心得體會(huì)是對(duì)經(jīng)驗(yàn)的深入思考和獨(dú)特見解的表達(dá)。寫心得體會(huì)時(shí)，我們可以運(yùn)用一些修辭手法和表達(dá)方式，使文章更富有感染力和表達(dá)力。如果你對(duì)寫心得體會(huì)感到困惑，可以看看以下范文，或許能夠幫到你。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇一
首先，我很感謝團(tuán)組織給予我這次難得的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
我們的團(tuán)，是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)。
我們的團(tuán)組織，更是一個(gè)在黨正確領(lǐng)導(dǎo)下的出色組織。
能夠參加江西師范大學(xué)新生第一期團(tuán)課的培訓(xùn)，我深感榮幸，同時(shí)也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。
在團(tuán)課培訓(xùn)課堂上，我不僅從講課的學(xué)干那里學(xué)到了很多知識(shí)，很多先進(jìn)的思想，同時(shí)也回想起以前上過(guò)的很有意義的團(tuán)課。
通過(guò)這些團(tuán)課，使我更加相信中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)全心全意為人民著想，為人民謀福利的組織，是一個(gè)人民利益高于一切的組織，是共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下光榮的組織。
也更加堅(jiān)定了加入這個(gè)光榮組織的決心。
很多感人的事跡都讓我們看到了我們團(tuán)員的優(yōu)良品質(zhì)，看到我們的組織最最真實(shí)的一面。
課堂上我們團(tuán)員積極發(fā)言，課外我們組織各種精彩的活動(dòng)，生活中我們樂(lè)于助人，我們關(guān)心時(shí)事，樂(lè)于奉獻(xiàn)青春，我們有理想有激情，城運(yùn)會(huì)上彰顯團(tuán)員風(fēng)采，為師大添彩。
課堂上，學(xué)干介紹了師范大學(xué)的校史，團(tuán)員的光輝事跡，這些生動(dòng)的事情仿佛近在眼前，我被深深感染，決心將其作為榜樣。
總之，通過(guò)這次團(tuán)課，我進(jìn)一步的系統(tǒng)學(xué)習(xí)了團(tuán)的基本知識(shí)與理論，更進(jìn)一步的樹立了正確的入團(tuán)動(dòng)機(jī)。
當(dāng)今的社會(huì)飛速發(fā)展，知識(shí)人才的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。
作為年輕一代的大學(xué)生，我們應(yīng)知道團(tuán)現(xiàn)階段的任務(wù)，亦應(yīng)知道自己應(yīng)如何完成這一任務(wù)而使自己成為一名有用的新時(shí)代接班人。
一個(gè)有時(shí)間觀念，一個(gè)有責(zé)任感，一個(gè)有遠(yuǎn)大理想的現(xiàn)代青年，才有能力完成團(tuán)交給我們的任務(wù)。
而我，作為一名要求進(jìn)步的青年，更應(yīng)有較高的思想覺悟，有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和一顆為同學(xué)服務(wù)的心。
許多時(shí)候，我身邊總是有著那么一些學(xué)生干部，為了學(xué)習(xí)而忘了自己的職責(zé)。
在此，我必須承認(rèn)我們現(xiàn)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，可如果沒(méi)有了一顆為同學(xué)們服務(wù)的心，又怎能得到我們同學(xué)的幫助和支持，而我們的班集體又怎能團(tuán)結(jié)起來(lái)。
作為團(tuán)組織的一分子，我想，如果一個(gè)思想覺悟不高的人，一個(gè)不愿意為社會(huì)、為大伙服務(wù)的人，學(xué)習(xí)再好，也無(wú)法真正成為社會(huì)主義建設(shè)所需要的'人才。
而我們的團(tuán)，又怎會(huì)吸收這些所謂的“人才”呢?我們團(tuán)是馬克思列寧主義，毛澤東思想和鄧小平理論武裝起來(lái)的組織，是共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的組織。
今后，我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)這些科學(xué)理論，使自己的社會(huì)主義信念建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)思想和世界觀的改造，努力做到首先在思想上融入組織。
同時(shí)在行動(dòng)上要求自己，向那些師大先賢學(xué)習(xí)，我會(huì)盡自己的能力去幫助他人，團(tuán)結(jié)周圍的人，帶動(dòng)他們一起來(lái)學(xué)習(xí)。
我會(huì)以團(tuán)員的要求來(lái)要求自己，不斷地努力，不斷地上進(jìn)，從而不斷地完善自己，積極參與、配合團(tuán)組織的工作，作一名合格、優(yōu)秀、上進(jìn)的團(tuán)員。
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大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇二
在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著城市化的迅速發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越離不開城市的喧囂和快節(jié)奏的生活。所以，戶外團(tuán)體活動(dòng)正在成為越來(lái)越多年輕人的選擇。作為一種新興活動(dòng)形式，心理戶外團(tuán)體活動(dòng)的出現(xiàn)，不僅讓人們更好地了解自我，還幫助我們更加積極地面對(duì)生活。本人參加了一次心理戶外團(tuán)體活動(dòng)，深有感觸，下面就來(lái)闡述其中的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作。
首先，在參加心理戶外團(tuán)體之前，我們需要認(rèn)真準(zhǔn)備，以確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。例如，確認(rèn)活動(dòng)地點(diǎn)、時(shí)間和天氣情況，準(zhǔn)備好必要的裝備和飲食，以及了解活動(dòng)的主題和規(guī)則等等。
在活動(dòng)的前期，我們還需要進(jìn)行學(xué)習(xí)和磨合。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們了解了心理學(xué)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的一些基本概念和技能，深入探討了如何更好地與他人相處，如何更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難等等。通過(guò)磨合，我們更好地融入了團(tuán)隊(duì)，學(xué)會(huì)了欣賞他人和尊重他人，為活動(dòng)的成功帶來(lái)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第三段：實(shí)際活動(dòng)過(guò)程。
在活動(dòng)中，我們分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組進(jìn)行了不同的活動(dòng)，并在其中體驗(yàn)了不同的感受。其中，在攀巖過(guò)程中，我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和克服恐懼的滿足感；在沉浸式體驗(yàn)中，我感受到了不同情境下的自我，學(xué)會(huì)了更好地理解別人的行為和需要。在同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了自己與他人不同的性格和獨(dú)特的思維方式。
這些活動(dòng)不僅讓我們認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，更重要的是，加深了我們與他人的聯(lián)系和理解。在活動(dòng)中，我們互相鼓勵(lì)和支持，一起完成每個(gè)挑戰(zhàn)，并共同享受著成功帶來(lái)的喜悅。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅學(xué)會(huì)了合作和溝通的技巧，也懂得了在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任和角色。
第四段：收獲與感悟。
最后，我們不僅在活動(dòng)中獲得了各種技能和經(jīng)驗(yàn)，更重要的是，學(xué)會(huì)了如何更好地與自己和他人相處。我們認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并樂(lè)于接受他人的幫助和建議，以更好地促進(jìn)自我成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。這里，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。
同時(shí)，我也感受到了生活的美好和意義。在這樣的戶外團(tuán)體活動(dòng)中，我們不僅學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，更多的是學(xué)會(huì)了從中快樂(lè)和成長(zhǎng)，這是生活中最寶貴的成果。
第五段：總結(jié)。
心理戶外團(tuán)體活動(dòng)，不僅是一種娛樂(lè)方式，更是一種生活哲學(xué)。它教會(huì)我們?nèi)绾胃玫亓私庾晕遥绾胃玫嘏c他人相處，如何更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)這次活動(dòng)的體驗(yàn)，我認(rèn)為我們需要做的就是，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)人生，相信自己的潛力和能力，學(xué)會(huì)關(guān)心他人和尊重他人，并不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，成為自己和團(tuán)隊(duì)中的佼佼者。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇三
一.活動(dòng)背景：
說(shuō)到成長(zhǎng)，這真是個(gè)沉重的話題，每一個(gè)生命的成長(zhǎng)都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來(lái)自于環(huán)境，也來(lái)自于我們的心靈。
無(wú)論我們是否愿意，我們都無(wú)法拒絕成長(zhǎng)，那么怎樣面對(duì)成長(zhǎng)中的沖突和問(wèn)題呢?本次活動(dòng)旨在幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，接納自己，接納這個(gè)世界，同時(shí)也被這個(gè)世界接納。學(xué)會(huì)悅納自我融入他人。
二.活動(dòng)目的：
初入大學(xué)校園的我們彼此還并不熟悉。通過(guò)此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
通過(guò)舉辦生動(dòng)活潑、豐富多彩的小游戲活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識(shí)，營(yíng)造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。
讓大家更好的悅納自我，融入他人。
三、活動(dòng)對(duì)象：
南京財(cái)經(jīng)大學(xué)公管院學(xué)生會(huì)全體成員
四、活動(dòng)時(shí)間：
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
南京財(cái)經(jīng)大學(xué)仙林校區(qū)管理學(xué)科樓301
六、活動(dòng)流程：
1.活動(dòng)前期：
(1).申請(qǐng)場(chǎng)地：提前兩天申請(qǐng)教室，并準(zhǔn)備好本次活動(dòng)所需的物品。
2.活動(dòng)進(jìn)行
(1)主持人進(jìn)行活動(dòng)簡(jiǎn)介。
(2)由主持人組織參與人員依次進(jìn)行自我介紹。(主持人把握氣氛)
(3)進(jìn)行第三個(gè)游戲：誰(shuí)是臥底
游戲人數(shù)：最好7個(gè)游戲者，1個(gè)臥底，若干不明所以圍觀者。游戲規(guī)則：在場(chǎng)7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語(yǔ)，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語(yǔ)。
每人每輪只能說(shuō)一句話描述自己拿到的詞語(yǔ)(不能直接說(shuō)出來(lái)那個(gè)詞語(yǔ))，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定(就是保留)。
(4).進(jìn)行第二個(gè)游戲：大風(fēng)吹
游戲過(guò)程：
全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。主持人開始說(shuō)：「大風(fēng)吹!」大家問(wèn)：「吹什么?」主持人說(shuō)：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿_顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的.人....
(5)進(jìn)行第四個(gè)游戲：蘿卜蹲
游戲規(guī)則：
“蘿卜蹲”游戲是指幾個(gè)人(超過(guò)兩人)分別代表一個(gè)蔬菜或水果，一人先開始，說(shuō)“__蹲，__蹲，__蹲完，__蹲(另一人頭上帶的水果或蔬菜名)”被叫到的人繼續(xù)說(shuō)，若未說(shuō)出則被淘汰。
就是每個(gè)人是一種蔬菜第一個(gè)蘿卜先說(shuō)“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個(gè)人說(shuō)“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完誰(shuí)誰(shuí)蹲”
(6).進(jìn)行第一個(gè)游戲：解手鏈游戲
游戲過(guò)程：
所有同學(xué)站著手拉手圍成一個(gè)圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來(lái)左右手所拉的同學(xué)，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，還原成原來(lái)的圈。(注意解的過(guò)程中手不能松開)
游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過(guò)程。就像我們
利益和偏好的基礎(chǔ)上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會(huì)使我們找到更多有利于解決問(wèn)題的方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問(wèn)題的根源，一起解開。只有社團(tuán)成員之間心無(wú)間隙，才能順利的解決任何問(wèn)題。
備用游戲：
(7)進(jìn)行第五個(gè)游戲：雙龍戲珠
游戲規(guī)則：
隊(duì)員背靠背，夾住氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，終點(diǎn)放有一個(gè)椅子，到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球，可以在隊(duì)友坐氣球的同時(shí)，另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動(dòng)過(guò)程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)氣球最多者獲勝。
(8)進(jìn)行第六個(gè)游戲：心有靈犀
游戲規(guī)則：
每隊(duì)兩人，一個(gè)人比劃一個(gè)人猜。猜詞過(guò)程中，不許說(shuō)出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機(jī)會(huì)。
規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜出多者獲勝。
備注：可選詞條：擠眉弄眼、毛手毛腳、氣喘吁吁、狼吞虎咽、饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇四
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，城市化進(jìn)程不斷加快，越來(lái)越多的人們開始關(guān)注到自己內(nèi)心深處的感受，跨越自己的舒適區(qū)進(jìn)行戶外活動(dòng)，以達(dá)到身心愉悅的目的。然而，普通的戶外活動(dòng)只能滿足身體上的需求，而心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)則能進(jìn)一步激發(fā)個(gè)人的內(nèi)在潛能，提升團(tuán)隊(duì)間的合作意識(shí)，更好地完成任務(wù)。有幸自己參加了一次心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，在這里，我想分享一下自己的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
在開始自己的心得體會(huì)之前，我想先介紹一下心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的背景和意義。心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)多指在戶外進(jìn)行心理訓(xùn)練及不同類型的冒險(xiǎn)遊戲，即一種以突破人們內(nèi)心的禁錮，探索自我潛能和拓展人際交往體驗(yàn)為目的的、具有心理療效的組織活動(dòng)。比如劃皮艇、攀登、鷹擊長(zhǎng)空、軍事障礙等等，這些活動(dòng)一般要求我們?cè)诟行灾腔?、人際交往、配合能力等方面得到提升，進(jìn)一步增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)及人際能力，最終在生活和工作上能夠得到實(shí)際的應(yīng)用和提升。
第二段：對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的提升。
在心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，最大的收獲就是對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的提升?；顒?dòng)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，都是需要大家齊心協(xié)力，互相照應(yīng)，才能成功完成。比如，在攀登活動(dòng)中，如果有任何一個(gè)人失誤，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都將面臨巨大的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在這種情況下，人們需要一個(gè)更加高效的協(xié)作機(jī)制，來(lái)共同完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。通過(guò)這種經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的，只有通過(guò)協(xié)作，才能更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第三段：對(duì)自我潛能的探索及拓展。
心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的另一個(gè)重要意義，就是激發(fā)個(gè)人內(nèi)在潛能，探索自我。在活動(dòng)中，個(gè)人需要面對(duì)許多陌生的、不熟悉的、具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境和任務(wù)，因此，他們需要尋找一些自己的潛在的、從未被發(fā)掘的潛能，來(lái)幫助自己完成任務(wù)。比如，在攀登過(guò)程中，需要全身心的投入，發(fā)揮自身的潛能，才能夠成功。在這樣的任務(wù)過(guò)程中，大家不僅可以挖掘自己從未發(fā)現(xiàn)的能力，還可以重新審視自己的潛力，自信心也得到增強(qiáng)。
第四段：對(duì)自我的成長(zhǎng)與自我認(rèn)知的提升。
除了對(duì)自己的潛能進(jìn)行探索和拓展，參加這種心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)還能讓我們得到自我成長(zhǎng)和自我認(rèn)知的提升。通過(guò)活動(dòng)的過(guò)程，我們重新審視了自己，并認(rèn)識(shí)到了自己的弱點(diǎn)和問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要時(shí)刻警覺，嚴(yán)格要求自己，一步一步地向自己的目標(biāo)跨出。最終，當(dāng)我們看到自己的成長(zhǎng)和變化，自信心大大提升，再次為我們自己的無(wú)限潛能打開了一扇門。
第五段：結(jié)束語(yǔ)。
在參加這次心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了這種活動(dòng)的意義和重要性。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、對(duì)自己潛能的探索和拓展，以及自我成長(zhǎng)和自我認(rèn)知的提升，我們才能夠更好地尋找自己的生活目標(biāo)和追求心中的美好愿景。因此，我強(qiáng)烈建議大家多參加這樣的心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，對(duì)自己的成長(zhǎng)和探索有極大的幫助。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇五
心理活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)至關(guān)重要。在大學(xué)生活中，他們面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系問(wèn)題以及職業(yè)規(guī)劃等。因此，理解和管理自己的心理活動(dòng)是大學(xué)生必備的技能之一。
第二段：積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力。
學(xué)習(xí)壓力是大學(xué)生最普遍的心理問(wèn)題之一。課業(yè)負(fù)擔(dān)加重、考試壓力以及對(duì)未來(lái)就業(yè)的擔(dān)憂，都會(huì)給大學(xué)生造成壓力。然而，通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及尋求幫助，大學(xué)生可以積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力，并提升學(xué)習(xí)效果。
第三段：處理人際關(guān)系的技巧。
在大學(xué)生活中，處理人際關(guān)系是一項(xiàng)重要的心理活動(dòng)。在校園中，大學(xué)生會(huì)遇到不同性格、背景和價(jià)值觀的人。因此，學(xué)會(huì)尊重他人、溝通交流以及解決沖突是處理人際關(guān)系的關(guān)鍵。通過(guò)這些技巧，大學(xué)生可以建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)，并獲得更多的支持和幫助。
第四段：職業(yè)規(guī)劃與心理調(diào)適。
大學(xué)生面臨著職業(yè)規(guī)劃的重大決策，這會(huì)對(duì)他們的心理產(chǎn)生重要影響。在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身興趣、能力和市場(chǎng)需求，確定個(gè)人職業(yè)目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)計(jì)劃。同時(shí)，他們也需要進(jìn)行心理調(diào)適，接受潛在的失敗和挫折，提高心理韌性，以應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展過(guò)程中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：心理輔導(dǎo)與自我成長(zhǎng)。
面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，大學(xué)生可以通過(guò)心理輔導(dǎo)來(lái)獲得幫助和支持。心理輔導(dǎo)不僅可以幫助大學(xué)生解決問(wèn)題和調(diào)整心態(tài)，還能幫助他們認(rèn)識(shí)自己、提高自我認(rèn)知，從而實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。通過(guò)心理輔導(dǎo)，大學(xué)生可以學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、調(diào)適情緒，并提升自我管理能力。
結(jié)尾段：結(jié)語(yǔ)。
心理活動(dòng)在大學(xué)生中起著重要的作用。通過(guò)積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力、處理人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃和進(jìn)行心理輔導(dǎo)，大學(xué)生可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，我們應(yīng)當(dāng)重視并培養(yǎng)自己的心理能力，以迎接大學(xué)生活中的各種挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇六
心理戶外團(tuán)體活動(dòng)是一種近年來(lái)越來(lái)越受歡迎的活動(dòng)形式，不僅有助于鍛煉身體，還可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己、與他人溝通交流。最近，我參加了一次心理戶外團(tuán)體活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)讓我更加意識(shí)到了自己的潛力以及團(tuán)隊(duì)的重要性。
第二段：團(tuán)隊(duì)互助。
在活動(dòng)中，我們被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有一些固定的規(guī)則和任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)互助與協(xié)作的重要性。雖然面前的任務(wù)看起來(lái)很困難，但只要大家齊心協(xié)力，就能夠迎難而上，成功地完成任務(wù)。在一次次挑戰(zhàn)中，我也逐漸地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的努力永遠(yuǎn)不如團(tuán)隊(duì)的力量。
第三段：自我認(rèn)知。
在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我也開始更加認(rèn)知自己的個(gè)性特點(diǎn)，并且換個(gè)角度去看待生活中的挫折。在游戲的過(guò)程中，有些難題看似無(wú)解，但只要我們換個(gè)角度去看待，就能夠發(fā)現(xiàn)其中的一些突破口。同時(shí)，也讓我意識(shí)到對(duì)待自己和他人的態(tài)度，要更加開放和寬容，讓自己的心靈更加平和。
第四段：鍛煉。
通過(guò)這次活動(dòng)，我也發(fā)現(xiàn)戶外活動(dòng)對(duì)于身體的鍛煉非常有益處，鍛煉身體的同時(shí)也可以放松放松心情。當(dāng)我們?cè)趹敉饣顒?dòng)的時(shí)候，不僅可以感受到大自然的美，還可以感受到身體的健康和自己的實(shí)力，這是我們很難在室內(nèi)活動(dòng)中獲得的經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)。
綜合來(lái)看，這次心理戶外團(tuán)體活動(dòng)讓我獲得了很多。通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量、自己的潛力、特性以及身體的健康。在這個(gè)過(guò)程中，我也看到了這個(gè)世界的美好和暖心。不管是在平時(shí)的工作還是日常生活中，我們都需要更多的團(tuán)隊(duì)互助和協(xié)作，同時(shí)也需要關(guān)注自己的身體健康?；叵脒@次活動(dòng)，我想說(shuō)，握住手，我們可以戰(zhàn)勝一切。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇七
大學(xué)生是一個(gè)心理活動(dòng)相對(duì)復(fù)雜的群體，他們面臨著各種各樣的心理壓力和挑戰(zhàn)。在大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，心理活動(dòng)扮演著至關(guān)重要的角色。本文將從“迎接新生活挑戰(zhàn)”、“面對(duì)學(xué)業(yè)壓力”、“應(yīng)對(duì)人際關(guān)系”、“管理情緒”和“培養(yǎng)良好心態(tài)”五個(gè)方面，探討大學(xué)生心理活動(dòng)的重要性并總結(jié)一些我個(gè)人的體會(huì)與感悟。
首先，迎接新生活挑戰(zhàn)是大學(xué)生必須要面對(duì)的一項(xiàng)心理活動(dòng)。大學(xué)對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的環(huán)境和生活方式，他們需要嘗試適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活模式，離開父母的呵護(hù)，獨(dú)立面對(duì)壓力和困難。這時(shí)，一種積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。我曾經(jīng)面臨著迎接大學(xué)生活的挑戰(zhàn)，在最初的幾個(gè)月里，我感到無(wú)所適從。然而，通過(guò)努力適應(yīng)，我開始與新朋友交流、參加俱樂(lè)部活動(dòng)，逐漸認(rèn)識(shí)到我有能力克服挑戰(zhàn)，享受新的人生階段。
其次，學(xué)業(yè)壓力是大學(xué)生活中另一個(gè)常見的心理活動(dòng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)要求相對(duì)更高，學(xué)生需要處理更多的課程和學(xué)術(shù)任務(wù)。在這種情況下，心理負(fù)擔(dān)的增加是不可避免的。我在大一時(shí)曾經(jīng)感到過(guò)學(xué)業(yè)壓力的沉重，經(jīng)常感到自己無(wú)法勝任和應(yīng)對(duì)。然而，漸漸地我意識(shí)到，對(duì)待學(xué)業(yè)壓力的關(guān)鍵是制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間管理策略。通過(guò)合理規(guī)劃時(shí)間，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活的學(xué)業(yè)壓力，并取得了較好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
與此同時(shí)，應(yīng)對(duì)人際關(guān)系也是大學(xué)生心理活動(dòng)的重要組成部分。大學(xué)里，學(xué)生將面對(duì)不同背景和成長(zhǎng)經(jīng)歷的同齡人，需要建立和維護(hù)各種人際關(guān)系。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，與室友相處是一個(gè)重要的挑戰(zhàn)。在開始的時(shí)候，我們由于生活習(xí)慣、性格和興趣愛好的不同，產(chǎn)生了一些沖突和摩擦。然而，通過(guò)積極的溝通和妥協(xié)，我們漸漸建立了相互尊重和信任的關(guān)系。我逐漸明白，要想在大學(xué)生活中獲得朋友和支持，與人保持良好的關(guān)系是至關(guān)重要的。
另外，管理情緒也是大學(xué)生心理活動(dòng)中不可忽視的一部分。面對(duì)挫折和困難，情緒波動(dòng)是常見的。我曾面臨一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，由于各種困難和矛盾，我經(jīng)常感到失望和焦慮。然而，我逐漸學(xué)會(huì)了在激動(dòng)和壓力之間保持平衡，并尋找解決問(wèn)題的途徑。嘗試放松和積極的時(shí)間安排，我逐漸恢復(fù)了積極的情緒和樂(lè)觀的態(tài)度，最終成功完成了項(xiàng)目。
最后，培養(yǎng)良好的心態(tài)是大學(xué)生心理活動(dòng)中的關(guān)鍵所在。在大學(xué)生活中，我發(fā)現(xiàn)心態(tài)對(duì)于個(gè)人的心理健康和成就至關(guān)重要。通過(guò)培養(yǎng)自己的心態(tài)，我更加自信并有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。無(wú)論是學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系困難還是挫折，我都告訴自己困難是暫時(shí)的，受挫是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這種積極的心態(tài)幫助我面對(duì)自身的不足、接受失敗并從中學(xué)習(xí)。
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)生心理活動(dòng)具有重要性，它與學(xué)生個(gè)人的心理健康、成就和適應(yīng)能力密切相關(guān)。通過(guò)我自己的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到迎接新生活挑戰(zhàn)、面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、應(yīng)對(duì)人際關(guān)系、管理情緒和培養(yǎng)良好心態(tài)這五個(gè)方面對(duì)于大學(xué)生心理活動(dòng)的重要性。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)ζ渌髮W(xué)生有所幫助，并引起更多人對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)注。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇八
心理團(tuán)體活動(dòng)課是一種特殊的課程形式，旨在通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和心理訓(xùn)練，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力。在這門課上，同學(xué)們通過(guò)互動(dòng)、溝通和合作，共同解決問(wèn)題，并深化對(duì)自己和他人的認(rèn)識(shí)。本文將分享我在心理團(tuán)體活動(dòng)課中的體驗(yàn)和收獲。
第二段：課程內(nèi)容與個(gè)人成長(zhǎng)（200字）。
心理團(tuán)體活動(dòng)課的內(nèi)容豐富多樣，包括團(tuán)隊(duì)合作游戲、角色扮演、情感交流等。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作、溝通和理解。例如，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作游戲中，我們需要分工合作解決一個(gè)難題。通過(guò)與隊(duì)友的合作，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，只有團(tuán)結(jié)一心才能取得最好的結(jié)果。在角色扮演中，我學(xué)會(huì)了換位思考，體驗(yàn)他人的角度，增進(jìn)了對(duì)他人感受和需求的理解。
心理團(tuán)體活動(dòng)課對(duì)我的心理健康有著顯著的影響。通過(guò)與他人的互動(dòng)，我不僅學(xué)會(huì)了善于表達(dá)和傾聽，也發(fā)現(xiàn)了自己的情緒和需求。在情感交流中，我能夠更好地釋放壓力、減輕負(fù)擔(dān)，并獲得他人的理解和支持。在團(tuán)體活動(dòng)中，老師還教導(dǎo)我們一些放松和自我調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸和冥想，這些技巧在日常生活中也極為有效。通過(guò)這些活動(dòng)的參與，我的心理健康得到了極大的改善。
心理團(tuán)體活動(dòng)課不僅加強(qiáng)了我的心理素質(zhì)，也促進(jìn)了我與他人的良好關(guān)系。在課程中，我學(xué)會(huì)了與他人溝通時(shí)的尊重和理解。通過(guò)情感交流，我更加深入地了解了我的朋友們，也幫助他們解決了一些心理問(wèn)題。與此同時(shí)，我也得到了朋友們的幫助和支持。這種互助互惠的關(guān)系使我們的友誼更加牢固，幫助我們建立了一個(gè)互相支持和鼓勵(lì)的團(tuán)體。
通過(guò)心理團(tuán)體活動(dòng)課，我不僅收獲了個(gè)人成長(zhǎng)和人際交往能力的提升，還明白了愛與奉獻(xiàn)的重要性。在心理團(tuán)體活動(dòng)中，我看到了老師們無(wú)私的關(guān)心和付出，他們不僅扮演著知識(shí)傳授者的角色，還是我們的朋友和傾訴對(duì)象。在團(tuán)隊(duì)合作中，我看到了隊(duì)友之間相互信任和幫助的精神，我們都為團(tuán)隊(duì)的成功付出了努力。這使我懂得了在人際關(guān)系中，只有付出和關(guān)心他人，才能獲得更多的愛與奉獻(xiàn)，也才能走得更遠(yuǎn)。
總結(jié)：心理團(tuán)體活動(dòng)課是一門意義深遠(yuǎn)的課程，它能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力。通過(guò)參與各種團(tuán)隊(duì)合作、角色扮演與情感交流活動(dòng)，我不僅在心理健康和人際交往方面有了顯著的提升，還明白了愛與奉獻(xiàn)的重要性。這門課程讓我更加自信、開朗，并為今后的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇九
心理團(tuán)體活動(dòng)課是一種集體心理輔導(dǎo)的形式，旨在幫助個(gè)體提高自我意識(shí)、增強(qiáng)與他人的溝通和合作能力，并解決個(gè)人心理問(wèn)題。在參與心理團(tuán)體活動(dòng)課的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了集體心理輔導(dǎo)的好處，對(duì)個(gè)人心理的成長(zhǎng)產(chǎn)生了積極影響。
在心理團(tuán)體活動(dòng)課中，我們通過(guò)一系列的小組活動(dòng)和討論，了解了自己的心理特點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了使用一些調(diào)適情緒的技巧。在團(tuán)體活動(dòng)課的開始，我們首先進(jìn)行了自我介紹，這樣每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己，并讓大家更好地相互了解。之后，我們進(jìn)行了一些針對(duì)特定主題的小組討論，并輔以一些游戲和練習(xí)，以便更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技巧。
通過(guò)心理團(tuán)體活動(dòng)課的參與，我意識(shí)到自己是一個(gè)羞澀內(nèi)向的人，不擅長(zhǎng)與他人交流和表達(dá)。但是，在小組討論和活動(dòng)中，我逐漸擺脫了緊張和害怕，勇于開口并表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時(shí)，通過(guò)觀察和傾聽他人的經(jīng)驗(yàn)和意見，我也學(xué)會(huì)了換位思考，理解和尊重他人的觀點(diǎn)，這對(duì)我個(gè)人的心理發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。
心理團(tuán)體活動(dòng)課不僅僅是一種集體心理輔導(dǎo)的形式，更是一種促進(jìn)個(gè)人心理成長(zhǎng)和發(fā)展的途徑。通過(guò)參與團(tuán)體活動(dòng)課，我們不僅可以與他人建立良好的溝通和合作關(guān)系，而且可以更好地了解自己的內(nèi)心世界和心理需求。通過(guò)集體心理輔導(dǎo)的幫助，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的情緒和問(wèn)題，并通過(guò)團(tuán)體的支持和鼓勵(lì)，找到解決問(wèn)題的方法和途徑。
第五段：展望未來(lái)進(jìn)行個(gè)人心理發(fā)展的方向和努力。
參與心理團(tuán)體活動(dòng)課讓我深切體會(huì)到集體心理輔導(dǎo)的價(jià)值和作用，也讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)人心理發(fā)展的重要性。未來(lái)，我將積極參與更多的心理團(tuán)體活動(dòng)課，不斷提高自我意識(shí)和溝通能力，并深入探索自己的內(nèi)心世界，以便更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。同時(shí)，我也會(huì)努力將所學(xué)所得應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中，與他人共同進(jìn)步和成長(zhǎng)。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十
通過(guò)中學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職中學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科中學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職中學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分。”由此足見大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度，這說(shuō)明我們高職中學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職中學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職中學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，xx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到中學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)中學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。中學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得中學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，中學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職中學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十一
由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十二
月日，現(xiàn)代物流學(xué)院各個(gè)班級(jí)的心理委員在62號(hào)樓122教室開展了一個(gè)小小的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，由宋美齡老師當(dāng)主持人為我們輔導(dǎo)。
這次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)一共分三塊。一開始，宋老師讓心理委員們分成兩組，然后各圍坐成一圈。之后，第一個(gè)人開始介紹自己，比如名字班級(jí)愛好等等，以此類推，接下去的每一個(gè)人都要重復(fù)前面的人所說(shuō)的。這個(gè)小游戲結(jié)束后，各個(gè)心理委員也都彼此認(rèn)識(shí)了對(duì)方。這為下一個(gè)游戲——石頭剪子布和為對(duì)方錘錘肩捏捏背的開展做了很好的鋪墊。而“不倒翁”游戲的開始使得心里團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)入了一個(gè)高潮，每一個(gè)人的熱情都十分高漲。但是我想最讓人驚心動(dòng)魄的恐怕是“扶盲人過(guò)障礙”吧。充當(dāng)盲人的心理委員不僅僅要克服心理障礙，而且還需要有足夠的勇氣去跨越障礙，并且這些都是要在“盲人”相信“導(dǎo)盲人”的狀況才能順利地進(jìn)行。
最后的頒獎(jiǎng)儀式則是對(duì)上個(gè)學(xué)年表現(xiàn)優(yōu)秀的心理委員進(jìn)行表彰以資鼓勵(lì)，并且大二新加入的心理委員的一種激勵(lì)，以使得現(xiàn)代物流學(xué)院的心理委員會(huì)的工總能更好的開展下去。
整個(gè)活動(dòng)下來(lái)“扶盲人過(guò)障礙”的這個(gè)游戲讓我印象深刻，當(dāng)我扶著充當(dāng)盲人的學(xué)妹時(shí)，情緒也是十分激動(dòng)的。雖然蒙著眼睛的不是我，但我也十分害怕學(xué)妹會(huì)摔倒，因此一開始我就對(duì)學(xué)妹時(shí)說(shuō)：“你要相信我。”我很開心，學(xué)妹把她的手緊緊地放在我的手上，我明白她是相信我并且也把自己交給我，讓我?guī)兔λ缭秸系K。最后，我們都順利地透過(guò)了障礙到達(dá)目的地。
這一次的心理輔導(dǎo)是十分有好處的，因?yàn)楹芏嘈睦砦瘑T都是剛剛加入心理委員會(huì)的，因此大家都不認(rèn)識(shí)，但是透過(guò)這一次的輔導(dǎo)，每一個(gè)心理委員都熟悉了其他的心理委員。本而這次輔導(dǎo)為參加者帶給了一個(gè)良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一種信任、溫暖、支持的團(tuán)體氛圍，使個(gè)體處于一個(gè)比較安全與溫暖的情境中，適合培養(yǎng)用心應(yīng)對(duì)生涯的態(tài)度，用心地評(píng)估自己的價(jià)值觀，使自己更為成熟地理解挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十三
高校體制改革后，不少大學(xué)生感到生活、學(xué)習(xí)的壓力更大了，有的同學(xué)對(duì)就業(yè)問(wèn)題感到迷茫，有的同學(xué)對(duì)戀愛問(wèn)題感到困惑，還有一些家庭較貧困的學(xué)生，學(xué)習(xí)之余還要為學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)擔(dān)憂。積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)意義的。
一、必修課走進(jìn)課堂，為心理健康教育打好基礎(chǔ)。
每一個(gè)大學(xué)生在校學(xué)習(xí)專業(yè)技能的同時(shí)都應(yīng)該了解心理健康的有關(guān)知識(shí)，這樣才能真正保證綜合素質(zhì)的全面提升。由于我國(guó)心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級(jí)各類學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi)，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對(duì)上述情況，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的宏觀指導(dǎo)，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識(shí)，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時(shí)，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課后團(tuán)體輔導(dǎo)等，只有充分認(rèn)識(shí)課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用，加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織指導(dǎo)，才能使課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，滿足他們的興趣和愛好，發(fā)揮他們的特長(zhǎng)，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育效果。另一方面，通過(guò)多種多樣的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)毅力，達(dá)到心理健康的目的。因此，課外活動(dòng)的開展，對(duì)健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。
發(fā)揮學(xué)校行政部門、社團(tuán)的力量開展心理健康教育。首先，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的、良好的班級(jí)文化和校園文化環(huán)境。落實(shí)心理健康的宣傳，將心理健康的元素融入院系看展的各項(xiàng)活動(dòng)之中，使學(xué)生能夠了解一些心理健康的知識(shí)，并且在活動(dòng)中達(dá)到陶冶情操、凈化心靈的目的。
在學(xué)校中廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)。學(xué)生入學(xué)后，輔導(dǎo)員和班主任由于每天與學(xué)生接觸較多，可以簡(jiǎn)單的大家的情況進(jìn)行一個(gè)摸底，學(xué)校應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案并對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問(wèn)題的學(xué)生分類歸納，有針對(duì)性地加以解決，力求凡事做到未雨綢繆，早報(bào)告，早干預(yù)，早解決。
五、結(jié)束語(yǔ)。
心理問(wèn)題已經(jīng)成為危害社會(huì)健康發(fā)展的一個(gè)重要因素，學(xué)生在大學(xué)期間更是處在心理問(wèn)題的多發(fā)階段。面對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì)產(chǎn)生巨大波動(dòng)。因此，我們就要在全校范圍內(nèi)樹正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會(huì)環(huán)境中不良因素對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。不可能一勞永逸，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí)、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。我們相信，只要全社會(huì)普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì)有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十四
大學(xué)室友本是最親密的朋友，但是，從震驚全國(guó)的云南大學(xué)的馬加爵事件，到復(fù)旦大學(xué)研究生黃洋被害事件，再到四川師范大學(xué)蘆海清被害事件等等，高校接連出現(xiàn)多起“同室操戈”的寢室悲劇，不得不讓人在震驚的同時(shí)，感嘆著“同窗共讀，相煎何急！”因此建設(shè)一個(gè)和諧的寢室文化顯得尤為重要，下面著重探討在大學(xué)生寢室文化建設(shè)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的運(yùn)用。
“大學(xué)生寢室文化”這一概念是在1986年由上海交通大學(xué)首先提出，原國(guó)家教委發(fā)文予以肯定，教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校學(xué)生公寓管理的若干意見》中指出：“學(xué)生公寓是學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所,是課堂之外對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治工作和素質(zhì)教育的重要陣地?！贝髮W(xué)生寢室是大學(xué)的細(xì)胞，是大學(xué)生在校期間的“家”，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，89.5%的大學(xué)生平均每天在寢室的時(shí)間在10小時(shí)以上。
1.大學(xué)校園文化的重要組成部分。
大學(xué)生寢室一般是由4個(gè)及其以上的大學(xué)生組成，是大學(xué)的細(xì)胞。大學(xué)生寢室文化建設(shè)是大學(xué)文化建設(shè)的一個(gè)子系統(tǒng)，是大學(xué)文化建設(shè)的重要組成部分。
2.大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障。
寢室是大學(xué)生“三點(diǎn)一線”生活中的一個(gè)重要組成部分，是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障。大學(xué)生要有充足的精力投入學(xué)習(xí)，在寢室有足夠的休息是最基本的“硬件”，在寢室能夠享受到良好的寢室文化氛圍則是最重要的“軟件”，可以說(shuō)這二者缺一不可。
3.提升大學(xué)生心理健康必不可缺的土壤。
寢室是大學(xué)生主要的活動(dòng)場(chǎng)所，保守估計(jì)一般大學(xué)生平均每天呆在寢室的時(shí)間在10小時(shí)及以上。在寢室這樣相對(duì)封閉和私密的環(huán)境中，室友們的不同的家庭背景、教育經(jīng)歷、生活習(xí)慣、性格、愛好等真實(shí)地通過(guò)寢室室友之間的相處和交往表現(xiàn)出來(lái)。和諧的寢室交往氛圍可以讓室友們擁有良好的內(nèi)心體驗(yàn)，反之則會(huì)讓室友們產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，從而影響大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)(groupcounseling)，又稱小組咨詢、群體咨詢、集體咨詢、團(tuán)體咨詢，是一種在團(tuán)體情境中運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)為團(tuán)體成員提供幫助與指導(dǎo)的輔導(dǎo)方式。它通過(guò)團(tuán)體內(nèi)部成員之間相互的人際交往，促進(jìn)成員在交往中通過(guò)體驗(yàn)、觀察和學(xué)習(xí)，幫助成員認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，建立新的認(rèn)知和行為方式，發(fā)展良好的生活適應(yīng)力，培養(yǎng)自助和助人的能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國(guó)已有十幾年的實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)，它有如下幾方面的優(yōu)勢(shì)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)老師對(duì)多個(gè)團(tuán)體成員即以寢室為單位的在校大學(xué)生進(jìn)行集中的心理輔導(dǎo)。此方式節(jié)約了時(shí)間、人力和場(chǎng)地等，極大地提高了心理輔導(dǎo)效率，符合經(jīng)濟(jì)原則。一個(gè)寢室就像是一個(gè)濃縮的微型社會(huì)，需要解決的問(wèn)題具有一定的共性。在心理輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)一些活動(dòng)，團(tuán)體能為個(gè)體提供一面鏡子，得到多方面的回饋。團(tuán)體心理輔導(dǎo)參與者可以在成員身上觀察發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)和別人身上的優(yōu)點(diǎn)，相互學(xué)習(xí)，相互感染，相互影響，共同進(jìn)步。
2.改善情感體驗(yàn)、形成規(guī)范。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是將具有不同人格特點(diǎn)的個(gè)體以寢室為單位組織到一起進(jìn)行輔導(dǎo)，參與者之間有一定的共性，有和諧共處的一致愿望。團(tuán)體成員之間希望獲得更多的彼此了解、關(guān)懷、支持、鼓勵(lì)、欣賞、幫助等正向互動(dòng)，少一些彼此挑剔、指責(zé)、諷刺、欺騙、打擊等負(fù)向互動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效實(shí)現(xiàn)使參與者在團(tuán)體活動(dòng)中彼此發(fā)現(xiàn)團(tuán)體成員的優(yōu)點(diǎn)，產(chǎn)生對(duì)團(tuán)隊(duì)成員新的正向認(rèn)識(shí)，進(jìn)而產(chǎn)生親密感、歸屬感，安全感，減少參與者的心理防衛(wèi)，實(shí)現(xiàn)相互支持、相互幫助，達(dá)到增強(qiáng)參與者的自信心，提高參與者的人際交往能力。團(tuán)體成員可以在互動(dòng)中獲得愉快體驗(yàn)，可以形成團(tuán)體共識(shí)，從而形成團(tuán)體規(guī)范，并為團(tuán)體成員所認(rèn)可和遵守。人是社會(huì)性動(dòng)物，個(gè)體作為團(tuán)體的一份子，需要和期待在團(tuán)體中才能得到滿足，即個(gè)體的成長(zhǎng)都離不開團(tuán)體，個(gè)體在不同的人生階段都需要不同的團(tuán)體給予支持和幫助，因此團(tuán)體的約定俗成的規(guī)范在團(tuán)體交往中扮演著重要的角色。
3.有助于更好鞏固效果。
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)注重在實(shí)際情景中，通過(guò)嘗試各種生動(dòng)有趣活動(dòng)方式，為團(tuán)體成員提供與室友更多的交往機(jī)會(huì)，體驗(yàn)親密的內(nèi)心感受，滿足室友們社交的需求。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，團(tuán)體成員可以在其他參加者和輔導(dǎo)老師的反饋中獲得裨益，也可以給其他參加者提供幫助，團(tuán)體成員一起嘗試新的行為，來(lái)改善原有的相處狀態(tài)，是團(tuán)體成員獲得歸屬需要的滿足，具有給予自己和他人愛的能力。參與者在心理輔導(dǎo)中感受的充滿信任和愛的能力，更容易遷移到現(xiàn)實(shí)生活中去，從而達(dá)到鞏固團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成果。
4.有助于發(fā)展適應(yīng)的行為。
個(gè)體的`心理健康水平很大程度上與認(rèn)知有關(guān)。片面的、非理性的認(rèn)知常常是個(gè)體產(chǎn)生負(fù)面情緒的主要原因。在寢室人際交往中有相當(dāng)大比例的個(gè)體缺乏對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià)，缺乏對(duì)他人的理解，容易對(duì)他人產(chǎn)生片面或不正確的認(rèn)識(shí)，從而對(duì)他人缺乏包容、信任、或過(guò)分依賴等，難以與寢室室友建立良好、和諧的人際關(guān)系。這些人際交往方面的不良適應(yīng)，均可以通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到有效的改善和矯正。
心理輔導(dǎo)老師準(zhǔn)備宣傳資料、招募和甄選團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師通過(guò)各種渠道和方式對(duì)將進(jìn)行的以寢室為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行廣泛宣傳，盡可能讓有需要的大學(xué)生了解相關(guān)信息，進(jìn)而自愿報(bào)名。此外，即使是主動(dòng)報(bào)名、自愿參加的申請(qǐng)者并不一定都適合成為團(tuán)體輔導(dǎo)的成員，因此需要在參加報(bào)名的大學(xué)生中通過(guò)面試、心理測(cè)驗(yàn)、書面報(bào)告等形式進(jìn)行篩選并和適合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體成員簽訂團(tuán)體心理輔導(dǎo)協(xié)議。簽訂協(xié)議后對(duì)團(tuán)體成員進(jìn)行深入的了解，收集參與者的個(gè)人、家庭等方面的信息，分析每個(gè)參與者的情況、問(wèn)題。心理輔導(dǎo)老師根據(jù)掌握的信息和團(tuán)體成員一起擬定心理輔導(dǎo)計(jì)劃和心理輔導(dǎo)目標(biāo)。
信任的團(tuán)體輔導(dǎo)關(guān)系、和諧的團(tuán)體氛圍是團(tuán)體心理輔導(dǎo)成功的前提和關(guān)鍵。第一次進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)，心理輔導(dǎo)老師需要運(yùn)用適合團(tuán)體成員的暖場(chǎng)活動(dòng)，盡可能讓成員之間相互信任、尊重和配合。為保障團(tuán)體發(fā)揮正常功能，成員之間要遵守團(tuán)體的相關(guān)規(guī)則。建立好規(guī)則后，團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師運(yùn)用尋找相似性、鼓勵(lì)成員相互交談、用心聆聽等方法，充分讓成員投入到團(tuán)體之中，建立充滿凝聚力的團(tuán)體，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施階段，促進(jìn)團(tuán)體成員自我探索。
心理輔導(dǎo)老師先通過(guò)各種心理輔導(dǎo)方法如角色扮演、心理情景劇等帶領(lǐng)成員體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，鼓勵(lì)成員主動(dòng)探索和感受個(gè)人的態(tài)度、感受、價(jià)值和行為等，加強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)悅納自己，在提升自我自信心的同時(shí)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人，理解和接納別人。再將團(tuán)體輔導(dǎo)中的感悟和處理問(wèn)題的方法運(yùn)用到實(shí)際生活和行動(dòng)中，不斷改善自我的適應(yīng)力。
4.協(xié)助團(tuán)體成員總結(jié)團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師采用各種形式有效把握最后一次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)機(jī)，讓團(tuán)體成員在圓滿、積極、溫馨的氛圍中結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)，有助于成員將在團(tuán)體輔導(dǎo)中體會(huì)和學(xué)習(xí)到的情感支持、積極心理體驗(yàn)、重建的理性認(rèn)知、適應(yīng)行為等得以完整梳理和鞏固，為未來(lái)沒(méi)有心理輔導(dǎo)老師和團(tuán)體成員扶助的生活做好準(zhǔn)備。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)監(jiān)督與評(píng)估是對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的全過(guò)程進(jìn)行的的質(zhì)量評(píng)估。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師可以根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前、中、結(jié)束期采取行為計(jì)量法、標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)驗(yàn)和問(wèn)卷法等多種方法對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行評(píng)估，了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成效。對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果評(píng)估進(jìn)行分析，成功的經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不足之處，在今后的工作中進(jìn)行改進(jìn)。大學(xué)階段是青年人生觀、世界觀形成的黃金期，加強(qiáng)大學(xué)生寢室文化建設(shè)，在寢室文化建設(shè)中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠幫助大學(xué)生有效化解心理困惑與危機(jī)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)整能力，構(gòu)建理性的認(rèn)知，傳遞正能量，培養(yǎng)其積極的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度，從而形成正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，減少不和諧因素，讓大學(xué)生擁有自助和助人的能力，為未來(lái)快樂(lè)的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
【參考文獻(xiàn)】。
[2]彭燕凌.國(guó)內(nèi)外團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究綜述[j].考試周刊,.
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十五
經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，提高了本班同學(xué)心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)了心理保健意識(shí)，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對(duì)自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決了他們?cè)诔砷L(zhǎng)、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們構(gòu)成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活，做好自我的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
經(jīng)過(guò)主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)資料，同學(xué)們對(duì)于5·25大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，經(jīng)過(guò)主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自我的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì)；經(jīng)過(guò)心理情景劇—雨過(guò)天會(huì)晴學(xué)會(huì)了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫忙。經(jīng)過(guò)心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時(shí)經(jīng)過(guò)尋求教師或同學(xué)幫忙來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力。
經(jīng)過(guò)大學(xué)生心理健康測(cè)試以及心理測(cè)試歡樂(lè)自我的歡樂(lè)是源于哪里讓同學(xué)們了解自我的心理。
經(jīng)過(guò)小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情。必須不要道聽途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。經(jīng)過(guò)小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識(shí)和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識(shí)自我，了解自我。
總之，整個(gè)班會(huì)活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解，增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)，進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強(qiáng)了我們的社交本事，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫忙了同學(xué)們體驗(yàn)各種情緒，學(xué)會(huì)正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫忙同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫忙同學(xué)們做一個(gè)歡樂(lè)幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下完美的記憶。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇一
首先，我很感謝團(tuán)組織給予我這次難得的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
我們的團(tuán)，是一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)。
我們的團(tuán)組織，更是一個(gè)在黨正確領(lǐng)導(dǎo)下的出色組織。
能夠參加江西師范大學(xué)新生第一期團(tuán)課的培訓(xùn)，我深感榮幸，同時(shí)也非常珍惜這次機(jī)會(huì)。
在團(tuán)課培訓(xùn)課堂上，我不僅從講課的學(xué)干那里學(xué)到了很多知識(shí)，很多先進(jìn)的思想，同時(shí)也回想起以前上過(guò)的很有意義的團(tuán)課。
通過(guò)這些團(tuán)課，使我更加相信中國(guó)共青團(tuán)是一個(gè)全心全意為人民著想，為人民謀福利的組織，是一個(gè)人民利益高于一切的組織，是共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下光榮的組織。
也更加堅(jiān)定了加入這個(gè)光榮組織的決心。
很多感人的事跡都讓我們看到了我們團(tuán)員的優(yōu)良品質(zhì)，看到我們的組織最最真實(shí)的一面。
課堂上我們團(tuán)員積極發(fā)言，課外我們組織各種精彩的活動(dòng)，生活中我們樂(lè)于助人，我們關(guān)心時(shí)事，樂(lè)于奉獻(xiàn)青春，我們有理想有激情，城運(yùn)會(huì)上彰顯團(tuán)員風(fēng)采，為師大添彩。
課堂上，學(xué)干介紹了師范大學(xué)的校史，團(tuán)員的光輝事跡，這些生動(dòng)的事情仿佛近在眼前，我被深深感染，決心將其作為榜樣。
總之，通過(guò)這次團(tuán)課，我進(jìn)一步的系統(tǒng)學(xué)習(xí)了團(tuán)的基本知識(shí)與理論，更進(jìn)一步的樹立了正確的入團(tuán)動(dòng)機(jī)。
當(dāng)今的社會(huì)飛速發(fā)展，知識(shí)人才的競(jìng)爭(zhēng)日益激烈。
作為年輕一代的大學(xué)生，我們應(yīng)知道團(tuán)現(xiàn)階段的任務(wù)，亦應(yīng)知道自己應(yīng)如何完成這一任務(wù)而使自己成為一名有用的新時(shí)代接班人。
一個(gè)有時(shí)間觀念，一個(gè)有責(zé)任感，一個(gè)有遠(yuǎn)大理想的現(xiàn)代青年，才有能力完成團(tuán)交給我們的任務(wù)。
而我，作為一名要求進(jìn)步的青年，更應(yīng)有較高的思想覺悟，有端正的學(xué)習(xí)態(tài)度和一顆為同學(xué)服務(wù)的心。
許多時(shí)候，我身邊總是有著那么一些學(xué)生干部，為了學(xué)習(xí)而忘了自己的職責(zé)。
在此，我必須承認(rèn)我們現(xiàn)階段的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，可如果沒(méi)有了一顆為同學(xué)們服務(wù)的心，又怎能得到我們同學(xué)的幫助和支持，而我們的班集體又怎能團(tuán)結(jié)起來(lái)。
作為團(tuán)組織的一分子，我想，如果一個(gè)思想覺悟不高的人，一個(gè)不愿意為社會(huì)、為大伙服務(wù)的人，學(xué)習(xí)再好，也無(wú)法真正成為社會(huì)主義建設(shè)所需要的'人才。
而我們的團(tuán)，又怎會(huì)吸收這些所謂的“人才”呢?我們團(tuán)是馬克思列寧主義，毛澤東思想和鄧小平理論武裝起來(lái)的組織，是共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下的組織。
今后，我將更加認(rèn)真學(xué)習(xí)這些科學(xué)理論，使自己的社會(huì)主義信念建立在科學(xué)的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)思想和世界觀的改造，努力做到首先在思想上融入組織。
同時(shí)在行動(dòng)上要求自己，向那些師大先賢學(xué)習(xí)，我會(huì)盡自己的能力去幫助他人，團(tuán)結(jié)周圍的人，帶動(dòng)他們一起來(lái)學(xué)習(xí)。
我會(huì)以團(tuán)員的要求來(lái)要求自己，不斷地努力，不斷地上進(jìn)，從而不斷地完善自己，積極參與、配合團(tuán)組織的工作，作一名合格、優(yōu)秀、上進(jìn)的團(tuán)員。
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大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇二
在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著城市化的迅速發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越離不開城市的喧囂和快節(jié)奏的生活。所以，戶外團(tuán)體活動(dòng)正在成為越來(lái)越多年輕人的選擇。作為一種新興活動(dòng)形式，心理戶外團(tuán)體活動(dòng)的出現(xiàn)，不僅讓人們更好地了解自我，還幫助我們更加積極地面對(duì)生活。本人參加了一次心理戶外團(tuán)體活動(dòng)，深有感觸，下面就來(lái)闡述其中的心得體會(huì)。
第二段：準(zhǔn)備工作。
首先，在參加心理戶外團(tuán)體之前，我們需要認(rèn)真準(zhǔn)備，以確?；顒?dòng)的順利進(jìn)行。例如，確認(rèn)活動(dòng)地點(diǎn)、時(shí)間和天氣情況，準(zhǔn)備好必要的裝備和飲食，以及了解活動(dòng)的主題和規(guī)則等等。
在活動(dòng)的前期，我們還需要進(jìn)行學(xué)習(xí)和磨合。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們了解了心理學(xué)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)中的一些基本概念和技能，深入探討了如何更好地與他人相處，如何更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難等等。通過(guò)磨合，我們更好地融入了團(tuán)隊(duì)，學(xué)會(huì)了欣賞他人和尊重他人，為活動(dòng)的成功帶來(lái)了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。
第三段：實(shí)際活動(dòng)過(guò)程。
在活動(dòng)中，我們分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組進(jìn)行了不同的活動(dòng)，并在其中體驗(yàn)了不同的感受。其中，在攀巖過(guò)程中，我體驗(yàn)到了挑戰(zhàn)和克服恐懼的滿足感；在沉浸式體驗(yàn)中，我感受到了不同情境下的自我，學(xué)會(huì)了更好地理解別人的行為和需要。在同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)了自己與他人不同的性格和獨(dú)特的思維方式。
這些活動(dòng)不僅讓我們認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，更重要的是，加深了我們與他人的聯(lián)系和理解。在活動(dòng)中，我們互相鼓勵(lì)和支持，一起完成每個(gè)挑戰(zhàn)，并共同享受著成功帶來(lái)的喜悅。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅學(xué)會(huì)了合作和溝通的技巧，也懂得了在團(tuán)隊(duì)中的責(zé)任和角色。
第四段：收獲與感悟。
最后，我們不僅在活動(dòng)中獲得了各種技能和經(jīng)驗(yàn)，更重要的是，學(xué)會(huì)了如何更好地與自己和他人相處。我們認(rèn)識(shí)到了自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并樂(lè)于接受他人的幫助和建議，以更好地促進(jìn)自我成長(zhǎng)和團(tuán)隊(duì)的發(fā)展。這里，我深深地感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。
同時(shí)，我也感受到了生活的美好和意義。在這樣的戶外團(tuán)體活動(dòng)中，我們不僅學(xué)會(huì)了如何面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，更多的是學(xué)會(huì)了從中快樂(lè)和成長(zhǎng)，這是生活中最寶貴的成果。
第五段：總結(jié)。
心理戶外團(tuán)體活動(dòng)，不僅是一種娛樂(lè)方式，更是一種生活哲學(xué)。它教會(huì)我們?nèi)绾胃玫亓私庾晕遥绾胃玫嘏c他人相處，如何更好地應(yīng)對(duì)生活的挑戰(zhàn)和困難。通過(guò)這次活動(dòng)的體驗(yàn)，我認(rèn)為我們需要做的就是，以積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)人生，相信自己的潛力和能力，學(xué)會(huì)關(guān)心他人和尊重他人，并不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，成為自己和團(tuán)隊(duì)中的佼佼者。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇三
一.活動(dòng)背景：
說(shuō)到成長(zhǎng)，這真是個(gè)沉重的話題，每一個(gè)生命的成長(zhǎng)都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突來(lái)自于環(huán)境，也來(lái)自于我們的心靈。
無(wú)論我們是否愿意，我們都無(wú)法拒絕成長(zhǎng)，那么怎樣面對(duì)成長(zhǎng)中的沖突和問(wèn)題呢?本次活動(dòng)旨在幫助同學(xué)們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己，接納自己，接納這個(gè)世界，同時(shí)也被這個(gè)世界接納。學(xué)會(huì)悅納自我融入他人。
二.活動(dòng)目的：
初入大學(xué)校園的我們彼此還并不熟悉。通過(guò)此次團(tuán)輔，能夠讓大家更加緊密地凝聚在一起，進(jìn)一步增進(jìn)彼此的交流，融洽情感，鍛煉同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，激發(fā)和展現(xiàn)同學(xué)們的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
通過(guò)舉辦生動(dòng)活潑、豐富多彩的小游戲活動(dòng)，強(qiáng)化學(xué)生的自覺參與意識(shí)，營(yíng)造大學(xué)校園健康活潑向上的心理氣氛。
讓大家更好的悅納自我，融入他人。
三、活動(dòng)對(duì)象：
南京財(cái)經(jīng)大學(xué)公管院學(xué)生會(huì)全體成員
四、活動(dòng)時(shí)間：
五、活動(dòng)地點(diǎn)：
南京財(cái)經(jīng)大學(xué)仙林校區(qū)管理學(xué)科樓301
六、活動(dòng)流程：
1.活動(dòng)前期：
(1).申請(qǐng)場(chǎng)地：提前兩天申請(qǐng)教室，并準(zhǔn)備好本次活動(dòng)所需的物品。
2.活動(dòng)進(jìn)行
(1)主持人進(jìn)行活動(dòng)簡(jiǎn)介。
(2)由主持人組織參與人員依次進(jìn)行自我介紹。(主持人把握氣氛)
(3)進(jìn)行第三個(gè)游戲：誰(shuí)是臥底
游戲人數(shù)：最好7個(gè)游戲者，1個(gè)臥底，若干不明所以圍觀者。游戲規(guī)則：在場(chǎng)7個(gè)人中6個(gè)人拿到相同的一個(gè)詞語(yǔ)，剩下的1個(gè)拿到與之相關(guān)的另一個(gè)詞語(yǔ)。
每人每輪只能說(shuō)一句話描述自己拿到的詞語(yǔ)(不能直接說(shuō)出來(lái)那個(gè)詞語(yǔ))，與不能讓臥底發(fā)現(xiàn)，也要給同胞以暗示。
每輪描述完畢，7人投票選出懷疑是臥底的那個(gè)人，得票數(shù)最多的人出局，倆個(gè)人一樣多的話，待定(就是保留)。
(4).進(jìn)行第二個(gè)游戲：大風(fēng)吹
游戲過(guò)程：
全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。主持人開始說(shuō)：「大風(fēng)吹!」大家問(wèn)：「吹什么?」主持人說(shuō)：「吹.有穿鞋子的人?！箘t凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，人，再吹。
備注：可「吹」之資料：有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿_顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人、有太太的.人....
(5)進(jìn)行第四個(gè)游戲：蘿卜蹲
游戲規(guī)則：
“蘿卜蹲”游戲是指幾個(gè)人(超過(guò)兩人)分別代表一個(gè)蔬菜或水果，一人先開始，說(shuō)“__蹲，__蹲，__蹲完，__蹲(另一人頭上帶的水果或蔬菜名)”被叫到的人繼續(xù)說(shuō)，若未說(shuō)出則被淘汰。
就是每個(gè)人是一種蔬菜第一個(gè)蘿卜先說(shuō)“蘿卜蹲蘿卜蹲蘿卜蹲完茄子蹲”接著是茄子的那個(gè)人說(shuō)“茄子蹲茄子蹲，茄子蹲完誰(shuí)誰(shuí)蹲”
(6).進(jìn)行第一個(gè)游戲：解手鏈游戲
游戲過(guò)程：
所有同學(xué)站著手拉手圍成一個(gè)圈，記住自己的左右手所拉的人，然后放開。閉上眼，向前任意走幾步，使所有人的位置打亂。睜開眼睛，拉住自己原來(lái)左右手所拉的同學(xué)，然后就像解纏住的線頭，慢慢解開，還原成原來(lái)的圈。(注意解的過(guò)程中手不能松開)
游戲意義及目的：切身感受線從纏繞到解開的過(guò)程。就像我們
利益和偏好的基礎(chǔ)上的;游戲中我們發(fā)現(xiàn)只要我們的目標(biāo)一致，一定程度的沖突會(huì)使我們找到更多有利于解決問(wèn)題的方法，關(guān)鍵是我們要充分利用有效的溝通方法。只要我們相互理解與合作，一起找到問(wèn)題的根源，一起解開。只有社團(tuán)成員之間心無(wú)間隙，才能順利的解決任何問(wèn)題。
備用游戲：
(7)進(jìn)行第五個(gè)游戲：雙龍戲珠
游戲規(guī)則：
隊(duì)員背靠背，夾住氣球，從起點(diǎn)運(yùn)到終點(diǎn)，終點(diǎn)放有一個(gè)椅子，到終點(diǎn)以后要把氣球放到椅子上坐爆，再返回起點(diǎn)繼續(xù)夾氣球，可以在隊(duì)友坐氣球的同時(shí)，另一個(gè)人回起點(diǎn)準(zhǔn)備氣球。注意：如果在跑動(dòng)過(guò)程中氣珠落地或因其他原因提前爆炸，要回到起點(diǎn)重新運(yùn)氣球。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)運(yùn)氣球最多者獲勝。
(8)進(jìn)行第六個(gè)游戲：心有靈犀
游戲規(guī)則：
每隊(duì)兩人，一個(gè)人比劃一個(gè)人猜。猜詞過(guò)程中，不許說(shuō)出詞條中包含的任何字，否則該詞條作廢，根據(jù)詞條難度，有三次選擇放棄的機(jī)會(huì)。
規(guī)定時(shí)間內(nèi)猜出多者獲勝。
備注：可選詞條：擠眉弄眼、毛手毛腳、氣喘吁吁、狼吞虎咽、饅頭，礦泉水，面條，蘋果，牛奶，瓜子，冰淇淋，玉米，雞蛋。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇四
隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，城市化進(jìn)程不斷加快，越來(lái)越多的人們開始關(guān)注到自己內(nèi)心深處的感受，跨越自己的舒適區(qū)進(jìn)行戶外活動(dòng)，以達(dá)到身心愉悅的目的。然而，普通的戶外活動(dòng)只能滿足身體上的需求，而心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)則能進(jìn)一步激發(fā)個(gè)人的內(nèi)在潛能，提升團(tuán)隊(duì)間的合作意識(shí)，更好地完成任務(wù)。有幸自己參加了一次心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，在這里，我想分享一下自己的心得體會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
在開始自己的心得體會(huì)之前，我想先介紹一下心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的背景和意義。心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)多指在戶外進(jìn)行心理訓(xùn)練及不同類型的冒險(xiǎn)遊戲，即一種以突破人們內(nèi)心的禁錮，探索自我潛能和拓展人際交往體驗(yàn)為目的的、具有心理療效的組織活動(dòng)。比如劃皮艇、攀登、鷹擊長(zhǎng)空、軍事障礙等等，這些活動(dòng)一般要求我們?cè)诟行灾腔?、人際交往、配合能力等方面得到提升，進(jìn)一步增強(qiáng)自身的心理素質(zhì)及人際能力，最終在生活和工作上能夠得到實(shí)際的應(yīng)用和提升。
第二段：對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的提升。
在心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，最大的收獲就是對(duì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的提升?；顒?dòng)中的任何一個(gè)環(huán)節(jié)，都是需要大家齊心協(xié)力，互相照應(yīng)，才能成功完成。比如，在攀登活動(dòng)中，如果有任何一個(gè)人失誤，整個(gè)團(tuán)隊(duì)都將面臨巨大的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在這種情況下，人們需要一個(gè)更加高效的協(xié)作機(jī)制，來(lái)共同完成任務(wù)，實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)最終的勝利。通過(guò)這種經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作是非常重要的，只有通過(guò)協(xié)作，才能更好地實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。
第三段：對(duì)自我潛能的探索及拓展。
心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的另一個(gè)重要意義，就是激發(fā)個(gè)人內(nèi)在潛能，探索自我。在活動(dòng)中，個(gè)人需要面對(duì)許多陌生的、不熟悉的、具有挑戰(zhàn)性的環(huán)境和任務(wù)，因此，他們需要尋找一些自己的潛在的、從未被發(fā)掘的潛能，來(lái)幫助自己完成任務(wù)。比如，在攀登過(guò)程中，需要全身心的投入，發(fā)揮自身的潛能，才能夠成功。在這樣的任務(wù)過(guò)程中，大家不僅可以挖掘自己從未發(fā)現(xiàn)的能力，還可以重新審視自己的潛力，自信心也得到增強(qiáng)。
第四段：對(duì)自我的成長(zhǎng)與自我認(rèn)知的提升。
除了對(duì)自己的潛能進(jìn)行探索和拓展，參加這種心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)還能讓我們得到自我成長(zhǎng)和自我認(rèn)知的提升。通過(guò)活動(dòng)的過(guò)程，我們重新審視了自己，并認(rèn)識(shí)到了自己的弱點(diǎn)和問(wèn)題。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要時(shí)刻警覺，嚴(yán)格要求自己，一步一步地向自己的目標(biāo)跨出。最終，當(dāng)我們看到自己的成長(zhǎng)和變化，自信心大大提升，再次為我們自己的無(wú)限潛能打開了一扇門。
第五段：結(jié)束語(yǔ)。
在參加這次心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的過(guò)程中，我深刻地體會(huì)到了這種活動(dòng)的意義和重要性。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作、對(duì)自己潛能的探索和拓展，以及自我成長(zhǎng)和自我認(rèn)知的提升，我們才能夠更好地尋找自己的生活目標(biāo)和追求心中的美好愿景。因此，我強(qiáng)烈建議大家多參加這樣的心理戶外團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，對(duì)自己的成長(zhǎng)和探索有極大的幫助。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇五
心理活動(dòng)對(duì)大學(xué)生的發(fā)展和成長(zhǎng)至關(guān)重要。在大學(xué)生活中，他們面臨著各種挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系問(wèn)題以及職業(yè)規(guī)劃等。因此，理解和管理自己的心理活動(dòng)是大學(xué)生必備的技能之一。
第二段：積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力。
學(xué)習(xí)壓力是大學(xué)生最普遍的心理問(wèn)題之一。課業(yè)負(fù)擔(dān)加重、考試壓力以及對(duì)未來(lái)就業(yè)的擔(dān)憂，都會(huì)給大學(xué)生造成壓力。然而，通過(guò)制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣以及尋求幫助，大學(xué)生可以積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力，并提升學(xué)習(xí)效果。
第三段：處理人際關(guān)系的技巧。
在大學(xué)生活中，處理人際關(guān)系是一項(xiàng)重要的心理活動(dòng)。在校園中，大學(xué)生會(huì)遇到不同性格、背景和價(jià)值觀的人。因此，學(xué)會(huì)尊重他人、溝通交流以及解決沖突是處理人際關(guān)系的關(guān)鍵。通過(guò)這些技巧，大學(xué)生可以建立良好的人際關(guān)系網(wǎng)，并獲得更多的支持和幫助。
第四段：職業(yè)規(guī)劃與心理調(diào)適。
大學(xué)生面臨著職業(yè)規(guī)劃的重大決策，這會(huì)對(duì)他們的心理產(chǎn)生重要影響。在進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃時(shí)，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)結(jié)合自身興趣、能力和市場(chǎng)需求，確定個(gè)人職業(yè)目標(biāo)，并制定實(shí)現(xiàn)計(jì)劃。同時(shí)，他們也需要進(jìn)行心理調(diào)適，接受潛在的失敗和挫折，提高心理韌性，以應(yīng)對(duì)職業(yè)發(fā)展過(guò)程中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：心理輔導(dǎo)與自我成長(zhǎng)。
面對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，大學(xué)生可以通過(guò)心理輔導(dǎo)來(lái)獲得幫助和支持。心理輔導(dǎo)不僅可以幫助大學(xué)生解決問(wèn)題和調(diào)整心態(tài)，還能幫助他們認(rèn)識(shí)自己、提高自我認(rèn)知，從而實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。通過(guò)心理輔導(dǎo)，大學(xué)生可以學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、調(diào)適情緒，并提升自我管理能力。
結(jié)尾段：結(jié)語(yǔ)。
心理活動(dòng)在大學(xué)生中起著重要的作用。通過(guò)積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力、處理人際關(guān)系、職業(yè)規(guī)劃和進(jìn)行心理輔導(dǎo)，大學(xué)生可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，并實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展。因此，我們應(yīng)當(dāng)重視并培養(yǎng)自己的心理能力，以迎接大學(xué)生活中的各種挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇六
心理戶外團(tuán)體活動(dòng)是一種近年來(lái)越來(lái)越受歡迎的活動(dòng)形式，不僅有助于鍛煉身體，還可以讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己、與他人溝通交流。最近，我參加了一次心理戶外團(tuán)體活動(dòng)，通過(guò)這次活動(dòng)讓我更加意識(shí)到了自己的潛力以及團(tuán)隊(duì)的重要性。
第二段：團(tuán)隊(duì)互助。
在活動(dòng)中，我們被分成了幾個(gè)小組，每個(gè)小組都有一些固定的規(guī)則和任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻地體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)互助與協(xié)作的重要性。雖然面前的任務(wù)看起來(lái)很困難，但只要大家齊心協(xié)力，就能夠迎難而上，成功地完成任務(wù)。在一次次挑戰(zhàn)中，我也逐漸地意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的力量是無(wú)窮的，個(gè)人的努力永遠(yuǎn)不如團(tuán)隊(duì)的力量。
第三段：自我認(rèn)知。
在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我也開始更加認(rèn)知自己的個(gè)性特點(diǎn)，并且換個(gè)角度去看待生活中的挫折。在游戲的過(guò)程中，有些難題看似無(wú)解，但只要我們換個(gè)角度去看待，就能夠發(fā)現(xiàn)其中的一些突破口。同時(shí)，也讓我意識(shí)到對(duì)待自己和他人的態(tài)度，要更加開放和寬容，讓自己的心靈更加平和。
第四段：鍛煉。
通過(guò)這次活動(dòng)，我也發(fā)現(xiàn)戶外活動(dòng)對(duì)于身體的鍛煉非常有益處，鍛煉身體的同時(shí)也可以放松放松心情。當(dāng)我們?cè)趹敉饣顒?dòng)的時(shí)候，不僅可以感受到大自然的美，還可以感受到身體的健康和自己的實(shí)力，這是我們很難在室內(nèi)活動(dòng)中獲得的經(jīng)驗(yàn)。
第五段：總結(jié)。
綜合來(lái)看，這次心理戶外團(tuán)體活動(dòng)讓我獲得了很多。通過(guò)這次活動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量、自己的潛力、特性以及身體的健康。在這個(gè)過(guò)程中，我也看到了這個(gè)世界的美好和暖心。不管是在平時(shí)的工作還是日常生活中，我們都需要更多的團(tuán)隊(duì)互助和協(xié)作，同時(shí)也需要關(guān)注自己的身體健康?；叵脒@次活動(dòng)，我想說(shuō)，握住手，我們可以戰(zhàn)勝一切。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇七
大學(xué)生是一個(gè)心理活動(dòng)相對(duì)復(fù)雜的群體，他們面臨著各種各樣的心理壓力和挑戰(zhàn)。在大學(xué)生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，心理活動(dòng)扮演著至關(guān)重要的角色。本文將從“迎接新生活挑戰(zhàn)”、“面對(duì)學(xué)業(yè)壓力”、“應(yīng)對(duì)人際關(guān)系”、“管理情緒”和“培養(yǎng)良好心態(tài)”五個(gè)方面，探討大學(xué)生心理活動(dòng)的重要性并總結(jié)一些我個(gè)人的體會(huì)與感悟。
首先，迎接新生活挑戰(zhàn)是大學(xué)生必須要面對(duì)的一項(xiàng)心理活動(dòng)。大學(xué)對(duì)于很多學(xué)生來(lái)說(shuō)是一個(gè)全新的環(huán)境和生活方式，他們需要嘗試適應(yīng)新的學(xué)習(xí)和生活模式，離開父母的呵護(hù)，獨(dú)立面對(duì)壓力和困難。這時(shí)，一種積極的心態(tài)是至關(guān)重要的。我曾經(jīng)面臨著迎接大學(xué)生活的挑戰(zhàn)，在最初的幾個(gè)月里，我感到無(wú)所適從。然而，通過(guò)努力適應(yīng)，我開始與新朋友交流、參加俱樂(lè)部活動(dòng)，逐漸認(rèn)識(shí)到我有能力克服挑戰(zhàn)，享受新的人生階段。
其次，學(xué)業(yè)壓力是大學(xué)生活中另一個(gè)常見的心理活動(dòng)。大學(xué)的學(xué)習(xí)要求相對(duì)更高，學(xué)生需要處理更多的課程和學(xué)術(shù)任務(wù)。在這種情況下，心理負(fù)擔(dān)的增加是不可避免的。我在大一時(shí)曾經(jīng)感到過(guò)學(xué)業(yè)壓力的沉重，經(jīng)常感到自己無(wú)法勝任和應(yīng)對(duì)。然而，漸漸地我意識(shí)到，對(duì)待學(xué)業(yè)壓力的關(guān)鍵是制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃和時(shí)間管理策略。通過(guò)合理規(guī)劃時(shí)間，調(diào)整自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，我逐漸適應(yīng)了大學(xué)生活的學(xué)業(yè)壓力，并取得了較好的學(xué)習(xí)成績(jī)。
與此同時(shí)，應(yīng)對(duì)人際關(guān)系也是大學(xué)生心理活動(dòng)的重要組成部分。大學(xué)里，學(xué)生將面對(duì)不同背景和成長(zhǎng)經(jīng)歷的同齡人，需要建立和維護(hù)各種人際關(guān)系。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，與室友相處是一個(gè)重要的挑戰(zhàn)。在開始的時(shí)候，我們由于生活習(xí)慣、性格和興趣愛好的不同，產(chǎn)生了一些沖突和摩擦。然而，通過(guò)積極的溝通和妥協(xié)，我們漸漸建立了相互尊重和信任的關(guān)系。我逐漸明白，要想在大學(xué)生活中獲得朋友和支持，與人保持良好的關(guān)系是至關(guān)重要的。
另外，管理情緒也是大學(xué)生心理活動(dòng)中不可忽視的一部分。面對(duì)挫折和困難，情緒波動(dòng)是常見的。我曾面臨一個(gè)非常具有挑戰(zhàn)性的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，由于各種困難和矛盾，我經(jīng)常感到失望和焦慮。然而，我逐漸學(xué)會(huì)了在激動(dòng)和壓力之間保持平衡，并尋找解決問(wèn)題的途徑。嘗試放松和積極的時(shí)間安排，我逐漸恢復(fù)了積極的情緒和樂(lè)觀的態(tài)度，最終成功完成了項(xiàng)目。
最后，培養(yǎng)良好的心態(tài)是大學(xué)生心理活動(dòng)中的關(guān)鍵所在。在大學(xué)生活中，我發(fā)現(xiàn)心態(tài)對(duì)于個(gè)人的心理健康和成就至關(guān)重要。通過(guò)培養(yǎng)自己的心態(tài)，我更加自信并有能力應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。無(wú)論是學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系困難還是挫折，我都告訴自己困難是暫時(shí)的，受挫是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。這種積極的心態(tài)幫助我面對(duì)自身的不足、接受失敗并從中學(xué)習(xí)。
總的來(lái)說(shuō)，大學(xué)生心理活動(dòng)具有重要性，它與學(xué)生個(gè)人的心理健康、成就和適應(yīng)能力密切相關(guān)。通過(guò)我自己的經(jīng)歷，我深刻體會(huì)到迎接新生活挑戰(zhàn)、面對(duì)學(xué)業(yè)壓力、應(yīng)對(duì)人際關(guān)系、管理情緒和培養(yǎng)良好心態(tài)這五個(gè)方面對(duì)于大學(xué)生心理活動(dòng)的重要性。希望我的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)能夠?qū)ζ渌髮W(xué)生有所幫助，并引起更多人對(duì)于大學(xué)生心理問(wèn)題的關(guān)注。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇八
心理團(tuán)體活動(dòng)課是一種特殊的課程形式，旨在通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和心理訓(xùn)練，提高學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力。在這門課上，同學(xué)們通過(guò)互動(dòng)、溝通和合作，共同解決問(wèn)題，并深化對(duì)自己和他人的認(rèn)識(shí)。本文將分享我在心理團(tuán)體活動(dòng)課中的體驗(yàn)和收獲。
第二段：課程內(nèi)容與個(gè)人成長(zhǎng)（200字）。
心理團(tuán)體活動(dòng)課的內(nèi)容豐富多樣，包括團(tuán)隊(duì)合作游戲、角色扮演、情感交流等。通過(guò)這些活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作、溝通和理解。例如，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作游戲中，我們需要分工合作解決一個(gè)難題。通過(guò)與隊(duì)友的合作，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人都有自己的優(yōu)勢(shì)和價(jià)值，只有團(tuán)結(jié)一心才能取得最好的結(jié)果。在角色扮演中，我學(xué)會(huì)了換位思考，體驗(yàn)他人的角度，增進(jìn)了對(duì)他人感受和需求的理解。
心理團(tuán)體活動(dòng)課對(duì)我的心理健康有著顯著的影響。通過(guò)與他人的互動(dòng)，我不僅學(xué)會(huì)了善于表達(dá)和傾聽，也發(fā)現(xiàn)了自己的情緒和需求。在情感交流中，我能夠更好地釋放壓力、減輕負(fù)擔(dān)，并獲得他人的理解和支持。在團(tuán)體活動(dòng)中，老師還教導(dǎo)我們一些放松和自我調(diào)節(jié)的技巧，如深呼吸和冥想，這些技巧在日常生活中也極為有效。通過(guò)這些活動(dòng)的參與，我的心理健康得到了極大的改善。
心理團(tuán)體活動(dòng)課不僅加強(qiáng)了我的心理素質(zhì)，也促進(jìn)了我與他人的良好關(guān)系。在課程中，我學(xué)會(huì)了與他人溝通時(shí)的尊重和理解。通過(guò)情感交流，我更加深入地了解了我的朋友們，也幫助他們解決了一些心理問(wèn)題。與此同時(shí)，我也得到了朋友們的幫助和支持。這種互助互惠的關(guān)系使我們的友誼更加牢固，幫助我們建立了一個(gè)互相支持和鼓勵(lì)的團(tuán)體。
通過(guò)心理團(tuán)體活動(dòng)課，我不僅收獲了個(gè)人成長(zhǎng)和人際交往能力的提升，還明白了愛與奉獻(xiàn)的重要性。在心理團(tuán)體活動(dòng)中，我看到了老師們無(wú)私的關(guān)心和付出，他們不僅扮演著知識(shí)傳授者的角色，還是我們的朋友和傾訴對(duì)象。在團(tuán)隊(duì)合作中，我看到了隊(duì)友之間相互信任和幫助的精神，我們都為團(tuán)隊(duì)的成功付出了努力。這使我懂得了在人際關(guān)系中，只有付出和關(guān)心他人，才能獲得更多的愛與奉獻(xiàn)，也才能走得更遠(yuǎn)。
總結(jié)：心理團(tuán)體活動(dòng)課是一門意義深遠(yuǎn)的課程，它能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)和人際交往能力。通過(guò)參與各種團(tuán)隊(duì)合作、角色扮演與情感交流活動(dòng)，我不僅在心理健康和人際交往方面有了顯著的提升，還明白了愛與奉獻(xiàn)的重要性。這門課程讓我更加自信、開朗，并為今后的發(fā)展奠定了良好的基礎(chǔ)。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇九
心理團(tuán)體活動(dòng)課是一種集體心理輔導(dǎo)的形式，旨在幫助個(gè)體提高自我意識(shí)、增強(qiáng)與他人的溝通和合作能力，并解決個(gè)人心理問(wèn)題。在參與心理團(tuán)體活動(dòng)課的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了集體心理輔導(dǎo)的好處，對(duì)個(gè)人心理的成長(zhǎng)產(chǎn)生了積極影響。
在心理團(tuán)體活動(dòng)課中，我們通過(guò)一系列的小組活動(dòng)和討論，了解了自己的心理特點(diǎn)，并學(xué)會(huì)了使用一些調(diào)適情緒的技巧。在團(tuán)體活動(dòng)課的開始，我們首先進(jìn)行了自我介紹，這樣每個(gè)人都有機(jī)會(huì)展示自己，并讓大家更好地相互了解。之后，我們進(jìn)行了一些針對(duì)特定主題的小組討論，并輔以一些游戲和練習(xí)，以便更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識(shí)和技巧。
通過(guò)心理團(tuán)體活動(dòng)課的參與，我意識(shí)到自己是一個(gè)羞澀內(nèi)向的人，不擅長(zhǎng)與他人交流和表達(dá)。但是，在小組討論和活動(dòng)中，我逐漸擺脫了緊張和害怕，勇于開口并表達(dá)自己的觀點(diǎn)。同時(shí)，通過(guò)觀察和傾聽他人的經(jīng)驗(yàn)和意見，我也學(xué)會(huì)了換位思考，理解和尊重他人的觀點(diǎn)，這對(duì)我個(gè)人的心理發(fā)展具有深遠(yuǎn)的意義。
心理團(tuán)體活動(dòng)課不僅僅是一種集體心理輔導(dǎo)的形式，更是一種促進(jìn)個(gè)人心理成長(zhǎng)和發(fā)展的途徑。通過(guò)參與團(tuán)體活動(dòng)課，我們不僅可以與他人建立良好的溝通和合作關(guān)系，而且可以更好地了解自己的內(nèi)心世界和心理需求。通過(guò)集體心理輔導(dǎo)的幫助，我們能夠更好地認(rèn)識(shí)和面對(duì)自己的情緒和問(wèn)題，并通過(guò)團(tuán)體的支持和鼓勵(lì)，找到解決問(wèn)題的方法和途徑。
第五段：展望未來(lái)進(jìn)行個(gè)人心理發(fā)展的方向和努力。
參與心理團(tuán)體活動(dòng)課讓我深切體會(huì)到集體心理輔導(dǎo)的價(jià)值和作用，也讓我認(rèn)識(shí)到個(gè)人心理發(fā)展的重要性。未來(lái)，我將積極參與更多的心理團(tuán)體活動(dòng)課，不斷提高自我意識(shí)和溝通能力，并深入探索自己的內(nèi)心世界，以便更好地適應(yīng)和應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。同時(shí)，我也會(huì)努力將所學(xué)所得應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中，與他人共同進(jìn)步和成長(zhǎng)。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十
通過(guò)中學(xué)生心理健康的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。
首先，它幫助我樹立了自信和信心，以前我總是認(rèn)為高職中學(xué)生以后的職業(yè)生涯一定不會(huì)比本科中學(xué)生的職業(yè)生涯那么耀眼，在學(xué)習(xí)中學(xué)生心理健康之后，我才明白事實(shí)并不是這樣，而作為高職中學(xué)生的我們，又為什么要自暴自棄，而不引以為自豪呢！xx也曾多次講：“職業(yè)教育怎樣重視都不過(guò)分。”由此足見大家對(duì)我國(guó)職業(yè)教育的重視程度，這說(shuō)明我們高職中學(xué)生也有堅(jiān)強(qiáng)的后盾。
其次，它幫助我明確了前進(jìn)的方向，高職中學(xué)生任重道遠(yuǎn)。在未來(lái)職業(yè)人生道路上要大顯身手，必須抓住黃金般寶貴的大學(xué)時(shí)光全面發(fā)展自我，做到不虛大學(xué)之行。要達(dá)到此目的，首先得明白什么樣的人才才算得上真正意義上是高技能人才，正確把握高技能人才的內(nèi)涵，否則就會(huì)片面地認(rèn)為高技能人才就會(huì)僅有技能的“人才”，在校期間只要學(xué)好技術(shù)、練好技能就行了，其實(shí)，這樣的人才首先必須有健康的心理，樂(lè)觀接納我們所在的高職院校，認(rèn)可我們高職中學(xué)生的這種心理。
最后，它給我在人際交往方面和環(huán)境適應(yīng)提供指南，xx說(shuō)過(guò)“生活是不公平的，你要去適應(yīng)它”。我們從高中生到中學(xué)生這樣的一個(gè)角色轉(zhuǎn)換，不僅名稱改變了，而且周圍的環(huán)境也隨之改變了，環(huán)境包括學(xué)習(xí)、生活、人際、校園文化等環(huán)境，其中對(duì)中學(xué)生影響最大的是新的人際環(huán)境，大學(xué)是以集體生活為特征的，來(lái)自全國(guó)各地、興趣愛好各異、生活習(xí)慣不同的同學(xué)共同生活，難免會(huì)產(chǎn)生矛盾。中學(xué)生交往不再受父母老師的限制，交往的范圍擴(kuò)大，但是心理的閉鎖性特點(diǎn)使得中學(xué)生相互之間的交往不如中學(xué)融洽，處理人際關(guān)系相對(duì)困難，同時(shí)，戀愛問(wèn)題也提上議事日程。同學(xué)的戀愛以及自己面臨的戀愛，會(huì)使人際關(guān)系變得更加復(fù)雜。對(duì)于處理人際關(guān)系問(wèn)題，第一，克服面子心理，同學(xué)中的許多人際沖突都是發(fā)生在沒(méi)有什么原則問(wèn)題的小事情上，本來(lái)只會(huì)引起矛盾的進(jìn)一步激化、關(guān)系僵化。第二，克服沖動(dòng)心理，中學(xué)生處于特定的生理發(fā)展期，自制力較弱，遇事容易沖動(dòng)，像騎車相撞以及類似的事情，是大家都不愿意發(fā)生的，有時(shí)也很難斷定誰(shuí)是誰(shuí)非，雙方謙讓一下就相安無(wú)事了，即使自己有理，也可以忍讓一點(diǎn)，好言相對(duì)，然而，有的人往往一時(shí)沖動(dòng)，氣勢(shì)洶洶，把事情搞糟，第三，對(duì)別人常懷寬容之心。同學(xué)之間坦誠(chéng)相待，互通有無(wú)有利于增進(jìn)彼此的友情，減少不必要的摩擦沖突，第四，克服封閉心理，對(duì)于性格內(nèi)向的同學(xué)，最重要的是努力改變自我，自強(qiáng)不息，主動(dòng)與人親近。
總之，心理健康是衡量一個(gè)人是否健康的一大指標(biāo)，作為高職中學(xué)生的我們應(yīng)該實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)全面發(fā)展，加強(qiáng)自我培養(yǎng)，糾正錯(cuò)誤心理的意識(shí)，做一個(gè)真正意義上的健康的人。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十一
由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會(huì)適應(yīng)的課題時(shí)，心理沖突矛盾時(shí)有發(fā)生，如夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖突、理智與情感的沖突、獨(dú)立與依靠的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別本事差的沖突、竟?fàn)幣c求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導(dǎo)、合理解決，久而久之會(huì)構(gòu)成心理障礙，異常是當(dāng)代大學(xué)生，為了在激烈的高考竟?fàn)幹腥?，幾乎是全身心投人學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)的過(guò)度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學(xué)習(xí)、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
所以大學(xué)生在學(xué)生過(guò)程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、堅(jiān)持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游，拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的本事，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、持樂(lè)觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持進(jìn)取樂(lè)觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來(lái)充滿信心和期望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)當(dāng)貼合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)本事。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則必須能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得必須的成功。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十二
月日，現(xiàn)代物流學(xué)院各個(gè)班級(jí)的心理委員在62號(hào)樓122教室開展了一個(gè)小小的心理團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，由宋美齡老師當(dāng)主持人為我們輔導(dǎo)。
這次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)一共分三塊。一開始，宋老師讓心理委員們分成兩組，然后各圍坐成一圈。之后，第一個(gè)人開始介紹自己，比如名字班級(jí)愛好等等，以此類推，接下去的每一個(gè)人都要重復(fù)前面的人所說(shuō)的。這個(gè)小游戲結(jié)束后，各個(gè)心理委員也都彼此認(rèn)識(shí)了對(duì)方。這為下一個(gè)游戲——石頭剪子布和為對(duì)方錘錘肩捏捏背的開展做了很好的鋪墊。而“不倒翁”游戲的開始使得心里團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)入了一個(gè)高潮，每一個(gè)人的熱情都十分高漲。但是我想最讓人驚心動(dòng)魄的恐怕是“扶盲人過(guò)障礙”吧。充當(dāng)盲人的心理委員不僅僅要克服心理障礙，而且還需要有足夠的勇氣去跨越障礙，并且這些都是要在“盲人”相信“導(dǎo)盲人”的狀況才能順利地進(jìn)行。
最后的頒獎(jiǎng)儀式則是對(duì)上個(gè)學(xué)年表現(xiàn)優(yōu)秀的心理委員進(jìn)行表彰以資鼓勵(lì)，并且大二新加入的心理委員的一種激勵(lì)，以使得現(xiàn)代物流學(xué)院的心理委員會(huì)的工總能更好的開展下去。
整個(gè)活動(dòng)下來(lái)“扶盲人過(guò)障礙”的這個(gè)游戲讓我印象深刻，當(dāng)我扶著充當(dāng)盲人的學(xué)妹時(shí)，情緒也是十分激動(dòng)的。雖然蒙著眼睛的不是我，但我也十分害怕學(xué)妹會(huì)摔倒，因此一開始我就對(duì)學(xué)妹時(shí)說(shuō)：“你要相信我。”我很開心，學(xué)妹把她的手緊緊地放在我的手上，我明白她是相信我并且也把自己交給我，讓我?guī)兔λ缭秸系K。最后，我們都順利地透過(guò)了障礙到達(dá)目的地。
這一次的心理輔導(dǎo)是十分有好處的，因?yàn)楹芏嘈睦砦瘑T都是剛剛加入心理委員會(huì)的，因此大家都不認(rèn)識(shí)，但是透過(guò)這一次的輔導(dǎo)，每一個(gè)心理委員都熟悉了其他的心理委員。本而這次輔導(dǎo)為參加者帶給了一個(gè)良好的社會(huì)活動(dòng)場(chǎng)所，創(chuàng)造了一種信任、溫暖、支持的團(tuán)體氛圍，使個(gè)體處于一個(gè)比較安全與溫暖的情境中，適合培養(yǎng)用心應(yīng)對(duì)生涯的態(tài)度，用心地評(píng)估自己的價(jià)值觀，使自己更為成熟地理解挑戰(zhàn)。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十三
高校體制改革后，不少大學(xué)生感到生活、學(xué)習(xí)的壓力更大了，有的同學(xué)對(duì)就業(yè)問(wèn)題感到迷茫，有的同學(xué)對(duì)戀愛問(wèn)題感到困惑，還有一些家庭較貧困的學(xué)生，學(xué)習(xí)之余還要為學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)擔(dān)憂。積極探索大學(xué)生心理健康教育的新途徑和新方法是具有重要的現(xiàn)實(shí)意義和社會(huì)意義的。
一、必修課走進(jìn)課堂，為心理健康教育打好基礎(chǔ)。
每一個(gè)大學(xué)生在校學(xué)習(xí)專業(yè)技能的同時(shí)都應(yīng)該了解心理健康的有關(guān)知識(shí)，這樣才能真正保證綜合素質(zhì)的全面提升。由于我國(guó)心理健康教育起步晚，心理健康教育尚未列為各級(jí)各類學(xué)校的必修課，心理健康教育也只能停留在學(xué)術(shù)研究的狹小范圍內(nèi)，使得現(xiàn)代心理健康教育的理論和技術(shù)難以應(yīng)用。針對(duì)上述情況，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的宏觀指導(dǎo)，使心理健康教育作為必修課納入大學(xué)課堂中，向?qū)W生傳授心理健康的有關(guān)知識(shí)，努力使學(xué)生在接受專業(yè)教育的同時(shí)，又接受心理健康教育，發(fā)展心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生心理健康水平的提高。
課外活動(dòng)包括課間活動(dòng)、課后團(tuán)體輔導(dǎo)等，只有充分認(rèn)識(shí)課外活動(dòng)中健康教育的意義和作用，加強(qiáng)課外活動(dòng)的組織指導(dǎo)，才能使課外活動(dòng)能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)他們的體質(zhì)，滿足他們的興趣和愛好，發(fā)揮他們的特長(zhǎng)，從而達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)和身體健康的教育效果。另一方面，通過(guò)多種多樣的課外活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義精神、合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)強(qiáng)毅力，達(dá)到心理健康的目的。因此，課外活動(dòng)的開展，對(duì)健康教育有著特有的實(shí)效性和實(shí)踐性。
發(fā)揮學(xué)校行政部門、社團(tuán)的力量開展心理健康教育。首先，要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)積極的、良好的班級(jí)文化和校園文化環(huán)境。落實(shí)心理健康的宣傳，將心理健康的元素融入院系看展的各項(xiàng)活動(dòng)之中，使學(xué)生能夠了解一些心理健康的知識(shí)，并且在活動(dòng)中達(dá)到陶冶情操、凈化心靈的目的。
在學(xué)校中廣泛開展形式多樣的心理輔導(dǎo)和心理咨詢活動(dòng)，搞好大學(xué)生心理健康咨詢和指導(dǎo)。學(xué)生入學(xué)后，輔導(dǎo)員和班主任由于每天與學(xué)生接觸較多，可以簡(jiǎn)單的大家的情況進(jìn)行一個(gè)摸底，學(xué)校應(yīng)及時(shí)進(jìn)行心理普查，建立心理健康檔案并對(duì)學(xué)生進(jìn)行跟蹤了解，把心理有問(wèn)題的學(xué)生分類歸納，有針對(duì)性地加以解決，力求凡事做到未雨綢繆，早報(bào)告，早干預(yù)，早解決。
五、結(jié)束語(yǔ)。
心理問(wèn)題已經(jīng)成為危害社會(huì)健康發(fā)展的一個(gè)重要因素，學(xué)生在大學(xué)期間更是處在心理問(wèn)題的多發(fā)階段。面對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)的種種變化和沖擊，學(xué)生心靈中常常會(huì)產(chǎn)生巨大波動(dòng)。因此，我們就要在全校范圍內(nèi)樹正氣、治歪風(fēng)，盡量減少社會(huì)環(huán)境中不良因素對(duì)學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的消極影響。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程。不可能一勞永逸，要根據(jù)學(xué)生在校期間的心理和行為發(fā)展變化情況，不斷進(jìn)行跟蹤調(diào)查，進(jìn)行分析研究，不斷充實(shí)、完善，并發(fā)揮它在心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)中的作用。我們相信，只要全社會(huì)普遍重視心理健康教育，大學(xué)生的心理健康水平就一定會(huì)有很大提高，而健康的心理則是學(xué)生全面發(fā)展的基礎(chǔ)，這樣才能真正地培養(yǎng)出德智體諸多方面全面發(fā)展的新世紀(jì)人才。
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十四
大學(xué)室友本是最親密的朋友，但是，從震驚全國(guó)的云南大學(xué)的馬加爵事件，到復(fù)旦大學(xué)研究生黃洋被害事件，再到四川師范大學(xué)蘆海清被害事件等等，高校接連出現(xiàn)多起“同室操戈”的寢室悲劇，不得不讓人在震驚的同時(shí)，感嘆著“同窗共讀，相煎何急！”因此建設(shè)一個(gè)和諧的寢室文化顯得尤為重要，下面著重探討在大學(xué)生寢室文化建設(shè)中團(tuán)體心理輔導(dǎo)的運(yùn)用。
“大學(xué)生寢室文化”這一概念是在1986年由上海交通大學(xué)首先提出，原國(guó)家教委發(fā)文予以肯定，教育部在《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高等學(xué)校學(xué)生公寓管理的若干意見》中指出：“學(xué)生公寓是學(xué)生日常生活與學(xué)習(xí)的重要場(chǎng)所,是課堂之外對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治工作和素質(zhì)教育的重要陣地?！贝髮W(xué)生寢室是大學(xué)的細(xì)胞，是大學(xué)生在校期間的“家”，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，89.5%的大學(xué)生平均每天在寢室的時(shí)間在10小時(shí)以上。
1.大學(xué)校園文化的重要組成部分。
大學(xué)生寢室一般是由4個(gè)及其以上的大學(xué)生組成，是大學(xué)的細(xì)胞。大學(xué)生寢室文化建設(shè)是大學(xué)文化建設(shè)的一個(gè)子系統(tǒng)，是大學(xué)文化建設(shè)的重要組成部分。
2.大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障。
寢室是大學(xué)生“三點(diǎn)一線”生活中的一個(gè)重要組成部分，是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的有力保障。大學(xué)生要有充足的精力投入學(xué)習(xí)，在寢室有足夠的休息是最基本的“硬件”，在寢室能夠享受到良好的寢室文化氛圍則是最重要的“軟件”，可以說(shuō)這二者缺一不可。
3.提升大學(xué)生心理健康必不可缺的土壤。
寢室是大學(xué)生主要的活動(dòng)場(chǎng)所，保守估計(jì)一般大學(xué)生平均每天呆在寢室的時(shí)間在10小時(shí)及以上。在寢室這樣相對(duì)封閉和私密的環(huán)境中，室友們的不同的家庭背景、教育經(jīng)歷、生活習(xí)慣、性格、愛好等真實(shí)地通過(guò)寢室室友之間的相處和交往表現(xiàn)出來(lái)。和諧的寢室交往氛圍可以讓室友們擁有良好的內(nèi)心體驗(yàn)，反之則會(huì)讓室友們產(chǎn)生各種負(fù)面情緒，從而影響大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)(groupcounseling)，又稱小組咨詢、群體咨詢、集體咨詢、團(tuán)體咨詢，是一種在團(tuán)體情境中運(yùn)用心理學(xué)技術(shù)為團(tuán)體成員提供幫助與指導(dǎo)的輔導(dǎo)方式。它通過(guò)團(tuán)體內(nèi)部成員之間相互的人際交往，促進(jìn)成員在交往中通過(guò)體驗(yàn)、觀察和學(xué)習(xí)，幫助成員認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，調(diào)整和改善與他人的人際關(guān)系，建立新的認(rèn)知和行為方式，發(fā)展良好的生活適應(yīng)力，培養(yǎng)自助和助人的能力。團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我國(guó)已有十幾年的實(shí)踐與經(jīng)驗(yàn)，它有如下幾方面的優(yōu)勢(shì)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是輔導(dǎo)老師對(duì)多個(gè)團(tuán)體成員即以寢室為單位的在校大學(xué)生進(jìn)行集中的心理輔導(dǎo)。此方式節(jié)約了時(shí)間、人力和場(chǎng)地等，極大地提高了心理輔導(dǎo)效率，符合經(jīng)濟(jì)原則。一個(gè)寢室就像是一個(gè)濃縮的微型社會(huì)，需要解決的問(wèn)題具有一定的共性。在心理輔導(dǎo)老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)一些活動(dòng)，團(tuán)體能為個(gè)體提供一面鏡子，得到多方面的回饋。團(tuán)體心理輔導(dǎo)參與者可以在成員身上觀察發(fā)現(xiàn)自身的缺點(diǎn)和別人身上的優(yōu)點(diǎn)，相互學(xué)習(xí)，相互感染，相互影響，共同進(jìn)步。
2.改善情感體驗(yàn)、形成規(guī)范。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是將具有不同人格特點(diǎn)的個(gè)體以寢室為單位組織到一起進(jìn)行輔導(dǎo)，參與者之間有一定的共性，有和諧共處的一致愿望。團(tuán)體成員之間希望獲得更多的彼此了解、關(guān)懷、支持、鼓勵(lì)、欣賞、幫助等正向互動(dòng)，少一些彼此挑剔、指責(zé)、諷刺、欺騙、打擊等負(fù)向互動(dòng)。團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以有效實(shí)現(xiàn)使參與者在團(tuán)體活動(dòng)中彼此發(fā)現(xiàn)團(tuán)體成員的優(yōu)點(diǎn)，產(chǎn)生對(duì)團(tuán)隊(duì)成員新的正向認(rèn)識(shí)，進(jìn)而產(chǎn)生親密感、歸屬感，安全感，減少參與者的心理防衛(wèi)，實(shí)現(xiàn)相互支持、相互幫助，達(dá)到增強(qiáng)參與者的自信心，提高參與者的人際交往能力。團(tuán)體成員可以在互動(dòng)中獲得愉快體驗(yàn)，可以形成團(tuán)體共識(shí)，從而形成團(tuán)體規(guī)范，并為團(tuán)體成員所認(rèn)可和遵守。人是社會(huì)性動(dòng)物，個(gè)體作為團(tuán)體的一份子，需要和期待在團(tuán)體中才能得到滿足，即個(gè)體的成長(zhǎng)都離不開團(tuán)體，個(gè)體在不同的人生階段都需要不同的團(tuán)體給予支持和幫助，因此團(tuán)體的約定俗成的規(guī)范在團(tuán)體交往中扮演著重要的角色。
3.有助于更好鞏固效果。
大學(xué)生團(tuán)體心理輔導(dǎo)注重在實(shí)際情景中，通過(guò)嘗試各種生動(dòng)有趣活動(dòng)方式，為團(tuán)體成員提供與室友更多的交往機(jī)會(huì)，體驗(yàn)親密的內(nèi)心感受，滿足室友們社交的需求。在團(tuán)體心理輔導(dǎo)的過(guò)程中，團(tuán)體成員可以在其他參加者和輔導(dǎo)老師的反饋中獲得裨益，也可以給其他參加者提供幫助，團(tuán)體成員一起嘗試新的行為，來(lái)改善原有的相處狀態(tài)，是團(tuán)體成員獲得歸屬需要的滿足，具有給予自己和他人愛的能力。參與者在心理輔導(dǎo)中感受的充滿信任和愛的能力，更容易遷移到現(xiàn)實(shí)生活中去，從而達(dá)到鞏固團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成果。
4.有助于發(fā)展適應(yīng)的行為。
個(gè)體的`心理健康水平很大程度上與認(rèn)知有關(guān)。片面的、非理性的認(rèn)知常常是個(gè)體產(chǎn)生負(fù)面情緒的主要原因。在寢室人際交往中有相當(dāng)大比例的個(gè)體缺乏對(duì)自我的客觀評(píng)價(jià)，缺乏對(duì)他人的理解，容易對(duì)他人產(chǎn)生片面或不正確的認(rèn)識(shí)，從而對(duì)他人缺乏包容、信任、或過(guò)分依賴等，難以與寢室室友建立良好、和諧的人際關(guān)系。這些人際交往方面的不良適應(yīng)，均可以通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到有效的改善和矯正。
心理輔導(dǎo)老師準(zhǔn)備宣傳資料、招募和甄選團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師通過(guò)各種渠道和方式對(duì)將進(jìn)行的以寢室為單位的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)行廣泛宣傳，盡可能讓有需要的大學(xué)生了解相關(guān)信息，進(jìn)而自愿報(bào)名。此外，即使是主動(dòng)報(bào)名、自愿參加的申請(qǐng)者并不一定都適合成為團(tuán)體輔導(dǎo)的成員，因此需要在參加報(bào)名的大學(xué)生中通過(guò)面試、心理測(cè)驗(yàn)、書面報(bào)告等形式進(jìn)行篩選并和適合團(tuán)體心理輔導(dǎo)的團(tuán)體成員簽訂團(tuán)體心理輔導(dǎo)協(xié)議。簽訂協(xié)議后對(duì)團(tuán)體成員進(jìn)行深入的了解，收集參與者的個(gè)人、家庭等方面的信息，分析每個(gè)參與者的情況、問(wèn)題。心理輔導(dǎo)老師根據(jù)掌握的信息和團(tuán)體成員一起擬定心理輔導(dǎo)計(jì)劃和心理輔導(dǎo)目標(biāo)。
信任的團(tuán)體輔導(dǎo)關(guān)系、和諧的團(tuán)體氛圍是團(tuán)體心理輔導(dǎo)成功的前提和關(guān)鍵。第一次進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)時(shí)，心理輔導(dǎo)老師需要運(yùn)用適合團(tuán)體成員的暖場(chǎng)活動(dòng)，盡可能讓成員之間相互信任、尊重和配合。為保障團(tuán)體發(fā)揮正常功能，成員之間要遵守團(tuán)體的相關(guān)規(guī)則。建立好規(guī)則后，團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師運(yùn)用尋找相似性、鼓勵(lì)成員相互交談、用心聆聽等方法，充分讓成員投入到團(tuán)體之中，建立充滿凝聚力的團(tuán)體，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成功奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.團(tuán)體心理輔導(dǎo)實(shí)施階段，促進(jìn)團(tuán)體成員自我探索。
心理輔導(dǎo)老師先通過(guò)各種心理輔導(dǎo)方法如角色扮演、心理情景劇等帶領(lǐng)成員體驗(yàn)和模擬真實(shí)的社會(huì)交往活動(dòng)，鼓勵(lì)成員主動(dòng)探索和感受個(gè)人的態(tài)度、感受、價(jià)值和行為等，加強(qiáng)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)悅納自己，在提升自我自信心的同時(shí)，學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)別人，理解和接納別人。再將團(tuán)體輔導(dǎo)中的感悟和處理問(wèn)題的方法運(yùn)用到實(shí)際生活和行動(dòng)中，不斷改善自我的適應(yīng)力。
4.協(xié)助團(tuán)體成員總結(jié)團(tuán)體經(jīng)驗(yàn)。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師采用各種形式有效把握最后一次團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)機(jī)，讓團(tuán)體成員在圓滿、積極、溫馨的氛圍中結(jié)束團(tuán)體輔導(dǎo)，有助于成員將在團(tuán)體輔導(dǎo)中體會(huì)和學(xué)習(xí)到的情感支持、積極心理體驗(yàn)、重建的理性認(rèn)知、適應(yīng)行為等得以完整梳理和鞏固，為未來(lái)沒(méi)有心理輔導(dǎo)老師和團(tuán)體成員扶助的生活做好準(zhǔn)備。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)監(jiān)督與評(píng)估是對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的全過(guò)程進(jìn)行的的質(zhì)量評(píng)估。團(tuán)體心理輔導(dǎo)老師可以根據(jù)團(tuán)體心理輔導(dǎo)前、中、結(jié)束期采取行為計(jì)量法、標(biāo)準(zhǔn)化的心理測(cè)驗(yàn)和問(wèn)卷法等多種方法對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行評(píng)估，了解團(tuán)體心理輔導(dǎo)的成效。對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果評(píng)估進(jìn)行分析，成功的經(jīng)驗(yàn)繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，不足之處，在今后的工作中進(jìn)行改進(jìn)。大學(xué)階段是青年人生觀、世界觀形成的黃金期，加強(qiáng)大學(xué)生寢室文化建設(shè)，在寢室文化建設(shè)中運(yùn)用團(tuán)體心理輔導(dǎo)，能夠幫助大學(xué)生有效化解心理困惑與危機(jī)，增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)整能力，構(gòu)建理性的認(rèn)知，傳遞正能量，培養(yǎng)其積極的學(xué)習(xí)、生活態(tài)度，從而形成正確的人生觀、價(jià)值觀、世界觀，減少不和諧因素，讓大學(xué)生擁有自助和助人的能力，為未來(lái)快樂(lè)的生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
【參考文獻(xiàn)】。
[2]彭燕凌.國(guó)內(nèi)外團(tuán)體心理輔導(dǎo)的研究綜述[j].考試周刊,.
大學(xué)生心理團(tuán)體活動(dòng)心得體會(huì)論文篇十五
經(jīng)過(guò)此次活動(dòng)，貫徹了學(xué)校、學(xué)院精神，加強(qiáng)班級(jí)建設(shè)，提高了本班同學(xué)心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)了心理保健意識(shí)，進(jìn)一步增進(jìn)了他們對(duì)自我了解與探索，在緊張的學(xué)習(xí)中舒緩他們的情緒，解決了他們?cè)诔砷L(zhǎng)、學(xué)習(xí)中遇到的諸多困惑，使他們構(gòu)成了關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍，保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活，做好自我的人生規(guī)劃，樹立好奮斗目標(biāo)，進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
經(jīng)過(guò)主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)資料，同學(xué)們對(duì)于5·25大學(xué)生心理健康日有了更全面更深刻的理解。并且，經(jīng)過(guò)主持人介紹學(xué)生常見的幾種心理疾病，同學(xué)們了解了自我的心理健康狀態(tài)。
情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì)；經(jīng)過(guò)心理情景劇—雨過(guò)天會(huì)晴學(xué)會(huì)了同學(xué)之間應(yīng)友好相處、互相幫忙。經(jīng)過(guò)心理情景劇—墜落的星子得到心理壓力應(yīng)及時(shí)經(jīng)過(guò)尋求教師或同學(xué)幫忙來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力。
經(jīng)過(guò)大學(xué)生心理健康測(cè)試以及心理測(cè)試歡樂(lè)自我的歡樂(lè)是源于哪里讓同學(xué)們了解自我的心理。
經(jīng)過(guò)小游戲口傳悄悄話了解真相是如何變成假象的；了解傳播的途徑越長(zhǎng)，失真就越大。所以與人交往是，如果想明白真情。必須不要道聽途說(shuō)；傳播和接收信息的人都有職責(zé)保證準(zhǔn)確。經(jīng)過(guò)小游戲綁腿游戲提高了同學(xué)之間的團(tuán)體合作意識(shí)和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節(jié)，讓他們更深刻的認(rèn)識(shí)自我，了解自我。
總之，整個(gè)班會(huì)活動(dòng)加強(qiáng)了同學(xué)們對(duì)心理健康知識(shí)的了解，增強(qiáng)了同學(xué)們的自我保護(hù)意識(shí)，進(jìn)一步擴(kuò)展了大學(xué)生的心理素質(zhì)，凝聚了我班的凝聚力，加強(qiáng)了我們的社交本事，增進(jìn)了同學(xué)之間的感情，幫忙了同學(xué)們體驗(yàn)各種情緒，學(xué)會(huì)正確的處理生活中的消極情緒；正確感知他人的情緒，幫忙同學(xué)們構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。幫忙同學(xué)們做一個(gè)歡樂(lè)幸福的人，在大學(xué)的旅程上留下完美的記憶。