通過這次實踐，我明白了某個原則的重要性。寫心得體會要注重邏輯性和條理性，通過合理的結(jié)構(gòu)和組織，使整篇文章內(nèi)容連貫且合乎邏輯。多看一些心得體會范文可以開拓我們的思維方式，幫助我們更好地提升自我。
拓展課心得體會篇一
對于機電專業(yè)的學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練是一種非常重要的學(xué)習(xí)方式。通過參與各種拓展活動，學(xué)生們可以鍛煉自己的團隊合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及解決問題的能力。在這段時間里，我也參加了一些機電專業(yè)的拓展項目，并獲得了一些寶貴的體會。
首先，在機電專業(yè)的拓展活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在一次戶外拓展項目中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成一系列任務(wù)。這要求我們充分發(fā)揮每個人的特長，密切協(xié)作，共同解決問題。正是通過這次活動，我認識到一個成功的團隊是由不同能力的人組成的，只有合理分工，相互配合才能夠取得最佳效果。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，這種團隊合作的經(jīng)驗將對我有著長遠的影響。
其次，在機電專業(yè)的拓展活動中，我發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)能力是一個非常重要的素質(zhì)。在一次拓展項目中，我被任命為小組的領(lǐng)導(dǎo)人。我需要負責(zé)協(xié)調(diào)團隊成員，安排任務(wù)，并監(jiān)督任務(wù)的進展。通過這個機會，我學(xué)會了如何激勵團隊成員、調(diào)動他們的積極性，以及如何管理各種問題和沖突。這對于我來說是一個寶貴的經(jīng)驗，因為一個優(yōu)秀的機電專業(yè)的學(xué)生不僅需要具備專業(yè)知識，還需要具備一定的領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠在團隊中發(fā)揮重要作用。
此外，在機電專業(yè)的拓展活動中，解決問題的能力是非常重要的。在一次模擬任務(wù)中，我們需要通過分析和研究來解決一個實際工程問題。這要求我們充分運用所學(xué)的知識，分析并找出解決問題的途徑。通過反復(fù)的討論和實踐，我們最終找到了合適的解決方案。這次經(jīng)歷使我認識到，在機電專業(yè)的學(xué)習(xí)中，理論知識和實踐能力的結(jié)合非常重要。只有將所學(xué)的知識運用到實際問題中，并不斷實踐和改進，才能真正成為一名優(yōu)秀的機電專業(yè)人才。
除此之外，機電專業(yè)的拓展活動還讓我認識到了團隊精神的重要性。在一個緊密團結(jié)的集體中，每個人都肩負著重要的責(zé)任。只有通過團隊合作，才能夠在競爭激烈的機械電子領(lǐng)域中取得成功。在一次團隊游戲中，我們需要緊密合作，相互支持，才能解決難題并取得勝利。在這個過程中，我認識到團隊的力量是無窮的，只有團隊中的每個人都盡自己的職責(zé)，才能夠最大限度地發(fā)揮團隊的作用。
最后，在機電專業(yè)的拓展活動中，我深刻體會到了鍛煉自己的意志力和毅力的重要性。在一次極限挑戰(zhàn)中，我們需要克服很多困難和障礙才能完成任務(wù)。這要求我們不怕困難，百折不撓地堅持下去。在這個過程中，我體會到了自己的潛力是無限的，只要有決心和毅力，就能夠克服一切困難。這個經(jīng)驗對我來說是非常有意義的，因為機電專業(yè)的學(xué)習(xí)和工作中，也會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，只有具備堅持不懈的精神，才能夠取得成功。
總之，通過參加機電專業(yè)的拓展活動，我不僅鍛煉了團隊合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力，還加強了我的團隊精神和意志力。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗和體會將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生重要的影響，并使我成為一名優(yōu)秀的機電專業(yè)人才。
拓展課心得體會篇二
在現(xiàn)代企業(yè)的競爭中，不斷拓展和提升團隊的能力成為了重中之重。為了進一步加強公司團隊的凝聚力、合作意識和創(chuàng)新能力，我們參加了一次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)。此次培訓(xùn)的目的是通過一系列的團隊合作項目和挑戰(zhàn)，提升我們的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)解決問題的能力，以及加強團隊內(nèi)部的信任和溝通。
第二段：詳細描述培訓(xùn)內(nèi)容和活動。
培訓(xùn)的第一天，我們參加了一場全員參與的團隊建設(shè)活動。在這個活動中，我們分為幾個小組，每個小組都有一個共同的目標(biāo)：完成一項看似不可能完成的任務(wù)。通過這個任務(wù)的安排，我們學(xué)會了如何團結(jié)一致地努力工作，如何有效地分配任務(wù)，以及如何在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜的心態(tài)和積極的心態(tài)。這個活動極大地提高了我們的團隊默契和協(xié)作能力。
第三段：分析培訓(xùn)效果和個人收獲。
在參與培訓(xùn)的幾天里，我們不斷面臨各種刺激和挑戰(zhàn)。通過這些刺激和挑戰(zhàn)，我們的團隊逐漸找到了合適的團隊工作模式。同時，我們也意識到了每個人在團隊中的重要性和價值。我個人在這次培訓(xùn)中也有了很大的收獲。我學(xué)會了如何更好地與他人合作，以及如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜。我意識到只有信任與溝通才能帶來更好的工作效果。此外，通過團隊合作項目，我也感受到了團隊精神的力量，團隊的力量是無限的。
第四段：對培訓(xùn)的評價和建議。
總的來說，這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)對我們團隊建設(shè)起到了非常重要的作用。通過培訓(xùn)，我們團隊的凝聚力得到了很大的加強，團隊成員之間的溝通也更加順暢。但是，培訓(xùn)也存在一些不足之處。例如，培訓(xùn)時間過短，有些訓(xùn)練項目進行得比較倉促，沒有充分激發(fā)每個人的潛力。未來的培訓(xùn)可以增加一些更具挑戰(zhàn)性的項目，幫助每個人充分發(fā)揮自己的潛力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，我們不僅提高了團隊的協(xié)作能力，也獲得了寶貴的個人成長機會。我們團隊意識到了團隊合作的重要性，并學(xué)會了如何更好地與他人合作。未來，我們將繼續(xù)努力，將培訓(xùn)中學(xué)到的知識和能力應(yīng)用到實際工作中，使團隊更加強大。同時，我們也希望能夠參加更具挑戰(zhàn)性和深度的培訓(xùn)，繼續(xù)發(fā)展和提升自己。相信通過不斷的學(xué)習(xí)和提升，我們的團隊一定能夠取得更好的成績。
拓展課心得體會篇三
拓展訓(xùn)練是一種專門針對個人和團隊進行的訓(xùn)練活動，旨在通過各種戶外挑戰(zhàn)和團隊合作任務(wù)，提高個人的領(lǐng)導(dǎo)力、團隊協(xié)作能力和溝通能力。在過去的幾個月里，我有幸參加了一次專業(yè)的拓展訓(xùn)練活動，這給我留下了深刻的印象并帶來了許多寶貴的收獲。
第二段：個人成長。
在拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己的個人成長從多個方面得到了提升。首先，我學(xué)會了如何樹立自己的目標(biāo)并付諸行動。在團隊合作任務(wù)中，我意識到目標(biāo)的明確非常重要，在每個任務(wù)開始前，我會與團隊成員討論并確定明確的目標(biāo)和策略。其次，拓展訓(xùn)練讓我更加了解自己的優(yōu)勢和弱點。通過各種挑戰(zhàn)和反思討論，我逐漸認識到自己在團隊中的角色，并努力改善自己的不足之處。
第三段：團隊合作。
拓展訓(xùn)練的一個重要目標(biāo)就是提高團隊合作能力，而我在這方面也受益匪淺。在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了更好地理解和尊重他人的意見和觀點，同時也學(xué)會了更好地表達自己的想法。通過各種團隊合作任務(wù)，我們培養(yǎng)了相互信任和支持的氛圍，這讓我們更加配合并取得了卓越的成績。此外，我們也學(xué)會了有效地分工合作和利用各自的優(yōu)勢來實現(xiàn)最佳結(jié)果。這樣的團隊合作經(jīng)驗將對我們未來的工作和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
第四段：挑戰(zhàn)與應(yīng)對。
在拓展訓(xùn)練中，我面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，但也學(xué)會了如何應(yīng)對并解決這些問題。在戶外挑戰(zhàn)中，我經(jīng)歷了身體上的挑戰(zhàn)，例如攀爬高空、跨越障礙等。這些挑戰(zhàn)讓我懂得了堅持和勇敢面對困難的重要性。同時，在團隊合作任務(wù)中，我也面臨了溝通和協(xié)調(diào)的困難。通過不斷的實踐和反思，我學(xué)會了從不同角度考慮問題，尋求解決方案并與團隊成員有效溝通。
第五段：總結(jié)。
通過專業(yè)的拓展訓(xùn)練，我不僅在個人成長、團隊合作、挑戰(zhàn)與應(yīng)對等方面有了較大改善，也意識到了團隊合作的重要性。在以后的工作中，我將更加積極主動地尋求機會參與團隊合作，并將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的經(jīng)驗和技巧應(yīng)用到實際工作中。我相信這些專業(yè)的拓展訓(xùn)練對我個人提升和職業(yè)發(fā)展將起到積極的促進作用。
拓展課心得體會篇四
隨著科技的進步和社會的發(fā)展，機電專業(yè)的知識和技能在現(xiàn)代工業(yè)中變得越來越重要。作為一名機電專業(yè)的學(xué)生，在拓展學(xué)習(xí)和實踐中，我獲得了很多體會和心得。下面我將從培養(yǎng)實踐能力、拓寬專業(yè)視野、增強團隊意識、提升自我素質(zhì)和加深專業(yè)理解五個方面來進行闡述。
第一，培養(yǎng)實踐能力。機電專業(yè)所涉及的理論知識繁多，但只有通過實踐才能真正掌握和運用。在拓展學(xué)習(xí)中，我參與了很多實際操作，如機械維修、電路設(shè)計、系統(tǒng)調(diào)試等，通過親自動手解決問題，我對專業(yè)知識有了更深的理解，也積累了豐富的實踐經(jīng)驗。通過實踐，我不僅學(xué)到了知識，還培養(yǎng)了解決問題的能力和邏輯思維能力。
第二，拓寬專業(yè)視野。在大學(xué)期間，機電專業(yè)的知識只是冰山一角。通過拓展學(xué)習(xí)，我有機會接觸到其他領(lǐng)域的知識和技能。比如，我參加了一次機器人設(shè)計競賽，結(jié)識了來自不同學(xué)校的同學(xué)，借鑒了他們的設(shè)計思路和經(jīng)驗。這個過程極大地豐富了我的專業(yè)視野，讓我深刻認識到機電專業(yè)是多樣的、交叉的領(lǐng)域，需要我們具備廣泛的知識和技能。
第三，增強團隊意識。機電專業(yè)的實踐性非常強，很多項目都需要團隊合作來完成。在拓展學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識，還學(xué)會了與人合作、與人溝通、共同協(xié)作的能力。尤其是在參加機器人設(shè)計競賽的過程中，我深刻感受到了團隊合作的重要性。只有充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢、相互協(xié)作、互相支持，才能取得最好的成果。
第四，提升自我素質(zhì)。機電專業(yè)要求學(xué)生具備良好的自學(xué)能力和終身學(xué)習(xí)能力。在拓展學(xué)習(xí)過程中，我不僅加深了對專業(yè)知識的理解，還主動參加各種培訓(xùn)和講座，提高了自己的綜合素質(zhì)。比如，我參加了一次機電工程師資格考試的培訓(xùn)班，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和模擬考試，不僅提高了自己的知識水平，還積累了備考經(jīng)驗，為將來的工作做好了準(zhǔn)備。
最后，加深專業(yè)理解。機電專業(yè)是一個復(fù)雜的領(lǐng)域，需要學(xué)生具備扎實的理論基礎(chǔ)。在拓展學(xué)習(xí)過程中，我加強了對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和理解，拓寬了解決問題的思路和方法。通過實踐，我意識到機電專業(yè)不僅僅是知識的積累，更需要學(xué)生具備創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力。只有不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì)，才能在機電領(lǐng)域有所作為。
總之，機電專業(yè)的拓展學(xué)習(xí)對于學(xué)生的成長和發(fā)展具有重要的意義。通過培養(yǎng)實踐能力、拓寬專業(yè)視野、增強團隊意識、提升自我素質(zhì)和加深專業(yè)理解，我逐漸成長為一名合格的機電專業(yè)人才。這一過程不僅讓我在專業(yè)上有所收獲，同時也培養(yǎng)了我的綜合能力和團隊合作精神，為將來的工作做好了準(zhǔn)備。機電專業(yè)的拓展學(xué)習(xí)是一個不斷提高和完善自己的過程，我相信通過持續(xù)的努力，一定能取得更好的成績。
拓展課心得體會篇五
拓展訓(xùn)練是一種針對團隊建設(shè)和個人發(fā)展的培訓(xùn)方式，通過一系列團隊合作的活動，促進團隊成員之間的理解和合作能力。在參與一次專業(yè)的拓展訓(xùn)練后，我深刻體會到了這種訓(xùn)練的重要性和價值。
第二段：團隊協(xié)作的重要性。
在拓展訓(xùn)練中，最重要的是團隊協(xié)作。我發(fā)現(xiàn)，只有團隊成員們相互合作，才能達到訓(xùn)練的目標(biāo)。在一次拓展訓(xùn)練中，我們參與了一個需要團隊協(xié)作的游戲，每個人都扮演著不同的角色，需要依靠自身的能力和整個團隊的配合來完成任務(wù)。這個游戲讓我意識到，一個人的力量是有限的，只有在團隊中，我們才能發(fā)揮出最大的潛力。
第三段：溝通與信任。
除了團隊協(xié)作，拓展訓(xùn)練還強調(diào)溝通與信任的重要性。在一次拓展訓(xùn)練中，我們進行了一項溝通訓(xùn)練。每個人都被分為兩組，通過用非語言的方式來傳達信息。這個訓(xùn)練讓我明白到，溝通并非僅僅依賴于說話和聽取，還需要注重非語言的表達和理解。同時，我也意識到信任是建立在溝通的基礎(chǔ)上的。只有當(dāng)團隊成員之間建立了良好的溝通，才能獲得彼此的信任，從而更好地合作和共同成長。
第四段：壓力管理。
在拓展訓(xùn)練中，還有一個重要的方面是壓力管理。在一次任務(wù)中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成一項復(fù)雜的任務(wù)。這讓我感受到了壓力是如何影響個人表現(xiàn)和團隊合作的。我學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，保持冷靜和清晰的思維，以更好地應(yīng)對壓力。通過這次訓(xùn)練，我也明白到了不同的個人在面對壓力時會有不同的反應(yīng)，因此團隊成員之間需要互相支持和理解，以共同應(yīng)對壓力。
第五段：個人成長。
通過參與專業(yè)的拓展訓(xùn)練，我的個人成長得到了很大的提升。我意識到了自己在團隊中的價值和作用，學(xué)會了適應(yīng)不同的角色和環(huán)境。我發(fā)現(xiàn)，在團隊中，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了鍛煉和提高，我能夠更好地組織和協(xié)調(diào)團隊成員。同時，我的溝通和表達能力也得到了增強，我能夠更好地與他人合作和交流。這些個人成長對我未來的發(fā)展和職業(yè)生涯都有著積極的影響。
總結(jié)：
通過專業(yè)的拓展訓(xùn)練，我深刻理解到團隊協(xié)作、溝通與信任、壓力管理等方面的重要性。我也得到了個人成長和提升。這次的訓(xùn)練經(jīng)歷將伴隨我一生，為我未來的職業(yè)發(fā)展和個人成長提供了堅實的基礎(chǔ)。我將持續(xù)努力將這些經(jīng)驗和體會應(yīng)用到實際工作中，并且積極推動團隊合作和個人發(fā)展。
拓展課心得體會篇六
拓展訓(xùn)練是一種培訓(xùn)方法，旨在通過戶外活動和團隊合作來提高個體和團隊的能力。我有幸參加了一次專業(yè)的拓展訓(xùn)練課程，并且從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
第二段：建立團隊合作意識。
拓展訓(xùn)練中最重要的一點是建立團隊合作意識。在一個團隊中，每個人都有不同的個性、技能和思維方式，但是只有當(dāng)大家意識到互相依賴和互相支持的重要性時，團隊才能取得成功。在訓(xùn)練中，我們進行了一系列的合作活動，每個人都需要積極參與并為團隊做出貢獻。通過這些活動，我們意識到只有當(dāng)每個人都扮演好自己的角色，團隊才能發(fā)揮出最大的潛力。
第三段：鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力。
除了團隊合作，拓展訓(xùn)練還幫助我鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些活動中，我們需要選出一個團隊領(lǐng)導(dǎo)來組織和協(xié)調(diào)大家的行動。作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會了如何管理時間、有效地分配任務(wù)和鼓勵團隊成員。這個過程中，我也學(xué)到了許多關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的理論知識，并將其應(yīng)用到實踐中。通過拓展訓(xùn)練，我變得更加自信和成熟，能夠在不同的場合下發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)者的作用。
第四段：培養(yǎng)解決問題的能力。
在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會面臨一些挑戰(zhàn)和難題，需要集思廣益來解決。這種訓(xùn)練不僅培養(yǎng)了我們的團隊合作能力，還鍛煉了我們的解決問題的能力。解決問題需要我們運用不同的思維方式，尋找合適的解決方案，并且在團隊中有效地溝通和執(zhí)行。通過這個過程，我學(xué)會了如何分析問題、制定解決方案和評估結(jié)果。這些技能不僅在拓展訓(xùn)練中有用，在日常生活和工作中也能派上用場。
第五段：拓展自己的舒適區(qū)。
最后，拓展訓(xùn)練幫助我拓展了自己的舒適區(qū)。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了很多不同的挑戰(zhàn)和困難，需要克服恐懼、保持冷靜并繼續(xù)努力。這些挑戰(zhàn)不僅鍛煉了我們的勇氣和毅力，還充分發(fā)揮了我們的潛能。通過不斷嘗試和突破，我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到的遠遠超過我自己預(yù)想的。這種經(jīng)歷不僅增強了我的自信心，也讓我更加勇敢地面對其他的挑戰(zhàn)和困難。
結(jié)尾。
綜上所述，專業(yè)的拓展訓(xùn)練為我提供了一個全新的學(xué)習(xí)和成長的機會。通過這次訓(xùn)練，我建立了團隊合作意識，鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)了解決問題的能力，拓展了自己的舒適區(qū)。這些經(jīng)歷不僅讓我在職場中更加出色，還讓我在日常生活中學(xué)會更好地與他人相處和合作。我相信，通過專業(yè)的拓展訓(xùn)練，每個人都能夠獲得成長和進步。
拓展課心得體會篇七
在職場中，除了具備專業(yè)知識和技能，不斷拓展自己的專業(yè)素養(yǎng)也是十分重要的。通過參加各種專業(yè)拓展培訓(xùn)，我有幸結(jié)識了許多優(yōu)秀的行業(yè)人士，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗與心得。在這篇文章中，我將分享我在專業(yè)拓展過程中獲得的體會和心得。
第二段：提升自我認知。
參加專業(yè)拓展培訓(xùn)，首先讓我意識到了自己的不足之處。在與行業(yè)內(nèi)專業(yè)人士的交流中，我發(fā)現(xiàn)我的專業(yè)知識和技能還有很大的提升空間。而正是意識到了這一點，我才有動力去學(xué)習(xí)和進步。通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我成功地彌補了我的知識和技能的不足，提高了自己的職業(yè)競爭力。
第三段：拓寬專業(yè)視野。
參加專業(yè)拓展培訓(xùn)還讓我對行業(yè)的發(fā)展趨勢有了更深入的了解。在培訓(xùn)中，我結(jié)識了許多行業(yè)內(nèi)的專家和領(lǐng)導(dǎo)，通過他們的分享和講解，我對行業(yè)內(nèi)最新的技術(shù)、趨勢和創(chuàng)新有了更全面的認識。這些信息對我職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展起到了很大的指導(dǎo)作用。同時，與其他行業(yè)人士的交流也讓我開闊了眼界，了解到了行業(yè)內(nèi)不同領(lǐng)域的發(fā)展前景和機會，為自己的未來發(fā)展提供了更多的選擇。
第四段：增強團隊合作能力。
在專業(yè)拓展培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識，還鍛煉了團隊合作能力。在項目組中，我們需要相互合作、協(xié)商、互相學(xué)習(xí)，共同解決問題。通過與團隊成員的合作，我更加懂得了團隊合作的重要性和價值。團隊合作不僅能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的高效完成，還能夠互相借鑒和學(xué)習(xí)，提高整個團隊的綜合素質(zhì)。在工作中，我也能更好地與同事合作，共同完成任務(wù)，取得更好的業(yè)績。
第五段：積極應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)。
專業(yè)拓展培訓(xùn)讓我更好地應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法和策略。同時，通過與行業(yè)內(nèi)的專家和領(lǐng)導(dǎo)的交流，我了解到了行業(yè)內(nèi)的競爭態(tài)勢和自身發(fā)展的機會。這為我未來的職業(yè)規(guī)劃提供了更多的思路和方向。同時，我也充滿了信心和動力去應(yīng)對職業(yè)上的挑戰(zhàn)，迎接自己職業(yè)生涯中的新挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過參加專業(yè)拓展培訓(xùn)，我不僅提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)，拓寬了自己的職業(yè)視野，還增強了團隊合作能力，并積極應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)。專業(yè)拓展的過程中，我不斷學(xué)習(xí)、進步和成長，為自己的職業(yè)生涯奠定了堅實的基礎(chǔ)。因此，我相信專業(yè)拓展將成為我未來職業(yè)發(fā)展的重要動力和支撐。
拓展課心得體會篇八
作為一名企業(yè)職員，不斷自我提升是我們職業(yè)發(fā)展的必經(jīng)之路。最近，我有幸參加了一次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，帶給我很多收獲和啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)課程中的體會以及所得到的心得體會。
第二段：理論與實踐的結(jié)合。
在培訓(xùn)過程中，我注意到培訓(xùn)師非常注重理論知識的傳授，同時也強調(diào)實踐的重要性。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力、團隊合作和溝通技巧的理論知識。這些理論知識為我們解決工作中常遇到的問題提供了很好的指導(dǎo)。而在室外拓展活動中，我們才真正把這些理論知識應(yīng)用到實踐中。我們經(jīng)歷了各種團隊合作的挑戰(zhàn)，通過解決問題的實踐，更深刻地理解了理論知識的重要性，也更加明白了團隊合作的價值。
第三段：團隊合作的重要性。
在培訓(xùn)中，團隊合作是重點討論的話題。團隊合作不僅僅是大家一起完成任務(wù)，更重要的是能夠在團隊中相互支持、合理分工和共同進步。在拓展活動中，我們分成小組進行各種任務(wù)，每個人都有自己的角色和責(zé)任。通過團隊合作，我們可以將各個個體的優(yōu)勢最大化，同時也能夠相互補充不足。通過這次培訓(xùn)，我深刻認識到團隊合作對于企業(yè)的重要性，也明白了只有通過團隊合作，我們才能在激烈競爭的市場中取得優(yōu)勢。
第四段：有效的溝通技巧。
另一個在培訓(xùn)中讓我受益匪淺的是溝通技巧。在工作中，溝通是進行團隊合作、完成任務(wù)的重要手段。培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了一些有效的溝通技巧，包括傾聽、提問和表達自己的觀點。這些技巧幫助我們更好地與他人溝通，解決問題，并建立起良好的工作關(guān)系。通過實踐和反思，我意識到自己在日常工作中往往忽視了一些溝通的細節(jié)，而這些細節(jié)往往會對我們的工作效率和效果產(chǎn)生影響。因此，通過這次培訓(xùn)，我立志要不斷提升自己的溝通技巧，從而更好地與同事和客戶進行交流。
第五段：總結(jié)與展望。
通過這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，我對于團隊合作和溝通技巧有了更深刻的理解和體會。我認識到理論知識和實踐相結(jié)合的重要性，只有將所學(xué)的理論知識應(yīng)用到實踐中，才能真正提高自己的能力。此外，我也意識到自我提升是一個不斷的過程，我們應(yīng)該時刻保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷拓展自己的知識和能力。未來，我將繼續(xù)積極參加各種培訓(xùn)機會，并將所學(xué)應(yīng)用到日常工作中，為自己的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
在結(jié)束了這次培訓(xùn)后，我深刻體會到專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)的重要性。通過這次培訓(xùn)，我們不僅僅是學(xué)習(xí)了理論知識，更重要的是在實踐中鍛煉和提升自己。通過團隊合作和溝通技巧的培訓(xùn)，我們能夠在工作中更好地與他人協(xié)作，共同進步。這次培訓(xùn)讓我明白了自我提升的重要性，也激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)的動力。在未來的工作中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高自己的專業(yè)能力，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。
拓展課心得體會篇九
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。
當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。
沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
拓展課心得體會篇十
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
拓展課心得體會篇十一
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……
拓展課心得體會篇十二
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊員下達了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進行總結(jié)的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到達最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責(zé)，女隊員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說道：大家團結(jié)協(xié)作，完成了所有的項目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結(jié)的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當(dāng)全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
拓展課心得體會篇十三
三天的拓展訓(xùn)練從團結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對我們進行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營造了團隊合作氛圍。每一團體活動結(jié)束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F隊的信任，當(dāng)自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務(wù)。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓(xùn)練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。
拓展課心得體會篇十四
由我們團總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。
在游戲活動進行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足。活動進行中的紀(jì)律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會??！
拓展課心得體會篇十五
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團結(jié)的力量，珠行萬里非?？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。
拓展課心得體會篇十六
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……。
拓展課心得體會篇十七
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當(dāng)你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當(dāng)你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當(dāng)中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。
拓展課心得體會篇十八
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈?？赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
拓展課心得體會篇一
對于機電專業(yè)的學(xué)生來說，拓展訓(xùn)練是一種非常重要的學(xué)習(xí)方式。通過參與各種拓展活動，學(xué)生們可以鍛煉自己的團隊合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力以及解決問題的能力。在這段時間里，我也參加了一些機電專業(yè)的拓展項目，并獲得了一些寶貴的體會。
首先，在機電專業(yè)的拓展活動中，我深刻體會到了團隊合作的重要性。在一次戶外拓展項目中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成一系列任務(wù)。這要求我們充分發(fā)揮每個人的特長，密切協(xié)作，共同解決問題。正是通過這次活動，我認識到一個成功的團隊是由不同能力的人組成的，只有合理分工，相互配合才能夠取得最佳效果。在未來的學(xué)習(xí)和工作中，這種團隊合作的經(jīng)驗將對我有著長遠的影響。
其次，在機電專業(yè)的拓展活動中，我發(fā)現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)能力是一個非常重要的素質(zhì)。在一次拓展項目中，我被任命為小組的領(lǐng)導(dǎo)人。我需要負責(zé)協(xié)調(diào)團隊成員，安排任務(wù)，并監(jiān)督任務(wù)的進展。通過這個機會，我學(xué)會了如何激勵團隊成員、調(diào)動他們的積極性，以及如何管理各種問題和沖突。這對于我來說是一個寶貴的經(jīng)驗，因為一個優(yōu)秀的機電專業(yè)的學(xué)生不僅需要具備專業(yè)知識，還需要具備一定的領(lǐng)導(dǎo)才能，能夠在團隊中發(fā)揮重要作用。
此外，在機電專業(yè)的拓展活動中，解決問題的能力是非常重要的。在一次模擬任務(wù)中，我們需要通過分析和研究來解決一個實際工程問題。這要求我們充分運用所學(xué)的知識，分析并找出解決問題的途徑。通過反復(fù)的討論和實踐，我們最終找到了合適的解決方案。這次經(jīng)歷使我認識到，在機電專業(yè)的學(xué)習(xí)中，理論知識和實踐能力的結(jié)合非常重要。只有將所學(xué)的知識運用到實際問題中，并不斷實踐和改進，才能真正成為一名優(yōu)秀的機電專業(yè)人才。
除此之外，機電專業(yè)的拓展活動還讓我認識到了團隊精神的重要性。在一個緊密團結(jié)的集體中，每個人都肩負著重要的責(zé)任。只有通過團隊合作，才能夠在競爭激烈的機械電子領(lǐng)域中取得成功。在一次團隊游戲中，我們需要緊密合作，相互支持，才能解決難題并取得勝利。在這個過程中，我認識到團隊的力量是無窮的，只有團隊中的每個人都盡自己的職責(zé)，才能夠最大限度地發(fā)揮團隊的作用。
最后，在機電專業(yè)的拓展活動中，我深刻體會到了鍛煉自己的意志力和毅力的重要性。在一次極限挑戰(zhàn)中，我們需要克服很多困難和障礙才能完成任務(wù)。這要求我們不怕困難，百折不撓地堅持下去。在這個過程中，我體會到了自己的潛力是無限的，只要有決心和毅力，就能夠克服一切困難。這個經(jīng)驗對我來說是非常有意義的，因為機電專業(yè)的學(xué)習(xí)和工作中，也會遇到各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，只有具備堅持不懈的精神，才能夠取得成功。
總之，通過參加機電專業(yè)的拓展活動，我不僅鍛煉了團隊合作能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和解決問題的能力，還加強了我的團隊精神和意志力。我相信，這些寶貴的經(jīng)驗和體會將對我未來的學(xué)習(xí)和工作產(chǎn)生重要的影響，并使我成為一名優(yōu)秀的機電專業(yè)人才。
拓展課心得體會篇二
在現(xiàn)代企業(yè)的競爭中，不斷拓展和提升團隊的能力成為了重中之重。為了進一步加強公司團隊的凝聚力、合作意識和創(chuàng)新能力，我們參加了一次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)。此次培訓(xùn)的目的是通過一系列的團隊合作項目和挑戰(zhàn)，提升我們的團隊協(xié)作能力，培養(yǎng)解決問題的能力，以及加強團隊內(nèi)部的信任和溝通。
第二段：詳細描述培訓(xùn)內(nèi)容和活動。
培訓(xùn)的第一天，我們參加了一場全員參與的團隊建設(shè)活動。在這個活動中，我們分為幾個小組，每個小組都有一個共同的目標(biāo)：完成一項看似不可能完成的任務(wù)。通過這個任務(wù)的安排，我們學(xué)會了如何團結(jié)一致地努力工作，如何有效地分配任務(wù)，以及如何在面對挑戰(zhàn)時保持冷靜的心態(tài)和積極的心態(tài)。這個活動極大地提高了我們的團隊默契和協(xié)作能力。
第三段：分析培訓(xùn)效果和個人收獲。
在參與培訓(xùn)的幾天里，我們不斷面臨各種刺激和挑戰(zhàn)。通過這些刺激和挑戰(zhàn)，我們的團隊逐漸找到了合適的團隊工作模式。同時，我們也意識到了每個人在團隊中的重要性和價值。我個人在這次培訓(xùn)中也有了很大的收獲。我學(xué)會了如何更好地與他人合作，以及如何在緊張的環(huán)境下保持冷靜。我意識到只有信任與溝通才能帶來更好的工作效果。此外，通過團隊合作項目，我也感受到了團隊精神的力量，團隊的力量是無限的。
第四段：對培訓(xùn)的評價和建議。
總的來說，這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)對我們團隊建設(shè)起到了非常重要的作用。通過培訓(xùn)，我們團隊的凝聚力得到了很大的加強，團隊成員之間的溝通也更加順暢。但是，培訓(xùn)也存在一些不足之處。例如，培訓(xùn)時間過短，有些訓(xùn)練項目進行得比較倉促，沒有充分激發(fā)每個人的潛力。未來的培訓(xùn)可以增加一些更具挑戰(zhàn)性的項目，幫助每個人充分發(fā)揮自己的潛力。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，我們不僅提高了團隊的協(xié)作能力，也獲得了寶貴的個人成長機會。我們團隊意識到了團隊合作的重要性，并學(xué)會了如何更好地與他人合作。未來，我們將繼續(xù)努力，將培訓(xùn)中學(xué)到的知識和能力應(yīng)用到實際工作中，使團隊更加強大。同時，我們也希望能夠參加更具挑戰(zhàn)性和深度的培訓(xùn)，繼續(xù)發(fā)展和提升自己。相信通過不斷的學(xué)習(xí)和提升，我們的團隊一定能夠取得更好的成績。
拓展課心得體會篇三
拓展訓(xùn)練是一種專門針對個人和團隊進行的訓(xùn)練活動，旨在通過各種戶外挑戰(zhàn)和團隊合作任務(wù)，提高個人的領(lǐng)導(dǎo)力、團隊協(xié)作能力和溝通能力。在過去的幾個月里，我有幸參加了一次專業(yè)的拓展訓(xùn)練活動，這給我留下了深刻的印象并帶來了許多寶貴的收獲。
第二段：個人成長。
在拓展訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)自己的個人成長從多個方面得到了提升。首先，我學(xué)會了如何樹立自己的目標(biāo)并付諸行動。在團隊合作任務(wù)中，我意識到目標(biāo)的明確非常重要，在每個任務(wù)開始前，我會與團隊成員討論并確定明確的目標(biāo)和策略。其次，拓展訓(xùn)練讓我更加了解自己的優(yōu)勢和弱點。通過各種挑戰(zhàn)和反思討論，我逐漸認識到自己在團隊中的角色，并努力改善自己的不足之處。
第三段：團隊合作。
拓展訓(xùn)練的一個重要目標(biāo)就是提高團隊合作能力，而我在這方面也受益匪淺。在拓展訓(xùn)練中，我學(xué)會了更好地理解和尊重他人的意見和觀點，同時也學(xué)會了更好地表達自己的想法。通過各種團隊合作任務(wù)，我們培養(yǎng)了相互信任和支持的氛圍，這讓我們更加配合并取得了卓越的成績。此外，我們也學(xué)會了有效地分工合作和利用各自的優(yōu)勢來實現(xiàn)最佳結(jié)果。這樣的團隊合作經(jīng)驗將對我們未來的工作和人際關(guān)系產(chǎn)生積極的影響。
第四段：挑戰(zhàn)與應(yīng)對。
在拓展訓(xùn)練中，我面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，但也學(xué)會了如何應(yīng)對并解決這些問題。在戶外挑戰(zhàn)中，我經(jīng)歷了身體上的挑戰(zhàn)，例如攀爬高空、跨越障礙等。這些挑戰(zhàn)讓我懂得了堅持和勇敢面對困難的重要性。同時，在團隊合作任務(wù)中，我也面臨了溝通和協(xié)調(diào)的困難。通過不斷的實踐和反思，我學(xué)會了從不同角度考慮問題，尋求解決方案并與團隊成員有效溝通。
第五段：總結(jié)。
通過專業(yè)的拓展訓(xùn)練，我不僅在個人成長、團隊合作、挑戰(zhàn)與應(yīng)對等方面有了較大改善，也意識到了團隊合作的重要性。在以后的工作中，我將更加積極主動地尋求機會參與團隊合作，并將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的經(jīng)驗和技巧應(yīng)用到實際工作中。我相信這些專業(yè)的拓展訓(xùn)練對我個人提升和職業(yè)發(fā)展將起到積極的促進作用。
拓展課心得體會篇四
隨著科技的進步和社會的發(fā)展，機電專業(yè)的知識和技能在現(xiàn)代工業(yè)中變得越來越重要。作為一名機電專業(yè)的學(xué)生，在拓展學(xué)習(xí)和實踐中，我獲得了很多體會和心得。下面我將從培養(yǎng)實踐能力、拓寬專業(yè)視野、增強團隊意識、提升自我素質(zhì)和加深專業(yè)理解五個方面來進行闡述。
第一，培養(yǎng)實踐能力。機電專業(yè)所涉及的理論知識繁多，但只有通過實踐才能真正掌握和運用。在拓展學(xué)習(xí)中，我參與了很多實際操作，如機械維修、電路設(shè)計、系統(tǒng)調(diào)試等，通過親自動手解決問題，我對專業(yè)知識有了更深的理解，也積累了豐富的實踐經(jīng)驗。通過實踐，我不僅學(xué)到了知識，還培養(yǎng)了解決問題的能力和邏輯思維能力。
第二，拓寬專業(yè)視野。在大學(xué)期間，機電專業(yè)的知識只是冰山一角。通過拓展學(xué)習(xí)，我有機會接觸到其他領(lǐng)域的知識和技能。比如，我參加了一次機器人設(shè)計競賽，結(jié)識了來自不同學(xué)校的同學(xué)，借鑒了他們的設(shè)計思路和經(jīng)驗。這個過程極大地豐富了我的專業(yè)視野，讓我深刻認識到機電專業(yè)是多樣的、交叉的領(lǐng)域，需要我們具備廣泛的知識和技能。
第三，增強團隊意識。機電專業(yè)的實踐性非常強，很多項目都需要團隊合作來完成。在拓展學(xué)習(xí)過程中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識，還學(xué)會了與人合作、與人溝通、共同協(xié)作的能力。尤其是在參加機器人設(shè)計競賽的過程中，我深刻感受到了團隊合作的重要性。只有充分發(fā)揮每個人的優(yōu)勢、相互協(xié)作、互相支持，才能取得最好的成果。
第四，提升自我素質(zhì)。機電專業(yè)要求學(xué)生具備良好的自學(xué)能力和終身學(xué)習(xí)能力。在拓展學(xué)習(xí)過程中，我不僅加深了對專業(yè)知識的理解，還主動參加各種培訓(xùn)和講座，提高了自己的綜合素質(zhì)。比如，我參加了一次機電工程師資格考試的培訓(xùn)班，通過系統(tǒng)學(xué)習(xí)和模擬考試，不僅提高了自己的知識水平，還積累了備考經(jīng)驗，為將來的工作做好了準(zhǔn)備。
最后，加深專業(yè)理解。機電專業(yè)是一個復(fù)雜的領(lǐng)域，需要學(xué)生具備扎實的理論基礎(chǔ)。在拓展學(xué)習(xí)過程中，我加強了對專業(yè)知識的學(xué)習(xí)和理解，拓寬了解決問題的思路和方法。通過實踐，我意識到機電專業(yè)不僅僅是知識的積累，更需要學(xué)生具備創(chuàng)新精神和創(chuàng)造力。只有不斷提高自己的專業(yè)素質(zhì)，才能在機電領(lǐng)域有所作為。
總之，機電專業(yè)的拓展學(xué)習(xí)對于學(xué)生的成長和發(fā)展具有重要的意義。通過培養(yǎng)實踐能力、拓寬專業(yè)視野、增強團隊意識、提升自我素質(zhì)和加深專業(yè)理解，我逐漸成長為一名合格的機電專業(yè)人才。這一過程不僅讓我在專業(yè)上有所收獲，同時也培養(yǎng)了我的綜合能力和團隊合作精神，為將來的工作做好了準(zhǔn)備。機電專業(yè)的拓展學(xué)習(xí)是一個不斷提高和完善自己的過程，我相信通過持續(xù)的努力，一定能取得更好的成績。
拓展課心得體會篇五
拓展訓(xùn)練是一種針對團隊建設(shè)和個人發(fā)展的培訓(xùn)方式，通過一系列團隊合作的活動，促進團隊成員之間的理解和合作能力。在參與一次專業(yè)的拓展訓(xùn)練后，我深刻體會到了這種訓(xùn)練的重要性和價值。
第二段：團隊協(xié)作的重要性。
在拓展訓(xùn)練中，最重要的是團隊協(xié)作。我發(fā)現(xiàn)，只有團隊成員們相互合作，才能達到訓(xùn)練的目標(biāo)。在一次拓展訓(xùn)練中，我們參與了一個需要團隊協(xié)作的游戲，每個人都扮演著不同的角色，需要依靠自身的能力和整個團隊的配合來完成任務(wù)。這個游戲讓我意識到，一個人的力量是有限的，只有在團隊中，我們才能發(fā)揮出最大的潛力。
第三段：溝通與信任。
除了團隊協(xié)作，拓展訓(xùn)練還強調(diào)溝通與信任的重要性。在一次拓展訓(xùn)練中，我們進行了一項溝通訓(xùn)練。每個人都被分為兩組，通過用非語言的方式來傳達信息。這個訓(xùn)練讓我明白到，溝通并非僅僅依賴于說話和聽取，還需要注重非語言的表達和理解。同時，我也意識到信任是建立在溝通的基礎(chǔ)上的。只有當(dāng)團隊成員之間建立了良好的溝通，才能獲得彼此的信任，從而更好地合作和共同成長。
第四段：壓力管理。
在拓展訓(xùn)練中，還有一個重要的方面是壓力管理。在一次任務(wù)中，我們需要在有限的時間內(nèi)完成一項復(fù)雜的任務(wù)。這讓我感受到了壓力是如何影響個人表現(xiàn)和團隊合作的。我學(xué)會了如何調(diào)節(jié)自己的情緒，保持冷靜和清晰的思維，以更好地應(yīng)對壓力。通過這次訓(xùn)練，我也明白到了不同的個人在面對壓力時會有不同的反應(yīng)，因此團隊成員之間需要互相支持和理解，以共同應(yīng)對壓力。
第五段：個人成長。
通過參與專業(yè)的拓展訓(xùn)練，我的個人成長得到了很大的提升。我意識到了自己在團隊中的價值和作用，學(xué)會了適應(yīng)不同的角色和環(huán)境。我發(fā)現(xiàn)，在團隊中，我的領(lǐng)導(dǎo)能力得到了鍛煉和提高，我能夠更好地組織和協(xié)調(diào)團隊成員。同時，我的溝通和表達能力也得到了增強，我能夠更好地與他人合作和交流。這些個人成長對我未來的發(fā)展和職業(yè)生涯都有著積極的影響。
總結(jié)：
通過專業(yè)的拓展訓(xùn)練，我深刻理解到團隊協(xié)作、溝通與信任、壓力管理等方面的重要性。我也得到了個人成長和提升。這次的訓(xùn)練經(jīng)歷將伴隨我一生，為我未來的職業(yè)發(fā)展和個人成長提供了堅實的基礎(chǔ)。我將持續(xù)努力將這些經(jīng)驗和體會應(yīng)用到實際工作中，并且積極推動團隊合作和個人發(fā)展。
拓展課心得體會篇六
拓展訓(xùn)練是一種培訓(xùn)方法，旨在通過戶外活動和團隊合作來提高個體和團隊的能力。我有幸參加了一次專業(yè)的拓展訓(xùn)練課程，并且從中受益匪淺。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
第二段：建立團隊合作意識。
拓展訓(xùn)練中最重要的一點是建立團隊合作意識。在一個團隊中，每個人都有不同的個性、技能和思維方式，但是只有當(dāng)大家意識到互相依賴和互相支持的重要性時，團隊才能取得成功。在訓(xùn)練中，我們進行了一系列的合作活動，每個人都需要積極參與并為團隊做出貢獻。通過這些活動，我們意識到只有當(dāng)每個人都扮演好自己的角色，團隊才能發(fā)揮出最大的潛力。
第三段：鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力。
除了團隊合作，拓展訓(xùn)練還幫助我鍛煉了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些活動中，我們需要選出一個團隊領(lǐng)導(dǎo)來組織和協(xié)調(diào)大家的行動。作為一個領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會了如何管理時間、有效地分配任務(wù)和鼓勵團隊成員。這個過程中，我也學(xué)到了許多關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力的理論知識，并將其應(yīng)用到實踐中。通過拓展訓(xùn)練，我變得更加自信和成熟，能夠在不同的場合下發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)者的作用。
第四段：培養(yǎng)解決問題的能力。
在拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)常會面臨一些挑戰(zhàn)和難題，需要集思廣益來解決。這種訓(xùn)練不僅培養(yǎng)了我們的團隊合作能力，還鍛煉了我們的解決問題的能力。解決問題需要我們運用不同的思維方式，尋找合適的解決方案，并且在團隊中有效地溝通和執(zhí)行。通過這個過程，我學(xué)會了如何分析問題、制定解決方案和評估結(jié)果。這些技能不僅在拓展訓(xùn)練中有用，在日常生活和工作中也能派上用場。
第五段：拓展自己的舒適區(qū)。
最后，拓展訓(xùn)練幫助我拓展了自己的舒適區(qū)。在訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了很多不同的挑戰(zhàn)和困難，需要克服恐懼、保持冷靜并繼續(xù)努力。這些挑戰(zhàn)不僅鍛煉了我們的勇氣和毅力，還充分發(fā)揮了我們的潛能。通過不斷嘗試和突破，我發(fā)現(xiàn)自己能夠做到的遠遠超過我自己預(yù)想的。這種經(jīng)歷不僅增強了我的自信心，也讓我更加勇敢地面對其他的挑戰(zhàn)和困難。
結(jié)尾。
綜上所述，專業(yè)的拓展訓(xùn)練為我提供了一個全新的學(xué)習(xí)和成長的機會。通過這次訓(xùn)練，我建立了團隊合作意識，鍛煉了領(lǐng)導(dǎo)能力，培養(yǎng)了解決問題的能力，拓展了自己的舒適區(qū)。這些經(jīng)歷不僅讓我在職場中更加出色，還讓我在日常生活中學(xué)會更好地與他人相處和合作。我相信，通過專業(yè)的拓展訓(xùn)練，每個人都能夠獲得成長和進步。
拓展課心得體會篇七
在職場中，除了具備專業(yè)知識和技能，不斷拓展自己的專業(yè)素養(yǎng)也是十分重要的。通過參加各種專業(yè)拓展培訓(xùn)，我有幸結(jié)識了許多優(yōu)秀的行業(yè)人士，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗與心得。在這篇文章中，我將分享我在專業(yè)拓展過程中獲得的體會和心得。
第二段：提升自我認知。
參加專業(yè)拓展培訓(xùn)，首先讓我意識到了自己的不足之處。在與行業(yè)內(nèi)專業(yè)人士的交流中，我發(fā)現(xiàn)我的專業(yè)知識和技能還有很大的提升空間。而正是意識到了這一點，我才有動力去學(xué)習(xí)和進步。通過不斷的學(xué)習(xí)和實踐，我成功地彌補了我的知識和技能的不足，提高了自己的職業(yè)競爭力。
第三段：拓寬專業(yè)視野。
參加專業(yè)拓展培訓(xùn)還讓我對行業(yè)的發(fā)展趨勢有了更深入的了解。在培訓(xùn)中，我結(jié)識了許多行業(yè)內(nèi)的專家和領(lǐng)導(dǎo)，通過他們的分享和講解，我對行業(yè)內(nèi)最新的技術(shù)、趨勢和創(chuàng)新有了更全面的認識。這些信息對我職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展起到了很大的指導(dǎo)作用。同時，與其他行業(yè)人士的交流也讓我開闊了眼界，了解到了行業(yè)內(nèi)不同領(lǐng)域的發(fā)展前景和機會，為自己的未來發(fā)展提供了更多的選擇。
第四段：增強團隊合作能力。
在專業(yè)拓展培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了專業(yè)知識，還鍛煉了團隊合作能力。在項目組中，我們需要相互合作、協(xié)商、互相學(xué)習(xí)，共同解決問題。通過與團隊成員的合作，我更加懂得了團隊合作的重要性和價值。團隊合作不僅能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)的高效完成，還能夠互相借鑒和學(xué)習(xí)，提高整個團隊的綜合素質(zhì)。在工作中，我也能更好地與同事合作，共同完成任務(wù)，取得更好的業(yè)績。
第五段：積極應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)。
專業(yè)拓展培訓(xùn)讓我更好地應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)。在培訓(xùn)中，我學(xué)到了很多解決問題和應(yīng)對挑戰(zhàn)的方法和策略。同時，通過與行業(yè)內(nèi)的專家和領(lǐng)導(dǎo)的交流，我了解到了行業(yè)內(nèi)的競爭態(tài)勢和自身發(fā)展的機會。這為我未來的職業(yè)規(guī)劃提供了更多的思路和方向。同時，我也充滿了信心和動力去應(yīng)對職業(yè)上的挑戰(zhàn)，迎接自己職業(yè)生涯中的新挑戰(zhàn)。
總結(jié)：通過參加專業(yè)拓展培訓(xùn)，我不僅提高了自己的專業(yè)素養(yǎng)，拓寬了自己的職業(yè)視野，還增強了團隊合作能力，并積極應(yīng)對職業(yè)挑戰(zhàn)。專業(yè)拓展的過程中，我不斷學(xué)習(xí)、進步和成長，為自己的職業(yè)生涯奠定了堅實的基礎(chǔ)。因此，我相信專業(yè)拓展將成為我未來職業(yè)發(fā)展的重要動力和支撐。
拓展課心得體會篇八
作為一名企業(yè)職員，不斷自我提升是我們職業(yè)發(fā)展的必經(jīng)之路。最近，我有幸參加了一次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，帶給我很多收獲和啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享我在培訓(xùn)課程中的體會以及所得到的心得體會。
第二段：理論與實踐的結(jié)合。
在培訓(xùn)過程中，我注意到培訓(xùn)師非常注重理論知識的傳授，同時也強調(diào)實踐的重要性。課堂上，我們學(xué)習(xí)了許多關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力、團隊合作和溝通技巧的理論知識。這些理論知識為我們解決工作中常遇到的問題提供了很好的指導(dǎo)。而在室外拓展活動中，我們才真正把這些理論知識應(yīng)用到實踐中。我們經(jīng)歷了各種團隊合作的挑戰(zhàn)，通過解決問題的實踐，更深刻地理解了理論知識的重要性，也更加明白了團隊合作的價值。
第三段：團隊合作的重要性。
在培訓(xùn)中，團隊合作是重點討論的話題。團隊合作不僅僅是大家一起完成任務(wù)，更重要的是能夠在團隊中相互支持、合理分工和共同進步。在拓展活動中，我們分成小組進行各種任務(wù)，每個人都有自己的角色和責(zé)任。通過團隊合作，我們可以將各個個體的優(yōu)勢最大化，同時也能夠相互補充不足。通過這次培訓(xùn)，我深刻認識到團隊合作對于企業(yè)的重要性，也明白了只有通過團隊合作，我們才能在激烈競爭的市場中取得優(yōu)勢。
第四段：有效的溝通技巧。
另一個在培訓(xùn)中讓我受益匪淺的是溝通技巧。在工作中，溝通是進行團隊合作、完成任務(wù)的重要手段。培訓(xùn)課程中，我們學(xué)習(xí)了一些有效的溝通技巧，包括傾聽、提問和表達自己的觀點。這些技巧幫助我們更好地與他人溝通，解決問題，并建立起良好的工作關(guān)系。通過實踐和反思，我意識到自己在日常工作中往往忽視了一些溝通的細節(jié)，而這些細節(jié)往往會對我們的工作效率和效果產(chǎn)生影響。因此，通過這次培訓(xùn)，我立志要不斷提升自己的溝通技巧，從而更好地與同事和客戶進行交流。
第五段：總結(jié)與展望。
通過這次專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)，我對于團隊合作和溝通技巧有了更深刻的理解和體會。我認識到理論知識和實踐相結(jié)合的重要性，只有將所學(xué)的理論知識應(yīng)用到實踐中，才能真正提高自己的能力。此外，我也意識到自我提升是一個不斷的過程，我們應(yīng)該時刻保持學(xué)習(xí)的心態(tài)，不斷拓展自己的知識和能力。未來，我將繼續(xù)積極參加各種培訓(xùn)機會，并將所學(xué)應(yīng)用到日常工作中，為自己的職業(yè)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
在結(jié)束了這次培訓(xùn)后，我深刻體會到專業(yè)企業(yè)拓展培訓(xùn)的重要性。通過這次培訓(xùn)，我們不僅僅是學(xué)習(xí)了理論知識，更重要的是在實踐中鍛煉和提升自己。通過團隊合作和溝通技巧的培訓(xùn)，我們能夠在工作中更好地與他人協(xié)作，共同進步。這次培訓(xùn)讓我明白了自我提升的重要性，也激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)的動力。在未來的工作中，我將不斷總結(jié)經(jīng)驗，提高自己的專業(yè)能力，為企業(yè)的發(fā)展做出更大的貢獻。
拓展課心得體會篇九
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大競爭力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。
當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。
沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團隊做出具體貢獻的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認為影響團隊的效率，但是我認為這正是大家強烈的責(zé)任心和團結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團隊精神的核心是奉獻，奉獻成為激發(fā)團隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團隊精神的精髓是承諾，團隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團隊如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進行得更好!
拓展課心得體會篇十
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
拓展課心得體會篇十一
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……
拓展課心得體會篇十二
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊員下達了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認真負責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認真負責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進行總結(jié)的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到達最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團隊合并成一個大團隊，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責(zé)，女隊員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊友的的肩膀，勝利到達高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認識到個人的成功，永遠基于團隊的成功，感受到了濃厚的團隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團隊精神的偉大，感受到團隊給與每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說道：大家團結(jié)協(xié)作，完成了所有的項目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團隊、是不是一支團結(jié)的團隊、是不是一支具有高度凝聚了的團隊。當(dāng)全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
拓展課心得體會篇十三
三天的拓展訓(xùn)練從團結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對我們進行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團隊歸屬感、營造了團隊合作氛圍。每一團體活動結(jié)束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F隊的信任，當(dāng)自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認同自己的團隊，才能心無顧忌地相信團隊為人民全心全意的服務(wù)。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠的單杠。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團隊訓(xùn)練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會還遠不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細細回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。
拓展課心得體會篇十四
由我們團總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團總支,未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進團總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進行比較順利。
在游戲活動進行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足。活動進行中的紀(jì)律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進行認識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認識我們。這不是達到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認識機會??！
拓展課心得體會篇十五
昨天公司的拓展訓(xùn)練，是我人生第一次像魔鬼一樣的訓(xùn)練，第一次在那么多的老前輩，老板面前哭得那么恐怖，最后我還是在他們的鼓勵下，成功的超越了自己，同時也感受企業(yè)文化的洗禮，明白社會中友情的可遇不可求，也明白什么是短暫而愈發(fā)珍惜才體現(xiàn)的彌足珍貴。現(xiàn)在腦海里滿是回憶!據(jù)說一輩子要翻一次畢業(yè)墻，它會給你很多體會和感受。謝謝你給了我所有的不忍，感激和感動。
要想成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)者，只靠激情和勇氣是遠遠不夠的。李同事能自報奮勇做我們的隊長，我非常佩服他的勇氣，他能為團隊做出犧牲，承擔(dān)一切的責(zé)任感也需要我們?nèi)W(xué)習(xí)。但我希望他處在一名領(lǐng)導(dǎo)者的角度總結(jié)一下，除了喊加油、我相信大家之外，協(xié)調(diào)溝通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行萬里柔和了團結(jié)的力量，珠行萬里非?？简瀳F隊成員的配合和耐心，看看大家各種奔潰的表情!一根根小小的傳球槽，連接的是團結(jié)和速度，傳遞的是勇氣和力量，演繹的是奮斗和拼搏!加油吧，小運動員們，在這個賽場上盡情地揮灑你們的汗水，張揚你們的個性，讓這激動人心的時刻，一直回蕩在我們心中!相信我們將收獲喜悅、友誼、正能量!
破冰之旅：每個人都有獨特的個性和能力，猶如一塊冰，各有堅硬的棱角和有限的范圍。而一個團隊需要的是每一個人的發(fā)光發(fā)熱，將冰融化成水，堅硬的棱角就能轉(zhuǎn)變?yōu)槿犴樀碾S緣，有限的范圍就能轉(zhuǎn)變?yōu)闊o限的妙用。其實充分燃燒光與熱，我們本是一體，如同遍滿十方的水氣。破冰之旅，點燃自己，溫暖他人!
生命中的某些時刻或者某些事物都被我們賦予了象征的意義，帶給我們很多的感動。畢業(yè)墻，就是這樣的一種象征。畢業(yè)墻，一幕幕場景，讓人難忘。感想陪伴我的各位同事。從搭人梯到最后一人被拉上去，過程只有七分多鐘，但這幾分鐘時間里，我們都似乎忘記了四米的高度，忘記了肩膀上的疼痛，忘記了高舉雙手的麻木，忘記了腳底四散的沙石，因為翻過去就是一切。你們用自己的肩膀讓所有隊友順利翻越四米高的畢業(yè)墻。在我們眼里，你們厚實的肩膀比城墻更為撼動人心，你們用自己的行動證明了什么是責(zé)任。銘記這一刻，你們永遠是最棒的感謝那些人梯，感謝拉我上去，為我做保護的人!
通過在誠智拓展基地的素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓同學(xué)們和家長們的體力和腦力都得到了充分的考驗!我們不斷挑戰(zhàn)、超越、互助、互信，時而歡聲笑語、時而淚流涕下，從中真正的體會到團隊的力量。有的項目確實需要伙伴之間的默契配合，不然掉水里了，真切體會了“人的潛力”是深不可測的，同時也體現(xiàn)了團隊的力量大于個人力量。
拓展課心得體會篇十六
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團隊，你們要信任這個團隊”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團隊，需要的是信任，團隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……。
拓展課心得體會篇十七
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當(dāng)你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當(dāng)你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當(dāng)中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。這是一個實踐團隊信任、團隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。
拓展課心得體會篇十八
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈?？赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。