寫下心得體會是記錄自己成長軌跡的好方法。在寫心得體會時(shí)可以運(yùn)用一些修辭手法和修辭語言，提升文章的藝術(shù)價(jià)值。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇一
放暑假了，學(xué)校布置我們做一點(diǎn)社會實(shí)踐活動。我做的活動是幫助居委會清除亂貼的小廣告。
當(dāng)我用鏟子把社區(qū)里的“牛皮癬”一塊塊地刮下來時(shí)，我感覺好累哦！真的好累，手都軟了，氣得我一邊清理，一邊咒罵那些亂貼小廣告的人，為一己私利便不擇手段、不顧后果，他們難道不知道亂貼會使整個城市不美觀嗎？他們知道。環(huán)衛(wèi)工人每天那么辛苦的收拾小廣告，難道他們不知道環(huán)衛(wèi)工人的辛苦嗎？他們知道。城市美觀真的是要靠大家！
通過清除小廣告活動，我明白了學(xué)校讓我們做這個活動的'原因，一是讓我們更多的接能自主、行為能自律、活動能自信的要求，并擬定了具體的實(shí)踐活動，使學(xué)生在家庭、社會這個大樂園里培養(yǎng)自強(qiáng)意識。新學(xué)期的到來，學(xué)生們懷著喜悅的心情走進(jìn)課堂，將自己的暑假生活與同伴暢談交流?，F(xiàn)將學(xué)生的社會實(shí)踐活動作以下總結(jié)：
1、生活能自理：91%的孩子都能做到整理床鋪和房間;能洗襪子、內(nèi)褲、裙子等簡單的衣物;會主動洗碗、掃地、倒垃圾;少數(shù)孩子還能煮飯。生活自理能力較強(qiáng)。
2、學(xué)習(xí)能自主：88%的孩子能自覺、認(rèn)真完成老師布置的暑假作業(yè);部分孩子能主動練習(xí)書法，并交有大字、小字書法作品;部分孩子能主動閱讀健康的書籍，寫了作文、讀書心得。但家長的總體評價(jià)是：孩子自覺學(xué)習(xí)不夠、貪玩?？梢钥闯龊⒆訉蠋熞蟮淖鳂I(yè)能較好完成，但自主學(xué)習(xí)能力較差。
3、行為能自律：多數(shù)孩子安全意識較強(qiáng)，出門能注意交通安全，不和陌生人交談，不玩水、火、電。多數(shù)家長反映孩子最喜歡上網(wǎng)聊天、打游戲。
4、活動能自信：少部分孩子在假期里參加了各種輔導(dǎo)班，如：跳舞、繪畫、鋼琴、寫作、普通話等。個別孩子還參加了舞蹈比賽，參加了軍訓(xùn)。少部分孩子去旅游、回了老家等，體驗(yàn)了生活。但多數(shù)孩子都呆在家里，沒有參加社區(qū)活。
總體上看大部分學(xué)生的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣得到了規(guī)范，我校提出的自理、自主、自律、自信實(shí)踐活動培養(yǎng)了學(xué)生的自強(qiáng)意識。但學(xué)生參加有意義的社區(qū)活動較少。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇二
暑假，是每個小學(xué)生最期待的時(shí)期，也是每個家長最頭疼的時(shí)期。怎么讓孩子度過一個充實(shí)有意義的假期，這個成了每個家長都需要考慮的問題。
在我看來，讓小學(xué)生參加勞動是一個不錯的選擇。這不僅可以讓孩子在家庭中學(xué)習(xí)自我保護(hù)、獨(dú)立生活等能力，還可以增加孩子的社會實(shí)踐、人際交往經(jīng)驗(yàn)和愛心。
今年暑假，我選擇到爺爺奶奶家?guī)兔Υ蚶砘▓@，收拾雜物。在這個過程中，我獲得了一些心得體會，分享如下：
爺爺奶奶家的花園里有很多花草，每種花草都有各自的需求，需要耐心地細(xì)心照顧。在日常的生活中，我們總是急于求成，要求快速地完成任務(wù)。但當(dāng)我看著一朵朵花兒在我不斷的細(xì)心呵護(hù)下愈發(fā)茂盛時(shí)，我深深認(rèn)識到，學(xué)會耐心，不斷嘗試與調(diào)整，才能得到更好的回報(bào)。
打理花園不僅需要專注與耐心，更需要一份辛勤的'勞動。收拾雜物時(shí)，除了體力勞動，還需反復(fù)思考和整理，保證處理的雜物不會對他人產(chǎn)生安全隱患，需要不斷的用心和堅(jiān)持才能做好。在勞動的過程中，我時(shí)常感慨：原來勞動是如此的不易，我們必須珍惜每一份成果，再也不能像以前那樣只考慮享受的一面。
在勞動的過程中，我常常意識到自己的責(zé)任感不夠強(qiáng)烈，有時(shí)聽見家長的提醒也不能及時(shí)作出響應(yīng)。但在幫爺爺奶奶打理花園時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一旦耽誤了時(shí)間，照顧不周，那么花草的生長就會受到很大的影響。因此，在處理每一件事情時(shí)，我都會有內(nèi)心的提醒，時(shí)刻保持清醒，增強(qiáng)自己的責(zé)任意識。
通過這個暑假，我學(xué)到了很多，明白了許多，從中也感受到了家庭勞動的意義。它能夠在實(shí)踐中鍛煉我們的能力，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的各種素質(zhì)，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)、勤儉、實(shí)事求是、不怕困難。
期待著下一個暑假，我還將繼續(xù)選擇參加家庭勞動，用自己的勞動去改變生活，也讓我成為更好的我。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇三
光陰似箭，快樂的暑假一晃就過去了。這個暑假收獲很多，最重要的是我學(xué)會專心、用心，得到開心。
一、學(xué)習(xí)很專心。暑假中，我用十五天時(shí)光完成了暑假作業(yè)。在開學(xué)前，我又把暑假作業(yè)看了一遍，尤其是做錯的地方，又重新訂正了一遍。暑假中，我按照胡老師的要求，每周看一本書，一共看了七本書，寫了七篇讀后感。另外還寫了兩篇觀后感和十五篇日記。《林漢達(dá)》還沒有看完，以后，我還要抽時(shí)光繼續(xù)看。在快要開學(xué)時(shí)，我又把語、數(shù)、英三本書復(fù)習(xí)了一遍，并由家長進(jìn)行了抽查。
二、練琴很用心。暑假中，我只參加了一個吉它興趣班。通過學(xué)習(xí)，我對吉它有了新的認(rèn)識，經(jīng)過刻苦練習(xí)，每一天練了一個小時(shí)，我此刻已會彈唱許多首歌曲。每一天晚上，我都會去公園跑兩圈，提高身體素質(zhì)。
三、游玩很開心，這個暑假里，我也玩了不少：游泳、玩電腦、看電視、看電影，使我得到了充分的放松。另外印象最深刻的是爸媽帶我去兒童公園玩，里面有很多游樂設(shè)施，我們踢足球，在玫瑰園欣賞玫瑰，在廣場放風(fēng)箏，在竹林吹笛子，真的很高興。
這個暑假，我也有不足之處，例如：學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，答題馬虎，怕麻煩；學(xué)習(xí)方法不夠好，常因方法不對而做錯題目；玩心較重，玩和學(xué)的`位置擺得不正，常常玩起來不想學(xué)，學(xué)起來想到玩。
總之，這個暑假是快樂的、有收獲的。今后再遇到假期，我必須改正缺點(diǎn)，爭取把假期過得更快樂、更充實(shí)、更有收獲。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇四
在過去的一個月中，我參加了學(xué)校組織的社會實(shí)踐活動。這次活動是我們小學(xué)的一次必修課程，旨在幫助我們更好地認(rèn)識社會，增長見識。在接下來的這篇文章中，我將分享我個人的心得體會。
首先是參觀公共服務(wù)機(jī)構(gòu)。我記得我們參觀了當(dāng)?shù)叵谰?、警察局、郵局等機(jī)構(gòu)。在消防局，我們了解了火災(zāi)應(yīng)對和預(yù)防措施，我們還參加了滅火演習(xí)。這是我第一次看到消防員在撲滅著火的建筑物，這給了我深刻的印象。在警察局，我們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)自己和遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。我從這些公共服務(wù)機(jī)構(gòu)中學(xué)到了很多應(yīng)對問題的方法，更重要的是學(xué)會了如何對他人施以援手，做出積極的貢獻(xiàn)。
其次是參觀公益慈善機(jī)構(gòu)。我們參觀了一個孤兒院和一個敬老院，這也是我第一次親眼見到孤兒和老人。我為那些在孤兒院的孩子感到特別難過，他們沒有家庭，沒有父母，沒有溫暖。我也對那些在敬老院的老人感到關(guān)注和愛。我和我的同學(xué)們與老人們聊天，也帶去了一些禮物，讓他們感到被重視和關(guān)心。從這些活動中，我開始認(rèn)識到，每個人都應(yīng)該有一個溫暖的家庭，尤其是那些沒有家庭的孩子，他們需要大家的幫助與關(guān)愛。
最后是參加環(huán)保活動。我們?nèi)チ吮镜氐氖袇^(qū)，在公園和街道上清理了垃圾，也在社區(qū)里宣傳環(huán)保知識。雖然這個過程中我們有一些小小的困難，但我們克服這些障礙并繼續(xù)做到最好。我明白到，環(huán)境問題是我們所有人共同的問題，我們每個人都應(yīng)該多做一點(diǎn)，少污染一點(diǎn)環(huán)境。在活動結(jié)束后，我和我的同學(xué)在社區(qū)里演講，介紹我們的環(huán)保理念和行動計(jì)劃。這是一個非常特別的經(jīng)歷，我喜歡和人們分享我的心得和建議。
這次小學(xué)生社會實(shí)踐活動讓我體驗(yàn)了很多新的經(jīng)歷和新的'事物，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。在活動的過程中，我認(rèn)識到社會實(shí)踐不僅僅是自己學(xué)習(xí)的一種方式，也是者一次奉獻(xiàn)的機(jī)會。通過這次活動，我的心靈變得更加強(qiáng)大，更具有同情心、愛心和責(zé)任心。我感謝學(xué)校為我們提供這樣的平臺，帶著我們進(jìn)入社會，并為社會做出貢獻(xiàn)。我也感謝我的同學(xué)們，他們與我一起參與實(shí)踐服務(wù)，共同學(xué)習(xí)、共同成長。我相信這些經(jīng)歷將給我未來的人生帶來巨大的影響，讓我成為一個更好的人。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇五
校組織的公益勞動讓我從中學(xué)到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學(xué)校把社會作為實(shí)踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實(shí)踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù),啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點(diǎn),引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣?、感受社會。在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟。耐心、仔細(xì)地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨(dú)、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因?yàn)槲覀冃睦锒加幸还勺院栏?。而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報(bào)酬、不謀私利、不斤斤計(jì)較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。
處于這個時(shí)代的我們，大多都是獨(dú)生子女，對待一些人際關(guān)系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯誤，正確認(rèn)識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學(xué)校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿鑿世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。公益勞動也同樣加強(qiáng)了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進(jìn)取的精神。
學(xué)校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因?yàn)槟鞘俏覀冎袑W(xué)生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報(bào)酬也是我們中學(xué)生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報(bào)酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進(jìn)行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
社區(qū)實(shí)踐活動提高了我們的社會實(shí)踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會，增強(qiáng)我們的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力。而學(xué)校組織的勞動，更讓我們明白了學(xué)會獨(dú)立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨(dú)立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應(yīng)它。
大學(xué)生暑期社會實(shí)踐是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育，加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會、了解社會、服務(wù)社會，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和動手操作能力的重要途徑。為幫助、引導(dǎo)青年學(xué)生投身社會，主動進(jìn)行實(shí)踐，豐富廣大青年的暑期生活，充分發(fā)揮大學(xué)生的科技文化優(yōu)勢為社會服務(wù)，把所學(xué)知識運(yùn)用于實(shí)際生活，為家鄉(xiāng)、為社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展作貢獻(xiàn)。本著這一目的，我院根據(jù)校團(tuán)委提出的“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐活動安排，結(jié)合自身實(shí)際深入扎實(shí)地開展了2007年大學(xué)生暑期社會實(shí)踐活動?，F(xiàn)將工作總結(jié)如下：
一、廣泛動員
精心組織我院始終把社會實(shí)踐作為素質(zhì)教育和大學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)的重要部分來抓。按照校團(tuán)委的要求，我院團(tuán)委認(rèn)真研究，領(lǐng)會精神，精心策劃，確定了本次實(shí)踐活動的方案。并積極動員、組織廣大青年學(xué)生投身到社會實(shí)踐活動中去。在放假前，特召開了各班級班主任和團(tuán)支書會議，強(qiáng)調(diào)暑期社會實(shí)踐。因?yàn)楸敬紊鐣?shí)踐與以往不同，本次落腳點(diǎn)就是讓學(xué)生真正深入到企事業(yè)單位、個體、私營、農(nóng)村等進(jìn)行最段為期一周的工作，因此，為充分調(diào)動廣大學(xué)生投身暑期社會實(shí)踐的積極性，我們從6月底開始，就利用班團(tuán)活動，寢室櫥窗，海報(bào)等形式對今年暑期實(shí)踐活動進(jìn)行了詳實(shí)、細(xì)致的宣傳與安排。從號召廣大同學(xué)投身暑期社會實(shí)踐到集中組隊(duì)報(bào)名流程，再到主題和主要內(nèi)容、社會實(shí)踐過程中的安全注意事項(xiàng)、社會實(shí)踐報(bào)告的書寫方法、今年暑期社會實(shí)踐的總結(jié)評比辦法，再到大學(xué)生參加社會實(shí)踐的重要意義、往年暑期社會實(shí)踐所取得的成績都向各團(tuán)支部做了具體說明，起到了很好的效果。使暑期社會實(shí)踐的組織ht更加有序，思路更加清晰，確保了我院今年暑期社會實(shí)踐工作的全面開展。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇六
這里凝聚了老師們對我的辛勤培養(yǎng)，同學(xué)們對我的關(guān)愛幫助，才讓我不斷的茁壯成長，在這里我愿意和大家分享我的快樂學(xué)習(xí)之路。
子曰:“溫故而知新”,意思就是說溫習(xí)學(xué)過的知識,才能得到新的體會與理解.而我的學(xué)習(xí)也就是從這樣快樂中開始的.
我覺得作為一個學(xué)生，首先要尊敬我們的師長，這就是所謂的“養(yǎng)父母之身，養(yǎng)父母之心?！弊饚熞彩且环N建立在孝親的基礎(chǔ)上,一個孝養(yǎng)父母的人,他不會尊師嗎?所謂的尊師就是依教奉行.所以孝親尊師是做人的基礎(chǔ)。孝養(yǎng)父母，尊敬師長的人一定有遠(yuǎn)大的志向。比如說近代的周恩來總理，也是為中國之崛起而立志。我們應(yīng)該向他們一樣，從小立下遠(yuǎn)大的志向。這樣才能學(xué)有所成。其次是上課要認(rèn)真聽講，要多復(fù)習(xí)學(xué)過的知識.堅(jiān)持做到多做練習(xí)題,多背單詞,多看課外書以及參加一些有意義的課外活動.
每天放學(xué)回到家,我首先就是主動完成作業(yè).寫作業(yè)的時(shí)候不能讓父母催促著寫,不懂的問題自己去思考,然后再去查資料,最后才去請教父母或老師.寫完作業(yè)后的時(shí)間也不能浪費(fèi),自己讀一些有意義的書,來充實(shí)自己的課余生活，增加自己的見聞。
老師說過在世界上有一種人最可憐，因?yàn)樗麤]有理想。沒有奮斗的目標(biāo)，“不是我想讀書，是父母硬要我來讀書的。”沒有理想的人就如無源之水,無本之木,她的生命之泉將提前枯竭,留在世上的只是一堆行尸走肉罷了.做一天和尚撞一天鐘,得過且過,你們想,這樣的人會有怎樣的出息,在青少年時(shí)代就沒有人生理想,這是最可怕的.我們要堅(jiān)信:明天的失敗都是由于今天不努力.
老師還說過二十一世紀(jì)的文盲不是沒有讀過書的人,而是讀錯書，不會學(xué)習(xí)的人.學(xué)習(xí),不僅是在課堂上學(xué)習(xí),而應(yīng)是在一切時(shí)，一切處，待人處世，接物中學(xué)習(xí)更多課堂上無法學(xué)到的知識.
同學(xué)們,你們想學(xué)有所成,就從自我開始,從快樂中開始,我就是這樣去學(xué)習(xí)的.我學(xué)得快樂`學(xué)得主動,那才是真正的樂在其中。
以上就是我的一點(diǎn)學(xué)習(xí)的體會，希望能和大家共勉。謝謝!
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇七
隨著暑假的到來，學(xué)生們迎來了短暫的休息時(shí)間，然而這并不代表他們可以盡情地玩樂。許多有心的家長會為他們的孩子報(bào)名暑期學(xué)習(xí)班，以便孩子可以在假期增長知識，提高成績。暑假十課是很多小學(xué)生選擇的一個優(yōu)秀的學(xué)習(xí)選擇，下面我們來聽一下他們的心得體會。
第一段：學(xué)習(xí)不只是在上學(xué)期學(xué)校里
許多孩子平時(shí)在學(xué)校的功課上本就感覺力不從心，所以在暑假學(xué)習(xí)，更是讓他們膽顫心驚。但是在報(bào)名暑假十課后，他們才發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)并不只是在上學(xué)期學(xué)校里。在暑假十課中，老師結(jié)合課堂教學(xué)和互動體驗(yàn)學(xué)習(xí)，形式多樣，讓學(xué)生把假期中的每一時(shí)段都變成了學(xué)習(xí)時(shí)段，實(shí)現(xiàn)了"輕松+有效"的目標(biāo)。
第二段：習(xí)慣真的是改變的開始
有一句話十分醒目：“好習(xí)慣是成功的開始?！绷?xí)慣的好壞事關(guān)一個人生命的成敗。孩子們在暑假十課時(shí)，老師像父母一樣呵護(hù)他們，保證他們按時(shí)作息，吃得好便當(dāng)，課后做了一些力所能及的動作。漸漸地，孩子們在不知不覺中培養(yǎng)了好習(xí)慣，這些習(xí)慣將成為他們未來的基礎(chǔ)，這對他們期望健康成長是至關(guān)重要的。
第三段：老師的作用不只是傳授知識
許多家長認(rèn)為老師的角色只是傳授知識，給學(xué)生布置作業(yè)。但在暑假十課中，家長們發(fā)現(xiàn)，老師不僅僅傳授知識，還會從心理方面照顧學(xué)生，不斷調(diào)整他們的心態(tài)，讓他們樂觀向上地面對學(xué)習(xí)。更重要的是，老師會教孩子們?nèi)绾谓?jīng)歷挑戰(zhàn)、克服困難，讓他們獲得成就感和滿足感，從而保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
第四段：以小組合作齊心協(xié)力
在暑假十課中，小組合作也是一種十分重要的形式。孩子們由單純的個人向著集體發(fā)展，這樣可以大大提高學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，相互鼓勵、相互支持。假如遇到一些難以解決的問題，孩子們可以在小組中討論和尋找解決辦法，最后齊心協(xié)力克服難關(guān)，并成功地完成任務(wù)。
第五段：玩中學(xué)，學(xué)中玩
在暑假十課中，教師們將游戲化的教學(xué)方式融入到教學(xué)當(dāng)中，讓孩子們玩中學(xué)，學(xué)中玩。比方說，孩子們在初學(xué)數(shù)學(xué)時(shí)，相當(dāng)苦惱，但這時(shí)，教師會通過游戲的形式來讓孩子快速習(xí)得數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識。其中最為出彩的就是一周的實(shí)際主題課程計(jì)劃，孩子們無須檢測壓力，全然鉆研課程內(nèi)容，充分發(fā)掘自身擁有的潛力。
結(jié)尾：由此，暑假十課給孩子們帶來了很多涵義深遠(yuǎn)的助益，孩子們不但成功地增加了知識，觸摸到了許多有意思的玩樂方式，還變得更加靈活、開心，更能夠適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)和生活需要。因此，建議所有家長在未來給他們的孩子選擇暑假十課作為他們的學(xué)習(xí)選擇，以新近學(xué)習(xí)方式來渡過有益的暑期！
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇八
這一次，星期三至星期五，是我們社會實(shí)踐活動的時(shí)候，這次實(shí)踐活動是軍訓(xùn)三天。
第一天，我們來到軍營，先穿好軍服，分配好宿舍，然后進(jìn)行嚴(yán)格的軍訓(xùn)，一直軍訓(xùn)到晚上10點(diǎn)，才能睡覺。
第二天，上午起床的時(shí)候如果起得晚的話就不要刷牙直接集合，起床后來到一個空地上集合，到了8點(diǎn)就可以吃早餐。進(jìn)了飯?zhí)貌荒苤v話，如果講話了就不能吃早餐，到了下午我們要去登山，我們進(jìn)了山的一段路就感到累了，當(dāng)時(shí)那個小組長，在我旁邊鼓勵我，我說我走不動了，你先走吧，那個小組長二話不說就背起我來繼續(xù)往前走，一路上，那個小組長一直在鼓勵我，然后選出8個人來幫助那些很累的人。下山的時(shí)候，我走到半路突然扭傷腳了，然后有兩個同學(xué)看見了，就一直把我扶下山了。
第三天，就是我們社會實(shí)踐活動的結(jié)營儀式，也就是我們最辛苦的一天，我們每個人選出兩個領(lǐng)袖，如果一個人做錯了一個動作，兩個領(lǐng)袖跑一圈，然后，我們班的同學(xué)就一直錯，領(lǐng)袖就一直跑然后我們班就開始哭起來，我看見這感動人心的場面我也哭了。到了下午，我們還有最后一個活動就是“吸管建高塔”，我們要把吸管做成三角形，然后就開始建高塔，我們的高塔做好了，還要那去評比，本來我們可以的，就是我們沒趕到時(shí)間。活動結(jié)束了，我們就脫掉軍服返校。
在這個實(shí)踐活動我體會到了：遇到害怕的事不要后退，一定要勇往直前，就是一個勇敢的.小軍人。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇九
唉!暑假總算過去了，我既高興又難受，好像是誰打翻了五味瓶，總是讓我有一種說不出來的滋味。飯，休息了一會兒，又坐著大巴到了烏拉特部落。到了烏拉特部落，我們排著長隊(duì)走在林蔭道里，看到了棟棟別墅。走著走著，我隱隱約約地聽到了“汪汪汪”的聲音。走近一看，哇！好大的藏獒，薩摩等名貴的狗。再走一會兒，我們看到了珍珠雞，公雞，鴨子等動物。最令我高興的`是，我看到了孔雀開屏?？兹搁_屏?xí)r，羽毛五顏六色，呈扇形，非常漂亮。
第二天早上是我們最痛苦的半天，因?yàn)槲覀儾叫辛?2里路，到達(dá)了烏拉山。我們在勞累下尋找“寶物”。我們班燕某某找到了兩個“寶物”。
下午，我們伴著歌聲，到達(dá)了某某國際高爾夫球場，一起練習(xí)打高爾夫，看正式的球場。
晚上，我們終于迎來了熱鬧的篝火晚會。晚會上，我們表演了許多節(jié)目，有《跟著感覺走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《蟲兒飛》《大合唱》等節(jié)目。《蟲兒飛》是由董某某，狄某某等人演的?！陡杏X走》是由張某某獨(dú)人演唱的?！独∥琛贰毒羰俊肥怯衫钅衬?，祁某某等人演的?！队《任琛肥怯傻夷衬逞莸?。《森林狂想曲》是由王某某演的。《大合唱》是五八班和五四班唱的《保衛(wèi)黃河》《青春舞曲》。所有的節(jié)目表演完后，我們伴著《棒兒爽》，在篝火堆旁唱起來跳起來。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十
又一個期待的暑假來了，暑假生活真是多彩啊!剛開始幾天，我真是快樂自由的不得了。沒有每天必做的作業(yè)的約束，那感覺就是好。我可是徹底玩了好幾天，白天我可以任意時(shí)段休息，也可能隨時(shí)出去進(jìn)行喜愛的活動。晚上看看電視，逛逛街，然后無憂無慮的呼呼大睡。到了早晨時(shí)，除了偶爾本能緊張地跳起來開、看遲到?jīng)]有外，一般都還依戀在夢鄉(xiāng)里。
之后，我又過了十天充實(shí)而有意義的夏令營。在夏令營里，我認(rèn)識了些新朋友，他們都是來自附近學(xué)校的，我們一起前往農(nóng)場，我們一起種植仙人掌，學(xué)習(xí)嫁接技術(shù)。我們還參觀昆蟲博物館，很多同學(xué)都被嚇壞了，但是知道了很多昆蟲的`種類以及他們的生活習(xí)慣，收獲很多。
然而十多天后，我不知怎么的想起了同學(xué)老師。在家待著感到有些無聊、乏味。我拍拍自己腦袋，真是討賤啊!讀書時(shí)苦苦盼望著假期。啊，好不容易等到了，卻又想上學(xué)了，我自己都琢磨不透。到了八月份下半月，什么快樂、無聊都談不上了。心里只想著趕作業(yè)，刷刷刷，我趴著奮筆疾書的身影隨處可見。什么做客、購物、打球，拒絕率百分之九十九。于是腦子、胳膊已高速運(yùn)動了十幾天，現(xiàn)在仍在努力中。暑假生活又要結(jié)束了，我又可以見到同學(xué)了，還是很期待上課的呢。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十一
暑假是小學(xué)生們最期待的假期，這個假期他們可以放松心情，與同學(xué)們一起玩耍，還可以參加各種有趣的夏令營活動。然而，隨著科技的發(fā)展，越來越多的小學(xué)生喜歡宅在家里，長時(shí)間使用電子設(shè)備。這樣的生活習(xí)慣對他們的身體健康帶來不良影響。經(jīng)過一個暑假的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我深有體會，健康才是最重要的。在此與大家分享我關(guān)于小學(xué)生暑假健康心得體會。
首先，充足的睡眠是保持健康的第一步。暑假期間，我每天都按時(shí)入睡，保證每晚至少8個小時(shí)的睡眠時(shí)間。有足夠的睡眠，我第二天起床時(shí)感覺神清氣爽，精神狀態(tài)也很好。相反，經(jīng)常熬夜玩電子游戲或看電視的朋友，第二天上課時(shí)容易疲倦，思維不集中，成績也會受到影響。因此，只有保持良好的作息習(xí)慣，才能保證我們身體和頭腦的健康。
其次，我還積極參加各種夏令營活動，豐富暑假生活的同時(shí)增加了自己的體能和抵抗力。在夏令營期間，我們進(jìn)行了很多戶外活動，如徒步旅行、攀巖、射箭、游泳等。這不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，還培養(yǎng)了我們的勇敢精神和團(tuán)隊(duì)合作能力。而且，戶外活動中的陽光也是我們身體所需的維生素D的主要來源，它能幫助身體吸收鈣質(zhì)，有利于骨骼的健康發(fā)育。在夏令營活動中，我和同學(xué)們一起度過了快樂而有意義的暑假。
第三，飲食健康也是保持健康的重要因素之一。暑假期間，我特別注意飲食的均衡。我多吃蔬菜和水果，保持充足的維生素?cái)z入。我還少吃油炸食品和零食，盡量選擇健康的食物。同時(shí)，我也少喝碳酸飲料和含糖飲品，多喝水和鮮榨果汁。通過合理的飲食習(xí)慣，我保持了良好的體重和健康的身體狀態(tài)。
除了良好的生活習(xí)慣外，我還進(jìn)行了適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動鍛煉，以增強(qiáng)體能和身體素質(zhì)。每天早晨，我都會出去慢跑一段距離。慢跑不僅可以增強(qiáng)心肺功能，還能提高身體的耐力和靈活性。此外，我還嘗試了一些其他運(yùn)動，如游泳、籃球和乒乓球。這些運(yùn)動不僅有助于塑造健康的體型，還能增強(qiáng)我心理上的忍耐力和毅力。
最后，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，充實(shí)自己的知識也是健康生活的重要組成部分。暑假期間，我每天都會安排一些時(shí)間進(jìn)行閱讀和寫作。這不僅可以讓我增加知識，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還能提高我思維能力和語言表達(dá)能力。在炎炎夏日里，我愉快地度過了一個又一個有收獲的日子。
總之，小學(xué)生暑假健康心得體會，強(qiáng)調(diào)了睡眠、參加夏令營、飲食健康、戶外運(yùn)動和充實(shí)學(xué)習(xí)的重要性。這些健康心得體會不僅對小學(xué)生而言具有重要意義，對其他年齡段的人們也同樣適用。因此，在暑假期間，我們應(yīng)該合理安排自己的生活，保持良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的身心，讓我們的暑假過得更加充實(shí)、健康、快樂。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十二
暑假是學(xué)生們最期盼的假期，為了讓自己度過一個健康而充實(shí)的暑假，我選擇了運(yùn)動跳繩作為我的主要鍛煉項(xiàng)目。通過這段時(shí)間的跳繩鍛煉，我不僅收獲了強(qiáng)健的體魄，還體會到了堅(jiān)持與毅力的重要性。下面就讓我來分享一下我在暑假運(yùn)動跳繩中的心得體會吧！
第一段：跳繩初嘗試。
剛開始跳繩的時(shí)候，我感覺自己沒有多大的困難，畢竟小時(shí)候也經(jīng)常玩跳繩。但實(shí)際跳起來之后，我才發(fā)現(xiàn)自己的記憶并沒有那么準(zhǔn)確。開始的幾秒鐘，我的節(jié)奏明顯不穩(wěn)，很快就出現(xiàn)了糾纏和絆腳的情況。然而，我并沒有氣餒，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸找到了自己的節(jié)奏，跳繩的時(shí)間也越來越長。這時(shí)，我意識到跳繩是一項(xiàng)需要堅(jiān)持和毅力的運(yùn)動，只有經(jīng)過不斷的練習(xí)，才能獲得進(jìn)步。
第二段：突破自我。
通過一段時(shí)間的跳繩鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己可以跳出一些簡單的技巧。起初，我只是簡單地跳躍和快速轉(zhuǎn)動繩子，后來我學(xué)會了“交叉跳”和“蛇形跳”等技巧性的動作。這些不僅讓我在運(yùn)動中更有樂趣，也增加了我的挑戰(zhàn)感。每一次突破都讓我覺得自己在進(jìn)步，我更加堅(jiān)定了繼續(xù)跳繩訓(xùn)練的決心。
第三段：身體的變化。
隨著跳繩的持續(xù)進(jìn)行，我感受到了身體的變化。首先，我的心肺功能明顯提高了，我可以感覺到自己的呼吸更加穩(wěn)定，跳繩的過程也變得更加順暢。其次，我注意到自己的身體變得更加靈活和有彈性。堅(jiān)持跳繩鍛煉，我的體重也有了顯著的減輕。這些改變讓我更加熱愛跳繩，也為我今后的運(yùn)動鍛煉提供了更好的基礎(chǔ)。
第四段：培養(yǎng)意志力。
在跳繩的過程中，有時(shí)我會感到有些枯燥乏味，尤其是在高溫天氣下的戶外鍛煉。但我不會因此而放棄，每一次踏出家門，我都告訴自己要堅(jiān)持下去。正是這種堅(jiān)持不懈的精神，讓我一次次突破自我，逐漸提高自己的跳繩水平。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動跳繩不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，更是一種磨煉意志的過程。
第五段：跳繩的啟示。
通過這段時(shí)間的跳繩鍛煉，我不僅僅獲得了身體上的變化和進(jìn)步，更重要的是獲得了許多寶貴的心得和啟示。首先，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。只有堅(jiān)持不懈，才能獲得進(jìn)步和突破。其次，挑戰(zhàn)自我，勇敢嘗試，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。最后，無論是什么樣的運(yùn)動，都需要正確的方法和練習(xí)才能取得好成績。這些啟示將會伴隨著我，影響和指導(dǎo)我今后的生活和學(xué)習(xí)。
總結(jié)：
通過暑假的跳繩鍛煉，我收獲了很多不僅僅是強(qiáng)健的體魄和技巧，更重要的是培養(yǎng)了堅(jiān)持、毅力和意志力。這段時(shí)間的跳繩經(jīng)歷讓我成長了許多，我相信這些收獲會對我的未來產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，引領(lǐng)我向更高的目標(biāo)邁進(jìn)，追求自己更好的自我。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十三
暑假是在校學(xué)生最期待的節(jié)日，也是他們放松心情和充實(shí)自己的好時(shí)機(jī)。有些同學(xué)選擇利用假期學(xué)習(xí)補(bǔ)習(xí)、去旅行，而我則更愿意利用這段時(shí)間積極參加各種體育活動。最近暑假，我嘗試了跳繩運(yùn)動，帶給我許多有趣和深刻的體會。以下是我對暑假運(yùn)動跳繩的心得體會。
跳繩是一項(xiàng)非常古老的運(yùn)動，但令人驚訝的是，這項(xiàng)簡單的運(yùn)動蘊(yùn)藏著無限的機(jī)智和樂趣。剛開始時(shí)，我跳繩的技術(shù)還不那么熟練，經(jīng)常會被繩子絆倒，或者繩子打到自己的身上。但是，我沒有灰心，而是鼓起勇氣繼續(xù)努力。跳繩需要良好的協(xié)調(diào)能力和速度感，因此，我開始注重練習(xí)這些方面的能力。隨著訓(xùn)練的不斷進(jìn)行，我漸漸掌握了技巧，繩子絆倒我的次數(shù)越來越少。同時(shí)，我逐漸增加了跳繩的速度，這讓我感到非常自豪。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我終于找到了跳繩的樂趣，我發(fā)現(xiàn)自己對于這項(xiàng)運(yùn)動有了深深的熱愛。
跳繩雖然看似簡單，但是其中蘊(yùn)含的運(yùn)動量卻不容小覷。每次跳繩都會讓我滿頭大汗，心跳加快。我感到身體得到了全面的鍛煉，肌肉也變得更加結(jié)實(shí)。通過跳繩，我還發(fā)現(xiàn)自己的耐力和爆發(fā)力得到了很大的提高。每天堅(jiān)持跳繩讓我感到全身充滿了力量，精神狀態(tài)也明顯好轉(zhuǎn)。跳繩不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種鍛煉意志的方式。盡管有些時(shí)候累了，身體酸了，但是我都不會停下來。我明白，只有堅(jiān)持下去，才能收獲更好的效果。
除了對身體的鍛煉，跳繩還讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作和競爭的樂趣。暑假期間，我參加了學(xué)校舉辦的跳繩比賽。這是一個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我和其他同學(xué)一起加入了一個跳繩隊(duì)伍。在比賽中，我們需要緊密配合，掌握好節(jié)奏和速度。團(tuán)隊(duì)合作讓我感到非常有成就感，每一次成功的比賽我們都能互相慶祝，分享快樂。同時(shí)，比賽也讓我感受到了競爭的激烈和樂趣。與其他隊(duì)伍的爭鋒相對，讓我更能激發(fā)出自己最大的潛力。通過比賽，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作和競爭的重要性，這將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
除了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力，跳繩還給我?guī)砹艘粋€寶貴的親子時(shí)刻。父母也參加了跳繩活動，我們一起相互鼓勵，共同進(jìn)步。每天的跳繩訓(xùn)練成為了我們?nèi)业娜粘；顒?，我們一起運(yùn)動，一起分享快樂。通過跳繩，我與父母之間的距離更加拉近，情感更加融洽。這段寶貴的親子時(shí)光將成為我一生中最難忘的回憶之一。
總的來說，暑假運(yùn)動跳繩為我?guī)砹嗽S多有趣和深刻的體驗(yàn)。通過不斷努力和堅(jiān)持，我掌握了技巧，增強(qiáng)了體質(zhì)，提升了團(tuán)隊(duì)合作和競爭能力。跳繩讓我享受了鍛煉和成長的樂趣，也拉近了我與父母之間的關(guān)系。這段暑假經(jīng)歷將成為我人生中一段珍貴的回憶，也讓我更加熱愛運(yùn)動，熱愛生活。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十四
隨著時(shí)代的發(fā)展，義務(wù)勞動不再只是一種政治任務(wù)，更成為了校園文化建設(shè)和社會實(shí)踐的重要來源。在歷時(shí)兩年的校園義務(wù)勞動中，我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)和動手能力，更體悟到了人生的真諦。
義務(wù)勞動雖然是義務(wù)，但并不是一份簡單的監(jiān)管工作。我所參與的校園義務(wù)勞動旨在為同學(xué)們提供一個鍛煉的機(jī)會，同時(shí)豐富校園文化建設(shè)的內(nèi)容。因此，在每項(xiàng)義務(wù)勞動之前，我們都會在班級內(nèi)討論具體方案，制定流程、確立責(zé)任，以確保任務(wù)的順利完成。
排除身體上的累和時(shí)間的緊迫，義務(wù)勞動其實(shí)是一份相當(dāng)有趣的工作。比如說，我曾參加過校園清掃，將校園里的垃圾分類清理；我也曾走入農(nóng)村，拜訪貧困戶送上慰問品；還曾在餐廳里替同學(xué)們端菜、刷碗等。
在這些活動中，我意識到任何一個細(xì)節(jié)疏忽都會影響到整個任務(wù)的完成。例如，在清理垃圾時(shí)，我們不能簡單地把垃圾朝著角落里一掃而過，而是要一件一件層層分類，再使用環(huán)保袋打包，確保都能被妥善處理并降低對環(huán)境的影響。
參加義務(wù)勞動不僅僅是完成任務(wù)，更是時(shí)刻提醒自己要為他人著想。清晨的時(shí)候，同學(xué)們一起來到餐廳，替同學(xué)們端來熱氣騰騰的飯菜；夜幕降臨，我們?yōu)閷W(xué)校大門貼上黑色的彩色紙條，點(diǎn)亮燈籠，為行人和車輛提供指引。
在這樣的'活動中，我也深刻了解到自己的長處和不足。例如，在參加農(nóng)村慰問活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的溝通能力不足夠，很多貧困戶閑話家常都無法接上；在搬運(yùn)重物時(shí)，自己的力量也相形見絀。通過認(rèn)識到這些問題，我知道自己可以在日后的生活中銘記做某些事需要心靈上的配合與心理學(xué)的方法，進(jìn)一步去完善自己。
參加義務(wù)勞動，并非僅僅是為了排遣大學(xué)時(shí)光的無聊，更是對于自己一份回饋和奉獻(xiàn)的心理。
通過這些有意義的活動，我感悟到了“勞動最光榮，提升自我最重要”的真諦。義務(wù)勞動不僅能提高我們的實(shí)踐動手能力，更能消除我們的眼高手低和比翼齊飛的虛無感。它能夠增強(qiáng)我們的自信，將我們的理論知識和實(shí)踐技能毫無差異地融合在一起，并將它們轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造力和創(chuàng)新性。
最后，我相信，只要堅(jiān)持不懈地參與各種義務(wù)勞動，我們就會成為一個更好的人，并為社會創(chuàng)造更多的價(jià)值。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十五
至少，在我的記憶里，從來沒有過。
我和我的父親，僅有的交集除了血緣，就只是那一句“我媽呢?”，說來實(shí)在嘲諷，實(shí)在好笑。那個男人，在我眼里就是不正經(jīng)的，浪蕩的，毫無責(zé)任感并且脾氣還不好的，雖然這些在那些大人眼里是幽默、浪漫主義、灑脫和真性情，但是在我看來實(shí)在是好笑至極!
可是，我發(fā)現(xiàn)他變了。他原本白皙水嫩的不像男人令我討厭的皮膚，如今變成了黑黑的健康的很男人的古銅色;他原來千奇百怪染了色的頭發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)修的短短的很普通了;他原本每天去釣釣魚唱唱歌的生活小情調(diào)現(xiàn)在也已經(jīng)淹沒在每日的奔波勞累中。他開始很晚回家，甚至我很久都不能見他一面。我不知道我們之間還剩下什么，那點(diǎn)可憐的，幾乎沒有的，所謂的親情?呵，我不敢說。
媽媽也不止一次想緩解我和他的關(guān)系，但那都是徒勞的。所有的所有，最后都只是留給我一句：“多年以后，你會后悔的?！蔽矣X得有什么東西在我臉上蜿蜒，一頭扎進(jìn)枕頭里，很輕很輕的說：“不會……”。
然而今天，朱自清的《背影》，老師的日記，讓淚流滿面拼命掩飾卻被大神一下子發(fā)現(xiàn)的我，對愛有了一種新的認(rèn)識。準(zhǔn)確點(diǎn)說，應(yīng)該是對父愛有了一種新的認(rèn)識。他的愛，在不厭其煩的嬉皮笑臉中，在一次次憤怒的摔東西中。想想也真是，明明是我故意激怒他，還厭惡他摔東西。難道他的滿腔怒火，不去摔東西，要來打我嗎?從小到大，他從來沒動過我一根手指頭。他會累，他會疼，但他從來沒有在深夜買醉，或許是壓抑著，或許是他們說的，責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
我們之間，剩下的還有什么?我不清楚。但是，就讓我用剩下的年華，去彌補(bǔ)這么多年來我的任性與不懂事，剩下的話，不必多說，我只是想叫你一聲，爸爸。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十六
暑假是一年中最長的假期，許多同學(xué)選擇利用這段時(shí)間進(jìn)行各種活動，其中運(yùn)動是一個很好的選擇。在運(yùn)動中，我特別喜歡跳繩這項(xiàng)簡單又有效的運(yùn)動項(xiàng)目。經(jīng)過一個暑假的跳繩鍛煉，我對跳繩的重要性和好處有了更深刻的認(rèn)識，并從中獲得了許多體會和收獲。
第二段：認(rèn)識跳繩的好處。
跳繩是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動，可以鍛煉身體的耐力和協(xié)調(diào)能力。通過跳繩，能夠加強(qiáng)心肺功能，提高肺活量，并有效燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。此外，跳繩還能鍛煉腿部和臂部肌肉，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。對于學(xué)習(xí)緊張的學(xué)生來說，跳繩也是一個非常好的方式來釋放壓力，緩解學(xué)習(xí)的疲憊感。
第三段：跳繩的技巧和挑戰(zhàn)。
跳繩有很多不同的技巧，例如基礎(chǔ)的雙腳跳、單腳跳，還有更復(fù)雜的交叉跳和跳繩游戲。通過不斷練習(xí)，我逐漸掌握了這些技巧，并對自己的跳繩水平有了一個明顯的提高。然而，跳繩也并非一項(xiàng)簡單的運(yùn)動，我在練習(xí)的過程中也遇到了一些挑戰(zhàn)。比如，在開始的時(shí)候，我沒有掌握好節(jié)奏和力度，經(jīng)常跳不到繩子下。這讓我感到非常沮喪，但我并沒有放棄，而是不斷努力，通過多次反復(fù)練習(xí)，最終克服了這個困難，取得了進(jìn)步。
第四段：跳繩的規(guī)律性和堅(jiān)持。
跳繩這項(xiàng)運(yùn)動需要規(guī)律性和堅(jiān)持，才能取得良好的效果。在暑假期間，我每天都會抽出一段時(shí)間來跳繩，有時(shí)候是早上起床之后，有時(shí)候是傍晚放學(xué)之后。盡管暑假期間有很多其他的誘惑和娛樂方式，但我依然堅(jiān)持每天跳繩，并將其作為一種日常的習(xí)慣。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸培養(yǎng)出了良好的運(yùn)動習(xí)慣，感受到了跳繩帶給我的益處。
第五段：跳繩的收獲與影響。
通過暑假期間的跳繩鍛煉，我獲得了很多收獲和影響。首先，我的身體變得更加健康和有活力。每天的跳繩鍛煉讓我感覺到自己的體力明顯增強(qiáng)，更加精力充沛。其次，我在跳繩中培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力的品質(zhì)。面對困難和挑戰(zhàn)，我從未放棄過，并不斷努力提高自己的技術(shù)。最重要的是，跳繩讓我更加熱愛運(yùn)動并享受運(yùn)動的樂趣。通過跳繩的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還可以給我?guī)砜鞓泛蜐M足感。
總結(jié)：
在暑假期間，通過跳繩鍛煉，我深刻認(rèn)識到這項(xiàng)運(yùn)動的重要性和好處。它提高了我的心肺功能、減少了體內(nèi)脂肪，并培養(yǎng)了我的耐力和協(xié)調(diào)能力。通過克服困難和堅(jiān)持不懈的努力，我取得了技術(shù)上的進(jìn)步，同時(shí)也獲得了更健康和積極的心態(tài)。跳繩不僅是一種運(yùn)動方式，更是一種生活態(tài)度，它帶給了我快樂和樂趣。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩運(yùn)動，讓它成為我的日常習(xí)慣，帶給我更多的收獲和成長。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十七
暑假是學(xué)生們最期待的假期，也是他們充分利用時(shí)間放松身心、鍛煉身體的時(shí)候。鑒于此，越來越多的人開始選擇參加各種暑期運(yùn)動打卡活動，以挑戰(zhàn)自己、鍛煉身體、豐富暑期生活。在此我將分享我參加暑假運(yùn)動打卡活動的心得體會，以期能夠給其他人一些參考和啟發(fā)。
首先，參加暑期運(yùn)動打卡活動能夠提升自律性。在暑假期間，很多人容易陷入懶散的狀態(tài)，過度依賴手機(jī)和電視等娛樂工具，導(dǎo)致身體素質(zhì)和體能下降。而參加運(yùn)動打卡活動能夠促使我們制定規(guī)律的鍛煉計(jì)劃并且堅(jiān)持下去。每天完成一項(xiàng)運(yùn)動任務(wù)，積累一點(diǎn)點(diǎn)的運(yùn)動量，逐漸塑造健康的生活習(xí)慣。這樣一來，就能夠提高我們的自律性，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神，不僅能夠用于體育鍛煉，也能夠在學(xué)習(xí)和工作中得到很好的應(yīng)用。
其次，參加運(yùn)動打卡活動能夠鍛煉身體素質(zhì)。暑假是學(xué)生們最長的假期，有充分的時(shí)間去選擇自己喜歡的體育運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。無論是籃球、乒乓球、游泳還是跑步，只要是持之以恒堅(jiān)持下去，都能夠顯著提高身體素質(zhì)。我參加了一個暑假跑步打卡活動，通過堅(jiān)持每天跑步，我不僅體重減輕了，心肺功能也得到了顯著的提升。我發(fā)現(xiàn)自己能夠跑更遠(yuǎn)、跑得更快，也能夠更好地應(yīng)對一些突發(fā)的運(yùn)動項(xiàng)目。在平時(shí)生活中，我感到更加精力充沛、全身輕松，這讓我倍感幸福和自信。
除了鍛煉身體素質(zhì)，參加運(yùn)動打卡活動還可以拓寬人際關(guān)系。這些活動將吸引許多志同道合的人們，他們有著相同的興趣愛好，都希望通過參加活動來增進(jìn)自己的運(yùn)動能力和認(rèn)識更多的朋友。通過打卡活動，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，一起討論運(yùn)動技巧、分享鍛煉心得，互相鼓勵和激勵著進(jìn)步。這樣的交流和合作，不僅讓我收獲了許多新的朋友，也讓我學(xué)到了很多新的知識和技巧。在一次次的交流中，我逐漸學(xué)會了互相幫助和支持，也增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。
參加運(yùn)動打卡活動還能夠讓我更好地認(rèn)識自己。在活動中，我會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，例如疲勞、后勁不足等等。但是正是這些挑戰(zhàn)和困難讓我更加了解自己的身體和心理素質(zhì)。當(dāng)我能夠戰(zhàn)勝這些困難，完成打卡任務(wù)時(shí)，我會感到一種無與倫比的成就感和滿足感。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。這讓我有更多的動力去克服生活中的其他困難，勇敢地面對一切挑戰(zhàn)。
總結(jié)來說，參加暑期運(yùn)動打卡活動是一種有益身心健康的方式。通過參與活動，我們能夠提高自律性，鍛煉身體素質(zhì)，拓寬人際關(guān)系，更好地認(rèn)識自己。因此，我鼓勵更多的人們在暑假期間選擇參與運(yùn)動打卡活動，讓我們在充實(shí)的假期中獲得更多的收獲和成長。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十八
暑假是學(xué)生的放松和休息的時(shí)間，也是體驗(yàn)各種運(yùn)動和新事物的時(shí)間。適度的運(yùn)動可以帶給我們健康和快樂，而且還可以讓我們鍛煉身體、遠(yuǎn)離疾病。在這個暑假里，我經(jīng)歷了啟發(fā)性的運(yùn)動，學(xué)了一些有趣的技能和挑戰(zhàn)了自己身體的極限。在這篇文章里，我將分享我的暑假運(yùn)動心得體會。
第一段：拓展自己的運(yùn)動范圍。
在暑假期間，我意識到只有一個運(yùn)動會限制自己的身體。因此我開啟了探索不同運(yùn)動的旅程，學(xué)習(xí)和嘗試了各種各樣的運(yùn)動。比如說，我嘗試了攀巖，跳水，籃球和足球。這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡攀巖。通過攀登不同難度的巖壁，我能夠提升自己的耐力和力量。此外，由于每次攀巖所需挑戰(zhàn)不同的巖壁，我也學(xué)會了適應(yīng)不同的挑戰(zhàn)和環(huán)境。
第二段：克服挫折與學(xué)會競爭。
運(yùn)動不僅僅是體育課的一部分，更是一個學(xué)會自己挑戰(zhàn)和克服難關(guān)的過程。在學(xué)習(xí)攀巖的過程中，我曾經(jīng)遇到挫折，因?yàn)槲覠o法攀到那個不可及的角落。但是，我沒有放棄，反而繼續(xù)嘗試和不斷練習(xí)，最終我攀到并征服了這個巖壁。通過這個過程，我意識到，不管是攀巖還是其他的運(yùn)動，都需要自己克服困難，競爭和展現(xiàn)自己的能力。
第三段：重視身體健康和保護(hù)。
在暑假期間，我的身體和健康變得更加健康了。我開始重視自己的飲食和鍛煉。我學(xué)會了如何健康飲食并提升自己的體能、性能和靈活性。同時(shí)，我開始重視身體健康，特別是當(dāng)我在運(yùn)動的時(shí)候，我遵守了一系列規(guī)則以保護(hù)自己的身體。由于我認(rèn)識到，運(yùn)動不僅能夠鍛煉身體，還能讓自己身體更加強(qiáng)壯和健康。
第四段：認(rèn)識新朋友和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
在暑假期間的運(yùn)動活動中，我認(rèn)識了很多新朋友。我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動中，我們的心態(tài)會變得特別開闊，我們會變得更加開朗和自信。我也發(fā)現(xiàn)，一個成功的運(yùn)動隊(duì)需要及時(shí)做出應(yīng)急反應(yīng)和團(tuán)隊(duì)合作。在一個運(yùn)動團(tuán)隊(duì)中，每個人需要尊重彼此的意見，才能發(fā)揮最強(qiáng)大的能量，并且達(dá)到最好的成果。
第五段：總結(jié)思考。
總體來說，我的暑假運(yùn)動體驗(yàn)讓我變得更加健康和積極。通過嘗試不同的運(yùn)動，我拓展了自己的視野，提高了自己的技能和對挑戰(zhàn)的認(rèn)知。我也意識到，學(xué)習(xí)運(yùn)動和鍛煉身體不是一個孤立的活動，而是需要一個好的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。這次運(yùn)動經(jīng)歷使我得到很多積極向上的啟示，我相信，這些啟示將會在我的人生旅程中起到非常重要的作用。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇一
放暑假了，學(xué)校布置我們做一點(diǎn)社會實(shí)踐活動。我做的活動是幫助居委會清除亂貼的小廣告。
當(dāng)我用鏟子把社區(qū)里的“牛皮癬”一塊塊地刮下來時(shí)，我感覺好累哦！真的好累，手都軟了，氣得我一邊清理，一邊咒罵那些亂貼小廣告的人，為一己私利便不擇手段、不顧后果，他們難道不知道亂貼會使整個城市不美觀嗎？他們知道。環(huán)衛(wèi)工人每天那么辛苦的收拾小廣告，難道他們不知道環(huán)衛(wèi)工人的辛苦嗎？他們知道。城市美觀真的是要靠大家！
通過清除小廣告活動，我明白了學(xué)校讓我們做這個活動的'原因，一是讓我們更多的接能自主、行為能自律、活動能自信的要求，并擬定了具體的實(shí)踐活動，使學(xué)生在家庭、社會這個大樂園里培養(yǎng)自強(qiáng)意識。新學(xué)期的到來，學(xué)生們懷著喜悅的心情走進(jìn)課堂，將自己的暑假生活與同伴暢談交流?，F(xiàn)將學(xué)生的社會實(shí)踐活動作以下總結(jié)：
1、生活能自理：91%的孩子都能做到整理床鋪和房間;能洗襪子、內(nèi)褲、裙子等簡單的衣物;會主動洗碗、掃地、倒垃圾;少數(shù)孩子還能煮飯。生活自理能力較強(qiáng)。
2、學(xué)習(xí)能自主：88%的孩子能自覺、認(rèn)真完成老師布置的暑假作業(yè);部分孩子能主動練習(xí)書法，并交有大字、小字書法作品;部分孩子能主動閱讀健康的書籍，寫了作文、讀書心得。但家長的總體評價(jià)是：孩子自覺學(xué)習(xí)不夠、貪玩?？梢钥闯龊⒆訉蠋熞蟮淖鳂I(yè)能較好完成，但自主學(xué)習(xí)能力較差。
3、行為能自律：多數(shù)孩子安全意識較強(qiáng)，出門能注意交通安全，不和陌生人交談，不玩水、火、電。多數(shù)家長反映孩子最喜歡上網(wǎng)聊天、打游戲。
4、活動能自信：少部分孩子在假期里參加了各種輔導(dǎo)班，如：跳舞、繪畫、鋼琴、寫作、普通話等。個別孩子還參加了舞蹈比賽，參加了軍訓(xùn)。少部分孩子去旅游、回了老家等，體驗(yàn)了生活。但多數(shù)孩子都呆在家里，沒有參加社區(qū)活。
總體上看大部分學(xué)生的生活學(xué)習(xí)習(xí)慣和行為習(xí)慣得到了規(guī)范，我校提出的自理、自主、自律、自信實(shí)踐活動培養(yǎng)了學(xué)生的自強(qiáng)意識。但學(xué)生參加有意義的社區(qū)活動較少。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇二
暑假，是每個小學(xué)生最期待的時(shí)期，也是每個家長最頭疼的時(shí)期。怎么讓孩子度過一個充實(shí)有意義的假期，這個成了每個家長都需要考慮的問題。
在我看來，讓小學(xué)生參加勞動是一個不錯的選擇。這不僅可以讓孩子在家庭中學(xué)習(xí)自我保護(hù)、獨(dú)立生活等能力，還可以增加孩子的社會實(shí)踐、人際交往經(jīng)驗(yàn)和愛心。
今年暑假，我選擇到爺爺奶奶家?guī)兔Υ蚶砘▓@，收拾雜物。在這個過程中，我獲得了一些心得體會，分享如下：
爺爺奶奶家的花園里有很多花草，每種花草都有各自的需求，需要耐心地細(xì)心照顧。在日常的生活中，我們總是急于求成，要求快速地完成任務(wù)。但當(dāng)我看著一朵朵花兒在我不斷的細(xì)心呵護(hù)下愈發(fā)茂盛時(shí)，我深深認(rèn)識到，學(xué)會耐心，不斷嘗試與調(diào)整，才能得到更好的回報(bào)。
打理花園不僅需要專注與耐心，更需要一份辛勤的'勞動。收拾雜物時(shí)，除了體力勞動，還需反復(fù)思考和整理，保證處理的雜物不會對他人產(chǎn)生安全隱患，需要不斷的用心和堅(jiān)持才能做好。在勞動的過程中，我時(shí)常感慨：原來勞動是如此的不易，我們必須珍惜每一份成果，再也不能像以前那樣只考慮享受的一面。
在勞動的過程中，我常常意識到自己的責(zé)任感不夠強(qiáng)烈，有時(shí)聽見家長的提醒也不能及時(shí)作出響應(yīng)。但在幫爺爺奶奶打理花園時(shí)，我發(fā)現(xiàn)一旦耽誤了時(shí)間，照顧不周，那么花草的生長就會受到很大的影響。因此，在處理每一件事情時(shí)，我都會有內(nèi)心的提醒，時(shí)刻保持清醒，增強(qiáng)自己的責(zé)任意識。
通過這個暑假，我學(xué)到了很多，明白了許多，從中也感受到了家庭勞動的意義。它能夠在實(shí)踐中鍛煉我們的能力，同時(shí)也培養(yǎng)了我們的各種素質(zhì)，讓我們變得更加堅(jiān)強(qiáng)、勤儉、實(shí)事求是、不怕困難。
期待著下一個暑假，我還將繼續(xù)選擇參加家庭勞動，用自己的勞動去改變生活，也讓我成為更好的我。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇三
光陰似箭，快樂的暑假一晃就過去了。這個暑假收獲很多，最重要的是我學(xué)會專心、用心，得到開心。
一、學(xué)習(xí)很專心。暑假中，我用十五天時(shí)光完成了暑假作業(yè)。在開學(xué)前，我又把暑假作業(yè)看了一遍，尤其是做錯的地方，又重新訂正了一遍。暑假中，我按照胡老師的要求，每周看一本書，一共看了七本書，寫了七篇讀后感。另外還寫了兩篇觀后感和十五篇日記。《林漢達(dá)》還沒有看完，以后，我還要抽時(shí)光繼續(xù)看。在快要開學(xué)時(shí)，我又把語、數(shù)、英三本書復(fù)習(xí)了一遍，并由家長進(jìn)行了抽查。
二、練琴很用心。暑假中，我只參加了一個吉它興趣班。通過學(xué)習(xí)，我對吉它有了新的認(rèn)識，經(jīng)過刻苦練習(xí)，每一天練了一個小時(shí)，我此刻已會彈唱許多首歌曲。每一天晚上，我都會去公園跑兩圈，提高身體素質(zhì)。
三、游玩很開心，這個暑假里，我也玩了不少：游泳、玩電腦、看電視、看電影，使我得到了充分的放松。另外印象最深刻的是爸媽帶我去兒童公園玩，里面有很多游樂設(shè)施，我們踢足球，在玫瑰園欣賞玫瑰，在廣場放風(fēng)箏，在竹林吹笛子，真的很高興。
這個暑假，我也有不足之處，例如：學(xué)習(xí)態(tài)度不夠端正，答題馬虎，怕麻煩；學(xué)習(xí)方法不夠好，常因方法不對而做錯題目；玩心較重，玩和學(xué)的`位置擺得不正，常常玩起來不想學(xué)，學(xué)起來想到玩。
總之，這個暑假是快樂的、有收獲的。今后再遇到假期，我必須改正缺點(diǎn)，爭取把假期過得更快樂、更充實(shí)、更有收獲。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇四
在過去的一個月中，我參加了學(xué)校組織的社會實(shí)踐活動。這次活動是我們小學(xué)的一次必修課程，旨在幫助我們更好地認(rèn)識社會，增長見識。在接下來的這篇文章中，我將分享我個人的心得體會。
首先是參觀公共服務(wù)機(jī)構(gòu)。我記得我們參觀了當(dāng)?shù)叵谰?、警察局、郵局等機(jī)構(gòu)。在消防局，我們了解了火災(zāi)應(yīng)對和預(yù)防措施，我們還參加了滅火演習(xí)。這是我第一次看到消防員在撲滅著火的建筑物，這給了我深刻的印象。在警察局，我們學(xué)習(xí)了如何保護(hù)自己和遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。我從這些公共服務(wù)機(jī)構(gòu)中學(xué)到了很多應(yīng)對問題的方法，更重要的是學(xué)會了如何對他人施以援手，做出積極的貢獻(xiàn)。
其次是參觀公益慈善機(jī)構(gòu)。我們參觀了一個孤兒院和一個敬老院，這也是我第一次親眼見到孤兒和老人。我為那些在孤兒院的孩子感到特別難過，他們沒有家庭，沒有父母，沒有溫暖。我也對那些在敬老院的老人感到關(guān)注和愛。我和我的同學(xué)們與老人們聊天，也帶去了一些禮物，讓他們感到被重視和關(guān)心。從這些活動中，我開始認(rèn)識到，每個人都應(yīng)該有一個溫暖的家庭，尤其是那些沒有家庭的孩子，他們需要大家的幫助與關(guān)愛。
最后是參加環(huán)保活動。我們?nèi)チ吮镜氐氖袇^(qū)，在公園和街道上清理了垃圾，也在社區(qū)里宣傳環(huán)保知識。雖然這個過程中我們有一些小小的困難，但我們克服這些障礙并繼續(xù)做到最好。我明白到，環(huán)境問題是我們所有人共同的問題，我們每個人都應(yīng)該多做一點(diǎn)，少污染一點(diǎn)環(huán)境。在活動結(jié)束后，我和我的同學(xué)在社區(qū)里演講，介紹我們的環(huán)保理念和行動計(jì)劃。這是一個非常特別的經(jīng)歷，我喜歡和人們分享我的心得和建議。
這次小學(xué)生社會實(shí)踐活動讓我體驗(yàn)了很多新的經(jīng)歷和新的'事物，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。在活動的過程中，我認(rèn)識到社會實(shí)踐不僅僅是自己學(xué)習(xí)的一種方式，也是者一次奉獻(xiàn)的機(jī)會。通過這次活動，我的心靈變得更加強(qiáng)大，更具有同情心、愛心和責(zé)任心。我感謝學(xué)校為我們提供這樣的平臺，帶著我們進(jìn)入社會，并為社會做出貢獻(xiàn)。我也感謝我的同學(xué)們，他們與我一起參與實(shí)踐服務(wù)，共同學(xué)習(xí)、共同成長。我相信這些經(jīng)歷將給我未來的人生帶來巨大的影響，讓我成為一個更好的人。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇五
校組織的公益勞動讓我從中學(xué)到很多，也得到了許多深刻的為人處世的道理。
學(xué)校把社會作為實(shí)踐的場所,讓我們參與社會,在公益勞動的實(shí)踐中有所啟示。通過小組為單位的社區(qū)志愿服務(wù),啟發(fā)了我們在公益勞動中尋找能使我們受到教育,有所感悟的亮點(diǎn),引導(dǎo)我們?nèi)チ私馍鐣?、感受社會。在敬老院中，我們小組的同學(xué)毫不嫌臟。耐心、仔細(xì)地幫助老人們洗腳、剪指甲。這些都讓我們體會到了老一輩的孤獨(dú)、我們的幸福和自私。我們在那里盡可能地多和老人聊天、談心，竭盡所能使老人感到溫暖。我們還幫助敬老院的職工一起打掃敬老院。雖然我們滿頭大汗，但我們很高興，因?yàn)槲覀冃睦锒加幸还勺院栏?。而這種自豪感不是在學(xué)校里能夠體會到的。
公益勞動是不記報(bào)酬、不謀私利、不斤斤計(jì)較的;公益勞動是忘我的勞動，也是培養(yǎng)我們關(guān)心公共事業(yè)熱情的。參加公益勞動的光榮感，塑造自己美好的心靈。這些都讓我們覺得自己是另一個雷峰。
處于這個時(shí)代的我們，大多都是獨(dú)生子女，對待一些人際關(guān)系和自我評估的方面都有所欠缺。而這次的集體公益勞動，使我體會到了集體的力量、集體的溫暖和自己的不足。也讓我親身體會到了勞動的光榮感。這些都促進(jìn)了我努力改正自身錯誤，正確認(rèn)識自己。而現(xiàn)在，由于一切向錢看的思想的影響，在一些人的頭腦中裝滿了金錢的利益，干什么事都講錢，干活不講報(bào)酬認(rèn)為是傻瓜，甚至有的“公益勞動”也變相要錢。在這種情況下，學(xué)校有意識地組織了我們?nèi)⒓恿λ芗暗墓鎰趧?，對于抵制一切向錢看的思想腐蝕可以起到一定的作用。讓我們親身體會到了勞動的艱辛和勞動穿鑿世界的真理，抵制了我們輕視勞動和不勞而獲的思想的侵蝕，避免了我們形成好逸惡勞的壞習(xí)慣。公益勞動也同樣加強(qiáng)了我們的勞動觀念，幫助我們樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。公益勞動同樣培養(yǎng)了我們的競爭意識和開拓進(jìn)取的精神。
學(xué)校這次組織的公益勞動讓我懂得了公益勞動不僅能造福社會，而且能陶冶情操，美化心靈。而我們也該為了公共利益而自覺自愿地參加勞動，因?yàn)槟鞘俏覀冎袑W(xué)生的勞動態(tài)度的一個特征。不記報(bào)酬也是我們中學(xué)生勞動態(tài)度的一個特征。我們講的公益勞動，就是以不記報(bào)酬為前提的;那是根據(jù)以公共利益而勞動;我們必須為公共利益而勞動，自覺要求進(jìn)行勞動。積極參加公益勞動是為社會盡力，是熱愛勞動的表現(xiàn)。
社區(qū)實(shí)踐活動提高了我們的社會實(shí)踐能力。引導(dǎo)了我們接觸、了解社會，增強(qiáng)我們的社會責(zé)任感和社會適應(yīng)能力。而學(xué)校組織的勞動，更讓我們明白了學(xué)會獨(dú)立的重要性。在競爭如此激烈的今天，對于我們這些出生牛犢的中學(xué)生們，獨(dú)立的培養(yǎng)和社會的洗禮是多么的重要。在這個更新速度超快的今天，如何適應(yīng)社會也是我們即將面臨的困難。對于現(xiàn)在的我們，越早接觸這個日新月異的社會，就意味著我們越能適應(yīng)它。
大學(xué)生暑期社會實(shí)踐是促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)教育，加強(qiáng)和改進(jìn)青年學(xué)生思想政治工作，引導(dǎo)學(xué)生健康成長和成才的重要舉措，是學(xué)生接觸社會、了解社會、服務(wù)社會，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實(shí)踐能力和動手操作能力的重要途徑。為幫助、引導(dǎo)青年學(xué)生投身社會，主動進(jìn)行實(shí)踐，豐富廣大青年的暑期生活，充分發(fā)揮大學(xué)生的科技文化優(yōu)勢為社會服務(wù)，把所學(xué)知識運(yùn)用于實(shí)際生活，為家鄉(xiāng)、為社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展作貢獻(xiàn)。本著這一目的，我院根據(jù)校團(tuán)委提出的“三下鄉(xiāng)”社會實(shí)踐活動安排，結(jié)合自身實(shí)際深入扎實(shí)地開展了2007年大學(xué)生暑期社會實(shí)踐活動?，F(xiàn)將工作總結(jié)如下：
一、廣泛動員
精心組織我院始終把社會實(shí)踐作為素質(zhì)教育和大學(xué)生實(shí)踐能力培養(yǎng)的重要部分來抓。按照校團(tuán)委的要求，我院團(tuán)委認(rèn)真研究，領(lǐng)會精神，精心策劃，確定了本次實(shí)踐活動的方案。并積極動員、組織廣大青年學(xué)生投身到社會實(shí)踐活動中去。在放假前，特召開了各班級班主任和團(tuán)支書會議，強(qiáng)調(diào)暑期社會實(shí)踐。因?yàn)楸敬紊鐣?shí)踐與以往不同，本次落腳點(diǎn)就是讓學(xué)生真正深入到企事業(yè)單位、個體、私營、農(nóng)村等進(jìn)行最段為期一周的工作，因此，為充分調(diào)動廣大學(xué)生投身暑期社會實(shí)踐的積極性，我們從6月底開始，就利用班團(tuán)活動，寢室櫥窗，海報(bào)等形式對今年暑期實(shí)踐活動進(jìn)行了詳實(shí)、細(xì)致的宣傳與安排。從號召廣大同學(xué)投身暑期社會實(shí)踐到集中組隊(duì)報(bào)名流程，再到主題和主要內(nèi)容、社會實(shí)踐過程中的安全注意事項(xiàng)、社會實(shí)踐報(bào)告的書寫方法、今年暑期社會實(shí)踐的總結(jié)評比辦法，再到大學(xué)生參加社會實(shí)踐的重要意義、往年暑期社會實(shí)踐所取得的成績都向各團(tuán)支部做了具體說明，起到了很好的效果。使暑期社會實(shí)踐的組織ht更加有序，思路更加清晰，確保了我院今年暑期社會實(shí)踐工作的全面開展。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇六
這里凝聚了老師們對我的辛勤培養(yǎng)，同學(xué)們對我的關(guān)愛幫助，才讓我不斷的茁壯成長，在這里我愿意和大家分享我的快樂學(xué)習(xí)之路。
子曰:“溫故而知新”,意思就是說溫習(xí)學(xué)過的知識,才能得到新的體會與理解.而我的學(xué)習(xí)也就是從這樣快樂中開始的.
我覺得作為一個學(xué)生，首先要尊敬我們的師長，這就是所謂的“養(yǎng)父母之身，養(yǎng)父母之心?！弊饚熞彩且环N建立在孝親的基礎(chǔ)上,一個孝養(yǎng)父母的人,他不會尊師嗎?所謂的尊師就是依教奉行.所以孝親尊師是做人的基礎(chǔ)。孝養(yǎng)父母，尊敬師長的人一定有遠(yuǎn)大的志向。比如說近代的周恩來總理，也是為中國之崛起而立志。我們應(yīng)該向他們一樣，從小立下遠(yuǎn)大的志向。這樣才能學(xué)有所成。其次是上課要認(rèn)真聽講，要多復(fù)習(xí)學(xué)過的知識.堅(jiān)持做到多做練習(xí)題,多背單詞,多看課外書以及參加一些有意義的課外活動.
每天放學(xué)回到家,我首先就是主動完成作業(yè).寫作業(yè)的時(shí)候不能讓父母催促著寫,不懂的問題自己去思考,然后再去查資料,最后才去請教父母或老師.寫完作業(yè)后的時(shí)間也不能浪費(fèi),自己讀一些有意義的書,來充實(shí)自己的課余生活，增加自己的見聞。
老師說過在世界上有一種人最可憐，因?yàn)樗麤]有理想。沒有奮斗的目標(biāo)，“不是我想讀書，是父母硬要我來讀書的。”沒有理想的人就如無源之水,無本之木,她的生命之泉將提前枯竭,留在世上的只是一堆行尸走肉罷了.做一天和尚撞一天鐘,得過且過,你們想,這樣的人會有怎樣的出息,在青少年時(shí)代就沒有人生理想,這是最可怕的.我們要堅(jiān)信:明天的失敗都是由于今天不努力.
老師還說過二十一世紀(jì)的文盲不是沒有讀過書的人,而是讀錯書，不會學(xué)習(xí)的人.學(xué)習(xí),不僅是在課堂上學(xué)習(xí),而應(yīng)是在一切時(shí)，一切處，待人處世，接物中學(xué)習(xí)更多課堂上無法學(xué)到的知識.
同學(xué)們,你們想學(xué)有所成,就從自我開始,從快樂中開始,我就是這樣去學(xué)習(xí)的.我學(xué)得快樂`學(xué)得主動,那才是真正的樂在其中。
以上就是我的一點(diǎn)學(xué)習(xí)的體會，希望能和大家共勉。謝謝!
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇七
隨著暑假的到來，學(xué)生們迎來了短暫的休息時(shí)間，然而這并不代表他們可以盡情地玩樂。許多有心的家長會為他們的孩子報(bào)名暑期學(xué)習(xí)班，以便孩子可以在假期增長知識，提高成績。暑假十課是很多小學(xué)生選擇的一個優(yōu)秀的學(xué)習(xí)選擇，下面我們來聽一下他們的心得體會。
第一段：學(xué)習(xí)不只是在上學(xué)期學(xué)校里
許多孩子平時(shí)在學(xué)校的功課上本就感覺力不從心，所以在暑假學(xué)習(xí)，更是讓他們膽顫心驚。但是在報(bào)名暑假十課后，他們才發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)并不只是在上學(xué)期學(xué)校里。在暑假十課中，老師結(jié)合課堂教學(xué)和互動體驗(yàn)學(xué)習(xí)，形式多樣，讓學(xué)生把假期中的每一時(shí)段都變成了學(xué)習(xí)時(shí)段，實(shí)現(xiàn)了"輕松+有效"的目標(biāo)。
第二段：習(xí)慣真的是改變的開始
有一句話十分醒目：“好習(xí)慣是成功的開始?！绷?xí)慣的好壞事關(guān)一個人生命的成敗。孩子們在暑假十課時(shí)，老師像父母一樣呵護(hù)他們，保證他們按時(shí)作息，吃得好便當(dāng)，課后做了一些力所能及的動作。漸漸地，孩子們在不知不覺中培養(yǎng)了好習(xí)慣，這些習(xí)慣將成為他們未來的基礎(chǔ)，這對他們期望健康成長是至關(guān)重要的。
第三段：老師的作用不只是傳授知識
許多家長認(rèn)為老師的角色只是傳授知識，給學(xué)生布置作業(yè)。但在暑假十課中，家長們發(fā)現(xiàn)，老師不僅僅傳授知識，還會從心理方面照顧學(xué)生，不斷調(diào)整他們的心態(tài)，讓他們樂觀向上地面對學(xué)習(xí)。更重要的是，老師會教孩子們?nèi)绾谓?jīng)歷挑戰(zhàn)、克服困難，讓他們獲得成就感和滿足感，從而保持積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。
第四段：以小組合作齊心協(xié)力
在暑假十課中，小組合作也是一種十分重要的形式。孩子們由單純的個人向著集體發(fā)展，這樣可以大大提高學(xué)生們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，相互鼓勵、相互支持。假如遇到一些難以解決的問題，孩子們可以在小組中討論和尋找解決辦法，最后齊心協(xié)力克服難關(guān)，并成功地完成任務(wù)。
第五段：玩中學(xué)，學(xué)中玩
在暑假十課中，教師們將游戲化的教學(xué)方式融入到教學(xué)當(dāng)中，讓孩子們玩中學(xué)，學(xué)中玩。比方說，孩子們在初學(xué)數(shù)學(xué)時(shí)，相當(dāng)苦惱，但這時(shí)，教師會通過游戲的形式來讓孩子快速習(xí)得數(shù)學(xué)基礎(chǔ)知識。其中最為出彩的就是一周的實(shí)際主題課程計(jì)劃，孩子們無須檢測壓力，全然鉆研課程內(nèi)容，充分發(fā)掘自身擁有的潛力。
結(jié)尾：由此，暑假十課給孩子們帶來了很多涵義深遠(yuǎn)的助益，孩子們不但成功地增加了知識，觸摸到了許多有意思的玩樂方式，還變得更加靈活、開心，更能夠適應(yīng)未來的學(xué)習(xí)和生活需要。因此，建議所有家長在未來給他們的孩子選擇暑假十課作為他們的學(xué)習(xí)選擇，以新近學(xué)習(xí)方式來渡過有益的暑期！
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇八
這一次，星期三至星期五，是我們社會實(shí)踐活動的時(shí)候，這次實(shí)踐活動是軍訓(xùn)三天。
第一天，我們來到軍營，先穿好軍服，分配好宿舍，然后進(jìn)行嚴(yán)格的軍訓(xùn)，一直軍訓(xùn)到晚上10點(diǎn)，才能睡覺。
第二天，上午起床的時(shí)候如果起得晚的話就不要刷牙直接集合，起床后來到一個空地上集合，到了8點(diǎn)就可以吃早餐。進(jìn)了飯?zhí)貌荒苤v話，如果講話了就不能吃早餐，到了下午我們要去登山，我們進(jìn)了山的一段路就感到累了，當(dāng)時(shí)那個小組長，在我旁邊鼓勵我，我說我走不動了，你先走吧，那個小組長二話不說就背起我來繼續(xù)往前走，一路上，那個小組長一直在鼓勵我，然后選出8個人來幫助那些很累的人。下山的時(shí)候，我走到半路突然扭傷腳了，然后有兩個同學(xué)看見了，就一直把我扶下山了。
第三天，就是我們社會實(shí)踐活動的結(jié)營儀式，也就是我們最辛苦的一天，我們每個人選出兩個領(lǐng)袖，如果一個人做錯了一個動作，兩個領(lǐng)袖跑一圈，然后，我們班的同學(xué)就一直錯，領(lǐng)袖就一直跑然后我們班就開始哭起來，我看見這感動人心的場面我也哭了。到了下午，我們還有最后一個活動就是“吸管建高塔”，我們要把吸管做成三角形，然后就開始建高塔，我們的高塔做好了，還要那去評比，本來我們可以的，就是我們沒趕到時(shí)間。活動結(jié)束了，我們就脫掉軍服返校。
在這個實(shí)踐活動我體會到了：遇到害怕的事不要后退，一定要勇往直前，就是一個勇敢的.小軍人。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇九
唉!暑假總算過去了，我既高興又難受，好像是誰打翻了五味瓶，總是讓我有一種說不出來的滋味。飯，休息了一會兒，又坐著大巴到了烏拉特部落。到了烏拉特部落，我們排著長隊(duì)走在林蔭道里，看到了棟棟別墅。走著走著，我隱隱約約地聽到了“汪汪汪”的聲音。走近一看，哇！好大的藏獒，薩摩等名貴的狗。再走一會兒，我們看到了珍珠雞，公雞，鴨子等動物。最令我高興的`是，我看到了孔雀開屏?？兹搁_屏?xí)r，羽毛五顏六色，呈扇形，非常漂亮。
第二天早上是我們最痛苦的半天，因?yàn)槲覀儾叫辛?2里路，到達(dá)了烏拉山。我們在勞累下尋找“寶物”。我們班燕某某找到了兩個“寶物”。
下午，我們伴著歌聲，到達(dá)了某某國際高爾夫球場，一起練習(xí)打高爾夫，看正式的球場。
晚上，我們終于迎來了熱鬧的篝火晚會。晚會上，我們表演了許多節(jié)目，有《跟著感覺走》《拉丁舞》《印度舞》《森林狂想曲》《爵士》《蟲兒飛》《大合唱》等節(jié)目。《蟲兒飛》是由董某某，狄某某等人演的?！陡杏X走》是由張某某獨(dú)人演唱的?！独∥琛贰毒羰俊肥怯衫钅衬?，祁某某等人演的?！队《任琛肥怯傻夷衬逞莸?。《森林狂想曲》是由王某某演的。《大合唱》是五八班和五四班唱的《保衛(wèi)黃河》《青春舞曲》。所有的節(jié)目表演完后，我們伴著《棒兒爽》，在篝火堆旁唱起來跳起來。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十
又一個期待的暑假來了，暑假生活真是多彩啊!剛開始幾天，我真是快樂自由的不得了。沒有每天必做的作業(yè)的約束，那感覺就是好。我可是徹底玩了好幾天，白天我可以任意時(shí)段休息，也可能隨時(shí)出去進(jìn)行喜愛的活動。晚上看看電視，逛逛街，然后無憂無慮的呼呼大睡。到了早晨時(shí)，除了偶爾本能緊張地跳起來開、看遲到?jīng)]有外，一般都還依戀在夢鄉(xiāng)里。
之后，我又過了十天充實(shí)而有意義的夏令營。在夏令營里，我認(rèn)識了些新朋友，他們都是來自附近學(xué)校的，我們一起前往農(nóng)場，我們一起種植仙人掌，學(xué)習(xí)嫁接技術(shù)。我們還參觀昆蟲博物館，很多同學(xué)都被嚇壞了，但是知道了很多昆蟲的`種類以及他們的生活習(xí)慣，收獲很多。
然而十多天后，我不知怎么的想起了同學(xué)老師。在家待著感到有些無聊、乏味。我拍拍自己腦袋，真是討賤啊!讀書時(shí)苦苦盼望著假期。啊，好不容易等到了，卻又想上學(xué)了，我自己都琢磨不透。到了八月份下半月，什么快樂、無聊都談不上了。心里只想著趕作業(yè)，刷刷刷，我趴著奮筆疾書的身影隨處可見。什么做客、購物、打球，拒絕率百分之九十九。于是腦子、胳膊已高速運(yùn)動了十幾天，現(xiàn)在仍在努力中。暑假生活又要結(jié)束了，我又可以見到同學(xué)了，還是很期待上課的呢。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十一
暑假是小學(xué)生們最期待的假期，這個假期他們可以放松心情，與同學(xué)們一起玩耍，還可以參加各種有趣的夏令營活動。然而，隨著科技的發(fā)展，越來越多的小學(xué)生喜歡宅在家里，長時(shí)間使用電子設(shè)備。這樣的生活習(xí)慣對他們的身體健康帶來不良影響。經(jīng)過一個暑假的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我深有體會，健康才是最重要的。在此與大家分享我關(guān)于小學(xué)生暑假健康心得體會。
首先，充足的睡眠是保持健康的第一步。暑假期間，我每天都按時(shí)入睡，保證每晚至少8個小時(shí)的睡眠時(shí)間。有足夠的睡眠，我第二天起床時(shí)感覺神清氣爽，精神狀態(tài)也很好。相反，經(jīng)常熬夜玩電子游戲或看電視的朋友，第二天上課時(shí)容易疲倦，思維不集中，成績也會受到影響。因此，只有保持良好的作息習(xí)慣，才能保證我們身體和頭腦的健康。
其次，我還積極參加各種夏令營活動，豐富暑假生活的同時(shí)增加了自己的體能和抵抗力。在夏令營期間，我們進(jìn)行了很多戶外活動，如徒步旅行、攀巖、射箭、游泳等。這不僅增強(qiáng)了我們的體質(zhì)，還培養(yǎng)了我們的勇敢精神和團(tuán)隊(duì)合作能力。而且，戶外活動中的陽光也是我們身體所需的維生素D的主要來源，它能幫助身體吸收鈣質(zhì)，有利于骨骼的健康發(fā)育。在夏令營活動中，我和同學(xué)們一起度過了快樂而有意義的暑假。
第三，飲食健康也是保持健康的重要因素之一。暑假期間，我特別注意飲食的均衡。我多吃蔬菜和水果，保持充足的維生素?cái)z入。我還少吃油炸食品和零食，盡量選擇健康的食物。同時(shí)，我也少喝碳酸飲料和含糖飲品，多喝水和鮮榨果汁。通過合理的飲食習(xí)慣，我保持了良好的體重和健康的身體狀態(tài)。
除了良好的生活習(xí)慣外，我還進(jìn)行了適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動鍛煉，以增強(qiáng)體能和身體素質(zhì)。每天早晨，我都會出去慢跑一段距離。慢跑不僅可以增強(qiáng)心肺功能，還能提高身體的耐力和靈活性。此外，我還嘗試了一些其他運(yùn)動，如游泳、籃球和乒乓球。這些運(yùn)動不僅有助于塑造健康的體型，還能增強(qiáng)我心理上的忍耐力和毅力。
最后，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，充實(shí)自己的知識也是健康生活的重要組成部分。暑假期間，我每天都會安排一些時(shí)間進(jìn)行閱讀和寫作。這不僅可以讓我增加知識，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，還能提高我思維能力和語言表達(dá)能力。在炎炎夏日里，我愉快地度過了一個又一個有收獲的日子。
總之，小學(xué)生暑假健康心得體會，強(qiáng)調(diào)了睡眠、參加夏令營、飲食健康、戶外運(yùn)動和充實(shí)學(xué)習(xí)的重要性。這些健康心得體會不僅對小學(xué)生而言具有重要意義，對其他年齡段的人們也同樣適用。因此，在暑假期間，我們應(yīng)該合理安排自己的生活，保持良好的生活習(xí)慣，培養(yǎng)健康的身心，讓我們的暑假過得更加充實(shí)、健康、快樂。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十二
暑假是學(xué)生們最期盼的假期，為了讓自己度過一個健康而充實(shí)的暑假，我選擇了運(yùn)動跳繩作為我的主要鍛煉項(xiàng)目。通過這段時(shí)間的跳繩鍛煉，我不僅收獲了強(qiáng)健的體魄，還體會到了堅(jiān)持與毅力的重要性。下面就讓我來分享一下我在暑假運(yùn)動跳繩中的心得體會吧！
第一段：跳繩初嘗試。
剛開始跳繩的時(shí)候，我感覺自己沒有多大的困難，畢竟小時(shí)候也經(jīng)常玩跳繩。但實(shí)際跳起來之后，我才發(fā)現(xiàn)自己的記憶并沒有那么準(zhǔn)確。開始的幾秒鐘，我的節(jié)奏明顯不穩(wěn)，很快就出現(xiàn)了糾纏和絆腳的情況。然而，我并沒有氣餒，經(jīng)過一段時(shí)間的練習(xí)，我逐漸找到了自己的節(jié)奏，跳繩的時(shí)間也越來越長。這時(shí)，我意識到跳繩是一項(xiàng)需要堅(jiān)持和毅力的運(yùn)動，只有經(jīng)過不斷的練習(xí)，才能獲得進(jìn)步。
第二段：突破自我。
通過一段時(shí)間的跳繩鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己可以跳出一些簡單的技巧。起初，我只是簡單地跳躍和快速轉(zhuǎn)動繩子，后來我學(xué)會了“交叉跳”和“蛇形跳”等技巧性的動作。這些不僅讓我在運(yùn)動中更有樂趣，也增加了我的挑戰(zhàn)感。每一次突破都讓我覺得自己在進(jìn)步，我更加堅(jiān)定了繼續(xù)跳繩訓(xùn)練的決心。
第三段：身體的變化。
隨著跳繩的持續(xù)進(jìn)行，我感受到了身體的變化。首先，我的心肺功能明顯提高了，我可以感覺到自己的呼吸更加穩(wěn)定，跳繩的過程也變得更加順暢。其次，我注意到自己的身體變得更加靈活和有彈性。堅(jiān)持跳繩鍛煉，我的體重也有了顯著的減輕。這些改變讓我更加熱愛跳繩，也為我今后的運(yùn)動鍛煉提供了更好的基礎(chǔ)。
第四段：培養(yǎng)意志力。
在跳繩的過程中，有時(shí)我會感到有些枯燥乏味，尤其是在高溫天氣下的戶外鍛煉。但我不會因此而放棄，每一次踏出家門，我都告訴自己要堅(jiān)持下去。正是這種堅(jiān)持不懈的精神，讓我一次次突破自我，逐漸提高自己的跳繩水平。我發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動跳繩不僅僅是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動，更是一種磨煉意志的過程。
第五段：跳繩的啟示。
通過這段時(shí)間的跳繩鍛煉，我不僅僅獲得了身體上的變化和進(jìn)步，更重要的是獲得了許多寶貴的心得和啟示。首先，堅(jiān)持是成功的關(guān)鍵。只有堅(jiān)持不懈，才能獲得進(jìn)步和突破。其次，挑戰(zhàn)自我，勇敢嘗試，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和能力。最后，無論是什么樣的運(yùn)動，都需要正確的方法和練習(xí)才能取得好成績。這些啟示將會伴隨著我，影響和指導(dǎo)我今后的生活和學(xué)習(xí)。
總結(jié)：
通過暑假的跳繩鍛煉，我收獲了很多不僅僅是強(qiáng)健的體魄和技巧，更重要的是培養(yǎng)了堅(jiān)持、毅力和意志力。這段時(shí)間的跳繩經(jīng)歷讓我成長了許多，我相信這些收獲會對我的未來產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響。我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩，引領(lǐng)我向更高的目標(biāo)邁進(jìn)，追求自己更好的自我。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十三
暑假是在校學(xué)生最期待的節(jié)日，也是他們放松心情和充實(shí)自己的好時(shí)機(jī)。有些同學(xué)選擇利用假期學(xué)習(xí)補(bǔ)習(xí)、去旅行，而我則更愿意利用這段時(shí)間積極參加各種體育活動。最近暑假，我嘗試了跳繩運(yùn)動，帶給我許多有趣和深刻的體會。以下是我對暑假運(yùn)動跳繩的心得體會。
跳繩是一項(xiàng)非常古老的運(yùn)動，但令人驚訝的是，這項(xiàng)簡單的運(yùn)動蘊(yùn)藏著無限的機(jī)智和樂趣。剛開始時(shí)，我跳繩的技術(shù)還不那么熟練，經(jīng)常會被繩子絆倒，或者繩子打到自己的身上。但是，我沒有灰心，而是鼓起勇氣繼續(xù)努力。跳繩需要良好的協(xié)調(diào)能力和速度感，因此，我開始注重練習(xí)這些方面的能力。隨著訓(xùn)練的不斷進(jìn)行，我漸漸掌握了技巧，繩子絆倒我的次數(shù)越來越少。同時(shí)，我逐漸增加了跳繩的速度，這讓我感到非常自豪。通過不斷的努力和堅(jiān)持，我終于找到了跳繩的樂趣，我發(fā)現(xiàn)自己對于這項(xiàng)運(yùn)動有了深深的熱愛。
跳繩雖然看似簡單，但是其中蘊(yùn)含的運(yùn)動量卻不容小覷。每次跳繩都會讓我滿頭大汗，心跳加快。我感到身體得到了全面的鍛煉，肌肉也變得更加結(jié)實(shí)。通過跳繩，我還發(fā)現(xiàn)自己的耐力和爆發(fā)力得到了很大的提高。每天堅(jiān)持跳繩讓我感到全身充滿了力量，精神狀態(tài)也明顯好轉(zhuǎn)。跳繩不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種鍛煉意志的方式。盡管有些時(shí)候累了，身體酸了，但是我都不會停下來。我明白，只有堅(jiān)持下去，才能收獲更好的效果。
除了對身體的鍛煉，跳繩還讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作和競爭的樂趣。暑假期間，我參加了學(xué)校舉辦的跳繩比賽。這是一個團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，我和其他同學(xué)一起加入了一個跳繩隊(duì)伍。在比賽中，我們需要緊密配合，掌握好節(jié)奏和速度。團(tuán)隊(duì)合作讓我感到非常有成就感，每一次成功的比賽我們都能互相慶祝，分享快樂。同時(shí)，比賽也讓我感受到了競爭的激烈和樂趣。與其他隊(duì)伍的爭鋒相對，讓我更能激發(fā)出自己最大的潛力。通過比賽，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作和競爭的重要性，這將對我未來的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
除了鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力，跳繩還給我?guī)砹艘粋€寶貴的親子時(shí)刻。父母也參加了跳繩活動，我們一起相互鼓勵，共同進(jìn)步。每天的跳繩訓(xùn)練成為了我們?nèi)业娜粘；顒?，我們一起運(yùn)動，一起分享快樂。通過跳繩，我與父母之間的距離更加拉近，情感更加融洽。這段寶貴的親子時(shí)光將成為我一生中最難忘的回憶之一。
總的來說，暑假運(yùn)動跳繩為我?guī)砹嗽S多有趣和深刻的體驗(yàn)。通過不斷努力和堅(jiān)持，我掌握了技巧，增強(qiáng)了體質(zhì)，提升了團(tuán)隊(duì)合作和競爭能力。跳繩讓我享受了鍛煉和成長的樂趣，也拉近了我與父母之間的關(guān)系。這段暑假經(jīng)歷將成為我人生中一段珍貴的回憶，也讓我更加熱愛運(yùn)動，熱愛生活。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十四
隨著時(shí)代的發(fā)展，義務(wù)勞動不再只是一種政治任務(wù)，更成為了校園文化建設(shè)和社會實(shí)踐的重要來源。在歷時(shí)兩年的校園義務(wù)勞動中，我不僅鍛煉了自己的身體素質(zhì)和動手能力，更體悟到了人生的真諦。
義務(wù)勞動雖然是義務(wù)，但并不是一份簡單的監(jiān)管工作。我所參與的校園義務(wù)勞動旨在為同學(xué)們提供一個鍛煉的機(jī)會，同時(shí)豐富校園文化建設(shè)的內(nèi)容。因此，在每項(xiàng)義務(wù)勞動之前，我們都會在班級內(nèi)討論具體方案，制定流程、確立責(zé)任，以確保任務(wù)的順利完成。
排除身體上的累和時(shí)間的緊迫，義務(wù)勞動其實(shí)是一份相當(dāng)有趣的工作。比如說，我曾參加過校園清掃，將校園里的垃圾分類清理；我也曾走入農(nóng)村，拜訪貧困戶送上慰問品；還曾在餐廳里替同學(xué)們端菜、刷碗等。
在這些活動中，我意識到任何一個細(xì)節(jié)疏忽都會影響到整個任務(wù)的完成。例如，在清理垃圾時(shí)，我們不能簡單地把垃圾朝著角落里一掃而過，而是要一件一件層層分類，再使用環(huán)保袋打包，確保都能被妥善處理并降低對環(huán)境的影響。
參加義務(wù)勞動不僅僅是完成任務(wù)，更是時(shí)刻提醒自己要為他人著想。清晨的時(shí)候，同學(xué)們一起來到餐廳，替同學(xué)們端來熱氣騰騰的飯菜；夜幕降臨，我們?yōu)閷W(xué)校大門貼上黑色的彩色紙條，點(diǎn)亮燈籠，為行人和車輛提供指引。
在這樣的'活動中，我也深刻了解到自己的長處和不足。例如，在參加農(nóng)村慰問活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的溝通能力不足夠，很多貧困戶閑話家常都無法接上；在搬運(yùn)重物時(shí)，自己的力量也相形見絀。通過認(rèn)識到這些問題，我知道自己可以在日后的生活中銘記做某些事需要心靈上的配合與心理學(xué)的方法，進(jìn)一步去完善自己。
參加義務(wù)勞動，并非僅僅是為了排遣大學(xué)時(shí)光的無聊，更是對于自己一份回饋和奉獻(xiàn)的心理。
通過這些有意義的活動，我感悟到了“勞動最光榮，提升自我最重要”的真諦。義務(wù)勞動不僅能提高我們的實(shí)踐動手能力，更能消除我們的眼高手低和比翼齊飛的虛無感。它能夠增強(qiáng)我們的自信，將我們的理論知識和實(shí)踐技能毫無差異地融合在一起，并將它們轉(zhuǎn)化為創(chuàng)造力和創(chuàng)新性。
最后，我相信，只要堅(jiān)持不懈地參與各種義務(wù)勞動，我們就會成為一個更好的人，并為社會創(chuàng)造更多的價(jià)值。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十五
至少，在我的記憶里，從來沒有過。
我和我的父親，僅有的交集除了血緣，就只是那一句“我媽呢?”，說來實(shí)在嘲諷，實(shí)在好笑。那個男人，在我眼里就是不正經(jīng)的，浪蕩的，毫無責(zé)任感并且脾氣還不好的，雖然這些在那些大人眼里是幽默、浪漫主義、灑脫和真性情，但是在我看來實(shí)在是好笑至極!
可是，我發(fā)現(xiàn)他變了。他原本白皙水嫩的不像男人令我討厭的皮膚，如今變成了黑黑的健康的很男人的古銅色;他原來千奇百怪染了色的頭發(fā)現(xiàn)在已經(jīng)修的短短的很普通了;他原本每天去釣釣魚唱唱歌的生活小情調(diào)現(xiàn)在也已經(jīng)淹沒在每日的奔波勞累中。他開始很晚回家，甚至我很久都不能見他一面。我不知道我們之間還剩下什么，那點(diǎn)可憐的，幾乎沒有的，所謂的親情?呵，我不敢說。
媽媽也不止一次想緩解我和他的關(guān)系，但那都是徒勞的。所有的所有，最后都只是留給我一句：“多年以后，你會后悔的?！蔽矣X得有什么東西在我臉上蜿蜒，一頭扎進(jìn)枕頭里，很輕很輕的說：“不會……”。
然而今天，朱自清的《背影》，老師的日記，讓淚流滿面拼命掩飾卻被大神一下子發(fā)現(xiàn)的我，對愛有了一種新的認(rèn)識。準(zhǔn)確點(diǎn)說，應(yīng)該是對父愛有了一種新的認(rèn)識。他的愛，在不厭其煩的嬉皮笑臉中，在一次次憤怒的摔東西中。想想也真是，明明是我故意激怒他，還厭惡他摔東西。難道他的滿腔怒火，不去摔東西，要來打我嗎?從小到大，他從來沒動過我一根手指頭。他會累，他會疼，但他從來沒有在深夜買醉，或許是壓抑著，或許是他們說的，責(zé)任與擔(dān)當(dāng)。
我們之間，剩下的還有什么?我不清楚。但是，就讓我用剩下的年華，去彌補(bǔ)這么多年來我的任性與不懂事，剩下的話，不必多說，我只是想叫你一聲，爸爸。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十六
暑假是一年中最長的假期，許多同學(xué)選擇利用這段時(shí)間進(jìn)行各種活動，其中運(yùn)動是一個很好的選擇。在運(yùn)動中，我特別喜歡跳繩這項(xiàng)簡單又有效的運(yùn)動項(xiàng)目。經(jīng)過一個暑假的跳繩鍛煉，我對跳繩的重要性和好處有了更深刻的認(rèn)識，并從中獲得了許多體會和收獲。
第二段：認(rèn)識跳繩的好處。
跳繩是一項(xiàng)非常好的有氧運(yùn)動，可以鍛煉身體的耐力和協(xié)調(diào)能力。通過跳繩，能夠加強(qiáng)心肺功能，提高肺活量，并有效燃燒體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥的效果。此外，跳繩還能鍛煉腿部和臂部肌肉，提高身體的靈活性和協(xié)調(diào)性。對于學(xué)習(xí)緊張的學(xué)生來說，跳繩也是一個非常好的方式來釋放壓力，緩解學(xué)習(xí)的疲憊感。
第三段：跳繩的技巧和挑戰(zhàn)。
跳繩有很多不同的技巧，例如基礎(chǔ)的雙腳跳、單腳跳，還有更復(fù)雜的交叉跳和跳繩游戲。通過不斷練習(xí)，我逐漸掌握了這些技巧，并對自己的跳繩水平有了一個明顯的提高。然而，跳繩也并非一項(xiàng)簡單的運(yùn)動，我在練習(xí)的過程中也遇到了一些挑戰(zhàn)。比如，在開始的時(shí)候，我沒有掌握好節(jié)奏和力度，經(jīng)常跳不到繩子下。這讓我感到非常沮喪，但我并沒有放棄，而是不斷努力，通過多次反復(fù)練習(xí)，最終克服了這個困難，取得了進(jìn)步。
第四段：跳繩的規(guī)律性和堅(jiān)持。
跳繩這項(xiàng)運(yùn)動需要規(guī)律性和堅(jiān)持，才能取得良好的效果。在暑假期間，我每天都會抽出一段時(shí)間來跳繩，有時(shí)候是早上起床之后，有時(shí)候是傍晚放學(xué)之后。盡管暑假期間有很多其他的誘惑和娛樂方式，但我依然堅(jiān)持每天跳繩，并將其作為一種日常的習(xí)慣。通過堅(jiān)持不懈的努力，我逐漸培養(yǎng)出了良好的運(yùn)動習(xí)慣，感受到了跳繩帶給我的益處。
第五段：跳繩的收獲與影響。
通過暑假期間的跳繩鍛煉，我獲得了很多收獲和影響。首先，我的身體變得更加健康和有活力。每天的跳繩鍛煉讓我感覺到自己的體力明顯增強(qiáng)，更加精力充沛。其次，我在跳繩中培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力的品質(zhì)。面對困難和挑戰(zhàn)，我從未放棄過，并不斷努力提高自己的技術(shù)。最重要的是，跳繩讓我更加熱愛運(yùn)動并享受運(yùn)動的樂趣。通過跳繩的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還可以給我?guī)砜鞓泛蜐M足感。
總結(jié)：
在暑假期間，通過跳繩鍛煉，我深刻認(rèn)識到這項(xiàng)運(yùn)動的重要性和好處。它提高了我的心肺功能、減少了體內(nèi)脂肪，并培養(yǎng)了我的耐力和協(xié)調(diào)能力。通過克服困難和堅(jiān)持不懈的努力，我取得了技術(shù)上的進(jìn)步，同時(shí)也獲得了更健康和積極的心態(tài)。跳繩不僅是一種運(yùn)動方式，更是一種生活態(tài)度，它帶給了我快樂和樂趣。在未來的日子里，我將繼續(xù)堅(jiān)持跳繩運(yùn)動，讓它成為我的日常習(xí)慣，帶給我更多的收獲和成長。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十七
暑假是學(xué)生們最期待的假期，也是他們充分利用時(shí)間放松身心、鍛煉身體的時(shí)候。鑒于此，越來越多的人開始選擇參加各種暑期運(yùn)動打卡活動，以挑戰(zhàn)自己、鍛煉身體、豐富暑期生活。在此我將分享我參加暑假運(yùn)動打卡活動的心得體會，以期能夠給其他人一些參考和啟發(fā)。
首先，參加暑期運(yùn)動打卡活動能夠提升自律性。在暑假期間，很多人容易陷入懶散的狀態(tài)，過度依賴手機(jī)和電視等娛樂工具，導(dǎo)致身體素質(zhì)和體能下降。而參加運(yùn)動打卡活動能夠促使我們制定規(guī)律的鍛煉計(jì)劃并且堅(jiān)持下去。每天完成一項(xiàng)運(yùn)動任務(wù)，積累一點(diǎn)點(diǎn)的運(yùn)動量，逐漸塑造健康的生活習(xí)慣。這樣一來，就能夠提高我們的自律性，培養(yǎng)堅(jiān)持不懈的精神，不僅能夠用于體育鍛煉，也能夠在學(xué)習(xí)和工作中得到很好的應(yīng)用。
其次，參加運(yùn)動打卡活動能夠鍛煉身體素質(zhì)。暑假是學(xué)生們最長的假期，有充分的時(shí)間去選擇自己喜歡的體育運(yùn)動項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。無論是籃球、乒乓球、游泳還是跑步，只要是持之以恒堅(jiān)持下去，都能夠顯著提高身體素質(zhì)。我參加了一個暑假跑步打卡活動，通過堅(jiān)持每天跑步，我不僅體重減輕了，心肺功能也得到了顯著的提升。我發(fā)現(xiàn)自己能夠跑更遠(yuǎn)、跑得更快，也能夠更好地應(yīng)對一些突發(fā)的運(yùn)動項(xiàng)目。在平時(shí)生活中，我感到更加精力充沛、全身輕松，這讓我倍感幸福和自信。
除了鍛煉身體素質(zhì)，參加運(yùn)動打卡活動還可以拓寬人際關(guān)系。這些活動將吸引許多志同道合的人們，他們有著相同的興趣愛好，都希望通過參加活動來增進(jìn)自己的運(yùn)動能力和認(rèn)識更多的朋友。通過打卡活動，我結(jié)識了很多志同道合的伙伴，一起討論運(yùn)動技巧、分享鍛煉心得，互相鼓勵和激勵著進(jìn)步。這樣的交流和合作，不僅讓我收獲了許多新的朋友，也讓我學(xué)到了很多新的知識和技巧。在一次次的交流中，我逐漸學(xué)會了互相幫助和支持，也增強(qiáng)了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。
參加運(yùn)動打卡活動還能夠讓我更好地認(rèn)識自己。在活動中，我會遇到一些挑戰(zhàn)和困難，例如疲勞、后勁不足等等。但是正是這些挑戰(zhàn)和困難讓我更加了解自己的身體和心理素質(zhì)。當(dāng)我能夠戰(zhàn)勝這些困難，完成打卡任務(wù)時(shí)，我會感到一種無與倫比的成就感和滿足感。同時(shí)也發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和能力。這讓我有更多的動力去克服生活中的其他困難，勇敢地面對一切挑戰(zhàn)。
總結(jié)來說，參加暑期運(yùn)動打卡活動是一種有益身心健康的方式。通過參與活動，我們能夠提高自律性，鍛煉身體素質(zhì)，拓寬人際關(guān)系，更好地認(rèn)識自己。因此，我鼓勵更多的人們在暑假期間選擇參與運(yùn)動打卡活動，讓我們在充實(shí)的假期中獲得更多的收獲和成長。
小學(xué)生暑假運(yùn)動的心得體會篇十八
暑假是學(xué)生的放松和休息的時(shí)間，也是體驗(yàn)各種運(yùn)動和新事物的時(shí)間。適度的運(yùn)動可以帶給我們健康和快樂，而且還可以讓我們鍛煉身體、遠(yuǎn)離疾病。在這個暑假里，我經(jīng)歷了啟發(fā)性的運(yùn)動，學(xué)了一些有趣的技能和挑戰(zhàn)了自己身體的極限。在這篇文章里，我將分享我的暑假運(yùn)動心得體會。
第一段：拓展自己的運(yùn)動范圍。
在暑假期間，我意識到只有一個運(yùn)動會限制自己的身體。因此我開啟了探索不同運(yùn)動的旅程，學(xué)習(xí)和嘗試了各種各樣的運(yùn)動。比如說，我嘗試了攀巖，跳水，籃球和足球。這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己特別喜歡攀巖。通過攀登不同難度的巖壁，我能夠提升自己的耐力和力量。此外，由于每次攀巖所需挑戰(zhàn)不同的巖壁，我也學(xué)會了適應(yīng)不同的挑戰(zhàn)和環(huán)境。
第二段：克服挫折與學(xué)會競爭。
運(yùn)動不僅僅是體育課的一部分，更是一個學(xué)會自己挑戰(zhàn)和克服難關(guān)的過程。在學(xué)習(xí)攀巖的過程中，我曾經(jīng)遇到挫折，因?yàn)槲覠o法攀到那個不可及的角落。但是，我沒有放棄，反而繼續(xù)嘗試和不斷練習(xí)，最終我攀到并征服了這個巖壁。通過這個過程，我意識到，不管是攀巖還是其他的運(yùn)動，都需要自己克服困難，競爭和展現(xiàn)自己的能力。
第三段：重視身體健康和保護(hù)。
在暑假期間，我的身體和健康變得更加健康了。我開始重視自己的飲食和鍛煉。我學(xué)會了如何健康飲食并提升自己的體能、性能和靈活性。同時(shí)，我開始重視身體健康，特別是當(dāng)我在運(yùn)動的時(shí)候，我遵守了一系列規(guī)則以保護(hù)自己的身體。由于我認(rèn)識到，運(yùn)動不僅能夠鍛煉身體，還能讓自己身體更加強(qiáng)壯和健康。
第四段：認(rèn)識新朋友和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
在暑假期間的運(yùn)動活動中，我認(rèn)識了很多新朋友。我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動中，我們的心態(tài)會變得特別開闊，我們會變得更加開朗和自信。我也發(fā)現(xiàn)，一個成功的運(yùn)動隊(duì)需要及時(shí)做出應(yīng)急反應(yīng)和團(tuán)隊(duì)合作。在一個運(yùn)動團(tuán)隊(duì)中，每個人需要尊重彼此的意見，才能發(fā)揮最強(qiáng)大的能量，并且達(dá)到最好的成果。
第五段：總結(jié)思考。
總體來說，我的暑假運(yùn)動體驗(yàn)讓我變得更加健康和積極。通過嘗試不同的運(yùn)動，我拓展了自己的視野，提高了自己的技能和對挑戰(zhàn)的認(rèn)知。我也意識到，學(xué)習(xí)運(yùn)動和鍛煉身體不是一個孤立的活動，而是需要一個好的心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。這次運(yùn)動經(jīng)歷使我得到很多積極向上的啟示，我相信，這些啟示將會在我的人生旅程中起到非常重要的作用。