道歉信是一種用于表達(dá)歉意和向他人道歉的書信。學(xué)會運(yùn)用修辭手法，可以讓文章更有說服力。大家可以通過閱讀這些總結(jié)范文，了解總結(jié)的寫作技巧和方法。
交流訓(xùn)練心得篇一
在現(xiàn)代社會，交流已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。無論是在工作中還是在日常生活中，交流都發(fā)揮著重要的作用。然而，我意識到我在交流中存在一些問題，因此我參加了一次交流訓(xùn)練課程。通過這次課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對交流技巧有了更深入的了解。
首先，我認(rèn)識到有效的交流需要注重傾聽。在過去，我常常是在和別人交談時，只顧著表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而忽略了對對方的傾聽。然而，在交流中，傾聽是至關(guān)重要的。在課程中，我學(xué)到了窮人式傾聽和富人式傾聽的區(qū)別。窮人式傾聽是指只是簡單地理解對方說了什么，而富人式傾聽是全心全意地傾聽對方，理解其意圖和感受。通過這次訓(xùn)練，我意識到只有當(dāng)我真正傾聽對方的時候，才能與他人建立真誠的溝通。
其次，我學(xué)到了通過非語言交流來增強(qiáng)親和力。在日常交流中，非語言交流往往比言語更有力量。在課程中，我們學(xué)習(xí)了身體語言、面部表情和眼神交流的重要性。通過這次訓(xùn)練，我明白了交流不僅僅是通過口頭表達(dá)來實(shí)現(xiàn)的，還可以通過姿勢、眼神和面部表情來傳遞信息。這樣的交流方式增加了與他人的親和力，使人們更容易建立良好的關(guān)系。
此外，我還了解到了言辭的力量。在課程中，我們學(xué)到了如何選擇合適的詞匯和措辭來傳達(dá)自己的意思。我發(fā)現(xiàn)，使用正確的詞匯可以避免誤解和沖突，同時也能更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意圖。通過這次訓(xùn)練，我學(xué)會了使用肯定的語言，避免否定的詞匯，從而更有效地與他人交流。
最后，我認(rèn)識到了交流訓(xùn)練對于個人成長的重要性。通過這次課程，我不僅學(xué)會了更好地與他人溝通，還對自己有了更深刻的了解。我發(fā)現(xiàn)，通過與他人的交流，我可以更好地理解自己的需求、價(jià)值觀和情緒。這有助于我更好地處理人際關(guān)系，提高自己的情商和智商。
總之，在這次交流訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多關(guān)于有效交流的技巧和方法。傾聽、非語言交流、言辭的力量以及對個人成長的影響，這些都是交流的關(guān)鍵要素。通過這次訓(xùn)練，我對交流的重要性有了更深刻的認(rèn)識，并且在日常生活中能夠更好地運(yùn)用這些技巧。我相信，通過不斷地實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我可以在交流中取得更大的進(jìn)步。
交流訓(xùn)練心得篇二
第一段：介紹交流訓(xùn)練的背景和目的。
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，交流能力在我們的生活中變得越來越重要。然而，很多人在面對交流時常常感到困惑和無力。為了提升同學(xué)們的交流能力，學(xué)校舉辦了一次交流訓(xùn)練活動。在這次活動中，我通過參與各種交流訓(xùn)練，深刻體會到了交流的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：分享我在交流訓(xùn)練中的收獲。
在交流訓(xùn)練中，我意識到了交流的本質(zhì)是溝通和理解。在日常生活中，我們經(jīng)常和很多人進(jìn)行交流，但往往忽視了對對方的理解和溝通。通過這次訓(xùn)練，我了解到交流是一種雙向的過程，不僅僅要表達(dá)自己的意見和觀點(diǎn)，更需要傾聽對方的聲音。只有真正理解了對方的意思，我們才能進(jìn)行有效的交流。
第三段：總結(jié)我在交流訓(xùn)練中的不足和需要提高的地方。
在交流訓(xùn)練中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。首先，我在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時常常顯得過于沖動和急躁，缺乏耐心和自制力。這導(dǎo)致有時候我的觀點(diǎn)無法有效地傳達(dá)給對方，也容易引發(fā)爭吵和沖突。其次，我在傾聽對方意見時，有時候會顯得不耐煩，甚至打斷對方的發(fā)言。這使得對方覺得自己的意見沒有被重視，阻礙了良好的交流。
第四段：針對自己的不足，我制定了一些提高交流能力的計(jì)劃。
為了改善我的交流能力，我決定先改掉沖動和急躁的毛病。我會在表達(dá)觀點(diǎn)前先冷靜下來，思考對方的立場和想法，并采用溫和的語氣來表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時，我也會加強(qiáng)對他人發(fā)言的傾聽和理解，尊重對方的觀點(diǎn)，并在適當(dāng)?shù)臅r候提出自己的見解。此外，我還計(jì)劃參加更多的交流訓(xùn)練課程和活動，不斷鍛煉和提升自己的交流能力。
第五段：結(jié)語，對未來的期望。
通過這次交流訓(xùn)練，我深刻體會到了交流的重要性以及需要不斷提高自己的交流能力。我希望在未來的學(xué)習(xí)和工作中，能夠更加自信和有效地與他人進(jìn)行交流，能夠在團(tuán)隊(duì)合作中更加流暢地溝通和理解他人。我相信，通過不斷的努力和學(xué)習(xí)，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的溝通者，并為我所在的團(tuán)隊(duì)和社會做出貢獻(xiàn)。
交流訓(xùn)練心得篇三
公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團(tuán)隊(duì)，不是一個團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)的`能力，我們需要建立一個：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個上臺展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻?xiàng)目，小隊(duì)成員個個都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項(xiàng)目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護(hù)意識強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項(xiàng)目，這兩個項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
交流訓(xùn)練心得篇四
5月11日，我參加了hr俱樂部舉辦的高效溝通技巧培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)我學(xué)到了很多。在培訓(xùn)開始時劉老師提的一個問題就深深的吸引了我，“溝通的目的是什么?”可能很多人都會和我一樣，回答：傳遞信息。但劉老師卻說我們都錯了，溝通的目的是傳遞感情。對此他舉了一個例子，在他剛剛進(jìn)公司的時候，他會每周給老板去一封電子郵件，告訴老板這周他做了什么，下周將要做什么，什么時候需要老板出面配合，過了半年他開始兩周去一封郵件，有過了一段時間他開始一個月去一封，在往后走，他一年去個一兩封就可以，老板一直都很信任他。這個例子說明了什么呢?說明在不斷的溝通中感情在不斷地上升，信任在不斷地提升。這就說明溝通的是感情而不是信息。雖然這個觀點(diǎn)和我以前所了解的很多觀點(diǎn)都不一樣，覺得這個觀點(diǎn)也是有一定道理吧，我們?nèi)蝿?wù)溝通的目的傳遞信息，在多次溝通中我們會不斷的建立感情，但這些都是為我們下一次的溝通作準(zhǔn)備，信任會讓信息傳遞的更有效率。這是我的個人觀點(diǎn)。
溝通中的兩個重要注意事項(xiàng)，一、主動溝通。在遇到問題的時候我們應(yīng)該主動去溝通，而不是等著別人來和自己溝通。無論是哪個階層的人，主動溝通都能夠表現(xiàn)自己的工作熱情，能夠拉近彼此的感情，有利于解決問題。二、盡早溝通，在遇到問題的時候，很多人都會報(bào)喜不報(bào)憂，這樣的工作方式是不利于問題的解決的，一方面，問題出現(xiàn)了沒有及時上報(bào)解決，會耽誤解決問題的時間，從而影響整個問題的解決;另一方面，問題出現(xiàn)了，我們自己不去管它，問題不可能自己解決，反而會隨著時間的推遲而變得更加復(fù)雜。所以當(dāng)問題出現(xiàn)時，我們應(yīng)該盡早解決。
溝通種類：語言和非語言。在溝通過程中，采取哪種方式進(jìn)行溝通最有效呢?很多人都會說語言，其實(shí)在溝通中光有語言的溝通是不夠的，經(jīng)常需要語言和非語言的共同溝通，才能達(dá)到最佳效果，如在發(fā)短信的時候我們經(jīng)常會產(chǎn)生一些誤會，這些誤會都是由于我們不能看到對方的表情而產(chǎn)生的，即沒有非語言的交流。同樣，當(dāng)我們遇到一位聾啞人時，我們也會感到交流很困難，這是由于沒有語言交流。所以只有當(dāng)語言與非語言交流并用的時候，才能達(dá)到溝通的最佳效果。
溝通的前提：真誠、自信、贊美他人、善待他人、先理解別人在求被理解。正如在工作中領(lǐng)導(dǎo)一般會用的方式：批評從鼓勵開始，表揚(yáng)的時候都是公開表揚(yáng)，批評的時候都是私下批評。
當(dāng)我們遇到異議的時候，應(yīng)該如何來處理呢忽視法、轉(zhuǎn)化法、太極法、詢問法、是的——如果法，最可取的是采用是的——如果法，因?yàn)檫@樣既讓異議者感到自己的意見有人在注意，又能感到自己的觀點(diǎn)可能還不太成熟。
這次培訓(xùn)讓我對溝通有了更深的理解，也正在嘗試著用學(xué)到的方法去溝通，我相信這次的培訓(xùn)能給我以后的工作帶來很大的幫助。
交流訓(xùn)練心得篇五
所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，要想學(xué)生接受您的循循善誘，首先必須了解學(xué)生的性格特點(diǎn)，選擇合適的方法，這樣才能“對癥下藥”，事半功倍。下面本站小編整理了小學(xué)生交流溝通訓(xùn)練技巧，供你閱讀參考。
開口說話要清晰明白，文明得體。具體做到：
口齒清晰。要說普通話，句子流暢、不口吃，說話簡潔，不拖泥帶水，表現(xiàn)出良好的精神狀態(tài)。
音量適當(dāng)。說話時根據(jù)場合和交流需要采用適當(dāng)?shù)囊袅?，課堂上回答問題時，要底氣足聲音亮，把聲音傳到教室各個角落，不小聲嘀咕，也不大聲喊叫;組內(nèi)交流時，聲音適中，既能讓本組成員聽到，又不影響其他組，還要注意用商量的語氣。
圍繞主題。說話不離開中心話題，語意完整、連貫，不前后矛盾。
說話得體。與人交流時要落落大方，表情自然，儀態(tài)端莊，目視對方，表現(xiàn)尊重和理解。和師長講話要禮貌恭敬，和同齡人講話要自然平和，和年齡比自己小的人講話要親切活潑。說話時注意不要手勢太多，不要口含食物。
要敢于發(fā)表自己的獨(dú)立見解，養(yǎng)成樂于參與討論、有針對性地表達(dá)觀點(diǎn)的習(xí)慣。具體做到：
說話之前先概括重點(diǎn)，有條有理。如：“我要說的主要有三點(diǎn)”，然后再具體表述。
闡明個人觀點(diǎn)要態(tài)度誠懇，有理有據(jù)。發(fā)表和別人不一樣的看法，表述要準(zhǔn)確，邏輯要清楚，要以理 服人。修正他人發(fā)言時，最好先肯定對方發(fā)言中好的、對的方面，再誠懇地指出不足，說出自己的意見。不要講傷害對方的話?？梢赃@樣說：“**同學(xué)，我有另一 種想法”“老師，我來補(bǔ)充” 等。被修正意見的同學(xué)應(yīng)虛心聽取對方的意見，不管對方說得對不對，都要抱著“聞過則喜”的態(tài)度耐心地讓對方把話說完，如果意見正確，要表示感謝，可以說： “謝謝指正，我虛心接受?！比绻庖姴徽_，也要等對方把話說完后再發(fā)表不同意見，可以說：“謝謝你，不過我還是堅(jiān)持我的意見。因?yàn)椤薄?BR> 別人講話時，自己不要急于插話。即使對別人的話不感興趣，也不要打斷對方的話，要耐心地聽人家把話說完，再自然地轉(zhuǎn)移到其他話題。適當(dāng)?shù)貒L試主動和自己不太熟悉的人交流，但要注意不把私密信息隨便透漏給陌生人。
教師要幫助學(xué)生打好母語口語根基，循序漸進(jìn)地掌握外語口語表達(dá)的方法、技巧，了解和養(yǎng)成外語正確的口語表達(dá)習(xí)慣。具體有：
示范引路。小學(xué)生閱歷淺，語言表達(dá)正處于成長期，對他們來說，模仿是一種非常重要的內(nèi)在動機(jī)，是學(xué)習(xí)原動力。老師要從自身出發(fā)，嚴(yán)格規(guī)范交際用語，讓學(xué)生從入學(xué)開始，從說好每一句話開始，接受較為規(guī)范的口語交際訓(xùn)練。
及時正音。發(fā)音方法正確與否，直接影響學(xué)生口語的發(fā)展。在教學(xué)中，要針對共性錯誤讀音及個別 同學(xué)的不正確發(fā)音及時糾正，給機(jī)會改正，杜絕一錯再錯。本地口語習(xí)慣直接影響學(xué)生規(guī)范口頭語言的發(fā)展，更阻礙書面語言的表情達(dá)意。在教學(xué)和交談中，應(yīng)時時 關(guān)注學(xué)生的口語表達(dá)，及時糾正方言口語，提高說話的規(guī)范性。創(chuàng)設(shè)“無方言”的班級語言環(huán)境，讓學(xué)生在普通話的大環(huán)境中學(xué)習(xí)規(guī)范語言。逐步樹立“動口即是練 說時”的觀念，使學(xué)生自覺地、隨時隨地培養(yǎng)自己的口語交際能力。
語言實(shí)踐。在口語交際課和其他課堂上，教師要經(jīng)常地、有意識地給學(xué)生創(chuàng)造面對全班同學(xué)說話的 機(jī)會，開展多樣化的口語活動，達(dá)到多說多練。如：一分鐘演講、即興表演、講故事比賽、復(fù)述課文、新聞“聯(lián)播”、趣聞“中轉(zhuǎn)”、主題宣傳……并引導(dǎo)學(xué)生在課 外也能有意識地參與語言交際實(shí)踐。
定性評價(jià)。小學(xué)語文和英語學(xué)科的口語評價(jià)工作具體由學(xué)校組織實(shí)施并逐年創(chuàng)新。由主抓教學(xué)的領(lǐng) 導(dǎo)和學(xué)科教師，擬定各年級口語評價(jià)的內(nèi)容和形式，評價(jià)時間自行確定，測試年級根據(jù)本校情況靈活抽取。要對學(xué)生日常學(xué)習(xí)過程中的口語的表現(xiàn)以及反映出的情 感、態(tài)度等方面的發(fā)展做出評價(jià)，明確存在的問題和改進(jìn)的方向，及時修改或調(diào)整訓(xùn)練策略，使學(xué)生的口語表達(dá)達(dá)到理想的效果。采用星級評價(jià)(一星、二星、三 星、四星、五星)、等級評價(jià)(優(yōu)秀、良好、達(dá)標(biāo)、待達(dá)標(biāo))等。
交流訓(xùn)練心得篇六
第一段：引言（大約200字）。
交流是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N方式，它涉及到人與人之間的言語、肢體和非語言的交流。為了提高我自己的交流能力，我參加了一次交流訓(xùn)練活動。通過參與此次活動，我深刻體會到了交流的重要性，也學(xué)到了很多提高交流能力的技巧和方法。
第二段：交流的重要性與困難（大約200字）。
交流在人際關(guān)系中起到了不可或缺的作用。通過交流，人們可以互相了解、建立信任和友好的關(guān)系。然而，交流也是一個復(fù)雜的過程。在進(jìn)行交流時，我們可能會遇到很多問題，如語言障礙、理解困難、情感阻礙等。這些問題會影響交流的質(zhì)量和效果，因此提高交流能力就顯得尤為重要。
第三段：交流訓(xùn)練的意義與內(nèi)容（大約300字）。
為了提高自己的交流能力，我參加了一次交流訓(xùn)練活動。這次訓(xùn)練活動包括了多種交流技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，如傾聽技巧、表達(dá)技巧、非語言交流等。我們通過小組討論、角色扮演和實(shí)際情境模擬等方式進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的目的是幫助我們克服交流中的困難，并提高我們的溝通和表達(dá)能力。
通過交流訓(xùn)練，我獲得了很多寶貴的收獲。首先，我學(xué)到了如何傾聽別人的觀點(diǎn)并積極回應(yīng)，這讓我意識到交流是一個相互的過程，不只是單方面的表達(dá)。其次，我學(xué)會了如何使用適當(dāng)?shù)恼Z言和肢體語言進(jìn)行表達(dá)，這讓我更加自信和清晰地傳達(dá)我的想法。最重要的是，我學(xué)會了如何在交流中處理沖突，避免情緒化的反應(yīng)，這對于建立和諧的人際關(guān)系非常重要。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。
通過這次交流訓(xùn)練，我認(rèn)識到交流是一種藝術(shù)，需要不斷地練習(xí)和提高。我在訓(xùn)練中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧，我相信這些經(jīng)驗(yàn)和技巧將對我的未來生活和工作有所幫助。同時，我也意識到自己的不足之處，需要不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的交流能力，以更好地與他人交流，建立良好的人際關(guān)系。
交流訓(xùn)練心得篇七
我是一個內(nèi)高班應(yīng)屆畢業(yè)生，暑假在家等通知書期間參加了新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)十四師四十七團(tuán)組織的民兵應(yīng)急連的維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練，深切感受到了“動亂是禍、穩(wěn)定是?！钡暮x。
我們的訓(xùn)練營地是團(tuán)里的中學(xué)，也就是我的母校，再次踏進(jìn)，勾起了我許多美好的回憶，想起了自己當(dāng)年的風(fēng)光歲月，但已經(jīng)物是人非。
指導(dǎo)員將我們安排住進(jìn)了學(xué)生宿舍，然后給我們發(fā)了床褥、民兵服和軍鞋，以及軍用警棍、鋼盔和盾牌，哈哈，全副武裝。
集合，開會。指導(dǎo)員告知了我們每天的任務(wù)和訓(xùn)練安排，并說休息一個小時以后就進(jìn)行訓(xùn)練。
“嘀——”集合哨聲短而急促地響起，我們聽到哨音后便迅速而有序的跑步到操場集合聽候指示。雖然我是第一次參加，但我非常明白，時間就是生命，在戰(zhàn)場上只有迅速響應(yīng)指揮，才能有生存的機(jī)會。我一路小跑來到了操場，很多人已經(jīng)到了。
緊張的民兵維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練就此開始。人來齊了后開始點(diǎn)名，喊“到”的時候一定要大聲且不能拖鼻音，這個我做的很好。然后開始走正步，踩著“一二一”的節(jié)拍，昂首挺胸，大步向前邁。訓(xùn)練從基本做起，這是最基礎(chǔ)的練習(xí)，很簡單。
對我來說頗有難度的是喊口號。在走正步的過程中有幾個口號要喊，聲音要在腹部發(fā)出，從喉嚨里頂出來。聲音要洪亮，還不能亂了步子，這對于我這個初次參加軍訓(xùn)的人來說很不簡單，但在接下來的幾天里我終于慢慢熟練了，并且每次都是隊(duì)伍里聲音最響亮的。
訓(xùn)練很辛苦，很累，走正步和喊口號只是每天必須做的簡單操練，每天還要在炎炎烈日下進(jìn)行警棍、盾牌術(shù)的使用操練以及體能訓(xùn)練，有時甚至被曬得、累的眼冒金星，腰腿酸痛，還得咬牙撐著。
雖然軍訓(xùn)生活單調(diào)、枯燥每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容。但這正是我喜歡的生活，我本來就來是鍛煉的，這樣的生活對我很充實(shí)。
我的父母都是農(nóng)民，白天忙于農(nóng)事。夜晚早早進(jìn)入夢鄉(xiāng)。深夜，我們巡邏在大街小巷時，享受著寧靜，看著滿天的星星，我覺得很踏實(shí)，因?yàn)槲以诒Ｐl(wèi)著他們，讓他們有了安穩(wěn)、和諧的環(huán)境去進(jìn)行生產(chǎn)，去建設(shè)邊疆，去改善生活、享受生活。使我們的生活也會像漫天的繁星一樣繁花似錦。
人民軍隊(duì)就是為保衛(wèi)祖國領(lǐng)土完整和保護(hù)人民安全而存在的，所以即使深夜巡邏又累又困，遇到突發(fā)事件我也會毫不退縮。去年的七五燒暴力犯罪事件給了我們血的警示，如果沒有穩(wěn)定和諧的社會環(huán)境，一切生產(chǎn)生活都會受到破壞，人民將會處于水深火熱之中，社會主義建設(shè)將會停滯不前。
我們的辛苦可以換來人民美好的生活，可以換來我們父母的安心生產(chǎn)，我們付出再多也是值得的。
訓(xùn)練快要結(jié)束了，但我卻意猶未盡。這段時間的“軍營”生活使我得到了很好的鍛煉，使我對中央提出新疆實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長治久安的戰(zhàn)略方針有了深刻的理解，給我的人生添上了濃濃的一筆。在接下來的幾天里，我將會更加努力訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，維護(hù)好我們的家園，使之社會安全、穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個動作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個月” ，指的就是哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對于任何一個新兵而言，都是非常重要的。俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵?shí)無論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時間過得真快，不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)?！笨粗蠹夷莻€人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實(shí)履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”一股自豪的情緒由心而起。快樂的時光總是短暫的，很快隨著兩位部長的到來，點(diǎn)驗(yàn)正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點(diǎn)評，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識，收獲了經(jīng)歷，而更多的時候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
交流訓(xùn)練心得篇八
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時間和努力，只有對自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會到其中的樂趣和益處。
交流訓(xùn)練心得篇九
隨著我國政治、經(jīng)濟(jì)、民主的巨大發(fā)展，新時期的戰(zhàn)士，確實(shí)有了一些新的變化，突出的是戰(zhàn)士來源以過去比較單一的農(nóng)村兵、學(xué)生兵為主體，變成了工、農(nóng)、商、學(xué)等多種成份，并且學(xué)生兵中又包括初中生、高中生，近年來又有大量的大學(xué)生入伍。戰(zhàn)士的思想觀念，入伍動機(jī)由過去的比較純樸，變成了個人目的性更加鮮明多樣，并毫不掩飾自己的觀點(diǎn);在市場經(jīng)濟(jì)環(huán)境的熏陶下，他們思想活躍，敢想敢說，注重實(shí)際，看問題、辦事情比較現(xiàn)實(shí);受社會競爭的影響，他們比較熱衷于學(xué)習(xí)民用技術(shù)，對成長進(jìn)步，成才致富往往有很高的熱情，但容易誘發(fā)軍事訓(xùn)練中熱情不高等問題;戰(zhàn)士家庭及生活基礎(chǔ)也由過去的比較平均單一，變成差異相對明顯，從而造成了接受事物的標(biāo)準(zhǔn)及傾向各有不同，再也不能用以前當(dāng)了兵思想覺悟就提高了，我講的話你就得聽，只要我提的要求你就得去落實(shí)，不能出差錯的思想去對待戰(zhàn)士了。而要以綜合的、藝術(shù)的工作方式和方法去面對新時期所帶來的新問題。針對以上情況，經(jīng)過思考，我覺得作為基層干部，在新時期要想帶好兵，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
一、以兄長的愛關(guān)心戰(zhàn)士。
基層干部作為帶兵人，在新時期，要深入戰(zhàn)士，與戰(zhàn)士打成一片，最主要的是得兵之心，而得兵之心的關(guān)鍵就是有無一顆愛兵之心，通過真誠地愛，達(dá)到與戰(zhàn)士思想上相通，情理上相融。當(dāng)代青年士兵具有文化層次高，素養(yǎng)好，注重感情，民主意識強(qiáng)的特點(diǎn)，他們離別父母，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，懷著一腔報(bào)國熱情投入到火熱的軍營，一般年齡都是在20歲上下，他們追求理想，渴望成才，但思想又極其脆弱，對事物的分析能力比較低，因此更加注重帶兵干部對自己的態(tài)度和感情的傾注。
(一)端正愛兵思想認(rèn)識。
愛兵的根本出發(fā)點(diǎn)，就是要牢固確立為兵服務(wù)的思想，在我們?nèi)嗣褴婈?duì)中，只有區(qū)別與剝削階級軍隊(duì)內(nèi)部的官兵對立關(guān)系，才能在共同的階級利益的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生深厚的無產(chǎn)階級感情，才能真正形成我們?nèi)嗣褴婈?duì)當(dāng)中，官兵一致、心心相印、膽肝相照的官兵關(guān)系，把愛兵作為每一個基層干部義不容辭的責(zé)任，是我軍的性質(zhì)決定的，如果把對士兵的感情作為一種“投資”，用“感情交易”泯滅愛兵之情的無私，就是對基層帶兵人的褻瀆，就無顏面對老一輩無產(chǎn)階級革命家用心培養(yǎng)出來的優(yōu)良傳統(tǒng)，也無法躲避后來人的指責(zé)，我們應(yīng)該在世界觀的改造和道德品質(zhì)修養(yǎng)的實(shí)踐中，不斷強(qiáng)化對戰(zhàn)士無私的愛，加速淡化以自我為內(nèi)核的思想，使被扭曲的愛兵之情，在嚴(yán)格的自責(zé)和反省中恢復(fù)純真的風(fēng)貌。
(二)公平付出愛兵感情。
對士兵的愛是一種公正無私的感情，俗話說：“干部有正氣，連隊(duì)有士氣”，我們基層干部必須用同等的感情去溫暖每名戰(zhàn)士的心靈。一個集體的建設(shè)并不單靠一些先進(jìn)分子，而是需要全體的力量，這就要求基層干部無論什么情況都要一視同仁，不偏不向。不公則怠，不平則鳴。作為基層帶兵人，對待戰(zhàn)士就應(yīng)該懷有一顆公心，否則的話，帶兵者的威嚴(yán)，威信，威望也就無從談起。如若要把這種情感變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)行動，也決非易事，平時雖然說基層干部手中并無多大權(quán)力，但在戰(zhàn)士入黨，考學(xué)立功，配備骨干，評選優(yōu)秀士兵等問題上，權(quán)力著實(shí)不小，對戰(zhàn)士學(xué)技術(shù)，轉(zhuǎn)改士官等重大問題上，建議權(quán)也非常了得。在基層中往往存在對先進(jìn)的，聽話順從的士兵感情上就重視一些，而對后進(jìn)的，不聽話刺頭的士兵，感情上又疏遠(yuǎn)一些，這就是基層干部的“偏心眼”現(xiàn)象。就如父母偏惦某個孩子，其他孩子嘴里不說，心里也會不悅?；鶎痈刹科哪硞€戰(zhàn)士，其他戰(zhàn)士也會“耿耿于懷”，對于這種感情投入的不合理，大多是無意識的，一般都難以及時覺察和認(rèn)識到，但也有的嫌貧愛富，對來自富裕地區(qū)或文化層次高的戰(zhàn)士關(guān)愛有加，而對來自貧困地區(qū)或文化層次低一點(diǎn)的便另眼相看，有的對給自己有“表示”的提供“優(yōu)惠”政策，甚至是家長來一趟，態(tài)度大變樣等等，這種不公之舉，極易導(dǎo)致戰(zhàn)士崇尚庸俗關(guān)系，敗壞部隊(duì)風(fēng)氣，也影響部隊(duì)的團(tuán)結(jié)穩(wěn)定，極易挫傷部分戰(zhàn)士的自尊心和進(jìn)取心，形成負(fù)面的情感效應(yīng)。
(三)尊重戰(zhàn)士享有的權(quán)利。
尊重他人并不是基層干部所獨(dú)有的道德實(shí)踐活動，因?yàn)樗粌H是社會道德的要求之一，同時也是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是一種社會公德，從心理學(xué)講，每個正常的人都有受別人尊重的渴望，特別是青年戰(zhàn)士，上進(jìn)心、自尊心都比較強(qiáng)，非常重視別人對他們的看法，特別是希望自己能得到領(lǐng)導(dǎo)的尊重和信任;戰(zhàn)士當(dāng)兵服役，絕大多數(shù)都是為保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)人民，為四化建設(shè)做貢獻(xiàn)、盡自己的義務(wù)，即便是有極少數(shù)摻雜某種個人動機(jī)，也會經(jīng)過部隊(duì)的學(xué)習(xí)教育逐步得到提高，所以干部必須相信和尊重戰(zhàn)士，反之，輕則失去積極性，重則自暴自棄，破罐子破摔，甚至鬧出預(yù)想不到的事端來。相信和尊重戰(zhàn)士，可以是多方面的，但主要是人格，自尊心和民主權(quán)利等方面。比如，找戰(zhàn)士談話，擺官架子，簡單運(yùn)用“我講你聽”，或動不動就訓(xùn)人，挖苦人，以致口出穢言污語，這些都是決不可取的，應(yīng)以平等的心態(tài)，堅(jiān)持?jǐn)[事實(shí)講道理，可采用商討式，出現(xiàn)問題有出入允許戰(zhàn)士為自己解釋、說明情況，批評錯了，應(yīng)主動道歉，不要感到不好意思、難為情。另外，干部還應(yīng)積極為戰(zhàn)士提供享有民主權(quán)利的條件，使之真正落到實(shí)處，決不搞武斷專行。
二、以朋友的情親近戰(zhàn)士。
(一)到戰(zhàn)士身邊去。
要想了解一個群體，必須深入其中，即不做領(lǐng)導(dǎo)性的視察，又不應(yīng)付差事，應(yīng)推心置腹，滿腔熱忱，心平氣和地走到戰(zhàn)士的身邊，一片資料報(bào)到過，一位基層干部，他經(jīng)常去戰(zhàn)士的宿舍，一有時間就和戰(zhàn)士聊家常，遇到大伙感興趣的國家大事、要事，他還能及時傳達(dá)上級精神，戰(zhàn)士有什么心事都愿意跟他說，在私下里都稱他是“游擊隊(duì)長”，“隊(duì)長”腦子就成了連隊(duì)的活檔案，誰的家庭情況怎么樣，工作有什么特點(diǎn)，平時有什么愛好，都會些什么，他都一清二楚，談起話來也十分投機(jī)，戰(zhàn)士有什么話也愿意跟他說，這樣開展工作就會游刃有余。
所以不要什么時間都以為自己是領(lǐng)導(dǎo)，如條件允許，應(yīng)盡量參加一些工作以外的活動，如打打球，下下棋，侃侃大山等等，要不能怕輸給戰(zhàn)士，正確對待比賽活動中的輸贏問題，和戰(zhàn)士一起玩，應(yīng)發(fā)揚(yáng)領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范，不計(jì)不較，贏了不狂妄自大，輸了也哈哈一笑了事，這樣，你就會發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士有好多的潛力所在、可愛之處，戰(zhàn)士就會覺得你同他們不分彼此，親密無間，同時，你還可以借此來熟悉戰(zhàn)士，了解情況，借景喻意，做思想工作，使同志們在潛移默化的形式下把各自的工作搞上去了，你也可以學(xué)到一些領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，從而提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)素養(yǎng)。
(二)到戰(zhàn)士心里去。
孟子說過，“人之相識，貴在相知，人之相知，貴在知心，”一個基層干部如果總是把自己的內(nèi)心世界封閉起來，戰(zhàn)士們從來不知道你想什么，聽不到你的知心話，那么你無論和那一個戰(zhàn)士都不會交上朋友，只有向戰(zhàn)士敞開心扉，把心交給戰(zhàn)士，同戰(zhàn)士心有靈犀，無話不談，戰(zhàn)士才能信任你、親近你、尊敬你，你也可以了解戰(zhàn)士的所想?；鶎痈刹靠梢越?jīng)常把本單位面臨的形勢，工作上的打算，遇到的困難和自己的苦衷，誠懇坦率地與戰(zhàn)士談，讓大家出主意，想辦法，不但提高了戰(zhàn)士們的參與意識，還增強(qiáng)了連隊(duì)的凝聚力，問題也會隨之迎刃而解。
(三)時刻注意戰(zhàn)士的成長進(jìn)步。
每一個人都希望有人來關(guān)注，尤其希望得到直接領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，有時一句親切的問候，一個簡短的表揚(yáng)，一番安慰的話語，都能立刻使遠(yuǎn)離父母的戰(zhàn)士心里熱乎乎的，尤其在思想上有疙瘩的，生活上有困難時，基層干部更應(yīng)該發(fā)揮自己的作用去給予幫助和關(guān)懷。其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，如果我們對某些戰(zhàn)士有一定的期望時，無形中就會在工作中與他們接近距離，在態(tài)度上更加熱情，而當(dāng)他們感到了這種期盼，就會產(chǎn)生一種激情，達(dá)到一種激勵效應(yīng)，戰(zhàn)士們就會想：決不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對自己的一個期望，所以工作也會加倍努力。其實(shí)我們自己也無不曾有過類似這樣的經(jīng)歷，如果能把這種對個別同志的關(guān)懷和幫助，運(yùn)用到連隊(duì)的日常工作中，那么，戰(zhàn)士有什么話就會主動向干部說，有什么困難也愿意尋求組織的幫助，官兵之間就能架起相互溝通的橋梁。
三、以民主的意識對待戰(zhàn)士。
開展民主生活，從根本意義上說是由我軍的性質(zhì)決定的，我軍是無產(chǎn)階級的新型軍隊(duì)，是人民的軍隊(duì)，官兵在政治上一律平等，只是分工不同，決沒有高低貴賤之分。我軍內(nèi)部實(shí)行集中指導(dǎo)下的民主生活，是為保證戰(zhàn)士充分行使民主權(quán)利，在政治、經(jīng)濟(jì)、軍事方面參與連隊(duì)管理的，開展民主生活是增強(qiáng)官兵團(tuán)結(jié)，改善物質(zhì)文化生活，鞏固紀(jì)律，提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要條件，正常地開展民主生活，有利于干部與戰(zhàn)士之間的思想溝通，同甘共苦，團(tuán)結(jié)奮斗，是連隊(duì)建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
(一)有事能想到戰(zhàn)士。
俗語說：智者千慮，必有一失，人無完人，事實(shí)也說明，一個再高明的領(lǐng)導(dǎo)，不可能懂得一切，把方方面面的都能考慮到，基層干部如想把連隊(duì)的工作搞上去，就要向戰(zhàn)士請教，更應(yīng)向兵齡長的老同志請教，其實(shí)在征求戰(zhàn)士意見的同時，戰(zhàn)士也能從連隊(duì)的利益出發(fā)去看問題、想辦法，也就能了解干部對某項(xiàng)工作的決心和意圖。這樣，戰(zhàn)士在執(zhí)行決策時才能更加自覺，作為基層干部，有事多與戰(zhàn)士商量，一方面有利于集中戰(zhàn)士的智慧，另一方面也有利于挖掘戰(zhàn)士的潛力，更好的推動各項(xiàng)工作的順利開展。
(二)聽取戰(zhàn)士發(fā)表的意見。
人有覺悟高低之分，文化深淺之別，還有生活經(jīng)歷，看問題的立場不同，戰(zhàn)士也難免會提出一些不準(zhǔn)確、不合理的意見或要求。同樣，基層干部水平再高，說話也不可能沒有漏洞，辦事也不可能十分周全，決策也不可能都正確，當(dāng)戰(zhàn)士的，肯定會有不同的看法，有的當(dāng)面提，有的背后說。對此，基層干部就應(yīng)有寬以待人的氣度，對戰(zhàn)士提的意見，只要有十分之一的正確，也要聽取，即使完全不正確，也不能不屑一顧，諷刺挖苦，而應(yīng)該采取恰當(dāng)?shù)姆绞剑埔獾恼Z氣加以說明和解釋，防止挫傷戰(zhàn)士的積極性。
(三)培養(yǎng)戰(zhàn)士的主人翁意識。
連隊(duì)是戰(zhàn)士工作、訓(xùn)練、生活和娛樂的場所，發(fā)揚(yáng)民主，能直接聽到戰(zhàn)士的心聲，了解戰(zhàn)士的心愿，基層干部應(yīng)創(chuàng)造條件滿足戰(zhàn)士的民主需求，激發(fā)他們的責(zé)任感，發(fā)揮團(tuán)支部、軍人委員會的作用，給他們獨(dú)立工作及發(fā)表建議的機(jī)會和場所，鼓勵戰(zhàn)士經(jīng)常圍繞連隊(duì)管理和工作提出合理化建議，可以會上提，也可以個別提，可以當(dāng)面提，也可以采取合理的方法背后提，對于提建議的戰(zhàn)士，在點(diǎn)名或軍人大會時應(yīng)給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵，一方面樹立了戰(zhàn)士們的自信心，增強(qiáng)了責(zé)任感;另一方面加強(qiáng)了連隊(duì)的作風(fēng)建設(shè)?！缎聲r期基層帶兵的幾點(diǎn)思考》來源于本站，歡迎閱讀新時期基層帶兵的幾點(diǎn)思考。
交流訓(xùn)練心得篇十
作為一個訓(xùn)練隊(duì)的成員，我參加了為期一個月的集訓(xùn)訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)等一系列重要的技能和品質(zhì)。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟，從五個方面闡述我的訓(xùn)練心得體會。
首先，團(tuán)隊(duì)合作是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的核心。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要配合其他隊(duì)員，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。我曾經(jīng)遇到過一個任務(wù)，需要我們合力拔河來展示團(tuán)隊(duì)的力量。在這個過程中，我真切地感受到了集體的力量。大家緊密地團(tuán)結(jié)在一起，發(fā)揚(yáng)著團(tuán)結(jié)合作的精神，為了一個共同的目標(biāo)而努力拼搏。通過這個任務(wù)，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中的每一個人都是不可或缺的一部分，只有每個人充分發(fā)揮自己的特長，才能完成任務(wù)。
其次，自我調(diào)整能力是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們會面臨各種不同的情況和環(huán)境。有時候，我們需要忍受長時間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，有時候又需要面對來自教官的嚴(yán)格指導(dǎo)和考驗(yàn)。在最開始的幾天里，我曾經(jīng)感到非常的不適應(yīng)，身體力行困乏，情緒低落。但是，我沒有放棄，而是選擇了積極調(diào)整自己的狀態(tài)。我開始每天早起跑步鍛煉，改善自己的身體素質(zhì)。同時，我也學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對困難和挑戰(zhàn)。通過這個過程，我認(rèn)識到自我調(diào)整能力的重要性，只有適應(yīng)環(huán)境，并積極主動地調(diào)整自己，才能在訓(xùn)練中更好地進(jìn)步。
第三，規(guī)劃目標(biāo)是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的關(guān)鍵。參加訓(xùn)練隊(duì)的目的是為了完善自己，提高自己的能力。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要明確自己的目標(biāo)并制定合理的計(jì)劃，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在剛開始的時候，我并沒有明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)，只是隨意跟隨著隊(duì)伍參加訓(xùn)練。但是在教官的指導(dǎo)和啟發(fā)下，我開始思考自己未來的發(fā)展方向，并制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃。從那時起，我開始刻苦訓(xùn)練，不斷提高自己的技能。通過規(guī)劃目標(biāo)，我變得更加有方向性，更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
接下來，堅(jiān)持不懈是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中的關(guān)鍵要素。訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練需要付出很大的努力和毅力，但是只有堅(jiān)持不懈，才能獲得對應(yīng)的回報(bào)。在訓(xùn)練隊(duì)中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候想要放棄，但是我清楚地知道，只有堅(jiān)持下去，才能完成自己的目標(biāo)。于是，我一次又一次地告訴自己要堅(jiān)持下去，不要輕易放棄。通過這個過程，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也取得了一定的成績。
最后，通過這次訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練，我學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)、堅(jiān)持不懈等一系列重要的技能和品質(zhì)。這次訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能和技能，更重要的是磨礪了我的意志和毅力。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和心得將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我會將訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活中的各個方面，不斷完善自己，追求卓越。希望未來能有更多的機(jī)會參加這樣的訓(xùn)練，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
交流訓(xùn)練心得篇十一
在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，越來越多的人開始重視讀書的重要性，并積極參加讀書交流會。最近，我有幸參加了一次讀書交流會，并從中受益匪淺。在這次交流會上，我結(jié)識了一些志同道合的朋友，也學(xué)到了許多關(guān)于閱讀和思考的寶貴經(jīng)驗(yàn)。通過這次交流會，我深刻體會到讀書交流會的重要性，以及它對個人成長所帶來的巨大影響。
這次讀書交流會的主題是《活著》，這是一本我一直想讀但一直沒有時間或動力去讀的書。通過這次交流會，我不僅聽到了其他人對這本書的解讀和觀點(diǎn)，也有機(jī)會表達(dá)自己對書中情節(jié)和人物的思考。通過與他人的交流和碰撞，我對書中的深層意義有了更加清晰的理解。此外，在讀書交流會的討論中，我還收獲了一些其他書籍的推薦和思考方法的啟發(fā)，這讓我對閱讀的興趣更加濃厚。
第三段：與他人交流的重要性。
參加讀書交流會最大的收獲之一就是結(jié)識了一些志同道合的朋友。這些朋友來自不同的背景，有著不同的經(jīng)歷，但我們卻因?yàn)楣餐膼酆煤妥非蠖奂谝黄?。在與他們的交流中，我收獲了很多新的思想和見解，也擴(kuò)大了我的人脈圈子。這些交流中所獲得的知識和經(jīng)歷將對我的個人成長和事業(yè)發(fā)展起到重要的作用。
除了與他人交流的收獲，參加讀書交流會還對我的個人成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過與他人的交流，我學(xué)會了更加深入地思考問題，并學(xué)會了如何在低聲批判和支持之間找到平衡點(diǎn)。這不僅提高了我的思維能力，還讓我更好地理解自己并對自己的觀點(diǎn)更有信心。與此同時，讀書交流會也讓我更加深入地了解到了自己的缺點(diǎn)和不足之處，從而激勵我不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)部分。
通過參加讀書交流會，我深刻體會到了讀書交流的重要性，并從中收獲了各方面的成長。通過與志同道合的朋友交流思想和見解，我在知識上得到了擴(kuò)展，增強(qiáng)了個人的思維能力。同時，交流會也教會了我如何在不同思想之間保持平衡并堅(jiān)持自我的信念。這次讀書交流會的經(jīng)歷讓我深信，讀書交流會是一個提升自我的絕佳途徑，我將繼續(xù)積極參加類似的活動，并分享自己的讀書心得，與更多志同道合的朋友一起成長。
交流訓(xùn)練心得篇十二
部隊(duì)訓(xùn)練可以加強(qiáng)后備干部的國防教育、增強(qiáng)國防觀念，對我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率。下面就由本站小編為大家推薦部隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)交流的范文，歡迎閱讀。
本人退伍8年了，從接觸軍裝至今20xx年。這我個人的一些關(guān)于在部隊(duì)訓(xùn)練的想法和見解，如果說的不好，請見諒!當(dāng)兵不習(xí)武，不算盡義務(wù)。武藝練不精，不算合格兵。什么是武?什么是精?下面是我的一些見解。首先，說說最基礎(chǔ)的隊(duì)列訓(xùn)練。這是一個基礎(chǔ)，貫穿你在部隊(duì)的整個生涯，無時不刻不在用它。執(zhí)勤的時候用，訓(xùn)練的時候用，可以說是最基本的，也是最能磨練人性子的一個訓(xùn)練，也是最能體現(xiàn)作風(fēng)，養(yǎng)成，意志的表現(xiàn)。站如松，坐如鐘。我所在的老家，有一對雙胞胎兄弟參加過99年大閱兵，我在入伍前見過其中的哥哥，得知我要當(dāng)兵，特地過來看一下，我本身就是和他是校友。我去迎接他是跟在他后面，特地看了一下他走路的姿勢和步速，秒表卡的一樣，精準(zhǔn)。到屋里坐下，腰板挺的直溜溜的。感覺特別帥氣。那是他已經(jīng)退伍了，還能保持著這樣的姿態(tài)，我知道這不是做作，而是真正的養(yǎng)成。在部隊(duì)的時候，有些人特別不喜歡訓(xùn)練這個最基本的，認(rèn)為是沒有用的。但是，你沒想想，三大條令里有內(nèi)務(wù)條令，紀(jì)律條令，還有隊(duì)列條令。那個士兵不是從最基本的隊(duì)列練起?給學(xué)生。
軍訓(xùn)。
不也是從最基本的隊(duì)列訓(xùn)練開始的?包括世界各國的閱兵，不也是隊(duì)列行進(jìn)嗎?再接著說，你退伍了，你還能像在部隊(duì)一樣玩槍操炮嗎?肯定是不能的!到最后你保留了什么?不還是作風(fēng)和養(yǎng)成嗎!當(dāng)然了，別的科目也能，但這是最基本的。
下面這著說說戰(zhàn)術(shù)這個全世界通用的科目。戰(zhàn)術(shù)是什么?是以服務(wù)戰(zhàn)斗為目地的訓(xùn)練，是以掌握殺敵制勝，保存自我的訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是除了隊(duì)列訓(xùn)練外，訓(xùn)練時間最長的科目。貫穿全年。我所在的部隊(duì)雖說是武警，但戰(zhàn)術(shù)一點(diǎn)也不差，戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)也是杠杠滴!我們連隊(duì)曾經(jīng)有個姓姜的戰(zhàn)術(shù)4種姿勢爬出了11秒幾的成績，晚我一屆兵。曾經(jīng)最欣賞《沙場點(diǎn)兵》里的一句話：訓(xùn)練是不流血的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭是流血的訓(xùn)練。不要認(rèn)平時不訓(xùn)練，上了戰(zhàn)場華麗的變身成超人。那是不可能的，迎接你的是狙擊手的子彈，機(jī)槍手的子彈，等等數(shù)不清的外界因素，活下來的概率是零。在戰(zhàn)術(shù)上也不要墨守成章，雖說是死學(xué)，但也要活用。腦子靈活一點(diǎn)。訓(xùn)練新兵戰(zhàn)術(shù)時，有的新兵，對班長的指導(dǎo)不以為然，認(rèn)為不就是頭高了一點(diǎn)，屁股高了一點(diǎn)，臥倒時出槍慢了一點(diǎn)，前進(jìn)的時候找好爬的路線爬得嗎?你不知道，在戰(zhàn)場上你已經(jīng)死過幾回了。你今天的不小心，有可能就是你明天的催命符。今天你不玩命訓(xùn)練，明天命運(yùn)就有可能狠狠的捉弄你一下。舉個簡單的例子，雇傭兵，哪個人不是戰(zhàn)術(shù)高手，但也是要小隊(duì)共同來完成目標(biāo)。武警有武警的戰(zhàn)術(shù)科目，以班組的戰(zhàn)術(shù)科目居多，多是協(xié)同作戰(zhàn)。陸?？战佑|的較少，不敢妄加評論。
接著說說技術(shù)科目，也就是業(yè)務(wù)。海了去了，我就知道武警的，別的真不知道。武警的科目主要是對執(zhí)勤和處突做準(zhǔn)備的，這里就不方便介紹細(xì)了。
再說說令人崩潰的體能吧!寫到這里，有點(diǎn)臉紅。因?yàn)槲以隗w能訓(xùn)練的時候，尤其是跑五公里，十公里的時候，借故肚子疼，逃避訓(xùn)練。但我的成績一直是中游。有人說現(xiàn)在是信息社會，頭腦簡單四肢發(fā)達(dá)沒什么用了。對于這是我是不認(rèn)同的，軍人是以保家衛(wèi)國為目的，沒有一個強(qiáng)健的體魄，強(qiáng)健的身體。怎么能執(zhí)行任務(wù)?跑上幾百米就喘，別人就得對你施救了。最佩服的就是特種作戰(zhàn)的隊(duì)員，地獄式的選拔，磨礪。他們獲得了強(qiáng)健的體魄。過人的毅力。部隊(duì)訓(xùn)練體能，除了任務(wù)需要外，也是對自身的一種磨礪和塑造。我回來后因?yàn)槲蚁矚g踢足球，曾和一幫子業(yè)余選手玩過足球，那體力真不是蓋的，就像馬達(dá)一樣。正規(guī)的故意的沖撞我曾來沒倒過，都是以別人倒地，我被罰下為結(jié)果。這就看出來身體素質(zhì)的強(qiáng)弱。去年身體胖了減肥，每天早上一個小時的跑步，硬生生的減掉32斤。題外話了。我感覺在部隊(duì)，如果你的身體素質(zhì)不好，你會被別的戰(zhàn)友瞧不起的。長跑跑的感覺腿輕飄飄的，再拉韌帶，沒感覺。這個還沒什么。憷的是400米障礙，跑回來都不知道怎么回來的。鴨子步，蛙跳，單腿深蹲，抗人深蹲，百米，單雙杠，健身房，抱磚跑，沙袋，杠鈴，仰臥起坐，仰臥舉腿，俯，(拳)臥撐，等等。還有一大堆。就不一一贅述了。體能這個科目，你只要能持之以恒，有毅力，就一定能達(dá)到，不要半途而廢。要不斷的超越自己，克服自己，你就會發(fā)現(xiàn)，原來一切是值得的。你應(yīng)該感謝軍營，給了你這個強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)韌的毅力。
這就是我在部隊(duì)的時候?qū)τ?xùn)練的一些認(rèn)知，說的有不對的地方還請各位指正。
接到通知后的“五味”心情。
“喲，有新通知了，都來看看?！?月15日，《關(guān)于開展贛州管理中心軍事大比武的通知》出現(xiàn)在所公告欄的醒目位置。大家圍著公告欄你一言我一語的聊了起來?！坝懈鐜讉€在!這類活動我們所肯定能好好露個臉了!”幾名當(dāng)兵退伍的同志看似胸有成竹。“看來要在單位上多呆一段時間啦。”旁邊幾位女同志臉上泛起了一絲憂慮。不過這些憂慮在下午的例會學(xué)習(xí)后就散去了，為了能統(tǒng)籌兼顧的安排好賽前訓(xùn)練，所領(lǐng)導(dǎo)在周二例會上進(jìn)行了思想動員，公布了訓(xùn)練計(jì)劃及抽調(diào)參訓(xùn)人員的名單，確保在不影響正常工作和不過多占用職工休息時間的前提下，科學(xué)的安排好訓(xùn)練作息。其實(shí)，在春運(yùn)期間，我所所轄的兩個收費(fèi)站車流量一直比較大，收費(fèi)壓力很重，在抽調(diào)出18位同志參加軍訓(xùn)后，他們手頭的一部分工作必定要分擔(dān)在所里其他同事身上，在要求他們自覺主動挪用部分休息時間完成好工作任務(wù)的同時也加大了所里其他同事的工作壓力。作為一名參訓(xùn)人員，我能感受到所領(lǐng)導(dǎo)對參加此次軍事素質(zhì)大比武活動的決心，只有大家齊心協(xié)力，勇于奉獻(xiàn)，才能圓滿的完成好各項(xiàng)工作任務(wù)!
訓(xùn)練中有苦也有甜。
第二天一大早，我們準(zhǔn)時在操場中央集合，我曾在部隊(duì)警衛(wèi)連服過役，對軍事訓(xùn)練那一套還是輕車熟路，早上起來后特意換上運(yùn)動服及球鞋，可來到操場一看，竟有幾位女同志還穿著高跟鞋，為了使訓(xùn)練不受“影響”，我打趣的調(diào)侃了一番后勸她們換了鞋再來集合。隨著一聲“向右看齊!”的口號響起，訓(xùn)練正式開始了，按照訓(xùn)練計(jì)劃，前幾天自然是隊(duì)列動作的基礎(chǔ)訓(xùn)練了，男同志大多數(shù)為部隊(duì)退伍兵，在基礎(chǔ)隊(duì)列訓(xùn)練方面沒什么問題，一天過后直接開始學(xué)軍體拳，可女同志們基礎(chǔ)較差，要讓她們“走整齊、轉(zhuǎn)到位”著實(shí)費(fèi)了不少功夫，一天天反復(fù)的強(qiáng)化訓(xùn)練讓平日里的家中“小姐”和“主婦”們吃了不少苦頭，但令我驚奇的是竟然沒有一人找所領(lǐng)導(dǎo)訴苦。
一個星期后，大家都順利通過了第一階段的訓(xùn)練，蛻變后的“女兵”們自信的走在隊(duì)列中，巾幗不讓須眉。一聲聲清脆響亮的報(bào)數(shù)聲，讓人精神抖擻，無論是停止間轉(zhuǎn)法還是步伐轉(zhuǎn)換，一招一式都有模有樣，和一星期前穿高跟鞋來參加訓(xùn)練的“嬌小姐”形象更是絲毫聯(lián)系不上，讓人刮目相看。最終，大家用自己努力訓(xùn)練的成果換得了兩天的休息時間，此時，隊(duì)伍中的媽媽們好像統(tǒng)一口徑般的說出同樣的話，“終于可以回家看看兒子(女兒)啦!”。這里，我要由衷地說一句：這群工作在瀝青路上不愛紅妝愛武裝的高速女民兵們無疑也是最美最靚的一道風(fēng)景!
動作分解，再分解。
“嘿哈!嘿哈!”雖然我們男同志是清一色的兵哥哥，在軍體拳這方面還真不是各個精通，有的學(xué)的不是一套的;有的是武警退伍，練的是擒敵拳，剛開始練的時候大家各執(zhí)己見，對每個動作各有各的看法，在網(wǎng)上也沒能找出個“最”標(biāo)準(zhǔn)的，想讓這些大兵能步調(diào)一致還真是傷透了腦筋。正當(dāng)大家犯難時，所里果斷地到當(dāng)?shù)匚溲b部請來一位軍事素質(zhì)過硬的老兵前來指導(dǎo)。正所謂“外來的和尚好念經(jīng)!”問題也隨之迎刃而解了，憑著各位老兵的軍事素質(zhì)功底，軍體拳一套16招兩天就學(xué)會了。為了讓我們軍體拳能打出最佳效果，大家在訓(xùn)練時招招打出力度、打出氣勢，并且將每招都分解為幾小動，每一小動每一小動的練，練不到位就定型。就這么每天幾十遍的高強(qiáng)度的反復(fù)訓(xùn)練讓大家渾身酸痛、疲憊不堪，厭煩的情緒也油然而生。但是，辛勤的付出與收獲是成正比的，在看到這樣吹毛求疵的訓(xùn)練取得的明顯效果后，大家的抵觸心理自然消失了，迅速調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)投入到訓(xùn)練中去?！盀榱思w的榮譽(yù)，我們苦一點(diǎn)累一點(diǎn)不算什么”。這，就是我們最可愛的兵哥們!
集思廣益求新求變。
經(jīng)過了一段時間的艱苦訓(xùn)練，整個軍訓(xùn)隊(duì)列整體效果基本成型。
通過參加這次訓(xùn)練，使我感悟很多。
頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，是取得成績的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強(qiáng)后備干部的國防教育、增強(qiáng)國防觀念，對我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次練習(xí)。在整個軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊(duì)的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開，不允許空談，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績。令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵“帶病堅(jiān)持工作”，稍有不適便可請假，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請假。軍人的理念是：平時都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強(qiáng)度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對困難，沒有一個人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。
嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，守紀(jì)律是一種無形的巨大力量。部隊(duì)作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強(qiáng)，在戰(zhàn)斗中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅(jiān)持到底。
訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
交流訓(xùn)練心得篇十三
訓(xùn)練隊(duì)是訓(xùn)練和鍛煉年輕人身體和意志的地方，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺。在這個訓(xùn)練隊(duì)中，我度過了一段難忘的時光，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：意志力和毅力的培養(yǎng)。
在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目嚴(yán)格而艱苦，需要我們在疲憊和困難面前堅(jiān)守信念。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團(tuán)隊(duì)合作的演練。這一系列的訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和毅力，使我能夠在高度壓力下保持冷靜，并始終堅(jiān)持到最后。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。
訓(xùn)練隊(duì)不僅僅是個體的訓(xùn)練，更重要的是團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要互相協(xié)作，以團(tuán)隊(duì)的形式完成各種任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過擔(dān)任小組組長，我學(xué)會了管理和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，合理分配任務(wù)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢。這些經(jīng)驗(yàn)對我的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。
第四段：應(yīng)對挫折和壓力的能力。
在訓(xùn)練隊(duì)中，我們常常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項(xiàng)目的高強(qiáng)度和復(fù)雜性給我們帶來了許多困難和挑戰(zhàn)，在困難面前，很容易感到疲倦和氣餒。然而，在這個過程中，我學(xué)會了如何應(yīng)對挫折和壓力。我學(xué)會了控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)，并且不斷鼓勵自己和隊(duì)友。通過不斷克服困難和挑戰(zhàn)，我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應(yīng)對挫折的能力。
第五段：對未來的展望和總結(jié)。
通過在訓(xùn)練隊(duì)中的訓(xùn)練，我不僅僅是身體上得到了鍛煉，更是提高了自己的綜合素質(zhì)和能力。這段時間的經(jīng)歷使我明白，只有通過鍛煉意志力、團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)對挫折的能力，才能夠不斷進(jìn)步以及獲得成功。我對未來充滿了希望和信心，相信自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對任何困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
通過在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練中，我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會了堅(jiān)持和毅力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高了應(yīng)對挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將伴隨著我未來的成長和發(fā)展，幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。
交流訓(xùn)練心得篇十四
4月28日，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下參加了校際交流活動，這次參觀考察的學(xué)校是三穗縣雪洞小學(xué)，這次交流活動我感覺有不少的收獲，下面我把所看到的和想到的寫下來一起與大家分享一下。
記得那天我們2點(diǎn)鐘從我們學(xué)校出發(fā)坐上了開往三穗縣雪洞小學(xué)的專車，由于雪洞那里沒有住宿的地方，所以我們只能到三穗縣城住了一個晚上，很高興雪洞的老師也來到三穗接待我們。
第二天去得比較早，半個小時就到雪洞了，首先讓我們眼前一亮的是雪洞小學(xué)的校園太美了，一進(jìn)大門，就看到學(xué)校簡介、老師和學(xué)生比賽的獲獎“證書”、學(xué)生會的“名人”，來到了籃球場，球場邊是一排茂盛的楠木樹。從球場往里走，就來到教學(xué)樓正前面的花園，花園里中間是假山，左右兩邊是對稱的花臺，校園里的每一寸土地都利用得很好，讓人賞心悅目。
第一節(jié)課，接待的老師讓我們往教師辦公室走了，我們就在辦公室開了一個座談會，老師們相互認(rèn)識一下。
接下來，我們參觀他們的學(xué)生宿舍樓、食堂、教學(xué)樓等，據(jù)觀察學(xué)生的寢室布置得很藝術(shù)，很溫馨，他們的字畫及手工作品讓寢室變成了一間間雅室，來到餐廳，啊!很寬敞，那兒有飯桌，有消毒柜、有學(xué)生號數(shù)的餐具，餐柜等，真是衛(wèi)生清潔，美觀實(shí)用，里面的墻壁上方都分別張貼了一些教育學(xué)生愛惜糧食、感恩父母的圖畫和文字。宿舍、教學(xué)樓走道兩旁都貼上老師或?qū)W生的書畫作，真的別有一翻情趣，讓人想學(xué)習(xí)、想畫畫、想進(jìn)步。這些首先給我們留下了較深的印象。
到上第二節(jié)課時，按照學(xué)校的安排，公開課分語文和數(shù)學(xué)兩組同時進(jìn)行，我們首先根據(jù)自己的情況選取了一節(jié)課。我是聽了雪洞老師上的一節(jié)一年級語文課，這節(jié)語文課課題是“小科蚪借尾巴”，在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生和教師配合較好，積極認(rèn)真聽講，基本沒有亂說話現(xiàn)象，學(xué)生的整個聽課狀態(tài)很好，回答問題也很積極，教師的語言富有激發(fā)性，整節(jié)課以任務(wù)型、探究型學(xué)習(xí)為主較好的完成了教學(xué)任務(wù)。但老師的教學(xué)目標(biāo)高了一些，整個教學(xué)環(huán)節(jié)過渡也不是很自然，在課堂上學(xué)生回答對了，老師也沒有及時鼓勵，也就缺乏活躍的氛圍。
第二節(jié)課后接著又觀看了他們的陽光體育大課間活動太極拳，組織調(diào)度統(tǒng)一協(xié)調(diào)，出操時學(xué)生自覺排著隊(duì)伍，整齊的.隊(duì)伍進(jìn)入操場。開始打太極拳了，我們從教學(xué)樓看上去非常整齊，橫、豎、斜，排排成直線，學(xué)生們個個做的很認(rèn)真，當(dāng)我看到這樣的情景時，我的心情被陶冶了，可想而知學(xué)生在這樣的環(huán)境學(xué)習(xí)是多么的好。
第三節(jié)課，我們聽了王雅楠老師上的一節(jié)五年級語文課，課題是“將相和”，上課開始，老師以講故事的形式導(dǎo)入，故事很精彩，非常吸引學(xué)生，這節(jié)課上得很成功，整個教學(xué)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，板書簡明，語言精煉，富有激發(fā)性，符合“三維目標(biāo)”，課堂上思路清晰，老師起主導(dǎo)作用，學(xué)生起主體作用，課堂紀(jì)律好，真的讓我很佩服。讓人感覺王老師那么富有活力和凝聚力。
到了下午，我們就針對上午幾節(jié)課來評一評，大家都評得很有道理，我是在語文組，聽取了他們邀請三穗縣教研室來的專家評時，分別評了周章杰和王雅楠的課，評得頭頭是道，條理清楚，完美地點(diǎn)出他們的不足和成功的，真讓我心服口服，讓人聽了流連忘返。交流完后，接下來就是老師們的籃球友誼賽。吃晚飯后，我們才坐上了回家的車。
以上是我一天的學(xué)習(xí)經(jīng)過，回來后我認(rèn)真進(jìn)行了和反思，同時也發(fā)現(xiàn)了自己和本校的不足。建議自己和我校從以下幾點(diǎn)進(jìn)一步加強(qiáng)：
1、根據(jù)自己和本校實(shí)際，進(jìn)一步修改完善各項(xiàng)，根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行創(chuàng)造性的開展各項(xiàng)工作，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的養(yǎng)成和勤奮教育，想法建起多媒體教室。
2、建議學(xué)校進(jìn)一步加強(qiáng)教科研工作，在方法上多給予老師培訓(xùn)和指導(dǎo)，多種形式進(jìn)行教研切實(shí)提高教師的教研水平和教研質(zhì)量。
3、建議學(xué)校對陽光體育活動和課外活動多強(qiáng)調(diào)以引起全體師生的進(jìn)一步重視，采取相應(yīng)激勵措施加強(qiáng)引導(dǎo)與落實(shí)，做到分工明確有專人負(fù)責(zé)，不等不靠。
以上純屬個人不成熟的想法，不對之處敬請各級領(lǐng)導(dǎo)和老師給予批評指正!讓我們攜手更加努力，共同期待我們的學(xué)校管理和素質(zhì)教育教學(xué)再次實(shí)現(xiàn)新的突破!
學(xué)經(jīng)驗(yàn)，找差距，今后計(jì)劃
4月29日,我們在總經(jīng)理室?guī)ьI(lǐng)下,參加了由**中支組織的特色鮮明的外出交流工作活動。為期2天的赴**中支的學(xué)習(xí)交流工作活動使我受益匪淺,感慨萬千。短短兩天的交流學(xué)習(xí)過的很快,雖然時間很短，但對我來說意義非凡。在參加之前，感覺是一個課程?一個講座?還是一段旅程?就是抱著這樣一種好奇而又期待的心態(tài)，我來到了**，事實(shí)證明，這是一個正確的決定。
此次的學(xué)習(xí)交流工作活動，內(nèi)容豐富、全面、具體，針對性強(qiáng)、效果明顯突出。會上，李總跟**高總就公司車險(xiǎn)保費(fèi)構(gòu)成及管理運(yùn)作，農(nóng)險(xiǎn)市場的開拓、財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)市場如何找尋突破口等帶領(lǐng)我們進(jìn)行了交流互動，還建議兩家公司結(jié)成“互幫互助對子”，既增進(jìn)了兩家感情更便于今后各條線進(jìn)一步工作溝通，為我們打開了工作交流通道。作為我本人非常珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，在學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真聽取并記錄了**中支的經(jīng)驗(yàn)介紹，高效的工作方法等。深入思考，努力做到學(xué)有所得。收獲很大，感觸頗深?？偨Y(jié)為以下幾點(diǎn)感悟：
感悟一：熱情好客
**中支為了迎接我們相互學(xué)習(xí)交流，各方面考慮很細(xì)微、周到，無論從吃、住、工作交流等等方面的安排可謂是真正的無微不至，細(xì)微之處見真情，深刻感受到了**中支的熱情洋溢，耐心周到。
感悟二：收獲顯著
此次到**中支學(xué)習(xí)交流，這對于我自己來說又是一個增長見識的機(jī)會，我要充分利用好這次來之不易的機(jī)遇，積累經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)自己，通過交流學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)兄弟單位的成功經(jīng)驗(yàn)和高效的工作方法，找到我們自身方面的差距和不足，為以后的工作重新定位做好打算才是真正的目的。
1、細(xì)化管理。企業(yè)的整體實(shí)力(桶里能夠裝多少水)，并不取決于優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)(最高的木板高度)，而是取決于缺點(diǎn)的改進(jìn)(最低的木板高度)。從一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的小事，我們感受到了他們對工作那種執(zhí)著的精神。在大量的時間里，事實(shí)上我們都是在做一些小事情，比如，簡單的一個拖地如何拖地?簡單的一個茶杯在開會提前如何擺放?等等舉不勝舉，全部是些小事，都是有講究的。
怕就怕小事也做不好，小事也做不認(rèn)真。尤其是我們做保險(xiǎn)這一行的，專業(yè)性較強(qiáng)，名詞術(shù)語繁多，投保說明，理賠要求，政策規(guī)定等等，都需要跟客戶、跟政府相關(guān)部門的交流溝通太多，每件小事情都值得我們?nèi)プ觯词故且粋€普通的電話，我們也不應(yīng)該敷衍應(yīng)付或輕視懈怠，我們要付出熱情和努力，多關(guān)注細(xì)節(jié)，養(yǎng)成做小事的習(xí)慣，從小事中找尋成功的希望。殊不知大事都是由眾多的小事積累起來的，忽略了小事工作就難以做好做全。
2、管理成本少、工作效率高。**中支**支公司才成立一年多時間，月保費(fèi)卻能達(dá)到180萬左右。營業(yè)廳只有一個出單內(nèi)勤，一個理賠外勤，一個綜合內(nèi)勤。就是這么少的幾個人，卻能將日均6萬的保單業(yè)務(wù)做到日清日結(jié)。而且辦公桌、大廳柜臺、地面還都非常干凈整潔，而此時我看到了自己的辦公桌同時也陷入了深思。
3、朝氣蓬勃、工作執(zhí)著?？粗粡垙埑墒焐顜ё孕诺哪橗?，我不敢相信他們的確是八零后的小伙子。也許是繼承了古時**好漢的剛毅性格，也許是受好漢故事情結(jié)熏陶，在他們充滿自信臉龐的背后，是對工作的不斷進(jìn)取，對市場的不斷挖掘，他們就是靠著這股子拼勁，在短短的一年時間里，達(dá)成了百余家運(yùn)輸公司的合作。
感悟三：內(nèi)容豐富、形式新穎
外出交流學(xué)習(xí)時間雖短，但安排緊湊，主體鮮明，突出了交流學(xué)習(xí)的主旋律。大家互比互學(xué)，領(lǐng)略了工作的亮點(diǎn)，把目光投的更遠(yuǎn)，這次去兄弟單位學(xué)習(xí)，做到了相互交流學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)近結(jié)合。
感悟四：今后計(jì)劃(市場開拓)
1、高新區(qū)林木保險(xiǎn)。再次到高新區(qū)地方事務(wù)局，與相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)就種植桃保險(xiǎn)具體事項(xiàng)進(jìn)行了深入溝通商討。首先，確定了桃保險(xiǎn)業(yè)務(wù)的歸屬部門。其次，與財(cái)政局就政策性財(cái)政補(bǔ)貼事項(xiàng)達(dá)成共識。正是由于我們對工作的不懈努力，執(zhí)著地追求，不放棄不懈怠的信念，改變了以前各部門對農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)工作的相互推諉。通過與各政府部門大量溝通協(xié)商后，目前高新區(qū)農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)業(yè)務(wù)有了新進(jìn)展，相關(guān)投保工作正在進(jìn)行中。高新區(qū)農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)開辦兩年來，要完成與政府各部門對接工作，在以往是非常非常困難的。
2、**區(qū)苗木保險(xiǎn)。繼續(xù)與**市苗木協(xié)會加強(qiáng)聯(lián)系溝通,制作安華公司苗木保險(xiǎn)微信二維碼,利用微信信息平臺將我公司苗木保險(xiǎn)及公司簡介等相關(guān)信息發(fā)布到苗木協(xié)會微信群里，擴(kuò)大我公司品牌影響力。目前，微信二維碼已制作完成，并發(fā)布到了苗木協(xié)會微信群。目的是先讓客戶了解安華，知道安華公司是干什么的，專業(yè)優(yōu)勢是什么，然后繼續(xù)跟進(jìn)此項(xiàng)工作，計(jì)劃6月份組織**市規(guī)模苗木保險(xiǎn)專題培訓(xùn)會，進(jìn)行一對一溝通交流，努力爭取在**苗木保險(xiǎn)市場有所突破。
他們面對市場敢拼敢沖的精神至今深深鼓舞著我。跌倒了怕什么，大不了再站起來。這也是此次交流活動我感受最深的一句話。是的，跌倒沒什么大不了，不痛怎么會有教訓(xùn)，站起來繼續(xù)走下去，只要總結(jié)教訓(xùn)不斷汲取經(jīng)驗(yàn)改進(jìn)工作方法，不放棄不懈怠，遇到困難想方設(shè)法解決問題，才能推進(jìn)我們的工作向前向好邁進(jìn)。下一步**區(qū)的花生保險(xiǎn)工作也是這樣。
總之，通過這次學(xué)習(xí)交流和分析，積累了經(jīng)驗(yàn)，開闊了視野。不斷借鑒優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，不斷增進(jìn)相互聯(lián)系，不斷開拓我們的視野，鼓舞著我們的斗志，增強(qiáng)著危機(jī)感和緊迫感，堅(jiān)定了我們解決問題的更大決心。
農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)部
xxx
二〇xx年五月六日
交流訓(xùn)練心得篇十五
“喲，有新通知了，都來看看?！?月15日，《關(guān)于開展贛州管理中心軍事大比武的通知》出現(xiàn)在所公告欄的醒目位置。大家圍著公告欄你一言我一語的聊了起來?！坝懈鐜讉€在!這類活動我們所肯定能好好露個臉了!”幾名當(dāng)兵退伍的同志看似胸有成竹?！翱磥硪趩挝簧隙啻粢欢螘r間啦?！迸赃厧孜慌灸樕戏浩鹆艘唤z憂慮。不過這些憂慮在下午的例會學(xué)習(xí)后就散去了，為了能統(tǒng)籌兼顧的安排好賽前訓(xùn)練，所領(lǐng)導(dǎo)在周二例會上進(jìn)行了思想動員，公布了訓(xùn)練計(jì)劃及抽調(diào)參訓(xùn)人員的名單，確保在不影響正常工作和不過多占用職工休息時間的前提下，科學(xué)的安排好訓(xùn)練作息。其實(shí)，在春運(yùn)期間，我所所轄的兩個收費(fèi)站車流量一直比較大，收費(fèi)壓力很重，在抽調(diào)出18位同志參加軍訓(xùn)后，他們手頭的一部分工作必定要分擔(dān)在所里其他同事身上，在要求他們自覺主動挪用部分休息時間完成好工作任務(wù)的同時也加大了所里其他同事的工作壓力。作為一名參訓(xùn)人員，我能感受到所領(lǐng)導(dǎo)對參加此次軍事素質(zhì)大比武活動的決心，只有大家齊心協(xié)力，勇于奉獻(xiàn)，才能圓滿的完成好各項(xiàng)工作任務(wù)!
訓(xùn)練中有苦也有甜。
第二天一大早，我們準(zhǔn)時在操場中央集合，我曾在部隊(duì)警衛(wèi)連服過役，對軍事訓(xùn)練那一套還是輕車熟路，早上起來后特意換上運(yùn)動服及球鞋，可來到操場一看，竟有幾位女同志還穿著高跟鞋，為了使訓(xùn)練不受“影響”，我打趣的調(diào)侃了一番后勸她們換了鞋再來集合。隨著一聲“向右看齊!”的口號響起，訓(xùn)練正式開始了，按照訓(xùn)練計(jì)劃，前幾天自然是隊(duì)列動作的基礎(chǔ)訓(xùn)練了，男同志大多數(shù)為部隊(duì)退伍兵，在基礎(chǔ)隊(duì)列訓(xùn)練方面沒什么問題，一天過后直接開始學(xué)軍體拳，可女同志們基礎(chǔ)較差，要讓她們“走整齊、轉(zhuǎn)到位”著實(shí)費(fèi)了不少功夫，一天天反復(fù)的強(qiáng)化訓(xùn)練讓平日里的家中“小姐”和“主婦”們吃了不少苦頭，但令我驚奇的是竟然沒有一人找所領(lǐng)導(dǎo)訴苦。
一個星期后，大家都順利通過了第一階段的訓(xùn)練，蛻變后的“女兵”們自信的走在隊(duì)列中，巾幗不讓須眉。一聲聲清脆響亮的報(bào)數(shù)聲，讓人精神抖擻，無論是停止間轉(zhuǎn)法還是步伐轉(zhuǎn)換，一招一式都有模有樣，和一星期前穿高跟鞋來參加訓(xùn)練的“嬌小姐”形象更是絲毫聯(lián)系不上，讓人刮目相看。最終，大家用自己努力訓(xùn)練的成果換得了兩天的休息時間，此時，隊(duì)伍中的媽媽們好像統(tǒng)一口徑般的說出同樣的話，“終于可以回家看看兒子(女兒)啦!”。這里，我要由衷地說一句：這群工作在瀝青路上不愛紅妝愛武裝的高速女民兵們無疑也是最美最靚的一道風(fēng)景!
動作分解，再分解。
“嘿哈!嘿哈!”雖然我們男同志是清一色的兵哥哥，在軍體拳這方面還真不是各個精通，有的學(xué)的不是一套的;有的是武警退伍，練的是擒敵拳，剛開始練的時候大家各執(zhí)己見，對每個動作各有各的看法，在網(wǎng)上也沒能找出個“最”標(biāo)準(zhǔn)的，想讓這些大兵能步調(diào)一致還真是傷透了腦筋。正當(dāng)大家犯難時，所里果斷地到當(dāng)?shù)匚溲b部請來一位軍事素質(zhì)過硬的老兵前來指導(dǎo)。正所謂“外來的和尚好念經(jīng)!”問題也隨之迎刃而解了，憑著各位老兵的軍事素質(zhì)功底，軍體拳一套16招兩天就學(xué)會了。為了讓我們軍體拳能打出最佳效果，大家在訓(xùn)練時招招打出力度、打出氣勢，并且將每招都分解為幾小動，每一小動每一小動的練，練不到位就定型。就這么每天幾十遍的高強(qiáng)度的反復(fù)訓(xùn)練讓大家渾身酸痛、疲憊不堪，厭煩的情緒也油然而生。但是，辛勤的付出與收獲是成正比的，在看到這樣吹毛求疵的訓(xùn)練取得的明顯效果后，大家的抵觸心理自然消失了，迅速調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)投入到訓(xùn)練中去?！盀榱思w的榮譽(yù)，我們苦一點(diǎn)累一點(diǎn)不算什么”。這，就是我們最可愛的兵哥們!
集思廣益求新求變。
經(jīng)過了一段時間的艱苦訓(xùn)練，整個軍訓(xùn)隊(duì)列整體效果基本成型。
交流訓(xùn)練心得篇十六
第一段：引言（100字）。
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊(duì)友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）。
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財(cái)富。
交流訓(xùn)練心得篇十七
通過對這幾天學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)，使我意識到，要在以后得工作中有好的發(fā)展，必須做好以下幾個方面：
一，認(rèn)同公司的企業(yè)文化和核心理念。公司的企業(yè)文化一直秉承著公開的原則，我認(rèn)為這將是我們發(fā)展壯大的前提。
二，盡快完成角色轉(zhuǎn)換。對剛剛踏上工作崗位的大學(xué)生來說，如何更快的完成角色轉(zhuǎn)換是非常重要和迫切的問題，特別是進(jìn)入證券行業(yè)，務(wù)必要更加嚴(yán)格的要求自己，在角色轉(zhuǎn)換的過程中要謹(jǐn)記行業(yè)的特性。
三，有責(zé)任心和好的執(zhí)行力。
四，要有扎實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度，換句話說，就是踏踏實(shí)實(shí)的去做事，端正自己的態(tài)度。
五，要時刻學(xué)習(xí)，證券行業(yè)的特點(diǎn)就是在不斷變化，這就要求我們要時刻保持學(xué)習(xí)的積極性。 記得李學(xué)琦總裁最后回答我們的問題的時候說過一句話，我印象尤為深刻，他說，人前顯貴，人后遭罪。我覺得很有道理，每個人的身份與權(quán)力都不是與生俱來的，都是靠自己辛辛苦苦打拼出來的，天上不會掉餡餅的，一個人做到某一個位置，擁有一定的`權(quán)利，必定他會有你未知的能力或者本領(lǐng)，存在即合理的。當(dāng)然得排除那些官二代，富二代，他們是靠老一輩的付出才有伸手即來的富貴。所以我們不能埋怨別人怎么樣，關(guān)鍵是我們自己要踏踏實(shí)實(shí)的去做，去拼搏，才有機(jī)會尋找自己的出路。
首先我很感恩，我很感謝 領(lǐng)導(dǎo)給我的機(jī)會，我也很感激前輩們給予我的引導(dǎo)和鼓勵，康師傅工作心得報(bào)告。我相信人生的抉擇很多，機(jī)遇卻有限。我更堅(jiān)信 機(jī)遇永遠(yuǎn)垂青于有準(zhǔn)備的人!每個人從每段經(jīng)歷中的收獲都不一樣，自從加入康師傅的大家庭，我竊喜，竊喜這次的受益比以前的任何一段經(jīng)歷都要激情澎湃和充實(shí)。
自從踏上前往廣州總部的汽車的那一刻，我就一直在揣摩康師傅是什么樣的平臺，這道風(fēng)景是否是自己所欣賞的，我將要如何揮灑自己的精力和發(fā)揮自己的優(yōu)勢。我很感謝鄒凱老師的專業(yè) 訓(xùn)練，揭開了康師傅神秘的面紗。隨著專業(yè)知識不斷的滲透，我對康師傅的盲區(qū)蕩然無存，僅剩逐漸的深刻和敬仰。
一、 頂津的經(jīng)營理念：誠實(shí)務(wù)實(shí)創(chuàng)新
我對它的詮釋：萬事誠為本 腳踏實(shí)地 一步一個腳印才能威震八方 21世紀(jì)只有創(chuàng)新才發(fā)展 唯有創(chuàng)新才能生存。誠實(shí)做人，踏實(shí)做事并且靈活變通和運(yùn)用。簡單6個字濃縮著做事與做人的方法。務(wù)實(shí)產(chǎn)生力量 誠信、創(chuàng)新促進(jìn)發(fā)展。
二、頂津的企業(yè)文化：勤.廉.能
企業(yè)文化是企業(yè)的靈魂,是推動企業(yè)發(fā)展的不竭動力。它包含著非常豐富的內(nèi)容,其核心是企業(yè)的精神和價(jià)值觀，是企業(yè)或企業(yè)中的員工 在從事商品生產(chǎn)與經(jīng)營中所持有的價(jià)值觀念。
這三個字正是我所尋覓的，我所向往的，也是被社會所認(rèn)和弘揚(yáng)的。在這樣的企業(yè)中，有這樣的企業(yè)文化，我想在不久的將來，當(dāng)我完全溶入頂津的骨髓中，我就已經(jīng)具備了勤.廉.能。到那時，回首一幕，那必定是激動與收獲。
三、黃埔軍訓(xùn)
早操，飯前一首歌，跑步，軍體拳，緊急集合...一切的一切都那么讓我懷念。從沒有這么真實(shí)的接近部隊(duì)，好像年少的橄欖夢已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一樣的雀躍。
短短的7天讓我知道：黃埔精神――服從命令，我知道黃埔精神也就是黃埔執(zhí)行力。我們要把這種執(zhí)行力帶走，不怕苦 不怕累 不拋棄不放棄。真的很感謝自己能有這樣一次黃埔經(jīng)歷，我相信在以后的人生中，這些都必是我的財(cái)富。
四、廣直部東直所
xx所長帶領(lǐng)的三個業(yè)務(wù)小組，他營造的工作氛圍：開心工作、挑戰(zhàn)自我、全力以赴、力爭第一。他倡導(dǎo)的重在規(guī)劃、贏在執(zhí)行、落實(shí)管理、有效追蹤。從第一天開始，我就完全被征服了。
跟著游健康前輩東征西伐了一個禮拜，從他身上我學(xué)到了很多，這不僅僅是工作職責(zé)和工作流程，更重要的是頂津人的勤.廉.能的完美體現(xiàn)。真想說句游前輩，謝謝你!
五、關(guān)于我自己
我迫不及待地帶著滿腔的激情投入到充實(shí)的工作中。當(dāng)然我清楚，剛開始的不專業(yè)會給公司帶來或多或少的損失，但同時，我也深知只有務(wù)實(shí)的經(jīng)歷過這一段菜鳥期，才能真正成為對公司有用的人。我嚴(yán)格要求自己：把我所認(rèn)為的損失和陌生降到最低，一定要用最快的速度成為‘老鳥’，為公司帶來利潤的同時，成長自己。我想它不會超過一個月。
通過對這幾天學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)，使我意識到，要在以后得工作中有好的發(fā)展，必須做好以下幾個方面： 一，認(rèn)同公司的企業(yè)文化和核心理念。公司的企業(yè)文化一直秉承著公開的原則，我認(rèn)為這將是我們發(fā)展壯大的前提。 二，盡快完成角色轉(zhuǎn)換。對剛剛踏上工作崗位的大學(xué)生來說，如何更快的完成角色轉(zhuǎn)換是非常重要和迫切的問題，特別是進(jìn)入證券行業(yè)，務(wù)必要更加嚴(yán)格的要求自己，在角色轉(zhuǎn)換的過程中要謹(jǐn)記行業(yè)的特性。
三，有責(zé)任心和好的執(zhí)行力。
四，要有扎實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度，換句話說，就是踏踏實(shí)實(shí)的去做事，端正自己的態(tài)度。
五，要時刻學(xué)習(xí)，證券行業(yè)的特點(diǎn)就是在不斷變化，這就要求我們要時刻保持學(xué)習(xí)的積極性。 記得李學(xué)琦總裁最后回答我們的問題的時候說過一句話，我印象尤為深刻，他說，人前顯貴，人后遭罪。我覺得很有道理，每個人的身份與權(quán)力都不是與生俱來的，都是靠自己辛辛苦苦打拼出來的，天上不會掉餡餅的，一個人做到某一個位置，擁有一定的權(quán)利，必定他會有你未知的能力或者本領(lǐng)，存在即合理的。當(dāng)然得排除那些官二代，富二代，他們是靠老一輩的付出才有伸手即來的富貴。所以我們不能埋怨別人怎么樣，關(guān)鍵是我們自己要踏踏實(shí)實(shí)的去做，去拼搏，才有機(jī)會尋找自己的出路。
交流訓(xùn)練心得篇一
在現(xiàn)代社會，交流已經(jīng)成為了人們生活中不可或缺的一部分。無論是在工作中還是在日常生活中，交流都發(fā)揮著重要的作用。然而，我意識到我在交流中存在一些問題，因此我參加了一次交流訓(xùn)練課程。通過這次課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我對交流技巧有了更深入的了解。
首先，我認(rèn)識到有效的交流需要注重傾聽。在過去，我常常是在和別人交談時，只顧著表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而忽略了對對方的傾聽。然而，在交流中，傾聽是至關(guān)重要的。在課程中，我學(xué)到了窮人式傾聽和富人式傾聽的區(qū)別。窮人式傾聽是指只是簡單地理解對方說了什么，而富人式傾聽是全心全意地傾聽對方，理解其意圖和感受。通過這次訓(xùn)練，我意識到只有當(dāng)我真正傾聽對方的時候，才能與他人建立真誠的溝通。
其次，我學(xué)到了通過非語言交流來增強(qiáng)親和力。在日常交流中，非語言交流往往比言語更有力量。在課程中，我們學(xué)習(xí)了身體語言、面部表情和眼神交流的重要性。通過這次訓(xùn)練，我明白了交流不僅僅是通過口頭表達(dá)來實(shí)現(xiàn)的，還可以通過姿勢、眼神和面部表情來傳遞信息。這樣的交流方式增加了與他人的親和力，使人們更容易建立良好的關(guān)系。
此外，我還了解到了言辭的力量。在課程中，我們學(xué)到了如何選擇合適的詞匯和措辭來傳達(dá)自己的意思。我發(fā)現(xiàn)，使用正確的詞匯可以避免誤解和沖突，同時也能更準(zhǔn)確地表達(dá)自己的意圖。通過這次訓(xùn)練，我學(xué)會了使用肯定的語言，避免否定的詞匯，從而更有效地與他人交流。
最后，我認(rèn)識到了交流訓(xùn)練對于個人成長的重要性。通過這次課程，我不僅學(xué)會了更好地與他人溝通，還對自己有了更深刻的了解。我發(fā)現(xiàn)，通過與他人的交流，我可以更好地理解自己的需求、價(jià)值觀和情緒。這有助于我更好地處理人際關(guān)系，提高自己的情商和智商。
總之，在這次交流訓(xùn)練中，我學(xué)到了許多關(guān)于有效交流的技巧和方法。傾聽、非語言交流、言辭的力量以及對個人成長的影響，這些都是交流的關(guān)鍵要素。通過這次訓(xùn)練，我對交流的重要性有了更深刻的認(rèn)識，并且在日常生活中能夠更好地運(yùn)用這些技巧。我相信，通過不斷地實(shí)踐和學(xué)習(xí)，我可以在交流中取得更大的進(jìn)步。
交流訓(xùn)練心得篇二
第一段：介紹交流訓(xùn)練的背景和目的。
近年來，隨著社會的不斷發(fā)展和進(jìn)步，交流能力在我們的生活中變得越來越重要。然而，很多人在面對交流時常常感到困惑和無力。為了提升同學(xué)們的交流能力，學(xué)校舉辦了一次交流訓(xùn)練活動。在這次活動中，我通過參與各種交流訓(xùn)練，深刻體會到了交流的重要性，并從中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：分享我在交流訓(xùn)練中的收獲。
在交流訓(xùn)練中，我意識到了交流的本質(zhì)是溝通和理解。在日常生活中，我們經(jīng)常和很多人進(jìn)行交流，但往往忽視了對對方的理解和溝通。通過這次訓(xùn)練，我了解到交流是一種雙向的過程，不僅僅要表達(dá)自己的意見和觀點(diǎn)，更需要傾聽對方的聲音。只有真正理解了對方的意思，我們才能進(jìn)行有效的交流。
第三段：總結(jié)我在交流訓(xùn)練中的不足和需要提高的地方。
在交流訓(xùn)練中，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處。首先，我在表達(dá)自己的觀點(diǎn)時常常顯得過于沖動和急躁，缺乏耐心和自制力。這導(dǎo)致有時候我的觀點(diǎn)無法有效地傳達(dá)給對方，也容易引發(fā)爭吵和沖突。其次，我在傾聽對方意見時，有時候會顯得不耐煩，甚至打斷對方的發(fā)言。這使得對方覺得自己的意見沒有被重視，阻礙了良好的交流。
第四段：針對自己的不足，我制定了一些提高交流能力的計(jì)劃。
為了改善我的交流能力，我決定先改掉沖動和急躁的毛病。我會在表達(dá)觀點(diǎn)前先冷靜下來，思考對方的立場和想法，并采用溫和的語氣來表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時，我也會加強(qiáng)對他人發(fā)言的傾聽和理解，尊重對方的觀點(diǎn)，并在適當(dāng)?shù)臅r候提出自己的見解。此外，我還計(jì)劃參加更多的交流訓(xùn)練課程和活動，不斷鍛煉和提升自己的交流能力。
第五段：結(jié)語，對未來的期望。
通過這次交流訓(xùn)練，我深刻體會到了交流的重要性以及需要不斷提高自己的交流能力。我希望在未來的學(xué)習(xí)和工作中，能夠更加自信和有效地與他人進(jìn)行交流，能夠在團(tuán)隊(duì)合作中更加流暢地溝通和理解他人。我相信，通過不斷的努力和學(xué)習(xí)，我一定能夠成為一名優(yōu)秀的溝通者，并為我所在的團(tuán)隊(duì)和社會做出貢獻(xiàn)。
交流訓(xùn)練心得篇三
公司組織的最后一批拓展訓(xùn)練。前期我已耳聞拓展訓(xùn)練的內(nèi)容、艱苦、樂趣和理念等;但我任抱著好奇、興奮和激動的心情去參加公司組織的“熔煉團(tuán)隊(duì)、攜手共進(jìn)”提升團(tuán)隊(duì)意識為目的的灌輸式拓展訓(xùn)練。通過本次活動，我兩腳發(fā)軟、心情沉重，我往復(fù)回想拓展訓(xùn)練的活動過程以及教練滔滔不絕、句句生動、發(fā)自肺腑一番深刻的話;回家的途中一切都變得那么的安靜和和諧了，而內(nèi)心世界已經(jīng)永遠(yuǎn)無法平息。
剛到目的地，幾個陌生、精神抖擻、剛?cè)嵯酀?jì)、皮膚發(fā)黑的教練，他們立即整隊(duì)，嚴(yán)肅的言語打破了大家嬉笑的面容，突然變的很寧靜，他們告訴我們：我們中間沒有領(lǐng)導(dǎo)、沒有男女之分、沒有老少之分，我們就是一個團(tuán)隊(duì)，不是一個團(tuán)伙;我們都要抱著年輕的心去接受今天的挑戰(zhàn);告訴我們?nèi)绾稳ソM建一個團(tuán)隊(duì)，如何發(fā)揮一個團(tuán)隊(duì)的`能力，我們需要建立一個：團(tuán)結(jié)、精誠協(xié)作、智慧、溝通等于一體的隊(duì)伍;發(fā)揮出我們的團(tuán)隊(duì)精神，所謂團(tuán)隊(duì)精神：簡單來說就是大局意識、協(xié)作精神和服務(wù)精神的集中體現(xiàn);團(tuán)隊(duì)精神的基礎(chǔ)是尊重個人的興趣和成就;核心是協(xié)同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，并進(jìn)而保證組織的高效率運(yùn)轉(zhuǎn);揮灑個性、表現(xiàn)特長保證了成員共同完成任務(wù)目標(biāo)，而明確的協(xié)作意愿和協(xié)作方式則產(chǎn)生了真正的內(nèi)心動力。
教練組織我們整體分隊(duì)，分隊(duì)后的短短一刻鐘內(nèi)，各小組成員集中精力共同協(xié)商確定了隊(duì)長、后勤部長、旗手、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，我所在小隊(duì)最終確定了：隊(duì)名“太陽隊(duì)”、口號“太陽太陽，萬丈光芒”、隊(duì)歌“前進(jìn)、前進(jìn)、我們的隊(duì)伍向太陽”。各隊(duì)風(fēng)采展示pk，我們隊(duì)第一個上臺展示了我們的隊(duì)伍，最后我們在六個小隊(duì)中pk獲勝，隊(duì)伍成員深感成功的喜悅，同時身為“太陽隊(duì)”的一隊(duì)員也倍驕傲。
第一個項(xiàng)目“8米高空斷橋”?？此坪唵蔚捻?xiàng)目，小隊(duì)成員個個都踴躍參加、為隊(duì)友充電、加油;隊(duì)友們個個步伐矯健輕松飛躍，我也滿懷信心，在隊(duì)友的助威下沖向了斷橋，站在木板上四眼望去，四周無依無靠，木板伴隨著顫抖的雙腳開始不安分，我恐懼了!我默默告訴自己：不能丟自己的臉、團(tuán)隊(duì)的臉，我能能行的;我試著緩緩將身體移到了斷橋邊，橋抖的更厲害了，此時我的隊(duì)友、教練和我的隊(duì)長高呼著“加油!加油!加油”，頓時我再次告訴自己很安全、別怕，最后終于清除了雜念，毫無意識的跳了過去，終于邁出了我的第一步，也邁出了我的恐懼，我成功了，返回的的時候我變的果斷了，眼前的困難已經(jīng)不再是問題了。教練告訴我們：要勇敢的去面對任何困難，而有些困難并非是困難，困難是在我們自己的心里，人最可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣，這個項(xiàng)目讓我體會到了：看見的和親身經(jīng)歷的是不一樣的、本來不是困難也可能會變成自己的困難、內(nèi)心的恐懼是人生中最大困難之一、成功與否在于自己并非事物本身!
緊接著，我們進(jìn)行了“1.4米信任背摔”，這個項(xiàng)目是最危險(xiǎn)確有最安全的項(xiàng)目，它的安全保護(hù)在于隊(duì)友，無任何安全物品，安全關(guān)鍵在于動作規(guī)范、隊(duì)友的團(tuán)結(jié)、隊(duì)友的責(zé)任心和信任隊(duì)友的信心;萬事在于嘗試，從過程中才能體會到一些道理，道理能明白，但并非能做到;經(jīng)歷過斷橋后我不再那么的膽怯，積極的站到了臺上，但任然很恐懼，當(dāng)被捆住手和蒙上眼睛時心想：萬一隊(duì)友不能把我接住或自己跳偏了會是什么后果;可見：人的第一反應(yīng)是個人的安全，自我保護(hù)意識強(qiáng)大，對隊(duì)友的信任欠缺;要完成該項(xiàng)目團(tuán)隊(duì)必須團(tuán)結(jié)、個人必須信任團(tuán)隊(duì)，團(tuán)隊(duì)的凝聚力離不開任何一個隊(duì)員，否則團(tuán)隊(duì)不再是團(tuán)隊(duì)，而是團(tuán)伙。
午后，我們分別又進(jìn)行了“生死相依”、“卓越圈”兩個項(xiàng)目，這兩個項(xiàng)目均是在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的互相信任、體現(xiàn)隊(duì)長的領(lǐng)導(dǎo)作用、隊(duì)員的相互配合、隊(duì)員的注視力等，看是很簡單的一個游戲，團(tuán)隊(duì)任何成員的閃失，都可能造成團(tuán)隊(duì)失敗，教練教導(dǎo)我們說：人生如戲，戲如人生!游戲失敗可以再來，而人生失敗，只會含恨而去。別把游戲當(dāng)游戲，看似簡單的挑戰(zhàn)，可我們團(tuán)隊(duì)在“生死相依”的項(xiàng)目上過半的人挑戰(zhàn)失敗，然而我們團(tuán)隊(duì)的兩位女士組合順利通過挑戰(zhàn)。我們要通過游戲悟出道理，從道理中去領(lǐng)會人生!
交流訓(xùn)練心得篇四
5月11日，我參加了hr俱樂部舉辦的高效溝通技巧培訓(xùn)，通過這次培訓(xùn)我學(xué)到了很多。在培訓(xùn)開始時劉老師提的一個問題就深深的吸引了我，“溝通的目的是什么?”可能很多人都會和我一樣，回答：傳遞信息。但劉老師卻說我們都錯了，溝通的目的是傳遞感情。對此他舉了一個例子，在他剛剛進(jìn)公司的時候，他會每周給老板去一封電子郵件，告訴老板這周他做了什么，下周將要做什么，什么時候需要老板出面配合，過了半年他開始兩周去一封郵件，有過了一段時間他開始一個月去一封，在往后走，他一年去個一兩封就可以，老板一直都很信任他。這個例子說明了什么呢?說明在不斷的溝通中感情在不斷地上升，信任在不斷地提升。這就說明溝通的是感情而不是信息。雖然這個觀點(diǎn)和我以前所了解的很多觀點(diǎn)都不一樣，覺得這個觀點(diǎn)也是有一定道理吧，我們?nèi)蝿?wù)溝通的目的傳遞信息，在多次溝通中我們會不斷的建立感情，但這些都是為我們下一次的溝通作準(zhǔn)備，信任會讓信息傳遞的更有效率。這是我的個人觀點(diǎn)。
溝通中的兩個重要注意事項(xiàng)，一、主動溝通。在遇到問題的時候我們應(yīng)該主動去溝通，而不是等著別人來和自己溝通。無論是哪個階層的人，主動溝通都能夠表現(xiàn)自己的工作熱情，能夠拉近彼此的感情，有利于解決問題。二、盡早溝通，在遇到問題的時候，很多人都會報(bào)喜不報(bào)憂，這樣的工作方式是不利于問題的解決的，一方面，問題出現(xiàn)了沒有及時上報(bào)解決，會耽誤解決問題的時間，從而影響整個問題的解決;另一方面，問題出現(xiàn)了，我們自己不去管它，問題不可能自己解決，反而會隨著時間的推遲而變得更加復(fù)雜。所以當(dāng)問題出現(xiàn)時，我們應(yīng)該盡早解決。
溝通種類：語言和非語言。在溝通過程中，采取哪種方式進(jìn)行溝通最有效呢?很多人都會說語言，其實(shí)在溝通中光有語言的溝通是不夠的，經(jīng)常需要語言和非語言的共同溝通，才能達(dá)到最佳效果，如在發(fā)短信的時候我們經(jīng)常會產(chǎn)生一些誤會，這些誤會都是由于我們不能看到對方的表情而產(chǎn)生的，即沒有非語言的交流。同樣，當(dāng)我們遇到一位聾啞人時，我們也會感到交流很困難，這是由于沒有語言交流。所以只有當(dāng)語言與非語言交流并用的時候，才能達(dá)到溝通的最佳效果。
溝通的前提：真誠、自信、贊美他人、善待他人、先理解別人在求被理解。正如在工作中領(lǐng)導(dǎo)一般會用的方式：批評從鼓勵開始，表揚(yáng)的時候都是公開表揚(yáng)，批評的時候都是私下批評。
當(dāng)我們遇到異議的時候，應(yīng)該如何來處理呢忽視法、轉(zhuǎn)化法、太極法、詢問法、是的——如果法，最可取的是采用是的——如果法，因?yàn)檫@樣既讓異議者感到自己的意見有人在注意，又能感到自己的觀點(diǎn)可能還不太成熟。
這次培訓(xùn)讓我對溝通有了更深的理解，也正在嘗試著用學(xué)到的方法去溝通，我相信這次的培訓(xùn)能給我以后的工作帶來很大的幫助。
交流訓(xùn)練心得篇五
所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，要想學(xué)生接受您的循循善誘，首先必須了解學(xué)生的性格特點(diǎn)，選擇合適的方法，這樣才能“對癥下藥”，事半功倍。下面本站小編整理了小學(xué)生交流溝通訓(xùn)練技巧，供你閱讀參考。
開口說話要清晰明白，文明得體。具體做到：
口齒清晰。要說普通話，句子流暢、不口吃，說話簡潔，不拖泥帶水，表現(xiàn)出良好的精神狀態(tài)。
音量適當(dāng)。說話時根據(jù)場合和交流需要采用適當(dāng)?shù)囊袅?，課堂上回答問題時，要底氣足聲音亮，把聲音傳到教室各個角落，不小聲嘀咕，也不大聲喊叫;組內(nèi)交流時，聲音適中，既能讓本組成員聽到，又不影響其他組，還要注意用商量的語氣。
圍繞主題。說話不離開中心話題，語意完整、連貫，不前后矛盾。
說話得體。與人交流時要落落大方，表情自然，儀態(tài)端莊，目視對方，表現(xiàn)尊重和理解。和師長講話要禮貌恭敬，和同齡人講話要自然平和，和年齡比自己小的人講話要親切活潑。說話時注意不要手勢太多，不要口含食物。
要敢于發(fā)表自己的獨(dú)立見解，養(yǎng)成樂于參與討論、有針對性地表達(dá)觀點(diǎn)的習(xí)慣。具體做到：
說話之前先概括重點(diǎn)，有條有理。如：“我要說的主要有三點(diǎn)”，然后再具體表述。
闡明個人觀點(diǎn)要態(tài)度誠懇，有理有據(jù)。發(fā)表和別人不一樣的看法，表述要準(zhǔn)確，邏輯要清楚，要以理 服人。修正他人發(fā)言時，最好先肯定對方發(fā)言中好的、對的方面，再誠懇地指出不足，說出自己的意見。不要講傷害對方的話?？梢赃@樣說：“**同學(xué)，我有另一 種想法”“老師，我來補(bǔ)充” 等。被修正意見的同學(xué)應(yīng)虛心聽取對方的意見，不管對方說得對不對，都要抱著“聞過則喜”的態(tài)度耐心地讓對方把話說完，如果意見正確，要表示感謝，可以說： “謝謝指正，我虛心接受?！比绻庖姴徽_，也要等對方把話說完后再發(fā)表不同意見，可以說：“謝謝你，不過我還是堅(jiān)持我的意見。因?yàn)椤薄?BR> 別人講話時，自己不要急于插話。即使對別人的話不感興趣，也不要打斷對方的話，要耐心地聽人家把話說完，再自然地轉(zhuǎn)移到其他話題。適當(dāng)?shù)貒L試主動和自己不太熟悉的人交流，但要注意不把私密信息隨便透漏給陌生人。
教師要幫助學(xué)生打好母語口語根基，循序漸進(jìn)地掌握外語口語表達(dá)的方法、技巧，了解和養(yǎng)成外語正確的口語表達(dá)習(xí)慣。具體有：
示范引路。小學(xué)生閱歷淺，語言表達(dá)正處于成長期，對他們來說，模仿是一種非常重要的內(nèi)在動機(jī)，是學(xué)習(xí)原動力。老師要從自身出發(fā)，嚴(yán)格規(guī)范交際用語，讓學(xué)生從入學(xué)開始，從說好每一句話開始，接受較為規(guī)范的口語交際訓(xùn)練。
及時正音。發(fā)音方法正確與否，直接影響學(xué)生口語的發(fā)展。在教學(xué)中，要針對共性錯誤讀音及個別 同學(xué)的不正確發(fā)音及時糾正，給機(jī)會改正，杜絕一錯再錯。本地口語習(xí)慣直接影響學(xué)生規(guī)范口頭語言的發(fā)展，更阻礙書面語言的表情達(dá)意。在教學(xué)和交談中，應(yīng)時時 關(guān)注學(xué)生的口語表達(dá)，及時糾正方言口語，提高說話的規(guī)范性。創(chuàng)設(shè)“無方言”的班級語言環(huán)境，讓學(xué)生在普通話的大環(huán)境中學(xué)習(xí)規(guī)范語言。逐步樹立“動口即是練 說時”的觀念，使學(xué)生自覺地、隨時隨地培養(yǎng)自己的口語交際能力。
語言實(shí)踐。在口語交際課和其他課堂上，教師要經(jīng)常地、有意識地給學(xué)生創(chuàng)造面對全班同學(xué)說話的 機(jī)會，開展多樣化的口語活動，達(dá)到多說多練。如：一分鐘演講、即興表演、講故事比賽、復(fù)述課文、新聞“聯(lián)播”、趣聞“中轉(zhuǎn)”、主題宣傳……并引導(dǎo)學(xué)生在課 外也能有意識地參與語言交際實(shí)踐。
定性評價(jià)。小學(xué)語文和英語學(xué)科的口語評價(jià)工作具體由學(xué)校組織實(shí)施并逐年創(chuàng)新。由主抓教學(xué)的領(lǐng) 導(dǎo)和學(xué)科教師，擬定各年級口語評價(jià)的內(nèi)容和形式，評價(jià)時間自行確定，測試年級根據(jù)本校情況靈活抽取。要對學(xué)生日常學(xué)習(xí)過程中的口語的表現(xiàn)以及反映出的情 感、態(tài)度等方面的發(fā)展做出評價(jià)，明確存在的問題和改進(jìn)的方向，及時修改或調(diào)整訓(xùn)練策略，使學(xué)生的口語表達(dá)達(dá)到理想的效果。采用星級評價(jià)(一星、二星、三 星、四星、五星)、等級評價(jià)(優(yōu)秀、良好、達(dá)標(biāo)、待達(dá)標(biāo))等。
交流訓(xùn)練心得篇六
第一段：引言（大約200字）。
交流是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊环N方式，它涉及到人與人之間的言語、肢體和非語言的交流。為了提高我自己的交流能力，我參加了一次交流訓(xùn)練活動。通過參與此次活動，我深刻體會到了交流的重要性，也學(xué)到了很多提高交流能力的技巧和方法。
第二段：交流的重要性與困難（大約200字）。
交流在人際關(guān)系中起到了不可或缺的作用。通過交流，人們可以互相了解、建立信任和友好的關(guān)系。然而，交流也是一個復(fù)雜的過程。在進(jìn)行交流時，我們可能會遇到很多問題，如語言障礙、理解困難、情感阻礙等。這些問題會影響交流的質(zhì)量和效果，因此提高交流能力就顯得尤為重要。
第三段：交流訓(xùn)練的意義與內(nèi)容（大約300字）。
為了提高自己的交流能力，我參加了一次交流訓(xùn)練活動。這次訓(xùn)練活動包括了多種交流技巧的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，如傾聽技巧、表達(dá)技巧、非語言交流等。我們通過小組討論、角色扮演和實(shí)際情境模擬等方式進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練的目的是幫助我們克服交流中的困難，并提高我們的溝通和表達(dá)能力。
通過交流訓(xùn)練，我獲得了很多寶貴的收獲。首先，我學(xué)到了如何傾聽別人的觀點(diǎn)并積極回應(yīng)，這讓我意識到交流是一個相互的過程，不只是單方面的表達(dá)。其次，我學(xué)會了如何使用適當(dāng)?shù)恼Z言和肢體語言進(jìn)行表達(dá)，這讓我更加自信和清晰地傳達(dá)我的想法。最重要的是，我學(xué)會了如何在交流中處理沖突，避免情緒化的反應(yīng)，這對于建立和諧的人際關(guān)系非常重要。
第五段：總結(jié)與展望（大約200字）。
通過這次交流訓(xùn)練，我認(rèn)識到交流是一種藝術(shù)，需要不斷地練習(xí)和提高。我在訓(xùn)練中獲得了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技巧，我相信這些經(jīng)驗(yàn)和技巧將對我的未來生活和工作有所幫助。同時，我也意識到自己的不足之處，需要不斷地學(xué)習(xí)和改進(jìn)。因此，我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的交流能力，以更好地與他人交流，建立良好的人際關(guān)系。
交流訓(xùn)練心得篇七
我是一個內(nèi)高班應(yīng)屆畢業(yè)生，暑假在家等通知書期間參加了新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)農(nóng)十四師四十七團(tuán)組織的民兵應(yīng)急連的維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練，深切感受到了“動亂是禍、穩(wěn)定是?！钡暮x。
我們的訓(xùn)練營地是團(tuán)里的中學(xué)，也就是我的母校，再次踏進(jìn)，勾起了我許多美好的回憶，想起了自己當(dāng)年的風(fēng)光歲月，但已經(jīng)物是人非。
指導(dǎo)員將我們安排住進(jìn)了學(xué)生宿舍，然后給我們發(fā)了床褥、民兵服和軍鞋，以及軍用警棍、鋼盔和盾牌，哈哈，全副武裝。
集合，開會。指導(dǎo)員告知了我們每天的任務(wù)和訓(xùn)練安排，并說休息一個小時以后就進(jìn)行訓(xùn)練。
“嘀——”集合哨聲短而急促地響起，我們聽到哨音后便迅速而有序的跑步到操場集合聽候指示。雖然我是第一次參加，但我非常明白，時間就是生命，在戰(zhàn)場上只有迅速響應(yīng)指揮，才能有生存的機(jī)會。我一路小跑來到了操場，很多人已經(jīng)到了。
緊張的民兵維穩(wěn)執(zhí)勤訓(xùn)練就此開始。人來齊了后開始點(diǎn)名，喊“到”的時候一定要大聲且不能拖鼻音，這個我做的很好。然后開始走正步，踩著“一二一”的節(jié)拍，昂首挺胸，大步向前邁。訓(xùn)練從基本做起，這是最基礎(chǔ)的練習(xí)，很簡單。
對我來說頗有難度的是喊口號。在走正步的過程中有幾個口號要喊，聲音要在腹部發(fā)出，從喉嚨里頂出來。聲音要洪亮，還不能亂了步子，這對于我這個初次參加軍訓(xùn)的人來說很不簡單，但在接下來的幾天里我終于慢慢熟練了，并且每次都是隊(duì)伍里聲音最響亮的。
訓(xùn)練很辛苦，很累，走正步和喊口號只是每天必須做的簡單操練，每天還要在炎炎烈日下進(jìn)行警棍、盾牌術(shù)的使用操練以及體能訓(xùn)練，有時甚至被曬得、累的眼冒金星，腰腿酸痛，還得咬牙撐著。
雖然軍訓(xùn)生活單調(diào)、枯燥每天重復(fù)著同樣的內(nèi)容。但這正是我喜歡的生活，我本來就來是鍛煉的，這樣的生活對我很充實(shí)。
我的父母都是農(nóng)民，白天忙于農(nóng)事。夜晚早早進(jìn)入夢鄉(xiāng)。深夜，我們巡邏在大街小巷時，享受著寧靜，看著滿天的星星，我覺得很踏實(shí)，因?yàn)槲以诒Ｐl(wèi)著他們，讓他們有了安穩(wěn)、和諧的環(huán)境去進(jìn)行生產(chǎn)，去建設(shè)邊疆，去改善生活、享受生活。使我們的生活也會像漫天的繁星一樣繁花似錦。
人民軍隊(duì)就是為保衛(wèi)祖國領(lǐng)土完整和保護(hù)人民安全而存在的，所以即使深夜巡邏又累又困，遇到突發(fā)事件我也會毫不退縮。去年的七五燒暴力犯罪事件給了我們血的警示，如果沒有穩(wěn)定和諧的社會環(huán)境，一切生產(chǎn)生活都會受到破壞，人民將會處于水深火熱之中，社會主義建設(shè)將會停滯不前。
我們的辛苦可以換來人民美好的生活，可以換來我們父母的安心生產(chǎn)，我們付出再多也是值得的。
訓(xùn)練快要結(jié)束了，但我卻意猶未盡。這段時間的“軍營”生活使我得到了很好的鍛煉，使我對中央提出新疆實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展和長治久安的戰(zhàn)略方針有了深刻的理解，給我的人生添上了濃濃的一筆。在接下來的幾天里，我將會更加努力訓(xùn)練，嚴(yán)格要求自己，維護(hù)好我們的家園，使之社會安全、穩(wěn)定、和諧發(fā)展。
在陽光明媚的四月，我院被有幸選為月湖街民兵訓(xùn)練單位，我們有幸成為這次民兵訓(xùn)練中的班集體而感到無比自豪!雖然時間不是很長，但非常有意義，既學(xué)到了東西，又達(dá)到了鍛煉的目的。
在訓(xùn)練期間，我們班的30名同學(xué)都積極發(fā)揚(yáng)遵守紀(jì)律、刻苦訓(xùn)練、吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)良品質(zhì)，得到了排長的好評和認(rèn)可!
我們只是訓(xùn)練停止間三種轉(zhuǎn)法、齊走步、跑步以及站軍姿等最基本的科目，但是要真正做好每一個動作并非容易，有句話是這樣形容新兵的：“入伍新兵三個月” ，指的就是哪怕是最基本的動作，新兵也要訓(xùn)練三個月才能達(dá)到熟練鞏固的目的，所以基本功對于任何一個新兵而言，都是非常重要的。俗話說得好：“冰凍三尺，非一日之寒?！逼鋵?shí)無論做什么事，都要扎扎實(shí)實(shí)一步一個腳印，這好比高樓大廈，只有基石打牢固了，才能越砌越高。我們是這樣想的，也是這么做的，通過我們反反復(fù)復(fù)地訓(xùn)練，基本掌握了這些動作要領(lǐng)，當(dāng)然要想達(dá)到軍人的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，還需付出很多很多。
雖然我們只是利用課余時間來訓(xùn)練，但是同學(xué)們都很認(rèn)真，都想既然做了就一定要把它做好，做得像樣。
時間過得真快，不知不覺就要到了點(diǎn)驗(yàn)時間，同學(xué)們有些緊張，為了緩解我們的緊張氣氛，增加訓(xùn)練的趣味性，排長先帶著我給大家演示了一遍軍體拳，然后看見大家興趣盎然，就決定教我們軍體拳，讓大家分散開來，然后一招一招的演示給我們看，大家都高興地跟著練習(xí)，練習(xí)之余排長還不忘提醒我們“練拳只是為了強(qiáng)身健體，不是為了打架逞強(qiáng)?！笨粗蠹夷莻€人真的勁頭，我心里還想著我們的民兵誓詞“我是中國民兵，我宣誓：服從中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)，積極參加國家建設(shè)，忠實(shí)履行國防義務(wù)，遵紀(jì)守法，服從命令，忠于職守……”一股自豪的情緒由心而起。快樂的時光總是短暫的，很快隨著兩位部長的到來，點(diǎn)驗(yàn)正式開始了，身著軍裝，頭頂鋼盔，莊重的宣誓讓我差點(diǎn)忘了我還是個學(xué)生，真以為自己是一名正規(guī)的軍人。在排長的帶領(lǐng)下我們很順利的完成了會操，并且排長給予了肯定，得到了排長的肯定大家都很高興。接著就是部長問話，由于我們都對各項(xiàng)事務(wù)都非常了解所以我們回答的非常流利，最后部長給予點(diǎn)評，首先給予我們贊揚(yáng)，然后是期望，期望我們以后更加努力的訓(xùn)練，為國家做貢獻(xiàn)。在滿懷豪情中點(diǎn)驗(yàn)結(jié)束了，大家好像還意猶未盡，都紛紛拿出手機(jī)拍照留戀，最后在與排長合影之后訓(xùn)練宣告結(jié)束。
時間雖然短暫，但是在這樣的訓(xùn)練中，不僅學(xué)到了東西，更總要的是增進(jìn)了我們同學(xué)之間的感情，真的很期待還有下一次的訓(xùn)練!因?yàn)槲覀儾粌H達(dá)到了鍛煉的目的，學(xué)到了知識，收獲了經(jīng)歷，而更多的時候經(jīng)歷就是一筆財(cái)富。
交流訓(xùn)練心得篇八
訓(xùn)練球是一種專業(yè)的訓(xùn)練工具，在許多體育訓(xùn)練項(xiàng)目中得到廣泛應(yīng)用。我有幸參加了一段時間的訓(xùn)練球訓(xùn)練，并且積累了一些心得體會。接下來，我將分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
第二段：選擇適合的訓(xùn)練球。
在訓(xùn)練球訓(xùn)練中，選擇適合自己的訓(xùn)練球至關(guān)重要。不同的訓(xùn)練球有不同的功能和特點(diǎn)，比如普通的籃球、足球、乒乓球等。根據(jù)自己的興趣和需求，選擇適合自己的訓(xùn)練球，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練。例如，如果你想提高跳躍能力，選擇一個彈性好的訓(xùn)練球是非常重要的。
第三段：全身訓(xùn)練的效果。
訓(xùn)練球可以進(jìn)行全身訓(xùn)練，不僅能讓身體各部分得到鍛煉，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。在我的訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)通過訓(xùn)練球的反彈力量，可以有效鍛煉大腿、臀部等肌肉群，使其更加強(qiáng)壯。而且，不同的訓(xùn)練球可以進(jìn)行不同部位的訓(xùn)練，如腹部球、背部球等，可以讓特定部位得到更有效的鍛煉。同時，訓(xùn)練球也能提高身體的平衡能力和靈活性，這對于其他體育項(xiàng)目的訓(xùn)練也非常重要。
第四段：提高專注力和反應(yīng)能力。
訓(xùn)練球不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉大腦。在進(jìn)行訓(xùn)練時，要保持高度的專注力和快速的反應(yīng)能力，這可以提高思維的靈活性和決策的準(zhǔn)確性。尤其是在球類運(yùn)動中，例如乒乓球訓(xùn)練，需要高速反應(yīng)和精準(zhǔn)控球。通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的專注力和反應(yīng)能力得到了明顯的提高，不僅在運(yùn)動中更加敏銳，也在日常生活中更容易集中注意力。
第五段：培養(yǎng)毅力和耐心。
訓(xùn)練球訓(xùn)練是一項(xiàng)需要長期堅(jiān)持的訓(xùn)練項(xiàng)目。在訓(xùn)練的過程中，會遇到一些困難和挫折，需要堅(jiān)持不懈地努力。通過持之以恒的訓(xùn)練球訓(xùn)練，我深刻體會到了堅(jiān)持和耐心的重要性。每一次進(jìn)步都需要時間和努力，只有對自己有耐心，才能獲得更好的訓(xùn)練效果。
總結(jié)：
通過訓(xùn)練球訓(xùn)練，我不僅提高了身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，還培養(yǎng)了專注力、反應(yīng)力和毅力等重要品質(zhì)。這些經(jīng)驗(yàn)和感悟?qū)τ谖覀€人的成長和發(fā)展產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我相信只要保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持不懈地進(jìn)行訓(xùn)練，一定能夠取得更好的成績。希望更多人能夠嘗試訓(xùn)練球訓(xùn)練，并體會到其中的樂趣和益處。
交流訓(xùn)練心得篇九
隨著我國政治、經(jīng)濟(jì)、民主的巨大發(fā)展，新時期的戰(zhàn)士，確實(shí)有了一些新的變化，突出的是戰(zhàn)士來源以過去比較單一的農(nóng)村兵、學(xué)生兵為主體，變成了工、農(nóng)、商、學(xué)等多種成份，并且學(xué)生兵中又包括初中生、高中生，近年來又有大量的大學(xué)生入伍。戰(zhàn)士的思想觀念，入伍動機(jī)由過去的比較純樸，變成了個人目的性更加鮮明多樣，并毫不掩飾自己的觀點(diǎn);在市場經(jīng)濟(jì)環(huán)境的熏陶下，他們思想活躍，敢想敢說，注重實(shí)際，看問題、辦事情比較現(xiàn)實(shí);受社會競爭的影響，他們比較熱衷于學(xué)習(xí)民用技術(shù)，對成長進(jìn)步，成才致富往往有很高的熱情，但容易誘發(fā)軍事訓(xùn)練中熱情不高等問題;戰(zhàn)士家庭及生活基礎(chǔ)也由過去的比較平均單一，變成差異相對明顯，從而造成了接受事物的標(biāo)準(zhǔn)及傾向各有不同，再也不能用以前當(dāng)了兵思想覺悟就提高了，我講的話你就得聽，只要我提的要求你就得去落實(shí)，不能出差錯的思想去對待戰(zhàn)士了。而要以綜合的、藝術(shù)的工作方式和方法去面對新時期所帶來的新問題。針對以上情況，經(jīng)過思考，我覺得作為基層干部，在新時期要想帶好兵，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
一、以兄長的愛關(guān)心戰(zhàn)士。
基層干部作為帶兵人，在新時期，要深入戰(zhàn)士，與戰(zhàn)士打成一片，最主要的是得兵之心，而得兵之心的關(guān)鍵就是有無一顆愛兵之心，通過真誠地愛，達(dá)到與戰(zhàn)士思想上相通，情理上相融。當(dāng)代青年士兵具有文化層次高，素養(yǎng)好，注重感情，民主意識強(qiáng)的特點(diǎn)，他們離別父母，遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)，懷著一腔報(bào)國熱情投入到火熱的軍營，一般年齡都是在20歲上下，他們追求理想，渴望成才，但思想又極其脆弱，對事物的分析能力比較低，因此更加注重帶兵干部對自己的態(tài)度和感情的傾注。
(一)端正愛兵思想認(rèn)識。
愛兵的根本出發(fā)點(diǎn)，就是要牢固確立為兵服務(wù)的思想，在我們?nèi)嗣褴婈?duì)中，只有區(qū)別與剝削階級軍隊(duì)內(nèi)部的官兵對立關(guān)系，才能在共同的階級利益的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生深厚的無產(chǎn)階級感情，才能真正形成我們?nèi)嗣褴婈?duì)當(dāng)中，官兵一致、心心相印、膽肝相照的官兵關(guān)系，把愛兵作為每一個基層干部義不容辭的責(zé)任，是我軍的性質(zhì)決定的，如果把對士兵的感情作為一種“投資”，用“感情交易”泯滅愛兵之情的無私，就是對基層帶兵人的褻瀆，就無顏面對老一輩無產(chǎn)階級革命家用心培養(yǎng)出來的優(yōu)良傳統(tǒng)，也無法躲避后來人的指責(zé)，我們應(yīng)該在世界觀的改造和道德品質(zhì)修養(yǎng)的實(shí)踐中，不斷強(qiáng)化對戰(zhàn)士無私的愛，加速淡化以自我為內(nèi)核的思想，使被扭曲的愛兵之情，在嚴(yán)格的自責(zé)和反省中恢復(fù)純真的風(fēng)貌。
(二)公平付出愛兵感情。
對士兵的愛是一種公正無私的感情，俗話說：“干部有正氣，連隊(duì)有士氣”，我們基層干部必須用同等的感情去溫暖每名戰(zhàn)士的心靈。一個集體的建設(shè)并不單靠一些先進(jìn)分子，而是需要全體的力量，這就要求基層干部無論什么情況都要一視同仁，不偏不向。不公則怠，不平則鳴。作為基層帶兵人，對待戰(zhàn)士就應(yīng)該懷有一顆公心，否則的話，帶兵者的威嚴(yán)，威信，威望也就無從談起。如若要把這種情感變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)行動，也決非易事，平時雖然說基層干部手中并無多大權(quán)力，但在戰(zhàn)士入黨，考學(xué)立功，配備骨干，評選優(yōu)秀士兵等問題上，權(quán)力著實(shí)不小，對戰(zhàn)士學(xué)技術(shù)，轉(zhuǎn)改士官等重大問題上，建議權(quán)也非常了得。在基層中往往存在對先進(jìn)的，聽話順從的士兵感情上就重視一些，而對后進(jìn)的，不聽話刺頭的士兵，感情上又疏遠(yuǎn)一些，這就是基層干部的“偏心眼”現(xiàn)象。就如父母偏惦某個孩子，其他孩子嘴里不說，心里也會不悅?；鶎痈刹科哪硞€戰(zhàn)士，其他戰(zhàn)士也會“耿耿于懷”，對于這種感情投入的不合理，大多是無意識的，一般都難以及時覺察和認(rèn)識到，但也有的嫌貧愛富，對來自富裕地區(qū)或文化層次高的戰(zhàn)士關(guān)愛有加，而對來自貧困地區(qū)或文化層次低一點(diǎn)的便另眼相看，有的對給自己有“表示”的提供“優(yōu)惠”政策，甚至是家長來一趟，態(tài)度大變樣等等，這種不公之舉，極易導(dǎo)致戰(zhàn)士崇尚庸俗關(guān)系，敗壞部隊(duì)風(fēng)氣，也影響部隊(duì)的團(tuán)結(jié)穩(wěn)定，極易挫傷部分戰(zhàn)士的自尊心和進(jìn)取心，形成負(fù)面的情感效應(yīng)。
(三)尊重戰(zhàn)士享有的權(quán)利。
尊重他人并不是基層干部所獨(dú)有的道德實(shí)踐活動，因?yàn)樗粌H是社會道德的要求之一，同時也是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，是一種社會公德，從心理學(xué)講，每個正常的人都有受別人尊重的渴望，特別是青年戰(zhàn)士，上進(jìn)心、自尊心都比較強(qiáng)，非常重視別人對他們的看法，特別是希望自己能得到領(lǐng)導(dǎo)的尊重和信任;戰(zhàn)士當(dāng)兵服役，絕大多數(shù)都是為保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)人民，為四化建設(shè)做貢獻(xiàn)、盡自己的義務(wù)，即便是有極少數(shù)摻雜某種個人動機(jī)，也會經(jīng)過部隊(duì)的學(xué)習(xí)教育逐步得到提高，所以干部必須相信和尊重戰(zhàn)士，反之，輕則失去積極性，重則自暴自棄，破罐子破摔，甚至鬧出預(yù)想不到的事端來。相信和尊重戰(zhàn)士，可以是多方面的，但主要是人格，自尊心和民主權(quán)利等方面。比如，找戰(zhàn)士談話，擺官架子，簡單運(yùn)用“我講你聽”，或動不動就訓(xùn)人，挖苦人，以致口出穢言污語，這些都是決不可取的，應(yīng)以平等的心態(tài)，堅(jiān)持?jǐn)[事實(shí)講道理，可采用商討式，出現(xiàn)問題有出入允許戰(zhàn)士為自己解釋、說明情況，批評錯了，應(yīng)主動道歉，不要感到不好意思、難為情。另外，干部還應(yīng)積極為戰(zhàn)士提供享有民主權(quán)利的條件，使之真正落到實(shí)處，決不搞武斷專行。
二、以朋友的情親近戰(zhàn)士。
(一)到戰(zhàn)士身邊去。
要想了解一個群體，必須深入其中，即不做領(lǐng)導(dǎo)性的視察，又不應(yīng)付差事，應(yīng)推心置腹，滿腔熱忱，心平氣和地走到戰(zhàn)士的身邊，一片資料報(bào)到過，一位基層干部，他經(jīng)常去戰(zhàn)士的宿舍，一有時間就和戰(zhàn)士聊家常，遇到大伙感興趣的國家大事、要事，他還能及時傳達(dá)上級精神，戰(zhàn)士有什么心事都愿意跟他說，在私下里都稱他是“游擊隊(duì)長”，“隊(duì)長”腦子就成了連隊(duì)的活檔案，誰的家庭情況怎么樣，工作有什么特點(diǎn)，平時有什么愛好，都會些什么，他都一清二楚，談起話來也十分投機(jī)，戰(zhàn)士有什么話也愿意跟他說，這樣開展工作就會游刃有余。
所以不要什么時間都以為自己是領(lǐng)導(dǎo)，如條件允許，應(yīng)盡量參加一些工作以外的活動，如打打球，下下棋，侃侃大山等等，要不能怕輸給戰(zhàn)士，正確對待比賽活動中的輸贏問題，和戰(zhàn)士一起玩，應(yīng)發(fā)揚(yáng)領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)范，不計(jì)不較，贏了不狂妄自大，輸了也哈哈一笑了事，這樣，你就會發(fā)現(xiàn)戰(zhàn)士有好多的潛力所在、可愛之處，戰(zhàn)士就會覺得你同他們不分彼此，親密無間，同時，你還可以借此來熟悉戰(zhàn)士，了解情況，借景喻意，做思想工作，使同志們在潛移默化的形式下把各自的工作搞上去了，你也可以學(xué)到一些領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，從而提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)素養(yǎng)。
(二)到戰(zhàn)士心里去。
孟子說過，“人之相識，貴在相知，人之相知，貴在知心，”一個基層干部如果總是把自己的內(nèi)心世界封閉起來，戰(zhàn)士們從來不知道你想什么，聽不到你的知心話，那么你無論和那一個戰(zhàn)士都不會交上朋友，只有向戰(zhàn)士敞開心扉，把心交給戰(zhàn)士，同戰(zhàn)士心有靈犀，無話不談，戰(zhàn)士才能信任你、親近你、尊敬你，你也可以了解戰(zhàn)士的所想?；鶎痈刹靠梢越?jīng)常把本單位面臨的形勢，工作上的打算，遇到的困難和自己的苦衷，誠懇坦率地與戰(zhàn)士談，讓大家出主意，想辦法，不但提高了戰(zhàn)士們的參與意識，還增強(qiáng)了連隊(duì)的凝聚力，問題也會隨之迎刃而解。
(三)時刻注意戰(zhàn)士的成長進(jìn)步。
每一個人都希望有人來關(guān)注，尤其希望得到直接領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，有時一句親切的問候，一個簡短的表揚(yáng)，一番安慰的話語，都能立刻使遠(yuǎn)離父母的戰(zhàn)士心里熱乎乎的，尤其在思想上有疙瘩的，生活上有困難時，基層干部更應(yīng)該發(fā)揮自己的作用去給予幫助和關(guān)懷。其實(shí)不難發(fā)現(xiàn)，如果我們對某些戰(zhàn)士有一定的期望時，無形中就會在工作中與他們接近距離，在態(tài)度上更加熱情，而當(dāng)他們感到了這種期盼，就會產(chǎn)生一種激情，達(dá)到一種激勵效應(yīng)，戰(zhàn)士們就會想：決不能辜負(fù)領(lǐng)導(dǎo)對自己的一個期望，所以工作也會加倍努力。其實(shí)我們自己也無不曾有過類似這樣的經(jīng)歷，如果能把這種對個別同志的關(guān)懷和幫助，運(yùn)用到連隊(duì)的日常工作中，那么，戰(zhàn)士有什么話就會主動向干部說，有什么困難也愿意尋求組織的幫助，官兵之間就能架起相互溝通的橋梁。
三、以民主的意識對待戰(zhàn)士。
開展民主生活，從根本意義上說是由我軍的性質(zhì)決定的，我軍是無產(chǎn)階級的新型軍隊(duì)，是人民的軍隊(duì)，官兵在政治上一律平等，只是分工不同，決沒有高低貴賤之分。我軍內(nèi)部實(shí)行集中指導(dǎo)下的民主生活，是為保證戰(zhàn)士充分行使民主權(quán)利，在政治、經(jīng)濟(jì)、軍事方面參與連隊(duì)管理的，開展民主生活是增強(qiáng)官兵團(tuán)結(jié)，改善物質(zhì)文化生活，鞏固紀(jì)律，提高部隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力的重要條件，正常地開展民主生活，有利于干部與戰(zhàn)士之間的思想溝通，同甘共苦，團(tuán)結(jié)奮斗，是連隊(duì)建設(shè)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。
(一)有事能想到戰(zhàn)士。
俗語說：智者千慮，必有一失，人無完人，事實(shí)也說明，一個再高明的領(lǐng)導(dǎo)，不可能懂得一切，把方方面面的都能考慮到，基層干部如想把連隊(duì)的工作搞上去，就要向戰(zhàn)士請教，更應(yīng)向兵齡長的老同志請教，其實(shí)在征求戰(zhàn)士意見的同時，戰(zhàn)士也能從連隊(duì)的利益出發(fā)去看問題、想辦法，也就能了解干部對某項(xiàng)工作的決心和意圖。這樣，戰(zhàn)士在執(zhí)行決策時才能更加自覺，作為基層干部，有事多與戰(zhàn)士商量，一方面有利于集中戰(zhàn)士的智慧，另一方面也有利于挖掘戰(zhàn)士的潛力，更好的推動各項(xiàng)工作的順利開展。
(二)聽取戰(zhàn)士發(fā)表的意見。
人有覺悟高低之分，文化深淺之別，還有生活經(jīng)歷，看問題的立場不同，戰(zhàn)士也難免會提出一些不準(zhǔn)確、不合理的意見或要求。同樣，基層干部水平再高，說話也不可能沒有漏洞，辦事也不可能十分周全，決策也不可能都正確，當(dāng)戰(zhàn)士的，肯定會有不同的看法，有的當(dāng)面提，有的背后說。對此，基層干部就應(yīng)有寬以待人的氣度，對戰(zhàn)士提的意見，只要有十分之一的正確，也要聽取，即使完全不正確，也不能不屑一顧，諷刺挖苦，而應(yīng)該采取恰當(dāng)?shù)姆绞剑埔獾恼Z氣加以說明和解釋，防止挫傷戰(zhàn)士的積極性。
(三)培養(yǎng)戰(zhàn)士的主人翁意識。
連隊(duì)是戰(zhàn)士工作、訓(xùn)練、生活和娛樂的場所，發(fā)揚(yáng)民主，能直接聽到戰(zhàn)士的心聲，了解戰(zhàn)士的心愿，基層干部應(yīng)創(chuàng)造條件滿足戰(zhàn)士的民主需求，激發(fā)他們的責(zé)任感，發(fā)揮團(tuán)支部、軍人委員會的作用，給他們獨(dú)立工作及發(fā)表建議的機(jī)會和場所，鼓勵戰(zhàn)士經(jīng)常圍繞連隊(duì)管理和工作提出合理化建議，可以會上提，也可以個別提，可以當(dāng)面提，也可以采取合理的方法背后提，對于提建議的戰(zhàn)士，在點(diǎn)名或軍人大會時應(yīng)給予適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵，一方面樹立了戰(zhàn)士們的自信心，增強(qiáng)了責(zé)任感;另一方面加強(qiáng)了連隊(duì)的作風(fēng)建設(shè)?！缎聲r期基層帶兵的幾點(diǎn)思考》來源于本站，歡迎閱讀新時期基層帶兵的幾點(diǎn)思考。
交流訓(xùn)練心得篇十
作為一個訓(xùn)練隊(duì)的成員，我參加了為期一個月的集訓(xùn)訓(xùn)練。通過這次訓(xùn)練，我受益匪淺，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)等一系列重要的技能和品質(zhì)。下面，我將結(jié)合自身經(jīng)歷和感悟，從五個方面闡述我的訓(xùn)練心得體會。
首先，團(tuán)隊(duì)合作是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的核心。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要配合其他隊(duì)員，共同完成各項(xiàng)任務(wù)。我曾經(jīng)遇到過一個任務(wù)，需要我們合力拔河來展示團(tuán)隊(duì)的力量。在這個過程中，我真切地感受到了集體的力量。大家緊密地團(tuán)結(jié)在一起，發(fā)揚(yáng)著團(tuán)結(jié)合作的精神，為了一個共同的目標(biāo)而努力拼搏。通過這個任務(wù)，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，團(tuán)隊(duì)中的每一個人都是不可或缺的一部分，只有每個人充分發(fā)揮自己的特長，才能完成任務(wù)。
其次，自我調(diào)整能力是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們會面臨各種不同的情況和環(huán)境。有時候，我們需要忍受長時間的高強(qiáng)度訓(xùn)練，有時候又需要面對來自教官的嚴(yán)格指導(dǎo)和考驗(yàn)。在最開始的幾天里，我曾經(jīng)感到非常的不適應(yīng)，身體力行困乏，情緒低落。但是，我沒有放棄，而是選擇了積極調(diào)整自己的狀態(tài)。我開始每天早起跑步鍛煉，改善自己的身體素質(zhì)。同時，我也學(xué)會了調(diào)整自己的心態(tài)，積極面對困難和挑戰(zhàn)。通過這個過程，我認(rèn)識到自我調(diào)整能力的重要性，只有適應(yīng)環(huán)境，并積極主動地調(diào)整自己，才能在訓(xùn)練中更好地進(jìn)步。
第三，規(guī)劃目標(biāo)是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練的關(guān)鍵。參加訓(xùn)練隊(duì)的目的是為了完善自己，提高自己的能力。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要明確自己的目標(biāo)并制定合理的計(jì)劃，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。在剛開始的時候，我并沒有明確自己想要達(dá)到的目標(biāo)，只是隨意跟隨著隊(duì)伍參加訓(xùn)練。但是在教官的指導(dǎo)和啟發(fā)下，我開始思考自己未來的發(fā)展方向，并制定了明確的目標(biāo)和計(jì)劃。從那時起，我開始刻苦訓(xùn)練，不斷提高自己的技能。通過規(guī)劃目標(biāo)，我變得更加有方向性，更加堅(jiān)定地朝著自己的目標(biāo)前進(jìn)。
接下來，堅(jiān)持不懈是訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中的關(guān)鍵要素。訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練需要付出很大的努力和毅力，但是只有堅(jiān)持不懈，才能獲得對應(yīng)的回報(bào)。在訓(xùn)練隊(duì)中，我遇到了很多困難和挑戰(zhàn)，有時候想要放棄，但是我清楚地知道，只有堅(jiān)持下去，才能完成自己的目標(biāo)。于是，我一次又一次地告訴自己要堅(jiān)持下去，不要輕易放棄。通過這個過程，我培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)，也取得了一定的成績。
最后，通過這次訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練，我學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)合作、自我調(diào)整、規(guī)劃目標(biāo)、堅(jiān)持不懈等一系列重要的技能和品質(zhì)。這次訓(xùn)練不僅鍛煉了我的體能和技能，更重要的是磨礪了我的意志和毅力。我相信，這些經(jīng)驗(yàn)和心得將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我會將訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中學(xué)到的寶貴經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活中的各個方面，不斷完善自己，追求卓越。希望未來能有更多的機(jī)會參加這樣的訓(xùn)練，不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
交流訓(xùn)練心得篇十一
在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會中，越來越多的人開始重視讀書的重要性，并積極參加讀書交流會。最近，我有幸參加了一次讀書交流會，并從中受益匪淺。在這次交流會上，我結(jié)識了一些志同道合的朋友，也學(xué)到了許多關(guān)于閱讀和思考的寶貴經(jīng)驗(yàn)。通過這次交流會，我深刻體會到讀書交流會的重要性，以及它對個人成長所帶來的巨大影響。
這次讀書交流會的主題是《活著》，這是一本我一直想讀但一直沒有時間或動力去讀的書。通過這次交流會，我不僅聽到了其他人對這本書的解讀和觀點(diǎn)，也有機(jī)會表達(dá)自己對書中情節(jié)和人物的思考。通過與他人的交流和碰撞，我對書中的深層意義有了更加清晰的理解。此外，在讀書交流會的討論中，我還收獲了一些其他書籍的推薦和思考方法的啟發(fā)，這讓我對閱讀的興趣更加濃厚。
第三段：與他人交流的重要性。
參加讀書交流會最大的收獲之一就是結(jié)識了一些志同道合的朋友。這些朋友來自不同的背景，有著不同的經(jīng)歷，但我們卻因?yàn)楣餐膼酆煤妥非蠖奂谝黄?。在與他們的交流中，我收獲了很多新的思想和見解，也擴(kuò)大了我的人脈圈子。這些交流中所獲得的知識和經(jīng)歷將對我的個人成長和事業(yè)發(fā)展起到重要的作用。
除了與他人交流的收獲，參加讀書交流會還對我的個人成長產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。通過與他人的交流，我學(xué)會了更加深入地思考問題，并學(xué)會了如何在低聲批判和支持之間找到平衡點(diǎn)。這不僅提高了我的思維能力，還讓我更好地理解自己并對自己的觀點(diǎn)更有信心。與此同時，讀書交流會也讓我更加深入地了解到了自己的缺點(diǎn)和不足之處，從而激勵我不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)。
第五段：總結(jié)部分。
通過參加讀書交流會，我深刻體會到了讀書交流的重要性，并從中收獲了各方面的成長。通過與志同道合的朋友交流思想和見解，我在知識上得到了擴(kuò)展，增強(qiáng)了個人的思維能力。同時，交流會也教會了我如何在不同思想之間保持平衡并堅(jiān)持自我的信念。這次讀書交流會的經(jīng)歷讓我深信，讀書交流會是一個提升自我的絕佳途徑，我將繼續(xù)積極參加類似的活動，并分享自己的讀書心得，與更多志同道合的朋友一起成長。
交流訓(xùn)練心得篇十二
部隊(duì)訓(xùn)練可以加強(qiáng)后備干部的國防教育、增強(qiáng)國防觀念，對我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率。下面就由本站小編為大家推薦部隊(duì)訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)交流的范文，歡迎閱讀。
本人退伍8年了，從接觸軍裝至今20xx年。這我個人的一些關(guān)于在部隊(duì)訓(xùn)練的想法和見解，如果說的不好，請見諒!當(dāng)兵不習(xí)武，不算盡義務(wù)。武藝練不精，不算合格兵。什么是武?什么是精?下面是我的一些見解。首先，說說最基礎(chǔ)的隊(duì)列訓(xùn)練。這是一個基礎(chǔ)，貫穿你在部隊(duì)的整個生涯，無時不刻不在用它。執(zhí)勤的時候用，訓(xùn)練的時候用，可以說是最基本的，也是最能磨練人性子的一個訓(xùn)練，也是最能體現(xiàn)作風(fēng)，養(yǎng)成，意志的表現(xiàn)。站如松，坐如鐘。我所在的老家，有一對雙胞胎兄弟參加過99年大閱兵，我在入伍前見過其中的哥哥，得知我要當(dāng)兵，特地過來看一下，我本身就是和他是校友。我去迎接他是跟在他后面，特地看了一下他走路的姿勢和步速，秒表卡的一樣，精準(zhǔn)。到屋里坐下，腰板挺的直溜溜的。感覺特別帥氣。那是他已經(jīng)退伍了，還能保持著這樣的姿態(tài)，我知道這不是做作，而是真正的養(yǎng)成。在部隊(duì)的時候，有些人特別不喜歡訓(xùn)練這個最基本的，認(rèn)為是沒有用的。但是，你沒想想，三大條令里有內(nèi)務(wù)條令，紀(jì)律條令，還有隊(duì)列條令。那個士兵不是從最基本的隊(duì)列練起?給學(xué)生。
軍訓(xùn)。
不也是從最基本的隊(duì)列訓(xùn)練開始的?包括世界各國的閱兵，不也是隊(duì)列行進(jìn)嗎?再接著說，你退伍了，你還能像在部隊(duì)一樣玩槍操炮嗎?肯定是不能的!到最后你保留了什么?不還是作風(fēng)和養(yǎng)成嗎!當(dāng)然了，別的科目也能，但這是最基本的。
下面這著說說戰(zhàn)術(shù)這個全世界通用的科目。戰(zhàn)術(shù)是什么?是以服務(wù)戰(zhàn)斗為目地的訓(xùn)練，是以掌握殺敵制勝，保存自我的訓(xùn)練。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練是除了隊(duì)列訓(xùn)練外，訓(xùn)練時間最長的科目。貫穿全年。我所在的部隊(duì)雖說是武警，但戰(zhàn)術(shù)一點(diǎn)也不差，戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)也是杠杠滴!我們連隊(duì)曾經(jīng)有個姓姜的戰(zhàn)術(shù)4種姿勢爬出了11秒幾的成績，晚我一屆兵。曾經(jīng)最欣賞《沙場點(diǎn)兵》里的一句話：訓(xùn)練是不流血的戰(zhàn)爭，戰(zhàn)爭是流血的訓(xùn)練。不要認(rèn)平時不訓(xùn)練，上了戰(zhàn)場華麗的變身成超人。那是不可能的，迎接你的是狙擊手的子彈，機(jī)槍手的子彈，等等數(shù)不清的外界因素，活下來的概率是零。在戰(zhàn)術(shù)上也不要墨守成章，雖說是死學(xué)，但也要活用。腦子靈活一點(diǎn)。訓(xùn)練新兵戰(zhàn)術(shù)時，有的新兵，對班長的指導(dǎo)不以為然，認(rèn)為不就是頭高了一點(diǎn)，屁股高了一點(diǎn)，臥倒時出槍慢了一點(diǎn)，前進(jìn)的時候找好爬的路線爬得嗎?你不知道，在戰(zhàn)場上你已經(jīng)死過幾回了。你今天的不小心，有可能就是你明天的催命符。今天你不玩命訓(xùn)練，明天命運(yùn)就有可能狠狠的捉弄你一下。舉個簡單的例子，雇傭兵，哪個人不是戰(zhàn)術(shù)高手，但也是要小隊(duì)共同來完成目標(biāo)。武警有武警的戰(zhàn)術(shù)科目，以班組的戰(zhàn)術(shù)科目居多，多是協(xié)同作戰(zhàn)。陸?？战佑|的較少，不敢妄加評論。
接著說說技術(shù)科目，也就是業(yè)務(wù)。海了去了，我就知道武警的，別的真不知道。武警的科目主要是對執(zhí)勤和處突做準(zhǔn)備的，這里就不方便介紹細(xì)了。
再說說令人崩潰的體能吧!寫到這里，有點(diǎn)臉紅。因?yàn)槲以隗w能訓(xùn)練的時候，尤其是跑五公里，十公里的時候，借故肚子疼，逃避訓(xùn)練。但我的成績一直是中游。有人說現(xiàn)在是信息社會，頭腦簡單四肢發(fā)達(dá)沒什么用了。對于這是我是不認(rèn)同的，軍人是以保家衛(wèi)國為目的，沒有一個強(qiáng)健的體魄，強(qiáng)健的身體。怎么能執(zhí)行任務(wù)?跑上幾百米就喘，別人就得對你施救了。最佩服的就是特種作戰(zhàn)的隊(duì)員，地獄式的選拔，磨礪。他們獲得了強(qiáng)健的體魄。過人的毅力。部隊(duì)訓(xùn)練體能，除了任務(wù)需要外，也是對自身的一種磨礪和塑造。我回來后因?yàn)槲蚁矚g踢足球，曾和一幫子業(yè)余選手玩過足球，那體力真不是蓋的，就像馬達(dá)一樣。正規(guī)的故意的沖撞我曾來沒倒過，都是以別人倒地，我被罰下為結(jié)果。這就看出來身體素質(zhì)的強(qiáng)弱。去年身體胖了減肥，每天早上一個小時的跑步，硬生生的減掉32斤。題外話了。我感覺在部隊(duì)，如果你的身體素質(zhì)不好，你會被別的戰(zhàn)友瞧不起的。長跑跑的感覺腿輕飄飄的，再拉韌帶，沒感覺。這個還沒什么。憷的是400米障礙，跑回來都不知道怎么回來的。鴨子步，蛙跳，單腿深蹲，抗人深蹲，百米，單雙杠，健身房，抱磚跑，沙袋，杠鈴，仰臥起坐，仰臥舉腿，俯，(拳)臥撐，等等。還有一大堆。就不一一贅述了。體能這個科目，你只要能持之以恒，有毅力，就一定能達(dá)到，不要半途而廢。要不斷的超越自己，克服自己，你就會發(fā)現(xiàn)，原來一切是值得的。你應(yīng)該感謝軍營，給了你這個強(qiáng)健的體魄和堅(jiān)韌的毅力。
這就是我在部隊(duì)的時候?qū)τ?xùn)練的一些認(rèn)知，說的有不對的地方還請各位指正。
接到通知后的“五味”心情。
“喲，有新通知了，都來看看?！?月15日，《關(guān)于開展贛州管理中心軍事大比武的通知》出現(xiàn)在所公告欄的醒目位置。大家圍著公告欄你一言我一語的聊了起來?！坝懈鐜讉€在!這類活動我們所肯定能好好露個臉了!”幾名當(dāng)兵退伍的同志看似胸有成竹。“看來要在單位上多呆一段時間啦。”旁邊幾位女同志臉上泛起了一絲憂慮。不過這些憂慮在下午的例會學(xué)習(xí)后就散去了，為了能統(tǒng)籌兼顧的安排好賽前訓(xùn)練，所領(lǐng)導(dǎo)在周二例會上進(jìn)行了思想動員，公布了訓(xùn)練計(jì)劃及抽調(diào)參訓(xùn)人員的名單，確保在不影響正常工作和不過多占用職工休息時間的前提下，科學(xué)的安排好訓(xùn)練作息。其實(shí)，在春運(yùn)期間，我所所轄的兩個收費(fèi)站車流量一直比較大，收費(fèi)壓力很重，在抽調(diào)出18位同志參加軍訓(xùn)后，他們手頭的一部分工作必定要分擔(dān)在所里其他同事身上，在要求他們自覺主動挪用部分休息時間完成好工作任務(wù)的同時也加大了所里其他同事的工作壓力。作為一名參訓(xùn)人員，我能感受到所領(lǐng)導(dǎo)對參加此次軍事素質(zhì)大比武活動的決心，只有大家齊心協(xié)力，勇于奉獻(xiàn)，才能圓滿的完成好各項(xiàng)工作任務(wù)!
訓(xùn)練中有苦也有甜。
第二天一大早，我們準(zhǔn)時在操場中央集合，我曾在部隊(duì)警衛(wèi)連服過役，對軍事訓(xùn)練那一套還是輕車熟路，早上起來后特意換上運(yùn)動服及球鞋，可來到操場一看，竟有幾位女同志還穿著高跟鞋，為了使訓(xùn)練不受“影響”，我打趣的調(diào)侃了一番后勸她們換了鞋再來集合。隨著一聲“向右看齊!”的口號響起，訓(xùn)練正式開始了，按照訓(xùn)練計(jì)劃，前幾天自然是隊(duì)列動作的基礎(chǔ)訓(xùn)練了，男同志大多數(shù)為部隊(duì)退伍兵，在基礎(chǔ)隊(duì)列訓(xùn)練方面沒什么問題，一天過后直接開始學(xué)軍體拳，可女同志們基礎(chǔ)較差，要讓她們“走整齊、轉(zhuǎn)到位”著實(shí)費(fèi)了不少功夫，一天天反復(fù)的強(qiáng)化訓(xùn)練讓平日里的家中“小姐”和“主婦”們吃了不少苦頭，但令我驚奇的是竟然沒有一人找所領(lǐng)導(dǎo)訴苦。
一個星期后，大家都順利通過了第一階段的訓(xùn)練，蛻變后的“女兵”們自信的走在隊(duì)列中，巾幗不讓須眉。一聲聲清脆響亮的報(bào)數(shù)聲，讓人精神抖擻，無論是停止間轉(zhuǎn)法還是步伐轉(zhuǎn)換，一招一式都有模有樣，和一星期前穿高跟鞋來參加訓(xùn)練的“嬌小姐”形象更是絲毫聯(lián)系不上，讓人刮目相看。最終，大家用自己努力訓(xùn)練的成果換得了兩天的休息時間，此時，隊(duì)伍中的媽媽們好像統(tǒng)一口徑般的說出同樣的話，“終于可以回家看看兒子(女兒)啦!”。這里，我要由衷地說一句：這群工作在瀝青路上不愛紅妝愛武裝的高速女民兵們無疑也是最美最靚的一道風(fēng)景!
動作分解，再分解。
“嘿哈!嘿哈!”雖然我們男同志是清一色的兵哥哥，在軍體拳這方面還真不是各個精通，有的學(xué)的不是一套的;有的是武警退伍，練的是擒敵拳，剛開始練的時候大家各執(zhí)己見，對每個動作各有各的看法，在網(wǎng)上也沒能找出個“最”標(biāo)準(zhǔn)的，想讓這些大兵能步調(diào)一致還真是傷透了腦筋。正當(dāng)大家犯難時，所里果斷地到當(dāng)?shù)匚溲b部請來一位軍事素質(zhì)過硬的老兵前來指導(dǎo)。正所謂“外來的和尚好念經(jīng)!”問題也隨之迎刃而解了，憑著各位老兵的軍事素質(zhì)功底，軍體拳一套16招兩天就學(xué)會了。為了讓我們軍體拳能打出最佳效果，大家在訓(xùn)練時招招打出力度、打出氣勢，并且將每招都分解為幾小動，每一小動每一小動的練，練不到位就定型。就這么每天幾十遍的高強(qiáng)度的反復(fù)訓(xùn)練讓大家渾身酸痛、疲憊不堪，厭煩的情緒也油然而生。但是，辛勤的付出與收獲是成正比的，在看到這樣吹毛求疵的訓(xùn)練取得的明顯效果后，大家的抵觸心理自然消失了，迅速調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)投入到訓(xùn)練中去?！盀榱思w的榮譽(yù)，我們苦一點(diǎn)累一點(diǎn)不算什么”。這，就是我們最可愛的兵哥們!
集思廣益求新求變。
經(jīng)過了一段時間的艱苦訓(xùn)練，整個軍訓(xùn)隊(duì)列整體效果基本成型。
通過參加這次訓(xùn)練，使我感悟很多。
頑強(qiáng)拼搏，勤奮實(shí)干，是取得成績的前提。這次軍訓(xùn)，是為了加強(qiáng)后備干部的國防教育、增強(qiáng)國防觀念，對我們錘煉作風(fēng)、磨練意志、增強(qiáng)體魄、提高綜合素質(zhì)、培養(yǎng)大局意識、團(tuán)隊(duì)精神、提高辦事效率而進(jìn)行的一次練習(xí)。在整個軍訓(xùn)期間，我按照任務(wù)要求，始終把自己當(dāng)作一名普通戰(zhàn)士，嚴(yán)格要求，進(jìn)行了認(rèn)真的學(xué)習(xí)和刻苦的練習(xí)。軍訓(xùn)使我知道了部隊(duì)的終極目標(biāo)是“打得贏，不變質(zhì)”，一切訓(xùn)練和工作都圍繞此目標(biāo)展開，不允許空談，只有實(shí)干，必須付出血和汗的代價(jià)才能取得成績。令我感觸較深的是，現(xiàn)在機(jī)關(guān)上已經(jīng)不再鼓勵“帶病堅(jiān)持工作”，稍有不適便可請假，而部隊(duì)仍在提倡“挺一挺”的精神，不準(zhǔn)隨意請假。軍人的理念是：平時都不能咬牙堅(jiān)持，還何談戰(zhàn)時的流血犧牲、為民奉獻(xiàn)。我們參訓(xùn)剛開始的幾天，春寒料峭，氣溫忽高忽低，晝夜溫差大，是感冒多發(fā)季節(jié)，加上訓(xùn)練強(qiáng)度很大，拉傷韌帶的有之，感冒生病者有之。參訓(xùn)的都是各單位的負(fù)責(zé)人，很少有這樣的經(jīng)歷，但面對困難，沒有一個人愿意退出，因?yàn)檫@是勇氣和意志的較量，誰也不愿當(dāng)懦夫。
嚴(yán)守紀(jì)律，令行禁止，是戰(zhàn)無不勝的法寶。實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)告訴我們，守紀(jì)律是一種無形的巨大力量。部隊(duì)作風(fēng)紀(jì)律好，戰(zhàn)斗力就強(qiáng)，在戰(zhàn)斗中就會攻如猛虎，守如泰山，無論條件多么艱苦，環(huán)境多么惡劣，都拖不垮，打不爛，堅(jiān)持到底。
訓(xùn)練具有磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”內(nèi)涵，是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)能力。給予我的啟發(fā)和體驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無論將來我身處何種崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。
交流訓(xùn)練心得篇十三
訓(xùn)練隊(duì)是訓(xùn)練和鍛煉年輕人身體和意志的地方，是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、領(lǐng)導(dǎo)才能和戰(zhàn)斗精神的重要平臺。在這個訓(xùn)練隊(duì)中，我度過了一段難忘的時光，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：意志力和毅力的培養(yǎng)。
在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)會了堅(jiān)持和毅力。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目嚴(yán)格而艱苦，需要我們在疲憊和困難面前堅(jiān)守信念。在軍事訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了持續(xù)的體能訓(xùn)練、艱苦的野外生活和團(tuán)隊(duì)合作的演練。這一系列的訓(xùn)練鍛煉了我的意志力和毅力，使我能夠在高度壓力下保持冷靜，并始終堅(jiān)持到最后。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)。
訓(xùn)練隊(duì)不僅僅是個體的訓(xùn)練，更重要的是團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練和合作。在訓(xùn)練隊(duì)中，我們需要互相協(xié)作，以團(tuán)隊(duì)的形式完成各種任務(wù)。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)習(xí)了如何與不同性格和背景的人合作。這不僅培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作能力，也提高了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。通過擔(dān)任小組組長，我學(xué)會了管理和領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)，合理分配任務(wù)和發(fā)揮團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢。這些經(jīng)驗(yàn)對我的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都大有裨益。
第四段：應(yīng)對挫折和壓力的能力。
在訓(xùn)練隊(duì)中，我們常常面臨挫折和壓力。訓(xùn)練項(xiàng)目的高強(qiáng)度和復(fù)雜性給我們帶來了許多困難和挑戰(zhàn)，在困難面前，很容易感到疲倦和氣餒。然而，在這個過程中，我學(xué)會了如何應(yīng)對挫折和壓力。我學(xué)會了控制自己的情緒，保持積極的心態(tài)，并且不斷鼓勵自己和隊(duì)友。通過不斷克服困難和挑戰(zhàn)，我逐漸培養(yǎng)了抗壓能力和應(yīng)對挫折的能力。
第五段：對未來的展望和總結(jié)。
通過在訓(xùn)練隊(duì)中的訓(xùn)練，我不僅僅是身體上得到了鍛煉，更是提高了自己的綜合素質(zhì)和能力。這段時間的經(jīng)歷使我明白，只有通過鍛煉意志力、團(tuán)隊(duì)合作和應(yīng)對挫折的能力，才能夠不斷進(jìn)步以及獲得成功。我對未來充滿了希望和信心，相信自己能夠以更好的狀態(tài)應(yīng)對任何困難和挑戰(zhàn)，并取得更大的成就。
通過在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練中，我收獲了身體和心靈的提升。我學(xué)會了堅(jiān)持和毅力，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力，提高了應(yīng)對挫折和壓力的能力。這些經(jīng)驗(yàn)和體會將伴隨著我未來的成長和發(fā)展，幫助我在職業(yè)和生活中取得更大的成功和成就。
交流訓(xùn)練心得篇十四
4月28日，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下參加了校際交流活動，這次參觀考察的學(xué)校是三穗縣雪洞小學(xué)，這次交流活動我感覺有不少的收獲，下面我把所看到的和想到的寫下來一起與大家分享一下。
記得那天我們2點(diǎn)鐘從我們學(xué)校出發(fā)坐上了開往三穗縣雪洞小學(xué)的專車，由于雪洞那里沒有住宿的地方，所以我們只能到三穗縣城住了一個晚上，很高興雪洞的老師也來到三穗接待我們。
第二天去得比較早，半個小時就到雪洞了，首先讓我們眼前一亮的是雪洞小學(xué)的校園太美了，一進(jìn)大門，就看到學(xué)校簡介、老師和學(xué)生比賽的獲獎“證書”、學(xué)生會的“名人”，來到了籃球場，球場邊是一排茂盛的楠木樹。從球場往里走，就來到教學(xué)樓正前面的花園，花園里中間是假山，左右兩邊是對稱的花臺，校園里的每一寸土地都利用得很好，讓人賞心悅目。
第一節(jié)課，接待的老師讓我們往教師辦公室走了，我們就在辦公室開了一個座談會，老師們相互認(rèn)識一下。
接下來，我們參觀他們的學(xué)生宿舍樓、食堂、教學(xué)樓等，據(jù)觀察學(xué)生的寢室布置得很藝術(shù)，很溫馨，他們的字畫及手工作品讓寢室變成了一間間雅室，來到餐廳，啊!很寬敞，那兒有飯桌，有消毒柜、有學(xué)生號數(shù)的餐具，餐柜等，真是衛(wèi)生清潔，美觀實(shí)用，里面的墻壁上方都分別張貼了一些教育學(xué)生愛惜糧食、感恩父母的圖畫和文字。宿舍、教學(xué)樓走道兩旁都貼上老師或?qū)W生的書畫作，真的別有一翻情趣，讓人想學(xué)習(xí)、想畫畫、想進(jìn)步。這些首先給我們留下了較深的印象。
到上第二節(jié)課時，按照學(xué)校的安排，公開課分語文和數(shù)學(xué)兩組同時進(jìn)行，我們首先根據(jù)自己的情況選取了一節(jié)課。我是聽了雪洞老師上的一節(jié)一年級語文課，這節(jié)語文課課題是“小科蚪借尾巴”，在教學(xué)過程中發(fā)現(xiàn)學(xué)生和教師配合較好，積極認(rèn)真聽講，基本沒有亂說話現(xiàn)象，學(xué)生的整個聽課狀態(tài)很好，回答問題也很積極，教師的語言富有激發(fā)性，整節(jié)課以任務(wù)型、探究型學(xué)習(xí)為主較好的完成了教學(xué)任務(wù)。但老師的教學(xué)目標(biāo)高了一些，整個教學(xué)環(huán)節(jié)過渡也不是很自然，在課堂上學(xué)生回答對了，老師也沒有及時鼓勵，也就缺乏活躍的氛圍。
第二節(jié)課后接著又觀看了他們的陽光體育大課間活動太極拳，組織調(diào)度統(tǒng)一協(xié)調(diào)，出操時學(xué)生自覺排著隊(duì)伍，整齊的.隊(duì)伍進(jìn)入操場。開始打太極拳了，我們從教學(xué)樓看上去非常整齊，橫、豎、斜，排排成直線，學(xué)生們個個做的很認(rèn)真，當(dāng)我看到這樣的情景時，我的心情被陶冶了，可想而知學(xué)生在這樣的環(huán)境學(xué)習(xí)是多么的好。
第三節(jié)課，我們聽了王雅楠老師上的一節(jié)五年級語文課，課題是“將相和”，上課開始，老師以講故事的形式導(dǎo)入，故事很精彩，非常吸引學(xué)生，這節(jié)課上得很成功，整個教學(xué)環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，板書簡明，語言精煉，富有激發(fā)性，符合“三維目標(biāo)”，課堂上思路清晰，老師起主導(dǎo)作用，學(xué)生起主體作用，課堂紀(jì)律好，真的讓我很佩服。讓人感覺王老師那么富有活力和凝聚力。
到了下午，我們就針對上午幾節(jié)課來評一評，大家都評得很有道理，我是在語文組，聽取了他們邀請三穗縣教研室來的專家評時，分別評了周章杰和王雅楠的課，評得頭頭是道，條理清楚，完美地點(diǎn)出他們的不足和成功的，真讓我心服口服，讓人聽了流連忘返。交流完后，接下來就是老師們的籃球友誼賽。吃晚飯后，我們才坐上了回家的車。
以上是我一天的學(xué)習(xí)經(jīng)過，回來后我認(rèn)真進(jìn)行了和反思，同時也發(fā)現(xiàn)了自己和本校的不足。建議自己和我校從以下幾點(diǎn)進(jìn)一步加強(qiáng)：
1、根據(jù)自己和本校實(shí)際，進(jìn)一步修改完善各項(xiàng)，根據(jù)自己的實(shí)際進(jìn)行創(chuàng)造性的開展各項(xiàng)工作，加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)行為習(xí)慣的養(yǎng)成和勤奮教育，想法建起多媒體教室。
2、建議學(xué)校進(jìn)一步加強(qiáng)教科研工作，在方法上多給予老師培訓(xùn)和指導(dǎo)，多種形式進(jìn)行教研切實(shí)提高教師的教研水平和教研質(zhì)量。
3、建議學(xué)校對陽光體育活動和課外活動多強(qiáng)調(diào)以引起全體師生的進(jìn)一步重視，采取相應(yīng)激勵措施加強(qiáng)引導(dǎo)與落實(shí)，做到分工明確有專人負(fù)責(zé)，不等不靠。
以上純屬個人不成熟的想法，不對之處敬請各級領(lǐng)導(dǎo)和老師給予批評指正!讓我們攜手更加努力，共同期待我們的學(xué)校管理和素質(zhì)教育教學(xué)再次實(shí)現(xiàn)新的突破!
學(xué)經(jīng)驗(yàn)，找差距，今后計(jì)劃
4月29日,我們在總經(jīng)理室?guī)ьI(lǐng)下,參加了由**中支組織的特色鮮明的外出交流工作活動。為期2天的赴**中支的學(xué)習(xí)交流工作活動使我受益匪淺,感慨萬千。短短兩天的交流學(xué)習(xí)過的很快,雖然時間很短，但對我來說意義非凡。在參加之前，感覺是一個課程?一個講座?還是一段旅程?就是抱著這樣一種好奇而又期待的心態(tài)，我來到了**，事實(shí)證明，這是一個正確的決定。
此次的學(xué)習(xí)交流工作活動，內(nèi)容豐富、全面、具體，針對性強(qiáng)、效果明顯突出。會上，李總跟**高總就公司車險(xiǎn)保費(fèi)構(gòu)成及管理運(yùn)作，農(nóng)險(xiǎn)市場的開拓、財(cái)產(chǎn)險(xiǎn)市場如何找尋突破口等帶領(lǐng)我們進(jìn)行了交流互動，還建議兩家公司結(jié)成“互幫互助對子”，既增進(jìn)了兩家感情更便于今后各條線進(jìn)一步工作溝通，為我們打開了工作交流通道。作為我本人非常珍惜這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會，在學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真聽取并記錄了**中支的經(jīng)驗(yàn)介紹，高效的工作方法等。深入思考，努力做到學(xué)有所得。收獲很大，感觸頗深?？偨Y(jié)為以下幾點(diǎn)感悟：
感悟一：熱情好客
**中支為了迎接我們相互學(xué)習(xí)交流，各方面考慮很細(xì)微、周到，無論從吃、住、工作交流等等方面的安排可謂是真正的無微不至，細(xì)微之處見真情，深刻感受到了**中支的熱情洋溢，耐心周到。
感悟二：收獲顯著
此次到**中支學(xué)習(xí)交流，這對于我自己來說又是一個增長見識的機(jī)會，我要充分利用好這次來之不易的機(jī)遇，積累經(jīng)驗(yàn)，充實(shí)自己，通過交流學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)兄弟單位的成功經(jīng)驗(yàn)和高效的工作方法，找到我們自身方面的差距和不足，為以后的工作重新定位做好打算才是真正的目的。
1、細(xì)化管理。企業(yè)的整體實(shí)力(桶里能夠裝多少水)，并不取決于優(yōu)點(diǎn)的發(fā)揚(yáng)(最高的木板高度)，而是取決于缺點(diǎn)的改進(jìn)(最低的木板高度)。從一點(diǎn)點(diǎn)細(xì)微的小事，我們感受到了他們對工作那種執(zhí)著的精神。在大量的時間里，事實(shí)上我們都是在做一些小事情，比如，簡單的一個拖地如何拖地?簡單的一個茶杯在開會提前如何擺放?等等舉不勝舉，全部是些小事，都是有講究的。
怕就怕小事也做不好，小事也做不認(rèn)真。尤其是我們做保險(xiǎn)這一行的，專業(yè)性較強(qiáng)，名詞術(shù)語繁多，投保說明，理賠要求，政策規(guī)定等等，都需要跟客戶、跟政府相關(guān)部門的交流溝通太多，每件小事情都值得我們?nèi)プ觯词故且粋€普通的電話，我們也不應(yīng)該敷衍應(yīng)付或輕視懈怠，我們要付出熱情和努力，多關(guān)注細(xì)節(jié)，養(yǎng)成做小事的習(xí)慣，從小事中找尋成功的希望。殊不知大事都是由眾多的小事積累起來的，忽略了小事工作就難以做好做全。
2、管理成本少、工作效率高。**中支**支公司才成立一年多時間，月保費(fèi)卻能達(dá)到180萬左右。營業(yè)廳只有一個出單內(nèi)勤，一個理賠外勤，一個綜合內(nèi)勤。就是這么少的幾個人，卻能將日均6萬的保單業(yè)務(wù)做到日清日結(jié)。而且辦公桌、大廳柜臺、地面還都非常干凈整潔，而此時我看到了自己的辦公桌同時也陷入了深思。
3、朝氣蓬勃、工作執(zhí)著?？粗粡垙埑墒焐顜ё孕诺哪橗?，我不敢相信他們的確是八零后的小伙子。也許是繼承了古時**好漢的剛毅性格，也許是受好漢故事情結(jié)熏陶，在他們充滿自信臉龐的背后，是對工作的不斷進(jìn)取，對市場的不斷挖掘，他們就是靠著這股子拼勁，在短短的一年時間里，達(dá)成了百余家運(yùn)輸公司的合作。
感悟三：內(nèi)容豐富、形式新穎
外出交流學(xué)習(xí)時間雖短，但安排緊湊，主體鮮明，突出了交流學(xué)習(xí)的主旋律。大家互比互學(xué)，領(lǐng)略了工作的亮點(diǎn)，把目光投的更遠(yuǎn)，這次去兄弟單位學(xué)習(xí)，做到了相互交流學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)近結(jié)合。
感悟四：今后計(jì)劃(市場開拓)
1、高新區(qū)林木保險(xiǎn)。再次到高新區(qū)地方事務(wù)局，與相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)就種植桃保險(xiǎn)具體事項(xiàng)進(jìn)行了深入溝通商討。首先，確定了桃保險(xiǎn)業(yè)務(wù)的歸屬部門。其次，與財(cái)政局就政策性財(cái)政補(bǔ)貼事項(xiàng)達(dá)成共識。正是由于我們對工作的不懈努力，執(zhí)著地追求，不放棄不懈怠的信念，改變了以前各部門對農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)工作的相互推諉。通過與各政府部門大量溝通協(xié)商后，目前高新區(qū)農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)業(yè)務(wù)有了新進(jìn)展，相關(guān)投保工作正在進(jìn)行中。高新區(qū)農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)開辦兩年來，要完成與政府各部門對接工作，在以往是非常非常困難的。
2、**區(qū)苗木保險(xiǎn)。繼續(xù)與**市苗木協(xié)會加強(qiáng)聯(lián)系溝通,制作安華公司苗木保險(xiǎn)微信二維碼,利用微信信息平臺將我公司苗木保險(xiǎn)及公司簡介等相關(guān)信息發(fā)布到苗木協(xié)會微信群里，擴(kuò)大我公司品牌影響力。目前，微信二維碼已制作完成，并發(fā)布到了苗木協(xié)會微信群。目的是先讓客戶了解安華，知道安華公司是干什么的，專業(yè)優(yōu)勢是什么，然后繼續(xù)跟進(jìn)此項(xiàng)工作，計(jì)劃6月份組織**市規(guī)模苗木保險(xiǎn)專題培訓(xùn)會，進(jìn)行一對一溝通交流，努力爭取在**苗木保險(xiǎn)市場有所突破。
他們面對市場敢拼敢沖的精神至今深深鼓舞著我。跌倒了怕什么，大不了再站起來。這也是此次交流活動我感受最深的一句話。是的，跌倒沒什么大不了，不痛怎么會有教訓(xùn)，站起來繼續(xù)走下去，只要總結(jié)教訓(xùn)不斷汲取經(jīng)驗(yàn)改進(jìn)工作方法，不放棄不懈怠，遇到困難想方設(shè)法解決問題，才能推進(jìn)我們的工作向前向好邁進(jìn)。下一步**區(qū)的花生保險(xiǎn)工作也是這樣。
總之，通過這次學(xué)習(xí)交流和分析，積累了經(jīng)驗(yàn)，開闊了視野。不斷借鑒優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，不斷增進(jìn)相互聯(lián)系，不斷開拓我們的視野，鼓舞著我們的斗志，增強(qiáng)著危機(jī)感和緊迫感，堅(jiān)定了我們解決問題的更大決心。
農(nóng)業(yè)保險(xiǎn)部
xxx
二〇xx年五月六日
交流訓(xùn)練心得篇十五
“喲，有新通知了，都來看看?！?月15日，《關(guān)于開展贛州管理中心軍事大比武的通知》出現(xiàn)在所公告欄的醒目位置。大家圍著公告欄你一言我一語的聊了起來?！坝懈鐜讉€在!這類活動我們所肯定能好好露個臉了!”幾名當(dāng)兵退伍的同志看似胸有成竹?！翱磥硪趩挝簧隙啻粢欢螘r間啦?！迸赃厧孜慌灸樕戏浩鹆艘唤z憂慮。不過這些憂慮在下午的例會學(xué)習(xí)后就散去了，為了能統(tǒng)籌兼顧的安排好賽前訓(xùn)練，所領(lǐng)導(dǎo)在周二例會上進(jìn)行了思想動員，公布了訓(xùn)練計(jì)劃及抽調(diào)參訓(xùn)人員的名單，確保在不影響正常工作和不過多占用職工休息時間的前提下，科學(xué)的安排好訓(xùn)練作息。其實(shí)，在春運(yùn)期間，我所所轄的兩個收費(fèi)站車流量一直比較大，收費(fèi)壓力很重，在抽調(diào)出18位同志參加軍訓(xùn)后，他們手頭的一部分工作必定要分擔(dān)在所里其他同事身上，在要求他們自覺主動挪用部分休息時間完成好工作任務(wù)的同時也加大了所里其他同事的工作壓力。作為一名參訓(xùn)人員，我能感受到所領(lǐng)導(dǎo)對參加此次軍事素質(zhì)大比武活動的決心，只有大家齊心協(xié)力，勇于奉獻(xiàn)，才能圓滿的完成好各項(xiàng)工作任務(wù)!
訓(xùn)練中有苦也有甜。
第二天一大早，我們準(zhǔn)時在操場中央集合，我曾在部隊(duì)警衛(wèi)連服過役，對軍事訓(xùn)練那一套還是輕車熟路，早上起來后特意換上運(yùn)動服及球鞋，可來到操場一看，竟有幾位女同志還穿著高跟鞋，為了使訓(xùn)練不受“影響”，我打趣的調(diào)侃了一番后勸她們換了鞋再來集合。隨著一聲“向右看齊!”的口號響起，訓(xùn)練正式開始了，按照訓(xùn)練計(jì)劃，前幾天自然是隊(duì)列動作的基礎(chǔ)訓(xùn)練了，男同志大多數(shù)為部隊(duì)退伍兵，在基礎(chǔ)隊(duì)列訓(xùn)練方面沒什么問題，一天過后直接開始學(xué)軍體拳，可女同志們基礎(chǔ)較差，要讓她們“走整齊、轉(zhuǎn)到位”著實(shí)費(fèi)了不少功夫，一天天反復(fù)的強(qiáng)化訓(xùn)練讓平日里的家中“小姐”和“主婦”們吃了不少苦頭，但令我驚奇的是竟然沒有一人找所領(lǐng)導(dǎo)訴苦。
一個星期后，大家都順利通過了第一階段的訓(xùn)練，蛻變后的“女兵”們自信的走在隊(duì)列中，巾幗不讓須眉。一聲聲清脆響亮的報(bào)數(shù)聲，讓人精神抖擻，無論是停止間轉(zhuǎn)法還是步伐轉(zhuǎn)換，一招一式都有模有樣，和一星期前穿高跟鞋來參加訓(xùn)練的“嬌小姐”形象更是絲毫聯(lián)系不上，讓人刮目相看。最終，大家用自己努力訓(xùn)練的成果換得了兩天的休息時間，此時，隊(duì)伍中的媽媽們好像統(tǒng)一口徑般的說出同樣的話，“終于可以回家看看兒子(女兒)啦!”。這里，我要由衷地說一句：這群工作在瀝青路上不愛紅妝愛武裝的高速女民兵們無疑也是最美最靚的一道風(fēng)景!
動作分解，再分解。
“嘿哈!嘿哈!”雖然我們男同志是清一色的兵哥哥，在軍體拳這方面還真不是各個精通，有的學(xué)的不是一套的;有的是武警退伍，練的是擒敵拳，剛開始練的時候大家各執(zhí)己見，對每個動作各有各的看法，在網(wǎng)上也沒能找出個“最”標(biāo)準(zhǔn)的，想讓這些大兵能步調(diào)一致還真是傷透了腦筋。正當(dāng)大家犯難時，所里果斷地到當(dāng)?shù)匚溲b部請來一位軍事素質(zhì)過硬的老兵前來指導(dǎo)。正所謂“外來的和尚好念經(jīng)!”問題也隨之迎刃而解了，憑著各位老兵的軍事素質(zhì)功底，軍體拳一套16招兩天就學(xué)會了。為了讓我們軍體拳能打出最佳效果，大家在訓(xùn)練時招招打出力度、打出氣勢，并且將每招都分解為幾小動，每一小動每一小動的練，練不到位就定型。就這么每天幾十遍的高強(qiáng)度的反復(fù)訓(xùn)練讓大家渾身酸痛、疲憊不堪，厭煩的情緒也油然而生。但是，辛勤的付出與收獲是成正比的，在看到這樣吹毛求疵的訓(xùn)練取得的明顯效果后，大家的抵觸心理自然消失了，迅速調(diào)整好心態(tài)繼續(xù)投入到訓(xùn)練中去?！盀榱思w的榮譽(yù)，我們苦一點(diǎn)累一點(diǎn)不算什么”。這，就是我們最可愛的兵哥們!
集思廣益求新求變。
經(jīng)過了一段時間的艱苦訓(xùn)練，整個軍訓(xùn)隊(duì)列整體效果基本成型。
交流訓(xùn)練心得篇十六
第一段：引言（100字）。
訓(xùn)練隊(duì)是一種集體訓(xùn)練和磨練的機(jī)會，對于參與其中的個人來說具有重要的意義。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我不僅鍛煉了身體，也收獲了許多寶貴的心得體會。通過與隊(duì)友的互動、對自身的反思和對訓(xùn)練內(nèi)容的理解，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的重要性以及如何更好地從中受益。
第二段：全身心投入（250字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)需要全身心的投入，這意味著必須保持積極的心態(tài)，全情投入到訓(xùn)練中。訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練項(xiàng)目多樣且強(qiáng)度較大，每一天的鍛煉都需要付出大量的汗水和努力。然而，正是這些辛苦和挑戰(zhàn)，使我懂得了在逆境中如何保持積極向上的心態(tài)。困難是訓(xùn)練的一部分，只有堅(jiān)持不懈，才能在鍛煉中獲得真正的進(jìn)步。在訓(xùn)練隊(duì)的日子里，我學(xué)會了勇敢面對困難和挑戰(zhàn)，從而以更堅(jiān)韌的心態(tài)面對生活的各種困難。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作（250字）。
在訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練過程中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。我們一起度過了許多艱難的訓(xùn)練，每個人都發(fā)揮著重要的作用。團(tuán)隊(duì)合作不僅要求個人的奉獻(xiàn)和努力，還需要相互信任和協(xié)作。在團(tuán)隊(duì)合作中，我學(xué)會了傾聽和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會了相互支持和幫助。通過團(tuán)隊(duì)合作，我感受到了彼此之間的互動和支持的力量，在困難中我們相互鼓勵，一起克服困難，達(dá)成共同的目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅對于訓(xùn)練隊(duì)有益，也為我日后的工作和生活提供了寶貴的指導(dǎo)。
第四段：自我反思（300字）。
訓(xùn)練隊(duì)中我經(jīng)常進(jìn)行自我反思，這讓我認(rèn)識到了自身的不足和提升的方向。通過反思，我找到了自身的問題所在，并確定了相應(yīng)的改進(jìn)措施。訓(xùn)練的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己耐力不足，于是加強(qiáng)了長跑和耐力訓(xùn)練；我注意到自己的集中力不夠，于是采取了一些專注力訓(xùn)練的方法。自我反思使我更加明確自己的訓(xùn)練目標(biāo)，并指導(dǎo)我在日常訓(xùn)練中不斷努力進(jìn)步。除了在訓(xùn)練方面的反思，我也會思考自己的行為和態(tài)度。通過不斷地反思和調(diào)整，我逐漸成長為一個更加自律和成熟的人。
第五段：收獲與展望（300字）。
參加訓(xùn)練隊(duì)給我?guī)砹嗽S多寶貴的收獲，不僅是身體的鍛煉，更是心靈的成長。在訓(xùn)練隊(duì)中，我學(xué)到了堅(jiān)持不懈的精神和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。我更加了解了自己，明確了自己的長處和不足，并且積極地尋求進(jìn)步的方向。訓(xùn)練隊(duì)的經(jīng)歷也給我?guī)砹藢ξ磥淼恼雇?。我希望能繼續(xù)保持堅(jiān)持和努力的態(tài)度，不斷超越自己，取得更大的進(jìn)步。無論是在訓(xùn)練隊(duì)還是在將來的生活中，我都會努力付出，不停追求更好的自己。
總結(jié)（50字）：
參加訓(xùn)練隊(duì)是一段鍛煉和成長的過程，通過全身心的投入、團(tuán)隊(duì)合作、自我反思以及收獲與展望，我逐漸認(rèn)識到了訓(xùn)練的價(jià)值和意義。這段經(jīng)歷將永遠(yuǎn)留在我的心中，成為我成長的寶貴財(cái)富。
交流訓(xùn)練心得篇十七
通過對這幾天學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)，使我意識到，要在以后得工作中有好的發(fā)展，必須做好以下幾個方面：
一，認(rèn)同公司的企業(yè)文化和核心理念。公司的企業(yè)文化一直秉承著公開的原則，我認(rèn)為這將是我們發(fā)展壯大的前提。
二，盡快完成角色轉(zhuǎn)換。對剛剛踏上工作崗位的大學(xué)生來說，如何更快的完成角色轉(zhuǎn)換是非常重要和迫切的問題，特別是進(jìn)入證券行業(yè)，務(wù)必要更加嚴(yán)格的要求自己，在角色轉(zhuǎn)換的過程中要謹(jǐn)記行業(yè)的特性。
三，有責(zé)任心和好的執(zhí)行力。
四，要有扎實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度，換句話說，就是踏踏實(shí)實(shí)的去做事，端正自己的態(tài)度。
五，要時刻學(xué)習(xí)，證券行業(yè)的特點(diǎn)就是在不斷變化，這就要求我們要時刻保持學(xué)習(xí)的積極性。 記得李學(xué)琦總裁最后回答我們的問題的時候說過一句話，我印象尤為深刻，他說，人前顯貴，人后遭罪。我覺得很有道理，每個人的身份與權(quán)力都不是與生俱來的，都是靠自己辛辛苦苦打拼出來的，天上不會掉餡餅的，一個人做到某一個位置，擁有一定的`權(quán)利，必定他會有你未知的能力或者本領(lǐng)，存在即合理的。當(dāng)然得排除那些官二代，富二代，他們是靠老一輩的付出才有伸手即來的富貴。所以我們不能埋怨別人怎么樣，關(guān)鍵是我們自己要踏踏實(shí)實(shí)的去做，去拼搏，才有機(jī)會尋找自己的出路。
首先我很感恩，我很感謝 領(lǐng)導(dǎo)給我的機(jī)會，我也很感激前輩們給予我的引導(dǎo)和鼓勵，康師傅工作心得報(bào)告。我相信人生的抉擇很多，機(jī)遇卻有限。我更堅(jiān)信 機(jī)遇永遠(yuǎn)垂青于有準(zhǔn)備的人!每個人從每段經(jīng)歷中的收獲都不一樣，自從加入康師傅的大家庭，我竊喜，竊喜這次的受益比以前的任何一段經(jīng)歷都要激情澎湃和充實(shí)。
自從踏上前往廣州總部的汽車的那一刻，我就一直在揣摩康師傅是什么樣的平臺，這道風(fēng)景是否是自己所欣賞的，我將要如何揮灑自己的精力和發(fā)揮自己的優(yōu)勢。我很感謝鄒凱老師的專業(yè) 訓(xùn)練，揭開了康師傅神秘的面紗。隨著專業(yè)知識不斷的滲透，我對康師傅的盲區(qū)蕩然無存，僅剩逐漸的深刻和敬仰。
一、 頂津的經(jīng)營理念：誠實(shí)務(wù)實(shí)創(chuàng)新
我對它的詮釋：萬事誠為本 腳踏實(shí)地 一步一個腳印才能威震八方 21世紀(jì)只有創(chuàng)新才發(fā)展 唯有創(chuàng)新才能生存。誠實(shí)做人，踏實(shí)做事并且靈活變通和運(yùn)用。簡單6個字濃縮著做事與做人的方法。務(wù)實(shí)產(chǎn)生力量 誠信、創(chuàng)新促進(jìn)發(fā)展。
二、頂津的企業(yè)文化：勤.廉.能
企業(yè)文化是企業(yè)的靈魂,是推動企業(yè)發(fā)展的不竭動力。它包含著非常豐富的內(nèi)容,其核心是企業(yè)的精神和價(jià)值觀，是企業(yè)或企業(yè)中的員工 在從事商品生產(chǎn)與經(jīng)營中所持有的價(jià)值觀念。
這三個字正是我所尋覓的，我所向往的，也是被社會所認(rèn)和弘揚(yáng)的。在這樣的企業(yè)中，有這樣的企業(yè)文化，我想在不久的將來，當(dāng)我完全溶入頂津的骨髓中，我就已經(jīng)具備了勤.廉.能。到那時，回首一幕，那必定是激動與收獲。
三、黃埔軍訓(xùn)
早操，飯前一首歌，跑步，軍體拳，緊急集合...一切的一切都那么讓我懷念。從沒有這么真實(shí)的接近部隊(duì)，好像年少的橄欖夢已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了一樣的雀躍。
短短的7天讓我知道：黃埔精神――服從命令，我知道黃埔精神也就是黃埔執(zhí)行力。我們要把這種執(zhí)行力帶走，不怕苦 不怕累 不拋棄不放棄。真的很感謝自己能有這樣一次黃埔經(jīng)歷，我相信在以后的人生中，這些都必是我的財(cái)富。
四、廣直部東直所
xx所長帶領(lǐng)的三個業(yè)務(wù)小組，他營造的工作氛圍：開心工作、挑戰(zhàn)自我、全力以赴、力爭第一。他倡導(dǎo)的重在規(guī)劃、贏在執(zhí)行、落實(shí)管理、有效追蹤。從第一天開始，我就完全被征服了。
跟著游健康前輩東征西伐了一個禮拜，從他身上我學(xué)到了很多，這不僅僅是工作職責(zé)和工作流程，更重要的是頂津人的勤.廉.能的完美體現(xiàn)。真想說句游前輩，謝謝你!
五、關(guān)于我自己
我迫不及待地帶著滿腔的激情投入到充實(shí)的工作中。當(dāng)然我清楚，剛開始的不專業(yè)會給公司帶來或多或少的損失，但同時，我也深知只有務(wù)實(shí)的經(jīng)歷過這一段菜鳥期，才能真正成為對公司有用的人。我嚴(yán)格要求自己：把我所認(rèn)為的損失和陌生降到最低，一定要用最快的速度成為‘老鳥’，為公司帶來利潤的同時，成長自己。我想它不會超過一個月。
通過對這幾天學(xué)習(xí)內(nèi)容的總結(jié)，使我意識到，要在以后得工作中有好的發(fā)展，必須做好以下幾個方面： 一，認(rèn)同公司的企業(yè)文化和核心理念。公司的企業(yè)文化一直秉承著公開的原則，我認(rèn)為這將是我們發(fā)展壯大的前提。 二，盡快完成角色轉(zhuǎn)換。對剛剛踏上工作崗位的大學(xué)生來說，如何更快的完成角色轉(zhuǎn)換是非常重要和迫切的問題，特別是進(jìn)入證券行業(yè)，務(wù)必要更加嚴(yán)格的要求自己，在角色轉(zhuǎn)換的過程中要謹(jǐn)記行業(yè)的特性。
三，有責(zé)任心和好的執(zhí)行力。
四，要有扎實(shí)認(rèn)真的工作態(tài)度，換句話說，就是踏踏實(shí)實(shí)的去做事，端正自己的態(tài)度。
五，要時刻學(xué)習(xí)，證券行業(yè)的特點(diǎn)就是在不斷變化，這就要求我們要時刻保持學(xué)習(xí)的積極性。 記得李學(xué)琦總裁最后回答我們的問題的時候說過一句話，我印象尤為深刻，他說，人前顯貴，人后遭罪。我覺得很有道理，每個人的身份與權(quán)力都不是與生俱來的，都是靠自己辛辛苦苦打拼出來的，天上不會掉餡餅的，一個人做到某一個位置，擁有一定的權(quán)利，必定他會有你未知的能力或者本領(lǐng)，存在即合理的。當(dāng)然得排除那些官二代，富二代，他們是靠老一輩的付出才有伸手即來的富貴。所以我們不能埋怨別人怎么樣，關(guān)鍵是我們自己要踏踏實(shí)實(shí)的去做，去拼搏，才有機(jī)會尋找自己的出路。