總結(jié)是一種自省的過程，讓我們能夠更好地認(rèn)識自己。怎樣能寫出一篇內(nèi)容充實(shí)、詳細(xì)且含義深刻的總結(jié)？總結(jié)是對工作、學(xué)習(xí)、生活等方面的一個及時概括。寫總結(jié)時，要注重用詞準(zhǔn)確、語句通順。以下是一些總結(jié)的常見問題和解決方法，供大家參考借鑒。
青馬工程晨跑心得篇一
懷著好奇之心，我參加了這個對我來說覺得很陌生的青馬工程培訓(xùn)班（第20期業(yè)余團(tuán)校室內(nèi)培訓(xùn)班）。
5月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導(dǎo)師的飛信通知，結(jié)果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點(diǎn)半在竹苑，我們第九組包括我在內(nèi)的成員進(jìn)行了第一次的見面。面對14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認(rèn)識一下。這是我才逐漸明白這個培訓(xùn)是全校九大院系一起參與我們這個組就有來自不同院系的隊員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團(tuán)隊培訓(xùn)活動。當(dāng)晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊旗、隊名、隊歌及口號。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設(shè)計了一份方案。隊名：猛虎隊，隊歌：真心英雄，口號：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊旗我設(shè)計的是一個人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊員差不多人齊的時候，我第一個擺出我設(shè)計的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊旗設(shè)計了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學(xué)校舉辦的自主招生考試，所以我們?nèi)合刀疾挥蒙险n。（）中午吃飯時，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學(xué)生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊旗的設(shè)計。期間，班長建議我們又來一次詳細(xì)的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6：45分，參加青馬培訓(xùn)班的所有成員在設(shè)計學(xué)院藝術(shù)樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進(jìn)去，準(zhǔn)備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個組共200多名來自各院系參與這次培訓(xùn)班的同學(xué)以及我們的導(dǎo)師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到08屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風(fēng)采展示。輪到我們組時，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個小時的《五四鮮花》節(jié)目。那時，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結(jié)束后回到宿舍，搞完好內(nèi)務(wù)便要好好準(zhǔn)備明后兩天的培訓(xùn)了。周六早上六點(diǎn)起來，外面下著雨，本來原計劃在智園讀報的我們改在竹苑了。每人一張報紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報心得。一個小時后，我們完成了任務(wù)。接下來的時間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個男生作搭檔。
中午1：40分，在梁銶琚負(fù)一層開展了我們青馬工程的活動培訓(xùn)。第一個是玩"烏龜和烏鴉"的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個環(huán)節(jié)是一個很有挑戰(zhàn)性的活動，名叫"信任被摔"。嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對面站著，一條腿往下彎曲與對方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學(xué)推著他們的'肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學(xué)雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊員接著他。我被這種場面深深地感動了！不只是這是對雙方的一種信任，而且這是一種責(zé)任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學(xué)，每倒下一個人，他們都會露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。啊！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊員做支撐的那種安慰、激動。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當(dāng)我站在木板上向下望了望我的隊員時，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導(dǎo)師師兄提醒我雙手抱肩，準(zhǔn)備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一———————但我有些猶豫。師兄這時鼓勵我再來一次。時間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的"我能行"，我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動刺激而害怕，我聽到身后的隊友都夸我真行，整個人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動不已，回想倒下來的那一幕其實(shí)心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
當(dāng)結(jié)束這項(xiàng)任務(wù)以后，我們又開始了另外一項(xiàng)極具考驗(yàn)性和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，就是"過人橋"。本以為每組只需一個人走在我們自己隊員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個女同學(xué)踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學(xué)不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學(xué)都必須過人橋！那意味著什么？高大強(qiáng)壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！首先我們組這個瘦小的女生先上，一個男生當(dāng)橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊員兩兩相對組成的人橋。過人橋的同學(xué)在他這些隊友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點(diǎn)重新開始。啊——————我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動！每當(dāng)再次承受一個人的重量沉沉地踩下來時，我?guī)缀蹩煲撻_對方的手了。然而呢幸虧有我們組的師姐在下面用力地?fù)瓮兄覀円槐壑?，我們才可以順利地讓我們的隊員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊員的肩膀并彎曲著身體前進(jìn)，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。?。∥也恍⌒牡瓜氯チ耍∥业年爢T們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導(dǎo)師卻讓我們回到起點(diǎn)重來。我真的很抱歉，這一回，我咬緊牙關(guān)，在隊友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅持完成任務(wù)。然而我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！這時候，我們都郁悶糾結(jié)死了！這次是每組10人過人橋進(jìn)行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的10個隊員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵下，第10個，我，過完了最后一個的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
當(dāng)進(jìn)行到最后一個環(huán)節(jié)的時候，我們16個組200多名隊員圍成了一個大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導(dǎo)師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓(xùn)到這里也結(jié)束了。
星期日我們8點(diǎn)在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動。首先，我們做一個熱身運(yùn)動，就是每組人圍成一個小圓圈，一只手彼此抓住正對著你的那個隊友的手，另一只隨便抓住另外一個同學(xué)的手，但是不能同抓一個人。這樣，大家就會纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個游戲到最后會有三種結(jié)果，一是解開來了成一個圈，二是成兩個圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當(dāng)然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進(jìn)行了下一項(xiàng)，就是拔河比賽。每組出10為隊員參賽，我呢就在旁邊為我的隊員們吶喊加油。我們組一躍進(jìn)入了四強(qiáng)比賽，我們這幾個啦啦隊員真為他們而感到驕傲，同時，看到幾個隊員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動。最后，因?yàn)閷Ψ綄?shí)力確實(shí)比我們強(qiáng)大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結(jié)束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準(zhǔn)備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結(jié)業(yè)晚會及大家的風(fēng)姿。晚上七點(diǎn)后，我們的晚會在梁銶琚負(fù)一層預(yù)定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時的心里還真的有些緊張，沒有模特的風(fēng)姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當(dāng)晚，隨著青馬工程培訓(xùn)班即將結(jié)業(yè)散會后，大家都顯得異常的興奮和激動。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團(tuán)干培訓(xùn)，使我收獲了很多。我明白，一個團(tuán)隊不僅需要合作，而且還要互相信任；一個人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動和自豪的是，我結(jié)識了我們第九組來自各院系的隊友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
青馬工程晨跑心得篇二
青馬晨跑是近幾年來備受推崇的一項(xiàng)運(yùn)動方式，它將早起晨跑的好處與馬拉松運(yùn)動的熱情混合在一起，吸引了大量的愛好者。作為一名參與青馬晨跑的人員，我也有幸能夠親身體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣。在整個過程中，我得到了諸多啟發(fā)和收益。下面就來分享一下我對青馬晨跑的心得體會。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
任何一項(xiàng)運(yùn)動都需要有一個良好的準(zhǔn)備工作。青馬晨跑也不例外。在參加這項(xiàng)運(yùn)動之前，我必須準(zhǔn)備好合適的運(yùn)動服裝、鞋子及一些訓(xùn)練用品。這些準(zhǔn)備可以幫助我更好地應(yīng)對運(yùn)動帶來的各種挑戰(zhàn)。同時，提前的心理準(zhǔn)備也是非常重要的。因?yàn)槌颗芤笪覀冊谳^早的時段就要起床，并克服一些不適應(yīng)的因素，例如天氣的寒冷、空氣的濕度等。為了克服這些困難，我會通過讀書來放松自己，并注重早睡早起來保證精神狀態(tài)。
第三段：海棠灣風(fēng)光和晨跑分享。
青馬晨跑有一項(xiàng)獨(dú)特之處，就是路線的選擇。一般來說，青馬晨跑都會選擇在海棠灣區(qū)域進(jìn)行。海棠灣是海南島上著名的旅游景點(diǎn)，其美景令人流連忘返。在跑步的過程中，我可以感受到海浪拍打海岸線的聲響、聞到沿途花草的香氣，還能看到日出時空靈的景象，這些都是生活中難得一見的，非常讓人難忘。
第四段：身體和心靈的演變。
身體的鍛煉和心靈的放松是晨跑的重要內(nèi)容。在跑步的過程中，我可以鍛煉心肺功能和肌肉，促進(jìn)身體健康。此外，晨跑也可以讓我暫時放下一些瑣碎的事情，感受到與自然親近的愉悅，減輕壓力和疲勞。這種放松很有助于提高個人的生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)。
青馬晨跑不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種生活的態(tài)度。它告訴我們，生活中永遠(yuǎn)有新的體驗(yàn)和機(jī)會，只要我們愿意努力，就會發(fā)現(xiàn)更多美好的東西。在這個過程中，我們有必要注重準(zhǔn)備、保持耐心，善待自己的身體和心靈。只有這樣，才能真正提高我們的生活品質(zhì)，體驗(yàn)人生的美好。
青馬工程晨跑心得篇三
自古以來就有“早晨的陽光最美麗”的美好說法。現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來越快，越來越多的人意識到早晨的重要性。早晨的時光可以為我們帶來新鮮的空氣、安靜的環(huán)境、美好的心情。而青馬晨跑，則為這個美好的開始又增添了不少精彩。
青馬晨跑起源于日本，起初主要用于馬拉松運(yùn)動員的訓(xùn)練，后來逐漸在全球普及。一開始，青馬晨跑并不受到很多人的關(guān)注。但隨著近年來健身、跑步運(yùn)動的興起，越來越多的人開始加入這個早晨鍛煉的行列，改善自己的健康狀況。
青馬晨跑最大的好處就在于鍛煉身體，而且還有很多益處。青馬晨跑可以促進(jìn)新陳代謝，讓身體更健康。早晨的空氣較為清新，有利于吸收氧氣。還能讓跑步者在繁忙的工作、生活中尋找到精神上的平衡。
我每天都會進(jìn)行青馬晨跑，跑步的時間為半小時，距離約為4公里左右。在開始跑步前，我會進(jìn)行熱身活動，以避免運(yùn)動損傷。然后慢跑入狀態(tài)后，加快步伐，鞏固體能。
伴隨著早晨清新的空氣，我享受著青馬晨跑帶來的愉悅體驗(yàn)，心情愉悅，思維敏捷。而且還能夠享受到比較漂亮的風(fēng)景，讓自己的情緒得以提升。
第五段：結(jié)語。
青馬晨跑是一項(xiàng)簡單卻又有效的鍛煉方法，它能夠讓我們在繁忙的工作和生活中尋找到運(yùn)動的樂趣。不僅如此，它還能夠讓我們變得更健康、更自信、更積極向上。當(dāng)我們堅持每天的鍛煉，以青春為名，為自己的生活注入無限活力。
青馬工程晨跑心得篇四
夜晚的城市靜謐美麗，而清晨的城市則充滿了活力和朝氣蓬勃的感覺。自從青馬晨跑活動成為了城市中的一項(xiàng)流行時尚，越來越多的人選擇在清晨起床，穿上運(yùn)動裝備，跟隨者良好的興趣，享受這個既鍛煉身體又呼吸著新鮮空氣的美好時刻。作為一名參加青馬晨跑活動的人，我想分享一下我的感悟。
第二段：晨跑的好處。
晨跑不僅僅是一項(xiàng)健身運(yùn)動，它還能夠帶來更多的好處。首先，晨跑能夠幫助你更好的清晰思維和提高工作效率。其次，晨跑能夠消除一天的疲憊，提振身體的能量和精神。再次，晨跑對于心情的調(diào)節(jié)和改善也非常有幫助?？傊?，晨跑除了可以鍛煉身體，還能讓你在精神上得到放松。
第三段：晨跑的挑戰(zhàn)。
盡管晨跑能夠帶來許多好處，它也面臨著一些挑戰(zhàn)。起早床，穿上運(yùn)動服，跑步或者慢走，這需要許多的毅力和決心。如果你沒有一定的自律性和堅定的決心，那么很容易放棄這項(xiàng)運(yùn)動。但是請相信，如果你能夠堅持下去，它會為你帶來很多好處。
第四段：晨跑的經(jīng)驗(yàn)。
參加晨跑活動的經(jīng)歷讓我深深地體會到了許多事情。首先，我學(xué)習(xí)到了如何管理我的時間和精力，讓每一天都有更好的計劃和安排。其次，我認(rèn)識到了自己的極限，并努力去突破自己。最后，我還與其他參與者交流和分享自己的經(jīng)驗(yàn)，這帶給我不少的幫助和鼓舞。
第五段：結(jié)尾。
在“青馬晨跑”活動中，我學(xué)到了許多東西，不僅僅是運(yùn)動本身。學(xué)習(xí)如何管理時間和精力，了解自己的極限和努力去突破它，與其他參與者交流和分享經(jīng)驗(yàn)，帶給了我更多的收獲。每一天，我都期待著“青馬晨跑”活動，因?yàn)樗屛页錆M活力，為自己的一天注入新的能量。
青馬工程晨跑心得篇五
2020年10月11日我很榮幸的參加了牡丹江師范學(xué)院第八期大學(xué)生“青馬工程”培訓(xùn)班暨第三期學(xué)生骨干輪訓(xùn)班的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我感觸頗深。特別是在聽取了陳永亮老師關(guān)于五四青年運(yùn)動的精彩講解后，我更加深刻的認(rèn)識到了作為當(dāng)代中國的年輕一代，我們肩上的任務(wù)很重，我們需要積累的東西還很多，我們更多的是需要沿襲老一輩馬克思主義者的道路，我們應(yīng)樹立遠(yuǎn)大的理想，應(yīng)該堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，應(yīng)該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。同時我認(rèn)識到了作為一名學(xué)生干部需要以“上情下達(dá)，下情上報”為原則、以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與領(lǐng)導(dǎo)老師、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。此次青馬工程培訓(xùn)時間是短暫的，但影響是長遠(yuǎn)的。青馬工程所獲的價值來源自己，你可以獲得價值一分的收獲，你可以獲得價值一億的收獲，你只有不停地實(shí)踐它,持之以恒，才會使之成為現(xiàn)實(shí)，在行動踐行過程中達(dá)到你所期望的價值。
青馬工程晨跑心得篇六
歷時近兩個月的青馬培訓(xùn)課程已結(jié)束，但我相信這是我暢想未來的起點(diǎn)，崇高的馬克思主義精神、堅定的馬克思主義信念激勵著我勇往直前。能夠成為中山大學(xué)新華學(xué)院首期青年馬克思主義者培訓(xùn)班的一名學(xué)員是我的榮幸，這次培訓(xùn)更是我成長進(jìn)步的階梯，高尚充實(shí)的培訓(xùn)生活更成為了我人生中最美好的回憶。
當(dāng)初，我之所以選擇報名參加青馬100培訓(xùn)班，也是有以下幾方面的原因，第一，我希望能夠通過青馬工程的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高自我修養(yǎng)和素質(zhì)，更深層次的走進(jìn)馬克思主義；第二，我希望能在青馬工程中，能夠與更多優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，相互交流經(jīng)驗(yàn)；第三，我希望參與青馬工程因一部鍛煉自己的能力，給同學(xué)們帶來更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，并將自己從中學(xué)習(xí)到的一些知識和經(jīng)驗(yàn)分享給大家，讓沒有參與的同學(xué)也能有所收獲。
在青馬100培訓(xùn)課程中，讓我受益匪。首先，在青馬工程開班儀式上，劉書記強(qiáng)調(diào)，“青馬100”旨在引導(dǎo)同學(xué)們掌握和學(xué)會馬克思主義的基本原理和基本方法，加深國情了解，提高同學(xué)們的思想政治素質(zhì)，堅定青年馬克思主義者的理想信念。同時，劉書記寄語我們在座的學(xué)員們，認(rèn)真思考、認(rèn)真讀書、認(rèn)真實(shí)踐、認(rèn)真總結(jié)，通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉，做一名優(yōu)秀新華“青馬”人，模范帶動身邊人踐行社會主義核心價值觀，不斷提高自身綜合能力與素質(zhì)，共同成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。隨后，在青馬100骨干培訓(xùn)第一課上，葉啟績教授為我們作的“我是新華人，我為核心價值觀代言”主題報告，葉教授從基本概念出發(fā)，向?qū)W員們闡述體系的`提出、功能與結(jié)構(gòu)，著重講解價值觀的內(nèi)含與層次，并忠告我們學(xué)員們：要多讀書，多看報，拓寬視野了解我國形勢。讓我從中更深層的認(rèn)識了核心價值觀。
其次，通過劉英老師為我們講解的新校媒視覺下的新聞宣傳第二課，讓我學(xué)習(xí)到了寫稿新聞的時效性，如何去宣傳自己。胡錦濤6月20日在人民日報社考察工作發(fā)表的重要講話中指出“做好新聞宣傳工作，關(guān)系當(dāng)合國家工作全局，關(guān)系改革和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展大局，關(guān)系國家長治久安”,同時“要充分認(rèn)識新聞宣傳工作的重大意義，更好地發(fā)揮新聞宣傳工作再推動經(jīng)濟(jì)發(fā)展、引導(dǎo)人民思想、培育社會風(fēng)尚、促進(jìn)社會和諧等方面的重要作用”,這就是有力的說明了新聞宣傳的作用。我院校園媒體堅持正確導(dǎo)向，充分激發(fā)大學(xué)生的參與熱情。這既是對學(xué)生別開生面地進(jìn)行思想教育的有效載體，也是高校領(lǐng)導(dǎo)和教師了解學(xué)生思想、心態(tài)、需求和愿望的重要渠道。
接著，李艷華老師為我們講授了社會實(shí)踐報告寫作輔導(dǎo)，調(diào)研報告是對某項(xiàng)工作、某個時間、某個問題，經(jīng)過深入細(xì)致的調(diào)查后，將調(diào)查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理，分析研究，以書面形式向組織和領(lǐng)導(dǎo)匯報調(diào)查情況的一種文書。調(diào)查報告具有針對性、真實(shí)性、論理行、典型性和時效性，起到了解、剖析食物的本質(zhì)及其發(fā)展趨向，對于解決問題具有積極的作用。我們大學(xué)生應(yīng)該具有剖析、解決問題的能力。通過李艷華老師的講授，讓我進(jìn)一步學(xué)習(xí)到如何規(guī)范寫一個調(diào)研報告，這對我們今后的學(xué)習(xí)也是很有用的。
在“高峰論壇”課程培訓(xùn)中，帥莉老師以高峰論壇的形式，以“學(xué)生干部應(yīng)以學(xué)業(yè)為重還是工作為重”的辯題拉開序幕，帥老師向我們分析了辯題，她認(rèn)為題目中強(qiáng)調(diào)的是“重”字，而不是選一棄一，正如同“吃好還是吃飽”和“做完還是做好”,學(xué)生干部需要把握“好字”.“高峰論壇”培訓(xùn)為我們提供了一次鍛煉自己的平臺，“正確、全面、準(zhǔn)確、推銷”是老師認(rèn)為我們在平時生活工作中應(yīng)該注意的幾個重要詞語。最后，老師還以自身經(jīng)歷詮釋了學(xué)生與干部的關(guān)系。她強(qiáng)調(diào)：不論何時，學(xué)生干部都應(yīng)該保持一種積極向上的態(tài)度去學(xué)習(xí)。最后，帥莉老師用一張花瓶照片來比喻學(xué)生干部所處的位置，大一的時候我們就像花瓶的低端，很狹窄，走著走著我們的就到了花瓶的中間，有很寬廣的位置，任由發(fā)展，甚至可以看到曙光，在往上走就到了花瓶的瓶頸，這時候我們就需要突破瓶頸，挑戰(zhàn)自我，最中國就會遇見一個美好的未來！
在技能培訓(xùn)主題講座《社交禮儀》課程中，通過我們學(xué)院辦公室主任丁艮平的講授，讓我更進(jìn)一步懂得了在不同場合的社交禮節(jié)禮儀，爭做一名文明的大學(xué)生。
在學(xué)生干部專題《學(xué)生機(jī)構(gòu)的組織激活》培訓(xùn)中，徐仲亨以個人的學(xué)生干部經(jīng)歷以及學(xué)生組織的運(yùn)營管理機(jī)制，教導(dǎo)我們該如何做一個優(yōu)秀的干部，并寄語我們?nèi)湓?，第一句，人在做，天在看；第二句，讓后面的人好過一點(diǎn)；第三句，讓更多人理解你、認(rèn)識你。
最后，在學(xué)生干部多維思考培訓(xùn)和項(xiàng)目包裝、策劃和項(xiàng)目申請培訓(xùn)中，通過我們學(xué)生工作部林秋貴部長的講授，讓我更深層次地懂得了如何去多維思考，學(xué)會如何項(xiàng)目包裝、策劃。
我很高興在這個活動中又收獲了一群直通道和的小伙伴們，很高興能與大家共同交流合作完成我們調(diào)研活動。
作為一名新華人在院團(tuán)委“青馬工程”的培訓(xùn)課上，真的讓我受益頗豐。我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走?，F(xiàn)今中國正發(fā)生著翻天覆地的變化，各種不同的新鮮事物侵襲而來，而我們的校園生活也因此而發(fā)生著改變。這一方面給我們帶來了很大的機(jī)遇，提供了更多的選擇；而另一方面，各種機(jī)遇與誘惑也使得我們變得急躁、盲目，承受著眾多來自各方面的壓力。而作為一名青馬工程的學(xué)員，一名學(xué)生干部，我們應(yīng)準(zhǔn)確判斷社會環(huán)境與變化趨勢，認(rèn)清自己的目標(biāo)；培養(yǎng)遠(yuǎn)大的理想，堅定個人信念，在各種復(fù)雜的選擇和機(jī)遇中找準(zhǔn)自己的方向；努力學(xué)好專業(yè)知識，力爭打下扎實(shí)基礎(chǔ)；發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)與作風(fēng)，腳踏實(shí)地，踏實(shí)肯干。最終以堅持自我、做好本職為重點(diǎn)，努力培養(yǎng)自身素質(zhì)。
我們所處的時代，經(jīng)濟(jì)全球化加快發(fā)展，科技進(jìn)步日新月異，國際競爭日趨激烈。在這樣的環(huán)境中，作為國家發(fā)展和社會建設(shè)的后備軍，作為黨建設(shè)中國特色社會主義事業(yè)的接班人，我們必須樹立遠(yuǎn)大的理想，肩負(fù)起一個優(yōu)秀青年馬克思主義者和優(yōu)秀團(tuán)員青年應(yīng)該肩負(fù)的責(zé)任。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校要開辦青馬工程。我認(rèn)為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”.主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事；盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”.作為一名經(jīng)歷了大一和大二生活，才步入大三的我來說，還有太多的東西要去學(xué)習(xí)和領(lǐng)會。我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”,還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補(bǔ)自己自身的缺點(diǎn)?！蔼?dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”,少說話，多做事。作為一名學(xué)生干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團(tuán)結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”.
我院首期“青馬100”學(xué)生骨干培訓(xùn)班給予了我們無限的精神食糧，它是我們成長成才進(jìn)步的階梯，它告訴我們要成為社會的中堅力量要做國家的棟梁，我們要將馬克思主義精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)實(shí)踐中去，做優(yōu)秀的學(xué)生干部，為廣大師生服務(wù)。我們要將馬克思主義信念不斷發(fā)展傳承，讓偉大的馬克思主義精神指引我們頑強(qiáng)拼搏、奮勇之前，讓我們這一代有志青年為當(dāng)今時代奏響青春樂章，讓我們的華彩在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的事業(yè)中盡情綻放！
文章作者：張麗蘭。
青馬工程晨跑心得篇七
20xx年10月21日，由我院團(tuán)委主辦的"青年馬克思主義者培訓(xùn)工程"正式啟動。作為院心健部的一員，我部也積極響應(yīng)號召于10月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時出席了該課，我非常榮幸的參加了這項(xiàng)課程，心中無比激動。如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)時間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的"青馬人"我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校要為開辦青馬工程。"青年馬克思主義者培訓(xùn)工程"簡稱是"青馬工程，"旨在通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學(xué)生骨干。團(tuán)干部，青年知識分子等青年群體的思想政治素質(zhì)，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實(shí)踐能力和組織協(xié)調(diào)能力，使他們進(jìn)一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的"青馬人。"主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和"三個代表，"用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)向"青馬人"靠攏或是成為"青馬人。"
作為一名院心健部委員，在平時的日常生活中要學(xué)會和同學(xué)們好好相處，要學(xué)會更好的去注意同學(xué)們的心理問題，學(xué)會傾聽他人聲音，要及時傳達(dá)院里的消息，做好學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要學(xué)會聽取大家的意見，相信團(tuán)結(jié)就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的.學(xué)習(xí)和工作。
記得高爾基曾這樣說過："青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。"再者，我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的視野，發(fā)揚(yáng)"延安精神，"做一名合格的青年馬克思主義者。
學(xué)生干部是師生對話的聯(lián)絡(luò)員，是學(xué)校精神的宣傳員。不僅如此，學(xué)生干部也應(yīng)端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學(xué)生干部是其他眾多學(xué)生的代表，應(yīng)具備優(yōu)良的道德素質(zhì)，而健康的心理則是學(xué)生干部能否勝任工作的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是學(xué)生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨(dú)立思考，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
這次的"青馬工程"雖然短暫，但使我受益匪淺，當(dāng)然，要成為一名合格的"青馬人"還是需要努力的，我堅信，自己可以成為一名合格的"青馬人。"
青馬工程晨跑心得篇八
有事與愿違之感。分析總結(jié)之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì)。這次有幸參加”青馬工程”的培訓(xùn)，我受益匪淺，通過本次的培訓(xùn)，我明白作為一名學(xué)生干部，在各個方面所必備的素質(zhì)條件。同時也讓我明白了，在服務(wù)同學(xué)的同時，也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收獲最大的幾個方面作簡要分析，我想應(yīng)該也是作為一名學(xué)生干部所應(yīng)具備的最起碼的幾方面要求吧：
首先作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學(xué)習(xí)。
因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個同學(xué)敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信？進(jìn)一步來說，連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻(xiàn)了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。其次要擺正自己的心態(tài)。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時我們就必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作；另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)；還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點(diǎn)分析問題，不斷提高為人處事的能力。再者要不斷提升自己各方面的'能力。作為學(xué)生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。最后一點(diǎn)，我認(rèn)為作為一名學(xué)生干部，我們應(yīng)該不斷的充實(shí)自己，思維修養(yǎng)，身體素質(zhì)等各個方面都應(yīng)如此。只有不斷的充實(shí)自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學(xué)生干部是高校校園中最具特色的一個團(tuán)體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程，而在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇九
要把加強(qiáng)學(xué)習(xí)作為履職基礎(chǔ)?！拔釃L終日而思矣，不如須臾之所學(xué)也”，對于新時期的黨員干部而言，學(xué)習(xí)是獲取知識、提升能力、增長才干的必由之路。本次學(xué)習(xí)培訓(xùn)涉及政治、經(jīng)濟(jì)、文化、法律、政策等多方面知識，讓人學(xué)習(xí)先進(jìn)查找不足彌補(bǔ)缺失。但，短時間的學(xué)習(xí)和只鉆研本職領(lǐng)域的學(xué)習(xí)是不夠的，要廣泛學(xué)習(xí)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的相關(guān)知識，做到真學(xué)真懂、真信真用，用豐富的理論知識指導(dǎo)實(shí)踐，為更好的盡職履職打好基礎(chǔ)。
要把黨性修養(yǎng)作為終身課題。通過學(xué)習(xí)，我對馬克思主義中國化的理論有了更加清晰的認(rèn)識，對中國特色社會主義五位一體建設(shè)有了更加堅定的信心。身為新時代的共產(chǎn)主義青年，要緊跟時代脈搏，堅定共產(chǎn)主義信念，增強(qiáng)對黨忠誠和為民服務(wù)的本領(lǐng)，提高黨性修養(yǎng)，牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，誠心誠意為民辦實(shí)事，解難事，做好事，用真情實(shí)意得到群眾的信任與認(rèn)可。
要把實(shí)事求是作為行政信條。解放思想、實(shí)事求是、與時俱進(jìn)是馬克思主義活的靈魂，是我們適應(yīng)新形勢、認(rèn)識新事物、完成新任務(wù)的根本思想武器。堅定實(shí)事求是的信念，要求我們凡事都要立足實(shí)際，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，找到事物發(fā)展的根本規(guī)律。要敢于說實(shí)話、辦實(shí)事、求實(shí)效、做老實(shí)人，堅決杜絕空談理論、照搬照抄、因循守舊等做法，掌握好調(diào)查研究這個基本功，經(jīng)常開展調(diào)查研究，深入基層，深入一線，真研究問題，研究真問題，通過調(diào)查了解真實(shí)情況、研究解決辦法，科學(xué)確定目標(biāo)、解決實(shí)際問題。
要把廉潔自律作為基本準(zhǔn)則。物必先腐也，而后蟲生之。黨員干部要時刻繃緊廉潔自律這根弦，嚴(yán)格遵守黨章、準(zhǔn)則及廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)定，時刻以“自重、自省、自警、自勵”來要求自己，堅持廉潔從政、廉潔用權(quán)、廉潔修身、廉潔齊家，才能永葆黨的肌體健康和隊伍純潔，才能為黨和國家的長治久安奠定堅不可摧的基礎(chǔ)。
這次培訓(xùn)提升了我的理論知識，開闊了我的眼界，增長了為民服務(wù)的本領(lǐng)，在以后的工作和生活中，我將繼續(xù)立足本職，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，扎實(shí)工作，實(shí)事求是，不斷創(chuàng)新，充分發(fā)揮自身主觀能動性，做一名無愧于黨和人民的好干部，為社會事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
青馬工程晨跑心得篇十
作為一名學(xué)生干部，我很榮幸參加了沈陽理工大學(xué)xx年第三期“青馬工程”培訓(xùn)班。在這幾天的培訓(xùn)中，我受益匪淺，感慨良多。深知自己作為一名青年馬克思主義者肩上責(zé)任之重大。所以，通過這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部在今后工作中的奮斗目標(biāo)，那就是全心全意為同學(xué)們服務(wù)，努力成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
在這次培訓(xùn)中，我們不僅分組討論了學(xué)生干部應(yīng)具備的一些素質(zhì)，而且還聆聽了校團(tuán)委邵書記“如何成為一名優(yōu)秀學(xué)生干部”的講座。這使我們對于學(xué)生干部又增添了新的認(rèn)識，及時發(fā)現(xiàn)了自身作為學(xué)生干部所欠缺的一些東西，找出自己的缺點(diǎn)和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點(diǎn)和不足，努力把自己營造的更加完美。下面我詳細(xì)談一下通過這次培訓(xùn)，我對于“優(yōu)秀學(xué)生干部”更深入的理解，以此勉勵自己。
首先，作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用。我們必須努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)。因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的本職工作，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個同學(xué)會信服他。換言之，他又能樹立幾分威信？進(jìn)一步說，一個連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻(xiàn)了。所以我們在做好工作的同時，也必須抓緊時間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。
其次，要擺正自己的心態(tài)。在工作之中或許會與同事、同學(xué)之間產(chǎn)生摩擦，但是我們應(yīng)該以坦蕩的胸懷去面對，從而處理好兩者之間的關(guān)系，才有利于處理好事情。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時我們就必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作。另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)。還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出自己的不足之處，用兩面性的觀點(diǎn)分析問題，不斷提高為人處事的能力。
還有要不斷提升自己各方面的能力。作為學(xué)生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。
最后，必須要有高度的責(zé)任感和責(zé)任心，我認(rèn)為這一點(diǎn)是最重要的。作為一名學(xué)生干部需要以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與上級、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。對工作的熱情和工作積極性也是學(xué)生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進(jìn)，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進(jìn)而工作也會做的更好，同時也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領(lǐng)同學(xué)們成長成材的模范。
我們大學(xué)生正處于人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強(qiáng)，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學(xué)校創(chuàng)建大學(xué)生骨干培訓(xùn)學(xué)校以社會主義為核心價值觀加強(qiáng)時我當(dāng)時骨干的教育具有鮮明的時代意義。
本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇十一
作為一名青年學(xué)生，參加青馬工程是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。在參加過程中，我既經(jīng)歷了心靈的磨練，也感悟到了人與人之間的深厚情誼。青馬工程不僅開拓了我的視野，更讓我明白了自己的責(zé)任與使命。在這個項(xiàng)目中，我深受鼓舞，不僅收獲了成長與進(jìn)步，更增添了不少溫暖和親密。
第一段：挑戰(zhàn)與機(jī)遇。
在參加青馬工程之前，我從未接觸過這樣的公益項(xiàng)目。一開始，我感到有些措手不及，因?yàn)槲乙庾R到這不僅僅是一次簡單的志愿活動，而是一次對自己的全方位挑戰(zhàn)。與此同時，我也看到了機(jī)遇的存在。通過青馬工程，我有機(jī)會與不同地區(qū)的優(yōu)秀志愿者一起合作，從他們身上學(xué)到了很多新的知識和經(jīng)驗(yàn)。這對我而言，是一次成長的機(jī)遇，也是對自己的一次考驗(yàn)。
第二段：心靈的磨礪。
參加青馬工程的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。這些困難并不僅僅是技術(shù)上的問題，更多的是與人的溝通和理解方面的挑戰(zhàn)。在與受助者交流的過程中，我遇到了許多溝通上的困擾。在這個過程中，我要不斷調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會關(guān)注他人的需求，尊重他人的權(quán)益。這是一次心靈的磨礪，讓我變得更加成熟和有包容心。
第三段：人與人之間的深厚情誼。
在青馬工程中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴，我們一起分享著喜怒哀樂，一起面對形形色色的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們相互扶持，相互支持，建立了深厚的情誼。我們共同努力，克服困難，一起取得了積極的成果。這些共同經(jīng)歷和共同努力讓我們更加團(tuán)結(jié)，也更加珍惜彼此的友誼。
第四段：責(zé)任與使命。
參加青馬工程，我明白了自己的責(zé)任和使命，也更加明確了自己的人生目標(biāo)。我意識到，無論是在公益還是在生活中，每個人都應(yīng)該盡力幫助他人，為社會貢獻(xiàn)自己的一份力量。作為新時代的年輕人，我們不僅要承擔(dān)起對自己的責(zé)任，也要肩負(fù)起對社會的責(zé)任。青馬工程不僅是實(shí)現(xiàn)自己的夢想的平臺，更是一個實(shí)現(xiàn)社會價值的舞臺。
第五段：收獲與感恩。
通過參加青馬工程，我不僅提高了自己的專業(yè)技能，也培養(yǎng)了自己堅韌不拔的精神。我學(xué)會了感恩，學(xué)會了珍惜。感恩社會給予我們的機(jī)會和資源，珍惜自己的成長經(jīng)歷和追求的夢想。同時，我也深深感受到了幫助他人的快樂和滿足感。通過將自己的一份力量傳遞給別人，我能感受到自己的成長和進(jìn)步。
參加青馬工程讓我收獲頗豐。通過與不同的人交流和合作，我拓展了自己的視野，增加了自己的見識。通過克服困難和挑戰(zhàn)，我成長了許多，變得更加堅韌和勇敢。青馬工程是一次人性的洗禮，讓我明白了人與人之間的深厚情誼的珍貴。同時，它也讓我明白了自己的責(zé)任和使命，引領(lǐng)我不斷追求自己的夢想和社會價值。我將牢記這次寶貴的經(jīng)歷，將其發(fā)揚(yáng)光大，為建設(shè)美好社會貢獻(xiàn)自己的力量。
青馬工程晨跑心得篇十二
青馬工程是一個旨在培養(yǎng)青少年良好品質(zhì)和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的項(xiàng)目。通過參與這個項(xiàng)目，我有幸得到了全面的鍛煉和提升，并且也從中獲得了許多寶貴的心得體會。以下是我從青馬工程中得到的幾點(diǎn)心得體會。
首先，參與青馬工程讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性。在項(xiàng)目中，我們需要和其他參與者一起完成各種任務(wù)和活動。每個人都有自己的特長和不足，但是我們要學(xué)會相互合作，互相補(bǔ)充，以達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)團(tuán)隊的每個成員都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并且愿意相互幫助時，任務(wù)才能得以順利完成。通過這個過程，我深刻領(lǐng)悟到：一個團(tuán)隊的力量是無窮的。
其次，青馬工程讓我明白了努力和堅持的重要性。在項(xiàng)目中，我們面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是只有付出努力并保持堅持，才能夠克服困難，取得成功。成功并不是一蹴而就的，它需要我們持之以恒的努力和耐心。在青馬工程中，我學(xué)會了不輕易放棄，不怕失敗，只要不斷努力，就總能夠戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，走向成功。
另外，青馬工程還教會了我如何做一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。在團(tuán)隊合作中，每個人都有機(jī)會扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色。作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，尊重每個人的貢獻(xiàn)，并且給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵。一個好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該懂得如何激勵團(tuán)隊成員，調(diào)動他們的積極性和創(chuàng)造力，使整個團(tuán)隊能夠更好地發(fā)揮出自己的潛力。通過實(shí)踐，我逐漸成長為一個能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊前進(jìn)并取得成果的領(lǐng)導(dǎo)者。
同時，青馬工程還提供了一個拓寬視野和交流的機(jī)會。在項(xiàng)目中，我有機(jī)會結(jié)識各種各樣的人，并且與他們進(jìn)行交流和合作。這不僅擴(kuò)大了我的人際關(guān)系圈子，還讓我了解到了不同背景、文化和思維方式的人所帶來的豐富性。通過與其他參與者的交流，我學(xué)到了許多新的知識和技能，這些對于我的個人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都具有重要意義。
最后，青馬工程讓我更加明白了自己的夢想和目標(biāo)。在項(xiàng)目中，我們經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)和收獲，這讓我更加堅定了自己的人生方向和目標(biāo)。我明白了自己對于未來的追求，并且愿意為之努力奮斗。青馬工程給了我一個機(jī)會去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，并且讓我相信：只要我堅持不懈地追逐，夢想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
總之，青馬工程是一個非常有意義的項(xiàng)目，我從中學(xué)到了很多東西。通過團(tuán)隊合作，堅持努力和持續(xù)學(xué)習(xí)，我成長為一個更加優(yōu)秀和自信的人。我相信這次經(jīng)歷對于我的未來發(fā)展和個人成長有著深遠(yuǎn)的影響。我希望將來能夠繼續(xù)參與更多的類似項(xiàng)目，不斷挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)更多的夢想。
青馬工程晨跑心得篇十三
“基層是熔爐，它為黨員干部鍛煉了品質(zhì)、提升了毅力、增強(qiáng)了能力，是一個寶貴的實(shí)踐學(xué)習(xí)場所”，廣大基層黨員干部應(yīng)該沉下性子、俯下身子，擼起袖子、甩開膀子、邁開步子在基層真正練就一身真本領(lǐng)，為百姓謀福利。
在2022年5月16日黃輝老師的《增強(qiáng)四個意識，做合格共產(chǎn)黨員》授課中，本人對如何做一名優(yōu)秀的基層黨員干部有了以下幾個方面的認(rèn)識：
要貼近關(guān)切群眾需求，做聆聽民聲的“傾聽者”。自中國共產(chǎn)黨成立以來，就始終把為人民服務(wù)作為始終不變的宗旨初心，以人民心為心，堅持同人民群眾想在一起、干在一處。從爭求獨(dú)立民主的“站起來”，到改革開放、“富起來”，再到如今脫貧攻堅、展望未來的“強(qiáng)起來”，黨始終聆聽群眾心聲、關(guān)注人民需要。作為黨員干部，學(xué)習(xí)黨史、做好實(shí)事要有聚焦意識，深入到黨的歷史中汲取調(diào)研、了解民生的經(jīng)驗(yàn)，積極開展走訪、反饋工作，做聆聽群眾聲音的“傾聽者”。
務(wù)實(shí)擔(dān)當(dāng)做好實(shí)事，做服務(wù)為民的“奮斗者”。把身影刻在基層，把腳步落在一線，把實(shí)干擔(dān)當(dāng)踐行在人民群眾需要的地方、踐行在人民群眾的身邊，是黨歷史上一幕幕黨民情深的生動呈現(xiàn)?！翱v使思忖千百度，不如親手下地鋤?！睂W(xué)習(xí)黨史，堅定初心，廣大黨員干部的最終落腳點(diǎn)還是要回歸工作實(shí)踐、落到為民服務(wù)上來，把黨史學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為工作奮斗動力，提升為人民服務(wù)的本領(lǐng)、水平，做讓人民群眾有切實(shí)幸福感、獲得感的實(shí)事、好事，在群眾身邊上演奮斗擔(dān)當(dāng)。
攻堅克難勤勉為公，做夙夜耕耘的“堅守者”。哪里有需要，哪里有回應(yīng)。學(xué)習(xí)黨的歷史，能夠把握一代代共產(chǎn)黨人夙夜在公、一生為民的精神品格，從人生價值追求層面把個人理想同為民服務(wù)、同為中國人民謀幸福、為中華民族謀復(fù)興緊密結(jié)合。作為黨員干部，要規(guī)劃好工作實(shí)踐，結(jié)合崗位實(shí)際和基層情況來堅守?fù)?dān)當(dāng)，從一點(diǎn)一滴的小事做起、從每天服務(wù)與接待群眾做起，久久為功、長遠(yuǎn)砥礪，從而像一棵樹一樣扎根群眾身邊，提供蔭蔽與清新，為人民排憂解難、遮風(fēng)擋雨。
黨員干部下基層鍛煉一定要真抓實(shí)干，切莫虛度光陰，不要拘泥于方寸間的一畝三分地，而是要盡自己最大的努力，用足跡去丈量基層的每一片土地，多走進(jìn)群眾，感知他們的冷暖，體會他們的酸甜，集中精力發(fā)揮自己的聰明才智，才能真正做好事、做實(shí)事，做一名形象佳、能力強(qiáng)、技術(shù)過硬的人民公仆！
青馬工程晨跑心得篇十四
青年干部要繼承“紅色”基因，艱苦奮斗是我們克難攻堅的堅毅本色。書記指出，共和國是紅色的，不能淡化這個顏色。同時，年輕干部要接過艱苦奮斗的接力棒，以一往無前的奮斗姿態(tài)和永不懈怠的精神狀態(tài)，在新時代新征程中留下許黨報國的奮斗足跡。作為青年干部，我們要發(fā)揚(yáng)“智勇堅定、排難創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)奮斗、不勝不休”的紅軍精神，傳承紅色基因、賡續(xù)紅色血脈，在鄉(xiāng)村振興、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、疫情防控等事業(yè)前線戰(zhàn)場上求真務(wù)實(shí)、艱苦奮斗，做紅色基因的傳承繼承者，在堅定信念中夯實(shí)根基，在攻堅克難中砥礪意志，在改革創(chuàng)新中茁壯成長，成長為有才有位、組織和群眾放心的青年干部。
青年干部要發(fā)揚(yáng)“綠色”風(fēng)采，朝氣蓬勃是我們干事創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢特色。書記指出，青年猶如大地上茁壯成長的小樹，總有一天會成長為參天大樹，撐起一片天。黨和國家的希望寄托在青年身上。青年是社會中最有生氣、最有創(chuàng)勁、最少保守思想的群體，蘊(yùn)含著改造客觀世界、推動社會進(jìn)步的無窮力量。作為青年干部，我們要無愧于書記的關(guān)愛和期待，真正發(fā)揚(yáng)綠色青年風(fēng)采。綠色既是生命之色，象征我們是正在茁壯成長的幼苗，代表黨和國家的希望，蘊(yùn)含無限可能。綠色，更是活力之色，象征著我們充滿朝氣、充滿激情、追求進(jìn)步。我們要充分釋放我們的激情定力擔(dān)當(dāng)，積極工作、健康生活，創(chuàng)新創(chuàng)造、比學(xué)趕超，展現(xiàn)青年風(fēng)采，成長為銳意前行、善作善為的青年干部。
要堅守“白色”品質(zhì)，干凈廉潔是我們做人做事的純粹底色。書記指出，青年干部要涵養(yǎng)廉潔自律的道德修為，心有所畏、言有所戒、行有所止，不斷錘煉意志力、堅韌力、自制力，做一個一心為公、一身正氣、一塵不染的人。作為青年干部，我們的政績觀、事業(yè)觀、價值觀如同一張白紙，有千萬種可能，時刻面臨被“侵染”的風(fēng)險。我們更應(yīng)當(dāng)時刻保持如履薄冰、如臨大敵的謹(jǐn)慎狀態(tài)來應(yīng)對重重的作風(fēng)關(guān)、紀(jì)律關(guān)、廉潔關(guān)，堅定守住自己的一張白紙、一汪清水。在建功立業(yè)中始終堅定理想信念，不忘初心使命，厚植為民情懷，遵守黨紀(jì)國法，慎終如始筑牢清廉堡壘，把好拒腐防變、防微杜漸的關(guān)口，清清白白做人、干干凈凈做事，不丟共產(chǎn)黨人安身立命之本，不丟清正廉潔的政治底色。
青馬工程晨跑心得篇十五
第一段：介紹青馬工程的背景和意義（200字）。
青馬工程是一項(xiàng)以培養(yǎng)社會責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)能力為目標(biāo)的青少年發(fā)展計劃，旨在通過對青少年的培訓(xùn)和教育，提高他們的綜合素質(zhì)和社會參與能力。該項(xiàng)目廣泛開展于各個城市和學(xué)校，已經(jīng)幫助了成千上萬的青少年。青馬工程的意義不僅在于提供了優(yōu)質(zhì)的教育資源，更在于激發(fā)了青少年的潛能和自信，培養(yǎng)了他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神。
第二段：個人參加青馬工程的動機(jī)和收獲（300字）。
我個人之所以參加青馬工程，是希望能夠拓展自己的社交圈子，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作能力。在參與青馬工程的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們共同面對挑戰(zhàn)，一起進(jìn)步。在項(xiàng)目中，我擔(dān)任了團(tuán)隊的負(fù)責(zé)人，學(xué)會了如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊成員的能力，也鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。與此同時，我還學(xué)到了很多實(shí)用的知識和技能，這些對我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展都大有裨益。
參加青馬工程讓我收獲頗豐。首先，我認(rèn)識到每個人都有著自己的優(yōu)勢和特點(diǎn)，在團(tuán)隊中要充分發(fā)揮自己的長處，同時也要尊重并發(fā)揮他人的優(yōu)點(diǎn)。其次，我明白了團(tuán)隊合作的重要性。在團(tuán)隊中，每個人都承擔(dān)著不同的責(zé)任，只有緊密協(xié)作、相互配合，才能夠使團(tuán)隊達(dá)到最佳的效果。最后，青馬工程也教會了我如何正確面對挑戰(zhàn)和困難。困難是成長的必經(jīng)之路，而只有敢于面對困難并尋找解決的方法，我們才能夠不斷成長和進(jìn)步。
第四段：對青馬工程的建議和期待（200字）。
我希望青馬工程能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，并擴(kuò)大它的影響力。同時，我也建議青馬工程在培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步注重個人素質(zhì)的培養(yǎng)，包括學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力和社會責(zé)任意識等方面的培養(yǎng)。此外，我也希望青馬工程能夠提供更多的實(shí)踐機(jī)會，讓學(xué)生能夠?qū)⑺麄儗W(xué)到的知識和技能應(yīng)用于實(shí)際中，更好地為社會做貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)青馬工程對個人的影響和啟示（200字）。
參加青馬工程是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。它讓我認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交能力。通過與志同道合的伙伴一起學(xué)習(xí)和成長，我不僅提高了自己的綜合素質(zhì)，也得到了一種成就感和自信心。青馬工程對我的影響將伴隨我一生。我相信，通過參與這樣的項(xiàng)目，我將能夠更好地為社會做出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。
青馬工程晨跑心得篇一
懷著好奇之心，我參加了這個對我來說覺得很陌生的青馬工程培訓(xùn)班（第20期業(yè)余團(tuán)校室內(nèi)培訓(xùn)班）。
5月2日在星期三那天，我收到了兩位陌生導(dǎo)師的飛信通知，結(jié)果才知道，我們各部門的干事都被分到不同的組別去了。那天晚上九點(diǎn)半在竹苑，我們第九組包括我在內(nèi)的成員進(jìn)行了第一次的見面。面對14張陌生的面孔，我開始感到有些郁悶。師兄師姐自我介紹完畢后要求我們各自介紹自己并大家互相認(rèn)識一下。這是我才逐漸明白這個培訓(xùn)是全校九大院系一起參與我們這個組就有來自不同院系的隊員，又為了慶祝五四青年而搞的一次干部團(tuán)隊培訓(xùn)活動。當(dāng)晚，在我們組中選出了班長、文娛委員、通訊委員和出勤委員共四名班干，并要求我們在星期五晚開班前完成隊旗、隊名、隊歌及口號。
回到宿舍，我絞盡腦汁，為我們組設(shè)計了一份方案。隊名：猛虎隊，隊歌：真心英雄，口號：第九組，猛如虎，勢必第一不怕苦！隊旗我設(shè)計的是一個人沿著光明大道向著太陽奔去。第二天晚上，我信心十足來到竹苑，發(fā)現(xiàn)不見我的隊員。有些郁悶，于是打電話給我們組的班長問情況。原來我可真來早了！聊話中發(fā)現(xiàn)他講話還蠻逗人的，不覺間跟他熟聊起來了。等我們隊員差不多人齊的時候，我第一個擺出我設(shè)計的方案。但是，可惡的班長卻非要跟我過不去！太受打擊了，到最后竟然沒人投我一票！終于，我們討論完畢，最后只剩下明天的隊旗設(shè)計了。我們也終于擺脫蚊子的偷襲啦。
星期五是學(xué)校舉辦的自主招生考試，所以我們?nèi)合刀疾挥蒙险n。（）中午吃飯時，飯?zhí)脭D滿了外來參加自主考試的低我一屆的學(xué)生。吃完過后，我們第九組的成員集中到竹苑二樓一起完成隊旗的設(shè)計。期間，班長建議我們又來一次詳細(xì)的自我介紹，并回答大家提出的問題。很快，這里便充滿了歡聲笑語。下午6：45分，參加青馬培訓(xùn)班的所有成員在設(shè)計學(xué)院藝術(shù)樓集中，各班班長組織好自己的組員并有序地進(jìn)去，準(zhǔn)備迎接我們的開班儀式。在寬敞的教室里，擠滿了我們16個組共200多名來自各院系參與這次培訓(xùn)班的同學(xué)以及我們的導(dǎo)師和工作人員。這里，我有幸可以聆聽到08屆師姐給我們的感悟。接著，我們各組開始他們的風(fēng)采展示。輪到我們組時，我顯得有些緊張，最后真的忘記歌詞了…完畢后，我們觀看了半個小時的《五四鮮花》節(jié)目。那時，我也幻想著能成為其中的一員呀！
結(jié)束后回到宿舍，搞完好內(nèi)務(wù)便要好好準(zhǔn)備明后兩天的培訓(xùn)了。周六早上六點(diǎn)起來，外面下著雨，本來原計劃在智園讀報的我們改在竹苑了。每人一張報紙，閱讀完畢后每人就要上交一份讀報心得。一個小時后，我們完成了任務(wù)。接下來的時間就是按照昨晚的抽簽跟12組搭檔排練服裝秀的節(jié)目。我呢，被可惡的班長安排跟第12組的一個男生作搭檔。
中午1：40分，在梁銶琚負(fù)一層開展了我們青馬工程的活動培訓(xùn)。第一個是玩"烏龜和烏鴉"的游戲。哈哈！我們玩得多開心，也不知道有多少人做了多少次烏龜、烏鴉了。接著，下一個環(huán)節(jié)是一個很有挑戰(zhàn)性的活動，名叫"信任被摔"。嘉勝師兄給我們講解并做了示范以后，游戲開始了！首先1到3組先來，其余的坐在原地觀看并為他們吶喊加油。兩兩面對面站著，一條腿往下彎曲與對方緊貼著，搭著肩昂起頭并排成人床，他們身后又有同學(xué)推著他們的'肩膀支撐著。隨著他們高喊的一句：我們支持你！站在上面的同學(xué)雙手抱著肩，信任地大喊：我能行！隨即身體直直地倒下，而下面，有他信任的隊員接著他。我被這種場面深深地感動了！不只是這是對雙方的一種信任，而且這是一種責(zé)任。我明顯察覺到，站在前面做主力支撐的同學(xué)，每倒下一個人，他們都會露出痛苦的表情或痛苦地叫了一聲，但是，他們并沒有為此而稍有松懈，仍然努力地忍受著。啊！我看到男生們通紅的雙手！我看到他們臉上豆大般的汗水！我也看到女生們倒下后有他們隊員做支撐的那種安慰、激動。終于輪到我們第九組和我們的搭檔第12組上場啦。當(dāng)我站在木板上向下望了望我的隊員時，突然產(chǎn)生一種害怕的感覺。我們組的導(dǎo)師師兄提醒我雙手抱肩，準(zhǔn)備開始，師姐也在下面為我打氣，我聽到身后傳來了我們隊員有力的那句話：我們支持你！師兄開始倒數(shù)：三、二、一———————但我有些猶豫。師兄這時鼓勵我再來一次。時間不容我多想，我知道我能行。隨著我脫口而出的"我能行"，我釋放身上所有壓力，腳尖毫無顧忌地離開木板，整個人向后倒了下去。那一刻，我心里波瀾起伏，激動刺激而害怕，我聽到身后的隊友都夸我真行，整個人都筆直地倒下躺在人床上。而我事后也激動不已，回想倒下來的那一幕其實(shí)心里也蠻害怕的，不過我終于克服了！
當(dāng)結(jié)束這項(xiàng)任務(wù)以后，我們又開始了另外一項(xiàng)極具考驗(yàn)性和挑戰(zhàn)性的任務(wù)，就是"過人橋"。本以為每組只需一個人走在我們自己隊員搭成的人橋上與其他組竟賽而已，那么我們組就可以讓比較矮的體重較輕的一個女同學(xué)踩上來就行了。沒料到，我們所走過的這段距離竟然這么長，而我們隊員的人橋又不能搭得那么長，因此被踩過了的同學(xué)不得不跑到前面繼續(xù)搭人橋。最令我們想不到的是，每一組每一位同學(xué)都必須過人橋！那意味著什么？高大強(qiáng)壯的男生也要踩在我們女生的雙手上！何況每一組都是女生多男生少呢！終于，游戲開始了！首先我們組這個瘦小的女生先上，一個男生當(dāng)橋頭，讓女生踩上他的大腿來登上我們其余隊員兩兩相對組成的人橋。過人橋的同學(xué)在他這些隊友的手上不能停留太長，要不然踩在下面的隊友支撐不住了，人橋斷開就要返回原點(diǎn)重新開始。啊——————我終于明白什么叫做痛不欲生了！我真的有種想哭的沖動！每當(dāng)再次承受一個人的重量沉沉地踩下來時，我?guī)缀蹩煲撻_對方的手了。然而呢幸虧有我們組的師姐在下面用力地?fù)瓮兄覀円槐壑?，我們才可以順利地讓我們的隊員過橋。輪到我了，踩在一雙雙手上，雙手借助隊員的肩膀并彎曲著身體前進(jìn)，我真的害怕極了。我腰彎得很累，仿佛走了好長的路似的。?。∥也恍⌒牡瓜氯チ耍∥业年爢T們用力支撐著我以免掉到地下。但是，導(dǎo)師卻讓我們回到起點(diǎn)重來。我真的很抱歉，這一回，我咬緊牙關(guān)，在隊友的不斷鼓舞加油下終于成功通過了！盡管這滋味真的難受死了，但是我們依然拼命堅持完成任務(wù)。然而我看到有些組他們是穿著鞋子來過人橋的，我不敢想象他們的心底有多么的痛苦。而幸虧我們師姐讓我們穿了拖鞋過來，但是，我也依然清晰看到我們的隊員雙手都通紅或淤青了。然而，我們16個組都完成了后，只聽到嘉勝師兄說：下一回合才是真正開始！這時候，我們都郁悶糾結(jié)死了！這次是每組10人過人橋進(jìn)行比賽，我們第九組挑選了體重比較輕的10個隊員，其中也包括我。在我們的相互配合和鼓勵下，第10個，我，過完了最后一個的人橋！我們組贏了！成功取得了第一名！
當(dāng)進(jìn)行到最后一個環(huán)節(jié)的時候，我們16個組200多名隊員圍成了一個大圓圈坐下，閉上眼睛，默默地回想我們剛才所走過的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，想想我們需要感激的人。而我們所有的導(dǎo)師都站在圓圈里，向大家分享他們的感受。接著，每組派出一位代表也分享了他們組的一些感受。今天的培訓(xùn)到這里也結(jié)束了。
星期日我們8點(diǎn)在塑膠跑道集中，開展我們的趣味活動。首先，我們做一個熱身運(yùn)動，就是每組人圍成一個小圓圈，一只手彼此抓住正對著你的那個隊友的手，另一只隨便抓住另外一個同學(xué)的手，但是不能同抓一個人。這樣，大家就會纏繞擁擠在一起了，那么接下來就是要解開但是卻不能彼此放開手。這個游戲到最后會有三種結(jié)果，一是解開來了成一個圈，二是成兩個圓圈，三是解不開。哈哈！我們組解開了其中的奧秘，并耍了些花樣，最終呢，當(dāng)然是每次都是我們組最快解出來啦！緊接著，我們進(jìn)行了下一項(xiàng)，就是拔河比賽。每組出10為隊員參賽，我呢就在旁邊為我的隊員們吶喊加油。我們組一躍進(jìn)入了四強(qiáng)比賽，我們這幾個啦啦隊員真為他們而感到驕傲，同時，看到幾個隊員的手都磨破了，我的心里酸溜溜的，很想有種代替他來參賽的沖動。最后，因?yàn)閷Ψ綄?shí)力確實(shí)比我們強(qiáng)大得多，我們輸了。但是，我們贏了這么多場比賽，我們是很棒的！
拔河結(jié)束后已是正午了，我們吃過飯后，下午又準(zhǔn)備走秀的排練。而且，我們都很期待這天晚上舉行的結(jié)業(yè)晚會及大家的風(fēng)姿。晚上七點(diǎn)后，我們的晚會在梁銶琚負(fù)一層預(yù)定的位置轟轟烈烈地開始了！各搭檔的小組表演的節(jié)目可謂豐富多彩，奪人眼球呀。我們組跟16組搭檔表演的服裝秀隨著火熱的吶喊聲出場了。那時的心里還真的有些緊張，沒有模特的風(fēng)姿，沒有走貓步的姿勢，不過幸虧還是走過去了。當(dāng)晚，隨著青馬工程培訓(xùn)班即將結(jié)業(yè)散會后，大家都顯得異常的興奮和激動。我們都在不斷地拍照留戀，久久不愿離去。
這次的團(tuán)干培訓(xùn)，使我收獲了很多。我明白，一個團(tuán)隊不僅需要合作，而且還要互相信任；一個人遇到困難、挫折，不僅要敢于戰(zhàn)勝它，而且還要愈戰(zhàn)愈勇，成就自己。最讓我感動和自豪的是，我結(jié)識了我們第九組來自各院系的隊友，他們給我的人生增添了不少的快樂和色彩，他們是我生命之中瞬間最美麗的一部分！
青馬工程晨跑心得篇二
青馬晨跑是近幾年來備受推崇的一項(xiàng)運(yùn)動方式，它將早起晨跑的好處與馬拉松運(yùn)動的熱情混合在一起，吸引了大量的愛好者。作為一名參與青馬晨跑的人員，我也有幸能夠親身體驗(yàn)這項(xiàng)運(yùn)動的樂趣。在整個過程中，我得到了諸多啟發(fā)和收益。下面就來分享一下我對青馬晨跑的心得體會。
第二段：準(zhǔn)備工作的重要性。
任何一項(xiàng)運(yùn)動都需要有一個良好的準(zhǔn)備工作。青馬晨跑也不例外。在參加這項(xiàng)運(yùn)動之前，我必須準(zhǔn)備好合適的運(yùn)動服裝、鞋子及一些訓(xùn)練用品。這些準(zhǔn)備可以幫助我更好地應(yīng)對運(yùn)動帶來的各種挑戰(zhàn)。同時，提前的心理準(zhǔn)備也是非常重要的。因?yàn)槌颗芤笪覀冊谳^早的時段就要起床，并克服一些不適應(yīng)的因素，例如天氣的寒冷、空氣的濕度等。為了克服這些困難，我會通過讀書來放松自己，并注重早睡早起來保證精神狀態(tài)。
第三段：海棠灣風(fēng)光和晨跑分享。
青馬晨跑有一項(xiàng)獨(dú)特之處，就是路線的選擇。一般來說，青馬晨跑都會選擇在海棠灣區(qū)域進(jìn)行。海棠灣是海南島上著名的旅游景點(diǎn)，其美景令人流連忘返。在跑步的過程中，我可以感受到海浪拍打海岸線的聲響、聞到沿途花草的香氣，還能看到日出時空靈的景象，這些都是生活中難得一見的，非常讓人難忘。
第四段：身體和心靈的演變。
身體的鍛煉和心靈的放松是晨跑的重要內(nèi)容。在跑步的過程中，我可以鍛煉心肺功能和肌肉，促進(jìn)身體健康。此外，晨跑也可以讓我暫時放下一些瑣碎的事情，感受到與自然親近的愉悅，減輕壓力和疲勞。這種放松很有助于提高個人的生活質(zhì)量。
第五段：總結(jié)。
青馬晨跑不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動，更是一種生活的態(tài)度。它告訴我們，生活中永遠(yuǎn)有新的體驗(yàn)和機(jī)會，只要我們愿意努力，就會發(fā)現(xiàn)更多美好的東西。在這個過程中，我們有必要注重準(zhǔn)備、保持耐心，善待自己的身體和心靈。只有這樣，才能真正提高我們的生活品質(zhì)，體驗(yàn)人生的美好。
青馬工程晨跑心得篇三
自古以來就有“早晨的陽光最美麗”的美好說法。現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來越快，越來越多的人意識到早晨的重要性。早晨的時光可以為我們帶來新鮮的空氣、安靜的環(huán)境、美好的心情。而青馬晨跑，則為這個美好的開始又增添了不少精彩。
青馬晨跑起源于日本，起初主要用于馬拉松運(yùn)動員的訓(xùn)練，后來逐漸在全球普及。一開始，青馬晨跑并不受到很多人的關(guān)注。但隨著近年來健身、跑步運(yùn)動的興起，越來越多的人開始加入這個早晨鍛煉的行列，改善自己的健康狀況。
青馬晨跑最大的好處就在于鍛煉身體，而且還有很多益處。青馬晨跑可以促進(jìn)新陳代謝，讓身體更健康。早晨的空氣較為清新，有利于吸收氧氣。還能讓跑步者在繁忙的工作、生活中尋找到精神上的平衡。
我每天都會進(jìn)行青馬晨跑，跑步的時間為半小時，距離約為4公里左右。在開始跑步前，我會進(jìn)行熱身活動，以避免運(yùn)動損傷。然后慢跑入狀態(tài)后，加快步伐，鞏固體能。
伴隨著早晨清新的空氣，我享受著青馬晨跑帶來的愉悅體驗(yàn)，心情愉悅，思維敏捷。而且還能夠享受到比較漂亮的風(fēng)景，讓自己的情緒得以提升。
第五段：結(jié)語。
青馬晨跑是一項(xiàng)簡單卻又有效的鍛煉方法，它能夠讓我們在繁忙的工作和生活中尋找到運(yùn)動的樂趣。不僅如此，它還能夠讓我們變得更健康、更自信、更積極向上。當(dāng)我們堅持每天的鍛煉，以青春為名，為自己的生活注入無限活力。
青馬工程晨跑心得篇四
夜晚的城市靜謐美麗，而清晨的城市則充滿了活力和朝氣蓬勃的感覺。自從青馬晨跑活動成為了城市中的一項(xiàng)流行時尚，越來越多的人選擇在清晨起床，穿上運(yùn)動裝備，跟隨者良好的興趣，享受這個既鍛煉身體又呼吸著新鮮空氣的美好時刻。作為一名參加青馬晨跑活動的人，我想分享一下我的感悟。
第二段：晨跑的好處。
晨跑不僅僅是一項(xiàng)健身運(yùn)動，它還能夠帶來更多的好處。首先，晨跑能夠幫助你更好的清晰思維和提高工作效率。其次，晨跑能夠消除一天的疲憊，提振身體的能量和精神。再次，晨跑對于心情的調(diào)節(jié)和改善也非常有幫助?？傊?，晨跑除了可以鍛煉身體，還能讓你在精神上得到放松。
第三段：晨跑的挑戰(zhàn)。
盡管晨跑能夠帶來許多好處，它也面臨著一些挑戰(zhàn)。起早床，穿上運(yùn)動服，跑步或者慢走，這需要許多的毅力和決心。如果你沒有一定的自律性和堅定的決心，那么很容易放棄這項(xiàng)運(yùn)動。但是請相信，如果你能夠堅持下去，它會為你帶來很多好處。
第四段：晨跑的經(jīng)驗(yàn)。
參加晨跑活動的經(jīng)歷讓我深深地體會到了許多事情。首先，我學(xué)習(xí)到了如何管理我的時間和精力，讓每一天都有更好的計劃和安排。其次，我認(rèn)識到了自己的極限，并努力去突破自己。最后，我還與其他參與者交流和分享自己的經(jīng)驗(yàn)，這帶給我不少的幫助和鼓舞。
第五段：結(jié)尾。
在“青馬晨跑”活動中，我學(xué)到了許多東西，不僅僅是運(yùn)動本身。學(xué)習(xí)如何管理時間和精力，了解自己的極限和努力去突破它，與其他參與者交流和分享經(jīng)驗(yàn)，帶給了我更多的收獲。每一天，我都期待著“青馬晨跑”活動，因?yàn)樗屛页錆M活力，為自己的一天注入新的能量。
青馬工程晨跑心得篇五
2020年10月11日我很榮幸的參加了牡丹江師范學(xué)院第八期大學(xué)生“青馬工程”培訓(xùn)班暨第三期學(xué)生骨干輪訓(xùn)班的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)讓我感觸頗深。特別是在聽取了陳永亮老師關(guān)于五四青年運(yùn)動的精彩講解后，我更加深刻的認(rèn)識到了作為當(dāng)代中國的年輕一代，我們肩上的任務(wù)很重，我們需要積累的東西還很多，我們更多的是需要沿襲老一輩馬克思主義者的道路，我們應(yīng)樹立遠(yuǎn)大的理想，應(yīng)該堅持發(fā)奮學(xué)習(xí)，應(yīng)該注重鍛煉自己的品德，不斷開拓我們的視野，始終堅持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)。同時我認(rèn)識到了作為一名學(xué)生干部需要以“上情下達(dá)，下情上報”為原則、以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與領(lǐng)導(dǎo)老師、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。此次青馬工程培訓(xùn)時間是短暫的，但影響是長遠(yuǎn)的。青馬工程所獲的價值來源自己，你可以獲得價值一分的收獲，你可以獲得價值一億的收獲，你只有不停地實(shí)踐它,持之以恒，才會使之成為現(xiàn)實(shí)，在行動踐行過程中達(dá)到你所期望的價值。
青馬工程晨跑心得篇六
歷時近兩個月的青馬培訓(xùn)課程已結(jié)束，但我相信這是我暢想未來的起點(diǎn)，崇高的馬克思主義精神、堅定的馬克思主義信念激勵著我勇往直前。能夠成為中山大學(xué)新華學(xué)院首期青年馬克思主義者培訓(xùn)班的一名學(xué)員是我的榮幸，這次培訓(xùn)更是我成長進(jìn)步的階梯，高尚充實(shí)的培訓(xùn)生活更成為了我人生中最美好的回憶。
當(dāng)初，我之所以選擇報名參加青馬100培訓(xùn)班，也是有以下幾方面的原因，第一，我希望能夠通過青馬工程的學(xué)習(xí)，進(jìn)一步提高自我修養(yǎng)和素質(zhì)，更深層次的走進(jìn)馬克思主義；第二，我希望能在青馬工程中，能夠與更多優(yōu)秀的同學(xué)學(xué)習(xí)，相互交流經(jīng)驗(yàn)；第三，我希望參與青馬工程因一部鍛煉自己的能力，給同學(xué)們帶來更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，并將自己從中學(xué)習(xí)到的一些知識和經(jīng)驗(yàn)分享給大家，讓沒有參與的同學(xué)也能有所收獲。
在青馬100培訓(xùn)課程中，讓我受益匪。首先，在青馬工程開班儀式上，劉書記強(qiáng)調(diào)，“青馬100”旨在引導(dǎo)同學(xué)們掌握和學(xué)會馬克思主義的基本原理和基本方法，加深國情了解，提高同學(xué)們的思想政治素質(zhì)，堅定青年馬克思主義者的理想信念。同時，劉書記寄語我們在座的學(xué)員們，認(rèn)真思考、認(rèn)真讀書、認(rèn)真實(shí)踐、認(rèn)真總結(jié)，通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉，做一名優(yōu)秀新華“青馬”人，模范帶動身邊人踐行社會主義核心價值觀，不斷提高自身綜合能力與素質(zhì)，共同成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。隨后，在青馬100骨干培訓(xùn)第一課上，葉啟績教授為我們作的“我是新華人，我為核心價值觀代言”主題報告，葉教授從基本概念出發(fā)，向?qū)W員們闡述體系的`提出、功能與結(jié)構(gòu)，著重講解價值觀的內(nèi)含與層次，并忠告我們學(xué)員們：要多讀書，多看報，拓寬視野了解我國形勢。讓我從中更深層的認(rèn)識了核心價值觀。
其次，通過劉英老師為我們講解的新校媒視覺下的新聞宣傳第二課，讓我學(xué)習(xí)到了寫稿新聞的時效性，如何去宣傳自己。胡錦濤6月20日在人民日報社考察工作發(fā)表的重要講話中指出“做好新聞宣傳工作，關(guān)系當(dāng)合國家工作全局，關(guān)系改革和經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展大局，關(guān)系國家長治久安”,同時“要充分認(rèn)識新聞宣傳工作的重大意義，更好地發(fā)揮新聞宣傳工作再推動經(jīng)濟(jì)發(fā)展、引導(dǎo)人民思想、培育社會風(fēng)尚、促進(jìn)社會和諧等方面的重要作用”,這就是有力的說明了新聞宣傳的作用。我院校園媒體堅持正確導(dǎo)向，充分激發(fā)大學(xué)生的參與熱情。這既是對學(xué)生別開生面地進(jìn)行思想教育的有效載體，也是高校領(lǐng)導(dǎo)和教師了解學(xué)生思想、心態(tài)、需求和愿望的重要渠道。
接著，李艷華老師為我們講授了社會實(shí)踐報告寫作輔導(dǎo)，調(diào)研報告是對某項(xiàng)工作、某個時間、某個問題，經(jīng)過深入細(xì)致的調(diào)查后，將調(diào)查中收集到的材料加以系統(tǒng)整理，分析研究，以書面形式向組織和領(lǐng)導(dǎo)匯報調(diào)查情況的一種文書。調(diào)查報告具有針對性、真實(shí)性、論理行、典型性和時效性，起到了解、剖析食物的本質(zhì)及其發(fā)展趨向，對于解決問題具有積極的作用。我們大學(xué)生應(yīng)該具有剖析、解決問題的能力。通過李艷華老師的講授，讓我進(jìn)一步學(xué)習(xí)到如何規(guī)范寫一個調(diào)研報告，這對我們今后的學(xué)習(xí)也是很有用的。
在“高峰論壇”課程培訓(xùn)中，帥莉老師以高峰論壇的形式，以“學(xué)生干部應(yīng)以學(xué)業(yè)為重還是工作為重”的辯題拉開序幕，帥老師向我們分析了辯題，她認(rèn)為題目中強(qiáng)調(diào)的是“重”字，而不是選一棄一，正如同“吃好還是吃飽”和“做完還是做好”,學(xué)生干部需要把握“好字”.“高峰論壇”培訓(xùn)為我們提供了一次鍛煉自己的平臺，“正確、全面、準(zhǔn)確、推銷”是老師認(rèn)為我們在平時生活工作中應(yīng)該注意的幾個重要詞語。最后，老師還以自身經(jīng)歷詮釋了學(xué)生與干部的關(guān)系。她強(qiáng)調(diào)：不論何時，學(xué)生干部都應(yīng)該保持一種積極向上的態(tài)度去學(xué)習(xí)。最后，帥莉老師用一張花瓶照片來比喻學(xué)生干部所處的位置，大一的時候我們就像花瓶的低端，很狹窄，走著走著我們的就到了花瓶的中間，有很寬廣的位置，任由發(fā)展，甚至可以看到曙光，在往上走就到了花瓶的瓶頸，這時候我們就需要突破瓶頸，挑戰(zhàn)自我，最中國就會遇見一個美好的未來！
在技能培訓(xùn)主題講座《社交禮儀》課程中，通過我們學(xué)院辦公室主任丁艮平的講授，讓我更進(jìn)一步懂得了在不同場合的社交禮節(jié)禮儀，爭做一名文明的大學(xué)生。
在學(xué)生干部專題《學(xué)生機(jī)構(gòu)的組織激活》培訓(xùn)中，徐仲亨以個人的學(xué)生干部經(jīng)歷以及學(xué)生組織的運(yùn)營管理機(jī)制，教導(dǎo)我們該如何做一個優(yōu)秀的干部，并寄語我們?nèi)湓?，第一句，人在做，天在看；第二句，讓后面的人好過一點(diǎn)；第三句，讓更多人理解你、認(rèn)識你。
最后，在學(xué)生干部多維思考培訓(xùn)和項(xiàng)目包裝、策劃和項(xiàng)目申請培訓(xùn)中，通過我們學(xué)生工作部林秋貴部長的講授，讓我更深層次地懂得了如何去多維思考，學(xué)會如何項(xiàng)目包裝、策劃。
我很高興在這個活動中又收獲了一群直通道和的小伙伴們，很高興能與大家共同交流合作完成我們調(diào)研活動。
作為一名新華人在院團(tuán)委“青馬工程”的培訓(xùn)課上，真的讓我受益頗豐。我明白，要成為一名真正的“青馬人”我還有很長的一段路要走?，F(xiàn)今中國正發(fā)生著翻天覆地的變化，各種不同的新鮮事物侵襲而來，而我們的校園生活也因此而發(fā)生著改變。這一方面給我們帶來了很大的機(jī)遇，提供了更多的選擇；而另一方面，各種機(jī)遇與誘惑也使得我們變得急躁、盲目，承受著眾多來自各方面的壓力。而作為一名青馬工程的學(xué)員，一名學(xué)生干部，我們應(yīng)準(zhǔn)確判斷社會環(huán)境與變化趨勢，認(rèn)清自己的目標(biāo)；培養(yǎng)遠(yuǎn)大的理想，堅定個人信念，在各種復(fù)雜的選擇和機(jī)遇中找準(zhǔn)自己的方向；努力學(xué)好專業(yè)知識，力爭打下扎實(shí)基礎(chǔ)；發(fā)揚(yáng)優(yōu)良傳統(tǒng)與作風(fēng)，腳踏實(shí)地，踏實(shí)肯干。最終以堅持自我、做好本職為重點(diǎn)，努力培養(yǎng)自身素質(zhì)。
我們所處的時代，經(jīng)濟(jì)全球化加快發(fā)展，科技進(jìn)步日新月異，國際競爭日趨激烈。在這樣的環(huán)境中，作為國家發(fā)展和社會建設(shè)的后備軍，作為黨建設(shè)中國特色社會主義事業(yè)的接班人，我們必須樹立遠(yuǎn)大的理想，肩負(fù)起一個優(yōu)秀青年馬克思主義者和優(yōu)秀團(tuán)員青年應(yīng)該肩負(fù)的責(zé)任。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校要開辦青馬工程。我認(rèn)為這不僅僅是黨事業(yè)健康發(fā)展的需要，也是馬克思主義自身發(fā)展的需要，更是中華民族偉大復(fù)興的需要，同時也是優(yōu)秀青年成長、成才的需要。其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的“青馬人”.主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸，不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義，毛澤東思想，鄧小平理論和“三個代表”;用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事；盡心去傳盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)們向“青馬人”靠攏或是成為“青馬人”.作為一名經(jīng)歷了大一和大二生活，才步入大三的我來說，還有太多的東西要去學(xué)習(xí)和領(lǐng)會。我深知自己目前還不是一名合格的“青馬人”,還有很多方面要去努力，所以要多跟周圍的同學(xué)們多交流，多從他們身上學(xué)習(xí)來彌補(bǔ)自己自身的缺點(diǎn)?！蔼?dú)學(xué)而無友，則孤陋而寡聞”,少說話，多做事。作為一名學(xué)生干部，在平時的日常生活中要學(xué)會團(tuán)結(jié)同學(xué)，要學(xué)會如何更好的和同學(xué)們溝通，做工作，要有一套自己的可行的方法。不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要多多聽取同學(xué)們的意見，要講求民主，同時也要學(xué)會權(quán)力下放和如何與自己的班委合作，做到和諧的處理班級問題。從而為整個班級甚至整個學(xué)院做自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的熱量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人也成為“青馬人”.
我院首期“青馬100”學(xué)生骨干培訓(xùn)班給予了我們無限的精神食糧，它是我們成長成才進(jìn)步的階梯，它告訴我們要成為社會的中堅力量要做國家的棟梁，我們要將馬克思主義精神應(yīng)用到學(xué)習(xí)實(shí)踐中去，做優(yōu)秀的學(xué)生干部，為廣大師生服務(wù)。我們要將馬克思主義信念不斷發(fā)展傳承，讓偉大的馬克思主義精神指引我們頑強(qiáng)拼搏、奮勇之前，讓我們這一代有志青年為當(dāng)今時代奏響青春樂章，讓我們的華彩在實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的事業(yè)中盡情綻放！
文章作者：張麗蘭。
青馬工程晨跑心得篇七
20xx年10月21日，由我院團(tuán)委主辦的"青年馬克思主義者培訓(xùn)工程"正式啟動。作為院心健部的一員，我部也積極響應(yīng)號召于10月23日正式開課。各系部的心健部成員以及大一大二各班心健委員都按時出席了該課，我非常榮幸的參加了這項(xiàng)課程，心中無比激動。如今此次培訓(xùn)也已結(jié)束，雖然這次培訓(xùn)時間不長，但是讓我從中受益匪淺，讓我明白，要成為一名真正的"青馬人"我還有很長的一段路要走。
首先，我要明確的就是為什么學(xué)校要為開辦青馬工程。"青年馬克思主義者培訓(xùn)工程"簡稱是"青馬工程，"旨在通過教育培訓(xùn)和實(shí)踐鍛煉等行之有效的方式，不斷提高大學(xué)生骨干。團(tuán)干部，青年知識分子等青年群體的思想政治素質(zhì)，政策理論水平，創(chuàng)新能力，實(shí)踐能力和組織協(xié)調(diào)能力，使他們進(jìn)一步堅定跟黨走中國特色社會主義道路的信念，成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
其次，我要清楚自己應(yīng)如何做一名合格的"青馬人。"主要從四方面入手：盡心去學(xué)以真誠的心去對待學(xué)習(xí)，不浮夸、不自欺欺人；真心去信要真心相信和擁護(hù)馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論和"三個代表，"用心去做無論是作為一名學(xué)生干部還是一名普通學(xué)生，都要帶動周圍的同學(xué)積極向上的面對學(xué)習(xí)和生活，同時作為一名學(xué)生干部更要做好自己份內(nèi)的事，盡心去傳播馬克思主義和正確的認(rèn)識以及先進(jìn)的思想，讓身邊的同學(xué)向"青馬人"靠攏或是成為"青馬人。"
作為一名院心健部委員，在平時的日常生活中要學(xué)會和同學(xué)們好好相處，要學(xué)會更好的去注意同學(xué)們的心理問題，學(xué)會傾聽他人聲音，要及時傳達(dá)院里的消息，做好學(xué)校與學(xué)生之間的橋梁，要有一套自己的可行的方法，不能一意孤行，獨(dú)斷專行，要學(xué)會聽取大家的意見，相信團(tuán)結(jié)就是力量，要為院里及系里做出自己的一份貢獻(xiàn)。充分發(fā)揮一名學(xué)生干部的力量，將自身的激情傳播和散發(fā)給身邊的每一個人，讓自己身邊的人及身邊的人能夠更好的.學(xué)習(xí)和工作。
記得高爾基曾這樣說過："青春是有限的，智慧是無限的，以短暫的青春去學(xué)習(xí)無窮的智慧。"再者，我們青年大學(xué)生擔(dān)負(fù)著建設(shè)社會主義現(xiàn)代化的歷史重任。所以，我們要樹立遠(yuǎn)大的視野，發(fā)揚(yáng)"延安精神，"做一名合格的青年馬克思主義者。
學(xué)生干部是師生對話的聯(lián)絡(luò)員，是學(xué)校精神的宣傳員。不僅如此，學(xué)生干部也應(yīng)端正自己的態(tài)度，擺正自己的位置，學(xué)生干部是其他眾多學(xué)生的代表，應(yīng)具備優(yōu)良的道德素質(zhì)，而健康的心理則是學(xué)生干部能否勝任工作的關(guān)鍵所在。培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)是學(xué)生干部開展工作的必然要求。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個性心理。大學(xué)生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定表現(xiàn)出來的各種特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍，善于獨(dú)立思考，這些有利于大學(xué)生的健康成長。
這次的"青馬工程"雖然短暫，但使我受益匪淺，當(dāng)然，要成為一名合格的"青馬人"還是需要努力的，我堅信，自己可以成為一名合格的"青馬人。"
青馬工程晨跑心得篇八
有事與愿違之感。分析總結(jié)之后，知道是自身還缺乏一些必備的素質(zhì)。這次有幸參加”青馬工程”的培訓(xùn)，我受益匪淺，通過本次的培訓(xùn)，我明白作為一名學(xué)生干部，在各個方面所必備的素質(zhì)條件。同時也讓我明白了，在服務(wù)同學(xué)的同時，也應(yīng)該不斷的進(jìn)行自我反省，自我教育和自我管理。下面我就自己收獲最大的幾個方面作簡要分析，我想應(yīng)該也是作為一名學(xué)生干部所應(yīng)具備的最起碼的幾方面要求吧：
首先作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用，我們必須搞好學(xué)習(xí)。
因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的天職，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個同學(xué)敢信服他，換句話說，他能樹立幾分威信？進(jìn)一步來說，連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻(xiàn)了。所以我們在干好工作的同時，也必須抓緊時間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。其次要擺正自己的心態(tài)。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時我們就必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作；另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)；還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出的自己的不足之處，用兩面性的觀點(diǎn)分析問題，不斷提高為人處事的能力。再者要不斷提升自己各方面的'能力。作為學(xué)生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。最后一點(diǎn)，我認(rèn)為作為一名學(xué)生干部，我們應(yīng)該不斷的充實(shí)自己，思維修養(yǎng)，身體素質(zhì)等各個方面都應(yīng)如此。只有不斷的充實(shí)自己，才能使自己在本職工作所在的位置上干出成績干出業(yè)績。
學(xué)生干部是高校校園中最具特色的一個團(tuán)體，我很有幸成為其中的一分子，也有幸能夠參加本次的青年馬克思培養(yǎng)工程，而在本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇九
要把加強(qiáng)學(xué)習(xí)作為履職基礎(chǔ)?！拔釃L終日而思矣，不如須臾之所學(xué)也”，對于新時期的黨員干部而言，學(xué)習(xí)是獲取知識、提升能力、增長才干的必由之路。本次學(xué)習(xí)培訓(xùn)涉及政治、經(jīng)濟(jì)、文化、法律、政策等多方面知識，讓人學(xué)習(xí)先進(jìn)查找不足彌補(bǔ)缺失。但，短時間的學(xué)習(xí)和只鉆研本職領(lǐng)域的學(xué)習(xí)是不夠的，要廣泛學(xué)習(xí)社會主義現(xiàn)代化建設(shè)需要的相關(guān)知識，做到真學(xué)真懂、真信真用，用豐富的理論知識指導(dǎo)實(shí)踐，為更好的盡職履職打好基礎(chǔ)。
要把黨性修養(yǎng)作為終身課題。通過學(xué)習(xí)，我對馬克思主義中國化的理論有了更加清晰的認(rèn)識，對中國特色社會主義五位一體建設(shè)有了更加堅定的信心。身為新時代的共產(chǎn)主義青年，要緊跟時代脈搏，堅定共產(chǎn)主義信念，增強(qiáng)對黨忠誠和為民服務(wù)的本領(lǐng)，提高黨性修養(yǎng)，牢記全心全意為人民服務(wù)的宗旨，誠心誠意為民辦實(shí)事，解難事，做好事，用真情實(shí)意得到群眾的信任與認(rèn)可。
要把實(shí)事求是作為行政信條。解放思想、實(shí)事求是、與時俱進(jìn)是馬克思主義活的靈魂，是我們適應(yīng)新形勢、認(rèn)識新事物、完成新任務(wù)的根本思想武器。堅定實(shí)事求是的信念，要求我們凡事都要立足實(shí)際，透過現(xiàn)象看本質(zhì)，找到事物發(fā)展的根本規(guī)律。要敢于說實(shí)話、辦實(shí)事、求實(shí)效、做老實(shí)人，堅決杜絕空談理論、照搬照抄、因循守舊等做法，掌握好調(diào)查研究這個基本功，經(jīng)常開展調(diào)查研究，深入基層，深入一線，真研究問題，研究真問題，通過調(diào)查了解真實(shí)情況、研究解決辦法，科學(xué)確定目標(biāo)、解決實(shí)際問題。
要把廉潔自律作為基本準(zhǔn)則。物必先腐也，而后蟲生之。黨員干部要時刻繃緊廉潔自律這根弦，嚴(yán)格遵守黨章、準(zhǔn)則及廉潔自律的各項(xiàng)規(guī)定，時刻以“自重、自省、自警、自勵”來要求自己，堅持廉潔從政、廉潔用權(quán)、廉潔修身、廉潔齊家，才能永葆黨的肌體健康和隊伍純潔，才能為黨和國家的長治久安奠定堅不可摧的基礎(chǔ)。
這次培訓(xùn)提升了我的理論知識，開闊了我的眼界，增長了為民服務(wù)的本領(lǐng)，在以后的工作和生活中，我將繼續(xù)立足本職，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，扎實(shí)工作，實(shí)事求是，不斷創(chuàng)新，充分發(fā)揮自身主觀能動性，做一名無愧于黨和人民的好干部，為社會事業(yè)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
青馬工程晨跑心得篇十
作為一名學(xué)生干部，我很榮幸參加了沈陽理工大學(xué)xx年第三期“青馬工程”培訓(xùn)班。在這幾天的培訓(xùn)中，我受益匪淺，感慨良多。深知自己作為一名青年馬克思主義者肩上責(zé)任之重大。所以，通過這次培訓(xùn)，我更加明確了自己作為一名學(xué)生干部在今后工作中的奮斗目標(biāo)，那就是全心全意為同學(xué)們服務(wù)，努力成長為中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和可靠接班人。
在這次培訓(xùn)中，我們不僅分組討論了學(xué)生干部應(yīng)具備的一些素質(zhì)，而且還聆聽了校團(tuán)委邵書記“如何成為一名優(yōu)秀學(xué)生干部”的講座。這使我們對于學(xué)生干部又增添了新的認(rèn)識，及時發(fā)現(xiàn)了自身作為學(xué)生干部所欠缺的一些東西，找出自己的缺點(diǎn)和不足，并通過不斷地努力的克服這些缺點(diǎn)和不足，努力把自己營造的更加完美。下面我詳細(xì)談一下通過這次培訓(xùn)，我對于“優(yōu)秀學(xué)生干部”更深入的理解，以此勉勵自己。
首先，作為一名學(xué)生干部，要起到帶頭，表率作用。我們必須努力學(xué)習(xí)，不斷提高自己的學(xué)習(xí)成績和綜合素質(zhì)。因?yàn)樽鳛閷W(xué)生干部，我們首先是學(xué)生，然后才是學(xué)生干部，而學(xué)習(xí)是學(xué)生的本職工作，試問一個成績在班里排倒數(shù)的學(xué)生干部，有幾個同學(xué)會信服他。換言之，他又能樹立幾分威信？進(jìn)一步說，一個連學(xué)習(xí)成績也搞不好的學(xué)生干部，畢業(yè)后怎能在社會上立足，那就更別說以后為國家作貢獻(xiàn)了。所以我們在做好工作的同時，也必須抓緊時間學(xué)習(xí)，不能讓成績落下。
其次，要擺正自己的心態(tài)。在工作之中或許會與同事、同學(xué)之間產(chǎn)生摩擦，但是我們應(yīng)該以坦蕩的胸懷去面對，從而處理好兩者之間的關(guān)系，才有利于處理好事情。作為一名學(xué)生干部，我們在工作中會遇到各種各樣的問題，牽涉到廣大同學(xué)時，也有配合與不配合之分，總之干什么事都不是一帆風(fēng)順的，在此時我們就必須學(xué)會控制自己的情緒，不能因?yàn)樽约旱那榫w影響到工作。另一方面作為學(xué)生干部，我們并沒有什么特權(quán)，我們的職責(zé)就是為同學(xué)服務(wù)。所以在工作之中，我們必須設(shè)身處地的為同學(xué)們著想，時刻從廣大同學(xué)們的利益出發(fā)。還有一點(diǎn)就是要不斷的進(jìn)行自我反省，反省自己在工作中存在的問題，虛心接受同學(xué)指出自己的不足之處，用兩面性的觀點(diǎn)分析問題，不斷提高為人處事的能力。
還有要不斷提升自己各方面的能力。作為學(xué)生干部，組織活動，開展活動，必須具備許多方面的能力，特別是分析問題能力，組織活動能力，語言表達(dá)能力以及人際交往能力。具備這些能力之后，我們就能更加從容的面對工作中存在的問題，也更能得心應(yīng)手的處理這些問題。
最后，必須要有高度的責(zé)任感和責(zé)任心，我認(rèn)為這一點(diǎn)是最重要的。作為一名學(xué)生干部需要以“全心全意為同學(xué)服務(wù)”為宗旨開展工作，處理好與上級、同事、同學(xué)之間的關(guān)系。因此提高自身高度的責(zé)任感是必不可少的。對工作的熱情和工作積極性也是學(xué)生干部所必備的。擁有一顆火熱的心，投入滿腔的熱情，并加上積極上進(jìn)，才能夠讓自己在工作中不感到乏味，進(jìn)而工作也會做的更好，同時也給他人樹立好榜樣，影響到他人，成為帶領(lǐng)同學(xué)們成長成材的模范。
我們大學(xué)生正處于人生觀、價值觀形成的關(guān)鍵時期。我們的思想觀念趨于成型，但仍具有較大的可塑性，我們接受新鮮事物的能力很強(qiáng)，但鑒別力明顯欠缺。贏得青年，贏得未來，學(xué)校創(chuàng)建大學(xué)生骨干培訓(xùn)學(xué)校以社會主義為核心價值觀加強(qiáng)時我當(dāng)時骨干的教育具有鮮明的時代意義。
本次培訓(xùn)中我所獲得的東西將使我終身都受益，同時我也會不斷改進(jìn)自己的工作方式，并在以后不斷充實(shí)自己，使自己成為一個真正服務(wù)同學(xué)的學(xué)生干部。
青馬工程晨跑心得篇十一
作為一名青年學(xué)生，參加青馬工程是我人生中的一次寶貴經(jīng)歷。在參加過程中，我既經(jīng)歷了心靈的磨練，也感悟到了人與人之間的深厚情誼。青馬工程不僅開拓了我的視野，更讓我明白了自己的責(zé)任與使命。在這個項(xiàng)目中，我深受鼓舞，不僅收獲了成長與進(jìn)步，更增添了不少溫暖和親密。
第一段：挑戰(zhàn)與機(jī)遇。
在參加青馬工程之前，我從未接觸過這樣的公益項(xiàng)目。一開始，我感到有些措手不及，因?yàn)槲乙庾R到這不僅僅是一次簡單的志愿活動，而是一次對自己的全方位挑戰(zhàn)。與此同時，我也看到了機(jī)遇的存在。通過青馬工程，我有機(jī)會與不同地區(qū)的優(yōu)秀志愿者一起合作，從他們身上學(xué)到了很多新的知識和經(jīng)驗(yàn)。這對我而言，是一次成長的機(jī)遇，也是對自己的一次考驗(yàn)。
第二段：心靈的磨礪。
參加青馬工程的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。這些困難并不僅僅是技術(shù)上的問題，更多的是與人的溝通和理解方面的挑戰(zhàn)。在與受助者交流的過程中，我遇到了許多溝通上的困擾。在這個過程中，我要不斷調(diào)整自己的心態(tài)，學(xué)會關(guān)注他人的需求，尊重他人的權(quán)益。這是一次心靈的磨礪，讓我變得更加成熟和有包容心。
第三段：人與人之間的深厚情誼。
在青馬工程中，我結(jié)識了許多志同道合的伙伴，我們一起分享著喜怒哀樂，一起面對形形色色的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我們相互扶持，相互支持，建立了深厚的情誼。我們共同努力，克服困難，一起取得了積極的成果。這些共同經(jīng)歷和共同努力讓我們更加團(tuán)結(jié)，也更加珍惜彼此的友誼。
第四段：責(zé)任與使命。
參加青馬工程，我明白了自己的責(zé)任和使命，也更加明確了自己的人生目標(biāo)。我意識到，無論是在公益還是在生活中，每個人都應(yīng)該盡力幫助他人，為社會貢獻(xiàn)自己的一份力量。作為新時代的年輕人，我們不僅要承擔(dān)起對自己的責(zé)任，也要肩負(fù)起對社會的責(zé)任。青馬工程不僅是實(shí)現(xiàn)自己的夢想的平臺，更是一個實(shí)現(xiàn)社會價值的舞臺。
第五段：收獲與感恩。
通過參加青馬工程，我不僅提高了自己的專業(yè)技能，也培養(yǎng)了自己堅韌不拔的精神。我學(xué)會了感恩，學(xué)會了珍惜。感恩社會給予我們的機(jī)會和資源，珍惜自己的成長經(jīng)歷和追求的夢想。同時，我也深深感受到了幫助他人的快樂和滿足感。通過將自己的一份力量傳遞給別人，我能感受到自己的成長和進(jìn)步。
參加青馬工程讓我收獲頗豐。通過與不同的人交流和合作，我拓展了自己的視野，增加了自己的見識。通過克服困難和挑戰(zhàn)，我成長了許多，變得更加堅韌和勇敢。青馬工程是一次人性的洗禮，讓我明白了人與人之間的深厚情誼的珍貴。同時，它也讓我明白了自己的責(zé)任和使命，引領(lǐng)我不斷追求自己的夢想和社會價值。我將牢記這次寶貴的經(jīng)歷，將其發(fā)揚(yáng)光大，為建設(shè)美好社會貢獻(xiàn)自己的力量。
青馬工程晨跑心得篇十二
青馬工程是一個旨在培養(yǎng)青少年良好品質(zhì)和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力的項(xiàng)目。通過參與這個項(xiàng)目，我有幸得到了全面的鍛煉和提升，并且也從中獲得了許多寶貴的心得體會。以下是我從青馬工程中得到的幾點(diǎn)心得體會。
首先，參與青馬工程讓我認(rèn)識到了團(tuán)隊合作的重要性。在項(xiàng)目中，我們需要和其他參與者一起完成各種任務(wù)和活動。每個人都有自己的特長和不足，但是我們要學(xué)會相互合作，互相補(bǔ)充，以達(dá)到更好的效果。只有當(dāng)團(tuán)隊的每個成員都能充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并且愿意相互幫助時，任務(wù)才能得以順利完成。通過這個過程，我深刻領(lǐng)悟到：一個團(tuán)隊的力量是無窮的。
其次，青馬工程讓我明白了努力和堅持的重要性。在項(xiàng)目中，我們面臨各種各樣的挑戰(zhàn)和困難，但是只有付出努力并保持堅持，才能夠克服困難，取得成功。成功并不是一蹴而就的，它需要我們持之以恒的努力和耐心。在青馬工程中，我學(xué)會了不輕易放棄，不怕失敗，只要不斷努力，就總能夠戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，走向成功。
另外，青馬工程還教會了我如何做一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。在團(tuán)隊合作中，每個人都有機(jī)會扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色。作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會了傾聽他人的意見和建議，尊重每個人的貢獻(xiàn)，并且給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和鼓勵。一個好的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該懂得如何激勵團(tuán)隊成員，調(diào)動他們的積極性和創(chuàng)造力，使整個團(tuán)隊能夠更好地發(fā)揮出自己的潛力。通過實(shí)踐，我逐漸成長為一個能夠帶領(lǐng)團(tuán)隊前進(jìn)并取得成果的領(lǐng)導(dǎo)者。
同時，青馬工程還提供了一個拓寬視野和交流的機(jī)會。在項(xiàng)目中，我有機(jī)會結(jié)識各種各樣的人，并且與他們進(jìn)行交流和合作。這不僅擴(kuò)大了我的人際關(guān)系圈子，還讓我了解到了不同背景、文化和思維方式的人所帶來的豐富性。通過與其他參與者的交流，我學(xué)到了許多新的知識和技能，這些對于我的個人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都具有重要意義。
最后，青馬工程讓我更加明白了自己的夢想和目標(biāo)。在項(xiàng)目中，我們經(jīng)歷了各種各樣的挑戰(zhàn)和收獲，這讓我更加堅定了自己的人生方向和目標(biāo)。我明白了自己對于未來的追求，并且愿意為之努力奮斗。青馬工程給了我一個機(jī)會去實(shí)現(xiàn)自己的夢想，并且讓我相信：只要我堅持不懈地追逐，夢想就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
總之，青馬工程是一個非常有意義的項(xiàng)目，我從中學(xué)到了很多東西。通過團(tuán)隊合作，堅持努力和持續(xù)學(xué)習(xí)，我成長為一個更加優(yōu)秀和自信的人。我相信這次經(jīng)歷對于我的未來發(fā)展和個人成長有著深遠(yuǎn)的影響。我希望將來能夠繼續(xù)參與更多的類似項(xiàng)目，不斷挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)更多的夢想。
青馬工程晨跑心得篇十三
“基層是熔爐，它為黨員干部鍛煉了品質(zhì)、提升了毅力、增強(qiáng)了能力，是一個寶貴的實(shí)踐學(xué)習(xí)場所”，廣大基層黨員干部應(yīng)該沉下性子、俯下身子，擼起袖子、甩開膀子、邁開步子在基層真正練就一身真本領(lǐng)，為百姓謀福利。
在2022年5月16日黃輝老師的《增強(qiáng)四個意識，做合格共產(chǎn)黨員》授課中，本人對如何做一名優(yōu)秀的基層黨員干部有了以下幾個方面的認(rèn)識：
要貼近關(guān)切群眾需求，做聆聽民聲的“傾聽者”。自中國共產(chǎn)黨成立以來，就始終把為人民服務(wù)作為始終不變的宗旨初心，以人民心為心，堅持同人民群眾想在一起、干在一處。從爭求獨(dú)立民主的“站起來”，到改革開放、“富起來”，再到如今脫貧攻堅、展望未來的“強(qiáng)起來”，黨始終聆聽群眾心聲、關(guān)注人民需要。作為黨員干部，學(xué)習(xí)黨史、做好實(shí)事要有聚焦意識，深入到黨的歷史中汲取調(diào)研、了解民生的經(jīng)驗(yàn)，積極開展走訪、反饋工作，做聆聽群眾聲音的“傾聽者”。
務(wù)實(shí)擔(dān)當(dāng)做好實(shí)事，做服務(wù)為民的“奮斗者”。把身影刻在基層，把腳步落在一線，把實(shí)干擔(dān)當(dāng)踐行在人民群眾需要的地方、踐行在人民群眾的身邊，是黨歷史上一幕幕黨民情深的生動呈現(xiàn)?！翱v使思忖千百度，不如親手下地鋤?！睂W(xué)習(xí)黨史，堅定初心，廣大黨員干部的最終落腳點(diǎn)還是要回歸工作實(shí)踐、落到為民服務(wù)上來，把黨史學(xué)習(xí)成果轉(zhuǎn)化為工作奮斗動力，提升為人民服務(wù)的本領(lǐng)、水平，做讓人民群眾有切實(shí)幸福感、獲得感的實(shí)事、好事，在群眾身邊上演奮斗擔(dān)當(dāng)。
攻堅克難勤勉為公，做夙夜耕耘的“堅守者”。哪里有需要，哪里有回應(yīng)。學(xué)習(xí)黨的歷史，能夠把握一代代共產(chǎn)黨人夙夜在公、一生為民的精神品格，從人生價值追求層面把個人理想同為民服務(wù)、同為中國人民謀幸福、為中華民族謀復(fù)興緊密結(jié)合。作為黨員干部，要規(guī)劃好工作實(shí)踐，結(jié)合崗位實(shí)際和基層情況來堅守?fù)?dān)當(dāng)，從一點(diǎn)一滴的小事做起、從每天服務(wù)與接待群眾做起，久久為功、長遠(yuǎn)砥礪，從而像一棵樹一樣扎根群眾身邊，提供蔭蔽與清新，為人民排憂解難、遮風(fēng)擋雨。
黨員干部下基層鍛煉一定要真抓實(shí)干，切莫虛度光陰，不要拘泥于方寸間的一畝三分地，而是要盡自己最大的努力，用足跡去丈量基層的每一片土地，多走進(jìn)群眾，感知他們的冷暖，體會他們的酸甜，集中精力發(fā)揮自己的聰明才智，才能真正做好事、做實(shí)事，做一名形象佳、能力強(qiáng)、技術(shù)過硬的人民公仆！
青馬工程晨跑心得篇十四
青年干部要繼承“紅色”基因，艱苦奮斗是我們克難攻堅的堅毅本色。書記指出，共和國是紅色的，不能淡化這個顏色。同時，年輕干部要接過艱苦奮斗的接力棒，以一往無前的奮斗姿態(tài)和永不懈怠的精神狀態(tài)，在新時代新征程中留下許黨報國的奮斗足跡。作為青年干部，我們要發(fā)揚(yáng)“智勇堅定、排難創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)奮斗、不勝不休”的紅軍精神，傳承紅色基因、賡續(xù)紅色血脈，在鄉(xiāng)村振興、經(jīng)濟(jì)發(fā)展、疫情防控等事業(yè)前線戰(zhàn)場上求真務(wù)實(shí)、艱苦奮斗，做紅色基因的傳承繼承者，在堅定信念中夯實(shí)根基，在攻堅克難中砥礪意志，在改革創(chuàng)新中茁壯成長，成長為有才有位、組織和群眾放心的青年干部。
青年干部要發(fā)揚(yáng)“綠色”風(fēng)采，朝氣蓬勃是我們干事創(chuàng)業(yè)的優(yōu)勢特色。書記指出，青年猶如大地上茁壯成長的小樹，總有一天會成長為參天大樹，撐起一片天。黨和國家的希望寄托在青年身上。青年是社會中最有生氣、最有創(chuàng)勁、最少保守思想的群體，蘊(yùn)含著改造客觀世界、推動社會進(jìn)步的無窮力量。作為青年干部，我們要無愧于書記的關(guān)愛和期待，真正發(fā)揚(yáng)綠色青年風(fēng)采。綠色既是生命之色，象征我們是正在茁壯成長的幼苗，代表黨和國家的希望，蘊(yùn)含無限可能。綠色，更是活力之色，象征著我們充滿朝氣、充滿激情、追求進(jìn)步。我們要充分釋放我們的激情定力擔(dān)當(dāng)，積極工作、健康生活，創(chuàng)新創(chuàng)造、比學(xué)趕超，展現(xiàn)青年風(fēng)采，成長為銳意前行、善作善為的青年干部。
要堅守“白色”品質(zhì)，干凈廉潔是我們做人做事的純粹底色。書記指出，青年干部要涵養(yǎng)廉潔自律的道德修為，心有所畏、言有所戒、行有所止，不斷錘煉意志力、堅韌力、自制力，做一個一心為公、一身正氣、一塵不染的人。作為青年干部，我們的政績觀、事業(yè)觀、價值觀如同一張白紙，有千萬種可能，時刻面臨被“侵染”的風(fēng)險。我們更應(yīng)當(dāng)時刻保持如履薄冰、如臨大敵的謹(jǐn)慎狀態(tài)來應(yīng)對重重的作風(fēng)關(guān)、紀(jì)律關(guān)、廉潔關(guān)，堅定守住自己的一張白紙、一汪清水。在建功立業(yè)中始終堅定理想信念，不忘初心使命，厚植為民情懷，遵守黨紀(jì)國法，慎終如始筑牢清廉堡壘，把好拒腐防變、防微杜漸的關(guān)口，清清白白做人、干干凈凈做事，不丟共產(chǎn)黨人安身立命之本，不丟清正廉潔的政治底色。
青馬工程晨跑心得篇十五
第一段：介紹青馬工程的背景和意義（200字）。
青馬工程是一項(xiàng)以培養(yǎng)社會責(zé)任感和領(lǐng)導(dǎo)能力為目標(biāo)的青少年發(fā)展計劃，旨在通過對青少年的培訓(xùn)和教育，提高他們的綜合素質(zhì)和社會參與能力。該項(xiàng)目廣泛開展于各個城市和學(xué)校，已經(jīng)幫助了成千上萬的青少年。青馬工程的意義不僅在于提供了優(yōu)質(zhì)的教育資源，更在于激發(fā)了青少年的潛能和自信，培養(yǎng)了他們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神。
第二段：個人參加青馬工程的動機(jī)和收獲（300字）。
我個人之所以參加青馬工程，是希望能夠拓展自己的社交圈子，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作能力。在參與青馬工程的過程中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友，我們共同面對挑戰(zhàn)，一起進(jìn)步。在項(xiàng)目中，我擔(dān)任了團(tuán)隊的負(fù)責(zé)人，學(xué)會了如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊成員的能力，也鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)才能。與此同時，我還學(xué)到了很多實(shí)用的知識和技能，這些對我未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展都大有裨益。
參加青馬工程讓我收獲頗豐。首先，我認(rèn)識到每個人都有著自己的優(yōu)勢和特點(diǎn)，在團(tuán)隊中要充分發(fā)揮自己的長處，同時也要尊重并發(fā)揮他人的優(yōu)點(diǎn)。其次，我明白了團(tuán)隊合作的重要性。在團(tuán)隊中，每個人都承擔(dān)著不同的責(zé)任，只有緊密協(xié)作、相互配合，才能夠使團(tuán)隊達(dá)到最佳的效果。最后，青馬工程也教會了我如何正確面對挑戰(zhàn)和困難。困難是成長的必經(jīng)之路，而只有敢于面對困難并尋找解決的方法，我們才能夠不斷成長和進(jìn)步。
第四段：對青馬工程的建議和期待（200字）。
我希望青馬工程能夠繼續(xù)發(fā)展壯大，并擴(kuò)大它的影響力。同時，我也建議青馬工程在培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步注重個人素質(zhì)的培養(yǎng)，包括學(xué)習(xí)能力、創(chuàng)新能力和社會責(zé)任意識等方面的培養(yǎng)。此外，我也希望青馬工程能夠提供更多的實(shí)踐機(jī)會，讓學(xué)生能夠?qū)⑺麄儗W(xué)到的知識和技能應(yīng)用于實(shí)際中，更好地為社會做貢獻(xiàn)。
第五段：總結(jié)青馬工程對個人的影響和啟示（200字）。
參加青馬工程是我人生中一次寶貴的經(jīng)歷。它讓我認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和社交能力。通過與志同道合的伙伴一起學(xué)習(xí)和成長，我不僅提高了自己的綜合素質(zhì)，也得到了一種成就感和自信心。青馬工程對我的影響將伴隨我一生。我相信，通過參與這樣的項(xiàng)目，我將能夠更好地為社會做出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價值。