撰寫心得體會(huì)可以加深對(duì)學(xué)習(xí)和工作內(nèi)容的理解和把握。在寫心得體會(huì)時(shí)，我們應(yīng)該如何提高語言表達(dá)和思維深度？小編為大家準(zhǔn)備了幾篇優(yōu)秀的心得體會(huì)，希望能夠給大家提供一些寫作靈感。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇一
受了外傷，比較嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：
1、出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。
此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品;適當(dāng)服用維生素c或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。
應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時(shí)至48小時(shí)以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進(jìn)消散瘀血，消除腫脹。
1、發(fā)生觸電時(shí)，最重要的搶救措施是先迅速切斷電源，然后再搶救傷者。
2、切斷電源撥開電線時(shí)，救助者應(yīng)穿上膠鞋或站在干的木板凳子上，戴上塑膠手套，用干的木棍等不導(dǎo)電的物體挑開電線。
3、人工呼吸和胸外心臟按壓不得中途停止，一直等到急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)，由他們采取進(jìn)一步措施。
吃魚時(shí)，不慎將魚刺卡在喉嚨里，也會(huì)引起很多麻煩，如果引起火癥，說不定要長(zhǎng)期求醫(yī)。
較小的魚刺，有時(shí)隨著吞咽，自然就可滑下去了。如果感覺刺痛，可用手電筒照亮口咽部，用小勺將舌背壓低。仔細(xì)檢查咽峽部，主要是喉咽的入口兩邊，因?yàn)檫@是魚刺最容易卡住的地方，如果發(fā)現(xiàn)刺不大，扎得不深，就可用長(zhǎng)鑷子夾出。
第一步，立即進(jìn)行局部傷口的處理，適用所有類型的暴露。
第二步，確定傷口暴露的類型，根據(jù)不同情況進(jìn)行處理。
狂犬病的暴露后處理，應(yīng)根據(jù)患者接種疫苗的歷史和傷口嚴(yán)重的程度不同，進(jìn)行不同的處理。
1、氣管異物一般是從口腔誤食進(jìn)入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖?。這樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險(xiǎn)。
2、吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。
3、一旦有異物進(jìn)人氣管，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。
如果有煤屑、沙子進(jìn)人眼睛里，千萬不要用手揉，而應(yīng)當(dāng)采取下列方法：
1、異物進(jìn)人眼睛便會(huì)引起流淚，這時(shí)可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動(dòng)，使淚水進(jìn)人有異物的地方，將異物沖出來。
2、可以請(qǐng)人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時(shí)要注意將手洗干凈。
3、如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請(qǐng)醫(yī)生處置。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇二
報(bào)火警時(shí)的主要步驟：
(1)報(bào)警時(shí)要講清著火單位所在區(qū)縣、街道門牌號(hào);。
(2)要說清是什么東西著火和火勢(shì)大小，以便消防部門調(diào)出相應(yīng)的消防車輛;。
(3)說清楚報(bào)警人的姓名和使用的電話號(hào)碼;。
(5)報(bào)警后要到路口等候消防車，指示消防車去火場(chǎng)的道路。報(bào)警時(shí)要講清失火單位的名稱、地址、著火物及火勢(shì)大小，并派人到路口等候消防車。
二、當(dāng)周圍發(fā)生火災(zāi)時(shí)，一定要保持鎮(zhèn)定，以免在慌亂中做出錯(cuò)誤的判斷或采取錯(cuò)誤的行動(dòng)，受到不應(yīng)有的傷害。
三、受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷，披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，不要往柜子里或床底下鉆，也不要躲藏在角落里，更不要貪戀財(cái)物，盲目地往火場(chǎng)里跑。
四、當(dāng)發(fā)生火災(zāi)的樓層在自己所處的'樓層之上時(shí)，就應(yīng)迅速向樓下跑，因?yàn)榛鹗窍蛏下拥摹?BR> 五、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺(tái)、落水管等逃生自救。
六、燃燒時(shí)會(huì)散發(fā)出大量的煙霧和有毒氣體，它們的蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍。當(dāng)煙霧嗆人時(shí)，要用濕毛巾、浸濕的衣服等捂住口、鼻，不要大聲呼叫，以防止中毒。要盡量使身體貼近地面，靠墻邊爬行逃離火場(chǎng)。
七、不論是位于起火房間還是未著火房間，逃到室外后，要隨手關(guān)閉通道上的門窗，以減緩煙霧沿人們逃離的通道蔓延。
此外，滾到墻邊也可以防止房屋塌落砸傷自己。
九、當(dāng)自己所在的地方被大火封閉時(shí)，可以暫時(shí)退入居室。要關(guān)閉所有通向火區(qū)的門窗，用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。同時(shí)，要積極向外尋找救援，用打手電筒、揮舞色彩明亮的衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，以引起救援者的注意，等待救援。
十、一旦被火勢(shì)困住，要積極采取緊急避難。避難是指在受到火勢(shì)威脅的情況下，采取的自我保護(hù)行為。一些大型綜合性多功能建筑物，一般都在經(jīng)常使用的電梯、樓梯、公共廁所附近以及走廊末端設(shè)置避難間。發(fā)生家庭火災(zāi)時(shí)，由于住宅一般都未設(shè)置專門的避難間，所以人們可根據(jù)實(shí)際情況，如利用陽臺(tái)等可燃物少、方便同外界接觸的空間，自創(chuàng)避難小空間避難。
十一、如果被困在二層以下的樓層內(nèi)，被煙火威脅，時(shí)間緊迫無條件采取任何自救辦法時(shí)，也可以跳樓逃生。在跳樓前，應(yīng)先向地面拋一些棉被、床墊等柔軟物品，然后用手扒住窗臺(tái)或陽臺(tái)，身體下垂，自然下滑，使雙腳著落在柔軟物上。
十二、人們?cè)谫e館、飯店、歌廳等公眾聚集場(chǎng)所消費(fèi)娛樂時(shí)也要時(shí)刻注意防范以確保自身安全，首先在進(jìn)入這些場(chǎng)所時(shí)應(yīng)注意觀察并要盡量記住：進(jìn)出口位置、太平門位置、樓道、樓梯、緊急疏散口的方位及走向。一旦在公共場(chǎng)所遇到火災(zāi)，要聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指揮。裹挾在人流中逃生時(shí)，可以用一只手放在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力，用另一只手拿濕毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒氣體。
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自救常識(shí)心得體會(huì)篇三
常識(shí)是指人們普遍掌握的有關(guān)客觀事物的實(shí)踐規(guī)律和認(rèn)識(shí)規(guī)律，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐、認(rèn)識(shí)活動(dòng)中逐漸積累起來的一系列知識(shí)。而常識(shí)心得體會(huì)則是在日常生活、學(xué)習(xí)工作中，通過實(shí)踐和思考得出的對(duì)常識(shí)的深刻理解和體悟。在我個(gè)人的生活經(jīng)歷中，我對(duì)一些常識(shí)也有一些心得體會(huì)，這些體會(huì)不僅幫助我更好地認(rèn)識(shí)和理解事物，也使我在實(shí)際應(yīng)用中更加游刃有余。
第二段：常識(shí)的必要性
常識(shí)在我們的生活中非常重要，它幫助我們更好地理解社會(huì)和人類行為的規(guī)律，使我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境、解決問題。例如，通過對(duì)社會(huì)常識(shí)的了解，我們能更好地掌握社會(huì)交往的規(guī)則，避免犯錯(cuò)，提升人際關(guān)系的質(zhì)量；通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識(shí)，我們能更好地理解自然規(guī)律，提高應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的能力。因此，常識(shí)對(duì)每個(gè)人來說都是必要的，無論是在學(xué)習(xí)上、工作上還是在社交上，都離不開常識(shí)的應(yīng)用。
第三段：常識(shí)的正確理解
常識(shí)的正確理解是我們對(duì)常識(shí)心得體會(huì)的基礎(chǔ)。對(duì)常識(shí)的理解包括兩個(gè)方面：一是對(duì)常識(shí)本身的了解，二是對(duì)常識(shí)的全面和準(zhǔn)確應(yīng)用。常識(shí)本身的了解需要不斷積累、更新知識(shí)；全面和準(zhǔn)確地應(yīng)用常識(shí)需要基于實(shí)踐進(jìn)行反思和總結(jié)，并把經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。例如，通過在學(xué)習(xí)過程中的實(shí)踐，我逐漸領(lǐng)悟到數(shù)學(xué)的常識(shí)是整個(gè)學(xué)科體系的重要支撐，只有深入理解數(shù)學(xué)常識(shí)，才能更好地解決實(shí)際問題。
第四段：常識(shí)的應(yīng)用價(jià)值
常識(shí)心得體會(huì)的價(jià)值在于它幫助我們更好地應(yīng)用常識(shí)，提升我們的認(rèn)知能力和處理問題的能力。通過總結(jié)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和思考，我逐漸積累了一些個(gè)人心得，這些心得幫助我更好地理解和應(yīng)用常識(shí)，提高我的學(xué)習(xí)和工作效率。例如，在學(xué)習(xí)中，我通過總結(jié)各個(gè)學(xué)科的基本常識(shí)，建立了一個(gè)知識(shí)框架，使我能夠更快地掌握新知識(shí)；在工作中，我總結(jié)了一些處理問題的經(jīng)驗(yàn)，使我能夠更快速地找到解決問題的方法。這些常識(shí)心得的應(yīng)用價(jià)值不僅在于個(gè)人的成長(zhǎng)，也在于對(duì)他人的幫助。
第五段：不斷更新常識(shí)心得體會(huì)的重要性
常識(shí)心得體會(huì)是一個(gè)不斷積累和更新的過程。在不斷的實(shí)踐中，我們會(huì)遇到新的問題和挑戰(zhàn)，這時(shí)我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，更新我們對(duì)常識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)，以更好地應(yīng)對(duì)新的情況和問題。常識(shí)心得體會(huì)的更新不僅依賴于個(gè)人的實(shí)踐和思考，也需要不斷的學(xué)習(xí)和探索。因此，我們必須保持好奇心和求知欲，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，拓寬我們的認(rèn)識(shí)面，才能在不斷變化的世界中把握住常識(shí)的本質(zhì)。
總結(jié)：
在生活中，常識(shí)是我們認(rèn)識(shí)世界、解決問題、提高認(rèn)知能力的基礎(chǔ)。我們通過對(duì)常識(shí)的實(shí)踐和思考，不斷總結(jié)出一些心得體會(huì)，這些體會(huì)有助于我們更好地應(yīng)用常識(shí)，提升自己的能力。對(duì)常識(shí)心得體會(huì)的理解和應(yīng)用需要我們不斷更新并保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，以適應(yīng)不斷變化的社會(huì)和環(huán)境。最終，通過對(duì)常識(shí)的深入理解和準(zhǔn)確應(yīng)用，我們能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，取得成功。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇四
常識(shí)是指人們?cè)谏鐣?huì)生活中長(zhǎng)期積累的很多經(jīng)驗(yàn)，包含了信念、規(guī)則、認(rèn)識(shí)和技能等非常豐富的內(nèi)容。在我們的生活中，通常常識(shí)的重要性被忽略了，很多人都忽視了它，并認(rèn)為它沒有實(shí)際價(jià)值。但是，別忘了，所謂常識(shí)就是在生活實(shí)踐中獲得的經(jīng)驗(yàn)積累，正是它幫助我們構(gòu)建了自己的思想體系和自我認(rèn)知。
第二段：常識(shí)的定義及實(shí)用價(jià)值
常識(shí)的定義應(yīng)該是指普通人們?cè)陂L(zhǎng)期共同實(shí)踐活動(dòng)的生涯中，對(duì)一定范圍內(nèi)的客觀事物及其規(guī)律和規(guī)范的認(rèn)識(shí)和慣常習(xí)慣性的行為的總和。常識(shí)是衡量一個(gè)人在社會(huì)環(huán)境中生活和發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)。此外，常識(shí)還有著很廣泛實(shí)用的價(jià)值。它可以協(xié)助我們決策，加強(qiáng)自身的戰(zhàn)斗力，提高工作效率，擴(kuò)展人際交往，進(jìn)步睡眠質(zhì)量，為自己和他人的安全保駕護(hù)航，等等。
第三段：常識(shí)的應(yīng)用
常識(shí)不僅是理論學(xué)問，更是落地實(shí)踐，是普及到生活中的。它通過群眾智慧，慢慢在社會(huì)中形成并傳承下來。例如，在交通安全中，我們都知道行車先后原則和禮讓行人，這是通行于整個(gè)社會(huì)的常識(shí)。另外，普及的防范措施，如滅火器的使用、爆炸如何應(yīng)對(duì)等，都是我們?cè)谏顚?shí)踐過程中學(xué)習(xí)和總結(jié)出來的。其中，少數(shù)人可以因?yàn)樽陨淼乃刭|(zhì)和技能突出，而使得自己的常識(shí)超出常規(guī)，但是，在絕大多數(shù)情況下，我們需要學(xué)習(xí)這些常識(shí)，以及它們的應(yīng)用。
第四段：談?wù)勎覀儜?yīng)學(xué)習(xí)的常識(shí)
我們?cè)谌粘Ｉ钪?，需要學(xué)習(xí)很多不同類型的常識(shí)。首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的生活常識(shí)，例如世界和自然界基本常識(shí)、健康養(yǎng)生基本常識(shí)，等等。其次，我們還需要學(xué)習(xí)社會(huì)常識(shí)，這些常識(shí)可以幫助我們提高人際交流的能力，以及對(duì)社會(huì)觀念和法律法規(guī)的理解和認(rèn)識(shí)，以此保證自身公民素質(zhì)和社會(huì)影響力的提升。在學(xué)習(xí)常識(shí)之前，我們應(yīng)該先從與自身特點(diǎn)和所處環(huán)境相符合的常識(shí)著手，通過不斷的實(shí)踐和反思，逐漸提升我們的認(rèn)知和才智能力。
第五段：總結(jié)
總之，對(duì)于每個(gè)人來說，常識(shí)的學(xué)習(xí)是非常重要和必要的。它可以幫助我們穩(wěn)妥應(yīng)對(duì)日常生活和工作的各種情況，增加我們的社會(huì)價(jià)值和人際交流能力，提高我們的深層次思維和生活品質(zhì)，以及增強(qiáng)我們的成就感和幸福感。在現(xiàn)代社會(huì)，擁有必要的常識(shí)體系是成為成功人士不可或缺的一部分，它也是每個(gè)人成功的必備條件之一。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇五
常識(shí)是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴e累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是人們?cè)诓粩鄬?shí)踐和學(xué)習(xí)中形成的一種智慧和認(rèn)知方式。隨著社會(huì)的發(fā)展，我們需要不斷的更新和補(bǔ)充自己的常識(shí)，才能不斷拓寬自己的視野，更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。在我的人生中，我深刻地體會(huì)到了常識(shí)對(duì)于一個(gè)人的重要性，下面是我的一些心得體會(huì)。
第二段：從學(xué)習(xí)中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在我的學(xué)習(xí)生涯中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)常識(shí)對(duì)于我來說是非常重要的。當(dāng)我剛開始上學(xué)的時(shí)候，我并沒有什么特別的學(xué)習(xí)方法，只是單純地背書和模仿老師的樣子來進(jìn)行學(xué)習(xí)。然而，當(dāng)我步入高中和大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)，僅僅憑借書本和課堂所學(xué)的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要有更多的常識(shí)才能更好地適應(yīng)不同的環(huán)境和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：在工作中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在我的職業(yè)生涯中，我也深刻地感受到了常識(shí)的重要性。在剛開始我對(duì)于工作中的各種事物并不熟悉，需要花費(fèi)很多時(shí)間來熟悉工作流程和相關(guān)知識(shí)。然而，當(dāng)我積累了足夠的常識(shí)之后，工作就變得更加輕松和高效了。在處理客戶需求或協(xié)調(diào)各部門之間的合作時(shí)，只有掌握了足夠的常識(shí)才能做出更好的決策和解決問題。
第四段：從交流中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在與人交往的過程中，常識(shí)同樣起到了非常重要的作用。只有掌握了足夠的常識(shí)才能更好地進(jìn)行溝通和交流，避免因?yàn)橐恍┥缃患记缮系膯栴}而引起尷尬或沖突。需要注意的是，常識(shí)并不僅僅是道德禮儀方面的知識(shí)，還包括各種文化、歷史、科技等多個(gè)方面的知識(shí)。只有掌握了這些知識(shí)，才能更好地與不同的人進(jìn)行交往和合作。
第五段：總結(jié)。
綜合以上所述，我們不難看出常識(shí)對(duì)于一個(gè)人在不同領(lǐng)域和場(chǎng)合中所扮演的重要性。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能不斷拓展自己的常識(shí)儲(chǔ)備，從而更好地適應(yīng)各種環(huán)境和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。因此，無論是在學(xué)習(xí)、工作、交往等方面，我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到常識(shí)的重要性，并努力去學(xué)習(xí)和掌握它，這樣才能更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自己的綜合素質(zhì)。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇六
在生活中，我們往往會(huì)遇到各種突發(fā)狀況，如火災(zāi)、地震、交通事故等。這時(shí)候，對(duì)于自己和身邊的人來說，自救常識(shí)的掌握成為了至關(guān)重要的一環(huán)。自救常識(shí)不僅能夠救自己，還可以幫助他人獲得生命安全。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該盡可能提高自救意識(shí)，掌握一些基本的自救常識(shí)和技巧。
第二段：談?wù)勛跃瘸ＷR(shí)的具體內(nèi)容以及在生活中的應(yīng)用。
自救常識(shí)包括多個(gè)方面，如如何逃生、如何進(jìn)行傷口包扎、如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇等。這些知識(shí)在日常生活中都有著非常廣泛的應(yīng)用。比如，當(dāng)我們身處火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，應(yīng)該立即躲到地下室或疏散通道等安全地區(qū)，切勿乘坐電梯或上樓。在傷口包扎方面，我們應(yīng)該事先準(zhǔn)備好緊急包扎物，當(dāng)出現(xiàn)傷口時(shí)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行包扎，避免感染和出血加重，確保自身安全。
第三段：闡述自救常識(shí)的內(nèi)在意義。
除了在實(shí)踐中能夠保障人們的生命安全外，自救常識(shí)還有著更加深刻的內(nèi)在意義。首先，掌握自救常識(shí)能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)突發(fā)情況時(shí)保持冷靜，清楚自己應(yīng)該做些什么，從而避免出現(xiàn)簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤判斷。其次，自救常識(shí)的掌握還能夠樹立人們的自信心，讓我們更加堅(jiān)定地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：闡述個(gè)人的自救體會(huì)。
在我看來，學(xué)習(xí)自救常識(shí)并不僅僅是為了面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)能夠自救，也是為了保護(hù)自己和他人的生命安全。作為一個(gè)富有責(zé)任心的成年人，我深知生命的寶貴，因此我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的技能，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的危機(jī)。我會(huì)不斷地關(guān)注各類自救常識(shí)的信息和知識(shí)，提高自救意識(shí)，從而在生活中更加安心自在。
第五段：總結(jié)，呼吁全體人民學(xué)習(xí)自救知識(shí)。
總的來說，自救常識(shí)的掌握可以幫助我們避免出現(xiàn)人身安全方面的問題。掌握了這些知識(shí)，不僅能夠保護(hù)自己，還能夠在突發(fā)狀況中幫助他人。因此，我呼吁全體人民要提高自救意識(shí)，學(xué)習(xí)和掌握更多的自救知識(shí)，以應(yīng)對(duì)日常生活中所可能出現(xiàn)各種突發(fā)情況。只有這樣，我們才能夠更加安全地生活，享受生命的美好。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇七
第一段：引言（100字）
常識(shí)是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴e累的一種智慧，是一種認(rèn)知和判斷能力。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)與思考，我深深地體會(huì)到了常識(shí)的重要性。它不僅僅是我們?cè)诳荚囍腥〉煤贸煽?jī)的基礎(chǔ)，更是我們?cè)谏鐣?huì)中取得成功的必備條件。在日常生活中，常識(shí)心得讓我不斷積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的綜合素質(zhì)，并且促使我更好地適應(yīng)，融入社會(huì)。
第二段：掌握科學(xué)常識(shí)（250字）
科學(xué)常識(shí)是日常生活中最為基礎(chǔ)的常識(shí)之一。我通過學(xué)習(xí)，了解到科學(xué)常識(shí)與人們生活息息相關(guān)，它涵蓋了生物、物理、化學(xué)等各個(gè)方面。掌握科學(xué)常識(shí)，可以讓我更好地理解事物的運(yùn)作機(jī)制，更好地把握人類的生活發(fā)展規(guī)律。我深刻體會(huì)到了科學(xué)常識(shí)的重要性，不僅能夠讓我在生活中做出正確的判斷，還能夠提高自己的解決問題的能力。
第三段：培養(yǎng)文化常識(shí)（250字）
文化常識(shí)是一種文化素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種道德修養(yǎng)的表現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)歷史、文學(xué)、藝術(shù)等方面的知識(shí)，我逐漸明白了文化常識(shí)對(duì)于提高自身素質(zhì)的重要意義。文化常識(shí)不僅讓我擁有廣泛的視野，也讓我更加思考人類社會(huì)的發(fā)展歷程。在日常生活中，文化常識(shí)讓我更加自信，更加有底氣與人交流。培養(yǎng)文化常識(shí)，不僅可以提高自己的人文素養(yǎng)，更能夠培養(yǎng)自己的情操和價(jià)值觀。
第四段：加強(qiáng)社會(huì)常識(shí)（300字）
社會(huì)常識(shí)是在社會(huì)生活中所需掌握的知識(shí)和技能。社會(huì)常識(shí)的學(xué)習(xí)，使我在與人交往、應(yīng)對(duì)人際關(guān)系、解決問題等方面得到了鍛煉和提高。在日常生活中，我不斷地學(xué)習(xí)，了解社會(huì)常識(shí)，才能更好地與他人合作，更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。社會(huì)常識(shí)還是一種法律意識(shí)、安全意識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的培養(yǎng)，可以養(yǎng)成正確的行為習(xí)慣，避免不必要的麻煩和危險(xiǎn)。
第五段：總結(jié)（300字）
通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深深體會(huì)到了掌握常識(shí)的重要性。它不僅能夠提升個(gè)人素質(zhì)和能力，也能夠使我們更好地適應(yīng)社會(huì)?？茖W(xué)常識(shí)、文化常識(shí)和社會(huì)常識(shí)的全面掌握，是不斷提高自身綜合素質(zhì)的必備條件。在今后的生活中，我將持續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用常識(shí)，通過思考和實(shí)踐，不斷提高自己的認(rèn)知和判斷能力，以更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問題，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
總結(jié)：常識(shí)心得體會(huì)從不同的角度論述了常識(shí)的重要性與作用。科學(xué)常識(shí)讓我們了解世界的運(yùn)行規(guī)律，文化常識(shí)提升我們的人文素養(yǎng)，社會(huì)常識(shí)幫助我們合理應(yīng)對(duì)社會(huì)交往中的各種情況。通過不斷地學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我們可以不斷提高自己的認(rèn)知和判斷能力，為自己的成長(zhǎng)與發(fā)展創(chuàng)造更廣闊的空間。常識(shí)，是我們?nèi)祟惿钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它不僅是我們面對(duì)挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)，也是我們?nèi)〉贸晒Φ幕?BR> 自救常識(shí)心得體會(huì)篇八
在日常生活中，自救是非常重要的一個(gè)方面。不僅在緊急情況下，自救知識(shí)也可以在我們的日常生活中發(fā)揮重要作用。自救的概念非常廣泛，它包括從遇到災(zāi)難和危險(xiǎn)時(shí)如何保護(hù)自己到如何提高身體健康和預(yù)防疾病。在這篇文章中，我將分享我的自救常識(shí)心得和體會(huì)，希望能夠幫助更多人了解自救的重要性。
二、自救意識(shí)的培養(yǎng)。
自救的第一步是要具有自救意識(shí)。意識(shí)的培養(yǎng)可以從日常小事開始。當(dāng)我們出門時(shí)，要隨身攜帶一些急救藥品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等。在遇到緊急情況時(shí)，這些藥品可以第一時(shí)間幫助我們應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。此外，我們也可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些自救知識(shí)，如進(jìn)行基本的急救，避免被詐騙等。通過這些方式，我們可以逐漸培養(yǎng)起自救的意識(shí)，在遇到突發(fā)情況時(shí)能夠應(yīng)對(duì)自如。
三、如何在緊急情況下自救。
緊急情況下，我們的自救行動(dòng)需要更加果斷。在火災(zāi)、地震、交通事故等突發(fā)事件中，我們需要盡快做好自救和避難工作。首先，我們要了解逃生通道和救援區(qū)域的位置，并按照應(yīng)急計(jì)劃快速撤離。其次，污染和煙霧是緊急情況中的主要隱患，我們要用濕毛巾捂住口鼻以防止吸入有害氣體。此外，在緊急情況下，我們需要間歇檢查自己的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)以確保自身狀況良好。
四、預(yù)防和處理在日常生活中的突發(fā)情況。
在日常生活中，我們也需要注意一些突發(fā)情況的預(yù)防和處理。例如，我們可以定期進(jìn)行身體檢查，避免患上疾病。如果患上疾病，我們需要及時(shí)采取治療措施，并嚴(yán)格遵守醫(yī)生的建議。此外，我們還需要注意食品和飲品的衛(wèi)生狀況，避免食品中毒的發(fā)生。如果遭遇被詐騙等突發(fā)情況，我們需要及時(shí)報(bào)警，保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)和生命安全。
五、結(jié)語。
總之，自救常識(shí)對(duì)于我們的生活非常重要。在日常生活中，我們可以通過培養(yǎng)自救意識(shí)、了解急救知識(shí)等方式來提高自救能力。在緊急情況中，我們要果斷行動(dòng)、做好自救和避難工作。在日常生活中，我們要注意預(yù)防和處理突發(fā)情況。只有懂得自救，我們才能真正掌握自己的生命安全。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇九
如果你已經(jīng)不小心被夾在列車屏蔽門和車門中間，那么：
1、設(shè)法抵住列車門，哪怕讓門夾住胳膊或腿，決不讓它關(guān)閉，
只要門不關(guān)閉嚴(yán)實(shí)，列車絕不會(huì)開動(dòng)。系統(tǒng)三次鎖門失敗后需要司機(jī)人工重新執(zhí)行開門、關(guān)門操作。地鐵車門在關(guān)上的時(shí)候有”咔嗒“的一聲，就是車門鎖死的聲音。很多被夾住衣服、頭發(fā)、包帶什么的，都是因?yàn)樘?，并沒有影響車門鎖死，所以仍然照常運(yùn)行。如果用胳膊腿或者用大包去抵住車門，車門是關(guān)不了的。
2、若不幸屏蔽門、車門都已經(jīng)關(guān)閉，那么，屏蔽門內(nèi)側(cè)有一對(duì)黃色或紅色把手。不需很大力氣掰開屏蔽門，只需用一般大小的力氣，向外拉動(dòng)把手，讓屏蔽門打開哪怕一個(gè)縫隙，列車也會(huì)緊急停止。(屏蔽門打開，可以直接切斷列車的回路，實(shí)現(xiàn)緊急停車)。
如果不幸背對(duì)把手，也可以嘗試在身后觸摸到把手。從列車關(guān)門到開車有至少五秒的時(shí)間，如果沒有慌亂，是足夠反應(yīng)的。
大家可以平時(shí)注意觀察一下把手的位置。(非緊急情況請(qǐng)勿使用!!)。
由于地鐵深埋地下，環(huán)境封閉，人員密集、復(fù)雜且流動(dòng)性大，其通風(fēng)排煙和人員疏散受到很大制約，一旦發(fā)生事故和突發(fā)事件，不僅會(huì)造成人員傷亡和巨大的經(jīng)濟(jì)損失，更嚴(yán)重的是會(huì)對(duì)政治及社會(huì)的穩(wěn)定產(chǎn)生極大影響。因此有必要告知民眾在乘坐地鐵時(shí)遇到各類突發(fā)事件應(yīng)該怎么辦，如何確保自身和他人的生命安全。
地鐵在具有運(yùn)行速度快、準(zhǔn)時(shí)穩(wěn)定的同時(shí)，也因?yàn)槠涮赜械倪\(yùn)行特點(diǎn)而帶來必然的平安隱患。
首先，地鐵是在地下封鎖的空間中運(yùn)行的，通風(fēng)效果相對(duì)差，一旦發(fā)生事情，疏散起來受到必然的限制。若是事情發(fā)生在地鐵車輛進(jìn)站后，疏散起來相對(duì)輕易一些，若是是在地鐵地道中發(fā)生，后果不勝設(shè)想。
其次，地鐵列車一般載客量比較大，是一個(gè)人員高度密集的公共場(chǎng)所。而且地鐵乘客來歷又很復(fù)雜，同時(shí)地鐵作為城市的大容量、快速公共交通工具的特征，決定了它不成能像火車、飛機(jī)那樣事先嚴(yán)酷、詳盡地對(duì)乘客進(jìn)行安全搜檢。所以其平安隱患要高于火車、飛機(jī)。
作為更封鎖的地鐵站和地鐵車廂，其空氣污染的嚴(yán)重性不言而喻。
一.地鐵中乘坐扶梯的注意事項(xiàng)。
乘坐扶梯時(shí)要時(shí)刻手握扶手。
很大一部分乘客在乘扶梯時(shí)并沒有握扶手，很多被訪者表示扶手被很多人摸過，看上去很臟，因此沒有握扶手的習(xí)慣;也有另外一部分表示從來沒有握扶手的意識(shí)。其實(shí)，用扶手固定自己的身體防止被撂倒，是扶梯上發(fā)生意外時(shí)，最好的自救方法。
乘坐電梯遇緊急情況手握扶手，遇緊急情況按緊急制動(dòng)按鈕。
一般在電動(dòng)扶梯的首尾和中部一共有4個(gè)“緊急停機(jī)”按鈕，電梯遇到緊急情況時(shí)，工作人員或乘客均可以按動(dòng)按鈕讓電梯制動(dòng)，避免安全問題擴(kuò)大;但是在實(shí)際采訪中絕大部分乘客均不知地鐵扶梯有供乘客使用的緊急制動(dòng)按鈕，更不用談在緊急情況下試用了。
乘電梯事故發(fā)生，自我保護(hù)常識(shí)。
兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部，兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽穴。因?yàn)榛箷r(shí)，如果頸部受到強(qiáng)烈撞擊，是很危險(xiǎn)的。不慎倒地時(shí)，雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地;發(fā)現(xiàn)前面有人突然摔倒，馬上停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
上下地鐵扶梯時(shí)雙腳的正確姿勢(shì)。
站立的`時(shí)候要雙腳自然分開，兩腳尖要作內(nèi)八字站立，這是經(jīng)過驗(yàn)證的最穩(wěn)的站立姿勢(shì)，外八字站立在車廂劇烈晃動(dòng)時(shí)，很容易重心不穩(wěn)，而且容易被旁邊移動(dòng)的人踩到腳。下車時(shí)目光要注意腳下，避免被踩到腳，建議上班要穿硬一點(diǎn)的鞋，否則被踩到會(huì)很痛。
1.站在黃色安全線后排隊(duì)候車，確保安全。
2.按照箭頭指示方向上車，先下后上，請(qǐng)勿擁擠。
3.上車時(shí)小心列車與站臺(tái)之間的空隙，照顧好同行的小孩和老人。
4.留意屏蔽門和地鐵列車門同時(shí)開關(guān)，及屏蔽門燈和車門燈的閃爍。
5.小心屏蔽門的玻璃，當(dāng)屏蔽門指示燈閃爍請(qǐng)勿車。
6.若屏蔽門不能自動(dòng)開啟，請(qǐng)按下綠色按鈕，手動(dòng)拉開，也可到列車兩端綠色橫桿的屏蔽門，用手推動(dòng)橫桿即可。
7.嚴(yán)禁在站臺(tái)上追逐打鬧、滋事斗毆。
8.當(dāng)車門正在關(guān)閉，切勿強(qiáng)行上車。
9.切勿擅自跳下站臺(tái)，進(jìn)入軌道、隧道和其他有警示標(biāo)志的區(qū)域。
10.切勿阻礙車門關(guān)閉。
11.切勿將手提袋、背包或其他個(gè)人物品接近正在關(guān)閉的車門，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
12.切勿在非緊急狀態(tài)下動(dòng)用緊急或安全裝置。
13.候車時(shí)，切勿倚靠屏蔽門。
14.當(dāng)車正在關(guān)閉時(shí)切勿強(qiáng)行下車。
三.地鐵突發(fā)情況應(yīng)對(duì)指南。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十
燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。
如何防止?fàn)C傷呢？
1、從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2、家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來，把人燙傷。
3、油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的.油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開或者熄滅爐火。
4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十一
一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒有外來人員援救之前，自救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。時(shí)間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗(yàn)得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒出的人，救活率可達(dá)80%，第二吞們有30-40%，時(shí)間越長(zhǎng)，存活率越低。地震對(duì)人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：
1、被埋壓在廢墟下時(shí)，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動(dòng)力。
2、被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動(dòng)手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)，應(yīng)盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。
3、被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時(shí)，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4、無力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計(jì)劃使用，樂觀等待時(shí)機(jī)，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震后救人，時(shí)間就是生命。因此，救人應(yīng)當(dāng)先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭(zhēng)取時(shí)間，減少傷亡。震后救人的原則是：
1、在互救過程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應(yīng)有的傷亡。首先通過偵聽、呼叫、詢問及根據(jù)建筑物結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開挖施救中，最好用手一點(diǎn)點(diǎn)撥，不可用利器刨挖。
2、如傷勢(shì)嚴(yán)重，不能自行出來的，不得強(qiáng)拉硬拖，應(yīng)設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。
3、在互救中，應(yīng)利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。
4、挖掘時(shí)要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應(yīng)保護(hù)支撐物，清除埋壓物，才能保護(hù)被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
5、清除壓埋物及鉆鑿、分割時(shí)，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。
6、對(duì)暫時(shí)無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護(hù)通風(fēng)，遞送食品，靜等時(shí)機(jī)再進(jìn)行營(yíng)救。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十二
一、溺水現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、迅速將溺水者拖離溺水現(xiàn)場(chǎng)；
2、清除口、鼻異物，保持呼吸暢通；
3、溺水者頭低位拍打背部，使進(jìn)入呼吸道和肺中的水流出(注意時(shí)間不要長(zhǎng))；
4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；
5、如有心跳停止，立即行胸外心臟擠壓；
6、換上干的衣服、注意保暖；
7、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
二、觸電現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、切斷總電源。如電源總開關(guān)在附近，則迅速切斷電源，然后采取下一步措施。
2、脫離電源。用絕緣物(木質(zhì)、塑料、橡膠制品、書本、皮帶、棉麻、瓷器等)迅速將電線、電器與傷員分離。要防止相繼觸電。
3、心肺復(fù)蘇。心跳、呼吸停止者立即行心肺復(fù)蘇。
4、包扎電燒傷傷口。
5、速送醫(yī)院。
三、交通傷現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、正確判斷傷情和受傷部位；
2、注意正確的搬動(dòng)傷員方法，保護(hù)脊柱和骨折肢體；
3、按先救命，后救傷的原則，先心肺復(fù)蘇，后處理受傷部位；
4、迅速止血，包扎傷口，固定骨折部位；
5、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
四、火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、立即脫離險(xiǎn)境，但不能帶火奔跑，這樣不利于滅火，并加重呼吸道燒傷。
2、帶火者迅速臥倒，就地打滾滅火或用水滅火，也可用棉被、大衣等覆蓋滅火。
3、冷卻受傷部位，用冷自來水沖洗傷肢冷卻燒傷處。
4、脫掉傷處的手表、戒指、衣物。
5、消毒敷料(或清洗毛巾、床單等)覆蓋傷處。
6、勿刺破水泡，傷處勿涂藥膏，勿粘貼受傷皮膚。
7、口渴嚴(yán)重時(shí)可飲鹽水，以減少皮膚滲出，有利于預(yù)防休克。
8、迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十三
地震又稱地動(dòng)、地振動(dòng)，是地殼快速釋放能量過程中造成振動(dòng)，期間會(huì)產(chǎn)生地震波的一種自然現(xiàn)象。地震常常造成嚴(yán)重人員傷亡，能引起火災(zāi)、水災(zāi)、有毒氣體泄漏、細(xì)菌及放射性物質(zhì)擴(kuò)散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災(zāi)害。下面了解一下預(yù)測(cè)地震小常識(shí)。
一般地震之前是有征兆的，尤其在震前，動(dòng)物的反應(yīng)非常強(qiáng)烈。
1.牛、馬、驢、騾：驚慌不安、不進(jìn)廄、不進(jìn)食、亂鬧亂叫、打群架、掙斷韁繩逃跑、蹬地、刨地、行走中突然驚跑。
2.豬、羊：不進(jìn)圈、不吃食、亂叫亂鬧、拱圈、越圈外逃。
3.狗：狂吠不休、哭泣、嗅地扒地、咬人、亂跑亂鬧、叼著狗崽搬家、警犬不聽指令。
4.貓：驚慌不安、叼著貓崽搬家上樹。
5.兔：不吃草、在窩內(nèi)亂鬧亂叫、驚逃出窩。
6.鴨、鵝：白天不下水、晚上不進(jìn)架、不吃食、緊跟主人、驚叫、高飛。
7.雞：不進(jìn)架、撞架、在架內(nèi)鬧、上樹。
8.鴿：不進(jìn)巢、棲于屋外、突然驚起傾巢而飛。
9.鼠：白天成群出洞、像醉酒似的發(fā)呆、不怕人、驚恐亂竄、叼著小鼠搬家。
10.蛇：冬眠蛇出洞在雪地里凍僵、凍死、數(shù)量增加、集聚一團(tuán)。
11.魚：成群漂浮、狂游、跳出水面、缸養(yǎng)的魚亂跳、頭尾碰出血、跳出缸外、發(fā)出叫聲、呆滯、死亡。
大地震時(shí)不要急。
破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
人多先找藏身處。
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
避震遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
被埋切記保體力。
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。
地震自然災(zāi)害的成因。
地震災(zāi)害是指由地震引起的強(qiáng)烈地面振動(dòng)及伴生的地面裂縫和變形，使各類建(構(gòu))筑物倒塌和損壞，設(shè)備和設(shè)施損壞，交通、通訊中斷和其他生命線工程設(shè)施等被破壞，以及由此引起的火災(zāi)、爆炸、瘟疫、有毒物質(zhì)泄漏、放射性污染、場(chǎng)地破壞等造成人畜傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的災(zāi)害。
地震自然災(zāi)害的成因。
地球，可分為三層。中心層是地核，地核主要是由鐵元素組成;中間是地幔;外層是地殼。地殼并不是一塊完整的巖石，而是由大小不等的板塊彼此鑲嵌組成的，其中最大的有七塊，它們是南極板塊、歐亞板塊、北美板塊、南美板塊、太平洋板塊、印度澳洲板塊和非洲板塊。地殼內(nèi)部在不停地變化，由此而產(chǎn)生力的作用(即內(nèi)力作用)，使地殼巖層變形、斷裂、錯(cuò)動(dòng)，于是便發(fā)生地震。
地震災(zāi)害具有突發(fā)性和不可預(yù)測(cè)性，以及頻度較高，并產(chǎn)生嚴(yán)重次生災(zāi)害。按震級(jí)大小可分為七類:超微震(震級(jí)小于1級(jí))、弱震(震級(jí)小于3級(jí)，人們一般不易覺察)、有感地震(震級(jí)大于等于3級(jí)、小于4.5級(jí)，人們能夠感覺到，但一般不會(huì)造成破壞)、中強(qiáng)震(震級(jí)大于等于4.5級(jí)、小于6級(jí)，可造成破壞的地震)、強(qiáng)震(震級(jí)大于等于6級(jí)、小于7級(jí))、大地震(震級(jí)大于等于7級(jí))和巨大地震(震級(jí)大于等于8級(jí))。
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會(huì)有人來救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時(shí)，如果應(yīng)急包在身旁，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用。
保護(hù)呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。
如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。
如果你在三腳架區(qū)，可以利用旁邊的東西來護(hù)住自己，以免余震再次把自己傷害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子清理干凈，讓自己可以呼吸，等人來救你。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十四
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。
因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：
1、認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的'電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。
哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十五
在雨雪天氣里騎自行車，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。
2、雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。
3、雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。
4、雪天騎車，應(yīng)與前面的'車輛、行人保持較大的距離。
5、雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應(yīng)盡量大些。
6、雨雪天氣。道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十六
人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。
煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當(dāng)，它也會(huì)造成災(zāi)難。
使用煤氣要注意以下各點(diǎn)：
1、認(rèn)真閱讀燃?xì)馄骶叩鹊氖褂谜f明書，嚴(yán)格按照說明書的要求操作、使用。
2、使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹?，在點(diǎn)火時(shí)，要堅(jiān)持火等氣的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
3、經(jīng)常保持燃?xì)馄骶叩耐旰茫l(fā)現(xiàn)漏氣，及時(shí)檢修；使用過程中遇到漏氣的`情況，應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。
4、燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開，以防止火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi)。
5、使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋?，?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇一
受了外傷，比較嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：
1、出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。
此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品;適當(dāng)服用維生素c或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。
應(yīng)當(dāng)立即停止活動(dòng)，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時(shí)至48小時(shí)以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進(jìn)消散瘀血，消除腫脹。
1、發(fā)生觸電時(shí)，最重要的搶救措施是先迅速切斷電源，然后再搶救傷者。
2、切斷電源撥開電線時(shí)，救助者應(yīng)穿上膠鞋或站在干的木板凳子上，戴上塑膠手套，用干的木棍等不導(dǎo)電的物體挑開電線。
3、人工呼吸和胸外心臟按壓不得中途停止，一直等到急救醫(yī)務(wù)人員到達(dá)，由他們采取進(jìn)一步措施。
吃魚時(shí)，不慎將魚刺卡在喉嚨里，也會(huì)引起很多麻煩，如果引起火癥，說不定要長(zhǎng)期求醫(yī)。
較小的魚刺，有時(shí)隨著吞咽，自然就可滑下去了。如果感覺刺痛，可用手電筒照亮口咽部，用小勺將舌背壓低。仔細(xì)檢查咽峽部，主要是喉咽的入口兩邊，因?yàn)檫@是魚刺最容易卡住的地方，如果發(fā)現(xiàn)刺不大，扎得不深，就可用長(zhǎng)鑷子夾出。
第一步，立即進(jìn)行局部傷口的處理，適用所有類型的暴露。
第二步，確定傷口暴露的類型，根據(jù)不同情況進(jìn)行處理。
狂犬病的暴露后處理，應(yīng)根據(jù)患者接種疫苗的歷史和傷口嚴(yán)重的程度不同，進(jìn)行不同的處理。
1、氣管異物一般是從口腔誤食進(jìn)入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖?。這樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險(xiǎn)。
2、吃東西時(shí)不要同時(shí)做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。
3、一旦有異物進(jìn)人氣管，應(yīng)立即送往醫(yī)院診治。
如果有煤屑、沙子進(jìn)人眼睛里，千萬不要用手揉，而應(yīng)當(dāng)采取下列方法：
1、異物進(jìn)人眼睛便會(huì)引起流淚，這時(shí)可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動(dòng)，使淚水進(jìn)人有異物的地方，將異物沖出來。
2、可以請(qǐng)人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時(shí)要注意將手洗干凈。
3、如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請(qǐng)醫(yī)生處置。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇二
報(bào)火警時(shí)的主要步驟：
(1)報(bào)警時(shí)要講清著火單位所在區(qū)縣、街道門牌號(hào);。
(2)要說清是什么東西著火和火勢(shì)大小，以便消防部門調(diào)出相應(yīng)的消防車輛;。
(3)說清楚報(bào)警人的姓名和使用的電話號(hào)碼;。
(5)報(bào)警后要到路口等候消防車，指示消防車去火場(chǎng)的道路。報(bào)警時(shí)要講清失火單位的名稱、地址、著火物及火勢(shì)大小，并派人到路口等候消防車。
二、當(dāng)周圍發(fā)生火災(zāi)時(shí)，一定要保持鎮(zhèn)定，以免在慌亂中做出錯(cuò)誤的判斷或采取錯(cuò)誤的行動(dòng)，受到不應(yīng)有的傷害。
三、受到火勢(shì)威脅時(shí)，要當(dāng)機(jī)立斷，披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去，不要往柜子里或床底下鉆，也不要躲藏在角落里，更不要貪戀財(cái)物，盲目地往火場(chǎng)里跑。
四、當(dāng)發(fā)生火災(zāi)的樓層在自己所處的'樓層之上時(shí)，就應(yīng)迅速向樓下跑，因?yàn)榛鹗窍蛏下拥摹?BR> 五、千萬不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽臺(tái)、落水管等逃生自救。
六、燃燒時(shí)會(huì)散發(fā)出大量的煙霧和有毒氣體，它們的蔓延速度是人奔跑速度的4-8倍。當(dāng)煙霧嗆人時(shí)，要用濕毛巾、浸濕的衣服等捂住口、鼻，不要大聲呼叫，以防止中毒。要盡量使身體貼近地面，靠墻邊爬行逃離火場(chǎng)。
七、不論是位于起火房間還是未著火房間，逃到室外后，要隨手關(guān)閉通道上的門窗，以減緩煙霧沿人們逃離的通道蔓延。
此外，滾到墻邊也可以防止房屋塌落砸傷自己。
九、當(dāng)自己所在的地方被大火封閉時(shí)，可以暫時(shí)退入居室。要關(guān)閉所有通向火區(qū)的門窗，用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗縫，并潑水降溫。同時(shí)，要積極向外尋找救援，用打手電筒、揮舞色彩明亮的衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，以引起救援者的注意，等待救援。
十、一旦被火勢(shì)困住，要積極采取緊急避難。避難是指在受到火勢(shì)威脅的情況下，采取的自我保護(hù)行為。一些大型綜合性多功能建筑物，一般都在經(jīng)常使用的電梯、樓梯、公共廁所附近以及走廊末端設(shè)置避難間。發(fā)生家庭火災(zāi)時(shí)，由于住宅一般都未設(shè)置專門的避難間，所以人們可根據(jù)實(shí)際情況，如利用陽臺(tái)等可燃物少、方便同外界接觸的空間，自創(chuàng)避難小空間避難。
十一、如果被困在二層以下的樓層內(nèi)，被煙火威脅，時(shí)間緊迫無條件采取任何自救辦法時(shí)，也可以跳樓逃生。在跳樓前，應(yīng)先向地面拋一些棉被、床墊等柔軟物品，然后用手扒住窗臺(tái)或陽臺(tái)，身體下垂，自然下滑，使雙腳著落在柔軟物上。
十二、人們?cè)谫e館、飯店、歌廳等公眾聚集場(chǎng)所消費(fèi)娛樂時(shí)也要時(shí)刻注意防范以確保自身安全，首先在進(jìn)入這些場(chǎng)所時(shí)應(yīng)注意觀察并要盡量記住：進(jìn)出口位置、太平門位置、樓道、樓梯、緊急疏散口的方位及走向。一旦在公共場(chǎng)所遇到火災(zāi)，要聽從現(xiàn)場(chǎng)工作人員指揮。裹挾在人流中逃生時(shí)，可以用一只手放在胸前保護(hù)自己，用肩和背承受外部壓力，用另一只手拿濕毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒氣體。
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自救常識(shí)心得體會(huì)篇三
常識(shí)是指人們普遍掌握的有關(guān)客觀事物的實(shí)踐規(guī)律和認(rèn)識(shí)規(guī)律，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐、認(rèn)識(shí)活動(dòng)中逐漸積累起來的一系列知識(shí)。而常識(shí)心得體會(huì)則是在日常生活、學(xué)習(xí)工作中，通過實(shí)踐和思考得出的對(duì)常識(shí)的深刻理解和體悟。在我個(gè)人的生活經(jīng)歷中，我對(duì)一些常識(shí)也有一些心得體會(huì)，這些體會(huì)不僅幫助我更好地認(rèn)識(shí)和理解事物，也使我在實(shí)際應(yīng)用中更加游刃有余。
第二段：常識(shí)的必要性
常識(shí)在我們的生活中非常重要，它幫助我們更好地理解社會(huì)和人類行為的規(guī)律，使我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境、解決問題。例如，通過對(duì)社會(huì)常識(shí)的了解，我們能更好地掌握社會(huì)交往的規(guī)則，避免犯錯(cuò)，提升人際關(guān)系的質(zhì)量；通過學(xué)習(xí)科學(xué)常識(shí)，我們能更好地理解自然規(guī)律，提高應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的能力。因此，常識(shí)對(duì)每個(gè)人來說都是必要的，無論是在學(xué)習(xí)上、工作上還是在社交上，都離不開常識(shí)的應(yīng)用。
第三段：常識(shí)的正確理解
常識(shí)的正確理解是我們對(duì)常識(shí)心得體會(huì)的基礎(chǔ)。對(duì)常識(shí)的理解包括兩個(gè)方面：一是對(duì)常識(shí)本身的了解，二是對(duì)常識(shí)的全面和準(zhǔn)確應(yīng)用。常識(shí)本身的了解需要不斷積累、更新知識(shí)；全面和準(zhǔn)確地應(yīng)用常識(shí)需要基于實(shí)踐進(jìn)行反思和總結(jié)，并把經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。例如，通過在學(xué)習(xí)過程中的實(shí)踐，我逐漸領(lǐng)悟到數(shù)學(xué)的常識(shí)是整個(gè)學(xué)科體系的重要支撐，只有深入理解數(shù)學(xué)常識(shí)，才能更好地解決實(shí)際問題。
第四段：常識(shí)的應(yīng)用價(jià)值
常識(shí)心得體會(huì)的價(jià)值在于它幫助我們更好地應(yīng)用常識(shí)，提升我們的認(rèn)知能力和處理問題的能力。通過總結(jié)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和思考，我逐漸積累了一些個(gè)人心得，這些心得幫助我更好地理解和應(yīng)用常識(shí)，提高我的學(xué)習(xí)和工作效率。例如，在學(xué)習(xí)中，我通過總結(jié)各個(gè)學(xué)科的基本常識(shí)，建立了一個(gè)知識(shí)框架，使我能夠更快地掌握新知識(shí)；在工作中，我總結(jié)了一些處理問題的經(jīng)驗(yàn)，使我能夠更快速地找到解決問題的方法。這些常識(shí)心得的應(yīng)用價(jià)值不僅在于個(gè)人的成長(zhǎng)，也在于對(duì)他人的幫助。
第五段：不斷更新常識(shí)心得體會(huì)的重要性
常識(shí)心得體會(huì)是一個(gè)不斷積累和更新的過程。在不斷的實(shí)踐中，我們會(huì)遇到新的問題和挑戰(zhàn)，這時(shí)我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，更新我們對(duì)常識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)，以更好地應(yīng)對(duì)新的情況和問題。常識(shí)心得體會(huì)的更新不僅依賴于個(gè)人的實(shí)踐和思考，也需要不斷的學(xué)習(xí)和探索。因此，我們必須保持好奇心和求知欲，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，拓寬我們的認(rèn)識(shí)面，才能在不斷變化的世界中把握住常識(shí)的本質(zhì)。
總結(jié)：
在生活中，常識(shí)是我們認(rèn)識(shí)世界、解決問題、提高認(rèn)知能力的基礎(chǔ)。我們通過對(duì)常識(shí)的實(shí)踐和思考，不斷總結(jié)出一些心得體會(huì)，這些體會(huì)有助于我們更好地應(yīng)用常識(shí)，提升自己的能力。對(duì)常識(shí)心得體會(huì)的理解和應(yīng)用需要我們不斷更新并保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，以適應(yīng)不斷變化的社會(huì)和環(huán)境。最終，通過對(duì)常識(shí)的深入理解和準(zhǔn)確應(yīng)用，我們能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，取得成功。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇四
常識(shí)是指人們?cè)谏鐣?huì)生活中長(zhǎng)期積累的很多經(jīng)驗(yàn)，包含了信念、規(guī)則、認(rèn)識(shí)和技能等非常豐富的內(nèi)容。在我們的生活中，通常常識(shí)的重要性被忽略了，很多人都忽視了它，并認(rèn)為它沒有實(shí)際價(jià)值。但是，別忘了，所謂常識(shí)就是在生活實(shí)踐中獲得的經(jīng)驗(yàn)積累，正是它幫助我們構(gòu)建了自己的思想體系和自我認(rèn)知。
第二段：常識(shí)的定義及實(shí)用價(jià)值
常識(shí)的定義應(yīng)該是指普通人們?cè)陂L(zhǎng)期共同實(shí)踐活動(dòng)的生涯中，對(duì)一定范圍內(nèi)的客觀事物及其規(guī)律和規(guī)范的認(rèn)識(shí)和慣常習(xí)慣性的行為的總和。常識(shí)是衡量一個(gè)人在社會(huì)環(huán)境中生活和發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)。此外，常識(shí)還有著很廣泛實(shí)用的價(jià)值。它可以協(xié)助我們決策，加強(qiáng)自身的戰(zhàn)斗力，提高工作效率，擴(kuò)展人際交往，進(jìn)步睡眠質(zhì)量，為自己和他人的安全保駕護(hù)航，等等。
第三段：常識(shí)的應(yīng)用
常識(shí)不僅是理論學(xué)問，更是落地實(shí)踐，是普及到生活中的。它通過群眾智慧，慢慢在社會(huì)中形成并傳承下來。例如，在交通安全中，我們都知道行車先后原則和禮讓行人，這是通行于整個(gè)社會(huì)的常識(shí)。另外，普及的防范措施，如滅火器的使用、爆炸如何應(yīng)對(duì)等，都是我們?cè)谏顚?shí)踐過程中學(xué)習(xí)和總結(jié)出來的。其中，少數(shù)人可以因?yàn)樽陨淼乃刭|(zhì)和技能突出，而使得自己的常識(shí)超出常規(guī)，但是，在絕大多數(shù)情況下，我們需要學(xué)習(xí)這些常識(shí)，以及它們的應(yīng)用。
第四段：談?wù)勎覀儜?yīng)學(xué)習(xí)的常識(shí)
我們?cè)谌粘Ｉ钪?，需要學(xué)習(xí)很多不同類型的常識(shí)。首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的生活常識(shí)，例如世界和自然界基本常識(shí)、健康養(yǎng)生基本常識(shí)，等等。其次，我們還需要學(xué)習(xí)社會(huì)常識(shí)，這些常識(shí)可以幫助我們提高人際交流的能力，以及對(duì)社會(huì)觀念和法律法規(guī)的理解和認(rèn)識(shí)，以此保證自身公民素質(zhì)和社會(huì)影響力的提升。在學(xué)習(xí)常識(shí)之前，我們應(yīng)該先從與自身特點(diǎn)和所處環(huán)境相符合的常識(shí)著手，通過不斷的實(shí)踐和反思，逐漸提升我們的認(rèn)知和才智能力。
第五段：總結(jié)
總之，對(duì)于每個(gè)人來說，常識(shí)的學(xué)習(xí)是非常重要和必要的。它可以幫助我們穩(wěn)妥應(yīng)對(duì)日常生活和工作的各種情況，增加我們的社會(huì)價(jià)值和人際交流能力，提高我們的深層次思維和生活品質(zhì)，以及增強(qiáng)我們的成就感和幸福感。在現(xiàn)代社會(huì)，擁有必要的常識(shí)體系是成為成功人士不可或缺的一部分，它也是每個(gè)人成功的必備條件之一。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇五
常識(shí)是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴e累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是人們?cè)诓粩鄬?shí)踐和學(xué)習(xí)中形成的一種智慧和認(rèn)知方式。隨著社會(huì)的發(fā)展，我們需要不斷的更新和補(bǔ)充自己的常識(shí)，才能不斷拓寬自己的視野，更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。在我的人生中，我深刻地體會(huì)到了常識(shí)對(duì)于一個(gè)人的重要性，下面是我的一些心得體會(huì)。
第二段：從學(xué)習(xí)中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在我的學(xué)習(xí)生涯中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)常識(shí)對(duì)于我來說是非常重要的。當(dāng)我剛開始上學(xué)的時(shí)候，我并沒有什么特別的學(xué)習(xí)方法，只是單純地背書和模仿老師的樣子來進(jìn)行學(xué)習(xí)。然而，當(dāng)我步入高中和大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)，僅僅憑借書本和課堂所學(xué)的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要有更多的常識(shí)才能更好地適應(yīng)不同的環(huán)境和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：在工作中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在我的職業(yè)生涯中，我也深刻地感受到了常識(shí)的重要性。在剛開始我對(duì)于工作中的各種事物并不熟悉，需要花費(fèi)很多時(shí)間來熟悉工作流程和相關(guān)知識(shí)。然而，當(dāng)我積累了足夠的常識(shí)之后，工作就變得更加輕松和高效了。在處理客戶需求或協(xié)調(diào)各部門之間的合作時(shí)，只有掌握了足夠的常識(shí)才能做出更好的決策和解決問題。
第四段：從交流中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在與人交往的過程中，常識(shí)同樣起到了非常重要的作用。只有掌握了足夠的常識(shí)才能更好地進(jìn)行溝通和交流，避免因?yàn)橐恍┥缃患记缮系膯栴}而引起尷尬或沖突。需要注意的是，常識(shí)并不僅僅是道德禮儀方面的知識(shí)，還包括各種文化、歷史、科技等多個(gè)方面的知識(shí)。只有掌握了這些知識(shí)，才能更好地與不同的人進(jìn)行交往和合作。
第五段：總結(jié)。
綜合以上所述，我們不難看出常識(shí)對(duì)于一個(gè)人在不同領(lǐng)域和場(chǎng)合中所扮演的重要性。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能不斷拓展自己的常識(shí)儲(chǔ)備，從而更好地適應(yīng)各種環(huán)境和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。因此，無論是在學(xué)習(xí)、工作、交往等方面，我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到常識(shí)的重要性，并努力去學(xué)習(xí)和掌握它，這樣才能更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自己的綜合素質(zhì)。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇六
在生活中，我們往往會(huì)遇到各種突發(fā)狀況，如火災(zāi)、地震、交通事故等。這時(shí)候，對(duì)于自己和身邊的人來說，自救常識(shí)的掌握成為了至關(guān)重要的一環(huán)。自救常識(shí)不僅能夠救自己，還可以幫助他人獲得生命安全。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該盡可能提高自救意識(shí)，掌握一些基本的自救常識(shí)和技巧。
第二段：談?wù)勛跃瘸ＷR(shí)的具體內(nèi)容以及在生活中的應(yīng)用。
自救常識(shí)包括多個(gè)方面，如如何逃生、如何進(jìn)行傷口包扎、如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇等。這些知識(shí)在日常生活中都有著非常廣泛的應(yīng)用。比如，當(dāng)我們身處火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，應(yīng)該立即躲到地下室或疏散通道等安全地區(qū)，切勿乘坐電梯或上樓。在傷口包扎方面，我們應(yīng)該事先準(zhǔn)備好緊急包扎物，當(dāng)出現(xiàn)傷口時(shí)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行包扎，避免感染和出血加重，確保自身安全。
第三段：闡述自救常識(shí)的內(nèi)在意義。
除了在實(shí)踐中能夠保障人們的生命安全外，自救常識(shí)還有著更加深刻的內(nèi)在意義。首先，掌握自救常識(shí)能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)突發(fā)情況時(shí)保持冷靜，清楚自己應(yīng)該做些什么，從而避免出現(xiàn)簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤判斷。其次，自救常識(shí)的掌握還能夠樹立人們的自信心，讓我們更加堅(jiān)定地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：闡述個(gè)人的自救體會(huì)。
在我看來，學(xué)習(xí)自救常識(shí)并不僅僅是為了面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)能夠自救，也是為了保護(hù)自己和他人的生命安全。作為一個(gè)富有責(zé)任心的成年人，我深知生命的寶貴，因此我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的技能，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的危機(jī)。我會(huì)不斷地關(guān)注各類自救常識(shí)的信息和知識(shí)，提高自救意識(shí)，從而在生活中更加安心自在。
第五段：總結(jié)，呼吁全體人民學(xué)習(xí)自救知識(shí)。
總的來說，自救常識(shí)的掌握可以幫助我們避免出現(xiàn)人身安全方面的問題。掌握了這些知識(shí)，不僅能夠保護(hù)自己，還能夠在突發(fā)狀況中幫助他人。因此，我呼吁全體人民要提高自救意識(shí)，學(xué)習(xí)和掌握更多的自救知識(shí)，以應(yīng)對(duì)日常生活中所可能出現(xiàn)各種突發(fā)情況。只有這樣，我們才能夠更加安全地生活，享受生命的美好。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇七
第一段：引言（100字）
常識(shí)是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴e累的一種智慧，是一種認(rèn)知和判斷能力。通過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)與思考，我深深地體會(huì)到了常識(shí)的重要性。它不僅僅是我們?cè)诳荚囍腥〉煤贸煽?jī)的基礎(chǔ)，更是我們?cè)谏鐣?huì)中取得成功的必備條件。在日常生活中，常識(shí)心得讓我不斷積累經(jīng)驗(yàn)，提高自己的綜合素質(zhì)，并且促使我更好地適應(yīng)，融入社會(huì)。
第二段：掌握科學(xué)常識(shí)（250字）
科學(xué)常識(shí)是日常生活中最為基礎(chǔ)的常識(shí)之一。我通過學(xué)習(xí)，了解到科學(xué)常識(shí)與人們生活息息相關(guān)，它涵蓋了生物、物理、化學(xué)等各個(gè)方面。掌握科學(xué)常識(shí)，可以讓我更好地理解事物的運(yùn)作機(jī)制，更好地把握人類的生活發(fā)展規(guī)律。我深刻體會(huì)到了科學(xué)常識(shí)的重要性，不僅能夠讓我在生活中做出正確的判斷，還能夠提高自己的解決問題的能力。
第三段：培養(yǎng)文化常識(shí)（250字）
文化常識(shí)是一種文化素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種道德修養(yǎng)的表現(xiàn)。通過學(xué)習(xí)歷史、文學(xué)、藝術(shù)等方面的知識(shí)，我逐漸明白了文化常識(shí)對(duì)于提高自身素質(zhì)的重要意義。文化常識(shí)不僅讓我擁有廣泛的視野，也讓我更加思考人類社會(huì)的發(fā)展歷程。在日常生活中，文化常識(shí)讓我更加自信，更加有底氣與人交流。培養(yǎng)文化常識(shí)，不僅可以提高自己的人文素養(yǎng)，更能夠培養(yǎng)自己的情操和價(jià)值觀。
第四段：加強(qiáng)社會(huì)常識(shí)（300字）
社會(huì)常識(shí)是在社會(huì)生活中所需掌握的知識(shí)和技能。社會(huì)常識(shí)的學(xué)習(xí)，使我在與人交往、應(yīng)對(duì)人際關(guān)系、解決問題等方面得到了鍛煉和提高。在日常生活中，我不斷地學(xué)習(xí)，了解社會(huì)常識(shí)，才能更好地與他人合作，更好地適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。社會(huì)常識(shí)還是一種法律意識(shí)、安全意識(shí)和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的培養(yǎng)，可以養(yǎng)成正確的行為習(xí)慣，避免不必要的麻煩和危險(xiǎn)。
第五段：總結(jié)（300字）
通過學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深深體會(huì)到了掌握常識(shí)的重要性。它不僅能夠提升個(gè)人素質(zhì)和能力，也能夠使我們更好地適應(yīng)社會(huì)?？茖W(xué)常識(shí)、文化常識(shí)和社會(huì)常識(shí)的全面掌握，是不斷提高自身綜合素質(zhì)的必備條件。在今后的生活中，我將持續(xù)學(xué)習(xí)和運(yùn)用常識(shí)，通過思考和實(shí)踐，不斷提高自己的認(rèn)知和判斷能力，以更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問題，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。
總結(jié)：常識(shí)心得體會(huì)從不同的角度論述了常識(shí)的重要性與作用。科學(xué)常識(shí)讓我們了解世界的運(yùn)行規(guī)律，文化常識(shí)提升我們的人文素養(yǎng)，社會(huì)常識(shí)幫助我們合理應(yīng)對(duì)社會(huì)交往中的各種情況。通過不斷地學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我們可以不斷提高自己的認(rèn)知和判斷能力，為自己的成長(zhǎng)與發(fā)展創(chuàng)造更廣闊的空間。常識(shí)，是我們?nèi)祟惿钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它不僅是我們面對(duì)挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)，也是我們?nèi)〉贸晒Φ幕?BR> 自救常識(shí)心得體會(huì)篇八
在日常生活中，自救是非常重要的一個(gè)方面。不僅在緊急情況下，自救知識(shí)也可以在我們的日常生活中發(fā)揮重要作用。自救的概念非常廣泛，它包括從遇到災(zāi)難和危險(xiǎn)時(shí)如何保護(hù)自己到如何提高身體健康和預(yù)防疾病。在這篇文章中，我將分享我的自救常識(shí)心得和體會(huì)，希望能夠幫助更多人了解自救的重要性。
二、自救意識(shí)的培養(yǎng)。
自救的第一步是要具有自救意識(shí)。意識(shí)的培養(yǎng)可以從日常小事開始。當(dāng)我們出門時(shí)，要隨身攜帶一些急救藥品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等。在遇到緊急情況時(shí)，這些藥品可以第一時(shí)間幫助我們應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。此外，我們也可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些自救知識(shí)，如進(jìn)行基本的急救，避免被詐騙等。通過這些方式，我們可以逐漸培養(yǎng)起自救的意識(shí)，在遇到突發(fā)情況時(shí)能夠應(yīng)對(duì)自如。
三、如何在緊急情況下自救。
緊急情況下，我們的自救行動(dòng)需要更加果斷。在火災(zāi)、地震、交通事故等突發(fā)事件中，我們需要盡快做好自救和避難工作。首先，我們要了解逃生通道和救援區(qū)域的位置，并按照應(yīng)急計(jì)劃快速撤離。其次，污染和煙霧是緊急情況中的主要隱患，我們要用濕毛巾捂住口鼻以防止吸入有害氣體。此外，在緊急情況下，我們需要間歇檢查自己的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)以確保自身狀況良好。
四、預(yù)防和處理在日常生活中的突發(fā)情況。
在日常生活中，我們也需要注意一些突發(fā)情況的預(yù)防和處理。例如，我們可以定期進(jìn)行身體檢查，避免患上疾病。如果患上疾病，我們需要及時(shí)采取治療措施，并嚴(yán)格遵守醫(yī)生的建議。此外，我們還需要注意食品和飲品的衛(wèi)生狀況，避免食品中毒的發(fā)生。如果遭遇被詐騙等突發(fā)情況，我們需要及時(shí)報(bào)警，保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)和生命安全。
五、結(jié)語。
總之，自救常識(shí)對(duì)于我們的生活非常重要。在日常生活中，我們可以通過培養(yǎng)自救意識(shí)、了解急救知識(shí)等方式來提高自救能力。在緊急情況中，我們要果斷行動(dòng)、做好自救和避難工作。在日常生活中，我們要注意預(yù)防和處理突發(fā)情況。只有懂得自救，我們才能真正掌握自己的生命安全。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇九
如果你已經(jīng)不小心被夾在列車屏蔽門和車門中間，那么：
1、設(shè)法抵住列車門，哪怕讓門夾住胳膊或腿，決不讓它關(guān)閉，
只要門不關(guān)閉嚴(yán)實(shí)，列車絕不會(huì)開動(dòng)。系統(tǒng)三次鎖門失敗后需要司機(jī)人工重新執(zhí)行開門、關(guān)門操作。地鐵車門在關(guān)上的時(shí)候有”咔嗒“的一聲，就是車門鎖死的聲音。很多被夾住衣服、頭發(fā)、包帶什么的，都是因?yàn)樘?，并沒有影響車門鎖死，所以仍然照常運(yùn)行。如果用胳膊腿或者用大包去抵住車門，車門是關(guān)不了的。
2、若不幸屏蔽門、車門都已經(jīng)關(guān)閉，那么，屏蔽門內(nèi)側(cè)有一對(duì)黃色或紅色把手。不需很大力氣掰開屏蔽門，只需用一般大小的力氣，向外拉動(dòng)把手，讓屏蔽門打開哪怕一個(gè)縫隙，列車也會(huì)緊急停止。(屏蔽門打開，可以直接切斷列車的回路，實(shí)現(xiàn)緊急停車)。
如果不幸背對(duì)把手，也可以嘗試在身后觸摸到把手。從列車關(guān)門到開車有至少五秒的時(shí)間，如果沒有慌亂，是足夠反應(yīng)的。
大家可以平時(shí)注意觀察一下把手的位置。(非緊急情況請(qǐng)勿使用!!)。
由于地鐵深埋地下，環(huán)境封閉，人員密集、復(fù)雜且流動(dòng)性大，其通風(fēng)排煙和人員疏散受到很大制約，一旦發(fā)生事故和突發(fā)事件，不僅會(huì)造成人員傷亡和巨大的經(jīng)濟(jì)損失，更嚴(yán)重的是會(huì)對(duì)政治及社會(huì)的穩(wěn)定產(chǎn)生極大影響。因此有必要告知民眾在乘坐地鐵時(shí)遇到各類突發(fā)事件應(yīng)該怎么辦，如何確保自身和他人的生命安全。
地鐵在具有運(yùn)行速度快、準(zhǔn)時(shí)穩(wěn)定的同時(shí)，也因?yàn)槠涮赜械倪\(yùn)行特點(diǎn)而帶來必然的平安隱患。
首先，地鐵是在地下封鎖的空間中運(yùn)行的，通風(fēng)效果相對(duì)差，一旦發(fā)生事情，疏散起來受到必然的限制。若是事情發(fā)生在地鐵車輛進(jìn)站后，疏散起來相對(duì)輕易一些，若是是在地鐵地道中發(fā)生，后果不勝設(shè)想。
其次，地鐵列車一般載客量比較大，是一個(gè)人員高度密集的公共場(chǎng)所。而且地鐵乘客來歷又很復(fù)雜，同時(shí)地鐵作為城市的大容量、快速公共交通工具的特征，決定了它不成能像火車、飛機(jī)那樣事先嚴(yán)酷、詳盡地對(duì)乘客進(jìn)行安全搜檢。所以其平安隱患要高于火車、飛機(jī)。
作為更封鎖的地鐵站和地鐵車廂，其空氣污染的嚴(yán)重性不言而喻。
一.地鐵中乘坐扶梯的注意事項(xiàng)。
乘坐扶梯時(shí)要時(shí)刻手握扶手。
很大一部分乘客在乘扶梯時(shí)并沒有握扶手，很多被訪者表示扶手被很多人摸過，看上去很臟，因此沒有握扶手的習(xí)慣;也有另外一部分表示從來沒有握扶手的意識(shí)。其實(shí)，用扶手固定自己的身體防止被撂倒，是扶梯上發(fā)生意外時(shí)，最好的自救方法。
乘坐電梯遇緊急情況手握扶手，遇緊急情況按緊急制動(dòng)按鈕。
一般在電動(dòng)扶梯的首尾和中部一共有4個(gè)“緊急停機(jī)”按鈕，電梯遇到緊急情況時(shí)，工作人員或乘客均可以按動(dòng)按鈕讓電梯制動(dòng)，避免安全問題擴(kuò)大;但是在實(shí)際采訪中絕大部分乘客均不知地鐵扶梯有供乘客使用的緊急制動(dòng)按鈕，更不用談在緊急情況下試用了。
乘電梯事故發(fā)生，自我保護(hù)常識(shí)。
兩手十指交叉相扣、護(hù)住后腦和頸部，兩肘向前，護(hù)住雙側(cè)太陽穴。因?yàn)榛箷r(shí)，如果頸部受到強(qiáng)烈撞擊，是很危險(xiǎn)的。不慎倒地時(shí)，雙膝盡量前屈，護(hù)住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地;發(fā)現(xiàn)前面有人突然摔倒，馬上停下腳步，同時(shí)大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
上下地鐵扶梯時(shí)雙腳的正確姿勢(shì)。
站立的`時(shí)候要雙腳自然分開，兩腳尖要作內(nèi)八字站立，這是經(jīng)過驗(yàn)證的最穩(wěn)的站立姿勢(shì)，外八字站立在車廂劇烈晃動(dòng)時(shí)，很容易重心不穩(wěn)，而且容易被旁邊移動(dòng)的人踩到腳。下車時(shí)目光要注意腳下，避免被踩到腳，建議上班要穿硬一點(diǎn)的鞋，否則被踩到會(huì)很痛。
1.站在黃色安全線后排隊(duì)候車，確保安全。
2.按照箭頭指示方向上車，先下后上，請(qǐng)勿擁擠。
3.上車時(shí)小心列車與站臺(tái)之間的空隙，照顧好同行的小孩和老人。
4.留意屏蔽門和地鐵列車門同時(shí)開關(guān)，及屏蔽門燈和車門燈的閃爍。
5.小心屏蔽門的玻璃，當(dāng)屏蔽門指示燈閃爍請(qǐng)勿車。
6.若屏蔽門不能自動(dòng)開啟，請(qǐng)按下綠色按鈕，手動(dòng)拉開，也可到列車兩端綠色橫桿的屏蔽門，用手推動(dòng)橫桿即可。
7.嚴(yán)禁在站臺(tái)上追逐打鬧、滋事斗毆。
8.當(dāng)車門正在關(guān)閉，切勿強(qiáng)行上車。
9.切勿擅自跳下站臺(tái)，進(jìn)入軌道、隧道和其他有警示標(biāo)志的區(qū)域。
10.切勿阻礙車門關(guān)閉。
11.切勿將手提袋、背包或其他個(gè)人物品接近正在關(guān)閉的車門，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
12.切勿在非緊急狀態(tài)下動(dòng)用緊急或安全裝置。
13.候車時(shí)，切勿倚靠屏蔽門。
14.當(dāng)車正在關(guān)閉時(shí)切勿強(qiáng)行下車。
三.地鐵突發(fā)情況應(yīng)對(duì)指南。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十
燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。
如何防止?fàn)C傷呢？
1、從爐火上移動(dòng)開水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2、家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來，把人燙傷。
3、油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的.油起火，千萬不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開或者熄滅爐火。
4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十一
一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒有外來人員援救之前，自救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。時(shí)間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗(yàn)得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒出的人，救活率可達(dá)80%，第二吞們有30-40%，時(shí)間越長(zhǎng)，存活率越低。地震對(duì)人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：
1、被埋壓在廢墟下時(shí)，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動(dòng)力。
2、被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動(dòng)手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動(dòng)的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)，應(yīng)盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。
3、被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽到外面有人時(shí)，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4、無力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計(jì)劃使用，樂觀等待時(shí)機(jī)，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震后救人，時(shí)間就是生命。因此，救人應(yīng)當(dāng)先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭(zhēng)取時(shí)間，減少傷亡。震后救人的原則是：
1、在互救過程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應(yīng)有的傷亡。首先通過偵聽、呼叫、詢問及根據(jù)建筑物結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開挖施救中，最好用手一點(diǎn)點(diǎn)撥，不可用利器刨挖。
2、如傷勢(shì)嚴(yán)重，不能自行出來的，不得強(qiáng)拉硬拖，應(yīng)設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。
3、在互救中，應(yīng)利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。
4、挖掘時(shí)要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應(yīng)保護(hù)支撐物，清除埋壓物，才能保護(hù)被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
5、清除壓埋物及鉆鑿、分割時(shí)，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。
6、對(duì)暫時(shí)無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護(hù)通風(fēng)，遞送食品，靜等時(shí)機(jī)再進(jìn)行營(yíng)救。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十二
一、溺水現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、迅速將溺水者拖離溺水現(xiàn)場(chǎng)；
2、清除口、鼻異物，保持呼吸暢通；
3、溺水者頭低位拍打背部，使進(jìn)入呼吸道和肺中的水流出(注意時(shí)間不要長(zhǎng))；
4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；
5、如有心跳停止，立即行胸外心臟擠壓；
6、換上干的衣服、注意保暖；
7、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
二、觸電現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、切斷總電源。如電源總開關(guān)在附近，則迅速切斷電源，然后采取下一步措施。
2、脫離電源。用絕緣物(木質(zhì)、塑料、橡膠制品、書本、皮帶、棉麻、瓷器等)迅速將電線、電器與傷員分離。要防止相繼觸電。
3、心肺復(fù)蘇。心跳、呼吸停止者立即行心肺復(fù)蘇。
4、包扎電燒傷傷口。
5、速送醫(yī)院。
三、交通傷現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、正確判斷傷情和受傷部位；
2、注意正確的搬動(dòng)傷員方法，保護(hù)脊柱和骨折肢體；
3、按先救命，后救傷的原則，先心肺復(fù)蘇，后處理受傷部位；
4、迅速止血，包扎傷口，固定骨折部位；
5、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
四、火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、立即脫離險(xiǎn)境，但不能帶火奔跑，這樣不利于滅火，并加重呼吸道燒傷。
2、帶火者迅速臥倒，就地打滾滅火或用水滅火，也可用棉被、大衣等覆蓋滅火。
3、冷卻受傷部位，用冷自來水沖洗傷肢冷卻燒傷處。
4、脫掉傷處的手表、戒指、衣物。
5、消毒敷料(或清洗毛巾、床單等)覆蓋傷處。
6、勿刺破水泡，傷處勿涂藥膏，勿粘貼受傷皮膚。
7、口渴嚴(yán)重時(shí)可飲鹽水，以減少皮膚滲出，有利于預(yù)防休克。
8、迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十三
地震又稱地動(dòng)、地振動(dòng)，是地殼快速釋放能量過程中造成振動(dòng)，期間會(huì)產(chǎn)生地震波的一種自然現(xiàn)象。地震常常造成嚴(yán)重人員傷亡，能引起火災(zāi)、水災(zāi)、有毒氣體泄漏、細(xì)菌及放射性物質(zhì)擴(kuò)散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災(zāi)害。下面了解一下預(yù)測(cè)地震小常識(shí)。
一般地震之前是有征兆的，尤其在震前，動(dòng)物的反應(yīng)非常強(qiáng)烈。
1.牛、馬、驢、騾：驚慌不安、不進(jìn)廄、不進(jìn)食、亂鬧亂叫、打群架、掙斷韁繩逃跑、蹬地、刨地、行走中突然驚跑。
2.豬、羊：不進(jìn)圈、不吃食、亂叫亂鬧、拱圈、越圈外逃。
3.狗：狂吠不休、哭泣、嗅地扒地、咬人、亂跑亂鬧、叼著狗崽搬家、警犬不聽指令。
4.貓：驚慌不安、叼著貓崽搬家上樹。
5.兔：不吃草、在窩內(nèi)亂鬧亂叫、驚逃出窩。
6.鴨、鵝：白天不下水、晚上不進(jìn)架、不吃食、緊跟主人、驚叫、高飛。
7.雞：不進(jìn)架、撞架、在架內(nèi)鬧、上樹。
8.鴿：不進(jìn)巢、棲于屋外、突然驚起傾巢而飛。
9.鼠：白天成群出洞、像醉酒似的發(fā)呆、不怕人、驚恐亂竄、叼著小鼠搬家。
10.蛇：冬眠蛇出洞在雪地里凍僵、凍死、數(shù)量增加、集聚一團(tuán)。
11.魚：成群漂浮、狂游、跳出水面、缸養(yǎng)的魚亂跳、頭尾碰出血、跳出缸外、發(fā)出叫聲、呆滯、死亡。
大地震時(shí)不要急。
破壞性地震從人感覺振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
人多先找藏身處。
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
避震遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)。
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
被埋切記保體力。
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。
地震自然災(zāi)害的成因。
地震災(zāi)害是指由地震引起的強(qiáng)烈地面振動(dòng)及伴生的地面裂縫和變形，使各類建(構(gòu))筑物倒塌和損壞，設(shè)備和設(shè)施損壞，交通、通訊中斷和其他生命線工程設(shè)施等被破壞，以及由此引起的火災(zāi)、爆炸、瘟疫、有毒物質(zhì)泄漏、放射性污染、場(chǎng)地破壞等造成人畜傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的災(zāi)害。
地震自然災(zāi)害的成因。
地球，可分為三層。中心層是地核，地核主要是由鐵元素組成;中間是地幔;外層是地殼。地殼并不是一塊完整的巖石，而是由大小不等的板塊彼此鑲嵌組成的，其中最大的有七塊，它們是南極板塊、歐亞板塊、北美板塊、南美板塊、太平洋板塊、印度澳洲板塊和非洲板塊。地殼內(nèi)部在不停地變化，由此而產(chǎn)生力的作用(即內(nèi)力作用)，使地殼巖層變形、斷裂、錯(cuò)動(dòng)，于是便發(fā)生地震。
地震災(zāi)害具有突發(fā)性和不可預(yù)測(cè)性，以及頻度較高，并產(chǎn)生嚴(yán)重次生災(zāi)害。按震級(jí)大小可分為七類:超微震(震級(jí)小于1級(jí))、弱震(震級(jí)小于3級(jí)，人們一般不易覺察)、有感地震(震級(jí)大于等于3級(jí)、小于4.5級(jí)，人們能夠感覺到，但一般不會(huì)造成破壞)、中強(qiáng)震(震級(jí)大于等于4.5級(jí)、小于6級(jí)，可造成破壞的地震)、強(qiáng)震(震級(jí)大于等于6級(jí)、小于7級(jí))、大地震(震級(jí)大于等于7級(jí))和巨大地震(震級(jí)大于等于8級(jí))。
地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會(huì)有人來救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。
地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。此時(shí)，如果應(yīng)急包在身旁，將會(huì)為你脫險(xiǎn)起很大作用。
保護(hù)呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻；避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體；擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾?，以防余震發(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。
如果找不到脫離險(xiǎn)境的通道，盡量保存體力，用石塊敲擊能發(fā)出聲響的物體，向外發(fā)出呼救信號(hào)，不要哭喊、急躁和盲目行動(dòng)，這樣會(huì)大量消耗精力和體力，盡可能控制自己的情緒或閉目休息，等待救援人員到來。如果受傷，要想法包扎，避免流血過多。
如果被埋在廢墟下的時(shí)間比較長(zhǎng)，救援人員未到，或者沒有聽到呼救信號(hào)，就要想辦法維持自己的生命，防震包的水和食品一定要節(jié)約，盡量尋找食品和飲用水，必要時(shí)自己的尿液也能起到解渴作用。
如果你在三腳架區(qū)，可以利用旁邊的東西來護(hù)住自己，以免余震再次把自己傷害，再把手和前胸伸出來，把臉前的碎石子清理干凈，讓自己可以呼吸，等人來救你。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十四
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。
因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：
1、認(rèn)識(shí)了解電源總開關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的'電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。
哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十五
在雨雪天氣里騎自行車，還應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1、騎車途中遇雨，不要為了免遭雨淋而埋頭猛騎。
2、雨天騎車，最好穿雨衣、雨披，不要一手持傘，一手扶把騎行。
3、雪天騎車，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面摩擦，不易滑倒。
4、雪天騎車，應(yīng)與前面的'車輛、行人保持較大的距離。
5、雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要猛捏車閘，不急拐彎，拐彎的角度也應(yīng)盡量大些。
6、雨雪天氣。道路泥濘濕滑，騎車要精力更加集中，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)付突發(fā)情況，騎行的速度要比正常天氣時(shí)慢些才好。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十六
人們通常把天然氣、石油液化氣、煤氣等可燃性氣體都叫做煤氣。
煤氣給人們生活帶來了許多方便，但如果使用不當(dāng)，它也會(huì)造成災(zāi)難。
使用煤氣要注意以下各點(diǎn)：
1、認(rèn)真閱讀燃?xì)馄骶叩鹊氖褂谜f明書，嚴(yán)格按照說明書的要求操作、使用。
2、使用人工點(diǎn)火的燃?xì)庠罹?，在點(diǎn)火時(shí)，要堅(jiān)持火等氣的原則，即先將火源湊近灶具然后再開啟氣閥。
3、經(jīng)常保持燃?xì)馄骶叩耐旰茫l(fā)現(xiàn)漏氣，及時(shí)檢修；使用過程中遇到漏氣的`情況，應(yīng)該立即關(guān)閉總閥門，切斷氣源。
4、燃?xì)馄骶咴诠ぷ鳡顟B(tài)中，人不能長(zhǎng)時(shí)間離開，以防止火被風(fēng)吹滅或被鍋中溢出的水澆滅，造成煤氣大量泄漏而發(fā)生火災(zāi)。
5、使用燃?xì)馄骶撸ㄈ缑簹鉅t、燃?xì)鉄崴鞯龋?，?yīng)充分保證室內(nèi)的通風(fēng)，保持足夠的氧氣，防止煤氣中毒。