2023年徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告(熱門16篇)

字號(hào):

    報(bào)告還應(yīng)該具備客觀、嚴(yán)謹(jǐn)和中肯的特點(diǎn),避免個(gè)人主觀色彩的介入。使用簡(jiǎn)明扼要的語(yǔ)言表達(dá),避免使用過(guò)于專業(yè)化或難以理解的術(shù)語(yǔ)和概念。報(bào)告的撰寫是一個(gè)提高自己綜合能力的過(guò)程,希望大家能夠充分發(fā)揮自己的才華和創(chuàng)造力。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇一
    20xx年全國(guó)老年人健步走大聯(lián)動(dòng)湖北分會(huì)場(chǎng)活動(dòng)于近日在十堰武當(dāng)山舉行。當(dāng)天早上8時(shí)許,參加健步走活動(dòng)的老年健身愛(ài)好者們興致勃勃地來(lái)到武當(dāng)山國(guó)際武術(shù)會(huì)展中心廣場(chǎng)。
    “來(lái)來(lái),我們把隊(duì)站好,排整齊,把新時(shí)代老年人的精氣神展現(xiàn)出來(lái)!”湖北十堰老體協(xié)領(lǐng)隊(duì)、63歲的饒紅一邊朝隊(duì)員們揮手一邊喊。聽(tīng)到招呼聲,大家很快站成整齊的三列?!叭ツ晡覅⒓恿诉@項(xiàng)活動(dòng),跟大家在一起走走路,聊聊天,別提多開(kāi)心了。今年有機(jī)會(huì)第二次參加,既激動(dòng)又興奮,我們隊(duì)的兄弟姐妹也跟我一樣,大家老早就盼著呢?!?4歲的段梅蘭是這支隊(duì)伍中年紀(jì)最長(zhǎng)的,也是情緒最高漲的。
    當(dāng)十堰老體協(xié)整隊(duì)時(shí),陸續(xù)來(lái)到廣場(chǎng)的老年健身達(dá)人們也組成方陣。此時(shí),音樂(lè)緩緩響起,全場(chǎng)齊跳《五星紅旗》廣場(chǎng)健身舞,開(kāi)幕式暖場(chǎng)節(jié)目拉開(kāi)序幕。600余名老年朋友從武當(dāng)武術(shù)交流中心廣場(chǎng)出發(fā),沿太極湖東路、西路徒步行走3.5公里。在輕松愉悅中親近自然,領(lǐng)略太極湖新區(qū)的秀美風(fēng)光,隔空與全國(guó)老年人健步走起來(lái),共享徒步運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的健康和快樂(lè)。
    “近幾年,我每天走路一小時(shí)。生命在于運(yùn)動(dòng),老年人就要?jiǎng)悠饋?lái),才能擁有健康的身體、幸福的晚年?!弊哌^(guò)終點(diǎn),56歲的`楊長(zhǎng)慶頭上滲出一層汗,在陽(yáng)光的照射下發(fā)著光,“不過(guò),以前都是自己走,今天是第一次和這么多人一起走,越走越有勁,越走心情越舒暢,幸福感滿滿?!?BR>    與老姐妹們一起腳步輕盈地到達(dá)終點(diǎn),面色紅潤(rùn)的段梅蘭擦擦頭上的汗?!澳銈兛次夷南?4歲的.,我覺(jué)得自己一點(diǎn)都不老,跟年輕人一樣?!彼τ卣f(shuō),“三年前因?yàn)檠屯榷疾皇娣?,我開(kāi)始練太極拳劍,也經(jīng)常跟大家一起健步走。每天持續(xù)鍛煉,身體越來(lái)越好。特別感謝省、市老年人體協(xié)舉辦的各項(xiàng)活動(dòng),讓我們相聚在一起,在運(yùn)動(dòng)和交流中收獲快樂(lè)、健康?!?BR>    全國(guó)老年人健步走大聯(lián)動(dòng)是中國(guó)老年人體育協(xié)會(huì)創(chuàng)辦、全國(guó)統(tǒng)一組織實(shí)施的老年體育健身活動(dòng)項(xiàng)目。自20xx年起,每年全國(guó)各級(jí)老年體協(xié)都會(huì)組織廣大老年人開(kāi)展健步走活動(dòng),引導(dǎo)全國(guó)老年人“擺動(dòng)雙臂,邁開(kāi)雙腿,走出健康,走出幸?!?。目前,該活動(dòng)已成為最受老年人喜愛(ài)的健身項(xiàng)目。活動(dòng)為老年人搭建了交流健身的平臺(tái),既是貫徹全民健身?xiàng)l例的一項(xiàng)重大舉措,也是展示廣大人民群眾精神風(fēng)貌和健康體魄的重要契機(jī)。
    近年來(lái),湖北省老年人體協(xié)以先進(jìn)文化引領(lǐng)老年人科學(xué)健身,堅(jiān)持以人為本,重在基層,面向全體的方針和安全第一、重在參與的原則,廣泛開(kāi)展廣場(chǎng)舞、健步走等一系列老年體育健身活動(dòng),增進(jìn)了老年人的身心健康,提高了老年人的生活質(zhì)量,展現(xiàn)了老年人樂(lè)觀、健康、向上的精神風(fēng)貌。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇二
    活動(dòng)時(shí)間:2013.09.01--8:30—16:00。
    活動(dòng)人員:全體員工。
    組織形式:分組,每組5人,由抽簽分組,每組自行討論選出一名組長(zhǎng),負(fù)責(zé)帶領(lǐng)組內(nèi)人員。
    具體內(nèi)容:
    1.早上8點(diǎn)30分大家在營(yíng)業(yè)部門口集合出發(fā),出發(fā)前每人發(fā)兩瓶礦泉水,徒步到達(dá)錫林水庫(kù)大門。
    2.徒步旅程中,會(huì)有驚喜卡片(人民幣)等著大家採(cǎi)寶,例如沿途石頭縫、草叢、公路兩旁等,活動(dòng)結(jié)束后,獲獎(jiǎng)人員憑此卡片到營(yíng)業(yè)部高娃處領(lǐng)取。
    3.徒步旅途采用比賽形式,奪第一的團(tuán)隊(duì),營(yíng)業(yè)部有300元獎(jiǎng)勵(lì),小組可自行花費(fèi)。而最后到達(dá)的團(tuán)隊(duì),懲罰需給第一的團(tuán)隊(duì)買獎(jiǎng)品,每人不低于50元標(biāo)準(zhǔn)。
    4.到達(dá)目的地后,大家的任務(wù)內(nèi)容,由抽簽決定,具體工作:做飯、洗菜、洗碗、燒烤,抽得的簽按照自己的能力可以互相自愿交換。
    5.吃完飯后,組織大家排球比賽,每?jī)山M比賽,淘汰最后產(chǎn)生冠亞軍,獎(jiǎng)品另設(shè),比賽規(guī)則見(jiàn)附件一。
    6.活動(dòng)結(jié)束后,大家收拾設(shè)施,依然徒步回程,返程后大家到營(yíng)業(yè)部集合。
    注意事項(xiàng):此次活動(dòng)不得請(qǐng)假,如有特殊情況,請(qǐng)向營(yíng)業(yè)部總經(jīng)理請(qǐng)假,無(wú)正當(dāng)理由及不請(qǐng)假者,懷孕、重病者除外,按照部門經(jīng)理請(qǐng)假扣款300元,員工100元規(guī)定執(zhí)行,遲到者,需寫書(shū)面檢討交與總經(jīng)理,并在會(huì)議上宣讀。
    錫林浩特營(yíng)業(yè)部。
    2013-8-29。
    附件一:
    排球比賽規(guī)則。
    1.每隊(duì)可擊球3次,將球擊回對(duì)方場(chǎng)區(qū)。
    2.一名運(yùn)動(dòng)員不得連續(xù)擊球兩次。只有發(fā)球方可得分(決勝局除外),接發(fā)球方勝一球時(shí),獲發(fā)球權(quán)(決勝局則得分),運(yùn)動(dòng)員必須輪流發(fā)球。每場(chǎng)比賽可采用一局制,勝一局即勝一場(chǎng)。也可采用三局兩勝制,勝兩局即勝一場(chǎng)。
    3.一局制比賽以先得15分并同時(shí)超過(guò)對(duì)方2分以上者為勝,當(dāng)比分14比14時(shí),要繼續(xù)比賽至一隊(duì)領(lǐng)先2分,但最高分限為17分。采用三局兩勝制時(shí),前兩局以先得12分并領(lǐng)先對(duì)手2分以上的隊(duì)為勝,當(dāng)前兩局1比1時(shí),第三局采用每球得分制,以先得12分并超過(guò)對(duì)手2分以上者為勝。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇三
    福??h第二小學(xué)第五屆“幸福伴我成長(zhǎng)”
    一、活動(dòng)主題及意義:
    本次活動(dòng)的主題是“團(tuán)結(jié)、緊張、嚴(yán)肅、活潑,爭(zhēng)做幸福的二小人”。
    在走近大自然,放松身心,鍛煉體魄,增強(qiáng)班主任的凝聚力和向心力,促進(jìn)班主任隊(duì)伍的和諧穩(wěn)定。
    二、組織形式。活動(dòng)由德育處牽頭,工會(huì)承辦。其它科室協(xié)助。
    三、活動(dòng)時(shí)間:10月9日下午(星期五)。四、活動(dòng)地點(diǎn):良種場(chǎng)附近(或商議再定)。五、參加人員:本學(xué)期及上學(xué)期的班主任以及沒(méi)有課的老師。
    六、活動(dòng)內(nèi)容及日程安排:
    1、10月9日中午1:40參加人員,在學(xué)校門口統(tǒng)一集合準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
    2、到達(dá)地方后全體人員下車簡(jiǎn)單列隊(duì),工會(huì)主席講話(主要是說(shuō)明活動(dòng)的主題、意義和相關(guān)安排,并強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全等事項(xiàng))。
    3、14:00用午餐;15:00集體合影。午餐之后進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。18:00集合,返程。
    七、其它事項(xiàng):(一)參加活動(dòng)人員統(tǒng)一穿著單位新發(fā)的運(yùn)動(dòng)裝。(二)活動(dòng)期間,要服從統(tǒng)一安排,遵守紀(jì)律,嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng),尤其是到危險(xiǎn)地段或從事危險(xiǎn)活動(dòng)。
    (三)保護(hù)環(huán)境,自覺(jué)維護(hù)形象,不能在游玩之地留下任何生活垃圾。
    八、活動(dòng)準(zhǔn)備:
    1、學(xué)校提供水、奶茶,教師自己帶飲食的餐具等。2、自己準(zhǔn)備自行車、電動(dòng)車等。九、具體安排:
    各項(xiàng)活動(dòng)總負(fù)責(zé):賈宏艷。
    1、午飯負(fù)責(zé)人:李繼勝、溫行中、葉爾肯2、照相:金霞3、游戲負(fù)責(zé)人:陳中凱。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇四
    為了給孩子提供一次磨練意志、挑戰(zhàn)自我、熔鑄團(tuán)隊(duì)的機(jī)會(huì),培養(yǎng)幼兒獨(dú)立自強(qiáng)、堅(jiān)持不懈的精神,提高幼兒戰(zhàn)勝困難的信心,增強(qiáng)幼兒的合作意識(shí),塑造優(yōu)秀人格,檀林鎮(zhèn)幼兒園定于20xx年4月1日(星期六)上午舉行“我和春天有個(gè)約會(huì)”春游踏青活動(dòng),活動(dòng)具體內(nèi)容如下:
    20xx年4月1日。
    集合出發(fā):早操后。
    返回:11:00。
    感受大自然的美好,感受春的氣息,體驗(yàn)自身成長(zhǎng)的價(jià)值。
    一、學(xué)生要求。
    1、飲用水:每班自備適量飲用水和水杯方便幼兒飲用。
    3、著裝:要求家長(zhǎng)當(dāng)天給幼兒穿易增減的衣服(厚薄適中)和輕便鞋子(厚底,舒適、輕便、不要穿新鞋),準(zhǔn)備遮陽(yáng)帽等。
    4、行進(jìn):以班級(jí)為單位,整體行進(jìn),保持班級(jí)距離不少于3米;禁止孩子單獨(dú)行動(dòng),不準(zhǔn)私自離開(kāi)班級(jí)。
    5、統(tǒng)一行動(dòng):安全第一,專心行進(jìn),注意觀察道路情況,有序的行進(jìn)隊(duì)列。過(guò)路口時(shí),聽(tīng)從指揮。
    二、帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)及教師要求。
    1、充分重視:事前班主任做好充分的動(dòng)員工作,對(duì)于患有心臟病、心肌炎等慢性病等不適合遠(yuǎn)足活動(dòng)的孩子,由家長(zhǎng)寫出假條,說(shuō)明原因,交班主任批準(zhǔn),不允許參加本次活動(dòng)。班主任統(tǒng)計(jì)好不參合人員,帶好本班孩子的通訊錄。
    2、保證安全:帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)和老師及時(shí)到達(dá)所經(jīng)路口,維持交通,保障隊(duì)伍順利通過(guò)。
    3、安全教育:班主任務(wù)必在行前對(duì)孩子進(jìn)行人身、交通、財(cái)產(chǎn)等安全教育。
    4、信息暢通:要求帶隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)與教師保證通訊暢通。每次休息后教師隨時(shí)清點(diǎn)人數(shù),確保每個(gè)孩子到位。
    5、職責(zé)分工:班主任在隊(duì)伍前面,配班老師斷后;帶隊(duì)老師對(duì)違規(guī)學(xué)生有提出警告、阻止的權(quán)力。
    6、護(hù)衛(wèi)隊(duì)員:班主任可邀請(qǐng)家長(zhǎng)參加活動(dòng)擔(dān)當(dāng)本班護(hù)衛(wèi)隊(duì)的任務(wù)。
    7、返回:班主任務(wù)必清點(diǎn)本班幼兒人數(shù)后統(tǒng)一返園。
    1、安全教育:班主任老師前期做好安全教育工作,教育幼兒專心致志走路,注意交通安全。同時(shí)行進(jìn)過(guò)程中帶隊(duì)教師隨時(shí)提醒幼兒遠(yuǎn)離安全隱患。
    2、教師執(zhí)勤:學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師及時(shí)到達(dá)相關(guān)路口,根據(jù)當(dāng)時(shí)情況及時(shí)控制、放行隊(duì)伍,保障安全順利通過(guò)。
    3、班主任:配班老師負(fù)責(zé)掉隊(duì)和出問(wèn)題的幼兒,班主任帶領(lǐng)隊(duì)伍繼續(xù)前行。
    4、醫(yī)護(hù)救治:行進(jìn)時(shí)發(fā)生意外及時(shí)救治扭傷、摔傷等受傷幼兒,對(duì)突發(fā)急性疾病的學(xué)生及時(shí)撥打120,送往醫(yī)院救治。
    5、突發(fā)事件報(bào)告:帶隊(duì)老師隨時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào),及時(shí)做出處理。
    1、遠(yuǎn)足結(jié)束后返回各班,清點(diǎn)人數(shù),各班進(jìn)行有特色的總結(jié)。
    2、各班老師抒寫“遠(yuǎn)足感悟”(自擬題目),家長(zhǎng)可根據(jù)此次活動(dòng)孩子的反應(yīng)或變化寫出自己的感想。班主任進(jìn)行匯總,連同家長(zhǎng)感想最遲于4月10日上交教務(wù)處。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇五
    為深入貫徹“不忘初心、牢記使命”主題教育活動(dòng),踐行“低碳,環(huán)保,健康”理念,倡導(dǎo)“愛(ài)崗,敬業(yè),奉獻(xiàn)“的解中精神,也為了豐富教工文化生活,增強(qiáng)身體素質(zhì),增強(qiáng)廣大教師凝聚力,展示教師精神風(fēng)貌,解州中學(xué)工會(huì)于12月14日上午,舉行教職工健步走活動(dòng)。約200名教職工參加了健步走活動(dòng)。
    清晨還有點(diǎn)小雨,絲毫阻擋不住老師們活動(dòng)的熱情。辦公樓前早已響起嘹亮的.解中之歌,“關(guān)公故里,銀湖岸旁,悠久的歷史,悠久的歷史,傳承華夏的文明……”張武軍副校長(zhǎng)為活動(dòng)致熱情洋溢開(kāi)幕詞。在張校長(zhǎng)指令下,健步走活動(dòng)正式開(kāi)始。
    為充分調(diào)動(dòng)大家參與活動(dòng)的`積極性,在解芮路口、上城壕口、農(nóng)商行口、東門口。四個(gè)地方設(shè)簽到點(diǎn),并領(lǐng)換獎(jiǎng)品。這個(gè)溫暖的舉措增強(qiáng)了大家活動(dòng)的熱情,同時(shí)保障了活動(dòng)公平有序進(jìn)行。
    一路上,大家興致高昂,闊步向前,笑語(yǔ)歡快,攜手鼓勵(lì),奮力角逐。暢快的汗水一并揮灑在這條文武二圣朝圣的路上,形成一道與自然和諧共處的靚麗風(fēng)景。
    活動(dòng)結(jié)束后,老師們都紛紛表示,健步走活動(dòng)貼近基層,貼近大眾,通過(guò)健步走活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì),強(qiáng)健體魄,也有助于增進(jìn)教職工之間的情感聯(lián)系。在運(yùn)動(dòng)中享受快樂(lè),放松身心,以良好的身體素質(zhì)和精神面貌全身心投入到工作、學(xué)習(xí)和生活中去,為建設(shè)我美好和諧校園做出積極貢獻(xiàn)。希望工會(huì)能夠多多舉辦這樣的活動(dòng)。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇六
    為推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的深入開(kāi)展,熱烈慶祝中國(guó)共產(chǎn)黨成立100周年,體現(xiàn)高校領(lǐng)導(dǎo)班子團(tuán)結(jié)合作、拼搏的精神面貌,5月9日上午,由上海市教育委員會(huì)、中國(guó)教育工會(huì)上海市委員會(huì)主辦,上海市大學(xué)生體育協(xié)會(huì)協(xié)辦的20xx年上海高校“校長(zhǎng)杯”健步走比賽(春季賽)于楊浦濱江大道舉辦。包括上海市教委、上海市教育工會(huì)、上海市各高校、高職高專在內(nèi)的80余支隊(duì)伍,近250余名運(yùn)動(dòng)員參加了比賽。上音代表隊(duì)則由院黨委書(shū)記徐旭、黨委副書(shū)記紀(jì)委書(shū)記李艷玲、副院長(zhǎng)馮磊組成。本次健步走活動(dòng)全程六公里,結(jié)合建黨百年的主題,沿途設(shè)有三個(gè)打卡點(diǎn),分別是紅歌進(jìn)行曲接力、黨的光輝照我心拍照互動(dòng)和學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)知識(shí)競(jìng)賽。
    運(yùn)動(dòng)員們?cè)缭绲诌_(dá)比賽現(xiàn)場(chǎng),換好參賽裝備。在簽名墻上簽名并合影。根據(jù)抽簽結(jié)果,我院被分在c組,同組的還有上海大學(xué)、上海中醫(yī)藥大學(xué)等兄弟院校。啟動(dòng)儀式之后,大家摩拳擦掌,說(shuō)笑間跟著臺(tái)上的老師一絲不茍的做著拉伸動(dòng)作。
    8點(diǎn)30分,隨著發(fā)令槍響,選手們分批出發(fā),在清晨的陽(yáng)光照耀下,邁著矯健的步伐,沿著濱江步道前行,你追我趕中奔赴終點(diǎn)。
    隨著比賽的推進(jìn),太陽(yáng)也遮掩不住它的'熱情,氣溫急速上升。雖驕陽(yáng)似火,運(yùn)動(dòng)員們依舊精神抖擻,興致高昂,闊步向前。最終,上音代表隊(duì)順利完成了比賽任務(wù)。6公里的健步路程既鍛煉了身體,欣賞了江邊的美景,舒展了心情,將越運(yùn)動(dòng)越健康的`健康生活理念帶給了所有人。此外,通過(guò)這次的活動(dòng),對(duì)高校教師的黨史教育也有很好的促進(jìn)作用,實(shí)現(xiàn)了“黨建引領(lǐng)、健步同行”的目的。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇七
    通過(guò)徒步活動(dòng),讓大朋友和小朋友們走進(jìn)大自然,增進(jìn)親子間的情感,培養(yǎng)幼兒堅(jiān)韌不拔的毅力,感受親子徒步的快樂(lè)!
    5月1日——5月5日。
    新沂境內(nèi)。
    新沂境內(nèi)(家長(zhǎng)自行選擇起點(diǎn)和終點(diǎn)路線,并記錄下來(lái))。
    1、請(qǐng)各位家長(zhǎng)在假期中任意一個(gè)時(shí)間段,帶著寶貝進(jìn)行“愛(ài)在路上——親子徒步”活動(dòng)。
    2、請(qǐng)家長(zhǎng)做好各自徒步的記錄,并將活動(dòng)過(guò)程的照片、視頻發(fā)到班級(jí)群內(nèi)和大家分享。
    1、本次活動(dòng)有家長(zhǎng)自行帶著孩子參加,活動(dòng)中請(qǐng)家長(zhǎng)帶好孩子,確保安全有序。途中盡量不要抱、背孩子,鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持自己走到底,如中途體力透支,可以選擇就近安全地帶如路邊、草坪等地休息。
    2、在徒步活動(dòng)中,請(qǐng)?zhí)嵝延變翰慌手φ刍ǎ浑S意扔垃圾,做到文明步行,全程孩子安全由家長(zhǎng)自行負(fù)責(zé)。
    3、為了徒步順利進(jìn)行,請(qǐng)愛(ài)美的媽媽們一定要給自己和寶貝穿著運(yùn)動(dòng)裝哦!
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇八
    11月20日(星期六)。
    北高峰。
    登山、負(fù)重暴走、看風(fēng)景、拍照、交流.
    營(yíng)銷12(3)班全體成員。
    董昌鋒、胡甜甜、金珊珊、韓凱、魯秋營(yíng)。
    1、各成員于早上8:00準(zhǔn)備備好物品在浙商發(fā)展中心前集合.
    2、各負(fù)責(zé)人清點(diǎn)本組員人數(shù).
    備選活動(dòng):
    (1)最后到達(dá)峰頂?shù)膬山M分別各組出兩個(gè)節(jié)目活動(dòng).
    (2)隨機(jī)抽取班級(jí)文藝優(yōu)秀者進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)表演.
    (3)成員感言.每個(gè)人一句話來(lái)表達(dá)本次活動(dòng)的感想和收獲.
    6、全體拍照留念.
    7、負(fù)責(zé)人統(tǒng)一組織下山到靈隱寺山腳,有序進(jìn)行,注意安全.
    8、返校.
    1.戶外運(yùn)動(dòng),服從領(lǐng)隊(duì),注意安全,牢記環(huán)保,發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神;
    2.切記自備午餐與水,以免缺乏體力影響前行;
    3.務(wù)必沿著正規(guī)的道路前行,而不能穿小路造成的不必要危險(xiǎn);
    4.穿運(yùn)動(dòng)鞋或登山鞋,謝絕穿高跟鞋,皮鞋以及拖鞋者;
    5.背包要雙肩背包,切忌手提包;
    8.集體決策,不要獨(dú)自行動(dòng);
    9.沿路除了腳印,什么都不留下;除了照片,什么都不帶走.
    即:前期考察:53元。
    尋寶工具:15元。
    車費(fèi):900元。
    禮品:300元。
    負(fù)重用品:200元。
    附:每組按照順序分為一至五組,同時(shí)每組的第一、二位干部及寢室長(zhǎng)為負(fù)責(zé)人,麻煩做好本組的相應(yīng)事項(xiàng),謝謝!
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇九
    1、通過(guò)徒步活動(dòng),增強(qiáng)幼兒體質(zhì),培養(yǎng)其堅(jiān)韌不拔的意志,促進(jìn)其身心和諧發(fā)展。
    2、開(kāi)拓幼兒視野,親近自然,感受生活,熱愛(ài)生活。
    3、懂得在活動(dòng)中要合作、謙讓、分享,增進(jìn)親子情感。
    大班:20xx年x月x日(周三)下午2:00—4:00。
    中班:20xx年x月x日(周四)下午2:00—4:00。
    小班:20xx年x月x日(周五)下午2:00—4:00。
    以xx為起點(diǎn),沿得園新路繞行行走。小班從起點(diǎn)到xx起點(diǎn)(終點(diǎn));中班從起點(diǎn)到得園大門處返回到起點(diǎn);大班從起點(diǎn)到得園與今創(chuàng)路的交叉路口返回到起點(diǎn)。
    1、人手一瓶礦泉水、一份小點(diǎn)心。
    2、衛(wèi)生紙、相機(jī)、垃圾袋。
    3、幼兒登記卡、印章若干個(gè)指示牌若干個(gè)(第一站、第二站……)。
    4、獎(jiǎng)品。
    5、橫幅。
    主持人:大中小各一位老師。
    照相:xxx。
    路線蓋章人員:保育員和各班一位教師。
    起點(diǎn)和終點(diǎn):各班一位教師。
    安全負(fù)責(zé):xx(帶好醫(yī)藥箱)。
    1、家長(zhǎng)1:30來(lái)園到各班集中,教師強(qiáng)調(diào)活動(dòng)要求和注意事項(xiàng)。
    2、家長(zhǎng)帶幼兒到指定地點(diǎn)xxx集合,各班級(jí)清點(diǎn)好人數(shù)。
    3、下午2:00整活動(dòng)正式開(kāi)始。
    (1)主持人講述活動(dòng)意義。
    (2)熱身操。
    (3)喊口號(hào),徒步正式開(kāi)始。(每班相隔5分鐘出發(fā))(在徒步過(guò)程中,每到一個(gè)站點(diǎn)家長(zhǎng)出示幼兒登記卡蓋章后繼續(xù)前行,依次蓋滿章到終點(diǎn)結(jié)束。結(jié)束家長(zhǎng)將幼兒登記卡交給本班老師,便于老師登記名次)。
    4、結(jié)束后各家庭在班主任處領(lǐng)取一份小禮品,陸續(xù)離開(kāi)。
    注明:幼兒獎(jiǎng)狀周一國(guó)旗下講話頒發(fā)。
    1、本次活動(dòng)特邀請(qǐng)家長(zhǎng)一起參加,在活動(dòng)中請(qǐng)家長(zhǎng)帶好自己的孩子,確保活動(dòng)安全有序。途中盡量不要抱、背孩子,鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持自己走到底。
    2、在徒步活動(dòng)中,請(qǐng)大家聽(tīng)從老師的指揮和安排,不擅自離隊(duì),不攀枝折花,不隨意丟棄垃圾等,做到文明步行。
    3、為了徒步順利進(jìn)行,請(qǐng)大家身著輕便的服裝,腳穿運(yùn)動(dòng)鞋。
    4、家長(zhǎng)必須蓋滿相應(yīng)數(shù)量的章才能結(jié)束。
    1、老師對(duì)家長(zhǎng)與幼兒進(jìn)行活動(dòng)安全教育,增強(qiáng)安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。
    2、活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽(tīng)指揮,準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。
    3、在活動(dòng)中,家長(zhǎng)手機(jī)保持暢通,有特殊情況及時(shí)與本班教室聯(lián)系。
    4、安全負(fù)責(zé)人要來(lái)回巡視,如發(fā)現(xiàn)特殊情況及時(shí)處理。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇十
    為推動(dòng)中心黨建和精神文明建設(shè)工作,打造一支執(zhí)行力強(qiáng)、技術(shù)過(guò)硬、綜合素質(zhì)高的員工隊(duì)伍,豐富員工的業(yè)余文化生活。將分散、無(wú)序的個(gè)人徒步狀況,改變?yōu)橛薪M織、有目的、有內(nèi)容的健康規(guī)范化的徒步行為。
    磨礪意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走
    1.熱愛(ài)自然、熱愛(ài)生命、保護(hù)生態(tài)環(huán)境,為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。
    2.作為戶外運(yùn)動(dòng)的平時(shí)拉練,在徒步中欣賞近郊景色,促進(jìn)員工的彼此了解,創(chuàng)造員工們熟悉交流機(jī)會(huì),提高中心凝聚力。
    徒步協(xié)會(huì)主席:楊勇
    徒步協(xié)會(huì)副主席:王清平
    徒步協(xié)會(huì)負(fù)責(zé)人:曹勇、陳渝珠
    1.5月中下旬,***春游徒步活動(dòng)(地點(diǎn)待定)
    2.7月中下旬,鐵門關(guān)徒步活動(dòng)
    3.10月中下旬,“賞胡楊秋色”秋游徒步活動(dòng)
    1.春游徒步活動(dòng)(野炊):3000元
    2.鐵門關(guān)徒步活動(dòng)(晚餐):1000元
    1.活動(dòng)期間一切行動(dòng)聽(tīng)指揮。
    2.徒步活動(dòng)期間隊(duì)伍按照旗手指引路線呈單行靠右行走,隨時(shí)注意避讓車輛。
    3.應(yīng)選擇長(zhǎng)袖吸汗衣物,并帶防曬霜、護(hù)唇膏、太陽(yáng)鏡、遮陽(yáng)帽等物品,以抗拒紫外線,早晚溫差大,需自帶衣物,以防著涼。
    4.徒步行走最好穿一雙輕便透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋。
    5.要尊重當(dāng)?shù)孛褡宓娘L(fēng)俗習(xí)慣,忌談敏感性話題。
    6.游玩過(guò)程中相互照應(yīng),以保證全體參加人員的人身及財(cái)物安全。
    7.請(qǐng)自帶攝像器材,并注意安排。在沙漠上拍攝,不用時(shí)務(wù)必包好,以防沙粒進(jìn)入損壞相機(jī)。
    1.員工應(yīng)注意個(gè)人安全,不允許自駕車。
    2.燒烤簽子不用了及時(shí)收好,不亂丟,以免傷害身體。
    3.遇事忍讓、遷就,不與人爭(zhēng)執(zhí),以保證自身安全。
    4.愛(ài)護(hù)環(huán)境,嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。
    5.請(qǐng)不要破壞沙漠中的各類植物,它們對(duì)于維護(hù)沙漠生態(tài),有著不可輕視的作用。
    6.進(jìn)入的區(qū)域是沙漠生態(tài)旅游自然保護(hù)區(qū),請(qǐng)您將用過(guò)的生活廢棄物分類裝好并置于景區(qū)垃圾分類箱內(nèi)。
    質(zhì)量檢測(cè)中心徒步協(xié)會(huì)
    20xx年3月17日
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇十一
    “陽(yáng)光之行,健康生活”
    戶外徒步愛(ài)好者。
    “xx年4月15日”(如遇天氣原因,順延至第二天)。
    荊門周邊。
    進(jìn)入21世紀(jì)全新的時(shí)代,人們的健康意識(shí)空前提高,“擁有健康才能擁有一切”的.新理念深入人心,因此有關(guān)健康問(wèn)題引起各界人士關(guān)注。同時(shí)隨著人們生活、工作壓力增大,我們和生活健康質(zhì)量也越來(lái)越下降。我們應(yīng)該喚起大家對(duì)健康的關(guān)注。時(shí)值人間四月芳菲盡,春光明媚、風(fēng)和日麗,吉利網(wǎng)特為廣大戶外運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者開(kāi)展一次“陽(yáng)光之行,健康生活”戶外徒步活動(dòng)。
    本次活動(dòng),意在讓大家親密接觸大自然,欣賞春天美景,拓展視野,親身感受生活的美好。
    通過(guò)組織的此次活動(dòng),提醒大家對(duì)健康的關(guān)注,進(jìn)一步提高生活質(zhì)量,感受陽(yáng)光之行,健康生活,從而提高的知名度。
    1)發(fā)起活動(dòng)召集。
    2)活動(dòng)總調(diào)度:
    后勤保障:
    線路向?qū)В?BR>    安全負(fù)責(zé):
    聯(lián)系電話:
    3)制作宣傳橫幅,宣傳彩旗,標(biāo)記彩帶,環(huán)保袋。
    4)采購(gòu)必須品:
    (1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物,如阿司匹林。
    (2)防暑藥,如藿香正氣丸、清涼油等。
    (3)呼吸系統(tǒng)常用藥,草珊瑚含片、西瓜霜含片等。
    (4)外傷藥,如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、噴霧劑、繃帶等。
    (5)開(kāi)山斧,手套每隊(duì)一套。
    (6)根據(jù)報(bào)名人數(shù)購(gòu)置用品:紀(jì)念品,礦泉水,饅頭,咸菜,鴨蛋等。
    1)確定人數(shù),按指定時(shí)間,在指定地點(diǎn),發(fā)放用品。
    2)活動(dòng)開(kāi)始前,向前來(lái)參加活動(dòng)的人員介紹此次活動(dòng)的主辦方,贊助方利吉網(wǎng)。
    3)在活動(dòng)中途如午飯期間安排一些小活動(dòng),如:10道腦筋急轉(zhuǎn)彎,發(fā)放一些小獎(jiǎng)品(0-300元),在調(diào)動(dòng)大家情緒后,在對(duì)利吉網(wǎng)做一個(gè)簡(jiǎn)短的介紹,并給每人發(fā)放一張宣傳彩頁(yè)。目的在于讓大家心愉快的主動(dòng)接受利吉產(chǎn)品宣傳單。
    4)活動(dòng)結(jié)束后,拉起利吉網(wǎng)橫幅,彩旗,合影留念。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇十二
    4月5日,知行班的老師組織我們參加了萬(wàn)達(dá)徒步大賽,我和媽媽懷著激動(dòng)的心情來(lái)到了萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)。我們一到這里就發(fā)現(xiàn)人山人海,人們穿著整齊的衣服,所以很難找到要找的人。我們好不容易才找到我們的旗子,身邊充滿了人們的歡聲笑語(yǔ),這時(shí)遠(yuǎn)處傳來(lái)了廣播的聲音:佳木斯市萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)第三屆徒步大賽現(xiàn)在開(kāi)始!
    我們快速的加入到行走的人群中。一開(kāi)始,我們走的時(shí)候,身邊有一支做拍手操的隊(duì)伍,他們穿著統(tǒng)一的綠色上衣,邊拍手邊走。我和小伙伴們也跟在邊上一起走著,我們邊走連聊天,特別的輕松、開(kāi)心。
    走到三公里的時(shí)候,我發(fā)現(xiàn)人漸漸少了:有的人仍在堅(jiān)持走步,有的人倚靠在大樹(shù)旁休息,有的人也已經(jīng)放棄回家了。而我呢?我在猶豫:好累呀!我也想放棄,但是如果我現(xiàn)在就放棄,小伙伴們會(huì)不會(huì)看不起我?我只好堅(jiān)持走下去,我時(shí)不時(shí)的問(wèn)媽媽:“還有多遠(yuǎn)?”媽媽對(duì)我說(shuō):“已經(jīng)走一半了?!?BR>    到了五分里的時(shí)候,我們離的旗子已經(jīng)很遠(yuǎn)了,我和媽媽只好快走幾步,盡量離旗子近一點(diǎn)。這時(shí)我頭上已經(jīng)滲出了豆大的汗珠,腿也像灌了鉛一樣,不聽(tīng)我使喚,就快抬不起來(lái)了。
    快到六公里了,我終于看到了萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)的終點(diǎn)了,快要到了,20步,10步,5步,2步,1步,到了,我終于走到了終點(diǎn),戰(zhàn)勝了自己。
    通過(guò)這次徒步大賽,我發(fā)現(xiàn)自己平時(shí)真的太缺乏鍛煉了,并且也明白了一個(gè)道理,只要堅(jiān)持下去,你就一定會(huì)成功!
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇十三
    風(fēng)景優(yōu)美的年寶玉則位于四川省和青海省交界處,海拔4000多米,在那兒,我開(kāi)始了人生中第一次高海拔徒步。
    我們的目標(biāo)是從仙女湖走到妖女湖,聽(tīng)去過(guò)的游客說(shuō),往返妖女湖要走七八個(gè)小時(shí)。我一聽(tīng)就泄氣了,那么遠(yuǎn),我肯定走不到。媽媽說(shuō):“我們走到哪算哪,不走完也沒(méi)事,試試自己能堅(jiān)持多久,也是挑戰(zhàn)自己?!蔽蚁肓讼胝f(shuō):“好吧!”這時(shí),爸爸走過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō):“我先走了,你們和叔叔阿姨一起走。我要去看看妖女湖,所以必須走得很快?!?BR>    中午11點(diǎn),我們正式開(kāi)始了徒步。才開(kāi)始沒(méi)幾分鐘,爸爸就往前走得沒(méi)影了。一開(kāi)始,路況很好,我們一直沿著仙女湖前進(jìn),邊走邊看美景。20分鐘后,路逐漸被矮樹(shù)叢擋住,難走了許多。漸漸地,連路都看不到了,我們必須用手把樹(shù)枝樹(shù)葉扒開(kāi)才行。
    靠近湖面的地越來(lái)越濕,這是為什么呢?我還沒(méi)來(lái)得及問(wèn)媽媽,大地就告訴了我答案:前面是沼澤。我們必須踏在石頭上走。因?yàn)閶寢寷](méi)經(jīng)驗(yàn),腳陷到沼澤里面去了。幸好鞋幫比較高,鞋里沒(méi)進(jìn)水。
    在高原徒步比平時(shí)走路體力消耗大多了,走了3個(gè)小時(shí),我們沒(méi)走到妖女湖,在花湖就停了下來(lái),開(kāi)始返程。回來(lái)的路上,我已經(jīng)很累了,感覺(jué)雙腿像灌了鉛一樣,都快邁不開(kāi)步了,但我還是咬牙堅(jiān)持著。
    下午4點(diǎn)半,我們終于走到了出口,碰到了爸爸。爸爸說(shuō)他跋山涉水過(guò)沼澤,一直走到了妖女湖,爸爸的體力真棒呀!
    雖然沒(méi)能走到妖女湖,但我成功地挑戰(zhàn)了自己,相信下次的徒步我會(huì)更棒!
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇十四
    早上,媽媽帶我去遠(yuǎn)足。這是我第一次參加這樣的活動(dòng)。我既緊張又興奮。
    在車上,媽媽告訴我,漢江徒步旅行是為了人們更好地保護(hù)母親河而組織的環(huán)保健康活動(dòng)。這個(gè)活動(dòng)很有意義,每次都想?yún)⒓印?BR>    經(jīng)過(guò)長(zhǎng)途旅行,我們到達(dá)了目的地。起點(diǎn)處有一個(gè)大氣球色門,上面寫著:漢江步行節(jié),彩色氣球圍在色門周圍,很多人參加。我們的車先到了,其他叔叔的車在路上拋錨了,我們決定不等他們了。
    我們走在隊(duì)伍的最前面。很快,舉著大旗的大叔追上了我們。已經(jīng)是中午了,天氣很熱,我們的肚子很餓。我們的速度慢了下來(lái),熟悉的大叔們不停的超車。他們一直為我加油。
    走了5公里,到了第一供應(yīng)站,好多人在吃面包喝水,有的人干脆在陰涼處乘涼。我還拿了一個(gè)大面包塞進(jìn)嘴里。媽媽說(shuō):“你可以慢下來(lái),但不要停下來(lái)?!蔽覀兝^續(xù)吧。
    在路上,我看到一只灰色的小狗。它被稱為“長(zhǎng)耳朵”,短尾巴和聰明的眼睛。非??蓯?ài)。我拿了根竹子,摸了摸它的尾巴,它就縮了回去,邊跑邊回頭看。它看起來(lái)很生氣,讓我們笑了。
    一輛采訪車開(kāi)過(guò)來(lái),他們給我拍了很多照片,“哦,我成了電視明星。我開(kāi)心地想。
    在第三供應(yīng)站,我渴了。我拿了一盒牛奶,一飲而盡。我們已經(jīng)走了17.5公里,還有6公里。我媽媽擔(dān)心我的叔叔們會(huì)等太久,決定坐避難車。
    很快就到了目的地,我們和徒步旅行者吃著當(dāng)?shù)卮迕裨趯W(xué)校為我們準(zhǔn)備的美味豬肉粥。然后在草地上,一個(gè)大哥哥給我抓了一只大螞蟻,說(shuō):“這只螞蟻真聽(tīng)話,不會(huì)咬人?!蔽覜Q定把螞蟻帶回家,但是蕭薔叔叔說(shuō):“螞蟻不想離開(kāi)它的家?!蔽抑缓貌磺樵傅刈屛浵?zhàn)吡恕?BR>    走在漢江真的很開(kāi)心,很難忘。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇十五
    藍(lán)天和白云、青山和綠水、美麗的國(guó)寧山城,又一次迎來(lái)了20xx年國(guó)寧市第x屆三十公里徒步比賽。通過(guò)戶外健行低碳有趣的方式,體驗(yàn)國(guó)寧山城湖光水色,倡導(dǎo)低碳、環(huán)保、健康的生活方式。讓我們一起行走路上,用自己的'腳步丈量前方每一寸土地,用自己的毅力和體力去接受考驗(yàn),用大自然氣息放飛自己的心情。以實(shí)際行動(dòng)響應(yīng)全民健康計(jì)劃。
    “悅徒步、悅快樂(lè)、悅健康”。
    主辦單位:國(guó)寧戶外一家人俱樂(lè)部。
    協(xié)辦單位:國(guó)寧市教體局。
    20xx年3月8日上午9點(diǎn)。
    幸福城-青龍鄉(xiāng)-幸福城,全程三十公里。
    設(shè)男、女兩個(gè)組別,分別錄取一等獎(jiǎng)1名、二等獎(jiǎng)2名、三等獎(jiǎng)3名。鼓勵(lì)獎(jiǎng)10名。凡是走完全程的均頒發(fā)證書(shū)。
    毅力可以彌補(bǔ)體力不足歡迎新驢參加。
    20xx年3月8日上午8半在市政府廣場(chǎng)報(bào)到,統(tǒng)一乘車至幸福城參加啟動(dòng)儀式。望各運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)時(shí)參加,不另行通知。
    1、凡身體健康者,方可報(bào)名參賽,年齡不限、男女不限,人數(shù)限定400人。
    2、參賽選手報(bào)名時(shí)須在本人自愿的基礎(chǔ)上簽訂徒步比賽《法律權(quán)利與免責(zé)條款》。
    3、凡是參賽的運(yùn)動(dòng)員統(tǒng)一由比賽籌備組購(gòu)買意外保險(xiǎn)。
    2、報(bào)名時(shí)須提供身份證便于購(gòu)買意外保險(xiǎn)。
    第一階段:幸福城(起點(diǎn))-右轉(zhuǎn)沿寧港路至青龍方向。
    第二階段:恩龍山莊(第一檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn))-陶瓷廠左轉(zhuǎn)-青龍鄉(xiāng)路口(指揮路線、補(bǔ)給點(diǎn))。
    第三階段:恩龍博覽園(第二檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn))-青龍鄉(xiāng)政府路口(第三檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn)、食品)-夢(mèng)緣山莊(第四檢錄站、補(bǔ)給點(diǎn))。
    第四階段:西站直行(指揮線路)-幸福城(終點(diǎn)),收檢登記。
    起點(diǎn)與終點(diǎn)間每幾公里均配有工作人員做線路指揮。路線中的主要岔道口將設(shè)置明顯路標(biāo)。
    1、男、女運(yùn)動(dòng)員均在30公里的大道上進(jìn)行徒步走體驗(yàn)活動(dòng)。
    2、參加體驗(yàn)活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員須著運(yùn)動(dòng)裝和防滑運(yùn)動(dòng)鞋。
    3、徒步走動(dòng)作要領(lǐng):在自然行走的基礎(chǔ)上,軀干伸直,收腹、挺胸、抬頭,肘關(guān)節(jié)自然彎曲,以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂,同時(shí)腿朝前邁,腳跟先著地,過(guò)渡到前腳掌,然后推離地面,步幅、步速逐漸加大、加快,以能承受為度。
    1、比賽關(guān)門時(shí)間全程為七小時(shí)。超過(guò)不計(jì)算成績(jī)。未完成比賽運(yùn)動(dòng)員將由收容車帶至終點(diǎn),不計(jì)成績(jī)。
    2、比賽不得徇私舞弊,不得搭乘車輛,經(jīng)發(fā)現(xiàn)將取消資格。每位運(yùn)動(dòng)員必須有四個(gè)檢錄蓋章,缺一不可,否則無(wú)效。
    3、比賽計(jì)錄成績(jī)時(shí),采用前一名為后一名運(yùn)動(dòng)員簽字證明。
    4、比賽途中體力不支可以乘坐收容車到終點(diǎn),不計(jì)成績(jī)。
    5、比賽結(jié)束,徒步比賽籌備組將安排車輛接送回市區(qū)。
    徒步活動(dòng)總結(jié)報(bào)告篇十六
    今天,水老師帶我們到大青山春游。
    剛下大客車,映入我們眼簾的是一條彎彎曲曲的石子路,石子踩在腳下感覺(jué)非常硌腳,唉喲,痛死我了。還沒(méi)走到五分鐘,我就跑到爸爸那拽著他的手撒起嬌來(lái):“爸爸,我走不動(dòng)了,我走不動(dòng)了?!卑职质箘爬业氖郑蛏缴献呷?。唉,好累啊!
    拉了一會(huì),老爸也走不動(dòng)了,我的腿像灌了鉛似的,真是動(dòng)彈不得了,我對(duì)水老師說(shuō):“我懷疑今天走下來(lái),骨頭都要散架了,得在家躺上半個(gè)月!”水老師指著旁邊二年級(jí)的郭雨晨說(shuō):“郭雨晨都沒(méi)你這么懶,你也太驕氣了吧!”聽(tīng)到水老師的話,我只好咬緊牙關(guān),繼續(xù)堅(jiān)持,我可不想丟這個(gè)人啊!
    “那怎么辦呢?”老爸?jǐn)傞_(kāi)雙手問(wèn)我。
    “這樣吧,我背書(shū)包,你背我,這樣不就行了嗎?”
    老爸點(diǎn)頭,我連忙接過(guò)書(shū)包,爬到老爸的背上,老爸這才知道上了當(dāng)。嘻嘻,可惜為時(shí)已晚,我像一只樹(shù)袋熊似的掛在老爸脖子上。非常抱歉啦,老爸!
    在謝公祠休息了一會(huì)兒,我們下一個(gè)目標(biāo)是山下的萬(wàn)山村。“下山嘍!”我一邊歡呼著,一邊像脫了韁的野馬一樣向山下飛奔,爸爸在身后連聲嘮叨:
    “慢點(diǎn),慢點(diǎn),小心摔跤!”
    “知道了,知道了!”我不耐煩地大聲回答,一邊和小朋友們向山下沖去。
    旅途的終點(diǎn)是農(nóng)家樂(lè),我飛奔進(jìn)去,迅速找了一個(gè)位子坐了下來(lái),接下來(lái)就是我吃飯的時(shí)間啦!累了一上午,我要好好地飽餐一頓,一定要把今天損失的能量給補(bǔ)充回來(lái)!