總結(jié)有助于我們發(fā)掘自身的優(yōu)勢和不足。在寫總結(jié)時，可以參考相關(guān)資料和范文，借鑒別人的經(jīng)驗和方法。以下是小編為大家介紹的科技創(chuàng)新成果，一起探索科技的魅力吧。
籃球培訓(xùn)心得篇一
學(xué)校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃：
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強(qiáng)的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺，通過專家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
籃球培訓(xùn)心得篇二
從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。實踐永遠(yuǎn)是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。
這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先，老師對課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。
想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣，沒有誰進(jìn)攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。
這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟(jì)于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的'最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。
接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會.
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：
投籃是籃球運動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。運球和持球突破：這是個人進(jìn)攻的重要手段。良好的運球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分。
從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。
球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進(jìn)場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球培訓(xùn)心得篇三
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期又過去了，回顧本學(xué)期孩子們的表現(xiàn)，在各方面都有了很大的進(jìn)步。作為教師，我感到欣慰、自豪。為了更好地總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，為下學(xué)期的班級工作做鋪墊，是孩子們得到更全面的發(fā)展，現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下：
一、政治思想方面。
我積極參加學(xué)校組織的各項政治學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好筆記。作為成蹊班老師，以身作則，嚴(yán)格遵守幼兒園的各項規(guī)章制度，積極參加教研組活動。
二、工作方面。
1.教育教學(xué)。
在教育教學(xué)中，作為教師，我們應(yīng)該從自己的本職工作做起，自覺遵守園里的各項規(guī)章制度，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，嚴(yán)格按照教學(xué)計劃完成各項教學(xué)任務(wù)，絕不“敷衍塞責(zé)”，嚴(yán)格要求自己。這一學(xué)期，我結(jié)合《綱要》、《指南》及《綱要解讀》的學(xué)習(xí)，注重在一日活動中觀察自己的言行，看自己是否符合教育教學(xué)原則，及時反思，及時總結(jié)，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。作為成蹊班的老師，為了培養(yǎng)孩子主動學(xué)習(xí)、探索的能力，我班開展了“主題活動”活動，并和孩子一起收集材料，開展活動。當(dāng)活動結(jié)束后，家長反饋家長們很滿意，孩子們也學(xué)的很開心，他們說的最多的是“老師，我們下個月還開展這樣的活動”這一方法不僅使孩子們探索的能力得到了培養(yǎng)，而且使孩子們獲得了快樂。
2.家長工作。
當(dāng)今的幼兒教育不是單靠幼兒園一個單位來完成的，它需要家庭、社會、幼兒園互相配合，家園才能同步教育好孩子。因此，我們非常重視家長工作。我們通過家園聯(lián)系欄、家長會、半日開放等活動，讓家長了解幼兒教育目標(biāo)，進(jìn)而配合我們的教育工作。在晨間接待時，我總是熱情地與家長交談，讓家長感到我班溫馨、和諧的氛圍，家長工作得到了家長的支持，例如：在主題活動《我們班級真有趣》中，由于考慮到要制作圖書，需要家長從家里帶來布，為了讓孩子有一個長久的紀(jì)念，我們邀請家長參加“親子制作圖書”活動，家長們非常支持，他們不僅從家里帶來了布，還和孩子一起制作，讓孩子們受益匪淺。
3.衛(wèi)生保健方面。
這一學(xué)期，我結(jié)合保健醫(yī)生及本班具體情況，抓住一日活動各環(huán)節(jié)，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，如：入廁、洗手，飯前便后洗手，不要大聲說話，飯后漱口等。并在午餐時培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣，做到愛勞動、吃好飯、不挑食。
4.自身的進(jìn)步。
在業(yè)務(wù)上要更嚴(yán)格要求自己，努力提高自己的理論水平，在每次的活動中，都有自己的看法，并能積極討論，發(fā)表自己的見解，平時工作中遇到問題，也總是及時請教有經(jīng)驗的老師，從中受益不少。
三、存在的不足。
1.自身的衛(wèi)生、行為習(xí)慣仍需加強(qiáng)。
2.自身教育教學(xué)水平欠缺。
3.班級常規(guī)管理仍需加強(qiáng)。
為了把工作做的更出色，我制定了以下的工作計劃：
1.認(rèn)真準(zhǔn)備一節(jié)課，并把所學(xué)的知識運用到課堂上。
2.積極參加理論學(xué)習(xí)，并認(rèn)真做好筆記。
3.繼續(xù)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4.積極參加各項活動，并積極撰寫教育論文。
5.不斷學(xué)習(xí)，不斷反思，不斷提高。
“捧者一顆心來，不帶半根草去”，陶行知先生的真知灼言，言猶在耳。為了孩子的一切，我會一如既往的努力，把工作做的更好。
籃球培訓(xùn)心得篇四
在過去的幾個月里，我有幸參與了幼兒籃球培訓(xùn)。作為一名教練，我深感這份工作既充滿挑戰(zhàn)又富有樂趣。以下是我對這份經(jīng)歷的總結(jié)和心得。
首先，我認(rèn)識到了籃球運動對幼兒身心發(fā)展的重要性。通過觀察和與孩子們互動，我發(fā)現(xiàn)籃球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。幼兒通過籃球鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和團(tuán)隊意識。同時，籃球運動培養(yǎng)了孩子們的自信心、堅韌性和挫折承受力，使他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
其次，我體驗到了與幼兒打交道的獨特之處。每個孩子都是獨一無二的，他們的興趣、需求和性格各不相同。這使我不斷調(diào)整教學(xué)方法，以滿足他們的個性化需求。在培訓(xùn)過程中，我努力尋找每個孩子的優(yōu)點，并鼓勵他們充分發(fā)揮潛力。這種對每個孩子的尊重和理解使我與他們建立了深厚的聯(lián)系。
另外，幼兒籃球培訓(xùn)也對我的教學(xué)理念產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我更加注重培養(yǎng)孩子們的籃球技能，同時也關(guān)注他們的品格塑造。我努力教導(dǎo)孩子們遵守規(guī)則，尊重他人，以及團(tuán)隊合作的重要性。我相信，這些價值觀將在他們未來的生活中起到重要作用。
最后，我深感參與幼兒籃球培訓(xùn)的快樂和滿足感。看到孩子們的成長，聽到他們的笑聲和掌聲，讓我覺得所有的努力都是值得的。這份工作讓我更加熱愛籃球，更加熱愛孩子們。我期待繼續(xù)與他們一起成長，一起進(jìn)步。
在總結(jié)我的經(jīng)歷時，我想再次強(qiáng)調(diào)幼兒籃球培訓(xùn)的重要性。我相信，通過我們的共同努力，我們可以為孩子們創(chuàng)造一個更健康、更快樂、更有活力的未來。這份經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，激勵我繼續(xù)為幼兒籃球的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
籃球培訓(xùn)心得篇五
在這次培訓(xùn)里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓(xùn)練的認(rèn)識有偏差，籃球訓(xùn)練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只如何進(jìn)行學(xué)校籃球隊的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進(jìn)行學(xué)?；@球隊的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡單明了，球性訓(xùn)練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)?？傊?，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運動走進(jìn)籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時，這次學(xué)習(xí)更加明確了對隊員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，加強(qiáng)“防守”這個平時容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿牎４送?，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計劃，不等同于大學(xué)專業(yè)隊訓(xùn)練，要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓(xùn)班，非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機(jī)會。
在這次培訓(xùn)中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學(xué)習(xí)，結(jié)合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結(jié)。
我個人認(rèn)為，練習(xí)健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當(dāng)然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學(xué)者認(rèn)為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應(yīng)該開始重視練功時的呼吸設(shè)計了。所以，下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設(shè)計。
起勢、一吸一呼。
開步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次，以達(dá)到身心入靜。
1、雙手托天理三焦一吸一呼。
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射雕兩吸兩呼。
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調(diào)理脾胃須單舉一吸一呼。
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧一吸一呼。
分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。
5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過渡動作一吸一呼)。
過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)。
過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼。
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注：此動作開始于兩手反穿，結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過渡動作兩吸一呼)。
過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消一吸一呼(過渡動作一呼)。
過渡動作：收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼。
分手吸;合手呼。
注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結(jié)束之后，可以自己調(diào)理氣息若干，達(dá)到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。
最后要強(qiáng)調(diào)的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學(xué)員而設(shè)計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達(dá)到“以氣運身”的層次。
當(dāng)然這只是一個簡單的、不太成熟的設(shè)計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的`提高起到抱磚引玉的作用。
籃球培訓(xùn)心得篇六
自從參加幼兒籃球培訓(xùn)以來，我的生活發(fā)生了巨大的變化。以前，我是一個對運動毫無興趣的人，現(xiàn)在，我成了一名熱衷于籃球的熱血青年。
幼兒籃球培訓(xùn)不僅讓我接觸到了籃球，更讓我接觸到了運動的力量。每次訓(xùn)練，我都盡力去完成每一個動作，哪怕是最基本的投籃。這種努力和堅持讓我深刻地感受到了運動的魅力。
在這個過程中，我也學(xué)到了許多技巧。比如，運球時如何保持穩(wěn)定，投籃時如何找到最佳的發(fā)力點，甚至如何在比賽中與隊友協(xié)作。這些技巧看似簡單，但在實際操作中卻需要大量的練習(xí)和耐心。
參加幼兒籃球培訓(xùn)還讓我學(xué)會了如何去競爭。在比賽中，我時常會遇到其他隊伍的強(qiáng)大挑戰(zhàn)。這時，我學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友一起克服困難。
參加幼兒籃球培訓(xùn)，我收獲的不僅僅是技巧和體質(zhì)的提升，更重要的是，我學(xué)會了堅持和努力。這讓我在生活中也受益良多。每當(dāng)我在籃球場上遇到挫折，我會想起教練說過的話：“只要堅持，就一定會有收獲?！边@讓我有了勇氣去面對困難，去追求自己的夢想。
總的來說，幼兒籃球培訓(xùn)讓我從一個對運動毫無興趣的人，變成了一個熱愛籃球的青年。我深刻地感受到了運動的力量，也學(xué)會了堅持和努力。我期待著在未來的日子里，我能繼續(xù)在籃球的世界里成長，不斷地挑戰(zhàn)自我，追求更高的目標(biāo)。
籃球培訓(xùn)心得篇七
有一段時間為了提高籃球技術(shù)，還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習(xí)中，我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。對我個人而言，投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù)，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機(jī)的。
記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出（并準(zhǔn)備起跳），跨最后一步時，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部），右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力（投籃）將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽（由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會，首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對我來說在球隊進(jìn)攻上有了清晰的認(rèn)識，我的思路很簡單，就是前鋒在進(jìn)攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應(yīng)后衛(wèi)的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機(jī)會；自己出現(xiàn)好的機(jī)會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的。通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí)，我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高，練習(xí)時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強(qiáng)大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團(tuán)隊運動，而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球培訓(xùn)心得篇八
自從我踏進(jìn)籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學(xué)會了團(tuán)隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進(jìn)攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團(tuán)隊中不可或缺的一環(huán)。進(jìn)攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長，見證了他們的進(jìn)步和成就?？吹剿麄冊谇驁錾蠌男率肿?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認(rèn)為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會了團(tuán)結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學(xué)會了如何適應(yīng)逆境，如何與團(tuán)隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h(yuǎn)。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
籃球培訓(xùn)心得篇九
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。在這個過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會。
首先，參加籃球培訓(xùn)讓我更加了解籃球這項運動。在訓(xùn)練中，我逐漸了解到籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)布局、團(tuán)隊配合以及個人技巧等多個方面。這讓我對籃球有了更全面的認(rèn)識。
其次，籃球培訓(xùn)也提升了我的體能和耐力。每次訓(xùn)練后，我都能感受到肌肉的酸痛，但這同時也鍛煉了我的意志力。我逐漸養(yǎng)成了堅持不懈、勇往直前的精神。
在籃球培訓(xùn)中，我也學(xué)會了如何更好地與隊友協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友進(jìn)行有效的溝通，如何做出最佳的決策。這些技能對于我未來的生活也將有很大的幫助。
最后，參加籃球培訓(xùn)也讓我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，一起比賽，一起分享生活中的點滴。這種友誼是籃球帶給我們的額外收獲，也是我最珍貴的回憶。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我收獲了無數(shù)的快樂和成長。我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也提高了自己的體能和技巧。同時，籃球也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。因此，我非常推薦大家也參加籃球培訓(xùn)，體驗這項充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運動。
籃球培訓(xùn)心得篇十
寫好優(yōu)秀的文章是有技巧的，滿分作文需要扣題行文，并且有自己的思想，有獨特的角度，有高雅的境界；有大氣的立意，準(zhǔn)確、深刻；構(gòu)思巧妙、獨到，既出人意料，又在情理之中；作文語言有文采，句式靈活，富有新意。籃球隊訓(xùn)練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細(xì)扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動作排練。
每天上下午抽時間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。
本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法，因為，說不定哪天別人有用呢。
1、抓重點、難點動作，反復(fù)練習(xí)。講解后請幼兒示范，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉?，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法，督促回家練習(xí)。
2、集體訓(xùn)練，定一個規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。
3、分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊員訓(xùn)練時另一組隊員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，有名額限定。
4、評分制激勵。
方法（1）分小組上場訓(xùn)練，如4人一組，其余隊員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。
方法（2）男女搭檔訓(xùn)練，搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強(qiáng)搭檔。
方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個人加分。
5、星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊的口號是“籃球?qū)氊悾饓魮P威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。
其它：
本次訓(xùn)練有位專職男教師，會采用團(tuán)隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時教給孩子，訓(xùn)練是辛苦的，也需要家長的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓(xùn)練個別不足的動作，訓(xùn)練效果會好很多。
籃球培訓(xùn)心得篇十一
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習(xí)運球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習(xí)起了定點投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習(xí)基本功，定點投籃不如周一時精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續(xù)練，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。
到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事?！?BR> 到了周五上特長課時又有時機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實力，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
籃球培訓(xùn)心得篇十二
在這短短的10天的學(xué)習(xí)時間里，我好象從里到外受到了一次洗禮，是對心靈的震撼和思想理念的變化，但感覺又都是幸福而充實的，由于每一天都能聽到權(quán)威專家不同課程的講座，每一天都能感受到思想火花的碰撞，浩繁的疑問在專家、教授那里得到了解決，每一天都有豐碩的收獲。十天里我就像一塊干燥的海綿舍命地吸取著學(xué)問的養(yǎng)分，想把這些理念和學(xué)問帶回去和大家共享。
本次培訓(xùn)的緊要課程有：《當(dāng)代學(xué)前教育的變革與幼兒老師的專業(yè)進(jìn)展》，《音樂教學(xué)游戲化與學(xué)習(xí)品質(zhì)培育》，《追尋歡快的腳跡——幼兒老師心理素養(yǎng)及優(yōu)化途徑》，《落實〈綱要〉精神提升教育質(zhì)量》，《敬重規(guī)律科學(xué)實踐——提升幼兒園課程領(lǐng)導(dǎo)力的共同行動》，《做一個專業(yè)的幼兒老師》，《語言教育觀與幼兒園語言教育變革》，《基于問題的幼兒教育行動討論》，《幼兒園科學(xué)探究活動基本要素與問題》，《游戲精神關(guān)照下的幼兒園區(qū)域活動》，《幼兒心理健康與教育》，《“幼兒老師專業(yè)成長”——課例討論工作坊》等。專家們獨到的見解引領(lǐng)著我反思本身的教育行為，更新著我的教育理念。很多困擾我很久的問題在聽了講座以后豁然開朗，在聽講座的過程中，我感到本身根深蒂固的一些認(rèn)得受到了沖擊，時時激發(fā)我的求知欲望和創(chuàng)新意識。其中有幾位專家的課給我留下了深刻的印象：
孫遠(yuǎn)杰教授讓我了解了什么叫“幼兒教育的行動討論”，他以行動討論原理為重點，結(jié)合實際，美妙的利用案例對教育行動討論的原理、層次、過程等問題進(jìn)行了認(rèn)真的解說，他要求我們在教學(xué)工作中積極參加討論，在討論中反思，在討論中成長，從而提高本身的專業(yè)素養(yǎng)。其實在平常的教育工作中，隱含著很多的問題值得討論，但這隱含教育本質(zhì)的問題卻往往被我們疏忽掉了，聽了這個講座，我反思了本身的思維習(xí)慣，使我認(rèn)得到：假如想讓本身的'勞動從單調(diào)變得有趣味味的話，就走上從事一些討論這條幸福的道路上來。
馮曉霞教授的《質(zhì)量幼兒園生命之本〈做一個專業(yè)的幼兒老師〉》的講座，使我再一次認(rèn)得了幼兒的進(jìn)展規(guī)律、重新認(rèn)得了什么是科學(xué)的幼兒進(jìn)展觀、專業(yè)化老師的的職責(zé)所在、怎樣做專業(yè)化的幼兒老師。她從如何理解幼兒園教育質(zhì)量入手，深刻分析了哪些因素是決議幼兒園教育質(zhì)量的緊要因素，其中師生關(guān)系、老師的態(tài)度與行為、學(xué)習(xí)活動布置是關(guān)鍵。學(xué)前兒童教育既要順應(yīng)兒童的自然進(jìn)展規(guī)律,又要將兒童的進(jìn)展納入合乎社會要求的軌道,專業(yè)化的老師要了解兒童的喜好和進(jìn)展的需要,把握兒童進(jìn)展的程序和規(guī)律。使我認(rèn)得到本身以前的做法與幼兒進(jìn)展規(guī)律的背離，之所以迎合家長是由于本身理論學(xué)問的缺乏，理論支持氣力的不足。老師只有做到專業(yè)化才會令人信服，才會經(jīng)受住外來氣力的沖擊，才會有堅持的氣力，才會受到敬重。我將從現(xiàn)在做起，堅持敬重幼兒的原則，堅持以幼兒為本、以幼兒進(jìn)展為本，不再偏離。
侯莉敏教授主持的的幼兒老師專業(yè)成長——課例工作坊，更是給我?guī)砹诵闹堑膯⒌?。它讓我們近距離的觀摩名師是怎么樣組織老師開展教研工作的；當(dāng)課例呈現(xiàn)完后，執(zhí)教的老師進(jìn)行反思，其他的工作坊成員圍繞活動進(jìn)行討論，為執(zhí)教者供應(yīng)幫忙，讓他在每次的活動中找到全新的定位，挖掘進(jìn)一步提高的空間，而察看員則從教育科學(xué)的角度全程記錄教學(xué)活動，并結(jié)合客觀數(shù)據(jù)和相關(guān)理論，對教學(xué)活動作了科學(xué)、深入的討論分析，給執(zhí)教者堤出相關(guān)的建議和看法，這為我今后組織教研活動供應(yīng)了教研模式。
跟隨虞永平教授重新解讀《綱要》，理解《綱要》的核心精神，知道幼兒園課程的特征：適合性，生活性，閱歷性。他深厚的學(xué)術(shù)功底深深的吸引了我，在與學(xué)員互動的時間，我急忙將本身平常工作中的教育困惑提了出來，虞永平教授也耐性的進(jìn)行了解答。許卓婭教授風(fēng)趣幽默輕松活潑的講座帶來了音樂游戲化的全新視角與體驗，她向我們介紹了團(tuán)體律動游戲設(shè)計和教學(xué)實施流程，還在現(xiàn)場與我們進(jìn)行了游戲互動。覃軍副教授為了幫我們拾尋幼兒園美術(shù)教育的核心理念而聲嘶力竭，何媛副教授與莫秀峰副教授則讓我感受到，她們雖然年輕充分朝氣卻是那樣的博學(xué)。同時還學(xué)習(xí)了老師討論學(xué)習(xí)團(tuán)隊的組建及開展老師沙龍，進(jìn)行了素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，參觀了三所幼兒園，現(xiàn)場觀摩了名師的案例教學(xué)等等。
這次培訓(xùn)，我不光學(xué)到了先進(jìn)的觀念，還學(xué)到了一些操作性很強(qiáng)的技能：幼兒教育行動討論記錄表的制作；幼兒園察看討論方法與技術(shù)；課題討論的基本步驟；幼兒園教育活動設(shè)計的問題與思路；如何設(shè)計一個促進(jìn)幼兒心理健康的活動；如何開展園本教研，如何利用園本教研促進(jìn)幼兒老師專業(yè)成長；幼兒心理健康的指標(biāo)等等。
培訓(xùn)中我的收獲還來自同班的學(xué)員們。這次來到廣西師大培訓(xùn)的老師們，來自云南、貴州、廣西、海南、湖南、湖北等地，她們讓我了解了各地的幼兒老師風(fēng)采，當(dāng)專家的問題拋出來，學(xué)員們在幾秒鐘之內(nèi)就能做出回應(yīng)，引經(jīng)據(jù)典侃侃而談，而且發(fā)言緊扣主題，層層推動，邏輯性很強(qiáng)，隨口說出的話就像我經(jīng)過深思熟慮寫出的文章一樣有條理，她們對幼兒園引導(dǎo)綱要，工作規(guī)程更是爛熟于胸，對幼教界前輩們的觀點和理念也特別諳習(xí)。這些在我腦海中僅僅是我國幼兒教育并不太發(fā)達(dá)的地方，老師們的專業(yè)素養(yǎng)一點也不差，那么像上海，南京，江蘇等幼教進(jìn)展前沿地區(qū)的老師會有多么專業(yè)，我本身和她們的差距有又多么大呢？她們堅固結(jié)實的專業(yè)素養(yǎng)，深厚的理論學(xué)問，敬業(yè)精神又讓我感動，在教育沙龍，講到老師成長的問題時，有個園長提出這樣的觀點：每個老師的成長都要確定的時間，這個我們可以等待，但是孩子的成長卻是不可待的，怎樣才能加速老師的成長，讓每個孩子受益，這個是我一直在討論的問題。當(dāng)講到怎樣提高理論素養(yǎng)這個問題的時候，有個老師這樣告知我們：她的方法就是讀書——記錄——實踐——反思。當(dāng)討論到怎樣做一位好老師時，有位老師這樣談到：心中始終裝著孩子，腦中永久盛滿童趣，讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)的老師就是一位好老師。這些言論，這些做法，無一不是以幼兒的成長為中心，深深地感動著我，每一天的討論都能讓我感受到思想火花的碰撞，都讓我不絕地提示本身：作為一名老師，我做地遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，真的該認(rèn)真學(xué)習(xí)，否則確定會被時代所拋棄。
有人總結(jié)：“培訓(xùn)就是——培訓(xùn)時心動，培訓(xùn)后激動，回去后一動不動”，這個可能是很多培訓(xùn)的真實寫照，但是這次的國培我信任會是個例外。回來以后，我將就湖北省正在開展的“課內(nèi)比教學(xué)，課外訪萬家”的活動，側(cè)重以下幾個方面對園領(lǐng)導(dǎo)和老師們反饋到學(xué)到的理念和學(xué)問，結(jié)合我園實際，針對我園的孱弱環(huán)節(jié)：早期閱讀活動，基于課程整合的科學(xué)活動，音樂教學(xué)游戲化，游戲區(qū)域活動做四個認(rèn)真的報告。報告中我會結(jié)合學(xué)到的理念分析我園以上四方面工作開展不好的原因，包含各種主觀原因和客觀原因，試著列舉能解決這些問題的認(rèn)真措施和策略。
國培，讓我收獲了歡快，收獲了學(xué)問，收獲了希望。培訓(xùn)結(jié)束了，新的工作開始了，作為一名老師，此次培訓(xùn)中我深刻認(rèn)得到，在新的時代和新的教育背景下，只有進(jìn)一步更新教育觀念，改進(jìn)教學(xué)方法、教學(xué)行為和教學(xué)手段，擴(kuò)大學(xué)問面，完善學(xué)問結(jié)構(gòu)，從實踐中學(xué)習(xí)，在反思中進(jìn)步，提高專業(yè)化水平才是我們成長的途徑和最大的收獲。
我特別幸運地參加了洛陽市幼兒老師培訓(xùn)，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，傾聽了很多專家和名師的報告，他們以鮮活的案例和豐富的學(xué)問內(nèi)涵及精湛的理論闡述，給了我猛烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，每一天都能感受到思想火花的沖擊，每一天都有新的收獲。
這次培訓(xùn)不僅給了我一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，也使我結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行伙伴，一起探討了不少懷疑，經(jīng)過這一階段的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，無論是專業(yè)學(xué)問還是道德修養(yǎng)，都有了較大的提高。本人現(xiàn)緊要談?wù)剛€人在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)體會。
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我們更加全面深刻地理解了新課標(biāo)理念和新課改的精神，為實施素養(yǎng)教育奠定了基礎(chǔ)，也讓我明白了教學(xué)責(zé)任的重點和教育意義的深遠(yuǎn)。讓我深深體會到了“百年大計，教育為本”的科學(xué)內(nèi)涵。
培訓(xùn)學(xué)習(xí)也使我明白了要想成為一名優(yōu)秀的人民老師不僅要具備精神的專業(yè)學(xué)問還要具有廣博得文化基礎(chǔ)學(xué)問，更要具有良好的老師職業(yè)道德修養(yǎng)。因此，樹立新的師生觀念是特別必需的。新課程已經(jīng)走進(jìn)課堂，作為老師，我們應(yīng)把握時代的脈搏，順應(yīng)歷史的要求，那就要快速轉(zhuǎn)型，由“學(xué)問倉庫型”升級為“創(chuàng)新型”老師，以創(chuàng)新教育來促進(jìn)社會的進(jìn)展。以同學(xué)為主體以老師為主導(dǎo)的教學(xué)理念正深入人心。老師要勤于學(xué)習(xí)，自我完善，常常充電，提升本身的文化專業(yè)學(xué)問和道德修養(yǎng)水平。才能跟上時代步伐，勇于接受新思想，新觀念。依據(jù)同學(xué)的不同個性特點，接受不同的教育方法。一個學(xué)問面不廣的老師，很難給同學(xué)以人格上的感召。所以我們要不絕充實本身，提高本身。
“刀不磨要生銹，人不學(xué)要落后”，在這個學(xué)問爆炸型的社會，信息技術(shù)的高速進(jìn)展和社會的瞬息萬變，只有不絕的學(xué)習(xí)，不絕地更新陳舊的學(xué)問才能教書育人，更好的去教育人?？傊诮窈蟮慕虒W(xué)工作中，我會連續(xù)努力學(xué)習(xí)不絕充電，好好研討教學(xué)業(yè)務(wù)，讓本身理論水平更高、實踐本領(lǐng)更強(qiáng)，進(jìn)展進(jìn)步更快。我也信任在傾聽、反思、實踐中，我的教學(xué)之路會愈趨成熟，信任會做得更好。
籃球培訓(xùn)心得篇十三
時間過得飛快，回憶起和孩子一起參加籃球培訓(xùn)的這段時間，充滿了歡笑和收獲。這次幼兒籃球培訓(xùn)，讓我和孩子都受益匪淺，留下了美好的回憶。
一開始，我和孩子都有些緊張和拘謹(jǐn)，不太適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練。但是，教練耐心地引導(dǎo)我們，讓我們逐漸適應(yīng)了這種節(jié)奏。在訓(xùn)練中，我和孩子一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步，增進(jìn)了親子關(guān)系，也讓我更加了解孩子的興趣和潛力。
在培訓(xùn)過程中，我和孩子一起克服了各種困難。記得有一次，孩子在訓(xùn)練中受傷，我非常擔(dān)心。但是，教練告訴我們，堅持訓(xùn)練才能讓孩子更快地成長。我意識到，這次培訓(xùn)不僅是一個體育訓(xùn)練，更是一個成長的過程。
通過這次培訓(xùn)，我和孩子都收獲了很多。在技能方面，孩子的籃球技巧得到了很大的提升，同時也增強(qiáng)了孩子的自信心和團(tuán)隊精神。在情感方面，我更加了解孩子的需求和想法，也學(xué)會了如何更好地支持和鼓勵孩子。
總的來說，這次幼兒籃球培訓(xùn)讓我和孩子都受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我更加了解孩子的興趣和需求，也更加懂得如何支持和鼓勵孩子。我深深地感受到，教育不僅僅是傳授知識，更是培養(yǎng)孩子的興趣和潛力，讓孩子在快樂中成長。我期待著下一次的培訓(xùn)，期待著和孩子一起繼續(xù)成長。
籃球培訓(xùn)心得篇十四
在球場上揮灑汗水，享受比賽的激情，是我籃球培訓(xùn)之旅中最深刻的體驗。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技巧，更磨練了我的團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。
在開始這次培訓(xùn)之前，我對自己的籃球技能并不滿意。盡管我曾經(jīng)在學(xué)校的籃球隊效力，但我知道我需要進(jìn)一步提升我的技巧。我決定參加這次培訓(xùn)，不僅是為了提高我的技能，更是為了挑戰(zhàn)自我，探索我在團(tuán)隊合作中的潛力。
培訓(xùn)從基礎(chǔ)技巧開始，如運球、傳球、投籃和防守。這些基本技巧看似簡單，卻是構(gòu)建復(fù)雜籃球技巧的基礎(chǔ)。在教練的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了這些技巧，并在一次次的練習(xí)中，提高了我的準(zhǔn)確性和速度。
同時，我也學(xué)習(xí)了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮作用。教練強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性，并教導(dǎo)我如何在球場上與其他隊員協(xié)作。我學(xué)會了如何分配球，如何引導(dǎo)團(tuán)隊打出高效的戰(zhàn)術(shù)，以及如何處理團(tuán)隊中的沖突。這些經(jīng)驗讓我更加理解團(tuán)隊合作的價值，并幫助我在球場上更好地發(fā)揮作用。
在培訓(xùn)過程中，我也經(jīng)歷了挫折和困難。有時我會感到沮喪，甚至想要放棄。但是，我的隊友和教練的鼓勵讓我重新站了起來。他們告訴我，挫折是成長的一部分，只有通過不斷嘗試和努力，才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
經(jīng)過這次籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球技能，還學(xué)會了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮作用。我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，并學(xué)會了如何與他人協(xié)作，共同達(dá)成目標(biāo)。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓我更加熱愛籃球。我期待在未來的日子里，繼續(xù)在籃球場上揮灑汗水，享受比賽的激情。
籃球培訓(xùn)心得篇十五
1.學(xué)會投擲的動作技能，并提高準(zhǔn)確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲，體驗游戲的快樂。
游戲前學(xué)會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
(一)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒模仿小動物的興趣。
師：森林里要召開運動會，小朋友們，請你們告知小動物們吧!“來來來，來來來，_x快來啊，我們一起來游戲”邊說邊做動作。
(二)初步理解游戲規(guī)則。
1手拉手圍成一個大圓圈。
師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳?！毙∨笥褌円黄鹉顑焊?，依次傳球，兒歌停止的時候，求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的.小動物，邊做動作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個小朋友。2示范一次游戲。
小結(jié)：投球的時候雙手拿球舉過頭頂，向前用力投向籃筐。
(三)深入游戲，難度提升。
師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒有信心?我們讓呼啦圈離得遠(yuǎn)一點。
再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節(jié)目。
(四)整理運動。
師：模仿自己喜歡的小動物，在圓上走一圈。
籃球培訓(xùn)心得篇一
學(xué)校委派我于20xx年08月6日——08月8日，參加了由山東省體育局和山東省教育局聯(lián)合主辦的“全省籃球傳統(tǒng)項目學(xué)校教練員培訓(xùn)班”。這個培訓(xùn)是我渴望已久的學(xué)習(xí)機(jī)會，讓我與各學(xué)校優(yōu)秀的籃球教練員們共同學(xué)習(xí)，交流2天，使我這個新手受益非淺，拓展了自己的視野、豐富了自己的籃球理論知識。
這次學(xué)習(xí)來之前就給自己定了幾個計劃：
這次省級籃球骨干教師培訓(xùn)，是省級教育局與體育局為進(jìn)一步樹立籃球教練員高尚職業(yè)道德，掌握現(xiàn)代籃球訓(xùn)練理念，具備良好專業(yè)素養(yǎng)，有較強(qiáng)的教學(xué)實際能力和籃球訓(xùn)練能力的高層次的訓(xùn)練方法。我非常珍惜這次學(xué)習(xí)機(jī)會，因為我知道，要成長為一名優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練工作者，必須不斷學(xué)習(xí)掌握前沿的籃球理論知識來指導(dǎo)自己的教學(xué)工作，并努力在實踐中不斷探索、總結(jié)。所以，在學(xué)校中，我按時上課，認(rèn)真訓(xùn)練，將專家的講座內(nèi)容多多地吸收和內(nèi)化。在學(xué)習(xí)團(tuán)隊或教練員交流時用心傾聽，集眾人智慧之長，因為班級學(xué)員分別來自全省最優(yōu)秀的籃球訓(xùn)練精英，他們都由豐富的教學(xué)經(jīng)驗，每一次交流都能給你交易智慧的啟迪，我始終以學(xué)習(xí)者的態(tài)度去學(xué)習(xí)，讓我收獲頗豐。
本次培訓(xùn)的內(nèi)容，既有籃球教學(xué)理念的闡釋，又有教學(xué)案例的剖析；既有理論的視野又有實踐的視角；既有籃球本身的反思和研究，又有自身素質(zhì)方面的思考和培養(yǎng)。體現(xiàn)了從單一的學(xué)科知識培訓(xùn)向綜合的素質(zhì)培訓(xùn)的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從單純的按技術(shù)施教向掌握完整的籃球運動能力的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)了從掌握應(yīng)知應(yīng)會內(nèi)容向籃球訓(xùn)練、球隊管理的轉(zhuǎn)變，這樣豐富的培訓(xùn)內(nèi)容引起了我們每位參訓(xùn)學(xué)員深入的反思。我?guī)Щ@球隊以來，取得了一些經(jīng)驗和成果，但任何項目都必須螺旋式前進(jìn)，我們需要有一個機(jī)會反思籃球訓(xùn)練存在的問題和困惑，養(yǎng)成不斷反思自身教學(xué)訓(xùn)練行為的習(xí)慣，以提升自己實施新教學(xué)的能力。這次培訓(xùn)為我們提供了思考的機(jī)會和平臺，通過專家老師的講座，促進(jìn)了我們的深入反思，使我們能靜下來思考籃球運動、思考籃球教學(xué)、思考籃球隊管理的實施及自身專業(yè)成長問題。
當(dāng)今的籃球運動是多元化的，要求球員全面發(fā)展的同時也給教練員素質(zhì)提出更高的標(biāo)準(zhǔn)。所以。我會有意識地培養(yǎng)自己綜合能力的提高，在培訓(xùn)活動中，我積極參加了班級間的辯論賽，雖然我并不是最優(yōu)秀的，但我參與的目的是想通過活動鍛煉一下自己的膽識，更多了解辯論賽地位活動流程及辯論技巧，豐富他們的課外生活，從小進(jìn)行綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，身體力行地感染，帶動他們的不斷成長。首先就是要學(xué)習(xí)新籃球《大綱》，了解它最新的訓(xùn)練與管理方法，其二就是學(xué)習(xí)如何科學(xué)的訓(xùn)練，因為時代在進(jìn)步，社會也在進(jìn)步，我們的訓(xùn)練更是要跟上時代的腳步，不能還是穿新鞋走老路。之前五年半的教練生涯已經(jīng)讓我對現(xiàn)在的“90”后有了新的認(rèn)識，而且我們以后還要去面對“00”后！況且教練這個職業(yè)本身就是一個充滿著挑戰(zhàn)的職業(yè)。最后就是怎么提高青少年籃球運動隊的管理，因為有一句話叫：三分訓(xùn)練、七分管理。從這句話里就能看出管理在一個運動隊中所體現(xiàn)出的位置是有多么的重要。
這次訓(xùn)練班讓我對教練這個職業(yè)有了更深刻的理解，不是以前所想象中的只是簡單的帶帶隊，陪小孩玩一玩。隨便練一練做做手感這么簡單。而是我?guī)У倪@些小孩子以后你不知道誰就是下一個姚明、王治郅、易建聯(lián)。而我手下的一個個小孩就像一張張白紙，能不能成為國家的棟梁是在我這個基層教練員能不能給他們打好這個基礎(chǔ)。
籃球培訓(xùn)心得篇二
從大一開始我就選修了籃球，我們已上了兩年的籃球?qū)＿x課了，在這期間，我對籃球運動有了更深入的感觸了，也使我感到自己真正地開始在學(xué)習(xí)籃球了。實踐永遠(yuǎn)是驗證真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，籃球書上寫許許多多的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了，如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義，在經(jīng)過了兩年四個學(xué)期籃球選修課上我學(xué)到了很多籃球知識同時也鍛煉了自己的體魄和身體，讓身心都得到了鍛煉。在籃球課上我學(xué)會了運球，傳球，三步上籃，定點投籃，和三人籃球的對打。同時老師還會帶我們做基本的跑步熱身和做操的鍛煉。在這一切的磨練里我覺得自己的體格得到了鍛煉，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增強(qiáng)。
這門課上，給我印象最深的，是老師對態(tài)度的強(qiáng)調(diào)。首先，老師對課上學(xué)生自由散漫的表現(xiàn)提出了批評，告誡我們要珍惜時間。其次，老師強(qiáng)調(diào)了防守的重要，認(rèn)為防守是態(tài)度的表現(xiàn)，是贏球的基礎(chǔ)。老師講，打球主要是態(tài)度，做人也一樣。
想一想，老師說的很對。球如果想打好，就要有一個端正的態(tài)度，珍惜每一分鐘，踏踏實實做好。天道酬勤，只要努力付出，一定會有收獲。防守上如果不用心，不重視對手，即使比別人強(qiáng)一些，也還是會因為自己的大意而被打敗。龜兔賽跑里兔子就是不重視對手，沒有一個好的態(tài)度而被打敗的。進(jìn)攻不一樣，沒有誰進(jìn)攻時不興奮的，只有防守最檢驗人的態(tài)度。
這個道理聯(lián)系到日常生活中也是一樣的。學(xué)習(xí)不認(rèn)真聽講就會遺漏重點，再聰明也無濟(jì)于事，生活上沒有一個端正的態(tài)度，干什么也是丟三落四，既浪費了時間又沒有效果。如今我們正處在學(xué)習(xí)、工作的'最好時光，精力充沛，只要用心，一定會有所收獲。如果現(xiàn)在沒有一個好習(xí)慣，遇事不能端正態(tài)度，以后就很難有什么成就了。
接下來從技術(shù)層面分析我在這兩年的籃球?qū)W習(xí)過程中得到的收獲和心得體會.
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。在學(xué)習(xí)過程中學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)?；@球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。投籃：
投籃是籃球運動的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少決定一場比賽的勝負(fù)。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種;從移動方式說，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。隨著籃球運動防守的加強(qiáng)，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。傳、接球：在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機(jī)會。在陣地進(jìn)攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會。運球和持球突破：這是個人進(jìn)攻的重要手段。良好的運球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分。
從情感的角度上分析我覺得籃球課教會了我以下幾點。
球是在一定的規(guī)則約束的范圍內(nèi)，直接的或是間接的把球放進(jìn)筐中的運動?？此茝U話，實則不然。打球要有一定的目的性。好多人在籃球場上，也就是一個vip的觀眾，能夠近距離的觀察比賽，好像事不關(guān)己似的。每個人，踏進(jìn)場地，都有他自己的職責(zé)。那就是：參與到把球放進(jìn)籃筐的過程中。不要因為身邊的人技術(shù)比自己好就畏首畏尾，樂在其中。更不要因為怕累怕疼而龜縮在一邊，那樣的話還不如在家里躺在沙發(fā)上倒一杯冰紅茶開著空調(diào)看武林外傳呢。
通過籃球課的學(xué)習(xí)我了解到籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球培訓(xùn)心得篇三
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼間，一個學(xué)期又過去了，回顧本學(xué)期孩子們的表現(xiàn)，在各方面都有了很大的進(jìn)步。作為教師，我感到欣慰、自豪。為了更好地總結(jié)經(jīng)驗，吸取教訓(xùn)，為下學(xué)期的班級工作做鋪墊，是孩子們得到更全面的發(fā)展，現(xiàn)將本學(xué)期工作總結(jié)如下：
一、政治思想方面。
我積極參加學(xué)校組織的各項政治學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好筆記。作為成蹊班老師，以身作則，嚴(yán)格遵守幼兒園的各項規(guī)章制度，積極參加教研組活動。
二、工作方面。
1.教育教學(xué)。
在教育教學(xué)中，作為教師，我們應(yīng)該從自己的本職工作做起，自覺遵守園里的各項規(guī)章制度，認(rèn)真?zhèn)湔n，認(rèn)真上課，嚴(yán)格按照教學(xué)計劃完成各項教學(xué)任務(wù)，絕不“敷衍塞責(zé)”，嚴(yán)格要求自己。這一學(xué)期，我結(jié)合《綱要》、《指南》及《綱要解讀》的學(xué)習(xí)，注重在一日活動中觀察自己的言行，看自己是否符合教育教學(xué)原則，及時反思，及時總結(jié)，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量。作為成蹊班的老師，為了培養(yǎng)孩子主動學(xué)習(xí)、探索的能力，我班開展了“主題活動”活動，并和孩子一起收集材料，開展活動。當(dāng)活動結(jié)束后，家長反饋家長們很滿意，孩子們也學(xué)的很開心，他們說的最多的是“老師，我們下個月還開展這樣的活動”這一方法不僅使孩子們探索的能力得到了培養(yǎng)，而且使孩子們獲得了快樂。
2.家長工作。
當(dāng)今的幼兒教育不是單靠幼兒園一個單位來完成的，它需要家庭、社會、幼兒園互相配合，家園才能同步教育好孩子。因此，我們非常重視家長工作。我們通過家園聯(lián)系欄、家長會、半日開放等活動，讓家長了解幼兒教育目標(biāo)，進(jìn)而配合我們的教育工作。在晨間接待時，我總是熱情地與家長交談，讓家長感到我班溫馨、和諧的氛圍，家長工作得到了家長的支持，例如：在主題活動《我們班級真有趣》中，由于考慮到要制作圖書，需要家長從家里帶來布，為了讓孩子有一個長久的紀(jì)念，我們邀請家長參加“親子制作圖書”活動，家長們非常支持，他們不僅從家里帶來了布，還和孩子一起制作，讓孩子們受益匪淺。
3.衛(wèi)生保健方面。
這一學(xué)期，我結(jié)合保健醫(yī)生及本班具體情況，抓住一日活動各環(huán)節(jié)，培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣，如：入廁、洗手，飯前便后洗手，不要大聲說話，飯后漱口等。并在午餐時培養(yǎng)幼兒良好的進(jìn)餐習(xí)慣，做到愛勞動、吃好飯、不挑食。
4.自身的進(jìn)步。
在業(yè)務(wù)上要更嚴(yán)格要求自己，努力提高自己的理論水平，在每次的活動中，都有自己的看法，并能積極討論，發(fā)表自己的見解，平時工作中遇到問題，也總是及時請教有經(jīng)驗的老師，從中受益不少。
三、存在的不足。
1.自身的衛(wèi)生、行為習(xí)慣仍需加強(qiáng)。
2.自身教育教學(xué)水平欠缺。
3.班級常規(guī)管理仍需加強(qiáng)。
為了把工作做的更出色，我制定了以下的工作計劃：
1.認(rèn)真準(zhǔn)備一節(jié)課，并把所學(xué)的知識運用到課堂上。
2.積極參加理論學(xué)習(xí)，并認(rèn)真做好筆記。
3.繼續(xù)培養(yǎng)幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣、生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
4.積極參加各項活動，并積極撰寫教育論文。
5.不斷學(xué)習(xí)，不斷反思，不斷提高。
“捧者一顆心來，不帶半根草去”，陶行知先生的真知灼言，言猶在耳。為了孩子的一切，我會一如既往的努力，把工作做的更好。
籃球培訓(xùn)心得篇四
在過去的幾個月里，我有幸參與了幼兒籃球培訓(xùn)。作為一名教練，我深感這份工作既充滿挑戰(zhàn)又富有樂趣。以下是我對這份經(jīng)歷的總結(jié)和心得。
首先，我認(rèn)識到了籃球運動對幼兒身心發(fā)展的重要性。通過觀察和與孩子們互動，我發(fā)現(xiàn)籃球不僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。幼兒通過籃球鍛煉身體，提高協(xié)調(diào)性、反應(yīng)速度和團(tuán)隊意識。同時，籃球運動培養(yǎng)了孩子們的自信心、堅韌性和挫折承受力，使他們更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
其次，我體驗到了與幼兒打交道的獨特之處。每個孩子都是獨一無二的，他們的興趣、需求和性格各不相同。這使我不斷調(diào)整教學(xué)方法，以滿足他們的個性化需求。在培訓(xùn)過程中，我努力尋找每個孩子的優(yōu)點，并鼓勵他們充分發(fā)揮潛力。這種對每個孩子的尊重和理解使我與他們建立了深厚的聯(lián)系。
另外，幼兒籃球培訓(xùn)也對我的教學(xué)理念產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我更加注重培養(yǎng)孩子們的籃球技能，同時也關(guān)注他們的品格塑造。我努力教導(dǎo)孩子們遵守規(guī)則，尊重他人，以及團(tuán)隊合作的重要性。我相信，這些價值觀將在他們未來的生活中起到重要作用。
最后，我深感參與幼兒籃球培訓(xùn)的快樂和滿足感。看到孩子們的成長，聽到他們的笑聲和掌聲，讓我覺得所有的努力都是值得的。這份工作讓我更加熱愛籃球，更加熱愛孩子們。我期待繼續(xù)與他們一起成長，一起進(jìn)步。
在總結(jié)我的經(jīng)歷時，我想再次強(qiáng)調(diào)幼兒籃球培訓(xùn)的重要性。我相信，通過我們的共同努力，我們可以為孩子們創(chuàng)造一個更健康、更快樂、更有活力的未來。這份經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，激勵我繼續(xù)為幼兒籃球的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
籃球培訓(xùn)心得篇五
在這次培訓(xùn)里，我在聽了老師的講課以后，我發(fā)現(xiàn)我對籃球訓(xùn)練的認(rèn)識有偏差，籃球訓(xùn)練的同時，還要多了解籃球運動的發(fā)展趨勢，籃球運動規(guī)則的變化，以便更好的運用規(guī)則等等問題。是老師在課上生動形象的講解改變了我對這次學(xué)習(xí)的認(rèn)識，聽完老師的講解以后，我發(fā)現(xiàn)我在日常訓(xùn)練中需要解決的問題不只如何進(jìn)行學(xué)校籃球隊的基礎(chǔ)訓(xùn)練?如何進(jìn)行學(xué)?；@球隊的管理?還有很多都是要在訓(xùn)練中去不短完善的地方，以逐步形成自己的訓(xùn)練風(fēng)格。
最讓我難忘的是觀摩陳華老師的那堂訓(xùn)練課，我更是眼前一亮，好多新鮮的訓(xùn)練方法，讓我目不暇接，恨不得自己多長幾雙眼睛。在這堂訓(xùn)練課上，看到了教練隊伍管理的常規(guī)相當(dāng)過硬，運動員能堅決的貫徹教練員的訓(xùn)練內(nèi)容，教練員對訓(xùn)練的指導(dǎo)也是簡單明了，球性訓(xùn)練、一對一的攻防、二打一、內(nèi)線中鋒的策應(yīng)?？傊?，就是一堂訓(xùn)練課能將訓(xùn)練內(nèi)容安排得如此，如何在寬松和諧的氛圍中去引領(lǐng)運動走進(jìn)籃球，享受籃球是我以前沒有過多的思考的問題。
同時，這次學(xué)習(xí)更加明確了對隊員進(jìn)行籃球基本功的訓(xùn)練，加強(qiáng)“防守”這個平時容易被我忽略的技術(shù)環(huán)節(jié)。人們常說“贏球靠防守”通過加強(qiáng)訓(xùn)練，我有信心打造一支攻守兼?zhèn)涞那蜿牎４送?，在科學(xué)規(guī)范的訓(xùn)練更好的提高隊員的身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術(shù)水平上。在我的日常訓(xùn)練中，更要注意通過了解隊員的心理特點，有針對性對其建立正確的籃球意識進(jìn)行培養(yǎng)。制定訓(xùn)練內(nèi)容與計劃，不等同于大學(xué)專業(yè)隊訓(xùn)練，要符合中小學(xué)學(xué)生自身年齡結(jié)構(gòu)及生理特點，讓隊員提高其運動水平，更重達(dá)到健康體魄，完善身心發(fā)展的根本目的。
很榮幸能夠作為天津的代表，參加第四期全國健身氣功對外教練員培訓(xùn)班，非常感謝健身氣功中心領(lǐng)導(dǎo)為我提供了這次機(jī)會。
在這次培訓(xùn)中我對健身氣功的有了更加深刻的理解。通過這次學(xué)習(xí)，結(jié)合我近幾年來的練功體會，我對八段錦的呼吸方式有了一些體會，現(xiàn)形成文字，作為總結(jié)。
我個人認(rèn)為，練習(xí)健身氣功大致可以分為三個階段：重視動作階段;重視呼吸階段;重視意念階段。當(dāng)然三個階段又是相輔相成的，不可截然分開。很多學(xué)者認(rèn)為：就目前健身氣功的推廣情況而言，應(yīng)該開始重視練功時的呼吸設(shè)計了。所以，下面我結(jié)合“健身氣功·八段錦”的基本動作，對其呼吸做了一個初步的設(shè)計。
起勢、一吸一呼。
開步分手吸;合抱下沉呼。
注：由于起勢有入靜之效果，所以在合抱下沉之后，可以自由調(diào)息若干次，以達(dá)到身心入靜。
1、雙手托天理三焦一吸一呼。
上托吸氣;下落呼氣。
2、左右開弓似射雕兩吸兩呼。
開腳合手吸;拉弓呼;開手吸;收腳落手呼。
3、調(diào)理脾胃須單舉一吸一呼。
上舉吸;下落呼。
4、五勞七傷往后瞧一吸一呼。
分手后瞧吸;合手轉(zhuǎn)正呼。
5、搖頭擺尾去心火一吸一呼(過渡動作一吸一呼)。
過渡動作：上舉開步吸;下按馬步呼。
傾身吸;旋身搖頭擺尾呼。
6、兩手攀足固腎腰兩吸兩呼(過渡動作一吸一呼)。
過渡動作：合腳上舉吸;下按胸前呼。
反穿吸;俯身呼;攀足吸;上舉呼。
注：此動作開始于兩手反穿，結(jié)束于下按到胸前。下按到胸前的呼吸我們處理成呼，或者閉氣。這樣處理有利于真氣下沉至丹田。
7、攥拳怒目增氣力一吸一呼(過渡動作兩吸一呼)。
過渡動作：上舉拉伸吸;下按呼;握拳出腳吸。
出拳呼;握固收回吸。
8、背后七顛百病消一吸一呼(過渡動作一呼)。
過渡動作：收腳落手呼。
上提吸;下顛呼。
收式、一吸一呼。
分手吸;合手呼。
注：收式是收功動作，練功者的身、心由動入靜。所以，動作結(jié)束之后，可以自己調(diào)理氣息若干，達(dá)到比較自然的狀態(tài)。一般而言，收功時，就氣息而言，練功者的氣息不會加快，有時還會比正常呼吸慢一些;就意念而言，練功者在意念上非常放松;神態(tài)上看，練功者神態(tài)自若，安逸閑靜。
最后要強(qiáng)調(diào)的是：這套呼吸法，主要是針對有一定八段錦練功基礎(chǔ)的學(xué)員而設(shè)計的。在動作比較熟練的之后，再配合上呼吸，這樣才能逐步達(dá)到“以氣運身”的層次。
當(dāng)然這只是一個簡單的、不太成熟的設(shè)計探討而已，不足之處在所難免，希望方家指正。亦愿能對“健身氣功·八段錦”的`提高起到抱磚引玉的作用。
籃球培訓(xùn)心得篇六
自從參加幼兒籃球培訓(xùn)以來，我的生活發(fā)生了巨大的變化。以前，我是一個對運動毫無興趣的人，現(xiàn)在，我成了一名熱衷于籃球的熱血青年。
幼兒籃球培訓(xùn)不僅讓我接觸到了籃球，更讓我接觸到了運動的力量。每次訓(xùn)練，我都盡力去完成每一個動作，哪怕是最基本的投籃。這種努力和堅持讓我深刻地感受到了運動的魅力。
在這個過程中，我也學(xué)到了許多技巧。比如，運球時如何保持穩(wěn)定，投籃時如何找到最佳的發(fā)力點，甚至如何在比賽中與隊友協(xié)作。這些技巧看似簡單，但在實際操作中卻需要大量的練習(xí)和耐心。
參加幼兒籃球培訓(xùn)還讓我學(xué)會了如何去競爭。在比賽中，我時常會遇到其他隊伍的強(qiáng)大挑戰(zhàn)。這時，我學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友一起克服困難。
參加幼兒籃球培訓(xùn)，我收獲的不僅僅是技巧和體質(zhì)的提升，更重要的是，我學(xué)會了堅持和努力。這讓我在生活中也受益良多。每當(dāng)我在籃球場上遇到挫折，我會想起教練說過的話：“只要堅持，就一定會有收獲?！边@讓我有了勇氣去面對困難，去追求自己的夢想。
總的來說，幼兒籃球培訓(xùn)讓我從一個對運動毫無興趣的人，變成了一個熱愛籃球的青年。我深刻地感受到了運動的力量，也學(xué)會了堅持和努力。我期待著在未來的日子里，我能繼續(xù)在籃球的世界里成長，不斷地挑戰(zhàn)自我，追求更高的目標(biāo)。
籃球培訓(xùn)心得篇七
有一段時間為了提高籃球技術(shù)，還專門找了籃球書來看。籃球書上寫許許多多的最基本的技術(shù)，看似很簡單，原來到了自己真正實踐的時候才知道太不容易了。如果連最基本的都練習(xí)不好，那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了，即使老師教給我們更多的東西而我們不能熟練掌握也沒有很大的意義。在練習(xí)中，我才體會到作為一支球隊的隊員最應(yīng)該練好的原來是傳接球技術(shù)，過去最不被我重視的技術(shù)，原來是最難被掌握的，傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個球隊的訓(xùn)練水平，如果傳接球都做不好，其他的練習(xí)就無法進(jìn)行了，所以我課后都會到田徑場邊對著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿。而熟練掌握各種傳球的技術(shù)還是不夠的，它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時機(jī)。對我個人而言，投籃技術(shù)是我平時練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù)，但在真正的比賽中并不是容易發(fā)揮出來的，它也需要在好的傳球才會出現(xiàn)好的投籃時機(jī)的。
記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開球體的部位。還有就是跳投的高難度動作：從離籃框約3。4米的前方稍偏左處開始，用左手單手朝籃框方向運球向前，最后一步用右腳踏出（并準(zhǔn)備起跳），跨最后一步時，用雙手抱球（右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部），右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點時，靠手腕發(fā)力（投籃）將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽（由于技術(shù)不夠高深莫測所以沒能參加），雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會，首先知道了如何在落位和聯(lián)防時的站位，其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對我來說在球隊進(jìn)攻上有了清晰的認(rèn)識，我的思路很簡單，就是前鋒在進(jìn)攻的時候以最快的速度沖到前場的前鋒位置，接應(yīng)后衛(wèi)的球，然后看中鋒是否有好的位置單打，或看看隊友是否空擋投籃機(jī)會；自己出現(xiàn)好的機(jī)會投籃就要大膽的出手。接著積極地壓位置，有意識有思考地拼搶球。我想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的。通過近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí)，我感覺到我們隊的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高，練習(xí)時給人的感覺流暢了許多，速度和命中率都在不斷的上升，但對于整體來說還是有很多的不足，譬如打比賽時，我更希望的是看到一個強(qiáng)大的集體，而不單單是厲害的個人能力，因為籃球運動的本身就是一項團(tuán)隊運動，而不是一個人能完成的。
籃球運動可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動作，是由人體的基本活動跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運用籃球運動技術(shù)的過程，也是提高和發(fā)展人體基本活動能力的過程。這對于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運動是在快速、多變、攻防對抗中進(jìn)行的，對于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運動對提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價值。籃球運動是集體間的對抗項目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚競爭精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運動有人體基本活動跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運動，可以提高跑、跳、投等基本活動能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長發(fā)育。籃球運動是在團(tuán)體間對抗和變化條件下進(jìn)行的，對提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運動，有利于提高群體意識，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項美妙的運動。每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過程中累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是，除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予我們?nèi)松闹笇?dǎo)的勸言。我覺得后者更顯重要和珍貴，因為若干年后，我們可能對籃球生疏，但是老師給予的箴言確實終生受益的。無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認(rèn)真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達(dá)不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學(xué)到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細(xì)體會其中的每個細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許多。用心的人不僅會學(xué)有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達(dá)到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說用心意味著機(jī)遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運動卻不會結(jié)束，我會在以后的運動中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動，讓課余生活變得精彩。
籃球培訓(xùn)心得篇八
自從我踏進(jìn)籃球場的那一刻起，我的內(nèi)心就被籃球的魅力所點燃。那種扣籃的震撼、配合的默契，讓我對籃球的熱愛猶如熊熊燃燒的火焰。而今，我作為一名籃球培訓(xùn)師，與眾多學(xué)員共享我的成長故事，期待能激發(fā)更多人對籃球的熱愛和追求。
籃球?qū)ξ襾碚f，不僅僅是一項運動，更是一種生活態(tài)度。在球場上，我學(xué)會了團(tuán)隊合作、勇氣和毅力。每一次投籃不中，每一次防守失誤，我都深知這些失敗的價值。它們讓我更加堅韌，讓我對籃球有了更深的理解和熱愛。
在籃球技能方面，我經(jīng)歷了從防守到進(jìn)攻的轉(zhuǎn)變。最初，我在防守端不斷犯規(guī)，讓我對比賽的勝利無能為力。然而，通過不斷訓(xùn)練和經(jīng)驗的積累，我逐漸提高了自己的防守技巧，成為了團(tuán)隊中不可或缺的一環(huán)。進(jìn)攻方面，我從最初的三分投手逐漸發(fā)展為全能球員，我能運球、能得分、能助攻，籃球場上我變得更加靈活。
在籃球培訓(xùn)過程中，我與學(xué)員們共同成長，見證了他們的進(jìn)步和成就?？吹剿麄冊谇驁錾蠌男率肿?yōu)槭炀毜那騿T，我深感欣慰。這種滿足感讓我更加堅定地認(rèn)為，籃球不僅能鍛煉身體，更能塑造人格，它讓人們學(xué)會了團(tuán)結(jié)、拼搏和尊重。
在籃球訓(xùn)練過程中，我也收獲了寶貴的人生經(jīng)驗。我學(xué)會了如何適應(yīng)逆境，如何與團(tuán)隊成員協(xié)作，如何處理競爭壓力。這些經(jīng)驗讓我在日常生活中變得更加自信、堅韌。
回顧我的籃球培訓(xùn)之旅，我深感籃球?qū)ξ业挠绊懮钸h(yuǎn)。它讓我擁有了一項精湛的技能，也讓我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)和困難。
籃球培訓(xùn)心得篇九
自從我開始參加籃球培訓(xùn)以來，籃球已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。在這個過程中，我不僅提升了自己的籃球技巧，也收獲了許多關(guān)于籃球培訓(xùn)的心得體會。
首先，參加籃球培訓(xùn)讓我更加了解籃球這項運動。在訓(xùn)練中，我逐漸了解到籃球比賽的戰(zhàn)術(shù)布局、團(tuán)隊配合以及個人技巧等多個方面。這讓我對籃球有了更全面的認(rèn)識。
其次，籃球培訓(xùn)也提升了我的體能和耐力。每次訓(xùn)練后，我都能感受到肌肉的酸痛，但這同時也鍛煉了我的意志力。我逐漸養(yǎng)成了堅持不懈、勇往直前的精神。
在籃球培訓(xùn)中，我也學(xué)會了如何更好地與隊友協(xié)作。在比賽中，我學(xué)會了如何在壓力下保持冷靜，如何與隊友進(jìn)行有效的溝通，如何做出最佳的決策。這些技能對于我未來的生活也將有很大的幫助。
最后，參加籃球培訓(xùn)也讓我認(rèn)識了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，一起比賽，一起分享生活中的點滴。這種友誼是籃球帶給我們的額外收獲，也是我最珍貴的回憶。
總的來說，參加籃球培訓(xùn)讓我收獲了無數(shù)的快樂和成長。我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也提高了自己的體能和技巧。同時，籃球也讓我結(jié)識了許多志同道合的朋友。因此，我非常推薦大家也參加籃球培訓(xùn)，體驗這項充滿樂趣和挑戰(zhàn)的運動。
籃球培訓(xùn)心得篇十
寫好優(yōu)秀的文章是有技巧的，滿分作文需要扣題行文，并且有自己的思想，有獨特的角度，有高雅的境界；有大氣的立意，準(zhǔn)確、深刻；構(gòu)思巧妙、獨到，既出人意料，又在情理之中；作文語言有文采，句式靈活，富有新意。籃球隊訓(xùn)練。25名孩子，共兩支隊伍。25人組自編操《籃球ing》已動作排練完成，需要細(xì)扣動作和隊形。16人組規(guī)定操《偶像萬萬歲》未排動作，接手后和搭檔一起訓(xùn)練孩子兩周內(nèi)完成動作排練。
每天上下午抽時間練習(xí)，連跳兩三遍就很耗體力，基本上半小時到一小時就要休息一會兒，吃點東西喝喝水。小孩子精力旺盛，但也有體力不足或耐不住高強(qiáng)度練習(xí)的孩子，需要變著花樣精神動員和鼓勵。越臨近比賽越容易有壓力，訓(xùn)練強(qiáng)度也更大。
本次訓(xùn)練我作為后期主要訓(xùn)練教練之一，總結(jié)一下訓(xùn)練中用到的方法，因為，說不定哪天別人有用呢。
1、抓重點、難點動作，反復(fù)練習(xí)。講解后請幼兒示范，有標(biāo)準(zhǔn)示范或?qū)Ρ仁痉?，后續(xù)用拍視頻發(fā)微信群的'方法，督促回家練習(xí)。
2、集體訓(xùn)練，定一個規(guī)則。比如不掉球，零失誤，達(dá)到本目標(biāo)的幼兒提早休息，沒達(dá)到的幼兒多練習(xí)一遍。
3、分兩組輪流訓(xùn)練，一組隊員訓(xùn)練時另一組隊員當(dāng)裁判，選拔優(yōu)秀隊員，考慮用一些形象生動的榮譽稱號，如"籃球偶象"，有名額限定。
4、評分制激勵。
方法（1）分小組上場訓(xùn)練，如4人一組，其余隊員當(dāng)觀眾每人擁有2票，投票給訓(xùn)練組，得票者得1分，累積算分，計高手排行榜。
方法（2）男女搭檔訓(xùn)練，搭檔組自由選擇對手挑戰(zhàn)，按觀眾投票，選出最強(qiáng)搭檔。
方法（3）集體訓(xùn)練定目標(biāo)后，按目標(biāo)達(dá)成度進(jìn)行個人加分。
5、星星記錄表。接平時表現(xiàn)打星范圍1一3，比賽表現(xiàn)打星范圍3一5。累積10顆星可兌換小禮物。
6、我們籃球隊的口號是“籃球?qū)氊悾饓魮P威，堅持到底，決不放棄"。后兩句常常被我們用來提醒孩子，在日常訓(xùn)練中時時刻刻灌輸這種精神，不只停留在囗號上。
其它：
本次訓(xùn)練有位專職男教師，會采用團(tuán)隊口號、某個動作、聚集加油鼓勁的方式激勵士氣。
籃球操訓(xùn)練需要強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊精神，合作、拼搏、堅持，這些精神品質(zhì)要在訓(xùn)練期間同時教給孩子，訓(xùn)練是辛苦的，也需要家長的支持和理解，配合教練，真正做到督促孩子訓(xùn)練個別不足的動作，訓(xùn)練效果會好很多。
籃球培訓(xùn)心得篇十一
這幾周我們剛剛舉行完籃球比賽，彭老師也布下任務(wù)，就是每周最少打一小時籃球，我們籃球隊的隊員開始了艱苦的籃球訓(xùn)練。
小時候，總聽別人說長高了可以打籃球，我不太相信這句話，難道長的矮就不能打籃球嗎?比如我們班的張渤涵，雖然長的矮，但是籃球技術(shù)并不在我們之下。我們班的女生也開始組建籃球隊了，雖然技術(shù)不咋地，但技術(shù)也是練出來的。
清明節(jié)這幾天，早上一大早就起來打籃球，周一早上先去買了一個新籃球，花了不少錢，下午與哥哥去打球，我一路都在練運球，絲毫不浪費時間，還可以練習(xí)運球技術(shù)，中間還用了不少花樣，比如從背后運球和從褲襠下運球，到了球場我們便練習(xí)起了定點投籃，我在籃筐下百發(fā)百中，但一到三分線就完了，連籃板都不一定能碰得著，之后開始琢磨怎么三步上籃，但是沒有結(jié)果，我們倆便打起了配合，突然下起了雨，我們絲毫沒有感覺，繼續(xù)練習(xí)，練了差不多兩小時，回到家便成了落湯雞。周二早上六點便起來與爸爸練球，一開始還是讓我練習(xí)基本功，定點投籃不如周一時精準(zhǔn)，爸爸看我基本功不錯就開始教我一直想學(xué)的三步上籃，一開始由于太累跳不起來，歇了一會繼續(xù)練，爸爸說我表現(xiàn)的不算很好。
到了下午我們到了小球場，是因為大球場被占了，到了那里我手氣更加，兩分不管站哪都能投進(jìn)，三分球也有所突破，終于到了我展現(xiàn)三步上籃的時機(jī)了。經(jīng)過我一中午的思考我終于知道了三步上籃的要點就是，邁出第三步時要跳而不能再走一步，還有一個前提是必須是在籃筐底下，手要往上拋而不能投，要不然會彈出籃筐，我之后十幾次三步上籃百發(fā)百中，幾乎快打破了張渤涵的記錄，爸爸看到我如此認(rèn)真也不覺贊嘆。爸爸的一句話令我深有感觸“做什么事都要用心，只要用心沒有不成功的事?！?BR> 到了周五上特長課時又有時機(jī)展現(xiàn)我自己了，我們打了一場小比賽，我們隊四人對方五人，我們打了五分鐘竟然打出來十二比零的比分，其中三分之一的分?jǐn)?shù)是我得到的，許多人對我另眼相看，我終于展現(xiàn)了自己的實力，三天的艱苦訓(xùn)練沒有白費。
我的腦海還浮現(xiàn)著比賽我投籃的情景，也常常涌現(xiàn)著爸爸對我說的那一句話，我一定要讓我的學(xué)習(xí)成績超過我的籃球技術(shù)。
籃球培訓(xùn)心得篇十二
在這短短的10天的學(xué)習(xí)時間里，我好象從里到外受到了一次洗禮，是對心靈的震撼和思想理念的變化，但感覺又都是幸福而充實的，由于每一天都能聽到權(quán)威專家不同課程的講座，每一天都能感受到思想火花的碰撞，浩繁的疑問在專家、教授那里得到了解決，每一天都有豐碩的收獲。十天里我就像一塊干燥的海綿舍命地吸取著學(xué)問的養(yǎng)分，想把這些理念和學(xué)問帶回去和大家共享。
本次培訓(xùn)的緊要課程有：《當(dāng)代學(xué)前教育的變革與幼兒老師的專業(yè)進(jìn)展》，《音樂教學(xué)游戲化與學(xué)習(xí)品質(zhì)培育》，《追尋歡快的腳跡——幼兒老師心理素養(yǎng)及優(yōu)化途徑》，《落實〈綱要〉精神提升教育質(zhì)量》，《敬重規(guī)律科學(xué)實踐——提升幼兒園課程領(lǐng)導(dǎo)力的共同行動》，《做一個專業(yè)的幼兒老師》，《語言教育觀與幼兒園語言教育變革》，《基于問題的幼兒教育行動討論》，《幼兒園科學(xué)探究活動基本要素與問題》，《游戲精神關(guān)照下的幼兒園區(qū)域活動》，《幼兒心理健康與教育》，《“幼兒老師專業(yè)成長”——課例討論工作坊》等。專家們獨到的見解引領(lǐng)著我反思本身的教育行為，更新著我的教育理念。很多困擾我很久的問題在聽了講座以后豁然開朗，在聽講座的過程中，我感到本身根深蒂固的一些認(rèn)得受到了沖擊，時時激發(fā)我的求知欲望和創(chuàng)新意識。其中有幾位專家的課給我留下了深刻的印象：
孫遠(yuǎn)杰教授讓我了解了什么叫“幼兒教育的行動討論”，他以行動討論原理為重點，結(jié)合實際，美妙的利用案例對教育行動討論的原理、層次、過程等問題進(jìn)行了認(rèn)真的解說，他要求我們在教學(xué)工作中積極參加討論，在討論中反思，在討論中成長，從而提高本身的專業(yè)素養(yǎng)。其實在平常的教育工作中，隱含著很多的問題值得討論，但這隱含教育本質(zhì)的問題卻往往被我們疏忽掉了，聽了這個講座，我反思了本身的思維習(xí)慣，使我認(rèn)得到：假如想讓本身的'勞動從單調(diào)變得有趣味味的話，就走上從事一些討論這條幸福的道路上來。
馮曉霞教授的《質(zhì)量幼兒園生命之本〈做一個專業(yè)的幼兒老師〉》的講座，使我再一次認(rèn)得了幼兒的進(jìn)展規(guī)律、重新認(rèn)得了什么是科學(xué)的幼兒進(jìn)展觀、專業(yè)化老師的的職責(zé)所在、怎樣做專業(yè)化的幼兒老師。她從如何理解幼兒園教育質(zhì)量入手，深刻分析了哪些因素是決議幼兒園教育質(zhì)量的緊要因素，其中師生關(guān)系、老師的態(tài)度與行為、學(xué)習(xí)活動布置是關(guān)鍵。學(xué)前兒童教育既要順應(yīng)兒童的自然進(jìn)展規(guī)律,又要將兒童的進(jìn)展納入合乎社會要求的軌道,專業(yè)化的老師要了解兒童的喜好和進(jìn)展的需要,把握兒童進(jìn)展的程序和規(guī)律。使我認(rèn)得到本身以前的做法與幼兒進(jìn)展規(guī)律的背離，之所以迎合家長是由于本身理論學(xué)問的缺乏，理論支持氣力的不足。老師只有做到專業(yè)化才會令人信服，才會經(jīng)受住外來氣力的沖擊，才會有堅持的氣力，才會受到敬重。我將從現(xiàn)在做起，堅持敬重幼兒的原則，堅持以幼兒為本、以幼兒進(jìn)展為本，不再偏離。
侯莉敏教授主持的的幼兒老師專業(yè)成長——課例工作坊，更是給我?guī)砹诵闹堑膯⒌?。它讓我們近距離的觀摩名師是怎么樣組織老師開展教研工作的；當(dāng)課例呈現(xiàn)完后，執(zhí)教的老師進(jìn)行反思，其他的工作坊成員圍繞活動進(jìn)行討論，為執(zhí)教者供應(yīng)幫忙，讓他在每次的活動中找到全新的定位，挖掘進(jìn)一步提高的空間，而察看員則從教育科學(xué)的角度全程記錄教學(xué)活動，并結(jié)合客觀數(shù)據(jù)和相關(guān)理論，對教學(xué)活動作了科學(xué)、深入的討論分析，給執(zhí)教者堤出相關(guān)的建議和看法，這為我今后組織教研活動供應(yīng)了教研模式。
跟隨虞永平教授重新解讀《綱要》，理解《綱要》的核心精神，知道幼兒園課程的特征：適合性，生活性，閱歷性。他深厚的學(xué)術(shù)功底深深的吸引了我，在與學(xué)員互動的時間，我急忙將本身平常工作中的教育困惑提了出來，虞永平教授也耐性的進(jìn)行了解答。許卓婭教授風(fēng)趣幽默輕松活潑的講座帶來了音樂游戲化的全新視角與體驗，她向我們介紹了團(tuán)體律動游戲設(shè)計和教學(xué)實施流程，還在現(xiàn)場與我們進(jìn)行了游戲互動。覃軍副教授為了幫我們拾尋幼兒園美術(shù)教育的核心理念而聲嘶力竭，何媛副教授與莫秀峰副教授則讓我感受到，她們雖然年輕充分朝氣卻是那樣的博學(xué)。同時還學(xué)習(xí)了老師討論學(xué)習(xí)團(tuán)隊的組建及開展老師沙龍，進(jìn)行了素養(yǎng)拓展訓(xùn)練，參觀了三所幼兒園，現(xiàn)場觀摩了名師的案例教學(xué)等等。
這次培訓(xùn)，我不光學(xué)到了先進(jìn)的觀念，還學(xué)到了一些操作性很強(qiáng)的技能：幼兒教育行動討論記錄表的制作；幼兒園察看討論方法與技術(shù)；課題討論的基本步驟；幼兒園教育活動設(shè)計的問題與思路；如何設(shè)計一個促進(jìn)幼兒心理健康的活動；如何開展園本教研，如何利用園本教研促進(jìn)幼兒老師專業(yè)成長；幼兒心理健康的指標(biāo)等等。
培訓(xùn)中我的收獲還來自同班的學(xué)員們。這次來到廣西師大培訓(xùn)的老師們，來自云南、貴州、廣西、海南、湖南、湖北等地，她們讓我了解了各地的幼兒老師風(fēng)采，當(dāng)專家的問題拋出來，學(xué)員們在幾秒鐘之內(nèi)就能做出回應(yīng)，引經(jīng)據(jù)典侃侃而談，而且發(fā)言緊扣主題，層層推動，邏輯性很強(qiáng)，隨口說出的話就像我經(jīng)過深思熟慮寫出的文章一樣有條理，她們對幼兒園引導(dǎo)綱要，工作規(guī)程更是爛熟于胸，對幼教界前輩們的觀點和理念也特別諳習(xí)。這些在我腦海中僅僅是我國幼兒教育并不太發(fā)達(dá)的地方，老師們的專業(yè)素養(yǎng)一點也不差，那么像上海，南京，江蘇等幼教進(jìn)展前沿地區(qū)的老師會有多么專業(yè)，我本身和她們的差距有又多么大呢？她們堅固結(jié)實的專業(yè)素養(yǎng)，深厚的理論學(xué)問，敬業(yè)精神又讓我感動，在教育沙龍，講到老師成長的問題時，有個園長提出這樣的觀點：每個老師的成長都要確定的時間，這個我們可以等待，但是孩子的成長卻是不可待的，怎樣才能加速老師的成長，讓每個孩子受益，這個是我一直在討論的問題。當(dāng)講到怎樣提高理論素養(yǎng)這個問題的時候，有個老師這樣告知我們：她的方法就是讀書——記錄——實踐——反思。當(dāng)討論到怎樣做一位好老師時，有位老師這樣談到：心中始終裝著孩子，腦中永久盛滿童趣，讓幼兒在游戲中學(xué)習(xí)的老師就是一位好老師。這些言論，這些做法，無一不是以幼兒的成長為中心，深深地感動著我，每一天的討論都能讓我感受到思想火花的碰撞，都讓我不絕地提示本身：作為一名老師，我做地遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，真的該認(rèn)真學(xué)習(xí)，否則確定會被時代所拋棄。
有人總結(jié)：“培訓(xùn)就是——培訓(xùn)時心動，培訓(xùn)后激動，回去后一動不動”，這個可能是很多培訓(xùn)的真實寫照，但是這次的國培我信任會是個例外。回來以后，我將就湖北省正在開展的“課內(nèi)比教學(xué)，課外訪萬家”的活動，側(cè)重以下幾個方面對園領(lǐng)導(dǎo)和老師們反饋到學(xué)到的理念和學(xué)問，結(jié)合我園實際，針對我園的孱弱環(huán)節(jié)：早期閱讀活動，基于課程整合的科學(xué)活動，音樂教學(xué)游戲化，游戲區(qū)域活動做四個認(rèn)真的報告。報告中我會結(jié)合學(xué)到的理念分析我園以上四方面工作開展不好的原因，包含各種主觀原因和客觀原因，試著列舉能解決這些問題的認(rèn)真措施和策略。
國培，讓我收獲了歡快，收獲了學(xué)問，收獲了希望。培訓(xùn)結(jié)束了，新的工作開始了，作為一名老師，此次培訓(xùn)中我深刻認(rèn)得到，在新的時代和新的教育背景下，只有進(jìn)一步更新教育觀念，改進(jìn)教學(xué)方法、教學(xué)行為和教學(xué)手段，擴(kuò)大學(xué)問面，完善學(xué)問結(jié)構(gòu)，從實踐中學(xué)習(xí)，在反思中進(jìn)步，提高專業(yè)化水平才是我們成長的途徑和最大的收獲。
我特別幸運地參加了洛陽市幼兒老師培訓(xùn)，在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間，傾聽了很多專家和名師的報告，他們以鮮活的案例和豐富的學(xué)問內(nèi)涵及精湛的理論闡述，給了我猛烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，每一天都能感受到思想火花的沖擊，每一天都有新的收獲。
這次培訓(xùn)不僅給了我一次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，也使我結(jié)交了一群優(yōu)秀的同行伙伴，一起探討了不少懷疑，經(jīng)過這一階段的學(xué)習(xí)，我受益匪淺，無論是專業(yè)學(xué)問還是道德修養(yǎng)，都有了較大的提高。本人現(xiàn)緊要談?wù)剛€人在培訓(xùn)學(xué)習(xí)期間的學(xué)習(xí)心得和學(xué)習(xí)體會。
這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)使我們更加全面深刻地理解了新課標(biāo)理念和新課改的精神，為實施素養(yǎng)教育奠定了基礎(chǔ)，也讓我明白了教學(xué)責(zé)任的重點和教育意義的深遠(yuǎn)。讓我深深體會到了“百年大計，教育為本”的科學(xué)內(nèi)涵。
培訓(xùn)學(xué)習(xí)也使我明白了要想成為一名優(yōu)秀的人民老師不僅要具備精神的專業(yè)學(xué)問還要具有廣博得文化基礎(chǔ)學(xué)問，更要具有良好的老師職業(yè)道德修養(yǎng)。因此，樹立新的師生觀念是特別必需的。新課程已經(jīng)走進(jìn)課堂，作為老師，我們應(yīng)把握時代的脈搏，順應(yīng)歷史的要求，那就要快速轉(zhuǎn)型，由“學(xué)問倉庫型”升級為“創(chuàng)新型”老師，以創(chuàng)新教育來促進(jìn)社會的進(jìn)展。以同學(xué)為主體以老師為主導(dǎo)的教學(xué)理念正深入人心。老師要勤于學(xué)習(xí)，自我完善，常常充電，提升本身的文化專業(yè)學(xué)問和道德修養(yǎng)水平。才能跟上時代步伐，勇于接受新思想，新觀念。依據(jù)同學(xué)的不同個性特點，接受不同的教育方法。一個學(xué)問面不廣的老師，很難給同學(xué)以人格上的感召。所以我們要不絕充實本身，提高本身。
“刀不磨要生銹，人不學(xué)要落后”，在這個學(xué)問爆炸型的社會，信息技術(shù)的高速進(jìn)展和社會的瞬息萬變，只有不絕的學(xué)習(xí)，不絕地更新陳舊的學(xué)問才能教書育人，更好的去教育人?？傊诮窈蟮慕虒W(xué)工作中，我會連續(xù)努力學(xué)習(xí)不絕充電，好好研討教學(xué)業(yè)務(wù)，讓本身理論水平更高、實踐本領(lǐng)更強(qiáng)，進(jìn)展進(jìn)步更快。我也信任在傾聽、反思、實踐中，我的教學(xué)之路會愈趨成熟，信任會做得更好。
籃球培訓(xùn)心得篇十三
時間過得飛快，回憶起和孩子一起參加籃球培訓(xùn)的這段時間，充滿了歡笑和收獲。這次幼兒籃球培訓(xùn)，讓我和孩子都受益匪淺，留下了美好的回憶。
一開始，我和孩子都有些緊張和拘謹(jǐn)，不太適應(yīng)高強(qiáng)度的訓(xùn)練。但是，教練耐心地引導(dǎo)我們，讓我們逐漸適應(yīng)了這種節(jié)奏。在訓(xùn)練中，我和孩子一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步，增進(jìn)了親子關(guān)系，也讓我更加了解孩子的興趣和潛力。
在培訓(xùn)過程中，我和孩子一起克服了各種困難。記得有一次，孩子在訓(xùn)練中受傷，我非常擔(dān)心。但是，教練告訴我們，堅持訓(xùn)練才能讓孩子更快地成長。我意識到，這次培訓(xùn)不僅是一個體育訓(xùn)練，更是一個成長的過程。
通過這次培訓(xùn)，我和孩子都收獲了很多。在技能方面，孩子的籃球技巧得到了很大的提升，同時也增強(qiáng)了孩子的自信心和團(tuán)隊精神。在情感方面，我更加了解孩子的需求和想法，也學(xué)會了如何更好地支持和鼓勵孩子。
總的來說，這次幼兒籃球培訓(xùn)讓我和孩子都受益匪淺。通過這次培訓(xùn)，我更加了解孩子的興趣和需求，也更加懂得如何支持和鼓勵孩子。我深深地感受到，教育不僅僅是傳授知識，更是培養(yǎng)孩子的興趣和潛力，讓孩子在快樂中成長。我期待著下一次的培訓(xùn)，期待著和孩子一起繼續(xù)成長。
籃球培訓(xùn)心得篇十四
在球場上揮灑汗水，享受比賽的激情，是我籃球培訓(xùn)之旅中最深刻的體驗。這次經(jīng)歷不僅提高了我的籃球技巧，更磨練了我的團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)能力。
在開始這次培訓(xùn)之前，我對自己的籃球技能并不滿意。盡管我曾經(jīng)在學(xué)校的籃球隊效力，但我知道我需要進(jìn)一步提升我的技巧。我決定參加這次培訓(xùn)，不僅是為了提高我的技能，更是為了挑戰(zhàn)自我，探索我在團(tuán)隊合作中的潛力。
培訓(xùn)從基礎(chǔ)技巧開始，如運球、傳球、投籃和防守。這些基本技巧看似簡單，卻是構(gòu)建復(fù)雜籃球技巧的基礎(chǔ)。在教練的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了這些技巧，并在一次次的練習(xí)中，提高了我的準(zhǔn)確性和速度。
同時，我也學(xué)習(xí)了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮作用。教練強(qiáng)調(diào)了團(tuán)隊合作的重要性，并教導(dǎo)我如何在球場上與其他隊員協(xié)作。我學(xué)會了如何分配球，如何引導(dǎo)團(tuán)隊打出高效的戰(zhàn)術(shù)，以及如何處理團(tuán)隊中的沖突。這些經(jīng)驗讓我更加理解團(tuán)隊合作的價值，并幫助我在球場上更好地發(fā)揮作用。
在培訓(xùn)過程中，我也經(jīng)歷了挫折和困難。有時我會感到沮喪，甚至想要放棄。但是，我的隊友和教練的鼓勵讓我重新站了起來。他們告訴我，挫折是成長的一部分，只有通過不斷嘗試和努力，才能達(dá)到更高的目標(biāo)。
經(jīng)過這次籃球培訓(xùn)，我不僅提高了自己的籃球技能，還學(xué)會了如何在團(tuán)隊中發(fā)揮作用。我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，并學(xué)會了如何與他人協(xié)作，共同達(dá)成目標(biāo)。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓我更加熱愛籃球。我期待在未來的日子里，繼續(xù)在籃球場上揮灑汗水，享受比賽的激情。
籃球培訓(xùn)心得篇十五
1.學(xué)會投擲的動作技能，并提高準(zhǔn)確投擲能力。
2.喜歡參與投籃游戲，體驗游戲的快樂。
游戲前學(xué)會兒歌、籃球架、小籃球、呼啦圈。
(一)創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)幼兒模仿小動物的興趣。
師：森林里要召開運動會，小朋友們，請你們告知小動物們吧!“來來來，來來來，_x快來啊，我們一起來游戲”邊說邊做動作。
(二)初步理解游戲規(guī)則。
1手拉手圍成一個大圓圈。
師：“小小球兒圓又圓，它在我們手中傳，大家一起做游戲，你傳我傳大家傳?！毙∨笥褌円黄鹉顑焊?，依次傳球，兒歌停止的時候，求在誰的手上誰就要模仿自己喜歡的.小動物，邊做動作先走到呼啦圈里，然后投球。投完之后拿好球從新開始傳給下一個小朋友。2示范一次游戲。
小結(jié)：投球的時候雙手拿球舉過頭頂，向前用力投向籃筐。
(三)深入游戲，難度提升。
師：小朋友們玩的很好，我們要增加難度了你們有沒有信心?我們讓呼啦圈離得遠(yuǎn)一點。
再次游戲，如果投不中，刻意由他的同伴幫助投擲，再投不中，由他們集體表演節(jié)目。
(四)整理運動。
師：模仿自己喜歡的小動物，在圓上走一圈。