沒有什么事情是一蹴而就的，我們需要付出努力和耐心去追求自己的夢(mèng)想。在寫總結(jié)時(shí)，我們需要注意清晰準(zhǔn)確地表達(dá)自己的觀點(diǎn)和思考。想要寫一篇好的總結(jié)，可以參考一些成功的案例和經(jīng)典的總結(jié)范文。
青春期心理心得篇一
青春期是人生中一個(gè)重要的階段，是從兒童走向成人的過程。在這個(gè)階段，青少年的身體和心理都出現(xiàn)了顯著的變化。為了更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)階段的挑戰(zhàn)，我參加了一次青春期心理的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了青春期心理的重要性，也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)一些青春期的心理問題。在本文中，我將分享自己的培訓(xùn)心得體會(huì)，希望對(duì)青少年能夠有所幫助。
第一段：開始的感受和第一次學(xué)習(xí)青春期心理。
在我第一次學(xué)習(xí)青春期心理的時(shí)候，我對(duì)自己的心理毫無(wú)概念，也不知道該如何應(yīng)對(duì)一些青春期的問題。但是，在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，我逐漸擺脫了自己的困惑，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)自己的青春期心理問題。在這次培訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的心理狀態(tài)以及所面臨的問題，也得到了專業(yè)人士的幫助和指導(dǎo)。
在這次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)自己的青春期心理問題，還明確了這些問題對(duì)自己的影響。當(dāng)我們理解到青春期心理對(duì)我們的影響時(shí)，我們就可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，不讓問題影響我們成長(zhǎng)的速度。我們可以更加清楚地了解自己的心理狀態(tài)，更好地規(guī)劃自己的人生道路，找到自己的優(yōu)勢(shì)，擁有更加健康的心態(tài)。
在青春期，我們一定會(huì)遇到很多問題，但是只要我們掌握了一些科學(xué)的方法和策略，就可以有效地管控自己的心理狀態(tài)。比如，我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)和課余活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理。同時(shí)，我們也可以學(xué)會(huì)如何與他人更好的溝通交流，了解他人的需要和情況，找到更加適合自己的活動(dòng)和方式，來(lái)幫助我們調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
在青春期，我們不僅需要面對(duì)自己的內(nèi)心問題，還需要面對(duì)和他人的關(guān)系。在與別人相處中，我們需要學(xué)會(huì)理解和尊重別人的感受，以及如何更好地建立和維護(hù)自己的關(guān)系。我們需要對(duì)別人的不同需求和情況進(jìn)行理解，了解自己的角色，以及如何更好地與他人相處，建立良好的人際關(guān)系。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過這次青春期心理的培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了青春期心理的重要性。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以及如何與他人相處。這對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展，具有極為深刻的影響。
總之，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，在這個(gè)階段調(diào)整好自己的心態(tài)、掌握科學(xué)的方法和策略，并與他人良好相處，都是非常重要的。我相信，在不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們一定可以更好地面對(duì)這個(gè)階段，并成為一個(gè)更加自信、健康的人。
青春期心理心得篇二
關(guān)于青春期的話題，我們已經(jīng)聽過太多的說(shuō)法和故事，但其實(shí)青春期是一個(gè)很有趣的階段。在青春期，我們不僅經(jīng)歷了身體上的變化，還面臨了許多心理上的挑戰(zhàn)和不安。這些挑戰(zhàn)可能對(duì)我們未來(lái)的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，所以了解青春期的心理知識(shí)對(duì)我們是很有必要的。
青春期是從兒童進(jìn)入成年期的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，身體上的變化會(huì)讓我們有很多新的感受和想法，同時(shí)我們也會(huì)面臨很多心理上的挑戰(zhàn)。比如說(shuō)自我認(rèn)同的問題，我們會(huì)逐漸開始思考自己的價(jià)值和使命，形成自己的個(gè)性和態(tài)度。還有情感上的問題，青春期的情感非常復(fù)雜，易受外界的影響，特別是對(duì)身邊的人和社交關(guān)系的重視。這些心理特點(diǎn)的存在，使得青春期的我們顯得非常敏感和易受傷害。
青春期有許多與心理相關(guān)的問題，包括自我認(rèn)同、自尊、情感問題等等。這些問題會(huì)給青春期的我們帶來(lái)很多不安和痛苦，甚至還會(huì)影響到我們的身心健康和學(xué)習(xí)成績(jī)。我們需要明白這些問題的存在，以及如何應(yīng)對(duì)和解決這些問題。通過與成年人或者專業(yè)人士的溝通，或者閱讀相關(guān)的書籍和文章，我們可以了解各種心理問題的特點(diǎn)，并探索自我解決的方法。
第四段：積極應(yīng)對(duì)青春期的心理挑戰(zhàn)。
盡管青春期的心理問題是普遍存在的，其實(shí)我們可以通過積極的心態(tài)和行動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)這些問題。首先，我們可以建立自己的自信心和積極心態(tài)，不抱怨不自怨自艾，并嘗試尋找自己的興趣和愛好，從中獲得成就感和滿足感。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏贤ê捅磉_(dá)自己的情感，與成年人或者朋友分享自己的喜怒哀樂和心理壓力。最后，我們也可以參與一些有益的活動(dòng)和訓(xùn)練，比如說(shuō)體育、音樂、美術(shù)等等，以此來(lái)緩解心理壓力和增強(qiáng)身心健康。
第五段：總結(jié)。
總而言之，青春期雖然是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和不確定性的階段，但它同時(shí)也是一個(gè)充滿機(jī)遇和可能的時(shí)期。通過了解和探索青春期的心理知識(shí)，我們可以更好地避免和解決青春期的心理問題，迎接成長(zhǎng)和發(fā)展的挑戰(zhàn)。
青春期心理心得篇三
本來(lái)還在想這班學(xué)生是不是到六年級(jí)快畢業(yè)了，也漸漸懂事了，近來(lái)各方面都有所進(jìn)步，表現(xiàn)穩(wěn)定沒出什么叉子，可還是高估他們了，近來(lái)又來(lái)了不少折騰。
有人向我舉報(bào)我們班有孩子抽煙，當(dāng)時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是個(gè)晴天霹靂。我依稀記得我讀書時(shí)到了快初中畢業(yè)班上才有調(diào)皮的男孩子躲在廁所抽煙，可這幫孩子不過才11歲啊。更讓我不能接受的是抽煙的還是一個(gè)平日里比較聽話的孩子，還是班上的班干部、大隊(duì)干部。他白白凈凈的臉龐，帶著一副小眼睛，很有禮貌，一副斯斯文文的書生樣，雖然學(xué)習(xí)一直不拔尖，但也還算認(rèn)真，工作很積極，我很難想象會(huì)抽煙，干這種"壞"學(xué)生才會(huì)做的事，畢竟他才六年級(jí)??！其實(shí)他的變化早在上學(xué)期從他父母分居就開始了，那段時(shí)間上課常常走神，眼睛經(jīng)常是紅的，甚至有幾天不愿意來(lái)學(xué)校，以此來(lái)表示反抗。通過與家長(zhǎng)的幾次溝通小孩子的情況有所好轉(zhuǎn)，看似一切正常了，課沒想到這次又出現(xiàn)了這樣的狀況。
我叫他過來(lái)談話，我知道這個(gè)孩子已經(jīng)比其他學(xué)生更早的進(jìn)入了青春叛逆期，我沒有直說(shuō)，只是說(shuō)老師一直很信任你，你是老師的好幫手，但最近老師了解到你做了一些不符合學(xué)生行為的事，如果你還相信周老師，能不能告訴我你的想法。他沉默了半天很淡定的問我："周老師，是不是過于抽煙，我抽了。"他給我的原因也很簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)短，就是好奇和好玩。跟他談了話之后，我更加陷入了一種擔(dān)憂，班上處于好奇和好玩有過嘗試的還不止他一個(gè)，他們現(xiàn)在就開始抽煙，到了中學(xué)是不是就會(huì)朝著"小混混"發(fā)展呢？一想到這些連鎖效應(yīng)，我就有點(diǎn)寢食難安，那一晚這樣那樣的場(chǎng)景就這樣不斷浮現(xiàn)在我眼前。
我找了幾個(gè)中學(xué)時(shí)代的異性朋友聊天，聊他們當(dāng)時(shí)的心態(tài)，在他們看來(lái)這樣叛逆和沖動(dòng)現(xiàn)在回憶起來(lái)都變成了青春的烙印，同事也開導(dǎo)我這并不是一件多嚴(yán)重的事。于是我調(diào)整了自己的心態(tài)，再次找來(lái)了那幾個(gè)學(xué)生，好好的聽了他們的想法，他們抽煙可以說(shuō)完全是一種好奇和模仿的心理，其中還有就是和同伴炫耀的意思，你看我多厲害，我抽煙了！
我沒有對(duì)這種行為貼身任何標(biāo)簽，也沒有給他們定論，只是讓他們回家好好的跟父母談一次，去網(wǎng)上了解抽煙的壞處，這件事就這樣平息了。我不得不感嘆，他們的青春期來(lái)了，我希望的是能有更多的人給他們信任和寬容，希望那份叛逆和沖動(dòng)成為青春歲月里濃墨重彩的一筆，而不是悔恨和埋怨。
青春期心理心得篇四
__年12月26日，我們學(xué)校中高年級(jí)的班主任到永一小學(xué)參加了cc德育小學(xué)四組青春期教育研討活動(dòng)。
這是一次非常務(wù)實(shí)的研討活動(dòng)。首先，永一小學(xué)的鄧珍紅老師為我們上了一節(jié)高年級(jí)女生青春期教育示范課。這是我第二次聽鄧?yán)蠋煹恼n，第一次是三年前我們鎮(zhèn)舉辦的口語(yǔ)交際、作文比賽課，那時(shí)我才剛踏上教壇，也去參加了這個(gè)比賽，當(dāng)時(shí)我對(duì)口語(yǔ)交際和作文課一竅不通，最終以失敗告終。但是當(dāng)我聆聽了鄧?yán)蠋熌枪?jié)成功的口語(yǔ)交際課后，我有很大收獲，這對(duì)我往后上課有很大幫助。
再次見到鄧?yán)蠋煟廊幌袢昵澳敲疵利?、溫柔，她的課就跟她的人一樣，始終給人一種美感、親切感，讓人久久回味。鄧?yán)蠋煶耸且幻麅?yōu)秀的語(yǔ)文老師，還是永一小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她每年都給高年級(jí)女生上青春期教育課。我們聽的就是其中一節(jié)。鄧?yán)蠋熗ㄟ^多個(gè)視頻，形象生動(dòng)地給學(xué)生介紹了女生青春期的特點(diǎn)。她還出示了一幅女性下腹內(nèi)器官圖，解釋月經(jīng)的形成，這一環(huán)節(jié)不僅學(xué)生們?cè)谡J(rèn)真聽，連在場(chǎng)的老師都在專心致志地聆聽，因?yàn)檫@確實(shí)是在平常的教學(xué)中很少涉及到的內(nèi)容。她現(xiàn)場(chǎng)利用人體模特講述乳房發(fā)育的知識(shí)讓我印象非常深刻，這樣直觀的教學(xué)方式起到了立竿見影的效果。此外，鄧?yán)蠋熯€從自身的體會(huì)出發(fā)，向?qū)W生介紹了痛經(jīng)的緩解方法、慎防婦科病、內(nèi)衣與衛(wèi)生巾的選擇等。
我被鄧?yán)蠋焺?dòng)聽的聲音、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言以及親切的講課態(tài)度深深打動(dòng)了，這仿佛不是一節(jié)課，而是一次成長(zhǎng)的飛躍，成長(zhǎng)的不僅僅是學(xué)生，還有在場(chǎng)聽課的老師們。
課后，我們進(jìn)行了研討。從各間兄弟學(xué)校代表老師的發(fā)言中，我又接受了一次教育，學(xué)習(xí)到了其他學(xué)校的青春期教育的寶貴經(jīng)驗(yàn)，讓我知道了回學(xué)校后該把女生青春期教育重視起來(lái)，真正地把這項(xiàng)工作落到實(shí)處。
青春期心理心得篇五
青春期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，身心發(fā)生了巨大的變化，很容易出現(xiàn)一些心理問題，例如焦慮、抑郁等。因此，保障青春期心理安全就顯得非常重要。下面是我的心得體會(huì)，希望能夠幫助大家更好地度過這個(gè)階段。
第一段：理解青春期心理安全的重要性
青春期是人生一個(gè)重要的階段，身體和心理都在不斷發(fā)生變化。這不僅會(huì)給我們的家庭、學(xué)校和社交生活帶來(lái)挑戰(zhàn)，還會(huì)對(duì)我們的內(nèi)心和自我認(rèn)知帶來(lái)影響。因此，保障青春期的心理安全非常重要。首先，心理健康是我們能夠正常學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，其次，心理健康對(duì)我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展也會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第二段：了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)
青春期的心理特點(diǎn)是什么呢？一方面，青少年會(huì)經(jīng)歷自我主體性的增強(qiáng)，即對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和探索變得更加深刻；另一方面，青少年的情感也隨著身體和內(nèi)心的發(fā)展趨向復(fù)雜化。在這個(gè)階段，我們可能會(huì)經(jīng)歷情緒的波動(dòng)，產(chǎn)生挫敗感、孤獨(dú)感、焦慮等不良情緒。因此，我們需要正確地理解這些情感變化，并做好心理調(diào)適。
第三段：保護(hù)自己的心理安全
在青春期，我們需要有意識(shí)地保護(hù)自己的心理安全。首先，我們需要培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知，理解自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，接受自己。其次，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，不盲目逃避問題，積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也需要注意保護(hù)個(gè)人信息，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)暴力等負(fù)面影響。
第四段：重視心理健康教育
青少年的心理健康教育非常重要。學(xué)校、社會(huì)和家庭都可以發(fā)揮重要的作用，為青少年提供相應(yīng)的心理教育和輔導(dǎo)。家長(zhǎng)需要給予孩子足夠的關(guān)愛和關(guān)注，讓他們知道并感受到自己的存在；學(xué)校也可以開設(shè)心理課程、組織心理輔導(dǎo)等方式幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)心理壓力和負(fù)面情緒。
第五段：積極發(fā)展興趣愛好
最后，積極發(fā)展自己的興趣愛好也可以對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。我們可以選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)、音樂、繪畫等活動(dòng)，放松心情，帶來(lái)快樂的同時(shí)，也增加了自我價(jià)值感和成就感。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和社交交往等也可以幫助我們建立有意義的社交關(guān)系，為我們未來(lái)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
總之，青春期心理安全需要家庭、社會(huì)和個(gè)人共同關(guān)注和努力。我們需要理解青春期的心理特點(diǎn)，積極保護(hù)自己的心理健康，重視心理健康的教育和引導(dǎo)，同時(shí)積極發(fā)展自己的興趣愛好，讓自己度過一個(gè)充實(shí)而健康的青春期。
青春期心理心得篇六
青春期是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段，他們?cè)诿媾R生理和心理上的很多變化，需要注意身體健康、心理健康、家庭關(guān)系以及學(xué)習(xí)等一系列問題。其中，青春期心理健康尤為重要，它直接影響到個(gè)體在社會(huì)中的交往、情感、發(fā)展等各個(gè)方面。青春期的心理健康需要認(rèn)真對(duì)待和引導(dǎo)，讓青少年在這個(gè)階段發(fā)展健康、快樂地成長(zhǎng)。
第二段：分析青春期所面臨的心理困難和挑戰(zhàn)
青春期暴躁、焦慮、自卑，是一個(gè)人成長(zhǎng)過程中必然會(huì)經(jīng)歷的挑戰(zhàn)。青春期的孩子會(huì)因?yàn)榉N種因素感到不安全，會(huì)因?yàn)樯眢w上的變化、自我意識(shí)的覺醒而產(chǎn)生疑慮。這樣的情況會(huì)導(dǎo)致孩子的情緒波動(dòng)大，進(jìn)而引發(fā)情感問題、行為問題，甚至是心理問題。孩子面對(duì)心理上的困難，需要身邊人的及時(shí)干預(yù)和正確引導(dǎo)，保障孩子健康成長(zhǎng)。
第三段：探究青春期心理健康的培養(yǎng)途徑
青春期心理健康的培養(yǎng)是長(zhǎng)期的過程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)和本人共同為之。家長(zhǎng)應(yīng)該積極參與孩子的心理健康狀況，關(guān)心孩子的心理狀態(tài)、鼓勵(lì)孩子的興趣愛好、尊重孩子的選擇，使孩子得到安全感。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生提供學(xué)習(xí)壓力小、氛圍寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境、為學(xué)生設(shè)置學(xué)習(xí)技巧培訓(xùn)等課程。成年前的學(xué)生還可以加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)和社交能力。
第四段：普及青春期心理健康常識(shí)
要使青少年更好地了解青春期，更好地應(yīng)對(duì)心理問題，普及青春期心理健康知識(shí)非常必要。
可以通過宣傳、特別是網(wǎng)絡(luò)信息化系統(tǒng)，增加一些青春期知識(shí)的內(nèi)容發(fā)布；可以在學(xué)校、社區(qū)中設(shè)立心理醫(yī)務(wù)室，隨時(shí)為孩子們提供心理服務(wù)。在這樣的環(huán)境中，讓孩子們更好地認(rèn)知青春期，并在滿足知識(shí)需求的同時(shí)，心理問題也可以在第一時(shí)間得到及時(shí)處理。
第五段： 總結(jié)意義
學(xué)習(xí)和掌握青春期心理健康知識(shí)，在青春期期間會(huì)對(duì)未來(lái)的發(fā)展有深遠(yuǎn)的影響。孩子的心理健康和發(fā)展，涉及到家庭的幸福，學(xué)校的和諧、社會(huì)的健康與穩(wěn)定。在大家共同努力下，青春年代的青少年必將在心理健康的環(huán)境下更好地成長(zhǎng)。
青春期心理心得篇七
青春期是一個(gè)人最重要的成長(zhǎng)時(shí)期，也是心理最易受到影響的時(shí)期。青春期心理健康問題的存在已經(jīng)引起了社會(huì)廣泛的關(guān)注，為了更好地幫助青少年健康成長(zhǎng)，我參加了一次關(guān)于青春期心理培訓(xùn)，今天我將結(jié)合自己的體驗(yàn)和心得分享給大家。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容介紹
在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習(xí)了青春期心理健康的常見問題，如自我認(rèn)同、情感管理、適應(yīng)能力等。然后，我們了解了不同情況下進(jìn)行心靈疏導(dǎo)的方法，比如情緒釋放、情緒調(diào)節(jié)、情感訴說(shuō)和建立信任等。
第三段：心得體會(huì)1
通過培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了青春期的不易和壓力。對(duì)于成長(zhǎng)中的我們來(lái)說(shuō)，不僅是身體上的變化，更是心理上的挑戰(zhàn)。我們需要學(xué)會(huì)如何理解自己的情緒，如何積極地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。因此，我們需要向心理健康傾斜，不斷努力追求“育人為本”的教育理念。
第四段：心得體會(huì)2
此外，在培訓(xùn)中我還學(xué)到了如何建立信任的方法。當(dāng)我們青春期陷入迷茫和焦慮的時(shí)候，往往需要尋求支持和安慰。家長(zhǎng)、老師等成年人應(yīng)提供給青春期的孩子一個(gè)安全、恰當(dāng)和可以信任的是情感環(huán)境。他們能夠傾聽和理解青春期孩子的內(nèi)心，為他們指出迷津，鼓勵(lì)和支持他們勇敢地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來(lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)對(duì)我的收獲和啟示非常大。通過這次學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到自己要堅(jiān)持追求心理健康，才能更好地克服青春期帶給我們的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也認(rèn)為，家長(zhǎng)和教師要更多關(guān)注青少年的內(nèi)心狀況，建立一個(gè)更好的信任環(huán)境，為他們提供更多的幫助和支持。
青春期心理心得篇八
在開始的時(shí)候，老師十分的搞笑而帶有一些諷刺的語(yǔ)氣為我們講了一個(gè)故事，故事的內(nèi)容我不記得了，但是內(nèi)容大概也有一些那么得貼近主題吧，有些同學(xué)認(rèn)為這一個(gè)話題有一些的多余，我不認(rèn)為這個(gè)話題十分的多余，也可以說(shuō)是老師正在帶領(lǐng)我們步入這個(gè)話題當(dāng)中吧！
接著我們來(lái)討論一下“愛情”的含義吧！說(shuō)到“愛情”， 我們首先想到的是戀愛吧！其實(shí)不然，愛情是男女彼此的承諾，以及對(duì)對(duì)方的義務(wù)以及責(zé)任，我們的這個(gè)年齡段說(shuō)愛情可能有一點(diǎn)偏，我們來(lái)談一下戀愛吧!
首先我們來(lái)對(duì)于戀愛分解一下吧！從好處以及壞處兩個(gè)基點(diǎn)出發(fā)
但是，耍朋友又有什么壞處？這樣的話，就是直接的點(diǎn)明了戀愛有什么的壞處了，第一，耍朋友如果過密了，容易產(chǎn)生愛的火花，這樣來(lái)的話，你的前途可謂是真正的荒廢了，只有當(dāng)農(nóng)民了。第二，耍朋友沒有過密的話，也有可能影響其學(xué)習(xí)，因?yàn)槟闵险n的時(shí)候，你也想著與她一起，還有什么的心思在學(xué)習(xí)上。第三，耍朋友的大多數(shù)都是出于好奇心理，所以這樣的戀愛都不會(huì)出于半個(gè)月，長(zhǎng)的呢？半年，但終究是會(huì)分的，這樣，你們有可能相互的排擠，你們可能相互的`看不順眼的，推一下蝴蝶效應(yīng)，你們互相的恨，你們的朋友也可能相互的看不順眼，你們的父母也可能相互的看不順眼，甚至相互的大打出手的，因?yàn)樗麄兊膬号驗(yàn)閷?duì)方而學(xué)習(xí)下降，這樣導(dǎo)致，你們的世代都會(huì)為敵的！雖然沒有這樣的嚴(yán)重，但是起碼心里也不好受。是吧！
心理老師說(shuō)“天下何處無(wú)芳草，何必現(xiàn)在急著找”這句話可謂真正的應(yīng)該讓我們這些青春期的少男少女們記住的，我認(rèn)為了“現(xiàn)在受著這樣的煎熬，以后再加倍的解壓”豈不是更好呢?。?！
如果真的喜歡一個(gè)人的話，這樣也有招，《愛情公寓》里的張偉說(shuō)“暗戀是最不花錢的生意”愛就是不要去打擾他{她}，別輕動(dòng)這一份純潔的愛情，這樣，讓他{她}那種男{女}神般的形象進(jìn)入你的腦海深處，這時(shí)候表達(dá)太早了。把情感藏在記憶的深處，愛不是單純的男女之間的卿卿我我，愛是一種責(zé)任﹑給予﹑尊重以及動(dòng)力的來(lái)源，當(dāng)你無(wú)法來(lái)駕馭，就不需要十分強(qiáng)迫這份愛，強(qiáng)來(lái)的愛是苦澀的，真正的愛是經(jīng)得起等待的。
中，不行的話，可以選擇放棄。
忘記一個(gè)人，（1）態(tài)度一定要堅(jiān)決（2）方法:1.找對(duì)方的的缺點(diǎn)來(lái)淡忘對(duì)方，這樣，比如，她(他)有狐臭之類，我就是這樣做的。2.不要總是去想著how to forget,這樣你又對(duì)她(他)的模樣又記了一遍，反而功倍事半，將事情看簡(jiǎn)單一點(diǎn)，順其自然。3.從愛慕轉(zhuǎn)化為欣賞（不能占有，自己也要前行），完全可以把男的當(dāng)做女的，把女的當(dāng)做男的。（3）你也盡量不要讓別人有這樣的痛苦，所以盡量不要讓別人有非分之想，1.眼神不要隨便的放電，對(duì)方就不至于電暈。2.言行不要太親近了，以免不必要的麻煩。3.盡量減少身體的接觸，也不代表那種應(yīng)該有接觸，比如：握手… 4.盡量以集體的形式交往，不要總想著二人世界 如果發(fā)現(xiàn)別人喜歡你的話，你就要讓別人感受到你的心意，不要讓別人痛苦，你要婉言的拒絕對(duì)方（1）從你出發(fā)，為你自己的魅力感到高興。（2）不予理睬對(duì)方或明確的拒絕，讓對(duì)方看到你的決心。（3）如果別人死纏難打不放的話，你可以尋求幫助。
一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格
健全人格是學(xué)生走向社會(huì)必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺醒和發(fā)展時(shí)期，他們?cè)陂L(zhǎng)大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識(shí)、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。
二、對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。
進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛情的探求。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析，就會(huì)深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級(jí)女生”、“追求高消費(fèi)”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說(shuō)服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說(shuō)教。
我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻摚笇?dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，做到自愛、自尊、自重、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力。
三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
個(gè)別談話、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)，對(duì)部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。如對(duì)性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會(huì)心理學(xué)知識(shí)、進(jìn)行社會(huì)交往和社會(huì)適應(yīng)的教育;對(duì)那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉;對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步;對(duì)由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢時(shí)，要語(yǔ)氣溫和、態(tài)度誠(chéng)懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所進(jìn)行交談。這樣，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，對(duì)每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測(cè)試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對(duì)各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn)、量表測(cè)量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過心理學(xué)量表測(cè)量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志、自我意識(shí)、社會(huì)交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng)。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對(duì)癥下藥。
《心理健康教育》學(xué)習(xí)心得體會(huì)
學(xué)了心理健康教育專題，我懂得了心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
青春期心理心得篇九
青春期是一個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，其心理健康狀況對(duì)個(gè)人的一生都有重要影響。本文將從認(rèn)識(shí)自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對(duì)困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力五個(gè)方面，探討青春期心靈健康的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)自己。
青春期是人們的身心發(fā)展到一個(gè)高峰期，也是自我認(rèn)識(shí)的重要階段。在這個(gè)時(shí)期，我們應(yīng)該認(rèn)真審視自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，進(jìn)一步了解自己。只有明白自己的優(yōu)勢(shì)和不足，我們才能更好地關(guān)注自身的發(fā)展方向，并為未來(lái)做出明智的選擇。此外，了解自己的需求和目標(biāo)也可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)，做出適合自己的人生決策。
第二段：與他人建立良好關(guān)系。
在青春期，我們逐漸體驗(yàn)到了更多的社交活動(dòng)，與父母、老師、同學(xué)和朋友之間的相處變得更加復(fù)雜。建立良好的人際關(guān)系是促進(jìn)心理健康的重要因素。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與人溝通、合作和妥善解決沖突。與家人溝通交流可以增進(jìn)親子關(guān)系的和諧，而與同學(xué)和朋友之間的友善互動(dòng)則能提升交往能力和快樂感。
第三段：應(yīng)對(duì)困難與挫折。
青春期常伴隨著各種困難和挫折，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系沖突、身體和心理變化等。在面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)。重要的是，我們要接受困難和挫折是成長(zhǎng)不可避免的一部分，并且相信自己有能力克服困難。同時(shí)，我們需要培養(yǎng)耐心和毅力，不斷探索解決問題的方法，并從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
第四段：塑造積極心態(tài)。
青春期宛如暴風(fēng)雨過后的彩虹，充滿了希望和機(jī)遇。然而，我們也會(huì)面臨自我懷疑、自卑和情緒波動(dòng)等心理障礙。要保持心理健康，我們可以通過樹立積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)困難和挫折。不斷向前看、培養(yǎng)樂觀情緒，向他人傳遞積極正能量。保持積極態(tài)度有助于我們抵抗壓力和應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，同時(shí)也能提升自信心和幸福感。
第五段：培養(yǎng)適應(yīng)能力。
青春期是一個(gè)充滿變數(shù)的時(shí)期，我們需要適應(yīng)身體上、心理上和社會(huì)上的一系列變化。這就要求我們具備適應(yīng)能力，在不斷變化的環(huán)境中保持穩(wěn)定和平衡。培養(yǎng)適應(yīng)能力可以通過不斷學(xué)習(xí)、接納變化、調(diào)整自己的行為和態(tài)度來(lái)實(shí)現(xiàn)。而且，與他人進(jìn)行積極互動(dòng)，主動(dòng)獲取信息也是提升適應(yīng)能力的重要途徑。
結(jié)論：
青春期是一個(gè)關(guān)鍵的成長(zhǎng)時(shí)期，我們的心理健康在這個(gè)時(shí)期扮演著至關(guān)重要的角色。通過認(rèn)識(shí)自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對(duì)困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力，我們可以更好地度過這一階段，鑄造健康的心靈和美好的未來(lái)。青春時(shí)光雖短暫，但我們可以通過努力，在這個(gè)時(shí)期打下堅(jiān)實(shí)的心理健康基礎(chǔ)，讓自己成為一個(gè)更強(qiáng)大、更成熟的人。
青春期心理心得篇十
青春期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的階段，是從孩童朝向成年的過渡期。身體激素的變化讓許多孩子變得煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，影響到了他們的心理健康。因此，提高青春期心理健康意識(shí)和能力，非常重要。
第二段：認(rèn)知心理健康
首先，我們應(yīng)該了解心理健康的概念，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們的重要性。心理健康不僅包括對(duì)自我、他人和社會(huì)環(huán)境的正確認(rèn)知、理解和適應(yīng)能力，而且包括積極、健康的情感、自我概念、性格和行為特征等方面的素質(zhì)。
在青春期，心理健康的重要性更加凸顯。我們需要準(zhǔn)確了解自己身體發(fā)生的變化，避免陷入不健康的情感和行為中去。同時(shí)，要學(xué)會(huì)尋求幫助，不要把問題壓在心底。顯然，認(rèn)識(shí)心理健康做到心理平衡是青春期心理健康的第一步。
第三段：行為心理健康
其次，我們應(yīng)該重視行為心理健康的培養(yǎng)。青少年由于年齡的緣故，半成熟的心理和缺乏切實(shí)可行的自我規(guī)范，對(duì)環(huán)境的影響和誘導(dǎo)能力比較大。因此，我們應(yīng)該始終保持積極向上的心態(tài)，如嘗試新的事情，提高自我價(jià)值，增強(qiáng)自信。同時(shí)，要有良好的行為規(guī)范，如正確的飲食，良好的休息與鍛煉等，從而促進(jìn)身體和心理的健康。
此外，偏愛網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)等虛擬娛樂活動(dòng)弊大于利。 長(zhǎng)時(shí)間瀏覽網(wǎng)絡(luò)、玩游戲，令青少年的社會(huì)交往能力低下，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生需要強(qiáng)度更高精巧游戲機(jī)制，與此帶來(lái)的失落感和心理壓力等不良后果。因此，青少年應(yīng)該適當(dāng)控制虛擬娛樂的時(shí)間，選擇適當(dāng)?shù)男蓍e方式，以減輕壓力，保持身心健康。
第四段：個(gè)體心理健康
個(gè)體心理健康，在青春期中尤其重要。一個(gè)個(gè)體的心理健康狀態(tài)不僅充分反映出個(gè)體自身心理質(zhì)量的不良性，同時(shí)也制約著社會(huì)心理健康的發(fā)展。在青春期，人對(duì)生活發(fā)展的看法會(huì)發(fā)生重要轉(zhuǎn)變，社會(huì)角色也會(huì)發(fā)生重要變化。因此，個(gè)體需要學(xué)會(huì)面對(duì)自我心理問題，加強(qiáng)心理自我調(diào)節(jié)技能。
比如，多體驗(yàn)新的場(chǎng)景，開闊自己的認(rèn)知角度，不孤獨(dú)、不難以接受團(tuán)隊(duì)規(guī)則是提高社交能力和拓展自身認(rèn)知的有效方式。此外，青少年有時(shí)也需要用真摯的情感去對(duì)待自己，保持積極向上的自我，努力塑造自己的個(gè)性特點(diǎn)，從而更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，在青春期，我們需要重視心理健康，提高對(duì)自我、他人和環(huán)境的認(rèn)知，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和健康的行為習(xí)慣。通過身心的充分保健，不斷提升自己的社會(huì)認(rèn)知能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，最終建立健康的人際關(guān)系，并有利于自身的未來(lái)發(fā)展。
青春期心理心得篇十一
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時(shí)，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個(gè)性化的隊(duì)型，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽。
在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名"陸艦隊(duì)",隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊(duì)歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項(xiàng)目，無(wú)不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)壓力、面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會(huì)我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊(duì)的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對(duì)陌生的外部環(huán)境、面對(duì)從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)行，而是應(yīng)該先研究制定切實(shí)可行的實(shí)施計(jì)劃，才能順利實(shí)施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時(shí)的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團(tuán)隊(duì)力量的巨大，在完成求生任務(wù)時(shí)，沒有團(tuán)隊(duì)的合作，僅憑個(gè)人的力量，是絕對(duì)無(wú)法完成的，然而大家團(tuán)結(jié)在一起，別說(shuō)是四米墻，五米墻我們也可以征服?？梢哉f(shuō)此行收獲最大的就是讓所有隊(duì)員體會(huì)到"沒有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì);".
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒有過的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水，有人感動(dòng)得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無(wú)比的堅(jiān)韌。
我們來(lái)自不同的天和地，而為了一個(gè)共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時(shí)的心情無(wú)比的沉重，大愛，真的無(wú)邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動(dòng)……寫到這里，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅(jiān)定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上，只為溫暖我的人……"
青春期心理心得篇十二
從小女孩向性生命活動(dòng)功能完善的轉(zhuǎn)變是巨大的。這發(fā)生于8至14歲之間，持續(xù)近3年。隨著自然生長(zhǎng)，體重達(dá)到適當(dāng)水平（大約47.5公斤），身體脂肪占適當(dāng)比例（大約25%）。然后，為確保現(xiàn)在我們有懷孕的身體條件，垂體腺體釋放促卵泡素作用于卵巢以釋放女性激素——雌激素。正是雌激素作用于我們的后半生，并影響我們的身體健康、創(chuàng)造欲望以及性欲。
在雌激素的作用下，卵子從儲(chǔ)存了20萬(wàn)個(gè)卵子的卵巢中開始釋放。子宮發(fā)育成熟并為養(yǎng)育胎兒做好準(zhǔn)備。陰道增長(zhǎng)，表皮變厚，以備性交和生產(chǎn)。陰蒂發(fā)育，使之成為主要的歡愉器官。
直到初潮（第一次月經(jīng)來(lái)潮）后，月經(jīng)月復(fù)一月地光臨，使身體隨時(shí)為妊娠做好準(zhǔn)備。從上次月經(jīng)第一天到本次月經(jīng)第一天為一個(gè)月經(jīng)周期。盡管實(shí)際上我們?cè)诔醭焙蟮膬赡陜?nèi)不太可能懷孕，但初期是身體擁有生育能力的最明顯的標(biāo)志。隨著這些生理改變的出現(xiàn)，我們開始出現(xiàn)強(qiáng)烈的性行為想法——好像我們的身體正在催促我們做身體已經(jīng)準(zhǔn)備好要做的：性成熟。
青春期前的女孩擁有圓形——幾乎是嬰兒樣的臉形和孩子樣的體態(tài)。青春期的第一個(gè)體征是在陰阜上出現(xiàn)淺色、散在且直的毛發(fā)。隨著身高的增長(zhǎng)，女性主要第二性征開始出現(xiàn)。乳房開始成形，臀部有脂肪堆積。
你將有400個(gè)以上的月經(jīng)周期，每次在3-7天內(nèi)丟失60-75毫升血液每次間隔為21-32天，變化范圍受健康、體形、體重、避孕手段的應(yīng)用和精神壓力等影響。月經(jīng)后雌激素水平下降促使分泌促性腺激素，以此作用于垂體并使之釋放促卵泡素。促卵泡素促進(jìn)卵泡內(nèi)卵子成熟；隨之，它們產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜變厚。當(dāng)卵子長(zhǎng)到足夠大且雌激素水平足夠高時(shí)，促黃體素釋放。促黃體素刺激排卵：最大的卵泡破裂并釋放卵子進(jìn)入輸卵管，它在此處等待受精。黃體（釋放完卵子的卵泡）產(chǎn)生雌激素和孕激素，作用于子宮以備妊娠。
如果卵子沒有受精，高孕激素水平使促黃體素下降和黃體衰萎。雌、孕激素水平下降，使子宮內(nèi)膜降解，并于月經(jīng)期流出。下一個(gè)周期又繼續(xù)開始。
隨著青春期的進(jìn)展，乳暈（乳頭周圍較黑的區(qū)域）開始發(fā)育，陰阜的陰毛增厚。汗腺和皮脂腺功能活躍，因此，此時(shí)的女性有可能出現(xiàn)痤瘡。青春期后，女性的乳房豐滿、腰段明顯、骨盆變寬且臀部變渾圓。臉形變得細(xì)長(zhǎng)且有骨感。乳暈明顯且陰阜覆滿濃密的陰毛，外觀呈三角形。汗腺功能活躍，釋放出強(qiáng)烈的女性氣息。陰道亦產(chǎn)生少量的天然分泌物。
青春期心理心得篇十三
青少年健康問題一直是人們非常關(guān)注的話題，而青少年青春期叛逆心理更是受到了眾多媽媽們的吐槽，面對(duì)青少年青春期叛逆，大多數(shù)家長(zhǎng)都表現(xiàn)的不知所措，今天我們就來(lái)了解一下青春期叛逆心理，以便家長(zhǎng)使用正確的方法糾正他們的問題。
我們都知道，如果青少年叛逆心理不及時(shí)糾正，可能會(huì)對(duì)青少年以后的健康成長(zhǎng)帶來(lái)很不利的影響。下面我們就來(lái)了解一下他們的心理特征，一點(diǎn)一點(diǎn)攻破叛逆期的教育問題。
1、自尊心過強(qiáng)的逆反心理。
自尊心是一種嚴(yán)格要求自己希望得到他人尊重的積極心理，缺乏它就會(huì)缺乏自我要求和上進(jìn)心。但過度自尊往往會(huì)形成逆反心理。青少年隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)老師和家長(zhǎng)的話不再像孩子時(shí)那樣言聽計(jì)從，他們渴望自己解決事情，擺脫成人的管束，他們不滿足于傳統(tǒng)的教育方式，不滿足教師家長(zhǎng)的說(shuō)教，有時(shí)表現(xiàn)出不聽不信，過于任性甚至公開與教師、家長(zhǎng)作對(duì)。
2、待人冷淡的心理。
有些學(xué)生性格孤僻，寡言少語(yǔ)，對(duì)周圍的人和事漠不關(guān)心，似乎毫無(wú)感情。同學(xué)間的相互理解、相互幫助，特別是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人際之間的交流和溝通減少了，有人曾調(diào)查，認(rèn)為在思想苦惱心情不暢時(shí)，找不到朋友傾訴，感覺人與人之間關(guān)系比較冷漠的占有心理問題少年的55%。
3、考試怯場(chǎng)的恐懼心理。
如今的社會(huì)，人們對(duì)于成績(jī)的看重導(dǎo)致了部分青少年一到考試就緊張。
面對(duì)決定名次或人生前途的考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功也擔(dān)心遭到失敗，有的學(xué)生平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，一到考場(chǎng)就心煩意亂，身體顫抖，本來(lái)應(yīng)該答上的問題在腦中竟毫無(wú)印象?？荚嚽訄?chǎng)情況多種多樣，并占有一定比例，如此長(zhǎng)期下去，會(huì)造成青少年心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
4、自私自利的嫉妒心理。
不少學(xué)生心中只有自己，很少關(guān)心別人，不少青少年學(xué)生不知道父母的生日而對(duì)自己的生日則念念不忘；一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上十分“保守”不愿意幫助別人，看到別人在某些方面勝過自己就嫉妒，對(duì)成績(jī)差的同學(xué)不屑一顧。
5、內(nèi)心空虛的多疑心理。
一般表現(xiàn)為謹(jǐn)慎敏感，多疑而又主觀，對(duì)老師、同學(xué)甚至家長(zhǎng)缺乏信任感，懷疑一切，對(duì)老師的批評(píng)視為故意找茬，對(duì)同學(xué)的幫助看作是不安好心，戴著“有色眼鏡”看待周圍的人和事。
很多青少年都存在上面所介紹的這幾種心理，這樣就會(huì)在無(wú)形當(dāng)中成為他們生活以及學(xué)習(xí)的最大阻礙，所以家長(zhǎng)們應(yīng)該更加關(guān)注孩子的心理健康，學(xué)校也應(yīng)該注重孩子的各項(xiàng)心理教育工作。
青少年應(yīng)該怎么度過叛逆期。
任何一個(gè)孩子在成長(zhǎng)的過程中，對(duì)于各方面知識(shí)學(xué)習(xí)的最終目的都是為了建立獨(dú)立的人格，也就是具備脫離家長(zhǎng)獨(dú)自生活的能力。孩子在成長(zhǎng)到青少年階段時(shí)，會(huì)自發(fā)的努力嘗試盡快的向成年人模式靠攏，比如不再向從前那樣的依賴家長(zhǎng)，并且想快速的脫離與家長(zhǎng)之間的關(guān)聯(lián)。這種超過精神年齡的要求和想法，通常會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)叛逆、反抗、不滿、焦慮、以及心神不定等情況，而且情緒起伏也會(huì)比較大。這個(gè)時(shí)期被稱為青少年的叛逆期，年齡普遍從12歲到14歲，有可能會(huì)持續(xù)兩年，但絕不會(huì)超過四年。
雖然每一個(gè)孩子、每一位家長(zhǎng)、以及每一個(gè)家庭的情況都會(huì)略有不同，但是一些針對(duì)大眾普遍情況的建議還是可以幫助到家長(zhǎng)與叛逆期青少年的相處。比如，家長(zhǎng)可以把叛逆期青少年當(dāng)作自己的成年朋友，來(lái)與之進(jìn)行溝通相處。
處于叛逆期的青少年，大多非?？释约嚎梢员划?dāng)作成年人般看待，尤其在與家長(zhǎng)之間的互動(dòng)模式上。所以，家長(zhǎng)與叛逆期青少年的相處關(guān)系必須建立在相互尊重、支持、以及喜愛的基礎(chǔ)上。嘗試在一些家庭集體活動(dòng)上，比如郊游、購(gòu)物、聚餐時(shí)，進(jìn)行輕松、非控制和非命令形式的對(duì)話。在與叛逆期青少年之間的這種朋友相處模式里，家長(zhǎng)的傾聽并不代表著必須幫助他們解決問題，或者回答所有的問題。其更多傳達(dá)出的意義是家長(zhǎng)對(duì)于叛逆期青少年想法和感受的關(guān)心。
事實(shí)上，叛逆期青少年可以從自己的生活經(jīng)歷中更好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。例如，當(dāng)他們不愿意積極地面對(duì)學(xué)業(yè)時(shí)，將會(huì)因此而遇到學(xué)習(xí)方面的問題。當(dāng)他們選擇了較差的朋友時(shí)，將有可能受到影響而遇上一些麻煩。當(dāng)他們不努力為某種比賽練習(xí)時(shí)，將會(huì)面對(duì)比自己更優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。家長(zhǎng)在這種時(shí)候，不要一味的對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé)，而最好是采取一種鼓勵(lì)和支持的態(tài)度。當(dāng)然，如果是一些觸犯法律的行為，那么就另當(dāng)別論了。在孩子離開家獨(dú)立生活之前，是需要大量的機(jī)會(huì)從失敗和錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)的。如果家長(zhǎng)覺得自身在這個(gè)方面把握不好相處的適當(dāng)度，其實(shí)是可以通過心理咨詢的途徑，吸收一些更專業(yè)和更有效的建議，來(lái)具體的針對(duì)自己處于青少年叛逆期孩子的情況進(jìn)行解決?？傊?，正確的認(rèn)識(shí)到問題的所在，合理的解決，才會(huì)達(dá)到理想的目的。
了解他們所以叛逆的生理和心理原因，然后接受他們的叛逆，寬容、信任、支持、鼓勵(lì)，這是幫助叛逆的孩子盡快走出叛逆的良策。叛逆的孩子好比一個(gè)充滿力量向你拋來(lái)的籃球，你后退一步順著它的力量接住它，這樣才能將它牢牢地抓在手中，如果你伸直雙手去硬抓的話，不僅抓它不著，球會(huì)反彈得更遠(yuǎn)，反而會(huì)傷了自己。情同此理，會(huì)打球的人都可能會(huì)理解到這些。無(wú)論是什么樣的孩子，平等、信任、理解和支持是最重要。在心理上，平等視之；信任他們有自己為自己的行為做決策以及并為他們的決策負(fù)責(zé)的能力；理解并尊重他們的觀點(diǎn)，支持他們的決定。我們先來(lái)分析以下青少年叛逆的原因。家庭環(huán)境是離不開的。父母應(yīng)多多注意孩子。給以關(guān)懷使他們有歸屬感。社會(huì)原因，青少年總是對(duì)外界刺激感到好奇。應(yīng)該多與品行優(yōu)良的人來(lái)往。
對(duì)于他們我們不能馬上阻止他的行為，會(huì)刺激他們的。用社會(huì)道德教育要漫漫來(lái)。我們首先要了解他們對(duì)自己的行為的看法。讓他們寫出好的和壞的方面。自己分析。問問他們的愛好，多多培養(yǎng)。青少年應(yīng)為有壓抑又不能正確釋放，才做出叛逆行為。他們的行為正式讓別人多注意他們.嚴(yán)重的話可以帶到專業(yè)人員那。
1、父母要理解與正確對(duì)待，這就要求父母要轉(zhuǎn)變觀念，證實(shí)親子關(guān)系的變化。
2、以友相待并尊重他們的自主權(quán)，在與他們的相處中，要和他們建立起朋友式的友誼關(guān)系，能夠交流思想，吐露心聲，能夠進(jìn)行良好的溝通，以朋友關(guān)系對(duì)他們進(jìn)行幫助和引導(dǎo)。尊重他們應(yīng)有的自主權(quán)與隱私權(quán)，遇事多與他們商量，傾聽他們的意見，并通過積極的引導(dǎo)，轉(zhuǎn)化他們的不成熟和片面的認(rèn)識(shí)。
3、引導(dǎo)他們正確接納自己和自己的變化：讓他們正確認(rèn)識(shí)這一時(shí)期是個(gè)體發(fā)展中所必經(jīng)的過程，要以積極的態(tài)度對(duì)待，樹立榜樣和楷模，組織多種自主性活動(dòng)，發(fā)揮他們的獨(dú)立自主性，建立責(zé)任感，包括家庭/集體及社會(huì)責(zé)任感。
結(jié)語(yǔ)：以上就是大學(xué)網(wǎng)關(guān)于青少年心理健康問題的一些建議，只有了解了青少年叛逆心理，才能更好的幫助青少年糾正青春期叛逆時(shí)的一些心理和行為，引導(dǎo)他們?cè)诮窈蟮牡缆飞辖】党砷L(zhǎng)。
青春期心理心得篇十四
最大的心理變化就是性欲的出現(xiàn)，性沖動(dòng)是青春期在性激素作用和外界有關(guān)性刺激下產(chǎn)生的一種生理、心理的正常反應(yīng)，并且出現(xiàn)多種多樣的與性欲有關(guān)的心理活動(dòng)。
當(dāng)生理發(fā)育逐漸成熟，女同學(xué)希望自己長(zhǎng)的既窈窕又豐滿，如果覺得自己矮小、瘦弱就會(huì)感到不安、自卑。對(duì)生殖器的發(fā)育狀況十分敏感。
有的女同學(xué)感到自己缺少淑女氣質(zhì)，產(chǎn)生“過度補(bǔ)償”念頭，為了使自己像淑女，開始在服裝、發(fā)型、首飾和言談舉止上改變自己。
在情感上表現(xiàn)為：我喜歡上了一個(gè)男生，而我只敢偷偷地看著他，但我不想認(rèn)識(shí)他，因?yàn)槲遗抡J(rèn)識(shí)他后并不是我想象的那么完美。
異性疏遠(yuǎn)期（性意識(shí)萌芽期）。
當(dāng)代青少年心理發(fā)育普遍缺少男性成份。因?yàn)?，許多孩子的父親因工作繁忙，淡出了對(duì)子女的教育。孩子從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)，大多數(shù)是在女老師的教育下成長(zhǎng)起來(lái)的。當(dāng)今社會(huì)時(shí)尚流行性別中性化。這些影響直接導(dǎo)致了青少年普遍缺乏自立、自強(qiáng)自信的性格。男孩子的性別意識(shí)淡化，許多男孩子追求外形、氣質(zhì)、性格上的女性化，這就會(huì)造成女孩子性取向發(fā)生偏離，出現(xiàn)了對(duì)成年或老年男性產(chǎn)生依戀，或者是對(duì)同性中有男性氣質(zhì)和性格的女孩依戀。
異性渴望期。
人在青春期，會(huì)第一次覺得異性對(duì)自己是那么重要，愿意同異性很親密，這是一個(gè)自然的過程，是一個(gè)水到渠成的過程。少男少女竇情初開，是一件很美好的事情，就像花兒在開放時(shí)的美麗一樣，說(shuō)明孩子進(jìn)入一個(gè)生命中的重要階段。這個(gè)時(shí)期，感情是不穩(wěn)定的，就像走進(jìn)一座花園，看到各種花兒，并被不同的花兒所吸引。
異性愛慕期（接近異性狂熱期）。
青春期之間的戀情，是對(duì)異性的一種嘗試性接觸，渴望與異性做深層次的情感交流，希望從異性那里得到共鳴和賞識(shí)。因此，這種戀情通常是不穩(wěn)定的，它因環(huán)境、心理、情緒等多方面因素的變化而變化。
青春期心理心得篇十五
的確，中華民族是一個(gè)有著古老文化和道德傳統(tǒng)的國(guó)家，尊老愛幼，團(tuán)結(jié)互助是我們國(guó)家的傳統(tǒng)美德。而且在我們的教育中也非常注重從小就要求孩子學(xué)會(huì)同情、關(guān)心、幫助他人，可是現(xiàn)實(shí)卻不由得我們對(duì)教育產(chǎn)生質(zhì)疑。
不僅僅是在年幼的孩子中，在小學(xué)、中學(xué)生乃至成人的世界中，人與人之間的這種漠視、冷漠也普遍存在。近些年來(lái)，在我們的傳媒中，不時(shí)地可以聽到有人落水，圍觀者眾多，卻無(wú)一人相救，開車撞人后司機(jī)不管受傷者的安危，駕車潛逃，圍觀者因怕愛牽連而不伸以援手，最終導(dǎo)致受傷者因未得到及時(shí)的救治而喪命。似乎隨著社會(huì)的發(fā)展、進(jìn)步，人與人之間卻變得越來(lái)越陌生了。
一、兒童同情心缺乏的原因。
導(dǎo)致兒童同情心缺乏的原因是多方面的。
一方面隨著社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的價(jià)值觀念發(fā)生了很大的變化，金錢開始成為衡量人價(jià)值的一個(gè)重要指標(biāo)，而人與人之間相互關(guān)懷、相互幫助的良好品質(zhì)逐漸為人們所忽視，并且隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，為了在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，人開始更多地關(guān)注于自身而排斥他人，對(duì)他人采取一種漠視的態(tài)度。這種影響也在慢慢地滲透入學(xué)校，影響著兒童。
但另一方面，學(xué)校教育的失誤是導(dǎo)致兒童同情心缺乏的一個(gè)重要原因。無(wú)論是在幼兒園還是在中、小學(xué)中，我們常?？梢钥吹嚼蠋熆嗫谄判牡亟逃⒆右P(guān)心他人、幫助他人，但這種教育常常更多地限于口頭，只是一種規(guī)則的教育，但卻缺少實(shí)際的行為實(shí)踐，許多老師也并不有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造同情、關(guān)心、幫助他人的機(jī)會(huì)，如有的孩子生病了，老師就一語(yǔ)帶過，并未能有意識(shí)地抓住這一機(jī)會(huì)及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行教育。在家庭教育中也是如此，家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛只求奉獻(xiàn)，不求索取，不少家長(zhǎng)普遍認(rèn)為孩子還小，要求他們?nèi)リP(guān)心他人實(shí)在有點(diǎn)要求過高了，因此也就很少有家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行這方面的要求，因此學(xué)校和家庭教育的'缺乏也使得很多兒童不會(huì)關(guān)心他人，即使在他人處于困境時(shí)也吝于伸出援手。
二、同情心的意義。
其實(shí)人與人之間的同情與關(guān)懷，無(wú)論是從對(duì)個(gè)人的情感需要還是從對(duì)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步來(lái)看都是極為必要的。我們每個(gè)人也許都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)我們?cè)谏r(shí)，我們非常希望周圍的人能給予我們關(guān)懷和幫助，此時(shí)即使是一個(gè)關(guān)懷的眼神，一句簡(jiǎn)單的問候，都會(huì)令我們非常感動(dòng)；當(dāng)我們處于困境時(shí)，我們都非?？释说膸椭?，所謂雪中送炭滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)講的都是這個(gè)道理。因此人與人間的同情、關(guān)心和幫助能極大地滿足人的情感需求，避免孤獨(dú)感的產(chǎn)生。
其次從社會(huì)的發(fā)展來(lái)看，一個(gè)社會(huì)要發(fā)展，必須依靠很多人的共同努力，而人與人之間的關(guān)懷能極大的促進(jìn)人們之間的交流和溝通，創(chuàng)建一個(gè)彼此關(guān)懷、幫助的社會(huì)環(huán)境，共同努力促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展，而人與人之間的冷漠、忽視、排斥甚至爭(zhēng)斗則在很大程度上會(huì)產(chǎn)生抵消作用，不利于社會(huì)的安定，阻礙社會(huì)的發(fā)展。
三、學(xué)會(huì)同情、關(guān)心他人。
既然同情心具有如此重要的意義，那么在日常生活中我們到底應(yīng)該如何去做呢？
一、對(duì)他人的情緒、情感要敏感。
中國(guó)有句古話叫做察顏觀色，盡管在人們通常的理解中它有些許貶義，但是它在一定意義上也表明情緒、情感是反映他人狀態(tài)的一個(gè)非常重要的指標(biāo)。通過他人的情緒情感表現(xiàn)我們可以較清楚地了解他人所處的客觀狀況。這一點(diǎn)我們每人人都會(huì)深有體會(huì)，當(dāng)我們遇到開心事時(shí)，常常不自覺地會(huì)在臉上表現(xiàn)出來(lái)，心情愉快，學(xué)得周圍的一切都很美好，但一旦遇到困難，遇到不如意時(shí)，就會(huì)垂頭喪氣，心情郁悶。因此，要學(xué)會(huì)愛人，一個(gè)首要的前提條件就是要善于觀察，能夠及時(shí)地從他人的情緒情感表現(xiàn)中獲得有關(guān)的信息，了解他人的困難，從而有針對(duì)性地采取適當(dāng)?shù)拇胧┙o予他人撫慰和幫助。
二、真誠(chéng)相待，不計(jì)回報(bào)。
三、同情、關(guān)心他人必須采取一種適當(dāng)?shù)男问健?BR> 同情、關(guān)心他人，給他人以幫助是愛的表現(xiàn)，但也要注意采取適當(dāng)?shù)男问剑袝r(shí)候善良的愿望常常由于未能采取適當(dāng)?shù)姆绞蕉罱K導(dǎo)致不愉快的結(jié)果。這在學(xué)校中是經(jīng)常發(fā)生的事。在考試時(shí)，同學(xué)間相互遞紙條，美其名為相互幫助，而實(shí)際上卻是害了他人，真正的幫助應(yīng)該是以能促進(jìn)他人的發(fā)展為根本的。因此，愛人、關(guān)心人也必須講究方式方法，要在了解他人需要的基礎(chǔ)上采取一種積極、有效的方式給他人以關(guān)懷和幫助。愛重要本質(zhì)，而不要形式。
四、不僅要同情、關(guān)心我們周圍熟悉的人，而且也要關(guān)心、幫助那些并不相識(shí)的人。
通常對(duì)于我們周圍熟悉的人，我們能夠及時(shí)地關(guān)心他們，幫助他們，但是對(duì)于陌生人，卻常常容易采取一種置身事外的態(tài)度。其實(shí)我們生活在一個(gè)大社會(huì)中，在我們的周圍往往熟識(shí)的人只是其中的一小部分，而絕大多數(shù)人對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是陌生的。因此，任何人都有可能在一個(gè)陌生的環(huán)境中身陷困境，因此，在他人遇到困難時(shí)，不論熟悉與否，我們都要以一種熱情的心態(tài)去幫助他們，關(guān)心他們，對(duì)陌生人的關(guān)心和幫助正是一種更高水平的愛的表現(xiàn)。
五、不僅同情、關(guān)心弱小者，而且對(duì)那些地位比我們高的人給予同樣的關(guān)心。
對(duì)于弱小、地位低的人，人們傾向于同情、關(guān)心他們，給予他們更多的愛和幫助，但是對(duì)于那些高高在上，比自己更有地位和權(quán)勢(shì)的人，則往往認(rèn)為沒有此必要，因此他們并不需要他人的關(guān)心。其實(shí)不然，中國(guó)有句俗語(yǔ)高處不勝寒。對(duì)于那些高高在上之人，由于其地位使然，他們常常會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感，寂寞感，而這種孤獨(dú)感、寂寞感常常不為他人所了解和感受，對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，在獲得他人尊重的同時(shí)，他們也需要真正的愛和關(guān)懷。因此，地位的高低不能成為我們衡量愛和關(guān)心與否的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我們應(yīng)該以一種平等的心態(tài)關(guān)心我們周圍的所有人。
總之，同情、關(guān)心是人生活的動(dòng)力和源泉，對(duì)于人來(lái)說(shuō)，它就象空氣和水一樣重要。因此讓我們大家共同努力，共建一個(gè)充滿理解、關(guān)懷、幫助、愛護(hù)的人性化空間，讓我們的世界充滿愛。
青春期心理心得篇十六
步入青春期后的青少年，精力充沛，思維敏捷，記憶力強(qiáng)，情感豐富，他們是時(shí)代的希望所在。但由于青少年時(shí)期是身心健康趨于定型的時(shí)期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識(shí)萌發(fā)和發(fā)展的時(shí)期，他們的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點(diǎn)。因而，在他們心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易產(chǎn)生心理失誤，甚至心理滑坡，應(yīng)該引起全社會(huì)的重視。
好奇、好勝、片面團(tuán)虛榮心理。
隨著生理上的發(fā)育和社會(huì)接觸面的擴(kuò)大，青少年自尊心亦與日俱增。然而，這種自尊容易被追求虛榮所扭曲。例如用片面的虛榮去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現(xiàn)的心理欲望。近些年來(lái)，青少年吸煙、喝酒的人數(shù)呈上升趨勢(shì)，主要原因是好奇心所驅(qū)使，使自己像個(gè)大人，容易交到朋友，更顯得輕松、瀟灑、大方，還有好勝和所謂的“心理叛逆性（亦稱逆反心理）”。有的女孩子過份追求穿戴打扮，未走上社會(huì)就強(qiáng)調(diào)高消費(fèi)，這種不良心理若任其發(fā)展，就有可能走入歧途。
精神文化生活的不滿心理。
有此心理者以農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)的青少年為多。他們認(rèn)為自己的現(xiàn)實(shí)生活與書本、影視中的生活方式差距甚大，文化生活內(nèi)容貧乏，或是被日益沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得喘不過氣來(lái)，無(wú)暇享受文化生活的樂趣等等。枯燥而單調(diào)的生活滿足不了他們對(duì)精神文化的需求，產(chǎn)生不滿或厭倦心理。為了充實(shí)自己的精神生活，他們就會(huì)“饑不擇食”地盲目去社會(huì)上尋求精神刺激和所謂歡樂。可想而知，如果任其發(fā)展，將會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果。
不成熟的戀愛心理。
由于機(jī)體的發(fā)育心理活動(dòng)的發(fā)展以及客觀環(huán)境等影響，少年逐漸產(chǎn)生了對(duì)異性的愛慕，求偶心理開始萌發(fā)。但他們受知識(shí)結(jié)構(gòu)、認(rèn)識(shí)水平和生活閱歷所限，對(duì)愛情的認(rèn)識(shí)尚是膚淺而朦朧的，因而顯得幼稚和不成熟。有的躍躍欲試想尋找機(jī)會(huì)體驗(yàn)一下戀愛滋味，于是就會(huì)出現(xiàn)早戀、多角戀愛等不良現(xiàn)象。例如有一個(gè)高中女生，她希望有三個(gè)男同學(xué)能幫助自己：一個(gè)要學(xué)習(xí)好，以輔導(dǎo)她的學(xué)習(xí)；一個(gè)要能說(shuō)會(huì)玩，陪她玩樂；另一個(gè)則要會(huì)體貼人，成為她的忠實(shí)奴仆。經(jīng)過一番嘗試之后，她竟能如愿以償，并同時(shí)與他們保持超友誼的關(guān)系別人問她將來(lái)與誰(shuí)結(jié)婚，她卻輕松地回答：“我還沒想過結(jié)婚呢！”這種不成熟的戀愛心理，對(duì)于自己，對(duì)于別人，乃至對(duì)于社會(huì)都是有害無(wú)益的。
性神秘和性沖動(dòng)心理。
進(jìn)入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速發(fā)育和趨于成熟，產(chǎn)生了對(duì)性知識(shí)的'興趣，但由于未能在青少年中很好開展青春期性教育，他們中相當(dāng)一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在這種心理和上述不成熟的戀愛心理驅(qū)使下，往往對(duì)性道德、性文明缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，以致控制不住外界不良因素的誘惑，進(jìn)而容易產(chǎn)生性的沖動(dòng)，最終可導(dǎo)致越軌行為，造成嚴(yán)重后果。
貶低自己的自卑心理。
青少年大多涉世不深，閱歷較淺，如果對(duì)他們放松政治思想教育和缺乏正確的疏導(dǎo)，則容易產(chǎn)生是非觀念上的模糊心理。加之有的家長(zhǎng)或教師采取封閉式的教育方式，致使青少年產(chǎn)生種種逆反心理，其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致他們是非不分，與正確的教育指導(dǎo)思想背道而馳，甚至誤入歧途。
對(duì)青少年不良心理的研究及其防治的實(shí)施應(yīng)得到社會(huì)的重視，亟待加強(qiáng)。青少年本身亦應(yīng)加強(qiáng)自身政治素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，拿出勇氣和毅力來(lái)克服和擺脫上述不良心理，力求使自己成為國(guó)家和人民有用之才。
青春期心理心得篇十七
今年的我，不像以前那樣對(duì)媽媽的話言聽計(jì)從。有時(shí)因?yàn)閶寢屢痪鋰Z叨，就會(huì)大動(dòng)干戈;有時(shí)在學(xué)校心情不好，回家把一肚子的委屈朝著媽媽撒;有時(shí)心里想的要對(duì)媽媽好，可無(wú)名的火又朝著媽媽發(fā)!
今天早上，我的一份卷子找不到了。我問媽媽：見我的一份卷子了沒有?媽媽說(shuō)：沒見。
中午放學(xué)回家，媽媽問我：卷子找到了沒有?我回答：找到了，同學(xué)用了以后給我放到書包底下了。
媽媽又說(shuō)：這對(duì)我太不公了，你在學(xué)校和同學(xué)不發(fā)火，在家稍有不順心就沖我發(fā)火，以后你不能沖我發(fā)火了!
我笑著對(duì)媽媽說(shuō)：因?yàn)槟菋寢?，我才有氣敢沖你撒，以后我盡量改!媽媽笑了，我看到媽媽笑著眼睛里閃爍著晶瑩的淚花。
雖然后來(lái)我們沒說(shuō)什么，但我的心里很不平靜，覺得這段時(shí)間實(shí)在愧對(duì)媽媽!
青春期心理心得篇十八
當(dāng)你遇到不如意的事或失敗、挫折時(shí)，獨(dú)立性強(qiáng)的人會(huì)自己積極想辦法渡過難關(guān)，解決問題，而不是怨天尤人，一味依賴別人幫助；當(dāng)討論對(duì)一些事情的看法的時(shí)候，獨(dú)立的人能提出與眾不同的見解和意想不到的好主意，而不是人云亦云，隨波逐流，不善于自己開動(dòng)腦筋，提出自己獨(dú)到的見解；當(dāng)在學(xué)習(xí)、工作中遇到一些具有挑戰(zhàn)性的機(jī)遇時(shí)，獨(dú)立的人會(huì)有勇氣去嘗試，即使失敗了也會(huì)從中積累經(jīng)驗(yàn)；而不會(huì)事事只想依靠別人，在新的任務(wù)面前畏首畏尾、退縮不前；因此，獨(dú)立性強(qiáng)的比其他人更堅(jiān)強(qiáng)，更敢于創(chuàng)新，擁有更多的機(jī)會(huì)，因而成功的可能性更大！
獨(dú)立性是指人能通過自身的努力獲取知識(shí)和提高能力，解決問題以適應(yīng)社會(huì)，求得自身生存和發(fā)展并能推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的個(gè)性心理品質(zhì)。獨(dú)立性是一個(gè)人能夠料理個(gè)人生活、獨(dú)立處理問題，做出決定的能力，不僅是培養(yǎng)創(chuàng)造性人才的一個(gè)不可缺少的條件，也是人適應(yīng)社會(huì)，在社會(huì)上立身的一個(gè)基本素質(zhì)。
獨(dú)立性是心理成熟的心理基礎(chǔ)。獨(dú)立性包括獨(dú)立意識(shí)及獨(dú)立生活能力兩大部分。
獨(dú)立意識(shí)又包括：（1）獨(dú)立認(rèn)識(shí)。如獨(dú)立思維能力以及獨(dú)立見解，即遇事有主見，而不是人云亦云。（2）獨(dú)立情感。指自己的好惡愛憎主要是發(fā)自自己內(nèi)心的，而不是受他人影響形成的。（3）獨(dú)立意志。首先是指有獨(dú)立的意向，不愿依賴他人。其次是根據(jù)自己的意愿進(jìn)行生活中的選擇、決策，而不是盲從他人的意志。
獨(dú)立生活能力又包括：（1）照料自己的能力。如會(huì)從事日常家務(wù)以及處理生活中的各種常見問題等。（2）養(yǎng)活自己的能力。主要是能夠從事某種社會(huì)職業(yè)，獲取經(jīng)濟(jì)收入并以此謀生的能力。
心理成熟又是與其獨(dú)立性相輔相成的。二者的關(guān)系是：一方面，獨(dú)立性是心理成熟的基礎(chǔ)，一個(gè)人必須先具備一定的獨(dú)立性，并且進(jìn)一步在獨(dú)立的生活中鍛煉自己，心理才能逐步成熟起來(lái)；另一方面，心理成熟又為一個(gè)人從事獨(dú)立生活提供了內(nèi)在條件，即良好的心理素質(zhì)。一個(gè)心理幼稚的人是難以適應(yīng)成人的獨(dú)立生活的。
二如何增強(qiáng)自己的獨(dú)立性。
1獨(dú)立的安排、設(shè)計(jì)、規(guī)劃自己的日常生活。
兒童剛一出生是很弱小的，因?yàn)樗麄兊纳眢w、心理發(fā)展都還不成熟，獨(dú)立生活的.能力還很差，其獨(dú)立意識(shí)還沒有出現(xiàn)，所以這時(shí)候孩子在生活上對(duì)父母的依賴性是很強(qiáng)的。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，生活范圍的擴(kuò)大，兒童的能力就會(huì)增強(qiáng)，這時(shí)候應(yīng)該自己做一些力所能及的事情，如，自己吃飯、洗手絹、洗襪子。
到了入學(xué)以后，應(yīng)該自己安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，什么時(shí)候休息，什么時(shí)候起床等等都做出明確的安排，并且盡量遵守計(jì)劃，這樣才能使自己的生活有條不紊，不至于手忙腳亂。自己要做什么，要達(dá)到什么目標(biāo)都能做到心中有數(shù)，這樣做起事情會(huì)有動(dòng)力而不是盲目的。
如果從小就養(yǎng)成事事自己獨(dú)立計(jì)劃的好習(xí)慣，對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作都會(huì)大有益處。特別是當(dāng)你離開父母上了大學(xué)，以至于到了工作崗位，許多事情都得你自己獨(dú)立的處理，這時(shí)候就需要自己分清事情的輕重緩急，制定一個(gè)合理的計(jì)劃，而不是胡子眉毛一把抓。
張弛是一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生，他又是個(gè)班長(zhǎng)。需要負(fù)責(zé)班級(jí)的不少工作，如開班會(huì)、出墻報(bào)、制定班干部工作計(jì)劃等。可是馬上就要進(jìn)行期中考試了，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也很重，學(xué)習(xí)和為班級(jí)工作的時(shí)間有沖突，張弛真有些應(yīng)付不過來(lái)。但是他是個(gè)做事有計(jì)劃、有條理的孩子，于是，他把要做的事情列出來(lái)，按照事情的輕重緩急制定了一個(gè)時(shí)間表，合理的安排好學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間，結(jié)果既沒有耽誤工作，期中也取得了很好的成績(jī)。
2不斷增強(qiáng)自信心，樹立事事靠自己的信念。
現(xiàn)在有不少人總會(huì)抱怨，學(xué)習(xí)好，不如有個(gè)好爸爸，覺得自己的前途應(yīng)該由父母為自己鋪好路，自己就可以輕松的坐享其成。這種觀念本身就是不現(xiàn)實(shí)的。的確，有些人可以依靠父母得到好的工作、好的房子，輕輕松松的有一個(gè)好的前途和幸福的生活，但是大多數(shù)人的父母不可能為子女準(zhǔn)備好一切，所以這些人的路就得依靠自己一步一步的、踏踏實(shí)實(shí)的走。
那么我們就應(yīng)該有意識(shí)地樹立事事靠自己的信念?？梢韵葟男∈麻_始，這樣每一次取得成功都會(huì)增強(qiáng)自己的自信心。這樣以后無(wú)論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，首先想到的是自己如何想辦法解決，而不是哀嘆自己倒霉，抱怨沒有人可以幫助自己，這樣自己也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)，不會(huì)輕易地被挫折和失敗打垮。
3獨(dú)立的人不是固執(zhí)己見、孤立無(wú)援的人。
做一個(gè)獨(dú)立的人并不是凡事只自己拿主意，不聽取他人的意見，也不是所有的問題的都自己解決，不向任何人尋求幫助，做個(gè)孤家寡人。我們做任何事情的經(jīng)驗(yàn)和能力是有限的，特別是在我們還不成熟，適應(yīng)社會(huì)的經(jīng)驗(yàn)還不豐富的時(shí)候，更應(yīng)該適當(dāng)?shù)南虺扇颂貏e是父母以及年長(zhǎng)的朋友征求對(duì)待某些事情的意見和建議，向他們尋求精神上的支持和指導(dǎo)。
當(dāng)進(jìn)入青春期之后，兒童出現(xiàn)了“心理斷乳”，也就是獨(dú)立感增強(qiáng)，渴望脫離父母的控制，愿意事事由自己決定，自己的事情不愿告訴父母，只要父母提出一個(gè)建議就認(rèn)為父母在干涉自己的生活，于是與父母的爭(zhēng)執(zhí)和沖突增多。其實(shí)，當(dāng)遇到一些困擾自己的煩惱和困難時(shí)，應(yīng)該和父母多交流，征求父母的意見和建議作為參考，因?yàn)榍嗌倌晔翘幱凇鞍氤墒?、半幼稚”時(shí)期，一方面青少年的獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但另一方面，他們獨(dú)立處理一些事情的能力還有限，所以非常需要父母的指導(dǎo)，當(dāng)然最后決定可以由自己做出。
啟示錄。
做獨(dú)立的人，就是要樹立事事靠自己的信念，不要妄想依賴別人為自己準(zhǔn)備好一切，自己坐享其成；但是當(dāng)遇到困擾自己的困難和一時(shí)難以解決的難題，應(yīng)該向有經(jīng)驗(yàn)的人特別是自己的父母尋求建議和指導(dǎo)。成人的指導(dǎo)是必要的。
青春期心理心得篇十九
對(duì)于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護(hù)方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認(rèn)識(shí)到女生自我保護(hù)的重要性，一個(gè)女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強(qiáng)，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無(wú)知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識(shí)得以完善。
相信大家和我的.感受是一樣的，女生應(yīng)學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學(xué)習(xí)到了。
這次的講座，我受益匪淺，相信這對(duì)我以后的認(rèn)識(shí)有很大的幫助！
青春期心理心得篇二十
賽和觀摩活動(dòng)在中國(guó)最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動(dòng)。本次評(píng)比活動(dòng)分農(nóng)村組、城市組、中年組三個(gè)大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識(shí)技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識(shí)不小。我感覺到能參加這樣的活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一種難以表達(dá)的幸福。下面談幾點(diǎn)收獲：
這次比賽的一大特點(diǎn)是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對(duì)的學(xué)生的知識(shí)水平是怎樣的。因此相對(duì)以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對(duì)的學(xué)生是九年級(jí)的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會(huì)要求選手要按新授課來(lái)講，也沒有限制講哪個(gè)版本。對(duì)教師是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實(shí)數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來(lái)，概念如何學(xué)，運(yùn)用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過了學(xué)生們對(duì)反比例函數(shù)概念有了新的認(rèn)識(shí)。我想李老師能上出這么新穎，正是因?yàn)樗n前準(zhǔn)備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點(diǎn)且貼近于學(xué)生平時(shí)的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實(shí)驗(yàn)中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個(gè)生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個(gè)同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個(gè)圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實(shí)用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的.教師語(yǔ)言都非常準(zhǔn)確，提問的意圖指向明確。對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)自然、評(píng)價(jià)中肯，言語(yǔ)中流露出老師對(duì)學(xué)生的關(guān)心和鼓勵(lì)。我們都喜歡聽鼓勵(lì)的話，學(xué)生更是如此，這對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實(shí)驗(yàn)中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語(yǔ)言精煉，簡(jiǎn)單，南昌的劉冰老師，她的語(yǔ)言親切，讓人有美的享受。他們還不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行贊揚(yáng)鼓勵(lì)，肢體語(yǔ)言配合的恰到好處，及時(shí)的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對(duì)學(xué)生都能夠給予的適時(shí)評(píng)價(jià)，促進(jìn)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極性，增強(qiáng)自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動(dòng)手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準(zhǔn)備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實(shí)踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動(dòng)中“直觀感知、主動(dòng)參與、探索實(shí)踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會(huì)了知識(shí)。
每一個(gè)參賽教師不是單打獨(dú)斗，后面都有一個(gè)龐大的團(tuán)隊(duì)，他們分工明確，對(duì)于比賽課的要求進(jìn)行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實(shí)際，讓學(xué)生去體驗(yàn)概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。通過這次學(xué)習(xí)，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無(wú)止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習(xí)，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭(zhēng)取將自己的教學(xué)水平提高到一個(gè)嶄新的層次，使我也能夠達(dá)到這些精英們的教育教學(xué)水平。
青春期心理心得篇二十一
正常人的性幻想和精神病人的幻覺是有本質(zhì)區(qū)別的。性幻想是能自我控制的、暫時(shí)的，幻想者能清楚地認(rèn)識(shí)到其內(nèi)容是虛構(gòu)的、不存在于現(xiàn)實(shí)生活中的，是受主觀意志所支配；而精神病幻覺則是一種病態(tài)，是一種虛幻的知覺障礙，患者不能辨別和批評(píng)，甚至在幻覺支配下會(huì)產(chǎn)生各種沖動(dòng)、怪異行為，諸如毀物傷人，指手劃腳等等。
性幻想主要是由于對(duì)異性的迷戀。在青春發(fā)育期，我們常會(huì)對(duì)一些根本不認(rèn)識(shí)自己的`偶像產(chǎn)生傾慕和種種幻想，每天望著偶像的海報(bào)編織美夢(mèng)。這種性幻想對(duì)于我們有時(shí)還有幫助。性治療師經(jīng)常建議利用幻想來(lái)刺激性反應(yīng)。性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷?；孟氲拿钐幵谟诳梢圆皇軙r(shí)間、空間限制，不怕別人窺破，容許我們暫時(shí)超脫現(xiàn)實(shí)；用幻想可以加強(qiáng)自我價(jià)值觀，使我們集中注意自己的優(yōu)點(diǎn)；用幻想還可以舒緩壓力和緊張，幫助我們應(yīng)付情緒壓力，并及時(shí)減輕妨礙我們獲得滿足的最大障礙--焦慮。
青春期心理心得篇一
青春期是人生中一個(gè)重要的階段，是從兒童走向成人的過程。在這個(gè)階段，青少年的身體和心理都出現(xiàn)了顯著的變化。為了更好地應(yīng)對(duì)這個(gè)階段的挑戰(zhàn)，我參加了一次青春期心理的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了青春期心理的重要性，也學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)一些青春期的心理問題。在本文中，我將分享自己的培訓(xùn)心得體會(huì)，希望對(duì)青少年能夠有所幫助。
第一段：開始的感受和第一次學(xué)習(xí)青春期心理。
在我第一次學(xué)習(xí)青春期心理的時(shí)候，我對(duì)自己的心理毫無(wú)概念，也不知道該如何應(yīng)對(duì)一些青春期的問題。但是，在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，我逐漸擺脫了自己的困惑，學(xué)會(huì)了如何面對(duì)自己的青春期心理問題。在這次培訓(xùn)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的心理狀態(tài)以及所面臨的問題，也得到了專業(yè)人士的幫助和指導(dǎo)。
在這次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)會(huì)了如何應(yīng)對(duì)自己的青春期心理問題，還明確了這些問題對(duì)自己的影響。當(dāng)我們理解到青春期心理對(duì)我們的影響時(shí)，我們就可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，不讓問題影響我們成長(zhǎng)的速度。我們可以更加清楚地了解自己的心理狀態(tài)，更好地規(guī)劃自己的人生道路，找到自己的優(yōu)勢(shì)，擁有更加健康的心態(tài)。
在青春期，我們一定會(huì)遇到很多問題，但是只要我們掌握了一些科學(xué)的方法和策略，就可以有效地管控自己的心理狀態(tài)。比如，我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好、參加運(yùn)動(dòng)會(huì)和課余活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)自己的心理。同時(shí)，我們也可以學(xué)會(huì)如何與他人更好的溝通交流，了解他人的需要和情況，找到更加適合自己的活動(dòng)和方式，來(lái)幫助我們調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
在青春期，我們不僅需要面對(duì)自己的內(nèi)心問題，還需要面對(duì)和他人的關(guān)系。在與別人相處中，我們需要學(xué)會(huì)理解和尊重別人的感受，以及如何更好地建立和維護(hù)自己的關(guān)系。我們需要對(duì)別人的不同需求和情況進(jìn)行理解，了解自己的角色，以及如何更好地與他人相處，建立良好的人際關(guān)系。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
通過這次青春期心理的培訓(xùn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了青春期心理的重要性。同時(shí)，我也學(xué)會(huì)了如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以及如何與他人相處。這對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)與發(fā)展，具有極為深刻的影響。
總之，對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，在這個(gè)階段調(diào)整好自己的心態(tài)、掌握科學(xué)的方法和策略，并與他人良好相處，都是非常重要的。我相信，在不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我們一定可以更好地面對(duì)這個(gè)階段，并成為一個(gè)更加自信、健康的人。
青春期心理心得篇二
關(guān)于青春期的話題，我們已經(jīng)聽過太多的說(shuō)法和故事，但其實(shí)青春期是一個(gè)很有趣的階段。在青春期，我們不僅經(jīng)歷了身體上的變化，還面臨了許多心理上的挑戰(zhàn)和不安。這些挑戰(zhàn)可能對(duì)我們未來(lái)的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響，所以了解青春期的心理知識(shí)對(duì)我們是很有必要的。
青春期是從兒童進(jìn)入成年期的一個(gè)關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)時(shí)期，身體上的變化會(huì)讓我們有很多新的感受和想法，同時(shí)我們也會(huì)面臨很多心理上的挑戰(zhàn)。比如說(shuō)自我認(rèn)同的問題，我們會(huì)逐漸開始思考自己的價(jià)值和使命，形成自己的個(gè)性和態(tài)度。還有情感上的問題，青春期的情感非常復(fù)雜，易受外界的影響，特別是對(duì)身邊的人和社交關(guān)系的重視。這些心理特點(diǎn)的存在，使得青春期的我們顯得非常敏感和易受傷害。
青春期有許多與心理相關(guān)的問題，包括自我認(rèn)同、自尊、情感問題等等。這些問題會(huì)給青春期的我們帶來(lái)很多不安和痛苦，甚至還會(huì)影響到我們的身心健康和學(xué)習(xí)成績(jī)。我們需要明白這些問題的存在，以及如何應(yīng)對(duì)和解決這些問題。通過與成年人或者專業(yè)人士的溝通，或者閱讀相關(guān)的書籍和文章，我們可以了解各種心理問題的特點(diǎn)，并探索自我解決的方法。
第四段：積極應(yīng)對(duì)青春期的心理挑戰(zhàn)。
盡管青春期的心理問題是普遍存在的，其實(shí)我們可以通過積極的心態(tài)和行動(dòng)來(lái)應(yīng)對(duì)這些問題。首先，我們可以建立自己的自信心和積極心態(tài)，不抱怨不自怨自艾，并嘗試尋找自己的興趣和愛好，從中獲得成就感和滿足感。其次，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)臏贤ê捅磉_(dá)自己的情感，與成年人或者朋友分享自己的喜怒哀樂和心理壓力。最后，我們也可以參與一些有益的活動(dòng)和訓(xùn)練，比如說(shuō)體育、音樂、美術(shù)等等，以此來(lái)緩解心理壓力和增強(qiáng)身心健康。
第五段：總結(jié)。
總而言之，青春期雖然是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和不確定性的階段，但它同時(shí)也是一個(gè)充滿機(jī)遇和可能的時(shí)期。通過了解和探索青春期的心理知識(shí)，我們可以更好地避免和解決青春期的心理問題，迎接成長(zhǎng)和發(fā)展的挑戰(zhàn)。
青春期心理心得篇三
本來(lái)還在想這班學(xué)生是不是到六年級(jí)快畢業(yè)了，也漸漸懂事了，近來(lái)各方面都有所進(jìn)步，表現(xiàn)穩(wěn)定沒出什么叉子，可還是高估他們了，近來(lái)又來(lái)了不少折騰。
有人向我舉報(bào)我們班有孩子抽煙，當(dāng)時(shí)對(duì)我來(lái)說(shuō)真的是個(gè)晴天霹靂。我依稀記得我讀書時(shí)到了快初中畢業(yè)班上才有調(diào)皮的男孩子躲在廁所抽煙，可這幫孩子不過才11歲啊。更讓我不能接受的是抽煙的還是一個(gè)平日里比較聽話的孩子，還是班上的班干部、大隊(duì)干部。他白白凈凈的臉龐，帶著一副小眼睛，很有禮貌，一副斯斯文文的書生樣，雖然學(xué)習(xí)一直不拔尖，但也還算認(rèn)真，工作很積極，我很難想象會(huì)抽煙，干這種"壞"學(xué)生才會(huì)做的事，畢竟他才六年級(jí)??！其實(shí)他的變化早在上學(xué)期從他父母分居就開始了，那段時(shí)間上課常常走神，眼睛經(jīng)常是紅的，甚至有幾天不愿意來(lái)學(xué)校，以此來(lái)表示反抗。通過與家長(zhǎng)的幾次溝通小孩子的情況有所好轉(zhuǎn)，看似一切正常了，課沒想到這次又出現(xiàn)了這樣的狀況。
我叫他過來(lái)談話，我知道這個(gè)孩子已經(jīng)比其他學(xué)生更早的進(jìn)入了青春叛逆期，我沒有直說(shuō)，只是說(shuō)老師一直很信任你，你是老師的好幫手，但最近老師了解到你做了一些不符合學(xué)生行為的事，如果你還相信周老師，能不能告訴我你的想法。他沉默了半天很淡定的問我："周老師，是不是過于抽煙，我抽了。"他給我的原因也很簡(jiǎn)單也很簡(jiǎn)短，就是好奇和好玩。跟他談了話之后，我更加陷入了一種擔(dān)憂，班上處于好奇和好玩有過嘗試的還不止他一個(gè)，他們現(xiàn)在就開始抽煙，到了中學(xué)是不是就會(huì)朝著"小混混"發(fā)展呢？一想到這些連鎖效應(yīng)，我就有點(diǎn)寢食難安，那一晚這樣那樣的場(chǎng)景就這樣不斷浮現(xiàn)在我眼前。
我找了幾個(gè)中學(xué)時(shí)代的異性朋友聊天，聊他們當(dāng)時(shí)的心態(tài)，在他們看來(lái)這樣叛逆和沖動(dòng)現(xiàn)在回憶起來(lái)都變成了青春的烙印，同事也開導(dǎo)我這并不是一件多嚴(yán)重的事。于是我調(diào)整了自己的心態(tài)，再次找來(lái)了那幾個(gè)學(xué)生，好好的聽了他們的想法，他們抽煙可以說(shuō)完全是一種好奇和模仿的心理，其中還有就是和同伴炫耀的意思，你看我多厲害，我抽煙了！
我沒有對(duì)這種行為貼身任何標(biāo)簽，也沒有給他們定論，只是讓他們回家好好的跟父母談一次，去網(wǎng)上了解抽煙的壞處，這件事就這樣平息了。我不得不感嘆，他們的青春期來(lái)了，我希望的是能有更多的人給他們信任和寬容，希望那份叛逆和沖動(dòng)成為青春歲月里濃墨重彩的一筆，而不是悔恨和埋怨。
青春期心理心得篇四
__年12月26日，我們學(xué)校中高年級(jí)的班主任到永一小學(xué)參加了cc德育小學(xué)四組青春期教育研討活動(dòng)。
這是一次非常務(wù)實(shí)的研討活動(dòng)。首先，永一小學(xué)的鄧珍紅老師為我們上了一節(jié)高年級(jí)女生青春期教育示范課。這是我第二次聽鄧?yán)蠋煹恼n，第一次是三年前我們鎮(zhèn)舉辦的口語(yǔ)交際、作文比賽課，那時(shí)我才剛踏上教壇，也去參加了這個(gè)比賽，當(dāng)時(shí)我對(duì)口語(yǔ)交際和作文課一竅不通，最終以失敗告終。但是當(dāng)我聆聽了鄧?yán)蠋熌枪?jié)成功的口語(yǔ)交際課后，我有很大收獲，這對(duì)我往后上課有很大幫助。
再次見到鄧?yán)蠋煟廊幌袢昵澳敲疵利?、溫柔，她的課就跟她的人一樣，始終給人一種美感、親切感，讓人久久回味。鄧?yán)蠋煶耸且幻麅?yōu)秀的語(yǔ)文老師，還是永一小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她每年都給高年級(jí)女生上青春期教育課。我們聽的就是其中一節(jié)。鄧?yán)蠋熗ㄟ^多個(gè)視頻，形象生動(dòng)地給學(xué)生介紹了女生青春期的特點(diǎn)。她還出示了一幅女性下腹內(nèi)器官圖，解釋月經(jīng)的形成，這一環(huán)節(jié)不僅學(xué)生們?cè)谡J(rèn)真聽，連在場(chǎng)的老師都在專心致志地聆聽，因?yàn)檫@確實(shí)是在平常的教學(xué)中很少涉及到的內(nèi)容。她現(xiàn)場(chǎng)利用人體模特講述乳房發(fā)育的知識(shí)讓我印象非常深刻，這樣直觀的教學(xué)方式起到了立竿見影的效果。此外，鄧?yán)蠋熯€從自身的體會(huì)出發(fā)，向?qū)W生介紹了痛經(jīng)的緩解方法、慎防婦科病、內(nèi)衣與衛(wèi)生巾的選擇等。
我被鄧?yán)蠋焺?dòng)聽的聲音、幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言以及親切的講課態(tài)度深深打動(dòng)了，這仿佛不是一節(jié)課，而是一次成長(zhǎng)的飛躍，成長(zhǎng)的不僅僅是學(xué)生，還有在場(chǎng)聽課的老師們。
課后，我們進(jìn)行了研討。從各間兄弟學(xué)校代表老師的發(fā)言中，我又接受了一次教育，學(xué)習(xí)到了其他學(xué)校的青春期教育的寶貴經(jīng)驗(yàn)，讓我知道了回學(xué)校后該把女生青春期教育重視起來(lái)，真正地把這項(xiàng)工作落到實(shí)處。
青春期心理心得篇五
青春期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的重要時(shí)期。在這個(gè)階段，身心發(fā)生了巨大的變化，很容易出現(xiàn)一些心理問題，例如焦慮、抑郁等。因此，保障青春期心理安全就顯得非常重要。下面是我的心得體會(huì)，希望能夠幫助大家更好地度過這個(gè)階段。
第一段：理解青春期心理安全的重要性
青春期是人生一個(gè)重要的階段，身體和心理都在不斷發(fā)生變化。這不僅會(huì)給我們的家庭、學(xué)校和社交生活帶來(lái)挑戰(zhàn)，還會(huì)對(duì)我們的內(nèi)心和自我認(rèn)知帶來(lái)影響。因此，保障青春期的心理安全非常重要。首先，心理健康是我們能夠正常學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，其次，心理健康對(duì)我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展也會(huì)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
第二段：了解青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)
青春期的心理特點(diǎn)是什么呢？一方面，青少年會(huì)經(jīng)歷自我主體性的增強(qiáng)，即對(duì)自我的認(rèn)識(shí)和探索變得更加深刻；另一方面，青少年的情感也隨著身體和內(nèi)心的發(fā)展趨向復(fù)雜化。在這個(gè)階段，我們可能會(huì)經(jīng)歷情緒的波動(dòng)，產(chǎn)生挫敗感、孤獨(dú)感、焦慮等不良情緒。因此，我們需要正確地理解這些情感變化，并做好心理調(diào)適。
第三段：保護(hù)自己的心理安全
在青春期，我們需要有意識(shí)地保護(hù)自己的心理安全。首先，我們需要培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知，理解自己的優(yōu)勢(shì)和缺點(diǎn)，接受自己。其次，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)適，不盲目逃避問題，積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也需要注意保護(hù)個(gè)人信息，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)暴力等負(fù)面影響。
第四段：重視心理健康教育
青少年的心理健康教育非常重要。學(xué)校、社會(huì)和家庭都可以發(fā)揮重要的作用，為青少年提供相應(yīng)的心理教育和輔導(dǎo)。家長(zhǎng)需要給予孩子足夠的關(guān)愛和關(guān)注，讓他們知道并感受到自己的存在；學(xué)校也可以開設(shè)心理課程、組織心理輔導(dǎo)等方式幫助學(xué)生更好地應(yīng)對(duì)心理壓力和負(fù)面情緒。
第五段：積極發(fā)展興趣愛好
最后，積極發(fā)展自己的興趣愛好也可以對(duì)心理健康產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。我們可以選擇喜歡的運(yùn)動(dòng)、音樂、繪畫等活動(dòng)，放松心情，帶來(lái)快樂的同時(shí)，也增加了自我價(jià)值感和成就感。同時(shí)，團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和社交交往等也可以幫助我們建立有意義的社交關(guān)系，為我們未來(lái)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
總之，青春期心理安全需要家庭、社會(huì)和個(gè)人共同關(guān)注和努力。我們需要理解青春期的心理特點(diǎn)，積極保護(hù)自己的心理健康，重視心理健康的教育和引導(dǎo)，同時(shí)積極發(fā)展自己的興趣愛好，讓自己度過一個(gè)充實(shí)而健康的青春期。
青春期心理心得篇六
青春期是一個(gè)人成長(zhǎng)的重要階段，他們?cè)诿媾R生理和心理上的很多變化，需要注意身體健康、心理健康、家庭關(guān)系以及學(xué)習(xí)等一系列問題。其中，青春期心理健康尤為重要，它直接影響到個(gè)體在社會(huì)中的交往、情感、發(fā)展等各個(gè)方面。青春期的心理健康需要認(rèn)真對(duì)待和引導(dǎo)，讓青少年在這個(gè)階段發(fā)展健康、快樂地成長(zhǎng)。
第二段：分析青春期所面臨的心理困難和挑戰(zhàn)
青春期暴躁、焦慮、自卑，是一個(gè)人成長(zhǎng)過程中必然會(huì)經(jīng)歷的挑戰(zhàn)。青春期的孩子會(huì)因?yàn)榉N種因素感到不安全，會(huì)因?yàn)樯眢w上的變化、自我意識(shí)的覺醒而產(chǎn)生疑慮。這樣的情況會(huì)導(dǎo)致孩子的情緒波動(dòng)大，進(jìn)而引發(fā)情感問題、行為問題，甚至是心理問題。孩子面對(duì)心理上的困難，需要身邊人的及時(shí)干預(yù)和正確引導(dǎo)，保障孩子健康成長(zhǎng)。
第三段：探究青春期心理健康的培養(yǎng)途徑
青春期心理健康的培養(yǎng)是長(zhǎng)期的過程，需要家庭、學(xué)校、社會(huì)和本人共同為之。家長(zhǎng)應(yīng)該積極參與孩子的心理健康狀況，關(guān)心孩子的心理狀態(tài)、鼓勵(lì)孩子的興趣愛好、尊重孩子的選擇，使孩子得到安全感。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生提供學(xué)習(xí)壓力小、氛圍寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境、為學(xué)生設(shè)置學(xué)習(xí)技巧培訓(xùn)等課程。成年前的學(xué)生還可以加強(qiáng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，增強(qiáng)自我認(rèn)識(shí)和社交能力。
第四段：普及青春期心理健康常識(shí)
要使青少年更好地了解青春期，更好地應(yīng)對(duì)心理問題，普及青春期心理健康知識(shí)非常必要。
可以通過宣傳、特別是網(wǎng)絡(luò)信息化系統(tǒng)，增加一些青春期知識(shí)的內(nèi)容發(fā)布；可以在學(xué)校、社區(qū)中設(shè)立心理醫(yī)務(wù)室，隨時(shí)為孩子們提供心理服務(wù)。在這樣的環(huán)境中，讓孩子們更好地認(rèn)知青春期，并在滿足知識(shí)需求的同時(shí)，心理問題也可以在第一時(shí)間得到及時(shí)處理。
第五段： 總結(jié)意義
學(xué)習(xí)和掌握青春期心理健康知識(shí)，在青春期期間會(huì)對(duì)未來(lái)的發(fā)展有深遠(yuǎn)的影響。孩子的心理健康和發(fā)展，涉及到家庭的幸福，學(xué)校的和諧、社會(huì)的健康與穩(wěn)定。在大家共同努力下，青春年代的青少年必將在心理健康的環(huán)境下更好地成長(zhǎng)。
青春期心理心得篇七
青春期是一個(gè)人最重要的成長(zhǎng)時(shí)期，也是心理最易受到影響的時(shí)期。青春期心理健康問題的存在已經(jīng)引起了社會(huì)廣泛的關(guān)注，為了更好地幫助青少年健康成長(zhǎng)，我參加了一次關(guān)于青春期心理培訓(xùn)，今天我將結(jié)合自己的體驗(yàn)和心得分享給大家。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容介紹
在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習(xí)了青春期心理健康的常見問題，如自我認(rèn)同、情感管理、適應(yīng)能力等。然后，我們了解了不同情況下進(jìn)行心靈疏導(dǎo)的方法，比如情緒釋放、情緒調(diào)節(jié)、情感訴說(shuō)和建立信任等。
第三段：心得體會(huì)1
通過培訓(xùn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了青春期的不易和壓力。對(duì)于成長(zhǎng)中的我們來(lái)說(shuō)，不僅是身體上的變化，更是心理上的挑戰(zhàn)。我們需要學(xué)會(huì)如何理解自己的情緒，如何積極地面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。因此，我們需要向心理健康傾斜，不斷努力追求“育人為本”的教育理念。
第四段：心得體會(huì)2
此外，在培訓(xùn)中我還學(xué)到了如何建立信任的方法。當(dāng)我們青春期陷入迷茫和焦慮的時(shí)候，往往需要尋求支持和安慰。家長(zhǎng)、老師等成年人應(yīng)提供給青春期的孩子一個(gè)安全、恰當(dāng)和可以信任的是情感環(huán)境。他們能夠傾聽和理解青春期孩子的內(nèi)心，為他們指出迷津，鼓勵(lì)和支持他們勇敢地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來(lái)說(shuō)，這次培訓(xùn)對(duì)我的收獲和啟示非常大。通過這次學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到自己要堅(jiān)持追求心理健康，才能更好地克服青春期帶給我們的各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，我也認(rèn)為，家長(zhǎng)和教師要更多關(guān)注青少年的內(nèi)心狀況，建立一個(gè)更好的信任環(huán)境，為他們提供更多的幫助和支持。
青春期心理心得篇八
在開始的時(shí)候，老師十分的搞笑而帶有一些諷刺的語(yǔ)氣為我們講了一個(gè)故事，故事的內(nèi)容我不記得了，但是內(nèi)容大概也有一些那么得貼近主題吧，有些同學(xué)認(rèn)為這一個(gè)話題有一些的多余，我不認(rèn)為這個(gè)話題十分的多余，也可以說(shuō)是老師正在帶領(lǐng)我們步入這個(gè)話題當(dāng)中吧！
接著我們來(lái)討論一下“愛情”的含義吧！說(shuō)到“愛情”， 我們首先想到的是戀愛吧！其實(shí)不然，愛情是男女彼此的承諾，以及對(duì)對(duì)方的義務(wù)以及責(zé)任，我們的這個(gè)年齡段說(shuō)愛情可能有一點(diǎn)偏，我們來(lái)談一下戀愛吧!
首先我們來(lái)對(duì)于戀愛分解一下吧！從好處以及壞處兩個(gè)基點(diǎn)出發(fā)
但是，耍朋友又有什么壞處？這樣的話，就是直接的點(diǎn)明了戀愛有什么的壞處了，第一，耍朋友如果過密了，容易產(chǎn)生愛的火花，這樣來(lái)的話，你的前途可謂是真正的荒廢了，只有當(dāng)農(nóng)民了。第二，耍朋友沒有過密的話，也有可能影響其學(xué)習(xí)，因?yàn)槟闵险n的時(shí)候，你也想著與她一起，還有什么的心思在學(xué)習(xí)上。第三，耍朋友的大多數(shù)都是出于好奇心理，所以這樣的戀愛都不會(huì)出于半個(gè)月，長(zhǎng)的呢？半年，但終究是會(huì)分的，這樣，你們有可能相互的排擠，你們可能相互的`看不順眼的，推一下蝴蝶效應(yīng)，你們互相的恨，你們的朋友也可能相互的看不順眼，你們的父母也可能相互的看不順眼，甚至相互的大打出手的，因?yàn)樗麄兊膬号驗(yàn)閷?duì)方而學(xué)習(xí)下降，這樣導(dǎo)致，你們的世代都會(huì)為敵的！雖然沒有這樣的嚴(yán)重，但是起碼心里也不好受。是吧！
心理老師說(shuō)“天下何處無(wú)芳草，何必現(xiàn)在急著找”這句話可謂真正的應(yīng)該讓我們這些青春期的少男少女們記住的，我認(rèn)為了“現(xiàn)在受著這樣的煎熬，以后再加倍的解壓”豈不是更好呢?。?！
如果真的喜歡一個(gè)人的話，這樣也有招，《愛情公寓》里的張偉說(shuō)“暗戀是最不花錢的生意”愛就是不要去打擾他{她}，別輕動(dòng)這一份純潔的愛情，這樣，讓他{她}那種男{女}神般的形象進(jìn)入你的腦海深處，這時(shí)候表達(dá)太早了。把情感藏在記憶的深處，愛不是單純的男女之間的卿卿我我，愛是一種責(zé)任﹑給予﹑尊重以及動(dòng)力的來(lái)源，當(dāng)你無(wú)法來(lái)駕馭，就不需要十分強(qiáng)迫這份愛，強(qiáng)來(lái)的愛是苦澀的，真正的愛是經(jīng)得起等待的。
中，不行的話，可以選擇放棄。
忘記一個(gè)人，（1）態(tài)度一定要堅(jiān)決（2）方法:1.找對(duì)方的的缺點(diǎn)來(lái)淡忘對(duì)方，這樣，比如，她(他)有狐臭之類，我就是這樣做的。2.不要總是去想著how to forget,這樣你又對(duì)她(他)的模樣又記了一遍，反而功倍事半，將事情看簡(jiǎn)單一點(diǎn)，順其自然。3.從愛慕轉(zhuǎn)化為欣賞（不能占有，自己也要前行），完全可以把男的當(dāng)做女的，把女的當(dāng)做男的。（3）你也盡量不要讓別人有這樣的痛苦，所以盡量不要讓別人有非分之想，1.眼神不要隨便的放電，對(duì)方就不至于電暈。2.言行不要太親近了，以免不必要的麻煩。3.盡量減少身體的接觸，也不代表那種應(yīng)該有接觸，比如：握手… 4.盡量以集體的形式交往，不要總想著二人世界 如果發(fā)現(xiàn)別人喜歡你的話，你就要讓別人感受到你的心意，不要讓別人痛苦，你要婉言的拒絕對(duì)方（1）從你出發(fā)，為你自己的魅力感到高興。（2）不予理睬對(duì)方或明確的拒絕，讓對(duì)方看到你的決心。（3）如果別人死纏難打不放的話，你可以尋求幫助。
一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格
健全人格是學(xué)生走向社會(huì)必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識(shí)”和“獨(dú)立意識(shí)”的覺醒和發(fā)展時(shí)期，他們?cè)陂L(zhǎng)大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點(diǎn)和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識(shí)、自我認(rèn)知、基本的道德規(guī)范和行為準(zhǔn)則等方面人手，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)自我評(píng)價(jià)、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點(diǎn)，以期達(dá)到人格塑造不斷完善的目的。
二、對(duì)青春期的學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。
進(jìn)入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會(huì)產(chǎn)生對(duì)異性的好奇和對(duì)愛情的探求。他們生活經(jīng)驗(yàn)不足，感情易沖動(dòng)，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理指導(dǎo)。閑談是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時(shí)機(jī)，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識(shí)為引導(dǎo)，層層分析，就會(huì)深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級(jí)女生”、“追求高消費(fèi)”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運(yùn)用相關(guān)的心理學(xué)知識(shí)進(jìn)行教育引導(dǎo)，其說(shuō)服力遠(yuǎn)遠(yuǎn)勝過空洞的說(shuō)教。
我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識(shí)，觀看青春期知識(shí)錄像帶，設(shè)計(jì)、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談?dòng)懻摚笇?dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認(rèn)清科學(xué)的人生觀，樹立遠(yuǎn)大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時(shí)光，專心學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，做到自愛、自尊、自重、自強(qiáng)，具有一定的自我控制能力。
三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
個(gè)別談話、個(gè)別教育的時(shí)機(jī)，針對(duì)學(xué)生的實(shí)際情況，運(yùn)用心理咨詢技術(shù)，對(duì)部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進(jìn)行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強(qiáng)學(xué)生的個(gè)別教育。如對(duì)性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會(huì)心理學(xué)知識(shí)、進(jìn)行社會(huì)交往和社會(huì)適應(yīng)的教育;對(duì)那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進(jìn)行意志品質(zhì)的鍛煉;對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)差的學(xué)生，既要進(jìn)行學(xué)習(xí)目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，求得較大進(jìn)步;對(duì)由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進(jìn)行個(gè)別教育、心理咨詢時(shí)，要語(yǔ)氣溫和、態(tài)度誠(chéng)懇，要選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所進(jìn)行交談。這樣，會(huì)更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)和認(rèn)識(shí)自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學(xué)校每年對(duì)學(xué)生進(jìn)行體檢，對(duì)每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康測(cè)試，學(xué)校制定出了課間操達(dá)標(biāo)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，設(shè)計(jì)了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對(duì)各班課間操的質(zhì)量進(jìn)行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運(yùn)用觀察、實(shí)驗(yàn)、量表測(cè)量等方法了解和掌握每一個(gè)學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)和水平，建立起每個(gè)學(xué)生的心理檔案。如：可以通過心理學(xué)量表測(cè)量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實(shí)驗(yàn)等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志、自我意識(shí)、社會(huì)交往能力等方面的心理發(fā)展?fàn)顩r;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動(dòng)。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個(gè)學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)，對(duì)其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動(dòng)態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對(duì)癥下藥。
《心理健康教育》學(xué)習(xí)心得體會(huì)
學(xué)了心理健康教育專題，我懂得了心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動(dòng)，現(xiàn)今社會(huì)不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習(xí),我的收獲很大。不僅學(xué)習(xí)了許多專業(yè)的心理知識(shí),以前很多的疑問都得到了解決,我真正認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會(huì)到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無(wú)法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說(shuō)還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無(wú)所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來(lái)，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對(duì)待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級(jí)氛圍中，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會(huì)的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對(duì)特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識(shí)法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來(lái)激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，并在活動(dòng)中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對(duì)暴露出來(lái)的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對(duì)學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會(huì)可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢(shì)，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
青春期心理心得篇九
青春期是一個(gè)人成長(zhǎng)發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，其心理健康狀況對(duì)個(gè)人的一生都有重要影響。本文將從認(rèn)識(shí)自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對(duì)困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力五個(gè)方面，探討青春期心靈健康的心得體會(huì)。
第一段：認(rèn)識(shí)自己。
青春期是人們的身心發(fā)展到一個(gè)高峰期，也是自我認(rèn)識(shí)的重要階段。在這個(gè)時(shí)期，我們應(yīng)該認(rèn)真審視自己的性格特點(diǎn)、興趣愛好、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，進(jìn)一步了解自己。只有明白自己的優(yōu)勢(shì)和不足，我們才能更好地關(guān)注自身的發(fā)展方向，并為未來(lái)做出明智的選擇。此外，了解自己的需求和目標(biāo)也可以幫助我們更好地規(guī)劃未來(lái)，做出適合自己的人生決策。
第二段：與他人建立良好關(guān)系。
在青春期，我們逐漸體驗(yàn)到了更多的社交活動(dòng)，與父母、老師、同學(xué)和朋友之間的相處變得更加復(fù)雜。建立良好的人際關(guān)系是促進(jìn)心理健康的重要因素。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)與人溝通、合作和妥善解決沖突。與家人溝通交流可以增進(jìn)親子關(guān)系的和諧，而與同學(xué)和朋友之間的友善互動(dòng)則能提升交往能力和快樂感。
第三段：應(yīng)對(duì)困難與挫折。
青春期常伴隨著各種困難和挫折，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系沖突、身體和心理變化等。在面對(duì)這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)。重要的是，我們要接受困難和挫折是成長(zhǎng)不可避免的一部分，并且相信自己有能力克服困難。同時(shí)，我們需要培養(yǎng)耐心和毅力，不斷探索解決問題的方法，并從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
第四段：塑造積極心態(tài)。
青春期宛如暴風(fēng)雨過后的彩虹，充滿了希望和機(jī)遇。然而，我們也會(huì)面臨自我懷疑、自卑和情緒波動(dòng)等心理障礙。要保持心理健康，我們可以通過樹立積極的心態(tài)來(lái)面對(duì)困難和挫折。不斷向前看、培養(yǎng)樂觀情緒，向他人傳遞積極正能量。保持積極態(tài)度有助于我們抵抗壓力和應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)，同時(shí)也能提升自信心和幸福感。
第五段：培養(yǎng)適應(yīng)能力。
青春期是一個(gè)充滿變數(shù)的時(shí)期，我們需要適應(yīng)身體上、心理上和社會(huì)上的一系列變化。這就要求我們具備適應(yīng)能力，在不斷變化的環(huán)境中保持穩(wěn)定和平衡。培養(yǎng)適應(yīng)能力可以通過不斷學(xué)習(xí)、接納變化、調(diào)整自己的行為和態(tài)度來(lái)實(shí)現(xiàn)。而且，與他人進(jìn)行積極互動(dòng)，主動(dòng)獲取信息也是提升適應(yīng)能力的重要途徑。
結(jié)論：
青春期是一個(gè)關(guān)鍵的成長(zhǎng)時(shí)期，我們的心理健康在這個(gè)時(shí)期扮演著至關(guān)重要的角色。通過認(rèn)識(shí)自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對(duì)困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力，我們可以更好地度過這一階段，鑄造健康的心靈和美好的未來(lái)。青春時(shí)光雖短暫，但我們可以通過努力，在這個(gè)時(shí)期打下堅(jiān)實(shí)的心理健康基礎(chǔ)，讓自己成為一個(gè)更強(qiáng)大、更成熟的人。
青春期心理心得篇十
青春期是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷的階段，是從孩童朝向成年的過渡期。身體激素的變化讓許多孩子變得煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，影響到了他們的心理健康。因此，提高青春期心理健康意識(shí)和能力，非常重要。
第二段：認(rèn)知心理健康
首先，我們應(yīng)該了解心理健康的概念，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)我們的重要性。心理健康不僅包括對(duì)自我、他人和社會(huì)環(huán)境的正確認(rèn)知、理解和適應(yīng)能力，而且包括積極、健康的情感、自我概念、性格和行為特征等方面的素質(zhì)。
在青春期，心理健康的重要性更加凸顯。我們需要準(zhǔn)確了解自己身體發(fā)生的變化，避免陷入不健康的情感和行為中去。同時(shí)，要學(xué)會(huì)尋求幫助，不要把問題壓在心底。顯然，認(rèn)識(shí)心理健康做到心理平衡是青春期心理健康的第一步。
第三段：行為心理健康
其次，我們應(yīng)該重視行為心理健康的培養(yǎng)。青少年由于年齡的緣故，半成熟的心理和缺乏切實(shí)可行的自我規(guī)范，對(duì)環(huán)境的影響和誘導(dǎo)能力比較大。因此，我們應(yīng)該始終保持積極向上的心態(tài)，如嘗試新的事情，提高自我價(jià)值，增強(qiáng)自信。同時(shí)，要有良好的行為規(guī)范，如正確的飲食，良好的休息與鍛煉等，從而促進(jìn)身體和心理的健康。
此外，偏愛網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)等虛擬娛樂活動(dòng)弊大于利。 長(zhǎng)時(shí)間瀏覽網(wǎng)絡(luò)、玩游戲，令青少年的社會(huì)交往能力低下，同時(shí)會(huì)產(chǎn)生需要強(qiáng)度更高精巧游戲機(jī)制，與此帶來(lái)的失落感和心理壓力等不良后果。因此，青少年應(yīng)該適當(dāng)控制虛擬娛樂的時(shí)間，選擇適當(dāng)?shù)男蓍e方式，以減輕壓力，保持身心健康。
第四段：個(gè)體心理健康
個(gè)體心理健康，在青春期中尤其重要。一個(gè)個(gè)體的心理健康狀態(tài)不僅充分反映出個(gè)體自身心理質(zhì)量的不良性，同時(shí)也制約著社會(huì)心理健康的發(fā)展。在青春期，人對(duì)生活發(fā)展的看法會(huì)發(fā)生重要轉(zhuǎn)變，社會(huì)角色也會(huì)發(fā)生重要變化。因此，個(gè)體需要學(xué)會(huì)面對(duì)自我心理問題，加強(qiáng)心理自我調(diào)節(jié)技能。
比如，多體驗(yàn)新的場(chǎng)景，開闊自己的認(rèn)知角度，不孤獨(dú)、不難以接受團(tuán)隊(duì)規(guī)則是提高社交能力和拓展自身認(rèn)知的有效方式。此外，青少年有時(shí)也需要用真摯的情感去對(duì)待自己，保持積極向上的自我，努力塑造自己的個(gè)性特點(diǎn)，從而更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)語(yǔ)
總之，在青春期，我們需要重視心理健康，提高對(duì)自我、他人和環(huán)境的認(rèn)知，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和健康的行為習(xí)慣。通過身心的充分保健，不斷提升自己的社會(huì)認(rèn)知能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，最終建立健康的人際關(guān)系，并有利于自身的未來(lái)發(fā)展。
青春期心理心得篇十一
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團(tuán)隊(duì)量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進(jìn)行項(xiàng)目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項(xiàng)目與現(xiàn)實(shí)生活充分融合，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊(duì)員在體驗(yàn)中豐富自我，以最直接的方式體會(huì)到個(gè)人、團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時(shí)，全體人員隨機(jī)報(bào)數(shù)分成三個(gè)團(tuán)隊(duì)。進(jìn)行初步熱身后，教練要求每隊(duì)內(nèi)選出隊(duì)長(zhǎng)，取出本隊(duì)有意義的隊(duì)名，鼓舞人心的隊(duì)訓(xùn)，個(gè)性化的隊(duì)型，通俗貼切的隊(duì)歌，設(shè)計(jì)出簡(jiǎn)單但鮮明的隊(duì)徽。
在各隊(duì)學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊(duì)的隊(duì)名"陸艦隊(duì)",隊(duì)訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊(duì)型是由全隊(duì)成員排列而成的一艘乘風(fēng)破浪揚(yáng)帆起航的戰(zhàn)艦，隊(duì)歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項(xiàng)目，無(wú)不體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)合作，樹立隊(duì)員合力致勝的信念;開發(fā)了個(gè)人和團(tuán)隊(duì)潛能;培養(yǎng)了隊(duì)員們勇于面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、面對(duì)壓力、面對(duì)風(fēng)險(xiǎn)的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會(huì)我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團(tuán)隊(duì)的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對(duì)陌生的外部環(huán)境、面對(duì)從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進(jìn)行，而是應(yīng)該先研究制定切實(shí)可行的實(shí)施計(jì)劃，才能順利實(shí)施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時(shí)的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個(gè)體力量的弱小和團(tuán)隊(duì)力量的巨大，在完成求生任務(wù)時(shí)，沒有團(tuán)隊(duì)的合作，僅憑個(gè)人的力量，是絕對(duì)無(wú)法完成的，然而大家團(tuán)結(jié)在一起，別說(shuō)是四米墻，五米墻我們也可以征服?？梢哉f(shuō)此行收獲最大的就是讓所有隊(duì)員體會(huì)到"沒有一個(gè)完美的個(gè)人，但是可以有一個(gè)完美的團(tuán)隊(duì);".
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來(lái)沒有過的震撼。有人為自己的團(tuán)隊(duì)加油，也有人在給別的團(tuán)隊(duì)潑冷水，有人感動(dòng)得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻(xiàn)、頑強(qiáng)的拼博。在一系列拓展項(xiàng)目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點(diǎn)，也認(rèn)識(shí)到自己對(duì)于團(tuán)隊(duì)精神理解的不足和處理方式的不恰當(dāng)，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團(tuán)結(jié)，無(wú)比的堅(jiān)韌。
我們來(lái)自不同的天和地，而為了一個(gè)共同的目的，甘心背負(fù)著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅(jiān)持不懈的隊(duì)友，此時(shí)的心情無(wú)比的沉重，大愛，真的無(wú)邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動(dòng)……寫到這里，我腦中不由再次響起那個(gè)熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進(jìn)我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅(jiān)定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠(yuǎn)行，在路上，只為溫暖我的人……"
青春期心理心得篇十二
從小女孩向性生命活動(dòng)功能完善的轉(zhuǎn)變是巨大的。這發(fā)生于8至14歲之間，持續(xù)近3年。隨著自然生長(zhǎng)，體重達(dá)到適當(dāng)水平（大約47.5公斤），身體脂肪占適當(dāng)比例（大約25%）。然后，為確保現(xiàn)在我們有懷孕的身體條件，垂體腺體釋放促卵泡素作用于卵巢以釋放女性激素——雌激素。正是雌激素作用于我們的后半生，并影響我們的身體健康、創(chuàng)造欲望以及性欲。
在雌激素的作用下，卵子從儲(chǔ)存了20萬(wàn)個(gè)卵子的卵巢中開始釋放。子宮發(fā)育成熟并為養(yǎng)育胎兒做好準(zhǔn)備。陰道增長(zhǎng)，表皮變厚，以備性交和生產(chǎn)。陰蒂發(fā)育，使之成為主要的歡愉器官。
直到初潮（第一次月經(jīng)來(lái)潮）后，月經(jīng)月復(fù)一月地光臨，使身體隨時(shí)為妊娠做好準(zhǔn)備。從上次月經(jīng)第一天到本次月經(jīng)第一天為一個(gè)月經(jīng)周期。盡管實(shí)際上我們?cè)诔醭焙蟮膬赡陜?nèi)不太可能懷孕，但初期是身體擁有生育能力的最明顯的標(biāo)志。隨著這些生理改變的出現(xiàn)，我們開始出現(xiàn)強(qiáng)烈的性行為想法——好像我們的身體正在催促我們做身體已經(jīng)準(zhǔn)備好要做的：性成熟。
青春期前的女孩擁有圓形——幾乎是嬰兒樣的臉形和孩子樣的體態(tài)。青春期的第一個(gè)體征是在陰阜上出現(xiàn)淺色、散在且直的毛發(fā)。隨著身高的增長(zhǎng)，女性主要第二性征開始出現(xiàn)。乳房開始成形，臀部有脂肪堆積。
你將有400個(gè)以上的月經(jīng)周期，每次在3-7天內(nèi)丟失60-75毫升血液每次間隔為21-32天，變化范圍受健康、體形、體重、避孕手段的應(yīng)用和精神壓力等影響。月經(jīng)后雌激素水平下降促使分泌促性腺激素，以此作用于垂體并使之釋放促卵泡素。促卵泡素促進(jìn)卵泡內(nèi)卵子成熟；隨之，它們產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜變厚。當(dāng)卵子長(zhǎng)到足夠大且雌激素水平足夠高時(shí)，促黃體素釋放。促黃體素刺激排卵：最大的卵泡破裂并釋放卵子進(jìn)入輸卵管，它在此處等待受精。黃體（釋放完卵子的卵泡）產(chǎn)生雌激素和孕激素，作用于子宮以備妊娠。
如果卵子沒有受精，高孕激素水平使促黃體素下降和黃體衰萎。雌、孕激素水平下降，使子宮內(nèi)膜降解，并于月經(jīng)期流出。下一個(gè)周期又繼續(xù)開始。
隨著青春期的進(jìn)展，乳暈（乳頭周圍較黑的區(qū)域）開始發(fā)育，陰阜的陰毛增厚。汗腺和皮脂腺功能活躍，因此，此時(shí)的女性有可能出現(xiàn)痤瘡。青春期后，女性的乳房豐滿、腰段明顯、骨盆變寬且臀部變渾圓。臉形變得細(xì)長(zhǎng)且有骨感。乳暈明顯且陰阜覆滿濃密的陰毛，外觀呈三角形。汗腺功能活躍，釋放出強(qiáng)烈的女性氣息。陰道亦產(chǎn)生少量的天然分泌物。
青春期心理心得篇十三
青少年健康問題一直是人們非常關(guān)注的話題，而青少年青春期叛逆心理更是受到了眾多媽媽們的吐槽，面對(duì)青少年青春期叛逆，大多數(shù)家長(zhǎng)都表現(xiàn)的不知所措，今天我們就來(lái)了解一下青春期叛逆心理，以便家長(zhǎng)使用正確的方法糾正他們的問題。
我們都知道，如果青少年叛逆心理不及時(shí)糾正，可能會(huì)對(duì)青少年以后的健康成長(zhǎng)帶來(lái)很不利的影響。下面我們就來(lái)了解一下他們的心理特征，一點(diǎn)一點(diǎn)攻破叛逆期的教育問題。
1、自尊心過強(qiáng)的逆反心理。
自尊心是一種嚴(yán)格要求自己希望得到他人尊重的積極心理，缺乏它就會(huì)缺乏自我要求和上進(jìn)心。但過度自尊往往會(huì)形成逆反心理。青少年隨著年齡的增長(zhǎng)，對(duì)老師和家長(zhǎng)的話不再像孩子時(shí)那樣言聽計(jì)從，他們渴望自己解決事情，擺脫成人的管束，他們不滿足于傳統(tǒng)的教育方式，不滿足教師家長(zhǎng)的說(shuō)教，有時(shí)表現(xiàn)出不聽不信，過于任性甚至公開與教師、家長(zhǎng)作對(duì)。
2、待人冷淡的心理。
有些學(xué)生性格孤僻，寡言少語(yǔ)，對(duì)周圍的人和事漠不關(guān)心，似乎毫無(wú)感情。同學(xué)間的相互理解、相互幫助，特別是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人際之間的交流和溝通減少了，有人曾調(diào)查，認(rèn)為在思想苦惱心情不暢時(shí)，找不到朋友傾訴，感覺人與人之間關(guān)系比較冷漠的占有心理問題少年的55%。
3、考試怯場(chǎng)的恐懼心理。
如今的社會(huì)，人們對(duì)于成績(jī)的看重導(dǎo)致了部分青少年一到考試就緊張。
面對(duì)決定名次或人生前途的考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功也擔(dān)心遭到失敗，有的學(xué)生平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，一到考場(chǎng)就心煩意亂，身體顫抖，本來(lái)應(yīng)該答上的問題在腦中竟毫無(wú)印象?？荚嚽訄?chǎng)情況多種多樣，并占有一定比例，如此長(zhǎng)期下去，會(huì)造成青少年心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
4、自私自利的嫉妒心理。
不少學(xué)生心中只有自己，很少關(guān)心別人，不少青少年學(xué)生不知道父母的生日而對(duì)自己的生日則念念不忘；一些學(xué)生在學(xué)習(xí)上十分“保守”不愿意幫助別人，看到別人在某些方面勝過自己就嫉妒，對(duì)成績(jī)差的同學(xué)不屑一顧。
5、內(nèi)心空虛的多疑心理。
一般表現(xiàn)為謹(jǐn)慎敏感，多疑而又主觀，對(duì)老師、同學(xué)甚至家長(zhǎng)缺乏信任感，懷疑一切，對(duì)老師的批評(píng)視為故意找茬，對(duì)同學(xué)的幫助看作是不安好心，戴著“有色眼鏡”看待周圍的人和事。
很多青少年都存在上面所介紹的這幾種心理，這樣就會(huì)在無(wú)形當(dāng)中成為他們生活以及學(xué)習(xí)的最大阻礙，所以家長(zhǎng)們應(yīng)該更加關(guān)注孩子的心理健康，學(xué)校也應(yīng)該注重孩子的各項(xiàng)心理教育工作。
青少年應(yīng)該怎么度過叛逆期。
任何一個(gè)孩子在成長(zhǎng)的過程中，對(duì)于各方面知識(shí)學(xué)習(xí)的最終目的都是為了建立獨(dú)立的人格，也就是具備脫離家長(zhǎng)獨(dú)自生活的能力。孩子在成長(zhǎng)到青少年階段時(shí)，會(huì)自發(fā)的努力嘗試盡快的向成年人模式靠攏，比如不再向從前那樣的依賴家長(zhǎng)，并且想快速的脫離與家長(zhǎng)之間的關(guān)聯(lián)。這種超過精神年齡的要求和想法，通常會(huì)導(dǎo)致青少年出現(xiàn)叛逆、反抗、不滿、焦慮、以及心神不定等情況，而且情緒起伏也會(huì)比較大。這個(gè)時(shí)期被稱為青少年的叛逆期，年齡普遍從12歲到14歲，有可能會(huì)持續(xù)兩年，但絕不會(huì)超過四年。
雖然每一個(gè)孩子、每一位家長(zhǎng)、以及每一個(gè)家庭的情況都會(huì)略有不同，但是一些針對(duì)大眾普遍情況的建議還是可以幫助到家長(zhǎng)與叛逆期青少年的相處。比如，家長(zhǎng)可以把叛逆期青少年當(dāng)作自己的成年朋友，來(lái)與之進(jìn)行溝通相處。
處于叛逆期的青少年，大多非?？释约嚎梢员划?dāng)作成年人般看待，尤其在與家長(zhǎng)之間的互動(dòng)模式上。所以，家長(zhǎng)與叛逆期青少年的相處關(guān)系必須建立在相互尊重、支持、以及喜愛的基礎(chǔ)上。嘗試在一些家庭集體活動(dòng)上，比如郊游、購(gòu)物、聚餐時(shí)，進(jìn)行輕松、非控制和非命令形式的對(duì)話。在與叛逆期青少年之間的這種朋友相處模式里，家長(zhǎng)的傾聽并不代表著必須幫助他們解決問題，或者回答所有的問題。其更多傳達(dá)出的意義是家長(zhǎng)對(duì)于叛逆期青少年想法和感受的關(guān)心。
事實(shí)上，叛逆期青少年可以從自己的生活經(jīng)歷中更好的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)。例如，當(dāng)他們不愿意積極地面對(duì)學(xué)業(yè)時(shí)，將會(huì)因此而遇到學(xué)習(xí)方面的問題。當(dāng)他們選擇了較差的朋友時(shí)，將有可能受到影響而遇上一些麻煩。當(dāng)他們不努力為某種比賽練習(xí)時(shí)，將會(huì)面對(duì)比自己更優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手。家長(zhǎng)在這種時(shí)候，不要一味的對(duì)孩子進(jìn)行指責(zé)，而最好是采取一種鼓勵(lì)和支持的態(tài)度。當(dāng)然，如果是一些觸犯法律的行為，那么就另當(dāng)別論了。在孩子離開家獨(dú)立生活之前，是需要大量的機(jī)會(huì)從失敗和錯(cuò)誤中學(xué)會(huì)成長(zhǎng)的。如果家長(zhǎng)覺得自身在這個(gè)方面把握不好相處的適當(dāng)度，其實(shí)是可以通過心理咨詢的途徑，吸收一些更專業(yè)和更有效的建議，來(lái)具體的針對(duì)自己處于青少年叛逆期孩子的情況進(jìn)行解決?？傊?，正確的認(rèn)識(shí)到問題的所在，合理的解決，才會(huì)達(dá)到理想的目的。
了解他們所以叛逆的生理和心理原因，然后接受他們的叛逆，寬容、信任、支持、鼓勵(lì)，這是幫助叛逆的孩子盡快走出叛逆的良策。叛逆的孩子好比一個(gè)充滿力量向你拋來(lái)的籃球，你后退一步順著它的力量接住它，這樣才能將它牢牢地抓在手中，如果你伸直雙手去硬抓的話，不僅抓它不著，球會(huì)反彈得更遠(yuǎn)，反而會(huì)傷了自己。情同此理，會(huì)打球的人都可能會(huì)理解到這些。無(wú)論是什么樣的孩子，平等、信任、理解和支持是最重要。在心理上，平等視之；信任他們有自己為自己的行為做決策以及并為他們的決策負(fù)責(zé)的能力；理解并尊重他們的觀點(diǎn)，支持他們的決定。我們先來(lái)分析以下青少年叛逆的原因。家庭環(huán)境是離不開的。父母應(yīng)多多注意孩子。給以關(guān)懷使他們有歸屬感。社會(huì)原因，青少年總是對(duì)外界刺激感到好奇。應(yīng)該多與品行優(yōu)良的人來(lái)往。
對(duì)于他們我們不能馬上阻止他的行為，會(huì)刺激他們的。用社會(huì)道德教育要漫漫來(lái)。我們首先要了解他們對(duì)自己的行為的看法。讓他們寫出好的和壞的方面。自己分析。問問他們的愛好，多多培養(yǎng)。青少年應(yīng)為有壓抑又不能正確釋放，才做出叛逆行為。他們的行為正式讓別人多注意他們.嚴(yán)重的話可以帶到專業(yè)人員那。
1、父母要理解與正確對(duì)待，這就要求父母要轉(zhuǎn)變觀念，證實(shí)親子關(guān)系的變化。
2、以友相待并尊重他們的自主權(quán)，在與他們的相處中，要和他們建立起朋友式的友誼關(guān)系，能夠交流思想，吐露心聲，能夠進(jìn)行良好的溝通，以朋友關(guān)系對(duì)他們進(jìn)行幫助和引導(dǎo)。尊重他們應(yīng)有的自主權(quán)與隱私權(quán)，遇事多與他們商量，傾聽他們的意見，并通過積極的引導(dǎo)，轉(zhuǎn)化他們的不成熟和片面的認(rèn)識(shí)。
3、引導(dǎo)他們正確接納自己和自己的變化：讓他們正確認(rèn)識(shí)這一時(shí)期是個(gè)體發(fā)展中所必經(jīng)的過程，要以積極的態(tài)度對(duì)待，樹立榜樣和楷模，組織多種自主性活動(dòng)，發(fā)揮他們的獨(dú)立自主性，建立責(zé)任感，包括家庭/集體及社會(huì)責(zé)任感。
結(jié)語(yǔ)：以上就是大學(xué)網(wǎng)關(guān)于青少年心理健康問題的一些建議，只有了解了青少年叛逆心理，才能更好的幫助青少年糾正青春期叛逆時(shí)的一些心理和行為，引導(dǎo)他們?cè)诮窈蟮牡缆飞辖】党砷L(zhǎng)。
青春期心理心得篇十四
最大的心理變化就是性欲的出現(xiàn)，性沖動(dòng)是青春期在性激素作用和外界有關(guān)性刺激下產(chǎn)生的一種生理、心理的正常反應(yīng)，并且出現(xiàn)多種多樣的與性欲有關(guān)的心理活動(dòng)。
當(dāng)生理發(fā)育逐漸成熟，女同學(xué)希望自己長(zhǎng)的既窈窕又豐滿，如果覺得自己矮小、瘦弱就會(huì)感到不安、自卑。對(duì)生殖器的發(fā)育狀況十分敏感。
有的女同學(xué)感到自己缺少淑女氣質(zhì)，產(chǎn)生“過度補(bǔ)償”念頭，為了使自己像淑女，開始在服裝、發(fā)型、首飾和言談舉止上改變自己。
在情感上表現(xiàn)為：我喜歡上了一個(gè)男生，而我只敢偷偷地看著他，但我不想認(rèn)識(shí)他，因?yàn)槲遗抡J(rèn)識(shí)他后并不是我想象的那么完美。
異性疏遠(yuǎn)期（性意識(shí)萌芽期）。
當(dāng)代青少年心理發(fā)育普遍缺少男性成份。因?yàn)?，許多孩子的父親因工作繁忙，淡出了對(duì)子女的教育。孩子從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)，大多數(shù)是在女老師的教育下成長(zhǎng)起來(lái)的。當(dāng)今社會(huì)時(shí)尚流行性別中性化。這些影響直接導(dǎo)致了青少年普遍缺乏自立、自強(qiáng)自信的性格。男孩子的性別意識(shí)淡化，許多男孩子追求外形、氣質(zhì)、性格上的女性化，這就會(huì)造成女孩子性取向發(fā)生偏離，出現(xiàn)了對(duì)成年或老年男性產(chǎn)生依戀，或者是對(duì)同性中有男性氣質(zhì)和性格的女孩依戀。
異性渴望期。
人在青春期，會(huì)第一次覺得異性對(duì)自己是那么重要，愿意同異性很親密，這是一個(gè)自然的過程，是一個(gè)水到渠成的過程。少男少女竇情初開，是一件很美好的事情，就像花兒在開放時(shí)的美麗一樣，說(shuō)明孩子進(jìn)入一個(gè)生命中的重要階段。這個(gè)時(shí)期，感情是不穩(wěn)定的，就像走進(jìn)一座花園，看到各種花兒，并被不同的花兒所吸引。
異性愛慕期（接近異性狂熱期）。
青春期之間的戀情，是對(duì)異性的一種嘗試性接觸，渴望與異性做深層次的情感交流，希望從異性那里得到共鳴和賞識(shí)。因此，這種戀情通常是不穩(wěn)定的，它因環(huán)境、心理、情緒等多方面因素的變化而變化。
青春期心理心得篇十五
的確，中華民族是一個(gè)有著古老文化和道德傳統(tǒng)的國(guó)家，尊老愛幼，團(tuán)結(jié)互助是我們國(guó)家的傳統(tǒng)美德。而且在我們的教育中也非常注重從小就要求孩子學(xué)會(huì)同情、關(guān)心、幫助他人，可是現(xiàn)實(shí)卻不由得我們對(duì)教育產(chǎn)生質(zhì)疑。
不僅僅是在年幼的孩子中，在小學(xué)、中學(xué)生乃至成人的世界中，人與人之間的這種漠視、冷漠也普遍存在。近些年來(lái)，在我們的傳媒中，不時(shí)地可以聽到有人落水，圍觀者眾多，卻無(wú)一人相救，開車撞人后司機(jī)不管受傷者的安危，駕車潛逃，圍觀者因怕愛牽連而不伸以援手，最終導(dǎo)致受傷者因未得到及時(shí)的救治而喪命。似乎隨著社會(huì)的發(fā)展、進(jìn)步，人與人之間卻變得越來(lái)越陌生了。
一、兒童同情心缺乏的原因。
導(dǎo)致兒童同情心缺乏的原因是多方面的。
一方面隨著社會(huì)的進(jìn)步，經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的價(jià)值觀念發(fā)生了很大的變化，金錢開始成為衡量人價(jià)值的一個(gè)重要指標(biāo)，而人與人之間相互關(guān)懷、相互幫助的良好品質(zhì)逐漸為人們所忽視，并且隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，為了在競(jìng)爭(zhēng)中取勝，人開始更多地關(guān)注于自身而排斥他人，對(duì)他人采取一種漠視的態(tài)度。這種影響也在慢慢地滲透入學(xué)校，影響著兒童。
但另一方面，學(xué)校教育的失誤是導(dǎo)致兒童同情心缺乏的一個(gè)重要原因。無(wú)論是在幼兒園還是在中、小學(xué)中，我們常?？梢钥吹嚼蠋熆嗫谄判牡亟逃⒆右P(guān)心他人、幫助他人，但這種教育常常更多地限于口頭，只是一種規(guī)則的教育，但卻缺少實(shí)際的行為實(shí)踐，許多老師也并不有意識(shí)地為孩子創(chuàng)造同情、關(guān)心、幫助他人的機(jī)會(huì)，如有的孩子生病了，老師就一語(yǔ)帶過，并未能有意識(shí)地抓住這一機(jī)會(huì)及時(shí)對(duì)孩子進(jìn)行教育。在家庭教育中也是如此，家長(zhǎng)對(duì)孩子的愛只求奉獻(xiàn)，不求索取，不少家長(zhǎng)普遍認(rèn)為孩子還小，要求他們?nèi)リP(guān)心他人實(shí)在有點(diǎn)要求過高了，因此也就很少有家長(zhǎng)對(duì)孩子進(jìn)行這方面的要求，因此學(xué)校和家庭教育的'缺乏也使得很多兒童不會(huì)關(guān)心他人，即使在他人處于困境時(shí)也吝于伸出援手。
二、同情心的意義。
其實(shí)人與人之間的同情與關(guān)懷，無(wú)論是從對(duì)個(gè)人的情感需要還是從對(duì)社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步來(lái)看都是極為必要的。我們每個(gè)人也許都有這樣的體驗(yàn)，當(dāng)我們?cè)谏r(shí)，我們非常希望周圍的人能給予我們關(guān)懷和幫助，此時(shí)即使是一個(gè)關(guān)懷的眼神，一句簡(jiǎn)單的問候，都會(huì)令我們非常感動(dòng)；當(dāng)我們處于困境時(shí)，我們都非?？释说膸椭?，所謂雪中送炭滴水之恩當(dāng)以涌泉相報(bào)講的都是這個(gè)道理。因此人與人間的同情、關(guān)心和幫助能極大地滿足人的情感需求，避免孤獨(dú)感的產(chǎn)生。
其次從社會(huì)的發(fā)展來(lái)看，一個(gè)社會(huì)要發(fā)展，必須依靠很多人的共同努力，而人與人之間的關(guān)懷能極大的促進(jìn)人們之間的交流和溝通，創(chuàng)建一個(gè)彼此關(guān)懷、幫助的社會(huì)環(huán)境，共同努力促進(jìn)社會(huì)的發(fā)展，而人與人之間的冷漠、忽視、排斥甚至爭(zhēng)斗則在很大程度上會(huì)產(chǎn)生抵消作用，不利于社會(huì)的安定，阻礙社會(huì)的發(fā)展。
三、學(xué)會(huì)同情、關(guān)心他人。
既然同情心具有如此重要的意義，那么在日常生活中我們到底應(yīng)該如何去做呢？
一、對(duì)他人的情緒、情感要敏感。
中國(guó)有句古話叫做察顏觀色，盡管在人們通常的理解中它有些許貶義，但是它在一定意義上也表明情緒、情感是反映他人狀態(tài)的一個(gè)非常重要的指標(biāo)。通過他人的情緒情感表現(xiàn)我們可以較清楚地了解他人所處的客觀狀況。這一點(diǎn)我們每人人都會(huì)深有體會(huì)，當(dāng)我們遇到開心事時(shí)，常常不自覺地會(huì)在臉上表現(xiàn)出來(lái)，心情愉快，學(xué)得周圍的一切都很美好，但一旦遇到困難，遇到不如意時(shí)，就會(huì)垂頭喪氣，心情郁悶。因此，要學(xué)會(huì)愛人，一個(gè)首要的前提條件就是要善于觀察，能夠及時(shí)地從他人的情緒情感表現(xiàn)中獲得有關(guān)的信息，了解他人的困難，從而有針對(duì)性地采取適當(dāng)?shù)拇胧┙o予他人撫慰和幫助。
二、真誠(chéng)相待，不計(jì)回報(bào)。
三、同情、關(guān)心他人必須采取一種適當(dāng)?shù)男问健?BR> 同情、關(guān)心他人，給他人以幫助是愛的表現(xiàn)，但也要注意采取適當(dāng)?shù)男问剑袝r(shí)候善良的愿望常常由于未能采取適當(dāng)?shù)姆绞蕉罱K導(dǎo)致不愉快的結(jié)果。這在學(xué)校中是經(jīng)常發(fā)生的事。在考試時(shí)，同學(xué)間相互遞紙條，美其名為相互幫助，而實(shí)際上卻是害了他人，真正的幫助應(yīng)該是以能促進(jìn)他人的發(fā)展為根本的。因此，愛人、關(guān)心人也必須講究方式方法，要在了解他人需要的基礎(chǔ)上采取一種積極、有效的方式給他人以關(guān)懷和幫助。愛重要本質(zhì)，而不要形式。
四、不僅要同情、關(guān)心我們周圍熟悉的人，而且也要關(guān)心、幫助那些并不相識(shí)的人。
通常對(duì)于我們周圍熟悉的人，我們能夠及時(shí)地關(guān)心他們，幫助他們，但是對(duì)于陌生人，卻常常容易采取一種置身事外的態(tài)度。其實(shí)我們生活在一個(gè)大社會(huì)中，在我們的周圍往往熟識(shí)的人只是其中的一小部分，而絕大多數(shù)人對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是陌生的。因此，任何人都有可能在一個(gè)陌生的環(huán)境中身陷困境，因此，在他人遇到困難時(shí)，不論熟悉與否，我們都要以一種熱情的心態(tài)去幫助他們，關(guān)心他們，對(duì)陌生人的關(guān)心和幫助正是一種更高水平的愛的表現(xiàn)。
五、不僅同情、關(guān)心弱小者，而且對(duì)那些地位比我們高的人給予同樣的關(guān)心。
對(duì)于弱小、地位低的人，人們傾向于同情、關(guān)心他們，給予他們更多的愛和幫助，但是對(duì)于那些高高在上，比自己更有地位和權(quán)勢(shì)的人，則往往認(rèn)為沒有此必要，因此他們并不需要他人的關(guān)心。其實(shí)不然，中國(guó)有句俗語(yǔ)高處不勝寒。對(duì)于那些高高在上之人，由于其地位使然，他們常常會(huì)產(chǎn)生一種孤獨(dú)感，寂寞感，而這種孤獨(dú)感、寂寞感常常不為他人所了解和感受，對(duì)于這些人來(lái)說(shuō)，在獲得他人尊重的同時(shí)，他們也需要真正的愛和關(guān)懷。因此，地位的高低不能成為我們衡量愛和關(guān)心與否的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，我們應(yīng)該以一種平等的心態(tài)關(guān)心我們周圍的所有人。
總之，同情、關(guān)心是人生活的動(dòng)力和源泉，對(duì)于人來(lái)說(shuō)，它就象空氣和水一樣重要。因此讓我們大家共同努力，共建一個(gè)充滿理解、關(guān)懷、幫助、愛護(hù)的人性化空間，讓我們的世界充滿愛。
青春期心理心得篇十六
步入青春期后的青少年，精力充沛，思維敏捷，記憶力強(qiáng)，情感豐富，他們是時(shí)代的希望所在。但由于青少年時(shí)期是身心健康趨于定型的時(shí)期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識(shí)萌發(fā)和發(fā)展的時(shí)期，他們的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點(diǎn)。因而，在他們心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易產(chǎn)生心理失誤，甚至心理滑坡，應(yīng)該引起全社會(huì)的重視。
好奇、好勝、片面團(tuán)虛榮心理。
隨著生理上的發(fā)育和社會(huì)接觸面的擴(kuò)大，青少年自尊心亦與日俱增。然而，這種自尊容易被追求虛榮所扭曲。例如用片面的虛榮去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現(xiàn)的心理欲望。近些年來(lái)，青少年吸煙、喝酒的人數(shù)呈上升趨勢(shì)，主要原因是好奇心所驅(qū)使，使自己像個(gè)大人，容易交到朋友，更顯得輕松、瀟灑、大方，還有好勝和所謂的“心理叛逆性（亦稱逆反心理）”。有的女孩子過份追求穿戴打扮，未走上社會(huì)就強(qiáng)調(diào)高消費(fèi)，這種不良心理若任其發(fā)展，就有可能走入歧途。
精神文化生活的不滿心理。
有此心理者以農(nóng)村和邊遠(yuǎn)地區(qū)的青少年為多。他們認(rèn)為自己的現(xiàn)實(shí)生活與書本、影視中的生活方式差距甚大，文化生活內(nèi)容貧乏，或是被日益沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓得喘不過氣來(lái)，無(wú)暇享受文化生活的樂趣等等。枯燥而單調(diào)的生活滿足不了他們對(duì)精神文化的需求，產(chǎn)生不滿或厭倦心理。為了充實(shí)自己的精神生活，他們就會(huì)“饑不擇食”地盲目去社會(huì)上尋求精神刺激和所謂歡樂。可想而知，如果任其發(fā)展，將會(huì)產(chǎn)生什么樣的后果。
不成熟的戀愛心理。
由于機(jī)體的發(fā)育心理活動(dòng)的發(fā)展以及客觀環(huán)境等影響，少年逐漸產(chǎn)生了對(duì)異性的愛慕，求偶心理開始萌發(fā)。但他們受知識(shí)結(jié)構(gòu)、認(rèn)識(shí)水平和生活閱歷所限，對(duì)愛情的認(rèn)識(shí)尚是膚淺而朦朧的，因而顯得幼稚和不成熟。有的躍躍欲試想尋找機(jī)會(huì)體驗(yàn)一下戀愛滋味，于是就會(huì)出現(xiàn)早戀、多角戀愛等不良現(xiàn)象。例如有一個(gè)高中女生，她希望有三個(gè)男同學(xué)能幫助自己：一個(gè)要學(xué)習(xí)好，以輔導(dǎo)她的學(xué)習(xí)；一個(gè)要能說(shuō)會(huì)玩，陪她玩樂；另一個(gè)則要會(huì)體貼人，成為她的忠實(shí)奴仆。經(jīng)過一番嘗試之后，她竟能如愿以償，并同時(shí)與他們保持超友誼的關(guān)系別人問她將來(lái)與誰(shuí)結(jié)婚，她卻輕松地回答：“我還沒想過結(jié)婚呢！”這種不成熟的戀愛心理，對(duì)于自己，對(duì)于別人，乃至對(duì)于社會(huì)都是有害無(wú)益的。
性神秘和性沖動(dòng)心理。
進(jìn)入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速發(fā)育和趨于成熟，產(chǎn)生了對(duì)性知識(shí)的'興趣，但由于未能在青少年中很好開展青春期性教育，他們中相當(dāng)一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在這種心理和上述不成熟的戀愛心理驅(qū)使下，往往對(duì)性道德、性文明缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，以致控制不住外界不良因素的誘惑，進(jìn)而容易產(chǎn)生性的沖動(dòng)，最終可導(dǎo)致越軌行為，造成嚴(yán)重后果。
貶低自己的自卑心理。
青少年大多涉世不深，閱歷較淺，如果對(duì)他們放松政治思想教育和缺乏正確的疏導(dǎo)，則容易產(chǎn)生是非觀念上的模糊心理。加之有的家長(zhǎng)或教師采取封閉式的教育方式，致使青少年產(chǎn)生種種逆反心理，其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致他們是非不分，與正確的教育指導(dǎo)思想背道而馳，甚至誤入歧途。
對(duì)青少年不良心理的研究及其防治的實(shí)施應(yīng)得到社會(huì)的重視，亟待加強(qiáng)。青少年本身亦應(yīng)加強(qiáng)自身政治素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，拿出勇氣和毅力來(lái)克服和擺脫上述不良心理，力求使自己成為國(guó)家和人民有用之才。
青春期心理心得篇十七
今年的我，不像以前那樣對(duì)媽媽的話言聽計(jì)從。有時(shí)因?yàn)閶寢屢痪鋰Z叨，就會(huì)大動(dòng)干戈;有時(shí)在學(xué)校心情不好，回家把一肚子的委屈朝著媽媽撒;有時(shí)心里想的要對(duì)媽媽好，可無(wú)名的火又朝著媽媽發(fā)!
今天早上，我的一份卷子找不到了。我問媽媽：見我的一份卷子了沒有?媽媽說(shuō)：沒見。
中午放學(xué)回家，媽媽問我：卷子找到了沒有?我回答：找到了，同學(xué)用了以后給我放到書包底下了。
媽媽又說(shuō)：這對(duì)我太不公了，你在學(xué)校和同學(xué)不發(fā)火，在家稍有不順心就沖我發(fā)火，以后你不能沖我發(fā)火了!
我笑著對(duì)媽媽說(shuō)：因?yàn)槟菋寢?，我才有氣敢沖你撒，以后我盡量改!媽媽笑了，我看到媽媽笑著眼睛里閃爍著晶瑩的淚花。
雖然后來(lái)我們沒說(shuō)什么，但我的心里很不平靜，覺得這段時(shí)間實(shí)在愧對(duì)媽媽!
青春期心理心得篇十八
當(dāng)你遇到不如意的事或失敗、挫折時(shí)，獨(dú)立性強(qiáng)的人會(huì)自己積極想辦法渡過難關(guān)，解決問題，而不是怨天尤人，一味依賴別人幫助；當(dāng)討論對(duì)一些事情的看法的時(shí)候，獨(dú)立的人能提出與眾不同的見解和意想不到的好主意，而不是人云亦云，隨波逐流，不善于自己開動(dòng)腦筋，提出自己獨(dú)到的見解；當(dāng)在學(xué)習(xí)、工作中遇到一些具有挑戰(zhàn)性的機(jī)遇時(shí)，獨(dú)立的人會(huì)有勇氣去嘗試，即使失敗了也會(huì)從中積累經(jīng)驗(yàn)；而不會(huì)事事只想依靠別人，在新的任務(wù)面前畏首畏尾、退縮不前；因此，獨(dú)立性強(qiáng)的比其他人更堅(jiān)強(qiáng)，更敢于創(chuàng)新，擁有更多的機(jī)會(huì)，因而成功的可能性更大！
獨(dú)立性是指人能通過自身的努力獲取知識(shí)和提高能力，解決問題以適應(yīng)社會(huì)，求得自身生存和發(fā)展并能推動(dòng)社會(huì)發(fā)展的個(gè)性心理品質(zhì)。獨(dú)立性是一個(gè)人能夠料理個(gè)人生活、獨(dú)立處理問題，做出決定的能力，不僅是培養(yǎng)創(chuàng)造性人才的一個(gè)不可缺少的條件，也是人適應(yīng)社會(huì)，在社會(huì)上立身的一個(gè)基本素質(zhì)。
獨(dú)立性是心理成熟的心理基礎(chǔ)。獨(dú)立性包括獨(dú)立意識(shí)及獨(dú)立生活能力兩大部分。
獨(dú)立意識(shí)又包括：（1）獨(dú)立認(rèn)識(shí)。如獨(dú)立思維能力以及獨(dú)立見解，即遇事有主見，而不是人云亦云。（2）獨(dú)立情感。指自己的好惡愛憎主要是發(fā)自自己內(nèi)心的，而不是受他人影響形成的。（3）獨(dú)立意志。首先是指有獨(dú)立的意向，不愿依賴他人。其次是根據(jù)自己的意愿進(jìn)行生活中的選擇、決策，而不是盲從他人的意志。
獨(dú)立生活能力又包括：（1）照料自己的能力。如會(huì)從事日常家務(wù)以及處理生活中的各種常見問題等。（2）養(yǎng)活自己的能力。主要是能夠從事某種社會(huì)職業(yè)，獲取經(jīng)濟(jì)收入并以此謀生的能力。
心理成熟又是與其獨(dú)立性相輔相成的。二者的關(guān)系是：一方面，獨(dú)立性是心理成熟的基礎(chǔ)，一個(gè)人必須先具備一定的獨(dú)立性，并且進(jìn)一步在獨(dú)立的生活中鍛煉自己，心理才能逐步成熟起來(lái)；另一方面，心理成熟又為一個(gè)人從事獨(dú)立生活提供了內(nèi)在條件，即良好的心理素質(zhì)。一個(gè)心理幼稚的人是難以適應(yīng)成人的獨(dú)立生活的。
二如何增強(qiáng)自己的獨(dú)立性。
1獨(dú)立的安排、設(shè)計(jì)、規(guī)劃自己的日常生活。
兒童剛一出生是很弱小的，因?yàn)樗麄兊纳眢w、心理發(fā)展都還不成熟，獨(dú)立生活的.能力還很差，其獨(dú)立意識(shí)還沒有出現(xiàn)，所以這時(shí)候孩子在生活上對(duì)父母的依賴性是很強(qiáng)的。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，生活范圍的擴(kuò)大，兒童的能力就會(huì)增強(qiáng)，這時(shí)候應(yīng)該自己做一些力所能及的事情，如，自己吃飯、洗手絹、洗襪子。
到了入學(xué)以后，應(yīng)該自己安排學(xué)習(xí)計(jì)劃，每天什么時(shí)候?qū)懽鳂I(yè)，什么時(shí)候休息，什么時(shí)候起床等等都做出明確的安排，并且盡量遵守計(jì)劃，這樣才能使自己的生活有條不紊，不至于手忙腳亂。自己要做什么，要達(dá)到什么目標(biāo)都能做到心中有數(shù)，這樣做起事情會(huì)有動(dòng)力而不是盲目的。
如果從小就養(yǎng)成事事自己獨(dú)立計(jì)劃的好習(xí)慣，對(duì)將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作都會(huì)大有益處。特別是當(dāng)你離開父母上了大學(xué)，以至于到了工作崗位，許多事情都得你自己獨(dú)立的處理，這時(shí)候就需要自己分清事情的輕重緩急，制定一個(gè)合理的計(jì)劃，而不是胡子眉毛一把抓。
張弛是一個(gè)四年級(jí)的學(xué)生，他又是個(gè)班長(zhǎng)。需要負(fù)責(zé)班級(jí)的不少工作，如開班會(huì)、出墻報(bào)、制定班干部工作計(jì)劃等。可是馬上就要進(jìn)行期中考試了，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)也很重，學(xué)習(xí)和為班級(jí)工作的時(shí)間有沖突，張弛真有些應(yīng)付不過來(lái)。但是他是個(gè)做事有計(jì)劃、有條理的孩子，于是，他把要做的事情列出來(lái)，按照事情的輕重緩急制定了一個(gè)時(shí)間表，合理的安排好學(xué)習(xí)和工作的時(shí)間，結(jié)果既沒有耽誤工作，期中也取得了很好的成績(jī)。
2不斷增強(qiáng)自信心，樹立事事靠自己的信念。
現(xiàn)在有不少人總會(huì)抱怨，學(xué)習(xí)好，不如有個(gè)好爸爸，覺得自己的前途應(yīng)該由父母為自己鋪好路，自己就可以輕松的坐享其成。這種觀念本身就是不現(xiàn)實(shí)的。的確，有些人可以依靠父母得到好的工作、好的房子，輕輕松松的有一個(gè)好的前途和幸福的生活，但是大多數(shù)人的父母不可能為子女準(zhǔn)備好一切，所以這些人的路就得依靠自己一步一步的、踏踏實(shí)實(shí)的走。
那么我們就應(yīng)該有意識(shí)地樹立事事靠自己的信念?？梢韵葟男∈麻_始，這樣每一次取得成功都會(huì)增強(qiáng)自己的自信心。這樣以后無(wú)論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，首先想到的是自己如何想辦法解決，而不是哀嘆自己倒霉，抱怨沒有人可以幫助自己，這樣自己也會(huì)變得堅(jiān)強(qiáng)，不會(huì)輕易地被挫折和失敗打垮。
3獨(dú)立的人不是固執(zhí)己見、孤立無(wú)援的人。
做一個(gè)獨(dú)立的人并不是凡事只自己拿主意，不聽取他人的意見，也不是所有的問題的都自己解決，不向任何人尋求幫助，做個(gè)孤家寡人。我們做任何事情的經(jīng)驗(yàn)和能力是有限的，特別是在我們還不成熟，適應(yīng)社會(huì)的經(jīng)驗(yàn)還不豐富的時(shí)候，更應(yīng)該適當(dāng)?shù)南虺扇颂貏e是父母以及年長(zhǎng)的朋友征求對(duì)待某些事情的意見和建議，向他們尋求精神上的支持和指導(dǎo)。
當(dāng)進(jìn)入青春期之后，兒童出現(xiàn)了“心理斷乳”，也就是獨(dú)立感增強(qiáng)，渴望脫離父母的控制，愿意事事由自己決定，自己的事情不愿告訴父母，只要父母提出一個(gè)建議就認(rèn)為父母在干涉自己的生活，于是與父母的爭(zhēng)執(zhí)和沖突增多。其實(shí)，當(dāng)遇到一些困擾自己的煩惱和困難時(shí)，應(yīng)該和父母多交流，征求父母的意見和建議作為參考，因?yàn)榍嗌倌晔翘幱凇鞍氤墒?、半幼稚”時(shí)期，一方面青少年的獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，但另一方面，他們獨(dú)立處理一些事情的能力還有限，所以非常需要父母的指導(dǎo)，當(dāng)然最后決定可以由自己做出。
啟示錄。
做獨(dú)立的人，就是要樹立事事靠自己的信念，不要妄想依賴別人為自己準(zhǔn)備好一切，自己坐享其成；但是當(dāng)遇到困擾自己的困難和一時(shí)難以解決的難題，應(yīng)該向有經(jīng)驗(yàn)的人特別是自己的父母尋求建議和指導(dǎo)。成人的指導(dǎo)是必要的。
青春期心理心得篇十九
對(duì)于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護(hù)方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認(rèn)識(shí)到女生自我保護(hù)的重要性，一個(gè)女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強(qiáng)，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無(wú)知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識(shí)得以完善。
相信大家和我的.感受是一樣的，女生應(yīng)學(xué)會(huì)如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學(xué)習(xí)到了。
這次的講座，我受益匪淺，相信這對(duì)我以后的認(rèn)識(shí)有很大的幫助！
青春期心理心得篇二十
賽和觀摩活動(dòng)在中國(guó)最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動(dòng)。本次評(píng)比活動(dòng)分農(nóng)村組、城市組、中年組三個(gè)大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習(xí)活動(dòng)中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識(shí)技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識(shí)不小。我感覺到能參加這樣的活動(dòng)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一種難以表達(dá)的幸福。下面談幾點(diǎn)收獲：
這次比賽的一大特點(diǎn)是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對(duì)的學(xué)生的知識(shí)水平是怎樣的。因此相對(duì)以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對(duì)的學(xué)生是九年級(jí)的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會(huì)要求選手要按新授課來(lái)講，也沒有限制講哪個(gè)版本。對(duì)教師是一個(gè)全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實(shí)數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來(lái)，概念如何學(xué)，運(yùn)用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過了學(xué)生們對(duì)反比例函數(shù)概念有了新的認(rèn)識(shí)。我想李老師能上出這么新穎，正是因?yàn)樗n前準(zhǔn)備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點(diǎn)且貼近于學(xué)生平時(shí)的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實(shí)驗(yàn)中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個(gè)生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個(gè)同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個(gè)圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實(shí)用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的.教師語(yǔ)言都非常準(zhǔn)確，提問的意圖指向明確。對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)自然、評(píng)價(jià)中肯，言語(yǔ)中流露出老師對(duì)學(xué)生的關(guān)心和鼓勵(lì)。我們都喜歡聽鼓勵(lì)的話，學(xué)生更是如此，這對(duì)學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實(shí)驗(yàn)中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語(yǔ)言精煉，簡(jiǎn)單，南昌的劉冰老師，她的語(yǔ)言親切，讓人有美的享受。他們還不失時(shí)機(jī)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行贊揚(yáng)鼓勵(lì)，肢體語(yǔ)言配合的恰到好處，及時(shí)的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對(duì)學(xué)生都能夠給予的適時(shí)評(píng)價(jià)，促進(jìn)了學(xué)生的上進(jìn)心和積極性，增強(qiáng)自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動(dòng)手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準(zhǔn)備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實(shí)踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動(dòng)中“直觀感知、主動(dòng)參與、探索實(shí)踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會(huì)了知識(shí)。
每一個(gè)參賽教師不是單打獨(dú)斗，后面都有一個(gè)龐大的團(tuán)隊(duì)，他們分工明確，對(duì)于比賽課的要求進(jìn)行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實(shí)際，讓學(xué)生去體驗(yàn)概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。通過這次學(xué)習(xí)，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無(wú)止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習(xí)，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭(zhēng)取將自己的教學(xué)水平提高到一個(gè)嶄新的層次，使我也能夠達(dá)到這些精英們的教育教學(xué)水平。
青春期心理心得篇二十一
正常人的性幻想和精神病人的幻覺是有本質(zhì)區(qū)別的。性幻想是能自我控制的、暫時(shí)的，幻想者能清楚地認(rèn)識(shí)到其內(nèi)容是虛構(gòu)的、不存在于現(xiàn)實(shí)生活中的，是受主觀意志所支配；而精神病幻覺則是一種病態(tài)，是一種虛幻的知覺障礙，患者不能辨別和批評(píng)，甚至在幻覺支配下會(huì)產(chǎn)生各種沖動(dòng)、怪異行為，諸如毀物傷人，指手劃腳等等。
性幻想主要是由于對(duì)異性的迷戀。在青春發(fā)育期，我們常會(huì)對(duì)一些根本不認(rèn)識(shí)自己的`偶像產(chǎn)生傾慕和種種幻想，每天望著偶像的海報(bào)編織美夢(mèng)。這種性幻想對(duì)于我們有時(shí)還有幫助。性治療師經(jīng)常建議利用幻想來(lái)刺激性反應(yīng)。性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷?；孟氲拿钐幵谟诳梢圆皇軙r(shí)間、空間限制，不怕別人窺破，容許我們暫時(shí)超脫現(xiàn)實(shí)；用幻想可以加強(qiáng)自我價(jià)值觀，使我們集中注意自己的優(yōu)點(diǎn)；用幻想還可以舒緩壓力和緊張，幫助我們應(yīng)付情緒壓力，并及時(shí)減輕妨礙我們獲得滿足的最大障礙--焦慮。