教案的編寫需要考慮學生的學習特點和需求。教案中的教學資源要充分利用，提高教學效果。以下是一些優(yōu)秀教師編寫的教案范文，供大家參考和學習。
小學體育障礙跑教案篇一
教學內(nèi)容：
跳短繩。
教學目標：
1、認知目標：通過本課的教學，使學生了解繩子的'廣泛作用；
3、情感目標：通過與游戲結合使學生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質。
教學重點：
學習并初步掌握跳繩的基本技術，技能，方法；
教學難點：
學生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應。
教具：
短跳繩。
教學過程：
一：情節(jié)導入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，檢查學生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導入，導入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側運動。
3、體轉運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學生根據(jù)教師的思路進行模仿練習。
學習本領：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習跳躍，做到動作協(xié)調優(yōu)美。
教與學的方法：
（1）導語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學生進行練習。
（4）觀察練習情況，針對練習中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結。
小學體育障礙跑教案篇二
教學內(nèi)容1、跳短繩2、胯下傳接跳繩比賽。
教學目標1、認知目標：
(1)在跳繩中，充分發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新能力，使學生懂得一根跳繩能有多中玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。
(2)通過游戲，發(fā)展學生的協(xié)調能力。
2、技能目標：
(1)通過教學使學生掌握一繩多玩的方法、保持一定速度，發(fā)展學生的腿部力量。
(2)通過學生自主設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標：(。
1)通過合作學習培養(yǎng)學生團結協(xié)作、積極進取的精神。
(2)激發(fā)學生學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
重點上下肢協(xié)調、有速度。
難點用各種方法跳。
過程教師活動學生活動要求與組織。
11、師生問好。
2、介紹課的.內(nèi)容和要求。
3、教師強調運動安全問題。1、教師儀表端正、語言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。1、學生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。
2、注意力集中，關注教師。
3、能有一種良好的參與欲望。
21、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個繩。
3、計時1分鐘跳繩。1、教師師范動作，師生分喊口令。
2、教師監(jiān)督學生練習并計時。1、學生有走到跑圍成圓圈。
2、左右間隔一臂距離。
3、盡自己最大努力去完成老師的任務。
31、玩跳繩。
自由結合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學生時間，讓學生自己玩。
2、教師啟發(fā)學生用各種方法跳。
1、學生在積極參與的基礎上能思考出不同的練習方法，并積極嘗試。
2、有一定的合作練習。
41、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學生體驗練習。
3、主要讓學生練習左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
1、教師與學生一起玩，播放歡快的音樂。
2、教師個別輔導學困生。1、學習自己不會的跳繩方法。
2、小組內(nèi)互幫互助練習。
5
分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲教師講解游戲的規(guī)則和示范動作，強調應注意的問題。1、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊，學生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學生自己先練習，然后聽教師口令練習。
61、放松練習。
2、簡單小結并提出要求。
3、收拾器材師生再見。1、帶領學生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學生，讓學生盡量放松。
2、讓學生說本課學習的收獲。
3、教師提出要求。在教師的帶領下，結合音樂，手拿跳繩完成各種放松操練習。
器材籃球場地、跳繩40根、錄音機一臺。
后記。
小學體育障礙跑教案篇三
教學內(nèi)容1，跳躍：跳短繩。
2，自選項目活動。
教學目標1，運動參與目標：對課堂練習的各項內(nèi)容表現(xiàn)出積極的學習興趣，樂于參加游戲活動。
2，知識技能健康目標：在本課的教學中能夠簡單掌握跳繩的技術動作并能夠根據(jù)學習過的知識進行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習可以說出自己跳繩時的心理感受以及發(fā)現(xiàn)新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動方向和身體位置。
3，社會適應目標：通過課堂氛圍的影響，同學間樂于相互討論、合作；并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。
重點過繩的動作技術與方法。
難點搖、跳、過的協(xié)調配合。
過程教師活動學生活動要求與組織。
11，進入課堂，引入主題。集合。
2，檢查學生著裝及精神面貌。
3，師生互問好，安排見習生。
4，宣布課任務，提出課堂要求。1，準備活動1，配合體育委員做好常規(guī)工作。
2，向教師問好，期待課的開始。
21，介紹游戲方法，提出要求。
2，和學生一起游戲，幫助有困難的'學生。
3，對學生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價。
4，同學生一起隨音樂進行練習。
1，游戲：踩尾巴。
2，繩操：
1，研究方法，開始游戲。
2，發(fā)生問題集體討論，必要時求助老師。
3，對自己游戲時的表現(xiàn)自我評價。
4，隨音樂一同起舞，盡情歡跳。
3介紹搖繩技巧：搖短繩時，要求上臂靠近體側，肘部稍離開身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動，兩手(持繩手)好象在體側前面一個10厘米左右得小圈子，在繩子轉動時，每次應稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常，搖繩時要以肘關節(jié)為軸搖動，避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時，則往往以肩為軸搖繩。
1，帶領學生做徒手搖練習。
2，帶領學生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習。
4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。
5，教師巡視、重點指導不會跳的學生、加油。教師做適當點評。
一、跳短繩花樣翻新。
二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場地上進行徒手練習。
2，學生自由練習連續(xù)并腳跳繩。
3，學生進行花樣跳繩練習。
4，學生集體聽信號練習向前搖30秒鐘跳短繩競賽。
5，競賽游戲：小小建筑師。學生利用現(xiàn)有器材進行跑跳繩接力到指定位置進行造型。
6，調節(jié)身心整理下課收還器材。
問題反饋。
a，知道本課練習的意義嗎?b，對自己練習中的表現(xiàn)滿意嗎?c，是否明白了一些道理?d，練習中提出過什么建議，是否被同學采納?e，有沒有幫助過其他人或被別人幫助1，小組討論跳繩的作用意義。
2，跳得好的學生幫助不會跳的學生，另外，自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學生綜合方法完整練習，組內(nèi)同學間相互觀察、幫助糾正錯誤動作。
3，優(yōu)秀和一般學生正反對比練習，互相加油，討論跳得多的技巧。
4，學生對跳短繩進行花樣翻新，反復鞏固練習跳短繩的動作技術。
5，生聽信號進行跳繩競賽。
6，回答問題：第一，學生交流匯報比賽過后的心理感受。第二，感覺自己的脈搏跳動情況。
學生通過舉手回答老師的提問。
預計心率曲線110--135次/分。
教學后記：
小學體育障礙跑教案篇四
一、指導思想：
體育教研組將進一步樹立“健康第一”指導思想，以學校本學期工作目標為導向，求真務實，切實落實三大主題與四個關鍵字，(即師德提升年、師能建設年、質量科研年。禁、謹、情和我。)認真完成學校安排的各項工作，推動學校體育工作有效高質的深入開展。
二、工作任務：
(一)加強教育教學的學習與研究，踐行師能建設年與質量科研年。
1、常態(tài)板塊。
計劃制訂，制訂好本學期的教學計劃、課時計劃和大課間活動資料，為課堂教學和大課間的有序進行做好準備。
備課，以年級為單位進一步完善學校的資源化×個性化的備課方式，開展分工合作備課，專人進行電子教案的上傳，構建學校體育教案的資源庫。其他教師參考資源庫撰寫個性化的'備課教案。學校組織人員定時或不定時地對備課狀況開展檢查督導展覽活動。
課堂觀察，每位教師在本學期內(nèi)聽課達15節(jié)以上，主任聽課25節(jié)以上。聽課形式有互相約定式聽課、學校隨堂聽課和學校組織的聽課相結合。聽課需要有點評，8節(jié)以上a，5-8節(jié)為b，1-4節(jié)為c，聽課少于12節(jié)不得分。
2、特色板塊。
主題構建，定期開進行教科研活動，為老師帶給學習交流的平臺。開展對同一個教學資料在不同水平段中教法要求手段的研討，不斷學習新理念、新教法，教師相互聽議評課，共同學習研討。
求真在課堂，引導教師用心參與教學研究。本學期的同課異構活動和主題構建研討的方式學習交流和教研。
青藍工程，用心為新教師營造一個良好的相互學習的環(huán)境。繼續(xù)推行學校的三級骨干活動和師帶徒活動。骨干教師本學期每人上一節(jié)示范課。師帶徒要構成計劃，有方法和階段性成果。
3、品牌板塊，以課題引領，加強教師的科研意識。
依托學校的課題《仁愛求真的文化與校本課程建設研究》和體育組的微型課題《體育課堂教學反思有效性的研究》，體育教師結合自身實際狀況用心開展課堂教學研究，從中尋找課堂教學規(guī)律，提高課堂教學效率和教師的教育教學水平。
(二)愛生敬業(yè)，自覺遵守教師職業(yè)道德，強化師德提升年。
自覺遵守體育教育教學法規(guī)，課上嚴禁體罰和變相體罰學生。
加強安全防范意識，注重課堂教學安全，繼續(xù)執(zhí)行上學期的按地區(qū)分塊的形式上課。低中高年級分開按片教學，避免班級間教學的互相干擾。
對學生進行科學評價，注重過程性評價與終極性評價的結合，平時對學生表現(xiàn)做好記載，及時公布考核項目與標準，調動學生鍛煉身體的自覺性。對困難生主動關愛，評價時適當做到過程重于結果，給他們以期望。
加強學生的體質監(jiān)視，認真做好學生體質測試工作。
(三)完善晨跑與大課間活動。
做好對晨跑與大課間活動的指導與監(jiān)控，及時記載各班活動的開展狀況，充分準備，迎接區(qū)大課間活動的評比活動。
(四)加大學校體育課余訓練的力度，爭創(chuàng)優(yōu)異成績。
嚴格制定訓練計劃，團結協(xié)作搞好學校體育課余訓練。
用心做好準備，迎接3月20日的區(qū)乒乓球比賽和5月14日的區(qū)籃球賽，群策群力，爭取在比賽中創(chuàng)造更好的運動成績。4月份舉辦校體育節(jié)之春季校運會。
田徑訓練隊全面啟動，為明年的區(qū)比賽提早給力。
(五)進一步做好《國家學生體質健康標準》實施工作。
按照局要求認真完成數(shù)據(jù)的報送工作，做到部署到位，工作職責到人，把工作落實到人，專人負責，確保報送數(shù)據(jù)的真實性、準確性。
(六)做好器材管理。
有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其的使用率和安全性。
三、本學期體育工作安排。
1、根據(jù)學校工作精神制訂本學期各類體育工作計劃。
2、田徑隊開始訓練。
3、組建學校乒乓球隊與籃球隊，并開始訓練。
4、晨跑、大課間從第二周起正?；顒?。
5、籌備自編操的創(chuàng)編工作。
1、開展體育組專題構建活動的研討(一)。
2、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
3、備戰(zhàn)3月14日區(qū)中小學生乒乓球比賽。
4、體育晨跑、大課間繼續(xù)推行并反饋。
5、三支校隊繼續(xù)訓練，注重訓練質量。
6、組織自編操的訓練展示工作。
7、體育教師基本功之隊列教學。
1、組織學生參加校田徑運動會。
2、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
3、備戰(zhàn)四月中、下旬區(qū)小學生足球競賽。
4、學校教研話題研討活動：如何聽課。
5、開展體育組專題構建活動的研討(二)。
6、迎接區(qū)大課間評比活動和區(qū)自編操的比賽。
7、體育教師基本功之技巧教學。
1、開展體育組專題構建活動的研討(三)。
2、用心開展對學生的體質測試工作。
3、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
4、備戰(zhàn)5月21日區(qū)籃球比賽。
5、體育教師基本功之武術教學。
1、認真做好對學生期末的成績測試和登記工作。
2、做好器材歸類報修添置工作。
3、認真做好期末的各項成果匯總工作。
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小學體育障礙跑教案篇五
3、情感目標：通過與游戲結合使學生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質。
教學重點：
學習并初步掌握跳繩的基本技術，技能，方法；
學生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應。
短跳繩。
一：情節(jié)導入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，檢查學生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導入，導入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側運動。
3、體轉運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學生根據(jù)教師的'思路進行模仿練習。
學習本領：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習跳躍，做到動作協(xié)調優(yōu)美。
教與學的方法：
（1）導語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學生進行練習。
（4）觀察練習情況，針對練習中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結。
小學體育障礙跑教案篇六
學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，組織學生分組游戲。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的`集隊要求。
2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。
3、在老師的帶領下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、自主跳繩，熟練動作。
教師活動：1、提出自主練習的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。
2、組織學生進行不同的跳繩比快、比多的練習。
3、組織學生進行半分鐘跳短繩練習。
4、提出要求，組織學生自己壓腿。
學生活動：1、每人一繩，自主地進行練習，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習作用。
2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學比一比誰先完成任務等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習，比一比誰跳得最多。
4、自己進行各種姿勢的壓腿練習。
組織：分散練習。
三、一毽多用、嘗試游戲。
教師活動：1、組織學生自主練習踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學生游戲，并總評。
學生活動：1、按老師要求認真練習踢毽。
2、認真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組織：分散練習、分組游戲。
場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個。
小學體育障礙跑教案篇七
活動目標：
1、積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
2、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調性。
3、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
4、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。
活動過程：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學生分組游戲。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩(并腳跳)和調節(jié)練習：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學生練習向后跳短繩和調節(jié)練習：畫小樹。
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節(jié)練習：畫魚、小船。
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右。
把繩變成水滴，練習跳前跳后。
把繩變成長方形，練習跳遠。
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
課后反思：
本課一開始讓學生自主結合進行游戲活動時，大部分學生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習跳繩時我讓學生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學生把繩子怎樣擺，練習時只提要求，不作規(guī)定，學生練習得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學生養(yǎng)成常規(guī)，形成習慣。
小學體育障礙跑教案篇八
教學目標：1、積極參與活動，掌握障礙賽跑的方法，能在快速中越過不同的障礙物。
2、在活動中發(fā)揚相互團結幫助的良好品質，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
教學過程：
一、準備部分：
(一)課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊，檢查人數(shù);。
2、師生問好;。
3、宣布本課內(nèi)容;。
4、檢查服裝，處理見習生。
(二)隊列隊形。
1、原地三面轉法;。
2、齊步走。
二、基本部分：
1、繩操(繩兩次對折)。
(1)上肢運動(2)體側運動(3)體轉運動。
(4)腹背運動(5)全身運動。
2、障礙賽跑。
穿過叢林穿過叢林。
跳過沼澤跨過壕溝跳過沼澤跨過壕溝。
鉆過山洞鉆過山洞。
(1)講清各障礙物的活動方法。
叢林是籃球架，以排球來代替沼澤，用跳繩來代替壕溝，以學生隊伍作為山洞。
(3)分兩組進行比賽，根據(jù)情況決定比賽次數(shù)。
三、結束部分：
1、放松：拍擊大腿、小腿，
單人放松，相互放松。
2、教師總結。
3、收回器材。
4、師生再見。
小學體育障礙跑教案篇九
學習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：貼燒餅。
3、組織學生模仿律動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。
組織：四列橫隊、小組分散。
******。
******。
******。
******。
二、花樣跳繩、體驗合作。
教師活動：
1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。
2、組織學生合作學練習、并對學生的`練習作評價。
學生活動：
按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。
組織：自主分散，小組集中。
三、自主游戲，體驗快樂。
教師活動：
1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。
2、組織學生布置場地。
3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。
4、組織學生交流：怎樣理解合作？
學生活動：
1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。
2、每個小組按商量的要求布置好場地。
3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。
組織：分組游戲。
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩。
小學體育障礙跑教案篇十
活動目標：
1、體驗體育游戲中跳躍的樂趣。
2、學習雙腳并攏行進跳的基本動作。
3、在活動中能按老師的要求向前行進跳。
活動準備：
1、知識經(jīng)驗準備：已經(jīng)掌握鉆、爬、平衡、投擲等技能。
2、物質準備：蟲子若干，青蛙胸飾若干，塑料筐，錄音機，墊子若干。
活動過程：
一、開始部分。
幼兒每人佩戴青蛙胸飾蹲在青蛙的家（場地一角）教師扮演青蛙媽媽。帶小青蛙們跳《小青蛙》做準備活動。
（教師：青蛙寶寶們，天亮了，快起床了。今天天氣真好，快起床鍛煉身體了。）。
二、中間部分。
1、電話響了，教師假裝接電話。
（幼兒：愿意）那先跟媽媽去練好本領吧?？?，那邊有個池塘，走，到池塘練本領去?。?BR> 2、帶幼兒到事先布置好的池塘邊練習雙腳并攏跳，反復練習，發(fā)現(xiàn)跳的好的幼兒馬上示范看。
3、游戲：練習跳“荷葉”（教師：看，那邊有荷葉，咱們?nèi)ヌ胶扇~上在跳下去好嗎？）。
4、第一次捉害蟲。（教師：好了，孩子們，本領練好了，咱們?nèi)椭r(nóng)民伯伯捉害蟲吧。）。
要求：幼兒雙腳并攏行進跳著去捉害蟲，捉到后回到青蛙媽媽邊上，數(shù)數(shù)自己捉的蟲子有幾條，數(shù)完后，請幼兒把蟲子放到塑料筐里。
看哪一組的幼兒合作意識強，表揚按要求跳著捉害蟲的孩子。
5、再次捉害蟲。
（幼兒：好）這次媽媽要看誰是跳著捉害蟲的。
鼓勵幼兒相反之間互相幫助，看看哪一組的幼兒的動作最標準。
三、結束部分：
放松活動：天黑了，帶小青蛙回家。（引導孩子們做放松動作）。
四、活動延伸：
讓幼兒回家后和爸爸、媽媽比一比。
小學體育障礙跑教案篇十一
居管理崗位，收入豐厚，他們對身邊的環(huán)境感到滿意，對自己也充滿信心職場之中，他們光彩照人，令人羨慕，年輕小輩以他們的境界為苦苦追逐的目標但是，面臨更為激烈、更高檔次的競爭，高級白領也心存許多迷惑紛繁復雜的職場，撲朔迷離的訊息，未來變得不確定起來留或走，升或降，這些問題經(jīng)常纏繞著他們
chr可銳職業(yè)顧問案例：
jack高職高薪，表面看起來生活還是很不錯的。辦公在城市中心的五星級寫字間，站在窗邊就能看到這個城市最美的江景。在公司他有相對大的自主權，整個銷售團隊是自己招聘來的，整個區(qū)塊市場也由自己完全負責，自主管理和運營。但眼看到年底了，沒有一點成績的喜悅，反而一貫舉重若輕的jack眉頭緊皺，郁悶和壓力苦不堪言。跳槽之前對這家公司的了解不是很深入，來了半年，自己負責的市場并沒有大起色，銷售業(yè)績離既定目標還很遠。
業(yè)績還不是最重要的，jack相信自己的能力，假以時日，市場一定會被自己做的風生水起，但要命的是據(jù)自己暗中了解，整個公司的財務有很大的問題，皮之不寸，毛將焉附？還要在這艘漏船上繼續(xù)干下去嗎？保險嗎？有發(fā)展嗎？他不想拿自己的事業(yè)開玩笑；空降兵降落，自己的人際關系也一直不順暢；公司里另一個和自己平級的“海龜”，管理風格和自己炯異，但似乎他更受歡迎一些，說實話自己已經(jīng)受到了極大沖擊，該怎么辦呢？繼續(xù)堅持自己？還是來一些改變？jack非?？鄲?，自己多年的思維模式和管理受到了極大挑戰(zhàn)。在目前這家公司似乎做不下去了，眼前就是死胡同、死發(fā)展。不是公司倒閉自己隨著失業(yè)就是自己被競爭對手打跨。但再跳槽嗎？現(xiàn)在外面競爭這么激烈，誰還能給自己這么高的年薪呢？自己現(xiàn)有的生活還能保障嗎？畢竟不是剛畢業(yè)的年輕人，自己要的不只是一份工作。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
一．公司問題。
穩(wěn)定的高收入和平和的生活使許多高薪高職位人士的適應力和學習能力的缺乏和降低，預測力和決策力不能跟上時代與社會變化的節(jié)奏，造成他們在職場道路上的曲折和失敗。這個問題在跳槽過程中尤其明顯。很多職業(yè)人跳進公司前對公司了解不深入，對高薪職業(yè)人來說，他們的問題更嚴重。因為在職業(yè)發(fā)展的初級階段，跳槽還是一個相對不敏感的問題，但一旦到了被獵頭獵去，卻進了一家不怎么樣的公司，對已經(jīng)發(fā)展到職業(yè)相對成熟期的他們來說，情況就慘了，跳槽不是說跳就跳的，高薪不是隨便跳可以保證的。
二．人際關系問題。
人際關系的處理也是高薪高職位人士的解不開的結。能拿到高薪的職業(yè)人工作能力都不用置疑，但人際關系問題卻經(jīng)常困擾他們。人際關系不協(xié)調，團隊合作無從談起，沒有充分的資源支撐，工作自然沒辦法做好。人際關系不好，工作又不好，生活毫無樂趣可言。惡性循環(huán)的結果是一向披靡的高薪人夜不能寐。許多高職高薪人士由于表達能力的不足而失去許多提高業(yè)績，擴大人脈優(yōu)勢，走向成功的機會，甚至有時在錯誤的地方錯誤的時候用錯誤的方式表達想法，將人際關系搞得十分緊張，從這一點可以看出，這個群體中許多人士表現(xiàn)力必須努力提高，特別是演講能力一定要突出。
三．喜好問題。
說出來也許沒人信，但很多高薪人在工作了很多年以后，出現(xiàn)嚴重的“職業(yè)疲憊”和“職業(yè)厭煩”。對自己從事多年的工作不愿再從事下去，再加上上述兩個問題，他們迫切想要轉行，這類問題多見于女性高薪人，她們希望給自己的職業(yè)生涯一個新的空間，一個新的起點和發(fā)展，但該怎么做，卻一籌莫展。那么，他們的應變能力就尤其顯得重要了。
良好的高等教育加上自身的努力，適當?shù)臋C會下塑造了高級白領。但人在職場，如逆水行舟，不進則退，因為唯有馬不停蹄才能在職場中繼續(xù)一路領先。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
針對上面高級白領們碰到的三大問題，可銳專家認為他們需具備三項基本素質，才可使自己立于不敗之地。
不斷學習是高級白領發(fā)展的動力。
經(jīng)濟的全球化模式已對中國產(chǎn)生巨大的影響，高級白領們不但行使自己崗位職責時要駕輕就熟，對本行業(yè)的動態(tài)發(fā)展乃至整個世界的經(jīng)濟政治形勢都應有清晰的認識和相對準確的預期，以保證自己作出正確的決策。學習是根本，工作的本身就是學習，是自然地從實踐中學，被動地學，會形成一些只屬于自己的經(jīng)驗積累。但他們更要主動地學，擠出時間，利用機會去學習，英語水平不夠好的去參加培訓，進入新的領域向學校的教授請教，是必要的。在國際化的時代，面對國際化的人才的競爭，首先自己要國際化。
國際化的人才體現(xiàn)在具備國際化的視野以及國際化的管理風格上，有著與三個或更多的國外客戶進行項目合作，以及在至少兩個國家的城市與不同的人員進行過合作，這樣的人可以算是有著“國際化”的背景。這是嚴格意義上的，不是所有的高級白領都特別幸運，不斷學習可彌補機會之不足。
表現(xiàn)力是高級白領發(fā)展的保證。
在當今這個開放的時代里，即使是一個很有成就的人，也不要指望被別人發(fā)現(xiàn)或者認識，你得讓公司知道你做了些什么，知道你還可以做些什么，讓人們知道你是誰。低調是少數(shù)成功者和大多數(shù)失敗者的做事方式。不善于表現(xiàn)，沉默寡言，與公司的主流群體無法和諧相處，高級白領必敗無疑。提高演講能力是高級白領走上更高層次的保證。在公開的場合進行演講去感染觀眾，用最準確的語言最有效地去表達自己的意圖，在關鍵時刻挺身而出，從而使自己脫穎而出。
應變力是高級白領取得發(fā)展的不可或缺的又一素質。
這是個變化的年代，大的形勢在變，公司在變，人員在變，自己要適應變化。跟客戶首次打交道需察言觀色、隨機應變；向老板匯報時發(fā)現(xiàn)對自己不利要應景變化；工作沒成效趕緊總結教訓變換方法。在一個公司呆的時間太長感覺快走到盡頭時，更要變換思路，是繼續(xù)這樣下去還是另劈他徑，是替人打工還是自己創(chuàng)業(yè)？缺少應變，以不變應萬變，很容易出問題。
chr可銳職業(yè)顧問事業(yè)集團總裁兼首席職業(yè)顧問卞秉彬先生認為：
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小學體育障礙跑教案篇十二
活動目標：
1、練習聽信號向指定方向走、跑、跳，發(fā)展幼兒的基本動作。
2、能找到空的位置，不推他人。
活動準備：
在場地的四角擺放小貓、小雞、小兔、小鴨的標記，表示小動物的。
活動過程：
一、開始部分。
幼兒跟著教師隨音樂一起做模仿操。
二、基本部分。
1、新授游戲。
2、幼兒游戲1-2次后改為跑。（提醒出汗多的幼兒注意休息）。
3、表揚遵守游戲規(guī)則和能找到空位置的幼兒。
三、結束部分。
游戲：狡猾的狐貍在哪里。
幼兒能念完兒歌再跑。
小班體育活動《貓和老鼠》。
活動目標：
1、通過游戲讓幼兒感受戰(zhàn)勝困難的喜悅心情。
2、結合幼兒鉆、爬和跑多種玩法，發(fā)展幼兒的動作的協(xié)調性、敏捷。
性。
3、萌發(fā)幼兒相互合作的精神。
活動準備：
貓、鼠頭飾若干、糧倉一個、鼠洞二個、獨木橋、山洞等。
活動過程：
一、開始部分：
1、幼兒聽音樂開汽車進場地。
2、游戲前的活動準備。
3、啟發(fā)幼兒講出貓、鼠的作用及特征，交待游戲名稱及規(guī)則。
二、基本部分：
1、貓保護糧倉巡邏，鼠乘虛而入找糧吃，沒吃到。
2、在鼠媽媽的帶領下，小老鼠們乘貓巡邏時，在路上設障礙，搬來跳圈等，鼠獲得偷糧的成功。
3、貓找出失誤的原因，卸下鈴鐺，排除除路障，想辦法給鼠一個錯覺，終于抓住了老鼠，
減少了糧倉的損失。
三、結束部分：
1、表揚角色扮演得好的幼兒。
2、幼兒開汽車離開場地。
小學體育障礙跑教案篇十三
活動目標：
1、提高團隊競爭意識和對體育活動的興趣。
2、通過障礙跑學習，發(fā)展其跳躍能力、奔跑能力和平衡能力。
3、學習障礙跑的基本技術。
活動準備：
小型體育器械（欄架、海綿墊、拱門）。
活動重難點：
重點：跨越障礙的基本技術。
難點：運用正確體育動作快速的通過障礙物。
活動過程：
開始部分。
1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領幼兒做熱身運動：頭頸運動、肩關節(jié)運動、腰部運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)、前后壓腿、左右壓腿(教師可根據(jù)幼兒體力或者天氣變化進行適當?shù)臒嵘磉\動)。
基本部分。
1、教師引導幼兒簡說與奧運會有關的內(nèi)容。
師：今天我們進行一項體育運動，誒，小朋友，請你想一想你知道哪些體育運動?
幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄??????。
幼：知道。我知道奧運會的郭晶晶是跳水冠軍??????。
幼：跨欄就是前面有一個欄桿，然后跳起來邁過去。
師：哦，這樣啊，看，那邊正好有小跨欄，讓我們來試試吧。
2、教師帶幼兒用小型體育器械進行運動。
（1）、將小跨架依次放倒擺成三列，每兩個跨架之間相隔距離進行適當?shù)恼{整。
（2）、將小跨架依次站立擺成三列，每兩個跨架之間相隔距離進行適當?shù)恼{整。
（3）、教師組織幼兒分成三隊，分別站好，幼兒在聽到老師的指令后便開始練習。
（在練習前教師一定要先講規(guī)則，然后再開始練習。教師要關注個別膽小的孩子，對于進步進行及時的鼓勵。）。
3、出示海綿墊和拱門，利用其進行運動與比賽，并將其引導生活中。
幼：能。
師：好，讓我們看看有什么難關。
（1）、教師按先欄架再海綿墊后拱門的方法擺好障礙物。
（2）、學生練習再進行比賽。
（3）、教師帶領幼兒向獲勝的那一組表示祝賀，并鼓勵其它組的幼兒。
（在活動前，教師先講清規(guī)則，再開始游戲。提醒幼兒安全第一，注意安全。注意跨的要點是平衡。)。
結束部分。
1、放松運動（教師帶領幼兒坐在地上，深呼吸、轉轉頭、晃晃手、敲敲腿等）。
2、課堂小結。
3、師生再見，送還器材。
小學體育障礙跑教案篇十四
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協(xié)調性，體驗體育活動的樂趣。
3.鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調和靈活。
4.讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的.時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，，當聽到口令后單腳行進跳。
基本完成了本節(jié)課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養(yǎng)。
小學體育障礙跑教案篇十五
1、感受參與活動的樂趣，愿意參加體育鍛煉。
2、發(fā)展側鉆的能力，提高幼兒身體的協(xié)調性。
3、通過游戲練習鉆過離地60厘米高的障礙線。
活動準備。
1、距離地面高60厘米的障礙線，各種體育器械。
2、音樂《森林的早上》。
活動過程。
一、導入。
教師扮演豬媽媽，幼兒扮演豬寶寶，在音樂的伴奏下，做小豬操。
做走、跳躍、跑步、踢腿等各種準備活動。
二、展開。
1、學習側鉆。
（1）松緊帶拉成兩組60厘米的高度，請幼兒嘗試側鉆過松緊帶，并要求身體不能碰到松緊帶。
（請幼兒自由探索并發(fā)現(xiàn)側鉆的方法）。
（2）小結側鉆的方法，請幼兒分成四組進行側鉆競賽。
規(guī)則：鉆過松緊帶時，身體不能碰到帶子，碰到的幼兒重新再鉆。
2、組織幼兒游戲《小豬胖胖過障礙》。
（1）提出游戲《小豬胖胖過障礙》，激發(fā)幼兒活動興趣。
（2）將全班幼兒分成四隊，每隊幼兒逐個進行過障礙：側鉆松緊帶、鉆拱形門、越跨欄等。
3、評價游戲。
表揚側鉆過程中身體協(xié)調和遵守游戲規(guī)則的幼兒。
三、結束。
1、帶領幼兒到健身館中自由選擇體育器械，進行鍛煉。
2、放松運動，自然結束。
小學體育障礙跑教案篇十六
二、教學目標：
1。認知目標：使大部分學生了解過障礙的技巧、方法。
2。技能目標：提高跨跳奔跑能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調素質。
3。情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強、克服困難的意志品質。
三、教學內(nèi)容：跨過障礙繞過障礙游戲：突破重圍。
四、教學過程（）：
過程一：
1、內(nèi)容：課堂常規(guī)游戲：突破重圍。
2、教師行為：
(1)師生問好，檢查學生服裝，安排見習生。
(2)情景導入：同學們對紅軍的二萬五千里“長征”了解嗎？好，今天，就讓我們做一次紅軍?！巴黄浦貒保悍殖蓛山M（男、女），每組選兩個人作“國民黨”，其他學生作“紅軍”，“國民黨”手牽手去抓“紅軍”，“紅軍”盡最大努力躲過抓捕，被抓到的同學就要變成“國民黨”，再去抓其他的“紅軍”，直到全部抓完。只有兩邊的人才可以抓人，中間的同學不可以抓人，只可以幫這攔住，讓兩邊的人抓。范圍：每組籃球場半場。不許出界，否則算被抓。找?guī)讉€人示范后進行游戲。
3、學生行為：體委整隊，聽從老師分配，進行游戲。在抓捕的過程中注意安全，不讓學生跑出籃球場這個范圍。
教師用語言加以鼓勵、引導，“快跑啊，敵人追來了”，“你們真不錯?。≌姘舭。 ?，“沖??！向那邊沖??！”。。。。。。
過程二：
1、內(nèi)容：跨過障礙。
2、教師行為：
(1)集合整隊，小結：你們表現(xiàn)的都很好啊！老師講過了，中間的.人不可以抓你們的啊！你們要加以利用?。?BR> (3)將學生分成四組，選一人當隊長，讓學生討論后擺放障礙物。（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）。
(4)學生試跑一次后,討論調整擺放位置進行比賽（三局兩勝）。
3、學生行為：
(1)站隊聽老師講解，理解老師主要的目的。
(2)討論后擺放障礙物，看看怎么擺放能跑的快一些。
(3)試跑后討論，調整后進行比賽。
給學生幾分鐘討論，看看為什么輸和贏。（引導、培養(yǎng)學生勇敢克服困難和團隊合作的集體主義精神）。
過程三。
1、內(nèi)容：繞過障礙。
2、教師行為：
(1)組織學生站回上個游戲開始的地方，并讓輸?shù)膬山M收拾他們的器材（墊子、籃球、呼啦圈、凳子），放到一邊。
(2)情景導入：現(xiàn)在有很多紅軍同志被捕了（輸?shù)膬山M），你們（勝利的組）要去救他們，他們被關在敵人的兵營里，你們要“繞”過障礙物（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）去營救他們，擊手掌后一起跑回來，跑回來后站到隊尾，不能碰障礙物，如果碰到就不能救人了，而且要站到人質那里等別人來救你了。
(3)找?guī)讉€人跑一次后組織比賽（三局兩勝）。
3、學生行為：
(1)站隊聽老師講解，理解游戲方法。
(2)找?guī)讉€人試一次后進行比賽。
讓學生體會到同學之間相互幫助。
過程四：
1、內(nèi)容：放松、小結。
2、教師行為：放音樂。歸納、小結本節(jié)課情況，給學生鼓勵，組織學生收拾器材。
3、學生行為：跟隨音樂做放松，參與評價本節(jié)課小結，收拾器材。
4、組織形式：散點，圍繞老師進行。
器材：墊子四塊、籃球四個、呼啦圈四個、凳子四個、錄音機一臺。
反思：隨著體育教育教學改革的進行，情景教學作為教學手段和方法都得到了廣大體育教師歡迎。但在創(chuàng)設情景時要注意學生的知識面，紅軍長征對于我們來說那是在熟悉不過的了，可是對于現(xiàn)在的小學四年級的學生來說，說鄧小平可能他們還是比較熟悉的。但小學生喜歡這種情景教學，很容易接受。而且小學生想象力豐富，他們的很多建議對我們來說也有很大幫助。
小學體育障礙跑教案篇十七
活動目標：
1、充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調和靈敏性。
2、勇于嘗試、不怕困難。
活動準備：
故事、長短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
活動過程：
一、扮演角色。
扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。
二、探索練習。
小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。
三、運動員示范。
1、請個別幼兒進行展示交流，并啟發(fā)引導幼兒轉入新的運動方式。
2、請幾名小運動員示范。
3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發(fā)小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）。
4.小運動員嘗試練習，教師個別指導。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）。
四、小運動員選擇練習。
1、出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。
2、可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲。
跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情況。
2、跟著音樂節(jié)奏做放松動作。
3、一起整理運動器械，物歸原處，活動結束回教室。
小學體育障礙跑教案篇十八
一、教學目標:。
1、通過本課的學習，使了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
二、教學重點：
培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質，發(fā)展學生的想象力、創(chuàng)造力等能力。
三、教學難點：
培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
四、教學過程：
（一）導入。
1、唱歌。
2、師生問好。
3、宣布本次課的.內(nèi)容和任務。
4、講解本學期體育課的要求和任務內(nèi)容。
（二）游戲是兒童的良師益友。
1、做游戲可以全面鍛煉身體。
2、做游戲可以使大腦靈活。
3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。
（三）做游戲可以使心情愉快。
做游戲可以調解腦力疲勞。
（四）游戲：抓手指。
1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。
2、教師做示范。
3、學生練習和游戲。
4、總結本次課的情況。
5、下課。
小學體育障礙跑教案篇十九
活動來源：
我班孩子由于年齡小，膽子也比較小，本周又剛好是體育節(jié)開幕，在訓練中我發(fā)現(xiàn)他們在平衡方面的能力較弱。為了使他們能夠大膽參與集體活動以及鍛煉他們的平衡能力，我設計了這個運水的活動，讓幼兒用大小不同的容器裝水，然后通過“獨木橋”把水從橋這面運到橋那面。一方面可以培養(yǎng)他們膽大心細速度快，另一方面又可以滿足孩子好玩水的天性。
活動目標：
1、嘗試用多種容器將池塘里的水運到河對岸的家里，注意不能讓水灑出來。
2、從玩水的樂趣中鍛煉幼兒的平衡能力以及積極參與活動的興趣。
活動準備：
1、已有玩水的經(jīng)驗。
2、各種運水和裝水的工具：瓶子、小碗、水壺、杯子、水桶、盆等。
3、小橋三座：平衡木。
4、一個老師扮小熊。
5、律動音樂。
6、場地布置：小熊的家、池塘、架有小橋的小河。
活動過程：
一、創(chuàng)設情景。
幼兒討論怎么幫助小熊。
兔媽媽提示寶寶們在小熊家不遠有小池塘，可以把水運到小熊家。
音樂起，兔媽媽帶著寶寶們律動來到小熊家敲門：我們來幫你運水。小熊開門說：謝謝，快請進。這里有好多盛水的工具，你們知道怎么用嗎？幼兒討論用法。
二、嘗試運水。
1、兔媽媽示范講解運水過程：“現(xiàn)在我們要開始運水了，先從小熊家拿了工具，走過獨木橋，來到池塘邊裝滿水，然后再走過獨木橋回到小熊家放到水桶里，看那個兔寶寶運的水最多。注意走獨木橋的時候小心別掉到河里去?！?BR> 3、加深要求：剛才運水的時候有的兔寶寶不小心把水灑出來了，運的水就少了。我們再來試一次，注意不要把水灑出來。
4、進行比賽：現(xiàn)在我們分成三隊來一次比賽，注意聽媽媽的口令，還有不讓水灑出來，看哪個隊運水又快又多。
三、結束發(fā)獎：小熊給獲勝的兔寶寶發(fā)獎。
小學體育障礙跑教案篇一
教學內(nèi)容：
跳短繩。
教學目標：
1、認知目標：通過本課的教學，使學生了解繩子的'廣泛作用；
3、情感目標：通過與游戲結合使學生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質。
教學重點：
學習并初步掌握跳繩的基本技術，技能，方法；
教學難點：
學生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應。
教具：
短跳繩。
教學過程：
一：情節(jié)導入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，檢查學生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導入，導入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側運動。
3、體轉運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學生根據(jù)教師的思路進行模仿練習。
學習本領：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習跳躍，做到動作協(xié)調優(yōu)美。
教與學的方法：
（1）導語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學生進行練習。
（4）觀察練習情況，針對練習中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結。
小學體育障礙跑教案篇二
教學內(nèi)容1、跳短繩2、胯下傳接跳繩比賽。
教學目標1、認知目標：
(1)在跳繩中，充分發(fā)揮學生的自主創(chuàng)新能力，使學生懂得一根跳繩能有多中玩法，學會在活動中思考，在玩中鍛煉。
(2)通過游戲，發(fā)展學生的協(xié)調能力。
2、技能目標：
(1)通過教學使學生掌握一繩多玩的方法、保持一定速度，發(fā)展學生的腿部力量。
(2)通過學生自主設計、創(chuàng)造的練習，發(fā)展學生的創(chuàng)新能力。
3、情感目標：(。
1)通過合作學習培養(yǎng)學生團結協(xié)作、積極進取的精神。
(2)激發(fā)學生學習興趣，在快樂中鍛煉身體，培養(yǎng)創(chuàng)新意識。
重點上下肢協(xié)調、有速度。
難點用各種方法跳。
過程教師活動學生活動要求與組織。
11、師生問好。
2、介紹課的.內(nèi)容和要求。
3、教師強調運動安全問題。1、教師儀表端正、語言親和。
2、講解清楚、聲音宏亮。1、學生成四列橫隊，面向教師站立，跳繩拿于手中。
2、注意力集中，關注教師。
3、能有一種良好的參與欲望。
21、跟老師一起做自編的繩操。
2、每人跳30個繩。
3、計時1分鐘跳繩。1、教師師范動作，師生分喊口令。
2、教師監(jiān)督學生練習并計時。1、學生有走到跑圍成圓圈。
2、左右間隔一臂距離。
3、盡自己最大努力去完成老師的任務。
31、玩跳繩。
自由結合4人一組，邊玩邊想新的玩法。
1、教師給學生時間，讓學生自己玩。
2、教師啟發(fā)學生用各種方法跳。
1、學生在積極參與的基礎上能思考出不同的練習方法，并積極嘗試。
2、有一定的合作練習。
41、集體交流你組想到的各種跳法。
2、讓學生體驗練習。
3、主要讓學生練習左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等。
1、教師與學生一起玩，播放歡快的音樂。
2、教師個別輔導學困生。1、學習自己不會的跳繩方法。
2、小組內(nèi)互幫互助練習。
5
分男女隊各自進行胯下傳接跳繩比賽游戲教師講解游戲的規(guī)則和示范動作，強調應注意的問題。1、排頭把跳繩挽起來，其余的放在身邊，學生間隔一臂距離，雙手前后傳接跳繩。
2、學生自己先練習，然后聽教師口令練習。
61、放松練習。
2、簡單小結并提出要求。
3、收拾器材師生再見。1、帶領學生手拿跳繩做各種放松操，用音樂和口令感染學生，讓學生盡量放松。
2、讓學生說本課學習的收獲。
3、教師提出要求。在教師的帶領下，結合音樂，手拿跳繩完成各種放松操練習。
器材籃球場地、跳繩40根、錄音機一臺。
后記。
小學體育障礙跑教案篇三
教學內(nèi)容1，跳躍：跳短繩。
2，自選項目活動。
教學目標1，運動參與目標：對課堂練習的各項內(nèi)容表現(xiàn)出積極的學習興趣，樂于參加游戲活動。
2，知識技能健康目標：在本課的教學中能夠簡單掌握跳繩的技術動作并能夠根據(jù)學習過的知識進行跳繩的花樣創(chuàng)新。通過跳繩練習可以說出自己跳繩時的心理感受以及發(fā)現(xiàn)新的跳繩方法的感受，辨別跳繩的搖動方向和身體位置。
3，社會適應目標：通過課堂氛圍的影響，同學間樂于相互討論、合作；并能說出同別人合作的好處以及合理競賽的益處。
重點過繩的動作技術與方法。
難點搖、跳、過的協(xié)調配合。
過程教師活動學生活動要求與組織。
11，進入課堂，引入主題。集合。
2，檢查學生著裝及精神面貌。
3，師生互問好，安排見習生。
4，宣布課任務，提出課堂要求。1，準備活動1，配合體育委員做好常規(guī)工作。
2，向教師問好，期待課的開始。
21，介紹游戲方法，提出要求。
2，和學生一起游戲，幫助有困難的'學生。
3，對學生的表現(xiàn)進行鼓勵性評價。
4，同學生一起隨音樂進行練習。
1，游戲：踩尾巴。
2，繩操：
1，研究方法，開始游戲。
2，發(fā)生問題集體討論，必要時求助老師。
3，對自己游戲時的表現(xiàn)自我評價。
4，隨音樂一同起舞，盡情歡跳。
3介紹搖繩技巧：搖短繩時，要求上臂靠近體側，肘部稍離開身體，臂前外伸出，上臂成鈍角，用手腕帶動，兩手(持繩手)好象在體側前面一個10厘米左右得小圈子，在繩子轉動時，每次應稍接觸地面，這樣即比較省力又能感覺繩得長度是否合適。通常，搖繩時要以肘關節(jié)為軸搖動，避免以肩為軸得大揮臂動作。一人帶一人控制節(jié)奏時，則往往以肩為軸搖繩。
1，帶領學生做徒手搖練習。
2，帶領學生做雙手叉腰徒手并腳跳、單雙腳交換跳練習。
4，師完整演示向前搖跳繩的方法步驟：量繩、搖手腕、跳起(墊腳)、過繩。
5，教師巡視、重點指導不會跳的學生、加油。教師做適當點評。
一、跳短繩花樣翻新。
二、比賽：跳繩一分鐘。1，在場地上進行徒手練習。
2，學生自由練習連續(xù)并腳跳繩。
3，學生進行花樣跳繩練習。
4，學生集體聽信號練習向前搖30秒鐘跳短繩競賽。
5，競賽游戲：小小建筑師。學生利用現(xiàn)有器材進行跑跳繩接力到指定位置進行造型。
6，調節(jié)身心整理下課收還器材。
問題反饋。
a，知道本課練習的意義嗎?b，對自己練習中的表現(xiàn)滿意嗎?c，是否明白了一些道理?d，練習中提出過什么建議，是否被同學采納?e，有沒有幫助過其他人或被別人幫助1，小組討論跳繩的作用意義。
2，跳得好的學生幫助不會跳的學生，另外，自己創(chuàng)造新的跳繩方法。學生綜合方法完整練習，組內(nèi)同學間相互觀察、幫助糾正錯誤動作。
3，優(yōu)秀和一般學生正反對比練習，互相加油，討論跳得多的技巧。
4，學生對跳短繩進行花樣翻新，反復鞏固練習跳短繩的動作技術。
5，生聽信號進行跳繩競賽。
6，回答問題：第一，學生交流匯報比賽過后的心理感受。第二，感覺自己的脈搏跳動情況。
學生通過舉手回答老師的提問。
預計心率曲線110--135次/分。
教學后記：
小學體育障礙跑教案篇四
一、指導思想：
體育教研組將進一步樹立“健康第一”指導思想，以學校本學期工作目標為導向，求真務實，切實落實三大主題與四個關鍵字，(即師德提升年、師能建設年、質量科研年。禁、謹、情和我。)認真完成學校安排的各項工作，推動學校體育工作有效高質的深入開展。
二、工作任務：
(一)加強教育教學的學習與研究，踐行師能建設年與質量科研年。
1、常態(tài)板塊。
計劃制訂，制訂好本學期的教學計劃、課時計劃和大課間活動資料，為課堂教學和大課間的有序進行做好準備。
備課，以年級為單位進一步完善學校的資源化×個性化的備課方式，開展分工合作備課，專人進行電子教案的上傳，構建學校體育教案的資源庫。其他教師參考資源庫撰寫個性化的'備課教案。學校組織人員定時或不定時地對備課狀況開展檢查督導展覽活動。
課堂觀察，每位教師在本學期內(nèi)聽課達15節(jié)以上，主任聽課25節(jié)以上。聽課形式有互相約定式聽課、學校隨堂聽課和學校組織的聽課相結合。聽課需要有點評，8節(jié)以上a，5-8節(jié)為b，1-4節(jié)為c，聽課少于12節(jié)不得分。
2、特色板塊。
主題構建，定期開進行教科研活動，為老師帶給學習交流的平臺。開展對同一個教學資料在不同水平段中教法要求手段的研討，不斷學習新理念、新教法，教師相互聽議評課，共同學習研討。
求真在課堂，引導教師用心參與教學研究。本學期的同課異構活動和主題構建研討的方式學習交流和教研。
青藍工程，用心為新教師營造一個良好的相互學習的環(huán)境。繼續(xù)推行學校的三級骨干活動和師帶徒活動。骨干教師本學期每人上一節(jié)示范課。師帶徒要構成計劃，有方法和階段性成果。
3、品牌板塊，以課題引領，加強教師的科研意識。
依托學校的課題《仁愛求真的文化與校本課程建設研究》和體育組的微型課題《體育課堂教學反思有效性的研究》，體育教師結合自身實際狀況用心開展課堂教學研究，從中尋找課堂教學規(guī)律，提高課堂教學效率和教師的教育教學水平。
(二)愛生敬業(yè)，自覺遵守教師職業(yè)道德，強化師德提升年。
自覺遵守體育教育教學法規(guī)，課上嚴禁體罰和變相體罰學生。
加強安全防范意識，注重課堂教學安全，繼續(xù)執(zhí)行上學期的按地區(qū)分塊的形式上課。低中高年級分開按片教學，避免班級間教學的互相干擾。
對學生進行科學評價，注重過程性評價與終極性評價的結合，平時對學生表現(xiàn)做好記載，及時公布考核項目與標準，調動學生鍛煉身體的自覺性。對困難生主動關愛，評價時適當做到過程重于結果，給他們以期望。
加強學生的體質監(jiān)視，認真做好學生體質測試工作。
(三)完善晨跑與大課間活動。
做好對晨跑與大課間活動的指導與監(jiān)控，及時記載各班活動的開展狀況，充分準備，迎接區(qū)大課間活動的評比活動。
(四)加大學校體育課余訓練的力度，爭創(chuàng)優(yōu)異成績。
嚴格制定訓練計劃，團結協(xié)作搞好學校體育課余訓練。
用心做好準備，迎接3月20日的區(qū)乒乓球比賽和5月14日的區(qū)籃球賽，群策群力，爭取在比賽中創(chuàng)造更好的運動成績。4月份舉辦校體育節(jié)之春季校運會。
田徑訓練隊全面啟動，為明年的區(qū)比賽提早給力。
(五)進一步做好《國家學生體質健康標準》實施工作。
按照局要求認真完成數(shù)據(jù)的報送工作，做到部署到位，工作職責到人，把工作落實到人，專人負責，確保報送數(shù)據(jù)的真實性、準確性。
(六)做好器材管理。
有標準，有計劃地配置器材、設備等，落實場地、器材、設備的管理制度，做到器材有借有還的制度，確保其的使用率和安全性。
三、本學期體育工作安排。
1、根據(jù)學校工作精神制訂本學期各類體育工作計劃。
2、田徑隊開始訓練。
3、組建學校乒乓球隊與籃球隊，并開始訓練。
4、晨跑、大課間從第二周起正?；顒?。
5、籌備自編操的創(chuàng)編工作。
1、開展體育組專題構建活動的研討(一)。
2、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
3、備戰(zhàn)3月14日區(qū)中小學生乒乓球比賽。
4、體育晨跑、大課間繼續(xù)推行并反饋。
5、三支校隊繼續(xù)訓練，注重訓練質量。
6、組織自編操的訓練展示工作。
7、體育教師基本功之隊列教學。
1、組織學生參加校田徑運動會。
2、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
3、備戰(zhàn)四月中、下旬區(qū)小學生足球競賽。
4、學校教研話題研討活動：如何聽課。
5、開展體育組專題構建活動的研討(二)。
6、迎接區(qū)大課間評比活動和區(qū)自編操的比賽。
7、體育教師基本功之技巧教學。
1、開展體育組專題構建活動的研討(三)。
2、用心開展對學生的體質測試工作。
3、體育大課間繼續(xù)推行，同時開展好陽光“2+1”的活動。
4、備戰(zhàn)5月21日區(qū)籃球比賽。
5、體育教師基本功之武術教學。
1、認真做好對學生期末的成績測試和登記工作。
2、做好器材歸類報修添置工作。
3、認真做好期末的各項成果匯總工作。
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小學體育障礙跑教案篇五
3、情感目標：通過與游戲結合使學生更加注重配合，班級凝聚力加強，培養(yǎng)靈敏，機智，勇敢的集體主義精神和愛國愛民的優(yōu)良品質。
教學重點：
學習并初步掌握跳繩的基本技術，技能，方法；
學生甩繩動作和腳跳的節(jié)奏相呼應。
短跳繩。
一：情節(jié)導入部分（6-8分鐘）。
（1）課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學內(nèi)容和教學目標，檢查學生服裝情況，步入課堂。
組織方法：成四列橫隊集合（如圖）。
要求：快、靜、齊，精、神、氣。
情景導入，導入語：小朋友們，平時我們用繩子都是跳的，對不對？今天老師偏偏不讓小朋友把繩子都用來跳，繩子的作用可廣泛了，看誰想的法子最多最新穎，大家開動腦經(jīng)，看誰最棒。
（2）繩操：
1、擴胸運動。
2、體側運動。
3、體轉運動。
4、腹背運動。
5、踢腿運動。
6、跳躍運動。
7、全身運動。
8、整理運動。
教學方法：教師一節(jié)一節(jié)進行分解示范，學生根據(jù)教師的'思路進行模仿練習。
學習本領：
1、跳短繩。
方法：兩腳并攏進行雙腳起跳，手臂外展，肘關節(jié)微屈，手腕進行有節(jié)奏地甩動，腳跟著甩繩的節(jié)奏進行練習跳躍，做到動作協(xié)調優(yōu)美。
教與學的方法：
（1）導語。
（2）教師講解示范雙腳起跳的跳繩方法。
（3）組織學生進行練習。
（4）觀察練習情況，針對練習中的突發(fā)事故和不足做出住合理的措施。
（5）教師小結。
小學體育障礙跑教案篇六
學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中體驗出民間體育活動的快樂。
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒。
教師活動：1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，組織學生分組游戲。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的`集隊要求。
2、聽口令練習原地踏步，動作做到位。
3、在老師的帶領下進行游戲“快找伙伴”并能按老師要求做出各種不同的跑步姿勢和各種模仿動作。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、自主跳繩，熟練動作。
教師活動：1、提出自主練習的要求：注意安全、用繩子體驗不同的活動。
2、組織學生進行不同的跳繩比快、比多的練習。
3、組織學生進行半分鐘跳短繩練習。
4、提出要求，組織學生自己壓腿。
學生活動：1、每人一繩，自主地進行練習，可以進行跳繩也可以借助繩子進行各種游戲活動，充分地發(fā)揮短繩的練習作用。
2、按老師要求進行并腳向前跳短繩、向后跳短繩、和老師比一比誰跳得快，同學比一比誰先完成任務等。
3、積極參加半分鐘跳短繩練習，比一比誰跳得最多。
4、自己進行各種姿勢的壓腿練習。
組織：分散練習。
三、一毽多用、嘗試游戲。
教師活動：1、組織學生自主練習踢毽。
2、講解示范游戲規(guī)則、方法。
3、組織學生游戲，并總評。
學生活動：1、按老師要求認真練習踢毽。
2、認真觀看，了解游戲方法規(guī)則。
3、大膽地嘗試游戲，并積極參與比賽。
組織：分散練習、分組游戲。
場地器材：體育館、短繩每生一根、毽子每生一個。
小學體育障礙跑教案篇七
活動目標：
1、積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
2、發(fā)展走、跑、跳等基本動作及動作的靈敏性、協(xié)調性。
3、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣愛好。
4、鼓勵幼兒積極參與游戲，體驗游戲帶來的快樂。
活動過程：
一、自主游戲，活躍情緒。
教師活動：
1、組織學生集隊、隊列。
2、提出要求，觀察學生分組游戲。
學生活動：
1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸?shù)男∨笥岩獛ьI贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習(自叫節(jié)拍，自想動作)。
組織：五路縱隊、自由分散。
二、快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣。
教師活動：
1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩(并腳跳)和調節(jié)練習：畫樹葉、畫蘑菇。
4、組織學生練習向后跳短繩和調節(jié)練習：畫小樹。
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節(jié)練習：畫魚、小船。
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：
1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右。
把繩變成水滴，練習跳前跳后。
把繩變成長方形，練習跳遠。
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出。
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
課后反思：
本課一開始讓學生自主結合進行游戲活動時，大部分學生表現(xiàn)得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現(xiàn)自己。在練習跳繩時我讓學生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學生把繩子怎樣擺，練習時只提要求，不作規(guī)定，學生練習得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學生養(yǎng)成常規(guī)，形成習慣。
小學體育障礙跑教案篇八
教學目標：1、積極參與活動，掌握障礙賽跑的方法，能在快速中越過不同的障礙物。
2、在活動中發(fā)揚相互團結幫助的良好品質，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。
教學過程：
一、準備部分：
(一)課堂常規(guī)。
1、體育委員整隊，檢查人數(shù);。
2、師生問好;。
3、宣布本課內(nèi)容;。
4、檢查服裝，處理見習生。
(二)隊列隊形。
1、原地三面轉法;。
2、齊步走。
二、基本部分：
1、繩操(繩兩次對折)。
(1)上肢運動(2)體側運動(3)體轉運動。
(4)腹背運動(5)全身運動。
2、障礙賽跑。
穿過叢林穿過叢林。
跳過沼澤跨過壕溝跳過沼澤跨過壕溝。
鉆過山洞鉆過山洞。
(1)講清各障礙物的活動方法。
叢林是籃球架，以排球來代替沼澤，用跳繩來代替壕溝，以學生隊伍作為山洞。
(3)分兩組進行比賽，根據(jù)情況決定比賽次數(shù)。
三、結束部分：
1、放松：拍擊大腿、小腿，
單人放松，相互放松。
2、教師總結。
3、收回器材。
4、師生再見。
小學體育障礙跑教案篇九
學習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心。
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練。
2、組織學生游戲：貼燒餅。
3、組織學生模仿律動。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、圍成一個圈進行貼燒餅游戲，注意安全充分活動。
組織：四列橫隊、小組分散。
******。
******。
******。
******。
二、花樣跳繩、體驗合作。
教師活動：
1、講解練習要求和間歇要求，用音樂來組織學生進行練習。
2、組織學生合作學練習、并對學生的`練習作評價。
學生活動：
按老師要求進行不同姿勢的跳繩練習：向前跳短繩、向后跳短繩、交叉跳短繩、兩人帶跳短繩、兩人一組一搖一跳練習、兩人一組雙搖跳短繩等。每一次的跳繩時間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。
組織：自主分散，小組集中。
三、自主游戲，體驗快樂。
教師活動：
1、提出場地布置的要求：一定的距離，用繩布置三個樹樁、一條小河、一面小旗、一個小山坡，小旗在終點。
2、組織學生布置場地。
3、組織學生游戲，體驗在自己布置的場地上游戲的快樂。
4、組織學生交流：怎樣理解合作？
學生活動：
1、認真聽清場地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場地。
2、每個小組按商量的要求布置好場地。
3、積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。
4、每個小組交流，然后每個小組派代表交流，并回收器材。
組織：分組游戲。
場地器材：
操場、錄音機、每人一繩。
小學體育障礙跑教案篇十
活動目標：
1、體驗體育游戲中跳躍的樂趣。
2、學習雙腳并攏行進跳的基本動作。
3、在活動中能按老師的要求向前行進跳。
活動準備：
1、知識經(jīng)驗準備：已經(jīng)掌握鉆、爬、平衡、投擲等技能。
2、物質準備：蟲子若干，青蛙胸飾若干，塑料筐，錄音機，墊子若干。
活動過程：
一、開始部分。
幼兒每人佩戴青蛙胸飾蹲在青蛙的家（場地一角）教師扮演青蛙媽媽。帶小青蛙們跳《小青蛙》做準備活動。
（教師：青蛙寶寶們，天亮了，快起床了。今天天氣真好，快起床鍛煉身體了。）。
二、中間部分。
1、電話響了，教師假裝接電話。
（幼兒：愿意）那先跟媽媽去練好本領吧?？?，那邊有個池塘，走，到池塘練本領去?。?BR> 2、帶幼兒到事先布置好的池塘邊練習雙腳并攏跳，反復練習，發(fā)現(xiàn)跳的好的幼兒馬上示范看。
3、游戲：練習跳“荷葉”（教師：看，那邊有荷葉，咱們?nèi)ヌ胶扇~上在跳下去好嗎？）。
4、第一次捉害蟲。（教師：好了，孩子們，本領練好了，咱們?nèi)椭r(nóng)民伯伯捉害蟲吧。）。
要求：幼兒雙腳并攏行進跳著去捉害蟲，捉到后回到青蛙媽媽邊上，數(shù)數(shù)自己捉的蟲子有幾條，數(shù)完后，請幼兒把蟲子放到塑料筐里。
看哪一組的幼兒合作意識強，表揚按要求跳著捉害蟲的孩子。
5、再次捉害蟲。
（幼兒：好）這次媽媽要看誰是跳著捉害蟲的。
鼓勵幼兒相反之間互相幫助，看看哪一組的幼兒的動作最標準。
三、結束部分：
放松活動：天黑了，帶小青蛙回家。（引導孩子們做放松動作）。
四、活動延伸：
讓幼兒回家后和爸爸、媽媽比一比。
小學體育障礙跑教案篇十一
居管理崗位，收入豐厚，他們對身邊的環(huán)境感到滿意，對自己也充滿信心職場之中，他們光彩照人，令人羨慕，年輕小輩以他們的境界為苦苦追逐的目標但是，面臨更為激烈、更高檔次的競爭，高級白領也心存許多迷惑紛繁復雜的職場，撲朔迷離的訊息，未來變得不確定起來留或走，升或降，這些問題經(jīng)常纏繞著他們
chr可銳職業(yè)顧問案例：
jack高職高薪，表面看起來生活還是很不錯的。辦公在城市中心的五星級寫字間，站在窗邊就能看到這個城市最美的江景。在公司他有相對大的自主權，整個銷售團隊是自己招聘來的，整個區(qū)塊市場也由自己完全負責，自主管理和運營。但眼看到年底了，沒有一點成績的喜悅，反而一貫舉重若輕的jack眉頭緊皺，郁悶和壓力苦不堪言。跳槽之前對這家公司的了解不是很深入，來了半年，自己負責的市場并沒有大起色，銷售業(yè)績離既定目標還很遠。
業(yè)績還不是最重要的，jack相信自己的能力，假以時日，市場一定會被自己做的風生水起，但要命的是據(jù)自己暗中了解，整個公司的財務有很大的問題，皮之不寸，毛將焉附？還要在這艘漏船上繼續(xù)干下去嗎？保險嗎？有發(fā)展嗎？他不想拿自己的事業(yè)開玩笑；空降兵降落，自己的人際關系也一直不順暢；公司里另一個和自己平級的“海龜”，管理風格和自己炯異，但似乎他更受歡迎一些，說實話自己已經(jīng)受到了極大沖擊，該怎么辦呢？繼續(xù)堅持自己？還是來一些改變？jack非?？鄲?，自己多年的思維模式和管理受到了極大挑戰(zhàn)。在目前這家公司似乎做不下去了，眼前就是死胡同、死發(fā)展。不是公司倒閉自己隨著失業(yè)就是自己被競爭對手打跨。但再跳槽嗎？現(xiàn)在外面競爭這么激烈，誰還能給自己這么高的年薪呢？自己現(xiàn)有的生活還能保障嗎？畢竟不是剛畢業(yè)的年輕人，自己要的不只是一份工作。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
一．公司問題。
穩(wěn)定的高收入和平和的生活使許多高薪高職位人士的適應力和學習能力的缺乏和降低，預測力和決策力不能跟上時代與社會變化的節(jié)奏，造成他們在職場道路上的曲折和失敗。這個問題在跳槽過程中尤其明顯。很多職業(yè)人跳進公司前對公司了解不深入，對高薪職業(yè)人來說，他們的問題更嚴重。因為在職業(yè)發(fā)展的初級階段，跳槽還是一個相對不敏感的問題，但一旦到了被獵頭獵去，卻進了一家不怎么樣的公司，對已經(jīng)發(fā)展到職業(yè)相對成熟期的他們來說，情況就慘了，跳槽不是說跳就跳的，高薪不是隨便跳可以保證的。
二．人際關系問題。
人際關系的處理也是高薪高職位人士的解不開的結。能拿到高薪的職業(yè)人工作能力都不用置疑，但人際關系問題卻經(jīng)常困擾他們。人際關系不協(xié)調，團隊合作無從談起，沒有充分的資源支撐，工作自然沒辦法做好。人際關系不好，工作又不好，生活毫無樂趣可言。惡性循環(huán)的結果是一向披靡的高薪人夜不能寐。許多高職高薪人士由于表達能力的不足而失去許多提高業(yè)績，擴大人脈優(yōu)勢，走向成功的機會，甚至有時在錯誤的地方錯誤的時候用錯誤的方式表達想法，將人際關系搞得十分緊張，從這一點可以看出，這個群體中許多人士表現(xiàn)力必須努力提高，特別是演講能力一定要突出。
三．喜好問題。
說出來也許沒人信，但很多高薪人在工作了很多年以后，出現(xiàn)嚴重的“職業(yè)疲憊”和“職業(yè)厭煩”。對自己從事多年的工作不愿再從事下去，再加上上述兩個問題，他們迫切想要轉行，這類問題多見于女性高薪人，她們希望給自己的職業(yè)生涯一個新的空間，一個新的起點和發(fā)展，但該怎么做，卻一籌莫展。那么，他們的應變能力就尤其顯得重要了。
良好的高等教育加上自身的努力，適當?shù)臋C會下塑造了高級白領。但人在職場，如逆水行舟，不進則退，因為唯有馬不停蹄才能在職場中繼續(xù)一路領先。
chr可銳職業(yè)顧問分析：
針對上面高級白領們碰到的三大問題，可銳專家認為他們需具備三項基本素質，才可使自己立于不敗之地。
不斷學習是高級白領發(fā)展的動力。
經(jīng)濟的全球化模式已對中國產(chǎn)生巨大的影響，高級白領們不但行使自己崗位職責時要駕輕就熟，對本行業(yè)的動態(tài)發(fā)展乃至整個世界的經(jīng)濟政治形勢都應有清晰的認識和相對準確的預期，以保證自己作出正確的決策。學習是根本，工作的本身就是學習，是自然地從實踐中學，被動地學，會形成一些只屬于自己的經(jīng)驗積累。但他們更要主動地學，擠出時間，利用機會去學習，英語水平不夠好的去參加培訓，進入新的領域向學校的教授請教，是必要的。在國際化的時代，面對國際化的人才的競爭，首先自己要國際化。
國際化的人才體現(xiàn)在具備國際化的視野以及國際化的管理風格上，有著與三個或更多的國外客戶進行項目合作，以及在至少兩個國家的城市與不同的人員進行過合作，這樣的人可以算是有著“國際化”的背景。這是嚴格意義上的，不是所有的高級白領都特別幸運，不斷學習可彌補機會之不足。
表現(xiàn)力是高級白領發(fā)展的保證。
在當今這個開放的時代里，即使是一個很有成就的人，也不要指望被別人發(fā)現(xiàn)或者認識，你得讓公司知道你做了些什么，知道你還可以做些什么，讓人們知道你是誰。低調是少數(shù)成功者和大多數(shù)失敗者的做事方式。不善于表現(xiàn)，沉默寡言，與公司的主流群體無法和諧相處，高級白領必敗無疑。提高演講能力是高級白領走上更高層次的保證。在公開的場合進行演講去感染觀眾，用最準確的語言最有效地去表達自己的意圖，在關鍵時刻挺身而出，從而使自己脫穎而出。
應變力是高級白領取得發(fā)展的不可或缺的又一素質。
這是個變化的年代，大的形勢在變，公司在變，人員在變，自己要適應變化。跟客戶首次打交道需察言觀色、隨機應變；向老板匯報時發(fā)現(xiàn)對自己不利要應景變化；工作沒成效趕緊總結教訓變換方法。在一個公司呆的時間太長感覺快走到盡頭時，更要變換思路，是繼續(xù)這樣下去還是另劈他徑，是替人打工還是自己創(chuàng)業(yè)？缺少應變，以不變應萬變，很容易出問題。
chr可銳職業(yè)顧問事業(yè)集團總裁兼首席職業(yè)顧問卞秉彬先生認為：
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小學體育障礙跑教案篇十二
活動目標：
1、練習聽信號向指定方向走、跑、跳，發(fā)展幼兒的基本動作。
2、能找到空的位置，不推他人。
活動準備：
在場地的四角擺放小貓、小雞、小兔、小鴨的標記，表示小動物的。
活動過程：
一、開始部分。
幼兒跟著教師隨音樂一起做模仿操。
二、基本部分。
1、新授游戲。
2、幼兒游戲1-2次后改為跑。（提醒出汗多的幼兒注意休息）。
3、表揚遵守游戲規(guī)則和能找到空位置的幼兒。
三、結束部分。
游戲：狡猾的狐貍在哪里。
幼兒能念完兒歌再跑。
小班體育活動《貓和老鼠》。
活動目標：
1、通過游戲讓幼兒感受戰(zhàn)勝困難的喜悅心情。
2、結合幼兒鉆、爬和跑多種玩法，發(fā)展幼兒的動作的協(xié)調性、敏捷。
性。
3、萌發(fā)幼兒相互合作的精神。
活動準備：
貓、鼠頭飾若干、糧倉一個、鼠洞二個、獨木橋、山洞等。
活動過程：
一、開始部分：
1、幼兒聽音樂開汽車進場地。
2、游戲前的活動準備。
3、啟發(fā)幼兒講出貓、鼠的作用及特征，交待游戲名稱及規(guī)則。
二、基本部分：
1、貓保護糧倉巡邏，鼠乘虛而入找糧吃，沒吃到。
2、在鼠媽媽的帶領下，小老鼠們乘貓巡邏時，在路上設障礙，搬來跳圈等，鼠獲得偷糧的成功。
3、貓找出失誤的原因，卸下鈴鐺，排除除路障，想辦法給鼠一個錯覺，終于抓住了老鼠，
減少了糧倉的損失。
三、結束部分：
1、表揚角色扮演得好的幼兒。
2、幼兒開汽車離開場地。
小學體育障礙跑教案篇十三
活動目標：
1、提高團隊競爭意識和對體育活動的興趣。
2、通過障礙跑學習，發(fā)展其跳躍能力、奔跑能力和平衡能力。
3、學習障礙跑的基本技術。
活動準備：
小型體育器械（欄架、海綿墊、拱門）。
活動重難點：
重點：跨越障礙的基本技術。
難點：運用正確體育動作快速的通過障礙物。
活動過程：
開始部分。
1、教師帶領幼兒跑步進入活動場地。幼兒自由散開，教師組織在相應的位置上站好。
2、教師帶領幼兒做熱身運動：頭頸運動、肩關節(jié)運動、腰部運動、膝關節(jié)運動、踝腕關節(jié)、前后壓腿、左右壓腿(教師可根據(jù)幼兒體力或者天氣變化進行適當?shù)臒嵘磉\動)。
基本部分。
1、教師引導幼兒簡說與奧運會有關的內(nèi)容。
師：今天我們進行一項體育運動，誒，小朋友，請你想一想你知道哪些體育運動?
幼：打籃球、打排球、跳高、跨欄??????。
幼：知道。我知道奧運會的郭晶晶是跳水冠軍??????。
幼：跨欄就是前面有一個欄桿，然后跳起來邁過去。
師：哦，這樣啊，看，那邊正好有小跨欄，讓我們來試試吧。
2、教師帶幼兒用小型體育器械進行運動。
（1）、將小跨架依次放倒擺成三列，每兩個跨架之間相隔距離進行適當?shù)恼{整。
（2）、將小跨架依次站立擺成三列，每兩個跨架之間相隔距離進行適當?shù)恼{整。
（3）、教師組織幼兒分成三隊，分別站好，幼兒在聽到老師的指令后便開始練習。
（在練習前教師一定要先講規(guī)則，然后再開始練習。教師要關注個別膽小的孩子，對于進步進行及時的鼓勵。）。
3、出示海綿墊和拱門，利用其進行運動與比賽，并將其引導生活中。
幼：能。
師：好，讓我們看看有什么難關。
（1）、教師按先欄架再海綿墊后拱門的方法擺好障礙物。
（2）、學生練習再進行比賽。
（3）、教師帶領幼兒向獲勝的那一組表示祝賀，并鼓勵其它組的幼兒。
（在活動前，教師先講清規(guī)則，再開始游戲。提醒幼兒安全第一，注意安全。注意跨的要點是平衡。)。
結束部分。
1、放松運動（教師帶領幼兒坐在地上，深呼吸、轉轉頭、晃晃手、敲敲腿等）。
2、課堂小結。
3、師生再見，送還器材。
小學體育障礙跑教案篇十四
1.發(fā)展單腳跳的能力，增強下肢的力量。
2.提高跳躍動作的協(xié)調性，體驗體育活動的樂趣。
3.鍛煉幼兒手臂的力量，訓練動作的協(xié)調和靈活。
4.讓孩子們認識到，跟同伴合作是一種精神。有的.時候一個人的力量是有限的，跟同伴合作會得到更多的幫助，更多的樂趣。
1.塑料圈和易拉罐若干(8人一組，每組10個圈、10個易拉罐)。
2.平坦、無障礙物的室外場地。
1.必須用單腳跳，不能用雙腳跳或跨跳。
2.幼兒要站在起點線后，，當聽到口令后單腳行進跳。
基本完成了本節(jié)課預設的教育教學目標，幼兒對老師的提問積極響應，與老師的互動很好。老師的有些引導還不夠到位，要多讓幼兒表達，以后上課要多注意對幼兒語言表達能力的培養(yǎng)。
小學體育障礙跑教案篇十五
1、感受參與活動的樂趣，愿意參加體育鍛煉。
2、發(fā)展側鉆的能力，提高幼兒身體的協(xié)調性。
3、通過游戲練習鉆過離地60厘米高的障礙線。
活動準備。
1、距離地面高60厘米的障礙線，各種體育器械。
2、音樂《森林的早上》。
活動過程。
一、導入。
教師扮演豬媽媽，幼兒扮演豬寶寶，在音樂的伴奏下，做小豬操。
做走、跳躍、跑步、踢腿等各種準備活動。
二、展開。
1、學習側鉆。
（1）松緊帶拉成兩組60厘米的高度，請幼兒嘗試側鉆過松緊帶，并要求身體不能碰到松緊帶。
（請幼兒自由探索并發(fā)現(xiàn)側鉆的方法）。
（2）小結側鉆的方法，請幼兒分成四組進行側鉆競賽。
規(guī)則：鉆過松緊帶時，身體不能碰到帶子，碰到的幼兒重新再鉆。
2、組織幼兒游戲《小豬胖胖過障礙》。
（1）提出游戲《小豬胖胖過障礙》，激發(fā)幼兒活動興趣。
（2）將全班幼兒分成四隊，每隊幼兒逐個進行過障礙：側鉆松緊帶、鉆拱形門、越跨欄等。
3、評價游戲。
表揚側鉆過程中身體協(xié)調和遵守游戲規(guī)則的幼兒。
三、結束。
1、帶領幼兒到健身館中自由選擇體育器械，進行鍛煉。
2、放松運動，自然結束。
小學體育障礙跑教案篇十六
二、教學目標：
1。認知目標：使大部分學生了解過障礙的技巧、方法。
2。技能目標：提高跨跳奔跑能力，發(fā)展靈敏、協(xié)調素質。
3。情感目標：培養(yǎng)學生勇敢、頑強、克服困難的意志品質。
三、教學內(nèi)容：跨過障礙繞過障礙游戲：突破重圍。
四、教學過程（）：
過程一：
1、內(nèi)容：課堂常規(guī)游戲：突破重圍。
2、教師行為：
(1)師生問好，檢查學生服裝，安排見習生。
(2)情景導入：同學們對紅軍的二萬五千里“長征”了解嗎？好，今天，就讓我們做一次紅軍?！巴黄浦貒保悍殖蓛山M（男、女），每組選兩個人作“國民黨”，其他學生作“紅軍”，“國民黨”手牽手去抓“紅軍”，“紅軍”盡最大努力躲過抓捕，被抓到的同學就要變成“國民黨”，再去抓其他的“紅軍”，直到全部抓完。只有兩邊的人才可以抓人，中間的同學不可以抓人，只可以幫這攔住，讓兩邊的人抓。范圍：每組籃球場半場。不許出界，否則算被抓。找?guī)讉€人示范后進行游戲。
3、學生行為：體委整隊，聽從老師分配，進行游戲。在抓捕的過程中注意安全，不讓學生跑出籃球場這個范圍。
教師用語言加以鼓勵、引導，“快跑啊，敵人追來了”，“你們真不錯?。≌姘舭。 ?，“沖??！向那邊沖??！”。。。。。。
過程二：
1、內(nèi)容：跨過障礙。
2、教師行為：
(1)集合整隊，小結：你們表現(xiàn)的都很好啊！老師講過了，中間的.人不可以抓你們的啊！你們要加以利用?。?BR> (3)將學生分成四組，選一人當隊長，讓學生討論后擺放障礙物。（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）。
(4)學生試跑一次后,討論調整擺放位置進行比賽（三局兩勝）。
3、學生行為：
(1)站隊聽老師講解，理解老師主要的目的。
(2)討論后擺放障礙物，看看怎么擺放能跑的快一些。
(3)試跑后討論，調整后進行比賽。
給學生幾分鐘討論，看看為什么輸和贏。（引導、培養(yǎng)學生勇敢克服困難和團隊合作的集體主義精神）。
過程三。
1、內(nèi)容：繞過障礙。
2、教師行為：
(1)組織學生站回上個游戲開始的地方，并讓輸?shù)膬山M收拾他們的器材（墊子、籃球、呼啦圈、凳子），放到一邊。
(2)情景導入：現(xiàn)在有很多紅軍同志被捕了（輸?shù)膬山M），你們（勝利的組）要去救他們，他們被關在敵人的兵營里，你們要“繞”過障礙物（墊子、籃球、呼啦圈、凳子）去營救他們，擊手掌后一起跑回來，跑回來后站到隊尾，不能碰障礙物，如果碰到就不能救人了，而且要站到人質那里等別人來救你了。
(3)找?guī)讉€人跑一次后組織比賽（三局兩勝）。
3、學生行為：
(1)站隊聽老師講解，理解游戲方法。
(2)找?guī)讉€人試一次后進行比賽。
讓學生體會到同學之間相互幫助。
過程四：
1、內(nèi)容：放松、小結。
2、教師行為：放音樂。歸納、小結本節(jié)課情況，給學生鼓勵，組織學生收拾器材。
3、學生行為：跟隨音樂做放松，參與評價本節(jié)課小結，收拾器材。
4、組織形式：散點，圍繞老師進行。
器材：墊子四塊、籃球四個、呼啦圈四個、凳子四個、錄音機一臺。
反思：隨著體育教育教學改革的進行，情景教學作為教學手段和方法都得到了廣大體育教師歡迎。但在創(chuàng)設情景時要注意學生的知識面，紅軍長征對于我們來說那是在熟悉不過的了，可是對于現(xiàn)在的小學四年級的學生來說，說鄧小平可能他們還是比較熟悉的。但小學生喜歡這種情景教學，很容易接受。而且小學生想象力豐富，他們的很多建議對我們來說也有很大幫助。
小學體育障礙跑教案篇十七
活動目標：
1、充分利用助跑跨跳，發(fā)展幼兒的腿部力量，提高動作的協(xié)調和靈敏性。
2、勇于嘗試、不怕困難。
活動準備：
故事、長短不同的紙棍、塑料棍、高低不同的皮鞋盒。
活動過程：
一、扮演角色。
扮演運動員，穿有劉翔畫像的衣服，在教師帶領下，做舉重、打排球、打乒乓等上肢模仿動作。
二、探索練習。
小運動員選擇一根紙棍或塑料棍，再選擇兩個相同的皮鞋盒，找一個地方去嘗試跳過有一定高度的障礙物，幼兒自由選擇。
三、運動員示范。
1、請個別幼兒進行展示交流，并啟發(fā)引導幼兒轉入新的運動方式。
2、請幾名小運動員示范。
3、這幾個小運動員，他們跨跳的方法和我們有什么不同（教師示范并講解，同時引發(fā)小運動員一起參與討論跨跳要求：助跑要中速、短距、自然放松、跨跳時單起單落）。
4.小運動員嘗試練習，教師個別指導。（全體小運動員再次嘗試助跑跨跳的動作，可以單獨跳，也可以合作跳。）。
四、小運動員選擇練習。
1、出示比原來再高一點的障礙物（兩個皮鞋盒重疊，用紙棍或塑料棍擱在上面），引導幼兒自由選擇跳。
2、可選擇原來高度的障礙物進行垮跳，也可選擇更高障礙物垮跳。
五、游戲。
跳過有一定高度的障礙物，跑到運動商場去購一樣物品（皮球、繩子、圈、飲料瓶等），然后返回。
六、交流，放松。
1、相互交流本次跨跳的情況。
2、跟著音樂節(jié)奏做放松動作。
3、一起整理運動器械，物歸原處，活動結束回教室。
小學體育障礙跑教案篇十八
一、教學目標:。
1、通過本課的學習，使了解鍛煉身體的好處，認真上好體育課。
2、培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
二、教學重點：
培養(yǎng)學生各種優(yōu)良品質，發(fā)展學生的想象力、創(chuàng)造力等能力。
三、教學難點：
培養(yǎng)學生身體的正確姿勢和基本活動的能力。
四、教學過程：
（一）導入。
1、唱歌。
2、師生問好。
3、宣布本次課的.內(nèi)容和任務。
4、講解本學期體育課的要求和任務內(nèi)容。
（二）游戲是兒童的良師益友。
1、做游戲可以全面鍛煉身體。
2、做游戲可以使大腦靈活。
3、做游戲可以培養(yǎng)優(yōu)良品德。
（三）做游戲可以使心情愉快。
做游戲可以調解腦力疲勞。
（四）游戲：抓手指。
1、教師講解游戲的方法和規(guī)則。
2、教師做示范。
3、學生練習和游戲。
4、總結本次課的情況。
5、下課。
小學體育障礙跑教案篇十九
活動來源：
我班孩子由于年齡小，膽子也比較小，本周又剛好是體育節(jié)開幕，在訓練中我發(fā)現(xiàn)他們在平衡方面的能力較弱。為了使他們能夠大膽參與集體活動以及鍛煉他們的平衡能力，我設計了這個運水的活動，讓幼兒用大小不同的容器裝水，然后通過“獨木橋”把水從橋這面運到橋那面。一方面可以培養(yǎng)他們膽大心細速度快，另一方面又可以滿足孩子好玩水的天性。
活動目標：
1、嘗試用多種容器將池塘里的水運到河對岸的家里，注意不能讓水灑出來。
2、從玩水的樂趣中鍛煉幼兒的平衡能力以及積極參與活動的興趣。
活動準備：
1、已有玩水的經(jīng)驗。
2、各種運水和裝水的工具：瓶子、小碗、水壺、杯子、水桶、盆等。
3、小橋三座：平衡木。
4、一個老師扮小熊。
5、律動音樂。
6、場地布置：小熊的家、池塘、架有小橋的小河。
活動過程：
一、創(chuàng)設情景。
幼兒討論怎么幫助小熊。
兔媽媽提示寶寶們在小熊家不遠有小池塘，可以把水運到小熊家。
音樂起，兔媽媽帶著寶寶們律動來到小熊家敲門：我們來幫你運水。小熊開門說：謝謝，快請進。這里有好多盛水的工具，你們知道怎么用嗎？幼兒討論用法。
二、嘗試運水。
1、兔媽媽示范講解運水過程：“現(xiàn)在我們要開始運水了，先從小熊家拿了工具，走過獨木橋，來到池塘邊裝滿水，然后再走過獨木橋回到小熊家放到水桶里，看那個兔寶寶運的水最多。注意走獨木橋的時候小心別掉到河里去?！?BR> 3、加深要求：剛才運水的時候有的兔寶寶不小心把水灑出來了，運的水就少了。我們再來試一次，注意不要把水灑出來。
4、進行比賽：現(xiàn)在我們分成三隊來一次比賽，注意聽媽媽的口令，還有不讓水灑出來，看哪個隊運水又快又多。
三、結束發(fā)獎：小熊給獲勝的兔寶寶發(fā)獎。