描寫是一種文字表達(dá)方式，通過細(xì)致入微的描述來展現(xiàn)事物的外貌、特征、動態(tài)等?？偨Y(jié)有助于我們發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)或工作過程中的弱點(diǎn)，并有針對性地解決這些問題。這是一份精選的總結(jié)文集，希望對你的總結(jié)寫作有所幫助。
武術(shù)教學(xué)心得篇一
武術(shù)劍術(shù)是中華傳統(tǒng)文化中不可或缺的一部分，體現(xiàn)了中國人民豐富的智慧和強(qiáng)烈的民族精神。武術(shù)劍術(shù)套路作為武術(shù)劍術(shù)的重要組成部分，在傳承和發(fā)展中具有極其重要的意義。本文將從學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、探究、教學(xué)等方面，分享武術(shù)劍術(shù)套路心得體會，探討武術(shù)劍術(shù)套路的教學(xué)方法與實(shí)踐。
第二段：學(xué)習(xí)武術(shù)劍術(shù)套路的心得體會
學(xué)習(xí)武術(shù)劍術(shù)套路需要具備良好的身體協(xié)調(diào)和柔韌性，同時需要較高的集中精神和耐力。在學(xué)習(xí)中，我們需要不斷地調(diào)整呼吸和姿勢，才能保證動作的流暢穩(wěn)定。而且，需要耐心練習(xí)，同時關(guān)注于“舒適度”和“避免受傷”。經(jīng)過長期不懈的艱苦努力，才能真正掌握武術(shù)劍術(shù)套路，走上穩(wěn)健成長之路。
第三段：體驗(yàn)武術(shù)劍術(shù)套路的心得體會
體驗(yàn)武術(shù)劍術(shù)套路需要真正灑脫，釋放身心，借助“身心和諧”來探究武術(shù)劍術(shù)的深層奧義。與一般的健身運(yùn)動不同，武術(shù)劍術(shù)套路在流派、身形、氣質(zhì)、風(fēng)味等方面都具有豐富的文化內(nèi)涵。在體驗(yàn)中，有時會感到愉悅和舒適，有時又會感到挑戰(zhàn)和艱難，這一切都需要心中有一份澄明的趣味和無私的付出。
第四段：探究武術(shù)劍術(shù)套路的心得體會
探究武術(shù)劍術(shù)套路需要多方面的知識支撐，包括武術(shù)、人體生理、心理學(xué)、文化地理等多方面內(nèi)容。在探究中，需要利用親身體驗(yàn)和理論知識，拓展武術(shù)劍術(shù)套路的認(rèn)知和思維方式。同時，在探究中需要深刻習(xí)得開闊視野和系統(tǒng)知識理解，這將給我們在欣賞拳術(shù)時帶來更廣闊、更深刻的體驗(yàn)。
第五段：教學(xué)武術(shù)劍術(shù)套路的心得體會
教學(xué)武術(shù)劍術(shù)套路需要敬業(yè)精神和愛心，同時需要教育學(xué)和體育學(xué)等多方面綜合知識。在教學(xué)中，要指導(dǎo)學(xué)員形成良好的運(yùn)動習(xí)慣和可持續(xù)發(fā)展的動機(jī)、豐富運(yùn)動體驗(yàn)、以及正確的知識方法。同時，需要關(guān)注學(xué)員的個性差異、需求差異等問題，因材施教、激發(fā)潛能，從而在教學(xué)中實(shí)現(xiàn)良好的效果。
結(jié)論：
武術(shù)劍術(shù)套路是歷史沉淀和創(chuàng)新發(fā)展的結(jié)晶，體現(xiàn)了中華傳統(tǒng)文化的高峰和人類生靈之奧妙。通過學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、探究和教學(xué)，我們可以真正領(lǐng)略武術(shù)劍術(shù)套路的神韻和風(fēng)采，善于將她傳承并發(fā)展下去，從而促進(jìn)中華傳統(tǒng)文化的推廣和傳承。
武術(shù)教學(xué)心得篇二
武術(shù)具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，而這一特點(diǎn)主要通過武術(shù)功法和投法來體現(xiàn)。武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動作緊密結(jié)合，“心動形隨”做到，“形斷意連”，“勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。在此，我覺得在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時有必要重視以下幾點(diǎn)：
首先在上課之前我們要進(jìn)行充分熱身。這個很重要。如果熱身不充分，很多難度動作做不出來。
第二個就是要保護(hù)好自己，不讓自己受傷。很不幸運(yùn)的是，我在訓(xùn)練時因?yàn)闆]有充分熱身，導(dǎo)致右腳踝受傷。由于傷勢嚴(yán)重，不僅僅這學(xué)期我的訓(xùn)練中止了近三個月，在恢復(fù)后，腳踝依舊難以適應(yīng)大強(qiáng)度的訓(xùn)練。受傷，不僅僅是影響個人的訓(xùn)練，還會拖累整個武術(shù)隊的訓(xùn)練進(jìn)度。所以要對自己負(fù)責(zé)，對武術(shù)隊負(fù)責(zé)。
第三，要做好基本功，為之后的套路打好基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)武術(shù)，基本功很重要。
第四，注重循序漸進(jìn)，不要過于急躁。
不知不覺，我到人文已經(jīng)兩年多了，好快，現(xiàn)在想起來好像就是昨天剛到人文一樣，很幸運(yùn)，我一直堅持著學(xué)習(xí)武術(shù)，并且有幸進(jìn)入了武術(shù)隊！現(xiàn)在來說一下當(dāng)初是怎么跟武術(shù)結(jié)緣的。
這要從高中時候說起，當(dāng)初是為了考取一所理想的本科院校，所以學(xué)習(xí)了武術(shù)，參加了武術(shù)訓(xùn)練隊，因?yàn)楦呖紩r候可以加分，總成績上去了，填報志愿的范圍就可以廣闊一些。開始的原因也只有這個，后來跟著高中的教練練習(xí)武術(shù)，這就是我武術(shù)的起點(diǎn)。
后來接觸武術(shù)過程中，使我懂得了，它不僅可以提高素質(zhì)，健體防身，還可以強(qiáng)壯身體，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，還可以競技欣賞，交流技藝，增進(jìn)友誼！所以我似乎喜歡上武術(shù)，堅持在體育高考前每天練習(xí)武術(shù)。
進(jìn)入大學(xué)后，我參加了湖南人文科技學(xué)院武術(shù)隊，與師兄師姐們一同學(xué)習(xí)武術(shù)，一起吃苦，流汗的日子歷歷在目，那些時間雖然是辛苦的，但是每單我腦海里面回想起來這些美好的記憶時，我總是快樂甜蜜的，因?yàn)槲矣X得這里有家的味道，每當(dāng)進(jìn)入這個集體，我們相互關(guān)心，相互鼓勵，一起進(jìn)步，每當(dāng)在路上遇到我們武術(shù)隊員時候，就會有一種親切感！這就是武術(shù)隊，這就是我進(jìn)入的集體，我喜歡這種感覺，我愛這個團(tuán)隊，我以這個團(tuán)隊為榮！記得在大一的時候，我的武術(shù)功底很差，可我好高騖遠(yuǎn)，想一口氣吃成一個胖子，所以常常跟師兄們學(xué)習(xí)高難度動作，空翻之類的，當(dāng)然并不如愿！我身體素質(zhì)一般般，基本功不扎實(shí)，所以師兄說我還不到火候，還必須把基本功打扎實(shí)一些。
年輕的我們不拍困難，不拍摔，就憑著這股上進(jìn)的精神力量，在大一下學(xué)期，我學(xué)會了側(cè)空翻！學(xué)會的當(dāng)天晚上我興奮得睡不著，心想著我有東西拿得出手，功夫不負(fù)有心人。但是，我一點(diǎn)都沒有驕傲！反而讓我更加有信心，！學(xué)習(xí)更多難度，更多技巧，也讓我知道，我并不笨，只要我努力沒有過不去的砍！在這之前，我被師兄們罵了好多次，但是我還是要感謝各位師兄們，是他們給了我經(jīng)驗(yàn)，才讓我成長得這么快。
回想起大一時候我搞壞了5雙鞋子！那時候我們還沒有在武術(shù)房訓(xùn)練，我們的訓(xùn)練場地就是學(xué)校的風(fēng)雨田徑棚，那里是塑膠地板，對鞋子的摩擦很大，特別是做前后掃腿的時候！每次訓(xùn)練回去感覺鞋子底上又薄了一層！沒得膽量就練不了側(cè)空翻，那時候在這么硬的地板上面要么就不做動作，要么就一氣呵成，逼得我們不得不把擺腿速度加快，要不然就準(zhǔn)備被摔！所以艱苦的壞境造就了我們堅韌的訓(xùn)練性格，我們知難而進(jìn)。
大二之后，我們多了一個角色，成了大一新生的師兄，我們身上頂著的不光光是把自己的東西學(xué)好的任務(wù)，我們還需要帶領(lǐng)師弟師妹們把訓(xùn)練的激情戴起來，而且還要把自己掌握了的動作水平教給他們。那時候看到隊里面師兄們的旋子轉(zhuǎn)體360很漂亮，所以我一直想把這個難度學(xué)在身上，每天晚上我都會騰出時間去武術(shù)房找?guī)熜謱W(xué)習(xí)旋子轉(zhuǎn)體360，一開始師兄讓我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老實(shí)實(shí)的把師兄交代的東西一遍遍練習(xí)！后來師兄看我的火候差不多了就讓我在墊子上面做原地轉(zhuǎn)體，就這樣沒幾天我就學(xué)會了，只不過打的不是那么漂亮，師兄講我的這種旋子轉(zhuǎn)體是螺旋腿型的，必須把兩個腿都伸直！練習(xí)難度沒得什么捷徑可以走，還是要先把基本功打牢固，在這基本功的基礎(chǔ)上勤加練習(xí)掌握動作的發(fā)力順序就ok了！
大三以來，剛到學(xué)校就把踝關(guān)節(jié)扭傷了，剛開始的一個月都動不得，有句古話也講過，“一日練一日功，一日不練百日空！”我這樣子一休息回來，再次來到這塊訓(xùn)練場地上面時，以前的后手翻，轉(zhuǎn)體360，旋風(fēng)腿，外擺蓮，都打不了了，我心里有急躁，有悲傷，但是我就沒有絕望！我是想趕快好起來，但是我又急不得，當(dāng)時真的很無奈，所以我就去找了許多關(guān)于我受傷的治療方法。運(yùn)動性康復(fù)，為了使我跟大家的差距拉得不要特別的大，我選擇每天堅持做力量練習(xí)，多壓韌帶，因?yàn)槲抑栏阄湫g(shù)，柔韌最重要，當(dāng)初師傅說過壓韌帶就得像吃飯一樣，最好每天都堅持！這學(xué)期我的體重上升了不少，同時成反比的素質(zhì)，技術(shù)水平下降了不少！
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)就是我的興趣，每當(dāng)我接觸它的時候我就很快樂，沒得性趣的話，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會讓你卻步不前。再次，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然，你學(xué)的東西也會全部忘記了。古人云：“勤能補(bǔ)拙”，所以這就要求我們要勤奮，只有勤奮練習(xí)，我們才能熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝!
武術(shù)教學(xué)心得篇三
中小學(xué)體育教師武術(shù)培訓(xùn)心得
交口縣城關(guān)第三小學(xué)梁偉
我們?nèi)w學(xué)員在山西省武術(shù)協(xié)會的組織下，于2010年11月12日在太原市成成中學(xué)參加了體育教師武術(shù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。學(xué)習(xí)中，我們了解到中華武術(shù)體育運(yùn)動中的重要性，我們能參加今年的武術(shù)體育指導(dǎo)員的首批培訓(xùn)，不僅僅是個幸運(yùn)者，更為重要的是，它將成為我們?nèi)松飞系囊粋€亮點(diǎn)。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，不僅使我們了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了我國體育運(yùn)動發(fā)展的方向，作為一名體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的人在體育鍛煉中，分享身心健康之果。現(xiàn)將我們的學(xué)習(xí)心得匯報如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視、組織得力、培訓(xùn)成功
這次培訓(xùn)班的圓滿成功，離不開省武術(shù)協(xié)會及成成中學(xué)各位領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)懷，在協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)的密切合作，周密籌劃、精心組織、聘請優(yōu)秀的教師、教授授課，親臨學(xué)習(xí)班動員、指導(dǎo)、督陣，現(xiàn)場解決問題，使培訓(xùn)班在有條不紊的狀態(tài)下創(chuàng)下了時間緊、任務(wù)重、培訓(xùn)效果好的業(yè)績。
平，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》中各級武術(shù)套路體育指導(dǎo)員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)的等級職業(yè)技能鑒定考試做好準(zhǔn)備。
二、教學(xué)嚴(yán)禁、內(nèi)容充實(shí)、生動有趣
為我們上課的各位老師，都是體育界的精英，教育界的驕子。他們既有扎實(shí)的理論知識，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，面對我們這樣的特殊學(xué)員，他們厚積而博發(fā)，他們把公共理論課、武術(shù)專業(yè)課，《中華人民共和國體育法》等學(xué)習(xí)內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。新名詞、新概念、新思想、新知識，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。那種久旱逢甘雨的暢爽，教與學(xué)的互動在培訓(xùn)班上發(fā)揮到了極致。實(shí)踐課上，各位老師，直到每個學(xué)員完全掌握要領(lǐng)為止。老師的這種精神，不時地感染著我們、激勵著我們鍥而不舍的學(xué)習(xí)和操練。參加這樣的培訓(xùn)，使我們又一次感受到教育的重要，學(xué)習(xí)的難得，為人師表的崇高。學(xué)習(xí)決不是一蹴而就的事情，它將是終身不可或缺的過程。從這些老師身上，為我們?nèi)绾蝹鞒兄腥A武術(shù)精神，提高大眾身體健康水平，找到了可以參照的范文。
三、
學(xué)員刻苦、精神飽滿、效果顯著
我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)千差萬別，但為了一個共同的目標(biāo)，走到了一起。是武術(shù)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能培訓(xùn)，使我們結(jié)下了同桌再學(xué)習(xí)的這份緣。在我們?nèi)松睦锍瘫希矊⒘粝聺獠手毓P。我們大家真切地感受到，這個培訓(xùn)班沒白來，每個人都有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，有完備的教學(xué)大綱，有充實(shí)地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)支持下的強(qiáng)有力的組織者的無私奉獻(xiàn)，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的妙法；責(zé)任，是我們必須肩負(fù)起的義務(wù)。在培訓(xùn)期間，每一位學(xué)員，都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一堂理論課和實(shí)踐課，忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是好好學(xué)習(xí)，學(xué)到真知識、學(xué)會真本領(lǐng)。
培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育指導(dǎo)員一起，用智慧、用知識、用技能、用責(zé)任書寫中國大眾體育運(yùn)動蓬勃發(fā)展的美好明天。
山西省中小學(xué)體育教師武術(shù)培訓(xùn)
心 得 體
梁
偉
會
交口縣城關(guān)第三小學(xué)
武術(shù)學(xué)習(xí)心得與體會
摘要：入學(xué)來這一年體育課學(xué)習(xí)武術(shù)，上半年學(xué)了三路長拳，這半年學(xué)的是初級劍。通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，不僅僅是一些動作，還有許多更深奧的東西。有一種運(yùn)動能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運(yùn)動。這個學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。經(jīng)過這個學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí)，我感觸頗多。
關(guān)鍵詞：武術(shù)、心得、感悟
武術(shù)，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術(shù)發(fā)源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化。首先我感到武術(shù)是一門獨(dú)特又深奧的學(xué)問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學(xué)的動作攻防技術(shù)和人體動作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科。在漫長的歷史進(jìn)程中，不同時期對武術(shù)的概念的表達(dá)不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的。
練武對意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品質(zhì)，經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德?！敖涛溆恕必瀼卦谖湫g(shù)教習(xí)全過程中，“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件。武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來，是中國武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益于社會精神文明建設(shè)。在武術(shù)發(fā)展的歷史長河中，武術(shù)和各門派都有自己的規(guī)范和崇尚的武德 但從中也可以看到，在中華民族文化和整個氛圍中，它們受民族精神和傳統(tǒng)文化的影響，也逐漸形成 了一種世代相傳的、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的思想觀念，這一思想觀念就是蘊(yùn)藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神。因此，中華武術(shù)精神并不代表各門各派的“術(shù)”和“法”，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德，而是受中國文化和中華民族精神影響的，貫穿于整個武術(shù)發(fā)展史的思想精髓。概而言之，武術(shù)精神通過三個層次表現(xiàn)出來 :
第三個層次表現(xiàn)為愛國主義的精神。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體必須“精忠報國”，練武的目的在于“強(qiáng)種御侮”和“愛國、修身、正義、助人”
我們這一代有許多都是獨(dú)生子女，什么事情都靠父母，這是我們這一代的悲哀。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我們開闊了視野，磨礪了意志。這對我們以后的人生路有著大大的幫助。
2提高素質(zhì)，增進(jìn)素養(yǎng)
我認(rèn)為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個豐富人文底蘊(yùn)的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會把人文底蘊(yùn)聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實(shí)上人文的精神是包含兩個方面的，一個是文，另一個就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的學(xué)習(xí)彌補(bǔ)了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個以武術(shù)的形式培養(yǎng)個人品行修養(yǎng)的良好方法?，F(xiàn)代社會不提倡武力解決問題，事實(shí)上，武術(shù)是武力的一個使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價值觀。
武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化，振奮民族精神的一個重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展, 成為中國傳統(tǒng)體育的主干, 以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品。同時集哲學(xué)、文化、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價值。其中最為突出的是武術(shù)的教育價值。國家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來教育學(xué)生。武術(shù)的各個門派都非常注重武德的培養(yǎng),強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強(qiáng)。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會對人們樹立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個社會觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展。
我認(rèn)為武術(shù)是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，不僅如此，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)我認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn)，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，雖然武術(shù)就要結(jié)課了，但我以后會還會繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù)。也謝謝老師這一年來的認(rèn)真教誨。
心得體會
從小就對武術(shù)充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺很好。這個學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個機(jī)會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機(jī)會。
己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點(diǎn)勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點(diǎn)酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實(shí)并非如此，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
武術(shù)教學(xué)心得篇四
學(xué)號：200915713專業(yè)：09英語通過該次武術(shù)實(shí)踐，我體會甚多，這次武術(shù)實(shí)踐學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視，邀請眾多領(lǐng)導(dǎo)和教練共同觀看，因?yàn)闋可娴綄W(xué)分所以同學(xué)們都很努力的準(zhǔn)備。我們經(jīng)過慎重的思考和探討，最后決定以七星拳和太極拳來構(gòu)建我們的節(jié)目，動靜結(jié)合，方顯武術(shù)魅力。在練習(xí)節(jié)目的過程中體會甚多。
手，精巧敏捷七星拳。該拳的風(fēng)格特點(diǎn)是：手法凌厲，腿法多變神奇、身法自然巧妙，功架大開大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、氣、神、內(nèi)功渾然一體，猶如楚霸王臨陣，其勢雄猛。動作要領(lǐng)主要是上步?jīng)_拳，先左拳，后右拳，轉(zhuǎn)身收右腳成馬步，左手護(hù)下頜，右手護(hù)襠部，目視前方。此拳最易犯的錯誤主要有步行太高，動作不協(xié)調(diào)。多分解練習(xí)并加以熟練可以改正。
故意的凸顯自己，沒有大局意識。節(jié)目準(zhǔn)備工作方面，我覺得最難的是背景音樂的選取和剪切，因?yàn)槲覀儽硌莸氖窍葎雍箪o的武術(shù)表演，所以音樂的跨度也很大，將動態(tài)音樂巧妙的和太極的配樂剪切到一起是非常重要的，它關(guān)系到我們是否能及時的轉(zhuǎn)換心情順利的完成表演，最后經(jīng)過大家一起的努力我們成功了。
最后經(jīng)過這次實(shí)踐我體會到自己學(xué)習(xí)的不是垃圾，而是中國的瑰寶，是自己將來就業(yè)的一個優(yōu)勢，可以通過自己武術(shù)實(shí)踐的技能增加自己的競爭力，更好的將中國文化傳播到全世界。
武術(shù)教學(xué)心得篇五
第一段：介紹幼兒武術(shù)教學(xué)的意義和挑戰(zhàn)（200字）
幼兒武術(shù)教學(xué)是一項旨在通過訓(xùn)練孩子的身體和精神來培養(yǎng)他們的成長的教育活動。在幼兒階段進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，不僅能夠幫助他們塑造身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和靈活性，還能夠培養(yǎng)他們的自律意識和團(tuán)隊合作能力。然而，幼兒武術(shù)教學(xué)面臨著一些挑戰(zhàn)。幼兒的認(rèn)知能力有限，他們?nèi)菀追稚⒆⒁饬?，對?fù)雜動作難以理解。因此，在進(jìn)行武術(shù)教學(xué)時，我們需要找到一種適合幼兒的教學(xué)方法，使他們能夠感到愉快并取得進(jìn)步。
第二段：創(chuàng)造一個積極、鼓勵和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境（250字）
在幼兒武術(shù)教學(xué)中，創(chuàng)造一個積極、鼓勵和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境是至關(guān)重要的。幼兒需要感受到教師對他們的支持和認(rèn)可，這樣他們才會更加積極地參與到學(xué)習(xí)中來。為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，我通常會使用正面的語言和鼓勵性的肢體語言來與幼兒交流。我會用尊重的態(tài)度對待每一個幼兒，鼓勵他們堅持努力，相信自己的潛力。此外，我還會為幼兒制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓他們感受到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力。
第三段：使用有趣、互動和多樣化的教學(xué)方法（300字）
幼兒對于武術(shù)教學(xué)具有強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，他們希望通過互動和多樣化的方式來學(xué)習(xí)。因此，我嘗試使用有趣的教學(xué)方法來吸引他們的注意力，并增加他們對學(xué)習(xí)的興趣。例如，我會設(shè)計一些游戲，讓幼兒通過游戲來學(xué)習(xí)武術(shù)動作和技巧。這樣做不僅能夠提高幼兒的參與度，還能夠增強(qiáng)他們的記憶力和運(yùn)動技巧。此外，我還會與幼兒進(jìn)行互動，鼓勵他們與其他同學(xué)合作，共同完成任務(wù)。通過這種互動的方式，幼兒可以學(xué)會與他人相處，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
第四段：關(guān)注幼兒的個體差異和特點(diǎn)（250字）
每個幼兒都有自己的個體差異和特點(diǎn)，我們在教學(xué)中需要關(guān)注并尊重這些差異。有些幼兒天賦卓越，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)；而有些幼兒可能需要更多的時間和精力來理解和掌握武術(shù)技巧。因此，作為教師，我們需要對幼兒進(jìn)行細(xì)致的觀察和了解，根據(jù)他們的個體特點(diǎn)制定個性化的教學(xué)計劃。例如，對于那些進(jìn)步較慢的幼兒，我們可以提供更多的練習(xí)機(jī)會，鼓勵他們堅持努力，并給予更多的指導(dǎo)和幫助。通過關(guān)注幼兒的個體差異和特點(diǎn)，我們能夠更好地幫助他們?nèi)〉脤W(xué)習(xí)的成功。
第五段：培養(yǎng)幼兒的終身運(yùn)動習(xí)慣和價值觀（200字）
幼兒期是培養(yǎng)健康的身體和積極的運(yùn)動態(tài)度的關(guān)鍵時期。通過幼兒武術(shù)教學(xué)，我們不僅能夠提高幼兒的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)他們的終身運(yùn)動習(xí)慣和價值觀。在教學(xué)中，我注重向幼兒傳遞健康的運(yùn)動觀念和價值觀，讓他們明白通過鍛煉可以獲得快樂和成就感，并能夠?qū)⑦\(yùn)動納入他們的日常生活中。通過培養(yǎng)幼兒的終身運(yùn)動習(xí)慣，我們能夠?yàn)樗麄兊奈磥淼於己玫幕A(chǔ)，使他們擁有健康快樂的生活。
總結(jié)：
通過幼兒武術(shù)教學(xué)，我們可以培養(yǎng)幼兒的身體和精神，幫助他們?nèi)姘l(fā)展。為了取得好的教學(xué)效果，我們需要創(chuàng)造積極、鼓勵和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，使用有趣、互動和多樣化的教學(xué)方法，關(guān)注幼兒的個體差異和特點(diǎn)，并培養(yǎng)他們的終身運(yùn)動習(xí)慣和價值觀。通過不斷改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)方法，我們能夠更好地滿足幼兒的學(xué)習(xí)需求，實(shí)現(xiàn)他們的成長和發(fā)展。
武術(shù)教學(xué)心得篇六
幼兒武術(shù)教學(xué)，其實(shí)是一項富有挑戰(zhàn)性和意義深遠(yuǎn)的工作。隨著社會的發(fā)展，家庭對幼兒教育的要求也在不斷提高，傳統(tǒng)的武術(shù)教育開始逐漸受到重視。作為一名從業(yè)多年的幼兒武術(shù)教師，我深深地體會到幼兒武術(shù)教學(xué)的重要性和價值所在。通過這些年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累，我總結(jié)出了一些心得和體會，與大家分享。
第二段：開展教學(xué)
首先，幼兒武術(shù)教學(xué)要充分尊重幼兒的個體差異。每個幼兒都是獨(dú)一無二的，他們在身體素質(zhì)、性格特點(diǎn)和興趣愛好等方面都存在差異。在教學(xué)過程中，我會結(jié)合幼兒的個體差異制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，注重個別輔導(dǎo)。例如，對于身體素質(zhì)較弱的幼兒，我會采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動訓(xùn)練和熱身活動來提高他們的體能水平；對于性格內(nèi)向的幼兒，我會采用鼓勵的方式來激發(fā)他們參與課堂活動的積極性。
第三段：培養(yǎng)健康的身心素質(zhì)
其次，幼兒武術(shù)教學(xué)要注重培養(yǎng)幼兒健康的身心素質(zhì)。幼兒正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，他們的身心健康對他們今后的發(fā)展起著決定性的作用。在教學(xué)中，我注重幼兒的技術(shù)訓(xùn)練，同時也注重培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)和道德觀念。通過瞄準(zhǔn)靶心的游戲、隊列訓(xùn)練等活動，我可以提高幼兒的專注力和動手能力。通過開展社交游戲、安全意識教育等，我可以增強(qiáng)幼兒的合作意識和責(zé)任心。這些培養(yǎng)幼兒身心素質(zhì)的活動既鍛煉了他們的身體，又培養(yǎng)了他們的品德。
第四段：注重幼兒興趣
再次，幼兒武術(shù)教學(xué)要注重激發(fā)幼兒的興趣。幼兒正處于好奇心強(qiáng)烈的發(fā)展階段，他們對外界事物充滿了好奇和求知的欲望。在教學(xué)中，我會通過講解武術(shù)的起源和發(fā)展，給幼兒講一些有趣的故事，引導(dǎo)他們對武術(shù)的興趣。同時，我會設(shè)計一些趣味性的游戲，激發(fā)幼兒的參與熱情。通過這些方法，我發(fā)現(xiàn)幼兒對武術(shù)有了更多的了解和熱愛，并且在訓(xùn)練中更加投入和積極。
第五段：家校合作
最后，幼兒武術(shù)教學(xué)要注重與家長的積極合作。家長是幼兒教育的重要參與者，合理有效的家校合作能夠更好地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在教學(xué)過程中，我會與家長密切溝通，了解家庭情況和孩子的特點(diǎn)，并與家長商討教學(xué)計劃和評估方式。同時，我也會邀請家長參與到一些課堂活動中，加強(qiáng)家園共育，使幼兒能夠在家庭和學(xué)校兩個環(huán)境中得到有效的引導(dǎo)和支持。
總結(jié)：
通過以上的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我認(rèn)為幼兒武術(shù)教學(xué)應(yīng)該注重尊重幼兒的個體差異，培養(yǎng)他們健康的身心素質(zhì)，激發(fā)他們對武術(shù)的興趣，并與家長進(jìn)行積極合作。只有這樣，我們才能夠更好地開展幼兒武術(shù)教育，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。幼兒武術(shù)教學(xué)是一項獨(dú)特而有意義的工作，通過我多年的實(shí)踐和努力，我也愿意繼續(xù)為這個事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
武術(shù)教學(xué)心得篇七
少年拳作為民族傳統(tǒng)體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。少年拳（第二套）是中小學(xué)武術(shù)教材中長拳的基礎(chǔ)套路，全套分兩小段共12個動作，其特點(diǎn)是短小精悍，既簡單易學(xué)又有一定的難度。雖然短短的12個動作，卻包含有拳、掌、勾基本手型；弓、馬、仆、等基本步型；整個套路集踢、打、拿為一體，動作舒展大方，長拳風(fēng)格突出。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)少年拳（第二套）5—7動組合動作，它可以發(fā)展學(xué)生身體的靈活、協(xié)調(diào)、連貫及力量等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。
1、小學(xué)三年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。
2、三年級學(xué)生運(yùn)動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)運(yùn)動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
1、認(rèn)知目標(biāo)：熟練掌握少年拳（第二套）提高學(xué)生對武術(shù)的興趣。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生記住每個動作的名稱，動作路線清晰，有力度，手型、步型正確到位。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、連貫及力量等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。精神培養(yǎng)崇尚武德的。
教學(xué)重點(diǎn)：熟練掌握少年拳第二套
教學(xué)難點(diǎn)：動作力度，手型、步型正確到位。
（一）、教法
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，主要采用基本功組合教學(xué)法、完整和分解示范法、多面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，為學(xué)生能更快、更好地掌握少年拳組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
1、基本功組合教學(xué)法
基本功要注重動作規(guī)范，以形成正確的動力定型，為套路練習(xí)打下良好基礎(chǔ)。套路應(yīng)以組合動作開始著手，動作組合的規(guī)格要符合全套的要求，使動作的準(zhǔn)確性、幅度、力度、節(jié)奏布局等都按照全套的要求進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。在中小學(xué)武術(shù)教學(xué)中，可針對中小學(xué)生武術(shù)基本功比較差和對武術(shù)了解不夠透切的實(shí)際情況，在教授正規(guī)的武術(shù)套路前，應(yīng)該首先加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行最基本的步法、手法和躍步等訓(xùn)練。在進(jìn)行基本功練習(xí)的同時，教師可以根據(jù)武術(shù)套路的特點(diǎn)，把難度較大的動作分成若干個組合動作去結(jié)合基本功練習(xí)。如，少年拳的“躍步?jīng)_拳”可分為：（1）提膝掛掌；（2）躍步雙擺掌；（3）仆步立掌；（4）弓步摟手沖拳。
2、完整示范和分解示范教學(xué)法
完整示范，是把整套動作（或整個動作）從頭到尾地示范一遍。所以，在一般的教學(xué)中，學(xué)習(xí)動作之前，教師都會把整套的動作首先示范一遍，使學(xué)生在頭腦中對全套動作有一個大概的了解和印象。這樣會提起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生看完示范后，會有急于把整套動作馬上學(xué)會、學(xué)完，自己也能完整打出來的求知欲，這樣會更有利于后面的分解教學(xué)。在體育教學(xué)中，一堂課是不可能把全套動作完完全全教給學(xué)生，教師必然會把動作分解開來。分解示范是教學(xué)中經(jīng)常用到的示范方法，它可以使學(xué)生更清楚、更容易了解和掌握動作。
3、多面示范教學(xué)法
無論進(jìn)行完整的示范，還是分解的示范，為了使學(xué)生能夠更明了的看到每個動作的手、腳以及轉(zhuǎn)身變向等的路線和方向，可以采用多面示范教學(xué)法。一般單個動作或簡單的動作采用一種示范面就可以達(dá)到教學(xué)的目的。而一些連貫動作或路線比較復(fù)雜的動作，包括組合動作和段落動作的示范，在教學(xué)過程中就會采用鏡面、正面、側(cè)面、斜面以及背面的示范教學(xué)法。鏡面示范和背面示范（同向示范）是武術(shù)教學(xué)最常用的手段和方法。
（1）、鏡面示范是教師面對學(xué)生，先右側(cè)起動，學(xué)生再左側(cè)起動；其特點(diǎn)是學(xué)生做出的動作就是教師的鏡面反射動作，優(yōu)點(diǎn)是教師能看到全部學(xué)生。這種方法常在教師領(lǐng)做武術(shù)操、準(zhǔn)備操或整理操時采用。例如，教學(xué)生做廣播操和上課前的準(zhǔn)備運(yùn)動徒手操都經(jīng)常采用。
（2）、背面示范是教師示范時背對學(xué)生，學(xué)生跟在教師后面，模仿教師所做動作的路線而運(yùn)動，其特點(diǎn)是師生的運(yùn)動方向一致。但這種示范看不到學(xué)生所做動作是對是錯、有做沒做、認(rèn)真不認(rèn)真，要看只能回頭看，這是最大的缺點(diǎn)。所以，這種教學(xué)法一般都在學(xué)生對動作較熟練后或?qū)o(jì)律好、積極認(rèn)真的班級采用。
4、比賽競爭和考試法
在教學(xué)中，體育教師可以采取比賽競爭法和考試強(qiáng)制法。這樣學(xué)生為了班級的榮譽(yù)，為了個人考出高分，就會迫使自己在課堂中認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)，利用課余時間多加復(fù)習(xí)。期末考評，這是教師考核學(xué)生的技術(shù)成績、驗(yàn)收教學(xué)效果的最后關(guān)鍵，可以體現(xiàn)學(xué)生的嚴(yán)格性、緊張性，也加強(qiáng)了集體主義教育，凝聚了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。
武術(shù)教學(xué)，相對于其它運(yùn)動項目的教學(xué)，比較難組織。在組織教學(xué)中，除了離不開以上幾點(diǎn)方法外，訓(xùn)練時間還不宜過長，一次學(xué)習(xí)動作也不宜過多，這樣才能收到更好的教學(xué)效果。
武術(shù)教學(xué)心得篇八
武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，基層武術(shù)課安排是階段性，很難使學(xué)生達(dá)到"形神兼?zhèn)?、"內(nèi)外合一"所以要合理安排武術(shù)動作來進(jìn)行課堂教學(xué)。首先根據(jù)體育教學(xué)大綱合理安排教學(xué)計劃，其次要充分利用課堂的準(zhǔn)備部分。第三，在武術(shù)教學(xué)時，要根據(jù)武術(shù)的特點(diǎn)進(jìn)行歸類記憶有助于學(xué)生掌握武術(shù)套路。第四，在武術(shù)教學(xué)時，要選擇適合于武術(shù)教學(xué)特點(diǎn)的教法：
(1)對初學(xué)者采用分解教學(xué)法。
(2)在授課時，口令與運(yùn)動相結(jié)合。
(3)練習(xí)和吶喊相結(jié)合。
(4)新授課時，學(xué)生的站位和練習(xí)方向要固定。
(5)靈活多樣的教法。
基層教學(xué)不同于高校教學(xué)，基層體育課堂的教學(xué)時間是四十五分鐘或五十分鐘，一節(jié)體育課，一般需要安排兩個不同的教學(xué)內(nèi)容，這就使得在課堂教學(xué)過程中，一定要充分利用時間，把課時計劃好、完成好，達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。這往往給基層的體育老師帶來一定的難度，尤其是武術(shù)教學(xué)。人們都知道武術(shù)內(nèi)容多種多樣，其套路錯綜復(fù)雜，要求內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?，而中學(xué)體育教學(xué)大綱要求武術(shù)教學(xué)課時比例又很小，且又是階段性的。所以基層武術(shù)課堂教學(xué)很難使學(xué)生達(dá)到"形神兼?zhèn)?、"內(nèi)外合一"。
對初學(xué)者來說，首先應(yīng)知道什么是勾、掌、拳及弓步、馬步等，先學(xué)會手形變換、步型和手法變換等基本功，然后才能順利學(xué)習(xí)套路。例如，初級長拳的教學(xué)，其動作表面看似簡單，但實(shí)質(zhì)上該套路具備了長拳的穿、蹦、跳、躍、方向變化等運(yùn)動特點(diǎn)。所以必須先教武術(shù)基本功以及相關(guān)的組合動作練習(xí)。然后教學(xué)生五步拳。因?yàn)槲宀饺宋湫g(shù)的主要步型和手法、動作少而簡單、方向變化少，初學(xué)者易掌握，也有利用培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。最后進(jìn)行初級長拳的完整教學(xué)。只有對基本功有針對性地進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，才能清理在套路練習(xí)中的"絆腳石"，學(xué)生也會輕而易舉地掌握長拳等武術(shù)套路。
要合理安排好武術(shù)課的準(zhǔn)備部分，改單一的徒手操為武術(shù)操，同時做一些武術(shù)基本功的練習(xí)，如：彈腿沖拳、弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳的轉(zhuǎn)換、雙臂繞環(huán)、仆步輪拍、正、側(cè)壓腿等。這樣做會使準(zhǔn)備活動和基本練習(xí)銜接得緊密而充分，使學(xué)生建立初步的動作概念，具備良好的武術(shù)基本功，便于今后進(jìn)一步學(xué)好套路。
武術(shù)套路功防特點(diǎn)體現(xiàn)在一招一式中，因此在講解時可以進(jìn)行模擬示范，這樣使學(xué)生既提高了學(xué)習(xí)效率，又增強(qiáng)了記憶。為使動作教學(xué)簡單化，應(yīng)首先幫學(xué)生找出套路動作的規(guī)律所在。例如套路起勢與收勢方向應(yīng)一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。
在套路教學(xué)中為了鞏固所學(xué)套路，在復(fù)習(xí)課上，教師應(yīng)采用啟發(fā)和提問式來提高學(xué)生對套路的理解記憶。如在初級拳的教學(xué)中，不防這樣提問：本套路中沖拳動作有哪些?推掌動作有哪些?亮掌動作有哪些等等。通過這樣歸類提問使學(xué)生能夠理解和記憶套路，使表面看來無規(guī)律可循的套路變成有序可循，同時也提高了學(xué)生的抽象思維能力，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的真正目的。
(1、)對初學(xué)者采用分解教學(xué)法，在武術(shù)課堂教學(xué)中，一般先采用分解教學(xué)，如學(xué)初步拳時，先一招一式學(xué)會，再串聯(lián)在一起，使每個運(yùn)動銜接起來，最后達(dá)到"形神兼?zhèn)?。在學(xué)套路前可先學(xué)會基本功，如在學(xué)長拳時，可先練一練跳躍練習(xí)，再學(xué)大躍步前穿、擊步騰空飛腳等時就容易多了。
(2)在授課時，口令與運(yùn)動相結(jié)合使學(xué)生既能掌握動作節(jié)湊，又能記住動作和名稱。例如弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳……。在復(fù)習(xí)時，教師可只喊口令，讓學(xué)生邊練習(xí)邊說出動作名稱，使學(xué)生進(jìn)一步掌握所學(xué)動作。
(3)練習(xí)和吶喊相結(jié)合，在練習(xí)初拳過程中，學(xué)生可大聲齊喊"哈"或"嘿"等。一是能齊;二是能增添力量和氣勢，達(dá)到以氣推動，以聲助勢的效果。
(4)新授課時，學(xué)生的站位和練習(xí)方向要固定否則容易使學(xué)生動作路線產(chǎn)生錯誤，示范面最好是背面示范，這樣容易使學(xué)生看清方向、路線，以免產(chǎn)生站位和方向錯誤。
(5)靈活多樣的教法武術(shù)種類繁多，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，但有它自身的規(guī)律性、系統(tǒng)性和科學(xué)性。只要抓住其固有的特點(diǎn)，因勢利教，就不難完成教學(xué)任務(wù)，如針對它結(jié)構(gòu)上的特點(diǎn)，就可以把有難度的單個動作分散來教，實(shí)施"各個擊破"的戰(zhàn)術(shù)，還可以把武術(shù)動作的名稱，術(shù)語大大形象豐富，如"望月平衡";有的直接反應(yīng)了動作結(jié)構(gòu)和方法，如"躍步?jīng)_拳"，教師就可以"開門見山"直接講述動作的要領(lǐng)，再結(jié)合生動的比喻和恰當(dāng)?shù)目鋸垼虒W(xué)氣氛就更活躍了。
武術(shù)教學(xué)心得篇九
作為一名武術(shù)教練，我一直在致力于將自己的技藝和經(jīng)驗(yàn)傳授給更多的學(xué)生。在教學(xué)的過程中，我也不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和心得，努力讓自己的教學(xué)水平不斷提高。在這篇文章中，我將分享我在武術(shù)教學(xué)方面的一些心得體會。
第二段：重視基礎(chǔ)訓(xùn)練。
作為武術(shù)教練，我深刻地意識到基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性。因?yàn)橹挥写蚝昧嘶A(chǔ)，才能為后期復(fù)雜的技術(shù)和動作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。因此，在教學(xué)中，我始終堅持讓學(xué)生重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，比如要求他們經(jīng)常練習(xí)基本的拳、腿、步法，并且注重調(diào)整他們的姿勢和呼吸等細(xì)節(jié)。
第三段：注重個性化教學(xué)。
每個學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)狀態(tài)和興趣愛好都不同，所以在武術(shù)教學(xué)中，注重個性化教學(xué)是非常重要的。我會盡量根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，量身定制合適的訓(xùn)練計劃，并且不斷地調(diào)整和改進(jìn)，以確保他們能夠得到最大的收益和提高。
第四段：鼓勵學(xué)生互相交流和合作。
在武術(shù)教學(xué)中，鼓勵學(xué)生互相交流和合作也是非常重要的。因?yàn)閷W(xué)生之間的交流和合作不僅可以促進(jìn)他們的友誼和感情，還可以加速他們的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。為了達(dá)到這個目的，我會組織學(xué)生之間的合作練習(xí)和交流，讓他們互相學(xué)習(xí)和借鑒。
第五段：總結(jié)。
總之，在武術(shù)教學(xué)中，我們需要注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，注重個性化教學(xué)，鼓勵學(xué)生互相交流和合作。只有這樣，才能真正提高學(xué)生的技術(shù)水平和素質(zhì)，并且讓他們得到更好的成長和鍛煉。作為一名武術(shù)教練，我將一直堅持這些教學(xué)理念和方法，幫助更多的學(xué)生實(shí)現(xiàn)他們的夢想和目標(biāo)。
武術(shù)教學(xué)心得篇十
武術(shù)教學(xué)是一項艱巨卻又充滿挑戰(zhàn)的工作。在這個過程中，教師們不僅需要傳授技巧和技能，還需要關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的品德和信仰。在我的多年武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我總結(jié)了一些最為關(guān)鍵的心得體會。以下是我對這個話題的五點(diǎn)總結(jié)。
一、通過良好的溝通建立信任
在武術(shù)教學(xué)中，學(xué)生和教師之間建立起信任關(guān)系尤為重要。與學(xué)生溝通，了解他們的需求和目標(biāo)，是建立和發(fā)展信任關(guān)系的第一步。當(dāng)學(xué)生感到他們被認(rèn)真聽取，并且獲得了自己所需要的幫助和指導(dǎo)，他們就會更愿意投入學(xué)習(xí)并信任教師。而這樣的信任關(guān)系有助于培養(yǎng)有自信、自尊和自立心的學(xué)生。
二、堅持個性化教學(xué)
每個學(xué)生的學(xué)習(xí)速度和學(xué)習(xí)方式都不一樣。對于年齡、技術(shù)水平和體能等不同方面的學(xué)生，在武術(shù)教學(xué)中需要側(cè)重點(diǎn)不同，更好地滿足他們的需求。個性化教學(xué)是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵點(diǎn)之一。這意味著教師需要努力了解每個學(xué)生的特點(diǎn)，幫助他們找到更適合自己的學(xué)習(xí)方法，并鼓勵他們發(fā)揮自己的才華和獨(dú)特的技巧。
三、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確的姿勢
武術(shù)技巧和姿勢一樣重要。學(xué)生的技能水平不僅取決于他們的訓(xùn)練，還取決于正確的姿勢。通過高質(zhì)量的教學(xué)和指導(dǎo)，教師可以幫助學(xué)生形成正確的姿勢，排除不良姿態(tài)，減少運(yùn)動場上的傷害。同時教師還需要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的技術(shù)習(xí)慣，提高他們的技能水平和運(yùn)動能力。
四、注重培養(yǎng)品德和信仰
武術(shù)教學(xué)并不僅僅是關(guān)于熟練的技術(shù)和姿勢。它還涉及到培養(yǎng)學(xué)生正確的思想和品德。作為一名教師，我的職責(zé)是教育學(xué)生如何尊重他人、助人為樂、保持道德和公正等方面的問題。我相信這些美德不僅能夠指導(dǎo)學(xué)生在武術(shù)練習(xí)中，也有助于學(xué)生成為一名更好的人。
五、通過積極的反饋激勵學(xué)生
教師在教學(xué)過程中扮演著重要的角色，他們需要及時、明確地回饋學(xué)生，喚醒學(xué)生活力。積極的反饋不僅可以鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)中保持努力，還有助于他們提高學(xué)習(xí)效率。同時，教師還應(yīng)該鼓勵學(xué)生相互鼓勵、互幫互助，共同取得更好的成果。
總之，在武術(shù)教學(xué)中，教師必須注意許多方面，包括建立信任、個性化教學(xué)、正確的姿勢、培養(yǎng)品德等。我的經(jīng)驗(yàn)是，與學(xué)生建立信任關(guān)系、穩(wěn)定的鼓勵和明確的反饋可以幫助學(xué)生取得更好的成果。在這個過程中，我始終保持樂觀向上的態(tài)度，相信每個學(xué)生都可以成為一名優(yōu)秀的武術(shù)運(yùn)動員，也可以成為更好的人。
武術(shù)教學(xué)心得篇十一
高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎(chǔ)知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：
1、促進(jìn)身體的全面發(fā)展。
“形神拳”是長拳類的基礎(chǔ)套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎(chǔ)上編寫的。特點(diǎn)是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是增強(qiáng)腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨(dú)特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學(xué)生形成良好的身體姿勢并體現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.
2、掌握武術(shù)知識、技法、理解武術(shù)動作的內(nèi)涵。
在初中基礎(chǔ)上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學(xué)生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學(xué)生在學(xué)練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格特色，培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定基礎(chǔ)。
3、培養(yǎng)愛國主義、集體主義等良好的思想品德。
高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學(xué)生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當(dāng)今廣傳于世界的武術(shù)運(yùn)動所經(jīng)歷的漫長歲月。學(xué)生在加深對武術(shù)認(rèn)識的同時受到愛國主義教育。在集體練習(xí)或競賽中還可直接受到集體主義教育。
1、點(diǎn)帶面地介紹武術(shù)的基本輪廓。
高一學(xué)生對武術(shù)知識知之甚少，學(xué)習(xí)的課時又有限，因此在考慮想學(xué)生介紹這部分內(nèi)容時，選擇了以點(diǎn)帶面的`方式。所謂“點(diǎn)”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學(xué)生了解武術(shù)的基本輪廓。
2、拳術(shù)套路內(nèi)容更加豐富，在初中基礎(chǔ)上提高了動作的難度。
“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎(chǔ)上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學(xué)生學(xué)練武術(shù)的最大問題是體現(xiàn)不出武術(shù)應(yīng)有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學(xué)水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
3、體現(xiàn)了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求。
針對當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀，為學(xué)生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們在學(xué)習(xí)“形升拳”動作過程中體悟每個動作應(yīng)體現(xiàn)的風(fēng)貌，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提高動作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，使之成其想學(xué)愿練的終身體育手段。
三、教材分析。
1、形神拳教材的特點(diǎn)。
要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機(jī)能都有一定的促進(jìn)作用。
套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯(lián)系，銜接緊密，過度自然，有利于學(xué)生掌握。
2、形神拳教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)。
高一學(xué)年形神拳教材的重點(diǎn)是基本動作，教材的難點(diǎn)是形神拳的套路動作。
從武術(shù)的套路動作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)貫穿武術(shù)教學(xué)的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。
在形神拳套路動作學(xué)習(xí)的過程中，由于套路動作的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現(xiàn)攻防技擊特點(diǎn)。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習(xí)是本單元的教材難點(diǎn)。
四、教學(xué)方法與教學(xué)設(shè)想。
高一年級在基本功和基本動作學(xué)習(xí)階段，一般采取示范與講解教學(xué)法，學(xué)習(xí)單個基本動作。例如，學(xué)習(xí)分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領(lǐng)與要求，讓學(xué)生根據(jù)動作要求做體會練習(xí)。在練習(xí)過程中，可采取集體練習(xí)法和預(yù)防與糾正錯誤法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí)。如：先進(jìn)行原地正踢腿練習(xí)，然后再過度到行進(jìn)間正踢腿練習(xí)。
在學(xué)習(xí)基本步型和基本手法組合動作練習(xí)、基本腿法和基本手法組合動作練習(xí)階段，一般可采用完整與分解教學(xué)法和武術(shù)程序教學(xué)法，學(xué)習(xí)各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學(xué)模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習(xí)弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習(xí)時，結(jié)合各種手法進(jìn)行練習(xí)，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進(jìn)行單式動作練習(xí)。逐步形成動力定型，為學(xué)習(xí)套路動作打下良好基礎(chǔ)。在練習(xí)過程中，可采取集體練習(xí)法或分組練習(xí)法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí)。
在學(xué)習(xí)形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學(xué)法和講解與示范教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學(xué)生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。然后進(jìn)行分解教學(xué)。在進(jìn)行分解教學(xué)過程中，應(yīng)采取套路動作拆解教學(xué)法，使學(xué)生在掌握基本動作的同時，進(jìn)一步理解動作的攻防實(shí)用價值。例如，學(xué)習(xí)弓步左架右沖拳動作時，教師應(yīng)根據(jù)其動作的結(jié)構(gòu)和攻防含義，分別講解其實(shí)用價值。再如，“當(dāng)對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课?。”使學(xué)生既學(xué)會了基本動作，又掌握了攻防實(shí)用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復(fù)習(xí)鞏固提高階段，可采取分組練習(xí)法和比賽法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗(yàn)武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風(fēng)尚。
五、形神拳考試評價標(biāo)準(zhǔn)。
標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容。
等級。
形神拳。
優(yōu)秀。
套路熟練，姿勢正確、規(guī)范，精神飽滿，勁力順達(dá)，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良好。
套路熟練，姿勢正確，動作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達(dá)。
及格。
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規(guī)范，動作力度一般。
不及格。
不能完成套路或動作像做廣播體操。
武術(shù)教學(xué)心得篇十二
武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)文化之一，具有豐富的內(nèi)涵和廣泛的群眾基礎(chǔ)。如今，學(xué)習(xí)武術(shù)已經(jīng)不再局限于體育考試或是比賽，越來越多的人在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中尋找到了對健康、對生命的探究和關(guān)注。在多年的武術(shù)教學(xué)中，我深深體會到了教學(xué)時的重要思想：教學(xué)的目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生們的身體和心靈。
第二段：提高學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性
在教學(xué)中，我注意到學(xué)生們每周堅持練習(xí)一個完整的套路，可以大大提高他們的肢體協(xié)調(diào)性，幫助他們更好地掌握自己的身體平衡和空間感。此外，通過教授基本的拳法、步法和防身技巧等武術(shù)技能，也能幫助學(xué)生們當(dāng)他們面臨危險的時候更有自信、更有抵抗力。這一技能不僅能保護(hù)學(xué)生自身，也能傳遞給他們家庭和社區(qū)，為他們造就更平安和和諧的生活環(huán)境。
第三段：培養(yǎng)學(xué)生的持之以恒的精神
學(xué)習(xí)武術(shù)需要學(xué)生們堅定的毅力和不懈的努力。許多學(xué)生可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，例如掌握復(fù)雜的動作或是受到傷害。在此時，作為教師，我們可以通過支持和激勵，幫助學(xué)生們克服懷疑和恐懼，培養(yǎng)學(xué)生們持之以恒的精神。在這個過程中，學(xué)生們不僅能夠提高自己的身體素質(zhì)，也能在日常生活中更加堅定、自信的面對挑戰(zhàn)。
第四段：增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感
武術(shù)并不是孤立的，它代表著一種扎根在中華民族文化中的智慧和傳承。在教學(xué)過程中，我們可以通過武學(xué)知識、武術(shù)文化和傳統(tǒng)節(jié)日等教授讓學(xué)生們了解武術(shù)的根源和發(fā)展歷程，幫助學(xué)生更好地了解自己所處的國家和民族的文化底蘊(yùn)。這種歸屬感和文化認(rèn)同感的增強(qiáng)，也是武術(shù)教學(xué)的重要目的一點(diǎn)。
第五段：結(jié)尾
總之，教學(xué)目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生的身體和心靈。教授學(xué)生們武術(shù)技能，是讓他們獲得健康、自信和愉悅的途徑之一。在武術(shù)教學(xué)工作中，我們需要關(guān)注不僅是學(xué)生的身體訓(xùn)練，更關(guān)注的是對學(xué)生的思維、情感、文化認(rèn)同的培養(yǎng)和塑造。這種全方面的關(guān)注和培養(yǎng)，將會帶來學(xué)生的全面成長和終生受益。
武術(shù)教學(xué)心得篇十三
作為高中的體育老師，要怎么寫好說課稿呢?下面是一篇關(guān)于高一武術(shù)教學(xué)《武術(shù)》說課稿的范文，希望對大家有幫助。
高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎(chǔ)知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：
“形神拳”是長拳類的基礎(chǔ)套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎(chǔ)上編寫的。特點(diǎn)是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是增強(qiáng)腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨(dú)特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學(xué)生形成良好的身體姿勢并體現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.
在初中基礎(chǔ)上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學(xué)生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學(xué)生在學(xué)練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格特色，培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定基礎(chǔ)。
高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學(xué)生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當(dāng)今廣傳于世界的武術(shù)運(yùn)動所經(jīng)歷的漫長歲月。學(xué)生在加深對武術(shù)認(rèn)識的同時受到愛國主義教育。在集體練習(xí)或競賽中還可直接受到集體主義教育。
高一學(xué)生對武術(shù)知識知之甚少，學(xué)習(xí)的課時又有限，因此在考慮想學(xué)生介紹這部分內(nèi)容時，選擇了以點(diǎn)帶面的方式。所謂“點(diǎn)”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學(xué)生了解武術(shù)的基本輪廓。
“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎(chǔ)上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學(xué)生學(xué)練武術(shù)的最大問題是體現(xiàn)不出武術(shù)應(yīng)有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學(xué)水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
針對當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀，為學(xué)生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們在學(xué)習(xí)“形升拳”動作過程中體悟每個動作應(yīng)體現(xiàn)的風(fēng)貌，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提高動作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，使之成其想學(xué)愿練的終身體育手段。
形神拳具有一定的實(shí)用性，體現(xiàn)武術(shù)的基礎(chǔ)動作。以基本功為例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是從武術(shù)的基本動作和技擊的角度編排的。要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機(jī)能都有一定的促進(jìn)作用。
套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯(lián)系，銜接緊密，過度自然，有利于學(xué)生掌握。
高一學(xué)年形神拳教材的重點(diǎn)是基本動作，教材的難點(diǎn)是形神拳的套路動作。
從武術(shù)的套路動作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)貫穿武術(shù)教學(xué)的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。
在形神拳套路動作學(xué)習(xí)的過程中，由于套路動作的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現(xiàn)攻防技擊特點(diǎn)。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習(xí)是本單元的教材難點(diǎn)。
高一年級在基本功和基本動作學(xué)習(xí)階段，一般采取示范與講解教學(xué)法，學(xué)習(xí)單個基本動作。例如，學(xué)習(xí)分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領(lǐng)與要求，讓學(xué)生根據(jù)動作要求做體會練習(xí)。在練習(xí)過程中，可采取集體練習(xí)法和預(yù)防與糾正錯誤法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí)。如：先進(jìn)行原地正踢腿練習(xí)，然后再過度到行進(jìn)間正踢腿練習(xí)。
在學(xué)習(xí)基本步型和基本手法組合動作練習(xí)、基本腿法和基本手法組合動作練習(xí)階段，一般可采用完整與分解教學(xué)法和武術(shù)程序教學(xué)法，學(xué)習(xí)各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學(xué)模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習(xí)弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習(xí)時，結(jié)合各種手法進(jìn)行練習(xí)，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進(jìn)行單式動作練習(xí)。逐步形成動力定型，為學(xué)習(xí)套路動作打下良好基礎(chǔ)。在練習(xí)過程中，可采取集體練習(xí)法或分組練習(xí)法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí)。
在學(xué)習(xí)形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學(xué)法和講解與示范教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學(xué)生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。然后進(jìn)行分解教學(xué)。在進(jìn)行分解教學(xué)過程中，應(yīng)采取套路動作拆解教學(xué)法，使學(xué)生在掌握基本動作的同時，進(jìn)一步理解動作的攻防實(shí)用價值。例如，學(xué)習(xí)弓步左架右沖拳動作時，教師應(yīng)根據(jù)其動作的結(jié)構(gòu)和攻防含義，分別講解其實(shí)用價值。再如，“當(dāng)對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课??！笔箤W(xué)生既學(xué)會了基本動作，又掌握了攻防實(shí)用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復(fù)習(xí)鞏固提高階段，可采取分組練習(xí)法和比賽法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗(yàn)武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風(fēng)尚。
標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容。
等級。
形神拳。
優(yōu)秀。
套路熟練，姿勢正確、規(guī)范，精神飽滿，勁力順達(dá)，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良好。
套路熟練，姿勢正確，動作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達(dá)。
及格。
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規(guī)范，動作力度一般。
不及格。
不能完成套路或動作像做廣播體操。
武術(shù)教學(xué)心得篇十四
本學(xué)期，我指導(dǎo)09、10級武術(shù)班的專業(yè)武術(shù)教學(xué)，另上09級《武術(shù)養(yǎng)生》。《武術(shù)養(yǎng)生》是一門理論與技術(shù)相結(jié)合的學(xué)科，雖然上過一期，但為了讓學(xué)生聽得仔細(xì)，深入了解，我仍然搜集大量有關(guān)資料，以提高對自身專業(yè)理論知識的水平。為了適應(yīng)新時期教學(xué)工作的要求，從各方面嚴(yán)格要求自己，積極向老教師請教，結(jié)合本校的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計劃，有組織，有步驟地開展。立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)檢驗(yàn)教訓(xùn)，繼往開來，以促進(jìn)教訓(xùn)工作更上一層樓。
一、認(rèn)真?zhèn)湔n，不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計課的類型，擬定采用的教學(xué)方法，并對教學(xué)過程的程序及時間安排都作了詳細(xì)的記錄，認(rèn)真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，課后及時對該課作出總結(jié)，寫好教學(xué)后記。
二、增強(qiáng)上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量，使組織清晰化，講解生動化，動作示范準(zhǔn)確化，教學(xué)內(nèi)容合理化，并做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調(diào)動學(xué)生的積極性，讓每個學(xué)生感受獨(dú)立組織帶課，并寫課后體會，一起加強(qiáng)評比交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學(xué)生動手動腦盡量多；同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學(xué)生學(xué)習(xí)需求和技改能力，讓各個層次的學(xué)生都得到提高。
三、虛心請教其他老師。在教學(xué)上，有疑必問。在各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)上都積極征求其他老師的意見，學(xué)習(xí)他們的教法，同時，多聽老師的課，做到邊聽邊記，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的不足，并常常邀請其他老師來聽課，征求他們的意見，改進(jìn)工作。
四、做好課后輔導(dǎo)工作，注意分層教學(xué)。在課后，為不同層次的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的技術(shù)輔導(dǎo)，以滿足不同層次的學(xué)生的需求，避免了一刀切的弊端，要通過各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進(jìn)心，讓他們意識到學(xué)習(xí)武術(shù)并不是一項任務(wù)，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到練習(xí)武術(shù)動作中去。這樣，后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來，讓他們能切身體會到別人能練好的我也能做到。在此基礎(chǔ)上，再教給他們學(xué)習(xí)的方法，提高他們的技能。這樣，他們就會學(xué)得輕松，進(jìn)步也快，興趣和求知欲也會隨之增加。
武術(shù)教學(xué)心得篇一
武術(shù)劍術(shù)是中華傳統(tǒng)文化中不可或缺的一部分，體現(xiàn)了中國人民豐富的智慧和強(qiáng)烈的民族精神。武術(shù)劍術(shù)套路作為武術(shù)劍術(shù)的重要組成部分，在傳承和發(fā)展中具有極其重要的意義。本文將從學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、探究、教學(xué)等方面，分享武術(shù)劍術(shù)套路心得體會，探討武術(shù)劍術(shù)套路的教學(xué)方法與實(shí)踐。
第二段：學(xué)習(xí)武術(shù)劍術(shù)套路的心得體會
學(xué)習(xí)武術(shù)劍術(shù)套路需要具備良好的身體協(xié)調(diào)和柔韌性，同時需要較高的集中精神和耐力。在學(xué)習(xí)中，我們需要不斷地調(diào)整呼吸和姿勢，才能保證動作的流暢穩(wěn)定。而且，需要耐心練習(xí)，同時關(guān)注于“舒適度”和“避免受傷”。經(jīng)過長期不懈的艱苦努力，才能真正掌握武術(shù)劍術(shù)套路，走上穩(wěn)健成長之路。
第三段：體驗(yàn)武術(shù)劍術(shù)套路的心得體會
體驗(yàn)武術(shù)劍術(shù)套路需要真正灑脫，釋放身心，借助“身心和諧”來探究武術(shù)劍術(shù)的深層奧義。與一般的健身運(yùn)動不同，武術(shù)劍術(shù)套路在流派、身形、氣質(zhì)、風(fēng)味等方面都具有豐富的文化內(nèi)涵。在體驗(yàn)中，有時會感到愉悅和舒適，有時又會感到挑戰(zhàn)和艱難，這一切都需要心中有一份澄明的趣味和無私的付出。
第四段：探究武術(shù)劍術(shù)套路的心得體會
探究武術(shù)劍術(shù)套路需要多方面的知識支撐，包括武術(shù)、人體生理、心理學(xué)、文化地理等多方面內(nèi)容。在探究中，需要利用親身體驗(yàn)和理論知識，拓展武術(shù)劍術(shù)套路的認(rèn)知和思維方式。同時，在探究中需要深刻習(xí)得開闊視野和系統(tǒng)知識理解，這將給我們在欣賞拳術(shù)時帶來更廣闊、更深刻的體驗(yàn)。
第五段：教學(xué)武術(shù)劍術(shù)套路的心得體會
教學(xué)武術(shù)劍術(shù)套路需要敬業(yè)精神和愛心，同時需要教育學(xué)和體育學(xué)等多方面綜合知識。在教學(xué)中，要指導(dǎo)學(xué)員形成良好的運(yùn)動習(xí)慣和可持續(xù)發(fā)展的動機(jī)、豐富運(yùn)動體驗(yàn)、以及正確的知識方法。同時，需要關(guān)注學(xué)員的個性差異、需求差異等問題，因材施教、激發(fā)潛能，從而在教學(xué)中實(shí)現(xiàn)良好的效果。
結(jié)論：
武術(shù)劍術(shù)套路是歷史沉淀和創(chuàng)新發(fā)展的結(jié)晶，體現(xiàn)了中華傳統(tǒng)文化的高峰和人類生靈之奧妙。通過學(xué)習(xí)、體驗(yàn)、探究和教學(xué)，我們可以真正領(lǐng)略武術(shù)劍術(shù)套路的神韻和風(fēng)采，善于將她傳承并發(fā)展下去，從而促進(jìn)中華傳統(tǒng)文化的推廣和傳承。
武術(shù)教學(xué)心得篇二
武術(shù)具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，而這一特點(diǎn)主要通過武術(shù)功法和投法來體現(xiàn)。武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動作緊密結(jié)合，“心動形隨”做到，“形斷意連”，“勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。在此，我覺得在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時有必要重視以下幾點(diǎn)：
首先在上課之前我們要進(jìn)行充分熱身。這個很重要。如果熱身不充分，很多難度動作做不出來。
第二個就是要保護(hù)好自己，不讓自己受傷。很不幸運(yùn)的是，我在訓(xùn)練時因?yàn)闆]有充分熱身，導(dǎo)致右腳踝受傷。由于傷勢嚴(yán)重，不僅僅這學(xué)期我的訓(xùn)練中止了近三個月，在恢復(fù)后，腳踝依舊難以適應(yīng)大強(qiáng)度的訓(xùn)練。受傷，不僅僅是影響個人的訓(xùn)練，還會拖累整個武術(shù)隊的訓(xùn)練進(jìn)度。所以要對自己負(fù)責(zé)，對武術(shù)隊負(fù)責(zé)。
第三，要做好基本功，為之后的套路打好基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)武術(shù)，基本功很重要。
第四，注重循序漸進(jìn)，不要過于急躁。
不知不覺，我到人文已經(jīng)兩年多了，好快，現(xiàn)在想起來好像就是昨天剛到人文一樣，很幸運(yùn)，我一直堅持著學(xué)習(xí)武術(shù)，并且有幸進(jìn)入了武術(shù)隊！現(xiàn)在來說一下當(dāng)初是怎么跟武術(shù)結(jié)緣的。
這要從高中時候說起，當(dāng)初是為了考取一所理想的本科院校，所以學(xué)習(xí)了武術(shù)，參加了武術(shù)訓(xùn)練隊，因?yàn)楦呖紩r候可以加分，總成績上去了，填報志愿的范圍就可以廣闊一些。開始的原因也只有這個，后來跟著高中的教練練習(xí)武術(shù)，這就是我武術(shù)的起點(diǎn)。
后來接觸武術(shù)過程中，使我懂得了，它不僅可以提高素質(zhì)，健體防身，還可以強(qiáng)壯身體，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，還可以競技欣賞，交流技藝，增進(jìn)友誼！所以我似乎喜歡上武術(shù)，堅持在體育高考前每天練習(xí)武術(shù)。
進(jìn)入大學(xué)后，我參加了湖南人文科技學(xué)院武術(shù)隊，與師兄師姐們一同學(xué)習(xí)武術(shù)，一起吃苦，流汗的日子歷歷在目，那些時間雖然是辛苦的，但是每單我腦海里面回想起來這些美好的記憶時，我總是快樂甜蜜的，因?yàn)槲矣X得這里有家的味道，每當(dāng)進(jìn)入這個集體，我們相互關(guān)心，相互鼓勵，一起進(jìn)步，每當(dāng)在路上遇到我們武術(shù)隊員時候，就會有一種親切感！這就是武術(shù)隊，這就是我進(jìn)入的集體，我喜歡這種感覺，我愛這個團(tuán)隊，我以這個團(tuán)隊為榮！記得在大一的時候，我的武術(shù)功底很差，可我好高騖遠(yuǎn)，想一口氣吃成一個胖子，所以常常跟師兄們學(xué)習(xí)高難度動作，空翻之類的，當(dāng)然并不如愿！我身體素質(zhì)一般般，基本功不扎實(shí)，所以師兄說我還不到火候，還必須把基本功打扎實(shí)一些。
年輕的我們不拍困難，不拍摔，就憑著這股上進(jìn)的精神力量，在大一下學(xué)期，我學(xué)會了側(cè)空翻！學(xué)會的當(dāng)天晚上我興奮得睡不著，心想著我有東西拿得出手，功夫不負(fù)有心人。但是，我一點(diǎn)都沒有驕傲！反而讓我更加有信心，！學(xué)習(xí)更多難度，更多技巧，也讓我知道，我并不笨，只要我努力沒有過不去的砍！在這之前，我被師兄們罵了好多次，但是我還是要感謝各位師兄們，是他們給了我經(jīng)驗(yàn)，才讓我成長得這么快。
回想起大一時候我搞壞了5雙鞋子！那時候我們還沒有在武術(shù)房訓(xùn)練，我們的訓(xùn)練場地就是學(xué)校的風(fēng)雨田徑棚，那里是塑膠地板，對鞋子的摩擦很大，特別是做前后掃腿的時候！每次訓(xùn)練回去感覺鞋子底上又薄了一層！沒得膽量就練不了側(cè)空翻，那時候在這么硬的地板上面要么就不做動作，要么就一氣呵成，逼得我們不得不把擺腿速度加快，要不然就準(zhǔn)備被摔！所以艱苦的壞境造就了我們堅韌的訓(xùn)練性格，我們知難而進(jìn)。
大二之后，我們多了一個角色，成了大一新生的師兄，我們身上頂著的不光光是把自己的東西學(xué)好的任務(wù)，我們還需要帶領(lǐng)師弟師妹們把訓(xùn)練的激情戴起來，而且還要把自己掌握了的動作水平教給他們。那時候看到隊里面師兄們的旋子轉(zhuǎn)體360很漂亮，所以我一直想把這個難度學(xué)在身上，每天晚上我都會騰出時間去武術(shù)房找?guī)熜謱W(xué)習(xí)旋子轉(zhuǎn)體360，一開始師兄讓我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老實(shí)實(shí)的把師兄交代的東西一遍遍練習(xí)！后來師兄看我的火候差不多了就讓我在墊子上面做原地轉(zhuǎn)體，就這樣沒幾天我就學(xué)會了，只不過打的不是那么漂亮，師兄講我的這種旋子轉(zhuǎn)體是螺旋腿型的，必須把兩個腿都伸直！練習(xí)難度沒得什么捷徑可以走，還是要先把基本功打牢固，在這基本功的基礎(chǔ)上勤加練習(xí)掌握動作的發(fā)力順序就ok了！
大三以來，剛到學(xué)校就把踝關(guān)節(jié)扭傷了，剛開始的一個月都動不得，有句古話也講過，“一日練一日功，一日不練百日空！”我這樣子一休息回來，再次來到這塊訓(xùn)練場地上面時，以前的后手翻，轉(zhuǎn)體360，旋風(fēng)腿，外擺蓮，都打不了了，我心里有急躁，有悲傷，但是我就沒有絕望！我是想趕快好起來，但是我又急不得，當(dāng)時真的很無奈，所以我就去找了許多關(guān)于我受傷的治療方法。運(yùn)動性康復(fù)，為了使我跟大家的差距拉得不要特別的大，我選擇每天堅持做力量練習(xí)，多壓韌帶，因?yàn)槲抑栏阄湫g(shù)，柔韌最重要，當(dāng)初師傅說過壓韌帶就得像吃飯一樣，最好每天都堅持！這學(xué)期我的體重上升了不少，同時成反比的素質(zhì)，技術(shù)水平下降了不少！
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)就是我的興趣，每當(dāng)我接觸它的時候我就很快樂，沒得性趣的話，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會讓你卻步不前。再次，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然，你學(xué)的東西也會全部忘記了。古人云：“勤能補(bǔ)拙”，所以這就要求我們要勤奮，只有勤奮練習(xí)，我們才能熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝!
武術(shù)教學(xué)心得篇三
中小學(xué)體育教師武術(shù)培訓(xùn)心得
交口縣城關(guān)第三小學(xué)梁偉
我們?nèi)w學(xué)員在山西省武術(shù)協(xié)會的組織下，于2010年11月12日在太原市成成中學(xué)參加了體育教師武術(shù)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)中我們感到受益匪淺。學(xué)習(xí)中，我們了解到中華武術(shù)體育運(yùn)動中的重要性，我們能參加今年的武術(shù)體育指導(dǎo)員的首批培訓(xùn)，不僅僅是個幸運(yùn)者，更為重要的是，它將成為我們?nèi)松飞系囊粋€亮點(diǎn)。這是具有意義深遠(yuǎn)的一次培訓(xùn)，不僅使我們了解了武術(shù)發(fā)展史，更明確了我國體育運(yùn)動發(fā)展的方向，作為一名體育工作者應(yīng)具備哪些素質(zhì)、遵守哪些規(guī)則，才能更好地弘揚(yáng)民族體育文化、肩負(fù)起讓更多的人在體育鍛煉中，分享身心健康之果。現(xiàn)將我們的學(xué)習(xí)心得匯報如下：
一、領(lǐng)導(dǎo)重視、組織得力、培訓(xùn)成功
這次培訓(xùn)班的圓滿成功，離不開省武術(shù)協(xié)會及成成中學(xué)各位領(lǐng)導(dǎo)的重視和關(guān)懷，在協(xié)會領(lǐng)導(dǎo)的密切合作，周密籌劃、精心組織、聘請優(yōu)秀的教師、教授授課，親臨學(xué)習(xí)班動員、指導(dǎo)、督陣，現(xiàn)場解決問題，使培訓(xùn)班在有條不紊的狀態(tài)下創(chuàng)下了時間緊、任務(wù)重、培訓(xùn)效果好的業(yè)績。
平，達(dá)到《標(biāo)準(zhǔn)》中各級武術(shù)套路體育指導(dǎo)員在理論知識和技能方面的基本要求，為參加相應(yīng)的等級職業(yè)技能鑒定考試做好準(zhǔn)備。
二、教學(xué)嚴(yán)禁、內(nèi)容充實(shí)、生動有趣
為我們上課的各位老師，都是體育界的精英，教育界的驕子。他們既有扎實(shí)的理論知識，又有豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，面對我們這樣的特殊學(xué)員，他們厚積而博發(fā)，他們把公共理論課、武術(shù)專業(yè)課，《中華人民共和國體育法》等學(xué)習(xí)內(nèi)容，由淺入深、娓娓道來，使我們頓生耳目一新之感。新名詞、新概念、新思想、新知識，等等，激起我們心底潛藏已久的求知欲自然奔涌。那種久旱逢甘雨的暢爽，教與學(xué)的互動在培訓(xùn)班上發(fā)揮到了極致。實(shí)踐課上，各位老師，直到每個學(xué)員完全掌握要領(lǐng)為止。老師的這種精神，不時地感染著我們、激勵著我們鍥而不舍的學(xué)習(xí)和操練。參加這樣的培訓(xùn)，使我們又一次感受到教育的重要，學(xué)習(xí)的難得，為人師表的崇高。學(xué)習(xí)決不是一蹴而就的事情，它將是終身不可或缺的過程。從這些老師身上，為我們?nèi)绾蝹鞒兄腥A武術(shù)精神，提高大眾身體健康水平，找到了可以參照的范文。
三、
學(xué)員刻苦、精神飽滿、效果顯著
我們這些學(xué)員年齡參差不齊，所學(xué)專業(yè)千差萬別，但為了一個共同的目標(biāo)，走到了一起。是武術(shù)體育指導(dǎo)員職業(yè)技能培訓(xùn)，使我們結(jié)下了同桌再學(xué)習(xí)的這份緣。在我們?nèi)松睦锍瘫希矊⒘粝聺獠手毓P。我們大家真切地感受到，這個培訓(xùn)班沒白來，每個人都有所得、有所悟。這次培訓(xùn)，有完備的教學(xué)大綱，有充實(shí)地學(xué)習(xí)內(nèi)容，有德才兼?zhèn)涞睦蠋熓谡n，有領(lǐng)導(dǎo)支持下的強(qiáng)有力的組織者的無私奉獻(xiàn)，獲得了不曾想到的意外收獲和驚喜。通過這樣的學(xué)習(xí)，我們深刻地感受到：汗水，是澆灌我們增長知識的甘露，刻苦，是我們通向武術(shù)知識寶庫的橋梁；交流，是我們走向成熟、少走彎路的捷徑；不恥下問，是不斷完善自我的妙法；責(zé)任，是我們必須肩負(fù)起的義務(wù)。在培訓(xùn)期間，每一位學(xué)員，都認(rèn)認(rèn)真真地上好每一堂理論課和實(shí)踐課，忘記了年齡、忘記了傷痛、忘記了疲勞、忘記了休息，惟一不忘的是好好學(xué)習(xí)，學(xué)到真知識、學(xué)會真本領(lǐng)。
培訓(xùn)班雖然結(jié)束了，但學(xué)習(xí)不會終止。武術(shù)文化的傳承，是千秋萬代永續(xù)的事業(yè)，需要我們和更多的體育指導(dǎo)員一起，用智慧、用知識、用技能、用責(zé)任書寫中國大眾體育運(yùn)動蓬勃發(fā)展的美好明天。
山西省中小學(xué)體育教師武術(shù)培訓(xùn)
心 得 體
梁
偉
會
交口縣城關(guān)第三小學(xué)
武術(shù)學(xué)習(xí)心得與體會
摘要：入學(xué)來這一年體育課學(xué)習(xí)武術(shù)，上半年學(xué)了三路長拳，這半年學(xué)的是初級劍。通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多，不僅僅是一些動作，還有許多更深奧的東西。有一種運(yùn)動能使你身體協(xié)調(diào)、心平氣和，那就是武術(shù)。武術(shù)是一種神奇的運(yùn)動。這個學(xué)期的體育課應(yīng)該是大學(xué)以來最能吸引我的課堂。經(jīng)過這個學(xué)期的基本武術(shù)的學(xué)習(xí)，我感觸頗多。
關(guān)鍵詞：武術(shù)、心得、感悟
武術(shù)，乃中華民族的瑰寶，中國作為武術(shù)發(fā)源地，在幾千年的歷史中，培育出了博大精深的傳統(tǒng)的武術(shù)文化。首先我感到武術(shù)是一門獨(dú)特又深奧的學(xué)問，它不僅僅是我們看到的電影中的拳打腳踢，也不僅僅是我們印象中的嵩山少林絕技，它是一種科學(xué)的動作攻防技術(shù)和人體動作的藝術(shù)體現(xiàn)，它更是一種融入人文情感和鮮明個性風(fēng)范的實(shí)用學(xué)科。在漫長的歷史進(jìn)程中，不同時期對武術(shù)的概念的表達(dá)不盡相同，它的內(nèi)涵和外延是隨著社會歷史的發(fā)展和武術(shù)本身的發(fā)展而發(fā)展，變化的。
練武對意志品質(zhì)考驗(yàn)是多面的。練習(xí)基本功，要不斷克服疼痛關(guān)，套路練習(xí)，要克服枯燥關(guān)，培養(yǎng)刻苦耐勞，砥礪精進(jìn)，永不自滿的品質(zhì)，經(jīng)過長期鍛煉、可以培養(yǎng)人們勤奮、刻苦、果敢、頑強(qiáng)、虛心好學(xué)、勇于進(jìn)取的良好習(xí)性和意志品德?！敖涛溆恕必瀼卦谖湫g(shù)教習(xí)全過程中，“未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德”，傳統(tǒng)中始終把武德列為習(xí)武教武的先決條件。武術(shù)在中國幾千年綿延的歷史中，一向重禮儀，件道德，“尚武崇德”。諸如尊師愛友，包含了深刻廣泛的道德內(nèi)容，互教互學(xué)，以武會友，切磋技藝，講禮守信，見義勇為：不凌弱逞強(qiáng)等品德。激烈的攻防技術(shù)和人生修行結(jié)合起來，是中國武術(shù)傳統(tǒng)道德觀念的體現(xiàn)。在社會的發(fā)展中，武德的標(biāo)準(zhǔn)和規(guī)范也不盡相同，尚武而崇德不僅能很好地陶冶憎操，還會大大有益于社會精神文明建設(shè)。在武術(shù)發(fā)展的歷史長河中，武術(shù)和各門派都有自己的規(guī)范和崇尚的武德 但從中也可以看到，在中華民族文化和整個氛圍中，它們受民族精神和傳統(tǒng)文化的影響，也逐漸形成 了一種世代相傳的、被人推謄和各派所共有和認(rèn)可的思想觀念，這一思想觀念就是蘊(yùn)藏在武術(shù)文化深層的武術(shù)精神。因此，中華武術(shù)精神并不代表各門各派的“術(shù)”和“法”，也不是武術(shù)技擊的某一種功夫和武德，而是受中國文化和中華民族精神影響的，貫穿于整個武術(shù)發(fā)展史的思想精髓。概而言之，武術(shù)精神通過三個層次表現(xiàn)出來 :
第三個層次表現(xiàn)為愛國主義的精神。它要求所有習(xí)武者和武術(shù)團(tuán)體必須“精忠報國”，練武的目的在于“強(qiáng)種御侮”和“愛國、修身、正義、助人”
我們這一代有許多都是獨(dú)生子女，什么事情都靠父母，這是我們這一代的悲哀。我們應(yīng)該重視鍛煉自己吃苦耐勞的精神，通過武術(shù)學(xué)習(xí)，我們開闊了視野，磨礪了意志。這對我們以后的人生路有著大大的幫助。
2提高素質(zhì)，增進(jìn)素養(yǎng)
我認(rèn)為武術(shù)的學(xué)習(xí)過程是一個豐富人文底蘊(yùn)的過程，我們這些大學(xué)生都是地道的書生意氣，很少有人會把人文底蘊(yùn)聯(lián)想到武術(shù)上來，更或許提到武術(shù)我們想到的也只有武打。事實(shí)上人文的精神是包含兩個方面的，一個是文，另一個就是武。我們把文武兼?zhèn)涞娜朔Q為全才。然而我們都只是注重了文化的修養(yǎng)而忽略了武藝的培養(yǎng)。武術(shù)的學(xué)習(xí)彌補(bǔ)了我們單方面學(xué)習(xí)文化知識的不足。另外，武術(shù)的學(xué)習(xí)是一個以武術(shù)的形式培養(yǎng)個人品行修養(yǎng)的良好方法?，F(xiàn)代社會不提倡武力解決問題，事實(shí)上，武術(shù)是武力的一個使用形式，但是武術(shù)并不注重以武力征服別人。至高的武術(shù)境界是在武術(shù)的形式下的以柔克剛、以德服武、以防為攻的人性化的、富有品質(zhì)的個人與武術(shù)的結(jié)合。
當(dāng)今社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，壓力極具膨脹，人們在追求物質(zhì)享樂的過程中，忽視了精神上的陶冶和愉悅。學(xué)習(xí)武術(shù)可以使我們對人生有更透徹的理解，使我們形成正確的人生觀和價值觀。
武術(shù)在教育上已經(jīng)列為宏揚(yáng)民族文化，振奮民族精神的一個重要教育手段。武術(shù)在理論和實(shí)踐方面近幾年獲得了極大發(fā)展, 成為中國傳統(tǒng)體育的主干, 以鮮明的民族特征成為華夏文化寶庫中的珍品。同時集哲學(xué)、文化、醫(yī)學(xué)、養(yǎng)生、軍事、美學(xué)及體育等諸多要素于一體的特殊藝術(shù)形式。這充分體現(xiàn)了武術(shù)具有諸多的價值。其中最為突出的是武術(shù)的教育價值。國家教育部及相關(guān)部門已把武術(shù)列為中小學(xué)的必修課，以此來教育學(xué)生。武術(shù)的各個門派都非常注重武德的培養(yǎng),強(qiáng)調(diào)“道與藝”統(tǒng)一,提倡“未曾學(xué)藝先學(xué)禮,未曾學(xué)武先學(xué)德”。文貴文風(fēng),武重武德,重“仁愛”而非殘忍的思想,講究以理服人,決不以武藝高而逞強(qiáng)。在技藝上,武術(shù)主張不是積極地引向外在的顯示,而是導(dǎo)向內(nèi)心的自修和自審。武術(shù)講究心身合一,內(nèi)外兼修。在我國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的，力求改變和提高整個民族素質(zhì)已相當(dāng)重要,推廣習(xí)武,宣傳武德,會對人們樹立良好的道德起促進(jìn)作用,使整個社會觀念和文化氣氛進(jìn)一步向好的方面發(fā)展。
我認(rèn)為武術(shù)是一門積極性很強(qiáng)的運(yùn)動，它從精氣神到手眼身法步，無一不要求規(guī)格的規(guī)范完整，不僅如此，還要加上動作的完整性、節(jié)奏性。它從開始到結(jié)束都要求我們要有一個良好的氣質(zhì)面貌。練武是很累的，是要吃的下苦的。不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香。學(xué)習(xí)武術(shù)，其實(shí)我認(rèn)為最主要的也是這一點(diǎn)，武術(shù)的技能并不是主要的，主要的乃是習(xí)武一定要修武德，一個沒有武德的人早晚是會被人唾棄的，反而他學(xué)的越好越與社會有害，武德不僅僅是武德，更是教會我們怎么去做人，古語有云：修身齊家治國平天下。也許有些不是我們力所能及的，但是修身是第一位的，我們做人的事理其實(shí)要用心體會，很多都能在習(xí)武之中領(lǐng)悟的到，這個學(xué)問太大了，用盡畢生也未必能參悟的透，雖然武術(shù)就要結(jié)課了，但我以后會還會繼續(xù)不斷的學(xué)習(xí)武術(shù)。也謝謝老師這一年來的認(rèn)真教誨。
心得體會
從小就對武術(shù)充滿了好奇感，也喜歡看功夫片，一直希望自己能夠?qū)W到一些功夫。當(dāng)然，我也知道學(xué)習(xí)武術(shù)的辛苦，只是自己沒有親身經(jīng)歷過。另一方面，由于條件不足，也就沒有學(xué)武術(shù)。進(jìn)入大學(xué)后，第一次接觸武術(shù)是在大一的第二個學(xué)期，學(xué)的是太極拳，感覺很好。這個學(xué)期的體育課是選修課，所以我就選修了武術(shù)。
還記得第一節(jié)課體育課，老師讓我們選擇自己喜歡的課程，我就選了武術(shù)。一開始，我還被那個老師拉去學(xué)籃球了，他說我學(xué)籃球比較合適，但是我對籃球是真的沒興趣，所以第二節(jié)課我就和叫我們籃球的老師說我想學(xué)的是武術(shù)，對籃球沒興趣，那老師也同意了。當(dāng)然，最重要的是現(xiàn)在教我們武術(shù)的老師同意我到這個班來學(xué)習(xí)武術(shù)，不然我也沒有這個機(jī)會在這里寫這些東西了。在這里，我要謝謝老師給了我這個機(jī)會。
己的選擇，我沒有后悔。有時候上完課，感覺一點(diǎn)勁都沒有，什么都不想做，唯一的感覺就是今天除了體育就沒有其他的課了，可以好好休息一下。還記得有幾次上完課就覺得身上有點(diǎn)酸痛，等到第二天起來，酸痛感更厲害，但是一兩天就好了，也沒什么。俗話說：“吃得苦中苦，方為人上人”。既然如此，這小小的疼痛又算得了什么呢？再說了，這能夠讓我的身體變得更加強(qiáng)壯，有益而無害，何樂而不為。
要說學(xué)習(xí)武術(shù)的心得，我也說不了多少。我認(rèn)為學(xué)習(xí)武術(shù)首先要有興趣，沒興趣的話，什么都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會讓你卻步不前。再次，要勤奮。若是三天打魚兩天曬網(wǎng)，之前學(xué)到的就會全忘了。最后，要有學(xué)習(xí)武術(shù)的條件。這里所說的條件主要指身體上的條件，如身體的靈活性、靈敏度等。當(dāng)然，天分和悟性也是不可少的。然而，并不是每個人都天賦異稟，都擁有極高的悟性。古人云：“勤能補(bǔ)拙”。所以，這就要求我們要勤奮。只有勤加練習(xí)，才能夠熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝。
上面所說的只是我自己的一些感受和看法，也許有些看起來像是在發(fā)牢騷、在抱怨，其實(shí)并非如此，所有的一切都是我這個學(xué)期學(xué)習(xí)武術(shù)的真實(shí)感受。我想其他人也有和我一樣的感受吧！
武術(shù)教學(xué)心得篇四
學(xué)號：200915713專業(yè)：09英語通過該次武術(shù)實(shí)踐，我體會甚多，這次武術(shù)實(shí)踐學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)非常重視，邀請眾多領(lǐng)導(dǎo)和教練共同觀看，因?yàn)闋可娴綄W(xué)分所以同學(xué)們都很努力的準(zhǔn)備。我們經(jīng)過慎重的思考和探討，最后決定以七星拳和太極拳來構(gòu)建我們的節(jié)目，動靜結(jié)合，方顯武術(shù)魅力。在練習(xí)節(jié)目的過程中體會甚多。
手，精巧敏捷七星拳。該拳的風(fēng)格特點(diǎn)是：手法凌厲，腿法多變神奇、身法自然巧妙，功架大開大合、舒展大方，手、眼、身法、步、精、氣、神、內(nèi)功渾然一體，猶如楚霸王臨陣，其勢雄猛。動作要領(lǐng)主要是上步?jīng)_拳，先左拳，后右拳，轉(zhuǎn)身收右腳成馬步，左手護(hù)下頜，右手護(hù)襠部，目視前方。此拳最易犯的錯誤主要有步行太高，動作不協(xié)調(diào)。多分解練習(xí)并加以熟練可以改正。
故意的凸顯自己，沒有大局意識。節(jié)目準(zhǔn)備工作方面，我覺得最難的是背景音樂的選取和剪切，因?yàn)槲覀儽硌莸氖窍葎雍箪o的武術(shù)表演，所以音樂的跨度也很大，將動態(tài)音樂巧妙的和太極的配樂剪切到一起是非常重要的，它關(guān)系到我們是否能及時的轉(zhuǎn)換心情順利的完成表演，最后經(jīng)過大家一起的努力我們成功了。
最后經(jīng)過這次實(shí)踐我體會到自己學(xué)習(xí)的不是垃圾，而是中國的瑰寶，是自己將來就業(yè)的一個優(yōu)勢，可以通過自己武術(shù)實(shí)踐的技能增加自己的競爭力，更好的將中國文化傳播到全世界。
武術(shù)教學(xué)心得篇五
第一段：介紹幼兒武術(shù)教學(xué)的意義和挑戰(zhàn)（200字）
幼兒武術(shù)教學(xué)是一項旨在通過訓(xùn)練孩子的身體和精神來培養(yǎng)他們的成長的教育活動。在幼兒階段進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練，不僅能夠幫助他們塑造身體素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性和靈活性，還能夠培養(yǎng)他們的自律意識和團(tuán)隊合作能力。然而，幼兒武術(shù)教學(xué)面臨著一些挑戰(zhàn)。幼兒的認(rèn)知能力有限，他們?nèi)菀追稚⒆⒁饬?，對?fù)雜動作難以理解。因此，在進(jìn)行武術(shù)教學(xué)時，我們需要找到一種適合幼兒的教學(xué)方法，使他們能夠感到愉快并取得進(jìn)步。
第二段：創(chuàng)造一個積極、鼓勵和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境（250字）
在幼兒武術(shù)教學(xué)中，創(chuàng)造一個積極、鼓勵和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境是至關(guān)重要的。幼兒需要感受到教師對他們的支持和認(rèn)可，這樣他們才會更加積極地參與到學(xué)習(xí)中來。為了實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)，我通常會使用正面的語言和鼓勵性的肢體語言來與幼兒交流。我會用尊重的態(tài)度對待每一個幼兒，鼓勵他們堅持努力，相信自己的潛力。此外，我還會為幼兒制定適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，讓他們感受到自己的進(jìn)步，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力。
第三段：使用有趣、互動和多樣化的教學(xué)方法（300字）
幼兒對于武術(shù)教學(xué)具有強(qiáng)烈的好奇心和求知欲，他們希望通過互動和多樣化的方式來學(xué)習(xí)。因此，我嘗試使用有趣的教學(xué)方法來吸引他們的注意力，并增加他們對學(xué)習(xí)的興趣。例如，我會設(shè)計一些游戲，讓幼兒通過游戲來學(xué)習(xí)武術(shù)動作和技巧。這樣做不僅能夠提高幼兒的參與度，還能夠增強(qiáng)他們的記憶力和運(yùn)動技巧。此外，我還會與幼兒進(jìn)行互動，鼓勵他們與其他同學(xué)合作，共同完成任務(wù)。通過這種互動的方式，幼兒可以學(xué)會與他人相處，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
第四段：關(guān)注幼兒的個體差異和特點(diǎn)（250字）
每個幼兒都有自己的個體差異和特點(diǎn)，我們在教學(xué)中需要關(guān)注并尊重這些差異。有些幼兒天賦卓越，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)；而有些幼兒可能需要更多的時間和精力來理解和掌握武術(shù)技巧。因此，作為教師，我們需要對幼兒進(jìn)行細(xì)致的觀察和了解，根據(jù)他們的個體特點(diǎn)制定個性化的教學(xué)計劃。例如，對于那些進(jìn)步較慢的幼兒，我們可以提供更多的練習(xí)機(jī)會，鼓勵他們堅持努力，并給予更多的指導(dǎo)和幫助。通過關(guān)注幼兒的個體差異和特點(diǎn)，我們能夠更好地幫助他們?nèi)〉脤W(xué)習(xí)的成功。
第五段：培養(yǎng)幼兒的終身運(yùn)動習(xí)慣和價值觀（200字）
幼兒期是培養(yǎng)健康的身體和積極的運(yùn)動態(tài)度的關(guān)鍵時期。通過幼兒武術(shù)教學(xué)，我們不僅能夠提高幼兒的身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)他們的終身運(yùn)動習(xí)慣和價值觀。在教學(xué)中，我注重向幼兒傳遞健康的運(yùn)動觀念和價值觀，讓他們明白通過鍛煉可以獲得快樂和成就感，并能夠?qū)⑦\(yùn)動納入他們的日常生活中。通過培養(yǎng)幼兒的終身運(yùn)動習(xí)慣，我們能夠?yàn)樗麄兊奈磥淼於己玫幕A(chǔ)，使他們擁有健康快樂的生活。
總結(jié)：
通過幼兒武術(shù)教學(xué)，我們可以培養(yǎng)幼兒的身體和精神，幫助他們?nèi)姘l(fā)展。為了取得好的教學(xué)效果，我們需要創(chuàng)造積極、鼓勵和愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，使用有趣、互動和多樣化的教學(xué)方法，關(guān)注幼兒的個體差異和特點(diǎn)，并培養(yǎng)他們的終身運(yùn)動習(xí)慣和價值觀。通過不斷改進(jìn)和創(chuàng)新教學(xué)方法，我們能夠更好地滿足幼兒的學(xué)習(xí)需求，實(shí)現(xiàn)他們的成長和發(fā)展。
武術(shù)教學(xué)心得篇六
幼兒武術(shù)教學(xué)，其實(shí)是一項富有挑戰(zhàn)性和意義深遠(yuǎn)的工作。隨著社會的發(fā)展，家庭對幼兒教育的要求也在不斷提高，傳統(tǒng)的武術(shù)教育開始逐漸受到重視。作為一名從業(yè)多年的幼兒武術(shù)教師，我深深地體會到幼兒武術(shù)教學(xué)的重要性和價值所在。通過這些年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)積累，我總結(jié)出了一些心得和體會，與大家分享。
第二段：開展教學(xué)
首先，幼兒武術(shù)教學(xué)要充分尊重幼兒的個體差異。每個幼兒都是獨(dú)一無二的，他們在身體素質(zhì)、性格特點(diǎn)和興趣愛好等方面都存在差異。在教學(xué)過程中，我會結(jié)合幼兒的個體差異制定相應(yīng)的教學(xué)計劃，注重個別輔導(dǎo)。例如，對于身體素質(zhì)較弱的幼兒，我會采取適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動訓(xùn)練和熱身活動來提高他們的體能水平；對于性格內(nèi)向的幼兒，我會采用鼓勵的方式來激發(fā)他們參與課堂活動的積極性。
第三段：培養(yǎng)健康的身心素質(zhì)
其次，幼兒武術(shù)教學(xué)要注重培養(yǎng)幼兒健康的身心素質(zhì)。幼兒正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵階段，他們的身心健康對他們今后的發(fā)展起著決定性的作用。在教學(xué)中，我注重幼兒的技術(shù)訓(xùn)練，同時也注重培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)和道德觀念。通過瞄準(zhǔn)靶心的游戲、隊列訓(xùn)練等活動，我可以提高幼兒的專注力和動手能力。通過開展社交游戲、安全意識教育等，我可以增強(qiáng)幼兒的合作意識和責(zé)任心。這些培養(yǎng)幼兒身心素質(zhì)的活動既鍛煉了他們的身體，又培養(yǎng)了他們的品德。
第四段：注重幼兒興趣
再次，幼兒武術(shù)教學(xué)要注重激發(fā)幼兒的興趣。幼兒正處于好奇心強(qiáng)烈的發(fā)展階段，他們對外界事物充滿了好奇和求知的欲望。在教學(xué)中，我會通過講解武術(shù)的起源和發(fā)展，給幼兒講一些有趣的故事，引導(dǎo)他們對武術(shù)的興趣。同時，我會設(shè)計一些趣味性的游戲，激發(fā)幼兒的參與熱情。通過這些方法，我發(fā)現(xiàn)幼兒對武術(shù)有了更多的了解和熱愛，并且在訓(xùn)練中更加投入和積極。
第五段：家校合作
最后，幼兒武術(shù)教學(xué)要注重與家長的積極合作。家長是幼兒教育的重要參與者，合理有效的家校合作能夠更好地促進(jìn)幼兒的發(fā)展。在教學(xué)過程中，我會與家長密切溝通，了解家庭情況和孩子的特點(diǎn)，并與家長商討教學(xué)計劃和評估方式。同時，我也會邀請家長參與到一些課堂活動中，加強(qiáng)家園共育，使幼兒能夠在家庭和學(xué)校兩個環(huán)境中得到有效的引導(dǎo)和支持。
總結(jié)：
通過以上的實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，我認(rèn)為幼兒武術(shù)教學(xué)應(yīng)該注重尊重幼兒的個體差異，培養(yǎng)他們健康的身心素質(zhì)，激發(fā)他們對武術(shù)的興趣，并與家長進(jìn)行積極合作。只有這樣，我們才能夠更好地開展幼兒武術(shù)教育，促進(jìn)幼兒的全面發(fā)展。幼兒武術(shù)教學(xué)是一項獨(dú)特而有意義的工作，通過我多年的實(shí)踐和努力，我也愿意繼續(xù)為這個事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。
武術(shù)教學(xué)心得篇七
少年拳作為民族傳統(tǒng)體育項目，受到學(xué)生們的普遍喜愛。學(xué)生通過演練武術(shù)得到美育熏陶。少年拳（第二套）是中小學(xué)武術(shù)教材中長拳的基礎(chǔ)套路，全套分兩小段共12個動作，其特點(diǎn)是短小精悍，既簡單易學(xué)又有一定的難度。雖然短短的12個動作，卻包含有拳、掌、勾基本手型；弓、馬、仆、等基本步型；整個套路集踢、打、拿為一體，動作舒展大方，長拳風(fēng)格突出。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)少年拳（第二套）5—7動組合動作，它可以發(fā)展學(xué)生身體的靈活、協(xié)調(diào)、連貫及力量等素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的武術(shù)興趣，激發(fā)民族自豪感，養(yǎng)成經(jīng)常運(yùn)用套路鍛煉身體的習(xí)慣。
1、小學(xué)三年級學(xué)生正處在生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們的年齡特征是：模仿能力強(qiáng)；好動、好奇心強(qiáng)；敢于表現(xiàn)自我。
2、三年級學(xué)生運(yùn)動參與能力、性格愛好都具有很大的差異，部分女生往往會表現(xiàn)出怕羞的一面，而男生則會無所顧忌地表現(xiàn)自我。因此，一些帶有模仿性、表演性的練習(xí)，很能激起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。武術(shù)運(yùn)動恰恰是一項剛、柔兼?zhèn)涞捻椖?，既能表現(xiàn)出男生的剛強(qiáng)，又能體現(xiàn)出女生的柔美。
1、認(rèn)知目標(biāo)：熟練掌握少年拳（第二套）提高學(xué)生對武術(shù)的興趣。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)生觀察、模仿、相互交流、嘗試練習(xí)，使學(xué)生記住每個動作的名稱，動作路線清晰，有力度，手型、步型正確到位。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈活、連貫及力量等素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：使學(xué)生能以積極認(rèn)真的態(tài)度學(xué)習(xí)，在課堂上培養(yǎng)學(xué)生謙虛好學(xué)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、開拓創(chuàng)新的學(xué)習(xí)能力。精神培養(yǎng)崇尚武德的。
教學(xué)重點(diǎn)：熟練掌握少年拳第二套
教學(xué)難點(diǎn)：動作力度，手型、步型正確到位。
（一）、教法
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，結(jié)合體育與健康的教學(xué)新理念，主要采用基本功組合教學(xué)法、完整和分解示范法、多面示范法，以正確優(yōu)美的示范動作感染學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，為學(xué)生能更快、更好地掌握少年拳組合動作要領(lǐng)而打下基礎(chǔ)。
1、基本功組合教學(xué)法
基本功要注重動作規(guī)范，以形成正確的動力定型，為套路練習(xí)打下良好基礎(chǔ)。套路應(yīng)以組合動作開始著手，動作組合的規(guī)格要符合全套的要求，使動作的準(zhǔn)確性、幅度、力度、節(jié)奏布局等都按照全套的要求進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。在中小學(xué)武術(shù)教學(xué)中，可針對中小學(xué)生武術(shù)基本功比較差和對武術(shù)了解不夠透切的實(shí)際情況，在教授正規(guī)的武術(shù)套路前，應(yīng)該首先加強(qiáng)對學(xué)生進(jìn)行最基本的步法、手法和躍步等訓(xùn)練。在進(jìn)行基本功練習(xí)的同時，教師可以根據(jù)武術(shù)套路的特點(diǎn)，把難度較大的動作分成若干個組合動作去結(jié)合基本功練習(xí)。如，少年拳的“躍步?jīng)_拳”可分為：（1）提膝掛掌；（2）躍步雙擺掌；（3）仆步立掌；（4）弓步摟手沖拳。
2、完整示范和分解示范教學(xué)法
完整示范，是把整套動作（或整個動作）從頭到尾地示范一遍。所以，在一般的教學(xué)中，學(xué)習(xí)動作之前，教師都會把整套的動作首先示范一遍，使學(xué)生在頭腦中對全套動作有一個大概的了解和印象。這樣會提起學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，學(xué)生看完示范后，會有急于把整套動作馬上學(xué)會、學(xué)完，自己也能完整打出來的求知欲，這樣會更有利于后面的分解教學(xué)。在體育教學(xué)中，一堂課是不可能把全套動作完完全全教給學(xué)生，教師必然會把動作分解開來。分解示范是教學(xué)中經(jīng)常用到的示范方法，它可以使學(xué)生更清楚、更容易了解和掌握動作。
3、多面示范教學(xué)法
無論進(jìn)行完整的示范，還是分解的示范，為了使學(xué)生能夠更明了的看到每個動作的手、腳以及轉(zhuǎn)身變向等的路線和方向，可以采用多面示范教學(xué)法。一般單個動作或簡單的動作采用一種示范面就可以達(dá)到教學(xué)的目的。而一些連貫動作或路線比較復(fù)雜的動作，包括組合動作和段落動作的示范，在教學(xué)過程中就會采用鏡面、正面、側(cè)面、斜面以及背面的示范教學(xué)法。鏡面示范和背面示范（同向示范）是武術(shù)教學(xué)最常用的手段和方法。
（1）、鏡面示范是教師面對學(xué)生，先右側(cè)起動，學(xué)生再左側(cè)起動；其特點(diǎn)是學(xué)生做出的動作就是教師的鏡面反射動作，優(yōu)點(diǎn)是教師能看到全部學(xué)生。這種方法常在教師領(lǐng)做武術(shù)操、準(zhǔn)備操或整理操時采用。例如，教學(xué)生做廣播操和上課前的準(zhǔn)備運(yùn)動徒手操都經(jīng)常采用。
（2）、背面示范是教師示范時背對學(xué)生，學(xué)生跟在教師后面，模仿教師所做動作的路線而運(yùn)動，其特點(diǎn)是師生的運(yùn)動方向一致。但這種示范看不到學(xué)生所做動作是對是錯、有做沒做、認(rèn)真不認(rèn)真，要看只能回頭看，這是最大的缺點(diǎn)。所以，這種教學(xué)法一般都在學(xué)生對動作較熟練后或?qū)o(jì)律好、積極認(rèn)真的班級采用。
4、比賽競爭和考試法
在教學(xué)中，體育教師可以采取比賽競爭法和考試強(qiáng)制法。這樣學(xué)生為了班級的榮譽(yù)，為了個人考出高分，就會迫使自己在課堂中認(rèn)真學(xué)習(xí)和練習(xí)，利用課余時間多加復(fù)習(xí)。期末考評，這是教師考核學(xué)生的技術(shù)成績、驗(yàn)收教學(xué)效果的最后關(guān)鍵，可以體現(xiàn)學(xué)生的嚴(yán)格性、緊張性，也加強(qiáng)了集體主義教育，凝聚了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。
武術(shù)教學(xué)，相對于其它運(yùn)動項目的教學(xué)，比較難組織。在組織教學(xué)中，除了離不開以上幾點(diǎn)方法外，訓(xùn)練時間還不宜過長，一次學(xué)習(xí)動作也不宜過多，這樣才能收到更好的教學(xué)效果。
武術(shù)教學(xué)心得篇八
武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，基層武術(shù)課安排是階段性，很難使學(xué)生達(dá)到"形神兼?zhèn)?、"內(nèi)外合一"所以要合理安排武術(shù)動作來進(jìn)行課堂教學(xué)。首先根據(jù)體育教學(xué)大綱合理安排教學(xué)計劃，其次要充分利用課堂的準(zhǔn)備部分。第三，在武術(shù)教學(xué)時，要根據(jù)武術(shù)的特點(diǎn)進(jìn)行歸類記憶有助于學(xué)生掌握武術(shù)套路。第四，在武術(shù)教學(xué)時，要選擇適合于武術(shù)教學(xué)特點(diǎn)的教法：
(1)對初學(xué)者采用分解教學(xué)法。
(2)在授課時，口令與運(yùn)動相結(jié)合。
(3)練習(xí)和吶喊相結(jié)合。
(4)新授課時，學(xué)生的站位和練習(xí)方向要固定。
(5)靈活多樣的教法。
基層教學(xué)不同于高校教學(xué)，基層體育課堂的教學(xué)時間是四十五分鐘或五十分鐘，一節(jié)體育課，一般需要安排兩個不同的教學(xué)內(nèi)容，這就使得在課堂教學(xué)過程中，一定要充分利用時間，把課時計劃好、完成好，達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)。這往往給基層的體育老師帶來一定的難度，尤其是武術(shù)教學(xué)。人們都知道武術(shù)內(nèi)容多種多樣，其套路錯綜復(fù)雜，要求內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)?，而中學(xué)體育教學(xué)大綱要求武術(shù)教學(xué)課時比例又很小，且又是階段性的。所以基層武術(shù)課堂教學(xué)很難使學(xué)生達(dá)到"形神兼?zhèn)?、"內(nèi)外合一"。
對初學(xué)者來說，首先應(yīng)知道什么是勾、掌、拳及弓步、馬步等，先學(xué)會手形變換、步型和手法變換等基本功，然后才能順利學(xué)習(xí)套路。例如，初級長拳的教學(xué)，其動作表面看似簡單，但實(shí)質(zhì)上該套路具備了長拳的穿、蹦、跳、躍、方向變化等運(yùn)動特點(diǎn)。所以必須先教武術(shù)基本功以及相關(guān)的組合動作練習(xí)。然后教學(xué)生五步拳。因?yàn)槲宀饺宋湫g(shù)的主要步型和手法、動作少而簡單、方向變化少，初學(xué)者易掌握，也有利用培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。最后進(jìn)行初級長拳的完整教學(xué)。只有對基本功有針對性地進(jìn)行強(qiáng)化練習(xí)，才能清理在套路練習(xí)中的"絆腳石"，學(xué)生也會輕而易舉地掌握長拳等武術(shù)套路。
要合理安排好武術(shù)課的準(zhǔn)備部分，改單一的徒手操為武術(shù)操，同時做一些武術(shù)基本功的練習(xí)，如：彈腿沖拳、弓步?jīng)_拳、馬步?jīng)_拳的轉(zhuǎn)換、雙臂繞環(huán)、仆步輪拍、正、側(cè)壓腿等。這樣做會使準(zhǔn)備活動和基本練習(xí)銜接得緊密而充分，使學(xué)生建立初步的動作概念，具備良好的武術(shù)基本功，便于今后進(jìn)一步學(xué)好套路。
武術(shù)套路功防特點(diǎn)體現(xiàn)在一招一式中，因此在講解時可以進(jìn)行模擬示范，這樣使學(xué)生既提高了學(xué)習(xí)效率，又增強(qiáng)了記憶。為使動作教學(xué)簡單化，應(yīng)首先幫學(xué)生找出套路動作的規(guī)律所在。例如套路起勢與收勢方向應(yīng)一致且位置相同，一般練初級拳時，拳在腰間、拳心向上，沖拳時拳心向下等。
在套路教學(xué)中為了鞏固所學(xué)套路，在復(fù)習(xí)課上，教師應(yīng)采用啟發(fā)和提問式來提高學(xué)生對套路的理解記憶。如在初級拳的教學(xué)中，不防這樣提問：本套路中沖拳動作有哪些?推掌動作有哪些?亮掌動作有哪些等等。通過這樣歸類提問使學(xué)生能夠理解和記憶套路，使表面看來無規(guī)律可循的套路變成有序可循，同時也提高了學(xué)生的抽象思維能力，實(shí)現(xiàn)教學(xué)的真正目的。
(1、)對初學(xué)者采用分解教學(xué)法，在武術(shù)課堂教學(xué)中，一般先采用分解教學(xué)，如學(xué)初步拳時，先一招一式學(xué)會，再串聯(lián)在一起，使每個運(yùn)動銜接起來，最后達(dá)到"形神兼?zhèn)?。在學(xué)套路前可先學(xué)會基本功，如在學(xué)長拳時，可先練一練跳躍練習(xí)，再學(xué)大躍步前穿、擊步騰空飛腳等時就容易多了。
(2)在授課時，口令與運(yùn)動相結(jié)合使學(xué)生既能掌握動作節(jié)湊，又能記住動作和名稱。例如弓步?jīng)_拳、彈腿沖拳……。在復(fù)習(xí)時，教師可只喊口令，讓學(xué)生邊練習(xí)邊說出動作名稱，使學(xué)生進(jìn)一步掌握所學(xué)動作。
(3)練習(xí)和吶喊相結(jié)合，在練習(xí)初拳過程中，學(xué)生可大聲齊喊"哈"或"嘿"等。一是能齊;二是能增添力量和氣勢，達(dá)到以氣推動，以聲助勢的效果。
(4)新授課時，學(xué)生的站位和練習(xí)方向要固定否則容易使學(xué)生動作路線產(chǎn)生錯誤，示范面最好是背面示范，這樣容易使學(xué)生看清方向、路線，以免產(chǎn)生站位和方向錯誤。
(5)靈活多樣的教法武術(shù)種類繁多，結(jié)構(gòu)復(fù)雜，但有它自身的規(guī)律性、系統(tǒng)性和科學(xué)性。只要抓住其固有的特點(diǎn)，因勢利教，就不難完成教學(xué)任務(wù)，如針對它結(jié)構(gòu)上的特點(diǎn)，就可以把有難度的單個動作分散來教，實(shí)施"各個擊破"的戰(zhàn)術(shù)，還可以把武術(shù)動作的名稱，術(shù)語大大形象豐富，如"望月平衡";有的直接反應(yīng)了動作結(jié)構(gòu)和方法，如"躍步?jīng)_拳"，教師就可以"開門見山"直接講述動作的要領(lǐng)，再結(jié)合生動的比喻和恰當(dāng)?shù)目鋸垼虒W(xué)氣氛就更活躍了。
武術(shù)教學(xué)心得篇九
作為一名武術(shù)教練，我一直在致力于將自己的技藝和經(jīng)驗(yàn)傳授給更多的學(xué)生。在教學(xué)的過程中，我也不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和心得，努力讓自己的教學(xué)水平不斷提高。在這篇文章中，我將分享我在武術(shù)教學(xué)方面的一些心得體會。
第二段：重視基礎(chǔ)訓(xùn)練。
作為武術(shù)教練，我深刻地意識到基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性。因?yàn)橹挥写蚝昧嘶A(chǔ)，才能為后期復(fù)雜的技術(shù)和動作打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。因此，在教學(xué)中，我始終堅持讓學(xué)生重視基礎(chǔ)訓(xùn)練，比如要求他們經(jīng)常練習(xí)基本的拳、腿、步法，并且注重調(diào)整他們的姿勢和呼吸等細(xì)節(jié)。
第三段：注重個性化教學(xué)。
每個學(xué)生的身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)狀態(tài)和興趣愛好都不同，所以在武術(shù)教學(xué)中，注重個性化教學(xué)是非常重要的。我會盡量根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和需求，量身定制合適的訓(xùn)練計劃，并且不斷地調(diào)整和改進(jìn)，以確保他們能夠得到最大的收益和提高。
第四段：鼓勵學(xué)生互相交流和合作。
在武術(shù)教學(xué)中，鼓勵學(xué)生互相交流和合作也是非常重要的。因?yàn)閷W(xué)生之間的交流和合作不僅可以促進(jìn)他們的友誼和感情，還可以加速他們的學(xué)習(xí)和進(jìn)步。為了達(dá)到這個目的，我會組織學(xué)生之間的合作練習(xí)和交流，讓他們互相學(xué)習(xí)和借鑒。
第五段：總結(jié)。
總之，在武術(shù)教學(xué)中，我們需要注重基礎(chǔ)訓(xùn)練，注重個性化教學(xué)，鼓勵學(xué)生互相交流和合作。只有這樣，才能真正提高學(xué)生的技術(shù)水平和素質(zhì)，并且讓他們得到更好的成長和鍛煉。作為一名武術(shù)教練，我將一直堅持這些教學(xué)理念和方法，幫助更多的學(xué)生實(shí)現(xiàn)他們的夢想和目標(biāo)。
武術(shù)教學(xué)心得篇十
武術(shù)教學(xué)是一項艱巨卻又充滿挑戰(zhàn)的工作。在這個過程中，教師們不僅需要傳授技巧和技能，還需要關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的品德和信仰。在我的多年武術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我總結(jié)了一些最為關(guān)鍵的心得體會。以下是我對這個話題的五點(diǎn)總結(jié)。
一、通過良好的溝通建立信任
在武術(shù)教學(xué)中，學(xué)生和教師之間建立起信任關(guān)系尤為重要。與學(xué)生溝通，了解他們的需求和目標(biāo)，是建立和發(fā)展信任關(guān)系的第一步。當(dāng)學(xué)生感到他們被認(rèn)真聽取，并且獲得了自己所需要的幫助和指導(dǎo)，他們就會更愿意投入學(xué)習(xí)并信任教師。而這樣的信任關(guān)系有助于培養(yǎng)有自信、自尊和自立心的學(xué)生。
二、堅持個性化教學(xué)
每個學(xué)生的學(xué)習(xí)速度和學(xué)習(xí)方式都不一樣。對于年齡、技術(shù)水平和體能等不同方面的學(xué)生，在武術(shù)教學(xué)中需要側(cè)重點(diǎn)不同，更好地滿足他們的需求。個性化教學(xué)是提高教學(xué)質(zhì)量的關(guān)鍵點(diǎn)之一。這意味著教師需要努力了解每個學(xué)生的特點(diǎn)，幫助他們找到更適合自己的學(xué)習(xí)方法，并鼓勵他們發(fā)揮自己的才華和獨(dú)特的技巧。
三、引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確的姿勢
武術(shù)技巧和姿勢一樣重要。學(xué)生的技能水平不僅取決于他們的訓(xùn)練，還取決于正確的姿勢。通過高質(zhì)量的教學(xué)和指導(dǎo)，教師可以幫助學(xué)生形成正確的姿勢，排除不良姿態(tài)，減少運(yùn)動場上的傷害。同時教師還需要引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的技術(shù)習(xí)慣，提高他們的技能水平和運(yùn)動能力。
四、注重培養(yǎng)品德和信仰
武術(shù)教學(xué)并不僅僅是關(guān)于熟練的技術(shù)和姿勢。它還涉及到培養(yǎng)學(xué)生正確的思想和品德。作為一名教師，我的職責(zé)是教育學(xué)生如何尊重他人、助人為樂、保持道德和公正等方面的問題。我相信這些美德不僅能夠指導(dǎo)學(xué)生在武術(shù)練習(xí)中，也有助于學(xué)生成為一名更好的人。
五、通過積極的反饋激勵學(xué)生
教師在教學(xué)過程中扮演著重要的角色，他們需要及時、明確地回饋學(xué)生，喚醒學(xué)生活力。積極的反饋不僅可以鼓勵學(xué)生在學(xué)習(xí)中保持努力，還有助于他們提高學(xué)習(xí)效率。同時，教師還應(yīng)該鼓勵學(xué)生相互鼓勵、互幫互助，共同取得更好的成果。
總之，在武術(shù)教學(xué)中，教師必須注意許多方面，包括建立信任、個性化教學(xué)、正確的姿勢、培養(yǎng)品德等。我的經(jīng)驗(yàn)是，與學(xué)生建立信任關(guān)系、穩(wěn)定的鼓勵和明確的反饋可以幫助學(xué)生取得更好的成果。在這個過程中，我始終保持樂觀向上的態(tài)度，相信每個學(xué)生都可以成為一名優(yōu)秀的武術(shù)運(yùn)動員，也可以成為更好的人。
武術(shù)教學(xué)心得篇十一
高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎(chǔ)知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：
1、促進(jìn)身體的全面發(fā)展。
“形神拳”是長拳類的基礎(chǔ)套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎(chǔ)上編寫的。特點(diǎn)是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是增強(qiáng)腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨(dú)特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學(xué)生形成良好的身體姿勢并體現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.
2、掌握武術(shù)知識、技法、理解武術(shù)動作的內(nèi)涵。
在初中基礎(chǔ)上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學(xué)生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學(xué)生在學(xué)練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格特色，培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定基礎(chǔ)。
3、培養(yǎng)愛國主義、集體主義等良好的思想品德。
高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學(xué)生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當(dāng)今廣傳于世界的武術(shù)運(yùn)動所經(jīng)歷的漫長歲月。學(xué)生在加深對武術(shù)認(rèn)識的同時受到愛國主義教育。在集體練習(xí)或競賽中還可直接受到集體主義教育。
1、點(diǎn)帶面地介紹武術(shù)的基本輪廓。
高一學(xué)生對武術(shù)知識知之甚少，學(xué)習(xí)的課時又有限，因此在考慮想學(xué)生介紹這部分內(nèi)容時，選擇了以點(diǎn)帶面的`方式。所謂“點(diǎn)”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學(xué)生了解武術(shù)的基本輪廓。
2、拳術(shù)套路內(nèi)容更加豐富，在初中基礎(chǔ)上提高了動作的難度。
“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎(chǔ)上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學(xué)生學(xué)練武術(shù)的最大問題是體現(xiàn)不出武術(shù)應(yīng)有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學(xué)水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
3、體現(xiàn)了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求。
針對當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀，為學(xué)生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們在學(xué)習(xí)“形升拳”動作過程中體悟每個動作應(yīng)體現(xiàn)的風(fēng)貌，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提高動作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，使之成其想學(xué)愿練的終身體育手段。
三、教材分析。
1、形神拳教材的特點(diǎn)。
要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機(jī)能都有一定的促進(jìn)作用。
套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯(lián)系，銜接緊密，過度自然，有利于學(xué)生掌握。
2、形神拳教材的重點(diǎn)、難點(diǎn)。
高一學(xué)年形神拳教材的重點(diǎn)是基本動作，教材的難點(diǎn)是形神拳的套路動作。
從武術(shù)的套路動作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)貫穿武術(shù)教學(xué)的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。
在形神拳套路動作學(xué)習(xí)的過程中，由于套路動作的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現(xiàn)攻防技擊特點(diǎn)。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習(xí)是本單元的教材難點(diǎn)。
四、教學(xué)方法與教學(xué)設(shè)想。
高一年級在基本功和基本動作學(xué)習(xí)階段，一般采取示范與講解教學(xué)法，學(xué)習(xí)單個基本動作。例如，學(xué)習(xí)分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領(lǐng)與要求，讓學(xué)生根據(jù)動作要求做體會練習(xí)。在練習(xí)過程中，可采取集體練習(xí)法和預(yù)防與糾正錯誤法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí)。如：先進(jìn)行原地正踢腿練習(xí)，然后再過度到行進(jìn)間正踢腿練習(xí)。
在學(xué)習(xí)基本步型和基本手法組合動作練習(xí)、基本腿法和基本手法組合動作練習(xí)階段，一般可采用完整與分解教學(xué)法和武術(shù)程序教學(xué)法，學(xué)習(xí)各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學(xué)模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習(xí)弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習(xí)時，結(jié)合各種手法進(jìn)行練習(xí)，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進(jìn)行單式動作練習(xí)。逐步形成動力定型，為學(xué)習(xí)套路動作打下良好基礎(chǔ)。在練習(xí)過程中，可采取集體練習(xí)法或分組練習(xí)法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí)。
在學(xué)習(xí)形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學(xué)法和講解與示范教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學(xué)生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。然后進(jìn)行分解教學(xué)。在進(jìn)行分解教學(xué)過程中，應(yīng)采取套路動作拆解教學(xué)法，使學(xué)生在掌握基本動作的同時，進(jìn)一步理解動作的攻防實(shí)用價值。例如，學(xué)習(xí)弓步左架右沖拳動作時，教師應(yīng)根據(jù)其動作的結(jié)構(gòu)和攻防含義，分別講解其實(shí)用價值。再如，“當(dāng)對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课?。”使學(xué)生既學(xué)會了基本動作，又掌握了攻防實(shí)用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復(fù)習(xí)鞏固提高階段，可采取分組練習(xí)法和比賽法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗(yàn)武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風(fēng)尚。
五、形神拳考試評價標(biāo)準(zhǔn)。
標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容。
等級。
形神拳。
優(yōu)秀。
套路熟練，姿勢正確、規(guī)范，精神飽滿，勁力順達(dá)，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良好。
套路熟練，姿勢正確，動作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達(dá)。
及格。
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規(guī)范，動作力度一般。
不及格。
不能完成套路或動作像做廣播體操。
武術(shù)教學(xué)心得篇十二
武術(shù)是中華民族的傳統(tǒng)文化之一，具有豐富的內(nèi)涵和廣泛的群眾基礎(chǔ)。如今，學(xué)習(xí)武術(shù)已經(jīng)不再局限于體育考試或是比賽，越來越多的人在學(xué)習(xí)武術(shù)的過程中尋找到了對健康、對生命的探究和關(guān)注。在多年的武術(shù)教學(xué)中，我深深體會到了教學(xué)時的重要思想：教學(xué)的目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生們的身體和心靈。
第二段：提高學(xué)生的肢體協(xié)調(diào)性
在教學(xué)中，我注意到學(xué)生們每周堅持練習(xí)一個完整的套路，可以大大提高他們的肢體協(xié)調(diào)性，幫助他們更好地掌握自己的身體平衡和空間感。此外，通過教授基本的拳法、步法和防身技巧等武術(shù)技能，也能幫助學(xué)生們當(dāng)他們面臨危險的時候更有自信、更有抵抗力。這一技能不僅能保護(hù)學(xué)生自身，也能傳遞給他們家庭和社區(qū)，為他們造就更平安和和諧的生活環(huán)境。
第三段：培養(yǎng)學(xué)生的持之以恒的精神
學(xué)習(xí)武術(shù)需要學(xué)生們堅定的毅力和不懈的努力。許多學(xué)生可能會遇到困難和挑戰(zhàn)，例如掌握復(fù)雜的動作或是受到傷害。在此時，作為教師，我們可以通過支持和激勵，幫助學(xué)生們克服懷疑和恐懼，培養(yǎng)學(xué)生們持之以恒的精神。在這個過程中，學(xué)生們不僅能夠提高自己的身體素質(zhì)，也能在日常生活中更加堅定、自信的面對挑戰(zhàn)。
第四段：增強(qiáng)學(xué)生的歸屬感
武術(shù)并不是孤立的，它代表著一種扎根在中華民族文化中的智慧和傳承。在教學(xué)過程中，我們可以通過武學(xué)知識、武術(shù)文化和傳統(tǒng)節(jié)日等教授讓學(xué)生們了解武術(shù)的根源和發(fā)展歷程，幫助學(xué)生更好地了解自己所處的國家和民族的文化底蘊(yùn)。這種歸屬感和文化認(rèn)同感的增強(qiáng)，也是武術(shù)教學(xué)的重要目的一點(diǎn)。
第五段：結(jié)尾
總之，教學(xué)目標(biāo)是發(fā)展學(xué)生的身體和心靈。教授學(xué)生們武術(shù)技能，是讓他們獲得健康、自信和愉悅的途徑之一。在武術(shù)教學(xué)工作中，我們需要關(guān)注不僅是學(xué)生的身體訓(xùn)練，更關(guān)注的是對學(xué)生的思維、情感、文化認(rèn)同的培養(yǎng)和塑造。這種全方面的關(guān)注和培養(yǎng)，將會帶來學(xué)生的全面成長和終生受益。
武術(shù)教學(xué)心得篇十三
作為高中的體育老師，要怎么寫好說課稿呢?下面是一篇關(guān)于高一武術(shù)教學(xué)《武術(shù)》說課稿的范文，希望對大家有幫助。
高一年級武術(shù)教材主要由武術(shù)基礎(chǔ)知識、養(yǎng)生知識和“形神拳”等內(nèi)容構(gòu)成。其內(nèi)容具有以下幾方面意義：
“形神拳”是長拳類的基礎(chǔ)套路，是在初中武術(shù)基本功、基本動作的基礎(chǔ)上編寫的。特點(diǎn)是動作規(guī)范、舒展大方、剛勁有力。對于全面發(fā)展高一學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是增強(qiáng)腿部的靜力性力量，提高身體的協(xié)調(diào)能力和上下肢的伸展幅度，有著獨(dú)特的鍛煉效用。同時，長拳對于身體姿勢的要求和手眼配合的技法，可以使學(xué)生形成良好的身體姿勢并體現(xiàn)出武術(shù)的“精、氣、神”，培養(yǎng)良好的精神面貌.
在初中基礎(chǔ)上，高一教材在知識方面增加了武術(shù)簡史和養(yǎng)生知等內(nèi)容,讓學(xué)生了解武術(shù)走向世界的歷程和養(yǎng)生保健的傳統(tǒng),以加深對我國民族傳統(tǒng)體育的認(rèn)識和初步樹立養(yǎng)生、保健的意識。學(xué)生在學(xué)練“形神拳”的過程中可以不斷體悟所練動作的內(nèi)在含義，提高拳術(shù)動作的質(zhì)量，展現(xiàn)武術(shù)的風(fēng)格特色，培養(yǎng)學(xué)生對民族傳統(tǒng)體育的興趣，并為終身體育奠定基礎(chǔ)。
高一教材向?qū)W生介紹了中國武術(shù)從民間走向世界的歷程。讓學(xué)生從正面了解我國武術(shù)從原始社會的萌發(fā)到伴隨著中華民族文明的發(fā)展，成為當(dāng)今廣傳于世界的武術(shù)運(yùn)動所經(jīng)歷的漫長歲月。學(xué)生在加深對武術(shù)認(rèn)識的同時受到愛國主義教育。在集體練習(xí)或競賽中還可直接受到集體主義教育。
高一學(xué)生對武術(shù)知識知之甚少，學(xué)習(xí)的課時又有限，因此在考慮想學(xué)生介紹這部分內(nèi)容時，選擇了以點(diǎn)帶面的方式。所謂“點(diǎn)”，就是選擇最新和具有權(quán)威性的概念和事例;所謂“面”，就是將這些概念和事例排列成涵蓋武術(shù)主要方面的知識體系使學(xué)生了解武術(shù)的基本輪廓。
“形神拳”是在初中武術(shù)教材基礎(chǔ)上編寫的拳術(shù)套路，考慮到目前學(xué)生學(xué)練武術(shù)的最大問題是體現(xiàn)不出武術(shù)應(yīng)有的技術(shù)特色，因此，在“形神拳”素材動作的選擇上，以長拳動作為主，同時還選擇了適合出學(xué)水平的少林拳、南拳華拳中的典型動作。
針對當(dāng)前學(xué)生學(xué)習(xí)武術(shù)體現(xiàn)不出特色的現(xiàn)狀，為學(xué)生掌握能展現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格的拳術(shù)動作，形神拳的動作圖解中，安排了長拳傳統(tǒng)技術(shù)要求——“十二形”。編寫這部分內(nèi)容便于他們在學(xué)習(xí)“形升拳”動作過程中體悟每個動作應(yīng)體現(xiàn)的風(fēng)貌，有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，提高動作質(zhì)量，體現(xiàn)武術(shù)風(fēng)格特點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生對武術(shù)的興趣，使之成其想學(xué)愿練的終身體育手段。
形神拳具有一定的實(shí)用性，體現(xiàn)武術(shù)的基礎(chǔ)動作。以基本功為例，如基本手型，基本步型，基本腿法等，都是從武術(shù)的基本動作和技擊的角度編排的。要完成這些動作不僅要求發(fā)力完整，步法靈活，而且手、腿、身、法、步，精、神、氣均要協(xié)調(diào)配合。對發(fā)展學(xué)生的柔韌、靈敏、速度、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，增強(qiáng)肌肉韌帶的伸展性和彈性，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)臟器官機(jī)能都有一定的促進(jìn)作用。
套路結(jié)構(gòu)簡短，動作精練，動作的起伏轉(zhuǎn)折、快慢停頓過渡銜接自然，有利于教師教，也有利于學(xué)生學(xué)習(xí)領(lǐng)會。全套動作除起勢、收勢外，共分4段11個基本組合動作。全套動作層次分明，相互聯(lián)系，銜接緊密，過度自然，有利于學(xué)生掌握。
高一學(xué)年形神拳教材的重點(diǎn)是基本動作，教材的難點(diǎn)是形神拳的套路動作。
從武術(shù)的套路動作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)分析，套路動作是由若干個基本動作所組成，而套路動作的規(guī)格質(zhì)量，取決于基本功和基本動作。所以，基本動作作為重點(diǎn)學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)貫穿武術(shù)教學(xué)的始終，以保證套路動作的質(zhì)量。
在形神拳套路動作學(xué)習(xí)的過程中，由于套路動作的結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，每個動作都包含著方向、路線、勁力、方法、意氣、神韻等，處處體現(xiàn)攻防技擊特點(diǎn)。動作要求做到形神兼?zhèn)?、?nèi)外和一;手、眼、身法、步，精神、氣力、功協(xié)調(diào)一致，緊密配合，難度是比較大的。因而套路練習(xí)是本單元的教材難點(diǎn)。
高一年級在基本功和基本動作學(xué)習(xí)階段，一般采取示范與講解教學(xué)法，學(xué)習(xí)單個基本動作。例如，學(xué)習(xí)分掌正踢腿時，教師首先做一遍完整的示范動作，然后講解其動作要領(lǐng)與要求，讓學(xué)生根據(jù)動作要求做體會練習(xí)。在練習(xí)過程中，可采取集體練習(xí)法和預(yù)防與糾正錯誤法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí)。如：先進(jìn)行原地正踢腿練習(xí)，然后再過度到行進(jìn)間正踢腿練習(xí)。
在學(xué)習(xí)基本步型和基本手法組合動作練習(xí)、基本腿法和基本手法組合動作練習(xí)階段，一般可采用完整與分解教學(xué)法和武術(shù)程序教學(xué)法，學(xué)習(xí)各種組合動作。例如，按照武術(shù)程序教學(xué)模式要求，首先把高一年級所要傳授的基本功、基本動作、形神拳的套路動作分解之后，重新排列為步型組合類、腿法組合類、平衡組合類。例如，練習(xí)弓步時，把在形神拳套路中所出現(xiàn)的各種弓步與不同手法的組合動作，在練習(xí)時，結(jié)合各種手法進(jìn)行練習(xí)，如弓步架打、弓步頂肘、弓步格擋、弓步?jīng)_拳、弓步勾手推掌等分別進(jìn)行單式動作練習(xí)。逐步形成動力定型，為學(xué)習(xí)套路動作打下良好基礎(chǔ)。在練習(xí)過程中，可采取集體練習(xí)法或分組練習(xí)法，組織學(xué)生有目的的進(jìn)行練習(xí)。
在學(xué)習(xí)形神拳套路動作階段，可采取完整與分解教學(xué)法和講解與示范教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)。教師先做一遍完整的套路示范動作，給學(xué)生留下一種完美的印象，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。然后進(jìn)行分解教學(xué)。在進(jìn)行分解教學(xué)過程中，應(yīng)采取套路動作拆解教學(xué)法，使學(xué)生在掌握基本動作的同時，進(jìn)一步理解動作的攻防實(shí)用價值。例如，學(xué)習(xí)弓步左架右沖拳動作時，教師應(yīng)根據(jù)其動作的結(jié)構(gòu)和攻防含義，分別講解其實(shí)用價值。再如，“當(dāng)對方利用右沖拳擊打胸部以上部位時，必須迅速地用左臂架開對方的右拳，同時右拳乘虛而入，擊打?qū)Ψ叫夭恳陨喜课??！笔箤W(xué)生既學(xué)會了基本動作，又掌握了攻防實(shí)用技術(shù)方法。為記憶套路動作留下深刻的印象。
在復(fù)習(xí)鞏固提高階段，可采取分組練習(xí)法和比賽法，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。這有利于鞏固和提高技術(shù)動作質(zhì)量，體驗(yàn)武術(shù)中的攻防含義和文化內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇往直前的精神，樹立良好的武術(shù)道德風(fēng)尚。
標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容。
等級。
形神拳。
優(yōu)秀。
套路熟練，姿勢正確、規(guī)范，精神飽滿，勁力順達(dá)，剛勁有力，手眼相隨，有氣勢。
良好。
套路熟練，姿勢正確，動作較規(guī)范，精神飽滿，勁力較順達(dá)。
及格。
套路基本熟練，姿勢比較正確，動作基本規(guī)范，動作力度一般。
不及格。
不能完成套路或動作像做廣播體操。
武術(shù)教學(xué)心得篇十四
本學(xué)期，我指導(dǎo)09、10級武術(shù)班的專業(yè)武術(shù)教學(xué)，另上09級《武術(shù)養(yǎng)生》。《武術(shù)養(yǎng)生》是一門理論與技術(shù)相結(jié)合的學(xué)科，雖然上過一期，但為了讓學(xué)生聽得仔細(xì)，深入了解，我仍然搜集大量有關(guān)資料，以提高對自身專業(yè)理論知識的水平。為了適應(yīng)新時期教學(xué)工作的要求，從各方面嚴(yán)格要求自己，積極向老教師請教，結(jié)合本校的實(shí)際條件和學(xué)生的實(shí)際情況，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)，使教學(xué)工作有計劃，有組織，有步驟地開展。立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進(jìn)步，現(xiàn)對本學(xué)期教學(xué)工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服不足，總結(jié)檢驗(yàn)教訓(xùn)，繼往開來，以促進(jìn)教訓(xùn)工作更上一層樓。
一、認(rèn)真?zhèn)湔n，不但備學(xué)生而且備教材備教法，根據(jù)教材內(nèi)容及學(xué)生的實(shí)際，設(shè)計課的類型，擬定采用的教學(xué)方法，并對教學(xué)過程的程序及時間安排都作了詳細(xì)的記錄，認(rèn)真寫好教案。每一課都做到“有備而來”，每堂課都在課前做好充分的準(zhǔn)備，課后及時對該課作出總結(jié)，寫好教學(xué)后記。
二、增強(qiáng)上課技能，提高教學(xué)質(zhì)量，使組織清晰化，講解生動化，動作示范準(zhǔn)確化，教學(xué)內(nèi)容合理化，并做到線索清晰，層次分明，言簡意賅，深入淺出。在課堂上特別注意調(diào)動學(xué)生的積極性，讓每個學(xué)生感受獨(dú)立組織帶課，并寫課后體會，一起加強(qiáng)評比交流，充分體現(xiàn)學(xué)生的主作用，讓學(xué)生學(xué)得容易，學(xué)得輕松，學(xué)得愉快；注意精講精練，在課堂上老師講得盡量少，學(xué)生動手動腦盡量多；同時在每一堂課上都充分考慮每一個層次的學(xué)生學(xué)習(xí)需求和技改能力，讓各個層次的學(xué)生都得到提高。
三、虛心請教其他老師。在教學(xué)上，有疑必問。在各個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)上都積極征求其他老師的意見，學(xué)習(xí)他們的教法，同時，多聽老師的課，做到邊聽邊記，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，克服自己的不足，并常常邀請其他老師來聽課，征求他們的意見，改進(jìn)工作。
四、做好課后輔導(dǎo)工作，注意分層教學(xué)。在課后，為不同層次的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的技術(shù)輔導(dǎo)，以滿足不同層次的學(xué)生的需求，避免了一刀切的弊端，要通過各種途徑激發(fā)他們的求知欲和上進(jìn)心，讓他們意識到學(xué)習(xí)武術(shù)并不是一項任務(wù)，也不是一件痛苦的事情。而是充滿樂趣的。從而自覺的把身心投放到練習(xí)武術(shù)動作中去。這樣，后進(jìn)生的轉(zhuǎn)化，就由原來的簡單粗暴、強(qiáng)制學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化到自覺的求知上來，讓他們能切身體會到別人能練好的我也能做到。在此基礎(chǔ)上，再教給他們學(xué)習(xí)的方法，提高他們的技能。這樣，他們就會學(xué)得輕松，進(jìn)步也快，興趣和求知欲也會隨之增加。