最新預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書大全(14篇)

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    思考是總結(jié)的基礎(chǔ),也是我們成長的關(guān)鍵。總結(jié)應(yīng)該突出亮點和收獲,不要只盯著問題和困難。讓我們一起來看看下面這些總結(jié)范文,相信對大家會有很大的幫助。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇一
    親愛的同學(xué)們:
    眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的,開車行走、讀書認(rèn)字、識人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
    可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:kS著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達(dá)20%,這是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在“全國愛眼日”(6月6日)來臨之際,大隊部向同學(xué)們發(fā)出以下倡議:
    讀寫姿勢要做到“三個一”,就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,身體與桌子隔一拳。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
    不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
    充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR>    每天堅持正確、到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。加強身體鍛煉,提倡戶外活動,時常集中精神遠(yuǎn)望,常曬日光,呼吸新鮮空氣。定期做視力檢查,并根據(jù)視力情況進行適當(dāng)?shù)匦菹⒑驼{(diào)養(yǎng),聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
    同學(xué)們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!
    倡議人:xxx。
    20xx年x月x日。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇二
    人們常說,眼睛是心靈的窗戶。在描寫眼睛時,也愛用什么“明亮”啦,“水靈靈”啦,“炯炯有神”啦等字眼來形容。是啊,誰不希望自己有雙好眼睛,誰不希望自己心靈的窗戶更加明亮呢?今天咱們班進行了體檢,其中視力檢查時,老師發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)的視力竟在5。0以下!這對老師來說是個不小的震驚!通過了解得知,假期中有不少同學(xué)視力有所下降,這其實與用眼不衛(wèi)生有莫大的關(guān)系。
    主要是由于我們不注意用眼衛(wèi)生造成的。我們看書,往往沒有一個好習(xí)慣。在強光下也看,在很弱的光線下也看。有的同學(xué)很“用功”,一邊走路一邊“專心致志”地看書,坐在顛簸的車上也要翻故事書。有的人習(xí)慣不好,趴在被窩里看書。有的書報字很小,那也“不顧一切”地看,常常要把眼睛貼在書上,有時候看一篇小說或有趣的故事,就一看幾個鐘頭也“愛不釋手”……類似的例子很多。
    本來,我們在看書時,眼睛就處于緊張狀態(tài)。條件越不好,人眼的調(diào)節(jié)肌就越得緊張地、不停地進行調(diào)節(jié),而我們看書入了迷,就一連幾個小時也不讓眼睛休息,強迫它不停地工作。人眼勢必累得不得了,調(diào)節(jié)肌的功能就慢慢減退了,形成假性近視。這時再不注意,眼球前后徑拉長,從而使看到的景物落在視網(wǎng)膜前面,人看東西就模糊不清了,形成真性近視。
    知道了近視的形成,就不難預(yù)防近視,保護好視力。
    首先,我們不要過分“用功”,走路的時候不要看書,坐車時也不要讀故事書。因為走路、坐車時手里拿的書很不穩(wěn)定,眼與書本間的距離不停變換,調(diào)節(jié)肌就要不斷地調(diào)節(jié),很容易疲勞。
    另外,看書時不要為了舒服而躺在床上看,因為躺著看,兩個眼球離書本遠(yuǎn)近不同,調(diào)節(jié)肌需要用的調(diào)節(jié)力也不一樣,時間長了,兩只眼睛就會形成程度不同的近視狀態(tài)。
    看書時,眼離書本的距離應(yīng)保持一市尺,不要離得過近。這是非常重要的。
    控制看書時間也很重要??磿鴷r間到了一個小時左右,要適當(dāng)休息一下,眺望一下遠(yuǎn)方,或者閉目養(yǎng)神。千萬不要由于被書報所吸引,而如癡如醉地看上幾個小時。
    還有,不要看字過小的書報,寫過小的字,那樣很費勁,會大大加重眼球的負(fù)擔(dān)。
    為了預(yù)防近視,保護視力,要認(rèn)真做眼保健操。不能滿不在乎,要養(yǎng)成習(xí)慣,持之以恒。
    如果已經(jīng)得了近視,那要看情況,若是假性近視,要積極治療,視力還大有希望恢復(fù)。若是真性近視,那除了治療外還要及時配眼鏡,避免近視程度發(fā)展,戴了眼鏡,還應(yīng)注意用眼衛(wèi)生,不要時戴時摘,更不要亂戴別人的眼鏡。
    愿同學(xué)們都有一雙明亮的眼睛!
    倡議人:xxx。
    20xx年x月x日。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇三
    親愛的同學(xué)們:
    眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。
    眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
    看,我們的世界是多么的美麗,如果一旦看不見了,就欣賞不到這多姿多彩、生氣勃勃的美好家園,到那時該時多么地痛苦與無助??!
    啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
    從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:
    1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
    2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
    3、堅持做眼保健操。
    4、注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì)。
    5、堅持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。
    同學(xué)們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家。
    像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇四
    親愛的同學(xué)們:
    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點要求。
    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字??磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
    7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠(yuǎn)望。
    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
    同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇五
    親愛的同學(xué)們:
    眼睛是心靈的窗戶,是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。
    讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。政教處倡議同學(xué)做到以下幾點要求:
    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。看書時光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
    7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠(yuǎn)望。
    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
    同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠(yuǎn)離近視。
    xxx。
    xx年xx月xx日。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇六
    親愛的同學(xué)們:
    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點要求。
    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字??磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
    7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠(yuǎn)望。
    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
    同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。
    xxx
    xx年xx月xx日
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇七
    親愛的同學(xué)們:
    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。班級視力統(tǒng)計表明,個別班級近視率多達(dá)20%,這是不容我們忽視的問題。眼睛是心靈的.窗戶,是我們學(xué)習(xí)生活的重要條件,更是我們的朋友。讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。大隊部倡議同學(xué)做到以下幾點要求。
    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字??磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
    7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠(yuǎn)望。
    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
    同學(xué)們,只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛。
    倡議人:
    日期:
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇八
    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。眼睛是心靈的窗戶,是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的'時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。
    讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。學(xué)校倡議同學(xué)做到以下幾點要求:
    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字??磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
    7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠(yuǎn)望。
    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
    同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠(yuǎn)離近視。
    青銅峽市第二中學(xué)。
    20xx年9月30日。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇九
    親愛的同學(xué)們:
    眼睛在我們生命中非常重要,如果一旦失去了它,就仿佛沒有了希望,沒有了希望,只能毫無目的地活著。
    眼睛如同生命,它是那么那么的寶貴,那么值得珍惜,而我們小學(xué)卻不知道珍惜,迷戀電腦游戲,不停地看電視,躺著看書這種.種的事情,不就是說明人們不愛惜自己的眼睛。
    啊!同學(xué)們,珍惜眼睛吧!一雙明亮的眼睛對于一個人是多么重要,視眼睛為生命,視眼睛為翅膀,我呼吁每一位同學(xué)都應(yīng)該愛眼睛,珍惜我們這一雙看多姿多彩世界的明亮眼睛!
    從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到:
    1、要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
    2、連續(xù)看書一小時左右要休息片刻。
    3、堅持做眼保健操。
    4、注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì)。
    5、堅持做到“六不要”:不要躺著看書;不要走路看書;不要在直射陽光下看書;不要在暗弱的光線下看書;不要歪著頭寫字。
    同學(xué)們我們一起來做到吧,那么,我們的視力一定會棒棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛惜眼睛吧!
    此致
    敬禮!
    倡議人:__。
    __年_月_日。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇十
    尊敬的各位家長,親愛的同學(xué)們:。
    眼睛被譽為是心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。大腦中大約有一半以上的知識和記憶都是通過眼睛獲取的:外出行走、讀書認(rèn)字、欣賞美景等等都要用到眼睛。它讓我們領(lǐng)略精彩的瞬間,它映射我們心靈的善良和美好,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
    可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。電子產(chǎn)品的大量應(yīng)用、不正確的用眼方式讓我們的視野變得模糊。隨著年級的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。據(jù)不完全統(tǒng)計,我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率約30%,初中約70%,到高中約90%。青少年近視率高是我們不容忽視的問題。我們應(yīng)該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。今年的6月6日是第22個“全國愛眼日”,在此,崇州市辰居小學(xué)向全校學(xué)生和家長們發(fā)出以下倡議:。
    戶外陽光下活動是國際公認(rèn)的防控近視的有效方法,戶外活動時間與近視的發(fā)病率和進展量呈負(fù)相關(guān)。在校期間每天校園體育活動時間應(yīng)不少于一小時;家長也要營造良好的家庭體育運動氛圍,引導(dǎo)孩子每天到戶外呼吸新鮮空氣、接觸自然陽光。
    近距離用眼是近視眼發(fā)生的主要原因。近距離工作、近距離閱讀、近距離打游戲……所有造成眼睛近距離負(fù)荷增加的因素都會導(dǎo)致近視眼。因此,我們的讀寫姿勢要做到“三個一”,即:“眼睛離書本一尺遠(yuǎn),胸離桌子一拳遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)”。走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
    家長陪伴孩子時應(yīng)盡量減少使用電子產(chǎn)品。有意識地控制孩子特別是學(xué)齡前兒童使用電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品如手機、電腦等使用單次不宜超過15分鐘,每天累計不宜超過1小時。使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30-40分鐘后,應(yīng)休息遠(yuǎn)眺放松10分鐘,年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時間應(yīng)越短。
    配合學(xué)校切實減輕孩子負(fù)擔(dān),不要盲目參加課外培訓(xùn)、跟風(fēng)報班,應(yīng)根據(jù)孩子興趣愛好合理選擇,避免學(xué)校減負(fù)、家庭增負(fù)。
    保障孩子睡眠時間,確保小學(xué)生每天睡眠10個小時、初中生9個小時、高中階段學(xué)生8個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養(yǎng)膳食,少吃糖果和含糖高的食品。
    改變“重治輕防”觀念,經(jīng)常關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況,注重培養(yǎng)孩子的良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。掌握孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,隨時關(guān)注孩子視力異常跡象,當(dāng)孩子出現(xiàn)需要坐到教室前排才能看清黑板、看電視時湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等跡象時,要及時帶孩子到眼科醫(yī)療機構(gòu)檢查。遵從醫(yī)囑進行科學(xué)的干預(yù)和近視矯治,盡量在眼科醫(yī)療機構(gòu)驗光,避免不正確的矯治方法導(dǎo)致近視程度加重。
    家長們、同學(xué)們,讓我們行動起來,共同呵護好我們的眼睛,讓孩子們擁有一個光明的未來!
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇十一
    眼睛是心靈的窗戶,它帶給我們世界的精彩,欣賞這個世界的美麗。它讓光明常駐心間,讓生活繽紛多彩,它是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,耍“酷”,盼望自己能戴上眼鏡。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在冬天,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球踢球時,鏡片有可能被打碎等問題。
    隨著科技的發(fā)展,電子產(chǎn)品大面積的普及,進入到千家萬戶,過度的使用電子產(chǎn)品,疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊囊曇白兊媚:磉叺摹靶⊙坨R”越來越多。使我們的雙眼不再清澈明亮如初。因此,愛護眼睛變得非常重要。為了我們有一雙明亮清澈的眼睛,現(xiàn)提出以下倡議:
    1、盡可能少使用電腦,ipad,電視,手機等其他電子產(chǎn)品。不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字。
    3、讀寫姿勢做到“三個一”:眼睛離書本一尺、手指距筆尖一寸、身體與桌子隔一拳。
    4、飲食方面不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和鈣質(zhì)食品。
    5、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
    6、做到充分睡眠,多參加室外體育鍛煉,時常集中精神遠(yuǎn)望。
    7、不要在坐車或行走的時候使用手機,ipad,看書。
    8、定期到眼睛專科醫(yī)生那里檢查。
    同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠(yuǎn)離近視。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇十二
    親愛的同學(xué)們:
    眼睛被譽為心靈的窗戶,是人類感觀中最重要的器官。它帶給我們多少外面的精彩,它映射我們多少內(nèi)心的美麗,它讓光明常駐心間,它讓生活繽紛多彩。
    可是,曾幾何時,我們的雙眼不再清澈明亮如初。疲勞、疾病、不當(dāng)?shù)挠醚鄯绞降仍蜃屛覀兊?視野變得模糊。隨著年齡的升高,身邊的“小眼鏡”也越來越多了。我們應(yīng)該積極行動起來,把愛護眼睛、保護視力的信念牢記心中,把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中,盡量減少近視給我們帶來的影響。在第xx個“全國愛眼日”來臨之際,萬全小學(xué)向天津市所有中小學(xué)生發(fā)出以下倡議:
    1、讀寫姿勢要做到“三個一”:眼睛離書本要一尺,手指距筆尖要一寸,身體與桌子要一拳。
    2、走路和乘車時不要看書,不躺著看書,不在光線過強或過暗的地方看書。
    3、不偏食,不挑食,多吃富含維生素的食品和含鈣食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。
    4、生活要有規(guī)律,早睡早起,保持充足的睡眠及適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?BR>    5、每天堅持認(rèn)真、準(zhǔn)確地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保護眼睛的作用。
    6、加強身體鍛煉,提倡戶外活動,常曬日光,呼吸新鮮空氣。
    7、定期做視力檢查,并根據(jù)用眼情況進行適當(dāng)?shù)匦菹ⅰ?BR>    8、聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
    同學(xué)們,讓我們像愛惜生命一樣愛護自己的眼睛,讓視野更開闊,讓生命更精彩!
    此致
    敬禮!
    倡議人:xxx。
    20xx年xx月xx日。
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇十三
    親愛的同學(xué)們:
    不知道你們有沒有留意過,隨著年級的升高,你身邊的“小眼鏡”也越來越多了。眼睛是心靈的窗戶,是我們生活、學(xué)習(xí)的重要條件。當(dāng)一雙雙清澈明亮的眼眸過早的蒙上一塊塊玻璃片的時候,我們眼中美好的世界便打了折扣。有的人糊涂地認(rèn)為,戴眼鏡顯得很“氣派”,有“學(xué)問”,盼望自己能戴上眼鏡,以示“風(fēng)度翩翩”。其實不然,戴了眼鏡,無窮無盡的麻煩事會接踵而至。比如,在酷夏,汗水會大大減少鏡框與鼻梁之間的摩擦,使眼鏡溜下鼻梁。在寒冬,從外面一進屋,鏡片上立刻蒙上一層霧氣,就什么也看不清了。打球時,鏡片有可能被打碎;游泳時,更要擔(dān)心眼鏡掉落在池底……。
    讓我們積極行動起來,盡量減少近視給我們帶來的影響。學(xué)校倡議同學(xué)做到以下幾點要求:
    1、盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時間的安排,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
    2、避免在光線不足或光線太強的地方看書、寫字??磿鴷r光源應(yīng)均勻的由背后或左斜方照射過來。
    3、避免使用不潔的毛巾,盡量不要與人共用一條毛巾,以防感染引起眼病。
    4、看書、看電視時要保持一定距離,看書一般在30~40厘米之間最好。
    5、長時間定視后,要把視線移開休息一會兒。
    6、注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
    7、認(rèn)真做眼保健操,經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
    8、做到充分睡眠,經(jīng)常參加體育鍛煉,時常集中精神遠(yuǎn)望。
    9、不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
    10、定期到眼睛科專醫(yī)生那里作檢查,聽從醫(yī)師的指導(dǎo),逐步調(diào)整矯正視力或防止近視度加深。
    同學(xué)們,為了眼睛的未來,為了自己的未來,請大家珍愛眼睛,遠(yuǎn)離近視。
    青銅峽市第二中學(xué)。
    20xx年9月30日。
    家長簽字:
    預(yù)防近視倡議書預(yù)防近視倡議書篇十四
    同學(xué)們:
    眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里,是眼睛讓我們看到生活的美好,世界的美麗;是眼睛幫助我們驅(qū)走黑暗的孤獨,讓我們看見陽光的明媚;是眼睛幫助我們分辨是非,看清黑白,讓我們做一個正直的人。
    看看窗外的綠樹鮮花,看看純凈湛藍(lán)的天空,看看朋友親切的笑容,幸福便漸漸彌漫在每個人的明眸里。一個正常人的生活,如果離開了眼睛簡直無法想象。6月6日是全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶,為了我們的五彩的明天,讓我們從點滴做起、以實際行動愛護我們的'眼睛吧!
    20xx年度中,我縣中學(xué)生共體檢視力2470人,其中檢出左眼視力不良率為70。9%,右眼視力不良率72。8%,與20xx年相比,視力不良檢查出率大幅度提高。小學(xué)生共體檢視力2278人,檢出左眼視力不良率為30。5%,右眼視力不良率為31。8%。與20xx年相比,視力檢出率也大幅度提高。
    中小學(xué)生近視逐年加重的事實已成為家長擔(dān)憂、影響學(xué)生身心健康的社會問題,也是全社會關(guān)心的問題。因此,為了我們的眼睛,我們向全縣中小學(xué)生發(fā)起以下倡議:
    (1)每天堅持做兩次眼保健操。
    (2)時常佩帶一些滴眼液。
    (3)合理安排作息時間,保證充足睡眠。
    (4)經(jīng)常眨動眼睛,眨眼睛是天然的按摩法。
    (5)長時間定視后,要把視線移開休息一會兒,多看遠(yuǎn)處的山林與綠色植物。
    (6)不要在坐車或行走的時候看書,不要躺下看書。
    (7)定期檢查眼睛的健康狀況,發(fā)現(xiàn)眼病及早治療。
    (8)盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西,電視、電腦的屏幕亮度要柔和,明亮反差不要太大,不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
    (9)要做到讀書寫字姿態(tài)端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸。
    (10)注意營養(yǎng)均衡,對于已經(jīng)患了近視眼的同學(xué),要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,避免偏食。
    只要大家按照我們的倡議來做,一定可以有效保護我們的眼睛,我們的視力一定會很棒的。因此,請大家像愛惜眼睛一樣愛惜生命,像愛惜生命一樣愛護眼睛。
    從今天做起,從現(xiàn)在做起,從我做起,做到。
    此致
    敬禮!
    倡議人:xxx。
    20xx年xx月xx日。