通過(guò)制定計(jì)劃，我們可以更好地掌控自己的生活和事業(yè)。首先，明確目標(biāo)是一個(gè)好的計(jì)劃的基礎(chǔ)。以下是小編為大家整理的計(jì)劃范文，希望對(duì)大家有所啟發(fā)。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇一
更好的掌握自己的命運(yùn)。
不聽(tīng)命于他人。
按自己的節(jié)奏工作歡迎。
因出色的工作贏得尊重、威望和利潤(rùn)。
感受創(chuàng)造以及為社區(qū)和國(guó)家作貢獻(xiàn)樂(lè)趣。
拿自己的`積蓄去冒險(xiǎn)。
不分晝夜地長(zhǎng)時(shí)間工作。
無(wú)法度假，生病也得不到休息。
失去穩(wěn)定的工資收入。
為發(fā)工資和債務(wù)擔(dān)憂，甚至拿不到自己的那份工資。
不得不做自己不喜歡的事情，如清潔、歸檔、采購(gòu)等。
無(wú)暇和家人與朋友呆在一起。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇二
“雨水是大海的嘆息，是天空的淚水，是田野的微笑。”它不但澆灌了禾苗，蕩滌了灰塵，也侵潤(rùn)了股金中外文人墨客多那情的心。
自古以來(lái)，人們說(shuō)起雨水時(shí)，心情總是極為復(fù)雜的。在干旱少雨的時(shí)候，它是人們熱切期盼的天時(shí)，希望它能如期而至；在淫雨霏霏的時(shí)候，它又成了造成洪澇災(zāi)害的罪魁禍?zhǔn)?，人們怕它泛濫成災(zāi)，沖毀橋梁、農(nóng)田、房屋等，所以就壘壩筑堤。
雨水作為一種非傳統(tǒng)水源，在我國(guó)曾被當(dāng)作災(zāi)害加以防止；現(xiàn)在雨水已經(jīng)成為了緩解城市水資源緊張狀況的重要的可用水資源之一?，F(xiàn)代城市雨水的利用在我國(guó)起步較晚，尚處于初期發(fā)展階段，目前城市雨水利用還主要在缺水的地區(qū)進(jìn)行小型、局部的非標(biāo)準(zhǔn)性應(yīng)用，大中城市的雨水利用基本處于探索與研究階段，只有個(gè)別城市和地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入工程實(shí)施和推廣階段，但技術(shù)落后缺乏系統(tǒng)性，更缺少法律、法規(guī)保障體系。雨水作為一種極有價(jià)值的水資源在其他國(guó)家和地區(qū)已經(jīng)建立了適合其他地區(qū)的實(shí)施體系、評(píng)價(jià)方法和監(jiān)督管理機(jī)制，以及一系列的法律法規(guī)。其中發(fā)展較快的雨水利用技術(shù)已經(jīng)達(dá)到世界領(lǐng)先水平的德國(guó)和日本等國(guó)家，其城市雨水的資源化和收集利用已經(jīng)有了較長(zhǎng)的歷史并逐步進(jìn)入標(biāo)準(zhǔn)化和產(chǎn)業(yè)化的階段。
雨水在生產(chǎn)方面雖然有著許多的好處，但是，過(guò)多的雨水容易引發(fā)山洪的瀑發(fā)，沖毀房屋、莊稼、農(nóng)田等。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇三
爬山可以鍛煉腿部和臀部肌肉，主要對(duì)股二頭肌和臀大肌進(jìn)行高效鍛煉，可以減少大腿內(nèi)側(cè)脂肪及臀部贅肉，讓身型更挺拔健美，爬山過(guò)程中可以呼吸山里植物釋放的氧氣，大量的氧離子可以讓人心清氣爽，血氧含量增加，有利于肌肉運(yùn)動(dòng)，沿途的風(fēng)景也會(huì)讓人心曠神怡，遠(yuǎn)離城市的.喧囂，讓人心境平和，緩解壓力。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇四
天天爬山的好處一般是能夠提高人體免疫力，對(duì)心血管系統(tǒng)有一定好處，也有一定壞處，比如損傷膝關(guān)節(jié)、增加心臟負(fù)擔(dān)等。
天天爬山對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的好處，經(jīng)常爬山鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼以及肌肉都有很好的鍛煉作用，爬山可以使骨骼的血液循環(huán)得到改善，并且有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩衰老的好處，天天爬山能改善人體中樞系統(tǒng)的機(jī)能，從而使人精力充沛、動(dòng)作敏捷，還可以改善大腦的供血情況，爬山還具有理想的減肥作用，由于供氧充分，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，并且消耗量大，所以爬山具有減肥的效果。
天天爬山可能會(huì)對(duì)膝蓋有一定程度的損害，經(jīng)常爬山會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)受到摩擦，爬山也會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)心臟病的.發(fā)作，體格不好的人盡量不要天天爬山。
爬山前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，爬山前也要做好熱身活動(dòng)，可以做些伸展運(yùn)動(dòng)和慢跑，避免導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇五
美甲成為精致女性裝扮自己不可缺少的一部分，那么大家只是美甲都有什么好處和壞處嗎，下面一起去看看吧！
手是人的第二張臉，它向外界展示著個(gè)人的生活品味及修養(yǎng)風(fēng)度。若是傾國(guó)傾城貌，再配以纖纖削蔥指，估計(jì)眾生都將為之傾倒。對(duì)于一雙玉手，漂亮的指甲必不可少。而美甲則能夠滿足我們對(duì)美的.追求。
緊張的工作之后，疲憊不堪，此時(shí)去美美容、美美甲，不光可以容光煥發(fā)、增強(qiáng)自信，還能有效釋放壓力、緩解疲勞，對(duì)于心理健康是非常重要的。
美甲器具本應(yīng)該一客一用一消毒，然而即便是一些門(mén)面較大的美容院也很難做到。所以，偶爾會(huì)聽(tīng)說(shuō)一些因?yàn)槊兰锥腥臼职_、灰指甲、甲溝炎等疾病的事情。
有的劣質(zhì)指甲油中含有致癌物質(zhì)苯二甲酸酯，這種物質(zhì)會(huì)通過(guò)呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體，它們會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率。此外，由于指甲很容易吸收外界物質(zhì)，所以，長(zhǎng)期使用鉛、砷、汞、苯等重金屬超標(biāo)的指甲油很可能慢性中毒，甚至致癌。
對(duì)于美甲的好處與美甲的壞處，我們應(yīng)該辯證的看。不能因?yàn)槊兰椎暮锰幘筒活櫰湮：?，也不能因?yàn)槊兰椎膲奶幘蛯⑵淙P(pán)否定。美甲可以讓人更顯美麗，為什么不做呢?不過(guò)，美甲的時(shí)候一定要注意消毒，并使用優(yōu)質(zhì)的指甲油。
1、近期天氣嚴(yán)寒，甲油膠、底膠、封層等液體產(chǎn)品，可能會(huì)因?yàn)闇囟冗^(guò)低而出現(xiàn)凝結(jié)現(xiàn)象，導(dǎo)致涂抹困難或上色不均勻。可以在使用前將瓶體密封，再置于熱水中浸泡片刻，即可恢復(fù)正常使用。
2、甲油膠、底膠、封層在燈照之后，會(huì)有一層天然浮油出現(xiàn)，并非烤不干，燈照之后如果出現(xiàn)粘稠現(xiàn)象不用擔(dān)心，切不可用手觸摸，浮油是不會(huì)影響效果與持久度的，我們只需要在最后一步封層烤完之后，使用清潔片或者洗甲啫喱水順著一個(gè)方向擦洗一下，即可恢復(fù)光澤亮麗。
3、如果甲油膠出現(xiàn)脫落等問(wèn)題，那么請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：打磨時(shí)要充分，指甲邊緣也要打磨到位；打磨完畢要用粉塵刷清理干凈灰塵；涂指尖時(shí)要包邊；涂甲面時(shí)要與邊緣留0.5毫米左右的間隙；涂抹時(shí)要薄薄且均勻的上色；每一步都要燈照；甲油膠封層烤完后要擦洗。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇六
1.造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。
4.咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
5.咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過(guò)敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進(jìn))，失眠和心悸。
6.咖啡因還會(huì)降低婦女受孕的機(jī)會(huì)，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，阻緩胎兒的發(fā)育。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇七
如今，喝咖啡的人是越來(lái)越多，大街小巷咖啡店林立。那么咖啡的好處和壞處都有哪些呢?下面小編就為大家講講咖啡的好處和壞處吧!
咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。
咖啡樹(shù)是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來(lái)的，而咖啡豆就是指咖啡樹(shù)果實(shí)里面的果仁，再用適當(dāng)?shù)姆椒ê姹憾?，一杯?biāo)準(zhǔn)的咖啡品嘗起來(lái)的味道不應(yīng)該是苦澀的，一名合格的咖啡師在制作咖啡時(shí)會(huì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪M(jìn)行每一步操作，最后為客人呈上的咖啡在味覺(jué)上會(huì)呈現(xiàn)出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干凈度。
藍(lán)山咖啡是較受一般大眾歡迎的咖啡，產(chǎn)于中美洲牙買(mǎi)加、西印度群島，擁有香醇、苦中略帶甘甜、柔潤(rùn)順口的特性，而且稍微帶有酸味，能讓味覺(jué)感官更為靈敏，品嘗出其獨(dú)特的滋味，是為咖啡之極品。
盛產(chǎn)於印尼的蘇門(mén)達(dá)臘，當(dāng)?shù)氐奶厥獾刭|(zhì)與氣候培養(yǎng)出獨(dú)有的特性，具有相當(dāng)濃郁厚實(shí)的香醇風(fēng)味，并且?guī)в休^為明顯的苦味與碳燒味，苦、甘味更是特佳，風(fēng)韻獨(dú)具。
摩卡咖啡產(chǎn)於伊索比亞，此品種的豆子較小而香氣甚濃，擁有獨(dú)特的酸味和柑橘的清香氣息，更為芳香迷人，而且甘醇中帶有令人陶醉的豐潤(rùn)余味，獨(dú)特的香氣以及柔和的酸、甘味。
摩卡薄荷咖啡是出自於品質(zhì)較高的阿拉比卡種，而阿拉比卡也是臺(tái)灣咖啡的種類(lèi)之一，味道更為香醇濃烈而厚實(shí)，并且?guī)в休^為明顯的酸味，抓住許多喜愛(ài)這種特性的咖啡迷，也是德國(guó)人的最?lèi)?ài)。
是由曼特寧和藍(lán)山大多以1：1的比例混合而成，當(dāng)曼特寧的苦味遇上了藍(lán)山的微酸，兩者相互中和，香味更是香醇。
意大利濃縮咖啡加入高濃度的熱牛奶與泡沫鮮奶，保留淡淡的咖啡香氣與甘味，散發(fā)濃郁迷人的鮮奶香，入口滑潤(rùn)而順暢，是許多女生的最?lèi)?ài)。
將濃醇的意大利濃縮咖啡混合細(xì)致香鮮的泡沫鮮奶與香滑可口的巧克力粉，充分調(diào)和的柔順口感與迷人的香氣，加上優(yōu)雅的卡布奇諾咖啡裝飾，突顯個(gè)人品味。
在意大利濃縮咖啡中，不加鮮奶油、牛奶，只要在咖啡上添加兩大匙綿密細(xì)軟的奶泡，如此就是一杯瑪琪雅朵。
白咖啡是馬來(lái)西亞怡保地區(qū)的傳統(tǒng)特產(chǎn)，擁有約近百年的.歷史。老怡保白咖啡是以馬來(lái)西亞所產(chǎn)優(yōu)質(zhì)liberica咖啡豆為主，輔之以進(jìn)口的上乘arabica和robusta咖啡豆以及特級(jí)脫脂奶精、天然蔗糖等原料，經(jīng)中輕度低溫烘培及特殊工藝加工，大量去除咖啡因并避免了高溫碳烤方式所產(chǎn)生的焦苦與酸澀味，將咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低;同時(shí)又保留了咖啡原有的色澤、香味以及多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成份，不加入任何添加劑來(lái)加強(qiáng)味道。
沖溶后呈現(xiàn)奶金黃色，口味醇正、香濃適口，故名為白咖啡。在白咖啡眾多品牌中，"老怡保"牌白咖啡為其中的優(yōu)秀代表，并因其香濃醇厚的口感在廣大消費(fèi)者中深受好評(píng)!
咖啡的成分：
有特別強(qiáng)烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。由于它會(huì)促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過(guò)多會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒。
煮沸后的丹寧酸會(huì)分解成焦梧酸，所以沖泡過(guò)久的咖啡味道會(huì)變差。
是咖啡香氣主要來(lái)源，它是一種會(huì)散發(fā)出約四十種芳香物質(zhì)。
卡路里的主要來(lái)源，所占比例并不高?？Х饶┑牡鞍踪|(zhì)在煮咖啡時(shí)，多半不會(huì)溶出來(lái)，所以攝取到的有限。
咖啡生豆所含的糖分約8%，經(jīng)過(guò)烘焙后大部分糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成焦糖，使咖啡形成褐色，并與丹寧酸互相結(jié)合產(chǎn)生甜味。
生豆的纖維烘焙后會(huì)炭化，與焦糖互相結(jié)合便形成咖啡的色調(diào)。
其中最主要的是酸性脂肪及揮發(fā)性脂肪。
即脂肪中含有酸，其強(qiáng)弱會(huì)因咖啡種類(lèi)不同而異。
含有少量石灰、鐵質(zhì)、磷、碳酸鈉等。
1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué) 研 究 人 員 發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇八
瑜伽，源自古印度，是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一，瑜伽也是美的藝術(shù)，它貫穿著優(yōu)雅寧?kù)o的音樂(lè)享受、自由伸展的肢體享受、放浪形骸的精神享受…練習(xí)瑜伽，是全身心自由的過(guò)程。下面來(lái)一起了解下瑜伽的好處與壞處吧。
雕塑形體 瑜伽動(dòng)作講究姿態(tài)的平衡。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，你會(huì)明顯感覺(jué)自己的胸部線條更好了;臀部更翹了;手臂變細(xì)了;大腿、小腿多余肉肉也不見(jiàn)了;小蠻腰出來(lái)了…這些都不會(huì)只是想想的事，只是需要你能夠堅(jiān)持、動(dòng)作盡量規(guī)范。
緩解壓力 堅(jiān)持進(jìn)行瑜伽練習(xí)的人身、心、靈都會(huì)更加趨于平靜。這樣能夠促進(jìn)身體免疫系統(tǒng)的功能，也更能幫助身體排出以為壓力產(chǎn)生在身體內(nèi)的毒素。這樣就能很好地幫助練習(xí)者釋放壓力了。
消除緊張、疲勞 瑜伽練習(xí)過(guò)程中需要練習(xí)者能夠摒棄一切雜念，放松全身心，并且通過(guò)不少伸展全身的動(dòng)作，能夠有效幫助消除一天的緊張、疲勞感。
防治慢性病 慢性病不是一朝一夕就形成的，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)臟器官長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，日積月累就容易形成慢性病。瑜伽動(dòng)作能夠通過(guò)各種體位動(dòng)作，對(duì)內(nèi)臟進(jìn)行按摩，幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)，預(yù)防慢性疾病找上門(mén)。
塑造內(nèi)在美 瑜伽的獨(dú)特魅力不僅僅是它能夠給你帶來(lái)一個(gè)勻稱(chēng)完美的身材，還在于它是一門(mén)蘊(yùn)藏智慧的養(yǎng)生哲學(xué)。歲月在流逝，而紅顏終不老。瑜伽就是循著自然理法，將肉體與靈魂結(jié)合，并且動(dòng)過(guò)拉、伸、扭、擠等等動(dòng)作來(lái)加速全身血液循環(huán)，按摩身體內(nèi)臟，從身體內(nèi)部改善整個(gè)人體的健康狀況，這些可都是外在的美容護(hù)理無(wú)法辦到的。
脊椎軟骨退化、磨損 我們首先要明確的就是練瑜伽不是要你去挑戰(zhàn)自我。我們都知道，瑜伽中有很多高難度動(dòng)作。但是并不是所有人都適合去完成這樣的高難度動(dòng)作。反而不少人因?yàn)槊銖?qiáng)自己去完成，導(dǎo)致脊椎過(guò)度使用而受到損害，這樣是得不償失的。
男人因?yàn)椴幌衽四菢幼⒁庾约旱捏w形，30歲之后男人的肥胖比例很高，隨之帶來(lái)的疾病隱患很多，練習(xí)瑜伽對(duì)減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果，增加身體的柔韌性，可以幫助男人保持正常的體形。和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同的是，瑜伽是一個(gè)包容身體、大腦和精神的全面體系，通過(guò)體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個(gè)器官的生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。
瑜伽是一套從肉體到精神極其完備的修持方法，女性通過(guò)瑜伽的修煉，可以使之保持完美體形，調(diào)節(jié)心情，睿智聰慧，自信心增強(qiáng)。一個(gè)女性堅(jiān)持對(duì)瑜伽的體位法的長(zhǎng)期操練，可以使其胸部更加健美，曲線更加分明;可以使女性腰部柔軟有力;能夠避免女性臀肌下垂;減少身體多余脂肪，有效減肥;可以增加女性腿筋彈性，使女性的腿更加休長(zhǎng)美觀。
孕媽通過(guò)瑜伽的拉伸和練習(xí)，可以循序漸進(jìn)地增加肌肉的韌性、靈活度和耐力，不會(huì)給關(guān)節(jié)造成壓力，特別是隨著肚子的.增大和身體重心的轉(zhuǎn)移，孕婦瑜伽體位能夠幫你保持平衡，塑造良好的體態(tài)。同時(shí)，孕婦瑜伽能有效改善血液循環(huán)，減輕水滯留，增強(qiáng)骨盆肌肉，常見(jiàn)的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能夠得到緩解。孕婦瑜伽還能幫你更好地控制血壓，從而可能有效降低患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。
瑜伽不僅僅適合年輕人，也適合中老年人。瑜伽對(duì)中老年人的健身作用主要有以下幾個(gè)方面：首先，練習(xí)瑜伽能夠較好地幫助中老年人疏通筋骨、增強(qiáng)力量、增加肌肉彈性。其次，瑜伽的很多姿勢(shì)對(duì)中老年人的慢性病有輔助治療作用，如對(duì)高血壓、心臟病、心肺功能減弱，腸胃病、便秘、失眠頸椎病等都有效。
瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂，體式有助于改變一個(gè)人，擺脫僅對(duì)身體的覺(jué)知，而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意識(shí)。身體是你的廟宇，保持身體的純凈吧。因?yàn)殪`魂就居于其中。體式并不是指機(jī)械地?cái)[弄出某個(gè)姿勢(shì)，而是需要習(xí)練者不斷的琢磨，最終達(dá)到動(dòng)力與阻力之間的平衡。有覺(jué)知地，長(zhǎng)期不間斷地習(xí)練體式，將帶給你成功。你的身在過(guò)去，心在末來(lái)，在瑜伽中，你的身心同在當(dāng)下。通過(guò)有辨別地，覺(jué)知地習(xí)練經(jīng)典體式，將身心和意識(shí)融為一個(gè)和諧的整體。
讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始放松身心、解放靈魂、伸展肢體。塑造優(yōu)美體型，培養(yǎng)優(yōu)雅氣質(zhì)!
工作計(jì)劃的好處與壞處篇九
因?yàn)橄律揭活D一頓，膝蓋承受的壓力較大，容易造成半月板的磨損，因此，登山活動(dòng)要適量，特別是體形較胖、體重超標(biāo)者更要引起注意。
山上有植物覆蓋，植物在白天進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧氣;而晚上進(jìn)行呼吸作用，吸收氧氣，放出二氧化碳。經(jīng)過(guò)一夜的`呼吸作用，黎明時(shí)分正是山上二氧化碳濃度最高的時(shí)候，此時(shí)登山對(duì)人體是不利的!
最好在登山前進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐讲綗嵘磉\(yùn)動(dòng),不然會(huì)引起肌肉拉傷，骨頭拉傷等那就得不償失了。
為了你和家人的健康，建議大家平時(shí)要多到大自然中開(kāi)展戶外活動(dòng)，但登山活動(dòng)不建議過(guò)頻并應(yīng)量力而行，特別是肥胖和超重者則不建議登山鍛煉或上下樓梯過(guò)多。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十
3.爬山有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，
4.爬山有助于促進(jìn)新陳代謝，
5.爬山有助于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，
6.爬山鍛煉使人心曠神怡。
1.爬山會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)；
2.易誘發(fā)心臟病的'發(fā)作；
3.爬山也易損壞人的膝關(guān)節(jié)。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十一
1、養(yǎng)貓可以減少過(guò)敏和哮喘，從小跟貓咪生活在一起的孩子，免疫力會(huì)更強(qiáng)。而且養(yǎng)貓對(duì)于患有心臟病的老人來(lái)說(shuō)，可以降低血壓，減少心臟病的發(fā)病率。
2、養(yǎng)貓可以讓人的心情變好，減少了不少生活的壓力。當(dāng)壓力大的時(shí)候。擼一擼貓，可以緩解壓力，減輕焦慮。
3、養(yǎng)貓之后，相當(dāng)于多了一個(gè)陪伴。貓咪每天都會(huì)等你回家，在你獨(dú)自一人時(shí)，身邊有一只貓陪著你，你不會(huì)再孤單、寂寞了，也能夠防止人出現(xiàn)抑郁癥。
4、養(yǎng)貓后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)給冷漠的家里，多了幾分生氣。能夠增加生活樂(lè)趣，調(diào)節(jié)家庭氛圍，有一只小可愛(ài)在家里跑來(lái)跑去，不再無(wú)聊和枯燥，家里也多了一絲熱鬧。
5、養(yǎng)貓可以增加你的魅力，讓你變得更加有同情心和會(huì)照顧人。而且很多人表示，對(duì)于養(yǎng)貓的人更加有好感和更愿意接近。
1、養(yǎng)貓后，自由少了，不再能夠隨意出門(mén)，心里時(shí)時(shí)刻刻掛念著貓咪，不忍心讓貓咪孤零零地呆在家里面。
2、養(yǎng)貓后，多了一筆額外支出，意味著你花的錢(qián)多了。養(yǎng)貓后變得更加節(jié)儉，不舍得給自己買(mǎi)東西，但是只要貓咪能用的，就舍得。
3、貓咪是個(gè)夜行動(dòng)物，晚上可能會(huì)在家里的各個(gè)地方跑酷，影響寵主作息，也會(huì)吵會(huì)鬧，寵主要做好心理準(zhǔn)備。
4、不是所有貓咪都很乖巧聽(tīng)話的，有些貓也很調(diào)皮，它們會(huì)拆家搗蛋，咬人抓人，貓咪的行為是變幻莫測(cè)的。
5、貓咪不會(huì)任何時(shí)候都讓你抱，讓你摸，寵主要學(xué)會(huì)看臉色，有些貓咪性格比較高冷獨(dú)立，不喜歡被摸被抱，寵主要做好心理準(zhǔn)備。不知道自己會(huì)養(yǎng)到一只什么性格的貓。
如果想要跟貓咪關(guān)系更親近，就要學(xué)會(huì)跟貓咪相處互動(dòng)，可以適當(dāng)用些零食做輔助，能夠讓貓咪依賴(lài)你，推薦這款“妙修凍干雞肉?！?，純?nèi)庵谱?，高蛋白，可以給貓咪磨牙解饞，還能增肥發(fā)腮。是營(yíng)養(yǎng)美味的貓零食。
貓糧：這個(gè)不用多說(shuō)，就是貓的飯和菜。寵物糧都是根據(jù)寵物的日常營(yíng)養(yǎng)所需而專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)，覆蓋全面。如果每天只喂貓吃雞肉、魚(yú)肉肯定是不行的。
貓用羊奶粉：如果是3個(gè)月內(nèi)小貓可以喂奶粉，到2個(gè)多月就可以奶粉泡貓糧逐漸過(guò)渡了。3個(gè)月以上的貓可以不用喂。
貓碗：喝水裝糧用。材質(zhì)上盡量選擇陶瓷、玻璃碗，降低細(xì)菌滋生。專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)的貓碗都會(huì)抬高一截或者有碗架，目的為保護(hù)貓咪頸椎，而比較小的貓咪太高的碗不一定吃得到，這個(gè)要注意。
貓砂：貓砂種類(lèi)比較多，購(gòu)買(mǎi)量最大的是膨潤(rùn)土和豆腐貓砂。此外還有水晶砂、松木砂、紙砂、粟米砂等等。有的貓咪不喜歡貓砂的香味，可以先買(mǎi)無(wú)香款，再慢慢找到更適合自己和貓貓的貓砂。
貓砂盆：貓砂盆分為封閉式和開(kāi)放式兩種。開(kāi)放式容易帶出貓砂，一般籠養(yǎng)用。封閉式帶出的貓砂會(huì)更少。一般買(mǎi)貓砂盆都會(huì)配有貓砂鏟，前期可以不用買(mǎi)。
貓抓板：給貓咪磨爪用。極大減少家具被抓的可能性!一般都是瓦楞紙材質(zhì)，肯定會(huì)掉紙屑的，定期翻轉(zhuǎn)清理。貓抓板如果要我推薦一款，一定是這個(gè)圓餅狀的，貓還經(jīng)常拿來(lái)睡覺(jué)!
養(yǎng)貓一個(gè)月要花多少錢(qián)?沒(méi)有固定答案，因?yàn)樨埣Z的價(jià)格以及貓是否生病還有的品種都會(huì)影響費(fèi)用的支出，想了解養(yǎng)貓一個(gè)月要花多少錢(qián)，可以參考下面對(duì)養(yǎng)貓費(fèi)用支出的具體介紹。購(gòu)買(mǎi)貓糧的花費(fèi)就是養(yǎng)貓每個(gè)月最重要的費(fèi)用支出，因?yàn)樨埫刻於家载埣Z，但貓糧要花多少錢(qián)要看養(yǎng)貓者的承受能力，看看給他購(gòu)買(mǎi)什么價(jià)位的貓糧。
養(yǎng)貓為什么不能點(diǎn)蚊香?
最好不要點(diǎn)蚊香，蚊香的主要成分是菊酯類(lèi)物質(zhì)。貓咪在吸入這種藥物后，身體不能代謝，堆積在肝臟，如果攝入量過(guò)多，會(huì)引起器官衰竭，出現(xiàn)中毒、神經(jīng)癥狀，如流涎、走路不穩(wěn)、抽搐、嘔吐等癥狀。因此，如果家中有貓咪，主人最好不要使用這類(lèi)滅蚊物品。
需要注意以下幾個(gè)方面：首先，要把家中危險(xiǎn)的物品或者易碎物品放置在貓咪夠不到的地方，并且時(shí)刻要將洗衣機(jī)、冰箱、微波爐、烤箱的門(mén)關(guān)好，并且在窗戶處安裝護(hù)欄以及紗窗，開(kāi)窗戶時(shí)立即關(guān)好紗窗。
其次，不要在貓咪活動(dòng)的區(qū)域種植對(duì)貓咪有毒的植物，如杜鵑花、秋水仙、百合花、萬(wàn)年青、常春藤、繡球花等。
再者，定時(shí)給家中通風(fēng)消毒處理，不僅對(duì)貓咪有好處，對(duì)主人也有好處，避免細(xì)菌、病毒以及寄生蟲(chóng)的傳播感染。
最后，貓咪的消化系統(tǒng)和人類(lèi)有些許的差別，很多人類(lèi)的食物不能給貓咪，如牛奶、各種調(diào)味料等，盡量以貓糧為主食。
寵物貓需要按照程序打防疫針，第一年需要注射三針聯(lián)合疫苗，可預(yù)防貓瘟病毒、貓鼻支病毒、貓杯狀病毒等傳染病，每針間隔21到28天左右。在寵物貓三月齡以上可注射一針預(yù)防狂犬病毒的疫苗。之后每一年需要給寵物貓注射一針聯(lián)合疫苗和一針狂犬疫苗。在給寵物貓注射疫苗前，需要檢查寵物貓的身體有無(wú)異常癥狀，如有異常需要立即進(jìn)行治療，同時(shí)延長(zhǎng)注射疫苗的時(shí)間。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十二
爬山屬于一種高強(qiáng)度有氧活動(dòng)，對(duì)身體是有好處的?？梢蕴岣咝募〉氖湛s能力和肺活量，還能夠加速血液循環(huán)和促進(jìn)有毒物質(zhì)排出，而且在平時(shí)生活中長(zhǎng)期爬山還可以陶冶情操、開(kāi)闊視野，同時(shí)還可以提高自身免疫力。
但是爬山對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)重的'影響很大，尤其是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，特別是爬山時(shí)的上下和劇烈彈跳，都有可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損造成傷害。
因此在生活中爬山，要根據(jù)自身的體質(zhì)量力而為。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十三
風(fēng)是一種自然能源，它能促使干冷和暖濕空氣發(fā)生交換。很早以前，人類(lèi)就學(xué)會(huì)制造風(fēng)車(chē)，借風(fēng)力吹動(dòng)風(fēng)車(chē)來(lái)抽水和加工糧食，此刻人們還利用風(fēng)車(chē)來(lái)發(fā)電。
墨西哥灣暖流的構(gòu)成就是“風(fēng)”的杰作。在暖流的影響下，加拿大東海岸，冬天冷到—20°c而與此緯度相同的歐洲西北部溫度卻在0°c以上，沿岸的海水常年不凍。
我國(guó)多數(shù)地區(qū)受季風(fēng)影響，夏季風(fēng)使沿海地區(qū)雨量豐富。加上溫度高、日照充足，使農(nóng)作物和動(dòng)植物都能良好地生長(zhǎng)。夏季風(fēng)還深入到大陸內(nèi)部。使那里不致成為浩瀚的沙漠，大部地區(qū)仍然是農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的好地方。
風(fēng)能使大范圍的熱量和水汽混合、均衡，調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度；能把云雨送到遙遠(yuǎn)的地方，使地球上的水分循環(huán)得以完成。
風(fēng)能傳播花粉還能將有些植物的種子吹送到遠(yuǎn)方，讓它們?cè)谛碌沫h(huán)境里生長(zhǎng)發(fā)育。
但風(fēng)也經(jīng)常給人類(lèi)帶來(lái)災(zāi)害，暴風(fēng)、臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)會(huì)使農(nóng)田淹沒(méi)、房屋倒塌、水電中斷。龍卷風(fēng)能摧毀大面積建筑物，所過(guò)之處一片狼藉。
并且風(fēng)還會(huì)帶起沙塵，構(gòu)成沙塵暴，危害人體，還會(huì)帶動(dòng)沙漠移動(dòng)造成荒漠。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十四
灰塵多或有砂礫的場(chǎng)地及凹凸不平的水泥地應(yīng)避免，最好選擇鋪木板的室內(nèi)體育館或具彈性的pu場(chǎng)地、軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥士地的場(chǎng)地以免損傷關(guān)節(jié)，引起腦部震蕩。
繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。
跳繩時(shí)，最好穿運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，這樣活動(dòng)起來(lái)會(huì)使你感到輕松舒適，也比較不會(huì)受傷。
跳繩之前最好活動(dòng)一下全身，尤其是相關(guān)的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開(kāi)始跳繩后，速度由慢到快、循序漸進(jìn)。
跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢(shì)。跳時(shí)，呼吸要自然有節(jié)奏。
開(kāi)始練習(xí)跳繩時(shí)，動(dòng)作要慢到快，由易到難。先學(xué)單人跳繩的各種動(dòng)作，然后再學(xué)較復(fù)雜的多人跳或團(tuán)體跳繩動(dòng)作。
跳繩的時(shí)間，一般不受任何限制，但要避免引起身體不適，飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)不要跳繩。學(xué)校學(xué)生可利用課間操或下課時(shí)間或課外活動(dòng)時(shí)間練習(xí)。
跳繩并不是最好的減肥方法，而是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行的整體訓(xùn)練。胖人在跳健身操的時(shí)候，不會(huì)讓他們每次跳躍運(yùn)動(dòng)超過(guò)8個(gè)八拍（就是64下），而一次跳幾千次的跳繩，對(duì)膝蓋損傷太大了。如果腳部、膝蓋、腰部受過(guò)傷是最不適合這種運(yùn)動(dòng)的。相對(duì)而言，走路、慢跑和游泳更加安全。
跳繩的時(shí)候，一定要穿能夠減震的鞋、能夠保護(hù)腳踝的.鞋。穿拖鞋、穿跳舞鞋都非常危險(xiǎn)。得買(mǎi)正規(guī)的、有保護(hù)腳踝和腳掌功能的運(yùn)動(dòng)鞋。
大腿不會(huì)因?yàn)樘K變粗，這個(gè)強(qiáng)度還沒(méi)那么高，跳繩會(huì)使腿部肌肉線條流暢。另外，這個(gè)活動(dòng)事實(shí)上對(duì)減肥的幫助并不大，而是增強(qiáng)心肺功能。
跳完之后，一定要做拉伸運(yùn)動(dòng)。比如伸展小腿：一只腳踩在臺(tái)階上，另一只腳的一半搭在臺(tái)階上，腳后跟懸空向下用力震顫。兩只腳交替做這個(gè)動(dòng)作。這樣能夠美化腿部線條，還能緩解肌肉疼。
跳繩不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，只要穿緊身的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣就可以，但是不要穿帶有鋼圈、墊子的那種內(nèi)衣。
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工作計(jì)劃的好處與壞處篇十五
跳繩是一項(xiàng)很有效的有氧減肥運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跳繩不僅可以強(qiáng)身健體，還能充分燃燒身上的脂肪，達(dá)到一個(gè)減重的目的！跳繩有很多好處：
1、跳繩是對(duì)付肥胖、預(yù)防血脂異常、高血壓最切實(shí)可行的方式，也是一個(gè)很好的鍛煉耐力的有氧代謝運(yùn)動(dòng)。特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)女性尤為適宜。從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂是一項(xiàng)耗時(shí)少、耗能大的.有氧運(yùn)動(dòng)。
2、跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。經(jīng)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家研究，跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。
3、跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動(dòng)作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。
4、跳繩能增進(jìn)人體的器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開(kāi)發(fā)智力，豐富生活，提高整體素質(zhì)。
5、跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。
6、研究證實(shí)，跳繩是全身運(yùn)動(dòng)，人體各個(gè)器官和肌肉以及神經(jīng)系統(tǒng)同時(shí)受到鍛煉和發(fā)展，所以長(zhǎng)期跳繩可以防止胃病，如肥胖、失眠、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等癥狀。
7、同時(shí)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，跳繩訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時(shí)可培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。
9、對(duì)哺乳期和絕經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，跳繩還兼有放松情緒的積極作用，因而也有利于女性的心理健康。
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工作計(jì)劃的好處與壞處篇十六
2、風(fēng)能發(fā)電，主要利用風(fēng)能發(fā)電機(jī)發(fā)電；
3、風(fēng)在農(nóng)業(yè)中隊(duì)改善農(nóng)田環(huán)境起著重要作用。
1、風(fēng)能帶來(lái)災(zāi)害，比如臺(tái)風(fēng)、龍卷風(fēng)等，使農(nóng)田淹沒(méi)、房屋倒塌；
2、它能傳播病原體，蔓延植物病害作物倒落等；
3、風(fēng)能導(dǎo)致土地沙漠化。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十七
“彈簧跳”：想象一下你就是一根單腿彈簧，雙腳并攏，前腳掌站立。甩動(dòng)一次跳躍一次。
雙跳：甩動(dòng)一次連跳兩次，每次甩繩的周期比“彈簧跳”稍長(zhǎng)一些。這一動(dòng)作節(jié)奏感明顯，比上一組動(dòng)作相對(duì)輕松，可以讓你在緊張的“彈簧跳”后得以調(diào)整一下自己的呼吸。
“鈴跳”：由“彈簧跳”演化出來(lái)的一種跳法。雙腿并攏，在第一個(gè)周期里擺繩先向前跳出一步，在第二個(gè)周期里再向后跳回一步，如此循環(huán)往復(fù)。
橫向分腿跨跳：由“彈簧跳”動(dòng)作開(kāi)始，然后雙腿在空中橫向分開(kāi)落回地面，在下一次擺繩周期中，雙腿跳起后在空中并攏落回地面。如此循環(huán)往復(fù)。
“漫步跳”：每個(gè)擺繩周期中用一只腳有節(jié)奏地蹬地跳躍，輪流進(jìn)行。抬起的一條腿膝關(guān)節(jié)上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。
“高抬腿”：動(dòng)作要領(lǐng)與“漫步跳”基本相同，最主要的區(qū)別在于膝關(guān)節(jié)要抬高到與腰部相同的'高度，同時(shí)軀干保持正直。這一動(dòng)作對(duì)于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好處。
“拳擊步”：重心前后移動(dòng)，兩腿輪流小幅度前踢使腳抬離地面，在一個(gè)擺繩周期中每條腿單腳跳躍1-2次。這個(gè)動(dòng)作幅度雖小，效率卻很高，對(duì)耐力是一個(gè)極大的考驗(yàn)，同時(shí)也是個(gè)很好的提高。
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工作計(jì)劃的好處與壞處篇十八
風(fēng)能促使干冷和暖濕空氣發(fā)生交換，風(fēng)是一種自然能源，很早以前，人類(lèi)就學(xué)會(huì)制造風(fēng)車(chē)，借風(fēng)力吹動(dòng)風(fēng)車(chē)來(lái)抽水和加工糧食，此刻人們還利用風(fēng)車(chē)來(lái)發(fā)電。
帆船的行駛也是靠風(fēng)力的推動(dòng)。風(fēng)在日常生活中的作用很多，但風(fēng)也經(jīng)常給人類(lèi)帶來(lái)災(zāi)害。暴風(fēng)、臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)會(huì)使農(nóng)田淹沒(méi)、房屋倒塌、水電中斷。龍卷風(fēng)會(huì)使汽車(chē)、人類(lèi)、房屋等等消失的無(wú)影無(wú)蹤。
風(fēng)在自然界里做了許多工作。風(fēng)能使大范圍的熱量和水汽混合、均衡，調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度；能把云雨送到遙遠(yuǎn)的地方，使地球上的水分循環(huán)得以完成。
東北信風(fēng)在大西洋接近赤道一帶，激起了強(qiáng)有力的海水流動(dòng)，風(fēng)把很多的海水驅(qū)向北美洲海岸，海水流到墨西哥灣以后，在那里開(kāi)始弧形地沿著北美洲海岸的流動(dòng)，而后穿過(guò)美國(guó)佛羅里達(dá)及古巴間的狹窄的海峽，再向廣大的洋面流去。它與安的列斯島的洋流會(huì)合以后，構(gòu)成了世界上最強(qiáng)有力的海水流—“墨西哥灣暖流”。暖流將南方的溫暖帶到了歐洲西北部。與此緯度相同的加拿大東海岸，冬天冷到—20°c；但那里的溫度卻在0°c以上，沿岸的海水常年不凍。加拿大群島上長(zhǎng)的是耐寒的苔原，歐洲西北部則長(zhǎng)有茂密的針葉林。有人估計(jì)，這股暖流每年給那里每一米長(zhǎng)的海岸帶來(lái)的熱量，等于燃燒六萬(wàn)噸煤所產(chǎn)生的熱量，這是多么巨大的天然的“暖氣設(shè)備”?。?BR> 歐洲西北部溫和的氣候，主要由墨西哥灣暖流造成的。而西歐溫暖的氣候，也大大地依靠著不時(shí)地從海洋吹來(lái)的西南風(fēng)，這種風(fēng)帶來(lái)了溫暖和潮濕的空氣。在北太平洋，東北信風(fēng)吹刮海水向西流（北赤道海流），由于西岸陸地的阻擋，它轉(zhuǎn)向南、北。向北的這支從我國(guó)臺(tái)灣省東面進(jìn)入東海，再向東北方向流去，然后從日本九州南面流出東海。這支海流比周?chē)暮Ｋ疁嘏伾{(lán)黑，稱(chēng)為黑潮暖流。黑潮暖流有一個(gè)小小的分支沿黃海向西北方向流去，直指渤海海峽，我們叫它黃海暖流。它能穿過(guò)渤海海峽到達(dá)秦皇島的沿岸一帶，送去了很多的熱量，這是那里冬季海水不結(jié)冰的一個(gè)重要原因。黑潮暖流的另一支直抵日本近海，足使那里的海水溫暖起來(lái)，冬季的水溫要比同緯度的太平洋東岸高出10°c左右。
印度洋的季風(fēng)支配著印度半島的全部農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。在冬季（12月中旬到5月底），那里吹干燥的東北風(fēng)—冬季季風(fēng)，造成了干燥、明朗的天氣。從6月起，夏季風(fēng)開(kāi)始，風(fēng)從海洋吹來(lái)，是潮濕的西南風(fēng)。全印度都發(fā)生了大雨，全國(guó)的農(nóng)業(yè)收成都是與這種雨相關(guān)聯(lián)的。如果某年“季風(fēng)雨”比常年開(kāi)始得比較遲些或者結(jié)束得比較早些，則荒年和饑謹(jǐn)將不可避免。
我國(guó)多數(shù)地方受季風(fēng)影響。夏季從海洋上吹來(lái)的暖濕氣流，帶來(lái)了豐富的雨量，加上溫度高、日照充足，使農(nóng)作物和動(dòng)植物都能良好地生長(zhǎng)。夏季風(fēng)還深入到大陸內(nèi)部。使那里不致成為浩瀚的沙漠，大部地區(qū)仍然是農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的好地方?？墒?，由于每年夏季風(fēng)強(qiáng)弱的不一樣，也總有一些地方發(fā)生水旱災(zāi)害。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十九
1、風(fēng)可傳播植物花粉、種子，幫忙植物授粉和繁殖。比如最常見(jiàn)的例子是蒲公英的種子就是靠風(fēng)來(lái)傳播的。
2、風(fēng)能是分布廣泛、用之不竭的能源。利用風(fēng)能發(fā)電，能夠減少了化石能源的利用，保護(hù)了環(huán)境。
3、風(fēng)在農(nóng)業(yè)中對(duì)改善農(nóng)田環(huán)境起著重要作用。
風(fēng)將空氣中的二氧化碳、氧氣、熱量等進(jìn)行輸送和交換，為農(nóng)作物的成長(zhǎng)創(chuàng)造了條件。風(fēng)是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的環(huán)境因子之一。風(fēng)速適度對(duì)改善農(nóng)田環(huán)境條件起著重要作用。
近地層熱量交換、農(nóng)田蒸散和空氣中的二氧化碳、氧氣等輸送過(guò)程隨著風(fēng)速的增大而加快或加強(qiáng)。風(fēng)可傳播植物花粉、種子，幫忙植物授粉和繁殖。風(fēng)能是分布廣泛、用之不竭的能源。中國(guó)盛行季風(fēng)，對(duì)作物生長(zhǎng)有利。
在內(nèi)蒙古高原、東北高原、東南沿海以及內(nèi)陸高山，都具有豐富的風(fēng)能資源可作為能源開(kāi)發(fā)利用。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇一
更好的掌握自己的命運(yùn)。
不聽(tīng)命于他人。
按自己的節(jié)奏工作歡迎。
因出色的工作贏得尊重、威望和利潤(rùn)。
感受創(chuàng)造以及為社區(qū)和國(guó)家作貢獻(xiàn)樂(lè)趣。
拿自己的`積蓄去冒險(xiǎn)。
不分晝夜地長(zhǎng)時(shí)間工作。
無(wú)法度假，生病也得不到休息。
失去穩(wěn)定的工資收入。
為發(fā)工資和債務(wù)擔(dān)憂，甚至拿不到自己的那份工資。
不得不做自己不喜歡的事情，如清潔、歸檔、采購(gòu)等。
無(wú)暇和家人與朋友呆在一起。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇二
“雨水是大海的嘆息，是天空的淚水，是田野的微笑。”它不但澆灌了禾苗，蕩滌了灰塵，也侵潤(rùn)了股金中外文人墨客多那情的心。
自古以來(lái)，人們說(shuō)起雨水時(shí)，心情總是極為復(fù)雜的。在干旱少雨的時(shí)候，它是人們熱切期盼的天時(shí)，希望它能如期而至；在淫雨霏霏的時(shí)候，它又成了造成洪澇災(zāi)害的罪魁禍?zhǔn)?，人們怕它泛濫成災(zāi)，沖毀橋梁、農(nóng)田、房屋等，所以就壘壩筑堤。
雨水作為一種非傳統(tǒng)水源，在我國(guó)曾被當(dāng)作災(zāi)害加以防止；現(xiàn)在雨水已經(jīng)成為了緩解城市水資源緊張狀況的重要的可用水資源之一?，F(xiàn)代城市雨水的利用在我國(guó)起步較晚，尚處于初期發(fā)展階段，目前城市雨水利用還主要在缺水的地區(qū)進(jìn)行小型、局部的非標(biāo)準(zhǔn)性應(yīng)用，大中城市的雨水利用基本處于探索與研究階段，只有個(gè)別城市和地區(qū)已經(jīng)進(jìn)入工程實(shí)施和推廣階段，但技術(shù)落后缺乏系統(tǒng)性，更缺少法律、法規(guī)保障體系。雨水作為一種極有價(jià)值的水資源在其他國(guó)家和地區(qū)已經(jīng)建立了適合其他地區(qū)的實(shí)施體系、評(píng)價(jià)方法和監(jiān)督管理機(jī)制，以及一系列的法律法規(guī)。其中發(fā)展較快的雨水利用技術(shù)已經(jīng)達(dá)到世界領(lǐng)先水平的德國(guó)和日本等國(guó)家，其城市雨水的資源化和收集利用已經(jīng)有了較長(zhǎng)的歷史并逐步進(jìn)入標(biāo)準(zhǔn)化和產(chǎn)業(yè)化的階段。
雨水在生產(chǎn)方面雖然有著許多的好處，但是，過(guò)多的雨水容易引發(fā)山洪的瀑發(fā)，沖毀房屋、莊稼、農(nóng)田等。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇三
爬山可以鍛煉腿部和臀部肌肉，主要對(duì)股二頭肌和臀大肌進(jìn)行高效鍛煉，可以減少大腿內(nèi)側(cè)脂肪及臀部贅肉，讓身型更挺拔健美，爬山過(guò)程中可以呼吸山里植物釋放的氧氣，大量的氧離子可以讓人心清氣爽，血氧含量增加，有利于肌肉運(yùn)動(dòng)，沿途的風(fēng)景也會(huì)讓人心曠神怡，遠(yuǎn)離城市的.喧囂，讓人心境平和，緩解壓力。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇四
天天爬山的好處一般是能夠提高人體免疫力，對(duì)心血管系統(tǒng)有一定好處，也有一定壞處，比如損傷膝關(guān)節(jié)、增加心臟負(fù)擔(dān)等。
天天爬山對(duì)心血管系統(tǒng)有一定的好處，經(jīng)常爬山鍛煉，對(duì)關(guān)節(jié)、骨骼以及肌肉都有很好的鍛煉作用，爬山可以使骨骼的血液循環(huán)得到改善，并且有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松，延緩衰老的好處，天天爬山能改善人體中樞系統(tǒng)的機(jī)能，從而使人精力充沛、動(dòng)作敏捷，還可以改善大腦的供血情況，爬山還具有理想的減肥作用，由于供氧充分，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，并且消耗量大，所以爬山具有減肥的效果。
天天爬山可能會(huì)對(duì)膝蓋有一定程度的損害，經(jīng)常爬山會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)受到摩擦，爬山也會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，從而誘發(fā)心臟病的.發(fā)作，體格不好的人盡量不要天天爬山。
爬山前應(yīng)做好充分的準(zhǔn)備，爬山前也要做好熱身活動(dòng)，可以做些伸展運(yùn)動(dòng)和慢跑，避免導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇五
美甲成為精致女性裝扮自己不可缺少的一部分，那么大家只是美甲都有什么好處和壞處嗎，下面一起去看看吧！
手是人的第二張臉，它向外界展示著個(gè)人的生活品味及修養(yǎng)風(fēng)度。若是傾國(guó)傾城貌，再配以纖纖削蔥指，估計(jì)眾生都將為之傾倒。對(duì)于一雙玉手，漂亮的指甲必不可少。而美甲則能夠滿足我們對(duì)美的.追求。
緊張的工作之后，疲憊不堪，此時(shí)去美美容、美美甲，不光可以容光煥發(fā)、增強(qiáng)自信，還能有效釋放壓力、緩解疲勞，對(duì)于心理健康是非常重要的。
美甲器具本應(yīng)該一客一用一消毒，然而即便是一些門(mén)面較大的美容院也很難做到。所以，偶爾會(huì)聽(tīng)說(shuō)一些因?yàn)槊兰锥腥臼职_、灰指甲、甲溝炎等疾病的事情。
有的劣質(zhì)指甲油中含有致癌物質(zhì)苯二甲酸酯，這種物質(zhì)會(huì)通過(guò)呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體，它們會(huì)增加女性患乳腺癌的幾率。此外，由于指甲很容易吸收外界物質(zhì)，所以，長(zhǎng)期使用鉛、砷、汞、苯等重金屬超標(biāo)的指甲油很可能慢性中毒，甚至致癌。
對(duì)于美甲的好處與美甲的壞處，我們應(yīng)該辯證的看。不能因?yàn)槊兰椎暮锰幘筒活櫰湮：?，也不能因?yàn)槊兰椎膲奶幘蛯⑵淙P(pán)否定。美甲可以讓人更顯美麗，為什么不做呢?不過(guò)，美甲的時(shí)候一定要注意消毒，并使用優(yōu)質(zhì)的指甲油。
1、近期天氣嚴(yán)寒，甲油膠、底膠、封層等液體產(chǎn)品，可能會(huì)因?yàn)闇囟冗^(guò)低而出現(xiàn)凝結(jié)現(xiàn)象，導(dǎo)致涂抹困難或上色不均勻。可以在使用前將瓶體密封，再置于熱水中浸泡片刻，即可恢復(fù)正常使用。
2、甲油膠、底膠、封層在燈照之后，會(huì)有一層天然浮油出現(xiàn)，并非烤不干，燈照之后如果出現(xiàn)粘稠現(xiàn)象不用擔(dān)心，切不可用手觸摸，浮油是不會(huì)影響效果與持久度的，我們只需要在最后一步封層烤完之后，使用清潔片或者洗甲啫喱水順著一個(gè)方向擦洗一下，即可恢復(fù)光澤亮麗。
3、如果甲油膠出現(xiàn)脫落等問(wèn)題，那么請(qǐng)注意以下幾點(diǎn)：打磨時(shí)要充分，指甲邊緣也要打磨到位；打磨完畢要用粉塵刷清理干凈灰塵；涂指尖時(shí)要包邊；涂甲面時(shí)要與邊緣留0.5毫米左右的間隙；涂抹時(shí)要薄薄且均勻的上色；每一步都要燈照；甲油膠封層烤完后要擦洗。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇六
1.造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化。
2.咖啡可導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。
3.誘發(fā)骨質(zhì)疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡，容易造成骨質(zhì)流失，對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響。
4.咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會(huì)導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。
5.咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過(guò)敏，易怒，焦慮，震顫，肌肉抽搐(反射亢進(jìn))，失眠和心悸。
6.咖啡因還會(huì)降低婦女受孕的機(jī)會(huì)，增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，阻緩胎兒的發(fā)育。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇七
如今，喝咖啡的人是越來(lái)越多，大街小巷咖啡店林立。那么咖啡的好處和壞處都有哪些呢?下面小編就為大家講講咖啡的好處和壞處吧!
咖啡是用經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作出來(lái)的飲料，與可可、茶同為流行于世界的主要飲品。
咖啡樹(shù)是屬茜草科常綠小喬木，日常飲用的咖啡是用咖啡豆配合各種不同的烹煮器具制作出來(lái)的，而咖啡豆就是指咖啡樹(shù)果實(shí)里面的果仁，再用適當(dāng)?shù)姆椒ê姹憾?，一杯?biāo)準(zhǔn)的咖啡品嘗起來(lái)的味道不應(yīng)該是苦澀的，一名合格的咖啡師在制作咖啡時(shí)會(huì)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪M(jìn)行每一步操作，最后為客人呈上的咖啡在味覺(jué)上會(huì)呈現(xiàn)出不同程度的甜度、酸度、醇厚度或是干凈度。
藍(lán)山咖啡是較受一般大眾歡迎的咖啡，產(chǎn)于中美洲牙買(mǎi)加、西印度群島，擁有香醇、苦中略帶甘甜、柔潤(rùn)順口的特性，而且稍微帶有酸味，能讓味覺(jué)感官更為靈敏，品嘗出其獨(dú)特的滋味，是為咖啡之極品。
盛產(chǎn)於印尼的蘇門(mén)達(dá)臘，當(dāng)?shù)氐奶厥獾刭|(zhì)與氣候培養(yǎng)出獨(dú)有的特性，具有相當(dāng)濃郁厚實(shí)的香醇風(fēng)味，并且?guī)в休^為明顯的苦味與碳燒味，苦、甘味更是特佳，風(fēng)韻獨(dú)具。
摩卡咖啡產(chǎn)於伊索比亞，此品種的豆子較小而香氣甚濃，擁有獨(dú)特的酸味和柑橘的清香氣息，更為芳香迷人，而且甘醇中帶有令人陶醉的豐潤(rùn)余味，獨(dú)特的香氣以及柔和的酸、甘味。
摩卡薄荷咖啡是出自於品質(zhì)較高的阿拉比卡種，而阿拉比卡也是臺(tái)灣咖啡的種類(lèi)之一，味道更為香醇濃烈而厚實(shí)，并且?guī)в休^為明顯的酸味，抓住許多喜愛(ài)這種特性的咖啡迷，也是德國(guó)人的最?lèi)?ài)。
是由曼特寧和藍(lán)山大多以1：1的比例混合而成，當(dāng)曼特寧的苦味遇上了藍(lán)山的微酸，兩者相互中和，香味更是香醇。
意大利濃縮咖啡加入高濃度的熱牛奶與泡沫鮮奶，保留淡淡的咖啡香氣與甘味，散發(fā)濃郁迷人的鮮奶香，入口滑潤(rùn)而順暢，是許多女生的最?lèi)?ài)。
將濃醇的意大利濃縮咖啡混合細(xì)致香鮮的泡沫鮮奶與香滑可口的巧克力粉，充分調(diào)和的柔順口感與迷人的香氣，加上優(yōu)雅的卡布奇諾咖啡裝飾，突顯個(gè)人品味。
在意大利濃縮咖啡中，不加鮮奶油、牛奶，只要在咖啡上添加兩大匙綿密細(xì)軟的奶泡，如此就是一杯瑪琪雅朵。
白咖啡是馬來(lái)西亞怡保地區(qū)的傳統(tǒng)特產(chǎn)，擁有約近百年的.歷史。老怡保白咖啡是以馬來(lái)西亞所產(chǎn)優(yōu)質(zhì)liberica咖啡豆為主，輔之以進(jìn)口的上乘arabica和robusta咖啡豆以及特級(jí)脫脂奶精、天然蔗糖等原料，經(jīng)中輕度低溫烘培及特殊工藝加工，大量去除咖啡因并避免了高溫碳烤方式所產(chǎn)生的焦苦與酸澀味，將咖啡的苦酸味、咖啡因含量降到最低;同時(shí)又保留了咖啡原有的色澤、香味以及多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成份，不加入任何添加劑來(lái)加強(qiáng)味道。
沖溶后呈現(xiàn)奶金黃色，口味醇正、香濃適口，故名為白咖啡。在白咖啡眾多品牌中，"老怡保"牌白咖啡為其中的優(yōu)秀代表，并因其香濃醇厚的口感在廣大消費(fèi)者中深受好評(píng)!
咖啡的成分：
有特別強(qiáng)烈的苦味，刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)、心臟和呼吸系統(tǒng)。適量的咖啡因亦可減輕肌肉疲勞，促進(jìn)消化液分泌。由于它會(huì)促進(jìn)腎臟機(jī)能，有利尿作用，幫助體內(nèi)將多余的鈉離子排出體外。但攝取過(guò)多會(huì)導(dǎo)致咖啡因中毒。
煮沸后的丹寧酸會(huì)分解成焦梧酸，所以沖泡過(guò)久的咖啡味道會(huì)變差。
是咖啡香氣主要來(lái)源，它是一種會(huì)散發(fā)出約四十種芳香物質(zhì)。
卡路里的主要來(lái)源，所占比例并不高?？Х饶┑牡鞍踪|(zhì)在煮咖啡時(shí)，多半不會(huì)溶出來(lái)，所以攝取到的有限。
咖啡生豆所含的糖分約8%，經(jīng)過(guò)烘焙后大部分糖分會(huì)轉(zhuǎn)化成焦糖，使咖啡形成褐色，并與丹寧酸互相結(jié)合產(chǎn)生甜味。
生豆的纖維烘焙后會(huì)炭化，與焦糖互相結(jié)合便形成咖啡的色調(diào)。
其中最主要的是酸性脂肪及揮發(fā)性脂肪。
即脂肪中含有酸，其強(qiáng)弱會(huì)因咖啡種類(lèi)不同而異。
含有少量石灰、鐵質(zhì)、磷、碳酸鈉等。
1.咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分?？Х鹊臒焿A酸含有維他命b，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
2.咖啡對(duì)皮膚有益處?？Х瓤梢源龠M(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官，對(duì)便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼ǎ袦p肥的作用。
3.咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
4.咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、休息與睡眠、促進(jìn)代謝功能，而咖啡則具有這些功能。
5.一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。對(duì)于含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，并減少膽汁內(nèi)容易形成膽結(jié)石的膽固醇，最新美國(guó)哈佛大學(xué) 研 究 人 員 發(fā)現(xiàn)，每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結(jié)石的機(jī)率低于40%。
6.常喝咖啡可防止放射線傷害。放射線傷害尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。印度笆巴原子研究人員在老鼠實(shí)驗(yàn)中得到這一結(jié)論，并表示可以應(yīng)用到人類(lèi)。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇八
瑜伽，源自古印度，是東方最古老的強(qiáng)身術(shù)之一，瑜伽也是美的藝術(shù)，它貫穿著優(yōu)雅寧?kù)o的音樂(lè)享受、自由伸展的肢體享受、放浪形骸的精神享受…練習(xí)瑜伽，是全身心自由的過(guò)程。下面來(lái)一起了解下瑜伽的好處與壞處吧。
雕塑形體 瑜伽動(dòng)作講究姿態(tài)的平衡。堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，你會(huì)明顯感覺(jué)自己的胸部線條更好了;臀部更翹了;手臂變細(xì)了;大腿、小腿多余肉肉也不見(jiàn)了;小蠻腰出來(lái)了…這些都不會(huì)只是想想的事，只是需要你能夠堅(jiān)持、動(dòng)作盡量規(guī)范。
緩解壓力 堅(jiān)持進(jìn)行瑜伽練習(xí)的人身、心、靈都會(huì)更加趨于平靜。這樣能夠促進(jìn)身體免疫系統(tǒng)的功能，也更能幫助身體排出以為壓力產(chǎn)生在身體內(nèi)的毒素。這樣就能很好地幫助練習(xí)者釋放壓力了。
消除緊張、疲勞 瑜伽練習(xí)過(guò)程中需要練習(xí)者能夠摒棄一切雜念，放松全身心，并且通過(guò)不少伸展全身的動(dòng)作，能夠有效幫助消除一天的緊張、疲勞感。
防治慢性病 慢性病不是一朝一夕就形成的，因?yàn)槲覀兊膬?nèi)臟器官長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)，日積月累就容易形成慢性病。瑜伽動(dòng)作能夠通過(guò)各種體位動(dòng)作，對(duì)內(nèi)臟進(jìn)行按摩，幫助促進(jìn)身體血液循環(huán)，預(yù)防慢性疾病找上門(mén)。
塑造內(nèi)在美 瑜伽的獨(dú)特魅力不僅僅是它能夠給你帶來(lái)一個(gè)勻稱(chēng)完美的身材，還在于它是一門(mén)蘊(yùn)藏智慧的養(yǎng)生哲學(xué)。歲月在流逝，而紅顏終不老。瑜伽就是循著自然理法，將肉體與靈魂結(jié)合，并且動(dòng)過(guò)拉、伸、扭、擠等等動(dòng)作來(lái)加速全身血液循環(huán)，按摩身體內(nèi)臟，從身體內(nèi)部改善整個(gè)人體的健康狀況，這些可都是外在的美容護(hù)理無(wú)法辦到的。
脊椎軟骨退化、磨損 我們首先要明確的就是練瑜伽不是要你去挑戰(zhàn)自我。我們都知道，瑜伽中有很多高難度動(dòng)作。但是并不是所有人都適合去完成這樣的高難度動(dòng)作。反而不少人因?yàn)槊銖?qiáng)自己去完成，導(dǎo)致脊椎過(guò)度使用而受到損害，這樣是得不償失的。
男人因?yàn)椴幌衽四菢幼⒁庾约旱捏w形，30歲之后男人的肥胖比例很高，隨之帶來(lái)的疾病隱患很多，練習(xí)瑜伽對(duì)減少身體局部的贅肉、脂肪具有特別的效果，增加身體的柔韌性，可以幫助男人保持正常的體形。和其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同的是，瑜伽是一個(gè)包容身體、大腦和精神的全面體系，通過(guò)體位法、調(diào)息等方法，調(diào)整各個(gè)器官的生理機(jī)能，達(dá)到強(qiáng)身鍵體的目的。
瑜伽是一套從肉體到精神極其完備的修持方法，女性通過(guò)瑜伽的修煉，可以使之保持完美體形，調(diào)節(jié)心情，睿智聰慧，自信心增強(qiáng)。一個(gè)女性堅(jiān)持對(duì)瑜伽的體位法的長(zhǎng)期操練，可以使其胸部更加健美，曲線更加分明;可以使女性腰部柔軟有力;能夠避免女性臀肌下垂;減少身體多余脂肪，有效減肥;可以增加女性腿筋彈性，使女性的腿更加休長(zhǎng)美觀。
孕媽通過(guò)瑜伽的拉伸和練習(xí)，可以循序漸進(jìn)地增加肌肉的韌性、靈活度和耐力，不會(huì)給關(guān)節(jié)造成壓力，特別是隨著肚子的.增大和身體重心的轉(zhuǎn)移，孕婦瑜伽體位能夠幫你保持平衡，塑造良好的體態(tài)。同時(shí)，孕婦瑜伽能有效改善血液循環(huán)，減輕水滯留，增強(qiáng)骨盆肌肉，常見(jiàn)的孕晚期的下背部疼痛等孕期疼痛也能夠得到緩解。孕婦瑜伽還能幫你更好地控制血壓，從而可能有效降低患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。
瑜伽不僅僅適合年輕人，也適合中老年人。瑜伽對(duì)中老年人的健身作用主要有以下幾個(gè)方面：首先，練習(xí)瑜伽能夠較好地幫助中老年人疏通筋骨、增強(qiáng)力量、增加肌肉彈性。其次，瑜伽的很多姿勢(shì)對(duì)中老年人的慢性病有輔助治療作用，如對(duì)高血壓、心臟病、心肺功能減弱，腸胃病、便秘、失眠頸椎病等都有效。
瑜伽修行者的大腦是延伸的，從足底一直到頭頂，體式有助于改變一個(gè)人，擺脫僅對(duì)身體的覺(jué)知，而轉(zhuǎn)向?qū)`魂的意識(shí)。身體是你的廟宇，保持身體的純凈吧。因?yàn)殪`魂就居于其中。體式并不是指機(jī)械地?cái)[弄出某個(gè)姿勢(shì)，而是需要習(xí)練者不斷的琢磨，最終達(dá)到動(dòng)力與阻力之間的平衡。有覺(jué)知地，長(zhǎng)期不間斷地習(xí)練體式，將帶給你成功。你的身在過(guò)去，心在末來(lái)，在瑜伽中，你的身心同在當(dāng)下。通過(guò)有辨別地，覺(jué)知地習(xí)練經(jīng)典體式，將身心和意識(shí)融為一個(gè)和諧的整體。
讓我們從現(xiàn)在開(kāi)始放松身心、解放靈魂、伸展肢體。塑造優(yōu)美體型，培養(yǎng)優(yōu)雅氣質(zhì)!
工作計(jì)劃的好處與壞處篇九
因?yàn)橄律揭活D一頓，膝蓋承受的壓力較大，容易造成半月板的磨損，因此，登山活動(dòng)要適量，特別是體形較胖、體重超標(biāo)者更要引起注意。
山上有植物覆蓋，植物在白天進(jìn)行光合作用，吸收二氧化碳，放出氧氣;而晚上進(jìn)行呼吸作用，吸收氧氣，放出二氧化碳。經(jīng)過(guò)一夜的`呼吸作用，黎明時(shí)分正是山上二氧化碳濃度最高的時(shí)候，此時(shí)登山對(duì)人體是不利的!
最好在登山前進(jìn)行適當(dāng)?shù)耐讲綗嵘磉\(yùn)動(dòng),不然會(huì)引起肌肉拉傷，骨頭拉傷等那就得不償失了。
為了你和家人的健康，建議大家平時(shí)要多到大自然中開(kāi)展戶外活動(dòng)，但登山活動(dòng)不建議過(guò)頻并應(yīng)量力而行，特別是肥胖和超重者則不建議登山鍛煉或上下樓梯過(guò)多。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十
3.爬山有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善消化功能，
4.爬山有助于促進(jìn)新陳代謝，
5.爬山有助于預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生，
6.爬山鍛煉使人心曠神怡。
1.爬山會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)；
2.易誘發(fā)心臟病的'發(fā)作；
3.爬山也易損壞人的膝關(guān)節(jié)。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十一
1、養(yǎng)貓可以減少過(guò)敏和哮喘，從小跟貓咪生活在一起的孩子，免疫力會(huì)更強(qiáng)。而且養(yǎng)貓對(duì)于患有心臟病的老人來(lái)說(shuō)，可以降低血壓，減少心臟病的發(fā)病率。
2、養(yǎng)貓可以讓人的心情變好，減少了不少生活的壓力。當(dāng)壓力大的時(shí)候。擼一擼貓，可以緩解壓力，減輕焦慮。
3、養(yǎng)貓之后，相當(dāng)于多了一個(gè)陪伴。貓咪每天都會(huì)等你回家，在你獨(dú)自一人時(shí)，身邊有一只貓陪著你，你不會(huì)再孤單、寂寞了，也能夠防止人出現(xiàn)抑郁癥。
4、養(yǎng)貓后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)給冷漠的家里，多了幾分生氣。能夠增加生活樂(lè)趣，調(diào)節(jié)家庭氛圍，有一只小可愛(ài)在家里跑來(lái)跑去，不再無(wú)聊和枯燥，家里也多了一絲熱鬧。
5、養(yǎng)貓可以增加你的魅力，讓你變得更加有同情心和會(huì)照顧人。而且很多人表示，對(duì)于養(yǎng)貓的人更加有好感和更愿意接近。
1、養(yǎng)貓后，自由少了，不再能夠隨意出門(mén)，心里時(shí)時(shí)刻刻掛念著貓咪，不忍心讓貓咪孤零零地呆在家里面。
2、養(yǎng)貓后，多了一筆額外支出，意味著你花的錢(qián)多了。養(yǎng)貓后變得更加節(jié)儉，不舍得給自己買(mǎi)東西，但是只要貓咪能用的，就舍得。
3、貓咪是個(gè)夜行動(dòng)物，晚上可能會(huì)在家里的各個(gè)地方跑酷，影響寵主作息，也會(huì)吵會(huì)鬧，寵主要做好心理準(zhǔn)備。
4、不是所有貓咪都很乖巧聽(tīng)話的，有些貓也很調(diào)皮，它們會(huì)拆家搗蛋，咬人抓人，貓咪的行為是變幻莫測(cè)的。
5、貓咪不會(huì)任何時(shí)候都讓你抱，讓你摸，寵主要學(xué)會(huì)看臉色，有些貓咪性格比較高冷獨(dú)立，不喜歡被摸被抱，寵主要做好心理準(zhǔn)備。不知道自己會(huì)養(yǎng)到一只什么性格的貓。
如果想要跟貓咪關(guān)系更親近，就要學(xué)會(huì)跟貓咪相處互動(dòng)，可以適當(dāng)用些零食做輔助，能夠讓貓咪依賴(lài)你，推薦這款“妙修凍干雞肉?！?，純?nèi)庵谱?，高蛋白，可以給貓咪磨牙解饞，還能增肥發(fā)腮。是營(yíng)養(yǎng)美味的貓零食。
貓糧：這個(gè)不用多說(shuō)，就是貓的飯和菜。寵物糧都是根據(jù)寵物的日常營(yíng)養(yǎng)所需而專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)，覆蓋全面。如果每天只喂貓吃雞肉、魚(yú)肉肯定是不行的。
貓用羊奶粉：如果是3個(gè)月內(nèi)小貓可以喂奶粉，到2個(gè)多月就可以奶粉泡貓糧逐漸過(guò)渡了。3個(gè)月以上的貓可以不用喂。
貓碗：喝水裝糧用。材質(zhì)上盡量選擇陶瓷、玻璃碗，降低細(xì)菌滋生。專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)的貓碗都會(huì)抬高一截或者有碗架，目的為保護(hù)貓咪頸椎，而比較小的貓咪太高的碗不一定吃得到，這個(gè)要注意。
貓砂：貓砂種類(lèi)比較多，購(gòu)買(mǎi)量最大的是膨潤(rùn)土和豆腐貓砂。此外還有水晶砂、松木砂、紙砂、粟米砂等等。有的貓咪不喜歡貓砂的香味，可以先買(mǎi)無(wú)香款，再慢慢找到更適合自己和貓貓的貓砂。
貓砂盆：貓砂盆分為封閉式和開(kāi)放式兩種。開(kāi)放式容易帶出貓砂，一般籠養(yǎng)用。封閉式帶出的貓砂會(huì)更少。一般買(mǎi)貓砂盆都會(huì)配有貓砂鏟，前期可以不用買(mǎi)。
貓抓板：給貓咪磨爪用。極大減少家具被抓的可能性!一般都是瓦楞紙材質(zhì)，肯定會(huì)掉紙屑的，定期翻轉(zhuǎn)清理。貓抓板如果要我推薦一款，一定是這個(gè)圓餅狀的，貓還經(jīng)常拿來(lái)睡覺(jué)!
養(yǎng)貓一個(gè)月要花多少錢(qián)?沒(méi)有固定答案，因?yàn)樨埣Z的價(jià)格以及貓是否生病還有的品種都會(huì)影響費(fèi)用的支出，想了解養(yǎng)貓一個(gè)月要花多少錢(qián)，可以參考下面對(duì)養(yǎng)貓費(fèi)用支出的具體介紹。購(gòu)買(mǎi)貓糧的花費(fèi)就是養(yǎng)貓每個(gè)月最重要的費(fèi)用支出，因?yàn)樨埫刻於家载埣Z，但貓糧要花多少錢(qián)要看養(yǎng)貓者的承受能力，看看給他購(gòu)買(mǎi)什么價(jià)位的貓糧。
養(yǎng)貓為什么不能點(diǎn)蚊香?
最好不要點(diǎn)蚊香，蚊香的主要成分是菊酯類(lèi)物質(zhì)。貓咪在吸入這種藥物后，身體不能代謝，堆積在肝臟，如果攝入量過(guò)多，會(huì)引起器官衰竭，出現(xiàn)中毒、神經(jīng)癥狀，如流涎、走路不穩(wěn)、抽搐、嘔吐等癥狀。因此，如果家中有貓咪，主人最好不要使用這類(lèi)滅蚊物品。
需要注意以下幾個(gè)方面：首先，要把家中危險(xiǎn)的物品或者易碎物品放置在貓咪夠不到的地方，并且時(shí)刻要將洗衣機(jī)、冰箱、微波爐、烤箱的門(mén)關(guān)好，并且在窗戶處安裝護(hù)欄以及紗窗，開(kāi)窗戶時(shí)立即關(guān)好紗窗。
其次，不要在貓咪活動(dòng)的區(qū)域種植對(duì)貓咪有毒的植物，如杜鵑花、秋水仙、百合花、萬(wàn)年青、常春藤、繡球花等。
再者，定時(shí)給家中通風(fēng)消毒處理，不僅對(duì)貓咪有好處，對(duì)主人也有好處，避免細(xì)菌、病毒以及寄生蟲(chóng)的傳播感染。
最后，貓咪的消化系統(tǒng)和人類(lèi)有些許的差別，很多人類(lèi)的食物不能給貓咪，如牛奶、各種調(diào)味料等，盡量以貓糧為主食。
寵物貓需要按照程序打防疫針，第一年需要注射三針聯(lián)合疫苗，可預(yù)防貓瘟病毒、貓鼻支病毒、貓杯狀病毒等傳染病，每針間隔21到28天左右。在寵物貓三月齡以上可注射一針預(yù)防狂犬病毒的疫苗。之后每一年需要給寵物貓注射一針聯(lián)合疫苗和一針狂犬疫苗。在給寵物貓注射疫苗前，需要檢查寵物貓的身體有無(wú)異常癥狀，如有異常需要立即進(jìn)行治療，同時(shí)延長(zhǎng)注射疫苗的時(shí)間。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十二
爬山屬于一種高強(qiáng)度有氧活動(dòng)，對(duì)身體是有好處的?？梢蕴岣咝募〉氖湛s能力和肺活量，還能夠加速血液循環(huán)和促進(jìn)有毒物質(zhì)排出，而且在平時(shí)生活中長(zhǎng)期爬山還可以陶冶情操、開(kāi)闊視野，同時(shí)還可以提高自身免疫力。
但是爬山對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)重的'影響很大，尤其是膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，特別是爬山時(shí)的上下和劇烈彈跳，都有可能會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)的軟骨磨損造成傷害。
因此在生活中爬山，要根據(jù)自身的體質(zhì)量力而為。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十三
風(fēng)是一種自然能源，它能促使干冷和暖濕空氣發(fā)生交換。很早以前，人類(lèi)就學(xué)會(huì)制造風(fēng)車(chē)，借風(fēng)力吹動(dòng)風(fēng)車(chē)來(lái)抽水和加工糧食，此刻人們還利用風(fēng)車(chē)來(lái)發(fā)電。
墨西哥灣暖流的構(gòu)成就是“風(fēng)”的杰作。在暖流的影響下，加拿大東海岸，冬天冷到—20°c而與此緯度相同的歐洲西北部溫度卻在0°c以上，沿岸的海水常年不凍。
我國(guó)多數(shù)地區(qū)受季風(fēng)影響，夏季風(fēng)使沿海地區(qū)雨量豐富。加上溫度高、日照充足，使農(nóng)作物和動(dòng)植物都能良好地生長(zhǎng)。夏季風(fēng)還深入到大陸內(nèi)部。使那里不致成為浩瀚的沙漠，大部地區(qū)仍然是農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的好地方。
風(fēng)能使大范圍的熱量和水汽混合、均衡，調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度；能把云雨送到遙遠(yuǎn)的地方，使地球上的水分循環(huán)得以完成。
風(fēng)能傳播花粉還能將有些植物的種子吹送到遠(yuǎn)方，讓它們?cè)谛碌沫h(huán)境里生長(zhǎng)發(fā)育。
但風(fēng)也經(jīng)常給人類(lèi)帶來(lái)災(zāi)害，暴風(fēng)、臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)會(huì)使農(nóng)田淹沒(méi)、房屋倒塌、水電中斷。龍卷風(fēng)能摧毀大面積建筑物，所過(guò)之處一片狼藉。
并且風(fēng)還會(huì)帶起沙塵，構(gòu)成沙塵暴，危害人體，還會(huì)帶動(dòng)沙漠移動(dòng)造成荒漠。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十四
灰塵多或有砂礫的場(chǎng)地及凹凸不平的水泥地應(yīng)避免，最好選擇鋪木板的室內(nèi)體育館或具彈性的pu場(chǎng)地、軟硬適中的草坪、木質(zhì)地板和泥士地的場(chǎng)地以免損傷關(guān)節(jié)，引起腦部震蕩。
繩子軟硬、粗細(xì)適中。初學(xué)者通常宜用硬繩，熟練后可改為軟繩。
跳繩時(shí)，最好穿運(yùn)動(dòng)服或輕便服裝，穿軟底布鞋或運(yùn)動(dòng)鞋，這樣活動(dòng)起來(lái)會(huì)使你感到輕松舒適，也比較不會(huì)受傷。
跳繩之前最好活動(dòng)一下全身，尤其是相關(guān)的部位，如肩膀、手臂、手腕、腳踝，避免扭傷、挫傷。開(kāi)始跳繩后，速度由慢到快、循序漸進(jìn)。
跳繩方法是用前腳掌起跳和落地，切記不可用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動(dòng)，當(dāng)躍起在空中時(shí)，不要極度彎曲身體，而成為自然彎曲的姿勢(shì)。跳時(shí)，呼吸要自然有節(jié)奏。
開(kāi)始練習(xí)跳繩時(shí)，動(dòng)作要慢到快，由易到難。先學(xué)單人跳繩的各種動(dòng)作，然后再學(xué)較復(fù)雜的多人跳或團(tuán)體跳繩動(dòng)作。
跳繩的時(shí)間，一般不受任何限制，但要避免引起身體不適，飯前和飯后半小時(shí)內(nèi)不要跳繩。學(xué)校學(xué)生可利用課間操或下課時(shí)間或課外活動(dòng)時(shí)間練習(xí)。
跳繩并不是最好的減肥方法，而是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易行的整體訓(xùn)練。胖人在跳健身操的時(shí)候，不會(huì)讓他們每次跳躍運(yùn)動(dòng)超過(guò)8個(gè)八拍（就是64下），而一次跳幾千次的跳繩，對(duì)膝蓋損傷太大了。如果腳部、膝蓋、腰部受過(guò)傷是最不適合這種運(yùn)動(dòng)的。相對(duì)而言，走路、慢跑和游泳更加安全。
跳繩的時(shí)候，一定要穿能夠減震的鞋、能夠保護(hù)腳踝的.鞋。穿拖鞋、穿跳舞鞋都非常危險(xiǎn)。得買(mǎi)正規(guī)的、有保護(hù)腳踝和腳掌功能的運(yùn)動(dòng)鞋。
大腿不會(huì)因?yàn)樘K變粗，這個(gè)強(qiáng)度還沒(méi)那么高，跳繩會(huì)使腿部肌肉線條流暢。另外，這個(gè)活動(dòng)事實(shí)上對(duì)減肥的幫助并不大，而是增強(qiáng)心肺功能。
跳完之后，一定要做拉伸運(yùn)動(dòng)。比如伸展小腿：一只腳踩在臺(tái)階上，另一只腳的一半搭在臺(tái)階上，腳后跟懸空向下用力震顫。兩只腳交替做這個(gè)動(dòng)作。這樣能夠美化腿部線條，還能緩解肌肉疼。
跳繩不會(huì)導(dǎo)致胸部下垂，只要穿緊身的運(yùn)動(dòng)內(nèi)衣就可以，但是不要穿帶有鋼圈、墊子的那種內(nèi)衣。
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工作計(jì)劃的好處與壞處篇十五
跳繩是一項(xiàng)很有效的有氧減肥運(yùn)動(dòng)，通過(guò)跳繩不僅可以強(qiáng)身健體，還能充分燃燒身上的脂肪，達(dá)到一個(gè)減重的目的！跳繩有很多好處：
1、跳繩是對(duì)付肥胖、預(yù)防血脂異常、高血壓最切實(shí)可行的方式，也是一個(gè)很好的鍛煉耐力的有氧代謝運(yùn)動(dòng)。特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)女性尤為適宜。從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂是一項(xiàng)耗時(shí)少、耗能大的.有氧運(yùn)動(dòng)。
2、跳繩能增強(qiáng)人體心血管、呼吸和神經(jīng)系統(tǒng)的功能。經(jīng)國(guó)內(nèi)外專(zhuān)家研究，跳繩對(duì)心臟機(jī)能有良好的促進(jìn)作用，它可以讓血液獲得更多的氧氣，使心血管系統(tǒng)保持強(qiáng)壯和健康。
3、跳繩的減肥作用也是十分顯著的，它可以結(jié)實(shí)全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形體不斷健美，并能使動(dòng)作敏捷、穩(wěn)定身體的重心。
4、跳繩能增進(jìn)人體的器官發(fā)育，有益于身心健康，強(qiáng)身健體，開(kāi)發(fā)智力，豐富生活，提高整體素質(zhì)。
5、跳繩時(shí)的全身運(yùn)動(dòng)及手握繩對(duì)拇指穴位的刺激，會(huì)大大增強(qiáng)腦細(xì)胞的活力，提高思維和想象力，因此跳繩也是健腦的最佳選擇。
6、研究證實(shí)，跳繩是全身運(yùn)動(dòng)，人體各個(gè)器官和肌肉以及神經(jīng)系統(tǒng)同時(shí)受到鍛煉和發(fā)展，所以長(zhǎng)期跳繩可以防止胃病，如肥胖、失眠、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等癥狀。
7、同時(shí)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，跳繩訓(xùn)練人的彈跳、速度、平衡、耐力和爆發(fā)力，同時(shí)可培養(yǎng)準(zhǔn)確性、靈活性、協(xié)調(diào)性，以及頑強(qiáng)的意志和奮發(fā)向上的精神。
9、對(duì)哺乳期和絕經(jīng)期婦女來(lái)說(shuō)，跳繩還兼有放松情緒的積極作用，因而也有利于女性的心理健康。
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工作計(jì)劃的好處與壞處篇十六
2、風(fēng)能發(fā)電，主要利用風(fēng)能發(fā)電機(jī)發(fā)電；
3、風(fēng)在農(nóng)業(yè)中隊(duì)改善農(nóng)田環(huán)境起著重要作用。
1、風(fēng)能帶來(lái)災(zāi)害，比如臺(tái)風(fēng)、龍卷風(fēng)等，使農(nóng)田淹沒(méi)、房屋倒塌；
2、它能傳播病原體，蔓延植物病害作物倒落等；
3、風(fēng)能導(dǎo)致土地沙漠化。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十七
“彈簧跳”：想象一下你就是一根單腿彈簧，雙腳并攏，前腳掌站立。甩動(dòng)一次跳躍一次。
雙跳：甩動(dòng)一次連跳兩次，每次甩繩的周期比“彈簧跳”稍長(zhǎng)一些。這一動(dòng)作節(jié)奏感明顯，比上一組動(dòng)作相對(duì)輕松，可以讓你在緊張的“彈簧跳”后得以調(diào)整一下自己的呼吸。
“鈴跳”：由“彈簧跳”演化出來(lái)的一種跳法。雙腿并攏，在第一個(gè)周期里擺繩先向前跳出一步，在第二個(gè)周期里再向后跳回一步，如此循環(huán)往復(fù)。
橫向分腿跨跳：由“彈簧跳”動(dòng)作開(kāi)始，然后雙腿在空中橫向分開(kāi)落回地面，在下一次擺繩周期中，雙腿跳起后在空中并攏落回地面。如此循環(huán)往復(fù)。
“漫步跳”：每個(gè)擺繩周期中用一只腳有節(jié)奏地蹬地跳躍，輪流進(jìn)行。抬起的一條腿膝關(guān)節(jié)上提，小腿放松，如同在跑道上漫步一般。
“高抬腿”：動(dòng)作要領(lǐng)與“漫步跳”基本相同，最主要的區(qū)別在于膝關(guān)節(jié)要抬高到與腰部相同的'高度，同時(shí)軀干保持正直。這一動(dòng)作對(duì)于提高腿部肌肉和腰肌力量有很大好處。
“拳擊步”：重心前后移動(dòng)，兩腿輪流小幅度前踢使腳抬離地面，在一個(gè)擺繩周期中每條腿單腳跳躍1-2次。這個(gè)動(dòng)作幅度雖小，效率卻很高，對(duì)耐力是一個(gè)極大的考驗(yàn)，同時(shí)也是個(gè)很好的提高。
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工作計(jì)劃的好處與壞處篇十八
風(fēng)能促使干冷和暖濕空氣發(fā)生交換，風(fēng)是一種自然能源，很早以前，人類(lèi)就學(xué)會(huì)制造風(fēng)車(chē)，借風(fēng)力吹動(dòng)風(fēng)車(chē)來(lái)抽水和加工糧食，此刻人們還利用風(fēng)車(chē)來(lái)發(fā)電。
帆船的行駛也是靠風(fēng)力的推動(dòng)。風(fēng)在日常生活中的作用很多，但風(fēng)也經(jīng)常給人類(lèi)帶來(lái)災(zāi)害。暴風(fēng)、臺(tái)風(fēng)、颶風(fēng)會(huì)使農(nóng)田淹沒(méi)、房屋倒塌、水電中斷。龍卷風(fēng)會(huì)使汽車(chē)、人類(lèi)、房屋等等消失的無(wú)影無(wú)蹤。
風(fēng)在自然界里做了許多工作。風(fēng)能使大范圍的熱量和水汽混合、均衡，調(diào)節(jié)空氣的溫度和濕度；能把云雨送到遙遠(yuǎn)的地方，使地球上的水分循環(huán)得以完成。
東北信風(fēng)在大西洋接近赤道一帶，激起了強(qiáng)有力的海水流動(dòng)，風(fēng)把很多的海水驅(qū)向北美洲海岸，海水流到墨西哥灣以后，在那里開(kāi)始弧形地沿著北美洲海岸的流動(dòng)，而后穿過(guò)美國(guó)佛羅里達(dá)及古巴間的狹窄的海峽，再向廣大的洋面流去。它與安的列斯島的洋流會(huì)合以后，構(gòu)成了世界上最強(qiáng)有力的海水流—“墨西哥灣暖流”。暖流將南方的溫暖帶到了歐洲西北部。與此緯度相同的加拿大東海岸，冬天冷到—20°c；但那里的溫度卻在0°c以上，沿岸的海水常年不凍。加拿大群島上長(zhǎng)的是耐寒的苔原，歐洲西北部則長(zhǎng)有茂密的針葉林。有人估計(jì)，這股暖流每年給那里每一米長(zhǎng)的海岸帶來(lái)的熱量，等于燃燒六萬(wàn)噸煤所產(chǎn)生的熱量，這是多么巨大的天然的“暖氣設(shè)備”?。?BR> 歐洲西北部溫和的氣候，主要由墨西哥灣暖流造成的。而西歐溫暖的氣候，也大大地依靠著不時(shí)地從海洋吹來(lái)的西南風(fēng)，這種風(fēng)帶來(lái)了溫暖和潮濕的空氣。在北太平洋，東北信風(fēng)吹刮海水向西流（北赤道海流），由于西岸陸地的阻擋，它轉(zhuǎn)向南、北。向北的這支從我國(guó)臺(tái)灣省東面進(jìn)入東海，再向東北方向流去，然后從日本九州南面流出東海。這支海流比周?chē)暮Ｋ疁嘏伾{(lán)黑，稱(chēng)為黑潮暖流。黑潮暖流有一個(gè)小小的分支沿黃海向西北方向流去，直指渤海海峽，我們叫它黃海暖流。它能穿過(guò)渤海海峽到達(dá)秦皇島的沿岸一帶，送去了很多的熱量，這是那里冬季海水不結(jié)冰的一個(gè)重要原因。黑潮暖流的另一支直抵日本近海，足使那里的海水溫暖起來(lái)，冬季的水溫要比同緯度的太平洋東岸高出10°c左右。
印度洋的季風(fēng)支配著印度半島的全部農(nóng)業(yè)生產(chǎn)。在冬季（12月中旬到5月底），那里吹干燥的東北風(fēng)—冬季季風(fēng)，造成了干燥、明朗的天氣。從6月起，夏季風(fēng)開(kāi)始，風(fēng)從海洋吹來(lái)，是潮濕的西南風(fēng)。全印度都發(fā)生了大雨，全國(guó)的農(nóng)業(yè)收成都是與這種雨相關(guān)聯(lián)的。如果某年“季風(fēng)雨”比常年開(kāi)始得比較遲些或者結(jié)束得比較早些，則荒年和饑謹(jǐn)將不可避免。
我國(guó)多數(shù)地方受季風(fēng)影響。夏季從海洋上吹來(lái)的暖濕氣流，帶來(lái)了豐富的雨量，加上溫度高、日照充足，使農(nóng)作物和動(dòng)植物都能良好地生長(zhǎng)。夏季風(fēng)還深入到大陸內(nèi)部。使那里不致成為浩瀚的沙漠，大部地區(qū)仍然是農(nóng)牧業(yè)生產(chǎn)的好地方?？墒?，由于每年夏季風(fēng)強(qiáng)弱的不一樣，也總有一些地方發(fā)生水旱災(zāi)害。
工作計(jì)劃的好處與壞處篇十九
1、風(fēng)可傳播植物花粉、種子，幫忙植物授粉和繁殖。比如最常見(jiàn)的例子是蒲公英的種子就是靠風(fēng)來(lái)傳播的。
2、風(fēng)能是分布廣泛、用之不竭的能源。利用風(fēng)能發(fā)電，能夠減少了化石能源的利用，保護(hù)了環(huán)境。
3、風(fēng)在農(nóng)業(yè)中對(duì)改善農(nóng)田環(huán)境起著重要作用。
風(fēng)將空氣中的二氧化碳、氧氣、熱量等進(jìn)行輸送和交換，為農(nóng)作物的成長(zhǎng)創(chuàng)造了條件。風(fēng)是農(nóng)業(yè)生產(chǎn)的環(huán)境因子之一。風(fēng)速適度對(duì)改善農(nóng)田環(huán)境條件起著重要作用。
近地層熱量交換、農(nóng)田蒸散和空氣中的二氧化碳、氧氣等輸送過(guò)程隨著風(fēng)速的增大而加快或加強(qiáng)。風(fēng)可傳播植物花粉、種子，幫忙植物授粉和繁殖。風(fēng)能是分布廣泛、用之不竭的能源。中國(guó)盛行季風(fēng)，對(duì)作物生長(zhǎng)有利。
在內(nèi)蒙古高原、東北高原、東南沿海以及內(nèi)陸高山，都具有豐富的風(fēng)能資源可作為能源開(kāi)發(fā)利用。