9) 一個詳細(xì)的方案可以將工作分解成可操作的步驟。方案的執(zhí)行需要有明確的目標(biāo)和指標(biāo)，以便評估執(zhí)行效果。希望這些范文可以對大家在制定方案時提供一些啟發(fā)和幫助。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇一
在三八婦女節(jié)來臨之際，在班級內(nèi)組織活動，經(jīng)過“想、寫、說、演、做”等系列活動，回憶媽媽、奶奶、女老師對自己的關(guān)愛，體會她們的辛勤付出與殷切期望，并為她們獻(xiàn)上誠摯的感謝與節(jié)日祝福!通過實際行動表達(dá)對媽媽、奶奶及外婆、女老師的敬意，體驗到尊敬老師的愉悅感受。
活動地點：音樂室。
1、學(xué)生利用雙休日制作小花朵。調(diào)查媽媽、奶奶的愛好、生日、屬相等。
2、準(zhǔn)備一張紙，給親人寫幾句心里話。
3、學(xué)生準(zhǔn)備詩詞、歌曲等節(jié)目。復(fù)習(xí)唱《天下的媽媽都是一樣的》《感恩的心》。
4、室布置、音樂、表演道具等。
1、主持人宣布活動開始。
2、小游戲：我和你們心心相印。
3、詩歌朗誦，演唱歌曲《感恩的心》。
5、獻(xiàn)上大家的情：獻(xiàn)花。
6、班主任、家長代表致辭。
7、主持人宣布活動結(jié)束。
師：同學(xué)們，今天是一個特殊的日子，一個值得紀(jì)念的日子——三八婦女節(jié)。大家相約在這里，歡聚一堂，共同為奶奶、外婆、媽媽還有學(xué)校的女老師們慶祝這個偉大的節(jié)日。下面，讓大家掌聲有請主持人網(wǎng)。
(一)主持人致辭：
女：是誰給了大家生命?是誰陪伴大家成長?是誰教大家做人?
男：是你們，親愛的媽媽、慈祥的長輩，還有尊敬的老師們。
女：大家的成長過程離不開你們，沒有你們的教導(dǎo)與培育，就沒有大家的今天。
男：你們的愛，似涓涓細(xì)流那樣綿長，像浩浩海洋那般無垠。今天，在這個屬于你們的節(jié)日里，讓大家道一聲：
男、女(合)：“謝謝你們，你們辛苦了!”
女：很高興今天大家能榮幸地請到大家的老師們，還有幾位家長代表，讓大家用最熱烈的掌聲歡迎她們的到來。
男：現(xiàn)在我宣布，黃田中學(xué)九1班慶祝“三八婦女節(jié)”主題班會課“綠葉不忘根的情意”現(xiàn)在開始。
(二)詩歌朗誦：《母愛》。
女：是啊，為了讓大家健康幸福地成長，長輩們花費了很多心血。尤其是母親，為大家的成長付出了許多。下面，請欣賞獻(xiàn)給所有母親的詩——《母愛》，表演者：陳鍇聞。大家掌聲有請。男：“別忘記帶給母親你的愛，只要這樣，母親就滿足了?！闭f得真好，母愛是天底下最偉大的愛，無私奉獻(xiàn)卻不計回報。但作為子女，大家不能不懂得感恩。下面，請欣賞歌曲《感恩的心》。演唱者：張柏芝等。
(三)游戲：我和你們心心相印。
女：首先讓大家來做一個小游戲“我和你們心心相印”，請大家積極參與。
男：請仔細(xì)聽問題，1、媽媽最愛吃的水果是什么?她的屬相是什么?點名回答。
女：請聽第二題：2、奶奶的生日是哪一天?點名回答。
男：第三題：今天來到大家班的女老師你還記得誰教過你嗎?指名回答。
男：游戲到此結(jié)束，謝謝大家的參與，假如你對游戲中提到的問題還不能很準(zhǔn)確地回答，請你今天回家后一定要記得問一問并記住，只有了解她們，大家才能更好地愛她們。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇二
三八婦女節(jié)福利方案，婦女能頂半邊天，下面是小編帶來的三八婦女節(jié)福利方案，歡迎閱讀!
各街道、局(工業(yè)功能區(qū))工會，各直屬工會女職工委員會:
為慶祝“三八”國際勞動婦女節(jié)96周年,營造歡樂、和諧、奮進(jìn)的節(jié)目氣氛,各級工會女職工組織要結(jié)合本單位、本部門實際，通過開展各類有益健康的慶?；顒?來調(diào)動廣大女職工的工作積極性,激發(fā)她們愛國、愛集體和愛崗敬業(yè)精神?，F(xiàn)提出以下活動意見:
一、各級工會女職工委員會，要組織女職工開展建功立業(yè)活動。
今年是“十一五”規(guī)劃的開局之年,各級工會女職工組織要積極引導(dǎo)廣大女職工開展建功立業(yè)活動。圍繞增強企業(yè)自主創(chuàng)新能力、建設(shè)資源節(jié)約型社會、加強企業(yè)安全生產(chǎn),組織女職工提合理化建議,開展技術(shù)比武、技術(shù)革新和技術(shù)協(xié)作等活動。大力宣傳各條戰(zhàn)線女職工在參與現(xiàn)代化建設(shè)中取得的新成績、新風(fēng)貌,引導(dǎo)廣大女職工為江東實現(xiàn)現(xiàn)代化中心城區(qū)建功立業(yè)。
二、開展“關(guān)愛外來女職工行動”。
我區(qū)各級工會女職工組織要把維護(hù)外來女職工合法權(quán)益作為當(dāng)前和今后的一項重要工作來抓。在“三八”期間，區(qū)總工會女職委決定在全區(qū)開展“關(guān)愛外來女職工行動”。
1、加大對外來女職工法律知識宣傳力度。全區(qū)各級工會女職工組織要加強對外來女職工法律知識的宣傳、教育、培訓(xùn)工作,增強外來女職工依法維權(quán)的意識。區(qū)總女職委將提供一些宣傳小冊子,發(fā)放給外來女職工,為外來女職工學(xué)法、懂法、用法提供幫助。
2、開展為外來女職工免費婦科體檢活動。針對外來女職工婦科疾病發(fā)病率高的特點,區(qū)總工會女職委決定把3月份作為外來女職工免費婦科體檢月,與區(qū)人口計生局、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)婦保院等單位聯(lián)合,對江東所屬已建工會組織單位的已婚外來女職工免費婦科體檢，為她們送去工會組織的關(guān)愛。各級工會女職工組織要及時做好人員的'落實工作。
3、積極參與市工會女職委組織的開展“關(guān)愛外來女職工行動”廣場活動。市工會女職委定于3月4日上午在寧波中山廣場開展“關(guān)愛外來女職工行動”廣場活動。廣場活動的項目有法律宣傳、法律咨詢、法律援助、心理咨詢、家教咨詢、醫(yī)療服務(wù)、計生宣傳、發(fā)放體驗卡和法律知識手冊等。
各級工會女職委將結(jié)合本單位、本部門實際開展“關(guān)愛外來女職工行動”的情況，請于3月12日前以書面形式報區(qū)工會女職委。
三、組織學(xué)習(xí)考察活動。
為學(xué)習(xí)借鑒外地工會女職工工作的做法和經(jīng)驗，經(jīng)區(qū)總工會黨組研究，決定組織區(qū)工會女職工委員會委員赴上海、哈爾濱等先進(jìn)地區(qū)學(xué)習(xí)考察活動。
四、表彰“達(dá)標(biāo)創(chuàng)優(yōu)”優(yōu)勝單位
召開區(qū)總工會女職工委員會工作會議，表彰一批“達(dá)標(biāo)創(chuàng)優(yōu)”優(yōu)勝單位，進(jìn)一步提升工會女職工工作水平。
xx區(qū)女職工委員會
20**年2月8日
主題詞：開展 “三八”活動 通知
抄 送：區(qū)總工會、市總女工部、區(qū)總女職委顧問、區(qū)婦聯(lián)
xx市xx區(qū)工會女職工委員會 20**年2月8日印發(fā)
一、 活動背景
“三八”國際勞動婦女節(jié)創(chuàng)始于1910年， 聯(lián)合國從1975年國際婦女開始慶祝國際婦女節(jié)，從此"三八"節(jié)就成為全世界勞動婦女為爭取和平、爭取婦女兒童的權(quán)利、爭取婦女解放而斗爭的偉大節(jié)日。
二、 活動目的
20**年是第***個“三八”婦女節(jié)，在節(jié)日即將到來之際，號召全鎮(zhèn)婦女姐妹們一起共慶節(jié)日，通過活動的開展，促使廣大婦女充分發(fā)揮“自尊、自信、自立、自強” “四自”精神，全面提高自身素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，積極參與社會公德、職業(yè)道德尤其是家庭美德建設(shè)，以誠信為基本的道德規(guī)范，樹立高度的政治責(zé)任感，勇于維護(hù)自身的合法權(quán)益，做社會文化進(jìn)步的推動者。
三、 活動主題
爭創(chuàng)文明和諧家庭，共建平安和諧家園
四、活動的時間和地點
時間：20**年3月初
地點：**廣場
五、 活動主辦單位：鎮(zhèn)婦聯(lián)、鎮(zhèn)團(tuán)委
協(xié)辦單位：**鎮(zhèn)宣傳文化站、**社區(qū)
六、 活動人員
工作、生活、居住在**街道的廣大婦女同胞，各村婦代會主任組織村干部家屬等。
人員預(yù)計200人左右。
七、 活動流程(主持人：** **)
(一)表演環(huán)節(jié)(無紀(jì)念品)
1. 集體腰鼓表演。
2. 主持人報幕，紅光樂隊節(jié)目(小品)。
3. 秧歌表演
4. 歌曲(繡紅旗)
5. 體育局培訓(xùn)的《陜北腰鼓》表演
6. 廣場舞
7. 連響表演
(二)競賽環(huán)節(jié)(所有參賽人員發(fā)紀(jì)念品一份)
1.單人跳繩(10人,單人比賽，取前3三名優(yōu)勝)
2.瞎子穿拖鞋(8人，分兩組比賽，優(yōu)勝4名)
3.半分鐘穿針比賽(6人，單人比賽，取前3名優(yōu)勝)
4.三分鐘銜紙杯運水比賽(20人，分兩組比賽，優(yōu)勝10名)
5.五分鐘運乒乓球(20人，分兩輪比賽，優(yōu)勝10名)
八、 經(jīng)費預(yù)算
紀(jì)念品：參與活動人員64人，工作人員預(yù)計10人，共計74人，每人發(fā)10元的紀(jì)念品，另30人比賽優(yōu)勝者另發(fā)5元紀(jì)念品，計890元。
橫幅：2條，200元。
臨時開支：150元。
共計1240元。
以上方案，望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
三月，春意濃濃的日子，三月，屬于女人的日子。乍暖還寒中，陽光一天天明媚起來，忙碌辛勞中，女人也一天天成熟明媚起來。緊緊跟隨著時代的步伐，現(xiàn)代女性與舊時代女性有了許多不同之處：思想的解放，觀念的更新，視野的開闊，給在生活注入了新主張新概念。在這個屬于世界婦女的節(jié)日里，婦女們要不要讓自己放松一下，嫵媚一下，野蠻一下，奢侈一下….浪漫不浪漫全由你自己!請姐妹們盡情娛樂，在我們的節(jié)日里，抒發(fā)自己的心緒和情懷吧。
一、活動時間：
23月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)
二、活動主題：
三八婦女節(jié)，浪漫不浪漫!媽媽，您辛苦了!在這屬于您的節(jié)日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂!
三、活動內(nèi)容：
婦女們，心動不如行動，趕快報名參加，名額限不限，報滿即止。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇三
一、活動目的：
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對女同胞的特別關(guān)愛，同時豐富大家的業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動，同時將慶?；顒优c加強婦女思想教育，創(chuàng)先爭優(yōu)活動緊密結(jié)合，激勵廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中，促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展。
二、活動主題：慶祝第106個國際“三八”婦女節(jié)。
三、參賽禮品：考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動獎勵可選擇婦女同胞適用的經(jīng)濟實惠的物品，預(yù)計人均十元，如養(yǎng)顏補品，保潔用品，衛(wèi)生用品等女性為主的使用用品。
四、活動項目內(nèi)容：
1.搶凳子。
游戲規(guī)則：十人一組，九張凳子，由裁判發(fā)令，進(jìn)行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進(jìn)行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出。
2.掂乒乓球。
游戲規(guī)則：每次由2到4人進(jìn)行，用乒乓球拍墊球來回一圈，中途不能把球掉下去，誰先完成誰贏。
3.踩你沒商量。
直至最先到達(dá)終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)。
4.跳跳繩：
5.拔河(每隊10人)。
比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
五、活動禮品發(fā)放：
古再麗努爾〃阿不力肯木，麥麗凱木〃奧斯曼。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇四
“三八”國際勞動婦女節(jié)即將來臨，為了增加節(jié)日氣氛，豐富女職工的文化生活，增強女職工的凝聚力，公司工會決定，在“三八”節(jié)期間開展系列文體活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動時間、內(nèi)容、地點及負(fù)責(zé)人。
時間3月8日下午。
內(nèi)容跳繩，自行車慢騎，雙腳跳遠(yuǎn)。
地點辦公樓前。
負(fù)責(zé)人_。
二、報名時間、地點。
報名時間：3月1日。
報名地點：公司工會辦公室。
聯(lián)系電話：
三、比賽方法及規(guī)則。
3、雙腳跳遠(yuǎn)比賽方法：參賽者雙腳并攏，在規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行跳躍前進(jìn)(雙腳必須同時起跳)，每條跑道一人，共五條跑道，五人同時進(jìn)行，最先跳到終點者為贏，比賽采取淘汰制。取前六名進(jìn)行獎勵。
四、要求。
1、各單位工會要重視支持女職工積極參加各項活動;。
3、比賽進(jìn)行時，各單位參賽選手必須服從裁判員的指揮。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇五
為表示對所有女工的關(guān)懷，對女性的尊重，提高大家對“三八”婦女節(jié)的認(rèn)識，學(xué)習(xí)有關(guān)婦女節(jié)的知識，活躍氣氛，減緩工作壓力，加強同事間交流，現(xiàn)將有關(guān)活動內(nèi)容通知如下：
一、慶祝活動。
舉辦以“促和諧謀發(fā)展話奉獻(xiàn)“為主題的三八節(jié)活動。
二、活動時間。
20__年3月6日前。
三、活動地點。
__籃球場。
四、參加對象。
在冊全體女工(含勞務(wù)工)。
五、活動方式。
趣味活動、互動節(jié)目。
六、活動日程。
1.主持人開展趣味活動、互動環(huán)節(jié)內(nèi)容。
2.健康知識講座。
七、活動內(nèi)容。
1.趣味活動。
吉尼斯大賽(男女挑戰(zhàn)賽，不分組，按照順序進(jìn)行)道具：跳繩、毽子、秒表。
(1)一分鐘跳繩比賽規(guī)則：(每組6人)。
以哨音為信號，裁判員開始或終止比賽。
跳繩每繞身體一圈得一分，棄權(quán)得0分。
參賽者在發(fā)令員發(fā)出信號前搶賽，所得分?jǐn)?shù)不計;。
發(fā)出比賽結(jié)束信號后應(yīng)立即停止比賽。一分鐘跳繩次數(shù)多者獲勝。(評出優(yōu)勝一組)。
(2)一分鐘踢毽子(每組6人)。
比賽規(guī)則：
以哨音為信號，裁判員開始或終止比賽。
參賽者在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)比賽，每人一次機會。
參賽者在發(fā)令員發(fā)出開始信號前搶賽，所得分?jǐn)?shù)不計，發(fā)出比賽結(jié)束信號后應(yīng)立即停止比賽。一分鐘踢毽子次數(shù)多者獲勝。(評出優(yōu)勝一組)。
(3)積極進(jìn)取—椅子總是少一把：
游戲規(guī)則：8人一組，椅子每組7把，音樂響起，8人繞7把椅子轉(zhuǎn)圈，音樂停止，搶椅子坐，總有一個人沒搶到，被淘汰，剩余7人，撤出一把椅子，剩余6椅，繼續(xù)。(勝出部門人數(shù)最多獲勝)。
(4)共同進(jìn)退——夾氣球跑。
游戲規(guī)則：兩人一組(每個車間三組)，背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，到終點后將氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從掉落點重新出發(fā)。在同樣時間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。
(5)我要安全—保衛(wèi)我的氣球。
游戲規(guī)則：每組3個人(每個車間2組)，每只腳上都綁有氣球，現(xiàn)場抽取觀眾參與踩爆參賽人員的氣球，比賽開始后隊員互相協(xié)作保護(hù)自己的氣球，在規(guī)定時間內(nèi)，留下氣球多組獲勝。
2.健康知識講座。
邀請__醫(yī)院婦科專家到廠內(nèi)進(jìn)行女性健康知識講座，主要涵蓋女性常見病知識、日常保養(yǎng)知識等。
3.為確保三八節(jié)活動順利開展，特成小組：
組長：__。
副組長：__。
成員：各車間黨工團(tuán)兼職負(fù)責(zé)人。
4.活動要求及注意事項：
(1)參加人員準(zhǔn)時到場。
(2)每個部門參加趣味活動的女工，個人最多報兩項，原則上不重復(fù)(如果人員不夠，請通知__)，誠邀各車間一線員工積極參與，參加人員均有紀(jì)念品。
(3)報名表需在本月28日4點前報__。
八、活動費用明細(xì)。
1.健康知識講座：1000元;。
2.5個游戲活動評出優(yōu)勝隊共計20人，每人100元，小計：20__元;。
3.紀(jì)念獎共計196人，每人50元，小計：9800元。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇六
通過三八婦女節(jié)，為母親開展慶?；顒?，讓幼兒充分了解母親，并體會母親為家庭付出辛苦。從而培養(yǎng)孩子尊敬長輩、孝敬父母的傳統(tǒng)美德以及關(guān)心他人，熱愛勞動的習(xí)慣。
活動地點：各班級教室。
活動時間：20xx年x月x日。
1、讓幼兒知道"三八"婦女節(jié)是母親、奶奶的節(jié)日。
2、通過表演和母親一起游戲，表達(dá)對母親的祝賀。
3、樂意與同伴家長一起活動，增進(jìn)親子間的感情。
1、準(zhǔn)備有關(guān)歌頌?zāi)赣H的歌曲和朗誦等。如《我的好母親》、《世上只有母親好》、《不在麻煩好母親》等。各班級自行制定。
2、通知母親參加活動。
3、提前給幼兒說說母親的辛苦。
3、活動材料準(zhǔn)備：(1)給母親的禮物。如：賀卡、小紅花等。
（2）每班準(zhǔn)備：暖瓶3-5個，家長自帶水盆、干毛巾各一個。糖和橘子若干。
（一）、歡迎儀式。
1、教師致歡迎詞。
2、幼兒入場。
主持語：親愛的小朋友們，你們知道"三八"婦女節(jié)是誰的節(jié)日嗎？（母親）小朋友們說的真好，那你們喜歡你們的母親嗎？（喜歡）今天，我們將母親請來和我們一起歡度節(jié)日，你們高興嗎？現(xiàn)在我們以熱烈的掌聲歡迎母親的到來。
（二)、節(jié)目表演(歌曲或朗誦等）。
讓幼兒通過歌曲唱出自己對母親的情感。
主持語：孩子們，今天是母親的節(jié)日，就讓我們大聲地唱出，我們對母親的愛。
（三)、贊美母親(說出我對你的愛）。
讓幼兒通過日常生活的體驗，說一說母親對自己的關(guān)愛及感激之情。
主持語：是的正如歌曲里所唱的'，母親是世界上最偉大的人，母親給了我們生命，為我們付出了全部的心血，孩子們，剛才我們是唱歌給母親聽的，現(xiàn)在我們請小朋友來說一說，母親是怎樣辛苦的。最后，全體小朋友一起說"母親，我愛你，母親，辛苦了。"。
（四）、關(guān)心母親。
通過親子間的活動交流，讓幼兒感受親子間的情感及對母親的感恩。
1、我喂母親吃糖（吃橘子）。
過程中：播放輕音樂，教師說：一個糖代表孩子的一片孝心，一片愛心。
2、我給母親洗洗腳。
主持語：從小到大，一直是母親給我們洗衣做飯，洗腳、洗臉，他們是那么的辛苦，今天，我們的寶貝，要用自己的小手為我們的母親洗洗腳。
注意事項：家長，成排成行做好，家長先在盆里放上涼水，然后，請家長幫忙到熱水，家長試一試水溫，然后，幼兒開始給母親洗腳。洗完后，家長和孩子將水倒掉，有能力的可以讓孩子自己倒。
播放音樂。教師說：孩子，是父母的心肝，平時母親對孩子的愛，今天換來了孩子對母親的愛，我們的孩子一天天長大了，他們是我們的希望，我們的未來。
結(jié)束后，可以請個別家長發(fā)表一下感受。
（五）、送禮物。
主持語：孩子們，今天是母親的節(jié)日，你們有沒有禮物要送給母親呀，現(xiàn)在，請孩子們把自己準(zhǔn)備好的禮物送給母親，送的時候還要親親母親，并說一些祝福的話。（教師提前教好）。
主持語：今天，寶寶和母親們歡聚一堂，共度母親的節(jié)日，你們開心嗎？最后，我們在一起送母親一首《世上只有母親好》的歌曲。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇七
為慶?！叭藡D女節(jié)”舉辦“3人4足綁腳100米競走對抗賽”活動。
二、活動意義。
豐富員工文化娛樂活動，加強企業(yè)文化宣傳。加強員工的主人翁意識與合作精神。提倡友誼第一，比賽第二。
三、活動對象。
以各車間各工序為單位，報名參賽。
四、活動地點。
廠區(qū)過道。
五、活動時間、活動安排。
周四下午3：30-5：00。
1.時間：3：30-3：40。
2.熱身：3：40-3：50(發(fā)放繩子)。
3.正式開賽：3：50-5：00。
六、活動開展。
1.賽前準(zhǔn)備。
(1)邀請嘉賓。
(2)開會通知各工序主管，進(jìn)行抽簽決定比賽順序，詳細(xì)告知比賽規(guī)則和每個環(huán)節(jié)的注意事項，保證選手順利完成比賽。
(3)和裁判進(jìn)行溝通，說明比賽的具體規(guī)則和評分事項，及確定到場嘉賓的人數(shù)。
(4)增強宣傳力度，全員參與。
(5)哨子1個、喇叭1個、計時器1個、紙筆、綁腳的繩子1打。
2.活動流程(預(yù)計參賽120人)。
(1)預(yù)選賽(3人一組40組，4組一個輪回決勝10組。)復(fù)賽抽簽。
(2)復(fù)賽(留下的10組以每5組一個輪回決勝2組)。
(3)決賽(剩余的2組對決冠軍)。
3.現(xiàn)場人員分配。
(1)主持人1名，裁判1名。
(2)治安小分隊：6名，由喜岳和衛(wèi)勇?lián)侮犻L，維護(hù)參賽次序與現(xiàn)場秩序。
(3)拉拉隊小分隊：10名。
七、注意事項(應(yīng)急措施)。
1.開賽前檢查好設(shè)施設(shè)備。
2.場地賽前安排好。車輛，貨物不能擺放。
3.現(xiàn)場明確觀看區(qū)和比賽區(qū)，規(guī)范比賽的公平、公正。維護(hù)好現(xiàn)場秩序。
4.備好急救箱，以備發(fā)生意外。
5.提醒參賽人員穿舒適的鞋子。
八、賽后工作。
1.行政部負(fù)責(zé)收拾好現(xiàn)場，檢查設(shè)施設(shè)備是否完好。
2.贈于嘉賓禮物。
3.贈于現(xiàn)場工作人員餐券(或安排食堂食用晚餐。)。
九、獎項設(shè)置。
本活動設(shè)置一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名，
特別獎：團(tuán)隊合作獎。
十、活動預(yù)算。
1.獎狀。
2.禮品。
3.礦泉水。
4.證書。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇八
一、指導(dǎo)思想：
高舉中國特色社會主義偉大旗幟，全面落實科學(xué)發(fā)展觀，圍繞“加快有效發(fā)展、構(gòu)建和諧職旅”主題，進(jìn)一步宣傳男女平等的基本國策，建設(shè)先進(jìn)性別文化，大力宣傳公司各崗位涌現(xiàn)出的先進(jìn)女員工集體和個人，積極開展主題鮮明、內(nèi)容豐富、形式多樣的紀(jì)念活動，激勵女員工立足崗位、爭奉獻(xiàn)、建功業(yè)、求進(jìn)步、謀發(fā)展，為推進(jìn)職工國旅和諧穩(wěn)定發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。
二、活動要求：
1、高度重視，全員參與。各部室負(fù)責(zé)人要高度重視此次“三八”主題活動，鼓勵本部室員工積極參與各項活動，做好各項準(zhǔn)備工作。
2、選樹典型，表彰先進(jìn)。此次“三八”先進(jìn)工作者評比活動，要把在各條戰(zhàn)線上取得優(yōu)異成績的女工評選出來。評選出來的女先進(jìn)工作者要有群眾基礎(chǔ)、有效益、有實績。
(一)活動時間：xx年3月2日-xx年3月13日。
(二)活動安排：
1、組織女職工健康體檢。為保障女工的健康權(quán)益，做好疾病預(yù)防，提高女工身體素質(zhì)，在三八期間，組織全體女工進(jìn)行婦科檢查。
2、開展各項先進(jìn)女員工評比活動。
(1)愛崗敬業(yè)女標(biāo)兵。2名。由各部門負(fù)責(zé)推薦1-2名政治堅定，作風(fēng)優(yōu)良、立足崗位、勤奮好學(xué)，吃苦耐勞，進(jìn)步較快，為部門和公司發(fā)展辛勤耕耘的女員工。
(2)先進(jìn)女工工作者。1名。熱愛女工工作，熱心為女職工服務(wù)，能結(jié)合本單位實際創(chuàng)造性地開展工作，切實維護(hù)女工合法權(quán)益的女工工作者。
(3)女勞動模范。1名。由各部門負(fù)責(zé)推薦、工會確定的政治堅定、作風(fēng)優(yōu)良、在管理和基層服務(wù)工作中有突出表現(xiàn)，在公司兩個文明建設(shè)中起標(biāo)桿和模范作用的女員工。
以上各項先進(jìn)女員工評比，需上報有關(guān)事跡材料至綜合辦公室。
3、積極開展愛心幫困活動。“三八”活動期間，工會組織要走訪貧困女工家庭，特別要關(guān)心女員工中患有特殊疾病、單親困難家庭，及時了解她們的困難，通過各種渠道幫助解決困難。工會干部及各部門負(fù)責(zé)人要帶頭與困難女員工結(jié)對子，從精神上、物質(zhì)上給予力所能及的關(guān)心和幫助，讓她們充分感受到女工組織的溫馨、職旅大家庭的溫暖。
4、女工聯(lián)歡活動。3月8日，工會組織女工“看電影、k歌”活動，幫助大家放松心情，度過一個快樂愜意的節(jié)日。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇九
2019年“三八”國際婦女節(jié)即將到來，為彰顯公司的人性化管理理念，為體現(xiàn)公司對女員工的關(guān)愛和尊重，為提高女員工在工作中的積極性與能動性，讓女員工度過一個充實愉快、富有意義的節(jié)日，三八節(jié)福利發(fā)放通知如下：
現(xiàn)公司所有在崗女員工。
2019年3月8日上午9：00到人事行政部陳靜處領(lǐng)取。
為滿足各位女神的.需求，本次福利統(tǒng)一以維多利購物卡形式發(fā)放，正式員工面額標(biāo)準(zhǔn)為200元/張，試用期員工面額標(biāo)準(zhǔn)為100元/張。
預(yù)祝公司全體女神節(jié)日快樂！全體同仁節(jié)日同樂！
人事行政部。
2019年3月7日。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十
為了體現(xiàn)希麥公司以人為本的企業(yè)家文化；反映公司領(lǐng)導(dǎo)對女同胞的關(guān)心和照顧；提高員工對公司的忠誠度；增強公司凝聚力；為公司業(yè)務(wù)發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境，特提出以下婦女節(jié)福利方案，望領(lǐng)導(dǎo)裁定：
（好處：加強公司團(tuán)隊建設(shè)，增進(jìn)團(tuán)隊互助感情；增強企業(yè)推廣）。
行政員工36人：
（預(yù)計2500元左右）。
1、三八節(jié)當(dāng)天，組織公司行政員工參加團(tuán)隊趣味運動，獲勝獎品（預(yù)計20xx元左右）。
2、三八節(jié)當(dāng)天，所有行政員工發(fā)放定制雨傘、玫瑰一只、賀卡一張。（預(yù)計450元左右）店鋪員工256人：（預(yù)計2600左右）。
2，所有員工發(fā)放定制雨傘一把（印刷公司logo等信息，對內(nèi)是福利，對外是推廣）。
1.活動主題：希麥服飾快樂女士節(jié)。
2.活動時間及地點：
20xx年3月8日14：00--17：00。
公司大會議室。
3.活動對象：希麥服飾所有行政員工。
4.活動目的.：通過特殊節(jié)日集體活動，促進(jìn)團(tuán)隊成員的溝通和協(xié)調(diào)，激發(fā)團(tuán)隊合作能力，讓員工體驗希麥服飾家庭溫暖。
5.活動項目：
a，急智搶答（2-3人一組，分組搶答問題，答對晉級，pk決勝第一）；
b，心有靈犀（4-5人一組排一排，每組派一個代表抽取題目卡，寫在隊伍后最后一名伙伴背上，依次類推，由排頭的伙伴寫出答案，看給出答案是否和題目一致）。
c，多人成句（5-8人一組，分2組，每組抽一個詞頭，在規(guī)定時間內(nèi)，每人寫一個字，湊成意思完整的句子獲勝）。
d，步調(diào)一致（分2隊，2人一組，腳步綁一起，從起點到終點接力，用時最短的隊伍勝出）e，&&(根據(jù)時間安排待定，另備1-2個項目。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十一
舉世矚目的北京奧運會即將到來，這是一次團(tuán)結(jié)和平的盛會，一次展示中華文明，彰顯中國大國氣派的體育慶典。為積極響應(yīng)全國“奧運年”宣傳，在學(xué)生中普及奧運知識，培養(yǎng)愛國熱情，學(xué)校將開展迎奧運學(xué)習(xí)宣傳活動。
一、活動時間：11月19日~11月30日。
二、活動主題：與奧運同行做文明學(xué)生。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
成員：
四、活動安排：
（1）學(xué)習(xí)。各班利用早讀、班會等時間認(rèn)真組織學(xué)生學(xué)習(xí)《奧運精神伴我成長》讀本，并通過測驗、競賽等形式加以復(fù)習(xí)鞏固。各班出一期以奧運為主題的黑板報，對班級進(jìn)行布置，開辦“奧運園地”、奧運知識角“等宣傳小陣地，營造濃厚的.學(xué)習(xí)氛圍。
（2）討論。各班召開主題班會，組織大家討論舉辦奧運會的重要意義，回顧中國奧運歷史和申奧的艱難歷程，激發(fā)對偉大祖國的熱愛之情。
（3）競賽。四—六年級開展“我與奧運”征文活動，寫出對奧運的向往之情，談?wù)剬W運的認(rèn)識以及如何用實際行動來迎接奧運，每班擇優(yōu)推薦三篇。學(xué)前班—三年級開展“巧手畫奧運”活動，號召同學(xué)們用手中的畫筆，畫出可愛的福娃，精彩的會徽，美麗的奧運場景等，各班擇優(yōu)推薦三幅作品。
（4）行動。以迎奧運為契機，加強學(xué)生日常行為管理，各班要在路隊、衛(wèi)生、紀(jì)律、課間活動方面多教育，多管理，積極落實文明學(xué)生“三管好”，即管好自己的手，不打架，不亂仍垃圾，不亂涂亂畫；管好自己的口，不罵人，不隨地吐痰，不吃或少吃零食；管好自己的腿，不亂踩亂踢，不追逐打鬧，不做危險游戲?；顒悠陂g，紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗重點檢查“三管好”相關(guān)內(nèi)容，對嚴(yán)重違紀(jì)同學(xué)將在校廣播上點名批評。
（5）評選?；顒咏Y(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)各班在活動中的表現(xiàn)，評選出三個優(yōu)秀班級，頒發(fā)獎狀和給予一定的物質(zhì)獎勵。評選標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)習(xí)認(rèn)真，效果突出；班刊內(nèi)容豐富；班會安排有序，氣氛活躍；積極參加征文和繪畫活動；全體同學(xué)嚴(yán)格遵守文明學(xué)生“三管好”，無違紀(jì)現(xiàn)象出現(xiàn)。
五、幾點要求。
1、希望各班認(rèn)識此次活動的重要意義，精心組織，按時按質(zhì)完成各項活動，確保學(xué)習(xí)有效果，活動有成效。
2、希望各班把學(xué)習(xí)活動和規(guī)范學(xué)生日常行為結(jié)合起來，將迎奧運體現(xiàn)在實際行動上，切實加強學(xué)生的日常管理，爭取使我校的衛(wèi)生、紀(jì)律有大的改觀。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十二
公司領(lǐng)導(dǎo)：
婦女節(jié)將至，為使廣大女職工繼續(xù)在崗位上努力工作、積極奮進(jìn)，同時體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對女職工的關(guān)心和照顧，讓員工更多體會到集體的溫暖，在崗位上作出更多的努力。
特申請，婦女節(jié)當(dāng)日，向公司內(nèi)每位女性員工發(fā)放元節(jié)日獎金(共計金額為元)，以提高員工工作的積極性。
以上申請妥否，請領(lǐng)導(dǎo)批示!
xxxxxxxxx公司。
20xx年x月x日。
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員工生日福利方案。
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中秋福利發(fā)放方案。
員工福利方案。
薪資福利專員簡歷模板。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十三
集團(tuán)各子（分）公司、直屬項目部、總部各部室：
2018年“三八”婦女節(jié)來臨之際，為關(guān)懷女職工，讓女職工度過一個充實愉快的節(jié)日，經(jīng)集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)研究，決定3月8日下午集團(tuán)總部全體女職工放假半天，并給予每人200元的補助。
各子（分）公司、直屬項目部可參照集團(tuán)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
預(yù)祝集團(tuán)全體女職工節(jié)日快樂！
特此通知。
20xx年3月７日。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十四
各街道、局（工業(yè)功能區(qū)）工會，各直屬工會女職工委員會：
為慶?！叭恕眹H勞動婦女節(jié)96周年，營造歡樂、和諧、奮進(jìn)的節(jié)目氣氛，各級工會女職工組織要結(jié)合本單位、本部門實際，通過開展各類有益健康的慶?；顒?，來調(diào)動廣大女職工的工作積極性，激發(fā)她們愛國、愛集體和愛崗敬業(yè)精神?，F(xiàn)提出以下活動意見：
今年是“十一五”規(guī)劃的開局之年，各級工會女職工組織要積極引導(dǎo)廣大女職工開展建功立業(yè)活動。圍繞增強企業(yè)自主創(chuàng)新能力、建設(shè)資源節(jié)約型社會、加強企業(yè)安全生產(chǎn)，組織女職工提合理化建議，開展技術(shù)比武、技術(shù)革新和技術(shù)協(xié)作等活動。大力宣傳各條戰(zhàn)線女職工在參與現(xiàn)代化建設(shè)中取得的新成績、新風(fēng)貌，引導(dǎo)廣大女職工為江東實現(xiàn)現(xiàn)代化中心城區(qū)建功立業(yè)。
我區(qū)各級工會女職工組織要把維護(hù)外來女職工合法權(quán)益作為當(dāng)前和今后的一項重要工作來抓。在“三八”期間，區(qū)總工會女職委決定在全區(qū)開展“關(guān)愛外來女職工行動”。
1、加大對外來女職工法律知識宣傳力度。全區(qū)各級工會女職工組織要加強對外來女職工法律知識的宣傳、教育、培訓(xùn)工作，增強外來女職工依法維權(quán)的意識。區(qū)總女職委將提供一些宣傳小冊子，發(fā)放給外來女職工，為外來女職工學(xué)法、懂法、用法提供幫助。
2、開展為外來女職工免費婦科體檢活動。針對外來女職工婦科疾病發(fā)病率高的特點，區(qū)總工會女職委決定把3月份作為外來女職工免費婦科體檢月，與區(qū)人口計生局、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)婦保院等單位聯(lián)合，對江東所屬已建工會組織單位的已婚外來女職工免費婦科體檢，為她們送去工會組織的關(guān)愛。各級工會女職工組織要及時做好人員的落實工作。
3、積極參與市工會女職委組織的開展“關(guān)愛外來女職工行動”廣場活動。市工會女職委定于3月4日上午在寧波中山廣場開展“關(guān)愛外來女職工行動”廣場活動。廣場活動的項目有法律宣傳、法律咨詢、法律援助、心理咨詢、家教咨詢、醫(yī)療服務(wù)、計生宣傳、發(fā)放體驗卡和法律知識手冊等。
各級工會女職委將結(jié)合本單位、本部門實際開展“關(guān)愛外來女職工行動”的情況，請于3月12日前以書面形式報區(qū)工會女職委。
為學(xué)習(xí)借鑒外地工會女職工工作的做法和經(jīng)驗，經(jīng)區(qū)總工會黨組研究，決定組織區(qū)工會女職工委員會委員赴上海、哈爾濱等先進(jìn)地區(qū)學(xué)習(xí)考察活動。
召開區(qū)總工會女職工委員會工作會議，表彰一批“達(dá)標(biāo)創(chuàng)優(yōu)”優(yōu)勝單位，進(jìn)一步提升工會女職工工作水平。
xx區(qū)女職工委員會。
20**年2月8日。
主題詞：開展“三八”活動通知。
抄送：區(qū)總工會、市總女工部、區(qū)總女職委顧問、區(qū)婦聯(lián)。
xx市xx區(qū)工會女職工委員會20**年2月8日印發(fā)。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十五
一、指導(dǎo)思想：
圍繞“城市，讓生活更美好”的世博主題，共同傳遞“文明的城市，美好的生活”和“精彩世博、文明先行”的理念。我校開展“我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人”迎世博系列活動，用孩子們的小手拉起身邊家長、社區(qū)鄰里、普通市民的大手，共同克服生活陋習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。讓學(xué)生在活動中不斷增強“當(dāng)好東道主，文明迎世博”的光榮感、責(zé)任感和使命感，努力成為合格的世博參與者、服務(wù)者、宣傳者和建設(shè)者。
二、活動口號：
我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人。
二、具體安排：
第一階段：迎世博，我行動，一起找陋習(xí)（3月）。
第二階段：迎世博，我行動，共養(yǎng)好習(xí)慣（4月）。
第三階段：迎世博，我行動，正做文明小使者（5月）。
第四階段：“我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人”表彰大會（6月）。
第一階段：迎世博，我行動，一起找陋習(xí)啟動“我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人”迎世博活動，號召全校學(xué)生一起尋找身邊的陋習(xí)。1、各班以小隊為單位通過走訪、觀察等多種形式開展尋找陋習(xí)活動。在班級、校園、家庭、社區(qū)、公眾場所等不同區(qū)域，針對自己、伙伴、家長等不同人群，重點尋找社會上最常見的陋習(xí)。2、各小隊討論匯總、繪制“世博文明卡”，總結(jié)五條學(xué)生和家長反映最集中的陋習(xí)。各班匯總“世博文明卡”，布置班級的“世博文明墻”。3、通過紅領(lǐng)巾廣播舉行“陋習(xí)發(fā)布會”，引導(dǎo)隊員自覺告別陋習(xí)。
第二階段：迎世博，我行動，共養(yǎng)好習(xí)慣在尋找陋習(xí)的基礎(chǔ)上，提出“迎世博，我行動，共養(yǎng)好習(xí)慣”的口號，倡導(dǎo)學(xué)生們互相鼓勵、互相督促告別陋習(xí)，養(yǎng)成好習(xí)慣。1、各年段張貼“告別陋習(xí)倡議書”，倡導(dǎo)學(xué)生們告別陋習(xí)，共同自覺養(yǎng)成好習(xí)慣。2、每班推選一位“克服陋習(xí)監(jiān)督員”，負(fù)責(zé)日常督促、提醒克服陋習(xí)的`工作。每周舉行一次班會，小結(jié)克服陋習(xí)、養(yǎng)成好習(xí)慣活動的情況。
第三階段：迎世博，我行動，爭做文明小使者鼓勵學(xué)生在自己和家長都養(yǎng)成好習(xí)慣的同時，走到街頭，走進(jìn)社區(qū)，去號召更多的社會人，關(guān)注世博，與文明同行。1、開展一次“小手牽大手”世博文明卡發(fā)送活動，組織學(xué)生向家長、社區(qū)居民發(fā)送“世博文明卡”。
2、在漢中路地鐵口等人流密集區(qū)發(fā)送學(xué)生自己制作的“世博環(huán)保袋”，倡導(dǎo)所有市民共同告別陋習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
總結(jié)表彰會，表彰““我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人””活動先進(jìn)班級和個人，向表現(xiàn)突出的班級和個人頒發(fā)“文明班級”和“文明小使者”獎狀。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十六
一、活動目的：
愉悅身心，過一個健康、快樂、充實而又有意義的節(jié)日。
二、活動時間：
三、活動地點：
xx山。
四、參加人：
學(xué)校黨政工負(fù)責(zé)人、全體女教師、學(xué)校宿舍生活教師、食堂女職工。
五、活動形式：
爬山觀景，愉悅身心。
六、活動具體安排如下：
1、早上九點前趕到學(xué)校，統(tǒng)一集合。
2、九點整從學(xué)校出發(fā)，開始爬山。
3、爬山活動結(jié)束之后統(tǒng)一用午餐，下午自由組織活動。
七、活動組織機構(gòu)。
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：學(xué)校全體黨政工負(fù)責(zé)人。
分工：
活動的.策劃：xxx。
活動的實施負(fù)責(zé)人：xxx。
車輛、生活的聯(lián)系人：xxx。
攝影、報道：xxzx。
安全負(fù)責(zé)人：校保安隊。
注：活動中注意安全，最好穿輕便的平底鞋，自備飲料，爬山過程中以自己的體力量力而行，如有不適可適當(dāng)休息。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十七
為慶祝三八婦女節(jié)，也彰顯和旺人性化管理文化，體現(xiàn)公司對女員工的`關(guān)懷與尊重。
提高公司員工福利，加強員工隊伍的凝聚力，讓各位同仁感受到領(lǐng)導(dǎo)的貼心關(guān)懷，特擬定本福利方案：
方案：正式員工(已經(jīng)轉(zhuǎn)正)每人發(fā)放“澳雪”經(jīng)典至尊洗發(fā)水。
/沐浴露套裝禮品盒，價值40元;試用期員工每人發(fā)放花世界洗。
發(fā)水/沐浴露套裝，價值15元。
預(yù)算如下：正式員工43人×40元=xx20元。
試用期員工：21人×15元=315元。
紙巾：64人×15元=960元。
合計：2995元。
在職女員工每人贈送紙巾1包(10卷裝)，價值15元。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十八
二、時間：3月8日(義工可參與)。
四、活動內(nèi)容。
1、婦女健康知識宣傳。
婦女身心健康常識、愛疾病(aids)防護(hù)、乳腺癌常識與預(yù)防、人流知識知多少、
2、婦女權(quán)益政策法規(guī)宣傳。
準(zhǔn)備工作：搜集婦女權(quán)益保護(hù)法相關(guān)法規(guī)。
3、計劃生育宣傳。
可與工作站合作。
4、家庭暴力防護(hù)服務(wù)。
可以機構(gòu)家暴防護(hù)中心聯(lián)系，獲取資料。
5、夕陽紅絲襪花手工作坊展示級現(xiàn)場招募。
現(xiàn)場展示、手工作品派發(fā)、現(xiàn)場招募成員。
6、東曉點社工服務(wù)宣傳。
常規(guī)活動宣傳。
7、親子游戲。
五、資源。
1、人力。
社工兩名、東曉社區(qū)工作站資源、義工：東曉義工、深中義工、絲襪花成員。
2、物資。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十九
縣(市、區(qū))黨委、人民政府，市委各部門，市直各單位，各人民團(tuán)體:。
為便于與省委、省政府及省直廳局工作銜接，經(jīng)研究決定，對我市市直黨政機關(guān)事業(yè)單位作息時間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:。
二、作息時間調(diào)整適用范圍。
(三)學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院等社會公益性行業(yè)以及保障城市正常運轉(zhuǎn)的水、電、氣、通信、公交等單位作息時間不予調(diào)整。
三、有關(guān)要求。
(二)各部門、單位要積極做好對外銜接，加強日常管理和各方的溝通聯(lián)系，嚴(yán)肅工作紀(jì)律和規(guī)定，確保工作、生產(chǎn)、生活秩序正常。
x人民政府辦公室。
20xx年3月16日。
夏季養(yǎng)生保健知識。
夏季養(yǎng)生保健知識一:穿淺色衣服。
深色衣服會吸收陽光，令人體氣溫升高，而且穿深色衣服會吸引蚊子，夏季應(yīng)盡量穿淺色衣服。
夏季養(yǎng)生保健知識二:增加午休時間。
夏季出汗多，人容易疲勞，所以要增加午休，讓身體快速恢復(fù)，中午不習(xí)慣午睡的人，也可以聽聽音樂或閉目養(yǎng)神，午休時間在半小時到一小時為宜，太長時間會令人覺得疲累，睡醒后，不要急于起床，再躺十分鐘為宜。
夏季養(yǎng)生保健知識三:飲食干稀搭配。
夏季健康的飲食每餐都要有干有稀，這樣可有助于消化，如果總吃干巴巴的食物對腸胃不利，同時，要記住飯前喝湯，苗條健康哦!
夏季養(yǎng)生保健知識四:補充蛋白質(zhì)。
夏季氣溫升高，人體組強蛋白的分解會相應(yīng)增加，所要需要補充蛋白質(zhì)來進(jìn)行平衡，讓身體保持活力。
夏季養(yǎng)生保健知識五:補充水分和鹽分。
夏季出汗多，人體電解質(zhì)容易出現(xiàn)紊亂，所以，需要補充大量的水分與鹽分平衡體內(nèi)流失的水及鹽，以免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，特別是在運動過后，更應(yīng)該喝鹽水補充。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇一
在三八婦女節(jié)來臨之際，在班級內(nèi)組織活動，經(jīng)過“想、寫、說、演、做”等系列活動，回憶媽媽、奶奶、女老師對自己的關(guān)愛，體會她們的辛勤付出與殷切期望，并為她們獻(xiàn)上誠摯的感謝與節(jié)日祝福!通過實際行動表達(dá)對媽媽、奶奶及外婆、女老師的敬意，體驗到尊敬老師的愉悅感受。
活動地點：音樂室。
1、學(xué)生利用雙休日制作小花朵。調(diào)查媽媽、奶奶的愛好、生日、屬相等。
2、準(zhǔn)備一張紙，給親人寫幾句心里話。
3、學(xué)生準(zhǔn)備詩詞、歌曲等節(jié)目。復(fù)習(xí)唱《天下的媽媽都是一樣的》《感恩的心》。
4、室布置、音樂、表演道具等。
1、主持人宣布活動開始。
2、小游戲：我和你們心心相印。
3、詩歌朗誦，演唱歌曲《感恩的心》。
5、獻(xiàn)上大家的情：獻(xiàn)花。
6、班主任、家長代表致辭。
7、主持人宣布活動結(jié)束。
師：同學(xué)們，今天是一個特殊的日子，一個值得紀(jì)念的日子——三八婦女節(jié)。大家相約在這里，歡聚一堂，共同為奶奶、外婆、媽媽還有學(xué)校的女老師們慶祝這個偉大的節(jié)日。下面，讓大家掌聲有請主持人網(wǎng)。
(一)主持人致辭：
女：是誰給了大家生命?是誰陪伴大家成長?是誰教大家做人?
男：是你們，親愛的媽媽、慈祥的長輩，還有尊敬的老師們。
女：大家的成長過程離不開你們，沒有你們的教導(dǎo)與培育，就沒有大家的今天。
男：你們的愛，似涓涓細(xì)流那樣綿長，像浩浩海洋那般無垠。今天，在這個屬于你們的節(jié)日里，讓大家道一聲：
男、女(合)：“謝謝你們，你們辛苦了!”
女：很高興今天大家能榮幸地請到大家的老師們，還有幾位家長代表，讓大家用最熱烈的掌聲歡迎她們的到來。
男：現(xiàn)在我宣布，黃田中學(xué)九1班慶祝“三八婦女節(jié)”主題班會課“綠葉不忘根的情意”現(xiàn)在開始。
(二)詩歌朗誦：《母愛》。
女：是啊，為了讓大家健康幸福地成長，長輩們花費了很多心血。尤其是母親，為大家的成長付出了許多。下面，請欣賞獻(xiàn)給所有母親的詩——《母愛》，表演者：陳鍇聞。大家掌聲有請。男：“別忘記帶給母親你的愛，只要這樣，母親就滿足了?！闭f得真好，母愛是天底下最偉大的愛，無私奉獻(xiàn)卻不計回報。但作為子女，大家不能不懂得感恩。下面，請欣賞歌曲《感恩的心》。演唱者：張柏芝等。
(三)游戲：我和你們心心相印。
女：首先讓大家來做一個小游戲“我和你們心心相印”，請大家積極參與。
男：請仔細(xì)聽問題，1、媽媽最愛吃的水果是什么?她的屬相是什么?點名回答。
女：請聽第二題：2、奶奶的生日是哪一天?點名回答。
男：第三題：今天來到大家班的女老師你還記得誰教過你嗎?指名回答。
男：游戲到此結(jié)束，謝謝大家的參與，假如你對游戲中提到的問題還不能很準(zhǔn)確地回答，請你今天回家后一定要記得問一問并記住，只有了解她們，大家才能更好地愛她們。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇二
三八婦女節(jié)福利方案，婦女能頂半邊天，下面是小編帶來的三八婦女節(jié)福利方案，歡迎閱讀!
各街道、局(工業(yè)功能區(qū))工會，各直屬工會女職工委員會:
為慶祝“三八”國際勞動婦女節(jié)96周年,營造歡樂、和諧、奮進(jìn)的節(jié)目氣氛,各級工會女職工組織要結(jié)合本單位、本部門實際，通過開展各類有益健康的慶?；顒?來調(diào)動廣大女職工的工作積極性,激發(fā)她們愛國、愛集體和愛崗敬業(yè)精神?，F(xiàn)提出以下活動意見:
一、各級工會女職工委員會，要組織女職工開展建功立業(yè)活動。
今年是“十一五”規(guī)劃的開局之年,各級工會女職工組織要積極引導(dǎo)廣大女職工開展建功立業(yè)活動。圍繞增強企業(yè)自主創(chuàng)新能力、建設(shè)資源節(jié)約型社會、加強企業(yè)安全生產(chǎn),組織女職工提合理化建議,開展技術(shù)比武、技術(shù)革新和技術(shù)協(xié)作等活動。大力宣傳各條戰(zhàn)線女職工在參與現(xiàn)代化建設(shè)中取得的新成績、新風(fēng)貌,引導(dǎo)廣大女職工為江東實現(xiàn)現(xiàn)代化中心城區(qū)建功立業(yè)。
二、開展“關(guān)愛外來女職工行動”。
我區(qū)各級工會女職工組織要把維護(hù)外來女職工合法權(quán)益作為當(dāng)前和今后的一項重要工作來抓。在“三八”期間，區(qū)總工會女職委決定在全區(qū)開展“關(guān)愛外來女職工行動”。
1、加大對外來女職工法律知識宣傳力度。全區(qū)各級工會女職工組織要加強對外來女職工法律知識的宣傳、教育、培訓(xùn)工作,增強外來女職工依法維權(quán)的意識。區(qū)總女職委將提供一些宣傳小冊子,發(fā)放給外來女職工,為外來女職工學(xué)法、懂法、用法提供幫助。
2、開展為外來女職工免費婦科體檢活動。針對外來女職工婦科疾病發(fā)病率高的特點,區(qū)總工會女職委決定把3月份作為外來女職工免費婦科體檢月,與區(qū)人口計生局、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)婦保院等單位聯(lián)合,對江東所屬已建工會組織單位的已婚外來女職工免費婦科體檢，為她們送去工會組織的關(guān)愛。各級工會女職工組織要及時做好人員的'落實工作。
3、積極參與市工會女職委組織的開展“關(guān)愛外來女職工行動”廣場活動。市工會女職委定于3月4日上午在寧波中山廣場開展“關(guān)愛外來女職工行動”廣場活動。廣場活動的項目有法律宣傳、法律咨詢、法律援助、心理咨詢、家教咨詢、醫(yī)療服務(wù)、計生宣傳、發(fā)放體驗卡和法律知識手冊等。
各級工會女職委將結(jié)合本單位、本部門實際開展“關(guān)愛外來女職工行動”的情況，請于3月12日前以書面形式報區(qū)工會女職委。
三、組織學(xué)習(xí)考察活動。
為學(xué)習(xí)借鑒外地工會女職工工作的做法和經(jīng)驗，經(jīng)區(qū)總工會黨組研究，決定組織區(qū)工會女職工委員會委員赴上海、哈爾濱等先進(jìn)地區(qū)學(xué)習(xí)考察活動。
四、表彰“達(dá)標(biāo)創(chuàng)優(yōu)”優(yōu)勝單位
召開區(qū)總工會女職工委員會工作會議，表彰一批“達(dá)標(biāo)創(chuàng)優(yōu)”優(yōu)勝單位，進(jìn)一步提升工會女職工工作水平。
xx區(qū)女職工委員會
20**年2月8日
主題詞：開展 “三八”活動 通知
抄 送：區(qū)總工會、市總女工部、區(qū)總女職委顧問、區(qū)婦聯(lián)
xx市xx區(qū)工會女職工委員會 20**年2月8日印發(fā)
一、 活動背景
“三八”國際勞動婦女節(jié)創(chuàng)始于1910年， 聯(lián)合國從1975年國際婦女開始慶祝國際婦女節(jié)，從此"三八"節(jié)就成為全世界勞動婦女為爭取和平、爭取婦女兒童的權(quán)利、爭取婦女解放而斗爭的偉大節(jié)日。
二、 活動目的
20**年是第***個“三八”婦女節(jié)，在節(jié)日即將到來之際，號召全鎮(zhèn)婦女姐妹們一起共慶節(jié)日，通過活動的開展，促使廣大婦女充分發(fā)揮“自尊、自信、自立、自強” “四自”精神，全面提高自身素質(zhì)，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，積極參與社會公德、職業(yè)道德尤其是家庭美德建設(shè)，以誠信為基本的道德規(guī)范，樹立高度的政治責(zé)任感，勇于維護(hù)自身的合法權(quán)益，做社會文化進(jìn)步的推動者。
三、 活動主題
爭創(chuàng)文明和諧家庭，共建平安和諧家園
四、活動的時間和地點
時間：20**年3月初
地點：**廣場
五、 活動主辦單位：鎮(zhèn)婦聯(lián)、鎮(zhèn)團(tuán)委
協(xié)辦單位：**鎮(zhèn)宣傳文化站、**社區(qū)
六、 活動人員
工作、生活、居住在**街道的廣大婦女同胞，各村婦代會主任組織村干部家屬等。
人員預(yù)計200人左右。
七、 活動流程(主持人：** **)
(一)表演環(huán)節(jié)(無紀(jì)念品)
1. 集體腰鼓表演。
2. 主持人報幕，紅光樂隊節(jié)目(小品)。
3. 秧歌表演
4. 歌曲(繡紅旗)
5. 體育局培訓(xùn)的《陜北腰鼓》表演
6. 廣場舞
7. 連響表演
(二)競賽環(huán)節(jié)(所有參賽人員發(fā)紀(jì)念品一份)
1.單人跳繩(10人,單人比賽，取前3三名優(yōu)勝)
2.瞎子穿拖鞋(8人，分兩組比賽，優(yōu)勝4名)
3.半分鐘穿針比賽(6人，單人比賽，取前3名優(yōu)勝)
4.三分鐘銜紙杯運水比賽(20人，分兩組比賽，優(yōu)勝10名)
5.五分鐘運乒乓球(20人，分兩輪比賽，優(yōu)勝10名)
八、 經(jīng)費預(yù)算
紀(jì)念品：參與活動人員64人，工作人員預(yù)計10人，共計74人，每人發(fā)10元的紀(jì)念品，另30人比賽優(yōu)勝者另發(fā)5元紀(jì)念品，計890元。
橫幅：2條，200元。
臨時開支：150元。
共計1240元。
以上方案，望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。
三月，春意濃濃的日子，三月，屬于女人的日子。乍暖還寒中，陽光一天天明媚起來，忙碌辛勞中，女人也一天天成熟明媚起來。緊緊跟隨著時代的步伐，現(xiàn)代女性與舊時代女性有了許多不同之處：思想的解放，觀念的更新，視野的開闊，給在生活注入了新主張新概念。在這個屬于世界婦女的節(jié)日里，婦女們要不要讓自己放松一下，嫵媚一下，野蠻一下，奢侈一下….浪漫不浪漫全由你自己!請姐妹們盡情娛樂，在我們的節(jié)日里，抒發(fā)自己的心緒和情懷吧。
一、活動時間：
23月8日(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)
二、活動主題：
三八婦女節(jié)，浪漫不浪漫!媽媽，您辛苦了!在這屬于您的節(jié)日里，我衷心祝愿您身體健康，平安快樂!
三、活動內(nèi)容：
婦女們，心動不如行動，趕快報名參加，名額限不限，報滿即止。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇三
一、活動目的：
三八婦女節(jié)是世界的傳統(tǒng)節(jié)日，也是廣大婦女的節(jié)日，為了體現(xiàn)社區(qū)對女同胞的特別關(guān)愛，同時豐富大家的業(yè)余文化生活，特舉辦此次活動，同時將慶?；顒优c加強婦女思想教育，創(chuàng)先爭優(yōu)活動緊密結(jié)合，激勵廣大婦女滿懷熱情投身于工作當(dāng)中，促進(jìn)社區(qū)和諧發(fā)展。
二、活動主題：慶祝第106個國際“三八”婦女節(jié)。
三、參賽禮品：考慮到婦女生活習(xí)慣和喜好，活動獎勵可選擇婦女同胞適用的經(jīng)濟實惠的物品，預(yù)計人均十元，如養(yǎng)顏補品，保潔用品，衛(wèi)生用品等女性為主的使用用品。
四、活動項目內(nèi)容：
1.搶凳子。
游戲規(guī)則：十人一組，九張凳子，由裁判發(fā)令，進(jìn)行搶凳子，沒搶到凳子者淘汰出局，每進(jìn)行一輪撤掉一張凳子，以最后搶到凳子著勝出。
2.掂乒乓球。
游戲規(guī)則：每次由2到4人進(jìn)行，用乒乓球拍墊球來回一圈，中途不能把球掉下去，誰先完成誰贏。
3.踩你沒商量。
直至最先到達(dá)終點且腿上所剩余氣球最多者勝出。)。
4.跳跳繩：
5.拔河(每隊10人)。
比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發(fā)力，將對方拉過賽場規(guī)定的河界線為贏。
規(guī)則：比賽采取3輪次、積分循環(huán)制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內(nèi)不能決出勝負(fù)者本局比賽結(jié)束。
五、活動禮品發(fā)放：
古再麗努爾〃阿不力肯木，麥麗凱木〃奧斯曼。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇四
“三八”國際勞動婦女節(jié)即將來臨，為了增加節(jié)日氣氛，豐富女職工的文化生活，增強女職工的凝聚力，公司工會決定，在“三八”節(jié)期間開展系列文體活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
一、活動時間、內(nèi)容、地點及負(fù)責(zé)人。
時間3月8日下午。
內(nèi)容跳繩，自行車慢騎，雙腳跳遠(yuǎn)。
地點辦公樓前。
負(fù)責(zé)人_。
二、報名時間、地點。
報名時間：3月1日。
報名地點：公司工會辦公室。
聯(lián)系電話：
三、比賽方法及規(guī)則。
3、雙腳跳遠(yuǎn)比賽方法：參賽者雙腳并攏，在規(guī)定的范圍內(nèi)進(jìn)行跳躍前進(jìn)(雙腳必須同時起跳)，每條跑道一人，共五條跑道，五人同時進(jìn)行，最先跳到終點者為贏，比賽采取淘汰制。取前六名進(jìn)行獎勵。
四、要求。
1、各單位工會要重視支持女職工積極參加各項活動;。
3、比賽進(jìn)行時，各單位參賽選手必須服從裁判員的指揮。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇五
為表示對所有女工的關(guān)懷，對女性的尊重，提高大家對“三八”婦女節(jié)的認(rèn)識，學(xué)習(xí)有關(guān)婦女節(jié)的知識，活躍氣氛，減緩工作壓力，加強同事間交流，現(xiàn)將有關(guān)活動內(nèi)容通知如下：
一、慶祝活動。
舉辦以“促和諧謀發(fā)展話奉獻(xiàn)“為主題的三八節(jié)活動。
二、活動時間。
20__年3月6日前。
三、活動地點。
__籃球場。
四、參加對象。
在冊全體女工(含勞務(wù)工)。
五、活動方式。
趣味活動、互動節(jié)目。
六、活動日程。
1.主持人開展趣味活動、互動環(huán)節(jié)內(nèi)容。
2.健康知識講座。
七、活動內(nèi)容。
1.趣味活動。
吉尼斯大賽(男女挑戰(zhàn)賽，不分組，按照順序進(jìn)行)道具：跳繩、毽子、秒表。
(1)一分鐘跳繩比賽規(guī)則：(每組6人)。
以哨音為信號，裁判員開始或終止比賽。
跳繩每繞身體一圈得一分，棄權(quán)得0分。
參賽者在發(fā)令員發(fā)出信號前搶賽，所得分?jǐn)?shù)不計;。
發(fā)出比賽結(jié)束信號后應(yīng)立即停止比賽。一分鐘跳繩次數(shù)多者獲勝。(評出優(yōu)勝一組)。
(2)一分鐘踢毽子(每組6人)。
比賽規(guī)則：
以哨音為信號，裁判員開始或終止比賽。
參賽者在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)比賽，每人一次機會。
參賽者在發(fā)令員發(fā)出開始信號前搶賽，所得分?jǐn)?shù)不計，發(fā)出比賽結(jié)束信號后應(yīng)立即停止比賽。一分鐘踢毽子次數(shù)多者獲勝。(評出優(yōu)勝一組)。
(3)積極進(jìn)取—椅子總是少一把：
游戲規(guī)則：8人一組，椅子每組7把，音樂響起，8人繞7把椅子轉(zhuǎn)圈，音樂停止，搶椅子坐，總有一個人沒搶到，被淘汰，剩余7人，撤出一把椅子，剩余6椅，繼續(xù)。(勝出部門人數(shù)最多獲勝)。
(4)共同進(jìn)退——夾氣球跑。
游戲規(guī)則：兩人一組(每個車間三組)，背靠背夾住一只氣球在起點向終點跑，到終點后將氣球放到椅子上然后坐爆，再返回起點繼續(xù)夾氣球。如果在跑動時氣球落地，兩人要從掉落點重新出發(fā)。在同樣時間內(nèi)哪組爆破的氣球最多哪組勝出。
(5)我要安全—保衛(wèi)我的氣球。
游戲規(guī)則：每組3個人(每個車間2組)，每只腳上都綁有氣球，現(xiàn)場抽取觀眾參與踩爆參賽人員的氣球，比賽開始后隊員互相協(xié)作保護(hù)自己的氣球，在規(guī)定時間內(nèi)，留下氣球多組獲勝。
2.健康知識講座。
邀請__醫(yī)院婦科專家到廠內(nèi)進(jìn)行女性健康知識講座，主要涵蓋女性常見病知識、日常保養(yǎng)知識等。
3.為確保三八節(jié)活動順利開展，特成小組：
組長：__。
副組長：__。
成員：各車間黨工團(tuán)兼職負(fù)責(zé)人。
4.活動要求及注意事項：
(1)參加人員準(zhǔn)時到場。
(2)每個部門參加趣味活動的女工，個人最多報兩項，原則上不重復(fù)(如果人員不夠，請通知__)，誠邀各車間一線員工積極參與，參加人員均有紀(jì)念品。
(3)報名表需在本月28日4點前報__。
八、活動費用明細(xì)。
1.健康知識講座：1000元;。
2.5個游戲活動評出優(yōu)勝隊共計20人，每人100元，小計：20__元;。
3.紀(jì)念獎共計196人，每人50元，小計：9800元。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇六
通過三八婦女節(jié)，為母親開展慶?；顒?，讓幼兒充分了解母親，并體會母親為家庭付出辛苦。從而培養(yǎng)孩子尊敬長輩、孝敬父母的傳統(tǒng)美德以及關(guān)心他人，熱愛勞動的習(xí)慣。
活動地點：各班級教室。
活動時間：20xx年x月x日。
1、讓幼兒知道"三八"婦女節(jié)是母親、奶奶的節(jié)日。
2、通過表演和母親一起游戲，表達(dá)對母親的祝賀。
3、樂意與同伴家長一起活動，增進(jìn)親子間的感情。
1、準(zhǔn)備有關(guān)歌頌?zāi)赣H的歌曲和朗誦等。如《我的好母親》、《世上只有母親好》、《不在麻煩好母親》等。各班級自行制定。
2、通知母親參加活動。
3、提前給幼兒說說母親的辛苦。
3、活動材料準(zhǔn)備：(1)給母親的禮物。如：賀卡、小紅花等。
（2）每班準(zhǔn)備：暖瓶3-5個，家長自帶水盆、干毛巾各一個。糖和橘子若干。
（一）、歡迎儀式。
1、教師致歡迎詞。
2、幼兒入場。
主持語：親愛的小朋友們，你們知道"三八"婦女節(jié)是誰的節(jié)日嗎？（母親）小朋友們說的真好，那你們喜歡你們的母親嗎？（喜歡）今天，我們將母親請來和我們一起歡度節(jié)日，你們高興嗎？現(xiàn)在我們以熱烈的掌聲歡迎母親的到來。
（二)、節(jié)目表演(歌曲或朗誦等）。
讓幼兒通過歌曲唱出自己對母親的情感。
主持語：孩子們，今天是母親的節(jié)日，就讓我們大聲地唱出，我們對母親的愛。
（三)、贊美母親(說出我對你的愛）。
讓幼兒通過日常生活的體驗，說一說母親對自己的關(guān)愛及感激之情。
主持語：是的正如歌曲里所唱的'，母親是世界上最偉大的人，母親給了我們生命，為我們付出了全部的心血，孩子們，剛才我們是唱歌給母親聽的，現(xiàn)在我們請小朋友來說一說，母親是怎樣辛苦的。最后，全體小朋友一起說"母親，我愛你，母親，辛苦了。"。
（四）、關(guān)心母親。
通過親子間的活動交流，讓幼兒感受親子間的情感及對母親的感恩。
1、我喂母親吃糖（吃橘子）。
過程中：播放輕音樂，教師說：一個糖代表孩子的一片孝心，一片愛心。
2、我給母親洗洗腳。
主持語：從小到大，一直是母親給我們洗衣做飯，洗腳、洗臉，他們是那么的辛苦，今天，我們的寶貝，要用自己的小手為我們的母親洗洗腳。
注意事項：家長，成排成行做好，家長先在盆里放上涼水，然后，請家長幫忙到熱水，家長試一試水溫，然后，幼兒開始給母親洗腳。洗完后，家長和孩子將水倒掉，有能力的可以讓孩子自己倒。
播放音樂。教師說：孩子，是父母的心肝，平時母親對孩子的愛，今天換來了孩子對母親的愛，我們的孩子一天天長大了，他們是我們的希望，我們的未來。
結(jié)束后，可以請個別家長發(fā)表一下感受。
（五）、送禮物。
主持語：孩子們，今天是母親的節(jié)日，你們有沒有禮物要送給母親呀，現(xiàn)在，請孩子們把自己準(zhǔn)備好的禮物送給母親，送的時候還要親親母親，并說一些祝福的話。（教師提前教好）。
主持語：今天，寶寶和母親們歡聚一堂，共度母親的節(jié)日，你們開心嗎？最后，我們在一起送母親一首《世上只有母親好》的歌曲。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇七
為慶?！叭藡D女節(jié)”舉辦“3人4足綁腳100米競走對抗賽”活動。
二、活動意義。
豐富員工文化娛樂活動，加強企業(yè)文化宣傳。加強員工的主人翁意識與合作精神。提倡友誼第一，比賽第二。
三、活動對象。
以各車間各工序為單位，報名參賽。
四、活動地點。
廠區(qū)過道。
五、活動時間、活動安排。
周四下午3：30-5：00。
1.時間：3：30-3：40。
2.熱身：3：40-3：50(發(fā)放繩子)。
3.正式開賽：3：50-5：00。
六、活動開展。
1.賽前準(zhǔn)備。
(1)邀請嘉賓。
(2)開會通知各工序主管，進(jìn)行抽簽決定比賽順序，詳細(xì)告知比賽規(guī)則和每個環(huán)節(jié)的注意事項，保證選手順利完成比賽。
(3)和裁判進(jìn)行溝通，說明比賽的具體規(guī)則和評分事項，及確定到場嘉賓的人數(shù)。
(4)增強宣傳力度，全員參與。
(5)哨子1個、喇叭1個、計時器1個、紙筆、綁腳的繩子1打。
2.活動流程(預(yù)計參賽120人)。
(1)預(yù)選賽(3人一組40組，4組一個輪回決勝10組。)復(fù)賽抽簽。
(2)復(fù)賽(留下的10組以每5組一個輪回決勝2組)。
(3)決賽(剩余的2組對決冠軍)。
3.現(xiàn)場人員分配。
(1)主持人1名，裁判1名。
(2)治安小分隊：6名，由喜岳和衛(wèi)勇?lián)侮犻L，維護(hù)參賽次序與現(xiàn)場秩序。
(3)拉拉隊小分隊：10名。
七、注意事項(應(yīng)急措施)。
1.開賽前檢查好設(shè)施設(shè)備。
2.場地賽前安排好。車輛，貨物不能擺放。
3.現(xiàn)場明確觀看區(qū)和比賽區(qū)，規(guī)范比賽的公平、公正。維護(hù)好現(xiàn)場秩序。
4.備好急救箱，以備發(fā)生意外。
5.提醒參賽人員穿舒適的鞋子。
八、賽后工作。
1.行政部負(fù)責(zé)收拾好現(xiàn)場，檢查設(shè)施設(shè)備是否完好。
2.贈于嘉賓禮物。
3.贈于現(xiàn)場工作人員餐券(或安排食堂食用晚餐。)。
九、獎項設(shè)置。
本活動設(shè)置一等獎一名，二等獎一名，三等獎二名，
特別獎：團(tuán)隊合作獎。
十、活動預(yù)算。
1.獎狀。
2.禮品。
3.礦泉水。
4.證書。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇八
一、指導(dǎo)思想：
高舉中國特色社會主義偉大旗幟，全面落實科學(xué)發(fā)展觀，圍繞“加快有效發(fā)展、構(gòu)建和諧職旅”主題，進(jìn)一步宣傳男女平等的基本國策，建設(shè)先進(jìn)性別文化，大力宣傳公司各崗位涌現(xiàn)出的先進(jìn)女員工集體和個人，積極開展主題鮮明、內(nèi)容豐富、形式多樣的紀(jì)念活動，激勵女員工立足崗位、爭奉獻(xiàn)、建功業(yè)、求進(jìn)步、謀發(fā)展，為推進(jìn)職工國旅和諧穩(wěn)定發(fā)展做出新的貢獻(xiàn)。
二、活動要求：
1、高度重視，全員參與。各部室負(fù)責(zé)人要高度重視此次“三八”主題活動，鼓勵本部室員工積極參與各項活動，做好各項準(zhǔn)備工作。
2、選樹典型，表彰先進(jìn)。此次“三八”先進(jìn)工作者評比活動，要把在各條戰(zhàn)線上取得優(yōu)異成績的女工評選出來。評選出來的女先進(jìn)工作者要有群眾基礎(chǔ)、有效益、有實績。
(一)活動時間：xx年3月2日-xx年3月13日。
(二)活動安排：
1、組織女職工健康體檢。為保障女工的健康權(quán)益，做好疾病預(yù)防，提高女工身體素質(zhì)，在三八期間，組織全體女工進(jìn)行婦科檢查。
2、開展各項先進(jìn)女員工評比活動。
(1)愛崗敬業(yè)女標(biāo)兵。2名。由各部門負(fù)責(zé)推薦1-2名政治堅定，作風(fēng)優(yōu)良、立足崗位、勤奮好學(xué)，吃苦耐勞，進(jìn)步較快，為部門和公司發(fā)展辛勤耕耘的女員工。
(2)先進(jìn)女工工作者。1名。熱愛女工工作，熱心為女職工服務(wù)，能結(jié)合本單位實際創(chuàng)造性地開展工作，切實維護(hù)女工合法權(quán)益的女工工作者。
(3)女勞動模范。1名。由各部門負(fù)責(zé)推薦、工會確定的政治堅定、作風(fēng)優(yōu)良、在管理和基層服務(wù)工作中有突出表現(xiàn)，在公司兩個文明建設(shè)中起標(biāo)桿和模范作用的女員工。
以上各項先進(jìn)女員工評比，需上報有關(guān)事跡材料至綜合辦公室。
3、積極開展愛心幫困活動。“三八”活動期間，工會組織要走訪貧困女工家庭，特別要關(guān)心女員工中患有特殊疾病、單親困難家庭，及時了解她們的困難，通過各種渠道幫助解決困難。工會干部及各部門負(fù)責(zé)人要帶頭與困難女員工結(jié)對子，從精神上、物質(zhì)上給予力所能及的關(guān)心和幫助，讓她們充分感受到女工組織的溫馨、職旅大家庭的溫暖。
4、女工聯(lián)歡活動。3月8日，工會組織女工“看電影、k歌”活動，幫助大家放松心情，度過一個快樂愜意的節(jié)日。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇九
2019年“三八”國際婦女節(jié)即將到來，為彰顯公司的人性化管理理念，為體現(xiàn)公司對女員工的關(guān)愛和尊重，為提高女員工在工作中的積極性與能動性，讓女員工度過一個充實愉快、富有意義的節(jié)日，三八節(jié)福利發(fā)放通知如下：
現(xiàn)公司所有在崗女員工。
2019年3月8日上午9：00到人事行政部陳靜處領(lǐng)取。
為滿足各位女神的.需求，本次福利統(tǒng)一以維多利購物卡形式發(fā)放，正式員工面額標(biāo)準(zhǔn)為200元/張，試用期員工面額標(biāo)準(zhǔn)為100元/張。
預(yù)祝公司全體女神節(jié)日快樂！全體同仁節(jié)日同樂！
人事行政部。
2019年3月7日。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十
為了體現(xiàn)希麥公司以人為本的企業(yè)家文化；反映公司領(lǐng)導(dǎo)對女同胞的關(guān)心和照顧；提高員工對公司的忠誠度；增強公司凝聚力；為公司業(yè)務(wù)發(fā)展創(chuàng)造良好環(huán)境，特提出以下婦女節(jié)福利方案，望領(lǐng)導(dǎo)裁定：
（好處：加強公司團(tuán)隊建設(shè)，增進(jìn)團(tuán)隊互助感情；增強企業(yè)推廣）。
行政員工36人：
（預(yù)計2500元左右）。
1、三八節(jié)當(dāng)天，組織公司行政員工參加團(tuán)隊趣味運動，獲勝獎品（預(yù)計20xx元左右）。
2、三八節(jié)當(dāng)天，所有行政員工發(fā)放定制雨傘、玫瑰一只、賀卡一張。（預(yù)計450元左右）店鋪員工256人：（預(yù)計2600左右）。
2，所有員工發(fā)放定制雨傘一把（印刷公司logo等信息，對內(nèi)是福利，對外是推廣）。
1.活動主題：希麥服飾快樂女士節(jié)。
2.活動時間及地點：
20xx年3月8日14：00--17：00。
公司大會議室。
3.活動對象：希麥服飾所有行政員工。
4.活動目的.：通過特殊節(jié)日集體活動，促進(jìn)團(tuán)隊成員的溝通和協(xié)調(diào)，激發(fā)團(tuán)隊合作能力，讓員工體驗希麥服飾家庭溫暖。
5.活動項目：
a，急智搶答（2-3人一組，分組搶答問題，答對晉級，pk決勝第一）；
b，心有靈犀（4-5人一組排一排，每組派一個代表抽取題目卡，寫在隊伍后最后一名伙伴背上，依次類推，由排頭的伙伴寫出答案，看給出答案是否和題目一致）。
c，多人成句（5-8人一組，分2組，每組抽一個詞頭，在規(guī)定時間內(nèi)，每人寫一個字，湊成意思完整的句子獲勝）。
d，步調(diào)一致（分2隊，2人一組，腳步綁一起，從起點到終點接力，用時最短的隊伍勝出）e，&&(根據(jù)時間安排待定，另備1-2個項目。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十一
舉世矚目的北京奧運會即將到來，這是一次團(tuán)結(jié)和平的盛會，一次展示中華文明，彰顯中國大國氣派的體育慶典。為積極響應(yīng)全國“奧運年”宣傳，在學(xué)生中普及奧運知識，培養(yǎng)愛國熱情，學(xué)校將開展迎奧運學(xué)習(xí)宣傳活動。
一、活動時間：11月19日~11月30日。
二、活動主題：與奧運同行做文明學(xué)生。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：
副組長：
成員：
四、活動安排：
（1）學(xué)習(xí)。各班利用早讀、班會等時間認(rèn)真組織學(xué)生學(xué)習(xí)《奧運精神伴我成長》讀本，并通過測驗、競賽等形式加以復(fù)習(xí)鞏固。各班出一期以奧運為主題的黑板報，對班級進(jìn)行布置，開辦“奧運園地”、奧運知識角“等宣傳小陣地，營造濃厚的.學(xué)習(xí)氛圍。
（2）討論。各班召開主題班會，組織大家討論舉辦奧運會的重要意義，回顧中國奧運歷史和申奧的艱難歷程，激發(fā)對偉大祖國的熱愛之情。
（3）競賽。四—六年級開展“我與奧運”征文活動，寫出對奧運的向往之情，談?wù)剬W運的認(rèn)識以及如何用實際行動來迎接奧運，每班擇優(yōu)推薦三篇。學(xué)前班—三年級開展“巧手畫奧運”活動，號召同學(xué)們用手中的畫筆，畫出可愛的福娃，精彩的會徽，美麗的奧運場景等，各班擇優(yōu)推薦三幅作品。
（4）行動。以迎奧運為契機，加強學(xué)生日常行為管理，各班要在路隊、衛(wèi)生、紀(jì)律、課間活動方面多教育，多管理，積極落實文明學(xué)生“三管好”，即管好自己的手，不打架，不亂仍垃圾，不亂涂亂畫；管好自己的口，不罵人，不隨地吐痰，不吃或少吃零食；管好自己的腿，不亂踩亂踢，不追逐打鬧，不做危險游戲?；顒悠陂g，紅領(lǐng)巾監(jiān)督崗重點檢查“三管好”相關(guān)內(nèi)容，對嚴(yán)重違紀(jì)同學(xué)將在校廣播上點名批評。
（5）評選?；顒咏Y(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)小組根據(jù)各班在活動中的表現(xiàn)，評選出三個優(yōu)秀班級，頒發(fā)獎狀和給予一定的物質(zhì)獎勵。評選標(biāo)準(zhǔn)：學(xué)習(xí)認(rèn)真，效果突出；班刊內(nèi)容豐富；班會安排有序，氣氛活躍；積極參加征文和繪畫活動；全體同學(xué)嚴(yán)格遵守文明學(xué)生“三管好”，無違紀(jì)現(xiàn)象出現(xiàn)。
五、幾點要求。
1、希望各班認(rèn)識此次活動的重要意義，精心組織，按時按質(zhì)完成各項活動，確保學(xué)習(xí)有效果，活動有成效。
2、希望各班把學(xué)習(xí)活動和規(guī)范學(xué)生日常行為結(jié)合起來，將迎奧運體現(xiàn)在實際行動上，切實加強學(xué)生的日常管理，爭取使我校的衛(wèi)生、紀(jì)律有大的改觀。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十二
公司領(lǐng)導(dǎo)：
婦女節(jié)將至，為使廣大女職工繼續(xù)在崗位上努力工作、積極奮進(jìn)，同時體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)對女職工的關(guān)心和照顧，讓員工更多體會到集體的溫暖，在崗位上作出更多的努力。
特申請，婦女節(jié)當(dāng)日，向公司內(nèi)每位女性員工發(fā)放元節(jié)日獎金(共計金額為元)，以提高員工工作的積極性。
以上申請妥否，請領(lǐng)導(dǎo)批示!
xxxxxxxxx公司。
20xx年x月x日。
最新精選團(tuán)體福利保險合同。
員工生日福利方案。
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中秋福利發(fā)放方案。
員工福利方案。
薪資福利專員簡歷模板。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十三
集團(tuán)各子（分）公司、直屬項目部、總部各部室：
2018年“三八”婦女節(jié)來臨之際，為關(guān)懷女職工，讓女職工度過一個充實愉快的節(jié)日，經(jīng)集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)研究，決定3月8日下午集團(tuán)總部全體女職工放假半天，并給予每人200元的補助。
各子（分）公司、直屬項目部可參照集團(tuán)標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。
預(yù)祝集團(tuán)全體女職工節(jié)日快樂！
特此通知。
20xx年3月７日。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十四
各街道、局（工業(yè)功能區(qū)）工會，各直屬工會女職工委員會：
為慶?！叭恕眹H勞動婦女節(jié)96周年，營造歡樂、和諧、奮進(jìn)的節(jié)目氣氛，各級工會女職工組織要結(jié)合本單位、本部門實際，通過開展各類有益健康的慶?；顒?，來調(diào)動廣大女職工的工作積極性，激發(fā)她們愛國、愛集體和愛崗敬業(yè)精神?，F(xiàn)提出以下活動意見：
今年是“十一五”規(guī)劃的開局之年，各級工會女職工組織要積極引導(dǎo)廣大女職工開展建功立業(yè)活動。圍繞增強企業(yè)自主創(chuàng)新能力、建設(shè)資源節(jié)約型社會、加強企業(yè)安全生產(chǎn)，組織女職工提合理化建議，開展技術(shù)比武、技術(shù)革新和技術(shù)協(xié)作等活動。大力宣傳各條戰(zhàn)線女職工在參與現(xiàn)代化建設(shè)中取得的新成績、新風(fēng)貌，引導(dǎo)廣大女職工為江東實現(xiàn)現(xiàn)代化中心城區(qū)建功立業(yè)。
我區(qū)各級工會女職工組織要把維護(hù)外來女職工合法權(quán)益作為當(dāng)前和今后的一項重要工作來抓。在“三八”期間，區(qū)總工會女職委決定在全區(qū)開展“關(guān)愛外來女職工行動”。
1、加大對外來女職工法律知識宣傳力度。全區(qū)各級工會女職工組織要加強對外來女職工法律知識的宣傳、教育、培訓(xùn)工作，增強外來女職工依法維權(quán)的意識。區(qū)總女職委將提供一些宣傳小冊子，發(fā)放給外來女職工，為外來女職工學(xué)法、懂法、用法提供幫助。
2、開展為外來女職工免費婦科體檢活動。針對外來女職工婦科疾病發(fā)病率高的特點，區(qū)總工會女職委決定把3月份作為外來女職工免費婦科體檢月，與區(qū)人口計生局、區(qū)婦聯(lián)、區(qū)婦保院等單位聯(lián)合，對江東所屬已建工會組織單位的已婚外來女職工免費婦科體檢，為她們送去工會組織的關(guān)愛。各級工會女職工組織要及時做好人員的落實工作。
3、積極參與市工會女職委組織的開展“關(guān)愛外來女職工行動”廣場活動。市工會女職委定于3月4日上午在寧波中山廣場開展“關(guān)愛外來女職工行動”廣場活動。廣場活動的項目有法律宣傳、法律咨詢、法律援助、心理咨詢、家教咨詢、醫(yī)療服務(wù)、計生宣傳、發(fā)放體驗卡和法律知識手冊等。
各級工會女職委將結(jié)合本單位、本部門實際開展“關(guān)愛外來女職工行動”的情況，請于3月12日前以書面形式報區(qū)工會女職委。
為學(xué)習(xí)借鑒外地工會女職工工作的做法和經(jīng)驗，經(jīng)區(qū)總工會黨組研究，決定組織區(qū)工會女職工委員會委員赴上海、哈爾濱等先進(jìn)地區(qū)學(xué)習(xí)考察活動。
召開區(qū)總工會女職工委員會工作會議，表彰一批“達(dá)標(biāo)創(chuàng)優(yōu)”優(yōu)勝單位，進(jìn)一步提升工會女職工工作水平。
xx區(qū)女職工委員會。
20**年2月8日。
主題詞：開展“三八”活動通知。
抄送：區(qū)總工會、市總女工部、區(qū)總女職委顧問、區(qū)婦聯(lián)。
xx市xx區(qū)工會女職工委員會20**年2月8日印發(fā)。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十五
一、指導(dǎo)思想：
圍繞“城市，讓生活更美好”的世博主題，共同傳遞“文明的城市，美好的生活”和“精彩世博、文明先行”的理念。我校開展“我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人”迎世博系列活動，用孩子們的小手拉起身邊家長、社區(qū)鄰里、普通市民的大手，共同克服生活陋習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。讓學(xué)生在活動中不斷增強“當(dāng)好東道主，文明迎世博”的光榮感、責(zé)任感和使命感，努力成為合格的世博參與者、服務(wù)者、宣傳者和建設(shè)者。
二、活動口號：
我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人。
二、具體安排：
第一階段：迎世博，我行動，一起找陋習(xí)（3月）。
第二階段：迎世博，我行動，共養(yǎng)好習(xí)慣（4月）。
第三階段：迎世博，我行動，正做文明小使者（5月）。
第四階段：“我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人”表彰大會（6月）。
第一階段：迎世博，我行動，一起找陋習(xí)啟動“我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人”迎世博活動，號召全校學(xué)生一起尋找身邊的陋習(xí)。1、各班以小隊為單位通過走訪、觀察等多種形式開展尋找陋習(xí)活動。在班級、校園、家庭、社區(qū)、公眾場所等不同區(qū)域，針對自己、伙伴、家長等不同人群，重點尋找社會上最常見的陋習(xí)。2、各小隊討論匯總、繪制“世博文明卡”，總結(jié)五條學(xué)生和家長反映最集中的陋習(xí)。各班匯總“世博文明卡”，布置班級的“世博文明墻”。3、通過紅領(lǐng)巾廣播舉行“陋習(xí)發(fā)布會”，引導(dǎo)隊員自覺告別陋習(xí)。
第二階段：迎世博，我行動，共養(yǎng)好習(xí)慣在尋找陋習(xí)的基礎(chǔ)上，提出“迎世博，我行動，共養(yǎng)好習(xí)慣”的口號，倡導(dǎo)學(xué)生們互相鼓勵、互相督促告別陋習(xí)，養(yǎng)成好習(xí)慣。1、各年段張貼“告別陋習(xí)倡議書”，倡導(dǎo)學(xué)生們告別陋習(xí)，共同自覺養(yǎng)成好習(xí)慣。2、每班推選一位“克服陋習(xí)監(jiān)督員”，負(fù)責(zé)日常督促、提醒克服陋習(xí)的`工作。每周舉行一次班會，小結(jié)克服陋習(xí)、養(yǎng)成好習(xí)慣活動的情況。
第三階段：迎世博，我行動，爭做文明小使者鼓勵學(xué)生在自己和家長都養(yǎng)成好習(xí)慣的同時，走到街頭，走進(jìn)社區(qū)，去號召更多的社會人，關(guān)注世博，與文明同行。1、開展一次“小手牽大手”世博文明卡發(fā)送活動，組織學(xué)生向家長、社區(qū)居民發(fā)送“世博文明卡”。
2、在漢中路地鐵口等人流密集區(qū)發(fā)送學(xué)生自己制作的“世博環(huán)保袋”，倡導(dǎo)所有市民共同告別陋習(xí)，養(yǎng)成良好習(xí)慣。
總結(jié)表彰會，表彰““我為世博做準(zhǔn)備，爭當(dāng)文明小主人””活動先進(jìn)班級和個人，向表現(xiàn)突出的班級和個人頒發(fā)“文明班級”和“文明小使者”獎狀。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十六
一、活動目的：
愉悅身心，過一個健康、快樂、充實而又有意義的節(jié)日。
二、活動時間：
三、活動地點：
xx山。
四、參加人：
學(xué)校黨政工負(fù)責(zé)人、全體女教師、學(xué)校宿舍生活教師、食堂女職工。
五、活動形式：
爬山觀景，愉悅身心。
六、活動具體安排如下：
1、早上九點前趕到學(xué)校，統(tǒng)一集合。
2、九點整從學(xué)校出發(fā)，開始爬山。
3、爬山活動結(jié)束之后統(tǒng)一用午餐，下午自由組織活動。
七、活動組織機構(gòu)。
組長：xxx。
副組長：xxx。
成員：學(xué)校全體黨政工負(fù)責(zé)人。
分工：
活動的.策劃：xxx。
活動的實施負(fù)責(zé)人：xxx。
車輛、生活的聯(lián)系人：xxx。
攝影、報道：xxzx。
安全負(fù)責(zé)人：校保安隊。
注：活動中注意安全，最好穿輕便的平底鞋，自備飲料，爬山過程中以自己的體力量力而行，如有不適可適當(dāng)休息。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十七
為慶祝三八婦女節(jié)，也彰顯和旺人性化管理文化，體現(xiàn)公司對女員工的`關(guān)懷與尊重。
提高公司員工福利，加強員工隊伍的凝聚力，讓各位同仁感受到領(lǐng)導(dǎo)的貼心關(guān)懷，特擬定本福利方案：
方案：正式員工(已經(jīng)轉(zhuǎn)正)每人發(fā)放“澳雪”經(jīng)典至尊洗發(fā)水。
/沐浴露套裝禮品盒，價值40元;試用期員工每人發(fā)放花世界洗。
發(fā)水/沐浴露套裝，價值15元。
預(yù)算如下：正式員工43人×40元=xx20元。
試用期員工：21人×15元=315元。
紙巾：64人×15元=960元。
合計：2995元。
在職女員工每人贈送紙巾1包(10卷裝)，價值15元。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十八
二、時間：3月8日(義工可參與)。
四、活動內(nèi)容。
1、婦女健康知識宣傳。
婦女身心健康常識、愛疾病(aids)防護(hù)、乳腺癌常識與預(yù)防、人流知識知多少、
2、婦女權(quán)益政策法規(guī)宣傳。
準(zhǔn)備工作：搜集婦女權(quán)益保護(hù)法相關(guān)法規(guī)。
3、計劃生育宣傳。
可與工作站合作。
4、家庭暴力防護(hù)服務(wù)。
可以機構(gòu)家暴防護(hù)中心聯(lián)系，獲取資料。
5、夕陽紅絲襪花手工作坊展示級現(xiàn)場招募。
現(xiàn)場展示、手工作品派發(fā)、現(xiàn)場招募成員。
6、東曉點社工服務(wù)宣傳。
常規(guī)活動宣傳。
7、親子游戲。
五、資源。
1、人力。
社工兩名、東曉社區(qū)工作站資源、義工：東曉義工、深中義工、絲襪花成員。
2、物資。
三八婦女節(jié)福利方案設(shè)計篇十九
縣(市、區(qū))黨委、人民政府，市委各部門，市直各單位，各人民團(tuán)體:。
為便于與省委、省政府及省直廳局工作銜接，經(jīng)研究決定，對我市市直黨政機關(guān)事業(yè)單位作息時間進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知如下:。
二、作息時間調(diào)整適用范圍。
(三)學(xué)校、幼兒園、醫(yī)院等社會公益性行業(yè)以及保障城市正常運轉(zhuǎn)的水、電、氣、通信、公交等單位作息時間不予調(diào)整。
三、有關(guān)要求。
(二)各部門、單位要積極做好對外銜接，加強日常管理和各方的溝通聯(lián)系，嚴(yán)肅工作紀(jì)律和規(guī)定，確保工作、生產(chǎn)、生活秩序正常。
x人民政府辦公室。
20xx年3月16日。
夏季養(yǎng)生保健知識。
夏季養(yǎng)生保健知識一:穿淺色衣服。
深色衣服會吸收陽光，令人體氣溫升高，而且穿深色衣服會吸引蚊子，夏季應(yīng)盡量穿淺色衣服。
夏季養(yǎng)生保健知識二:增加午休時間。
夏季出汗多，人容易疲勞，所以要增加午休，讓身體快速恢復(fù)，中午不習(xí)慣午睡的人，也可以聽聽音樂或閉目養(yǎng)神，午休時間在半小時到一小時為宜，太長時間會令人覺得疲累，睡醒后，不要急于起床，再躺十分鐘為宜。
夏季養(yǎng)生保健知識三:飲食干稀搭配。
夏季健康的飲食每餐都要有干有稀，這樣可有助于消化，如果總吃干巴巴的食物對腸胃不利，同時，要記住飯前喝湯，苗條健康哦!
夏季養(yǎng)生保健知識四:補充蛋白質(zhì)。
夏季氣溫升高，人體組強蛋白的分解會相應(yīng)增加，所要需要補充蛋白質(zhì)來進(jìn)行平衡，讓身體保持活力。
夏季養(yǎng)生保健知識五:補充水分和鹽分。
夏季出汗多，人體電解質(zhì)容易出現(xiàn)紊亂，所以，需要補充大量的水分與鹽分平衡體內(nèi)流失的水及鹽，以免出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，特別是在運動過后，更應(yīng)該喝鹽水補充。