寫心得體會可以加深對所學(xué)的理解和認(rèn)識，提升學(xué)習(xí)成果。寫心得體會時，要注意結(jié)尾的總結(jié)和收束，給讀者一個深入思考和留下印象的機(jī)會。下面是一些心得體會的寫作范例，希望能夠為大家寫作提供一些實(shí)際的案例參考。
二年級鍛煉心得體會篇一
在我們的成長過程中，體育鍛煉是一項非常重要的活動。作為二年級的小學(xué)生，我已經(jīng)開始意識到了體育鍛煉的重要性，因為我已經(jīng)開始感受到了它帶來的許多好處。在接下來的文字中，我將分享我的體育鍛煉心得和體會。
第二段：鍛煉的好處。
體育鍛煉對我們的健康非常有益。經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，改善我們的體質(zhì)，使我們更加強(qiáng)壯，更有活力。此外，體育鍛煉還可以增加我們的免疫力，以及降低生病的風(fēng)險。通過鍛煉，我們可以鍛煉出健康的體魄，并抵抗外界的各種傷害。
第三段：我喜歡的鍛煉方式。
在體育課上，老師教我們各種各樣的鍛煉方式，例如跳繩、踢足球、打羽毛球等等。而我最喜歡的鍛煉方式是游泳。在游泳池中，我可以盡情地在水中暢游，感受到浪漫的水波和清涼的水滴在身上流過的感覺，這讓我感覺很舒適和輕松。同時，游泳也是一種很好的鍛煉方式，可以增強(qiáng)我們的心肺功能，提高我們的速度和耐力。
第四段：邁出鍛煉的第一步。
有些孩子可能對體育鍛煉不那么感興趣，但是體育鍛煉對我們的身體和健康是非常重要的，因此我們應(yīng)該有意識地進(jìn)行鍛煉。一開始，可以選擇一些相對簡單的鍛煉方式，例如散步、慢跑或者跳繩，之后再逐漸增加難度。鍛煉可以是一種愉快的活動，可以和朋友一起做，聽著音樂運(yùn)動，這樣會更加有趣和吸引。
第五段：結(jié)論。
體育鍛煉是一項非常有益的活動，它可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)、改善我們的體質(zhì)、提高我們的免疫力，降低我們生病的風(fēng)險。而我自己也發(fā)現(xiàn)，適量的體育鍛煉可以使我更加的身體健康，更加的積極向上。因此，我想鼓勵大家多多參與體育鍛煉，讓我們的身體更加健康，同時也讓我們的精神更加愉悅和陽光！
二年級鍛煉心得體會篇二
疫情期間，學(xué)校停課，居家生活成為了每位學(xué)生的主旋律。但是，長時間的宅在家，會讓孩子們的身體逐漸變得懶散。為了讓孩子們在家也能保持良好的體魄，我們二年級的同學(xué)們積極參與居家鍛煉，這不僅大大提高了我們的身體素質(zhì)，還使我們在宅家期間度過了一段快樂的時光。
第二段：鍛煉的種類。
在居家期間，我們二年級同學(xué)采取了多種多樣的方式進(jìn)行鍛煉。首先，有的同學(xué)選擇了室內(nèi)健身操，根據(jù)視頻教程進(jìn)行有氧運(yùn)動，通過動感的音樂和簡單易學(xué)的動作，既鍛煉了身體，又活躍了情緒。另外，有的同學(xué)喜歡選擇戶外運(yùn)動，如跳繩、騎自行車等，既能享受陽光的沐浴，又能增強(qiáng)體力。值得一提的是，還有一些同學(xué)雖然沒有專門的器材，卻仍然能利用家中的環(huán)境來進(jìn)行鍛煉，如爬樓梯、踢毽子等，既省錢又簡單實(shí)用。
第三段：鍛煉中的收獲。
居家鍛煉讓我們二年級的同學(xué)們體驗到了運(yùn)動的樂趣，同時也收獲到了身體和心理上的成長。首先，我們的體力和耐力有了明顯的提高。剛開始鍛煉時，我們可能只能堅持幾分鐘，但隨著時間的推移，我們的身體逐漸適應(yīng)了運(yùn)動，堅持時間也漸漸延長。其次，鍛煉讓我們的體重得到了調(diào)整。在宅家期間，因為長時間坐著學(xué)習(xí)或玩耍，有些同學(xué)體重有所增加。鍛煉通過消耗熱量，促進(jìn)新陳代謝，有效地幫助我們減肥和塑形。最后，鍛煉還讓我們的心情變得更加愉快。在家中不能與同學(xué)們親密接觸的情況下，鍛煉成為了我們宣泄壓力的方式，讓我們能夠忘卻煩惱，享受運(yùn)動的快樂。
第四段：面臨的困難和應(yīng)對。
盡管居家鍛煉帶來了許多好處，但也面臨著一些困難。首先，鍛煉需要一定的自律和堅持，對于一些不太喜歡運(yùn)動的同學(xué)來說，可能會覺得枯燥乏味，難以堅持下去。此外，因為家中空間有限，有些同學(xué)可能無法進(jìn)行大運(yùn)動量的鍛煉，使得他們的鍛煉效果不盡如人意。針對這些困難，我們二年級的同學(xué)們通過制定鍛煉計劃，互相鼓勵和監(jiān)督，克服了困難，堅持鍛煉下去。
第五段：未來的計劃。
居家鍛煉雖然目前是為了應(yīng)對特殊情況下的需要，但是我們深深體會到了運(yùn)動的重要性和樂趣。因此，我們決定在疫情結(jié)束后依然保持良好的鍛煉習(xí)慣。我們計劃在學(xué)校開學(xué)后繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，每天都安排一定時間進(jìn)行大課間運(yùn)動，以及下午課后的活動課。此外，我們還決定組織班級籃球隊和足球隊，參加學(xué)校的運(yùn)動會，爭取更多的鍛煉機(jī)會。我們希望通過持續(xù)的鍛煉，保持良好的體魄和健康的心情。
總結(jié)：
居家鍛煉是我們二年級同學(xué)們在疫情期間克服困難、保持身體健康和心情愉快的好方式。在鍛煉的過程中，我們不僅收獲到了身體上的提高，還培養(yǎng)了自律和堅持的品質(zhì)。無論是面對困難還是未來的計劃，我們都愿意繼續(xù)堅持鍛煉，享受運(yùn)動的樂趣。
二年級鍛煉心得體會篇三
一二年級是一個孩子認(rèn)識世界、開始探索的重要時期。而且，學(xué)習(xí)成績雖然不是最重要的，但隨著學(xué)習(xí)的逐步深入，在學(xué)習(xí)中也有很多機(jī)會來進(jìn)行一些實(shí)踐鍛煉，這對于孩子們的成長來說至關(guān)重要。通過實(shí)踐鍛煉，我體會到了很多事情，感受到了學(xué)習(xí)中的樂趣。下面我將總結(jié)一下我在實(shí)踐鍛煉中獲得的體會和心得。
第一段：體驗的機(jī)會珍貴。
在學(xué)習(xí)中，老師經(jīng)常給我們提供一些實(shí)踐鍛煉的機(jī)會，而這些機(jī)會對于我們來說可貴可珍。比如，我們曾經(jīng)有過去電影院觀看電影的機(jī)會，這不僅讓我們更好地理解了課本上學(xué)到的知識，還讓我們感受到了電影帶給我們的樂趣。還有一次，我們?nèi)チ讼狸犨M(jìn)行參觀，看到了壯觀的消防演練，了解了消防員工作的艱辛和危險。正是這些實(shí)際的體驗，讓我更加深入地理解了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，也增加了我的見識。
在實(shí)踐鍛煉中，我們通常需要主動參與和表演。這要求我們積極主動，大膽表達(dá)自己的想法和意見，培養(yǎng)的正是自信心。每次上臺演講或者參與小組活動時，我都會感受到自己的成長和變化。通過和同學(xué)合作、分享和交流，我懂得了團(tuán)隊合作的重要性，也體會到了個人的力量。實(shí)踐鍛煉讓我懂得，只要我努力去嘗試和參與，我一定能夠成功。
實(shí)踐鍛煉是對我們的考驗，尤其是在面對一些困難和挑戰(zhàn)時。比如，在一次班級活動中，我們要進(jìn)行一次戶外拓展訓(xùn)練。由于對陌生的環(huán)境和活動不熟悉，我開始遲疑和退縮。但是經(jīng)過老師和同學(xué)們的鼓勵和支持，我最終克服了自己的恐懼和擔(dān)憂，積極參與進(jìn)去。這次經(jīng)歷讓我明白，只要勇于面對困難，堅持不懈，就一定能夠克服一切困難，取得成功。
在實(shí)踐鍛煉中，我們有很多機(jī)會來發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。比如，在一次手工制作的活動中，我們可以自己設(shè)計、制作各種東西。通過自己動手、動腦，我體會到了創(chuàng)新的樂趣。實(shí)踐鍛煉不僅能夠培養(yǎng)我們的動手能力，還能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識和問題解決能力。創(chuàng)新是現(xiàn)代社會最重要的能力之一，而實(shí)踐鍛煉為我們提供了實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新的平臺。
第五段：實(shí)踐鍛煉讓學(xué)習(xí)充滿樂趣。
通過實(shí)踐鍛煉，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)并不只是在教室里坐著聽老師講課。實(shí)踐鍛煉讓我真正地感受到學(xué)習(xí)的樂趣，也讓我發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)的美好之處。通過實(shí)踐鍛煉，我可以更好地理解抽象的知識，也可以通過實(shí)際操作將知識轉(zhuǎn)化為行動。因此，我更加熱愛學(xué)習(xí)，也更加享受學(xué)習(xí)的過程。
總結(jié)：實(shí)踐鍛煉是我們學(xué)習(xí)中的一把利劍，它幫助我們更好地理解知識、提升自己的能力。通過實(shí)踐鍛煉，我培養(yǎng)了自信心，錘煉了意志，激發(fā)了創(chuàng)新思維，也讓學(xué)習(xí)變得更加有趣。我相信，在未來的學(xué)習(xí)中，實(shí)踐鍛煉將繼續(xù)伴隨著我們，幫助我們成長。
二年級鍛煉心得體會篇四
第一段：引入背景和重要性（大約200字）。
現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏越來越快，人們往往忙于工作、學(xué)習(xí)和家庭，久坐不動、缺乏鍛煉已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。然而，鍛煉對于我們的身心健康至關(guān)重要。勤鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，還可以舒緩壓力，改善心情。在我的鍛煉經(jīng)歷中，我深深地體會到了勤鍛煉給我的種種好處和啟示，下面將分享我的心得體會。
第二段：體會一（大約250字）。
通過鍛煉，我意識到了堅持的重要性。最初開始鍛煉的時候，我常常因為種種借口不愿鍛煉，于是常常中斷，效果也不明顯。直到有一天，我下定決心堅持下去，每天定時進(jìn)行鍛煉，每次鍛煉時間逐漸加長。隨著堅持下去，我開始感受到了身體的變化，我的體力和耐力都有了顯著提高。這使我在其他方面也更有毅力和耐心，不再輕易放棄，努力追求自己的目標(biāo)。
第三段：體會二（大約250字）。
鍛煉也讓我體會到了專注的力量。在鍛煉過程中，我發(fā)現(xiàn)只有把全部注意力放在運(yùn)動上，才能達(dá)到最佳效果。當(dāng)我投入全部精力去練習(xí)技巧和增加力量時，我可以感受到每個細(xì)胞都參與其中，全身心地專注于運(yùn)動。這種專注不僅讓我獲得更好的鍛煉效果，還使我在工作和學(xué)習(xí)中更加專注和細(xì)致，做事更加出色和高效。
第四段：體會三（大約250字）。
鍛煉讓我體驗到了自我克制和堅持的能力。有時候，鍛煉可能是一項非常困難的任務(wù)，特別是在天氣惡劣或者身體疲憊的情況下。然而，每次我堅持下來，我都會感到非常滿足和自豪，因為我戰(zhàn)勝了困難，不被外界條件左右。這個體驗讓我更加了解到，只要我們下定決心，不輕易放棄，無論是在鍛煉上還是在生活中，都可以克服各種困難，取得成功。
第五段：總結(jié)體會和展望未來（大約250字）。
通過堅持鍛煉，我不僅擁有了更好的身體素質(zhì)，更重要的是，鍛煉鍛造了我的意志力和毅力，使我更加堅定、專注和自律。未來，我將繼續(xù)保持鍛煉，讓身體更健康，同時，鍛煉也將成為我繼續(xù)成長和進(jìn)步的動力。我相信，只要保持鍛煉并運(yùn)用其中的原則和體會，無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，都能夠取得更大的成功和快樂。
第一段：引入背景和重要性（大約200字）。
第二段：體會一（大約250字）。
第三段：體會二（大約250字）。
第四段：體會三（大約250字）。
第五段：總結(jié)體會和展望未來（大約250字）。
二年級鍛煉心得體會篇五
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強(qiáng)堅韌。
與運(yùn)動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動，運(yùn)動孕育精彩?；@球場上，那一次次配合是團(tuán)隊的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運(yùn)動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
二年級鍛煉心得體會篇六
體育鍛煉是我們每個人都需要的，不管是對于身體健康還是對心理健康都非常重要。在過去的一年中，我在體育課上積極參與了各種運(yùn)動項目，取得了很大的進(jìn)步。通過這些鍛煉，我不僅保持了健康的身體狀態(tài)，同時也學(xué)到了很多有用的技能和知識。在這篇文章中，我將分享我在體育鍛煉過程中的體會和心得。
第二段：實(shí)踐過程。
在體育鍛煉中，我非常喜歡進(jìn)行各種運(yùn)動項目，比如跑步、跳遠(yuǎn)、籃球等。最初，我對這些項目都不是很熟悉，但是通過學(xué)習(xí)和不斷的練習(xí)，逐漸地掌握了一些技巧和技能。跑步讓我變得更加健康，跳遠(yuǎn)讓我更加靈活，籃球讓我更加精神飽滿。通過這些實(shí)踐，我體會到了運(yùn)動鍛煉對身體和心理的積極作用。
第三段：動力來源。
在體育鍛煉中，我積極參與的動力來源于多個方面。首先，老師的教導(dǎo)和指導(dǎo)讓我更加熱愛體育鍛煉。老師激勵我們要付出更多的努力，努力提升自己的運(yùn)動水平和技能。其次，與同學(xué)們一起訓(xùn)練和比賽也很有意義。我們互相觀摩，一起進(jìn)步，一起分享成功的喜悅。最后，體育鍛煉對身體和心理的好處也讓我更加堅定地鍛煉身體。
第四段：鍛煉體驗。
在體育鍛煉中，我也經(jīng)歷了一些困難和挑戰(zhàn)。有時候我會很累、很疲勞，但是我會告訴自己，只有堅持下去，才能過關(guān)斬將。在比賽中，有時候我會感到壓力很大，但是我會用平常心去看待，克服自己的緊張情緒。這些經(jīng)歷讓我更加明白，只有不斷地努力，才能獲得成功和成長。
第五段：總結(jié)。
通過一年的體育鍛煉，我收獲了很多。我不僅學(xué)到了許多有用的技巧和知識，也培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣和認(rèn)識到自尊、自信、自立、自主的重要性。同時，我還明白了成功不是一蹴而就的，需要堅持不懈的努力和不斷地觀察、學(xué)習(xí)。在接下來的日子里，我將繼續(xù)努力，更好地鍛煉身體，享受體育帶來的快樂。
二年級鍛煉心得體會篇七
我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會實(shí)踐。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會實(shí)踐的道路。想通過親身體驗社會實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”。“其實(shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過我們在這個現(xiàn)實(shí)的社會中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會實(shí)踐自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實(shí)踐實(shí)踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過很多的實(shí)驗來得出最終的結(jié)果，可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實(shí)踐才能得到這些道理，不是嗎?“實(shí)踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實(shí)踐過，才能的出真道理。
另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實(shí)的社會當(dāng)中因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面充實(shí)自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會得到別人不同的評價，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點(diǎn)!還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部分人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個小社會，踏入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實(shí)踐的磨練，我深深地認(rèn)識到社會實(shí)踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)于社會，投身到社會實(shí)踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實(shí)踐，社會實(shí)踐必不可少。在拿到第一筆工資時，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因為我總算領(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會毫不猶豫地說:“當(dāng)然”。
回想這次社會實(shí)踐活動，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。說話的方式是很講究的，有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達(dá)方式來與之交流。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實(shí)有誰一生下來就什么都會，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實(shí)踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實(shí)踐的重要性了，在很多時候都需要去實(shí)踐。通過做社會實(shí)踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實(shí)踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實(shí)踐的來的。當(dāng)然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實(shí)踐，磨練自己的同時讓自己認(rèn)識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
經(jīng)過這次社會實(shí)踐，我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識，而是要學(xué)會做“十字形的人才”。要充實(shí)自己對各行各業(yè)的基本常識。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實(shí)實(shí)在在的話。當(dāng)今社會知識、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會多一些機(jī)會來展現(xiàn)自己的個性風(fēng)采.說白了，你就會多些機(jī)會引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機(jī)會得到賞識，得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
二年級鍛煉心得體會篇八
體育鍛煉對于我們的身體健康起著舉足輕重的作用，而我作為一個二年級的學(xué)生，也開始意識到了這一點(diǎn)。在長達(dá)兩年的體育課中，我付出了許多努力，感受到了許多變化，甚至也有了自己的心得體會。接下來，我將與大家分享我的體育鍛煉心得體會。
第二段：強(qiáng)調(diào)堅持的重要性。
在兩年的體育課中，我發(fā)現(xiàn)最重要的一點(diǎn)就是要堅持。無論是晨練還是體育課，起初我都總有抵觸情緒，因為我覺得自己體育課最差。但是，我也深刻地認(rèn)識到，堅持才是成功的關(guān)鍵。慢慢地，我開始在體育中找到了興趣和樂趣，便也一直堅持下來了。
第三段：突出鍛煉的重要性。
體育鍛煉可以讓我們更健康、更積極。在我堅持鍛煉的這兩年里，我顯然感受到了自己的身體變化。我變得更加靈活和矯健了，同時也更有心無力地抵抗疾病，我得到了一個更健康的身體。此外，鍛煉還可以讓我們更加積極向上，這也為我的學(xué)習(xí)和生活帶來了不少的好處。
第四段：指出體育帶給我成長的機(jī)會。
在體育鍛煉中，我還認(rèn)識到了許多成長的機(jī)會。無論是在體育場上還是在鍛煉路上，我都需要付出努力，鍛煉自己的毅力和耐力。同時，體育也讓我學(xué)會了與人合作，配合隊友，共同拼搏，這些都是我成長的機(jī)會。
第五段：總結(jié)體育鍛煉的意義。
通過這幾年的體育鍛煉，我認(rèn)為體育鍛煉的意義不僅僅是體育本身，而是更重要的是它對我們?nèi)松挠绊?。它讓我們更加健康，更加積極，同時還可以帶給我們無數(shù)的成長機(jī)會。我相信，如果我們都能夠認(rèn)真對待體育鍛煉，將它納入日常生活中，那么我們的未來將更加美好。
二年級鍛煉心得體會篇九
隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，很多孩子在上學(xué)后有很少的時間進(jìn)行體育鍛煉。為了保持身體健康，二年級的小朋友們經(jīng)常在家進(jìn)行鍛煉。在居家鍛煉的過程中，我體驗到了很多樂趣，并深刻感受到了運(yùn)動對身體的好處。通過鍛煉，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)和意志力，還提高了學(xué)習(xí)和生活品質(zhì)。在這里，我將向大家分享我居家鍛煉的心得體會。
首先，居家鍛煉給我?guī)砹松眢w上的好處。每天堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力越來越好，不再容易感到疲倦。以前我總是氣喘吁吁地上課，在體育課上總是跑不動。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了顯著提高。不僅能夠輕松地完成課堂活動，而且在體育課上也能跑得很快，并且能夠持久運(yùn)動，不再容易出汗和喘不上氣來。這不僅使我更加自信，還讓我更有動力去參加各種戶外活動，和同學(xué)們一起做運(yùn)動，享受快樂的童年時光。
其次，居家鍛煉讓我明白了堅持的重要性。在開始鍛煉的初期，我經(jīng)常會遇到苦惱和痛苦，有時甚至?xí)敕艞?。但是，每次看到父母堅持鍛煉的身影，我都會被他們的毅力和堅持精神所感動。我明白到要想取得好的效果，就必須要堅持下去。在家里鍛煉，沒有外界的監(jiān)督和壓力，只有自己的毅力和決心。堅持鍛煉不僅讓我更加有耐心，還培養(yǎng)了我不怕困難的勇氣。通過鍛煉，我學(xué)會了努力堅持，即使遇到困難也不會輕易放棄，這對我今后的學(xué)習(xí)和生活都是非常重要的品質(zhì)。
第三，居家鍛煉還使我更加專注。在鍛煉的過程中，我必須集中注意力，注意呼吸和動作的配合。每次的鍛煉都需要按照特定的順序和步驟進(jìn)行，不能有絲毫的懈怠。通過堅持鍛煉，我逐漸掌握了運(yùn)動技巧，并學(xué)會了專注于每個動作。這種專注的訓(xùn)練不僅提高了我的動作協(xié)調(diào)能力，還加強(qiáng)了我的注意力和集中力。在學(xué)習(xí)和生活中，我能夠更好地專注于每一個任務(wù)，不被外界的干擾所影響，提高了我的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
第四，居家鍛煉還使我更加樂觀積極。雖然在鍛煉的過程中會遇到困難和挫折，但我從中學(xué)會了積極面對和解決問題。比如，當(dāng)我嘗試了多次仍無法做到一個動作時，我不會灰心喪氣，而是會尋找解決辦法，不斷嘗試直到成功。這種積極的態(tài)度使我在面對學(xué)習(xí)和生活中的困難時也能夠堅持下去，勇敢面對挑戰(zhàn)。我意識到，只要堅持努力，付出不止，就一定能夠克服困難，取得成功。
通過居家鍛煉，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)和意志力，還提高了學(xué)習(xí)和生活品質(zhì)。鍛煉使我更加健康和自信，讓我學(xué)會了堅持和專注，讓我變得更加樂觀和積極。我相信，通過鍛煉，我能夠在學(xué)習(xí)和生活中取得更多的進(jìn)步和成就。我會繼續(xù)堅持居家鍛煉，為自己的健康和未來而努力。希望更多的同學(xué)們也能積極參與居家鍛煉，享受運(yùn)動帶給我們的快樂和成長。
二年級鍛煉心得體會篇十
居家鍛煉成為當(dāng)今特殊時期下的新常態(tài)，在學(xué)校停課期間，我經(jīng)歷了一段居家鍛煉的時間。通過這段時間的鍛煉，我收獲了許多，這也極大地提高了我的身體素質(zhì)和免疫力。
第二段：每日鍛煉規(guī)劃
在家期間，我每天都按照一定的計劃進(jìn)行鍛煉。早上起床后，我首先做一些眼保健操，以保護(hù)視力，接著進(jìn)行一些基本的拉伸運(yùn)動，讓身體逐漸活動起來。上午的時候，我會選擇一些有氧運(yùn)動，如跳繩、跑步、爬樓梯等，這些能夠有效增強(qiáng)肺功能，提高心肺功能。下午，我會安排一些力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲等，這些能夠增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。晚上，我會選擇一些放松的瑜伽動作，以及進(jìn)行深呼吸和冥想，使身心得到放松。
第三段：鍛煉的益處
這段居家鍛煉的日子里，我發(fā)現(xiàn)自己取得了很多進(jìn)步。首先，我的體能得到了顯著提高，不再容易感到疲倦。在之前的體育課上，我總是感到氣喘吁吁，但現(xiàn)在卻感覺更加輕松，這讓我對自己的身體更有信心。其次，我也發(fā)現(xiàn)自己變得更加靈活了。通過持續(xù)的拉伸和柔韌性訓(xùn)練，我能夠做出更多的體操動作，也更容易掌握各種球類運(yùn)動的技巧。最重要的是，通過這段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯增強(qiáng)了。即使在家的時候，我也很少生病，感覺自己更健康了。
第四段：鍛煉的困難與克服
在居家鍛煉的過程中，我也遇到了一些困難。首先是自律性不足，有時候我會覺得無法堅持下去，想要懶一天。但我意識到只有堅持才能取得效果，于是我鼓勵自己要有毅力堅持下去。另外，家里的環(huán)境和設(shè)備也限制了我的鍛煉。沒有寬敞的操場和專業(yè)的器材，我只能在有限的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。但是，我通過創(chuàng)新，將一些日常用品用作器械，如使用礦泉水瓶替代啞鈴等，這樣我就能在家也進(jìn)行有效的鍛煉了。
第五段：結(jié)語
通過這段時間的居家鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，也鍛煉了自己的意志力。我深深體會到健康的重要性，也學(xué)會了如何積極應(yīng)對困難。雖然疫情可能還會讓我們面臨很多的挑戰(zhàn)，但我相信通過堅持鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，保持健康的體魄。鍛煉不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種習(xí)慣，它能夠讓我們的身心更加健康、快樂。讓我們一起努力，用動起來的身體迎接更美好的明天！
二年級鍛煉心得體會篇十一
第一段：實(shí)踐鍛煉的重要性（200字）。
實(shí)踐鍛煉是我們學(xué)習(xí)的一種重要方式。實(shí)踐鍛煉能夠讓我們將書本知識和理論應(yīng)用到實(shí)際生活中去，使我們的知識不再停留在紙上。通過實(shí)踐鍛煉，我們可以更好地理解和掌握所學(xué)課程，并能夠培養(yǎng)實(shí)際操作的能力。在二年級的學(xué)習(xí)中，我也有了一些實(shí)踐鍛煉的經(jīng)歷，下面我將和大家分享我的心得體會。
第二段：語文課實(shí)踐鍛煉（200字）。
在語文課上，老師經(jīng)常會組織我們進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，例如寫作文、朗讀課文等。通過寫作文，我們能夠運(yùn)用所學(xué)的語文知識，表達(dá)自己的思想和感受。朗讀課文能夠幫助我們提高口語表達(dá)能力，培養(yǎng)自信心。通過這些實(shí)踐鍛煉，我不僅學(xué)到了更多的語文知識，而且在寫作和演講中也有了進(jìn)步。
第三段：數(shù)學(xué)課實(shí)踐鍛煉（200字）。
在數(shù)學(xué)課上，我們經(jīng)常會進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，例如實(shí)地測量、解決實(shí)際問題等。通過實(shí)地測量，我們能夠?qū)?shù)學(xué)知識應(yīng)用到日常生活中，例如量角器的使用、通過測量來計算距離等。解決實(shí)際問題的過程中，我們需要運(yùn)用所學(xué)的數(shù)學(xué)知識進(jìn)行推理和計算。通過這些實(shí)踐鍛煉，我對數(shù)學(xué)知識的掌握更加深入，也提高了我的計算能力。
第四段：體育課實(shí)踐鍛煉（200字）。
體育課是實(shí)踐鍛煉的重要環(huán)節(jié)之一。在體育課上，我們不僅需要學(xué)習(xí)各種體育項目，還需要參加比賽和訓(xùn)練。通過參加比賽，我們能夠鍛煉團(tuán)隊合作精神和競爭意識。通過訓(xùn)練，我們能夠提高體能和技能水平。體育課的實(shí)踐鍛煉使我明白了團(tuán)隊的重要性，并提高了我的體質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
第五段：實(shí)踐鍛煉的收獲和感悟（200字）。
通過這些實(shí)踐鍛煉，我不僅學(xué)到了更多的知識和技能，同時也明白了實(shí)踐鍛煉的重要性。實(shí)踐鍛煉不僅能夠提高我們的動手能力，還能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力、解決問題的能力和團(tuán)隊合作精神。實(shí)踐鍛煉是一種非常有效的學(xué)習(xí)方式，它能夠讓我們將所學(xué)知識與實(shí)際生活聯(lián)系起來，讓我們的學(xué)習(xí)更加豐富和深入。因此，我會繼續(xù)堅持實(shí)踐鍛煉，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。
二年級鍛煉心得體會篇十二
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋Ｔ阱憻挼倪^程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動時，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。
二年級鍛煉心得體會篇十三
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個長期堅持鍛煉的人來說，我深刻地認(rèn)識到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅持就是勝利。
鍛煉是一個漫長的過程，很多人因為缺乏毅力和耐心而放棄。但是，堅持鍛煉是一個人達(dá)成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時候，一定要制定一個切實(shí)可行的計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，盡管會出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅持下來，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)?？梢哉f，堅持就是勝利！
第二段：科學(xué)鍛煉很重要。
科學(xué)鍛煉非常重要，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo)，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。此外，需要注意鍛煉的時間和頻率，不能過度鍛煉或長時間不鍛煉，否則會損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉，才能保證健康的同時也能達(dá)到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種。
在選擇鍛煉方式時，應(yīng)考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅持鍛煉。例如，喜歡戶外運(yùn)動的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運(yùn)動；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動。而對于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式?？傊x擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅持下去。
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。例如，當(dāng)我們遇到難以克服的問題時，不要失去信心和動力，應(yīng)該想辦法解決問題，同時堅持鍛煉。同時，也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達(dá)到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的。
長期堅持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強(qiáng)身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風(fēng)險，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。
總之，鍛煉對于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅持不懈地進(jìn)行下去。我們要制定好鍛煉計劃，科學(xué)鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅持鍛煉，就一定會收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。
二年級鍛煉心得體會篇十四
到昭通支隊水富中隊當(dāng)兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個項軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領(lǐng)，學(xué)會了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個時候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災(zāi)，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認(rèn)識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅強(qiáng)、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)。基層建設(shè)一定要確立幾個重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項建設(shè)作為一個整體來抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項經(jīng)常性工作落實(shí)不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。
二年級鍛煉心得體會篇十五
總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻(xiàn)花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績;參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué)，感同身受革命先烈后人述說的悠悠歲月，激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲，我們無不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
井岡山精神是寶貴的精神財富，繼承這筆寶貴的歷史遺產(chǎn)并加以發(fā)揚(yáng)光大是應(yīng)有之義，細(xì)說起來有兩點(diǎn)：
其一信念之堅定不可棄。井岡山革命斗爭時期，以毛澤東為杰出代表的中國共產(chǎn)黨人，懷著對共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭的旗幟，在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅定性，經(jīng)常對廣大軍民進(jìn)行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問，他引用中國的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅定地認(rèn)為中國革命是全國布滿了干柴，井岡山斗爭的星星之火很快就會燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅定理想和信念，以大無畏的革命精神同反動勢力作斗爭，引導(dǎo)革命走向勝利。
其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭中，中國共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊的群眾紀(jì)律問題，先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項注意”，要求指戰(zhàn)員自覺遵守，切實(shí)維護(hù)群眾利益，密切了軍隊與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開展了打土豪分田地運(yùn)動，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無反顧地參加斗爭，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
追尋紅色足跡，加強(qiáng)黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責(zé)任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。
匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時候，哪怕是赤足穿過春天的田野，走向山崗靜靜聽風(fēng)，枯萎的生命也會因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
井岡山之行給我的就是這樣一場蕩滌生命的洗禮。
穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動派殊死斗爭。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點(diǎn)火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國，無數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個月，在歷史長河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開辟的中國革命道路，卻續(xù)寫了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會到：是井岡山精神!是無比堅定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅守崇高的政治信仰，而毫無保留無私無畏地英勇獻(xiàn)身!
理想信念是人生的航燈。沒有理想信念，就會迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會像一盤散沙而形不成凝聚力，就會失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生價值?有的說要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價值要根據(jù)一個人對社會進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價值在于堅定信念，在于開拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺奉獻(xiàn)。
當(dāng)我坐下來，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來的美好生活時，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負(fù)責(zé)人，一定要堅定信念，不被社會上的物欲橫流所左右，堅守職業(yè)道德，為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。
我們在井岡山的綠色風(fēng)景中徜徉，我們在井岡山的紅色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長，博大精深，是一個蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫。經(jīng)過這紅色文化的洗禮，我對中國的革命戰(zhàn)爭有了更深刻的認(rèn)識。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個紅色的航標(biāo)燈，指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。
此次井岡之行，最重要的體會，就是對井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對民族精神的傳承與發(fā)展，是中國革命精神之源。江--同志把它概括為“堅定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動工作的不竭動力。
二年級鍛煉心得體會篇十六
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會實(shí)踐活動，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻(xiàn)的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要。“三老”協(xié)會要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會員，促進(jìn)會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調(diào)動發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。今后我們會自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對工作極端負(fù)責(zé)任、對技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個永遠(yuǎn)有利于人民的人!
二年級鍛煉心得體會篇十七
指出，黨的干部必須敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè)，盡多大的責(zé)任才會有多大的作為。軍隊黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強(qiáng)軍興軍的中堅骨干，面對部隊建設(shè)存在的矛盾問題和深化改革這場歷史性“大考”，必須積極響應(yīng)“不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”的號召，始終堅持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，強(qiáng)化黨性錘煉，勇挑千鈞重?fù)?dān)，在強(qiáng)軍夢的征程上奮勇前行。
保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠使命，忠誠使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對黨和人民的赤膽忠誠，才能堅持在其位、謀其政、盡其責(zé)，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長高德榮，無一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個崗位上，我們就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起這份責(zé)任，履行好這份義務(wù)。實(shí)踐證明，成就夢想的最佳舞臺莫過于本職崗位。必須牢固樹立“無功便是過、平庸就是錯”的觀念，以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實(shí)際行動助推強(qiáng)軍興軍。
保持“危難關(guān)頭、舍我其誰”的無畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任，承擔(dān)的是風(fēng)險，應(yīng)該做的事，頂著壓力也要做;必須負(fù)的責(zé)，迎著風(fēng)險也要擔(dān)。面對危難，“舍我其誰”是一種豪氣，更是實(shí)力與自信的彰顯、勇敢與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘?。?dāng)前，我軍正處于強(qiáng)軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特殊時期，大事匯集、難事疊加，需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣，不懼龍?zhí)痘⒀?，不怕困難挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對矛盾迎難而上，面對危機(jī)挺身而出，才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。
保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚(yáng)銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國夢強(qiáng)軍夢任重道遠(yuǎn)，面對部隊建設(shè)中的新情況新問題，依靠原有的思維方式和工作經(jīng)驗，顯然已無法適應(yīng)，必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開新河。各級黨員干部必須積極響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險的朝氣豪氣，昂揚(yáng)精神狀態(tài)，探索新領(lǐng)域，研究新招法。特別是深化國防和軍隊改革沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗，各級領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必須及時轉(zhuǎn)換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔(dān)當(dāng)起改革強(qiáng)軍、推進(jìn)落實(shí)的主體責(zé)任，帶領(lǐng)官兵贏得這場攻堅戰(zhàn)的勝利。
保持“主動攬過、積極擔(dān)責(zé)”的過人勇氣，敢作敢為、敢于承擔(dān)。推功攬過、勇于負(fù)責(zé)，反映一個人的修養(yǎng)和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志?，F(xiàn)實(shí)工作中難免會出現(xiàn)失誤和問題，特別是在探索創(chuàng)新過程中更容易遇到挫折。如果出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責(zé)任，便容易失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信賴，部屬也不會信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險，擔(dān)當(dāng)有責(zé)任，但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁，面對挫折理應(yīng)敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔(dān)責(zé)，勇于攬過，切實(shí)負(fù)起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。
保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險重任務(wù)上，更應(yīng)該體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長遠(yuǎn)的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠(yuǎn)、不重顯績，樹立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格，擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任，腳踏實(shí)地、無私奉獻(xiàn)。要自覺用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績觀，將對上負(fù)責(zé)與對下負(fù)責(zé)、眼前工作與長遠(yuǎn)建設(shè)統(tǒng)一起來，正確對待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當(dāng)孺子牛，踏踏實(shí)實(shí)做好打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的工作，辦好部隊需要、官兵歡迎、基層受益的實(shí)事，努力創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史檢驗的實(shí)績，不辜負(fù)官兵的期望重托，不辜負(fù)時代賦予的神圣使命。
二年級鍛煉心得體會篇一
在我們的成長過程中，體育鍛煉是一項非常重要的活動。作為二年級的小學(xué)生，我已經(jīng)開始意識到了體育鍛煉的重要性，因為我已經(jīng)開始感受到了它帶來的許多好處。在接下來的文字中，我將分享我的體育鍛煉心得和體會。
第二段：鍛煉的好處。
體育鍛煉對我們的健康非常有益。經(jīng)常鍛煉可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，改善我們的體質(zhì)，使我們更加強(qiáng)壯，更有活力。此外，體育鍛煉還可以增加我們的免疫力，以及降低生病的風(fēng)險。通過鍛煉，我們可以鍛煉出健康的體魄，并抵抗外界的各種傷害。
第三段：我喜歡的鍛煉方式。
在體育課上，老師教我們各種各樣的鍛煉方式，例如跳繩、踢足球、打羽毛球等等。而我最喜歡的鍛煉方式是游泳。在游泳池中，我可以盡情地在水中暢游，感受到浪漫的水波和清涼的水滴在身上流過的感覺，這讓我感覺很舒適和輕松。同時，游泳也是一種很好的鍛煉方式，可以增強(qiáng)我們的心肺功能，提高我們的速度和耐力。
第四段：邁出鍛煉的第一步。
有些孩子可能對體育鍛煉不那么感興趣，但是體育鍛煉對我們的身體和健康是非常重要的，因此我們應(yīng)該有意識地進(jìn)行鍛煉。一開始，可以選擇一些相對簡單的鍛煉方式，例如散步、慢跑或者跳繩，之后再逐漸增加難度。鍛煉可以是一種愉快的活動，可以和朋友一起做，聽著音樂運(yùn)動，這樣會更加有趣和吸引。
第五段：結(jié)論。
體育鍛煉是一項非常有益的活動，它可以增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)、改善我們的體質(zhì)、提高我們的免疫力，降低我們生病的風(fēng)險。而我自己也發(fā)現(xiàn)，適量的體育鍛煉可以使我更加的身體健康，更加的積極向上。因此，我想鼓勵大家多多參與體育鍛煉，讓我們的身體更加健康，同時也讓我們的精神更加愉悅和陽光！
二年級鍛煉心得體會篇二
疫情期間，學(xué)校停課，居家生活成為了每位學(xué)生的主旋律。但是，長時間的宅在家，會讓孩子們的身體逐漸變得懶散。為了讓孩子們在家也能保持良好的體魄，我們二年級的同學(xué)們積極參與居家鍛煉，這不僅大大提高了我們的身體素質(zhì)，還使我們在宅家期間度過了一段快樂的時光。
第二段：鍛煉的種類。
在居家期間，我們二年級同學(xué)采取了多種多樣的方式進(jìn)行鍛煉。首先，有的同學(xué)選擇了室內(nèi)健身操，根據(jù)視頻教程進(jìn)行有氧運(yùn)動，通過動感的音樂和簡單易學(xué)的動作，既鍛煉了身體，又活躍了情緒。另外，有的同學(xué)喜歡選擇戶外運(yùn)動，如跳繩、騎自行車等，既能享受陽光的沐浴，又能增強(qiáng)體力。值得一提的是，還有一些同學(xué)雖然沒有專門的器材，卻仍然能利用家中的環(huán)境來進(jìn)行鍛煉，如爬樓梯、踢毽子等，既省錢又簡單實(shí)用。
第三段：鍛煉中的收獲。
居家鍛煉讓我們二年級的同學(xué)們體驗到了運(yùn)動的樂趣，同時也收獲到了身體和心理上的成長。首先，我們的體力和耐力有了明顯的提高。剛開始鍛煉時，我們可能只能堅持幾分鐘，但隨著時間的推移，我們的身體逐漸適應(yīng)了運(yùn)動，堅持時間也漸漸延長。其次，鍛煉讓我們的體重得到了調(diào)整。在宅家期間，因為長時間坐著學(xué)習(xí)或玩耍，有些同學(xué)體重有所增加。鍛煉通過消耗熱量，促進(jìn)新陳代謝，有效地幫助我們減肥和塑形。最后，鍛煉還讓我們的心情變得更加愉快。在家中不能與同學(xué)們親密接觸的情況下，鍛煉成為了我們宣泄壓力的方式，讓我們能夠忘卻煩惱，享受運(yùn)動的快樂。
第四段：面臨的困難和應(yīng)對。
盡管居家鍛煉帶來了許多好處，但也面臨著一些困難。首先，鍛煉需要一定的自律和堅持，對于一些不太喜歡運(yùn)動的同學(xué)來說，可能會覺得枯燥乏味，難以堅持下去。此外，因為家中空間有限，有些同學(xué)可能無法進(jìn)行大運(yùn)動量的鍛煉，使得他們的鍛煉效果不盡如人意。針對這些困難，我們二年級的同學(xué)們通過制定鍛煉計劃，互相鼓勵和監(jiān)督，克服了困難，堅持鍛煉下去。
第五段：未來的計劃。
居家鍛煉雖然目前是為了應(yīng)對特殊情況下的需要，但是我們深深體會到了運(yùn)動的重要性和樂趣。因此，我們決定在疫情結(jié)束后依然保持良好的鍛煉習(xí)慣。我們計劃在學(xué)校開學(xué)后繼續(xù)進(jìn)行體育鍛煉，每天都安排一定時間進(jìn)行大課間運(yùn)動，以及下午課后的活動課。此外，我們還決定組織班級籃球隊和足球隊，參加學(xué)校的運(yùn)動會，爭取更多的鍛煉機(jī)會。我們希望通過持續(xù)的鍛煉，保持良好的體魄和健康的心情。
總結(jié)：
居家鍛煉是我們二年級同學(xué)們在疫情期間克服困難、保持身體健康和心情愉快的好方式。在鍛煉的過程中，我們不僅收獲到了身體上的提高，還培養(yǎng)了自律和堅持的品質(zhì)。無論是面對困難還是未來的計劃，我們都愿意繼續(xù)堅持鍛煉，享受運(yùn)動的樂趣。
二年級鍛煉心得體會篇三
一二年級是一個孩子認(rèn)識世界、開始探索的重要時期。而且，學(xué)習(xí)成績雖然不是最重要的，但隨著學(xué)習(xí)的逐步深入，在學(xué)習(xí)中也有很多機(jī)會來進(jìn)行一些實(shí)踐鍛煉，這對于孩子們的成長來說至關(guān)重要。通過實(shí)踐鍛煉，我體會到了很多事情，感受到了學(xué)習(xí)中的樂趣。下面我將總結(jié)一下我在實(shí)踐鍛煉中獲得的體會和心得。
第一段：體驗的機(jī)會珍貴。
在學(xué)習(xí)中，老師經(jīng)常給我們提供一些實(shí)踐鍛煉的機(jī)會，而這些機(jī)會對于我們來說可貴可珍。比如，我們曾經(jīng)有過去電影院觀看電影的機(jī)會，這不僅讓我們更好地理解了課本上學(xué)到的知識，還讓我們感受到了電影帶給我們的樂趣。還有一次，我們?nèi)チ讼狸犨M(jìn)行參觀，看到了壯觀的消防演練，了解了消防員工作的艱辛和危險。正是這些實(shí)際的體驗，讓我更加深入地理解了學(xué)習(xí)的內(nèi)容，也增加了我的見識。
在實(shí)踐鍛煉中，我們通常需要主動參與和表演。這要求我們積極主動，大膽表達(dá)自己的想法和意見，培養(yǎng)的正是自信心。每次上臺演講或者參與小組活動時，我都會感受到自己的成長和變化。通過和同學(xué)合作、分享和交流，我懂得了團(tuán)隊合作的重要性，也體會到了個人的力量。實(shí)踐鍛煉讓我懂得，只要我努力去嘗試和參與，我一定能夠成功。
實(shí)踐鍛煉是對我們的考驗，尤其是在面對一些困難和挑戰(zhàn)時。比如，在一次班級活動中，我們要進(jìn)行一次戶外拓展訓(xùn)練。由于對陌生的環(huán)境和活動不熟悉，我開始遲疑和退縮。但是經(jīng)過老師和同學(xué)們的鼓勵和支持，我最終克服了自己的恐懼和擔(dān)憂，積極參與進(jìn)去。這次經(jīng)歷讓我明白，只要勇于面對困難，堅持不懈，就一定能夠克服一切困難，取得成功。
在實(shí)踐鍛煉中，我們有很多機(jī)會來發(fā)揮自己的創(chuàng)造力和想象力。比如，在一次手工制作的活動中，我們可以自己設(shè)計、制作各種東西。通過自己動手、動腦，我體會到了創(chuàng)新的樂趣。實(shí)踐鍛煉不僅能夠培養(yǎng)我們的動手能力，還能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新意識和問題解決能力。創(chuàng)新是現(xiàn)代社會最重要的能力之一，而實(shí)踐鍛煉為我們提供了實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新的平臺。
第五段：實(shí)踐鍛煉讓學(xué)習(xí)充滿樂趣。
通過實(shí)踐鍛煉，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)并不只是在教室里坐著聽老師講課。實(shí)踐鍛煉讓我真正地感受到學(xué)習(xí)的樂趣，也讓我發(fā)現(xiàn)了學(xué)習(xí)的美好之處。通過實(shí)踐鍛煉，我可以更好地理解抽象的知識，也可以通過實(shí)際操作將知識轉(zhuǎn)化為行動。因此，我更加熱愛學(xué)習(xí)，也更加享受學(xué)習(xí)的過程。
總結(jié)：實(shí)踐鍛煉是我們學(xué)習(xí)中的一把利劍，它幫助我們更好地理解知識、提升自己的能力。通過實(shí)踐鍛煉，我培養(yǎng)了自信心，錘煉了意志，激發(fā)了創(chuàng)新思維，也讓學(xué)習(xí)變得更加有趣。我相信，在未來的學(xué)習(xí)中，實(shí)踐鍛煉將繼續(xù)伴隨著我們，幫助我們成長。
二年級鍛煉心得體會篇四
第一段：引入背景和重要性（大約200字）。
現(xiàn)代社會的生活節(jié)奏越來越快，人們往往忙于工作、學(xué)習(xí)和家庭，久坐不動、缺乏鍛煉已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象。然而，鍛煉對于我們的身心健康至關(guān)重要。勤鍛煉不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，還可以舒緩壓力，改善心情。在我的鍛煉經(jīng)歷中，我深深地體會到了勤鍛煉給我的種種好處和啟示，下面將分享我的心得體會。
第二段：體會一（大約250字）。
通過鍛煉，我意識到了堅持的重要性。最初開始鍛煉的時候，我常常因為種種借口不愿鍛煉，于是常常中斷，效果也不明顯。直到有一天，我下定決心堅持下去，每天定時進(jìn)行鍛煉，每次鍛煉時間逐漸加長。隨著堅持下去，我開始感受到了身體的變化，我的體力和耐力都有了顯著提高。這使我在其他方面也更有毅力和耐心，不再輕易放棄，努力追求自己的目標(biāo)。
第三段：體會二（大約250字）。
鍛煉也讓我體會到了專注的力量。在鍛煉過程中，我發(fā)現(xiàn)只有把全部注意力放在運(yùn)動上，才能達(dá)到最佳效果。當(dāng)我投入全部精力去練習(xí)技巧和增加力量時，我可以感受到每個細(xì)胞都參與其中，全身心地專注于運(yùn)動。這種專注不僅讓我獲得更好的鍛煉效果，還使我在工作和學(xué)習(xí)中更加專注和細(xì)致，做事更加出色和高效。
第四段：體會三（大約250字）。
鍛煉讓我體驗到了自我克制和堅持的能力。有時候，鍛煉可能是一項非常困難的任務(wù)，特別是在天氣惡劣或者身體疲憊的情況下。然而，每次我堅持下來，我都會感到非常滿足和自豪，因為我戰(zhàn)勝了困難，不被外界條件左右。這個體驗讓我更加了解到，只要我們下定決心，不輕易放棄，無論是在鍛煉上還是在生活中，都可以克服各種困難，取得成功。
第五段：總結(jié)體會和展望未來（大約250字）。
通過堅持鍛煉，我不僅擁有了更好的身體素質(zhì)，更重要的是，鍛煉鍛造了我的意志力和毅力，使我更加堅定、專注和自律。未來，我將繼續(xù)保持鍛煉，讓身體更健康，同時，鍛煉也將成為我繼續(xù)成長和進(jìn)步的動力。我相信，只要保持鍛煉并運(yùn)用其中的原則和體會，無論是在學(xué)習(xí)、工作還是生活中，都能夠取得更大的成功和快樂。
第一段：引入背景和重要性（大約200字）。
第二段：體會一（大約250字）。
第三段：體會二（大約250字）。
第四段：體會三（大約250字）。
第五段：總結(jié)體會和展望未來（大約250字）。
二年級鍛煉心得體會篇五
在古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧?！薄吧谟谶\(yùn)動”。沒有扎實(shí)的根基，萬丈高樓無從崛起;沒有強(qiáng)健的體魄，平生之志只能成為海市蜃樓。擁有一個健康強(qiáng)壯的體魄是每個人一生的追求。
健康需要運(yùn)動，運(yùn)動營養(yǎng)體魄?？茖W(xué)適宜的運(yùn)動，讓我們身體強(qiáng)健，遠(yuǎn)離疾病;讓我們精力充沛，敏銳智慧。磨練意志的運(yùn)動，使我們的生活陽光、美麗;使我們的學(xué)習(xí)自主、從容，即使面臨再多的困難，我們都會積極樂觀，頑強(qiáng)堅韌。
與運(yùn)動相伴，磨礪自我，精彩生活，必將使我們擁有強(qiáng)健的體魄、健康的心靈、青春的活力。
生命需要運(yùn)動，運(yùn)動孕育精彩?；@球場上，那一次次配合是團(tuán)隊的默契合作;拔河現(xiàn)場，那一聲聲吶喊是集體的精誠團(tuán)結(jié);綠茵跑道上，每一幕向終點(diǎn)的全力沖刺彰顯著對成功的追求;撐桿跳高，每一個向上的高度都昭示著意志與超越。運(yùn)動——一個永遠(yuǎn)不會落下的大浪，一顆最閃亮的星星，一束最燦爛的花朵，它永遠(yuǎn)詮釋著生命的最高境界，永遠(yuǎn)展示著團(tuán)結(jié)的真正含義，永遠(yuǎn)揭示著努力的最后回報。運(yùn)動讓生命更加富有生機(jī)，讓生命更加精彩!
“東方神鹿”王軍霞、“亞洲飛人”劉翔、“灌籃高手”姚明、“乒乓女皇”鄧亞萍、“跳水冠軍”伏明霞……當(dāng)這一個個輝耀著陽光、雨露和汗水的閃光名字每一次出現(xiàn)在我腦海中時，運(yùn)動不僅使我激動，更使我倍感祖國的強(qiáng)大!
少年智則中國智，少年富則中國富，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。同學(xué)們，陽光已經(jīng)撥開了云霧，天氣也慢慢明媚起來，那金色的陽光召喚我，召喚你，讓我們奔向操場，一起陽光運(yùn)動，為祖國的強(qiáng)盛努力吧!
二年級鍛煉心得體會篇六
體育鍛煉是我們每個人都需要的，不管是對于身體健康還是對心理健康都非常重要。在過去的一年中，我在體育課上積極參與了各種運(yùn)動項目，取得了很大的進(jìn)步。通過這些鍛煉，我不僅保持了健康的身體狀態(tài)，同時也學(xué)到了很多有用的技能和知識。在這篇文章中，我將分享我在體育鍛煉過程中的體會和心得。
第二段：實(shí)踐過程。
在體育鍛煉中，我非常喜歡進(jìn)行各種運(yùn)動項目，比如跑步、跳遠(yuǎn)、籃球等。最初，我對這些項目都不是很熟悉，但是通過學(xué)習(xí)和不斷的練習(xí)，逐漸地掌握了一些技巧和技能。跑步讓我變得更加健康，跳遠(yuǎn)讓我更加靈活，籃球讓我更加精神飽滿。通過這些實(shí)踐，我體會到了運(yùn)動鍛煉對身體和心理的積極作用。
第三段：動力來源。
在體育鍛煉中，我積極參與的動力來源于多個方面。首先，老師的教導(dǎo)和指導(dǎo)讓我更加熱愛體育鍛煉。老師激勵我們要付出更多的努力，努力提升自己的運(yùn)動水平和技能。其次，與同學(xué)們一起訓(xùn)練和比賽也很有意義。我們互相觀摩，一起進(jìn)步，一起分享成功的喜悅。最后，體育鍛煉對身體和心理的好處也讓我更加堅定地鍛煉身體。
第四段：鍛煉體驗。
在體育鍛煉中，我也經(jīng)歷了一些困難和挑戰(zhàn)。有時候我會很累、很疲勞，但是我會告訴自己，只有堅持下去，才能過關(guān)斬將。在比賽中，有時候我會感到壓力很大，但是我會用平常心去看待，克服自己的緊張情緒。這些經(jīng)歷讓我更加明白，只有不斷地努力，才能獲得成功和成長。
第五段：總結(jié)。
通過一年的體育鍛煉，我收獲了很多。我不僅學(xué)到了許多有用的技巧和知識，也培養(yǎng)了健康的生活習(xí)慣和認(rèn)識到自尊、自信、自立、自主的重要性。同時，我還明白了成功不是一蹴而就的，需要堅持不懈的努力和不斷地觀察、學(xué)習(xí)。在接下來的日子里，我將繼續(xù)努力，更好地鍛煉身體，享受體育帶來的快樂。
二年級鍛煉心得體會篇七
我在酷暑中迎來了作為大學(xué)生必須經(jīng)歷社會實(shí)踐。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。雖天氣炎熱，烈日當(dāng)頭，我毅然踏上了社會實(shí)踐的道路。想通過親身體驗社會實(shí)踐讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實(shí)踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實(shí)踐，找出自己的不足和差距所在。
作為當(dāng)代中國的大學(xué)生，應(yīng)該不再只是被動的等待別人告訴你應(yīng)該做什么，而是應(yīng)該主動的去了解自己要做什么，然后全力以赴的去完成。所以在大學(xué)期間我覺得多與社會接觸，多了解自己所處的環(huán)境，多了解你將會面對的種種問題，對以后的發(fā)展和繼續(xù)深造都是非常非常有益處的。
有人這樣形容現(xiàn)在的大學(xué)生打工族:中文專業(yè)投筆從“融”，外文專業(yè)西游取“金”，歷史專業(yè)談“股”論“金”，醫(yī)學(xué)專業(yè)精益求“金”。“其實(shí)并不是我們有嚴(yán)重的拜金主義傾向，只不過我們在這個現(xiàn)實(shí)的社會中懂得了該怎樣生存。
暑假的社會實(shí)踐自從走進(jìn)了大學(xué)，就業(yè)問題就似乎總是圍繞在我們的身邊，成了說不完的話題。在現(xiàn)今社會，招聘會上的大字報都總寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”“從業(yè)此行業(yè)在幾年以上”等等，但是還在校園里面的我們這班學(xué)子社會經(jīng)驗又會擁有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴(kuò)大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟(jì)形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，開始了我這個假期的社會實(shí)踐實(shí)踐，就是把我們以前在學(xué)校所學(xué)的理論知識，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等于零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合?，F(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)，都要通過很多的實(shí)驗來得出最終的結(jié)果，可以得到我們原先不知道的一些東西。只有做了實(shí)踐才能得到這些道理，不是嗎?“實(shí)踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”。這些都證明，只有真真正正的去實(shí)踐過，才能的出真道理。
另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過這段時間的工作，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。在真實(shí)的社會當(dāng)中因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就與在學(xué)校中所學(xué)的不一樣了。要學(xué)會從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。而且在中國的經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，又加入了世貿(mào)，國內(nèi)外經(jīng)濟(jì)日趨變化，每天都不斷有新的東西涌現(xiàn)，在擁有了越來越多的機(jī)會的同時，也有了更多的挑戰(zhàn)，前天才剛學(xué)到的知識可能在今天就已經(jīng)被淘汰掉了，中國的經(jīng)濟(jì)越和外面接軌，對于人才的要求就會越來越高，我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識，不斷地從各方面充實(shí)自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
在工作的這段時間內(nèi)，我感受著工作的氛圍，這些都是在學(xué)校里無法感受到的，而且很多時候，我不時要做一些工作以外的事情，有時要自動自覺地去清潔自己的工作環(huán)境，在學(xué)校里也許有老師告訴你今天做些什么，明天做些什么，但在這里，不一定有人會告訴你這些，你必須自覺地去做，而且要盡自已的努力做到最好，一件工作的效果如何會得到別人不同的評價，有褒有貶。在學(xué)校，只有學(xué)習(xí)的氛圍，畢竟學(xué)校是學(xué)習(xí)的場所，每一個學(xué)生都在為取得更高的成績而努力。而這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學(xué)習(xí)還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學(xué)習(xí)別人先進(jìn)的地方，改進(jìn)自己落后的地方，也要不斷學(xué)習(xí)別人怎樣做人，以提高自已的能力，改正自己的缺點(diǎn)!還記得老師曾經(jīng)說過大學(xué)是一個小社會，但我總覺得校園里總有那份純真，那份真誠，盡管是大學(xué)高校，學(xué)生還終歸保持著學(xué)生的身份。而與大學(xué)生活不同的是走進(jìn)企業(yè)，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等各種各樣不同的人，關(guān)系復(fù)雜，但我得去面對我從未面對過的一切。
在這次實(shí)踐中，我感受很深的一點(diǎn)是，在學(xué)校，理論的學(xué)習(xí)很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到;而在實(shí)際工作中，可能會遇到書本上沒學(xué)到的，又可能是書本上的知識一點(diǎn)都用不上的情況?；蛟S工作中運(yùn)用到的只是很簡單的問題，只要套公式似的就能完成一項任務(wù)。有時候我會埋怨，實(shí)際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學(xué)得這么吃力呢?這是社會與學(xué)校脫軌了嗎?也許老師是正確的，雖然大學(xué)生生活不像踏入社會，但是總算是社會的一個部分，這是不可否認(rèn)的事實(shí)。但是有時也要感謝老師孜孜不倦地教導(dǎo)，有些問題有了有課堂上地認(rèn)真消化，有平時作業(yè)作補(bǔ)充，我比一部分人具有更高的起點(diǎn)，有了更多的知識層面去應(yīng)付各種工作上的問題。
大學(xué)猶如一個小社會，踏入大學(xué)就等于步入半個社會。我們不再是象牙塔里不能經(jīng)受風(fēng)吹雨打的花朵，通過社會實(shí)踐的磨練，我深深地認(rèn)識到社會實(shí)踐是一筆財富。社會是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會，了解社會，服務(wù)于社會，投身到社會實(shí)踐中去，才能使得我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，融入社會打下良好的基礎(chǔ)。
作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生，更應(yīng)該懂得與社會上各方面的人交往，處理社會上所發(fā)生的各方面的事情，這就意味著大學(xué)生要注意到社會實(shí)踐，社會實(shí)踐必不可少。在拿到第一筆工資時，我并感到特別開心，并沒有覺得身心的累。因為我總算領(lǐng)悟到了打工的“真諦”:一要吃苦，二要臉皮厚。如果有人問我以后還愿不愿意接受這樣的挑戰(zhàn)，我會毫不猶豫地說:“當(dāng)然”。
回想這次社會實(shí)踐活動，我學(xué)到了很多，我從接觸的每個人身上學(xué)到了很多社會經(jīng)驗，自己的能力提高不少，而這些在學(xué)校里是學(xué)不到的。在社會上要善于與別人溝通。如何與別人溝通好，這門技術(shù)是需要長期的練習(xí)。說話的方式是很講究的，有的話不是每個人都可以接受的。要會察言觀色，和不同文化程度、不同工作崗位、不同性格的人，要用不同的表達(dá)方式來與之交流。以前沒有工作的機(jī)會，使我與別人對話時不會應(yīng)變，會使談話時有冷場，這是很尷尬的事情。人在社會中都會融入社會這個團(tuán)體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，事半功倍。別人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心地接受。在工作上還要有自信。自信不是麻木的自夸，而是對自己的能力做出肯定。社會經(jīng)驗缺乏，學(xué)歷不足等種種原因會使自己缺乏自信。其實(shí)有誰一生下來就什么都會，讓我們更多的接觸生活，在生活中體會到一些東西。做社會實(shí)踐也是為了鍛煉我們的能力，讓我們的能力充分展現(xiàn)出來。在做這個活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)只有用心去做只要有自信，就能克服心理障礙，那一切就變得容易解決了。
我們現(xiàn)在已經(jīng)是大學(xué)生了，我們應(yīng)該知道實(shí)踐的重要性了，在很多時候都需要去實(shí)踐。通過做社會實(shí)踐，可以培養(yǎng)我們的動手能力，讓我們從實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)很多的小問題。學(xué)校讓我們做這個活動就是為了培養(yǎng)我們的能力，還有從細(xì)微的生活瑣事中去發(fā)現(xiàn)一些問題。沒有實(shí)踐就不會得到真理，很多的真理都是通過實(shí)踐的來的。當(dāng)然知識的積累也是非常重要的。知識猶如人的血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就要枯竭。這次接觸的工作，對我來說很新鮮，要想把工作做好，就必須了解這方面的知識，對其各方面都有深入的了解，才能更好地應(yīng)用于工作中。這次親身體驗讓我有深刻感觸，這不僅是一次實(shí)踐，還是一次人生經(jīng)歷，是一生寶貴的財富。在今后我要參加更多的社會實(shí)踐，磨練自己的同時讓自己認(rèn)識的更多，使自己未踏入社會就已體會社會更多方面。
經(jīng)過這次社會實(shí)踐，我更了解知識是多么的重要。不僅僅是我的專業(yè)知識，而是要學(xué)會做“十字形的人才”。要充實(shí)自己對各行各業(yè)的基本常識。
活到老，學(xué)到老，那不是喊空話，是實(shí)實(shí)在在的話。當(dāng)今社會知識、技術(shù)更新得真的很快，為了生活，我們不得不去學(xué)習(xí)。不然就很有可能在這競爭激烈的社會中被淘汰。
要盡可能的多培養(yǎng)自己的興趣愛好，這樣就會多一些機(jī)會來展現(xiàn)自己的個性風(fēng)采.說白了，你就會多些機(jī)會引起領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)注，就更有機(jī)會得到賞識，得到提升.當(dāng)然前提是你要有真正工作能力!
二年級鍛煉心得體會篇八
體育鍛煉對于我們的身體健康起著舉足輕重的作用，而我作為一個二年級的學(xué)生，也開始意識到了這一點(diǎn)。在長達(dá)兩年的體育課中，我付出了許多努力，感受到了許多變化，甚至也有了自己的心得體會。接下來，我將與大家分享我的體育鍛煉心得體會。
第二段：強(qiáng)調(diào)堅持的重要性。
在兩年的體育課中，我發(fā)現(xiàn)最重要的一點(diǎn)就是要堅持。無論是晨練還是體育課，起初我都總有抵觸情緒，因為我覺得自己體育課最差。但是，我也深刻地認(rèn)識到，堅持才是成功的關(guān)鍵。慢慢地，我開始在體育中找到了興趣和樂趣，便也一直堅持下來了。
第三段：突出鍛煉的重要性。
體育鍛煉可以讓我們更健康、更積極。在我堅持鍛煉的這兩年里，我顯然感受到了自己的身體變化。我變得更加靈活和矯健了，同時也更有心無力地抵抗疾病，我得到了一個更健康的身體。此外，鍛煉還可以讓我們更加積極向上，這也為我的學(xué)習(xí)和生活帶來了不少的好處。
第四段：指出體育帶給我成長的機(jī)會。
在體育鍛煉中，我還認(rèn)識到了許多成長的機(jī)會。無論是在體育場上還是在鍛煉路上，我都需要付出努力，鍛煉自己的毅力和耐力。同時，體育也讓我學(xué)會了與人合作，配合隊友，共同拼搏，這些都是我成長的機(jī)會。
第五段：總結(jié)體育鍛煉的意義。
通過這幾年的體育鍛煉，我認(rèn)為體育鍛煉的意義不僅僅是體育本身，而是更重要的是它對我們?nèi)松挠绊?。它讓我們更加健康，更加積極，同時還可以帶給我們無數(shù)的成長機(jī)會。我相信，如果我們都能夠認(rèn)真對待體育鍛煉，將它納入日常生活中，那么我們的未來將更加美好。
二年級鍛煉心得體會篇九
隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏的加快，很多孩子在上學(xué)后有很少的時間進(jìn)行體育鍛煉。為了保持身體健康，二年級的小朋友們經(jīng)常在家進(jìn)行鍛煉。在居家鍛煉的過程中，我體驗到了很多樂趣，并深刻感受到了運(yùn)動對身體的好處。通過鍛煉，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)和意志力，還提高了學(xué)習(xí)和生活品質(zhì)。在這里，我將向大家分享我居家鍛煉的心得體會。
首先，居家鍛煉給我?guī)砹松眢w上的好處。每天堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力越來越好，不再容易感到疲倦。以前我總是氣喘吁吁地上課，在體育課上總是跑不動。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了顯著提高。不僅能夠輕松地完成課堂活動，而且在體育課上也能跑得很快，并且能夠持久運(yùn)動，不再容易出汗和喘不上氣來。這不僅使我更加自信，還讓我更有動力去參加各種戶外活動，和同學(xué)們一起做運(yùn)動，享受快樂的童年時光。
其次，居家鍛煉讓我明白了堅持的重要性。在開始鍛煉的初期，我經(jīng)常會遇到苦惱和痛苦，有時甚至?xí)敕艞?。但是，每次看到父母堅持鍛煉的身影，我都會被他們的毅力和堅持精神所感動。我明白到要想取得好的效果，就必須要堅持下去。在家里鍛煉，沒有外界的監(jiān)督和壓力，只有自己的毅力和決心。堅持鍛煉不僅讓我更加有耐心，還培養(yǎng)了我不怕困難的勇氣。通過鍛煉，我學(xué)會了努力堅持，即使遇到困難也不會輕易放棄，這對我今后的學(xué)習(xí)和生活都是非常重要的品質(zhì)。
第三，居家鍛煉還使我更加專注。在鍛煉的過程中，我必須集中注意力，注意呼吸和動作的配合。每次的鍛煉都需要按照特定的順序和步驟進(jìn)行，不能有絲毫的懈怠。通過堅持鍛煉，我逐漸掌握了運(yùn)動技巧，并學(xué)會了專注于每個動作。這種專注的訓(xùn)練不僅提高了我的動作協(xié)調(diào)能力，還加強(qiáng)了我的注意力和集中力。在學(xué)習(xí)和生活中，我能夠更好地專注于每一個任務(wù)，不被外界的干擾所影響，提高了我的學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。
第四，居家鍛煉還使我更加樂觀積極。雖然在鍛煉的過程中會遇到困難和挫折，但我從中學(xué)會了積極面對和解決問題。比如，當(dāng)我嘗試了多次仍無法做到一個動作時，我不會灰心喪氣，而是會尋找解決辦法，不斷嘗試直到成功。這種積極的態(tài)度使我在面對學(xué)習(xí)和生活中的困難時也能夠堅持下去，勇敢面對挑戰(zhàn)。我意識到，只要堅持努力，付出不止，就一定能夠克服困難，取得成功。
通過居家鍛煉，我不僅增強(qiáng)了體質(zhì)和意志力，還提高了學(xué)習(xí)和生活品質(zhì)。鍛煉使我更加健康和自信，讓我學(xué)會了堅持和專注，讓我變得更加樂觀和積極。我相信，通過鍛煉，我能夠在學(xué)習(xí)和生活中取得更多的進(jìn)步和成就。我會繼續(xù)堅持居家鍛煉，為自己的健康和未來而努力。希望更多的同學(xué)們也能積極參與居家鍛煉，享受運(yùn)動帶給我們的快樂和成長。
二年級鍛煉心得體會篇十
居家鍛煉成為當(dāng)今特殊時期下的新常態(tài)，在學(xué)校停課期間，我經(jīng)歷了一段居家鍛煉的時間。通過這段時間的鍛煉，我收獲了許多，這也極大地提高了我的身體素質(zhì)和免疫力。
第二段：每日鍛煉規(guī)劃
在家期間，我每天都按照一定的計劃進(jìn)行鍛煉。早上起床后，我首先做一些眼保健操，以保護(hù)視力，接著進(jìn)行一些基本的拉伸運(yùn)動，讓身體逐漸活動起來。上午的時候，我會選擇一些有氧運(yùn)動，如跳繩、跑步、爬樓梯等，這些能夠有效增強(qiáng)肺功能，提高心肺功能。下午，我會安排一些力量訓(xùn)練，如仰臥起坐、俯臥撐、深蹲等，這些能夠增強(qiáng)肌肉力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。晚上，我會選擇一些放松的瑜伽動作，以及進(jìn)行深呼吸和冥想，使身心得到放松。
第三段：鍛煉的益處
這段居家鍛煉的日子里，我發(fā)現(xiàn)自己取得了很多進(jìn)步。首先，我的體能得到了顯著提高，不再容易感到疲倦。在之前的體育課上，我總是感到氣喘吁吁，但現(xiàn)在卻感覺更加輕松，這讓我對自己的身體更有信心。其次，我也發(fā)現(xiàn)自己變得更加靈活了。通過持續(xù)的拉伸和柔韌性訓(xùn)練，我能夠做出更多的體操動作，也更容易掌握各種球類運(yùn)動的技巧。最重要的是，通過這段時間的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的免疫力明顯增強(qiáng)了。即使在家的時候，我也很少生病，感覺自己更健康了。
第四段：鍛煉的困難與克服
在居家鍛煉的過程中，我也遇到了一些困難。首先是自律性不足，有時候我會覺得無法堅持下去，想要懶一天。但我意識到只有堅持才能取得效果，于是我鼓勵自己要有毅力堅持下去。另外，家里的環(huán)境和設(shè)備也限制了我的鍛煉。沒有寬敞的操場和專業(yè)的器材，我只能在有限的環(huán)境下進(jìn)行鍛煉。但是，我通過創(chuàng)新，將一些日常用品用作器械，如使用礦泉水瓶替代啞鈴等，這樣我就能在家也進(jìn)行有效的鍛煉了。
第五段：結(jié)語
通過這段時間的居家鍛煉，我不僅提高了身體素質(zhì)，也鍛煉了自己的意志力。我深深體會到健康的重要性，也學(xué)會了如何積極應(yīng)對困難。雖然疫情可能還會讓我們面臨很多的挑戰(zhàn)，但我相信通過堅持鍛煉和保持健康的生活習(xí)慣，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，保持健康的體魄。鍛煉不僅僅是一種運(yùn)動，更是一種習(xí)慣，它能夠讓我們的身心更加健康、快樂。讓我們一起努力，用動起來的身體迎接更美好的明天！
二年級鍛煉心得體會篇十一
第一段：實(shí)踐鍛煉的重要性（200字）。
實(shí)踐鍛煉是我們學(xué)習(xí)的一種重要方式。實(shí)踐鍛煉能夠讓我們將書本知識和理論應(yīng)用到實(shí)際生活中去，使我們的知識不再停留在紙上。通過實(shí)踐鍛煉，我們可以更好地理解和掌握所學(xué)課程，并能夠培養(yǎng)實(shí)際操作的能力。在二年級的學(xué)習(xí)中，我也有了一些實(shí)踐鍛煉的經(jīng)歷，下面我將和大家分享我的心得體會。
第二段：語文課實(shí)踐鍛煉（200字）。
在語文課上，老師經(jīng)常會組織我們進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，例如寫作文、朗讀課文等。通過寫作文，我們能夠運(yùn)用所學(xué)的語文知識，表達(dá)自己的思想和感受。朗讀課文能夠幫助我們提高口語表達(dá)能力，培養(yǎng)自信心。通過這些實(shí)踐鍛煉，我不僅學(xué)到了更多的語文知識，而且在寫作和演講中也有了進(jìn)步。
第三段：數(shù)學(xué)課實(shí)踐鍛煉（200字）。
在數(shù)學(xué)課上，我們經(jīng)常會進(jìn)行實(shí)踐鍛煉，例如實(shí)地測量、解決實(shí)際問題等。通過實(shí)地測量，我們能夠?qū)?shù)學(xué)知識應(yīng)用到日常生活中，例如量角器的使用、通過測量來計算距離等。解決實(shí)際問題的過程中，我們需要運(yùn)用所學(xué)的數(shù)學(xué)知識進(jìn)行推理和計算。通過這些實(shí)踐鍛煉，我對數(shù)學(xué)知識的掌握更加深入，也提高了我的計算能力。
第四段：體育課實(shí)踐鍛煉（200字）。
體育課是實(shí)踐鍛煉的重要環(huán)節(jié)之一。在體育課上，我們不僅需要學(xué)習(xí)各種體育項目，還需要參加比賽和訓(xùn)練。通過參加比賽，我們能夠鍛煉團(tuán)隊合作精神和競爭意識。通過訓(xùn)練，我們能夠提高體能和技能水平。體育課的實(shí)踐鍛煉使我明白了團(tuán)隊的重要性，并提高了我的體質(zhì)和協(xié)調(diào)能力。
第五段：實(shí)踐鍛煉的收獲和感悟（200字）。
通過這些實(shí)踐鍛煉，我不僅學(xué)到了更多的知識和技能，同時也明白了實(shí)踐鍛煉的重要性。實(shí)踐鍛煉不僅能夠提高我們的動手能力，還能夠培養(yǎng)我們的創(chuàng)新能力、解決問題的能力和團(tuán)隊合作精神。實(shí)踐鍛煉是一種非常有效的學(xué)習(xí)方式，它能夠讓我們將所學(xué)知識與實(shí)際生活聯(lián)系起來，讓我們的學(xué)習(xí)更加豐富和深入。因此，我會繼續(xù)堅持實(shí)踐鍛煉，不斷提高自己的能力和素質(zhì)。
二年級鍛煉心得體會篇十二
鍛煉是人們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠?，它對于我們的身體健康有著重要的影響。作為一名長期堅持鍛煉的人，我有著自己的一些心得和體會。鍛煉帶給我身體的變化、對心理健康的積極影響以及鍛煉給我?guī)淼臉啡?，讓我深深體會到鍛煉的重要性。
首先，鍛煉對我的身體產(chǎn)生了明顯的積極變化。經(jīng)過長期堅持，我發(fā)現(xiàn)我的身體變得更健壯了。曾經(jīng)經(jīng)常感到疲倦和虛弱的情況愈發(fā)少了。鍛煉使我的肌肉變得更有力量，體力也明顯提升。同時，我還發(fā)現(xiàn)我的體重在鍛煉的同時得到了控制，更加合理和穩(wěn)定。鍛煉對身體的改善不僅使我更加自信，也增加了生活的樂趣和動力。
其次，鍛煉不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。鍛煉可以減輕壓力、改善情緒。當(dāng)我感到壓抑或者疲勞時，進(jìn)行適度的鍛煉可以讓我忘記煩惱，舒緩情緒。我常常發(fā)現(xiàn)，鍛煉后我的精神狀態(tài)會變得更加積極樂觀，一天的工作效率也會得到顯著提升。鍛煉讓我擁有了處理壓力和困難的能力，并讓我更加堅定和自信。
最后，鍛煉給我?guī)砹撕芏鄻啡ず拖硎堋Ｔ阱憻挼倪^程中，我能夠感受到肌肉的拉伸和運(yùn)動帶來的愉悅感。特別是在戶外進(jìn)行跑步、騎車等運(yùn)動時，我能夠欣賞到美麗的風(fēng)景，感受到大自然的氣息，這給了我放松身心的機(jī)會。與此同時，鍛煉也是一個很好的社交活動，我可以和其他鍛煉愛好者一起交流、切磋技藝，這增加了我與他人的聯(lián)系和友誼。
總而言之，鍛煉是一項很重要的生活方式，它對我們的身體和心理健康有著巨大的影響。通過鍛煉，我感受到了身體的變化和進(jìn)步，它給了我更多的自信和動力。鍛煉也可以幫助我緩解壓力、改善情緒，提升個人素質(zhì)。最重要的是，鍛煉讓我享受到了生活的樂趣，與他人建立了更多的聯(lián)系。因此，我會一直堅持鍛煉，讓它成為自己生活中不可或缺的一部分。無論是身體上還是心理上，鍛煉都對我產(chǎn)生了積極的影響，讓我成為一個更好、更健康的自己。
二年級鍛煉心得體會篇十三
近年來，隨著人們生活水平的提高和健康觀念的普及，越來越多的人開始重視鍛煉身體，以保持健康。作為一個長期堅持鍛煉的人來說，我深刻地認(rèn)識到鍛煉的重要性，也總結(jié)出了一些鍛煉心得體會，現(xiàn)在分享給大家。
第一段：堅持就是勝利。
鍛煉是一個漫長的過程，很多人因為缺乏毅力和耐心而放棄。但是，堅持鍛煉是一個人達(dá)成身體健康的首要條件。在開始鍛煉的時候，一定要制定一個切實(shí)可行的計劃，并嚴(yán)格執(zhí)行，盡管會出現(xiàn)很多挫折，但一旦堅持下來，你就會發(fā)現(xiàn)自己越來越有信心和毅力去完成更大的目標(biāo)?？梢哉f，堅持就是勝利！
第二段：科學(xué)鍛煉很重要。
科學(xué)鍛煉非常重要，只有這樣才能達(dá)到預(yù)期的效果。首先，我們要確定自己的身體狀況和鍛煉目標(biāo)，然后選擇適合自己的鍛煉方式和強(qiáng)度。此外，需要注意鍛煉的時間和頻率，不能過度鍛煉或長時間不鍛煉，否則會損害健康。最后，還要注意暖身和拉伸，以免造成身體損傷。只有科學(xué)鍛煉，才能保證健康的同時也能達(dá)到最好的鍛煉效果。
第三段：鍛煉方式有很多種。
在選擇鍛煉方式時，應(yīng)考慮自己的興趣愛好和身體條件，才能堅持鍛煉。例如，喜歡戶外運(yùn)動的人可以選擇跑步、騎車、爬山等運(yùn)動；喜歡舒適環(huán)境的人可以選擇游泳、跳舞、瑜伽等運(yùn)動。而對于身體條件較差的人，可以選擇散步、普拉提等簡單的鍛煉方式?？傊x擇適合自己的鍛煉方式非常重要，這樣才能堅持下去。
鍛煉不僅是一種身體鍛煉，更是一種心理鍛煉。良好的鍛煉心態(tài)可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。例如，當(dāng)我們遇到難以克服的問題時，不要失去信心和動力，應(yīng)該想辦法解決問題，同時堅持鍛煉。同時，也要注意避免一些不良的生活習(xí)慣，如暴飲暴食、熬夜等，使鍛煉達(dá)到更好的效果。
第五段：鍛煉帶來的好處是顯而易見的。
長期堅持鍛煉，可以帶來很多好處。首先，它可以增強(qiáng)身體的免疫力和心肺功能，減少患病的風(fēng)險，延緩衰老。第二，鍛煉可以使人保持良好的心態(tài)和樂觀情緒，使人更加自信和魅力。最后，鍛煉可以幫助我們克服挫折和困難，增強(qiáng)自信和毅力。
總之，鍛煉對于我們的身體健康和心理健康都非常重要，需要我們堅持不懈地進(jìn)行下去。我們要制定好鍛煉計劃，科學(xué)鍛煉，選擇適合自己的鍛煉方式，樹立正確的鍛煉心態(tài)。只要長期堅持鍛煉，就一定會收到明顯的效果，過上健康而幸福的生活。
二年級鍛煉心得體會篇十四
到昭通支隊水富中隊當(dāng)兵鍛煉的時間雖然不長，總共也就那么短短的十幾天，可在中隊里，我學(xué)到了很多東西，感受也非常深刻。
到中隊報道后，和中隊的官兵生活在一起，學(xué)習(xí)在一起，訓(xùn)練在一起。了解了很多在學(xué)校沒接觸過的東西。熟悉了中隊官兵的日常生活和基層單位的日常工作。對一個兵，一個真正的軍人有了更深刻的認(rèn)識，在學(xué)校，我們的訓(xùn)練就是那簡單的隊列和一般的體能，那時，我以為只要搞好隊列動作，搞好體能，就可以做一個合格的兵，一個優(yōu)秀的軍人。但在看來，我錯了，那時的想法真的太單純了，太想當(dāng)然了。要做一個合格的兵不容易，做個優(yōu)秀的軍人更難。軍人，就是一種責(zé)任，我們是肩上扛有神圣使命的人。在中隊做得最多的就是訓(xùn)練和執(zhí)勤。有時間也組織娛樂活動。訓(xùn)練規(guī)劃得很科學(xué)，短短的幾天訓(xùn)練，我的個項軍事素質(zhì)便有了明顯的提高。剛來的幾天，好多訓(xùn)練的項目根本就沒有聽說過，班長耐心地給我講解動作要領(lǐng)，一遍遍給我做示范動作，我都認(rèn)真的記在心上，沒過多久，我就掌握了動作要領(lǐng)，學(xué)會了新的訓(xùn)練內(nèi)容，這就是當(dāng)兵鍛煉心得體會范文。
執(zhí)勤就是最好的戰(zhàn)斗，哨位就是最好的戰(zhàn)場。站崗執(zhí)勤是中隊里的一項重要的任務(wù)。特別是在奧運(yùn)安保這個特殊的時期，執(zhí)勤就顯得尤為重要。到我站哨的時候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒鐘。每次都認(rèn)真圓滿的完成了任務(wù)，我明白在那個時候自己肩上的責(zé)任到底有多重。站好崗，執(zhí)好勤，就是為奧運(yùn)做的最大貢獻(xiàn)。所有的官兵都很認(rèn)真，敵情觀念很強(qiáng)，堅決做到了上哨一分鐘，安全60秒。
通過這段時間謙虛，謹(jǐn)慎的學(xué)習(xí)，雖然我還沒上過前線，沒參加過一次搶險救災(zāi)，但對未來的生活我已經(jīng)有了一個感性的認(rèn)識。將來的生活中一定要樹立尊干愛兵，愛警習(xí)武的思想，努力培養(yǎng)武警部隊?wèi)?zhàn)斗精神：聽黨指揮、愛警習(xí)武、不怕犧牲、敢打頭陣、護(hù)法守紀(jì)、不辱使命、意志堅強(qiáng)、處變不驚、攻堅克難、合力制勝。堅定政治信念，培育戰(zhàn)斗精神，練就過硬素質(zhì)，趕好本職工作，守住安全底線。用最高的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，立志做一個忠于黨和人民的合格軍人。
結(jié)合這次下基層單位學(xué)習(xí)的感受，我認(rèn)為基層的工作要做到以下幾點(diǎn)：抓好軍事訓(xùn)練;加強(qiáng)思想政治教育和文化工作;落實(shí)戰(zhàn)備工作;嚴(yán)格行政管理;密切內(nèi)外聯(lián)系;搞好后勤保障;管好武器裝備;加強(qiáng)以黨支部為核心的組織建設(shè)。基層建設(shè)一定要確立幾個重要的觀念：科學(xué)統(tǒng)籌的觀念;堅持把政治、軍事、作風(fēng)、紀(jì)律、保障各項建設(shè)作為一個整體來抓，實(shí)現(xiàn)基層建設(shè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展;圍繞中心抓建設(shè)，抓好建設(shè)保中心的觀念;把完成以執(zhí)勤為中心的各項任務(wù)作為按綱抓建的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，用建設(shè)的高質(zhì)量保證中心任務(wù)的完成;以人為本的觀念;充分尊重基層官兵主體地位和創(chuàng)新精神，維護(hù)官兵權(quán)益，促進(jìn)官兵全面發(fā)展，激發(fā)建設(shè)基層的積極性和創(chuàng)造性;信息主導(dǎo)的觀念;積極探索用信息化牽引基層建設(shè)的路子，以信息化建設(shè)成果提升基層建設(shè)的起點(diǎn)和層次;長期打基礎(chǔ)，反復(fù)抓落實(shí)的觀念;做到打基礎(chǔ)不放松，抓三項經(jīng)常性工作落實(shí)不松動;揭露矛盾求發(fā)展的觀念;始終盯著薄弱環(huán)節(jié)做工作，在不斷解決問題中推進(jìn)基層建設(shè)創(chuàng)新發(fā)展。
我始終相信做到以人為本，全面協(xié)調(diào)，可持續(xù)的發(fā)展就能把一個先進(jìn)的基層單位建設(shè)好。
二年級鍛煉心得體會篇十五
總有一段歷史讓我們銘記，總有一些事跡讓我們感動，總有一些英雄讓我們緬懷，總有一種精神讓我們發(fā)揚(yáng)。1920xx年10月27日，毛澤東、朱德等一代偉人創(chuàng)建了井岡山革命根據(jù)地，開創(chuàng)了“農(nóng)村包圍城市，武裝奪取政權(quán)”的正確道路。在八十三年后的今天，我們秉承黨性鍛煉、體驗式教學(xué)之要義登上了“革命搖籃”井岡山。瞻仰革命烈士陵園，敬獻(xiàn)花圈，重溫入黨誓詞，緬懷革命先烈偉績;參觀井岡山革命博物館、茅坪八角樓、小井紅軍烈士墓、小井紅軍醫(yī)院，歷歷再現(xiàn)了井岡山斗爭的光輝歷程;身著紅軍裝，重走朱毛挑糧小道，聽黃洋界上炮聲隆，吃紅米飯、南瓜湯，體驗艱苦崢嶸歲月;聆聽陳勝華、吳曉敏兩位教授的井岡山精神專題教學(xué)，感同身受革命先烈后人述說的悠悠歲月，激情澎湃學(xué)唱紅色歌曲，我們無不為井岡山精神強(qiáng)烈震撼。每到一處，感井岡山之壯美，嘆革命前輩之忠烈，悲壯之情油然而起，歷史就這樣沉甸甸地呈現(xiàn)在我們面前。
井岡山精神是寶貴的精神財富，繼承這筆寶貴的歷史遺產(chǎn)并加以發(fā)揚(yáng)光大是應(yīng)有之義，細(xì)說起來有兩點(diǎn)：
其一信念之堅定不可棄。井岡山革命斗爭時期，以毛澤東為杰出代表的中國共產(chǎn)黨人，懷著對共產(chǎn)主義理想和信念的執(zhí)著追求，肩負(fù)著拯救中華民族的神圣使命，高舉武裝斗爭的旗幟，在井岡山點(diǎn)燃了“工農(nóng)武裝割據(jù)”的星星之火。井岡山革命根據(jù)地建立以后，毛澤東以馬克思主義者的堅定性，經(jīng)常對廣大軍民進(jìn)行理想信念教育，并從理論上回答了“紅旗到底能打多久”的疑問，他引用中國的一句老話“星星之火，可以燎原”，堅定地認(rèn)為中國革命是全國布滿了干柴，井岡山斗爭的星星之火很快就會燃起燎原烈火。井岡山軍民正是憑著這種對共產(chǎn)主義事業(yè)必勝的堅定理想和信念，以大無畏的革命精神同反動勢力作斗爭，引導(dǎo)革命走向勝利。
其二魚水之情不可忘。在艱苦卓絕的井岡山斗爭中，中國共產(chǎn)黨和工農(nóng)紅軍同廣大人民群眾建立了魚水相依的關(guān)系。毛澤東在論述小塊紅色政權(quán)為什么能夠存在時，把“有很好的群眾”作為第一位的因素。毛澤東十分注意軍隊的群眾紀(jì)律問題，先后制定了“三大紀(jì)律”和“六項注意”，要求指戰(zhàn)員自覺遵守，切實(shí)維護(hù)群眾利益，密切了軍隊與人民群眾的血肉聯(lián)系。在黨的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)地廣泛開展了打土豪分田地運(yùn)動，從根本上代表了農(nóng)民群眾的利益，從而極大地調(diào)動了人民群眾的創(chuàng)造精神和犧牲精神，極大地激發(fā)了人民群眾投身革命的熱情。他們義無反顧地參加斗爭，傾其所有支援紅軍，支援革命戰(zhàn)爭，形成了一道什么力量也打不破的“真正的銅墻鐵壁”。
追尋紅色足跡，加強(qiáng)黨性鍛煉，身臨其境，頗多感懷，多一份信念，多一份責(zé)任，總比多一份功利，多一份浮躁要好。以上思索與思慮，以文字記之，給我們自己。
匆匆奔波于滾滾紅塵中，我們倦怠的生命需要一次又一次洗禮。世俗的塵灰，淤積于我們的內(nèi)心，讓我們的心境開始迷蒙、混沌。這時候，哪怕是赤足穿過春天的田野，走向山崗靜靜聽風(fēng)，枯萎的生命也會因得到澆灌而蘇醒。壯美的人生往往就是在一次次洗禮之后的重生。
井岡山之行給我的就是這樣一場蕩滌生命的洗禮。
穿行在波瀾壯闊的歷史煙波中，英雄塔前的佇立，無字碑前的震撼，瞻仰烈士年輕的臉龐上，那堅毅的目光穿透歲月，依舊令人傷感。曲折的挑糧小道兩旁，滿目的青松翠竹，仿佛都化作英勇的紅軍戰(zhàn)士在崇山峻嶺中與反動派殊死斗爭。三灣改編后七百火種，八角樓上的豆點(diǎn)火光，黃洋界隆隆炮聲，迎風(fēng)飄揚(yáng)的旌旗，革命的星星之火，終于從井岡山燎原到全國，無數(shù)英雄的戰(zhàn)士和農(nóng)民群眾舍生取義獻(xiàn)身革命的崢嶸歲月一幕幕在腦海翻騰不止。兩年零四個月，在歷史長河里只是短暫的瞬間，毛澤東在井岡山把馬克思主義普遍真理同中國革命的具體實(shí)踐相結(jié)合所開辟的中國革命道路，卻續(xù)寫了跨世紀(jì)的輝煌;究竟是什么力量支持一代代中國共產(chǎn)黨人從勝利走向更大的勝利?井岡山革命博物館系統(tǒng)、全面地記錄使我深深地體會到：是井岡山精神!是無比堅定的理想信念!為了實(shí)現(xiàn)崇高的革命理想，為了堅守崇高的政治信仰，而毫無保留無私無畏地英勇獻(xiàn)身!
理想信念是人生的航燈。沒有理想信念，就會迷失奮斗目標(biāo)和前進(jìn)方向，就會像一盤散沙而形不成凝聚力，就會失去精神支柱而自我瓦解。
什么是人生價值?有的說要根據(jù)收入多少去衡量，也有的認(rèn)為要按照職務(wù)大小去衡量。井岡山告訴我們，人生的價值要根據(jù)一個人對社會進(jìn)步的貢獻(xiàn)去衡量。人生價值在于堅定信念，在于開拓創(chuàng)新，在于艱苦奮斗，在于自覺奉獻(xiàn)。
當(dāng)我坐下來，靜靜享受先烈們?yōu)槲覀儎?chuàng)造來的美好生活時，我想生活在和平年代的我們一定要秉承“堅定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路，依靠群眾、勇于勝利”的井岡山精神，在新的歷史條件下，勇闖新路、敢于創(chuàng)新，大膽開創(chuàng)工作新局面。做為一名金融工作者，一名基層的支行負(fù)責(zé)人，一定要堅定信念，不被社會上的物欲橫流所左右，堅守職業(yè)道德，為支持當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)發(fā)展不懈努力。
我們在井岡山的綠色風(fēng)景中徜徉，我們在井岡山的紅色文化中錘煉。井岡山精神淵遠(yuǎn)流長，博大精深，是一個蘊(yùn)涵豐富的巨大精神寶庫。經(jīng)過這紅色文化的洗禮，我對中國的革命戰(zhàn)爭有了更深刻的認(rèn)識。我的眼前似乎出現(xiàn)了一個紅色的航標(biāo)燈，指引著我向著正確和光明的方向行進(jìn)。
此次井岡之行，最重要的體會，就是對井岡山精神有了更加深刻的理解。井岡山精神是對民族精神的傳承與發(fā)展，是中國革命精神之源。江--同志把它概括為“堅定信念、艱苦奮斗、實(shí)事求是、敢闖新路、依靠群眾、勇于勝利”。20xx年1月，在井岡山視察期間指出，井岡山精神是“我們的寶貴精神財富”。學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)井岡山精神，必須準(zhǔn)確把握其精神實(shí)質(zhì)，把革命傳統(tǒng)與時代發(fā)展相結(jié)合，并使之轉(zhuǎn)化為推動工作的不竭動力。
二年級鍛煉心得體會篇十六
6月7至8日北航離退休教職工黨委“創(chuàng)先爭優(yōu)”主題論壇在河北徐水舉行。來自學(xué)校各基層黨支部、離退休黨委、民主黨派和部分社團(tuán)的90名學(xué)員懷著喜悅的心情，參加了愉快的學(xué)習(xí)生活。
我作為北航老教授協(xié)會、老科技工作者協(xié)會和老教育工作者協(xié)會(簡稱“三老”協(xié)會)成員首次參加老年黨校的學(xué)習(xí)及社會實(shí)踐活動，收獲頗豐。
隨著車輛的疾駛，映入眼簾的是一馬平川的燕趙大地，開鐮在即的滾滾麥浪閃爍著金色的光芒，給人們帶來豐收的喜悅，我第一次途經(jīng)京昆高速公路，第一次深入保定地區(qū)，第一次認(rèn)知當(dāng)?shù)厝宋臍v史的底蘊(yùn)，一切都感到那么新穎、那么有吸引力、那么多姿多彩。
論壇共安排了五位優(yōu)秀黨支部書記進(jìn)行主題發(fā)言。他們圍繞頌祖國、促發(fā)展、倡和諧、樂晚年的主題，抓好離退休黨支部建設(shè)和思想政治建設(shè)，根據(jù)實(shí)現(xiàn)“五好支部”即支部班子好、黨員干部好、支部設(shè)置好、群眾反映好、黨員活動好的目標(biāo)，從不同側(cè)面介紹了各自的工作特點(diǎn)和亮點(diǎn)，發(fā)言很有代表性、很精彩，使人深受教育和鼓舞。大家一致贊揚(yáng)了支部書記們退而不休、積極發(fā)揮黨員模范帶頭作用、無私奉獻(xiàn)的革命精神。同時他們也反映出我校廣大離退休教職工黨員人到老、志不渝、跟黨走、永向前的健康精神面貌。
通過學(xué)習(xí)，我感到進(jìn)一步發(fā)揮“三老”協(xié)會的作用大有必要。“三老”協(xié)會要同黨支部、關(guān)工委、群眾工作協(xié)調(diào)發(fā)展，揚(yáng)長避短，選擇最佳結(jié)合點(diǎn)，努力搭建建言獻(xiàn)策、科技服務(wù)、科學(xué)普及與促和諧發(fā)展的平臺。要通過發(fā)揮理事的骨干帶頭作用，團(tuán)結(jié)廣大會員，促進(jìn)會員與社會的接觸、鼓勵會員參與有益的活動、充分調(diào)動發(fā)掘老年人的潛能，讓他們發(fā)揮能力繼續(xù)貢獻(xiàn)社會，建立和完善積極健康的晚年形象。
通過參觀《唐縣白求恩柯棣華紀(jì)念館》，使我們親臨其境，實(shí)地考察革命老區(qū)唐縣，感受偉大的國際主義戰(zhàn)士白求恩的光輝足跡，再次重溫“老三篇”，受到革命傳統(tǒng)教育。毛主席高度贊揚(yáng)白求恩醫(yī)生，是一個高尚的人，一個純粹的人，一個有道德的人，一個脫離了低級趣味的人，一個有益于人民的人。今后我們會自覺學(xué)習(xí)他毫無自私自利之心的精神，學(xué)習(xí)他不怕犧牲勇于獻(xiàn)身的精神，學(xué)習(xí)他對工作極端負(fù)責(zé)任、對技術(shù)精益求精的精神!爭取成為一個永遠(yuǎn)有利于人民的人!
二年級鍛煉心得體會篇十七
指出，黨的干部必須敢于擔(dān)當(dāng)能夠擔(dān)當(dāng)。有多大的擔(dān)當(dāng)就能干多大的事業(yè)，盡多大的責(zé)任才會有多大的作為。軍隊黨員領(lǐng)導(dǎo)干部作為強(qiáng)軍興軍的中堅骨干，面對部隊建設(shè)存在的矛盾問題和深化改革這場歷史性“大考”，必須積極響應(yīng)“不忘初心、繼續(xù)前進(jìn)”的號召，始終堅持守土有責(zé)、守土盡責(zé)的擔(dān)當(dāng)精神，強(qiáng)化黨性錘煉，勇挑千鈞重?fù)?dān)，在強(qiáng)軍夢的征程上奮勇前行。
保持“立黨為公、使命在肩”的浩然正氣，敢想敢干、敢于作為。敢于擔(dān)當(dāng)源于忠誠使命，忠誠使命才能敢于擔(dān)當(dāng)。只有具備對黨和人民的赤膽忠誠，才能堅持在其位、謀其政、盡其責(zé)，真正把全部心思和精力用在干事創(chuàng)業(yè)上。從縣委書記的好榜樣焦裕祿，到“捧著一顆心來、不帶半根草去”的草鞋書記楊善洲，再到把“不忘根、不忘本”作為信條的好縣長高德榮，無一不是一心向黨、矢志為民的典范。既然組織把我們放在一個崗位上，我們就應(yīng)當(dāng)承擔(dān)起這份責(zé)任，履行好這份義務(wù)。實(shí)踐證明，成就夢想的最佳舞臺莫過于本職崗位。必須牢固樹立“無功便是過、平庸就是錯”的觀念，以“敢教日月?lián)Q新天”的豪情壯志端正事業(yè)追求，在本職崗位上兢兢業(yè)業(yè)、努力作為，以實(shí)際行動助推強(qiáng)軍興軍。
保持“危難關(guān)頭、舍我其誰”的無畏膽氣，敢抓敢管、敢于碰硬。擔(dān)當(dāng)意味著責(zé)任，承擔(dān)的是風(fēng)險，應(yīng)該做的事，頂著壓力也要做;必須負(fù)的責(zé)，迎著風(fēng)險也要擔(dān)。面對危難，“舍我其誰”是一種豪氣，更是實(shí)力與自信的彰顯、勇敢與擔(dān)當(dāng)?shù)母姘?。?dāng)前，我軍正處于強(qiáng)軍興軍的關(guān)鍵階段、改革調(diào)整的特殊時期，大事匯集、難事疊加，需要我們拿出“明知山有虎、偏向虎山行”的勇氣，不懼龍?zhí)痘⒀?，不怕困難挫折;拿出壯士斷腕的氣魄，敢啃“硬骨頭”。只有始終保持勇于向前、敢于碰硬的血性膽氣，面對矛盾迎難而上，面對危機(jī)挺身而出，才能頂住壓力、排除干擾、成就事業(yè)。
保持“逢山開路、遇河架橋”的昂揚(yáng)銳氣，敢闖敢試、敢于創(chuàng)新。實(shí)現(xiàn)強(qiáng)國夢強(qiáng)軍夢任重道遠(yuǎn)，面對部隊建設(shè)中的新情況新問題，依靠原有的思維方式和工作經(jīng)驗，顯然已無法適應(yīng)，必須在思維上“破冰”、在觀念上“突圍”、在方法上“求變”，敢拓新路，敢開新河。各級黨員干部必須積極響應(yīng)關(guān)于“要把創(chuàng)新擺在發(fā)展全局的突出位置”的指示精神，始終保持敢于革新的勇氣銳氣、敢于冒險的朝氣豪氣，昂揚(yáng)精神狀態(tài)，探索新領(lǐng)域，研究新招法。特別是深化國防和軍隊改革沒有現(xiàn)成的經(jīng)驗，各級領(lǐng)導(dǎo)干部站在排頭就要主動帶頭，立于前沿就要沖鋒在前，必須及時轉(zhuǎn)換思維、更新觀念，合上改革節(jié)拍，力求同頻共振，真正擔(dān)當(dāng)起改革強(qiáng)軍、推進(jìn)落實(shí)的主體責(zé)任，帶領(lǐng)官兵贏得這場攻堅戰(zhàn)的勝利。
保持“主動攬過、積極擔(dān)責(zé)”的過人勇氣，敢作敢為、敢于承擔(dān)。推功攬過、勇于負(fù)責(zé)，反映一個人的修養(yǎng)和境界，更容易凝聚兵心、鼓舞斗志?，F(xiàn)實(shí)工作中難免會出現(xiàn)失誤和問題，特別是在探索創(chuàng)新過程中更容易遇到挫折。如果出了問題一味拿“集體決策”作“擋箭牌”，一味地推卸責(zé)任，便容易失去領(lǐng)導(dǎo)的信任、同事的信賴，部屬也不會信服。擔(dān)當(dāng)有風(fēng)險，擔(dān)當(dāng)有責(zé)任，但領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的領(lǐng)頭雁，面對挫折理應(yīng)敢作敢為，不回避、不躲閃、不推卸，敢于擔(dān)責(zé)，勇于攬過，切實(shí)負(fù)起一名領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)擔(dān)的責(zé)任。
保持“責(zé)任在我、發(fā)展靠我”的無私底氣，敢退敢讓、敢于鋪路。敢于擔(dān)當(dāng)不僅體現(xiàn)在急難險重任務(wù)上，更應(yīng)該體現(xiàn)在打基礎(chǔ)管長遠(yuǎn)的工作上。明確指出：黨員干部要志存高遠(yuǎn)、不重顯績，樹立鋪墊精神。領(lǐng)導(dǎo)干部作為單位建設(shè)的主心骨，要有“功成不必在我”的境界和“不為虛名遮望眼”的品格，擔(dān)起“胸懷全局、造福一方”的責(zé)任，腳踏實(shí)地、無私奉獻(xiàn)。要自覺用戰(zhàn)斗力標(biāo)準(zhǔn)把正政績觀，將對上負(fù)責(zé)與對下負(fù)責(zé)、眼前工作與長遠(yuǎn)建設(shè)統(tǒng)一起來，正確對待名利得失，沉得住氣、穩(wěn)得住神，勇做鋪路石，甘當(dāng)孺子牛，踏踏實(shí)實(shí)做好打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的工作，辦好部隊需要、官兵歡迎、基層受益的實(shí)事，努力創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史檢驗的實(shí)績，不辜負(fù)官兵的期望重托，不辜負(fù)時代賦予的神圣使命。