健康飲食是指合理搭配食物、科學(xué)吃飯，以達(dá)到身體健康的一種飲食方式。在總結(jié)中，可以借鑒一些經(jīng)典案例和先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)，來豐富自己的總結(jié)內(nèi)容。以下是一些克服挫折的方法，幫助你保持積極的心態(tài)。
中學(xué)寒假倡議書篇一
老師們，同學(xué)們：
大家好！
作為一名普通的消費(fèi)者，我們?nèi)粘５男枨蠖茧x不開消費(fèi)。消費(fèi)中，我們應(yīng)時刻保持安全意識，購買產(chǎn)品應(yīng)購買正規(guī)的產(chǎn)品，購買后要索取消費(fèi)憑證，以備維權(quán)時使用。我們還要堅持理性消費(fèi)，不要因?yàn)樨潏D便宜而忽略產(chǎn)品質(zhì)量和售后服務(wù)。
如果不慎買到不合格的產(chǎn)品，應(yīng)選擇合法合規(guī)的方式維權(quán)，比如我們可以撥打12315投訴舉報電話。發(fā)現(xiàn)食品生產(chǎn)經(jīng)營的`違法違規(guī)行為，要及時向有關(guān)部門舉報，這樣既維護(hù)了我們消費(fèi)者的利益，也維護(hù)了社會的經(jīng)濟(jì)秩序。
食品安全事關(guān)人人。我們每一個消費(fèi)者都應(yīng)增強(qiáng)食品安全意識、防范食品安全虛假宣傳、消費(fèi)欺詐，善于運(yùn)用法律武器維護(hù)自身合法權(quán)益。
倡議人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
中學(xué)寒假倡議書篇二
親愛的同學(xué)們：
時間過的飛快，一轉(zhuǎn)眼本學(xué)期馬上就要結(jié)束了。緊張的復(fù)習(xí)、考試后，即將迎來輕松愉快的寒假，這是同學(xué)們最最盼望的美妙時光。如何把美妙的時光過得有收獲，過得有意義，我覺得我們應(yīng)該從講文明、懂禮儀做起。
那么，文明禮儀在哪里？我告訴大家，文明禮儀就在我們假期的一言一行中。寒假中，我們的作息時間寬松了，但仍舊要保持良好的生活習(xí)慣。我們要早睡早起，保持充足的睡眠時間，進(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動，使我們幼小的身體得到充分的休養(yǎng)和鍛煉；自己的事情要自己做，大人的事情應(yīng)幫著做，學(xué)習(xí)動手解決問題的能力。
寒假中，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)不緊了，但仍舊要保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我們不光要認(rèn)真做好老師布置的作業(yè)，還要虛心請教，把自己不會的知識學(xué)會；我們要培養(yǎng)自己多看課外書的習(xí)慣，使自己掌握更多課本上學(xué)不到的知識，做一個眼界開闊的學(xué)生。
寒假中，我們的行為隨意放松了，但仍舊要保持良好的言行習(xí)慣。見到長輩主動問好，尊重別人的風(fēng)俗習(xí)慣；在公共場所，要遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，不說臟話，愛護(hù)公物，保護(hù)環(huán)境；我們要勤儉節(jié)約，把長輩給的壓歲錢儲存起來，用在購買學(xué)習(xí)用品上，或者幫助貧困地區(qū)的小朋友，不亂花一分錢。
同學(xué)們，讓我們積極行動起來，從自己做起，講文明，懂禮儀，過一個難忘而有意義的寒假。
中學(xué)寒假倡議書篇三
親愛的同學(xué)們：
親愛的同學(xué)們，美好的寒假就要來啦，我倡議大家跟我一起過一個“有心”的寒假吧!
為了我們的健康成長，親愛的爸爸媽媽奔波勞碌，默默付出。長大懂事的我們要用自己的實(shí)際行動在新春佳節(jié)給他們一個驚喜，幫媽媽搽搽護(hù)手霜，洗洗腳;給爸爸泡一杯香茶，捶捶背自選一個小小行動，堅持一個星期，甚至更長時間，用暖暖真情，感謝父母的養(yǎng)育之恩。這就能表現(xiàn)出你的孝心。
俗話說：遠(yuǎn)親不如近鄰。日常生活中，鄰居的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨給了我們許多關(guān)心和幫助，xxx年的新春我們可以動手寫一個、剪一個、畫一個“福”，貼在鄰居的門上;還可以在自己居住的小區(qū)，揀廢護(hù)綠等,讓我們在新的一年，以小小志愿者的身份讓我們生活的家園更溫馨。這就能表現(xiàn)出你的愛心。
經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)并不能完全代表文明，文明包括文化熏陶出來的精神和氣質(zhì)。同學(xué)們，寒假里一定會外出吧!在這里，我倡議我們每一個人要從身邊的小事做起，從自己做起,在乘車購物時不擁不擠,養(yǎng)成自覺排隊(duì)的良好習(xí)慣;在出去玩時，不破壞公共財產(chǎn)。正如珍妮古道爾博士所說:"每一個人都很重要;每一個人都能發(fā)揮作用;每一個人都能帶來變化。"小小的細(xì)節(jié)就能表現(xiàn)出你的公德心。同學(xué)們，請跟我一起過個有心的寒假吧!
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇四
老師們，同學(xué)們：
大家好！
為確保我校全體學(xué)生的身體健康和生命安全，拒絕不良食品對學(xué)生身體的傷害，杜絕食源性疾病和食物中毒在我校的發(fā)生，為此學(xué)校對全體學(xué)生及家長發(fā)出“關(guān)注學(xué)生食品安全、保障學(xué)生身體健康”的倡議：
1、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識和食品安全意識，自覺抵制不潔、不衛(wèi)生食品的誘惑，不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期、無qs標(biāo)志的“四無”食品。
2、不購買無證照商販攤位上的食物。
3、注意食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不購買和食用變質(zhì)、過期、不合格的食品。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時多了解健康食品知識，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播。不購買無衛(wèi)生許可的餐飲品，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境;飯前飯后勤洗手，不喝生水。
6、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足的休息，不暴飲暴食。
希望全體學(xué)生及家長都能積極的行動起來，日常多了解一些食品安全的知識，健康、科學(xué)地消費(fèi)，提高自覺抵制劣質(zhì)食品的意識和能力，保證身體健康，杜絕食源性疾病和食物中毒事故的發(fā)生。
倡議人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
中學(xué)寒假倡議書篇五
親愛的同學(xué)們：
新年的鐘聲已經(jīng)響起，踏著春天的節(jié)拍，我們又一次迎來了盼望已久的假期。怎樣讓我們的寒假更加精彩，怎樣讓這個春節(jié)更有意義?現(xiàn)在就讓我們一起去尋找開啟快樂之門的鑰匙吧!
校園里，我們文明的言行舉止將校園妝點(diǎn)得異常美麗;走出校園，我們也應(yīng)讓文明的鐘聲在心間長鳴?？纯次拿餍」适拢瑢W(xué)學(xué)禮儀小常識，讓我們掌握更多文明禮儀的知識;自覺遵守社會公德，積極參與公益活動，讓我們爭當(dāng)文明小市民;熱情接待來訪客人，幫助父母做做家務(wù)，讓我們向長輩表表孝心;主動維護(hù)公共衛(wèi)生，熱情宣傳文明禮儀，讓我們做個文明傳播大使。來吧，用文明為寒冷的冬日增添溫暖。
快樂寒假，安全第一;交通安全，時刻注意;消防知識，牢記在心;對可疑的陌生人，也不能放松警惕!讓我們把“安全”兩字，深深刻進(jìn)心里!來吧，讓安全為快樂節(jié)日保駕護(hù)航!
翻開心愛的課外書，讓文字帶我們走近一個個神奇的世界。童話、寓言、小說、詩歌、散文在家里辦個寒假讀書節(jié)，讓好書到我們家安居樂業(yè)，和爸爸媽媽分享我們的快樂，讓全家都能享受精神糧食，汲取知識養(yǎng)份。來吧，讓讀書成為假期里溫暖的陽光!
不懼臘月霜凍，戰(zhàn)勝冬日寒冷，早睡早起，堅持鍛煉，合理飲食，健康身體。讓我們把身體練得棒棒的，就像挺拔的松柏，不懼北風(fēng)呼嘯!來吧，讓運(yùn)動使這個冬季充滿活力!
讓本學(xué)期掀起的實(shí)踐活動延續(xù)到我們的寒假。來吧，用社會實(shí)踐活動使繽紛寒假更有意義!感悟生活，感受生活。聽，五彩寒假已經(jīng)越走越近，開啟快樂之門的鑰匙就掌握在我們自己手里!同學(xué)們，讓我們共同努力，這個冬天會因我們而分外美麗!
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇六
親愛的同學(xué)們：
新年的鐘聲已經(jīng)響起，踏著春天的節(jié)拍，我們又一次迎來了盼望已久的假期。怎樣讓我們的寒假更加精彩，怎樣讓這個春節(jié)更有意義?現(xiàn)在就讓我們一起去尋找開啟快樂之門的鑰匙吧!
校園里，我們文明的言行舉止將校園妝點(diǎn)得異常美麗;走出校園，我們也應(yīng)讓文明的鐘聲在心間長鳴?？纯次拿餍」适?，學(xué)學(xué)禮儀小常識，讓我們掌握更多文明禮儀的知識;自覺遵守社會公德，積極參與公益活動，讓我們爭當(dāng)文明小市民;熱情接待來訪客人，幫助父母做做家務(wù)，讓我們向長輩表表孝心;主動維護(hù)公共衛(wèi)生，熱情宣傳文明禮儀，讓我們做個文明傳播大使。來吧，用文明為寒冷的冬日增添溫暖。
快樂寒假，安全第一;交通安全，時刻注意;消防知識，牢記在心;對可疑的陌生人，也不能放松警惕!讓我們把“安全”兩字，深深刻進(jìn)心里!來吧，讓安全為快樂節(jié)日保駕護(hù)航!
翻開心愛的課外書，讓文字帶我們走近一個個神奇的世界。童話、寓言、小說、詩歌、散文在家里辦個寒假讀書節(jié)，讓好書到我們家安居樂業(yè)，和爸爸媽媽分享我們的快樂，讓全家都能享受精神糧食，汲取知識養(yǎng)份。來吧，讓讀書成為假期里溫暖的陽光!
不懼臘月霜凍，戰(zhàn)勝冬日寒冷，早睡早起，堅持鍛煉，合理飲食，健康身體。讓我們把身體練得棒棒的，就像挺拔的松柏，不懼北風(fēng)呼嘯!來吧，讓運(yùn)動使這個冬季充滿活力!
讓本學(xué)期掀起的實(shí)踐活動延續(xù)到我們的寒假。來吧，用社會實(shí)踐活動使繽紛寒假更有意義!感悟生活，感受生活。聽，五彩寒假已經(jīng)越走越近，開啟快樂之門的鑰匙就掌握在我們自己手里!同學(xué)們，讓我們共同努力，這個冬天會因我們而分外美麗!
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇七
親愛的同學(xué)們：
親愛的同學(xué)們，美好的寒假就要來啦，我倡議大家跟我一起過一個"有心"的寒假吧！
為了我們的健康成長，親愛的爸爸媽媽奔波勞碌，默默付出。長大懂事的我們要用自己的`實(shí)際行動在新春佳節(jié)給他們一個驚喜，幫媽媽搽搽護(hù)手霜，洗洗腳；給爸爸泡一杯香茶，捶捶背自選一個小小行動，堅持一個星期，甚至更長時間，用暖暖真情，感謝父母的養(yǎng)育之恩。這就能表現(xiàn)出你的孝心。
俗話說：遠(yuǎn)親不如近鄰。日常生活中，鄰居的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨給了我們許多關(guān)心和幫助，x年的新春我們可以動手寫一個、剪一個、畫一個"福"，貼在鄰居的門上；還可以在自己居住的小區(qū)，揀廢護(hù)綠等，讓我們在新的一年，以小小志愿者的身份讓我們生活的家園更溫馨。這就能表現(xiàn)出你的愛心。
經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)并不能完全代表文明，文明包括文化熏陶出來的精神和氣質(zhì)。同學(xué)們，寒假里一定會外出吧！在這里，我倡議我們每一個人要從身邊的小事做起，從自己做起，在乘車購物時不擁不擠，養(yǎng)成自覺排隊(duì)的良好習(xí)慣；在出去玩時，不破壞公共財產(chǎn)。正如珍妮古道爾博士所說："每一個人都很重要；每一個人都能發(fā)揮作用；每一個人都能帶來變化。"小小的細(xì)節(jié)就能表現(xiàn)出你的公德心。同學(xué)們，請跟我一起過個有心的寒假吧！
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
中學(xué)寒假倡議書篇八
睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
“我倡議從今天起拒絕熬夜，回歸健康生活!”近日，隨著寒假放假臨近，西安的大學(xué)生小劉在微博、微信中剛發(fā)出不熬夜的倡議，就得到了不少同學(xué)點(diǎn)贊和響應(yīng)?！耙郧胺偶俣际前疽雇嫱ㄏ?，身體搞垮了心也收不回來了!”xx同學(xué)笑呵呵地說。
2 歲的xx同學(xué)就讀于xx市一所著名高校，在他看來，熬夜似乎成了90后的生活習(xí)慣?！皠傞_始是因?yàn)榕紶柕膶W(xué)習(xí)或者工作原因晚睡，后來不知不覺就變成了慣性”。同時，睡覺之前玩手機(jī)也是大多數(shù)年輕人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不覺就熬夜了。此外，看電視劇，看球賽，跟朋友通宵玩，情緒低落等等也都是年輕人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情況更加嚴(yán)重。小劉用親身經(jīng)歷說，每次放假時就感覺徹底放松了，要么同學(xué)之間約著喝酒聚餐，要么通宵達(dá)旦的唱歌打牌，時間一長身體搞垮了不說，心也收不回來了。
據(jù)搜狐網(wǎng)、新華網(wǎng)等調(diào)查顯示，超過八成人有晚睡習(xí)慣，近七成因此出現(xiàn)健康問題。在參與調(diào)查的2 00人中：僅有 6. 0%的人天天在23時以前睡覺;23時到零時睡覺的占3 .39%;零時到次日凌晨 時睡覺的占33.9 %;凌晨 時以后睡覺的有 8.53%。
根據(jù)研究表明，熬夜的直接危害就是讓人在白天容易疲勞、精神不振，昏昏沉沉影響工作和學(xué)習(xí)。長期熬夜的危害更大，會導(dǎo)致人體免疫力降低，心肌梗塞、神經(jīng)衰弱等等疾病的發(fā)生，對于青少年來說，睡眠不足會影響生長發(fā)育。
xx同學(xué)說，他現(xiàn)在嘗試了一周不熬夜后，果然發(fā)現(xiàn)睡眠好了，精力也旺盛了，整個人精神了許多，希望更多的年輕人都不要熬夜，回歸健康生活!
中學(xué)寒假倡議書篇九
鐵門小學(xué)全體同學(xué)：
為豐富廣大青少年學(xué)生的寒假生活，鼓勵同學(xué)們利用假期用行動體驗(yàn)自然、接觸社會，用文字記錄感想和收獲，引導(dǎo)同學(xué)們過一個有意義的寒假。學(xué)校倡議同學(xué)們在20xx年暑假期間開展社會實(shí)踐活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動主題。
本次社會實(shí)踐活動的主題是：關(guān)注社會·學(xué)會感恩·學(xué)會讀書。旨在發(fā)揮中學(xué)生的自身優(yōu)勢，開展形式多樣的活動，利用假期體驗(yàn)自然和接觸社會。
二、活動內(nèi)容及形式。
根據(jù)上級有關(guān)文件精神，并切實(shí)結(jié)合我校實(shí)際情況，重點(diǎn)開展以下幾個方面的社會實(shí)踐活動。
2、寒假期間繼續(xù)開展“感恩活動”。每位學(xué)生在家里要多幫父母做事，來體會平日里家長的艱辛。參加一項(xiàng)社區(qū)保潔、護(hù)綠、敬老愛老、幫困助殘活動。
3、在寒假學(xué)會放松、學(xué)會學(xué)習(xí)，積極讀書，擴(kuò)大知識面，豐富自己的情感。
學(xué)校推薦大家讀《弟-子規(guī)》和新課改推薦名著，也可選讀課外名著，以此豐富情感，真誠做人。
三、實(shí)踐活動要求：
1、活動要求學(xué)生人人寫出一份社會調(diào)查分析與反思。
2、讀書養(yǎng)成寫筆記習(xí)慣，開學(xué)檢查讀書筆記一本，上交讀書心得一份。
3、參與寒假讀書征文活動，寫一篇有關(guān)感恩父母、讀書感悟類作文上交，班級推薦、學(xué)校擇優(yōu)表彰，激發(fā)學(xué)生的寫作興趣。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇十
親愛的隊(duì)員們：
當(dāng)冬日的陽光暖融融地播灑大地的時候，我們又一次踏著時光的節(jié)拍，迎來了盼望已久的寒假生活。當(dāng)我們?yōu)楹俚牡絹矶鴼g呼雀躍的時候，是否也該考慮一下如何讓自己過一個健康而有意義的春節(jié)?為此，少先隊(duì)大隊(duì)部向全體隊(duì)員發(fā)出以下倡議：
一、讓好書與我們相伴。
寒假是學(xué)期生活的延續(xù)，是學(xué)習(xí)的加油站。在寒假中我們不僅要休息好，還要安排一定的時間給腦子充電，做到“新聞天天看，好書日日讀”。
1、給自己制定一份作息時間表，合理安排學(xué)習(xí)，鍛煉，活動，休息時間。
3、再挑選幾本感興趣的好書，特別是古今中外的勵志故事書，讓好書成為我們生活中的好伙伴。
二、讓實(shí)踐伴我們成長。
1、過年了，我們空閑了，可是爸爸媽媽呢，為了做好過年的準(zhǔn)備，為了招待來往的客人，他們可比平時忙多了。那么讓我們?yōu)榘职謰寢尫?wù)一次，減輕他們的負(fù)擔(dān)吧：為爸爸媽媽洗一次腳，敲一次背，擦一次皮鞋，道一聲“新年快樂”……相信，這些很容易的小事你做了之后，一定會長大很多，想到很多。
2、繼續(xù)開展“歡樂中國年——小眼睛過大年”體驗(yàn)活動。春節(jié)中別忘了把發(fā)生在自己身邊的難忘的事情或美好的瞬間收集起來，低年級的隊(duì)員可以用創(chuàng)作畫的形式把他們再現(xiàn)出來，高年級的隊(duì)員則可利用攝影、小報等形式表現(xiàn)出來。
3、要積極參加各項(xiàng)公益活動，結(jié)合“知榮辱樹新風(fēng)”讀書活動，開展一次以“八榮八恥”為主題的社會實(shí)踐活動，努力培養(yǎng)自己的勞動技能、參與意識和人際交往的能力。
三、讓安全與我們同行。
有平安才有幸福，有健康才能實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，希望隊(duì)員們在假期中牢固樹立安全第一的意識。
1、遵守公共秩序，注意文明禮貌，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。
2、不進(jìn)電子游戲廳、錄像廳、網(wǎng)吧;不參與迷信、賭博、傳教等活動。
3、不玩危險性游戲，盡量不玩煙花爆竹，不放鞭炮。
親愛的隊(duì)員們，記住寒假里要做的事情了吧!相信你、我、他都是一個善于把握時間、利用時間的人!
祝隊(duì)員們新年快樂!
馬山鎮(zhèn)中心小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)部。
20__年2月。
中學(xué)寒假倡議書篇十一
親愛的同學(xué)們：
盼望已久的寒假就要來嘍!我們將暫別校園，回歸家庭，融入社會，度過快樂的新春佳節(jié)，享受濃濃的親情和幸福的味道，享受成長過程中的另一番樂趣。
放假時間：
20x年x月x日—x月x日;2月x日報到，2月x日正式上課。
——不妨來聽聽老師們的倡議吧：
01研學(xué)旅讀，體味人生。
旅行是心靈在閱讀，閱讀是心靈在旅行。同學(xué)們在假期一要認(rèn)真選讀一本好書，享受讀書的快樂，養(yǎng)成會讀書、愛讀書、讀好書的好習(xí)慣。二是要和爸爸媽媽或者同學(xué)朋友們一塊，就近參觀一些有意義的地方(如勞模故里、紅色圣地、商於古道等)，在讀書中體味生活，在旅學(xué)中感悟人生。老師也想看看你們的收獲，請調(diào)動你們的所思所想，寫一篇自己的親身感受哦。
02學(xué)會感恩，擁抱親情。
學(xué)會感恩，深刻體會父母的艱辛，以自身的實(shí)際行動感恩父母。建議你在假期做好“六個一”。
1、寫一封感恩信。請同學(xué)們利用寒假記錄父母一天的工作、生活，并通過自己觀察和切身的實(shí)踐，體會長輩的辛勞，同時結(jié)合這樣的觀察和體會寫一封“感恩信”。
2、與父母進(jìn)行一次心靈對話，增進(jìn)親子交流。向父母匯報自己一年來的學(xué)習(xí)和生活情況，好好分析一下自己的優(yōu)缺點(diǎn)，征求父母的意見等。完成1000字的心靈對話記錄，題目可以是《媽媽(爸爸)我想對你說》。
3、寫一條人生感言，勵志名言等。
4、實(shí)現(xiàn)一次感恩行動。利用春節(jié)拜年的機(jī)會，用鞠躬或擁抱等形式，給養(yǎng)育我們的父母或培育我們成長的長輩們真誠、莊重的拜年!
5、開展一次體驗(yàn)活動。和父母、家人一起包餃子、貼對聯(lián)、打掃衛(wèi)生等，養(yǎng)成愛勞動、講節(jié)儉、知禮節(jié)的良好品質(zhì)和行為。
6、算一筆親情帳：將自己一年的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)、零用支出等各項(xiàng)花費(fèi)算個總賬，再將家庭一年的收入算個總賬，好好計算一下自己的學(xué)習(xí)成本，體會父母的艱辛奉獻(xiàn)和殷切期望。
03勤儉節(jié)約，綠色文明。
在力所能及的范圍內(nèi)開展環(huán)保知識宣傳和環(huán)保行動。從小事做起，節(jié)約每一粒糧食、每一滴水、每一度電，提倡“光盤行動”，拒絕浪費(fèi)，發(fā)揚(yáng)艱苦樸素的優(yōu)良傳統(tǒng)。珍愛生命，愛護(hù)大自然，倡導(dǎo)綠色文明?！叭?jié)三愛”從現(xiàn)在做起，從我做起，從身邊的小事做起，爭做一名勤儉節(jié)約，富有愛心的小公民。
04遵規(guī)守法，安全出行。
帶頭遵規(guī)守法安全出行。不闖紅燈，不在路上追跑攆打;不乘坐農(nóng)用車，超載車;不燃放煙花爆竹;不沉迷網(wǎng)絡(luò)與手機(jī);不參加封建迷信活動。言談高雅，舉止得體，自覺維護(hù)公共秩序，弘揚(yáng)文明禮儀新風(fēng)尚。
希望同學(xué)們在休息、娛樂的同時，不要忘記參與到社會實(shí)踐中來，拓展視野、體驗(yàn)人生、提高修養(yǎng)，為將來步入社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
祝大家身體健康、新年快樂!
老師們會在二月二十日等你們平安歸來哦!
中學(xué)寒假倡議書篇十二
尊敬的家長朋友：
您好！
開卷有益！“一個不重視閱讀的學(xué)生，是一個沒有發(fā)展前途的學(xué)生；一個不重視閱讀的家庭，是一個平庸的家庭；一個不重視閱讀的學(xué)校，是一個乏味應(yīng)試的學(xué)校；一個不重視閱讀的民族，是一個沒有希望的民族?！昂脮粌H可以陶冶我們的情操，還可以增長我們的見識，提升我們的境界。為此我們努力營造校園濃郁的讀書氛圍，讓學(xué)生在學(xué)校能擁抱、親近大量的書籍，汲取更多的文化營養(yǎng)，豐厚其文化積淀。閱讀習(xí)慣將成為學(xué)生第一重要的習(xí)慣，并將一直持續(xù)下去！
放寒假了，有些學(xué)生就不能像在學(xué)校那樣享受隨時讀書的快樂了，所以為了滿足您孩子的讀書需求，我們誠摯的向您發(fā)出倡議：
1。給孩子提供靜心閱讀時間、空間和足夠多的好書。
給孩子一個空間，要有一個書架、一個書桌，一些有用、有趣的好書，讓孩子可以自由閱讀，靜心閱讀。
2。和孩子一起共享閱讀的好時光。
如果您的孩子到現(xiàn)在還沒有養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣和興趣，那么能否請您每天早一點(diǎn)關(guān)電視，和孩子一起讀書。每天堅持去做，以后孩子就會有興趣自己閱讀。
3。給孩子足夠的鼓勵，并和孩子談閱讀后的感受，與孩子一起與其他同學(xué)一起交流讀書的感受。如果過去您經(jīng)常因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)有進(jìn)步、表現(xiàn)好帶孩子到肯德基、麥當(dāng)勞等快餐店，那么現(xiàn)在你可以說：今天你表現(xiàn)很好，我們到書店去。在他閱讀的時候，給他盡可能多的鼓勵。如果可能，和他談?wù)劰沧x一本書后的感受，和孩子一起讀書、一起進(jìn)步！
希望我們的倡議能得到家長朋友們的支持，也讓我們攜起手來，和孩子們一起全身心投入到讀書活動中去，分享讀書的快樂，體驗(yàn)閱讀的幸福！讓每一個孩子在老師、家長的精心呵護(hù)與引領(lǐng)下，都成為愛讀書、會讀書的人！
請加入到讀書的行列中，做一個多讀書、讀好書的快樂讀書人吧！人生有涯，花開有期。讓我們多讀書，讀好書，讓書香伴隨我們的孩子們度過一個健康積極的寒假。讓我們用書籍來塑造自己，拓展生命的寬度，踏上征服未來的路途！
xxx。
20xx年x月xx日。
中學(xué)寒假倡議書篇十三
親愛的同學(xué)們：
經(jīng)過緊張的學(xué)習(xí)考試，豐富多彩的寒假即將開始，大多數(shù)同學(xué)準(zhǔn)備回家與親人團(tuán)聚。據(jù)統(tǒng)計資料顯示，這個時期是各類治安事件、突發(fā)事故的高發(fā)期，為使大家能夠安全、愉快、健康、充實(shí)地度過寒假，學(xué)院學(xué)生工作辦公室向全院同學(xué)發(fā)出寒假安全倡議書，提醒大家要時刻樹立安全觀念，提高自身的安全防范意識，特別要注意以下事項(xiàng)：
1、水火無情須防范。在離校前要進(jìn)行防火防盜全面檢查，關(guān)好門窗以保護(hù)個人財物;用電設(shè)備斷電。寒假期間注意用電、用火安全，做到不在宿舍存放、使用違禁電器，不私接電源、亂拉電線，不存放易燃易爆物品，外出時切斷電源。外出安全牢記心間，避免因滑冰溺水、擁擠踩踏造成意外傷害。
2、飲食安全記心間。春節(jié)是餐飲消費(fèi)和親友聚餐高峰期。節(jié)日期間要重視飲食安全，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)合理飲食，避免暴飲暴食。
3、回家出游莫大意。無論是回家還是旅游，同學(xué)們都應(yīng)時刻注意安全，包括：注意交通安全，不乘坐非法運(yùn)營車輛;旅途過程中要防止上當(dāng)受騙，防止不法分子盜竊財物;長途旅程的同學(xué)要盡量結(jié)伴。同時，在與人交往的過程中要注重自身素質(zhì)，自覺維護(hù)學(xué)校形象。
4、學(xué)習(xí)生活巧安排。寒假是一個放松身心、開闊視野、提高自身修養(yǎng)的大好時機(jī)。同學(xué)們應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況，合理安排好假期的學(xué)習(xí)生活，在歡度春節(jié)的同時不能忽視了自己的學(xué)業(yè)。下學(xué)期2月22日開始上課，請大家務(wù)必提前返校，不要耽誤學(xué)業(yè)。
如遇到緊急情況，請及時向公安機(jī)關(guān)報警，或與學(xué)校保衛(wèi)處、學(xué)院聯(lián)系。
最后，預(yù)祝同學(xué)們過一個平安、祥和的春節(jié)!
中學(xué)寒假倡議書篇十四
親愛的同學(xué)們：
你們已完成一學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)，即將迎來盼望已久的寒假生活。如何渡過一個快樂而有意義的寒假，是我們學(xué)校、家庭、社會所共同關(guān)心的問題。根據(jù)學(xué)校安排，學(xué)生放假時間為20xx年1月13日至2月22日，2月23日(星期日)到校注冊，2月24日(星期一)上課。寒假期間，你們有了更多可支配時間，從中也會存在一些不安全的隱患。為切實(shí)抓好學(xué)生安全教育工作，學(xué)院提出以下倡議：
一、遵紀(jì)守法，遵守社會道德規(guī)范，明辨是非，自覺維護(hù)學(xué)校和當(dāng)代大學(xué)生的良好形象;。
三、不參與賭博、斗毆、非法傳銷等任何違法活動，不酗酒、打架滋事;。
四、要多讀書、多實(shí)踐，要認(rèn)真完成假期作業(yè)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ);。
五、嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)網(wǎng)絡(luò)管理的規(guī)定，不登錄黃色網(wǎng)站，不在網(wǎng)上散布虛假、有害信息，不復(fù)制、傳播、觀看不健康或不實(shí)的宣傳報道。
十、在假期期間，學(xué)生如果遇到特殊情況，請及時與學(xué)院值班老師、學(xué)生處值班老師和保衛(wèi)處聯(lián)系。
最后，預(yù)祝大家能夠度過愉快、平安的寒假生活!
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇十五
轉(zhuǎn)眼間，寒假就要來臨。為了保證同學(xué)們過一個平安、歡樂、祥和的寒假，同學(xué)們在假期要注意以下幾點(diǎn)：
一、注意交通安全
1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。
2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。
3、不得在馬路上騎自行車。
4、排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠。
5、文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。
二、一個人在家的時候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
三、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們在外出時，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不要去乘做未經(jīng)交通部門檢驗(yàn)通過無證、無牌及違章超載的車船，避免人身和財務(wù)的意外損失。不要輕易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人給的東西，如果遇到困難直接找警察叔叔幫助.
四、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，更不要醉酒，酗酒，注意身體健康。此外，不要參與各種形式的封建迷信和賭博活動，從小養(yǎng)成“崇尚科學(xué)，遠(yuǎn)離毒品”的良好習(xí)慣。
五、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。
第三，在燃放時一定要按照說明使用，切不可對人、對物燃放。
下面是幾個常用緊急電話，同學(xué)們一定要記住：警情110、火警119、急救120。此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個愉快而又充實(shí)的春節(jié)!
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇一
老師們，同學(xué)們：
大家好！
作為一名普通的消費(fèi)者，我們?nèi)粘５男枨蠖茧x不開消費(fèi)。消費(fèi)中，我們應(yīng)時刻保持安全意識，購買產(chǎn)品應(yīng)購買正規(guī)的產(chǎn)品，購買后要索取消費(fèi)憑證，以備維權(quán)時使用。我們還要堅持理性消費(fèi)，不要因?yàn)樨潏D便宜而忽略產(chǎn)品質(zhì)量和售后服務(wù)。
如果不慎買到不合格的產(chǎn)品，應(yīng)選擇合法合規(guī)的方式維權(quán)，比如我們可以撥打12315投訴舉報電話。發(fā)現(xiàn)食品生產(chǎn)經(jīng)營的`違法違規(guī)行為，要及時向有關(guān)部門舉報，這樣既維護(hù)了我們消費(fèi)者的利益，也維護(hù)了社會的經(jīng)濟(jì)秩序。
食品安全事關(guān)人人。我們每一個消費(fèi)者都應(yīng)增強(qiáng)食品安全意識、防范食品安全虛假宣傳、消費(fèi)欺詐，善于運(yùn)用法律武器維護(hù)自身合法權(quán)益。
倡議人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
中學(xué)寒假倡議書篇二
親愛的同學(xué)們：
時間過的飛快，一轉(zhuǎn)眼本學(xué)期馬上就要結(jié)束了。緊張的復(fù)習(xí)、考試后，即將迎來輕松愉快的寒假，這是同學(xué)們最最盼望的美妙時光。如何把美妙的時光過得有收獲，過得有意義，我覺得我們應(yīng)該從講文明、懂禮儀做起。
那么，文明禮儀在哪里？我告訴大家，文明禮儀就在我們假期的一言一行中。寒假中，我們的作息時間寬松了，但仍舊要保持良好的生活習(xí)慣。我們要早睡早起，保持充足的睡眠時間，進(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動，使我們幼小的身體得到充分的休養(yǎng)和鍛煉；自己的事情要自己做，大人的事情應(yīng)幫著做，學(xué)習(xí)動手解決問題的能力。
寒假中，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)不緊了，但仍舊要保持良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我們不光要認(rèn)真做好老師布置的作業(yè)，還要虛心請教，把自己不會的知識學(xué)會；我們要培養(yǎng)自己多看課外書的習(xí)慣，使自己掌握更多課本上學(xué)不到的知識，做一個眼界開闊的學(xué)生。
寒假中，我們的行為隨意放松了，但仍舊要保持良好的言行習(xí)慣。見到長輩主動問好，尊重別人的風(fēng)俗習(xí)慣；在公共場所，要遵守交通規(guī)則，不亂穿馬路，不說臟話，愛護(hù)公物，保護(hù)環(huán)境；我們要勤儉節(jié)約，把長輩給的壓歲錢儲存起來，用在購買學(xué)習(xí)用品上，或者幫助貧困地區(qū)的小朋友，不亂花一分錢。
同學(xué)們，讓我們積極行動起來，從自己做起，講文明，懂禮儀，過一個難忘而有意義的寒假。
中學(xué)寒假倡議書篇三
親愛的同學(xué)們：
親愛的同學(xué)們，美好的寒假就要來啦，我倡議大家跟我一起過一個“有心”的寒假吧!
為了我們的健康成長，親愛的爸爸媽媽奔波勞碌，默默付出。長大懂事的我們要用自己的實(shí)際行動在新春佳節(jié)給他們一個驚喜，幫媽媽搽搽護(hù)手霜，洗洗腳;給爸爸泡一杯香茶，捶捶背自選一個小小行動，堅持一個星期，甚至更長時間，用暖暖真情，感謝父母的養(yǎng)育之恩。這就能表現(xiàn)出你的孝心。
俗話說：遠(yuǎn)親不如近鄰。日常生活中，鄰居的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨給了我們許多關(guān)心和幫助，xxx年的新春我們可以動手寫一個、剪一個、畫一個“福”，貼在鄰居的門上;還可以在自己居住的小區(qū)，揀廢護(hù)綠等,讓我們在新的一年，以小小志愿者的身份讓我們生活的家園更溫馨。這就能表現(xiàn)出你的愛心。
經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)并不能完全代表文明，文明包括文化熏陶出來的精神和氣質(zhì)。同學(xué)們，寒假里一定會外出吧!在這里，我倡議我們每一個人要從身邊的小事做起，從自己做起,在乘車購物時不擁不擠,養(yǎng)成自覺排隊(duì)的良好習(xí)慣;在出去玩時，不破壞公共財產(chǎn)。正如珍妮古道爾博士所說:"每一個人都很重要;每一個人都能發(fā)揮作用;每一個人都能帶來變化。"小小的細(xì)節(jié)就能表現(xiàn)出你的公德心。同學(xué)們，請跟我一起過個有心的寒假吧!
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇四
老師們，同學(xué)們：
大家好！
為確保我校全體學(xué)生的身體健康和生命安全，拒絕不良食品對學(xué)生身體的傷害，杜絕食源性疾病和食物中毒在我校的發(fā)生，為此學(xué)校對全體學(xué)生及家長發(fā)出“關(guān)注學(xué)生食品安全、保障學(xué)生身體健康”的倡議：
1、增強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識和食品安全意識，自覺抵制不潔、不衛(wèi)生食品的誘惑，不買、不吃無廠名廠址、無生產(chǎn)日期、無保質(zhì)期、無qs標(biāo)志的“四無”食品。
2、不購買無證照商販攤位上的食物。
3、注意食品的生產(chǎn)日期和保質(zhì)期，不購買和食用變質(zhì)、過期、不合格的食品。
4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。平時多了解健康食品知識，防止急性腸胃炎和腸道傳染病等疾病的傳播。不購買無衛(wèi)生許可的餐飲品，防止食物中毒和腸道傳染病的發(fā)生。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。不隨便在校園內(nèi)吃零食、不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境;飯前飯后勤洗手，不喝生水。
6、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。加強(qiáng)體育鍛煉，保證充足的休息，不暴飲暴食。
希望全體學(xué)生及家長都能積極的行動起來，日常多了解一些食品安全的知識，健康、科學(xué)地消費(fèi)，提高自覺抵制劣質(zhì)食品的意識和能力，保證身體健康，杜絕食源性疾病和食物中毒事故的發(fā)生。
倡議人：xxx。
時間：20xx年xx月xx日。
中學(xué)寒假倡議書篇五
親愛的同學(xué)們：
新年的鐘聲已經(jīng)響起，踏著春天的節(jié)拍，我們又一次迎來了盼望已久的假期。怎樣讓我們的寒假更加精彩，怎樣讓這個春節(jié)更有意義?現(xiàn)在就讓我們一起去尋找開啟快樂之門的鑰匙吧!
校園里，我們文明的言行舉止將校園妝點(diǎn)得異常美麗;走出校園，我們也應(yīng)讓文明的鐘聲在心間長鳴?？纯次拿餍」适拢瑢W(xué)學(xué)禮儀小常識，讓我們掌握更多文明禮儀的知識;自覺遵守社會公德，積極參與公益活動，讓我們爭當(dāng)文明小市民;熱情接待來訪客人，幫助父母做做家務(wù)，讓我們向長輩表表孝心;主動維護(hù)公共衛(wèi)生，熱情宣傳文明禮儀，讓我們做個文明傳播大使。來吧，用文明為寒冷的冬日增添溫暖。
快樂寒假，安全第一;交通安全，時刻注意;消防知識，牢記在心;對可疑的陌生人，也不能放松警惕!讓我們把“安全”兩字，深深刻進(jìn)心里!來吧，讓安全為快樂節(jié)日保駕護(hù)航!
翻開心愛的課外書，讓文字帶我們走近一個個神奇的世界。童話、寓言、小說、詩歌、散文在家里辦個寒假讀書節(jié)，讓好書到我們家安居樂業(yè)，和爸爸媽媽分享我們的快樂，讓全家都能享受精神糧食，汲取知識養(yǎng)份。來吧，讓讀書成為假期里溫暖的陽光!
不懼臘月霜凍，戰(zhàn)勝冬日寒冷，早睡早起，堅持鍛煉，合理飲食，健康身體。讓我們把身體練得棒棒的，就像挺拔的松柏，不懼北風(fēng)呼嘯!來吧，讓運(yùn)動使這個冬季充滿活力!
讓本學(xué)期掀起的實(shí)踐活動延續(xù)到我們的寒假。來吧，用社會實(shí)踐活動使繽紛寒假更有意義!感悟生活，感受生活。聽，五彩寒假已經(jīng)越走越近，開啟快樂之門的鑰匙就掌握在我們自己手里!同學(xué)們，讓我們共同努力，這個冬天會因我們而分外美麗!
倡議人：xx。
日期：20xx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇六
親愛的同學(xué)們：
新年的鐘聲已經(jīng)響起，踏著春天的節(jié)拍，我們又一次迎來了盼望已久的假期。怎樣讓我們的寒假更加精彩，怎樣讓這個春節(jié)更有意義?現(xiàn)在就讓我們一起去尋找開啟快樂之門的鑰匙吧!
校園里，我們文明的言行舉止將校園妝點(diǎn)得異常美麗;走出校園，我們也應(yīng)讓文明的鐘聲在心間長鳴?？纯次拿餍」适?，學(xué)學(xué)禮儀小常識，讓我們掌握更多文明禮儀的知識;自覺遵守社會公德，積極參與公益活動，讓我們爭當(dāng)文明小市民;熱情接待來訪客人，幫助父母做做家務(wù)，讓我們向長輩表表孝心;主動維護(hù)公共衛(wèi)生，熱情宣傳文明禮儀，讓我們做個文明傳播大使。來吧，用文明為寒冷的冬日增添溫暖。
快樂寒假，安全第一;交通安全，時刻注意;消防知識，牢記在心;對可疑的陌生人，也不能放松警惕!讓我們把“安全”兩字，深深刻進(jìn)心里!來吧，讓安全為快樂節(jié)日保駕護(hù)航!
翻開心愛的課外書，讓文字帶我們走近一個個神奇的世界。童話、寓言、小說、詩歌、散文在家里辦個寒假讀書節(jié)，讓好書到我們家安居樂業(yè)，和爸爸媽媽分享我們的快樂，讓全家都能享受精神糧食，汲取知識養(yǎng)份。來吧，讓讀書成為假期里溫暖的陽光!
不懼臘月霜凍，戰(zhàn)勝冬日寒冷，早睡早起，堅持鍛煉，合理飲食，健康身體。讓我們把身體練得棒棒的，就像挺拔的松柏，不懼北風(fēng)呼嘯!來吧，讓運(yùn)動使這個冬季充滿活力!
讓本學(xué)期掀起的實(shí)踐活動延續(xù)到我們的寒假。來吧，用社會實(shí)踐活動使繽紛寒假更有意義!感悟生活，感受生活。聽，五彩寒假已經(jīng)越走越近，開啟快樂之門的鑰匙就掌握在我們自己手里!同學(xué)們，讓我們共同努力，這個冬天會因我們而分外美麗!
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇七
親愛的同學(xué)們：
親愛的同學(xué)們，美好的寒假就要來啦，我倡議大家跟我一起過一個"有心"的寒假吧！
為了我們的健康成長，親愛的爸爸媽媽奔波勞碌，默默付出。長大懂事的我們要用自己的`實(shí)際行動在新春佳節(jié)給他們一個驚喜，幫媽媽搽搽護(hù)手霜，洗洗腳；給爸爸泡一杯香茶，捶捶背自選一個小小行動，堅持一個星期，甚至更長時間，用暖暖真情，感謝父母的養(yǎng)育之恩。這就能表現(xiàn)出你的孝心。
俗話說：遠(yuǎn)親不如近鄰。日常生活中，鄰居的爺爺、奶奶、叔叔、阿姨給了我們許多關(guān)心和幫助，x年的新春我們可以動手寫一個、剪一個、畫一個"福"，貼在鄰居的門上；還可以在自己居住的小區(qū)，揀廢護(hù)綠等，讓我們在新的一年，以小小志愿者的身份讓我們生活的家園更溫馨。這就能表現(xiàn)出你的愛心。
經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)并不能完全代表文明，文明包括文化熏陶出來的精神和氣質(zhì)。同學(xué)們，寒假里一定會外出吧！在這里，我倡議我們每一個人要從身邊的小事做起，從自己做起，在乘車購物時不擁不擠，養(yǎng)成自覺排隊(duì)的良好習(xí)慣；在出去玩時，不破壞公共財產(chǎn)。正如珍妮古道爾博士所說："每一個人都很重要；每一個人都能發(fā)揮作用；每一個人都能帶來變化。"小小的細(xì)節(jié)就能表現(xiàn)出你的公德心。同學(xué)們，請跟我一起過個有心的寒假吧！
倡議人：xxx。
時間：xxxx年xx月xx日。
中學(xué)寒假倡議書篇八
睡眠不足會導(dǎo)致新陳代謝失調(diào)。經(jīng)常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴(yán)重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內(nèi)進(jìn)行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。
“我倡議從今天起拒絕熬夜，回歸健康生活!”近日，隨著寒假放假臨近，西安的大學(xué)生小劉在微博、微信中剛發(fā)出不熬夜的倡議，就得到了不少同學(xué)點(diǎn)贊和響應(yīng)?！耙郧胺偶俣际前疽雇嫱ㄏ?，身體搞垮了心也收不回來了!”xx同學(xué)笑呵呵地說。
2 歲的xx同學(xué)就讀于xx市一所著名高校，在他看來，熬夜似乎成了90后的生活習(xí)慣?！皠傞_始是因?yàn)榕紶柕膶W(xué)習(xí)或者工作原因晚睡，后來不知不覺就變成了慣性”。同時，睡覺之前玩手機(jī)也是大多數(shù)年輕人晚睡的原因，刷微博、看朋友圈不知不覺就熬夜了。此外，看電視劇，看球賽，跟朋友通宵玩，情緒低落等等也都是年輕人熬夜的原因。尤其是每次放假后，熬夜的情況更加嚴(yán)重。小劉用親身經(jīng)歷說，每次放假時就感覺徹底放松了，要么同學(xué)之間約著喝酒聚餐，要么通宵達(dá)旦的唱歌打牌，時間一長身體搞垮了不說，心也收不回來了。
據(jù)搜狐網(wǎng)、新華網(wǎng)等調(diào)查顯示，超過八成人有晚睡習(xí)慣，近七成因此出現(xiàn)健康問題。在參與調(diào)查的2 00人中：僅有 6. 0%的人天天在23時以前睡覺;23時到零時睡覺的占3 .39%;零時到次日凌晨 時睡覺的占33.9 %;凌晨 時以后睡覺的有 8.53%。
根據(jù)研究表明，熬夜的直接危害就是讓人在白天容易疲勞、精神不振，昏昏沉沉影響工作和學(xué)習(xí)。長期熬夜的危害更大，會導(dǎo)致人體免疫力降低，心肌梗塞、神經(jīng)衰弱等等疾病的發(fā)生，對于青少年來說，睡眠不足會影響生長發(fā)育。
xx同學(xué)說，他現(xiàn)在嘗試了一周不熬夜后，果然發(fā)現(xiàn)睡眠好了，精力也旺盛了，整個人精神了許多，希望更多的年輕人都不要熬夜，回歸健康生活!
中學(xué)寒假倡議書篇九
鐵門小學(xué)全體同學(xué)：
為豐富廣大青少年學(xué)生的寒假生活，鼓勵同學(xué)們利用假期用行動體驗(yàn)自然、接觸社會，用文字記錄感想和收獲，引導(dǎo)同學(xué)們過一個有意義的寒假。學(xué)校倡議同學(xué)們在20xx年暑假期間開展社會實(shí)踐活動?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
一、活動主題。
本次社會實(shí)踐活動的主題是：關(guān)注社會·學(xué)會感恩·學(xué)會讀書。旨在發(fā)揮中學(xué)生的自身優(yōu)勢，開展形式多樣的活動，利用假期體驗(yàn)自然和接觸社會。
二、活動內(nèi)容及形式。
根據(jù)上級有關(guān)文件精神，并切實(shí)結(jié)合我校實(shí)際情況，重點(diǎn)開展以下幾個方面的社會實(shí)踐活動。
2、寒假期間繼續(xù)開展“感恩活動”。每位學(xué)生在家里要多幫父母做事，來體會平日里家長的艱辛。參加一項(xiàng)社區(qū)保潔、護(hù)綠、敬老愛老、幫困助殘活動。
3、在寒假學(xué)會放松、學(xué)會學(xué)習(xí)，積極讀書，擴(kuò)大知識面，豐富自己的情感。
學(xué)校推薦大家讀《弟-子規(guī)》和新課改推薦名著，也可選讀課外名著，以此豐富情感，真誠做人。
三、實(shí)踐活動要求：
1、活動要求學(xué)生人人寫出一份社會調(diào)查分析與反思。
2、讀書養(yǎng)成寫筆記習(xí)慣，開學(xué)檢查讀書筆記一本，上交讀書心得一份。
3、參與寒假讀書征文活動，寫一篇有關(guān)感恩父母、讀書感悟類作文上交，班級推薦、學(xué)校擇優(yōu)表彰，激發(fā)學(xué)生的寫作興趣。
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇十
親愛的隊(duì)員們：
當(dāng)冬日的陽光暖融融地播灑大地的時候，我們又一次踏著時光的節(jié)拍，迎來了盼望已久的寒假生活。當(dāng)我們?yōu)楹俚牡絹矶鴼g呼雀躍的時候，是否也該考慮一下如何讓自己過一個健康而有意義的春節(jié)?為此，少先隊(duì)大隊(duì)部向全體隊(duì)員發(fā)出以下倡議：
一、讓好書與我們相伴。
寒假是學(xué)期生活的延續(xù)，是學(xué)習(xí)的加油站。在寒假中我們不僅要休息好，還要安排一定的時間給腦子充電，做到“新聞天天看，好書日日讀”。
1、給自己制定一份作息時間表，合理安排學(xué)習(xí)，鍛煉，活動，休息時間。
3、再挑選幾本感興趣的好書，特別是古今中外的勵志故事書，讓好書成為我們生活中的好伙伴。
二、讓實(shí)踐伴我們成長。
1、過年了，我們空閑了，可是爸爸媽媽呢，為了做好過年的準(zhǔn)備，為了招待來往的客人，他們可比平時忙多了。那么讓我們?yōu)榘职謰寢尫?wù)一次，減輕他們的負(fù)擔(dān)吧：為爸爸媽媽洗一次腳，敲一次背，擦一次皮鞋，道一聲“新年快樂”……相信，這些很容易的小事你做了之后，一定會長大很多，想到很多。
2、繼續(xù)開展“歡樂中國年——小眼睛過大年”體驗(yàn)活動。春節(jié)中別忘了把發(fā)生在自己身邊的難忘的事情或美好的瞬間收集起來，低年級的隊(duì)員可以用創(chuàng)作畫的形式把他們再現(xiàn)出來，高年級的隊(duì)員則可利用攝影、小報等形式表現(xiàn)出來。
3、要積極參加各項(xiàng)公益活動，結(jié)合“知榮辱樹新風(fēng)”讀書活動，開展一次以“八榮八恥”為主題的社會實(shí)踐活動，努力培養(yǎng)自己的勞動技能、參與意識和人際交往的能力。
三、讓安全與我們同行。
有平安才有幸福，有健康才能實(shí)現(xiàn)遠(yuǎn)大的理想，希望隊(duì)員們在假期中牢固樹立安全第一的意識。
1、遵守公共秩序，注意文明禮貌，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則。
2、不進(jìn)電子游戲廳、錄像廳、網(wǎng)吧;不參與迷信、賭博、傳教等活動。
3、不玩危險性游戲，盡量不玩煙花爆竹，不放鞭炮。
親愛的隊(duì)員們，記住寒假里要做的事情了吧!相信你、我、他都是一個善于把握時間、利用時間的人!
祝隊(duì)員們新年快樂!
馬山鎮(zhèn)中心小學(xué)少先隊(duì)大隊(duì)部。
20__年2月。
中學(xué)寒假倡議書篇十一
親愛的同學(xué)們：
盼望已久的寒假就要來嘍!我們將暫別校園，回歸家庭，融入社會，度過快樂的新春佳節(jié)，享受濃濃的親情和幸福的味道，享受成長過程中的另一番樂趣。
放假時間：
20x年x月x日—x月x日;2月x日報到，2月x日正式上課。
——不妨來聽聽老師們的倡議吧：
01研學(xué)旅讀，體味人生。
旅行是心靈在閱讀，閱讀是心靈在旅行。同學(xué)們在假期一要認(rèn)真選讀一本好書，享受讀書的快樂，養(yǎng)成會讀書、愛讀書、讀好書的好習(xí)慣。二是要和爸爸媽媽或者同學(xué)朋友們一塊，就近參觀一些有意義的地方(如勞模故里、紅色圣地、商於古道等)，在讀書中體味生活，在旅學(xué)中感悟人生。老師也想看看你們的收獲，請調(diào)動你們的所思所想，寫一篇自己的親身感受哦。
02學(xué)會感恩，擁抱親情。
學(xué)會感恩，深刻體會父母的艱辛，以自身的實(shí)際行動感恩父母。建議你在假期做好“六個一”。
1、寫一封感恩信。請同學(xué)們利用寒假記錄父母一天的工作、生活，并通過自己觀察和切身的實(shí)踐，體會長輩的辛勞，同時結(jié)合這樣的觀察和體會寫一封“感恩信”。
2、與父母進(jìn)行一次心靈對話，增進(jìn)親子交流。向父母匯報自己一年來的學(xué)習(xí)和生活情況，好好分析一下自己的優(yōu)缺點(diǎn)，征求父母的意見等。完成1000字的心靈對話記錄，題目可以是《媽媽(爸爸)我想對你說》。
3、寫一條人生感言，勵志名言等。
4、實(shí)現(xiàn)一次感恩行動。利用春節(jié)拜年的機(jī)會，用鞠躬或擁抱等形式，給養(yǎng)育我們的父母或培育我們成長的長輩們真誠、莊重的拜年!
5、開展一次體驗(yàn)活動。和父母、家人一起包餃子、貼對聯(lián)、打掃衛(wèi)生等，養(yǎng)成愛勞動、講節(jié)儉、知禮節(jié)的良好品質(zhì)和行為。
6、算一筆親情帳：將自己一年的學(xué)費(fèi)、生活費(fèi)、零用支出等各項(xiàng)花費(fèi)算個總賬，再將家庭一年的收入算個總賬，好好計算一下自己的學(xué)習(xí)成本，體會父母的艱辛奉獻(xiàn)和殷切期望。
03勤儉節(jié)約，綠色文明。
在力所能及的范圍內(nèi)開展環(huán)保知識宣傳和環(huán)保行動。從小事做起，節(jié)約每一粒糧食、每一滴水、每一度電，提倡“光盤行動”，拒絕浪費(fèi)，發(fā)揚(yáng)艱苦樸素的優(yōu)良傳統(tǒng)。珍愛生命，愛護(hù)大自然，倡導(dǎo)綠色文明?！叭?jié)三愛”從現(xiàn)在做起，從我做起，從身邊的小事做起，爭做一名勤儉節(jié)約，富有愛心的小公民。
04遵規(guī)守法，安全出行。
帶頭遵規(guī)守法安全出行。不闖紅燈，不在路上追跑攆打;不乘坐農(nóng)用車，超載車;不燃放煙花爆竹;不沉迷網(wǎng)絡(luò)與手機(jī);不參加封建迷信活動。言談高雅，舉止得體，自覺維護(hù)公共秩序，弘揚(yáng)文明禮儀新風(fēng)尚。
希望同學(xué)們在休息、娛樂的同時，不要忘記參與到社會實(shí)踐中來，拓展視野、體驗(yàn)人生、提高修養(yǎng)，為將來步入社會打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。
祝大家身體健康、新年快樂!
老師們會在二月二十日等你們平安歸來哦!
中學(xué)寒假倡議書篇十二
尊敬的家長朋友：
您好！
開卷有益！“一個不重視閱讀的學(xué)生，是一個沒有發(fā)展前途的學(xué)生；一個不重視閱讀的家庭，是一個平庸的家庭；一個不重視閱讀的學(xué)校，是一個乏味應(yīng)試的學(xué)校；一個不重視閱讀的民族，是一個沒有希望的民族?！昂脮粌H可以陶冶我們的情操，還可以增長我們的見識，提升我們的境界。為此我們努力營造校園濃郁的讀書氛圍，讓學(xué)生在學(xué)校能擁抱、親近大量的書籍，汲取更多的文化營養(yǎng)，豐厚其文化積淀。閱讀習(xí)慣將成為學(xué)生第一重要的習(xí)慣，并將一直持續(xù)下去！
放寒假了，有些學(xué)生就不能像在學(xué)校那樣享受隨時讀書的快樂了，所以為了滿足您孩子的讀書需求，我們誠摯的向您發(fā)出倡議：
1。給孩子提供靜心閱讀時間、空間和足夠多的好書。
給孩子一個空間，要有一個書架、一個書桌，一些有用、有趣的好書，讓孩子可以自由閱讀，靜心閱讀。
2。和孩子一起共享閱讀的好時光。
如果您的孩子到現(xiàn)在還沒有養(yǎng)成好的閱讀習(xí)慣和興趣，那么能否請您每天早一點(diǎn)關(guān)電視，和孩子一起讀書。每天堅持去做，以后孩子就會有興趣自己閱讀。
3。給孩子足夠的鼓勵，并和孩子談閱讀后的感受，與孩子一起與其他同學(xué)一起交流讀書的感受。如果過去您經(jīng)常因?yàn)楹⒆訉W(xué)習(xí)有進(jìn)步、表現(xiàn)好帶孩子到肯德基、麥當(dāng)勞等快餐店，那么現(xiàn)在你可以說：今天你表現(xiàn)很好，我們到書店去。在他閱讀的時候，給他盡可能多的鼓勵。如果可能，和他談?wù)劰沧x一本書后的感受，和孩子一起讀書、一起進(jìn)步！
希望我們的倡議能得到家長朋友們的支持，也讓我們攜起手來，和孩子們一起全身心投入到讀書活動中去，分享讀書的快樂，體驗(yàn)閱讀的幸福！讓每一個孩子在老師、家長的精心呵護(hù)與引領(lǐng)下，都成為愛讀書、會讀書的人！
請加入到讀書的行列中，做一個多讀書、讀好書的快樂讀書人吧！人生有涯，花開有期。讓我們多讀書，讀好書，讓書香伴隨我們的孩子們度過一個健康積極的寒假。讓我們用書籍來塑造自己，拓展生命的寬度，踏上征服未來的路途！
xxx。
20xx年x月xx日。
中學(xué)寒假倡議書篇十三
親愛的同學(xué)們：
經(jīng)過緊張的學(xué)習(xí)考試，豐富多彩的寒假即將開始，大多數(shù)同學(xué)準(zhǔn)備回家與親人團(tuán)聚。據(jù)統(tǒng)計資料顯示，這個時期是各類治安事件、突發(fā)事故的高發(fā)期，為使大家能夠安全、愉快、健康、充實(shí)地度過寒假，學(xué)院學(xué)生工作辦公室向全院同學(xué)發(fā)出寒假安全倡議書，提醒大家要時刻樹立安全觀念，提高自身的安全防范意識，特別要注意以下事項(xiàng)：
1、水火無情須防范。在離校前要進(jìn)行防火防盜全面檢查，關(guān)好門窗以保護(hù)個人財物;用電設(shè)備斷電。寒假期間注意用電、用火安全，做到不在宿舍存放、使用違禁電器，不私接電源、亂拉電線，不存放易燃易爆物品，外出時切斷電源。外出安全牢記心間，避免因滑冰溺水、擁擠踩踏造成意外傷害。
2、飲食安全記心間。春節(jié)是餐飲消費(fèi)和親友聚餐高峰期。節(jié)日期間要重視飲食安全，注意飲食衛(wèi)生，科學(xué)合理飲食，避免暴飲暴食。
3、回家出游莫大意。無論是回家還是旅游，同學(xué)們都應(yīng)時刻注意安全，包括：注意交通安全，不乘坐非法運(yùn)營車輛;旅途過程中要防止上當(dāng)受騙，防止不法分子盜竊財物;長途旅程的同學(xué)要盡量結(jié)伴。同時，在與人交往的過程中要注重自身素質(zhì)，自覺維護(hù)學(xué)校形象。
4、學(xué)習(xí)生活巧安排。寒假是一個放松身心、開闊視野、提高自身修養(yǎng)的大好時機(jī)。同學(xué)們應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況，合理安排好假期的學(xué)習(xí)生活，在歡度春節(jié)的同時不能忽視了自己的學(xué)業(yè)。下學(xué)期2月22日開始上課，請大家務(wù)必提前返校，不要耽誤學(xué)業(yè)。
如遇到緊急情況，請及時向公安機(jī)關(guān)報警，或與學(xué)校保衛(wèi)處、學(xué)院聯(lián)系。
最后，預(yù)祝同學(xué)們過一個平安、祥和的春節(jié)!
中學(xué)寒假倡議書篇十四
親愛的同學(xué)們：
你們已完成一學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)，即將迎來盼望已久的寒假生活。如何渡過一個快樂而有意義的寒假，是我們學(xué)校、家庭、社會所共同關(guān)心的問題。根據(jù)學(xué)校安排，學(xué)生放假時間為20xx年1月13日至2月22日，2月23日(星期日)到校注冊，2月24日(星期一)上課。寒假期間，你們有了更多可支配時間，從中也會存在一些不安全的隱患。為切實(shí)抓好學(xué)生安全教育工作，學(xué)院提出以下倡議：
一、遵紀(jì)守法，遵守社會道德規(guī)范，明辨是非，自覺維護(hù)學(xué)校和當(dāng)代大學(xué)生的良好形象;。
三、不參與賭博、斗毆、非法傳銷等任何違法活動，不酗酒、打架滋事;。
四、要多讀書、多實(shí)踐，要認(rèn)真完成假期作業(yè)，為新學(xué)期的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ);。
五、嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)網(wǎng)絡(luò)管理的規(guī)定，不登錄黃色網(wǎng)站，不在網(wǎng)上散布虛假、有害信息，不復(fù)制、傳播、觀看不健康或不實(shí)的宣傳報道。
十、在假期期間，學(xué)生如果遇到特殊情況，請及時與學(xué)院值班老師、學(xué)生處值班老師和保衛(wèi)處聯(lián)系。
最后，預(yù)祝大家能夠度過愉快、平安的寒假生活!
倡議人：
日期：20xx年xx月xx日
中學(xué)寒假倡議書篇十五
轉(zhuǎn)眼間，寒假就要來臨。為了保證同學(xué)們過一個平安、歡樂、祥和的寒假，同學(xué)們在假期要注意以下幾點(diǎn)：
一、注意交通安全
1、自覺遵守交通規(guī)則，不在公路上跑鬧、玩耍。
2、橫穿公路要走斑馬線、人行天橋等，不得隨意橫穿。
3、不得在馬路上騎自行車。
4、排隊(duì)等車，車未停穩(wěn)不得靠近車輛，上下車時不擁擠。
5、文明乘車，乘車時要系好安全帶或抓牢扶手。不坐破舊車輛。
二、一個人在家的時候要關(guān)好門窗，如果有陌生人敲門的話，千萬不能開門，不可輕易相信陌生人的話。注意室內(nèi)電器、煤氣等的安全，對于自己不熟悉的家電器不要隨便碰觸和使用，以防觸電、火災(zāi)和煤氣中毒等事件的發(fā)生。
三、寒假期間，正逢春運(yùn)高潮，交通比較擁擠，人流量較大，因此同學(xué)們在外出時，要盡量結(jié)伴而行，嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，不要去乘做未經(jīng)交通部門檢驗(yàn)通過無證、無牌及違章超載的車船，避免人身和財務(wù)的意外損失。不要輕易和陌生人聊天，更不能吃、喝陌生人給的東西，如果遇到困難直接找警察叔叔幫助.
四、春節(jié)期間，走親訪友聚餐宴會較多，同學(xué)們不要暴飲暴食，更不要醉酒，酗酒，注意身體健康。此外，不要參與各種形式的封建迷信和賭博活動，從小養(yǎng)成“崇尚科學(xué)，遠(yuǎn)離毒品”的良好習(xí)慣。
五、放煙花一定是同學(xué)們所喜愛的，但在燃放煙花爆竹的時候也要注意安全，最好在長輩的陪同下燃放。
第三，在燃放時一定要按照說明使用，切不可對人、對物燃放。
下面是幾個常用緊急電話，同學(xué)們一定要記住：警情110、火警119、急救120。此外，要充分利用寒假的時間，注意勞逸結(jié)合，好好休息，保證有充沛的精力投入到下一學(xué)期的學(xué)習(xí)中去。過一個愉快而又充實(shí)的春節(jié)!
倡議人：xxx
時間：xxxx年xx月xx日