制定計劃可以培養(yǎng)我們的時間管理能力和計劃能力，使我們在工作和學習中更有條理和效率。計劃需要具備可衡量性，通過合理的指標評估來檢驗計劃的完成度。最后，希望大家能夠根據(jù)自己的實際情況靈活運用這些計劃范文，取得更好的成績和效果。
足球訓練計劃總結(jié)篇一
進一步貫徹落實校園足球運動發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實分管校長負責制，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，力爭今年的各項足球比賽中取得好成績。
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學校開展足球項目專項訓練，目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
(一)：日常足球及暑假訓練訓練安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自學期結(jié)束后，利用每天下午兩小時的時間進行訓練，具體時間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊建設(shè)工作計劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。
第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
(一)、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
(四)、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自己訓練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運行的足球聯(lián)賽，爭取在嘉定賽區(qū)有較好的成績。
(一)提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性、培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格訓練質(zhì)量。
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學習掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三)全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運用能力。
4、注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng)。
(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
(五)主要訓練手段。
1、身體訓練:各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習。
2、技術(shù)訓練:各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。
足球訓練計劃總結(jié)篇二
本學期以“健康第一”、“以學生發(fā)展為本”為指導思想，在學期的設(shè)計上從引導學生的興趣和發(fā)揮學生的主體作用入手，以培養(yǎng)學生的思維、合作、實踐能力為目的，給學生足夠的時間和空間，使學生在練習中表現(xiàn)出良好的合作精神和較高的學練熱情，做到“在游戲中學習、在合作中明理、在競爭中提高”，并通過師生間、生生間的交流與合作，培養(yǎng)學生的自主探究與合作學習的能力，促使學生較好地掌握運動技術(shù)，提高運動技能和身體素質(zhì)水平，為終身體育服務(wù)。
新課程的一個重要理念是目標統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容，為了實現(xiàn)水平四的目標，我們在分析水平四目標的基礎(chǔ)上，認為初一階段的足球教學重點應(yīng)立足于對學生學習興趣的培養(yǎng)，在組織教學的過程中，應(yīng)注意為學生創(chuàng)設(shè)寬松熱烈的學習情境，引導學生在愉快的玩?；顒又写俪苫炯寄艿男纬膳c掌握，增強其自主學習的能力。因此我們對初一的足球?qū)W習內(nèi)容進行了選擇，并進行了重新的組織。即將足球的“基本動作”的學習內(nèi)容，融于“熟悉球性”、“游戲和競賽”、“綜合練習”中，目的是迎合學生主體的心理需求，充分調(diào)動學生的學習興趣。具體內(nèi)容為：各種耍球和搶截球的游戲，達到熟悉球性的目的；在各種運球和射門中掌握幾種傳接球的腳法；在比賽中運用所學習的各種傳接球方法，并簡單了解規(guī)則。
整個教學學期一改過去的教師講解、示范，學生模仿的教學方式，教師始終參與學生的整個學習過程，并與學生一起練習、比賽，同時進行有效的指導，以創(chuàng)造平等和諧的教學氛圍。學生在積極地參與各種游戲和比賽的過程中，通過觀察、討論、分析掌握幾種不同的運、傳球和射門的方法，體現(xiàn)了合作與探究的學習方式。
1、學生對足球運動的起源和世界杯足球比賽的有關(guān)知識有一定的了解；懂得熟悉球性練習的目的與意義；記住踢球動作的三大要點――支撐、擺動、擊球的具體要求；能識別腳內(nèi)外側(cè)踢、運球與正腳背踢、運球的區(qū)別；明確擲界外球的正確方法和鍛煉價值；理解綜合練習的意圖和目的。
2、95%以上的學生能在足球的玩?；顒又校\用兩種以上熟悉球性的方法進行練習并能正確做出擲界外球動作；80%的學生能學會并掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接地滾球并能做出外腳背踢、運球動作；70%的學生能用正腳背完成快速運球練習；60%的學生能做出正腳背踢球動作。
3、學生能愉快認真地參與各種練習，并在練習中萌發(fā)創(chuàng)造思維，有追求成功的欲望與信心，勇于展示自己，樂于相互合作，在群體合作中增進友誼交往，學會尊重同學，對不同運動角色能夠努力完成任務(wù)，對所在集體有責任感。
足球訓練計劃總結(jié)篇三
鑒于去年我們隊沒有參加李寧杯全國大學生足球聯(lián)賽，只參加了北方賽區(qū)的大學生五人制足球比賽，因此我們隊今年準備全力沖擊本年度的大學生足球聯(lián)賽。
9月1日至1月24日為日常訓練階段，本階段主要以恢復身體和基本技術(shù)為主，因為隊員剛剛放假回來身體還跟不上節(jié)奏，重要的是先恢復體能。這個階段是隊員自身的基本技術(shù)和隊員之間戰(zhàn)術(shù)配合提高的重要階段，本階段的身體對抗要盡量減少，因為身體的原因?qū)怪荒茉黾雨爢T受傷的風險。
過完年之后的1個月至40天為冬季訓練期，這個階段主要是教學比賽階段，體能儲備和整體的技戰(zhàn)術(shù)配合演練也非常的重要，1個月的時間要進行10場左右的教學比賽，而且這10場左右的比賽將為本年的正式比賽打下堅實的基礎(chǔ)。
冬季訓練結(jié)束后至北方賽區(qū)比賽開始之前為集訓期，這個階段是比較重要的，每周要進行11次訓練課。本階段的訓練是以技戰(zhàn)術(shù)配合和教學比賽為主，教學比賽的對手要找比本隊高一個層次的來進行，這樣本隊的缺點以及不足之處才能夠充分的體現(xiàn)出來，然后在針對這些不足來訓練隊員，往往這種訓練方式會大大提高隊員的個人能力和隊員之間的配合默契程度以及技戰(zhàn)術(shù)的正確實施，在北方賽區(qū)開始之前的最后兩場比賽要找比本隊水平稍微低一點的對手來打，這樣會提高隊員們的信心，再結(jié)合定位球的訓練和位置訓練，比如后衛(wèi)的解圍、頂高空球還有前鋒的無求跑位和各種角度的射門等等。
北方賽區(qū)回來至總決賽為調(diào)整期，在北方賽區(qū)中會打6場比賽，而且是非常艱難和消耗體能的6場比賽，回來后身體必須得到回復才能夠打好總決賽的比賽，本階段要針對比賽中出現(xiàn)的種種錯誤和失分的主要原因進行訓練，因為北方賽區(qū)和總決賽的時間間隔比較小，因此訓練量不宜過大，距離出發(fā)比賽之前還要進行定位球的訓練。
以上就是本年度足球隊的基本訓練框架，爭取比賽取得好成績。
足球訓練計劃總結(jié)篇四
（一）振奮精神，勤學苦練，狠抓運動技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運動員。
（二）系統(tǒng)訓練，局部細化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。
（一）完成全年的訓練計劃
（二）進入全市前列，力爭更好成績。
（一）提高隊員訓練作風、比賽作風。
1、嚴格的組織記律性。
2、嚴格的訓練質(zhì)量。
3、培養(yǎng)良好的體育道德風尚。
4、培養(yǎng)堅強的戰(zhàn)斗意志。
（二）嚴抓體能訓練
全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。
2、提高隊員的力量素質(zhì)。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
（三）提高技術(shù)運用能力。
1、提高對抗下的控球能力。
2、提高快速的傳接球技術(shù)。
3、強化射門技術(shù)。
4、發(fā)展個人技術(shù)特長。
（四）全面提高球隊的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力
3、完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
（一）主要訓練手段。
1、體能訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動跑，加速跑，變速跑，折返跑等；器械負重練習及蛙跳，多級跳，拉伸練習。
2、技術(shù)訓練手段：各種顛、控練習，多球連續(xù)傳控練習，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練手段：3對2、4對4、9對9對抗攻守，半場攻守，練習比賽。
訓練時期劃分表
足球訓練計劃總結(jié)篇五
活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。
1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動，遵守紀律，注意安全，防止傷害事故。
2、認真學習足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤球、運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術(shù)，學會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學會自己組織足球比賽。
3、要求學生愛護公物，活動結(jié)束，組長負責把球歸還器材室。
足球社團詳細授課內(nèi)容
第一課
一、學習顛球技術(shù)
易犯錯誤：1、踝關(guān)節(jié)松弛。2、腳尖向下或上勾。
二、學習腳背內(nèi)側(cè)踢準
組織：全班分兩組進行
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
三、教學比賽
第二課
一、復習腳背內(nèi)側(cè)踢準技術(shù)
強調(diào)要踢準
二、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位。難點：腳型固定
三、教學比賽
第三課
一、學習直線運球基本技術(shù)
１、腳背正面直線運球
動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。
重點：運球人重心。難點：運球人與球的位置２腳內(nèi)側(cè)直線運球。
動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。
二、教學比賽
組織：分成初一、初二進行比賽。
第四課
一、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
二、學習各種類型的停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)停球
動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。
2、腳底停球
動作要求：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。
三、教學比賽
第五課
一、復習各種停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)
2、腳內(nèi)側(cè)
3、腳底停球
二、學習腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20―25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。
重點：支撐腳站位。難點：腳型固定。
三、教學比賽
第六課
一、學習曲線運球技術(shù)
動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。
易犯錯誤：
1、運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。
2、運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。
二、復習腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1、踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起
2、在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢
3、停地滾球時,腳離地過高,使球漏過
4、停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制
三、教學比賽
第七課
一、學習原地前額正面頂球
二、復習直曲線運球技術(shù)
動作要求：
三、教學比賽
第八課
一、學習原地擲界外球技術(shù)
動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)。
二、復習腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1、助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準。
2、支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高。
3、踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點偏外，出球不準。
三、教學比賽
第九課
一、《足球競賽規(guī)則》簡介
二、足球比賽的基本要素
三、越位
教學重難點：
重點：足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握；
難點：越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判、漏判的環(huán)節(jié)，對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對越位的講解是本堂課的難點，特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。
第十課
一、足球比賽場地
二、足球比賽規(guī)則
三、足球比賽裁判法
比賽裁判法：詳見教材
第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）
第十二課足球電影（室內(nèi)）
第十三課足球教學視頻分析（室內(nèi)）
足球訓練計劃總結(jié)篇六
活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。
1、訓練重點放在練思想，練作風。
2、戰(zhàn)術(shù)訓練要從靈、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，強調(diào)團隊快樂小足球。
3、組建陣容，配合全隊力量，充分發(fā)揮集體的特長。
4、重視個人技戰(zhàn)術(shù)的訓練，要做到因人施教。
5、著重進行基本功練習，傳、停、帶、能自如運用。
第一階段：基本功練習。
1、踢球技術(shù)。
腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。
2、接球技術(shù)。
腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。
3、運球技術(shù)。
正腳背運球，外腳背運球，腳內(nèi)側(cè)運球等。
4、擲界外球技術(shù)。
第二階段訓練：團隊練習。
1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習。
2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習。
3、行進間傳接球練習。
4、二過一配合。
5、交叉掩護配合。
6、半場技戰(zhàn)術(shù)配合。
7、足球比賽。
四、訓練時間、地點。
每周五早上、下午進行集中訓練。
訓練地點：校足球場。
五、訓練要求。
1、每天對球員進行考勤記錄，有事要跟訓練老師請假。
2、嚴格遵守學校的規(guī)章制度，嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。
3、講文明懂禮貌；愛護公物；愛護集體，服從學校安排。
足球訓練計劃總結(jié)篇七
足球訓練像其他所有訓練一樣，就是要建立一種強大的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。足球訓練就是實現(xiàn)這樣一個過程。通過人對于足球的熟練控制，進而體會到足球運動樂趣。
足球運動，像其他運動或活動一樣，也許很多動作或整個活動過程，花樣迭出，令人眼花繚亂。其實都是由簡單的基本動作構(gòu)成。當基本動作足夠熟練，就可以表現(xiàn)出各種看似高超的技巧。所以，在訓練的過程中首先要有‘我可以做到’的信心。貝利、馬拉多納兩代球王，小時候并未受過多么專業(yè)的訓練，而是在貧民窟、街頭這樣的環(huán)境成長起來。天下功夫，唯快不破。所以，足球基本動作越熟練，越能取得足球運動的主動權(quán)。必備的一個訓練態(tài)度就是主動。
另外，通過足球訓練不但可以提高足球技能，還可以提高訓練員的身體素質(zhì)和心里素質(zhì)。另外，通過比賽，更可以提高運動員的團隊意識及榮譽感。
下面大致總結(jié)一下，足球的基本動作。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大
腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
為更好的掌握上述的基本動作特制定如下訓練計劃。
時間安排：以周為單位（30周）。每周五天訓練，每次三十分鐘。
地點：建設(shè)小區(qū)五人制足球場
訓練手段：傳授指導聯(lián)系+學員體會練習。
周次：1周
周次：2周
周次：3周
周次：4周
足球訓練計劃總結(jié)篇八
2016已經(jīng)逝去，回顧這一年來的我校校園足球的風風雨雨，百感交集。下面就我校校園足球工作做如下總結(jié)：
接到校園足球活動相關(guān)文件以來，學校高度重視，為確保我校校園足球活動有序的開展，學校迅速成立活動領(lǐng)導小組，郝朝莊校長擔任組長，何順彪副校長擔任副組長，體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領(lǐng)導機構(gòu)，保證活動的順利進行。幾年來，學校一直把推動校園足球活動作為重要的議事日程;同時，根據(jù)學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作確?；顒佑杏媱潯⒂薪M織、有序秩的開展。
在2016年里，學校進一步加大了活動宣傳的力度，學校充分利用宣傳欄、校園之聲廣播等宣傳手段，在校園內(nèi)懸掛宣傳標語，廣泛地傳播“快樂足球”這一的主題;同時，通過學生辦活動專題班級黑板、寫心得體會營造體育運動的氛圍，喚起師生的關(guān)注，擴大了校園足球在學生中的影響力和感召力。
2016年10月，學校開展了學校的足球節(jié)，并在10月、11月舉行了學校的.校內(nèi)聯(lián)賽，三、四、五年級的學生參加了比賽。為了確保比賽的順利進行，我們將各年級的比賽落實到個人，實行個人負責制，制定好賽程，準備比賽服裝器材等。同時，按照上級要求，認真參加縣、市級聯(lián)賽。
開學伊始，我們就制定了詳盡的學年訓練計劃、月計劃、周計劃，并按照計劃認真做好訓練工作;我們堅持每天下午放學訓練，風雨無阻。一分耕耘，一分收獲，在2016年參加的各項比賽中，均獲得了優(yōu)異的成績：
2016年4月，參加的達州市“市長杯”校園足球聯(lián)賽，獲得十歲組第三名;
2016年11月，參加開江縣校園足球聯(lián)賽，獲得第二名。
歲月如歌。在風雨中，在烈日下，我校的校園足球?qū)⒁蝗缂韧脑陲L雨中繼續(xù)遠行，足球健兒們將在足球的世界里，放飛夢想!
**縣**鎮(zhèn)中心小學
通過近一個學期的刻苦訓練，三隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。
在學期初始階段，球隊依然通過顛球練習，帶球過人練習，正腳背射門練習，各種傳球配合練習，頭頂球練習，胸部停球練習，協(xié)調(diào)性練習，速度耐力練習，以及組織正規(guī)教學比賽都收到很好的效果，崔森，劉國寶，邱文賢，李貴豪，羅帥，南子龍這幾名隊員球性，協(xié)調(diào)性，速度、耐力，綜合素質(zhì)體現(xiàn)的較突出，xx身體素質(zhì)較差，舒?zhèn)テ鸩捷^晚，球性較差，但身體素質(zhì)突出，在我的帶領(lǐng)下，隊員們的刻苦努力下，爭取為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。
與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。本學期初始訓練階段(2月23日——3月底)根據(jù)上學期訓練成果，注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓練，并著重進一步抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、正腳背射門……等等。
這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有進一步的認識和掌握。到綜合訓練階段時(4月1日——5月15日)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在訓練中依然堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。
地和青年城二隊部分適齡隊員組隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗，經(jīng)過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短(將近一年)，球員年齡段不齊，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信在暑假為期2個月的集訓中，上下午系統(tǒng)的訓練，隊員們通過堅持努力，成績將會得到更大的提高。
球隊由于學期期末考試，從6月3日至6月底全面進入復習階段，只是每周五下午放學后和青年城二隊合練一會。
足球訓練計劃總結(jié)篇九
（9月------7月）。
為認真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導方針，認真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實施方案》落實校園足球行動，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學生校園足球聯(lián)賽。
一、指導思想。
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實現(xiàn)我校辦負責任學校，做負責任的教師，育負責任的學生的辦學宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質(zhì)，推動我校校園足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校園足球訓練計劃。
二、工作目標。
提高我校學生的足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加牡丹江市校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎(chǔ)，也為我校校園足球運動成為我校的特色之一做準備。
三、工作措施。
（一）訓練時間。
每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓練時間為1個半小時。
科學進行訓練，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，技術(shù)訓練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓練，體能訓練結(jié)合技術(shù)訓練，個人技術(shù)結(jié)合全隊戰(zhàn)術(shù)。
1.隊員應(yīng)準時參加訓練，不得無故缺席。
2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3.隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。
4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術(shù)能力。
5.在訓練中注重個人技術(shù)的訓練，以及隊員配合的訓練。
6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
四、訓練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。
（一）提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
（二）全面提高隊員的基本技術(shù)。
為迎接比賽加強訓練，重點：體能方面的訓練，提高射門的準確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運用，隊友之間的配合，培養(yǎng)團結(jié)，堅強的意志。
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
7、提高隊員運控球能力。
8、掌握正確的'傳接球技術(shù)。
9、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓練手段：
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓練手段：各種個人傳、運、控球練習，各種一對一攻守，二過一、三打二、二三人跑動中傳接球配合。
（四）訓練主要技術(shù)：
踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。
守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。
（五）戰(zhàn)術(shù)：
全隊進攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進攻、中路進攻、快速反擊、梯次進攻。
防守戰(zhàn)術(shù)：
個人防守：選位與盯人、斷球、搶球；
局部防守：保護、補位、圍搶、造越位戰(zhàn)術(shù)；
全隊防守戰(zhàn)術(shù)：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。
（9月-12月）：
第1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
第2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入，做好隊員的注冊工作。
第3：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。
第4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊。
第5：搞好校園足球活動周，安排好比賽，做好校園足球活動的宣傳、開展好足球公開課，及時上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。
第6：及時總結(jié)，開好校園足球工作會議，及時解決出現(xiàn)的問題。
第7：校園足球教練員積極參加培訓，及時整理有關(guān)資料。
（3月-7月）：
第8：按時開展校園足球訓練工作，留好影像。
第9：開好校園足球工作會議。
第10：搞好校園足球活動周，安排好比賽，做好校園足球活動的宣傳、開展好足球公開課，及時上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。
第11：進行兄弟學校之間的邀請賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。
第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。
海林市第二中學。
209月1日。
足球訓練計劃總結(jié)篇十
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平為根本，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓練指導思想。
貫徹打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，積極提高的原則，抓好身體素質(zhì)、球技等練習。
三、訓練的'基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。
3、保持并提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
四、全面提高隊員的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能。
1、提高隊員的基本技術(shù)。
2、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高運動員心理素質(zhì)和心理技能。
4、提高運動員的觀察力，注意力和思維想象力等。
五、主要訓練手段。
身體訓練手段：克服自身體重，各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
六、訓練時間。
上半年2—6月，下半年9—12月。每周一到五的下午七八節(jié)課（16：40—18：30）為訓練時間。
注；可根據(jù)發(fā)生情況另行調(diào)整。
足球訓練計劃總結(jié)篇十一
一、指導思想:。
二、訓練指導思想。
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（schoolfoot-ballinitiative）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標。
全面普及學校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績，讓更多的學生喜歡上足球運動!
四、訓練的基本任務(wù)，資料要求及手段。
（一）提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
（二）全面提高隊員的基本技術(shù)。
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守潛力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。
二年級：
1、提高隊員運控球潛力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓練手段:。
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
（四）訓練主要技術(shù):。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
（五）戰(zhàn)術(shù):。
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期。
1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的用心性。
4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更期望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選取適宜的對手進行各類比賽。
參加區(qū)小學生足球比賽，打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓練水平，改善技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓練水平。
休整期：
用心性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進行用心性休息。
2、持續(xù)必須的訓練水平，安排強度不大的技術(shù)練習。
3、總結(jié)經(jīng)驗，準備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓練準備工作。
新學期新的開始。
1:提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格訓練質(zhì)量.
2:提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).
a.學習掌握跑的正確技術(shù).
b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術(shù)動作所需要的'靈敏協(xié)調(diào)潛力.
3:全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.
a.提高活動中控球潛力.
b.正確掌握傳接球技術(shù).
c.提高技術(shù)運用潛力.
d.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).
4:提高隊員的戰(zhàn)術(shù)潛力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).
a.明確個人攻守的職能，進攻和防守原則.
b.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2潛力.
c.確定基本陣容，初步構(gòu)成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓練手段.
a.身體訓練:各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習.
b.技術(shù)訓練:各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等.
c.戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽.
備注：
1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每堂訓練課都務(wù)必奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理理解潛力為提前，用心推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生用心主動的投到訓練中。
a、低年級部：2年級。
a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本潛力；
c、學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡潛力；
b、中年級：3年級。
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
c、學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
訓練時間為:。
每一天上午：6：40---7：30；每一天下午：3：00---4：30。
足球訓練計劃總結(jié)篇十二
通過近一個學期的刻苦訓練，足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。 在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。
與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認識和掌握。
到綜合訓練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。
在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。
于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。
在隊伍組建一個學期以來，學校領(lǐng)導和教務(wù)處都十分關(guān)心并支持球隊的工作。 經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓練情況，了解隊員的困難并積極給予解決。
通過這一學期的訓練，隊員們在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學期的訓練工作總結(jié)如下：
為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場上和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習。
身體素質(zhì)訓練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。
一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
排球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結(jié)合單個排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓練;一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。
自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
在本學期訓練中，為了抓好梯隊建設(shè)，新加入了幾名三、四年級的學生，所有隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在下一學期的排球訓練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進行強化訓練，激發(fā)學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學期的訓練中更上一層樓。
通過近一個學期的刻苦訓練，我們來鳳中學校初中足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。
在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。
與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。
初始訓練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓練。
例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。
這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。
在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。
識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗，為以后的比賽做好準備(20xx年6月份參加璧山縣中學生足球比賽)。經(jīng)過一年的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。
我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。
在隊伍組建以來，學校領(lǐng)導和教務(wù)處都十分關(guān)心并支持球隊的工作。 經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓練情況，了解隊員的困難并積極給予解決。學校在學期初時投入一定的資金購置訓練所需器材，并定期維修、整理足球場。
我們決心抓好隊伍的訓練和建設(shè)，爭取在以后的比賽中取得最好的成績。
足球訓練計劃總結(jié)篇十三
本周足球隊訓練了傳球練習，原地腳弓傳球為輔、行進間腳弓傳球為主。
在原地腳弓傳球的練習中，重點強調(diào)傳球要準要穩(wěn)，要有速度，技術(shù)動作方面多鼓勵孩子們多用左腳練習傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x 2組;原地腳弓連續(xù)傳球每組100次x 2組。
在行進間腳弓傳球的練習中，進行了二人撞墻式二過一傳球練習、直傳斜插傳球練習、三人連續(xù)撞墻式二過一傳球練習。
二人撞墻式二過一傳球練習是在原地連續(xù)傳球的基礎(chǔ)上，向前不停頓連續(xù)傳球的練習。在傳球的過程中，持球隊員要對本方接應(yīng)隊員的跑動路線、速度作出明確判斷后，把足球傳向接應(yīng)隊員的腳下，在運動中連續(xù)進行傳球的練習。要求：持球隊員的傳球路線一般為45度，傳球力量要適中，傳球的位置應(yīng)傳到接應(yīng)隊員的身前，持球隊員在傳球后應(yīng)立即向前跑，準備接應(yīng)隊友的傳球。
直傳斜插傳球練習也是一種最常見的運動中兩人連續(xù)傳球練習。在練習中，持球隊員先橫穿隊友，然后斜線45度斜插向接應(yīng)隊員的正前方準備接應(yīng)傳球;接應(yīng)隊員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方后，同樣45度斜插跑向持球隊員的反方向位置準備接應(yīng)傳球的連續(xù)傳球練習。
要求：跑動路線至少為45度斜插跑，目的是為了模擬實戰(zhàn)中的大范圍穿插跑動，制造傳球的空間。在開始練習的時候，傳球力量要適中，傳球要到接應(yīng)隊員的身前，傳球要準，路線要清楚。
三人連續(xù)撞墻式二過一傳球練習是開始涉及團隊配合，在二人撞墻式二過一的練習基礎(chǔ)上，繁衍而生的三人團隊傳球練習，其目的更多的是培養(yǎng)隊員戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的一種練習方法。
三人連續(xù)撞墻式二過一傳球練習和二人撞墻式不同點是“套邊”?！疤走叀笔亲闱驊?zhàn)術(shù)體系中最常見的一種戰(zhàn)術(shù)，其核心是怎么拉開空間獲得傳球的空檔，為本方進攻接應(yīng)隊員服務(wù)。從這段訓練效果來看，孩子們能夠迅速掌握跑動路線和傳球路線，下一步將會把傳球質(zhì)量作為重點訓練內(nèi)容。
足球作為我校的體育傳統(tǒng)項目，一直得到了各級主管部門及領(lǐng)導的大力支持與幫助，在各相關(guān)業(yè)務(wù)部門的正確領(lǐng)導下，我們認真實施《學校體育工作條例》，加強學校體育傳統(tǒng)項目的建設(shè)和管理，推動體育傳統(tǒng)項目學校的健康發(fā)展。我校的小足球隊曾連續(xù)獲區(qū)達能杯前三名，在市里獲達能杯第七名、市長杯第四名。為此我校還獲得了廣州市傳統(tǒng)足球?qū)W?！，F(xiàn)將我這三年來對校足球隊的訓練管理工作總結(jié)如下：
一、 指導思想：
落實計劃，認真學習 “學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，力爭在每年的各項賽事中取得好成績。
二、 訓練目標：
學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學生足球技能水平。
三、訓練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。
四、訓練內(nèi)容：
(一) 提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性。培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量。
(二) 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1 、學習掌握跑的正確技術(shù)。
2 、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三) 全面提高學生的基本技術(shù)
重點是傳,接技術(shù)、運球、帶球過人、射門……等等。逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長。在綜合訓練階段，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。
不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時，有選擇地和一些有足球隊的學校比賽，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗，為即將到來的比賽做好準備、經(jīng)過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。
(四) 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力
重點是個人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)和簡單的全場戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的'職能,進攻和防守原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部。
2對1,3對2能力。
3 、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法、基本戰(zhàn)術(shù)。
(五) 主要訓練手段.
1 、身體訓練:各種快速跑,耐久跑,柔韌等練習。
2 、技術(shù)訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.
備注：
1、此訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每次訓練課都奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。
五、訓練的時間安排為：
星期一——星期五下午：4：20——5：30
六、校足球隊在未來三年來的工作主要分為以下幾步：
第一步：認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。
第四步：訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，使這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才和足球愛好者。
七、訓練成績：
校足球隊在2016年廣州市“市長杯”獲得了小學乙組足球第四名，2016年4月在天河區(qū)運動會足球賽乙組第一名和甲組第三名的好成績。
今后，我將繼續(xù)努力，搞好校足球隊的訓練管理工作，發(fā)揚體育運動的頑強拼搏和團結(jié)協(xié)作精神，創(chuàng)建足球特色品牌，通過特色創(chuàng)建，不斷提升學校品位，最后祝愿我校的足球特色品牌走得更遠。
光陰似箭、日月竄梭，一晃兒一個學期即將過去了。15-16這批孩子，是足球伴隨著他們健康快樂的成長起來，這個學期，他們參加了國安足球隊比賽的牽手活動、國際學校的足球比賽以及湯姆.拜爾的足球訓練，從這些活動中，感悟足球的快樂。
從小培養(yǎng)自信和戰(zhàn)勝困難的勇氣，這是我訓練這批小隊員的目的。7- 8歲的孩子天真陽光，他們需要關(guān)愛、體貼和表揚，足球訓練必須遵循少兒成長發(fā)育的規(guī)律，注重孩兒們的身心健康出發(fā)，滲入到每一堂訓練課。這樣，從專業(yè)、規(guī)范的訓練與興趣結(jié)合起來，他們會樂而不疲的自覺而又十分專注的投入訓練之中。
學會掌握各種運球技巧，這是建立自信的第一步。很早以前，我和隊員們就講過，足球?qū)嶋H上有兩大項技術(shù)：控球和腳法。在控球里面包括：接球、運球和過人。腳法包括：傳球和射門。隊員們從簡單的無對抗的控運球中，學會用身體來支配球。訓練目的是：增強身體協(xié)調(diào)和靈活性，身體與球的協(xié)調(diào)配合。湯姆。拜爾的控運球技術(shù)，能夠達到身心合一的控運球技術(shù)，足球在他的腳下便可以隨心所欲。
隨之而后一過一的實戰(zhàn)訓練，很多隊員利用各種過人技巧和意想不到的技術(shù)，逐步感悟到足球真正的發(fā)自內(nèi)心的快樂。這也是培養(yǎng)和建立自信的一種手段。大漢走了以后，確實是一個損失，隊員們從大漢身上學到不少的勇敢頑強精神。
孩子們非常喜愛對抗訓練，也就是比賽。開始，他們非常在意勝負，輸了以后甚至還會哭。有時候，找出一些合乎常情的理由為輸球狡辯。而現(xiàn)在，從分組上考慮實力搭配，逐漸的認識到，與強手面前能夠得到更大的鍛煉，在這個過程中，是一個進步。
這個學期，能夠堅持訓練和表現(xiàn)不錯的隊員有：郭家寶、王子皓、王永澤、韓佳森、邢一派、小新、虞佳林、周子昂、張立鼎和張智皓，再小一點的有：孔杰、張玉晨。希望隊員們繼續(xù)發(fā)揚成績。
足球訓練計劃總結(jié)篇十四
新的學期已經(jīng)到來，學校足球隊如何制定訓練計劃呢?下面是本站小編收集整理的學校足球訓練計劃，歡迎閱讀。
指導思想：為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質(zhì)，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。
訓練目標：進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時為校初建的足球隊打好基礎(chǔ)。
女足：每周一、四中午12：10---12：55周日13:00---15:00。
訓練內(nèi)容：
1.身體恢復性訓練。
2.身體靈敏、協(xié)調(diào)性訓練。
3.守門訓練。
2.團隊配合訓練。
3.進攻、防守訓練。
1.鞏固與提高。
2.小場地比賽。
本學期訓練均按照以上計劃進行，如有變化另行臨時通知。
一、指導思想：
進一步貫徹落實校園足球運動發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實分管校長負責制，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，力爭今年的各項足球比賽中取得好成績。
二、訓練目標：
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
三、時間安排。
每周五：3：:55----5:15。
每周日：14:00----16:00(待定)。
暑假：自學期結(jié)束后，利用每天下午兩小時的時間進行訓練，具體時間另行決定，天數(shù)為20天左右。
工作計劃。
主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。
第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
四：訓練任務(wù)：
(一)、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
(四)、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運行的足球聯(lián)賽，爭取在嘉定賽區(qū)有較好的成績。
五、訓練內(nèi)容：
(一)提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量.
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學習掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
(三)全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.
1.提高活動中控球能力.
2.正確掌握傳接球技術(shù).
3.提高技術(shù)運用能力.
4.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).
(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).1.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.2.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要訓練手段.1.身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.2.技術(shù)訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.3.戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽。
六、做好學生家長的思想工作以及協(xié)調(diào)好學生課外補課的問題。
七、在比賽期間為學生購買人生意外保險。
八、認真填寫訓練日志以及學生跟蹤檔案。
一、指導思想。
x年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。
二、教學目標。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學措施。
(一)訓練時間。
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
(二)訓練原則。
1、隊員應(yīng)準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓練中注重個人技術(shù)的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
第一階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
(一)技術(shù)訓練的目的。
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
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足球訓練計劃總結(jié)篇十五
一、指導思想:。
三、
四、
五、六年級的足球隊員進行訓練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時為校初建的草根足球打好堅實的基礎(chǔ)。
二、訓練指導思想。
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標。
力爭在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風格水平,爭取拿到前10名的成績，讓更多人喜歡上足球運動!
四、訓練時間。
每周周。
一、周。
三、周五下午3：50-5:00。
五、訓練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段。
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的拼搏作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)全面提高隊員的基本技術(shù)。
四、五年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術(shù):。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù)：
二過一配合：橫傳直插二過。
一、橫傳斜插二過。
一、踢墻式二過。
一、回傳反切二過一等。
(六)每天安排三個足球游戲給學生解決枯燥無味的訓練。
足球訓練計劃總結(jié)篇十六
今年冬訓依據(jù)“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓練、積極提高”的原則和全年計劃任務(wù)要求及隊內(nèi)狀況重點加強身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓練，不斷提高隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。 身體訓練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓練，通過訓練增強體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點抓好提高速度的訓練。
技術(shù)訓練：重點抓好傳接球技術(shù)訓練，傳接球技術(shù)是隊員在比賽實戰(zhàn)中運用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對手的主要手段，因此，要認真系統(tǒng)執(zhí)行訓練計劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運用能力的訓練。
戰(zhàn)術(shù)訓練：重點是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個人攻守職能和比賽原則的掌握運用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
根據(jù)全年訓練計劃的要求，冬訓訓練分成三個階段進行
第一階段
1、抓好訓練作風的培養(yǎng)和訓練紀律的教育。
2、加強身體訓練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。
3、改進提高基本技術(shù)（傳、接、運控等技術(shù)）
4、學習個人攻守技巧，提高個人攻守能力。
第二階段
1、嚴格訓練，嚴格要求，苦練基本功。
2、加強專項身體素質(zhì)訓練（速度、一般耐力）
3、提高對抗情況下的技、站術(shù)運用能力。
4、學習局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對一，三對二攻守配合）和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強戰(zhàn)術(shù)意識，提高作戰(zhàn)能力。
第三階段
1、抓好比賽作風的培養(yǎng)和遵守賽場紀律教育。
2、改進提高局部和全隊的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高對抗情況下的技術(shù)運用能力。
4、邀請賽，教學賽，檢驗訓練，鍛煉隊。
足球訓練計劃總結(jié)篇十七
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練。
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
(一)技術(shù)訓練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3、用各種手段學習傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練。
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、練習節(jié)奏操。可根據(jù)學生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結(jié)束后恢復身體的放松練習。
(一)技術(shù)訓練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
(一)技術(shù)訓練的目的。
使學生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓練的基本技能。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學習個人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
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足球訓練計劃總結(jié)篇一
進一步貫徹落實校園足球運動發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實分管校長負責制，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素，理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，力爭今年的各項足球比賽中取得好成績。
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學校開展足球項目專項訓練，目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康，通過訓練，建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
(一)：日常足球及暑假訓練訓練安排
每周五：3：:55----5:15
每周日：14:00----16:00(待定)
暑假：自學期結(jié)束后，利用每天下午兩小時的時間進行訓練，具體時間另行決定，天數(shù)為20天左右。
(二)：校足球隊建設(shè)工作計劃主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。
第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
(一)、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
(四)、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自己訓練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運行的足球聯(lián)賽，爭取在嘉定賽區(qū)有較好的成績。
(一)提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性、培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格訓練質(zhì)量。
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1、學習掌握跑的正確技術(shù)。
2、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三)全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長。
1、提高活動中控球能力。
2、正確掌握傳接球技術(shù)。
3、提高技術(shù)運用能力。
4、注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng)。
(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力、重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2能力。
3、確定基本陣容，初步形成3-2-1全攻全守的基本打法。
(五)主要訓練手段。
1、身體訓練:各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習。
2、技術(shù)訓練:各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽。
足球訓練計劃總結(jié)篇二
本學期以“健康第一”、“以學生發(fā)展為本”為指導思想，在學期的設(shè)計上從引導學生的興趣和發(fā)揮學生的主體作用入手，以培養(yǎng)學生的思維、合作、實踐能力為目的，給學生足夠的時間和空間，使學生在練習中表現(xiàn)出良好的合作精神和較高的學練熱情，做到“在游戲中學習、在合作中明理、在競爭中提高”，并通過師生間、生生間的交流與合作，培養(yǎng)學生的自主探究與合作學習的能力，促使學生較好地掌握運動技術(shù)，提高運動技能和身體素質(zhì)水平，為終身體育服務(wù)。
新課程的一個重要理念是目標統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容，為了實現(xiàn)水平四的目標，我們在分析水平四目標的基礎(chǔ)上，認為初一階段的足球教學重點應(yīng)立足于對學生學習興趣的培養(yǎng)，在組織教學的過程中，應(yīng)注意為學生創(chuàng)設(shè)寬松熱烈的學習情境，引導學生在愉快的玩?；顒又写俪苫炯寄艿男纬膳c掌握，增強其自主學習的能力。因此我們對初一的足球?qū)W習內(nèi)容進行了選擇，并進行了重新的組織。即將足球的“基本動作”的學習內(nèi)容，融于“熟悉球性”、“游戲和競賽”、“綜合練習”中，目的是迎合學生主體的心理需求，充分調(diào)動學生的學習興趣。具體內(nèi)容為：各種耍球和搶截球的游戲，達到熟悉球性的目的；在各種運球和射門中掌握幾種傳接球的腳法；在比賽中運用所學習的各種傳接球方法，并簡單了解規(guī)則。
整個教學學期一改過去的教師講解、示范，學生模仿的教學方式，教師始終參與學生的整個學習過程，并與學生一起練習、比賽，同時進行有效的指導，以創(chuàng)造平等和諧的教學氛圍。學生在積極地參與各種游戲和比賽的過程中，通過觀察、討論、分析掌握幾種不同的運、傳球和射門的方法，體現(xiàn)了合作與探究的學習方式。
1、學生對足球運動的起源和世界杯足球比賽的有關(guān)知識有一定的了解；懂得熟悉球性練習的目的與意義；記住踢球動作的三大要點――支撐、擺動、擊球的具體要求；能識別腳內(nèi)外側(cè)踢、運球與正腳背踢、運球的區(qū)別；明確擲界外球的正確方法和鍛煉價值；理解綜合練習的意圖和目的。
2、95%以上的學生能在足球的玩?；顒又校\用兩種以上熟悉球性的方法進行練習并能正確做出擲界外球動作；80%的學生能學會并掌握腳內(nèi)側(cè)踢、接地滾球并能做出外腳背踢、運球動作；70%的學生能用正腳背完成快速運球練習；60%的學生能做出正腳背踢球動作。
3、學生能愉快認真地參與各種練習，并在練習中萌發(fā)創(chuàng)造思維，有追求成功的欲望與信心，勇于展示自己，樂于相互合作，在群體合作中增進友誼交往，學會尊重同學，對不同運動角色能夠努力完成任務(wù)，對所在集體有責任感。
足球訓練計劃總結(jié)篇三
鑒于去年我們隊沒有參加李寧杯全國大學生足球聯(lián)賽，只參加了北方賽區(qū)的大學生五人制足球比賽，因此我們隊今年準備全力沖擊本年度的大學生足球聯(lián)賽。
9月1日至1月24日為日常訓練階段，本階段主要以恢復身體和基本技術(shù)為主，因為隊員剛剛放假回來身體還跟不上節(jié)奏，重要的是先恢復體能。這個階段是隊員自身的基本技術(shù)和隊員之間戰(zhàn)術(shù)配合提高的重要階段，本階段的身體對抗要盡量減少，因為身體的原因?qū)怪荒茉黾雨爢T受傷的風險。
過完年之后的1個月至40天為冬季訓練期，這個階段主要是教學比賽階段，體能儲備和整體的技戰(zhàn)術(shù)配合演練也非常的重要，1個月的時間要進行10場左右的教學比賽，而且這10場左右的比賽將為本年的正式比賽打下堅實的基礎(chǔ)。
冬季訓練結(jié)束后至北方賽區(qū)比賽開始之前為集訓期，這個階段是比較重要的，每周要進行11次訓練課。本階段的訓練是以技戰(zhàn)術(shù)配合和教學比賽為主，教學比賽的對手要找比本隊高一個層次的來進行，這樣本隊的缺點以及不足之處才能夠充分的體現(xiàn)出來，然后在針對這些不足來訓練隊員，往往這種訓練方式會大大提高隊員的個人能力和隊員之間的配合默契程度以及技戰(zhàn)術(shù)的正確實施，在北方賽區(qū)開始之前的最后兩場比賽要找比本隊水平稍微低一點的對手來打，這樣會提高隊員們的信心，再結(jié)合定位球的訓練和位置訓練，比如后衛(wèi)的解圍、頂高空球還有前鋒的無求跑位和各種角度的射門等等。
北方賽區(qū)回來至總決賽為調(diào)整期，在北方賽區(qū)中會打6場比賽，而且是非常艱難和消耗體能的6場比賽，回來后身體必須得到回復才能夠打好總決賽的比賽，本階段要針對比賽中出現(xiàn)的種種錯誤和失分的主要原因進行訓練，因為北方賽區(qū)和總決賽的時間間隔比較小，因此訓練量不宜過大，距離出發(fā)比賽之前還要進行定位球的訓練。
以上就是本年度足球隊的基本訓練框架，爭取比賽取得好成績。
足球訓練計劃總結(jié)篇四
（一）振奮精神，勤學苦練，狠抓運動技能，培養(yǎng)勇于拼搏能攻善守的全面型運動員。
（二）系統(tǒng)訓練，局部細化，積極提高整體戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，抓好身體素質(zhì)和技術(shù)。
（一）完成全年的訓練計劃
（二）進入全市前列，力爭更好成績。
（一）提高隊員訓練作風、比賽作風。
1、嚴格的組織記律性。
2、嚴格的訓練質(zhì)量。
3、培養(yǎng)良好的體育道德風尚。
4、培養(yǎng)堅強的戰(zhàn)斗意志。
（二）嚴抓體能訓練
全面提高隊員有氧、無氧、混氧的綜合耐力素質(zhì)。
2、提高隊員的力量素質(zhì)。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需的靈敏、協(xié)調(diào)能力。
（三）提高技術(shù)運用能力。
1、提高對抗下的控球能力。
2、提高快速的傳接球技術(shù)。
3、強化射門技術(shù)。
4、發(fā)展個人技術(shù)特長。
（四）全面提高球隊的戰(zhàn)術(shù)能力，重點是個人、局部及整體戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的職能，進攻和防守原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1、3對2能力
3、完善提高各種戰(zhàn)術(shù)套路，形成以4-5-1、4-4-2陣型為主體的攻守平衡式打法。
（一）主要訓練手段。
1、體能訓練手段：定時、定距的高抬腿跑，后蹬跑，跨步跑，各種啟動跑，加速跑，變速跑，折返跑等；器械負重練習及蛙跳，多級跳，拉伸練習。
2、技術(shù)訓練手段：各種顛、控練習，多球連續(xù)傳控練習，2~3人一組的跑動中傳接配合，各種人數(shù)相等、不等的傳搶練習。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練手段：3對2、4對4、9對9對抗攻守，半場攻守，練習比賽。
訓練時期劃分表
足球訓練計劃總結(jié)篇五
活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握能自己組對參加比賽。
1、要求學生自己自覺參加興趣班的活動，遵守紀律，注意安全，防止傷害事故。
2、認真學習足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)，初步掌握盤球、運球、接控球、傳接球、擲界外球射門等技術(shù)，學會簡單的進攻、防守戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)，學會自己組織足球比賽。
3、要求學生愛護公物，活動結(jié)束，組長負責把球歸還器材室。
足球社團詳細授課內(nèi)容
第一課
一、學習顛球技術(shù)
易犯錯誤：1、踝關(guān)節(jié)松弛。2、腳尖向下或上勾。
二、學習腳背內(nèi)側(cè)踢準
組織：全班分兩組進行
要求：認真聽講解，仔細觀察教師示范，明確支撐腳站位。
三、教學比賽
第二課
一、復習腳背內(nèi)側(cè)踢準技術(shù)
強調(diào)要踢準
二、學習腳內(nèi)側(cè)踢地滾球技術(shù)
動作要求：直線助跑，腳尖正對出球方向，支撐腳踏在球的側(cè)方距球15cm左右，大腿外展，腳底與地面平行，腳尖微翹，踝關(guān)節(jié)緊張，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，同推送或敲擊的方法將球擊出。
重點：支撐腳站位。難點：腳型固定
三、教學比賽
第三課
一、學習直線運球基本技術(shù)
１、腳背正面直線運球
動作要求：跑動中上體稍向前傾，步幅稍加大．運球腳提起，腳尖下指，在向前邁步的過程中，以腳背正面推撥球的后部前行。
重點：運球人重心。難點：運球人與球的位置２腳內(nèi)側(cè)直線運球。
動作要求：支撐腳踏在球的前側(cè)方，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，上體前傾重心向里，隨著身體的向前移動，運球腳提起，用腳內(nèi)側(cè)推球的后中部或后側(cè)部。
二、教學比賽
組織：分成初一、初二進行比賽。
第四課
一、學習腳內(nèi)側(cè)接地滾球
動作要點：支撐腳腳尖正對來球，接球腿大腿外展，腳尖微翹，腳底與地面平行，腳內(nèi)側(cè)迎球。
二、學習各種類型的停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)停球
動作要求：首先判斷來球，身體重心移向支撐腳，膝稍彎曲，同時停球腳稍提起靠向支撐腳，當球運行到支撐腳前側(cè)時，用腳背的外側(cè)推撥球的后側(cè)部，重心隨之外移，把球停在側(cè)方。
2、腳底停球
動作要求：支撐腳正對來球，膝關(guān)節(jié)稍屈，同時停球腿抬起，腳尖上翹，以腳掌前部下壓住球。
三、教學比賽
第五課
一、復習各種停球技術(shù)
1、腳背外側(cè)
2、腳內(nèi)側(cè)
3、腳底停球
二、學習腳背內(nèi)側(cè)踢球技術(shù)
動作要求：斜線助跑，助跑方向與出球方向約成45度，最后一步稍大，以支撐腳底積極著地，腳尖指向出球方向，距球內(nèi)側(cè)后方約20―25cm，膝關(guān)節(jié)微屈，在支撐的同時，踢球腿已完成后擺，并開始以髖關(guān)節(jié)為軸帶動小腿由后向前擺動，當大腿擺至與支撐腳同一平面時，小腿做爆發(fā)式擺動。
重點：支撐腳站位。難點：腳型固定。
三、教學比賽
第六課
一、學習曲線運球技術(shù)
動作要求：運球跑動身體自然放松，步幅稍小，上體稍前傾并向運球方向扭轉(zhuǎn)，兩臂屈肘自然擺動，膝關(guān)節(jié)微屈，腳跟提起，腳尖稍外轉(zhuǎn)。
易犯錯誤：
1、運球只低頭看球，而不能隨時觀察場上情況。
2、運球時不是推球或撥球而是擊球，致使球遠離自己而失去控制。
二、復習腳內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1、踢球腿屈膝外展不充分,腳尖沒有翹起
2、在踢球腿前擺時膝關(guān)節(jié)伸直,形成直腿掃踢
3、停地滾球時,腳離地過高,使球漏過
4、停球腳的踝關(guān)節(jié)沒有充分放松,使球觸腳彈離過遠,而失去控制
三、教學比賽
第七課
一、學習原地前額正面頂球
二、復習直曲線運球技術(shù)
動作要求：
三、教學比賽
第八課
一、學習原地擲界外球技術(shù)
動作要求：面向出球方向,兩腳前后開立或左右開立,膝關(guān)節(jié)微屈,上體后仰成背弓,重心移至后腳上,兩手自然張開,持球的后側(cè)部,屈肘上舉將球置于頭后,擲球時后腳用力蹬地,兩腿快速伸膝,同時擺體,身體重心由后腳移向前腳,同時兩臂急速前擺,當持球擺到頭上時,用力甩腕將球擲入場內(nèi),擲球后后腳可沿地面向前滑動,但兩腳均不得離地或踏入場內(nèi)。
二、復習腳背內(nèi)側(cè)腳背內(nèi)側(cè)踢停球技術(shù)
易犯錯誤：
1、助跑的斜線角度過小，擊球點偏外，出球不準。
2、支撐腳的位置偏后，踢球時上體后仰，出球過高。
3、踢球腳的腳背外轉(zhuǎn)不夠，腳的接觸部位不正確沒有直向出球方向擺腿，形成劃弧線動作，擊球點偏外，出球不準。
三、教學比賽
第九課
一、《足球競賽規(guī)則》簡介
二、足球比賽的基本要素
三、越位
教學重難點：
重點：足球競賽規(guī)則的基本知識的掌握；
難點：越位歷來都是足球比賽中裁判員容易出現(xiàn)錯判、漏判的環(huán)節(jié)，對于越位的判罰需要主裁判和助理裁判的密切配合。因此對越位的講解是本堂課的難點，特別是對于一些比如處于越位是否參與比賽等情況的判罰。
第十課
一、足球比賽場地
二、足球比賽規(guī)則
三、足球比賽裁判法
比賽裁判法：詳見教材
第十一課足球比賽欣賞（室內(nèi)）
第十二課足球電影（室內(nèi)）
第十三課足球教學視頻分析（室內(nèi)）
足球訓練計劃總結(jié)篇六
活躍學生身心健康，培養(yǎng)學生愉快、輕松、創(chuàng)新的活動興趣，使學生對足球的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)、基本規(guī)則有所了解及掌握并參加比賽。
1、訓練重點放在練思想，練作風。
2、戰(zhàn)術(shù)訓練要從靈、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，強調(diào)團隊快樂小足球。
3、組建陣容，配合全隊力量，充分發(fā)揮集體的特長。
4、重視個人技戰(zhàn)術(shù)的訓練，要做到因人施教。
5、著重進行基本功練習，傳、停、帶、能自如運用。
第一階段：基本功練習。
1、踢球技術(shù)。
腳內(nèi)側(cè)踢球，腳背正面踢球，腳背內(nèi)側(cè)踢球等。
2、接球技術(shù)。
腳內(nèi)側(cè)接地滾球，腳內(nèi)側(cè)接空中球，胸部接球等。
3、運球技術(shù)。
正腳背運球，外腳背運球，腳內(nèi)側(cè)運球等。
4、擲界外球技術(shù)。
第二階段訓練：團隊練習。
1、雙人腳內(nèi)側(cè)傳接球練習。
2、三人、四人交叉繞圈傳接球練習。
3、行進間傳接球練習。
4、二過一配合。
5、交叉掩護配合。
6、半場技戰(zhàn)術(shù)配合。
7、足球比賽。
四、訓練時間、地點。
每周五早上、下午進行集中訓練。
訓練地點：校足球場。
五、訓練要求。
1、每天對球員進行考勤記錄，有事要跟訓練老師請假。
2、嚴格遵守學校的規(guī)章制度，嚴禁打架、盜竊、吸煙喝酒或其它嚴重違紀行為。
3、講文明懂禮貌；愛護公物；愛護集體，服從學校安排。
足球訓練計劃總結(jié)篇七
足球訓練像其他所有訓練一樣，就是要建立一種強大的神經(jīng)聯(lián)結(jié)。足球訓練就是實現(xiàn)這樣一個過程。通過人對于足球的熟練控制，進而體會到足球運動樂趣。
足球運動，像其他運動或活動一樣，也許很多動作或整個活動過程，花樣迭出，令人眼花繚亂。其實都是由簡單的基本動作構(gòu)成。當基本動作足夠熟練，就可以表現(xiàn)出各種看似高超的技巧。所以，在訓練的過程中首先要有‘我可以做到’的信心。貝利、馬拉多納兩代球王，小時候并未受過多么專業(yè)的訓練，而是在貧民窟、街頭這樣的環(huán)境成長起來。天下功夫，唯快不破。所以，足球基本動作越熟練，越能取得足球運動的主動權(quán)。必備的一個訓練態(tài)度就是主動。
另外，通過足球訓練不但可以提高足球技能，還可以提高訓練員的身體素質(zhì)和心里素質(zhì)。另外，通過比賽，更可以提高運動員的團隊意識及榮譽感。
下面大致總結(jié)一下，足球的基本動作。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大
腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
為更好的掌握上述的基本動作特制定如下訓練計劃。
時間安排：以周為單位（30周）。每周五天訓練，每次三十分鐘。
地點：建設(shè)小區(qū)五人制足球場
訓練手段：傳授指導聯(lián)系+學員體會練習。
周次：1周
周次：2周
周次：3周
周次：4周
足球訓練計劃總結(jié)篇八
2016已經(jīng)逝去，回顧這一年來的我校校園足球的風風雨雨，百感交集。下面就我校校園足球工作做如下總結(jié)：
接到校園足球活動相關(guān)文件以來，學校高度重視，為確保我校校園足球活動有序的開展，學校迅速成立活動領(lǐng)導小組，郝朝莊校長擔任組長，何順彪副校長擔任副組長，體育教師和各班主任為組員，形成了強有力的領(lǐng)導機構(gòu)，保證活動的順利進行。幾年來，學校一直把推動校園足球活動作為重要的議事日程;同時，根據(jù)學校特點，分類實施，形成合力，強力推進此項工作確?；顒佑杏媱潯⒂薪M織、有序秩的開展。
在2016年里，學校進一步加大了活動宣傳的力度，學校充分利用宣傳欄、校園之聲廣播等宣傳手段，在校園內(nèi)懸掛宣傳標語，廣泛地傳播“快樂足球”這一的主題;同時，通過學生辦活動專題班級黑板、寫心得體會營造體育運動的氛圍，喚起師生的關(guān)注，擴大了校園足球在學生中的影響力和感召力。
2016年10月，學校開展了學校的足球節(jié)，并在10月、11月舉行了學校的.校內(nèi)聯(lián)賽，三、四、五年級的學生參加了比賽。為了確保比賽的順利進行，我們將各年級的比賽落實到個人，實行個人負責制，制定好賽程，準備比賽服裝器材等。同時，按照上級要求，認真參加縣、市級聯(lián)賽。
開學伊始，我們就制定了詳盡的學年訓練計劃、月計劃、周計劃，并按照計劃認真做好訓練工作;我們堅持每天下午放學訓練，風雨無阻。一分耕耘，一分收獲，在2016年參加的各項比賽中，均獲得了優(yōu)異的成績：
2016年4月，參加的達州市“市長杯”校園足球聯(lián)賽，獲得十歲組第三名;
2016年11月，參加開江縣校園足球聯(lián)賽，獲得第二名。
歲月如歌。在風雨中，在烈日下，我校的校園足球?qū)⒁蝗缂韧脑陲L雨中繼續(xù)遠行，足球健兒們將在足球的世界里，放飛夢想!
**縣**鎮(zhèn)中心小學
通過近一個學期的刻苦訓練，三隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。
在學期初始階段，球隊依然通過顛球練習，帶球過人練習，正腳背射門練習，各種傳球配合練習，頭頂球練習，胸部停球練習，協(xié)調(diào)性練習，速度耐力練習，以及組織正規(guī)教學比賽都收到很好的效果，崔森，劉國寶，邱文賢，李貴豪，羅帥，南子龍這幾名隊員球性，協(xié)調(diào)性，速度、耐力，綜合素質(zhì)體現(xiàn)的較突出，xx身體素質(zhì)較差，舒?zhèn)テ鸩捷^晚，球性較差，但身體素質(zhì)突出，在我的帶領(lǐng)下，隊員們的刻苦努力下，爭取為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。
與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。本學期初始訓練階段(2月23日——3月底)根據(jù)上學期訓練成果，注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓練，并著重進一步抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、正腳背射門……等等。
這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有進一步的認識和掌握。到綜合訓練階段時(4月1日——5月15日)，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在訓練中依然堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。
地和青年城二隊部分適齡隊員組隊比賽，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗，經(jīng)過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短(將近一年)，球員年齡段不齊，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信在暑假為期2個月的集訓中，上下午系統(tǒng)的訓練，隊員們通過堅持努力，成績將會得到更大的提高。
球隊由于學期期末考試，從6月3日至6月底全面進入復習階段，只是每周五下午放學后和青年城二隊合練一會。
足球訓練計劃總結(jié)篇九
（9月------7月）。
為認真貫徹國家體育總局、教育部《關(guān)于開展全國青少年校園足球活動的通知》精神、全國校園足球指導方針，認真執(zhí)行《牡丹江校園足球工作實施方案》落實校園足球行動，能夠在新的一年中將我校足球整體水平大幅度提升，進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，備戰(zhàn)牡丹江中小學生校園足球聯(lián)賽。
一、指導思想。
為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，實現(xiàn)我校辦負責任學校，做負責任的教師，育負責任的學生的辦學宗旨，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質(zhì)，推動我校校園足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特制定校園足球訓練計劃。
二、工作目標。
提高我校學生的足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)水平，為參加牡丹江市校園足球聯(lián)賽，為培養(yǎng)足球后備力量打下基礎(chǔ)，也為我校校園足球運動成為我校的特色之一做準備。
三、工作措施。
（一）訓練時間。
每周一、三、五、下午第七、八節(jié)課，訓練時間為1個半小時。
科學進行訓練，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，技術(shù)訓練結(jié)合戰(zhàn)術(shù)訓練，體能訓練結(jié)合技術(shù)訓練，個人技術(shù)結(jié)合全隊戰(zhàn)術(shù)。
1.隊員應(yīng)準時參加訓練，不得無故缺席。
2.堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3.隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。
4.有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技、戰(zhàn)術(shù)能力。
5.在訓練中注重個人技術(shù)的訓練，以及隊員配合的訓練。
6.在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
四、訓練的基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。
（一）提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
（二）全面提高隊員的基本技術(shù)。
為迎接比賽加強訓練，重點：體能方面的訓練，提高射門的準確性，熟悉戰(zhàn)術(shù)的運用，隊友之間的配合，培養(yǎng)團結(jié)，堅強的意志。
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守能力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)。
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門能力。
7、提高隊員運控球能力。
8、掌握正確的'傳接球技術(shù)。
9、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓練手段：
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓練手段：各種個人傳、運、控球練習，各種一對一攻守，二過一、三打二、二三人跑動中傳接球配合。
（四）訓練主要技術(shù)：
踢球及傳球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
射門：定位球射門、接傳球射門、帶球射門、突破射門、頭球射門等。
守門員技術(shù)：封堵、撲救、地面球、半高球、高球等。
（五）戰(zhàn)術(shù)：
全隊進攻戰(zhàn)術(shù)：邊路進攻、中路進攻、快速反擊、梯次進攻。
防守戰(zhàn)術(shù)：
個人防守：選位與盯人、斷球、搶球；
局部防守：保護、補位、圍搶、造越位戰(zhàn)術(shù)；
全隊防守戰(zhàn)術(shù)：人盯人防守、區(qū)域盯人、混合防守。
（9月-12月）：
第1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
第2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入，做好隊員的注冊工作。
第3：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。
第4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平，班班組建校園足球隊。
第5：搞好校園足球活動周，安排好比賽，做好校園足球活動的宣傳、開展好足球公開課，及時上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。
第6：及時總結(jié)，開好校園足球工作會議，及時解決出現(xiàn)的問題。
第7：校園足球教練員積極參加培訓，及時整理有關(guān)資料。
（3月-7月）：
第8：按時開展校園足球訓練工作，留好影像。
第9：開好校園足球工作會議。
第10：搞好校園足球活動周，安排好比賽，做好校園足球活動的宣傳、開展好足球公開課，及時上傳有關(guān)資料，建設(shè)好校園足球網(wǎng)站。
第11：進行兄弟學校之間的邀請賽、友誼賽，積極參加牡丹江校園足球聯(lián)賽。
第12：更新校園足球器材設(shè)備，做好總結(jié)。
海林市第二中學。
209月1日。
足球訓練計劃總結(jié)篇十
進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，以提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平為根本，爭取在比賽中獲得好的成績，同時為校足球梯隊建設(shè)打好基礎(chǔ)。
二、訓練指導思想。
貫徹打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，積極提高的原則，抓好身體素質(zhì)、球技等練習。
三、訓練的'基本任務(wù)，內(nèi)容要求及手段。
1、制定嚴格的隊伍管理制度與紀律。
2、培養(yǎng)榮譽感、責任感，樹立為隊、為校爭光的信念。
3、保持并提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
四、全面提高隊員的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、智能。
1、提高隊員的基本技術(shù)。
2、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高運動員心理素質(zhì)和心理技能。
4、提高運動員的觀察力，注意力和思維想象力等。
五、主要訓練手段。
身體訓練手段：克服自身體重，各種跳躍、后退跑、全速跑、變速跑、曲線跑、急停、急轉(zhuǎn)、變向等。
六、訓練時間。
上半年2—6月，下半年9—12月。每周一到五的下午七八節(jié)課（16：40—18：30）為訓練時間。
注；可根據(jù)發(fā)生情況另行調(diào)整。
足球訓練計劃總結(jié)篇十一
一、指導思想:。
二、訓練指導思想。
把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育（schoolfoot-ballinitiative）計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，用心提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標。
全面普及學校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績，讓更多的學生喜歡上足球運動!
四、訓練的基本任務(wù)，資料要求及手段。
（一）提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的踢球作風。
3、嚴格的比賽紀律。
（二）全面提高隊員的基本技術(shù)。
三年級：
1、提高隊員的傳接球的速度。
2、提高隊員的防守潛力。
3、提高隊員運控球的保險系數(shù)；
4、提高隊員戰(zhàn)術(shù)，重點是個人與局部的戰(zhàn)術(shù)配合。
5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。
6、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部二打一，三打二結(jié)合射門潛力。
二年級：
1、提高隊員運控球潛力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
（三）主要訓練手段:。
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。
技術(shù)訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。
（四）訓練主要技術(shù):。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主，腳背外側(cè)踢球、腳尖踢球為輔。
停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、胸部大腿停球為輔。
頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
（五）戰(zhàn)術(shù):。
二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢墻式二過一、回傳反切二過一等。
備戰(zhàn)期。
1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設(shè)好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續(xù)發(fā)展。
2：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
3：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的用心性。
4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更期望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
比賽期：
選取適宜的對手進行各類比賽。
參加區(qū)小學生足球比賽，打出好的成績。
進一步鞏固和提高訓練水平，改善技戰(zhàn)術(shù)上存在的主要弱點。
加強思想教育和心理訓練，保證充分發(fā)揮身體、技戰(zhàn)術(shù)訓練水平。
休整期：
用心性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。
1、進行用心性休息。
2、持續(xù)必須的訓練水平，安排強度不大的技術(shù)練習。
3、總結(jié)經(jīng)驗，準備好隊伍調(diào)整工作，做好新的訓練準備工作。
新學期新的開始。
1:提高隊員訓練作風，比賽作風，嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風，嚴格訓練質(zhì)量.
2:提高隊員的全面身體素質(zhì)，重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).
a.學習掌握跑的正確技術(shù).
b.提高速度所需要的肌肉力量.c.提高完成各種技術(shù)動作所需要的'靈敏協(xié)調(diào)潛力.
3:全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳，接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.
a.提高活動中控球潛力.
b.正確掌握傳接球技術(shù).
c.提高技術(shù)運用潛力.
d.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).
4:提高隊員的戰(zhàn)術(shù)潛力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).
a.明確個人攻守的職能，進攻和防守原則.
b.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1，3對2潛力.
c.確定基本陣容，初步構(gòu)成3-2-1全攻全守的基本打法.
5:主要訓練手段.
a.身體訓練:各種快速跑，耐久跑，負重柔韌等練習.
b.技術(shù)訓練:各種個人顛，控球練習，1對1攻守2-3跑動中傳接配合，搶截球等.
c.戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1，2對2，3對2對抗攻守，半場攻守練習比賽.
備注：
1、此次訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每堂訓練課都務(wù)必奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理理解潛力為提前，用心推行“快樂體育”和“健康體育”讓學生用心主動的投到訓練中。
a、低年級部：2年級。
a、培養(yǎng)低年級學生對足球運動的興趣；
b、培養(yǎng)和發(fā)展球感和控制球基本潛力；
c、學習基本的運、傳、接、射門等技術(shù)動；
d、培養(yǎng)正確的跑、跳技術(shù)，發(fā)展身體動作的柔韌性、協(xié)調(diào)性、靈敏性和平衡潛力；
b、中年級：3年級。
a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好；
b、繼續(xù)熟悉球性和控運球基本技術(shù)；
c、學習與掌握比賽相關(guān)的技術(shù)：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術(shù)；
訓練時間為:。
每一天上午：6：40---7：30；每一天下午：3：00---4：30。
足球訓練計劃總結(jié)篇十二
通過近一個學期的刻苦訓練，足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。 在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。
與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。初始訓練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓練。例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認識和掌握。
到綜合訓練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。
在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。
于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。
在隊伍組建一個學期以來，學校領(lǐng)導和教務(wù)處都十分關(guān)心并支持球隊的工作。 經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓練情況，了解隊員的困難并積極給予解決。
通過這一學期的訓練，隊員們在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學期的訓練工作總結(jié)如下：
為了達到訓練的目的和完成訓練任務(wù)，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場上和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務(wù)列入訓練計劃。
基本技術(shù)：對墻墊球、對墻傳球、發(fā)球、傳球等習。
身體素質(zhì)訓練：400米慢跑 ，高抬腿，小步跑，后蹬跑、多級立定跳、單足跳，50米快跑、三米線移動，摸高等，為提高球技提供保證。
一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓練的基礎(chǔ)，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
排球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合排球技術(shù)的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結(jié)合單個排球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓練;一種是直接結(jié)合排球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進行的。
自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
在本學期訓練中，為了抓好梯隊建設(shè)，新加入了幾名三、四年級的學生，所有隊員在本學期的訓練中技戰(zhàn)術(shù)有了很大的提高，個人技術(shù)、身體素質(zhì)有了明顯的提高，相互之間的配合逐漸有了默契，在下一學期的排球訓練中，以提高力量、速度、耐力等身體素質(zhì)為主，結(jié)合比賽中發(fā)現(xiàn)的問題和不足，及時的進行強化訓練，激發(fā)學生的積極性，進一步提高技戰(zhàn)術(shù)水平，爭取在下學期的訓練中更上一層樓。
通過近一個學期的刻苦訓練，我們來鳳中學校初中足球隊取得可喜的進步，隊員們的球性得到了很大的提高，技戰(zhàn)術(shù)方面也得到了較大的進步。
在學期初始階段，我就通過體育課組織各個年級進行班級比賽，其目的在于選拔隊員，組織比賽收到很好的效果，被選拔出來的隊員有身高、有速度、有耐力，綜合身體素質(zhì)較突出，為這支隊伍打下良好的基礎(chǔ)。
與此同時，我制訂了一系列的訓練計劃，從嚴(嚴格管理)、從大(大強度、大運動量)來訓練隊伍。
初始訓練階段注重隊員的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的訓練，并著重抓好基礎(chǔ)的技術(shù)訓練。
例如：運球、帶球過人、傳球、射門……等等。
這一階段主要讓隊員對足球技術(shù)有個初步、全面的認識和掌握。到綜合訓練階段時，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。
在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。
識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗，為以后的比賽做好準備(20xx年6月份參加璧山縣中學生足球比賽)。經(jīng)過一年的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。
我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。
在隊伍組建以來，學校領(lǐng)導和教務(wù)處都十分關(guān)心并支持球隊的工作。 經(jīng)常詢問和觀看球隊的訓練情況，了解隊員的困難并積極給予解決。學校在學期初時投入一定的資金購置訓練所需器材，并定期維修、整理足球場。
我們決心抓好隊伍的訓練和建設(shè)，爭取在以后的比賽中取得最好的成績。
足球訓練計劃總結(jié)篇十三
本周足球隊訓練了傳球練習，原地腳弓傳球為輔、行進間腳弓傳球為主。
在原地腳弓傳球的練習中，重點強調(diào)傳球要準要穩(wěn)，要有速度，技術(shù)動作方面多鼓勵孩子們多用左腳練習傳球。原地腳弓停球傳球每組100次x 2組;原地腳弓連續(xù)傳球每組100次x 2組。
在行進間腳弓傳球的練習中，進行了二人撞墻式二過一傳球練習、直傳斜插傳球練習、三人連續(xù)撞墻式二過一傳球練習。
二人撞墻式二過一傳球練習是在原地連續(xù)傳球的基礎(chǔ)上，向前不停頓連續(xù)傳球的練習。在傳球的過程中，持球隊員要對本方接應(yīng)隊員的跑動路線、速度作出明確判斷后，把足球傳向接應(yīng)隊員的腳下，在運動中連續(xù)進行傳球的練習。要求：持球隊員的傳球路線一般為45度，傳球力量要適中，傳球的位置應(yīng)傳到接應(yīng)隊員的身前，持球隊員在傳球后應(yīng)立即向前跑，準備接應(yīng)隊友的傳球。
直傳斜插傳球練習也是一種最常見的運動中兩人連續(xù)傳球練習。在練習中，持球隊員先橫穿隊友，然后斜線45度斜插向接應(yīng)隊員的正前方準備接應(yīng)傳球;接應(yīng)隊員在得到足球后不停頓直傳球傳向正前方后，同樣45度斜插跑向持球隊員的反方向位置準備接應(yīng)傳球的連續(xù)傳球練習。
要求：跑動路線至少為45度斜插跑，目的是為了模擬實戰(zhàn)中的大范圍穿插跑動，制造傳球的空間。在開始練習的時候，傳球力量要適中，傳球要到接應(yīng)隊員的身前，傳球要準，路線要清楚。
三人連續(xù)撞墻式二過一傳球練習是開始涉及團隊配合，在二人撞墻式二過一的練習基礎(chǔ)上，繁衍而生的三人團隊傳球練習，其目的更多的是培養(yǎng)隊員戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的一種練習方法。
三人連續(xù)撞墻式二過一傳球練習和二人撞墻式不同點是“套邊”?！疤走叀笔亲闱驊?zhàn)術(shù)體系中最常見的一種戰(zhàn)術(shù)，其核心是怎么拉開空間獲得傳球的空檔，為本方進攻接應(yīng)隊員服務(wù)。從這段訓練效果來看，孩子們能夠迅速掌握跑動路線和傳球路線，下一步將會把傳球質(zhì)量作為重點訓練內(nèi)容。
足球作為我校的體育傳統(tǒng)項目，一直得到了各級主管部門及領(lǐng)導的大力支持與幫助，在各相關(guān)業(yè)務(wù)部門的正確領(lǐng)導下，我們認真實施《學校體育工作條例》，加強學校體育傳統(tǒng)項目的建設(shè)和管理，推動體育傳統(tǒng)項目學校的健康發(fā)展。我校的小足球隊曾連續(xù)獲區(qū)達能杯前三名，在市里獲達能杯第七名、市長杯第四名。為此我校還獲得了廣州市傳統(tǒng)足球?qū)W?！，F(xiàn)將我這三年來對校足球隊的訓練管理工作總結(jié)如下：
一、 指導思想：
落實計劃，認真學習 “學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，力爭在每年的各項賽事中取得好成績。
二、 訓練目標：
學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。全面提高學生足球技能水平。
三、訓練任務(wù)：
1、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
2、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
3、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
4、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。
四、訓練內(nèi)容：
(一) 提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性。培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量。
(二) 提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏、協(xié)調(diào)、爆發(fā)力等素質(zhì)。
1 、學習掌握跑的正確技術(shù)。
2 、提高速度所需要的肌肉力量。
3、提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力。
(三) 全面提高學生的基本技術(shù)
重點是傳,接技術(shù)、運球、帶球過人、射門……等等。逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長。在綜合訓練階段，在抓好技術(shù)基礎(chǔ)訓練同時，注入簡單戰(zhàn)術(shù)配合的訓練，并在此期間傳授足球裁判規(guī)則，使隊員們掌握一定的戰(zhàn)術(shù)和規(guī)則并可加以運用。在訓練中堅持大運動量、大強度地訓練，為這支隊伍打下堅實的基礎(chǔ)。在堅持以戰(zhàn)術(shù)配合訓練為主的同時多次進行隊內(nèi)教學比賽，增加比賽經(jīng)驗，盡量在運動中、對抗中，全面、熟練、快速、準確地掌握各種技戰(zhàn)術(shù)。
不斷提高個人控球和突破能力，多種傳球技術(shù)和射門技能以及搶截能力。并在比賽中灌輸良好的比賽作風和堅強的意志，克服種種困難，培養(yǎng)穩(wěn)定的心理素質(zhì)和頑強的拼搏精神。在抓好技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時，有選擇地和一些有足球隊的學校比賽，增強比賽意識以及臨場的應(yīng)變能力，豐富比賽經(jīng)驗，為即將到來的比賽做好準備、經(jīng)過近一個學期的訓練，這支隊伍在各個方面得到了很大的提高，但由于這支隊伍組隊時間較短，基礎(chǔ)比較薄弱，難免存在許多不足。我相信只要堅持努力訓練，成績將會得到更大的提高。
(四) 提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力
重點是個人戰(zhàn)術(shù)、局部戰(zhàn)術(shù)和簡單的全場戰(zhàn)術(shù)。
1、明確個人攻守的'職能,進攻和防守原則。
2、提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部。
2對1,3對2能力。
3 、確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法、基本戰(zhàn)術(shù)。
(五) 主要訓練手段.
1 、身體訓練:各種快速跑,耐久跑,柔韌等練習。
2 、技術(shù)訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等。
3、戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.
備注：
1、此訓練均為學生自愿參與，自愿報名參加訓練。
2、每次訓練課都奉著“安全第一、健康第一、全面發(fā)展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。
3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。
五、訓練的時間安排為：
星期一——星期五下午：4：20——5：30
六、校足球隊在未來三年來的工作主要分為以下幾步：
第一步：認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。
第四步：訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，使這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才和足球愛好者。
七、訓練成績：
校足球隊在2016年廣州市“市長杯”獲得了小學乙組足球第四名，2016年4月在天河區(qū)運動會足球賽乙組第一名和甲組第三名的好成績。
今后，我將繼續(xù)努力，搞好校足球隊的訓練管理工作，發(fā)揚體育運動的頑強拼搏和團結(jié)協(xié)作精神，創(chuàng)建足球特色品牌，通過特色創(chuàng)建，不斷提升學校品位，最后祝愿我校的足球特色品牌走得更遠。
光陰似箭、日月竄梭，一晃兒一個學期即將過去了。15-16這批孩子，是足球伴隨著他們健康快樂的成長起來，這個學期，他們參加了國安足球隊比賽的牽手活動、國際學校的足球比賽以及湯姆.拜爾的足球訓練，從這些活動中，感悟足球的快樂。
從小培養(yǎng)自信和戰(zhàn)勝困難的勇氣，這是我訓練這批小隊員的目的。7- 8歲的孩子天真陽光，他們需要關(guān)愛、體貼和表揚，足球訓練必須遵循少兒成長發(fā)育的規(guī)律，注重孩兒們的身心健康出發(fā)，滲入到每一堂訓練課。這樣，從專業(yè)、規(guī)范的訓練與興趣結(jié)合起來，他們會樂而不疲的自覺而又十分專注的投入訓練之中。
學會掌握各種運球技巧，這是建立自信的第一步。很早以前，我和隊員們就講過，足球?qū)嶋H上有兩大項技術(shù)：控球和腳法。在控球里面包括：接球、運球和過人。腳法包括：傳球和射門。隊員們從簡單的無對抗的控運球中，學會用身體來支配球。訓練目的是：增強身體協(xié)調(diào)和靈活性，身體與球的協(xié)調(diào)配合。湯姆。拜爾的控運球技術(shù)，能夠達到身心合一的控運球技術(shù)，足球在他的腳下便可以隨心所欲。
隨之而后一過一的實戰(zhàn)訓練，很多隊員利用各種過人技巧和意想不到的技術(shù)，逐步感悟到足球真正的發(fā)自內(nèi)心的快樂。這也是培養(yǎng)和建立自信的一種手段。大漢走了以后，確實是一個損失，隊員們從大漢身上學到不少的勇敢頑強精神。
孩子們非常喜愛對抗訓練，也就是比賽。開始，他們非常在意勝負，輸了以后甚至還會哭。有時候，找出一些合乎常情的理由為輸球狡辯。而現(xiàn)在，從分組上考慮實力搭配，逐漸的認識到，與強手面前能夠得到更大的鍛煉，在這個過程中，是一個進步。
這個學期，能夠堅持訓練和表現(xiàn)不錯的隊員有：郭家寶、王子皓、王永澤、韓佳森、邢一派、小新、虞佳林、周子昂、張立鼎和張智皓，再小一點的有：孔杰、張玉晨。希望隊員們繼續(xù)發(fā)揚成績。
足球訓練計劃總結(jié)篇十四
新的學期已經(jīng)到來，學校足球隊如何制定訓練計劃呢?下面是本站小編收集整理的學校足球訓練計劃，歡迎閱讀。
指導思想：為大力開展豐富的課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的指導思想，更好地貫徹學校的教育方針、增強學生的體質(zhì)，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。
訓練目標：進一步培養(yǎng)和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養(yǎng)集體主義觀念，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時為校初建的足球隊打好基礎(chǔ)。
女足：每周一、四中午12：10---12：55周日13:00---15:00。
訓練內(nèi)容：
1.身體恢復性訓練。
2.身體靈敏、協(xié)調(diào)性訓練。
3.守門訓練。
2.團隊配合訓練。
3.進攻、防守訓練。
1.鞏固與提高。
2.小場地比賽。
本學期訓練均按照以上計劃進行，如有變化另行臨時通知。
一、指導思想：
進一步貫徹落實校園足球運動發(fā)展的有關(guān)文件和精神，落實分管校長負責制，認真學習“學校體育工作條例”的重要思想，在訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學，訓練有素,理論聯(lián)系實際，體育科組分步實施訓練教學目標;訂出計劃，全面推進素質(zhì)教育，提高訓練教學質(zhì)量，力爭今年的各項足球比賽中取得好成績。
二、訓練目標：
在圍繞著上海市校園足球聯(lián)盟建設(shè)的基礎(chǔ)上，學校開展足球項目專項訓練,目的是增強學生的體質(zhì)，增進學生身心健康,通過訓練,建立足球運動的基本技能概念，熟悉球性和控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握足球最基本技術(shù)和游戲方法，發(fā)展靈敏，協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢，頑強，機智，果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神。
三、時間安排。
每周五：3：:55----5:15。
每周日：14:00----16:00(待定)。
暑假：自學期結(jié)束后，利用每天下午兩小時的時間進行訓練，具體時間另行決定，天數(shù)為20天左右。
工作計劃。
主要分為以下幾步：
第一步：繼續(xù)認真挖掘有潛力的新隊員，為隊伍輸入新鮮血液，壯大隊伍，作到新老結(jié)合，保證隊伍的持續(xù)發(fā)展。
第二步：加強思想工作，讓其明白鍛煉的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。
第三步：注重球隊作風建設(shè)，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調(diào)動學生訓練的積極性。
第四步：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養(yǎng)足球技術(shù)，基本功，提高身體素質(zhì)，提高足球的整體水平。
推進我校素質(zhì)教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質(zhì)和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優(yōu)異成績，為學校社會培養(yǎng)更多的足球人才。
四：訓練任務(wù)：
(一)、培養(yǎng)隊員良好的心理品質(zhì)及思想品德，在學習技術(shù)技能之前先學習做人道理，從思想上重視教育。
(二)、根據(jù)隊員年齡段特點，提高隊員身體健康水平，根據(jù)足球?qū)ｍ椷\動的特點，改善隊員的身體形態(tài)，提高機體的運動能力，發(fā)展綜合的運動素質(zhì)。
(三)、培養(yǎng)隊員的團隊精神，足球運動是一項集體項目，需要每個隊員努力，才能取得好的成績。
(四)、教會隊員進行專項運動訓練組織、指導工作的基本知識和技能培養(yǎng)隊員獨立進行自我訓練的能力。
(五)、積極參加上海市足球聯(lián)盟的運行的足球聯(lián)賽，爭取在嘉定賽區(qū)有較好的成績。
五、訓練內(nèi)容：
(一)提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養(yǎng)良好體育道德作風,嚴格訓練質(zhì)量.
(二)提高隊員的全面身體素質(zhì),重點發(fā)展速度靈敏.協(xié)調(diào).爆發(fā)力等素質(zhì).1.學習掌握跑的正確技術(shù).2.提高速度所需要的肌肉力量.3.提高完成各種技術(shù)動作所需要的靈敏協(xié)調(diào)能力.
(三)全面提高學生的基本技術(shù)(重點傳,接技術(shù))逐步發(fā)展學生個人技術(shù)特長.
1.提高活動中控球能力.
2.正確掌握傳接球技術(shù).
3.提高技術(shù)運用能力.
4.注意發(fā)現(xiàn)學生特點加以培養(yǎng).
(四)提高隊員的戰(zhàn)術(shù)能力.重點是個人戰(zhàn)術(shù)和局部戰(zhàn)術(shù).1.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.2.提高個人戰(zhàn)術(shù)意識和局部2對1,3對2能力.3.確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.
(五)主要訓練手段.1.身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.2.技術(shù)訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.3.戰(zhàn)術(shù)訓練:2對1,2對2,3對2對抗攻守,半場攻守練習比賽。
六、做好學生家長的思想工作以及協(xié)調(diào)好學生課外補課的問題。
七、在比賽期間為學生購買人生意外保險。
八、認真填寫訓練日志以及學生跟蹤檔案。
一、指導思想。
x年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質(zhì)教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生體育特長，調(diào)節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20xx學校足球運動訓練工作計劃。
二、教學目標。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術(shù)的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學措施。
(一)訓練時間。
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
(二)訓練原則。
1、隊員應(yīng)準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結(jié)合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術(shù)能力。
5、在訓練中注重個人技術(shù)的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術(shù)訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
第一階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、做徒手操。
2、以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
(一)技術(shù)訓練的目的。
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術(shù)動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
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足球訓練計劃總結(jié)篇十五
一、指導思想:。
三、
四、
五、六年級的足球隊員進行訓練，提高他們的身體素質(zhì)和技術(shù)技能水平，同時為校初建的草根足球打好堅實的基礎(chǔ)。
二、訓練指導思想。
科學進行訓練，貫徹從小打好基礎(chǔ)，系統(tǒng)訓練，積極提高原則，抓好身體素質(zhì)、球技。
三、奮斗目標。
力爭在校園足球聯(lián)賽中踢出自己的風格水平,爭取拿到前10名的成績，讓更多人喜歡上足球運動!
四、訓練時間。
每周周。
一、周。
三、周五下午3：50-5:00。
五、訓練的基本任務(wù)、內(nèi)容要求及手段。
(一)提高隊員的訓練比賽作風。
訓練作風方面：
1、嚴格的組織紀律性。
2、嚴格的訓練自覺性。
比賽作風方面：
1、培養(yǎng)良好的體育道德作風。
2、培養(yǎng)勇猛頑強的拼搏作風。
3、嚴格的比賽紀律。
(二)全面提高隊員的基本技術(shù)。
四、五年級：
1、提高隊員運控球能力。
2、掌握正確的傳接球技術(shù)。
3、學習簡單的傳切配合技術(shù)。
身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、后退跑、曲線跑等。技術(shù)訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接球配合。
(四)訓練主要技術(shù):。
踢球：以腳內(nèi)側(cè)踢球、腳背正面踢球、腳背內(nèi)側(cè)踢球為主。停球：以腳內(nèi)側(cè)停球、腳底停球為主，腳背外側(cè)、腳背正面、頭頂球：以前額正面、前額側(cè)面頂球為主。
運球：以腳背正面、腳背內(nèi)側(cè)運球為主，腳背外側(cè)、腳內(nèi)側(cè)為輔。
(五)戰(zhàn)術(shù)：
二過一配合：橫傳直插二過。
一、橫傳斜插二過。
一、踢墻式二過。
一、回傳反切二過一等。
(六)每天安排三個足球游戲給學生解決枯燥無味的訓練。
足球訓練計劃總結(jié)篇十六
今年冬訓依據(jù)“從小培養(yǎng)、打好基礎(chǔ)、系統(tǒng)訓練、積極提高”的原則和全年計劃任務(wù)要求及隊內(nèi)狀況重點加強身體素質(zhì)和基本技術(shù)訓練，不斷提高隊員的身體素質(zhì)和技術(shù)水平。 身體訓練：首先是抓好，一般身體素質(zhì)的訓練，通過訓練增強體質(zhì)，提高一般身體素質(zhì)，重點抓好提高速度的訓練。
技術(shù)訓練：重點抓好傳接球技術(shù)訓練，傳接球技術(shù)是隊員在比賽實戰(zhàn)中運用最多的技術(shù)，是完成戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。也是戰(zhàn)勝對手的主要手段，因此，要認真系統(tǒng)執(zhí)行訓練計劃抓好傳接，控球技術(shù)及其運用能力的訓練。
戰(zhàn)術(shù)訓練：重點是基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)，抓個人攻守職能和比賽原則的掌握運用，提高二、三人的局部攻守配合能力。
根據(jù)全年訓練計劃的要求，冬訓訓練分成三個階段進行
第一階段
1、抓好訓練作風的培養(yǎng)和訓練紀律的教育。
2、加強身體訓練，發(fā)展速度，靈敏等素質(zhì)。
3、改進提高基本技術(shù)（傳、接、運控等技術(shù)）
4、學習個人攻守技巧，提高個人攻守能力。
第二階段
1、嚴格訓練，嚴格要求，苦練基本功。
2、加強專項身體素質(zhì)訓練（速度、一般耐力）
3、提高對抗情況下的技、站術(shù)運用能力。
4、學習局部戰(zhàn)術(shù)配合，（二對一，三對二攻守配合）和整體戰(zhàn)術(shù)配合（攻守）增強戰(zhàn)術(shù)意識，提高作戰(zhàn)能力。
第三階段
1、抓好比賽作風的培養(yǎng)和遵守賽場紀律教育。
2、改進提高局部和全隊的戰(zhàn)術(shù)配合。
3、提高對抗情況下的技術(shù)運用能力。
4、邀請賽，教學賽，檢驗訓練，鍛煉隊。
足球訓練計劃總結(jié)篇十七
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練。
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
(二)比賽方法。
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
第二階段。
一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
(1)慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
(2)快跑：60米、200米。
(3)曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
(4)變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
(一)技術(shù)訓練的目的。
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3、用各種手段學習傳接球技術(shù)。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4、學習移動時的傳接球。
(三)守門員的訓練。
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
(一)戰(zhàn)術(shù)訓練的目的。
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
(二)游戲比賽方法。
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本校“七人制”比賽和校間友誼比賽。第三階段一、身體訓練。
(一)身體訓練的目的。
1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調(diào)能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
(二)身體訓練的主要內(nèi)容。
1、練習節(jié)奏操。可根據(jù)學生實際自編節(jié)奏操內(nèi)容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓。
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結(jié)束后恢復身體的放松練習。
(一)技術(shù)訓練的目的。
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
(二)技術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內(nèi)側(cè)踢球、外側(cè)踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
(一)技術(shù)訓練的目的。
使學生樹立戰(zhàn)術(shù)意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術(shù)訓練的基本技能。
(二)戰(zhàn)術(shù)訓練的主要內(nèi)容。
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術(shù)。
2、學習個人突破戰(zhàn)術(shù)。
3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術(shù)。
4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術(shù)。
5、練習擲界外球戰(zhàn)術(shù)。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
(一)目的。
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術(shù)戰(zhàn)術(shù)才能使比賽取勝。
(二)游戲內(nèi)容和比賽方法。
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球(二腳出球)。
4、五對五足球比賽(小門)。
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