報告是一種對某一事件、事務或問題進行詳細陳述和說明的一種書面材料，它通常包括背景介紹、數據分析、結論和建議等內容。報告的目的是向讀者傳達相關信息并引發(fā)討論和決策。我們需要寫一份報告來對這個問題進行歸納總結。編寫報告時，要注重數據和結果的分析和解釋，以便讀者能夠更好地理解。如果你不知道如何開頭或結尾一份報告，以下范文提供了一些可能的方式。
能力自我探索報告篇一
2.職業(yè)興趣。
做一名機械工程師是我的第一職業(yè)興趣!做一名機械工程師需要具備基本的機械加工工藝知識，比如機床選擇、刀具選擇、切削參數、走刀路徑;基本的動手能力，而我正是從小就開始鍛煉自己的動手能力，拆裝、修理方法的選擇對我來說基本上從小學就開始學習，并且已經有了自己獨特的方法。做這一方面還需要注意經驗積累與總結，這樣才能不斷提高自己的能力，我會不斷地虛心向老師傅學習，從而不斷糾正自己的不足。
3.職業(yè)能力及適應性。
5.職業(yè)價值觀。
崇尚獨立，注重關系期望在工作中能夠獨立工作、獨立決策，而且能夠表現出自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責任感、自主性。而且能夠以自我監(jiān)督的形式使自己的工作按照自己的計劃順利進行。
6.勝任能力。
心理素質較好，能夠在困難中及時找出自己身上出現的問題，并且努力尋求解決問題的方法，相信方法總比困難多!
能力自我探索報告篇二
個代表”重要思想，并且經常上交。
思想匯報。
除了學習有關黨的理論知識，還積極參加其他。
己的信條，并切實的遵行它。在學習上，態(tài)度端正，認真對待每一門專業(yè)課程，嚴。
習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。在。
此不彼。在日常生活中，我與舍友、同學保持好的關系。為人和善，關心他人，樂。
值。我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，即使有急事。
迎，與許多同學建立起深厚的友誼。以上總結是過去的一年我所堅持努力的，付出。
得到了回報，讓我收獲了“三好學生”這一稱號，我會以此鞭策自己奮發(fā)向上，不斷努力。
能力自我探索報告篇三
總體來說，我是一個體貼，順從，比較內斂的人，能夠做到正常的社交，結識朋友并與之侃侃而談，也經常在生活中扮演為他人排憂解難的角色。但同時也優(yōu)柔寡斷，過于糾結個人感受，很難做好一項決定。并且常常陷入思考就忘記實踐，空想主義。喜歡囿于自己的舒適區(qū)，有嘗試新事物的想法卻很少付諸于行動。
1、優(yōu)點：生成報告中的個性特征為敏感，敢于承擔，沉默冷靜。我認為是比較符合的，我的敏感讓我有較強的共情能力去體會并站在他人的角度思考問題，這能夠讓我在與人交往和辦事過程中考慮得更全面。我敢于承認我的成績與錯誤，絕對不會推卸責任。沉默冷靜可以有助于我的獨立思考，避免人云亦云，沉下心來分析事情。
2、缺點：拖延癥，遲遲不肯動手，倒也不是過分追求完美，而是缺乏十分的熱情去行動。
同時取悅于很多人，學不會說不，想讓自己身邊的人都對自己感到滿意，讓自己的幫助變得過于廉價而不能凸顯出自己獨特的價值。
情緒過于影響自己的行動。容易陷入低迷的情緒和自卑無法自拔。
3、職業(yè)規(guī)劃想法：比較喜歡從事藝術類事業(yè)，比如展覽策劃，文創(chuàng)產品設計，設計師，文藝評論寫作一類的職業(yè)，目前也在努力學習中，這類職業(yè)更注重于個人想法的。
創(chuàng)新。
與投射，比較自由。
上大學以來在參與社團和日常學習生活中逐漸拓展自己的見識與才能，缺點方面還在尋求方法改正，但還是很缺乏一個篤定的目標去前進，比較迷茫。
能力自我探索報告篇四
今年是我進入大學的第三年。兩年來，在各級領導和同學們的關心、幫忙下，透過自身不斷努力，各方面均取得必須的提高。現總結如下：
工作作風方面。在學生會的工作中，我始終以廣*同學的共同利益為最基本的出發(fā)點，這一點正是貼合了“三個代表”中的最基本也是最重要的一條：要代表最廣*人民的根本利益。所以，處處從同學們的需要出發(fā)，為同學們服好務。兩年來，自我也嚴格遵守學校制定的各項工作制度，用心參加學校組織的各項活動，虛心向有經驗的同學請教工作上的問題，學習他們的先進經驗和知識。敢于吃苦、善于鉆研，能按規(guī)定的時光與程序辦事，較好地完成領導交辦的工作。同時用心主動配合其他部門工作的開展，不斷提高工作效能。
知識學習方面。學習刻苦，態(tài)度認真，只是在學習方法和潛力上有些欠缺，在今后的學習中需要改善。作為21世紀的接班人，新世紀在悄悄降臨之際也給我們帶來了新的要求，經濟日新月異，科技翻天覆地，所以更多、更快、更廣的吸收新知識即成了放在我們面前務必解決的一個問題，我透過這兩年的大學學習，對于專業(yè)方向、節(jié)奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時光再學習上，每次考試也發(fā)揮的能夠。在大學的后兩年中，對學習任務有了更高的要求，在這樣的關鍵時刻，我會加倍努力學習，把更好的成績帶進*四。所以，如果說這是對我的壓力，到不如說是對我的考驗，我必須會全力以赴。
總之，過去的兩年，是不斷學習、不斷充實的兩年，是用心探索、逐步成熟的兩年。由于參加黨校的時光不長，政治思想覺悟還有待提高;對大學學習的規(guī)律仍需進一步適應，方法也尚需改善;在學生會的工作中，也要彌補不足，盡最*的努力為同學們服務。新的一年里，我必須認真要向黨員同學學習，戒驕戒躁、勤勉敬業(yè)，在平凡的工作和學習中取得更*的成績。
能力自我探索報告篇五
學習能力：領悟性較強;。
優(yōu)勢盤點：
從小生活條件堅苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。
劣勢盤點：
因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業(yè)起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。
優(yōu)點：
樂觀，開朗，膽大，有一股不服輸的屈氣。
缺點：
做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
能力自我探索報告篇六
2、善于思考，不人云亦云；
3、邏輯分析能力相對較強，思維活躍；
4、謙虛謹慎；
5、做事踏實，為人善良；
6、個人生活能力較強，能不依賴他人；
7、有一定的政治敏感度，在一些問題上能形成自己的見解。
w、弱勢因素。
1、人際交往中主動性差，溝通性一般；
2、在一些問題上急于求成；
3、懶惰行強，缺乏恒心；
4、對自己信心不足，錯失了很多機會；
5、表達及寫作能力較差。
外部環(huán)境因素。
o、機會因素。
1、所學專業(yè)的情景表被看好，有相對單一專業(yè)有更寬的就業(yè)面及更多的就業(yè)機會；
3、復合型人才稀缺。
t、威脅因素。
1、法律行業(yè)競爭相當激烈，人才劇增，一些非本專業(yè)的人自學成才；
2、隨著大學生的學歷普遍提高，加之研究生擴招，畢業(yè)后研究生可能貶值，就業(yè)形勢仍然相當嚴峻。
swot總結。
能力自我探索報告篇七
爸爸、媽媽、哥哥和我組成了這四口之家，爺爺和奶奶不和我們一起住。父親是一名木匠，月收入一千左右;母親是一個超市的小員工，月收入幾百。家里經濟狀況不佳，父母一直給我以關愛和生活上的支持與鼓勵!爸媽對我的期望就是將來能夠像大鵬鳥一樣展翅飛翔!
2.學校環(huán)境分析。
我現在就讀的武漢工業(yè)職業(yè)技術學院是經湖北省人民政府批準成立、國家教育部備案的全日制普通高等學校。學院現設有建筑工程系、機械工程系、經濟與管理系、電子與電氣工程系、航空服務與藝術系、國際學院、繼續(xù)教育學院、公共課部等8個系(部、院)，開設有建筑工程技術等34個專業(yè)。學院現有教職員工675人，專任教師353人，在校生8800余人;學院教學設施完備，教學儀器設備總值3800余萬元，館藏圖書27萬余冊，校內實驗實訓室50個，校外實訓基地43個。學院按照“質量立院、特色興院、人才強院”的發(fā)展戰(zhàn)略，依托行業(yè)優(yōu)勢，堅持以市場為導向，以能力為本位，以產學結合為途徑，培養(yǎng)具有良好素質的技能型人才。
3.社會環(huán)境分析。
中國現在正處于近兩百年以來最好的歷史時期。雖然社會上還有許多的體制存在弊端，還有許多沒有解決的矛盾，但是政治上比較穩(wěn)定，法制化進程已經開始，市場經濟已經初步形成并步入正軌。二十一世紀的中華大地充滿各種人才發(fā)展的機遇。我們這個專業(yè)的就業(yè)還比較好，工資好找，只是前期工資不高，但是這個是需要累計經驗的，越老工資越高!
4.職業(yè)環(huán)境分析。
(1)行業(yè)分析。
(2)職業(yè)分析。
我在學校所學的專業(yè)是機械設制造及其自動化，是一個近年來還比較熱門的專業(yè)。畢業(yè)后就業(yè)方向大概分析有下面這幾類：
a、制圖員，一般也從事一些設計工作，主要是跟著師傅，要天天改圖，輸圖.需要具有學好pro/e和cad等一些制圖軟件，工作不是很累，但需要有一定的經驗。
c、機械維修，現場工作，可以學到不少東西，靠自己的技術干些實實在在的工作。
d、?？芢技校的老師，待遇挺好，但需求量少，工作比較難找;。
e、機械銷售代表，需要了解產品知識，要口才了得，會處事.
f、一線機械加工人員，如果你技術夠好，且操作數控機床類，相當不錯;。
能力自我探索報告篇八
性格是職業(yè)生涯探索中的一個重要部分。職業(yè)和性格的最佳匹配使得我們成為更有焦點，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作并且喜歡我們所做的事情。
興趣是投入與人生幸福感的來源，當人們專心致志地從事某種活動的時候，甚至忘我地沉浸在某種活動中的時候，他們感到最為幸福。而職業(yè)興趣，就是一個人對某種專業(yè)或職業(yè)活動的喜愛程度。或是說是一個人選擇職業(yè)時，充分考慮到自己的興趣因素，選擇了與個人興趣相關的職業(yè)。
職業(yè)興趣的意義在于它是職業(yè)生涯選擇的重要依據，可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場成功的重要因素。
根據霍蘭德職業(yè)興趣理論，我的霍蘭德代碼為src。s型表現為：我愿意教導別人，關心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用，比較看重社會義務和社會道德。r型的表現為： 我比較愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調；偏好于具體任務，做事保守，較為謙虛，常喜歡獨立做事。c型表現為：我喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務；喜歡關注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。
src型適合的職業(yè)中我比較喜歡的有：教育工作者（教師、教育行政人員）、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、技術性職業(yè)（計算機軟件人員、制圖員）等。
世界上的每一個人不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣表現出聰明。每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的。
辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(sidney fine & richard bolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識技能、自我管理技能、可遷移技能（或稱通用技能）。以我對自己比較客觀的分析，我所具有的技能有下面這些方面。
首先，專業(yè)知識技能方面，我大學學習的是計算機軟件專業(yè)，所以我具有比較扎實的計算機操作能力，還有關于軟件開發(fā)的編程能力，以及有軟件方面的專業(yè)知識等；當然從小到大的學習生活讓我也有其它方面的知識，如英語的聽說讀寫能力，對數學等學科的邏輯思維能力，以及通過其它渠道與方式獲得的其它各方面的各種知識，如文學方面的了解，歷史方面的了解等。
其次，自我管理技能方面，我是一個勤奮務實的人，堅定正直，有良好的自我約束能力，對家庭、工作和學習有較強的責任心；我是誠實守信，精力充沛，能夠很好的做好自己的本職工作；我平和隨意，樂于與人溝通，人際關系良好和諧，有良好的團隊合作精神；我適應能力強，能很快適應不同的工作環(huán)境；我沉著冷靜且謹慎仔細，喜歡有條理；但我也具有一定的冒險能力，敢于嘗試新的事務?？傊?，在自我管理技能方面，我雖然有優(yōu)點，但仍然欠缺，所以在以后的學習工作中我會不斷努力，完善自己。
最后，可遷移技能方面，我具有較強的溝通能力和語言表達能力，善于與人溝通；有分析和解決問題的能力，較強的學習能力，能不斷完善自己的知識體系；有敏銳的洞察力，善于觀察事物并分析事物等。
圓滿的人生是一個有價值、有意義的人生。
價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。
職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關的目標，亦即個人的內在需求及在從事活動時所追求的工作特質或屬性。它是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。
我希望自己的工作能有機會多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物；工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和地處理事物，保持一個良好的身體和心理狀態(tài)；希望自己的工作能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高；在工作中關心他人，與別人分享，協助別人解決問題；體貼、關愛，對周圍的人慷慨； 我希望有道德感：與組織的目標、價值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結合；有安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠離突如其來的變動；在工作中能夠夠提升自我：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識與人生的體會上有所提升；我愿意協助他人：體認到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為我的行動而受惠許多。 以上，就是我的自我探索結果。
能力自我探索報告篇九
我的性格：
我待人友善，待事認真、負責、忠于職守，具有責任感。我重友誼，重視與朋友之間的感情。為人熱情＠鐘謚人。性格隨和，樂于與人相處。社會適應能力強。對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環(huán)境的洞察能力強。我喜歡喜歡聆聽，也喜歡務實。具有堅定不移的精神，只要我認為應該做的事情，不管有多困難都會去做。我做事具有很強的原則性，也善于變通，尊重約定。喜歡呆在安靜的地方學習工作和生活。我雖然有時候有很強的情緒反應，但通常不愿將個人情緒表現出來。
我的興趣：
我愛好閱讀文學書籍，熱愛運動，喜歡打球。追求自然，喜歡勞逸結合的學習生活方式。我對新事物具有很強的好奇心，也鉆研于自己不明白的事物，具有較強的學習能力。我喜歡務實，追求具體和明確的事情。喜歡依據實際情況理性考慮問題。關注事物的細節(jié)，喜歡從細節(jié)來判斷事物。
我所擁有的技能：
在學習能力上，我基本掌握機械原理、機械制造工藝基礎、機械制造基礎、機械制圖（包括cad的基礎應用）、文學常識等等。運動協調能力強，對事件反應敏捷迅速，具有很強的正確控制力。能動手力強，對于細小事物能快速而有正確的操作性。在其他方面，語言表達能力較強，善于與人溝通，邏輯清晰，有不錯的語言寫作能力。社會適應能力強，可以快速適應社會環(huán)境。
我的價值觀：
我沒有什么宗教信仰，屬于無神論者，堅持馬克思主義哲學價值觀。樂于助人，相信助人助己，具有較強的社會責任感。我對待學習和工作注重發(fā)展因素。喜歡符合興趣愛好的工作，工作要具有一定的挑戰(zhàn)性，能發(fā)揮自身的能力。多有學習的機會，未來的工作發(fā)展?jié)摿Υ螅瑫x升機會多。同時我也注重保健因素，能夠找一份穩(wěn)定的工作，工作相對獨立，較為寬松的工作環(huán)境，工作環(huán)境一般、待遇要同行業(yè)中上水平即可。對于聲望因素沒有太多的追求，只要心安理得即可。
我的愿景：
在大學期間，學好專業(yè)知識，廣泛涉獵知識。畢業(yè)后，可以找到一份工作，最好是自己喜愛的，可以在工作中發(fā)揮自己的能力，并且不斷發(fā)展。喜歡較為寬松的工作環(huán)境，工作自主性大，能夠進入新浪等媒體公司。做自己要做的事，能夠開發(fā)設計出一個新產品或發(fā)展出一個屬于自己的新觀念。
祝你好運一生一世！點擊好評，謝謝你！
能力自我探索報告篇十
置身于課改前沿陣地，我結合個人實際，經過全面的深入的思考，，決定近三年在以下幾個方面努力發(fā)展。
(一)積極投身于教育改革中，力爭做出點讓自己滿意的成績來。
眼下，教育改革已經有一段時間了，我個人感覺對新課程的理解也有一些收獲了，可是，在自己的教學中始終不能把新課改的理念完全靈活的加入進去，使其融合到我的教學過程中，我想：在今后一段使其里面，我要積極向有先進理念的教師學習，以及在這方面做的比較好的教師學習，聽聽他們的課，走進他們的課堂，看看他們是如何把新課改的理念融入課堂的，多與他們進行思想方面的探討，提高自己對新課程的認識。力爭能在近一段時間內，做出另人滿意的成績。改變觀念，切實投身于新課程改革的浪潮中，真真正正提高教育教學質量。
(二)堅持參加中小學繼續(xù)教育學習。
新課程的實施，迫切要求廣大教師加強學習、進修，盡快提高專業(yè)化水平。優(yōu)秀的中小學教師既需要有扎實的學術根底，廣闊的學術視野，不斷更新知識、追逐學術前沿的意識，又需要把握教育的真諦，了解青少年發(fā)展的規(guī)律，掌握現代教育信息技術，具備熱愛學生、關心學生、對學生認真負責的品質。要想與時俱進，與新課程共同成長，就得堅持參加中小學教師繼續(xù)教育學習，以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中。
(三)學習信息技術，動手制作較復雜的課件。
(四)積極參加學校以及上級部門組織的教學研究活動，積極撰寫論文。
作為一線教師，更應該時時鍛煉自己，讓自己盡快地成為高素質高水平的“人師”。積極參加學校以及上級部門組織的教學研究活動，積極的撰寫論文，能在市區(qū)的教學比賽中展示自己的能力和優(yōu)秀的教師領導交流學習是我的又一個規(guī)劃。
(五)做好讀書筆記、寫好教學反思，努力使自己業(yè)務水平再上新臺階。
知識在于積累，“厚積而薄發(fā)”是人民教師應具備的文化素養(yǎng)，做好讀書筆記就能使知識不斷積累，思想與時俱進。
反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態(tài)，也會讓自己深入觀察研究自己的教學，對自己和他人的行為與觀念會有更深層的認識。另外，反思是充分挖掘自己專業(yè)發(fā)展資源的主要方式，因而經常做好讀書筆記、寫教學反思可以使自己業(yè)務水平再上新臺階。
目前，學校領導為了提高教師的綜合素質，為我們提供了許多學習和培訓的機會。這也正是我學習、反思與提高的機會。
(六)強身健體，提高自己的身體素質水平至少要保持現在的狀態(tài)，只有健康的體魄才能更好的工作，作為體育教師更應該做到這一點。規(guī)劃出自口，落實靠行動。在落實規(guī)劃的過程中，必須要有矢志不渝的目標和堅忍不拔的毅力，讓自己教過的學生因為自己而覺得精彩和健康。
能力自我探索報告篇十一
(一)在校期間規(guī)劃(2011~2014年)。
現已是大一下學期，很快就面臨就業(yè)了，從今以后要利用好大學的學習時間，樹立個人的職業(yè)目標，以勤奮的態(tài)度完成學業(yè)，爭取通過計算機等級考試和cad高級資格考證，英語能力繼續(xù)加強，以自身所具備的優(yōu)勢，扎實的專業(yè)基礎在本地公司謀職做一名專業(yè)的技術人員。
一思想道德方面:樹立正確的人生觀，價值觀，奮斗觀，堅持正確的人生價值取向.
三文體與身心發(fā)展方面:積極參加校內外文體活動，社團的演講賽，借此充分鍛煉膽量，展示個人能力.
四學業(yè)方面:提高自身素質，保證學習質量，學習時應注意，聽課，復習與綜合分析對比，知識累積不僅要博，更應做到專.本學期的任務或許會增加壓力，因此，要找準自己的定位，調整好心態(tài)，打好基礎知識，為更深層次的學習做好準備.
(二)具體實施。
1.大學一年級：探索期。
[階段目標]職業(yè)生涯認知和規(guī)劃。
[實施方案]現階段我已經適應了由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求;目前的首要任務是要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學專業(yè)對口的職業(yè)，進行初步的職業(yè)生涯設計;熟悉環(huán)境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認識方面多向高年級學長學姐尤其是大四的畢業(yè)生們詢問就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學習方面，要鞏固扎實專業(yè)基礎知識，加強英語、計算機能力的培養(yǎng)，掌握現代職業(yè)者所應具備的最基本技能，多利用學生手冊，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎。
2.大學二年級：定向期。
[階段目標]初步確定畢業(yè)方向以及相應能力與素質的培養(yǎng)。
[實施方案]認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負?？紤]未來的畢業(yè)方向(深造或就業(yè)等)，了解相關的活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領導組織能力、團隊協作精神，同時檢驗自己的知識技能;開始嘗試兼職、社會實踐活動，鍛煉堅持性，最好能在課余時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結分析中得到職業(yè)的經驗;增加英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識以充實自己。
3.大學三年級：準備期。
[階段目標]掌握求職技能，為擇業(yè)做好準備。
能力自我探索報告篇十二
職業(yè)規(guī)劃是一門探索自我，發(fā)現自我的課程。通過學習此門課程，我們可以更好地把握自己，了解自己，探索自己，了解自己的興趣愛好，特長和不足之處，這些，都將使我們更好地去把握自己的發(fā)展方向，及早地去規(guī)劃適合我們職業(yè)性格與興趣的職業(yè)，以及及早的為這些職業(yè)做一些基礎性的工作。
學習職業(yè)規(guī)劃這門課，我們通過教師課堂引導和我們自己去計算機上網自主學習相關軟件相結合的方式去學習。教師通過在課堂上引導我們去如何探索，發(fā)現我們的興趣，愛好，性格特長。教師在上課時及時恰當地給學生們提供互動的機會，又叫我們在課后加以計算機軟件輔助學習，讓學生一步一步地學會如何探索自己的職業(yè)性格和職業(yè)興趣。
記得剛上職規(guī)課時，老覺得老師給我們教一些無實際意義的游戲，不清楚這門課究竟要學什么，是干什么的！但隨著時間的推移，我逐漸的意識到自己對自己的了解。原來自己還有某些方面的特長，原來自己的某些方面還需要加強......
通過探索，我根據自己的霍蘭德類型和梅爾斯心理類型指標，了解到自己的霍蘭德代碼和性格類型。了解到自己喜歡探索，創(chuàng)造，干實務性事情，擁有較強的獨立能力去做某事，應加強自己交際方面的能力和表達方面的能力。我探索后，職業(yè)生涯報告中說到：對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和未來。隨時可以發(fā)現事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內在的抽象聯系。崇尚和諧善意、情感豐富、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人?？偸潜苊饷埽谝饩S護人際關系，愿意花費很多心思，結交各種各樣的人，而不是做事。富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，就會使自己適應他人的需要和期望。傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受。有豐富的想象力，善于創(chuàng)新，自信，富有靈感和新思想，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。特別善于替別人發(fā)現機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。
生活中的我：
重視個人價值，崇尚理想。不遵守傳統(tǒng)，甚至對之毫無敬意，也不尊重權威和規(guī)則。穿著打扮顯得非常有創(chuàng)意，有一副藝術家的派頭，不在乎別人的意見。愛好廣泛，外向，友好，喜歡置身于人群當中，善于用話語抓住人們的注意力。言談時語言辛辣，同時又充滿幽默和比喻！
通過探索，我得知我在職業(yè)生涯方面的優(yōu)勢有：能統(tǒng)觀全局，能看出行為和思想之間的潛在含義；能夠打破常規(guī)思考，考慮事情發(fā)展可能出現的新情況。敢于冒險、敢于嘗試新事物，能克服障礙，能夠在任何你真正感興趣的領域中成功。適應能力強，能迅速改變自己的行事速度及目標，興趣廣泛、對自己感興趣的東西接受能力強。對收集自己所需信息有一種天生的求知欲和技能。交際能力強，能以有感染力的熱誠和精力激勵他人。能洞察別人，能理解他們的需要和動機能夠把自己的天賦與別人的興趣和能力集合起來，善于賦予適合的人以合適的職位/任務富于創(chuàng)造，是相當棒的問題解決者。
通過老師上課的引導和我在計算機軟件上的職業(yè)生涯探索，我可以大概的了解到我適合的崗位有銷售方面，管理方面的，還有一些探索形方面的像工程師......適合我的崗位特證有:工作環(huán)境輕松，人際友好，能與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾.工作充滿樂趣，富于挑戰(zhàn)，允許自由發(fā)揮靈感和創(chuàng)造力，參與冒險?？梢詣?chuàng)造新的想法、產品、服務或幫助別人，然后看到計劃變?yōu)楝F實。工作環(huán)境與理念、個人價值觀一致。規(guī)則和限制少，能夠自己安排工作的進程和節(jié)奏。工作不要求處理太多的重復性、程序性、常規(guī)性、瑣碎的事物。
入正軌后的常規(guī)部分不感興趣，也不喜歡重復和例行的事物，很少能把事情“從頭做到尾”。總能看到太多的可能性，因此無法確定那些事情是自己真正追求的。建議我自己認真選擇一個目標，善始善終，以免浪費時間和揮霍自己的天賦。喜歡即興發(fā)揮，不愿意籌備和計劃，做事沒有條理，或不善于分清主次順序，獨自工作時經常效率較低。如果要有所作為，應盡量使自己的新思路現實，可操作。與更實際的人一起工作會對你很有幫助，這也符合我自己的特點，因為我不喜歡獨自工作。同時，還建議我提升時間管理能力。組織紀律性比較弱，不肯服從，不能容忍過于嚴謹的機構或個人。因此，倘若在制度比較完善的企事業(yè)單位工作或遇到要求嚴格的上級，建議盡可能地規(guī)范自己的工作狀態(tài)。
通過這次職業(yè)生涯探索，我了解到我的職業(yè)性格與興趣，并為以后做了職業(yè)生涯規(guī)劃，主要是大學四年的職業(yè)生涯規(guī)劃。我決定在以后的發(fā)展中積極地以職業(yè)生涯規(guī)劃方面的相關知識和方法去探索自己，去規(guī)劃自己，為自己的發(fā)展去做規(guī)劃！
能力自我探索報告篇十三
我是一個很熱情開朗、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人。平時會有點小幽默，其實幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的距離。舉個例子來說，初中的時候我們班的科學老師上課風趣幽默，而隔壁班的那個老師就比較嚴肅，課堂氣氛就感覺很緊張。所以在私底下我們與我們班科學老師的關系會比較親密，像朋友一般。
老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了，我們都會很樂意去幫他做。合作和適應的能力比較強，喜歡和別人共同工作，?樂于參加或組織各種社團活動。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也能和對方很聊得來。在集體中傾向于承擔責任和擔任領導。
情緒比較穩(wěn)定?，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時會情緒失控或有所懈怠。能較好地協調自己的想法和別人的想法。一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎、對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。
有自己的目標和理想?雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事都會負起自己的責任。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的。但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”。
樂觀自信、心平氣和、坦然寧靜、容易適應環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負，自命不凡。既不過于保守，也不過于激進，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。很多時候意志力不堅定，很少能堅持完成自己計劃的事情，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己。比如，在平時我計劃過n個減肥計劃，到目前為止還沒有一個成功過。在美食的誘惑下，我就抵擋不住了。
平時的話，挺喜歡運動的，像羽毛球、乒乓球、臺球、排球什么的都會打，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊，看看電影啊，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯、爬爬山等。我這個人不怎么愛看書，最喜歡的事情是騎上一輛山地車，然后漫無目的，自由自在的去大街小巷玩。
我的專業(yè)注定了我將來要當一個小學老師，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當一個小學老師的，對于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去，當小學校長，當教育局局長等，對于這一點我是沒怎么想過。我想在做好一個盡職盡責的小學老師的同時，去開一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理，自己周末的時候就過去幫忙，自己順便可以好好享受一下。
1.在日常生活和學習中，我最忍受不了自己的一點就是粗心，經常丟三落四，所以常常去麻煩別人。粗心這個習慣總是改不了，但是我覺得身為一個師范生，一個準教師，做事細心應該是最基本的素質，所以在日后的點滴中我都得注意，努力培養(yǎng)自己做事細心的習慣。
2.平時的舉止還不夠文明，對有些老師同學總是顯得有些沒規(guī)沒矩，老三老四。雖說這是我與他們關系親密的原因，但是很多時候得注意場合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去，更不能隨意帶到學習中去。
3.對于父母、老師，自我感覺還是小時候比較聽話，長大了開始有點叛逆。越長大越懶惰，以前在學校里，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花，經常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生，幫家里洗洗碗，拖拖地。長大后這種事情就很少發(fā)生了。
4.有的時候，虛榮、好強好勝的心理過于強烈，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點。小學的時候對于那三條杠杠的班長職位看的很重要。高中的時候，尤其是高三那段時期，我跟我同桌的成績差不多，所以每次老師把試卷，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番，如果比她好，我會暗暗得意，反之我會給予她一個不屑的表情，但是心里明明會很在意。會讓這一次的落后當作自己的奮斗目標。但是很多時候這種比較給自己的內心帶來了太多壓力，太多負擔。
這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎的，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上，等級上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性，它取決于每個人所賦予它的生活意義。
能力自我探索報告篇十四
己的信條，并切實的遵行它。在學習上，態(tài)度端正，認真對待每一門專業(yè)課程，嚴。
習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。在。
此不彼。在日常生活中，我與舍友、同學保持好的關系。為人和善，關心他人，樂。
值。我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，即使有急事。
迎，與許多同學建立起深厚的友誼。以上總結是過去的一年我所堅持努力的，付出。
得到了回報，讓我收獲了“三好學生”這一稱號，我會以此鞭策自己奮發(fā)向上，不斷努力。
能力自我探索報告篇十五
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
能力自我探索報告篇十六
極要求進步，堅決擁護中國共產黨，積極靠近黨組織，關心國家大事，讓自己的思想緊緊跟。
上改革開放的步伐，時刻聽從黨的召喚，始終擁護黨的綱領，認真學習黨的文件，學習“三。
個代表”重要思想，并且經常上交思想匯報。除了學習有關黨的理論知識，還積極參加其他。
實踐活動，例如節(jié)假日參觀軍事博物館等愛國主義教育基地，并且關注國內外重大事件，注。
意不斷提高自身的黨性修養(yǎng)。我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。在大學生活中，
我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。課余時間我讀了很多完善人格的書，對自己有。
所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世。
界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律。
己的信條，并切實的遵行它。在學習上，態(tài)度端正，認真對待每一門專業(yè)課程，嚴。
格要求自己。好的學習方法對學好知識很有幫助，我自己總結出了一套很有效的學習方法，
不僅幫助我吸收知識，更節(jié)省了時間，讓我有更多的時間參加課外活動。還積極參加各種課。
拓展自己的知識面，提高自己應用知識的能力和自學能力。在學習時，以“獨立思考”作為。
自己的座右銘。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業(yè)知識，心智。
也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。在學。
習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學。
習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。在。
社會實踐方面，積極參加各社團活動，我申請了勤工助學崗位，并且堅持每周去北京富國海。
底世界做志愿者，并在國家大劇院歌劇節(jié)期間做志愿者。在各種志愿服務中，向社會展示了。
首都大學生的良好精神風貌，在工作中鍛煉了自己的能力，陶冶了情操，使得自己的溝通能。
力和語言表達能力得到提高和完善。并且，在工作中，虛心向有經驗的同學請教他們工作上。
的問題，學習他們先進知識和經驗，按照規(guī)定的時間和程序完成上級下達的任務，尋找自己。
獨特的工作方式，提高自己的工作效率和能力。參加校內的活動可以認識到更多的同學，也。
就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認。
清自己的短處。參加社會活動，讓大學生活更豐富多彩，做志愿者，有時會感到累些，但樂。
此不彼。在日常生活中，我與舍友、同學保持好的關系。為人和善，關心他人，樂。
于奉獻。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現在我理解到，樂于助人不。
僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己?；仡?。
過去，我很高興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們。
也無私的伸出了援助之手。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導。
幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個。
人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起。
一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價。
值。我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，即使有急事。
也從不失約，給身邊的同學留下了深刻的印象。由于待人熱情誠懇，使我很受周圍同學的歡。
迎，與許多同學建立起深厚的友誼。以上總結是過去的一年我所堅持努力的，付出。
得到了回報，讓我收獲了“三好學生”這一稱號，我會以此鞭策自己奮發(fā)向上，不斷努力。
能力自我探索報告篇十七
那個仲夏，我和你們共同走進了這所大學。日子如同白駒過隙，眨眼間，我們已經坐在了**的末班車上，在這半年多的時光中，我很榮幸的成為了一名心理輔導員，伴隨著咱們電子班的強大我也逐漸成長了很多，我努力完成了上級下達的各項任務，同時不斷總結實際生活中所出現的各種問題，也積累了很多關于大學生心理健康的知識。這其中也不能缺少你們的支持和鼓勵。那么，接下來，我本學期的工作情況具體報告如下:。
在這一學期的工作里，有成功的喜悅也有失敗的落魄，在老師和學長的幫助下，我很快適應了心理輔導員的工作，也深刻領悟到我的這個工作并非簡單易行，我得時刻關注著同學們的動態(tài)，比如這段日子的學習狀態(tài)、身體健康、情感變化等等。身處這個特殊的部門，我盡心盡力和其他班委們多交流、思考。討論如何改進和提高大學生的文化藝術生活，使他們切身感受到大學生活的美好。盡努力減少大學生心理所出現的各種問題。
在這個學期里，我們計算機科學與技術學院開展過多個全體性活動，比如：中秋晚會，大學生辯論會，智力快車問答，宿舍聯誼活動，迎新晚會等等。同學們通過參加這一項項活動，不僅豐富了大學里的生活，也無形中鍛煉了同學們的身心健康，加深了同學們之間的友誼和團隊精神，這同時也是我們鍛煉的好機會。但在調節(jié)一些同學心理健康的過程中也暴露出了一些問題，針對有些以前沒有遇到的情況，不能很好的幫同學解決，自己也會有所迷惑。但多虧老師和熱心的學長們幫忙，我最終還是很好的解決了一些大學生心理方面棘手的問題。
對于這個特殊的工作，首先我應該自己調節(jié)好自己，多去關注大學生新聞，看一些有關心理教育方面的書籍，多去請教老師和學長，積累盡可能多的經驗，應用于大學生的日常生活中，并在實踐中不斷提高自己的思想認識。而且在思想上，我很明確作為一名班委，是要切實立足于同學，服務于同學，為廣大同學解決根本問題。我自成為心理輔導員以來，從未脫離這一主題，認真履行職責，當自己全身心的投入每一次學生會的活動時，我都會做好“同學的公仆”，也就是這個主題使我的責任感更強了，組織能力也有了很大的提升。通過各項活動，我收獲不少，積累了很多工作經驗，學會了主動思考。形成了一套自己的思想體系。
(1)細節(jié)決定成敗。密切觀眾同學們的心理動態(tài)，往往一個很細小的動作或者語言，都會無形中透露出某個同學的心理問題。每一句話都是一劑精神良藥，我們要找準問題所在，對癥下藥。
(2)一切從“心”開始。在工作中我首先應該打開自己的心扉，讓同學不要有什么心理障礙，然后從實際情況出發(fā)，溫馨、和善的去和同學交流溝通，去婉轉的了解他們的心理世界，從細微處去幫助他們。
(3)坐好后續(xù)工作。每當完成一個同學的心理輔導，不能就此完結，過后還應該多詢問、多溝通交流，看他們是否真的走出不愉快。及早發(fā)現及早解決。把每一個同學都當成自己的好朋友，去關照呵護他們。在工作中我不斷的實踐，領會，實踐，隨著時間的推移，我對這些話有了較深的認識，自身思想素質也提高了很多。
能力自我探索報告篇十八
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。
經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的.情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種.種問題及調節(jié)方法;學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己;對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了個性健康后，又知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學，合理地應對與調節(jié)遇到的困境，直面危機。
學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協調人際關系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。
能力自我探索報告篇一
2.職業(yè)興趣。
做一名機械工程師是我的第一職業(yè)興趣!做一名機械工程師需要具備基本的機械加工工藝知識，比如機床選擇、刀具選擇、切削參數、走刀路徑;基本的動手能力，而我正是從小就開始鍛煉自己的動手能力，拆裝、修理方法的選擇對我來說基本上從小學就開始學習，并且已經有了自己獨特的方法。做這一方面還需要注意經驗積累與總結，這樣才能不斷提高自己的能力，我會不斷地虛心向老師傅學習，從而不斷糾正自己的不足。
3.職業(yè)能力及適應性。
5.職業(yè)價值觀。
崇尚獨立，注重關系期望在工作中能夠獨立工作、獨立決策，而且能夠表現出自己的創(chuàng)新，發(fā)揮自己的責任感、自主性。而且能夠以自我監(jiān)督的形式使自己的工作按照自己的計劃順利進行。
6.勝任能力。
心理素質較好，能夠在困難中及時找出自己身上出現的問題，并且努力尋求解決問題的方法，相信方法總比困難多!
能力自我探索報告篇二
個代表”重要思想，并且經常上交。
思想匯報。
除了學習有關黨的理論知識，還積極參加其他。
己的信條，并切實的遵行它。在學習上，態(tài)度端正，認真對待每一門專業(yè)課程，嚴。
習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。在。
此不彼。在日常生活中，我與舍友、同學保持好的關系。為人和善，關心他人，樂。
值。我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，即使有急事。
迎，與許多同學建立起深厚的友誼。以上總結是過去的一年我所堅持努力的，付出。
得到了回報，讓我收獲了“三好學生”這一稱號，我會以此鞭策自己奮發(fā)向上，不斷努力。
能力自我探索報告篇三
總體來說，我是一個體貼，順從，比較內斂的人，能夠做到正常的社交，結識朋友并與之侃侃而談，也經常在生活中扮演為他人排憂解難的角色。但同時也優(yōu)柔寡斷，過于糾結個人感受，很難做好一項決定。并且常常陷入思考就忘記實踐，空想主義。喜歡囿于自己的舒適區(qū)，有嘗試新事物的想法卻很少付諸于行動。
1、優(yōu)點：生成報告中的個性特征為敏感，敢于承擔，沉默冷靜。我認為是比較符合的，我的敏感讓我有較強的共情能力去體會并站在他人的角度思考問題，這能夠讓我在與人交往和辦事過程中考慮得更全面。我敢于承認我的成績與錯誤，絕對不會推卸責任。沉默冷靜可以有助于我的獨立思考，避免人云亦云，沉下心來分析事情。
2、缺點：拖延癥，遲遲不肯動手，倒也不是過分追求完美，而是缺乏十分的熱情去行動。
同時取悅于很多人，學不會說不，想讓自己身邊的人都對自己感到滿意，讓自己的幫助變得過于廉價而不能凸顯出自己獨特的價值。
情緒過于影響自己的行動。容易陷入低迷的情緒和自卑無法自拔。
3、職業(yè)規(guī)劃想法：比較喜歡從事藝術類事業(yè)，比如展覽策劃，文創(chuàng)產品設計，設計師，文藝評論寫作一類的職業(yè)，目前也在努力學習中，這類職業(yè)更注重于個人想法的。
創(chuàng)新。
與投射，比較自由。
上大學以來在參與社團和日常學習生活中逐漸拓展自己的見識與才能，缺點方面還在尋求方法改正，但還是很缺乏一個篤定的目標去前進，比較迷茫。
能力自我探索報告篇四
今年是我進入大學的第三年。兩年來，在各級領導和同學們的關心、幫忙下，透過自身不斷努力，各方面均取得必須的提高。現總結如下：
工作作風方面。在學生會的工作中，我始終以廣*同學的共同利益為最基本的出發(fā)點，這一點正是貼合了“三個代表”中的最基本也是最重要的一條：要代表最廣*人民的根本利益。所以，處處從同學們的需要出發(fā)，為同學們服好務。兩年來，自我也嚴格遵守學校制定的各項工作制度，用心參加學校組織的各項活動，虛心向有經驗的同學請教工作上的問題，學習他們的先進經驗和知識。敢于吃苦、善于鉆研，能按規(guī)定的時光與程序辦事，較好地完成領導交辦的工作。同時用心主動配合其他部門工作的開展，不斷提高工作效能。
知識學習方面。學習刻苦，態(tài)度認真，只是在學習方法和潛力上有些欠缺，在今后的學習中需要改善。作為21世紀的接班人，新世紀在悄悄降臨之際也給我們帶來了新的要求，經濟日新月異，科技翻天覆地，所以更多、更快、更廣的吸收新知識即成了放在我們面前務必解決的一個問題，我透過這兩年的大學學習，對于專業(yè)方向、節(jié)奏、程度、難易度等等，也有所了解，投入了不少時光再學習上，每次考試也發(fā)揮的能夠。在大學的后兩年中，對學習任務有了更高的要求，在這樣的關鍵時刻，我會加倍努力學習，把更好的成績帶進*四。所以，如果說這是對我的壓力，到不如說是對我的考驗，我必須會全力以赴。
總之，過去的兩年，是不斷學習、不斷充實的兩年，是用心探索、逐步成熟的兩年。由于參加黨校的時光不長，政治思想覺悟還有待提高;對大學學習的規(guī)律仍需進一步適應，方法也尚需改善;在學生會的工作中，也要彌補不足，盡最*的努力為同學們服務。新的一年里，我必須認真要向黨員同學學習，戒驕戒躁、勤勉敬業(yè)，在平凡的工作和學習中取得更*的成績。
能力自我探索報告篇五
學習能力：領悟性較強;。
優(yōu)勢盤點：
從小生活條件堅苦，讓我養(yǎng)成了不怕苦的精神，創(chuàng)業(yè)是一個堅苦的過程，在這個漫長堅苦的過程中，它將是我唯一的，也是最寶貴的財富。
劣勢盤點：
因為來自農村，沒有經濟基礎，決定了我的事業(yè)起點相對言要低，而且，到目前為止，還沒有任何工作經驗，各類榮譽證書太少。
優(yōu)點：
樂觀，開朗，膽大，有一股不服輸的屈氣。
缺點：
做事不夠細心，有時候也比較懷疑自己的能力，惰性較大。
能力自我探索報告篇六
2、善于思考，不人云亦云；
3、邏輯分析能力相對較強，思維活躍；
4、謙虛謹慎；
5、做事踏實，為人善良；
6、個人生活能力較強，能不依賴他人；
7、有一定的政治敏感度，在一些問題上能形成自己的見解。
w、弱勢因素。
1、人際交往中主動性差，溝通性一般；
2、在一些問題上急于求成；
3、懶惰行強，缺乏恒心；
4、對自己信心不足，錯失了很多機會；
5、表達及寫作能力較差。
外部環(huán)境因素。
o、機會因素。
1、所學專業(yè)的情景表被看好，有相對單一專業(yè)有更寬的就業(yè)面及更多的就業(yè)機會；
3、復合型人才稀缺。
t、威脅因素。
1、法律行業(yè)競爭相當激烈，人才劇增，一些非本專業(yè)的人自學成才；
2、隨著大學生的學歷普遍提高，加之研究生擴招，畢業(yè)后研究生可能貶值，就業(yè)形勢仍然相當嚴峻。
swot總結。
能力自我探索報告篇七
爸爸、媽媽、哥哥和我組成了這四口之家，爺爺和奶奶不和我們一起住。父親是一名木匠，月收入一千左右;母親是一個超市的小員工，月收入幾百。家里經濟狀況不佳，父母一直給我以關愛和生活上的支持與鼓勵!爸媽對我的期望就是將來能夠像大鵬鳥一樣展翅飛翔!
2.學校環(huán)境分析。
我現在就讀的武漢工業(yè)職業(yè)技術學院是經湖北省人民政府批準成立、國家教育部備案的全日制普通高等學校。學院現設有建筑工程系、機械工程系、經濟與管理系、電子與電氣工程系、航空服務與藝術系、國際學院、繼續(xù)教育學院、公共課部等8個系(部、院)，開設有建筑工程技術等34個專業(yè)。學院現有教職員工675人，專任教師353人，在校生8800余人;學院教學設施完備，教學儀器設備總值3800余萬元，館藏圖書27萬余冊，校內實驗實訓室50個，校外實訓基地43個。學院按照“質量立院、特色興院、人才強院”的發(fā)展戰(zhàn)略，依托行業(yè)優(yōu)勢，堅持以市場為導向，以能力為本位，以產學結合為途徑，培養(yǎng)具有良好素質的技能型人才。
3.社會環(huán)境分析。
中國現在正處于近兩百年以來最好的歷史時期。雖然社會上還有許多的體制存在弊端，還有許多沒有解決的矛盾，但是政治上比較穩(wěn)定，法制化進程已經開始，市場經濟已經初步形成并步入正軌。二十一世紀的中華大地充滿各種人才發(fā)展的機遇。我們這個專業(yè)的就業(yè)還比較好，工資好找，只是前期工資不高，但是這個是需要累計經驗的，越老工資越高!
4.職業(yè)環(huán)境分析。
(1)行業(yè)分析。
(2)職業(yè)分析。
我在學校所學的專業(yè)是機械設制造及其自動化，是一個近年來還比較熱門的專業(yè)。畢業(yè)后就業(yè)方向大概分析有下面這幾類：
a、制圖員，一般也從事一些設計工作，主要是跟著師傅，要天天改圖，輸圖.需要具有學好pro/e和cad等一些制圖軟件，工作不是很累，但需要有一定的經驗。
c、機械維修，現場工作，可以學到不少東西，靠自己的技術干些實實在在的工作。
d、?？芢技校的老師，待遇挺好，但需求量少，工作比較難找;。
e、機械銷售代表，需要了解產品知識，要口才了得，會處事.
f、一線機械加工人員，如果你技術夠好，且操作數控機床類，相當不錯;。
能力自我探索報告篇八
性格是職業(yè)生涯探索中的一個重要部分。職業(yè)和性格的最佳匹配使得我們成為更有焦點，更有效的工作者，因此我們可以每天都去工作并且喜歡我們所做的事情。
興趣是投入與人生幸福感的來源，當人們專心致志地從事某種活動的時候，甚至忘我地沉浸在某種活動中的時候，他們感到最為幸福。而職業(yè)興趣，就是一個人對某種專業(yè)或職業(yè)活動的喜愛程度。或是說是一個人選擇職業(yè)時，充分考慮到自己的興趣因素，選擇了與個人興趣相關的職業(yè)。
職業(yè)興趣的意義在于它是職業(yè)生涯選擇的重要依據，可以提高工作效率，充分發(fā)揮才能是保證職業(yè)穩(wěn)定、職場成功的重要因素。
根據霍蘭德職業(yè)興趣理論，我的霍蘭德代碼為src。s型表現為：我愿意教導別人，關心社會問題、渴望發(fā)揮自己的社會作用，比較看重社會義務和社會道德。r型的表現為： 我比較愿意使用工具從事操作性工作，動手能力強，做事手腳靈活，動作協調；偏好于具體任務，做事保守，較為謙虛，常喜歡獨立做事。c型表現為：我喜歡按計劃辦事，細心、有條理，習慣接受他人的指揮和領導，自己不謀求領導職務；喜歡關注實際和細節(jié)情況，通常較為謹慎和保守，缺乏創(chuàng)造性，不喜歡冒險和競爭，富有自我犧牲精神。
src型適合的職業(yè)中我比較喜歡的有：教育工作者（教師、教育行政人員）、辦公室人員、記事員、會計、行政助理、圖書館管理員、技術性職業(yè)（計算機軟件人員、制圖員）等。
世界上的每一個人不存在誰更聰明的問題，只存在不同的個體各自在哪個方面聰明以及怎樣表現出聰明。每個人都是獨特的，同時，每個人又都是出色的。
辛迪·梵和理查德·鮑爾斯(sidney fine & richard bolles)將技能分為三種類型：專業(yè)知識技能、自我管理技能、可遷移技能（或稱通用技能）。以我對自己比較客觀的分析，我所具有的技能有下面這些方面。
首先，專業(yè)知識技能方面，我大學學習的是計算機軟件專業(yè)，所以我具有比較扎實的計算機操作能力，還有關于軟件開發(fā)的編程能力，以及有軟件方面的專業(yè)知識等；當然從小到大的學習生活讓我也有其它方面的知識，如英語的聽說讀寫能力，對數學等學科的邏輯思維能力，以及通過其它渠道與方式獲得的其它各方面的各種知識，如文學方面的了解，歷史方面的了解等。
其次，自我管理技能方面，我是一個勤奮務實的人，堅定正直，有良好的自我約束能力，對家庭、工作和學習有較強的責任心；我是誠實守信，精力充沛，能夠很好的做好自己的本職工作；我平和隨意，樂于與人溝通，人際關系良好和諧，有良好的團隊合作精神；我適應能力強，能很快適應不同的工作環(huán)境；我沉著冷靜且謹慎仔細，喜歡有條理；但我也具有一定的冒險能力，敢于嘗試新的事務?？傊?，在自我管理技能方面，我雖然有優(yōu)點，但仍然欠缺，所以在以后的學習工作中我會不斷努力，完善自己。
最后，可遷移技能方面，我具有較強的溝通能力和語言表達能力，善于與人溝通；有分析和解決問題的能力，較強的學習能力，能不斷完善自己的知識體系；有敏銳的洞察力，善于觀察事物并分析事物等。
圓滿的人生是一個有價值、有意義的人生。
價值觀就是我們在生活和工作中所看重的原則、標準或品質。它指向我們一生中最重要的東西，因此它也是一套自我激勵機制。
職業(yè)價值觀是個人追求的與工作有關的目標，亦即個人的內在需求及在從事活動時所追求的工作特質或屬性。它是人生價值觀在職業(yè)問題上的反映。
我希望自己的工作能有機會多方面地欣賞周圍的人、事、物，或任何自己覺得重要且有意義的事物；工作能夠免于焦慮、緊張和恐懼，希望能夠心平氣和地處理事物，保持一個良好的身體和心理狀態(tài)；希望自己的工作能有彈性，可以充分掌握自己的時間和行動，自由度高；在工作中關心他人，與別人分享，協助別人解決問題；體貼、關愛，對周圍的人慷慨； 我希望有道德感：與組織的目標、價值觀和工作使命能夠不相沖突，緊密結合；有安全感：能夠滿足疾病需要，有安全感，遠離突如其來的變動；在工作中能夠夠提升自我：尋求更圓滿的人生，在智慧、知識與人生的體會上有所提升；我愿意協助他人：體認到自己的付出對團體是有幫助的，別人因為我的行動而受惠許多。 以上，就是我的自我探索結果。
能力自我探索報告篇九
我的性格：
我待人友善，待事認真、負責、忠于職守，具有責任感。我重友誼，重視與朋友之間的感情。為人熱情＠鐘謚人。性格隨和，樂于與人相處。社會適應能力強。對人際關系敏感，對人、對事、對周圍環(huán)境的洞察能力強。我喜歡喜歡聆聽，也喜歡務實。具有堅定不移的精神，只要我認為應該做的事情，不管有多困難都會去做。我做事具有很強的原則性，也善于變通，尊重約定。喜歡呆在安靜的地方學習工作和生活。我雖然有時候有很強的情緒反應，但通常不愿將個人情緒表現出來。
我的興趣：
我愛好閱讀文學書籍，熱愛運動，喜歡打球。追求自然，喜歡勞逸結合的學習生活方式。我對新事物具有很強的好奇心，也鉆研于自己不明白的事物，具有較強的學習能力。我喜歡務實，追求具體和明確的事情。喜歡依據實際情況理性考慮問題。關注事物的細節(jié)，喜歡從細節(jié)來判斷事物。
我所擁有的技能：
在學習能力上，我基本掌握機械原理、機械制造工藝基礎、機械制造基礎、機械制圖（包括cad的基礎應用）、文學常識等等。運動協調能力強，對事件反應敏捷迅速，具有很強的正確控制力。能動手力強，對于細小事物能快速而有正確的操作性。在其他方面，語言表達能力較強，善于與人溝通，邏輯清晰，有不錯的語言寫作能力。社會適應能力強，可以快速適應社會環(huán)境。
我的價值觀：
我沒有什么宗教信仰，屬于無神論者，堅持馬克思主義哲學價值觀。樂于助人，相信助人助己，具有較強的社會責任感。我對待學習和工作注重發(fā)展因素。喜歡符合興趣愛好的工作，工作要具有一定的挑戰(zhàn)性，能發(fā)揮自身的能力。多有學習的機會，未來的工作發(fā)展?jié)摿Υ螅瑫x升機會多。同時我也注重保健因素，能夠找一份穩(wěn)定的工作，工作相對獨立，較為寬松的工作環(huán)境，工作環(huán)境一般、待遇要同行業(yè)中上水平即可。對于聲望因素沒有太多的追求，只要心安理得即可。
我的愿景：
在大學期間，學好專業(yè)知識，廣泛涉獵知識。畢業(yè)后，可以找到一份工作，最好是自己喜愛的，可以在工作中發(fā)揮自己的能力，并且不斷發(fā)展。喜歡較為寬松的工作環(huán)境，工作自主性大，能夠進入新浪等媒體公司。做自己要做的事，能夠開發(fā)設計出一個新產品或發(fā)展出一個屬于自己的新觀念。
祝你好運一生一世！點擊好評，謝謝你！
能力自我探索報告篇十
置身于課改前沿陣地，我結合個人實際，經過全面的深入的思考，，決定近三年在以下幾個方面努力發(fā)展。
(一)積極投身于教育改革中，力爭做出點讓自己滿意的成績來。
眼下，教育改革已經有一段時間了，我個人感覺對新課程的理解也有一些收獲了，可是，在自己的教學中始終不能把新課改的理念完全靈活的加入進去，使其融合到我的教學過程中，我想：在今后一段使其里面，我要積極向有先進理念的教師學習，以及在這方面做的比較好的教師學習，聽聽他們的課，走進他們的課堂，看看他們是如何把新課改的理念融入課堂的，多與他們進行思想方面的探討，提高自己對新課程的認識。力爭能在近一段時間內，做出另人滿意的成績。改變觀念，切實投身于新課程改革的浪潮中，真真正正提高教育教學質量。
(二)堅持參加中小學繼續(xù)教育學習。
新課程的實施，迫切要求廣大教師加強學習、進修，盡快提高專業(yè)化水平。優(yōu)秀的中小學教師既需要有扎實的學術根底，廣闊的學術視野，不斷更新知識、追逐學術前沿的意識，又需要把握教育的真諦，了解青少年發(fā)展的規(guī)律，掌握現代教育信息技術，具備熱愛學生、關心學生、對學生認真負責的品質。要想與時俱進，與新課程共同成長，就得堅持參加中小學教師繼續(xù)教育學習，以主人翁的心態(tài)投入到課程改革的浪潮中。
(三)學習信息技術，動手制作較復雜的課件。
(四)積極參加學校以及上級部門組織的教學研究活動，積極撰寫論文。
作為一線教師，更應該時時鍛煉自己，讓自己盡快地成為高素質高水平的“人師”。積極參加學校以及上級部門組織的教學研究活動，積極的撰寫論文，能在市區(qū)的教學比賽中展示自己的能力和優(yōu)秀的教師領導交流學習是我的又一個規(guī)劃。
(五)做好讀書筆記、寫好教學反思，努力使自己業(yè)務水平再上新臺階。
知識在于積累，“厚積而薄發(fā)”是人民教師應具備的文化素養(yǎng)，做好讀書筆記就能使知識不斷積累，思想與時俱進。
反思是自我提高的階梯，好好想想，看哪里做的不對。這樣會使我們保持一種積極探究的心態(tài)，也會讓自己深入觀察研究自己的教學，對自己和他人的行為與觀念會有更深層的認識。另外，反思是充分挖掘自己專業(yè)發(fā)展資源的主要方式，因而經常做好讀書筆記、寫教學反思可以使自己業(yè)務水平再上新臺階。
目前，學校領導為了提高教師的綜合素質，為我們提供了許多學習和培訓的機會。這也正是我學習、反思與提高的機會。
(六)強身健體，提高自己的身體素質水平至少要保持現在的狀態(tài)，只有健康的體魄才能更好的工作，作為體育教師更應該做到這一點。規(guī)劃出自口，落實靠行動。在落實規(guī)劃的過程中，必須要有矢志不渝的目標和堅忍不拔的毅力，讓自己教過的學生因為自己而覺得精彩和健康。
能力自我探索報告篇十一
(一)在校期間規(guī)劃(2011~2014年)。
現已是大一下學期，很快就面臨就業(yè)了，從今以后要利用好大學的學習時間，樹立個人的職業(yè)目標，以勤奮的態(tài)度完成學業(yè)，爭取通過計算機等級考試和cad高級資格考證，英語能力繼續(xù)加強，以自身所具備的優(yōu)勢，扎實的專業(yè)基礎在本地公司謀職做一名專業(yè)的技術人員。
一思想道德方面:樹立正確的人生觀，價值觀，奮斗觀，堅持正確的人生價值取向.
三文體與身心發(fā)展方面:積極參加校內外文體活動，社團的演講賽，借此充分鍛煉膽量，展示個人能力.
四學業(yè)方面:提高自身素質，保證學習質量，學習時應注意，聽課，復習與綜合分析對比，知識累積不僅要博，更應做到專.本學期的任務或許會增加壓力，因此，要找準自己的定位，調整好心態(tài)，打好基礎知識，為更深層次的學習做好準備.
(二)具體實施。
1.大學一年級：探索期。
[階段目標]職業(yè)生涯認知和規(guī)劃。
[實施方案]現階段我已經適應了由高中生到大學生的角色轉變，重新確定自己的學習目標和要求;目前的首要任務是要開始接觸職業(yè)和職業(yè)生涯的概念，特別要重點了解自己未來所希望從事的職業(yè)或與自己所學專業(yè)對口的職業(yè)，進行初步的職業(yè)生涯設計;熟悉環(huán)境，建立新的人際關系，提高交際溝通能力，在職業(yè)認識方面多向高年級學長學姐尤其是大四的畢業(yè)生們詢問就業(yè)情況;積極參加各種各樣的社團活動，增加交流技巧;在學習方面，要鞏固扎實專業(yè)基礎知識，加強英語、計算機能力的培養(yǎng)，掌握現代職業(yè)者所應具備的最基本技能，多利用學生手冊，為將來的就業(yè)選擇打下良好的基礎。
2.大學二年級：定向期。
[階段目標]初步確定畢業(yè)方向以及相應能力與素質的培養(yǎng)。
[實施方案]認識自己的需要和興趣，確定自己的價值觀、動機和抱負?？紤]未來的畢業(yè)方向(深造或就業(yè)等)，了解相關的活動，并以提高自身的基本素質為主，通過參加學生會或社團等組織，培養(yǎng)和鍛煉自己的領導組織能力、團隊協作精神，同時檢驗自己的知識技能;開始嘗試兼職、社會實踐活動，鍛煉堅持性，最好能在課余時間從事與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關的工作，提高自己的責任感、主動性和受挫能力，并從不斷的總結分析中得到職業(yè)的經驗;增加英語口語和計算機應用的能力，通過英語和計算機的相關證書考試，并開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識以充實自己。
3.大學三年級：準備期。
[階段目標]掌握求職技能，為擇業(yè)做好準備。
能力自我探索報告篇十二
職業(yè)規(guī)劃是一門探索自我，發(fā)現自我的課程。通過學習此門課程，我們可以更好地把握自己，了解自己，探索自己，了解自己的興趣愛好，特長和不足之處，這些，都將使我們更好地去把握自己的發(fā)展方向，及早地去規(guī)劃適合我們職業(yè)性格與興趣的職業(yè)，以及及早的為這些職業(yè)做一些基礎性的工作。
學習職業(yè)規(guī)劃這門課，我們通過教師課堂引導和我們自己去計算機上網自主學習相關軟件相結合的方式去學習。教師通過在課堂上引導我們去如何探索，發(fā)現我們的興趣，愛好，性格特長。教師在上課時及時恰當地給學生們提供互動的機會，又叫我們在課后加以計算機軟件輔助學習，讓學生一步一步地學會如何探索自己的職業(yè)性格和職業(yè)興趣。
記得剛上職規(guī)課時，老覺得老師給我們教一些無實際意義的游戲，不清楚這門課究竟要學什么，是干什么的！但隨著時間的推移，我逐漸的意識到自己對自己的了解。原來自己還有某些方面的特長，原來自己的某些方面還需要加強......
通過探索，我根據自己的霍蘭德類型和梅爾斯心理類型指標，了解到自己的霍蘭德代碼和性格類型。了解到自己喜歡探索，創(chuàng)造，干實務性事情，擁有較強的獨立能力去做某事，應加強自己交際方面的能力和表達方面的能力。我探索后，職業(yè)生涯報告中說到：對周圍的人和事物觀察得相當透徹，能夠洞察現在和未來。隨時可以發(fā)現事物的深層含義和意義，并能看到他人看不到的事物內在的抽象聯系。崇尚和諧善意、情感豐富、熱情、友好、體貼、情緒強烈，需要他人的肯定，也樂于稱贊和幫助他人?？偸潜苊饷埽谝饩S護人際關系，愿意花費很多心思，結交各種各樣的人，而不是做事。富有活力，待人寬厚，有同情心，有風度，喜歡讓人高興。只要可能，就會使自己適應他人的需要和期望。傾向于運用情感作出判斷，決策時通?？紤]他人的感受。有豐富的想象力，善于創(chuàng)新，自信，富有靈感和新思想，善于尋找新方法，更注重理解，而不是判斷。喜歡提出計劃，并大力將其付儲實施。特別善于替別人發(fā)現機會，并有能力且愿意幫助他們采取行動抓住機會。
生活中的我：
重視個人價值，崇尚理想。不遵守傳統(tǒng)，甚至對之毫無敬意，也不尊重權威和規(guī)則。穿著打扮顯得非常有創(chuàng)意，有一副藝術家的派頭，不在乎別人的意見。愛好廣泛，外向，友好，喜歡置身于人群當中，善于用話語抓住人們的注意力。言談時語言辛辣，同時又充滿幽默和比喻！
通過探索，我得知我在職業(yè)生涯方面的優(yōu)勢有：能統(tǒng)觀全局，能看出行為和思想之間的潛在含義；能夠打破常規(guī)思考，考慮事情發(fā)展可能出現的新情況。敢于冒險、敢于嘗試新事物，能克服障礙，能夠在任何你真正感興趣的領域中成功。適應能力強，能迅速改變自己的行事速度及目標，興趣廣泛、對自己感興趣的東西接受能力強。對收集自己所需信息有一種天生的求知欲和技能。交際能力強，能以有感染力的熱誠和精力激勵他人。能洞察別人，能理解他們的需要和動機能夠把自己的天賦與別人的興趣和能力集合起來，善于賦予適合的人以合適的職位/任務富于創(chuàng)造，是相當棒的問題解決者。
通過老師上課的引導和我在計算機軟件上的職業(yè)生涯探索，我可以大概的了解到我適合的崗位有銷售方面，管理方面的，還有一些探索形方面的像工程師......適合我的崗位特證有:工作環(huán)境輕松，人際友好，能與不同特點的人一起工作，避免沖突和矛盾.工作充滿樂趣，富于挑戰(zhàn)，允許自由發(fā)揮靈感和創(chuàng)造力，參與冒險?？梢詣?chuàng)造新的想法、產品、服務或幫助別人，然后看到計劃變?yōu)楝F實。工作環(huán)境與理念、個人價值觀一致。規(guī)則和限制少，能夠自己安排工作的進程和節(jié)奏。工作不要求處理太多的重復性、程序性、常規(guī)性、瑣碎的事物。
入正軌后的常規(guī)部分不感興趣，也不喜歡重復和例行的事物，很少能把事情“從頭做到尾”。總能看到太多的可能性，因此無法確定那些事情是自己真正追求的。建議我自己認真選擇一個目標，善始善終，以免浪費時間和揮霍自己的天賦。喜歡即興發(fā)揮，不愿意籌備和計劃，做事沒有條理，或不善于分清主次順序，獨自工作時經常效率較低。如果要有所作為，應盡量使自己的新思路現實，可操作。與更實際的人一起工作會對你很有幫助，這也符合我自己的特點，因為我不喜歡獨自工作。同時，還建議我提升時間管理能力。組織紀律性比較弱，不肯服從，不能容忍過于嚴謹的機構或個人。因此，倘若在制度比較完善的企事業(yè)單位工作或遇到要求嚴格的上級，建議盡可能地規(guī)范自己的工作狀態(tài)。
通過這次職業(yè)生涯探索，我了解到我的職業(yè)性格與興趣，并為以后做了職業(yè)生涯規(guī)劃，主要是大學四年的職業(yè)生涯規(guī)劃。我決定在以后的發(fā)展中積極地以職業(yè)生涯規(guī)劃方面的相關知識和方法去探索自己，去規(guī)劃自己，為自己的發(fā)展去做規(guī)劃！
能力自我探索報告篇十三
我是一個很熱情開朗、平時大大咧咧，很容易和他人交往的人。平時會有點小幽默，其實幽默是一種自嘲，幽默很容易縮短與周圍人的距離。舉個例子來說，初中的時候我們班的科學老師上課風趣幽默，而隔壁班的那個老師就比較嚴肅，課堂氣氛就感覺很緊張。所以在私底下我們與我們班科學老師的關系會比較親密，像朋友一般。
老師偶爾幾次走到教室后突然想起忘記帶書了，想喝杯水了，我們都會很樂意去幫他做。合作和適應的能力比較強，喜歡和別人共同工作，?樂于參加或組織各種社團活動。不會太斤斤計較?對于別人的批評也能欣然接受。和陌生人初次見面時，也能和對方很聊得來。在集體中傾向于承擔責任和擔任領導。
情緒比較穩(wěn)定?，對于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著地應對。但遇到重大挫折時，或在緊急情況下，也可能會有一些情緒波動，有時會情緒失控或有所懈怠。能較好地協調自己的想法和別人的想法。一方面，對事物有自己的判斷和想法，不會人云亦云;另一方面，也聽得進別人的意見，不會固執(zhí)己見。通?；顫娙涡?、輕松愉快，在集體中比較引人注目、受人歡迎、對人對事非常熱心。有時也可能過分沖動，自我約束力比較差。
有自己的目標和理想?雖然不是特別遠大，但會持續(xù)地去追求。一般情況下，遵紀守法，對人對事都會負起自己的責任。像大多數人一樣，在通常的交際中，都能表現得比較輕松。但有時在周圍的人都不熟悉的情況下，也可能保持沉默。一般情況下，傾向于認為他人是真誠、值得信任的。但對有些人或事也會保持警惕，但當完全了解他人之后，會樂于接受和信任他們。能較好地平衡理想和現實，既有自己的理想追求，也會考慮現實可能性。一般情況下能夠腳踏實地，有時也會陷入幻想。待人比較真誠坦率，但也不會過于輕信或感情用事。比較認同“害人之心不可有?防人之心不可無”。
樂觀自信、心平氣和、坦然寧靜、容易適應環(huán)境，知足常樂。有時可能過于自負，自命不凡。既不過于保守，也不過于激進，認為傳統(tǒng)中有些東西可以保留，也有些東西需要變革。依賴性很強，缺乏主見，在集體中容易隨大流，常常放棄個人的意見而隨聲附和以贏得別人的好感。很多時候意志力不堅定，很少能堅持完成自己計劃的事情，總喜歡用各種各樣的借口來搪塞自己。比如，在平時我計劃過n個減肥計劃，到目前為止還沒有一個成功過。在美食的誘惑下，我就抵擋不住了。
平時的話，挺喜歡運動的，像羽毛球、乒乓球、臺球、排球什么的都會打，但是玩的不精。很喜歡和朋友一起逛逛街啊，看看電影啊，找個環(huán)境比較好的地方吃吃飯、爬爬山等。我這個人不怎么愛看書，最喜歡的事情是騎上一輛山地車，然后漫無目的，自由自在的去大街小巷玩。
我的專業(yè)注定了我將來要當一個小學老師，但是我的性格決定了我肯定是不甘只當一個小學老師的，對于有些人所說的那樣，他們想沿著教師這條路一直走去，當小學校長，當教育局局長等，對于這一點我是沒怎么想過。我想在做好一個盡職盡責的小學老師的同時，去開一家甜品店或者服裝店，可以交給自己的朋友打理，自己周末的時候就過去幫忙，自己順便可以好好享受一下。
1.在日常生活和學習中，我最忍受不了自己的一點就是粗心，經常丟三落四，所以常常去麻煩別人。粗心這個習慣總是改不了，但是我覺得身為一個師范生，一個準教師，做事細心應該是最基本的素質，所以在日后的點滴中我都得注意，努力培養(yǎng)自己做事細心的習慣。
2.平時的舉止還不夠文明，對有些老師同學總是顯得有些沒規(guī)沒矩，老三老四。雖說這是我與他們關系親密的原因，但是很多時候得注意場合。很多口頭上的粗話不能帶到生活中去，更不能隨意帶到學習中去。
3.對于父母、老師，自我感覺還是小時候比較聽話，長大了開始有點叛逆。越長大越懶惰，以前在學校里，那時候會因為想得到老師的夸獎和小紅花，經常自覺幫忙打掃教室的衛(wèi)生，幫家里洗洗碗，拖拖地。長大后這種事情就很少發(fā)生了。
4.有的時候，虛榮、好強好勝的心理過于強烈，我也不是很確定這個點到底是個缺點還是我的有點。小學的時候對于那三條杠杠的班長職位看的很重要。高中的時候，尤其是高三那段時期，我跟我同桌的成績差不多，所以每次老師把試卷，甚至是平時作業(yè)發(fā)下來，我都會不自覺的將自己的成績與她比較一番，如果比她好，我會暗暗得意，反之我會給予她一個不屑的表情，但是心里明明會很在意。會讓這一次的落后當作自己的奮斗目標。但是很多時候這種比較給自己的內心帶來了太多壓力，太多負擔。
這或許就是阿德勒提出來的自卑感和優(yōu)越感吧。阿德勒說自卑感本身并不是變態(tài)的，實際上他是人類個體不斷發(fā)展的動力。人類的全部文化都是以自卑感為基礎的，追求優(yōu)越并不是說人人都天生要尋找在地位上，等級上超過別人，也不是說人們要追求保持自己比別人更重要的態(tài)度，而是個體無論追求什么都想要有能力和有成效的動機。每個人都有渴望優(yōu)越感的目標，對優(yōu)越感的追求是所有人類的通性，它取決于每個人所賦予它的生活意義。
能力自我探索報告篇十四
己的信條，并切實的遵行它。在學習上，態(tài)度端正，認真對待每一門專業(yè)課程，嚴。
習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。在。
此不彼。在日常生活中，我與舍友、同學保持好的關系。為人和善，關心他人，樂。
值。我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，即使有急事。
迎，與許多同學建立起深厚的友誼。以上總結是過去的一年我所堅持努力的，付出。
得到了回報，讓我收獲了“三好學生”這一稱號，我會以此鞭策自己奮發(fā)向上，不斷努力。
能力自我探索報告篇十五
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種.種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們如何來判斷自己或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內是否穩(wěn)定。
如果一個人出現了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢？它是指心理疾病或輕微的心理失調，出現在當代大學生身上大多數是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等出現，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現形式也多種多樣，主要表現在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、增強學習的興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質，更好地適應社會發(fā)展的需要。
2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒，大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質的重要途徑，也是心理素質教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設置心理咨詢機構。心理咨詢可以指導學生減輕內心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
作為社會主義建設者與接班人，大學生有必要不斷提高心理素質，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質來迎接未來的種.種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量。
能力自我探索報告篇十六
極要求進步，堅決擁護中國共產黨，積極靠近黨組織，關心國家大事，讓自己的思想緊緊跟。
上改革開放的步伐，時刻聽從黨的召喚，始終擁護黨的綱領，認真學習黨的文件，學習“三。
個代表”重要思想，并且經常上交思想匯報。除了學習有關黨的理論知識，還積極參加其他。
實踐活動，例如節(jié)假日參觀軍事博物館等愛國主義教育基地，并且關注國內外重大事件，注。
意不斷提高自身的黨性修養(yǎng)。我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。在大學生活中，
我堅持著自我反省且努力的完善自己的人格。課余時間我讀了很多完善人格的書，對自己有。
所幫助，越來越認識到品行對一個人來說是多么的重要，關系到是否能形成正確的人生觀世。
界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時何地我都奉行嚴于律。
己的信條，并切實的遵行它。在學習上，態(tài)度端正，認真對待每一門專業(yè)課程，嚴。
格要求自己。好的學習方法對學好知識很有幫助，我自己總結出了一套很有效的學習方法，
不僅幫助我吸收知識，更節(jié)省了時間，讓我有更多的時間參加課外活動。還積極參加各種課。
拓展自己的知識面，提高自己應用知識的能力和自學能力。在學習時，以“獨立思考”作為。
自己的座右銘。隨著學習的進步，我不止是學到了公共基礎學科知識和很多專業(yè)知識，心智。
也有了一個質的飛躍，能較快速的掌握一種新的技術知識，我認為這對于將來很重要。在學。
習知識這段時間里，我更與老師建立了濃厚的師生情誼。老師們的諄諄教導，使我體會了學。
習的樂趣。我與身邊許多同學，也建立了良好的學習關系，互幫互助，克服難關。在。
社會實踐方面，積極參加各社團活動，我申請了勤工助學崗位，并且堅持每周去北京富國海。
底世界做志愿者，并在國家大劇院歌劇節(jié)期間做志愿者。在各種志愿服務中，向社會展示了。
首都大學生的良好精神風貌，在工作中鍛煉了自己的能力，陶冶了情操，使得自己的溝通能。
力和語言表達能力得到提高和完善。并且，在工作中，虛心向有經驗的同學請教他們工作上。
的問題，學習他們先進知識和經驗，按照規(guī)定的時間和程序完成上級下達的任務，尋找自己。
獨特的工作方式，提高自己的工作效率和能力。參加校內的活動可以認識到更多的同學，也。
就增加了與其他同學交流和向其學習的機會，鍛煉了自己的交際能力，學到別人的長處，認。
清自己的短處。參加社會活動，讓大學生活更豐富多彩，做志愿者，有時會感到累些，但樂。
此不彼。在日常生活中，我與舍友、同學保持好的關系。為人和善，關心他人，樂。
于奉獻。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現在我理解到，樂于助人不。
僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會得到很多利益，幫助別人的同時也是在幫助自己?；仡?。
過去，我很高興能在同學有困難的時候曾經幫助過他們，相對的，在我有困難時我的同學們。
也無私的伸出了援助之手。對于老師，我一向是十分敬重的，因為他們在我彷徨的時候指導。
幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現在領悟到，與其說品德是個。
人的人品操行，不如說是個人對整個社會的責任。一個人活在這個世界上，就得對社會負起。
一定的責任義務，有了高尚的品德，就能正確認識自己所負的責任，在貢獻中實現自身的價。
值。我一直是以言出必行來要求自己的，答應別人的事一定按時完成，即使有急事。
也從不失約，給身邊的同學留下了深刻的印象。由于待人熱情誠懇，使我很受周圍同學的歡。
迎，與許多同學建立起深厚的友誼。以上總結是過去的一年我所堅持努力的，付出。
得到了回報，讓我收獲了“三好學生”這一稱號，我會以此鞭策自己奮發(fā)向上，不斷努力。
能力自我探索報告篇十七
那個仲夏，我和你們共同走進了這所大學。日子如同白駒過隙，眨眼間，我們已經坐在了**的末班車上，在這半年多的時光中，我很榮幸的成為了一名心理輔導員，伴隨著咱們電子班的強大我也逐漸成長了很多，我努力完成了上級下達的各項任務，同時不斷總結實際生活中所出現的各種問題，也積累了很多關于大學生心理健康的知識。這其中也不能缺少你們的支持和鼓勵。那么，接下來，我本學期的工作情況具體報告如下:。
在這一學期的工作里，有成功的喜悅也有失敗的落魄，在老師和學長的幫助下，我很快適應了心理輔導員的工作，也深刻領悟到我的這個工作并非簡單易行，我得時刻關注著同學們的動態(tài)，比如這段日子的學習狀態(tài)、身體健康、情感變化等等。身處這個特殊的部門，我盡心盡力和其他班委們多交流、思考。討論如何改進和提高大學生的文化藝術生活，使他們切身感受到大學生活的美好。盡努力減少大學生心理所出現的各種問題。
在這個學期里，我們計算機科學與技術學院開展過多個全體性活動，比如：中秋晚會，大學生辯論會，智力快車問答，宿舍聯誼活動，迎新晚會等等。同學們通過參加這一項項活動，不僅豐富了大學里的生活，也無形中鍛煉了同學們的身心健康，加深了同學們之間的友誼和團隊精神，這同時也是我們鍛煉的好機會。但在調節(jié)一些同學心理健康的過程中也暴露出了一些問題，針對有些以前沒有遇到的情況，不能很好的幫同學解決，自己也會有所迷惑。但多虧老師和熱心的學長們幫忙，我最終還是很好的解決了一些大學生心理方面棘手的問題。
對于這個特殊的工作，首先我應該自己調節(jié)好自己，多去關注大學生新聞，看一些有關心理教育方面的書籍，多去請教老師和學長，積累盡可能多的經驗，應用于大學生的日常生活中，并在實踐中不斷提高自己的思想認識。而且在思想上，我很明確作為一名班委，是要切實立足于同學，服務于同學，為廣大同學解決根本問題。我自成為心理輔導員以來，從未脫離這一主題，認真履行職責，當自己全身心的投入每一次學生會的活動時，我都會做好“同學的公仆”，也就是這個主題使我的責任感更強了，組織能力也有了很大的提升。通過各項活動，我收獲不少，積累了很多工作經驗，學會了主動思考。形成了一套自己的思想體系。
(1)細節(jié)決定成敗。密切觀眾同學們的心理動態(tài)，往往一個很細小的動作或者語言，都會無形中透露出某個同學的心理問題。每一句話都是一劑精神良藥，我們要找準問題所在，對癥下藥。
(2)一切從“心”開始。在工作中我首先應該打開自己的心扉，讓同學不要有什么心理障礙，然后從實際情況出發(fā)，溫馨、和善的去和同學交流溝通，去婉轉的了解他們的心理世界，從細微處去幫助他們。
(3)坐好后續(xù)工作。每當完成一個同學的心理輔導，不能就此完結，過后還應該多詢問、多溝通交流，看他們是否真的走出不愉快。及早發(fā)現及早解決。把每一個同學都當成自己的好朋友，去關照呵護他們。在工作中我不斷的實踐，領會，實踐，隨著時間的推移，我對這些話有了較深的認識，自身思想素質也提高了很多。
能力自我探索報告篇十八
優(yōu)良的心理素質在青年學生全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對二十一世紀人才的質量產生積極而又深遠的影響。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎。加強對大學生心理素質的教育與培養(yǎng)，全面提高跨世紀人才質量已成為高等學校所面臨的迫切任務。二十一世紀是一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀，面對如此紛繁復雜的世界，未來人才都可能在某一時刻出現心理危機。
經過半學期的心理課學習，我學到一些與人交往的方法，無論是與親人還是朋友交往，我們都要把握好交往的方法，要學會換位思考，要用一個寬容的心去待人，這樣我們才能處理好與親人朋友的關系，使我的身邊少許多爭吵，多許多的愛與溫暖。
意外被選為了小組長，本以為課程會很無趣，但是胡老師上課很用心，教育方式也不同，教我們怎么站在不同的位置看一些事，怎樣處理自己與自己，父母、老師、同學、朋友的關系。在課間用音樂來放松我們的心情。上這樣的心理課，不僅增長知識，還得到新的感受。尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例，讓我感同深受。使得我不得不說真的很喜歡上胡老師的課。
上心理課，我學會很多知識和道理。我知道當彼此遇到誤會，要換位思考，要寬容待人，要理解他人，也要把自己的一些事情坦白的說出來。忍一尺風平浪靜，退一步海闊天空。不論與多少人同處，總要存心公正，一視同仁，不可特別與一兩個人親近，卻與其他的人疏遠。尤其不可袒護自己所愛的人，一有這種情形，勢必引起別人的嫉妒，許多糾紛就因此發(fā)生了。父母對子女，師長對學生，上司對屬員，兄弟，姊妹，同學，同事，彼此中間都必須謹防這種情形。
通過上心理課，我覺得人與人之間要及時溝通，與父母之間要敞開心扉，不要制造矛盾。平時父母管我，我心里感覺很厭煩，現在我什么事都為父母朋友和家人著想，通過上課，我變了很多，希望有機會上更多這樣的課。上課的老師很棒，很詳細，雖然老師和我們不是一個時代的人，但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝，上課沒多久，同學們就被老師感染了，也都活躍起來。經過上課，我的知識更豐富了，辦法更多了，以后遇到類似的.情況，我會按老師教的方法合理去對待每一件事，打開心扉與別人溝通，不與別人產生隔閡。我第一次上心理課，開始很緊張，以為要把自己的心里話當那么多同學的面說，有些不好意思。后來我明白了，大家都很友善，不用有顧忌。以后有什么事情，要站在別人的立場或他人的角度看待事情，不能只顧自己，而不想想他人的心理是否受傷。我很高興，現在我學會了換位思考，我又多了一筆財富。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學會了與人共處，我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去，接受愛，報答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學到很多知識，也回答了很多問題，我還感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的活動，讓每個學生有更多的收獲。
通過上心理健康課，我懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。上心理課讓我懂得一些道理，在生活中要寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。更知道怎樣去理解父母，愛自己的父母。希望多開展這樣的課程。心理課給了我新的生活體驗：我要常去替別人思考，要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞模覀冞€要關心身邊的人，讓每個人得到關心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現在還沒有真正踏入社會，但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠。存真誠的心，說真誠的話，作真誠的事。自己有了什么錯失，應當坦白承認，切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候，要存著謙卑感謝的心領受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
通過半個學期的學習，讓我有機會接觸大學生心理課，讓我明白了，原來成為大一新生所有的焦慮，暫時對陌生的學校環(huán)境及周邊環(huán)境感到迷惘，不只是我有，而是每一個新生都會出現的情緒反應。我學到了人生的首要課題：保持心身健康。心理健康的影響因素，心理保健的方法;學會如何適應大學生活，如何規(guī)劃我的大學生活，了解到大學生不一樣的學習方法，并逐漸適應自覺學習，自我學習的方式，了解到大學生情感與健康種.種問題及調節(jié)方法;學習了大學生的自我意識發(fā)展過程及特點，有意識地健全自己的自我意識,塑造健全的自我意識,更科學地了解自己，更充分地認識真實的自己;對于很多大學生都會關心的問題：大學生戀愛。從第一節(jié)課我們就學習了這方面的知識，對戀愛方面的知識，雖然不是陌生的，但是老師給我們剖析地更徹底，的確大學生戀愛現狀讓很多人憂心，由于剛上大學，又對戀愛的向往，大都為了尋求精神寄托、尋找學習動力、追求浪漫，也有盲目攀比、滿足虛榮心的、滿足好奇心的，更有擺脫壓抑感，甚至有游戲人生的。
通過學習大學生戀愛的利與弊，及戀愛中的技巧，讓我認識到大學生戀愛的正確處理方法，更加深了對戀愛含義的認識，當然也會更慎重地選擇適合自己的戀愛;而學習了個性健康后，又知道了更多有關大學生的個性：氣質，性格，能力，大學生能力的培養(yǎng)是很重要的，能力與活動緊密聯系，能力又會影響活動的效果，而培養(yǎng)大學生的個人能力，又要做到:建立和優(yōu)化合理的知識結構，積極參與實踐活動，注重非智力因素的培養(yǎng);發(fā)現原來有很多閱人的方法，各種各樣的個性，當然也加深了對同學的認知，更融洽了同學間的關系;也熟悉人際關系與交往的方法與藝術，對自己以后的人際交往有一定的幫助，面對大學生常見的挫折與壓力時，不再是以前那個只會等別人幫忙的小女生了，而是有能力自我?guī)椭c幫助同學，合理地應對與調節(jié)遇到的困境，直面危機。
學習心理知識有利于大學生健康心理的發(fā)展，有利于個人以后的學習生活的合理有效地進行，更有利于協調人際關系，正確地把握自己光明的美好的充滿希望的人生。