心得體會(huì)是我們在學(xué)習(xí)、工作和生活中所總結(jié)和概括的一種重要經(jīng)驗(yàn)，它能夠幫助我們更好地反思和成長。每個(gè)人都應(yīng)該養(yǎng)成總結(jié)的習(xí)慣，因?yàn)樗梢宰屛覀兏玫卣J(rèn)識自己，提高自己的能力和素質(zhì)。心得體會(huì)不僅僅是對自己的一種梳理和總結(jié)，更可以作為對外交流的一種方式，與他人分享經(jīng)驗(yàn)和見解。要寫一篇較為完美的心得體會(huì)，首先要明確寫作的目的和主題。以下是為了豐富大家的寫作素材而收集的一些心得體會(huì)范文，供大家參考。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇一
1，透骨草，風(fēng)濕瘀毒等邪侵及關(guān)節(jié)，滯絡(luò)損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風(fēng)除濕，解毒止痛，甘溫?zé)o毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。
2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結(jié)，致使病情頑固，全蝎祛風(fēng)攻毒止痛，白僵蠶祛風(fēng)化痰通絡(luò)，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結(jié)之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關(guān)節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。
3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風(fēng)濕痰瘀等邪滯留關(guān)節(jié)，損傷尤重，最終可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補(bǔ)精血，善健骨養(yǎng)筋，對骨端關(guān)節(jié)骨質(zhì)空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關(guān)節(jié)損傷明顯者。
4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風(fēng)，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補(bǔ)，牛膝伍用，對防治關(guān)節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強(qiáng)大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。
5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動(dòng)不利，此2藥效果不錯(cuò)，祛風(fēng)除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關(guān)節(jié)不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風(fēng)濕通絡(luò)，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。此病不同于風(fēng)濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機(jī)及過程極其復(fù)雜多變，治療時(shí)要根據(jù)邪實(shí)與本虛的利害關(guān)系權(quán)衡用藥，也要兼顧其他兼證。
糖尿病(二型)。
1，黃芪，脾主轉(zhuǎn)谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運(yùn)化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進(jìn)食卻見消瘦，脾虛升運(yùn)無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補(bǔ)脾助升運(yùn)，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達(dá)，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學(xué)證實(shí)，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調(diào)節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補(bǔ)脾補(bǔ)氣，針對氣虛，我常用白術(shù)，山藥等與之為伍。
2，蒼術(shù)，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運(yùn)動(dòng)或嗜肥甘厚味，致使脾運(yùn)呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術(shù)健脾助運(yùn)燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達(dá)，諸癥即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，氣機(jī)的升降影響著水谷精微的轉(zhuǎn)輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運(yùn)復(fù)常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。
4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟(jì)胃，胃土燥熱內(nèi)生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運(yùn)血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運(yùn)，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結(jié)，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標(biāo)，它們經(jīng)常互為因果，相互影響，致使病情極其復(fù)雜多變，有時(shí)也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細(xì)胞。臨證時(shí)根據(jù)它們的動(dòng)態(tài)變化，調(diào)節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。
5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補(bǔ)腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。
6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補(bǔ)陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。本病病機(jī)主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內(nèi)留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當(dāng)健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當(dāng)燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時(shí)可以陰損及陽，痰瘀濕互結(jié)，或變生他病。此帖難度較大，因?yàn)榇瞬√^復(fù)雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點(diǎn)，挑其精要，勉強(qiáng)湊為一帖，以濫竽充數(shù)。
支氣管哮喘。
1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當(dāng)先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內(nèi)外痰結(jié)及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。
2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結(jié)之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。
3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅(jiān)消痰，溫能宣通壅滯，虛實(shí)寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。
4，瓜蔞，氣管變應(yīng)性炎癥是本病的主要發(fā)病機(jī)制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時(shí)，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。
5，全蝎，此病與過敏有關(guān)，發(fā)時(shí)小支氣管痙攣，屬風(fēng)，祛風(fēng)止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風(fēng)等伍用。
6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結(jié)于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時(shí)善于通絡(luò)熄風(fēng)，可以標(biāo)本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。
本病本虛標(biāo)實(shí)，治療本著急則治其標(biāo)，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風(fēng)散補(bǔ)肺固表等等。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇二
今年是我舞蹈生涯的又一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，回首2021年，我參與了各種舞蹈演出、比賽和培訓(xùn)，經(jīng)歷了許多成長和難忘的時(shí)刻。我還記得在舞臺(tái)上釋放出內(nèi)心的熱情和表現(xiàn)力，感受到了舞蹈給我?guī)淼淖孕排c喜悅。也記得為了提高自己的技巧和表演水平，我付出了大量的努力和時(shí)間，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。這一年，我遇到了激勵(lì)、挑戰(zhàn)和困惑，但每一次經(jīng)歷都使我更加堅(jiān)定了對舞蹈的熱愛和執(zhí)著。
第二段：收獲與成長。
在今年的舞蹈旅程中，我從各種活動(dòng)中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。首先，我參與了一些舞蹈演出，無論是在學(xué)校的文藝晚會(huì)中，還是在鄉(xiāng)村音樂劇中，我都深刻體會(huì)到了舞蹈的魅力和能量。在演出中，我學(xué)會(huì)了如何與伴舞隊(duì)友配合默契，學(xué)會(huì)了如何在舞臺(tái)上表達(dá)自己的情感。此外，我還參加了一些舞蹈比賽，在比賽中，我接觸到了許多與舞蹈相關(guān)的優(yōu)秀選手和專業(yè)導(dǎo)師，他們的精彩表演和指導(dǎo)使我受益匪淺。這些經(jīng)歷讓我明白，只有通過不斷參與不同的舞蹈活動(dòng)，才能真正了解和提升自己。
第三段：困惑與破解。
然而，我在舞蹈道路上也遇到了一些困惑和挑戰(zhàn)。例如，在某個(gè)比賽中，我的舞技和表現(xiàn)并沒有達(dá)到我自己的預(yù)期，這讓我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑和困惑。此外，我發(fā)現(xiàn)自己在某些技術(shù)上還存在著不足，比如柔韌性和平衡感。但是，通過與導(dǎo)師和隊(duì)友的交流，我逐漸找到了解決這些問題的方法。我學(xué)會(huì)了更加科學(xué)和系統(tǒng)地進(jìn)行舞技訓(xùn)練，同時(shí)也從隊(duì)友的示范中學(xué)到了一些實(shí)用的技巧。在克服這些困惑的過程中，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了不畏挑戰(zhàn)的勇氣和堅(jiān)持到底的毅力。
第四段：心靈的啟迪。
舞蹈對我來說不僅僅是技巧和表演，更是一種心靈的追求和啟迪。在舞蹈的世界里，我能夠完全投入、表達(dá)真實(shí)的自我，這使我感覺到無比的自由和快樂。在每一次排練和表演中，我都感受到舞臺(tái)給我?guī)淼牧α亢湍ЯΑＮ璧甘且婚T美學(xué)藝術(shù)，它不僅給我?guī)韺徝赖南硎埽€讓我在欣賞他人的作品時(shí)培養(yǎng)出更加敏銳的感知力和審美眼光。通過觀摩他人的精彩演出和學(xué)習(xí)名家的經(jīng)驗(yàn)，我不斷改進(jìn)自己的作品，進(jìn)一步提升了自己的藝術(shù)素養(yǎng)。
第五段：對未來的展望與期待。
回顧過去的舞蹈年，我感到由衷的幸運(yùn)和驕傲。舞蹈年給我?guī)砹藷o數(shù)的收獲和成長。但是，我也明白自己仍然有很多需要努力和提升的方面。因此，對于未來，我充滿期待和憧憬。我希望能夠繼續(xù)接觸各種不同類型的舞蹈活動(dòng)，參與更高水平的比賽和演出。同時(shí)，我也希望能夠和更多的舞蹈愛好者一起學(xué)習(xí)和交流，共同進(jìn)步。舞蹈是一門永不停息的藝術(shù)，我希望能夠在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷突破自我，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。
通過一年的舞蹈經(jīng)歷，我深刻感受到舞蹈藝術(shù)的魅力和努力付出的重要性。舞蹈是我的激情和動(dòng)力，它讓我感到自由和快樂。我相信，在未來的舞蹈之路上，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持并不斷追求更高的目標(biāo)和更好的自己。舞蹈年的總結(jié)，讓我明白了自己的成長和不足，更加堅(jiān)定了我對舞蹈的熱愛和信心。我相信，只要不斷努力，并保持對舞蹈的熱情，我就能夠在舞臺(tái)上綻放光芒，并創(chuàng)造出屬于自己的精彩。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇三
舞蹈是一種藝術(shù)形式，它通過身體的動(dòng)作和節(jié)奏，表達(dá)出情感和思想。對于孩子來說，舞蹈不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)優(yōu)雅的形體，還可以啟發(fā)思維，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和藝術(shù)感知能力。在這份關(guān)于舞蹈啟蒙心得體會(huì)的文章中，我將分享我對舞蹈啟蒙的體驗(yàn)和感悟。
首先，舞蹈啟蒙教育對培養(yǎng)孩子的審美素質(zhì)和藝術(shù)才能起著至關(guān)重要的作用。通過學(xué)習(xí)舞蹈，孩子們能夠?qū)W會(huì)欣賞和理解美的表達(dá)方式。舞蹈作為一門藝術(shù)，注重肢體的動(dòng)態(tài)和形體的美感。孩子們在舞蹈啟蒙課程中，通過模仿舞者的動(dòng)作和姿態(tài)，逐漸培養(yǎng)起對美的敏感和感知能力。在音樂的伴奏下，孩子們的呼吸和動(dòng)作與音樂形成了和諧的統(tǒng)一，這不僅鍛煉了孩子們的身體協(xié)調(diào)性，還激發(fā)了他們的藝術(shù)天賦。
其次，舞蹈啟蒙教育對孩子們的認(rèn)知能力和思維發(fā)展也有著積極的影響。在舞蹈啟蒙過程中，孩子們需要不斷地記憶舞步和動(dòng)作，這對他們的記憶力和注意力有很好的鍛煉作用。孩子們逐漸能夠通過觀察、學(xué)習(xí)和模仿，掌握舞蹈技巧，并將其與音樂和動(dòng)感結(jié)合起來，展示出屬于自己的獨(dú)特風(fēng)采。這樣的過程不僅培養(yǎng)了孩子們的創(chuàng)造力，還能激發(fā)他們對舞蹈的熱愛和對藝術(shù)品質(zhì)的追求。
再次，舞蹈啟蒙教育在培養(yǎng)孩子們的社交能力方面也發(fā)揮著重要的作用。在舞蹈啟蒙課程中，孩子們需要與其他孩子一起學(xué)習(xí)和排練舞蹈，通過與同伴的互動(dòng)和合作，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神。孩子們需要共同協(xié)作，互相配合，在一個(gè)集體中協(xié)調(diào)各自的動(dòng)作和節(jié)奏，這不僅增進(jìn)了他們之間的友誼，還培養(yǎng)了他們的溝通和合作能力。
此外，舞蹈啟蒙教育還對孩子們的情感發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。舞蹈是一種情感的表達(dá)方式，通過舞蹈，孩子們可以釋放內(nèi)心的情感，表達(dá)自己的心情和感受。在舞蹈的世界中，孩子們可以展示自己獨(dú)特的個(gè)性和情感，讓自己的內(nèi)心得到宣泄和放松。舞蹈啟蒙課程提供了一個(gè)自由自在、充滿表達(dá)的空間，讓孩子們可以不受限制地展示自己的情感和個(gè)性特點(diǎn)。
最后，舞蹈啟蒙教育不僅對孩子們的身體和心理發(fā)展有著積極的影響，還能夠激發(fā)他們對舞蹈及藝術(shù)的更深層次的熱愛。在舞蹈啟蒙課程中，孩子們能夠體驗(yàn)到舞蹈帶來的樂趣和滿足感，感受到舞蹈藝術(shù)的魅力。這種熱愛和興趣會(huì)使他們在以后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中更加投入，進(jìn)一步提升他們的技巧和藝術(shù)水準(zhǔn)。
綜上所述，舞蹈啟蒙教育對于孩子們的審美素質(zhì)、認(rèn)知能力、社交技巧、情感發(fā)展以及對藝術(shù)的熱愛都起著重要的作用。通過舞蹈的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，孩子們能夠得到身心的全面發(fā)展，培養(yǎng)出一種獨(dú)特的藝術(shù)感知能力，為他們未來的藝術(shù)之路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。舞蹈不僅是一種身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種藝術(shù)的表達(dá)，通過舞蹈啟蒙教育的引導(dǎo)和培養(yǎng)，孩子們能夠在舞蹈中找到屬于自己的獨(dú)特閃光點(diǎn)，展示出與眾不同的風(fēng)采。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇四
根據(jù)我近年來在舞蹈啟蒙課堂中的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和對舞蹈藝術(shù)的熱愛，我深刻體會(huì)到舞蹈啟蒙的重要性。舞蹈啟蒙課程不僅可以培養(yǎng)孩子們對舞蹈的興趣和理解，更可以塑造良好的身體素質(zhì)和審美情操。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈啟蒙課堂中的心得體會(huì)。
首先，舞蹈啟蒙課堂的設(shè)計(jì)很關(guān)鍵。老師需要選擇適合孩子們年齡和興趣的內(nèi)容和方法來引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)。在我的舞蹈啟蒙課堂中，老師經(jīng)常帶領(lǐng)我們玩一些跳躍和旋轉(zhuǎn)的小游戲，引發(fā)我們對舞蹈的興趣和好奇心。通過絡(luò)繹不絕的樂趣和激動(dòng)人心的活動(dòng)，我們開始認(rèn)識到舞蹈是一種富有創(chuàng)造力和表達(dá)力的藝術(shù)形式。
其次，舞蹈啟蒙課堂的氛圍很重要。老師需要?jiǎng)?chuàng)造一種積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子們感到舒適和自由。在我的班級中，老師總是鼓勵(lì)我們展示自己的想法和才能，讓我們感到自豪和自信。這種鼓勵(lì)和支持激發(fā)了我們的創(chuàng)造力和表現(xiàn)欲望，同時(shí)也讓我們愿意付出更多的努力來達(dá)到更高的舞蹈水平。
再次，舞蹈啟蒙課堂需要注重基本功的建立。舞蹈是一門技巧性很強(qiáng)的藝術(shù)，需要掌握許多基本的動(dòng)作和姿勢。在我的舞蹈啟蒙課堂中，老師非常注重我們的基本功訓(xùn)練，包括身體的靈活性、平衡感和協(xié)調(diào)性。通過反復(fù)練習(xí)和個(gè)人指導(dǎo)，我們逐漸掌握了一些基本的舞蹈動(dòng)作，并且感受到了持之以恒和努力不懈的重要性。
此外，舞蹈啟蒙課堂的教學(xué)方法也需要多樣化。不同的孩子有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格和感悟力。在我的班級中，老師采用了多種教學(xué)方法來滿足我們的需求。有時(shí)候，老師會(huì)通過講解和展示的方式來引導(dǎo)我們理解舞蹈的技巧和表達(dá)方式；有時(shí)候，他會(huì)讓我們自由發(fā)揮，通過創(chuàng)編自己的舞蹈來表達(dá)內(nèi)心的情感。這種多樣化的教學(xué)方法讓我們能夠全面發(fā)展自己的潛力，同時(shí)也增強(qiáng)了我們對舞蹈的熱愛和欣賞能力。
最后，舞蹈啟蒙課堂的成功與否也和家庭的支持密切相關(guān)。我非常幸運(yùn)地?fù)碛幸粋€(gè)支持和鼓勵(lì)我的家庭。每當(dāng)我在課堂上學(xué)到新的舞蹈技巧和知識時(shí)，我會(huì)回到家中并與家人分享我的成就和體驗(yàn)。家人的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)讓我更加堅(jiān)定了自己的選擇和努力，同時(shí)也給予我更多的動(dòng)力去追求我的舞蹈夢想。
總之，舞蹈啟蒙是一個(gè)非常重要的過程，它可以給孩子們帶來很多快樂和收獲。通過舞蹈啟蒙課堂，我學(xué)會(huì)了熱愛生活、積極表達(dá)、堅(jiān)持努力和注重細(xì)節(jié)。我相信這些價(jià)值觀和技能將對我的未來發(fā)展和生活產(chǎn)生積極的影響。希望將來更多的孩子能夠通過舞蹈啟蒙課堂，在興趣和激情中成長和進(jìn)步。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇五
舞蹈是一門充滿藝術(shù)和創(chuàng)造力的體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以幫助身體健康，培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)，還能夠表達(dá)情感和展示個(gè)性。在我的舞蹈課上，我學(xué)到了許多技巧和知識，同時(shí)也體會(huì)到了舞蹈為我?guī)淼臉啡ず统砷L。通過這篇文章，我想分享我對舞蹈課的總結(jié)心得和體會(huì)。
首先，在舞蹈課上我學(xué)到了許多不同的舞蹈技巧和動(dòng)作。老師教授我們各種舞蹈步法和基本動(dòng)作，如轉(zhuǎn)體、跳躍和姿態(tài)保持等。通過不斷的練習(xí)和模仿，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在表演中靈活運(yùn)用。此外，我還學(xué)到了舞蹈的各種風(fēng)格和流派，如古典芭蕾、爵士舞和現(xiàn)代舞等。通過學(xué)習(xí)不同的舞蹈風(fēng)格，我拓寬了自己的舞蹈視野，對舞蹈的多樣性充滿了好奇心和激情。
其次，舞蹈課給了我一個(gè)展示自己個(gè)性和表達(dá)情感的舞臺(tái)。在舞蹈中，我可以通過舞蹈動(dòng)作和肢體語言展示自己的獨(dú)特個(gè)性。例如，在一個(gè)現(xiàn)代舞的編排中，我可以自由地表達(dá)內(nèi)心的情感，讓觀眾感受到我的喜怒哀樂。舞蹈不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種表達(dá)情感和溝通的方式。通過舞蹈，我不僅可以展示自己的個(gè)性，還能夠與觀眾產(chǎn)生共鳴和連接。
此外，舞蹈課不僅提升了我的舞蹈技能，還增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)。舞蹈是一項(xiàng)需要良好體能和協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)。在課堂上，我們進(jìn)行了大量的身體訓(xùn)練和拉伸運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。我發(fā)現(xiàn)舞蹈幫助我塑造了一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，并培養(yǎng)了我對身體的控制和意識。我在跳舞過程中，不僅感受到了肌肉的活力和力量，而且也學(xué)會(huì)了如何正確運(yùn)用各個(gè)身體部位來完成優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作。
此外，舞蹈課還教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作的重要性。在一些編舞和排練中，我發(fā)現(xiàn)自己需要與其他舞者緊密配合，需要相互依賴和信任。團(tuán)隊(duì)合作對于一個(gè)演出的成功至關(guān)重要，每個(gè)人都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并與其他舞者形成默契。通過舞蹈課，我學(xué)會(huì)了與他人合作，學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，而且也增強(qiáng)了我在集體中的歸屬感。
最后，在舞蹈課上我在一些公開演出和比賽中得到了鍛煉和展示自己的機(jī)會(huì)。這些機(jī)會(huì)不僅讓我能夠把學(xué)到的舞蹈技巧應(yīng)用到實(shí)踐中，而且也提高了我的自信心和自我表達(dá)能力。我發(fā)現(xiàn)每次站在舞臺(tái)上，面對臺(tái)下的觀眾，我都能放松自如地表演，并將自己的能量傳遞給觀眾。這種展示自己的經(jīng)歷讓我進(jìn)一步意識到自己的舞蹈才華，也讓我意識到我還有很多需要提升和學(xué)習(xí)的地方。
總的來說，我的舞蹈課總結(jié)心得和體會(huì)是十分寶貴的。通過舞蹈課，我不僅學(xué)到了各種舞蹈技巧和動(dòng)作，還拓寬了自己的舞蹈視野，并有機(jī)會(huì)展示自己的個(gè)性和情感。舞蹈課還提升了我的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，并給我提供了鍛煉和展示自己的機(jī)會(huì)。通過這些經(jīng)歷，我更加堅(jiān)定了對舞蹈的熱愛和追求，相信舞蹈會(huì)伴隨我一生，帶給我更多的樂趣和成長。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇六
舞蹈是一門充滿藝術(shù)和激情的表演形式，有著悠久的歷史和多樣的風(fēng)格。在過去的一年里，我有幸能夠參與各種舞蹈活動(dòng)，通過不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我對舞蹈的理解和技巧都有了顯著的提高。在這篇文章中，我將分享我在過去一年里的舞蹈心得體會(huì)，并對自己未來的舞蹈發(fā)展提出一些展望。
首先，我要感謝過去一年里的各種舞蹈活動(dòng)和課程。通過參與各種舞蹈演出和比賽，我不僅提高了自己的舞蹈水平，還結(jié)識了很多熱愛舞蹈的朋友。在每一次舞臺(tái)演出中，我感受到了舞蹈帶給我無限的快樂和成就感。而在課程中，我不斷接受老師的指導(dǎo)和批評，不斷改進(jìn)自己的舞蹈技巧。正是這些活動(dòng)和課程，讓我在舞蹈的道路上不斷前進(jìn)。
其次，我要強(qiáng)調(diào)舞蹈需要的恒心和毅力。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我深深體會(huì)到?jīng)]有恒心和毅力是無法獲得真正的進(jìn)步的。舞蹈不僅需要我們具備良好的身體素質(zhì)，更需要我們不斷練習(xí)和堅(jiān)持。每天的訓(xùn)練和練習(xí)都是一個(gè)磨練意志力的過程，但只有堅(jiān)持下來，面對挫折和困難，才能真正突破自己的舞蹈技術(shù)和表現(xiàn)力。
第三，我要提及舞蹈樂趣和自我表達(dá)的重要性。舞蹈不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種自我表達(dá)的方式。在過去的一年里，我通過舞蹈發(fā)泄自己的情感和感受，將內(nèi)心的喜怒哀樂通過舞蹈展現(xiàn)出來。舞蹈給予了我自由表達(dá)自己的機(jī)會(huì)，幫助我更好地認(rèn)識和理解自己。每一次的跳躍和轉(zhuǎn)身，都是對自己內(nèi)心世界的一次釋放，讓我感受到了無比的樂趣和滿足。
然后，我想談?wù)勎璧笌Ыo我身心健康的益處。舞蹈是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉身體的柔韌性、力量和協(xié)調(diào)性。通過舞蹈訓(xùn)練，我的身體變得更加靈活和健康，擺脫了一些過去的不良姿勢和習(xí)慣。而舞蹈的訓(xùn)練也不僅僅是對身體的鍛煉，更是一種對思維和情緒的訓(xùn)練。在舞蹈的過程中，我需要?jiǎng)幽X筋記憶舞步和編排，同時(shí)也需要控制情緒和表現(xiàn)力。這些訓(xùn)練不僅提高了我的舞蹈水平，也使我變得更加健康和自信。
最后，我想對自己未來的舞蹈發(fā)展提出一些建議和展望。作為一個(gè)舞蹈愛好者，我希望能夠繼續(xù)參與各種舞蹈活動(dòng)和課程，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的舞蹈水平。我希望能夠參加更多的舞蹈演出和比賽，挑戰(zhàn)更高的舞蹈難度和技巧。同時(shí)，我也希望能夠嘗試不同類型的舞蹈，擴(kuò)大自己的舞蹈風(fēng)格和表現(xiàn)力。我希望未來的我能夠成為一個(gè)更加出色和優(yōu)秀的舞者，將舞蹈的美和魅力帶給更多的人。
在過去的一年中，我通過舞蹈活動(dòng)和訓(xùn)練不斷提高了自己的技藝和理解。舞蹈給予了我無盡的樂趣和滿足，也讓我變得更加健康和自信。我對未來的舞蹈發(fā)展充滿了希望和期待。我相信只要我堅(jiān)持下去，舞蹈會(huì)給予我更多的成就和收獲。舞蹈讓我看到了自己的潛力和可能性，我相信在未來的舞蹈之路上，我會(huì)不斷超越自己，創(chuàng)造出更加出色的作品和表現(xiàn)。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇七
通過舞蹈特長培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使學(xué)生們在舞蹈訓(xùn)練中感受舞蹈的樂趣，提高學(xué)生們的審美能力。以下是舞蹈啟蒙舞蹈教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱覽!
一、情況分析
一年級學(xué)生剛進(jìn)入小學(xué)學(xué)學(xué)習(xí)，雖然在幼兒園已學(xué)過部分拼音，但識字能力有限，但識字還很少，還不能夠自己閱讀課外讀物，需要指導(dǎo)及陪伴。在本學(xué)期，教師和家長要多為他們讀故事，激發(fā)他們的閱讀興趣，下學(xué)期繼續(xù)激發(fā)他們的閱讀興趣，培養(yǎng)他們愛讀書的良好習(xí)慣。
二、總體目標(biāo)：
加大閱讀量，開拓閱讀面，激發(fā)閱讀激情，降低理解度，提高閱讀質(zhì)量，懂得選擇合適的書籍。
三、具體目標(biāo) ：
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣。采用多種方式引導(dǎo)學(xué)生獲得多種信息，獲得獨(dú)特體驗(yàn)，在交流中張揚(yáng)學(xué)生的閱讀潛能、語言表達(dá)力。
3、培養(yǎng)學(xué)生的智力水平。在語言得到豐富積累的同時(shí)，培養(yǎng)語感，發(fā)展思維，提高各學(xué)科的學(xué)習(xí)水平。
4、拓寬學(xué)生的`知識面，幫助學(xué)生形成科學(xué)的認(rèn)識論和世界觀。
5、把“閱讀教學(xué)”作為提高教師教學(xué)素質(zhì)的重要手段。教師借助閱讀手段使自己成為學(xué)生學(xué)習(xí)的最好伙伴，最佳啟迪者和組織者。
四、具體措施：
對一年級的孩子來說，目前是課外閱讀的第一階段。主要任務(wù)是宣傳動(dòng)員，初步進(jìn)行課外閱讀，激發(fā)一年級孩子的閱讀興趣，教給閱讀的初步方法。本學(xué)期：以激發(fā)閱讀興趣為主要目的，采取有效的方法，激發(fā)學(xué)生的閱讀激情，喜歡上閱讀。
2、積極尋求家長的支持，向家長宣傳動(dòng)員，提高家長的認(rèn)識;
3、借助家長的力量，讓家長在家也能盡量給孩子講故事，讓孩子逐漸喜歡上閱讀;
這學(xué)期，還要初步教會(huì)學(xué)生簡單的閱讀方法;
下學(xué)期：
1、在上學(xué)期的基礎(chǔ)上，繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣;
3、開展小交流會(huì)，讓學(xué)生說說閱讀感受;
4、開展小故事會(huì)，評比“故事大王”;
5、開始寫配圖日記;
6、為了加強(qiáng)學(xué)生禮儀教育，要求學(xué)生誦讀《弟子規(guī)》全部內(nèi)容，每節(jié)課前三分鐘誦讀;
7、期末進(jìn)行小結(jié)，評比讀書之星;
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇八
舞蹈是一門優(yōu)雅的藝術(shù)，在孩子的成長過程中起著重要的作用。作為一位舞蹈啟蒙老師，我有幸擔(dān)任著引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)舞蹈的任務(wù)。多年來，我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和感悟，深深體會(huì)到舞蹈對孩子們身心發(fā)展的積極影響。通過這篇文章，我將與大家分享我的心得體會(huì)。
在舞蹈啟蒙教學(xué)中，我首先注意培養(yǎng)孩子們的興趣。舞蹈是一門極富激情的藝術(shù)，而年幼的孩子們對于新鮮事物的興趣尤為強(qiáng)烈。在教學(xué)過程中，我善于通過生動(dòng)有趣的方式吸引孩子們的注意力，讓他們在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)舞蹈。比如，我會(huì)設(shè)置一些活潑有趣的游戲，讓孩子們在游戲中體驗(yàn)舞蹈的樂趣，并逐漸培養(yǎng)他們的興趣。
其次，我注重培養(yǎng)孩子們的舞蹈基本技能。舞蹈需要孩子們具備一定的柔韌性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。因此，在教學(xué)過程中，我會(huì)通過一些簡單的體能訓(xùn)練和伸展操幫助孩子們提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，我會(huì)用簡單明了的語言和動(dòng)作引導(dǎo)孩子們樹立正確的舞蹈姿勢和動(dòng)作習(xí)慣。在培養(yǎng)孩子們基本技能的同時(shí)，我也注重讓他們理解動(dòng)作的內(nèi)涵，讓他們能夠表達(dá)自己的情感和思想。
除了技能培養(yǎng)，我也非常注重培養(yǎng)孩子們的表演能力。一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈演員不僅需要有高超的技巧，還需要具備出色的表演能力。在舞蹈啟蒙教學(xué)中，我經(jīng)常組織孩子們進(jìn)行小型的舞臺(tái)表演，讓他們有機(jī)會(huì)展示自己的才華。通過這樣的表演活動(dòng)，我既可以提高孩子們的自信心，又可以鍛煉他們的表演能力。在表演中，我鼓勵(lì)孩子們敢于展示自己，讓他們盡情釋放自己的潛力。
另外，我還注重培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)意識。作為群體藝術(shù)，舞蹈需要舞者之間的默契和配合。在教學(xué)過程中，我會(huì)給孩子們安排合作練習(xí)，讓他們在共同完成一個(gè)任務(wù)的過程中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。我教育孩子們要懂得傾聽、尊重和鼓勵(lì)他人，讓他們明白舞臺(tái)上的每一個(gè)人都是重要的一環(huán)，只有團(tuán)結(jié)合作，才能呈現(xiàn)出完美的舞蹈。
最后，我認(rèn)為作為舞蹈啟蒙老師，要有責(zé)任心和耐心。每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)進(jìn)度，在教學(xué)中我要理解接受每個(gè)孩子的差異性，并適時(shí)調(diào)整教學(xué)方法。在孩子學(xué)習(xí)舞蹈的路上，會(huì)遇到困難和挫折，這時(shí)候我要給予孩子們支持和鼓勵(lì)，幫助他們克服困難，堅(jiān)持下去。
通過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我明白了舞蹈啟蒙教學(xué)的重要性和意義。舞蹈不僅是一門藝術(shù)，更是一種生活的態(tài)度。通過培養(yǎng)孩子們的舞蹈興趣和技能，不僅能讓他們獲得快樂，更能培養(yǎng)他們的身心健康和個(gè)人素質(zhì)。作為一位舞蹈啟蒙老師，我愿意繼續(xù)投入心血，為每一個(gè)孩子帶來舞蹈的美好。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇九
目 標(biāo)：吸引幼兒興趣，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。
內(nèi) 容：
a. 律動(dòng)練習(xí)、走步練習(xí)。
根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
b. 碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。
根據(jù)幼兒步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達(dá)游戲或律動(dòng)，來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。
l 十月份：
內(nèi) 容：小跑步、后踢步、點(diǎn)步
目 標(biāo)：根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進(jìn)一步體會(huì)各種舞蹈步伐的特點(diǎn)。
l 十一月份：
踮步、踏點(diǎn)步、小跑步
目 標(biāo)：通過幼兒在對這三種步伐的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒的形體，增強(qiáng)幼兒足尖、足踝的力度及準(zhǔn)備部位的協(xié)調(diào)性。
l 十二月份:
內(nèi) 容：模仿動(dòng)作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子
目 標(biāo)：初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶幼兒的興趣和品格。
l 一月份：
基本功練習(xí)勾繃腳、地面壓腿、一位練習(xí)、一位。
手位練習(xí)：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口
掌、芭葉掌。
目 標(biāo)：
1、訓(xùn)練幼兒手位的同時(shí)，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力及動(dòng)作韻味的培養(yǎng)。
2、加強(qiáng)幼兒地面形態(tài)動(dòng)作的練習(xí)，要求幼兒學(xué)習(xí)正確的吸氣、呼氣。
幼兒舞蹈的編排與排練
來源：學(xué)前兒童音樂教育
作者：王懿穎
收藏舞蹈是幼兒園音樂活動(dòng)的重要組成部分之一，它是動(dòng)作的藝術(shù)，是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，反映社會(huì)生活，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)。幼兒舞蹈是力求簡單、生動(dòng)，它同成人舞蹈在創(chuàng)編和排練上有很大的不同，而小班舞蹈又有自己獨(dú)特的創(chuàng)編和排練方式。通過適宜的多種途徑與指導(dǎo)方法，培養(yǎng)了小班幼兒的樂感并促進(jìn)了協(xié)調(diào)性的發(fā)展。文章摘要：舞蹈是幼兒園音樂活動(dòng)的重要組成部分之一，它是動(dòng)作的藝術(shù)，是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，反映社會(huì)生活，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)。幼兒舞蹈是力求簡單、生動(dòng)，它同成人舞蹈在創(chuàng)編和排練上有很大的不同，而小班舞蹈又有自己獨(dú)特的創(chuàng)編和排練方式。通過適宜的多種途徑與指導(dǎo)方法，培養(yǎng)了小班幼兒的樂感并促進(jìn)了協(xié)調(diào)性的發(fā)展。
舞蹈是幼兒園音樂活動(dòng)的重要組成部分之一，它是動(dòng)作的藝術(shù)，是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，反映社會(huì)生活，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)。他的動(dòng)作富有節(jié)奏性、造型性、準(zhǔn)確性和連貫性的特點(diǎn)。不同類型的舞蹈都具有不同的風(fēng)格特點(diǎn)。幼兒舞蹈是力求簡單、生動(dòng)、切不能一律追求高難動(dòng)作，這樣就會(huì)背離了幼兒舞蹈帶給幼兒身心愉悅的教育初衷。按幼兒的年齡特點(diǎn)可分為大、中、小班舞蹈。我所介紹的是小班舞蹈的創(chuàng)編與排練。
一、小班舞蹈的創(chuàng)編
(一) 動(dòng)作簡單且有一定的情趣
小班幼兒的神經(jīng)中樞的發(fā)育及肢體動(dòng)作的發(fā)展都還不完善，上肢與下肢動(dòng)作的配合協(xié)調(diào)性及對動(dòng)作的接受、掌握也就相應(yīng)差，因此在創(chuàng)編小班舞蹈時(shí)，動(dòng)作盡量簡單。上肢在搖動(dòng)同時(shí)，下肢動(dòng)作不要太大。在小班第一學(xué)期可適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┖唵蔚奈璨?，如：小碎步、小跑步、踵步、雙腳一齊跳等。到第二學(xué)期可加入滾動(dòng)步、進(jìn)退步及一些其隨意的舞步，如：小丁字步、連續(xù)跳等。動(dòng)作簡單，孩子易學(xué)會(huì)，這對初學(xué)舞蹈的幼兒來說，他們不會(huì)產(chǎn)生厭倦恐懼的心理。另外，動(dòng)作要一定的情趣，如果一味地強(qiáng)調(diào)某種正規(guī)的動(dòng)作，這會(huì)影響他們學(xué)的興趣，稍加點(diǎn)情趣，效果就不一樣。如我在創(chuàng)編《唐老鴨》這個(gè)舞蹈時(shí)，在鴨子左右搖擺走路的停頓上，加一些前挺肚子后撅屁股，再加上小撅撅嘴，這樣一來，孩子們不僅喜歡跳這個(gè)舞，而且會(huì)表演的.淋漓盡致，形象到極點(diǎn)。
(二)舞蹈要有一定的情節(jié)內(nèi)容
舞蹈對于孩子們來說，不僅僅是舞蹈，更深入的應(yīng)該說是一種游戲，或者說是一個(gè)正在表演的故事，小班幼兒感興趣的不僅是舞蹈動(dòng)作，更感興趣的是它的內(nèi)容情節(jié)。單純的舞蹈動(dòng)作只是一種外在的表現(xiàn)，而內(nèi)容情節(jié)才會(huì)真正深入他們的心靈，感化他們的情操，他們才會(huì)用動(dòng)作把他們心理的真正想法表現(xiàn)出來，舞出他們的感情，舞出舞蹈的內(nèi)涵。因此，我在創(chuàng)編舞蹈《歡慶》時(shí)，更多地加入了內(nèi)容情節(jié)、且有人物角色的表演，孩子們扮演著不同的角色，隨著故事情節(jié)的深入表演，他們跳著不同的動(dòng)作，音樂雖然很長，但孩子們卻始終都很投入，動(dòng)作到位、節(jié)奏準(zhǔn)確，從開始學(xué)舞蹈到最后的演出，孩子們一直沒有厭倦過，這對小班幼兒來說，很難得。繼而我和同事一起創(chuàng)編的《小毛驢》、《小蒙古》孩子們都很喜愛。
(三)音樂歡快、節(jié)奏鮮明、結(jié)構(gòu)脈絡(luò)清晰、情緒風(fēng)格特點(diǎn)突出小班幼兒對音樂的欣賞還比較簡單，只能欣賞音樂的表面對其中的內(nèi)容還聽不懂。他們比較喜歡歡快、活波、節(jié)奏鮮明的曲子，這對他們來說易于接受，也符合他們的年齡特點(diǎn)。動(dòng)作與音樂的結(jié)合對于他們來說不是為好的動(dòng)作配適合的音樂，而是為好的音樂配合動(dòng)作。孩子們因?yàn)橄矚g音樂，受音樂的感染而加入動(dòng)作的，是通過聽覺神經(jīng)對動(dòng)作神經(jīng)的一種刺激。另外，我們老師錄制的音樂曲子的效果要好，否則會(huì)影響孩子們舞得情緒。這兩年，在創(chuàng)編小班舞蹈時(shí)，特別注重了這一點(diǎn)。如《歡慶》的曲子《喜慶秧歌》、《天竺公主》的歌曲《天竺公主》、《葫蘆娃》中的《葫蘆金剛》等，都是一些孩子們比較喜歡的音樂，自然在這種音樂下創(chuàng)編的舞蹈，它的效果是可想而知的。
(四)讓孩子們參與舞蹈動(dòng)作的創(chuàng)編
孩子雖小，可他們對事物都有自己的看法與主張。畫畫時(shí)他們可以不畫老師教的，而是自己想畫的東西;剪紙時(shí)你教剪蘋果，他們會(huì)剪出各種各樣的蘋果;玩插具時(shí)，你插一個(gè)你認(rèn)為很象的飛機(jī)，他們會(huì)插出許許多多奇形怪狀的飛機(jī)……所以說孩子們的想法多種多樣。作為一名教育者，我們不能是牽著他們的鼻子走，要給他們一定的空間，給他們機(jī)會(huì)，讓他們?nèi)⑴c、去發(fā)揮。我們創(chuàng)編舞蹈也一樣，讓他們參與進(jìn)來，你會(huì)獲得意想不到的收獲，孩子們的創(chuàng)造性、積極性也有了用武之地。由于作品是屬于他們自己的，他們會(huì)很賣力的去練、去跳。另外排練過程中更改動(dòng)作是常見的，我們會(huì)和孩子們進(jìn)行商量，讓他們想動(dòng)作，這樣大大的提高了孩子們的積極性。
二、小班舞蹈的排練。
(一)舞蹈的排練時(shí)間要短。
(二) 排練時(shí)要講究策略、排練舞蹈。 我們做什么事情都講究方式方法，排練舞蹈也一樣，也要有一定的策略。小班幼兒年齡小，對那種老師上面教，孩子下邊學(xué)的死板教授方式根本接受不了，既學(xué)不會(huì)又沒有興趣。因此我們要走下講臺(tái)來，用他們喜歡的樂于接受的形式進(jìn)行。
1、把舞蹈的內(nèi)容講給孩子們聽。每個(gè)舞蹈都有它表現(xiàn)的內(nèi)容。因此在排練之前要象講故事一樣把舞蹈的內(nèi)容告訴給孩子們，這不僅會(huì)提高孩子們跳的興趣，還能促進(jìn)他們對某個(gè)舞蹈動(dòng)作的掌握，如我們在排練《小毛驢》時(shí)，告訴孩子們，他們是騎著小毛驢去趕集，手里揚(yáng)著鞭子可神氣了，可是半路上摔了個(gè)大跟頭，弄了一身泥，孩子們聽后都哈哈大笑，并且爭先恐后要跳這個(gè)無，因?yàn)樗麄兞私馕璧傅膬?nèi)容，有了學(xué)的興趣，也就愛跳愛動(dòng)了。
2、排練中多以鼓勵(lì)、表揚(yáng)為主。孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，在排練過程中切記說一些有損孩子身心健康的話，有時(shí)學(xué)個(gè)新動(dòng)作，孩子們一時(shí)學(xué)不會(huì)，我們不要急于求成，要耐心鼓勵(lì)安慰孩子，因?yàn)榇藭r(shí)此刻他們可能會(huì)比老師還要急，如果這時(shí)我們說一些傷害自尊心的話，他們不僅學(xué)不會(huì)，還會(huì)對學(xué)舞蹈生恐懼感，嚴(yán)重的可能會(huì)影響他們的一生，因此在排練中，我們要采取適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?，多鼓?lì)、多表揚(yáng)，這樣他們才會(huì)愛學(xué)，才會(huì)喜歡舞蹈。
(三) 排練中使用的道具要制作精細(xì)。 道具是小班舞蹈中常見的不可缺少的部分，動(dòng)作來自于他們的肢體，道具是對肢體的一種襯托。對于孩子們來說，有了道具會(huì)更加增添他們對舞蹈的興趣，同時(shí)也能給舞蹈增添美的色彩，所以從一開始排練就要準(zhǔn)備好道具。道具的制作雖不象演出時(shí)用的那樣好，但也要精細(xì)一些，否則會(huì)影響孩子們的排練。我們在排練舞蹈《紅燈記》、《歡慶》等舞蹈是都注意到了這一點(diǎn)，因此節(jié)目排練很順利，演出也很成功。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇十
在幼兒師范專業(yè)的舞蹈教學(xué)中，大體可分三個(gè)基本方塊:舞蹈基本功、民族民間舞蹈、少兒舞蹈等。在這三者中，無疑少兒舞蹈是教學(xué)的重點(diǎn)，應(yīng)貫穿教學(xué)的始終，而舞蹈基本功是學(xué)好民族民間舞和少兒舞蹈的前提，三者相輔相成，有機(jī)結(jié)合。
長久以來，舞蹈課的教學(xué)一直沿用著傳統(tǒng)的教學(xué)方式。傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)在教學(xué)過程中，不管是教授教材，還是做復(fù)習(xí)練習(xí)，都得有老師在場對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，可謂是手把手地教。我在教學(xué)中體會(huì)到這種教學(xué)方式的優(yōu)點(diǎn)是，教師每天參與學(xué)生的訓(xùn)練，可及時(shí)掌握發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題，并能及時(shí)給予指正。另外，教師對所要教授的教材內(nèi)容，均可根據(jù)課堂情況有的放矢地做較細(xì)致的統(tǒng)籌安排。其次，是有益于學(xué)生遵守課堂紀(jì)律等。
我認(rèn)為這種教學(xué)方式也存在許多問題。首先，由于傳統(tǒng)教學(xué)方式教師每天的課堂介入，往往易使學(xué)生在學(xué)習(xí)上無形中形成一種依賴性，只習(xí)慣聽老師講，模仿老師做，獨(dú)立思考的時(shí)間少。我在教學(xué)中就有這樣的一種感受，當(dāng)自己反復(fù)地對學(xué)生講授動(dòng)作要領(lǐng)，而學(xué)生仍不能按要求做時(shí)，煩躁情緒不盡油然而生。有時(shí)我對學(xué)生說：不如干脆老師不來，把要求用錄音機(jī)每天播放得了。我想學(xué)生一定對這種重復(fù)要求產(chǎn)生了麻木感，反而引不起他們對自身所存在問題的足夠重視，從而導(dǎo)致他們不善于觀察獨(dú)立思考，分析并妥善地解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。
其二，這種越俎代庖的教學(xué)方式，不利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維及個(gè)性的發(fā)展。傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)方式更多的是注入式、填鴨式。盡管這種方式由來已久，但我認(rèn)為是傳統(tǒng)舞蹈教學(xué)中所存在的一個(gè)嚴(yán)重缺陷。從某種意義上說，可視為是束縛學(xué)生主觀能動(dòng)性的枷鎖。
其三，這種重復(fù)式教學(xué)方式，增加了舞蹈教師不必要的工作負(fù)荷。傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)方式一般來說，是一種重復(fù)式教學(xué)。課堂中很多時(shí)間被作復(fù)習(xí)、提高重復(fù)練習(xí)占用。教師面對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題要不停地講，手要這樣，腳要那樣，腿要那樣，腰要那樣，無窮無盡的重復(fù)只有使師生雙方都感到厭煩。特別是在舞蹈基訓(xùn)教學(xué)中，尤其突出。
根據(jù)教育學(xué)的理論，教學(xué)過程是一種教師和學(xué)生的雙方活動(dòng)過程，是教師引導(dǎo)學(xué)生從無知到有知、從少知到多知，并把知識內(nèi)化為學(xué)生自己的觀念、行為的過程。在此當(dāng)中，教師主要是起引導(dǎo)的作用，而學(xué)習(xí)的主體則是學(xué)生自身。經(jīng)過一段時(shí)間的思考和教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為舞蹈課的教學(xué)方式，可以借鑒一些其他科的教學(xué)方式，。比如像琴法課、美術(shù)課等的教學(xué)方式，由教師抓住要點(diǎn)給學(xué)生教授示范，然后由學(xué)生自己獨(dú)立地思考練習(xí)。由注入式改為啟發(fā)式。例如：在教授“大踢腿練習(xí)”時(shí)，動(dòng)作的正確方法是：站成丁字步準(zhǔn)備，動(dòng)力腿經(jīng)擦地快速向前踢起九十度，然后直接收回。動(dòng)作時(shí)，要求踢上去急速有力，立腰挺背收胯。主力腳用力抓地，保持身體的正直，胯正肩正，繃腳踢，用腳背力量帶，并做示范表演。再指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)所教動(dòng)作，針對練習(xí)情況，指出在完成教材過程中出現(xiàn)的普遍問題，提出注意事項(xiàng)。第二步，學(xué)生根據(jù)教師教授的動(dòng)作要領(lǐng)及要求，按自己的理解做復(fù)習(xí)和練習(xí)。第三步，教師指導(dǎo)學(xué)生分成小組練習(xí)，在練習(xí)過程中檢查學(xué)生的自習(xí)情況，糾正不足之處，并因人而異提出存在的問題，指導(dǎo)練習(xí)。同時(shí)教授新的教材內(nèi)容。第四步，學(xué)生再次根據(jù)教師所提出的問題及要求，按自己的理解做復(fù)習(xí)和練習(xí)，并著重每個(gè)人自身問題的解決。
試想，如果由老師上課講解了動(dòng)作的正確要領(lǐng)及練習(xí)方法之后，學(xué)生自己開動(dòng)腦筋去練習(xí)，然后由老師再次上課檢查練習(xí)的情況，對出現(xiàn)問題加以指正。這種教學(xué)方法使老師少說了廢話，而學(xué)生卻多學(xué)了東西，發(fā)揮了自己的主觀能動(dòng)性，提高了想象力和理解力，獨(dú)立地解決了學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題；同時(shí)也會(huì)大大提高其學(xué)習(xí)興趣。這樣不僅教與學(xué)的質(zhì)量提高了，還能促進(jìn)學(xué)生在休息日期間練習(xí)的自覺性，學(xué)習(xí)效果則不言而喻。
新的舞蹈教學(xué)方式，它加強(qiáng)教師與學(xué)生的配合，更加強(qiáng)了學(xué)生對良好的自學(xué)能力的培養(yǎng)。師生在教與學(xué)過程中共同去感受其中的苦與樂、成功與失敗，通過不斷的努力而獲取好的學(xué)習(xí)效果和成績。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇十一
當(dāng)兒童少年肌肉主要向縱向發(fā)展時(shí)，宜采取伸長肢體的練習(xí)，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習(xí)。把力量練習(xí)安排在青春發(fā)育期后期較為合適。
四、具體工作安排
第一周：熟悉學(xué)生 ，方位練習(xí)。
第二周：復(fù)習(xí)：方位練習(xí)，肩部練習(xí)，小碎步幼兒啟蒙舞蹈教學(xué)計(jì)劃（一）。
第三周：肩部練習(xí)，小碎步幼兒啟蒙舞蹈教學(xué)計(jì)劃（二）。
第四周：復(fù)習(xí)：肩部練習(xí)，小碎步, 芭蕾手位(二）。
第五周：復(fù)習(xí)：芭蕾手位 ，學(xué)習(xí)：走步和敬禮。
第六周：舞蹈《茉莉花開》。
第七周：復(fù)習(xí)：手位，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第八周：復(fù)習(xí)：手位，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第九周：形體練習(xí)，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十一周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十二周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十三周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》 第十四周：民族舞蹈
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇十二
時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認(rèn)識，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好似摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了?？上犯胁粡?qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著開展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原那么，為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的時(shí)機(jī)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面開展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各局部的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的'幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個(gè)人的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單，練排舞就會(huì)圓我的夢，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲沒有付出哪有什么回報(bào)想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇一
1，透骨草，風(fēng)濕瘀毒等邪侵及關(guān)節(jié)，滯絡(luò)損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風(fēng)除濕，解毒止痛，甘溫?zé)o毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。
2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結(jié)，致使病情頑固，全蝎祛風(fēng)攻毒止痛，白僵蠶祛風(fēng)化痰通絡(luò)，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結(jié)之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關(guān)節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。
3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風(fēng)濕痰瘀等邪滯留關(guān)節(jié)，損傷尤重，最終可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補(bǔ)精血，善健骨養(yǎng)筋，對骨端關(guān)節(jié)骨質(zhì)空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關(guān)節(jié)損傷明顯者。
4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風(fēng)，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補(bǔ)，牛膝伍用，對防治關(guān)節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強(qiáng)大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。
5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動(dòng)不利，此2藥效果不錯(cuò)，祛風(fēng)除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關(guān)節(jié)不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風(fēng)濕通絡(luò)，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。此病不同于風(fēng)濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機(jī)及過程極其復(fù)雜多變，治療時(shí)要根據(jù)邪實(shí)與本虛的利害關(guān)系權(quán)衡用藥，也要兼顧其他兼證。
糖尿病(二型)。
1，黃芪，脾主轉(zhuǎn)谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運(yùn)化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進(jìn)食卻見消瘦，脾虛升運(yùn)無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補(bǔ)脾助升運(yùn)，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達(dá)，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學(xué)證實(shí)，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調(diào)節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補(bǔ)脾補(bǔ)氣，針對氣虛，我常用白術(shù)，山藥等與之為伍。
2，蒼術(shù)，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運(yùn)動(dòng)或嗜肥甘厚味，致使脾運(yùn)呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術(shù)健脾助運(yùn)燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達(dá)，諸癥即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，氣機(jī)的升降影響著水谷精微的轉(zhuǎn)輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運(yùn)復(fù)常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。
4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟(jì)胃，胃土燥熱內(nèi)生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運(yùn)血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運(yùn)，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結(jié)，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標(biāo)，它們經(jīng)常互為因果，相互影響，致使病情極其復(fù)雜多變，有時(shí)也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細(xì)胞。臨證時(shí)根據(jù)它們的動(dòng)態(tài)變化，調(diào)節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。
5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補(bǔ)腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。
6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補(bǔ)陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。本病病機(jī)主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內(nèi)留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當(dāng)健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當(dāng)燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時(shí)可以陰損及陽，痰瘀濕互結(jié)，或變生他病。此帖難度較大，因?yàn)榇瞬√^復(fù)雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點(diǎn)，挑其精要，勉強(qiáng)湊為一帖，以濫竽充數(shù)。
支氣管哮喘。
1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當(dāng)先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內(nèi)外痰結(jié)及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。
2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結(jié)之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。
3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅(jiān)消痰，溫能宣通壅滯，虛實(shí)寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。
4，瓜蔞，氣管變應(yīng)性炎癥是本病的主要發(fā)病機(jī)制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時(shí)，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。
5，全蝎，此病與過敏有關(guān)，發(fā)時(shí)小支氣管痙攣，屬風(fēng)，祛風(fēng)止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風(fēng)等伍用。
6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結(jié)于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時(shí)善于通絡(luò)熄風(fēng)，可以標(biāo)本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。
本病本虛標(biāo)實(shí)，治療本著急則治其標(biāo)，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風(fēng)散補(bǔ)肺固表等等。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇二
今年是我舞蹈生涯的又一個(gè)重要節(jié)點(diǎn)，回首2021年，我參與了各種舞蹈演出、比賽和培訓(xùn)，經(jīng)歷了許多成長和難忘的時(shí)刻。我還記得在舞臺(tái)上釋放出內(nèi)心的熱情和表現(xiàn)力，感受到了舞蹈給我?guī)淼淖孕排c喜悅。也記得為了提高自己的技巧和表演水平，我付出了大量的努力和時(shí)間，堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練和學(xué)習(xí)。這一年，我遇到了激勵(lì)、挑戰(zhàn)和困惑，但每一次經(jīng)歷都使我更加堅(jiān)定了對舞蹈的熱愛和執(zhí)著。
第二段：收獲與成長。
在今年的舞蹈旅程中，我從各種活動(dòng)中獲得了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和成長。首先，我參與了一些舞蹈演出，無論是在學(xué)校的文藝晚會(huì)中，還是在鄉(xiāng)村音樂劇中，我都深刻體會(huì)到了舞蹈的魅力和能量。在演出中，我學(xué)會(huì)了如何與伴舞隊(duì)友配合默契，學(xué)會(huì)了如何在舞臺(tái)上表達(dá)自己的情感。此外，我還參加了一些舞蹈比賽，在比賽中，我接觸到了許多與舞蹈相關(guān)的優(yōu)秀選手和專業(yè)導(dǎo)師，他們的精彩表演和指導(dǎo)使我受益匪淺。這些經(jīng)歷讓我明白，只有通過不斷參與不同的舞蹈活動(dòng)，才能真正了解和提升自己。
第三段：困惑與破解。
然而，我在舞蹈道路上也遇到了一些困惑和挑戰(zhàn)。例如，在某個(gè)比賽中，我的舞技和表現(xiàn)并沒有達(dá)到我自己的預(yù)期，這讓我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑和困惑。此外，我發(fā)現(xiàn)自己在某些技術(shù)上還存在著不足，比如柔韌性和平衡感。但是，通過與導(dǎo)師和隊(duì)友的交流，我逐漸找到了解決這些問題的方法。我學(xué)會(huì)了更加科學(xué)和系統(tǒng)地進(jìn)行舞技訓(xùn)練，同時(shí)也從隊(duì)友的示范中學(xué)到了一些實(shí)用的技巧。在克服這些困惑的過程中，我不僅提高了自己的技術(shù)水平，還培養(yǎng)了不畏挑戰(zhàn)的勇氣和堅(jiān)持到底的毅力。
第四段：心靈的啟迪。
舞蹈對我來說不僅僅是技巧和表演，更是一種心靈的追求和啟迪。在舞蹈的世界里，我能夠完全投入、表達(dá)真實(shí)的自我，這使我感覺到無比的自由和快樂。在每一次排練和表演中，我都感受到舞臺(tái)給我?guī)淼牧α亢湍ЯΑＮ璧甘且婚T美學(xué)藝術(shù)，它不僅給我?guī)韺徝赖南硎埽€讓我在欣賞他人的作品時(shí)培養(yǎng)出更加敏銳的感知力和審美眼光。通過觀摩他人的精彩演出和學(xué)習(xí)名家的經(jīng)驗(yàn)，我不斷改進(jìn)自己的作品，進(jìn)一步提升了自己的藝術(shù)素養(yǎng)。
第五段：對未來的展望與期待。
回顧過去的舞蹈年，我感到由衷的幸運(yùn)和驕傲。舞蹈年給我?guī)砹藷o數(shù)的收獲和成長。但是，我也明白自己仍然有很多需要努力和提升的方面。因此，對于未來，我充滿期待和憧憬。我希望能夠繼續(xù)接觸各種不同類型的舞蹈活動(dòng)，參與更高水平的比賽和演出。同時(shí)，我也希望能夠和更多的舞蹈愛好者一起學(xué)習(xí)和交流，共同進(jìn)步。舞蹈是一門永不停息的藝術(shù)，我希望能夠在不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中不斷突破自我，成為一名真正優(yōu)秀的舞者。
通過一年的舞蹈經(jīng)歷，我深刻感受到舞蹈藝術(shù)的魅力和努力付出的重要性。舞蹈是我的激情和動(dòng)力，它讓我感到自由和快樂。我相信，在未來的舞蹈之路上，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持并不斷追求更高的目標(biāo)和更好的自己。舞蹈年的總結(jié)，讓我明白了自己的成長和不足，更加堅(jiān)定了我對舞蹈的熱愛和信心。我相信，只要不斷努力，并保持對舞蹈的熱情，我就能夠在舞臺(tái)上綻放光芒，并創(chuàng)造出屬于自己的精彩。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇三
舞蹈是一種藝術(shù)形式，它通過身體的動(dòng)作和節(jié)奏，表達(dá)出情感和思想。對于孩子來說，舞蹈不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)優(yōu)雅的形體，還可以啟發(fā)思維，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)造力和藝術(shù)感知能力。在這份關(guān)于舞蹈啟蒙心得體會(huì)的文章中，我將分享我對舞蹈啟蒙的體驗(yàn)和感悟。
首先，舞蹈啟蒙教育對培養(yǎng)孩子的審美素質(zhì)和藝術(shù)才能起著至關(guān)重要的作用。通過學(xué)習(xí)舞蹈，孩子們能夠?qū)W會(huì)欣賞和理解美的表達(dá)方式。舞蹈作為一門藝術(shù)，注重肢體的動(dòng)態(tài)和形體的美感。孩子們在舞蹈啟蒙課程中，通過模仿舞者的動(dòng)作和姿態(tài)，逐漸培養(yǎng)起對美的敏感和感知能力。在音樂的伴奏下，孩子們的呼吸和動(dòng)作與音樂形成了和諧的統(tǒng)一，這不僅鍛煉了孩子們的身體協(xié)調(diào)性，還激發(fā)了他們的藝術(shù)天賦。
其次，舞蹈啟蒙教育對孩子們的認(rèn)知能力和思維發(fā)展也有著積極的影響。在舞蹈啟蒙過程中，孩子們需要不斷地記憶舞步和動(dòng)作，這對他們的記憶力和注意力有很好的鍛煉作用。孩子們逐漸能夠通過觀察、學(xué)習(xí)和模仿，掌握舞蹈技巧，并將其與音樂和動(dòng)感結(jié)合起來，展示出屬于自己的獨(dú)特風(fēng)采。這樣的過程不僅培養(yǎng)了孩子們的創(chuàng)造力，還能激發(fā)他們對舞蹈的熱愛和對藝術(shù)品質(zhì)的追求。
再次，舞蹈啟蒙教育在培養(yǎng)孩子們的社交能力方面也發(fā)揮著重要的作用。在舞蹈啟蒙課程中，孩子們需要與其他孩子一起學(xué)習(xí)和排練舞蹈，通過與同伴的互動(dòng)和合作，培養(yǎng)了他們的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神。孩子們需要共同協(xié)作，互相配合，在一個(gè)集體中協(xié)調(diào)各自的動(dòng)作和節(jié)奏，這不僅增進(jìn)了他們之間的友誼，還培養(yǎng)了他們的溝通和合作能力。
此外，舞蹈啟蒙教育還對孩子們的情感發(fā)展起到了積極的促進(jìn)作用。舞蹈是一種情感的表達(dá)方式，通過舞蹈，孩子們可以釋放內(nèi)心的情感，表達(dá)自己的心情和感受。在舞蹈的世界中，孩子們可以展示自己獨(dú)特的個(gè)性和情感，讓自己的內(nèi)心得到宣泄和放松。舞蹈啟蒙課程提供了一個(gè)自由自在、充滿表達(dá)的空間，讓孩子們可以不受限制地展示自己的情感和個(gè)性特點(diǎn)。
最后，舞蹈啟蒙教育不僅對孩子們的身體和心理發(fā)展有著積極的影響，還能夠激發(fā)他們對舞蹈及藝術(shù)的更深層次的熱愛。在舞蹈啟蒙課程中，孩子們能夠體驗(yàn)到舞蹈帶來的樂趣和滿足感，感受到舞蹈藝術(shù)的魅力。這種熱愛和興趣會(huì)使他們在以后的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中更加投入，進(jìn)一步提升他們的技巧和藝術(shù)水準(zhǔn)。
綜上所述，舞蹈啟蒙教育對于孩子們的審美素質(zhì)、認(rèn)知能力、社交技巧、情感發(fā)展以及對藝術(shù)的熱愛都起著重要的作用。通過舞蹈的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，孩子們能夠得到身心的全面發(fā)展，培養(yǎng)出一種獨(dú)特的藝術(shù)感知能力，為他們未來的藝術(shù)之路打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。舞蹈不僅是一種身體的運(yùn)動(dòng)，更是一種藝術(shù)的表達(dá)，通過舞蹈啟蒙教育的引導(dǎo)和培養(yǎng)，孩子們能夠在舞蹈中找到屬于自己的獨(dú)特閃光點(diǎn)，展示出與眾不同的風(fēng)采。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇四
根據(jù)我近年來在舞蹈啟蒙課堂中的學(xué)習(xí)經(jīng)歷和對舞蹈藝術(shù)的熱愛，我深刻體會(huì)到舞蹈啟蒙的重要性。舞蹈啟蒙課程不僅可以培養(yǎng)孩子們對舞蹈的興趣和理解，更可以塑造良好的身體素質(zhì)和審美情操。在這篇文章中，我將分享我在舞蹈啟蒙課堂中的心得體會(huì)。
首先，舞蹈啟蒙課堂的設(shè)計(jì)很關(guān)鍵。老師需要選擇適合孩子們年齡和興趣的內(nèi)容和方法來引導(dǎo)他們的學(xué)習(xí)。在我的舞蹈啟蒙課堂中，老師經(jīng)常帶領(lǐng)我們玩一些跳躍和旋轉(zhuǎn)的小游戲，引發(fā)我們對舞蹈的興趣和好奇心。通過絡(luò)繹不絕的樂趣和激動(dòng)人心的活動(dòng)，我們開始認(rèn)識到舞蹈是一種富有創(chuàng)造力和表達(dá)力的藝術(shù)形式。
其次，舞蹈啟蒙課堂的氛圍很重要。老師需要?jiǎng)?chuàng)造一種積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子們感到舒適和自由。在我的班級中，老師總是鼓勵(lì)我們展示自己的想法和才能，讓我們感到自豪和自信。這種鼓勵(lì)和支持激發(fā)了我們的創(chuàng)造力和表現(xiàn)欲望，同時(shí)也讓我們愿意付出更多的努力來達(dá)到更高的舞蹈水平。
再次，舞蹈啟蒙課堂需要注重基本功的建立。舞蹈是一門技巧性很強(qiáng)的藝術(shù)，需要掌握許多基本的動(dòng)作和姿勢。在我的舞蹈啟蒙課堂中，老師非常注重我們的基本功訓(xùn)練，包括身體的靈活性、平衡感和協(xié)調(diào)性。通過反復(fù)練習(xí)和個(gè)人指導(dǎo)，我們逐漸掌握了一些基本的舞蹈動(dòng)作，并且感受到了持之以恒和努力不懈的重要性。
此外，舞蹈啟蒙課堂的教學(xué)方法也需要多樣化。不同的孩子有不同的學(xué)習(xí)風(fēng)格和感悟力。在我的班級中，老師采用了多種教學(xué)方法來滿足我們的需求。有時(shí)候，老師會(huì)通過講解和展示的方式來引導(dǎo)我們理解舞蹈的技巧和表達(dá)方式；有時(shí)候，他會(huì)讓我們自由發(fā)揮，通過創(chuàng)編自己的舞蹈來表達(dá)內(nèi)心的情感。這種多樣化的教學(xué)方法讓我們能夠全面發(fā)展自己的潛力，同時(shí)也增強(qiáng)了我們對舞蹈的熱愛和欣賞能力。
最后，舞蹈啟蒙課堂的成功與否也和家庭的支持密切相關(guān)。我非常幸運(yùn)地?fù)碛幸粋€(gè)支持和鼓勵(lì)我的家庭。每當(dāng)我在課堂上學(xué)到新的舞蹈技巧和知識時(shí)，我會(huì)回到家中并與家人分享我的成就和體驗(yàn)。家人的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)讓我更加堅(jiān)定了自己的選擇和努力，同時(shí)也給予我更多的動(dòng)力去追求我的舞蹈夢想。
總之，舞蹈啟蒙是一個(gè)非常重要的過程，它可以給孩子們帶來很多快樂和收獲。通過舞蹈啟蒙課堂，我學(xué)會(huì)了熱愛生活、積極表達(dá)、堅(jiān)持努力和注重細(xì)節(jié)。我相信這些價(jià)值觀和技能將對我的未來發(fā)展和生活產(chǎn)生積極的影響。希望將來更多的孩子能夠通過舞蹈啟蒙課堂，在興趣和激情中成長和進(jìn)步。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇五
舞蹈是一門充滿藝術(shù)和創(chuàng)造力的體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以幫助身體健康，培養(yǎng)優(yōu)美的姿態(tài)，還能夠表達(dá)情感和展示個(gè)性。在我的舞蹈課上，我學(xué)到了許多技巧和知識，同時(shí)也體會(huì)到了舞蹈為我?guī)淼臉啡ず统砷L。通過這篇文章，我想分享我對舞蹈課的總結(jié)心得和體會(huì)。
首先，在舞蹈課上我學(xué)到了許多不同的舞蹈技巧和動(dòng)作。老師教授我們各種舞蹈步法和基本動(dòng)作，如轉(zhuǎn)體、跳躍和姿態(tài)保持等。通過不斷的練習(xí)和模仿，我逐漸掌握了這些技巧，并能夠在表演中靈活運(yùn)用。此外，我還學(xué)到了舞蹈的各種風(fēng)格和流派，如古典芭蕾、爵士舞和現(xiàn)代舞等。通過學(xué)習(xí)不同的舞蹈風(fēng)格，我拓寬了自己的舞蹈視野，對舞蹈的多樣性充滿了好奇心和激情。
其次，舞蹈課給了我一個(gè)展示自己個(gè)性和表達(dá)情感的舞臺(tái)。在舞蹈中，我可以通過舞蹈動(dòng)作和肢體語言展示自己的獨(dú)特個(gè)性。例如，在一個(gè)現(xiàn)代舞的編排中，我可以自由地表達(dá)內(nèi)心的情感，讓觀眾感受到我的喜怒哀樂。舞蹈不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種表達(dá)情感和溝通的方式。通過舞蹈，我不僅可以展示自己的個(gè)性，還能夠與觀眾產(chǎn)生共鳴和連接。
此外，舞蹈課不僅提升了我的舞蹈技能，還增強(qiáng)了我的身體素質(zhì)。舞蹈是一項(xiàng)需要良好體能和協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)。在課堂上，我們進(jìn)行了大量的身體訓(xùn)練和拉伸運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)肌肉力量和靈活性。我發(fā)現(xiàn)舞蹈幫助我塑造了一個(gè)健康強(qiáng)壯的身體，并培養(yǎng)了我對身體的控制和意識。我在跳舞過程中，不僅感受到了肌肉的活力和力量，而且也學(xué)會(huì)了如何正確運(yùn)用各個(gè)身體部位來完成優(yōu)美的舞蹈動(dòng)作。
此外，舞蹈課還教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作的重要性。在一些編舞和排練中，我發(fā)現(xiàn)自己需要與其他舞者緊密配合，需要相互依賴和信任。團(tuán)隊(duì)合作對于一個(gè)演出的成功至關(guān)重要，每個(gè)人都要盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢，并與其他舞者形成默契。通過舞蹈課，我學(xué)會(huì)了與他人合作，學(xué)會(huì)了如何成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)的一部分。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，而且也增強(qiáng)了我在集體中的歸屬感。
最后，在舞蹈課上我在一些公開演出和比賽中得到了鍛煉和展示自己的機(jī)會(huì)。這些機(jī)會(huì)不僅讓我能夠把學(xué)到的舞蹈技巧應(yīng)用到實(shí)踐中，而且也提高了我的自信心和自我表達(dá)能力。我發(fā)現(xiàn)每次站在舞臺(tái)上，面對臺(tái)下的觀眾，我都能放松自如地表演，并將自己的能量傳遞給觀眾。這種展示自己的經(jīng)歷讓我進(jìn)一步意識到自己的舞蹈才華，也讓我意識到我還有很多需要提升和學(xué)習(xí)的地方。
總的來說，我的舞蹈課總結(jié)心得和體會(huì)是十分寶貴的。通過舞蹈課，我不僅學(xué)到了各種舞蹈技巧和動(dòng)作，還拓寬了自己的舞蹈視野，并有機(jī)會(huì)展示自己的個(gè)性和情感。舞蹈課還提升了我的身體素質(zhì)，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，并給我提供了鍛煉和展示自己的機(jī)會(huì)。通過這些經(jīng)歷，我更加堅(jiān)定了對舞蹈的熱愛和追求，相信舞蹈會(huì)伴隨我一生，帶給我更多的樂趣和成長。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇六
舞蹈是一門充滿藝術(shù)和激情的表演形式，有著悠久的歷史和多樣的風(fēng)格。在過去的一年里，我有幸能夠參與各種舞蹈活動(dòng)，通過不斷的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我對舞蹈的理解和技巧都有了顯著的提高。在這篇文章中，我將分享我在過去一年里的舞蹈心得體會(huì)，并對自己未來的舞蹈發(fā)展提出一些展望。
首先，我要感謝過去一年里的各種舞蹈活動(dòng)和課程。通過參與各種舞蹈演出和比賽，我不僅提高了自己的舞蹈水平，還結(jié)識了很多熱愛舞蹈的朋友。在每一次舞臺(tái)演出中，我感受到了舞蹈帶給我無限的快樂和成就感。而在課程中，我不斷接受老師的指導(dǎo)和批評，不斷改進(jìn)自己的舞蹈技巧。正是這些活動(dòng)和課程，讓我在舞蹈的道路上不斷前進(jìn)。
其次，我要強(qiáng)調(diào)舞蹈需要的恒心和毅力。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我深深體會(huì)到?jīng)]有恒心和毅力是無法獲得真正的進(jìn)步的。舞蹈不僅需要我們具備良好的身體素質(zhì)，更需要我們不斷練習(xí)和堅(jiān)持。每天的訓(xùn)練和練習(xí)都是一個(gè)磨練意志力的過程，但只有堅(jiān)持下來，面對挫折和困難，才能真正突破自己的舞蹈技術(shù)和表現(xiàn)力。
第三，我要提及舞蹈樂趣和自我表達(dá)的重要性。舞蹈不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種自我表達(dá)的方式。在過去的一年里，我通過舞蹈發(fā)泄自己的情感和感受，將內(nèi)心的喜怒哀樂通過舞蹈展現(xiàn)出來。舞蹈給予了我自由表達(dá)自己的機(jī)會(huì)，幫助我更好地認(rèn)識和理解自己。每一次的跳躍和轉(zhuǎn)身，都是對自己內(nèi)心世界的一次釋放，讓我感受到了無比的樂趣和滿足。
然后，我想談?wù)勎璧笌Ыo我身心健康的益處。舞蹈是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，能夠鍛煉身體的柔韌性、力量和協(xié)調(diào)性。通過舞蹈訓(xùn)練，我的身體變得更加靈活和健康，擺脫了一些過去的不良姿勢和習(xí)慣。而舞蹈的訓(xùn)練也不僅僅是對身體的鍛煉，更是一種對思維和情緒的訓(xùn)練。在舞蹈的過程中，我需要?jiǎng)幽X筋記憶舞步和編排，同時(shí)也需要控制情緒和表現(xiàn)力。這些訓(xùn)練不僅提高了我的舞蹈水平，也使我變得更加健康和自信。
最后，我想對自己未來的舞蹈發(fā)展提出一些建議和展望。作為一個(gè)舞蹈愛好者，我希望能夠繼續(xù)參與各種舞蹈活動(dòng)和課程，不斷學(xué)習(xí)和提高自己的舞蹈水平。我希望能夠參加更多的舞蹈演出和比賽，挑戰(zhàn)更高的舞蹈難度和技巧。同時(shí)，我也希望能夠嘗試不同類型的舞蹈，擴(kuò)大自己的舞蹈風(fēng)格和表現(xiàn)力。我希望未來的我能夠成為一個(gè)更加出色和優(yōu)秀的舞者，將舞蹈的美和魅力帶給更多的人。
在過去的一年中，我通過舞蹈活動(dòng)和訓(xùn)練不斷提高了自己的技藝和理解。舞蹈給予了我無盡的樂趣和滿足，也讓我變得更加健康和自信。我對未來的舞蹈發(fā)展充滿了希望和期待。我相信只要我堅(jiān)持下去，舞蹈會(huì)給予我更多的成就和收獲。舞蹈讓我看到了自己的潛力和可能性，我相信在未來的舞蹈之路上，我會(huì)不斷超越自己，創(chuàng)造出更加出色的作品和表現(xiàn)。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇七
通過舞蹈特長培訓(xùn)使孩子們的形體得到良好的發(fā)展，使學(xué)生們在舞蹈訓(xùn)練中感受舞蹈的樂趣，提高學(xué)生們的審美能力。以下是舞蹈啟蒙舞蹈教學(xué)計(jì)劃，歡迎閱覽!
一、情況分析
一年級學(xué)生剛進(jìn)入小學(xué)學(xué)學(xué)習(xí)，雖然在幼兒園已學(xué)過部分拼音，但識字能力有限，但識字還很少，還不能夠自己閱讀課外讀物，需要指導(dǎo)及陪伴。在本學(xué)期，教師和家長要多為他們讀故事，激發(fā)他們的閱讀興趣，下學(xué)期繼續(xù)激發(fā)他們的閱讀興趣，培養(yǎng)他們愛讀書的良好習(xí)慣。
二、總體目標(biāo)：
加大閱讀量，開拓閱讀面，激發(fā)閱讀激情，降低理解度，提高閱讀質(zhì)量，懂得選擇合適的書籍。
三、具體目標(biāo) ：
2、培養(yǎng)學(xué)生良好的閱讀習(xí)慣。采用多種方式引導(dǎo)學(xué)生獲得多種信息，獲得獨(dú)特體驗(yàn)，在交流中張揚(yáng)學(xué)生的閱讀潛能、語言表達(dá)力。
3、培養(yǎng)學(xué)生的智力水平。在語言得到豐富積累的同時(shí)，培養(yǎng)語感，發(fā)展思維，提高各學(xué)科的學(xué)習(xí)水平。
4、拓寬學(xué)生的`知識面，幫助學(xué)生形成科學(xué)的認(rèn)識論和世界觀。
5、把“閱讀教學(xué)”作為提高教師教學(xué)素質(zhì)的重要手段。教師借助閱讀手段使自己成為學(xué)生學(xué)習(xí)的最好伙伴，最佳啟迪者和組織者。
四、具體措施：
對一年級的孩子來說，目前是課外閱讀的第一階段。主要任務(wù)是宣傳動(dòng)員，初步進(jìn)行課外閱讀，激發(fā)一年級孩子的閱讀興趣，教給閱讀的初步方法。本學(xué)期：以激發(fā)閱讀興趣為主要目的，采取有效的方法，激發(fā)學(xué)生的閱讀激情，喜歡上閱讀。
2、積極尋求家長的支持，向家長宣傳動(dòng)員，提高家長的認(rèn)識;
3、借助家長的力量，讓家長在家也能盡量給孩子講故事，讓孩子逐漸喜歡上閱讀;
這學(xué)期，還要初步教會(huì)學(xué)生簡單的閱讀方法;
下學(xué)期：
1、在上學(xué)期的基礎(chǔ)上，繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的閱讀興趣;
3、開展小交流會(huì)，讓學(xué)生說說閱讀感受;
4、開展小故事會(huì)，評比“故事大王”;
5、開始寫配圖日記;
6、為了加強(qiáng)學(xué)生禮儀教育，要求學(xué)生誦讀《弟子規(guī)》全部內(nèi)容，每節(jié)課前三分鐘誦讀;
7、期末進(jìn)行小結(jié)，評比讀書之星;
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇八
舞蹈是一門優(yōu)雅的藝術(shù)，在孩子的成長過程中起著重要的作用。作為一位舞蹈啟蒙老師，我有幸擔(dān)任著引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)舞蹈的任務(wù)。多年來，我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和感悟，深深體會(huì)到舞蹈對孩子們身心發(fā)展的積極影響。通過這篇文章，我將與大家分享我的心得體會(huì)。
在舞蹈啟蒙教學(xué)中，我首先注意培養(yǎng)孩子們的興趣。舞蹈是一門極富激情的藝術(shù)，而年幼的孩子們對于新鮮事物的興趣尤為強(qiáng)烈。在教學(xué)過程中，我善于通過生動(dòng)有趣的方式吸引孩子們的注意力，讓他們在愉悅的氛圍中學(xué)習(xí)舞蹈。比如，我會(huì)設(shè)置一些活潑有趣的游戲，讓孩子們在游戲中體驗(yàn)舞蹈的樂趣，并逐漸培養(yǎng)他們的興趣。
其次，我注重培養(yǎng)孩子們的舞蹈基本技能。舞蹈需要孩子們具備一定的柔韌性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。因此，在教學(xué)過程中，我會(huì)通過一些簡單的體能訓(xùn)練和伸展操幫助孩子們提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。同時(shí)，我會(huì)用簡單明了的語言和動(dòng)作引導(dǎo)孩子們樹立正確的舞蹈姿勢和動(dòng)作習(xí)慣。在培養(yǎng)孩子們基本技能的同時(shí)，我也注重讓他們理解動(dòng)作的內(nèi)涵，讓他們能夠表達(dá)自己的情感和思想。
除了技能培養(yǎng)，我也非常注重培養(yǎng)孩子們的表演能力。一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈演員不僅需要有高超的技巧，還需要具備出色的表演能力。在舞蹈啟蒙教學(xué)中，我經(jīng)常組織孩子們進(jìn)行小型的舞臺(tái)表演，讓他們有機(jī)會(huì)展示自己的才華。通過這樣的表演活動(dòng)，我既可以提高孩子們的自信心，又可以鍛煉他們的表演能力。在表演中，我鼓勵(lì)孩子們敢于展示自己，讓他們盡情釋放自己的潛力。
另外，我還注重培養(yǎng)孩子們的團(tuán)隊(duì)意識。作為群體藝術(shù)，舞蹈需要舞者之間的默契和配合。在教學(xué)過程中，我會(huì)給孩子們安排合作練習(xí)，讓他們在共同完成一個(gè)任務(wù)的過程中培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識。我教育孩子們要懂得傾聽、尊重和鼓勵(lì)他人，讓他們明白舞臺(tái)上的每一個(gè)人都是重要的一環(huán)，只有團(tuán)結(jié)合作，才能呈現(xiàn)出完美的舞蹈。
最后，我認(rèn)為作為舞蹈啟蒙老師，要有責(zé)任心和耐心。每個(gè)孩子都有自己的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)進(jìn)度，在教學(xué)中我要理解接受每個(gè)孩子的差異性，并適時(shí)調(diào)整教學(xué)方法。在孩子學(xué)習(xí)舞蹈的路上，會(huì)遇到困難和挫折，這時(shí)候我要給予孩子們支持和鼓勵(lì)，幫助他們克服困難，堅(jiān)持下去。
通過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我明白了舞蹈啟蒙教學(xué)的重要性和意義。舞蹈不僅是一門藝術(shù)，更是一種生活的態(tài)度。通過培養(yǎng)孩子們的舞蹈興趣和技能，不僅能讓他們獲得快樂，更能培養(yǎng)他們的身心健康和個(gè)人素質(zhì)。作為一位舞蹈啟蒙老師，我愿意繼續(xù)投入心血，為每一個(gè)孩子帶來舞蹈的美好。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇九
目 標(biāo)：吸引幼兒興趣，激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。
內(nèi) 容：
a. 律動(dòng)練習(xí)、走步練習(xí)。
根據(jù)走步的方法和節(jié)奏、速度、力度來表現(xiàn)不同的人物及情緒，不同形象的走，可以慢慢的走，雄壯的走，歡快的走。
b. 碎步練習(xí)、蹦跳步練習(xí)。
根據(jù)幼兒步伐來選擇相應(yīng)的歌曲來表達(dá)游戲或律動(dòng)，來激發(fā)幼兒對舞蹈的興趣。
l 十月份：
內(nèi) 容：小跑步、后踢步、點(diǎn)步
目 標(biāo)：根據(jù)舞蹈和幼兒發(fā)展水平的變化，讓幼兒能夠在歌表演以及游戲中進(jìn)一步體會(huì)各種舞蹈步伐的特點(diǎn)。
l 十一月份：
踮步、踏點(diǎn)步、小跑步
目 標(biāo)：通過幼兒在對這三種步伐的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)幼兒的形體，增強(qiáng)幼兒足尖、足踝的力度及準(zhǔn)備部位的協(xié)調(diào)性。
l 十二月份:
內(nèi) 容：模仿動(dòng)作：打鼓，吹喇叭、小鳥飛、小兔跳、開火車、摘果子
目 標(biāo)：初步培養(yǎng)幼兒對音樂、舞蹈的興趣和節(jié)奏感，發(fā)展幼兒對音樂的感受力、記憶力、想象力、表現(xiàn)能力，陶冶幼兒的興趣和品格。
l 一月份：
基本功練習(xí)勾繃腳、地面壓腿、一位練習(xí)、一位。
手位練習(xí)：蘭花指、提碗、壓碗、雙晃手、單晃手、虎口
掌、芭葉掌。
目 標(biāo)：
1、訓(xùn)練幼兒手位的同時(shí)，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力及動(dòng)作韻味的培養(yǎng)。
2、加強(qiáng)幼兒地面形態(tài)動(dòng)作的練習(xí)，要求幼兒學(xué)習(xí)正確的吸氣、呼氣。
幼兒舞蹈的編排與排練
來源：學(xué)前兒童音樂教育
作者：王懿穎
收藏舞蹈是幼兒園音樂活動(dòng)的重要組成部分之一，它是動(dòng)作的藝術(shù)，是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，反映社會(huì)生活，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)。幼兒舞蹈是力求簡單、生動(dòng)，它同成人舞蹈在創(chuàng)編和排練上有很大的不同，而小班舞蹈又有自己獨(dú)特的創(chuàng)編和排練方式。通過適宜的多種途徑與指導(dǎo)方法，培養(yǎng)了小班幼兒的樂感并促進(jìn)了協(xié)調(diào)性的發(fā)展。文章摘要：舞蹈是幼兒園音樂活動(dòng)的重要組成部分之一，它是動(dòng)作的藝術(shù)，是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，反映社會(huì)生活，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)。幼兒舞蹈是力求簡單、生動(dòng)，它同成人舞蹈在創(chuàng)編和排練上有很大的不同，而小班舞蹈又有自己獨(dú)特的創(chuàng)編和排練方式。通過適宜的多種途徑與指導(dǎo)方法，培養(yǎng)了小班幼兒的樂感并促進(jìn)了協(xié)調(diào)性的發(fā)展。
舞蹈是幼兒園音樂活動(dòng)的重要組成部分之一，它是動(dòng)作的藝術(shù)，是用人體動(dòng)作塑造藝術(shù)形象，反映社會(huì)生活，抒發(fā)感情的一種視覺表演藝術(shù)。他的動(dòng)作富有節(jié)奏性、造型性、準(zhǔn)確性和連貫性的特點(diǎn)。不同類型的舞蹈都具有不同的風(fēng)格特點(diǎn)。幼兒舞蹈是力求簡單、生動(dòng)、切不能一律追求高難動(dòng)作，這樣就會(huì)背離了幼兒舞蹈帶給幼兒身心愉悅的教育初衷。按幼兒的年齡特點(diǎn)可分為大、中、小班舞蹈。我所介紹的是小班舞蹈的創(chuàng)編與排練。
一、小班舞蹈的創(chuàng)編
(一) 動(dòng)作簡單且有一定的情趣
小班幼兒的神經(jīng)中樞的發(fā)育及肢體動(dòng)作的發(fā)展都還不完善，上肢與下肢動(dòng)作的配合協(xié)調(diào)性及對動(dòng)作的接受、掌握也就相應(yīng)差，因此在創(chuàng)編小班舞蹈時(shí)，動(dòng)作盡量簡單。上肢在搖動(dòng)同時(shí)，下肢動(dòng)作不要太大。在小班第一學(xué)期可適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┖唵蔚奈璨?，如：小碎步、小跑步、踵步、雙腳一齊跳等。到第二學(xué)期可加入滾動(dòng)步、進(jìn)退步及一些其隨意的舞步，如：小丁字步、連續(xù)跳等。動(dòng)作簡單，孩子易學(xué)會(huì)，這對初學(xué)舞蹈的幼兒來說，他們不會(huì)產(chǎn)生厭倦恐懼的心理。另外，動(dòng)作要一定的情趣，如果一味地強(qiáng)調(diào)某種正規(guī)的動(dòng)作，這會(huì)影響他們學(xué)的興趣，稍加點(diǎn)情趣，效果就不一樣。如我在創(chuàng)編《唐老鴨》這個(gè)舞蹈時(shí)，在鴨子左右搖擺走路的停頓上，加一些前挺肚子后撅屁股，再加上小撅撅嘴，這樣一來，孩子們不僅喜歡跳這個(gè)舞，而且會(huì)表演的.淋漓盡致，形象到極點(diǎn)。
(二)舞蹈要有一定的情節(jié)內(nèi)容
舞蹈對于孩子們來說，不僅僅是舞蹈，更深入的應(yīng)該說是一種游戲，或者說是一個(gè)正在表演的故事，小班幼兒感興趣的不僅是舞蹈動(dòng)作，更感興趣的是它的內(nèi)容情節(jié)。單純的舞蹈動(dòng)作只是一種外在的表現(xiàn)，而內(nèi)容情節(jié)才會(huì)真正深入他們的心靈，感化他們的情操，他們才會(huì)用動(dòng)作把他們心理的真正想法表現(xiàn)出來，舞出他們的感情，舞出舞蹈的內(nèi)涵。因此，我在創(chuàng)編舞蹈《歡慶》時(shí)，更多地加入了內(nèi)容情節(jié)、且有人物角色的表演，孩子們扮演著不同的角色，隨著故事情節(jié)的深入表演，他們跳著不同的動(dòng)作，音樂雖然很長，但孩子們卻始終都很投入，動(dòng)作到位、節(jié)奏準(zhǔn)確，從開始學(xué)舞蹈到最后的演出，孩子們一直沒有厭倦過，這對小班幼兒來說，很難得。繼而我和同事一起創(chuàng)編的《小毛驢》、《小蒙古》孩子們都很喜愛。
(三)音樂歡快、節(jié)奏鮮明、結(jié)構(gòu)脈絡(luò)清晰、情緒風(fēng)格特點(diǎn)突出小班幼兒對音樂的欣賞還比較簡單，只能欣賞音樂的表面對其中的內(nèi)容還聽不懂。他們比較喜歡歡快、活波、節(jié)奏鮮明的曲子，這對他們來說易于接受，也符合他們的年齡特點(diǎn)。動(dòng)作與音樂的結(jié)合對于他們來說不是為好的動(dòng)作配適合的音樂，而是為好的音樂配合動(dòng)作。孩子們因?yàn)橄矚g音樂，受音樂的感染而加入動(dòng)作的，是通過聽覺神經(jīng)對動(dòng)作神經(jīng)的一種刺激。另外，我們老師錄制的音樂曲子的效果要好，否則會(huì)影響孩子們舞得情緒。這兩年，在創(chuàng)編小班舞蹈時(shí)，特別注重了這一點(diǎn)。如《歡慶》的曲子《喜慶秧歌》、《天竺公主》的歌曲《天竺公主》、《葫蘆娃》中的《葫蘆金剛》等，都是一些孩子們比較喜歡的音樂，自然在這種音樂下創(chuàng)編的舞蹈，它的效果是可想而知的。
(四)讓孩子們參與舞蹈動(dòng)作的創(chuàng)編
孩子雖小，可他們對事物都有自己的看法與主張。畫畫時(shí)他們可以不畫老師教的，而是自己想畫的東西;剪紙時(shí)你教剪蘋果，他們會(huì)剪出各種各樣的蘋果;玩插具時(shí)，你插一個(gè)你認(rèn)為很象的飛機(jī)，他們會(huì)插出許許多多奇形怪狀的飛機(jī)……所以說孩子們的想法多種多樣。作為一名教育者，我們不能是牽著他們的鼻子走，要給他們一定的空間，給他們機(jī)會(huì)，讓他們?nèi)⑴c、去發(fā)揮。我們創(chuàng)編舞蹈也一樣，讓他們參與進(jìn)來，你會(huì)獲得意想不到的收獲，孩子們的創(chuàng)造性、積極性也有了用武之地。由于作品是屬于他們自己的，他們會(huì)很賣力的去練、去跳。另外排練過程中更改動(dòng)作是常見的，我們會(huì)和孩子們進(jìn)行商量，讓他們想動(dòng)作，這樣大大的提高了孩子們的積極性。
二、小班舞蹈的排練。
(一)舞蹈的排練時(shí)間要短。
(二) 排練時(shí)要講究策略、排練舞蹈。 我們做什么事情都講究方式方法，排練舞蹈也一樣，也要有一定的策略。小班幼兒年齡小，對那種老師上面教，孩子下邊學(xué)的死板教授方式根本接受不了，既學(xué)不會(huì)又沒有興趣。因此我們要走下講臺(tái)來，用他們喜歡的樂于接受的形式進(jìn)行。
1、把舞蹈的內(nèi)容講給孩子們聽。每個(gè)舞蹈都有它表現(xiàn)的內(nèi)容。因此在排練之前要象講故事一樣把舞蹈的內(nèi)容告訴給孩子們，這不僅會(huì)提高孩子們跳的興趣，還能促進(jìn)他們對某個(gè)舞蹈動(dòng)作的掌握，如我們在排練《小毛驢》時(shí)，告訴孩子們，他們是騎著小毛驢去趕集，手里揚(yáng)著鞭子可神氣了，可是半路上摔了個(gè)大跟頭，弄了一身泥，孩子們聽后都哈哈大笑，并且爭先恐后要跳這個(gè)無，因?yàn)樗麄兞私馕璧傅膬?nèi)容，有了學(xué)的興趣，也就愛跳愛動(dòng)了。
2、排練中多以鼓勵(lì)、表揚(yáng)為主。孩子們的感情比較脆弱，心理承受力差，在排練過程中切記說一些有損孩子身心健康的話，有時(shí)學(xué)個(gè)新動(dòng)作，孩子們一時(shí)學(xué)不會(huì)，我們不要急于求成，要耐心鼓勵(lì)安慰孩子，因?yàn)榇藭r(shí)此刻他們可能會(huì)比老師還要急，如果這時(shí)我們說一些傷害自尊心的話，他們不僅學(xué)不會(huì)，還會(huì)對學(xué)舞蹈生恐懼感，嚴(yán)重的可能會(huì)影響他們的一生，因此在排練中，我們要采取適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?，多鼓?lì)、多表揚(yáng)，這樣他們才會(huì)愛學(xué)，才會(huì)喜歡舞蹈。
(三) 排練中使用的道具要制作精細(xì)。 道具是小班舞蹈中常見的不可缺少的部分，動(dòng)作來自于他們的肢體，道具是對肢體的一種襯托。對于孩子們來說，有了道具會(huì)更加增添他們對舞蹈的興趣，同時(shí)也能給舞蹈增添美的色彩，所以從一開始排練就要準(zhǔn)備好道具。道具的制作雖不象演出時(shí)用的那樣好，但也要精細(xì)一些，否則會(huì)影響孩子們的排練。我們在排練舞蹈《紅燈記》、《歡慶》等舞蹈是都注意到了這一點(diǎn)，因此節(jié)目排練很順利，演出也很成功。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇十
在幼兒師范專業(yè)的舞蹈教學(xué)中，大體可分三個(gè)基本方塊:舞蹈基本功、民族民間舞蹈、少兒舞蹈等。在這三者中，無疑少兒舞蹈是教學(xué)的重點(diǎn)，應(yīng)貫穿教學(xué)的始終，而舞蹈基本功是學(xué)好民族民間舞和少兒舞蹈的前提，三者相輔相成，有機(jī)結(jié)合。
長久以來，舞蹈課的教學(xué)一直沿用著傳統(tǒng)的教學(xué)方式。傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)在教學(xué)過程中，不管是教授教材，還是做復(fù)習(xí)練習(xí)，都得有老師在場對學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)，可謂是手把手地教。我在教學(xué)中體會(huì)到這種教學(xué)方式的優(yōu)點(diǎn)是，教師每天參與學(xué)生的訓(xùn)練，可及時(shí)掌握發(fā)現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題，并能及時(shí)給予指正。另外，教師對所要教授的教材內(nèi)容，均可根據(jù)課堂情況有的放矢地做較細(xì)致的統(tǒng)籌安排。其次，是有益于學(xué)生遵守課堂紀(jì)律等。
我認(rèn)為這種教學(xué)方式也存在許多問題。首先，由于傳統(tǒng)教學(xué)方式教師每天的課堂介入，往往易使學(xué)生在學(xué)習(xí)上無形中形成一種依賴性，只習(xí)慣聽老師講，模仿老師做，獨(dú)立思考的時(shí)間少。我在教學(xué)中就有這樣的一種感受，當(dāng)自己反復(fù)地對學(xué)生講授動(dòng)作要領(lǐng)，而學(xué)生仍不能按要求做時(shí)，煩躁情緒不盡油然而生。有時(shí)我對學(xué)生說：不如干脆老師不來，把要求用錄音機(jī)每天播放得了。我想學(xué)生一定對這種重復(fù)要求產(chǎn)生了麻木感，反而引不起他們對自身所存在問題的足夠重視，從而導(dǎo)致他們不善于觀察獨(dú)立思考，分析并妥善地解決學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題。
其二，這種越俎代庖的教學(xué)方式，不利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性思維及個(gè)性的發(fā)展。傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)方式更多的是注入式、填鴨式。盡管這種方式由來已久，但我認(rèn)為是傳統(tǒng)舞蹈教學(xué)中所存在的一個(gè)嚴(yán)重缺陷。從某種意義上說，可視為是束縛學(xué)生主觀能動(dòng)性的枷鎖。
其三，這種重復(fù)式教學(xué)方式，增加了舞蹈教師不必要的工作負(fù)荷。傳統(tǒng)的舞蹈教學(xué)方式一般來說，是一種重復(fù)式教學(xué)。課堂中很多時(shí)間被作復(fù)習(xí)、提高重復(fù)練習(xí)占用。教師面對學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中出現(xiàn)的問題要不停地講，手要這樣，腳要那樣，腿要那樣，腰要那樣，無窮無盡的重復(fù)只有使師生雙方都感到厭煩。特別是在舞蹈基訓(xùn)教學(xué)中，尤其突出。
根據(jù)教育學(xué)的理論，教學(xué)過程是一種教師和學(xué)生的雙方活動(dòng)過程，是教師引導(dǎo)學(xué)生從無知到有知、從少知到多知，并把知識內(nèi)化為學(xué)生自己的觀念、行為的過程。在此當(dāng)中，教師主要是起引導(dǎo)的作用，而學(xué)習(xí)的主體則是學(xué)生自身。經(jīng)過一段時(shí)間的思考和教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為舞蹈課的教學(xué)方式，可以借鑒一些其他科的教學(xué)方式，。比如像琴法課、美術(shù)課等的教學(xué)方式，由教師抓住要點(diǎn)給學(xué)生教授示范，然后由學(xué)生自己獨(dú)立地思考練習(xí)。由注入式改為啟發(fā)式。例如：在教授“大踢腿練習(xí)”時(shí)，動(dòng)作的正確方法是：站成丁字步準(zhǔn)備，動(dòng)力腿經(jīng)擦地快速向前踢起九十度，然后直接收回。動(dòng)作時(shí)，要求踢上去急速有力，立腰挺背收胯。主力腳用力抓地，保持身體的正直，胯正肩正，繃腳踢，用腳背力量帶，并做示范表演。再指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)所教動(dòng)作，針對練習(xí)情況，指出在完成教材過程中出現(xiàn)的普遍問題，提出注意事項(xiàng)。第二步，學(xué)生根據(jù)教師教授的動(dòng)作要領(lǐng)及要求，按自己的理解做復(fù)習(xí)和練習(xí)。第三步，教師指導(dǎo)學(xué)生分成小組練習(xí)，在練習(xí)過程中檢查學(xué)生的自習(xí)情況，糾正不足之處，并因人而異提出存在的問題，指導(dǎo)練習(xí)。同時(shí)教授新的教材內(nèi)容。第四步，學(xué)生再次根據(jù)教師所提出的問題及要求，按自己的理解做復(fù)習(xí)和練習(xí)，并著重每個(gè)人自身問題的解決。
試想，如果由老師上課講解了動(dòng)作的正確要領(lǐng)及練習(xí)方法之后，學(xué)生自己開動(dòng)腦筋去練習(xí)，然后由老師再次上課檢查練習(xí)的情況，對出現(xiàn)問題加以指正。這種教學(xué)方法使老師少說了廢話，而學(xué)生卻多學(xué)了東西，發(fā)揮了自己的主觀能動(dòng)性，提高了想象力和理解力，獨(dú)立地解決了學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問題；同時(shí)也會(huì)大大提高其學(xué)習(xí)興趣。這樣不僅教與學(xué)的質(zhì)量提高了，還能促進(jìn)學(xué)生在休息日期間練習(xí)的自覺性，學(xué)習(xí)效果則不言而喻。
新的舞蹈教學(xué)方式，它加強(qiáng)教師與學(xué)生的配合，更加強(qiáng)了學(xué)生對良好的自學(xué)能力的培養(yǎng)。師生在教與學(xué)過程中共同去感受其中的苦與樂、成功與失敗，通過不斷的努力而獲取好的學(xué)習(xí)效果和成績。
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇十一
當(dāng)兒童少年肌肉主要向縱向發(fā)展時(shí)，宜采取伸長肢體的練習(xí)，如彈跳和支撐自己體重的的力量練習(xí)。把力量練習(xí)安排在青春發(fā)育期后期較為合適。
四、具體工作安排
第一周：熟悉學(xué)生 ，方位練習(xí)。
第二周：復(fù)習(xí)：方位練習(xí)，肩部練習(xí)，小碎步幼兒啟蒙舞蹈教學(xué)計(jì)劃（一）。
第三周：肩部練習(xí)，小碎步幼兒啟蒙舞蹈教學(xué)計(jì)劃（二）。
第四周：復(fù)習(xí)：肩部練習(xí)，小碎步, 芭蕾手位(二）。
第五周：復(fù)習(xí)：芭蕾手位 ，學(xué)習(xí)：走步和敬禮。
第六周：舞蹈《茉莉花開》。
第七周：復(fù)習(xí)：手位，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第八周：復(fù)習(xí)：手位，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第九周：形體練習(xí)，學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十一周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十二周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》。
第十三周：學(xué)習(xí)：舞蹈《茉莉花開》 第十四周：民族舞蹈
啟蒙舞蹈心得體會(huì)總結(jié)篇十二
時(shí)光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認(rèn)識，我自認(rèn)為自己也有所進(jìn)步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好似摸著門道了，開始跟著音樂踩點(diǎn)找感覺了?？上犯胁粡?qiáng)，老踩不到正點(diǎn)。還有就是人太僵硬，扭動(dòng)不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著開展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們機(jī)體素質(zhì)的原那么，為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的時(shí)機(jī)。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng)，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強(qiáng)毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會(huì)非常的舒暢，因?yàn)槊總€(gè)毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動(dòng)作多種多樣，有簡有繁，時(shí)快時(shí)慢時(shí)而停頓時(shí)而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時(shí)，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進(jìn)人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面開展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時(shí)，這時(shí)我便試著做早操，練習(xí)一些平時(shí)學(xué)習(xí)過的動(dòng)作，大腦就會(huì)很快興奮清醒了，身體各局部的機(jī)能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動(dòng)和學(xué)習(xí)準(zhǔn)備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的'幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個(gè)人的財(cái)富，美麗又是每個(gè)女孩子的愿望與夢想，多少人想同時(shí)擁有既健康又動(dòng)人的身體，但想做到這點(diǎn)不算太難，也不算太簡單，練排舞就會(huì)圓我的夢，所以選課時(shí)我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動(dòng)感的同時(shí)，疲憊會(huì)在課后一段時(shí)間一股腦的涌上來，有點(diǎn)讓人招架不住，而且動(dòng)作稍微有點(diǎn)難做，每次回去都得琢磨一下才會(huì)做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲沒有付出哪有什么回報(bào)想健康又要健康的漂亮，當(dāng)然要通過不懈的努力去實(shí)現(xiàn)它。生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會(huì)堅(jiān)強(qiáng)，學(xué)會(huì)努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。