心得體會(huì)可以幫助我們及時(shí)發(fā)現(xiàn)并糾正自己在學(xué)習(xí)或工作中的不足，以避免重復(fù)犯錯(cuò)。寫心得體會(huì)時(shí)要注意語言的準(zhǔn)確與簡練，不要出現(xiàn)含糊不清或啰嗦冗長的表達(dá)。下面是一些有關(guān)人際關(guān)系的心得體會(huì)，希望能帶給你一些思考和啟示。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇一
山東省是中國的經(jīng)濟(jì)大省，也是人口大省。為了保障人民的健康生活，山東省委、省政府高度重視健康事業(yè)的發(fā)展，并于近日召開了“健康山東工作報(bào)告”發(fā)布會(huì)。報(bào)告全面總結(jié)和評(píng)估了山東省健康事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，明確了今后的發(fā)展目標(biāo)和重點(diǎn)領(lǐng)域。通過參與報(bào)告發(fā)布會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到健康是人民幸福的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，也是經(jīng)濟(jì)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展的保障。以下是我對(duì)健康山東工作報(bào)告的一些心得體會(huì)。
首先，健康山東工作報(bào)告確立了“人民健康至上”的發(fā)展理念。報(bào)告強(qiáng)調(diào)，人民健康是衡量健康事業(yè)發(fā)展成效的根本標(biāo)準(zhǔn)。山東省委、省政府明確將人民群眾的健康放在首要位置，并要求把人民群眾的滿意度作為衡量健康事業(yè)發(fā)展成效的重要指標(biāo)。這一理念深刻地體現(xiàn)了人民至上的發(fā)展思想，也為行業(yè)發(fā)展提供了明確的導(dǎo)向。只有將人民健康放在首位，才能真正做到以人為本，實(shí)現(xiàn)健康事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。
其次，健康山東工作報(bào)告突出了全民參與的發(fā)展模式。報(bào)告強(qiáng)調(diào)，健康事業(yè)是全民共建共享的事業(yè)，需要全社會(huì)的廣泛參與。山東省委、省政府鼓勵(lì)社會(huì)各界積極參與和支持健康事業(yè)，提供更多優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)資源。這種參與模式，將有利于發(fā)揮社會(huì)力量的積極性和創(chuàng)造力，為健康事業(yè)的發(fā)展注入新的活力。在這個(gè)背景下，我作為一位普通公民，深感自身的責(zé)任和義務(wù)，也將積極參與到健康事業(yè)的建設(shè)中。
第三，健康山東工作報(bào)告明確了全面提高健康服務(wù)質(zhì)量的重點(diǎn)。報(bào)告指出，提高健康服務(wù)質(zhì)量是健康事業(yè)的核心任務(wù)。山東省委、省政府決定通過加大醫(yī)療資源的投入，提高醫(yī)療機(jī)構(gòu)的綜合實(shí)力，加強(qiáng)醫(yī)療人才隊(duì)伍的培養(yǎng)與引進(jìn)，推動(dòng)醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的提升。這一重點(diǎn)的確立，體現(xiàn)了政府在健康事業(yè)發(fā)展中的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，也為解決人民群眾看病難、看病貴等問題提供了有效的對(duì)策。
第四，健康山東工作報(bào)告明確了加強(qiáng)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)。報(bào)告指出，健康產(chǎn)業(yè)是發(fā)展戰(zhàn)略性支柱產(chǎn)業(yè)，將成為山東省經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新引擎。山東省委、省政府要求加快健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，培育健康產(chǎn)業(yè)的新興業(yè)態(tài)，提高健康產(chǎn)業(yè)的創(chuàng)新能力和核心競爭力。這一目標(biāo)的確立，不僅為山東省經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展注入新的活力，也為人民群眾提供了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)和收入來源。我相信，在政府的大力支持下，山東的健康產(chǎn)業(yè)將會(huì)迎來歷史性的發(fā)展機(jī)遇。
最后，健康山東工作報(bào)告強(qiáng)調(diào)了健康教育的重要性。報(bào)告指出，健康教育是健康事業(yè)的基石，也是健康社會(huì)的關(guān)鍵。山東省委、省政府要求加強(qiáng)健康教育的宣傳和普及，提高人民群眾的健康意識(shí)和健康素養(yǎng)。只有讓每個(gè)人都樹立正確的健康觀念，了解和掌握科學(xué)的健康知識(shí)，才能真正做到預(yù)防疾病、保持健康。因此，我認(rèn)為健康教育應(yīng)該貫穿于我們的生活始終，讓健康成為一種生活方式、一種價(jià)值追求。
總之，健康山東工作報(bào)告發(fā)布會(huì)為我們提供了一個(gè)全面了解山東省健康事業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀和明確未來發(fā)展目標(biāo)的機(jī)會(huì)。通過參與發(fā)布會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到健康是人民幸福的根本，也是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的保障。我相信，只要我們真正將人民健康放在首位，全社會(huì)共同參與，提高健康服務(wù)質(zhì)量，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)，加強(qiáng)健康教育，我們就一定能夠創(chuàng)造一個(gè)更加健康、幸福的山東。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇二
本次南莊小學(xué)測(cè)試學(xué)生共有139人，其中男生64人，女生75人。測(cè)試的數(shù)據(jù)顯示所有被測(cè)試者中，平均分為76.9分，男生為73.73分，女生為79.52分。總體上看學(xué)生大多處在良好和及格檔上，從樣本數(shù)的綜合評(píng)定等級(jí)人數(shù)比例來看，我校被測(cè)學(xué)生中，優(yōu)秀率為7.19%，良好率為30.21%，及格率為56.83%，不及格率為5.76%。根據(jù)小學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，從體育保健課、課外活動(dòng)和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對(duì)策，旨在通過這幾方面的努力，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
針對(duì)我校學(xué)生的體質(zhì)狀況分析其中的原因，并提出相應(yīng)的對(duì)策，對(duì)改進(jìn)我們的體育教育，提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
所謂體質(zhì)就是人們的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。它包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面，而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果看，學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過分析，主要原因有以下幾個(gè)方面：
1、營養(yǎng)過剩，胖墩增加。
據(jù)測(cè)試的數(shù)據(jù)顯示，我校學(xué)生肥胖率以達(dá)6.47%，肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。學(xué)校里有那么多的"小胖墩"，究其原因，主要是物質(zhì)生活有了很大的轉(zhuǎn)變，加上遺傳及營養(yǎng)過剩等綜合性的因素，使學(xué)生中肥胖者的數(shù)量日趨漸增。數(shù)據(jù)表中可以看到低段學(xué)生的肥胖率要高與高段的學(xué)生。因?yàn)樽陨頇C(jī)能的限制，使這些小胖墩在運(yùn)動(dòng)中比常人承受了更大的負(fù)荷量，稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了畏懼心理，減少了活動(dòng)量，也導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。
2、勞動(dòng)減少，體能下降。
造成我校學(xué)生體能下降的原因中，現(xiàn)代生活方式對(duì)人們的影響占了不容忽視的地位，生在"飯來張口，衣來伸手"的"小皇帝"時(shí)代的相當(dāng)一部分小學(xué)生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動(dòng)內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，一遇到運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)或者不好的天氣（炎熱或寒冷），潛意識(shí)使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。
3、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，缺乏充足的活動(dòng)時(shí)間。
這類問題，主要出現(xiàn)在中高段學(xué)生身上。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，使這些學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中，很少顧及自己的活動(dòng)及休息時(shí)間，有時(shí)候，甚至連課間十分鐘的時(shí)間也難以保證。為了在統(tǒng)考中取得好的名次，許多班主任不顧學(xué)生的身體健康，一再要求學(xué)生多做題目，少玩耍，他們認(rèn)為學(xué)生上了體育課后就沒心情再上下一節(jié)課了。也為了不被老師批評(píng)，不少學(xué)生上體育課只坐一邊看看，其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)就更少了。
4、小學(xué)生對(duì)體育的重視程度不夠，出現(xiàn)"重主輕體"的現(xiàn)象。
學(xué)生對(duì)體育課的偏愛往往是出于個(gè)人興趣，相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)體育還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育課是單純的游戲課，為了活動(dòng)而活動(dòng)，不像語數(shù)等主課。那樣，測(cè)驗(yàn)獲得好成績就歡呼雀躍，而對(duì)體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進(jìn)取心不強(qiáng)，學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績，而對(duì)體育成績普遍不重視，導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。
5、增強(qiáng)我校學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策。
針對(duì)我校學(xué)生身體健康存在的問題，我想教育教學(xué)中可以從這么幾個(gè)方面著手予以改進(jìn)，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
在課余時(shí)間，從書上或網(wǎng)絡(luò)上查閱及收集一些關(guān)于小學(xué)生營養(yǎng)保健學(xué)的資料，針對(duì)小胖墩的現(xiàn)象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時(shí)候，發(fā)放到學(xué)生手中，而且在這堂課中，采取師生互動(dòng)的形式來探討食物與營養(yǎng)的關(guān)系，通過學(xué)習(xí)，使他們了解不良的飲食習(xí)慣對(duì)身體的危害，并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
6、充分利用大課間活動(dòng)的時(shí)間，開展豐富多彩的體育活動(dòng)。
大課間（操）活動(dòng)是關(guān)于課間操改革的一項(xiàng)重要成果之一。受到學(xué)校場地設(shè)備的影響，我校是本學(xué)期才開展大課間的，今年創(chuàng)編了一套青春活躍的校操，使學(xué)生對(duì)課間操充滿了新鮮感，避免了做操時(shí)拖沓、疲軟，從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。3改進(jìn)體育教學(xué)方法，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣游戲是小學(xué)體育課中的一大重頭戲，讓中高年級(jí)的學(xué)生參與一些游戲規(guī)則和游戲方法的改造，不失為增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)造能力的一個(gè)好辦法。如讓學(xué)生參與設(shè)計(jì)"鉆山洞"這個(gè)游戲，在教師的點(diǎn)撥下，學(xué)生學(xué)會(huì)了從橫向、背向等角度出發(fā)來設(shè)計(jì)這個(gè)游戲，改變了傳統(tǒng)意義上的"兩路縱隊(duì)相對(duì)站，手牽手兒把洞鉆，鉆過洞口把洞開，最后兩人再上來"的玩法，使游戲由單一化向多樣化轉(zhuǎn)變。另外，教師也可以從逆向思維的角度出發(fā)來訓(xùn)練學(xué)生思考問題的能動(dòng)性。如把50m跑改為8秒鐘跑（即8秒鐘能跑幾米）；一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次……久而久之學(xué)生也學(xué)會(huì)了用反面的角度來看待問題。
體育教學(xué)面對(duì)的學(xué)生的個(gè)體差異性比較大，而且非常明顯，學(xué)生之間的表現(xiàn)評(píng)價(jià)也較直接，因此學(xué)生容易被激勵(lì)或被傷害。因此可見，學(xué)生的感情因素對(duì)體育教學(xué)的影響非常明顯，體育課中的厭學(xué)現(xiàn)象是一個(gè)困擾我們的問題。所以，面對(duì)千差萬別的學(xué)生，要面面俱到，使其都學(xué)有所得，學(xué)有所感，都能在自己原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展，就必須貫徹因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則。根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分層。針對(duì)學(xué)生的不同層次設(shè)計(jì)各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評(píng)價(jià)，有效地解決學(xué)生中"吃不飽"和"吃不了"的現(xiàn)象，使每個(gè)學(xué)生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。
目前，在小學(xué)體育教學(xué)中流行一種新的教學(xué)模式，即"快樂體育"模式，但是，我們不能膚淺地認(rèn)為，只要學(xué)生在嘻嘻哈哈中上好體育課，那樣就是快樂的精髓所在了，真正地快樂還應(yīng)該體現(xiàn)在學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中克服困難、戰(zhàn)勝自我所獲得的成功體驗(yàn)。因而，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)挫折，鍛煉其意志也是至關(guān)重要的。全面素質(zhì)鍛煉是很重要的一環(huán)，在體育課中適當(dāng)?shù)匕才潘刭|(zhì)訓(xùn)練，可以鍛煉學(xué)生的意志，克服其嬌氣思想。另外，在活動(dòng)過程中可以刻意地設(shè)置一些小障礙，使學(xué)生通過努力，在活動(dòng)中不斷增強(qiáng)自尊與自信。這些活動(dòng)使學(xué)生在特定的環(huán)境中通過自身的努力，學(xué)友的鼓勵(lì)，最終取得成功，獲得特殊的心理體驗(yàn)。
體育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運(yùn)動(dòng)必要手段，開展體育活動(dòng)離不開體育器材和設(shè)施。因此要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，體育器材和設(shè)施的開發(fā)也非常重要。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能，盡量做到一材多用，這樣使體育課豐富多彩，提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，有利于學(xué)生的身體健康。
7、體育課程的延伸。
學(xué)生的體質(zhì)健康水平單靠每周幾節(jié)課來改善，其效果可能不明顯，因此，促進(jìn)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動(dòng)地參與體育鍛煉，是提高學(xué)生健康水平的有效途徑。增加體育活動(dòng)時(shí)間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展，適度的體育家庭作業(yè)有助于學(xué)生合理安排休息時(shí)間，積極參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。
上述是我對(duì)本校學(xué)生體質(zhì)分析及對(duì)策的幾點(diǎn)想法，如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進(jìn)素質(zhì)教育對(duì)我們每一個(gè)教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會(huì)、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康，促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。
南莊小學(xué)。
20xx年11月xx日。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇三
體檢健康評(píng)估報(bào)告是我們每年都會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)重要任務(wù)。這份報(bào)告能夠全面了解我們的身體狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并提供針對(duì)性的建議。在我看來，這份報(bào)告不僅僅是一份簡單的結(jié)果，更是對(duì)我們生活方式和健康習(xí)慣的一次警醒。我深知，健康是最大的財(cái)富，因此我十分重視每一次的體檢，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)。
第二段：認(rèn)真閱讀與分析
在收到體檢健康評(píng)估報(bào)告后，我會(huì)花較長的時(shí)間認(rèn)真閱讀和分析。報(bào)告中涉及的各項(xiàng)指標(biāo)和數(shù)據(jù)，雖然可能對(duì)非醫(yī)學(xué)人員來說有些晦澀難懂，但通過仔細(xì)閱讀和向醫(yī)生咨詢，我能夠逐漸理解每個(gè)項(xiàng)目的意義和影響因素。這種專業(yè)的解讀幫助我更好地了解自己的身體狀況，知道哪些方面需要更加注意和改進(jìn)。
第三段：改善生活方式
體檢健康評(píng)估報(bào)告中的數(shù)據(jù)和建議通?？梢灾敢覀兏纳粕罘绞胶宛B(yǎng)成健康習(xí)慣。例如，如果報(bào)告顯示血壓偏高，那么就需要控制飲食，減少鹽的攝入，適量鍛煉，避免壓力等因素。通過這份報(bào)告，我認(rèn)識(shí)到自己在飲食和運(yùn)動(dòng)方面的不足，因此我會(huì)根據(jù)報(bào)告中的建議來調(diào)整自己的生活習(xí)慣，以求更好的健康狀況。
第四段：預(yù)防疾病和早發(fā)現(xiàn)
體檢健康評(píng)估報(bào)告在預(yù)防疾病和早發(fā)現(xiàn)方面有著巨大的潛力。報(bào)告中的各項(xiàng)指標(biāo)可以幫助我們監(jiān)測(cè)身體的變化，并提前發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。盡管某些指標(biāo)可能在正常范圍內(nèi)，但如果我們發(fā)現(xiàn)自己的數(shù)值逐年不斷升高，那么就需要引起警覺，及時(shí)采取措施防止疾病發(fā)生。通過定期體檢和評(píng)估報(bào)告的分析，我們可以更好地了解自己的身體狀況，預(yù)防疾病，維持身體的健康。
第五段：綜合評(píng)價(jià)與展望
總之，體檢健康評(píng)估報(bào)告對(duì)于個(gè)人的身體健康非常重要。它不僅幫助我們了解自己的身體狀況，還能幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)采取措施預(yù)防和處理。通過對(duì)報(bào)告的認(rèn)真閱讀和分析，我們能夠得到更多關(guān)于自己身體狀況的信息，并根據(jù)報(bào)告的建議改善生活方式。我相信，只有有意識(shí)地關(guān)注和管理自己的健康，我們才能保持身體健康的同時(shí)，享受更豐富的人生。
總結(jié)：
體檢健康評(píng)估報(bào)告是一份關(guān)于身體狀況的寶貴資料，通過對(duì)報(bào)告的認(rèn)真閱讀和分析，我們不僅能夠了解自己的身體狀況，還能從中汲取經(jīng)驗(yàn)，改善生活方式，預(yù)防疾病。重視體檢，關(guān)注健康，讓我們能夠享受更健康，更美好的生活。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇四
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活和飲食習(xí)慣的改變，很多人的體質(zhì)逐漸出現(xiàn)問題，導(dǎo)致各種健康狀況的惡化。近年來，我通過不斷地探索和實(shí)踐，總結(jié)了一些關(guān)于體質(zhì)健康的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能夠與大家分享。
第二段：保持均衡飲食。
飲食是維持健康的關(guān)鍵，我發(fā)現(xiàn)保持均衡的飲食對(duì)于體質(zhì)的改善非常重要。首先，要避免偏食和暴飲暴食，盡量攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)。其次，要盡量選擇新鮮、健康的食材，避免過多攝入食品添加劑和垃圾食品。最后，要合理安排飯食時(shí)間和食量，避免貪吃和餐后過度飽脹，這對(duì)于消化系統(tǒng)的健康很重要。
第三段：合理安排運(yùn)動(dòng)。
適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)健康的體質(zhì)非常重要。我發(fā)現(xiàn)每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高免疫力和耐力。在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要根據(jù)個(gè)人的興趣和身體狀況來調(diào)整，適合自己的才能堅(jiān)持下去。此外，要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，不可過度運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)。
第四段：保持良好的生活習(xí)慣。
生活習(xí)慣直接影響著體質(zhì)的健康程度。我認(rèn)為保持良好的生活習(xí)慣是維持健康的基礎(chǔ)。首先，保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠對(duì)于提高免疫力和恢復(fù)體力非常重要。其次，要遠(yuǎn)離不良嗜好，如煙酒和嗜糖等，這些嗜好會(huì)直接對(duì)身體造成傷害。再次，要避免長時(shí)間的久坐和沉迷電子產(chǎn)品，一定要定期活動(dòng)身體，保持良好的體態(tài)和姿勢(shì)。
第五段：調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活。
體質(zhì)的健康除了身體上的改善外，心態(tài)也起著關(guān)鍵的作用。我通過跟各種壓力和問題抗?fàn)幍慕?jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)平靜和積極的心態(tài)對(duì)于改善體質(zhì)至關(guān)重要。我們要學(xué)會(huì)減壓，尋找適合自己的放松方式，如聽音樂、讀書、旅行等。同時(shí)，要積極地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)從中汲取力量和經(jīng)驗(yàn)，這樣才能更好地提高自身的體質(zhì)和抵抗力。
第六段：總結(jié)。
通過對(duì)體質(zhì)健康的探索和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到健康是我們最寶貴的財(cái)富之一。只有我們保持優(yōu)良的生活習(xí)慣，合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，才能真正地?fù)碛薪】档捏w質(zhì)和快樂的生活。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的體質(zhì)健康，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高自身的健康素養(yǎng)，為社會(huì)健康貢獻(xiàn)力量。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇五
隨著現(xiàn)代生活方式的改變，人們對(duì)于健康的重視也越來越高。體質(zhì)健康不僅影響著個(gè)人的生活質(zhì)量，還與社會(huì)的發(fā)展密切相關(guān)。而在長期的照顧自己身體的過程中，我積累了一些體質(zhì)健康的心得體會(huì)。以下將從合理的飲食、適量的鍛煉、放松心情、規(guī)律作息以及積極參與社交活動(dòng)五個(gè)方面，與大家分享我對(duì)于體質(zhì)健康的見解。
合理的飲食是保持身體健康的基礎(chǔ)。每天的飲食攝入要多樣化且均衡，合理分配各類營養(yǎng)素的攝入量。我經(jīng)常吃新鮮蔬菜水果、粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，盡量避免高糖、高油和高鹽食物的攝入。我特別注重飲食的清淡，少吃油膩的食物，多選擇清蒸、煮和炒的方式進(jìn)行烹飪。此外，飲食的定時(shí)和定量也是非常重要的，我一般在固定的時(shí)間進(jìn)行三餐，控制好食量，保持合理的飽腹感。
適量的鍛煉對(duì)于體質(zhì)健康至關(guān)重要。我堅(jiān)持每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳和健身操等。此外，還會(huì)選擇膳食纖維豐富的食物，如糙米、全麥面包、蔬菜和水果，來幫助消化和促進(jìn)新陳代謝。我也經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練，以增加肌肉的組織量和強(qiáng)度。鍛煉不僅可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體代謝水平，還可以減輕壓力和焦慮，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。
放松心情是保持身體健康的關(guān)鍵之一。長時(shí)間的工作和生活壓力容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)各種身體問題，如失眠、頭痛和肌肉酸痛等。因此，我非常注重放松自己的心情。我會(huì)將工作和娛樂分開，定期進(jìn)行一些自己喜歡的活動(dòng)，如閱讀、聽音樂和跳舞等，以緩解壓力。此外，我也會(huì)學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，尋找解決問題的方式，避免過度焦慮和緊張。
規(guī)律作息對(duì)于身體的健康和恢復(fù)至關(guān)重要。我每天都會(huì)保持規(guī)律的作息時(shí)間，早上早起早睡覺。我每天保持約7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。我會(huì)盡量避免夜宵和熬夜等不良生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息的同時(shí)也讓身體的各個(gè)器官系統(tǒng)得到充分的調(diào)整和修復(fù)。規(guī)律的作息時(shí)間能夠提高身體的新陳代謝能力，增強(qiáng)免疫力，保持身體的健康狀態(tài)。
積極參與社交活動(dòng)是保持身心健康的重要途徑之一。我經(jīng)常與朋友、家人和同事們進(jìn)行交流和互動(dòng)，分享彼此的喜怒哀樂，以緩解壓力和提升心情。我也積極參加社會(huì)公益活動(dòng)，用自己的力量為社會(huì)做貢獻(xiàn)，以幫助他人的同時(shí)，也能夠獲得一種成就感和快樂感。積極的社交互動(dòng)有助于提高個(gè)人的情緒穩(wěn)定性和心理抵抗力，增強(qiáng)心理健康的自我調(diào)節(jié)能力。
總之，體質(zhì)健康需要綜合的管理和調(diào)節(jié)，我從健康飲食、適量鍛煉、放松心情、規(guī)律作息和積極社交等五個(gè)方面，積累了一些心得體會(huì)。只有在日常生活中注重這些方面的注意，才能夠更好地保持身體的健康狀況，并享受到生活帶來的美好。讓我們一起努力，共同追求健康和幸福的生活！
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇六
體檢是我們關(guān)注健康的重要方式之一，通過定期的體檢，我們可以及時(shí)了解自己身體的狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。體檢健康評(píng)估報(bào)告是體檢的重要成果之一，它能夠?yàn)槲覀兲峁┰敿?xì)的健康評(píng)估數(shù)據(jù)，并提供健康建議和指導(dǎo)。在這篇文章中，我將分享我在體檢健康評(píng)估報(bào)告中獲得的心得體會(huì)。
第二段：了解自己的健康狀況
體檢健康評(píng)估報(bào)告詳細(xì)記錄了我各項(xiàng)身體指標(biāo)的情況，如血壓、血常規(guī)、心電圖等。通過報(bào)告中的數(shù)據(jù)，我可以清晰地了解到自己的健康狀況。比如，我發(fā)現(xiàn)自己的血壓略高，需要注意控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以避免高血壓的發(fā)生；另外，血常規(guī)顯示我的紅細(xì)胞比較低，可能存在貧血的問題，所以我要適度補(bǔ)充一些富含鐵元素的食物。通過了解自己的身體指標(biāo)，我能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，從而避免后續(xù)的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：接受專業(yè)的健康建議
在體檢健康評(píng)估報(bào)告中，專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)我的身體指標(biāo)，給出了詳盡的健康建議。他們提醒我要定期鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；建議我改善飲食習(xí)慣，減少高脂肪、高糖的食物攝入；還給了我一些建議，如避免熬夜、減少長時(shí)間使用電子產(chǎn)品的時(shí)間等。這些建議不僅對(duì)我目前的身體狀況有所幫助，也對(duì)我未來的健康起到了引導(dǎo)作用。接受專業(yè)健康建議，我感受到醫(yī)生對(duì)健康的關(guān)心，也激發(fā)了我更加重視自己健康的決心。
第四段：樹立健康意識(shí)
體檢健康評(píng)估報(bào)告的數(shù)據(jù)和健康建議，讓我對(duì)自己的健康有了更加清晰和全面的認(rèn)知。通過體檢，我對(duì)自己的身體狀況有了更加客觀的了解，也認(rèn)識(shí)到生活中不良習(xí)慣對(duì)健康的危害。在過去，我可能沒有太多意識(shí)地去關(guān)注自己的健康，但通過體檢健康評(píng)估報(bào)告，我已經(jīng)下定決心，要積極調(diào)整自己的生活方式，注重健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、科學(xué)作息。這份意識(shí)的建立能夠激發(fā)我更好地照顧自己的身體，追求更健康的生活。
第五段：總結(jié)
通過體檢健康評(píng)估報(bào)告，我不僅了解了自己的健康狀況，還獲得了專業(yè)醫(yī)生的健康建議。這讓我對(duì)自己的身體有了更加清晰的認(rèn)知，也提醒我要更加重視自己的健康。我相信，通過持續(xù)的健康觀察和調(diào)整，我能夠保持良好的身體狀態(tài)，并預(yù)防常見的健康問題。體檢健康評(píng)估報(bào)告不僅是一份成果，更是我們保護(hù)自己健康的指南，讓我們時(shí)刻關(guān)注自己的身體，追求健康和幸福的生活。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇七
第一段：引言（200字）。
最近，我們學(xué)校組織了一次關(guān)于體質(zhì)健康狀況的調(diào)查，以了解同學(xué)們的身體狀況和健康意識(shí)。這次調(diào)查給我留下了深刻的印象，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處以及需要改善的地方。通過這次調(diào)查，我明白了健康的重要性，并且下定決心要更加關(guān)注自己的身體狀況。
第二段：調(diào)查結(jié)果與問題（300字）。
在調(diào)查過程中，同學(xué)們接受了一系列的身體檢查，包括身高、體重、血壓等方面的測(cè)量。結(jié)果顯示了不容忽視的問題。首先，大部分同學(xué)都存在身體活動(dòng)不足的情況，很少參與體育鍛煉。其次，不健康的飲食習(xí)慣也普遍存在。許多同學(xué)經(jīng)常吃垃圾食品，缺乏膳食纖維和維生素。此外，很多同學(xué)睡眠不足，經(jīng)常熬夜。這些問題不僅影響了同學(xué)們的身體健康，還對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了負(fù)面影響。
第三段：原因分析與解決方法（400字）。
為了找出這些問題的原因，我進(jìn)行了一些調(diào)查和研究。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)壓力和學(xué)校任務(wù)繁重是導(dǎo)致同學(xué)們?nèi)狈﹀憻捄退叩闹饕蛑?。此外，現(xiàn)代科技的普及也讓同學(xué)們?cè)絹碓匠撩杂谑謾C(jī)和電腦游戲，不愿意出去活動(dòng)。為了解決這些問題，學(xué)?？梢约訌?qiáng)體育課程的設(shè)置，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與體育鍛煉。此外，家長也應(yīng)該起到榜樣的作用，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣。學(xué)校和家庭共同努力，可以幫助同學(xué)們改善身體狀況。
第四段：個(gè)人改進(jìn)計(jì)劃（300字）。
調(diào)查結(jié)果讓我深感警覺，我決定從現(xiàn)在開始改變自己。首先，我要合理安排時(shí)間，保證每天有足夠的鍛煉和休息時(shí)間。其次，要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，少吃垃圾食品，多攝入蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。此外，我還打算限制自己使用手機(jī)和電腦的時(shí)間，盡量多參與戶外活動(dòng)。通過這些改變，我相信我的身體狀況會(huì)有明顯的改善。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次體質(zhì)健康狀況調(diào)查，我深切認(rèn)識(shí)到保持身體健康的重要性。只有身體健康，我們才能更好地學(xué)習(xí)和生活。因此，我決心要積極改變自己的生活方式，注意飲食健康，增加體育鍛煉和睡眠時(shí)間。同時(shí)，我也希望學(xué)校和家長能夠共同努力，為同學(xué)們提供更好的身體健康環(huán)境。只有大家共同努力，我們才能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，迎接未來的挑戰(zhàn)。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇八
體質(zhì)健康狀況是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要問題，本次我們組織了一次體質(zhì)健康狀況調(diào)查，旨在了解大家的健康狀況以及相關(guān)的生活習(xí)慣。通過這次調(diào)查，我從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，下面我將結(jié)合實(shí)際情況和自身體驗(yàn)，分享一下我的心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到了健康是最重要的財(cái)富。在調(diào)查的過程中，我發(fā)現(xiàn)有一部分人對(duì)自己的健康狀況并不重視，他們往往忽視一些小問題，導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重。在社交媒體上，我們經(jīng)常可以見到一些年輕人過度依賴電子產(chǎn)品，長時(shí)間保持一個(gè)不良坐姿或爆破音量，導(dǎo)致頸椎疾病的案例。這些人往往不重視這些小問題，直到疾病嚴(yán)重時(shí)才會(huì)去看醫(yī)生。經(jīng)過這次調(diào)查，我深刻意識(shí)到健康是最重要的財(cái)富，我們不能因小失大，要時(shí)刻保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，盡早發(fā)現(xiàn)和解決健康問題。
其次，健康問題與生活習(xí)慣密不可分。通過這次調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)很多人的體質(zhì)健康狀況與他們的生活習(xí)慣密切相關(guān)。例如，那些經(jīng)常外出就餐，不合理飲食，偏好油膩食品并很少運(yùn)動(dòng)的人，往往身體素質(zhì)較差。而那些經(jīng)常鍛煉身體，保持良好飲食習(xí)慣的人，往往身體健康狀況較好。這讓我意識(shí)到，要保持良好的體質(zhì)健康狀況，我們需要持之以恒地養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、早睡早起等等。只有如此，我們才能走上一條健康的道路。
再次，科學(xué)健康知識(shí)的普及非常重要。本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)一些人對(duì)于科學(xué)健康知識(shí)的了解相對(duì)有限。有些人對(duì)于一些常見的健康問題存在誤解，對(duì)于預(yù)防措施也不夠了解。這讓我意識(shí)到科學(xué)健康知識(shí)的普及非常重要。我們應(yīng)該通過各種途徑，如媒體宣傳、公益活動(dòng)等，積極普及科學(xué)健康知識(shí)，提高大眾的健康素養(yǎng)，讓更多人了解如何保持良好的體質(zhì)健康狀況，預(yù)防常見疾病。只有掌握了正確的健康知識(shí)，我們才能更好地保護(hù)自己的健康。
最后，家庭和社會(huì)的支持對(duì)于健康至關(guān)重要。沒有一個(gè)和睦的家庭和良好的社會(huì)環(huán)境，我們會(huì)難以保持健康的體質(zhì)。在這次調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)一些人的健康狀況與他們的家庭環(huán)境以及社會(huì)關(guān)系密切相關(guān)。那些有一個(gè)和諧家庭、良好社交圈的人，往往擁有更好的身體健康狀況。相比之下，那些家庭關(guān)系緊張、社交圈缺乏的人，身體健康狀況往往較差。這讓我意識(shí)到，良好的家庭關(guān)系和友善的社會(huì)環(huán)境對(duì)于我們的身體健康至關(guān)重要。因此，我們應(yīng)該注重與家人、朋友的交流與溝通，積極參與社交活動(dòng)，營造一個(gè)溫暖和諧的家庭環(huán)境和友好的社會(huì)關(guān)系。
通過這次體質(zhì)健康狀況調(diào)查，我深刻認(rèn)識(shí)到健康是我們最寶貴的財(cái)富，良好的生活習(xí)慣、科學(xué)健康知識(shí)的普及，以及家庭和社會(huì)的支持都是保持身體健康的重要條件。我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康狀況，積極改善生活習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)，營造一個(gè)良好的家庭與社交環(huán)境。只有健康的身體，我們才能充實(shí)地度過每一天，追求更高的目標(biāo)與夢(mèng)想。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇九
學(xué)校衛(wèi)生工作是教育教學(xué)工作的重要組成部分，它關(guān)系到孩子們能不能健康生活、學(xué)習(xí)和成長的一個(gè)重要問題。對(duì)學(xué)校而言，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄、健全的人格，遠(yuǎn)比傳授知識(shí)更重要。我校圍繞《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》廣泛對(duì)全體師生進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)、衛(wèi)生習(xí)慣的規(guī)范教育，對(duì)學(xué)校衛(wèi)生工作進(jìn)行規(guī)范管理，全面提高學(xué)校衛(wèi)生工作的整體水平?，F(xiàn)將我校衛(wèi)生工作執(zhí)行情況報(bào)告如下。
一、學(xué)校基本情況。
高澤鎮(zhèn)中心小學(xué)遷建于一九八五年，占地28000平方米，建筑面積3300平方米，位于高澤鎮(zhèn)昆城街7號(hào)。下轄七寶山、秦家莊、西樓、高崖、輝溝子、程戈莊6處完全小學(xué)。全鎮(zhèn)現(xiàn)有47個(gè)教學(xué)班，學(xué)生1468名，教師xx1人。其中中心小學(xué)xx個(gè)教學(xué)班，學(xué)生514名。學(xué)校被授予“日照市規(guī)范化學(xué)校、日照市電化教育示范學(xué)校、日照市優(yōu)秀家長學(xué)校、日照市實(shí)驗(yàn)室工作先進(jìn)單位、日照市校產(chǎn)管理管理先進(jìn)單位、日照市少兒美術(shù)書法攝影大賽優(yōu)秀學(xué)校、日照市巾幗文明崗、五蓮縣精神文明建設(shè)工作先進(jìn)單位、五蓮縣平安和諧校園建設(shè)先進(jìn)單位”等榮譽(yù)稱號(hào)。20xx年，在縣教育局組織的素質(zhì)教育目標(biāo)管理考核中，榮獲“騰飛獎(jiǎng)”和“優(yōu)秀獎(jiǎng)”；20xx年，再次被縣教育局表彰為素質(zhì)教育目標(biāo)管理優(yōu)秀學(xué)校。
學(xué)校突出“用信心成就每一個(gè)孩子”的辦學(xué)理念，以“厚德（做人之本）、博學(xué)（成才之路）、自信（立業(yè)之基）、求新（發(fā)展之魂）”為校訓(xùn)，確立了“理念引領(lǐng)、名師帶動(dòng)、課程整合、課堂改革、常規(guī)保障、數(shù)字提升”的發(fā)展思路，逐步形成“敬業(yè)、愛生、博識(shí)、善導(dǎo)”的教風(fēng)、“信心、恒心、專心、細(xì)心”的學(xué)風(fēng)和“管理精細(xì)、工作精心、環(huán)境精美、活動(dòng)精彩”的校風(fēng)。
多年來，在各級(jí)黨委政府、縣教育局、辦學(xué)單位和社會(huì)各界人士的關(guān)心、支持下，中心小學(xué)建成了高標(biāo)準(zhǔn)的多媒體教室和微機(jī)室，并實(shí)現(xiàn)了班班通；全校所有師生辦公桌椅、課桌凳全部更新；配備了高標(biāo)準(zhǔn)的探究實(shí)驗(yàn)室；建立了一架鋼琴、四十架電子琴的音樂教室；圖書室、閱覽室、書法教室、音樂教室等專用教室滿足使用，學(xué)校藏書、衛(wèi)生保健室、心理咨詢室、音體美器材、教學(xué)儀器、實(shí)驗(yàn)儀器均達(dá)省一類標(biāo)準(zhǔn)，新建標(biāo)準(zhǔn)化沼氣附帶廁所一處，辦學(xué)條件有了較大改善。
如今，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下，全校師生正齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)一致，以辦一所“課程有特色、課堂有特點(diǎn)、學(xué)生有個(gè)性、教師有成就”地方名校的發(fā)展目標(biāo)努力奮進(jìn)！
二、近年來衛(wèi)生工作情況。
（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全機(jī)制，進(jìn)一步規(guī)范我校衛(wèi)生管理工作。
近年來，我們學(xué)校共制訂了《學(xué)校衛(wèi)生工作制度》、《學(xué)校食堂衛(wèi)生若干制度》、《學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生制度》、《學(xué)校突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急預(yù)案》等等各項(xiàng)管理制度。同時(shí)也做到了由各領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)抓好制度的落實(shí)和檢查工作。近年來學(xué)校的衛(wèi)生工作得到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)部門的好評(píng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了健康教育，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)了對(duì)傳染病、學(xué)生常見病的預(yù)防。定期組織開展預(yù)防傳染病宣傳教育活動(dòng)，并將預(yù)防傳染病宣傳教育作為重要內(nèi)容，通過圖片、講座、黑板報(bào)、發(fā)放預(yù)防傳染病教育資料等對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，并根據(jù)季節(jié)性流行病傳染特點(diǎn)，進(jìn)行預(yù)防宣傳教育。
（二）建立健全各項(xiàng)衛(wèi)生防疫制度，制訂突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案。
1、廣泛深入地開展突發(fā)事件的宣傳教育活動(dòng)，普及突發(fā)事件防治知識(shí)，提高師生的科學(xué)防病能力。
2、建立健全突發(fā)事件防治責(zé)任制，檢查、督促學(xué)校各部門各項(xiàng)突發(fā)事件防治措施的落實(shí)情況。
3、建立學(xué)生缺課登記制度和傳染病流行期間的晨檢制度，及時(shí)掌握學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。
4、及時(shí)向當(dāng)?shù)丶膊》揽夭块T和上級(jí)教育行政主管部門匯報(bào)學(xué)校的突發(fā)事件發(fā)生情況。
5、學(xué)校加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生近視、弱視、沙眼、齲齒、寄生蟲、營養(yǎng)不良、貧血、脊柱彎曲、神經(jīng)衰弱等常見疾病的群體預(yù)防和矯正工作。
（三）衛(wèi)生常規(guī)工作做到科學(xué)化、精細(xì)化。
1、學(xué)校建立了學(xué)生一日常規(guī)制度、環(huán)境衛(wèi)生及教室衛(wèi)生的管理制度。開學(xué)初做好了學(xué)校秋季傳染病、流行病的預(yù)防、接種工作，及季節(jié)性多發(fā)病預(yù)防。做好防傳染病、流行病預(yù)案，制定行之有效的疫情控制措施。做到學(xué)校、班級(jí)兩級(jí)重點(diǎn)監(jiān)控。
2、學(xué)校和班主任進(jìn)一步加強(qiáng)了“六病”防治工作。預(yù)防近視眼、沙眼、齲齒、蛔蟲、營養(yǎng)不良、貧血。特別是加強(qiáng)了近視的預(yù)防。重點(diǎn)監(jiān)控學(xué)生視力，近視生常抓不懈要持平。切實(shí)保證眼保健操時(shí)間、帶操、檢查、監(jiān)督四落實(shí)，做到穴位準(zhǔn)確手法正確。協(xié)同家長對(duì)學(xué)生預(yù)防近視、保護(hù)視力的宣傳教育，做到預(yù)防為主保護(hù)為主，及早發(fā)現(xiàn)、及早糾正、及早治療，共同保護(hù)學(xué)生視力，嚴(yán)格控制近視率。
（四）輿論抓宣傳，活動(dòng)抓落實(shí)。
1、抓輿論宣傳。
學(xué)期初，利用集體晨會(huì)及班級(jí)晨周會(huì)的時(shí)間再次重溫班級(jí)衛(wèi)生工作基本要求及學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生要求，結(jié)合衛(wèi)生評(píng)比及個(gè)人衛(wèi)生檢查情況大力宣傳，使廣大師生認(rèn)識(shí)了人人講衛(wèi)生光榮，不講衛(wèi)生可恥。
2、抓班級(jí)、學(xué)校衛(wèi)生網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。
要求各班組建班級(jí)清衛(wèi)工作監(jiān)督崗，選拔個(gè)人衛(wèi)生好、衛(wèi)生習(xí)慣優(yōu)秀的隊(duì)員擔(dān)任學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督員，分區(qū)包干督促全體隊(duì)員的衛(wèi)生執(zhí)行情況，配合學(xué)校開展衛(wèi)生檢查評(píng)比，愛護(hù)綠化，愛護(hù)校園整潔，以及校外學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。
3、抓衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量的提高。
學(xué)校專門指定總務(wù)處負(fù)責(zé)督促檢查學(xué)校的廁所及包干區(qū)衛(wèi)生，及時(shí)做好信息反饋，掌握苗頭性問題，及時(shí)解決。
4、抓檢查評(píng)比。
按班級(jí)衛(wèi)生工作要求及個(gè)人衛(wèi)生的基本要求，每周堅(jiān)持定期不定期的檢查，及時(shí)公布成績，找出存在問題，樹立先進(jìn)典型。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十
為了貫徹實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全面落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)水平，根據(jù)學(xué)?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施方案的安排，學(xué)校對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了一次達(dá)標(biāo)測(cè)試，現(xiàn)將統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果公布如下。
一、總體情況。
本次測(cè)試全校學(xué)生數(shù)4147.其中男生2110，女生2037.達(dá)標(biāo)率90%，及格率為85.5%，良好率90.2%，優(yōu)秀率為81%，總的情況來看，良好率有較大的提高，我校學(xué)生的整體體質(zhì)水平較好，尤其在力量素質(zhì)方面表現(xiàn)的尤為突出。此外，從測(cè)試中來看，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力普遍較差。
（一）各年級(jí)段情況分析。
1、一二年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目為50米跑、一分鐘跳繩、坐位體前屈、肺活量四項(xiàng)，從結(jié)果看，肺活量、一分鐘跳繩指標(biāo)，大部分學(xué)生能達(dá)到正常指標(biāo)，坐位體前屈、50米跑的整體合格率達(dá)到89%以上，通過統(tǒng)計(jì)可以看出該年級(jí)段的學(xué)生身體素質(zhì)有待提高。
2、三四年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目為50米跑、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)五項(xiàng)，從結(jié)果看，大部分學(xué)生能達(dá)到正常指標(biāo)，代表速度素質(zhì)的50米跑，合格率達(dá)到95%以上，優(yōu)秀率達(dá)到15%，但實(shí)心球的成績不很理想，合格率為79%，這表明學(xué)生的肺活量指標(biāo)及運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)均達(dá)到學(xué)校要求。
3、五六年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為50米×8往返跑、50米跑、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈和肺活量，總體來看50米跑、一分鐘仰臥起坐都能達(dá)到正常指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)能力50米×8往返跑成績也很理想，較差的項(xiàng)目是仰臥起坐。
4、七八九年級(jí)檢測(cè)項(xiàng)目為50米跑、800米跑、一分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、引體向上（男）、立定跳遠(yuǎn)、肺活量?？傮w來看50米跑、一分鐘仰臥起坐都能達(dá)到正常指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)能力800米跑成績也很理想，較差的項(xiàng)目是仰臥起坐。
（二）存在的主要問題分析。
1、坐位體前屈：因水平一學(xué)生年齡小，有著本身柔韌性較好的優(yōu)勢(shì)，課堂練習(xí)積極性較高，故總體測(cè)試情況很好，優(yōu)秀率也較高。
2、立定跳遠(yuǎn)：此項(xiàng)目是每年體育考核必測(cè)內(nèi)容，課堂練習(xí)安排較多，對(duì)于水平二學(xué)生來說已有一定基礎(chǔ)，故測(cè)試情況以良好居多，同時(shí)冒出少數(shù)體育苗子，可擇優(yōu)為業(yè)余訓(xùn)練培養(yǎng)對(duì)象。
3、身高、體重指標(biāo)：測(cè)試情況呈現(xiàn)出肥胖、超重學(xué)生占的比例較大，可見學(xué)生存在著營養(yǎng)過剩的問題，這很大程度上影響了學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的總成績。因此，教師應(yīng)利用室內(nèi)課進(jìn)一步加強(qiáng)健康飲食的宣傳，積極引導(dǎo)學(xué)生合理飲食，提高學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
一、枯燥形式造成了學(xué)生參與練習(xí)的積極性不高，厭跑、怕跑心理成為學(xué)生影響測(cè)試成績的攔路虎。同時(shí)不及格全是體重肥胖或營養(yǎng)不良、體弱矮小的學(xué)生。因此，教師需進(jìn)一步改進(jìn)耐久跑的練習(xí)形式，以人為本，有效激發(fā)學(xué)生的參與熱情，化“厭跑”為“樂跑”。
三、建議措施。
1、全面、扎實(shí)地開展學(xué)校體育衛(wèi)生工作。
2、針對(duì)本校情況，制定有效的措施，加大《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施力度，保證學(xué)生每天能進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉，確保新課程標(biāo)準(zhǔn)的落實(shí)。
3、積極進(jìn)行體育課程改革，圍繞促進(jìn)學(xué)生身心健康的核心目標(biāo)，構(gòu)建科學(xué)的《體育與健康》課程體系。堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體的體育實(shí)踐環(huán)節(jié)，從內(nèi)容的選擇到教學(xué)的評(píng)價(jià)要始終突出健康第一的指導(dǎo)思想；要采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，養(yǎng)成自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。
加強(qiáng)健康教育，包括人體正常生長發(fā)育知識(shí)的教育、營養(yǎng)知識(shí)教育、健身知識(shí)和正確審美觀等知識(shí)的教育。
4、繼續(xù)積極推進(jìn)學(xué)生課外體育活動(dòng)和大課間活動(dòng)的開展。在抓好體育課堂教學(xué)的同時(shí),為落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的要求,大力推行大課間體育活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性。
況，并針對(duì)存在的問題進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)健康水平的目的。加強(qiáng)體育教學(xué)研究和學(xué)生體育鍛煉的指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生身體均勻發(fā)展。
6、進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生健康教育和學(xué)生常見病防治工作。要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校健康教育，要積極探索健康教育的形式和途徑，使學(xué)校健康教育為學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、健康生活方式發(fā)揮作用。要通過課堂教學(xué)、講座、板報(bào)、廣播等多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)知識(shí)、常見病預(yù)防知識(shí)的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的營養(yǎng)觀念和良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生防病意識(shí)。
7、進(jìn)一步減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，確保學(xué)生睡眠時(shí)間。
進(jìn)一步深化教學(xué)改革，改進(jìn)教學(xué)方法，采取切實(shí)措施，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在繼續(xù)落實(shí)各項(xiàng)“減負(fù)”措施的同時(shí)，注意合理安排學(xué)生的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間，按照有關(guān)規(guī)定嚴(yán)格控制家庭作業(yè)量，確保學(xué)生睡眠時(shí)間。
8、加大檢查督促力度，促進(jìn)學(xué)校體育衛(wèi)生工作上新臺(tái)階。
實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
2014年。
實(shí)驗(yàn)學(xué)校2014.11。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十一
目前，我國普通高校的大學(xué)生年齡大多在18—23歲之間，他們的心理發(fā)展水平處于迅速走向成熟但真正完全成熟的階段，有著不同于中學(xué)生和一般社會(huì)青年心理發(fā)展基本特點(diǎn)：
(1)自我意識(shí)增強(qiáng)但發(fā)展不成熟。
(2)抽象思維迅速發(fā)展但思維易帶主觀片面性。
(3)情感豐富但情緒波動(dòng)較大。
(4)意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定。這些特點(diǎn)是了解和分析大學(xué)生心理狀況的客觀基礎(chǔ)。
大學(xué)校園是個(gè)多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價(jià)值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，，再加上大學(xué)生長期生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境里，缺乏生活閱歷、生活經(jīng)驗(yàn)，其心理適應(yīng)能力、承受能力、認(rèn)識(shí)問題和解決問題的能力較差，大學(xué)生心理疾患正是在這一特有環(huán)境中多種誘因共同作用下發(fā)生的。
那么這些心理疾病和障礙又是從哪里的呢?
(1)大學(xué)階段的特殊性。大學(xué)里的學(xué)習(xí)生活與中學(xué)已大大不同，可以說是一個(gè)新的學(xué)習(xí)方法、思維方式、甚至是生活方式的轉(zhuǎn)型期。中學(xué)的應(yīng)試教育和填鴨式教學(xué)已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)樽詫W(xué)為主、老師指導(dǎo)為輔的學(xué)習(xí)方法，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。一些同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)后未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法，導(dǎo)致考試失利。從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題。有些同學(xué)甚至?xí)忌峡荚嚱箲]癥，從而引發(fā)一系列生理上的問題。相對(duì)中學(xué)單純的人際關(guān)系，大學(xué)的交往是廣泛的，有同學(xué)、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會(huì)活動(dòng)團(tuán)體等。同居一室的有來自五湖四海，有不同的城鄉(xiāng)背景，有不同的方言、不同的性格，他們之間的磨合是個(gè)新問題。一些學(xué)生個(gè)性強(qiáng)以自我為中心，不會(huì)設(shè)身處地為別人著想，而性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨(dú)寂寞，經(jīng)常埋怨自己沒有，甚至想逃避。轉(zhuǎn)型期是一個(gè)動(dòng)態(tài)期，一系列的轉(zhuǎn)變都可能讓人茫然、憂郁、甚至恐懼，必然對(duì)心理健康產(chǎn)生不良的影響。
(2)家庭教育方式不適當(dāng)。
許多家長寄望于的不僅是自己孩子上大學(xué)，出國讀書，更多的是今后的出人頭地、為家爭光。然而，家長期望值過高會(huì)給學(xué)生造成現(xiàn)實(shí)和理想的不統(tǒng)一的落差，使他們背著重重的心理包袱，遇到問容易產(chǎn)生自卑、暴躁的情緒。從讀書開始，學(xué)校和家長只注重智力教育，往往忽略子女的健康心理和人格的教育，同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段，這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)。而上大學(xué)后，相當(dāng)多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上，而對(duì)子女的心理成長問題則關(guān)注不夠，家庭教育是一個(gè)連續(xù)和不斷更新的過程，這就要求家長要不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正比關(guān)系。
(3)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響。
從個(gè)體發(fā)展心理來看，大學(xué)生正處于自我確認(rèn)期，在他們腦海里設(shè)計(jì)出美好的未來和前程。然而，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的種種客觀障礙常阻礙“理想自我”的實(shí)現(xiàn)。近年來高校擴(kuò)找范圍越來越大，時(shí)常使之畢業(yè)就業(yè)出現(xiàn)巨大競爭壓力，大學(xué)生變得到處都是，而自己卻什么都不是?什么也都做不成?考研、就業(yè)、還是出國……眾多學(xué)子在這樣的十字路口徘徊。如何面對(duì)早晚都要涉入社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，給自己未來的發(fā)展方向定位，是他們心理的一個(gè)結(jié)?？焖俚纳罟?jié)奏和巨大的工作學(xué)習(xí)壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊，部分學(xué)生逃避現(xiàn)實(shí)，消極頹廢，沉溺于玩樂放縱，甚至滋生自殺傾向等嚴(yán)重的心理問題。
(4)人際交往關(guān)系困難。
當(dāng)校外網(wǎng)吧成為了學(xué)生打發(fā)時(shí)間的去處，當(dāng)日記本成為自己唯一的朋友，當(dāng)宿舍只剩下各自的呼吸，才發(fā)現(xiàn)原來自己根本沒有可以傾訴的朋友。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。造成人際交往困難主要原因是目前大學(xué)生多為獨(dú)生子女，對(duì)其教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面效果，如任性自私、為所欲為;由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包辦使獨(dú)生子女上大學(xué)之后缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。由于交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題，另一方面因無傾述對(duì)象，有問題的學(xué)生更會(huì)加重心理壓力，還易導(dǎo)致心理疾病。此外，網(wǎng)絡(luò)作為新興的一種通訊方式，已成為年輕一代的越來越推崇的一種溝通和排譴方式。但我們必須看到，網(wǎng)絡(luò)作為心理排泄的一種方式，具有其兩面性，是一把雙刃劍，，在虛擬的世界中一切都沒問題，回到現(xiàn)實(shí)中各種問題卻越來越不能解開。如果過于依賴網(wǎng)絡(luò)，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往，會(huì)影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂。
(5)情感困惑和危機(jī)。
當(dāng)前，大學(xué)生對(duì)情感方面的問題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生正處于青年期，伴隨性發(fā)育的成熟，生理的成熟和心理的不成熟之間發(fā)生激烈的碰撞，渴望愛情，憧憬婚姻，卻缺乏成熟的愛情觀念，和正確的性觀念和性道德，當(dāng)遇到這類問題或相關(guān)問題時(shí)往往會(huì)不知所措。其次是大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，這是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，戀愛失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
(6)高校心理咨詢工作欠缺。
本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，64%的學(xué)生不滿意所在學(xué)校心理教育工作，而同樣也有42%的學(xué)生需要心理輔導(dǎo)和幫助。學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。據(jù)報(bào)道，北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。另外，心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應(yīng)不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。此外，高校的思想政治工作也要跟上時(shí)代步伐，要善于針對(duì)大學(xué)生的不同個(gè)性心理因勢(shì)利導(dǎo)。
(7)對(duì)貧困學(xué)生關(guān)懷不夠。
貧富差距問題作為一個(gè)社會(huì)問題同樣也出現(xiàn)在大學(xué)校園里。我們不難看到這樣的現(xiàn)象：同是一個(gè)班的同學(xué)，一些花錢大方，追求“卓越”的生活，而另一些同學(xué)卻省吃儉用，到處尋找勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)，這種落差給貧困生帶來了比較重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。雖然貧窮并不是殺人的主要理由，但確實(shí)是他產(chǎn)生自卑內(nèi)向的性格的根源。貧困生出現(xiàn)“心理危機(jī)”應(yīng)該是社會(huì)的責(zé)任。這些年，城鄉(xiāng)的教育差距也在加大，為了跳農(nóng)門，部分農(nóng)家子弟和農(nóng)村學(xué)校的眼睛只盯著學(xué)習(xí)成績，而且受制于經(jīng)濟(jì)條件，一些鄉(xiāng)村中小學(xué)根本談不上培養(yǎng)學(xué)生特長，導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)較差，個(gè)性缺乏充分發(fā)展，除了學(xué)習(xí)之外，其他方面的能力都較弱?？稍诖髮W(xué)里，評(píng)判學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是多元的，這樣一來，很多貧困生進(jìn)入大學(xué)后就感覺自己各方面都很差，變得自卑、敏感、脆弱、封閉。
提出建議:。
(1)全社會(huì)應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，更新認(rèn)識(shí)。今后需要加強(qiáng)宣傳力度，使大家知道，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛，不可歧視他們、嘲弄他們。
(2)樹立一個(gè)良好成長的家庭環(huán)境。父母是孩子成長過程中的第一任老師，家庭和睦，互愛互助可以為孩子樹立榜樣的力量;父母的教育方式不能再像傳統(tǒng)的“棍棒”教育，也不因是獨(dú)生子女而過分溺愛，父母與兒女的溝通方式應(yīng)建立在互相信任，互相理解的基礎(chǔ)上，對(duì)于涉世未深的子女，要多告訴他們社會(huì)的復(fù)雜性和多面性，使他們對(duì)社會(huì)能有更深刻的看法和認(rèn)識(shí)，比較及時(shí)的洞察自己孩子的各種心理動(dòng)向。
(3)高校應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)、常識(shí)的教育和普及。高等院校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理學(xué)、生理學(xué)知識(shí)的教育、宣傳和普及，根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，通過校刊、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力，以便有效的進(jìn)行自我管理。
(4)高校應(yīng)完善心理咨詢工作和培養(yǎng)高水平的師資隊(duì)伍。學(xué)校心理咨詢的形式很多，一般有面談、集體咨詢、電話咨詢、通信咨詢等多種形式，通過心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。特別是對(duì)剛?cè)雽W(xué)的新生，應(yīng)為他們建立心理檔案，開展經(jīng)常性的定期心理檢查。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每百萬人口中只有2.4個(gè)心理工作者，10個(gè)精神科醫(yī)生。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，所以培養(yǎng)高水平的專門從事心理工作的人員隊(duì)伍迫在眉睫。
(5)積極開展豐富多彩的校園活動(dòng)和探索多種形式的教學(xué)方法。學(xué)校和家長要從根本上教育和引導(dǎo)大學(xué)生過正常有益的生活，幫助他們選擇多樣性的校園生活，參加豐富生活的社團(tuán)，勇敢參與各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為同學(xué)增進(jìn)交往、接觸社會(huì)、鍛煉能力提供更多的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)，以有利于他們個(gè)性心理的發(fā)展。特別是要鼓勵(lì)大學(xué)生們與各種不同類別的群體進(jìn)行充分溝通與交流，了解自己以外的人群的生活生存狀態(tài)。
(6)強(qiáng)化法制教育，增強(qiáng)大學(xué)生的法律意識(shí)。大學(xué)生犯罪事件提醒我們，增強(qiáng)他們的法律意識(shí)，使之對(duì)自己的行為產(chǎn)生約束和責(zé)任感，提高自己的自控和自律能力。
(7)加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)部管理。特別像一些比較特殊行業(yè)的學(xué)校，如軍事院校、警校等，軍事化管理制度下的學(xué)生易生產(chǎn)焦慮和壓抑的心理狀況，學(xué)校應(yīng)在規(guī)章制度上多地為學(xué)生著想，注意加強(qiáng)班級(jí)、宿舍的整體建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)、社團(tuán)的作用，積極開展心理互助活動(dòng)，為學(xué)生營造良好的環(huán)境氛圍和人文關(guān)懷空間。
(8)增強(qiáng)自身調(diào)節(jié)能力。提高自己的心理免疫力，也許并非解決心理疾患、壓力的唯一途徑。面對(duì)太多的、更嚴(yán)重的心理疾患的時(shí)候，打消掉心理疾病不是病、看心理醫(yī)生丟人的觀念，去勇敢地面對(duì)心理醫(yī)師可能更為必要，但是心病需要自己積極主動(dòng)的調(diào)整依然是解決問題重要的一環(huán)。
結(jié)束語：我們每個(gè)人這一生要面對(duì)的問題實(shí)在太多了，承受的壓力也實(shí)在太多了，并不只是在大學(xué)階段。評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理是否健康，不是簡單的問卷調(diào)查可以得出的，也不是某個(gè)時(shí)間段可以體現(xiàn)的，而即使是不健康，也不是看幾次心理醫(yī)生和上輔導(dǎo)課能完全解決的，做這份調(diào)查報(bào)告只是想告訴大家，告訴自己一個(gè)答案：面對(duì)問題和壓力，不要選擇逃避，只有承擔(dān)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來能夠舉重若輕。重視自己的心靈，溫暖自己的心靈，心理健康離我們并不遙遠(yuǎn)。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十二
摘要：北京地壇小學(xué)足球隊(duì)以0∶15慘敗來訪的俄羅斯伊爾庫茨克州少年迪納摩足球隊(duì)；“小眼鏡”“小胖墩”扎堆；學(xué)生集會(huì)不到30分鐘就暈倒。如今，學(xué)生的耐力、速度、爆發(fā)力、柔韌性等體質(zhì)指標(biāo)下滑成了不爭的事實(shí)。
1.學(xué)校缺乏運(yùn)動(dòng)場。
由于校園規(guī)劃等方面原因，很多學(xué)校連上體育課最起碼的運(yùn)動(dòng)場都沒有，我市280所中小學(xué)僅有60余所學(xué)校有運(yùn)動(dòng)場，絕大多數(shù)都是泥土地面，無法開展正常的體育活動(dòng)。加上設(shè)施缺乏、學(xué)生的體育活動(dòng)開展單一，導(dǎo)致學(xué)生上體育課和課外鍛煉的興趣不高。
2.體育課效果不佳。
按要求，體育課要達(dá)到小學(xué)低年級(jí)每周四節(jié)、高年級(jí)一周三節(jié)，初高中為每周兩節(jié)?？墒怯行W(xué)校為升學(xué)率，沒按標(biāo)準(zhǔn)開足體育課。由于學(xué)校專業(yè)體育老師嚴(yán)重缺乏，“放羊式”的教學(xué)代替了科學(xué)系統(tǒng)的體育鍛煉指導(dǎo)，使得體育課的效果大打折扣。加上學(xué)校開展體育運(yùn)動(dòng)的保險(xiǎn)制度不健全，體育事故形成的“校鬧”讓學(xué)校倍感壓力。學(xué)校體育鍛煉陷入“越不鍛煉體質(zhì)越差，體質(zhì)越差越容易出事故”的惡性循環(huán)。有一定危險(xiǎn)性的.項(xiàng)目，如單雙杠、標(biāo)槍、鐵餅、中長跑等在體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)會(huì)上已難覓蹤影。
3.不良生活方式侵蝕。
隨著生活水平的提高，大多數(shù)中小學(xué)生在家基本上不干家務(wù)，更不要說重活。學(xué)生上下學(xué)由家長開小車接送，手機(jī)不離手，“宅”成為新的生活方式，學(xué)生“懶得動(dòng)”，缺乏運(yùn)動(dòng)激情。
二、幾點(diǎn)建議。
1.加快學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化運(yùn)動(dòng)場建設(shè)。
結(jié)合義務(wù)教育標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)校建設(shè)，新建學(xué)校運(yùn)動(dòng)場要與校舍建設(shè)同時(shí)規(guī)劃、同時(shí)建設(shè)；對(duì)于面積較小而沒運(yùn)動(dòng)場的學(xué)校，要盡可能多地布設(shè)“運(yùn)動(dòng)角”；對(duì)于不達(dá)標(biāo)的運(yùn)動(dòng)場要進(jìn)行改、擴(kuò)建，達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)化中小學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
2.加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)。
逐步擴(kuò)大專業(yè)體育教師的招聘數(shù)量，充實(shí)到農(nóng)村學(xué)校特別是村小學(xué)；對(duì)學(xué)校有富余教師轉(zhuǎn)崗到體育教學(xué)，并進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，提高體育教學(xué)和體育鍛煉的水平。
3.增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的興趣。
體育鍛煉能讓人一輩子受益，學(xué)校體育工作的重點(diǎn)不在競技，而是喚醒學(xué)生自主參與體育鍛煉的意識(shí)，體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我快樂”的樂趣，進(jìn)而成為一種良好習(xí)慣。這要求學(xué)校和體育老師精心設(shè)計(jì)豐富多彩的體育活動(dòng)，吸引越來越多的學(xué)生參與其中。
參考文獻(xiàn)：
張志。學(xué)校體育增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的若干思考［j］。沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（04）。
（作者單位江西省瑞金市黃柏初中）。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十三
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的發(fā)布與實(shí)施是教育部、國家體育總局為積極貫徹落實(shí)《中共中央關(guān)于深化教育改革全面進(jìn)行素質(zhì)教育的決定》和國務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》的一項(xiàng)重要舉措，是學(xué)校樹立“健康了第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的具體體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。為此，我校十分重視《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施工作?，F(xiàn)將我校貫徹落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施情況總結(jié)如下：
從學(xué)期初開始，要求全校各個(gè)班級(jí)對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目以及鍛煉方法進(jìn)行經(jīng)常性的宣傳教育，幫助學(xué)生了解健康的意義和鍛煉目的。讓學(xué)生懂得只有堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉才能增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。成立了江蘇省啟東中學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由王生校長擔(dān)任，副組長由錢宏達(dá)副校長擔(dān)任，組員由教務(wù)處、各班主任、體育教師擔(dān)任，領(lǐng)導(dǎo)小組成員進(jìn)行了分工，體育組負(fù)責(zé)整體實(shí)施。同時(shí)擬定了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試計(jì)劃和工作重點(diǎn)，嚴(yán)格按要求進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)、及時(shí)匯總、統(tǒng)計(jì)和上報(bào)測(cè)試結(jié)果。
實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》質(zhì)量的好與壞不僅取決于測(cè)試的結(jié)果，更重要的是取決于開展活動(dòng)的過程，若活動(dòng)開展的好，學(xué)生積極參加效果就好，否則效果就差。我校把《標(biāo)準(zhǔn)》與體育教學(xué)結(jié)合、與課外體育活動(dòng)結(jié)合、與運(yùn)動(dòng)競賽等項(xiàng)目結(jié)合，取得了事半功倍的效果。
培訓(xùn)一支業(yè)務(wù)過硬的測(cè)試人員隊(duì)伍是提高實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作質(zhì)量的關(guān)鍵。根據(jù)市教育局先培訓(xùn)后上崗的基本要求，學(xué)校體育教研組長認(rèn)真培訓(xùn)全組體育教師。主要包括對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》及《實(shí)施辦法》的學(xué)習(xí)，測(cè)試工作的組織和安全措施、測(cè)試的規(guī)則、方法和要求、測(cè)試結(jié)果及評(píng)定成績方法，測(cè)試儀器的使用和保養(yǎng)等。在培訓(xùn)工作中注意理論聯(lián)系實(shí)際，確保操作程序規(guī)范，測(cè)試方法科學(xué)，測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。我們對(duì)全校進(jìn)行了分班測(cè)試，由體育教師擔(dān)任測(cè)試人員，各年級(jí)體育教師對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
我校嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，根據(jù)南通市教育局統(tǒng)一安排測(cè)試項(xiàng)目：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、1000m（男生）、800m（女生）、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)定等級(jí)：90分以上為優(yōu)秀；89—75分為良好；74—60分為及格；59分以下為不及格。通過近2個(gè)月的努力工作，體育組及有關(guān)人員完成了全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作。
具體分析數(shù)據(jù)如下：全校學(xué)生人數(shù)3435人，請(qǐng)假人數(shù)：26人（附有縣級(jí)以上醫(yī)院證明）實(shí)際參加測(cè)試人數(shù)：3409人，優(yōu)秀人數(shù)：155人優(yōu)秀率：4.55%良好率：50.43%及格率：35.88%達(dá)標(biāo)率：90.86%（按國家規(guī)定選測(cè)項(xiàng)目1000米或800米不及格則總分為59分）。
安全是健康的基礎(chǔ)，在測(cè)試工作中我們始終將安全工作放在第一位。每次測(cè)試前，總是先仔細(xì)檢查測(cè)試儀器設(shè)備，確保消除因場地器材設(shè)備造成的不安全因素。每次體能項(xiàng)目測(cè)試前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，檢查和了解學(xué)生的身體健康情況，有病或身體狀況不好的學(xué)生另行安排測(cè)試。在測(cè)試工作過程中體育教師嚴(yán)格把關(guān)，杜絕傷害事故的發(fā)生。
1、體育組對(duì)測(cè)試原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料進(jìn)行了妥善保存，建立了全體學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)登記卡》，記錄每學(xué)年每一名學(xué)生的測(cè)試和評(píng)價(jià)結(jié)果，班主任和體育教師簽字，畢業(yè)后放入學(xué)生檔案。
2、為了確保學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的正常開展，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，通過近2月的努力工作，體育組老師完成了全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作，由季選平老師匯總和整理，并按時(shí)準(zhǔn)確地向教育部信息中心發(fā)送數(shù)據(jù)，完成了數(shù)據(jù)上報(bào)工作。
3、測(cè)試結(jié)束后我們根據(jù)測(cè)試結(jié)果和評(píng)分成績，體育組寫了一份全校學(xué)生體質(zhì)健康總結(jié)材料。
這次體質(zhì)健康測(cè)試，肥胖人數(shù)較多，全校女生實(shí)心球成績極差，男生立定跳遠(yuǎn)成績偏差。體育教學(xué)中引起重視，我們下階段要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教、學(xué)、練、測(cè)。從開始到測(cè)試完成，時(shí)間緊，任務(wù)重，我們覺得沒有全體體育教師的共同努力是不可能在短期內(nèi)對(duì)如此多的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。同時(shí)班主任、體育教師積極發(fā)動(dòng)，體育組精心組織，合理安排，是做好這項(xiàng)工作的重要保證。
4、體育組對(duì)測(cè)試優(yōu)秀學(xué)生（90分以上為優(yōu)秀）進(jìn)行公布并發(fā)證書！
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十四
根據(jù)國家體質(zhì)健康測(cè)試工作安排，我校嚴(yán)格按照測(cè)試要求，于2017年9月至11月，對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康測(cè)試。
一、測(cè)試情況。
本次我校測(cè)試學(xué)生共有341人?？傮w上看學(xué)生大多處在良好和及格檔上，從樣本數(shù)的綜合評(píng)定等級(jí)人數(shù)比例來看，我校被測(cè)學(xué)生中，優(yōu)秀人數(shù)19人，優(yōu)秀率為5.6%，良好人數(shù)69人，良好率為20.2%，及格人數(shù)229人，及格率為67.1%，不及格人數(shù)24人，不及格率為7.1%。
二、成績分析。
1.今年我校學(xué)生的體質(zhì)狀況呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。學(xué)生的許多身體素質(zhì)指標(biāo)明顯下降，主要表現(xiàn)在耐力素質(zhì)小學(xué)（50米×8往返跑）呈下降趨勢(shì)，肺活量指標(biāo)大幅下降。為此，針對(duì)我校學(xué)生的體質(zhì)狀況分析其中的原因，并提出相應(yīng)的對(duì)策，對(duì)改進(jìn)我們的體育教育，提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
所謂體質(zhì)就是人們的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。它包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面，而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果看，學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過分析，主要原因有以下幾個(gè)方面：
（1）營養(yǎng)過剩，胖墩增。
了更大的負(fù)荷量，稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了畏懼心理，減少了活動(dòng)量，也導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。
（2）勞動(dòng)減少，體能下降。
造成我校學(xué)生體能下降的原因中，現(xiàn)代生活方式對(duì)人們的影響占了不容忽視的地位，過去騎自行車，現(xiàn)在坐汽車；人類的勞動(dòng)活動(dòng)大大減少，造成體能下降。再則，生在“飯來張口，衣來伸手”的“小皇帝”時(shí)代的相當(dāng)一部分學(xué)生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動(dòng)內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，一遇到運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)或者不好的天氣（炎熱或寒冷），潛意識(shí)使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。
（3）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，缺乏充足的活動(dòng)時(shí)間。
這類問題，主要出現(xiàn)在中高段學(xué)生身上。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，使這些學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中，很少顧及自己的活動(dòng)及休息時(shí)間，有時(shí)候，甚至連課間十分鐘的時(shí)間也難以保證。為了在每次考試中取得好的名次，許多班主任不顧學(xué)生的身體健康，一再要求學(xué)生多做題目，少玩耍，他們認(rèn)為學(xué)生上了體育課后就沒心情再上下一節(jié)課了。也為了不被老師批評(píng)，不少學(xué)生上體育課只坐一邊看看，其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)就更少了。
（4）學(xué)生對(duì)體育的重視程度不夠，出現(xiàn)“重主輕體”的現(xiàn)象。
學(xué)生對(duì)體育課的偏愛往往是出于個(gè)人興趣，相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)體育還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育課是單純的游戲課，為了活動(dòng)而活動(dòng)，不像語數(shù)等主課那樣，測(cè)驗(yàn)獲得好成績就歡呼雀躍，而對(duì)體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進(jìn)取心不強(qiáng)，學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績，而對(duì)體育成績普遍不重視，導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。
三、增強(qiáng)我校學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策。
我校根據(jù)學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，從課外活動(dòng)和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對(duì)策，旨在通過這幾方面的努力，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
（1）利用網(wǎng)絡(luò)資源，多渠道地滲透營養(yǎng)保健學(xué)。
在課余時(shí)間，從書上或網(wǎng)絡(luò)上查閱及收集一些關(guān)于學(xué)生營養(yǎng)保健學(xué)的資料，針對(duì)小胖墩的現(xiàn)象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時(shí)候，發(fā)放到學(xué)生手中，而且在這堂課中，采取師生互動(dòng)的形式來探討食物與營養(yǎng)的關(guān)系，通過學(xué)習(xí)，使他們了解不良的飲食習(xí)慣對(duì)身體的危害，并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
（2）充分利用大課間活動(dòng)的時(shí)間，開展豐富多彩的體育活動(dòng)。
開展陽光體育活動(dòng)，廣播體操、校園集體舞、排球操、跳繩等活動(dòng)的開展，使學(xué)生對(duì)課間充滿了新鮮感，避免了拖沓、疲軟，從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。
（3）改進(jìn)體育教學(xué)方法，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。
游戲是小學(xué)體育課中的一大重頭戲，讓中高年級(jí)的學(xué)生參與一些游戲規(guī)則和游戲方法的改造，不失為增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)造能力的一個(gè)好辦法。如讓學(xué)生參與設(shè)計(jì)“鉆山洞”這個(gè)游戲，在教師的點(diǎn)撥下，學(xué)生學(xué)會(huì)了從橫向、背向等角度出發(fā)來設(shè)計(jì)這個(gè)游戲，改變了傳統(tǒng)意義上的“兩路縱隊(duì)相對(duì)站，手牽手兒把洞鉆，鉆過洞口把洞開，最后兩人再上來”的玩法，使游戲由單一化向多樣化轉(zhuǎn)變。另外，教師也可以從逆向思維的角度出發(fā)來訓(xùn)練學(xué)生思考問題的能動(dòng)性。如把50m跑改為8秒鐘跑（即8秒鐘能跑幾米）；一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次??久而久之學(xué)生也學(xué)會(huì)了用反面的角度來看待問題。
體育教學(xué)面對(duì)的學(xué)生的個(gè)體差異性比較大，而且非常明顯，學(xué)生之間的表現(xiàn)評(píng)價(jià)也較直接，因此學(xué)生容易被激勵(lì)或被傷害。因此可見，學(xué)生的感情因素對(duì)體育教學(xué)的影響非常明顯，體育課中的厭學(xué)現(xiàn)象是一個(gè)困擾我們的問題。所以，面對(duì)千差萬別的學(xué)生，要面面俱到，使其都學(xué)有所得，學(xué)有所感，都能在自己原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展，就必須貫徹因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則。根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分層。針對(duì)學(xué)生的不同層次設(shè)計(jì)各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評(píng)價(jià)，有效地解決學(xué)生中“吃不飽”和“吃不了”的現(xiàn)象，使每個(gè)學(xué)生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。
目前，在體育教學(xué)中流行一種新的教學(xué)模式，即“快樂體育”模式，但是，我們不能膚淺地認(rèn)為，只要學(xué)生在嘻嘻哈哈中上好體育課，那樣就是快樂的精髓所在了，真正地快樂還應(yīng)該體現(xiàn)在學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中克服困難、戰(zhàn)勝自我所獲得的成功體驗(yàn)。因而，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)挫折，鍛煉其意志也是至關(guān)重要的。全面素質(zhì)鍛煉是很重要的一環(huán)，在體育課中適當(dāng)?shù)匕才潘刭|(zhì)訓(xùn)練，可以鍛煉學(xué)生的意志，克服其嬌氣思想。另外，在活動(dòng)過程中可以刻意地設(shè)置一些小障礙，使學(xué)生通過努力，在活動(dòng)中不斷增強(qiáng)自尊與自信。這些活動(dòng)使學(xué)生在特定的環(huán)境中通過自身的努力，學(xué)友的鼓勵(lì)，最終取得成功，獲得特殊的心理體驗(yàn)。
體育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運(yùn)動(dòng)必要手段，開展體育活動(dòng)離不開體育器材和設(shè)施。因此要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，體育器材和設(shè)施的開發(fā)也非常重要。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能，盡量做到一材多用，這樣使體育課豐富多彩，提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，有利于學(xué)生的身體健康。
（4）體育課程的延伸。
學(xué)生的體質(zhì)健康水平單靠每周幾節(jié)課來改善，其效果可能不明顯，因此，促進(jìn)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動(dòng)地參與體育鍛煉，是提高學(xué)生健康水平的有效途徑。增加體育活動(dòng)時(shí)間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展，適度的體育家庭作業(yè)有助于學(xué)生合理安排休息時(shí)間，積極參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)校可主動(dòng)與社區(qū)掛鉤，積極組織學(xué)生參加社區(qū)的各種體育活動(dòng)，如健身操、舞蹈、小型趣味體育項(xiàng)目的比賽等；還可以經(jīng)常組織學(xué)生到社區(qū)去進(jìn)行體育活動(dòng)的宣傳與表演，把體育課中所學(xué)的知識(shí)、技能奉獻(xiàn)給社區(qū)，這種做法既有助于促進(jìn)學(xué)生更好地參與體育活動(dòng)，又增加了學(xué)生與社會(huì)聯(lián)系的機(jī)會(huì)，發(fā)展學(xué)生的身心健康。
以上是我校針對(duì)本次學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的分析及對(duì)策的一些想法，如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進(jìn)素質(zhì)教育對(duì)我們每一個(gè)教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會(huì)、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康，促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。
柳毛鄉(xiāng)中心學(xué)校。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十五
1.建立組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。我鎮(zhèn)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，對(duì)體育衛(wèi)生工作高度重視，成立了由中心學(xué)校校長任組長的體育衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的規(guī)劃、管理和督導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，負(fù)責(zé)各學(xué)校的體育衛(wèi)生協(xié)調(diào)工作。
2.建立專項(xiàng)督導(dǎo)評(píng)估體制。為迎接市、縣中小學(xué)體育衛(wèi)生工作專項(xiàng)督導(dǎo)評(píng)估，制定了《體育衛(wèi)生工作實(shí)施方案》和《體育衛(wèi)生工作自評(píng)報(bào)告》，同時(shí)根據(jù)實(shí)施方案和自評(píng)報(bào)告做了大量的實(shí)際工作。
3.制定規(guī)劃。根據(jù)體育衛(wèi)生工作規(guī)劃，全鎮(zhèn)中小學(xué)制定各方面工作的學(xué)年或?qū)W期計(jì)劃，明確指導(dǎo)思想、工作任務(wù)、工作重點(diǎn)、工作思路和方法，并根據(jù)計(jì)劃開展具體工作，圓滿完成了制定的任務(wù)，達(dá)到了預(yù)定的各級(jí)目標(biāo)。
1.開足開好體育課程。各校認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，開齊開好體育課時(shí)，認(rèn)真制定教學(xué)計(jì)劃、備課和研究教學(xué)方法，努力實(shí)現(xiàn)體育與健康教學(xué)的整體目標(biāo)。
2.開展一小時(shí)體育課外活動(dòng)。學(xué)校每學(xué)期認(rèn)真制訂陽光體育活動(dòng)計(jì)劃，對(duì)體育課外活動(dòng)進(jìn)行總體安排，體育場地器材管理員合理規(guī)劃活動(dòng)場地、提前調(diào)配和準(zhǔn)備器材，班主任和指導(dǎo)教師加強(qiáng)跟班管理和指導(dǎo)，體育課外活動(dòng)內(nèi)容豐富、指導(dǎo)到位、安全有序、規(guī)范高效，從時(shí)間、質(zhì)量上確實(shí)保證了學(xué)生每天不少于1小時(shí)的體育鍛煉。
3.開展大課間體育活動(dòng)。學(xué)校根據(jù)《田莊鎮(zhèn)“大課間體育活動(dòng)”實(shí)施方案》確定活動(dòng)內(nèi)容和組織方式，學(xué)校每天上午安排25—30分鐘大課間體育活動(dòng)。
4.建立學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長跑實(shí)施方案。
5.建立普及“四球”、“四操”、“一拳”實(shí)施方案。
6.認(rèn)真實(shí)施亞洲足球淄博展望青少年項(xiàng)目。
7.學(xué)校開展了班級(jí)之間的各類體育比賽，如春運(yùn)會(huì)、以及豐富多彩的陽光體育競賽活動(dòng)，為廣大學(xué)生提供了展示青春風(fēng)采的舞臺(tái)。運(yùn)動(dòng)競賽的組織，開創(chuàng)了人人有特長項(xiàng)目、班班有體育活動(dòng)的局面。
1.師資配備：我鎮(zhèn)現(xiàn)有體育專職教師8名，本科以上學(xué)歷，兼職多名，平均每6個(gè)班一名體育教師;中學(xué)校醫(yī)室配備1醫(yī)，各校都配備了保健教師，基本達(dá)到了《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》的體育教師配備要求。
2.體育教師崗位培訓(xùn)：我鎮(zhèn)體育教師均按學(xué)校規(guī)定參加體育專業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，全體教師都能按規(guī)定完成學(xué)年繼續(xù)教育學(xué)時(shí)和學(xué)分。
3.場地與器材：加強(qiáng)對(duì)場地與器材的管理，做到專人專管理，合理利用。同時(shí)隨著辦學(xué)規(guī)模的擴(kuò)大以及模塊選項(xiàng)教學(xué)的推行，體育場地和器材需求量不斷增加，我鎮(zhèn)積極籌集資金，合理規(guī)劃場地設(shè)施，購置常用器材，基本滿足體育教學(xué)、課余訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)競賽的需要。
4.食堂管理：我鎮(zhèn)中小學(xué)都是非寄宿制學(xué)校，只有中學(xué)一個(gè)教師食堂，教師食堂具有衛(wèi)生許可證，食堂工作人員定期體檢，均有健康證。經(jīng)常組織專人對(duì)食堂進(jìn)行定期檢查，出現(xiàn)問題能夠及時(shí)整改。
5.安全工作：(1)我鎮(zhèn)每學(xué)年組織在校學(xué)生都進(jìn)行一次健康體檢，學(xué)生參檢率100;(2)學(xué)校建立了校園意外傷害事件的應(yīng)急管理機(jī)制，學(xué)校每學(xué)期都組織消防，地震逃生演習(xí)。學(xué)校還與家長溝通，為每名在校生辦理意外傷害保險(xiǎn);(3)加強(qiáng)對(duì)常見病、傳染病防治知識(shí)的宣傳，加強(qiáng)消毒、通風(fēng)等工作，將疾病預(yù)防和監(jiān)控放在重要位置。
1.建立體育考試制度：我鎮(zhèn)進(jìn)行新生入學(xué)體質(zhì)測(cè)試，并全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測(cè)試和體育課考核，建立學(xué)生體育合格卡，并計(jì)入我校中學(xué)生檔案。
2.學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試：我鎮(zhèn)各校嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試實(shí)施細(xì)則》要求，每學(xué)年組織一次測(cè)試和等級(jí)評(píng)定，并對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，全面了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。
3.組織學(xué)生視力狀況監(jiān)測(cè)：我鎮(zhèn)每學(xué)年對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行4次監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)率達(dá)到了100。
4.建立新生入學(xué)體質(zhì)查驗(yàn)制度：入學(xué)新生100查驗(yàn)預(yù)防接種證，實(shí)施新生入學(xué)體質(zhì)測(cè)試。對(duì)入學(xué)新生的體質(zhì)健康進(jìn)行了全面測(cè)試，并將測(cè)試結(jié)果記錄學(xué)生檔案。
1.組織中小學(xué)實(shí)施新生入學(xué)體質(zhì)測(cè)試，每學(xué)年12月份前完成學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作，及時(shí)掌握學(xué)生體質(zhì)健康水平與發(fā)展變化情況。通過檢測(cè)，我鎮(zhèn)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及格率均保持在90以上，其中優(yōu)秀率超過了15。
2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的用眼衛(wèi)生指導(dǎo)，定期組織學(xué)生視力測(cè)試，保障學(xué)生視力健康發(fā)展。
每學(xué)年對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行4次監(jiān)測(cè)，確保監(jiān)測(cè)率達(dá)100。將學(xué)生視力情況記入學(xué)生健康檔案，對(duì)視力不良學(xué)生加強(qiáng)指導(dǎo)，同時(shí)將學(xué)生視力情況通知家長。近三年來，中學(xué)視力不良率不超30.1%，視力正常69.9%，每年新增率不到2%。小學(xué)視力不良率14.77%，視力正常85.23%，每年新增率不到1.09%。
3.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)合格率97.82%，良好率79.9%優(yōu)秀率22.67%。
1.加強(qiáng)體育衛(wèi)生硬件建設(shè)。通過對(duì)比分析，我鎮(zhèn)體育衛(wèi)生設(shè)施器材配備基本達(dá)到國家配備標(biāo)準(zhǔn)。
2.狠抓工作作風(fēng)建設(shè)。雖然我鎮(zhèn)體育衛(wèi)生工作總體水平較好，但有的同志面對(duì)成績?nèi)菀鬃詽M，不思進(jìn)取。今后我們將繼續(xù)加強(qiáng)工作作風(fēng)建設(shè)，使體育衛(wèi)生工作人員提高認(rèn)識(shí)、統(tǒng)一思想、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取、創(chuàng)新工作，全面提高我鎮(zhèn)體育衛(wèi)生工作水平。
3.把握大局，抓好工作細(xì)節(jié)。我們?cè)诠ぷ鲗?shí)踐中，在把握住大局的同時(shí)，應(yīng)抓好工作細(xì)節(jié)，力求規(guī)范、細(xì)致。
4.查缺補(bǔ)漏，做好專項(xiàng)督導(dǎo)“掃尾”工作。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇一
山東省是中國的經(jīng)濟(jì)大省，也是人口大省。為了保障人民的健康生活，山東省委、省政府高度重視健康事業(yè)的發(fā)展，并于近日召開了“健康山東工作報(bào)告”發(fā)布會(huì)。報(bào)告全面總結(jié)和評(píng)估了山東省健康事業(yè)的發(fā)展現(xiàn)狀，明確了今后的發(fā)展目標(biāo)和重點(diǎn)領(lǐng)域。通過參與報(bào)告發(fā)布會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到健康是人民幸福的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，也是經(jīng)濟(jì)社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展的保障。以下是我對(duì)健康山東工作報(bào)告的一些心得體會(huì)。
首先，健康山東工作報(bào)告確立了“人民健康至上”的發(fā)展理念。報(bào)告強(qiáng)調(diào)，人民健康是衡量健康事業(yè)發(fā)展成效的根本標(biāo)準(zhǔn)。山東省委、省政府明確將人民群眾的健康放在首要位置，并要求把人民群眾的滿意度作為衡量健康事業(yè)發(fā)展成效的重要指標(biāo)。這一理念深刻地體現(xiàn)了人民至上的發(fā)展思想，也為行業(yè)發(fā)展提供了明確的導(dǎo)向。只有將人民健康放在首位，才能真正做到以人為本，實(shí)現(xiàn)健康事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。
其次，健康山東工作報(bào)告突出了全民參與的發(fā)展模式。報(bào)告強(qiáng)調(diào)，健康事業(yè)是全民共建共享的事業(yè)，需要全社會(huì)的廣泛參與。山東省委、省政府鼓勵(lì)社會(huì)各界積極參與和支持健康事業(yè)，提供更多優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)資源。這種參與模式，將有利于發(fā)揮社會(huì)力量的積極性和創(chuàng)造力，為健康事業(yè)的發(fā)展注入新的活力。在這個(gè)背景下，我作為一位普通公民，深感自身的責(zé)任和義務(wù)，也將積極參與到健康事業(yè)的建設(shè)中。
第三，健康山東工作報(bào)告明確了全面提高健康服務(wù)質(zhì)量的重點(diǎn)。報(bào)告指出，提高健康服務(wù)質(zhì)量是健康事業(yè)的核心任務(wù)。山東省委、省政府決定通過加大醫(yī)療資源的投入，提高醫(yī)療機(jī)構(gòu)的綜合實(shí)力，加強(qiáng)醫(yī)療人才隊(duì)伍的培養(yǎng)與引進(jìn)，推動(dòng)醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量的提升。這一重點(diǎn)的確立，體現(xiàn)了政府在健康事業(yè)發(fā)展中的責(zé)任擔(dān)當(dāng)，也為解決人民群眾看病難、看病貴等問題提供了有效的對(duì)策。
第四，健康山東工作報(bào)告明確了加強(qiáng)健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)。報(bào)告指出，健康產(chǎn)業(yè)是發(fā)展戰(zhàn)略性支柱產(chǎn)業(yè)，將成為山東省經(jīng)濟(jì)發(fā)展的新引擎。山東省委、省政府要求加快健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，培育健康產(chǎn)業(yè)的新興業(yè)態(tài)，提高健康產(chǎn)業(yè)的創(chuàng)新能力和核心競爭力。這一目標(biāo)的確立，不僅為山東省經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展注入新的活力，也為人民群眾提供了更多的就業(yè)機(jī)會(huì)和收入來源。我相信，在政府的大力支持下，山東的健康產(chǎn)業(yè)將會(huì)迎來歷史性的發(fā)展機(jī)遇。
最后，健康山東工作報(bào)告強(qiáng)調(diào)了健康教育的重要性。報(bào)告指出，健康教育是健康事業(yè)的基石，也是健康社會(huì)的關(guān)鍵。山東省委、省政府要求加強(qiáng)健康教育的宣傳和普及，提高人民群眾的健康意識(shí)和健康素養(yǎng)。只有讓每個(gè)人都樹立正確的健康觀念，了解和掌握科學(xué)的健康知識(shí)，才能真正做到預(yù)防疾病、保持健康。因此，我認(rèn)為健康教育應(yīng)該貫穿于我們的生活始終，讓健康成為一種生活方式、一種價(jià)值追求。
總之，健康山東工作報(bào)告發(fā)布會(huì)為我們提供了一個(gè)全面了解山東省健康事業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀和明確未來發(fā)展目標(biāo)的機(jī)會(huì)。通過參與發(fā)布會(huì)，我深刻認(rèn)識(shí)到健康是人民幸福的根本，也是經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的保障。我相信，只要我們真正將人民健康放在首位，全社會(huì)共同參與，提高健康服務(wù)質(zhì)量，發(fā)展健康產(chǎn)業(yè)，加強(qiáng)健康教育，我們就一定能夠創(chuàng)造一個(gè)更加健康、幸福的山東。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇二
本次南莊小學(xué)測(cè)試學(xué)生共有139人，其中男生64人，女生75人。測(cè)試的數(shù)據(jù)顯示所有被測(cè)試者中，平均分為76.9分，男生為73.73分，女生為79.52分。總體上看學(xué)生大多處在良好和及格檔上，從樣本數(shù)的綜合評(píng)定等級(jí)人數(shù)比例來看，我校被測(cè)學(xué)生中，優(yōu)秀率為7.19%，良好率為30.21%，及格率為56.83%，不及格率為5.76%。根據(jù)小學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，從體育保健課、課外活動(dòng)和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對(duì)策，旨在通過這幾方面的努力，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
針對(duì)我校學(xué)生的體質(zhì)狀況分析其中的原因，并提出相應(yīng)的對(duì)策，對(duì)改進(jìn)我們的體育教育，提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
所謂體質(zhì)就是人們的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。它包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面，而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果看，學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過分析，主要原因有以下幾個(gè)方面：
1、營養(yǎng)過剩，胖墩增加。
據(jù)測(cè)試的數(shù)據(jù)顯示，我校學(xué)生肥胖率以達(dá)6.47%，肥胖成為威脅青少年健康的主要問題之一。學(xué)校里有那么多的"小胖墩"，究其原因，主要是物質(zhì)生活有了很大的轉(zhuǎn)變，加上遺傳及營養(yǎng)過剩等綜合性的因素，使學(xué)生中肥胖者的數(shù)量日趨漸增。數(shù)據(jù)表中可以看到低段學(xué)生的肥胖率要高與高段的學(xué)生。因?yàn)樽陨頇C(jī)能的限制，使這些小胖墩在運(yùn)動(dòng)中比常人承受了更大的負(fù)荷量，稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了畏懼心理，減少了活動(dòng)量，也導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。
2、勞動(dòng)減少，體能下降。
造成我校學(xué)生體能下降的原因中，現(xiàn)代生活方式對(duì)人們的影響占了不容忽視的地位，生在"飯來張口，衣來伸手"的"小皇帝"時(shí)代的相當(dāng)一部分小學(xué)生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動(dòng)內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，一遇到運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)或者不好的天氣（炎熱或寒冷），潛意識(shí)使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。
3、學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，缺乏充足的活動(dòng)時(shí)間。
這類問題，主要出現(xiàn)在中高段學(xué)生身上。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，使這些學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中，很少顧及自己的活動(dòng)及休息時(shí)間，有時(shí)候，甚至連課間十分鐘的時(shí)間也難以保證。為了在統(tǒng)考中取得好的名次，許多班主任不顧學(xué)生的身體健康，一再要求學(xué)生多做題目，少玩耍，他們認(rèn)為學(xué)生上了體育課后就沒心情再上下一節(jié)課了。也為了不被老師批評(píng)，不少學(xué)生上體育課只坐一邊看看，其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)就更少了。
4、小學(xué)生對(duì)體育的重視程度不夠，出現(xiàn)"重主輕體"的現(xiàn)象。
學(xué)生對(duì)體育課的偏愛往往是出于個(gè)人興趣，相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)體育還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育課是單純的游戲課，為了活動(dòng)而活動(dòng)，不像語數(shù)等主課。那樣，測(cè)驗(yàn)獲得好成績就歡呼雀躍，而對(duì)體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進(jìn)取心不強(qiáng)，學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績，而對(duì)體育成績普遍不重視，導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。
5、增強(qiáng)我校學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策。
針對(duì)我校學(xué)生身體健康存在的問題，我想教育教學(xué)中可以從這么幾個(gè)方面著手予以改進(jìn)，以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。
在課余時(shí)間，從書上或網(wǎng)絡(luò)上查閱及收集一些關(guān)于小學(xué)生營養(yǎng)保健學(xué)的資料，針對(duì)小胖墩的現(xiàn)象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時(shí)候，發(fā)放到學(xué)生手中，而且在這堂課中，采取師生互動(dòng)的形式來探討食物與營養(yǎng)的關(guān)系，通過學(xué)習(xí)，使他們了解不良的飲食習(xí)慣對(duì)身體的危害，并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
6、充分利用大課間活動(dòng)的時(shí)間，開展豐富多彩的體育活動(dòng)。
大課間（操）活動(dòng)是關(guān)于課間操改革的一項(xiàng)重要成果之一。受到學(xué)校場地設(shè)備的影響，我校是本學(xué)期才開展大課間的，今年創(chuàng)編了一套青春活躍的校操，使學(xué)生對(duì)課間操充滿了新鮮感，避免了做操時(shí)拖沓、疲軟，從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。3改進(jìn)體育教學(xué)方法，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣游戲是小學(xué)體育課中的一大重頭戲，讓中高年級(jí)的學(xué)生參與一些游戲規(guī)則和游戲方法的改造，不失為增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)造能力的一個(gè)好辦法。如讓學(xué)生參與設(shè)計(jì)"鉆山洞"這個(gè)游戲，在教師的點(diǎn)撥下，學(xué)生學(xué)會(huì)了從橫向、背向等角度出發(fā)來設(shè)計(jì)這個(gè)游戲，改變了傳統(tǒng)意義上的"兩路縱隊(duì)相對(duì)站，手牽手兒把洞鉆，鉆過洞口把洞開，最后兩人再上來"的玩法，使游戲由單一化向多樣化轉(zhuǎn)變。另外，教師也可以從逆向思維的角度出發(fā)來訓(xùn)練學(xué)生思考問題的能動(dòng)性。如把50m跑改為8秒鐘跑（即8秒鐘能跑幾米）；一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次……久而久之學(xué)生也學(xué)會(huì)了用反面的角度來看待問題。
體育教學(xué)面對(duì)的學(xué)生的個(gè)體差異性比較大，而且非常明顯，學(xué)生之間的表現(xiàn)評(píng)價(jià)也較直接，因此學(xué)生容易被激勵(lì)或被傷害。因此可見，學(xué)生的感情因素對(duì)體育教學(xué)的影響非常明顯，體育課中的厭學(xué)現(xiàn)象是一個(gè)困擾我們的問題。所以，面對(duì)千差萬別的學(xué)生，要面面俱到，使其都學(xué)有所得，學(xué)有所感，都能在自己原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展，就必須貫徹因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則。根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分層。針對(duì)學(xué)生的不同層次設(shè)計(jì)各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評(píng)價(jià)，有效地解決學(xué)生中"吃不飽"和"吃不了"的現(xiàn)象，使每個(gè)學(xué)生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。
目前，在小學(xué)體育教學(xué)中流行一種新的教學(xué)模式，即"快樂體育"模式，但是，我們不能膚淺地認(rèn)為，只要學(xué)生在嘻嘻哈哈中上好體育課，那樣就是快樂的精髓所在了，真正地快樂還應(yīng)該體現(xiàn)在學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中克服困難、戰(zhàn)勝自我所獲得的成功體驗(yàn)。因而，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)挫折，鍛煉其意志也是至關(guān)重要的。全面素質(zhì)鍛煉是很重要的一環(huán)，在體育課中適當(dāng)?shù)匕才潘刭|(zhì)訓(xùn)練，可以鍛煉學(xué)生的意志，克服其嬌氣思想。另外，在活動(dòng)過程中可以刻意地設(shè)置一些小障礙，使學(xué)生通過努力，在活動(dòng)中不斷增強(qiáng)自尊與自信。這些活動(dòng)使學(xué)生在特定的環(huán)境中通過自身的努力，學(xué)友的鼓勵(lì)，最終取得成功，獲得特殊的心理體驗(yàn)。
體育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運(yùn)動(dòng)必要手段，開展體育活動(dòng)離不開體育器材和設(shè)施。因此要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，體育器材和設(shè)施的開發(fā)也非常重要。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能，盡量做到一材多用，這樣使體育課豐富多彩，提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，有利于學(xué)生的身體健康。
7、體育課程的延伸。
學(xué)生的體質(zhì)健康水平單靠每周幾節(jié)課來改善，其效果可能不明顯，因此，促進(jìn)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動(dòng)地參與體育鍛煉，是提高學(xué)生健康水平的有效途徑。增加體育活動(dòng)時(shí)間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展，適度的體育家庭作業(yè)有助于學(xué)生合理安排休息時(shí)間，積極參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。
上述是我對(duì)本校學(xué)生體質(zhì)分析及對(duì)策的幾點(diǎn)想法，如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進(jìn)素質(zhì)教育對(duì)我們每一個(gè)教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會(huì)、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康，促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。
南莊小學(xué)。
20xx年11月xx日。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇三
體檢健康評(píng)估報(bào)告是我們每年都會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)重要任務(wù)。這份報(bào)告能夠全面了解我們的身體狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并提供針對(duì)性的建議。在我看來，這份報(bào)告不僅僅是一份簡單的結(jié)果，更是對(duì)我們生活方式和健康習(xí)慣的一次警醒。我深知，健康是最大的財(cái)富，因此我十分重視每一次的體檢，并從中汲取經(jīng)驗(yàn)。
第二段：認(rèn)真閱讀與分析
在收到體檢健康評(píng)估報(bào)告后，我會(huì)花較長的時(shí)間認(rèn)真閱讀和分析。報(bào)告中涉及的各項(xiàng)指標(biāo)和數(shù)據(jù)，雖然可能對(duì)非醫(yī)學(xué)人員來說有些晦澀難懂，但通過仔細(xì)閱讀和向醫(yī)生咨詢，我能夠逐漸理解每個(gè)項(xiàng)目的意義和影響因素。這種專業(yè)的解讀幫助我更好地了解自己的身體狀況，知道哪些方面需要更加注意和改進(jìn)。
第三段：改善生活方式
體檢健康評(píng)估報(bào)告中的數(shù)據(jù)和建議通?？梢灾敢覀兏纳粕罘绞胶宛B(yǎng)成健康習(xí)慣。例如，如果報(bào)告顯示血壓偏高，那么就需要控制飲食，減少鹽的攝入，適量鍛煉，避免壓力等因素。通過這份報(bào)告，我認(rèn)識(shí)到自己在飲食和運(yùn)動(dòng)方面的不足，因此我會(huì)根據(jù)報(bào)告中的建議來調(diào)整自己的生活習(xí)慣，以求更好的健康狀況。
第四段：預(yù)防疾病和早發(fā)現(xiàn)
體檢健康評(píng)估報(bào)告在預(yù)防疾病和早發(fā)現(xiàn)方面有著巨大的潛力。報(bào)告中的各項(xiàng)指標(biāo)可以幫助我們監(jiān)測(cè)身體的變化，并提前發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。盡管某些指標(biāo)可能在正常范圍內(nèi)，但如果我們發(fā)現(xiàn)自己的數(shù)值逐年不斷升高，那么就需要引起警覺，及時(shí)采取措施防止疾病發(fā)生。通過定期體檢和評(píng)估報(bào)告的分析，我們可以更好地了解自己的身體狀況，預(yù)防疾病，維持身體的健康。
第五段：綜合評(píng)價(jià)與展望
總之，體檢健康評(píng)估報(bào)告對(duì)于個(gè)人的身體健康非常重要。它不僅幫助我們了解自己的身體狀況，還能幫助我們發(fā)現(xiàn)問題并及時(shí)采取措施預(yù)防和處理。通過對(duì)報(bào)告的認(rèn)真閱讀和分析，我們能夠得到更多關(guān)于自己身體狀況的信息，并根據(jù)報(bào)告的建議改善生活方式。我相信，只有有意識(shí)地關(guān)注和管理自己的健康，我們才能保持身體健康的同時(shí)，享受更豐富的人生。
總結(jié)：
體檢健康評(píng)估報(bào)告是一份關(guān)于身體狀況的寶貴資料，通過對(duì)報(bào)告的認(rèn)真閱讀和分析，我們不僅能夠了解自己的身體狀況，還能從中汲取經(jīng)驗(yàn)，改善生活方式，預(yù)防疾病。重視體檢，關(guān)注健康，讓我們能夠享受更健康，更美好的生活。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇四
隨著現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏生活和飲食習(xí)慣的改變，很多人的體質(zhì)逐漸出現(xiàn)問題，導(dǎo)致各種健康狀況的惡化。近年來，我通過不斷地探索和實(shí)踐，總結(jié)了一些關(guān)于體質(zhì)健康的經(jīng)驗(yàn)和心得，希望能夠與大家分享。
第二段：保持均衡飲食。
飲食是維持健康的關(guān)鍵，我發(fā)現(xiàn)保持均衡的飲食對(duì)于體質(zhì)的改善非常重要。首先，要避免偏食和暴飲暴食，盡量攝入各種營養(yǎng)物質(zhì)。其次，要盡量選擇新鮮、健康的食材，避免過多攝入食品添加劑和垃圾食品。最后，要合理安排飯食時(shí)間和食量，避免貪吃和餐后過度飽脹，這對(duì)于消化系統(tǒng)的健康很重要。
第三段：合理安排運(yùn)動(dòng)。
適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于培養(yǎng)健康的體質(zhì)非常重要。我發(fā)現(xiàn)每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高免疫力和耐力。在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，要根據(jù)個(gè)人的興趣和身體狀況來調(diào)整，適合自己的才能堅(jiān)持下去。此外，要注意運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度，不可過度運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間不運(yùn)動(dòng)。
第四段：保持良好的生活習(xí)慣。
生活習(xí)慣直接影響著體質(zhì)的健康程度。我認(rèn)為保持良好的生活習(xí)慣是維持健康的基礎(chǔ)。首先，保持規(guī)律的作息時(shí)間，充足的睡眠對(duì)于提高免疫力和恢復(fù)體力非常重要。其次，要遠(yuǎn)離不良嗜好，如煙酒和嗜糖等，這些嗜好會(huì)直接對(duì)身體造成傷害。再次，要避免長時(shí)間的久坐和沉迷電子產(chǎn)品，一定要定期活動(dòng)身體，保持良好的體態(tài)和姿勢(shì)。
第五段：調(diào)整心態(tài)，積極面對(duì)生活。
體質(zhì)的健康除了身體上的改善外，心態(tài)也起著關(guān)鍵的作用。我通過跟各種壓力和問題抗?fàn)幍慕?jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)平靜和積極的心態(tài)對(duì)于改善體質(zhì)至關(guān)重要。我們要學(xué)會(huì)減壓，尋找適合自己的放松方式，如聽音樂、讀書、旅行等。同時(shí)，要積極地面對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，學(xué)會(huì)從中汲取力量和經(jīng)驗(yàn)，這樣才能更好地提高自身的體質(zhì)和抵抗力。
第六段：總結(jié)。
通過對(duì)體質(zhì)健康的探索和實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到健康是我們最寶貴的財(cái)富之一。只有我們保持優(yōu)良的生活習(xí)慣，合理安排飲食和運(yùn)動(dòng)，調(diào)整心態(tài)，才能真正地?fù)碛薪】档捏w質(zhì)和快樂的生活。因此，我們要時(shí)刻關(guān)注自己的體質(zhì)健康，倡導(dǎo)健康的生活方式，提高自身的健康素養(yǎng)，為社會(huì)健康貢獻(xiàn)力量。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇五
隨著現(xiàn)代生活方式的改變，人們對(duì)于健康的重視也越來越高。體質(zhì)健康不僅影響著個(gè)人的生活質(zhì)量，還與社會(huì)的發(fā)展密切相關(guān)。而在長期的照顧自己身體的過程中，我積累了一些體質(zhì)健康的心得體會(huì)。以下將從合理的飲食、適量的鍛煉、放松心情、規(guī)律作息以及積極參與社交活動(dòng)五個(gè)方面，與大家分享我對(duì)于體質(zhì)健康的見解。
合理的飲食是保持身體健康的基礎(chǔ)。每天的飲食攝入要多樣化且均衡，合理分配各類營養(yǎng)素的攝入量。我經(jīng)常吃新鮮蔬菜水果、粗糧和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，盡量避免高糖、高油和高鹽食物的攝入。我特別注重飲食的清淡，少吃油膩的食物，多選擇清蒸、煮和炒的方式進(jìn)行烹飪。此外，飲食的定時(shí)和定量也是非常重要的，我一般在固定的時(shí)間進(jìn)行三餐，控制好食量，保持合理的飽腹感。
適量的鍛煉對(duì)于體質(zhì)健康至關(guān)重要。我堅(jiān)持每天進(jìn)行30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳和健身操等。此外，還會(huì)選擇膳食纖維豐富的食物，如糙米、全麥面包、蔬菜和水果，來幫助消化和促進(jìn)新陳代謝。我也經(jīng)常進(jìn)行力量訓(xùn)練，以增加肌肉的組織量和強(qiáng)度。鍛煉不僅可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體代謝水平，還可以減輕壓力和焦慮，促進(jìn)身心健康的全面發(fā)展。
放松心情是保持身體健康的關(guān)鍵之一。長時(shí)間的工作和生活壓力容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)各種身體問題，如失眠、頭痛和肌肉酸痛等。因此，我非常注重放松自己的心情。我會(huì)將工作和娛樂分開，定期進(jìn)行一些自己喜歡的活動(dòng)，如閱讀、聽音樂和跳舞等，以緩解壓力。此外，我也會(huì)學(xué)會(huì)面對(duì)壓力，尋找解決問題的方式，避免過度焦慮和緊張。
規(guī)律作息對(duì)于身體的健康和恢復(fù)至關(guān)重要。我每天都會(huì)保持規(guī)律的作息時(shí)間，早上早起早睡覺。我每天保持約7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。我會(huì)盡量避免夜宵和熬夜等不良生活習(xí)慣，保持規(guī)律作息的同時(shí)也讓身體的各個(gè)器官系統(tǒng)得到充分的調(diào)整和修復(fù)。規(guī)律的作息時(shí)間能夠提高身體的新陳代謝能力，增強(qiáng)免疫力，保持身體的健康狀態(tài)。
積極參與社交活動(dòng)是保持身心健康的重要途徑之一。我經(jīng)常與朋友、家人和同事們進(jìn)行交流和互動(dòng)，分享彼此的喜怒哀樂，以緩解壓力和提升心情。我也積極參加社會(huì)公益活動(dòng)，用自己的力量為社會(huì)做貢獻(xiàn)，以幫助他人的同時(shí)，也能夠獲得一種成就感和快樂感。積極的社交互動(dòng)有助于提高個(gè)人的情緒穩(wěn)定性和心理抵抗力，增強(qiáng)心理健康的自我調(diào)節(jié)能力。
總之，體質(zhì)健康需要綜合的管理和調(diào)節(jié)，我從健康飲食、適量鍛煉、放松心情、規(guī)律作息和積極社交等五個(gè)方面，積累了一些心得體會(huì)。只有在日常生活中注重這些方面的注意，才能夠更好地保持身體的健康狀況，并享受到生活帶來的美好。讓我們一起努力，共同追求健康和幸福的生活！
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇六
體檢是我們關(guān)注健康的重要方式之一，通過定期的體檢，我們可以及時(shí)了解自己身體的狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并采取相應(yīng)的措施。體檢健康評(píng)估報(bào)告是體檢的重要成果之一，它能夠?yàn)槲覀兲峁┰敿?xì)的健康評(píng)估數(shù)據(jù)，并提供健康建議和指導(dǎo)。在這篇文章中，我將分享我在體檢健康評(píng)估報(bào)告中獲得的心得體會(huì)。
第二段：了解自己的健康狀況
體檢健康評(píng)估報(bào)告詳細(xì)記錄了我各項(xiàng)身體指標(biāo)的情況，如血壓、血常規(guī)、心電圖等。通過報(bào)告中的數(shù)據(jù)，我可以清晰地了解到自己的健康狀況。比如，我發(fā)現(xiàn)自己的血壓略高，需要注意控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)，以避免高血壓的發(fā)生；另外，血常規(guī)顯示我的紅細(xì)胞比較低，可能存在貧血的問題，所以我要適度補(bǔ)充一些富含鐵元素的食物。通過了解自己的身體指標(biāo)，我能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，從而避免后續(xù)的風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：接受專業(yè)的健康建議
在體檢健康評(píng)估報(bào)告中，專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)我的身體指標(biāo)，給出了詳盡的健康建議。他們提醒我要定期鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；建議我改善飲食習(xí)慣，減少高脂肪、高糖的食物攝入；還給了我一些建議，如避免熬夜、減少長時(shí)間使用電子產(chǎn)品的時(shí)間等。這些建議不僅對(duì)我目前的身體狀況有所幫助，也對(duì)我未來的健康起到了引導(dǎo)作用。接受專業(yè)健康建議，我感受到醫(yī)生對(duì)健康的關(guān)心，也激發(fā)了我更加重視自己健康的決心。
第四段：樹立健康意識(shí)
體檢健康評(píng)估報(bào)告的數(shù)據(jù)和健康建議，讓我對(duì)自己的健康有了更加清晰和全面的認(rèn)知。通過體檢，我對(duì)自己的身體狀況有了更加客觀的了解，也認(rèn)識(shí)到生活中不良習(xí)慣對(duì)健康的危害。在過去，我可能沒有太多意識(shí)地去關(guān)注自己的健康，但通過體檢健康評(píng)估報(bào)告，我已經(jīng)下定決心，要積極調(diào)整自己的生活方式，注重健康飲食、適度運(yùn)動(dòng)、科學(xué)作息。這份意識(shí)的建立能夠激發(fā)我更好地照顧自己的身體，追求更健康的生活。
第五段：總結(jié)
通過體檢健康評(píng)估報(bào)告，我不僅了解了自己的健康狀況，還獲得了專業(yè)醫(yī)生的健康建議。這讓我對(duì)自己的身體有了更加清晰的認(rèn)知，也提醒我要更加重視自己的健康。我相信，通過持續(xù)的健康觀察和調(diào)整，我能夠保持良好的身體狀態(tài)，并預(yù)防常見的健康問題。體檢健康評(píng)估報(bào)告不僅是一份成果，更是我們保護(hù)自己健康的指南，讓我們時(shí)刻關(guān)注自己的身體，追求健康和幸福的生活。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇七
第一段：引言（200字）。
最近，我們學(xué)校組織了一次關(guān)于體質(zhì)健康狀況的調(diào)查，以了解同學(xué)們的身體狀況和健康意識(shí)。這次調(diào)查給我留下了深刻的印象，讓我認(rèn)識(shí)到了自己的不足之處以及需要改善的地方。通過這次調(diào)查，我明白了健康的重要性，并且下定決心要更加關(guān)注自己的身體狀況。
第二段：調(diào)查結(jié)果與問題（300字）。
在調(diào)查過程中，同學(xué)們接受了一系列的身體檢查，包括身高、體重、血壓等方面的測(cè)量。結(jié)果顯示了不容忽視的問題。首先，大部分同學(xué)都存在身體活動(dòng)不足的情況，很少參與體育鍛煉。其次，不健康的飲食習(xí)慣也普遍存在。許多同學(xué)經(jīng)常吃垃圾食品，缺乏膳食纖維和維生素。此外，很多同學(xué)睡眠不足，經(jīng)常熬夜。這些問題不僅影響了同學(xué)們的身體健康，還對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了負(fù)面影響。
第三段：原因分析與解決方法（400字）。
為了找出這些問題的原因，我進(jìn)行了一些調(diào)查和研究。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)壓力和學(xué)校任務(wù)繁重是導(dǎo)致同學(xué)們?nèi)狈﹀憻捄退叩闹饕蛑?。此外，現(xiàn)代科技的普及也讓同學(xué)們?cè)絹碓匠撩杂谑謾C(jī)和電腦游戲，不愿意出去活動(dòng)。為了解決這些問題，學(xué)?？梢约訌?qiáng)體育課程的設(shè)置，鼓勵(lì)同學(xué)們積極參與體育鍛煉。此外，家長也應(yīng)該起到榜樣的作用，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食和睡眠習(xí)慣。學(xué)校和家庭共同努力，可以幫助同學(xué)們改善身體狀況。
第四段：個(gè)人改進(jìn)計(jì)劃（300字）。
調(diào)查結(jié)果讓我深感警覺，我決定從現(xiàn)在開始改變自己。首先，我要合理安排時(shí)間，保證每天有足夠的鍛煉和休息時(shí)間。其次，要調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，少吃垃圾食品，多攝入蔬菜水果，保持營養(yǎng)均衡。此外，我還打算限制自己使用手機(jī)和電腦的時(shí)間，盡量多參與戶外活動(dòng)。通過這些改變，我相信我的身體狀況會(huì)有明顯的改善。
第五段：總結(jié)（200字）。
通過這次體質(zhì)健康狀況調(diào)查，我深切認(rèn)識(shí)到保持身體健康的重要性。只有身體健康，我們才能更好地學(xué)習(xí)和生活。因此，我決心要積極改變自己的生活方式，注意飲食健康，增加體育鍛煉和睡眠時(shí)間。同時(shí)，我也希望學(xué)校和家長能夠共同努力，為同學(xué)們提供更好的身體健康環(huán)境。只有大家共同努力，我們才能擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，迎接未來的挑戰(zhàn)。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇八
體質(zhì)健康狀況是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的重要問題，本次我們組織了一次體質(zhì)健康狀況調(diào)查，旨在了解大家的健康狀況以及相關(guān)的生活習(xí)慣。通過這次調(diào)查，我從中獲得了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和感悟，下面我將結(jié)合實(shí)際情況和自身體驗(yàn)，分享一下我的心得體會(huì)。
首先，我意識(shí)到了健康是最重要的財(cái)富。在調(diào)查的過程中，我發(fā)現(xiàn)有一部分人對(duì)自己的健康狀況并不重視，他們往往忽視一些小問題，導(dǎo)致問題越來越嚴(yán)重。在社交媒體上，我們經(jīng)常可以見到一些年輕人過度依賴電子產(chǎn)品，長時(shí)間保持一個(gè)不良坐姿或爆破音量，導(dǎo)致頸椎疾病的案例。這些人往往不重視這些小問題，直到疾病嚴(yán)重時(shí)才會(huì)去看醫(yī)生。經(jīng)過這次調(diào)查，我深刻意識(shí)到健康是最重要的財(cái)富，我們不能因小失大，要時(shí)刻保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，盡早發(fā)現(xiàn)和解決健康問題。
其次，健康問題與生活習(xí)慣密不可分。通過這次調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)很多人的體質(zhì)健康狀況與他們的生活習(xí)慣密切相關(guān)。例如，那些經(jīng)常外出就餐，不合理飲食，偏好油膩食品并很少運(yùn)動(dòng)的人，往往身體素質(zhì)較差。而那些經(jīng)常鍛煉身體，保持良好飲食習(xí)慣的人，往往身體健康狀況較好。這讓我意識(shí)到，要保持良好的體質(zhì)健康狀況，我們需要持之以恒地養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，包括合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、早睡早起等等。只有如此，我們才能走上一條健康的道路。
再次，科學(xué)健康知識(shí)的普及非常重要。本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)一些人對(duì)于科學(xué)健康知識(shí)的了解相對(duì)有限。有些人對(duì)于一些常見的健康問題存在誤解，對(duì)于預(yù)防措施也不夠了解。這讓我意識(shí)到科學(xué)健康知識(shí)的普及非常重要。我們應(yīng)該通過各種途徑，如媒體宣傳、公益活動(dòng)等，積極普及科學(xué)健康知識(shí)，提高大眾的健康素養(yǎng)，讓更多人了解如何保持良好的體質(zhì)健康狀況，預(yù)防常見疾病。只有掌握了正確的健康知識(shí)，我們才能更好地保護(hù)自己的健康。
最后，家庭和社會(huì)的支持對(duì)于健康至關(guān)重要。沒有一個(gè)和睦的家庭和良好的社會(huì)環(huán)境，我們會(huì)難以保持健康的體質(zhì)。在這次調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)一些人的健康狀況與他們的家庭環(huán)境以及社會(huì)關(guān)系密切相關(guān)。那些有一個(gè)和諧家庭、良好社交圈的人，往往擁有更好的身體健康狀況。相比之下，那些家庭關(guān)系緊張、社交圈缺乏的人，身體健康狀況往往較差。這讓我意識(shí)到，良好的家庭關(guān)系和友善的社會(huì)環(huán)境對(duì)于我們的身體健康至關(guān)重要。因此，我們應(yīng)該注重與家人、朋友的交流與溝通，積極參與社交活動(dòng)，營造一個(gè)溫暖和諧的家庭環(huán)境和友好的社會(huì)關(guān)系。
通過這次體質(zhì)健康狀況調(diào)查，我深刻認(rèn)識(shí)到健康是我們最寶貴的財(cái)富，良好的生活習(xí)慣、科學(xué)健康知識(shí)的普及，以及家庭和社會(huì)的支持都是保持身體健康的重要條件。我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體健康狀況，積極改善生活習(xí)慣，提高健康素養(yǎng)，營造一個(gè)良好的家庭與社交環(huán)境。只有健康的身體，我們才能充實(shí)地度過每一天，追求更高的目標(biāo)與夢(mèng)想。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇九
學(xué)校衛(wèi)生工作是教育教學(xué)工作的重要組成部分，它關(guān)系到孩子們能不能健康生活、學(xué)習(xí)和成長的一個(gè)重要問題。對(duì)學(xué)校而言，培養(yǎng)學(xué)生健康的體魄、健全的人格，遠(yuǎn)比傳授知識(shí)更重要。我校圍繞《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》廣泛對(duì)全體師生進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)、衛(wèi)生習(xí)慣的規(guī)范教育，對(duì)學(xué)校衛(wèi)生工作進(jìn)行規(guī)范管理，全面提高學(xué)校衛(wèi)生工作的整體水平?，F(xiàn)將我校衛(wèi)生工作執(zhí)行情況報(bào)告如下。
一、學(xué)校基本情況。
高澤鎮(zhèn)中心小學(xué)遷建于一九八五年，占地28000平方米，建筑面積3300平方米，位于高澤鎮(zhèn)昆城街7號(hào)。下轄七寶山、秦家莊、西樓、高崖、輝溝子、程戈莊6處完全小學(xué)。全鎮(zhèn)現(xiàn)有47個(gè)教學(xué)班，學(xué)生1468名，教師xx1人。其中中心小學(xué)xx個(gè)教學(xué)班，學(xué)生514名。學(xué)校被授予“日照市規(guī)范化學(xué)校、日照市電化教育示范學(xué)校、日照市優(yōu)秀家長學(xué)校、日照市實(shí)驗(yàn)室工作先進(jìn)單位、日照市校產(chǎn)管理管理先進(jìn)單位、日照市少兒美術(shù)書法攝影大賽優(yōu)秀學(xué)校、日照市巾幗文明崗、五蓮縣精神文明建設(shè)工作先進(jìn)單位、五蓮縣平安和諧校園建設(shè)先進(jìn)單位”等榮譽(yù)稱號(hào)。20xx年，在縣教育局組織的素質(zhì)教育目標(biāo)管理考核中，榮獲“騰飛獎(jiǎng)”和“優(yōu)秀獎(jiǎng)”；20xx年，再次被縣教育局表彰為素質(zhì)教育目標(biāo)管理優(yōu)秀學(xué)校。
學(xué)校突出“用信心成就每一個(gè)孩子”的辦學(xué)理念，以“厚德（做人之本）、博學(xué)（成才之路）、自信（立業(yè)之基）、求新（發(fā)展之魂）”為校訓(xùn)，確立了“理念引領(lǐng)、名師帶動(dòng)、課程整合、課堂改革、常規(guī)保障、數(shù)字提升”的發(fā)展思路，逐步形成“敬業(yè)、愛生、博識(shí)、善導(dǎo)”的教風(fēng)、“信心、恒心、專心、細(xì)心”的學(xué)風(fēng)和“管理精細(xì)、工作精心、環(huán)境精美、活動(dòng)精彩”的校風(fēng)。
多年來，在各級(jí)黨委政府、縣教育局、辦學(xué)單位和社會(huì)各界人士的關(guān)心、支持下，中心小學(xué)建成了高標(biāo)準(zhǔn)的多媒體教室和微機(jī)室，并實(shí)現(xiàn)了班班通；全校所有師生辦公桌椅、課桌凳全部更新；配備了高標(biāo)準(zhǔn)的探究實(shí)驗(yàn)室；建立了一架鋼琴、四十架電子琴的音樂教室；圖書室、閱覽室、書法教室、音樂教室等專用教室滿足使用，學(xué)校藏書、衛(wèi)生保健室、心理咨詢室、音體美器材、教學(xué)儀器、實(shí)驗(yàn)儀器均達(dá)省一類標(biāo)準(zhǔn)，新建標(biāo)準(zhǔn)化沼氣附帶廁所一處，辦學(xué)條件有了較大改善。
如今，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子的帶領(lǐng)下，全校師生正齊心協(xié)力、團(tuán)結(jié)一致，以辦一所“課程有特色、課堂有特點(diǎn)、學(xué)生有個(gè)性、教師有成就”地方名校的發(fā)展目標(biāo)努力奮進(jìn)！
二、近年來衛(wèi)生工作情況。
（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，健全機(jī)制，進(jìn)一步規(guī)范我校衛(wèi)生管理工作。
近年來，我們學(xué)校共制訂了《學(xué)校衛(wèi)生工作制度》、《學(xué)校食堂衛(wèi)生若干制度》、《學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生制度》、《學(xué)校突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急預(yù)案》等等各項(xiàng)管理制度。同時(shí)也做到了由各領(lǐng)導(dǎo)小組負(fù)責(zé)抓好制度的落實(shí)和檢查工作。近年來學(xué)校的衛(wèi)生工作得到上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和有關(guān)部門的好評(píng)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了健康教育，培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)了對(duì)傳染病、學(xué)生常見病的預(yù)防。定期組織開展預(yù)防傳染病宣傳教育活動(dòng)，并將預(yù)防傳染病宣傳教育作為重要內(nèi)容，通過圖片、講座、黑板報(bào)、發(fā)放預(yù)防傳染病教育資料等對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康教育，并根據(jù)季節(jié)性流行病傳染特點(diǎn)，進(jìn)行預(yù)防宣傳教育。
（二）建立健全各項(xiàng)衛(wèi)生防疫制度，制訂突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案。
1、廣泛深入地開展突發(fā)事件的宣傳教育活動(dòng)，普及突發(fā)事件防治知識(shí)，提高師生的科學(xué)防病能力。
2、建立健全突發(fā)事件防治責(zé)任制，檢查、督促學(xué)校各部門各項(xiàng)突發(fā)事件防治措施的落實(shí)情況。
3、建立學(xué)生缺課登記制度和傳染病流行期間的晨檢制度，及時(shí)掌握學(xué)生的身體狀況，做到早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早隔離、早治療。
4、及時(shí)向當(dāng)?shù)丶膊》揽夭块T和上級(jí)教育行政主管部門匯報(bào)學(xué)校的突發(fā)事件發(fā)生情況。
5、學(xué)校加強(qiáng)了對(duì)學(xué)生近視、弱視、沙眼、齲齒、寄生蟲、營養(yǎng)不良、貧血、脊柱彎曲、神經(jīng)衰弱等常見疾病的群體預(yù)防和矯正工作。
（三）衛(wèi)生常規(guī)工作做到科學(xué)化、精細(xì)化。
1、學(xué)校建立了學(xué)生一日常規(guī)制度、環(huán)境衛(wèi)生及教室衛(wèi)生的管理制度。開學(xué)初做好了學(xué)校秋季傳染病、流行病的預(yù)防、接種工作，及季節(jié)性多發(fā)病預(yù)防。做好防傳染病、流行病預(yù)案，制定行之有效的疫情控制措施。做到學(xué)校、班級(jí)兩級(jí)重點(diǎn)監(jiān)控。
2、學(xué)校和班主任進(jìn)一步加強(qiáng)了“六病”防治工作。預(yù)防近視眼、沙眼、齲齒、蛔蟲、營養(yǎng)不良、貧血。特別是加強(qiáng)了近視的預(yù)防。重點(diǎn)監(jiān)控學(xué)生視力，近視生常抓不懈要持平。切實(shí)保證眼保健操時(shí)間、帶操、檢查、監(jiān)督四落實(shí)，做到穴位準(zhǔn)確手法正確。協(xié)同家長對(duì)學(xué)生預(yù)防近視、保護(hù)視力的宣傳教育，做到預(yù)防為主保護(hù)為主，及早發(fā)現(xiàn)、及早糾正、及早治療，共同保護(hù)學(xué)生視力，嚴(yán)格控制近視率。
（四）輿論抓宣傳，活動(dòng)抓落實(shí)。
1、抓輿論宣傳。
學(xué)期初，利用集體晨會(huì)及班級(jí)晨周會(huì)的時(shí)間再次重溫班級(jí)衛(wèi)生工作基本要求及學(xué)生個(gè)人衛(wèi)生要求，結(jié)合衛(wèi)生評(píng)比及個(gè)人衛(wèi)生檢查情況大力宣傳，使廣大師生認(rèn)識(shí)了人人講衛(wèi)生光榮，不講衛(wèi)生可恥。
2、抓班級(jí)、學(xué)校衛(wèi)生網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。
要求各班組建班級(jí)清衛(wèi)工作監(jiān)督崗，選拔個(gè)人衛(wèi)生好、衛(wèi)生習(xí)慣優(yōu)秀的隊(duì)員擔(dān)任學(xué)校衛(wèi)生監(jiān)督員，分區(qū)包干督促全體隊(duì)員的衛(wèi)生執(zhí)行情況，配合學(xué)校開展衛(wèi)生檢查評(píng)比，愛護(hù)綠化，愛護(hù)校園整潔，以及校外學(xué)生衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成。
3、抓衛(wèi)生服務(wù)質(zhì)量的提高。
學(xué)校專門指定總務(wù)處負(fù)責(zé)督促檢查學(xué)校的廁所及包干區(qū)衛(wèi)生，及時(shí)做好信息反饋，掌握苗頭性問題，及時(shí)解決。
4、抓檢查評(píng)比。
按班級(jí)衛(wèi)生工作要求及個(gè)人衛(wèi)生的基本要求，每周堅(jiān)持定期不定期的檢查，及時(shí)公布成績，找出存在問題，樹立先進(jìn)典型。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十
為了貫徹實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，全面落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)水平，根據(jù)學(xué)?！秾W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》實(shí)施方案的安排，學(xué)校對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了一次達(dá)標(biāo)測(cè)試，現(xiàn)將統(tǒng)計(jì)分析結(jié)果公布如下。
一、總體情況。
本次測(cè)試全校學(xué)生數(shù)4147.其中男生2110，女生2037.達(dá)標(biāo)率90%，及格率為85.5%，良好率90.2%，優(yōu)秀率為81%，總的情況來看，良好率有較大的提高，我校學(xué)生的整體體質(zhì)水平較好，尤其在力量素質(zhì)方面表現(xiàn)的尤為突出。此外，從測(cè)試中來看，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力普遍較差。
（一）各年級(jí)段情況分析。
1、一二年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目為50米跑、一分鐘跳繩、坐位體前屈、肺活量四項(xiàng)，從結(jié)果看，肺活量、一分鐘跳繩指標(biāo)，大部分學(xué)生能達(dá)到正常指標(biāo)，坐位體前屈、50米跑的整體合格率達(dá)到89%以上，通過統(tǒng)計(jì)可以看出該年級(jí)段的學(xué)生身體素質(zhì)有待提高。
2、三四年級(jí)的測(cè)試項(xiàng)目為50米跑、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)五項(xiàng)，從結(jié)果看，大部分學(xué)生能達(dá)到正常指標(biāo)，代表速度素質(zhì)的50米跑，合格率達(dá)到95%以上，優(yōu)秀率達(dá)到15%，但實(shí)心球的成績不很理想，合格率為79%，這表明學(xué)生的肺活量指標(biāo)及運(yùn)動(dòng)能力指標(biāo)均達(dá)到學(xué)校要求。
3、五六年級(jí)測(cè)試項(xiàng)目為50米×8往返跑、50米跑、一分鐘仰臥起坐、一分鐘跳繩、坐位體前屈和肺活量，總體來看50米跑、一分鐘仰臥起坐都能達(dá)到正常指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)能力50米×8往返跑成績也很理想，較差的項(xiàng)目是仰臥起坐。
4、七八九年級(jí)檢測(cè)項(xiàng)目為50米跑、800米跑、一分鐘仰臥起坐（女）、坐位體前屈、引體向上（男）、立定跳遠(yuǎn)、肺活量?？傮w來看50米跑、一分鐘仰臥起坐都能達(dá)到正常指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)能力800米跑成績也很理想，較差的項(xiàng)目是仰臥起坐。
（二）存在的主要問題分析。
1、坐位體前屈：因水平一學(xué)生年齡小，有著本身柔韌性較好的優(yōu)勢(shì)，課堂練習(xí)積極性較高，故總體測(cè)試情況很好，優(yōu)秀率也較高。
2、立定跳遠(yuǎn)：此項(xiàng)目是每年體育考核必測(cè)內(nèi)容，課堂練習(xí)安排較多，對(duì)于水平二學(xué)生來說已有一定基礎(chǔ)，故測(cè)試情況以良好居多，同時(shí)冒出少數(shù)體育苗子，可擇優(yōu)為業(yè)余訓(xùn)練培養(yǎng)對(duì)象。
3、身高、體重指標(biāo)：測(cè)試情況呈現(xiàn)出肥胖、超重學(xué)生占的比例較大，可見學(xué)生存在著營養(yǎng)過剩的問題，這很大程度上影響了學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的總成績。因此，教師應(yīng)利用室內(nèi)課進(jìn)一步加強(qiáng)健康飲食的宣傳，積極引導(dǎo)學(xué)生合理飲食，提高學(xué)生的健康意識(shí)，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。
一、枯燥形式造成了學(xué)生參與練習(xí)的積極性不高，厭跑、怕跑心理成為學(xué)生影響測(cè)試成績的攔路虎。同時(shí)不及格全是體重肥胖或營養(yǎng)不良、體弱矮小的學(xué)生。因此，教師需進(jìn)一步改進(jìn)耐久跑的練習(xí)形式，以人為本，有效激發(fā)學(xué)生的參與熱情，化“厭跑”為“樂跑”。
三、建議措施。
1、全面、扎實(shí)地開展學(xué)校體育衛(wèi)生工作。
2、針對(duì)本校情況，制定有效的措施，加大《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施力度，保證學(xué)生每天能進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉，確保新課程標(biāo)準(zhǔn)的落實(shí)。
3、積極進(jìn)行體育課程改革，圍繞促進(jìn)學(xué)生身心健康的核心目標(biāo)，構(gòu)建科學(xué)的《體育與健康》課程體系。堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為主體的體育實(shí)踐環(huán)節(jié)，從內(nèi)容的選擇到教學(xué)的評(píng)價(jià)要始終突出健康第一的指導(dǎo)思想；要采取多種形式激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)，養(yǎng)成自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。
加強(qiáng)健康教育，包括人體正常生長發(fā)育知識(shí)的教育、營養(yǎng)知識(shí)教育、健身知識(shí)和正確審美觀等知識(shí)的教育。
4、繼續(xù)積極推進(jìn)學(xué)生課外體育活動(dòng)和大課間活動(dòng)的開展。在抓好體育課堂教學(xué)的同時(shí),為落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的要求,大力推行大課間體育活動(dòng)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉身體的積極性。
況，并針對(duì)存在的問題進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)健康水平的目的。加強(qiáng)體育教學(xué)研究和學(xué)生體育鍛煉的指導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生身體均勻發(fā)展。
6、進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生健康教育和學(xué)生常見病防治工作。要切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校健康教育，要積極探索健康教育的形式和途徑，使學(xué)校健康教育為學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣、健康生活方式發(fā)揮作用。要通過課堂教學(xué)、講座、板報(bào)、廣播等多種形式對(duì)學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)知識(shí)、常見病預(yù)防知識(shí)的宣傳教育，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)的營養(yǎng)觀念和良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)生的衛(wèi)生防病意識(shí)。
7、進(jìn)一步減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，確保學(xué)生睡眠時(shí)間。
進(jìn)一步深化教學(xué)改革，改進(jìn)教學(xué)方法，采取切實(shí)措施，減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。在繼續(xù)落實(shí)各項(xiàng)“減負(fù)”措施的同時(shí)，注意合理安排學(xué)生的作息時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間，按照有關(guān)規(guī)定嚴(yán)格控制家庭作業(yè)量，確保學(xué)生睡眠時(shí)間。
8、加大檢查督促力度，促進(jìn)學(xué)校體育衛(wèi)生工作上新臺(tái)階。
實(shí)驗(yàn)學(xué)校。
2014年。
實(shí)驗(yàn)學(xué)校2014.11。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十一
目前，我國普通高校的大學(xué)生年齡大多在18—23歲之間，他們的心理發(fā)展水平處于迅速走向成熟但真正完全成熟的階段，有著不同于中學(xué)生和一般社會(huì)青年心理發(fā)展基本特點(diǎn)：
(1)自我意識(shí)增強(qiáng)但發(fā)展不成熟。
(2)抽象思維迅速發(fā)展但思維易帶主觀片面性。
(3)情感豐富但情緒波動(dòng)較大。
(4)意志水平明顯提高但不平衡、不穩(wěn)定。這些特點(diǎn)是了解和分析大學(xué)生心理狀況的客觀基礎(chǔ)。
大學(xué)校園是個(gè)多種文化磨礪碰接的地帶，多樣性的價(jià)值觀、世界觀在這里得到延伸或是方向性的改變，，再加上大學(xué)生長期生活在一個(gè)相對(duì)封閉的環(huán)境里，缺乏生活閱歷、生活經(jīng)驗(yàn)，其心理適應(yīng)能力、承受能力、認(rèn)識(shí)問題和解決問題的能力較差，大學(xué)生心理疾患正是在這一特有環(huán)境中多種誘因共同作用下發(fā)生的。
那么這些心理疾病和障礙又是從哪里的呢?
(1)大學(xué)階段的特殊性。大學(xué)里的學(xué)習(xí)生活與中學(xué)已大大不同，可以說是一個(gè)新的學(xué)習(xí)方法、思維方式、甚至是生活方式的轉(zhuǎn)型期。中學(xué)的應(yīng)試教育和填鴨式教學(xué)已經(jīng)轉(zhuǎn)變?yōu)樽詫W(xué)為主、老師指導(dǎo)為輔的學(xué)習(xí)方法，自覺、自立、自主、創(chuàng)造是大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)。一些同學(xué)在進(jìn)入大學(xué)后未能掌握大學(xué)學(xué)習(xí)的方法，導(dǎo)致考試失利。從而帶來厭學(xué)、自卑、自信心下降等一系列心理問題。有些同學(xué)甚至?xí)忌峡荚嚱箲]癥，從而引發(fā)一系列生理上的問題。相對(duì)中學(xué)單純的人際關(guān)系，大學(xué)的交往是廣泛的，有同學(xué)、同鄉(xiāng)、師生、異性、社會(huì)活動(dòng)團(tuán)體等。同居一室的有來自五湖四海，有不同的城鄉(xiāng)背景，有不同的方言、不同的性格，他們之間的磨合是個(gè)新問題。一些學(xué)生個(gè)性強(qiáng)以自我為中心，不會(huì)設(shè)身處地為別人著想，而性格內(nèi)向的學(xué)生不合群，孤獨(dú)寂寞，經(jīng)常埋怨自己沒有，甚至想逃避。轉(zhuǎn)型期是一個(gè)動(dòng)態(tài)期，一系列的轉(zhuǎn)變都可能讓人茫然、憂郁、甚至恐懼，必然對(duì)心理健康產(chǎn)生不良的影響。
(2)家庭教育方式不適當(dāng)。
許多家長寄望于的不僅是自己孩子上大學(xué)，出國讀書，更多的是今后的出人頭地、為家爭光。然而，家長期望值過高會(huì)給學(xué)生造成現(xiàn)實(shí)和理想的不統(tǒng)一的落差，使他們背著重重的心理包袱，遇到問容易產(chǎn)生自卑、暴躁的情緒。從讀書開始，學(xué)校和家長只注重智力教育，往往忽略子女的健康心理和人格的教育，同時(shí)，在教養(yǎng)方式上，相當(dāng)一部分家長多采用簡單、粗暴的傳統(tǒng)的家長制手段，這種消極的教養(yǎng)方式，容易使子女形成敏感多疑、自卑易怒、抑郁焦慮、偏執(zhí)敵對(duì)等不健康的品質(zhì)。而上大學(xué)后，相當(dāng)多的家長在子女考入大學(xué)后將更多的精力轉(zhuǎn)移到提供經(jīng)濟(jì)支持上，而對(duì)子女的心理成長問題則關(guān)注不夠，家庭教育是一個(gè)連續(xù)和不斷更新的過程，這就要求家長要不斷學(xué)習(xí)新的教育觀念，了解大學(xué)生的心理特點(diǎn)，做好其心理壓力的調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)工作。大學(xué)生的心理健康水平與學(xué)校、父母的教育觀念、家庭教養(yǎng)方式之間存在著不同程度的正比關(guān)系。
(3)社會(huì)現(xiàn)實(shí)的影響。
從個(gè)體發(fā)展心理來看，大學(xué)生正處于自我確認(rèn)期，在他們腦海里設(shè)計(jì)出美好的未來和前程。然而，現(xiàn)實(shí)社會(huì)中的種種客觀障礙常阻礙“理想自我”的實(shí)現(xiàn)。近年來高校擴(kuò)找范圍越來越大，時(shí)常使之畢業(yè)就業(yè)出現(xiàn)巨大競爭壓力，大學(xué)生變得到處都是，而自己卻什么都不是?什么也都做不成?考研、就業(yè)、還是出國……眾多學(xué)子在這樣的十字路口徘徊。如何面對(duì)早晚都要涉入社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，給自己未來的發(fā)展方向定位，是他們心理的一個(gè)結(jié)?？焖俚纳罟?jié)奏和巨大的工作學(xué)習(xí)壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊，部分學(xué)生逃避現(xiàn)實(shí)，消極頹廢，沉溺于玩樂放縱，甚至滋生自殺傾向等嚴(yán)重的心理問題。
(4)人際交往關(guān)系困難。
當(dāng)校外網(wǎng)吧成為了學(xué)生打發(fā)時(shí)間的去處，當(dāng)日記本成為自己唯一的朋友，當(dāng)宿舍只剩下各自的呼吸，才發(fā)現(xiàn)原來自己根本沒有可以傾訴的朋友。現(xiàn)代大學(xué)生的交際困難主要表現(xiàn)為不會(huì)獨(dú)立生活，不知道如何與人溝通，不懂交往的技巧與原則。造成人際交往困難主要原因是目前大學(xué)生多為獨(dú)生子女，對(duì)其教育不當(dāng)造成了一些負(fù)面效果，如任性自私、為所欲為;由于從小缺乏集體環(huán)境而導(dǎo)致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包辦使獨(dú)生子女上大學(xué)之后缺乏最起碼的獨(dú)立生活及為人處世的能力。由于交際困難，一方面導(dǎo)致大學(xué)生產(chǎn)生自閉偏執(zhí)等心理問題，另一方面因無傾述對(duì)象，有問題的學(xué)生更會(huì)加重心理壓力，還易導(dǎo)致心理疾病。此外，網(wǎng)絡(luò)作為新興的一種通訊方式，已成為年輕一代的越來越推崇的一種溝通和排譴方式。但我們必須看到，網(wǎng)絡(luò)作為心理排泄的一種方式，具有其兩面性，是一把雙刃劍，，在虛擬的世界中一切都沒問題，回到現(xiàn)實(shí)中各種問題卻越來越不能解開。如果過于依賴網(wǎng)絡(luò)，與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡，不愿與人面對(duì)面交往，會(huì)影響大學(xué)生正常的認(rèn)知、情感和心理定位，還可能導(dǎo)致人格分裂。
(5)情感困惑和危機(jī)。
當(dāng)前，大學(xué)生對(duì)情感方面的問題能否正確認(rèn)識(shí)與處理，已直接影響到大學(xué)生的心理健康。大學(xué)生正處于青年期，伴隨性發(fā)育的成熟，生理的成熟和心理的不成熟之間發(fā)生激烈的碰撞，渴望愛情，憧憬婚姻，卻缺乏成熟的愛情觀念，和正確的性觀念和性道德，當(dāng)遇到這類問題或相關(guān)問題時(shí)往往會(huì)不知所措。其次是大學(xué)生因戀愛所造成的情感危機(jī)，這是誘發(fā)大學(xué)生心理問題的重要因素，戀愛失敗往往導(dǎo)致大學(xué)生心理變異，有的人因此而走向極端，甚至造成悲劇。
(6)高校心理咨詢工作欠缺。
本次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，64%的學(xué)生不滿意所在學(xué)校心理教育工作，而同樣也有42%的學(xué)生需要心理輔導(dǎo)和幫助。學(xué)校教育在一個(gè)人格的形成過程中起著舉足輕重的作用。正值青春期的大學(xué)生身心發(fā)展趨于成熟，但尚沒有形成完全健康的人格。據(jù)報(bào)道，北京52.2%的高校至今還未設(shè)立心理咨詢機(jī)構(gòu)，亦沒有經(jīng)過專門訓(xùn)練的心理咨詢教師，學(xué)生的許多心理問題仍被混同于一般的思想問題施以不科學(xué)的教導(dǎo)。另外，心理咨詢的一些手段、方法落后、陳舊，適應(yīng)不了學(xué)生的要求，以致學(xué)生一旦有了心理問題，也不太愿意去心理咨詢中心解決。此外，高校的思想政治工作也要跟上時(shí)代步伐，要善于針對(duì)大學(xué)生的不同個(gè)性心理因勢(shì)利導(dǎo)。
(7)對(duì)貧困學(xué)生關(guān)懷不夠。
貧富差距問題作為一個(gè)社會(huì)問題同樣也出現(xiàn)在大學(xué)校園里。我們不難看到這樣的現(xiàn)象：同是一個(gè)班的同學(xué)，一些花錢大方，追求“卓越”的生活，而另一些同學(xué)卻省吃儉用，到處尋找勤工儉學(xué)的機(jī)會(huì)，這種落差給貧困生帶來了比較重的心理負(fù)擔(dān)和壓力。雖然貧窮并不是殺人的主要理由，但確實(shí)是他產(chǎn)生自卑內(nèi)向的性格的根源。貧困生出現(xiàn)“心理危機(jī)”應(yīng)該是社會(huì)的責(zé)任。這些年，城鄉(xiāng)的教育差距也在加大，為了跳農(nóng)門，部分農(nóng)家子弟和農(nóng)村學(xué)校的眼睛只盯著學(xué)習(xí)成績，而且受制于經(jīng)濟(jì)條件，一些鄉(xiāng)村中小學(xué)根本談不上培養(yǎng)學(xué)生特長，導(dǎo)致學(xué)生綜合素質(zhì)較差，個(gè)性缺乏充分發(fā)展，除了學(xué)習(xí)之外，其他方面的能力都較弱?？稍诖髮W(xué)里，評(píng)判學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)是多元的，這樣一來，很多貧困生進(jìn)入大學(xué)后就感覺自己各方面都很差，變得自卑、敏感、脆弱、封閉。
提出建議:。
(1)全社會(huì)應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，更新認(rèn)識(shí)。今后需要加強(qiáng)宣傳力度，使大家知道，心理健康和身體健康都是一個(gè)人“健康”不可或缺的因素，有了心理疾患就像身體不適一樣，應(yīng)該及時(shí)去就醫(yī)以求得咨詢、疏導(dǎo)，對(duì)待有心理疾患的人，社會(huì)要給予更多的尊重、理解、關(guān)愛，不可歧視他們、嘲弄他們。
(2)樹立一個(gè)良好成長的家庭環(huán)境。父母是孩子成長過程中的第一任老師，家庭和睦，互愛互助可以為孩子樹立榜樣的力量;父母的教育方式不能再像傳統(tǒng)的“棍棒”教育，也不因是獨(dú)生子女而過分溺愛，父母與兒女的溝通方式應(yīng)建立在互相信任，互相理解的基礎(chǔ)上，對(duì)于涉世未深的子女，要多告訴他們社會(huì)的復(fù)雜性和多面性，使他們對(duì)社會(huì)能有更深刻的看法和認(rèn)識(shí)，比較及時(shí)的洞察自己孩子的各種心理動(dòng)向。
(3)高校應(yīng)加強(qiáng)心理學(xué)知識(shí)、常識(shí)的教育和普及。高等院校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理學(xué)、生理學(xué)知識(shí)的教育、宣傳和普及，根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)開設(shè)相應(yīng)的心理健康教育課程和講座，通過校刊、校廣播站、校園網(wǎng)等載體，大力普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對(duì)挫折的能力，以便有效的進(jìn)行自我管理。
(4)高校應(yīng)完善心理咨詢工作和培養(yǎng)高水平的師資隊(duì)伍。學(xué)校心理咨詢的形式很多，一般有面談、集體咨詢、電話咨詢、通信咨詢等多種形式，通過心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。特別是對(duì)剛?cè)雽W(xué)的新生，應(yīng)為他們建立心理檔案，開展經(jīng)常性的定期心理檢查。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國每百萬人口中只有2.4個(gè)心理工作者，10個(gè)精神科醫(yī)生。心理咨詢是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，沒受過專業(yè)訓(xùn)練的人容易在引導(dǎo)方法上產(chǎn)生偏差，所以培養(yǎng)高水平的專門從事心理工作的人員隊(duì)伍迫在眉睫。
(5)積極開展豐富多彩的校園活動(dòng)和探索多種形式的教學(xué)方法。學(xué)校和家長要從根本上教育和引導(dǎo)大學(xué)生過正常有益的生活，幫助他們選擇多樣性的校園生活，參加豐富生活的社團(tuán)，勇敢參與各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，為同學(xué)增進(jìn)交往、接觸社會(huì)、鍛煉能力提供更多的機(jī)會(huì)和舞臺(tái)，以有利于他們個(gè)性心理的發(fā)展。特別是要鼓勵(lì)大學(xué)生們與各種不同類別的群體進(jìn)行充分溝通與交流，了解自己以外的人群的生活生存狀態(tài)。
(6)強(qiáng)化法制教育，增強(qiáng)大學(xué)生的法律意識(shí)。大學(xué)生犯罪事件提醒我們，增強(qiáng)他們的法律意識(shí)，使之對(duì)自己的行為產(chǎn)生約束和責(zé)任感，提高自己的自控和自律能力。
(7)加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)部管理。特別像一些比較特殊行業(yè)的學(xué)校，如軍事院校、警校等，軍事化管理制度下的學(xué)生易生產(chǎn)焦慮和壓抑的心理狀況，學(xué)校應(yīng)在規(guī)章制度上多地為學(xué)生著想，注意加強(qiáng)班級(jí)、宿舍的整體建設(shè)，充分發(fā)揮學(xué)生會(huì)、社團(tuán)的作用，積極開展心理互助活動(dòng)，為學(xué)生營造良好的環(huán)境氛圍和人文關(guān)懷空間。
(8)增強(qiáng)自身調(diào)節(jié)能力。提高自己的心理免疫力，也許并非解決心理疾患、壓力的唯一途徑。面對(duì)太多的、更嚴(yán)重的心理疾患的時(shí)候，打消掉心理疾病不是病、看心理醫(yī)生丟人的觀念，去勇敢地面對(duì)心理醫(yī)師可能更為必要，但是心病需要自己積極主動(dòng)的調(diào)整依然是解決問題重要的一環(huán)。
結(jié)束語：我們每個(gè)人這一生要面對(duì)的問題實(shí)在太多了，承受的壓力也實(shí)在太多了，并不只是在大學(xué)階段。評(píng)價(jià)一個(gè)人的心理是否健康，不是簡單的問卷調(diào)查可以得出的，也不是某個(gè)時(shí)間段可以體現(xiàn)的，而即使是不健康，也不是看幾次心理醫(yī)生和上輔導(dǎo)課能完全解決的，做這份調(diào)查報(bào)告只是想告訴大家，告訴自己一個(gè)答案：面對(duì)問題和壓力，不要選擇逃避，只有承擔(dān)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來能夠舉重若輕。重視自己的心靈，溫暖自己的心靈，心理健康離我們并不遙遠(yuǎn)。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十二
摘要：北京地壇小學(xué)足球隊(duì)以0∶15慘敗來訪的俄羅斯伊爾庫茨克州少年迪納摩足球隊(duì)；“小眼鏡”“小胖墩”扎堆；學(xué)生集會(huì)不到30分鐘就暈倒。如今，學(xué)生的耐力、速度、爆發(fā)力、柔韌性等體質(zhì)指標(biāo)下滑成了不爭的事實(shí)。
1.學(xué)校缺乏運(yùn)動(dòng)場。
由于校園規(guī)劃等方面原因，很多學(xué)校連上體育課最起碼的運(yùn)動(dòng)場都沒有，我市280所中小學(xué)僅有60余所學(xué)校有運(yùn)動(dòng)場，絕大多數(shù)都是泥土地面，無法開展正常的體育活動(dòng)。加上設(shè)施缺乏、學(xué)生的體育活動(dòng)開展單一，導(dǎo)致學(xué)生上體育課和課外鍛煉的興趣不高。
2.體育課效果不佳。
按要求，體育課要達(dá)到小學(xué)低年級(jí)每周四節(jié)、高年級(jí)一周三節(jié)，初高中為每周兩節(jié)?？墒怯行W(xué)校為升學(xué)率，沒按標(biāo)準(zhǔn)開足體育課。由于學(xué)校專業(yè)體育老師嚴(yán)重缺乏，“放羊式”的教學(xué)代替了科學(xué)系統(tǒng)的體育鍛煉指導(dǎo)，使得體育課的效果大打折扣。加上學(xué)校開展體育運(yùn)動(dòng)的保險(xiǎn)制度不健全，體育事故形成的“校鬧”讓學(xué)校倍感壓力。學(xué)校體育鍛煉陷入“越不鍛煉體質(zhì)越差，體質(zhì)越差越容易出事故”的惡性循環(huán)。有一定危險(xiǎn)性的.項(xiàng)目，如單雙杠、標(biāo)槍、鐵餅、中長跑等在體育鍛煉和運(yùn)動(dòng)會(huì)上已難覓蹤影。
3.不良生活方式侵蝕。
隨著生活水平的提高，大多數(shù)中小學(xué)生在家基本上不干家務(wù)，更不要說重活。學(xué)生上下學(xué)由家長開小車接送，手機(jī)不離手，“宅”成為新的生活方式，學(xué)生“懶得動(dòng)”，缺乏運(yùn)動(dòng)激情。
二、幾點(diǎn)建議。
1.加快學(xué)校標(biāo)準(zhǔn)化運(yùn)動(dòng)場建設(shè)。
結(jié)合義務(wù)教育標(biāo)準(zhǔn)化學(xué)校建設(shè)，新建學(xué)校運(yùn)動(dòng)場要與校舍建設(shè)同時(shí)規(guī)劃、同時(shí)建設(shè)；對(duì)于面積較小而沒運(yùn)動(dòng)場的學(xué)校，要盡可能多地布設(shè)“運(yùn)動(dòng)角”；對(duì)于不達(dá)標(biāo)的運(yùn)動(dòng)場要進(jìn)行改、擴(kuò)建，達(dá)到基本標(biāo)準(zhǔn)，優(yōu)化中小學(xué)生體育鍛煉的環(huán)境。
2.加強(qiáng)體育教師隊(duì)伍建設(shè)。
逐步擴(kuò)大專業(yè)體育教師的招聘數(shù)量，充實(shí)到農(nóng)村學(xué)校特別是村小學(xué)；對(duì)學(xué)校有富余教師轉(zhuǎn)崗到體育教學(xué)，并進(jìn)行專業(yè)培訓(xùn)，提高體育教學(xué)和體育鍛煉的水平。
3.增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的興趣。
體育鍛煉能讓人一輩子受益，學(xué)校體育工作的重點(diǎn)不在競技，而是喚醒學(xué)生自主參與體育鍛煉的意識(shí)，體會(huì)到“我運(yùn)動(dòng)，我快樂”的樂趣，進(jìn)而成為一種良好習(xí)慣。這要求學(xué)校和體育老師精心設(shè)計(jì)豐富多彩的體育活動(dòng)，吸引越來越多的學(xué)生參與其中。
參考文獻(xiàn)：
張志。學(xué)校體育增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的若干思考［j］。沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（04）。
（作者單位江西省瑞金市黃柏初中）。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十三
《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的發(fā)布與實(shí)施是教育部、國家體育總局為積極貫徹落實(shí)《中共中央關(guān)于深化教育改革全面進(jìn)行素質(zhì)教育的決定》和國務(wù)院《關(guān)于基礎(chǔ)教育改革與發(fā)展的決定》的一項(xiàng)重要舉措，是學(xué)校樹立“健康了第一”的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作的具體體現(xiàn)，是促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展，激勵(lì)學(xué)生積極進(jìn)行身體鍛煉的教育手段，也是學(xué)生畢業(yè)的基本條件。為此，我校十分重視《標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施工作?，F(xiàn)將我校貫徹落實(shí)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的實(shí)施情況總結(jié)如下：
從學(xué)期初開始，要求全校各個(gè)班級(jí)對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目以及鍛煉方法進(jìn)行經(jīng)常性的宣傳教育，幫助學(xué)生了解健康的意義和鍛煉目的。讓學(xué)生懂得只有堅(jiān)持經(jīng)常鍛煉才能增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平。成立了江蘇省啟東中學(xué)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試工作領(lǐng)導(dǎo)小組，組長由王生校長擔(dān)任，副組長由錢宏達(dá)副校長擔(dān)任，組員由教務(wù)處、各班主任、體育教師擔(dān)任，領(lǐng)導(dǎo)小組成員進(jìn)行了分工，體育組負(fù)責(zé)整體實(shí)施。同時(shí)擬定了《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試計(jì)劃和工作重點(diǎn)，嚴(yán)格按要求進(jìn)行測(cè)試和評(píng)價(jià)、及時(shí)匯總、統(tǒng)計(jì)和上報(bào)測(cè)試結(jié)果。
實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》質(zhì)量的好與壞不僅取決于測(cè)試的結(jié)果，更重要的是取決于開展活動(dòng)的過程，若活動(dòng)開展的好，學(xué)生積極參加效果就好，否則效果就差。我校把《標(biāo)準(zhǔn)》與體育教學(xué)結(jié)合、與課外體育活動(dòng)結(jié)合、與運(yùn)動(dòng)競賽等項(xiàng)目結(jié)合，取得了事半功倍的效果。
培訓(xùn)一支業(yè)務(wù)過硬的測(cè)試人員隊(duì)伍是提高實(shí)施《標(biāo)準(zhǔn)》工作質(zhì)量的關(guān)鍵。根據(jù)市教育局先培訓(xùn)后上崗的基本要求，學(xué)校體育教研組長認(rèn)真培訓(xùn)全組體育教師。主要包括對(duì)《標(biāo)準(zhǔn)》及《實(shí)施辦法》的學(xué)習(xí)，測(cè)試工作的組織和安全措施、測(cè)試的規(guī)則、方法和要求、測(cè)試結(jié)果及評(píng)定成績方法，測(cè)試儀器的使用和保養(yǎng)等。在培訓(xùn)工作中注意理論聯(lián)系實(shí)際，確保操作程序規(guī)范，測(cè)試方法科學(xué)，測(cè)試數(shù)據(jù)準(zhǔn)確。我們對(duì)全校進(jìn)行了分班測(cè)試，由體育教師擔(dān)任測(cè)試人員，各年級(jí)體育教師對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
我校嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，根據(jù)南通市教育局統(tǒng)一安排測(cè)試項(xiàng)目：身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、1000m（男生）、800m（女生）、實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)。根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)定等級(jí)：90分以上為優(yōu)秀；89—75分為良好；74—60分為及格；59分以下為不及格。通過近2個(gè)月的努力工作，體育組及有關(guān)人員完成了全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作。
具體分析數(shù)據(jù)如下：全校學(xué)生人數(shù)3435人，請(qǐng)假人數(shù)：26人（附有縣級(jí)以上醫(yī)院證明）實(shí)際參加測(cè)試人數(shù)：3409人，優(yōu)秀人數(shù)：155人優(yōu)秀率：4.55%良好率：50.43%及格率：35.88%達(dá)標(biāo)率：90.86%（按國家規(guī)定選測(cè)項(xiàng)目1000米或800米不及格則總分為59分）。
安全是健康的基礎(chǔ)，在測(cè)試工作中我們始終將安全工作放在第一位。每次測(cè)試前，總是先仔細(xì)檢查測(cè)試儀器設(shè)備，確保消除因場地器材設(shè)備造成的不安全因素。每次體能項(xiàng)目測(cè)試前進(jìn)行充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，檢查和了解學(xué)生的身體健康情況，有病或身體狀況不好的學(xué)生另行安排測(cè)試。在測(cè)試工作過程中體育教師嚴(yán)格把關(guān)，杜絕傷害事故的發(fā)生。
1、體育組對(duì)測(cè)試原始數(shù)據(jù)和統(tǒng)計(jì)資料進(jìn)行了妥善保存，建立了全體學(xué)生《標(biāo)準(zhǔn)登記卡》，記錄每學(xué)年每一名學(xué)生的測(cè)試和評(píng)價(jià)結(jié)果，班主任和體育教師簽字，畢業(yè)后放入學(xué)生檔案。
2、為了確保學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的正常開展，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持下，通過近2月的努力工作，體育組老師完成了全校學(xué)生的體質(zhì)健康測(cè)試工作，由季選平老師匯總和整理，并按時(shí)準(zhǔn)確地向教育部信息中心發(fā)送數(shù)據(jù)，完成了數(shù)據(jù)上報(bào)工作。
3、測(cè)試結(jié)束后我們根據(jù)測(cè)試結(jié)果和評(píng)分成績，體育組寫了一份全校學(xué)生體質(zhì)健康總結(jié)材料。
這次體質(zhì)健康測(cè)試，肥胖人數(shù)較多，全校女生實(shí)心球成績極差，男生立定跳遠(yuǎn)成績偏差。體育教學(xué)中引起重視，我們下階段要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的教、學(xué)、練、測(cè)。從開始到測(cè)試完成，時(shí)間緊，任務(wù)重，我們覺得沒有全體體育教師的共同努力是不可能在短期內(nèi)對(duì)如此多的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。同時(shí)班主任、體育教師積極發(fā)動(dòng)，體育組精心組織，合理安排，是做好這項(xiàng)工作的重要保證。
4、體育組對(duì)測(cè)試優(yōu)秀學(xué)生（90分以上為優(yōu)秀）進(jìn)行公布并發(fā)證書！
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十四
根據(jù)國家體質(zhì)健康測(cè)試工作安排，我校嚴(yán)格按照測(cè)試要求，于2017年9月至11月，對(duì)全校學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)健康測(cè)試。
一、測(cè)試情況。
本次我校測(cè)試學(xué)生共有341人?？傮w上看學(xué)生大多處在良好和及格檔上，從樣本數(shù)的綜合評(píng)定等級(jí)人數(shù)比例來看，我校被測(cè)學(xué)生中，優(yōu)秀人數(shù)19人，優(yōu)秀率為5.6%，良好人數(shù)69人，良好率為20.2%，及格人數(shù)229人，及格率為67.1%，不及格人數(shù)24人，不及格率為7.1%。
二、成績分析。
1.今年我校學(xué)生的體質(zhì)狀況呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。學(xué)生的許多身體素質(zhì)指標(biāo)明顯下降，主要表現(xiàn)在耐力素質(zhì)小學(xué)（50米×8往返跑）呈下降趨勢(shì)，肺活量指標(biāo)大幅下降。為此，針對(duì)我校學(xué)生的體質(zhì)狀況分析其中的原因，并提出相應(yīng)的對(duì)策，對(duì)改進(jìn)我們的體育教育，提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。
所謂體質(zhì)就是人們的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。它包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面，而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果看，學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過分析，主要原因有以下幾個(gè)方面：
（1）營養(yǎng)過剩，胖墩增。
了更大的負(fù)荷量，稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁，滿頭大汗，使胖墩們對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了畏懼心理，減少了活動(dòng)量，也導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。
（2）勞動(dòng)減少，體能下降。
造成我校學(xué)生體能下降的原因中，現(xiàn)代生活方式對(duì)人們的影響占了不容忽視的地位，過去騎自行車，現(xiàn)在坐汽車；人類的勞動(dòng)活動(dòng)大大減少，造成體能下降。再則，生在“飯來張口，衣來伸手”的“小皇帝”時(shí)代的相當(dāng)一部分學(xué)生，仗著祖父輩及父母的寵愛，連家務(wù)的邊都摸不到，缺乏了最基本的活動(dòng)內(nèi)容，久而久之，形成了一種惰性心理，而且長期的溺愛造成了不少學(xué)生嬌氣的性格，一遇到運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)或者不好的天氣（炎熱或寒冷），潛意識(shí)使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理，如上種種，使之學(xué)生體質(zhì)下降。
（3）學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重，缺乏充足的活動(dòng)時(shí)間。
這類問題，主要出現(xiàn)在中高段學(xué)生身上。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加，使這些學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中，很少顧及自己的活動(dòng)及休息時(shí)間，有時(shí)候，甚至連課間十分鐘的時(shí)間也難以保證。為了在每次考試中取得好的名次，許多班主任不顧學(xué)生的身體健康，一再要求學(xué)生多做題目，少玩耍，他們認(rèn)為學(xué)生上了體育課后就沒心情再上下一節(jié)課了。也為了不被老師批評(píng)，不少學(xué)生上體育課只坐一邊看看，其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)就更少了。
（4）學(xué)生對(duì)體育的重視程度不夠，出現(xiàn)“重主輕體”的現(xiàn)象。
學(xué)生對(duì)體育課的偏愛往往是出于個(gè)人興趣，相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)體育還缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，認(rèn)為體育課是單純的游戲課，為了活動(dòng)而活動(dòng)，不像語數(shù)等主課那樣，測(cè)驗(yàn)獲得好成績就歡呼雀躍，而對(duì)體育課成績高分及滿分的追求欲不是很高，進(jìn)取心不強(qiáng)，學(xué)生家長也看重學(xué)習(xí)成績，而對(duì)體育成績普遍不重視，導(dǎo)致了重視主課，輕視體育的現(xiàn)象。
三、增強(qiáng)我校學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策。
我校根據(jù)學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn)，從課外活動(dòng)和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對(duì)策，旨在通過這幾方面的努力，切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平，促進(jìn)學(xué)生的健康成長。
（1）利用網(wǎng)絡(luò)資源，多渠道地滲透營養(yǎng)保健學(xué)。
在課余時(shí)間，從書上或網(wǎng)絡(luò)上查閱及收集一些關(guān)于學(xué)生營養(yǎng)保健學(xué)的資料，針對(duì)小胖墩的現(xiàn)象，有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜，打印成資料，在保健課的時(shí)候，發(fā)放到學(xué)生手中，而且在這堂課中，采取師生互動(dòng)的形式來探討食物與營養(yǎng)的關(guān)系，通過學(xué)習(xí)，使他們了解不良的飲食習(xí)慣對(duì)身體的危害，并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。
（2）充分利用大課間活動(dòng)的時(shí)間，開展豐富多彩的體育活動(dòng)。
開展陽光體育活動(dòng)，廣播體操、校園集體舞、排球操、跳繩等活動(dòng)的開展，使學(xué)生對(duì)課間充滿了新鮮感，避免了拖沓、疲軟，從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。
（3）改進(jìn)體育教學(xué)方法，提高學(xué)生對(duì)體育的興趣。
游戲是小學(xué)體育課中的一大重頭戲，讓中高年級(jí)的學(xué)生參與一些游戲規(guī)則和游戲方法的改造，不失為增強(qiáng)學(xué)生創(chuàng)造能力的一個(gè)好辦法。如讓學(xué)生參與設(shè)計(jì)“鉆山洞”這個(gè)游戲，在教師的點(diǎn)撥下，學(xué)生學(xué)會(huì)了從橫向、背向等角度出發(fā)來設(shè)計(jì)這個(gè)游戲，改變了傳統(tǒng)意義上的“兩路縱隊(duì)相對(duì)站，手牽手兒把洞鉆，鉆過洞口把洞開，最后兩人再上來”的玩法，使游戲由單一化向多樣化轉(zhuǎn)變。另外，教師也可以從逆向思維的角度出發(fā)來訓(xùn)練學(xué)生思考問題的能動(dòng)性。如把50m跑改為8秒鐘跑（即8秒鐘能跑幾米）；一分鐘跳繩改為看誰先跳到120次??久而久之學(xué)生也學(xué)會(huì)了用反面的角度來看待問題。
體育教學(xué)面對(duì)的學(xué)生的個(gè)體差異性比較大，而且非常明顯，學(xué)生之間的表現(xiàn)評(píng)價(jià)也較直接，因此學(xué)生容易被激勵(lì)或被傷害。因此可見，學(xué)生的感情因素對(duì)體育教學(xué)的影響非常明顯，體育課中的厭學(xué)現(xiàn)象是一個(gè)困擾我們的問題。所以，面對(duì)千差萬別的學(xué)生，要面面俱到，使其都學(xué)有所得，學(xué)有所感，都能在自己原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展，就必須貫徹因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則。根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分層。針對(duì)學(xué)生的不同層次設(shè)計(jì)各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評(píng)價(jià)，有效地解決學(xué)生中“吃不飽”和“吃不了”的現(xiàn)象，使每個(gè)學(xué)生的特長和能力都得到充分的發(fā)展。
目前，在體育教學(xué)中流行一種新的教學(xué)模式，即“快樂體育”模式，但是，我們不能膚淺地認(rèn)為，只要學(xué)生在嘻嘻哈哈中上好體育課，那樣就是快樂的精髓所在了，真正地快樂還應(yīng)該體現(xiàn)在學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中克服困難、戰(zhàn)勝自我所獲得的成功體驗(yàn)。因而，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)挫折，鍛煉其意志也是至關(guān)重要的。全面素質(zhì)鍛煉是很重要的一環(huán)，在體育課中適當(dāng)?shù)匕才潘刭|(zhì)訓(xùn)練，可以鍛煉學(xué)生的意志，克服其嬌氣思想。另外，在活動(dòng)過程中可以刻意地設(shè)置一些小障礙，使學(xué)生通過努力，在活動(dòng)中不斷增強(qiáng)自尊與自信。這些活動(dòng)使學(xué)生在特定的環(huán)境中通過自身的努力，學(xué)友的鼓勵(lì)，最終取得成功，獲得特殊的心理體驗(yàn)。
體育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運(yùn)動(dòng)必要手段，開展體育活動(dòng)離不開體育器材和設(shè)施。因此要提高學(xué)生的身體素質(zhì)，體育器材和設(shè)施的開發(fā)也非常重要。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能，盡量做到一材多用，這樣使體育課豐富多彩，提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣，有利于學(xué)生的身體健康。
（4）體育課程的延伸。
學(xué)生的體質(zhì)健康水平單靠每周幾節(jié)課來改善，其效果可能不明顯，因此，促進(jìn)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動(dòng)地參與體育鍛煉，是提高學(xué)生健康水平的有效途徑。增加體育活動(dòng)時(shí)間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展，適度的體育家庭作業(yè)有助于學(xué)生合理安排休息時(shí)間，積極參與體育鍛煉，從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)校可主動(dòng)與社區(qū)掛鉤，積極組織學(xué)生參加社區(qū)的各種體育活動(dòng)，如健身操、舞蹈、小型趣味體育項(xiàng)目的比賽等；還可以經(jīng)常組織學(xué)生到社區(qū)去進(jìn)行體育活動(dòng)的宣傳與表演，把體育課中所學(xué)的知識(shí)、技能奉獻(xiàn)給社區(qū)，這種做法既有助于促進(jìn)學(xué)生更好地參與體育活動(dòng)，又增加了學(xué)生與社會(huì)聯(lián)系的機(jī)會(huì)，發(fā)展學(xué)生的身心健康。
以上是我校針對(duì)本次學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的分析及對(duì)策的一些想法，如何切實(shí)有效地來提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過某一途徑可以完全解決的，克服各種制約因素，全面推進(jìn)素質(zhì)教育對(duì)我們每一個(gè)教育工作者來說將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會(huì)、學(xué)校、家庭共同來關(guān)注孩子的身體健康，促進(jìn)我們下一代的茁壯成長。
柳毛鄉(xiāng)中心學(xué)校。
體質(zhì)健康心得體會(huì)報(bào)告篇十五
1.建立組織領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。我鎮(zhèn)堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，對(duì)體育衛(wèi)生工作高度重視，成立了由中心學(xué)校校長任組長的體育衛(wèi)生工作領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)學(xué)校體育衛(wèi)生工作的規(guī)劃、管理和督導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，負(fù)責(zé)各學(xué)校的體育衛(wèi)生協(xié)調(diào)工作。
2.建立專項(xiàng)督導(dǎo)評(píng)估體制。為迎接市、縣中小學(xué)體育衛(wèi)生工作專項(xiàng)督導(dǎo)評(píng)估，制定了《體育衛(wèi)生工作實(shí)施方案》和《體育衛(wèi)生工作自評(píng)報(bào)告》，同時(shí)根據(jù)實(shí)施方案和自評(píng)報(bào)告做了大量的實(shí)際工作。
3.制定規(guī)劃。根據(jù)體育衛(wèi)生工作規(guī)劃，全鎮(zhèn)中小學(xué)制定各方面工作的學(xué)年或?qū)W期計(jì)劃，明確指導(dǎo)思想、工作任務(wù)、工作重點(diǎn)、工作思路和方法，并根據(jù)計(jì)劃開展具體工作，圓滿完成了制定的任務(wù)，達(dá)到了預(yù)定的各級(jí)目標(biāo)。
1.開足開好體育課程。各校認(rèn)真貫徹落實(shí)《學(xué)校體育工作條例》和《中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，開齊開好體育課時(shí)，認(rèn)真制定教學(xué)計(jì)劃、備課和研究教學(xué)方法，努力實(shí)現(xiàn)體育與健康教學(xué)的整體目標(biāo)。
2.開展一小時(shí)體育課外活動(dòng)。學(xué)校每學(xué)期認(rèn)真制訂陽光體育活動(dòng)計(jì)劃，對(duì)體育課外活動(dòng)進(jìn)行總體安排，體育場地器材管理員合理規(guī)劃活動(dòng)場地、提前調(diào)配和準(zhǔn)備器材，班主任和指導(dǎo)教師加強(qiáng)跟班管理和指導(dǎo)，體育課外活動(dòng)內(nèi)容豐富、指導(dǎo)到位、安全有序、規(guī)范高效，從時(shí)間、質(zhì)量上確實(shí)保證了學(xué)生每天不少于1小時(shí)的體育鍛煉。
3.開展大課間體育活動(dòng)。學(xué)校根據(jù)《田莊鎮(zhèn)“大課間體育活動(dòng)”實(shí)施方案》確定活動(dòng)內(nèi)容和組織方式，學(xué)校每天上午安排25—30分鐘大課間體育活動(dòng)。
4.建立學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)冬季長跑實(shí)施方案。
5.建立普及“四球”、“四操”、“一拳”實(shí)施方案。
6.認(rèn)真實(shí)施亞洲足球淄博展望青少年項(xiàng)目。
7.學(xué)校開展了班級(jí)之間的各類體育比賽，如春運(yùn)會(huì)、以及豐富多彩的陽光體育競賽活動(dòng)，為廣大學(xué)生提供了展示青春風(fēng)采的舞臺(tái)。運(yùn)動(dòng)競賽的組織，開創(chuàng)了人人有特長項(xiàng)目、班班有體育活動(dòng)的局面。
1.師資配備：我鎮(zhèn)現(xiàn)有體育專職教師8名，本科以上學(xué)歷，兼職多名，平均每6個(gè)班一名體育教師;中學(xué)校醫(yī)室配備1醫(yī)，各校都配備了保健教師，基本達(dá)到了《國家學(xué)校體育衛(wèi)生條件試行基本標(biāo)準(zhǔn)》的體育教師配備要求。
2.體育教師崗位培訓(xùn)：我鎮(zhèn)體育教師均按學(xué)校規(guī)定參加體育專業(yè)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，全體教師都能按規(guī)定完成學(xué)年繼續(xù)教育學(xué)時(shí)和學(xué)分。
3.場地與器材：加強(qiáng)對(duì)場地與器材的管理，做到專人專管理，合理利用。同時(shí)隨著辦學(xué)規(guī)模的擴(kuò)大以及模塊選項(xiàng)教學(xué)的推行，體育場地和器材需求量不斷增加，我鎮(zhèn)積極籌集資金，合理規(guī)劃場地設(shè)施，購置常用器材，基本滿足體育教學(xué)、課余訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)競賽的需要。
4.食堂管理：我鎮(zhèn)中小學(xué)都是非寄宿制學(xué)校，只有中學(xué)一個(gè)教師食堂，教師食堂具有衛(wèi)生許可證，食堂工作人員定期體檢，均有健康證。經(jīng)常組織專人對(duì)食堂進(jìn)行定期檢查，出現(xiàn)問題能夠及時(shí)整改。
5.安全工作：(1)我鎮(zhèn)每學(xué)年組織在校學(xué)生都進(jìn)行一次健康體檢，學(xué)生參檢率100;(2)學(xué)校建立了校園意外傷害事件的應(yīng)急管理機(jī)制，學(xué)校每學(xué)期都組織消防，地震逃生演習(xí)。學(xué)校還與家長溝通，為每名在校生辦理意外傷害保險(xiǎn);(3)加強(qiáng)對(duì)常見病、傳染病防治知識(shí)的宣傳，加強(qiáng)消毒、通風(fēng)等工作，將疾病預(yù)防和監(jiān)控放在重要位置。
1.建立體育考試制度：我鎮(zhèn)進(jìn)行新生入學(xué)體質(zhì)測(cè)試，并全面實(shí)施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》達(dá)標(biāo)測(cè)試和體育課考核，建立學(xué)生體育合格卡，并計(jì)入我校中學(xué)生檔案。
2.學(xué)生體質(zhì)健康達(dá)標(biāo)測(cè)試：我鎮(zhèn)各校嚴(yán)格按照《學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試實(shí)施細(xì)則》要求，每學(xué)年組織一次測(cè)試和等級(jí)評(píng)定，并對(duì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，全面了解學(xué)生的體質(zhì)健康狀況。
3.組織學(xué)生視力狀況監(jiān)測(cè)：我鎮(zhèn)每學(xué)年對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行4次監(jiān)測(cè)，監(jiān)測(cè)率達(dá)到了100。
4.建立新生入學(xué)體質(zhì)查驗(yàn)制度：入學(xué)新生100查驗(yàn)預(yù)防接種證，實(shí)施新生入學(xué)體質(zhì)測(cè)試。對(duì)入學(xué)新生的體質(zhì)健康進(jìn)行了全面測(cè)試，并將測(cè)試結(jié)果記錄學(xué)生檔案。
1.組織中小學(xué)實(shí)施新生入學(xué)體質(zhì)測(cè)試，每學(xué)年12月份前完成學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作，及時(shí)掌握學(xué)生體質(zhì)健康水平與發(fā)展變化情況。通過檢測(cè)，我鎮(zhèn)學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)及格率均保持在90以上，其中優(yōu)秀率超過了15。
2.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的用眼衛(wèi)生指導(dǎo)，定期組織學(xué)生視力測(cè)試，保障學(xué)生視力健康發(fā)展。
每學(xué)年對(duì)學(xué)生視力狀況進(jìn)行4次監(jiān)測(cè)，確保監(jiān)測(cè)率達(dá)100。將學(xué)生視力情況記入學(xué)生健康檔案，對(duì)視力不良學(xué)生加強(qiáng)指導(dǎo)，同時(shí)將學(xué)生視力情況通知家長。近三年來，中學(xué)視力不良率不超30.1%，視力正常69.9%，每年新增率不到2%。小學(xué)視力不良率14.77%，視力正常85.23%，每年新增率不到1.09%。
3.學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)合格率97.82%，良好率79.9%優(yōu)秀率22.67%。
1.加強(qiáng)體育衛(wèi)生硬件建設(shè)。通過對(duì)比分析，我鎮(zhèn)體育衛(wèi)生設(shè)施器材配備基本達(dá)到國家配備標(biāo)準(zhǔn)。
2.狠抓工作作風(fēng)建設(shè)。雖然我鎮(zhèn)體育衛(wèi)生工作總體水平較好，但有的同志面對(duì)成績?nèi)菀鬃詽M，不思進(jìn)取。今后我們將繼續(xù)加強(qiáng)工作作風(fēng)建設(shè)，使體育衛(wèi)生工作人員提高認(rèn)識(shí)、統(tǒng)一思想、團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取、創(chuàng)新工作，全面提高我鎮(zhèn)體育衛(wèi)生工作水平。
3.把握大局，抓好工作細(xì)節(jié)。我們?cè)诠ぷ鲗?shí)踐中，在把握住大局的同時(shí)，應(yīng)抓好工作細(xì)節(jié)，力求規(guī)范、細(xì)致。
4.查缺補(bǔ)漏，做好專項(xiàng)督導(dǎo)“掃尾”工作。