通過寫心得體會可以幫助我們更好地認識自己，發(fā)現(xiàn)自己的不足和提升的空間。寫心得體會時可以借鑒他人的經(jīng)驗，但要注意保持獨立思考和個性化的風格。接下來將為大家分享一些精選的心得體會范文，希望能給大家?guī)韱⑹尽?BR> 自救常識心得體會篇一
在這個信息發(fā)達、知識爆炸的時代，我們每天都面臨著大量的信息，很多時候我們都覺得自己被海量信息淹沒，無法理清頭緒。而常識則是我們在應對這些信息時的一把利劍，它是我們判斷事物真假、分辨是非的基礎(chǔ)。下面我結(jié)合自己的經(jīng)驗，在對常識進行整理的同時，總結(jié)了一些常識心得，希望能對大家有所幫助。
首先，常識就是生活的基礎(chǔ)。在我們的日常生活中，常識無處不在，它貫穿著我們的方方面面。從晨起到夜眠，常識如同燈塔，點亮著我們前進的方向。比如，我們在吃飯時要用筷子，拿東西要用手指，這些看似簡單的常識，卻能避免食物受到細菌污染、手指受到傷害。而在行走過程中，我們需要遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故?？梢哉f，常識是我們生活的基石，離開了常識，我們將無法維系正常的生活秩序。
其次，常識需要不斷更新。隨著社會的發(fā)展，科技的進步，常識也在不斷演變。我們不能停留在過去的知識里，應該時刻更新自己的常識觀念。過時的常識可能會給我們帶來困惑和誤導，只有及時更新自己的常識，我們才能跟上時代的步伐，讓自己立于不敗之地。比如，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，我們要學會識別網(wǎng)絡(luò)謠言，提高自己的信息辨別能力。再比如，隨著科技的發(fā)展，手機成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ?，我們需要了解如何正確使用手機，避免帶來健康隱患。只有持續(xù)不斷地學習和更新常識，我們才能跟上時代的步伐。
另外，常識也需要運用到工作中。工作是我們體現(xiàn)自我價值的地方，也是運用常識最為頻繁的地方。我們需要根據(jù)不同的工作情境，合理運用相關(guān)的常識，以提高工作效率和質(zhì)量。比如，在項目管理中，我們需要了解任務分解的方法，合理安排工作進度，避免出現(xiàn)拖延和質(zhì)量問題。再比如，在客戶接待中，我們需要學會溝通技巧，尊重客戶，提供高質(zhì)量的服務。只有將常識與工作相結(jié)合，我們才能更好地完成工作任務，提升職業(yè)能力。
此外，常識還需要在人際關(guān)系中發(fā)揮功效。人是社會性動物，我們無法脫離社會獨立生活。而在社交中，常識是我們與他人交往的基礎(chǔ)。合理運用常識可以使我們與他人更好地交流，建立良好的人際關(guān)系。比如，在與他人交流時，我們需要學會尊重他人的隱私和觀點，避免造成不必要的紛爭和矛盾。再比如，在參加社交活動時，我們需要了解一些基本的禮儀常識，以表現(xiàn)出良好的素質(zhì)。只有將常識運用到日常交往中，我們才能與他人和諧相處，獲得更多的支持和幫助。
總的來說，常識對我們來說是至關(guān)重要的，無論是在生活中、工作中還是人際關(guān)系中都離不開常識的指導。我們需要學會捕捉常識的脈絡(luò)，不斷地更新自己的知識庫。只有正確運用常識，我們才能在這個紛繁復雜的社會中披荊斬棘，走向成功和幸福的道路。通過不斷地學習和實踐，我們將更好地掌握常識，提高自己的判斷力和分辨能力，為自己鋪就一條通往成功的康莊大道。
自救常識心得體會篇二
在生活中，我們往往會遇到各種突發(fā)狀況，如火災、地震、交通事故等。這時候，對于自己和身邊的人來說，自救常識的掌握成為了至關(guān)重要的一環(huán)。自救常識不僅能夠救自己，還可以幫助他人獲得生命安全。因此，在日常生活中，我們應該盡可能提高自救意識，掌握一些基本的自救常識和技巧。
第二段：談談自救常識的具體內(nèi)容以及在生活中的應用。
自救常識包括多個方面，如如何逃生、如何進行傷口包扎、如何進行心肺復蘇等。這些知識在日常生活中都有著非常廣泛的應用。比如，當我們身處火災現(xiàn)場時，應該立即躲到地下室或疏散通道等安全地區(qū)，切勿乘坐電梯或上樓。在傷口包扎方面，我們應該事先準備好緊急包扎物，當出現(xiàn)傷口時，應該及時進行包扎，避免感染和出血加重，確保自身安全。
第三段：闡述自救常識的內(nèi)在意義。
除了在實踐中能夠保障人們的生命安全外，自救常識還有著更加深刻的內(nèi)在意義。首先，掌握自救常識能夠讓我們在面對突發(fā)情況時保持冷靜，清楚自己應該做些什么，從而避免出現(xiàn)簡單的錯誤判斷。其次，自救常識的掌握還能夠樹立人們的自信心，讓我們更加堅定地面對生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：闡述個人的自救體會。
在我看來，學習自救常識并不僅僅是為了面對突發(fā)狀況時能夠自救，也是為了保護自己和他人的生命安全。作為一個富有責任心的成年人，我深知生命的寶貴，因此我會不斷地學習和掌握相關(guān)的技能，以應對可能出現(xiàn)的危機。我會不斷地關(guān)注各類自救常識的信息和知識，提高自救意識，從而在生活中更加安心自在。
第五段：總結(jié)，呼吁全體人民學習自救知識。
總的來說，自救常識的掌握可以幫助我們避免出現(xiàn)人身安全方面的問題。掌握了這些知識，不僅能夠保護自己，還能夠在突發(fā)狀況中幫助他人。因此，我呼吁全體人民要提高自救意識，學習和掌握更多的自救知識，以應對日常生活中所可能出現(xiàn)各種突發(fā)情況。只有這樣，我們才能夠更加安全地生活，享受生命的美好。
自救常識心得體會篇三
常識是指人們在社會生活中長期積累的很多經(jīng)驗，包含了信念、規(guī)則、認識和技能等非常豐富的內(nèi)容。在我們的生活中，通常常識的重要性被忽略了，很多人都忽視了它，并認為它沒有實際價值。但是，別忘了，所謂常識就是在生活實踐中獲得的經(jīng)驗積累，正是它幫助我們構(gòu)建了自己的思想體系和自我認知。
第二段：常識的定義及實用價值。
常識的定義應該是指普通人們在長期共同實踐活動的生涯中，對一定范圍內(nèi)的客觀事物及其規(guī)律和規(guī)范的認識和慣常習慣性的行為的總和。常識是衡量一個人在社會環(huán)境中生活和發(fā)展的重要標準。此外，常識還有著很廣泛實用的價值。它可以協(xié)助我們決策，加強自身的戰(zhàn)斗力，提高工作效率，擴展人際交往，進步睡眠質(zhì)量，為自己和他人的安全保駕護航，等等。
第三段：常識的應用。
常識不僅是理論學問，更是落地實踐，是普及到生活中的。它通過群眾智慧，慢慢在社會中形成并傳承下來。例如，在交通安全中，我們都知道行車先后原則和禮讓行人，這是通行于整個社會的常識。另外，普及的防范措施，如滅火器的使用、爆炸如何應對等，都是我們在生活實踐過程中學習和總結(jié)出來的。其中，少數(shù)人可以因為自身的素質(zhì)和技能突出，而使得自己的常識超出常規(guī)，但是，在絕大多數(shù)情況下，我們需要學習這些常識，以及它們的應用。
第四段：談談我們應學習的常識。
我們在日常生活中，需要學習很多不同類型的常識。首先，我們應該學會基礎(chǔ)的生活常識，例如世界和自然界基本常識、健康養(yǎng)生基本常識，等等。其次，我們還需要學習社會常識，這些常識可以幫助我們提高人際交流的能力，以及對社會觀念和法律法規(guī)的理解和認識，以此保證自身公民素質(zhì)和社會影響力的提升。在學習常識之前，我們應該先從與自身特點和所處環(huán)境相符合的常識著手，通過不斷的實踐和反思，逐漸提升我們的認知和才智能力。
第五段：總結(jié)。
總之，對于每個人來說，常識的學習是非常重要和必要的。它可以幫助我們穩(wěn)妥應對日常生活和工作的各種情況，增加我們的社會價值和人際交流能力，提高我們的深層次思維和生活品質(zhì)，以及增強我們的成就感和幸福感。在現(xiàn)代社會，擁有必要的常識體系是成為成功人士不可或缺的一部分，它也是每個人成功的必備條件之一。
自救常識心得體會篇四
常識是人們在日常生活中所積累的知識和經(jīng)驗，是人們在不斷實踐和學習中形成的一種智慧和認知方式。隨著社會的發(fā)展，我們需要不斷的更新和補充自己的常識，才能不斷拓寬自己的視野，更好地應對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。在我的人生中，我深刻地體會到了常識對于一個人的重要性，下面是我的一些心得體會。
第二段：從學習中體會到常識的重要性。
在我的學習生涯中，我發(fā)現(xiàn)學習常識對于我來說是非常重要的。當我剛開始上學的時候，我并沒有什么特別的學習方法，只是單純地背書和模仿老師的樣子來進行學習。然而，當我步入高中和大學之后，我發(fā)現(xiàn)，僅僅憑借書本和課堂所學的知識是遠遠不夠的，需要有更多的常識才能更好地適應不同的環(huán)境和應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：在工作中體會到常識的重要性。
在我的職業(yè)生涯中，我也深刻地感受到了常識的重要性。在剛開始我對于工作中的各種事物并不熟悉，需要花費很多時間來熟悉工作流程和相關(guān)知識。然而，當我積累了足夠的常識之后，工作就變得更加輕松和高效了。在處理客戶需求或協(xié)調(diào)各部門之間的合作時，只有掌握了足夠的常識才能做出更好的決策和解決問題。
第四段：從交流中體會到常識的重要性。
在與人交往的過程中，常識同樣起到了非常重要的作用。只有掌握了足夠的常識才能更好地進行溝通和交流，避免因為一些社交技巧上的問題而引起尷尬或沖突。需要注意的是，常識并不僅僅是道德禮儀方面的知識，還包括各種文化、歷史、科技等多個方面的知識。只有掌握了這些知識，才能更好地與不同的人進行交往和合作。
第五段：總結(jié)。
綜合以上所述，我們不難看出常識對于一個人在不同領(lǐng)域和場合中所扮演的重要性。只有通過不斷學習和實踐，才能不斷拓展自己的常識儲備，從而更好地適應各種環(huán)境和應對各種挑戰(zhàn)。因此，無論是在學習、工作、交往等方面，我們都應該認識到常識的重要性，并努力去學習和掌握它，這樣才能更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自己的綜合素質(zhì)。
自救常識心得體會篇五
第一段：引言（100字）。
常識是人們在日常生活中所積累的一種智慧，是一種認知和判斷能力。通過一段時間的學習與思考，我深深地體會到了常識的重要性。它不僅僅是我們在考試中取得好成績的基礎(chǔ)，更是我們在社會中取得成功的必備條件。在日常生活中，常識心得讓我不斷積累經(jīng)驗，提高自己的綜合素質(zhì)，并且促使我更好地適應，融入社會。
第二段：掌握科學常識（250字）。
科學常識是日常生活中最為基礎(chǔ)的常識之一。我通過學習，了解到科學常識與人們生活息息相關(guān)，它涵蓋了生物、物理、化學等各個方面。掌握科學常識，可以讓我更好地理解事物的運作機制，更好地把握人類的生活發(fā)展規(guī)律。我深刻體會到了科學常識的重要性，不僅能夠讓我在生活中做出正確的判斷，還能夠提高自己的解決問題的能力。
第三段：培養(yǎng)文化常識（250字）。
文化常識是一種文化素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種道德修養(yǎng)的表現(xiàn)。通過學習歷史、文學、藝術(shù)等方面的知識，我逐漸明白了文化常識對于提高自身素質(zhì)的重要意義。文化常識不僅讓我擁有廣泛的視野，也讓我更加思考人類社會的發(fā)展歷程。在日常生活中，文化常識讓我更加自信，更加有底氣與人交流。培養(yǎng)文化常識，不僅可以提高自己的人文素養(yǎng)，更能夠培養(yǎng)自己的情操和價值觀。
第四段：加強社會常識（300字）。
社會常識是在社會生活中所需掌握的知識和技能。社會常識的學習，使我在與人交往、應對人際關(guān)系、解決問題等方面得到了鍛煉和提高。在日常生活中，我不斷地學習，了解社會常識，才能更好地與他人合作，更好地適應社會環(huán)境。社會常識還是一種法律意識、安全意識和風險意識的培養(yǎng)，可以養(yǎng)成正確的行為習慣，避免不必要的麻煩和危險。
第五段：總結(jié)（300字）。
通過學習與實踐，我深深體會到了掌握常識的重要性。它不僅能夠提升個人素質(zhì)和能力，也能夠使我們更好地適應社會。科學常識、文化常識和社會常識的全面掌握，是不斷提高自身綜合素質(zhì)的必備條件。在今后的生活中，我將持續(xù)學習和運用常識，通過思考和實踐，不斷提高自己的認知和判斷能力，以更好地應對各種挑戰(zhàn)和問題，實現(xiàn)自身的價值。
總結(jié)：常識心得體會從不同的角度論述了常識的重要性與作用?？茖W常識讓我們了解世界的運行規(guī)律，文化常識提升我們的人文素養(yǎng)，社會常識幫助我們合理應對社會交往中的各種情況。通過不斷地學習與實踐，我們可以不斷提高自己的認知和判斷能力，為自己的成長與發(fā)展創(chuàng)造更廣闊的空間。常識，是我們?nèi)祟惿钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它不僅是我們面對挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)，也是我們?nèi)〉贸晒Φ幕?BR> 自救常識心得體會篇六
受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：
1、出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。
此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品;適當服用維生素c或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。
應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。
1、發(fā)生觸電時，最重要的搶救措施是先迅速切斷電源，然后再搶救傷者。
2、切斷電源撥開電線時，救助者應穿上膠鞋或站在干的木板凳子上，戴上塑膠手套，用干的木棍等不導電的物體挑開電線。
3、人工呼吸和胸外心臟按壓不得中途停止，一直等到急救醫(yī)務人員到達，由他們采取進一步措施。
吃魚時，不慎將魚刺卡在喉嚨里，也會引起很多麻煩，如果引起火癥，說不定要長期求醫(yī)。
較小的魚刺，有時隨著吞咽，自然就可滑下去了。如果感覺刺痛，可用手電筒照亮口咽部，用小勺將舌背壓低。仔細檢查咽峽部，主要是喉咽的入口兩邊，因為這是魚刺最容易卡住的地方，如果發(fā)現(xiàn)刺不大，扎得不深，就可用長鑷子夾出。
第一步，立即進行局部傷口的處理，適用所有類型的暴露。
第二步，確定傷口暴露的類型，根據(jù)不同情況進行處理。
狂犬病的暴露后處理，應根據(jù)患者接種疫苗的歷史和傷口嚴重的程度不同，進行不同的處理。
1、氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖?。這樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險。
2、吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。
3、一旦有異物進人氣管，應立即送往醫(yī)院診治。
如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手揉，而應當采取下列方法：
1、異物進人眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進人有異物的地方，將異物沖出來。
2、可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。
3、如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置。
自救常識心得體會篇七
在生活和工作中，我們難免會遇到一些突發(fā)情況，如火災、車禍、地震等，這些突發(fā)情況可能會給我們帶來生命威脅。因此，自救常識非常重要，我們要有自救意識，學會相關(guān)的自救技能，在關(guān)鍵時刻有效地保護自己的安全。
第二段：學習自救技能。
學習自救技能是非常必要的，它能保護我們的生命安全和財產(chǎn)安全。比如，在火災中，我們應該學會如何利用濕毛巾捂住口鼻，盡可能地使用濕毛巾堵住門縫和窗戶，利用濕毛巾防止煙毒素進入呼吸道，保持自己的生命安全。此外，我們還需要學會如何在地震中保持冷靜，不驚慌失措，在車禍中，應該及時撥打求救電話，有序疏散等。
第三段：識別風險和危險。
學習自救技能不僅要學會應對突發(fā)事件的方法，還要具備識別風險和危險的能力。比如，在暴雨天氣中，我們應該注意避免低洼地帶，避免靠近河岸等危險區(qū)域，要提前準備好防水衣物，保護好自己的安全。在剛切完蔬菜的時候，我們應該要保持刀具干燥，放在防滑墊子上，以及注意安全使用鍋灶，防止發(fā)生意外傷害。
第四段：掌握緊急救援的方法。
除了掌握自救技能和自救意識外，我們還要掌握緊急救援的方法，能有效地幫助他人救援。比如，我們應該學會正確的心肺復蘇方法，以及如何進行出血急救，此外，我們還可以在車禍和火災等情況下，采取適當?shù)姆椒ㄟM行制緊帶、抬擔架等緊急救援操作。
第五段：結(jié)語。
自救不是一個人的事情，而是團體的事情。學習自救技能和掌握緊急救援方法，不僅能夠保護自己，還能夠擴大自救的范圍，幫助他人，切實提高自救能力和生命的安全度。所以，我們每個人要時刻保持警惕，提高風險意識，學會自救常識，才能讓自己和家人的生命安全更加有保障。
自救常識心得體會篇八
在日常生活中，自救是非常重要的一個方面。不僅在緊急情況下，自救知識也可以在我們的日常生活中發(fā)揮重要作用。自救的概念非常廣泛，它包括從遇到災難和危險時如何保護自己到如何提高身體健康和預防疾病。在這篇文章中，我將分享我的自救常識心得和體會，希望能夠幫助更多人了解自救的重要性。
二、自救意識的培養(yǎng)。
自救的第一步是要具有自救意識。意識的培養(yǎng)可以從日常小事開始。當我們出門時，要隨身攜帶一些急救藥品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等。在遇到緊急情況時，這些藥品可以第一時間幫助我們應對突發(fā)情況。此外，我們也可以在網(wǎng)上學習一些自救知識，如進行基本的急救，避免被詐騙等。通過這些方式，我們可以逐漸培養(yǎng)起自救的意識，在遇到突發(fā)情況時能夠應對自如。
三、如何在緊急情況下自救。
緊急情況下，我們的自救行動需要更加果斷。在火災、地震、交通事故等突發(fā)事件中，我們需要盡快做好自救和避難工作。首先，我們要了解逃生通道和救援區(qū)域的位置，并按照應急計劃快速撤離。其次，污染和煙霧是緊急情況中的主要隱患，我們要用濕毛巾捂住口鼻以防止吸入有害氣體。此外，在緊急情況下，我們需要間歇檢查自己的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)以確保自身狀況良好。
四、預防和處理在日常生活中的突發(fā)情況。
在日常生活中，我們也需要注意一些突發(fā)情況的預防和處理。例如，我們可以定期進行身體檢查，避免患上疾病。如果患上疾病，我們需要及時采取治療措施，并嚴格遵守醫(yī)生的建議。此外，我們還需要注意食品和飲品的衛(wèi)生狀況，避免食品中毒的發(fā)生。如果遭遇被詐騙等突發(fā)情況，我們需要及時報警，保護自己的財產(chǎn)和生命安全。
五、結(jié)語。
總之，自救常識對于我們的生活非常重要。在日常生活中，我們可以通過培養(yǎng)自救意識、了解急救知識等方式來提高自救能力。在緊急情況中，我們要果斷行動、做好自救和避難工作。在日常生活中，我們要注意預防和處理突發(fā)情況。只有懂得自救，我們才能真正掌握自己的生命安全。
自救常識心得體會篇九
1、暈車。
在外出旅行乘車、船時，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車藥，而對于服用暈車藥無效或?qū)μ厥夥磻娜藖碚f，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對準鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復多次，防治暈車船效果甚佳;清涼油或風油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊。鮮生姜若干片置于小瓶內(nèi)，隨時嗅聞;乘車船前喝一杯加醋的溫開水;茶葉1小撮，上車前含在口中有效。
2、腹瀉。
出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎?？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預防作用。
3、扭傷骨折及抽筋。
途中發(fā)生急性扭傷時，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動，回去后冷敷20至30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。當抽筋時，拉引患處肌肉，并輕輕按摩;補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
4、暈厥。
5、迷路。
自救者能救他人。
在旅途中游客如果迷失方向，又沒有帶指南針，可以在稍開闊的地方，如果周圍有樹，可觀察一棵獨立的樹木，枝葉茂盛的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。如果有樹墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側(cè)布滿青苔，南側(cè)干燥光滑。在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。
6、火災。
游客在酒店遇到火災時，千萬不要搭乘電梯或隨意跳樓;若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗;必須穿過濃煙時，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行;當大火封門無法逃出時，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。
7、食物中毒。
游客如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應立即停止食用可疑食物，同時，立即撥打中心120呼救。在急救車來到之前，可以采取以下自救措施：催吐，對中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應暫時停止催吐。導瀉，如果游客吃下去的中毒食物時間較長(如超過兩小時)，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。
8、小蟲入耳。
一旦小蟲入耳，簡單的對付辦法是，可向耳內(nèi)滴一些溫開水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹⒊岚蛘匙?，限制它的活動，有機會再去醫(yī)院取出小蟲。
9、毒蛇咬傷。
游客途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收;正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè);每隔三分鐘松一下綁，時間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。
自救常識心得體會篇十
在搶救生命的過程中，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大，因此應當不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。震時被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：
要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。
盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。
幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。
尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。
保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。
互救是指已經(jīng)脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠”；先救容易救出的人員，也就是“先易后難”；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕后重”；如果有醫(yī)務人員被壓埋，應優(yōu)先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。
a、假如你在臥室里。
千萬別鉆床底下：地震后房屋倒塌有時會在室內(nèi)形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固家具下、內(nèi)墻墻根、墻角等開間小的地方。以前人們認為鉆到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。
躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發(fā)的次生災害。
衣柜絕不允許進去：唐山地震時，有人鉆進衣柜躲藏，幾天后救援隊發(fā)現(xiàn)時，人是完好的，但最后憋死了。
把門打開：躲藏地點離門近點，門最好打開，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結(jié)束時準備隨時轉(zhuǎn)移，為逃生準備活路。
b、假如你在客廳里。
把客廳當成轉(zhuǎn)移地帶：現(xiàn)代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現(xiàn)后，其功能也在變，成為日常會客、休閑的區(qū)域?？蛷d是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉(zhuǎn)移地帶。
逃生用具應放在客廳明顯處：中國人傳統(tǒng)習慣是將逃生用具鎖在柜子深處，一旦用時卻發(fā)揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。
c、假如你在衛(wèi)生間。
此處最安全：如果地震發(fā)生時，你恰好在衛(wèi)生間，那么恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動越大越容易倒塌。衛(wèi)生間的墻多是承重墻，房頂墜落物少，相對更安全。
水源很重要：守著水源是衛(wèi)生間的一大優(yōu)勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時間。
人莫扎堆：都知道衛(wèi)生間最安全，但地震發(fā)生時，切莫全家人都一起躲在衛(wèi)生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因為，地震時哪里最安全并不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震后即時展開救援。
d、假如你在高樓里。
遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面墻很不穩(wěn)定，高層樓的窗戶更要遠離?，F(xiàn)在的樓一般都是框架式結(jié)構(gòu)，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，墻沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。
千萬不能坐電梯：地震發(fā)生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在里面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。
往哪兒跑要看情況：地震發(fā)生后，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。
確認逃生通道還是過火通道：逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現(xiàn)在的高樓在設(shè)計時，有的設(shè)計了專門的過火通道，是用于疏通火情的，千萬要分清楚。
逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設(shè)備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結(jié)束后的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經(jīng)過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什么區(qū)別，只是多了根繩而已。
e、假如你在矮樓里。
磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進行比較，磚混結(jié)構(gòu)的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結(jié)構(gòu)稍勝之。地震發(fā)生后，住在磚混老樓里面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。
一定要按順序逃離：在汶川地震現(xiàn)場救援時發(fā)現(xiàn)，一些場所樓內(nèi)的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時人們在外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，群體逃生時一定要按順序逃離，前面的人為后面的人逃生留下時間。
低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。
f、假如你在平房里。
室內(nèi)墜物最危險：住平房的居民，如地震發(fā)生時在室內(nèi)，應立即躲到炕沿、墻根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房內(nèi)空間狹窄，屋內(nèi)東西多且放置多于高處，地震時很容易造成墜落傷害。
逃出謹防斷電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建筑，可立即逃到院子中間空地上。平房區(qū)電線零落，地震時火災發(fā)生率特別高，尤其要防。
最大的危險是街道：平房胡同內(nèi)路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路并不順暢，此時能不能逃出去，就看命大不大了。
最不可取的行為：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出后又返回取財物。
g、假如你在學校里。
課桌就是救命草：正在學校上課時，如果發(fā)生地震，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。
有序撤離遠離樓轉(zhuǎn)角：震后要按照平時的逃生訓練，在老師安排下有序向教室外面轉(zhuǎn)移。撤離過程中，在樓梯轉(zhuǎn)角處最容易發(fā)生踩踏事件，要有序通過。
操場最安全：在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。
h、假如你在汽車里。
千萬別躲在車里：汽車看起來很結(jié)實，但其實只是薄薄的一層，不堪一擊。發(fā)生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時應避開十字路口將車子靠路邊停下，然后立即下車抱頭蹲在車邊。
抓牢扶手，降低重心：如果地震時你正坐在行駛的電(汽)車內(nèi)，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
i、假如你在公共場所。
千萬不要慌亂涌向出口：能否逃離，一切取決于有沒有良好的制度保障。震后，公共場所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂涌向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處。
躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應選擇結(jié)實的柜臺或柱子邊以及內(nèi)墻角等處就地蹲下。
這些地方要遠離：遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃柜臺。避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等懸掛物。
j、假如你在戶外。
就近選擇開闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方。
避開高大建筑物：要躲開建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑;不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。
避開危險物、高聳物或懸掛物：要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處;要避開變壓器、電線桿、路燈等;還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
避開其它危險場所：避開狹窄的街道，危舊房屋、圍墻，女兒墻、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。
要保護好頭部：在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。
k、假如你在海邊。
越高越好、越遠越好：在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或聽到海嘯警報的話，要盡快向遠離海岸線的地方轉(zhuǎn)移，以避免地震可能產(chǎn)生的海嘯的襲擊，往高處跑，越高越好。如果海嘯時你在船上，那么就隨船往深海走，因為海嘯是越邊上越危險?？傊赐咛?，要么往遠處。
不同場所遭遇地震如何應對。
在家中。選擇易形成三角空間的地方躲避，如是平房，可逃出房外，外逃時注意用被子、枕頭、安全帽護住頭部。室內(nèi)安全地點有：衛(wèi)生間、廚房、儲藏室等狹小空間，承重墻（注意避開外墻）。
在學校。聽從老師安排，室內(nèi)學生不撤出，室外學生不要回教室，就近“蹲下，掩護、抓牢”。注意避開高大建筑物、危險物。
在工作間。迅速關(guān)掉電源、氣源，就近“蹲下，掩護、抓牢”，注意避開空調(diào)、電扇、吊燈。如在高層注意不要下樓。
在電影院、體育館和商場。不要擁向出口，注意避開吊燈、電扇、空調(diào)等懸掛物，以及商店中的玻璃門窗、櫥窗、高大的擺放重物的貨架。就近“蹲下，掩護、抓牢”。地震后聽從指揮，有秩序撤離。
在車內(nèi)。駕車遠離立交橋、高樓，到開闊地，停車注意保持車距。乘客應抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，地震過后再下車。
在開闊地。盡量避開擁擠的人流，避免家人走失，照顧好老人和兒童。
自救常識心得體會篇十一
一、溺水現(xiàn)場急救：
1、迅速將溺水者拖離溺水現(xiàn)場；
2、清除口、鼻異物，保持呼吸暢通；
3、溺水者頭低位拍打背部，使進入呼吸道和肺中的水流出(注意時間不要長)；
4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；
5、如有心跳停止，立即行胸外心臟擠壓；
6、換上干的衣服、注意保暖；
7、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
二、觸電現(xiàn)場急救：
1、切斷總電源。如電源總開關(guān)在附近，則迅速切斷電源，然后采取下一步措施。
2、脫離電源。用絕緣物(木質(zhì)、塑料、橡膠制品、書本、皮帶、棉麻、瓷器等)迅速將電線、電器與傷員分離。要防止相繼觸電。
3、心肺復蘇。心跳、呼吸停止者立即行心肺復蘇。
4、包扎電燒傷傷口。
5、速送醫(yī)院。
三、交通傷現(xiàn)場急救：
1、正確判斷傷情和受傷部位；
2、注意正確的搬動傷員方法，保護脊柱和骨折肢體；
3、按先救命，后救傷的原則，先心肺復蘇，后處理受傷部位；
4、迅速止血，包扎傷口，固定骨折部位；
5、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
四、火災現(xiàn)場急救：
1、立即脫離險境，但不能帶火奔跑，這樣不利于滅火，并加重呼吸道燒傷。
2、帶火者迅速臥倒，就地打滾滅火或用水滅火，也可用棉被、大衣等覆蓋滅火。
3、冷卻受傷部位，用冷自來水沖洗傷肢冷卻燒傷處。
4、脫掉傷處的手表、戒指、衣物。
5、消毒敷料(或清洗毛巾、床單等)覆蓋傷處。
6、勿刺破水泡，傷處勿涂藥膏，勿粘貼受傷皮膚。
7、口渴嚴重時可飲鹽水，以減少皮膚滲出，有利于預防休克。
8、迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
自救常識心得體會篇十二
如果你已經(jīng)不小心被夾在列車屏蔽門和車門中間，那么：
1、設(shè)法抵住列車門，哪怕讓門夾住胳膊或腿，決不讓它關(guān)閉，
只要門不關(guān)閉嚴實，列車絕不會開動。系統(tǒng)三次鎖門失敗后需要司機人工重新執(zhí)行開門、關(guān)門操作。地鐵車門在關(guān)上的時候有”咔嗒“的一聲，就是車門鎖死的聲音。很多被夾住衣服、頭發(fā)、包帶什么的，都是因為太窄了，并沒有影響車門鎖死，所以仍然照常運行。如果用胳膊腿或者用大包去抵住車門，車門是關(guān)不了的。
2、若不幸屏蔽門、車門都已經(jīng)關(guān)閉，那么，屏蔽門內(nèi)側(cè)有一對黃色或紅色把手。不需很大力氣掰開屏蔽門，只需用一般大小的力氣，向外拉動把手，讓屏蔽門打開哪怕一個縫隙，列車也會緊急停止。(屏蔽門打開，可以直接切斷列車的回路，實現(xiàn)緊急停車)。
如果不幸背對把手，也可以嘗試在身后觸摸到把手。從列車關(guān)門到開車有至少五秒的時間，如果沒有慌亂，是足夠反應的。
大家可以平時注意觀察一下把手的位置。(非緊急情況請勿使用!!)。
由于地鐵深埋地下，環(huán)境封閉，人員密集、復雜且流動性大，其通風排煙和人員疏散受到很大制約，一旦發(fā)生事故和突發(fā)事件，不僅會造成人員傷亡和巨大的經(jīng)濟損失，更嚴重的是會對政治及社會的穩(wěn)定產(chǎn)生極大影響。因此有必要告知民眾在乘坐地鐵時遇到各類突發(fā)事件應該怎么辦，如何確保自身和他人的生命安全。
地鐵在具有運行速度快、準時穩(wěn)定的同時，也因為其特有的運行特點而帶來必然的平安隱患。
首先，地鐵是在地下封鎖的空間中運行的，通風效果相對差，一旦發(fā)生事情，疏散起來受到必然的限制。若是事情發(fā)生在地鐵車輛進站后，疏散起來相對輕易一些，若是是在地鐵地道中發(fā)生，后果不勝設(shè)想。
其次，地鐵列車一般載客量比較大，是一個人員高度密集的公共場所。而且地鐵乘客來歷又很復雜，同時地鐵作為城市的大容量、快速公共交通工具的特征，決定了它不成能像火車、飛機那樣事先嚴酷、詳盡地對乘客進行安全搜檢。所以其平安隱患要高于火車、飛機。
作為更封鎖的地鐵站和地鐵車廂，其空氣污染的嚴重性不言而喻。
一.地鐵中乘坐扶梯的注意事項。
乘坐扶梯時要時刻手握扶手。
很大一部分乘客在乘扶梯時并沒有握扶手，很多被訪者表示扶手被很多人摸過，看上去很臟，因此沒有握扶手的習慣;也有另外一部分表示從來沒有握扶手的意識。其實，用扶手固定自己的身體防止被撂倒，是扶梯上發(fā)生意外時，最好的自救方法。
乘坐電梯遇緊急情況手握扶手，遇緊急情況按緊急制動按鈕。
一般在電動扶梯的首尾和中部一共有4個“緊急停機”按鈕，電梯遇到緊急情況時，工作人員或乘客均可以按動按鈕讓電梯制動，避免安全問題擴大;但是在實際采訪中絕大部分乘客均不知地鐵扶梯有供乘客使用的緊急制動按鈕，更不用談在緊急情況下試用了。
乘電梯事故發(fā)生，自我保護常識。
兩手十指交叉相扣、護住后腦和頸部，兩肘向前，護住雙側(cè)太陽穴。因為滑倒時，如果頸部受到強烈撞擊，是很危險的。不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地;發(fā)現(xiàn)前面有人突然摔倒，馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
上下地鐵扶梯時雙腳的正確姿勢。
站立的`時候要雙腳自然分開，兩腳尖要作內(nèi)八字站立，這是經(jīng)過驗證的最穩(wěn)的站立姿勢，外八字站立在車廂劇烈晃動時，很容易重心不穩(wěn)，而且容易被旁邊移動的人踩到腳。下車時目光要注意腳下，避免被踩到腳，建議上班要穿硬一點的鞋，否則被踩到會很痛。
1.站在黃色安全線后排隊候車，確保安全。
2.按照箭頭指示方向上車，先下后上，請勿擁擠。
3.上車時小心列車與站臺之間的空隙，照顧好同行的小孩和老人。
4.留意屏蔽門和地鐵列車門同時開關(guān)，及屏蔽門燈和車門燈的閃爍。
5.小心屏蔽門的玻璃，當屏蔽門指示燈閃爍請勿車。
6.若屏蔽門不能自動開啟，請按下綠色按鈕，手動拉開，也可到列車兩端綠色橫桿的屏蔽門，用手推動橫桿即可。
7.嚴禁在站臺上追逐打鬧、滋事斗毆。
8.當車門正在關(guān)閉，切勿強行上車。
9.切勿擅自跳下站臺，進入軌道、隧道和其他有警示標志的區(qū)域。
10.切勿阻礙車門關(guān)閉。
11.切勿將手提袋、背包或其他個人物品接近正在關(guān)閉的車門，以免發(fā)生危險。
12.切勿在非緊急狀態(tài)下動用緊急或安全裝置。
13.候車時，切勿倚靠屏蔽門。
14.當車正在關(guān)閉時切勿強行下車。
三.地鐵突發(fā)情況應對指南。
自救常識心得體會篇十三
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。
因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
1、認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的'電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。
哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導下進行。
自救常識心得體會篇十四
答：災民自救互救能最大限度地贏得時間，挽救生命。如1976年唐山7.8級地震后，唐山市區(qū)(不包括郊區(qū)和礦區(qū))的70多萬人中，約有80%―90%被困倒塌的房屋內(nèi)，通過努力，80%以上的被埋壓者獲救，數(shù)以十萬計的人死里逃生。
2、震后救人的原則是什么？
答：(1)先救近處的人，不論是家人、鄰居還是路人，若舍近求遠往往會錯過救人良機。(2)先救容易救的人，可加快速度，擴大救人隊伍。(3)先救青壯年，使他們迅速在救災中發(fā)揮作用。(4)先救“生”，后救“人”。
3、怎樣尋找被埋壓人員？
答：先仔細傾聽有無呼救信號，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者。如果聽不到聲音，可請其家屬或鄰居提供情況?；蚋鶕?jù)現(xiàn)場情況，分析被埋壓人員可能的位置。
4、扒挖被埋人員時怎樣保證他安全？
答：(1)使用工具扒挖埋壓物，當接近被埋人員時，不可用利器刨挖;(2)要特別注意不可破壞原有的支撐條件，以免對埋壓者造成新的傷害;(3)扒挖過程中應盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入;(4)扒挖過程中灰塵太大時，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息;(5)扒挖過程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者，以增強其生命力;(6)施救時盡量先將被埋壓者頭部暴露出來，清除其口、鼻內(nèi)的塵土，再使其胸腹和身體其他部分露出;(7)對于不能自行出來者，應使其盡量暴露全身再抬救出來，不可強拉硬拽。
自救常識心得體會篇十五
一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。時間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒出的人，救活率可達80%，第二吞們有30-40%，時間越長，存活率越低。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：
1、被埋壓在廢墟下時，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強大動力。
2、被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時，應盡量設(shè)法逃避險境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。
3、被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4、無力脫險時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計劃使用，樂觀等待時機，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震后救人，時間就是生命。因此，救人應當先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭取時間，減少傷亡。震后救人的原則是：
1、在互救過程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應有的傷亡。首先通過偵聽、呼叫、詢問及根據(jù)建筑物結(jié)構(gòu)特點，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開挖施救中，最好用手一點點撥，不可用利器刨挖。
2、如傷勢嚴重，不能自行出來的，不得強拉硬拖，應設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。
3、在互救中，應利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。
4、挖掘時要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應保護支撐物，清除埋壓物，才能保護被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
5、清除壓埋物及鉆鑿、分割時，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。
6、對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護通風，遞送食品，靜等時機再進行營救。
自救常識心得體會篇十六
燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。
如何防止燙傷呢？
1、從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2、家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。
3、油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的.油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
在這個信息發(fā)達、知識爆炸的時代，我們每天都面臨著大量的信息，很多時候我們都覺得自己被海量信息淹沒，無法理清頭緒。而常識則是我們在應對這些信息時的一把利劍，它是我們判斷事物真假、分辨是非的基礎(chǔ)。下面我結(jié)合自己的經(jīng)驗，在對常識進行整理的同時，總結(jié)了一些常識心得，希望能對大家有所幫助。
首先，常識就是生活的基礎(chǔ)。在我們的日常生活中，常識無處不在，它貫穿著我們的方方面面。從晨起到夜眠，常識如同燈塔，點亮著我們前進的方向。比如，我們在吃飯時要用筷子，拿東西要用手指，這些看似簡單的常識，卻能避免食物受到細菌污染、手指受到傷害。而在行走過程中，我們需要遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故?？梢哉f，常識是我們生活的基石，離開了常識，我們將無法維系正常的生活秩序。
其次，常識需要不斷更新。隨著社會的發(fā)展，科技的進步，常識也在不斷演變。我們不能停留在過去的知識里，應該時刻更新自己的常識觀念。過時的常識可能會給我們帶來困惑和誤導，只有及時更新自己的常識，我們才能跟上時代的步伐，讓自己立于不敗之地。比如，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，我們要學會識別網(wǎng)絡(luò)謠言，提高自己的信息辨別能力。再比如，隨著科技的發(fā)展，手機成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ?，我們需要了解如何正確使用手機，避免帶來健康隱患。只有持續(xù)不斷地學習和更新常識，我們才能跟上時代的步伐。
另外，常識也需要運用到工作中。工作是我們體現(xiàn)自我價值的地方，也是運用常識最為頻繁的地方。我們需要根據(jù)不同的工作情境，合理運用相關(guān)的常識，以提高工作效率和質(zhì)量。比如，在項目管理中，我們需要了解任務分解的方法，合理安排工作進度，避免出現(xiàn)拖延和質(zhì)量問題。再比如，在客戶接待中，我們需要學會溝通技巧，尊重客戶，提供高質(zhì)量的服務。只有將常識與工作相結(jié)合，我們才能更好地完成工作任務，提升職業(yè)能力。
此外，常識還需要在人際關(guān)系中發(fā)揮功效。人是社會性動物，我們無法脫離社會獨立生活。而在社交中，常識是我們與他人交往的基礎(chǔ)。合理運用常識可以使我們與他人更好地交流，建立良好的人際關(guān)系。比如，在與他人交流時，我們需要學會尊重他人的隱私和觀點，避免造成不必要的紛爭和矛盾。再比如，在參加社交活動時，我們需要了解一些基本的禮儀常識，以表現(xiàn)出良好的素質(zhì)。只有將常識運用到日常交往中，我們才能與他人和諧相處，獲得更多的支持和幫助。
總的來說，常識對我們來說是至關(guān)重要的，無論是在生活中、工作中還是人際關(guān)系中都離不開常識的指導。我們需要學會捕捉常識的脈絡(luò)，不斷地更新自己的知識庫。只有正確運用常識，我們才能在這個紛繁復雜的社會中披荊斬棘，走向成功和幸福的道路。通過不斷地學習和實踐，我們將更好地掌握常識，提高自己的判斷力和分辨能力，為自己鋪就一條通往成功的康莊大道。
自救常識心得體會篇二
在生活中，我們往往會遇到各種突發(fā)狀況，如火災、地震、交通事故等。這時候，對于自己和身邊的人來說，自救常識的掌握成為了至關(guān)重要的一環(huán)。自救常識不僅能夠救自己，還可以幫助他人獲得生命安全。因此，在日常生活中，我們應該盡可能提高自救意識，掌握一些基本的自救常識和技巧。
第二段：談談自救常識的具體內(nèi)容以及在生活中的應用。
自救常識包括多個方面，如如何逃生、如何進行傷口包扎、如何進行心肺復蘇等。這些知識在日常生活中都有著非常廣泛的應用。比如，當我們身處火災現(xiàn)場時，應該立即躲到地下室或疏散通道等安全地區(qū)，切勿乘坐電梯或上樓。在傷口包扎方面，我們應該事先準備好緊急包扎物，當出現(xiàn)傷口時，應該及時進行包扎，避免感染和出血加重，確保自身安全。
第三段：闡述自救常識的內(nèi)在意義。
除了在實踐中能夠保障人們的生命安全外，自救常識還有著更加深刻的內(nèi)在意義。首先，掌握自救常識能夠讓我們在面對突發(fā)情況時保持冷靜，清楚自己應該做些什么，從而避免出現(xiàn)簡單的錯誤判斷。其次，自救常識的掌握還能夠樹立人們的自信心，讓我們更加堅定地面對生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：闡述個人的自救體會。
在我看來，學習自救常識并不僅僅是為了面對突發(fā)狀況時能夠自救，也是為了保護自己和他人的生命安全。作為一個富有責任心的成年人，我深知生命的寶貴，因此我會不斷地學習和掌握相關(guān)的技能，以應對可能出現(xiàn)的危機。我會不斷地關(guān)注各類自救常識的信息和知識，提高自救意識，從而在生活中更加安心自在。
第五段：總結(jié)，呼吁全體人民學習自救知識。
總的來說，自救常識的掌握可以幫助我們避免出現(xiàn)人身安全方面的問題。掌握了這些知識，不僅能夠保護自己，還能夠在突發(fā)狀況中幫助他人。因此，我呼吁全體人民要提高自救意識，學習和掌握更多的自救知識，以應對日常生活中所可能出現(xiàn)各種突發(fā)情況。只有這樣，我們才能夠更加安全地生活，享受生命的美好。
自救常識心得體會篇三
常識是指人們在社會生活中長期積累的很多經(jīng)驗，包含了信念、規(guī)則、認識和技能等非常豐富的內(nèi)容。在我們的生活中，通常常識的重要性被忽略了，很多人都忽視了它，并認為它沒有實際價值。但是，別忘了，所謂常識就是在生活實踐中獲得的經(jīng)驗積累，正是它幫助我們構(gòu)建了自己的思想體系和自我認知。
第二段：常識的定義及實用價值。
常識的定義應該是指普通人們在長期共同實踐活動的生涯中，對一定范圍內(nèi)的客觀事物及其規(guī)律和規(guī)范的認識和慣常習慣性的行為的總和。常識是衡量一個人在社會環(huán)境中生活和發(fā)展的重要標準。此外，常識還有著很廣泛實用的價值。它可以協(xié)助我們決策，加強自身的戰(zhàn)斗力，提高工作效率，擴展人際交往，進步睡眠質(zhì)量，為自己和他人的安全保駕護航，等等。
第三段：常識的應用。
常識不僅是理論學問，更是落地實踐，是普及到生活中的。它通過群眾智慧，慢慢在社會中形成并傳承下來。例如，在交通安全中，我們都知道行車先后原則和禮讓行人，這是通行于整個社會的常識。另外，普及的防范措施，如滅火器的使用、爆炸如何應對等，都是我們在生活實踐過程中學習和總結(jié)出來的。其中，少數(shù)人可以因為自身的素質(zhì)和技能突出，而使得自己的常識超出常規(guī)，但是，在絕大多數(shù)情況下，我們需要學習這些常識，以及它們的應用。
第四段：談談我們應學習的常識。
我們在日常生活中，需要學習很多不同類型的常識。首先，我們應該學會基礎(chǔ)的生活常識，例如世界和自然界基本常識、健康養(yǎng)生基本常識，等等。其次，我們還需要學習社會常識，這些常識可以幫助我們提高人際交流的能力，以及對社會觀念和法律法規(guī)的理解和認識，以此保證自身公民素質(zhì)和社會影響力的提升。在學習常識之前，我們應該先從與自身特點和所處環(huán)境相符合的常識著手，通過不斷的實踐和反思，逐漸提升我們的認知和才智能力。
第五段：總結(jié)。
總之，對于每個人來說，常識的學習是非常重要和必要的。它可以幫助我們穩(wěn)妥應對日常生活和工作的各種情況，增加我們的社會價值和人際交流能力，提高我們的深層次思維和生活品質(zhì)，以及增強我們的成就感和幸福感。在現(xiàn)代社會，擁有必要的常識體系是成為成功人士不可或缺的一部分，它也是每個人成功的必備條件之一。
自救常識心得體會篇四
常識是人們在日常生活中所積累的知識和經(jīng)驗，是人們在不斷實踐和學習中形成的一種智慧和認知方式。隨著社會的發(fā)展，我們需要不斷的更新和補充自己的常識，才能不斷拓寬自己的視野，更好地應對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。在我的人生中，我深刻地體會到了常識對于一個人的重要性，下面是我的一些心得體會。
第二段：從學習中體會到常識的重要性。
在我的學習生涯中，我發(fā)現(xiàn)學習常識對于我來說是非常重要的。當我剛開始上學的時候，我并沒有什么特別的學習方法，只是單純地背書和模仿老師的樣子來進行學習。然而，當我步入高中和大學之后，我發(fā)現(xiàn)，僅僅憑借書本和課堂所學的知識是遠遠不夠的，需要有更多的常識才能更好地適應不同的環(huán)境和應對各種挑戰(zhàn)。
第三段：在工作中體會到常識的重要性。
在我的職業(yè)生涯中，我也深刻地感受到了常識的重要性。在剛開始我對于工作中的各種事物并不熟悉，需要花費很多時間來熟悉工作流程和相關(guān)知識。然而，當我積累了足夠的常識之后，工作就變得更加輕松和高效了。在處理客戶需求或協(xié)調(diào)各部門之間的合作時，只有掌握了足夠的常識才能做出更好的決策和解決問題。
第四段：從交流中體會到常識的重要性。
在與人交往的過程中，常識同樣起到了非常重要的作用。只有掌握了足夠的常識才能更好地進行溝通和交流，避免因為一些社交技巧上的問題而引起尷尬或沖突。需要注意的是，常識并不僅僅是道德禮儀方面的知識，還包括各種文化、歷史、科技等多個方面的知識。只有掌握了這些知識，才能更好地與不同的人進行交往和合作。
第五段：總結(jié)。
綜合以上所述，我們不難看出常識對于一個人在不同領(lǐng)域和場合中所扮演的重要性。只有通過不斷學習和實踐，才能不斷拓展自己的常識儲備，從而更好地適應各種環(huán)境和應對各種挑戰(zhàn)。因此，無論是在學習、工作、交往等方面，我們都應該認識到常識的重要性，并努力去學習和掌握它，這樣才能更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自己的綜合素質(zhì)。
自救常識心得體會篇五
第一段：引言（100字）。
常識是人們在日常生活中所積累的一種智慧，是一種認知和判斷能力。通過一段時間的學習與思考，我深深地體會到了常識的重要性。它不僅僅是我們在考試中取得好成績的基礎(chǔ)，更是我們在社會中取得成功的必備條件。在日常生活中，常識心得讓我不斷積累經(jīng)驗，提高自己的綜合素質(zhì)，并且促使我更好地適應，融入社會。
第二段：掌握科學常識（250字）。
科學常識是日常生活中最為基礎(chǔ)的常識之一。我通過學習，了解到科學常識與人們生活息息相關(guān)，它涵蓋了生物、物理、化學等各個方面。掌握科學常識，可以讓我更好地理解事物的運作機制，更好地把握人類的生活發(fā)展規(guī)律。我深刻體會到了科學常識的重要性，不僅能夠讓我在生活中做出正確的判斷，還能夠提高自己的解決問題的能力。
第三段：培養(yǎng)文化常識（250字）。
文化常識是一種文化素養(yǎng)的體現(xiàn)，也是一種道德修養(yǎng)的表現(xiàn)。通過學習歷史、文學、藝術(shù)等方面的知識，我逐漸明白了文化常識對于提高自身素質(zhì)的重要意義。文化常識不僅讓我擁有廣泛的視野，也讓我更加思考人類社會的發(fā)展歷程。在日常生活中，文化常識讓我更加自信，更加有底氣與人交流。培養(yǎng)文化常識，不僅可以提高自己的人文素養(yǎng)，更能夠培養(yǎng)自己的情操和價值觀。
第四段：加強社會常識（300字）。
社會常識是在社會生活中所需掌握的知識和技能。社會常識的學習，使我在與人交往、應對人際關(guān)系、解決問題等方面得到了鍛煉和提高。在日常生活中，我不斷地學習，了解社會常識，才能更好地與他人合作，更好地適應社會環(huán)境。社會常識還是一種法律意識、安全意識和風險意識的培養(yǎng)，可以養(yǎng)成正確的行為習慣，避免不必要的麻煩和危險。
第五段：總結(jié)（300字）。
通過學習與實踐，我深深體會到了掌握常識的重要性。它不僅能夠提升個人素質(zhì)和能力，也能夠使我們更好地適應社會。科學常識、文化常識和社會常識的全面掌握，是不斷提高自身綜合素質(zhì)的必備條件。在今后的生活中，我將持續(xù)學習和運用常識，通過思考和實踐，不斷提高自己的認知和判斷能力，以更好地應對各種挑戰(zhàn)和問題，實現(xiàn)自身的價值。
總結(jié)：常識心得體會從不同的角度論述了常識的重要性與作用?？茖W常識讓我們了解世界的運行規(guī)律，文化常識提升我們的人文素養(yǎng)，社會常識幫助我們合理應對社會交往中的各種情況。通過不斷地學習與實踐，我們可以不斷提高自己的認知和判斷能力，為自己的成長與發(fā)展創(chuàng)造更廣闊的空間。常識，是我們?nèi)祟惿钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它不僅是我們面對挑戰(zhàn)的基礎(chǔ)，也是我們?nèi)〉贸晒Φ幕?BR> 自救常識心得體會篇六
受了外傷，比較嚴重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：
1、出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。
此外還要注意：保持傷口局部的溫暖干燥;可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品;適當服用維生素c或多吃些新鮮蔬菜和水果;合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。
2、肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。
應當立即停止活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。
1、發(fā)生觸電時，最重要的搶救措施是先迅速切斷電源，然后再搶救傷者。
2、切斷電源撥開電線時，救助者應穿上膠鞋或站在干的木板凳子上，戴上塑膠手套，用干的木棍等不導電的物體挑開電線。
3、人工呼吸和胸外心臟按壓不得中途停止，一直等到急救醫(yī)務人員到達，由他們采取進一步措施。
吃魚時，不慎將魚刺卡在喉嚨里，也會引起很多麻煩，如果引起火癥，說不定要長期求醫(yī)。
較小的魚刺，有時隨著吞咽，自然就可滑下去了。如果感覺刺痛，可用手電筒照亮口咽部，用小勺將舌背壓低。仔細檢查咽峽部，主要是喉咽的入口兩邊，因為這是魚刺最容易卡住的地方，如果發(fā)現(xiàn)刺不大，扎得不深，就可用長鑷子夾出。
第一步，立即進行局部傷口的處理，適用所有類型的暴露。
第二步，確定傷口暴露的類型，根據(jù)不同情況進行處理。
狂犬病的暴露后處理，應根據(jù)患者接種疫苗的歷史和傷口嚴重的程度不同，進行不同的處理。
1、氣管異物一般是從口腔誤食進入的，所以不要將鈕扣、玻璃珠、圖釘?shù)任锖谧炖?。這樣既不衛(wèi)生，又容易發(fā)生危險。
2、吃東西時不要同時做別的事情，更不要相互追逐、打鬧，以免將口中的食物誤吸入氣管內(nèi)。
3、一旦有異物進人氣管，應立即送往醫(yī)院診治。
如果有煤屑、沙子進人眼睛里，千萬不要用手揉，而應當采取下列方法：
1、異物進人眼睛便會引起流淚，這時可以用手指捏住眼皮，輕輕拉動，使淚水進人有異物的地方，將異物沖出來。
2、可以請人用食指和拇指捏住眼皮的外緣，輕輕向外推翻，找到異物，用嘴輕輕吹出異物，或者用干凈的手帕輕輕擦掉異物。翻眼皮時要注意將手洗干凈。
3、如果眼中的異物已經(jīng)嵌入角膜，或者發(fā)現(xiàn)別的異常情況，千萬不要隨意自行處理，必須請醫(yī)生處置。
自救常識心得體會篇七
在生活和工作中，我們難免會遇到一些突發(fā)情況，如火災、車禍、地震等，這些突發(fā)情況可能會給我們帶來生命威脅。因此，自救常識非常重要，我們要有自救意識，學會相關(guān)的自救技能，在關(guān)鍵時刻有效地保護自己的安全。
第二段：學習自救技能。
學習自救技能是非常必要的，它能保護我們的生命安全和財產(chǎn)安全。比如，在火災中，我們應該學會如何利用濕毛巾捂住口鼻，盡可能地使用濕毛巾堵住門縫和窗戶，利用濕毛巾防止煙毒素進入呼吸道，保持自己的生命安全。此外，我們還需要學會如何在地震中保持冷靜，不驚慌失措，在車禍中，應該及時撥打求救電話，有序疏散等。
第三段：識別風險和危險。
學習自救技能不僅要學會應對突發(fā)事件的方法，還要具備識別風險和危險的能力。比如，在暴雨天氣中，我們應該注意避免低洼地帶，避免靠近河岸等危險區(qū)域，要提前準備好防水衣物，保護好自己的安全。在剛切完蔬菜的時候，我們應該要保持刀具干燥，放在防滑墊子上，以及注意安全使用鍋灶，防止發(fā)生意外傷害。
第四段：掌握緊急救援的方法。
除了掌握自救技能和自救意識外，我們還要掌握緊急救援的方法，能有效地幫助他人救援。比如，我們應該學會正確的心肺復蘇方法，以及如何進行出血急救，此外，我們還可以在車禍和火災等情況下，采取適當?shù)姆椒ㄟM行制緊帶、抬擔架等緊急救援操作。
第五段：結(jié)語。
自救不是一個人的事情，而是團體的事情。學習自救技能和掌握緊急救援方法，不僅能夠保護自己，還能夠擴大自救的范圍，幫助他人，切實提高自救能力和生命的安全度。所以，我們每個人要時刻保持警惕，提高風險意識，學會自救常識，才能讓自己和家人的生命安全更加有保障。
自救常識心得體會篇八
在日常生活中，自救是非常重要的一個方面。不僅在緊急情況下，自救知識也可以在我們的日常生活中發(fā)揮重要作用。自救的概念非常廣泛，它包括從遇到災難和危險時如何保護自己到如何提高身體健康和預防疾病。在這篇文章中，我將分享我的自救常識心得和體會，希望能夠幫助更多人了解自救的重要性。
二、自救意識的培養(yǎng)。
自救的第一步是要具有自救意識。意識的培養(yǎng)可以從日常小事開始。當我們出門時，要隨身攜帶一些急救藥品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等。在遇到緊急情況時，這些藥品可以第一時間幫助我們應對突發(fā)情況。此外，我們也可以在網(wǎng)上學習一些自救知識，如進行基本的急救，避免被詐騙等。通過這些方式，我們可以逐漸培養(yǎng)起自救的意識，在遇到突發(fā)情況時能夠應對自如。
三、如何在緊急情況下自救。
緊急情況下，我們的自救行動需要更加果斷。在火災、地震、交通事故等突發(fā)事件中，我們需要盡快做好自救和避難工作。首先，我們要了解逃生通道和救援區(qū)域的位置，并按照應急計劃快速撤離。其次，污染和煙霧是緊急情況中的主要隱患，我們要用濕毛巾捂住口鼻以防止吸入有害氣體。此外，在緊急情況下，我們需要間歇檢查自己的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)以確保自身狀況良好。
四、預防和處理在日常生活中的突發(fā)情況。
在日常生活中，我們也需要注意一些突發(fā)情況的預防和處理。例如，我們可以定期進行身體檢查，避免患上疾病。如果患上疾病，我們需要及時采取治療措施，并嚴格遵守醫(yī)生的建議。此外，我們還需要注意食品和飲品的衛(wèi)生狀況，避免食品中毒的發(fā)生。如果遭遇被詐騙等突發(fā)情況，我們需要及時報警，保護自己的財產(chǎn)和生命安全。
五、結(jié)語。
總之，自救常識對于我們的生活非常重要。在日常生活中，我們可以通過培養(yǎng)自救意識、了解急救知識等方式來提高自救能力。在緊急情況中，我們要果斷行動、做好自救和避難工作。在日常生活中，我們要注意預防和處理突發(fā)情況。只有懂得自救，我們才能真正掌握自己的生命安全。
自救常識心得體會篇九
1、暈車。
在外出旅行乘車、船時，因暈車、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車藥，而對于服用暈車藥無效或?qū)μ厥夥磻娜藖碚f，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對準鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復多次，防治暈車船效果甚佳;清涼油或風油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊。鮮生姜若干片置于小瓶內(nèi)，隨時嗅聞;乘車船前喝一杯加醋的溫開水;茶葉1小撮，上車前含在口中有效。
2、腹瀉。
出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎?？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預防作用。
3、扭傷骨折及抽筋。
途中發(fā)生急性扭傷時，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動，回去后冷敷20至30分鐘，便能達到消腫和止痛的作用。當抽筋時，拉引患處肌肉，并輕輕按摩;補充水分及鹽分，休息直到患處感覺舒適為止。
4、暈厥。
5、迷路。
自救者能救他人。
在旅途中游客如果迷失方向，又沒有帶指南針，可以在稍開闊的地方，如果周圍有樹，可觀察一棵獨立的樹木，枝葉茂盛的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。如果有樹墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側(cè)布滿青苔，南側(cè)干燥光滑。在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。
6、火災。
游客在酒店遇到火災時，千萬不要搭乘電梯或隨意跳樓;若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗;必須穿過濃煙時，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行;當大火封門無法逃出時，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。
7、食物中毒。
游客如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應立即停止食用可疑食物，同時，立即撥打中心120呼救。在急救車來到之前，可以采取以下自救措施：催吐，對中毒不久而無明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開水并反復自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應暫時停止催吐。導瀉，如果游客吃下去的中毒食物時間較長(如超過兩小時)，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。
8、小蟲入耳。
一旦小蟲入耳，簡單的對付辦法是，可向耳內(nèi)滴一些溫開水或冷開水，將耳內(nèi)小蟲淹死或?qū)⑺乃闹⒊岚蛘匙?，限制它的活動，有機會再去醫(yī)院取出小蟲。
9、毒蛇咬傷。
游客途中萬一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收;正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè);每隔三分鐘松一下綁，時間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。
自救常識心得體會篇十
在搶救生命的過程中，耽誤的時間越短，人們生存的希望就越大，因此應當不等不靠，盡早盡快地開展自救互救。震時被壓埋的人員絕大多數(shù)是靠自救和互救而存活的。
大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應該堅定獲救的信心，妥善保護好自己，積極實施自救。自救原則包括：
要盡量用濕毛巾、衣物或其他布料捂住口、鼻和頭部，防止灰塵嗆悶發(fā)生窒息，也可以避免建筑物進一步倒塌造成的傷害。
盡量活動手、腳，清除臉上的灰土和壓在身上的物件。
用周圍可以挪動的物品支撐身體上方的重物，避免進一步塌落；擴大活動空間，保持足夠的空氣。
幾個人同時被壓埋時，要互相鼓勵，共同計劃，團結(jié)配合，必要時采取脫險行動。
尋找和開避通道，設(shè)法逃離險境，朝著有光亮更安全寬敞的地方移動。
一時無法脫險，要盡量節(jié)省氣力。如能找到代用品和水，要計劃著節(jié)約使用，盡量延長生存時間，等待獲救。
保存體力，不要盲目大聲呼救。在周圍十分安靜，或聽到上面（外面）有人活動時，用磚、鐵管等物敲打墻壁，向外界傳遞消息。當確定不遠處有人時，再呼救。
互救是指已經(jīng)脫險的人和專門的搶險營救人員對壓埋在廢墟中的人進行營救。為了最大限度地營救遇險者，應遵循以下原則：先救壓埋人員多的地方，也就是“先多后少”；先救近處被壓埋人員，也就是“先近后遠”；先救容易救出的人員，也就是“先易后難”；先救輕傷和強壯人員，擴大營救隊伍，也就是“先輕后重”；如果有醫(yī)務人員被壓埋，應優(yōu)先營救，增加搶救力量；找尋被壓埋的人。
a、假如你在臥室里。
千萬別鉆床底下：地震后房屋倒塌有時會在室內(nèi)形成三角空間，這些地方是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間，它包括床沿下、堅固家具下、內(nèi)墻墻根、墻角等開間小的地方。以前人們認為鉆到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之處。
躲開頭上懸掛物：要選擇上面沒有懸掛物，附近沒有電源插頭的地方，以防上面的懸掛物落下砸傷及電源線著火引發(fā)的次生災害。
衣柜絕不允許進去：唐山地震時，有人鉆進衣柜躲藏，幾天后救援隊發(fā)現(xiàn)時，人是完好的，但最后憋死了。
把門打開：躲藏地點離門近點，門最好打開，可以背靠在門框上，手抱頭，待地震結(jié)束時準備隨時轉(zhuǎn)移，為逃生準備活路。
b、假如你在客廳里。
把客廳當成轉(zhuǎn)移地帶：現(xiàn)代人生活富裕了，寬敞明亮的新式客廳出現(xiàn)后，其功能也在變，成為日常會客、休閑的區(qū)域?？蛷d是四通八達沒有堆積物的地方，地震中，應把客廳當成安全的轉(zhuǎn)移地帶。
逃生用具應放在客廳明顯處：中國人傳統(tǒng)習慣是將逃生用具鎖在柜子深處，一旦用時卻發(fā)揮不了作用。逃生用具應放在客廳明顯處，方便各個房間的人拿起就跑。
c、假如你在衛(wèi)生間。
此處最安全：如果地震發(fā)生時，你恰好在衛(wèi)生間，那么恭喜你，你的生存幾率要大很多。地震時，尺度越小的房間越安全，尺度越大震動越大越容易倒塌。衛(wèi)生間的墻多是承重墻，房頂墜落物少，相對更安全。
水源很重要：守著水源是衛(wèi)生間的一大優(yōu)勢，唐山地震，有人靠水維持了很長時間。
人莫扎堆：都知道衛(wèi)生間最安全，但地震發(fā)生時，切莫全家人都一起躲在衛(wèi)生間，分散躲藏可以增加生存幾率。因為，地震時哪里最安全并不確定，只是相對的安全，人員分散躲藏意味著總有人在外面以防萬一，可以在震后即時展開救援。
d、假如你在高樓里。
遠離高層樓的窗戶：地震時，高層樓面向馬路的那面墻很不穩(wěn)定，高層樓的窗戶更要遠離?，F(xiàn)在的樓一般都是框架式結(jié)構(gòu)，磚起到的作用是隔風隔雨，但不承重。地震時，常常是框架在，墻沒了，如果人躲在窗戶下，很容易被甩出去。
千萬不能坐電梯：地震發(fā)生時，千萬不能使用電梯。一旦斷電，上不來下不去就卡在里面出不來了。萬一在搭乘電梯時遇到地震，可將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全后避難。
往哪兒跑要看情況：地震發(fā)生后，一定要往下跑嗎？答案是不一定。尤其是住在高樓層的住戶而言，往哪兒跑的原則應該是就近——離地面近就往地面跑，離樓頂近就往樓頂跑，總之，“見天見地”都能夠和外界接觸，相對更安全。
確認逃生通道還是過火通道：逃生時，一定要走逃生通道。高樓本身就是拔火罐，現(xiàn)在的高樓在設(shè)計時，有的設(shè)計了專門的過火通道，是用于疏通火情的，千萬要分清楚。
逃生繩使用分人群：有的家庭備有逃生設(shè)備，比如速降繩，使用時一定要在一輪地震波結(jié)束后的平靜期。提醒您的是，使用速降繩的人一定是經(jīng)過訓練的，速降過程中需要腳的借力支撐，否則跟跳樓沒什么區(qū)別，只是多了根繩而已。
e、假如你在矮樓里。
磚混樓更容易坍塌：在同等條件下進行比較，磚混結(jié)構(gòu)的主要承重材料磚砌體為脆性材料，抗震性能較差，框架結(jié)構(gòu)稍勝之。地震發(fā)生后，住在磚混老樓里面的人應更主動地尋找機會，迅速撤離。
一定要按順序逃離：在汶川地震現(xiàn)場救援時發(fā)現(xiàn)，一些場所樓內(nèi)的遇難者是在過道、樓梯或者屋門口附近。這表明地震時人們在外逃，但是還來不及到達安全地點就被倒塌的房屋掩埋。地震時，群體逃生時一定要按順序逃離，前面的人為后面的人逃生留下時間。
低樓層也不能跳樓：住在一、二層樓，也不要選擇跳樓逃生，跳樓不僅會造成骨折，還會被高處墜落的重物砸傷。
f、假如你在平房里。
室內(nèi)墜物最危險：住平房的居民，如地震發(fā)生時在室內(nèi)，應立即躲到炕沿、墻根下、桌子及床下。要盡量利用身邊物品，如棉被、枕頭等保護住頭部。因為平房內(nèi)空間狹窄，屋內(nèi)東西多且放置多于高處，地震時很容易造成墜落傷害。
逃出謹防斷電線：若正處在門邊、窗邊，且窗外無其它危險建筑，可立即逃到院子中間空地上。平房區(qū)電線零落，地震時火災發(fā)生率特別高，尤其要防。
最大的危險是街道：平房胡同內(nèi)路面狹窄，四處皆是自建房，倒塌的房屋可能把路面覆蓋住了，逃生之路并不順暢，此時能不能逃出去，就看命大不大了。
最不可取的行為：千萬不要躲在房梁下，不要躲在窗戶邊。切忌逃出后又返回取財物。
g、假如你在學校里。
課桌就是救命草：正在學校上課時，如果發(fā)生地震，要在教師指揮下迅速抱頭，躲在各自的課桌下。
有序撤離遠離樓轉(zhuǎn)角：震后要按照平時的逃生訓練，在老師安排下有序向教室外面轉(zhuǎn)移。撤離過程中，在樓梯轉(zhuǎn)角處最容易發(fā)生踩踏事件，要有序通過。
操場最安全：在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。
h、假如你在汽車里。
千萬別躲在車里：汽車看起來很結(jié)實，但其實只是薄薄的一層，不堪一擊。發(fā)生大地震時，如果你在駕車，汽車會像輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。此時應避開十字路口將車子靠路邊停下，然后立即下車抱頭蹲在車邊。
抓牢扶手，降低重心：如果地震時你正坐在行駛的電(汽)車內(nèi)，那么只好就地取材，抓牢扶手，降低重心，躲在座位附近。
i、假如你在公共場所。
千萬不要慌亂涌向出口：能否逃離，一切取決于有沒有良好的制度保障。震后，公共場所一面漆黑，驚恐的嚎叫聲四處而起。千萬不要慌亂涌向出口，避開人流的擁擠，避免被擠到墻或柵欄處。
躲在近處的大柱子旁邊：與其亂沖亂撞，不如就地蹲下或趴在排椅下，避開吊燈、電扇等懸掛物，保護好頭部。在商場、書店、展覽館、地鐵等處應選擇結(jié)實的柜臺或柱子邊以及內(nèi)墻角等處就地蹲下。
這些地方要遠離：遠離玻璃櫥窗、門窗或玻璃柜臺。避開高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架。避開廣告牌、吊燈等懸掛物。
j、假如你在戶外。
就近選擇開闊地：立即蹲下或趴下，以免摔倒;不要亂跑，避開人多的地方。
避開高大建筑物：要躲開建筑物，特別是有玻璃幕墻的高大建筑;不要停留在過街天橋、立交橋的上面和下方。
避開危險物、高聳物或懸掛物：要注意躲開廣告牌、街燈、物料堆放處;要避開變壓器、電線桿、路燈等;還應該注意自動售貨機翻倒傷人。
避開其它危險場所：避開狹窄的街道，危舊房屋、圍墻，女兒墻、高門臉、雨篷下等處，還要注意避開高壓線和下水道。
要保護好頭部：在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人，要注意用手或手提包等物保護好頭部。
k、假如你在海邊。
越高越好、越遠越好：在海岸邊，有遭遇海嘯的危險。感知地震或聽到海嘯警報的話，要盡快向遠離海岸線的地方轉(zhuǎn)移，以避免地震可能產(chǎn)生的海嘯的襲擊，往高處跑，越高越好。如果海嘯時你在船上，那么就隨船往深海走，因為海嘯是越邊上越危險?？傊赐咛?，要么往遠處。
不同場所遭遇地震如何應對。
在家中。選擇易形成三角空間的地方躲避，如是平房，可逃出房外，外逃時注意用被子、枕頭、安全帽護住頭部。室內(nèi)安全地點有：衛(wèi)生間、廚房、儲藏室等狹小空間，承重墻（注意避開外墻）。
在學校。聽從老師安排，室內(nèi)學生不撤出，室外學生不要回教室，就近“蹲下，掩護、抓牢”。注意避開高大建筑物、危險物。
在工作間。迅速關(guān)掉電源、氣源，就近“蹲下，掩護、抓牢”，注意避開空調(diào)、電扇、吊燈。如在高層注意不要下樓。
在電影院、體育館和商場。不要擁向出口，注意避開吊燈、電扇、空調(diào)等懸掛物，以及商店中的玻璃門窗、櫥窗、高大的擺放重物的貨架。就近“蹲下，掩護、抓牢”。地震后聽從指揮，有秩序撤離。
在車內(nèi)。駕車遠離立交橋、高樓，到開闊地，停車注意保持車距。乘客應抓牢扶手避免摔倒，降低重心，躲在座位附近，不要跳車，地震過后再下車。
在開闊地。盡量避開擁擠的人流，避免家人走失，照顧好老人和兒童。
自救常識心得體會篇十一
一、溺水現(xiàn)場急救：
1、迅速將溺水者拖離溺水現(xiàn)場；
2、清除口、鼻異物，保持呼吸暢通；
3、溺水者頭低位拍打背部，使進入呼吸道和肺中的水流出(注意時間不要長)；
4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；
5、如有心跳停止，立即行胸外心臟擠壓；
6、換上干的衣服、注意保暖；
7、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
二、觸電現(xiàn)場急救：
1、切斷總電源。如電源總開關(guān)在附近，則迅速切斷電源，然后采取下一步措施。
2、脫離電源。用絕緣物(木質(zhì)、塑料、橡膠制品、書本、皮帶、棉麻、瓷器等)迅速將電線、電器與傷員分離。要防止相繼觸電。
3、心肺復蘇。心跳、呼吸停止者立即行心肺復蘇。
4、包扎電燒傷傷口。
5、速送醫(yī)院。
三、交通傷現(xiàn)場急救：
1、正確判斷傷情和受傷部位；
2、注意正確的搬動傷員方法，保護脊柱和骨折肢體；
3、按先救命，后救傷的原則，先心肺復蘇，后處理受傷部位；
4、迅速止血，包扎傷口，固定骨折部位；
5、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
四、火災現(xiàn)場急救：
1、立即脫離險境，但不能帶火奔跑，這樣不利于滅火，并加重呼吸道燒傷。
2、帶火者迅速臥倒，就地打滾滅火或用水滅火，也可用棉被、大衣等覆蓋滅火。
3、冷卻受傷部位，用冷自來水沖洗傷肢冷卻燒傷處。
4、脫掉傷處的手表、戒指、衣物。
5、消毒敷料(或清洗毛巾、床單等)覆蓋傷處。
6、勿刺破水泡，傷處勿涂藥膏，勿粘貼受傷皮膚。
7、口渴嚴重時可飲鹽水，以減少皮膚滲出，有利于預防休克。
8、迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
自救常識心得體會篇十二
如果你已經(jīng)不小心被夾在列車屏蔽門和車門中間，那么：
1、設(shè)法抵住列車門，哪怕讓門夾住胳膊或腿，決不讓它關(guān)閉，
只要門不關(guān)閉嚴實，列車絕不會開動。系統(tǒng)三次鎖門失敗后需要司機人工重新執(zhí)行開門、關(guān)門操作。地鐵車門在關(guān)上的時候有”咔嗒“的一聲，就是車門鎖死的聲音。很多被夾住衣服、頭發(fā)、包帶什么的，都是因為太窄了，并沒有影響車門鎖死，所以仍然照常運行。如果用胳膊腿或者用大包去抵住車門，車門是關(guān)不了的。
2、若不幸屏蔽門、車門都已經(jīng)關(guān)閉，那么，屏蔽門內(nèi)側(cè)有一對黃色或紅色把手。不需很大力氣掰開屏蔽門，只需用一般大小的力氣，向外拉動把手，讓屏蔽門打開哪怕一個縫隙，列車也會緊急停止。(屏蔽門打開，可以直接切斷列車的回路，實現(xiàn)緊急停車)。
如果不幸背對把手，也可以嘗試在身后觸摸到把手。從列車關(guān)門到開車有至少五秒的時間，如果沒有慌亂，是足夠反應的。
大家可以平時注意觀察一下把手的位置。(非緊急情況請勿使用!!)。
由于地鐵深埋地下，環(huán)境封閉，人員密集、復雜且流動性大，其通風排煙和人員疏散受到很大制約，一旦發(fā)生事故和突發(fā)事件，不僅會造成人員傷亡和巨大的經(jīng)濟損失，更嚴重的是會對政治及社會的穩(wěn)定產(chǎn)生極大影響。因此有必要告知民眾在乘坐地鐵時遇到各類突發(fā)事件應該怎么辦，如何確保自身和他人的生命安全。
地鐵在具有運行速度快、準時穩(wěn)定的同時，也因為其特有的運行特點而帶來必然的平安隱患。
首先，地鐵是在地下封鎖的空間中運行的，通風效果相對差，一旦發(fā)生事情，疏散起來受到必然的限制。若是事情發(fā)生在地鐵車輛進站后，疏散起來相對輕易一些，若是是在地鐵地道中發(fā)生，后果不勝設(shè)想。
其次，地鐵列車一般載客量比較大，是一個人員高度密集的公共場所。而且地鐵乘客來歷又很復雜，同時地鐵作為城市的大容量、快速公共交通工具的特征，決定了它不成能像火車、飛機那樣事先嚴酷、詳盡地對乘客進行安全搜檢。所以其平安隱患要高于火車、飛機。
作為更封鎖的地鐵站和地鐵車廂，其空氣污染的嚴重性不言而喻。
一.地鐵中乘坐扶梯的注意事項。
乘坐扶梯時要時刻手握扶手。
很大一部分乘客在乘扶梯時并沒有握扶手，很多被訪者表示扶手被很多人摸過，看上去很臟，因此沒有握扶手的習慣;也有另外一部分表示從來沒有握扶手的意識。其實，用扶手固定自己的身體防止被撂倒，是扶梯上發(fā)生意外時，最好的自救方法。
乘坐電梯遇緊急情況手握扶手，遇緊急情況按緊急制動按鈕。
一般在電動扶梯的首尾和中部一共有4個“緊急停機”按鈕，電梯遇到緊急情況時，工作人員或乘客均可以按動按鈕讓電梯制動，避免安全問題擴大;但是在實際采訪中絕大部分乘客均不知地鐵扶梯有供乘客使用的緊急制動按鈕，更不用談在緊急情況下試用了。
乘電梯事故發(fā)生，自我保護常識。
兩手十指交叉相扣、護住后腦和頸部，兩肘向前，護住雙側(cè)太陽穴。因為滑倒時，如果頸部受到強烈撞擊，是很危險的。不慎倒地時，雙膝盡量前屈，護住胸腔和腹腔的重要臟器，側(cè)躺在地;發(fā)現(xiàn)前面有人突然摔倒，馬上停下腳步，同時大聲呼救，告知后面的人不要向前靠近。
上下地鐵扶梯時雙腳的正確姿勢。
站立的`時候要雙腳自然分開，兩腳尖要作內(nèi)八字站立，這是經(jīng)過驗證的最穩(wěn)的站立姿勢，外八字站立在車廂劇烈晃動時，很容易重心不穩(wěn)，而且容易被旁邊移動的人踩到腳。下車時目光要注意腳下，避免被踩到腳，建議上班要穿硬一點的鞋，否則被踩到會很痛。
1.站在黃色安全線后排隊候車，確保安全。
2.按照箭頭指示方向上車，先下后上，請勿擁擠。
3.上車時小心列車與站臺之間的空隙，照顧好同行的小孩和老人。
4.留意屏蔽門和地鐵列車門同時開關(guān)，及屏蔽門燈和車門燈的閃爍。
5.小心屏蔽門的玻璃，當屏蔽門指示燈閃爍請勿車。
6.若屏蔽門不能自動開啟，請按下綠色按鈕，手動拉開，也可到列車兩端綠色橫桿的屏蔽門，用手推動橫桿即可。
7.嚴禁在站臺上追逐打鬧、滋事斗毆。
8.當車門正在關(guān)閉，切勿強行上車。
9.切勿擅自跳下站臺，進入軌道、隧道和其他有警示標志的區(qū)域。
10.切勿阻礙車門關(guān)閉。
11.切勿將手提袋、背包或其他個人物品接近正在關(guān)閉的車門，以免發(fā)生危險。
12.切勿在非緊急狀態(tài)下動用緊急或安全裝置。
13.候車時，切勿倚靠屏蔽門。
14.當車正在關(guān)閉時切勿強行下車。
三.地鐵突發(fā)情況應對指南。
自救常識心得體會篇十三
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來越多了。
因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識：
1、認識了解電源總開關(guān)，學會在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應拔掉電源插頭；插拔電源插頭時不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的'電器分開，不要用手去直接救人；年齡小的同學遇到這種情況，應呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。
哪怕安裝燈泡等簡單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長的指導下進行。
自救常識心得體會篇十四
答：災民自救互救能最大限度地贏得時間，挽救生命。如1976年唐山7.8級地震后，唐山市區(qū)(不包括郊區(qū)和礦區(qū))的70多萬人中，約有80%―90%被困倒塌的房屋內(nèi)，通過努力，80%以上的被埋壓者獲救，數(shù)以十萬計的人死里逃生。
2、震后救人的原則是什么？
答：(1)先救近處的人，不論是家人、鄰居還是路人，若舍近求遠往往會錯過救人良機。(2)先救容易救的人，可加快速度，擴大救人隊伍。(3)先救青壯年，使他們迅速在救災中發(fā)揮作用。(4)先救“生”，后救“人”。
3、怎樣尋找被埋壓人員？
答：先仔細傾聽有無呼救信號，也可用喊話、敲擊等方法詢問埋壓物中是否有待救者。如果聽不到聲音，可請其家屬或鄰居提供情況?；蚋鶕?jù)現(xiàn)場情況，分析被埋壓人員可能的位置。
4、扒挖被埋人員時怎樣保證他安全？
答：(1)使用工具扒挖埋壓物，當接近被埋人員時，不可用利器刨挖;(2)要特別注意不可破壞原有的支撐條件，以免對埋壓者造成新的傷害;(3)扒挖過程中應盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入;(4)扒挖過程中灰塵太大時，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息;(5)扒挖過程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者，以增強其生命力;(6)施救時盡量先將被埋壓者頭部暴露出來，清除其口、鼻內(nèi)的塵土，再使其胸腹和身體其他部分露出;(7)對于不能自行出來者，應使其盡量暴露全身再抬救出來，不可強拉硬拽。
自救常識心得體會篇十五
一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。時間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒出的人，救活率可達80%，第二吞們有30-40%，時間越長，存活率越低。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：
1、被埋壓在廢墟下時，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強大動力。
2、被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時，應盡量設(shè)法逃避險境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。
3、被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4、無力脫險時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計劃使用，樂觀等待時機，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震后救人，時間就是生命。因此，救人應當先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭取時間，減少傷亡。震后救人的原則是：
1、在互救過程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應有的傷亡。首先通過偵聽、呼叫、詢問及根據(jù)建筑物結(jié)構(gòu)特點，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開挖施救中，最好用手一點點撥，不可用利器刨挖。
2、如傷勢嚴重，不能自行出來的，不得強拉硬拖，應設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。
3、在互救中，應利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。
4、挖掘時要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應保護支撐物，清除埋壓物，才能保護被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
5、清除壓埋物及鉆鑿、分割時，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。
6、對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護通風，遞送食品，靜等時機再進行營救。
自救常識心得體會篇十六
燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見的是被熱水、熱油等燙傷。
如何防止燙傷呢？
1、從爐火上移動開水壺、熱油鍋時，應該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2、家長在炒菜、煎炸食品時，不要在周圍玩耍、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學在學習做菜時，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會飛濺起來，把人燙傷。
3、油是易燃的，在高溫下會燃燒，做菜時要防止油溫過高而起火。萬一鍋中的.油起火，千萬不要驚慌失措，應該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速從爐火上移開或者熄滅爐火。
4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會使人燙傷，在使用中應當特別小心，尤其不要隨便去觸摸。