從某件事情上得到收獲以后，寫一篇心得體會，記錄下來，這么做可以讓我們不斷思考不斷進(jìn)步。那么心得體會怎么寫才恰當(dāng)呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
戶外拓展心得體會篇一
戶外拓展是指以自然環(huán)境為背景，采用一系列團(tuán)隊(duì)互動方式，通過針對性活動與訓(xùn)練達(dá)到培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作能力等目的的一種活動。 這些活動包括救援演練、攀巖、漂流、求生等，在戶外拓展活動中，能夠進(jìn)行一系列短時(shí)間內(nèi)難以獲得的經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)人際交往以及認(rèn)識自我和團(tuán)隊(duì)成員，可謂是一場難得的人生體驗(yàn)。在我加入拓展訓(xùn)練這一團(tuán)隊(duì)之后， 獲得了很多啟發(fā)和收獲，也深刻地體會到了戶外拓展的重要意義和價(jià)值。
第二段：認(rèn)識自己
戶外拓展活動能夠?yàn)槲覀儎?chuàng)造一個(gè)更自由、更真實(shí)的場景，更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，磨礪自己的意志和能力。在拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己很善于做規(guī)劃；而在完成困難任務(wù)時(shí)，我的態(tài)度和舉止也受到了錘煉。總之，拓展訓(xùn)練讓我們更好地認(rèn)識自己，找到我們自己的適應(yīng)性。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
拓展活動也是極好的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練場地。因?yàn)樵谕卣够顒又校瑳]有絕對的成功者和失敗者，只有成功者和失敗者。一群人團(tuán)結(jié)一致、密不可分，相互支持、互相幫助，齊心協(xié)力完成每一個(gè)困難的任務(wù)。在實(shí)現(xiàn)經(jīng)常重要的任務(wù)時(shí)，沒有人能夠一己之力，需要大家齊心協(xié)力，小細(xì)節(jié)如個(gè)人利益，需為了大局隱忍。
第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力
拓展訓(xùn)練還能培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)習(xí)到如何成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖，如何與團(tuán)隊(duì)中的成員進(jìn)行有效的協(xié)作，并在整個(gè)過程中留下印記。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該靈活地掌握每個(gè)人的特點(diǎn)，并使每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中有所作為。這種機(jī)智的溝通和協(xié)商能力，以及優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)能力是我學(xué)到的重要的技巧。
第五段：結(jié)論
通過這些活動，我們獲得的不僅是增長，還有心理營養(yǎng)和智慧的積累。在戶外拓展的過程中，我們學(xué)習(xí)如何與他人溝通和合作，學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，同時(shí)也了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有機(jī)會不斷成長和提升自己。將這種拓展訓(xùn)練的較好拓展應(yīng)用于工作和生活，才能實(shí)現(xiàn)我們的價(jià)值?？谔枺? “信任、溝通、團(tuán)隊(duì)合作”
戶外拓展心得體會篇二
在公司的組織下，我們在x月x日參加了xxx擴(kuò)展訓(xùn)練。這次的訓(xùn)練，主要目的是為了讓我們能在訓(xùn)練中鍛煉團(tuán)結(jié)和協(xié)作的意識。鍛煉我們的組織能力，以及加強(qiáng)對團(tuán)隊(duì)的管理。
此次的活動中，讓我重新感受到了久違的團(tuán)體活動的感覺，回憶一下，上一這樣的活動，甚至是在大學(xué)的軍訓(xùn)上。如今和部門的同事們能一起在參加這樣的活動，不僅讓我回憶起了過去的感受，更加深了我們同事間的感情。以下是我對這次活動的心得感受：
早在x月x日聽到了這個(gè)通知之后，我們同事之間就展開了激烈的討論。一開始的時(shí)候，大家都對鍛煉和培訓(xùn)感到麻煩，各個(gè)唉聲嘆氣的。但是，隨著幾天的了解和等待，當(dāng)出發(fā)的這一天到來時(shí)，每個(gè)同事的臉上都洋溢著期待。
確實(shí)，我們盡管在一起工作了這么久，但一直都忙于自己的工作，這樣的集體活動不僅有助于我們互相認(rèn)識，對每天只是工作的我們而言，也算是枯燥中的一汪清泉。
在這次的活動中，我們的拓展訓(xùn)練一開始就像是軍訓(xùn)一樣，對一切都嚴(yán)格要求。而且還有跑步站軍姿等鍛煉項(xiàng)目，更讓我們感覺像是回到了大學(xué)的時(shí)代。
在這個(gè)階段里，盡管很累人，但是在勞累中大家也漸漸放開了架子，我也忘記了自己的歲數(shù)和職位，只想著自己是團(tuán)隊(duì)中的一員。到了后面的游戲活動，我們死神之每個(gè)人都放開了手腳的去玩，忘記了一開始放不開手腳的情緒。
后來的游戲中，大部分都是考驗(yàn)我們之間信賴和配合的鍛煉。每一次在游戲中感到無助的時(shí)候，聽著身后伙伴們的鼓勵(lì)，我就感覺自己又有了邁出腳步的勇氣，一次次的鼓勵(lì)與被鼓勵(lì)，我們就像是一個(gè)牢固的集體，每一個(gè)人的身后，都有所有的同事一起支撐。
到最后回去的時(shí)候，我們甚至已經(jīng)對這里的生活戀戀不舍了起來。盡管我們都是相處很久的同事，但是在這次，我才感覺真正的認(rèn)識了大家，感受到了集體的力量。
此次的活動之后，我們同事間的關(guān)系變得更加融洽了。并且拖鍛煉的福，許多過去我沒怎么交流的同事，如今都成為了好朋友。我相信，在這次的擴(kuò)展訓(xùn)練之后，我們一定能成為一個(gè)更加出色的團(tuán)隊(duì)。
戶外拓展心得體會篇三
戶外拓展是一種培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及個(gè)人成長的活動，通過戶外拓展，我深切體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、親身經(jīng)歷了克服障礙的挑戰(zhàn)、提升了個(gè)人的自信心。在這次戶外拓展活動中，我從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示，對于未來的個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)合作也有了更深入的思考。
在戶外拓展中，我深切體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一次拓展活動中，我們被分成了小組，每個(gè)小組都要完成一個(gè)任務(wù)。剛開始時(shí)，大家各自為戰(zhàn)，沒有很好的溝通和合作。結(jié)果，就出現(xiàn)了許多問題，任務(wù)沒有按時(shí)完成。面對這種情況，我們意識到只有團(tuán)隊(duì)合作才能讓我們?nèi)〉贸晒?。于是，大家開始主動與組員交流，分工明確，利用每個(gè)人的長處來完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有相互信任、相互支持，才能真正解決問題，取得成功。
戶外拓展活動不僅考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)合作，也是個(gè)人成長的機(jī)會。在一次攀登任務(wù)中，我感到了自己的懦弱和遲疑?？粗蠹乙粋€(gè)個(gè)勇敢地攀爬，我卻止步不前。我害怕高度，更害怕失敗。但是，我的同學(xué)們并沒有放棄我，他們鼓勵(lì)我、幫助我，給予了我無盡的勇氣。最終，在他們的鼓勵(lì)下，我勇敢地攀爬了起來。攀登下來后的我，內(nèi)心體會到了無盡的自豪和成就感，同時(shí)也明白了只有克服內(nèi)心的恐懼，敢于面對挑戰(zhàn)，才能不斷提升自己。
通過戶外拓展，我也提升了個(gè)人的自信心。在一次團(tuán)隊(duì)游戲中，我被選為隊(duì)長，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。起初，我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，擔(dān)心自己領(lǐng)導(dǎo)不好，耽誤了大家。但是，我決定相信自己，并盡力去做。結(jié)果，我們成功地完成了任務(wù)。這次的經(jīng)歷讓我明白，只有相信自己，才能讓他人相信你。只有相信自己的能力，才能面對困難從容應(yīng)對，完成任務(wù)。
通過戶外拓展，我從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。團(tuán)隊(duì)合作的重要性、克服困難的勇敢精神、提升個(gè)人自信的力量。這些都將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我將繼續(xù)保持積極的心態(tài)，勇敢面對困難，鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，我也要不斷學(xué)習(xí)，提升個(gè)人能力，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
通過這次戶外拓展，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，克服障礙的挑戰(zhàn)對個(gè)人的成長是至關(guān)重要的。我也意識到了個(gè)人自信的力量，只有相信自己，克服內(nèi)心的恐懼，才能不斷提升自己。這次拓展活動不僅讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也對我個(gè)人成長產(chǎn)生了積極影響。我相信，通過不斷的努力和鍛煉，我能夠在未來的日子里更好地發(fā)展自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，提升個(gè)人的成長和自信心。
戶外拓展心得體會篇四
在這個(gè)月的x號，我們響應(yīng)公司的號召，抱著或好玩或認(rèn)真的心態(tài)參加了戶外拓展活動。不得不說，這次活動讓我們收貨頗豐，也許每個(gè)人都有著不同的獨(dú)屬于自己的'心得，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會，那就是團(tuán)結(jié)的力量。
我也相信，這就是公司想讓我們在這個(gè)活動中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)所帶來的力量，明白團(tuán)結(jié)一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來多少的便利。對此，我表示非常的感謝公司給予的這次機(jī)會，因?yàn)樗屛乙庾R到了之前沒有意識到的問題，彌補(bǔ)了獨(dú)來獨(dú)往可能會在未來帶來的危害。
這次我們的戶外拓展，是由一個(gè)專業(yè)的活動團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)進(jìn)行的，我們在安排下體驗(yàn)了包括信任背摔，高空斷橋，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都是看似簡單，實(shí)則飽含深意，在細(xì)細(xì)的思考下能夠給我們帶來很多的收獲和體驗(yàn)。
就比如說信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目是我們大家都非常熟悉的項(xiàng)目，常常聽見有人說，在沒有經(jīng)歷之前總覺得不過如此，身后那么多人肯定不會有危險(xiǎn)。但是實(shí)際上讓我們?nèi)プ龅臅r(shí)候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢，讓我在臺上陷入了惶恐，不敢往后倒。
但是，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識這么久的交情。當(dāng)我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時(shí)候，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，現(xiàn)在站起來的我，是對自己的團(tuán)隊(duì)，對自己的工作伙伴充滿信任的合作者。
而后面的高空斷橋，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對我們團(tuán)隊(duì)合作的一種考驗(yàn)，讓我們在種種情況下能夠積極開動腦筋思考我們團(tuán)隊(duì)的走向未來，通過討論決定發(fā)展，最后通過團(tuán)體的合作而共同度過一個(gè)個(gè)難關(guān)。
在戶外拓展的最后，我們通過了所有的考驗(yàn)，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺的鼓起掌來。既是為自己鼓掌，也是對身邊的各位共同出力通過考驗(yàn)的同伴們鼓掌。沒有大家的團(tuán)結(jié)合作，沒有互相之間的信任，我們無法通過這種種的考驗(yàn)。
我相信，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現(xiàn)在的這種精神互相協(xié)助，互相鼓勵(lì)，共同的渡過一個(gè)個(gè)難關(guān)，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！
戶外拓展心得體會篇五
拓展戶外課是我校常年舉辦的一項(xiàng)特色教育活動，旨在通過戶外活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識、合作能力和自信心。在這個(gè)星期，我有幸參與了一次拓展戶外課的活動，讓我深刻體會到了戶外課的獨(dú)特魅力。
第二段：活動內(nèi)容及感受
在活動中，我們進(jìn)行了徒步行走、攀巖、獨(dú)木橋等一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動。其中最讓我印象深刻的是攀巖活動。剛開始，我站在高大的巖壁前，膽怯而緊張。但是，當(dāng)我看到其他同學(xué)一個(gè)個(gè)勇敢地攀爬上去時(shí)，我感到一股莫名的力量激發(fā)了我內(nèi)心的勇氣。我也決定邁出第一步，嘗試攀爬起來。在教練的指導(dǎo)和同學(xué)們的鼓勵(lì)下，我終于成功攀上了巖壁頂端?？粗旅嬉黄瑲g呼雀躍的同學(xué)們，我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和成就感。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在戶外活動中，我們需要統(tǒng)一行動，協(xié)作配合才能克服困難。在獨(dú)木橋的挑戰(zhàn)中，每個(gè)人都被要求通過獨(dú)木橋，但只有一根繩索能夠供我們依靠。為了保證安全，我們必須密切配合，協(xié)商行動步驟和節(jié)奏。只有團(tuán)隊(duì)的默契配合，我們才能夠安全地渡過獨(dú)木橋。這個(gè)活動讓我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，沒有團(tuán)隊(duì)的支持和合作，一個(gè)人是很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的。
第四段：個(gè)人成長與積累
通過戶外活動，我不僅感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，還收獲了自信和勇氣。攀巖是我最大的挑戰(zhàn)，但我成功地克服了內(nèi)心的恐懼，攀登到了峰頂。這個(gè)過程讓我明白到自己的潛力是無窮的，只要勇敢面對，努力拼搏，就能夠克服種種困難，取得更大的成就。此外，戶外活動也讓我學(xué)會了與他人合作，互相幫助和鼓勵(lì)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來生活和學(xué)習(xí)的積累，讓我更加堅(jiān)定地面對挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
通過這次拓展戶外課活動，我不僅享受了戶外運(yùn)動的樂趣，還收獲了珍貴的成長和體驗(yàn)。我相信，戶外活動在培養(yǎng)學(xué)生的體魄和意志力方面有著獨(dú)特優(yōu)勢。希望學(xué)校能夠繼續(xù)舉辦這樣的戶外課程，讓更多的學(xué)生能夠在戶外的大自然中感受到成長的快樂和力量。同時(shí)，我也希望自己能夠把所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢面對挑戰(zhàn)的勇氣運(yùn)用到日常生活中，為自己和他人創(chuàng)造更多美好的可能。
戶外拓展心得體會篇六
近年來，戶外拓展活動越來越受到人們的關(guān)注與喜愛。在這些活動中，保險(xiǎn)的作用不可忽視。作為一名參與了多次戶外拓展活動的人，我深刻體會到了保險(xiǎn)在戶外拓展中的重要性。在這篇文章中，我將分享一些我在戶外拓展活動中的心得體會。
第二段：保險(xiǎn)的重要性
戶外拓展活動通常涉及到徒步、攀巖、滑翔傘等高風(fēng)險(xiǎn)活動，由于環(huán)境條件的不確定性，參與者的安全風(fēng)險(xiǎn)無法忽視。因此，保險(xiǎn)在戶外拓展中起到了至關(guān)重要的作用。一旦遭遇緊急情況，保險(xiǎn)可以為參與者提供緊急救援、醫(yī)療費(fèi)用等保障。這不僅能夠讓參與者獲得更好的安全性，也能夠給他們更多的信心和積極性。
第三段：保險(xiǎn)戶外拓展心得
在我多次參與戶外拓展活動時(shí)，我發(fā)現(xiàn)保險(xiǎn)的申請與理賠流程是非常關(guān)鍵的一部分。在選擇保險(xiǎn)公司時(shí)，我們需要考慮該公司的信譽(yù)度、服務(wù)質(zhì)量以及保費(fèi)等因素。而在申請保險(xiǎn)時(shí)，我們要按照保險(xiǎn)公司的相關(guān)要求填寫申請表格，并提供真實(shí)、準(zhǔn)確的個(gè)人信息。在活動期間，我們要時(shí)刻保持警覺，遵守安全規(guī)則，盡量避免出現(xiàn)意外情況。如果不幸發(fā)生意外，我們需要立即聯(lián)系保險(xiǎn)公司，按照相關(guān)程序進(jìn)行理賠申請。
第四段：保險(xiǎn)心得帶來的收獲
通過多次參與戶外拓展活動并購買保險(xiǎn)，我深刻體會到了保險(xiǎn)的好處。首先，保險(xiǎn)給了我更大的安全感，讓我在活動中更加放心。其次，保險(xiǎn)的存在讓我更加勇敢，不再擔(dān)心出現(xiàn)意外而猶豫不前。再次，通過與保險(xiǎn)公司的合作，我了解到保險(xiǎn)在緊急時(shí)刻的密切配合和高效服務(wù)，這讓我對保險(xiǎn)產(chǎn)生了更大的信任。最后，保險(xiǎn)也教會了我如何在戶外活動中更加謹(jǐn)慎和審慎。
第五段：結(jié)尾
總而言之，保險(xiǎn)在戶外拓展活動中發(fā)揮著重要的作用，它不僅給參與者提供了安全保障，還帶給他們更多的信心與勇氣。通過多次參與戶外拓展活動并購買保險(xiǎn)，我深刻體會到了保險(xiǎn)給我?guī)淼暮锰幒褪斋@。在未來，我將繼續(xù)關(guān)注保險(xiǎn)與戶外拓展活動的結(jié)合，并在實(shí)踐中不斷豐富自己的心得體會。
戶外拓展心得體會篇七
1、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就務(wù)必挑戰(zhàn)自我的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自我的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、在這個(gè)項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了，在下方看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。
3、應(yīng)對高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
第二個(gè)拓展項(xiàng)目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個(gè)人透過配合，在不借助于任何外力的狀況下透過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個(gè)人性格潛力都不一樣，我們在分組的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個(gè)人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬，最后再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個(gè)項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的狀況下，大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨，更多的包容和支持，透過這個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解，團(tuán)隊(duì)更加融洽。
戶外拓展心得體會篇八
拓展戶外課是一種以活動為主要內(nèi)容的教育方式，旨在通過戶外運(yùn)動和團(tuán)隊(duì)合作的形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作、自信心、毅力和創(chuàng)造力等綜合能力。在參與拓展戶外課的過程中，我深刻體會到了自身的成長和學(xué)習(xí)，下面我將從挑戰(zhàn)自我、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、錘煉意志力以及塑造自信心四個(gè)方面來詳細(xì)介紹我的心得體會。
首先，拓展戶外課讓我更好地挑戰(zhàn)和突破自我。戶外課中的冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，要求我們做到身體與心理的雙重突破。例如，在攀巖課中，我第一次面對高高的巖壁時(shí)不禁心生畏懼，但教練的鼓勵(lì)和同伴的支持讓我找到了堅(jiān)持下去的勇氣。最終，我順利攀登到了巖壁的最高點(diǎn)，成功地突破了自己的極限。這次經(jīng)歷讓我明白了只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛能和價(jià)值。
其次，拓展戶外課重在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在團(tuán)隊(duì)合作的活動中，每個(gè)成員必須緊密配合，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同完成任務(wù)。在一次繩網(wǎng)通關(guān)的活動中，我們需要通過協(xié)作，將每個(gè)成員都順利帶過繩網(wǎng)。當(dāng)初有些成員猶豫不前，但是在教練的指導(dǎo)下，我們集思廣益，積極尋找解決方案，并最終成功攻克了這個(gè)難關(guān)。通過這個(gè)活動，我深刻體會到，團(tuán)隊(duì)的力量是不可小覷的，只有攜手合作，才能取得最佳的成果。
第三，拓展戶外課在錘煉意志力方面具有獨(dú)特的作用。拓展戶外課往往會設(shè)置各種困難和挑戰(zhàn)，需要我們不斷堅(jiān)持和努力才能取得成功。舉個(gè)例子，我曾參與過一個(gè)名為“蜘蛛網(wǎng)”的項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目中，我的任務(wù)是穿過縱橫交錯(cuò)的繩索蜘蛛網(wǎng)。起初，我被密密麻麻的繩索嚇到了，但是在教練的鼓勵(lì)下，我決定一步一步地向前走。雖然中途摔了好幾次，但我并沒有放棄，最終成功地穿越了整個(gè)蜘蛛網(wǎng)。通過這個(gè)項(xiàng)目，我認(rèn)識到只有擁有堅(jiān)定的意志力，才能戰(zhàn)勝重重困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，拓展戶外課對塑造個(gè)人自信心也起到了至關(guān)重要的作用。戶外課中的各種挑戰(zhàn)和成功經(jīng)歷，讓我逐漸充實(shí)自己的信心。例如，在一個(gè)名為“火圈傳遞”的活動中，我們要在一定時(shí)間內(nèi)將火圈從一人傳遞到另一人手中，任何一次失敗都意味著重新開始。一開始，我對自己的傳球能力沒有十分自信，怕自己傳不好耽誤整個(gè)團(tuán)隊(duì)。但是，通過幾次的嘗試和耐心的練習(xí)，我的自信心逐漸增強(qiáng)。最后，我成功地完成了任務(wù)，這次成功讓我重新認(rèn)識到，只要相信自己，就能夠克服一切困難。
總的來說，參與拓展戶外課是一次非常有意義的經(jīng)歷。通過這次經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的技能，更重要的是培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識、錘煉了意志力，并增強(qiáng)了自信心。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會會在今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮巨大的作用。同時(shí)，我也鼓勵(lì)更多的同學(xué)參與拓展戶外課，感受其中的挑戰(zhàn)和樂趣，不斷豐富自己的人生經(jīng)歷。
戶外拓展心得體會篇九
5.28日，天氣晴朗，經(jīng)過公司人事部的組織和策劃，公司全體員工到石燕湖參加一天的戶外拓展訓(xùn)練。
教練要求，在本次拓展活動中，大家要忘記自己的年齡;第二個(gè)要忘記的是自己的地位;第三個(gè)是自己的性別。
訓(xùn)練的第一個(gè)環(huán)節(jié)是破冰，和團(tuán)隊(duì)組建。要求每個(gè)組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，給自己的團(tuán)隊(duì)命名，定好口號，和隊(duì)歌。這突如其來的考驗(yàn)，讓大家有點(diǎn)發(fā)怔。但還是很快的進(jìn)去了狀態(tài)，大家分工合作，馬上探討和定好隊(duì)名。我們把自己的團(tuán)隊(duì)定為—飛鷹隊(duì)！之后把畫代表團(tuán)隊(duì)標(biāo)志圖案、探討口號的、定團(tuán)隊(duì)歌曲的，一一分工。在這樣匆忙的時(shí)間里。我們組順利完成這個(gè)任務(wù)。經(jīng)過一天的訓(xùn)練給我感觸最深的項(xiàng)目有兩個(gè)。一個(gè)是鼓動人心一個(gè)是挑戰(zhàn)150.
鼓動人心
這個(gè)是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的活動。鼓上有很多個(gè)拉環(huán)線，由大家扯著拉環(huán)把鼓懸空并保持鼓面平衡，用鼓面擊球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，哪組得球最多，哪組獲勝。因?yàn)槔h(huán)線各有一1米的長度，所有控制起來有一定的難度。剛開始我們訓(xùn)練的時(shí)候，總是擊不了幾個(gè)球，擊幾下就掉落。多練習(xí)了幾次總算能連續(xù)擊幾個(gè)球了，好的時(shí)候能連續(xù)擊20幾個(gè)。還在摸索中，但是訓(xùn)練很快結(jié)束。馬上就是比賽了。其它兩隊(duì)的飛虎隊(duì)第一個(gè)上場。他們一上場氣勢就非常好。第一個(gè)球就能擊上幾十個(gè)。第二個(gè)第三個(gè)球是很不錯(cuò)的成績。他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力非常好。第二隊(duì)，犀牛對也取得了非常不錯(cuò)的成績。我們隊(duì)是第三個(gè)上場的，成績跟我們訓(xùn)練的時(shí)候差不多，都是球到鼓面擊幾下就掉落，總是如此。最后得分也不理想。最后成績落得了最后一名。
感想：
1.通過這次比賽，我深深的認(rèn)識到，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動，并不是單靠一兩個(gè)人就能撐起的活動，每個(gè)人在這個(gè)活動中都起到非常重要的作用。首先我們飛鷹隊(duì)在訓(xùn)練的過程中，我們的思路就有點(diǎn)偏了。我們把這個(gè)活動的重要任務(wù)放在了兩個(gè)人的身上，其它人保持不動?？上攵谌绻蚱w到邊緣的時(shí)候，其他人不會去調(diào)整鼓面，所以球只能往下掉落。我們都應(yīng)該意識到每個(gè)人在這個(gè)活動里都非常重要，在擊球的過程中，鼓面一直保持平衡非常難做到，所以我們每個(gè)人要集中精力注意球飛的方向，如果球不小心飛向了自己這方，就應(yīng)該迅速做出反應(yīng)，抬高自己這邊的鼓面，讓球飛回鼓中間。之后再恢復(fù)鼓面平衡。飛虎隊(duì)就做得非常好。球往哪邊飛，就迅速調(diào)成鼓面，所以他們?nèi)〉昧说谝坏暮贸煽儭?BR> 2.我們平時(shí)在工作中的崗位也都是環(huán)環(huán)相接的，如果哪一個(gè)崗位做得不好，可能會導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)不好或者失敗。所以我們誰無論自己在哪個(gè)崗位，都應(yīng)該覺得自己是處在一個(gè)非常重要的位置。認(rèn)真做好本職工作。給自己的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)一份力量！
挑戰(zhàn)150
項(xiàng)目開始由教練給每組發(fā)一組a-k組成的13個(gè)數(shù)字的撲克牌。每個(gè)隊(duì)的成員挨個(gè)去翻牌，去猜教練心中的密碼。密碼的組成是有規(guī)律的，有可能是a-2-3-4-......-k有可能是從10-9-8-.......-k.所以第一張能否才對，全靠猜，只要猜對前兩張，后面就簡單多了。但是怎么樣去以最快的時(shí)間按順序翻出那一組密碼，就得講方法了。比賽分為3次。第一次比賽，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都比較混亂，我們組僥幸得了第一；第2次比賽，我們組沒來及時(shí)總結(jié)上次的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，以為自己組還能拿第一，結(jié)果翻牌的時(shí)候更佳混亂，單最后全都亂套，第一個(gè)第二個(gè)密碼a-3好不容易翻出來了，到了第三個(gè)第四個(gè)密碼3-4，翻了很久都沒找到，整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒一點(diǎn)計(jì)劃，有時(shí)候一張牌被重復(fù)了了不下8次，基本上每個(gè)人都去翻了一輪還是沒找到3，到了4的時(shí)候也是這樣，所以當(dāng)我們還只找到7的時(shí)候，別的團(tuán)隊(duì)都已經(jīng)把密碼找出來了。所以第二次比賽我們組慘??！第三次比較，我們吸取了教訓(xùn)，馬上一起開會討論，怎樣才能以最快的步驟，翻出密碼。最后大家商議，不管有沒有找出第一個(gè)密碼的情況下，我們每個(gè)人挨個(gè)去翻一張牌，并且牢記自己翻的那張牌的數(shù)字，直到13張牌都翻完。總共是13張牌，我們組9人，先份8個(gè)人出來去翻牌記數(shù)字，翻完8張牌還剩5張，能者多勞，這剩下的5張?jiān)儆捎浶院靡稽c(diǎn)的人再去翻，等于是這5個(gè)人要有兩次記牌的機(jī)會。再分一個(gè)總信息采集員，就是我們每個(gè)人每次翻完一張牌，都要把信息反饋給她，這個(gè)人的`信息采集非常重要，不管她以什么方式，一定要記住每張牌的數(shù)字和對應(yīng)的位置。只要找出前兩個(gè)密碼，之后的數(shù)字就由她來指揮我們?nèi)シ?，這樣有條不絮，一點(diǎn)不出錯(cuò)！密碼很順利找出倒敘字母k-9，但是我們接著翻出10的時(shí)候，教練說不對，我們隊(duì)長馬上調(diào)整，要我們接著從a開始。果然9之后a是對的，找出這個(gè)規(guī)律，加上我們信息收集員都記住了整個(gè)信息，馬上就指揮我們挨個(gè)翻出了a-10的密碼。我們隊(duì)在浪費(fèi)一步的情況下快遞的翻出了密碼。甩后別的兩隊(duì)很長的時(shí)間，獲得勝利！
感想：
這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸是：
1.一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情的時(shí)候，必須要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)沒有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)根本就是一盤散沙，毫無戰(zhàn)斗力可言。
2.做事情必須有方法。我們在生活中或者在工作中，手里拿到一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不能盲目的開始，做成一件事情可能有很多途徑，但是做好一件事情就需要我們找到合適的方法?；ㄐ┬乃挤治鲞@個(gè)項(xiàng)目，找到最合適的方法，少走彎路，不浪費(fèi)時(shí)間。所謂是“磨刀不誤砍材工”這句話非常貼切。
3.團(tuán)隊(duì)合作的非常重要，不要以為你什么都行，如果離開團(tuán)隊(duì)，單靠你一個(gè)人的力量，你可能完全找不出密碼，也有可能你能找出密碼，那可能會花費(fèi)比團(tuán)隊(duì)多出幾十倍的時(shí)間來完成。
4.打破固定思維學(xué)會變通。什么東西都不是永恒的，我們在第三輪比賽的時(shí)候，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加以創(chuàng)新，在找密碼的過程中遇到打亂順序的密碼時(shí)，我們馬上調(diào)整方案，才取得最終的勝利。
訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，心靈的蛻變。它使我們懂得什么事團(tuán)隊(duì)精神，而它的精神可以直接映射到我們的工作中。在工作中，每個(gè)領(lǐng)域的崗位或者人，每個(gè)人都有存在的價(jià)值。存在即為合理，不管好或不好;每個(gè)人都有自己的專長，有自己的特點(diǎn);有自己可發(fā)揮的空間。它們相互銜接，缺一不可。一個(gè)人工作的成效往往影響著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，你就是不可忽略的存在。這就要求我們在未來的工作中發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
戶外拓展心得體會篇一
戶外拓展是指以自然環(huán)境為背景，采用一系列團(tuán)隊(duì)互動方式，通過針對性活動與訓(xùn)練達(dá)到培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作能力等目的的一種活動。 這些活動包括救援演練、攀巖、漂流、求生等，在戶外拓展活動中，能夠進(jìn)行一系列短時(shí)間內(nèi)難以獲得的經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)人際交往以及認(rèn)識自我和團(tuán)隊(duì)成員，可謂是一場難得的人生體驗(yàn)。在我加入拓展訓(xùn)練這一團(tuán)隊(duì)之后， 獲得了很多啟發(fā)和收獲，也深刻地體會到了戶外拓展的重要意義和價(jià)值。
第二段：認(rèn)識自己
戶外拓展活動能夠?yàn)槲覀儎?chuàng)造一個(gè)更自由、更真實(shí)的場景，更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，磨礪自己的意志和能力。在拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己很善于做規(guī)劃；而在完成困難任務(wù)時(shí)，我的態(tài)度和舉止也受到了錘煉。總之，拓展訓(xùn)練讓我們更好地認(rèn)識自己，找到我們自己的適應(yīng)性。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作
拓展活動也是極好的團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練場地。因?yàn)樵谕卣够顒又校瑳]有絕對的成功者和失敗者，只有成功者和失敗者。一群人團(tuán)結(jié)一致、密不可分，相互支持、互相幫助，齊心協(xié)力完成每一個(gè)困難的任務(wù)。在實(shí)現(xiàn)經(jīng)常重要的任務(wù)時(shí)，沒有人能夠一己之力，需要大家齊心協(xié)力，小細(xì)節(jié)如個(gè)人利益，需為了大局隱忍。
第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力
拓展訓(xùn)練還能培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力，學(xué)習(xí)到如何成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖，如何與團(tuán)隊(duì)中的成員進(jìn)行有效的協(xié)作，并在整個(gè)過程中留下印記。領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該靈活地掌握每個(gè)人的特點(diǎn)，并使每個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中有所作為。這種機(jī)智的溝通和協(xié)商能力，以及優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)能力是我學(xué)到的重要的技巧。
第五段：結(jié)論
通過這些活動，我們獲得的不僅是增長，還有心理營養(yǎng)和智慧的積累。在戶外拓展的過程中，我們學(xué)習(xí)如何與他人溝通和合作，學(xué)習(xí)如何成為一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)袖，同時(shí)也了解到自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，有機(jī)會不斷成長和提升自己。將這種拓展訓(xùn)練的較好拓展應(yīng)用于工作和生活，才能實(shí)現(xiàn)我們的價(jià)值?？谔枺? “信任、溝通、團(tuán)隊(duì)合作”
戶外拓展心得體會篇二
在公司的組織下，我們在x月x日參加了xxx擴(kuò)展訓(xùn)練。這次的訓(xùn)練，主要目的是為了讓我們能在訓(xùn)練中鍛煉團(tuán)結(jié)和協(xié)作的意識。鍛煉我們的組織能力，以及加強(qiáng)對團(tuán)隊(duì)的管理。
此次的活動中，讓我重新感受到了久違的團(tuán)體活動的感覺，回憶一下，上一這樣的活動，甚至是在大學(xué)的軍訓(xùn)上。如今和部門的同事們能一起在參加這樣的活動，不僅讓我回憶起了過去的感受，更加深了我們同事間的感情。以下是我對這次活動的心得感受：
早在x月x日聽到了這個(gè)通知之后，我們同事之間就展開了激烈的討論。一開始的時(shí)候，大家都對鍛煉和培訓(xùn)感到麻煩，各個(gè)唉聲嘆氣的。但是，隨著幾天的了解和等待，當(dāng)出發(fā)的這一天到來時(shí)，每個(gè)同事的臉上都洋溢著期待。
確實(shí)，我們盡管在一起工作了這么久，但一直都忙于自己的工作，這樣的集體活動不僅有助于我們互相認(rèn)識，對每天只是工作的我們而言，也算是枯燥中的一汪清泉。
在這次的活動中，我們的拓展訓(xùn)練一開始就像是軍訓(xùn)一樣，對一切都嚴(yán)格要求。而且還有跑步站軍姿等鍛煉項(xiàng)目，更讓我們感覺像是回到了大學(xué)的時(shí)代。
在這個(gè)階段里，盡管很累人，但是在勞累中大家也漸漸放開了架子，我也忘記了自己的歲數(shù)和職位，只想著自己是團(tuán)隊(duì)中的一員。到了后面的游戲活動，我們死神之每個(gè)人都放開了手腳的去玩，忘記了一開始放不開手腳的情緒。
后來的游戲中，大部分都是考驗(yàn)我們之間信賴和配合的鍛煉。每一次在游戲中感到無助的時(shí)候，聽著身后伙伴們的鼓勵(lì)，我就感覺自己又有了邁出腳步的勇氣，一次次的鼓勵(lì)與被鼓勵(lì)，我們就像是一個(gè)牢固的集體，每一個(gè)人的身后，都有所有的同事一起支撐。
到最后回去的時(shí)候，我們甚至已經(jīng)對這里的生活戀戀不舍了起來。盡管我們都是相處很久的同事，但是在這次，我才感覺真正的認(rèn)識了大家，感受到了集體的力量。
此次的活動之后，我們同事間的關(guān)系變得更加融洽了。并且拖鍛煉的福，許多過去我沒怎么交流的同事，如今都成為了好朋友。我相信，在這次的擴(kuò)展訓(xùn)練之后，我們一定能成為一個(gè)更加出色的團(tuán)隊(duì)。
戶外拓展心得體會篇三
戶外拓展是一種培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作及個(gè)人成長的活動，通過戶外拓展，我深切體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性、親身經(jīng)歷了克服障礙的挑戰(zhàn)、提升了個(gè)人的自信心。在這次戶外拓展活動中，我從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示，對于未來的個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)合作也有了更深入的思考。
在戶外拓展中，我深切體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在一次拓展活動中，我們被分成了小組，每個(gè)小組都要完成一個(gè)任務(wù)。剛開始時(shí)，大家各自為戰(zhàn)，沒有很好的溝通和合作。結(jié)果，就出現(xiàn)了許多問題，任務(wù)沒有按時(shí)完成。面對這種情況，我們意識到只有團(tuán)隊(duì)合作才能讓我們?nèi)〉贸晒?。于是，大家開始主動與組員交流，分工明確，利用每個(gè)人的長處來完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，只有相互信任、相互支持，才能真正解決問題，取得成功。
戶外拓展活動不僅考驗(yàn)著團(tuán)隊(duì)合作，也是個(gè)人成長的機(jī)會。在一次攀登任務(wù)中，我感到了自己的懦弱和遲疑?？粗蠹乙粋€(gè)個(gè)勇敢地攀爬，我卻止步不前。我害怕高度，更害怕失敗。但是，我的同學(xué)們并沒有放棄我，他們鼓勵(lì)我、幫助我，給予了我無盡的勇氣。最終，在他們的鼓勵(lì)下，我勇敢地攀爬了起來。攀登下來后的我，內(nèi)心體會到了無盡的自豪和成就感，同時(shí)也明白了只有克服內(nèi)心的恐懼，敢于面對挑戰(zhàn)，才能不斷提升自己。
通過戶外拓展，我也提升了個(gè)人的自信心。在一次團(tuán)隊(duì)游戲中，我被選為隊(duì)長，負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。起初，我對自己的能力產(chǎn)生了懷疑，擔(dān)心自己領(lǐng)導(dǎo)不好，耽誤了大家。但是，我決定相信自己，并盡力去做。結(jié)果，我們成功地完成了任務(wù)。這次的經(jīng)歷讓我明白，只有相信自己，才能讓他人相信你。只有相信自己的能力，才能面對困難從容應(yīng)對，完成任務(wù)。
通過戶外拓展，我從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和啟示。團(tuán)隊(duì)合作的重要性、克服困難的勇敢精神、提升個(gè)人自信的力量。這些都將對我的未來發(fā)展產(chǎn)生重要的影響。我將繼續(xù)保持積極的心態(tài)，勇敢面對困難，鍛煉自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。同時(shí)，我也要不斷學(xué)習(xí)，提升個(gè)人能力，以更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
通過這次戶外拓展，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，克服障礙的挑戰(zhàn)對個(gè)人的成長是至關(guān)重要的。我也意識到了個(gè)人自信的力量，只有相信自己，克服內(nèi)心的恐懼，才能不斷提升自己。這次拓展活動不僅讓我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也對我個(gè)人成長產(chǎn)生了積極影響。我相信，通過不斷的努力和鍛煉，我能夠在未來的日子里更好地發(fā)展自己的團(tuán)隊(duì)合作能力，提升個(gè)人的成長和自信心。
戶外拓展心得體會篇四
在這個(gè)月的x號，我們響應(yīng)公司的號召，抱著或好玩或認(rèn)真的心態(tài)參加了戶外拓展活動。不得不說，這次活動讓我們收貨頗豐，也許每個(gè)人都有著不同的獨(dú)屬于自己的'心得，但是我相信我們都有一個(gè)共同的心得體會，那就是團(tuán)結(jié)的力量。
我也相信，這就是公司想讓我們在這個(gè)活動中領(lǐng)悟到的思想，想讓我們體驗(yàn)到團(tuán)結(jié)所帶來的力量，明白團(tuán)結(jié)一致在日常生活和工作中能夠給我們帶來多少的便利。對此，我表示非常的感謝公司給予的這次機(jī)會，因?yàn)樗屛乙庾R到了之前沒有意識到的問題，彌補(bǔ)了獨(dú)來獨(dú)往可能會在未來帶來的危害。
這次我們的戶外拓展，是由一個(gè)專業(yè)的活動團(tuán)隊(duì)帶領(lǐng)進(jìn)行的，我們在安排下體驗(yàn)了包括信任背摔，高空斷橋，風(fēng)火輪以及最后的畢業(yè)墻項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目都是看似簡單，實(shí)則飽含深意，在細(xì)細(xì)的思考下能夠給我們帶來很多的收獲和體驗(yàn)。
就比如說信任背摔，這個(gè)項(xiàng)目是我們大家都非常熟悉的項(xiàng)目，常常聽見有人說，在沒有經(jīng)歷之前總覺得不過如此，身后那么多人肯定不會有危險(xiǎn)。但是實(shí)際上讓我們?nèi)プ龅臅r(shí)候，種種莫名其妙的恐慌就在心中不斷地摧毀自己積累的信心和氣勢，讓我在臺上陷入了惶恐，不敢往后倒。
但是，我最終還是選擇了信任我的工作伙伴們，信任我們相識這么久的交情。當(dāng)我倒下的身體被一只只手接住扶穩(wěn)的時(shí)候，我就知道，那不信任的總總姿態(tài)和想法都從此煙消云散了，現(xiàn)在站起來的我，是對自己的團(tuán)隊(duì)，對自己的工作伙伴充滿信任的合作者。
而后面的高空斷橋，風(fēng)火輪以及畢業(yè)墻，都是對我們團(tuán)隊(duì)合作的一種考驗(yàn)，讓我們在種種情況下能夠積極開動腦筋思考我們團(tuán)隊(duì)的走向未來，通過討論決定發(fā)展，最后通過團(tuán)體的合作而共同度過一個(gè)個(gè)難關(guān)。
在戶外拓展的最后，我們通過了所有的考驗(yàn)，受到了工作人員的熱烈掌聲慶賀，我們也不自覺的鼓起掌來。既是為自己鼓掌，也是對身邊的各位共同出力通過考驗(yàn)的同伴們鼓掌。沒有大家的團(tuán)結(jié)合作，沒有互相之間的信任，我們無法通過這種種的考驗(yàn)。
我相信，在以后公司的工作上遇到困難，我們一定能夠以現(xiàn)在的這種精神互相協(xié)助，互相鼓勵(lì)，共同的渡過一個(gè)個(gè)難關(guān)，將我們的事業(yè)，我們的公司推到更輝煌燦爛的明天！
戶外拓展心得體會篇五
拓展戶外課是我校常年舉辦的一項(xiàng)特色教育活動，旨在通過戶外活動，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識、合作能力和自信心。在這個(gè)星期，我有幸參與了一次拓展戶外課的活動，讓我深刻體會到了戶外課的獨(dú)特魅力。
第二段：活動內(nèi)容及感受
在活動中，我們進(jìn)行了徒步行走、攀巖、獨(dú)木橋等一系列團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動。其中最讓我印象深刻的是攀巖活動。剛開始，我站在高大的巖壁前，膽怯而緊張。但是，當(dāng)我看到其他同學(xué)一個(gè)個(gè)勇敢地攀爬上去時(shí)，我感到一股莫名的力量激發(fā)了我內(nèi)心的勇氣。我也決定邁出第一步，嘗試攀爬起來。在教練的指導(dǎo)和同學(xué)們的鼓勵(lì)下，我終于成功攀上了巖壁頂端?？粗旅嬉黄瑲g呼雀躍的同學(xué)們，我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量和成就感。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在戶外活動中，我們需要統(tǒng)一行動，協(xié)作配合才能克服困難。在獨(dú)木橋的挑戰(zhàn)中，每個(gè)人都被要求通過獨(dú)木橋，但只有一根繩索能夠供我們依靠。為了保證安全，我們必須密切配合，協(xié)商行動步驟和節(jié)奏。只有團(tuán)隊(duì)的默契配合，我們才能夠安全地渡過獨(dú)木橋。這個(gè)活動讓我深刻地認(rèn)識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，沒有團(tuán)隊(duì)的支持和合作，一個(gè)人是很難實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的。
第四段：個(gè)人成長與積累
通過戶外活動，我不僅感受到了團(tuán)隊(duì)的力量，還收獲了自信和勇氣。攀巖是我最大的挑戰(zhàn)，但我成功地克服了內(nèi)心的恐懼，攀登到了峰頂。這個(gè)過程讓我明白到自己的潛力是無窮的，只要勇敢面對，努力拼搏，就能夠克服種種困難，取得更大的成就。此外，戶外活動也讓我學(xué)會了與他人合作，互相幫助和鼓勵(lì)。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來生活和學(xué)習(xí)的積累，讓我更加堅(jiān)定地面對挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
通過這次拓展戶外課活動，我不僅享受了戶外運(yùn)動的樂趣，還收獲了珍貴的成長和體驗(yàn)。我相信，戶外活動在培養(yǎng)學(xué)生的體魄和意志力方面有著獨(dú)特優(yōu)勢。希望學(xué)校能夠繼續(xù)舉辦這樣的戶外課程，讓更多的學(xué)生能夠在戶外的大自然中感受到成長的快樂和力量。同時(shí)，我也希望自己能夠把所學(xué)到的團(tuán)隊(duì)合作精神和勇敢面對挑戰(zhàn)的勇氣運(yùn)用到日常生活中，為自己和他人創(chuàng)造更多美好的可能。
戶外拓展心得體會篇六
近年來，戶外拓展活動越來越受到人們的關(guān)注與喜愛。在這些活動中，保險(xiǎn)的作用不可忽視。作為一名參與了多次戶外拓展活動的人，我深刻體會到了保險(xiǎn)在戶外拓展中的重要性。在這篇文章中，我將分享一些我在戶外拓展活動中的心得體會。
第二段：保險(xiǎn)的重要性
戶外拓展活動通常涉及到徒步、攀巖、滑翔傘等高風(fēng)險(xiǎn)活動，由于環(huán)境條件的不確定性，參與者的安全風(fēng)險(xiǎn)無法忽視。因此，保險(xiǎn)在戶外拓展中起到了至關(guān)重要的作用。一旦遭遇緊急情況，保險(xiǎn)可以為參與者提供緊急救援、醫(yī)療費(fèi)用等保障。這不僅能夠讓參與者獲得更好的安全性，也能夠給他們更多的信心和積極性。
第三段：保險(xiǎn)戶外拓展心得
在我多次參與戶外拓展活動時(shí)，我發(fā)現(xiàn)保險(xiǎn)的申請與理賠流程是非常關(guān)鍵的一部分。在選擇保險(xiǎn)公司時(shí)，我們需要考慮該公司的信譽(yù)度、服務(wù)質(zhì)量以及保費(fèi)等因素。而在申請保險(xiǎn)時(shí)，我們要按照保險(xiǎn)公司的相關(guān)要求填寫申請表格，并提供真實(shí)、準(zhǔn)確的個(gè)人信息。在活動期間，我們要時(shí)刻保持警覺，遵守安全規(guī)則，盡量避免出現(xiàn)意外情況。如果不幸發(fā)生意外，我們需要立即聯(lián)系保險(xiǎn)公司，按照相關(guān)程序進(jìn)行理賠申請。
第四段：保險(xiǎn)心得帶來的收獲
通過多次參與戶外拓展活動并購買保險(xiǎn)，我深刻體會到了保險(xiǎn)的好處。首先，保險(xiǎn)給了我更大的安全感，讓我在活動中更加放心。其次，保險(xiǎn)的存在讓我更加勇敢，不再擔(dān)心出現(xiàn)意外而猶豫不前。再次，通過與保險(xiǎn)公司的合作，我了解到保險(xiǎn)在緊急時(shí)刻的密切配合和高效服務(wù)，這讓我對保險(xiǎn)產(chǎn)生了更大的信任。最后，保險(xiǎn)也教會了我如何在戶外活動中更加謹(jǐn)慎和審慎。
第五段：結(jié)尾
總而言之，保險(xiǎn)在戶外拓展活動中發(fā)揮著重要的作用，它不僅給參與者提供了安全保障，還帶給他們更多的信心與勇氣。通過多次參與戶外拓展活動并購買保險(xiǎn)，我深刻體會到了保險(xiǎn)給我?guī)淼暮锰幒褪斋@。在未來，我將繼續(xù)關(guān)注保險(xiǎn)與戶外拓展活動的結(jié)合，并在實(shí)踐中不斷豐富自己的心得體會。
戶外拓展心得體會篇七
1、表面看起來很難的事，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就務(wù)必挑戰(zhàn)自我的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自我的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、在這個(gè)項(xiàng)目中男生首當(dāng)其沖的先上了，在下方看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量！在團(tuán)隊(duì)中，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行動的?biāo)兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用。當(dāng)然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗(yàn)，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)和完善。
3、應(yīng)對高桿，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登和跨越，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過程中，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn)，如果得到同伴的喝采和認(rèn)可，所有的壓力將化成前進(jìn)的動力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì)、贊美和支持的作用！
第二個(gè)拓展項(xiàng)目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個(gè)人透過配合，在不借助于任何外力的狀況下透過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個(gè)人性格潛力都不一樣，我們在分組的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個(gè)人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自我的大腿根部和肩膀往上爬，最后再讓爬上去的同事，拉自我一把，爬上去。在這個(gè)項(xiàng)目中我們很慶幸在彼此不熟悉的狀況下，大家沒有出現(xiàn)指責(zé)和埋怨，更多的包容和支持，透過這個(gè)項(xiàng)目，隊(duì)員之間也加強(qiáng)了了解，團(tuán)隊(duì)更加融洽。
戶外拓展心得體會篇八
拓展戶外課是一種以活動為主要內(nèi)容的教育方式，旨在通過戶外運(yùn)動和團(tuán)隊(duì)合作的形式，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作、自信心、毅力和創(chuàng)造力等綜合能力。在參與拓展戶外課的過程中，我深刻體會到了自身的成長和學(xué)習(xí)，下面我將從挑戰(zhàn)自我、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作、錘煉意志力以及塑造自信心四個(gè)方面來詳細(xì)介紹我的心得體會。
首先，拓展戶外課讓我更好地挑戰(zhàn)和突破自我。戶外課中的冒險(xiǎn)和挑戰(zhàn)，要求我們做到身體與心理的雙重突破。例如，在攀巖課中，我第一次面對高高的巖壁時(shí)不禁心生畏懼，但教練的鼓勵(lì)和同伴的支持讓我找到了堅(jiān)持下去的勇氣。最終，我順利攀登到了巖壁的最高點(diǎn)，成功地突破了自己的極限。這次經(jīng)歷讓我明白了只有不斷挑戰(zhàn)自己，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛能和價(jià)值。
其次，拓展戶外課重在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神。在團(tuán)隊(duì)合作的活動中，每個(gè)成員必須緊密配合，發(fā)揮自己的優(yōu)勢，共同完成任務(wù)。在一次繩網(wǎng)通關(guān)的活動中，我們需要通過協(xié)作，將每個(gè)成員都順利帶過繩網(wǎng)。當(dāng)初有些成員猶豫不前，但是在教練的指導(dǎo)下，我們集思廣益，積極尋找解決方案，并最終成功攻克了這個(gè)難關(guān)。通過這個(gè)活動，我深刻體會到，團(tuán)隊(duì)的力量是不可小覷的，只有攜手合作，才能取得最佳的成果。
第三，拓展戶外課在錘煉意志力方面具有獨(dú)特的作用。拓展戶外課往往會設(shè)置各種困難和挑戰(zhàn)，需要我們不斷堅(jiān)持和努力才能取得成功。舉個(gè)例子，我曾參與過一個(gè)名為“蜘蛛網(wǎng)”的項(xiàng)目，在這個(gè)項(xiàng)目中，我的任務(wù)是穿過縱橫交錯(cuò)的繩索蜘蛛網(wǎng)。起初，我被密密麻麻的繩索嚇到了，但是在教練的鼓勵(lì)下，我決定一步一步地向前走。雖然中途摔了好幾次，但我并沒有放棄，最終成功地穿越了整個(gè)蜘蛛網(wǎng)。通過這個(gè)項(xiàng)目，我認(rèn)識到只有擁有堅(jiān)定的意志力，才能戰(zhàn)勝重重困難，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
最后，拓展戶外課對塑造個(gè)人自信心也起到了至關(guān)重要的作用。戶外課中的各種挑戰(zhàn)和成功經(jīng)歷，讓我逐漸充實(shí)自己的信心。例如，在一個(gè)名為“火圈傳遞”的活動中，我們要在一定時(shí)間內(nèi)將火圈從一人傳遞到另一人手中，任何一次失敗都意味著重新開始。一開始，我對自己的傳球能力沒有十分自信，怕自己傳不好耽誤整個(gè)團(tuán)隊(duì)。但是，通過幾次的嘗試和耐心的練習(xí)，我的自信心逐漸增強(qiáng)。最后，我成功地完成了任務(wù)，這次成功讓我重新認(rèn)識到，只要相信自己，就能夠克服一切困難。
總的來說，參與拓展戶外課是一次非常有意義的經(jīng)歷。通過這次經(jīng)歷，我不僅學(xué)到了很多實(shí)用的技能，更重要的是培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識、錘煉了意志力，并增強(qiáng)了自信心。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會會在今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮巨大的作用。同時(shí)，我也鼓勵(lì)更多的同學(xué)參與拓展戶外課，感受其中的挑戰(zhàn)和樂趣，不斷豐富自己的人生經(jīng)歷。
戶外拓展心得體會篇九
5.28日，天氣晴朗，經(jīng)過公司人事部的組織和策劃，公司全體員工到石燕湖參加一天的戶外拓展訓(xùn)練。
教練要求，在本次拓展活動中，大家要忘記自己的年齡;第二個(gè)要忘記的是自己的地位;第三個(gè)是自己的性別。
訓(xùn)練的第一個(gè)環(huán)節(jié)是破冰，和團(tuán)隊(duì)組建。要求每個(gè)組在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，給自己的團(tuán)隊(duì)命名，定好口號，和隊(duì)歌。這突如其來的考驗(yàn)，讓大家有點(diǎn)發(fā)怔。但還是很快的進(jìn)去了狀態(tài)，大家分工合作，馬上探討和定好隊(duì)名。我們把自己的團(tuán)隊(duì)定為—飛鷹隊(duì)！之后把畫代表團(tuán)隊(duì)標(biāo)志圖案、探討口號的、定團(tuán)隊(duì)歌曲的，一一分工。在這樣匆忙的時(shí)間里。我們組順利完成這個(gè)任務(wù)。經(jīng)過一天的訓(xùn)練給我感觸最深的項(xiàng)目有兩個(gè)。一個(gè)是鼓動人心一個(gè)是挑戰(zhàn)150.
鼓動人心
這個(gè)是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的活動。鼓上有很多個(gè)拉環(huán)線，由大家扯著拉環(huán)把鼓懸空并保持鼓面平衡，用鼓面擊球，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，哪組得球最多，哪組獲勝。因?yàn)槔h(huán)線各有一1米的長度，所有控制起來有一定的難度。剛開始我們訓(xùn)練的時(shí)候，總是擊不了幾個(gè)球，擊幾下就掉落。多練習(xí)了幾次總算能連續(xù)擊幾個(gè)球了，好的時(shí)候能連續(xù)擊20幾個(gè)。還在摸索中，但是訓(xùn)練很快結(jié)束。馬上就是比賽了。其它兩隊(duì)的飛虎隊(duì)第一個(gè)上場。他們一上場氣勢就非常好。第一個(gè)球就能擊上幾十個(gè)。第二個(gè)第三個(gè)球是很不錯(cuò)的成績。他們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力非常好。第二隊(duì)，犀牛對也取得了非常不錯(cuò)的成績。我們隊(duì)是第三個(gè)上場的，成績跟我們訓(xùn)練的時(shí)候差不多，都是球到鼓面擊幾下就掉落，總是如此。最后得分也不理想。最后成績落得了最后一名。
感想：
1.通過這次比賽，我深深的認(rèn)識到，這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動，并不是單靠一兩個(gè)人就能撐起的活動，每個(gè)人在這個(gè)活動中都起到非常重要的作用。首先我們飛鷹隊(duì)在訓(xùn)練的過程中，我們的思路就有點(diǎn)偏了。我們把這個(gè)活動的重要任務(wù)放在了兩個(gè)人的身上，其它人保持不動?？上攵谌绻蚱w到邊緣的時(shí)候，其他人不會去調(diào)整鼓面，所以球只能往下掉落。我們都應(yīng)該意識到每個(gè)人在這個(gè)活動里都非常重要，在擊球的過程中，鼓面一直保持平衡非常難做到，所以我們每個(gè)人要集中精力注意球飛的方向，如果球不小心飛向了自己這方，就應(yīng)該迅速做出反應(yīng)，抬高自己這邊的鼓面，讓球飛回鼓中間。之后再恢復(fù)鼓面平衡。飛虎隊(duì)就做得非常好。球往哪邊飛，就迅速調(diào)成鼓面，所以他們?nèi)〉昧说谝坏暮贸煽儭?BR> 2.我們平時(shí)在工作中的崗位也都是環(huán)環(huán)相接的，如果哪一個(gè)崗位做得不好，可能會導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)不好或者失敗。所以我們誰無論自己在哪個(gè)崗位，都應(yīng)該覺得自己是處在一個(gè)非常重要的位置。認(rèn)真做好本職工作。給自己的團(tuán)隊(duì)貢獻(xiàn)一份力量！
挑戰(zhàn)150
項(xiàng)目開始由教練給每組發(fā)一組a-k組成的13個(gè)數(shù)字的撲克牌。每個(gè)隊(duì)的成員挨個(gè)去翻牌，去猜教練心中的密碼。密碼的組成是有規(guī)律的，有可能是a-2-3-4-......-k有可能是從10-9-8-.......-k.所以第一張能否才對，全靠猜，只要猜對前兩張，后面就簡單多了。但是怎么樣去以最快的時(shí)間按順序翻出那一組密碼，就得講方法了。比賽分為3次。第一次比賽，每個(gè)團(tuán)隊(duì)都比較混亂，我們組僥幸得了第一；第2次比賽，我們組沒來及時(shí)總結(jié)上次的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)，以為自己組還能拿第一，結(jié)果翻牌的時(shí)候更佳混亂，單最后全都亂套，第一個(gè)第二個(gè)密碼a-3好不容易翻出來了，到了第三個(gè)第四個(gè)密碼3-4，翻了很久都沒找到，整個(gè)團(tuán)隊(duì)沒一點(diǎn)計(jì)劃，有時(shí)候一張牌被重復(fù)了了不下8次，基本上每個(gè)人都去翻了一輪還是沒找到3，到了4的時(shí)候也是這樣，所以當(dāng)我們還只找到7的時(shí)候，別的團(tuán)隊(duì)都已經(jīng)把密碼找出來了。所以第二次比賽我們組慘??！第三次比較，我們吸取了教訓(xùn)，馬上一起開會討論，怎樣才能以最快的步驟，翻出密碼。最后大家商議，不管有沒有找出第一個(gè)密碼的情況下，我們每個(gè)人挨個(gè)去翻一張牌，并且牢記自己翻的那張牌的數(shù)字，直到13張牌都翻完。總共是13張牌，我們組9人，先份8個(gè)人出來去翻牌記數(shù)字，翻完8張牌還剩5張，能者多勞，這剩下的5張?jiān)儆捎浶院靡稽c(diǎn)的人再去翻，等于是這5個(gè)人要有兩次記牌的機(jī)會。再分一個(gè)總信息采集員，就是我們每個(gè)人每次翻完一張牌，都要把信息反饋給她，這個(gè)人的`信息采集非常重要，不管她以什么方式，一定要記住每張牌的數(shù)字和對應(yīng)的位置。只要找出前兩個(gè)密碼，之后的數(shù)字就由她來指揮我們?nèi)シ?，這樣有條不絮，一點(diǎn)不出錯(cuò)！密碼很順利找出倒敘字母k-9，但是我們接著翻出10的時(shí)候，教練說不對，我們隊(duì)長馬上調(diào)整，要我們接著從a開始。果然9之后a是對的，找出這個(gè)規(guī)律，加上我們信息收集員都記住了整個(gè)信息，馬上就指揮我們挨個(gè)翻出了a-10的密碼。我們隊(duì)在浪費(fèi)一步的情況下快遞的翻出了密碼。甩后別的兩隊(duì)很長的時(shí)間，獲得勝利！
感想：
這個(gè)項(xiàng)目給我的感觸是：
1.一個(gè)團(tuán)隊(duì)，在做任何事情的時(shí)候，必須要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)沒有領(lǐng)導(dǎo)者的團(tuán)隊(duì)根本就是一盤散沙，毫無戰(zhàn)斗力可言。
2.做事情必須有方法。我們在生活中或者在工作中，手里拿到一個(gè)項(xiàng)目的時(shí)候，不能盲目的開始，做成一件事情可能有很多途徑，但是做好一件事情就需要我們找到合適的方法?；ㄐ┬乃挤治鲞@個(gè)項(xiàng)目，找到最合適的方法，少走彎路，不浪費(fèi)時(shí)間。所謂是“磨刀不誤砍材工”這句話非常貼切。
3.團(tuán)隊(duì)合作的非常重要，不要以為你什么都行，如果離開團(tuán)隊(duì)，單靠你一個(gè)人的力量，你可能完全找不出密碼，也有可能你能找出密碼，那可能會花費(fèi)比團(tuán)隊(duì)多出幾十倍的時(shí)間來完成。
4.打破固定思維學(xué)會變通。什么東西都不是永恒的，我們在第三輪比賽的時(shí)候，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，加以創(chuàng)新，在找密碼的過程中遇到打亂順序的密碼時(shí)，我們馬上調(diào)整方案，才取得最終的勝利。
訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，心靈的蛻變。它使我們懂得什么事團(tuán)隊(duì)精神，而它的精神可以直接映射到我們的工作中。在工作中，每個(gè)領(lǐng)域的崗位或者人，每個(gè)人都有存在的價(jià)值。存在即為合理，不管好或不好;每個(gè)人都有自己的專長，有自己的特點(diǎn);有自己可發(fā)揮的空間。它們相互銜接，缺一不可。一個(gè)人工作的成效往往影響著整個(gè)團(tuán)隊(duì)，在這個(gè)團(tuán)隊(duì)里，你就是不可忽略的存在。這就要求我們在未來的工作中發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神互相幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作。