的重要性。我認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助我們保持體形，還能增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生。講座特別強(qiáng)調(diào)日常鍛煉的重要性，例如步行、瑜伽、游泳等。這些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)方式既簡(jiǎn)便又容易堅(jiān)持，在我們的繁忙日程中可以找到時(shí)間進(jìn)行。
第四，講座提到了如何保護(hù)視力和聽力。我意識(shí)到現(xiàn)代人在手機(jī)和電腦前所花費(fèi)的時(shí)間越來越多，容易對(duì)我們的視聽健康造成影響。然而，我們可以通過一些簡(jiǎn)單的方法來預(yù)防和保護(hù)視力和聽力，例如減少用眼時(shí)間、遠(yuǎn)離噪音環(huán)境、戴護(hù)眼鏡和耳塞等。當(dāng)然，定期的眼、耳檢查也是非常重要的。
最后，講座重點(diǎn)提醒了我們要保持心理健康。講座認(rèn)為，心理健康直接關(guān)系到我們的整體健康。它不僅與我們的情緒和心態(tài)有關(guān)，還與我們的生活質(zhì)量和工作表現(xiàn)有關(guān)。因此，我們需要學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)壓力，保持良好的心理狀態(tài)。例如，通過閱讀、運(yùn)動(dòng)、與親朋好友交流等方式來改善心情。
通過參加這場(chǎng)健康講座，我對(duì)自己健康的認(rèn)識(shí)更加深刻。它提醒我每天都需要關(guān)注自己的身體狀況，并采取正確的行動(dòng)來保持健康。我相信，只有擁有健康的身體才能追求更多的夢(mèng)想和目標(biāo)。因此，我會(huì)盡量改變我不健康的生活習(xí)慣，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保護(hù)視聽健康，并且注重調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，以實(shí)現(xiàn)自身的全面發(fā)展。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十四
近日，在我的學(xué)校舉辦了一場(chǎng)關(guān)于全身健康知識(shí)的講座，講座內(nèi)容豐富，使我受益匪淺。通過了解各個(gè)方面的健康知識(shí)，我深刻意識(shí)到了保持身體健康的重要性，同時(shí)也了解到了一些實(shí)用的方法和技巧。以下是我的心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到全身健康的重要性。在講座中，演講者通過大量的數(shù)據(jù)和實(shí)例告訴我們身體健康是幸福生活的基石。當(dāng)我們身體健康時(shí)，我們才能有足夠的精力去追求我們的夢(mèng)想和目標(biāo)。然而，如果我們忽視了身體健康，我們的工作和生活都將受到嚴(yán)重的影響。這一切都讓我深刻意識(shí)到，身體健康是我們實(shí)現(xiàn)其他一切目標(biāo)的基礎(chǔ)，我們必須提高對(duì)身體健康的重視。
其次，講座還教會(huì)了我一些實(shí)用的方法和技巧來保持全身健康。例如，他們教導(dǎo)我們定期鍛煉身體，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體不僅有助于增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的免疫能力。他們還強(qiáng)調(diào)了飲食的重要性，告訴我們要保持均衡的飲食，避免暴飲暴食和垃圾食品。此外，講座中還提到了保持良好的心理健康的重要性，指出了一些調(diào)節(jié)自己情緒的方法。所有這些方法和技巧都是非常實(shí)用的，可以幫助我們更好地保持全身健康。
此外，講座還向我們介紹了一些久坐對(duì)身體健康的危害。在現(xiàn)代社會(huì)，很多人都習(xí)慣于久坐，無意識(shí)地?fù)p害了自己的身體健康。然而，講座中提到了長(zhǎng)時(shí)間久坐對(duì)身體的影響，如增加患心血管疾病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。這讓我深思熟慮。于是，我開始關(guān)注自己的久坐時(shí)間，并采取措施來改善這個(gè)問題。例如，我每隔一段時(shí)間就起身活動(dòng)一下，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。這樣的小改變對(duì)我來說是很容易實(shí)施的，但對(duì)于我的身體健康卻有重要的影響。
最后，講座中強(qiáng)調(diào)了健康生活的重要性。講座中提到了戒煙、限制飲酒和避免使用藥物的重要性。這些不健康的習(xí)慣不僅會(huì)嚴(yán)重影響身體健康，還可能導(dǎo)致嚴(yán)重的疾病和社會(huì)問題。因此，我們需要摒棄這些不健康的習(xí)慣，并培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。我決定從現(xiàn)在開始，堅(jiān)持健康的生活方式，讓自己的身體保持最佳狀態(tài)。
總而言之，參加全身健康知識(shí)講座是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我對(duì)自己的身體健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。通過了解身體健康的重要性，掌握實(shí)用的方法和技巧，關(guān)注久坐的危害，以及追求健康生活，我們可以擁有更加健康和幸福的生活。我相信，將這些知識(shí)付諸實(shí)踐，我將能夠?yàn)樽约旱娜斫】底龀鲐暙I(xiàn)，并享受到身體健康所帶來的種種好處。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十五
最近，我們學(xué)校舉行了一次健康知識(shí)講座，內(nèi)容包括鍛煉、營(yíng)養(yǎng)飲食、心理健康等方面。作為參加講座的學(xué)生之一，這讓我深刻地認(rèn)識(shí)到健康對(duì)我們每個(gè)人的重要性，也讓我受益匪淺。下面我將結(jié)合講座內(nèi)容，談一談我的感悟。
第二段：鍛煉身體。
講座中，專家通過實(shí)際案例講解了如何正確進(jìn)行身體鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢允刮覀兊纳眢w更加健康，并且能夠預(yù)防和改善一些疾病。我們已經(jīng)理解了運(yùn)動(dòng)的重要性，但很多人沒有掌握如何正確的進(jìn)行身體鍛煉。學(xué)習(xí)正確的運(yùn)動(dòng)方式，能夠避免運(yùn)動(dòng)受傷，更好的發(fā)揮鍛煉的效果。
第三段：營(yíng)養(yǎng)飲食。
專家講解了一些常見食物的膳食結(jié)構(gòu)和搭配方法，幫助我們了解健康的飲食習(xí)慣。在平時(shí)，我們不但要吃到各種食物，更要注意各種食物的搭配，以達(dá)到平衡營(yíng)養(yǎng)的目的。講座中，我們還掌握了一些健康的烹飪方法，如：少用油、鹽、糖，多吃水果、蔬菜等。良好的飲食習(xí)慣不僅關(guān)系到我們的身體健康，還和我們的美容、情緒有著緊密的聯(lián)系。
第四段：心理健康。
講座中，專家還著重強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。在生活中，我們很容易受到各種壓力、負(fù)面情緒的影響，因此保持良好的心理狀態(tài)變得非常重要。學(xué)習(xí)放松技巧，減少負(fù)面情緒的影響，能夠幫助我們保持良好的心態(tài)，心理健康也就水到渠成了。
第五段：結(jié)尾。
總之，這次健康知識(shí)講座給我們提供了深入探討健康問題的機(jī)會(huì)。在講座中，我們了解到了各種健康知識(shí)和技能，也意識(shí)到自己在一些方面存在的健康問題。我們更應(yīng)該學(xué)會(huì)感謝我們健康的身體，并不斷努力保護(hù)和提升它的健康水平。謹(jǐn)以此文，勉勵(lì)大家關(guān)注自己的身體健康，逐步完善自己的健康生活。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十六
在日常生活中，健康是每個(gè)人都非常關(guān)注的一個(gè)話題。然而，由于工作和生活的壓力，我們常常忽視了一些簡(jiǎn)單的健康知識(shí)，從而導(dǎo)致了一系列的健康問題。近期，我參加了一場(chǎng)主題為“簡(jiǎn)單健康知識(shí)講座”的活動(dòng)，主持人向我們講解了一些日常生活中輕松可行的健康小常識(shí)，讓我受益匪淺。
第二段：飲食健康。
主持人首先強(qiáng)調(diào)了飲食健康的重要性。在講座中，她與我們分享了一些簡(jiǎn)單的飲食習(xí)慣，如保持飲食的均衡、避免暴飲暴食以及適度控制鹽和糖的攝入量。我意識(shí)到自己以往的飲食習(xí)慣存在一些偏差，經(jīng)常忽視了食物的多樣性和均衡性。從那以后，我開始關(guān)注自己的飲食搭配，增加了水果、蔬菜和全谷類食物的攝入，同時(shí)減少了油脂和糖的攝入。我發(fā)現(xiàn)，這樣的飲食結(jié)構(gòu)使我更有精力，也更容易保持健康的體重。
第三段：睡眠重要性。
另一個(gè)我在講座中學(xué)到的重要知識(shí)是睡眠的重要性。主持人向我們解釋了夜間睡眠對(duì)我們身體和心理健康的影響。我意識(shí)到自己在工作和學(xué)習(xí)過程中經(jīng)常熬夜，睡眠時(shí)間不足，這導(dǎo)致了我白天的疲倦和注意力不集中。在參加了講座后，我開始調(diào)整自己的睡眠時(shí)間，保證每天有充足的休息時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)，良好的睡眠習(xí)慣讓我精力充沛、思維敏捷，也減少了生病的機(jī)會(huì)。
第四段：適度鍛煉。
講座中，主持人也向我們介紹了適度鍛煉的重要性。她告訴我們不需要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，適度的日常鍛煉鼓勵(lì)血液循環(huán)和肌肉力量的提升。我意識(shí)到自己經(jīng)常久坐不動(dòng)，缺乏運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在聽完講座后，我嘗試每天進(jìn)行簡(jiǎn)單的鍛煉，如散步、跳繩或者瑜伽。我發(fā)現(xiàn)，適度的鍛煉不僅讓我身體更加靈活，也增強(qiáng)了我身體的抵抗力。此外，鍛煉還有助于緩解日常生活中的壓力，讓我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
第五段：心理健康。
最后，講座還強(qiáng)調(diào)了心理健康的重要性。主持人向我們介紹了一些簡(jiǎn)單的放松和緩解壓力的方法，如呼吸訓(xùn)練、冥想和閱讀等。我認(rèn)識(shí)到自己在生活和工作中很少花時(shí)間照顧自己的心理健康。于是，我決定每天抽出一些時(shí)間來做一些讓自己放松的事情，如聽音樂、閱讀或者與朋友聊天。通過這些簡(jiǎn)單的舉措，我發(fā)現(xiàn)自己更加平靜和扎實(shí)，也能更好地處理日常生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過參加“簡(jiǎn)單健康知識(shí)講座”，我獲得了很多關(guān)于健康的新認(rèn)識(shí)和啟示。現(xiàn)在，我開始關(guān)注自己的飲食結(jié)構(gòu)、睡眠習(xí)慣、鍛煉時(shí)間和心理健康。我相信，通過這些簡(jiǎn)單的改變，我能夠更好地保持健康和積極的生活態(tài)度。我也會(huì)將這些知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)分享給身邊的親友，希望他們也能受益于此。健康的生活方式將成為我未來重要的生活目標(biāo)之一。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十七
健康是我們生活中最為重要的資本之一。然而，現(xiàn)代人由于工作和生活的快節(jié)奏，往往忽視了自己的健康問題。因此，我特地參加了一場(chǎng)免費(fèi)健康知識(shí)講座，旨在提醒自己關(guān)注健康，并且學(xué)習(xí)如何更好地保護(hù)自己的身體。在這場(chǎng)講座中，我學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識(shí)，也獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
第一段：了解健康知識(shí)的重要性。
在講座的一開始，主持人詳細(xì)介紹了健康知識(shí)的重要性。我們應(yīng)當(dāng)了解自己的身體狀況，掌握一些基本的健康知識(shí)，以便及時(shí)采取措施防范疾病的發(fā)生。通過學(xué)習(xí)健康知識(shí)，我們可以更好地保護(hù)我們自己和我們的家庭成員。這一點(diǎn)讓我意識(shí)到我們應(yīng)該把健康知識(shí)作為我們生活的一部分，不僅關(guān)注身體健康，還要關(guān)注心理健康，使我們可以更加全面地呵護(hù)自己。
第二段：掌握良好的生活習(xí)慣。
在講座的中間，主持人為我們講解了一些與日常生活息息相關(guān)的健康知識(shí)，如飲食、鍛煉等方面。我了解到，良好的生活習(xí)慣對(duì)我們的身體十分重要，它們可以幫助我們保持健康。例如，合理飲食可以讓我們避免很多慢性病的發(fā)生，適當(dāng)?shù)腻憻捒梢蕴岣呱眢w的免疫力。通過學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我意識(shí)到自己在生活中還存在一些不良的習(xí)慣，我應(yīng)該立即糾正并踐行健康的生活方式。
第三段：重視身體檢查的必要性。
在講座的后半部分，主持人介紹了身體檢查的重要性。他提醒我們要定期進(jìn)行身體檢查，通過這種方式發(fā)現(xiàn)疾病的發(fā)展趨勢(shì)，從而及時(shí)采取措施預(yù)防疾病的發(fā)生。我雖然年輕，但這并不意味著我可以忽視身體的健康。通過講座的學(xué)習(xí)，我了解到身體檢查不僅適用于老年人，也適用于青年人。所以，我決定建立一個(gè)定期的身體檢查計(jì)劃，以確保我的身體狀況持續(xù)良好。
第四段：更加關(guān)注心理健康。
在講座的最后，主持人提醒我們關(guān)注心理健康的重要性。他說，壓力和焦慮等心理問題會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己，找到適合自己的壓力釋放方式。通過這一部分的學(xué)習(xí)，我明白了心理健康的重要性，并且意識(shí)到了自己過去對(duì)此的忽視。所以，我決定在未來更多地關(guān)注自己的心理健康，通過放松和減壓，提高整體生活質(zhì)量。
第五段：改變自己，關(guān)愛他人。
通過參加這場(chǎng)免費(fèi)健康知識(shí)講座，我不僅學(xué)到了許多有關(guān)健康的知識(shí)，也改變了自己對(duì)待健康的態(tài)度。我明白了健康是自己最寶貴的財(cái)富，也是我們關(guān)愛他人的基礎(chǔ)。我決定將這些知識(shí)融入到我的日常生活中，不僅關(guān)注自己的健康，還要宣傳和教育我的家人和朋友，讓更多的人了解健康知識(shí)，并充分關(guān)注自己的身體和心理健康。
總結(jié)：通過這場(chǎng)免費(fèi)健康知識(shí)講座，我意識(shí)到了自己在健康方面的不足，并獲得了很多寶貴的心得體會(huì)。我將以更加積極的態(tài)度關(guān)注自己的健康，并將這些知識(shí)傳播給更多的人，讓我們能夠共同關(guān)注和呵護(hù)我們的身體和心靈。只有擁有健康，我們才能更好地享受生活的美好！
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十八
作為一名白領(lǐng)職場(chǎng)人士，我一直在不斷追求進(jìn)步和學(xué)習(xí)新知識(shí)。最近，我有幸參加了一次職工健康知識(shí)講座，這次講座給我留下了深刻的印象。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
第一段：介紹講座背景和目的。
這次講座的主題是“職工健康知識(shí)”，旨在向職場(chǎng)人士普及一些常見的健康知識(shí)，并提供一些建議和方法，使大家能夠更好地照顧自己的身體健康。講座內(nèi)容包括了飲食健康、心理健康、運(yùn)動(dòng)健康以及勞動(dòng)保護(hù)等方面的知識(shí)。
第二段：講座內(nèi)容和收獲。
這次講座的內(nèi)容非常豐富，使我對(duì)自己的身體和健康有了更深入的認(rèn)識(shí)。其中，我最受益匪淺的是關(guān)于飲食健康的講解。講師詳細(xì)介紹了各類食物的營(yíng)養(yǎng)成分和作用，并給出了一些飲食搭配的建議。我學(xué)到了不同食物對(duì)身體的影響，以及應(yīng)該如何合理搭配飲食，保持健康的身體。此外，講座還重點(diǎn)講解了心理健康的重要性，提供了一些化解職場(chǎng)壓力的方法和心理調(diào)節(jié)的技巧。通過這些內(nèi)容的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到平衡飲食和良好的心理狀況對(duì)工作效率和生活幸福感的影響，對(duì)我來說有著重要的指導(dǎo)意義。
第三段：個(gè)人改變和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
這次講座不僅使我增加了知識(shí)，也促使我進(jìn)行一些個(gè)人的改變和實(shí)踐。首先，我開始更加注意飲食的搭配和營(yíng)養(yǎng)的合理補(bǔ)充。我每天都確保攝入足夠的蔬菜水果，選擇高質(zhì)量的食物，避免不健康的食品。此外，我還開始定期進(jìn)行體檢，確保自己的身體狀況良好。其次，我學(xué)到了一些減壓的方法，比如通過放松音樂、瑜伽等來緩解壓力。在工作中，我學(xué)會(huì)了適當(dāng)?shù)恼{(diào)整自己的心態(tài)，保持積極向上的心態(tài)，遇到問題能夠積極尋找解決辦法，避免情緒消極的影響。
第四段：對(duì)講座的評(píng)價(jià)。
總體而言，我對(duì)這次職工健康知識(shí)講座非常滿意。講師的授課方式生動(dòng)有趣，注重實(shí)用性，能夠很好地與聽眾進(jìn)行互動(dòng)。他們深入淺出地講解了一些復(fù)雜的醫(yī)學(xué)知識(shí)，使我們能夠輕松理解。此外，他們還提供了一些實(shí)用的建議和方法，可以在日常生活中進(jìn)行實(shí)踐，非常有幫助。
第五段：對(duì)未來的展望和自我期許。
參加這次講座給了我很多啟示和自我反思，我意識(shí)到健康是最重要的財(cái)富，也是我們最應(yīng)該關(guān)注的事情之一。因此，我決定在以后的工作和生活中更加注重健康的管理。我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和提高自己的健康知識(shí)，加強(qiáng)對(duì)身體的關(guān)注和保護(hù)。同時(shí)，我還計(jì)劃將這些知識(shí)傳遞給身邊的同事和朋友，幫助他們也能夠擁有健康的身體和良好的生活方式。
通過這次職工健康知識(shí)講座，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)健康的知識(shí)，也改變了自己的生活方式和工作態(tài)度。我相信，只有擁有健康的身體和積極的心態(tài)，才能更好地應(yīng)對(duì)工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。我將用所學(xué)知識(shí)照顧好自己的身體，為更好的未來奠定基礎(chǔ)。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇十九
5月15日，我校請(qǐng)進(jìn)修學(xué)校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多?，F(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會(huì)。理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的`教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力荊因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
這兩天聽了林芳老師的講座，使我對(duì)教師心理健康有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)。
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會(huì)。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點(diǎn);學(xué)習(xí)掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
這次學(xué)習(xí)只是限于理論，怎樣去落實(shí)還得靠我們平時(shí)的一點(diǎn)一滴的積累，靠我們?nèi)グl(fā)掘，首先我們要從自身做起。記得我還沒有畢業(yè)的時(shí)候，學(xué)校的老師就經(jīng)常播放一些異樣的教學(xué)片斷，看完后讓我們?cè)u(píng)價(jià)。那些老師也實(shí)在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣敞開胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實(shí)在不雅觀。這樣一個(gè)形象是為人師表嗎?實(shí)在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時(shí)也警告自己以后一定要儀容整潔，嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)。心理學(xué)也說了，一些外觀新奇的事物總能引起學(xué)生的注意，甚至影響學(xué)生的情緒，如果你今天換了一個(gè)新發(fā)型，或穿了一件新衣服，一定要先到課室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓學(xué)生有一個(gè)接受的空間，不然學(xué)生可能會(huì)一整節(jié)課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們必須有健康的生活習(xí)慣和良好的生活作風(fēng)。健康的生活習(xí)慣就是我們的工作和作息要有規(guī)律，要有良好的心理承受能力，又良好的人際關(guān)系，不要把家庭生活中，同事朋友間的煩惱事情帶給學(xué)生，一定要敬業(yè)，當(dāng)你站在講臺(tái)的一刻起，你就是他們的護(hù)航人，是舵手，你要帶領(lǐng)他們愉快航行，駛進(jìn)安全的港灣。良好的生活作風(fēng)就是生活作風(fēng)正派，不以權(quán)謀私，要遵守法律法規(guī)，要正直、善良，要遵守一個(gè)老師應(yīng)盡的職責(zé)。所謂立人先立己，先從自身做起，樹立榜樣，嚴(yán)格要求自己。
其次，在工作中要認(rèn)真細(xì)致，有愛心、熱心、恒心、耐心，。教學(xué)要以人為本，善于照顧學(xué)生的情緒，時(shí)時(shí)留意學(xué)生思想動(dòng)態(tài)，要多和學(xué)生溝通，多表?yè)P(yáng)，少懲罰;要寬容、理解，少責(zé)罵。要真正從學(xué)生的需要出發(fā)，在學(xué)習(xí)上，在生活上關(guān)心他們。尤其現(xiàn)在流動(dòng)人口多，他們的父母工作很忙，無暇顧及他們生活的方方面面，尤其思想動(dòng)態(tài)方面，很多都是放任自流。他們生活不固定，思想復(fù)雜，很容易沾染社會(huì)上的不良風(fēng)氣。比如說流連網(wǎng)吧，可以說網(wǎng)吧是一個(gè)大染缸，那里的人流復(fù)雜，多數(shù)是一些無所事事，好吃懶做的混混或地痞流氓，學(xué)生的生活經(jīng)驗(yàn)淺，自制力差，容易上當(dāng)受騙，為他人所利用，走上犯罪的道路。我覺得這是教育的一個(gè)大難題。面對(duì)這些群體，我們老師更要付出巨大愛心去關(guān)懷他們，引導(dǎo)他們，他們的流動(dòng)性也增加了他們的社會(huì)閱歷，增長(zhǎng)他們的知識(shí)，開闊他們的視野，我們要盡量發(fā)掘，讓其閃光，增強(qiáng)他們對(duì)學(xué)習(xí)的信心。不但是對(duì)他們，其實(shí)很多學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)都缺乏信心，都有挫敗感，又厭學(xué)情緒。我們也要及時(shí)跟蹤，及時(shí)采取措施，跟家長(zhǎng)多聯(lián)系，多溝通，爭(zhēng)取學(xué)校家庭通教育。這也是符合教育原則的，就是給學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。有句話不是說“近朱者赤，近墨者黑”嗎?l歷史上不也是有“孟母三遷”的故事?？梢?，一個(gè)好的學(xué)習(xí)氛圍，對(duì)學(xué)生完美性格的塑造是多么重要。
同時(shí)，我也覺得在學(xué)校開設(shè)心理輔導(dǎo)課是非常必要的。不單是生理課，心理課也勢(shì)在必行了。前些年還提倡給學(xué)生減負(fù)，減到哪里去了，還不是雷聲大，雨點(diǎn)校真正實(shí)施了嗎?學(xué)生的書包還是那么重，這還不算，本來屬于他們的假日假期，也都被送去什么少年宮、輔導(dǎo)班了，他們的負(fù)減了嗎?沒有。我覺得還變本加厲了，有些有興趣的還能承受，可那些硬逼著去的，可苦了他們。怪不得每年都有那么多學(xué)生自殺了，上有大學(xué)生不等，近來有向下發(fā)展的趨勢(shì)，一些中小學(xué)學(xué)生都有這些趨向了。曾口頭經(jīng)言語(yǔ)過要自殺的也不少?？磥磉@一股勢(shì)頭已成為一種社會(huì)風(fēng)氣了。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。
聽健康知識(shí)講座心得體會(huì)篇二十
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于生活健康知識(shí)的講座，給我留下了深刻的印象。通過這次講座，我不僅學(xué)到了許多新知識(shí)，也對(duì)自己的生活方式進(jìn)行了反思和調(diào)整。以下是我對(duì)這次講座的心得體會(huì)。
首先，這次講座讓我了解到了健康的重要性。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了健康是一切幸福的基礎(chǔ)，沒有健康就沒有其他任何事物的意義。我們的身體是我們的根基，只有保持身體健康，才能夠投身于更多的工作和事業(yè)。這讓我深刻認(rèn)識(shí)到了健康對(duì)我們的重要性，不僅是為了個(gè)人的幸福，也是為了家庭和社會(huì)的穩(wěn)定與發(fā)展。
其次，講座中還介紹了許多實(shí)用的生活健康知識(shí)。比如，如何合理飲食、如何保持心理健康、如何規(guī)律作息等等。這些知識(shí)是我們生活中必不可少的，但在日常中卻很容易被我們忽略。通過講座，我認(rèn)識(shí)到了自己在生活中的一些錯(cuò)誤觀念和行為，例如長(zhǎng)時(shí)間熬夜、頻繁暴飲暴食等。這些行為不僅傷害了自己的身體，也將給家人和朋友帶來?yè)?dān)憂。因此，我決定在今后的生活中，要更加注重飲食的均衡搭配，合理安排作息時(shí)間，并學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，保持心理健康。
第三，這次講座還對(duì)我進(jìn)行了生活習(xí)慣的科學(xué)引導(dǎo)。講師強(qiáng)調(diào)了健康的生活習(xí)慣對(duì)身體的重要影響，例如堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、不熬夜、戒煙、少喝酒等。這些習(xí)慣的養(yǎng)成需要我們的長(zhǎng)期努力和堅(jiān)持，但收獲將是我們身體和心靈的健康。從這次講座中，我意識(shí)到了自己在生活習(xí)慣上的一些不足之處，比如經(jīng)常熬夜、久坐不動(dòng)等。為了改變這些不良習(xí)慣，我將會(huì)制定一個(gè)科學(xué)的生活習(xí)慣計(jì)劃表，每天按照計(jì)劃進(jìn)行實(shí)施，并借助他人的監(jiān)督和幫助，逐步建立健康的生活習(xí)慣。
第四，這次講座還教會(huì)了我如何保護(hù)自己的身體免受疾病侵襲。講師詳細(xì)介紹了一些常見疾病的預(yù)防方法，讓我對(duì)疾病的防治有了更加全面的了解。例如，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣、定期體檢、注重營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充等。在過去，我對(duì)這方面的知識(shí)了解不多，總是等病痛被迫找醫(yī)生，而沒有主動(dòng)預(yù)防的意識(shí)。從現(xiàn)在起，我將會(huì)養(yǎng)成關(guān)注健康的習(xí)慣，定期進(jìn)行體檢，注重鍛煉，提高自身的免疫力。
最后，這次講座讓我認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)生活健康知識(shí)的重要性。健康知識(shí)不僅能夠幫助我們管理好自己的身體，也能夠在身邊的人生病時(shí)給予適當(dāng)?shù)膸椭椭С?。通過這次講座，我深感自己對(duì)于健康知識(shí)的差異，決心以后將更加主動(dòng)地學(xué)習(xí)健康知識(shí)，并分享給身邊的人。只有不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)，不斷調(diào)整自己的生活方式，才能夠?qū)崿F(xiàn)真正的健康和快樂。
通過這次講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了健康對(duì)我們的重要性，并學(xué)到了許多實(shí)用的生活健康知識(shí)。這次講座不僅給我提供了指導(dǎo)，也為我開啟了一個(gè)新的健康生活之旅。我將會(huì)堅(jiān)持學(xué)習(xí)健康知識(shí)，改變不良習(xí)慣，保護(hù)好自己的身體，為自己的幸福和家庭的幸福貢獻(xiàn)力量。同時(shí)，也希望身邊的人能夠注意到健康的重要性，一起努力追求健康和快樂的生活！