無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。那么我們該如何寫一篇較為完美的范文呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇一
拔河游戲是一項既能鍛煉身體也能培養(yǎng)團隊合作精神的運動項目，通過這次參與拔河游戲，我深刻體會到了團隊合作的重要性和團結(jié)一致的力量。以下是我對拔河游戲的心得體會。
首先，拔河游戲需要團隊的合作。在拔河游戲中，每個人都要緊緊拉住繩索，全身力氣往后拉。每個人的動作都是有步調(diào)的，必須配合好，才能傳遞力量，形成強大的拉力。如果有一人松手或者不配合，整個團隊的力量就會受到影響。所以，在拔河游戲中，團隊的合作是非常至關(guān)重要的。
其次，拔河游戲能夠培養(yǎng)出團結(jié)一致的力量。拔河游戲需要團隊所有成員一起努力，只有大家能夠同心協(xié)力，才能將對方團隊拉到自己的方向。在這個過程中，我們需要互相支持和鼓勵，共同克服困難。這樣的團結(jié)一致的力量會讓每個人都感受到團隊的力量和凝聚力，進一步提高了集體的戰(zhàn)斗力。
拔河游戲也能夠培養(yǎng)出團隊合作精神。團隊合作是指集體中每個人互相照應(yīng)、相互支持、共同努力以達到目標的一種精神風貌。在拔河游戲中，一個人的力量是有限的，只有團隊齊心協(xié)力，才能施展出更大的力量。而團隊合作精神就是鼓勵大家互相協(xié)作，不計較個人得失，促進團隊的凝聚力和發(fā)展。
再次，拔河游戲可以提高團隊協(xié)調(diào)能力。在拔河游戲中，每個成員都要提前預判隊友和對方的動作，并迅速調(diào)整自己的力量和動作，以保證團隊的整體協(xié)調(diào)性。只有在協(xié)調(diào)一致的情況下，才能更好地運用力量，克服阻力，取得勝利。通過拔河游戲，我意識到只有團隊成員的協(xié)同作戰(zhàn)，才能在充滿挑戰(zhàn)和壓力的環(huán)境中保持冷靜和穩(wěn)定的狀態(tài)。
最后，拔河游戲讓我深刻感受到團隊力量的重要性。每次參與拔河游戲，都會讓我明白一個人的力量是有限的，只有與團隊成員互相配合，才能發(fā)揮出更大的能量。在拔河游戲中，團隊的力量不僅在于每個人的貢獻，還在于整個團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。只有團結(jié)一致，齊心協(xié)力，我們才能夠克服困難，取得勝利。
通過拔河游戲的參與，我領(lǐng)悟到了團隊合作的重要性和團結(jié)一致的力量。團隊合作不僅僅是各自努力，更是大家攜手共進，在困難面前互相支持，共同克服困難。在今后的生活和工作中，我會更加注重團隊的合作，盡可能激發(fā)團隊潛力，發(fā)揮出團隊的最大戰(zhàn)斗力，共同創(chuàng)造更加輝煌的成績。拔河游戲不僅僅是一項體育活動，更是一種精神和團結(jié)的象征，只有當所有成員齊心協(xié)力，才能拔得河力無窮。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇二
我玩過很多游戲，讓我覺得最難忘的是拔河。那是我們在一次冬游時玩的游戲。我們都沒有拔過河，我們個個都很好奇，我們個個都充滿自信，我們個個躍躍欲試。
拔河比賽正式開始，我們按高矮次序依次排好，家長們把個子高的放前面，矮的放后面，把最胖的楊明星放在最后面掌舵。掌舵的這個人可重要了，他不僅要把繩子拉直，還不能讓繩子左右搖晃。哨聲一響，我們搶先發(fā)力，在家長們的加油聲中，我們緊緊地抓住繩子，閉著眼睛，使出全身的力氣。“嘩”的一聲，我們?nèi)肯蚝蟮乖诹说厣?，我們興奮地爬起來歡呼著慶祝著勝利。
接下來我們又勝了一局，連續(xù)贏了兩局，讓我們得意洋洋、忘乎所以，我們開始驕傲了，認為冠軍一定是我們的?？稍谧詈蟮墓谲姞帄Z賽上，我們輸了。我們嘆息不已。
這次拔河，使我們明白了團結(jié)的.力量，還有在任何時候都不能驕傲自滿，否則這件事就做不好。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇三
今天的活動課上，我們四（1）班玩起了男生女生拔河大比拼的游戲。游戲的規(guī)則很簡單：男生隊和女生隊每輪各派出一名選手參賽，三輪過后，看哪隊贏的次數(shù)多，就勝出，輸?shù)哪顷犚w做50個俯臥撐。
第一輪比賽開始了，只見大操場中間放著一根又粗又長的繩子，像條大蟒蛇一樣躺在地上。男生隊派出了實力最強大的.周天樂，他可是我班的“大力士”，而我們女生隊卻派出了身材弱小的董洋。我疑惑不解地看著站在我身邊的黃佳伶，沮喪地說：“呀，這樣安排入選我們輸定了！黃佳伶神秘地對我說：“戴曉雯，我們派出董洋是因為男生隊派出了實力強大的周天樂，我們要讓他先贏一次，等他們沒有最好的人選時，我們再派出女生隊中最強的梁佳悅，你現(xiàn)在明白了嗎？”我聽了她的話后，恍然大悟。原來我們女生隊用了《田忌賽馬》里孫臏的辦法：用出場順序調(diào)換一下，就可以轉(zhuǎn)敗為勝。我不由得佩服起想出這個辦法的人來。心想：你們男生雖然在力氣方面比我們占優(yōu)勢，但以我們女生的智慧一定能贏你們。
等周天樂和董洋都準備好后，拔河比賽就開始了?！邦A備”，老師的口令一響，他們倆都死死地攥著繩子，腳下恨不得深深地釘進地里，眼睛瞪得滾圓，臉兒憋得通紅?！凹佑?！加油！”女生們尖尖的嗓音和男生們大大的嗓門混在一起，響徹校園，匯成一曲充滿激情的美妙樂章。由于實力懸殊，周天樂輕而易舉地贏了董洋。“贏嘍！贏嘍！”男生們神氣地叫喊著。
接著進行第二輪比賽，女生們派出了最強大的梁佳悅，對男生隊實力中等的潘其楊。不出所料，我們女生隊贏了第二輪，現(xiàn)在比分是一比一，平局。
“我們勝利啦！”女生們在操場上歡騰了起來，我們蹦呀跳呀，躺在操場堪的樣子，女生們都笑得直不起腰來。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇四
1.比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；
2.本次參賽有兩個隊伍，采取三局兩勝制決出冠亞軍；
3.拔河道為水泥地上畫5條線（經(jīng)雙方同意，可以在沙灘舉行），間隔為1m，居中的線為中線，最外面的線為河界，內(nèi)兩線為勝負線。除參賽選手以及裁判等工作人員外，其他人員不能進入拔河道。
1、第一位隊員握住靠近2米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過2米線；
2、選手須赤手握住繩子；
2、（舉繩拉緊）聽到此口令后，選手雙手握住繩子；
3、（調(diào)整中心線）聽到此口令后，將自己隊伍快速移動，使中心線記號能相符合；
4、（預備）聽到此口令后選手靜止不動，保持拉繩索的狀態(tài)；
5、（開始）裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時吹哨，比賽開始。
1、每局勝負判定：當中心紅繩被拉到距中心線1米勝負線是，比賽結(jié)束；
（一）重賽判斷
1、兩隊同時犯規(guī)，經(jīng)主裁判判斷為繼續(xù)比賽時；
2、判斷勝負之前，兩隊隊員雙手離開繩子，經(jīng)主裁判判斷為不適合繼續(xù)比賽時；
3、因觀眾及其他外在因素，比賽受到妨礙，主裁判判斷為無法繼續(xù)比賽時。
（二）重賽的開始
1、與原比賽開始的統(tǒng)一位置；
2、不得替補以及變更選手的位置。
（一）｛坐著犯規(guī)｝故意坐著不動或滑到之后，沒有立刻站起。
（二）｛貼身犯規(guī)｝比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的`腳坐著不動或故意與其他選手身體緊貼等。
（三）｛鎖繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動的握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
（五）｛蹲姿犯規(guī)｝蹲著不動。
（六）｛滑繩犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動作），像劃船一樣，反復坐在地上，腳向后邊動邊拉動。
（七）｛爬繩犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動作），像登山一樣，用手拉正字交替前進。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時。
（十）｛外援犯規(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇五
親子拔河比賽簡單游戲規(guī)則：每班派30位媽媽，30個孩子，比賽以哨聲為準，先將紅繩垂直線拉過己方為勝。
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
二、隊員數(shù)
一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數(shù)為16人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
（1）比賽采取三局兩勝制
（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。
四、比賽要求
（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場，則當作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。
（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。
（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出抗議申請。
（7）同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。
4、比賽結(jié)束
（1）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的'2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。
（2）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負。
（3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進行。
5、其它:比賽中發(fā)生有關(guān)抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇六
報紙拔河是一個很有趣的游戲，被人形容為是最少代價換來的最大“笑”果，游戲簡單好玩，適合各個年齡段的.人玩。
2人一組，若干組
報紙、剪刀
在報紙上剪兩個洞，大小要可以穿過人頭，然后兩個人分別把頭穿進去，不許用手等任何外部力量，只能用脖子來拉報紙，那邊的報紙先裂開則輸。
游戲雖然簡單，不過主持人可以撮合一些工作中的對頭，或不同部門的領(lǐng)導，或一男一女等進行對抗，這樣效（笑）果會更好。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇七
（一）｛坐著犯規(guī)｝故意坐著不動或滑到之后，沒有立刻站起。
（二）｛貼身犯規(guī)｝比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動或故意與其他選手身體緊貼等。
（三）｛鎖繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動的'握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
（五）｛蹲姿犯規(guī)｝蹲著不動。
（六）｛滑繩犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動作），像劃船一樣，反復坐在地上，腳向后邊動邊拉動。
（七）｛爬繩犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動作），像登山一樣，用手拉正字交替前進。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時。
（十）｛外援犯規(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇八
這個項目類似拔河，只是改變常規(guī)的站立方式而已。
二、人數(shù)與時間
兩兩一組，如果人數(shù)為奇數(shù)，則培訓師參與進來。
三、場地與物品、器械準備
一塊平整的場地，室內(nèi)外均可。所需物品：幾根長繩，或者在地上畫長線。
四、規(guī)則及注意事項
1、讓學員平均分布與繩子的左右兩側(cè)，兩兩相對，如果人數(shù)為奇數(shù)，則培訓師加入其中;
2、大家俯身，雙手從自己胯下穿過，握住對方的雙手，開始拔河;
3、游戲采取淘汰制，直至決出最后一名大力士。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇一
拔河游戲是一項既能鍛煉身體也能培養(yǎng)團隊合作精神的運動項目，通過這次參與拔河游戲，我深刻體會到了團隊合作的重要性和團結(jié)一致的力量。以下是我對拔河游戲的心得體會。
首先，拔河游戲需要團隊的合作。在拔河游戲中，每個人都要緊緊拉住繩索，全身力氣往后拉。每個人的動作都是有步調(diào)的，必須配合好，才能傳遞力量，形成強大的拉力。如果有一人松手或者不配合，整個團隊的力量就會受到影響。所以，在拔河游戲中，團隊的合作是非常至關(guān)重要的。
其次，拔河游戲能夠培養(yǎng)出團結(jié)一致的力量。拔河游戲需要團隊所有成員一起努力，只有大家能夠同心協(xié)力，才能將對方團隊拉到自己的方向。在這個過程中，我們需要互相支持和鼓勵，共同克服困難。這樣的團結(jié)一致的力量會讓每個人都感受到團隊的力量和凝聚力，進一步提高了集體的戰(zhàn)斗力。
拔河游戲也能夠培養(yǎng)出團隊合作精神。團隊合作是指集體中每個人互相照應(yīng)、相互支持、共同努力以達到目標的一種精神風貌。在拔河游戲中，一個人的力量是有限的，只有團隊齊心協(xié)力，才能施展出更大的力量。而團隊合作精神就是鼓勵大家互相協(xié)作，不計較個人得失，促進團隊的凝聚力和發(fā)展。
再次，拔河游戲可以提高團隊協(xié)調(diào)能力。在拔河游戲中，每個成員都要提前預判隊友和對方的動作，并迅速調(diào)整自己的力量和動作，以保證團隊的整體協(xié)調(diào)性。只有在協(xié)調(diào)一致的情況下，才能更好地運用力量，克服阻力，取得勝利。通過拔河游戲，我意識到只有團隊成員的協(xié)同作戰(zhàn)，才能在充滿挑戰(zhàn)和壓力的環(huán)境中保持冷靜和穩(wěn)定的狀態(tài)。
最后，拔河游戲讓我深刻感受到團隊力量的重要性。每次參與拔河游戲，都會讓我明白一個人的力量是有限的，只有與團隊成員互相配合，才能發(fā)揮出更大的能量。在拔河游戲中，團隊的力量不僅在于每個人的貢獻，還在于整個團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。只有團結(jié)一致，齊心協(xié)力，我們才能夠克服困難，取得勝利。
通過拔河游戲的參與，我領(lǐng)悟到了團隊合作的重要性和團結(jié)一致的力量。團隊合作不僅僅是各自努力，更是大家攜手共進，在困難面前互相支持，共同克服困難。在今后的生活和工作中，我會更加注重團隊的合作，盡可能激發(fā)團隊潛力，發(fā)揮出團隊的最大戰(zhàn)斗力，共同創(chuàng)造更加輝煌的成績。拔河游戲不僅僅是一項體育活動，更是一種精神和團結(jié)的象征，只有當所有成員齊心協(xié)力，才能拔得河力無窮。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇二
我玩過很多游戲，讓我覺得最難忘的是拔河。那是我們在一次冬游時玩的游戲。我們都沒有拔過河，我們個個都很好奇，我們個個都充滿自信，我們個個躍躍欲試。
拔河比賽正式開始，我們按高矮次序依次排好，家長們把個子高的放前面，矮的放后面，把最胖的楊明星放在最后面掌舵。掌舵的這個人可重要了，他不僅要把繩子拉直，還不能讓繩子左右搖晃。哨聲一響，我們搶先發(fā)力，在家長們的加油聲中，我們緊緊地抓住繩子，閉著眼睛，使出全身的力氣。“嘩”的一聲，我們?nèi)肯蚝蟮乖诹说厣?，我們興奮地爬起來歡呼著慶祝著勝利。
接下來我們又勝了一局，連續(xù)贏了兩局，讓我們得意洋洋、忘乎所以，我們開始驕傲了，認為冠軍一定是我們的?？稍谧詈蟮墓谲姞帄Z賽上，我們輸了。我們嘆息不已。
這次拔河，使我們明白了團結(jié)的.力量，還有在任何時候都不能驕傲自滿，否則這件事就做不好。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇三
今天的活動課上，我們四（1）班玩起了男生女生拔河大比拼的游戲。游戲的規(guī)則很簡單：男生隊和女生隊每輪各派出一名選手參賽，三輪過后，看哪隊贏的次數(shù)多，就勝出，輸?shù)哪顷犚w做50個俯臥撐。
第一輪比賽開始了，只見大操場中間放著一根又粗又長的繩子，像條大蟒蛇一樣躺在地上。男生隊派出了實力最強大的.周天樂，他可是我班的“大力士”，而我們女生隊卻派出了身材弱小的董洋。我疑惑不解地看著站在我身邊的黃佳伶，沮喪地說：“呀，這樣安排入選我們輸定了！黃佳伶神秘地對我說：“戴曉雯，我們派出董洋是因為男生隊派出了實力強大的周天樂，我們要讓他先贏一次，等他們沒有最好的人選時，我們再派出女生隊中最強的梁佳悅，你現(xiàn)在明白了嗎？”我聽了她的話后，恍然大悟。原來我們女生隊用了《田忌賽馬》里孫臏的辦法：用出場順序調(diào)換一下，就可以轉(zhuǎn)敗為勝。我不由得佩服起想出這個辦法的人來。心想：你們男生雖然在力氣方面比我們占優(yōu)勢，但以我們女生的智慧一定能贏你們。
等周天樂和董洋都準備好后，拔河比賽就開始了?！邦A備”，老師的口令一響，他們倆都死死地攥著繩子，腳下恨不得深深地釘進地里，眼睛瞪得滾圓，臉兒憋得通紅?！凹佑?！加油！”女生們尖尖的嗓音和男生們大大的嗓門混在一起，響徹校園，匯成一曲充滿激情的美妙樂章。由于實力懸殊，周天樂輕而易舉地贏了董洋。“贏嘍！贏嘍！”男生們神氣地叫喊著。
接著進行第二輪比賽，女生們派出了最強大的梁佳悅，對男生隊實力中等的潘其楊。不出所料，我們女生隊贏了第二輪，現(xiàn)在比分是一比一，平局。
“我們勝利啦！”女生們在操場上歡騰了起來，我們蹦呀跳呀，躺在操場堪的樣子，女生們都笑得直不起腰來。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇四
1.比賽不限制時間，一直到能判斷勝負為止；
2.本次參賽有兩個隊伍，采取三局兩勝制決出冠亞軍；
3.拔河道為水泥地上畫5條線（經(jīng)雙方同意，可以在沙灘舉行），間隔為1m，居中的線為中線，最外面的線為河界，內(nèi)兩線為勝負線。除參賽選手以及裁判等工作人員外，其他人員不能進入拔河道。
1、第一位隊員握住靠近2米線外側(cè)的繩子，腳位不能超過2米線；
2、選手須赤手握住繩子；
2、（舉繩拉緊）聽到此口令后，選手雙手握住繩子；
3、（調(diào)整中心線）聽到此口令后，將自己隊伍快速移動，使中心線記號能相符合；
4、（預備）聽到此口令后選手靜止不動，保持拉繩索的狀態(tài)；
5、（開始）裁判舉在頭上的兩手很快放下來，同時吹哨，比賽開始。
1、每局勝負判定：當中心紅繩被拉到距中心線1米勝負線是，比賽結(jié)束；
（一）重賽判斷
1、兩隊同時犯規(guī)，經(jīng)主裁判判斷為繼續(xù)比賽時；
2、判斷勝負之前，兩隊隊員雙手離開繩子，經(jīng)主裁判判斷為不適合繼續(xù)比賽時；
3、因觀眾及其他外在因素，比賽受到妨礙，主裁判判斷為無法繼續(xù)比賽時。
（二）重賽的開始
1、與原比賽開始的統(tǒng)一位置；
2、不得替補以及變更選手的位置。
（一）｛坐著犯規(guī)｝故意坐著不動或滑到之后，沒有立刻站起。
（二）｛貼身犯規(guī)｝比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的`腳坐著不動或故意與其他選手身體緊貼等。
（三）｛鎖繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動的握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
（五）｛蹲姿犯規(guī)｝蹲著不動。
（六）｛滑繩犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動作），像劃船一樣，反復坐在地上，腳向后邊動邊拉動。
（七）｛爬繩犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動作），像登山一樣，用手拉正字交替前進。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時。
（十）｛外援犯規(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇五
親子拔河比賽簡單游戲規(guī)則：每班派30位媽媽，30個孩子，比賽以哨聲為準，先將紅繩垂直線拉過己方為勝。
拔河道為地上畫3條直線，間隔為2米，居中的線為中線，兩邊的線為河界。除參賽隊領(lǐng)隊、監(jiān)督員、選手以外，其他人員一律不得進入拔河道。
二、隊員數(shù)
一場比賽由兩隊參加，每隊上場人數(shù)為16人（參賽隊伍必須由本班級同學組成，如發(fā)現(xiàn)冒名頂替、弄虛作假，將取消其參賽資格。）
（1）比賽采取三局兩勝制
（2）在場地上畫3條平行的短線，間隔2米，居中的為中線，兩邊的為界。拔河繩中間系一根紅帶子作為標志帶，下面懸掛一重物垂直于中線。參賽的兩隊人數(shù)相等，同時上場。各隊選一名指揮員，隊員依次交錯分別站在河界后拔河繩的兩側(cè)，裁判員發(fā)出“預備”口令，雙方隊員站好位置，拿起拔河繩，拉直做好準備。此時標志帶應(yīng)垂直于中線。待裁判鳴哨后，雙方各自一齊用力拉繩，把標志帶拉過本隊河界的隊為勝方。
四、比賽要求
（1）各參賽隊必須提前十分鐘到達比賽現(xiàn)場進行熱身運動，比賽開始5分鐘參賽隊未到達現(xiàn)場，則當作自動棄權(quán)處理。其對應(yīng)的參賽隊伍將會自動進入下一輪比賽。
（2）獲勝隊伍完成一輪比賽后不得離開比賽現(xiàn)場，必須在比賽現(xiàn)場旁邊等候工作人員作出下一輪的比賽安排。
（3）各隊啦啦隊必須服從裁判和工作人的員指揮，站在規(guī)定的賽道外。
（4）為保證比賽的安全，參賽隊員一律不得穿釘鞋或赤腳參加比賽；不準帶手套；裁判未判勝負前，手不能松開繩子。
（5）比賽應(yīng)本著“友誼第一，比賽第二”的精神，重在參與，注意安全，量力而行。
（6）比賽過程中對裁判判定有異議時，只有領(lǐng)隊有權(quán)提出抗議申請。
（7）同一場比賽中不可替換隊員，如要替換隊員需提前申請（男生替補只能替換男生，女生替補只能替換女生）。
4、比賽結(jié)束
（1）每一局勝負判定：當中心標志被拉到一方的'2m白色線時，即繩子向一方移動2m，比賽結(jié)束(主裁判吹哨，同時兩手在頭上做幾次大交叉的動作)，不限制時間，一直到能判斷勝負為止。
（2）主裁判可視危險程度，宣判在進行中的比賽中斷，并以繩子中心記號區(qū)的位置判定勝負。
（3）比賽中，主裁判作出比賽結(jié)束手勢前，如兩隊同時倒下或自己認為獲勝而站起來等，比賽必須繼續(xù)進行。
5、其它:比賽中發(fā)生有關(guān)抗議問題，馬上向其比賽的主裁判提出口頭申請重在參與，量力而行，友誼第一，比賽第二。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇六
報紙拔河是一個很有趣的游戲，被人形容為是最少代價換來的最大“笑”果，游戲簡單好玩，適合各個年齡段的.人玩。
2人一組，若干組
報紙、剪刀
在報紙上剪兩個洞，大小要可以穿過人頭，然后兩個人分別把頭穿進去，不許用手等任何外部力量，只能用脖子來拉報紙，那邊的報紙先裂開則輸。
游戲雖然簡單，不過主持人可以撮合一些工作中的對頭，或不同部門的領(lǐng)導，或一男一女等進行對抗，這樣效（笑）果會更好。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇七
（一）｛坐著犯規(guī)｝故意坐著不動或滑到之后，沒有立刻站起。
（二）｛貼身犯規(guī)｝比賽進行中，腳以外身體任何部分觸及地面、后面選手的腳坐著不動或故意與其他選手身體緊貼等。
（三）｛鎖繩犯規(guī)｝（提膝、觸肘及腿）
（1）繩子不能自由動的'握繩法。
（2）利用膝、腿壓住繩子不動，且繩子不形成山形狀，形成筆直的話，就不形成鎖繩。
（3）繩子固定在某隊員的身體。
（4）繩子上有輪或結(jié)節(jié)時。
（四）｛夾持犯規(guī)｝握繩的雙手，緊貼也下，或用腋窩夾繩。
（五）｛蹲姿犯規(guī)｝蹲著不動。
（六）｛滑繩犯規(guī)｝（兩手與上半身作劃船的動作），像劃船一樣，反復坐在地上，腳向后邊動邊拉動。
（七）｛爬繩犯規(guī)｝（雙手作攀登繩子的動作），像登山一樣，用手拉正字交替前進。
（八）｛后位違反握繩法犯規(guī)｝用手扣打?qū)?cè)肩部。
（九）｛越線犯規(guī)｝（用腳反復作側(cè)滑步），比賽中，故意由邊線踏出，雙腳完全踏出邊線，沒有立刻回拔河道，仍然繼續(xù)拉時。
（十）｛外援犯規(guī)｝旁觀人員或者拉拉隊員不得以任何方式接觸拔河隊員。
拔河游戲玩法與規(guī)則篇八
這個項目類似拔河，只是改變常規(guī)的站立方式而已。
二、人數(shù)與時間
兩兩一組，如果人數(shù)為奇數(shù)，則培訓師參與進來。
三、場地與物品、器械準備
一塊平整的場地，室內(nèi)外均可。所需物品：幾根長繩，或者在地上畫長線。
四、規(guī)則及注意事項
1、讓學員平均分布與繩子的左右兩側(cè)，兩兩相對，如果人數(shù)為奇數(shù)，則培訓師加入其中;
2、大家俯身，雙手從自己胯下穿過，握住對方的雙手，開始拔河;
3、游戲采取淘汰制，直至決出最后一名大力士。