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遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇一
隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的一部分。然而，過(guò)度依賴手機(jī)會(huì)導(dǎo)致多種負(fù)面影響，尤其是對(duì)小孩的成長(zhǎng)和健康發(fā)展。為了保護(hù)孩子們的身心健康，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)他們遠(yuǎn)離手機(jī)成癮。我在親身經(jīng)歷中體會(huì)到了一些重要的事實(shí)和解決方法，下面將為大家分享我的心得體會(huì)。
首先，小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮對(duì)他們的身體健康有積極影響。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、近視等視力問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)使他們的體質(zhì)逐漸變差。我曾有一個(gè)朋友的弟弟沉迷于手機(jī)游戲，幾乎整天都是低頭看手機(jī)，不運(yùn)動(dòng)不鍛煉。結(jié)果，他的體重不斷增加，體質(zhì)變得越來(lái)越差，甚至開始出現(xiàn)一些健康問(wèn)題。后來(lái)，他的家人決定限制他使用手機(jī)的時(shí)間，并鼓勵(lì)他參加體育活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，他的身體逐漸恢復(fù)了健康狀態(tài)。因此，我認(rèn)為家長(zhǎng)要警醒并督促孩子放下手機(jī)，讓他們體驗(yàn)到戶外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
其次，家長(zhǎng)引導(dǎo)小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮對(duì)他們的心理健康同樣至關(guān)重要。長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)游戲和社交媒體會(huì)導(dǎo)致孩子們的注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，與同學(xué)和家人的交流減少。我曾親眼目睹我的表妹沉迷于社交媒體，幾乎將所有時(shí)間都花費(fèi)在與虛擬世界的互動(dòng)上，她不再關(guān)心家人，在學(xué)校也失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。為了改變這種狀況，我和她的家人一起制定了一個(gè)使用手機(jī)的時(shí)間表，并為她提供了一些有趣的替代活動(dòng)。一段時(shí)間過(guò)后，她重新找回了對(duì)生活的熱情，開始投入到學(xué)習(xí)和社交中。通過(guò)這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到家長(zhǎng)們需要更加關(guān)注孩子的心理健康，與他們溝通并尋找他們感興趣的事物，幫助他們找到與他人互動(dòng)和自我表達(dá)的方式。
另外，小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮也對(duì)他們的社交技能有著重要的影響?，F(xiàn)在的孩子大多數(shù)時(shí)間都花在與手機(jī)的互動(dòng)上，導(dǎo)致他們與現(xiàn)實(shí)世界的互動(dòng)減少。這使得他們的社交技能和溝通能力減弱，難以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。我有一個(gè)朋友的兒子，他在過(guò)去幾年里一直專注于手機(jī)游戲，幾乎沒有和其他人進(jìn)行交流。結(jié)果，當(dāng)他進(jìn)入高中后，發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法適應(yīng)同學(xué)們之間的互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作。幸運(yùn)的是，他的家人及時(shí)察覺到了問(wèn)題，并幫助他參加了一系列社交活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。通過(guò)這些經(jīng)歷，他逐漸提升了自己的社交能力，與同學(xué)們建立了良好的關(guān)系。我相信，如果家長(zhǎng)們能及時(shí)引導(dǎo)孩子與他人進(jìn)行面對(duì)面的交流，他們的社交技能將會(huì)更加全面發(fā)展。
此外，小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮對(duì)他們的學(xué)術(shù)表現(xiàn)也起到積極的作用。手機(jī)的存在會(huì)成為孩子們學(xué)習(xí)的重要干擾因素，使他們無(wú)法集中精力在學(xué)業(yè)上。我記得我有一個(gè)同學(xué)，在手機(jī)成癮的影響下，常常無(wú)法按時(shí)完成作業(yè)，錯(cuò)過(guò)了很多重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。但是，當(dāng)她的家長(zhǎng)限制了她使用手機(jī)的時(shí)間，并設(shè)置了一個(gè)專注學(xué)習(xí)的環(huán)境時(shí)，她的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯提高，得到了老師和家人的認(rèn)可。這個(gè)例子告訴我們，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子們提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，限制他們使用手機(jī)的時(shí)間。只有這樣，他們才能更好地專注于學(xué)習(xí)，取得更好的成績(jī)。
綜上所述，小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮對(duì)他們的身心健康、心理健康、社交技能和學(xué)術(shù)表現(xiàn)都有著重要的影響。家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子們意識(shí)到手機(jī)成癮可能帶來(lái)的負(fù)面后果，并幫助他們培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。同時(shí)，家長(zhǎng)也要盡量營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和溝通環(huán)境，給予孩子們更多的關(guān)注和支持。只有這樣，我們才能讓孩子們遠(yuǎn)離手機(jī)成癮，健康成長(zhǎng)。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇二
當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r(shí)候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)了許多隱患。
第一：使用手機(jī)對(duì)身體健康有不良的影響。中學(xué)生使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴(yán)重的危害了青少年的智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)。
第二：我們都知道，很多同學(xué)使用手機(jī)是為了與人攀比，或是為了趕時(shí)髦。在購(gòu)買手機(jī)的時(shí)候，常常把款式放在第一位而不顧忌高昂的價(jià)格。想想，因?yàn)槲覀兊奶摌s心而使父母額外增加一筆負(fù)擔(dān)，我們還能夠用得安心嗎！
第三：更嚴(yán)重的是，有的同學(xué)通過(guò)手機(jī)進(jìn)行考試作弊，上下課玩手機(jī)、發(fā)短信，致使教室里經(jīng)常響起不和諧的聲音，嚴(yán)重地干擾了其他同學(xué)的聽講，影響了老師的正常教學(xué)，妨礙了課堂的有序進(jìn)行；有的同學(xué)把手機(jī)作為戀愛的傳音帶，發(fā)無(wú)聊信息，在上課、休息時(shí)間用手機(jī)上網(wǎng)聊qq、玩游戲，廢寢忘食，上網(wǎng)到天明，累壞了身體、荒廢學(xué)業(yè)；更有甚者，有的同學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)觀看暴力、色情信息圖片等不健康內(nèi)容，嚴(yán)重影響著同學(xué)們的心身健康。
鑒于以上情況，為進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，學(xué)校團(tuán)委特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
1、作為中學(xué)生，以不攜帶手機(jī)為榮，不互相攀比為榮，拒絕手機(jī)進(jìn)課堂；
2、各班班委、班團(tuán)干部、共青團(tuán)員應(yīng)以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)。
3、不向父母提出過(guò)分要求，不以各種理由索要手機(jī)或加重家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
同學(xué)們，文明是我們中學(xué)生必備的素質(zhì)，是我們身為新時(shí)代青少年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點(diǎn)滴做起，在校園內(nèi)杜絕使用手機(jī)，拒絕手機(jī)進(jìn)課堂。讓校園的文明之風(fēng)從拒絕手機(jī)開始，我們行動(dòng)起來(lái)，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共建文明校園！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇三
在當(dāng)今社會(huì)，離開了手機(jī)便不知所措。無(wú)論是上學(xué)、上班、休閑還是睡覺，手機(jī)就像一個(gè)貼身的伴侶，從未離開。但是，我們的生活是否真的需要如此依賴手機(jī)呢？手機(jī)雖然帶來(lái)了很多便利，但是也對(duì)我們的身心健康造成了很大的負(fù)面影響。而我們可以選擇另一條路——遠(yuǎn)離手機(jī)，閱讀好書。
閱讀好書是一種愉悅的心情。與手機(jī)玩游戲或翻閱社交媒體不同，閱讀好書可以讓我們進(jìn)入一個(gè)全新的世界，去感受故事中的情節(jié)、描寫和思想。這些文字激發(fā)了我們對(duì)于生活、世界和人性的探索和思考，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己、遇事冷靜思考。
遠(yuǎn)離手機(jī)不僅能夠讓我們更好地享受閱讀的樂(lè)趣，還有很多實(shí)際的好處。首先，放下手機(jī)可以讓我們更好地把握時(shí)間。我們每天花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間往往都不少，但是我們從手機(jī)中獲得的信息數(shù)量卻非常有限。而通過(guò)閱讀，我們可以在短短數(shù)小時(shí)中獲取更多的信息，而且還能讓我們更好地思考和記憶這些信息。
其次，閱讀好書可以降低我們的壓力和焦慮。手機(jī)上充滿了許多不必要的信息，每天打開手機(jī)都會(huì)讓我們面臨無(wú)數(shù)的信息壓力，讓人感到無(wú)所適從。但是，閱讀好書可以讓我們暫時(shí)拋開這些壓力和焦慮，享受一段愉快的時(shí)間。這也是閱讀好書可以幫助我們安撫情緒的原因之一。
最后，閱讀好書可以開闊我們的思維和視野。好書里面的信息隨時(shí)隨地都可以讓我們感到驚喜和啟發(fā)；每當(dāng)我們翻過(guò)一頁(yè)，就可以收獲一份思維上的收獲。通過(guò)閱讀，我們可以探究各種領(lǐng)域的知識(shí)和知識(shí)技能，涉及到許多不同的主題和話題。這讓我們視野更加開闊，思考和創(chuàng)新的能力更加強(qiáng)。
總之，遠(yuǎn)離手機(jī)，閱讀好書，可以讓我們更好地享受生活，同時(shí)還可以從閱讀中受到無(wú)窮的啟發(fā)和思考。因此，希望大家能夠積極地閱讀好書，給自己的生活注入更多的活力和智慧。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇四
親愛的同學(xué)們：
“低頭族”、“手機(jī)控”是大家的.共同標(biāo)簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機(jī)上網(wǎng)在豐富大學(xué)課余生活、增添樂(lè)趣的同時(shí)，也侵占了校園課堂。講臺(tái)上老師嚴(yán)肅認(rèn)真、滔滔不絕，課桌上個(gè)別同學(xué)自由散漫、低頭不語(yǔ)，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響到課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)、營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)一步貫徹落實(shí)學(xué)院本學(xué)期“勵(lì)志成才 踐行夢(mèng)想”學(xué)生主題教育活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)院學(xué)生會(huì)身體力行并鄭重向全院同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、放下手機(jī)，寧?kù)o致遠(yuǎn)。課堂學(xué)習(xí)自覺關(guān)閉手機(jī)或調(diào)成靜音，把寧?kù)o還給課堂。嚴(yán)格遵守學(xué)校和學(xué)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進(jìn)教室，課堂認(rèn)真聽講，誠(chéng)信考試。
二、放開思維，主動(dòng)學(xué)習(xí)。“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強(qiáng)與老師、同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得。課后主動(dòng)學(xué)習(xí)，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識(shí)面，不斷提高基礎(chǔ)知識(shí)水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢(mèng)想，一以貫之。踐行夢(mèng)想唯有一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)。注重一點(diǎn)一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣并堅(jiān)持于四年大學(xué)生活之中。
四、黨員帶頭，爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。學(xué)生黨員、入黨積極分子和學(xué)生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，自覺維護(hù)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，面對(duì)明天的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，我們應(yīng)該自信、自強(qiáng)，從每一天每一堂課的認(rèn)真學(xué)習(xí)做起，讓我們一起放下手機(jī)、放開思維，放飛夢(mèng)想！
學(xué)院學(xué)生會(huì)
20xx年x月x日
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇五
隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，手機(jī)、電腦等熬夜成為了許多人的常態(tài)，我們的眼睛也早已習(xí)慣了不停地盯著屏幕。然而，不注意眼睛休息所帶來(lái)的后果著實(shí)讓人擔(dān)憂。眼睛干澀、視力下降、甚至失明等問(wèn)題都有可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用眼而帶來(lái)。因此，我們有必要選擇眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，讓我們的眼睛得到科學(xué)治療并恢復(fù)其自然生理狀態(tài)。下面，我就分享一下我近日在遠(yuǎn)離手機(jī)方面的心得體會(huì)。
第一段：對(duì)「眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)」有了新的認(rèn)識(shí)
眼睛休息是眼睛運(yùn)動(dòng)的一部分，以增強(qiáng)眼睛肌肉的彈性和活動(dòng)度為主要內(nèi)容。為了保護(hù)眼睛，人們應(yīng)該盡可能減少運(yùn)用手機(jī)和使用組裝電腦，還要多做戶外活動(dòng)，一天的時(shí)間保持相關(guān)眼睛養(yǎng)護(hù)。我以往的消耗大量時(shí)間瀏覽“抖音”這樣不需要意識(shí)流達(dá)的短視頻，每天必定戴數(shù)字屏幕眼鏡上班，以至于眼睛干澀疲憊，導(dǎo)致夜間視力模糊。現(xiàn)在我對(duì)電子產(chǎn)品的使用產(chǎn)生了新認(rèn)知。我開始時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注電子產(chǎn)品與健康的關(guān)系并非僅限于，策略地控制電子產(chǎn)品對(duì)我的影響，重視眼睛健康問(wèn)題，避免過(guò)度使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，從而保護(hù)自己的視力。
第二段：了解眼睛休息對(duì)眼睛的保護(hù)作用
眼睛休息是一種休息眼睛的方法，主要是為了緩解眼球壓力，放松眼部肌肉。堅(jiān)持利用眼睛休息，可以促進(jìn)眼部物質(zhì)的代謝，防止眼疾老化，從而維持眼睛的健康。我意識(shí)到眼睛休息很重要，但是以前并不知道怎么休息眼睛，也沒有意識(shí)到眼睛的保護(hù)那么重要?，F(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)離電視和手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品，關(guān)注自己眼睛的健康，緊緊圍繞著視覺和眼部健康進(jìn)行生活，從而使眼睛得到了良好的保護(hù)。
第三段：遠(yuǎn)離手機(jī)提高生活質(zhì)量
在遠(yuǎn)離開屏幕以來(lái)，我享受了生活的另一面。在遠(yuǎn)離電子設(shè)備的時(shí)候，我可以多讀書，了解更多知識(shí)，對(duì)我開拓新的視野標(biāo)志，獨(dú)立思考力也得到了提升。雖說(shuō)日子變得單調(diào)，卻感受到了不一樣的幸福。我意識(shí)到生活中并不是越快越好，離開快節(jié)奏的生活節(jié)奏，才能在無(wú)窮盡的平靜中，體驗(yàn)到生活的另一種美好。
第四段：遠(yuǎn)離手機(jī)調(diào)整心態(tài)
生活中最重要的就是心態(tài)，只有良好的心態(tài)才能使生活變得更加美好。我之前用手機(jī)時(shí)間過(guò)度，總是在充電時(shí)將它放在床邊玩游戲，導(dǎo)致失眠睡眠不足。自從我開始減少電子設(shè)備的使用，我的情緒變得更加平靜且更加穩(wěn)定，我變得更加專注，對(duì)生活也更加有了感悟，從而培養(yǎng)了一種積極的心態(tài)，感到自己的壓力得到了極大地釋放。
第五段：總結(jié)
我們現(xiàn)在都生活在一個(gè)被電子設(shè)備包圍的時(shí)代，有時(shí)我們迫切地需要擺脫它們的包圍，遠(yuǎn)離手機(jī)讓人們更好地享受另一種寧?kù)o美好的生活方式，讓我們重新回歸本質(zhì)的生活狀態(tài)。堅(jiān)持長(zhǎng)期的眼睛休息，可以保護(hù)眼睛健康、調(diào)整心態(tài)、提高生活質(zhì)量，給我們帶來(lái)幸福。讓我們用心保護(hù)自己的眼睛，讓其暫時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)電腦的干擾，讓我們欣賞自己身邊的美麗風(fēng)景。開啟遠(yuǎn)離電子設(shè)備的新的人生旅途。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自x年級(jí)x班的'xxx，今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離手機(jī)，努力學(xué)習(xí)”。
我為什么會(huì)選擇用這八個(gè)字來(lái)作為我今天演講的主題呢？我想原因同學(xué)們應(yīng)該也非常的清楚。隨著網(wǎng)絡(luò)的越來(lái)越發(fā)達(dá)，社會(huì)的越來(lái)越進(jìn)步，對(duì)我們的學(xué)習(xí)，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取更多的知識(shí)，不止是學(xué)習(xí)上的，也有一些其他方面的知識(shí)。害處就是很多的同學(xué)會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從而耽誤了學(xué)習(xí)或者無(wú)心學(xué)習(xí)，我也是其中一個(gè)。
我有一個(gè)姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學(xué)的時(shí)候網(wǎng)絡(luò)還沒有現(xiàn)在這么的發(fā)達(dá)，也可能是我爸媽管她管的嚴(yán)，反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個(gè)手機(jī)。我姐姐畢業(yè)時(shí)候也才16年，離現(xiàn)在也只有四年而已。在座的很多同學(xué)到高中畢業(yè)的時(shí)候估計(jì)手機(jī)都換了很多個(gè)了。我姐姐那時(shí)候的娛樂(lè)活動(dòng)就是看電視，所以她學(xué)習(xí)是非常的認(rèn)真的，因?yàn)楦蓴_的因素比較的少。我并沒有覺得自己就比我姐姐笨了，但是我學(xué)習(xí)就是比不上我姐姐，我覺得主要的原因就在于我姐姐回家是先寫作業(yè)，而我是先玩手機(jī)或者看電視。
肯定會(huì)有同學(xué)覺得你自己都這樣又怎么能夠來(lái)做我們的榜樣，上臺(tái)來(lái)演講呢？我之所以能夠站在這里，給同學(xué)們做演講，是因?yàn)槲乙呀?jīng)意識(shí)到了手機(jī)對(duì)我的危害，所以現(xiàn)在我除了上網(wǎng)搜題目之外，都不會(huì)去碰手機(jī)了。我也是以我姐姐為榜樣，在我眼里她學(xué)習(xí)是很好的，我作為她的妹妹，自然不會(huì)比她差到哪里去。我成績(jī)之所以比她差了很多，就是因?yàn)槲蚁矚g玩手機(jī)。所以我現(xiàn)在下定決心要遠(yuǎn)離手機(jī)了，努力的學(xué)習(xí)。
同學(xué)們其實(shí)自己心里也非常的清楚，手機(jī)對(duì)我們的危害是很大的，但因?yàn)槭謾C(jī)對(duì)我們的誘惑非常的大，所以一直都沒有改變自己這樣不好的行為。我們學(xué)習(xí)的每一天都是非常的寶貴的，你多玩了一分鐘的手機(jī)，就少學(xué)習(xí)了一分鐘，浪費(fèi)了一分鐘的時(shí)間。雖然說(shuō)我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候能夠獲取到很多的知識(shí)，但我們現(xiàn)在最重要的還是要掌握好課本的知識(shí)，所以主次要分清楚了。
希望同學(xué)們能夠早一點(diǎn)想清楚手機(jī)對(duì)我們學(xué)習(xí)的危害，遠(yuǎn)離手機(jī)，努力的學(xué)習(xí)，取得進(jìn)步。希望同學(xué)們以后都能夠獲得一個(gè)好的成績(jī)。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇七
親愛的各位同學(xué)，全體共青團(tuán)員：
隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧?。但是，由于手機(jī)功能的拓展以及未成年人的`自控能力相對(duì)較弱，手機(jī)在帶給我們通訊便利的同時(shí)，嚴(yán)重影響了在校學(xué)生身心健康和正常的學(xué)習(xí)、生活。
一、手機(jī)嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱，更容易受手機(jī)輻射的影響。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機(jī)輻射對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機(jī)游戲還會(huì)嚴(yán)重影響視力。有的同學(xué)還通過(guò)手機(jī)互傳一些內(nèi)容不健康的短信，談情說(shuō)愛等等，這些都嚴(yán)重影響了我們學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
二、手機(jī)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。多數(shù)帶手機(jī)的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，上課、自習(xí)甚至就寢后都抵制不住手機(jī)的誘惑，還有的同學(xué)利用手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間與人聊天、看電子小說(shuō)、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也嚴(yán)重影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活。
三、手機(jī)引發(fā)學(xué)生之間的矛盾沖突。有些學(xué)生用手機(jī)進(jìn)行偷拍，侵犯別人的隱私；還有的學(xué)生手機(jī)不見了，私下找自己懷疑的對(duì)象交涉、索賠，最終導(dǎo)致矛盾糾紛；還有的利用手機(jī)與社會(huì)上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀(jì)違規(guī)。
四、使用手機(jī)存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機(jī)充電極大地加重了電器設(shè)備的負(fù)荷，極易發(fā)生漏電、短路等情況，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
大量事實(shí)證明，包括我們中學(xué)生在內(nèi)的未成年人使用手機(jī)弊遠(yuǎn)多于利。現(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國(guó)家如德國(guó)、英國(guó)等已立法禁止中學(xué)生使用手機(jī)。我國(guó)很多著名中學(xué)，如上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附中、深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)、長(zhǎng)沙四大名校等，都明令禁止學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)、mp3、mp4、游戲機(jī)、掌上電腦等，并得到了學(xué)生、家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持。
為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)同學(xué)們身心健康成長(zhǎng)，校團(tuán)委向全校學(xué)生、全體共青團(tuán)員發(fā)出以下倡議：
1、密切配合學(xué)生處、班主任將學(xué)校黨委、校長(zhǎng)室關(guān)于學(xué)生在校園內(nèi)禁用手機(jī)的號(hào)召進(jìn)行到底。
帶進(jìn)校園的主動(dòng)交給班主任保存。
3、學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及各班班團(tuán)干部率先垂范，以身作則，不帶手機(jī)進(jìn)校園，不在校園內(nèi)使用手機(jī)。
親愛的各位同學(xué)，全體共青團(tuán)員，讓我們熱烈響應(yīng)學(xué)校黨委、校長(zhǎng)室的號(hào)召，積極行動(dòng)起來(lái)，把手機(jī)留在家里，把理想帶進(jìn)校園，為營(yíng)造和諧溫馨的校園而努力！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇八
近年來(lái)，隨著手機(jī)的普及，小孩沉迷于手機(jī)、成癮的現(xiàn)象也日益嚴(yán)重。為了讓孩子更好地成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離手機(jī)成癮的誘惑，很多家庭開始采取措施限制孩子過(guò)度使用手機(jī)。我最近也嘗試了這個(gè)方法，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。
首先，我明確了孩子使用手機(jī)的時(shí)間限制。我與孩子一起制定了一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，確保他在家庭作業(yè)、課外活動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)都完成后才能使用手機(jī)。這樣，不僅可以避免孩子沉迷于手機(jī)而忽略了其他重要的活動(dòng)，還能幫助孩子樹立正確的時(shí)間管理意識(shí)。
其次，我鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，只要把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到戶外，他們就能很快忘記手機(jī)的存在。我鼓勵(lì)孩子參加體育運(yùn)動(dòng)、戶外游戲和親子旅行，讓他們能夠感受到自然的美好。這不僅能夠有效減少孩子對(duì)手機(jī)的依賴，還能增強(qiáng)他們的體質(zhì)和社交能力。
第三，我提供了更多的選擇來(lái)分散孩子的注意力。我發(fā)現(xiàn)孩子之所以迷戀手機(jī)，部分原因是因?yàn)槭謾C(jī)能夠提供很多有趣的娛樂(lè)和信息。為了讓孩子逐漸不再依賴手機(jī)，我給他們提供了豐富多樣的其他選擇，如閱讀、繪畫、手工制作等，讓他們能夠體驗(yàn)到不同領(lǐng)域的樂(lè)趣。
另外，我還與孩子一起學(xué)習(xí)了手機(jī)的負(fù)面影響。我們一起研究了關(guān)于手機(jī)成癮和長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所導(dǎo)致的健康問(wèn)題，如近視、頸椎病等。通過(guò)了解這些負(fù)面影響，孩子逐漸認(rèn)識(shí)到過(guò)度使用手機(jī)對(duì)自己的健康不利，減少了對(duì)手機(jī)的渴望。
最后，我為孩子樹立了榜樣。孩子天生具有模仿的天性，他們往往會(huì)模仿父母的行為。為了讓孩子能夠形成良好的手機(jī)使用習(xí)慣，我也盡量控制自己的手機(jī)使用。我盡量減少在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間，與孩子一起玩耍、交流，鼓勵(lì)他們參與共同的活動(dòng)。通過(guò)我的言傳身教，孩子逐漸學(xué)會(huì)了如何正確地使用手機(jī)。
盡管我只是剛開始嘗試這種方法，但我已經(jīng)看到了一些積極的結(jié)果。孩子逐漸意識(shí)到手機(jī)不能成為他們的生活的主角，他們更愿意去嘗試其他的活動(dòng)和娛樂(lè)方式。雖然有時(shí)孩子仍然會(huì)迫不及待地想要使用手機(jī)，但是我相信，隨著時(shí)間的推移，他們會(huì)逐漸掌控好使用手機(jī)的時(shí)間和方式。
小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)，但我相信只要父母給予足夠的關(guān)愛和指導(dǎo)，孩子們一定能夠擺脫手機(jī)的誘惑，走上健康快樂(lè)的成長(zhǎng)之路。在這個(gè)過(guò)程中，父母的理解、引導(dǎo)和耐心都是非常重要的。我愿意和孩子們一起努力，幫助他們遠(yuǎn)離手機(jī)成癮，過(guò)上充實(shí)豐富的生活。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇九
親愛的同學(xué)們：
世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機(jī)。手機(jī)最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多負(fù)面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說(shuō)，不僅影響了同學(xué)們的聽課效率、聽課質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴(yán)重破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們提出如下倡議：
1、上課時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時(shí)間為借口拿出手機(jī)，不沉迷于手機(jī)上網(wǎng)或手機(jī)游戲，養(yǎng)成上課不玩手機(jī)、不帶手機(jī)的好習(xí)慣。
3、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機(jī)，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
5、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。
同學(xué)們，讓手機(jī)擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，你會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無(wú)限意蘊(yùn)，一起“遠(yuǎn)離手機(jī)聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)吧！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十
現(xiàn)代人與手機(jī)已經(jīng)形影不離，親密無(wú)間。手機(jī)幾乎成了人們的第二個(gè)身體器官，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在用它，與它交流、尋找信息、娛樂(lè)消遣。然而，隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的人開始意識(shí)到手機(jī)對(duì)生活的消極影響。嘗試遠(yuǎn)離手機(jī)并享受現(xiàn)實(shí)生活的人逐漸增多，他們發(fā)現(xiàn)擁有真實(shí)生活的價(jià)值和美妙。經(jīng)歷了一段時(shí)間的自我控制，我也深刻體會(huì)到了遠(yuǎn)離手機(jī)擁抱生活的樂(lè)趣和心得體會(huì)。
第一段：擁抱自由與放松
現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏非?？欤詈凸ぷ鲏毫ψ屓俗兊闷v不堪。而手機(jī)充當(dāng)著人們減壓和放松的工具，無(wú)論是社交媒體、游戲還是影音娛樂(lè)，手機(jī)幾乎成為一種逃避現(xiàn)實(shí)的手段。然而，當(dāng)我遠(yuǎn)離手機(jī)后，反倒覺得自己獲得了自由。沒有被消息和通知打擾，我有更多的時(shí)間專注于心靈的思考，能夠靜下心來(lái)思考生活的意義和追求。遠(yuǎn)離手機(jī)，我放松了肩上的負(fù)擔(dān)，獲得了真正的內(nèi)心寧?kù)o。
第二段：沉浸在當(dāng)下的樂(lè)趣
手機(jī)的存在讓我們癡迷于虛擬世界，忽視了真實(shí)生活的美妙。然而，當(dāng)我遠(yuǎn)離手機(jī)并專心于當(dāng)下時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活如此美好。我開始享受步行時(shí)微風(fēng)拂面的感覺，靜下心聽鳥兒的歌聲;我開始發(fā)現(xiàn)身邊的親人和朋友，他們的微笑和眼神里充滿了真誠(chéng)和溫暖;我開始細(xì)細(xì)品味食物的味道，感覺每一口都是一種享受。遠(yuǎn)離手機(jī)，并將心靈沉浸在當(dāng)下的樂(lè)趣中，讓我更加珍惜生活的點(diǎn)滴，活出真實(shí)而充實(shí)的每一天。
第三段：提升專注力和創(chuàng)造力
手機(jī)對(duì)專注力和創(chuàng)造力有著明顯的削弱作用。過(guò)多地使用手機(jī)會(huì)讓大腦變得分散，無(wú)法集中精力完成一項(xiàng)任務(wù)或深入思考一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)我遠(yuǎn)離手機(jī)并漸漸恢復(fù)專注力時(shí)，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己能夠更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)。不再受著手機(jī)的誘惑，我開始通過(guò)看書、創(chuàng)作和思考來(lái)升華自己，并產(chǎn)生了更多的創(chuàng)造力。手機(jī)是一把雙刃劍，它雖然給我們帶來(lái)許多便利，但也削弱了我們的專注力和創(chuàng)造力，遠(yuǎn)離它則能使我們更加專注和有創(chuàng)造性。
第四段：增進(jìn)人際關(guān)系和建立真實(shí)連接
手機(jī)雖然帶來(lái)了社交媒體，使我們可以隨時(shí)隨地與朋友和親人聯(lián)系，但它也削弱了真實(shí)的人與人之間的連接。在手機(jī)的世界里，我們更多地與數(shù)字化的虛擬人物和信息進(jìn)行互動(dòng)，而真實(shí)的人際交往則被淡忘。然而，當(dāng)我遠(yuǎn)離手機(jī)并重新投入到與人交往的過(guò)程中，我才發(fā)現(xiàn)了珍貴的親情和友情。和親人一起共進(jìn)晚餐，與朋友交談面對(duì)面，分享快樂(lè)和煩惱，才是真正有意義的人際關(guān)系。遠(yuǎn)離手機(jī)，我開始與人建立起真實(shí)的連接，感受到了真摯的情感和友誼。
第五段：平衡虛擬與現(xiàn)實(shí)
手機(jī)離開了我們的手，我們就能夠更好地讓虛擬與現(xiàn)實(shí)相互平衡。虛擬世界給我們帶來(lái)很多便利與樂(lè)趣，但如果太過(guò)依賴，就會(huì)讓我們丟失真實(shí)生活的美好與意義。遠(yuǎn)離手機(jī)，我學(xué)會(huì)了在虛擬世界和現(xiàn)實(shí)生活之間保持平衡。有時(shí)，我會(huì)享受一段時(shí)間的自我放松與沉浸在手機(jī)世界中。而有時(shí)，我會(huì)拿出時(shí)間與手機(jī)和社交媒體保持距離，并全情投入到真實(shí)生活中。我發(fā)現(xiàn)，只有讓虛擬與現(xiàn)實(shí)平衡，我們才能獲得快樂(lè)和幸福。
遠(yuǎn)離手機(jī)，擁抱生活并找回自己。這段時(shí)間的經(jīng)歷讓我明白生活中有太多的美好和意義，遠(yuǎn)超過(guò)手機(jī)世界所能帶給我們的那些短暫的刺激和滿足。手機(jī)可以是我們的工具，但不應(yīng)該成為我們生活的主宰。讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)，擁抱生活，與親友相聚，專注思考，沉浸當(dāng)下的樂(lè)趣中。只有這樣，我們才能真正活出一個(gè)有意義、充實(shí)的人生。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是初一x班的xxx，今天，我?guī)е环蒡\(chéng)的心情和大家聊一聊關(guān)于我們身邊的小事。在我們學(xué)習(xí)的過(guò)程里，總有一些東西在吸引著我們，這時(shí)候，如若我們不能完全控制自己的行為，或許我們就會(huì)墮落下去，造成不可預(yù)想的后果。手機(jī)是我們?nèi)缃裆町?dāng)中不可或缺的一個(gè)東西了，不管是在我們學(xué)習(xí)里，還是平時(shí)的生活當(dāng)中，我們都能看到手機(jī)，所以這誘惑力還是很大的。在這里，我希望每一位同學(xué)和我一樣，遠(yuǎn)離手機(jī)，讓手機(jī)遠(yuǎn)離我們的校園，營(yíng)造一個(gè)更好的環(huán)境去學(xué)習(xí)和前進(jìn)。
隨著時(shí)代的發(fā)展，手機(jī)成為了解決我們聯(lián)系和溝通最為便利的一個(gè)工具。在我們的日常生活中，手機(jī)占據(jù)著非常重要的位置，大人們幾乎每人都懷揣一部手機(jī)，而我們學(xué)生也能夠時(shí)常接觸到手機(jī)，這時(shí)候?qū)ξ覀兊奶魬?zhàn)是很大的。隨著電子設(shè)備的發(fā)展，以及各項(xiàng)科技的發(fā)展，很多新鮮東西的冒出，手機(jī)里的世界也開始變得豐富，并且具有非常大的誘惑。因此，這的確是我們需要抵抗的一個(gè)方面，想要徹底斷絕這種誘惑，就是斷絕和手機(jī)的交際。讓手機(jī)遠(yuǎn)離我們的校園，遠(yuǎn)離我們的身邊，保證一個(gè)好的環(huán)境去學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這才是首要的。
或許很多同學(xué)會(huì)說(shuō)，現(xiàn)在手機(jī)越來(lái)越普遍了，幾乎每個(gè)家庭都會(huì)有更新?lián)Q代多余的手機(jī)，我們有時(shí)候也很難去抵抗這樣的誘惑，從家里偷偷拿一個(gè)家長(zhǎng)們也不知道。那這樣的誘惑我們?cè)撛趺慈サ挚鼓兀渴紫任覀兛梢院图议L(zhǎng)坦誠(chéng)，希望自己的父母可以把那些手機(jī)都管理好，盡量幫助我們進(jìn)行自控，其次，我們?cè)谧约旱男睦镆惨罱ㄆ鹨簧茐?，上面寫好能做和不能做的事情。也是進(jìn)一步的去提醒自己，要保持清醒和理智。
對(duì)于我們的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，拒絕手機(jī)是一件很大的事情，手機(jī)會(huì)嚴(yán)重的影響我們的學(xué)習(xí)，會(huì)給我們的整體環(huán)境帶來(lái)很惡劣的影響。老師們也會(huì)嚴(yán)格的檢查，希望每一位同學(xué)都不要把手機(jī)帶來(lái)校園，影響我們整個(gè)大集體，也不要為老師們?cè)鎏硪恍┕ぷ骱拓?fù)擔(dān)。我們需要一起努力去做這一件事情，希望每一位同學(xué)都能夠重視好這一件事情，和我一起，從現(xiàn)在開始，就嚴(yán)肅杜絕這樣事件的發(fā)生，讓我們一起去構(gòu)建一個(gè)更好的校園，構(gòu)建一個(gè)更好的學(xué)習(xí)空間吧！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十二
隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，但是手機(jī)帶來(lái)的便利也帶來(lái)了不少的負(fù)面影響。其中之一就是對(duì)我們的眼睛健康產(chǎn)生的影響。在過(guò)去的幾年中，我已經(jīng)深深地體會(huì)到了眼睛休息和遠(yuǎn)離手機(jī)的必要性，并在這段時(shí)間中積累了一些經(jīng)驗(yàn)和心得。
第一段：認(rèn)識(shí)到眼睛健康的重要性
為了更好地了解眼睛的健康狀況，我在去年決定去看了一位眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，近視度數(shù)雖然不高，但每天長(zhǎng)時(shí)間注視手機(jī)和電腦會(huì)加重我近視的程度。眼睛的健康不僅影響了我目前的生活，還會(huì)影響到我未來(lái)的生活質(zhì)量。我十分重視我的眼睛健康，因此決定積極采取措施來(lái)預(yù)防我的視力不良。
第二段：放棄手機(jī)，休息眼睛
我把減少眼睛疲勞的方法列了一個(gè)清單，我決定最先實(shí)施的是遠(yuǎn)離手機(jī)。每天，我們的眼睛都要在許多枯燥繁重的工作中做出努力，如果我們?cè)僮屖謾C(jī)侵入我們的生活，那么我們的眼睛會(huì)受到更大的負(fù)擔(dān)。因此，我控制自己使用手機(jī)的時(shí)間，為我的眼睛提供一定的休息時(shí)間。我也開始在辦公室里及時(shí)地休息眼睛，每隔一段時(shí)間就會(huì)離開屏幕和桌子，走到窗戶旁透透氣，目視遠(yuǎn)處的景物，以緩解眼部疲勞。
第三段：采取正確的姿勢(shì)和保持適度的距離
坐姿和看手機(jī)的距離對(duì)眼睛健康有著極其重要的影響。坐在正確的姿勢(shì)上是非常重要的，坐得正確可以減少眼睛的疲勞。確保手機(jī)屏幕與眼睛的距離是適當(dāng)?shù)囊彩潜匾?，因?yàn)檫@可以減少對(duì)眼睛的累計(jì)傷害。同時(shí)，我也嘗試保持頭部與手臂成直角、背部向后挺直，以減輕肩頸壓力和腰痛的癥狀。
第四段：保持良好的睡眠習(xí)慣
科學(xué)研究表明，良好的睡眠習(xí)慣對(duì)眼睛和身體健康至關(guān)重要。睡眠的時(shí)間就像我們的眼睛休息時(shí)機(jī)一樣重要。每天睡眠約7-8個(gè)小時(shí)可以幫助身體放松，恢復(fù)體力和保持健康的生理機(jī)能。留足睡眠時(shí)間并定期保持良好的睡眠習(xí)慣是保持眼睛和身體健康的重要條件。
第五段：總結(jié)體會(huì)
總的來(lái)說(shuō)，眼睛的健康是我們生活中必須要關(guān)注的一個(gè)重要問(wèn)題。良好的眼保健和使用手機(jī)的順序往往決定了我們眼睛的健康狀況。在這個(gè)科技使用越來(lái)越普遍的時(shí)代，我們必須控制自己使用手機(jī)的時(shí)間來(lái)保持眼睛的健康，合理利用科技帶來(lái)的便利的同時(shí)，也要采取一些行之有效的方法來(lái)預(yù)防并緩解我們的視力不良。人們應(yīng)該盡快采取一些改變，從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的眼睛健康，使我們?cè)谖磥?lái)的生活中可以更好地享受生活的美好。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十三
親愛的同學(xué)們：
世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機(jī)。手機(jī)作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多負(fù)面影響。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們向全院同學(xué)提出如下倡議：
1、上課時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時(shí)間為借口拿出手機(jī)，不沉迷于手機(jī)上網(wǎng)或手機(jī)游戲，養(yǎng)成上課不玩手機(jī)、不帶手機(jī)的好習(xí)慣。
3、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的習(xí)慣，做到學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。
同學(xué)們，讓手機(jī)擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，你會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無(wú)限意蘊(yùn)。讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)，一起“遠(yuǎn)離手機(jī)聚焦課堂”吧！
學(xué)院學(xué)生會(huì)
20xx年x月x日
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十四
近年來(lái)，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用手機(jī)不僅對(duì)身體健康和眼睛造成不良影響，還會(huì)讓我們遠(yuǎn)離親情友情。為了保持健康的生活方式以及更好地與他人溝通和交流，我決定遠(yuǎn)離手機(jī)，擁抱生活。在此分享我從中獲得的心得體會(huì)。
首先，遠(yuǎn)離手機(jī)給我?guī)?lái)了更多的省時(shí)。過(guò)去，我習(xí)慣于在手機(jī)上刷社交媒體、玩游戲以及沉迷于其他無(wú)聊的應(yīng)用程序中。但隨著我意識(shí)到時(shí)間是有限的，我開始把手機(jī)看作是一個(gè)工具，而不是一個(gè)娛樂(lè)設(shè)備。我從每天開始安排固定的時(shí)間段進(jìn)行手機(jī)使用，同時(shí)也避免了由于手機(jī)分心而浪費(fèi)的時(shí)間。這樣，我可以更好地規(guī)劃自己的時(shí)間，專注于學(xué)習(xí)、工作和與家人朋友相處。
其次，遠(yuǎn)離手機(jī)拓寬了我的生活視野。手機(jī)雖然提供了大量的信息和娛樂(lè)，但長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度依賴手機(jī)也意味著我們被限制在一個(gè)狹小的數(shù)字世界中。當(dāng)我不再沉浸在手機(jī)的世界中時(shí)，我開始主動(dòng)尋找其他的興趣愛好，如閱讀、繪畫和寫作。這不僅豐富了我的生活，而且拓寬了我的眼界，讓我從更寬廣的角度看待和理解世界。
第三，遠(yuǎn)離手機(jī)使我更好地專注于眼前的事物。在手機(jī)快節(jié)奏的時(shí)代，我們常常容易分心，無(wú)法集中精力做一件事情。我從手機(jī)中解脫出來(lái)后，發(fā)覺自己的專注力得到了大幅提升。我可以更集中地完成工作任務(wù)，更深入地思考問(wèn)題，更好地欣賞周圍的美景。我發(fā)現(xiàn)，在遠(yuǎn)離手機(jī)的情況下，我可以更加專注于眼前的事物，不再受到外界的干擾，提高了工作和生活的效率。
第四，遠(yuǎn)離手機(jī)讓我更好地與家人朋友相處。手機(jī)雖然帶來(lái)了即時(shí)溝通的便利，但它也意味著我們與家人朋友之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。當(dāng)我意識(shí)到與親人分享生活中的點(diǎn)滴的重要性后，我開始主動(dòng)減少手機(jī)的使用時(shí)間，增加與家人的交流和互動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)與家人共進(jìn)晚餐、一起看電影、聊天等簡(jiǎn)單的快樂(lè)，遠(yuǎn)比花在手機(jī)上的時(shí)間更有意義和價(jià)值。
最后，遠(yuǎn)離手機(jī)使我更加珍惜眼前的幸福。生活中有太多美好的瞬間，在手機(jī)的世界里很容易錯(cuò)過(guò)或忽略。當(dāng)我不再將手機(jī)視為生活的中心，手機(jī)成為一種工具，我的生活變得更加充實(shí)和有意義。我學(xué)會(huì)了放下手機(jī)，與周圍的人和事進(jìn)行真實(shí)而深入的聯(lián)系，感受幸福和快樂(lè)的同時(shí)，也更加珍惜這些寶貴的瞬間。
綜上所述，遠(yuǎn)離手機(jī)擁抱生活，讓我重新審視了手機(jī)的角色和僵化的生活方式，并從中獲得了許多益處。擁有更多的省時(shí)、拓寬生活視野、增加專注力、改善人際關(guān)系以及更好地珍惜眼前的幸福，這些都是我通過(guò)遠(yuǎn)離手機(jī)所獲得的心得體會(huì)。我相信只有當(dāng)我們擁抱生活，與手機(jī)建立合理的關(guān)系時(shí)，我們才能真正地享受生活的美好和快樂(lè)。所以，請(qǐng)放下手機(jī)，擁抱生活吧！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十五
親愛的同學(xué)們：
“低頭族”、“手機(jī)控”是大家的共同標(biāo)簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機(jī)上網(wǎng)在豐富大學(xué)課余生活、增添樂(lè)趣的同時(shí)，也侵占了校園課堂。講臺(tái)上老師嚴(yán)肅認(rèn)真、滔滔不絕，課桌上個(gè)別同學(xué)自由散漫、低頭不語(yǔ)，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響到課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)、營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)一步貫徹落實(shí)學(xué)院本學(xué)期“勵(lì)志成才踐行夢(mèng)想”學(xué)生主題教育活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)院學(xué)生會(huì)身體力行并鄭重向全院同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、放下手機(jī)，寧?kù)o致遠(yuǎn)。課堂學(xué)習(xí)自覺關(guān)閉手機(jī)或調(diào)成靜音，把寧?kù)o還給課堂。嚴(yán)格遵守學(xué)校和學(xué)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進(jìn)教室，課堂認(rèn)真聽講，誠(chéng)信考試。
二、放開思維，主動(dòng)學(xué)習(xí)?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強(qiáng)與老師、同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得。課后主動(dòng)學(xué)習(xí)，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識(shí)面，不斷提高基礎(chǔ)知識(shí)水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢(mèng)想，一以貫之。踐行夢(mèng)想唯有一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)。注重一點(diǎn)一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣并堅(jiān)持于四年大學(xué)生活之中。
四、黨員帶頭，爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。學(xué)生黨員、入黨積極分子和學(xué)生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，自覺維護(hù)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，面對(duì)明天的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，我們應(yīng)該自信、自強(qiáng)，從每一天每一堂課的認(rèn)真學(xué)習(xí)做起，讓我們一起放下手機(jī)、放開思維，放飛夢(mèng)想！
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遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇一
隨著科技的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)不可或缺的一部分。然而，過(guò)度依賴手機(jī)會(huì)導(dǎo)致多種負(fù)面影響，尤其是對(duì)小孩的成長(zhǎng)和健康發(fā)展。為了保護(hù)孩子們的身心健康，家長(zhǎng)應(yīng)該引導(dǎo)他們遠(yuǎn)離手機(jī)成癮。我在親身經(jīng)歷中體會(huì)到了一些重要的事實(shí)和解決方法，下面將為大家分享我的心得體會(huì)。
首先，小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮對(duì)他們的身體健康有積極影響。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、近視等視力問(wèn)題，同時(shí)也會(huì)使他們的體質(zhì)逐漸變差。我曾有一個(gè)朋友的弟弟沉迷于手機(jī)游戲，幾乎整天都是低頭看手機(jī)，不運(yùn)動(dòng)不鍛煉。結(jié)果，他的體重不斷增加，體質(zhì)變得越來(lái)越差，甚至開始出現(xiàn)一些健康問(wèn)題。后來(lái)，他的家人決定限制他使用手機(jī)的時(shí)間，并鼓勵(lì)他參加體育活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，他的身體逐漸恢復(fù)了健康狀態(tài)。因此，我認(rèn)為家長(zhǎng)要警醒并督促孩子放下手機(jī)，讓他們體驗(yàn)到戶外運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。
其次，家長(zhǎng)引導(dǎo)小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮對(duì)他們的心理健康同樣至關(guān)重要。長(zhǎng)時(shí)間沉迷于手機(jī)游戲和社交媒體會(huì)導(dǎo)致孩子們的注意力不集中，學(xué)習(xí)成績(jī)下降，與同學(xué)和家人的交流減少。我曾親眼目睹我的表妹沉迷于社交媒體，幾乎將所有時(shí)間都花費(fèi)在與虛擬世界的互動(dòng)上，她不再關(guān)心家人，在學(xué)校也失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。為了改變這種狀況，我和她的家人一起制定了一個(gè)使用手機(jī)的時(shí)間表，并為她提供了一些有趣的替代活動(dòng)。一段時(shí)間過(guò)后，她重新找回了對(duì)生活的熱情，開始投入到學(xué)習(xí)和社交中。通過(guò)這次經(jīng)歷，我認(rèn)識(shí)到家長(zhǎng)們需要更加關(guān)注孩子的心理健康，與他們溝通并尋找他們感興趣的事物，幫助他們找到與他人互動(dòng)和自我表達(dá)的方式。
另外，小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮也對(duì)他們的社交技能有著重要的影響?，F(xiàn)在的孩子大多數(shù)時(shí)間都花在與手機(jī)的互動(dòng)上，導(dǎo)致他們與現(xiàn)實(shí)世界的互動(dòng)減少。這使得他們的社交技能和溝通能力減弱，難以適應(yīng)社會(huì)環(huán)境。我有一個(gè)朋友的兒子，他在過(guò)去幾年里一直專注于手機(jī)游戲，幾乎沒有和其他人進(jìn)行交流。結(jié)果，當(dāng)他進(jìn)入高中后，發(fā)現(xiàn)自己無(wú)法適應(yīng)同學(xué)們之間的互動(dòng)和團(tuán)隊(duì)合作。幸運(yùn)的是，他的家人及時(shí)察覺到了問(wèn)題，并幫助他參加了一系列社交活動(dòng)和團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目。通過(guò)這些經(jīng)歷，他逐漸提升了自己的社交能力，與同學(xué)們建立了良好的關(guān)系。我相信，如果家長(zhǎng)們能及時(shí)引導(dǎo)孩子與他人進(jìn)行面對(duì)面的交流，他們的社交技能將會(huì)更加全面發(fā)展。
此外，小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮對(duì)他們的學(xué)術(shù)表現(xiàn)也起到積極的作用。手機(jī)的存在會(huì)成為孩子們學(xué)習(xí)的重要干擾因素，使他們無(wú)法集中精力在學(xué)業(yè)上。我記得我有一個(gè)同學(xué)，在手機(jī)成癮的影響下，常常無(wú)法按時(shí)完成作業(yè)，錯(cuò)過(guò)了很多重要的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。但是，當(dāng)她的家長(zhǎng)限制了她使用手機(jī)的時(shí)間，并設(shè)置了一個(gè)專注學(xué)習(xí)的環(huán)境時(shí)，她的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯提高，得到了老師和家人的認(rèn)可。這個(gè)例子告訴我們，家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子們提供一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，限制他們使用手機(jī)的時(shí)間。只有這樣，他們才能更好地專注于學(xué)習(xí)，取得更好的成績(jī)。
綜上所述，小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮對(duì)他們的身心健康、心理健康、社交技能和學(xué)術(shù)表現(xiàn)都有著重要的影響。家長(zhǎng)們應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)孩子們意識(shí)到手機(jī)成癮可能帶來(lái)的負(fù)面后果，并幫助他們培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣。同時(shí)，家長(zhǎng)也要盡量營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)和溝通環(huán)境，給予孩子們更多的關(guān)注和支持。只有這樣，我們才能讓孩子們遠(yuǎn)離手機(jī)成癮，健康成長(zhǎng)。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇二
當(dāng)手機(jī)從一種奢侈品變?yōu)槿藗內(nèi)粘Ｉ钪械钠胀üぞ叩臅r(shí)候，它就像是一把鋒利的雙刃劍，在帶給我們便利和喜悅的同時(shí)，也給我們的成長(zhǎng)帶來(lái)了許多隱患。
第一：使用手機(jī)對(duì)身體健康有不良的影響。中學(xué)生使用手機(jī)時(shí)，大腦中吸收的輻射比成年人高出50%，嚴(yán)重的危害了青少年的智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)。
第二：我們都知道，很多同學(xué)使用手機(jī)是為了與人攀比，或是為了趕時(shí)髦。在購(gòu)買手機(jī)的時(shí)候，常常把款式放在第一位而不顧忌高昂的價(jià)格。想想，因?yàn)槲覀兊奶摌s心而使父母額外增加一筆負(fù)擔(dān)，我們還能夠用得安心嗎！
第三：更嚴(yán)重的是，有的同學(xué)通過(guò)手機(jī)進(jìn)行考試作弊，上下課玩手機(jī)、發(fā)短信，致使教室里經(jīng)常響起不和諧的聲音，嚴(yán)重地干擾了其他同學(xué)的聽講，影響了老師的正常教學(xué)，妨礙了課堂的有序進(jìn)行；有的同學(xué)把手機(jī)作為戀愛的傳音帶，發(fā)無(wú)聊信息，在上課、休息時(shí)間用手機(jī)上網(wǎng)聊qq、玩游戲，廢寢忘食，上網(wǎng)到天明，累壞了身體、荒廢學(xué)業(yè)；更有甚者，有的同學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)、手機(jī)觀看暴力、色情信息圖片等不健康內(nèi)容，嚴(yán)重影響著同學(xué)們的心身健康。
鑒于以上情況，為進(jìn)一步凈化校園環(huán)境，學(xué)校團(tuán)委特向全體學(xué)生發(fā)出以下倡議：
1、作為中學(xué)生，以不攜帶手機(jī)為榮，不互相攀比為榮，拒絕手機(jī)進(jìn)課堂；
2、各班班委、班團(tuán)干部、共青團(tuán)員應(yīng)以身作則、率先垂范、做出表率，并能經(jīng)受同學(xué)監(jiān)督、考驗(yàn)。
3、不向父母提出過(guò)分要求，不以各種理由索要手機(jī)或加重家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
同學(xué)們，文明是我們中學(xué)生必備的素質(zhì)，是我們身為新時(shí)代青少年應(yīng)該謹(jǐn)記的道德規(guī)范。讓我們從今天做起，從自己做起，從身邊點(diǎn)滴做起，在校園內(nèi)杜絕使用手機(jī)，拒絕手機(jī)進(jìn)課堂。讓校園的文明之風(fēng)從拒絕手機(jī)開始，我們行動(dòng)起來(lái)，爭(zhēng)做文明學(xué)生，共建文明校園！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇三
在當(dāng)今社會(huì)，離開了手機(jī)便不知所措。無(wú)論是上學(xué)、上班、休閑還是睡覺，手機(jī)就像一個(gè)貼身的伴侶，從未離開。但是，我們的生活是否真的需要如此依賴手機(jī)呢？手機(jī)雖然帶來(lái)了很多便利，但是也對(duì)我們的身心健康造成了很大的負(fù)面影響。而我們可以選擇另一條路——遠(yuǎn)離手機(jī)，閱讀好書。
閱讀好書是一種愉悅的心情。與手機(jī)玩游戲或翻閱社交媒體不同，閱讀好書可以讓我們進(jìn)入一個(gè)全新的世界，去感受故事中的情節(jié)、描寫和思想。這些文字激發(fā)了我們對(duì)于生活、世界和人性的探索和思考，幫助我們更好地認(rèn)識(shí)自己、遇事冷靜思考。
遠(yuǎn)離手機(jī)不僅能夠讓我們更好地享受閱讀的樂(lè)趣，還有很多實(shí)際的好處。首先，放下手機(jī)可以讓我們更好地把握時(shí)間。我們每天花費(fèi)在手機(jī)上的時(shí)間往往都不少，但是我們從手機(jī)中獲得的信息數(shù)量卻非常有限。而通過(guò)閱讀，我們可以在短短數(shù)小時(shí)中獲取更多的信息，而且還能讓我們更好地思考和記憶這些信息。
其次，閱讀好書可以降低我們的壓力和焦慮。手機(jī)上充滿了許多不必要的信息，每天打開手機(jī)都會(huì)讓我們面臨無(wú)數(shù)的信息壓力，讓人感到無(wú)所適從。但是，閱讀好書可以讓我們暫時(shí)拋開這些壓力和焦慮，享受一段愉快的時(shí)間。這也是閱讀好書可以幫助我們安撫情緒的原因之一。
最后，閱讀好書可以開闊我們的思維和視野。好書里面的信息隨時(shí)隨地都可以讓我們感到驚喜和啟發(fā)；每當(dāng)我們翻過(guò)一頁(yè)，就可以收獲一份思維上的收獲。通過(guò)閱讀，我們可以探究各種領(lǐng)域的知識(shí)和知識(shí)技能，涉及到許多不同的主題和話題。這讓我們視野更加開闊，思考和創(chuàng)新的能力更加強(qiáng)。
總之，遠(yuǎn)離手機(jī)，閱讀好書，可以讓我們更好地享受生活，同時(shí)還可以從閱讀中受到無(wú)窮的啟發(fā)和思考。因此，希望大家能夠積極地閱讀好書，給自己的生活注入更多的活力和智慧。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇四
親愛的同學(xué)們：
“低頭族”、“手機(jī)控”是大家的.共同標(biāo)簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機(jī)上網(wǎng)在豐富大學(xué)課余生活、增添樂(lè)趣的同時(shí)，也侵占了校園課堂。講臺(tái)上老師嚴(yán)肅認(rèn)真、滔滔不絕，課桌上個(gè)別同學(xué)自由散漫、低頭不語(yǔ)，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響到課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)、營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)一步貫徹落實(shí)學(xué)院本學(xué)期“勵(lì)志成才 踐行夢(mèng)想”學(xué)生主題教育活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)院學(xué)生會(huì)身體力行并鄭重向全院同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、放下手機(jī)，寧?kù)o致遠(yuǎn)。課堂學(xué)習(xí)自覺關(guān)閉手機(jī)或調(diào)成靜音，把寧?kù)o還給課堂。嚴(yán)格遵守學(xué)校和學(xué)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進(jìn)教室，課堂認(rèn)真聽講，誠(chéng)信考試。
二、放開思維，主動(dòng)學(xué)習(xí)。“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強(qiáng)與老師、同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得。課后主動(dòng)學(xué)習(xí)，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識(shí)面，不斷提高基礎(chǔ)知識(shí)水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢(mèng)想，一以貫之。踐行夢(mèng)想唯有一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)。注重一點(diǎn)一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣并堅(jiān)持于四年大學(xué)生活之中。
四、黨員帶頭，爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。學(xué)生黨員、入黨積極分子和學(xué)生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，自覺維護(hù)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，面對(duì)明天的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，我們應(yīng)該自信、自強(qiáng)，從每一天每一堂課的認(rèn)真學(xué)習(xí)做起，讓我們一起放下手機(jī)、放開思維，放飛夢(mèng)想！
學(xué)院學(xué)生會(huì)
20xx年x月x日
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇五
隨著信息技術(shù)的不斷發(fā)展，手機(jī)、電腦等熬夜成為了許多人的常態(tài)，我們的眼睛也早已習(xí)慣了不停地盯著屏幕。然而，不注意眼睛休息所帶來(lái)的后果著實(shí)讓人擔(dān)憂。眼睛干澀、視力下降、甚至失明等問(wèn)題都有可能因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間用眼而帶來(lái)。因此，我們有必要選擇眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品，讓我們的眼睛得到科學(xué)治療并恢復(fù)其自然生理狀態(tài)。下面，我就分享一下我近日在遠(yuǎn)離手機(jī)方面的心得體會(huì)。
第一段：對(duì)「眼睛休息遠(yuǎn)離手機(jī)」有了新的認(rèn)識(shí)
眼睛休息是眼睛運(yùn)動(dòng)的一部分，以增強(qiáng)眼睛肌肉的彈性和活動(dòng)度為主要內(nèi)容。為了保護(hù)眼睛，人們應(yīng)該盡可能減少運(yùn)用手機(jī)和使用組裝電腦，還要多做戶外活動(dòng)，一天的時(shí)間保持相關(guān)眼睛養(yǎng)護(hù)。我以往的消耗大量時(shí)間瀏覽“抖音”這樣不需要意識(shí)流達(dá)的短視頻，每天必定戴數(shù)字屏幕眼鏡上班，以至于眼睛干澀疲憊，導(dǎo)致夜間視力模糊。現(xiàn)在我對(duì)電子產(chǎn)品的使用產(chǎn)生了新認(rèn)知。我開始時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注電子產(chǎn)品與健康的關(guān)系并非僅限于，策略地控制電子產(chǎn)品對(duì)我的影響，重視眼睛健康問(wèn)題，避免過(guò)度使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，從而保護(hù)自己的視力。
第二段：了解眼睛休息對(duì)眼睛的保護(hù)作用
眼睛休息是一種休息眼睛的方法，主要是為了緩解眼球壓力，放松眼部肌肉。堅(jiān)持利用眼睛休息，可以促進(jìn)眼部物質(zhì)的代謝，防止眼疾老化，從而維持眼睛的健康。我意識(shí)到眼睛休息很重要，但是以前并不知道怎么休息眼睛，也沒有意識(shí)到眼睛的保護(hù)那么重要?，F(xiàn)在，我學(xué)會(huì)了進(jìn)行眼部運(yùn)動(dòng)、遠(yuǎn)離電視和手機(jī)等數(shù)碼產(chǎn)品，關(guān)注自己眼睛的健康，緊緊圍繞著視覺和眼部健康進(jìn)行生活，從而使眼睛得到了良好的保護(hù)。
第三段：遠(yuǎn)離手機(jī)提高生活質(zhì)量
在遠(yuǎn)離開屏幕以來(lái)，我享受了生活的另一面。在遠(yuǎn)離電子設(shè)備的時(shí)候，我可以多讀書，了解更多知識(shí)，對(duì)我開拓新的視野標(biāo)志，獨(dú)立思考力也得到了提升。雖說(shuō)日子變得單調(diào)，卻感受到了不一樣的幸福。我意識(shí)到生活中并不是越快越好，離開快節(jié)奏的生活節(jié)奏，才能在無(wú)窮盡的平靜中，體驗(yàn)到生活的另一種美好。
第四段：遠(yuǎn)離手機(jī)調(diào)整心態(tài)
生活中最重要的就是心態(tài)，只有良好的心態(tài)才能使生活變得更加美好。我之前用手機(jī)時(shí)間過(guò)度，總是在充電時(shí)將它放在床邊玩游戲，導(dǎo)致失眠睡眠不足。自從我開始減少電子設(shè)備的使用，我的情緒變得更加平靜且更加穩(wěn)定，我變得更加專注，對(duì)生活也更加有了感悟，從而培養(yǎng)了一種積極的心態(tài)，感到自己的壓力得到了極大地釋放。
第五段：總結(jié)
我們現(xiàn)在都生活在一個(gè)被電子設(shè)備包圍的時(shí)代，有時(shí)我們迫切地需要擺脫它們的包圍，遠(yuǎn)離手機(jī)讓人們更好地享受另一種寧?kù)o美好的生活方式，讓我們重新回歸本質(zhì)的生活狀態(tài)。堅(jiān)持長(zhǎng)期的眼睛休息，可以保護(hù)眼睛健康、調(diào)整心態(tài)、提高生活質(zhì)量，給我們帶來(lái)幸福。讓我們用心保護(hù)自己的眼睛，讓其暫時(shí)遠(yuǎn)離手機(jī)電腦的干擾，讓我們欣賞自己身邊的美麗風(fēng)景。開啟遠(yuǎn)離電子設(shè)備的新的人生旅途。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇六
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是來(lái)自x年級(jí)x班的'xxx，今天我演講的主題是“遠(yuǎn)離手機(jī)，努力學(xué)習(xí)”。
我為什么會(huì)選擇用這八個(gè)字來(lái)作為我今天演講的主題呢？我想原因同學(xué)們應(yīng)該也非常的清楚。隨著網(wǎng)絡(luò)的越來(lái)越發(fā)達(dá)，社會(huì)的越來(lái)越進(jìn)步，對(duì)我們的學(xué)習(xí)，既有好處，也有害處。好處就是我們能夠通過(guò)網(wǎng)絡(luò)獲取更多的知識(shí)，不止是學(xué)習(xí)上的，也有一些其他方面的知識(shí)。害處就是很多的同學(xué)會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)，從而耽誤了學(xué)習(xí)或者無(wú)心學(xué)習(xí)，我也是其中一個(gè)。
我有一個(gè)姐姐，只比我大了七歲。但只是這七年的差距，我們的生活環(huán)境就大不一樣。我姐姐上學(xué)的時(shí)候網(wǎng)絡(luò)還沒有現(xiàn)在這么的發(fā)達(dá)，也可能是我爸媽管她管的嚴(yán)，反正我姐姐是高中畢業(yè)之后才有了第一個(gè)手機(jī)。我姐姐畢業(yè)時(shí)候也才16年，離現(xiàn)在也只有四年而已。在座的很多同學(xué)到高中畢業(yè)的時(shí)候估計(jì)手機(jī)都換了很多個(gè)了。我姐姐那時(shí)候的娛樂(lè)活動(dòng)就是看電視，所以她學(xué)習(xí)是非常的認(rèn)真的，因?yàn)楦蓴_的因素比較的少。我并沒有覺得自己就比我姐姐笨了，但是我學(xué)習(xí)就是比不上我姐姐，我覺得主要的原因就在于我姐姐回家是先寫作業(yè)，而我是先玩手機(jī)或者看電視。
肯定會(huì)有同學(xué)覺得你自己都這樣又怎么能夠來(lái)做我們的榜樣，上臺(tái)來(lái)演講呢？我之所以能夠站在這里，給同學(xué)們做演講，是因?yàn)槲乙呀?jīng)意識(shí)到了手機(jī)對(duì)我的危害，所以現(xiàn)在我除了上網(wǎng)搜題目之外，都不會(huì)去碰手機(jī)了。我也是以我姐姐為榜樣，在我眼里她學(xué)習(xí)是很好的，我作為她的妹妹，自然不會(huì)比她差到哪里去。我成績(jī)之所以比她差了很多，就是因?yàn)槲蚁矚g玩手機(jī)。所以我現(xiàn)在下定決心要遠(yuǎn)離手機(jī)了，努力的學(xué)習(xí)。
同學(xué)們其實(shí)自己心里也非常的清楚，手機(jī)對(duì)我們的危害是很大的，但因?yàn)槭謾C(jī)對(duì)我們的誘惑非常的大，所以一直都沒有改變自己這樣不好的行為。我們學(xué)習(xí)的每一天都是非常的寶貴的，你多玩了一分鐘的手機(jī)，就少學(xué)習(xí)了一分鐘，浪費(fèi)了一分鐘的時(shí)間。雖然說(shuō)我們?cè)谕媸謾C(jī)的時(shí)候能夠獲取到很多的知識(shí)，但我們現(xiàn)在最重要的還是要掌握好課本的知識(shí)，所以主次要分清楚了。
希望同學(xué)們能夠早一點(diǎn)想清楚手機(jī)對(duì)我們學(xué)習(xí)的危害，遠(yuǎn)離手機(jī)，努力的學(xué)習(xí)，取得進(jìn)步。希望同學(xué)們以后都能夠獲得一個(gè)好的成績(jī)。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇七
親愛的各位同學(xué)，全體共青團(tuán)員：
隨著社會(huì)的發(fā)展，手機(jī)已成為人們?nèi)粘Ｉ钪饕耐ㄓ嵐ぞ咧?。但是，由于手機(jī)功能的拓展以及未成年人的`自控能力相對(duì)較弱，手機(jī)在帶給我們通訊便利的同時(shí)，嚴(yán)重影響了在校學(xué)生身心健康和正常的學(xué)習(xí)、生活。
一、手機(jī)嚴(yán)重影響學(xué)生身心健康發(fā)展。青少年的免疫系統(tǒng)比成人的要脆弱，更容易受手機(jī)輻射的影響。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，未成年人所吸收的輻射比成年人要高出50%。手機(jī)輻射對(duì)青少年腦部神經(jīng)造成損害，引起頭痛、記憶力減退和睡眠失調(diào)等，而頻繁玩手機(jī)游戲還會(huì)嚴(yán)重影響視力。有的同學(xué)還通過(guò)手機(jī)互傳一些內(nèi)容不健康的短信，談情說(shuō)愛等等，這些都嚴(yán)重影響了我們學(xué)生身心的健康成長(zhǎng)。
二、手機(jī)嚴(yán)重影響學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。多數(shù)帶手機(jī)的學(xué)生將手機(jī)用于同學(xué)之間聊qq或發(fā)短信。中學(xué)生自制力比較弱，上課、自習(xí)甚至就寢后都抵制不住手機(jī)的誘惑，還有的同學(xué)利用手機(jī)長(zhǎng)時(shí)間與人聊天、看電子小說(shuō)、玩游戲等。這樣既影響了正常的教學(xué)秩序，也嚴(yán)重影響了自己和其他同學(xué)的學(xué)習(xí)、生活。
三、手機(jī)引發(fā)學(xué)生之間的矛盾沖突。有些學(xué)生用手機(jī)進(jìn)行偷拍，侵犯別人的隱私；還有的學(xué)生手機(jī)不見了，私下找自己懷疑的對(duì)象交涉、索賠，最終導(dǎo)致矛盾糾紛；還有的利用手機(jī)與社會(huì)上的閑雜人員頻繁聯(lián)系，在校內(nèi)或校外違紀(jì)違規(guī)。
四、使用手機(jī)存在極大安全隱患。校園內(nèi)大量的手機(jī)充電極大地加重了電器設(shè)備的負(fù)荷，極易發(fā)生漏電、短路等情況，引起火災(zāi)，后果不堪設(shè)想。
大量事實(shí)證明，包括我們中學(xué)生在內(nèi)的未成年人使用手機(jī)弊遠(yuǎn)多于利。現(xiàn)在許多發(fā)達(dá)國(guó)家如德國(guó)、英國(guó)等已立法禁止中學(xué)生使用手機(jī)。我國(guó)很多著名中學(xué)，如上海外國(guó)語(yǔ)大學(xué)附中、深圳外國(guó)語(yǔ)學(xué)校、湖北黃岡中學(xué)、長(zhǎng)沙四大名校等，都明令禁止學(xué)生在校期間攜帶使用手機(jī)、mp3、mp4、游戲機(jī)、掌上電腦等，并得到了學(xué)生、家長(zhǎng)的認(rèn)可和支持。
為加強(qiáng)校園管理，促進(jìn)同學(xué)們身心健康成長(zhǎng)，校團(tuán)委向全校學(xué)生、全體共青團(tuán)員發(fā)出以下倡議：
1、密切配合學(xué)生處、班主任將學(xué)校黨委、校長(zhǎng)室關(guān)于學(xué)生在校園內(nèi)禁用手機(jī)的號(hào)召進(jìn)行到底。
帶進(jìn)校園的主動(dòng)交給班主任保存。
3、學(xué)校團(tuán)委、學(xué)生會(huì)干部及各班班團(tuán)干部率先垂范，以身作則，不帶手機(jī)進(jìn)校園，不在校園內(nèi)使用手機(jī)。
親愛的各位同學(xué)，全體共青團(tuán)員，讓我們熱烈響應(yīng)學(xué)校黨委、校長(zhǎng)室的號(hào)召，積極行動(dòng)起來(lái)，把手機(jī)留在家里，把理想帶進(jìn)校園，為營(yíng)造和諧溫馨的校園而努力！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇八
近年來(lái)，隨著手機(jī)的普及，小孩沉迷于手機(jī)、成癮的現(xiàn)象也日益嚴(yán)重。為了讓孩子更好地成長(zhǎng)，遠(yuǎn)離手機(jī)成癮的誘惑，很多家庭開始采取措施限制孩子過(guò)度使用手機(jī)。我最近也嘗試了這個(gè)方法，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。
首先，我明確了孩子使用手機(jī)的時(shí)間限制。我與孩子一起制定了一個(gè)詳細(xì)的時(shí)間表，確保他在家庭作業(yè)、課外活動(dòng)和家務(wù)勞動(dòng)都完成后才能使用手機(jī)。這樣，不僅可以避免孩子沉迷于手機(jī)而忽略了其他重要的活動(dòng)，還能幫助孩子樹立正確的時(shí)間管理意識(shí)。
其次，我鼓勵(lì)孩子多參與戶外活動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)，只要把孩子的注意力轉(zhuǎn)移到戶外，他們就能很快忘記手機(jī)的存在。我鼓勵(lì)孩子參加體育運(yùn)動(dòng)、戶外游戲和親子旅行，讓他們能夠感受到自然的美好。這不僅能夠有效減少孩子對(duì)手機(jī)的依賴，還能增強(qiáng)他們的體質(zhì)和社交能力。
第三，我提供了更多的選擇來(lái)分散孩子的注意力。我發(fā)現(xiàn)孩子之所以迷戀手機(jī)，部分原因是因?yàn)槭謾C(jī)能夠提供很多有趣的娛樂(lè)和信息。為了讓孩子逐漸不再依賴手機(jī)，我給他們提供了豐富多樣的其他選擇，如閱讀、繪畫、手工制作等，讓他們能夠體驗(yàn)到不同領(lǐng)域的樂(lè)趣。
另外，我還與孩子一起學(xué)習(xí)了手機(jī)的負(fù)面影響。我們一起研究了關(guān)于手機(jī)成癮和長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)所導(dǎo)致的健康問(wèn)題，如近視、頸椎病等。通過(guò)了解這些負(fù)面影響，孩子逐漸認(rèn)識(shí)到過(guò)度使用手機(jī)對(duì)自己的健康不利，減少了對(duì)手機(jī)的渴望。
最后，我為孩子樹立了榜樣。孩子天生具有模仿的天性，他們往往會(huì)模仿父母的行為。為了讓孩子能夠形成良好的手機(jī)使用習(xí)慣，我也盡量控制自己的手機(jī)使用。我盡量減少在孩子面前使用手機(jī)的時(shí)間，與孩子一起玩耍、交流，鼓勵(lì)他們參與共同的活動(dòng)。通過(guò)我的言傳身教，孩子逐漸學(xué)會(huì)了如何正確地使用手機(jī)。
盡管我只是剛開始嘗試這種方法，但我已經(jīng)看到了一些積極的結(jié)果。孩子逐漸意識(shí)到手機(jī)不能成為他們的生活的主角，他們更愿意去嘗試其他的活動(dòng)和娛樂(lè)方式。雖然有時(shí)孩子仍然會(huì)迫不及待地想要使用手機(jī)，但是我相信，隨著時(shí)間的推移，他們會(huì)逐漸掌控好使用手機(jī)的時(shí)間和方式。
小孩遠(yuǎn)離手機(jī)成癮確實(shí)是一個(gè)挑戰(zhàn)，但我相信只要父母給予足夠的關(guān)愛和指導(dǎo)，孩子們一定能夠擺脫手機(jī)的誘惑，走上健康快樂(lè)的成長(zhǎng)之路。在這個(gè)過(guò)程中，父母的理解、引導(dǎo)和耐心都是非常重要的。我愿意和孩子們一起努力，幫助他們遠(yuǎn)離手機(jī)成癮，過(guò)上充實(shí)豐富的生活。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇九
親愛的同學(xué)們：
世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機(jī)。手機(jī)最初作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多負(fù)面的影響。課堂上，許多未完成的游戲，未聊盡興的天、未看完的小說(shuō)，不僅影響了同學(xué)們的聽課效率、聽課質(zhì)量，此起彼伏的鈴聲也干擾了正常的課堂教學(xué)秩序，嚴(yán)重破壞了良好的班風(fēng)與學(xué)風(fēng)。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們提出如下倡議：
1、上課時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時(shí)間為借口拿出手機(jī)，不沉迷于手機(jī)上網(wǎng)或手機(jī)游戲，養(yǎng)成上課不玩手機(jī)、不帶手機(jī)的好習(xí)慣。
3、上課專心聽講，認(rèn)真做好聽課筆記，自覺遵守課堂紀(jì)律，不影響他人的學(xué)習(xí)，維持良好的課堂秩序，保證課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量。
4、黨員、入黨積極分子、各班班干部要以身作則，上課不玩手機(jī)，并對(duì)其他同學(xué)做好監(jiān)督和勸導(dǎo)工作。
5、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的良好習(xí)慣，做到以學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。
同學(xué)們，讓手機(jī)擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，你會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無(wú)限意蘊(yùn)，一起“遠(yuǎn)離手機(jī)聚焦課堂”吧！讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)吧！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十
現(xiàn)代人與手機(jī)已經(jīng)形影不離，親密無(wú)間。手機(jī)幾乎成了人們的第二個(gè)身體器官，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻不在用它，與它交流、尋找信息、娛樂(lè)消遣。然而，隨著時(shí)代的發(fā)展，越來(lái)越多的人開始意識(shí)到手機(jī)對(duì)生活的消極影響。嘗試遠(yuǎn)離手機(jī)并享受現(xiàn)實(shí)生活的人逐漸增多，他們發(fā)現(xiàn)擁有真實(shí)生活的價(jià)值和美妙。經(jīng)歷了一段時(shí)間的自我控制，我也深刻體會(huì)到了遠(yuǎn)離手機(jī)擁抱生活的樂(lè)趣和心得體會(huì)。
第一段：擁抱自由與放松
現(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏非?？欤詈凸ぷ鲏毫ψ屓俗兊闷v不堪。而手機(jī)充當(dāng)著人們減壓和放松的工具，無(wú)論是社交媒體、游戲還是影音娛樂(lè)，手機(jī)幾乎成為一種逃避現(xiàn)實(shí)的手段。然而，當(dāng)我遠(yuǎn)離手機(jī)后，反倒覺得自己獲得了自由。沒有被消息和通知打擾，我有更多的時(shí)間專注于心靈的思考，能夠靜下心來(lái)思考生活的意義和追求。遠(yuǎn)離手機(jī)，我放松了肩上的負(fù)擔(dān)，獲得了真正的內(nèi)心寧?kù)o。
第二段：沉浸在當(dāng)下的樂(lè)趣
手機(jī)的存在讓我們癡迷于虛擬世界，忽視了真實(shí)生活的美妙。然而，當(dāng)我遠(yuǎn)離手機(jī)并專心于當(dāng)下時(shí)，我才發(fā)現(xiàn)原來(lái)生活如此美好。我開始享受步行時(shí)微風(fēng)拂面的感覺，靜下心聽鳥兒的歌聲;我開始發(fā)現(xiàn)身邊的親人和朋友，他們的微笑和眼神里充滿了真誠(chéng)和溫暖;我開始細(xì)細(xì)品味食物的味道，感覺每一口都是一種享受。遠(yuǎn)離手機(jī)，并將心靈沉浸在當(dāng)下的樂(lè)趣中，讓我更加珍惜生活的點(diǎn)滴，活出真實(shí)而充實(shí)的每一天。
第三段：提升專注力和創(chuàng)造力
手機(jī)對(duì)專注力和創(chuàng)造力有著明顯的削弱作用。過(guò)多地使用手機(jī)會(huì)讓大腦變得分散，無(wú)法集中精力完成一項(xiàng)任務(wù)或深入思考一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)我遠(yuǎn)離手機(jī)并漸漸恢復(fù)專注力時(shí)，我驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己能夠更加高效地完成工作和學(xué)習(xí)。不再受著手機(jī)的誘惑，我開始通過(guò)看書、創(chuàng)作和思考來(lái)升華自己，并產(chǎn)生了更多的創(chuàng)造力。手機(jī)是一把雙刃劍，它雖然給我們帶來(lái)許多便利，但也削弱了我們的專注力和創(chuàng)造力，遠(yuǎn)離它則能使我們更加專注和有創(chuàng)造性。
第四段：增進(jìn)人際關(guān)系和建立真實(shí)連接
手機(jī)雖然帶來(lái)了社交媒體，使我們可以隨時(shí)隨地與朋友和親人聯(lián)系，但它也削弱了真實(shí)的人與人之間的連接。在手機(jī)的世界里，我們更多地與數(shù)字化的虛擬人物和信息進(jìn)行互動(dòng)，而真實(shí)的人際交往則被淡忘。然而，當(dāng)我遠(yuǎn)離手機(jī)并重新投入到與人交往的過(guò)程中，我才發(fā)現(xiàn)了珍貴的親情和友情。和親人一起共進(jìn)晚餐，與朋友交談面對(duì)面，分享快樂(lè)和煩惱，才是真正有意義的人際關(guān)系。遠(yuǎn)離手機(jī)，我開始與人建立起真實(shí)的連接，感受到了真摯的情感和友誼。
第五段：平衡虛擬與現(xiàn)實(shí)
手機(jī)離開了我們的手，我們就能夠更好地讓虛擬與現(xiàn)實(shí)相互平衡。虛擬世界給我們帶來(lái)很多便利與樂(lè)趣，但如果太過(guò)依賴，就會(huì)讓我們丟失真實(shí)生活的美好與意義。遠(yuǎn)離手機(jī)，我學(xué)會(huì)了在虛擬世界和現(xiàn)實(shí)生活之間保持平衡。有時(shí)，我會(huì)享受一段時(shí)間的自我放松與沉浸在手機(jī)世界中。而有時(shí)，我會(huì)拿出時(shí)間與手機(jī)和社交媒體保持距離，并全情投入到真實(shí)生活中。我發(fā)現(xiàn)，只有讓虛擬與現(xiàn)實(shí)平衡，我們才能獲得快樂(lè)和幸福。
遠(yuǎn)離手機(jī)，擁抱生活并找回自己。這段時(shí)間的經(jīng)歷讓我明白生活中有太多的美好和意義，遠(yuǎn)超過(guò)手機(jī)世界所能帶給我們的那些短暫的刺激和滿足。手機(jī)可以是我們的工具，但不應(yīng)該成為我們生活的主宰。讓我們遠(yuǎn)離手機(jī)，擁抱生活，與親友相聚，專注思考，沉浸當(dāng)下的樂(lè)趣中。只有這樣，我們才能真正活出一個(gè)有意義、充實(shí)的人生。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十一
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
我是初一x班的xxx，今天，我?guī)е环蒡\(chéng)的心情和大家聊一聊關(guān)于我們身邊的小事。在我們學(xué)習(xí)的過(guò)程里，總有一些東西在吸引著我們，這時(shí)候，如若我們不能完全控制自己的行為，或許我們就會(huì)墮落下去，造成不可預(yù)想的后果。手機(jī)是我們?nèi)缃裆町?dāng)中不可或缺的一個(gè)東西了，不管是在我們學(xué)習(xí)里，還是平時(shí)的生活當(dāng)中，我們都能看到手機(jī)，所以這誘惑力還是很大的。在這里，我希望每一位同學(xué)和我一樣，遠(yuǎn)離手機(jī)，讓手機(jī)遠(yuǎn)離我們的校園，營(yíng)造一個(gè)更好的環(huán)境去學(xué)習(xí)和前進(jìn)。
隨著時(shí)代的發(fā)展，手機(jī)成為了解決我們聯(lián)系和溝通最為便利的一個(gè)工具。在我們的日常生活中，手機(jī)占據(jù)著非常重要的位置，大人們幾乎每人都懷揣一部手機(jī)，而我們學(xué)生也能夠時(shí)常接觸到手機(jī)，這時(shí)候?qū)ξ覀兊奶魬?zhàn)是很大的。隨著電子設(shè)備的發(fā)展，以及各項(xiàng)科技的發(fā)展，很多新鮮東西的冒出，手機(jī)里的世界也開始變得豐富，并且具有非常大的誘惑。因此，這的確是我們需要抵抗的一個(gè)方面，想要徹底斷絕這種誘惑，就是斷絕和手機(jī)的交際。讓手機(jī)遠(yuǎn)離我們的校園，遠(yuǎn)離我們的身邊，保證一個(gè)好的環(huán)境去學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這才是首要的。
或許很多同學(xué)會(huì)說(shuō)，現(xiàn)在手機(jī)越來(lái)越普遍了，幾乎每個(gè)家庭都會(huì)有更新?lián)Q代多余的手機(jī)，我們有時(shí)候也很難去抵抗這樣的誘惑，從家里偷偷拿一個(gè)家長(zhǎng)們也不知道。那這樣的誘惑我們?cè)撛趺慈サ挚鼓兀渴紫任覀兛梢院图议L(zhǎng)坦誠(chéng)，希望自己的父母可以把那些手機(jī)都管理好，盡量幫助我們進(jìn)行自控，其次，我們?cè)谧约旱男睦镆惨罱ㄆ鹨簧茐?，上面寫好能做和不能做的事情。也是進(jìn)一步的去提醒自己，要保持清醒和理智。
對(duì)于我們的學(xué)習(xí)來(lái)說(shuō)，拒絕手機(jī)是一件很大的事情，手機(jī)會(huì)嚴(yán)重的影響我們的學(xué)習(xí)，會(huì)給我們的整體環(huán)境帶來(lái)很惡劣的影響。老師們也會(huì)嚴(yán)格的檢查，希望每一位同學(xué)都不要把手機(jī)帶來(lái)校園，影響我們整個(gè)大集體，也不要為老師們?cè)鎏硪恍┕ぷ骱拓?fù)擔(dān)。我們需要一起努力去做這一件事情，希望每一位同學(xué)都能夠重視好這一件事情，和我一起，從現(xiàn)在開始，就嚴(yán)肅杜絕這樣事件的發(fā)生，讓我們一起去構(gòu)建一個(gè)更好的校園，構(gòu)建一個(gè)更好的學(xué)習(xí)空間吧！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十二
隨著科技的發(fā)展，智能手機(jī)成為了現(xiàn)代人生活中必不可少的一部分，但是手機(jī)帶來(lái)的便利也帶來(lái)了不少的負(fù)面影響。其中之一就是對(duì)我們的眼睛健康產(chǎn)生的影響。在過(guò)去的幾年中，我已經(jīng)深深地體會(huì)到了眼睛休息和遠(yuǎn)離手機(jī)的必要性，并在這段時(shí)間中積累了一些經(jīng)驗(yàn)和心得。
第一段：認(rèn)識(shí)到眼睛健康的重要性
為了更好地了解眼睛的健康狀況，我在去年決定去看了一位眼科醫(yī)生。醫(yī)生告訴我，近視度數(shù)雖然不高，但每天長(zhǎng)時(shí)間注視手機(jī)和電腦會(huì)加重我近視的程度。眼睛的健康不僅影響了我目前的生活，還會(huì)影響到我未來(lái)的生活質(zhì)量。我十分重視我的眼睛健康，因此決定積極采取措施來(lái)預(yù)防我的視力不良。
第二段：放棄手機(jī)，休息眼睛
我把減少眼睛疲勞的方法列了一個(gè)清單，我決定最先實(shí)施的是遠(yuǎn)離手機(jī)。每天，我們的眼睛都要在許多枯燥繁重的工作中做出努力，如果我們?cè)僮屖謾C(jī)侵入我們的生活，那么我們的眼睛會(huì)受到更大的負(fù)擔(dān)。因此，我控制自己使用手機(jī)的時(shí)間，為我的眼睛提供一定的休息時(shí)間。我也開始在辦公室里及時(shí)地休息眼睛，每隔一段時(shí)間就會(huì)離開屏幕和桌子，走到窗戶旁透透氣，目視遠(yuǎn)處的景物，以緩解眼部疲勞。
第三段：采取正確的姿勢(shì)和保持適度的距離
坐姿和看手機(jī)的距離對(duì)眼睛健康有著極其重要的影響。坐在正確的姿勢(shì)上是非常重要的，坐得正確可以減少眼睛的疲勞。確保手機(jī)屏幕與眼睛的距離是適當(dāng)?shù)囊彩潜匾?，因?yàn)檫@可以減少對(duì)眼睛的累計(jì)傷害。同時(shí)，我也嘗試保持頭部與手臂成直角、背部向后挺直，以減輕肩頸壓力和腰痛的癥狀。
第四段：保持良好的睡眠習(xí)慣
科學(xué)研究表明，良好的睡眠習(xí)慣對(duì)眼睛和身體健康至關(guān)重要。睡眠的時(shí)間就像我們的眼睛休息時(shí)機(jī)一樣重要。每天睡眠約7-8個(gè)小時(shí)可以幫助身體放松，恢復(fù)體力和保持健康的生理機(jī)能。留足睡眠時(shí)間并定期保持良好的睡眠習(xí)慣是保持眼睛和身體健康的重要條件。
第五段：總結(jié)體會(huì)
總的來(lái)說(shuō)，眼睛的健康是我們生活中必須要關(guān)注的一個(gè)重要問(wèn)題。良好的眼保健和使用手機(jī)的順序往往決定了我們眼睛的健康狀況。在這個(gè)科技使用越來(lái)越普遍的時(shí)代，我們必須控制自己使用手機(jī)的時(shí)間來(lái)保持眼睛的健康，合理利用科技帶來(lái)的便利的同時(shí)，也要采取一些行之有效的方法來(lái)預(yù)防并緩解我們的視力不良。人們應(yīng)該盡快采取一些改變，從現(xiàn)在開始關(guān)注自己的眼睛健康，使我們?cè)谖磥?lái)的生活中可以更好地享受生活的美好。
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十三
親愛的同學(xué)們：
世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是天涯海角，而是我在你身邊你卻低頭玩手機(jī)。手機(jī)作為一種社交工具，在提供快捷便利的同時(shí)，也給課堂學(xué)習(xí)帶來(lái)了許多負(fù)面影響。為建設(shè)良好班風(fēng)與學(xué)風(fēng)，我們向全院同學(xué)提出如下倡議：
1、上課時(shí)自覺關(guān)閉手機(jī)，把寧?kù)o還給課堂。這既是對(duì)老師、對(duì)他人的尊重，也是對(duì)自己的尊重，更是對(duì)知識(shí)和文明課堂的尊重。
2、上課不以看時(shí)間為借口拿出手機(jī)，不沉迷于手機(jī)上網(wǎng)或手機(jī)游戲，養(yǎng)成上課不玩手機(jī)、不帶手機(jī)的好習(xí)慣。
3、養(yǎng)成合理使用手機(jī)的習(xí)慣，做到學(xué)習(xí)為主，娛樂(lè)為輔，以理智的態(tài)度對(duì)待手機(jī)。
同學(xué)們，讓手機(jī)擱置一旁冷遇它50分鐘，專心的投入學(xué)習(xí)50分鐘，你會(huì)驚奇發(fā)現(xiàn)有限課堂的無(wú)限意蘊(yùn)。讓我們趕快行動(dòng)起來(lái)，一起“遠(yuǎn)離手機(jī)聚焦課堂”吧！
學(xué)院學(xué)生會(huì)
20xx年x月x日
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十四
近年來(lái)，手機(jī)已經(jīng)成為人們生活中不可或缺的一部分。然而，長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度使用手機(jī)不僅對(duì)身體健康和眼睛造成不良影響，還會(huì)讓我們遠(yuǎn)離親情友情。為了保持健康的生活方式以及更好地與他人溝通和交流，我決定遠(yuǎn)離手機(jī)，擁抱生活。在此分享我從中獲得的心得體會(huì)。
首先，遠(yuǎn)離手機(jī)給我?guī)?lái)了更多的省時(shí)。過(guò)去，我習(xí)慣于在手機(jī)上刷社交媒體、玩游戲以及沉迷于其他無(wú)聊的應(yīng)用程序中。但隨著我意識(shí)到時(shí)間是有限的，我開始把手機(jī)看作是一個(gè)工具，而不是一個(gè)娛樂(lè)設(shè)備。我從每天開始安排固定的時(shí)間段進(jìn)行手機(jī)使用，同時(shí)也避免了由于手機(jī)分心而浪費(fèi)的時(shí)間。這樣，我可以更好地規(guī)劃自己的時(shí)間，專注于學(xué)習(xí)、工作和與家人朋友相處。
其次，遠(yuǎn)離手機(jī)拓寬了我的生活視野。手機(jī)雖然提供了大量的信息和娛樂(lè)，但長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度依賴手機(jī)也意味著我們被限制在一個(gè)狹小的數(shù)字世界中。當(dāng)我不再沉浸在手機(jī)的世界中時(shí)，我開始主動(dòng)尋找其他的興趣愛好，如閱讀、繪畫和寫作。這不僅豐富了我的生活，而且拓寬了我的眼界，讓我從更寬廣的角度看待和理解世界。
第三，遠(yuǎn)離手機(jī)使我更好地專注于眼前的事物。在手機(jī)快節(jié)奏的時(shí)代，我們常常容易分心，無(wú)法集中精力做一件事情。我從手機(jī)中解脫出來(lái)后，發(fā)覺自己的專注力得到了大幅提升。我可以更集中地完成工作任務(wù)，更深入地思考問(wèn)題，更好地欣賞周圍的美景。我發(fā)現(xiàn)，在遠(yuǎn)離手機(jī)的情況下，我可以更加專注于眼前的事物，不再受到外界的干擾，提高了工作和生活的效率。
第四，遠(yuǎn)離手機(jī)讓我更好地與家人朋友相處。手機(jī)雖然帶來(lái)了即時(shí)溝通的便利，但它也意味著我們與家人朋友之間的距離越來(lái)越遠(yuǎn)。當(dāng)我意識(shí)到與親人分享生活中的點(diǎn)滴的重要性后，我開始主動(dòng)減少手機(jī)的使用時(shí)間，增加與家人的交流和互動(dòng)。我發(fā)現(xiàn)與家人共進(jìn)晚餐、一起看電影、聊天等簡(jiǎn)單的快樂(lè)，遠(yuǎn)比花在手機(jī)上的時(shí)間更有意義和價(jià)值。
最后，遠(yuǎn)離手機(jī)使我更加珍惜眼前的幸福。生活中有太多美好的瞬間，在手機(jī)的世界里很容易錯(cuò)過(guò)或忽略。當(dāng)我不再將手機(jī)視為生活的中心，手機(jī)成為一種工具，我的生活變得更加充實(shí)和有意義。我學(xué)會(huì)了放下手機(jī)，與周圍的人和事進(jìn)行真實(shí)而深入的聯(lián)系，感受幸福和快樂(lè)的同時(shí)，也更加珍惜這些寶貴的瞬間。
綜上所述，遠(yuǎn)離手機(jī)擁抱生活，讓我重新審視了手機(jī)的角色和僵化的生活方式，并從中獲得了許多益處。擁有更多的省時(shí)、拓寬生活視野、增加專注力、改善人際關(guān)系以及更好地珍惜眼前的幸福，這些都是我通過(guò)遠(yuǎn)離手機(jī)所獲得的心得體會(huì)。我相信只有當(dāng)我們擁抱生活，與手機(jī)建立合理的關(guān)系時(shí)，我們才能真正地享受生活的美好和快樂(lè)。所以，請(qǐng)放下手機(jī)，擁抱生活吧！
遠(yuǎn)離手機(jī)手抄報(bào)篇十五
親愛的同學(xué)們：
“低頭族”、“手機(jī)控”是大家的共同標(biāo)簽，微信聊天、便捷支付是校園潮人的共同愛好。手機(jī)上網(wǎng)在豐富大學(xué)課余生活、增添樂(lè)趣的同時(shí)，也侵占了校園課堂。講臺(tái)上老師嚴(yán)肅認(rèn)真、滔滔不絕，課桌上個(gè)別同學(xué)自由散漫、低頭不語(yǔ)，“短信聲、qq聲、游戲聲，聲聲不息”，不僅干擾到正常的課堂教學(xué)秩序，而且嚴(yán)重影響到課堂學(xué)習(xí)質(zhì)量，破壞了班風(fēng)和學(xué)風(fēng)。
為促進(jìn)學(xué)風(fēng)建設(shè)、營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，進(jìn)一步貫徹落實(shí)學(xué)院本學(xué)期“勵(lì)志成才踐行夢(mèng)想”學(xué)生主題教育活動(dòng)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，學(xué)院學(xué)生會(huì)身體力行并鄭重向全院同學(xué)發(fā)出以下倡議：
一、放下手機(jī)，寧?kù)o致遠(yuǎn)。課堂學(xué)習(xí)自覺關(guān)閉手機(jī)或調(diào)成靜音，把寧?kù)o還給課堂。嚴(yán)格遵守學(xué)校和學(xué)院的各項(xiàng)規(guī)章制度，不曠課、不早退、不遲到，不帶食物進(jìn)教室，課堂認(rèn)真聽講，誠(chéng)信考試。
二、放開思維，主動(dòng)學(xué)習(xí)?！皩W(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆”。課堂上勤于思考、放開思維，加強(qiáng)與老師、同學(xué)交流學(xué)習(xí)心得。課后主動(dòng)學(xué)習(xí)，深入閱覽室、圖書館，廣泛涉獵各種書籍，拓寬知識(shí)面，不斷提高基礎(chǔ)知識(shí)水平和專業(yè)能力。
三、放飛夢(mèng)想，一以貫之。踐行夢(mèng)想唯有一步一個(gè)腳印，步步為營(yíng)。注重一點(diǎn)一滴的積累，養(yǎng)成良好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣并堅(jiān)持于四年大學(xué)生活之中。
四、黨員帶頭，爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)。學(xué)生黨員、入黨積極分子和學(xué)生干部以身作則、做出表率，帶頭上課關(guān)閉手機(jī)或者不使用手機(jī)，自覺接受老師和同學(xué)的監(jiān)督，自覺維護(hù)優(yōu)良學(xué)風(fēng)。
同學(xué)們，面對(duì)明天的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，我們應(yīng)該自信、自強(qiáng)，從每一天每一堂課的認(rèn)真學(xué)習(xí)做起，讓我們一起放下手機(jī)、放開思維，放飛夢(mèng)想！
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