在書寫心得體會時，我們可以反思自己的成長與不足之處，并思考如何改進(jìn)和進(jìn)步。寫心得體會時要注重邏輯和結(jié)構(gòu)，清晰地表達(dá)自己的觀點和體會，使讀者能夠更好地理解和接受。以下是一些寫作心得和體會，希望可以幫助到正在寫作的你。
盤山拓展心得體會篇一
六盤山作為中國的一座著名山脈，以其壯麗的風(fēng)景和豐富的自然資源而聞名于世。為了增進(jìn)對自然和生命的認(rèn)識，提高團(tuán)隊合作能力，我所在的團(tuán)隊決定進(jìn)行一次六盤山拓展活動。在這次活動中，我們充分利用了大自然的優(yōu)勢和團(tuán)隊合作的重要性，獲得了許多寶貴的心得體會。
首先，拓展活動讓我們對大自然有了更深入的認(rèn)識和體驗。在六盤山的探險中，我們親身感受到了大自然的美妙之處。從腳下的堅實石頭到頭頂?shù)乃{(lán)天白云，每一刻都讓我們感受到大自然的獨特魅力。同時，通過參加拓展項目，我們還學(xué)會了欣賞和保護(hù)大自然的重要性。只有我們心懷感恩和敬畏之心，才能更好地保護(hù)環(huán)境，為后代留下美麗而純凈的自然風(fēng)景。
其次，拓展活動加強了我們團(tuán)隊的凝聚力和信任度。在拓展項目中，我們面臨各種挑戰(zhàn)和難題，需要緊密合作才能解決。這要求我們在互相信任的基礎(chǔ)上展開合作，才能達(dá)到更好的效果。通過相互合作、共同努力的過程，我們逐漸培養(yǎng)了彼此之間的默契和信任感。拓展活動讓我們明白：只有團(tuán)隊的凝聚力和信任度足夠強大，才能在困難面前迎難而上，取得更好的結(jié)果。
第三，拓展活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力。在拓展經(jīng)歷中，我們被要求分組領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)團(tuán)隊的合作。這要求我們發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能，從而促進(jìn)團(tuán)隊的良好運作。同時，我們還需要與團(tuán)隊成員進(jìn)行高效的溝通，確保信息的傳遞和任務(wù)的合理分配。通過這個過程，我們學(xué)會了成為團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者，并且更加懂得如何在團(tuán)隊中與人合作，發(fā)揮個人的優(yōu)勢。
第四，拓展活動增強了我們的自信心和勇氣。在面對險峻的山路、高山峭壁和限時任務(wù)時，我們的內(nèi)心需要有足夠的勇氣和自信。拓展活動讓我們習(xí)慣了面對各種挑戰(zhàn)和困難，以積極的態(tài)度面對問題并尋找解決方法。當(dāng)我們一次又一次地克服難題，超越自己的極限時，我們的自信心得到了極大的提升。這種自信心不僅對于克服拓展項目有著積極的影響，同時也對我們?nèi)粘５纳詈凸ぷ鳟a(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。
最后，拓展活動讓我們懂得了生活的意義和價值。人生就像一次拓展活動，充滿了挑戰(zhàn)和困難。只有勇敢地面對問題，敢于擔(dān)當(dāng)，才能取得成功。拓展活動教會我們要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和清晰的計劃，努力去實現(xiàn)。同時，我們也要懂得享受生活，珍惜當(dāng)下的每一刻。正是在六盤山的拓展活動中，我們感悟到生活的意義和價值，領(lǐng)悟到團(tuán)隊合作和人際關(guān)系的重要性。
總之，六盤山拓展活動是一次難得的機會，它讓我們對大自然有了深入的認(rèn)識和體驗。同時，也增強了我們的團(tuán)隊凝聚力和信任度，培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力，增強了我們的自信心和勇氣。最重要的是，拓展活動讓我們懂得了生活的意義和價值，領(lǐng)悟到團(tuán)隊合作和人際關(guān)系的重要性。這次拓展活動讓我們受益匪淺，充滿了寶貴的體會和感悟，將成為我們成長路上的一筆寶貴財富。
盤山拓展心得體會篇二
為進(jìn)一步提高干部隊伍的團(tuán)隊精神、協(xié)作精神、創(chuàng)新精神和拼搏精神，增強干部職工在團(tuán)隊中的責(zé)任感和集體榮譽感;改善團(tuán)隊溝通、增強團(tuán)隊凝聚力，建立符合時代所需的工作觀念與工作方式，以良好的優(yōu)勢和競爭力開創(chuàng)盤錦市雙臺子區(qū)地稅局工作新局面。我局60余名干部職工開展了以“熔煉團(tuán)隊，挑戰(zhàn)自我”為主題的拓展訓(xùn)練活動，我很榮幸成為其中一員。
x月xx日上午我們懷著無比激動的心情到達(dá)了沈陽棋盤山拓展訓(xùn)練基地，拓展訓(xùn)練在教官簡短的自我介紹后拉開序幕。不要小看開始的動員活動，就是這么一個微不其道的小熱身給了我內(nèi)心很大的觸動。教官叫我們站成三排，大家先后給對方按肩揉臂，在這個時候，無論你是上級還是下級都會受到同等的待遇，就如同平日中的工作狀態(tài)，這種親情的暖流始終貫穿全身，在地稅的大家庭中，讓我覺得我們更是一家人!
在這里，我拋開一切心理障礙，全身心的投入到訓(xùn)練中。按照教官的規(guī)定，依次報數(shù)后，我們被分成四個團(tuán)隊，我們團(tuán)隊起了很有氣勢的名字――雪狼隊。在隊長的帶領(lǐng)下，我們高喊：“雪狼雪狼，勇往直前”的有力口號開始了“盲啞隊列”。訓(xùn)練任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一塊場地上，在不能說話的情況下，每組隊員按照事先分到手中紙條上保密數(shù)字的大小排好隊列。首先，我們在隊長的帶領(lǐng)下討論并確定了一個初步方案。在執(zhí)行的過程中，大家紛紛提出自己的意見，雖然開始有些混亂，但是最后大家一致聽取隊長的指揮，統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置，最終完成了訓(xùn)練目標(biāo)，達(dá)到了訓(xùn)練目的。從中使我感悟到，工作上某些時候大家的想法可能都是對的，但是要想順利成功的完成一項任務(wù)，就要有團(tuán)隊協(xié)作的能力，每個人都要將自己定位好，拋除私心、齊心協(xié)力的按照領(lǐng)導(dǎo)的要求執(zhí)行下去，只要彼此信任的堅持到底就會成功，就如同地稅的幸福大家庭一樣，少不了家長，也缺不了孩子。
最后進(jìn)行的是真人cs對抗戰(zhàn)，我們被分成藍(lán)綠兩隊，在對戰(zhàn)過程中，我隱蔽在樓梯的拐角處準(zhǔn)備偷襲別人的時候，卻被樓下暴露在空曠場地的敵人擊中一槍，這是我的疏忽大意;敵人為了能夠突破防線占據(jù)有利地勢，寧愿犧牲自己也不顧一切向前沖，這是奉獻(xiàn)的精神。這些都使我感悟頗深，在今后的工作中我應(yīng)專心致志、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的繼往開來。當(dāng)帽上的提示器發(fā)出勝利的音率時，我能聽見所有戰(zhàn)友的雀躍歡呼。這一刻，我感到我們團(tuán)隊是最偉大的團(tuán)隊，我的戰(zhàn)友是最可愛的人們。沒有任何一種現(xiàn)代的團(tuán)隊合作能超越軍隊袍澤之間的團(tuán)結(jié)和情誼，它促進(jìn)了地稅人之間的深厚感情，也促進(jìn)了地稅團(tuán)隊的融合發(fā)展,無煙的戰(zhàn)場更使我們地稅人像親如手足的兄弟。
在整個拓展訓(xùn)練活動過程中，我們所有隊員都表現(xiàn)出了堅強、自信、勇敢的意志品質(zhì)，我們沒有責(zé)備、沒有抱怨、沒有放棄、沒有拋棄。這不僅僅實現(xiàn)了自我認(rèn)識、自我挑戰(zhàn)、自我超越的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。大家彼此團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、群策群力，充分地體現(xiàn)了地稅人的精神面貌。我為我所在的地稅大家庭而感到驕傲自豪，我會把在此次活動中積攢的經(jīng)驗和磨練出的意志體現(xiàn)在日后的工作中，使我們的地稅大家庭變得更加美滿和睦!
盤山拓展心得體會篇三
六盤山，位于中國陜西、甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古四個省區(qū)交界處，是我國北方地區(qū)著名的山脈之一。近期，我和我的團(tuán)隊參加了一次六盤山的拓展活動，這次活動讓我們受益匪淺，深刻地體會到了領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊合作和個人成長的重要性。以下是我對這次活動的心得體會總結(jié)，希望能給未來參加類似活動的人們提供一些借鑒。
首先，我堅信領(lǐng)導(dǎo)力是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵。在拓展活動中，我們分為若干小組進(jìn)行各種任務(wù)的完成。而每個小組都需要一位領(lǐng)導(dǎo)來帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。通過這次活動，我認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是表現(xiàn)在指導(dǎo)他人，更在于如何激發(fā)團(tuán)隊成員的潛力和凝聚力。一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備積極的心態(tài)、有效的溝通能力和靈活的策略，以便在團(tuán)隊的發(fā)展中起到帶頭作用。
其次，團(tuán)隊合作是取得成功的關(guān)鍵。在六盤山拓展活動中，我們遇到了許多需要團(tuán)隊協(xié)作的任務(wù)，比如攀登險峻的山峰、過河涉水等等。這些任務(wù)不僅需要個人的勇氣和耐力，更需要團(tuán)隊成員之間的默契和合作。只有當(dāng)團(tuán)隊成員能夠互相信任、相互支持，才能克服困難，取得最好的成績。因此，我深刻地明白到團(tuán)隊合作是成功不可或缺的一環(huán)。
第三，個人成長是團(tuán)隊發(fā)展的基礎(chǔ)。在這次活動中，我深刻感受到個人成長對于團(tuán)體能力的影響。在攀登六盤山的過程中，我曾經(jīng)因為缺乏自信而退縮，但是通過團(tuán)隊成員的鼓勵和引導(dǎo)，我逐漸克服了自己的恐懼并取得了進(jìn)步。這次經(jīng)歷讓我意識到個人成長不僅僅是在培養(yǎng)技能和知識方面，更包括培養(yǎng)心態(tài)和自信。只有通過個人的成長，才能為團(tuán)隊的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
第四，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力對于團(tuán)隊參與者來說是非常重要的。拓展活動不僅僅是一種體力的消耗，更是一種心理素質(zhì)和適應(yīng)能力的考驗。在攀登陡峭的山峰時，有些隊友開始感到恐懼和不安，這很容易影響整個團(tuán)隊的氛圍。然而，通過團(tuán)隊成員之間的相互支持和鼓勵，以及領(lǐng)導(dǎo)者的積極帶頭，最終大家都成功克服了困難。因此，良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力不僅僅能幫助個人克服困難，更能為整個團(tuán)隊打造一個積極向上的氛圍。
最后，這次六盤山拓展活動對于我個人的成長和發(fā)展起到了非常重要的作用。通過參加這次活動，我不僅僅學(xué)到了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，更學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，以及如何保持積極的心態(tài)和適應(yīng)能力。這些經(jīng)驗不僅可以在團(tuán)隊拓展活動中發(fā)揮作用，更可以在我的工作和生活中起到積極的影響。我相信，只要我堅持不懈地努力學(xué)習(xí)和提高自己，我一定能夠在未來的發(fā)展中取得更好的成績。
總而言之，六盤山拓展活動是一次非常寶貴和難得的經(jīng)歷。通過這次活動，我意識到團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，深刻體會到個人成長對于團(tuán)隊發(fā)展的關(guān)鍵作用。這次活動讓我收獲了很多，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗和啟示。希望在未來的拓展活動中，我能夠繼續(xù)努力，為團(tuán)隊的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
盤山拓展心得體會篇四
六盤山是中國五大山脈之一，自然風(fēng)光秀麗，擁有眾多的自然景觀和歷史文化勝地。本文就筆者參加的六盤山拓展活動談?wù)剬@里的認(rèn)識、體會與感受。
一、認(rèn)識六盤山。
本次活動通過徒步登山、露營、戶外燒烤等方式，讓我們對六盤山有了深入了解和認(rèn)識。六盤山山系位于陜西、甘肅交界處，是中國黃土高原與青藏高原的分界線，地勢崎嶇起伏，林木繁茂。這里有疊翠流泉、恍然天地、古跡搖落、碧水長流等自然景觀，也有烽火臺、關(guān)隘、碑林、墓葬等歷史文化遺跡。之前聽說過六盤山，但真正了解這個地方卻是在參加這次拓展活動之后。
拓展活動是一種通過各種自然環(huán)境和挑戰(zhàn)來促進(jìn)團(tuán)隊合作、加強個人能力及成長的一種集體活動。這次活動中，我對團(tuán)隊合作和自身的能力又有了更深刻的認(rèn)識和感受。在爬山過程中，我們要鼓勵隊友、調(diào)整好自己的節(jié)奏，才能達(dá)到最終的目標(biāo)。在設(shè)立燒烤、搭建帳篷環(huán)節(jié)中，要發(fā)揮個人能力，同時還要依賴團(tuán)隊的配合完成任務(wù)。通過這次拓展活動，我體會到了交流、溝通、合作、思考等方面的重要性。
三、學(xué)習(xí)生存技能。
這次拓展活動也讓我們學(xué)到一些生存技能。露營過程中，我們學(xué)習(xí)如何搭建帳篷、烤肉、采集木材做火等。這些生存技能可以在野外生存中派上用場，也可以增強我們的實際操作能力。
四、感受大自然。
拓展活動更是讓我們深深感受到了大自然的美好。六盤山這里自然環(huán)境得到了很好的保護(hù)，這里的空氣清新、景色優(yōu)美，處處都充滿著濃郁的自然氣息。在山頂欣賞日出日落，沐浴在純凈的空氣和陽光下，讓我們感受到了大自然的獨特美妙。
五、回歸生活。
六盤山是一個值得一生去體驗、去感受的地方，而六盤山拓展活動也是一次從“人”、“自然”、“生活”的多個角度全面提升的活動。感謝這次機會，我最終不僅認(rèn)識了六盤山，感受到了拓展活動的各種體驗和意義，更是在人際交往、自我提升和生存技能方面獲得了更深刻的體會與思考。
盤山拓展心得體會篇五
第一段：介紹盤山拓展的概念和背景（200字）。
盤山拓展是一種綜合實踐教學(xué)方法，通過戶外活動和團(tuán)隊合作來提升個體的認(rèn)知能力、合作能力和自我管理能力。盤山拓展活動通常在山地或森林中進(jìn)行，參與者需要攀爬、穿越、跳躍等各種挑戰(zhàn)，以及解決問題和達(dá)成目標(biāo)的團(tuán)隊合作。盤山拓展已被廣泛應(yīng)用于企事業(yè)單位的培訓(xùn)和學(xué)生的素質(zhì)教育中。
第二段：盤山拓展體驗的感受和收獲（300字）。
參加盤山拓展活動讓我有了獨特的體驗。首先，攀爬陡峭的山路，我感到了體力的極限挑戰(zhàn)。面對險峻的山路和高處的寒風(fēng)，我的心境也隨之產(chǎn)生了變化，從一開始的恐懼和不安逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷ψ陨砟芰Φ奶魬?zhàn)和自信。而在同伴的幫助和鼓勵下，我勇敢地完成了攀爬，這讓我深刻體會到團(tuán)隊合作的重要性。
其次，盤山拓展活動還給了我一個機會去思考和解決問題。在完成任務(wù)的過程中，我們遭遇到了許多困難和障礙。有時候團(tuán)隊成員的分工不協(xié)調(diào)，有時候任務(wù)目標(biāo)不明確。但是，通過不斷的討論和合作，我們成功地解決了問題，達(dá)成了既定目標(biāo)。這個過程教會了我如何在壓力下冷靜思考，找尋問題的根本原因，并提出解決方案。這將對我未來的工作和生活都有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性和影響（300字）。
盤山拓展活動讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。只有合作，才能在攀爬陡峭山路時相互扶持；只有合作，才能解決問題和克服困難；只有合作，才能在迷茫時給予鼓勵和支持。團(tuán)隊合作不僅幫助我們更好地完成任務(wù)，還培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和歸屬感。
此外，盤山拓展活動還讓我看到了團(tuán)隊合作的影響力。一個團(tuán)隊的凝聚力和合作能力直接影響了任務(wù)的成功與否。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽、理解和尊重他人的意見，充分發(fā)揚每個成員的優(yōu)勢，彌補自身的不足。只有通過團(tuán)隊的努力和默契，我們才能在面對困難時不退縮，共同完成任務(wù)。
第四段：盤山拓展的啟示和應(yīng)用（200字）。
盤山拓展活動給我留下了許多啟示。首先，挑戰(zhàn)自我，突破自我是人生成長的重要法則。只有超越自己的舒適區(qū)，才能發(fā)現(xiàn)自身的潛力。其次，團(tuán)隊合作是成功的關(guān)鍵。在團(tuán)隊中，每個人都有其獨特的貢獻(xiàn)價值，只有發(fā)揮團(tuán)隊的優(yōu)勢和共同實現(xiàn)目標(biāo)，我們才能取得更大的成功。最后，解決問題的方法不止一種。嘗試不同的思路和方法，也許會走出意想不到的路徑，解決問題的能力將成為我們?nèi)松凶钪匾募寄苤弧?BR> 第五段：結(jié)語（200字）。
通過盤山拓展活動，我不僅體驗到了身體和心靈上的挑戰(zhàn)，同時也體會到了團(tuán)隊合作和問題解決的重要性。這次經(jīng)歷不僅讓我自我認(rèn)識更加清晰，在今后的工作和生活中也將幫助我更好地面對困難和解決問題。我相信，通過團(tuán)隊合作和自我突破，我們每個人都能取得更大的成功，實現(xiàn)更高的目標(biāo)。
盤山拓展心得體會篇六
在生活中，我們時常需要挑戰(zhàn)自我，拓展自己的視野和能力，在這個過程中可以得到很多收獲。最近，我參加了學(xué)校組織的一次六盤山拓展活動，收獲頗豐，現(xiàn)在分享一下我的心得體會。
第二段：活動流程。
六盤山拓展活動全程時長兩天一夜，我們首先進(jìn)行的是團(tuán)建游戲，照顧大家的感情，大家在游戲中相互合作，建立了一定友誼基礎(chǔ)。接下來我們進(jìn)行的是攀巖、高空繩索、魔鬼步道等拓展項目，這些項目讓我感受到了自我超越的感覺。最后，我們進(jìn)行了夜拓，在夜間的活動中，我們需要通過緊密合作的方式完成任務(wù)，拓展我們的視野以及夜晚自我保護(hù)意識。
第三段：收獲。
在活動中，我個人受益頗多，對我影響最大的是從組隊中獲得的互相了解與信任。通過全力以赴的高空繩索、攀巖挑戰(zhàn)等項目，我們需要緊密合作才能完成任務(wù)，也因此在整個活動中，我不斷意識到在拓展時，如何充分地信任隊友。同時，拓展活動也讓我意識到了自身的不足和需要提高的方面，比如更加沉著冷靜地應(yīng)對緊急情況，而非驚慌失措。
從這次六盤山拓展活動中，我能感受到自身收獲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于經(jīng)驗和技能的提高，與隊友之間緊緊團(tuán)結(jié)在一起的感覺也讓我平生更加灑脫，有了自由盡情發(fā)揮的信心。在生活中，千萬不要讓自身的能力發(fā)展停滯。拓展活動不止是機會，也是平時積累知識和經(jīng)驗的產(chǎn)物，每一分苦、每一次經(jīng)歷都是寶貴的，讓我對未來充滿了信心。
第五段：總結(jié)。
在活動結(jié)束后，我對這次六盤山拓展體驗十分滿意，它不僅讓我得到了很多收獲和成長，也為我從生活中尋找更多愉悅的可能性，同時也希望通過分享我的心得體會，能夠啟發(fā)更多年輕人去挑戰(zhàn)自我，敢于拓展自己的視野和能力，勇敢面對挑戰(zhàn)，收獲人生的勝利！
盤山拓展心得體會篇七
拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動和團(tuán)隊游戲來培養(yǎng)個人與團(tuán)隊的協(xié)作精神、團(tuán)結(jié)意識和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練方式。近日，我有幸參加了一次六盤山拓展訓(xùn)練活動，這次活動給我留下了深刻的印象。在這次活動中，我不僅收獲了團(tuán)隊精神和合作意識，還領(lǐng)略了大自然的博大與美麗。下面，我將從“體驗、收獲、挑戰(zhàn)、磨練和感悟”五個方面，總結(jié)我對六盤山拓展訓(xùn)練的心得體會。
首先，通過這次拓展訓(xùn)練活動，我深刻地體驗到了團(tuán)隊合作的重要性。在活動開始之前，我們被分成了五個小組，每個小組要完成一系列的任務(wù)。這些任務(wù)不僅涉及到身體的協(xié)調(diào)，還需要團(tuán)隊成員之間提供思維和行動上的支持。只有大家齊心協(xié)力、緊密配合，才能順利完成任務(wù)。我記得有一次，在攀巖的環(huán)節(jié)中，我被困在了半空中無法繼續(xù)前進(jìn)。幸好，其他隊友及時給予指示和鼓勵，我才能順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白，一個成功的團(tuán)隊離不開每個成員的努力和配合。
其次，這次訓(xùn)練也為我?guī)砹撕芏嗍斋@。其中最大的收獲是認(rèn)識到了自己的潛力。在一次攀巖的任務(wù)中，我曾面對巨大的恐懼，邁不開腿，幾次試探后徘徊不前。但是在隊友們的鼓勵下，我鼓起勇氣，繼續(xù)攀爬，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我知道，只要我敢于嘗試，就能克服困難，取得成功。此外，我還學(xué)到了很多團(tuán)隊合作和溝通技巧，比如傾聽他人的意見，學(xué)會與人合作等。這些對我今后的人際交往和團(tuán)隊合作都有著積極的影響。
再次，拓展訓(xùn)練活動給我的另一個重要意義在于挑戰(zhàn)了我的身體和意志。在爬山的任務(wù)中，我們需要攀爬非常陡峭的山坡，這給我們帶來了巨大的身體和心理上的壓力。尤其是在攀爬過程中遇到雨天，山坡變得異常濕滑，更增加了困難。但是，正是這樣的挑戰(zhàn)促使我學(xué)會克服恐懼，挑戰(zhàn)自己。只有當(dāng)我克服了自己的困難和恐懼時，我才能更好地迎接生活和工作中的挑戰(zhàn)。
然后，這次拓展訓(xùn)練活動對我來說也是一次磨練。在活動中，我們經(jīng)歷了不同的環(huán)境和挑戰(zhàn)，從而考驗了我們的耐力和毅力。在烈日下跋涉，身體被酸痛和疲憊困擾時，我曾一度想要放棄。但是我知道，只有堅持下去，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價值。通過這次訓(xùn)練，我的意志得到了磨練，我的心態(tài)也得到了調(diào)整，對困難和挫折的承受能力有了提高。
最后，我從這次拓展訓(xùn)練活動中獲得了很多感悟。首先，我意識到人與自然的和諧共生是多么重要。在六盤山脈的懷抱中，我看到了大自然的壯觀和美麗。同時，我也看到了人類的破壞對環(huán)境的嚴(yán)重影響。這一切讓我認(rèn)識到，我們要充分珍惜和保護(hù)我們共同的家園，與自然和諧相處。其次，我明白了生活中團(tuán)隊合作的重要性。在團(tuán)隊中，每個人都有其自身的優(yōu)點和特長，只有發(fā)揮出來，才能實現(xiàn)更大的價值。最后，我學(xué)會了積極思考和樂觀面對困難。生活中總會遇到各種各樣的困難，只有保持積極樂觀的心態(tài)，我們才能戰(zhàn)勝困難，迎接未來。
總而言之，通過這次六盤山拓展訓(xùn)練，我獲得了很多的收獲和體驗。我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，挑戰(zhàn)了自己的身體與意志，磨練了自己的耐力與心態(tài)，并從中得到了許多感悟。這次活動使我受益匪淺，讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向，在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)努力，在團(tuán)隊中充分發(fā)揮自己的能力，與隊友們一起創(chuàng)造更加美好的未來。
盤山拓展心得體會篇八
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強大競爭力的團(tuán)隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。
當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。
沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
盤山拓展心得體會篇九
20xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊協(xié)作’為主題的互動拓展訓(xùn)練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認(rèn)識到溝通的重要性，團(tuán)隊合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓(xùn)老師的情況說明、目的`和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓(xùn)練活動。
首先挑戰(zhàn)的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學(xué)習(xí)到，一個團(tuán)隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團(tuán)隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1-2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對人員以外的其力量，當(dāng)時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團(tuán)隊對了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問題學(xué)會換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗。
3、多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊，相互幫助，相互協(xié)作。
盤山拓展心得體會篇十
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進(jìn)入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
盤山拓展心得體會篇十一
xx日，公司在為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會最深刻的有以下幾點：
拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、落實責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對自己的行為、團(tuán)隊協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對自己的行事方法和團(tuán)隊協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識自我，并思考自己如何在團(tuán)隊中能做出更大的貢獻(xiàn)。
過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團(tuán)隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
在拓展培訓(xùn)中，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門。每個人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團(tuán)隊有利、有些對團(tuán)隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊名稱和隊訓(xùn)，這種團(tuán)隊組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團(tuán)隊利益，必須服從組織，發(fā)揮個人才智和發(fā)揚甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣，要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊的能力，并且與各部門有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊優(yōu)勢開展工作。
在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，信任很重要的，當(dāng)每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊的其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。并會給企業(yè)帶來如下收獲：增強團(tuán)隊的自信心，增強團(tuán)隊成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強團(tuán)隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神，有助于提高團(tuán)隊的勞動生產(chǎn)率、降低離職率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊整體在有效的時間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識。
通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識自我、發(fā)覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認(rèn)識和定位。為了強化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進(jìn)行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運用到工作與生活中，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達(dá)到個人與公司共同快速成長。
盤山拓展心得體會篇十二
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈?？赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
盤山拓展心得體會篇十三
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團(tuán)隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團(tuán)隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團(tuán)隊，你們要信任這個團(tuán)隊”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團(tuán)隊，需要的是信任，團(tuán)隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團(tuán)隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……。
盤山拓展心得體會篇十四
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團(tuán)隊歸屬感、營造了團(tuán)隊合作氛圍。每一團(tuán)體活動結(jié)束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F(tuán)隊的信任，當(dāng)自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團(tuán)隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊，才能心無顧忌地相信團(tuán)隊為人民全心全意的服務(wù)。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達(dá)成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊訓(xùn)練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會還遠(yuǎn)不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。
盤山拓展心得體會篇十五
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當(dāng)你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當(dāng)你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當(dāng)中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。這是一個實踐團(tuán)隊信任、團(tuán)隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團(tuán)隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進(jìn)行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。
盤山拓展心得體會篇十六
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進(jìn)行總結(jié)的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團(tuán)隊合并成一個大團(tuán)隊，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責(zé)，女隊員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認(rèn)識到個人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊精神的偉大，感受到團(tuán)隊給與每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團(tuán)隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊。當(dāng)全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
盤山拓展心得體會篇十七
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進(jìn)行比較順利。
在游戲活動進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足?；顒舆M(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識我們。這不是達(dá)到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認(rèn)識機會??！
以上就是我們素拓部承辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗教訓(xùn)，爭取在下次活動中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。
盤山拓展心得體會篇一
六盤山作為中國的一座著名山脈，以其壯麗的風(fēng)景和豐富的自然資源而聞名于世。為了增進(jìn)對自然和生命的認(rèn)識，提高團(tuán)隊合作能力，我所在的團(tuán)隊決定進(jìn)行一次六盤山拓展活動。在這次活動中，我們充分利用了大自然的優(yōu)勢和團(tuán)隊合作的重要性，獲得了許多寶貴的心得體會。
首先，拓展活動讓我們對大自然有了更深入的認(rèn)識和體驗。在六盤山的探險中，我們親身感受到了大自然的美妙之處。從腳下的堅實石頭到頭頂?shù)乃{(lán)天白云，每一刻都讓我們感受到大自然的獨特魅力。同時，通過參加拓展項目，我們還學(xué)會了欣賞和保護(hù)大自然的重要性。只有我們心懷感恩和敬畏之心，才能更好地保護(hù)環(huán)境，為后代留下美麗而純凈的自然風(fēng)景。
其次，拓展活動加強了我們團(tuán)隊的凝聚力和信任度。在拓展項目中，我們面臨各種挑戰(zhàn)和難題，需要緊密合作才能解決。這要求我們在互相信任的基礎(chǔ)上展開合作，才能達(dá)到更好的效果。通過相互合作、共同努力的過程，我們逐漸培養(yǎng)了彼此之間的默契和信任感。拓展活動讓我們明白：只有團(tuán)隊的凝聚力和信任度足夠強大，才能在困難面前迎難而上，取得更好的結(jié)果。
第三，拓展活動培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力。在拓展經(jīng)歷中，我們被要求分組領(lǐng)導(dǎo)和協(xié)調(diào)團(tuán)隊的合作。這要求我們發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)才能，從而促進(jìn)團(tuán)隊的良好運作。同時，我們還需要與團(tuán)隊成員進(jìn)行高效的溝通，確保信息的傳遞和任務(wù)的合理分配。通過這個過程，我們學(xué)會了成為團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)者，并且更加懂得如何在團(tuán)隊中與人合作，發(fā)揮個人的優(yōu)勢。
第四，拓展活動增強了我們的自信心和勇氣。在面對險峻的山路、高山峭壁和限時任務(wù)時，我們的內(nèi)心需要有足夠的勇氣和自信。拓展活動讓我們習(xí)慣了面對各種挑戰(zhàn)和困難，以積極的態(tài)度面對問題并尋找解決方法。當(dāng)我們一次又一次地克服難題，超越自己的極限時，我們的自信心得到了極大的提升。這種自信心不僅對于克服拓展項目有著積極的影響，同時也對我們?nèi)粘５纳詈凸ぷ鳟a(chǎn)生著深遠(yuǎn)的影響。
最后，拓展活動讓我們懂得了生活的意義和價值。人生就像一次拓展活動，充滿了挑戰(zhàn)和困難。只有勇敢地面對問題，敢于擔(dān)當(dāng)，才能取得成功。拓展活動教會我們要有遠(yuǎn)大的目標(biāo)和清晰的計劃，努力去實現(xiàn)。同時，我們也要懂得享受生活，珍惜當(dāng)下的每一刻。正是在六盤山的拓展活動中，我們感悟到生活的意義和價值，領(lǐng)悟到團(tuán)隊合作和人際關(guān)系的重要性。
總之，六盤山拓展活動是一次難得的機會，它讓我們對大自然有了深入的認(rèn)識和體驗。同時，也增強了我們的團(tuán)隊凝聚力和信任度，培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力，增強了我們的自信心和勇氣。最重要的是，拓展活動讓我們懂得了生活的意義和價值，領(lǐng)悟到團(tuán)隊合作和人際關(guān)系的重要性。這次拓展活動讓我們受益匪淺，充滿了寶貴的體會和感悟，將成為我們成長路上的一筆寶貴財富。
盤山拓展心得體會篇二
為進(jìn)一步提高干部隊伍的團(tuán)隊精神、協(xié)作精神、創(chuàng)新精神和拼搏精神，增強干部職工在團(tuán)隊中的責(zé)任感和集體榮譽感;改善團(tuán)隊溝通、增強團(tuán)隊凝聚力，建立符合時代所需的工作觀念與工作方式，以良好的優(yōu)勢和競爭力開創(chuàng)盤錦市雙臺子區(qū)地稅局工作新局面。我局60余名干部職工開展了以“熔煉團(tuán)隊，挑戰(zhàn)自我”為主題的拓展訓(xùn)練活動，我很榮幸成為其中一員。
x月xx日上午我們懷著無比激動的心情到達(dá)了沈陽棋盤山拓展訓(xùn)練基地，拓展訓(xùn)練在教官簡短的自我介紹后拉開序幕。不要小看開始的動員活動，就是這么一個微不其道的小熱身給了我內(nèi)心很大的觸動。教官叫我們站成三排，大家先后給對方按肩揉臂，在這個時候，無論你是上級還是下級都會受到同等的待遇，就如同平日中的工作狀態(tài)，這種親情的暖流始終貫穿全身，在地稅的大家庭中，讓我覺得我們更是一家人!
在這里，我拋開一切心理障礙，全身心的投入到訓(xùn)練中。按照教官的規(guī)定，依次報數(shù)后，我們被分成四個團(tuán)隊，我們團(tuán)隊起了很有氣勢的名字――雪狼隊。在隊長的帶領(lǐng)下，我們高喊：“雪狼雪狼，勇往直前”的有力口號開始了“盲啞隊列”。訓(xùn)練任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一塊場地上，在不能說話的情況下，每組隊員按照事先分到手中紙條上保密數(shù)字的大小排好隊列。首先，我們在隊長的帶領(lǐng)下討論并確定了一個初步方案。在執(zhí)行的過程中，大家紛紛提出自己的意見，雖然開始有些混亂，但是最后大家一致聽取隊長的指揮，統(tǒng)一協(xié)調(diào)布置，最終完成了訓(xùn)練目標(biāo)，達(dá)到了訓(xùn)練目的。從中使我感悟到，工作上某些時候大家的想法可能都是對的，但是要想順利成功的完成一項任務(wù)，就要有團(tuán)隊協(xié)作的能力，每個人都要將自己定位好，拋除私心、齊心協(xié)力的按照領(lǐng)導(dǎo)的要求執(zhí)行下去，只要彼此信任的堅持到底就會成功，就如同地稅的幸福大家庭一樣，少不了家長，也缺不了孩子。
最后進(jìn)行的是真人cs對抗戰(zhàn)，我們被分成藍(lán)綠兩隊，在對戰(zhàn)過程中，我隱蔽在樓梯的拐角處準(zhǔn)備偷襲別人的時候，卻被樓下暴露在空曠場地的敵人擊中一槍，這是我的疏忽大意;敵人為了能夠突破防線占據(jù)有利地勢，寧愿犧牲自己也不顧一切向前沖，這是奉獻(xiàn)的精神。這些都使我感悟頗深，在今后的工作中我應(yīng)專心致志、一絲不茍、兢兢業(yè)業(yè)的繼往開來。當(dāng)帽上的提示器發(fā)出勝利的音率時，我能聽見所有戰(zhàn)友的雀躍歡呼。這一刻，我感到我們團(tuán)隊是最偉大的團(tuán)隊，我的戰(zhàn)友是最可愛的人們。沒有任何一種現(xiàn)代的團(tuán)隊合作能超越軍隊袍澤之間的團(tuán)結(jié)和情誼，它促進(jìn)了地稅人之間的深厚感情，也促進(jìn)了地稅團(tuán)隊的融合發(fā)展,無煙的戰(zhàn)場更使我們地稅人像親如手足的兄弟。
在整個拓展訓(xùn)練活動過程中，我們所有隊員都表現(xiàn)出了堅強、自信、勇敢的意志品質(zhì)，我們沒有責(zé)備、沒有抱怨、沒有放棄、沒有拋棄。這不僅僅實現(xiàn)了自我認(rèn)識、自我挑戰(zhàn)、自我超越的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊。大家彼此團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助、群策群力，充分地體現(xiàn)了地稅人的精神面貌。我為我所在的地稅大家庭而感到驕傲自豪，我會把在此次活動中積攢的經(jīng)驗和磨練出的意志體現(xiàn)在日后的工作中，使我們的地稅大家庭變得更加美滿和睦!
盤山拓展心得體會篇三
六盤山，位于中國陜西、甘肅、寧夏、內(nèi)蒙古四個省區(qū)交界處，是我國北方地區(qū)著名的山脈之一。近期，我和我的團(tuán)隊參加了一次六盤山的拓展活動，這次活動讓我們受益匪淺，深刻地體會到了領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊合作和個人成長的重要性。以下是我對這次活動的心得體會總結(jié)，希望能給未來參加類似活動的人們提供一些借鑒。
首先，我堅信領(lǐng)導(dǎo)力是團(tuán)隊成功的關(guān)鍵。在拓展活動中，我們分為若干小組進(jìn)行各種任務(wù)的完成。而每個小組都需要一位領(lǐng)導(dǎo)來帶領(lǐng)大家完成任務(wù)。通過這次活動，我認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)力不僅僅是表現(xiàn)在指導(dǎo)他人，更在于如何激發(fā)團(tuán)隊成員的潛力和凝聚力。一位優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者應(yīng)該具備積極的心態(tài)、有效的溝通能力和靈活的策略，以便在團(tuán)隊的發(fā)展中起到帶頭作用。
其次，團(tuán)隊合作是取得成功的關(guān)鍵。在六盤山拓展活動中，我們遇到了許多需要團(tuán)隊協(xié)作的任務(wù)，比如攀登險峻的山峰、過河涉水等等。這些任務(wù)不僅需要個人的勇氣和耐力，更需要團(tuán)隊成員之間的默契和合作。只有當(dāng)團(tuán)隊成員能夠互相信任、相互支持，才能克服困難，取得最好的成績。因此，我深刻地明白到團(tuán)隊合作是成功不可或缺的一環(huán)。
第三，個人成長是團(tuán)隊發(fā)展的基礎(chǔ)。在這次活動中，我深刻感受到個人成長對于團(tuán)體能力的影響。在攀登六盤山的過程中，我曾經(jīng)因為缺乏自信而退縮，但是通過團(tuán)隊成員的鼓勵和引導(dǎo)，我逐漸克服了自己的恐懼并取得了進(jìn)步。這次經(jīng)歷讓我意識到個人成長不僅僅是在培養(yǎng)技能和知識方面，更包括培養(yǎng)心態(tài)和自信。只有通過個人的成長，才能為團(tuán)隊的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
第四，心理素質(zhì)和適應(yīng)能力對于團(tuán)隊參與者來說是非常重要的。拓展活動不僅僅是一種體力的消耗，更是一種心理素質(zhì)和適應(yīng)能力的考驗。在攀登陡峭的山峰時，有些隊友開始感到恐懼和不安，這很容易影響整個團(tuán)隊的氛圍。然而，通過團(tuán)隊成員之間的相互支持和鼓勵，以及領(lǐng)導(dǎo)者的積極帶頭，最終大家都成功克服了困難。因此，良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力不僅僅能幫助個人克服困難，更能為整個團(tuán)隊打造一個積極向上的氛圍。
最后，這次六盤山拓展活動對于我個人的成長和發(fā)展起到了非常重要的作用。通過參加這次活動，我不僅僅學(xué)到了團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，更學(xué)會了如何面對困難和挑戰(zhàn)，以及如何保持積極的心態(tài)和適應(yīng)能力。這些經(jīng)驗不僅可以在團(tuán)隊拓展活動中發(fā)揮作用，更可以在我的工作和生活中起到積極的影響。我相信，只要我堅持不懈地努力學(xué)習(xí)和提高自己，我一定能夠在未來的發(fā)展中取得更好的成績。
總而言之，六盤山拓展活動是一次非常寶貴和難得的經(jīng)歷。通過這次活動，我意識到團(tuán)隊合作和領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，深刻體會到個人成長對于團(tuán)隊發(fā)展的關(guān)鍵作用。這次活動讓我收獲了很多，也為我以后的發(fā)展提供了寶貴的經(jīng)驗和啟示。希望在未來的拓展活動中，我能夠繼續(xù)努力，為團(tuán)隊的發(fā)展做出更大的貢獻(xiàn)。
盤山拓展心得體會篇四
六盤山是中國五大山脈之一，自然風(fēng)光秀麗，擁有眾多的自然景觀和歷史文化勝地。本文就筆者參加的六盤山拓展活動談?wù)剬@里的認(rèn)識、體會與感受。
一、認(rèn)識六盤山。
本次活動通過徒步登山、露營、戶外燒烤等方式，讓我們對六盤山有了深入了解和認(rèn)識。六盤山山系位于陜西、甘肅交界處，是中國黃土高原與青藏高原的分界線，地勢崎嶇起伏，林木繁茂。這里有疊翠流泉、恍然天地、古跡搖落、碧水長流等自然景觀，也有烽火臺、關(guān)隘、碑林、墓葬等歷史文化遺跡。之前聽說過六盤山，但真正了解這個地方卻是在參加這次拓展活動之后。
拓展活動是一種通過各種自然環(huán)境和挑戰(zhàn)來促進(jìn)團(tuán)隊合作、加強個人能力及成長的一種集體活動。這次活動中，我對團(tuán)隊合作和自身的能力又有了更深刻的認(rèn)識和感受。在爬山過程中，我們要鼓勵隊友、調(diào)整好自己的節(jié)奏，才能達(dá)到最終的目標(biāo)。在設(shè)立燒烤、搭建帳篷環(huán)節(jié)中，要發(fā)揮個人能力，同時還要依賴團(tuán)隊的配合完成任務(wù)。通過這次拓展活動，我體會到了交流、溝通、合作、思考等方面的重要性。
三、學(xué)習(xí)生存技能。
這次拓展活動也讓我們學(xué)到一些生存技能。露營過程中，我們學(xué)習(xí)如何搭建帳篷、烤肉、采集木材做火等。這些生存技能可以在野外生存中派上用場，也可以增強我們的實際操作能力。
四、感受大自然。
拓展活動更是讓我們深深感受到了大自然的美好。六盤山這里自然環(huán)境得到了很好的保護(hù)，這里的空氣清新、景色優(yōu)美，處處都充滿著濃郁的自然氣息。在山頂欣賞日出日落，沐浴在純凈的空氣和陽光下，讓我們感受到了大自然的獨特美妙。
五、回歸生活。
六盤山是一個值得一生去體驗、去感受的地方，而六盤山拓展活動也是一次從“人”、“自然”、“生活”的多個角度全面提升的活動。感謝這次機會，我最終不僅認(rèn)識了六盤山，感受到了拓展活動的各種體驗和意義，更是在人際交往、自我提升和生存技能方面獲得了更深刻的體會與思考。
盤山拓展心得體會篇五
第一段：介紹盤山拓展的概念和背景（200字）。
盤山拓展是一種綜合實踐教學(xué)方法，通過戶外活動和團(tuán)隊合作來提升個體的認(rèn)知能力、合作能力和自我管理能力。盤山拓展活動通常在山地或森林中進(jìn)行，參與者需要攀爬、穿越、跳躍等各種挑戰(zhàn)，以及解決問題和達(dá)成目標(biāo)的團(tuán)隊合作。盤山拓展已被廣泛應(yīng)用于企事業(yè)單位的培訓(xùn)和學(xué)生的素質(zhì)教育中。
第二段：盤山拓展體驗的感受和收獲（300字）。
參加盤山拓展活動讓我有了獨特的體驗。首先，攀爬陡峭的山路，我感到了體力的極限挑戰(zhàn)。面對險峻的山路和高處的寒風(fēng)，我的心境也隨之產(chǎn)生了變化，從一開始的恐懼和不安逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閷ψ陨砟芰Φ奶魬?zhàn)和自信。而在同伴的幫助和鼓勵下，我勇敢地完成了攀爬，這讓我深刻體會到團(tuán)隊合作的重要性。
其次，盤山拓展活動還給了我一個機會去思考和解決問題。在完成任務(wù)的過程中，我們遭遇到了許多困難和障礙。有時候團(tuán)隊成員的分工不協(xié)調(diào)，有時候任務(wù)目標(biāo)不明確。但是，通過不斷的討論和合作，我們成功地解決了問題，達(dá)成了既定目標(biāo)。這個過程教會了我如何在壓力下冷靜思考，找尋問題的根本原因，并提出解決方案。這將對我未來的工作和生活都有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊合作的重要性和影響（300字）。
盤山拓展活動讓我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。只有合作，才能在攀爬陡峭山路時相互扶持；只有合作，才能解決問題和克服困難；只有合作，才能在迷茫時給予鼓勵和支持。團(tuán)隊合作不僅幫助我們更好地完成任務(wù)，還培養(yǎng)了我們的集體榮譽感和歸屬感。
此外，盤山拓展活動還讓我看到了團(tuán)隊合作的影響力。一個團(tuán)隊的凝聚力和合作能力直接影響了任務(wù)的成功與否。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽、理解和尊重他人的意見，充分發(fā)揚每個成員的優(yōu)勢，彌補自身的不足。只有通過團(tuán)隊的努力和默契，我們才能在面對困難時不退縮，共同完成任務(wù)。
第四段：盤山拓展的啟示和應(yīng)用（200字）。
盤山拓展活動給我留下了許多啟示。首先，挑戰(zhàn)自我，突破自我是人生成長的重要法則。只有超越自己的舒適區(qū)，才能發(fā)現(xiàn)自身的潛力。其次，團(tuán)隊合作是成功的關(guān)鍵。在團(tuán)隊中，每個人都有其獨特的貢獻(xiàn)價值，只有發(fā)揮團(tuán)隊的優(yōu)勢和共同實現(xiàn)目標(biāo)，我們才能取得更大的成功。最后，解決問題的方法不止一種。嘗試不同的思路和方法，也許會走出意想不到的路徑，解決問題的能力將成為我們?nèi)松凶钪匾募寄苤弧?BR> 第五段：結(jié)語（200字）。
通過盤山拓展活動，我不僅體驗到了身體和心靈上的挑戰(zhàn)，同時也體會到了團(tuán)隊合作和問題解決的重要性。這次經(jīng)歷不僅讓我自我認(rèn)識更加清晰，在今后的工作和生活中也將幫助我更好地面對困難和解決問題。我相信，通過團(tuán)隊合作和自我突破，我們每個人都能取得更大的成功，實現(xiàn)更高的目標(biāo)。
盤山拓展心得體會篇六
在生活中，我們時常需要挑戰(zhàn)自我，拓展自己的視野和能力，在這個過程中可以得到很多收獲。最近，我參加了學(xué)校組織的一次六盤山拓展活動，收獲頗豐，現(xiàn)在分享一下我的心得體會。
第二段：活動流程。
六盤山拓展活動全程時長兩天一夜，我們首先進(jìn)行的是團(tuán)建游戲，照顧大家的感情，大家在游戲中相互合作，建立了一定友誼基礎(chǔ)。接下來我們進(jìn)行的是攀巖、高空繩索、魔鬼步道等拓展項目，這些項目讓我感受到了自我超越的感覺。最后，我們進(jìn)行了夜拓，在夜間的活動中，我們需要通過緊密合作的方式完成任務(wù)，拓展我們的視野以及夜晚自我保護(hù)意識。
第三段：收獲。
在活動中，我個人受益頗多，對我影響最大的是從組隊中獲得的互相了解與信任。通過全力以赴的高空繩索、攀巖挑戰(zhàn)等項目，我們需要緊密合作才能完成任務(wù)，也因此在整個活動中，我不斷意識到在拓展時，如何充分地信任隊友。同時，拓展活動也讓我意識到了自身的不足和需要提高的方面，比如更加沉著冷靜地應(yīng)對緊急情況，而非驚慌失措。
從這次六盤山拓展活動中，我能感受到自身收獲的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于經(jīng)驗和技能的提高，與隊友之間緊緊團(tuán)結(jié)在一起的感覺也讓我平生更加灑脫，有了自由盡情發(fā)揮的信心。在生活中，千萬不要讓自身的能力發(fā)展停滯。拓展活動不止是機會，也是平時積累知識和經(jīng)驗的產(chǎn)物，每一分苦、每一次經(jīng)歷都是寶貴的，讓我對未來充滿了信心。
第五段：總結(jié)。
在活動結(jié)束后，我對這次六盤山拓展體驗十分滿意，它不僅讓我得到了很多收獲和成長，也為我從生活中尋找更多愉悅的可能性，同時也希望通過分享我的心得體會，能夠啟發(fā)更多年輕人去挑戰(zhàn)自我，敢于拓展自己的視野和能力，勇敢面對挑戰(zhàn)，收獲人生的勝利！
盤山拓展心得體會篇七
拓展訓(xùn)練是一種通過戶外活動和團(tuán)隊游戲來培養(yǎng)個人與團(tuán)隊的協(xié)作精神、團(tuán)結(jié)意識和創(chuàng)新能力的訓(xùn)練方式。近日，我有幸參加了一次六盤山拓展訓(xùn)練活動，這次活動給我留下了深刻的印象。在這次活動中，我不僅收獲了團(tuán)隊精神和合作意識，還領(lǐng)略了大自然的博大與美麗。下面，我將從“體驗、收獲、挑戰(zhàn)、磨練和感悟”五個方面，總結(jié)我對六盤山拓展訓(xùn)練的心得體會。
首先，通過這次拓展訓(xùn)練活動，我深刻地體驗到了團(tuán)隊合作的重要性。在活動開始之前，我們被分成了五個小組，每個小組要完成一系列的任務(wù)。這些任務(wù)不僅涉及到身體的協(xié)調(diào)，還需要團(tuán)隊成員之間提供思維和行動上的支持。只有大家齊心協(xié)力、緊密配合，才能順利完成任務(wù)。我記得有一次，在攀巖的環(huán)節(jié)中，我被困在了半空中無法繼續(xù)前進(jìn)。幸好，其他隊友及時給予指示和鼓勵，我才能順利完成任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我明白，一個成功的團(tuán)隊離不開每個成員的努力和配合。
其次，這次訓(xùn)練也為我?guī)砹撕芏嗍斋@。其中最大的收獲是認(rèn)識到了自己的潛力。在一次攀巖的任務(wù)中，我曾面對巨大的恐懼，邁不開腿，幾次試探后徘徊不前。但是在隊友們的鼓勵下，我鼓起勇氣，繼續(xù)攀爬，最終成功登頂。這次經(jīng)歷讓我知道，只要我敢于嘗試，就能克服困難，取得成功。此外，我還學(xué)到了很多團(tuán)隊合作和溝通技巧，比如傾聽他人的意見，學(xué)會與人合作等。這些對我今后的人際交往和團(tuán)隊合作都有著積極的影響。
再次，拓展訓(xùn)練活動給我的另一個重要意義在于挑戰(zhàn)了我的身體和意志。在爬山的任務(wù)中，我們需要攀爬非常陡峭的山坡，這給我們帶來了巨大的身體和心理上的壓力。尤其是在攀爬過程中遇到雨天，山坡變得異常濕滑，更增加了困難。但是，正是這樣的挑戰(zhàn)促使我學(xué)會克服恐懼，挑戰(zhàn)自己。只有當(dāng)我克服了自己的困難和恐懼時，我才能更好地迎接生活和工作中的挑戰(zhàn)。
然后，這次拓展訓(xùn)練活動對我來說也是一次磨練。在活動中，我們經(jīng)歷了不同的環(huán)境和挑戰(zhàn)，從而考驗了我們的耐力和毅力。在烈日下跋涉，身體被酸痛和疲憊困擾時，我曾一度想要放棄。但是我知道，只有堅持下去，才能發(fā)現(xiàn)自己的潛力和價值。通過這次訓(xùn)練，我的意志得到了磨練，我的心態(tài)也得到了調(diào)整，對困難和挫折的承受能力有了提高。
最后，我從這次拓展訓(xùn)練活動中獲得了很多感悟。首先，我意識到人與自然的和諧共生是多么重要。在六盤山脈的懷抱中，我看到了大自然的壯觀和美麗。同時，我也看到了人類的破壞對環(huán)境的嚴(yán)重影響。這一切讓我認(rèn)識到，我們要充分珍惜和保護(hù)我們共同的家園，與自然和諧相處。其次，我明白了生活中團(tuán)隊合作的重要性。在團(tuán)隊中，每個人都有其自身的優(yōu)點和特長，只有發(fā)揮出來，才能實現(xiàn)更大的價值。最后，我學(xué)會了積極思考和樂觀面對困難。生活中總會遇到各種各樣的困難，只有保持積極樂觀的心態(tài)，我們才能戰(zhàn)勝困難，迎接未來。
總而言之，通過這次六盤山拓展訓(xùn)練，我獲得了很多的收獲和體驗。我深刻認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性，挑戰(zhàn)了自己的身體與意志，磨練了自己的耐力與心態(tài)，并從中得到了許多感悟。這次活動使我受益匪淺，讓我更加明確了自己的目標(biāo)和方向，在今后的生活和工作中，我將繼續(xù)努力，在團(tuán)隊中充分發(fā)揮自己的能力，與隊友們一起創(chuàng)造更加美好的未來。
盤山拓展心得體會篇八
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
如果我們在實際工作中都能像在“盲陣”中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團(tuán)結(jié)的、具有強大競爭力的團(tuán)隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到同舟共濟、相互信任。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。
當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。
做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。
沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
雖然只有短短兩天時間，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)卻是一筆永久的精神財富。我相信無論是何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這兩天里，讓我感受最深的有以下三個方面：
一、 大家目標(biāo)一致、互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作。
無論是訓(xùn)練一開始的拍手、背摔、盲陣、電網(wǎng)、幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的`隔閡和本位主義而是相互幫助和協(xié)作。
因為大家的目標(biāo)完全一致，因此我們在團(tuán)隊的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)和利益，突出鼓勵為團(tuán)隊做出具體貢獻(xiàn)的個人，而不是每個人都有自己的小九九。
雖然在活動中，大家嘰嘰喳喳、七嘴八舌，有人認(rèn)為影響團(tuán)隊的效率，但是我認(rèn)為這正是大家強烈的責(zé)任心和團(tuán)結(jié)一致求取勝利的表現(xiàn)，也是大家群策群力的表現(xiàn)，如果每個人都一言不發(fā)反倒說明這個團(tuán)隊完全沒有發(fā)掘自身的潛力。全身心地投入當(dāng)然會大聲說出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個人的智慧才能挖掘出團(tuán)隊最大的活力與競爭力。當(dāng)然應(yīng)當(dāng)制定好執(zhí)行紀(jì)律，在討論的時候盡可能的發(fā)揮每個人的智慧，我想在執(zhí)行的時候才能獲得大家全身心的投入。
二、集體合作，合理分配資源
一張大的網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。
三、 突破創(chuàng)新、迎難而上
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在分享的時候鼓勵大家積極發(fā)言、為自己的集體作貢獻(xiàn)。以前我也不太敢在這種場合發(fā)言，但是在大家的鼓勵下我站了上去，我想這個安排的本身也就是希望大家能夠突破自我，充分挖掘、培養(yǎng)自己的能力。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
通過拓展活動，我感悟到所謂團(tuán)隊精神，是指團(tuán)隊成員為了團(tuán)隊的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng)。團(tuán)隊精神的核心是奉獻(xiàn)，奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊成員的工作動力，為工作注入能量。
團(tuán)隊精神的精髓是承諾，團(tuán)隊成員共同承擔(dān)集體責(zé)任。沒有承諾，團(tuán)隊如同一盤散沙。做出承諾，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。在學(xué)會團(tuán)隊精神，信任，和溝通的同時，我們還收獲了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己;學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處;學(xué)會鼓勵他人;學(xué)會欣賞他人。
拓展活動心得體會范文拓展活動心得體會范文
這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富!衷心感謝我們的教練、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和可愛的同事。此次拓展訓(xùn)練是非常成功的，每個人都收獲了許多。我愿意和同事們一起探討，一起努力，去完善我們這個大團(tuán)體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的事業(yè)進(jìn)行得更好!
盤山拓展心得體會篇九
20xx年7月17號，我很幸運的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊協(xié)作’為主題的互動拓展訓(xùn)練活動，在這個活動過程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過這個活動我認(rèn)識到溝通的重要性，團(tuán)隊合作精神體現(xiàn)的能力。
17號的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國信大樓13樓正式拉開序幕，全體員工在聽培訓(xùn)老師的情況說明、目的`和分隊后，就從站軍姿開始了這一天的拓展訓(xùn)練活動。
首先挑戰(zhàn)的項目是‘單指放魚竿’每對人員分成兩排面對面站著，每人伸出一根手指，面對面的人手指對接，魚竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒做好，后來經(jīng)過培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個人來指揮，我們都聽他的口令慢慢的往下放，后來終于成功了，通過這個項目學(xué)習(xí)到，一個團(tuán)隊中，沒人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊拉后腿。
接下來的項目是‘七巧板’就是把每對的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們在一個團(tuán)隊溝通的重要性，溝通不好就會失敗。
最后一個項目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個1-2平米大的空格，所以的人都要從這個空格過去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個人，第二次會兩個人，第三次回四個人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對人員以外的其力量，當(dāng)時我們覺得完全不可能完成的，想了很多辦法，來來回回很多次，最后通過大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過了，在這個項目中我們這個團(tuán)隊對了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗，真正實現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運用到工作中去，能否把得到的啟示運用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問題學(xué)會換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗。
3、多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊，相互幫助，相互協(xié)作。
盤山拓展心得體會篇十
四年級寒假，我和爸媽回老家過年。與此同時，我們一家人去了一個到處是樹的地方，小溪在那里撞擊著巖石，“叮叮、咚咚、嘩嘩”的聲音和鳥兒的歌唱變成了美妙的交響樂。
突然，父親指著一堵掛著粗繩的石墻。我和我媽馬上就明白了，我爸是想讓我們挑戰(zhàn)一下！我小心翼翼地踩在小溪邊的巖石上，走近繩子。
站在巖壁前，我看到巖壁不是很高，但也很陡。還好好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得暗暗慶幸：太好了！沒那么危險。
爸爸先爬上了巖石。他一步一步地蹬著車。很簡單！然后我該爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)。我踩一只腳，移動另一只腳。我媽在下面支持我，我爸在上面拉繩子。慢慢的，我爬到了中間，很多汗水從我的手和額頭流了出來，流啊流，仿佛時間在一點一點流逝。母親放下手喊道：“加油！加油！爬上巖石，別怕，我是來看的！”我感激地低下頭。媽媽笑得像朵花，很快溫暖了我。懸在半空的心慢慢被溫暖包圍。我父親試圖拉它。我鼓起勇氣，掙扎著爬了上去。經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，我媽也爬了上去。
我們一家人站在巖石頂上，陽光照耀著我們，身上蓋著“金”，仿佛進(jìn)入了太陽公公的懷抱，享受著太陽的溫暖。
暮色漸沉，我們隨著夕陽揮手回家。
盤山拓展心得體會篇十一
xx日，公司在為xx年后畢業(yè)大學(xué)生組織了為期兩天的拓展培訓(xùn)，培訓(xùn)的項目有：尋找魔獸、七巧板、鱷魚潭、孤島求生、翻越“電網(wǎng)”、信任背摔、空中斷橋等。參加本次拓展培訓(xùn)有169名大學(xué)生，在兩天的培訓(xùn)過程中，每個人都積極地參與，并全身心地投入。通過這次的拓展培訓(xùn)，使我受益匪淺、收獲特別多，體會最深刻的有以下幾點：
拿破侖曾經(jīng)說過“不想做將軍的士兵不是好士兵”，但是在軍隊中只有一個將軍，軍官和士兵只各司其責(zé)，軍隊才能打勝戰(zhàn)，在日常公司工作中也是如此。在做拓展培訓(xùn)項目時，要明確分工、落實責(zé)任，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實責(zé)任，準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，進(jìn)而對自己的行為、團(tuán)隊協(xié)作等做出相應(yīng)調(diào)整。
做“電網(wǎng)”活動項目時，大家在清楚游戲規(guī)則情況下，并沒有先急于過網(wǎng)，而是先劃策讓三個身強力壯的男生先從下面相對寬的網(wǎng)鉆過去，再把女士及體重較輕的人從上面抬過去。這種目標(biāo)清晰及周密的計劃，使得小組只用了15分鐘就順利完成了任務(wù)。因此，計劃很重要，在工作中做到有計劃才動工，不能盲目。方法也很重要，工作中做事要先想好辦法，用正確有效的方法去做事。
當(dāng)“尋找魔獸”培訓(xùn)課程一開始，大家的心立即被深深地吸引——我到底屬于哪種“魔獸”角色呢？隨著活動過程的展開，我們逐步清晰和定位了能夠代表自己行事風(fēng)格的主體“魔獸”角色。通過對老虎、孔雀、考拉和貓頭鷹、變色龍五種主體魔獸角色的不斷深入認(rèn)識，使我們準(zhǔn)確、全面地了解自己、認(rèn)知他人，從而對自己的行事方法和團(tuán)隊協(xié)作上做出相應(yīng)調(diào)整。通過參加進(jìn)一步的拓展培訓(xùn)項目——從七巧板、鱷魚潭到孤島，我們思考的角度、探討的話題已經(jīng)在潛移默化中逐漸深入，圍繞著五種天賦特質(zhì)展開討論，一步步去反思自己的行為，不斷去了解和認(rèn)識自我，并思考自己如何在團(tuán)隊中能做出更大的貢獻(xiàn)。
過“空中斷橋”主要是考驗了個人的膽量和意志，我們隊有一名隊友有恐高癥，但在大家的鼓勵和加油下，還是跨了過去，對于個人來說，成功跨越了人生的一大步，這是一個飛躍。面對困難敢于拼搏，對自己、對團(tuán)隊、對企業(yè)都要充滿信心，這樣才能接受一次次的挑戰(zhàn)，并戰(zhàn)勝各種困難。
在拓展培訓(xùn)中，每個小組都是臨時組建的，小組成員來自不同的部門。每個人都有不同的性格、生活習(xí)慣和工作方式，這些習(xí)慣有些對團(tuán)隊有利、有些對團(tuán)隊有害。要在短短20分鐘時間內(nèi)，創(chuàng)作出團(tuán)隊名稱和隊訓(xùn)，這種團(tuán)隊組建的復(fù)雜性要求組長和組員快速轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，為了團(tuán)隊利益，必須服從組織，發(fā)揮個人才智和發(fā)揚甘于奉獻(xiàn)的精神。在工作中也是這樣，要求新來的員工必須具有快速融入團(tuán)隊的能力，并且與各部門有良好的溝通，建立人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，依靠團(tuán)隊優(yōu)勢開展工作。
在“信任背摔”項目中，最能證明這一點，信任很重要的，當(dāng)每個人站在高臺上時，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要付出多么大的勇氣與對別人的信任。如果我們不能相信團(tuán)隊的其他人，在我們的世界里，永遠(yuǎn)可以相信的只有自己，總提防著團(tuán)隊的黑手，大家相互提防的話，我們的團(tuán)隊就會像一盤散沙一樣，工作效率低下，工作環(huán)境壓抑，一切都會覺得很困難。相互信任是團(tuán)隊建設(shè)的基石，只有在相互信任的基礎(chǔ)上，才能共同地做好每一件情事。充滿信任、沒的猜疑的團(tuán)隊就好象一棟有著堅固地基的大樓。
語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)作，只有統(tǒng)一的整體才能完成共同的任務(wù)。善于言辭的人能夠把尷尬的場面化成幽默的氛圍，善于溝通的人能夠把矛盾與誤會的障礙清除，變成和諧的氣氛。在工作中，我們面對各種問題與事情時，若能及時溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
在培訓(xùn)過程中，培訓(xùn)老師通過故事、游戲或者是精彩案例的分析，讓大家勇于嘗試各方法去解決問題，這樣更能啟發(fā)我們的靈感，充分表達(dá)自己的觀點，而這比單純的說教有效得多，使我們在解決問題過程中，能更靈活去處理問題。并會給企業(yè)帶來如下收獲：增強團(tuán)隊的自信心，增強團(tuán)隊成員間的相互信任、團(tuán)結(jié)，增強團(tuán)隊之間、人與人之間的溝通與交流，培養(yǎng)團(tuán)隊合作的精神，有助于提高團(tuán)隊的勞動生產(chǎn)率、降低離職率、營造和諧的工作環(huán)境，培養(yǎng)團(tuán)隊整體在有效的時間科學(xué)地解決問題，提高合理利用資源的意識。
通過本次拓展培訓(xùn)，使我們每個人都能準(zhǔn)確了解自己的性格屬性、重新認(rèn)識自我、發(fā)覺自我潛力、揚長避短，對自已有了全新的認(rèn)識和定位。為了強化培訓(xùn)效果，拓展培培訓(xùn)束后的半個月，公司培訓(xùn)部還邀請拓展培訓(xùn)老師對我們大學(xué)生進(jìn)行回訪，將培訓(xùn)內(nèi)容再次進(jìn)行梳理和強化，幫助我們將學(xué)到的知識與技巧運用到工作與生活中，達(dá)到職業(yè)生涯和生活的優(yōu)化匹配。在工作中不斷地“塑造自我、提升自我”，最終達(dá)到個人與公司共同快速成長。
盤山拓展心得體會篇十二
第二天的太陽依舊熱得恍惚，或許是昨日的酸楚使得今晨起床仍帶有昨日深刻的酸與痛。渾身沒有力氣，走路都夾帶著喘聲，我努力拖著身體迎接今日的炙烤，訓(xùn)練卻并未因此而不盡人意，反倒變得比昨日更加堅定。
今天的太陽和昨天一樣不留情面，不過多了幾刻的陰涼。我站在烈日下感受酷暑，肚子疼得厲害，頭頂?shù)奶柡孟駮裢Ａ藭r鐘，眼前也變得有些許恍惚……“你是不是不舒服？”教官不知什么時候走了過來。我點了點頭，看著我發(fā)白的臉色，教官立即讓我去一旁休息。
睡了個午覺，精神好了許多。下午仍是站在太陽下，日光卻沒了以往的曝烈?？赡苁亲蛱焖拇吾t(yī)務(wù)室的記錄給教官和班主任都留下了深刻印象，下午站軍姿的時候，教官問了我三次需不需要休息。與之前不同的是，我并沒有接受唾手可得的愜意，而是繼續(xù)與大家一起體驗這場酸與痛。
或許這就是素質(zhì)拓展的意義之一吧：不過分地勉強自己，但今天堅持的一定比昨天多，再從中領(lǐng)悟到更多。不得不說熬到結(jié)束那刻的喜悅與自豪感真的很棒，感覺一切都值得。
下午的太陽好像散下了濾鏡，過濾了酷熱灑在了我的身上……。
盤山拓展心得體會篇十三
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點累，我想告訴你們，我是開心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開一切外在的事物，是赤裸裸的一個人，沒有煩惱，沒有壓力，只是一個剛出生似的小嬰兒一樣，沒有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個集體，是一個團(tuán)隊。我熱愛這個集體，熱愛這個團(tuán)隊。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識，這個只能自己體會，別人體會不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_展了一個這么美好的活動，希望以后我們還有機會參加，衷心感謝!
在我們活動一開始分為3個小隊的時候，我們第一個被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因為那個是我們這個團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個口號：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時我真的很害怕，沒有了一點主張，教練告訴我們：“你們是一個團(tuán)隊，你們要信任這個團(tuán)隊”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊，我們愛你!盲人方陣時，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個團(tuán)隊，需要的是信任，團(tuán)隊之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會時我們放開自己，融入集體的大家庭中，快樂開心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時間。高空斷橋告訴了我們，面對挑戰(zhàn)時我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢想，奔跑吧!
我最感動的項目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛的你。當(dāng)背景音樂想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對爸媽說聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛你們，我的父母，我的朋友，我的師長。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個項目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們增加了團(tuán)隊的凝聚力，還有合作精神，勇于實踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開心快樂的……。
盤山拓展心得體會篇十四
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點點拘束，更是提升了我們的團(tuán)隊歸屬感、營造了團(tuán)隊合作氛圍。每一團(tuán)體活動結(jié)束后，隊員們在一起暢所欲言、交流心得、發(fā)表感言，句句話語中流露的是對此次拓展的收獲和感悟。無論今后身處何種崗位，我想只要用心體會，就會對自己有很大的幫助。
體會一：“背摔活動”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對每個人來說都不敢輕易放松自己，更不敢敞開心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭?！氨乘せ顒印笨简灥氖悄銓F(tuán)隊的信任，當(dāng)自己站在高臺上，除了有足夠的勇氣外，就是對團(tuán)隊的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊，才能心無顧忌地相信團(tuán)隊為人民全心全意的服務(wù)。
體會二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對這樣的活動，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機會牢牢抓住。
體會三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過程，以求思想達(dá)成一致。傳遞過程的一點點失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊訓(xùn)練中不僅有提升個人能力的活動，而且還有增強隊員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡單，但在其中蘊含如何有效溝通的技巧，溝通時的語速、語氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財富，而從中得出的感悟更是堅定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會到了相互信任發(fā)揮的強大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會還遠(yuǎn)不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下，也堅信自己會把這些啟示運用到今后的工作中去。
盤山拓展心得體會篇十五
正式訓(xùn)練之前，教官讓我們在不說話的情況下，按照我們的生日大小順時針圍成一個圓圈。不開口說話的情況下，我們?nèi)绾螠贤?用手勢，擺圖形，在地上寫字，各種溝通形式都出現(xiàn)了，最后還是有個別伙伴沒有站對位置。但是，很奇怪的事情發(fā)生了，教官沒有懲罰站錯位置的伙伴，而是懲罰他的搭檔和旁邊的伙伴。最后教官的一句話揭開了謎底：當(dāng)你在工作中做錯了事情的時候，有時候影響的并不僅僅是你個人，而是有可能是你的搭檔，或者是你身邊的同事。所以，當(dāng)你做事情的時候，一定要考慮到失敗了以后所引發(fā)的一系列影響。
訓(xùn)練項目的第一項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“我相信你們”、“我們支持你”當(dāng)中，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。這是一個實踐團(tuán)隊信任、團(tuán)隊協(xié)作、戰(zhàn)勝恐懼的第一課。就訓(xùn)練來說，只要動作規(guī)范一般都能完成，但每個人從生理上、心理上都會產(chǎn)生害怕、恐懼、動作變形。伴著大家激情的`高呼“我們支持你”，從高空中背摔下來，身體被穩(wěn)穩(wěn)接住那一刻，深深體會到團(tuán)隊成員之間的信任、協(xié)作，是多么的重要。這個項目很好地揭示了團(tuán)隊的力量及一個人在團(tuán)隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護(hù)和自己對團(tuán)隊的高度信任分不開的。一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F(tuán)隊的粘合劑，是團(tuán)隊精神支柱。
高空斷橋項目，從一開始的懼怕，到后來的搖搖欲試，到再后來的豁出去拼一把，一系列的心理變化，我才有勇氣去穿上安全帶，開始一步步攀爬。攀爬的過程中手心冒汗，終于爬上去了，卻和其他有些同事一樣不敢松開柱子。然后心里默默的告訴自己不怕不怕，一步一步向前邁進(jìn)，在大家的加油聲中，我勇敢的邁出了右腳，竟然沒有像自己想像的那樣登空或是有其他的意外，而是牢牢的落到了對面的臺面上，然后穩(wěn)穩(wěn)的下來。整個過程比較驚心動魄，雖然沒有像大多數(shù)同事那樣，完全從這邊跨到另一邊，但是我跨出了自己勇敢的一步。所以說，每個人最大的畔腳石是自己，克服自己的心里障礙，鼓勵自己勇敢向前邁進(jìn)，就能有意想不到的收獲。
在挑戰(zhàn)150的任務(wù)中，有5個環(huán)節(jié)，需要在150時間里面完成所有的環(huán)節(jié)，并且只能在一個環(huán)節(jié)完成后才能進(jìn)行下一個環(huán)節(jié)。我們對由于著重了其他幾個環(huán)節(jié)的練習(xí)，而對擊鼓顛球的練習(xí)不夠，最后很不幸的在這個環(huán)節(jié)中失敗了，最后導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。所以說，在我們平時工作的時候，每一個環(huán)節(jié)都是至關(guān)重要的，并沒有輕重之分，如果不重視的話，那么很有可能就會因為某一個環(huán)節(jié)的失敗而導(dǎo)致了整個任務(wù)的失敗。
盤山拓展心得體會篇十六
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營中的營員，并告誡每位營員要將“四個凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動，凡事全力以赴，凡事沒有借口，力爭以“空杯歸零”的心態(tài)來參加此次集訓(xùn)活動?！八膫€凡事”，說起來容易，做起來難。如果對所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動的激情、配合全力以赴的行動，無論結(jié)果成功與否都能從實際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個不一樣的自我、不一樣的集體。
營員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊長、隊呼、隊歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊”和“亮劍隊”兩個小組?！耙袄顷牎痹趐k中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時身為“野狼隊”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實，怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請相信我們吧”。背后傳來隊友的支持聲，我想起了剛才我在臺下接住同事的時候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項目結(jié)束后，我們圍成一個圈兒，分享自己對這個培訓(xùn)項目的感受，大家普遍體會到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
個人的力量是有限的，而集體的力量是無窮的。一個人離開了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險。在這個項目進(jìn)行總結(jié)的時候，教練問我們：“你們還記得是誰攙扶你們走過那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實老師是想提醒大家，無論什么時候，都不要忘記幫助過自己的人，尤其是成功的時候。
最后一個項目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊員的“生存”所有人員在沒有任何輔助條件的同時，必須在規(guī)定的時間內(nèi)到達(dá)最高點時，說心里話，大家都沒有足夠的信心，四個小團(tuán)隊合并成一個大團(tuán)隊，競爭沒有了，只剩下合作。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊員站在魁梧高大的墊底隊員肩上，再由第二輪隊員托舉高個隊員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊員拉上來，其余隊員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊員都將爬過去時，最后一個隊員抱緊倒數(shù)第二個隊員的雙腿，被墻上的隊員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊友義不容辭的職責(zé)，女隊員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅實的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個隊友，在大家的鼓勵及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊友給予我“生”的希望，感謝隊友為了全體隊友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時，使大家認(rèn)識到個人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊精神的偉大，感受到團(tuán)隊給與每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到團(tuán)隊精神的培育是對每一個員工的要求。
畢業(yè)了！32個隊員以12分鐘的好成績畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊。當(dāng)全體隊友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時候，我的心靈再一次被強烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富！懂得了什么是團(tuán)隊，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會了換位思考。也讓我知道，人要時刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機會、感謝你們讓生活成為無盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會有收獲！
盤山拓展心得體會篇十七
由我們團(tuán)總支素質(zhì)拓展部承辦的“活力團(tuán)總支，未來你我知”活動于十一月二十八日正式開始。為了更好的促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部各部門間的聯(lián)系，提高干事的集體協(xié)作能力，個人工作能力以及領(lǐng)導(dǎo)能力，我們部準(zhǔn)備了具有一系列的集體游戲來激發(fā)干事的工作熱情和領(lǐng)導(dǎo)潛力。同時，也為了完善素質(zhì)拓展部內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好的基礎(chǔ)，針對此次活動我進(jìn)行了一次的總結(jié)。具體內(nèi)容如下：
在寫策劃書的時候，時間比較緊，我們想的活動偏向于娛樂，沒有考慮到活動的意義和目的，導(dǎo)致策劃書再三修改才能通過。出現(xiàn)這樣的情況，我們會吸取教訓(xùn)，下次不會出現(xiàn)同樣的情況。雖然這樣，但活動還是順利地進(jìn)行啦。
在準(zhǔn)備方面，各種所需品比較齊全，但有些物質(zhì)沒有很準(zhǔn)確地預(yù)算，導(dǎo)致出現(xiàn)一小問題，但各干事和委員們都比較配合，使活動進(jìn)行比較順利。
在游戲活動進(jìn)行的組織方面，本部內(nèi)成員能夠團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極參與，體現(xiàn)了比較好的主人翁意思。但在活動中部門與部門之間的交流比較少，只是忙于自己部門的事情，對活動的整體性把握能力不足?；顒舆M(jìn)行中的紀(jì)律總體不錯，但有些委員的組織能力響應(yīng)不足，甚至有些游戲規(guī)則也不太清楚，以致活動時間沒有把握的很好。
在廚藝大賽活動方面，個人覺得很好，因為這個活動能夠讓部門與部門的人員進(jìn)行認(rèn)識。例如我們素拓部吧，因為我們做的壽司和黃金湯圓太受大家的歡迎啦，以致我們還沒有做好，其他的人都來我們這里偷吃。雖然偷吃是不對的，但我們從另外一方面來看，他們敢過來偷吃，表明他們想認(rèn)識我們。這不是達(dá)到我們這次活動的目的和意義嗎？所以，他們來我們這里偷吃我們都沒有拒接，因為這是一個很好的認(rèn)識機會??！
以上就是我們素拓部承辦此次活動的總結(jié)。我們會總結(jié)此次的經(jīng)驗教訓(xùn)，爭取在下次活動中做的更好，為促進(jìn)團(tuán)總支內(nèi)部的建設(shè)做出自己的貢獻(xiàn)。