總結是對過去經(jīng)歷的回顧，也是未來規(guī)劃的基礎。如何有效地應對壓力和焦慮，保持身心健康和平衡的生活？在總結的過程中，我們不僅可以參考自己的經(jīng)驗教訓，還可以學習他人的總結成果。
室外活動心得篇一
一、活動地點：
xx市教育局學生社會實踐基地;xx市青少年綠色學校。
二、活動時間：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活動負責：
四、活動日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30報到，倉斗小學校門口集中。
2、早上8：00發(fā)車前往xx市青少年綠色學校。
3、上午9：00開始進入活動。
上午：寢室安排、安全紀律教育、開營典禮、內(nèi)容介紹、分班等。
下午：整理內(nèi)務、室內(nèi)外活動。（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
晚上：生活自理能力培養(yǎng)（洗澡、洗衣服等）、露天電影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培養(yǎng)（洗漱等）。
上午：室內(nèi)外活動（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：參加校外教育戰(zhàn)略合作單位――奇e國，體驗28個不同職業(yè)。
晚上：篝火晚會。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室內(nèi)外活動（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：室內(nèi)外活動（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：4:30到倉斗小學接孩子。
活動結束。
（以上個別內(nèi)容可能會根據(jù)具體情況進行時間變動）。
注：活動內(nèi)容分：快樂成長篇職業(yè)體驗篇潛能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：參加活動隊員要求：
1、嚴格遵守學校以及活動要求。
2、注意文明禮貌、團結互助。
3、獨立、勇敢面對各種困難，磨煉意志、鍛煉能力。
4、著裝以運動為主。
備注：
1、每位隊員活動費：260元。
2、每位隊員隨身攜帶：洗漱用品，飲水杯，運動鞋，帽子，拖鞋，換洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家長保持通訊暢通。
室外活動心得篇二
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力;。
2、增進一班和五班同學的了解;。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;。
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附：執(zhí)行方案。
活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上.如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
室外活動心得篇三
近年來，城市生活的壓力逐漸增加，室內(nèi)工作和娛樂成為人們的主要方式。然而，與此同時，越來越多的人開始意識到室外活動對我們身心健康的重要性。作為一個愛好戶外運動的人，我深感室外活動對人們的影響和益處。在一次次探索與體驗中，我感受到了室外活動的美妙，也積累了一些心得體會。
首先，室外活動能讓人們享受大自然的美好?，F(xiàn)代城市生活讓人們忙碌于工作和家庭，多數(shù)時候我們只能感受到一片高樓大廈和嘈雜的車水馬龍。而室外活動能夠帶我們遠離這些喧囂，讓我們與大自然親密接觸。無論是登山、徒步還是露營，我們都能置身于美麗的山川河流之間，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的恩賜。這種與自然的親近，讓我們找回了對生活的熱愛和感激之情。
其次，室外活動有助于人們放松身心，釋放壓力。在室外活動中，我們可以遠離城市喧囂和日?，嵤碌睦_，將自己置身于一種放松的狀態(tài)中。與大自然的接觸讓我們身心得到了極大的放松，心情也得以凈化。在行走的過程中，我們可以傾聽自己的內(nèi)心，讓思緒得到宣泄與放松。通過參與戶外運動，我們可以將一些積壓的負面情緒消散，體驗到身心的寧靜與平靜。
再次，室外活動可以增加人們的健康和體力?，F(xiàn)代城市生活中，長時間的坐著和缺乏運動已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)。這樣的生活方式給我們的身體健康帶來了隱患，有時候我們可能會感到身心疲憊。而室外活動則可以幫助我們增強體質，提高免疫力。在戶外運動中，我們不僅可以鍛煉身體，增強協(xié)調(diào)能力和體力，還能夠享受到運動帶來的快樂與成就感。這種對健康的關注和投入，讓我們能夠更好地克服生活中的困難和挑戰(zhàn)。
此外，室外活動在增強人際關系和團隊合作方面也起到了積極的作用。室外活動往往需要與他人一起參與，我們需要相互幫助和配合才能夠順利完成任務。在這個過程中，我們不僅可以結識新朋友，也可以更多地了解身邊的人。通過互助和合作，我們可以在團隊中互相支持，共同解決問題。這種集體的力量和友誼，不僅能夠幫助我們克服一些困難，也能夠給我們帶來更多的成長和進步。
綜上所述，室外活動對于身心健康的影響不可忽視。在我們忙碌的都市生活中，抽出時間參與室外活動，不僅能夠讓我們親近大自然，釋放壓力，增強健康，還能夠幫助我們與人建立更緊密的聯(lián)系，并促進團隊的合作與發(fā)展。在未來，我將繼續(xù)堅持參與室外活動，體驗其中的樂趣和收獲，享受健康和快樂的生活。讓我們一起走出室內(nèi)的牢籠，迎接大自然的懷抱吧！
室外活動心得篇四
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達森林公園。
品友互動。
10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動費用預算：
1.包車費用：來回1600元。
2.拓展訓練教練費300元/人共計600元。
3.人均費用290元/人。
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;。
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);。
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
室外活動心得篇五
室外游戲活動是一種不同于傳統(tǒng)室內(nèi)游戲的游戲方式，它更能讓人們感受自然的美好，釋放內(nèi)心的壓力，增強身體素質和團隊合作能力。在我參加的多次室外游戲活動中，我深深地感受到了它的樂趣和益處。
第二段：體驗。
在上一次室外游戲活動中，我們進行了一場團隊合作的協(xié)作挑戰(zhàn)。我們分成三個小組，每個小組需要在規(guī)定的時間內(nèi)完成一系列協(xié)作挑戰(zhàn)，比如通過高空繩索橋，攀爬高臺階梯等。在每個挑戰(zhàn)的過程中，我們需要充分協(xié)調(diào)、合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特點，從而完成每個挑戰(zhàn)和最終目標。體驗中充滿樂趣，也需要不斷的思考和嘗試。
第三段：感受。
在游戲活動中我深深體會到團隊合作的力量，每個人都是團隊的一份子，只有大家緊密協(xié)作，才能夠將任務完成得更好。在這個過程中，我們需要充分發(fā)揮自己的特點和優(yōu)勢，同時也要關注團隊中其他成員，時刻準備幫助他們。這種感受帶給我不僅是游戲的樂趣，更是體驗到了團隊合作的真諦。
第四段：啟示。
通過這次室外游戲活動，我領悟到了團隊合作的重要性，并且感受到了身體的鍛煉和舒適。團隊合作不僅僅是在游戲中，還可以貫徹在工作和生活中，讓我們更好地融入團隊，更好地與他人合作。而身體的鍛煉和舒適也讓我們更加注重身體健康，更加喜歡運動的感覺。這些啟示將使我更好地面對未來的生活。
第五段：總結。
總的來說，參加室外游戲活動并非簡單的娛樂活動，它能夠讓我們體驗團隊合作的力量，增強身體素質，釋放內(nèi)心的壓力，并且讓我在這個過程中得到了諸多的啟示，幫助我更好地面對未來。這種活動讓我們走出室內(nèi)，接近自然，真正感受到了大自然的美好。讓我們一起走出室內(nèi)，去參與這樣的活動吧！
室外活動心得篇六
操場是學校的重要場所，不僅是學生們鍛煉身體的場所，也是他們進行各種室外活動的地方。在這里，學生們可以盡情奔跑、跳躍、玩耍，享受陽光的沐浴和自由自在的快樂。我也在操場上度過了許多寶貴的時光，下面是我對操場室外活動的一些心得體會。
首先，操場室外活動能夠增強我們的身體素質。在操場上進行各種活動，如跑步、跳繩、打球等，能夠有效地鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質。長時間的跑步能夠增強我們的心肺功能，增加肺活量，提高身體的耐力和抗疲勞能力。跳繩可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，對塑造良好的體型也有一定的幫助。打球則可以讓我們發(fā)展團隊合作精神，提高我們的反應能力和眼手協(xié)調(diào)能力。這些活動都能夠使我們的身體變得更加健康，增強我們的體魄。
其次，操場室外活動能夠培養(yǎng)我們的社交能力。在操場上，我們可以結識到許多志同道合的朋友，一起進行各種活動，互相交流、學習、進步。在比賽中，我們要與隊友合作，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，這不僅需要我們的團隊合作精神，也需要我們的溝通和協(xié)商能力。通過與他人合作和競爭，我們能夠培養(yǎng)出對他人的尊重和關心，學會合群和包容，培養(yǎng)出一種和諧共處的意識。這對我們的個人成長和未來的職業(yè)發(fā)展都是非常重要的。
第三，操場室外活動能夠增強我們的意志力和毅力。在參加各種室外活動的過程中，我們會面臨困難和挑戰(zhàn)。比如，在長跑中，我們可能會感到疲憊和無力，但只要我們堅持下去，堅持到最后，我們會成功的。這樣的經(jīng)歷可以讓我們明白，只要我們有堅定的信念和毅力，就可以戰(zhàn)勝一切困難和挫折。同時，參加室外活動也能夠讓我們學會面對失敗和挫折，從中吸取教訓，不斷提高。這樣的經(jīng)歷對培養(yǎng)我們的意志力和毅力有著重要的意義。
第四，操場室外活動能夠讓我們更好地享受大自然的美麗。在操場上，我們可以親近大自然，感受到陽光的溫暖、微風的輕撫，欣賞到四季的變化和花草的香氣。這種親近自然的體驗，不僅能夠讓我們放松身心，減輕學習和生活的壓力，也能夠讓我們更好地欣賞和珍惜大自然的美麗。同時，室外活動還能夠讓我們關注環(huán)境保護，增強我們的環(huán)保意識，使我們意識到我們要熱愛大自然，保護環(huán)境。
最后，操場室外活動有助于培養(yǎng)我們的領導能力。在一些集體活動中，我們有機會扮演領導者的角色，組織和指揮其他同學進行各項活動。這樣的機會能夠讓我們鍛煉我們的組織能力、領導能力和決策能力，幫助我們?nèi)姘l(fā)展。同時，通過在操場上的表現(xiàn)，我們也能夠得到其他同學的認可和尊重，增強自信心。這對我們的個人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都是非常重要的。
總之，操場是一片讓人歡愉和成長的土地。通過參加操場室外活動，我們能夠增強身體素質，培養(yǎng)社交能力，鍛煉意志力和毅力，享受自然之美，培養(yǎng)領導能力。這些都是我們成長和發(fā)展過程中不可或缺的部分。讓我們珍惜操場，珍惜每一次室外活動的機會，讓我們從中獲得更多的價值和意義。
室外活動心得篇七
第一段：引言（100字）。
每個人都有不同的喜好和興趣，有喜歡室內(nèi)活動的，也有喜歡室外活動的。然而，經(jīng)過我多年的室外活動的經(jīng)歷，我深深體會到了室外活動的樂趣和益處。在室外活動中，不僅可以享受大自然的美景，還可以鍛煉身體，增強體質。因此，我對室外活動有著極為正面的看法，并從中得到了諸多的心得和體會。
第二段：室外活動的益處（250字）。
第一，室外活動可以鍛煉身體。在戶外，我們可以進行各種運動，如跑步、騎車、爬山等，這些活動都可以提高心肺功能，增強肌肉力量，促進新陳代謝。經(jīng)常進行室外活動可以增強體質，提高抵抗力，從而對抗疾病。第二，室外活動可以提高心理素質。置身于大自然之中，我們可以感受到廣闊的天空、清新的空氣和美麗的風景，這些都會讓我們心情愉悅，精神煥發(fā)。此外，室外活動還可以減壓、放松自己。第三，室外活動可以與他人建立更緊密的聯(lián)系。在室外，我們可以與家人、朋友一起度過美好的時光，加強彼此的感情。同時，我們還可以認識新朋友，拓寬交際圈。這些積極的社交關系對我們的生活和工作都有著積極的影響。
第三段：室外活動的注意事項（250字）。
在享受室外活動的樂趣的同時，我們也要注意一些事項。首先，我們需要做好安全防護。根據(jù)不同的活動，我們要選擇合適的裝備和保護品，如手套、頭盔等，以防止可能的意外傷害。其次，我們需要了解活動場所的規(guī)則和限制，以避免造成不必要的麻煩。此外，我們還要了解自己的身體狀況，不要超出自己的能力范圍。最后，在進行戶外活動之前，我們要查看天氣預報，注意避開惡劣的天氣條件，以免給自己帶來危險。
第四段：室外活動的種類（300字）。
室外活動的種類繁多，可以根據(jù)個人的喜好和興趣進行選擇。如果喜歡運動和挑戰(zhàn)，可以選擇一些刺激的活動，如攀巖、沖浪和滑板等。這些活動既能鍛煉身體，又能增加樂趣和挑戰(zhàn)感。另外，如果喜歡大自然和寧靜，可以選擇一些與大自然接觸緊密的活動，如郊游、野營和徒步等。在這些活動中，我們可以感受到大自然的美麗和寧靜，遠離城市的喧囂和壓力。此外，還有一些團隊合作的室外活動，如拓展訓練、生存挑戰(zhàn)等。這些活動可以增強團隊精神和合作能力，提高各項技能。
第五段：結論（200字）。
在室外活動中，我們可以感受到大自然的神奇和力量，同時也可以鍛煉身心，增加樂趣和挑戰(zhàn)感。但同時我們也要注意安全和規(guī)則，了解自己的身體狀況。室外活動的種類也很多樣化，可以根據(jù)個人的喜好和興趣進行選擇。無論選擇何種活動，室外活動無疑給我們帶來了很多的益處和快樂，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
綜上所述，室外活動不僅可以鍛煉身體，提高體質，還可以提高心理素質，加強社交關系。在進行室外活動時，我們要注意安全和規(guī)則，選擇適合自己的活動種類。室外活動給我們帶來了很多的益處和樂趣，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
室外活動心得篇八
第一段：引言（字數(shù)：200）。
操場室外活動是學校生活中重要的一部分，對我們學生的身心健康發(fā)展起著重要的作用。通過參與各種操場室外活動，不僅可以鍛煉身體，還可以增強團隊合作能力、培養(yǎng)競爭意識和發(fā)展個人潛力。在這篇文章中，我將分享我在參與操場室外活動時的心得體會。
第二段：積極的身體鍛煉（字數(shù)：250）。
操場室外活動給了我很好的機會去積極地鍛煉身體。無論是跑步、打籃球、踢足球還是玩拔河，都讓我感到身體力行的快樂。通過這些鍛煉，我不僅能夠保持健康的體魄，還能夠增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。此外，參加操場室外活動也可以提高我的耐力和爆發(fā)力，這對我在其他體育項目中的表現(xiàn)也有很大的幫助。
第三段：團隊合作的重要性（字數(shù)：250）。
操場室外活動需要我們與其他隊員共同合作，這對于培養(yǎng)團隊合作精神與溝通能力非常重要。在玩拔河時，我們需要良好的配合和協(xié)調(diào)，才能取得勝利。而在打籃球和踢足球時，團隊合作也是非常重要的，只有相互配合、默契合作，才能夠贏得比賽。通過這些合作活動，我學會了傾聽他人的意見，尊重他人的意見，學會站在團隊的角度來思考問題。這些在以后的生活和工作中都將對我有著積極的影響。
第四段：競爭意識的培養(yǎng)（字數(shù)：250）。
操場室外活動也有助于培養(yǎng)我的競爭意識。在操場上，每個人都想贏得比賽，這就需要我們充滿競爭意識，時刻保持全神貫注的狀態(tài)。操場上的競爭讓我學會了不斷提高自己，時刻保持著進取的心態(tài)。同時，參與操場室外活動也讓我學會了接受失敗并從中吸取經(jīng)驗教訓，這對于我個人的成長來說是非常重要的。
第五段：發(fā)展個人潛力（字數(shù)：250）。
參與操場室外活動還為我提供了展示個人潛力的機會。無論是在比賽中或是合作活動中，我都能夠展示自己的特長和才能。這讓我更加自信，也增強了自己的責任感。通過參與各種各樣的操場室外活動，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢，并且不斷去完善自己，為自己的未來做好準備。
結論（字數(shù)：200）。
通過參與操場室外活動，我不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識，還能夠發(fā)展個人潛力。這些活動能夠促進身心的健康發(fā)展，為我們提供了一個更加全面的成長平臺。操場室外活動不僅令人愉快，而且對學生的綜合素質發(fā)展有著積極的促進作用。讓我們每個人都積極參與其中，充分體驗其中的樂趣和成長。
室外活動心得篇九
1、培養(yǎng)幼兒的安全意識。
2、學會在室內(nèi)、外玩耍時保護自己的方法。
3、認識“室內(nèi)”“室外”“安全”
4、復習學過的兒歌《滑滑梯》。
幼兒在室內(nèi)、外自由活動的錄象；字卡“室內(nèi)、室外、安全”；小滑梯。
1、課前幾分鐘幼兒不受約束，在室內(nèi)自由活動。（活動課的引子部分）。
2、彈琴，幼兒有規(guī)律的坐好。
老師說：“小朋友剛才玩的高不高興？老師已經(jīng)把小朋友玩的過程錄下來了，讓咱們一起看看錄像里的小朋友在干些什么？”
3、播放幼兒在“室內(nèi)”玩耍且秩序很亂時的一段錄像，幼兒觀看。
老師提問：
這段錄像是在什么地方錄的？（出示“室內(nèi)”的字卡）。
被錄像的這幾個小朋友做的好不好？
哪些地方做的不好？
他這樣做會發(fā)生什么事？
應該怎么做？
從幼兒“應該怎么做？”這個問題的回答情況引到下一個環(huán)節(jié)。
4、播放幼兒在室內(nèi)有秩序、有禮貌的自由活動的一段錄像，幼兒觀看。并提醒和前一段進行比較。
老師提問：
看了這段錄像，你感覺怎么樣？
小朋友應該向哪些小朋友學習呢？
小朋友除了喜歡在室內(nèi)玩游戲以外還喜歡到什么地方去玩？
從幼兒回答中（廣場、滑梯、濟南……）引入下一環(huán)節(jié)。
5、播放幼兒在室外游戲時一些秩序很亂的錄像。
老師提問：
這段錄像是在什么地方錄制的？（出示“室外”的字卡）。
在室外游戲時，這些小朋友做的好不好？
不好在什么地方呢？
他們這樣做會發(fā)生什么事？
應該怎么做？
從最后這個問題幼兒的回答情況引到下個環(huán)節(jié)。
6、出示“小滑梯”。幼兒分組嘗試滑滑梯的正確方法。
老師提醒在滑的過程中一定要主題安全。出示“安全”字卡。
在一組示范、演示中，其他兩組說兒歌《滑滑梯》。
在活動中結束這節(jié)安全課。
室外活動心得篇十
大班幼兒思維敏捷、運動能力較強，能夠運用多種運動技能探索出器械的多種玩法。以下是大班室外活動教案，歡迎閱讀。
湖州是太湖邊上有名的“魚米之鄉(xiāng)”，讓幼兒能夠了解家鄉(xiāng)人們是怎樣生活的?漁民伯伯是如何捕魚的?新鮮的魚兒是從何而來的?而且，平時在學校期間，我發(fā)現(xiàn)幼兒也很喜歡飼養(yǎng)一些小魚等水生動物，我根據(jù)幼兒的興趣，設計了這個教學活動。
2、能繪畫出幾種基本的網(wǎng)狀圖形;。
自制圖片宣紙毛筆顏料。
1、師：(1)從前有個捕魚人，他非常厲害，他捕了好多好多的魚?？?(出示圖片)他為什么他能抓到這么多的魚呢?(捕魚人用網(wǎng)抓魚)這些魚能不能從網(wǎng)里跑出來?為什么?他的網(wǎng)怎么織的?怎么樣的?(觀察網(wǎng)的特點，認識橫豎線交叉的編織方法)為什么能牢牢網(wǎng)住魚不會跑掉呢?(注意觀察網(wǎng)眼的疏密)。
2、師：小朋友你們仔細看看這張圖上，有沒有發(fā)現(xiàn)魚是不是都被抓到了?(一條魚跑得出來，說明編織時注意控制網(wǎng)眼大小)。
3、教師補畫。
1、師：這個捕魚人很聰明，你們看看他是用什么顏色的線織網(wǎng)的?那他捕到的魚是什么顏色的?為什么他要這么做呢?(理解“好朋友顏色”，這樣魚不容易辨別)。
2、教師。
出示藍色魚示范編網(wǎng)。
1、師：除了這樣的編織方法編網(wǎng)，還可以怎么編?你還見過。
其他的網(wǎng)嗎?是怎么樣的?
2、嘗試讓若干幼兒講述、表現(xiàn)創(chuàng)編的魚網(wǎng)。
3、幼兒操作練習編網(wǎng)。
師：現(xiàn)在請你們也做一個小小捕魚能手，去編織一張和別人不同的'魚網(wǎng)，看誰捕的最多最能干!出發(fā)!
1、展示幼兒作品。
2、戲結束活動。
師：今天我們也大豐收了，抓了這么多的魚，我們拿回去吃魚大餐吧~!好嗎?
活動延伸：繼續(xù)創(chuàng)編不同的網(wǎng)。
室外活動心得篇十一
社區(qū)休閑廣場。
3、開展旱地龍舟歡樂賽活動。
旱地龍舟歡樂賽是以比賽隊伍套上龍舟模型，在陸地上共同跑步，最先達到終點為勝利的趣味性比賽?；顒臃譃榍嗌倌?、親子、退役軍人老年三組比賽，每一組要求現(xiàn)場推選10名居民分為兩支隊伍參加。勝利隊伍每人頒發(fā)端午禮包一份，參與居民發(fā)粽子2枚。
4、知識搶答。
將端午風俗習慣、創(chuàng)文、環(huán)保的知識點融入到20道答題中，居民搶答成功后獎勵粽子兩枚。
1、活動前工作人員向參加活動的全體居民宣講安全教育、活動規(guī)則及活動紀律。
2、參加活動的`居民自覺遵守活動場所次序（排隊、不得大聲喧嘩、不得追逐打鬧等）。
室外活動心得篇十二
1、練習s形循環(huán)跑，鍛煉動作協(xié)調(diào)性。
2、體會集體合作游戲的快樂。
重點：幼兒活動中的靈活性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)鍛煉。
難點：幼兒對活動參與的積極性以及個別幼兒協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
磁帶、錄音機、老鷹頭飾、小雞頭飾。
1、開始：老鷹、小雞同時進入活動場地，一起做熱身運動。
2、游戲：
（1）選老鷹。
教師要做到心中有數(shù)，跳選平時性格內(nèi)向，不主動參與的幼兒。把老鷹的機會讓給這些孩子。
（2）整理隊形。
老鷹站最前面，小雞排好隊，試著抓一抓。
（3）老鷹飛到地平面。
師：“快跑呀，別讓老鷹抓著了”
引導幼兒不停變換隊形，避開老鷹，不讓老鷹抓著。
3、活動結束。
4、活動延伸。
教育幼兒要想不被抓，就必須整體配合好，培養(yǎng)幼兒的合作意思，團隊意思，協(xié)調(diào)一致才能達到目的。
1、中班幼兒是幼兒身心發(fā)展的重要時期，有他特有的年齡特點：有意行為開始發(fā)展，幼兒體力明顯增強，在活動中學會交往，動作發(fā)展更加完善。這些表明這一時期的幼兒更需教師對他們進行引導。
2、對活動過程的反思：
（1）對幼兒發(fā)展的反思，幼兒大部分能主動參與活動，極個別不配合，教師要關注他們，培養(yǎng)他們的活動興趣，改變他們的孤僻傾向。
（2）對教師專業(yè)發(fā)展的`反思，我對班上的幼兒情況比較了解，對他們的性格特點學習特點都了如指掌，因此，能以最小的支持，促進幼兒最大限度的發(fā)展。
（3）對師幼互動的反思，個別幼兒理解不清教師的指令，我不厭其煩給他們解釋示范，讓他們明白我的指令，讓活動得以順利地開展。
3、對活動效果的評價。整個活動幼兒的參與度較高，但是對一些發(fā)展較快的幼兒來說，活動相對簡單，因此出現(xiàn)個別幼兒的參與度不高的現(xiàn)象，在今后的活動中應充分考慮到這一點，促使幼兒全體全面諧調(diào)發(fā)展。
4、如果讓我重新上這節(jié)課，我會更加細致的考慮活動的各個環(huán)節(jié)，讓發(fā)展較快的幼兒能全程投入到活動中來，比如：讓他們發(fā)號指令，親自指揮活動。
室外活動心得篇十三
1、喜歡參加體育活動，體驗集體游戲的快樂。
2、學習助跑跨跳的基本動作。
3、建立與同伴友好合作的意識。
重點：引導幼兒學習助跑跨跳，掌握動作要領。
難點：幼兒能在活動中大膽嘗試新動作。
【活動準備】。
1、經(jīng)驗準備：幼兒已基本掌握立定跳遠的動作要領。
2、物質準備：拉力器人手一個，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機。
3、現(xiàn)場準備：如圖。
【活動過程】。
1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動身體。
2、學習游戲“跳過小河”，探索學習助跑跨跳。
帶幼兒來到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場地。
3、游戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的`方法跳過去，到河對岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導膽小的幼兒大膽練習助跑跨跳，游戲進行2-3遍。
4、教師帶領幼兒做一些放松動作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。
活動評價：
活動設計技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過小河”這個“任務”，通過設定小河的寬度引導使用不同的跳躍方法。采取引導、示范的方法幫助幼兒了解動作要領，并通過請幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過河，使幼兒在探索中得出結論，并發(fā)展了體能，促進了動作的發(fā)展，很好地完成了預設目標?；顒又杏變耗芊e極動腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時，表現(xiàn)出了初步的合作意識。
室外活動心得篇十四
時間。
10月8—21日地點操場班級小三班觀察環(huán)節(jié)早操。
現(xiàn)象記錄。
李明朗每一天來幼兒園的時候都要強調(diào)說：“媽媽再見!我不要做操?！苯袢赵绮贂r間，我特意又觀察了一下他，今日的李明朗情緒很高漲，做操做得異常認真呢!但我發(fā)現(xiàn)，只要我一看他，他就會停下來，等過一會兒覺得我不再看他時，他才會繼續(xù)做操。
現(xiàn)象分析。
我覺得李明朗并不是不喜歡做操，也不是不想做操，他只是比較膽怯，不好意思，也不太敢在別人面前表現(xiàn)自我。因為我不看他時，他做得很好，一看他，他就會下意識地停下來，身體扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不動。
實施措施及效果。
對于李明朗這種膽怯的孩子，我們首先要給他安全感，其次要多鼓勵和肯定他，讓他在小朋友面前樹立起勇氣和自信。異常是在運動方面，因為他是男孩子，更應當是那種愛表現(xiàn)，敢創(chuàng)新的。經(jīng)過一段時間，我發(fā)現(xiàn)李明朗此刻會主動做操了，每當我看到他認真做操就給他一個甜甜的笑和肯定，他也回應我的是一個甜甜的笑，并且會做得更帶勁了!
室外活動心得篇十五
人數(shù)：4個人。
方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到"捉"字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細節(jié)來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執(zhí)行。
興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制。
缺點：人數(shù)不易過多。
道具椅子、任何可外放的.音樂播放器。
人數(shù)比椅子總數(shù)多一個。
3.數(shù)鈔票。
所需道具：121張1毛的嶄新鈔票(總數(shù)只能主持人知道，可適當加減)。
4.有口難言。
有口難言就是做動作令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。
首先分成兩組(a&b)，a組將要猜之物寫在紙上，而b組則要派出一名代表做動作，務求令自己組猜中該物。
輪流猜過之后，則以較快猜中之一組勝。
5.拍七令。
人數(shù)：無限制。
方法：多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有"7"的數(shù)字或"7"的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則罰酒。
興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。
室外活動心得篇一
一、活動地點：
xx市教育局學生社會實踐基地;xx市青少年綠色學校。
二、活動時間：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活動負責：
四、活動日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30報到，倉斗小學校門口集中。
2、早上8：00發(fā)車前往xx市青少年綠色學校。
3、上午9：00開始進入活動。
上午：寢室安排、安全紀律教育、開營典禮、內(nèi)容介紹、分班等。
下午：整理內(nèi)務、室內(nèi)外活動。（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
晚上：生活自理能力培養(yǎng)（洗澡、洗衣服等）、露天電影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培養(yǎng)（洗漱等）。
上午：室內(nèi)外活動（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：參加校外教育戰(zhàn)略合作單位――奇e國，體驗28個不同職業(yè)。
晚上：篝火晚會。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室內(nèi)外活動（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：室內(nèi)外活動（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：4:30到倉斗小學接孩子。
活動結束。
（以上個別內(nèi)容可能會根據(jù)具體情況進行時間變動）。
注：活動內(nèi)容分：快樂成長篇職業(yè)體驗篇潛能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：參加活動隊員要求：
1、嚴格遵守學校以及活動要求。
2、注意文明禮貌、團結互助。
3、獨立、勇敢面對各種困難，磨煉意志、鍛煉能力。
4、著裝以運動為主。
備注：
1、每位隊員活動費：260元。
2、每位隊員隨身攜帶：洗漱用品，飲水杯，運動鞋，帽子，拖鞋，換洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家長保持通訊暢通。
室外活動心得篇二
目的：
1、增強班級向心力和凝聚力;。
2、增進一班和五班同學的了解;。
3、考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機會;。
活動安排：
早上八點半在學校門口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達情侶園(路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路)，戶外拓展活動方案。
九點半正式開始拓展訓練：
附：執(zhí)行方案。
活動意義：促進隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠合作的基石。如果團隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過心理專家的反復論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。
3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題。
寓意：沒有完美的個人，只有完美的團隊!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進行，主要考察參賽選手的團隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉乾坤”、“一圈到底”、“移動golf激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強，需要選手融入團體，展現(xiàn)團體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達4米的墻頂上.如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。
目的：1、激勵和強化頑強的的斗志和互助取勝團結必勝的信念。
2、這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓成果的時候!
你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
室外活動心得篇三
近年來，城市生活的壓力逐漸增加，室內(nèi)工作和娛樂成為人們的主要方式。然而，與此同時，越來越多的人開始意識到室外活動對我們身心健康的重要性。作為一個愛好戶外運動的人，我深感室外活動對人們的影響和益處。在一次次探索與體驗中，我感受到了室外活動的美妙，也積累了一些心得體會。
首先，室外活動能讓人們享受大自然的美好?，F(xiàn)代城市生活讓人們忙碌于工作和家庭，多數(shù)時候我們只能感受到一片高樓大廈和嘈雜的車水馬龍。而室外活動能夠帶我們遠離這些喧囂，讓我們與大自然親密接觸。無論是登山、徒步還是露營，我們都能置身于美麗的山川河流之間，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的恩賜。這種與自然的親近，讓我們找回了對生活的熱愛和感激之情。
其次，室外活動有助于人們放松身心，釋放壓力。在室外活動中，我們可以遠離城市喧囂和日?，嵤碌睦_，將自己置身于一種放松的狀態(tài)中。與大自然的接觸讓我們身心得到了極大的放松，心情也得以凈化。在行走的過程中，我們可以傾聽自己的內(nèi)心，讓思緒得到宣泄與放松。通過參與戶外運動，我們可以將一些積壓的負面情緒消散，體驗到身心的寧靜與平靜。
再次，室外活動可以增加人們的健康和體力?，F(xiàn)代城市生活中，長時間的坐著和缺乏運動已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)。這樣的生活方式給我們的身體健康帶來了隱患，有時候我們可能會感到身心疲憊。而室外活動則可以幫助我們增強體質，提高免疫力。在戶外運動中，我們不僅可以鍛煉身體，增強協(xié)調(diào)能力和體力，還能夠享受到運動帶來的快樂與成就感。這種對健康的關注和投入，讓我們能夠更好地克服生活中的困難和挑戰(zhàn)。
此外，室外活動在增強人際關系和團隊合作方面也起到了積極的作用。室外活動往往需要與他人一起參與，我們需要相互幫助和配合才能夠順利完成任務。在這個過程中，我們不僅可以結識新朋友，也可以更多地了解身邊的人。通過互助和合作，我們可以在團隊中互相支持，共同解決問題。這種集體的力量和友誼，不僅能夠幫助我們克服一些困難，也能夠給我們帶來更多的成長和進步。
綜上所述，室外活動對于身心健康的影響不可忽視。在我們忙碌的都市生活中，抽出時間參與室外活動，不僅能夠讓我們親近大自然，釋放壓力，增強健康，還能夠幫助我們與人建立更緊密的聯(lián)系，并促進團隊的合作與發(fā)展。在未來，我將繼續(xù)堅持參與室外活動，體驗其中的樂趣和收獲，享受健康和快樂的生活。讓我們一起走出室內(nèi)的牢籠，迎接大自然的懷抱吧！
室外活動心得篇四
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
輪胎設置較多，兩人三足一起快速通過有很大的難度。
兩名選手如配合不當，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
10、19：00篝火晚會：熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚。
11、22：30晚會結束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達森林公園。
品友互動。
10人一組，分成兩個小隊;自創(chuàng)團隊口號;各隊推選出一位隊長，由各隊長帶領隊員進行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動費用預算：
1.包車費用：來回1600元。
2.拓展訓練教練費300元/人共計600元。
3.人均費用290元/人。
安全注意事項：
1、野外探險存在一定的危險性，活動須加強自我保護;。
2、背包及攜帶物品需做好防水準備;。
3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲，(絕對不允許穿高跟鞋);。
6、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設定行進路線和活動范圍。
室外活動心得篇五
室外游戲活動是一種不同于傳統(tǒng)室內(nèi)游戲的游戲方式，它更能讓人們感受自然的美好，釋放內(nèi)心的壓力，增強身體素質和團隊合作能力。在我參加的多次室外游戲活動中，我深深地感受到了它的樂趣和益處。
第二段：體驗。
在上一次室外游戲活動中，我們進行了一場團隊合作的協(xié)作挑戰(zhàn)。我們分成三個小組，每個小組需要在規(guī)定的時間內(nèi)完成一系列協(xié)作挑戰(zhàn)，比如通過高空繩索橋，攀爬高臺階梯等。在每個挑戰(zhàn)的過程中，我們需要充分協(xié)調(diào)、合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特點，從而完成每個挑戰(zhàn)和最終目標。體驗中充滿樂趣，也需要不斷的思考和嘗試。
第三段：感受。
在游戲活動中我深深體會到團隊合作的力量，每個人都是團隊的一份子，只有大家緊密協(xié)作，才能夠將任務完成得更好。在這個過程中，我們需要充分發(fā)揮自己的特點和優(yōu)勢，同時也要關注團隊中其他成員，時刻準備幫助他們。這種感受帶給我不僅是游戲的樂趣，更是體驗到了團隊合作的真諦。
第四段：啟示。
通過這次室外游戲活動，我領悟到了團隊合作的重要性，并且感受到了身體的鍛煉和舒適。團隊合作不僅僅是在游戲中，還可以貫徹在工作和生活中，讓我們更好地融入團隊，更好地與他人合作。而身體的鍛煉和舒適也讓我們更加注重身體健康，更加喜歡運動的感覺。這些啟示將使我更好地面對未來的生活。
第五段：總結。
總的來說，參加室外游戲活動并非簡單的娛樂活動，它能夠讓我們體驗團隊合作的力量，增強身體素質，釋放內(nèi)心的壓力，并且讓我在這個過程中得到了諸多的啟示，幫助我更好地面對未來。這種活動讓我們走出室內(nèi)，接近自然，真正感受到了大自然的美好。讓我們一起走出室內(nèi)，去參與這樣的活動吧！
室外活動心得篇六
操場是學校的重要場所，不僅是學生們鍛煉身體的場所，也是他們進行各種室外活動的地方。在這里，學生們可以盡情奔跑、跳躍、玩耍，享受陽光的沐浴和自由自在的快樂。我也在操場上度過了許多寶貴的時光，下面是我對操場室外活動的一些心得體會。
首先，操場室外活動能夠增強我們的身體素質。在操場上進行各種活動，如跑步、跳繩、打球等，能夠有效地鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質。長時間的跑步能夠增強我們的心肺功能，增加肺活量，提高身體的耐力和抗疲勞能力。跳繩可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，對塑造良好的體型也有一定的幫助。打球則可以讓我們發(fā)展團隊合作精神，提高我們的反應能力和眼手協(xié)調(diào)能力。這些活動都能夠使我們的身體變得更加健康，增強我們的體魄。
其次，操場室外活動能夠培養(yǎng)我們的社交能力。在操場上，我們可以結識到許多志同道合的朋友，一起進行各種活動，互相交流、學習、進步。在比賽中，我們要與隊友合作，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，這不僅需要我們的團隊合作精神，也需要我們的溝通和協(xié)商能力。通過與他人合作和競爭，我們能夠培養(yǎng)出對他人的尊重和關心，學會合群和包容，培養(yǎng)出一種和諧共處的意識。這對我們的個人成長和未來的職業(yè)發(fā)展都是非常重要的。
第三，操場室外活動能夠增強我們的意志力和毅力。在參加各種室外活動的過程中，我們會面臨困難和挑戰(zhàn)。比如，在長跑中，我們可能會感到疲憊和無力，但只要我們堅持下去，堅持到最后，我們會成功的。這樣的經(jīng)歷可以讓我們明白，只要我們有堅定的信念和毅力，就可以戰(zhàn)勝一切困難和挫折。同時，參加室外活動也能夠讓我們學會面對失敗和挫折，從中吸取教訓，不斷提高。這樣的經(jīng)歷對培養(yǎng)我們的意志力和毅力有著重要的意義。
第四，操場室外活動能夠讓我們更好地享受大自然的美麗。在操場上，我們可以親近大自然，感受到陽光的溫暖、微風的輕撫，欣賞到四季的變化和花草的香氣。這種親近自然的體驗，不僅能夠讓我們放松身心，減輕學習和生活的壓力，也能夠讓我們更好地欣賞和珍惜大自然的美麗。同時，室外活動還能夠讓我們關注環(huán)境保護，增強我們的環(huán)保意識，使我們意識到我們要熱愛大自然，保護環(huán)境。
最后，操場室外活動有助于培養(yǎng)我們的領導能力。在一些集體活動中，我們有機會扮演領導者的角色，組織和指揮其他同學進行各項活動。這樣的機會能夠讓我們鍛煉我們的組織能力、領導能力和決策能力，幫助我們?nèi)姘l(fā)展。同時，通過在操場上的表現(xiàn)，我們也能夠得到其他同學的認可和尊重，增強自信心。這對我們的個人發(fā)展和未來的職業(yè)規(guī)劃都是非常重要的。
總之，操場是一片讓人歡愉和成長的土地。通過參加操場室外活動，我們能夠增強身體素質，培養(yǎng)社交能力，鍛煉意志力和毅力，享受自然之美，培養(yǎng)領導能力。這些都是我們成長和發(fā)展過程中不可或缺的部分。讓我們珍惜操場，珍惜每一次室外活動的機會，讓我們從中獲得更多的價值和意義。
室外活動心得篇七
第一段：引言（100字）。
每個人都有不同的喜好和興趣，有喜歡室內(nèi)活動的，也有喜歡室外活動的。然而，經(jīng)過我多年的室外活動的經(jīng)歷，我深深體會到了室外活動的樂趣和益處。在室外活動中，不僅可以享受大自然的美景，還可以鍛煉身體，增強體質。因此，我對室外活動有著極為正面的看法，并從中得到了諸多的心得和體會。
第二段：室外活動的益處（250字）。
第一，室外活動可以鍛煉身體。在戶外，我們可以進行各種運動，如跑步、騎車、爬山等，這些活動都可以提高心肺功能，增強肌肉力量，促進新陳代謝。經(jīng)常進行室外活動可以增強體質，提高抵抗力，從而對抗疾病。第二，室外活動可以提高心理素質。置身于大自然之中，我們可以感受到廣闊的天空、清新的空氣和美麗的風景，這些都會讓我們心情愉悅，精神煥發(fā)。此外，室外活動還可以減壓、放松自己。第三，室外活動可以與他人建立更緊密的聯(lián)系。在室外，我們可以與家人、朋友一起度過美好的時光，加強彼此的感情。同時，我們還可以認識新朋友，拓寬交際圈。這些積極的社交關系對我們的生活和工作都有著積極的影響。
第三段：室外活動的注意事項（250字）。
在享受室外活動的樂趣的同時，我們也要注意一些事項。首先，我們需要做好安全防護。根據(jù)不同的活動，我們要選擇合適的裝備和保護品，如手套、頭盔等，以防止可能的意外傷害。其次，我們需要了解活動場所的規(guī)則和限制，以避免造成不必要的麻煩。此外，我們還要了解自己的身體狀況，不要超出自己的能力范圍。最后，在進行戶外活動之前，我們要查看天氣預報，注意避開惡劣的天氣條件，以免給自己帶來危險。
第四段：室外活動的種類（300字）。
室外活動的種類繁多，可以根據(jù)個人的喜好和興趣進行選擇。如果喜歡運動和挑戰(zhàn)，可以選擇一些刺激的活動，如攀巖、沖浪和滑板等。這些活動既能鍛煉身體，又能增加樂趣和挑戰(zhàn)感。另外，如果喜歡大自然和寧靜，可以選擇一些與大自然接觸緊密的活動，如郊游、野營和徒步等。在這些活動中，我們可以感受到大自然的美麗和寧靜，遠離城市的喧囂和壓力。此外，還有一些團隊合作的室外活動，如拓展訓練、生存挑戰(zhàn)等。這些活動可以增強團隊精神和合作能力，提高各項技能。
第五段：結論（200字）。
在室外活動中，我們可以感受到大自然的神奇和力量，同時也可以鍛煉身心，增加樂趣和挑戰(zhàn)感。但同時我們也要注意安全和規(guī)則，了解自己的身體狀況。室外活動的種類也很多樣化，可以根據(jù)個人的喜好和興趣進行選擇。無論選擇何種活動，室外活動無疑給我們帶來了很多的益處和快樂，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
綜上所述，室外活動不僅可以鍛煉身體，提高體質，還可以提高心理素質，加強社交關系。在進行室外活動時，我們要注意安全和規(guī)則，選擇適合自己的活動種類。室外活動給我們帶來了很多的益處和樂趣，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
室外活動心得篇八
第一段：引言（字數(shù)：200）。
操場室外活動是學校生活中重要的一部分，對我們學生的身心健康發(fā)展起著重要的作用。通過參與各種操場室外活動，不僅可以鍛煉身體，還可以增強團隊合作能力、培養(yǎng)競爭意識和發(fā)展個人潛力。在這篇文章中，我將分享我在參與操場室外活動時的心得體會。
第二段：積極的身體鍛煉（字數(shù)：250）。
操場室外活動給了我很好的機會去積極地鍛煉身體。無論是跑步、打籃球、踢足球還是玩拔河，都讓我感到身體力行的快樂。通過這些鍛煉，我不僅能夠保持健康的體魄，還能夠增強身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。此外，參加操場室外活動也可以提高我的耐力和爆發(fā)力，這對我在其他體育項目中的表現(xiàn)也有很大的幫助。
第三段：團隊合作的重要性（字數(shù)：250）。
操場室外活動需要我們與其他隊員共同合作，這對于培養(yǎng)團隊合作精神與溝通能力非常重要。在玩拔河時，我們需要良好的配合和協(xié)調(diào)，才能取得勝利。而在打籃球和踢足球時，團隊合作也是非常重要的，只有相互配合、默契合作，才能夠贏得比賽。通過這些合作活動，我學會了傾聽他人的意見，尊重他人的意見，學會站在團隊的角度來思考問題。這些在以后的生活和工作中都將對我有著積極的影響。
第四段：競爭意識的培養(yǎng)（字數(shù)：250）。
操場室外活動也有助于培養(yǎng)我的競爭意識。在操場上，每個人都想贏得比賽，這就需要我們充滿競爭意識，時刻保持全神貫注的狀態(tài)。操場上的競爭讓我學會了不斷提高自己，時刻保持著進取的心態(tài)。同時，參與操場室外活動也讓我學會了接受失敗并從中吸取經(jīng)驗教訓，這對于我個人的成長來說是非常重要的。
第五段：發(fā)展個人潛力（字數(shù)：250）。
參與操場室外活動還為我提供了展示個人潛力的機會。無論是在比賽中或是合作活動中，我都能夠展示自己的特長和才能。這讓我更加自信，也增強了自己的責任感。通過參與各種各樣的操場室外活動，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢，并且不斷去完善自己，為自己的未來做好準備。
結論（字數(shù)：200）。
通過參與操場室外活動，我不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)團隊合作精神和競爭意識，還能夠發(fā)展個人潛力。這些活動能夠促進身心的健康發(fā)展，為我們提供了一個更加全面的成長平臺。操場室外活動不僅令人愉快，而且對學生的綜合素質發(fā)展有著積極的促進作用。讓我們每個人都積極參與其中，充分體驗其中的樂趣和成長。
室外活動心得篇九
1、培養(yǎng)幼兒的安全意識。
2、學會在室內(nèi)、外玩耍時保護自己的方法。
3、認識“室內(nèi)”“室外”“安全”
4、復習學過的兒歌《滑滑梯》。
幼兒在室內(nèi)、外自由活動的錄象；字卡“室內(nèi)、室外、安全”；小滑梯。
1、課前幾分鐘幼兒不受約束，在室內(nèi)自由活動。（活動課的引子部分）。
2、彈琴，幼兒有規(guī)律的坐好。
老師說：“小朋友剛才玩的高不高興？老師已經(jīng)把小朋友玩的過程錄下來了，讓咱們一起看看錄像里的小朋友在干些什么？”
3、播放幼兒在“室內(nèi)”玩耍且秩序很亂時的一段錄像，幼兒觀看。
老師提問：
這段錄像是在什么地方錄的？（出示“室內(nèi)”的字卡）。
被錄像的這幾個小朋友做的好不好？
哪些地方做的不好？
他這樣做會發(fā)生什么事？
應該怎么做？
從幼兒“應該怎么做？”這個問題的回答情況引到下一個環(huán)節(jié)。
4、播放幼兒在室內(nèi)有秩序、有禮貌的自由活動的一段錄像，幼兒觀看。并提醒和前一段進行比較。
老師提問：
看了這段錄像，你感覺怎么樣？
小朋友應該向哪些小朋友學習呢？
小朋友除了喜歡在室內(nèi)玩游戲以外還喜歡到什么地方去玩？
從幼兒回答中（廣場、滑梯、濟南……）引入下一環(huán)節(jié)。
5、播放幼兒在室外游戲時一些秩序很亂的錄像。
老師提問：
這段錄像是在什么地方錄制的？（出示“室外”的字卡）。
在室外游戲時，這些小朋友做的好不好？
不好在什么地方呢？
他們這樣做會發(fā)生什么事？
應該怎么做？
從最后這個問題幼兒的回答情況引到下個環(huán)節(jié)。
6、出示“小滑梯”。幼兒分組嘗試滑滑梯的正確方法。
老師提醒在滑的過程中一定要主題安全。出示“安全”字卡。
在一組示范、演示中，其他兩組說兒歌《滑滑梯》。
在活動中結束這節(jié)安全課。
室外活動心得篇十
大班幼兒思維敏捷、運動能力較強，能夠運用多種運動技能探索出器械的多種玩法。以下是大班室外活動教案，歡迎閱讀。
湖州是太湖邊上有名的“魚米之鄉(xiāng)”，讓幼兒能夠了解家鄉(xiāng)人們是怎樣生活的?漁民伯伯是如何捕魚的?新鮮的魚兒是從何而來的?而且，平時在學校期間，我發(fā)現(xiàn)幼兒也很喜歡飼養(yǎng)一些小魚等水生動物，我根據(jù)幼兒的興趣，設計了這個教學活動。
2、能繪畫出幾種基本的網(wǎng)狀圖形;。
自制圖片宣紙毛筆顏料。
1、師：(1)從前有個捕魚人，他非常厲害，他捕了好多好多的魚?？?(出示圖片)他為什么他能抓到這么多的魚呢?(捕魚人用網(wǎng)抓魚)這些魚能不能從網(wǎng)里跑出來?為什么?他的網(wǎng)怎么織的?怎么樣的?(觀察網(wǎng)的特點，認識橫豎線交叉的編織方法)為什么能牢牢網(wǎng)住魚不會跑掉呢?(注意觀察網(wǎng)眼的疏密)。
2、師：小朋友你們仔細看看這張圖上，有沒有發(fā)現(xiàn)魚是不是都被抓到了?(一條魚跑得出來，說明編織時注意控制網(wǎng)眼大小)。
3、教師補畫。
1、師：這個捕魚人很聰明，你們看看他是用什么顏色的線織網(wǎng)的?那他捕到的魚是什么顏色的?為什么他要這么做呢?(理解“好朋友顏色”，這樣魚不容易辨別)。
2、教師。
出示藍色魚示范編網(wǎng)。
1、師：除了這樣的編織方法編網(wǎng)，還可以怎么編?你還見過。
其他的網(wǎng)嗎?是怎么樣的?
2、嘗試讓若干幼兒講述、表現(xiàn)創(chuàng)編的魚網(wǎng)。
3、幼兒操作練習編網(wǎng)。
師：現(xiàn)在請你們也做一個小小捕魚能手，去編織一張和別人不同的'魚網(wǎng)，看誰捕的最多最能干!出發(fā)!
1、展示幼兒作品。
2、戲結束活動。
師：今天我們也大豐收了，抓了這么多的魚，我們拿回去吃魚大餐吧~!好嗎?
活動延伸：繼續(xù)創(chuàng)編不同的網(wǎng)。
室外活動心得篇十一
社區(qū)休閑廣場。
3、開展旱地龍舟歡樂賽活動。
旱地龍舟歡樂賽是以比賽隊伍套上龍舟模型，在陸地上共同跑步，最先達到終點為勝利的趣味性比賽?；顒臃譃榍嗌倌?、親子、退役軍人老年三組比賽，每一組要求現(xiàn)場推選10名居民分為兩支隊伍參加。勝利隊伍每人頒發(fā)端午禮包一份，參與居民發(fā)粽子2枚。
4、知識搶答。
將端午風俗習慣、創(chuàng)文、環(huán)保的知識點融入到20道答題中，居民搶答成功后獎勵粽子兩枚。
1、活動前工作人員向參加活動的全體居民宣講安全教育、活動規(guī)則及活動紀律。
2、參加活動的`居民自覺遵守活動場所次序（排隊、不得大聲喧嘩、不得追逐打鬧等）。
室外活動心得篇十二
1、練習s形循環(huán)跑，鍛煉動作協(xié)調(diào)性。
2、體會集體合作游戲的快樂。
重點：幼兒活動中的靈活性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)鍛煉。
難點：幼兒對活動參與的積極性以及個別幼兒協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
磁帶、錄音機、老鷹頭飾、小雞頭飾。
1、開始：老鷹、小雞同時進入活動場地，一起做熱身運動。
2、游戲：
（1）選老鷹。
教師要做到心中有數(shù)，跳選平時性格內(nèi)向，不主動參與的幼兒。把老鷹的機會讓給這些孩子。
（2）整理隊形。
老鷹站最前面，小雞排好隊，試著抓一抓。
（3）老鷹飛到地平面。
師：“快跑呀，別讓老鷹抓著了”
引導幼兒不停變換隊形，避開老鷹，不讓老鷹抓著。
3、活動結束。
4、活動延伸。
教育幼兒要想不被抓，就必須整體配合好，培養(yǎng)幼兒的合作意思，團隊意思，協(xié)調(diào)一致才能達到目的。
1、中班幼兒是幼兒身心發(fā)展的重要時期，有他特有的年齡特點：有意行為開始發(fā)展，幼兒體力明顯增強，在活動中學會交往，動作發(fā)展更加完善。這些表明這一時期的幼兒更需教師對他們進行引導。
2、對活動過程的反思：
（1）對幼兒發(fā)展的反思，幼兒大部分能主動參與活動，極個別不配合，教師要關注他們，培養(yǎng)他們的活動興趣，改變他們的孤僻傾向。
（2）對教師專業(yè)發(fā)展的`反思，我對班上的幼兒情況比較了解，對他們的性格特點學習特點都了如指掌，因此，能以最小的支持，促進幼兒最大限度的發(fā)展。
（3）對師幼互動的反思，個別幼兒理解不清教師的指令，我不厭其煩給他們解釋示范，讓他們明白我的指令，讓活動得以順利地開展。
3、對活動效果的評價。整個活動幼兒的參與度較高，但是對一些發(fā)展較快的幼兒來說，活動相對簡單，因此出現(xiàn)個別幼兒的參與度不高的現(xiàn)象，在今后的活動中應充分考慮到這一點，促使幼兒全體全面諧調(diào)發(fā)展。
4、如果讓我重新上這節(jié)課，我會更加細致的考慮活動的各個環(huán)節(jié)，讓發(fā)展較快的幼兒能全程投入到活動中來，比如：讓他們發(fā)號指令，親自指揮活動。
室外活動心得篇十三
1、喜歡參加體育活動，體驗集體游戲的快樂。
2、學習助跑跨跳的基本動作。
3、建立與同伴友好合作的意識。
重點：引導幼兒學習助跑跨跳，掌握動作要領。
難點：幼兒能在活動中大膽嘗試新動作。
【活動準備】。
1、經(jīng)驗準備：幼兒已基本掌握立定跳遠的動作要領。
2、物質準備：拉力器人手一個，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機。
3、現(xiàn)場準備：如圖。
【活動過程】。
1、教師與幼兒聽音樂做操，充分活動身體。
2、學習游戲“跳過小河”，探索學習助跑跨跳。
帶幼兒來到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場地。
3、游戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的`方法跳過去，到河對岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導膽小的幼兒大膽練習助跑跨跳，游戲進行2-3遍。
4、教師帶領幼兒做一些放松動作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。
活動評價：
活動設計技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過小河”這個“任務”，通過設定小河的寬度引導使用不同的跳躍方法。采取引導、示范的方法幫助幼兒了解動作要領，并通過請幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過河，使幼兒在探索中得出結論，并發(fā)展了體能，促進了動作的發(fā)展，很好地完成了預設目標?；顒又杏變耗芊e極動腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時，表現(xiàn)出了初步的合作意識。
室外活動心得篇十四
時間。
10月8—21日地點操場班級小三班觀察環(huán)節(jié)早操。
現(xiàn)象記錄。
李明朗每一天來幼兒園的時候都要強調(diào)說：“媽媽再見!我不要做操?！苯袢赵绮贂r間，我特意又觀察了一下他，今日的李明朗情緒很高漲，做操做得異常認真呢!但我發(fā)現(xiàn)，只要我一看他，他就會停下來，等過一會兒覺得我不再看他時，他才會繼續(xù)做操。
現(xiàn)象分析。
我覺得李明朗并不是不喜歡做操，也不是不想做操，他只是比較膽怯，不好意思，也不太敢在別人面前表現(xiàn)自我。因為我不看他時，他做得很好，一看他，他就會下意識地停下來，身體扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不動。
實施措施及效果。
對于李明朗這種膽怯的孩子，我們首先要給他安全感，其次要多鼓勵和肯定他，讓他在小朋友面前樹立起勇氣和自信。異常是在運動方面，因為他是男孩子，更應當是那種愛表現(xiàn)，敢創(chuàng)新的。經(jīng)過一段時間，我發(fā)現(xiàn)李明朗此刻會主動做操了，每當我看到他認真做操就給他一個甜甜的笑和肯定，他也回應我的是一個甜甜的笑，并且會做得更帶勁了!
室外活動心得篇十五
人數(shù)：4個人。
方法：將四張紙折疊起來，參加游戲的四個人分別抽出一張，抽到"捉"字的人要根據(jù)其他三個人的面部表情或其他細節(jié)來猜出誰拿的是"賊"字，猜錯的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執(zhí)行。
興奮點：簡單易行，不受時間地點場合的限制。
缺點：人數(shù)不易過多。
道具椅子、任何可外放的.音樂播放器。
人數(shù)比椅子總數(shù)多一個。
3.數(shù)鈔票。
所需道具：121張1毛的嶄新鈔票(總數(shù)只能主持人知道，可適當加減)。
4.有口難言。
有口難言就是做動作令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。
首先分成兩組(a&b)，a組將要猜之物寫在紙上，而b組則要派出一名代表做動作，務求令自己組猜中該物。
輪流猜過之后，則以較快猜中之一組勝。
5.拍七令。
人數(shù)：無限制。
方法：多人參加，從1-99報數(shù)，但有人數(shù)到含有"7"的數(shù)字或"7"的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則罰酒。
興奮點：沒有人會不出錯，雖然是很簡單的算術。