小學(xué)鍛煉心得體會(通用15篇)

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    心得體會是對生活經(jīng)歷的深度思考和總結(jié),可以幫助我們更好地改進自己的方法和策略。寫心得體會時,要注意結(jié)尾的總結(jié)和收束,給讀者一個深入思考和留下印象的機會。小編為大家整理了一些關(guān)于心得體會的范文,希望對大家有所幫助。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇一
    作為小學(xué)生,我們天天要跑來跑去,然而除了課堂上的體育課,我們很少有機會真正意義上地進行體育鍛煉,這樣就會導(dǎo)致我們的身體發(fā)育不良,而且還可能對我們的健康造成潛在危害,越來越多的學(xué)校開始重視勞動鍛煉。本文將從我的個人經(jīng)驗出發(fā),談?wù)勎覍趧渝憻挼母邢牒腕w會。
    第二段:理論
    勞動鍛煉是學(xué)校開展的一種體育鍛煉形式,其目的就是為了讓我們在健康的體育運動中感受身體的力量,增強體質(zhì),提高身體素質(zhì)。它不同于課堂上的體育課,強調(diào)的是勞動的過程,是學(xué)校和家庭讓我們獲得鍛煉的機會。
    第三段:實踐
    每次參加勞動鍛煉,我的身體都會被充分鍛煉,無論是修剪花壇的草木、掃地、擦桌子,還是在操場上跑步,我的體能都逐漸提高了。我也從鍛煉中學(xué)到了一些做人做事的道理——勞動可以鍛煉我們的耐心、細心、責任心,讓我們體驗到勞動的甜蜜,為日后的生活積攢能力和資本。
    第四段:收獲
    在勞動鍛煉中,我收獲了很多,除了強健的體魄和健康的身體,我還學(xué)會了同學(xué)的合作和團隊協(xié)作能力,鍛煉了自己的深度思考能力和溝通能力,更重要的是,我也收獲了一份自信和自尊,讓我更愛自己,更自信地面對每一天的生活。
    第五段:總結(jié)
    勞動鍛煉對于我們小學(xué)生來說,不僅是一種鍛煉方式,也是一種生活方式。我希望每一個小朋友都能養(yǎng)成一個勤勞、自律、堅毅、健康的良好生活習慣,讓我們的身體更健康更強壯,同時也讓我們在自信和自尊的基礎(chǔ)上,更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇二
    勞動鍛煉是每個人日常生活中不可或缺的一部分。對于我們小學(xué)生來說,勞動鍛煉不僅能鍛煉身體,還能培養(yǎng)各種探索、實踐和合作的能力。最近,我參加了學(xué)校組織的勞動鍛煉活動,通過這個活動,我有了更多的心得體會。
    一、勞動鍛煉是一種身體和心理健康的鍛煉方式。
    勞動鍛煉是一種充滿快樂和挑戰(zhàn)的活動。通過這種鍛煉方式,我們可以鍛煉身體各個部位的肌肉,增強身體的協(xié)調(diào)能力和平衡感。同時,勞動鍛煉能夠幫助我們釋放壓力,在勞動中感受到成功的喜悅和滿足感,使我們的心情更加愉快和積極。
    二、勞動鍛煉是一種自我發(fā)展與成長的機會。
    除了鍛煉我們的身體和心理健康外,勞動鍛煉還是一種自我發(fā)展和成長的機會。通過這種活動,我們可以學(xué)習到如何合理安排自己的時間,如何制定目標并完成任務(wù),以及如何培養(yǎng)和鍛煉自己的職業(yè)素養(yǎng)和創(chuàng)新能力。
    三、勞動鍛煉可以培養(yǎng)我們的責任感和團隊精神。
    勞動鍛煉還可以培養(yǎng)我們的責任感和團隊精神。在勞動鍛煉中,我們需要分工合作,互相幫助,共同完成任務(wù)。只有每個人都承擔起自己的責任,才能順利完成任務(wù)。通過這種活動,我們懂得了團隊合作的重要性,鍛煉并提高了我們的合作技巧和溝通能力。
    四、勞動鍛煉可以增強我們的自信心。
    在勞動鍛煉中,每個人都需要克服重重困難和挑戰(zhàn),完成自己的任務(wù)。成功地完成任務(wù)可以讓我們感到自豪和自信。在勞動鍛煉中,我們不僅僅是鍛煉身體,更重要的是鍛煉自己的思維能力和心理素質(zhì)。只有當我們對自己充滿信心,才能更好地面對生活中的挑戰(zhàn)。
    在勞動鍛煉中,我們不僅僅是鍛煉身體,更是在享受工作和勞動中的樂趣和快樂。通過這種活動,我們可以感受到生活的美好和豐富,也可以認識到勞動的價值和意義。
    總之,勞動鍛煉是一種非常有意義的活動。通過這種活動,可以鍛煉我們的身體和心理健康,還能培養(yǎng)我們的自我發(fā)展與成長、責任感和團隊精神、自信心等能力。相信在未來的勞動生活中,我們會越來越有信心、越來越有價值。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇三
    談到鍛煉身體,大家都會想到運動,對吧?其實,鍛煉身體不僅僅是運動,也有很多其他的方法。今天,我來和大家分享一下我自己的身體鍛煉心得和體會。
    第二段:健康的生活習慣
    作為小學(xué)生,身體鍛煉是我們學(xué)生一定要重視的問題。除了運動,更重要的是我們要養(yǎng)成健康的生活習慣,這個是鍛煉身體的基礎(chǔ)。我們一定要保證每天充足的睡眠時間和良好的飲食習慣。
    第三段:不同方式的身體鍛煉
    當然,身體健康還需要通過運動來鍛煉。除了常見的游泳、跑步和籃球等運動項目外,健身也是一種不錯的鍛煉方式。除此之外,我們可以通過增加步行,爬樓梯和騎自行車等方式來增加身體的鍛煉量。
    第四段:堅持鍛煉的重要性
    鍛煉身體是為了讓我們更加健康,更加美麗。但是想要保持身體的健康不是一朝一夕的事情,需要我們要堅持。每周至少進行3次30分鐘的運動是保持身體健康的最低條件,即便考試壓力大,我們也要通過鍛煉來加強自己的體質(zhì)和鍛煉出良好的生活習慣。
    第五段:總結(jié)
    綜上所述,如果你也想更好的鍛煉身體,建議你養(yǎng)成健康的生活習慣,常參加各種運動,選擇適合自己的鍛煉方式,并堅持不懈,只有這樣,我們才能真正健康強壯。畢竟,只有擁有了身體的健康,我們才能在學(xué)習、工作、生活等方方面面都更出色地表現(xiàn)。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇四
    第一段:介紹梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù)及其受歡迎的原因(約200字)。
    小學(xué)生梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù),近年來越來越受到孩子們的喜愛與追捧。它源自中國南方的梅花山,以其婀娜多姿的花朵形狀和獨特的拳法動作而聞名。梅花拳魯迅先生也曾贊揚它是“中國悠久歷史的見證”。毋庸置疑,這種武術(shù)的優(yōu)雅和高貴的氣質(zhì)正是吸引孩子們的地方。
    第二段:探討梅花拳對小學(xué)生身心健康的好處(約250字)。
    梅花拳作為一種傳統(tǒng)武術(shù),對小學(xué)生的身心健康有著顯著的好處。首先,梅花拳動作優(yōu)美,需要通過腰部和脊椎的柔軟運動來完成。這可以幫助小學(xué)生鍛煉身體柔韌性,增強身體的平衡感。其次,梅花拳通過多次練習不斷磨礪心志,提高耐力和毅力,增強小學(xué)生的意志力。此外,梅花拳注重內(nèi)外協(xié)調(diào),練習梅花拳可以培養(yǎng)小學(xué)生的觀察力和反應(yīng)能力,對他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習與生活有積極的影響。
    我是一名小學(xué)生,也是梅花拳的忠實愛好者。從我開始梅花拳的練習,我感到它不僅僅是一種運動,更是一種修身養(yǎng)性的方式。每次練習梅花拳,我都可以通過感受自己的呼吸和力量變化來調(diào)整身心狀態(tài),增強自信。梅花拳的招式對我來說是具有挑戰(zhàn)性的,但當我經(jīng)過反復(fù)練習,逐漸掌握其中的奧妙時,我感到非常有成就感。梅花拳還教會我如何與他人合作,尊重他人,并在比賽中與隊友相互激勵和支持。通過梅花拳的鍛煉,我學(xué)會了堅持不懈,并逐漸形成了一種克服困難的勇氣和決心。
    第四段:探討梅花拳在培養(yǎng)小學(xué)生的品格教育方面的作用(約250字)。
    梅花拳不僅在鍛煉身體方面有顯著的效果,還在培養(yǎng)小學(xué)生的品格教育方面發(fā)揮著積極作用。通過梅花拳的練習,小學(xué)生可以學(xué)會尊重他人、團隊合作、遵守規(guī)則等美德。在比賽中,小學(xué)生會感受到與他人的協(xié)作和互助的重要性。同時,梅花拳也強調(diào)自律和自我約束,在習得正確的拳術(shù)動作和技巧的同時,小學(xué)生還能通過梅花拳培養(yǎng)出堅韌的意志和克難的勇氣。這些優(yōu)秀的品質(zhì)無疑會對小學(xué)生的成長產(chǎn)生積極的影響。
    第五段:總結(jié)梅花拳對小學(xué)生身心的作用及體驗(約200字)。
    梅花拳作為一種傳統(tǒng)的武術(shù)形式,對小學(xué)生的身心發(fā)展有著卓越的貢獻。它不僅有助于小學(xué)生鍛煉身體,增強身體的柔韌性和平衡能力,還能磨煉心志,培養(yǎng)意志力、觀察力和反應(yīng)能力。此外,梅花拳還在培養(yǎng)小學(xué)生的品格教育方面發(fā)揮著重要作用,幫助他們學(xué)會尊重他人、團隊合作和遵守規(guī)則。通過梅花拳的練習,小學(xué)生不僅能夠獲得身心的鍛煉,還能在過程中培養(yǎng)出健康的心態(tài),同樣對他們以后的學(xué)習與生活有著積極的影響。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇五
    在小學(xué)三年級的時候,學(xué)業(yè)的負擔逐漸加重,同學(xué)們都開始面臨著更多的考試和作業(yè)。為了能夠更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力和增強身體素質(zhì),我們班決定每天進行鍛煉。通過這段時間的鍛煉,我深刻地體會到了身體鍛煉的重要性和好處,也培養(yǎng)了堅持不懈的毅力及團隊合作的精神。以下是我對小學(xué)生三年級鍛煉的心得體會。
    首先,鍛煉給我?guī)砹司裆虾蜕眢w上的雙重好處。我曾經(jīng)常感到壓力大、精神疲憊,舉步維艱。但在鍛煉的過程中,我會全身心地投入其中,享受運動的樂趣,并且體會到鍛煉后精神的振奮。我們會做有氧運動,如慢跑、踢毽子等,這些活動能夠讓我的心肺功能得到鍛煉,增加我的耐力和穩(wěn)定我的情緒。我也發(fā)現(xiàn),鍛煉后,我能夠更好地集中精力、提高學(xué)習效率。身體也更健康了,我很少生病,而且一旦生病也能迅速恢復(fù)。這讓我明白了只有保持身體健康,才能更好地學(xué)習和生活。
    其次,鍛煉也培養(yǎng)了我堅持不懈的毅力。每天早晨,當鬧鐘響起的時候,我總是感到迷瞪瞪的,很難從被窩中爬起來。但是,我知道如果我不堅持鍛煉,就會對不起我的身體和同學(xué)們的期望。所以,我每天都堅持起床,穿上運動服,到操場上進行鍛煉。起初,我感到很吃力,做不到和別人一樣好。但是,我沒有放棄,我時刻告訴自己:“只要堅持,總有一天會變得更好!”慢慢地,我發(fā)現(xiàn)我的身體變得越來越靈活,做動作也越來越標準。這一次的鍛煉經(jīng)歷讓我明白了“天才都是豬一樣的堅持。”只有堅持不懈,才能取得進步。
    再次,鍛煉還培養(yǎng)了我團隊合作的精神。在鍛煉的過程中,我們通常會分為幾個小組,進行合作競賽。每個小組都需要有分工合作,要有一個領(lǐng)導(dǎo)者帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。每個人的努力和貢獻都會影響整個團隊的成績。我們不僅要充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢,還要幫助其他隊員克服困難,共同取得勝利。通過與其他同學(xué)的合作,我學(xué)會了傾聽和溝通,也學(xué)會了關(guān)心和幫助他人。而且,在這個過程中,我們還結(jié)交了很多新朋友,一起度過了愉快的時光。鍛煉不僅讓我體驗到了團隊合作的重要性,還讓我懂得了團隊合作的快樂。
    最后,鍛煉給了我一個更加積極向上的生活態(tài)度。每天早晨的鍛煉讓我覺得生活充滿了活力和希望。我不再感到困倦和壓抑,而是滿懷熱情地迎接新的一天。鍛煉也讓我養(yǎng)成了良好的生活習慣,我開始關(guān)注飲食和休息的規(guī)律,學(xué)會了合理分配時間,讓每天的生活更加有序和充實。而且,通過鍛煉,我也明白了任何事情都需要付出努力才能獲得回報。我學(xué)會了堅持自己的理念,不怕困難和失敗,相信自己的潛力和能力。
    總之,小學(xué)生三年級鍛煉的經(jīng)歷讓我汲取了諸多的心得體會。通過鍛煉,我明白了身體健康對于學(xué)習的重要性,培養(yǎng)了堅持不懈的毅力和團隊合作的精神,也讓我擁有了更加積極向上的生活態(tài)度。我相信,在今后的學(xué)習和生活中,這些經(jīng)歷都會成為我發(fā)展的有力支撐。希望未來的小學(xué)三年級鍛煉,能夠為更多的同學(xué)帶來積極的改變和收獲。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇六
    勞動鍛煉是對我們的身體有益處的。我們通過執(zhí)行勞動任務(wù),可以鍛煉我們的身體,增強我們的體質(zhì)和身體素質(zhì)。此外,通過勞動鍛煉,我們也可以學(xué)習一些有用的知識,比如說如何種植和管理植物,如何照顧動物,掌握一些基本的生活技能等等??傊?,勞動鍛煉不僅可以提高我們的身體條件,也可以更好地鍛煉我們的意志品質(zhì)和生活能力。
    第二段:具體闡述我的勞動鍛煉經(jīng)歷。
    我在學(xué)校進行的勞動鍛煉中,有一次種植小麥的任務(wù)。當時,我們需要到田地里進行割草、犁地,然后將麥種撒在土地里。整個過程非常累,但是也非常有意義。通過這個任務(wù),我不僅了解了小麥的生長和種植過程,也體驗了勞動帶來的收獲和成就感。我們在放學(xué)后還會定期去田地里看望我們種植的麥子,看到麥子一天天長大,也感覺到了自己的成長。
    第三段:談?wù)搫趧渝憻拰ι硇牡暮锰帯?BR>    通過勞動鍛煉,我們可以認識到自己的身體狀況,發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。在完成各種任務(wù)的過程中,我們能夠增強自己對事物的掌握能力,提高我們的思考和解決問題的能力,使自己成為更有益于社會的人。與此同時,在這個過程中,我們能夠從繁重的學(xué)業(yè)中解脫出來,也讓自己找到了放松和放松身心的途徑。
    第四段:結(jié)合自身的經(jīng)歷談?wù)撛鯓痈玫倪M行勞動鍛煉。
    我們應(yīng)該充分認識到勞動鍛煉的意義,并且要積極參與這一活動。我們可以從家庭生活中,找到適合自己的鍛煉方式,如做家務(wù)、照顧寵物等;在學(xué)校的勞動鍛煉活動中,我們要有積極的態(tài)度,認真完成每個任務(wù),并從中汲取經(jīng)驗,學(xué)習知識。勞動鍛煉的過程中,我們還要注意保護自己的身體,避免勞動過度,傷及身體。
    第五段:總結(jié)勞動鍛煉對我的積極影響。
    在參與勞動鍛煉活動的過程中,我更加了解了自己的身體和能力。通過參與各種勞動鍛煉活動,我逐漸明白了積極勞動和自我激勵對于塑造良好的成長形態(tài)的重要性。勞動鍛煉不僅讓我們變得更加健康,也讓我們擁有更多的自信和成就感。我相信,在未來的學(xué)習和生活中,我會更加努力,積極參與各種形式的勞動鍛煉活動,讓自己變得更加優(yōu)秀!
    小學(xué)鍛煉心得體會篇七
    鍛煉身體一直以來都是人們關(guān)注的重要話題。而隨著現(xiàn)代生活方式的日益便利和普遍化,許多人對身體鍛煉的重要性大打折扣。然而,對于小學(xué)生而言,身體鍛煉是非常必要的。在這篇文章中,我將與大家分享我自己的鍛煉體驗和感悟,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶈l(fā)和提醒。
    第二段:鍛煉的方式
    身體鍛煉的方式有很多種,比如說跑步、跳繩、廣播操等。但對于小學(xué)生來說,適合他們的鍛煉方式則需要考慮到他們的身體特點和年齡特征。從我的經(jīng)驗來看,游泳是很不錯的一個鍛煉選擇。除了鍛煉肌肉和提高心肺功能以外,游泳還可以疏通經(jīng)絡(luò)、舒緩壓力,對于小學(xué)生的身體發(fā)育和心理健康都有著積極的促進作用。
    第三段:鍛煉的竅門
    要做到有效鍛煉,除了選擇正確的方式以外,還需要有正確的鍛煉方法和技巧。首先是堅持性,即要保證每天或每周的固定鍛煉時間,不能三天打魚兩天曬網(wǎng);其次是量力而行,不要過分用力或超越自己的能力范圍,以免引發(fā)身體損傷。最后,應(yīng)該選擇適合自己的鍛煉強度和方式,而不是簡單地模仿他人或者盲目跟風。
    第四段:鍛煉帶來的好處
    正確的鍛煉不僅可以提高小學(xué)生的身體素質(zhì),還可以對心理和情感產(chǎn)生積極的影響。首先,身體鍛煉可以刺激大腦產(chǎn)生多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì),使人心情愉悅、精神振奮。其次,身體鍛煉可以改善睡眠質(zhì)量,緩解壓力和疲勞感。最后,身體鍛煉還可以提高自信心和耐力,讓小學(xué)生更加自信和積極地面對未來的生活和考試。
    第五段:總結(jié)
    綜上所述,身體鍛煉對于小學(xué)生來說非常重要。除了選擇適合自己的鍛煉方式和方法以外,還需要掌握好一些細節(jié)和技巧,才能夠有效地鍛煉身體。而正確的身體鍛煉不僅能夠提高身體素質(zhì),還可以讓人更加快樂、自信和有動力,從而更好地適應(yīng)未來的生活和學(xué)習。我相信,只要小學(xué)生們踏實而又有信心地去鍛煉,未來一定會有更加充實和美好的生活等待著他們。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇八
    小學(xué)生是一個充滿活力的階段,他們熱愛運動,喜歡參加各種體育活動。作為小學(xué)三年級的學(xué)生,我認為鍛煉對我們的成長至關(guān)重要。在過去的三年中,我積極參與體育課和放學(xué)后的運動活動,并從中受益良多。下面,我將分享我在鍛煉中獲得的心得體會。
    第二段:提高體質(zhì)。
    多年的鍛煉使我更加健康和強壯。我常常參加校內(nèi)的田徑鍛煉,例如晨練、踢球和跳繩。這些活動幫助我增強了耐力、靈活性和協(xié)調(diào)能力。我不再感到疲勞和氣喘吁吁,能更好地支持和參與體育課和課外活動。此外,我也注意到我的抵抗力增強了,更少生病。通過鍛煉,我的體質(zhì)得到了極大的提高。
    第三段:培養(yǎng)自律。
    鍛煉不僅僅是為了提高體質(zhì),更重要的是培養(yǎng)自律的品質(zhì)。在這個過程中,我學(xué)會了堅持不懈,保持毅力。每天早晨起床,我都會主動參加晨練,無論天氣如何。有時候,我也會感到困倦和無聊,但我明白只有堅持下去,才能收獲更多。通過鍛煉,我不僅學(xué)會了自律,也增強了意志力,樹立了目標并努力實現(xiàn)它們。
    第四段:培養(yǎng)團隊精神。
    體育活動是一個很好的團隊合作的機會。通過鍛煉,我學(xué)會了與他人合作,懂得了團隊精神的重要性。在足球比賽中,我們需要互相配合才能進球。在接力賽中,每個隊員都必須盡力奔跑,才能達到最佳成績。通過與團隊一起訓(xùn)練和比賽,我明白了只有團結(jié)協(xié)作,才能最大程度地發(fā)揮個人的優(yōu)勢,實現(xiàn)團隊的勝利。這種團隊精神不僅在運動中重要,在學(xué)習和生活中同樣適用,它是我們進步和成功的關(guān)鍵。
    第五段:享受樂趣。
    最后,鍛煉給了我很多快樂和樂趣。運動不僅僅是一種鍛煉身體的方式,同時也是一種娛樂活動。無論是打球、游泳還是跳舞,我總是能找到樂趣。通過與同學(xué)們一起鍛煉,我也建立了深厚的友誼和感情。當我們一起努力,一起玩耍,我感到無比快樂和滿足。鍛煉不單單是一種義務(wù),更是一種享受。
    總結(jié):
    通過鍛煉,我在小學(xué)三年級學(xué)到了許多東西。它不僅改善了我的體質(zhì),還培養(yǎng)了我的自律、團隊意識和快樂感。我明白了什么是邁入成功之路的關(guān)鍵,也體會到了健康和快樂的重要性。我希望以后能繼續(xù)保持鍛煉習慣,并繼續(xù)體驗到鍛煉帶給我的種種好處。鍛煉并非僅僅是小學(xué)生的任務(wù),它是每個人都應(yīng)該付諸行動的健康習慣。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇九
    運動是一項對身體及身心健康有極大益處的活動,近年來,越來越多的人也開始參加各種運動鍛煉,例如:跑步,瑜伽,游泳,籃球,乒乓球等。在這里,我愿意與大家分享我長期鍛煉的心得體會。
    二、保持規(guī)律性。
    鍛煉過程中,最重要的就是保持規(guī)律性。每天都要有規(guī)律的鍛煉計劃,選擇合適的鍛煉時間,增加鍛煉的時間和強度。經(jīng)過長時間的堅持鍛煉,你會發(fā)現(xiàn)身體變得更為健康,精力和精神狀態(tài)都會得到很好的提升。同時也能逐漸消除習慣性的疲勞感,更加容易保持清醒。
    三、選擇適合自己的運動方式。
    在鍛煉時,不能盲目跟從別人的鍛煉方式,應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)以及較為適合的鍛煉方式來進行選擇。例如,如果你的身體較為負重,不要選擇大量的跑步,可以選擇瑜伽、泳池或者走路這些運動項目,因為這些運動能夠緩解身體的肌肉酸痛程度,同時也是更適合身體狀況那個的運動方式。在選擇鍛煉方式的時候應(yīng)考慮到自己的身體狀況,比如年齡、健康狀況、身體質(zhì)量等因素,找到最適合自己的運動方式,才能達到鍛煉的實際效果。
    四、堅持鍛煉。
    關(guān)于鍛煉應(yīng)該是堅持,以堅持為最重要的一點。如果你只是簡單地嘗試,沒有堅持,那么很難產(chǎn)生效果。鍛煉應(yīng)該是一種養(yǎng)成的良好習慣,沒有養(yǎng)成新的習慣,就很難堅持下去。經(jīng)常運動能夠保持身體的穩(wěn)定狀態(tài),這一點尤其在年輕時不容忽視。綜合國內(nèi)外研究數(shù)據(jù)表明,長期鍛煉心血管性能等運動能夠有效地健康身體及心理健康。
    五、身心愉悅。
    鍛煉的過程可以使我們愉快,逐漸形成一種自我意識,增強身體的必要能力,使我們能夠更好地面對生活和工作壓力。通過鍛煉,我們不僅可以愛護自己的身體,而且也可以增加自己的心理素質(zhì)和情緒富含。這樣的話,我們在實際生活中能夠表現(xiàn)出更多的自信和好的心態(tài),更能夠享受到身心愉悅。
    結(jié)尾:
    綜上所述,認真鍛煉是對身體和身心健康的一種維護方式,為了使我們的身體更加健康,規(guī)律鍛煉就是一條不變的真理。還有,如果伴隨著樂觀的心態(tài)去積極鍛煉,我們的身體和心理都是可以得到極好提升的,拋開命運,積極鍛煉,從這個愛自己的努力中覓得生命的強度,向夢想而行,能夠在身心素質(zhì)上獲得更好的提升,還能夠生活更加幸??鞓?。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇十
    我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會實踐。對于一個大學(xué)生而言,敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱,烈日當頭,我毅然踏上了社會實踐的道路。想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會,在實踐中增長見識,鍛煉自己的才干,培養(yǎng)自己的韌性,想通過社會實踐,找出自己的不足和差距所在。
    作為當代中國的大學(xué)生,應(yīng)該不再只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么,而是應(yīng)該主動的去了解自己要做什么,然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會接觸,多了解自己所處的環(huán)境,多了解你將會面對的種種問題,對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
    有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”,外文專業(yè)西游取“金”,歷史專業(yè)談“股”論“金”,醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”?!捌鋵嵅⒉皇俏覀冇袊乐氐陌萁鹬髁x傾向,只不過我們在這個現(xiàn)實的社會中懂得了該怎樣生存。
    暑假的社會實踐自從走進了大學(xué),就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊,成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會,招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等,但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面,擴大與社會的接觸面,增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗,鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會,能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化,并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題,開始了我這個假期的社會實踐實踐,就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識,運用到客觀實際中去,使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實踐,那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實踐相結(jié)合?,F(xiàn)在我們的學(xué)習,都要通過很多的實驗來得出最終的結(jié)果,可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實踐才能得到這些道理,不是嗎?“實踐是檢驗真理的唯一標準”。這些都證明,只有真真正正的去實踐過,才能的出真道理。
    另一方面,實踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的工作,學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實的社會當中因為環(huán)境的不同,接觸的人與事不同,從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會從實踐中學(xué)習,從學(xué)習中實踐。而且在中國的經(jīng)濟飛速發(fā)展,又加入了世貿(mào),國內(nèi)外經(jīng)濟日趨變化,每天都不斷有新的東西涌現(xiàn),在擁有了越來越多的機會的同時,也有了更多的挑戰(zhàn),前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了,中國的經(jīng)濟越和外面接軌,對于人才的要求就會越來越高,我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識,還要不斷從生活中,實踐中學(xué)其他知識,不斷地從各方面充實自已,才能在競爭中突出自已,表現(xiàn)自已。
    在工作的這段時間內(nèi),我感受著工作的氛圍,這些都是在學(xué)校里無法感受到的,而且很多時候,我不時要做一些工作以外的事情,有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境,在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么,明天做些什么,但在這里,不一定有人會告訴你這些,你必須自覺地去做,而且要盡自已的努力做到最好,一件工作的效果如何會得到別人不同的評價,有褒有貶。在學(xué)校,只有學(xué)習的氛圍,畢竟學(xué)校是學(xué)習的場所,每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所,每個人都會為了獲得更多的報酬而努力,無論是學(xué)習還是工作,都存在著競爭,在競爭中就要不斷學(xué)習別人先進的地方,改進自己落后的地方,也要不斷學(xué)習別人怎樣做人,以提高自已的能力,改正自己的缺點!還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會,但我總覺得校園里總有那份純真,那份真誠,盡管是大學(xué)高校,學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進企業(yè),接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人,關(guān)系復(fù)雜,但我得去面對我從未面對過的一切。
    在這次實踐中,我感受很深的一點是,在學(xué)校,理論的學(xué)習很多,而且是多方面的,幾乎是面面俱到;而在實際工作中,可能會遇到書本上沒學(xué)到的,又可能是書本上的知識一點都用不上的情況?;蛟S工作中運用到的只是很簡單的問題,只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨,實際操作這么簡單,但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的,雖然大學(xué)生生活不像踏入社會,但是總算是社會的一個部分,這是不可否認的事實。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo),有些問題有了有課堂上地認真消化,有平時作業(yè)作補充,我比一部分人具有更高的起點,有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
    大學(xué)猶如一個小社會,踏入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風吹雨打的花朵,通過社會實踐的磨練,我深深地認識到社會實踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué),只有正確的引導(dǎo)我們深入社會,了解社會,服務(wù)于社會,投身到社會實踐中去,才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足,為今后走出校門,融入社會打下良好的基礎(chǔ)。
    作為一名新世紀的大學(xué)生,更應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往,處理社會上所發(fā)生的各方面的事情,這就意味著大學(xué)生要注意到社會實踐,社會實踐必不可少。在拿到第一筆工資時,我并感到特別開心,并沒有覺得身心的累。因為我總算領(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦,二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn),我會毫不猶豫地說:“當然”。
    回想這次社會實踐活動,我學(xué)到了很多,我從接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗,自己的能力提高不少,而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好,這門技術(shù)是需要長期的練習。說話的方式是很講究的,有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色,和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人,要用不同的表達方式來與之交流。以前沒有工作的機會,使我與別人對話時不會應(yīng)變,會使談話時有冷場,這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團體中,人與人之間合力去做事,使其做事的過程中更加融洽,事半功倍。別人給你的意見,你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸,而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏,學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實有誰一生下來就什么都會,讓我們更多的接觸生活,在生活中體會到一些東西。做社會實踐也是為了鍛煉我們的能力,讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個活動的過程中,我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信,就能克服心理障礙,那一切就變得容易解決了。
    我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了,我們應(yīng)該知道實踐的重要性了,在很多時候都需要去實踐。通過做社會實踐,可以培養(yǎng)我們的動手能力,讓我們從實踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力,還有從細微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實踐就不會得到真理,很多的真理都是通過實踐的來的。當然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液,身體就會衰弱,人缺少了知識,頭腦就要枯竭。這次接觸的工作,對我來說很新鮮,要想把工作做好,就必須了解這方面的知識,對其各方面都有深入的了解,才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸,這不僅是一次實踐,還是一次人生經(jīng)歷,是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實踐,磨練自己的同時讓自己認識的更多,使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
    經(jīng)過這次社會實踐,我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識,而是要學(xué)會做“十字形的人才”。要充實自己對各行各業(yè)的基本常識。
    活到老,學(xué)到老,那不是喊空話,是實實在在的話。當今社會知識、技術(shù)更新得真的很快,為了生活,我們不得不去學(xué)習。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。
    要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好,這樣就會多一些機會來展現(xiàn)自己的個性風采.說白了,你就會多些機會引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注,就更有機會得到賞識,得到提升.當然前提是你要有真正工作能力!
    小學(xué)鍛煉心得體會篇十一
    第一段:介紹鍛煉的背景和意義(字數(shù):200)。
    鍛煉是保持身體健康和提高生活質(zhì)量的重要手段。在現(xiàn)代社會中,大部分人因為長時間的久坐和缺乏鍛煉,導(dǎo)致身體健康問題逐漸顯現(xiàn)。為了改變這種狀況,我決定開始鍛煉。鍛煉不僅能增強身體素質(zhì),還能提高心理和精神健康。鍛煉期間,我積累了許多經(jīng)驗和體會。在此,我將分享我對鍛煉的心得和體會,希望能給其他人提供一些啟示和幫助。
    第二段:養(yǎng)成鍛煉的習慣(字數(shù):250)。
    在開始鍛煉之前,最困難的一步就是建立鍛煉的習慣。為了克服這個問題,我選擇了每天早晨鍛煉。起初,堅持起床的困難和懶惰在試圖打破我堅持鍛煉的決心。然而,我很快意識到,只有養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣,才能夠獲得真正的健康效益。慢慢地,我逐漸適應(yīng)了早起鍛煉的生活方式,并享受在早晨陽光下鍛煉的樂趣。
    第三段:發(fā)現(xiàn)鍛煉的樂趣(字數(shù):250)。
    剛開始鍛煉時,我感到疲憊和枯燥。然而,隨著時間的推移,我逐漸發(fā)現(xiàn)了鍛煉的樂趣所在。鍛煉不僅僅是為了增強身體素質(zhì),更是一種享受生活的方式。我發(fā)現(xiàn)在鍛煉中,能夠舒緩壓力,釋放情緒,提升自信心。并且,鍛煉過程中的快感和成就感也讓我更加珍惜每一次鍛煉的機會。我也享受和其他人一起鍛煉的時光,這為我提供了與他人建立聯(lián)系和分享經(jīng)驗的機會。
    第四段:鍛煉對身心健康的影響(字數(shù):300)。
    通過鍛煉,我不僅在身體上變得更加強壯和靈活,也在心理上變得更加穩(wěn)定和積極。鍛煉讓我從中獲得了自律、毅力和堅韌的品質(zhì),這些品質(zhì)在日常生活中也能幫助我克服困難和應(yīng)對挑戰(zhàn)。鍛煉還能提高我在工作和學(xué)習中的表現(xiàn),增強我的專注力和思維能力。此外,鍛煉還提供了與他人互動和交流的機會,這對于我的社交能力和人際關(guān)系也產(chǎn)生了積極的影響。
    第五段:結(jié)語和展望(字數(shù):200)。
    通過鍛煉期間的經(jīng)歷,我深刻體會到鍛煉對身心健康的重要性。鍛煉不僅僅是一種運動,更是一種生活方式。它能夠讓人成長和發(fā)展,提高生活質(zhì)量,并帶來更多的快樂和滿足感。從現(xiàn)在開始,我將繼續(xù)堅持鍛煉,并鼓勵身邊的人也加入到鍛煉的行列中。我相信,通過持續(xù)的努力和堅持,我們能夠獲得更多的健康和幸福。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇十二
    第一段:引言(120字)。
    在繁忙的工作生活中,我們往往無暇去健身房或參加各種戶外運動。然而,家庭鍛煉是一種經(jīng)濟而便捷的方法,能夠幫助我們隨時隨地保持身體健康。在過去的一年中,我開始在家進行鍛煉,并從中獲得了很多好處。在這篇文章中,我想分享一下我關(guān)于家庭鍛煉的心得體會。
    第二段:建立鍛煉計劃(240字)。
    首先,建立一個合理的鍛煉計劃非常重要。根據(jù)自己的時間和能力,我制定了一個每周三次的鍛煉計劃。每次鍛煉的時間為40分鐘,包括有氧運動、力量訓(xùn)練和伸展運動。我發(fā)現(xiàn)在家鍛煉的好處之一是我可以根據(jù)自己的喜好和需要來選擇不同的運動項目。家里有很多方便的工具,比如跳繩、啞鈴和瑜伽墊,可以使鍛煉更加多樣化和有趣。
    第三段:享受鍛煉中的放松(240字)。
    在家鍛煉還帶給我一種放松和舒緩壓力的感覺。在繁忙的工作之后,我可以立即開始鍛煉,身心得到了很好的釋放。無論是跳繩還是瑜伽,都能夠讓我集中注意力,忘卻煩惱。而且,我可以在家中選擇一個安靜的角落,遠離嘈雜的環(huán)境,全身心地沉浸在鍛煉中。這種隨時隨地的鍛煉方式為我提供了一個舒適的環(huán)境,使我能夠更好地傾聽我的身體和內(nèi)心。
    第四段:鍛煉的成果(240字)。
    經(jīng)過幾個月的堅持,我逐漸看到了鍛煉的成果。我的體力和耐力明顯提高,每次鍛煉的強度也在逐漸增加。我的身體變得更加靈活,姿勢也更加端正。更重要的是,鍛煉幫助我改善了睡眠質(zhì)量,減少了焦慮和壓力。我感到更加有活力和自信,并對自己的身體狀況感到非常滿意。
    第五段:持續(xù)推廣家庭鍛煉(240字)。
    在這段時間的家庭鍛煉中,我了解到家庭鍛煉是一種健康、經(jīng)濟、便捷的生活方式。對于那些工作繁忙或時間有限的人來說,家庭鍛煉是一種理想的選擇。我也開始向我的家人和朋友們宣傳家庭鍛煉的好處,并鼓勵他們加入到這個健康的行列中來。我相信,只要我們堅持下去,家庭鍛煉將會成為我們生活中不可或缺的一部分。
    總結(jié)(120字)。
    在家鍛煉的過程中,我深刻認識到了健康的重要性和鍛煉的益處。通過合理的鍛煉計劃,我不僅提高了身體素質(zhì),還增強了心理健康。家庭鍛煉不僅對個人的身體和心理健康有益,而且還可以為整個家庭營造一種積極的生活氛圍。因此,我強烈推薦每個人都嘗試家庭鍛煉,享受健康生活帶來的種種好處。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇十三
    6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團的90名學(xué)員懷著喜悅的心情,參加了愉快的學(xué)習生活。
    我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學(xué)習及社會實踐活動,收獲頗豐。
    隨著車輛的疾駛,映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地,開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒,給人們帶來豐收的喜悅,我第一次途經(jīng)京昆高速公路,第一次深入保定地區(qū),第一次認知當?shù)厝宋臍v史的底蘊,一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
    論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題,抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè),根據(jù)實現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動好的目標,從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點和亮點,發(fā)言很有代表性、很精彩,使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
    通過學(xué)習,我感到進一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要?!叭稀眳f(xié)會要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展,揚長避短,選擇最佳結(jié)合點,努力搭建建言獻策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用,團結(jié)廣大會員,促進會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調(diào)動發(fā)掘老年人的潛能,讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻社會,建立和完善積極健康的晚年形象。
    通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀念館》,使我們親臨其境,實地考察革命老區(qū)唐縣,感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡,再次重溫“老三篇”,受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚白求恩醫(yī)生,是一個高尚的人,一個純粹的人,一個有道德的人,一個脫離了低級趣味的人,一個有益于人民的人。今后我們會自覺學(xué)習他毫無自私自利之心的精神,學(xué)習他不怕犧牲勇于獻身的精神,學(xué)習他對工作極端負責任、對技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個永遠有利于人民的人!
    小學(xué)鍛煉心得體會篇十四
    一、綜合素質(zhì)得到提高。自己作為一名黨員,在單位還擔任領(lǐng)導(dǎo)職務(wù),深知參加黨校學(xué)習是一種很好的給自己充電的機會,而不是渡渡金。平時,自己凡事都嚴于律已,高要求,強化道德修養(yǎng),充實內(nèi)在品質(zhì)。自己深知黨員是黨內(nèi)的主人,是黨的工作主體,更是黨的事業(yè)的骨干,責任重大,必須認真履行職責。德是才之帥,才是德之資,有德無才不一定辦成事,但有才無德往往會壞大事甚至斷送黨的事業(yè)。因此,加強黨性修養(yǎng),自覺地堅持不懈系統(tǒng)地學(xué)習黨的基本理論,基本路線,基本方針,特別是“三個代表”重要思想,不斷提高自身的理論水平,樹立科學(xué)的世界觀、人生觀,成為了本人的人生信條。自己在工作中,除了盡量處理好學(xué)習與工作的關(guān)系之外,從保持黨的先進性的角度,倡導(dǎo)并身體力行在工作崗位上,勤奮務(wù)實,勇于改革創(chuàng)新,廉潔自律,發(fā)揮先鋒模范作用,密切聯(lián)系職工群眾,積極為職工群眾排憂解難,辦實事,關(guān)心職工疾苦,把黨的溫暖送到職工心中。通過這么做,使自己綜合素質(zhì)不斷完善,抑制和克服了各種錯誤思想的浸蝕,在職工中樹起了威信,樹起了號召力,向心力,提升了內(nèi)在品質(zhì),所在單位的工作,200x年還獲得了全區(qū)先進國營林場稱號。
    二、學(xué)風學(xué)紀良好,考風考紀扎實。學(xué)習是一個永恒的主題,也是一個不斷完善知識結(jié)構(gòu)的最佳方式。作為一名合格的黨員,要有豐富的專業(yè)知識,管理知識,黨務(wù)知識,同時還要在學(xué)習與工作實踐中不斷吸收各種新知識,新經(jīng)驗,不斷提高發(fā)現(xiàn)問題,分析問題和解決問題的能力。參加黨校學(xué)習,沒有嚴謹?shù)膶W(xué)風學(xué)紀,扎實的考風考紀,很難想象會學(xué)到比較高深的理論和知識,只是走過場而已,所以,自己在這個方面歷來都強調(diào)更要從嚴要求,盡是做到成為一個不恥下問,博學(xué)多思,兼收并畜的好學(xué)者,不斷拓寬知識面,豐富自我的知識涵養(yǎng)。力爭在當今世界日新月異,經(jīng)濟信息全球一體化的情況下,不斷積累經(jīng)驗,不斷追求革新,追求更大更佳的工作效果。
    三、遵紀守法,慎言慎獨,反腐倡廉。當今世界,風云變幻。作為一名黨員,肩負著教育群眾,率領(lǐng)群眾努力改革求創(chuàng)新的責任。有時候盡管工作上一帆風順,但總感到理論功底不足,黨內(nèi)政治生活經(jīng)驗少,自覺接受黨組織和群眾監(jiān)督的意識較差。心理承受能力也比較脆弱,一遇挫折,往往會有英雄氣短之敗,灰心喪氣。另外,在生產(chǎn)經(jīng)營單位工作,應(yīng)對新經(jīng)濟活動的能力和勇氣還有所欠缺,面對新情況,新問題,往往會有束手束腳,一籌莫展的時候。還有,有時也熱衷于一些形式主義,做表面文章,愛聽吹捧的話等等。所有這些,都值得警惕和警醒,自我加壓,磨煉意志,遵紀守法、慎言慎獨,接受考驗。
    四、積極參加各種活動,在活動中陶冶情操,升華黨性。兩年多的時間里,自己除了正常參加組織的各種活動外,利用出差或外出學(xué)習的機會,基本上沒有放棄對革命圣地,博物館,歷史展覽館的考察。參加這些活動,使自己的知識結(jié)構(gòu)得到調(diào)整,充實提高,也更加堅定了自己立志為公,堅定信念理想不動搖,永遠跟黨走。
    黨校函授學(xué)習,是一個簡短的過程,僅是自己學(xué)習和工作過程的一個側(cè)面,學(xué)習是永恒的,學(xué)海無涯,業(yè)無止境。為了黨的事業(yè),今后還須更加努力。
    小學(xué)鍛煉心得體會篇十五
    筆者長期在基層國稅一線工作,感到當前部分基層國稅干部存在著問題想得淺、工作方法單、處事能力低的問題,這與缺乏應(yīng)有的理性思維能力鍛煉有很大關(guān)系。也就是說,籌劃、落實工作往往從具體到具體,不能把稅收執(zhí)法工作實踐中的具體問題上升到理性高度來思考和認識,思維層次經(jīng)常處于感性階段,工作很難上檔次、上質(zhì)量。如何加強理性思維鍛煉,筆者認為應(yīng)從以下三個方面做起。
    部分基層國稅干部認為,自己是做具體工作的,只要有實際經(jīng)驗就行了。因此,憑力氣監(jiān)管,憑感覺執(zhí)法,憑習慣處事,憑經(jīng)驗辦案的,在基層國稅干部中不在少數(shù)。突出表現(xiàn)為,安排工作無路數(shù),想到什么抓什么,遇到什么干什么,干到哪里算哪里;匯報工作無條理,要么“東一榔頭西一棒子”,要么就是一篇“流水帳”,使人聽后不得要領(lǐng);處理問題無章法,常常把簡單的問題復(fù)雜化。究其原因,是缺乏扎實的理論功底,理性思維能力弱,讓經(jīng)驗主義束縛了頭腦。改變這種現(xiàn)狀需要從三個方面加強學(xué)習:
    一要努力學(xué)習科學(xué)理論。重點學(xué)習鄧小平理論、“三個代表”重要思想、科學(xué)發(fā)展觀等最新的理論成果,在掌握立場、觀點、方法上下功夫,使理性思維建立在科學(xué)的理論基礎(chǔ)之上。
    二要努力學(xué)習黨的現(xiàn)行路線、方針和政策。當前要重點學(xué)好黨的十七大精神,在掌握精神實質(zhì)、把握思想內(nèi)容上下功夫,確保理性思維不“脫綱離譜”。
    三要努力學(xué)習法律法規(guī)。重點學(xué)好國稅新出臺的一系列法律法規(guī),在熟練應(yīng)用、融匯貫通上下功夫,使理性思維真正跳出一般經(jīng)驗和感覺的層次,更加貼近稅收執(zhí)法的實際,提高做好實際工作的本領(lǐng)和水平。
    善于思考、勤于總結(jié)是培養(yǎng)理性思維能力的有效途徑?;鶎訃惛刹恐挥叙B(yǎng)成良好的思考問題、總結(jié)工作的習慣,才能在稅收執(zhí)法工作中開闊思路、開闊眼界、開闊胸襟、拓展思維,高標準、高質(zhì)量地做好各項工作。有的基層國稅干部總認為總結(jié)經(jīng)驗是機關(guān)的事,基層做好具體工作就行了。因此,滿足于在事務(wù)圈子里繞來繞去,對遇到的問題,做過的工作,不善于“前思后想”,把握不住其中的.規(guī)律,許多工作始終在低層次徘徊。實際上總結(jié)思考不僅是領(lǐng)導(dǎo)干部和機關(guān)干部也是基層國稅干部做好工作的一項“基本功”。只有在工作中不斷地理清思路,勤于總結(jié)經(jīng)驗,善于吸取教訓(xùn),及時修正偏差,工作才能越做越好,個人素質(zhì)才能不斷提高。目前基層國稅干部加強這方面的鍛煉要從三個方面做起:
    一要善于使模糊的認識清晰起來?;鶎訃惛刹吭陂_展稅收工作中,有時會對某些問題產(chǎn)生模糊的感覺,形成一些若隱若現(xiàn)的認識,對此,要抓住時機,多想一些,多問幾個為什么,力求廓清迷霧,看到“廬山真面目”。這樣,才能把握問題的本質(zhì),掌握工作的主動權(quán)。
    二要善于把點滴的經(jīng)驗體會積累起來。理性思維能力的鍛煉過程就是一個積累的過程,要善于從小處著手,把工作中的所得所失總結(jié)出來,通過日積月累,把握要領(lǐng),悟出真諦,使理性思維進入自覺狀態(tài)。
    三要善于把得到驗證的經(jīng)驗總結(jié)出來?;鶎訃惛刹坎灰芽偨Y(jié)看成是“務(wù)虛”、“求名”,要注重對自己開展工作中的“得意之作”及時總結(jié),從理性的高度加以概括歸納,并以成功的經(jīng)驗指導(dǎo)自己的工作實踐,確立新的認識起點,使理性思維實現(xiàn)良性循環(huán)。
    理性思維的一個鮮明特點是創(chuàng)造性。從這個意義上講,理性思維不能僅僅局限于解決當前問題,搞實用主義,必須拓展思維,開闊視野,使理性思維充滿生機活力。當前一些基層國稅干部在這方面有明顯的差距和不足。眼界低、思路窄,限制了一些同志的思維層次,使基層工作難以在創(chuàng)新中謀求新的發(fā)展,形成自己的特色。為此,基層國稅干部要努力沖破實用主義的束縛,力求在理性思維中做到三點:
    一是要站在更高的層次上思考問題?;鶎訃惛刹繉Ρ据爡^(qū)內(nèi)的稅收執(zhí)法工作,不要只局限于自己的一片小天地,要善于從大背景下考慮問題,注意把上級的精神和全局的形勢裝在胸中,把“稅收征管與發(fā)展、稅收征管與服務(wù)、稅收征管與維權(quán)、稅收征管與執(zhí)法”這“四個統(tǒng)一”融于具體的工作實踐中,把基層的實際與大局的要求相聯(lián)系,使自己能夠“站在峰巔觀山景”,把握大局,洞察毫末,提高思維層次和工作起點。
    二是要拓展思維,站在更廣的領(lǐng)域內(nèi)思考問題?;鶎佣悇?wù)工作千頭萬緒,稅收執(zhí)法紛繁多樣,看似簡單具體的問題,往往牽動方方面面,如果思路狹窄,不能從更寬闊的領(lǐng)域內(nèi)思考問題,就可能陷入困境。因此,基層國稅干部要善于拓展思維,使自己的思維觸角伸展到更多的領(lǐng)域里。
    三是要注意掌握多方面的知識,獲取認識新事物、發(fā)現(xiàn)新問題的鑰匙。要善于把社會環(huán)境、市場主體、人際關(guān)系等多種因素綜合考慮,尋找解決問題的正確途徑;要立足當前,著眼現(xiàn)實,瞄準未來,關(guān)注社會,形成稅收執(zhí)法嶄新思路。只有這樣,思維活動才能與時代發(fā)展的“脈搏”一起跳動,適應(yīng)稅收征管發(fā)展的客觀需要,實現(xiàn)其特有價值。