2023年個(gè)人減肥承諾書(專業(yè)13篇)

字號(hào):

    總結(jié)是我們不斷成長和進(jìn)步的動(dòng)力之一。在總結(jié)的過程中,我們應(yīng)該注重發(fā)現(xiàn)和總結(jié)自己的成長和進(jìn)步。這些總結(jié)范文涉及各個(gè)領(lǐng)域的工作和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn),具有一定的參考價(jià)值。
    個(gè)人減肥承諾書篇一
    本企業(yè)承諾:在辦理生產(chǎn)許可證過程中,愿意對提交的申請書相關(guān)內(nèi)容真實(shí)性負(fù)責(zé),并承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任。提交的申請書中申請人有權(quán)使用的生產(chǎn)設(shè)備、設(shè)施一覽表,屬于本企業(yè)合法自制或購買所得,屬于本企業(yè)的固定資產(chǎn)和所有權(quán)。如有虛假,愿承擔(dān)法律責(zé)任承諾人:xxx承諾xx年4月17日工業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量aa類企業(yè)自我承諾書我單位(企業(yè)名稱)嚴(yán)格遵守國家產(chǎn)品質(zhì)量相關(guān)法律法規(guī),積極履行保證產(chǎn)品質(zhì)量安全主題責(zé)任,全面對照并符合國家質(zhì)檢總局頒布的《工業(yè)企業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量分類監(jiān)管試行辦法》中規(guī)定的工業(yè)產(chǎn)品質(zhì)量xx類企業(yè)條件及相關(guān)規(guī)定,現(xiàn)就“堅(jiān)持追求質(zhì)量卓越,嚴(yán)格質(zhì)量自律自強(qiáng),樹立質(zhì)量自律領(lǐng)跑者形象”鄭重承諾如下:
    一、持續(xù)保證履行產(chǎn)品質(zhì)量主體責(zé)任的意識(shí)和能力,積極樹立產(chǎn)品質(zhì)量自律標(biāo)兵形象;
    三、市場占有率、年銷售額、實(shí)現(xiàn)利稅、品牌知名度居國內(nèi)同類產(chǎn)品前列;
    四、符合國家有關(guān)法律法規(guī)和產(chǎn)業(yè)政策的規(guī)定,積極承擔(dān)產(chǎn)品質(zhì)量安全法律責(zé)任;
    五、具有健全并有效運(yùn)行的質(zhì)量管理體系;
    六、近三年內(nèi)無監(jiān)督抽查不合格記錄、無產(chǎn)品質(zhì)量行政處罰記錄、無質(zhì)量責(zé)任事故、無經(jīng)查實(shí)的產(chǎn)品質(zhì)量問題和其他違法違規(guī)問題。
    我單位同意按照權(quán)責(zé)對等的原則,積極樹立產(chǎn)品質(zhì)量自律領(lǐng)跑者良好形象,愿對以上承諾事項(xiàng)高度負(fù)責(zé)。若出現(xiàn)違反以上承諾或相關(guān)法律法規(guī)情況,愿意承擔(dān)由此引起的法律、行政和社會(huì)責(zé)任。
    企業(yè)名稱:(公章)。
    法人代表(簽字):
    承諾日期:xx年x月x日
    個(gè)人減肥承諾書篇二
    本人是先生(女士),身份證號(hào)碼:,本人目前屬于(自由職業(yè)/無業(yè)者),現(xiàn)將基本情況申報(bào)如下:
    1、月收入為人民幣。
    2、住房。
    3、商業(yè)用房建筑面積每月收益x元;
    4、機(jī)動(dòng)車輛。
    5、家庭存款及有價(jià)證券折算。
    6、其他財(cái)產(chǎn)。
    當(dāng)年個(gè)人年收入共計(jì)x元。
    本人對以上事項(xiàng)予以承諾并承擔(dān)一切法律責(zé)任,如查出有不實(shí)申報(bào),本人愿按相關(guān)規(guī)定退回違規(guī)購買的限價(jià)商品住房。
    承諾人:
    個(gè)人減肥承諾書篇三
    1.每周抽一天時(shí)間分別到東西區(qū)圖書館各科室調(diào)查或直接參加服務(wù)工作。
    2.每周同10人左右談話、談心,交流思想,加深了解。
    3.每周召開一次科室負(fù)責(zé)人會(huì)議,研究解決存在問題。
    4.認(rèn)真學(xué)習(xí)圖書館工作知識(shí),不斷提高服務(wù)技能和管理水平。
    1.為各科室排憂解難;為職工排憂解難
    2.對科室職工反映的困難問題,在條件許可的范圍內(nèi)從政策上、物質(zhì)上或感情上給予盡可能滿意的解決。
    1.傾聽群眾呼聲、關(guān)注群眾利益
    2.盡已所能,努力為群眾辦他們希望辦的事。
    3.盡量使干部群眾感受到工作的樂趣。
    1.認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校的規(guī)章制度,當(dāng)好第一責(zé)任人的`角色。
    2.帶領(lǐng)各科室根據(jù)各自工作職責(zé),盡快制訂崗位目標(biāo)責(zé)任制,制訂和完善各項(xiàng)規(guī)章制度。
    3.認(rèn)真貫徹落實(shí)“三制”,要求群眾做到的自己首先做到
    4.廉潔自律,秉公用權(quán),不謀個(gè)人私利或小集團(tuán)利益。
    個(gè)人減肥承諾書篇四
    為了進(jìn)一步推動(dòng)我隊(duì)集中整治庸懶散奢的干部作風(fēng)突出問題活動(dòng)的深入開展,切實(shí)加強(qiáng)干部隊(duì)伍作風(fēng)建設(shè),提高工作效率和服務(wù)水平,xx-x調(diào)查隊(duì)作出公開服務(wù)承諾。
    一、主要職能
    (一)完成國家hhh局布置的各項(xiàng)hhh調(diào)查任務(wù)
    (二)完成上級調(diào)查隊(duì)交辦的地方調(diào)查任務(wù)
    (三)接受地方政府交辦的有關(guān)調(diào)查任務(wù)
    (四)協(xié)助地方hhh局完成重大國情國力普查任務(wù)
    (五)完成國家hhh局和上級調(diào)查隊(duì)交辦的其他事項(xiàng)
    二、服務(wù)內(nèi)容
    農(nóng)村住戶調(diào)查、農(nóng)村貧困監(jiān)測調(diào)查、農(nóng)民工監(jiān)測、居民消費(fèi)價(jià)格指數(shù)調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)量調(diào)查、畜禽監(jiān)測調(diào)查、工業(yè)品價(jià)格調(diào)查、農(nóng)產(chǎn)品價(jià)格調(diào)查、中間消耗調(diào)查和農(nóng)戶固定資產(chǎn)投資調(diào)查。
    三、服務(wù)對象
    縣委縣政府及其部門、企事業(yè)單位、社會(huì)公眾
    四、服務(wù)承諾
    1、按照hhh法規(guī)定定期公布hhh數(shù)據(jù),根據(jù)政府信息公開條例做好政務(wù)公開。
    2、組織專業(yè)人員撰寫hhh分析,為縣委縣政府科學(xué)決策提供依據(jù)和建議,為社會(huì)各界提供hhh數(shù)據(jù)咨詢服務(wù)。
    3、堅(jiān)決治理“庸懶散”,以優(yōu)秀的業(yè)績、進(jìn)取的精神、嚴(yán)明的紀(jì)律塑造hhh調(diào)查人的良好形象。
    4、堅(jiān)持在崗在位,不無故缺勤,做到能找到人,能辦成事。熱情接待來人、來電,做到有問必答。
    個(gè)人減肥承諾書篇五
    為了認(rèn)真貫徹《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國道路交通安全法》、《中華人民共和國消防法》,全面落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任體系,郊區(qū)公司在全體員工中推行安全生產(chǎn)責(zé)任制,以進(jìn)一步明確各級生產(chǎn)崗位安全責(zé)任。
    一、自覺遵守國家法律、法規(guī)、法令和企業(yè)的各項(xiàng)規(guī)章制度。
    二、認(rèn)真履行崗位職責(zé),嚴(yán)格執(zhí)行崗位安全操作規(guī)程,工作時(shí)按規(guī)定穿戴并使用勞動(dòng)保護(hù)用品,杜絕違章操作,抵制違章行為做到安全生產(chǎn)、文明生產(chǎn)。
    三、自覺學(xué)習(xí)安全生產(chǎn)知識(shí),不斷提高遵章守紀(jì)的自覺性,對在崗位中存在的安全隱患,應(yīng)及時(shí)向上級部門反映,堅(jiān)持做到不傷害自己、不傷害他人、不被他人傷害。
    四、特殊工種必須持證上崗。
    五、運(yùn)營車輛未停妥乘務(wù)員不得做清潔工作。
    六、車輛進(jìn)站或進(jìn)場未停妥乘務(wù)員不得跳車。
    七、工作場地嚴(yán)禁吸煙。
    本責(zé)任書如有違反將按公司員工獎(jiǎng)懲條例處理。
    20xx年x月x日。
    個(gè)人減肥承諾書篇六
    根據(jù)財(cái)政部 國家稅務(wù)總局有關(guān)文件規(guī)定,對個(gè)人購買普通住房,且該住房屬于家庭唯一住房的,減半征收契稅。對個(gè)人購買90平方米及以下普通住房的,且該住房屬于家庭唯一住房的,減按1%稅率征收契稅。購買人在購買普通住房時(shí),所購住房確為其家庭唯一住房的,應(yīng)填寫本承諾書并自負(fù)法律責(zé)任。
    注:本承諾書所稱房屋僅指住宅。
    承諾人(簽章):
    個(gè)人房屋租賃協(xié)議書
    出租方: (以下簡稱甲方)
    承租方: (以下簡稱乙方)
    根據(jù)《中華人民共和國合同法》及相關(guān)法律法規(guī)的規(guī)定,甲乙雙方本著友好、自愿、誠實(shí)守信、互惠互利的原則,甲方將其所擁有的廠房租給乙方作為生產(chǎn)用房,為明確雙方的權(quán)利義務(wù),經(jīng)協(xié)商一致,達(dá)成協(xié)議如下:
    一、出租房屋情況
    甲方將其所有的位于****大樓停車庫旁的房屋(簡稱該房屋)租給乙方作為生產(chǎn)經(jīng)營用房,該房屋建筑面積為**﹐。具體位置見圖紙。
    二、租賃期限
    甲乙雙方約定,該房屋租賃期為1年,房屋租期從20xx年9月20日起至20xx年9月20日止。
    三、租金、支付方式和限期
    1、甲乙雙方約定,該廠房的月租為6元/﹐,620﹐房屋全年租金為肆萬肆仟陸佰肆拾元整(44640元)。
    2、乙方應(yīng)自本協(xié)議簽訂之日起7日內(nèi)向甲方一次性支付620﹐房屋的全年租金,1年合計(jì)44640元,逾期不繳納甲方有權(quán)收取乙方10%的違約金。
    四、甲方在乙方?jīng)]有如期繳納房租的前提下有權(quán)收回房屋,提前解除協(xié)議,并不承擔(dān)任何賠償責(zé)任。
    五、乙方所租的房屋只能用于自身正常生產(chǎn)經(jīng)營,(#url#)不得轉(zhuǎn)租或作其它用途。否則,甲方有權(quán)解除協(xié)議并收回房屋,因此所造成的損失由乙方自行承擔(dān)。
    六、乙方自行負(fù)責(zé)租賃期間房屋的日常維修保養(yǎng),費(fèi)用自行承擔(dān),自行負(fù)責(zé)通水、通電、通訊設(shè)施的建設(shè)和維護(hù),乙方對房屋的一切改擴(kuò)建必需征得甲方同意后,方可進(jìn)行。乙方的一切改擴(kuò)建在租期到后,不得拆除,并無償歸甲方所有。
    七、乙方要加強(qiáng)安全管理,認(rèn)真執(zhí)行《中華人民共和國安全生產(chǎn)法》、《中華人民共和國消防安全法》等法律法規(guī),落實(shí)各項(xiàng)安全防范措施。乙方在租賃期間自行承擔(dān)各種安全(如火災(zāi)、工傷)事故責(zé)任,一切后果和經(jīng)濟(jì)損失由乙方承擔(dān)。
    八、乙方自行負(fù)責(zé)水、電、稅費(fèi)以及向企業(yè)收取的環(huán)衛(wèi)費(fèi)、暫住人口管理費(fèi)等,乙方還要保持房屋及周邊整潔、有序、文明、和諧。
    九、乙方自帶資金、項(xiàng)目,自主經(jīng)營,乙方的一切債權(quán)債務(wù)與甲方無關(guān)。
    十、在租賃期內(nèi),甲乙雙方需提前終止協(xié)議,須提前三個(gè)月通知對方,違約提前解除協(xié)議的,需賠償對方相應(yīng)的損失(因政策性和不可抗力因素造成除外)。
    十一條、本合同提前終止或有效期屆滿后,甲乙雙方未達(dá)成續(xù)租協(xié)議的,乙方應(yīng)于終止之日或租賃期限屆滿之日遷離租賃房屋,并將其返還甲方使用。
    十二、本合同未盡事宜,由甲乙雙方協(xié)商一致,可訂立補(bǔ)充條款。補(bǔ)充條款及附件均為本協(xié)議的組成部分,與本協(xié)議具有同等法律效力。
    十三、本協(xié)議在履行中發(fā)生爭議,由甲乙雙方協(xié)商解決。協(xié)商不成的,依法向**市人民法院提起訴訟。
    十四、本協(xié)議一式四份,甲乙雙方各執(zhí)兩份,自雙方簽名蓋章后生效,簽訂之日為本協(xié)議的生效日期。
    甲方(蓋章) 乙方(蓋章)
    代表(簽名) 代表(簽名)
    開戶銀行:
    賬號(hào):
    簽訂日期 年 月 日
    個(gè)人減肥承諾書篇七
    作為一名村干部,應(yīng)該努力做到,為群眾做貢獻(xiàn),為人民服務(wù),本人做出以下承諾:
    思惟積極提高,政治覺悟較高,始終保持黨員的提高前輩性和貞潔性,敢于同各種反動(dòng)思惟作斗爭,村干部黨員個(gè)人總結(jié)。解放思惟,量力而行,與時(shí)俱進(jìn),能夠辯證、理性地看待事物和題目,大事大非眼前始終保持清醒的頭腦。熱愛祖國,熱愛人民,堅(jiān)持四項(xiàng)基本原則,果斷擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo),積極響應(yīng)黨的號(hào)召,對黨的事業(yè)布滿決心信念。
    堅(jiān)持把學(xué)習(xí)作為自我完善和進(jìn)步的重要途徑,既積極參加所在單位和支部組織的各種學(xué)習(xí),又廣泛地開展自學(xué)。學(xué)習(xí)內(nèi)容除政管理論知道和黨的各項(xiàng)方針、政策外,還涉及歷史、經(jīng)濟(jì)、科技、計(jì)算機(jī)以及各項(xiàng)業(yè)務(wù)知識(shí)。學(xué)習(xí)既講究方式方法,又注重實(shí)際效果。
    聽從鋪排,當(dāng)真負(fù)責(zé),踏實(shí)肯干,講求實(shí)效。凡事積極主動(dòng),迎難而上,爭當(dāng)排頭兵,不怕苦,不怕累。在鄉(xiāng)鎮(zhèn)時(shí),除扎扎實(shí)實(shí)做好駐村、農(nóng)業(yè)統(tǒng)計(jì)等工作外,還創(chuàng)造性地搞好辦公室文秘工作。
    但是我也還存在一些缺點(diǎn)和不足,主要是學(xué)習(xí)不夠深入,政治敏銳性不夠強(qiáng),工作方式方法欠妥,文字功底不夠扎實(shí),爭取在今后的工作中進(jìn)一步完善和進(jìn)步。
    個(gè)人減肥承諾書篇八
    一、積極參加機(jī)關(guān)和黨支部組織的各項(xiàng)活動(dòng)。認(rèn)真學(xué)習(xí),加強(qiáng)對黨的路線、方針、政策及本職工作知識(shí)的學(xué)習(xí),進(jìn)一步 提高自己的政治素質(zhì)和業(yè)務(wù)素質(zhì)。
    二、遵守工作紀(jì)律,堅(jiān)守工作崗位。認(rèn)真履行崗位職責(zé),嚴(yán)格遵守機(jī)關(guān)的各項(xiàng)工作制度,工作期間不做與工作無關(guān)的各類事情,不遲到、不早退。
    三、轉(zhuǎn)變工作作風(fēng),提高工作效率。在工作崗位上司其職辦其事,不推脫、不敷衍、不消極應(yīng)對,增強(qiáng)緊迫感和勤奮敬業(yè)的精神,按時(shí)完成上級和領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)工作任務(wù)。
    四、增強(qiáng)組織紀(jì)律性,響應(yīng)擁護(hù)上級和旗委、旗政府的決策,廉潔自律,真抓實(shí)干、勇于擔(dān)當(dāng)、創(chuàng)先爭優(yōu),切實(shí)提升行政效能和服務(wù)水平。
    五、牢固樹立大局觀念,正確處理個(gè)人利益與集體利益的關(guān)系。自己的一言一行,每一項(xiàng)工作將不折不扣地站在全局的角度、集體的高度上去考慮、去實(shí)踐。
    六、注重自身崗位形象。加強(qiáng)對自身言行的約束,帶頭遵守國家法律法規(guī)、熱心參加社會(huì)公益活動(dòng)、樹立正確的道德觀,建立積極向上的生活、工作環(huán)境。
    以上承諾,如有違反,本人自愿接受作風(fēng)和效能問責(zé)處分。
    承諾人:
    日期:
    個(gè)人減肥承諾書篇九
    員工姓名: 身份證號(hào)碼:
    單位名稱:海南積分寶電子商務(wù)有限公司
    簽定勞動(dòng)合同日期:xxx年 1 月 1日至xxx年12月30日
    申請不購買社保日期:xxx年 1 月 1日至 xxx年12月30日
    本人進(jìn)入海南xxxx電子商務(wù)有限公司(以下簡稱“公司”)后,成為該公司正式員工,現(xiàn)就本人有關(guān)社保購買事宜做出如下承諾和要求(申請和承諾):
    一、本人作為公司正式員工,由于不愿意繳納社保(養(yǎng)老保險(xiǎn))中員工個(gè)人繳納部分的款項(xiàng),接受公司保險(xiǎn)補(bǔ)貼300元/月,因此,自愿要求公司不要為本人在就職期間購買該社會(huì)保險(xiǎn)中的養(yǎng)老保險(xiǎn)。
    二、本人承諾因公司按照本承諾書要求未為本人購買社會(huì)保險(xiǎn)的,因此而導(dǎo)致本人未享受到社保待遇的后果和責(zé)任完全由本人承擔(dān),給自己和公司造成的所有損失和法律責(zé)任一律與公司無關(guān),一切后果自負(fù)。
    三、本人簽訂本承諾書完全出于自身真實(shí)意愿,自簽訂之日起,即時(shí)生效。
    申請人(簽字):
    公司審批人: 公司蓋章: 日期: 年 月 日
    個(gè)人減肥承諾書篇十
    為了偉大的共產(chǎn)主義事業(yè),為了繁榮我們親愛的祖國,為了可以隨時(shí)加入到抵抗小日本的戰(zhàn)斗隊(duì)伍中,我于2015年5月4日開始減肥,保證做到以下幾條:
    1、 必須要吃早餐,兜里一分錢沒有的情況下除外;
    2、 午餐吃到七分飽,實(shí)在太餓的情況下除外;
    3、 晚上堅(jiān)決不吃飯,有飯局的情況下除外;
    4、 堅(jiān)決不吃辛辣的食物,非常饞的情況下除外;
    5、 晚上十點(diǎn)之前一定睡覺,有喜歡的異性和我聊天的情況下除外;
    6、 每個(gè)周進(jìn)行一次大型的體育鍛煉,加班的情況下除外;
    為了自己的年輕美麗,為了穿漂亮衣服,為了將減肥進(jìn)行到底,為了不將減肥停留在口號(hào)階段,寫如下保證書,并賦予老公執(zhí)行監(jiān)督的特權(quán),希望老公盡忠職守,對老婆進(jìn)行嚴(yán)格督促!老婆若有違反,必將嚴(yán)格懲罰,如若不懲,老公代罰!
    1、 ?每天的三餐限量,早餐是牛奶雞蛋、麥片全麥面包、湯圓,每個(gè)星期早餐只能吃面條和粉各一次。若有違反罰拖地一次(每個(gè)房間)立即執(zhí)行!
    2、 ?午餐吃少許米飯,蔬菜,肉的份量以數(shù)來計(jì),每天的飯盒由老公檢查其飯菜的多少,只能少不能多,不能超出老公的審核標(biāo)準(zhǔn),若有不從或者不依不饒將罰洗碗一次。當(dāng)日執(zhí)行!下午若實(shí)在不能抵抗饑俄,允許吃水果一個(gè)!
    3、 ?晚餐前先吃水果再喝湯再吃菜,不能吃飯。菜的份量不能超過一碗,肉的數(shù)量以塊來計(jì),不超過五塊。睡前三個(gè)小時(shí),如果餓可以吃一個(gè)水果。如若不從將罰洗襪子,立即執(zhí)行!
    4、 ?每天必須有固定的運(yùn)動(dòng)時(shí)間,晚上跳繩100,或者散步1000米,仰臥起坐50,若當(dāng)天有同等運(yùn)動(dòng)量可不做。這一條必須嚴(yán)格執(zhí)行,如若不做,罰洗碗一天!當(dāng)日執(zhí)行!
    5、 ?不能吃熱量高的食物,如巧克力、冰激凌、蛋糕、堅(jiān)果、肯德基等。每個(gè)星期有兩次吃零食的機(jī)會(huì),零食只能一次一份。如一個(gè)派、一塊雪糕。若有違反,罰打掃廚房一次,立即執(zhí)行!
    6、 ? 每天寫減肥日記交與老公檢查!
    此保證書從 ?月 ?號(hào)開始生效,試行一個(gè)月,老公、老婆必須嚴(yán)格執(zhí)行!老公要負(fù)起嚴(yán)格督促的責(zé)任,在吃任何東西的份量上一定要嚴(yán)格把關(guān)。老婆在此期間若消極抵抗、態(tài)度惡劣、以死相威脅老公都不予理睬,若老婆對上述懲罰不從,老公將不再理會(huì)老婆對身材的任何抱怨,可以拒絕陪老婆逛街,將老婆視為朽木不可雕也。老婆也不能再在老公面前提身材二字,從此絕跡于減肥江湖,自生自滅!
    為了讓天使般美麗的老婆擁有魔鬼般的身材,希望老公老婆共同努力,攜手共創(chuàng)美好明天!
    我于2015年4月26日開始減肥,寫下這個(gè)保證書以表我的決心。
    保證做到以下幾條:
    1、 必須要吃早餐,兜里一分錢沒有的情況下除外。
    (早餐我都有吃噢,因?yàn)樵绮筒怀缘脑捳娴臅?huì)很餓很餓)
    2、 午餐吃到七分飽,實(shí)在太餓的情況下除外。
    (其實(shí)我飯量很小的,除非有很好吃的菜我才會(huì)吃飽包的勒)
    3、 晚上堅(jiān)決不吃飯,食物看起來很好吃或者很餓的情況下除外。
    (其實(shí)每天晚上都會(huì)覺得很餓,因?yàn)樯磉吙傆心敲匆蝗菏葑咏蚪蛴形兜某灾雌饋砗芎贸缘氖澄?。?BR>    4、 堅(jiān)決不吃辛辣的食物,非常饞的情況下除外。
    (總是饞的腫么辦,唉,克制克制盡量克制。)
    5、 晚上12點(diǎn)之前一定睡覺,有喜歡的異性和我聊天的情況下除外。
    (媳婦,這條是針對你的,到了12點(diǎn)你當(dāng)啞巴哈,能否瘦下來全靠你了,一定要無視我的死纏亂打。)
    6、 每天要轉(zhuǎn)300下呼啦圈,跳100下跳繩,加班的情況下除外。
    (其實(shí)我?guī)缀趺刻於加屑影噜?,嘿嘿。好吧,看情況就意思意思一下。額,那個(gè)呼啦圈跳繩還是昨天網(wǎng)購的。。)
    7、 天天照鏡子,直到看到自己體型滿意為止,沒鏡子的情況下除外。
    (這個(gè),我還真是沒鏡子,媳婦,要不咱去買塊大鏡子好吧?然后我天天看天天看,就可以看瘦了。。)
    親愛的學(xué)員們:
    學(xué)了你未來的健康和優(yōu)秀的身材,為了克服運(yùn)動(dòng)的惰性和減肥的壓力,為了實(shí)現(xiàn)夢想和完成任務(wù),本減肥訓(xùn)練營鄭重承諾:
    第一.必須服從運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營的訓(xùn)練安排,不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練項(xiàng)目。
    第二.嚴(yán)格執(zhí)行運(yùn)動(dòng)減肥訓(xùn)練營營養(yǎng)建議,持之以恒地控制和抵擋各種零食和垃圾食品誘惑,積極主動(dòng)參加訓(xùn)練。
    第三.樹立健康減肥意識(shí),把握難得的訓(xùn)練機(jī)會(huì),克服一切困難,爭取最終勝利。
    第四.每周進(jìn)行稱重環(huán)節(jié),記錄各項(xiàng)指標(biāo),分析并糾正存在的問題。
    第五.保證良好的心態(tài),相互交流鍛煉經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)造良好訓(xùn)練的氛圍。
    第六.減肥訓(xùn)練營鄭重承諾:每月男學(xué)員減輕10%的體重,女學(xué)員減輕8%的體重。
    廣元市南河愛尚健身會(huì)所
    親愛的`同學(xué):
    為了你未來的健康和優(yōu)秀的身材,為了克服運(yùn)動(dòng)的惰性和減肥的壓力,為了實(shí)現(xiàn)夢想和完成任務(wù),請你在此鄭重承諾以下相關(guān)條款。
    第一,堅(jiān)決服從運(yùn)動(dòng)減肥項(xiàng)目組的安排,不以任何不正當(dāng)理由遲到、缺席、早退訓(xùn)練課目;
    第三,積極配合工作人員,做好出勤登記,記錄訓(xùn)練日記,反饋訓(xùn)練效果;
    第五,參與各類指標(biāo)測試,體會(huì)鍛煉的效果,樹立必勝的信念;
    第六,保持良好的心態(tài),相互交流鍛煉經(jīng)驗(yàn),創(chuàng)造美好的氛圍。
    承諾人:
    2015年 ? 月 ? 日
    親愛的各位關(guān)心我的、我關(guān)心的、愛我的、我愛的親們:
    為了把減肥行動(dòng)落實(shí),成功的步入高挑亮麗俊美行列;為了培養(yǎng)自己的堅(jiān)強(qiáng)的信心和持久的耐性;加強(qiáng)培養(yǎng)自我管理的能力,抵制美食的誘惑,克制一切油膩東西的涉入。
    從日的一百天減肥計(jì)劃之內(nèi)(從現(xiàn)有的kg減到kg)
    我決心做到:
    一、聽從各位妹妹的建議,在不應(yīng)該吃零食的時(shí)候,堅(jiān)決不吃,管住自己的嘴,收縮自己的胃。抽屜里的各種零售,請妹妹們自己來領(lǐng)吧,免費(fèi)贈(zèng)送。
    二、嚴(yán)格把控飲食,控制體重增長。一定高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己,早餐定時(shí)定量,午餐力求吃好,晚飯堅(jiān)持不吃,長此以往,持之以恒,堅(jiān)決為有苗條身材而努力奮斗。
    三、調(diào)整個(gè)人作息時(shí)間,做到早睡早起,早晨六點(diǎn)半鐘起床,風(fēng)雨無阻,疾步行走至地鐵站,大約用時(shí)半小時(shí),晚上下班時(shí),從地鐵站按原路返回;晚睡時(shí)間從以前的12點(diǎn)提前到10點(diǎn),到時(shí)間必須睡,在作息時(shí)間上嚴(yán)格地要求自己。以頑強(qiáng)的毅力發(fā)揚(yáng)不怕苦的精神,完成計(jì)劃。
    四、發(fā)揚(yáng)我黨的優(yōu)良傳統(tǒng),不怕臟不怕累,堅(jiān)持每周兩次家庭大掃除,手洗各種衣物(其中包括床單被罩等物品),有助于手臂減肥,為早日完成減肥計(jì)劃添磚加瓦,為成功邁上一個(gè)新臺(tái)階努力并堅(jiān)決奮斗。
    我要把決心化為行動(dòng),爭當(dāng)“減肥標(biāo)兵”,為馬上到來的夏季集體出游“比基尼”計(jì)劃做出我應(yīng)有的努力,為該計(jì)劃順利實(shí)行起到必須的推動(dòng)作用,請期待我們靚麗身姿踩在沙灘上的倩照吧。
    我一定能達(dá)到預(yù)期的目的,請各位親們監(jiān)督并提出各方建議,我將匯總以后一一采納,不分對錯(cuò)。
    勢必達(dá)成!
    勢必達(dá)成??!
    勢必達(dá)成?。?!
    表決心人:
    日 ? ?期: ? ?年 ?月 ?日
    一. ? ? ?中線目標(biāo):2015年12月31日之前減至100斤;
    五. ? ? ?如承諾人不按承諾進(jìn)餐,可被監(jiān)督人說死、罵死、擠兌死;
    六. ? ? ?此承諾書一式三份,簽字生效。
    個(gè)人減肥承諾書篇十一
    為加強(qiáng)區(qū)油區(qū)辦黨員領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍廉政建設(shè),提高黨員領(lǐng)導(dǎo)干部廉政意識(shí),經(jīng)單位主任辦公會(huì)議研究決定,號(hào)召全體油區(qū)辦干部家屬簽訂《家庭助廉承諾書》,要求油區(qū)辦干部配偶做到:
    一、自覺學(xué)好關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔自律法律法規(guī),樹立起家庭思廉助廉意識(shí)。
    二、決不插手配偶工作,不利用配偶的職權(quán)謀取私利。
    三、經(jīng)常關(guān)注配偶思想動(dòng)態(tài),及時(shí)提醒配偶嚴(yán)格執(zhí)行領(lǐng)導(dǎo)干部廉潔從政的各項(xiàng)規(guī)定。
    四、發(fā)揚(yáng)艱苦樸素、勤儉持家的美德,營造和諧、幸福的家庭。五、要自身廉潔,不收禮受賄、不幫親屬收禮受賄。
    六、謙虛謹(jǐn)慎,不濫用油區(qū)辦干部手中的權(quán)力,不打著油區(qū)辦旗號(hào)辦私事、謀私利。
    七、幫助親屬把好“廉政關(guān)”,不給違紀(jì)違法行為開“綠燈”,發(fā)現(xiàn)違紀(jì)違法苗頭及時(shí)制止。
    八、共同擔(dān)起家庭重?fù)?dān),解除油區(qū)辦干部后顧之憂,不扯油區(qū)辦干部“后腿”。
    九、嚴(yán)格管教子女,不縱容子女搞特殊。
    油區(qū)辦干部配偶單位:
    油區(qū)辦干部配偶簽名:
    個(gè)人減肥承諾書篇十二
    ***單位或**領(lǐng)導(dǎo):
    本人****年**月**日開始從事專業(yè)電工工作,并取得國家**級電工資質(zhì),到現(xiàn)在已有**年的從業(yè)經(jīng)驗(yàn)?,F(xiàn)本人承諾在以后的工作中堅(jiān)持認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度,嚴(yán)格按照操作規(guī)程謹(jǐn)慎作業(yè)。以上承諾作為我本人在今后工作中的剛性標(biāo)尺,絕不違背。請**單位或**領(lǐng)導(dǎo)監(jiān)督。
    20**年*月*日。
    篇二:個(gè)人承諾書格式范文。
    為進(jìn)一步強(qiáng)化廉政建設(shè),提高廉潔自律意識(shí),從思想源頭上杜絕違規(guī)違紀(jì)事件的發(fā)生,樹立****處人的良好形象,特向處紀(jì)委做出如下承諾,并隨時(shí)隨地接受監(jiān)督檢查。
    1、認(rèn)真學(xué)習(xí)并遵守黨紀(jì)政紀(jì)和國家的法律法規(guī)、物資供應(yīng)處的各項(xiàng)管理規(guī)章制度和操作規(guī)程,不斷提高法律意識(shí)和法制觀念。
    2、嚴(yán)格執(zhí)行物資供應(yīng)處的各項(xiàng)規(guī)章制度和操作規(guī)程。
    3、“做好自己該做的事”,不讓別人(特別是供應(yīng)商)代替自己去做應(yīng)該自己親自做的事。
    4、工作中不弄虛作假,按規(guī)定收集整理好各類基礎(chǔ)資料,不做假帳或帳外賬。
    5、不利用職權(quán)上的影響和便利條件為配偶、子女或其他親友經(jīng)商辦企業(yè)提供便利和優(yōu)惠條件。
    6、不接受有關(guān)單位和個(gè)人的現(xiàn)金、有價(jià)證券、支付憑證或其他實(shí)物,不到與自己行使職權(quán)有關(guān)系的單位或個(gè)人報(bào)銷應(yīng)由本人及配偶、子女支付的個(gè)人費(fèi)用。
    7、不借出差、考察、學(xué)習(xí)之機(jī)利用公款進(jìn)行旅游娛樂活動(dòng),或接受可能影響公正執(zhí)行公務(wù)的宴請、禮品饋贈(zèng)或其他服務(wù)。
    8、不利用職務(wù)上的便利,占用公物歸個(gè)人使用或進(jìn)行營利性活動(dòng)。
    9、遵守社會(huì)公德,不參加賭博等與職務(wù)、身份不相稱的活動(dòng)。
    篇三:個(gè)人承諾書格式。
    為落實(shí)安全生產(chǎn)責(zé)任制,有效開展安全生產(chǎn)工作;增強(qiáng)部門員工安全生產(chǎn)責(zé)任心,防止安全責(zé)任事故的發(fā)生,使安全管理工作步入一個(gè)新階段,***組織全體員工簽訂《安全生產(chǎn)責(zé)任書》。
    一、安全生產(chǎn)工作原則。
    1.認(rèn)真落實(shí)安全生產(chǎn)的方針、政策、法令、法規(guī)。
    2.嚴(yán)格遵守安全生產(chǎn)的規(guī)章制度和安全技術(shù)操作規(guī)程。
    二、安全生產(chǎn)職責(zé)范圍。
    1.嚴(yán)格遵守勞動(dòng)紀(jì)律,不得私自串崗作業(yè);工作時(shí)不得打鬧或從事與工作內(nèi)容無關(guān)的其他事情;做到“不傷害自己,不傷害別人,不被別人傷害”。
    2.特種作業(yè)人員必須持證上崗。
    3.按各工種的特點(diǎn)穿戴好個(gè)人防護(hù)用品;有塵毒危害的要佩帶口罩;禁止吸煙,不帶火種進(jìn)入生產(chǎn)區(qū),嚴(yán)格遵守防火防爆等安全規(guī)定。
    4.發(fā)現(xiàn)不安全隱患和事故,迅速采取措施并及時(shí)報(bào)告。
    5.嚴(yán)格執(zhí)行作業(yè)許可證管理規(guī)定;進(jìn)行動(dòng)火、臨時(shí)用電、高處作業(yè)按規(guī)定、按程序辦理作業(yè)許可證。
    6.主動(dòng)接受安全教育培訓(xùn)和考核,做到持證上崗;會(huì)報(bào)警,會(huì)自救、互救、會(huì)熟練使用滅火器等消防設(shè)施。
    7.認(rèn)真做好安全檢查的記錄和安全管理臺(tái)帳工作。
    8.服從公司領(lǐng)導(dǎo)和現(xiàn)場負(fù)責(zé)人的指揮和管理,不違章作業(yè);有權(quán)制止他人違章行為,有權(quán)拒絕違反安全勞動(dòng)保護(hù)法規(guī)、安全操作規(guī)程的指令。
    9.杜絕一切忽視安全生產(chǎn)、玩忽職守、違章作業(yè)的行為。
    三、獎(jiǎng)罰原則。
    1.發(fā)生重大、特大傷亡事故的以及輕傷事故次數(shù)超過規(guī)定指標(biāo),對公司財(cái)產(chǎn)造成重大損失的事故直接責(zé)任人,根據(jù)事故性質(zhì)、責(zé)任性質(zhì),公司將會(huì)做出相應(yīng)處罰。
    2.在工作中凡因個(gè)人違章行為發(fā)生工傷事故造成財(cái)產(chǎn)損失或造成他人傷害的,除對事故負(fù)有全部責(zé)任外,視情節(jié)給予經(jīng)濟(jì)賠償,直至追究刑事責(zé)任。
    單位(章)。
    單位責(zé)任人簽字:***。
    20**年*月*日。
    個(gè)人減肥承諾書篇十三
    由于甲方(鬼鬼)的體重超重如今體重已經(jīng)超過三位數(shù)。因此,從2010年7月20日起,需要立即進(jìn)行減肥計(jì)劃。
    執(zhí)行人為:甲方(鬼鬼)。
    監(jiān)督執(zhí)行人為:乙方(大菜)。
    2010年7月20日起,乙方(大菜)立即開始執(zhí)行起身為老公的責(zé)任和權(quán)利,對甲方(鬼鬼)實(shí)行減肥監(jiān)督。
    具體責(zé)任如下:
    1、乙方必須大力監(jiān)督甲方執(zhí)行減肥計(jì)劃,不可半途而廢。如乙方停止履行責(zé)任一次,則罰款:20元人民幣;如乙方半途而廢,則罰款1000元人民幣。罰款交由甲方保管。
    2、乙方在執(zhí)行監(jiān)督職責(zé)時(shí),需要結(jié)合:絕不心軟,決不放棄、心狠手辣、軟磨硬泡、鼓勵(lì)贊美、小獎(jiǎng)小勵(lì)等方法執(zhí)行。目標(biāo)指向四個(gè)字:減肥效果。
    3、乙方務(wù)必將減肥計(jì)劃讓甲方快樂的執(zhí)行到底,并且陪伴甲方共同減肥。
    4、可以在減肥略有成效或持續(xù)有成效時(shí),給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)。最低獎(jiǎng)勵(lì)額度:10元人民幣;最高獎(jiǎng)勵(lì)額度:不設(shè)上限。
    具體權(quán)利如下:
    1、在督促甲方減肥過程中,如甲方提出“老公,我要吃,不然就說明你不愛我~”,乙方可以按照實(shí)際情況,采?。壕芙^吃大餐,或適當(dāng)放行的處理方法。
    2、在督促甲方減肥過程中,有權(quán)利命令甲方絕對服從關(guān)于運(yùn)動(dòng)的要求,如甲方不同意,一次罰款:20元人民幣。罰款交由乙方保管。
    3、在督促甲方減肥過程中,乙方可以規(guī)定甲方吃什么,去哪里吃,甲方不得反抗,放抗一次,罰款:10元人民幣。罰款交由乙方保管。
    4、如甲方在乙方好心勸誡情況下仍不按照減肥計(jì)劃進(jìn)行減肥,乙方可以予以各種形式的懲罰。
    協(xié)議人簽字:
    甲方:乙方:
    注:最終解釋權(quán)歸甲方所有。
    2010年7月20日。