隨著社會的快速發(fā)展，我們每個人都需要不斷總結(jié)自己的成長經(jīng)歷和收獲。注意語言的準確性和流暢性。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
國旗下講話如何保護自己篇一
老師們，同學們：早上好!
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！币稽c也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。
我知道現(xiàn)在的我們，學習緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應該保護自己的眼睛，愛護好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。
我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡后，所給自己帶來的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，恐怕你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發(fā)酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!
所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高云談，流光溢彩的嘛。
愛護眼睛我們可以這樣做：
1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。
2、每天按時做好眼保健操，要認真完成。
3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應該休息了。
4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看。
5、不要每天在家里當宅男宅女，要多到戶外走一走。
6、寫作業(yè)時不可以理頭哦。要做到眼里書一尺。
7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛護眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。保護自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機子就一定會有所行動。那自己就一定會注意許多，所以說，要有一顆堅持的心，我相信，世界上會有越來越多漂亮明亮的眼。
國旗下講話如何保護自己篇二
大家上午好。
今天，我國旗下講話的題目是《學會自我保護》。
同學們，生命是可貴的，然而，我們的周圍并不平靜，有關數(shù)據(jù)顯示：我國中小學生安全防范知識匱乏，每年約有1.6萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。令人擔憂。據(jù)此，為推動中小學安全教育工作，讓中學生提高自我保護常識。掌握自我保護能力，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長因此，在復雜的社會生活環(huán)境中，青少年必須學會我保護。自我保護是人的本能，具備自我保護意識是未成年人向成熟邁進的重要一步。面對一些突發(fā)的事故和侵害，我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護；如果這些保護不能及時到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權益。
因此青少年必須要學會自我保護，樹立防范意識，知道防范的方法，逐步培養(yǎng)自我防范的能力。
1、樹立敵情觀念，頭腦里要繃緊安全防范這根弦。要通過各種形式和途徑，提高對社會狀態(tài)的認知程度，明了社會治安的復雜情況，懂得世界上有陽光，也有黑暗。
2、要學習和掌握保護青少年的法律、法規(guī)知識，學會運用法律武器保護自身的合法權益。目前，我國針對未成年人的保護法律主要有：《義務教育法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等。這些法律分別規(guī)定了未成年人依法享有民事權利，受教育權利和其他應享有的保護權利等。
3、不要同社會上行為失常和有劣跡的人員過分來往，接觸過多必然會染上惡習，甚至自覺不自覺地加入這些人的圈子，有的則會被脅迫做壞事。不要去游戲廳、歌舞廳、網(wǎng)吧等公共娛樂場所?！吨腥A人民共和國未成年人保護法》規(guī)定各類游戲廳禁止中小學生進入。
最后，需要特別指出的是，青少年一旦遭受不法侵害，就要及時大膽地向老師、家長和公安民警反映情況，揭露違法犯罪人員，切不可膽小懦弱，將屈辱裝在心中。
青少年時期，是花季年華，希望我們每一個學生珍惜現(xiàn)在所擁有的，踏踏實實走好人生每一步。在日常生活中加強自我保護，大家齊心協(xié)力，創(chuàng)造一個溫馨、和諧的學習環(huán)境。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
國旗下講話如何保護自己篇三
保護自己的目的,在于更好地發(fā)展自己、完善自己,這是一個人干好工作、成就一番事業(yè)的前提和基礎。本周的國旗下講話以保護自己為主題，本文是本站小編為大家整理的國旗下講話保護自己，僅供參考。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
1.要注意交通安全，養(yǎng)成文明出行的好習慣。上周學校政教處組織了全體同學收看《交通安全伴我行》的視頻，相信視頻中發(fā)生在我們身邊的那些真實案例一定能給大家有所啟示。嚴守交通規(guī)則，放學后按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內(nèi)行走，年齡不足12周歲的同學嚴禁在公路上騎自行車。沒有人行道的，須靠右邊行走;通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規(guī)定，沒有信號燈過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛。
2.養(yǎng)成衛(wèi)生好習慣，不吃不潔凈的食物。同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便購買流動小攤小販的油炸類零食。
3.遵守學校紀律，注意自我保護。不靠近窗戶玩耍探望，不攀爬走廊護欄。不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應及時向老師和學校報告;還有，同學們每天在實小學習生活，上下樓梯是經(jīng)常的事情，注意要輕聲慢步靠右行，不將手搭在他人肩上或背上，或者相互推搡、擁擠，不要坐在樓梯扶手上往下滑，更不能把樓梯當跑道追逐打鬧。同學間有矛盾時要主動告訴老師，尋求幫助，千萬不能負氣打架。
4.獨自在家時，要注意避免陌生人進入而發(fā)生意想不到的危險。一個人在家，首先要鎖好大門。如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應開門。不邀請不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機。
5.外出或在公共場所，更需要提高警惕。同學們要熟記自己的家庭住址、家長的姓名、電話號碼和一些急救電話(比如110是報警、120急救、119火警)等。外出前必須先告訴家長自己去哪里、做什么、和誰一起、什么時間返回。不搭乘陌生人的便車，不接受陌生人的邀請、禮物、玩具，特別是飲料和食品，不要告訴陌生人自己和家人的情況，防止他們利用。
總之，生命是世界上最寶貴的，它只有一次，它不僅屬于你一個人，也屬于每一個家庭。我們要時時刻刻注意安全，一舉一動想到安全，學會保護自己，努力避免身體受到傷害，最后祝愿平安快樂能夠伴隨同學們成長的每一天!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天，我在“國旗下演講”的主題是《學會自我保護》。
俗話說“天有不測風云，人有旦夕禍?！?，人生在世難免有陷于險境，受到危害的時候。如果聽天由命、順其自然的話，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護的意識，學會自我保護的本領，隨機應變、奮力抗爭才能化險為夷、轉(zhuǎn)危為安。
下面，我給大家介紹8條自我保護的方法，希望大家能牢記在心哦：
1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。
2、行走時，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來往行人車輛。
3、離校要結(jié)伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪。
4、當路遇他人索要錢財，要留心壞人的特征，盡量拖延時間，巧設計謀，瞅空溜走報告老師或家長，也可向路人呼救?？吹酵瑢W被威脅利誘，隨行同學應主動迅速報告。
5、若遇閃電打雷，刮臺風，要盡量避開大樹和危險建筑物。
6、沒有家長帶領，不能擅自游泳。
7、自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。
8、不在樓梯、欄桿旁、陽臺上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄桿上往下滑。
同學們，為了我們的健康成長，國家政府于1996年建立了全國中小學生安全日制度，還將全國中小學生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一。同學們，生命只有一次，讓我們從小學會自我保護，提高自我保護的技能，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍天下，自由、快樂、健康地成長吧!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天我講話的題目是《增強安全意識，學會自我保護》。我想，同學們都會唱孫悅的《祝你平安》吧?會唱《好人一生平安》吧?這兩首歌是祈禱順利、求報平安的歌曲。我相信，同學們都理解“平安是?！?、“平安是金”、“一路順風”等話語所包含的意義。我也相信，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝愿。安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維系個人生活和集體穩(wěn)定的最重要的保障線。
據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。有專家指出，通過安全教育，提高我們學生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。在這里我想對同學們說的是，“生命”，是多么鮮活的詞語，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，我們要人人講安全，時時講安全，事事講安全，必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。針對同學們在校園的實際活動特點,我希望大家能注意以下幾點：
1、要注意交通安全。嚴守交通規(guī)則，按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛;不準在公路上追逐打鬧，開展各類游戲活動。
2、要注意飲食安全。同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在路口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等，造成食物中毒。
3、要注意在教室里的安全。要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應向老師和學校報告，請專人修理;上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、樓道上追逐打鬧;不靠近窗戶玩耍探望。
4、要注意外出安全、交友安全。我們每個人都要外出，每天都要經(jīng)歷很多事，一不小心，就會發(fā)生意外事故。因此，要學會保護自己，注意安全，學會自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領，記住家長、老師電話號碼和急救電話(110報警、120急救車、119火警)。更要遠離網(wǎng)吧或營業(yè)性娛樂場所，不和社會上的陌生人交往，以防上當受騙。
同學們，安全重于泰山，重在自我保護，增強安全意識,從我做起，從小事做起。生命只有一次，它不光是屬于你，也屬于每一個家庭，為了疼愛你的爸爸媽媽永遠有幸福的笑容，記住珍愛生命，安全第一;為了你美好的家永遠保持完整，記住珍愛生命，安全第一。同學們，讓我們攜起手來，人人爭做“平安家庭”的維護者，爭做“平安校園”的參與者，最后祝愿同學們每天高高興興上學，平平安安回家!
國旗下講話如何保護自己篇四
各位老師、小朋友們:。
大家好，我是大三班的李靖遠。你們知道嗎?二十四節(jié)氣中的霜降就要到來了，霜降就是天氣漸冷，開始有霜的意思，這個時候豺狼將捕獲的獵物先陳列后再用，大地上的樹葉枯黃掉落，蜇蟲也全在洞中不動不食用，垂下興來進入冬眠狀態(tài)，而我們南方地區(qū)，平均氣溫也只在16攝氏度左右，小朋友們別忘了在書包里放一件外套,千萬別感冒了,謝謝大家,我的話講完了.
國旗下講話如何保護自己篇五
同學們好!
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。
因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而有的人也是其中之一。那些明眼一族，領略著大好江山的美麗風光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。在他們迷醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。
讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射著我們的心房，讓怡人的風景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風景;我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，游覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來看溪流在自然的懷抱里淙淙流著，歡快地跳躍著可愛的水花，愉悅地唱著悅耳的“自然之歌”。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。
國旗下講話如何保護自己篇六
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《告別母校放飛夢想》。
20__年的夏天如約而至，我們也迎來了收獲理想的一年。五天以后，我們就要帶著老師和親人的囑托，邁進高考考場去追逐自己的夢想。今天，我們站在這里，參加高中時代的最后一次升旗儀式，不禁感慨萬千。
還記得三年前走進長城中學校門時的情景：那時的我們腳步輕盈，嗓音還略顯稚嫩，臉龐還有點天真。三年的時光，彈指一揮間，我們即將畢業(yè)了。上星期照畢業(yè)照的時候想到了很多，很多記憶將成為我們生命中的收藏：操場，教室，餐廳，校園，還有老師、同學、甜蜜的歡笑以及成長的煩惱。其實，很感謝母校，因為在這個年紀，除了家只有這片校園可以容忍我們的眼淚和喧鬧，可以容忍我們的年少輕狂。
我們的校園，它雖不大，卻承載了我們每個人沉甸甸的夢想;它雖普通，卻有足夠的魅力讓我們在這里獲取前行的動力;在他人眼里，它也許并不起眼，可必須承認它卻送給了我們一生中最重要的禮物，就是做人的真諦和豐富的知識。我們在這里完成了從天真無邪的少年到成熟穩(wěn)重的青年的蛻變。母校的一草一木、一花一葉都見證了我們的成長。
敬愛的老師們：此時此刻，您是否也和我們一樣暗自感嘆呢?一眨眼又是一個三年!您總是告訴我們：“三年很短，如果不珍惜，時間就會從指縫間悄悄地溜走了”，您握著拳頭說“再堅持堅持，人生總是先苦后甜的”。您給我們父母般的關心，又像朋友一樣伴我們成長，有時又是那樣的嚴厲。我們清楚地記得你們的滿腔熱情，也忘不了你們鼓勵的語言，盡管我們?nèi)胄５幕A大都很差。所有的這些都將成為我們今后人生路上最珍貴的禮物。在這里請允許我代表全體高三畢業(yè)生向老師們表示深深地感謝，感謝您不曾放棄我們?nèi)魏我粋€人，一路上與我們風雨同舟，有你們陪伴，我們必定無所畏懼!泰戈爾的一句詩中寫道：“無論黃昏把樹的影子拉的多長，它總是和根連在一起”，無論我們走的多遠，我們的心始終和你們相連，與母校相連。
國旗下講話如何保護自己篇七
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！今天是第20個全國中小學生安全教育日，今天的主題為“學會自我保護，安全與我同行”。
據(jù)__青少年研究中心的調(diào)查，安全事故已經(jīng)成為青少年兒童的第一殺手。我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，__均每天有40多人，也就是說，全國每天有大約一個班的學生在“消失”。同學們，生命無比珍貴，每個人的生命都只有一次。因此我們應該牢固樹立百善文明為先，萬事安全最重，文明在于細節(jié)處理，安全在于防患未然，珍愛生命，警鐘長鳴。下面我提出以下倡議：
1.要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲，不在樓道口玩耍。
2.要注意運動安全。上體育課和課外活動前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運動。嚴防器械傷人。
3.要注意食品安全。不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，不食過期食品，喝水要講衛(wèi)生，注意身體健康。
4.要注意交通安全。在大街上行走時要遵守交通規(guī)則，不在馬路上嬉戲打鬧，密切注意機動車的行駛情況。橫穿馬路要走人行橫道。
5.要加強行為自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，不要用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
6.不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈的禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話或110。
老師們、同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，只有擁有生命才能擁有生活。讓我們積極行動起來，努力提高安全意識、增強自我防范能力，多一份自律、多一份警醒，珍視自己的安全，對自己負責、為他人著想，共同營造一個安全的學習環(huán)境和生活環(huán)境！
此刻，旭日初升，晴空萬里；校園里綠柳拂風，百花吐艷，一派生機勃勃、春意盎然的景象。就讓我們在和煦的春風里、在__下共同祝愿，讓我們遠離危險，一生__安！
國旗下講話如何保護自己篇八
有首歌告訴我們，越長大越孤單，孤單并不單單是指沉默，因為有時候你會發(fā)現(xiàn)，即使是你在和別人高聲交談的時候，心底也會有一種莫名的孤單，即使那些經(jīng)常樂得沒心沒肺的人，在夜晚無人的角落里，也會偷偷的傷感。所以，有人說，孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單，狂歡是人們用來掩飾孤單的假象，孤單是曲終人散時每個人都要品味的最終晚餐。
小時候，最大的愿望就是長大，以為長大之后就能要什么有什么，以為長大了就能夠做自我喜歡的事，從此自由自在、無拘無束，再也不用受爸爸媽媽的管，但長大了呢，會有來自生活、學習、家庭、社會方方面面的壓力使你喘可是氣來，你想選擇逃避，卻沒人陪你淪落，你會懷念過去，卻發(fā)現(xiàn)再也回不到從前。
不知從什么時候起，開始看不慣眼前的事情，說話時總要用上“原先……以前……”，以前的水，以前的山，以前的白云，以前的藍天，好像以前的什么都是好的，然而，畢竟是以前，發(fā)發(fā)牢騷之后，終究還是要回到眼前。
不知從什么時候起，對身邊朋友不再像以前那樣關心，改用“嗯嗯啊啊”之類的詞敷衍，卻頻繁的掏出手機，在扣扣上與一個個素未謀面的陌生人傾心交談。
老朋友之間的聯(lián)系越來越少，雖然大家都信奉“真正的友誼能經(jīng)受得住時間考驗”，但總以忙的借口來推脫，時間長了，就會悲哀的發(fā)現(xiàn)，等你不忙的時候，那個人已經(jīng)離你遠去了。
今日，我不再純真和天籟的語言來拼湊和填補一個個虛偽面善的字句，我只是寫出了自我的想法。
越長大越孤單，但長大卻不是我們所能左右的事，我們唯一能做的就是，放平心態(tài)，靜靜的、靜靜的享受這份孤單。
國旗下講話如何保護自己篇九
夜，很靜，靜得空靈、完美。我坐在書房，翻著一本相冊。時間，仿佛在那時扭曲，我回到了過去，撿拾著幸福。
我和父母站在黃山的蓮花峰頂，眺望著天際。只見，長滿了綠樹的山頭，一輪初升的太陽掛在藍汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊中。
美妙的樂，美麗的景，沁人心脾。我撿拾起了幸福，那是親情的幸福。
初一的運動會上，我竭盡全力地飛奔著。這時，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望著遠遠的終點線，我倍感無助。這時，同學們自發(fā)圍了過來，“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語，一道道動情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙，忍著痛，一鼓作氣，沖向終點。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。
句句鼓勵，道道目光，充滿自信。我撿拾起了幸福，那是友情的幸福。
初一的一個夜晚，我咬著牙，奮筆疾書著。這時，一道數(shù)學題把我難住了。我絞盡了腦汁，用盡了各種方法，可不論我如何嘗試，卻怎樣也解不出來。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮，臉色通紅。突然，我靈光一現(xiàn)，嘴角微微上揚。我嘗試著逆著往上推。最終，我解出來了。我喜出望外，眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時為我照下了這張值得回憶的照片。
困難的題，艱難的坎，無所畏懼。我撿拾起了幸福，那是成功的幸福。
生活中，有著許多幸福，我享受著，撿拾著。
夜，清涼透心;淚，打濕了相冊。幸福在生活的點點滴滴之中，我將繼續(xù)記錄著，撿拾著，歡樂地成長著。
國旗下講話如何保護自己篇十
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。
2、釉質(zhì)侵蝕、齲齒??生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。
3、脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟??)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更堅固:我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當然，正確使用護牙工具也是很重要的。
同學們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習;把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。
國旗下講話如何保護自己篇十一
敬愛的老師、親愛的同學們，大家早上好!
今天我國旗下發(fā)言的題目是《學習貴在持之以恒》。
首先我想與大家分享一個有趣的故事：記得有一次，大哲學家蘇格拉底對學生說：“今天我們只學一件最簡單也是最容易做的事：每人把胳膊盡量往前甩。”說著，蘇格拉底示范了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問了，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見的。
“人貴有志，人貴有恒”，這個道理是千百年來人類在實踐中總結(jié)出來的。它深刻地闡明：人最可貴的是有志向，最難得的是持之以恒。你可能羨慕那些成功者吧!但你知道在他們成功的背后付出了多少汗水嗎?不要把精力放在羨慕別人上，用自己的實際行動讓別人羨慕吧!
同學們，堅持就是每天早讀的朗朗書聲;是每節(jié)課上的認真聆聽;是每天課間的謄抄筆記;是每天課余向老師的詢問;是每天晚上，燈下的預習和鉆研，難題的反復推敲，是臨睡前的課堂回憶。學習生活由堅持的磚頭堆砌，學習又因堅持而充實。
考試會常伴在每個人的人生道路上，學校的考試是對同學們每個知識點的大盤點，大檢閱。我們要坦然處之，積極面對。這就要求我們對待困難不能輕言放棄。這就是堅持。有時候就是因為你的堅持，就像找到支點，撬起了自己新的發(fā)現(xiàn)，原來這道題還有新的解法，原來自己也能解答。那種感覺會讓自己欣喜若狂。
因為你選擇了堅持，所以你收獲了自信和坦然，更有對自己的肯定。最后我用毛__的一副對聯(lián)與同學們共勉：貴有恒，何必三更睡五更起，最無益，就怕一日曝十日寒。同學們，讓那一份難得的堅持，點亮我們成功道路上的希望之光吧。
我的發(fā)言完了，謝謝大家，初二5班全體同學。
國旗下講話如何保護自己篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，打游戲過多，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧?？纯?，我就是這樣一個例子。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日，就是要我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
國旗下講話如何保護自己篇十三
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天，我在國旗下講話的內(nèi)容是《保護牙齒，從我做起》.俗話說:"牙疼不是病，疼起來真要命".所以，我要提醒同學們，在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康.牙齒是人類賴以生存的重要器官，和健康有著密切關系.下面，我給同學們介紹幾個日常護理牙齒的小竅門吧:。
1，保護牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每次持續(xù)3分鐘.
2，牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分.兒童應使用兒童專用牙刷.1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月.
3，吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食.
4，糾正不良習慣.有些同學有舔牙，咬牙，咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊.更不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷.
5，每半年定期進行1次口腔檢查，沒病防病，有病早治.
同學們，但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容.
國旗下講話如何保護自己篇十四
我是高一(1)班~~~，今天我國旗下講話的題目是——感恩教師，尊重自己。
又一次旭日東升，又一度秋風送爽，又一個收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺燈前，又一個教師節(jié)將悄然而至。同學，在你躁動的音符間，在你懵懂的'記憶里，在你成長的里程中，又一個期待的九月祝福滿堂。在這個令人敬慕的節(jié)日里，請允許我代表全校學生向老師們表達最真誠的祝福——親愛的老師們，您們辛苦了!祝您們節(jié)日快樂!
同學們，我想我們每個人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個蓓蕾，給春筍拔節(jié)向上的力量，給雛鷹翔藍天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個人心房，給心靈走向遠方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅強。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環(huán)，用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說：老師您辛苦了!老師謝謝您!
感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：
我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;。
我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
當然，認真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，認真的思考，主動的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發(fā)展，這便是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰。
還有，我們以良好的心態(tài)，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，做一個講文明、懂禮貌、善言行的學生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結(jié)為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。
老師們、同學們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點燃心中不滅的夢想。
老師們、同學們，讓我們團結(jié)一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽。
最后，再次預祝全體老師們：節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!
祝全體同學們：天天開心!快樂學習!快樂成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
國旗下講話如何保護自己篇十五
每個人都有對未來的幻想，當我們堅信我的未來不是夢的時候，我們也就會朝著我們的夢想為之奮斗。
我希望未來的自己能夠成為一名教師，腦海里有著廣博的知識，也能夠像如今我的老師一般，站在三尺講臺上，為臺下的學生們送去他們的夢想。
在我確定了我的這個夢想之后，我就開始努力的朝著夢想的方向出發(fā)了。我堅信，只要我朝著夢想的道路一直走下去，我的未來就不是夢。我的努力并不是一時的沖動，更多的是因為我的這個夢想足夠的堅定。我也向往著老師這份職業(yè)，我會朝著我的夢想堅持不懈的走下去。
如今的我還是一名學生，我的首要任務就是將我的學習成績提上來。以往上課的時候，我還會發(fā)一點小呆，但是自從我確定了我的目標，有了堅定的夢想之后，上課時的我就再也沒有發(fā)過呆，開過小差了。
我會打起十二分的精神，在課堂上認認真真的學習，緊跟著老師的上課思緒。課后的作業(yè)，我也會準時完成，并且認真的對待。我的變化看在同學們的眼里，也看在老師的眼里。一段時間后，我的成績就有了顯著的進步。
當一個人有了明確的目標后，他就會有著超乎尋常的沖勁，會朝著自己的目標不斷的前行。這時候的我就是處在這種狀態(tài)之中，并且，這種狀態(tài)將一直持續(xù)到我實現(xiàn)了夢想為止。我相信自己，也相信我的未來將會更加的美好。
當我們都朝著自己的夢想沖刺的時候，我們也要相信，我們的未來不是夢。每個人的未來都掌握在自己的手中，當我們努力奮斗，堅持不懈的拼搏的時候，我們的未來也就將迎來了一個美好結(jié)果。
現(xiàn)在就讓我們?yōu)槲覀兊奈磥韥砥床_刺吧!
國旗下講話如何保護自己篇十六
閑假時分，人的心靈往往是最寧靜的，趁這時，取出一片美文來靜心品讀，無疑是一種享受。
窗前清風拂過，我隨手翻開了陳明弼的一首詩歌《路》平靜的心境隨著文章的深入理解，而振憾起伏。
踏倒了荊棘蒺藜，路就會清晰可辯，左顧右盼，不敢抬步，有路也是滿眼荊棘。人生之路，處處充滿挑戰(zhàn)。時而寸步難行，時而清晰可辯，卻一再猶豫，錯過了機遇。我不禁想起了項羽，至今思項羽，不肯過江東就是因為項羽畏懼了那回頭的荊棘，才放棄了路，自刎而死，多么可悲!若項羽能明白路不能重走，心卻能夠回頭。那就不會有這樣的杯具。
當你選擇的時候，路也選擇了你，成功不取決于路的選擇，而在于選擇了你。當愛迪生選擇了從事科學事業(yè)后，正是因為他不懈努力和付出，才會有一千多項發(fā)明，為人類帶來光明，點亮了他選擇的路。
小路常常走出同類，大路未必走得出自我小路是大路的起點，是通往大路的捷徑，就如那濤濤江水，若沒有小溪的匯合，它永遠不會那么翻騰。
人生最舒服的路，往往是錯路，及早發(fā)現(xiàn)失敗之路，也是一種成功。佛教有句回頭是岸不就是說明了這點，有時候，人們明明明白是錯路，卻仍然抬步，那是多么悲哀，有時候，路是筆直的，而人們偏扭曲了路線的方向，從而走向黑暗的深淵，人能夠改變路，路也能夠改變?nèi)恕?BR> 路的最高境界是無形，它永遠延伸于內(nèi)心一條延伸于內(nèi)心的路，常人很難摸索道，但一條沒有污垢的路，往往就在人們最近，最近的角劃落，心高，路就寬，心窄，路就窄，心寬一寸，路寬一丈，即使眼前只是小路，也因你的內(nèi)變成大路。
在人生的道路上每跌一跤，就會增加一道疤痕，當生命經(jīng)歷歲月風刀霜劍的割削，沖破了名利，權力，欲望的羈絆束縛，結(jié)晶出成就便走向安靜之極致。
合上書本，睜目靜思，自我仿佛也來到了心靈靜處，思索著。
國旗下講話如何保護自己篇十七
老師們，同學們：
首先我想說一段材料：在xxxx年教育進展國際評估組織對全球21個國家進行的調(diào)查顯示中國孩子的計算能力排名世界第一，想像力卻排名倒數(shù)第一，創(chuàng)造力排名倒數(shù)第五。真是讓人難以想象，竟然有4個國家的創(chuàng)造力比我們還差!看來我們的想像力的確匱乏，然而這就是我們接受教育的結(jié)果。
我再想請問各位同學，你們是否有自己的理想，而不是我們父母的，或者說我們大家坐在教室里承受著變味的教育帶給我們的痛苦為的是什么?僅僅為了考一個好大學?為了一紙文憑?再然后呢?為了一個好工作?為了有好多好多錢?難道這些就是我們用整個青春作為交易所換來的?這不是生活，這僅僅只是生存。然而可悲的是，我們之中有多少人即使付出了整個青春，也換不來這些庸俗的東西。這就是我們的悲哀，因為沒有理想，別人這樣，我們也就這樣，因為沒有理想，我們沉默，我們屈服，我們麻木。
同學們，我想我們可以醒來了，問問你自己，你喜歡什么，你想從事什么，而不是父母讓我們喜歡什么，父母讓我們從事什么。
同學們，我并非排斥學習，而是希望我們大家可以為了自己的理想而學習，學習自己想學的知識，我們是人，不是機器，就算是機器，也不是學校為了提高升學率的機器。這是一個多么簡單的道理，然而有多少人不明白這個。
同學們，不要再去傾聽枯燥乏味的說教，也別試圖去補救無望的過失，別再愚昧庸俗的事上浪費生命，那些是我們這個時代病態(tài)的目標和虛假的理想，去過你美妙的生活吧，去做最出色的自己!
我鼓起了勇氣，私自改變了原來要說的內(nèi)容，希望大家能有所思考。江成博的演講稿。
謝謝，我的講話完了。
國旗下講話如何保護自己篇十八
各位老師、小朋友們:。
大家好，我是大三班的黃悅欣。小朋友們你們知道中國的四大發(fā)明嗎?它們分別是指南針、火藥、活字印刷術和造紙術。四大發(fā)明是中國人民聰明智慧的體現(xiàn)，在一定程度上改變了人們的生活，我希望我以后也能發(fā)明對人類有貢獻的東西，讓我們的生活更精彩!謝謝大家，我的話講完了。
延伸閱讀：牙齒的保健。
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇。家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。實驗證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質(zhì)密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質(zhì)。咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細菌不易生長;纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。
牙齒美學標準。
1.顏色美觀：無白堊色、無發(fā)灰、發(fā)黑，自然仿真。
2.形態(tài)自然：不呆板，不能千篇一律，更可以做到個性化。
3.邊緣精密：用探針難以探出，光滑通過，無縫隙、不能寬、不能窄。
4.鄰接關系好：不易嵌塞食物。
5.無疼痛等不適：使用效果與真牙無差異，不疼、不酸、不敏感。
6.牙齦健康：無變色、無腫脹、無出血、無異味、無溢膿。
7.盡可能保留健康牙根：除過于不整齊牙齒外(推薦先矯正排齊)，95%以上保留牙根。
國旗下講話如何保護自己篇一
老師們，同學們：早上好!
俗話說：“眼睛是心靈的窗戶?！币稽c也沒錯。有一雙明亮的眼睛。那世界上一切美好的事物你都可以欣賞到。你可以看到許許多多奇妙的東西。
我知道現(xiàn)在的我們，學習緊張，考試不間斷。整天做得頭腦膨脹的，常常是直到深夜也無法入睡。盡管如此，大家也應該保護自己的眼睛，愛護好自己的眼睛，有時間就多看看窗外的大樹，小草。
我知道有些人會無所謂地說。大不了配一副眼鏡罷了。但你們有沒有想過配上眼鏡后，所給自己帶來的麻煩呢?當你不戴眼鏡別人大老遠的向你打招呼。你是否能分辨呢?當你不戴眼鏡在黑暗中行走時，恐怕你會摔一跤吧.再說眼鏡戴的時間長了會是頭昏，眼漲，鼻子發(fā)酸。還容易摔碎，大霧天氣戴上后不一樣看不清嘛!
所以我們一定要愛護好，保護好自己的眼睛。少年眼中的世界本就應該是天高云談，流光溢彩的嘛。
愛護眼睛我們可以這樣做：
1、多看看綠色，如翠綠的小草，強大的大樹。
2、每天按時做好眼保健操，要認真完成。
3、玩電腦的時間不要過長，2個小時左右，就應該休息了。
4、看書時，不要把腦袋低的太小，要不趴在床上看。
5、不要每天在家里當宅男宅女，要多到戶外走一走。
6、寫作業(yè)時不可以理頭哦。要做到眼里書一尺。
7、每天除了睡覺外，也要花一點時間閉上眼。眼睛也要休息的。
愛護眼睛是要行動的哦，還有一個最好的方法大家可以用來愛護。保護自己的眼睛，那是什么呢?是一顆希望自己眼睛明亮的心。你自己希望自己的眼睛好，那機子就一定會有所行動。那自己就一定會注意許多，所以說，要有一顆堅持的心，我相信，世界上會有越來越多漂亮明亮的眼。
國旗下講話如何保護自己篇二
大家上午好。
今天，我國旗下講話的題目是《學會自我保護》。
同學們，生命是可貴的，然而，我們的周圍并不平靜，有關數(shù)據(jù)顯示：我國中小學生安全防范知識匱乏，每年約有1.6萬名中小學生死于食物中毒、溺水、交通事故等。令人擔憂。據(jù)此，為推動中小學安全教育工作，讓中學生提高自我保護常識。掌握自我保護能力，降低少年兒童傷亡事故的發(fā)生率，保證少年兒童的健康成長因此，在復雜的社會生活環(huán)境中，青少年必須學會我保護。自我保護是人的本能，具備自我保護意識是未成年人向成熟邁進的重要一步。面對一些突發(fā)的事故和侵害，我們應該積極爭取社會、學校和家庭等方面的保護；如果這些保護不能及時到位，我們就要盡自己所能，用智慧和法律保護自己的合法權益。
因此青少年必須要學會自我保護，樹立防范意識，知道防范的方法，逐步培養(yǎng)自我防范的能力。
1、樹立敵情觀念，頭腦里要繃緊安全防范這根弦。要通過各種形式和途徑，提高對社會狀態(tài)的認知程度，明了社會治安的復雜情況，懂得世界上有陽光，也有黑暗。
2、要學習和掌握保護青少年的法律、法規(guī)知識，學會運用法律武器保護自身的合法權益。目前，我國針對未成年人的保護法律主要有：《義務教育法》、《未成年人保護法》、《預防未成年人犯罪法》等。這些法律分別規(guī)定了未成年人依法享有民事權利，受教育權利和其他應享有的保護權利等。
3、不要同社會上行為失常和有劣跡的人員過分來往，接觸過多必然會染上惡習，甚至自覺不自覺地加入這些人的圈子，有的則會被脅迫做壞事。不要去游戲廳、歌舞廳、網(wǎng)吧等公共娛樂場所?！吨腥A人民共和國未成年人保護法》規(guī)定各類游戲廳禁止中小學生進入。
最后，需要特別指出的是，青少年一旦遭受不法侵害，就要及時大膽地向老師、家長和公安民警反映情況，揭露違法犯罪人員，切不可膽小懦弱，將屈辱裝在心中。
青少年時期，是花季年華，希望我們每一個學生珍惜現(xiàn)在所擁有的，踏踏實實走好人生每一步。在日常生活中加強自我保護，大家齊心協(xié)力，創(chuàng)造一個溫馨、和諧的學習環(huán)境。
我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家。
國旗下講話如何保護自己篇三
保護自己的目的,在于更好地發(fā)展自己、完善自己,這是一個人干好工作、成就一番事業(yè)的前提和基礎。本周的國旗下講話以保護自己為主題，本文是本站小編為大家整理的國旗下講話保護自己，僅供參考。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
1.要注意交通安全，養(yǎng)成文明出行的好習慣。上周學校政教處組織了全體同學收看《交通安全伴我行》的視頻，相信視頻中發(fā)生在我們身邊的那些真實案例一定能給大家有所啟示。嚴守交通規(guī)則，放學后按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內(nèi)行走，年齡不足12周歲的同學嚴禁在公路上騎自行車。沒有人行道的，須靠右邊行走;通過有交通信號控制的人行橫道，必須遵守信號的規(guī)定，沒有信號燈過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛。
2.養(yǎng)成衛(wèi)生好習慣，不吃不潔凈的食物。同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便購買流動小攤小販的油炸類零食。
3.遵守學校紀律，注意自我保護。不靠近窗戶玩耍探望，不攀爬走廊護欄。不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應及時向老師和學校報告;還有，同學們每天在實小學習生活，上下樓梯是經(jīng)常的事情，注意要輕聲慢步靠右行，不將手搭在他人肩上或背上，或者相互推搡、擁擠，不要坐在樓梯扶手上往下滑，更不能把樓梯當跑道追逐打鬧。同學間有矛盾時要主動告訴老師，尋求幫助，千萬不能負氣打架。
4.獨自在家時，要注意避免陌生人進入而發(fā)生意想不到的危險。一個人在家，首先要鎖好大門。如果有人敲門，千萬不可盲目開門，應首先從門鏡觀察或隔門問清楚來人的身份，如果是陌生人，不應開門。不邀請不熟悉的人到家中做客，以防給壞人可乘之機。
5.外出或在公共場所，更需要提高警惕。同學們要熟記自己的家庭住址、家長的姓名、電話號碼和一些急救電話(比如110是報警、120急救、119火警)等。外出前必須先告訴家長自己去哪里、做什么、和誰一起、什么時間返回。不搭乘陌生人的便車，不接受陌生人的邀請、禮物、玩具，特別是飲料和食品，不要告訴陌生人自己和家人的情況，防止他們利用。
總之，生命是世界上最寶貴的，它只有一次，它不僅屬于你一個人，也屬于每一個家庭。我們要時時刻刻注意安全，一舉一動想到安全，學會保護自己，努力避免身體受到傷害，最后祝愿平安快樂能夠伴隨同學們成長的每一天!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天，我在“國旗下演講”的主題是《學會自我保護》。
俗話說“天有不測風云，人有旦夕禍?！?，人生在世難免有陷于險境，受到危害的時候。如果聽天由命、順其自然的話，境況會變得更加糟糕。只有提高自我保護的意識，學會自我保護的本領，隨機應變、奮力抗爭才能化險為夷、轉(zhuǎn)危為安。
下面，我給大家介紹8條自我保護的方法，希望大家能牢記在心哦：
1、課間活動切勿因開玩笑、惡作劇而引起打架、翻臉，損壞公物，造成傷害事故。
2、行走時，不以跑代走，防止跌倒或碰撞。如有急事可快步走，注意來往行人車輛。
3、離校要結(jié)伴回家，途中不隨意逗留，以免受誘騙。不要輕信陌生人的甜言蜜語，不貪。
4、當路遇他人索要錢財，要留心壞人的特征，盡量拖延時間，巧設計謀，瞅空溜走報告老師或家長，也可向路人呼救?？吹酵瑢W被威脅利誘，隨行同學應主動迅速報告。
5、若遇閃電打雷，刮臺風，要盡量避開大樹和危險建筑物。
6、沒有家長帶領，不能擅自游泳。
7、自行參加社會活動，要注意安全，防止被人擠傷踩傷。
8、不在樓梯、欄桿旁、陽臺上擁擠、打鬧、捉迷藏或探頭撿東西。不從樓梯欄桿上往下滑。
同學們，為了我們的健康成長，國家政府于1996年建立了全國中小學生安全日制度，還將全國中小學生“安全教育日”安排在每年的三月份最后一周的星期一。同學們，生命只有一次，讓我們從小學會自我保護，提高自我保護的技能，珍惜生命，善待生命!讓我們一起在同一片藍天下，自由、快樂、健康地成長吧!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天我講話的題目是《增強安全意識，學會自我保護》。我想，同學們都會唱孫悅的《祝你平安》吧?會唱《好人一生平安》吧?這兩首歌是祈禱順利、求報平安的歌曲。我相信，同學們都理解“平安是?！?、“平安是金”、“一路順風”等話語所包含的意義。我也相信，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝愿。安全重于泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維系個人生活和集體穩(wěn)定的最重要的保障線。
據(jù)了解，我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，中小學生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有40多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。有專家指出，通過安全教育，提高我們學生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。在這里我想對同學們說的是，“生命”，是多么鮮活的詞語，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點僥幸，在安全的問題上，我們必須要防范在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，我們要人人講安全，時時講安全，事事講安全，必須要筑起思想、行為和生命的安全長城。針對同學們在校園的實際活動特點,我希望大家能注意以下幾點：
1、要注意交通安全。嚴守交通規(guī)則，按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內(nèi)行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛;不準在公路上追逐打鬧，開展各類游戲活動。
2、要注意飲食安全。同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在路口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛(wèi)生食品等，造成食物中毒。
3、要注意在教室里的安全。要安全用電，要求大家不要用手觸摸電線、燈管和插座，發(fā)現(xiàn)電器損壞后不要擅自修理，應向老師和學校報告，請專人修理;上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、樓道上追逐打鬧;不靠近窗戶玩耍探望。
4、要注意外出安全、交友安全。我們每個人都要外出，每天都要經(jīng)歷很多事，一不小心，就會發(fā)生意外事故。因此，要學會保護自己，注意安全，學會自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領，記住家長、老師電話號碼和急救電話(110報警、120急救車、119火警)。更要遠離網(wǎng)吧或營業(yè)性娛樂場所，不和社會上的陌生人交往，以防上當受騙。
同學們，安全重于泰山，重在自我保護，增強安全意識,從我做起，從小事做起。生命只有一次，它不光是屬于你，也屬于每一個家庭，為了疼愛你的爸爸媽媽永遠有幸福的笑容，記住珍愛生命，安全第一;為了你美好的家永遠保持完整，記住珍愛生命，安全第一。同學們，讓我們攜起手來，人人爭做“平安家庭”的維護者，爭做“平安校園”的參與者，最后祝愿同學們每天高高興興上學，平平安安回家!
國旗下講話如何保護自己篇四
各位老師、小朋友們:。
大家好，我是大三班的李靖遠。你們知道嗎?二十四節(jié)氣中的霜降就要到來了，霜降就是天氣漸冷，開始有霜的意思，這個時候豺狼將捕獲的獵物先陳列后再用，大地上的樹葉枯黃掉落，蜇蟲也全在洞中不動不食用，垂下興來進入冬眠狀態(tài)，而我們南方地區(qū)，平均氣溫也只在16攝氏度左右，小朋友們別忘了在書包里放一件外套,千萬別感冒了,謝謝大家,我的話講完了.
國旗下講話如何保護自己篇五
同學們好!
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的面前將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊!在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。
因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。而有的人也是其中之一。那些明眼一族，領略著大好江山的美麗風光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那一片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。在他們迷醉的同時，又有多少人，為自己沉浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。
讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射著我們的心房，讓怡人的風景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優(yōu)美的風景;我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，游覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡;我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來看溪流在自然的懷抱里淙淙流著，歡快地跳躍著可愛的水花，愉悅地唱著悅耳的“自然之歌”。
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界?？梢娧劬κ嵌嗝粗匾?如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本;如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙;如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊!同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎?你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎?不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。
國旗下講話如何保護自己篇六
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!
今天我演講的題目是《告別母校放飛夢想》。
20__年的夏天如約而至，我們也迎來了收獲理想的一年。五天以后，我們就要帶著老師和親人的囑托，邁進高考考場去追逐自己的夢想。今天，我們站在這里，參加高中時代的最后一次升旗儀式，不禁感慨萬千。
還記得三年前走進長城中學校門時的情景：那時的我們腳步輕盈，嗓音還略顯稚嫩，臉龐還有點天真。三年的時光，彈指一揮間，我們即將畢業(yè)了。上星期照畢業(yè)照的時候想到了很多，很多記憶將成為我們生命中的收藏：操場，教室，餐廳，校園，還有老師、同學、甜蜜的歡笑以及成長的煩惱。其實，很感謝母校，因為在這個年紀，除了家只有這片校園可以容忍我們的眼淚和喧鬧，可以容忍我們的年少輕狂。
我們的校園，它雖不大，卻承載了我們每個人沉甸甸的夢想;它雖普通，卻有足夠的魅力讓我們在這里獲取前行的動力;在他人眼里，它也許并不起眼，可必須承認它卻送給了我們一生中最重要的禮物，就是做人的真諦和豐富的知識。我們在這里完成了從天真無邪的少年到成熟穩(wěn)重的青年的蛻變。母校的一草一木、一花一葉都見證了我們的成長。
敬愛的老師們：此時此刻，您是否也和我們一樣暗自感嘆呢?一眨眼又是一個三年!您總是告訴我們：“三年很短，如果不珍惜，時間就會從指縫間悄悄地溜走了”，您握著拳頭說“再堅持堅持，人生總是先苦后甜的”。您給我們父母般的關心，又像朋友一樣伴我們成長，有時又是那樣的嚴厲。我們清楚地記得你們的滿腔熱情，也忘不了你們鼓勵的語言，盡管我們?nèi)胄５幕A大都很差。所有的這些都將成為我們今后人生路上最珍貴的禮物。在這里請允許我代表全體高三畢業(yè)生向老師們表示深深地感謝，感謝您不曾放棄我們?nèi)魏我粋€人，一路上與我們風雨同舟，有你們陪伴，我們必定無所畏懼!泰戈爾的一句詩中寫道：“無論黃昏把樹的影子拉的多長，它總是和根連在一起”，無論我們走的多遠，我們的心始終和你們相連，與母校相連。
國旗下講話如何保護自己篇七
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好！今天是第20個全國中小學生安全教育日，今天的主題為“學會自我保護，安全與我同行”。
據(jù)__青少年研究中心的調(diào)查，安全事故已經(jīng)成為青少年兒童的第一殺手。我國每年大約有1.6萬名中小學生非正常死亡，__均每天有40多人，也就是說，全國每天有大約一個班的學生在“消失”。同學們，生命無比珍貴，每個人的生命都只有一次。因此我們應該牢固樹立百善文明為先，萬事安全最重，文明在于細節(jié)處理，安全在于防患未然，珍愛生命，警鐘長鳴。下面我提出以下倡議：
1.要注意課間文明游戲，不大聲喧嘩，不追逐打鬧，上下樓梯不奔跑，不嬉戲，不在樓道口玩耍。
2.要注意運動安全。上體育課和課外活動前要作好準備活動，運動時要遵照老師的要求，不劇烈碰撞，不違規(guī)運動。嚴防器械傷人。
3.要注意食品安全。不到小攤小販購買食物，不吃不潔食物，不食過期食品，喝水要講衛(wèi)生，注意身體健康。
4.要注意交通安全。在大街上行走時要遵守交通規(guī)則，不在馬路上嬉戲打鬧，密切注意機動車的行駛情況。橫穿馬路要走人行橫道。
5.要加強行為自控能力。同學之間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，不要用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
6.不與陌生人交往，不接受陌生人饋贈的禮物，受到不法侵害時及時撥打急救電話或110。
老師們、同學們，生命是美好的，生活是多姿多彩的，只有擁有生命才能擁有生活。讓我們積極行動起來，努力提高安全意識、增強自我防范能力，多一份自律、多一份警醒，珍視自己的安全，對自己負責、為他人著想，共同營造一個安全的學習環(huán)境和生活環(huán)境！
此刻，旭日初升，晴空萬里；校園里綠柳拂風，百花吐艷，一派生機勃勃、春意盎然的景象。就讓我們在和煦的春風里、在__下共同祝愿，讓我們遠離危險，一生__安！
國旗下講話如何保護自己篇八
有首歌告訴我們，越長大越孤單，孤單并不單單是指沉默，因為有時候你會發(fā)現(xiàn)，即使是你在和別人高聲交談的時候，心底也會有一種莫名的孤單，即使那些經(jīng)常樂得沒心沒肺的人，在夜晚無人的角落里，也會偷偷的傷感。所以，有人說，孤單是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤單，狂歡是人們用來掩飾孤單的假象，孤單是曲終人散時每個人都要品味的最終晚餐。
小時候，最大的愿望就是長大，以為長大之后就能要什么有什么，以為長大了就能夠做自我喜歡的事，從此自由自在、無拘無束，再也不用受爸爸媽媽的管，但長大了呢，會有來自生活、學習、家庭、社會方方面面的壓力使你喘可是氣來，你想選擇逃避，卻沒人陪你淪落，你會懷念過去，卻發(fā)現(xiàn)再也回不到從前。
不知從什么時候起，開始看不慣眼前的事情，說話時總要用上“原先……以前……”，以前的水，以前的山，以前的白云，以前的藍天，好像以前的什么都是好的，然而，畢竟是以前，發(fā)發(fā)牢騷之后，終究還是要回到眼前。
不知從什么時候起，對身邊朋友不再像以前那樣關心，改用“嗯嗯啊啊”之類的詞敷衍，卻頻繁的掏出手機，在扣扣上與一個個素未謀面的陌生人傾心交談。
老朋友之間的聯(lián)系越來越少，雖然大家都信奉“真正的友誼能經(jīng)受得住時間考驗”，但總以忙的借口來推脫，時間長了，就會悲哀的發(fā)現(xiàn)，等你不忙的時候，那個人已經(jīng)離你遠去了。
今日，我不再純真和天籟的語言來拼湊和填補一個個虛偽面善的字句，我只是寫出了自我的想法。
越長大越孤單，但長大卻不是我們所能左右的事，我們唯一能做的就是，放平心態(tài)，靜靜的、靜靜的享受這份孤單。
國旗下講話如何保護自己篇九
夜，很靜，靜得空靈、完美。我坐在書房，翻著一本相冊。時間，仿佛在那時扭曲，我回到了過去，撿拾著幸福。
我和父母站在黃山的蓮花峰頂，眺望著天際。只見，長滿了綠樹的山頭，一輪初升的太陽掛在藍汪汪的天空之下。山間好似“泉水激石，泠泠作響;好鳥相鳴，嚶嚶成韻”。咔嚓!我與父母在這兒的一張自拍照留在了相冊中。
美妙的樂，美麗的景，沁人心脾。我撿拾起了幸福，那是親情的幸福。
初一的運動會上，我竭盡全力地飛奔著。這時，我突然滑了一跤，重重地摔在了跑道上，望著遠遠的終點線，我倍感無助。這時，同學們自發(fā)圍了過來，“加油!不要放棄!你必須行的!”。一句句深情的話語，一道道動情的目光讓我信心倍增。我咬咬牙，忍著痛，一鼓作氣，沖向終點。咔嚓!又是一張照片記錄下了這件事。
句句鼓勵，道道目光，充滿自信。我撿拾起了幸福，那是友情的幸福。
初一的一個夜晚，我咬著牙，奮筆疾書著。這時，一道數(shù)學題把我難住了。我絞盡了腦汁，用盡了各種方法，可不論我如何嘗試，卻怎樣也解不出來。這可怎樣辦呢?我抓耳搔腮，臉色通紅。突然，我靈光一現(xiàn)，嘴角微微上揚。我嘗試著逆著往上推。最終，我解出來了。我喜出望外，眼淚浸濕眼底。咔嚓!母親在這時為我照下了這張值得回憶的照片。
困難的題，艱難的坎，無所畏懼。我撿拾起了幸福，那是成功的幸福。
生活中，有著許多幸福，我享受著，撿拾著。
夜，清涼透心;淚，打濕了相冊。幸福在生活的點點滴滴之中，我將繼續(xù)記錄著，撿拾著，歡樂地成長著。
國旗下講話如何保護自己篇十
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
親愛的同學們，我們應該不會忘記那場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，給了我們每一個人敲響了要保護環(huán)境，講究衛(wèi)生的警句鐘，然而現(xiàn)實中，還有許多同學總是在不經(jīng)意間破壞了環(huán)境，那草坪上的果皮紙屑，難道不是值得我們反思的嗎?口腔是身體的重要器官，牙齒也影響到美觀，而全世界約有85%到90%的人患有牙病，所以，保護牙齒，從我做起。
然而，怎樣保護牙齒卻成了人們的一大難題，如果方法不當，還會引起嚴重的后果呢!下面，我就為大家介紹幾種護牙的方法吧。
1、均衡的飲食、適量分配一天中的各餐(為了避免吃零食，一天中應安排四餐：早餐、午餐、晚餐和點心時間)對堅固的牙齒十分有利。
2、釉質(zhì)侵蝕、齲齒??生鮮食物，例如胡蘿卜、紅皮白蘿卜或者蘋果在被咀嚼的時侯，在牙齒表面進行摩擦，實際上起到了清潔牙齒的作用。
3、脂類、某些蛋白質(zhì)(奶酪的酪蛋白)、礦物質(zhì)(磷、鈣、氟??)還有維生素d具有抗菌作用，限制釉質(zhì)的無機鹽排出。
4、四種奶制品讓牙齒更堅固:我們應該飲用牛奶，最好不要喝甜飲料。奶制品(酸奶等等)還帶來了鈣質(zhì)、磷質(zhì)和維生素d，后者將增加鈣和磷的吸收。最后，酪蛋白，奶中主要的蛋白質(zhì)，能限制牙齒釉質(zhì)無機鹽排出過多。過去人們的做法就很好：通常在吃過甜點之后才吃奶酪，借助于酪蛋白的限制作用和奶中的脂類，減少由碳水化合物中分泌出的酸。
當然，正確使用護牙工具也是很重要的。
同學們，9月20日是“全國愛牙日”讓我們愛護自己的牙齒，注意口腔衛(wèi)生，從一點一滴的小事做起，改掉生活陋習;把自己鍛練成一個健康體魄的社會主義接班人。
國旗下講話如何保護自己篇十一
敬愛的老師、親愛的同學們，大家早上好!
今天我國旗下發(fā)言的題目是《學習貴在持之以恒》。
首先我想與大家分享一個有趣的故事：記得有一次，大哲學家蘇格拉底對學生說：“今天我們只學一件最簡單也是最容易做的事：每人把胳膊盡量往前甩。”說著，蘇格拉底示范了一遍，“從今天開始，每天做300下，大家能做到嗎?”學生們都笑了，這么簡單的事，有什么做不到的!過了一個月，蘇格拉底問學生們：“每天甩300下，哪些同學堅持了?”有90%的同學驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問了，這回，堅持下來的學生只剩下八成。一年后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學生就是后來成為古希臘另一位大哲學家的柏拉圖。這個小故事所蘊含的深刻含意是顯而易見的。
“人貴有志，人貴有恒”，這個道理是千百年來人類在實踐中總結(jié)出來的。它深刻地闡明：人最可貴的是有志向，最難得的是持之以恒。你可能羨慕那些成功者吧!但你知道在他們成功的背后付出了多少汗水嗎?不要把精力放在羨慕別人上，用自己的實際行動讓別人羨慕吧!
同學們，堅持就是每天早讀的朗朗書聲;是每節(jié)課上的認真聆聽;是每天課間的謄抄筆記;是每天課余向老師的詢問;是每天晚上，燈下的預習和鉆研，難題的反復推敲，是臨睡前的課堂回憶。學習生活由堅持的磚頭堆砌，學習又因堅持而充實。
考試會常伴在每個人的人生道路上，學校的考試是對同學們每個知識點的大盤點，大檢閱。我們要坦然處之，積極面對。這就要求我們對待困難不能輕言放棄。這就是堅持。有時候就是因為你的堅持，就像找到支點，撬起了自己新的發(fā)現(xiàn)，原來這道題還有新的解法，原來自己也能解答。那種感覺會讓自己欣喜若狂。
因為你選擇了堅持，所以你收獲了自信和坦然，更有對自己的肯定。最后我用毛__的一副對聯(lián)與同學們共勉：貴有恒，何必三更睡五更起，最無益，就怕一日曝十日寒。同學們，讓那一份難得的堅持，點亮我們成功道路上的希望之光吧。
我的發(fā)言完了，謝謝大家，初二5班全體同學。
國旗下講話如何保護自己篇十二
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛，擁有過夏夜繁星閃爍的天空?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當，打游戲過多，用眼過度，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈，繁星變得一片朦朧?？纯?，我就是這樣一個例子。我想，大家一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧!
6月6日是世界愛眼日，就是要我們每時每刻都應牢記保護眼睛。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
做到以上6點并不難，只要同學們自覺執(zhí)行，只要老師們隨時提醒，及時糾正，我相信，同學們一定會擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
國旗下講話如何保護自己篇十三
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天，我在國旗下講話的內(nèi)容是《保護牙齒，從我做起》.俗話說:"牙疼不是病，疼起來真要命".所以，我要提醒同學們，在享受快樂生活的同時，別忘了關注自己的口腔健康.牙齒是人類賴以生存的重要器官，和健康有著密切關系.下面，我給同學們介紹幾個日常護理牙齒的小竅門吧:。
1，保護牙齒健康，最基本，最經(jīng)濟的方法就是有效刷牙，每天至少刷2次牙，每次持續(xù)3分鐘.
2，牙刷保養(yǎng)做到每人1把，刷后用清水多沖洗幾次，甩干水分.兒童應使用兒童專用牙刷.1個月?lián)Q1次牙刷，一支牙刷使用最多不超過3個月.
3，吃完東西要及時漱口，盡量少吃甜食和過酸的食品，睡覺之前一定不要吃甜食.
4，糾正不良習慣.有些同學有舔牙，咬牙，咬嘴唇等壞習慣，這樣會造成牙齒排列不齊.更不要用牙齒咬開瓶蓋等堅硬物品，防止牙齒損傷.
5，每半年定期進行1次口腔檢查，沒病防病，有病早治.
同學們，但愿我們每個人都能認識到口腔保健的重要性，都能擁有一口健康的牙齒，擁有更加燦爛的笑容.
國旗下講話如何保護自己篇十四
我是高一(1)班~~~，今天我國旗下講話的題目是——感恩教師，尊重自己。
又一次旭日東升，又一度秋風送爽，又一個收獲的季節(jié)菊桂飄香。老師，在您忙碌的身影后，在您不倦的指縫間，在您深夜的臺燈前，又一個教師節(jié)將悄然而至。同學，在你躁動的音符間，在你懵懂的'記憶里，在你成長的里程中，又一個期待的九月祝福滿堂。在這個令人敬慕的節(jié)日里，請允許我代表全校學生向老師們表達最真誠的祝福——親愛的老師們，您們辛苦了!祝您們節(jié)日快樂!
同學們，我想我們每個人都明白，是親愛的老師們，用心靈的陽光，撒向每一片新綠，用希望的雨露，滋潤每一個蓓蕾，給春筍拔節(jié)向上的力量，給雛鷹翔藍天的翅膀;是親愛的老師們，用熱情如春風，吹拂每一棵新苗，用摯愛如小溪，流向每個人心房，給心靈走向遠方的勇氣，給意志百煉成鋼的堅強。是老師用母愛撫慰受傷的心靈，用真情扶起跌倒的希望;是老師用汗水編織美麗的花環(huán)，用勤勞奏響美妙的歌聲。讓我們感謝老師辛勤的教育，感恩于他們諄諄的教誨，讓我們大聲的說：老師您辛苦了!老師謝謝您!
感恩老師，并不需要我們?nèi)プ鲶@天動地的大事，它表現(xiàn)在日常生活中的點點滴滴：
我們知錯就改，接受老師的批評教育，這同樣是感恩;。
我們積極進取，尊重老師的勞動成果，這依然是感恩。
當然，認真地完成每次作業(yè)，積極地舉手發(fā)言，認真的思考，主動的參與，靠自己的努力換來理想的成績，取得更大的進步，獲得更好的發(fā)展，這便是對老師辛勤工作的最好回報，也是老師最大的欣慰。
還有，我們以良好的心態(tài)，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，做一個講文明、懂禮貌、善言行的學生，在知識上、感情上理解老師、體貼老師，這更是對老師諄諄教誨的最大肯定，也是老師最快樂的滿足。
不要把這些歸結(jié)為無謂的小事，不要不屑于身邊的這些點點滴滴，因為在這點滴小事的背后，包含的正是你對老師的尊重和肯定，更是對自己健康成長的尊重和肯定。
老師們、同學們，讓我們攜起手來，共同努力，用愛心點亮童心，用汗水澆灌知識，用人格塑造靈魂，用希望去點燃心中不滅的夢想。
老師們、同學們，讓我們團結(jié)一心，共同努力，讓心靈充滿陽光，讓熱情隨波流淌，讓汗水把收獲丈量，讓理想托起心中不落的太陽。
最后，再次預祝全體老師們：節(jié)日快樂!工作順利!身體健康!
祝全體同學們：天天開心!快樂學習!快樂成長!
我的演講完畢，謝謝大家!
國旗下講話如何保護自己篇十五
每個人都有對未來的幻想，當我們堅信我的未來不是夢的時候，我們也就會朝著我們的夢想為之奮斗。
我希望未來的自己能夠成為一名教師，腦海里有著廣博的知識，也能夠像如今我的老師一般，站在三尺講臺上，為臺下的學生們送去他們的夢想。
在我確定了我的這個夢想之后，我就開始努力的朝著夢想的方向出發(fā)了。我堅信，只要我朝著夢想的道路一直走下去，我的未來就不是夢。我的努力并不是一時的沖動，更多的是因為我的這個夢想足夠的堅定。我也向往著老師這份職業(yè)，我會朝著我的夢想堅持不懈的走下去。
如今的我還是一名學生，我的首要任務就是將我的學習成績提上來。以往上課的時候，我還會發(fā)一點小呆，但是自從我確定了我的目標，有了堅定的夢想之后，上課時的我就再也沒有發(fā)過呆，開過小差了。
我會打起十二分的精神，在課堂上認認真真的學習，緊跟著老師的上課思緒。課后的作業(yè)，我也會準時完成，并且認真的對待。我的變化看在同學們的眼里，也看在老師的眼里。一段時間后，我的成績就有了顯著的進步。
當一個人有了明確的目標后，他就會有著超乎尋常的沖勁，會朝著自己的目標不斷的前行。這時候的我就是處在這種狀態(tài)之中，并且，這種狀態(tài)將一直持續(xù)到我實現(xiàn)了夢想為止。我相信自己，也相信我的未來將會更加的美好。
當我們都朝著自己的夢想沖刺的時候，我們也要相信，我們的未來不是夢。每個人的未來都掌握在自己的手中，當我們努力奮斗，堅持不懈的拼搏的時候，我們的未來也就將迎來了一個美好結(jié)果。
現(xiàn)在就讓我們?yōu)槲覀兊奈磥韥砥床_刺吧!
國旗下講話如何保護自己篇十六
閑假時分，人的心靈往往是最寧靜的，趁這時，取出一片美文來靜心品讀，無疑是一種享受。
窗前清風拂過，我隨手翻開了陳明弼的一首詩歌《路》平靜的心境隨著文章的深入理解，而振憾起伏。
踏倒了荊棘蒺藜，路就會清晰可辯，左顧右盼，不敢抬步，有路也是滿眼荊棘。人生之路，處處充滿挑戰(zhàn)。時而寸步難行，時而清晰可辯，卻一再猶豫，錯過了機遇。我不禁想起了項羽，至今思項羽，不肯過江東就是因為項羽畏懼了那回頭的荊棘，才放棄了路，自刎而死，多么可悲!若項羽能明白路不能重走，心卻能夠回頭。那就不會有這樣的杯具。
當你選擇的時候，路也選擇了你，成功不取決于路的選擇，而在于選擇了你。當愛迪生選擇了從事科學事業(yè)后，正是因為他不懈努力和付出，才會有一千多項發(fā)明，為人類帶來光明，點亮了他選擇的路。
小路常常走出同類，大路未必走得出自我小路是大路的起點，是通往大路的捷徑，就如那濤濤江水，若沒有小溪的匯合，它永遠不會那么翻騰。
人生最舒服的路，往往是錯路，及早發(fā)現(xiàn)失敗之路，也是一種成功。佛教有句回頭是岸不就是說明了這點，有時候，人們明明明白是錯路，卻仍然抬步，那是多么悲哀，有時候，路是筆直的，而人們偏扭曲了路線的方向，從而走向黑暗的深淵，人能夠改變路，路也能夠改變?nèi)恕?BR> 路的最高境界是無形，它永遠延伸于內(nèi)心一條延伸于內(nèi)心的路，常人很難摸索道，但一條沒有污垢的路，往往就在人們最近，最近的角劃落，心高，路就寬，心窄，路就窄，心寬一寸，路寬一丈，即使眼前只是小路，也因你的內(nèi)變成大路。
在人生的道路上每跌一跤，就會增加一道疤痕，當生命經(jīng)歷歲月風刀霜劍的割削，沖破了名利，權力，欲望的羈絆束縛，結(jié)晶出成就便走向安靜之極致。
合上書本，睜目靜思，自我仿佛也來到了心靈靜處，思索著。
國旗下講話如何保護自己篇十七
老師們，同學們：
首先我想說一段材料：在xxxx年教育進展國際評估組織對全球21個國家進行的調(diào)查顯示中國孩子的計算能力排名世界第一，想像力卻排名倒數(shù)第一，創(chuàng)造力排名倒數(shù)第五。真是讓人難以想象，竟然有4個國家的創(chuàng)造力比我們還差!看來我們的想像力的確匱乏，然而這就是我們接受教育的結(jié)果。
我再想請問各位同學，你們是否有自己的理想，而不是我們父母的，或者說我們大家坐在教室里承受著變味的教育帶給我們的痛苦為的是什么?僅僅為了考一個好大學?為了一紙文憑?再然后呢?為了一個好工作?為了有好多好多錢?難道這些就是我們用整個青春作為交易所換來的?這不是生活，這僅僅只是生存。然而可悲的是，我們之中有多少人即使付出了整個青春，也換不來這些庸俗的東西。這就是我們的悲哀，因為沒有理想，別人這樣，我們也就這樣，因為沒有理想，我們沉默，我們屈服，我們麻木。
同學們，我想我們可以醒來了，問問你自己，你喜歡什么，你想從事什么，而不是父母讓我們喜歡什么，父母讓我們從事什么。
同學們，我并非排斥學習，而是希望我們大家可以為了自己的理想而學習，學習自己想學的知識，我們是人，不是機器，就算是機器，也不是學校為了提高升學率的機器。這是一個多么簡單的道理，然而有多少人不明白這個。
同學們，不要再去傾聽枯燥乏味的說教，也別試圖去補救無望的過失，別再愚昧庸俗的事上浪費生命，那些是我們這個時代病態(tài)的目標和虛假的理想，去過你美妙的生活吧，去做最出色的自己!
我鼓起了勇氣，私自改變了原來要說的內(nèi)容，希望大家能有所思考。江成博的演講稿。
謝謝，我的講話完了。
國旗下講話如何保護自己篇十八
各位老師、小朋友們:。
大家好，我是大三班的黃悅欣。小朋友們你們知道中國的四大發(fā)明嗎?它們分別是指南針、火藥、活字印刷術和造紙術。四大發(fā)明是中國人民聰明智慧的體現(xiàn)，在一定程度上改變了人們的生活，我希望我以后也能發(fā)明對人類有貢獻的東西，讓我們的生活更精彩!謝謝大家，我的話講完了。
延伸閱讀：牙齒的保健。
要想有一副健美的牙齒，必須注意牙齒的保健，多吃含鈣豐富的食物。特別是在嬰幼兒時期就應注意飲食的選擇。家長應給孩子多吃能促進咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海帶等，有利于促進下頜的發(fā)達和牙齒的整齊。常吃蔬菜還能使牙齒中的鉬元素含量增加，增強牙齒的硬度和堅固度。實驗證明，厭食蔬菜和肉類食品的幼兒，其骨質(zhì)密度均比吃蔬菜和肉類食品的幼兒低下。常吃蔬菜還能防齲齒，因蔬菜中含有90%的水分及一些纖維物質(zhì)。咀嚼蔬菜時，蔬菜中的水分能稀釋口腔中的糖質(zhì)，使細菌不易生長;纖維素能對牙齒起清掃和清潔作用。此外，多吃些較硬的食物有利于牙齒的健美，如玉米、高粱、牛肉及一些堅果類，如橡實、瓜子、核桃、榛子等。
牙齒美學標準。
1.顏色美觀：無白堊色、無發(fā)灰、發(fā)黑，自然仿真。
2.形態(tài)自然：不呆板，不能千篇一律，更可以做到個性化。
3.邊緣精密：用探針難以探出，光滑通過，無縫隙、不能寬、不能窄。
4.鄰接關系好：不易嵌塞食物。
5.無疼痛等不適：使用效果與真牙無差異，不疼、不酸、不敏感。
6.牙齦健康：無變色、無腫脹、無出血、無異味、無溢膿。
7.盡可能保留健康牙根：除過于不整齊牙齒外(推薦先矯正排齊)，95%以上保留牙根。