在工作和學(xué)習(xí)中，我們常常需要準(zhǔn)備和提交各種類型的報(bào)告。在寫作過程中，可以多參考相關(guān)的文獻(xiàn)和范文，學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)和寫作技巧。對(duì)于不同類型的報(bào)告，小編為大家提供了不同的范文，供大家參考和借鑒。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇一
轉(zhuǎn)眼間我進(jìn)入公司已三個(gè)多月了，非常感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)能給我這個(gè)實(shí)現(xiàn)自我、提升自我的機(jī)會(huì)和培訓(xùn)部所有同事的關(guān)心和幫助。在安踏的三個(gè)多月的時(shí)間就像發(fā)生在昨天，因?yàn)槊恳惶斓墓ぷ鞫几械胶艹鋵?shí)。以下是我從三個(gè)階段對(duì)工作進(jìn)行的總結(jié)。
第一階段：自認(rèn)渾身本領(lǐng)無處發(fā)揮，有些灰心。
進(jìn)入公司前我的愿景很清晰將在外資企業(yè)學(xué)到的前沿生產(chǎn)管理技術(shù)來發(fā)展民族企業(yè)?，F(xiàn)實(shí)中原來為之自豪的工作經(jīng)驗(yàn)，卻成了工作的累贅;原來做的工作是以一線生產(chǎn)為主，現(xiàn)在的要以管理人員為主，沒有發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，心中很是喪氣，工作一度陷入低靡狀態(tài)。多謝每次適當(dāng)?shù)臅r(shí)候主管的指引和鼓勵(lì)，讓我清楚認(rèn)識(shí)到公司的企業(yè)文化和工作的方向，拓展訓(xùn)練讓我更快融入了團(tuán)隊(duì)。
第二階段：進(jìn)入工作狀態(tài)。
經(jīng)過一個(gè)月的團(tuán)隊(duì)磨合，上級(jí)也給了我們培訓(xùn)部更高的要求：要更快成長(zhǎng)，扮演更重要的角色，發(fā)揮我們的培訓(xùn)職能。此刻團(tuán)隊(duì)間靈感不斷，如做雜志、圖片、dv等多媒體的形式從多個(gè)角度來吸引受眾。有了靈感就要去實(shí)現(xiàn)，但這些都需要電腦知識(shí)來輔助：平面設(shè)計(jì)、線性與非線性視頻編輯方面的知識(shí)，需要學(xué)習(xí)大量設(shè)計(jì)軟件，如photoshop、coreldraw、premiere、flash等，這些對(duì)我來說是最喜歡的，又是陌生的，在一段學(xué)習(xí)后還是對(duì)自己說：這是不可能的，實(shí)在難了，這不是我的特長(zhǎng)……最后吳總的話對(duì)我觸動(dòng)很大：“沒有什么不可能、目標(biāo)就是最專業(yè)的……”后來我又網(wǎng)上找了一些視頻資料，經(jīng)過不懈學(xué)習(xí)終于拿下了。這幾個(gè)軟件對(duì)接下來的工作幫助很大。
第三階段：工作效率加速。
和大家常時(shí)間的一起工作，我逐漸融入我們的團(tuán)隊(duì)、融入安踏企業(yè)文化的氛圍。對(duì)工作也有新的理解，不論在技能、心態(tài)方面均已得到提升，課程開發(fā)與課程實(shí)施均有全方位的學(xué)習(xí)與掌控，適應(yīng)本職工作已達(dá)穩(wěn)定階段。
俗話說：江山易改，本性難移，易的是改變一時(shí)行為，難的是改變一種習(xí)慣。在安踏的三個(gè)月，改變了我許多習(xí)慣：思維方式、學(xué)習(xí)方式、生活方式……這些都是我的進(jìn)步，將是我人生財(cái)富的一部分。沒有入公司以前，我總覺得自己像溫水中的青蛙，在安逸的環(huán)境浪費(fèi)生命，當(dāng)意識(shí)到這一切我就開始努力拼搏，現(xiàn)在我要在適合自己的水域搏出個(gè)未來!為公司發(fā)展助益!
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇二
半個(gè)月過去了，我們來看看我們的工作學(xué)習(xí)都完成的怎么樣了，寫一篇半個(gè)月的總結(jié)報(bào)告就能很好的反應(yīng)出工作情況，今天本站小編給大家找來了半個(gè)月的總結(jié)報(bào)告，希望能夠幫助到大家。
時(shí)間飛逝，踏入置信房開已經(jīng)一個(gè)月了。經(jīng)歷了一個(gè)月的法務(wù)實(shí)踐工作，自己受益匪淺，學(xué)到了在校園難以獲得東西。
當(dāng)初滿懷疑慮地走出校園，跨入社會(huì)，現(xiàn)在已經(jīng)淺嘗到了法律實(shí)踐的深?yuàn)W，切身感受到了理論與實(shí)踐的差異，也驗(yàn)證了自己的疑慮，理論與實(shí)踐的脫節(jié)。如英國(guó)柯克大法官的至理。
名言。
“法律乃一門藝術(shù)一個(gè)人只有經(jīng)過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能獲得對(duì)它的認(rèn)識(shí)?！狈勺鳛橐婚T應(yīng)用型學(xué)科更需要不斷在實(shí)踐中去磨練千錘百煉才能獲得一種真正的法律知識(shí)不僅僅是理論的知識(shí)更需要一種法律實(shí)踐知識(shí)來支撐理論知識(shí)。
一個(gè)月的工作，然我感受到了自己有很多問題，比如法律應(yīng)用的問題，工作態(tài)度問題，以及外語(yǔ)問題，這些問題都極大地影響我的工作效率和質(zhì)量。當(dāng)然，還有其他問題需要自己努力去克服的。發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的一半。發(fā)現(xiàn)了自身存在的諸多問題，現(xiàn)在擺在面前的就是如何去克服這些問題。這就是成長(zhǎng)。
如果說在踏出校園前，我對(duì)法律學(xué)習(xí)僅僅停留在理論層面的話，那么，在置信房開一個(gè)月的公司法務(wù)實(shí)踐過程中，我已經(jīng)開始努力逐步把法律的學(xué)習(xí)從理論層面上升到實(shí)踐層面，因?yàn)槲乙呀?jīng)深深感受到我的法律實(shí)踐知識(shí)的匱乏，也已經(jīng)產(chǎn)生一種迫切要努力去實(shí)踐的愿望。
這一個(gè)月的法務(wù)實(shí)踐，讓我體會(huì)到美國(guó)著名霍姆斯大法官的名言，“法律的生命不在于邏輯，而在于經(jīng)驗(yàn)。”在校園內(nèi)的理論學(xué)習(xí)，純粹是一種邏輯式的學(xué)習(xí)，三段論的學(xué)習(xí)，是一種應(yīng)然的學(xué)習(xí)，即法律應(yīng)該是什么;而對(duì)于法律實(shí)踐來說，我們的學(xué)習(xí)是一種經(jīng)驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，是一種實(shí)然的學(xué)習(xí)，即通過反復(fù)的法律實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)法律是什么。(當(dāng)然我在這里曲解了霍姆斯大法官的名言)。
從走出校園，到接觸法律實(shí)踐，這是一個(gè)起點(diǎn)，我還有更長(zhǎng)的路要走，不僅是在置信房開公司，也是我的事業(yè)、人生的一個(gè)新開始。我也深知，對(duì)于現(xiàn)在的我來說，依舊任重道遠(yuǎn)。
我自20xx年1月3日正式上崗至今已過去了足足一個(gè)月的時(shí)間，在過去的一個(gè)月里，我不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，下面對(duì)這一個(gè)月的工作進(jìn)行初步總結(jié)：
一、萬事開頭難。從一開始就要有心，有心才能辦好事。
俗話說萬事開頭難，一切事情都要有個(gè)很好的開頭，工作自然如此，在來公司之前我就已做好充分的心理準(zhǔn)備，無論工作是怎樣的我都要認(rèn)真對(duì)待，細(xì)心完成。工作重，要不氣不餒不抱怨，工作輕，要不驕不躁足耐心。只有好心態(tài)，才有工作的好心情，進(jìn)而才有好效率。
二、謙虛使人進(jìn)步。生活是個(gè)大講臺(tái)，許多東西都要虛心受教。
在學(xué)校學(xué)做人，在社會(huì)學(xué)做事。生活處處有學(xué)習(xí)。工作自然也是如此，剛來時(shí)，我被指派跟著阿姨嘗試、學(xué)習(xí)。在此期間，我越來越懂得謙遜，謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后。世界之大，有許多東西是我所不知道的，我只有謙遜，不斷學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，才能有一個(gè)更好的自己。
三、眾人拾柴火焰高。一定要與人合作，才能快速高效。
自古就有圣人言：眾人拾柴火焰高。在工作中，與人合作必不可少，不僅要能合作，還要會(huì)合作。在生產(chǎn)部呆的這一個(gè)月讓我充分認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。無論是大家一起倒花還是好幾個(gè)人一起換盆，我們自然而然會(huì)分工合作，幾人搬，幾人裝，幾人跟車，合作無間，效率自然高。
四、責(zé)任重于泰山。一定要有責(zé)任心，事情才能做到位。
愛因斯坦說過：對(duì)一個(gè)人來說，所期望的不是別的，而僅僅是他能全力以赴和獻(xiàn)身于一種美好事業(yè)。而一個(gè)人要對(duì)一件事全力以赴，那他必須要有責(zé)任心，心中有責(zé)，做事才能負(fù)責(zé)，才能竭盡全力。而只要做事者竭盡全力，再難的事情也有解決的辦法，世上無難事只怕有心人嘛。在我看來生產(chǎn)部是公司的源頭，更要做好，管窖人員更要有責(zé)任感，才能更好的為公司為自己創(chuàng)造利益。
綜上所述，我對(duì)接下來的工作做一個(gè)初步規(guī)劃：
首先，我將每天以一個(gè)好心態(tài)來面對(duì)我的工作。將生活情緒撤離工作，不能讓私人情緒影響工作。其次，在學(xué)習(xí)生活中，不驕傲不自滿，隨時(shí)學(xué)習(xí)，隨時(shí)充實(shí)自己。以一個(gè)謙遜的自己面對(duì)以后的工作學(xué)習(xí)。再次，我要做到更好的與人合作，無論是生產(chǎn)部還是行政部都少不了分工合作，在合作中與人形成更好的合作默契，追求更高的效率。最后，在任何時(shí)候，做任何事，都要全心全力，認(rèn)真負(fù)責(zé)。無論是誰交代的任務(wù)、工作，不接則已，接了就要全心全責(zé)。以整個(gè)心去做事，才能做得更好更優(yōu)秀。
以上就是我對(duì)自己一個(gè)月來的工作所做的心得總結(jié)，在以后的工作中，我一定還會(huì)學(xué)到更多的東西，會(huì)有更多的心得與感悟，我一定會(huì)好好工作，已公司工作為首要，鞠躬盡瘁。
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入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇三
月度工作總結(jié)，就是把一個(gè)月的情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總評(píng)價(jià)、總分析、總研究，分析成績(jī)、不足、經(jīng)驗(yàn)等。
總結(jié)是應(yīng)用寫作的一種，是對(duì)已經(jīng)做過的工作進(jìn)行理性的思考。總結(jié)與計(jì)劃是相輔相成的，要以計(jì)劃為依據(jù)，制定計(jì)劃總是在個(gè)人總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
月度工作總結(jié)的基本要求。
1.月度工作總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡(jiǎn)單，有的比較詳細(xì)。這部分內(nèi)容主要是對(duì)工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進(jìn)行分析。
2.成績(jī)和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的中心?？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績(jī)，找出缺點(diǎn)。成績(jī)有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點(diǎn)有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。
3.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。做過一件事，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。為便于今后的工作，須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認(rèn)識(shí)。
月度工作總結(jié)的注意事項(xiàng)。
1.一定要實(shí)事求是，成績(jī)不夸大，缺點(diǎn)不縮小，更不能弄虛作假。這是分析、得出教訓(xùn)的基礎(chǔ)。
2.條理要清楚。總結(jié)是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇四
我于20__年5月4日成為__公司全球編輯設(shè)計(jì)中心中學(xué)教研室的一名試用員工，到現(xiàn)在三個(gè)月試用期已滿，根據(jù)公司的規(guī)章制度，現(xiàn)申請(qǐng)轉(zhuǎn)為公司正式員工。
雖然是第一次接觸編輯這個(gè)職業(yè)，但是公司寬松融洽的工作氛圍、團(tuán)結(jié)向上的企業(yè)精神，讓我很快喜歡上了這份工作。同時(shí)，公司提供的一系列完整的培訓(xùn)課程以及公司許多老同事和資深編輯的無私幫助和耐心指導(dǎo)，使我在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)了公司的工作環(huán)境，也熟悉了編輯出版的流程，為以后能快速地上手工作打下了基礎(chǔ)。
總結(jié)三個(gè)月的工作：忙碌伴隨著充實(shí)，學(xué)習(xí)伴隨著收獲。在主任悉心的培養(yǎng)下，我從最基本的一些校對(duì)工作做起，踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，一步一個(gè)腳印的前進(jìn)，到現(xiàn)在已經(jīng)能夠比較獨(dú)立承擔(dān)一些項(xiàng)目。其中主要完成的項(xiàng)目有：《高中單詞速成》(第一級(jí))初稿編輯、《高中單詞速成》(第三級(jí))初稿編輯、《高中單詞速成》(第二級(jí))初稿一校、《20__年江蘇夏令營(yíng)牛津英語(yǔ)專用教材》基礎(chǔ)班初稿二校、《中考聽力突破》(第二版)成書校對(duì)及監(jiān)聽、《中考聽力突破》(第三版)再版編輯、《初中英語(yǔ)聽力突破》(七年級(jí)全冊(cè))第三版成書校對(duì)及監(jiān)聽、《初中英語(yǔ)聽力突破》(八年級(jí)全冊(cè))第三版成書校對(duì)及監(jiān)聽?？梢哉f，這三個(gè)月的工作對(duì)于我來說是意義重大的。
在中學(xué)教研室的工作中，我嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真及時(shí)做好主任布置的每一項(xiàng)任務(wù)，碰到有不懂和不清楚的問題就虛心向主任、王媛姐和阿霞學(xué)習(xí)請(qǐng)教。同時(shí)，我也積極學(xué)習(xí)新知識(shí)，新技能，注重自身發(fā)展和進(jìn)步，不斷提高和充實(shí)自己，希望能盡早獨(dú)立承擔(dān)完整的項(xiàng)目，在工作中獨(dú)擋一面，為公司做出更大的貢獻(xiàn)。當(dāng)然，初入職場(chǎng)，難免會(huì)出現(xiàn)一些小差小錯(cuò)需領(lǐng)導(dǎo)指正;但前事之鑒，后事之師，這些經(jīng)歷也讓我不斷成長(zhǎng)、不斷成熟。在此，我要特別感謝本部門的劉主任、王媛姐和阿霞對(duì)我的入職指引和幫助，感謝她們對(duì)我工作中出現(xiàn)的失誤和不足的提醒和指正。
雖然三個(gè)月時(shí)間不算長(zhǎng)，但我已經(jīng)深深被報(bào)社良好的企業(yè)文化氛圍所吸引。報(bào)社的領(lǐng)導(dǎo)注重人性化管理，工作環(huán)境寬松，在這樣的氛圍中，可以極大地激發(fā)我的自身潛力，使我以更積極的心態(tài)投入到每天的工作中。
我深知作為一名編輯，不僅需要有耐心、細(xì)致的工作態(tài)度，還要具有較強(qiáng)的責(zé)任心，能夠?yàn)樽约核庉嫷臅?fù)起全部責(zé)任，并在工作中不斷進(jìn)取，努力提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)，力爭(zhēng)使書籍的質(zhì)量登上一個(gè)新的臺(tái)階，為公司的發(fā)展打開一個(gè)更加廣闊的渠道。我深信我一定能做到這些。
這三個(gè)月來我學(xué)到了很多，感悟了很多;看到公司的迅速發(fā)展和美好前景，我感到驕傲和自豪，也更加迫切的希望以一名正式員工的身份在這里工作，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，和公司一起成長(zhǎng)。在此我提出轉(zhuǎn)正申請(qǐng)，懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我繼續(xù)鍛煉自己、實(shí)現(xiàn)理想的機(jī)會(huì)。我會(huì)用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創(chuàng)造價(jià)值，同公司一起展望美好的未來!
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇五
姓名：
所在部門：
職位：
分?jǐn)?shù)：
溫馨提示：為了進(jìn)一步提高員工的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，規(guī)范全體員工的操作行為，增強(qiáng)員工責(zé)任心。根據(jù)人事部的相關(guān)安排，對(duì)參加入職培訓(xùn)的新員工，進(jìn)行考試。本次考試采取閉卷形式，考試題型涉及填空、選擇、論述三大類。內(nèi)容涉及企業(yè)基本概況、企業(yè)文化、公司規(guī)章制度三大部分。通過此次考試，進(jìn)一步增長(zhǎng)員工對(duì)企業(yè)的認(rèn)可，讓員工在公司有著自我發(fā)展空間，為公司的后續(xù)發(fā)展提供了強(qiáng)有力的人才保證。
一、填空。
1、公司的全稱是，網(wǎng)站名稱，創(chuàng)立于。
2、公司主營(yíng)業(yè)務(wù)有、，主要產(chǎn)品有、、。
3、公司客戶群體分布。
4、公司的合作伙伴有。(至少寫5個(gè))。
5、公司使命是。
6、公司愿景是。
7、公司核心價(jià)值有、、、、。
8、公司職位或補(bǔ)空缺職位時(shí)，本公司將在可能情況下，首先考慮，然后。
9、新員工被錄用后，一律實(shí)行試用期，試用期為個(gè)月，試用期間公司將對(duì)所有員工的表現(xiàn)及對(duì)工作適應(yīng)程度進(jìn)行考核，考核不合格者，公司予以辭退;在此優(yōu)秀者，經(jīng)上級(jí)主管批準(zhǔn)，考慮到提前轉(zhuǎn)正，薪資待遇按正式員工工資制定執(zhí)行。
10、凡離職者，必須先提交辭職信，試用期員工需提前天申請(qǐng)，正式員工需提前一個(gè)月申請(qǐng)，離職當(dāng)月工作不足一個(gè)自然月者，工資按日薪計(jì)發(fā)。
11、全勤獎(jiǎng)元/月，以打卡為準(zhǔn)。(沒有調(diào)休、沒有請(qǐng)假、沒有遲到或早退)。
12、曠工扣款元/天。(沒有經(jīng)主管或人事部批準(zhǔn)的請(qǐng)假，均視為曠工)。
13、公司于每月日發(fā)給員工上一個(gè)月的工資和津貼，并按國(guó)家規(guī)定代扣個(gè)人所得稅、社會(huì)保險(xiǎn)的個(gè)人繳納部分。
二、選擇題。(不定項(xiàng)選擇)。
1、在一個(gè)自然月份里，允許員工()以內(nèi)遲到，給員工應(yīng)急時(shí)使用。超過10分鐘，按遲到處理。
a、1次30分鐘b、2次15分鐘c、2次10分鐘d、3次10分鐘。
2、遲到或早退()分鐘/次，扣款()元。
3、公司規(guī)定在職()年員工，每年年假為()天，年假是帶薪休假。
a、1，3b、3，5c、5，10。
4、公司提供的福利有()。
a、節(jié)假日補(bǔ)貼b、生日補(bǔ)助c、社會(huì)保險(xiǎn)d、商業(yè)意外險(xiǎn)。
5、公司提供的婚假中，其中女/男職工處滿()歲前/后結(jié)婚，有帶薪婚假()天。
a、23，3b、23，5c、25，3d、25，5。
6、公司培訓(xùn)體系由()部分組成。
a、崗前培訓(xùn)b、在崗培訓(xùn)c、員工自我學(xué)習(xí)d、委托外部培訓(xùn)。
三、請(qǐng)簡(jiǎn)述員工請(qǐng)假的工作流程。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇六
堅(jiān)持以病人為中心，以質(zhì)量為核心的護(hù)理服務(wù)理念，適應(yīng)新的護(hù)理模式，社會(huì)發(fā)展的新形勢(shì)，積極參加一切政治活動(dòng)，以服務(wù)病人奉獻(xiàn)社會(huì)為宗旨，以病人滿意為標(biāo)準(zhǔn)，全心全意為病人服務(wù)。
二、增強(qiáng)法律意識(shí)。
認(rèn)真學(xué)習(xí)《護(hù)士法》及其法律法規(guī)，讓我意識(shí)到，法律制度的日益完善，法制觀念的不斷增強(qiáng)，依法辦事、依法維護(hù)自身的合法權(quán)益已成為人們的共識(shí)?，F(xiàn)代護(hù)理質(zhì)量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對(duì)醫(yī)療護(hù)理服務(wù)提出更高、更新的需求，這就要求我豐富法律知識(shí)，增強(qiáng)安全保護(hù)意識(shí)，使護(hù)理人員懂法、用法，依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。
三、工作學(xué)習(xí)方面。
在工作中，嚴(yán)格遵守醫(yī)院和科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格執(zhí)行查對(duì)制度及護(hù)理操作規(guī)程，落實(shí)制度，減少差錯(cuò)事故的發(fā)生，嚴(yán)格執(zhí)行無菌操作，保證孕產(chǎn)婦以及新生兒的安全。貫徹以病人為中心，以質(zhì)量為核心的服務(wù)理念，文明禮貌服務(wù)，堅(jiān)持文明用語(yǔ)，落實(shí)到工作中的每個(gè)崗位，工作時(shí)間儀表端莊、著裝整潔、禮貌待患、態(tài)度和藹、語(yǔ)言規(guī)范。
對(duì)年輕護(hù)士認(rèn)真?zhèn)?、幫、帶，做好護(hù)師職責(zé)，努力提高護(hù)理病歷書寫質(zhì)量及護(hù)理表格合格率;對(duì)出現(xiàn)的缺點(diǎn)、差錯(cuò)，認(rèn)真總結(jié)、分析、查找工作隱患，防患于未然。
在工作過程中，我深深感到自身不足，對(duì)于各種傳染病知識(shí)了解很少，明顯感到加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)、提高自身素質(zhì)的緊迫性。一是向書本學(xué)習(xí)，堅(jiān)持每天擠出一定的時(shí)間不斷充實(shí)自己，廣泛汲取各種營(yíng)養(yǎng);二是向周圍的同事學(xué)習(xí)，始終保持謙虛謹(jǐn)慎、虛心求教的態(tài)度，主動(dòng)向同事請(qǐng)教，參加醫(yī)院和科室組織的各種傳染病知識(shí)學(xué)習(xí)班;三是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際工作中，在實(shí)踐中檢驗(yàn)所學(xué)知識(shí)，查找不足，提高自己，防止和克服淺嘗輒止、一知半解的傾向。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇七
就是把一個(gè)月的情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總評(píng)價(jià)、總分析、總研究分析成績(jī)、不足、經(jīng)驗(yàn)等。
總結(jié)是應(yīng)用寫作的一種，是對(duì)已經(jīng)做過的工作進(jìn)行理性的思考?？偨Y(jié)與計(jì)劃是相輔相成的，要以計(jì)劃為依據(jù)，制定計(jì)劃總是在個(gè)人總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
月度工作總結(jié)的基本要求。
1.月度工作總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡(jiǎn)單，有的比較詳細(xì)。這部分內(nèi)容主要是對(duì)工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進(jìn)行分析。
2.成績(jī)和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的中心?？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績(jī)，找出缺點(diǎn)。成績(jī)有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點(diǎn)有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。
3.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。做過一件事，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。為便于今后的工作，須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認(rèn)識(shí)。
月度工作總結(jié)的注意事項(xiàng)。
1.一定要實(shí)事求是，成績(jī)不夸大，缺點(diǎn)不縮小，更不能弄虛作假。這是分析、得出教訓(xùn)的基礎(chǔ)。
2.條理要清楚?？偨Y(jié)是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的。
3.要剪裁得體，詳略適宜。材料有本質(zhì)的，有現(xiàn)象的;有重要的，有次要的，寫作時(shí)要去蕪存精?？偨Y(jié)中的問題要有主次、詳略之分，該詳?shù)囊?，該略的要略?BR> 月度工作總結(jié)的基本格式。
月度工作總結(jié)的格式,也就是總結(jié)的結(jié)構(gòu),是組織和安排材料的表現(xiàn)形式.其格式不固定,一般有以下幾種:。
1.條文式。
條文式也稱條款式,是用序數(shù)詞給每一自然段編號(hào)的文章格式.通過給每個(gè)自然段編號(hào),總結(jié)被分為幾個(gè)問題,按問題談情況和體會(huì).這種格式有靈活,方便的特點(diǎn)。
2.兩段式。
總結(jié)分為兩部分:前一部分為總,主要寫做了哪些工作,取得了什么成績(jī);后一部分是結(jié),主要講經(jīng)驗(yàn),教訓(xùn).這種總結(jié)格式具有結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,中心明確的特點(diǎn)。
3.貫通式。
貫通式是圍繞主題對(duì)工作發(fā)展的全過程逐步進(jìn)行總結(jié),要以各個(gè)主要階段的情況,完成任務(wù)的方法以及結(jié)果進(jìn)行較為具體的敘述.常按時(shí)間順序敘述情況,談經(jīng)驗(yàn).這種格式具有結(jié)構(gòu)緊湊,內(nèi)容連貫的特點(diǎn)。
4.標(biāo)題式。
把總結(jié)的內(nèi)容分成若干部分,每部分提煉出一個(gè)小標(biāo)題,分別闡述.這種格式具有層次分明,重點(diǎn)突出的特點(diǎn).一篇總結(jié),采用何種格式來組織和安排材料,是由內(nèi)容決定的.所選結(jié)論應(yīng)反映事物的內(nèi)在聯(lián)系,服從全文中心。
月度工作總結(jié)的構(gòu)成。
1、標(biāo)題。
總結(jié)的名稱.標(biāo)明總結(jié)的單位,期限和性質(zhì).
2、正文。
開頭：概述情況，總體評(píng)價(jià);提綱挈領(lǐng)，總括全文。
主體：分析成績(jī)?nèi)焙?，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
結(jié)尾：分析問題，明確方向。
3、落款。
署名，日期
如果總結(jié)的標(biāo)題中沒有寫明總結(jié)者或總結(jié)單位,就要在正文右下方寫明.最后還要在署名的下面寫明日期。
共
2
頁(yè)，當(dāng)前第。
2
頁(yè)
1
2
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇八
圍繞著試用期工作計(jì)劃，在試用期展開的工作如下：
1、 熟悉助理崗位工作事項(xiàng)
1）對(duì)辦公物品的盤點(diǎn)，做好辦公物品出入庫(kù)登記；
2）會(huì)議管理，做好會(huì)議準(zhǔn)備及會(huì)議紀(jì)要
3）紫軒系統(tǒng)的操作，通過模擬練習(xí)掌握紫軒系統(tǒng)的操作步驟，在實(shí)操的.過程中編寫紫軒系統(tǒng)的操作流程，現(xiàn)已能夠獨(dú)立將資料錄入紫軒系統(tǒng)。
4）檔案的整理，對(duì)檔案室資料進(jìn)行分類歸檔，并建立與檔案室資料相對(duì)應(yīng)的電子版清單。 檔案室資料通過整理目前的存放情況：3號(hào)檔案柜是放人事檔案，4號(hào)柜是放除人事檔案之外的有關(guān)公司的資料（上柜是惠玲接手后的資料，下柜是前期資料）；閑置的資源都放在2號(hào)柜，并已排放整齊，1號(hào)柜放cfo手冊(cè)、cfo譯叢等資料。
2、人事的工作事項(xiàng)
1）考勤，統(tǒng)計(jì)12月份、1月份的考勤報(bào)表?，F(xiàn)在我們的考勤報(bào)表做的也挺不錯(cuò)，但我覺得還可以改善，我在想能不能把每個(gè)人的出勤情況都在一個(gè)表里面表現(xiàn)出來。目前是有這個(gè)構(gòu)思但還沒有設(shè)置這個(gè)表。
2）工資，模擬編制1月份的工資報(bào)表。工資是關(guān)系到員工的利益，必須做到準(zhǔn)確無誤。
3）招聘與錄用制度，通過培訓(xùn)了解本公司招聘與錄用的流程，希望能夠在實(shí)踐中來加深對(duì)這一項(xiàng)工作的了解。
在這兩個(gè)月的時(shí)間里面，我接觸最多的應(yīng)該是檔案室資料，當(dāng)然它給我留下的印象也是最深刻的,給我?guī)淼乃伎家彩亲疃嗟?。因?yàn)樵谡碣Y料過程讓我發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，并想解決問題的方法。根據(jù)檔案室里面的資料編寫一份管理部檔案管理方案。但在工作中一些細(xì)節(jié)的東西還是被我們給忽略掉，如：有些文件的落款有簽名、有日期，但日期不全，只寫某月、某日沒有年限，這樣就很不利于我們以后對(duì)資料查找和查閱。這是很小的事情但它有可能會(huì)給我們帶來不便，所以有時(shí)候細(xì)節(jié)也很重要。
在試用期期間，并不是每一項(xiàng)工作都能夠很出色的完成，比如：檔案的整理，檔案室里面的資料并不算多，可同樣的資料我居然整理了兩次。出現(xiàn)這樣的情況，我真應(yīng)該好好的反思。第一，自己考慮問題不夠全面；第二，在做一件事情之前應(yīng)該想好以怎樣的方式去做會(huì)更好。通過這一次的教訓(xùn)真的給我一個(gè)很深的感觸，工作中發(fā)現(xiàn)問題就要思考問題并想出解決問題方法。
考慮問題不夠全面
寫作能力有待提高跟
缺乏專業(yè)知識(shí)
做每一件事情都要善于去總結(jié)學(xué)習(xí)總結(jié)。
利用8小時(shí)外的時(shí)間學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷提升寫作能力。
利用空余的時(shí)間學(xué)習(xí)自己欠缺的人力資源管理，報(bào)考今年5月份初級(jí)人力資源資格證。
入職兩個(gè)月以來，在工作中得到了上級(jí)的指導(dǎo)和同事的幫助，使我能夠在一個(gè)全新的領(lǐng)域中不斷進(jìn)步，在此對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)和同事表示衷心的感謝。
在今后的工作當(dāng)中，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，當(dāng)發(fā)現(xiàn)問題就要思考解決問題的方法，并且能夠創(chuàng)新。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇九
月度工作總結(jié)，就是把一個(gè)月的情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總評(píng)價(jià)、總分析、總研究，分析成績(jī)、不足、經(jīng)驗(yàn)等。
總結(jié)是應(yīng)用寫作的一種，是對(duì)已經(jīng)做過的工作進(jìn)行理性的思考?？偨Y(jié)與計(jì)劃是相輔相成的，要以計(jì)劃為依據(jù)，制定計(jì)劃總是在個(gè)人總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
月度工作總結(jié)的基本要求。
1.月度工作總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡(jiǎn)單，有的比較詳細(xì)。這部分內(nèi)容主要是對(duì)工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進(jìn)行分析。
2.成績(jī)和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的中心?？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績(jī)，找出缺點(diǎn)。成績(jī)有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點(diǎn)有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。
3.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。做過一件事，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。為便于今后的工作，須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認(rèn)識(shí)。
月度工作總結(jié)的注意事項(xiàng)。
1.一定要實(shí)事求是，成績(jī)不夸大，缺點(diǎn)不縮小，更不能弄虛作假。這是分析、得出教訓(xùn)的基礎(chǔ)。
2.條理要清楚?？偨Y(jié)是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的。
3.要剪裁得體，詳略適宜。材料有本質(zhì)的，有現(xiàn)象的;有重要的，有次要的，寫作時(shí)要去蕪存精?？偨Y(jié)中的問題要有主次、詳略之分，該詳?shù)囊?，該略的要略?BR> 月度工作總結(jié)的基本格式。
月度工作總結(jié)的格式,也就是總結(jié)的結(jié)構(gòu),是組織和安排材料的表現(xiàn)形式.其格式不固定,一般有以下幾種:。
1.條文式。
條文式也稱條款式,是用序數(shù)詞給每一自然段編號(hào)的文章格式.通過給每個(gè)自然段編號(hào),總結(jié)被分為幾個(gè)問題,按問題談情況和體會(huì).這種格式有靈活,方便的特點(diǎn)。
2.兩段式。
總結(jié)分為兩部分:前一部分為總,主要寫做了哪些工作,取得了什么成績(jī);后一部分是結(jié),主要講經(jīng)驗(yàn),教訓(xùn).這種總結(jié)格式具有結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,中心明確的特點(diǎn)。
3.貫通式。
貫通式是圍繞主題對(duì)工作發(fā)展的全過程逐步進(jìn)行總結(jié),要以各個(gè)主要階段的情況,完成任務(wù)的方法以及結(jié)果進(jìn)行較為具體的敘述.常按時(shí)間順序敘述情況,談經(jīng)驗(yàn).這種格式具有結(jié)構(gòu)緊湊,內(nèi)容連貫的特點(diǎn)。
4.標(biāo)題式。
把總結(jié)的內(nèi)容分成若干部分,每部分提煉出一個(gè)小標(biāo)題,分別闡述.這種格式具有層次分明,重點(diǎn)突出的特點(diǎn).一篇總結(jié),采用何種格式來組織和安排材料,是由內(nèi)容決定的.所選結(jié)論應(yīng)反映事物的內(nèi)在聯(lián)系,服從全文中心。
月度工作總結(jié)的構(gòu)成。
1、標(biāo)題。
總結(jié)的名稱.標(biāo)明總結(jié)的單位,期限和性質(zhì).
2、正文。
開頭：概述情況，總體評(píng)價(jià);提綱挈領(lǐng)，總括全文。
主體：分析成績(jī)?nèi)焙?，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
結(jié)尾：分析問題，明確方向。
3、落款。
署名，日期
如果總結(jié)的標(biāo)題中沒有寫明總結(jié)者或總結(jié)單位,就要在正文右下方寫明.最后還要在署名的下面寫明日期。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十
1、充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)黨章的重大意義。黨章是規(guī)范和制約全黨行為的總章程，是把握黨的正確政治方向的根本準(zhǔn)則，是堅(jiān)持從嚴(yán)治黨方針的根本依據(jù)，是黨員加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的根本標(biāo)準(zhǔn)。廣大黨員緊密聯(lián)系思想和工作實(shí)際進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)貫徹黨章的自覺性。
2、結(jié)合學(xué)習(xí)貫徹黨章進(jìn)一步鞏固先進(jìn)性教育活動(dòng)成果。我局是參加第一批先進(jìn)性教育活動(dòng)的單位，進(jìn)一步學(xué)習(xí)貫徹黨章，做好經(jīng)常性的黨的建設(shè)工作，特別是依據(jù)黨章的規(guī)定，加強(qiáng)和改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)班子思想政治建設(shè)，黨的基層組織建設(shè)和黨員隊(duì)伍建設(shè)，為做好司法行政各項(xiàng)工作提供堅(jiān)強(qiáng)的組織保證。
3、圍繞學(xué)習(xí)貫徹黨章做好理論研討和長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)工作。深入開展理論研討，把學(xué)習(xí)黨章、遵守黨章、維護(hù)黨章作為重要研究課題，緊密聯(lián)系實(shí)際，加強(qiáng)探索、深入研究，完成15篇有價(jià)值的調(diào)研文章。依據(jù)黨章規(guī)定，結(jié)合我局實(shí)際，加強(qiáng)長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)，適應(yīng)新形勢(shì)新任務(wù)的要求，積極推進(jìn)司法行政事業(yè)改革和制度創(chuàng)新，提高制度建設(shè)的質(zhì)量和水平，切實(shí)做到用制度管事、管人，把黨章的要求全面貫徹和體現(xiàn)到黨的建設(shè)各個(gè)方面，努力健全完善黨的思想、組織、作風(fēng)建設(shè)的長(zhǎng)效機(jī)制。
4、扎實(shí)抓好干部培訓(xùn)，不斷提高干部素質(zhì)
按照中央、省、市、區(qū)委關(guān)于“大規(guī)模培訓(xùn)干部、大幅度提高干部素質(zhì)”的部署和要求，結(jié)合我局實(shí)際，從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)了干部培訓(xùn)。
1、加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力的培訓(xùn)。堅(jiān)持以“政治堅(jiān)定、業(yè)務(wù)精通、作風(fēng)優(yōu)良、執(zhí)法公正”為標(biāo)準(zhǔn)，著力提高干部隊(duì)伍依法行政、依法辦事和管理指導(dǎo)的能力，以強(qiáng)化崗位技能培訓(xùn)、掌握必備的業(yè)務(wù)知識(shí)、熟悉本職工作相關(guān)要求和公文寫作為主要內(nèi)容，不斷強(qiáng)化新知識(shí)、新技能的學(xué)習(xí)運(yùn)用，著力提高干部的“四種能力”。!!!
2、加強(qiáng)對(duì)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)掌握。以《憲法》、《行政訴訟法》、《行政復(fù)議法》、《行政處罰法》、《公務(wù)員法》、《律師法》、《公證法》等法律法規(guī)知識(shí)為主要內(nèi)容，并根據(jù)業(yè)務(wù)工作開展的實(shí)際和國(guó)家相關(guān)法律、法規(guī)的出臺(tái)，組織系統(tǒng)的法律知識(shí)學(xué)習(xí)，提高干部隊(duì)伍的法律知識(shí)水平和依法行政能力。
3、加強(qiáng)學(xué)歷教育，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)。繼續(xù)加強(qiáng)多種形式的學(xué)歷教育，創(chuàng)造條件促進(jìn)廣大干部職工參加高層次學(xué)歷教育，積極支持鼓勵(lì)干部職工參加繼續(xù)教育和在職培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對(duì)提高學(xué)歷和參加司法考試合格者給予了時(shí)間保障和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，使廣大干部職工掌握新時(shí)期司法行政改革與發(fā)展相適應(yīng)的知識(shí)文化結(jié)構(gòu)。
一年來，我局的理論教育和干部培訓(xùn)工作堅(jiān)持以科學(xué)的理論武裝人，鞏固馬克思主義在意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的指導(dǎo)地位，服務(wù)于經(jīng)濟(jì)建設(shè)和工作大局，促進(jìn)社會(huì)全面進(jìn)步和人的全面發(fā)展;發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，堅(jiān)持內(nèi)容創(chuàng)新、形式創(chuàng)新，不斷提高黨員、干部職工的政治覺悟和理論水平，全面完成了理論教育和干部培訓(xùn)工作的目標(biāo)任務(wù)。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十一
市面上四級(jí)復(fù)習(xí)資料可謂是五花八門，這些資料有優(yōu)有劣，在最后的沖刺階段四級(jí)的考生們更應(yīng)該選取最優(yōu)的復(fù)習(xí)資料。最后一個(gè)月的時(shí)間建議各位考生選取20xx年6月到20xx年6月的真題來進(jìn)行練習(xí)，考生可以登錄微博搜索：周祖竣，就能下載歷年四級(jí)考試聽力部分的真題進(jìn)行練習(xí)了。選取真題練習(xí)，考生們才能更好的把握四級(jí)聽力出題的規(guī)律，通過大量的真題練習(xí)才能真正掌握應(yīng)對(duì)四級(jí)聽力的考試技巧。
二、每天堅(jiān)持聽力練習(xí)1小時(shí)是持續(xù)提分的必要條件
成功在于堅(jiān)持，在最后的一個(gè)月時(shí)間里，考生們應(yīng)該合理安排好自己的時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。聽力練習(xí)方面，每天堅(jiān)持練習(xí)聽力1小時(shí)，聽力即可提高。在練習(xí)時(shí)考生注意分配好這1個(gè)小時(shí)，聽力考試聽音的時(shí)間是30分鐘左右，同學(xué)們應(yīng)該先用30分鐘的時(shí)間模擬聽力考試場(chǎng)景，做真題。做完真題后再用30分鐘的時(shí)間對(duì)聽力原文進(jìn)行分析，沒有做對(duì)的題應(yīng)該認(rèn)真思考，找出自己的問題，如題目做不對(duì)到底是單詞不懂還是短語(yǔ)不懂，還是能看懂卻聽不懂。如果是單詞、短語(yǔ)還不懂的考生應(yīng)該抽出1到2小時(shí)的時(shí)間解決基礎(chǔ)問題——背單詞。而能看懂原文卻聽不懂的考生屬于：能看不能聽型，在練習(xí)的時(shí)候要多聽英語(yǔ)的的材料，適應(yīng)英文以聽力呈現(xiàn)的出來的形式。
三、掌握練習(xí)聽力真題的正確方法是提分的秘密武器
1、短對(duì)話練習(xí)技巧與突破方法
考生在練習(xí)段對(duì)話的時(shí)候要注意一個(gè)核心的問題：短對(duì)話并非聽到什么選什么，如果一個(gè)你看到的選項(xiàng)和聽到的原文的內(nèi)容及其相似的時(shí)候，很有可能這個(gè)選項(xiàng)偷換了主語(yǔ)或者改變了時(shí)態(tài)來干擾大家的選擇。所以短對(duì)話重在理解后選出同義替換。短對(duì)話一般來說答案都是原文聽到的關(guān)鍵句的同義替換，關(guān)鍵句題型各位考生注意短對(duì)話的第二句話。另外建議各位考生多留意短對(duì)話原文材料中出現(xiàn)的較難的名詞、形容詞、動(dòng)詞和副詞外加動(dòng)詞短語(yǔ)，這些詞和短語(yǔ)很有可能出現(xiàn)在最后一個(gè)部分——復(fù)合式聽寫當(dāng)中。
2、長(zhǎng)對(duì)話和短文練習(xí)技巧與突破方法
考生在練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)將長(zhǎng)對(duì)話和短文放在一起進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)檫@兩個(gè)部分的考試所呈現(xiàn)出來的規(guī)律和技巧是幾乎一致的。長(zhǎng)對(duì)話和短文的篇幅和信息量都比較大，所以在考試的過程中呈現(xiàn)出試聽一致的原則。也就是說考生在看到的選項(xiàng)和聽到的原文的內(nèi)容基本相同的這個(gè)選項(xiàng)一般來說是正確選項(xiàng)。所以在長(zhǎng)對(duì)話和短文的解題過程中要求大家要一邊看選項(xiàng)一邊聽錄音。在看選項(xiàng)的時(shí)候考生們注意看選項(xiàng)中出現(xiàn)的動(dòng)詞、形容詞和副詞，如果在原文中你又聽到了選項(xiàng)中出現(xiàn)的動(dòng)詞、形容詞和副詞的話該選項(xiàng)很有可能就是正確答案。很多考生疑惑為什么不能看名詞，因?yàn)槊~經(jīng)常做主語(yǔ)，而主語(yǔ)經(jīng)常容易被替換，故如果有考生對(duì)句子成分劃分不清楚時(shí)，就給大家介紹更簡(jiǎn)單的方法，也就是留意選項(xiàng)中的動(dòng)詞、形容詞和副詞，在原文當(dāng)中被讀到這些詞的選項(xiàng)才正確。
再次提醒考生在聽長(zhǎng)對(duì)話和短文的時(shí)候仔細(xì)聽因果關(guān)系，出現(xiàn)因果關(guān)系聯(lián)系詞的那句，選項(xiàng)中有非常相近幾乎一樣的句子就選出來。除了因果關(guān)系外轉(zhuǎn)折關(guān)系也是預(yù)示答案的關(guān)鍵詞，一般轉(zhuǎn)折關(guān)系出現(xiàn)后的下一句跟答案有關(guān)，聽到這一句選項(xiàng)中又有一樣的就可以選出來。最后還有在原文中反復(fù)聽到多次的詞在選項(xiàng)中也的話，該選項(xiàng)是正確答案的幾率極高。
3、復(fù)合式聽寫練習(xí)技巧與突破方法
考生在練習(xí)復(fù)合式聽寫時(shí)注意把握好時(shí)間，一個(gè)單詞如果一時(shí)想不起拼寫可以先縮寫輔音字母，先繼續(xù)往下聽，如果糾結(jié)于上一個(gè)詞的拼寫很容易錯(cuò)過下一個(gè)詞。上個(gè)詞可錄音播放第二遍時(shí)再補(bǔ)全。
其次考生在聽寫單詞時(shí)要注意名詞的單復(fù)數(shù)，動(dòng)詞的時(shí)態(tài)以及首字母的大小寫，這些都是往年四級(jí)考試對(duì)單詞的考察點(diǎn)。新題型改革后每個(gè)單詞由原來的0.5分變成了1分一個(gè)，如果會(huì)寫單詞但忽略了聽到的單詞的形式而丟分就很不值當(dāng)了。
最后很多考生會(huì)問，四級(jí)考試4000單詞，我要會(huì)寫哪些詞才能在最后的填詞題中得到高分呢?復(fù)習(xí)有沒有針對(duì)性的重點(diǎn)詞呢?其實(shí)是有的，首先填詞的的特點(diǎn)就是反復(fù)考曾經(jīng)考過的詞，所以考生們先把歷年考過的真題填詞題中的單詞先背下來，這些單詞大家也可在 @周祖竣 的微博中下載。其次填詞題中的單詞大多來自于歷年四級(jí)聽力真題短對(duì)話中較難的名詞、動(dòng)詞、形容詞及副詞，所以再次提醒廣大考生一定要認(rèn)真分析短對(duì)話的原文，把里面一些較難的單詞摘抄下來記憶。
復(fù)合式聽寫考查考生的基礎(chǔ)實(shí)力，希望各位考生不要放棄最后一道題，多積累單詞就可以讓復(fù)合式聽寫變成自己的提分項(xiàng)。
通過以上的教給大家的新四級(jí)聽力一個(gè)月的復(fù)習(xí)計(jì)劃，希望大家能夠牢記，努力的把它做好，正面迎接四級(jí)聽力部分吧。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
你們好！
自從我加入公司，已經(jīng)過去了幾個(gè)月的時(shí)間。此刻，我想與大家分享一些我對(duì)這份工作的新認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。
首先，我深深感受到了公司文化的獨(dú)特性和價(jià)值觀的重要性。在公司的每一天，我都能看到并感受到公司的使命和愿景。這種文化不僅塑造了我們的行為，而且也影響了我們的決策過程。我深感責(zé)任重大，也更加珍惜在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每一天。
其次，我想說的是，我對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體驗(yàn)是非常積極的。我們團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)成員都是那么的專業(yè)和敬業(yè)，每個(gè)人都在為了共同的目標(biāo)而努力。這讓我深深體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也讓我明白了我在其中扮演的角色。我堅(jiān)信，只有我們團(tuán)結(jié)一致，才能達(dá)成我們的目標(biāo)。
再次，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要性。公司提供了各種各樣的學(xué)習(xí)資源，使我能夠不斷提升自己的專業(yè)技能和知識(shí)。我深感公司對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)的重視，這讓我更加堅(jiān)定了自己的職業(yè)發(fā)展道路。
最后，我想說的是，我將始終保持敬業(yè)和責(zé)任感，去做好我的每一項(xiàng)工作。我深知，每一次的失誤都可能影響團(tuán)隊(duì)的進(jìn)程，因此我將盡我最大的努力，保證我在工作中的每一項(xiàng)任務(wù)都能按時(shí)、高質(zhì)量的完成。
入職幾個(gè)月，我收獲了很多，也認(rèn)識(shí)到了自己的很多不足。我期待在未來的日子里，能夠和大家一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)，一起為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
再次感謝大家給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我能成為你們中的一員。我期待與大家一起工作，一起進(jìn)步，一起享受這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的旅程。
謝謝大家！
[您的名字]。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十三
為了積極響應(yīng)開展“質(zhì)量月”活動(dòng)的號(hào)召，我區(qū)內(nèi)全面開展“質(zhì)量月”活動(dòng)，現(xiàn)將我區(qū)活動(dòng)開展情況作一個(gè)質(zhì)量月總結(jié)：
圍繞質(zhì)量月活動(dòng)的主題“推進(jìn)質(zhì)量興企共創(chuàng)美好生活”，結(jié)合各工段的工作實(shí)際情況，有計(jì)劃、有措施，扎扎實(shí)實(shí)地開展了活動(dòng)。成立黨政正職為組長(zhǎng)的質(zhì)量月活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，認(rèn)真制定并貫徹執(zhí)行質(zhì)量月活動(dòng)要求，使“質(zhì)量月”活動(dòng)有條不紊地進(jìn)行。
我單位充分利用現(xiàn)代化的宣傳媒介開展宣傳活動(dòng)。通過條幅和宣傳畫等形式，大力宣傳“2011年質(zhì)量月”活動(dòng)，為質(zhì)量月活動(dòng)開展?fàn)I造了良好氛圍。進(jìn)一步增強(qiáng)了我區(qū)職工的質(zhì)量意識(shí)。為了使“質(zhì)量月”活動(dòng)主題深入人心，增強(qiáng)職工的質(zhì)量意識(shí)和法制意識(shí)，我區(qū)考核組及技術(shù)人吊嗓以完善質(zhì)量管理體系、提高質(zhì)量保證能力的質(zhì)量大檢查工作，針對(duì)井、上工作內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的對(duì)照檢查，細(xì)化了質(zhì)量管理體系和標(biāo)準(zhǔn)化計(jì)量基礎(chǔ)工作，通過活動(dòng)的開展，使我項(xiàng)目部所轄區(qū)的工程產(chǎn)品質(zhì)量、施工質(zhì)量、服務(wù)質(zhì)量有了一個(gè)很大的提高，基本上達(dá)到了可控狀態(tài)，通過檢查發(fā)現(xiàn)，全員質(zhì)量意識(shí)明顯增強(qiáng)，提高了工作的自覺性，質(zhì)量工作進(jìn)入了良性循環(huán)階段。
1.對(duì)質(zhì)量管理體系進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)價(jià)，保持體系運(yùn)行的有效性。我單在“質(zhì)量月”活動(dòng)期間，結(jié)合通風(fēng)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化要求，緊密結(jié)合本單位質(zhì)量工作的實(shí)際，制定活動(dòng)計(jì)劃，扎扎實(shí)實(shí)地組織開展活動(dòng)。使“質(zhì)量月”活動(dòng)取得了顯著成效，達(dá)到了預(yù)期的目的?？己私M及技術(shù)人員以標(biāo)準(zhǔn)化工作為準(zhǔn)則，側(cè)重于質(zhì)量、標(biāo)準(zhǔn)、法律法規(guī)等制度執(zhí)行情況，對(duì)質(zhì)量行為、現(xiàn)場(chǎng)文明施工進(jìn)行一次大檢查。檢查完全是以逐項(xiàng)檢查的方式進(jìn)行，按照質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，使檢查目標(biāo)明確。檢查內(nèi)容包括現(xiàn)場(chǎng)的標(biāo)識(shí)標(biāo)牌、材料的堆放、管材吊掛的間距、鉆孔孔徑、數(shù)量等?，F(xiàn)場(chǎng)檢查出很多質(zhì)量問題，對(duì)于檢查出來的問題立即通報(bào)，并要求工段立即整改。
2.開展通風(fēng)大檢查，通過此次大檢查，更能有效的，深入的配合好“質(zhì)量月”活動(dòng)的開展，對(duì)在檢查過程中發(fā)現(xiàn)的一些違反質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化，我單位考核組都一一列為重點(diǎn)，并制定出針對(duì)性更強(qiáng)的.整改措施。我區(qū)嚴(yán)抓質(zhì)量管理薄弱環(huán)節(jié)和工作重點(diǎn)，開展了管理體系及生產(chǎn)過程的排查，堅(jiān)持做到深挖細(xì)找，邊檢查、邊整改，堵塞漏洞，逐步完善質(zhì)量管理體系建設(shè)，增強(qiáng)了質(zhì)量管理實(shí)效，使高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)、高要求的基礎(chǔ)工作落到實(shí)處。通過開展“質(zhì)量月”活動(dòng)和實(shí)施貫徹質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)來看，我區(qū)在質(zhì)量管理方面還存在很大的差距。下一步我區(qū)決定從完善質(zhì)量管理體系入手，進(jìn)一步夯實(shí)各項(xiàng)基礎(chǔ)工作。加強(qiáng)質(zhì)量基礎(chǔ)管理，加大各工段的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化監(jiān)督檢查力度，重點(diǎn)強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)質(zhì)量控制。對(duì)檢查中存在的問題進(jìn)行系統(tǒng)的分析，均要制定行之有效的改進(jìn)措施。
3、在本次質(zhì)量月總結(jié)之前，我們還積極開展質(zhì)量教育，提高全員的質(zhì)量意識(shí)和法制意識(shí)。我區(qū)也采取了多種形式，開展質(zhì)量培訓(xùn)工作，強(qiáng)化質(zhì)量教育，收到良好效果?！百|(zhì)量管理始于教育，終于教育”的思想得到了較好的體現(xiàn)。各工段利用每天班前班后會(huì)，組織員工進(jìn)行質(zhì)量法律、法規(guī)知識(shí)的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了員工知法、守法意識(shí)，依法維護(hù)了企業(yè)、自身利益。
質(zhì)量月總結(jié)后，我感覺到質(zhì)量工作任重而道遠(yuǎn)，我項(xiàng)目部通過此次“質(zhì)量月”活動(dòng)，雖然在某些方面得到了一些改進(jìn)，但同時(shí)也暴露出質(zhì)量安全方面的不足之處。我區(qū)會(huì)繼續(xù)努力，以質(zhì)量求生存，求發(fā)展，捍衛(wèi)形象。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十四
1、認(rèn)真完成公司培訓(xùn)和部門培訓(xùn)進(jìn)入公司的前兩個(gè)月時(shí)間都是在培訓(xùn)中度過的，這對(duì)于初次參加工作，剛剛進(jìn)入公司的我來說是一個(gè)至關(guān)重要的階段。在公司培訓(xùn)的過程中，我對(duì)公司文化、業(yè)務(wù)范圍、業(yè)務(wù)流程和各部門產(chǎn)品有了初步的認(rèn)識(shí)，使我真正意義上了解了xx，對(duì)xx的認(rèn)識(shí)不再僅限于書面上的材料。在緊隨其后的部門培訓(xùn)中，我對(duì)部門的產(chǎn)品進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，對(duì)部門的產(chǎn)品有了全面、深入的認(rèn)識(shí)，這個(gè)過程中我深刻地感受到大學(xué)期間的專業(yè)課學(xué)習(xí)至關(guān)重要，為我現(xiàn)在的工作打下了牢固的基礎(chǔ)。
同時(shí)培訓(xùn)中涉及到了其他專業(yè)的知識(shí)，在與新同事的交流討論中漸漸解開了疑惑。由于培訓(xùn)期間的認(rèn)真學(xué)習(xí)，我在考試中取得了令人滿意的成績(jī)。
2、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，盡快掌握所需技能在培訓(xùn)的兩個(gè)月時(shí)間里，我還利用業(yè)余時(shí)間對(duì)科室的部分產(chǎn)品進(jìn)行了細(xì)致的學(xué)習(xí)。在xx老師的細(xì)心指導(dǎo)下，我和新同事一起對(duì)xx系列裝置的各項(xiàng)功能進(jìn)行了全面熟悉和測(cè)試。
這個(gè)過程中xx老師的指導(dǎo)對(duì)我的幫助很大，他善于讓我們自己去發(fā)現(xiàn)問題，然后自己尋找問題的答案，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予正確的指導(dǎo)，因此培養(yǎng)了我獨(dú)立發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，對(duì)我后期的工作影響很大。
正是這兩個(gè)月業(yè)余時(shí)間的自主學(xué)習(xí)，讓我很快熟悉了自己今后需要掌握的技能和知識(shí)，為之后測(cè)試工作的展開打下了基礎(chǔ)。
3、裝置功能測(cè)試及文檔整理培訓(xùn)過后的第一項(xiàng)任務(wù)是xx裝置和xx操作箱的功能測(cè)試及文檔整理，因?yàn)檫@一批次的裝置數(shù)量較少，因此每臺(tái)裝置都由我進(jìn)行全面測(cè)試，當(dāng)然這個(gè)過程中不可缺少嵌入式技術(shù)室同事的協(xié)助。另外，兩種型號(hào)裝置的調(diào)試檢驗(yàn)文件的整理也是一項(xiàng)非常繁重的任務(wù)。文字工作要求細(xì)致認(rèn)真，稍有差錯(cuò)就會(huì)影響以后批量生產(chǎn)過程中的調(diào)試檢驗(yàn)工作。
在文檔整理的過程中，我虛心請(qǐng)教孫xx老師，他嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)對(duì)我產(chǎn)生了很大影響，在孫老師的幫助下，我按時(shí)完成了文檔的整理工作。隨后的xx裝置的測(cè)試讓我感覺緊張又刺激，我再次感受到書本上的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際設(shè)計(jì)、生產(chǎn)中的新鮮感，知識(shí)不再只是書本上的文字和腦海里的邏輯，而是看得見摸得著的產(chǎn)品，可以為生產(chǎn)生活創(chuàng)造價(jià)值的實(shí)物。在測(cè)試過程中，我發(fā)現(xiàn)了各種各樣的問題，有些是軟件方面的小瑕疵，有些是軟件和裝置顯示的不匹配，都及時(shí)做了記錄，并和同事、老師交流。
自己事先編寫的測(cè)試記錄在測(cè)試過程中起到了十分重要的指導(dǎo)作用，它就像一個(gè)導(dǎo)航儀，告訴我每一步該怎么走，不會(huì)漏掉任何一個(gè)步驟，也不會(huì)漏測(cè)任何一個(gè)功能。在緊張有序的節(jié)奏中，我按時(shí)完成了第一階段的測(cè)試任務(wù)。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十五
我來到雖然只有一個(gè)月的時(shí)間，但在這短短的一個(gè)月里，卻讓我感到公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作的精益求精，不斷創(chuàng)新，對(duì)員工的無微不至------讓我感到加入是幸運(yùn)的。能成為公司的一員，我感到無比自豪，相信這種自豪感將使我更有激-情的投入到工作中。
作為一名進(jìn)入一個(gè)全新工作環(huán)境的新員工來說，盡管在過去的工作中積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，但剛進(jìn)入公司，難免還是有點(diǎn)壓力。為了能讓自己盡早進(jìn)入工作狀態(tài)和適應(yīng)工作環(huán)境，有問題及時(shí)請(qǐng)教同事，積極學(xué)習(xí)工作所需要的各項(xiàng)專業(yè)知識(shí)，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平。這段時(shí)間我學(xué)到了很多知識(shí)，自己的技術(shù)水平也得到了很大提高，過得非常充實(shí)和快樂，再累也是值得的！在這里，我要特別感謝在這段時(shí)間幫助過我的領(lǐng)導(dǎo)和同事，正是因?yàn)橛辛怂麄儫o微不至的關(guān)懷和不厭其煩的幫助，才使我得于盡早從那種緊張情緒中解放出來，使我盡快地適應(yīng)了環(huán)境，全情地投入了工作！因?yàn)檎缥伊私獾哪菢樱顷P(guān)心自己的每一個(gè)員工，給每一個(gè)員工足夠的空間展現(xiàn)自己！
在，我喜歡業(yè)務(wù)員這個(gè)工作崗位，因?yàn)檫@個(gè)崗位具有很高的挑戰(zhàn)性，能讓我把十多年的知識(shí)學(xué)以致用，并能很好的發(fā)揮我制定、處理問題等方面的能力，正因?yàn)閷?duì)工作的喜歡，使我能全情投入到工作中去。我知道惟有積極的行動(dòng)才能帶來豐碩的成果。為了做好銷售這項(xiàng)工作，我正用心的做著領(lǐng)導(dǎo)交給我的每一項(xiàng)任務(wù)。
對(duì)于我來說，是一個(gè)區(qū)別于以往的新環(huán)境，所接觸的人和事物一切都是新的。作為新員工，我會(huì)去主動(dòng)了解、適應(yīng)環(huán)境，同時(shí)也要將自己優(yōu)越的方面展現(xiàn)給公司，在充分信任和合作的基礎(chǔ)上會(huì)建立良好的人際關(guān)系。除此之外，我還要時(shí)刻保持高昂的學(xué)習(xí)激-情，不斷地補(bǔ)充知識(shí)，提高技能，以適應(yīng)公司發(fā)展。在工作中我可能會(huì)有迷惑和壓力，但是我相信只要能端正心態(tài)、有十足的信心勇敢地走下去，就一定會(huì)取得成功。社會(huì)在發(fā)展，信息在增長(zhǎng)，挑戰(zhàn)也在加劇。我不僅要發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，更要通過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，來提高自身的素質(zhì)。xx公司的發(fā)展目標(biāo)是宏偉而長(zhǎng)遠(yuǎn)的，公司的發(fā)展就是我們每個(gè)人的發(fā)展，我相信我有能力把握機(jī)遇，與一起迎接我來到雖然只有一個(gè)月的時(shí)間，但在這短短的一個(gè)月里，卻讓我感到公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作的精益求精，不斷創(chuàng)新，對(duì)員工的無微不至------讓我感到加入是幸運(yùn)的。能成為公司的一員，我感到無比自豪，相信這種自豪感將使我更有激-情的投入到工作中。
說真的，培訓(xùn)之前。到分公司報(bào)到有15天了，根據(jù)公司安排在運(yùn)發(fā)部學(xué)習(xí)了兩周，通過兩周的資料學(xué)習(xí)，我還處于迷茫之中，不知道怎樣運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)去開展工作。通過五天的培訓(xùn)，我學(xué)到了很多新的知識(shí)。懂得了許多做人的道理，也改變了一些原來的觀念。使我找到了新的起跑點(diǎn)。讓我在從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變中有了很好的目標(biāo)與方向。
五天的課程，首先是對(duì)公司企業(yè)文化的講解，讓我們對(duì)公司有了更加深入的了解，能更好的融入到公司。其次是對(duì)員工薪酬福利的介紹，從中我們了解到了作為國(guó)企的鐵塔公司優(yōu)厚的員工待遇，讓我們覺得鐵塔公司是一個(gè)值得信任、很有前景的公司，對(duì)未來的工作充滿了更多的期待。然后是對(duì)工作中需要用到的網(wǎng)絡(luò)操作系統(tǒng)、基礎(chǔ)技能以及專業(yè)知識(shí)進(jìn)行了詳細(xì)的學(xué)習(xí)，使我們對(duì)公司生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的全過程有了更深入的了解，以便將這些技能很好的運(yùn)用到今后的工作中。
培訓(xùn)的后三天，基本屬于素質(zhì)拓展類，公司考慮到我們均是應(yīng)屆畢業(yè)生，缺乏工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)知識(shí)。聘請(qǐng)了知名的心理咨詢師和企業(yè)人力資源管理專家為我們授課，通過《新員工職業(yè)化培訓(xùn)》這門課程，我們解放了自己的天性，盡情的投入到整個(gè)培訓(xùn)班的大家庭。學(xué)到了許多初入職場(chǎng)的寶貴知識(shí)，諸如如何完成從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)身；樹立卓越的工作理念和心態(tài)；實(shí)用、高效的工作方法；如何平衡工作與生活之間的關(guān)系；團(tuán)隊(duì)協(xié)作理念等。通過《有效溝通技巧與時(shí)間管理》這門課程，我學(xué)到了許多溝通的基本技巧，以及工作中如何從容的進(jìn)行上下級(jí)之間、部門之間、與客戶之間的溝通。認(rèn)識(shí)到了很多我們平時(shí)不在意的時(shí)間管理問題，如何在工作中合理規(guī)劃工作時(shí)間，協(xié)調(diào)好工作的重要性與緊迫性。高效的使用有限的時(shí)間創(chuàng)造出更高的價(jià)值。
最能激起我們活力的是培訓(xùn)課課間的小游戲，它把我?guī)Щ亓诵@時(shí)代，我喜歡這種培訓(xùn)與游戲想結(jié)合的授課方式，它不僅僅是一次培訓(xùn)，更多的是一種分享，一種學(xué)習(xí)所帶來的快樂?？鞓范侄虝旱娜熳屛覀兏鞯厥蟹止镜男』锇榫墼诹艘黄穑伯a(chǎn)生了許多年輕人的友誼、情感。無論以后走到哪里都不會(huì)忘記的愉快經(jīng)歷，我為自己能有這樣的愉快經(jīng)歷而榮幸！
五天的培訓(xùn)時(shí)間所學(xué)到的知識(shí)，是我一生受用的，是我一生中一筆寶貴的財(cái)富！我再次感謝公司給予我這樣的一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我能夠在這個(gè)優(yōu)秀的大家庭里不斷成長(zhǎng)，更加優(yōu)秀！
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十六
能量主要消耗于白天的活動(dòng)中，而睡眠時(shí)熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。因此，晚飯還是少食為妙。
早餐：一碗大米稀粥(放入少許雞丁)或半杯炒燕麥另加85毫升低脂牛奶;一片烤面包外加5毫升黃油;最后飲一杯水果汁(約170毫升)?？偀崃考s為500千卡。
上午加餐：香蕉、蘋果或170毫升的果汁一杯?？偀崃繛?00千卡以內(nèi)。
午餐：一份面條或全麥面包制做的三明治，外帶85克火腿及15毫升清淡的萵苣汁、蛋黃汁及西紅柿汁;飲用低熱量飲料或170毫升低脂牛奶?？偀崃繛?00千卡以內(nèi)。
下午加餐：各類飲料(如茶、咖啡、低脂可可等);2片燕麥粉餅干或酥餅。總熱量為200千卡以內(nèi)。
2.自我節(jié)制。
進(jìn)餐時(shí)，每當(dāng)把飯菜送入口中，便放下筷子，以便讓胃有充足時(shí)間來確認(rèn)是否已吃飽。一旦吃完應(yīng)馬上把剩余飯菜從眼前移走。
在一些特殊場(chǎng)合，可能有你最喜愛的食品，要有節(jié)制地享用而非完全避之不食。細(xì)嚼慢咽地品嘗幾口，與狼吞虎咽地大吃一番相比，會(huì)得到相同的滿足。不過，餐前先吃一點(diǎn)低熱量食品，對(duì)抑制食欲會(huì)有所裨益。此外，若經(jīng)不住餐后點(diǎn)心的誘惑，與大家一道分享一點(diǎn)也未嘗不可。
3.少食多餐。
控制食欲的關(guān)鍵在于有規(guī)律地按時(shí)進(jìn)餐，每頓要饑飽適宜。專家們提倡在每日三餐基礎(chǔ)上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜。尤科貫博士進(jìn)一步指出：兩餐之間飲一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料，對(duì)加餐來說是一種上佳選擇。
4.善于飲水。
水對(duì)節(jié)食也很有益。飯前至少飲一杯水，餐中再來一杯，對(duì)抑制胃口非常有效。
5.變換吃法。
逐漸習(xí)慣用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的飲食，以減弱食欲。在起初1—2個(gè)星期內(nèi)，可能會(huì)因?yàn)槭匙V的改變而倍感困窘，但隨著時(shí)間推移，這種感覺終究會(huì)消失殆盡。
6.表里調(diào)整。
要堅(jiān)信飲食習(xí)慣改變后;自己的身材會(huì)變得愈加苗條。要時(shí)時(shí)暗示自己：假如站立時(shí)身姿筆直，體重馬上會(huì)減輕兩公斤。穿上一條束腰連襪褲，不但看上去更修長(zhǎng)苗條，而且緊繃的衣服還有助于防止飲食過量。
7.果蔬最宜。
富含纖維的食物容易使人產(chǎn)生飽感。作為餐前小菜，來一份色拉或蔬菜湯最為適宜;而在進(jìn)餐結(jié)束時(shí)吃一片水果也較為恰當(dāng)。不過，這類飲食的熱量均應(yīng)低于200千卡。
減肥原則。
每天不少于1200大卡。
無論你控制蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少;就會(huì)失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。
學(xué)會(huì)控制總體的熱量。
每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)。當(dāng)然，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會(huì)使體重增加。關(guān)鍵是要控制總體的熱量。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇一
轉(zhuǎn)眼間我進(jìn)入公司已三個(gè)多月了，非常感謝上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)能給我這個(gè)實(shí)現(xiàn)自我、提升自我的機(jī)會(huì)和培訓(xùn)部所有同事的關(guān)心和幫助。在安踏的三個(gè)多月的時(shí)間就像發(fā)生在昨天，因?yàn)槊恳惶斓墓ぷ鞫几械胶艹鋵?shí)。以下是我從三個(gè)階段對(duì)工作進(jìn)行的總結(jié)。
第一階段：自認(rèn)渾身本領(lǐng)無處發(fā)揮，有些灰心。
進(jìn)入公司前我的愿景很清晰將在外資企業(yè)學(xué)到的前沿生產(chǎn)管理技術(shù)來發(fā)展民族企業(yè)?，F(xiàn)實(shí)中原來為之自豪的工作經(jīng)驗(yàn)，卻成了工作的累贅;原來做的工作是以一線生產(chǎn)為主，現(xiàn)在的要以管理人員為主，沒有發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，心中很是喪氣，工作一度陷入低靡狀態(tài)。多謝每次適當(dāng)?shù)臅r(shí)候主管的指引和鼓勵(lì)，讓我清楚認(rèn)識(shí)到公司的企業(yè)文化和工作的方向，拓展訓(xùn)練讓我更快融入了團(tuán)隊(duì)。
第二階段：進(jìn)入工作狀態(tài)。
經(jīng)過一個(gè)月的團(tuán)隊(duì)磨合，上級(jí)也給了我們培訓(xùn)部更高的要求：要更快成長(zhǎng)，扮演更重要的角色，發(fā)揮我們的培訓(xùn)職能。此刻團(tuán)隊(duì)間靈感不斷，如做雜志、圖片、dv等多媒體的形式從多個(gè)角度來吸引受眾。有了靈感就要去實(shí)現(xiàn)，但這些都需要電腦知識(shí)來輔助：平面設(shè)計(jì)、線性與非線性視頻編輯方面的知識(shí)，需要學(xué)習(xí)大量設(shè)計(jì)軟件，如photoshop、coreldraw、premiere、flash等，這些對(duì)我來說是最喜歡的，又是陌生的，在一段學(xué)習(xí)后還是對(duì)自己說：這是不可能的，實(shí)在難了，這不是我的特長(zhǎng)……最后吳總的話對(duì)我觸動(dòng)很大：“沒有什么不可能、目標(biāo)就是最專業(yè)的……”后來我又網(wǎng)上找了一些視頻資料，經(jīng)過不懈學(xué)習(xí)終于拿下了。這幾個(gè)軟件對(duì)接下來的工作幫助很大。
第三階段：工作效率加速。
和大家常時(shí)間的一起工作，我逐漸融入我們的團(tuán)隊(duì)、融入安踏企業(yè)文化的氛圍。對(duì)工作也有新的理解，不論在技能、心態(tài)方面均已得到提升，課程開發(fā)與課程實(shí)施均有全方位的學(xué)習(xí)與掌控，適應(yīng)本職工作已達(dá)穩(wěn)定階段。
俗話說：江山易改，本性難移，易的是改變一時(shí)行為，難的是改變一種習(xí)慣。在安踏的三個(gè)月，改變了我許多習(xí)慣：思維方式、學(xué)習(xí)方式、生活方式……這些都是我的進(jìn)步，將是我人生財(cái)富的一部分。沒有入公司以前，我總覺得自己像溫水中的青蛙，在安逸的環(huán)境浪費(fèi)生命，當(dāng)意識(shí)到這一切我就開始努力拼搏，現(xiàn)在我要在適合自己的水域搏出個(gè)未來!為公司發(fā)展助益!
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇二
半個(gè)月過去了，我們來看看我們的工作學(xué)習(xí)都完成的怎么樣了，寫一篇半個(gè)月的總結(jié)報(bào)告就能很好的反應(yīng)出工作情況，今天本站小編給大家找來了半個(gè)月的總結(jié)報(bào)告，希望能夠幫助到大家。
時(shí)間飛逝，踏入置信房開已經(jīng)一個(gè)月了。經(jīng)歷了一個(gè)月的法務(wù)實(shí)踐工作，自己受益匪淺，學(xué)到了在校園難以獲得東西。
當(dāng)初滿懷疑慮地走出校園，跨入社會(huì)，現(xiàn)在已經(jīng)淺嘗到了法律實(shí)踐的深?yuàn)W，切身感受到了理論與實(shí)踐的差異，也驗(yàn)證了自己的疑慮，理論與實(shí)踐的脫節(jié)。如英國(guó)柯克大法官的至理。
名言。
“法律乃一門藝術(shù)一個(gè)人只有經(jīng)過長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐才能獲得對(duì)它的認(rèn)識(shí)?！狈勺鳛橐婚T應(yīng)用型學(xué)科更需要不斷在實(shí)踐中去磨練千錘百煉才能獲得一種真正的法律知識(shí)不僅僅是理論的知識(shí)更需要一種法律實(shí)踐知識(shí)來支撐理論知識(shí)。
一個(gè)月的工作，然我感受到了自己有很多問題，比如法律應(yīng)用的問題，工作態(tài)度問題，以及外語(yǔ)問題，這些問題都極大地影響我的工作效率和質(zhì)量。當(dāng)然，還有其他問題需要自己努力去克服的。發(fā)現(xiàn)問題是解決問題的一半。發(fā)現(xiàn)了自身存在的諸多問題，現(xiàn)在擺在面前的就是如何去克服這些問題。這就是成長(zhǎng)。
如果說在踏出校園前，我對(duì)法律學(xué)習(xí)僅僅停留在理論層面的話，那么，在置信房開一個(gè)月的公司法務(wù)實(shí)踐過程中，我已經(jīng)開始努力逐步把法律的學(xué)習(xí)從理論層面上升到實(shí)踐層面，因?yàn)槲乙呀?jīng)深深感受到我的法律實(shí)踐知識(shí)的匱乏，也已經(jīng)產(chǎn)生一種迫切要努力去實(shí)踐的愿望。
這一個(gè)月的法務(wù)實(shí)踐，讓我體會(huì)到美國(guó)著名霍姆斯大法官的名言，“法律的生命不在于邏輯，而在于經(jīng)驗(yàn)。”在校園內(nèi)的理論學(xué)習(xí)，純粹是一種邏輯式的學(xué)習(xí)，三段論的學(xué)習(xí)，是一種應(yīng)然的學(xué)習(xí)，即法律應(yīng)該是什么;而對(duì)于法律實(shí)踐來說，我們的學(xué)習(xí)是一種經(jīng)驗(yàn)式的學(xué)習(xí)，是一種實(shí)然的學(xué)習(xí)，即通過反復(fù)的法律實(shí)踐來實(shí)現(xiàn)法律是什么。(當(dāng)然我在這里曲解了霍姆斯大法官的名言)。
從走出校園，到接觸法律實(shí)踐，這是一個(gè)起點(diǎn)，我還有更長(zhǎng)的路要走，不僅是在置信房開公司，也是我的事業(yè)、人生的一個(gè)新開始。我也深知，對(duì)于現(xiàn)在的我來說，依舊任重道遠(yuǎn)。
我自20xx年1月3日正式上崗至今已過去了足足一個(gè)月的時(shí)間，在過去的一個(gè)月里，我不斷學(xué)習(xí)，不斷成長(zhǎng)，下面對(duì)這一個(gè)月的工作進(jìn)行初步總結(jié)：
一、萬事開頭難。從一開始就要有心，有心才能辦好事。
俗話說萬事開頭難，一切事情都要有個(gè)很好的開頭，工作自然如此，在來公司之前我就已做好充分的心理準(zhǔn)備，無論工作是怎樣的我都要認(rèn)真對(duì)待，細(xì)心完成。工作重，要不氣不餒不抱怨，工作輕，要不驕不躁足耐心。只有好心態(tài)，才有工作的好心情，進(jìn)而才有好效率。
二、謙虛使人進(jìn)步。生活是個(gè)大講臺(tái)，許多東西都要虛心受教。
在學(xué)校學(xué)做人，在社會(huì)學(xué)做事。生活處處有學(xué)習(xí)。工作自然也是如此，剛來時(shí)，我被指派跟著阿姨嘗試、學(xué)習(xí)。在此期間，我越來越懂得謙遜，謙虛使人進(jìn)步，驕傲使人落后。世界之大，有許多東西是我所不知道的，我只有謙遜，不斷學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)自己，才能有一個(gè)更好的自己。
三、眾人拾柴火焰高。一定要與人合作，才能快速高效。
自古就有圣人言：眾人拾柴火焰高。在工作中，與人合作必不可少，不僅要能合作，還要會(huì)合作。在生產(chǎn)部呆的這一個(gè)月讓我充分認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。無論是大家一起倒花還是好幾個(gè)人一起換盆，我們自然而然會(huì)分工合作，幾人搬，幾人裝，幾人跟車，合作無間，效率自然高。
四、責(zé)任重于泰山。一定要有責(zé)任心，事情才能做到位。
愛因斯坦說過：對(duì)一個(gè)人來說，所期望的不是別的，而僅僅是他能全力以赴和獻(xiàn)身于一種美好事業(yè)。而一個(gè)人要對(duì)一件事全力以赴，那他必須要有責(zé)任心，心中有責(zé)，做事才能負(fù)責(zé)，才能竭盡全力。而只要做事者竭盡全力，再難的事情也有解決的辦法，世上無難事只怕有心人嘛。在我看來生產(chǎn)部是公司的源頭，更要做好，管窖人員更要有責(zé)任感，才能更好的為公司為自己創(chuàng)造利益。
綜上所述，我對(duì)接下來的工作做一個(gè)初步規(guī)劃：
首先，我將每天以一個(gè)好心態(tài)來面對(duì)我的工作。將生活情緒撤離工作，不能讓私人情緒影響工作。其次，在學(xué)習(xí)生活中，不驕傲不自滿，隨時(shí)學(xué)習(xí)，隨時(shí)充實(shí)自己。以一個(gè)謙遜的自己面對(duì)以后的工作學(xué)習(xí)。再次，我要做到更好的與人合作，無論是生產(chǎn)部還是行政部都少不了分工合作，在合作中與人形成更好的合作默契，追求更高的效率。最后，在任何時(shí)候，做任何事，都要全心全力，認(rèn)真負(fù)責(zé)。無論是誰交代的任務(wù)、工作，不接則已，接了就要全心全責(zé)。以整個(gè)心去做事，才能做得更好更優(yōu)秀。
以上就是我對(duì)自己一個(gè)月來的工作所做的心得總結(jié)，在以后的工作中，我一定還會(huì)學(xué)到更多的東西，會(huì)有更多的心得與感悟，我一定會(huì)好好工作，已公司工作為首要，鞠躬盡瘁。
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入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇三
月度工作總結(jié)，就是把一個(gè)月的情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總評(píng)價(jià)、總分析、總研究，分析成績(jī)、不足、經(jīng)驗(yàn)等。
總結(jié)是應(yīng)用寫作的一種，是對(duì)已經(jīng)做過的工作進(jìn)行理性的思考。總結(jié)與計(jì)劃是相輔相成的，要以計(jì)劃為依據(jù)，制定計(jì)劃總是在個(gè)人總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
月度工作總結(jié)的基本要求。
1.月度工作總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡(jiǎn)單，有的比較詳細(xì)。這部分內(nèi)容主要是對(duì)工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進(jìn)行分析。
2.成績(jī)和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的中心?？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績(jī)，找出缺點(diǎn)。成績(jī)有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點(diǎn)有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。
3.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。做過一件事，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。為便于今后的工作，須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認(rèn)識(shí)。
月度工作總結(jié)的注意事項(xiàng)。
1.一定要實(shí)事求是，成績(jī)不夸大，缺點(diǎn)不縮小，更不能弄虛作假。這是分析、得出教訓(xùn)的基礎(chǔ)。
2.條理要清楚。總結(jié)是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇四
我于20__年5月4日成為__公司全球編輯設(shè)計(jì)中心中學(xué)教研室的一名試用員工，到現(xiàn)在三個(gè)月試用期已滿，根據(jù)公司的規(guī)章制度，現(xiàn)申請(qǐng)轉(zhuǎn)為公司正式員工。
雖然是第一次接觸編輯這個(gè)職業(yè)，但是公司寬松融洽的工作氛圍、團(tuán)結(jié)向上的企業(yè)精神，讓我很快喜歡上了這份工作。同時(shí)，公司提供的一系列完整的培訓(xùn)課程以及公司許多老同事和資深編輯的無私幫助和耐心指導(dǎo)，使我在較短的時(shí)間內(nèi)適應(yīng)了公司的工作環(huán)境，也熟悉了編輯出版的流程，為以后能快速地上手工作打下了基礎(chǔ)。
總結(jié)三個(gè)月的工作：忙碌伴隨著充實(shí)，學(xué)習(xí)伴隨著收獲。在主任悉心的培養(yǎng)下，我從最基本的一些校對(duì)工作做起，踏踏實(shí)實(shí)的學(xué)習(xí)，一步一個(gè)腳印的前進(jìn)，到現(xiàn)在已經(jīng)能夠比較獨(dú)立承擔(dān)一些項(xiàng)目。其中主要完成的項(xiàng)目有：《高中單詞速成》(第一級(jí))初稿編輯、《高中單詞速成》(第三級(jí))初稿編輯、《高中單詞速成》(第二級(jí))初稿一校、《20__年江蘇夏令營(yíng)牛津英語(yǔ)專用教材》基礎(chǔ)班初稿二校、《中考聽力突破》(第二版)成書校對(duì)及監(jiān)聽、《中考聽力突破》(第三版)再版編輯、《初中英語(yǔ)聽力突破》(七年級(jí)全冊(cè))第三版成書校對(duì)及監(jiān)聽、《初中英語(yǔ)聽力突破》(八年級(jí)全冊(cè))第三版成書校對(duì)及監(jiān)聽?？梢哉f，這三個(gè)月的工作對(duì)于我來說是意義重大的。
在中學(xué)教研室的工作中，我嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真及時(shí)做好主任布置的每一項(xiàng)任務(wù)，碰到有不懂和不清楚的問題就虛心向主任、王媛姐和阿霞學(xué)習(xí)請(qǐng)教。同時(shí)，我也積極學(xué)習(xí)新知識(shí)，新技能，注重自身發(fā)展和進(jìn)步，不斷提高和充實(shí)自己，希望能盡早獨(dú)立承擔(dān)完整的項(xiàng)目，在工作中獨(dú)擋一面，為公司做出更大的貢獻(xiàn)。當(dāng)然，初入職場(chǎng)，難免會(huì)出現(xiàn)一些小差小錯(cuò)需領(lǐng)導(dǎo)指正;但前事之鑒，后事之師，這些經(jīng)歷也讓我不斷成長(zhǎng)、不斷成熟。在此，我要特別感謝本部門的劉主任、王媛姐和阿霞對(duì)我的入職指引和幫助，感謝她們對(duì)我工作中出現(xiàn)的失誤和不足的提醒和指正。
雖然三個(gè)月時(shí)間不算長(zhǎng)，但我已經(jīng)深深被報(bào)社良好的企業(yè)文化氛圍所吸引。報(bào)社的領(lǐng)導(dǎo)注重人性化管理，工作環(huán)境寬松，在這樣的氛圍中，可以極大地激發(fā)我的自身潛力，使我以更積極的心態(tài)投入到每天的工作中。
我深知作為一名編輯，不僅需要有耐心、細(xì)致的工作態(tài)度，還要具有較強(qiáng)的責(zé)任心，能夠?yàn)樽约核庉嫷臅?fù)起全部責(zé)任，并在工作中不斷進(jìn)取，努力提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)，力爭(zhēng)使書籍的質(zhì)量登上一個(gè)新的臺(tái)階，為公司的發(fā)展打開一個(gè)更加廣闊的渠道。我深信我一定能做到這些。
這三個(gè)月來我學(xué)到了很多，感悟了很多;看到公司的迅速發(fā)展和美好前景，我感到驕傲和自豪，也更加迫切的希望以一名正式員工的身份在這里工作，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，體現(xiàn)自己的人生價(jià)值，和公司一起成長(zhǎng)。在此我提出轉(zhuǎn)正申請(qǐng)，懇請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)給我繼續(xù)鍛煉自己、實(shí)現(xiàn)理想的機(jī)會(huì)。我會(huì)用謙虛的態(tài)度和飽滿的熱情做好我的本職工作，為公司創(chuàng)造價(jià)值，同公司一起展望美好的未來!
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇五
姓名：
所在部門：
職位：
分?jǐn)?shù)：
溫馨提示：為了進(jìn)一步提高員工的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)水平，規(guī)范全體員工的操作行為，增強(qiáng)員工責(zé)任心。根據(jù)人事部的相關(guān)安排，對(duì)參加入職培訓(xùn)的新員工，進(jìn)行考試。本次考試采取閉卷形式，考試題型涉及填空、選擇、論述三大類。內(nèi)容涉及企業(yè)基本概況、企業(yè)文化、公司規(guī)章制度三大部分。通過此次考試，進(jìn)一步增長(zhǎng)員工對(duì)企業(yè)的認(rèn)可，讓員工在公司有著自我發(fā)展空間，為公司的后續(xù)發(fā)展提供了強(qiáng)有力的人才保證。
一、填空。
1、公司的全稱是，網(wǎng)站名稱，創(chuàng)立于。
2、公司主營(yíng)業(yè)務(wù)有、，主要產(chǎn)品有、、。
3、公司客戶群體分布。
4、公司的合作伙伴有。(至少寫5個(gè))。
5、公司使命是。
6、公司愿景是。
7、公司核心價(jià)值有、、、、。
8、公司職位或補(bǔ)空缺職位時(shí)，本公司將在可能情況下，首先考慮，然后。
9、新員工被錄用后，一律實(shí)行試用期，試用期為個(gè)月，試用期間公司將對(duì)所有員工的表現(xiàn)及對(duì)工作適應(yīng)程度進(jìn)行考核，考核不合格者，公司予以辭退;在此優(yōu)秀者，經(jīng)上級(jí)主管批準(zhǔn)，考慮到提前轉(zhuǎn)正，薪資待遇按正式員工工資制定執(zhí)行。
10、凡離職者，必須先提交辭職信，試用期員工需提前天申請(qǐng)，正式員工需提前一個(gè)月申請(qǐng)，離職當(dāng)月工作不足一個(gè)自然月者，工資按日薪計(jì)發(fā)。
11、全勤獎(jiǎng)元/月，以打卡為準(zhǔn)。(沒有調(diào)休、沒有請(qǐng)假、沒有遲到或早退)。
12、曠工扣款元/天。(沒有經(jīng)主管或人事部批準(zhǔn)的請(qǐng)假，均視為曠工)。
13、公司于每月日發(fā)給員工上一個(gè)月的工資和津貼，并按國(guó)家規(guī)定代扣個(gè)人所得稅、社會(huì)保險(xiǎn)的個(gè)人繳納部分。
二、選擇題。(不定項(xiàng)選擇)。
1、在一個(gè)自然月份里，允許員工()以內(nèi)遲到，給員工應(yīng)急時(shí)使用。超過10分鐘，按遲到處理。
a、1次30分鐘b、2次15分鐘c、2次10分鐘d、3次10分鐘。
2、遲到或早退()分鐘/次，扣款()元。
3、公司規(guī)定在職()年員工，每年年假為()天，年假是帶薪休假。
a、1，3b、3，5c、5，10。
4、公司提供的福利有()。
a、節(jié)假日補(bǔ)貼b、生日補(bǔ)助c、社會(huì)保險(xiǎn)d、商業(yè)意外險(xiǎn)。
5、公司提供的婚假中，其中女/男職工處滿()歲前/后結(jié)婚，有帶薪婚假()天。
a、23，3b、23，5c、25，3d、25，5。
6、公司培訓(xùn)體系由()部分組成。
a、崗前培訓(xùn)b、在崗培訓(xùn)c、員工自我學(xué)習(xí)d、委托外部培訓(xùn)。
三、請(qǐng)簡(jiǎn)述員工請(qǐng)假的工作流程。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇六
堅(jiān)持以病人為中心，以質(zhì)量為核心的護(hù)理服務(wù)理念，適應(yīng)新的護(hù)理模式，社會(huì)發(fā)展的新形勢(shì)，積極參加一切政治活動(dòng)，以服務(wù)病人奉獻(xiàn)社會(huì)為宗旨，以病人滿意為標(biāo)準(zhǔn)，全心全意為病人服務(wù)。
二、增強(qiáng)法律意識(shí)。
認(rèn)真學(xué)習(xí)《護(hù)士法》及其法律法規(guī)，讓我意識(shí)到，法律制度的日益完善，法制觀念的不斷增強(qiáng)，依法辦事、依法維護(hù)自身的合法權(quán)益已成為人們的共識(shí)?，F(xiàn)代護(hù)理質(zhì)量觀念是全方位、全過程的讓病人滿意，這是人們對(duì)醫(yī)療護(hù)理服務(wù)提出更高、更新的需求，這就要求我豐富法律知識(shí)，增強(qiáng)安全保護(hù)意識(shí)，使護(hù)理人員懂法、用法，依法減少醫(yī)療事故的發(fā)生。
三、工作學(xué)習(xí)方面。
在工作中，嚴(yán)格遵守醫(yī)院和科室的各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格執(zhí)行查對(duì)制度及護(hù)理操作規(guī)程，落實(shí)制度，減少差錯(cuò)事故的發(fā)生，嚴(yán)格執(zhí)行無菌操作，保證孕產(chǎn)婦以及新生兒的安全。貫徹以病人為中心，以質(zhì)量為核心的服務(wù)理念，文明禮貌服務(wù)，堅(jiān)持文明用語(yǔ)，落實(shí)到工作中的每個(gè)崗位，工作時(shí)間儀表端莊、著裝整潔、禮貌待患、態(tài)度和藹、語(yǔ)言規(guī)范。
對(duì)年輕護(hù)士認(rèn)真?zhèn)?、幫、帶，做好護(hù)師職責(zé)，努力提高護(hù)理病歷書寫質(zhì)量及護(hù)理表格合格率;對(duì)出現(xiàn)的缺點(diǎn)、差錯(cuò)，認(rèn)真總結(jié)、分析、查找工作隱患，防患于未然。
在工作過程中，我深深感到自身不足，對(duì)于各種傳染病知識(shí)了解很少，明顯感到加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)、提高自身素質(zhì)的緊迫性。一是向書本學(xué)習(xí)，堅(jiān)持每天擠出一定的時(shí)間不斷充實(shí)自己，廣泛汲取各種營(yíng)養(yǎng);二是向周圍的同事學(xué)習(xí)，始終保持謙虛謹(jǐn)慎、虛心求教的態(tài)度，主動(dòng)向同事請(qǐng)教，參加醫(yī)院和科室組織的各種傳染病知識(shí)學(xué)習(xí)班;三是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，把所學(xué)的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)際工作中，在實(shí)踐中檢驗(yàn)所學(xué)知識(shí)，查找不足，提高自己，防止和克服淺嘗輒止、一知半解的傾向。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇七
就是把一個(gè)月的情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總評(píng)價(jià)、總分析、總研究分析成績(jī)、不足、經(jīng)驗(yàn)等。
總結(jié)是應(yīng)用寫作的一種，是對(duì)已經(jīng)做過的工作進(jìn)行理性的思考?？偨Y(jié)與計(jì)劃是相輔相成的，要以計(jì)劃為依據(jù)，制定計(jì)劃總是在個(gè)人總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
月度工作總結(jié)的基本要求。
1.月度工作總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡(jiǎn)單，有的比較詳細(xì)。這部分內(nèi)容主要是對(duì)工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進(jìn)行分析。
2.成績(jī)和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的中心?？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績(jī)，找出缺點(diǎn)。成績(jī)有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點(diǎn)有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。
3.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。做過一件事，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。為便于今后的工作，須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認(rèn)識(shí)。
月度工作總結(jié)的注意事項(xiàng)。
1.一定要實(shí)事求是，成績(jī)不夸大，缺點(diǎn)不縮小，更不能弄虛作假。這是分析、得出教訓(xùn)的基礎(chǔ)。
2.條理要清楚?？偨Y(jié)是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的。
3.要剪裁得體，詳略適宜。材料有本質(zhì)的，有現(xiàn)象的;有重要的，有次要的，寫作時(shí)要去蕪存精?？偨Y(jié)中的問題要有主次、詳略之分，該詳?shù)囊?，該略的要略?BR> 月度工作總結(jié)的基本格式。
月度工作總結(jié)的格式,也就是總結(jié)的結(jié)構(gòu),是組織和安排材料的表現(xiàn)形式.其格式不固定,一般有以下幾種:。
1.條文式。
條文式也稱條款式,是用序數(shù)詞給每一自然段編號(hào)的文章格式.通過給每個(gè)自然段編號(hào),總結(jié)被分為幾個(gè)問題,按問題談情況和體會(huì).這種格式有靈活,方便的特點(diǎn)。
2.兩段式。
總結(jié)分為兩部分:前一部分為總,主要寫做了哪些工作,取得了什么成績(jī);后一部分是結(jié),主要講經(jīng)驗(yàn),教訓(xùn).這種總結(jié)格式具有結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,中心明確的特點(diǎn)。
3.貫通式。
貫通式是圍繞主題對(duì)工作發(fā)展的全過程逐步進(jìn)行總結(jié),要以各個(gè)主要階段的情況,完成任務(wù)的方法以及結(jié)果進(jìn)行較為具體的敘述.常按時(shí)間順序敘述情況,談經(jīng)驗(yàn).這種格式具有結(jié)構(gòu)緊湊,內(nèi)容連貫的特點(diǎn)。
4.標(biāo)題式。
把總結(jié)的內(nèi)容分成若干部分,每部分提煉出一個(gè)小標(biāo)題,分別闡述.這種格式具有層次分明,重點(diǎn)突出的特點(diǎn).一篇總結(jié),采用何種格式來組織和安排材料,是由內(nèi)容決定的.所選結(jié)論應(yīng)反映事物的內(nèi)在聯(lián)系,服從全文中心。
月度工作總結(jié)的構(gòu)成。
1、標(biāo)題。
總結(jié)的名稱.標(biāo)明總結(jié)的單位,期限和性質(zhì).
2、正文。
開頭：概述情況，總體評(píng)價(jià);提綱挈領(lǐng)，總括全文。
主體：分析成績(jī)?nèi)焙?，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
結(jié)尾：分析問題，明確方向。
3、落款。
署名，日期
如果總結(jié)的標(biāo)題中沒有寫明總結(jié)者或總結(jié)單位,就要在正文右下方寫明.最后還要在署名的下面寫明日期。
共
2
頁(yè)，當(dāng)前第。
2
頁(yè)
1
2
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇八
圍繞著試用期工作計(jì)劃，在試用期展開的工作如下：
1、 熟悉助理崗位工作事項(xiàng)
1）對(duì)辦公物品的盤點(diǎn)，做好辦公物品出入庫(kù)登記；
2）會(huì)議管理，做好會(huì)議準(zhǔn)備及會(huì)議紀(jì)要
3）紫軒系統(tǒng)的操作，通過模擬練習(xí)掌握紫軒系統(tǒng)的操作步驟，在實(shí)操的.過程中編寫紫軒系統(tǒng)的操作流程，現(xiàn)已能夠獨(dú)立將資料錄入紫軒系統(tǒng)。
4）檔案的整理，對(duì)檔案室資料進(jìn)行分類歸檔，并建立與檔案室資料相對(duì)應(yīng)的電子版清單。 檔案室資料通過整理目前的存放情況：3號(hào)檔案柜是放人事檔案，4號(hào)柜是放除人事檔案之外的有關(guān)公司的資料（上柜是惠玲接手后的資料，下柜是前期資料）；閑置的資源都放在2號(hào)柜，并已排放整齊，1號(hào)柜放cfo手冊(cè)、cfo譯叢等資料。
2、人事的工作事項(xiàng)
1）考勤，統(tǒng)計(jì)12月份、1月份的考勤報(bào)表?，F(xiàn)在我們的考勤報(bào)表做的也挺不錯(cuò)，但我覺得還可以改善，我在想能不能把每個(gè)人的出勤情況都在一個(gè)表里面表現(xiàn)出來。目前是有這個(gè)構(gòu)思但還沒有設(shè)置這個(gè)表。
2）工資，模擬編制1月份的工資報(bào)表。工資是關(guān)系到員工的利益，必須做到準(zhǔn)確無誤。
3）招聘與錄用制度，通過培訓(xùn)了解本公司招聘與錄用的流程，希望能夠在實(shí)踐中來加深對(duì)這一項(xiàng)工作的了解。
在這兩個(gè)月的時(shí)間里面，我接觸最多的應(yīng)該是檔案室資料，當(dāng)然它給我留下的印象也是最深刻的,給我?guī)淼乃伎家彩亲疃嗟?。因?yàn)樵谡碣Y料過程讓我發(fā)現(xiàn)問題、思考問題，并想解決問題的方法。根據(jù)檔案室里面的資料編寫一份管理部檔案管理方案。但在工作中一些細(xì)節(jié)的東西還是被我們給忽略掉，如：有些文件的落款有簽名、有日期，但日期不全，只寫某月、某日沒有年限，這樣就很不利于我們以后對(duì)資料查找和查閱。這是很小的事情但它有可能會(huì)給我們帶來不便，所以有時(shí)候細(xì)節(jié)也很重要。
在試用期期間，并不是每一項(xiàng)工作都能夠很出色的完成，比如：檔案的整理，檔案室里面的資料并不算多，可同樣的資料我居然整理了兩次。出現(xiàn)這樣的情況，我真應(yīng)該好好的反思。第一，自己考慮問題不夠全面；第二，在做一件事情之前應(yīng)該想好以怎樣的方式去做會(huì)更好。通過這一次的教訓(xùn)真的給我一個(gè)很深的感觸，工作中發(fā)現(xiàn)問題就要思考問題并想出解決問題方法。
考慮問題不夠全面
寫作能力有待提高跟
缺乏專業(yè)知識(shí)
做每一件事情都要善于去總結(jié)學(xué)習(xí)總結(jié)。
利用8小時(shí)外的時(shí)間學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷提升寫作能力。
利用空余的時(shí)間學(xué)習(xí)自己欠缺的人力資源管理，報(bào)考今年5月份初級(jí)人力資源資格證。
入職兩個(gè)月以來，在工作中得到了上級(jí)的指導(dǎo)和同事的幫助，使我能夠在一個(gè)全新的領(lǐng)域中不斷進(jìn)步，在此對(duì)我的領(lǐng)導(dǎo)和同事表示衷心的感謝。
在今后的工作當(dāng)中，要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，當(dāng)發(fā)現(xiàn)問題就要思考解決問題的方法，并且能夠創(chuàng)新。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇九
月度工作總結(jié)，就是把一個(gè)月的情況進(jìn)行一次全面系統(tǒng)的總檢查、總評(píng)價(jià)、總分析、總研究，分析成績(jī)、不足、經(jīng)驗(yàn)等。
總結(jié)是應(yīng)用寫作的一種，是對(duì)已經(jīng)做過的工作進(jìn)行理性的思考?？偨Y(jié)與計(jì)劃是相輔相成的，要以計(jì)劃為依據(jù)，制定計(jì)劃總是在個(gè)人總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。
月度工作總結(jié)的基本要求。
1.月度工作總結(jié)必須有情況的概述和敘述，有的比較簡(jiǎn)單，有的比較詳細(xì)。這部分內(nèi)容主要是對(duì)工作的主客觀條件、有利和不利條件以及工作的環(huán)境和基礎(chǔ)等進(jìn)行分析。
2.成績(jī)和缺點(diǎn)。這是總結(jié)的中心?？偨Y(jié)的目的就是要肯定成績(jī)，找出缺點(diǎn)。成績(jī)有哪些，有多大，表現(xiàn)在哪些方面，是怎樣取得的;缺點(diǎn)有多少，表現(xiàn)在哪些方面，是什么性質(zhì)的，怎樣產(chǎn)生的，都應(yīng)講清楚。
3.經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。做過一件事，總會(huì)有經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。為便于今后的工作，須對(duì)以往工作的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行分析、研究、概括、集中，并上升到理論的高度來認(rèn)識(shí)。
月度工作總結(jié)的注意事項(xiàng)。
1.一定要實(shí)事求是，成績(jī)不夸大，缺點(diǎn)不縮小，更不能弄虛作假。這是分析、得出教訓(xùn)的基礎(chǔ)。
2.條理要清楚?？偨Y(jié)是寫給人看的，條理不清，人們就看不下去，即使看了也不知其所以然，這樣就達(dá)不到總結(jié)的目的。
3.要剪裁得體，詳略適宜。材料有本質(zhì)的，有現(xiàn)象的;有重要的，有次要的，寫作時(shí)要去蕪存精?？偨Y(jié)中的問題要有主次、詳略之分，該詳?shù)囊?，該略的要略?BR> 月度工作總結(jié)的基本格式。
月度工作總結(jié)的格式,也就是總結(jié)的結(jié)構(gòu),是組織和安排材料的表現(xiàn)形式.其格式不固定,一般有以下幾種:。
1.條文式。
條文式也稱條款式,是用序數(shù)詞給每一自然段編號(hào)的文章格式.通過給每個(gè)自然段編號(hào),總結(jié)被分為幾個(gè)問題,按問題談情況和體會(huì).這種格式有靈活,方便的特點(diǎn)。
2.兩段式。
總結(jié)分為兩部分:前一部分為總,主要寫做了哪些工作,取得了什么成績(jī);后一部分是結(jié),主要講經(jīng)驗(yàn),教訓(xùn).這種總結(jié)格式具有結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單,中心明確的特點(diǎn)。
3.貫通式。
貫通式是圍繞主題對(duì)工作發(fā)展的全過程逐步進(jìn)行總結(jié),要以各個(gè)主要階段的情況,完成任務(wù)的方法以及結(jié)果進(jìn)行較為具體的敘述.常按時(shí)間順序敘述情況,談經(jīng)驗(yàn).這種格式具有結(jié)構(gòu)緊湊,內(nèi)容連貫的特點(diǎn)。
4.標(biāo)題式。
把總結(jié)的內(nèi)容分成若干部分,每部分提煉出一個(gè)小標(biāo)題,分別闡述.這種格式具有層次分明,重點(diǎn)突出的特點(diǎn).一篇總結(jié),采用何種格式來組織和安排材料,是由內(nèi)容決定的.所選結(jié)論應(yīng)反映事物的內(nèi)在聯(lián)系,服從全文中心。
月度工作總結(jié)的構(gòu)成。
1、標(biāo)題。
總結(jié)的名稱.標(biāo)明總結(jié)的單位,期限和性質(zhì).
2、正文。
開頭：概述情況，總體評(píng)價(jià);提綱挈領(lǐng)，總括全文。
主體：分析成績(jī)?nèi)焙?，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
結(jié)尾：分析問題，明確方向。
3、落款。
署名，日期
如果總結(jié)的標(biāo)題中沒有寫明總結(jié)者或總結(jié)單位,就要在正文右下方寫明.最后還要在署名的下面寫明日期。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十
1、充分認(rèn)識(shí)學(xué)習(xí)黨章的重大意義。黨章是規(guī)范和制約全黨行為的總章程，是把握黨的正確政治方向的根本準(zhǔn)則，是堅(jiān)持從嚴(yán)治黨方針的根本依據(jù)，是黨員加強(qiáng)黨性修養(yǎng)的根本標(biāo)準(zhǔn)。廣大黨員緊密聯(lián)系思想和工作實(shí)際進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)貫徹黨章的自覺性。
2、結(jié)合學(xué)習(xí)貫徹黨章進(jìn)一步鞏固先進(jìn)性教育活動(dòng)成果。我局是參加第一批先進(jìn)性教育活動(dòng)的單位，進(jìn)一步學(xué)習(xí)貫徹黨章，做好經(jīng)常性的黨的建設(shè)工作，特別是依據(jù)黨章的規(guī)定，加強(qiáng)和改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)班子思想政治建設(shè)，黨的基層組織建設(shè)和黨員隊(duì)伍建設(shè)，為做好司法行政各項(xiàng)工作提供堅(jiān)強(qiáng)的組織保證。
3、圍繞學(xué)習(xí)貫徹黨章做好理論研討和長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)工作。深入開展理論研討，把學(xué)習(xí)黨章、遵守黨章、維護(hù)黨章作為重要研究課題，緊密聯(lián)系實(shí)際，加強(qiáng)探索、深入研究，完成15篇有價(jià)值的調(diào)研文章。依據(jù)黨章規(guī)定，結(jié)合我局實(shí)際，加強(qiáng)長(zhǎng)效機(jī)制建設(shè)，適應(yīng)新形勢(shì)新任務(wù)的要求，積極推進(jìn)司法行政事業(yè)改革和制度創(chuàng)新，提高制度建設(shè)的質(zhì)量和水平，切實(shí)做到用制度管事、管人，把黨章的要求全面貫徹和體現(xiàn)到黨的建設(shè)各個(gè)方面，努力健全完善黨的思想、組織、作風(fēng)建設(shè)的長(zhǎng)效機(jī)制。
4、扎實(shí)抓好干部培訓(xùn)，不斷提高干部素質(zhì)
按照中央、省、市、區(qū)委關(guān)于“大規(guī)模培訓(xùn)干部、大幅度提高干部素質(zhì)”的部署和要求，結(jié)合我局實(shí)際，從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)了干部培訓(xùn)。
1、加強(qiáng)業(yè)務(wù)能力的培訓(xùn)。堅(jiān)持以“政治堅(jiān)定、業(yè)務(wù)精通、作風(fēng)優(yōu)良、執(zhí)法公正”為標(biāo)準(zhǔn)，著力提高干部隊(duì)伍依法行政、依法辦事和管理指導(dǎo)的能力，以強(qiáng)化崗位技能培訓(xùn)、掌握必備的業(yè)務(wù)知識(shí)、熟悉本職工作相關(guān)要求和公文寫作為主要內(nèi)容，不斷強(qiáng)化新知識(shí)、新技能的學(xué)習(xí)運(yùn)用，著力提高干部的“四種能力”。!!!
2、加強(qiáng)對(duì)法律法規(guī)的學(xué)習(xí)掌握。以《憲法》、《行政訴訟法》、《行政復(fù)議法》、《行政處罰法》、《公務(wù)員法》、《律師法》、《公證法》等法律法規(guī)知識(shí)為主要內(nèi)容，并根據(jù)業(yè)務(wù)工作開展的實(shí)際和國(guó)家相關(guān)法律、法規(guī)的出臺(tái)，組織系統(tǒng)的法律知識(shí)學(xué)習(xí)，提高干部隊(duì)伍的法律知識(shí)水平和依法行政能力。
3、加強(qiáng)學(xué)歷教育，優(yōu)化知識(shí)結(jié)構(gòu)。繼續(xù)加強(qiáng)多種形式的學(xué)歷教育，創(chuàng)造條件促進(jìn)廣大干部職工參加高層次學(xué)歷教育，積極支持鼓勵(lì)干部職工參加繼續(xù)教育和在職培訓(xùn)學(xué)習(xí)，對(duì)提高學(xué)歷和參加司法考試合格者給予了時(shí)間保障和物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，使廣大干部職工掌握新時(shí)期司法行政改革與發(fā)展相適應(yīng)的知識(shí)文化結(jié)構(gòu)。
一年來，我局的理論教育和干部培訓(xùn)工作堅(jiān)持以科學(xué)的理論武裝人，鞏固馬克思主義在意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域的指導(dǎo)地位，服務(wù)于經(jīng)濟(jì)建設(shè)和工作大局，促進(jìn)社會(huì)全面進(jìn)步和人的全面發(fā)展;發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，堅(jiān)持內(nèi)容創(chuàng)新、形式創(chuàng)新，不斷提高黨員、干部職工的政治覺悟和理論水平，全面完成了理論教育和干部培訓(xùn)工作的目標(biāo)任務(wù)。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十一
市面上四級(jí)復(fù)習(xí)資料可謂是五花八門，這些資料有優(yōu)有劣，在最后的沖刺階段四級(jí)的考生們更應(yīng)該選取最優(yōu)的復(fù)習(xí)資料。最后一個(gè)月的時(shí)間建議各位考生選取20xx年6月到20xx年6月的真題來進(jìn)行練習(xí)，考生可以登錄微博搜索：周祖竣，就能下載歷年四級(jí)考試聽力部分的真題進(jìn)行練習(xí)了。選取真題練習(xí)，考生們才能更好的把握四級(jí)聽力出題的規(guī)律，通過大量的真題練習(xí)才能真正掌握應(yīng)對(duì)四級(jí)聽力的考試技巧。
二、每天堅(jiān)持聽力練習(xí)1小時(shí)是持續(xù)提分的必要條件
成功在于堅(jiān)持，在最后的一個(gè)月時(shí)間里，考生們應(yīng)該合理安排好自己的時(shí)間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。聽力練習(xí)方面，每天堅(jiān)持練習(xí)聽力1小時(shí)，聽力即可提高。在練習(xí)時(shí)考生注意分配好這1個(gè)小時(shí)，聽力考試聽音的時(shí)間是30分鐘左右，同學(xué)們應(yīng)該先用30分鐘的時(shí)間模擬聽力考試場(chǎng)景，做真題。做完真題后再用30分鐘的時(shí)間對(duì)聽力原文進(jìn)行分析，沒有做對(duì)的題應(yīng)該認(rèn)真思考，找出自己的問題，如題目做不對(duì)到底是單詞不懂還是短語(yǔ)不懂，還是能看懂卻聽不懂。如果是單詞、短語(yǔ)還不懂的考生應(yīng)該抽出1到2小時(shí)的時(shí)間解決基礎(chǔ)問題——背單詞。而能看懂原文卻聽不懂的考生屬于：能看不能聽型，在練習(xí)的時(shí)候要多聽英語(yǔ)的的材料，適應(yīng)英文以聽力呈現(xiàn)的出來的形式。
三、掌握練習(xí)聽力真題的正確方法是提分的秘密武器
1、短對(duì)話練習(xí)技巧與突破方法
考生在練習(xí)段對(duì)話的時(shí)候要注意一個(gè)核心的問題：短對(duì)話并非聽到什么選什么，如果一個(gè)你看到的選項(xiàng)和聽到的原文的內(nèi)容及其相似的時(shí)候，很有可能這個(gè)選項(xiàng)偷換了主語(yǔ)或者改變了時(shí)態(tài)來干擾大家的選擇。所以短對(duì)話重在理解后選出同義替換。短對(duì)話一般來說答案都是原文聽到的關(guān)鍵句的同義替換，關(guān)鍵句題型各位考生注意短對(duì)話的第二句話。另外建議各位考生多留意短對(duì)話原文材料中出現(xiàn)的較難的名詞、形容詞、動(dòng)詞和副詞外加動(dòng)詞短語(yǔ)，這些詞和短語(yǔ)很有可能出現(xiàn)在最后一個(gè)部分——復(fù)合式聽寫當(dāng)中。
2、長(zhǎng)對(duì)話和短文練習(xí)技巧與突破方法
考生在練習(xí)時(shí)應(yīng)當(dāng)將長(zhǎng)對(duì)話和短文放在一起進(jìn)行練習(xí)，因?yàn)檫@兩個(gè)部分的考試所呈現(xiàn)出來的規(guī)律和技巧是幾乎一致的。長(zhǎng)對(duì)話和短文的篇幅和信息量都比較大，所以在考試的過程中呈現(xiàn)出試聽一致的原則。也就是說考生在看到的選項(xiàng)和聽到的原文的內(nèi)容基本相同的這個(gè)選項(xiàng)一般來說是正確選項(xiàng)。所以在長(zhǎng)對(duì)話和短文的解題過程中要求大家要一邊看選項(xiàng)一邊聽錄音。在看選項(xiàng)的時(shí)候考生們注意看選項(xiàng)中出現(xiàn)的動(dòng)詞、形容詞和副詞，如果在原文中你又聽到了選項(xiàng)中出現(xiàn)的動(dòng)詞、形容詞和副詞的話該選項(xiàng)很有可能就是正確答案。很多考生疑惑為什么不能看名詞，因?yàn)槊~經(jīng)常做主語(yǔ)，而主語(yǔ)經(jīng)常容易被替換，故如果有考生對(duì)句子成分劃分不清楚時(shí)，就給大家介紹更簡(jiǎn)單的方法，也就是留意選項(xiàng)中的動(dòng)詞、形容詞和副詞，在原文當(dāng)中被讀到這些詞的選項(xiàng)才正確。
再次提醒考生在聽長(zhǎng)對(duì)話和短文的時(shí)候仔細(xì)聽因果關(guān)系，出現(xiàn)因果關(guān)系聯(lián)系詞的那句，選項(xiàng)中有非常相近幾乎一樣的句子就選出來。除了因果關(guān)系外轉(zhuǎn)折關(guān)系也是預(yù)示答案的關(guān)鍵詞，一般轉(zhuǎn)折關(guān)系出現(xiàn)后的下一句跟答案有關(guān)，聽到這一句選項(xiàng)中又有一樣的就可以選出來。最后還有在原文中反復(fù)聽到多次的詞在選項(xiàng)中也的話，該選項(xiàng)是正確答案的幾率極高。
3、復(fù)合式聽寫練習(xí)技巧與突破方法
考生在練習(xí)復(fù)合式聽寫時(shí)注意把握好時(shí)間，一個(gè)單詞如果一時(shí)想不起拼寫可以先縮寫輔音字母，先繼續(xù)往下聽，如果糾結(jié)于上一個(gè)詞的拼寫很容易錯(cuò)過下一個(gè)詞。上個(gè)詞可錄音播放第二遍時(shí)再補(bǔ)全。
其次考生在聽寫單詞時(shí)要注意名詞的單復(fù)數(shù)，動(dòng)詞的時(shí)態(tài)以及首字母的大小寫，這些都是往年四級(jí)考試對(duì)單詞的考察點(diǎn)。新題型改革后每個(gè)單詞由原來的0.5分變成了1分一個(gè)，如果會(huì)寫單詞但忽略了聽到的單詞的形式而丟分就很不值當(dāng)了。
最后很多考生會(huì)問，四級(jí)考試4000單詞，我要會(huì)寫哪些詞才能在最后的填詞題中得到高分呢?復(fù)習(xí)有沒有針對(duì)性的重點(diǎn)詞呢?其實(shí)是有的，首先填詞的的特點(diǎn)就是反復(fù)考曾經(jīng)考過的詞，所以考生們先把歷年考過的真題填詞題中的單詞先背下來，這些單詞大家也可在 @周祖竣 的微博中下載。其次填詞題中的單詞大多來自于歷年四級(jí)聽力真題短對(duì)話中較難的名詞、動(dòng)詞、形容詞及副詞，所以再次提醒廣大考生一定要認(rèn)真分析短對(duì)話的原文，把里面一些較難的單詞摘抄下來記憶。
復(fù)合式聽寫考查考生的基礎(chǔ)實(shí)力，希望各位考生不要放棄最后一道題，多積累單詞就可以讓復(fù)合式聽寫變成自己的提分項(xiàng)。
通過以上的教給大家的新四級(jí)聽力一個(gè)月的復(fù)習(xí)計(jì)劃，希望大家能夠牢記，努力的把它做好，正面迎接四級(jí)聽力部分吧。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十二
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，同事們：
你們好！
自從我加入公司，已經(jīng)過去了幾個(gè)月的時(shí)間。此刻，我想與大家分享一些我對(duì)這份工作的新認(rèn)識(shí)和心得體會(huì)。
首先，我深深感受到了公司文化的獨(dú)特性和價(jià)值觀的重要性。在公司的每一天，我都能看到并感受到公司的使命和愿景。這種文化不僅塑造了我們的行為，而且也影響了我們的決策過程。我深感責(zé)任重大，也更加珍惜在這個(gè)團(tuán)隊(duì)中的每一天。
其次，我想說的是，我對(duì)于團(tuán)隊(duì)協(xié)作的體驗(yàn)是非常積極的。我們團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)成員都是那么的專業(yè)和敬業(yè)，每個(gè)人都在為了共同的目標(biāo)而努力。這讓我深深體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也讓我明白了我在其中扮演的角色。我堅(jiān)信，只有我們團(tuán)結(jié)一致，才能達(dá)成我們的目標(biāo)。
再次，我認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的重要性。公司提供了各種各樣的學(xué)習(xí)資源，使我能夠不斷提升自己的專業(yè)技能和知識(shí)。我深感公司對(duì)我個(gè)人成長(zhǎng)的重視，這讓我更加堅(jiān)定了自己的職業(yè)發(fā)展道路。
最后，我想說的是，我將始終保持敬業(yè)和責(zé)任感，去做好我的每一項(xiàng)工作。我深知，每一次的失誤都可能影響團(tuán)隊(duì)的進(jìn)程，因此我將盡我最大的努力，保證我在工作中的每一項(xiàng)任務(wù)都能按時(shí)、高質(zhì)量的完成。
入職幾個(gè)月，我收獲了很多，也認(rèn)識(shí)到了自己的很多不足。我期待在未來的日子里，能夠和大家一起學(xué)習(xí)，一起成長(zhǎng)，一起為公司的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
再次感謝大家給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我能成為你們中的一員。我期待與大家一起工作，一起進(jìn)步，一起享受這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和機(jī)遇的旅程。
謝謝大家！
[您的名字]。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十三
為了積極響應(yīng)開展“質(zhì)量月”活動(dòng)的號(hào)召，我區(qū)內(nèi)全面開展“質(zhì)量月”活動(dòng)，現(xiàn)將我區(qū)活動(dòng)開展情況作一個(gè)質(zhì)量月總結(jié)：
圍繞質(zhì)量月活動(dòng)的主題“推進(jìn)質(zhì)量興企共創(chuàng)美好生活”，結(jié)合各工段的工作實(shí)際情況，有計(jì)劃、有措施，扎扎實(shí)實(shí)地開展了活動(dòng)。成立黨政正職為組長(zhǎng)的質(zhì)量月活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，認(rèn)真制定并貫徹執(zhí)行質(zhì)量月活動(dòng)要求，使“質(zhì)量月”活動(dòng)有條不紊地進(jìn)行。
我單位充分利用現(xiàn)代化的宣傳媒介開展宣傳活動(dòng)。通過條幅和宣傳畫等形式，大力宣傳“2011年質(zhì)量月”活動(dòng)，為質(zhì)量月活動(dòng)開展?fàn)I造了良好氛圍。進(jìn)一步增強(qiáng)了我區(qū)職工的質(zhì)量意識(shí)。為了使“質(zhì)量月”活動(dòng)主題深入人心，增強(qiáng)職工的質(zhì)量意識(shí)和法制意識(shí)，我區(qū)考核組及技術(shù)人吊嗓以完善質(zhì)量管理體系、提高質(zhì)量保證能力的質(zhì)量大檢查工作，針對(duì)井、上工作內(nèi)容進(jìn)行認(rèn)真的對(duì)照檢查，細(xì)化了質(zhì)量管理體系和標(biāo)準(zhǔn)化計(jì)量基礎(chǔ)工作，通過活動(dòng)的開展，使我項(xiàng)目部所轄區(qū)的工程產(chǎn)品質(zhì)量、施工質(zhì)量、服務(wù)質(zhì)量有了一個(gè)很大的提高，基本上達(dá)到了可控狀態(tài)，通過檢查發(fā)現(xiàn)，全員質(zhì)量意識(shí)明顯增強(qiáng)，提高了工作的自覺性，質(zhì)量工作進(jìn)入了良性循環(huán)階段。
1.對(duì)質(zhì)量管理體系進(jìn)行系統(tǒng)評(píng)價(jià)，保持體系運(yùn)行的有效性。我單在“質(zhì)量月”活動(dòng)期間，結(jié)合通風(fēng)質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化要求，緊密結(jié)合本單位質(zhì)量工作的實(shí)際，制定活動(dòng)計(jì)劃，扎扎實(shí)實(shí)地組織開展活動(dòng)。使“質(zhì)量月”活動(dòng)取得了顯著成效，達(dá)到了預(yù)期的目的?？己私M及技術(shù)人員以標(biāo)準(zhǔn)化工作為準(zhǔn)則，側(cè)重于質(zhì)量、標(biāo)準(zhǔn)、法律法規(guī)等制度執(zhí)行情況，對(duì)質(zhì)量行為、現(xiàn)場(chǎng)文明施工進(jìn)行一次大檢查。檢查完全是以逐項(xiàng)檢查的方式進(jìn)行，按照質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)，使檢查目標(biāo)明確。檢查內(nèi)容包括現(xiàn)場(chǎng)的標(biāo)識(shí)標(biāo)牌、材料的堆放、管材吊掛的間距、鉆孔孔徑、數(shù)量等?，F(xiàn)場(chǎng)檢查出很多質(zhì)量問題，對(duì)于檢查出來的問題立即通報(bào)，并要求工段立即整改。
2.開展通風(fēng)大檢查，通過此次大檢查，更能有效的，深入的配合好“質(zhì)量月”活動(dòng)的開展，對(duì)在檢查過程中發(fā)現(xiàn)的一些違反質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化，我單位考核組都一一列為重點(diǎn)，并制定出針對(duì)性更強(qiáng)的.整改措施。我區(qū)嚴(yán)抓質(zhì)量管理薄弱環(huán)節(jié)和工作重點(diǎn)，開展了管理體系及生產(chǎn)過程的排查，堅(jiān)持做到深挖細(xì)找，邊檢查、邊整改，堵塞漏洞，逐步完善質(zhì)量管理體系建設(shè)，增強(qiáng)了質(zhì)量管理實(shí)效，使高起點(diǎn)、高標(biāo)準(zhǔn)、高要求的基礎(chǔ)工作落到實(shí)處。通過開展“質(zhì)量月”活動(dòng)和實(shí)施貫徹質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)來看，我區(qū)在質(zhì)量管理方面還存在很大的差距。下一步我區(qū)決定從完善質(zhì)量管理體系入手，進(jìn)一步夯實(shí)各項(xiàng)基礎(chǔ)工作。加強(qiáng)質(zhì)量基礎(chǔ)管理，加大各工段的質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)化監(jiān)督檢查力度，重點(diǎn)強(qiáng)化現(xiàn)場(chǎng)質(zhì)量控制。對(duì)檢查中存在的問題進(jìn)行系統(tǒng)的分析，均要制定行之有效的改進(jìn)措施。
3、在本次質(zhì)量月總結(jié)之前，我們還積極開展質(zhì)量教育，提高全員的質(zhì)量意識(shí)和法制意識(shí)。我區(qū)也采取了多種形式，開展質(zhì)量培訓(xùn)工作，強(qiáng)化質(zhì)量教育，收到良好效果?！百|(zhì)量管理始于教育，終于教育”的思想得到了較好的體現(xiàn)。各工段利用每天班前班后會(huì)，組織員工進(jìn)行質(zhì)量法律、法規(guī)知識(shí)的學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)，增強(qiáng)了員工知法、守法意識(shí)，依法維護(hù)了企業(yè)、自身利益。
質(zhì)量月總結(jié)后，我感覺到質(zhì)量工作任重而道遠(yuǎn)，我項(xiàng)目部通過此次“質(zhì)量月”活動(dòng)，雖然在某些方面得到了一些改進(jìn)，但同時(shí)也暴露出質(zhì)量安全方面的不足之處。我區(qū)會(huì)繼續(xù)努力，以質(zhì)量求生存，求發(fā)展，捍衛(wèi)形象。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十四
1、認(rèn)真完成公司培訓(xùn)和部門培訓(xùn)進(jìn)入公司的前兩個(gè)月時(shí)間都是在培訓(xùn)中度過的，這對(duì)于初次參加工作，剛剛進(jìn)入公司的我來說是一個(gè)至關(guān)重要的階段。在公司培訓(xùn)的過程中，我對(duì)公司文化、業(yè)務(wù)范圍、業(yè)務(wù)流程和各部門產(chǎn)品有了初步的認(rèn)識(shí)，使我真正意義上了解了xx，對(duì)xx的認(rèn)識(shí)不再僅限于書面上的材料。在緊隨其后的部門培訓(xùn)中，我對(duì)部門的產(chǎn)品進(jìn)行了系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，對(duì)部門的產(chǎn)品有了全面、深入的認(rèn)識(shí)，這個(gè)過程中我深刻地感受到大學(xué)期間的專業(yè)課學(xué)習(xí)至關(guān)重要，為我現(xiàn)在的工作打下了牢固的基礎(chǔ)。
同時(shí)培訓(xùn)中涉及到了其他專業(yè)的知識(shí)，在與新同事的交流討論中漸漸解開了疑惑。由于培訓(xùn)期間的認(rèn)真學(xué)習(xí)，我在考試中取得了令人滿意的成績(jī)。
2、加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，盡快掌握所需技能在培訓(xùn)的兩個(gè)月時(shí)間里，我還利用業(yè)余時(shí)間對(duì)科室的部分產(chǎn)品進(jìn)行了細(xì)致的學(xué)習(xí)。在xx老師的細(xì)心指導(dǎo)下，我和新同事一起對(duì)xx系列裝置的各項(xiàng)功能進(jìn)行了全面熟悉和測(cè)試。
這個(gè)過程中xx老師的指導(dǎo)對(duì)我的幫助很大，他善于讓我們自己去發(fā)現(xiàn)問題，然后自己尋找問題的答案，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候給予正確的指導(dǎo)，因此培養(yǎng)了我獨(dú)立發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力，對(duì)我后期的工作影響很大。
正是這兩個(gè)月業(yè)余時(shí)間的自主學(xué)習(xí)，讓我很快熟悉了自己今后需要掌握的技能和知識(shí)，為之后測(cè)試工作的展開打下了基礎(chǔ)。
3、裝置功能測(cè)試及文檔整理培訓(xùn)過后的第一項(xiàng)任務(wù)是xx裝置和xx操作箱的功能測(cè)試及文檔整理，因?yàn)檫@一批次的裝置數(shù)量較少，因此每臺(tái)裝置都由我進(jìn)行全面測(cè)試，當(dāng)然這個(gè)過程中不可缺少嵌入式技術(shù)室同事的協(xié)助。另外，兩種型號(hào)裝置的調(diào)試檢驗(yàn)文件的整理也是一項(xiàng)非常繁重的任務(wù)。文字工作要求細(xì)致認(rèn)真，稍有差錯(cuò)就會(huì)影響以后批量生產(chǎn)過程中的調(diào)試檢驗(yàn)工作。
在文檔整理的過程中，我虛心請(qǐng)教孫xx老師，他嚴(yán)謹(jǐn)細(xì)致的工作作風(fēng)對(duì)我產(chǎn)生了很大影響，在孫老師的幫助下，我按時(shí)完成了文檔的整理工作。隨后的xx裝置的測(cè)試讓我感覺緊張又刺激，我再次感受到書本上的知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際設(shè)計(jì)、生產(chǎn)中的新鮮感，知識(shí)不再只是書本上的文字和腦海里的邏輯，而是看得見摸得著的產(chǎn)品，可以為生產(chǎn)生活創(chuàng)造價(jià)值的實(shí)物。在測(cè)試過程中，我發(fā)現(xiàn)了各種各樣的問題，有些是軟件方面的小瑕疵，有些是軟件和裝置顯示的不匹配，都及時(shí)做了記錄，并和同事、老師交流。
自己事先編寫的測(cè)試記錄在測(cè)試過程中起到了十分重要的指導(dǎo)作用，它就像一個(gè)導(dǎo)航儀，告訴我每一步該怎么走，不會(huì)漏掉任何一個(gè)步驟，也不會(huì)漏測(cè)任何一個(gè)功能。在緊張有序的節(jié)奏中，我按時(shí)完成了第一階段的測(cè)試任務(wù)。
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十五
我來到雖然只有一個(gè)月的時(shí)間，但在這短短的一個(gè)月里，卻讓我感到公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作的精益求精，不斷創(chuàng)新，對(duì)員工的無微不至------讓我感到加入是幸運(yùn)的。能成為公司的一員，我感到無比自豪，相信這種自豪感將使我更有激-情的投入到工作中。
作為一名進(jìn)入一個(gè)全新工作環(huán)境的新員工來說，盡管在過去的工作中積累了一定的工作經(jīng)驗(yàn)，但剛進(jìn)入公司，難免還是有點(diǎn)壓力。為了能讓自己盡早進(jìn)入工作狀態(tài)和適應(yīng)工作環(huán)境，有問題及時(shí)請(qǐng)教同事，積極學(xué)習(xí)工作所需要的各項(xiàng)專業(yè)知識(shí)，努力提高自己的業(yè)務(wù)水平。這段時(shí)間我學(xué)到了很多知識(shí)，自己的技術(shù)水平也得到了很大提高，過得非常充實(shí)和快樂，再累也是值得的！在這里，我要特別感謝在這段時(shí)間幫助過我的領(lǐng)導(dǎo)和同事，正是因?yàn)橛辛怂麄儫o微不至的關(guān)懷和不厭其煩的幫助，才使我得于盡早從那種緊張情緒中解放出來，使我盡快地適應(yīng)了環(huán)境，全情地投入了工作！因?yàn)檎缥伊私獾哪菢樱顷P(guān)心自己的每一個(gè)員工，給每一個(gè)員工足夠的空間展現(xiàn)自己！
在，我喜歡業(yè)務(wù)員這個(gè)工作崗位，因?yàn)檫@個(gè)崗位具有很高的挑戰(zhàn)性，能讓我把十多年的知識(shí)學(xué)以致用，并能很好的發(fā)揮我制定、處理問題等方面的能力，正因?yàn)閷?duì)工作的喜歡，使我能全情投入到工作中去。我知道惟有積極的行動(dòng)才能帶來豐碩的成果。為了做好銷售這項(xiàng)工作，我正用心的做著領(lǐng)導(dǎo)交給我的每一項(xiàng)任務(wù)。
對(duì)于我來說，是一個(gè)區(qū)別于以往的新環(huán)境，所接觸的人和事物一切都是新的。作為新員工，我會(huì)去主動(dòng)了解、適應(yīng)環(huán)境，同時(shí)也要將自己優(yōu)越的方面展現(xiàn)給公司，在充分信任和合作的基礎(chǔ)上會(huì)建立良好的人際關(guān)系。除此之外，我還要時(shí)刻保持高昂的學(xué)習(xí)激-情，不斷地補(bǔ)充知識(shí)，提高技能，以適應(yīng)公司發(fā)展。在工作中我可能會(huì)有迷惑和壓力，但是我相信只要能端正心態(tài)、有十足的信心勇敢地走下去，就一定會(huì)取得成功。社會(huì)在發(fā)展，信息在增長(zhǎng)，挑戰(zhàn)也在加劇。我不僅要發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，更要通過學(xué)習(xí)他人的經(jīng)驗(yàn)，來提高自身的素質(zhì)。xx公司的發(fā)展目標(biāo)是宏偉而長(zhǎng)遠(yuǎn)的，公司的發(fā)展就是我們每個(gè)人的發(fā)展，我相信我有能力把握機(jī)遇，與一起迎接我來到雖然只有一個(gè)月的時(shí)間，但在這短短的一個(gè)月里，卻讓我感到公司領(lǐng)導(dǎo)對(duì)工作的精益求精，不斷創(chuàng)新，對(duì)員工的無微不至------讓我感到加入是幸運(yùn)的。能成為公司的一員，我感到無比自豪，相信這種自豪感將使我更有激-情的投入到工作中。
說真的，培訓(xùn)之前。到分公司報(bào)到有15天了，根據(jù)公司安排在運(yùn)發(fā)部學(xué)習(xí)了兩周，通過兩周的資料學(xué)習(xí)，我還處于迷茫之中，不知道怎樣運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)去開展工作。通過五天的培訓(xùn)，我學(xué)到了很多新的知識(shí)。懂得了許多做人的道理，也改變了一些原來的觀念。使我找到了新的起跑點(diǎn)。讓我在從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)變中有了很好的目標(biāo)與方向。
五天的課程，首先是對(duì)公司企業(yè)文化的講解，讓我們對(duì)公司有了更加深入的了解，能更好的融入到公司。其次是對(duì)員工薪酬福利的介紹，從中我們了解到了作為國(guó)企的鐵塔公司優(yōu)厚的員工待遇，讓我們覺得鐵塔公司是一個(gè)值得信任、很有前景的公司，對(duì)未來的工作充滿了更多的期待。然后是對(duì)工作中需要用到的網(wǎng)絡(luò)操作系統(tǒng)、基礎(chǔ)技能以及專業(yè)知識(shí)進(jìn)行了詳細(xì)的學(xué)習(xí)，使我們對(duì)公司生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的全過程有了更深入的了解，以便將這些技能很好的運(yùn)用到今后的工作中。
培訓(xùn)的后三天，基本屬于素質(zhì)拓展類，公司考慮到我們均是應(yīng)屆畢業(yè)生，缺乏工作經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)知識(shí)。聘請(qǐng)了知名的心理咨詢師和企業(yè)人力資源管理專家為我們授課，通過《新員工職業(yè)化培訓(xùn)》這門課程，我們解放了自己的天性，盡情的投入到整個(gè)培訓(xùn)班的大家庭。學(xué)到了許多初入職場(chǎng)的寶貴知識(shí)，諸如如何完成從學(xué)生到職業(yè)人的轉(zhuǎn)身；樹立卓越的工作理念和心態(tài)；實(shí)用、高效的工作方法；如何平衡工作與生活之間的關(guān)系；團(tuán)隊(duì)協(xié)作理念等。通過《有效溝通技巧與時(shí)間管理》這門課程，我學(xué)到了許多溝通的基本技巧，以及工作中如何從容的進(jìn)行上下級(jí)之間、部門之間、與客戶之間的溝通。認(rèn)識(shí)到了很多我們平時(shí)不在意的時(shí)間管理問題，如何在工作中合理規(guī)劃工作時(shí)間，協(xié)調(diào)好工作的重要性與緊迫性。高效的使用有限的時(shí)間創(chuàng)造出更高的價(jià)值。
最能激起我們活力的是培訓(xùn)課課間的小游戲，它把我?guī)Щ亓诵@時(shí)代，我喜歡這種培訓(xùn)與游戲想結(jié)合的授課方式，它不僅僅是一次培訓(xùn)，更多的是一種分享，一種學(xué)習(xí)所帶來的快樂?？鞓范侄虝旱娜熳屛覀兏鞯厥蟹止镜男』锇榫墼诹艘黄穑伯a(chǎn)生了許多年輕人的友誼、情感。無論以后走到哪里都不會(huì)忘記的愉快經(jīng)歷，我為自己能有這樣的愉快經(jīng)歷而榮幸！
五天的培訓(xùn)時(shí)間所學(xué)到的知識(shí)，是我一生受用的，是我一生中一筆寶貴的財(cái)富！我再次感謝公司給予我這樣的一次學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，讓我能夠在這個(gè)優(yōu)秀的大家庭里不斷成長(zhǎng)，更加優(yōu)秀！
入職個(gè)月總結(jié)報(bào)告篇十六
能量主要消耗于白天的活動(dòng)中，而睡眠時(shí)熱量會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存起來。因此，晚飯還是少食為妙。
早餐：一碗大米稀粥(放入少許雞丁)或半杯炒燕麥另加85毫升低脂牛奶;一片烤面包外加5毫升黃油;最后飲一杯水果汁(約170毫升)?？偀崃考s為500千卡。
上午加餐：香蕉、蘋果或170毫升的果汁一杯?？偀崃繛?00千卡以內(nèi)。
午餐：一份面條或全麥面包制做的三明治，外帶85克火腿及15毫升清淡的萵苣汁、蛋黃汁及西紅柿汁;飲用低熱量飲料或170毫升低脂牛奶?？偀崃繛?00千卡以內(nèi)。
下午加餐：各類飲料(如茶、咖啡、低脂可可等);2片燕麥粉餅干或酥餅。總熱量為200千卡以內(nèi)。
2.自我節(jié)制。
進(jìn)餐時(shí)，每當(dāng)把飯菜送入口中，便放下筷子，以便讓胃有充足時(shí)間來確認(rèn)是否已吃飽。一旦吃完應(yīng)馬上把剩余飯菜從眼前移走。
在一些特殊場(chǎng)合，可能有你最喜愛的食品，要有節(jié)制地享用而非完全避之不食。細(xì)嚼慢咽地品嘗幾口，與狼吞虎咽地大吃一番相比，會(huì)得到相同的滿足。不過，餐前先吃一點(diǎn)低熱量食品，對(duì)抑制食欲會(huì)有所裨益。此外，若經(jīng)不住餐后點(diǎn)心的誘惑，與大家一道分享一點(diǎn)也未嘗不可。
3.少食多餐。
控制食欲的關(guān)鍵在于有規(guī)律地按時(shí)進(jìn)餐，每頓要饑飽適宜。專家們提倡在每日三餐基礎(chǔ)上，另加兩頓便餐，食量均以中等為宜。尤科貫博士進(jìn)一步指出：兩餐之間飲一杯香茶、水果汁或其他低熱量飲料，對(duì)加餐來說是一種上佳選擇。
4.善于飲水。
水對(duì)節(jié)食也很有益。飯前至少飲一杯水，餐中再來一杯，對(duì)抑制胃口非常有效。
5.變換吃法。
逐漸習(xí)慣用有利健康的食物替代高脂肪及含糖多的飲食，以減弱食欲。在起初1—2個(gè)星期內(nèi)，可能會(huì)因?yàn)槭匙V的改變而倍感困窘，但隨著時(shí)間推移，這種感覺終究會(huì)消失殆盡。
6.表里調(diào)整。
要堅(jiān)信飲食習(xí)慣改變后;自己的身材會(huì)變得愈加苗條。要時(shí)時(shí)暗示自己：假如站立時(shí)身姿筆直，體重馬上會(huì)減輕兩公斤。穿上一條束腰連襪褲，不但看上去更修長(zhǎng)苗條，而且緊繃的衣服還有助于防止飲食過量。
7.果蔬最宜。
富含纖維的食物容易使人產(chǎn)生飽感。作為餐前小菜，來一份色拉或蔬菜湯最為適宜;而在進(jìn)餐結(jié)束時(shí)吃一片水果也較為恰當(dāng)。不過，這類飲食的熱量均應(yīng)低于200千卡。
減肥原則。
每天不少于1200大卡。
無論你控制蛋白質(zhì)、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少;就會(huì)失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進(jìn)新陳代謝的關(guān)鍵。
學(xué)會(huì)控制總體的熱量。
每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質(zhì)每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)。當(dāng)然，不是每個(gè)人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會(huì)使體重增加。關(guān)鍵是要控制總體的熱量。