通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì),我們可以發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)或工作中的不足之處。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí),要注意語(yǔ)言的簡(jiǎn)練和流暢,避免啰嗦和冗長(zhǎng)。以下是一些課外活動(dòng)中獲得的心得體會(huì),可以幫助我們更好地整合學(xué)習(xí)與實(shí)踐。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的工程。剛開(kāi)始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。
通過(guò)集思廣益,我們擬定了方案,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座,先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀,大家?jiàn)^力將他們先托上高墻,然后他們?cè)谏厦娼討?yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)5分鐘,活動(dòng)完畢后,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼,那一刻的場(chǎng)面沖動(dòng)人心。
首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治,十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的開(kāi)展,不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子?!钡木?,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成工程的坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。“我為人人,人人為我”,對(duì)待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。
北京明陽(yáng)天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻工程,是一個(gè)必須由集體的力量才能完成的工程,八十多人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下,必須在40分鐘內(nèi)全體越過(guò)4、2米高的墻。面對(duì)高高的墻壁,如果單憑個(gè)人的力量是根本無(wú)法完成的,更別說(shuō)在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。
面對(duì)困難,五位隊(duì)長(zhǎng)顯示出了前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神,僅僅用了3分鐘的時(shí)間,便商量出一套完整的行動(dòng)方案。時(shí)不待人,馬上開(kāi)始行動(dòng),一部分隊(duì)員在墻下搭起了人梯,其他隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體爬上了墻頭,先上的拉著后上,下面的托起上面的,就這樣一個(gè)接著一個(gè),你推我我拉著你,轉(zhuǎn)眼間,墻的一邊就剩下最后5名隊(duì)員了。這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有人梯可以借助了,現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手和一條平安帶,在一次又一次的嘗試失敗后,全體隊(duì)員都屏住了呼吸,給予他鼓勵(lì)和支持。
當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時(shí),拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲,我們?cè)跒樽约候湴?,在為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲,更為我們隊(duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲??粗?duì)友們燦爛的笑容,看著本來(lái)個(gè)人不可完成的困難被我們踏在了腳下,我被深深地感動(dòng)了,是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一了腳下,我被深深地感動(dòng)了,是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個(gè),那就是集體的力量,是團(tuán)隊(duì)的力量。
信任”與“被信任”都是于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?!靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的時(shí)機(jī)就會(huì)增大,成功率就越高??傊痪湓挘鹤约旱?能力是有限的,而大家的能力是無(wú)限的,相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會(huì)遇到很多困難,正如我們所做銷(xiāo)售一樣,也要面對(duì)很多的困難,一個(gè)人的力量是有限的,面對(duì)困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對(duì)困難,走下去一定能成功。
我們同樣需要上下級(jí)的鼓勵(lì),同事間的鼓勵(lì),在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個(gè)人都有付出和努力,適時(shí)的鼓勵(lì),會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入,感謝北京明陽(yáng)天下拓展公司的努力付出!
近年來(lái),“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞在社會(huì)上越來(lái)越流行,對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)展一些團(tuán)隊(duì)工程,目的是為了進(jìn)展一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問(wèn),和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地,經(jīng)過(guò)教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在鼓勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個(gè)工程。這些工程都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在工作中,不要為外表的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的場(chǎng)面。
在工作中,各科室之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)歷和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的宏大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,為我公司的開(kāi)展盡一份力量。畢業(yè)墻,是最后一個(gè)工程,趁我還記得,趁我還感動(dòng),在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)中的一個(gè)難忘的拓展訓(xùn)練工程,教練帶著我們走到墻板下,我以為是躲避陽(yáng)光休息一下,心理還暗暗地猜測(cè)這墻的用意;休息不多時(shí),教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。
4米高的墻板,所有隊(duì)員,不借助任何外力,道具只有我們的身體(衣物不可用)。所有的人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò)墻。
雖然我們心里一直在打鼓,跟教練說(shuō)這個(gè)不可能做到,但是教練用堅(jiān)決的眼神給我們打氣,說(shuō)一個(gè)人是很難過(guò)去的,對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻能輕而易舉。
大家商議10分鐘后開(kāi)始行動(dòng),負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn),面向墻壁一腿半蹲一腿弓步,踩踏點(diǎn)只有兩個(gè),弓步的大腿面,還有肩膀。最下面搭兩層人墻,人墻上面再搭一層,這6個(gè)同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開(kāi),手心朝上高舉過(guò)頭,眾人一起形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄,踩著6名同事的肩膀,在大家的保護(hù)和加油聲中翻過(guò)畢業(yè)墻。
此后的過(guò)程開(kāi)始順暢,第一個(gè)人拉上去第二個(gè)人,兩個(gè)人再分工拉上去第三個(gè)人……可是參加活動(dòng)的人們體型不一,有一些非常彪悍的,是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x,然而他們上去的時(shí)候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量,上面的同學(xué)也要增加人手,密切配合。當(dāng)時(shí)有一個(gè)超重量級(jí)的小胖兒要上去時(shí),大家都為他捏了一把汗,因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒,上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的,還是負(fù)責(zé)拉腳的,都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張,人心卻是空前團(tuán)結(jié),加油聲整齊而響亮,半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時(shí)刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過(guò)求生墻的時(shí)候,大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個(gè)人如何上去。下面已經(jīng)沒(méi)有求生墻了,而他無(wú)論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下,有一位英雄站出來(lái),以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人,以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個(gè)真的很危險(xiǎn),我們的英雄頭部充血,青筋暴起,還要盡力向上牽引,讓其它人抓住下面的伙伴,當(dāng)他倆都順利越過(guò)求生墻的時(shí)候,有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說(shuō),你們本來(lái)說(shuō)不可能做到,但是你們做到了。你們本來(lái)說(shuō)需要60分鐘,現(xiàn)在可以告訴你們,你們只用了30分鐘。這個(gè)工程需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要,沒(méi)有你們的保護(hù),誰(shuí)也不敢翻過(guò)這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué),請(qǐng)你們站出來(lái),大家看看他們的肩膀,每一個(gè)都有青紫色的淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué),也請(qǐng)你們站出來(lái),你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中,很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合,而且總有些人比別人付出的更多,有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起,我希望你們尊重和保護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人,為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個(gè)工程真是太精彩了,教練的話字字珠璣,讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)伙伴。
感動(dòng)久久回蕩……
10月4—5日,xx公司的員工和高管進(jìn)展了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練,同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格慎重,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們的團(tuán)隊(duì)里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工,但是我們忘記了年齡,拋棄了工作的身份,遺忘了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。
我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——烈火,在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下,我們高唱隊(duì)歌“我的熱情好似一把火”開(kāi)始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大工程:雷區(qū)取水,沼澤探雷,煽動(dòng)人心,網(wǎng)球?qū)?,信息傳遞,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“東風(fēng)吹,戰(zhàn)火烈,三隊(duì)英雄怕過(guò)誰(shuí)!”的隊(duì)訓(xùn)鼓勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的工程莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,看到四米二高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,嚴(yán)格的教官告訴我們:“沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施,什么道具都不能用,全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)那么的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功,你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己,靠每一位隊(duì)員的智慧,靠團(tuán)隊(duì)的力量,最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法,第一排四個(gè),一人手扶墻,一人抱緊對(duì)方的腰,其他人踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去,每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有的平安感油然而生,也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過(guò)畢業(yè)墻后,當(dāng)時(shí)我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來(lái)跳去,最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,教官請(qǐng)上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時(shí)間,當(dāng)他念出:“55分44秒”時(shí),大家高聲歡呼,辛勤的汗水成功的淚水交融在一起,可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找時(shí)機(jī),拓展訓(xùn)練的工程對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心里的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到,體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)聲明的活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是宏大無(wú)比,這個(gè)訓(xùn)練工程告訴我,挑戰(zhàn)自我,沒(méi)有不可能的事,不要因不從未嘗試而放棄,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我,只有團(tuán)結(jié)一心,眾志成城,各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成,我為自己身為一名中天人而感動(dòng)驕傲、自豪!
平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的時(shí)機(jī)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的時(shí)機(jī)。在這兩天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆珍貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
“訓(xùn)練”是一個(gè)很廣泛的概念,它可以涉及到任何領(lǐng)域和層面,在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)上都具有重要的作用。在我的經(jīng)驗(yàn)中,訓(xùn)練不僅僅是提高技能的一種手段,更是一種體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的方式。在短暫的訓(xùn)練之中,我們會(huì)遇到各種難題和挑戰(zhàn),不斷地完成訓(xùn)練,我們獲得的不僅是技能上的提升,更是內(nèi)心的成長(zhǎng)與收獲。在此,我想與大家分享一下我的一些心得和體會(huì)。
第二段:培養(yǎng)毅力與耐心。
在訓(xùn)練過(guò)程中,我們常常會(huì)碰到各種困難和疑惑,這時(shí)候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓(xùn)練旅途中,我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn),從挫折中尋找動(dòng)力,從不斷嘗試中積累知識(shí)。無(wú)論是學(xué)習(xí)新技能還是挑戰(zhàn)困難任務(wù),我都養(yǎng)成了不屈不撓、堅(jiān)持不懈的精神。如何提高毅力和耐心?我認(rèn)為,不斷地嘗試,接受失敗并繼續(xù)前行,這樣的過(guò)程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質(zhì),讓我們勇于迎接挑戰(zhàn)。
第三段:積極的心態(tài)相當(dāng)重要。
在訓(xùn)練過(guò)程中,心態(tài)的影響力非常大。如果你日復(fù)一日地在壓力和困難中掙扎,在自我否定和自我懷疑中徘徊,那么學(xué)習(xí)的效果會(huì)大大降低。相反,如果你有一個(gè)積極的心態(tài),相信自己可以取得進(jìn)步和成就,那么困難就變得可以接受,挑戰(zhàn)就變得可以克服。在我的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中,我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力,讓我更加專(zhuān)注和投入。因此,我們應(yīng)該培養(yǎng)一種積極、樂(lè)觀、自信的心態(tài),在訓(xùn)練過(guò)程中尋求快樂(lè)和成就感。
第四段:尋求反饋和改善。
訓(xùn)練不是孤立的過(guò)程,我們需要他人的幫助和指導(dǎo)。在我的訓(xùn)練中,我積極尋找和接受他人的反饋,并從中尋求改善和提高。在這個(gè)過(guò)程中,我深刻體會(huì)到:反饋是一種非常重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)與他人交流和合作,我們可以不斷提高自己的技能和水平,從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外,接受反饋和建議也是一種謙虛和開(kāi)放的態(tài)度,讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和他人,建立更好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。
第五段:總結(jié)。
在我的訓(xùn)練經(jīng)歷中,我學(xué)到了很多關(guān)于毅力、積極心態(tài)、反饋和合作的重要性的知識(shí)和技能。我相信這些體驗(yàn)和教訓(xùn)不僅適用于訓(xùn)練,也適用于生活的各個(gè)方面。我們應(yīng)該支持自己并尋求持續(xù)的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí),同時(shí)也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓(xùn)練的精神和價(jià)值觀貫穿到我們的生活和工作中,成為一名更優(yōu)秀和充實(shí)的個(gè)體。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
第一段:介紹訓(xùn)練球的定義和用途(200字)
訓(xùn)練球是一種專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)用來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動(dòng)員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來(lái),訓(xùn)練球在各種運(yùn)動(dòng)中的使用越來(lái)越廣泛,無(wú)論是足球、籃球、網(wǎng)球,甚至是高爾夫,都有運(yùn)動(dòng)員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中,訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動(dòng)技能,還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段:訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字)
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能。無(wú)論是傳球、接球還是射門(mén),訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng),我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性,從而更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí),訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升,不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度,還能夠更迅速地作出反應(yīng),增強(qiáng)了競(jìng)技能力。
第三段:訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響(300字)
訓(xùn)練球的使用不僅對(duì)技能有所提升,也對(duì)心態(tài)有著積極的影響。首先,持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過(guò)不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng),我逐漸意識(shí)到只有付出持續(xù)努力,才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來(lái)自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持,這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開(kāi)始,控制訓(xùn)練球可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn),但通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力,我逐漸克服了困難,提高了對(duì)自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。
第四段:訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善(250字)
除了對(duì)技能和心態(tài)的影響,訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先,訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過(guò)與訓(xùn)練球的互動(dòng),我們需要用更多的肌肉參與到動(dòng)作中,從而增加了肌肉的負(fù)荷,達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過(guò)與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動(dòng)作的結(jié)合,我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對(duì)球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度,為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段:總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會(huì)(200字)
在總結(jié)中,可以給出自己對(duì)訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如,對(duì)于訓(xùn)練球的新手來(lái)說(shuō),最重要的是掌握基本技能,并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí),要注意找到適合自己的訓(xùn)練球,因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是,訓(xùn)練球只是一種工具,真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過(guò)訓(xùn)練球的使用,我不僅提高了自己的技能,還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志,這也是我在運(yùn)動(dòng)中最寶貴的收獲之一。
(總字?jǐn)?shù):1200字)
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
訓(xùn)練是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,它可以幫助個(gè)人成長(zhǎng)。我近期參與了一項(xiàng)訓(xùn)練,今天我將分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。從這次體驗(yàn)中,我總結(jié)了關(guān)于訓(xùn)練的一些看法和經(jīng)驗(yàn)。希望我的分享可以幫助到想要參與訓(xùn)練的讀者。
第二段:培訓(xùn)目標(biāo)。
在參加培訓(xùn)之前,我們首先需要明確參加這個(gè)培訓(xùn)的目標(biāo)。目標(biāo)有助于我們更有針對(duì)性地接受培訓(xùn)。參加培訓(xùn)的目標(biāo)不同,學(xué)習(xí)到的內(nèi)容也會(huì)有所不同。因此,好的目標(biāo)設(shè)置可以提高我們培訓(xùn)的效果和結(jié)果。
第三段:做好準(zhǔn)備工作。
在培訓(xùn)開(kāi)始之前,做好準(zhǔn)備工作非常重要。準(zhǔn)備工作包括了解培訓(xùn)內(nèi)容、收集相關(guān)資料、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等。如果我們沒(méi)有做好準(zhǔn)備,就很難從培訓(xùn)中得到有價(jià)值的收獲。同時(shí),也希望培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和講師也能夠做好準(zhǔn)備工作,為我們提供一個(gè)良好的培訓(xùn)環(huán)境。
第四段:主動(dòng)學(xué)習(xí)。
在培訓(xùn)過(guò)程中,我們需要主動(dòng)學(xué)習(xí)。通過(guò)參與討論、提問(wèn)問(wèn)題、講述個(gè)人體驗(yàn)等方式,提高自己的理解水平。我們不應(yīng)該只是被動(dòng)地接受知識(shí),而是積極思考和理解知識(shí)背后的內(nèi)涵。這樣,我們才能真正領(lǐng)悟到知識(shí),才能在以后的工作和生活中應(yīng)用它。
第五段:總結(jié)體會(huì)。
通過(guò)這些訓(xùn)練,我深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷的過(guò)程,我們需要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。除了培訓(xùn),我們還可以通過(guò)閱讀、觀看視頻等方式來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí)。同時(shí),我也明白了培訓(xùn)的價(jià)值,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并幫助我們成長(zhǎng)。因此,我會(huì)持續(xù)參加各種類(lèi)型的培訓(xùn),擴(kuò)展自己的知識(shí)面和技能。
結(jié)語(yǔ):
訓(xùn)練是一個(gè)提高個(gè)人能力和成長(zhǎng)的過(guò)程。在參加訓(xùn)練之前,我們需要明確自己的培訓(xùn)目標(biāo),并做好充分的準(zhǔn)備工作。在訓(xùn)練過(guò)程中,我們也需要主動(dòng)學(xué)習(xí),提高自己的理解水平。通過(guò)這些訓(xùn)練,我們可以不斷地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
訓(xùn)練球是一種專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練工具,在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練,并且積累了一些心得體會(huì)。接下來(lái),我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段:選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中,選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn),比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求,選擇適合自己的訓(xùn)練球,才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如,如果你想提高跳躍能力,選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段:全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練,不僅能讓身體各部分得到鍛煉,還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中,我發(fā)現(xiàn)通過(guò)訓(xùn)練球的反彈力量,可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群,使其更加強(qiáng)壯。而且,不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練,如腹部球、背部球等,可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí),訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性,這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段:提高專(zhuān)注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),要保持高度的專(zhuān)注力和快速的反應(yīng)能力,這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中,例如乒乓球訓(xùn)練,需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過(guò)訓(xùn)練球訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己的專(zhuān)注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高,不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳,也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段:培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過(guò)程中,會(huì)遇到一些困難和挫折,需要堅(jiān)持不懈地努力。通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練,我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力,只有對(duì)自己有耐心,才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié):
通過(guò)訓(xùn)練球訓(xùn)練,我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,還培養(yǎng)了專(zhuān)注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài),堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練,一定能夠取得更好的成績(jī)。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練,并體會(huì)到其中的樂(lè)趣和益處。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
為期三天的拓展訓(xùn)練中,我們共同克服了許多困難,同時(shí)也增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,這對(duì)于之后開(kāi)展工作是有幫助的。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目讓我領(lǐng)會(huì)到不少的`合理管理方法。若是想要團(tuán)隊(duì)壯大,就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí),相互鼓勵(lì),相互包容的態(tài)度,會(huì)讓團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)。決策者代表著團(tuán)隊(duì)的整體大方向,決策者需要具備良好的分析能力,判斷能力以及大局意識(shí)。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文,希望能夠幫助到大家。對(duì)于我們來(lái)說(shuō),確實(shí)有必要參與拓展活動(dòng)。拓展訓(xùn)練能夠帶來(lái)的思想啟迪是一筆難得的精神財(cái)富,無(wú)論是身在何處,只要我們能夠用心去體會(huì)生活,就能得到對(duì)人生有意義的感悟,在拓展訓(xùn)練之后,一定也能夠收獲關(guān)愛(ài)與溫暖。這里要注意的是,寫(xiě)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)時(shí),整體的基調(diào)要積極一些,這樣會(huì)比較有正能量。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
第一段:介紹訓(xùn)練球的概念和作用(200字)
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具,在近年來(lái)越來(lái)越受到運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成,具有一定的彈性,通過(guò)使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此,許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具,用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段:訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果(200字)
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后,我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先,訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中,訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉,使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次,訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過(guò)在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作,可以有效地刺激身體的各個(gè)部位,并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力,使其更加強(qiáng)壯。最重要的是,訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間,通過(guò)在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作,可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程,提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段:訓(xùn)練球的選擇和正確使用(200字)
在選擇訓(xùn)練球時(shí),需要考慮自己的身高和體重,選擇適合自己的大小。一般來(lái)說(shuō),身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球,而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí),首先需要確保球的充氣度合適,過(guò)度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外,還需要注意動(dòng)作的正確性,避免過(guò)度伸展或過(guò)度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí),可以在旁邊尋找支撐物,以確保自身的安全。
第四段:訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧(200字)
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí),可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如,想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作,如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作,如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí),還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練,如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃,還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧,如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等,以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段:總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得(200字)
總的來(lái)說(shuō),訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過(guò)科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧,可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過(guò)程中,獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來(lái)的訓(xùn)練中,我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練,以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
7月20日,公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工,前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容,旨在通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識(shí)、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過(guò)團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車(chē)、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目,從剛開(kāi)始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無(wú)法完成的任務(wù);同時(shí)新員工們也極大地樹(shù)立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能,實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,充分感覺(jué)到公司對(duì)他們的關(guān)愛(ài)和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦,但是收獲良多,特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中,自己一定會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì),做到令行禁止、突破創(chuàng)新,盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來(lái)組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評(píng),并對(duì)他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí),本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開(kāi)拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,繼續(xù)為青年們開(kāi)拓思路、開(kāi)拓夢(mèng)想、開(kāi)拓未來(lái)。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文職工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)20xx年2月15日,對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的一天的時(shí)間里,職工們通過(guò)參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中,我替教練收繩。因此,每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘,最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò),但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,跳過(guò)去時(shí)還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),盡管有保險(xiǎn)帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!;,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去,成功!那一刻,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實(shí)際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。一個(gè)人做不到,而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先,相互支持與合作,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤(rùn)。最后,感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。
還有笑翻天樂(lè)園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂(lè)并實(shí)例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費(fèi)﹔4.提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
7月30日,公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成,短短一天的時(shí)間,讓30名新生體悟了企業(yè)文化,同時(shí)也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,堅(jiān)持、專(zhuān)注、創(chuàng)新、誠(chéng)信、共贏,這是一個(gè)新的開(kāi)始,愿他們?cè)谛颅h(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)會(huì)懂得通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)來(lái)不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻,永生難忘。請(qǐng)一直深刻記?。盒睦戆凳镜牧α渴欠浅4蟮?,嚴(yán)以律己。我相信我的選擇,我的眼光,我的思想,我的行動(dòng),還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場(chǎng)地,下車(chē)后還沒(méi)來(lái)得及休息,嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開(kāi)始集合,整理隊(duì)伍,然后是分組,把我們平時(shí)懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)收了,放下東西,大家就準(zhǔn)備集合,開(kāi)始了一天的訓(xùn)練,首先是訓(xùn)練我們的團(tuán)結(jié)合作精神,還有對(duì)我們智力的一個(gè)考驗(yàn),就是盲人島,自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊(duì)失敗了,但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),那就是干什么事別著急,先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動(dòng),另外就是遇到一些事千萬(wàn)別慌,也別亂了手腳,大家一起面對(duì)。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目不是很難,只是我們想的太復(fù)雜,結(jié)果失敗了,最后教練告訴我們答案的時(shí)候我們才恍然大悟,一切沒(méi)有想象中的那么困難,看你自己如何去面對(duì)了。
面對(duì)上午的失敗,我們小分隊(duì)及時(shí)總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn),下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高,我們身上就記著繩,男生和女生搭配往上爬,不能借助任何工具,都是彼此之間互相幫助,不上去不知道,上去才知道真是“天梯”啊,比登天還難,梯子不停的晃,總感覺(jué)要掉下去,但是還是拼命的想盡一切辦法去克服,因?yàn)闆](méi)有退路,就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間,我們感覺(jué)成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣,我們生活亦如此,在所有的人生道路上,我們會(huì)面臨很多坎坷和挫折,但是我們要相信自己,只有去嘗試了,才知道原來(lái)成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫(xiě)個(gè)日記,大概是因?yàn)橛X(jué)得完成四米墻真的不易,26個(gè)人40分鐘,相互幫助,全部在海嘯到來(lái)之前要翻越障礙。望著無(wú)可逾越,大概誰(shuí)都會(huì)猶豫,不過(guò),最后的結(jié)果是,大家都上去了,一個(gè)也沒(méi)有放棄??瓤龋扇霜q豫臂力不足,腰力亦不足,不能打頭陣,不能完成最后的倒掛救人,只好做做人梯,一個(gè)最適合,還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累,卻很充實(shí),也收獲了很多。隊(duì)員們彼此配合,齊心協(xié)力,通過(guò)彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團(tuán)隊(duì),更在展示自己的同時(shí),學(xué)會(huì)了幫助他人。成長(zhǎng)有苦也有甜,關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會(huì),把握每一次機(jī)會(huì),做好自己,才不會(huì)留下遺憾!
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后,全體老師立即赴xxxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場(chǎng)國(guó)際級(jí)長(zhǎng)隆大馬戲,真的太精彩了!因?yàn)榭己说墓ぷ鱾鋺?zhàn)了兩周的我,心暫時(shí)輕松了。本以為這場(chǎng)馬戲是本次活動(dòng)中最有意義的項(xiàng)目了,一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無(wú)聊的,真沒(méi)想到卻讓我如此難忘。下面我來(lái)談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會(huì)。
因?yàn)橐婚_(kāi)始我就抱著玩的心態(tài)來(lái)參加,認(rèn)為這次的訓(xùn)練,只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài),用了一個(gè)巧妙的方法,把我們這個(gè)團(tuán)體分成了兩隊(duì),利用人的好勝心理,挑起我們兩隊(duì)比賽的激情。教練用了最簡(jiǎn)單最直接地方法檢測(cè)了我們的專(zhuān)注力,從檢測(cè)中,我體會(huì)到認(rèn)真聆聽(tīng)是很重要的,讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié),我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒(méi)有好好聽(tīng)講,不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己,在這次訓(xùn)練中,不也存在著這個(gè)問(wèn)題嗎?我是一個(gè)成年人,更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們:想做好工作,關(guān)鍵取決于你對(duì)待它的態(tài)度,因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。無(wú)論在學(xué)習(xí)還是工作中,你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達(dá)到理想的結(jié)果,惟有以積極的態(tài)度,傾注滿腔的激情,而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放,在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊(duì),比賽就從這里開(kāi)始。為了爭(zhēng)取比賽的勝利,我們給自己的隊(duì)起了一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥?duì)”,為了激起士氣,我們還為自己的隊(duì)起了口號(hào)為:“威虎威虎,永遠(yuǎn)最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中,只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過(guò)這條河,我們“威虎隊(duì)”的每個(gè)隊(duì)員想盡了辦法,為求在這次訓(xùn)練里順利通過(guò)且爭(zhēng)得勝利。雖然在這關(guān)比賽中,我們?cè)跁r(shí)間上略輸“獵豹隊(duì)”二分多鐘,但我們隊(duì)還是全員一個(gè)不漏地安全渡岸,總結(jié)這次訓(xùn)練,我們主要是輸在第一渡時(shí)使用的方法不太得當(dāng),我們還是在一次一次的渡水里,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與方法,一次比一次渡河的時(shí)間快,最難忘的是我的隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)與副隊(duì)長(zhǎng),在這個(gè)訓(xùn)練比賽中,隊(duì)長(zhǎng)一直走在我們隊(duì)的最前面,為我們搭橋引線,讓我們每位隊(duì)員都安全順利通過(guò),而我們的副隊(duì)長(zhǎng)也一直守都最后一個(gè)隊(duì)員過(guò)渡后,自己才過(guò)來(lái)。
第二關(guān)“ 高空歷奇”訓(xùn)練中,兩個(gè)人手牽手,走過(guò)高5米多,長(zhǎng)8米多,寬約60厘米的板橋,橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上,雖然上去的隊(duì)員都被掛著安全線,而緊握安全線的是本組的其他隊(duì)員,在如此高空的訓(xùn)練中,我們把自己的生命交給了隊(duì)員,在高空中靠著兩人互相合作,互相鼓勵(lì),互相信任來(lái)完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組,開(kāi)始她提出要跟我一組時(shí),我都不敢相信。但從這次任務(wù)中,我重新認(rèn)識(shí)了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中,讓我深切感受到,團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個(gè)隊(duì)員要相互信任,以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度,這樣才會(huì)有強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。其次,團(tuán)隊(duì)要從整體著眼,具體問(wèn)題具體分析,并根據(jù)個(gè)人的能力,分工明確,此外還要鼓勵(lì)創(chuàng)造性的思維方式,要成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),一個(gè)人的力量是微不足道的,充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
最后,參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績(jī),成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻,為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號(hào),本次活動(dòng)充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛(ài)、主動(dòng)”的團(tuán)隊(duì)協(xié)作奉獻(xiàn)精神。雖然只有短短一天時(shí)間,但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,并使我得到了十分有益的人生感悟,對(duì)我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
集訓(xùn)是許多學(xué)生在學(xué)習(xí)、考試之中常常參加的一種培訓(xùn)方式,其目的是為了讓學(xué)生更好地掌握知識(shí),提高學(xué)習(xí)成績(jī)。在集訓(xùn)期間,不僅能學(xué)到新的知識(shí),更重要的是培養(yǎng)了一種自律、專(zhuān)注的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣。在經(jīng)歷了幾次集訓(xùn)之后,我認(rèn)為,集訓(xùn)對(duì)于我們的學(xué)習(xí)有著重要的意義,下面我將分享我的集訓(xùn)練心得和體會(huì)。
第二段:自我評(píng)估。
在我參加的集訓(xùn)中,我學(xué)習(xí)了許多知識(shí),同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。我意識(shí)到自己應(yīng)該更加努力地學(xué)習(xí)和鍛煉,以提高我的能力、成績(jī)和競(jìng)爭(zhēng)力。集訓(xùn)使我重新審視自己的學(xué)習(xí)和生活,從而更好地把握自己的優(yōu)勢(shì)和刻意彌補(bǔ)自己的不足。
第三段:學(xué)習(xí)態(tài)度。
在集訓(xùn)中,學(xué)習(xí)態(tài)度極其重要。只有擁有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度,才能更好地投入到集訓(xùn)的學(xué)習(xí)中。學(xué)習(xí)態(tài)度包括積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),認(rèn)真聽(tīng)講,作筆記,并不斷總結(jié)復(fù)習(xí)等。在集訓(xùn)中,我要始終明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),努力踐行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并不斷地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)以獲取最佳的效果。
第四段:合作共贏。
很多集訓(xùn)都會(huì)安排小組討論或者團(tuán)隊(duì)合作,通過(guò)這種方式,我們可以更好地理解知識(shí)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)和不足之處,并共同解決問(wèn)題。這種合作讓我們不再孤獨(dú),而是可以得到大家的支持和鼓勵(lì),使自己更自信,更有凝聚力。
第五段:總結(jié)。
集訓(xùn)為我?guī)?lái)了許多的啟示,讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己的不足和欠缺,以及學(xué)習(xí)、生活上的方方面面。盡管集訓(xùn)的過(guò)程會(huì)有很多的挑戰(zhàn)和壓力,但是面對(duì)問(wèn)題和困難,我們始終要保持樂(lè)觀,正常心態(tài)和良好的學(xué)習(xí)態(tài)度,這才能達(dá)到最優(yōu)的效果。我相信,在集訓(xùn)中付出努力的每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為更好的自己。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
這次的拓展訓(xùn)練讓我收益很多,特別是對(duì)我們身為教育工作者來(lái)說(shuō)尤其重要。
一、 團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,每個(gè)小隊(duì)需要選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名副隊(duì)長(zhǎng)、一名計(jì)時(shí)員,之后取隊(duì)名。很榮欣我們小組的隊(duì)名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊(duì)”,我們小組的口號(hào)最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無(wú)不勝,狼子野心”。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)?,在?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到極其重要的作用。
二、 團(tuán)隊(duì)需要溝通合作
每當(dāng)我們接到新的任務(wù)時(shí),我們必須要在短時(shí)間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個(gè)成員的智慧,爭(zhēng)取以最優(yōu)的方案來(lái)完成我們的任務(wù)。例如,“瘋狂報(bào)數(shù)”、“瘋狂過(guò)山車(chē)”、“最棒團(tuán)隊(duì)”等。這些任務(wù)的完成,都是我們團(tuán)隊(duì)智慧的結(jié)晶。
三、 團(tuán)隊(duì)需要信任
“過(guò)有電繩”,這是一個(gè)不能通過(guò)談話交流的任務(wù)。而且需要200多位老師要在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部通過(guò)1.2米左右高的“有電繩”,并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”,否則已通過(guò)的成員要全部回歸未通過(guò)狀態(tài),或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動(dòng)開(kāi)始之前,我們一起討論通過(guò)的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊(duì)員,但是一些身體較肥胖的伙伴一開(kāi)始對(duì)我們不夠信任,導(dǎo)致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過(guò)教練的打氣,我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是:在最緊急的關(guān)頭,務(wù)必要相信和密切配合自己的團(tuán)隊(duì),因?yàn)橹挥羞@樣才沒(méi)有讓搭橋者的自信成為自負(fù),也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
通過(guò)這個(gè)活動(dòng),使我們團(tuán)隊(duì)之間取得了相互的信任,得到了相互的交流;學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào),明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時(shí),也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們要用無(wú)盡的熱情投入到以后的工作當(dāng)中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),共同發(fā)展,一定能創(chuàng)造出一個(gè)嶄新的明天!
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營(yíng)銷(xiāo)人員在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練,通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,自我感覺(jué)意義非同尋常,感覺(jué)自我的人生觀、價(jià)值 觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮,使我在思想上、認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉、和收獲,主要有以下幾點(diǎn):
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練,是一種綜合性的訓(xùn)練,它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉,更重要的是在思想觀念上給人啟迪,這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變,會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中,有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單,但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出,失誤不斷,以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢?其中原因諸多,但我認(rèn)為,還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問(wèn)題。平時(shí),我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的,也就是說(shuō)按部就班地有板有眼的處理。這種處理問(wèn)題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化,往往會(huì)使人措手不及,無(wú)從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí),我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多,如沒(méi)有計(jì)劃性,沒(méi)有統(tǒng)一的指揮調(diào)度,沒(méi)有合理的安排部署等等,但細(xì)細(xì)想來(lái),還是一個(gè)思維定式問(wèn)題,也就是說(shuō),我們想問(wèn)題,辦事情時(shí)沒(méi)有開(kāi)拓思維方式,總認(rèn)為應(yīng)該這樣,不應(yīng)該那樣,沒(méi)有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力,因而總是失敗。作為自己,通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我從中悟出一個(gè)道理,越是簡(jiǎn)單的事,越要扎扎實(shí)實(shí)的干好,越是復(fù)雜的問(wèn)題,越要冷靜對(duì)待,從容處理,敢于在困境中超越打破常規(guī)思維,以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的,但集團(tuán)的力量,團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神,用集體的力量去克服困難,我們就會(huì)無(wú)往而不勝。訓(xùn)練中,有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長(zhǎng)桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的,有的難度很大,有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人,沒(méi)有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾,沒(méi)有眾人的鼓勵(lì)和加油,許多事是無(wú)法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑,善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì),從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色,完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn),它需要扎實(shí)的基本功,來(lái)源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音,任何團(tuán)隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨,團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切,執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使命,始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量,團(tuán)結(jié)誕生興旺”。同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì),取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越,才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神,鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。世上無(wú)難事,人最大的敵人就是自己,所以說(shuō)超越了自我,就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我,就戰(zhàn)勝了一切。通過(guò)高空跨越斷橋那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,深刻地認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己面對(duì)任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí),只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼,超越自我,就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳,也就像做任何事情,只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步,也許就成功了一半,所以說(shuō)任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。
四、這次拓展訓(xùn)練對(duì)自己最后一點(diǎn)啟示就是要時(shí)常懷有一顆感恩的心,對(duì)自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時(shí)常懷有感恩之心,才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會(huì)中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
我有幸參加了這次公司組織的“星火”訓(xùn)練營(yíng),抱著期待和學(xué)習(xí)的心情,我參與其中,收益良多,給我的人生上了生動(dòng)的一課。
我們這次星火訓(xùn)練營(yíng),來(lái)自金華市各個(gè)公司,一共分為五個(gè)大組,分別是“金星”組、“木星”組、“水星”組、“火星”組、“土星”組,每組有8個(gè)人,我是“火星”組的一員,其中組織了許多活動(dòng),充分調(diào)動(dòng)了大家的積極興,一年的活動(dòng)下來(lái),感覺(jué)就是不一樣。在這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中認(rèn)識(shí)的許多人,每個(gè)人都是那么的和藹可親。大家都全程全身心投入,互相幫助,展示出了最精彩的自己,因此次活動(dòng)也拉近了彼此的距離。教官也不是嚴(yán)肅敬畏的,而是幽默風(fēng)趣的,同伴也不是生疏冷漠,而是熱情熱心的。
“態(tài)度決定一切;成功者,學(xué)習(xí)者?!边@一句話倒是伴隨著我走過(guò)了每一個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的日子,一直支持著我去定下每一個(gè)小小的計(jì)劃和目標(biāo),使自己更快的成長(zhǎng)和成熟。在這次訓(xùn)練營(yíng)讓我學(xué)到許多豐富的非車(chē)險(xiǎn)知識(shí),對(duì)我在從事的非車(chē)險(xiǎn)工作上面發(fā)揮了很大作用,總是能學(xué)到條款以外的新知識(shí),如法律知識(shí),關(guān)于境外救援的知識(shí)等等,特別是各位教官的博學(xué)多才讓我心里敬佩不已,暗暗下定決心成為有豐富知識(shí)的人。對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和重要性有了更深一層的認(rèn)識(shí)。團(tuán)隊(duì)的力量是何其偉大!個(gè)人不過(guò)是高樓上的一塊磚,大海中的一滴水,世間的一微塵而已!從我們的出生,成長(zhǎng)到成材,什么時(shí)候離開(kāi)過(guò)團(tuán)隊(duì)而能生存的?小時(shí)候有家庭這個(gè)小團(tuán)隊(duì),是爸爸媽媽在默默的支撐著這個(gè)家!讓我茁壯成長(zhǎng);讀書(shū)有學(xué)校團(tuán)隊(duì),是老師的殷殷教導(dǎo)和同學(xué)們的熱心幫助,使我能成材;工作有公司團(tuán)隊(duì);是領(lǐng)導(dǎo)的英明決策和同事的精誠(chéng)合作使我工作起來(lái)如魚(yú)得水!訓(xùn)練營(yíng)中許多活動(dòng)讓我感觸頗深,我本身有些膽小,缺乏勇氣,但在訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)中勇敢的走上臺(tái)發(fā)表我的看法和想法,積極參與其中,在磐安組織的挺進(jìn)大盤(pán)山活動(dòng)中,自己體質(zhì)本身比較弱,耐力不夠好,大盤(pán)山又比較險(xiǎn),是同伴的一次次鼓勵(lì)和幫助,也覺(jué)的不那么累了,爬的更有勁,終于爬到了山頂,戰(zhàn)勝了自己,人生就像一座座高峰,只有戰(zhàn)勝了自己,才能看到最美麗的風(fēng)景。在晚上的晚會(huì)中,充分發(fā)揮自己會(huì)唱歌的特長(zhǎng),代表火星組表演了獨(dú)唱節(jié)目,接受到了許多掌聲和贊美聲,使自己變得更有信心,現(xiàn)在面對(duì)更多的人也不緊張而是勇于表現(xiàn)自己,展示自己,發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,彌補(bǔ)自己的短處,而這些都要謝謝我的團(tuán)隊(duì)和伙伴們,是他們給我了勇氣和鼓勵(lì),通過(guò)這次活動(dòng),我的感想是:做什么事都需要有信心和耐力,要有團(tuán)隊(duì)精神,靠你一個(gè)人是無(wú)法很好的完成任務(wù)的,只有信任你的伙伴發(fā)揮大家的智慧,才能出色的完成任務(wù),不要總想公司能給你什么,要想想你能為公司做些什么;在對(duì)待工作和生活時(shí),時(shí)刻提醒自己所肩負(fù)的責(zé)任,無(wú)論對(duì)上下級(jí)的溝通,對(duì)具體事物的處理,對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注,都離不開(kāi)自身的責(zé)任感。同樣,在集體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程中,要學(xué)會(huì)換位思考,多替別人著想,可能會(huì)為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)發(fā)揮更大的能量,最終和團(tuán)隊(duì)一起成長(zhǎng)。要學(xué)會(huì)贊許別人,敢于表現(xiàn)自己!要把每天的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)作一件非??鞓?lè)的事情,那樣你就會(huì)感受到幸福。學(xué)會(huì)理解和包容別人。知道了怎樣去和別人交流溝通,懂得了去嘉許和欣賞他人!有了豐富的非車(chē)險(xiǎn)知識(shí)做后盾怎么應(yīng)用到業(yè)務(wù)中,更是有了一顆感恩的心以及愛(ài)心和責(zé)任心!超越自己就會(huì)創(chuàng)造奇跡!
從現(xiàn)在開(kāi)始,我將把這次訓(xùn)練中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)好好的運(yùn)用到公司工作和自己的生活中。
我的行動(dòng)計(jì)劃是:
1.把這次訓(xùn)練中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和幫助過(guò)我的朋友一起分享。2.未來(lái)的日子里我會(huì)不斷的溫習(xí)在這次活動(dòng)中所感悟的道理,不斷總結(jié)完善自己。
3.把在活動(dòng)當(dāng)中學(xué)到的運(yùn)用到工作生活中。
感言:
我們很渺小,但是我們可以爬上大樹(shù)看風(fēng)景。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇一
每個(gè)人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻,這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的工程。剛開(kāi)始,大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù),估計(jì)需要半個(gè)小時(shí),甚至一個(gè)小時(shí)才能全部通過(guò)。
通過(guò)集思廣益,我們擬定了方案,采用“疊人墻”的方法,讓身強(qiáng)力壯的楊升超、陳偉江、陳治作為底座,先由高德全、關(guān)弟華踩在他們的肩膀,大家?jiàn)^力將他們先托上高墻,然后他們?cè)谏厦娼討?yīng),其他同伴踩著底座同伴的肩膀,一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)5分鐘,活動(dòng)完畢后,所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼,那一刻的場(chǎng)面沖動(dòng)人心。
首先要感謝作為底座的楊升超、陳偉江、陳治,十幾個(gè)同伴踩在他們的肩膀上,汗水、沙土粘滿了衣服,肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出,換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的開(kāi)展,不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干,更需要許許多多辛勤工作的普通員工,正是他們“俯首甘為孺子?!钡木?,才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望!
團(tuán)隊(duì),不是群體,一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作,每一次成功之后的熱情相擁,每一次完成工程的坦誠(chéng)分享,都會(huì)讓彼此之間多一份了解,多一份親切,多一份友情。“我為人人,人人為我”,對(duì)待幫助自己的人,要有感恩的心,學(xué)會(huì)幫助別人,才會(huì)被別人幫助。
北京明陽(yáng)天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻工程,是一個(gè)必須由集體的力量才能完成的工程,八十多人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下,必須在40分鐘內(nèi)全體越過(guò)4、2米高的墻。面對(duì)高高的墻壁,如果單憑個(gè)人的力量是根本無(wú)法完成的,更別說(shuō)在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。
面對(duì)困難,五位隊(duì)長(zhǎng)顯示出了前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神,僅僅用了3分鐘的時(shí)間,便商量出一套完整的行動(dòng)方案。時(shí)不待人,馬上開(kāi)始行動(dòng),一部分隊(duì)員在墻下搭起了人梯,其他隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體爬上了墻頭,先上的拉著后上,下面的托起上面的,就這樣一個(gè)接著一個(gè),你推我我拉著你,轉(zhuǎn)眼間,墻的一邊就剩下最后5名隊(duì)員了。這時(shí)已經(jīng)沒(méi)有人梯可以借助了,現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手和一條平安帶,在一次又一次的嘗試失敗后,全體隊(duì)員都屏住了呼吸,給予他鼓勵(lì)和支持。
當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時(shí),拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲,我們?cè)跒樽约候湴?,在為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲,更為我們隊(duì)員們精誠(chéng)團(tuán)結(jié)的精神驕傲??粗?duì)友們燦爛的笑容,看著本來(lái)個(gè)人不可完成的困難被我們踏在了腳下,我被深深地感動(dòng)了,是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一了腳下,我被深深地感動(dòng)了,是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢?答案只有一個(gè),那就是集體的力量,是團(tuán)隊(duì)的力量。
信任”與“被信任”都是于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?!靶湃巍笔紫纫嘈抛约海鍪裁词虑槎家錆M自信。如果自己對(duì)自己都沒(méi)信心,那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心,這樣才會(huì)被信任。工作中我們相信自己,信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,做事情成功的時(shí)機(jī)就會(huì)增大,成功率就越高??傊痪湓挘鹤约旱?能力是有限的,而大家的能力是無(wú)限的,相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘5墓ぷ鳟?dāng)中,經(jīng)常會(huì)遇到很多困難,正如我們所做銷(xiāo)售一樣,也要面對(duì)很多的困難,一個(gè)人的力量是有限的,面對(duì)困難可能就要退縮,但是有我們公司在,有我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)在,在公司和同事的幫助與支持下,勇敢地去面對(duì)困難,走下去一定能成功。
我們同樣需要上下級(jí)的鼓勵(lì),同事間的鼓勵(lì),在工作中有成功,有失誤,不管怎樣,每個(gè)人都有付出和努力,適時(shí)的鼓勵(lì),會(huì)讓每個(gè)人多一些自信和反思,享受成功的喜悅和付出的成就感,在以后的工作中才會(huì)有更大的激情和動(dòng)力去投入,感謝北京明陽(yáng)天下拓展公司的努力付出!
近年來(lái),“拓展訓(xùn)練”這個(gè)名詞在社會(huì)上越來(lái)越流行,對(duì)于我來(lái)說(shuō)既熟悉又陌生,向來(lái)只是聽(tīng)說(shuō)誰(shuí)誰(shuí)參加拓展訓(xùn)練了,也在電視節(jié)目中看到過(guò)相關(guān)的介紹,卻從來(lái)沒(méi)有親身經(jīng)歷過(guò)。在印象里似乎就是進(jìn)展一些團(tuán)隊(duì)工程,目的是為了進(jìn)展一些團(tuán)體意識(shí)的訓(xùn)練……等等吧,帶著種種的好奇與疑問(wèn),和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地,經(jīng)過(guò)教練介紹,了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式,一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),旨在鼓勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛能,培養(yǎng)人的自信,創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中,我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個(gè)工程。這些工程都是對(duì)團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn),成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
這次拓展訓(xùn)練的體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):
每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。
這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在工作中,不要為外表的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的場(chǎng)面。
在工作中,各科室之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。
我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過(guò)程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書(shū)籍獲取的間接經(jīng)歷和總結(jié)。它改變了我這些年來(lái)的思維模式,超越了自我,認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的宏大力量,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神,為我公司的開(kāi)展盡一份力量。畢業(yè)墻,是最后一個(gè)工程,趁我還記得,趁我還感動(dòng),在此記錄一下上周參加大自然拓展訓(xùn)練營(yíng)中的一個(gè)難忘的拓展訓(xùn)練工程,教練帶著我們走到墻板下,我以為是躲避陽(yáng)光休息一下,心理還暗暗地猜測(cè)這墻的用意;休息不多時(shí),教練就向我們介紹這最后一道難關(guān)。
4米高的墻板,所有隊(duì)員,不借助任何外力,道具只有我們的身體(衣物不可用)。所有的人必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻過(guò)墻。
雖然我們心里一直在打鼓,跟教練說(shuō)這個(gè)不可能做到,但是教練用堅(jiān)決的眼神給我們打氣,說(shuō)一個(gè)人是很難過(guò)去的,對(duì)于一個(gè)團(tuán)隊(duì)來(lái)說(shuō)卻能輕而易舉。
大家商議10分鐘后開(kāi)始行動(dòng),負(fù)責(zé)搭人墻的同事動(dòng)作很標(biāo)準(zhǔn),面向墻壁一腿半蹲一腿弓步,踩踏點(diǎn)只有兩個(gè),弓步的大腿面,還有肩膀。最下面搭兩層人墻,人墻上面再搭一層,這6個(gè)同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開(kāi),手心朝上高舉過(guò)頭,眾人一起形成一個(gè)保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個(gè)英雄,踩著6名同事的肩膀,在大家的保護(hù)和加油聲中翻過(guò)畢業(yè)墻。
此后的過(guò)程開(kāi)始順暢,第一個(gè)人拉上去第二個(gè)人,兩個(gè)人再分工拉上去第三個(gè)人……可是參加活動(dòng)的人們體型不一,有一些非常彪悍的,是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x,然而他們上去的時(shí)候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量,上面的同學(xué)也要增加人手,密切配合。當(dāng)時(shí)有一個(gè)超重量級(jí)的小胖兒要上去時(shí),大家都為他捏了一把汗,因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒,上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的,還是負(fù)責(zé)拉腳的,都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張,人心卻是空前團(tuán)結(jié),加油聲整齊而響亮,半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時(shí)刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過(guò)求生墻的時(shí)候,大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個(gè)人如何上去。下面已經(jīng)沒(méi)有求生墻了,而他無(wú)論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下,有一位英雄站出來(lái),以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人,以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個(gè)真的很危險(xiǎn),我們的英雄頭部充血,青筋暴起,還要盡力向上牽引,讓其它人抓住下面的伙伴,當(dāng)他倆都順利越過(guò)求生墻的時(shí)候,有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說(shuō),你們本來(lái)說(shuō)不可能做到,但是你們做到了。你們本來(lái)說(shuō)需要60分鐘,現(xiàn)在可以告訴你們,你們只用了30分鐘。這個(gè)工程需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個(gè)充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要,沒(méi)有你們的保護(hù),誰(shuí)也不敢翻過(guò)這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué),請(qǐng)你們站出來(lái),大家看看他們的肩膀,每一個(gè)都有青紫色的淤青。第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同學(xué),也請(qǐng)你們站出來(lái),你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中,很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合,而且總有些人比別人付出的更多,有時(shí)候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起,我希望你們尊重和保護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人,為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個(gè)工程真是太精彩了,教練的話字字珠璣,讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)伙伴。
感動(dòng)久久回蕩……
10月4—5日,xx公司的員工和高管進(jìn)展了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練,同事們?nèi)允菬崆楦邼q,斗志昂揚(yáng),盡情地享受著同事的關(guān)愛(ài)和鼓勵(lì),充分地體會(huì)團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練,當(dāng)我們來(lái)到訓(xùn)練場(chǎng)地的時(shí)候才知道,拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng),是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式,嚴(yán)格慎重,強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在鼓勵(lì)人的斗志,激發(fā)人的潛在能力,創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場(chǎng)上,我們的團(tuán)隊(duì)里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工,但是我們忘記了年齡,拋棄了工作的身份,遺忘了生活的環(huán)境,我們拋開(kāi)一切,全身心的投入到訓(xùn)練中。
我們的團(tuán)隊(duì)有著一個(gè)陽(yáng)光而響亮的名字——烈火,在隊(duì)長(zhǎng)的帶著下,我們高唱隊(duì)歌“我的熱情好似一把火”開(kāi)始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個(gè)訓(xùn)練主要包括五大工程:雷區(qū)取水,沼澤探雷,煽動(dòng)人心,網(wǎng)球?qū)?,信息傳遞,攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn),我們以“東風(fēng)吹,戰(zhàn)火烈,三隊(duì)英雄怕過(guò)誰(shuí)!”的隊(duì)訓(xùn)鼓勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒(méi)有責(zé)備,沒(méi)有抱怨,沒(méi)有放棄,沒(méi)有拋棄。最終,我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過(guò)了重重考驗(yàn)。
本次拓展訓(xùn)練最感動(dòng)人的工程莫過(guò)于最后的攀爬“畢業(yè)墻”,看到四米二高的墻壁,我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,嚴(yán)格的教官告訴我們:“沒(méi)有任何保險(xiǎn)措施,什么道具都不能用,全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)那么的情況下,在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功,你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)。”怎么辦?只有靠自己,靠每一位隊(duì)員的智慧,靠團(tuán)隊(duì)的力量,最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法,第一排四個(gè),一人手扶墻,一人抱緊對(duì)方的腰,其他人踩著他們的肩膀上去,先爬上去的人再用手拉下面的人上去,每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵(lì)自己要勇敢,踩上隊(duì)員肩膀的時(shí)候,身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部,一股力量在支持我們向上攀越,一種從未有的平安感油然而生,也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過(guò)畢業(yè)墻后,當(dāng)時(shí)我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來(lái)跳去,最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動(dòng),讓這一瞬間的感動(dòng)埋藏到了心里,教官請(qǐng)上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時(shí)間,當(dāng)他念出:“55分44秒”時(shí),大家高聲歡呼,辛勤的汗水成功的淚水交融在一起,可以看出,人的潛能是需要挖掘的,要?jiǎng)?chuàng)造條件,尋找時(shí)機(jī),拓展訓(xùn)練的工程對(duì)人的體能的要求并不高,更多的是對(duì)人的心里的挑戰(zhàn),而且也會(huì)感悟到,體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越,重新認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)聲明的活動(dòng),你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的潛能真是宏大無(wú)比,這個(gè)訓(xùn)練工程告訴我,挑戰(zhàn)自我,沒(méi)有不可能的事,不要因不從未嘗試而放棄,要重新認(rèn)識(shí)自我,超越自我,只有團(tuán)結(jié)一心,眾志成城,各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成,我為自己身為一名中天人而感動(dòng)驕傲、自豪!
平時(shí),大家都在不同的崗位工作,而且工作都很忙,交流和溝通的時(shí)機(jī)太少了,這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的時(shí)機(jī)。在這兩天里,大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難,增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹(shù)立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。
我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟,在體悟中受益,在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷,她給了我一筆珍貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇二
“訓(xùn)練”是一個(gè)很廣泛的概念,它可以涉及到任何領(lǐng)域和層面,在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)上都具有重要的作用。在我的經(jīng)驗(yàn)中,訓(xùn)練不僅僅是提高技能的一種手段,更是一種體驗(yàn)和學(xué)習(xí)的方式。在短暫的訓(xùn)練之中,我們會(huì)遇到各種難題和挑戰(zhàn),不斷地完成訓(xùn)練,我們獲得的不僅是技能上的提升,更是內(nèi)心的成長(zhǎng)與收獲。在此,我想與大家分享一下我的一些心得和體會(huì)。
第二段:培養(yǎng)毅力與耐心。
在訓(xùn)練過(guò)程中,我們常常會(huì)碰到各種困難和疑惑,這時(shí)候毅力和耐心就顯得尤為重要。在訓(xùn)練旅途中,我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn),從挫折中尋找動(dòng)力,從不斷嘗試中積累知識(shí)。無(wú)論是學(xué)習(xí)新技能還是挑戰(zhàn)困難任務(wù),我都養(yǎng)成了不屈不撓、堅(jiān)持不懈的精神。如何提高毅力和耐心?我認(rèn)為,不斷地嘗試,接受失敗并繼續(xù)前行,這樣的過(guò)程可以逐漸提升我們的自信心和心理素質(zhì),讓我們勇于迎接挑戰(zhàn)。
第三段:積極的心態(tài)相當(dāng)重要。
在訓(xùn)練過(guò)程中,心態(tài)的影響力非常大。如果你日復(fù)一日地在壓力和困難中掙扎,在自我否定和自我懷疑中徘徊,那么學(xué)習(xí)的效果會(huì)大大降低。相反,如果你有一個(gè)積極的心態(tài),相信自己可以取得進(jìn)步和成就,那么困難就變得可以接受,挑戰(zhàn)就變得可以克服。在我的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中,我發(fā)現(xiàn)積極心態(tài)可以激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力,讓我更加專(zhuān)注和投入。因此,我們應(yīng)該培養(yǎng)一種積極、樂(lè)觀、自信的心態(tài),在訓(xùn)練過(guò)程中尋求快樂(lè)和成就感。
第四段:尋求反饋和改善。
訓(xùn)練不是孤立的過(guò)程,我們需要他人的幫助和指導(dǎo)。在我的訓(xùn)練中,我積極尋找和接受他人的反饋,并從中尋求改善和提高。在這個(gè)過(guò)程中,我深刻體會(huì)到:反饋是一種非常重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。通過(guò)與他人交流和合作,我們可以不斷提高自己的技能和水平,從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。此外,接受反饋和建議也是一種謙虛和開(kāi)放的態(tài)度,讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己和他人,建立更好的團(tuán)隊(duì)合作氛圍。
第五段:總結(jié)。
在我的訓(xùn)練經(jīng)歷中,我學(xué)到了很多關(guān)于毅力、積極心態(tài)、反饋和合作的重要性的知識(shí)和技能。我相信這些體驗(yàn)和教訓(xùn)不僅適用于訓(xùn)練,也適用于生活的各個(gè)方面。我們應(yīng)該支持自己并尋求持續(xù)的成長(zhǎng)和學(xué)習(xí),同時(shí)也要尊重他人、包容差異、積極合作。讓我們共同把訓(xùn)練的精神和價(jià)值觀貫穿到我們的生活和工作中,成為一名更優(yōu)秀和充實(shí)的個(gè)體。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇三
第一段:介紹訓(xùn)練球的定義和用途(200字)
訓(xùn)練球是一種專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)用來(lái)提升運(yùn)動(dòng)員技能和體能的訓(xùn)練工具。它的主要作用是幫助運(yùn)動(dòng)員提高手眼協(xié)調(diào)能力、力量和靈活性。近年來(lái),訓(xùn)練球在各種運(yùn)動(dòng)中的使用越來(lái)越廣泛,無(wú)論是足球、籃球、網(wǎng)球,甚至是高爾夫,都有運(yùn)動(dòng)員使用訓(xùn)練球進(jìn)行訓(xùn)練。在我個(gè)人的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)中,訓(xùn)練球不僅提高了我的運(yùn)動(dòng)技能,還幫助我改變了心態(tài)和增強(qiáng)了毅力。
第二段:訓(xùn)練球?qū)寄芴嵘挠绊懀?50字)
訓(xùn)練球的使用可以有效提高運(yùn)動(dòng)員的基本技能。無(wú)論是傳球、接球還是射門(mén),訓(xùn)練球都能為我們提供更多的鍛煉機(jī)會(huì)。通過(guò)持續(xù)不斷地與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng),我們能夠逐漸熟悉球的形狀、重量和彈性,從而更好地掌握運(yùn)動(dòng)技巧。同時(shí),訓(xùn)練球的反彈特性也能夠?qū)ξ覀兊姆磻?yīng)速度和協(xié)調(diào)能力提出更高的要求。在反復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中,我發(fā)現(xiàn)自己的技術(shù)水平得到了顯著的提升,不僅能夠更準(zhǔn)確地控制球的方向和力度,還能夠更迅速地作出反應(yīng),增強(qiáng)了競(jìng)技能力。
第三段:訓(xùn)練球?qū)π膽B(tài)的積極影響(300字)
訓(xùn)練球的使用不僅對(duì)技能有所提升,也對(duì)心態(tài)有著積極的影響。首先,持續(xù)的訓(xùn)練能夠增強(qiáng)自信心。通過(guò)不斷與訓(xùn)練球進(jìn)行互動(dòng),我逐漸意識(shí)到只有付出持續(xù)努力,才能夠提升自己的技巧水平。每一次的成功都是來(lái)自于之前的不斷嘗試和堅(jiān)持,這使得我相信自己具備克服困難的能力。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠培養(yǎng)耐心和毅力。一開(kāi)始,控制訓(xùn)練球可能會(huì)面臨各種挑戰(zhàn),但通過(guò)反復(fù)的練習(xí)和持之以恒的努力,我逐漸克服了困難,提高了對(duì)自身的要求。這種積極的心態(tài)也幫助我在其他領(lǐng)域中遇到挑戰(zhàn)時(shí)更加堅(jiān)定和果斷。
第四段:訓(xùn)練球?qū)ι眢w素質(zhì)的改善(250字)
除了對(duì)技能和心態(tài)的影響,訓(xùn)練球的使用也能夠改善我們的身體素質(zhì)。首先,訓(xùn)練球在鍛煉中可以提高我們的力量。通過(guò)與訓(xùn)練球的互動(dòng),我們需要用更多的肌肉參與到動(dòng)作中,從而增加了肌肉的負(fù)荷,達(dá)到增強(qiáng)力量的目的。其次,訓(xùn)練球的使用也能夠增強(qiáng)我們的靈活性。通過(guò)與訓(xùn)練球進(jìn)行多種動(dòng)作的結(jié)合,我們的身體需要更加靈活地應(yīng)對(duì)球的反彈和變化。這種靈活性的鍛煉可以有效提高我們的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏度,為運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提供更多的可能性。
第五段:總結(jié)訓(xùn)練球訓(xùn)練心得和體會(huì)(200字)
在總結(jié)中,可以給出自己對(duì)訓(xùn)練球的使用的總結(jié)和建議。例如,對(duì)于訓(xùn)練球的新手來(lái)說(shuō),最重要的是掌握基本技能,并且要保持耐心和堅(jiān)持。同時(shí),要注意找到適合自己的訓(xùn)練球,因?yàn)椴煌挠?xùn)練球具有不同的特點(diǎn)和用途。最重要的是,訓(xùn)練球只是一種工具,真正提升自己的關(guān)鍵還是在于持之以恒的努力和訓(xùn)練意愿。通過(guò)訓(xùn)練球的使用,我不僅提高了自己的技能,還培養(yǎng)了積極的心態(tài)和堅(jiān)韌的意志,這也是我在運(yùn)動(dòng)中最寶貴的收獲之一。
(總字?jǐn)?shù):1200字)
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇四
訓(xùn)練是一個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程,它可以幫助個(gè)人成長(zhǎng)。我近期參與了一項(xiàng)訓(xùn)練,今天我將分享一些個(gè)人的心得體會(huì)。從這次體驗(yàn)中,我總結(jié)了關(guān)于訓(xùn)練的一些看法和經(jīng)驗(yàn)。希望我的分享可以幫助到想要參與訓(xùn)練的讀者。
第二段:培訓(xùn)目標(biāo)。
在參加培訓(xùn)之前,我們首先需要明確參加這個(gè)培訓(xùn)的目標(biāo)。目標(biāo)有助于我們更有針對(duì)性地接受培訓(xùn)。參加培訓(xùn)的目標(biāo)不同,學(xué)習(xí)到的內(nèi)容也會(huì)有所不同。因此,好的目標(biāo)設(shè)置可以提高我們培訓(xùn)的效果和結(jié)果。
第三段:做好準(zhǔn)備工作。
在培訓(xùn)開(kāi)始之前,做好準(zhǔn)備工作非常重要。準(zhǔn)備工作包括了解培訓(xùn)內(nèi)容、收集相關(guān)資料、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃等。如果我們沒(méi)有做好準(zhǔn)備,就很難從培訓(xùn)中得到有價(jià)值的收獲。同時(shí),也希望培訓(xùn)機(jī)構(gòu)和講師也能夠做好準(zhǔn)備工作,為我們提供一個(gè)良好的培訓(xùn)環(huán)境。
第四段:主動(dòng)學(xué)習(xí)。
在培訓(xùn)過(guò)程中,我們需要主動(dòng)學(xué)習(xí)。通過(guò)參與討論、提問(wèn)問(wèn)題、講述個(gè)人體驗(yàn)等方式,提高自己的理解水平。我們不應(yīng)該只是被動(dòng)地接受知識(shí),而是積極思考和理解知識(shí)背后的內(nèi)涵。這樣,我們才能真正領(lǐng)悟到知識(shí),才能在以后的工作和生活中應(yīng)用它。
第五段:總結(jié)體會(huì)。
通過(guò)這些訓(xùn)練,我深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性。學(xué)習(xí)是一個(gè)不斷的過(guò)程,我們需要始終保持學(xué)習(xí)的狀態(tài)。除了培訓(xùn),我們還可以通過(guò)閱讀、觀看視頻等方式來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí)。同時(shí),我也明白了培訓(xùn)的價(jià)值,它可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,并幫助我們成長(zhǎng)。因此,我會(huì)持續(xù)參加各種類(lèi)型的培訓(xùn),擴(kuò)展自己的知識(shí)面和技能。
結(jié)語(yǔ):
訓(xùn)練是一個(gè)提高個(gè)人能力和成長(zhǎng)的過(guò)程。在參加訓(xùn)練之前,我們需要明確自己的培訓(xùn)目標(biāo),并做好充分的準(zhǔn)備工作。在訓(xùn)練過(guò)程中,我們也需要主動(dòng)學(xué)習(xí),提高自己的理解水平。通過(guò)這些訓(xùn)練,我們可以不斷地學(xué)習(xí)、成長(zhǎng),實(shí)現(xiàn)我們的人生目標(biāo)。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇五
訓(xùn)練球是一種專(zhuān)業(yè)的訓(xùn)練工具,在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時(shí)間的訓(xùn)練球訓(xùn)練,并且積累了一些心得體會(huì)。接下來(lái),我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段:選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中,選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn),比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求,選擇適合自己的訓(xùn)練球,才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如,如果你想提高跳躍能力,選擇一個(gè)彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段:全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練,不僅能讓身體各部分得到鍛煉,還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中,我發(fā)現(xiàn)通過(guò)訓(xùn)練球的反彈力量,可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群,使其更加強(qiáng)壯。而且,不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練,如腹部球、背部球等,可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時(shí),訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性,這對(duì)于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段:提高專(zhuān)注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體,還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí),要保持高度的專(zhuān)注力和快速的反應(yīng)能力,這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類(lèi)運(yùn)動(dòng)中,例如乒乓球訓(xùn)練,需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過(guò)訓(xùn)練球訓(xùn)練,我發(fā)現(xiàn)自己的專(zhuān)注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高,不僅在運(yùn)動(dòng)中更加敏銳,也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段:培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過(guò)程中,會(huì)遇到一些困難和挫折,需要堅(jiān)持不懈地努力。通過(guò)持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練,我深刻體會(huì)到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時(shí)間和努力,只有對(duì)自己有耐心,才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié):
通過(guò)訓(xùn)練球訓(xùn)練,我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力,還培養(yǎng)了專(zhuān)注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài),堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練,一定能夠取得更好的成績(jī)。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練,并體會(huì)到其中的樂(lè)趣和益處。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇六
為期三天的拓展訓(xùn)練中,我們共同克服了許多困難,同時(shí)也增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解,這對(duì)于之后開(kāi)展工作是有幫助的。每個(gè)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目讓我領(lǐng)會(huì)到不少的`合理管理方法。若是想要團(tuán)隊(duì)壯大,就必須要有明確的目標(biāo)。其次在面對(duì)挑戰(zhàn)和困難時(shí),相互鼓勵(lì),相互包容的態(tài)度,會(huì)讓團(tuán)隊(duì)變得更加團(tuán)結(jié)。決策者代表著團(tuán)隊(duì)的整體大方向,決策者需要具備良好的分析能力,判斷能力以及大局意識(shí)。
以上就是兩篇拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文,希望能夠幫助到大家。對(duì)于我們來(lái)說(shuō),確實(shí)有必要參與拓展活動(dòng)。拓展訓(xùn)練能夠帶來(lái)的思想啟迪是一筆難得的精神財(cái)富,無(wú)論是身在何處,只要我們能夠用心去體會(huì)生活,就能得到對(duì)人生有意義的感悟,在拓展訓(xùn)練之后,一定也能夠收獲關(guān)愛(ài)與溫暖。這里要注意的是,寫(xiě)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)時(shí),整體的基調(diào)要積極一些,這樣會(huì)比較有正能量。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇七
第一段:介紹訓(xùn)練球的概念和作用(200字)
訓(xùn)練球是一種新興的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具,在近年來(lái)越來(lái)越受到運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者的關(guān)注。它通常是由橡膠材質(zhì)制成,具有一定的彈性,通過(guò)使用訓(xùn)練球可以對(duì)身體的某些部位進(jìn)行有目的的訓(xùn)練。訓(xùn)練球可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,還可以幫助增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。因此,許多人將訓(xùn)練球作為一種有效的訓(xùn)練工具,用于身體鍛煉和康復(fù)訓(xùn)練。
第二段:訓(xùn)練球的使用體驗(yàn)和效果(200字)
在我使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉后,我深刻體會(huì)到了它的作用和效果。首先,訓(xùn)練球可以幫助改善身體的協(xié)調(diào)性。在平衡訓(xùn)練中,訓(xùn)練球能夠喚醒我身體內(nèi)潛伏的各種肌肉,使得我在運(yùn)動(dòng)中更加靈活自如。其次,訓(xùn)練球?qū)μ岣呒∪饬α恳灿泻芎玫男Ч?。通過(guò)在球上進(jìn)行一些特定的動(dòng)作,可以有效地刺激身體的各個(gè)部位,并逐漸增強(qiáng)肌肉的負(fù)荷能力,使其更加強(qiáng)壯。最重要的是,訓(xùn)練球非常適合康復(fù)訓(xùn)練。在受傷恢復(fù)期間,通過(guò)在訓(xùn)練球上進(jìn)行一些低強(qiáng)度的動(dòng)作,可以幫助加快康復(fù)進(jìn)程,提高身體的穩(wěn)定性和功能。
第三段:訓(xùn)練球的選擇和正確使用(200字)
在選擇訓(xùn)練球時(shí),需要考慮自己的身高和體重,選擇適合自己的大小。一般來(lái)說(shuō),身高160cm以下的人可以選擇直徑為55cm的訓(xùn)練球,而身高160cm以上的人則適合選擇直徑為65cm的訓(xùn)練球。使用訓(xùn)練球時(shí),首先需要確保球的充氣度合適,過(guò)度充氣或不足充氣都會(huì)影響到動(dòng)作的穩(wěn)定性。另外,還需要注意動(dòng)作的正確性,避免過(guò)度伸展或過(guò)度收縮。在進(jìn)行高難度的動(dòng)作時(shí),可以在旁邊尋找支撐物,以確保自身的安全。
第四段:訓(xùn)練球的訓(xùn)練計(jì)劃和技巧(200字)
在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉時(shí),可以根據(jù)自身的需求和目標(biāo)制定一套科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃。比如,想要提高平衡性的人可以選擇一些需要保持平衡的動(dòng)作,如單腳站立、斜板深蹲等。想要增加肌肉力量的人可以進(jìn)行一些需要調(diào)動(dòng)全身肌肉的動(dòng)作,如平板俯臥撐、仰臥起坐等。同時(shí),還可以使用訓(xùn)練球進(jìn)行柔韌性訓(xùn)練,如挺身伸展、曲背伸展等。除了訓(xùn)練計(jì)劃,還可以結(jié)合一些訓(xùn)練球的技巧,如向前推球、抱球旋轉(zhuǎn)等,以提高訓(xùn)練的趣味性和效果。
第五段:總結(jié)訓(xùn)練球的優(yōu)勢(shì)和心得(200字)
總的來(lái)說(shuō),訓(xùn)練球是一種有效且有趣的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工具。它可以提高身體的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性,增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性。訓(xùn)練球的選擇和正確使用是確保訓(xùn)練效果的關(guān)鍵。通過(guò)科學(xué)合理地制定訓(xùn)練計(jì)劃和靈活運(yùn)用一些訓(xùn)練球的技巧,可以使訓(xùn)練更加全面和有成效。我個(gè)人在使用訓(xùn)練球進(jìn)行鍛煉的過(guò)程中,獲得了不小的進(jìn)步和收獲。在未來(lái)的訓(xùn)練中,我將繼續(xù)利用訓(xùn)練球進(jìn)行各項(xiàng)功能的訓(xùn)練,以更好地提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇八
7月20日,公司團(tuán)委和人力資源部共同組織63名新員工,前往大連飛鷹拓展基地進(jìn)行了為期一天的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
本次活動(dòng)作為新員工培訓(xùn)的一項(xiàng)內(nèi)容,旨在通過(guò)素質(zhì)拓展訓(xùn)練促使新員工盡快增進(jìn)了解、融入團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)協(xié)作意識(shí)、強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)紀(jì)律和執(zhí)行力、實(shí)現(xiàn)自我突破。參加訓(xùn)練的新員工通過(guò)團(tuán)隊(duì)文化建立、信任背摔、有軌電車(chē)、盲人方陣、空中抓杠、空中斷橋、畢業(yè)墻、拓展總結(jié)等項(xiàng)目,從剛開(kāi)始較為松散的集體逐步轉(zhuǎn)變?yōu)榫哂休^強(qiáng)凝聚力和戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì),并利用團(tuán)隊(duì)的力量戰(zhàn)勝了重重困難、完成了一個(gè)個(gè)看似無(wú)法完成的任務(wù);同時(shí)新員工們也極大地樹(shù)立了克服困難和畏懼的信心與勇氣、充分激發(fā)了個(gè)人潛能,實(shí)現(xiàn)了個(gè)人的.蛻變。
新員工們紛紛表示通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,充分感覺(jué)到公司對(duì)他們的關(guān)愛(ài)和賦予的期望。雖然拓展訓(xùn)練很辛苦,但是收獲良多,特別是拓展項(xiàng)目中蘊(yùn)含的人生哲理和工作準(zhǔn)則使他們知道該如何投入到今后的工作中,自己一定會(huì)盡快轉(zhuǎn)變角色,適應(yīng)新的崗位和團(tuán)隊(duì),做到令行禁止、突破創(chuàng)新,盡快為公司的發(fā)展做出自己的貢獻(xiàn)。
團(tuán)委和人力資源部近年來(lái)組織的新員工素質(zhì)拓展訓(xùn)練得到了新員工們的廣泛好評(píng),并對(duì)他們今后的工作起到了積極的引導(dǎo)和促進(jìn)作用。同時(shí),本次活動(dòng)也是團(tuán)委20xx年“開(kāi)拓者”活動(dòng)的一項(xiàng)重要內(nèi)容,繼續(xù)為青年們開(kāi)拓思路、開(kāi)拓夢(mèng)想、開(kāi)拓未來(lái)。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇九
拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文職工拓展訓(xùn)練心得體會(huì)20xx年2月15日,對(duì)于全體職工們來(lái)說(shuō)是一個(gè)令人終身難忘的日子,在短短的一天的時(shí)間里,職工們通過(guò)參加化肥廠組織的拓展訓(xùn)練,深深體會(huì)到如何激發(fā)自己的潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我,更重要的是認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。
一、激發(fā)潛能,挑戰(zhàn)自我、超越自我我是我們隊(duì)第一個(gè)做“空中抓杠”動(dòng)作的。沒(méi)上去的時(shí)候,我心里一點(diǎn)也不害怕,但上去后,站在6、7米高,面積只能容納兩只腳的搖搖晃晃的鐵桿上,我心里十分緊張極了。兩只腳一動(dòng)不動(dòng),不敢向前邁出。站在那里雖然幾次伸出手想抓,但我還是戰(zhàn)勝不了自己心理恐懼。最后在教練的指導(dǎo)和隊(duì)友的鼓勵(lì)下,我伸出了雙手,向前一躍——成功啦!那一刻我感到成功后的喜悅。成功原來(lái)如此簡(jiǎn)單,只要你肯跨出第一步,看起來(lái)難以克服的困難就會(huì)向你妥協(xié)。但我知道,如果沒(méi)有隊(duì)友們的鼓勵(lì),我是不會(huì)輕易從那么高的平臺(tái)上跳出去的。我從內(nèi)心感謝給我鼓勵(lì)與支持的隊(duì)友們,是他們讓我戰(zhàn)勝了心理的恐懼。在攀巖運(yùn)動(dòng)中,我替教練收繩。因此,每位隊(duì)員的攀巖過(guò)程我都清清楚楚。我們隊(duì)的隊(duì)員最短的用時(shí)30秒鐘,最長(zhǎng)的近10分鐘。雖然在這個(gè)項(xiàng)目中我沒(méi)有碰到什么困難很快地通過(guò),但我更佩服在上面徘徊幾分鐘在隊(duì)友的鼓勵(lì)下最后通過(guò)的隊(duì)友。在我們的一生工作、生活中,會(huì)遇到許多的困難,當(dāng)你面對(duì)困難時(shí),是選擇挑戰(zhàn),還是退縮,關(guān)鍵在于自己的態(tài)度,只要相信自己,走出第一步,我相信許多事情都會(huì)有完美的結(jié)局。
二、相信隊(duì)友、共同協(xié)作“心靈之窗”
參加完公司組織的兩天一夜的團(tuán)隊(duì)拓展特訓(xùn)后,我感受頗多。整個(gè)過(guò)程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起,不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂(lè)趣、信心和勇氣,而且給我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的財(cái)富!在這里,每個(gè)項(xiàng)目都離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵(lì),從一開(kāi)始設(shè)計(jì)自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌,就預(yù)示了整個(gè)過(guò)程離不開(kāi)集體的智慧和力量。所有的活動(dòng),大家都以一種積極的心態(tài)參與,有出力的﹑有出謀劃策的﹑有監(jiān)督示警的,總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。
訓(xùn)練有很多的項(xiàng)目,給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩項(xiàng)。在高空斷橋訓(xùn)練時(shí),我在下面望著八米高的斷橋心里就在想,一米多的跨度,在平地上輕輕一躍應(yīng)該過(guò)得去,可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去摔下怎么辦?當(dāng)我爬上八米的高空走上跳板時(shí)就更緊張了,跳過(guò)去時(shí)還好,但是中間跳板是由一根柱從中間撐起的,過(guò)去后站立開(kāi)始就不停的搖晃,好一會(huì)兒才慢慢的轉(zhuǎn)過(guò)身來(lái),盡管有保險(xiǎn)帶,心里仍然咚咚咚的加速狂跳,站不穩(wěn),不敢往回跳,那種恐懼真是無(wú)法形容。下面同伴一遍遍地喊;不要往下看深呼吸穩(wěn)定,加油!加油!;,于是我稍稍調(diào)整心態(tài)穩(wěn)定,看準(zhǔn)目標(biāo)心一橫跳過(guò)去,成功!那一刻,我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱,輕輕一躍;這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高,最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn),只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理,困難就迎刃而解,在實(shí)際工作中也一樣,當(dāng)我們遇到困難的時(shí)候,只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),勇敢的邁出第一步,就可以戰(zhàn)勝一切困難。
最后一個(gè)項(xiàng)目是畢業(yè)墻,此項(xiàng)目是考驗(yàn)我們團(tuán)隊(duì)能否合理的利用資源,相互配合,互相溝通的能力。一堵4米的高墻,光滑、沒(méi)有任何工具,要求所有的隊(duì)員都翻越過(guò)去,才算勝利。一個(gè)人做不到,而團(tuán)隊(duì)可以做到。為達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo),每個(gè)人都應(yīng)奮勇?tīng)?zhēng)先,相互支持與合作,團(tuán)隊(duì)精神在這里得到完美體現(xiàn)。這個(gè)項(xiàng)目給予我的,除了感動(dòng),還是感動(dòng)。為第一個(gè)爬上墻頭,堅(jiān)持救上一個(gè)又一個(gè)同伴的隊(duì)友感動(dòng)!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石,讓一個(gè)個(gè)同伴們踏著自己的肩頭的隊(duì)友感動(dòng)!為指揮大家伙兒安全,用自己的雙手將同伴們一個(gè)一個(gè)高高舉起的隊(duì)友感動(dòng)!當(dāng)墻下只剩下了一個(gè)隊(duì)友,再?zèng)]有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時(shí)候,于是,一個(gè)體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來(lái),讓墻下的隊(duì)友抓住了腳成功躍上墻頭的時(shí)候,響起了經(jīng)久不息的掌聲。那一刻,我的眼睛都濕潤(rùn)。最后,感謝兩個(gè)字彌漫了整個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中。感謝隊(duì)友的鼓勵(lì)、感謝隊(duì)友的幫助、感謝教練的指導(dǎo)、感謝公司的關(guān)懷,幾乎每個(gè)人的帶著感謝相互去擁抱,似乎每個(gè)人都有著說(shuō)不完的謝意。
還有笑翻天樂(lè)園的高級(jí)教練運(yùn)用生動(dòng)活潑、深入淺出與淺入深出相結(jié)合,寓教于樂(lè)并實(shí)例相結(jié)合的授課方式,給我們上了有益的一堂有關(guān)干部職能提升的課程,主要內(nèi)容為:1.提升管理干部工作教導(dǎo)的能力﹔2.促進(jìn)良好的組織氣氛、建立良好的人際關(guān)系﹔3.減少現(xiàn)場(chǎng)意外災(zāi)害的發(fā)生,減少浪費(fèi)﹔4.提升管理干部分析問(wèn)題、解決問(wèn)題能力﹔5.提升管理干部溝通能力及領(lǐng)導(dǎo)﹔6.工作中同事間的談話技巧及相處之道。并強(qiáng)調(diào)我們一定要學(xué)以致用,運(yùn)用到實(shí)際工作中。
拓展訓(xùn)練結(jié)束了,但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短,收獲卻很大?;仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練,感受頗深。這次訓(xùn)練,是一次身心的大洗禮,是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡(jiǎn)單的訓(xùn)練,而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一支堅(jiān)強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。
這次拓展訓(xùn)練心得體會(huì),總結(jié)起來(lái)有以下幾點(diǎn):一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性,使其既知道自己應(yīng)該做什么,又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃,再開(kāi)展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理。三是遇到問(wèn)題應(yīng)學(xué)會(huì)換位思考。在工作中,不要為表面的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的耐心和智慧,通過(guò)分析、判斷,充分了解它的本質(zhì),通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo),通過(guò)溝通交流,才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會(huì)相互配合。在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互配合和協(xié)調(diào),形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因才適用。要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短,在差異中塑造一個(gè)完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時(shí)組織起來(lái)的,每個(gè)人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長(zhǎng)處和短處,這些習(xí)慣,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有利,有些對(duì)團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的利益,不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來(lái),要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài),準(zhǔn)確定位,服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù),我們必須遵守紀(jì)律,團(tuán)結(jié)協(xié)作,揚(yáng)長(zhǎng)避短,甘于奉獻(xiàn)。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十
7月30日,公司的新員工拓展培訓(xùn)順利完成,短短一天的時(shí)間,讓30名新生體悟了企業(yè)文化,同時(shí)也深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上,堅(jiān)持、專(zhuān)注、創(chuàng)新、誠(chéng)信、共贏,這是一個(gè)新的開(kāi)始,愿他們?cè)谛颅h(huán)境飛的更高。更讓我懂得一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)會(huì)懂得通過(guò)素質(zhì)拓展培訓(xùn)來(lái)不斷增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝結(jié)力和合作精神!天梯和逃生墻,永生難忘。請(qǐng)一直深刻記?。盒睦戆凳镜牧α渴欠浅4蟮?,嚴(yán)以律己。我相信我的選擇,我的眼光,我的思想,我的行動(dòng),還有我的明天!
記得那一天剛到拓展訓(xùn)練場(chǎng)地,下車(chē)后還沒(méi)來(lái)得及休息,嚴(yán)肅的教官就訓(xùn)練我們開(kāi)始集合,整理隊(duì)伍,然后是分組,把我們平時(shí)懶散的習(xí)慣都統(tǒng)統(tǒng)沒(méi)收了,放下東西,大家就準(zhǔn)備集合,開(kāi)始了一天的訓(xùn)練,首先是訓(xùn)練我們的團(tuán)結(jié)合作精神,還有對(duì)我們智力的一個(gè)考驗(yàn),就是盲人島,自由島和啞巴島之間的合作。
雖然我們小分隊(duì)失敗了,但是我們總結(jié)了許多失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),那就是干什么事別著急,先統(tǒng)籌規(guī)劃一下再去行動(dòng),另外就是遇到一些事千萬(wàn)別慌,也別亂了手腳,大家一起面對(duì)。其實(shí)這個(gè)項(xiàng)目不是很難,只是我們想的太復(fù)雜,結(jié)果失敗了,最后教練告訴我們答案的時(shí)候我們才恍然大悟,一切沒(méi)有想象中的那么困難,看你自己如何去面對(duì)了。
面對(duì)上午的失敗,我們小分隊(duì)及時(shí)總結(jié)失敗的慘痛教訓(xùn),下午在爬天梯中取得了不小的收獲。天梯真的很高,我們身上就記著繩,男生和女生搭配往上爬,不能借助任何工具,都是彼此之間互相幫助,不上去不知道,上去才知道真是“天梯”啊,比登天還難,梯子不停的晃,總感覺(jué)要掉下去,但是還是拼命的想盡一切辦法去克服,因?yàn)闆](méi)有退路,就這樣憑著自己的毅力爬了上去。被吊鎖放下的那瞬間,我們感覺(jué)成功的滋味真的是一切不可替代的!工作也一樣,我們生活亦如此,在所有的人生道路上,我們會(huì)面臨很多坎坷和挫折,但是我們要相信自己,只有去嘗試了,才知道原來(lái)成功真的離我們不遠(yuǎn)。
為何想寫(xiě)個(gè)日記,大概是因?yàn)橛X(jué)得完成四米墻真的不易,26個(gè)人40分鐘,相互幫助,全部在海嘯到來(lái)之前要翻越障礙。望著無(wú)可逾越,大概誰(shuí)都會(huì)猶豫,不過(guò),最后的結(jié)果是,大家都上去了,一個(gè)也沒(méi)有放棄??瓤龋扇霜q豫臂力不足,腰力亦不足,不能打頭陣,不能完成最后的倒掛救人,只好做做人梯,一個(gè)最適合,還算關(guān)鍵的工作。
這次的拓展培訓(xùn)很累,卻很充實(shí),也收獲了很多。隊(duì)員們彼此配合,齊心協(xié)力,通過(guò)彼此協(xié)作不僅使學(xué)員們更快的融入了團(tuán)隊(duì),更在展示自己的同時(shí),學(xué)會(huì)了幫助他人。成長(zhǎng)有苦也有甜,關(guān)鍵在于我們用什么樣的眼光去看待它。只有用心體會(huì),把握每一次機(jī)會(huì),做好自己,才不會(huì)留下遺憾!
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十一
4月23日(星期五)我校在結(jié)束一周的教學(xué)工作后,全體老師立即赴xxxx進(jìn)行拓展訓(xùn)練。當(dāng)晚我們觀看了一場(chǎng)國(guó)際級(jí)長(zhǎng)隆大馬戲,真的太精彩了!因?yàn)榭己说墓ぷ鱾鋺?zhàn)了兩周的我,心暫時(shí)輕松了。本以為這場(chǎng)馬戲是本次活動(dòng)中最有意義的項(xiàng)目了,一心想到明天的拓展訓(xùn)練一定是無(wú)聊的,真沒(méi)想到卻讓我如此難忘。下面我來(lái)談?wù)勛约涸谶@次訓(xùn)練中的一點(diǎn)體會(huì)。
因?yàn)橐婚_(kāi)始我就抱著玩的心態(tài)來(lái)參加,認(rèn)為這次的訓(xùn)練,只是一種游戲。教練看穿了我們的這種心態(tài),用了一個(gè)巧妙的方法,把我們這個(gè)團(tuán)體分成了兩隊(duì),利用人的好勝心理,挑起我們兩隊(duì)比賽的激情。教練用了最簡(jiǎn)單最直接地方法檢測(cè)了我們的專(zhuān)注力,從檢測(cè)中,我體會(huì)到認(rèn)真聆聽(tīng)是很重要的,讓我聯(lián)想到自己在班主任工作中的一些細(xì)節(jié),我每天都在訓(xùn)學(xué)生沒(méi)有好好聽(tīng)講,不認(rèn)真的態(tài)度。想想自己,在這次訓(xùn)練中,不也存在著這個(gè)問(wèn)題嗎?我是一個(gè)成年人,更何況他們是一群七、八歲的孩子。教練告訴我們:想做好工作,關(guān)鍵取決于你對(duì)待它的態(tài)度,因?yàn)椤皯B(tài)度決定一切”。無(wú)論在學(xué)習(xí)還是工作中,你的態(tài)度是積極的還是消極的都取決于你自身。要想一件事情達(dá)到理想的結(jié)果,惟有以積極的態(tài)度,傾注滿腔的激情,而不能像煙花那樣在最璀璨的瞬間綻放,在最繽紛的剎那凋零。
教練把我們分為兩隊(duì),比賽就從這里開(kāi)始。為了爭(zhēng)取比賽的勝利,我們給自己的隊(duì)起了一個(gè)響當(dāng)當(dāng)?shù)拿纸小巴㈥?duì)”,為了激起士氣,我們還為自己的隊(duì)起了口號(hào)為:“威虎威虎,永遠(yuǎn)最威武!”
第一關(guān)“四渡赤水”訓(xùn)練中,只憑著兩條繩子和兩根竹竿渡過(guò)這條河,我們“威虎隊(duì)”的每個(gè)隊(duì)員想盡了辦法,為求在這次訓(xùn)練里順利通過(guò)且爭(zhēng)得勝利。雖然在這關(guān)比賽中,我們?cè)跁r(shí)間上略輸“獵豹隊(duì)”二分多鐘,但我們隊(duì)還是全員一個(gè)不漏地安全渡岸,總結(jié)這次訓(xùn)練,我們主要是輸在第一渡時(shí)使用的方法不太得當(dāng),我們還是在一次一次的渡水里,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與方法,一次比一次渡河的時(shí)間快,最難忘的是我的隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)與副隊(duì)長(zhǎng),在這個(gè)訓(xùn)練比賽中,隊(duì)長(zhǎng)一直走在我們隊(duì)的最前面,為我們搭橋引線,讓我們每位隊(duì)員都安全順利通過(guò),而我們的副隊(duì)長(zhǎng)也一直守都最后一個(gè)隊(duì)員過(guò)渡后,自己才過(guò)來(lái)。
第二關(guān)“ 高空歷奇”訓(xùn)練中,兩個(gè)人手牽手,走過(guò)高5米多,長(zhǎng)8米多,寬約60厘米的板橋,橋是由僅僅9塊稀疏不一的木板支撐在鐵絲上,雖然上去的隊(duì)員都被掛著安全線,而緊握安全線的是本組的其他隊(duì)員,在如此高空的訓(xùn)練中,我們把自己的生命交給了隊(duì)員,在高空中靠著兩人互相合作,互相鼓勵(lì),互相信任來(lái)完成本次挑戰(zhàn)。我跟我校最瘦小的一位女同事一組,開(kāi)始她提出要跟我一組時(shí),我都不敢相信。但從這次任務(wù)中,我重新認(rèn)識(shí)了這位同事。
從這兩關(guān)拓展訓(xùn)練中,讓我深切感受到,團(tuán)隊(duì)成員協(xié)調(diào)的重要性。首先每個(gè)隊(duì)員要相互信任,以認(rèn)真做好身邊的每一件事的態(tài)度,這樣才會(huì)有強(qiáng)烈的責(zé)任心和奉獻(xiàn)精神。其次,團(tuán)隊(duì)要從整體著眼,具體問(wèn)題具體分析,并根據(jù)個(gè)人的能力,分工明確,此外還要鼓勵(lì)創(chuàng)造性的思維方式,要成為一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì),一個(gè)人的力量是微不足道的,充分發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
最后,參加拓展的28人以4分48秒的優(yōu)秀成績(jī),成功攀越了3.8米高的畢業(yè)墻,為此次拓展訓(xùn)練劃上圓滿句號(hào),本次活動(dòng)充分體現(xiàn)了“信賴、付出、積極、關(guān)愛(ài)、主動(dòng)”的團(tuán)隊(duì)協(xié)作奉獻(xiàn)精神。雖然只有短短一天時(shí)間,但拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富,并使我得到了十分有益的人生感悟,對(duì)我的工作學(xué)習(xí)和生活都將產(chǎn)生很大影響。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十二
集訓(xùn)是許多學(xué)生在學(xué)習(xí)、考試之中常常參加的一種培訓(xùn)方式,其目的是為了讓學(xué)生更好地掌握知識(shí),提高學(xué)習(xí)成績(jī)。在集訓(xùn)期間,不僅能學(xué)到新的知識(shí),更重要的是培養(yǎng)了一種自律、專(zhuān)注的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣。在經(jīng)歷了幾次集訓(xùn)之后,我認(rèn)為,集訓(xùn)對(duì)于我們的學(xué)習(xí)有著重要的意義,下面我將分享我的集訓(xùn)練心得和體會(huì)。
第二段:自我評(píng)估。
在我參加的集訓(xùn)中,我學(xué)習(xí)了許多知識(shí),同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。我意識(shí)到自己應(yīng)該更加努力地學(xué)習(xí)和鍛煉,以提高我的能力、成績(jī)和競(jìng)爭(zhēng)力。集訓(xùn)使我重新審視自己的學(xué)習(xí)和生活,從而更好地把握自己的優(yōu)勢(shì)和刻意彌補(bǔ)自己的不足。
第三段:學(xué)習(xí)態(tài)度。
在集訓(xùn)中,學(xué)習(xí)態(tài)度極其重要。只有擁有良好的學(xué)習(xí)態(tài)度,才能更好地投入到集訓(xùn)的學(xué)習(xí)中。學(xué)習(xí)態(tài)度包括積極主動(dòng)地學(xué)習(xí),認(rèn)真聽(tīng)講,作筆記,并不斷總結(jié)復(fù)習(xí)等。在集訓(xùn)中,我要始終明確自己的學(xué)習(xí)目標(biāo),努力踐行自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃,并不斷地調(diào)整自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)以獲取最佳的效果。
第四段:合作共贏。
很多集訓(xùn)都會(huì)安排小組討論或者團(tuán)隊(duì)合作,通過(guò)這種方式,我們可以更好地理解知識(shí)點(diǎn),發(fā)現(xiàn)彼此的優(yōu)點(diǎn)和不足之處,并共同解決問(wèn)題。這種合作讓我們不再孤獨(dú),而是可以得到大家的支持和鼓勵(lì),使自己更自信,更有凝聚力。
第五段:總結(jié)。
集訓(xùn)為我?guī)?lái)了許多的啟示,讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到自己的不足和欠缺,以及學(xué)習(xí)、生活上的方方面面。盡管集訓(xùn)的過(guò)程會(huì)有很多的挑戰(zhàn)和壓力,但是面對(duì)問(wèn)題和困難,我們始終要保持樂(lè)觀,正常心態(tài)和良好的學(xué)習(xí)態(tài)度,這才能達(dá)到最優(yōu)的效果。我相信,在集訓(xùn)中付出努力的每一個(gè)人都有機(jī)會(huì)成為更好的自己。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十三
這次的拓展訓(xùn)練讓我收益很多,特別是對(duì)我們身為教育工作者來(lái)說(shuō)尤其重要。
一、 團(tuán)隊(duì)需要核心
正式進(jìn)行拓展活動(dòng)之前,每個(gè)小隊(duì)需要選出一名隊(duì)長(zhǎng)、一名副隊(duì)長(zhǎng)、一名計(jì)時(shí)員,之后取隊(duì)名。很榮欣我們小組的隊(duì)名最后采取了我的提議——“戰(zhàn)狼隊(duì)”,我們小組的口號(hào)最終采取了李老師的建議——“戰(zhàn)無(wú)不勝,狼子野心”。接下來(lái)隊(duì)員們圍在隊(duì)長(zhǎng)周?chē)?,在?duì)長(zhǎng)的統(tǒng)一安排下,分工合作,有條不紊地出色完成了后面的各項(xiàng)任務(wù)。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)具備把握方向和機(jī)會(huì)的能力,這對(duì)團(tuán)隊(duì)的發(fā)展尤為重要。他的人格魅力和能力對(duì)團(tuán)隊(duì)能起到極其重要的作用。
二、 團(tuán)隊(duì)需要溝通合作
每當(dāng)我們接到新的任務(wù)時(shí),我們必須要在短時(shí)間內(nèi)交流探討,充分發(fā)揮每個(gè)成員的智慧,爭(zhēng)取以最優(yōu)的方案來(lái)完成我們的任務(wù)。例如,“瘋狂報(bào)數(shù)”、“瘋狂過(guò)山車(chē)”、“最棒團(tuán)隊(duì)”等。這些任務(wù)的完成,都是我們團(tuán)隊(duì)智慧的結(jié)晶。
三、 團(tuán)隊(duì)需要信任
“過(guò)有電繩”,這是一個(gè)不能通過(guò)談話交流的任務(wù)。而且需要200多位老師要在一個(gè)小時(shí)之內(nèi)全部通過(guò)1.2米左右高的“有電繩”,并且身體任何部位都不能觸碰“有電繩”,否則已通過(guò)的成員要全部回歸未通過(guò)狀態(tài),或者作為總指揮的伙伴要做俯臥撐。在活動(dòng)開(kāi)始之前,我們一起討論通過(guò)的方法。我們最終采取搭人橋、橫抱的方式。一些身體嬌小的伙伴一直都很信任我們搭人橋的隊(duì)員,但是一些身體較肥胖的伙伴一開(kāi)始對(duì)我們不夠信任,導(dǎo)致我們屢次犯規(guī)。最后經(jīng)過(guò)教練的打氣,我們才克服了這致命的難題。所以我的感悟是:在最緊急的關(guān)頭,務(wù)必要相信和密切配合自己的團(tuán)隊(duì),因?yàn)橹挥羞@樣才沒(méi)有讓搭橋者的自信成為自負(fù),也正是他們用對(duì)一個(gè)生命負(fù)責(zé)的責(zé)任感,搭建了一個(gè)可信而安全的平臺(tái)。其次,你也是承接者,你必需讓體驗(yàn)者放心,必須被別人信任,這樣形成了一個(gè)信任鏈條:自信——信任團(tuán)隊(duì)——信任他人——被人信任。所以優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要信任。
通過(guò)這個(gè)活動(dòng),使我們團(tuán)隊(duì)之間取得了相互的信任,得到了相互的交流;學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)和相互之間的協(xié)調(diào),明白堅(jiān)持和戰(zhàn)勝自己的重要性。同時(shí),也使我們懂得一個(gè)集體所需要的無(wú)私奉獻(xiàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。我們要用無(wú)盡的熱情投入到以后的工作當(dāng)中,當(dāng)我們面臨艱巨的任務(wù)或遇到困難時(shí),只要我們堅(jiān)定信心,積極努力,付諸行動(dòng),共同發(fā)展,一定能創(chuàng)造出一個(gè)嶄新的明天!
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十四
公司于10月30日—11月1日組織全體生活用紙營(yíng)銷(xiāo)人員在濟(jì)南泰山管理學(xué)院進(jìn)行了為期兩天兩夜的集中封閉式拓展訓(xùn)練,通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,自我感覺(jué)意義非同尋常,感覺(jué)自我的人生觀、價(jià)值 觀、甚至整個(gè)思維都經(jīng)歷了一次徹底的洗禮,使我在思想上、認(rèn)識(shí)上、行動(dòng)上都有了不同程度的體會(huì)、磨煉、和收獲,主要有以下幾點(diǎn):
一、拓展訓(xùn)練使我在思想觀念上有了新的轉(zhuǎn)變。
拓展訓(xùn)練,是一種綜合性的訓(xùn)練,它不單純使身心受到了考驗(yàn)和鍛煉,更重要的是在思想觀念上給人啟迪,這種啟迪和思維方式上的轉(zhuǎn)變,會(huì)使人終身受益。在訓(xùn)練中,有的活動(dòng)看似非常簡(jiǎn)單,但實(shí)際運(yùn)作中卻漏洞百出,失誤不斷,以至于最后以失敗而告終。為什么看似簡(jiǎn)單卻總是失敗呢?其中原因諸多,但我認(rèn)為,還是一個(gè)思維方式受傳統(tǒng)觀念束縛的問(wèn)題。平時(shí),我們的思維方式大多是按正常的思維邏輯方式進(jìn)行的,也就是說(shuō)按部就班地有板有眼的處理。這種處理問(wèn)題的方法一遇到特殊地理環(huán)境和新的變化,往往會(huì)使人措手不及,無(wú)從下手。在總結(jié)失敗教訓(xùn)時(shí),我們總是認(rèn)為失敗的理由很多很多,如沒(méi)有計(jì)劃性,沒(méi)有統(tǒng)一的指揮調(diào)度,沒(méi)有合理的安排部署等等,但細(xì)細(xì)想來(lái),還是一個(gè)思維定式問(wèn)題,也就是說(shuō),我們想問(wèn)題,辦事情時(shí)沒(méi)有開(kāi)拓思維方式,總認(rèn)為應(yīng)該這樣,不應(yīng)該那樣,沒(méi)有在特殊情況下求得應(yīng)變的能力,因而總是失敗。作為自己,通過(guò)這次拓展訓(xùn)練,我從中悟出一個(gè)道理,越是簡(jiǎn)單的事,越要扎扎實(shí)實(shí)的干好,越是復(fù)雜的問(wèn)題,越要冷靜對(duì)待,從容處理,敢于在困境中超越打破常規(guī)思維,以求得新的發(fā)展和進(jìn)步。
二、拓展訓(xùn)練使我深刻認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)精神的重要意義。
一個(gè)人的能力是有限的,但集團(tuán)的力量,團(tuán)隊(duì)的力量卻是無(wú)限的。只有發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)的精神,用集體的力量去克服困難,我們就會(huì)無(wú)往而不勝。訓(xùn)練中,有許多項(xiàng)目如團(tuán)隊(duì)協(xié)作食指放下長(zhǎng)桿、爬天梯、背摔、爬救生墻、團(tuán)隊(duì)報(bào)數(shù)比賽、團(tuán)隊(duì)穿越電高壓就生口都是靠團(tuán)隊(duì)協(xié)作進(jìn)行的,有的難度很大,有的需要勇氣和智慧。如果單靠一人,沒(méi)有團(tuán)隊(duì)作堅(jiān)強(qiáng)的后盾,沒(méi)有眾人的鼓勵(lì)和加油,許多事是無(wú)法完成的。信任是團(tuán)隊(duì)合作的基礎(chǔ),只有彼此信任團(tuán)隊(duì)才能行成合力,才能有凝聚力,向心力,從而才能有戰(zhàn)斗力;溝通是團(tuán)隊(duì)合作的潤(rùn)滑劑,善于溝通才能使自己更好地融入團(tuán)隊(duì),從而更好的擔(dān)當(dāng)起自己的角色,完成團(tuán)隊(duì)交付的任務(wù);創(chuàng)新則是工作成效的最突出表現(xiàn),它需要扎實(shí)的基本功,來(lái)源于對(duì)每一項(xiàng)常規(guī)工作的全面掌握。團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力表現(xiàn)在一個(gè)團(tuán)隊(duì)只能有一個(gè)章法、一個(gè)領(lǐng)袖、一個(gè)聲音,任何團(tuán)隊(duì)成員都要拋棄私心雜念、拋棄任何抱怨,團(tuán)隊(duì)的章法、領(lǐng)袖、聲音高于一切,執(zhí)行團(tuán)隊(duì)章法和團(tuán)隊(duì)聲音是每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員的使命,始終牢記“凝聚產(chǎn)生力量,團(tuán)結(jié)誕生興旺”。同時(shí)打造一個(gè)卓越團(tuán)隊(duì),取決于這個(gè)團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,只有每一個(gè)團(tuán)隊(duì)成員把自己在整個(gè)團(tuán)隊(duì)中應(yīng)該做的事情做到極致和卓越,才能形成一個(gè)卓越的團(tuán)隊(duì)。
三、拓展訓(xùn)練使我振奮了精神,鼓起了我今后戰(zhàn)勝各種困難的的風(fēng)帆和向勝利彼岸前進(jìn)的信心和勇氣。世上無(wú)難事,人最大的敵人就是自己,所以說(shuō)超越了自我,就超越了一切;戰(zhàn)勝了自我,就戰(zhàn)勝了一切。通過(guò)高空跨越斷橋那個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目,深刻地認(rèn)識(shí)到當(dāng)自己面對(duì)任何困難、任何挑戰(zhàn)時(shí),只有戰(zhàn)勝自我心理上的任何恐懼,超越自我,就像在高空斷橋上勇敢地邁出那一跳,也就像做任何事情,只要戰(zhàn)勝自己邁出那關(guān)鍵的第一步,也許就成功了一半,所以說(shuō)任何事情的成功并不像自己想象的那樣困難和不可達(dá)成。
四、這次拓展訓(xùn)練對(duì)自己最后一點(diǎn)啟示就是要時(shí)常懷有一顆感恩的心,對(duì)自己的父母、家人、領(lǐng)導(dǎo)、朋友、同事、單位感恩。只有時(shí)常懷有感恩之心,才能在當(dāng)今物欲橫流、復(fù)雜浮躁的社會(huì)中保持住自己平常、積極、進(jìn)取的心態(tài)。
寫(xiě)訓(xùn)練心得體會(huì)篇十五
我有幸參加了這次公司組織的“星火”訓(xùn)練營(yíng),抱著期待和學(xué)習(xí)的心情,我參與其中,收益良多,給我的人生上了生動(dòng)的一課。
我們這次星火訓(xùn)練營(yíng),來(lái)自金華市各個(gè)公司,一共分為五個(gè)大組,分別是“金星”組、“木星”組、“水星”組、“火星”組、“土星”組,每組有8個(gè)人,我是“火星”組的一員,其中組織了許多活動(dòng),充分調(diào)動(dòng)了大家的積極興,一年的活動(dòng)下來(lái),感覺(jué)就是不一樣。在這個(gè)訓(xùn)練營(yíng)中認(rèn)識(shí)的許多人,每個(gè)人都是那么的和藹可親。大家都全程全身心投入,互相幫助,展示出了最精彩的自己,因此次活動(dòng)也拉近了彼此的距離。教官也不是嚴(yán)肅敬畏的,而是幽默風(fēng)趣的,同伴也不是生疏冷漠,而是熱情熱心的。
“態(tài)度決定一切;成功者,學(xué)習(xí)者?!边@一句話倒是伴隨著我走過(guò)了每一個(gè)訓(xùn)練營(yíng)的日子,一直支持著我去定下每一個(gè)小小的計(jì)劃和目標(biāo),使自己更快的成長(zhǎng)和成熟。在這次訓(xùn)練營(yíng)讓我學(xué)到許多豐富的非車(chē)險(xiǎn)知識(shí),對(duì)我在從事的非車(chē)險(xiǎn)工作上面發(fā)揮了很大作用,總是能學(xué)到條款以外的新知識(shí),如法律知識(shí),關(guān)于境外救援的知識(shí)等等,特別是各位教官的博學(xué)多才讓我心里敬佩不已,暗暗下定決心成為有豐富知識(shí)的人。對(duì)團(tuán)隊(duì)的理解和重要性有了更深一層的認(rèn)識(shí)。團(tuán)隊(duì)的力量是何其偉大!個(gè)人不過(guò)是高樓上的一塊磚,大海中的一滴水,世間的一微塵而已!從我們的出生,成長(zhǎng)到成材,什么時(shí)候離開(kāi)過(guò)團(tuán)隊(duì)而能生存的?小時(shí)候有家庭這個(gè)小團(tuán)隊(duì),是爸爸媽媽在默默的支撐著這個(gè)家!讓我茁壯成長(zhǎng);讀書(shū)有學(xué)校團(tuán)隊(duì),是老師的殷殷教導(dǎo)和同學(xué)們的熱心幫助,使我能成材;工作有公司團(tuán)隊(duì);是領(lǐng)導(dǎo)的英明決策和同事的精誠(chéng)合作使我工作起來(lái)如魚(yú)得水!訓(xùn)練營(yíng)中許多活動(dòng)讓我感觸頗深,我本身有些膽小,缺乏勇氣,但在訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)中勇敢的走上臺(tái)發(fā)表我的看法和想法,積極參與其中,在磐安組織的挺進(jìn)大盤(pán)山活動(dòng)中,自己體質(zhì)本身比較弱,耐力不夠好,大盤(pán)山又比較險(xiǎn),是同伴的一次次鼓勵(lì)和幫助,也覺(jué)的不那么累了,爬的更有勁,終于爬到了山頂,戰(zhàn)勝了自己,人生就像一座座高峰,只有戰(zhàn)勝了自己,才能看到最美麗的風(fēng)景。在晚上的晚會(huì)中,充分發(fā)揮自己會(huì)唱歌的特長(zhǎng),代表火星組表演了獨(dú)唱節(jié)目,接受到了許多掌聲和贊美聲,使自己變得更有信心,現(xiàn)在面對(duì)更多的人也不緊張而是勇于表現(xiàn)自己,展示自己,發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,彌補(bǔ)自己的短處,而這些都要謝謝我的團(tuán)隊(duì)和伙伴們,是他們給我了勇氣和鼓勵(lì),通過(guò)這次活動(dòng),我的感想是:做什么事都需要有信心和耐力,要有團(tuán)隊(duì)精神,靠你一個(gè)人是無(wú)法很好的完成任務(wù)的,只有信任你的伙伴發(fā)揮大家的智慧,才能出色的完成任務(wù),不要總想公司能給你什么,要想想你能為公司做些什么;在對(duì)待工作和生活時(shí),時(shí)刻提醒自己所肩負(fù)的責(zé)任,無(wú)論對(duì)上下級(jí)的溝通,對(duì)具體事物的處理,對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注,都離不開(kāi)自身的責(zé)任感。同樣,在集體目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)過(guò)程中,要學(xué)會(huì)換位思考,多替別人著想,可能會(huì)為目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)發(fā)揮更大的能量,最終和團(tuán)隊(duì)一起成長(zhǎng)。要學(xué)會(huì)贊許別人,敢于表現(xiàn)自己!要把每天的工作和學(xué)習(xí)當(dāng)作一件非??鞓?lè)的事情,那樣你就會(huì)感受到幸福。學(xué)會(huì)理解和包容別人。知道了怎樣去和別人交流溝通,懂得了去嘉許和欣賞他人!有了豐富的非車(chē)險(xiǎn)知識(shí)做后盾怎么應(yīng)用到業(yè)務(wù)中,更是有了一顆感恩的心以及愛(ài)心和責(zé)任心!超越自己就會(huì)創(chuàng)造奇跡!
從現(xiàn)在開(kāi)始,我將把這次訓(xùn)練中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)好好的運(yùn)用到公司工作和自己的生活中。
我的行動(dòng)計(jì)劃是:
1.把這次訓(xùn)練中所學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)和幫助過(guò)我的朋友一起分享。2.未來(lái)的日子里我會(huì)不斷的溫習(xí)在這次活動(dòng)中所感悟的道理,不斷總結(jié)完善自己。
3.把在活動(dòng)當(dāng)中學(xué)到的運(yùn)用到工作生活中。
感言:
我們很渺小,但是我們可以爬上大樹(shù)看風(fēng)景。