籃球體育課教案大全(17篇)

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    教案是教師在教學(xué)過程中用來指導(dǎo)教學(xué)行為的一種教學(xué)設(shè)計(jì)。在編寫教案時(shí),我們要注重培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和批判思維能力,注重學(xué)生的實(shí)踐和應(yīng)用能力培養(yǎng)。教案的優(yōu)秀范文充分展示了教學(xué)步驟的設(shè)計(jì)和課堂活動(dòng)的安排,值得我們借鑒和學(xué)習(xí)。
    籃球體育課教案篇一
    1、引導(dǎo)幼兒用多種方法玩皮球,體驗(yàn)參與體育活動(dòng)的樂趣。
    2、讓幼兒在觀察,比較中學(xué)習(xí),培養(yǎng)幼兒的合作意識。
    3、讓幼兒學(xué)會(huì)初步的記錄方法。
    4、通過觀察、交流與討論等活動(dòng),感知周圍事物的不斷變化,知道一切都在變。
    1、人手1份皮球,體操圈;
    2、指偶1個(gè)。
    1、游戲"小鴨拍皮球"師:"小朋友,我們來玩拍皮球的游戲,好嗎?你們做皮球,我來拍。"。
    2、引導(dǎo)幼兒用多種方法玩皮球。
    (1)幼兒獨(dú)自玩皮球師:"你們的耳朵真靈,我要送禮物給你們了,這是什么呀?"師:"你們會(huì)玩皮球嗎?皮球可以怎么玩,誰來說一下。"(幼兒練習(xí))師:"還可以怎么玩呢?誰來說?"幼兒練習(xí)拋接球,夾球走,接球。
    (2)兩個(gè)人合作玩球師:"剛才我們是自己在玩皮球,現(xiàn)在我們來找一個(gè)好朋友一起玩,好嗎?"師:"請你們先試一試兩個(gè)小朋友可以怎么玩?"幼兒練習(xí)滾接球,合作抱球走等。
    師:"我們變成小火車吧!"。
    1名幼兒示范,其余幼兒練習(xí)。
    2、結(jié)束活動(dòng)"開火車"。
    籃球體育課教案篇二
    教學(xué)目標(biāo):
    1、通過快速跑的學(xué)習(xí),發(fā)展學(xué)生的`速度素質(zhì),提高機(jī)能水平。
    2、培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志,體驗(yàn)跑的樂趣。
    教學(xué)重點(diǎn):跑姿正確,協(xié)調(diào)。后蹬要充分,步頻快,重心平穩(wěn)。
    教學(xué)內(nèi)容:準(zhǔn)備部分一、教師指導(dǎo)。
    1、教師提前到場,準(zhǔn)備場地器材。2、接受體委報(bào)數(shù),向?qū)W生問好。
    3、宣布課的內(nèi)容要求。4、檢查服裝,安排見習(xí)生。(安全教育)。
    二、學(xué)生活動(dòng)。
    1、體委整隊(duì),檢查人數(shù),向教師報(bào)告。2、向教師問好。
    3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。(認(rèn)真強(qiáng)調(diào)安全問題)。
    三、組織與要求(成四列橫隊(duì))。
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    ﹡要求:精神飽滿,注意力集中。
    基本部分。
    1、慢跑一圈2、教師指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門練習(xí)。
    1)擺臂練習(xí)2)小步跑練習(xí)3)高抬腿練習(xí)4)30米加速跑。
    3、游戲《長江、黃河》1)講解游戲方法。
    將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì),一對為長江,一對為黃河,聽教師發(fā)口令,喊到長江,長江快速跑,黃河要快速去追,規(guī)定距離追到得多為勝。反之則相反。
    2)講明游戲規(guī)則。觸到就好,不許退、拉、拽,注意安全。
    1、注意節(jié)奏和呼吸。2、學(xué)生精神集中。3、在教師統(tǒng)一指揮下進(jìn)行。
    (注意作活動(dòng)時(shí)也要強(qiáng)調(diào)注意安全的問題,充分做好準(zhǔn)備活動(dòng),避免運(yùn)動(dòng)損傷)。
    4、學(xué)生認(rèn)真聽教師講解并按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲。
    5、體委幫助教師組織游戲。(再一次強(qiáng)調(diào)主意安全及其規(guī)則要求)。
    組織:原隊(duì)形游戲場地(長10米寬8米)。
    結(jié)束部分。
    一、教師指導(dǎo)。
    1、放松。2、教師總結(jié)。3、布置課下作業(yè)。4、宣布下課,師生再見。
    二、學(xué)生活動(dòng)。
    1、2人一組進(jìn)行放松。2、課下認(rèn)真完成。3、師生再見。
    三、組織與要求在場地內(nèi)成體操隊(duì)形站立。
    同學(xué)們積極認(rèn)真的完成了老師交給的各項(xiàng)任務(wù),很好的完成了本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容,使學(xué)生們的身體得到了鍛煉。
    籃球體育課教案篇三
    文章一:
    教學(xué)目標(biāo):通過籃球聯(lián)賽的學(xué)習(xí)不僅能夠在團(tuán)結(jié)能力上得到了提升,采用此方法進(jìn)行更好的學(xué)習(xí)和應(yīng)用,往往對于孩子們在身體健康程度上帶來了幫助。
    教學(xué)準(zhǔn)備:老師可以準(zhǔn)備三個(gè)左右的籃球,以及打氣筒和衛(wèi)生箱的準(zhǔn)備。避免因?yàn)橐恍┛陀^上的因素,造成籃球比賽不能如期進(jìn)行。
    教學(xué)過程:
    1、老師首先將籃球比賽的規(guī)則進(jìn)行簡單的描述,并且要確保賽場上每一位學(xué)生的安全,再三強(qiáng)調(diào)比賽期間要注重同學(xué)的友誼之情,千萬不要因?yàn)楸荣惖妮斱A讓大家相處的不愉快。
    2、老師可以身為裁判,將男女生加入到隊(duì)伍當(dāng)中去,分為a隊(duì)和b隊(duì)兩組將籃球人員的具體分工進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌才?,這樣往往對于比賽的游戲效果得到了改變。
    3、在比賽過程中全程比賽四十分鐘,可以分為上半場和下半場兩組比賽,在中間有十分鐘的休息時(shí)間,確保比賽的正規(guī)性和公平性得到了有效的體現(xiàn)。
    4、籃球比賽期間一旦出現(xiàn)了打平的情況出現(xiàn),最好采用加時(shí)賽的方法進(jìn)行玩樂選擇,可以有效的確?;@球聯(lián)賽的如期進(jìn)行。
    結(jié)束:玩樂籃球聯(lián)賽講究的是方式和方法,通過這樣的友誼賽,對于同學(xué)們之間向心力的提升無疑得到了有效的提升和改變。有機(jī)會(huì)的朋友們應(yīng)用此種方法來試試看,這對于日后的比賽任務(wù)得以很好的進(jìn)行,相信取得了很大的幫助和提高。
    文章二:
    體育與健康課程目標(biāo)、注意事項(xiàng)及要求。
    初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期,也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進(jìn)行體育鍛煉可以促進(jìn)身體的生長發(fā),使身高增長,體重增加,呼吸機(jī)能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進(jìn)青少年健康成長的最有效、最積極的手段。
    通過體育與健康課程學(xué)習(xí)、學(xué)生將:
    (1)增強(qiáng)體能,掌握和應(yīng)用基本的體育與健康知識和運(yùn)動(dòng)技能;。
    (2)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好,形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣;。
    (3)具有良好的心理品質(zhì),表現(xiàn)出人際交往的能力與合作精神;。
    (4)提高對各人健康和群體健康的責(zé)任感,形成健康的生活方式;。
    (5)發(fā)揚(yáng)體育精神,形成積極進(jìn)取,樂觀開朗的生活態(tài)度。
    上課的注意事項(xiàng)及要求:
    (1)上課著裝要整齊,得體。盡量身穿運(yùn)動(dòng)裝,必須腳穿運(yùn)動(dòng)鞋或布鞋。
    (2)上課必須紀(jì)律嚴(yán)肅認(rèn)真,積極聽課,認(rèn)真訓(xùn)練,不做與教學(xué)無關(guān)的事情。
    (3)上課必須聽從指揮,服從口令,一切行動(dòng)聽指揮。
    (4)上課必須注意安全,不做危險(xiǎn)動(dòng)作,注意自我保護(hù)。
    體育健康課達(dá)到的其他教育效果:
    (1)培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅(jiān)韌的精神。
    (2)養(yǎng)成力爭上游、不服輸?shù)乃枷肫返隆?BR>    (3)加強(qiáng)道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng)。
    為什么體育鍛煉能夠促進(jìn)身體形態(tài)的發(fā)展?
    適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可使骺軟骨的細(xì)胞正常增值,促進(jìn)骨骼和生長速度加快,從而使身體長高。
    體育鍛煉不僅可以身體長高,還可以使肌肉發(fā)達(dá)有力。體育運(yùn)動(dòng)加速了新陳代謝,使肌纖維增粗,體積增大,肌肉變得粗壯、結(jié)實(shí)、發(fā)達(dá)而有力。
    初中生形體練習(xí)中應(yīng)注意的事項(xiàng)。
    初中生的骨骼增長較快,骨骼的彈性大,硬度小,易發(fā)生彎曲和變形,能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱;肌肉的發(fā)育以長度增加為主,肌肉細(xì)長,肌力較差。容易疲勞,所以在在形體訓(xùn)練中要注意:
    養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢;不宜做過重的負(fù)重練習(xí);要變換體位練習(xí),以促進(jìn)形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢,注意全面發(fā)展。
    文章三:
    教學(xué)內(nèi)容。
    一、投擲:投準(zhǔn)???二、跑:變向跑(沿圓圈跑)。
    教學(xué)目標(biāo)。
    1、認(rèn)知目標(biāo):理解投擲的基本技術(shù)原理和變向跑的技術(shù)要素。
    2、技能目標(biāo):初步學(xué)會(huì)合理的投擲技術(shù)動(dòng)作,進(jìn)行器械投準(zhǔn)的方法。學(xué)會(huì)變向跑的技術(shù)動(dòng)作,掌握好適當(dāng)?shù)纳眢w傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
    3、情感目標(biāo):通過投擲和變向跑的教學(xué),使學(xué)生初步具有良好的組織紀(jì)律觀念、競爭意識、團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,勇于克服困難等意志品質(zhì)。
    課的部分與時(shí)間。
    教學(xué)內(nèi)容與練習(xí)手段。
    組織教法、學(xué)法和要求。
    各項(xiàng)內(nèi)容安排時(shí)間。
    運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。
    教學(xué)目的。
    時(shí)間。
    次數(shù)。
    強(qiáng)度。
    開始部分。
    (4)。
    一、體育委員整隊(duì),報(bào)告人數(shù)。
    二、師生問好,宣布課的內(nèi)容和要求。
    三、處理與安排見習(xí)生。
    四、隊(duì)列練習(xí):蹲下及起立。
    五、反應(yīng)練習(xí):彈鋼琴。
    方法:學(xué)生的四列橫隊(duì)依次。
    代表簡譜“do,re,mi,。
    fa”四個(gè)音符,老師唱。
    某音時(shí)代表該音的一列。
    學(xué)生下蹲,其余為立正。
    姿勢。
    組織:成四列橫隊(duì)集(圖示一)。
    要求:隊(duì)列整齊,精神飽滿,見習(xí)生必須隨堂聽課并參加力所能及的活動(dòng)。
    組織:同上。
    教法:聽教師的口令集體進(jìn)行練習(xí)。
    要求:注意力集中,步調(diào)一致。
    組織:同上。
    教法:教師講解方法,學(xué)生聽口令練習(xí)。
    要求:注意力集中,反應(yīng)迅速。
    2
    1
    1
    30”
    30”
    3次。
    2
    |
    3次。
    小
    小
    加強(qiáng)組織紀(jì)律,明確課的內(nèi)容和目的。
    集中注意力,振奮學(xué)生精神。
    檢驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)效果,提高學(xué)生練習(xí)興趣。
    準(zhǔn)備部分。
    7’。
    一、游戲:組點(diǎn)著地。
    方法:在慢跑中,學(xué)生聽教師。
    喊數(shù),按數(shù)目用身體任。
    何部分接觸地面。
    二、配樂韻律操:
    1、肩部運(yùn)動(dòng)。
    2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
    3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
    4、側(cè)壓腿運(yùn)動(dòng)。
    5、跳躍運(yùn)動(dòng)。
    一、組織:圓圈隊(duì)形(如圖示二)。
    教法:教師講解游戲方法,然后學(xué)生按教師的方法練習(xí)。
    要求:反應(yīng)迅速,組對著地點(diǎn)。
    二、組織:同上。
    教法:教師邊講解邊示范,學(xué)生跟著教師一起做。
    要求:動(dòng)作到位、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)。
    3’。
    4’。
    2’。
    3’。
    均
    為
    4*8。
    拍
    中
    中
    激發(fā)創(chuàng)造性思維,活躍課堂氣氛。
    為以下的教學(xué)活動(dòng)做好身心準(zhǔn)備,預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
    基本部分。
    30’。
    一、投擲:投準(zhǔn)。
    重點(diǎn):投擲的準(zhǔn)確性。
    難點(diǎn):控制投擲的力量和出。
    手的角度。
    1)將投擲物上拋接住練習(xí)。
    a.上拋接住練習(xí)。
    b.上拋擊掌兩次接住練習(xí)。
    c.上拋后轉(zhuǎn)體360o接住練習(xí)。
    d.自創(chuàng)動(dòng)作上拋接住練習(xí)。
    2)學(xué)生練習(xí)對地投。
    3)將投擲物投中地上小圈。
    4)將投擲物投中目標(biāo)練習(xí)。
    二、變向跑(沿圓圈快跑)。
    重點(diǎn):合理的身體傾斜角度和。
    正確的擺臂動(dòng)作。
    難點(diǎn):控制重心,克服離心力。
    1)原地練習(xí)沿圓圈跑時(shí)身體傾斜和手臂擺動(dòng)的動(dòng)作。
    2)逆時(shí)針方向跑動(dòng)練習(xí)。
    3)順時(shí)針方向跑動(dòng)練習(xí)。
    4)沿圓圈快跑接力。
    一、組織:同心圓(圖示三)。
    教法:
    1、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(1)。
    2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(2)。
    3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(3)。
    4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(4)。
    5、教師巡回指導(dǎo),講評問題。
    6、分組進(jìn)行投準(zhǔn)比賽。
    要求:上、下肢協(xié)調(diào)用力。
    二、組織:圓圈隊(duì)形。
    教法:
    1、教師講解示范完整動(dòng)作。
    2、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(1)。
    3、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(2)。
    4、教師講解示范、學(xué)生練習(xí)(3)。
    5、針對出現(xiàn)問題教師講評。
    6、學(xué)生練習(xí)(4)。
    要求:動(dòng)作正確,認(rèn)真練習(xí)。
    2’。
    2’。
    4’。
    8’。
    3’。
    1’。
    1’。
    9’。
    1’。
    30”
    1’。
    1’30”
    30”
    30”
    30”
    30”
    2’。
    中
    中
    |
    大
    提高學(xué)生練習(xí)興趣,發(fā)展上肢力量。
    發(fā)展學(xué)生思維能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性。
    體會(huì)揮臂、鞭打、協(xié)調(diào)用力。
    控制投的力量和出手角度,提高投擲的準(zhǔn)確性。
    調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性,培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性思維。
    激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣,培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感和良好組織紀(jì)律觀念。
    體會(huì)正確的動(dòng)作要領(lǐng),讓學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。
    全面發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)和控制身體能力,培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則、尊重對手,競爭意識和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。
    結(jié)束部分。
    4’。
    一、集合放松。
    舞蹈《幸福拍手歌》。
    方法:隨《幸福拍手歌》樂曲起,學(xué)生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動(dòng)作進(jìn)行放松。
    二、本課小結(jié)。
    三、收集器材。
    四、師生道別。
    組織:圓圈隊(duì)形(如圖示五)。
    教法:1、教師邊講解邊示范,學(xué)生跟著教師做。
    2、在音樂伴奏下師生一起做。
    要求:輕松、快樂、聽講時(shí)認(rèn)真。
    4’。
    1’。
    1次。
    小
    培養(yǎng)學(xué)生韻律感、協(xié)調(diào)性和美感,使學(xué)生的生理、心理都得到放松。
    場地器材。
    體育場。
    自制沙包每人一只。
    撥河繩一根。
    氣球4只。
    錄音機(jī)一臺。
    錄音帶1盒。
    預(yù)計(jì)練習(xí)密度:35%左右。
    預(yù)計(jì)生理負(fù)荷曲線。
    略
    文章四:
    通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會(huì)達(dá)到比較熟練的程度。這時(shí)學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生很高的興趣,就會(huì)自覺的投入到籃球運(yùn)動(dòng)中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。
    在初中體育教學(xué)中,籃球運(yùn)動(dòng)是一個(gè)非常重要的內(nèi)容。在初學(xué)階段,要想把學(xué)生的興趣引到籃球上來,真正喜歡上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),必須讓他們了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),并掌握一些簡單技術(shù),具有一定的籃球運(yùn)動(dòng)能力。這時(shí)我們在教學(xué)中要從基礎(chǔ)抓起,學(xué)習(xí)籃球運(yùn)動(dòng)的各種攻防技術(shù)。而運(yùn)球是一個(gè)非常重要的進(jìn)攻技術(shù),也是掌握籃球技術(shù)的基礎(chǔ),可要讓學(xué)生運(yùn)好球,在教學(xué)中要狠下工夫才能實(shí)現(xiàn)。
    一、進(jìn)行原地運(yùn)球練習(xí)。
    首先,練習(xí)手指、手腕的靈活性。方法是運(yùn)起靜止不動(dòng)的球、固定手臂運(yùn)球、直臂對墻運(yùn)球。在固定手臂運(yùn)球較熟練后,可練固定兩臂在膝上的換手變向運(yùn)球。
    其次,進(jìn)行全身協(xié)調(diào)性的運(yùn)球練習(xí)。通過練習(xí)使學(xué)生上、下肢配合協(xié)調(diào),為合理、熟練運(yùn)球打下良好的基礎(chǔ)。這時(shí)可采用單臂支撐旋轉(zhuǎn)運(yùn)球,原地高運(yùn)球踢腿、原地跨下左、右運(yùn)球,原地跨下前、后運(yùn)球,原地背后換手變向運(yùn)球。
    最后,復(fù)習(xí)鞏固前面的運(yùn)球技術(shù),待學(xué)生運(yùn)球達(dá)到比較熟練的程度后可加大難度練習(xí)。這個(gè)階段我們可讓學(xué)生練習(xí)環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,原地同時(shí)運(yùn)兩球。運(yùn)兩球時(shí)要經(jīng)常改變練習(xí)的節(jié)奏,可做兩球同時(shí)起落、交替起落的運(yùn)球。
    二、行進(jìn)中運(yùn)球。
    在練習(xí)中選定15-20米距離的場地進(jìn)行比賽或游戲性練習(xí)。由易到難逐步練習(xí),先練持單球的高運(yùn)球、低運(yùn)球,跨下左、右運(yùn)球。此時(shí)為了加強(qiáng)練習(xí)的質(zhì)量,在對學(xué)生的評價(jià)時(shí)要把技術(shù)評定作為重點(diǎn)。在練習(xí)時(shí)讓學(xué)生相互觀察練習(xí),識別同學(xué)的動(dòng)作優(yōu)劣,及時(shí)調(diào)整自己的動(dòng)作技術(shù)。經(jīng)過一至二個(gè)單元練習(xí)后,學(xué)生運(yùn)球能力有了大幅度的提升時(shí),可再練雙球運(yùn)球。練習(xí)方法同上,用比賽的方式讓學(xué)生用最短的時(shí)間完成一定的運(yùn)球距離。
    三、綜合性的提高應(yīng)用練習(xí),采用的方案有:。
    1.快速高運(yùn)球(15米)----低運(yùn)球(5米)----遇障礙做變向突破運(yùn)球(4次)。變向時(shí)先做左、右手體前變向過障礙,再做左、右手背后變向運(yùn)球。
    2.跨下左、右運(yùn)球(5米)---單手低運(yùn)球---不換手的變向運(yùn)球2次(兩手交替練習(xí))。
    3.快速運(yùn)球---做體前換手變向與背后換手變向結(jié)合的過障礙練習(xí)(連續(xù)晃動(dòng))。
    四、較高難度的運(yùn)球,練習(xí)的方法有:。
    1.環(huán)繞兩腿做8字運(yùn)球,先練直線行進(jìn)運(yùn)球,再做曲線運(yùn)球。通過練習(xí)可使學(xué)生在運(yùn)球時(shí)可達(dá)到“人球合一”的程度。
    2.采用消極防守的形式,讓學(xué)生做運(yùn)球過人的練習(xí)。運(yùn)球過人時(shí)可用急停急起、變向、轉(zhuǎn)身過人。此時(shí),我們在教學(xué)中必須根據(jù)學(xué)生個(gè)人水平、籃球技術(shù)發(fā)展的快慢,讓學(xué)生選擇自己最擅長的過人方式。這樣才能發(fā)揮他們的積極主動(dòng)性,在練習(xí)中才能不斷創(chuàng)新,不斷提高籃球運(yùn)球技術(shù)。
    通過以上的練習(xí),學(xué)生的運(yùn)球技術(shù)會(huì)達(dá)到比較熟練的程度。這時(shí)學(xué)生的自信心陡升,對籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生很高的興趣,就會(huì)自覺的投入到籃球運(yùn)動(dòng)中來。近幾年來我一直以這種方式教學(xué)生,從實(shí)際效果來看還是比較可行的。我的學(xué)生現(xiàn)在好多雖然升到了高中,籃球打的特棒,但他們的技術(shù)基礎(chǔ)是跟我學(xué)的。
    籃球體育課教案篇四
    2、理解體力活動(dòng)與體育鍛煉的關(guān)系,并在發(fā)展體能時(shí)能正確運(yùn)用發(fā)展體能的一般性原則;
    3、理解體力活動(dòng)對健康的意義;
    二、教學(xué)內(nèi)容。
    1、體力活動(dòng)的概念。
    2、體力活動(dòng)對健康的意義。
    經(jīng)常性地、有規(guī)律地進(jìn)行體力活動(dòng)對人體的直接好處有:見教參。
    3、體能的概念及分類。
    體能是人體應(yīng)對各種體力活動(dòng)任務(wù)的能力。強(qiáng)悍的體能是良好體質(zhì)的重要組成部分。經(jīng)常性地進(jìn)行勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)等體力活動(dòng),能夠保持一定的體能和促進(jìn)體能的發(fā)展,并能使一些個(gè)體差異縮小甚至超越;而平時(shí)很少進(jìn)行勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)能體力活動(dòng),則會(huì)使體能下降。
    體能按其所體現(xiàn)出的組成內(nèi)容可分成兩大部分:基礎(chǔ)體能和特殊體能。
    4、體能在體育鍛煉、工作和生活中的意義。
    基礎(chǔ)體能可以反映一個(gè)人的健康狀態(tài),與生命和抵抗多種疾病的能力有直接的關(guān)系,內(nèi)容包括心肺耐力、肌肉力量等。
    特殊體能是在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目或者是在某些工作、職業(yè)領(lǐng)域中需要的體能,以應(yīng)對其特殊的體力活動(dòng)需要,內(nèi)容包括靈敏性、速度等。
    5、影響體能發(fā)展的因素。
    若要達(dá)到和維持良好的體能,必須做到以下三點(diǎn):良好的營養(yǎng)、合理的體力活動(dòng)、足夠的休息。
    一般有計(jì)劃和設(shè)計(jì)的鍛煉和訓(xùn)練等體力活動(dòng)都考慮到了避免運(yùn)動(dòng)損傷、效果最大化,并越來越科學(xué)合理。在進(jìn)行較為劇烈的體力活動(dòng)前后,分別需要留有一定的時(shí)間進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)。
    6、發(fā)展體能的fitt原則。
    頻率:一周內(nèi)鍛煉的天數(shù),如心肺耐力鍛煉是3―5天,而抗阻力練習(xí)是2―3;
    強(qiáng)度:運(yùn)動(dòng)時(shí)的強(qiáng)度,不同運(yùn)動(dòng)形式的強(qiáng)度有所不同;
    時(shí)間:運(yùn)動(dòng)的持續(xù)時(shí)間,如30分鐘;
    類型:運(yùn)動(dòng)類型,如跑步、游泳、跳繩,還是提拉重物;
    7、體能發(fā)展應(yīng)注意的幾個(gè)問題。
    (1)安全第一;
    (3)已經(jīng)獲得的體能是暫時(shí)的,如不堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉或訓(xùn)練,體能會(huì)退化。
    (4)尋找適合自己的運(yùn)動(dòng)模式;
    (5)自我評判;
    (6)自我調(diào)整。
    (7)男女平等;
    (8)當(dāng)獲得一定體能并適應(yīng)了相應(yīng)的冬運(yùn)負(fù)荷或強(qiáng)度以后,應(yīng)該逐漸增加負(fù)荷。只有循序漸進(jìn)地、不斷地增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,體能才會(huì)不斷地增強(qiáng)。
    (9)全面發(fā)展。
    籃球體育課教案篇五
    三、準(zhǔn)備活動(dòng)。
    (一)慢跑。
    (二)活動(dòng)各關(guān)節(jié)。
    (三)各種運(yùn)球練習(xí)。
    1、原地高、低運(yùn)球。
    2、原地前后推拉運(yùn)球。
    3、原地體前換手運(yùn)球。
    4、行進(jìn)間高運(yùn)球。
    5、行進(jìn)間低運(yùn)球。
    四、復(fù)習(xí)原地單手肩上投籃技術(shù)。
    (一)教學(xué)任務(wù):進(jìn)一步掌握原地單手肩上投籃技術(shù)的動(dòng)作方法。
    (二)教學(xué)重點(diǎn):投籃手法和全身協(xié)調(diào)用力。
    五、復(fù)習(xí)行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
    (一)教學(xué)任務(wù):提高行進(jìn)間運(yùn)球技術(shù)。
    (二)教學(xué)重點(diǎn):球的控制,全身配合協(xié)調(diào)。
    1、行進(jìn)間高運(yùn)球。
    2、行進(jìn)間低運(yùn)球。
    籃球體育課教案篇六
    教學(xué)目標(biāo):
    1、通過自編操的學(xué)習(xí)進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的身體姿勢及提高各技術(shù)水平。
    2、培養(yǎng)學(xué)生間互相團(tuán)結(jié),互相幫助的好品質(zhì)和朝氣蓬勃的精神面貌。
    教學(xué)重點(diǎn):自編操的.各節(jié)拍動(dòng)作準(zhǔn)確到位。
    教學(xué)內(nèi)容:上課常規(guī)。
    一、教師指導(dǎo)。
    1、教師提前到場,準(zhǔn)備場地器材。
    2、接受體委報(bào)數(shù),向?qū)W生問好。
    3、宣布課的內(nèi)容要求。
    4、檢查服裝,安排見習(xí)生。
    5、安全教育。
    二、學(xué)生活動(dòng)。
    1、體委整隊(duì),檢查人數(shù),向教師報(bào)告。
    2、向教師問好。
    3、要求學(xué)生認(rèn)真聽講。
    4、見習(xí)生應(yīng)隨堂聽課。
    (必須要同學(xué)們對安全問題的關(guān)注,避免不必要的事情發(fā)生)。
    三、組織與要求成四列橫隊(duì):
    ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡。
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    ﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡。
    ﹡要求:注意力集中。
    基本部分。
    一、教師指導(dǎo)。
    1、教師口令指揮,并隨著學(xué)生的進(jìn)行而移動(dòng)。
    (1)原地轉(zhuǎn)法(2)齊步走——立定(3)行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。
    2、教師認(rèn)真觀察,針對錯(cuò)誤和不足進(jìn)行講解和個(gè)別指導(dǎo)。
    3、聽音樂集體做自編操。
    4、教師巡回觀察,發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤。
    5、教師針對每節(jié)的錯(cuò)誤進(jìn)行集體糾正。
    6、糾正動(dòng)作之后,集體練習(xí)。
    (集體練習(xí)是要有集體榮譽(yù)感,不要因?yàn)閭€(gè)別同學(xué)影響全班)。
    二、學(xué)生活動(dòng)。
    1、聽教師的統(tǒng)一口令。(充分活動(dòng)個(gè)關(guān)節(jié))。
    2、學(xué)生注意力一定要集中,認(rèn)真聽講,改正錯(cuò)誤。3、按要求去做。
    (個(gè)班干部負(fù)起責(zé)任,使其更好的完成教學(xué)任務(wù))。
    4、學(xué)生要根據(jù)教師所講的易犯錯(cuò)誤進(jìn)行改正。
    5、體委組織學(xué)生進(jìn)行。
    三、組織與要求成四列橫隊(duì)。
    隊(duì)伍整齊,步伐一致,昂首挺胸,朝氣蓬勃。要求:精神集中。
    結(jié)束部分。
    一、教師指導(dǎo)。
    1、放松。2、教師進(jìn)行講評。
    3、布置課下作業(yè)。4、歸還器材,下課。
    二、學(xué)生活動(dòng)。
    1、前后互相放松。2、學(xué)生認(rèn)真聽講。
    3、課下認(rèn)真完成。4、以組為單位。
    三、組織與要求規(guī)定范圍內(nèi)自由結(jié)組。
    同學(xué)們積極認(rèn)真,較好的完成了教學(xué)任務(wù),希望以后繼續(xù)努力,取得更好的效果。
    籃球體育課教案篇七
    小籃球教材以傳球,接球和運(yùn)球投籃等幾項(xiàng)基本技術(shù)為重點(diǎn),以各種小籃球能力練習(xí)和籃球游戲?yàn)檩o,以完整技術(shù)教學(xué)為主,籃球游戲與技術(shù)有機(jī)結(jié)合,使學(xué)生能力和技術(shù)均得到提高。讓學(xué)生自己進(jìn)行傳接球練習(xí),培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)的興趣,并通過教與學(xué)的互動(dòng),著重讓學(xué)生學(xué)會(huì)原地雙手胸前傳接球,重視基本功練習(xí),發(fā)展身體素質(zhì),培養(yǎng)綜合協(xié)同能力。
    一、自由練球:
    每個(gè)學(xué)生一個(gè)籃球,在一個(gè)籃球場內(nèi)做熟悉球性的練習(xí),可以運(yùn)球投籃等。
    二、整隊(duì):檢查人數(shù),師生問好,宣布本課內(nèi)容,安排見習(xí)生。
    要求:四列橫隊(duì),靜、快、齊。
    三、球操:
    1、上肢運(yùn)動(dòng)。
    2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
    3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
    4、踢腿運(yùn)動(dòng)。
    5、拋接球擊掌接球。
    6、環(huán)繞腹背交接球。
    要求:呈體操隊(duì)形,動(dòng)作到位。
    四、傳接球練習(xí):
    1、傳球游戲。
    a、從排頭起向左依次轉(zhuǎn)體傳接球(手中交接)。
    b、前后排加大距離的傳接球(空中交接)。
    教師注意觀察學(xué)生傳接球的動(dòng)作,同時(shí),有意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行雙手胸前傳接球。
    2、請動(dòng)作好的學(xué)生上前示范動(dòng)作,教師再根據(jù)動(dòng)作進(jìn)行講解持球手法及雙手胸前傳接球動(dòng)作的基本要點(diǎn),重點(diǎn)提出傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等。
    3、學(xué)生徒手模仿練習(xí)雙手胸前傳接球。
    4、學(xué)生前后排雙手胸前傳接球:
    5、四角形傳接球:
    要求接球后變向傳球。
    6、讓學(xué)生示范動(dòng)作,并和教師一起進(jìn)行評講討論。
    五、教學(xué)游戲:
    傳接球后投入兩個(gè)同學(xué)的呼拉圈中,投中一個(gè)得一分,看哪一隊(duì)的得分多。要求:運(yùn)用運(yùn)球和傳接球,不可抱球跑。
    六、教學(xué):
    集合整隊(duì),放松,講評,宣布下課,安排學(xué)生送還器材,要求:安靜、放松。
    籃球體育課教案篇八
    1、認(rèn)知目標(biāo):進(jìn)一步建立運(yùn)球,雙手胸前傳接球動(dòng)作概念。
    2、技能目標(biāo):鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對球的控
    制和支配 能力,發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)。
    3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不
    餒的優(yōu)良 品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。
    籃球41只;錄音機(jī)1臺;籃球場一個(gè)。
    1、體育委員整隊(duì),清點(diǎn)人數(shù)。并向教師報(bào)告。
    2、師生問好,宣布本課的教學(xué)內(nèi)容和目標(biāo),
    以及注意事項(xiàng)
    組織:成四列橫隊(duì)集合,如圖示一:
    要求:精神飽滿,注意力集中。
    一、配樂游戲:小漁網(wǎng)(4’)
    方法:游戲開始,擔(dān)任“小漁網(wǎng)”的同學(xué)在場內(nèi)用手觸及正在跑動(dòng)的其他同學(xué),其他同學(xué)用各種躲閃、擺脫動(dòng)作在場內(nèi)積極跑動(dòng),被觸到者加入“小漁網(wǎng)”,等“小漁網(wǎng)”擴(kuò)大到四人時(shí),重新組成二個(gè)“小漁網(wǎng)”進(jìn)行活動(dòng)。以此類推,逐漸組成許多“小漁網(wǎng)”直到剩下最后一名時(shí)游戲結(jié)束。
    規(guī)則:(1)“小漁網(wǎng)”不得松手觸人。
    (2)在游戲過程中不得逃出界外,被迫出界者作被觸到論處。
    二、熟悉球性(4’)
    方法:球繞肘轉(zhuǎn)、繞腰、膝轉(zhuǎn)、“8”字繞環(huán),指尖撥球,各種姿勢的拋接球等。
    一、組織:如圖示二:
    教法:講解,示范,師生按規(guī)則集體練習(xí)。
    要求:“魚”要機(jī)智、靈活、勇敢?!棒~網(wǎng)”要?jiǎng)幽X筋、協(xié)力、果斷、快速。
    二、組織:散點(diǎn)練習(xí)
    教法:講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。
    要求:球盡量不要落地。
    一、運(yùn)球:(6’)
    a、高低運(yùn)球,b、單手前后左右運(yùn)球,c、左右手交替運(yùn)球,d、體前變向運(yùn)球,e、胯下運(yùn)球,f、急停急起運(yùn)球。
    重點(diǎn):運(yùn)球的手型,按拍球的部位、力量。
    要求:原地和行進(jìn)間交替進(jìn)行。護(hù)球盡量眼睛注意前方。
    二、搶運(yùn)球(5’)
    方法:在整個(gè)籃球場上進(jìn)行。一半同學(xué)持球,另一半同學(xué)無球。游戲開始,持球同學(xué)在場內(nèi)運(yùn)球,在運(yùn)球中要躲避無球同學(xué)的搶斷,無球同學(xué)則用合理的'動(dòng)作進(jìn)行搶斷球,一旦搶到球后互換。
    規(guī)則:a、無球者不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球,b、發(fā)生被迫運(yùn)球出界或違例情況,按被搶斷論處。
    重點(diǎn):對球的控制與掌握
    難點(diǎn):技術(shù)要準(zhǔn)確熟練
    三、原地二人一球傳接球(3’)
    重點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)配合
    四、原地二人一球運(yùn)球、傳球(2’)
    重點(diǎn):技術(shù)的銜接連貫
    五、4 人一球,行進(jìn)間運(yùn)球后傳球(4’)
    重點(diǎn):弧線運(yùn)球、跑動(dòng)、雙手胸前傳接球。
    六、4人一球,一人防守,三人傳接球。
    要求:雙手傳接球,進(jìn)攻隊(duì)員可運(yùn)球移動(dòng),防守隊(duì)員搶斷球積極。
    七、接龍傳球接力比賽(6’)
    方法:分兩組進(jìn)行,左右間隔2-3米,前后間隔4-5米,“接龍”傳球20只球,以完成時(shí)間和成功率多少定勝負(fù)。
    重點(diǎn):傳接球的快速能力和準(zhǔn)確性。
    一、組織:在籃球場內(nèi)散點(diǎn)練習(xí)
    教法:教師講解、示范,指導(dǎo)學(xué)生自由模仿、創(chuàng)造練習(xí)。教師巡視、指導(dǎo)、糾錯(cuò)。
    二、組織:同上在球場內(nèi)散點(diǎn)
    教法:教師講解、示范、學(xué)生練習(xí)。
    要求:先進(jìn)行一對一的“搶運(yùn)球”練習(xí),然后共同“搶運(yùn)球”嚴(yán)格按照規(guī)則進(jìn)行。
    三、四練習(xí)的組織如圖示三
    教法:講解、示范、糾錯(cuò),教師巡視指導(dǎo)。
    五、六練習(xí)的組織如圖示四
    七練習(xí)的組織如圖示五:(略)
    教法:講解、示范,練習(xí),比賽。
    要求:先練習(xí),后比賽。
    結(jié)束部分5’
    一、整理運(yùn)動(dòng):配樂伸展放松操
    二、小結(jié),收回器材。
    組織:散點(diǎn)
    教法:聽音樂,教師講解、示范,學(xué)生模仿練習(xí)。
    組織:成四列橫隊(duì)集合。
    課的預(yù)計(jì)
    1、練習(xí)密度:55%左右; 2、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷:中上; 3、平均心率:130次/分左右
    4、最高心率:180次/分。 心率曲線(略)
    籃球體育課教案篇九
    1、趣味小籃球(行進(jìn)間運(yùn)球)
    2、運(yùn)球接力
    1、初步認(rèn)識行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作方法。
    2、通過練習(xí)能夠基本掌握行進(jìn)間運(yùn)球的重、難點(diǎn)。
    3、在練習(xí)的過程中提高運(yùn)球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
    4、培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的'良好習(xí)慣。
    5、培養(yǎng)良好的組織性、紀(jì)律性,提高小組長的管理能力。
    籃球
    一、教學(xué)常規(guī)2分鐘
    1、體育委員集合整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)。
    2、師生問好,教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)并提出教學(xué)要求。
    3、安排見習(xí)生。
    二、8分鐘
    1、韻律球操3分鐘
    a、教師向?qū)W生講清要求。
    b、學(xué)生隨著音樂在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行韻律。
    組織:四列體操隊(duì)形
    2、熟悉球性練習(xí)5分鐘
    a、運(yùn)球報(bào)數(shù)
    b、高拋球擊掌
    組織:同上
    三、12分鐘
    1、運(yùn)球互指。
    在一塊長、寬各5米左右的籃球場上,里面站三至四人,每人一球。在此場內(nèi)運(yùn)球,運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球。
    a、教師向?qū)W生講解游戲的方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項(xiàng)。
    b、教師找學(xué)生配合一起示范。
    c、學(xué)生自由結(jié)合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行游戲。
    d、教師巡回指導(dǎo)。
    e、找學(xué)生示范,并點(diǎn)評。
    f、學(xué)生相互交換進(jìn)行游戲。
    2、搶運(yùn)球。
    把整個(gè)球隊(duì)分散在球場內(nèi),先指定二至三名隊(duì)員擔(dān)任徒手“搶運(yùn)球者”,其余人每人一球。游戲開始,持球者在場內(nèi)任意運(yùn)球,在運(yùn)球過程中要躲閃“搶運(yùn)球者”的搶球,“搶運(yùn)球隊(duì)者”則利用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶打球,一旦打掉運(yùn)球者的球,兩人互換。
    游戲規(guī)則:
    (1)“搶運(yùn)球者”不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球,違者搶到球不算;
    (2)如果發(fā)生被迫運(yùn)球出界、持球移動(dòng)或二次運(yùn)球等違例等情況,則按被打掉球論處。
    a、學(xué)生明白游戲方法規(guī)則。
    b、分組進(jìn)行游戲,教師參與其中。
    四、運(yùn)二球接力12分鐘
    在一個(gè)籃球場進(jìn)行。將球隊(duì)分成人數(shù)相等的若干組,分別以縱隊(duì)形式排至端線外,排頭各持二個(gè)球。中線處放幾個(gè)旗竿,每隊(duì)對一個(gè)旗竿。游戲開始各排頭每只手運(yùn)一球前進(jìn),到中線后繞過旗干回端線,把球交給下一個(gè)隊(duì)員。除了用運(yùn)球方式外,也可用兩手推滾前進(jìn),然后再推回,但必須使兩球同時(shí)到達(dá)目的地。先完成隊(duì)為勝。
    a、教師向?qū)W生講清游戲的方法、規(guī)則。
    b、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力游戲。
    游戲規(guī)則:
    (1)運(yùn)球時(shí),必須兩手運(yùn)兩只球,不能一只手運(yùn)球,一只手推滾球;
    (2)如是推滾球時(shí),規(guī)定雙手都不能離開球,要做到人球一起到達(dá);
    (3)違反以上規(guī)定者,重做一人次。
    籃球體育課教案篇十
    這學(xué)期的課就要結(jié)束了回想這學(xué)期的籃球課,感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實(shí)用的技術(shù)。比如老師問了一個(gè)很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道,那就是標(biāo)準(zhǔn)的籃球場大小是多少?這很簡單吧,你知道嗎?場地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會(huì)打籃球,還要會(huì)懂得籃球的知識,不要到時(shí)有人問我們的一些簡單問題都不會(huì)。這一點(diǎn)自己做得比較差很多籃球的知識都不知道,今后應(yīng)該要好好加強(qiáng)。
    這學(xué)期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會(huì)教授不同的內(nèi)容,所以每節(jié)課上來都感覺很新鮮,雖然有的自己都會(huì)做了可是三十幾個(gè)人一起做感覺不一樣。老師強(qiáng)調(diào)基本功是很重要的,有些細(xì)節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運(yùn)球、傳接球、投籃,三步上籃等。像運(yùn)球,老師強(qiáng)調(diào)運(yùn)球的最基本要求得不掉球,還有當(dāng)有防守隊(duì)員的時(shí)候要會(huì)保護(hù)球,這就有技巧了。首先你要讓球遠(yuǎn)離你的防守隊(duì)員,背對著防守球員,你要注意防守你的球員是用左手還是右手,然后讓球遠(yuǎn)離他的慣用的那只手,這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當(dāng)然自己的運(yùn)球技術(shù)得練好,這又是基本功的問題了。還有一些打球時(shí)應(yīng)該要注意的細(xì)節(jié),比如,當(dāng)你接到隊(duì)員傳球時(shí)落地的兩腳,很多人會(huì)兩只腳一前一后落地,這樣你就只能有一個(gè)選擇了。如果是兩只腳同時(shí)著地,那么你就可以隨意出哪支腳了,這樣還不容易走步,可以減少失誤。
    老師和我們講了傳球的重要性,一個(gè)好的傳球又省時(shí)又有效,可以讓你的隊(duì)友很輕松的得分,避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時(shí)候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個(gè)人有默契,不然就很容易失誤,特別是長傳。還有就是多打少快攻時(shí)需要注意的傳球問題,我們要多傳擾亂防守者的判斷,這樣我們就可以輕松進(jìn)球了。既然有進(jìn)攻就有防守,攻防我們都要注意不能嚴(yán)重偏離,不然我們的籃球永遠(yuǎn)都打不好,成功的防守相當(dāng)于一次進(jìn)攻。
    老師教完我們籃球的理論知識后,就組織了我們進(jìn)行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法,讓每個(gè)宿舍都能遇到不同的對手,并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導(dǎo),比如某個(gè)隊(duì)伍的優(yōu)勢和不足,要怎樣怎樣去打,要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時(shí)遇到的傷害。
    總之,這學(xué)期的課上得又輕松又開心,還有學(xué)到了很多東西。當(dāng)然師傅領(lǐng)進(jìn)門修行還得靠個(gè)人,要想打好籃球還得多多練習(xí)和進(jìn)行一些比賽。
    籃球體育課教案篇十一
    籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂性,還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松,促使身心的健康發(fā)展,更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講,他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
    其次,它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手,所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說,我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃,這些是個(gè)人所需的`必備技能,硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等,這些是要在打籃球的過程中慢慢體會(huì)的。
    另外,它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志,還可塑造人的品格。說到此,我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明,另外,就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道,打球是很辛苦的一件事,往往一場下來,大汗淋漓不說,整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是,對于一個(gè)喜歡籃球、熱愛籃球的人來說,它更是一種樂趣。就像一位學(xué)姐說的:“幾天不打球,手就癢癢了。”的確是這樣的,我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神,一種永不言敗的精神,一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來提高,還要有對團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感,良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為:如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員,就可以從中學(xué)到很多東西,個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
    籃球體育課教案篇十二
    雖然自己生活中時(shí)不時(shí)地跟同學(xué)們一塊去玩籃球,可謂是一位籃球愛好者了,自己對籃球的知識也知道得并不少;nba已成了學(xué)習(xí)之余我們關(guān)注的娛樂焦點(diǎn),使我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)更加地?zé)釔?但實(shí)際上,我并沒有深切地了解籃球,包括它需要的理論和技術(shù),我平時(shí)只是胡亂地打球,單純地看球賽,不去學(xué)習(xí),不去總結(jié)。
    籃球課有時(shí)候是有點(diǎn)累,但并不枯燥。老師合理的安排和個(gè)性的教學(xué)方式,使我們的課程不是包袱,而是一種享受,大家感覺很輕松,很活躍,沒什么壓力。上課時(shí),老師大多情況先給我們講授一些基礎(chǔ)動(dòng)作要領(lǐng),然后建議我們自己分隊(duì)打?qū)?,這個(gè)很有意思。我們積極地配合老師,老師則給我們講更多的實(shí)用技巧,逐漸地,我們學(xué)生和老師成為了朋友。
    有時(shí)會(huì)想人生也好像是在打籃球,有些東西在開始之前你必須先具備,打籃球,你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣,你不知道下一次會(huì)遇到什么樣的人,有一幫兄弟會(huì)一直在一起打,然后有的會(huì)離開,每次換一個(gè)地方就基本上換了一波人,不同的人,不同的特點(diǎn)。
    一學(xué)期的課程,使我學(xué)到了很多生活中學(xué)不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課,但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認(rèn)真地聽老師講解,刻苦地練?;@球技術(shù)有所提高,這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
    體育課捕魚游戲教案。
    籃球投籃力學(xué)論文。
    小學(xué)體育課題開題報(bào)告范文。
    籃球體育課教案篇十三
    1、籃球:原地運(yùn)球;直線運(yùn)球。
    2、運(yùn)球游戲
    1、認(rèn)知目標(biāo):了解本課的練習(xí)方法,明確籃球原地運(yùn)球、直線運(yùn)球的技術(shù)原理及作用,能正確區(qū)分原地運(yùn)球和直線運(yùn)球的不同之處。認(rèn)識籃球運(yùn)動(dòng)的目的是全面發(fā)展身體素質(zhì)、增進(jìn)健。
    2、技能目標(biāo):
    1)通過本課學(xué)習(xí),使85%以上的學(xué)生正確掌握原地運(yùn)球技術(shù),75%以上的`學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球技術(shù),提高手對球的控制支配能力。
    2)發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度素質(zhì),提高協(xié)調(diào)性及快速反應(yīng)能力。
    3、情感目標(biāo):
    1)培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏、力爭勝利的競爭意識及團(tuán)結(jié)協(xié)作、吃苦耐勞的優(yōu)良品質(zhì),強(qiáng)化學(xué)生的愛情感,提高想象、交往能力,發(fā)展學(xué)生個(gè)性和心理素質(zhì)。
    2)95%以上的學(xué)生對情感目標(biāo)的接受。
    一、籃球:
    (一) 復(fù)習(xí)原地運(yùn)球:
    (1)原地起球
    (2)多種姿勢原地運(yùn)球(蹲、坐、站)
    (3)原地高、低姿聽信號變化運(yùn)球。
    (4)原地高、低姿看信號變化運(yùn)球
    (二)學(xué)習(xí)直線運(yùn)球
    重點(diǎn):運(yùn)球時(shí)按拍球的部位 難點(diǎn):能控制球
    (1)聽口令直線運(yùn)球(注視目標(biāo)、慢速移動(dòng))
    (2)看手勢直線運(yùn)球
    (3)直線追逐運(yùn)球
    1、講解、示范、組織練習(xí)。
    2、巡視指導(dǎo)
    3、強(qiáng)調(diào)抬頭目視前方
    口訣:
    按球后上分用力;
    落點(diǎn)腳外側(cè)前方;
    人球速度要一致
    球彈腰高看前方。
    教法:講解、示范、指導(dǎo)、提問,個(gè)別輔導(dǎo)。
    練習(xí)(一)的練習(xí)、示范隊(duì)形同上:練習(xí)體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)記口訣
    練習(xí)二:
    (1)繞場運(yùn)球
    (2)對角線運(yùn)球等
    1、改進(jìn)、提高運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作;
    2、讓學(xué)生有成功體驗(yàn);
    3、手掌不觸球。
    4、體會(huì)球的反彈規(guī)律;體會(huì)直線運(yùn)球正確的擊拍球的部位;解放目光。
    5、體會(huì)身體姿勢和腳步動(dòng)作協(xié)調(diào)配合。若干次
    二、運(yùn)球游戲:(老鷹捉小雞)
    重點(diǎn):
    1、提高運(yùn)球能力。 難點(diǎn):如何協(xié)作。游戲方法及規(guī)則:分四人組成一組,一人扮演老鷹,一人扮演母雞,教師鳴笛,游戲開始,要求每位同學(xué)在游戲中必須是運(yùn)球進(jìn)行的誰先捉到小雞誰先贏。要求:活動(dòng)有序、氣氛活躍,積極向上,團(tuán)結(jié)協(xié)作。
    2、小結(jié)本課
    3、歸還器材,宣布下課
    引導(dǎo)指揮學(xué)生、參與活動(dòng)。表揚(yáng),提出今后注意事項(xiàng)。
    籃球體育課教案篇十四
    或許是因?yàn)樽约翰粫?huì)籃球吧,所以上體育課格外的用心,比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候認(rèn)真多了。因?yàn)橹岸紱]有怎么接觸過籃球,只是看別人玩過籃球,所以基本都是處于零基礎(chǔ),所以剛剛上課的時(shí)候,沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧,并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大部分的男生都是會(huì)打籃球的,所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候,一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺尷尬的,而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著,更尷尬了。不過,后面接觸多了,還是慢慢習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候,都是老生常談的自我介紹,之后我就是讓我們自由發(fā)揮,因?yàn)椴幌胝驹谀抢锊痪毲虮焕蠋熆粗畚业姆?,所以拿著球去試了下,沒投進(jìn)去……尷尬。到了第二節(jié)課的時(shí)候,老師終于講課了,不是我想的那樣講的特別專業(yè),而是比較基礎(chǔ)的,肯定是考慮到我們有很多人不會(huì)吧。通過老師的講解,加上后面的示范,我這才稍微好了一點(diǎn)。因?yàn)楹ε缕綍r(shí)分不好,所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩,這才慢慢地球技好了一點(diǎn),一個(gè)學(xué)期下來,我竟然喜歡上了籃球?挺神奇的。
    這個(gè)學(xué)期的籃球課,讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽,為什么有那么多的人追捧nba,原來在運(yùn)動(dòng)場上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特別的爽,盡管打一場球賽下來會(huì)特比的累,但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特別有自豪感。在賽場上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字,而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水堆積出來的,是所有人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。
    這個(gè)學(xué)期的籃球課,讓我不僅僅收獲到了鍛煉,還讓我對籃球有了更多的興趣,讓我明白了競賽的樂趣,挺棒的體驗(yàn)!
    籃球體育課教案篇十五
    本節(jié)課的授課對象是小學(xué)三年學(xué)生。他們天真活潑,模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn),但好動(dòng),不能很好地控制自己的行為,一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此,針對他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異,我選擇以小籃球游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式,以對籃球的興趣營造濃厚個(gè)人競爭和團(tuán)體合作氛圍。
    由此,在設(shè)計(jì)理念上,我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想,積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式,以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向,面向全體學(xué)生,貫徹落實(shí)“快樂體驗(yàn)”的課題思想,突出一個(gè)“新”字,體現(xiàn)一個(gè)“改”字,做到人人享有體育,人人都有進(jìn)步,人人擁有健康。
    根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo),以及三年級學(xué)生的特點(diǎn),我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo):
    1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀:激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣,讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我,快樂鍛煉,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識。
    2、知識與技能:發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì),促進(jìn)智力開發(fā)。
    3、本節(jié)課的重難點(diǎn):
    重點(diǎn):通過各種小籃球游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的'技能。
    難點(diǎn):在練習(xí)中,能夠掌握小籃球的活動(dòng)方法,做到自主學(xué)練和團(tuán)隊(duì)合作鍛煉,
    場地器材:一塊籃球場地、學(xué)生每人一個(gè)小籃球。
    為了達(dá)成以上目標(biāo),突破重、難點(diǎn),我初步預(yù)設(shè)本課教法、學(xué)法:
    教法:情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。
    學(xué)法:觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競賽法等。
    對于小學(xué)生來說,有趣的游戲最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。我將以“把球拍起來”設(shè)為難題,去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去探究小籃球的彈跳特性,學(xué)生的活動(dòng)熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動(dòng)出來。
    通過創(chuàng)設(shè)“緝私行動(dòng)”讓學(xué)生進(jìn)一步開展興趣活動(dòng),激發(fā)學(xué)生對小籃球技術(shù)的渴望,提高學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。
    教師通過指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“把球傳起來”的主體活動(dòng)中,學(xué)生興致盎然,奔跑傳接球、躲閃,循環(huán)反復(fù),在輕松愉快的情景中,達(dá)到了一定的技術(shù)鍛煉,讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中,享受體育活動(dòng)的快樂,陶冶身心。
    最后又以“和籃球交朋友”恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài),進(jìn)行課堂小結(jié),評價(jià),滲透德育美育教育。
    本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo),學(xué)生主體”思想理念,充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動(dòng)評價(jià)”等辦法,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性和主動(dòng)性,并及時(shí)鼓勵(lì)表揚(yáng),促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展,提高教學(xué)效果。
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    籃球體育課教案篇十六
    從四年級下學(xué)期開始練習(xí)籃球,參加過20xx年學(xué)區(qū)籃球賽,基本功比較扎實(shí)。
    20xx7月1日——23日,周1、3、5早上8時(shí)至9點(diǎn)30,周2、4下午3點(diǎn)30至5時(shí)。
    1、大操場5圈或球場20圈,跑前做簡單熱身
    2、熱身操:壓腿、膝、踝關(guān)節(jié)是重點(diǎn)。
    4、三步上籃:左、中、右和0度上籃各進(jìn)10球,其中0度擦板與空心各進(jìn)5球,所有隊(duì)員都完成投籃后才可以輪換到下個(gè)點(diǎn),先完成的隊(duì)員仍需陪練。
    周一
    1、運(yùn)球計(jì)時(shí):低運(yùn)球、“v”型運(yùn)球×100次(側(cè)、前單手和雙手)
    2、全場10次計(jì)時(shí)上籃×3組,必須投進(jìn)。
    3、踝關(guān)節(jié)柔韌和力量:臺階踮腳50×5、盤腿。
    4、“搶斷球”游戲。
    周二
    1、雙人行進(jìn)間傳接球×10:進(jìn)球少于1個(gè)或中途掉球需重新開始。
    2、“8”字傳球×10:后5次在傳球隊(duì)員回來時(shí)需上去兩個(gè)防守隊(duì)員。
    3、俯臥撐15×6。
    4、1分鐘繞球比賽。
    周三
    1、聽指揮做動(dòng)作:各種步法+原地快速跑。
    2、一對一攻防練習(xí)。
    3、快速往返跑30×6。
    周四
    1、觀看籃球視頻。
    2、小型比賽。
    3、踝關(guān)節(jié)力量:臺階踮腳50×5。
    周五
    1、運(yùn)球過障礙上籃:變向、轉(zhuǎn)身、急停起×5
    2、戰(zhàn)術(shù)練習(xí):傳切、掩護(hù)、突破傳球。
    3、仰臥起坐30×6。
    4、懸掛。
    籃球體育課教案篇十七
    活動(dòng)目標(biāo):
    1、通過籃球基本動(dòng)作(拍球)及籃球運(yùn)球比賽,促進(jìn)幼兒肌體的發(fā)展。
    2、在集體游戲中培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作,遵守規(guī)則,合作競爭的良好品質(zhì)。
    重點(diǎn):運(yùn)球時(shí)能根據(jù)運(yùn)球方向準(zhǔn)確地接觸球的部位。
    難點(diǎn):手對運(yùn)球的控制能力及持續(xù)性。
    活動(dòng)準(zhǔn)備:
    幼兒人手一只籃球(皮球)、紅綠黃藍(lán)四隊(duì)標(biāo)記、口哨。
    活動(dòng)過程:
    一、開始部分(跑步熱身:聽鼓聲變速跑)。
    1、聽鼓聲變速跑,跑步熱身。
    2、籃球熱身操:聽口哨的8拍子節(jié)奏做熱身操,包括伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、壓腿運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、高手運(yùn)球和低手運(yùn)球。
    二、基本部分(幼兒練習(xí)原地運(yùn)球、行進(jìn)運(yùn)球)。
    1、四散練習(xí):幼兒自由練習(xí)左右手交替拍球、原地運(yùn)球。
    2、幼兒探索練習(xí),老師巡回觀察指導(dǎo)。
    原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng):兩腿彎曲,上體稍前傾,抬頭,眼看前方或側(cè)方;五指自然分開,手心空出,用手指和指根部控制球;肘關(guān)節(jié)自然彎曲,以肘關(guān)節(jié)為軸,上下擺動(dòng)。
    行進(jìn)運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng):向前運(yùn)球時(shí),按拍球的后上方,同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球行進(jìn),球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前側(cè)方,跑動(dòng)的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致,手背的動(dòng)作與原地運(yùn)球相同。
    3、個(gè)別幼兒示范“讓球走起來”,老師提升要求。
    4、游戲:找朋友:行進(jìn)間運(yùn)球和好朋友握手。
    三、運(yùn)球接力比賽(在拍球、運(yùn)球集體比賽,增加幼兒的運(yùn)動(dòng)量)。
    幼兒分成紅綠、黃藍(lán)四隊(duì),共二組,進(jìn)行拍球、運(yùn)球拉力比賽。
    紅、黃兩隊(duì)第一名幼兒同時(shí)運(yùn)球,把球分別運(yùn)給對應(yīng)的綠隊(duì)和藍(lán)隊(duì),接到球的幼兒繼續(xù)運(yùn)球,給球的幼兒站在接球幼兒一隊(duì)的排尾。
    四、結(jié)束部分(放松運(yùn)動(dòng),結(jié)束后的放松整理)。
    1、太極球操。
    2、整理器械玩具,整隊(duì)回教室。
    六、推薦體育游戲:老狼老狼幾點(diǎn)了。
    游戲規(guī)則:每人手持一球,游戲開始進(jìn)甲同學(xué)背對大家,當(dāng)老狼在前面運(yùn)球前進(jìn),其他同學(xué)運(yùn)球緊隨其后,后面的同學(xué)齊聲喊“老狼老狼幾點(diǎn)了,”老師答“幾點(diǎn)鐘”經(jīng)若干次后當(dāng)老師喊到六點(diǎn)時(shí),老狼轉(zhuǎn)身向后追拍他同學(xué),其他學(xué)生向預(yù)設(shè)的(罰球區(qū))家中跑去,當(dāng)跑到“家”中則安全了。