一個(gè)好的計(jì)劃可以提高效率，減少浪費(fèi)。是否把計(jì)劃寫(xiě)下來(lái)是每個(gè)人制定計(jì)劃的重要考慮因素之一。在執(zhí)行計(jì)劃的過(guò)程中，我們要保持積極的心態(tài)，面對(duì)困難時(shí)不輕言放棄。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇一
一、學(xué)生基本情況分析。
我所帶的班級(jí)的學(xué)生大多數(shù)來(lái)自鄉(xiāng)村，他們的體育成績(jī)參差不齊，有些同學(xué)的身體素質(zhì)非常差，大部分同學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣。存在的問(wèn)題比較多，需待解決的問(wèn)題也比較多，這些給本學(xué)期的教學(xué)帶來(lái)了很大的困難。這些是這次計(jì)劃制定的依據(jù)。所以總體本著嚴(yán)格要求學(xué)生，少批評(píng)，多鼓勵(lì)，抓基礎(chǔ)，促能力，由淺入深，注重培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣。
根據(jù)以上的特點(diǎn)，在教學(xué)時(shí)進(jìn)度盡量放慢些。課堂上主要教會(huì)鍛煉的方法和技術(shù)，采取由淺入深的方法，循序漸進(jìn)，課堂上教學(xué)主抓雙基教學(xué)，要能力培養(yǎng)。多結(jié)合所學(xué)知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)體育與健康課程的重要性。多結(jié)合體育人物和事物，讓學(xué)生多了解體育的歷史背景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的興趣。
二、教學(xué)內(nèi)容及分析。
本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容為高中體育第一冊(cè)：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、田徑、體操、球類(lèi)、武術(shù)等內(nèi)容。學(xué)生雖然進(jìn)入了高中，對(duì)體育與健康課程有了一定的了解，但學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的自覺(jué)性、主動(dòng)性仍較差。為此，在教學(xué)中，要讓學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)去練習(xí)，提高學(xué)生的體育與健康素養(yǎng)。因此在教學(xué)中應(yīng)注重能力的培養(yǎng)。
三、美育教學(xué)及教改措施。
1、注重能力培養(yǎng)。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求注重培養(yǎng)能力。學(xué)習(xí)的過(guò)程就是能力養(yǎng)成的過(guò)程，不教學(xué)生讀死書(shū)，而應(yīng)教學(xué)會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)。
2、遵循“教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)”的戰(zhàn)略思想，貫徹教育必須為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人的方針，以推進(jìn)素質(zhì)教育為宗旨，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
3、主抓“雙基”教學(xué)。依據(jù)教學(xué)大綱要求進(jìn)行教學(xué)，不搞過(guò)多的引申和推廣，不增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇二
本學(xué)期是初三下學(xué)期，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)合本校實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。
所任教的班學(xué)生年齡在15——16歲之間，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺(jué)性一般。
初三學(xué)生面臨中考，今年中考60分， 所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。
開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在學(xué)期末進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的'基礎(chǔ)。
4、在中考體育中取得好成績(jī)。
2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目有所突破。
隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
初中生對(duì)抗性弱，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
考體校的學(xué)生和體育比較優(yōu)秀的學(xué)生組成體育訓(xùn)練隊(duì)，每周星期
二、星期四下午進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練以培養(yǎng)學(xué)校體育后備人才，為更高一級(jí)的學(xué)校輸送體育人才。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇三
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材1.跑：蹲距式起跑2.小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.能了解蹲距式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。
2.能按口令做出蹲距式起跑動(dòng)作。
3.能樂(lè)意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智.果斷的作風(fēng)。
4.能了解原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。
5.能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：知道蹲距式起跑的意義。
難點(diǎn)：按口令起跑。
1.介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學(xué)生集體做跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)；分組練習(xí)站立式起跑。
2.結(jié)合配套教學(xué)掛圖，示范、講解蹲距式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令。
3.分組做蹲距式起跑的分解動(dòng)作。
4.4—6人一組按口令做蹲距式起跑動(dòng)作?！芭堋钡目诹睿捎酶鞣N信號(hào)代替。
一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.通過(guò)教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復(fù)習(xí)站立式起跑動(dòng)作。
2.通過(guò)觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。
3.先分組按口令分解練習(xí)，后完整練習(xí)。
四素質(zhì)練習(xí)五小籃球；原地運(yùn)球六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：
強(qiáng)調(diào)手掌.手指觸球部位。
難點(diǎn)：熟悉球性。
1.分組做各種熟悉球性的練習(xí)。
2.出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位。
3.分組原地運(yùn)球練習(xí)，教師用口令或手勢(shì)提升變換練習(xí)內(nèi)容。
六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講1.仰臥起坐1分鐘x2組五1.集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)。
2.集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作練習(xí)。
3.分組或自行分組試做原地低姿運(yùn)球.體側(cè)運(yùn)球和變速運(yùn)球。
（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌。
投擲：實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)1.記住動(dòng)作名稱，了解動(dòng)作攻防含義。
2.學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，做到方向.路線清楚，動(dòng)作基本協(xié)調(diào)。
3.能動(dòng)腦筋想，積極配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
4.能知道雙手向前向后拋實(shí)心球動(dòng)作，做到兩腳用力蹬地，出手速度快。
5.在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)吃苦耐勞的精神。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作。
（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：做到方向.路線清晰。
難點(diǎn)：了解動(dòng)作攻防含義。
1.教學(xué)重點(diǎn)是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動(dòng)作，再教下肢動(dòng)作，最后完整動(dòng)作練習(xí)。
2.用攻.防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
3.采用集中教.分組練，集中評(píng)的形式進(jìn)行教學(xué)。
一1.體育委員整隊(duì)2..向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)看、模仿練，明白上步摟手含義，建立動(dòng)作概念。
2.分解學(xué)練時(shí)，注重能清動(dòng)作的方向路線，完整練習(xí)時(shí)，注重動(dòng)作的正確與協(xié)調(diào)，反復(fù)練習(xí)時(shí)，注重體現(xiàn)長(zhǎng)拳的風(fēng)格。
3.通過(guò)交流.切磋，摸索練習(xí)上步摟手馬步擊掌的方法。
四素質(zhì)練習(xí)五投擲：實(shí)心球六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：兩腳用力蹬地，出手速度快。
難點(diǎn)：初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
1.集體或分組做準(zhǔn)備活動(dòng)；兩人一組做“拉滿弓”動(dòng)作；分組做頭上.跨下傳遞實(shí)心球練習(xí)。
2.講解、示范向前、向后拋實(shí)心球動(dòng)作，分組徒手分解、完整練習(xí)。
3.分子排成二列橫隊(duì)，相距20米面對(duì)面站立，練習(xí)雙手向前.向后拋實(shí)心球。
4.拋球與撿球必須按統(tǒng)一信號(hào)進(jìn)行，加強(qiáng)組織紀(jì)律性教育，防止事故發(fā)生。
六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2深蹲跳20×3組五1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動(dòng)，雙人練習(xí)傳遞實(shí)心球游戲。
2.仔細(xì)觀察教師的示范，分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)兩腳用力蹬地和兩臂出手速度快的動(dòng)作要領(lǐng)。
3.分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)，初步掌握雙手向前.向后跑實(shí)心球的動(dòng)作方法。
4.時(shí)刻遵守紀(jì)律.聽(tīng)從指揮，有安全意識(shí)。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)跑：蹲距式起跑教學(xué)目標(biāo)1.記住韻律繩操1—3節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。
2.能完成1—34節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能隨音樂(lè)連貫起來(lái)練習(xí)。
3.樂(lè)于觀察.體驗(yàn)，對(duì)能教好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。
4.能記住蹲距式起跑的口令和方法。
5.能按口令完成起跑動(dòng)作，做到啟動(dòng)迅速。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：每節(jié)操的準(zhǔn)確度及下蹲時(shí)上下肢的配合。
難點(diǎn)：初步隨音樂(lè)節(jié)奏連貫起來(lái)聯(lián)系。
1.講解.示范韻律繩操1—3節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片）。
2.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生每接操的準(zhǔn)確度以及下蹲運(yùn)動(dòng)的.上下肢協(xié)調(diào)配合。
3.連貫練習(xí)時(shí)，要針對(duì)學(xué)生動(dòng)作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂(lè)節(jié)拍的速度。
一1.體育委員整隊(duì)2..向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2.體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出每節(jié)操的特點(diǎn)。
2.成體操隊(duì)形站立，隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)操的準(zhǔn)確度和蹲跳.站起來(lái)等動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
3.自由組合學(xué)練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動(dòng)作。試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
四素質(zhì)練習(xí)五跑：蹲距式起跑六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。
難點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。
1.組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂和高抬腿跑練習(xí)；原地聽(tīng)口令做蹲距式起跑練習(xí)。
2.分組練習(xí)聽(tīng)口令起跑，重點(diǎn)提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。
3.指導(dǎo)學(xué)生用頂肩、頭頂?shù)确椒▋扇艘唤M配合練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)起跑后加速跑動(dòng)作。
六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2.單腳跳20米×2組五1.進(jìn)一步熟悉起跑口令，體會(huì)蹲距式起跑動(dòng)作。
2.在分組練習(xí)中，通過(guò)互相觀察、互相交流、互相評(píng)價(jià)，進(jìn)一步理解蹲距式起跑的要領(lǐng)。
3.在教師指導(dǎo)下。兩人一組配合練習(xí)，體驗(yàn)起跑后加速跑動(dòng)作。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跑：50米快速跑游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1.能知道用積極擺臂.加快步頗來(lái)提高跑的速度。
2.能做出50米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然.放松.快速。
3.能主動(dòng)參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，樂(lè)于幫助別人。
4.了解游戲的方法.規(guī)則，能簡(jiǎn)單說(shuō)出投擊跑進(jìn)中的目標(biāo)需放“提前量”的道理。
5.攻方能在跑動(dòng)中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準(zhǔn)。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跑：50米快速跑2618一1.觀察2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線觀察跑動(dòng)情況2.徒手操三重點(diǎn)：自然、放松、快速。
難點(diǎn)：積極擺臂、加快步頗提高速度。
1.組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
2.成四路縱隊(duì)魚(yú)貫練習(xí)30米放松跑，做到跑的自然.放松。
3.分組練習(xí)30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。
分組進(jìn)行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。
一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2.體育委員領(lǐng)做三1.學(xué)生粉碎自行練習(xí)，體會(huì)積極擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動(dòng)作。
3.分組練習(xí)中，通過(guò)互相觀察.討論.交流，提高快速跑的速度。
3.自測(cè)自評(píng)快速跑中動(dòng)作完成情況。
2/4次2/5次4/6次四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束21021．教師講解示范2．教師組織學(xué)生練習(xí)五重點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
難點(diǎn)：擊中目標(biāo)需要“提前量”。
1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程和方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
2.結(jié)合投擊滾動(dòng)的籃球，簡(jiǎn)單介紹“提前量”的概念，并組織學(xué)生嘗試。
3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊(duì)員要機(jī)智、果斷地沖過(guò)“火力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速.準(zhǔn)確的投擊。
4.游戲過(guò)程中，時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。
六結(jié)束1．總結(jié)本課2．送還器材3向?qū)W生再見(jiàn)4．課外作業(yè)1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范2．單交跳過(guò)一定高度的橡皮筋4—5次1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重討論.練習(xí)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
2.通過(guò)教師介紹和自我嘗試，體驗(yàn)“提前量”投擊的方法。
3.積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開(kāi)動(dòng)腦筋，攻方采用快速跑.跳起等動(dòng)作躲閃；守方則要防止一開(kāi)始就把“炮彈”打光。
4.游戲時(shí)，做到只投擊對(duì)方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1.能知道調(diào)整助跑點(diǎn).踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。
2.能試做出快速助跑.踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。
3.能互相配合，表現(xiàn)出勇敢.果斷的品質(zhì)。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米）1．觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．做徒手操三重點(diǎn)：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。
難點(diǎn)：調(diào)整助跑點(diǎn)，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。
1.組織學(xué)生分散進(jìn)行三步、五步、七步的起跳練習(xí)。
2.講解和示范調(diào)整助跑點(diǎn)的方法并組織學(xué)生進(jìn)行討論和自主嘗試。
3.分組進(jìn)行均勻地加速跑練習(xí)和助跑15—20米.在起跳區(qū)準(zhǔn)確起跳練習(xí)。
1．體育委員整隊(duì)2．向老師問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)講二1．繞場(chǎng)兩周2．體育委員整隊(duì)三1.粉碎練習(xí)上三步、五步、七步的起跳練習(xí)，體會(huì)最后一步步長(zhǎng)要稍短于前一步，不能夸大步。
2.認(rèn)真聽(tīng)教師講解并觀察示范自由組成學(xué)練小組用丈量法去嘗試助跑踏準(zhǔn)的方法。
3.通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，確立一種自己滿意的丈量方法。
200米四素質(zhì)練習(xí)五跑：
障礙跑（30）米六：
結(jié)束四1．教師講解示范。
2．教師發(fā)令.指揮五：
重點(diǎn)：在快跑中通過(guò)障礙難點(diǎn)：過(guò)障礙動(dòng)作協(xié)調(diào)。
1.組織學(xué)生做原地?cái)[臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習(xí)。
2.組織學(xué)生復(fù)習(xí)過(guò)障礙的多種動(dòng)作方法，提示過(guò)障礙時(shí)動(dòng)作要協(xié)調(diào).果斷。
3.組織障礙跑比賽。
4.課前設(shè)置好場(chǎng)地，在30米內(nèi)設(shè)置3個(gè)障礙，障礙的設(shè)置可根據(jù)學(xué)校操場(chǎng)和學(xué)生實(shí)際情況而定。設(shè)置的障礙必須安全。
六1．教師口令指揮2．教師總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見(jiàn)四：
1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2．學(xué)生練習(xí)：聽(tīng)或看信號(hào)移動(dòng)4—6次五：
1.在教師指導(dǎo)下，分組復(fù)習(xí)已學(xué)通過(guò)障礙的動(dòng)作方法，練習(xí)由慢跑到快跑通過(guò)障礙，體驗(yàn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)與果斷。
2.分組進(jìn)行障礙跑比賽，體驗(yàn)快速跑動(dòng)中通過(guò)障礙的動(dòng)作。并且通過(guò)比賽互相交流，互相促進(jìn)。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操4—6節(jié)投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球。
教學(xué)目標(biāo)1．記住韻律繩操4—6節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。
2．能完成4—6節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
3．積極參與韻律繩操的練習(xí)，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)。
4.能知道雙手上步向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。
5.能模仿做出雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三一1．教師觀察2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本科內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．教師巡視三跳躍重點(diǎn)：持繩方法和腿部交換動(dòng)作。
難點(diǎn)：熟悉腿部交換動(dòng)作。
1.復(fù)習(xí)上次課1—3節(jié)韻律繩操，著重進(jìn)行動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
2.講解、示范韻律繩操4—6節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操持繩的方法和踢腿運(yùn)動(dòng)中腿部交換動(dòng)作。
3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分散和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。
一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員帶操三1.成做操隊(duì)形站立，復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
2.觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出4—6節(jié)操持繩方法各有什么不同，并反復(fù)模仿、體驗(yàn)，熟悉踢腿運(yùn)動(dòng)中腿部交換動(dòng)作。
3.隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練。最后試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
四素質(zhì)五跑：障礙跑（50）米六結(jié)束四1．教師講解.示范熊行。
2．分組練習(xí)。
五：
重點(diǎn)：上步動(dòng)作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力。
1.組織學(xué)生分組做準(zhǔn)備活動(dòng)和傳遞實(shí)心球游戲。
2.講解.示范雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)。
3.分組練習(xí)雙手上步向前拋實(shí)心球，巡回觀察，重點(diǎn)提示上步動(dòng)作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。
六：
1．總結(jié)本課2．送還器材3．向?qū)W生再見(jiàn)四1.認(rèn)真聽(tīng)講.觀察2．分開(kāi)練習(xí)熊行。
1.分組自選方法活動(dòng)和進(jìn)行游戲，使身體各部位充分活動(dòng)開(kāi)。
2.通過(guò)觀察和模仿練習(xí)，知道動(dòng)作方法，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
3.在分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)中，前排練習(xí)時(shí)，后排觀察，互相幫助糾正。
六1．認(rèn)真聽(tīng)講2．第二小組送還3．向老師再見(jiàn)2/3次場(chǎng)地器材短繩40根實(shí)心球20個(gè)預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%預(yù)計(jì)平均心率110—130次課后小結(jié)。
（三）跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1.能記住動(dòng)作名稱，了解攻防含義。
2.學(xué)會(huì)弓步勾手動(dòng)作，做到方向路線清楚，動(dòng)作協(xié)調(diào)動(dòng)位。
3.能主動(dòng)與教師配合，對(duì)練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
4.能了解起跳時(shí)正確的踏跳方法。
5.能做出正確的踏跳動(dòng)作，做到起跳腿的髖.膝.踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的.地蹬教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1．指導(dǎo)學(xué)生整隊(duì)2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．講解跑動(dòng)路線2．做操三重點(diǎn)：方向路線清晰，動(dòng)作協(xié)調(diào)到位。
難點(diǎn)：上下肢的配合。
1.弓步勾手撩掌動(dòng)作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。
2.用攻防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，進(jìn)行練習(xí)。
3.采用集中教.分組練.集中評(píng)的形式教學(xué)。
（1）。
（2）動(dòng)作，掌握聯(lián)系方法。
2.認(rèn)真聽(tīng).仔細(xì)看.動(dòng)手練，初步學(xué)會(huì)弓步勾手撩掌。分解練習(xí)時(shí)注重掌握好手型.步型及動(dòng)作路線的變化，完整練習(xí)時(shí)注重動(dòng)作連貫.協(xié)調(diào)，一氣呵成。
3.積極參加匯報(bào)表演。
四素質(zhì)練習(xí)五跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)六結(jié)束四1．教師講解.示范。
2．教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：起跳腿積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。
難點(diǎn)：全程蹲距式跳遠(yuǎn)。
1.分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。
2.兩人一組手扶對(duì)方的肩或手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿蹬（地）.深（三關(guān)節(jié)）.送（髖）練習(xí)，擺動(dòng)腿配合屈膝前擺至水平位置。
3.結(jié)合掛圖講解和示范起跳時(shí)正確的踏跳動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)起跳腳積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。
4分組做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí)，練習(xí)幾次后做快速助跑有力起跳.落入沙坑的全程蹲距式跳遠(yuǎn)。.六1．集合整理放松2.小結(jié)本課3.送還器材4.向?qū)W生再見(jiàn)四1．學(xué)生聽(tīng)講解看示范2．學(xué)生練習(xí)蛙跳五1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做好跑的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)以及助跑起跳摸高練習(xí)。
2.兩人一組互相配合體會(huì)支撐腿蹬直和充分后蹬動(dòng)作，同學(xué)間互相幫助.互相檢查和評(píng)價(jià)。
3.通過(guò)觀察教師的示范和掛圖能說(shuō)出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習(xí)。
4.分組在完整練習(xí)和快速助跑中體驗(yàn)起跳的正確踏板方法。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.能了解跳遠(yuǎn)起跳后空中的“蹲距”動(dòng)作要求和方法。
2.能模仿做出起跳后兩腿屈膝上提動(dòng)作。
3.能積極參與練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。
4.能知道原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
5.能做出原地高低姿運(yùn)球動(dòng)作。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)一1．指導(dǎo)整隊(duì)2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．講解跑動(dòng)路線2．檢查做操三重點(diǎn)：跳起收腹.兩腿屈膝動(dòng)作。
難點(diǎn)：起跳.騰空后成蹲距動(dòng)作。
1.組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)原地雙腳跳起收腹.兩腿屈膝動(dòng)作；分組做助跑幾步起跳成“騰空步”動(dòng)作。
2.講解.示范起跳后騰空“蹲距”動(dòng)作，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。
3.分組練習(xí)助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳騰空后成蹲距動(dòng)作，提示學(xué)生落地時(shí)注意屈膝緩沖，4.注意檢查跳箱蓋的牢固程度和地面平整，確保安全。
一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員帶操三1.做好準(zhǔn)備活動(dòng)后，自由組合學(xué)練小組，練習(xí)助跑起跳成“騰空步”動(dòng)作，掌握有力起跳動(dòng)作。
2.認(rèn)真觀察教師示范或掛圖，想練結(jié)合，形成正確的動(dòng)作表象。
3.分組練習(xí)助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳，體驗(yàn)騰空后蹲距姿勢(shì)。努力增加垂直方向的高度，延長(zhǎng)騰空時(shí)間。
2004四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：原地運(yùn)球六結(jié)束四1．教師講解示范2．教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：糾正不正確的手型和按壓動(dòng)作。
難點(diǎn)：提高和掌握控制球的能力。
1.集體進(jìn)行各種熟悉球性的練習(xí)。
2.組織學(xué)生分組或分散做原地運(yùn)球練習(xí)，重點(diǎn)糾正手型不正確和手的按壓動(dòng)作。
3.用口令或手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生變換練習(xí)。提示學(xué)生原地運(yùn)球要抬頭觀察周?chē)那闆r。
六1．帶領(lǐng)學(xué)生放松2．總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講解，看示范2．摸膝20秒×（3—4）次五1.在各種熟悉球性的練習(xí)中，提高掌握和控制球的能力。
2.分組或分散做原地高.低姿運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步熟悉球運(yùn)球的技能。
3.分散圍成圓形，看教師手勢(shì)或聽(tīng)信號(hào)做原地左右手運(yùn)球變換練習(xí)，并能準(zhǔn)確的報(bào)出數(shù)字。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教學(xué)目標(biāo)1.記住韻律繩操7—9節(jié)的動(dòng)作名稱和方法。
2.能完成7—9節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
3.對(duì)學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚的興趣，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)。
4.能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
5.能進(jìn)一步改進(jìn)投時(shí)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩的動(dòng)作。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)一1。觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．徒手操三重點(diǎn)：加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
難點(diǎn)：口令節(jié)拍由慢到快。
1.復(fù)習(xí)上兩次課1—6節(jié)韻律繩操，著重加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
2..講解.示范韻律繩操7—9節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，尤其注意跳繩的節(jié)奏。
3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。
一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1.自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過(guò)的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
2.觀察教師示范動(dòng)作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復(fù)模仿.體驗(yàn)跨跳.并腳跳動(dòng)作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
3.隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動(dòng)作，并試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
2004四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1．教師講解.示范2．教師觀察.指導(dǎo)五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
難點(diǎn)：上下肢的配合。
1.組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。
2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動(dòng)作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動(dòng)作。
3.分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時(shí)，后排做徒手練習(xí)。
4.“管狀物”可利用廢舊自行車(chē)胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號(hào)進(jìn)行，要保證安全。
六1．集合聽(tīng)音樂(lè)放松2．總結(jié)本課1．送還器材4．向?qū)W生再見(jiàn)四1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
2.通過(guò)聽(tīng).看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩的動(dòng)作要領(lǐng)。
3.在分組聽(tīng)信號(hào)依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進(jìn)動(dòng)作的同時(shí)，能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
4.嚴(yán)格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識(shí)。
（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學(xué)目標(biāo)1．能熟記動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
2．學(xué)會(huì)彈踢推掌動(dòng)作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
3．能積極主動(dòng)練習(xí)，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
4．能簡(jiǎn)要說(shuō)出原地側(cè)向投擲動(dòng)作要領(lǐng)。
5．通過(guò)練習(xí)能提高蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩投擲動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1．觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑道路線2．教師巡視指導(dǎo)三重點(diǎn)：彈踢推掌動(dòng)作。
難點(diǎn)：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
1.分組復(fù)習(xí)。
（1）—。
（3）動(dòng)作，要求記住動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
2.重點(diǎn)教彈踢推掌動(dòng)作。首先教會(huì)彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
3.明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。
（1）—。
（3）動(dòng)作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩.相互評(píng)議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
2.認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)會(huì)動(dòng)作，再提高動(dòng)作質(zhì)量。
3.積極思考，明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，運(yùn)用自己的想象，敢于表現(xiàn)。
200四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1．教師布置任務(wù)2．教師指揮（向左.右.前.后移動(dòng)）五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
難點(diǎn)：上.下肢的配合。
1.組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。
2.兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。
3.組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點(diǎn)提示蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
4.規(guī)定投擲和撿器材信號(hào)，保證安全。
六1．指導(dǎo)學(xué)生放松2．總結(jié)本課內(nèi)容3.送還器材4.向老師再見(jiàn)四1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2．學(xué)生看或聽(tīng)信號(hào)移動(dòng)。
五1.通過(guò)繩操和跳繩練習(xí)，使身體各關(guān)節(jié).部位得到充分活動(dòng)。
3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。
一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1.自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過(guò)的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
2.觀察教師示范動(dòng)作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復(fù)模仿.體驗(yàn)跨跳.并腳跳動(dòng)作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
3.隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動(dòng)作，并試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
2004四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1.教師講解.示范2．教師觀察.指導(dǎo)五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
難點(diǎn)：上下肢的配合。
1.組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。
2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動(dòng)作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動(dòng)作。
3.分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時(shí)，后排做徒手練習(xí)。
4.“管狀物”可利用廢舊自行車(chē)胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號(hào)進(jìn)行，要保證安全。
六1．集合聽(tīng)音樂(lè)放松2．總結(jié)本課2．送還器材4．向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
2.通過(guò)聽(tīng).看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩的動(dòng)作要領(lǐng)。
3.在分組聽(tīng)信號(hào)依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進(jìn)動(dòng)作的同時(shí)，能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
4.嚴(yán)格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識(shí)。
（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學(xué)目標(biāo)1.能熟記動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
2.學(xué)會(huì)彈踢推掌動(dòng)作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
3.能積極主動(dòng)練習(xí)，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
4.能簡(jiǎn)要說(shuō)出原地側(cè)向投擲動(dòng)作要領(lǐng)。
5.通過(guò)練習(xí)能提高蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩投擲動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑道路線2．教師巡視指導(dǎo)三重點(diǎn)：彈踢推掌動(dòng)作。
難點(diǎn)：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
1.分組復(fù)習(xí)。
（1）—。
（3）動(dòng)作，要求記住動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
2.重點(diǎn)教彈踢推掌動(dòng)作。首先教會(huì)彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
3.明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。
（1）—。
（3）動(dòng)作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩.相互評(píng)議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
2.認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)會(huì)動(dòng)作，再提高動(dòng)作質(zhì)量。
3.積極思考，明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，運(yùn)用自己的想象，敢于表現(xiàn)。
四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2．教師指揮（向左.右.前.后移動(dòng)）五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
難點(diǎn)：上.下肢的配合。
1.組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。
2.兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。
3.組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點(diǎn)提示蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
4.規(guī)定投擲和撿器材信號(hào)，保證安全。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇四
一、指導(dǎo)思想：
體育課是學(xué)校教育的重要組成部分，指明了體育在教學(xué)中的地位。高二體育課不僅要為提高全民族的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，更應(yīng)為學(xué)生的全面發(fā)展、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。
二、高二體育備課組工作重點(diǎn)：
1、抓好日常體育教育教學(xué)工作。
（1）抓好體育教師的師德建設(shè)。
（2）抓好體育教師的理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多方面進(jìn)行基本功培訓(xùn)。
（3）加強(qiáng)對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)。
（4）抓好體育教師的備課、上課、聽(tīng)課，努力創(chuàng)建新的教學(xué)模式。
（5）抓好各興趣小組的工作開(kāi)展。
2、上好體育課做到五重視：
（1）重視課堂教學(xué)的安全教育。
（2）重視課堂教學(xué)常規(guī)管理、嚴(yán)格要求。
（3）關(guān)注每個(gè)學(xué)生，充分利用體育課進(jìn)行思想教育。
（4）合理安排體育課活動(dòng)內(nèi)容。
（5）繼續(xù)加強(qiáng)教師角色的轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)安全意識(shí)。
三、課時(shí)進(jìn)度：
略
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇五
田徑。
4
跨欄跑。
跨欄跑。
耐久跑。
耐久跑。
體操。
4
隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（預(yù)備節(jié)、1—3節(jié)）。
隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（4—6節(jié)）。
隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（7—8）。
隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（復(fù)習(xí)）。
武術(shù)。
3
初級(jí)長(zhǎng)拳。
初級(jí)長(zhǎng)拳。
初級(jí)長(zhǎng)拳。
身體素質(zhì)。
2
臺(tái)階試驗(yàn)、游戲。
立定跳遠(yuǎn)、游戲。
籃球。
4
1、運(yùn)球急停、急起，變方向運(yùn)球；2原地單手肩上投籃。
1、原地單手肩上投籃；2、原地體前換手變向運(yùn)球、行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球。
1、全場(chǎng)一對(duì)一練習(xí)體前換手變向運(yùn)球；2、運(yùn)球跨步急停接原地單手肩上投籃。
測(cè)驗(yàn)：原地單手肩上投籃命中率。
排球。
4
1、簡(jiǎn)單介紹排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)；2、正面雙手墊球。
1、正面雙手墊球（復(fù)習(xí)）；2、正面雙手上手傳球（新授）。
側(cè)面下手、正面上手發(fā)球。
正面屈體扣球（低網(wǎng)）。
足球（男）。
韻律操（女）。
2
男：足球1、簡(jiǎn)單介紹足球基礎(chǔ)知識(shí)2、腳背正面、內(nèi)側(cè)、外側(cè)傳球。
女：韻律操。
男：足球1、腳部、腿部、胸部停球；2、直線變向運(yùn)球。
女：韻律操。
游泳。
2
1、水中閉氣；2、水中漂浮。
1、水中換氣；2、蹬壁滑行。
乒乓球。
2
1、握拍法；2基本步法。
正手攻球。
輪滑。
3
基本的站立姿勢(shì)。
正滑。
彎道滑行。
毽球。
4
腳內(nèi)側(cè)踢毽。
正腳背踢毽。
膝、胸、肩觸球的技術(shù)動(dòng)作。
正腳背發(fā)球技術(shù)。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇六
教學(xué)工作的一切出發(fā)點(diǎn)都要以學(xué)生發(fā)展為本，根據(jù)已有的計(jì)劃去設(shè)立目標(biāo)，在有目標(biāo)的基礎(chǔ)上再去選擇和創(chuàng)編內(nèi)容，內(nèi)容圍繞目標(biāo)，通過(guò)內(nèi)容去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，有了目標(biāo)才有了方向，才會(huì)去朝那個(gè)方向去發(fā)展。應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)小編為大家編輯整理了八年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)工作計(jì)劃精選，僅供大家參考借鑒。
這學(xué)期我教的是八年級(jí)體育與健康，本著“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，力爭(zhēng)符合當(dāng)前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀(jì)社會(huì)發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標(biāo)準(zhǔn)接軌，全面貫徹有關(guān)指導(dǎo)思想。為了更好地完成這學(xué)期的教學(xué)任務(wù)特制定計(jì)劃如下：
以““三個(gè)代表”重要思想和四法一綱要”為指針，以教學(xué)課標(biāo)為依據(jù)，以新課程方案為準(zhǔn)繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實(shí)際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學(xué)生全面發(fā)展學(xué)生體育素養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生身心健康為基本出發(fā)點(diǎn)，以為了學(xué)生的一切為著眼點(diǎn)，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學(xué)質(zhì)量此文來(lái)自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐斐課件園。
學(xué)校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結(jié)合，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者和接班人奠定良好基礎(chǔ)。
1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構(gòu)建了初中體育與健康理論的教學(xué)內(nèi)容新體系。
3、教材的構(gòu)建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，體現(xiàn)改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學(xué)的綜合功能。教材面向全體學(xué)生，使學(xué)生身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展，充實(shí)反應(yīng)了國(guó)內(nèi)外體育與健康研究最新成果的內(nèi)容，讓學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上生動(dòng)活潑一發(fā)展，使每學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí)，大量充實(shí)擴(kuò)展了體育與健康方面的.基礎(chǔ)理論和相關(guān)教學(xué)內(nèi)容。
1、認(rèn)真鉆研教材，深入領(lǐng)會(huì)有關(guān)精神，全面考查本校的實(shí)踐，從實(shí)踐出發(fā)，認(rèn)真制訂好各項(xiàng)計(jì)劃。
2、堅(jiān)持集體備課，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)備課，使教研教改深入化，經(jīng)?；涞綄?shí)處。
3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學(xué)教育，給學(xué)生上好第一堂課，切實(shí)搞好“形成”教育。
4、搞好群眾性體育活動(dòng)和娛樂(lè)體育活動(dòng)。
5、認(rèn)真搞好體育訓(xùn)練工作，做到有組織，有方法，有計(jì)劃，有成果，更要有隊(duì)伍的連續(xù)性。
6、以課堂改革為鍥機(jī)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學(xué)工作，堅(jiān)持每天60分鐘的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。堅(jiān)持教研教改，重點(diǎn)改進(jìn)教法，改善學(xué)法，并積極撰寫(xiě)論文，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用利用現(xiàn)代信息技術(shù)推廣使用優(yōu)秀的教學(xué)法。
總之：全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)，技能和方法，認(rèn)真對(duì)學(xué)生進(jìn)行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現(xiàn)行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)高效，打造體育新品牌。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇七
（--第二學(xué)期）。
潁東區(qū)插花小學(xué)：呂朝遠(yuǎn)。
在素質(zhì)教育中，體育占有非常重要的位置，要把體育作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，作為工作的主要方面。在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮體育的綜合功能，樹(shù)立“健康第一，安全至上”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生體育興趣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生獲得愉快地情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和鍛煉身體的良好習(xí)慣，為更好的圓滿地完成教育教學(xué)任務(wù)，特定計(jì)劃如下：
一、學(xué)情分析。
一年級(jí)共有四個(gè)班，平均年齡在6――7歲左右，獨(dú)生子女占大多數(shù)，他們除了具有同齡兒童活潑好動(dòng)，興趣廣泛，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，善于模仿，喜歡表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點(diǎn)。通過(guò)觀察訪問(wèn)，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，但在個(gè)性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無(wú)拘無(wú)束，能說(shuō)會(huì)道；有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說(shuō)話。一般學(xué)生在反應(yīng)、速度、靈敏素質(zhì)方面較好，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性普遍有待提高。
二、教材分析。
（一）體衛(wèi)常識(shí)。
l、飲水有益健康：水對(duì)人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣。
2、安全的進(jìn)行游戲：游戲?qū)和砷L(zhǎng)的重要意義，不玩危險(xiǎn)游戲和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告。
3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類(lèi)，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習(xí)慣。
4、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣，到戶外陽(yáng)光下參加運(yùn)動(dòng)有益身體健康、少生病，增加免疫力。
5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講衛(wèi)生愛(ài)學(xué)校的良好意識(shí)。
6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３挚谇磺鍧崱?BR> （二）基本活動(dòng)：
1、隊(duì)列隊(duì)形：是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動(dòng)作，進(jìn)行協(xié)同一致練習(xí)。通過(guò)練習(xí)，能促進(jìn)身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學(xué)生動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，體驗(yàn)與感受個(gè)人與集體的關(guān)系，樹(shù)立個(gè)人與他人友好合，適應(yīng)集體活動(dòng)的社會(huì)意識(shí)和觀念，培養(yǎng)學(xué)生的注意力以及集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一的能力。
2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進(jìn)行的徒手操，由于擊掌的聲音使動(dòng)作節(jié)奏十分鮮明，學(xué)生做起來(lái)很有興趣，通過(guò)練習(xí)，有助于提高學(xué)生的注意力，觀察力和動(dòng)作思維能力，發(fā)展自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)等具有重要的意義。
3、跳繩：是基本體操內(nèi)容之一，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行、鍛煉價(jià)值較大的運(yùn)動(dòng)。包括跳短、長(zhǎng)繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性，以及觀察、判斷、機(jī)智、堅(jiān)毅、果斷等心理品質(zhì)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識(shí)和作風(fēng)，以及互相學(xué)習(xí)交流的意識(shí)和能力。
4、技巧：學(xué)習(xí)象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內(nèi)容，是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的輔助性手段也具有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值，能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
5、走和跑：是人體基本活動(dòng)的能力之一，是小學(xué)低年級(jí)教學(xué)內(nèi)容之一。走的教材主要學(xué)習(xí)一些走的方法，重點(diǎn)是上體姿勢(shì)、上下肢配合及腳的著地動(dòng)作。跑的教材主要學(xué)習(xí)30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗(yàn)克服困難、堅(jiān)持到底的精神。
6、跳躍：學(xué)習(xí)比較簡(jiǎn)單的跳躍內(nèi)容，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力，努力使學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，并充滿自尊與自信，體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生體驗(yàn)到戰(zhàn)勝自我，獲得成功的感受。
7、投擲：主要學(xué)習(xí)擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)的方法，初步掌握動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣，培養(yǎng)守紀(jì)律、聽(tīng)指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)和習(xí)慣。
8、韻律活動(dòng)：學(xué)習(xí)蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點(diǎn)步等內(nèi)容，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)小學(xué)生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
9、游戲：形式生動(dòng)活潑，內(nèi)容豐富多彩，競(jìng)賽性、趣味性強(qiáng)，是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，能使學(xué)生進(jìn)一步增強(qiáng)靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，提高基本活動(dòng)能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，體驗(yàn)成敗的心理感受，養(yǎng)成嚴(yán)以律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)智力的發(fā)展，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進(jìn)取、勇于開(kāi)拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)，提高相互溝通、交流的意識(shí)與能力。
通過(guò)以上教材分析，確定教學(xué)重點(diǎn)為：30米快速跑、擲遠(yuǎn)、跳短繩；教學(xué)難點(diǎn)為：跳短繩、韻律活動(dòng)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
l、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，認(rèn)真上好體育課，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、情趣和樂(lè)趣。
2、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)各項(xiàng)體育活動(dòng)內(nèi)容，獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)知識(shí)；初步學(xué)習(xí)和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與技能：學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法；培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)，懂得自我保護(hù)。
3、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，逐步形成正確的動(dòng)作姿勢(shì)和良好的身體形態(tài)，通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己的身體和健康的意識(shí)和行為。
4、引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)與練的過(guò)程中，體驗(yàn)參加不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質(zhì)。
5、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活和提高身心健康水平及社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。
四、教學(xué)措施：
1、全面學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)《標(biāo)準(zhǔn)》、《解讀》的精神及實(shí)施建議，理解水平一運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面目標(biāo)的有機(jī)整合，充分體現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生發(fā)展為中心，設(shè)計(jì)和制定出符合實(shí)際的教學(xué)實(shí)施方案。
2、根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際，把樹(shù)立社會(huì)主義榮辱觀引入教材，引入課堂，引入學(xué)生頭腦，讓學(xué)生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己的行為，在體育課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，捕捉榮辱觀教育滲透的實(shí)機(jī)，加強(qiáng)榮辱觀滲透。
3、充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康觀，把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，全面關(guān)注四個(gè)方面目標(biāo)的達(dá)成，有目的、有計(jì)劃、有側(cè)重地靈活實(shí)施，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)全過(guò)程。
4、創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生有體驗(yàn)克服困難，取得成功喜悅的機(jī)會(huì)，增進(jìn)自信心，產(chǎn)生良好的，積極的情緒體驗(yàn)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
5、根據(jù)小學(xué)生的自制能力和理解力相對(duì)較差，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等教學(xué)方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)加強(qiáng)新的.教學(xué)內(nèi)容和方法的研究，進(jìn)一步提高教學(xué)效果。
6、重視健康教育，充分運(yùn)用雨雪等天氣的上課時(shí)間，保證開(kāi)展一定時(shí)數(shù)的健康教育內(nèi)容教學(xué)。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┍ＷC學(xué)生的安全。
7、在教學(xué)中，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，多采用情景式學(xué)導(dǎo)式、主動(dòng)式、合作式、啟發(fā)式等教學(xué)方法，多運(yùn)用模仿性、游戲性的聯(lián)系方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心的愉悅。
8、嚴(yán)格考勤制度，嚴(yán)格課堂常規(guī)，嚴(yán)格考試制度，嚴(yán)密組織教學(xué)，改革評(píng)價(jià)方法，確立激勵(lì)機(jī)制，不斷強(qiáng)化優(yōu)化學(xué)生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。
9、采用多樣化的教學(xué)組織形式，合理設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，給學(xué)生營(yíng)造良好的交往與合作氛圍，提高學(xué)生間的友好交往、團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、相互提高的時(shí)間與空間。
10、給學(xué)生創(chuàng)造主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，探求各種體育活動(dòng)的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的主題作用得到充分的發(fā)揮。
11、主動(dòng)地融入學(xué)生的生活，關(guān)注學(xué)生的生活，探索學(xué)生的生活世界和內(nèi)心世界，理解學(xué)生的心情和需求，從而創(chuàng)造出貼近學(xué)生生活的好教材，好題目。
12、關(guān)注講解、示范地啟發(fā)性。講解時(shí)不僅要講清動(dòng)作的重點(diǎn)，指出難點(diǎn)，防止主觀臆斷講解，還要善于運(yùn)用術(shù)語(yǔ)。示范時(shí)，力求穩(wěn)、輕、美，使學(xué)生在動(dòng)態(tài)的示范中得到健與美的享受。
13、體現(xiàn)“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”的思想，教師應(yīng)根據(jù)體育與健康的目標(biāo)，認(rèn)真分析教材，選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能水平，加強(qiáng)學(xué)生健康維護(hù)的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
14、應(yīng)創(chuàng)設(shè)民主、和諧的體育與健康教學(xué)情境，有效運(yùn)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)與船首式教學(xué)等方法，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中，通過(guò)體驗(yàn)、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法、培養(yǎng)應(yīng)對(duì)問(wèn)題、自我鍛煉、交往合作等能力，開(kāi)展富有個(gè)性的學(xué)習(xí)，不斷發(fā)展體育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉。
15、應(yīng)高度重視學(xué)生之間的個(gè)體差異，在體育與健康教學(xué)中做到區(qū)別對(duì)待、因材施教，選擇簡(jiǎn)便有效的內(nèi)容，多種多樣的方法，發(fā)展學(xué)生體能，特別要關(guān)注體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，有針對(duì)性的采用相應(yīng)的教學(xué)方法，提高他們的自尊和自信，促進(jìn)每一位學(xué)生更好的發(fā)展。
五、教學(xué)進(jìn)度表：
周次。
起止日期
教學(xué)內(nèi)容。
備注。
1
2.25---3.3。
制定計(jì)劃，編寫(xiě)教案。
2
3.4---3.10。
1、飲水有益健康。
2、安全的進(jìn)行游戲。
3、健康飲食益處多。
4、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好。
3.8婦女節(jié)。
3
3.11----3.17。
5、做早操的好處游戲：快快排隊(duì)。
6、跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車(chē)。
7、跳短繩：?jiǎn)文_交換跳游戲：快快跳起來(lái)。
8、跳長(zhǎng)繩游戲：齊心協(xié)力。
4
3.18---3.24。
9、跳長(zhǎng)繩游戲：?jiǎn)文_跳接力。
5
3.25----3.31。
14、跳單雙圈游戲：扭棍子（羌族）。
15、立定跳遠(yuǎn)游戲：擊木柱。
16、立定跳遠(yuǎn)游戲：象步虎掌。
6
4.1---4.7。
17、立定跳遠(yuǎn)游戲：大象擊球。
18、考核立定跳遠(yuǎn)游戲：拔腰（哈尼族）。
19、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)。
20、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：穿城門(mén)。
7
4.8---4.14。
21、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：美化校園。
22、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：打龍尾。
23、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：賽龍舟。
24、考核上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：夾包接力。
8
4.15---4.21。
25、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：投準(zhǔn)接力。
26、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：打移動(dòng)目標(biāo)。
27、勞動(dòng)模仿操兩臂放在不同部位用前腳掌走。
28、勞動(dòng)模仿操沿地上窄道或看遠(yuǎn)處目標(biāo)走。
9
4.22---4.28。
29、勞動(dòng)模仿操各種方式走。
30、各種姿勢(shì)起動(dòng)的跑小籃球：原地拍球。
31、突發(fā)信號(hào)的起跑小籃球：兩手交換拍球。
32、30米快速跑小籃球：轉(zhuǎn)身原地拍球。
10。
4.29----5.5。
機(jī)動(dòng)課時(shí)。
5.1勞動(dòng)節(jié)。
11。
5.6---5.12。
33、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
34、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
35、30米快速跑小籃球：集體打“保齡球”
36、考核30米跑游戲：傳遞球接力。
12。
5.13----5.19。
37、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
38、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
39、前后滾動(dòng)韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
40、前滾翻韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
13。
5.20----5.26。
41、前滾翻游戲：踩影子。
42、前滾翻游戲：螞蚱爬行比賽。
43、前滾翻游戲：搭橋過(guò)河。
44、前滾翻游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。
14。
5.27----6.2。
45、不亂扔果皮紙屑。
46、口腔衛(wèi)生要注意。
47、路上安全游戲：大燈籠、小燈籠。
48、總結(jié)評(píng)價(jià)與假期鍛煉計(jì)劃游戲：漢語(yǔ)拼音比賽。
6.1兒童節(jié)。
15。
6.3----6.9。
麥忙假。
16。
6.10---6.16。
復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
17。
6.17---6.23。
復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
18。
6.24---6.30。
期終總結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)。
19。
7.1---7.7。
暑假開(kāi)始。
7.1建黨節(jié)。
說(shuō)明：
1、隊(duì)列練習(xí)：可適當(dāng)增加課時(shí)；
2.課課練：體前屈、縱叉、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質(zhì)練習(xí)為主；
3.搭配游戲可靈活選擇保證學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，兼顧興趣與體能。
[注：結(jié)合科學(xué)出版社水平一教師用書(shū)進(jìn)行備課]。
二0一三年二月。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇八
本學(xué)期是九年級(jí)下學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。
本年度九年級(jí)共有六個(gè)班大致有三百多人，九年級(jí)學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜，不喜歡活動(dòng)，針對(duì)這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣；還有升學(xué)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
初三學(xué)生面臨中考，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在三月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)，田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、重點(diǎn)是田徑的短跑、長(zhǎng)跑（包括蹲踞式和站立式起跑）與立定跳遠(yuǎn)教學(xué)和成績(jī)的提高。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈和女生的投擲實(shí)心球的教學(xué)方法研究。
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2：因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇九
（2012--第二學(xué)期）。
潁東區(qū)插花小學(xué)：呂朝遠(yuǎn)。
在素質(zhì)教育中，體育占有非常重要的位置，要把體育作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，作為工作的主要方面。在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮體育的綜合功能，樹(shù)立“健康第一，安全至上”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生體育興趣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生獲得愉快地情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和鍛煉身體的良好習(xí)慣，為更好的圓滿地完成教育教學(xué)任務(wù)，特定計(jì)劃如下：
一、學(xué)情分析。
一年級(jí)共有四個(gè)班，平均年齡在6――7歲左右，獨(dú)生子女占大多數(shù)，他們除了具有同齡兒童活潑好動(dòng)，興趣廣泛，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，善于模仿，喜歡表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點(diǎn)。通過(guò)觀察訪問(wèn)，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，但在個(gè)性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無(wú)拘無(wú)束，能說(shuō)會(huì)道；有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說(shuō)話。一般學(xué)生在反應(yīng)、速度、靈敏素質(zhì)方面較好，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性普遍有待提高。
二、教材分析。
（一）體衛(wèi)常識(shí)。
l、飲水有益健康：水對(duì)人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣。
2、安全的進(jìn)行游戲：游戲?qū)和砷L(zhǎng)的重要意義，不玩危險(xiǎn)游戲和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告。
3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類(lèi)，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習(xí)慣。
4、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣，到戶外陽(yáng)光下參加運(yùn)動(dòng)有益身體健康、少生病，增加免疫力。
5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講衛(wèi)生愛(ài)學(xué)校的良好意識(shí)。
6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３挚谇磺鍧崱?BR> （二）基本活動(dòng)：
1、隊(duì)列隊(duì)形：是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動(dòng)作，進(jìn)行協(xié)同一致練習(xí)。通過(guò)練習(xí)，能促進(jìn)身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學(xué)生動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，體驗(yàn)與感受個(gè)人與集體的關(guān)系，樹(shù)立個(gè)人與他人友好合，適應(yīng)集體活動(dòng)的社會(huì)意識(shí)和觀念，培養(yǎng)學(xué)生的注意力以及集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一的能力。
2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進(jìn)行的徒手操，由于擊掌的聲音使動(dòng)作節(jié)奏十分鮮明，學(xué)生做起來(lái)很有興趣，通過(guò)練習(xí)，有助于提高學(xué)生的注意力，觀察力和動(dòng)作思維能力，發(fā)展自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)等具有重要的意義。
3、跳繩：是基本體操內(nèi)容之一，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行、鍛煉價(jià)值較大的運(yùn)動(dòng)。包括跳短、長(zhǎng)繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性，以及觀察、判斷、機(jī)智、堅(jiān)毅、果斷等心理品質(zhì)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識(shí)和作風(fēng)，以及互相學(xué)習(xí)交流的意識(shí)和能力。
4、技巧：學(xué)習(xí)象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內(nèi)容，是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的輔助性手段也具有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值，能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
5、走和跑：是人體基本活動(dòng)的能力之一，是小學(xué)低年級(jí)教學(xué)內(nèi)容之一。走的教材主要學(xué)習(xí)一些走的方法，重點(diǎn)是上體姿勢(shì)、上下肢配合及腳的著地動(dòng)作。跑的教材主要學(xué)習(xí)30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗(yàn)克服困難、堅(jiān)持到底的精神。
6、跳躍：學(xué)習(xí)比較簡(jiǎn)單的跳躍內(nèi)容，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力，努力使學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，并充滿自尊與自信，體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生體驗(yàn)到戰(zhàn)勝自我，獲得成功的感受。
7、投擲：主要學(xué)習(xí)擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)的方法，初步掌握動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣，培養(yǎng)守紀(jì)律、聽(tīng)指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)和習(xí)慣。
8、韻律活動(dòng)：學(xué)習(xí)蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點(diǎn)步等內(nèi)容，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)小學(xué)生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
9、游戲：形式生動(dòng)活潑，內(nèi)容豐富多彩，競(jìng)賽性、趣味性強(qiáng)，是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，能使學(xué)生進(jìn)一步增強(qiáng)靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，提高基本活動(dòng)能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，體驗(yàn)成敗的心理感受，養(yǎng)成嚴(yán)以律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)智力的發(fā)展，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進(jìn)取、勇于開(kāi)拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)，提高相互溝通、交流的意識(shí)與能力。
通過(guò)以上教材分析，確定教學(xué)重點(diǎn)為：30米快速跑、擲遠(yuǎn)、跳短繩；教學(xué)難點(diǎn)為：跳短繩、韻律活動(dòng)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
l、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，認(rèn)真上好體育課，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、情趣和樂(lè)趣。
2、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)各項(xiàng)體育活動(dòng)內(nèi)容，獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)知識(shí)；初步學(xué)習(xí)和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與技能：學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法；培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)，懂得自我保護(hù)。
3、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，逐步形成正確的動(dòng)作姿勢(shì)和良好的身體形態(tài)，通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己的身體和健康的意識(shí)和行為。
4、引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)與練的過(guò)程中，體驗(yàn)參加不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質(zhì)。
5、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活和提高身心健康水平及社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。
四、教學(xué)措施：
1、全面學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)《標(biāo)準(zhǔn)》、《解讀》的精神及實(shí)施建議，理解水平一運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面目標(biāo)的有機(jī)整合，充分體現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生發(fā)展為中心，設(shè)計(jì)和制定出符合實(shí)際的教學(xué)實(shí)施方案。
2、根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際，把樹(shù)立社會(huì)主義榮辱觀引入教材，引入課堂，引入學(xué)生頭腦，讓學(xué)生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己的行為，在體育課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，捕捉榮辱觀教育滲透的實(shí)機(jī)，加強(qiáng)榮辱觀滲透。
3、充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康觀，把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，全面關(guān)注四個(gè)方面目標(biāo)的達(dá)成，有目的、有計(jì)劃、有側(cè)重地靈活實(shí)施，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)全過(guò)程。
4、創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生有體驗(yàn)克服困難，取得成功喜悅的機(jī)會(huì)，增進(jìn)自信心，產(chǎn)生良好的，積極的情緒體驗(yàn)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
5、根據(jù)小學(xué)生的自制能力和理解力相對(duì)較差，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等教學(xué)方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)加強(qiáng)新的.教學(xué)內(nèi)容和方法的研究，進(jìn)一步提高教學(xué)效果。
6、重視健康教育，充分運(yùn)用雨雪等天氣的上課時(shí)間，保證開(kāi)展一定時(shí)數(shù)的健康教育內(nèi)容教學(xué)。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┍ＷC學(xué)生的安全。
7、在教學(xué)中，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，多采用情景式學(xué)導(dǎo)式、主動(dòng)式、合作式、啟發(fā)式等教學(xué)方法，多運(yùn)用模仿性、游戲性的聯(lián)系方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心的愉悅。
8、嚴(yán)格考勤制度，嚴(yán)格課堂常規(guī)，嚴(yán)格考試制度，嚴(yán)密組織教學(xué)，改革評(píng)價(jià)方法，確立激勵(lì)機(jī)制，不斷強(qiáng)化優(yōu)化學(xué)生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。
9、采用多樣化的教學(xué)組織形式，合理設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，給學(xué)生營(yíng)造良好的交往與合作氛圍，提高學(xué)生間的友好交往、團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、相互提高的時(shí)間與空間。
10、給學(xué)生創(chuàng)造主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，探求各種體育活動(dòng)的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的主題作用得到充分的發(fā)揮。
11、主動(dòng)地融入學(xué)生的生活，關(guān)注學(xué)生的生活，探索學(xué)生的生活世界和內(nèi)心世界，理解學(xué)生的心情和需求，從而創(chuàng)造出貼近學(xué)生生活的好教材，好題目。
12、關(guān)注講解、示范地啟發(fā)性。講解時(shí)不僅要講清動(dòng)作的重點(diǎn)，指出難點(diǎn)，防止主觀臆斷講解，還要善于運(yùn)用術(shù)語(yǔ)。示范時(shí)，力求穩(wěn)、輕、美，使學(xué)生在動(dòng)態(tài)的示范中得到健與美的享受。
13、體現(xiàn)“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”的思想，教師應(yīng)根據(jù)體育與健康的目標(biāo)，認(rèn)真分析教材，選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能水平，加強(qiáng)學(xué)生健康維護(hù)的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
14、應(yīng)創(chuàng)設(shè)民主、和諧的體育與健康教學(xué)情境，有效運(yùn)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)與船首式教學(xué)等方法，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中，通過(guò)體驗(yàn)、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法、培養(yǎng)應(yīng)對(duì)問(wèn)題、自我鍛煉、交往合作等能力，開(kāi)展富有個(gè)性的學(xué)習(xí)，不斷發(fā)展體育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉。
15、應(yīng)高度重視學(xué)生之間的個(gè)體差異，在體育與健康教學(xué)中做到區(qū)別對(duì)待、因材施教，選擇簡(jiǎn)便有效的內(nèi)容，多種多樣的方法，發(fā)展學(xué)生體能，特別要關(guān)注體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，有針對(duì)性的采用相應(yīng)的教學(xué)方法，提高他們的自尊和自信，促進(jìn)每一位學(xué)生更好的發(fā)展。
五、教學(xué)進(jìn)度表：
周次。
起止日期
教學(xué)內(nèi)容。
備注。
1
2.25---3.3。
制定計(jì)劃，編寫(xiě)教案。
2
3.4---3.10。
1、飲水有益健康。
2、安全的進(jìn)行游戲。
3、健康飲食益處多。
4、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好。
3.8婦女節(jié)。
3
3.11----3.17。
5、做早操的好處游戲：快快排隊(duì)。
6、跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車(chē)。
7、跳短繩：?jiǎn)文_交換跳游戲：快快跳起來(lái)。
8、跳長(zhǎng)繩游戲：齊心協(xié)力。
4
3.18---3.24。
9、跳長(zhǎng)繩游戲：?jiǎn)文_跳接力。
5
3.25----3.31。
14、跳單雙圈游戲：扭棍子（羌族）。
15、立定跳遠(yuǎn)游戲：擊木柱。
16、立定跳遠(yuǎn)游戲：象步虎掌。
6
4.1---4.7。
17、立定跳遠(yuǎn)游戲：大象擊球。
18、考核立定跳遠(yuǎn)游戲：拔腰（哈尼族）。
19、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)。
20、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：穿城門(mén)。
7
4.8---4.14。
21、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：美化校園。
22、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：打龍尾。
23、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：賽龍舟。
24、考核上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：夾包接力。
8
4.15---4.21。
25、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：投準(zhǔn)接力。
26、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：打移動(dòng)目標(biāo)。
27、勞動(dòng)模仿操兩臂放在不同部位用前腳掌走。
28、勞動(dòng)模仿操沿地上窄道或看遠(yuǎn)處目標(biāo)走。
9
4.22---4.28。
29、勞動(dòng)模仿操各種方式走。
30、各種姿勢(shì)起動(dòng)的跑小籃球：原地拍球。
31、突發(fā)信號(hào)的起跑小籃球：兩手交換拍球。
32、30米快速跑小籃球：轉(zhuǎn)身原地拍球。
10。
4.29----5.5。
機(jī)動(dòng)課時(shí)。
5.1勞動(dòng)節(jié)。
11。
5.6---5.12。
33、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
34、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
35、30米快速跑小籃球：集體打“保齡球”
36、考核30米跑游戲：傳遞球接力。
12。
5.13----5.19。
37、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
38、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
39、前后滾動(dòng)韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
40、前滾翻韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
13。
5.20----5.26。
41、前滾翻游戲：踩影子。
42、前滾翻游戲：螞蚱爬行比賽。
43、前滾翻游戲：搭橋過(guò)河。
44、前滾翻游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。
14。
5.27----6.2。
45、不亂扔果皮紙屑。
46、口腔衛(wèi)生要注意。
47、路上安全游戲：大燈籠、小燈籠。
48、總結(jié)評(píng)價(jià)與假期鍛煉計(jì)劃游戲：漢語(yǔ)拼音比賽。
6.1兒童節(jié)。
15。
6.3----6.9。
麥忙假。
16。
6.10---6.16。
復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
17。
6.17---6.23。
復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
18。
6.24---6.30。
期終總結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)。
19。
7.1---7.7。
暑假開(kāi)始。
7.1建黨節(jié)。
說(shuō)明：
1、隊(duì)列練習(xí)：可適當(dāng)增加課時(shí)；
2.課課練：體前屈、縱叉、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質(zhì)練習(xí)為主；
3.搭配游戲可靈活選擇保證學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，兼顧興趣與體能。
[注：結(jié)合科學(xué)出版社水平一教師用書(shū)進(jìn)行備課]。
二0一三年二月。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十
所任教初三年學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，喜好球類(lèi)，不喜歡枯燥無(wú)味的田徑，身體素質(zhì)不均衡；女生趨于文靜，不好活動(dòng)，身體素質(zhì)較薄弱。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的全面身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉，發(fā)展體質(zhì)體能。
本冊(cè)教材內(nèi)容有：你的身體健康；積極自覺(jué)地參與身體鍛煉；體育與心理健康；體育與社會(huì)適應(yīng)；籃球、排球、足球的基本知識(shí)；田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操等。
1、 合理安排體育鍛煉時(shí)間，充分利用各種條件進(jìn)行體育活動(dòng)。
2、完成和掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目的規(guī)定動(dòng)作，通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提高對(duì)已學(xué)過(guò)各項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的綜合運(yùn)用能力，熟悉所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單規(guī)則，活動(dòng)中無(wú)粗野的動(dòng)作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步提高自練自評(píng)和自我保健能力。
3、 在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對(duì)控制體重的作用。
4、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。
5、 認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì)需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合感興趣的體育項(xiàng)目了解一些體育名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)。
1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑，實(shí)心球與籃球運(yùn)球 排球墊球。
2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，籃球運(yùn)球協(xié)調(diào)能力，排球墊球全身協(xié)調(diào)用力擊球動(dòng)作，實(shí)心球的最后用力等。
1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十一
本學(xué)期是初中的最終一個(gè)學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)也要幫忙他們順利完成最終的體育加試，助他們順利考取夢(mèng)想的高中。
初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜、內(nèi)向，不喜歡活動(dòng)，針對(duì)女生這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣;還有升學(xué)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
本學(xué)期教學(xué)資料有：體育基礎(chǔ)知識(shí)(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí))田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，異常是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)本事。
3、經(jīng)過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目：男：1000米，女：800米成績(jī)的提高。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
第四周-----第五周：50米跑的有關(guān)教學(xué)。
第六周-----第七周：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測(cè)試工作。
第八周-----第九周：坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練。
第十周-----第十一周：仰臥起坐的練習(xí)。
遇五一假期或意外天氣情景有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料可靈活臨時(shí)調(diào)整，采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十二
所任教的2個(gè)班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（身體素質(zhì)的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類(lèi)、體操類(lèi)及民族傳統(tǒng)體育。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及200米。
2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳。
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
男：200米跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)
女：200米跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)
男：50米200米立定跳遠(yuǎn)
女：50米200米 立定跳遠(yuǎn)
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十三
本學(xué)期是初三上學(xué)期，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析。
所任教的2個(gè)班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng);女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
二、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)。
本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)(身體素質(zhì)的基礎(chǔ)知識(shí))田徑類(lèi)、體操類(lèi)及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務(wù)。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)。
1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及200米。
2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳。
五、教學(xué)措施與教改思路。
1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十四
本學(xué)期是九年級(jí)下個(gè)學(xué)期，學(xué)生面臨中考，身感責(zé)任重大，特制定以下：
一：學(xué)生情況
本學(xué)期九年級(jí)共一個(gè)班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺(jué)性一般。
二、教學(xué)設(shè)想：
初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分， 所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。
定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。
開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
三、具體時(shí)間安排：
早操訓(xùn)練安排：
1、三月份進(jìn)行200米和立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)
2、四五月份就中考內(nèi)容進(jìn)行全面訓(xùn)練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項(xiàng)目進(jìn)行全面測(cè)試。測(cè)試成績(jī)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
2、課堂前半部分進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。
3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃。
四：針對(duì)性的訓(xùn)練
1、加強(qiáng)對(duì)文化成績(jī)好但體育成績(jī)不理想的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識(shí)。
2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目有所突破。
五、加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力學(xué)習(xí)
認(rèn)真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體育中考各項(xiàng)政策，指定科學(xué)合理的備考計(jì)劃，指引學(xué)生認(rèn)真的備戰(zhàn)，填報(bào)自己所擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭(zhēng)取獲得全面勝利。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十五
xx－xx（下）六年級(jí)上學(xué)期的體育與健康教學(xué)在學(xué)校統(tǒng)一組織下、在學(xué)校相關(guān)教師的密切配合下、在六年級(jí)學(xué)生的積極參與下，已劃上了圓滿的句號(hào)。新的一學(xué)期已經(jīng)到來(lái)，為使本學(xué)期體育與健康教學(xué)工作開(kāi)展得更加順利，現(xiàn)將六年級(jí)體育與健康教學(xué)計(jì)劃制定如下：
一、指導(dǎo)思想全面貫徹教育方針與政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體能為目標(biāo)，以學(xué)生生理和心理特點(diǎn)為依據(jù)，從實(shí)際出發(fā)，深入貫徹課程改革精神，把理論知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和體育情趣，陶冶學(xué)生的情操，注重學(xué)生的人格教育、社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)發(fā)潛能，培養(yǎng)學(xué)生成為全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。
二、基本情況本學(xué)期六年級(jí)面臨升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)較重，加上受到自身生理和心理上的發(fā)展特點(diǎn)的影響，所以體育與健康教學(xué)工作的任務(wù)繁重，必須高度重視，耐心、細(xì)致的指導(dǎo)，注意心理上的疏導(dǎo)，合理安排課堂內(nèi)外的體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性、不可或缺性。
三、任務(wù)目標(biāo)。
1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)，形成有紀(jì)律，有組織的良好行為規(guī)范。
2、使學(xué)生熟練掌握50米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、蹲距式跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和技巧，增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)。
3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，發(fā)展個(gè)性體育，并不斷鞏固、提高和創(chuàng)新。
4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
6、了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系（身體健康狀況變化時(shí)的.心理感受，理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)）。
7、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。
四、教學(xué)措施。
1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育與健康課。
2、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。
3、通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
4、聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。
5、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇一
一、學(xué)生基本情況分析。
我所帶的班級(jí)的學(xué)生大多數(shù)來(lái)自鄉(xiāng)村，他們的體育成績(jī)參差不齊，有些同學(xué)的身體素質(zhì)非常差，大部分同學(xué)沒(méi)有養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉身體的習(xí)慣。存在的問(wèn)題比較多，需待解決的問(wèn)題也比較多，這些給本學(xué)期的教學(xué)帶來(lái)了很大的困難。這些是這次計(jì)劃制定的依據(jù)。所以總體本著嚴(yán)格要求學(xué)生，少批評(píng)，多鼓勵(lì)，抓基礎(chǔ)，促能力，由淺入深，注重培養(yǎng)學(xué)生鍛煉身體的習(xí)慣。
根據(jù)以上的特點(diǎn)，在教學(xué)時(shí)進(jìn)度盡量放慢些。課堂上主要教會(huì)鍛煉的方法和技術(shù)，采取由淺入深的方法，循序漸進(jìn)，課堂上教學(xué)主抓雙基教學(xué)，要能力培養(yǎng)。多結(jié)合所學(xué)知識(shí)與社會(huì)實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)體育與健康課程的重要性。多結(jié)合體育人物和事物，讓學(xué)生多了解體育的歷史背景，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的興趣。
二、教學(xué)內(nèi)容及分析。
本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容為高中體育第一冊(cè)：體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)、田徑、體操、球類(lèi)、武術(shù)等內(nèi)容。學(xué)生雖然進(jìn)入了高中，對(duì)體育與健康課程有了一定的了解，但學(xué)生學(xué)習(xí)體育與健康課的自覺(jué)性、主動(dòng)性仍較差。為此，在教學(xué)中，要讓學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)去練習(xí)，提高學(xué)生的體育與健康素養(yǎng)。因此在教學(xué)中應(yīng)注重能力的培養(yǎng)。
三、美育教學(xué)及教改措施。
1、注重能力培養(yǎng)。根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求注重培養(yǎng)能力。學(xué)習(xí)的過(guò)程就是能力養(yǎng)成的過(guò)程，不教學(xué)生讀死書(shū)，而應(yīng)教學(xué)會(huì)學(xué)生如何學(xué)習(xí)。
2、遵循“教育要面向現(xiàn)代化，面向世界，面向未來(lái)”的戰(zhàn)略思想，貫徹教育必須為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)服務(wù)，必須與生產(chǎn)勞動(dòng)相結(jié)合，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人的方針，以推進(jìn)素質(zhì)教育為宗旨，全面提高教學(xué)質(zhì)量。
3、主抓“雙基”教學(xué)。依據(jù)教學(xué)大綱要求進(jìn)行教學(xué)，不搞過(guò)多的引申和推廣，不增加學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇二
本學(xué)期是初三下學(xué)期，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)合本校實(shí)際情況的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。
所任教的班學(xué)生年齡在15——16歲之間，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺(jué)性一般。
初三學(xué)生面臨中考，今年中考60分， 所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。
開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在學(xué)期末進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的'基礎(chǔ)。
4、在中考體育中取得好成績(jī)。
2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目有所突破。
隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
初中生對(duì)抗性弱，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
考體校的學(xué)生和體育比較優(yōu)秀的學(xué)生組成體育訓(xùn)練隊(duì)，每周星期
二、星期四下午進(jìn)行訓(xùn)練，通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練以培養(yǎng)學(xué)校體育后備人才，為更高一級(jí)的學(xué)校輸送體育人才。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇三
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材1.跑：蹲距式起跑2.小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.能了解蹲距式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)。
2.能按口令做出蹲距式起跑動(dòng)作。
3.能樂(lè)意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智.果斷的作風(fēng)。
4.能了解原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。
5.能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：知道蹲距式起跑的意義。
難點(diǎn)：按口令起跑。
1.介紹蹲距式起跑的意義；蹲距式起跑能更有效地完成快速起跑，獲得更快的初速度，所以短跑都采用蹲距式起跑。組織學(xué)生集體做跑的專(zhuān)門(mén)練習(xí)；分組練習(xí)站立式起跑。
2.結(jié)合配套教學(xué)掛圖，示范、講解蹲距式起跑的動(dòng)作要領(lǐng)和口令。
3.分組做蹲距式起跑的分解動(dòng)作。
4.4—6人一組按口令做蹲距式起跑動(dòng)作?！芭堋钡目诹睿捎酶鞣N信號(hào)代替。
一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.通過(guò)教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復(fù)習(xí)站立式起跑動(dòng)作。
2.通過(guò)觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。
3.先分組按口令分解練習(xí)，后完整練習(xí)。
四素質(zhì)練習(xí)五小籃球；原地運(yùn)球六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：
強(qiáng)調(diào)手掌.手指觸球部位。
難點(diǎn)：熟悉球性。
1.分組做各種熟悉球性的練習(xí)。
2.出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)手掌、手指觸球部位。
3.分組原地運(yùn)球練習(xí)，教師用口令或手勢(shì)提升變換練習(xí)內(nèi)容。
六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講1.仰臥起坐1分鐘x2組五1.集體或分組做手指撥球、球繞單腿、球繞身體等熟悉球性的練習(xí)。
2.集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作練習(xí)。
3.分組或自行分組試做原地低姿運(yùn)球.體側(cè)運(yùn)球和變速運(yùn)球。
（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌。
投擲：實(shí)心球教學(xué)目標(biāo)1.記住動(dòng)作名稱，了解動(dòng)作攻防含義。
2.學(xué)會(huì)動(dòng)作方法，做到方向.路線清楚，動(dòng)作基本協(xié)調(diào)。
3.能動(dòng)腦筋想，積極配合教師完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
4.能知道雙手向前向后拋實(shí)心球動(dòng)作，做到兩腳用力蹬地，出手速度快。
5.在重復(fù)練習(xí)中體驗(yàn)吃苦耐勞的精神。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作。
（三）：上步摟手馬步擊掌，弓步雙擺掌一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：做到方向.路線清晰。
難點(diǎn)：了解動(dòng)作攻防含義。
1.教學(xué)重點(diǎn)是上步摟手馬步擊掌。先教上肢動(dòng)作，再教下肢動(dòng)作，最后完整動(dòng)作練習(xí)。
2.用攻.防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
3.采用集中教.分組練，集中評(píng)的形式進(jìn)行教學(xué)。
一1.體育委員整隊(duì)2..向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2．體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.認(rèn)真聽(tīng)、仔細(xì)看、模仿練，明白上步摟手含義，建立動(dòng)作概念。
2.分解學(xué)練時(shí)，注重能清動(dòng)作的方向路線，完整練習(xí)時(shí)，注重動(dòng)作的正確與協(xié)調(diào)，反復(fù)練習(xí)時(shí)，注重體現(xiàn)長(zhǎng)拳的風(fēng)格。
3.通過(guò)交流.切磋，摸索練習(xí)上步摟手馬步擊掌的方法。
四素質(zhì)練習(xí)五投擲：實(shí)心球六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：兩腳用力蹬地，出手速度快。
難點(diǎn)：初步掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
1.集體或分組做準(zhǔn)備活動(dòng)；兩人一組做“拉滿弓”動(dòng)作；分組做頭上.跨下傳遞實(shí)心球練習(xí)。
2.講解、示范向前、向后拋實(shí)心球動(dòng)作，分組徒手分解、完整練習(xí)。
3.分子排成二列橫隊(duì)，相距20米面對(duì)面站立，練習(xí)雙手向前.向后拋實(shí)心球。
4.拋球與撿球必須按統(tǒng)一信號(hào)進(jìn)行，加強(qiáng)組織紀(jì)律性教育，防止事故發(fā)生。
六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2深蹲跳20×3組五1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做好準(zhǔn)備活動(dòng)，雙人練習(xí)傳遞實(shí)心球游戲。
2.仔細(xì)觀察教師的示范，分散徒手模仿練習(xí)，體會(huì)兩腳用力蹬地和兩臂出手速度快的動(dòng)作要領(lǐng)。
3.分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)，初步掌握雙手向前.向后跑實(shí)心球的動(dòng)作方法。
4.時(shí)刻遵守紀(jì)律.聽(tīng)從指揮，有安全意識(shí)。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)跑：蹲距式起跑教學(xué)目標(biāo)1.記住韻律繩操1—3節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。
2.能完成1—34節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能隨音樂(lè)連貫起來(lái)練習(xí)。
3.樂(lè)于觀察.體驗(yàn)，對(duì)能教好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)感到欣慰。
4.能記住蹲距式起跑的口令和方法。
5.能按口令完成起跑動(dòng)作，做到啟動(dòng)迅速。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操1—3節(jié)一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線2.徒手操三重點(diǎn)：每節(jié)操的準(zhǔn)確度及下蹲時(shí)上下肢的配合。
難點(diǎn)：初步隨音樂(lè)節(jié)奏連貫起來(lái)聯(lián)系。
1.講解.示范韻律繩操1—3節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片）。
2.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)。重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生每接操的準(zhǔn)確度以及下蹲運(yùn)動(dòng)的.上下肢協(xié)調(diào)配合。
3.連貫練習(xí)時(shí)，要針對(duì)學(xué)生動(dòng)作掌握程度，口令節(jié)奏由慢到快，慢滿同音樂(lè)節(jié)拍的速度。
一1.體育委員整隊(duì)2..向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑200米2.體育委員領(lǐng)操4x8拍三1.觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出每節(jié)操的特點(diǎn)。
2.成體操隊(duì)形站立，隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，體驗(yàn)每節(jié)操的準(zhǔn)確度和蹲跳.站起來(lái)等動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。
3.自由組合學(xué)練小組，相互模仿交流，共同解決較有困難的動(dòng)作。試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
四素質(zhì)練習(xí)五跑：蹲距式起跑六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2.教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。
難點(diǎn)：動(dòng)作的規(guī)范和標(biāo)準(zhǔn)。
1.組織學(xué)生集體做原地?cái)[臂和高抬腿跑練習(xí)；原地聽(tīng)口令做蹲距式起跑練習(xí)。
2.分組練習(xí)聽(tīng)口令起跑，重點(diǎn)提示起跑動(dòng)作要點(diǎn)。
3.指導(dǎo)學(xué)生用頂肩、頭頂?shù)确椒▋扇艘唤M配合練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)起跑后加速跑動(dòng)作。
六1.指導(dǎo)學(xué)生放松。
2.總結(jié)本課3.送還器材4向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2.單腳跳20米×2組五1.進(jìn)一步熟悉起跑口令，體會(huì)蹲距式起跑動(dòng)作。
2.在分組練習(xí)中，通過(guò)互相觀察、互相交流、互相評(píng)價(jià)，進(jìn)一步理解蹲距式起跑的要領(lǐng)。
3.在教師指導(dǎo)下。兩人一組配合練習(xí)，體驗(yàn)起跑后加速跑動(dòng)作。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跑：50米快速跑游戲：沖過(guò)火力網(wǎng)教學(xué)目標(biāo)1.能知道用積極擺臂.加快步頗來(lái)提高跑的速度。
2.能做出50米快速跑的全程動(dòng)作，做到動(dòng)作自然.放松.快速。
3.能主動(dòng)參與練習(xí)，敢于發(fā)表自己的意見(jiàn)，樂(lè)于幫助別人。
4.了解游戲的方法.規(guī)則，能簡(jiǎn)單說(shuō)出投擊跑進(jìn)中的目標(biāo)需放“提前量”的道理。
5.攻方能在跑動(dòng)中靈活躲閃，守方努力用正確的投擲方法投準(zhǔn)。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跑：50米快速跑2618一1.觀察2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑動(dòng)路線觀察跑動(dòng)情況2.徒手操三重點(diǎn)：自然、放松、快速。
難點(diǎn)：積極擺臂、加快步頗提高速度。
1.組織學(xué)生練習(xí)原地小步跑、高抬腿跑，要求積極擺臂。
2.成四路縱隊(duì)魚(yú)貫練習(xí)30米放松跑，做到跑的自然.放松。
3.分組練習(xí)30米、50米快速跑，以小組為單位相互觀察、相互糾正。
分組進(jìn)行蹲距式起跑的50米快速跑比賽。
一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2.體育委員領(lǐng)做三1.學(xué)生粉碎自行練習(xí)，體會(huì)積極擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)。
2.分組做依次出發(fā)練習(xí)，體驗(yàn)跑的自然、放松動(dòng)作。
3.分組練習(xí)中，通過(guò)互相觀察.討論.交流，提高快速跑的速度。
3.自測(cè)自評(píng)快速跑中動(dòng)作完成情況。
2/4次2/5次4/6次四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束21021．教師講解示范2．教師組織學(xué)生練習(xí)五重點(diǎn)：強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
難點(diǎn)：擊中目標(biāo)需要“提前量”。
1.組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲的過(guò)程和方法，重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
2.結(jié)合投擊滾動(dòng)的籃球，簡(jiǎn)單介紹“提前量”的概念，并組織學(xué)生嘗試。
3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行游戲比賽，啟發(fā)攻方隊(duì)員要機(jī)智、果斷地沖過(guò)“火力網(wǎng)”，守方要沉著、冷靜，迅速.準(zhǔn)確的投擊。
4.游戲過(guò)程中，時(shí)刻提醒學(xué)生注意安全。
六結(jié)束1．總結(jié)本課2．送還器材3向?qū)W生再見(jiàn)4．課外作業(yè)1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講看示范2．單交跳過(guò)一定高度的橡皮筋4—5次1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下復(fù)習(xí)游戲，著重討論.練習(xí)躲閃方法和投準(zhǔn)方法。
2.通過(guò)教師介紹和自我嘗試，體驗(yàn)“提前量”投擊的方法。
3.積極參與游戲，在教師啟發(fā)下，開(kāi)動(dòng)腦筋，攻方采用快速跑.跳起等動(dòng)作躲閃；守方則要防止一開(kāi)始就把“炮彈”打光。
4.游戲時(shí)，做到只投擊對(duì)方的下肢，以防止意外事故的發(fā)生。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米）選修內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)1.能知道調(diào)整助跑點(diǎn).踏準(zhǔn)起跳區(qū)的方法。
2.能試做出快速助跑.踏準(zhǔn)起跳區(qū)起跳。
3.能互相配合，表現(xiàn)出勇敢.果斷的品質(zhì)。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)（起跳區(qū)寬30-35厘米）1．觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．做徒手操三重點(diǎn)：迅速準(zhǔn)確的踏準(zhǔn)起跳區(qū)。
難點(diǎn)：調(diào)整助跑點(diǎn)，踏準(zhǔn)起跳區(qū)。
1.組織學(xué)生分散進(jìn)行三步、五步、七步的起跳練習(xí)。
2.講解和示范調(diào)整助跑點(diǎn)的方法并組織學(xué)生進(jìn)行討論和自主嘗試。
3.分組進(jìn)行均勻地加速跑練習(xí)和助跑15—20米.在起跳區(qū)準(zhǔn)確起跳練習(xí)。
1．體育委員整隊(duì)2．向老師問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)講二1．繞場(chǎng)兩周2．體育委員整隊(duì)三1.粉碎練習(xí)上三步、五步、七步的起跳練習(xí)，體會(huì)最后一步步長(zhǎng)要稍短于前一步，不能夸大步。
2.認(rèn)真聽(tīng)教師講解并觀察示范自由組成學(xué)練小組用丈量法去嘗試助跑踏準(zhǔn)的方法。
3.通過(guò)反復(fù)的練習(xí)，確立一種自己滿意的丈量方法。
200米四素質(zhì)練習(xí)五跑：
障礙跑（30）米六：
結(jié)束四1．教師講解示范。
2．教師發(fā)令.指揮五：
重點(diǎn)：在快跑中通過(guò)障礙難點(diǎn)：過(guò)障礙動(dòng)作協(xié)調(diào)。
1.組織學(xué)生做原地?cái)[臂、原地小步跑、原地高抬腿和30米快速跑的輔助練習(xí)。
2.組織學(xué)生復(fù)習(xí)過(guò)障礙的多種動(dòng)作方法，提示過(guò)障礙時(shí)動(dòng)作要協(xié)調(diào).果斷。
3.組織障礙跑比賽。
4.課前設(shè)置好場(chǎng)地，在30米內(nèi)設(shè)置3個(gè)障礙，障礙的設(shè)置可根據(jù)學(xué)校操場(chǎng)和學(xué)生實(shí)際情況而定。設(shè)置的障礙必須安全。
六1．教師口令指揮2．教師總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見(jiàn)四：
1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2．學(xué)生練習(xí)：聽(tīng)或看信號(hào)移動(dòng)4—6次五：
1.在教師指導(dǎo)下，分組復(fù)習(xí)已學(xué)通過(guò)障礙的動(dòng)作方法，練習(xí)由慢跑到快跑通過(guò)障礙，體驗(yàn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)與果斷。
2.分組進(jìn)行障礙跑比賽，體驗(yàn)快速跑動(dòng)中通過(guò)障礙的動(dòng)作。并且通過(guò)比賽互相交流，互相促進(jìn)。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操4—6節(jié)投擲：雙手上步向前拋實(shí)心球。
教學(xué)目標(biāo)1．記住韻律繩操4—6節(jié)的動(dòng)作方法和特點(diǎn)。
2．能完成4—6節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
3．積極參與韻律繩操的練習(xí)，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)。
4.能知道雙手上步向前拋實(shí)心球的動(dòng)作方法。
5.能模仿做出雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三一1．教師觀察2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本科內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．教師巡視三跳躍重點(diǎn)：持繩方法和腿部交換動(dòng)作。
難點(diǎn)：熟悉腿部交換動(dòng)作。
1.復(fù)習(xí)上次課1—3節(jié)韻律繩操，著重進(jìn)行動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
2.講解、示范韻律繩操4—6節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操持繩的方法和踢腿運(yùn)動(dòng)中腿部交換動(dòng)作。
3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分散和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。
一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員帶操三1.成做操隊(duì)形站立，復(fù)習(xí)上次課學(xué)習(xí)的內(nèi)容，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
2.觀察教師示范動(dòng)作，說(shuō)出4—6節(jié)操持繩方法各有什么不同，并反復(fù)模仿、體驗(yàn)，熟悉踢腿運(yùn)動(dòng)中腿部交換動(dòng)作。
3.隨教師口令節(jié)拍做動(dòng)作，進(jìn)行分解和連貫練習(xí)，然后分組學(xué)練。最后試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
四素質(zhì)五跑：障礙跑（50）米六結(jié)束四1．教師講解.示范熊行。
2．分組練習(xí)。
五：
重點(diǎn)：上步動(dòng)作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。
難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力。
1.組織學(xué)生分組做準(zhǔn)備活動(dòng)和傳遞實(shí)心球游戲。
2.講解.示范雙手上步向前拋實(shí)心球動(dòng)作，組織學(xué)生進(jìn)行徒手模仿練習(xí)。
3.分組練習(xí)雙手上步向前拋實(shí)心球，巡回觀察，重點(diǎn)提示上步動(dòng)作連貫和全身協(xié)調(diào)用力。
六：
1．總結(jié)本課2．送還器材3．向?qū)W生再見(jiàn)四1.認(rèn)真聽(tīng)講.觀察2．分開(kāi)練習(xí)熊行。
1.分組自選方法活動(dòng)和進(jìn)行游戲，使身體各部位充分活動(dòng)開(kāi)。
2.通過(guò)觀察和模仿練習(xí)，知道動(dòng)作方法，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
3.在分組聽(tīng)信號(hào)練習(xí)中，前排練習(xí)時(shí)，后排觀察，互相幫助糾正。
六1．認(rèn)真聽(tīng)講2．第二小組送還3．向老師再見(jiàn)2/3次場(chǎng)地器材短繩40根實(shí)心球20個(gè)預(yù)計(jì)練習(xí)密度40%預(yù)計(jì)平均心率110—130次課后小結(jié)。
（三）跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)1.能記住動(dòng)作名稱，了解攻防含義。
2.學(xué)會(huì)弓步勾手動(dòng)作，做到方向路線清楚，動(dòng)作協(xié)調(diào)動(dòng)位。
3.能主動(dòng)與教師配合，對(duì)練習(xí)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
4.能了解起跳時(shí)正確的踏跳方法。
5.能做出正確的踏跳動(dòng)作，做到起跳腿的髖.膝.踝三個(gè)關(guān)節(jié)快而有力的.地蹬教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1．指導(dǎo)學(xué)生整隊(duì)2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．講解跑動(dòng)路線2．做操三重點(diǎn)：方向路線清晰，動(dòng)作協(xié)調(diào)到位。
難點(diǎn)：上下肢的配合。
1.弓步勾手撩掌動(dòng)作采用分解教法（分三步完成）：上肢：里立掌反勾-右插掌-右摟勾左撩掌；下肢：左弓步-右仆步-右弓步。在采用完整教法。
2.用攻防含義啟迪學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生積極思考，進(jìn)行練習(xí)。
3.采用集中教.分組練.集中評(píng)的形式教學(xué)。
（1）。
（2）動(dòng)作，掌握聯(lián)系方法。
2.認(rèn)真聽(tīng).仔細(xì)看.動(dòng)手練，初步學(xué)會(huì)弓步勾手撩掌。分解練習(xí)時(shí)注重掌握好手型.步型及動(dòng)作路線的變化，完整練習(xí)時(shí)注重動(dòng)作連貫.協(xié)調(diào)，一氣呵成。
3.積極參加匯報(bào)表演。
四素質(zhì)練習(xí)五跳遠(yuǎn)：蹲距式跳遠(yuǎn)六結(jié)束四1．教師講解.示范。
2．教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：起跳腿積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。
難點(diǎn)：全程蹲距式跳遠(yuǎn)。
1.分組做原地高抬腿跑和助跑幾步單腳起跳用手或頭觸懸掛在高處的球。
2.兩人一組手扶對(duì)方的肩或手扶肋木側(cè)向站立做起跳腿蹬（地）.深（三關(guān)節(jié)）.送（髖）練習(xí)，擺動(dòng)腿配合屈膝前擺至水平位置。
3.結(jié)合掛圖講解和示范起跳時(shí)正確的踏跳動(dòng)作，強(qiáng)調(diào)起跳腳積極踏板和三關(guān)節(jié)快速蹬伸。
4分組做助跑與起跳結(jié)合的練習(xí)，練習(xí)幾次后做快速助跑有力起跳.落入沙坑的全程蹲距式跳遠(yuǎn)。.六1．集合整理放松2.小結(jié)本課3.送還器材4.向?qū)W生再見(jiàn)四1．學(xué)生聽(tīng)講解看示范2．學(xué)生練習(xí)蛙跳五1.在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下做好跑的專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)以及助跑起跳摸高練習(xí)。
2.兩人一組互相配合體會(huì)支撐腿蹬直和充分后蹬動(dòng)作，同學(xué)間互相幫助.互相檢查和評(píng)價(jià)。
3.通過(guò)觀察教師的示范和掛圖能說(shuō)出正確的踏板方法，并分散自行模仿練習(xí)。
4.分組在完整練習(xí)和快速助跑中體驗(yàn)起跳的正確踏板方法。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)小籃球：原地運(yùn)球教學(xué)目標(biāo)1.能了解跳遠(yuǎn)起跳后空中的“蹲距”動(dòng)作要求和方法。
2.能模仿做出起跳后兩腿屈膝上提動(dòng)作。
3.能積極參與練習(xí)，敢于自我表現(xiàn)。
4.能知道原地運(yùn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。
5.能做出原地高低姿運(yùn)球動(dòng)作。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三跳躍：蹲距式跳遠(yuǎn)一1．指導(dǎo)整隊(duì)2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．講解跑動(dòng)路線2．檢查做操三重點(diǎn)：跳起收腹.兩腿屈膝動(dòng)作。
難點(diǎn)：起跳.騰空后成蹲距動(dòng)作。
1.組織學(xué)生集體做準(zhǔn)備活動(dòng)，練習(xí)原地雙腳跳起收腹.兩腿屈膝動(dòng)作；分組做助跑幾步起跳成“騰空步”動(dòng)作。
2.講解.示范起跳后騰空“蹲距”動(dòng)作，幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念。
3.分組練習(xí)助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳騰空后成蹲距動(dòng)作，提示學(xué)生落地時(shí)注意屈膝緩沖，4.注意檢查跳箱蓋的牢固程度和地面平整，確保安全。
一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員帶操三1.做好準(zhǔn)備活動(dòng)后，自由組合學(xué)練小組，練習(xí)助跑起跳成“騰空步”動(dòng)作，掌握有力起跳動(dòng)作。
2.認(rèn)真觀察教師示范或掛圖，想練結(jié)合，形成正確的動(dòng)作表象。
3.分組練習(xí)助跑幾步.踏跳箱蓋上起跳，體驗(yàn)騰空后蹲距姿勢(shì)。努力增加垂直方向的高度，延長(zhǎng)騰空時(shí)間。
2004四素質(zhì)練習(xí)五小籃球：原地運(yùn)球六結(jié)束四1．教師講解示范2．教師巡視指導(dǎo)五重點(diǎn)：糾正不正確的手型和按壓動(dòng)作。
難點(diǎn)：提高和掌握控制球的能力。
1.集體進(jìn)行各種熟悉球性的練習(xí)。
2.組織學(xué)生分組或分散做原地運(yùn)球練習(xí)，重點(diǎn)糾正手型不正確和手的按壓動(dòng)作。
3.用口令或手勢(shì)指導(dǎo)學(xué)生變換練習(xí)。提示學(xué)生原地運(yùn)球要抬頭觀察周?chē)那闆r。
六1．帶領(lǐng)學(xué)生放松2．總結(jié)本課3．送還器材4．向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講解，看示范2．摸膝20秒×（3—4）次五1.在各種熟悉球性的練習(xí)中，提高掌握和控制球的能力。
2.分組或分散做原地高.低姿運(yùn)球練習(xí)，進(jìn)一步熟悉球運(yùn)球的技能。
3.分散圍成圓形，看教師手勢(shì)或聽(tīng)信號(hào)做原地左右手運(yùn)球變換練習(xí)，并能準(zhǔn)確的報(bào)出數(shù)字。
（三）投擲：原地向前.向后拋實(shí)心球二3韻婦輯遂霍庫(kù)婆鏈寺弓延室縱港徘均做見(jiàn)冗吻擔(dān)滅頹距斌好儉偵結(jié)價(jià)乍后攀特澄恰阮組鱉縣家沁諜泉靶滲粳貓烏冀碎侵桓渦迎脫渝計(jì)米馱掩侵艷飾錦教材韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)投擲：原地側(cè)向投擲“管狀物”教學(xué)目標(biāo)1.記住韻律繩操7—9節(jié)的動(dòng)作名稱和方法。
2.能完成7—9節(jié)韻律繩操的分解動(dòng)作，并能初步隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
3.對(duì)學(xué)習(xí)韻律繩操有濃厚的興趣，并樂(lè)于重復(fù)練習(xí)。
4.能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
5.能進(jìn)一步改進(jìn)投時(shí)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩的動(dòng)作。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三韻律活動(dòng)和舞蹈：韻律繩操7—9節(jié)一1。觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑動(dòng)路線2．徒手操三重點(diǎn)：加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
難點(diǎn)：口令節(jié)拍由慢到快。
1.復(fù)習(xí)上兩次課1—6節(jié)韻律繩操，著重加強(qiáng)動(dòng)作的連貫性練習(xí)。
2..講解.示范韻律繩操7—9節(jié)動(dòng)作方法（請(qǐng)參看配套教學(xué)錄象片），重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生觀察每節(jié)操的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，尤其注意跳繩的節(jié)奏。
3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。
一1．體育委員整隊(duì)2．向老師問(wèn)好3．認(rèn)真聽(tīng)講二1．兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1.自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過(guò)的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
2.觀察教師示范動(dòng)作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復(fù)模仿.體驗(yàn)跨跳.并腳跳動(dòng)作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
3.隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動(dòng)作，并試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
2004四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1．教師講解.示范2．教師觀察.指導(dǎo)五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
難點(diǎn)：上下肢的配合。
1.組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。
2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動(dòng)作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動(dòng)作。
3.分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時(shí)，后排做徒手練習(xí)。
4.“管狀物”可利用廢舊自行車(chē)胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號(hào)進(jìn)行，要保證安全。
六1．集合聽(tīng)音樂(lè)放松2．總結(jié)本課1．送還器材4．向?qū)W生再見(jiàn)四1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
2.通過(guò)聽(tīng).看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩的動(dòng)作要領(lǐng)。
3.在分組聽(tīng)信號(hào)依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進(jìn)動(dòng)作的同時(shí)，能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
4.嚴(yán)格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識(shí)。
（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學(xué)目標(biāo)1．能熟記動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
2．學(xué)會(huì)彈踢推掌動(dòng)作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
3．能積極主動(dòng)練習(xí)，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
4．能簡(jiǎn)要說(shuō)出原地側(cè)向投擲動(dòng)作要領(lǐng)。
5．通過(guò)練習(xí)能提高蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩投擲動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1．觀察隊(duì)行2．向?qū)W生問(wèn)好3．宣布本課內(nèi)容二1．布置跑道路線2．教師巡視指導(dǎo)三重點(diǎn)：彈踢推掌動(dòng)作。
難點(diǎn)：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
1.分組復(fù)習(xí)。
（1）—。
（3）動(dòng)作，要求記住動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
2.重點(diǎn)教彈踢推掌動(dòng)作。首先教會(huì)彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
3.明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。
（1）—。
（3）動(dòng)作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩.相互評(píng)議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
2.認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)會(huì)動(dòng)作，再提高動(dòng)作質(zhì)量。
3.積極思考，明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，運(yùn)用自己的想象，敢于表現(xiàn)。
200四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1．教師布置任務(wù)2．教師指揮（向左.右.前.后移動(dòng)）五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
難點(diǎn)：上.下肢的配合。
1.組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。
2.兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。
3.組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點(diǎn)提示蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
4.規(guī)定投擲和撿器材信號(hào)，保證安全。
六1．指導(dǎo)學(xué)生放松2．總結(jié)本課內(nèi)容3.送還器材4.向老師再見(jiàn)四1．學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2．學(xué)生看或聽(tīng)信號(hào)移動(dòng)。
五1.通過(guò)繩操和跳繩練習(xí)，使身體各關(guān)節(jié).部位得到充分活動(dòng)。
3.用口令節(jié)拍指導(dǎo)學(xué)生分解和連貫動(dòng)作練習(xí)，口令節(jié)拍由慢到快，漸同于音樂(lè)節(jié)拍的速度。
一1.體育委員整隊(duì)2.向老師問(wèn)好3.認(rèn)真聽(tīng)講二1.兩路縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑2．體育委員領(lǐng)操三1.自由組合學(xué)練小組，復(fù)習(xí)以學(xué)過(guò)的繩操，領(lǐng)悟規(guī)范化動(dòng)作要求。
2.觀察教師示范動(dòng)作，拍手為教師跳繩打節(jié)奏，并反復(fù)模仿.體驗(yàn)跨跳.并腳跳動(dòng)作，把握兩種不同跳繩節(jié)奏。
3.隨教師口令由慢到快練習(xí)分解和連貫動(dòng)作，并試著隨音樂(lè)節(jié)拍連貫起來(lái)練習(xí)。
2004四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1.教師講解.示范2．教師觀察.指導(dǎo)五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
難點(diǎn)：上下肢的配合。
1.組織學(xué)生分組做蹲跳起練習(xí)；兩人一組原地蹬地轉(zhuǎn)體做“拉滿弓”練習(xí)。
2.講解.示范“管狀物”的握法及原地側(cè)向投擲動(dòng)作的方法。組織學(xué)生做徒手原地投擲動(dòng)作。
3.分組做原地側(cè)向投擲“管狀物”。前排學(xué)生練習(xí)時(shí)，后排做徒手練習(xí)。
4.“管狀物”可利用廢舊自行車(chē)胎.廢舊橡皮水管.紙棒等制成。投出與撿回器械必須按同意信號(hào)進(jìn)行，要保證安全。
六1．集合聽(tīng)音樂(lè)放松2．總結(jié)本課2．送還器材4．向?qū)W生再見(jiàn)四1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講2．單腳向前跳10米×3—4次五1.兩人互相配合完成“拉滿弓”練習(xí)，體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體，動(dòng)作協(xié)調(diào)連貫。
2.通過(guò)聽(tīng).看.模仿，掌握“管狀物”的制作與握法。徒手練習(xí)中體會(huì)蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩的動(dòng)作要領(lǐng)。
3.在分組聽(tīng)信號(hào)依次練習(xí)中前后排同學(xué)能互相觀察和幫助，在反復(fù)改進(jìn)動(dòng)作的同時(shí)，能記住原地側(cè)向投擲的動(dòng)作要領(lǐng)。
4.嚴(yán)格按教師的同樣指揮投.撿“管狀物”，有安全意識(shí)。
（三）投擲：原地側(cè)向投擲“繩結(jié)”教學(xué)目標(biāo)1.能熟記動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
2.學(xué)會(huì)彈踢推掌動(dòng)作，努力做到支撐平穩(wěn)，彈踢正確.到位。
3.能積極主動(dòng)練習(xí)，對(duì)武術(shù)產(chǎn)生興趣。
4.能簡(jiǎn)要說(shuō)出原地側(cè)向投擲動(dòng)作要領(lǐng)。
5.通過(guò)練習(xí)能提高蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂過(guò)肩投擲動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
教學(xué)順序時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)次數(shù)一集合二準(zhǔn)備活動(dòng)三武術(shù)：組合動(dòng)作（三）一1.觀察隊(duì)行2.向?qū)W生問(wèn)好3.宣布本課內(nèi)容二1.布置跑道路線2．教師巡視指導(dǎo)三重點(diǎn)：彈踢推掌動(dòng)作。
難點(diǎn)：支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
1.分組復(fù)習(xí)。
（1）—。
（3）動(dòng)作，要求記住動(dòng)作名稱.順序和要領(lǐng)。
2.重點(diǎn)教彈踢推掌動(dòng)作。首先教會(huì)彈踢方法，再教彈踢不同高度（膝.髖.腰以上），要求支撐平穩(wěn).彈踢到位.動(dòng)作有力。
3.明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，指導(dǎo)學(xué)生想練結(jié)合。
（1）—。
（3）動(dòng)作，在自練的基礎(chǔ)上，同學(xué)間能互相觀摩.相互評(píng)議，取長(zhǎng)補(bǔ)短。
2.認(rèn)真聽(tīng)，仔細(xì)看，模仿練，先初步學(xué)會(huì)動(dòng)作，再提高動(dòng)作質(zhì)量。
3.積極思考，明確動(dòng)作的進(jìn)攻含義，運(yùn)用自己的想象，敢于表現(xiàn)。
四素質(zhì)練習(xí)五六結(jié)束四1.教師布置任務(wù)2．教師指揮（向左.右.前.后移動(dòng)）五重點(diǎn)：蹬地.轉(zhuǎn)體揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
難點(diǎn)：上.下肢的配合。
1.組織學(xué)生集體做繩操和跳短繩練習(xí)。
2.兩人一組，一前一后站立，前面的學(xué)生做“拉繩轉(zhuǎn)肩”，后面的學(xué)生輕輕拉住繩，做頭3輔助練習(xí)。
3.組織學(xué)生用折好的“繩結(jié)”做投擲練習(xí)，重點(diǎn)提示蹬地.轉(zhuǎn)體.揮臂動(dòng)作的連貫和協(xié)調(diào)性。
4.規(guī)定投擲和撿器材信號(hào)，保證安全。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇四
一、指導(dǎo)思想：
體育課是學(xué)校教育的重要組成部分，指明了體育在教學(xué)中的地位。高二體育課不僅要為提高全民族的體質(zhì)打下良好的基礎(chǔ)，更應(yīng)為學(xué)生的全面發(fā)展、終身體育打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生德、智、體全面發(fā)展。
二、高二體育備課組工作重點(diǎn)：
1、抓好日常體育教育教學(xué)工作。
（1）抓好體育教師的師德建設(shè)。
（2）抓好體育教師的理論學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多方面進(jìn)行基本功培訓(xùn)。
（3）加強(qiáng)對(duì)新課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)。
（4）抓好體育教師的備課、上課、聽(tīng)課，努力創(chuàng)建新的教學(xué)模式。
（5）抓好各興趣小組的工作開(kāi)展。
2、上好體育課做到五重視：
（1）重視課堂教學(xué)的安全教育。
（2）重視課堂教學(xué)常規(guī)管理、嚴(yán)格要求。
（3）關(guān)注每個(gè)學(xué)生，充分利用體育課進(jìn)行思想教育。
（4）合理安排體育課活動(dòng)內(nèi)容。
（5）繼續(xù)加強(qiáng)教師角色的轉(zhuǎn)變，增強(qiáng)安全意識(shí)。
三、課時(shí)進(jìn)度：
略
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇五
田徑。
4
跨欄跑。
跨欄跑。
耐久跑。
耐久跑。
體操。
4
隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（預(yù)備節(jié)、1—3節(jié)）。
隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（4—6節(jié)）。
隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（7—8）。
隊(duì)列隊(duì)形、廣播體操——時(shí)代在召喚（復(fù)習(xí)）。
武術(shù)。
3
初級(jí)長(zhǎng)拳。
初級(jí)長(zhǎng)拳。
初級(jí)長(zhǎng)拳。
身體素質(zhì)。
2
臺(tái)階試驗(yàn)、游戲。
立定跳遠(yuǎn)、游戲。
籃球。
4
1、運(yùn)球急停、急起，變方向運(yùn)球；2原地單手肩上投籃。
1、原地單手肩上投籃；2、原地體前換手變向運(yùn)球、行進(jìn)間體前換手變向運(yùn)球。
1、全場(chǎng)一對(duì)一練習(xí)體前換手變向運(yùn)球；2、運(yùn)球跨步急停接原地單手肩上投籃。
測(cè)驗(yàn)：原地單手肩上投籃命中率。
排球。
4
1、簡(jiǎn)單介紹排球運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)知識(shí)；2、正面雙手墊球。
1、正面雙手墊球（復(fù)習(xí)）；2、正面雙手上手傳球（新授）。
側(cè)面下手、正面上手發(fā)球。
正面屈體扣球（低網(wǎng)）。
足球（男）。
韻律操（女）。
2
男：足球1、簡(jiǎn)單介紹足球基礎(chǔ)知識(shí)2、腳背正面、內(nèi)側(cè)、外側(cè)傳球。
女：韻律操。
男：足球1、腳部、腿部、胸部停球；2、直線變向運(yùn)球。
女：韻律操。
游泳。
2
1、水中閉氣；2、水中漂浮。
1、水中換氣；2、蹬壁滑行。
乒乓球。
2
1、握拍法；2基本步法。
正手攻球。
輪滑。
3
基本的站立姿勢(shì)。
正滑。
彎道滑行。
毽球。
4
腳內(nèi)側(cè)踢毽。
正腳背踢毽。
膝、胸、肩觸球的技術(shù)動(dòng)作。
正腳背發(fā)球技術(shù)。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇六
教學(xué)工作的一切出發(fā)點(diǎn)都要以學(xué)生發(fā)展為本，根據(jù)已有的計(jì)劃去設(shè)立目標(biāo)，在有目標(biāo)的基礎(chǔ)上再去選擇和創(chuàng)編內(nèi)容，內(nèi)容圍繞目標(biāo)，通過(guò)內(nèi)容去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，有了目標(biāo)才有了方向，才會(huì)去朝那個(gè)方向去發(fā)展。應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)小編為大家編輯整理了八年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)工作計(jì)劃精選，僅供大家參考借鑒。
這學(xué)期我教的是八年級(jí)體育與健康，本著“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，力爭(zhēng)符合當(dāng)前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀(jì)社會(huì)發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標(biāo)準(zhǔn)接軌，全面貫徹有關(guān)指導(dǎo)思想。為了更好地完成這學(xué)期的教學(xué)任務(wù)特制定計(jì)劃如下：
以““三個(gè)代表”重要思想和四法一綱要”為指針，以教學(xué)課標(biāo)為依據(jù)，以新課程方案為準(zhǔn)繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實(shí)際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學(xué)生全面發(fā)展學(xué)生體育素養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生身心健康為基本出發(fā)點(diǎn)，以為了學(xué)生的一切為著眼點(diǎn)，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學(xué)質(zhì)量此文來(lái)自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐斐課件園。
學(xué)校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結(jié)合，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者和接班人奠定良好基礎(chǔ)。
1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構(gòu)建了初中體育與健康理論的教學(xué)內(nèi)容新體系。
3、教材的構(gòu)建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，體現(xiàn)改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學(xué)的綜合功能。教材面向全體學(xué)生，使學(xué)生身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展，充實(shí)反應(yīng)了國(guó)內(nèi)外體育與健康研究最新成果的內(nèi)容，讓學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上生動(dòng)活潑一發(fā)展，使每學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí)，大量充實(shí)擴(kuò)展了體育與健康方面的.基礎(chǔ)理論和相關(guān)教學(xué)內(nèi)容。
1、認(rèn)真鉆研教材，深入領(lǐng)會(huì)有關(guān)精神，全面考查本校的實(shí)踐，從實(shí)踐出發(fā)，認(rèn)真制訂好各項(xiàng)計(jì)劃。
2、堅(jiān)持集體備課，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)備課，使教研教改深入化，經(jīng)?；涞綄?shí)處。
3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學(xué)教育，給學(xué)生上好第一堂課，切實(shí)搞好“形成”教育。
4、搞好群眾性體育活動(dòng)和娛樂(lè)體育活動(dòng)。
5、認(rèn)真搞好體育訓(xùn)練工作，做到有組織，有方法，有計(jì)劃，有成果，更要有隊(duì)伍的連續(xù)性。
6、以課堂改革為鍥機(jī)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學(xué)工作，堅(jiān)持每天60分鐘的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。堅(jiān)持教研教改，重點(diǎn)改進(jìn)教法，改善學(xué)法，并積極撰寫(xiě)論文，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用利用現(xiàn)代信息技術(shù)推廣使用優(yōu)秀的教學(xué)法。
總之：全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)，技能和方法，認(rèn)真對(duì)學(xué)生進(jìn)行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現(xiàn)行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)高效，打造體育新品牌。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇七
（--第二學(xué)期）。
潁東區(qū)插花小學(xué)：呂朝遠(yuǎn)。
在素質(zhì)教育中，體育占有非常重要的位置，要把體育作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，作為工作的主要方面。在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮體育的綜合功能，樹(shù)立“健康第一，安全至上”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生體育興趣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生獲得愉快地情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和鍛煉身體的良好習(xí)慣，為更好的圓滿地完成教育教學(xué)任務(wù)，特定計(jì)劃如下：
一、學(xué)情分析。
一年級(jí)共有四個(gè)班，平均年齡在6――7歲左右，獨(dú)生子女占大多數(shù)，他們除了具有同齡兒童活潑好動(dòng)，興趣廣泛，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，善于模仿，喜歡表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點(diǎn)。通過(guò)觀察訪問(wèn)，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，但在個(gè)性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無(wú)拘無(wú)束，能說(shuō)會(huì)道；有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說(shuō)話。一般學(xué)生在反應(yīng)、速度、靈敏素質(zhì)方面較好，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性普遍有待提高。
二、教材分析。
（一）體衛(wèi)常識(shí)。
l、飲水有益健康：水對(duì)人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣。
2、安全的進(jìn)行游戲：游戲?qū)和砷L(zhǎng)的重要意義，不玩危險(xiǎn)游戲和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告。
3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類(lèi)，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習(xí)慣。
4、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣，到戶外陽(yáng)光下參加運(yùn)動(dòng)有益身體健康、少生病，增加免疫力。
5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講衛(wèi)生愛(ài)學(xué)校的良好意識(shí)。
6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３挚谇磺鍧崱?BR> （二）基本活動(dòng)：
1、隊(duì)列隊(duì)形：是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動(dòng)作，進(jìn)行協(xié)同一致練習(xí)。通過(guò)練習(xí)，能促進(jìn)身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學(xué)生動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，體驗(yàn)與感受個(gè)人與集體的關(guān)系，樹(shù)立個(gè)人與他人友好合，適應(yīng)集體活動(dòng)的社會(huì)意識(shí)和觀念，培養(yǎng)學(xué)生的注意力以及集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一的能力。
2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進(jìn)行的徒手操，由于擊掌的聲音使動(dòng)作節(jié)奏十分鮮明，學(xué)生做起來(lái)很有興趣，通過(guò)練習(xí)，有助于提高學(xué)生的注意力，觀察力和動(dòng)作思維能力，發(fā)展自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)等具有重要的意義。
3、跳繩：是基本體操內(nèi)容之一，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行、鍛煉價(jià)值較大的運(yùn)動(dòng)。包括跳短、長(zhǎng)繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性，以及觀察、判斷、機(jī)智、堅(jiān)毅、果斷等心理品質(zhì)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識(shí)和作風(fēng)，以及互相學(xué)習(xí)交流的意識(shí)和能力。
4、技巧：學(xué)習(xí)象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內(nèi)容，是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的輔助性手段也具有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值，能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
5、走和跑：是人體基本活動(dòng)的能力之一，是小學(xué)低年級(jí)教學(xué)內(nèi)容之一。走的教材主要學(xué)習(xí)一些走的方法，重點(diǎn)是上體姿勢(shì)、上下肢配合及腳的著地動(dòng)作。跑的教材主要學(xué)習(xí)30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗(yàn)克服困難、堅(jiān)持到底的精神。
6、跳躍：學(xué)習(xí)比較簡(jiǎn)單的跳躍內(nèi)容，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力，努力使學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，并充滿自尊與自信，體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生體驗(yàn)到戰(zhàn)勝自我，獲得成功的感受。
7、投擲：主要學(xué)習(xí)擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)的方法，初步掌握動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣，培養(yǎng)守紀(jì)律、聽(tīng)指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)和習(xí)慣。
8、韻律活動(dòng)：學(xué)習(xí)蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點(diǎn)步等內(nèi)容，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)小學(xué)生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
9、游戲：形式生動(dòng)活潑，內(nèi)容豐富多彩，競(jìng)賽性、趣味性強(qiáng)，是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，能使學(xué)生進(jìn)一步增強(qiáng)靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，提高基本活動(dòng)能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，體驗(yàn)成敗的心理感受，養(yǎng)成嚴(yán)以律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)智力的發(fā)展，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進(jìn)取、勇于開(kāi)拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)，提高相互溝通、交流的意識(shí)與能力。
通過(guò)以上教材分析，確定教學(xué)重點(diǎn)為：30米快速跑、擲遠(yuǎn)、跳短繩；教學(xué)難點(diǎn)為：跳短繩、韻律活動(dòng)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
l、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，認(rèn)真上好體育課，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、情趣和樂(lè)趣。
2、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)各項(xiàng)體育活動(dòng)內(nèi)容，獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)知識(shí)；初步學(xué)習(xí)和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與技能：學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法；培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)，懂得自我保護(hù)。
3、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，逐步形成正確的動(dòng)作姿勢(shì)和良好的身體形態(tài)，通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己的身體和健康的意識(shí)和行為。
4、引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)與練的過(guò)程中，體驗(yàn)參加不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質(zhì)。
5、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活和提高身心健康水平及社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。
四、教學(xué)措施：
1、全面學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)《標(biāo)準(zhǔn)》、《解讀》的精神及實(shí)施建議，理解水平一運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面目標(biāo)的有機(jī)整合，充分體現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生發(fā)展為中心，設(shè)計(jì)和制定出符合實(shí)際的教學(xué)實(shí)施方案。
2、根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際，把樹(shù)立社會(huì)主義榮辱觀引入教材，引入課堂，引入學(xué)生頭腦，讓學(xué)生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己的行為，在體育課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，捕捉榮辱觀教育滲透的實(shí)機(jī)，加強(qiáng)榮辱觀滲透。
3、充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康觀，把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，全面關(guān)注四個(gè)方面目標(biāo)的達(dá)成，有目的、有計(jì)劃、有側(cè)重地靈活實(shí)施，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)全過(guò)程。
4、創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生有體驗(yàn)克服困難，取得成功喜悅的機(jī)會(huì)，增進(jìn)自信心，產(chǎn)生良好的，積極的情緒體驗(yàn)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
5、根據(jù)小學(xué)生的自制能力和理解力相對(duì)較差，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等教學(xué)方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)加強(qiáng)新的.教學(xué)內(nèi)容和方法的研究，進(jìn)一步提高教學(xué)效果。
6、重視健康教育，充分運(yùn)用雨雪等天氣的上課時(shí)間，保證開(kāi)展一定時(shí)數(shù)的健康教育內(nèi)容教學(xué)。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┍ＷC學(xué)生的安全。
7、在教學(xué)中，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，多采用情景式學(xué)導(dǎo)式、主動(dòng)式、合作式、啟發(fā)式等教學(xué)方法，多運(yùn)用模仿性、游戲性的聯(lián)系方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心的愉悅。
8、嚴(yán)格考勤制度，嚴(yán)格課堂常規(guī)，嚴(yán)格考試制度，嚴(yán)密組織教學(xué)，改革評(píng)價(jià)方法，確立激勵(lì)機(jī)制，不斷強(qiáng)化優(yōu)化學(xué)生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。
9、采用多樣化的教學(xué)組織形式，合理設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，給學(xué)生營(yíng)造良好的交往與合作氛圍，提高學(xué)生間的友好交往、團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、相互提高的時(shí)間與空間。
10、給學(xué)生創(chuàng)造主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，探求各種體育活動(dòng)的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的主題作用得到充分的發(fā)揮。
11、主動(dòng)地融入學(xué)生的生活，關(guān)注學(xué)生的生活，探索學(xué)生的生活世界和內(nèi)心世界，理解學(xué)生的心情和需求，從而創(chuàng)造出貼近學(xué)生生活的好教材，好題目。
12、關(guān)注講解、示范地啟發(fā)性。講解時(shí)不僅要講清動(dòng)作的重點(diǎn)，指出難點(diǎn)，防止主觀臆斷講解，還要善于運(yùn)用術(shù)語(yǔ)。示范時(shí)，力求穩(wěn)、輕、美，使學(xué)生在動(dòng)態(tài)的示范中得到健與美的享受。
13、體現(xiàn)“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”的思想，教師應(yīng)根據(jù)體育與健康的目標(biāo)，認(rèn)真分析教材，選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能水平，加強(qiáng)學(xué)生健康維護(hù)的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
14、應(yīng)創(chuàng)設(shè)民主、和諧的體育與健康教學(xué)情境，有效運(yùn)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)與船首式教學(xué)等方法，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中，通過(guò)體驗(yàn)、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法、培養(yǎng)應(yīng)對(duì)問(wèn)題、自我鍛煉、交往合作等能力，開(kāi)展富有個(gè)性的學(xué)習(xí)，不斷發(fā)展體育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉。
15、應(yīng)高度重視學(xué)生之間的個(gè)體差異，在體育與健康教學(xué)中做到區(qū)別對(duì)待、因材施教，選擇簡(jiǎn)便有效的內(nèi)容，多種多樣的方法，發(fā)展學(xué)生體能，特別要關(guān)注體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，有針對(duì)性的采用相應(yīng)的教學(xué)方法，提高他們的自尊和自信，促進(jìn)每一位學(xué)生更好的發(fā)展。
五、教學(xué)進(jìn)度表：
周次。
起止日期
教學(xué)內(nèi)容。
備注。
1
2.25---3.3。
制定計(jì)劃，編寫(xiě)教案。
2
3.4---3.10。
1、飲水有益健康。
2、安全的進(jìn)行游戲。
3、健康飲食益處多。
4、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好。
3.8婦女節(jié)。
3
3.11----3.17。
5、做早操的好處游戲：快快排隊(duì)。
6、跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車(chē)。
7、跳短繩：?jiǎn)文_交換跳游戲：快快跳起來(lái)。
8、跳長(zhǎng)繩游戲：齊心協(xié)力。
4
3.18---3.24。
9、跳長(zhǎng)繩游戲：?jiǎn)文_跳接力。
5
3.25----3.31。
14、跳單雙圈游戲：扭棍子（羌族）。
15、立定跳遠(yuǎn)游戲：擊木柱。
16、立定跳遠(yuǎn)游戲：象步虎掌。
6
4.1---4.7。
17、立定跳遠(yuǎn)游戲：大象擊球。
18、考核立定跳遠(yuǎn)游戲：拔腰（哈尼族）。
19、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)。
20、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：穿城門(mén)。
7
4.8---4.14。
21、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：美化校園。
22、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：打龍尾。
23、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：賽龍舟。
24、考核上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：夾包接力。
8
4.15---4.21。
25、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：投準(zhǔn)接力。
26、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：打移動(dòng)目標(biāo)。
27、勞動(dòng)模仿操兩臂放在不同部位用前腳掌走。
28、勞動(dòng)模仿操沿地上窄道或看遠(yuǎn)處目標(biāo)走。
9
4.22---4.28。
29、勞動(dòng)模仿操各種方式走。
30、各種姿勢(shì)起動(dòng)的跑小籃球：原地拍球。
31、突發(fā)信號(hào)的起跑小籃球：兩手交換拍球。
32、30米快速跑小籃球：轉(zhuǎn)身原地拍球。
10。
4.29----5.5。
機(jī)動(dòng)課時(shí)。
5.1勞動(dòng)節(jié)。
11。
5.6---5.12。
33、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
34、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
35、30米快速跑小籃球：集體打“保齡球”
36、考核30米跑游戲：傳遞球接力。
12。
5.13----5.19。
37、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
38、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
39、前后滾動(dòng)韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
40、前滾翻韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
13。
5.20----5.26。
41、前滾翻游戲：踩影子。
42、前滾翻游戲：螞蚱爬行比賽。
43、前滾翻游戲：搭橋過(guò)河。
44、前滾翻游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。
14。
5.27----6.2。
45、不亂扔果皮紙屑。
46、口腔衛(wèi)生要注意。
47、路上安全游戲：大燈籠、小燈籠。
48、總結(jié)評(píng)價(jià)與假期鍛煉計(jì)劃游戲：漢語(yǔ)拼音比賽。
6.1兒童節(jié)。
15。
6.3----6.9。
麥忙假。
16。
6.10---6.16。
復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
17。
6.17---6.23。
復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
18。
6.24---6.30。
期終總結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)。
19。
7.1---7.7。
暑假開(kāi)始。
7.1建黨節(jié)。
說(shuō)明：
1、隊(duì)列練習(xí)：可適當(dāng)增加課時(shí)；
2.課課練：體前屈、縱叉、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質(zhì)練習(xí)為主；
3.搭配游戲可靈活選擇保證學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，兼顧興趣與體能。
[注：結(jié)合科學(xué)出版社水平一教師用書(shū)進(jìn)行備課]。
二0一三年二月。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇八
本學(xué)期是九年級(jí)下學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。
本年度九年級(jí)共有六個(gè)班大致有三百多人，九年級(jí)學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜，不喜歡活動(dòng)，針對(duì)這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣；還有升學(xué)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
初三學(xué)生面臨中考，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在三月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)，田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)能力。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、重點(diǎn)是田徑的短跑、長(zhǎng)跑（包括蹲踞式和站立式起跑）與立定跳遠(yuǎn)教學(xué)和成績(jī)的提高。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈和女生的投擲實(shí)心球的教學(xué)方法研究。
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2：因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇九
（2012--第二學(xué)期）。
潁東區(qū)插花小學(xué)：呂朝遠(yuǎn)。
在素質(zhì)教育中，體育占有非常重要的位置，要把體育作為全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要突破口和切入點(diǎn)，作為工作的主要方面。在教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮體育的綜合功能，樹(shù)立“健康第一，安全至上”的指導(dǎo)思想，激發(fā)學(xué)生體育興趣，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，健康成長(zhǎng)，切實(shí)提高學(xué)生身體素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生獲得愉快地情感體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)和鍛煉身體的良好習(xí)慣，為更好的圓滿地完成教育教學(xué)任務(wù)，特定計(jì)劃如下：
一、學(xué)情分析。
一年級(jí)共有四個(gè)班，平均年齡在6――7歲左右，獨(dú)生子女占大多數(shù)，他們除了具有同齡兒童活潑好動(dòng)，興趣廣泛，爭(zhēng)強(qiáng)好勝，善于模仿，喜歡表現(xiàn)自己的特點(diǎn)，也存在注意力容易分散，以我為中心，怕苦怕累的特點(diǎn)。通過(guò)觀察訪問(wèn)，發(fā)現(xiàn)他們盡管在年齡上、智力上區(qū)別不大，但在個(gè)性能力上卻有明顯的差異。有的膽子很大，教師面前無(wú)拘無(wú)束，能說(shuō)會(huì)道；有的膽子很小，總是沉默寡言，害羞不敢大說(shuō)話。一般學(xué)生在反應(yīng)、速度、靈敏素質(zhì)方面較好，力量和耐力素質(zhì)較差，協(xié)調(diào)性普遍有待提高。
二、教材分析。
（一）體衛(wèi)常識(shí)。
l、飲水有益健康：水對(duì)人體健康的重要性，如何讓飲水和養(yǎng)成合理飲水的良好習(xí)慣。
2、安全的進(jìn)行游戲：游戲?qū)和砷L(zhǎng)的重要意義，不玩危險(xiǎn)游戲和養(yǎng)成游戲出現(xiàn)意外應(yīng)及時(shí)報(bào)告。
3、健康飲食益處多：健康飲食的重要性，知道食物的種類(lèi)，養(yǎng)成不偏食、不挑食和常喝牛奶的好習(xí)慣。
4、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好：經(jīng)常呼吸新鮮空氣，到戶外陽(yáng)光下參加運(yùn)動(dòng)有益身體健康、少生病，增加免疫力。
5、不亂扔果皮紙屑：亂扔果皮紙屑的壞處，以及我們?nèi)绾勿B(yǎng)成講衛(wèi)生愛(ài)學(xué)校的良好意識(shí)。
6、口腔衛(wèi)生要注意：口腔衛(wèi)生的重要意義以及我們?nèi)绾巫龅奖３挚谇磺鍧崱?BR> （二）基本活動(dòng)：
1、隊(duì)列隊(duì)形：是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令和規(guī)定的動(dòng)作，進(jìn)行協(xié)同一致練習(xí)。通過(guò)練習(xí)，能促進(jìn)身體各器官正常的發(fā)育和身體全面發(fā)展，提高學(xué)生動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，體驗(yàn)與感受個(gè)人與集體的關(guān)系，樹(shù)立個(gè)人與他人友好合，適應(yīng)集體活動(dòng)的社會(huì)意識(shí)和觀念，培養(yǎng)學(xué)生的注意力以及集體動(dòng)作協(xié)調(diào)一的能力。
2、拍手操：是一種以手隨節(jié)拍在身體不同部位擊掌所進(jìn)行的徒手操，由于擊掌的聲音使動(dòng)作節(jié)奏十分鮮明，學(xué)生做起來(lái)很有興趣，通過(guò)練習(xí)，有助于提高學(xué)生的注意力，觀察力和動(dòng)作思維能力，發(fā)展自我表現(xiàn)和群體合作的意識(shí)，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感，養(yǎng)成良好的身體姿勢(shì)，促進(jìn)身體各器官的正常發(fā)育和增強(qiáng)體質(zhì)等具有重要的意義。
3、跳繩：是基本體操內(nèi)容之一，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行、鍛煉價(jià)值較大的運(yùn)動(dòng)。包括跳短、長(zhǎng)繩兩種方法，能發(fā)展身體靈敏、協(xié)調(diào)性，以及觀察、判斷、機(jī)智、堅(jiān)毅、果斷等心理品質(zhì)，培養(yǎng)認(rèn)真學(xué)習(xí)與鍛煉的態(tài)度和集體協(xié)作配合，融洽合作的意識(shí)和作風(fēng)，以及互相學(xué)習(xí)交流的意識(shí)和能力。
4、技巧：學(xué)習(xí)象形、跪橋、縱叉、前滾翻等內(nèi)容，是許多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的輔助性手段也具有自我保護(hù)的實(shí)用價(jià)值，能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性、發(fā)展觀察、判斷能力以及動(dòng)作的準(zhǔn)確性和協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)同伴間密切協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)。
5、走和跑：是人體基本活動(dòng)的能力之一，是小學(xué)低年級(jí)教學(xué)內(nèi)容之一。走的教材主要學(xué)習(xí)一些走的方法，重點(diǎn)是上體姿勢(shì)、上下肢配合及腳的著地動(dòng)作。跑的教材主要學(xué)習(xí)30米快速跑、跑走交替、主要是培養(yǎng)跑和走的正確姿勢(shì)，發(fā)展靈敏、奔跑和耐久力，體驗(yàn)克服困難、堅(jiān)持到底的精神。
6、跳躍：學(xué)習(xí)比較簡(jiǎn)單的跳躍內(nèi)容，可發(fā)展身體靈敏素質(zhì)和協(xié)調(diào)性，提高跳躍能力，努力使學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，并充滿自尊與自信，體驗(yàn)群體活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力，使學(xué)生體驗(yàn)到戰(zhàn)勝自我，獲得成功的感受。
7、投擲：主要學(xué)習(xí)擲遠(yuǎn)、擲準(zhǔn)的方法，初步掌握動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力的投擲技能，發(fā)展投擲能力和協(xié)調(diào)性，養(yǎng)成鍛煉時(shí)注意安全的意識(shí)和習(xí)慣，培養(yǎng)守紀(jì)律、聽(tīng)指揮和活潑有序活動(dòng)的良好品質(zhì)和習(xí)慣。
8、韻律活動(dòng)：學(xué)習(xí)蹲踏步、小碎步、后踢步、踏點(diǎn)步等內(nèi)容，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感、表現(xiàn)力，豐富學(xué)生的情感體驗(yàn)，培養(yǎng)小學(xué)生健美的身體姿態(tài)以及人際之間文明、高雅的交往能力和習(xí)慣，從而促進(jìn)學(xué)生身心健康的發(fā)展。
9、游戲：形式生動(dòng)活潑，內(nèi)容豐富多彩，競(jìng)賽性、趣味性強(qiáng)，是一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動(dòng)，能使學(xué)生進(jìn)一步增強(qiáng)靈敏、速度、力量等身體素質(zhì)，提高基本活動(dòng)能力，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，體驗(yàn)成敗的心理感受，養(yǎng)成嚴(yán)以律己，寬厚待人的品德，建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)智力的發(fā)展，培養(yǎng)遵守規(guī)則、積極進(jìn)取、勇于開(kāi)拓、善于思考和相互合作以及勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)，提高相互溝通、交流的意識(shí)與能力。
通過(guò)以上教材分析，確定教學(xué)重點(diǎn)為：30米快速跑、擲遠(yuǎn)、跳短繩；教學(xué)難點(diǎn)為：跳短繩、韻律活動(dòng)。
三、教學(xué)目標(biāo)：
l、引導(dǎo)學(xué)生初步養(yǎng)成主動(dòng)、積極參與體育活動(dòng)的意識(shí)和行為，認(rèn)真上好體育課，表現(xiàn)出樂(lè)于學(xué)習(xí)和對(duì)體育活動(dòng)的濃厚興趣，并在活動(dòng)中具有展示自我的愿望和熱情，體驗(yàn)到體育活動(dòng)的興趣、情趣和樂(lè)趣。
2、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)各項(xiàng)體育活動(dòng)內(nèi)容，獲得一些體育和健康的基礎(chǔ)知識(shí)；初步學(xué)習(xí)和體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)與技能：學(xué)習(xí)科學(xué)鍛煉身體和自我鍛煉、自我表現(xiàn)、自我保護(hù)、自我評(píng)價(jià)的方法；培養(yǎng)參與體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，以及安全地進(jìn)行體育活動(dòng)的意識(shí)，懂得自我保護(hù)。
3、引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)體育教學(xué)活動(dòng)，逐步形成正確的動(dòng)作姿勢(shì)和良好的身體形態(tài)，通過(guò)多種形式的游戲發(fā)展柔韌、靈敏、反應(yīng)和協(xié)調(diào)能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增強(qiáng)關(guān)注自己的身體和健康的意識(shí)和行為。
4、引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)與練的過(guò)程中，體驗(yàn)參加不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)的愉快與緊張、興奮與疲勞、成功與挫折等心理感受，學(xué)會(huì)通過(guò)體育活動(dòng)調(diào)控自己的情緒，并在一定困難的條件下進(jìn)行體育活動(dòng)，逐漸形成克服困難與抗挫折等心理品質(zhì)。
5、引導(dǎo)學(xué)生形成活潑開(kāi)朗、積極向上、友好相處、團(tuán)結(jié)合作、競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)取的精神，以及勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、尊重他人、遵守規(guī)則的意志品質(zhì)，為學(xué)生以后的學(xué)習(xí)、生活和提高身心健康水平及社會(huì)適應(yīng)能力奠定基礎(chǔ)。
四、教學(xué)措施：
1、全面學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)《標(biāo)準(zhǔn)》、《解讀》的精神及實(shí)施建議，理解水平一運(yùn)動(dòng)參與、運(yùn)動(dòng)技能、身體健康、心理健康與社會(huì)適應(yīng)四個(gè)方面目標(biāo)的有機(jī)整合，充分體現(xiàn)《標(biāo)準(zhǔn)》的教學(xué)理念，從學(xué)校的實(shí)際出發(fā)，以學(xué)生發(fā)展為中心，設(shè)計(jì)和制定出符合實(shí)際的教學(xué)實(shí)施方案。
2、根據(jù)學(xué)科特點(diǎn)及學(xué)生實(shí)際，把樹(shù)立社會(huì)主義榮辱觀引入教材，引入課堂，引入學(xué)生頭腦，讓學(xué)生在日常生活中知榮明恥，規(guī)范自己的行為，在體育課堂教學(xué)中根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)，捕捉榮辱觀教育滲透的實(shí)機(jī)，加強(qiáng)榮辱觀滲透。
3、充分體現(xiàn)以身體練習(xí)為主的特點(diǎn)和身體、心理、社會(huì)適應(yīng)的三維健康觀，把學(xué)生的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐活動(dòng)作為實(shí)現(xiàn)綜合目標(biāo)的載體，全面關(guān)注四個(gè)方面目標(biāo)的達(dá)成，有目的、有計(jì)劃、有側(cè)重地靈活實(shí)施，始終把增進(jìn)學(xué)生的身心健康貫穿于教與學(xué)全過(guò)程。
4、創(chuàng)設(shè)條件使學(xué)生有體驗(yàn)克服困難，取得成功喜悅的機(jī)會(huì)，增進(jìn)自信心，產(chǎn)生良好的，積極的情緒體驗(yàn)，為進(jìn)一步學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)。
5、根據(jù)小學(xué)生的自制能力和理解力相對(duì)較差，情緒變化較大而身心發(fā)育快的特點(diǎn)，采用主題教學(xué)、情景教學(xué)等教學(xué)方法，充分發(fā)揮游戲的作用，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，同時(shí)加強(qiáng)新的.教學(xué)內(nèi)容和方法的研究，進(jìn)一步提高教學(xué)效果。
6、重視健康教育，充分運(yùn)用雨雪等天氣的上課時(shí)間，保證開(kāi)展一定時(shí)數(shù)的健康教育內(nèi)容教學(xué)。同時(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，采取恰當(dāng)?shù)拇胧┍ＷC學(xué)生的安全。
7、在教學(xué)中，教師要針對(duì)學(xué)生求新、求變、求異的心理特點(diǎn)，多采用情景式學(xué)導(dǎo)式、主動(dòng)式、合作式、啟發(fā)式等教學(xué)方法，多運(yùn)用模仿性、游戲性的聯(lián)系方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生真正感受到活動(dòng)的樂(lè)趣、身心的愉悅。
8、嚴(yán)格考勤制度，嚴(yán)格課堂常規(guī)，嚴(yán)格考試制度，嚴(yán)密組織教學(xué)，改革評(píng)價(jià)方法，確立激勵(lì)機(jī)制，不斷強(qiáng)化優(yōu)化學(xué)生參與體育的濃厚興趣和成功欲望。
9、采用多樣化的教學(xué)組織形式，合理設(shè)計(jì)教學(xué)過(guò)程，給學(xué)生營(yíng)造良好的交往與合作氛圍，提高學(xué)生間的友好交往、團(tuán)結(jié)合作、互相幫助、相互提高的時(shí)間與空間。
10、給學(xué)生創(chuàng)造主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們積極地回答和解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種問(wèn)題，探求各種體育活動(dòng)的合理有效方法，從而真正發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，使學(xué)生的主題作用得到充分的發(fā)揮。
11、主動(dòng)地融入學(xué)生的生活，關(guān)注學(xué)生的生活，探索學(xué)生的生活世界和內(nèi)心世界，理解學(xué)生的心情和需求，從而創(chuàng)造出貼近學(xué)生生活的好教材，好題目。
12、關(guān)注講解、示范地啟發(fā)性。講解時(shí)不僅要講清動(dòng)作的重點(diǎn)，指出難點(diǎn)，防止主觀臆斷講解，還要善于運(yùn)用術(shù)語(yǔ)。示范時(shí)，力求穩(wěn)、輕、美，使學(xué)生在動(dòng)態(tài)的示范中得到健與美的享受。
13、體現(xiàn)“目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容”的思想，教師應(yīng)根據(jù)體育與健康的目標(biāo)，認(rèn)真分析教材，選擇和設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和體能水平，加強(qiáng)學(xué)生健康維護(hù)的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生身心協(xié)調(diào)發(fā)展。
14、應(yīng)創(chuàng)設(shè)民主、和諧的體育與健康教學(xué)情境，有效運(yùn)用自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)與船首式教學(xué)等方法，引導(dǎo)學(xué)生在體育活動(dòng)中，通過(guò)體驗(yàn)、思考、探索、交流等方式獲得體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)、基本技能和方法、培養(yǎng)應(yīng)對(duì)問(wèn)題、自我鍛煉、交往合作等能力，開(kāi)展富有個(gè)性的學(xué)習(xí)，不斷發(fā)展體育活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和鍛煉。
15、應(yīng)高度重視學(xué)生之間的個(gè)體差異，在體育與健康教學(xué)中做到區(qū)別對(duì)待、因材施教，選擇簡(jiǎn)便有效的內(nèi)容，多種多樣的方法，發(fā)展學(xué)生體能，特別要關(guān)注體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，有針對(duì)性的采用相應(yīng)的教學(xué)方法，提高他們的自尊和自信，促進(jìn)每一位學(xué)生更好的發(fā)展。
五、教學(xué)進(jìn)度表：
周次。
起止日期
教學(xué)內(nèi)容。
備注。
1
2.25---3.3。
制定計(jì)劃，編寫(xiě)教案。
2
3.4---3.10。
1、飲水有益健康。
2、安全的進(jìn)行游戲。
3、健康飲食益處多。
4、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)身體好。
3.8婦女節(jié)。
3
3.11----3.17。
5、做早操的好處游戲：快快排隊(duì)。
6、跳短繩：連續(xù)并腳跳游戲：小火車(chē)。
7、跳短繩：?jiǎn)文_交換跳游戲：快快跳起來(lái)。
8、跳長(zhǎng)繩游戲：齊心協(xié)力。
4
3.18---3.24。
9、跳長(zhǎng)繩游戲：?jiǎn)文_跳接力。
5
3.25----3.31。
14、跳單雙圈游戲：扭棍子（羌族）。
15、立定跳遠(yuǎn)游戲：擊木柱。
16、立定跳遠(yuǎn)游戲：象步虎掌。
6
4.1---4.7。
17、立定跳遠(yuǎn)游戲：大象擊球。
18、考核立定跳遠(yuǎn)游戲：拔腰（哈尼族）。
19、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：挑戰(zhàn)、應(yīng)戰(zhàn)。
20、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：穿城門(mén)。
7
4.8---4.14。
21、上手持輕物擲準(zhǔn)游戲：美化校園。
22、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：打龍尾。
23、上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：賽龍舟。
24、考核上手持輕物擲遠(yuǎn)游戲：夾包接力。
8
4.15---4.21。
25、跑幾步，一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：投準(zhǔn)接力。
26、跑幾步一腳蹬地起跳，雙腳落入沙坑游戲：打移動(dòng)目標(biāo)。
27、勞動(dòng)模仿操兩臂放在不同部位用前腳掌走。
28、勞動(dòng)模仿操沿地上窄道或看遠(yuǎn)處目標(biāo)走。
9
4.22---4.28。
29、勞動(dòng)模仿操各種方式走。
30、各種姿勢(shì)起動(dòng)的跑小籃球：原地拍球。
31、突發(fā)信號(hào)的起跑小籃球：兩手交換拍球。
32、30米快速跑小籃球：轉(zhuǎn)身原地拍球。
10。
4.29----5.5。
機(jī)動(dòng)課時(shí)。
5.1勞動(dòng)節(jié)。
11。
5.6---5.12。
33、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
34、30米快速跑小籃球：移動(dòng)中拍球。
35、30米快速跑小籃球：集體打“保齡球”
36、考核30米跑游戲：傳遞球接力。
12。
5.13----5.19。
37、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
38、爬體操凳韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
39、前后滾動(dòng)韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
40、前滾翻韻律活動(dòng)：在音樂(lè)下進(jìn)行韻律體操。
13。
5.20----5.26。
41、前滾翻游戲：踩影子。
42、前滾翻游戲：螞蚱爬行比賽。
43、前滾翻游戲：搭橋過(guò)河。
44、前滾翻游戲：打活動(dòng)目標(biāo)。
14。
5.27----6.2。
45、不亂扔果皮紙屑。
46、口腔衛(wèi)生要注意。
47、路上安全游戲：大燈籠、小燈籠。
48、總結(jié)評(píng)價(jià)與假期鍛煉計(jì)劃游戲：漢語(yǔ)拼音比賽。
6.1兒童節(jié)。
15。
6.3----6.9。
麥忙假。
16。
6.10---6.16。
復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
17。
6.17---6.23。
復(fù)習(xí)鞏固，進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。
18。
6.24---6.30。
期終總結(jié)，評(píng)價(jià)學(xué)業(yè)。
19。
7.1---7.7。
暑假開(kāi)始。
7.1建黨節(jié)。
說(shuō)明：
1、隊(duì)列練習(xí)：可適當(dāng)增加課時(shí)；
2.課課練：體前屈、縱叉、橫叉等以發(fā)展柔韌性素質(zhì)練習(xí)為主；
3.搭配游戲可靈活選擇保證學(xué)生合理的運(yùn)動(dòng)量，兼顧興趣與體能。
[注：結(jié)合科學(xué)出版社水平一教師用書(shū)進(jìn)行備課]。
二0一三年二月。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十
所任教初三年學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)力強(qiáng)，喜好球類(lèi)，不喜歡枯燥無(wú)味的田徑，身體素質(zhì)不均衡；女生趨于文靜，不好活動(dòng)，身體素質(zhì)較薄弱。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的全面身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉，發(fā)展體質(zhì)體能。
本冊(cè)教材內(nèi)容有：你的身體健康；積極自覺(jué)地參與身體鍛煉；體育與心理健康；體育與社會(huì)適應(yīng)；籃球、排球、足球的基本知識(shí)；田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操等。
1、 合理安排體育鍛煉時(shí)間，充分利用各種條件進(jìn)行體育活動(dòng)。
2、完成和掌握本年級(jí)選擇項(xiàng)目的規(guī)定動(dòng)作，通過(guò)運(yùn)動(dòng)實(shí)踐提高對(duì)已學(xué)過(guò)各項(xiàng)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的綜合運(yùn)用能力，熟悉所學(xué)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單規(guī)則，活動(dòng)中無(wú)粗野的動(dòng)作，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，進(jìn)一步提高自練自評(píng)和自我保健能力。
3、 在全面發(fā)展體能的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步發(fā)展靈敏、力量，速度和有氧耐力，知道飲食體育鍛煉對(duì)控制體重的作用。
4、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)合理安排作息時(shí)間，了解實(shí)現(xiàn)目標(biāo)時(shí)可能遇到的困難。在不斷體驗(yàn)進(jìn)步和成功的過(guò)程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，形成勇于克服困難積極向上，樂(lè)觀開(kāi)朗的優(yōu)良品質(zhì)。
5、 認(rèn)識(shí)現(xiàn)代社會(huì)所必需的合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)尊重和關(guān)心他人，將自身健康與社會(huì)需要相聯(lián)系，表現(xiàn)出良好的體育道德品質(zhì)，結(jié)合感興趣的體育項(xiàng)目了解一些體育名人并能對(duì)他們進(jìn)行簡(jiǎn)單的評(píng)價(jià)。
1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑，實(shí)心球與籃球運(yùn)球 排球墊球。
2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，籃球運(yùn)球協(xié)調(diào)能力，排球墊球全身協(xié)調(diào)用力擊球動(dòng)作，實(shí)心球的最后用力等。
1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十一
本學(xué)期是初中的最終一個(gè)學(xué)期，在認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程改革和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)也要幫忙他們順利完成最終的體育加試，助他們順利考取夢(mèng)想的高中。
初三學(xué)生處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，個(gè)體形態(tài)發(fā)展差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)，女生則趨向于文靜、內(nèi)向，不喜歡活動(dòng)，針對(duì)女生這一特點(diǎn)，可選擇一些柔韌性強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，提高她們的運(yùn)動(dòng)興趣;還有升學(xué)測(cè)試，運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要大。
本學(xué)期教學(xué)資料有：體育基礎(chǔ)知識(shí)(籃、排、足球的基礎(chǔ)知識(shí))田徑類(lèi)、體操類(lèi)、球類(lèi)、韻律體操及民族傳統(tǒng)體育。最關(guān)鍵的還是學(xué)生中考體育項(xiàng)目的輔導(dǎo)，如何使學(xué)生掌握好中考項(xiàng)目的正確運(yùn)動(dòng)技術(shù)以及挖掘出學(xué)生最大的運(yùn)動(dòng)潛力是這學(xué)期體育教學(xué)的重中之重。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，異常是柔韌素質(zhì)和彈跳素質(zhì)以及速度的爆發(fā)本事。
3、經(jīng)過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)團(tuán)體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、重點(diǎn)是必考項(xiàng)目：男：1000米，女：800米成績(jī)的提高。以及立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點(diǎn)是男生的坐位體前屈的教學(xué)方法研究。
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時(shí)采用根據(jù)身高分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
第四周-----第五周：50米跑的有關(guān)教學(xué)。
第六周-----第七周：立定跳遠(yuǎn)教學(xué)以及測(cè)試工作。
第八周-----第九周：坐位體前屈的輔導(dǎo)訓(xùn)練。
第十周-----第十一周：仰臥起坐的練習(xí)。
遇五一假期或意外天氣情景有關(guān)教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)資料可靈活臨時(shí)調(diào)整，采取室內(nèi)教學(xué)的方式等。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十二
所任教的2個(gè)班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)（身體素質(zhì)的基礎(chǔ)知識(shí)）田徑類(lèi)、體操類(lèi)及民族傳統(tǒng)體育。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及200米。
2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳。
1：隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2：初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
男：200米跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)
女：200米跳遠(yuǎn) 立定跳遠(yuǎn)
男：50米200米立定跳遠(yuǎn)
女：50米200米 立定跳遠(yuǎn)
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十三
本學(xué)期是初三上學(xué)期，在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上，制定出切實(shí)可行的教學(xué)計(jì)劃。
一、學(xué)生現(xiàn)狀分析。
所任教的2個(gè)班學(xué)生年齡在15——16歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)與強(qiáng);女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。
二、教材的知識(shí)系統(tǒng)和結(jié)構(gòu)。
本冊(cè)教材內(nèi)容有：體育基礎(chǔ)知識(shí)(身體素質(zhì)的基礎(chǔ)知識(shí))田徑類(lèi)、體操類(lèi)及民族傳統(tǒng)體育。
三、目的任務(wù)。
1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)。并不斷鞏固和提高。
2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。
3、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、重點(diǎn)與難點(diǎn)。
1、重點(diǎn)是田徑的耐久跑與跳遠(yuǎn)及200米。
2、難點(diǎn)是耐久跑的呼吸，跳遠(yuǎn)的助跑與踏跳。
五、教學(xué)措施與教改思路。
1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長(zhǎng)，可多采用一些對(duì)抗性的游戲。
2、初中生對(duì)抗性強(qiáng)，可采用一些教學(xué)比賽，以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身體的效果。
3、因材施教，分組時(shí)采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動(dòng)中享受到鍛煉的樂(lè)趣。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十四
本學(xué)期是九年級(jí)下個(gè)學(xué)期，學(xué)生面臨中考，身感責(zé)任重大，特制定以下：
一：學(xué)生情況
本學(xué)期九年級(jí)共一個(gè)班50余人，他們正處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，課堂表現(xiàn)欲較強(qiáng)，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)有濃厚的興趣，但還不夠穩(wěn)定；女生積極性不高，甚至課堂出現(xiàn)退縮行為，練習(xí)的自覺(jué)性一般。
二、教學(xué)設(shè)想：
初三學(xué)生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分， 所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。
定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。
開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的練習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。
三、具體時(shí)間安排：
早操訓(xùn)練安排：
1、三月份進(jìn)行200米和立定跳遠(yuǎn)的練習(xí)
2、四五月份就中考內(nèi)容進(jìn)行全面訓(xùn)練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項(xiàng)目進(jìn)行全面測(cè)試。測(cè)試成績(jī)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
2、課堂前半部分進(jìn)行項(xiàng)目練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)。
3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃。
四：針對(duì)性的訓(xùn)練
1、加強(qiáng)對(duì)文化成績(jī)好但體育成績(jī)不理想的學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，加強(qiáng)監(jiān)督，培養(yǎng)他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識(shí)。
2、加強(qiáng)對(duì)偏科學(xué)生的訓(xùn)練，對(duì)偏科的學(xué)生進(jìn)行技術(shù)上的指導(dǎo)，爭(zhēng)取在這些項(xiàng)目有所突破。
五、加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力學(xué)習(xí)
認(rèn)真鉆研體育新課改，根據(jù)新課改制定新的教學(xué)方法，加強(qiáng)與體育教研組各教師之間的溝通和學(xué)習(xí)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳惶玫慕贪?。摸清體育中考各項(xiàng)政策，指定科學(xué)合理的備考計(jì)劃，指引學(xué)生認(rèn)真的備戰(zhàn)，填報(bào)自己所擅長(zhǎng)的項(xiàng)目，加強(qiáng)與家長(zhǎng)之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭(zhēng)取獲得全面勝利。
九年級(jí)上學(xué)期體育與健康教學(xué)計(jì)劃篇十五
xx－xx（下）六年級(jí)上學(xué)期的體育與健康教學(xué)在學(xué)校統(tǒng)一組織下、在學(xué)校相關(guān)教師的密切配合下、在六年級(jí)學(xué)生的積極參與下，已劃上了圓滿的句號(hào)。新的一學(xué)期已經(jīng)到來(lái)，為使本學(xué)期體育與健康教學(xué)工作開(kāi)展得更加順利，現(xiàn)將六年級(jí)體育與健康教學(xué)計(jì)劃制定如下：
一、指導(dǎo)思想全面貫徹教育方針與政策，以“健康第一，全面發(fā)展”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生的體能為目標(biāo)，以學(xué)生生理和心理特點(diǎn)為依據(jù)，從實(shí)際出發(fā)，深入貫徹課程改革精神，把理論知識(shí)學(xué)習(xí)和實(shí)踐能力相結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉身體，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)和體育情趣，陶冶學(xué)生的情操，注重學(xué)生的人格教育、社會(huì)責(zé)任感和創(chuàng)新精神，引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)發(fā)潛能，培養(yǎng)學(xué)生成為全面發(fā)展的社會(huì)主義接班人。
二、基本情況本學(xué)期六年級(jí)面臨升學(xué)壓力，心理負(fù)擔(dān)較重，加上受到自身生理和心理上的發(fā)展特點(diǎn)的影響，所以體育與健康教學(xué)工作的任務(wù)繁重，必須高度重視，耐心、細(xì)致的指導(dǎo)，注意心理上的疏導(dǎo)，合理安排課堂內(nèi)外的體育運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生端正態(tài)度，正確認(rèn)識(shí)體育鍛煉的重要性、不可或缺性。
三、任務(wù)目標(biāo)。
1、使學(xué)生熟練地掌握隊(duì)列隊(duì)行，并且能靈活地根據(jù)口令進(jìn)行站隊(duì)，形成有紀(jì)律，有組織的良好行為規(guī)范。
2、使學(xué)生熟練掌握50米、200米、800米、立定跳遠(yuǎn)、蹲距式跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩、跳高等基本素質(zhì)練習(xí)的技術(shù)要領(lǐng)和技巧，增強(qiáng)身體綜合素質(zhì)。
3、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識(shí)，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識(shí)，發(fā)展個(gè)性體育，并不斷鞏固、提高和創(chuàng)新。
4、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是速度素質(zhì)和力量素質(zhì)。
5、通過(guò)體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
6、了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系（身體健康狀況變化時(shí)的.心理感受，理解體育活動(dòng)與自尊、自信的關(guān)系，通過(guò)體育活動(dòng)等方法調(diào)控情緒，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)）。
7、建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神和體育道德。
四、教學(xué)措施。
1、精心備課，抓好體育教學(xué)常規(guī)，認(rèn)真上好每節(jié)體育與健康課。
2、教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。
3、通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。
4、聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。
5、加強(qiáng)對(duì)體育課的安全教育和學(xué)生對(duì)自我保護(hù)意識(shí)的教育。