沒有什么事情是一蹴而就的，我們需要付出努力和耐心去追求自己的夢想。在寫總結(jié)時，我們需要注意清晰準確地表達自己的觀點和思考。想要寫一篇好的總結(jié)，可以參考一些成功的案例和經(jīng)典的總結(jié)范文。
青春期心理心得篇一
青春期是人生中一個重要的階段，是從兒童走向成人的過程。在這個階段，青少年的身體和心理都出現(xiàn)了顯著的變化。為了更好地應(yīng)對這個階段的挑戰(zhàn)，我參加了一次青春期心理的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我深刻認識到了青春期心理的重要性，也學(xué)會了如何應(yīng)對一些青春期的心理問題。在本文中，我將分享自己的培訓(xùn)心得體會，希望對青少年能夠有所幫助。
第一段：開始的感受和第一次學(xué)習青春期心理。
在我第一次學(xué)習青春期心理的時候，我對自己的心理毫無概念，也不知道該如何應(yīng)對一些青春期的問題。但是，在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，我逐漸擺脫了自己的困惑，學(xué)會了如何面對自己的青春期心理問題。在這次培訓(xùn)中，我深刻認識到了自己的心理狀態(tài)以及所面臨的問題，也得到了專業(yè)人士的幫助和指導(dǎo)。
在這次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)會了如何應(yīng)對自己的青春期心理問題，還明確了這些問題對自己的影響。當我們理解到青春期心理對我們的影響時，我們就可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，不讓問題影響我們成長的速度。我們可以更加清楚地了解自己的心理狀態(tài)，更好地規(guī)劃自己的人生道路，找到自己的優(yōu)勢，擁有更加健康的心態(tài)。
在青春期，我們一定會遇到很多問題，但是只要我們掌握了一些科學(xué)的方法和策略，就可以有效地管控自己的心理狀態(tài)。比如，我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好、參加運動會和課余活動來調(diào)節(jié)自己的心理。同時，我們也可以學(xué)會如何與他人更好的溝通交流，了解他人的需要和情況，找到更加適合自己的活動和方式，來幫助我們調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
在青春期，我們不僅需要面對自己的內(nèi)心問題，還需要面對和他人的關(guān)系。在與別人相處中，我們需要學(xué)會理解和尊重別人的感受，以及如何更好地建立和維護自己的關(guān)系。我們需要對別人的不同需求和情況進行理解，了解自己的角色，以及如何更好地與他人相處，建立良好的人際關(guān)系。
第五段：結(jié)語。
通過這次青春期心理的培訓(xùn)，我深刻地認識到了青春期心理的重要性。同時，我也學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以及如何與他人相處。這對于我個人的成長與發(fā)展，具有極為深刻的影響。
總之，對于青少年來說，在這個階段調(diào)整好自己的心態(tài)、掌握科學(xué)的方法和策略，并與他人良好相處，都是非常重要的。我相信，在不斷地學(xué)習和實踐中，我們一定可以更好地面對這個階段，并成為一個更加自信、健康的人。
青春期心理心得篇二
關(guān)于青春期的話題，我們已經(jīng)聽過太多的說法和故事，但其實青春期是一個很有趣的階段。在青春期，我們不僅經(jīng)歷了身體上的變化，還面臨了許多心理上的挑戰(zhàn)和不安。這些挑戰(zhàn)可能對我們未來的人生產(chǎn)生深遠的影響，所以了解青春期的心理知識對我們是很有必要的。
青春期是從兒童進入成年期的一個關(guān)鍵時期。在這個時期，身體上的變化會讓我們有很多新的感受和想法，同時我們也會面臨很多心理上的挑戰(zhàn)。比如說自我認同的問題，我們會逐漸開始思考自己的價值和使命，形成自己的個性和態(tài)度。還有情感上的問題，青春期的情感非常復(fù)雜，易受外界的影響，特別是對身邊的人和社交關(guān)系的重視。這些心理特點的存在，使得青春期的我們顯得非常敏感和易受傷害。
青春期有許多與心理相關(guān)的問題，包括自我認同、自尊、情感問題等等。這些問題會給青春期的我們帶來很多不安和痛苦，甚至還會影響到我們的身心健康和學(xué)習成績。我們需要明白這些問題的存在，以及如何應(yīng)對和解決這些問題。通過與成年人或者專業(yè)人士的溝通，或者閱讀相關(guān)的書籍和文章，我們可以了解各種心理問題的特點，并探索自我解決的方法。
第四段：積極應(yīng)對青春期的心理挑戰(zhàn)。
盡管青春期的心理問題是普遍存在的，其實我們可以通過積極的心態(tài)和行動來應(yīng)對這些問題。首先，我們可以建立自己的自信心和積極心態(tài)，不抱怨不自怨自艾，并嘗試尋找自己的興趣和愛好，從中獲得成就感和滿足感。其次，我們應(yīng)該學(xué)會適當?shù)臏贤ê捅磉_自己的情感，與成年人或者朋友分享自己的喜怒哀樂和心理壓力。最后，我們也可以參與一些有益的活動和訓(xùn)練，比如說體育、音樂、美術(shù)等等，以此來緩解心理壓力和增強身心健康。
第五段：總結(jié)。
總而言之，青春期雖然是一個充滿挑戰(zhàn)和不確定性的階段，但它同時也是一個充滿機遇和可能的時期。通過了解和探索青春期的心理知識，我們可以更好地避免和解決青春期的心理問題，迎接成長和發(fā)展的挑戰(zhàn)。
青春期心理心得篇三
本來還在想這班學(xué)生是不是到六年級快畢業(yè)了，也漸漸懂事了，近來各方面都有所進步，表現(xiàn)穩(wěn)定沒出什么叉子，可還是高估他們了，近來又來了不少折騰。
有人向我舉報我們班有孩子抽煙，當時對我來說真的是個晴天霹靂。我依稀記得我讀書時到了快初中畢業(yè)班上才有調(diào)皮的男孩子躲在廁所抽煙，可這幫孩子不過才11歲啊。更讓我不能接受的是抽煙的還是一個平日里比較聽話的孩子，還是班上的班干部、大隊干部。他白白凈凈的臉龐，帶著一副小眼睛，很有禮貌，一副斯斯文文的書生樣，雖然學(xué)習一直不拔尖，但也還算認真，工作很積極，我很難想象會抽煙，干這種"壞"學(xué)生才會做的事，畢竟他才六年級??！其實他的變化早在上學(xué)期從他父母分居就開始了，那段時間上課常常走神，眼睛經(jīng)常是紅的，甚至有幾天不愿意來學(xué)校，以此來表示反抗。通過與家長的幾次溝通小孩子的情況有所好轉(zhuǎn)，看似一切正常了，課沒想到這次又出現(xiàn)了這樣的狀況。
我叫他過來談話，我知道這個孩子已經(jīng)比其他學(xué)生更早的進入了青春叛逆期，我沒有直說，只是說老師一直很信任你，你是老師的好幫手，但最近老師了解到你做了一些不符合學(xué)生行為的事，如果你還相信周老師，能不能告訴我你的想法。他沉默了半天很淡定的問我："周老師，是不是過于抽煙，我抽了。"他給我的原因也很簡單也很簡短，就是好奇和好玩。跟他談了話之后，我更加陷入了一種擔憂，班上處于好奇和好玩有過嘗試的還不止他一個，他們現(xiàn)在就開始抽煙，到了中學(xué)是不是就會朝著"小混混"發(fā)展呢？一想到這些連鎖效應(yīng)，我就有點寢食難安，那一晚這樣那樣的場景就這樣不斷浮現(xiàn)在我眼前。
我找了幾個中學(xué)時代的異性朋友聊天，聊他們當時的心態(tài)，在他們看來這樣叛逆和沖動現(xiàn)在回憶起來都變成了青春的烙印，同事也開導(dǎo)我這并不是一件多嚴重的事。于是我調(diào)整了自己的心態(tài)，再次找來了那幾個學(xué)生，好好的聽了他們的想法，他們抽煙可以說完全是一種好奇和模仿的心理，其中還有就是和同伴炫耀的意思，你看我多厲害，我抽煙了！
我沒有對這種行為貼身任何標簽，也沒有給他們定論，只是讓他們回家好好的跟父母談一次，去網(wǎng)上了解抽煙的壞處，這件事就這樣平息了。我不得不感嘆，他們的青春期來了，我希望的是能有更多的人給他們信任和寬容，希望那份叛逆和沖動成為青春歲月里濃墨重彩的一筆，而不是悔恨和埋怨。
青春期心理心得篇四
__年12月26日，我們學(xué)校中高年級的班主任到永一小學(xué)參加了cc德育小學(xué)四組青春期教育研討活動。
這是一次非常務(wù)實的研討活動。首先，永一小學(xué)的鄧珍紅老師為我們上了一節(jié)高年級女生青春期教育示范課。這是我第二次聽鄧老師的課，第一次是三年前我們鎮(zhèn)舉辦的口語交際、作文比賽課，那時我才剛踏上教壇，也去參加了這個比賽，當時我對口語交際和作文課一竅不通，最終以失敗告終。但是當我聆聽了鄧老師那節(jié)成功的口語交際課后，我有很大收獲，這對我往后上課有很大幫助。
再次見到鄧老師，她依然像三年前那么美麗、溫柔，她的課就跟她的人一樣，始終給人一種美感、親切感，讓人久久回味。鄧老師除了是一名優(yōu)秀的語文老師，還是永一小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她每年都給高年級女生上青春期教育課。我們聽的就是其中一節(jié)。鄧老師通過多個視頻，形象生動地給學(xué)生介紹了女生青春期的特點。她還出示了一幅女性下腹內(nèi)器官圖，解釋月經(jīng)的形成，這一環(huán)節(jié)不僅學(xué)生們在認真聽，連在場的老師都在專心致志地聆聽，因為這確實是在平常的教學(xué)中很少涉及到的內(nèi)容。她現(xiàn)場利用人體模特講述乳房發(fā)育的知識讓我印象非常深刻，這樣直觀的教學(xué)方式起到了立竿見影的效果。此外，鄧老師還從自身的體會出發(fā)，向?qū)W生介紹了痛經(jīng)的緩解方法、慎防婦科病、內(nèi)衣與衛(wèi)生巾的選擇等。
我被鄧老師動聽的聲音、幽默風趣的語言以及親切的講課態(tài)度深深打動了，這仿佛不是一節(jié)課，而是一次成長的飛躍，成長的不僅僅是學(xué)生，還有在場聽課的老師們。
課后，我們進行了研討。從各間兄弟學(xué)校代表老師的發(fā)言中，我又接受了一次教育，學(xué)習到了其他學(xué)校的青春期教育的寶貴經(jīng)驗，讓我知道了回學(xué)校后該把女生青春期教育重視起來，真正地把這項工作落到實處。
青春期心理心得篇五
青春期是每個人都會經(jīng)歷的重要時期。在這個階段，身心發(fā)生了巨大的變化，很容易出現(xiàn)一些心理問題，例如焦慮、抑郁等。因此，保障青春期心理安全就顯得非常重要。下面是我的心得體會，希望能夠幫助大家更好地度過這個階段。
第一段：理解青春期心理安全的重要性
青春期是人生一個重要的階段，身體和心理都在不斷發(fā)生變化。這不僅會給我們的家庭、學(xué)校和社交生活帶來挑戰(zhàn)，還會對我們的內(nèi)心和自我認知帶來影響。因此，保障青春期的心理安全非常重要。首先，心理健康是我們能夠正常學(xué)習和生活的基礎(chǔ)，其次，心理健康對我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展也會產(chǎn)生深遠的影響。
第二段：了解青春期心理發(fā)展的特點
青春期的心理特點是什么呢？一方面，青少年會經(jīng)歷自我主體性的增強，即對自我的認識和探索變得更加深刻；另一方面，青少年的情感也隨著身體和內(nèi)心的發(fā)展趨向復(fù)雜化。在這個階段，我們可能會經(jīng)歷情緒的波動，產(chǎn)生挫敗感、孤獨感、焦慮等不良情緒。因此，我們需要正確地理解這些情感變化，并做好心理調(diào)適。
第三段：保護自己的心理安全
在青春期，我們需要有意識地保護自己的心理安全。首先，我們需要培養(yǎng)正確的自我認知，理解自己的優(yōu)勢和缺點，接受自己。其次，我們需要學(xué)會自我調(diào)適，不盲目逃避問題，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。同時，我們也需要注意保護個人信息，遠離網(wǎng)絡(luò)暴力等負面影響。
第四段：重視心理健康教育
青少年的心理健康教育非常重要。學(xué)校、社會和家庭都可以發(fā)揮重要的作用，為青少年提供相應(yīng)的心理教育和輔導(dǎo)。家長需要給予孩子足夠的關(guān)愛和關(guān)注，讓他們知道并感受到自己的存在；學(xué)校也可以開設(shè)心理課程、組織心理輔導(dǎo)等方式幫助學(xué)生更好地應(yīng)對心理壓力和負面情緒。
第五段：積極發(fā)展興趣愛好
最后，積極發(fā)展自己的興趣愛好也可以對心理健康產(chǎn)生積極的促進作用。我們可以選擇喜歡的運動、音樂、繪畫等活動，放松心情，帶來快樂的同時，也增加了自我價值感和成就感。同時，團隊活動和社交交往等也可以幫助我們建立有意義的社交關(guān)系，為我們未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
總之，青春期心理安全需要家庭、社會和個人共同關(guān)注和努力。我們需要理解青春期的心理特點，積極保護自己的心理健康，重視心理健康的教育和引導(dǎo)，同時積極發(fā)展自己的興趣愛好，讓自己度過一個充實而健康的青春期。
青春期心理心得篇六
青春期是一個人成長的重要階段，他們在面臨生理和心理上的很多變化，需要注意身體健康、心理健康、家庭關(guān)系以及學(xué)習等一系列問題。其中，青春期心理健康尤為重要，它直接影響到個體在社會中的交往、情感、發(fā)展等各個方面。青春期的心理健康需要認真對待和引導(dǎo)，讓青少年在這個階段發(fā)展健康、快樂地成長。
第二段：分析青春期所面臨的心理困難和挑戰(zhàn)
青春期暴躁、焦慮、自卑，是一個人成長過程中必然會經(jīng)歷的挑戰(zhàn)。青春期的孩子會因為種種因素感到不安全，會因為身體上的變化、自我意識的覺醒而產(chǎn)生疑慮。這樣的情況會導(dǎo)致孩子的情緒波動大，進而引發(fā)情感問題、行為問題，甚至是心理問題。孩子面對心理上的困難，需要身邊人的及時干預(yù)和正確引導(dǎo)，保障孩子健康成長。
第三段：探究青春期心理健康的培養(yǎng)途徑
青春期心理健康的培養(yǎng)是長期的過程，需要家庭、學(xué)校、社會和本人共同為之。家長應(yīng)該積極參與孩子的心理健康狀況，關(guān)心孩子的心理狀態(tài)、鼓勵孩子的興趣愛好、尊重孩子的選擇，使孩子得到安全感。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生提供學(xué)習壓力小、氛圍寬松的學(xué)習環(huán)境、為學(xué)生設(shè)置學(xué)習技巧培訓(xùn)等課程。成年前的學(xué)生還可以加強社會實踐活動，增強自我認識和社交能力。
第四段：普及青春期心理健康常識
要使青少年更好地了解青春期，更好地應(yīng)對心理問題，普及青春期心理健康知識非常必要。
可以通過宣傳、特別是網(wǎng)絡(luò)信息化系統(tǒng)，增加一些青春期知識的內(nèi)容發(fā)布；可以在學(xué)校、社區(qū)中設(shè)立心理醫(yī)務(wù)室，隨時為孩子們提供心理服務(wù)。在這樣的環(huán)境中，讓孩子們更好地認知青春期，并在滿足知識需求的同時，心理問題也可以在第一時間得到及時處理。
第五段： 總結(jié)意義
學(xué)習和掌握青春期心理健康知識，在青春期期間會對未來的發(fā)展有深遠的影響。孩子的心理健康和發(fā)展，涉及到家庭的幸福，學(xué)校的和諧、社會的健康與穩(wěn)定。在大家共同努力下，青春年代的青少年必將在心理健康的環(huán)境下更好地成長。
青春期心理心得篇七
青春期是一個人最重要的成長時期，也是心理最易受到影響的時期。青春期心理健康問題的存在已經(jīng)引起了社會廣泛的關(guān)注，為了更好地幫助青少年健康成長，我參加了一次關(guān)于青春期心理培訓(xùn)，今天我將結(jié)合自己的體驗和心得分享給大家。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容介紹
在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習了青春期心理健康的常見問題，如自我認同、情感管理、適應(yīng)能力等。然后，我們了解了不同情況下進行心靈疏導(dǎo)的方法，比如情緒釋放、情緒調(diào)節(jié)、情感訴說和建立信任等。
第三段：心得體會1
通過培訓(xùn)，我深刻認識到了青春期的不易和壓力。對于成長中的我們來說，不僅是身體上的變化，更是心理上的挑戰(zhàn)。我們需要學(xué)會如何理解自己的情緒，如何積極地面對生活的挑戰(zhàn)。因此，我們需要向心理健康傾斜，不斷努力追求“育人為本”的教育理念。
第四段：心得體會2
此外，在培訓(xùn)中我還學(xué)到了如何建立信任的方法。當我們青春期陷入迷茫和焦慮的時候，往往需要尋求支持和安慰。家長、老師等成年人應(yīng)提供給青春期的孩子一個安全、恰當和可以信任的是情感環(huán)境。他們能夠傾聽和理解青春期孩子的內(nèi)心，為他們指出迷津，鼓勵和支持他們勇敢地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，這次培訓(xùn)對我的收獲和啟示非常大。通過這次學(xué)習，我認識到自己要堅持追求心理健康，才能更好地克服青春期帶給我們的各種挑戰(zhàn)。同時，我也認為，家長和教師要更多關(guān)注青少年的內(nèi)心狀況，建立一個更好的信任環(huán)境，為他們提供更多的幫助和支持。
青春期心理心得篇八
在開始的時候，老師十分的搞笑而帶有一些諷刺的語氣為我們講了一個故事，故事的內(nèi)容我不記得了，但是內(nèi)容大概也有一些那么得貼近主題吧，有些同學(xué)認為這一個話題有一些的多余，我不認為這個話題十分的多余，也可以說是老師正在帶領(lǐng)我們步入這個話題當中吧！
接著我們來討論一下“愛情”的含義吧！說到“愛情”， 我們首先想到的是戀愛吧！其實不然，愛情是男女彼此的承諾，以及對對方的義務(wù)以及責任，我們的這個年齡段說愛情可能有一點偏，我們來談一下戀愛吧!
首先我們來對于戀愛分解一下吧！從好處以及壞處兩個基點出發(fā)
但是，耍朋友又有什么壞處？這樣的話，就是直接的點明了戀愛有什么的壞處了，第一，耍朋友如果過密了，容易產(chǎn)生愛的火花，這樣來的話，你的前途可謂是真正的荒廢了，只有當農(nóng)民了。第二，耍朋友沒有過密的話，也有可能影響其學(xué)習，因為你上課的時候，你也想著與她一起，還有什么的心思在學(xué)習上。第三，耍朋友的大多數(shù)都是出于好奇心理，所以這樣的戀愛都不會出于半個月，長的呢？半年，但終究是會分的，這樣，你們有可能相互的排擠，你們可能相互的`看不順眼的，推一下蝴蝶效應(yīng)，你們互相的恨，你們的朋友也可能相互的看不順眼，你們的父母也可能相互的看不順眼，甚至相互的大打出手的，因為他們的兒女因為對方而學(xué)習下降，這樣導(dǎo)致，你們的世代都會為敵的！雖然沒有這樣的嚴重，但是起碼心里也不好受。是吧！
心理老師說“天下何處無芳草，何必現(xiàn)在急著找”這句話可謂真正的應(yīng)該讓我們這些青春期的少男少女們記住的，我認為了“現(xiàn)在受著這樣的煎熬，以后再加倍的解壓”豈不是更好呢！??！
如果真的喜歡一個人的話，這樣也有招，《愛情公寓》里的張偉說“暗戀是最不花錢的生意”愛就是不要去打擾他{她}，別輕動這一份純潔的愛情，這樣，讓他{她}那種男{女}神般的形象進入你的腦海深處，這時候表達太早了。把情感藏在記憶的深處，愛不是單純的男女之間的卿卿我我，愛是一種責任﹑給予﹑尊重以及動力的來源，當你無法來駕馭，就不需要十分強迫這份愛，強來的愛是苦澀的，真正的愛是經(jīng)得起等待的。
中，不行的話，可以選擇放棄。
忘記一個人，（1）態(tài)度一定要堅決（2）方法:1.找對方的的缺點來淡忘對方，這樣，比如，她(他)有狐臭之類，我就是這樣做的。2.不要總是去想著how to forget,這樣你又對她(他)的模樣又記了一遍，反而功倍事半，將事情看簡單一點，順其自然。3.從愛慕轉(zhuǎn)化為欣賞（不能占有，自己也要前行），完全可以把男的當做女的，把女的當做男的。（3）你也盡量不要讓別人有這樣的痛苦，所以盡量不要讓別人有非分之想，1.眼神不要隨便的放電，對方就不至于電暈。2.言行不要太親近了，以免不必要的麻煩。3.盡量減少身體的接觸，也不代表那種應(yīng)該有接觸，比如：握手… 4.盡量以集體的形式交往，不要總想著二人世界 如果發(fā)現(xiàn)別人喜歡你的話，你就要讓別人感受到你的心意，不要讓別人痛苦，你要婉言的拒絕對方（1）從你出發(fā)，為你自己的魅力感到高興。（2）不予理睬對方或明確的拒絕，讓對方看到你的決心。（3）如果別人死纏難打不放的話，你可以尋求幫助。
一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格
健全人格是學(xué)生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對學(xué)習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學(xué)生學(xué)會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學(xué)生進行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。
進入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學(xué)生進行心理指導(dǎo)。閑談是對學(xué)生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導(dǎo)，層層分析，就會深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關(guān)的心理學(xué)知識進行教育引導(dǎo)，其說服力遠遠勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對學(xué)生進行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設(shè)計、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談討論，指導(dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學(xué)的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時光，專心學(xué)習，讓學(xué)生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。
三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
個別談話、個別教育的時機，針對學(xué)生的實際情況，運用心理咨詢技術(shù)，對部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強學(xué)生的個別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會心理學(xué)知識、進行社會交往和社會適應(yīng)的教育;對那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進行意志品質(zhì)的鍛煉;對學(xué)習成績差的學(xué)生，既要進行學(xué)習目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學(xué)習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣，會更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會和認識自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學(xué)校每年對學(xué)生進行體檢，對每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學(xué)生進行健康測試，學(xué)校制定出了課間操達標評分標準，設(shè)計了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學(xué)生的心理發(fā)展特點和水平，建立起每個學(xué)生的心理檔案。如：可以通過心理學(xué)量表測量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個學(xué)生的個性特點，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。
《心理健康教育》學(xué)習心得體會
學(xué)了心理健康教育專題，我懂得了心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習,我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
青春期心理心得篇九
青春期是一個人成長發(fā)展的關(guān)鍵時期，其心理健康狀況對個人的一生都有重要影響。本文將從認識自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力五個方面，探討青春期心靈健康的心得體會。
第一段：認識自己。
青春期是人們的身心發(fā)展到一個高峰期，也是自我認識的重要階段。在這個時期，我們應(yīng)該認真審視自己的性格特點、興趣愛好、優(yōu)點和缺點，進一步了解自己。只有明白自己的優(yōu)勢和不足，我們才能更好地關(guān)注自身的發(fā)展方向，并為未來做出明智的選擇。此外，了解自己的需求和目標也可以幫助我們更好地規(guī)劃未來，做出適合自己的人生決策。
第二段：與他人建立良好關(guān)系。
在青春期，我們逐漸體驗到了更多的社交活動，與父母、老師、同學(xué)和朋友之間的相處變得更加復(fù)雜。建立良好的人際關(guān)系是促進心理健康的重要因素。我們應(yīng)該學(xué)會與人溝通、合作和妥善解決沖突。與家人溝通交流可以增進親子關(guān)系的和諧，而與同學(xué)和朋友之間的友善互動則能提升交往能力和快樂感。
第三段：應(yīng)對困難與挫折。
青春期常伴隨著各種困難和挫折，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系沖突、身體和心理變化等。在面對這些挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該學(xué)會積極應(yīng)對。重要的是，我們要接受困難和挫折是成長不可避免的一部分，并且相信自己有能力克服困難。同時，我們需要培養(yǎng)耐心和毅力，不斷探索解決問題的方法，并從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)。
第四段：塑造積極心態(tài)。
青春期宛如暴風雨過后的彩虹，充滿了希望和機遇。然而，我們也會面臨自我懷疑、自卑和情緒波動等心理障礙。要保持心理健康，我們可以通過樹立積極的心態(tài)來面對困難和挫折。不斷向前看、培養(yǎng)樂觀情緒，向他人傳遞積極正能量。保持積極態(tài)度有助于我們抵抗壓力和應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，同時也能提升自信心和幸福感。
第五段：培養(yǎng)適應(yīng)能力。
青春期是一個充滿變數(shù)的時期，我們需要適應(yīng)身體上、心理上和社會上的一系列變化。這就要求我們具備適應(yīng)能力，在不斷變化的環(huán)境中保持穩(wěn)定和平衡。培養(yǎng)適應(yīng)能力可以通過不斷學(xué)習、接納變化、調(diào)整自己的行為和態(tài)度來實現(xiàn)。而且，與他人進行積極互動，主動獲取信息也是提升適應(yīng)能力的重要途徑。
結(jié)論：
青春期是一個關(guān)鍵的成長時期，我們的心理健康在這個時期扮演著至關(guān)重要的角色。通過認識自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力，我們可以更好地度過這一階段，鑄造健康的心靈和美好的未來。青春時光雖短暫，但我們可以通過努力，在這個時期打下堅實的心理健康基礎(chǔ)，讓自己成為一個更強大、更成熟的人。
青春期心理心得篇十
青春期是每個人都會經(jīng)歷的階段，是從孩童朝向成年的過渡期。身體激素的變化讓許多孩子變得煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，影響到了他們的心理健康。因此，提高青春期心理健康意識和能力，非常重要。
第二段：認知心理健康
首先，我們應(yīng)該了解心理健康的概念，認識到心理健康對我們的重要性。心理健康不僅包括對自我、他人和社會環(huán)境的正確認知、理解和適應(yīng)能力，而且包括積極、健康的情感、自我概念、性格和行為特征等方面的素質(zhì)。
在青春期，心理健康的重要性更加凸顯。我們需要準確了解自己身體發(fā)生的變化，避免陷入不健康的情感和行為中去。同時，要學(xué)會尋求幫助，不要把問題壓在心底。顯然，認識心理健康做到心理平衡是青春期心理健康的第一步。
第三段：行為心理健康
其次，我們應(yīng)該重視行為心理健康的培養(yǎng)。青少年由于年齡的緣故，半成熟的心理和缺乏切實可行的自我規(guī)范，對環(huán)境的影響和誘導(dǎo)能力比較大。因此，我們應(yīng)該始終保持積極向上的心態(tài)，如嘗試新的事情，提高自我價值，增強自信。同時，要有良好的行為規(guī)范，如正確的飲食，良好的休息與鍛煉等，從而促進身體和心理的健康。
此外，偏愛網(wǎng)絡(luò)和手機等虛擬娛樂活動弊大于利。 長時間瀏覽網(wǎng)絡(luò)、玩游戲，令青少年的社會交往能力低下，同時會產(chǎn)生需要強度更高精巧游戲機制，與此帶來的失落感和心理壓力等不良后果。因此，青少年應(yīng)該適當控制虛擬娛樂的時間，選擇適當?shù)男蓍e方式，以減輕壓力，保持身心健康。
第四段：個體心理健康
個體心理健康，在青春期中尤其重要。一個個體的心理健康狀態(tài)不僅充分反映出個體自身心理質(zhì)量的不良性，同時也制約著社會心理健康的發(fā)展。在青春期，人對生活發(fā)展的看法會發(fā)生重要轉(zhuǎn)變，社會角色也會發(fā)生重要變化。因此，個體需要學(xué)會面對自我心理問題，加強心理自我調(diào)節(jié)技能。
比如，多體驗新的場景，開闊自己的認知角度，不孤獨、不難以接受團隊規(guī)則是提高社交能力和拓展自身認知的有效方式。此外，青少年有時也需要用真摯的情感去對待自己，保持積極向上的自我，努力塑造自己的個性特點，從而更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)語
總之，在青春期，我們需要重視心理健康，提高對自我、他人和環(huán)境的認知，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和健康的行為習慣。通過身心的充分保健，不斷提升自己的社會認知能力和團隊協(xié)作能力，最終建立健康的人際關(guān)系，并有利于自身的未來發(fā)展。
青春期心理心得篇十一
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團隊量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進行項目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時，全體人員隨機報數(shù)分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內(nèi)選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓(xùn)，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設(shè)計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名"陸艦隊",隊訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項目，無不體現(xiàn)團隊合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團隊的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對陌生的外部環(huán)境、面對從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進行，而是應(yīng)該先研究制定切實可行的實施計劃，才能順利實施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個體力量的弱小和團隊力量的巨大，在完成求生任務(wù)時，沒有團隊的合作，僅憑個人的力量，是絕對無法完成的，然而大家團結(jié)在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以征服。可以說此行收獲最大的就是讓所有隊員體會到"沒有一個完美的個人，但是可以有一個完美的團隊;".
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結(jié)，無比的堅韌。
我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動……寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人……"
青春期心理心得篇十二
從小女孩向性生命活動功能完善的轉(zhuǎn)變是巨大的。這發(fā)生于8至14歲之間，持續(xù)近3年。隨著自然生長，體重達到適當水平（大約47.5公斤），身體脂肪占適當比例（大約25%）。然后，為確保現(xiàn)在我們有懷孕的身體條件，垂體腺體釋放促卵泡素作用于卵巢以釋放女性激素——雌激素。正是雌激素作用于我們的后半生，并影響我們的身體健康、創(chuàng)造欲望以及性欲。
在雌激素的作用下，卵子從儲存了20萬個卵子的卵巢中開始釋放。子宮發(fā)育成熟并為養(yǎng)育胎兒做好準備。陰道增長，表皮變厚，以備性交和生產(chǎn)。陰蒂發(fā)育，使之成為主要的歡愉器官。
直到初潮（第一次月經(jīng)來潮）后，月經(jīng)月復(fù)一月地光臨，使身體隨時為妊娠做好準備。從上次月經(jīng)第一天到本次月經(jīng)第一天為一個月經(jīng)周期。盡管實際上我們在初潮后的兩年內(nèi)不太可能懷孕，但初期是身體擁有生育能力的最明顯的標志。隨著這些生理改變的出現(xiàn)，我們開始出現(xiàn)強烈的性行為想法——好像我們的身體正在催促我們做身體已經(jīng)準備好要做的：性成熟。
青春期前的女孩擁有圓形——幾乎是嬰兒樣的臉形和孩子樣的體態(tài)。青春期的第一個體征是在陰阜上出現(xiàn)淺色、散在且直的毛發(fā)。隨著身高的增長，女性主要第二性征開始出現(xiàn)。乳房開始成形，臀部有脂肪堆積。
你將有400個以上的月經(jīng)周期，每次在3-7天內(nèi)丟失60-75毫升血液每次間隔為21-32天，變化范圍受健康、體形、體重、避孕手段的應(yīng)用和精神壓力等影響。月經(jīng)后雌激素水平下降促使分泌促性腺激素，以此作用于垂體并使之釋放促卵泡素。促卵泡素促進卵泡內(nèi)卵子成熟；隨之，它們產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜變厚。當卵子長到足夠大且雌激素水平足夠高時，促黃體素釋放。促黃體素刺激排卵：最大的卵泡破裂并釋放卵子進入輸卵管，它在此處等待受精。黃體（釋放完卵子的卵泡）產(chǎn)生雌激素和孕激素，作用于子宮以備妊娠。
如果卵子沒有受精，高孕激素水平使促黃體素下降和黃體衰萎。雌、孕激素水平下降，使子宮內(nèi)膜降解，并于月經(jīng)期流出。下一個周期又繼續(xù)開始。
隨著青春期的進展，乳暈（乳頭周圍較黑的區(qū)域）開始發(fā)育，陰阜的陰毛增厚。汗腺和皮脂腺功能活躍，因此，此時的女性有可能出現(xiàn)痤瘡。青春期后，女性的乳房豐滿、腰段明顯、骨盆變寬且臀部變渾圓。臉形變得細長且有骨感。乳暈明顯且陰阜覆滿濃密的陰毛，外觀呈三角形。汗腺功能活躍，釋放出強烈的女性氣息。陰道亦產(chǎn)生少量的天然分泌物。
青春期心理心得篇十三
青少年健康問題一直是人們非常關(guān)注的話題，而青少年青春期叛逆心理更是受到了眾多媽媽們的吐槽，面對青少年青春期叛逆，大多數(shù)家長都表現(xiàn)的不知所措，今天我們就來了解一下青春期叛逆心理，以便家長使用正確的方法糾正他們的問題。
我們都知道，如果青少年叛逆心理不及時糾正，可能會對青少年以后的健康成長帶來很不利的影響。下面我們就來了解一下他們的心理特征，一點一點攻破叛逆期的教育問題。
1、自尊心過強的逆反心理。
自尊心是一種嚴格要求自己希望得到他人尊重的積極心理，缺乏它就會缺乏自我要求和上進心。但過度自尊往往會形成逆反心理。青少年隨著年齡的增長，對老師和家長的話不再像孩子時那樣言聽計從，他們渴望自己解決事情，擺脫成人的管束，他們不滿足于傳統(tǒng)的教育方式，不滿足教師家長的說教，有時表現(xiàn)出不聽不信，過于任性甚至公開與教師、家長作對。
2、待人冷淡的心理。
有些學(xué)生性格孤僻，寡言少語，對周圍的人和事漠不關(guān)心，似乎毫無感情。同學(xué)間的相互理解、相互幫助，特別是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人際之間的交流和溝通減少了，有人曾調(diào)查，認為在思想苦惱心情不暢時，找不到朋友傾訴，感覺人與人之間關(guān)系比較冷漠的占有心理問題少年的55%。
3、考試怯場的恐懼心理。
如今的社會，人們對于成績的看重導(dǎo)致了部分青少年一到考試就緊張。
面對決定名次或人生前途的考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功也擔心遭到失敗，有的學(xué)生平時成績還不錯，一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應(yīng)該答上的問題在腦中竟毫無印象?？荚嚽訄銮闆r多種多樣，并占有一定比例，如此長期下去，會造成青少年心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
4、自私自利的嫉妒心理。
不少學(xué)生心中只有自己，很少關(guān)心別人，不少青少年學(xué)生不知道父母的生日而對自己的生日則念念不忘；一些學(xué)生在學(xué)習上十分“保守”不愿意幫助別人，看到別人在某些方面勝過自己就嫉妒，對成績差的同學(xué)不屑一顧。
5、內(nèi)心空虛的多疑心理。
一般表現(xiàn)為謹慎敏感，多疑而又主觀，對老師、同學(xué)甚至家長缺乏信任感，懷疑一切，對老師的批評視為故意找茬，對同學(xué)的幫助看作是不安好心，戴著“有色眼鏡”看待周圍的人和事。
很多青少年都存在上面所介紹的這幾種心理，這樣就會在無形當中成為他們生活以及學(xué)習的最大阻礙，所以家長們應(yīng)該更加關(guān)注孩子的心理健康，學(xué)校也應(yīng)該注重孩子的各項心理教育工作。
青少年應(yīng)該怎么度過叛逆期。
任何一個孩子在成長的過程中，對于各方面知識學(xué)習的最終目的都是為了建立獨立的人格，也就是具備脫離家長獨自生活的能力。孩子在成長到青少年階段時，會自發(fā)的努力嘗試盡快的向成年人模式靠攏，比如不再向從前那樣的依賴家長，并且想快速的脫離與家長之間的關(guān)聯(lián)。這種超過精神年齡的要求和想法，通常會導(dǎo)致青少年出現(xiàn)叛逆、反抗、不滿、焦慮、以及心神不定等情況，而且情緒起伏也會比較大。這個時期被稱為青少年的叛逆期，年齡普遍從12歲到14歲，有可能會持續(xù)兩年，但絕不會超過四年。
雖然每一個孩子、每一位家長、以及每一個家庭的情況都會略有不同，但是一些針對大眾普遍情況的建議還是可以幫助到家長與叛逆期青少年的相處。比如，家長可以把叛逆期青少年當作自己的成年朋友，來與之進行溝通相處。
處于叛逆期的青少年，大多非常渴望自己可以被當作成年人般看待，尤其在與家長之間的互動模式上。所以，家長與叛逆期青少年的相處關(guān)系必須建立在相互尊重、支持、以及喜愛的基礎(chǔ)上。嘗試在一些家庭集體活動上，比如郊游、購物、聚餐時，進行輕松、非控制和非命令形式的對話。在與叛逆期青少年之間的這種朋友相處模式里，家長的傾聽并不代表著必須幫助他們解決問題，或者回答所有的問題。其更多傳達出的意義是家長對于叛逆期青少年想法和感受的關(guān)心。
事實上，叛逆期青少年可以從自己的生活經(jīng)歷中更好的學(xué)習成長。例如，當他們不愿意積極地面對學(xué)業(yè)時，將會因此而遇到學(xué)習方面的問題。當他們選擇了較差的朋友時，將有可能受到影響而遇上一些麻煩。當他們不努力為某種比賽練習時，將會面對比自己更優(yōu)秀的競爭對手。家長在這種時候，不要一味的對孩子進行指責，而最好是采取一種鼓勵和支持的態(tài)度。當然，如果是一些觸犯法律的行為，那么就另當別論了。在孩子離開家獨立生活之前，是需要大量的機會從失敗和錯誤中學(xué)會成長的。如果家長覺得自身在這個方面把握不好相處的適當度，其實是可以通過心理咨詢的途徑，吸收一些更專業(yè)和更有效的建議，來具體的針對自己處于青少年叛逆期孩子的情況進行解決?？傊_的認識到問題的所在，合理的解決，才會達到理想的目的。
了解他們所以叛逆的生理和心理原因，然后接受他們的叛逆，寬容、信任、支持、鼓勵，這是幫助叛逆的孩子盡快走出叛逆的良策。叛逆的孩子好比一個充滿力量向你拋來的籃球，你后退一步順著它的力量接住它，這樣才能將它牢牢地抓在手中，如果你伸直雙手去硬抓的話，不僅抓它不著，球會反彈得更遠，反而會傷了自己。情同此理，會打球的人都可能會理解到這些。無論是什么樣的孩子，平等、信任、理解和支持是最重要。在心理上，平等視之；信任他們有自己為自己的行為做決策以及并為他們的決策負責的能力；理解并尊重他們的觀點，支持他們的決定。我們先來分析以下青少年叛逆的原因。家庭環(huán)境是離不開的。父母應(yīng)多多注意孩子。給以關(guān)懷使他們有歸屬感。社會原因，青少年總是對外界刺激感到好奇。應(yīng)該多與品行優(yōu)良的人來往。
對于他們我們不能馬上阻止他的行為，會刺激他們的。用社會道德教育要漫漫來。我們首先要了解他們對自己的行為的看法。讓他們寫出好的和壞的方面。自己分析。問問他們的愛好，多多培養(yǎng)。青少年應(yīng)為有壓抑又不能正確釋放，才做出叛逆行為。他們的行為正式讓別人多注意他們.嚴重的話可以帶到專業(yè)人員那。
1、父母要理解與正確對待，這就要求父母要轉(zhuǎn)變觀念，證實親子關(guān)系的變化。
2、以友相待并尊重他們的自主權(quán)，在與他們的相處中，要和他們建立起朋友式的友誼關(guān)系，能夠交流思想，吐露心聲，能夠進行良好的溝通，以朋友關(guān)系對他們進行幫助和引導(dǎo)。尊重他們應(yīng)有的自主權(quán)與隱私權(quán)，遇事多與他們商量，傾聽他們的意見，并通過積極的引導(dǎo)，轉(zhuǎn)化他們的不成熟和片面的認識。
3、引導(dǎo)他們正確接納自己和自己的變化：讓他們正確認識這一時期是個體發(fā)展中所必經(jīng)的過程，要以積極的態(tài)度對待，樹立榜樣和楷模，組織多種自主性活動，發(fā)揮他們的獨立自主性，建立責任感，包括家庭/集體及社會責任感。
結(jié)語：以上就是大學(xué)網(wǎng)關(guān)于青少年心理健康問題的一些建議，只有了解了青少年叛逆心理，才能更好的幫助青少年糾正青春期叛逆時的一些心理和行為，引導(dǎo)他們在今后的道路上健康成長。
青春期心理心得篇十四
最大的心理變化就是性欲的出現(xiàn)，性沖動是青春期在性激素作用和外界有關(guān)性刺激下產(chǎn)生的一種生理、心理的正常反應(yīng)，并且出現(xiàn)多種多樣的與性欲有關(guān)的心理活動。
當生理發(fā)育逐漸成熟，女同學(xué)希望自己長的既窈窕又豐滿，如果覺得自己矮小、瘦弱就會感到不安、自卑。對生殖器的發(fā)育狀況十分敏感。
有的女同學(xué)感到自己缺少淑女氣質(zhì)，產(chǎn)生“過度補償”念頭，為了使自己像淑女，開始在服裝、發(fā)型、首飾和言談舉止上改變自己。
在情感上表現(xiàn)為：我喜歡上了一個男生，而我只敢偷偷地看著他，但我不想認識他，因為我怕認識他后并不是我想象的那么完美。
異性疏遠期（性意識萌芽期）。
當代青少年心理發(fā)育普遍缺少男性成份。因為，許多孩子的父親因工作繁忙，淡出了對子女的教育。孩子從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)，大多數(shù)是在女老師的教育下成長起來的。當今社會時尚流行性別中性化。這些影響直接導(dǎo)致了青少年普遍缺乏自立、自強自信的性格。男孩子的性別意識淡化，許多男孩子追求外形、氣質(zhì)、性格上的女性化，這就會造成女孩子性取向發(fā)生偏離，出現(xiàn)了對成年或老年男性產(chǎn)生依戀，或者是對同性中有男性氣質(zhì)和性格的女孩依戀。
異性渴望期。
人在青春期，會第一次覺得異性對自己是那么重要，愿意同異性很親密，這是一個自然的過程，是一個水到渠成的過程。少男少女竇情初開，是一件很美好的事情，就像花兒在開放時的美麗一樣，說明孩子進入一個生命中的重要階段。這個時期，感情是不穩(wěn)定的，就像走進一座花園，看到各種花兒，并被不同的花兒所吸引。
異性愛慕期（接近異性狂熱期）。
青春期之間的戀情，是對異性的一種嘗試性接觸，渴望與異性做深層次的情感交流，希望從異性那里得到共鳴和賞識。因此，這種戀情通常是不穩(wěn)定的，它因環(huán)境、心理、情緒等多方面因素的變化而變化。
青春期心理心得篇十五
的確，中華民族是一個有著古老文化和道德傳統(tǒng)的國家，尊老愛幼，團結(jié)互助是我們國家的傳統(tǒng)美德。而且在我們的教育中也非常注重從小就要求孩子學(xué)會同情、關(guān)心、幫助他人，可是現(xiàn)實卻不由得我們對教育產(chǎn)生質(zhì)疑。
不僅僅是在年幼的孩子中，在小學(xué)、中學(xué)生乃至成人的世界中，人與人之間的這種漠視、冷漠也普遍存在。近些年來，在我們的傳媒中，不時地可以聽到有人落水，圍觀者眾多，卻無一人相救，開車撞人后司機不管受傷者的安危，駕車潛逃，圍觀者因怕愛牽連而不伸以援手，最終導(dǎo)致受傷者因未得到及時的救治而喪命。似乎隨著社會的發(fā)展、進步，人與人之間卻變得越來越陌生了。
一、兒童同情心缺乏的原因。
導(dǎo)致兒童同情心缺乏的原因是多方面的。
一方面隨著社會的進步，經(jīng)濟的發(fā)展，人們的價值觀念發(fā)生了很大的變化，金錢開始成為衡量人價值的一個重要指標，而人與人之間相互關(guān)懷、相互幫助的良好品質(zhì)逐漸為人們所忽視，并且隨著社會競爭的加劇，為了在競爭中取勝，人開始更多地關(guān)注于自身而排斥他人，對他人采取一種漠視的態(tài)度。這種影響也在慢慢地滲透入學(xué)校，影響著兒童。
但另一方面，學(xué)校教育的失誤是導(dǎo)致兒童同情心缺乏的一個重要原因。無論是在幼兒園還是在中、小學(xué)中，我們常?？梢钥吹嚼蠋熆嗫谄判牡亟逃⒆右P(guān)心他人、幫助他人，但這種教育常常更多地限于口頭，只是一種規(guī)則的教育，但卻缺少實際的行為實踐，許多老師也并不有意識地為孩子創(chuàng)造同情、關(guān)心、幫助他人的機會，如有的孩子生病了，老師就一語帶過，并未能有意識地抓住這一機會及時對孩子進行教育。在家庭教育中也是如此，家長對孩子的愛只求奉獻，不求索取，不少家長普遍認為孩子還小，要求他們?nèi)リP(guān)心他人實在有點要求過高了，因此也就很少有家長對孩子進行這方面的要求，因此學(xué)校和家庭教育的'缺乏也使得很多兒童不會關(guān)心他人，即使在他人處于困境時也吝于伸出援手。
二、同情心的意義。
其實人與人之間的同情與關(guān)懷，無論是從對個人的情感需要還是從對社會的發(fā)展進步來看都是極為必要的。我們每個人也許都有這樣的體驗，當我們在生病時，我們非常希望周圍的人能給予我們關(guān)懷和幫助，此時即使是一個關(guān)懷的眼神，一句簡單的問候，都會令我們非常感動；當我們處于困境時，我們都非?？释说膸椭?，所謂雪中送炭滴水之恩當以涌泉相報講的都是這個道理。因此人與人間的同情、關(guān)心和幫助能極大地滿足人的情感需求，避免孤獨感的產(chǎn)生。
其次從社會的發(fā)展來看，一個社會要發(fā)展，必須依靠很多人的共同努力，而人與人之間的關(guān)懷能極大的促進人們之間的交流和溝通，創(chuàng)建一個彼此關(guān)懷、幫助的社會環(huán)境，共同努力促進社會的發(fā)展，而人與人之間的冷漠、忽視、排斥甚至爭斗則在很大程度上會產(chǎn)生抵消作用，不利于社會的安定，阻礙社會的發(fā)展。
三、學(xué)會同情、關(guān)心他人。
既然同情心具有如此重要的意義，那么在日常生活中我們到底應(yīng)該如何去做呢？
一、對他人的情緒、情感要敏感。
中國有句古話叫做察顏觀色，盡管在人們通常的理解中它有些許貶義，但是它在一定意義上也表明情緒、情感是反映他人狀態(tài)的一個非常重要的指標。通過他人的情緒情感表現(xiàn)我們可以較清楚地了解他人所處的客觀狀況。這一點我們每人人都會深有體會，當我們遇到開心事時，常常不自覺地會在臉上表現(xiàn)出來，心情愉快，學(xué)得周圍的一切都很美好，但一旦遇到困難，遇到不如意時，就會垂頭喪氣，心情郁悶。因此，要學(xué)會愛人，一個首要的前提條件就是要善于觀察，能夠及時地從他人的情緒情感表現(xiàn)中獲得有關(guān)的信息，了解他人的困難，從而有針對性地采取適當?shù)拇胧┙o予他人撫慰和幫助。
二、真誠相待，不計回報。
三、同情、關(guān)心他人必須采取一種適當?shù)男问健?BR> 同情、關(guān)心他人，給他人以幫助是愛的表現(xiàn)，但也要注意采取適當?shù)男问?，有時候善良的愿望常常由于未能采取適當?shù)姆绞蕉罱K導(dǎo)致不愉快的結(jié)果。這在學(xué)校中是經(jīng)常發(fā)生的事。在考試時，同學(xué)間相互遞紙條，美其名為相互幫助，而實際上卻是害了他人，真正的幫助應(yīng)該是以能促進他人的發(fā)展為根本的。因此，愛人、關(guān)心人也必須講究方式方法，要在了解他人需要的基礎(chǔ)上采取一種積極、有效的方式給他人以關(guān)懷和幫助。愛重要本質(zhì)，而不要形式。
四、不僅要同情、關(guān)心我們周圍熟悉的人，而且也要關(guān)心、幫助那些并不相識的人。
通常對于我們周圍熟悉的人，我們能夠及時地關(guān)心他們，幫助他們，但是對于陌生人，卻常常容易采取一種置身事外的態(tài)度。其實我們生活在一個大社會中，在我們的周圍往往熟識的人只是其中的一小部分，而絕大多數(shù)人對于我們來說都是陌生的。因此，任何人都有可能在一個陌生的環(huán)境中身陷困境，因此，在他人遇到困難時，不論熟悉與否，我們都要以一種熱情的心態(tài)去幫助他們，關(guān)心他們，對陌生人的關(guān)心和幫助正是一種更高水平的愛的表現(xiàn)。
五、不僅同情、關(guān)心弱小者，而且對那些地位比我們高的人給予同樣的關(guān)心。
對于弱小、地位低的人，人們傾向于同情、關(guān)心他們，給予他們更多的愛和幫助，但是對于那些高高在上，比自己更有地位和權(quán)勢的人，則往往認為沒有此必要，因此他們并不需要他人的關(guān)心。其實不然，中國有句俗語高處不勝寒。對于那些高高在上之人，由于其地位使然，他們常常會產(chǎn)生一種孤獨感，寂寞感，而這種孤獨感、寂寞感常常不為他人所了解和感受，對于這些人來說，在獲得他人尊重的同時，他們也需要真正的愛和關(guān)懷。因此，地位的高低不能成為我們衡量愛和關(guān)心與否的一個標準，我們應(yīng)該以一種平等的心態(tài)關(guān)心我們周圍的所有人。
總之，同情、關(guān)心是人生活的動力和源泉，對于人來說，它就象空氣和水一樣重要。因此讓我們大家共同努力，共建一個充滿理解、關(guān)懷、幫助、愛護的人性化空間，讓我們的世界充滿愛。
青春期心理心得篇十六
步入青春期后的青少年，精力充沛，思維敏捷，記憶力強，情感豐富，他們是時代的希望所在。但由于青少年時期是身心健康趨于定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發(fā)和發(fā)展的時期，他們的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點。因而，在他們心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易產(chǎn)生心理失誤，甚至心理滑坡，應(yīng)該引起全社會的重視。
好奇、好勝、片面團虛榮心理。
隨著生理上的發(fā)育和社會接觸面的擴大，青少年自尊心亦與日俱增。然而，這種自尊容易被追求虛榮所扭曲。例如用片面的虛榮去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現(xiàn)的心理欲望。近些年來，青少年吸煙、喝酒的人數(shù)呈上升趨勢，主要原因是好奇心所驅(qū)使，使自己像個大人，容易交到朋友，更顯得輕松、瀟灑、大方，還有好勝和所謂的“心理叛逆性（亦稱逆反心理）”。有的女孩子過份追求穿戴打扮，未走上社會就強調(diào)高消費，這種不良心理若任其發(fā)展，就有可能走入歧途。
精神文化生活的不滿心理。
有此心理者以農(nóng)村和邊遠地區(qū)的青少年為多。他們認為自己的現(xiàn)實生活與書本、影視中的生活方式差距甚大，文化生活內(nèi)容貧乏，或是被日益沉重的學(xué)習負擔壓得喘不過氣來，無暇享受文化生活的樂趣等等。枯燥而單調(diào)的生活滿足不了他們對精神文化的需求，產(chǎn)生不滿或厭倦心理。為了充實自己的精神生活，他們就會“饑不擇食”地盲目去社會上尋求精神刺激和所謂歡樂。可想而知，如果任其發(fā)展，將會產(chǎn)生什么樣的后果。
不成熟的戀愛心理。
由于機體的發(fā)育心理活動的發(fā)展以及客觀環(huán)境等影響，少年逐漸產(chǎn)生了對異性的愛慕，求偶心理開始萌發(fā)。但他們受知識結(jié)構(gòu)、認識水平和生活閱歷所限，對愛情的認識尚是膚淺而朦朧的，因而顯得幼稚和不成熟。有的躍躍欲試想尋找機會體驗一下戀愛滋味，于是就會出現(xiàn)早戀、多角戀愛等不良現(xiàn)象。例如有一個高中女生，她希望有三個男同學(xué)能幫助自己：一個要學(xué)習好，以輔導(dǎo)她的學(xué)習；一個要能說會玩，陪她玩樂；另一個則要會體貼人，成為她的忠實奴仆。經(jīng)過一番嘗試之后，她竟能如愿以償，并同時與他們保持超友誼的關(guān)系別人問她將來與誰結(jié)婚，她卻輕松地回答：“我還沒想過結(jié)婚呢！”這種不成熟的戀愛心理，對于自己，對于別人，乃至對于社會都是有害無益的。
性神秘和性沖動心理。
進入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速發(fā)育和趨于成熟，產(chǎn)生了對性知識的'興趣，但由于未能在青少年中很好開展青春期性教育，他們中相當一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在這種心理和上述不成熟的戀愛心理驅(qū)使下，往往對性道德、性文明缺乏足夠的認識，以致控制不住外界不良因素的誘惑，進而容易產(chǎn)生性的沖動，最終可導(dǎo)致越軌行為，造成嚴重后果。
貶低自己的自卑心理。
青少年大多涉世不深，閱歷較淺，如果對他們放松政治思想教育和缺乏正確的疏導(dǎo)，則容易產(chǎn)生是非觀念上的模糊心理。加之有的家長或教師采取封閉式的教育方式，致使青少年產(chǎn)生種種逆反心理，其結(jié)果會導(dǎo)致他們是非不分，與正確的教育指導(dǎo)思想背道而馳，甚至誤入歧途。
對青少年不良心理的研究及其防治的實施應(yīng)得到社會的重視，亟待加強。青少年本身亦應(yīng)加強自身政治素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，拿出勇氣和毅力來克服和擺脫上述不良心理，力求使自己成為國家和人民有用之才。
青春期心理心得篇十七
今年的我，不像以前那樣對媽媽的話言聽計從。有時因為媽媽一句嘮叨，就會大動干戈;有時在學(xué)校心情不好，回家把一肚子的委屈朝著媽媽撒;有時心里想的要對媽媽好，可無名的火又朝著媽媽發(fā)!
今天早上，我的一份卷子找不到了。我問媽媽：見我的一份卷子了沒有?媽媽說：沒見。
中午放學(xué)回家，媽媽問我：卷子找到了沒有?我回答：找到了，同學(xué)用了以后給我放到書包底下了。
媽媽又說：這對我太不公了，你在學(xué)校和同學(xué)不發(fā)火，在家稍有不順心就沖我發(fā)火，以后你不能沖我發(fā)火了!
我笑著對媽媽說：因為您是媽媽，我才有氣敢沖你撒，以后我盡量改!媽媽笑了，我看到媽媽笑著眼睛里閃爍著晶瑩的淚花。
雖然后來我們沒說什么，但我的心里很不平靜，覺得這段時間實在愧對媽媽!
青春期心理心得篇十八
當你遇到不如意的事或失敗、挫折時，獨立性強的人會自己積極想辦法渡過難關(guān)，解決問題，而不是怨天尤人，一味依賴別人幫助；當討論對一些事情的看法的時候，獨立的人能提出與眾不同的見解和意想不到的好主意，而不是人云亦云，隨波逐流，不善于自己開動腦筋，提出自己獨到的見解；當在學(xué)習、工作中遇到一些具有挑戰(zhàn)性的機遇時，獨立的人會有勇氣去嘗試，即使失敗了也會從中積累經(jīng)驗；而不會事事只想依靠別人，在新的任務(wù)面前畏首畏尾、退縮不前；因此，獨立性強的比其他人更堅強，更敢于創(chuàng)新，擁有更多的機會，因而成功的可能性更大！
獨立性是指人能通過自身的努力獲取知識和提高能力，解決問題以適應(yīng)社會，求得自身生存和發(fā)展并能推動社會發(fā)展的個性心理品質(zhì)。獨立性是一個人能夠料理個人生活、獨立處理問題，做出決定的能力，不僅是培養(yǎng)創(chuàng)造性人才的一個不可缺少的條件，也是人適應(yīng)社會，在社會上立身的一個基本素質(zhì)。
獨立性是心理成熟的心理基礎(chǔ)。獨立性包括獨立意識及獨立生活能力兩大部分。
獨立意識又包括：（1）獨立認識。如獨立思維能力以及獨立見解，即遇事有主見，而不是人云亦云。（2）獨立情感。指自己的好惡愛憎主要是發(fā)自自己內(nèi)心的，而不是受他人影響形成的。（3）獨立意志。首先是指有獨立的意向，不愿依賴他人。其次是根據(jù)自己的意愿進行生活中的選擇、決策，而不是盲從他人的意志。
獨立生活能力又包括：（1）照料自己的能力。如會從事日常家務(wù)以及處理生活中的各種常見問題等。（2）養(yǎng)活自己的能力。主要是能夠從事某種社會職業(yè)，獲取經(jīng)濟收入并以此謀生的能力。
心理成熟又是與其獨立性相輔相成的。二者的關(guān)系是：一方面，獨立性是心理成熟的基礎(chǔ)，一個人必須先具備一定的獨立性，并且進一步在獨立的生活中鍛煉自己，心理才能逐步成熟起來；另一方面，心理成熟又為一個人從事獨立生活提供了內(nèi)在條件，即良好的心理素質(zhì)。一個心理幼稚的人是難以適應(yīng)成人的獨立生活的。
二如何增強自己的獨立性。
1獨立的安排、設(shè)計、規(guī)劃自己的日常生活。
兒童剛一出生是很弱小的，因為他們的身體、心理發(fā)展都還不成熟，獨立生活的.能力還很差，其獨立意識還沒有出現(xiàn)，所以這時候孩子在生活上對父母的依賴性是很強的。但是隨著年齡的增長，生活范圍的擴大，兒童的能力就會增強，這時候應(yīng)該自己做一些力所能及的事情，如，自己吃飯、洗手絹、洗襪子。
到了入學(xué)以后，應(yīng)該自己安排學(xué)習計劃，每天什么時候?qū)懽鳂I(yè)，什么時候休息，什么時候起床等等都做出明確的安排，并且盡量遵守計劃，這樣才能使自己的生活有條不紊，不至于手忙腳亂。自己要做什么，要達到什么目標都能做到心中有數(shù)，這樣做起事情會有動力而不是盲目的。
如果從小就養(yǎng)成事事自己獨立計劃的好習慣，對將來的學(xué)習和工作都會大有益處。特別是當你離開父母上了大學(xué)，以至于到了工作崗位，許多事情都得你自己獨立的處理，這時候就需要自己分清事情的輕重緩急，制定一個合理的計劃，而不是胡子眉毛一把抓。
張弛是一個四年級的學(xué)生，他又是個班長。需要負責班級的不少工作，如開班會、出墻報、制定班干部工作計劃等?？墒邱R上就要進行期中考試了，學(xué)習負擔也很重，學(xué)習和為班級工作的時間有沖突，張弛真有些應(yīng)付不過來。但是他是個做事有計劃、有條理的孩子，于是，他把要做的事情列出來，按照事情的輕重緩急制定了一個時間表，合理的安排好學(xué)習和工作的時間，結(jié)果既沒有耽誤工作，期中也取得了很好的成績。
2不斷增強自信心，樹立事事靠自己的信念。
現(xiàn)在有不少人總會抱怨，學(xué)習好，不如有個好爸爸，覺得自己的前途應(yīng)該由父母為自己鋪好路，自己就可以輕松的坐享其成。這種觀念本身就是不現(xiàn)實的。的確，有些人可以依靠父母得到好的工作、好的房子，輕輕松松的有一個好的前途和幸福的生活，但是大多數(shù)人的父母不可能為子女準備好一切，所以這些人的路就得依靠自己一步一步的、踏踏實實的走。
那么我們就應(yīng)該有意識地樹立事事靠自己的信念?？梢韵葟男∈麻_始，這樣每一次取得成功都會增強自己的自信心。這樣以后無論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，首先想到的是自己如何想辦法解決，而不是哀嘆自己倒霉，抱怨沒有人可以幫助自己，這樣自己也會變得堅強，不會輕易地被挫折和失敗打垮。
3獨立的人不是固執(zhí)己見、孤立無援的人。
做一個獨立的人并不是凡事只自己拿主意，不聽取他人的意見，也不是所有的問題的都自己解決，不向任何人尋求幫助，做個孤家寡人。我們做任何事情的經(jīng)驗和能力是有限的，特別是在我們還不成熟，適應(yīng)社會的經(jīng)驗還不豐富的時候，更應(yīng)該適當?shù)南虺扇颂貏e是父母以及年長的朋友征求對待某些事情的意見和建議，向他們尋求精神上的支持和指導(dǎo)。
當進入青春期之后，兒童出現(xiàn)了“心理斷乳”，也就是獨立感增強，渴望脫離父母的控制，愿意事事由自己決定，自己的事情不愿告訴父母，只要父母提出一個建議就認為父母在干涉自己的生活，于是與父母的爭執(zhí)和沖突增多。其實，當遇到一些困擾自己的煩惱和困難時，應(yīng)該和父母多交流，征求父母的意見和建議作為參考，因為青少年是處于“半成熟、半幼稚”時期，一方面青少年的獨立意識增強，但另一方面，他們獨立處理一些事情的能力還有限，所以非常需要父母的指導(dǎo)，當然最后決定可以由自己做出。
啟示錄。
做獨立的人，就是要樹立事事靠自己的信念，不要妄想依賴別人為自己準備好一切，自己坐享其成；但是當遇到困擾自己的困難和一時難以解決的難題，應(yīng)該向有經(jīng)驗的人特別是自己的父母尋求建議和指導(dǎo)。成人的指導(dǎo)是必要的。
青春期心理心得篇十九
對于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認識到女生自我保護的重要性，一個女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識得以完善。
相信大家和我的.感受是一樣的，女生應(yīng)學(xué)會如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學(xué)習到了。
這次的講座，我受益匪淺，相信這對我以后的認識有很大的幫助！
青春期心理心得篇二十
賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學(xué)生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學(xué)生是九年級的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學(xué)，運用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過了學(xué)生們對反比例函數(shù)概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學(xué)生平時的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實驗中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的.教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學(xué)生的引導(dǎo)自然、評價中肯，言語中流露出老師對學(xué)生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學(xué)生更是如此，這對學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學(xué)生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對學(xué)生都能夠給予的適時評價，促進了學(xué)生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學(xué)生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。通過這次學(xué)習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭取將自己的教學(xué)水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學(xué)水平。
青春期心理心得篇二十一
正常人的性幻想和精神病人的幻覺是有本質(zhì)區(qū)別的。性幻想是能自我控制的、暫時的，幻想者能清楚地認識到其內(nèi)容是虛構(gòu)的、不存在于現(xiàn)實生活中的，是受主觀意志所支配；而精神病幻覺則是一種病態(tài)，是一種虛幻的知覺障礙，患者不能辨別和批評，甚至在幻覺支配下會產(chǎn)生各種沖動、怪異行為，諸如毀物傷人，指手劃腳等等。
性幻想主要是由于對異性的迷戀。在青春發(fā)育期，我們常會對一些根本不認識自己的`偶像產(chǎn)生傾慕和種種幻想，每天望著偶像的海報編織美夢。這種性幻想對于我們有時還有幫助。性治療師經(jīng)常建議利用幻想來刺激性反應(yīng)。性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷。幻想的妙處在于可以不受時間、空間限制，不怕別人窺破，容許我們暫時超脫現(xiàn)實；用幻想可以加強自我價值觀，使我們集中注意自己的優(yōu)點；用幻想還可以舒緩壓力和緊張，幫助我們應(yīng)付情緒壓力，并及時減輕妨礙我們獲得滿足的最大障礙--焦慮。
青春期心理心得篇一
青春期是人生中一個重要的階段，是從兒童走向成人的過程。在這個階段，青少年的身體和心理都出現(xiàn)了顯著的變化。為了更好地應(yīng)對這個階段的挑戰(zhàn)，我參加了一次青春期心理的培訓(xùn)。在這次培訓(xùn)中，我深刻認識到了青春期心理的重要性，也學(xué)會了如何應(yīng)對一些青春期的心理問題。在本文中，我將分享自己的培訓(xùn)心得體會，希望對青少年能夠有所幫助。
第一段：開始的感受和第一次學(xué)習青春期心理。
在我第一次學(xué)習青春期心理的時候，我對自己的心理毫無概念，也不知道該如何應(yīng)對一些青春期的問題。但是，在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，我逐漸擺脫了自己的困惑，學(xué)會了如何面對自己的青春期心理問題。在這次培訓(xùn)中，我深刻認識到了自己的心理狀態(tài)以及所面臨的問題，也得到了專業(yè)人士的幫助和指導(dǎo)。
在這次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)會了如何應(yīng)對自己的青春期心理問題，還明確了這些問題對自己的影響。當我們理解到青春期心理對我們的影響時，我們就可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，不讓問題影響我們成長的速度。我們可以更加清楚地了解自己的心理狀態(tài)，更好地規(guī)劃自己的人生道路，找到自己的優(yōu)勢，擁有更加健康的心態(tài)。
在青春期，我們一定會遇到很多問題，但是只要我們掌握了一些科學(xué)的方法和策略，就可以有效地管控自己的心理狀態(tài)。比如，我們可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好、參加運動會和課余活動來調(diào)節(jié)自己的心理。同時，我們也可以學(xué)會如何與他人更好的溝通交流，了解他人的需要和情況，找到更加適合自己的活動和方式，來幫助我們調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
在青春期，我們不僅需要面對自己的內(nèi)心問題，還需要面對和他人的關(guān)系。在與別人相處中，我們需要學(xué)會理解和尊重別人的感受，以及如何更好地建立和維護自己的關(guān)系。我們需要對別人的不同需求和情況進行理解，了解自己的角色，以及如何更好地與他人相處，建立良好的人際關(guān)系。
第五段：結(jié)語。
通過這次青春期心理的培訓(xùn)，我深刻地認識到了青春期心理的重要性。同時，我也學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，以及如何與他人相處。這對于我個人的成長與發(fā)展，具有極為深刻的影響。
總之，對于青少年來說，在這個階段調(diào)整好自己的心態(tài)、掌握科學(xué)的方法和策略，并與他人良好相處，都是非常重要的。我相信，在不斷地學(xué)習和實踐中，我們一定可以更好地面對這個階段，并成為一個更加自信、健康的人。
青春期心理心得篇二
關(guān)于青春期的話題，我們已經(jīng)聽過太多的說法和故事，但其實青春期是一個很有趣的階段。在青春期，我們不僅經(jīng)歷了身體上的變化，還面臨了許多心理上的挑戰(zhàn)和不安。這些挑戰(zhàn)可能對我們未來的人生產(chǎn)生深遠的影響，所以了解青春期的心理知識對我們是很有必要的。
青春期是從兒童進入成年期的一個關(guān)鍵時期。在這個時期，身體上的變化會讓我們有很多新的感受和想法，同時我們也會面臨很多心理上的挑戰(zhàn)。比如說自我認同的問題，我們會逐漸開始思考自己的價值和使命，形成自己的個性和態(tài)度。還有情感上的問題，青春期的情感非常復(fù)雜，易受外界的影響，特別是對身邊的人和社交關(guān)系的重視。這些心理特點的存在，使得青春期的我們顯得非常敏感和易受傷害。
青春期有許多與心理相關(guān)的問題，包括自我認同、自尊、情感問題等等。這些問題會給青春期的我們帶來很多不安和痛苦，甚至還會影響到我們的身心健康和學(xué)習成績。我們需要明白這些問題的存在，以及如何應(yīng)對和解決這些問題。通過與成年人或者專業(yè)人士的溝通，或者閱讀相關(guān)的書籍和文章，我們可以了解各種心理問題的特點，并探索自我解決的方法。
第四段：積極應(yīng)對青春期的心理挑戰(zhàn)。
盡管青春期的心理問題是普遍存在的，其實我們可以通過積極的心態(tài)和行動來應(yīng)對這些問題。首先，我們可以建立自己的自信心和積極心態(tài)，不抱怨不自怨自艾，并嘗試尋找自己的興趣和愛好，從中獲得成就感和滿足感。其次，我們應(yīng)該學(xué)會適當?shù)臏贤ê捅磉_自己的情感，與成年人或者朋友分享自己的喜怒哀樂和心理壓力。最后，我們也可以參與一些有益的活動和訓(xùn)練，比如說體育、音樂、美術(shù)等等，以此來緩解心理壓力和增強身心健康。
第五段：總結(jié)。
總而言之，青春期雖然是一個充滿挑戰(zhàn)和不確定性的階段，但它同時也是一個充滿機遇和可能的時期。通過了解和探索青春期的心理知識，我們可以更好地避免和解決青春期的心理問題，迎接成長和發(fā)展的挑戰(zhàn)。
青春期心理心得篇三
本來還在想這班學(xué)生是不是到六年級快畢業(yè)了，也漸漸懂事了，近來各方面都有所進步，表現(xiàn)穩(wěn)定沒出什么叉子，可還是高估他們了，近來又來了不少折騰。
有人向我舉報我們班有孩子抽煙，當時對我來說真的是個晴天霹靂。我依稀記得我讀書時到了快初中畢業(yè)班上才有調(diào)皮的男孩子躲在廁所抽煙，可這幫孩子不過才11歲啊。更讓我不能接受的是抽煙的還是一個平日里比較聽話的孩子，還是班上的班干部、大隊干部。他白白凈凈的臉龐，帶著一副小眼睛，很有禮貌，一副斯斯文文的書生樣，雖然學(xué)習一直不拔尖，但也還算認真，工作很積極，我很難想象會抽煙，干這種"壞"學(xué)生才會做的事，畢竟他才六年級??！其實他的變化早在上學(xué)期從他父母分居就開始了，那段時間上課常常走神，眼睛經(jīng)常是紅的，甚至有幾天不愿意來學(xué)校，以此來表示反抗。通過與家長的幾次溝通小孩子的情況有所好轉(zhuǎn)，看似一切正常了，課沒想到這次又出現(xiàn)了這樣的狀況。
我叫他過來談話，我知道這個孩子已經(jīng)比其他學(xué)生更早的進入了青春叛逆期，我沒有直說，只是說老師一直很信任你，你是老師的好幫手，但最近老師了解到你做了一些不符合學(xué)生行為的事，如果你還相信周老師，能不能告訴我你的想法。他沉默了半天很淡定的問我："周老師，是不是過于抽煙，我抽了。"他給我的原因也很簡單也很簡短，就是好奇和好玩。跟他談了話之后，我更加陷入了一種擔憂，班上處于好奇和好玩有過嘗試的還不止他一個，他們現(xiàn)在就開始抽煙，到了中學(xué)是不是就會朝著"小混混"發(fā)展呢？一想到這些連鎖效應(yīng)，我就有點寢食難安，那一晚這樣那樣的場景就這樣不斷浮現(xiàn)在我眼前。
我找了幾個中學(xué)時代的異性朋友聊天，聊他們當時的心態(tài)，在他們看來這樣叛逆和沖動現(xiàn)在回憶起來都變成了青春的烙印，同事也開導(dǎo)我這并不是一件多嚴重的事。于是我調(diào)整了自己的心態(tài)，再次找來了那幾個學(xué)生，好好的聽了他們的想法，他們抽煙可以說完全是一種好奇和模仿的心理，其中還有就是和同伴炫耀的意思，你看我多厲害，我抽煙了！
我沒有對這種行為貼身任何標簽，也沒有給他們定論，只是讓他們回家好好的跟父母談一次，去網(wǎng)上了解抽煙的壞處，這件事就這樣平息了。我不得不感嘆，他們的青春期來了，我希望的是能有更多的人給他們信任和寬容，希望那份叛逆和沖動成為青春歲月里濃墨重彩的一筆，而不是悔恨和埋怨。
青春期心理心得篇四
__年12月26日，我們學(xué)校中高年級的班主任到永一小學(xué)參加了cc德育小學(xué)四組青春期教育研討活動。
這是一次非常務(wù)實的研討活動。首先，永一小學(xué)的鄧珍紅老師為我們上了一節(jié)高年級女生青春期教育示范課。這是我第二次聽鄧老師的課，第一次是三年前我們鎮(zhèn)舉辦的口語交際、作文比賽課，那時我才剛踏上教壇，也去參加了這個比賽，當時我對口語交際和作文課一竅不通，最終以失敗告終。但是當我聆聽了鄧老師那節(jié)成功的口語交際課后，我有很大收獲，這對我往后上課有很大幫助。
再次見到鄧老師，她依然像三年前那么美麗、溫柔，她的課就跟她的人一樣，始終給人一種美感、親切感，讓人久久回味。鄧老師除了是一名優(yōu)秀的語文老師，還是永一小學(xué)的心理輔導(dǎo)老師，她每年都給高年級女生上青春期教育課。我們聽的就是其中一節(jié)。鄧老師通過多個視頻，形象生動地給學(xué)生介紹了女生青春期的特點。她還出示了一幅女性下腹內(nèi)器官圖，解釋月經(jīng)的形成，這一環(huán)節(jié)不僅學(xué)生們在認真聽，連在場的老師都在專心致志地聆聽，因為這確實是在平常的教學(xué)中很少涉及到的內(nèi)容。她現(xiàn)場利用人體模特講述乳房發(fā)育的知識讓我印象非常深刻，這樣直觀的教學(xué)方式起到了立竿見影的效果。此外，鄧老師還從自身的體會出發(fā)，向?qū)W生介紹了痛經(jīng)的緩解方法、慎防婦科病、內(nèi)衣與衛(wèi)生巾的選擇等。
我被鄧老師動聽的聲音、幽默風趣的語言以及親切的講課態(tài)度深深打動了，這仿佛不是一節(jié)課，而是一次成長的飛躍，成長的不僅僅是學(xué)生，還有在場聽課的老師們。
課后，我們進行了研討。從各間兄弟學(xué)校代表老師的發(fā)言中，我又接受了一次教育，學(xué)習到了其他學(xué)校的青春期教育的寶貴經(jīng)驗，讓我知道了回學(xué)校后該把女生青春期教育重視起來，真正地把這項工作落到實處。
青春期心理心得篇五
青春期是每個人都會經(jīng)歷的重要時期。在這個階段，身心發(fā)生了巨大的變化，很容易出現(xiàn)一些心理問題，例如焦慮、抑郁等。因此，保障青春期心理安全就顯得非常重要。下面是我的心得體會，希望能夠幫助大家更好地度過這個階段。
第一段：理解青春期心理安全的重要性
青春期是人生一個重要的階段，身體和心理都在不斷發(fā)生變化。這不僅會給我們的家庭、學(xué)校和社交生活帶來挑戰(zhàn)，還會對我們的內(nèi)心和自我認知帶來影響。因此，保障青春期的心理安全非常重要。首先，心理健康是我們能夠正常學(xué)習和生活的基礎(chǔ)，其次，心理健康對我們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展也會產(chǎn)生深遠的影響。
第二段：了解青春期心理發(fā)展的特點
青春期的心理特點是什么呢？一方面，青少年會經(jīng)歷自我主體性的增強，即對自我的認識和探索變得更加深刻；另一方面，青少年的情感也隨著身體和內(nèi)心的發(fā)展趨向復(fù)雜化。在這個階段，我們可能會經(jīng)歷情緒的波動，產(chǎn)生挫敗感、孤獨感、焦慮等不良情緒。因此，我們需要正確地理解這些情感變化，并做好心理調(diào)適。
第三段：保護自己的心理安全
在青春期，我們需要有意識地保護自己的心理安全。首先，我們需要培養(yǎng)正確的自我認知，理解自己的優(yōu)勢和缺點，接受自己。其次，我們需要學(xué)會自我調(diào)適，不盲目逃避問題，積極應(yīng)對挑戰(zhàn)。同時，我們也需要注意保護個人信息，遠離網(wǎng)絡(luò)暴力等負面影響。
第四段：重視心理健康教育
青少年的心理健康教育非常重要。學(xué)校、社會和家庭都可以發(fā)揮重要的作用，為青少年提供相應(yīng)的心理教育和輔導(dǎo)。家長需要給予孩子足夠的關(guān)愛和關(guān)注，讓他們知道并感受到自己的存在；學(xué)校也可以開設(shè)心理課程、組織心理輔導(dǎo)等方式幫助學(xué)生更好地應(yīng)對心理壓力和負面情緒。
第五段：積極發(fā)展興趣愛好
最后，積極發(fā)展自己的興趣愛好也可以對心理健康產(chǎn)生積極的促進作用。我們可以選擇喜歡的運動、音樂、繪畫等活動，放松心情，帶來快樂的同時，也增加了自我價值感和成就感。同時，團隊活動和社交交往等也可以幫助我們建立有意義的社交關(guān)系，為我們未來的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
總之，青春期心理安全需要家庭、社會和個人共同關(guān)注和努力。我們需要理解青春期的心理特點，積極保護自己的心理健康，重視心理健康的教育和引導(dǎo)，同時積極發(fā)展自己的興趣愛好，讓自己度過一個充實而健康的青春期。
青春期心理心得篇六
青春期是一個人成長的重要階段，他們在面臨生理和心理上的很多變化，需要注意身體健康、心理健康、家庭關(guān)系以及學(xué)習等一系列問題。其中，青春期心理健康尤為重要，它直接影響到個體在社會中的交往、情感、發(fā)展等各個方面。青春期的心理健康需要認真對待和引導(dǎo)，讓青少年在這個階段發(fā)展健康、快樂地成長。
第二段：分析青春期所面臨的心理困難和挑戰(zhàn)
青春期暴躁、焦慮、自卑，是一個人成長過程中必然會經(jīng)歷的挑戰(zhàn)。青春期的孩子會因為種種因素感到不安全，會因為身體上的變化、自我意識的覺醒而產(chǎn)生疑慮。這樣的情況會導(dǎo)致孩子的情緒波動大，進而引發(fā)情感問題、行為問題，甚至是心理問題。孩子面對心理上的困難，需要身邊人的及時干預(yù)和正確引導(dǎo)，保障孩子健康成長。
第三段：探究青春期心理健康的培養(yǎng)途徑
青春期心理健康的培養(yǎng)是長期的過程，需要家庭、學(xué)校、社會和本人共同為之。家長應(yīng)該積極參與孩子的心理健康狀況，關(guān)心孩子的心理狀態(tài)、鼓勵孩子的興趣愛好、尊重孩子的選擇，使孩子得到安全感。學(xué)?？梢詾閷W(xué)生提供學(xué)習壓力小、氛圍寬松的學(xué)習環(huán)境、為學(xué)生設(shè)置學(xué)習技巧培訓(xùn)等課程。成年前的學(xué)生還可以加強社會實踐活動，增強自我認識和社交能力。
第四段：普及青春期心理健康常識
要使青少年更好地了解青春期，更好地應(yīng)對心理問題，普及青春期心理健康知識非常必要。
可以通過宣傳、特別是網(wǎng)絡(luò)信息化系統(tǒng)，增加一些青春期知識的內(nèi)容發(fā)布；可以在學(xué)校、社區(qū)中設(shè)立心理醫(yī)務(wù)室，隨時為孩子們提供心理服務(wù)。在這樣的環(huán)境中，讓孩子們更好地認知青春期，并在滿足知識需求的同時，心理問題也可以在第一時間得到及時處理。
第五段： 總結(jié)意義
學(xué)習和掌握青春期心理健康知識，在青春期期間會對未來的發(fā)展有深遠的影響。孩子的心理健康和發(fā)展，涉及到家庭的幸福，學(xué)校的和諧、社會的健康與穩(wěn)定。在大家共同努力下，青春年代的青少年必將在心理健康的環(huán)境下更好地成長。
青春期心理心得篇七
青春期是一個人最重要的成長時期，也是心理最易受到影響的時期。青春期心理健康問題的存在已經(jīng)引起了社會廣泛的關(guān)注，為了更好地幫助青少年健康成長，我參加了一次關(guān)于青春期心理培訓(xùn)，今天我將結(jié)合自己的體驗和心得分享給大家。
第二段：培訓(xùn)內(nèi)容介紹
在培訓(xùn)中，我們首先學(xué)習了青春期心理健康的常見問題，如自我認同、情感管理、適應(yīng)能力等。然后，我們了解了不同情況下進行心靈疏導(dǎo)的方法，比如情緒釋放、情緒調(diào)節(jié)、情感訴說和建立信任等。
第三段：心得體會1
通過培訓(xùn)，我深刻認識到了青春期的不易和壓力。對于成長中的我們來說，不僅是身體上的變化，更是心理上的挑戰(zhàn)。我們需要學(xué)會如何理解自己的情緒，如何積極地面對生活的挑戰(zhàn)。因此，我們需要向心理健康傾斜，不斷努力追求“育人為本”的教育理念。
第四段：心得體會2
此外，在培訓(xùn)中我還學(xué)到了如何建立信任的方法。當我們青春期陷入迷茫和焦慮的時候，往往需要尋求支持和安慰。家長、老師等成年人應(yīng)提供給青春期的孩子一個安全、恰當和可以信任的是情感環(huán)境。他們能夠傾聽和理解青春期孩子的內(nèi)心，為他們指出迷津，鼓勵和支持他們勇敢地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)尾
總的來說，這次培訓(xùn)對我的收獲和啟示非常大。通過這次學(xué)習，我認識到自己要堅持追求心理健康，才能更好地克服青春期帶給我們的各種挑戰(zhàn)。同時，我也認為，家長和教師要更多關(guān)注青少年的內(nèi)心狀況，建立一個更好的信任環(huán)境，為他們提供更多的幫助和支持。
青春期心理心得篇八
在開始的時候，老師十分的搞笑而帶有一些諷刺的語氣為我們講了一個故事，故事的內(nèi)容我不記得了，但是內(nèi)容大概也有一些那么得貼近主題吧，有些同學(xué)認為這一個話題有一些的多余，我不認為這個話題十分的多余，也可以說是老師正在帶領(lǐng)我們步入這個話題當中吧！
接著我們來討論一下“愛情”的含義吧！說到“愛情”， 我們首先想到的是戀愛吧！其實不然，愛情是男女彼此的承諾，以及對對方的義務(wù)以及責任，我們的這個年齡段說愛情可能有一點偏，我們來談一下戀愛吧!
首先我們來對于戀愛分解一下吧！從好處以及壞處兩個基點出發(fā)
但是，耍朋友又有什么壞處？這樣的話，就是直接的點明了戀愛有什么的壞處了，第一，耍朋友如果過密了，容易產(chǎn)生愛的火花，這樣來的話，你的前途可謂是真正的荒廢了，只有當農(nóng)民了。第二，耍朋友沒有過密的話，也有可能影響其學(xué)習，因為你上課的時候，你也想著與她一起，還有什么的心思在學(xué)習上。第三，耍朋友的大多數(shù)都是出于好奇心理，所以這樣的戀愛都不會出于半個月，長的呢？半年，但終究是會分的，這樣，你們有可能相互的排擠，你們可能相互的`看不順眼的，推一下蝴蝶效應(yīng)，你們互相的恨，你們的朋友也可能相互的看不順眼，你們的父母也可能相互的看不順眼，甚至相互的大打出手的，因為他們的兒女因為對方而學(xué)習下降，這樣導(dǎo)致，你們的世代都會為敵的！雖然沒有這樣的嚴重，但是起碼心里也不好受。是吧！
心理老師說“天下何處無芳草，何必現(xiàn)在急著找”這句話可謂真正的應(yīng)該讓我們這些青春期的少男少女們記住的，我認為了“現(xiàn)在受著這樣的煎熬，以后再加倍的解壓”豈不是更好呢！??！
如果真的喜歡一個人的話，這樣也有招，《愛情公寓》里的張偉說“暗戀是最不花錢的生意”愛就是不要去打擾他{她}，別輕動這一份純潔的愛情，這樣，讓他{她}那種男{女}神般的形象進入你的腦海深處，這時候表達太早了。把情感藏在記憶的深處，愛不是單純的男女之間的卿卿我我，愛是一種責任﹑給予﹑尊重以及動力的來源，當你無法來駕馭，就不需要十分強迫這份愛，強來的愛是苦澀的，真正的愛是經(jīng)得起等待的。
中，不行的話，可以選擇放棄。
忘記一個人，（1）態(tài)度一定要堅決（2）方法:1.找對方的的缺點來淡忘對方，這樣，比如，她(他)有狐臭之類，我就是這樣做的。2.不要總是去想著how to forget,這樣你又對她(他)的模樣又記了一遍，反而功倍事半，將事情看簡單一點，順其自然。3.從愛慕轉(zhuǎn)化為欣賞（不能占有，自己也要前行），完全可以把男的當做女的，把女的當做男的。（3）你也盡量不要讓別人有這樣的痛苦，所以盡量不要讓別人有非分之想，1.眼神不要隨便的放電，對方就不至于電暈。2.言行不要太親近了，以免不必要的麻煩。3.盡量減少身體的接觸，也不代表那種應(yīng)該有接觸，比如：握手… 4.盡量以集體的形式交往，不要總想著二人世界 如果發(fā)現(xiàn)別人喜歡你的話，你就要讓別人感受到你的心意，不要讓別人痛苦，你要婉言的拒絕對方（1）從你出發(fā)，為你自己的魅力感到高興。（2）不予理睬對方或明確的拒絕，讓對方看到你的決心。（3）如果別人死纏難打不放的話，你可以尋求幫助。
一、正視心理問題，塑造學(xué)生健全人格
健全人格是學(xué)生走向社會必需的一種素質(zhì)，而健全人格的塑造必須遵循學(xué)生生理及心理發(fā)展的規(guī)律。高中學(xué)生正處于“自我意識”和“獨立意識”的覺醒和發(fā)展時期，他們在長大過程中，還有許多不成熟的地方，必須依靠教師的指點和幫助。我們應(yīng)變“外塑”為“內(nèi)化”，掌握學(xué)生的興趣和愛好，豐富學(xué)生的生活，使學(xué)生對學(xué)習、前途充滿信心。從現(xiàn)代意識、自我認知、基本的道德規(guī)范和行為準則等方面人手，教會學(xué)生學(xué)會自我評價、自我調(diào)節(jié)、自我控制，從而形成自身較為穩(wěn)定的人格特點，以期達到人格塑造不斷完善的目的。
二、對青春期的學(xué)生進行心理指導(dǎo)，教給學(xué)生心理調(diào)適的方法。
進入青春期的高中學(xué)生，隨著生理發(fā)育成熟，不可避免地會產(chǎn)生對異性的好奇和對愛情的探求。他們生活經(jīng)驗不足，感情易沖動，自制力缺乏，極易陷入早戀的泥潭。為引導(dǎo)學(xué)生正確認識早戀的危害性，順利渡過青春期，需要對學(xué)生進行心理指導(dǎo)。閑談是對學(xué)生進行心理情緒的有效方法之一。教師若能巧妙地把握時機，以有關(guān)青春期、性心理方面的知識為引導(dǎo)，層層分析，就會深入學(xué)生心靈，使學(xué)生從中得到啟迪。此外，還有“追星現(xiàn)象”比如“超級女生”、“追求高消費”比如穿戴名牌衣服等敏感而又十分重要的問題，教師如果能運用相關(guān)的心理學(xué)知識進行教育引導(dǎo)，其說服力遠遠勝過空洞的說教。
我校將青春期教育列人了學(xué)生思想品德教育范圍，定期對學(xué)生進行青春期教育，其中包括現(xiàn)代的青年觀，青春期生理、心理知識，觀看青春期知識錄像帶，設(shè)計、發(fā)放、分析調(diào)查問卷等。我們以樹立什么樣的人生觀為主題，利用多種形似組織學(xué)生座談討論，指導(dǎo)他們劃清純潔的友誼、真摯的愛情和早戀的界限，認清科學(xué)的人生觀，樹立遠大理想和崇高的志向，教育學(xué)生珍惜青春期大好時光，專心學(xué)習，讓學(xué)生認識自我，做到自愛、自尊、自重、自強，具有一定的自我控制能力。
三、架設(shè)心靈傾訴的立交橋，開展心理咨詢
個別談話、個別教育的時機，針對學(xué)生的實際情況，運用心理咨詢技術(shù)，對部分有心理問題、心理障礙的學(xué)生進行心理咨詢誘導(dǎo)，從而加強學(xué)生的個別教育。如對性格內(nèi)向不善交往的學(xué)生可結(jié)合有關(guān)社會心理學(xué)知識、進行社會交往和社會適應(yīng)的教育;對那些所謂“屢教不改”的學(xué)生則指導(dǎo)其進行意志品質(zhì)的鍛煉;對學(xué)習成績差的學(xué)生，既要進行學(xué)習目的性的教育，又要教給他們科學(xué)的觀察、記憶、思維的方法，使他們改進學(xué)習方法，求得較大進步;對由于心理健康問題所造成的學(xué)生在情緒、性格和人際關(guān)系上的缺陷等，都應(yīng)想辦法幫助他們排除，以免造成不必要的危害和后果。在進行個別教育、心理咨詢時，要語氣溫和、態(tài)度誠懇，要選擇適當?shù)膱鏊M行交談。這樣，會更有利地幫助學(xué)生更好地適應(yīng)社會和認識自己，完善自己，促使學(xué)生自我精神保健的自覺和自我精神支持系統(tǒng)的完善。
四、建立新生入學(xué)健康檔案及心理檔案
在新生人校后，學(xué)校每年對學(xué)生進行體檢，對每一位學(xué)生建立健康卡片，以便了解和掌握學(xué)生身體發(fā)育狀況。體育課定期對學(xué)生進行健康測試，學(xué)校制定出了課間操達標評分標準，設(shè)計了課間操質(zhì)量一覽表，從快、靜、齊三方面對各班課間操的質(zhì)量進行考核，由此，提高了課間操的質(zhì)量，也使正處于青春期生長發(fā)育的學(xué)生得到了鍛煉，更利于身體健康。
教師可以運用觀察、實驗、量表測量等方法了解和掌握每一個學(xué)生的心理發(fā)展特點和水平，建立起每個學(xué)生的心理檔案。如：可以通過心理學(xué)量表測量出學(xué)生的智力發(fā)展水平、性格特征、氣質(zhì)類型等心理特性;也可通過觀察、實驗等方法了解學(xué)生的心理過程、情感意志、自我意識、社會交往能力等方面的心理發(fā)展狀況;還可以通過學(xué)生的言論舉止、筆記文章、行為表現(xiàn)等了解學(xué)生的典型心理。然后教師可采用卡片的形式建立心理檔案，以便日后的管理和教育、教學(xué)活動。
通過上述工作的開展，使我們更加了解學(xué)生的心理、生理狀態(tài)。能夠既照顧學(xué)生共同的年齡特征，又兼顧每個學(xué)生的個性特點，對其心理變化、發(fā)展過程作系統(tǒng)的動態(tài)的觀察，真正做到因材施教、有的放矢，對癥下藥。
《心理健康教育》學(xué)習心得體會
學(xué)了心理健康教育專題，我懂得了心理健康教育要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動，現(xiàn)今社會不僅要求我們具有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。經(jīng)過這次心理健康教育的學(xué)習,我的收獲很大。不僅學(xué)習了許多專業(yè)的心理知識,以前很多的疑問都得到了解決,我真正認識到了心理健康的重要性。以下是我學(xué)習后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義。
一個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚。新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強對學(xué)生心理的團體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點，有側(cè)重地選擇團體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
在考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時，也要對暴露出來的個別學(xué)生的個別心理問題進行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進行了個別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時了解學(xué)生的真實思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
以上，是我的一家之言，收獲是巨大的，體會可能膚淺，切記心理健康的前提是身體健康!重視我們自己的心理，正視我們自己的問題，看到自己的優(yōu)勢，找到自己的不足，這樣才能更有效的幫助我們身邊的人，希望我們都能保持開闊的心境，良好的心態(tài)!
青春期心理心得篇九
青春期是一個人成長發(fā)展的關(guān)鍵時期，其心理健康狀況對個人的一生都有重要影響。本文將從認識自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力五個方面，探討青春期心靈健康的心得體會。
第一段：認識自己。
青春期是人們的身心發(fā)展到一個高峰期，也是自我認識的重要階段。在這個時期，我們應(yīng)該認真審視自己的性格特點、興趣愛好、優(yōu)點和缺點，進一步了解自己。只有明白自己的優(yōu)勢和不足，我們才能更好地關(guān)注自身的發(fā)展方向，并為未來做出明智的選擇。此外，了解自己的需求和目標也可以幫助我們更好地規(guī)劃未來，做出適合自己的人生決策。
第二段：與他人建立良好關(guān)系。
在青春期，我們逐漸體驗到了更多的社交活動，與父母、老師、同學(xué)和朋友之間的相處變得更加復(fù)雜。建立良好的人際關(guān)系是促進心理健康的重要因素。我們應(yīng)該學(xué)會與人溝通、合作和妥善解決沖突。與家人溝通交流可以增進親子關(guān)系的和諧，而與同學(xué)和朋友之間的友善互動則能提升交往能力和快樂感。
第三段：應(yīng)對困難與挫折。
青春期常伴隨著各種困難和挫折，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系沖突、身體和心理變化等。在面對這些挑戰(zhàn)時，我們應(yīng)該學(xué)會積極應(yīng)對。重要的是，我們要接受困難和挫折是成長不可避免的一部分，并且相信自己有能力克服困難。同時，我們需要培養(yǎng)耐心和毅力，不斷探索解決問題的方法，并從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)。
第四段：塑造積極心態(tài)。
青春期宛如暴風雨過后的彩虹，充滿了希望和機遇。然而，我們也會面臨自我懷疑、自卑和情緒波動等心理障礙。要保持心理健康，我們可以通過樹立積極的心態(tài)來面對困難和挫折。不斷向前看、培養(yǎng)樂觀情緒，向他人傳遞積極正能量。保持積極態(tài)度有助于我們抵抗壓力和應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)，同時也能提升自信心和幸福感。
第五段：培養(yǎng)適應(yīng)能力。
青春期是一個充滿變數(shù)的時期，我們需要適應(yīng)身體上、心理上和社會上的一系列變化。這就要求我們具備適應(yīng)能力，在不斷變化的環(huán)境中保持穩(wěn)定和平衡。培養(yǎng)適應(yīng)能力可以通過不斷學(xué)習、接納變化、調(diào)整自己的行為和態(tài)度來實現(xiàn)。而且，與他人進行積極互動，主動獲取信息也是提升適應(yīng)能力的重要途徑。
結(jié)論：
青春期是一個關(guān)鍵的成長時期，我們的心理健康在這個時期扮演著至關(guān)重要的角色。通過認識自己、與他人建立良好關(guān)系、應(yīng)對困難與挫折、塑造積極心態(tài)以及培養(yǎng)適應(yīng)能力，我們可以更好地度過這一階段，鑄造健康的心靈和美好的未來。青春時光雖短暫，但我們可以通過努力，在這個時期打下堅實的心理健康基礎(chǔ)，讓自己成為一個更強大、更成熟的人。
青春期心理心得篇十
青春期是每個人都會經(jīng)歷的階段，是從孩童朝向成年的過渡期。身體激素的變化讓許多孩子變得煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，影響到了他們的心理健康。因此，提高青春期心理健康意識和能力，非常重要。
第二段：認知心理健康
首先，我們應(yīng)該了解心理健康的概念，認識到心理健康對我們的重要性。心理健康不僅包括對自我、他人和社會環(huán)境的正確認知、理解和適應(yīng)能力，而且包括積極、健康的情感、自我概念、性格和行為特征等方面的素質(zhì)。
在青春期，心理健康的重要性更加凸顯。我們需要準確了解自己身體發(fā)生的變化，避免陷入不健康的情感和行為中去。同時，要學(xué)會尋求幫助，不要把問題壓在心底。顯然，認識心理健康做到心理平衡是青春期心理健康的第一步。
第三段：行為心理健康
其次，我們應(yīng)該重視行為心理健康的培養(yǎng)。青少年由于年齡的緣故，半成熟的心理和缺乏切實可行的自我規(guī)范，對環(huán)境的影響和誘導(dǎo)能力比較大。因此，我們應(yīng)該始終保持積極向上的心態(tài)，如嘗試新的事情，提高自我價值，增強自信。同時，要有良好的行為規(guī)范，如正確的飲食，良好的休息與鍛煉等，從而促進身體和心理的健康。
此外，偏愛網(wǎng)絡(luò)和手機等虛擬娛樂活動弊大于利。 長時間瀏覽網(wǎng)絡(luò)、玩游戲，令青少年的社會交往能力低下，同時會產(chǎn)生需要強度更高精巧游戲機制，與此帶來的失落感和心理壓力等不良后果。因此，青少年應(yīng)該適當控制虛擬娛樂的時間，選擇適當?shù)男蓍e方式，以減輕壓力，保持身心健康。
第四段：個體心理健康
個體心理健康，在青春期中尤其重要。一個個體的心理健康狀態(tài)不僅充分反映出個體自身心理質(zhì)量的不良性，同時也制約著社會心理健康的發(fā)展。在青春期，人對生活發(fā)展的看法會發(fā)生重要轉(zhuǎn)變，社會角色也會發(fā)生重要變化。因此，個體需要學(xué)會面對自我心理問題，加強心理自我調(diào)節(jié)技能。
比如，多體驗新的場景，開闊自己的認知角度，不孤獨、不難以接受團隊規(guī)則是提高社交能力和拓展自身認知的有效方式。此外，青少年有時也需要用真摯的情感去對待自己，保持積極向上的自我，努力塑造自己的個性特點，從而更好地迎接生活的挑戰(zhàn)。
第五段：結(jié)語
總之，在青春期，我們需要重視心理健康，提高對自我、他人和環(huán)境的認知，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度和健康的行為習慣。通過身心的充分保健，不斷提升自己的社會認知能力和團隊協(xié)作能力，最終建立健康的人際關(guān)系，并有利于自身的未來發(fā)展。
青春期心理心得篇十一
此次培訓(xùn)，培訓(xùn)方為我們團隊量身訂做了一套訓(xùn)練課程，并有專業(yè)教練進行項目指導(dǎo)，把訓(xùn)練項目與現(xiàn)實生活充分融合，進行團隊成員的人格、能力、職業(yè)規(guī)劃等素質(zhì)訓(xùn)練，使隊員在體驗中豐富自我，以最直接的方式體會到個人、團隊共同成長的關(guān)系。
培訓(xùn)開始時，全體人員隨機報數(shù)分成三個團隊。進行初步熱身后，教練要求每隊內(nèi)選出隊長，取出本隊有意義的隊名，鼓舞人心的隊訓(xùn)，個性化的隊型，通俗貼切的隊歌，設(shè)計出簡單但鮮明的隊徽。
在各隊學(xué)員都充分發(fā)揮了想象力，由最初的各抒己見到最終的意見統(tǒng)一，確定了本隊的隊名"陸艦隊",隊訓(xùn)：陸艦!陸艦!勇往直前!隊型是由全隊成員排列而成的一艘乘風破浪揚帆起航的戰(zhàn)艦，隊歌則是由某革命影視作品的樂曲改編而成的。
拓展訓(xùn)練包括人猿泰山、穿越電網(wǎng)、盲人方陣、高空抓杠、海亂求生等訓(xùn)練項目，無不體現(xiàn)團隊合作的重要性。此次培訓(xùn)，打開了人與人之間的心靈壁壘，加強了團隊合作，樹立隊員合力致勝的信念;開發(fā)了個人和團隊潛能;培養(yǎng)了隊員們勇于面對競爭、面對壓力、面對風險的良好心理素質(zhì)。
"人猿泰山"教會我們要充分充發(fā)掘自身的潛力、充分利用自身的資源和自我團隊的資源。"穿越電網(wǎng)"告訴我們資源是有限的，一定要合理的加以分配和使用。"盲人方陣"讓我們知道面對陌生的外部環(huán)境、面對從未經(jīng)歷過的挑戰(zhàn)不能盲目進行，而是應(yīng)該先研究制定切實可行的實施計劃，才能順利實施。"高空抓杠"則是讓我們克服了自身的心理恐怖以及人們處在不同位置時的心理區(qū)別。而"海難求生"讓我明白了個體力量的弱小和團隊力量的巨大，在完成求生任務(wù)時，沒有團隊的合作，僅憑個人的力量，是絕對無法完成的，然而大家團結(jié)在一起，別說是四米墻，五米墻我們也可以征服。可以說此行收獲最大的就是讓所有隊員體會到"沒有一個完美的個人，但是可以有一個完美的團隊;".
兩天的拓展非常短暫，但是它帶給我們的是從來沒有過的震撼。有人為自己的團隊加油，也有人在給別的團隊潑冷水，有人感動得抱頭痛哭，也有人在默默的奉獻、頑強的拼博。在一系列拓展項目中，我們不僅暴露了自身的許多弱點，也認識到自己對于團隊精神理解的不足和處理方式的不恰當，不僅提升了我們的視角高度，也讓我們總裁五班全體同學(xué)的友情更加濃厚，就像經(jīng)歷了生死的難兄難弟，我們變得空前的團結(jié)，無比的堅韌。
我們來自不同的天和地，而為了一個共同的目的，甘心背負著同伴的踩踏而沒有一句怨言，我站在高高的四米墻上，看著前方滿臉淚水的伙伴，回望墻下堅持不懈的隊友，此時的心情無比的沉重，大愛，真的無邊!雖已經(jīng)不是第一次參加類似的拓展訓(xùn)練了，但唯有此次，深受感動……寫到這里，我腦中不由再次響起那個熟悉的旋律，"路上的心酸，已融進我的眼睛，心靈的困境，已化作我的堅定，在路上，我心靈的呼聲，在路上，只為伴著我的人，在路上，是我生命的遠行，在路上，只為溫暖我的人……"
青春期心理心得篇十二
從小女孩向性生命活動功能完善的轉(zhuǎn)變是巨大的。這發(fā)生于8至14歲之間，持續(xù)近3年。隨著自然生長，體重達到適當水平（大約47.5公斤），身體脂肪占適當比例（大約25%）。然后，為確保現(xiàn)在我們有懷孕的身體條件，垂體腺體釋放促卵泡素作用于卵巢以釋放女性激素——雌激素。正是雌激素作用于我們的后半生，并影響我們的身體健康、創(chuàng)造欲望以及性欲。
在雌激素的作用下，卵子從儲存了20萬個卵子的卵巢中開始釋放。子宮發(fā)育成熟并為養(yǎng)育胎兒做好準備。陰道增長，表皮變厚，以備性交和生產(chǎn)。陰蒂發(fā)育，使之成為主要的歡愉器官。
直到初潮（第一次月經(jīng)來潮）后，月經(jīng)月復(fù)一月地光臨，使身體隨時為妊娠做好準備。從上次月經(jīng)第一天到本次月經(jīng)第一天為一個月經(jīng)周期。盡管實際上我們在初潮后的兩年內(nèi)不太可能懷孕，但初期是身體擁有生育能力的最明顯的標志。隨著這些生理改變的出現(xiàn)，我們開始出現(xiàn)強烈的性行為想法——好像我們的身體正在催促我們做身體已經(jīng)準備好要做的：性成熟。
青春期前的女孩擁有圓形——幾乎是嬰兒樣的臉形和孩子樣的體態(tài)。青春期的第一個體征是在陰阜上出現(xiàn)淺色、散在且直的毛發(fā)。隨著身高的增長，女性主要第二性征開始出現(xiàn)。乳房開始成形，臀部有脂肪堆積。
你將有400個以上的月經(jīng)周期，每次在3-7天內(nèi)丟失60-75毫升血液每次間隔為21-32天，變化范圍受健康、體形、體重、避孕手段的應(yīng)用和精神壓力等影響。月經(jīng)后雌激素水平下降促使分泌促性腺激素，以此作用于垂體并使之釋放促卵泡素。促卵泡素促進卵泡內(nèi)卵子成熟；隨之，它們產(chǎn)生雌激素，使子宮內(nèi)膜變厚。當卵子長到足夠大且雌激素水平足夠高時，促黃體素釋放。促黃體素刺激排卵：最大的卵泡破裂并釋放卵子進入輸卵管，它在此處等待受精。黃體（釋放完卵子的卵泡）產(chǎn)生雌激素和孕激素，作用于子宮以備妊娠。
如果卵子沒有受精，高孕激素水平使促黃體素下降和黃體衰萎。雌、孕激素水平下降，使子宮內(nèi)膜降解，并于月經(jīng)期流出。下一個周期又繼續(xù)開始。
隨著青春期的進展，乳暈（乳頭周圍較黑的區(qū)域）開始發(fā)育，陰阜的陰毛增厚。汗腺和皮脂腺功能活躍，因此，此時的女性有可能出現(xiàn)痤瘡。青春期后，女性的乳房豐滿、腰段明顯、骨盆變寬且臀部變渾圓。臉形變得細長且有骨感。乳暈明顯且陰阜覆滿濃密的陰毛，外觀呈三角形。汗腺功能活躍，釋放出強烈的女性氣息。陰道亦產(chǎn)生少量的天然分泌物。
青春期心理心得篇十三
青少年健康問題一直是人們非常關(guān)注的話題，而青少年青春期叛逆心理更是受到了眾多媽媽們的吐槽，面對青少年青春期叛逆，大多數(shù)家長都表現(xiàn)的不知所措，今天我們就來了解一下青春期叛逆心理，以便家長使用正確的方法糾正他們的問題。
我們都知道，如果青少年叛逆心理不及時糾正，可能會對青少年以后的健康成長帶來很不利的影響。下面我們就來了解一下他們的心理特征，一點一點攻破叛逆期的教育問題。
1、自尊心過強的逆反心理。
自尊心是一種嚴格要求自己希望得到他人尊重的積極心理，缺乏它就會缺乏自我要求和上進心。但過度自尊往往會形成逆反心理。青少年隨著年齡的增長，對老師和家長的話不再像孩子時那樣言聽計從，他們渴望自己解決事情，擺脫成人的管束，他們不滿足于傳統(tǒng)的教育方式，不滿足教師家長的說教，有時表現(xiàn)出不聽不信，過于任性甚至公開與教師、家長作對。
2、待人冷淡的心理。
有些學(xué)生性格孤僻，寡言少語，對周圍的人和事漠不關(guān)心，似乎毫無感情。同學(xué)間的相互理解、相互幫助，特別是那于人方便自己方便的感情淡漠了，人際之間的交流和溝通減少了，有人曾調(diào)查，認為在思想苦惱心情不暢時，找不到朋友傾訴，感覺人與人之間關(guān)系比較冷漠的占有心理問題少年的55%。
3、考試怯場的恐懼心理。
如今的社會，人們對于成績的看重導(dǎo)致了部分青少年一到考試就緊張。
面對決定名次或人生前途的考試，大部分學(xué)生感到精神緊張，壓力很大，他們渴望成功也擔心遭到失敗，有的學(xué)生平時成績還不錯，一到考場就心煩意亂，身體顫抖，本來應(yīng)該答上的問題在腦中竟毫無印象?？荚嚽訄銮闆r多種多樣，并占有一定比例，如此長期下去，會造成青少年心理變態(tài)，性格乖僻和行為異常。
4、自私自利的嫉妒心理。
不少學(xué)生心中只有自己，很少關(guān)心別人，不少青少年學(xué)生不知道父母的生日而對自己的生日則念念不忘；一些學(xué)生在學(xué)習上十分“保守”不愿意幫助別人，看到別人在某些方面勝過自己就嫉妒，對成績差的同學(xué)不屑一顧。
5、內(nèi)心空虛的多疑心理。
一般表現(xiàn)為謹慎敏感，多疑而又主觀，對老師、同學(xué)甚至家長缺乏信任感，懷疑一切，對老師的批評視為故意找茬，對同學(xué)的幫助看作是不安好心，戴著“有色眼鏡”看待周圍的人和事。
很多青少年都存在上面所介紹的這幾種心理，這樣就會在無形當中成為他們生活以及學(xué)習的最大阻礙，所以家長們應(yīng)該更加關(guān)注孩子的心理健康，學(xué)校也應(yīng)該注重孩子的各項心理教育工作。
青少年應(yīng)該怎么度過叛逆期。
任何一個孩子在成長的過程中，對于各方面知識學(xué)習的最終目的都是為了建立獨立的人格，也就是具備脫離家長獨自生活的能力。孩子在成長到青少年階段時，會自發(fā)的努力嘗試盡快的向成年人模式靠攏，比如不再向從前那樣的依賴家長，并且想快速的脫離與家長之間的關(guān)聯(lián)。這種超過精神年齡的要求和想法，通常會導(dǎo)致青少年出現(xiàn)叛逆、反抗、不滿、焦慮、以及心神不定等情況，而且情緒起伏也會比較大。這個時期被稱為青少年的叛逆期，年齡普遍從12歲到14歲，有可能會持續(xù)兩年，但絕不會超過四年。
雖然每一個孩子、每一位家長、以及每一個家庭的情況都會略有不同，但是一些針對大眾普遍情況的建議還是可以幫助到家長與叛逆期青少年的相處。比如，家長可以把叛逆期青少年當作自己的成年朋友，來與之進行溝通相處。
處于叛逆期的青少年，大多非常渴望自己可以被當作成年人般看待，尤其在與家長之間的互動模式上。所以，家長與叛逆期青少年的相處關(guān)系必須建立在相互尊重、支持、以及喜愛的基礎(chǔ)上。嘗試在一些家庭集體活動上，比如郊游、購物、聚餐時，進行輕松、非控制和非命令形式的對話。在與叛逆期青少年之間的這種朋友相處模式里，家長的傾聽并不代表著必須幫助他們解決問題，或者回答所有的問題。其更多傳達出的意義是家長對于叛逆期青少年想法和感受的關(guān)心。
事實上，叛逆期青少年可以從自己的生活經(jīng)歷中更好的學(xué)習成長。例如，當他們不愿意積極地面對學(xué)業(yè)時，將會因此而遇到學(xué)習方面的問題。當他們選擇了較差的朋友時，將有可能受到影響而遇上一些麻煩。當他們不努力為某種比賽練習時，將會面對比自己更優(yōu)秀的競爭對手。家長在這種時候，不要一味的對孩子進行指責，而最好是采取一種鼓勵和支持的態(tài)度。當然，如果是一些觸犯法律的行為，那么就另當別論了。在孩子離開家獨立生活之前，是需要大量的機會從失敗和錯誤中學(xué)會成長的。如果家長覺得自身在這個方面把握不好相處的適當度，其實是可以通過心理咨詢的途徑，吸收一些更專業(yè)和更有效的建議，來具體的針對自己處于青少年叛逆期孩子的情況進行解決?？傊_的認識到問題的所在，合理的解決，才會達到理想的目的。
了解他們所以叛逆的生理和心理原因，然后接受他們的叛逆，寬容、信任、支持、鼓勵，這是幫助叛逆的孩子盡快走出叛逆的良策。叛逆的孩子好比一個充滿力量向你拋來的籃球，你后退一步順著它的力量接住它，這樣才能將它牢牢地抓在手中，如果你伸直雙手去硬抓的話，不僅抓它不著，球會反彈得更遠，反而會傷了自己。情同此理，會打球的人都可能會理解到這些。無論是什么樣的孩子，平等、信任、理解和支持是最重要。在心理上，平等視之；信任他們有自己為自己的行為做決策以及并為他們的決策負責的能力；理解并尊重他們的觀點，支持他們的決定。我們先來分析以下青少年叛逆的原因。家庭環(huán)境是離不開的。父母應(yīng)多多注意孩子。給以關(guān)懷使他們有歸屬感。社會原因，青少年總是對外界刺激感到好奇。應(yīng)該多與品行優(yōu)良的人來往。
對于他們我們不能馬上阻止他的行為，會刺激他們的。用社會道德教育要漫漫來。我們首先要了解他們對自己的行為的看法。讓他們寫出好的和壞的方面。自己分析。問問他們的愛好，多多培養(yǎng)。青少年應(yīng)為有壓抑又不能正確釋放，才做出叛逆行為。他們的行為正式讓別人多注意他們.嚴重的話可以帶到專業(yè)人員那。
1、父母要理解與正確對待，這就要求父母要轉(zhuǎn)變觀念，證實親子關(guān)系的變化。
2、以友相待并尊重他們的自主權(quán)，在與他們的相處中，要和他們建立起朋友式的友誼關(guān)系，能夠交流思想，吐露心聲，能夠進行良好的溝通，以朋友關(guān)系對他們進行幫助和引導(dǎo)。尊重他們應(yīng)有的自主權(quán)與隱私權(quán)，遇事多與他們商量，傾聽他們的意見，并通過積極的引導(dǎo)，轉(zhuǎn)化他們的不成熟和片面的認識。
3、引導(dǎo)他們正確接納自己和自己的變化：讓他們正確認識這一時期是個體發(fā)展中所必經(jīng)的過程，要以積極的態(tài)度對待，樹立榜樣和楷模，組織多種自主性活動，發(fā)揮他們的獨立自主性，建立責任感，包括家庭/集體及社會責任感。
結(jié)語：以上就是大學(xué)網(wǎng)關(guān)于青少年心理健康問題的一些建議，只有了解了青少年叛逆心理，才能更好的幫助青少年糾正青春期叛逆時的一些心理和行為，引導(dǎo)他們在今后的道路上健康成長。
青春期心理心得篇十四
最大的心理變化就是性欲的出現(xiàn)，性沖動是青春期在性激素作用和外界有關(guān)性刺激下產(chǎn)生的一種生理、心理的正常反應(yīng)，并且出現(xiàn)多種多樣的與性欲有關(guān)的心理活動。
當生理發(fā)育逐漸成熟，女同學(xué)希望自己長的既窈窕又豐滿，如果覺得自己矮小、瘦弱就會感到不安、自卑。對生殖器的發(fā)育狀況十分敏感。
有的女同學(xué)感到自己缺少淑女氣質(zhì)，產(chǎn)生“過度補償”念頭，為了使自己像淑女，開始在服裝、發(fā)型、首飾和言談舉止上改變自己。
在情感上表現(xiàn)為：我喜歡上了一個男生，而我只敢偷偷地看著他，但我不想認識他，因為我怕認識他后并不是我想象的那么完美。
異性疏遠期（性意識萌芽期）。
當代青少年心理發(fā)育普遍缺少男性成份。因為，許多孩子的父親因工作繁忙，淡出了對子女的教育。孩子從幼兒園到小學(xué)、中學(xué)，大多數(shù)是在女老師的教育下成長起來的。當今社會時尚流行性別中性化。這些影響直接導(dǎo)致了青少年普遍缺乏自立、自強自信的性格。男孩子的性別意識淡化，許多男孩子追求外形、氣質(zhì)、性格上的女性化，這就會造成女孩子性取向發(fā)生偏離，出現(xiàn)了對成年或老年男性產(chǎn)生依戀，或者是對同性中有男性氣質(zhì)和性格的女孩依戀。
異性渴望期。
人在青春期，會第一次覺得異性對自己是那么重要，愿意同異性很親密，這是一個自然的過程，是一個水到渠成的過程。少男少女竇情初開，是一件很美好的事情，就像花兒在開放時的美麗一樣，說明孩子進入一個生命中的重要階段。這個時期，感情是不穩(wěn)定的，就像走進一座花園，看到各種花兒，并被不同的花兒所吸引。
異性愛慕期（接近異性狂熱期）。
青春期之間的戀情，是對異性的一種嘗試性接觸，渴望與異性做深層次的情感交流，希望從異性那里得到共鳴和賞識。因此，這種戀情通常是不穩(wěn)定的，它因環(huán)境、心理、情緒等多方面因素的變化而變化。
青春期心理心得篇十五
的確，中華民族是一個有著古老文化和道德傳統(tǒng)的國家，尊老愛幼，團結(jié)互助是我們國家的傳統(tǒng)美德。而且在我們的教育中也非常注重從小就要求孩子學(xué)會同情、關(guān)心、幫助他人，可是現(xiàn)實卻不由得我們對教育產(chǎn)生質(zhì)疑。
不僅僅是在年幼的孩子中，在小學(xué)、中學(xué)生乃至成人的世界中，人與人之間的這種漠視、冷漠也普遍存在。近些年來，在我們的傳媒中，不時地可以聽到有人落水，圍觀者眾多，卻無一人相救，開車撞人后司機不管受傷者的安危，駕車潛逃，圍觀者因怕愛牽連而不伸以援手，最終導(dǎo)致受傷者因未得到及時的救治而喪命。似乎隨著社會的發(fā)展、進步，人與人之間卻變得越來越陌生了。
一、兒童同情心缺乏的原因。
導(dǎo)致兒童同情心缺乏的原因是多方面的。
一方面隨著社會的進步，經(jīng)濟的發(fā)展，人們的價值觀念發(fā)生了很大的變化，金錢開始成為衡量人價值的一個重要指標，而人與人之間相互關(guān)懷、相互幫助的良好品質(zhì)逐漸為人們所忽視，并且隨著社會競爭的加劇，為了在競爭中取勝，人開始更多地關(guān)注于自身而排斥他人，對他人采取一種漠視的態(tài)度。這種影響也在慢慢地滲透入學(xué)校，影響著兒童。
但另一方面，學(xué)校教育的失誤是導(dǎo)致兒童同情心缺乏的一個重要原因。無論是在幼兒園還是在中、小學(xué)中，我們常?？梢钥吹嚼蠋熆嗫谄判牡亟逃⒆右P(guān)心他人、幫助他人，但這種教育常常更多地限于口頭，只是一種規(guī)則的教育，但卻缺少實際的行為實踐，許多老師也并不有意識地為孩子創(chuàng)造同情、關(guān)心、幫助他人的機會，如有的孩子生病了，老師就一語帶過，并未能有意識地抓住這一機會及時對孩子進行教育。在家庭教育中也是如此，家長對孩子的愛只求奉獻，不求索取，不少家長普遍認為孩子還小，要求他們?nèi)リP(guān)心他人實在有點要求過高了，因此也就很少有家長對孩子進行這方面的要求，因此學(xué)校和家庭教育的'缺乏也使得很多兒童不會關(guān)心他人，即使在他人處于困境時也吝于伸出援手。
二、同情心的意義。
其實人與人之間的同情與關(guān)懷，無論是從對個人的情感需要還是從對社會的發(fā)展進步來看都是極為必要的。我們每個人也許都有這樣的體驗，當我們在生病時，我們非常希望周圍的人能給予我們關(guān)懷和幫助，此時即使是一個關(guān)懷的眼神，一句簡單的問候，都會令我們非常感動；當我們處于困境時，我們都非?？释说膸椭?，所謂雪中送炭滴水之恩當以涌泉相報講的都是這個道理。因此人與人間的同情、關(guān)心和幫助能極大地滿足人的情感需求，避免孤獨感的產(chǎn)生。
其次從社會的發(fā)展來看，一個社會要發(fā)展，必須依靠很多人的共同努力，而人與人之間的關(guān)懷能極大的促進人們之間的交流和溝通，創(chuàng)建一個彼此關(guān)懷、幫助的社會環(huán)境，共同努力促進社會的發(fā)展，而人與人之間的冷漠、忽視、排斥甚至爭斗則在很大程度上會產(chǎn)生抵消作用，不利于社會的安定，阻礙社會的發(fā)展。
三、學(xué)會同情、關(guān)心他人。
既然同情心具有如此重要的意義，那么在日常生活中我們到底應(yīng)該如何去做呢？
一、對他人的情緒、情感要敏感。
中國有句古話叫做察顏觀色，盡管在人們通常的理解中它有些許貶義，但是它在一定意義上也表明情緒、情感是反映他人狀態(tài)的一個非常重要的指標。通過他人的情緒情感表現(xiàn)我們可以較清楚地了解他人所處的客觀狀況。這一點我們每人人都會深有體會，當我們遇到開心事時，常常不自覺地會在臉上表現(xiàn)出來，心情愉快，學(xué)得周圍的一切都很美好，但一旦遇到困難，遇到不如意時，就會垂頭喪氣，心情郁悶。因此，要學(xué)會愛人，一個首要的前提條件就是要善于觀察，能夠及時地從他人的情緒情感表現(xiàn)中獲得有關(guān)的信息，了解他人的困難，從而有針對性地采取適當?shù)拇胧┙o予他人撫慰和幫助。
二、真誠相待，不計回報。
三、同情、關(guān)心他人必須采取一種適當?shù)男问健?BR> 同情、關(guān)心他人，給他人以幫助是愛的表現(xiàn)，但也要注意采取適當?shù)男问?，有時候善良的愿望常常由于未能采取適當?shù)姆绞蕉罱K導(dǎo)致不愉快的結(jié)果。這在學(xué)校中是經(jīng)常發(fā)生的事。在考試時，同學(xué)間相互遞紙條，美其名為相互幫助，而實際上卻是害了他人，真正的幫助應(yīng)該是以能促進他人的發(fā)展為根本的。因此，愛人、關(guān)心人也必須講究方式方法，要在了解他人需要的基礎(chǔ)上采取一種積極、有效的方式給他人以關(guān)懷和幫助。愛重要本質(zhì)，而不要形式。
四、不僅要同情、關(guān)心我們周圍熟悉的人，而且也要關(guān)心、幫助那些并不相識的人。
通常對于我們周圍熟悉的人，我們能夠及時地關(guān)心他們，幫助他們，但是對于陌生人，卻常常容易采取一種置身事外的態(tài)度。其實我們生活在一個大社會中，在我們的周圍往往熟識的人只是其中的一小部分，而絕大多數(shù)人對于我們來說都是陌生的。因此，任何人都有可能在一個陌生的環(huán)境中身陷困境，因此，在他人遇到困難時，不論熟悉與否，我們都要以一種熱情的心態(tài)去幫助他們，關(guān)心他們，對陌生人的關(guān)心和幫助正是一種更高水平的愛的表現(xiàn)。
五、不僅同情、關(guān)心弱小者，而且對那些地位比我們高的人給予同樣的關(guān)心。
對于弱小、地位低的人，人們傾向于同情、關(guān)心他們，給予他們更多的愛和幫助，但是對于那些高高在上，比自己更有地位和權(quán)勢的人，則往往認為沒有此必要，因此他們并不需要他人的關(guān)心。其實不然，中國有句俗語高處不勝寒。對于那些高高在上之人，由于其地位使然，他們常常會產(chǎn)生一種孤獨感，寂寞感，而這種孤獨感、寂寞感常常不為他人所了解和感受，對于這些人來說，在獲得他人尊重的同時，他們也需要真正的愛和關(guān)懷。因此，地位的高低不能成為我們衡量愛和關(guān)心與否的一個標準，我們應(yīng)該以一種平等的心態(tài)關(guān)心我們周圍的所有人。
總之，同情、關(guān)心是人生活的動力和源泉，對于人來說，它就象空氣和水一樣重要。因此讓我們大家共同努力，共建一個充滿理解、關(guān)懷、幫助、愛護的人性化空間，讓我們的世界充滿愛。
青春期心理心得篇十六
步入青春期后的青少年，精力充沛，思維敏捷，記憶力強，情感豐富，他們是時代的希望所在。但由于青少年時期是身心健康趨于定型的時期，是走向成年的過渡階段，亦是性意識萌發(fā)和發(fā)展的時期，他們的心理發(fā)展和生理發(fā)育往往不同步，具有半成熟、半幼稚的特點。因而，在他們心理素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵階段，容易產(chǎn)生心理失誤，甚至心理滑坡，應(yīng)該引起全社會的重視。
好奇、好勝、片面團虛榮心理。
隨著生理上的發(fā)育和社會接觸面的擴大，青少年自尊心亦與日俱增。然而，這種自尊容易被追求虛榮所扭曲。例如用片面的虛榮去滿足自己某種好奇、好勝及自我表現(xiàn)的心理欲望。近些年來，青少年吸煙、喝酒的人數(shù)呈上升趨勢，主要原因是好奇心所驅(qū)使，使自己像個大人，容易交到朋友，更顯得輕松、瀟灑、大方，還有好勝和所謂的“心理叛逆性（亦稱逆反心理）”。有的女孩子過份追求穿戴打扮，未走上社會就強調(diào)高消費，這種不良心理若任其發(fā)展，就有可能走入歧途。
精神文化生活的不滿心理。
有此心理者以農(nóng)村和邊遠地區(qū)的青少年為多。他們認為自己的現(xiàn)實生活與書本、影視中的生活方式差距甚大，文化生活內(nèi)容貧乏，或是被日益沉重的學(xué)習負擔壓得喘不過氣來，無暇享受文化生活的樂趣等等。枯燥而單調(diào)的生活滿足不了他們對精神文化的需求，產(chǎn)生不滿或厭倦心理。為了充實自己的精神生活，他們就會“饑不擇食”地盲目去社會上尋求精神刺激和所謂歡樂。可想而知，如果任其發(fā)展，將會產(chǎn)生什么樣的后果。
不成熟的戀愛心理。
由于機體的發(fā)育心理活動的發(fā)展以及客觀環(huán)境等影響，少年逐漸產(chǎn)生了對異性的愛慕，求偶心理開始萌發(fā)。但他們受知識結(jié)構(gòu)、認識水平和生活閱歷所限，對愛情的認識尚是膚淺而朦朧的，因而顯得幼稚和不成熟。有的躍躍欲試想尋找機會體驗一下戀愛滋味，于是就會出現(xiàn)早戀、多角戀愛等不良現(xiàn)象。例如有一個高中女生，她希望有三個男同學(xué)能幫助自己：一個要學(xué)習好，以輔導(dǎo)她的學(xué)習；一個要能說會玩，陪她玩樂；另一個則要會體貼人，成為她的忠實奴仆。經(jīng)過一番嘗試之后，她竟能如愿以償，并同時與他們保持超友誼的關(guān)系別人問她將來與誰結(jié)婚，她卻輕松地回答：“我還沒想過結(jié)婚呢！”這種不成熟的戀愛心理，對于自己，對于別人，乃至對于社會都是有害無益的。
性神秘和性沖動心理。
進入青春期之后的青少年，由于性功能的迅速發(fā)育和趨于成熟，產(chǎn)生了對性知識的'興趣，但由于未能在青少年中很好開展青春期性教育，他們中相當一部分存在一定的性神秘、性愚昧心理。在這種心理和上述不成熟的戀愛心理驅(qū)使下，往往對性道德、性文明缺乏足夠的認識，以致控制不住外界不良因素的誘惑，進而容易產(chǎn)生性的沖動，最終可導(dǎo)致越軌行為，造成嚴重后果。
貶低自己的自卑心理。
青少年大多涉世不深，閱歷較淺，如果對他們放松政治思想教育和缺乏正確的疏導(dǎo)，則容易產(chǎn)生是非觀念上的模糊心理。加之有的家長或教師采取封閉式的教育方式，致使青少年產(chǎn)生種種逆反心理，其結(jié)果會導(dǎo)致他們是非不分，與正確的教育指導(dǎo)思想背道而馳，甚至誤入歧途。
對青少年不良心理的研究及其防治的實施應(yīng)得到社會的重視，亟待加強。青少年本身亦應(yīng)加強自身政治素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，拿出勇氣和毅力來克服和擺脫上述不良心理，力求使自己成為國家和人民有用之才。
青春期心理心得篇十七
今年的我，不像以前那樣對媽媽的話言聽計從。有時因為媽媽一句嘮叨，就會大動干戈;有時在學(xué)校心情不好，回家把一肚子的委屈朝著媽媽撒;有時心里想的要對媽媽好，可無名的火又朝著媽媽發(fā)!
今天早上，我的一份卷子找不到了。我問媽媽：見我的一份卷子了沒有?媽媽說：沒見。
中午放學(xué)回家，媽媽問我：卷子找到了沒有?我回答：找到了，同學(xué)用了以后給我放到書包底下了。
媽媽又說：這對我太不公了，你在學(xué)校和同學(xué)不發(fā)火，在家稍有不順心就沖我發(fā)火，以后你不能沖我發(fā)火了!
我笑著對媽媽說：因為您是媽媽，我才有氣敢沖你撒，以后我盡量改!媽媽笑了，我看到媽媽笑著眼睛里閃爍著晶瑩的淚花。
雖然后來我們沒說什么，但我的心里很不平靜，覺得這段時間實在愧對媽媽!
青春期心理心得篇十八
當你遇到不如意的事或失敗、挫折時，獨立性強的人會自己積極想辦法渡過難關(guān)，解決問題，而不是怨天尤人，一味依賴別人幫助；當討論對一些事情的看法的時候，獨立的人能提出與眾不同的見解和意想不到的好主意，而不是人云亦云，隨波逐流，不善于自己開動腦筋，提出自己獨到的見解；當在學(xué)習、工作中遇到一些具有挑戰(zhàn)性的機遇時，獨立的人會有勇氣去嘗試，即使失敗了也會從中積累經(jīng)驗；而不會事事只想依靠別人，在新的任務(wù)面前畏首畏尾、退縮不前；因此，獨立性強的比其他人更堅強，更敢于創(chuàng)新，擁有更多的機會，因而成功的可能性更大！
獨立性是指人能通過自身的努力獲取知識和提高能力，解決問題以適應(yīng)社會，求得自身生存和發(fā)展并能推動社會發(fā)展的個性心理品質(zhì)。獨立性是一個人能夠料理個人生活、獨立處理問題，做出決定的能力，不僅是培養(yǎng)創(chuàng)造性人才的一個不可缺少的條件，也是人適應(yīng)社會，在社會上立身的一個基本素質(zhì)。
獨立性是心理成熟的心理基礎(chǔ)。獨立性包括獨立意識及獨立生活能力兩大部分。
獨立意識又包括：（1）獨立認識。如獨立思維能力以及獨立見解，即遇事有主見，而不是人云亦云。（2）獨立情感。指自己的好惡愛憎主要是發(fā)自自己內(nèi)心的，而不是受他人影響形成的。（3）獨立意志。首先是指有獨立的意向，不愿依賴他人。其次是根據(jù)自己的意愿進行生活中的選擇、決策，而不是盲從他人的意志。
獨立生活能力又包括：（1）照料自己的能力。如會從事日常家務(wù)以及處理生活中的各種常見問題等。（2）養(yǎng)活自己的能力。主要是能夠從事某種社會職業(yè)，獲取經(jīng)濟收入并以此謀生的能力。
心理成熟又是與其獨立性相輔相成的。二者的關(guān)系是：一方面，獨立性是心理成熟的基礎(chǔ)，一個人必須先具備一定的獨立性，并且進一步在獨立的生活中鍛煉自己，心理才能逐步成熟起來；另一方面，心理成熟又為一個人從事獨立生活提供了內(nèi)在條件，即良好的心理素質(zhì)。一個心理幼稚的人是難以適應(yīng)成人的獨立生活的。
二如何增強自己的獨立性。
1獨立的安排、設(shè)計、規(guī)劃自己的日常生活。
兒童剛一出生是很弱小的，因為他們的身體、心理發(fā)展都還不成熟，獨立生活的.能力還很差，其獨立意識還沒有出現(xiàn)，所以這時候孩子在生活上對父母的依賴性是很強的。但是隨著年齡的增長，生活范圍的擴大，兒童的能力就會增強，這時候應(yīng)該自己做一些力所能及的事情，如，自己吃飯、洗手絹、洗襪子。
到了入學(xué)以后，應(yīng)該自己安排學(xué)習計劃，每天什么時候?qū)懽鳂I(yè)，什么時候休息，什么時候起床等等都做出明確的安排，并且盡量遵守計劃，這樣才能使自己的生活有條不紊，不至于手忙腳亂。自己要做什么，要達到什么目標都能做到心中有數(shù)，這樣做起事情會有動力而不是盲目的。
如果從小就養(yǎng)成事事自己獨立計劃的好習慣，對將來的學(xué)習和工作都會大有益處。特別是當你離開父母上了大學(xué)，以至于到了工作崗位，許多事情都得你自己獨立的處理，這時候就需要自己分清事情的輕重緩急，制定一個合理的計劃，而不是胡子眉毛一把抓。
張弛是一個四年級的學(xué)生，他又是個班長。需要負責班級的不少工作，如開班會、出墻報、制定班干部工作計劃等?？墒邱R上就要進行期中考試了，學(xué)習負擔也很重，學(xué)習和為班級工作的時間有沖突，張弛真有些應(yīng)付不過來。但是他是個做事有計劃、有條理的孩子，于是，他把要做的事情列出來，按照事情的輕重緩急制定了一個時間表，合理的安排好學(xué)習和工作的時間，結(jié)果既沒有耽誤工作，期中也取得了很好的成績。
2不斷增強自信心，樹立事事靠自己的信念。
現(xiàn)在有不少人總會抱怨，學(xué)習好，不如有個好爸爸，覺得自己的前途應(yīng)該由父母為自己鋪好路，自己就可以輕松的坐享其成。這種觀念本身就是不現(xiàn)實的。的確，有些人可以依靠父母得到好的工作、好的房子，輕輕松松的有一個好的前途和幸福的生活，但是大多數(shù)人的父母不可能為子女準備好一切，所以這些人的路就得依靠自己一步一步的、踏踏實實的走。
那么我們就應(yīng)該有意識地樹立事事靠自己的信念?？梢韵葟男∈麻_始，這樣每一次取得成功都會增強自己的自信心。這樣以后無論遇到什么困難和挑戰(zhàn)，首先想到的是自己如何想辦法解決，而不是哀嘆自己倒霉，抱怨沒有人可以幫助自己，這樣自己也會變得堅強，不會輕易地被挫折和失敗打垮。
3獨立的人不是固執(zhí)己見、孤立無援的人。
做一個獨立的人并不是凡事只自己拿主意，不聽取他人的意見，也不是所有的問題的都自己解決，不向任何人尋求幫助，做個孤家寡人。我們做任何事情的經(jīng)驗和能力是有限的，特別是在我們還不成熟，適應(yīng)社會的經(jīng)驗還不豐富的時候，更應(yīng)該適當?shù)南虺扇颂貏e是父母以及年長的朋友征求對待某些事情的意見和建議，向他們尋求精神上的支持和指導(dǎo)。
當進入青春期之后，兒童出現(xiàn)了“心理斷乳”，也就是獨立感增強，渴望脫離父母的控制，愿意事事由自己決定，自己的事情不愿告訴父母，只要父母提出一個建議就認為父母在干涉自己的生活，于是與父母的爭執(zhí)和沖突增多。其實，當遇到一些困擾自己的煩惱和困難時，應(yīng)該和父母多交流，征求父母的意見和建議作為參考，因為青少年是處于“半成熟、半幼稚”時期，一方面青少年的獨立意識增強，但另一方面，他們獨立處理一些事情的能力還有限，所以非常需要父母的指導(dǎo)，當然最后決定可以由自己做出。
啟示錄。
做獨立的人，就是要樹立事事靠自己的信念，不要妄想依賴別人為自己準備好一切，自己坐享其成；但是當遇到困擾自己的困難和一時難以解決的難題，應(yīng)該向有經(jīng)驗的人特別是自己的父母尋求建議和指導(dǎo)。成人的指導(dǎo)是必要的。
青春期心理心得篇十九
對于這次女生講座，我的感觸頗深，特別是在女生的自我保護方面，在看了講師所講的種種事例后，我深刻認識到女生自我保護的重要性，一個女生，身體、心理、生理都很重要，特別是在青春期的我們，自尊心強，盡管想引起異性的注意，但一旦遇上一些不好的事，緊張、迷茫、無知是難免的，但通過這次講座，使我們這部分的知識得以完善。
相信大家和我的.感受是一樣的，女生應(yīng)學(xué)會如何調(diào)節(jié)心理，如何關(guān)注生理，如何令自己不受傷害，平安地邁入成熟期，而這些在今天的十中講堂里，我深刻地學(xué)習到了。
這次的講座，我受益匪淺，相信這對我以后的認識有很大的幫助！
青春期心理心得篇二十
賽和觀摩活動在中國最美鄉(xiāng)村婺源舉行，我有幸參加此次觀摩活動。本次評比活動分農(nóng)村組、城市組、中年組三個大組，共有41位老師參加比賽。其中萍鄉(xiāng)有3位老師參加比賽。比賽中，人教版、北師大版等版本教材的課都有展示。我在這次學(xué)習活動中接觸了全省各地市的優(yōu)秀中青年教師，讓我自己在知識技能及專業(yè)素養(yǎng)上收獲不少、見識不小。我感覺到能參加這樣的活動，對我來說，是一種難以表達的幸福。下面談幾點收獲：
這次比賽的一大特點是學(xué)生的類型有很大的變化，教材的版本沒有限制，要參加比賽的老師首先要熟悉幾種教材，了解自己所要面對的學(xué)生的知識水平是怎樣的。因此相對以前我聽過的優(yōu)質(zhì)課有很大的區(qū)別，更有深度，更能體現(xiàn)教師的教學(xué)水平。如《反比例函數(shù)》教師所面對的學(xué)生是九年級的學(xué)生，他們已經(jīng)學(xué)完了反比函數(shù)，而組委會要求選手要按新授課來講，也沒有限制講哪個版本。對教師是一個全新的挑戰(zhàn)。南昌第二十八中學(xué)的李巧莉老師給我們展示了一堂與眾不同的概念課，整堂課從情境引出數(shù)的特征，其實數(shù)學(xué)就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念從哪里來，概念如何學(xué)，運用不同的數(shù)學(xué)思想，讓學(xué)過了學(xué)生們對反比例函數(shù)概念有了新的認識。我想李老師能上出這么新穎，正是因為她課前準備充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比賽參賽教師的課件做的有新穎、有特色、有亮點且貼近于學(xué)生平時的生活。更能激發(fā)學(xué)生學(xué)習數(shù)學(xué)的興趣，引起學(xué)生的共鳴。如宜春實驗中學(xué)王宇新老師講的尺規(guī)作圖，整堂課從三個生活中的情境劇引出要學(xué)的內(nèi)容。情境劇一：生活中貝貝過生日，四個同學(xué)為慶祝生日怎么切成4塊一樣大的生日蛋糕引出如何將圓四等份;情境劇二：如何加工一面盡可能大的境子給貝貝引出如何作三角形的內(nèi)切圓;情境劇三：境子不小心打破了。如何使它破鏡重圓，引出如何作一個圓。他由生活中的問題建立數(shù)學(xué)模型，將數(shù)學(xué)問題得到升華。還有很多參賽教師的課件美觀大方實用，內(nèi)含生活中息息相關(guān)的圖片、視頻。讓聽課的老師不覺得累。
這次講課的.教師語言都非常準確，提問的意圖指向明確。對學(xué)生的引導(dǎo)自然、評價中肯，言語中流露出老師對學(xué)生的關(guān)心和鼓勵。我們都喜歡聽鼓勵的話，學(xué)生更是如此，這對學(xué)生的情感態(tài)度健康發(fā)展非常重要。xx市文清實驗中學(xué)的賴大吉老師作為中年組的一位參賽教師，他一身筆挺的西裝，大方得體，給我的印象最深，他在課上語言精煉，簡單，南昌的劉冰老師，她的語言親切，讓人有美的享受。他們還不失時機地對學(xué)生進行贊揚鼓勵，肢體語言配合的恰到好處，及時的糾正、引導(dǎo)，不管學(xué)生回答正確與否，對學(xué)生都能夠給予的適時評價，促進了學(xué)生的上進心和積極性，增強自信心。
在這些優(yōu)質(zhì)課中，教師能放手讓學(xué)生自己動手操作，自主發(fā)現(xiàn)、探究、解決問題的方法，在這次比賽中各位參賽教師都準備了導(dǎo)學(xué)稿，章源中學(xué)許萍老師講《從月歷到數(shù)陳初步》綜合與實踐課，引導(dǎo)學(xué)生在猜一猜，框一框等數(shù)學(xué)活動中“直觀感知、主動參與、探索實踐、自主建構(gòu)，使學(xué)生在自主探究、自我感悟中輕松地學(xué)會了知識。
每一個參賽教師不是單打獨斗，后面都有一個龐大的團隊，他們分工明確，對于比賽課的要求進行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集體備課，每一堂課都是集體智慧的結(jié)晶。
通過觀摩，我的感觸很深，教學(xué)過程中，我們應(yīng)該抓住數(shù)學(xué)的本質(zhì)，結(jié)合生活實際，讓學(xué)生去體驗概念的形成過程，感受解決問題的思想方法，使得數(shù)學(xué)課堂更加有數(shù)學(xué)的味道。通過這次學(xué)習，我收獲了很多，既開闊了眼界，也看到了自身的不足。教學(xué)是無止境的，在以后的數(shù)學(xué)教學(xué)工作中，我將不斷學(xué)習，更新教育觀念，注重教育科研，努力提高教育教學(xué)質(zhì)量，爭取將自己的教學(xué)水平提高到一個嶄新的層次，使我也能夠達到這些精英們的教育教學(xué)水平。
青春期心理心得篇二十一
正常人的性幻想和精神病人的幻覺是有本質(zhì)區(qū)別的。性幻想是能自我控制的、暫時的，幻想者能清楚地認識到其內(nèi)容是虛構(gòu)的、不存在于現(xiàn)實生活中的，是受主觀意志所支配；而精神病幻覺則是一種病態(tài)，是一種虛幻的知覺障礙，患者不能辨別和批評，甚至在幻覺支配下會產(chǎn)生各種沖動、怪異行為，諸如毀物傷人，指手劃腳等等。
性幻想主要是由于對異性的迷戀。在青春發(fā)育期，我們常會對一些根本不認識自己的`偶像產(chǎn)生傾慕和種種幻想，每天望著偶像的海報編織美夢。這種性幻想對于我們有時還有幫助。性治療師經(jīng)常建議利用幻想來刺激性反應(yīng)。性生活活躍和愉快的女性，往往亦有豐富的幻想經(jīng)歷。幻想的妙處在于可以不受時間、空間限制，不怕別人窺破，容許我們暫時超脫現(xiàn)實；用幻想可以加強自我價值觀，使我們集中注意自己的優(yōu)點；用幻想還可以舒緩壓力和緊張，幫助我們應(yīng)付情緒壓力，并及時減輕妨礙我們獲得滿足的最大障礙--焦慮。