“演講稿”是一種具有特定目的、遵循特定結(jié)構(gòu)和語言風格的書面或口頭表達形式，它通常用于演講、演講比賽或其他公開演講活動中。演講稿的開頭應(yīng)該吸引聽眾的興趣，提出引人注目的觀點或問題。發(fā)表優(yōu)秀的演講稿需要勇氣和準備，希望這些范文能夠成為你準備演講的參考材料。
健康科普演講稿三分鐘篇一
親愛的老師們、同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學在保護環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點：
1、不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的.影響。
2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風。
4、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
同時為了我們的身體健康，在體育運動方面要做到：
1、運動前要做足熱身運動，防止韌帶拉傷等傷害。
2、穿著適合運動的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、不在體育器材場地隨意玩耍，防止摔傷。
4、注意防暑，不要在烈日下過量運動，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負擔過重所導(dǎo)致的運動傷害。
希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學習，健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄，希望我們都有一個衛(wèi)生整潔的家園！
同學們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的小學生。
我的講話完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿三分鐘篇二
老師們、同學們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護環(huán)境，人人有責”。
當你過著無憂無慮的生活時，可曾想到我們周圍的環(huán)境正一步步惡化?當你隨手丟下紙屑時，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機中?曾幾何時，天空那么藍，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時，人類卻在不斷傷害她。地球越來越擁擠，隨之而來的是環(huán)境污染的日漸嚴重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業(yè)生產(chǎn)、社會進步，待到回頭省視人與自然的關(guān)系已然追悔莫及。人類的智慧創(chuàng)造了經(jīng)濟的奇跡，無知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無不在提醒著我們：環(huán)境保護迫在眉睫!
每當跨入校園大門，步入教室時，我們就好像走進自己的另一個家。我們在這里學習、生活、成長，每位同學都是這個家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級的教學設(shè)施。校園環(huán)境是一個學校文明程度的重要標志，也是學校學生整體素質(zhì)的一個反映。
著眼于身邊，當?shù)厣嫌欣鴷r，我們應(yīng)該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應(yīng)該彎下腰，文明地將垃圾扔進垃圾桶中，而不是貪圖一時之利，進行投射;我們應(yīng)該時刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應(yīng)該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個人物品隨意擺放其中，影響環(huán)境。
我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護環(huán)境，人人有責。
健康科普演講稿三分鐘篇三
各位尊敬的評委，各位領(lǐng)導(dǎo)，各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們：
上午好！
歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場，我是主講人廖xx。
在節(jié)目開始之前，我想請在場的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首，站在了歷史的巔峰！回顧歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是一個國家和民族，還是整個人類，社會進步、文明發(fā)展永遠和人類體質(zhì)健康的'提升是同步的。可以說，文明的一切進步，都是為了提升人類的生命質(zhì)量，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦，就是健康！在遠古時代，人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學會了使用火種；在科技前沿，人類基因組計劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗；在古希臘，哲人發(fā)出了“生命在于運動”的聲音；在中華神州，黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠是人類所有夢想中的最重要一環(huán)。
健康或許不是一切，可是沒有了健康，人生的一切，財富、榮譽、地位、家庭、金錢，都沒有任何意義；甚至，沒有健康的人，根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個心理調(diào)查，讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄，而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請問在座的各位，你們想要健康嗎？對希望獲得健康的人，我送給大家四句詩：青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢身外之物，健康寶貴財富！有很多人曾經(jīng)跟我說，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢？其實答案我早已經(jīng)給了大家。
健康絕不是一件復(fù)雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最奧秘的道理只有一條，就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造，是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律，按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命，健健康康活過百年。
在這里，我想邀請在座各位想要健康，想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言：我要健健康康活到120歲！
健康科普演講稿三分鐘篇四
親愛的老師，同學們：
大家早上好！
他曾經(jīng)說過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學習的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學習，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，追求上進的好少年，爭當勤奮學習、爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年，正如陶行知爺爺說：小當體魄強健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！
我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！祝福老師、同學身體健康！心想事成！
謝謝大家!
健康科普演講稿三分鐘篇五
親愛老師、同學們：
大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。
時間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多?？傆腥藛栁覀?，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
健康科普演講稿三分鐘篇六
親愛的領(lǐng)導(dǎo)老師們，親愛的同學們：
大家早上好！我來自xx班。今天我們演講的題目是：誠信為人之本。
正直是看不見的，但可以從天上看；誠實是無色的，但卻能炫目；誠實無味，卻能散發(fā)出五千年來濃郁的國內(nèi)外香味。
《揚子晚報》曾經(jīng)發(fā)表過這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農(nóng)來到南京，打算回家時，發(fā)現(xiàn)口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友。無奈之下，他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢。5元錢，也許沒人會在意。但是第二天早上，農(nóng)民把5元錢還給警察。
古往今來，沒有人因為欺騙消費者而成為知名商家，也沒有人因為抄襲他人勞動成果而作弊而成為大學者。同理，沒有人能通過x成為學習成績優(yōu)異的學生。要做一個好學生，首先要學會做人。誠實是人類的基礎(chǔ)。其實人的成長離不開弱點和錯誤。不過，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e。只有誠實和冷靜，才能努力變得更完美。
學生，作為一名中學生，我們應(yīng)該把誠實和紀律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠實守信，踐行陶行知老師說的：‘教大家做人要真，學一切做人要真?！屛覀儬渴?，讓誠信傳遍蘭苑的每一個角落，讓我們努力做誠信的蘭苑人！
健康科普演講稿三分鐘篇七
親愛的老師們、同學們：
早上好！
今天中國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學在保護環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點：
1、不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風。
4、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
2、穿著適合運動的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、不在體育器材場地隨意玩耍，防止摔傷。
4、注意防暑，不要在烈日下過量運動，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負擔過重所導(dǎo)致的運動傷害。
希望大家重視起身邊的.小事，健康地生活，健康地學習，健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄，希望我們都有一個衛(wèi)生整潔的家園！
同學們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的小學生。
我的講話完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿三分鐘篇八
2008年5月12日14時28分，一場里氏8.0級的大地震襲擊了我國四川省汶川縣，僅僅幾秒鐘的時間，也就在這一瞬間，汶川周邊地區(qū)變成了廢墟。有多少人失去了自我的親人，有多少人離開了人世，又有多少人變成了殘疾人……這場大地震震撼了全國人民，給四川人民心中留下難于揮去的陰影。
地震是不可預(yù)測的，如果人類能夠預(yù)測地震的發(fā)生時間、震級和地區(qū)，如果咱們學會了自救，就不會有那么多的生命消失。咱們不甘心，雖然咱們不能夠預(yù)測地震的到來，但咱們卻能夠用防震知識武裝自我，來準確地防止和減少地震給咱們帶來的傷害。
那么，當?shù)卣馂?zāi)難降臨時，咱們該怎樣辦呢
災(zāi)難是人們預(yù)測不到的，只能靠咱們自我來防止和地震造成的傷害，與其驚慌或者呆呆地等待救援，還不如全力自救。
我認為，地震一旦發(fā)生，首先，最重要的是要堅持鎮(zhèn)靜，要堅持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不要驚慌失措，不能失去理智，不要恐慌，這一點尤為重要。其次，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，等第一輪地震波過后，迅速撤離到安全的地方，減少人員傷亡?？啥惚茉趫詫嵉募揖呦拢蛞嗫赊D(zhuǎn)移到有房梁或柱子的承重墻較多、開間小的墻角處、廚房、衛(wèi)生間去暫避一時。因為這些地方結(jié)合本事強，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。第三，千萬不要躲避在門窗附近、樓梯口等承載力不夠、容易垮塌的地方，不可在慌亂中跳樓或擁堵，不能夠在樓房、電桿等附近逗留，防止高空墜物傷害。第四，平時要堅持樓梯、走廊等通道暢通，不能夠在過道上堆積物品，影響緊急狀態(tài)下的逃生。第五，在熟悉了各種自救措施后，政府單位、學校、工廠等人員密集的單位要組織防震自救演練，使書面自救措施知識經(jīng)過訓練，得以熟練操作。
桑棗中學的師生們就是用知識保護自我的典范。學校所在的位置安縣緊鄰著地震最慘烈的北川。由于平時的多次演練，地震發(fā)生后，全校師生，包括兩千多名學生、上百名教師，從不一樣的教學樓和不一樣的教室中，全部沖到操場上，以班級為單元站好，共用時一分三十六秒，全校師生無一傷亡，創(chuàng)造了奇跡。
全民行動起來吧，認真學習防震減災(zāi)知識，用科學的防震減災(zāi)知識來武裝自我，捍衛(wèi)自我的生命。
當?shù)卣鹜蝗缙鋪頃r，如果咱們能夠采取正確科學的逃生及自救方法，那么就會把人員傷亡降低到最小程度。為強化學校師生的安全防范意識，提高自救互助本事，按照教育局統(tǒng)一要求，遂平瞿陽二小進取制定預(yù)案，并全力部署做好充分準備，于5月11日午時開展了逃生自救演練活動。本次活動主要由兩個部分組成：一分鐘課桌下防震演習活動及地震后的疏散演練?？h公安局蓮花湖有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)受邀前來觀看。
之后開始逃生自救安全演練，有四年級五個班的學生及六年級四個班的學生——孩子們在教室里靜靜的學習，忽然信號員發(fā)出：“地震警報”信號。（學校鈴聲）同學們迅速拿起課本抱頭，鉆到課桌下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，最終一排靠里的同學面向墻，蹲在墻角處。一分鐘后，信號員發(fā)出“地震解除”信號（哨聲）：教師告知學生，地震已過，此刻撤離教室，進入緊急疏散演練環(huán)節(jié)。在教師的統(tǒng)一組織下，孩子們不著急、不慌亂，紛紛用書本遮捂頭部，有序、快速地跑出教室，并按照預(yù)定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點，成功進行了安全撤離。
經(jīng)過這次防災(zāi)減災(zāi)的活動，師生的防災(zāi)減災(zāi)意識有了必須的提高，同時也培養(yǎng)了學生一切行動聽從指揮和團結(jié)互助的品德。
健康科普演講稿三分鐘篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個人息息相關(guān)的話題，對我們衛(wèi)生計生系統(tǒng)來說，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒有疾病或病痛，而且是個體在軀體上、社會活動上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細想想，體檢時你有沒有哪項化驗指標高？有沒有頸肩腰背的疼痛？有沒有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問大家，你的親人中有沒有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個回答肯定是有，也許還不止一個。據(jù)統(tǒng)計，我國高血壓發(fā)病率達20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過11%，也就是每10人中有2~3個高血壓病人，有1個糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬，死亡180萬，已成為我國第一大死因。慢性病已嚴重威脅著人類健康，波及到每一個家庭。
我們回想一下，小時候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會感冒發(fā)燒，根本就沒有打針輸液的概念。時代在變遷，我們的生活條件越來越好了，大魚大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒事聚聚餐，喝點美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾?，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運動等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個個年輕的身影蹣跚著走路，含混著說話，一個又一個癌癥病人在痛苦中離去，一個個家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當我們曉之以理動之以情去改變一些人的不良生活方式的時候，一些人卻不以為然，他認為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬?，一個人的健康，不僅僅關(guān)乎個人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒時間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟負擔。人吃五谷雜糧，孰能無病？可自己不當?shù)娘嬍?，不良的生活習慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負責任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛運動，下班回家，兩點一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個夜班下來，我暈倒在工作崗位。從那時起，我開始重新審視自己的生活，重新定位健康對于一個人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說，沒有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開始了健康生活計劃。我開始學乒乓球，滑冰，游泳，練習瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學。學習攝影，不管春夏秋冬，背起相機，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時，也收獲了健康的身體。業(yè)余時間，學習朗誦，寫作，讓自己的心情在文字里飛揚，再沒有時間去想那些家長里短，煩雜瑣事。工作時，要想辦法在短時間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開朗了。健康生活讓我體會到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實際行動為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動起來，從自我做起，管理好自己，邁得開腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿三分鐘篇十
親愛的老師們、同學們：
大家好!我是二(2)班的xxx，非常高興今天能有機會和大家一起分享科學的魅力。我發(fā)言的題目是：科學伴我們成長。
原來，在我和我的伙伴兒們的心目中，“科學”是一門很神秘、很高深的學科。然而，當我們不知所措地到處找尋哪里才有科學時候，路老師帶著我們一起遨游太空，去拜訪遙遠的八大行星，哦!我們知道了，這就是科學;當我們坐在餐桌前，品嘗著爸爸媽媽為我們提供的營養(yǎng)搭配均衡的美味佳肴時，我們知道了，這當中也有科學;當我們終于搞明白為什么顏色鮮艷的花朵香味卻不是很濃時，我們體會到了科學的神奇;當我們每次翻開書本，看到書頁里夾著的葉脈書簽時，我們明白了，這就是借助科學的方法制作出來的。
同學們，其實科學離我們并不遙遠，科學就在我們身邊。從神六載人到神七出艙再到奧運開幕式上令人眼花繚亂的表演，這一切都是科學在發(fā)揮著神奇的作用。大家還記得科學節(jié)“科技發(fā)明小制作”比賽中的那些“不可思議”的作品嗎?這其實也是科學在我們同學中的萌芽?？茖W是一種智慧，伴我們共同成長;科學是一片藍天，讓我們盡情翱翔;科學是一片汪洋，讓我們尋求知識的寶藏。
那么，我們怎樣才能擁有豐富的科學知識呢?我想，我們首先要學好課本上的知識，同時，留心身邊的小事，勤動腦、動手，多參加小發(fā)明、小創(chuàng)造活動。平時，我們要多看科學書籍，開闊眼界，掌握更多的科學知識，在實踐中學會發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題。我相信，只要我們從小愛科學，百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水，就一定能在科學的道路上創(chuàng)造出新的奇跡。
我的發(fā)言結(jié)束了。謝謝大家對我的鼓勵，祝大家度過一個愉快的寒假，牛年幸福安康!
健康科普演講稿三分鐘篇十一
大家好！
鳥兒在陽光下成長，歡樂翱翔，花兒在陽光下盡情開放，而我也在陽光下健康成長！
回首漫漫長路，我始終沒有缺少過陽光和雨露。在陽光下成長的我，既有父母的關(guān)愛，又有老師無私的愛和同學的互幫互助。
我在陽光下成長，因為有了父母。我一出生，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養(yǎng)長大、培養(yǎng)成人。無論遇到什么困難，他們都是我最溫暖的港灣，無論做錯了什么，都會細心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶。”父母的愛像一束陽光，溫暖我們的心懷；父母的愛像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛像一陣清風，吹散我們心中的憂愁。在父母的影響下，我快樂地成長著。
我在陽光下成長，因為有了老師。如果沒有老師對我的諄諄教導(dǎo)，我也就不會有今天的成績。記得上次，我的考試成績接近末尾，我知道自己十分不應(yīng)該，對不起老師，對不起父母。我對自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰知，老師竟然主動來找到我，并且?guī)椭曳治鰶]有考好的原因，給我分析錯誤處，并鼓勵我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應(yīng)該的是只經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振。于是我發(fā)奮學習，將所有精力投入到學習中。在您的教育下，我快樂成長！
我在陽光下成長，因為有了同學。在校園里，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費了，把我急得團團轉(zhuǎn)。正當我心急如焚時，同學們一起幫我想辦法，用零花錢七拼八湊幫我交了伙食費，我十分感動。雖然平日里大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學身邊，我快樂成長！
健康科普演講稿三分鐘篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學們:
你們好，今天我演講的題目是《科技讓人類文明之花傾情綻放》。
眾所周知，“科技是第一生產(chǎn)力?！薄皠?chuàng)新是一個民族進步的靈魂?！比祟惖靡嬗诳萍?，科技得益于創(chuàng)新，創(chuàng)新是科技的靈魂。從基因工程“讓人活到一千歲”的夢想，到納米技術(shù)“包你穿衣不用洗”的諾言;從人工智能“送你一只可愛機器狗”的溫馨，到轉(zhuǎn)基因技術(shù)“讓老鼠長出人耳朵”的奇觀。新科技令人感到日新月異、欣喜若狂。不僅如此，科普知識也成了我們關(guān)注的焦點，愛因斯坦、霍金、比爾蓋茨是我們心目中的明星，計算機科學、現(xiàn)代物理和化學動態(tài)更是無時不牽動著我們。科技，它代表了一種精神，一種力量，一種創(chuàng)新，一種文明。
我相信，有春風拂過的地方一定會留下盎然生機，因為春風的柔情里滿含著活力;我相信，有科技走過的地方一定會撒下文明的種子，因為科技的剛毅里跳躍著無限希冀?？v觀人類文明的發(fā)展史，科技無不在。遠古時代的野蠻人，開始用火做飯、取暖、照明;一千八百年前的蔡倫紙，出現(xiàn)在市井和宮廷;史蒂芬蓀造出第一臺機車;愛迪生發(fā)明第一盞電燈;潛水艇第一次潛入海底;火箭第一次沖入太空……這每一次的發(fā)明創(chuàng)新，無不引起社會的深刻變革和巨大進步，給世界深深的震撼!這就是科學技術(shù)的魅力!
從大處講，人類社會今天的高科技——四通八達的海陸空交通、迅速快捷的信息通訊技術(shù)、激光技術(shù)、航天技術(shù)、微電子與計算機技術(shù)等，都是科技的結(jié)晶。從小處講，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊率匙⌒校捕际强萍嫉亩骰??？萍家讶谌肷睿S富著生活。紅綠燈的發(fā)明是一種交通的文明，這不單單帶給人方便，更是一種安全，讓人們不再畏懼那車水馬龍，形形色色的家用電器已走進千家萬戶，互聯(lián)網(wǎng)更是讓我們足不出戶便能通曉天下事……我們的生活已步入品質(zhì)與效率的時代。
同學們，科技并不遙遠。知道嗎?珍妮紡織機的發(fā)明者是一位工人，鋼筋混凝土的發(fā)明者是一位花匠，升降籃球架的發(fā)明者是一位小學生……普通人也同樣會擁有非凡的創(chuàng)造?？茖W研究還表明，一個人的成功，15%是靠智力因素，而85%取決于非智力因素。行動起來吧，喚醒我們頭腦中沉睡著的創(chuàng)造大師，用細心耐心和恒心撥開科技的神秘面紗，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，成功并不遙遠，科技就在你身邊!
健康科普演講稿三分鐘篇十三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
科技無處不在，科技使我們感到無比自豪，我們的衣食住行一刻也離不開科技的貢獻。
啊!現(xiàn)在的科技真發(fā)達呢!就連我們的學校也存在著無窮無盡的科技。
在一節(jié)課科學課上，王老師給我們上了一課關(guān)于“電和磁”的課文。王老師告訴我們：“在生活中的電能是源于1820年，丹麥科學家奧斯特在一次實驗中，偶然讓通電的導(dǎo)線靠近指南針，發(fā)現(xiàn)了電能產(chǎn)生磁，由于這個發(fā)現(xiàn)，為人類大規(guī)模利用電能打開了大門?！痹诮酉聛淼臅r間里，我們又做了一個實驗。我們先準備一個指南針，一個電池，一根導(dǎo)線，然后拉直導(dǎo)線，在導(dǎo)線的兩端分別去掉塑料露出銅芯，接著把導(dǎo)線兩端的銅芯接在電池的正負級上。緊接著我們將導(dǎo)線靠近小指南針，就在這時我們觀察到導(dǎo)線剛接近指南針時，指南針突然轉(zhuǎn)個不停，斷開電流后，指南針又像剛剛被教訓后的孩子一樣安靜下來。老師告訴我們這是電能產(chǎn)生磁的證據(jù)。那時我們一同見證到了科技的奧秘和有趣。
科技支撐著文明，科技創(chuàng)造了未來，而未來在我們的手中，讓我們成為知識的探索者，讓我們在未知的道路上漫游，讓我們用無窮的創(chuàng)造力將我們居住的世界變得更美麗!
健康科普演講稿三分鐘篇十四
親愛的老師、同學們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學生關(guān)注自己學業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時，更要學會關(guān)注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，助力成長!
為此，我向全體同學倡議：
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
五、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!
讓我們一起來相約“5.25”，感受幸福，助力成長!
健康科普演講稿三分鐘篇十五
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
2月，國家教委、公安部等六部委根據(jù)造成安全傷亡的主因是安全事故，聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。
今天是第xx個全國中小學生安全教育日。校園安全與我校師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業(yè)，也關(guān)系到我們老師能否在一個安全的環(huán)境里教書育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校園，時刻清醒的認識到“安全無小事”、“隱患就是事故”，要求同學們時刻牢記：
1、要有較強的安全意識，認真學習自我防護、自救知識，切實提高自我保護能力；
2、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。集體活動時每個人都要學會文明走路，不要搶跑或互相推擠，上體育課及課外活動時，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
3、保證用電安全，不亂動電源插座。不玩火，且要愛護消防設(shè)施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識。遇到險情時，能避險，能進行自救自護。
5、清明節(jié)祭祖要注意安全，嚴防山火發(fā)生。
7、放學后按時回家，不在街上逗留，謹慎與陌生人交往，受到不法侵害及時打急救電話；同學們，“我安全，我健康，我快樂”的安全教育活動，要求我們?nèi)熒哂小霸谛睦镆斡洶踩?、語言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識。安全常系心中，人生一路順風！
讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。
最后，祝愿大家都安全、健康、快樂！
謝謝大家！
健康科普演講稿三分鐘篇一
親愛的老師們、同學們：
早上好！
今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學在保護環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點：
1、不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的.影響。
2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風。
4、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
同時為了我們的身體健康，在體育運動方面要做到：
1、運動前要做足熱身運動，防止韌帶拉傷等傷害。
2、穿著適合運動的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、不在體育器材場地隨意玩耍，防止摔傷。
4、注意防暑，不要在烈日下過量運動，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負擔過重所導(dǎo)致的運動傷害。
希望大家重視起身邊的小事，健康地生活，健康地學習，健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄，希望我們都有一個衛(wèi)生整潔的家園！
同學們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的小學生。
我的講話完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿三分鐘篇二
老師們、同學們：
大家早上好!今天我發(fā)言的題目是“保護環(huán)境，人人有責”。
當你過著無憂無慮的生活時，可曾想到我們周圍的環(huán)境正一步步惡化?當你隨手丟下紙屑時，可曾想到我們已陷入垃圾圍城的危機中?曾幾何時，天空那么藍，河水那么清，就在大自然給予我們美的享受的同時，人類卻在不斷傷害她。地球越來越擁擠，隨之而來的是環(huán)境污染的日漸嚴重，資源的日漸匱乏。人們不斷追求工業(yè)生產(chǎn)、社會進步，待到回頭省視人與自然的關(guān)系已然追悔莫及。人類的智慧創(chuàng)造了經(jīng)濟的奇跡，無知與貪婪卻留下了可怕的惡果。所有的一切無不在提醒著我們：環(huán)境保護迫在眉睫!
每當跨入校園大門，步入教室時，我們就好像走進自己的另一個家。我們在這里學習、生活、成長，每位同學都是這個家的一分子。我們的校園美麗溫馨，我們有窗明幾凈的教室，高級的教學設(shè)施。校園環(huán)境是一個學校文明程度的重要標志，也是學校學生整體素質(zhì)的一個反映。
著眼于身邊，當?shù)厣嫌欣鴷r，我們應(yīng)該將它撿起，而不是忽略它的存在;我們應(yīng)該彎下腰，文明地將垃圾扔進垃圾桶中，而不是貪圖一時之利，進行投射;我們應(yīng)該時刻保持桌椅的干凈整齊，輕輕將桌子擺放到正確位置上，而不是隨意排列、看之任之;我們應(yīng)該保持教室后櫥柜的整潔，而不是將個人物品隨意擺放其中，影響環(huán)境。
我們生活在同一片土地上，我們擁有共同的家園。積土成山，滴水成川。保護環(huán)境，人人有責。
健康科普演講稿三分鐘篇三
各位尊敬的評委，各位領(lǐng)導(dǎo)，各位親愛的叔叔阿姨和各位同仁們：
上午好！
歡迎您來到自然健康之路的特別節(jié)目——小廖談健康的直播現(xiàn)場，我是主講人廖xx。
在節(jié)目開始之前，我想請在場的各位和我一起，用我們最最熱烈的掌聲慶祝第29屆北京奧運會的勝利召開以及中國以51枚金牌的成績名列世界榜首，站在了歷史的巔峰！回顧歷史，我們不難發(fā)現(xiàn)，無論是一個國家和民族，還是整個人類，社會進步、文明發(fā)展永遠和人類體質(zhì)健康的'提升是同步的。可以說，文明的一切進步，都是為了提升人類的生命質(zhì)量，而生命質(zhì)量的最高追求和最核心的真諦，就是健康！在遠古時代，人們?yōu)榱诵l(wèi)生和溫暖學會了使用火種；在科技前沿，人類基因組計劃正為了解決健康的秘密不懈奮斗；在古希臘，哲人發(fā)出了“生命在于運動”的聲音；在中華神州，黃帝內(nèi)經(jīng)提出了“上工治未病”的真理。健康永遠是人類所有夢想中的最重要一環(huán)。
健康或許不是一切，可是沒有了健康，人生的一切，財富、榮譽、地位、家庭、金錢，都沒有任何意義；甚至，沒有健康的人，根本就沒有追求這些的資本。曾經(jīng)有一個心理調(diào)查，讓人們在自己所有的人生追求中選擇一樣放棄，而所有的人都沒有選擇放棄健康。我想請問在座的各位，你們想要健康嗎？對希望獲得健康的人，我送給大家四句詩：青春不能永駐，榮辱如同煙霧，金錢身外之物，健康寶貴財富！有很多人曾經(jīng)跟我說，健康的重要性我都知道，可是我要怎么做才能健康呢？其實答案我早已經(jīng)給了大家。
健康絕不是一件復(fù)雜的事情。幫助我們健康的小技巧有很多，可是其中最奧秘的道理只有一條，就是自然之道。人的身體是世上最精密最完美的創(chuàng)造，是無比和諧而平衡的存在。我們只需要順應(yīng)宇宙和本身的自然規(guī)律，按照天地給我們編寫好的人體說明書來正確的使用我們的身體，就符合了健康的真諦。我們就可以按照自然給我們身體設(shè)定的使用壽命，健健康康活過百年。
在這里，我想邀請在座各位想要健康，想要長壽的人跟我一起吶喊我們的健康長壽宣言：我要健健康康活到120歲！
健康科普演講稿三分鐘篇四
親愛的老師，同學們：
大家早上好！
他曾經(jīng)說過：記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸媽媽總是叮囑我一日三餐要吃好，要吃飽。在學校，我們的老師總是像爸爸媽媽一樣關(guān)心我們吃飽穿暖。身體好、體質(zhì)棒就是我們學習的保障呢！有人說：我們健康的身體是鍛煉出來的，好頭腦是三思出來的，好習慣是養(yǎng)成出來的，好品德是自律出來的，好才藝是磨練出來的，好腳板是行走出來的。
所以我們要敢于在生活中磨礪自己，讓我們的生命因運動而精彩！我們很幸福的生活在溫暖的校園里，我們的老師不僅關(guān)心我們的學習，還關(guān)心我們的身體，希望我們能成為“四好少年”爭當熱愛祖國、理想遠大的好少年，追求上進的好少年，爭當勤奮學習、爭當品德優(yōu)良、團結(jié)友愛的好少年，正如陶行知爺爺說：小當體魄強健、活潑開朗的好少年。孩們用心讀書，用力體操，學做好人，就是愛國。從今天起，讓我們比以前更認真，堅持做操，堅持跑步，堅持利用正確的體育鍛煉方法強健我們的身體。讓我們在老師的引領(lǐng)下練習飛翔的翅膀，終有一天，我們會勇敢地搏擊藍天！用我們今天奠定的基礎(chǔ)拓展明天的舞臺！
我再次對大家說：我運動，我健康！我成長，我快樂！祝福老師、同學身體健康！心想事成！
謝謝大家!
健康科普演講稿三分鐘篇五
親愛老師、同學們：
大家下午好!我是來自組織部的王鵬程。今天，十分榮幸代表我們心理協(xié)會的志愿者們發(fā)言。我們志愿者的工作主要是在心健中心的資訊室值班。負責給受訪者登記，預(yù)約心理老師等小事。這工作可能在大家看來很簡單，但是我認為，把每一件小事做好就是不簡單;把每一件平凡的事做好就是不平凡。我們每一次值班都是一個半小時。有時也會無聊。也會枯燥，想退縮，但是一想到可以幫助他人，我們總是咬咬牙堅持到最后。在當今社會，“事不關(guān)己高高掛起”，或繞道，或圍觀的人大有人在。這讓社會精神生態(tài)不斷惡化。這更需要志愿者的洗滌。做志愿不要怕工作的繁瑣，更不要計較付出后的回報。幫助他人不能流于形式，而要發(fā)自內(nèi)心，要用真心去關(guān)愛需要幫助的人。讓做志愿者成為一種生活習慣。
時間的車輪總是飛速旋轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)眼間，已近三個多月的時光。做了三個月的志愿者，我們收獲了許多，體會了許多，也成長了許多?？傆腥藛栁覀?，為什么要做志愿者。有一種近乎標準的答案，志愿者是在傳遞一種積極的、正面的精神力量，可是我認為，有另一種答案，那就是：幫助別人，溫暖自己。我們?yōu)閯e人付出的僅僅是舉手之勞，而我們獲得的卻是心靈的富足。我相信我們志愿者會一如既往的堅持下去，以后會有更多的人加入志愿者的行列。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家!
健康科普演講稿三分鐘篇六
親愛的領(lǐng)導(dǎo)老師們，親愛的同學們：
大家早上好！我來自xx班。今天我們演講的題目是：誠信為人之本。
正直是看不見的，但可以從天上看；誠實是無色的，但卻能炫目；誠實無味，卻能散發(fā)出五千年來濃郁的國內(nèi)外香味。
《揚子晚報》曾經(jīng)發(fā)表過這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農(nóng)來到南京，打算回家時，發(fā)現(xiàn)口袋里的錢還不如5元錢里的錢。他在南京沒有朋友。無奈之下，他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢。5元錢，也許沒人會在意。但是第二天早上，農(nóng)民把5元錢還給警察。
古往今來，沒有人因為欺騙消費者而成為知名商家，也沒有人因為抄襲他人勞動成果而作弊而成為大學者。同理，沒有人能通過x成為學習成績優(yōu)異的學生。要做一個好學生，首先要學會做人。誠實是人類的基礎(chǔ)。其實人的成長離不開弱點和錯誤。不過，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e。只有誠實和冷靜，才能努力變得更完美。
學生，作為一名中學生，我們應(yīng)該把誠實和紀律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠實守信，踐行陶行知老師說的：‘教大家做人要真，學一切做人要真?！屛覀儬渴?，讓誠信傳遍蘭苑的每一個角落，讓我們努力做誠信的蘭苑人！
健康科普演講稿三分鐘篇七
親愛的老師們、同學們：
早上好！
今天中國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。
健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學在保護環(huán)境衛(wèi)生方面能做到以下幾點：
1、不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。
2、不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。
3、保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風。
4、加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。
2、穿著適合運動的衣褲和鞋子，不穿涼鞋、裙子上體育課。
3、不在體育器材場地隨意玩耍，防止摔傷。
4、注意防暑，不要在烈日下過量運動，防止因骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉等承受負擔過重所導(dǎo)致的運動傷害。
希望大家重視起身邊的.小事，健康地生活，健康地學習，健康地度過每一天。希望每一位師生都有一個健康的體魄，希望我們都有一個衛(wèi)生整潔的家園！
同學們，讓我們行動起來吧！從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的小學生。
我的講話完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿三分鐘篇八
2008年5月12日14時28分，一場里氏8.0級的大地震襲擊了我國四川省汶川縣，僅僅幾秒鐘的時間，也就在這一瞬間，汶川周邊地區(qū)變成了廢墟。有多少人失去了自我的親人，有多少人離開了人世，又有多少人變成了殘疾人……這場大地震震撼了全國人民，給四川人民心中留下難于揮去的陰影。
地震是不可預(yù)測的，如果人類能夠預(yù)測地震的發(fā)生時間、震級和地區(qū)，如果咱們學會了自救，就不會有那么多的生命消失。咱們不甘心，雖然咱們不能夠預(yù)測地震的到來，但咱們卻能夠用防震知識武裝自我，來準確地防止和減少地震給咱們帶來的傷害。
那么，當?shù)卣馂?zāi)難降臨時，咱們該怎樣辦呢
災(zāi)難是人們預(yù)測不到的，只能靠咱們自我來防止和地震造成的傷害，與其驚慌或者呆呆地等待救援，還不如全力自救。
我認為，地震一旦發(fā)生，首先，最重要的是要堅持鎮(zhèn)靜，要堅持清醒、冷靜的頭腦，及時判別震動狀況，千萬不要驚慌失措，不能失去理智，不要恐慌，這一點尤為重要。其次，可根據(jù)建筑物布局和室內(nèi)狀況，審時度勢，尋找安全空間和通道進行躲避，等第一輪地震波過后，迅速撤離到安全的地方，減少人員傷亡?？啥惚茉趫詫嵉募揖呦拢蛞嗫赊D(zhuǎn)移到有房梁或柱子的承重墻較多、開間小的墻角處、廚房、衛(wèi)生間去暫避一時。因為這些地方結(jié)合本事強，尤其是管道經(jīng)過處理，具有較好的支撐力，抗震系數(shù)較大。第三，千萬不要躲避在門窗附近、樓梯口等承載力不夠、容易垮塌的地方，不可在慌亂中跳樓或擁堵，不能夠在樓房、電桿等附近逗留，防止高空墜物傷害。第四，平時要堅持樓梯、走廊等通道暢通，不能夠在過道上堆積物品，影響緊急狀態(tài)下的逃生。第五，在熟悉了各種自救措施后，政府單位、學校、工廠等人員密集的單位要組織防震自救演練，使書面自救措施知識經(jīng)過訓練，得以熟練操作。
桑棗中學的師生們就是用知識保護自我的典范。學校所在的位置安縣緊鄰著地震最慘烈的北川。由于平時的多次演練，地震發(fā)生后，全校師生，包括兩千多名學生、上百名教師，從不一樣的教學樓和不一樣的教室中，全部沖到操場上，以班級為單元站好，共用時一分三十六秒，全校師生無一傷亡，創(chuàng)造了奇跡。
全民行動起來吧，認真學習防震減災(zāi)知識，用科學的防震減災(zāi)知識來武裝自我，捍衛(wèi)自我的生命。
當?shù)卣鹜蝗缙鋪頃r，如果咱們能夠采取正確科學的逃生及自救方法，那么就會把人員傷亡降低到最小程度。為強化學校師生的安全防范意識，提高自救互助本事，按照教育局統(tǒng)一要求，遂平瞿陽二小進取制定預(yù)案，并全力部署做好充分準備，于5月11日午時開展了逃生自救演練活動。本次活動主要由兩個部分組成：一分鐘課桌下防震演習活動及地震后的疏散演練?？h公安局蓮花湖有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)受邀前來觀看。
之后開始逃生自救安全演練，有四年級五個班的學生及六年級四個班的學生——孩子們在教室里靜靜的學習，忽然信號員發(fā)出：“地震警報”信號。（學校鈴聲）同學們迅速拿起課本抱頭，鉆到課桌下，盡量蜷曲身體，降低身體重心，最終一排靠里的同學面向墻，蹲在墻角處。一分鐘后，信號員發(fā)出“地震解除”信號（哨聲）：教師告知學生，地震已過，此刻撤離教室，進入緊急疏散演練環(huán)節(jié)。在教師的統(tǒng)一組織下，孩子們不著急、不慌亂，紛紛用書本遮捂頭部，有序、快速地跑出教室，并按照預(yù)定的疏散路線，迅速撤離到事先指定的地點，成功進行了安全撤離。
經(jīng)過這次防災(zāi)減災(zāi)的活動，師生的防災(zāi)減災(zāi)意識有了必須的提高，同時也培養(yǎng)了學生一切行動聽從指揮和團結(jié)互助的品德。
健康科普演講稿三分鐘篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個人息息相關(guān)的話題，對我們衛(wèi)生計生系統(tǒng)來說，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒有疾病或病痛，而且是個體在軀體上、社會活動上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細想想，體檢時你有沒有哪項化驗指標高？有沒有頸肩腰背的疼痛？有沒有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問大家，你的親人中有沒有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個回答肯定是有，也許還不止一個。據(jù)統(tǒng)計，我國高血壓發(fā)病率達20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過11%，也就是每10人中有2~3個高血壓病人，有1個糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬，死亡180萬，已成為我國第一大死因。慢性病已嚴重威脅著人類健康，波及到每一個家庭。
我們回想一下，小時候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會感冒發(fā)燒，根本就沒有打針輸液的概念。時代在變遷，我們的生活條件越來越好了，大魚大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒事聚聚餐，喝點美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾?，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運動等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個個年輕的身影蹣跚著走路，含混著說話，一個又一個癌癥病人在痛苦中離去，一個個家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當我們曉之以理動之以情去改變一些人的不良生活方式的時候，一些人卻不以為然，他認為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬?，一個人的健康，不僅僅關(guān)乎個人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒時間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟負擔。人吃五谷雜糧，孰能無病？可自己不當?shù)娘嬍?，不良的生活習慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負責任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛運動，下班回家，兩點一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個夜班下來，我暈倒在工作崗位。從那時起，我開始重新審視自己的生活，重新定位健康對于一個人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說，沒有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開始了健康生活計劃。我開始學乒乓球，滑冰，游泳，練習瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學。學習攝影，不管春夏秋冬，背起相機，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時，也收獲了健康的身體。業(yè)余時間，學習朗誦，寫作，讓自己的心情在文字里飛揚，再沒有時間去想那些家長里短，煩雜瑣事。工作時，要想辦法在短時間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開朗了。健康生活讓我體會到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實際行動為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動起來，從自我做起，管理好自己，邁得開腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康科普演講稿三分鐘篇十
親愛的老師們、同學們：
大家好!我是二(2)班的xxx，非常高興今天能有機會和大家一起分享科學的魅力。我發(fā)言的題目是：科學伴我們成長。
原來，在我和我的伙伴兒們的心目中，“科學”是一門很神秘、很高深的學科。然而，當我們不知所措地到處找尋哪里才有科學時候，路老師帶著我們一起遨游太空，去拜訪遙遠的八大行星，哦!我們知道了，這就是科學;當我們坐在餐桌前，品嘗著爸爸媽媽為我們提供的營養(yǎng)搭配均衡的美味佳肴時，我們知道了，這當中也有科學;當我們終于搞明白為什么顏色鮮艷的花朵香味卻不是很濃時，我們體會到了科學的神奇;當我們每次翻開書本，看到書頁里夾著的葉脈書簽時，我們明白了，這就是借助科學的方法制作出來的。
同學們，其實科學離我們并不遙遠，科學就在我們身邊。從神六載人到神七出艙再到奧運開幕式上令人眼花繚亂的表演，這一切都是科學在發(fā)揮著神奇的作用。大家還記得科學節(jié)“科技發(fā)明小制作”比賽中的那些“不可思議”的作品嗎?這其實也是科學在我們同學中的萌芽?？茖W是一種智慧，伴我們共同成長;科學是一片藍天，讓我們盡情翱翔;科學是一片汪洋，讓我們尋求知識的寶藏。
那么，我們怎樣才能擁有豐富的科學知識呢?我想，我們首先要學好課本上的知識，同時，留心身邊的小事，勤動腦、動手，多參加小發(fā)明、小創(chuàng)造活動。平時，我們要多看科學書籍，開闊眼界，掌握更多的科學知識，在實踐中學會發(fā)現(xiàn)問題、研究問題、解決問題。我相信，只要我們從小愛科學，百分之一的靈感，加上百分之九十九的汗水，就一定能在科學的道路上創(chuàng)造出新的奇跡。
我的發(fā)言結(jié)束了。謝謝大家對我的鼓勵，祝大家度過一個愉快的寒假，牛年幸福安康!
健康科普演講稿三分鐘篇十一
大家好！
鳥兒在陽光下成長，歡樂翱翔，花兒在陽光下盡情開放，而我也在陽光下健康成長！
回首漫漫長路，我始終沒有缺少過陽光和雨露。在陽光下成長的我，既有父母的關(guān)愛，又有老師無私的愛和同學的互幫互助。
我在陽光下成長，因為有了父母。我一出生，父母變成為了我的第一位老師。是他們辛勤地將我撫養(yǎng)長大、培養(yǎng)成人。無論遇到什么困難，他們都是我最溫暖的港灣，無論做錯了什么，都會細心教育我。有一首歌唱著“世上只有媽媽好，有媽的孩子像塊寶。”父母的愛像一束陽光，溫暖我們的心懷；父母的愛像一泓清泉，純潔我們的心靈；父母的愛像一陣清風，吹散我們心中的憂愁。在父母的影響下，我快樂地成長著。
我在陽光下成長，因為有了老師。如果沒有老師對我的諄諄教導(dǎo)，我也就不會有今天的成績。記得上次，我的考試成績接近末尾，我知道自己十分不應(yīng)該，對不起老師，對不起父母。我對自己失去了信心，失去了勇氣，失去了希望。誰知，老師竟然主動來找到我，并且?guī)椭曳治鰶]有考好的原因，給我分析錯誤處，并鼓勵我要一心一意的做試卷。我明白了，自己最不應(yīng)該的是只經(jīng)歷一次失敗就一蹶不振。于是我發(fā)奮學習，將所有精力投入到學習中。在您的教育下，我快樂成長！
我在陽光下成長，因為有了同學。在校園里，我們互幫互助。有次我忘帶伙食費了，把我急得團團轉(zhuǎn)。正當我心急如焚時，同學們一起幫我想辦法，用零花錢七拼八湊幫我交了伙食費，我十分感動。雖然平日里大家有些小矛盾，但從不記恨。在這善良的同學身邊，我快樂成長！
健康科普演講稿三分鐘篇十二
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學們:
你們好，今天我演講的題目是《科技讓人類文明之花傾情綻放》。
眾所周知，“科技是第一生產(chǎn)力?！薄皠?chuàng)新是一個民族進步的靈魂?！比祟惖靡嬗诳萍?，科技得益于創(chuàng)新，創(chuàng)新是科技的靈魂。從基因工程“讓人活到一千歲”的夢想，到納米技術(shù)“包你穿衣不用洗”的諾言;從人工智能“送你一只可愛機器狗”的溫馨，到轉(zhuǎn)基因技術(shù)“讓老鼠長出人耳朵”的奇觀。新科技令人感到日新月異、欣喜若狂。不僅如此，科普知識也成了我們關(guān)注的焦點，愛因斯坦、霍金、比爾蓋茨是我們心目中的明星，計算機科學、現(xiàn)代物理和化學動態(tài)更是無時不牽動著我們。科技，它代表了一種精神，一種力量，一種創(chuàng)新，一種文明。
我相信，有春風拂過的地方一定會留下盎然生機，因為春風的柔情里滿含著活力;我相信，有科技走過的地方一定會撒下文明的種子，因為科技的剛毅里跳躍著無限希冀?？v觀人類文明的發(fā)展史，科技無不在。遠古時代的野蠻人，開始用火做飯、取暖、照明;一千八百年前的蔡倫紙，出現(xiàn)在市井和宮廷;史蒂芬蓀造出第一臺機車;愛迪生發(fā)明第一盞電燈;潛水艇第一次潛入海底;火箭第一次沖入太空……這每一次的發(fā)明創(chuàng)新，無不引起社會的深刻變革和巨大進步，給世界深深的震撼!這就是科學技術(shù)的魅力!
從大處講，人類社會今天的高科技——四通八達的海陸空交通、迅速快捷的信息通訊技術(shù)、激光技術(shù)、航天技術(shù)、微電子與計算機技術(shù)等，都是科技的結(jié)晶。從小處講，我們?nèi)粘Ｉ钪械囊率匙⌒校捕际强萍嫉亩骰??？萍家讶谌肷睿S富著生活。紅綠燈的發(fā)明是一種交通的文明，這不單單帶給人方便，更是一種安全，讓人們不再畏懼那車水馬龍，形形色色的家用電器已走進千家萬戶，互聯(lián)網(wǎng)更是讓我們足不出戶便能通曉天下事……我們的生活已步入品質(zhì)與效率的時代。
同學們，科技并不遙遠。知道嗎?珍妮紡織機的發(fā)明者是一位工人，鋼筋混凝土的發(fā)明者是一位花匠，升降籃球架的發(fā)明者是一位小學生……普通人也同樣會擁有非凡的創(chuàng)造?？茖W研究還表明，一個人的成功，15%是靠智力因素，而85%取決于非智力因素。行動起來吧，喚醒我們頭腦中沉睡著的創(chuàng)造大師，用細心耐心和恒心撥開科技的神秘面紗，你會驚喜的發(fā)現(xiàn)，成功并不遙遠，科技就在你身邊!
健康科普演講稿三分鐘篇十三
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
科技無處不在，科技使我們感到無比自豪，我們的衣食住行一刻也離不開科技的貢獻。
啊!現(xiàn)在的科技真發(fā)達呢!就連我們的學校也存在著無窮無盡的科技。
在一節(jié)課科學課上，王老師給我們上了一課關(guān)于“電和磁”的課文。王老師告訴我們：“在生活中的電能是源于1820年，丹麥科學家奧斯特在一次實驗中，偶然讓通電的導(dǎo)線靠近指南針，發(fā)現(xiàn)了電能產(chǎn)生磁，由于這個發(fā)現(xiàn)，為人類大規(guī)模利用電能打開了大門?！痹诮酉聛淼臅r間里，我們又做了一個實驗。我們先準備一個指南針，一個電池，一根導(dǎo)線，然后拉直導(dǎo)線，在導(dǎo)線的兩端分別去掉塑料露出銅芯，接著把導(dǎo)線兩端的銅芯接在電池的正負級上。緊接著我們將導(dǎo)線靠近小指南針，就在這時我們觀察到導(dǎo)線剛接近指南針時，指南針突然轉(zhuǎn)個不停，斷開電流后，指南針又像剛剛被教訓后的孩子一樣安靜下來。老師告訴我們這是電能產(chǎn)生磁的證據(jù)。那時我們一同見證到了科技的奧秘和有趣。
科技支撐著文明，科技創(chuàng)造了未來，而未來在我們的手中，讓我們成為知識的探索者，讓我們在未知的道路上漫游，讓我們用無窮的創(chuàng)造力將我們居住的世界變得更美麗!
健康科普演講稿三分鐘篇十四
親愛的老師、同學們：
在這青春似火、激情洋溢的五月，我們迎來了天津市中小學生心理健康日。今天是5月25日,“525”取其諧音“我愛我”，旨在讓中小學生關(guān)注自己學業(yè)、關(guān)注自己身體健康的同時，更要學會關(guān)注自己的心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
同學們，你們愛自己嗎?人一生最大的寶藏是自己，最大的事業(yè)是如何經(jīng)營自己。因為愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。
作為未來社會的棟梁，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關(guān)注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調(diào)適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎(chǔ)。因此，在心理健康日到來之際，我們向全校同學倡導(dǎo)這樣一種生活理念：珍愛自己，關(guān)愛他人，感受幸福，助力成長!
為此，我向全體同學倡議：
一、學習心理保健知識——閱讀心理保健的書籍、參加心理健康活動，增強自我調(diào)節(jié)和自我控制的能力。
二、多進行交流——青青校園，青蔥歲月，和老師父母同學促膝暢談，分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們并肩走過。
三、給心靈多一份關(guān)注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情，淡薄個人名利、主動關(guān)愛他人、積極回報社會、笑對風云人生。
四、勇敢尋求心理幫助——遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導(dǎo)這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥云見日，迎接新的一天。
五、聽一首好歌，看一本好書，讓優(yōu)美的旋律，清新的文字，深入心扉，凈化我們的心靈。
同學們，讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純?nèi)羲?，滌去污穢;讓心烈如火焰，點燃生命!
讓我們一起來相約“5.25”，感受幸福，助力成長!
健康科普演講稿三分鐘篇十五
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好！
2月，國家教委、公安部等六部委根據(jù)造成安全傷亡的主因是安全事故，聯(lián)合發(fā)出通知，把每年3月最后一周的星期一定為全國中小學生安全教育日。
今天是第xx個全國中小學生安全教育日。校園安全與我校師生密切相關(guān)，它關(guān)系到同學們能否健康成長，能否順利完成學業(yè)，也關(guān)系到我們老師能否在一個安全的環(huán)境里教書育人。因此，我們要打造“和諧、平安”校園，時刻清醒的認識到“安全無小事”、“隱患就是事故”，要求同學們時刻牢記：
1、要有較強的安全意識，認真學習自我防護、自救知識，切實提高自我保護能力；
2、校內(nèi)課間不追逐打鬧，上下樓梯慢步輕聲，靠右行。嚴禁在樓梯的扶梯上滑下來。集體活動時每個人都要學會文明走路，不要搶跑或互相推擠，上體育課及課外活動時，要注意與他人合作，防止器械傷人，保證安全。
3、保證用電安全，不亂動電源插座。不玩火，且要愛護消防設(shè)施，要懂得一些防火、防盜、防煤氣和緊急情況疏散等知識。遇到險情時，能避險，能進行自救自護。
5、清明節(jié)祭祖要注意安全，嚴防山火發(fā)生。
7、放學后按時回家，不在街上逗留，謹慎與陌生人交往，受到不法侵害及時打急救電話；同學們，“我安全，我健康，我快樂”的安全教育活動，要求我們?nèi)熒哂小霸谛睦镆斡洶踩?、語言上要講安全、行為上要踐行安全”的安全意識。安全常系心中，人生一路順風！
讓我們在國旗下共同祝愿，祝愿我們每天平平安安到校，高高興興回家，祝愿我們的生活處處開滿安全之花。
最后，祝愿大家都安全、健康、快樂！
謝謝大家！