總結(jié)是思考和反思的過程，可以幫助我們更好地吸取經(jīng)驗教訓，做出正確決策。寫總結(jié)時，我們可以借鑒一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，學習它們的結(jié)構(gòu)、語言和思路，提高自己的寫作水平。小編特意搜集了一些優(yōu)秀的總結(jié)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?BR> 跆拳道百折不屈的論文篇一
摘要：隨著經(jīng)濟的高效發(fā)展，采礦工程規(guī)模逐漸擴大，開采范圍也不斷增加，由此造成的環(huán)境問題也不斷加深。據(jù)了解，傳統(tǒng)開采礦業(yè)工程的技術(shù)手段，對大氣、土地以及水資源存在很大的負面影響。而綠色開采是踐行可持續(xù)性發(fā)展理念的一種先進的技術(shù)方法，開采單位應(yīng)重視這一方法的合理應(yīng)用，優(yōu)化開采環(huán)境，提高礦產(chǎn)資源開采效率?，F(xiàn)就綠色開采技術(shù)展開分析，從而為優(yōu)化采礦工程體系提供依據(jù)。
關(guān)鍵詞：采礦工程；綠色開采技術(shù)；應(yīng)用。
目前，為提升國力，國家開始重視經(jīng)濟建設(shè)，同時也加強礦產(chǎn)資源開發(fā)。但在礦產(chǎn)開發(fā)規(guī)模不斷擴大之后，因開采不合理所造成的環(huán)境問題，也逐漸成為我國關(guān)注的社會熱點問題。如何在促進經(jīng)濟的發(fā)展的同時，保證生態(tài)環(huán)境平衡，是當前礦產(chǎn)行業(yè)需要重點思考的問題。對此，采礦單位應(yīng)合理引進綠色開采理念，落實綠色環(huán)保技術(shù)，從而促進礦產(chǎn)資源開發(fā)與自然生態(tài)和諧發(fā)展。
1采礦工程面臨的環(huán)境現(xiàn)狀分析。
據(jù)了解，在礦產(chǎn)資源開發(fā)領(lǐng)域，因開采技術(shù)手段滯后，礦產(chǎn)的工程所處環(huán)境現(xiàn)狀并不理想，具體體現(xiàn)在土地資源、水資源以及大氣環(huán)境破壞嚴重[1]。首先，礦產(chǎn)資源與土地資源存在緊密的聯(lián)系，對礦產(chǎn)資源進行開采，必定會在一定程度上破壞土地資源。而傳統(tǒng)開采技術(shù)比較滯后。導致土地資源破壞面積和程度增加，甚至還會出現(xiàn)沙漠化以及水土流失等不良問題。其次，眾所周知，礦產(chǎn)資源開發(fā)過程中，需要對地下水文環(huán)境做出處理。但是如果開采技術(shù)不符合新時期施工標準，那么將導致礦產(chǎn)工程地下水環(huán)境造成破壞，嚴重影響水環(huán)境生態(tài)平衡，甚至造成大面積水體污染，嚴重阻礙工、農(nóng)等行業(yè)發(fā)展。
2采礦工程中的綠色開采技術(shù)分析。
2.1采空區(qū)的充填技術(shù)。在礦產(chǎn)資源開采領(lǐng)域，采空區(qū)充填技術(shù)手段，與環(huán)境保護息息相關(guān)。傳統(tǒng)工藝存在的污染性的較強，不僅會對采礦工程現(xiàn)場環(huán)境造成污染，同時所產(chǎn)生的開采成本較高，不適合長期使用。而為了提高充填技術(shù)效果，國家重視采礦區(qū)技術(shù)手段創(chuàng)新，并提出了綠色的填充技術(shù)，與傳統(tǒng)技術(shù)相比，所呈現(xiàn)的作業(yè)效果十分顯著，不僅污染性低，且作業(yè)成本也得到了合理控制。關(guān)于綠色充填技術(shù)，主要包括空隙注漿膠結(jié)充填，和交替膠結(jié)充填方法。前者具體根據(jù)冒落帶特征，對采礦工程內(nèi)部結(jié)構(gòu)空隙處進行填充處理。而后者則需要作業(yè)人員對礦采材料進行混合配比，調(diào)制成膏狀，并進行填充處理。
2.2共采技術(shù)。為了控制開采污染現(xiàn)象，相關(guān)單位必須在開采工藝上加以完善和更新，合理控制瓦斯泄漏，降低大氣污染指數(shù)。為此，重點加強共采技術(shù)研發(fā)與創(chuàng)新，將瓦斯和礦產(chǎn)資源共同作為開采資源，進行統(tǒng)一開采，從而有效防止瓦斯泄漏于大氣當中。最重要的是，利用共采技術(shù)，能夠?qū)崿F(xiàn)瓦斯能源的合理開發(fā)與儲備，全面提高瓦斯能源利用效率，這對于礦產(chǎn)資源利用價值具有重要意義。同時，共采技術(shù)的研發(fā)和應(yīng)用具備一定難度，相關(guān)科研人員應(yīng)合理處理巖石移動，以及瓦斯抽放問題，從而為共采技術(shù)提供良好的實施條件。
2.3巷道支柱填充技術(shù)。在礦產(chǎn)資源開采過程中，巷道支柱填充情況，是決定環(huán)境污染程度的重要因素。因此，開采單位在進行礦產(chǎn)工程開發(fā)時，應(yīng)對巷道進行科學、合理的設(shè)計。為了避免礦產(chǎn)工程圍堰設(shè)計不合理而出現(xiàn)變形，相關(guān)單位應(yīng)就處理方式進行改良。首先，對巷道進行完善，強化支護強度，降低變形風險。同時，開采單位還應(yīng)該選擇綠色、環(huán)保的材料對巷道進行填充，合理安排礦產(chǎn)工程產(chǎn)物堆放布局，最大限度節(jié)省土地資源，從而保證礦產(chǎn)工程向著綠色、環(huán)保方向發(fā)展。
2.4保水技術(shù)。保水技術(shù)是礦產(chǎn)工程開采重要技術(shù)手段，相關(guān)單位應(yīng)重視保水技術(shù)創(chuàng)新，在遵循綠色、環(huán)保理念的基礎(chǔ)上，合理研發(fā)保水技術(shù)。首先，作業(yè)人員在具體操作之前，需要對礦產(chǎn)工程周邊水環(huán)境進行全面勘探，掌握水資源分布情況，并根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)對開采位置進行準確定位。其次，針對含水或者隔水層部分，工作人員應(yīng)深入分析低下水位以及覆巖層具體變化情況。同時，作業(yè)人員需要根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果，合理選擇保水操作方法，通過合理實施保水技術(shù)，完成礦產(chǎn)資源有效開發(fā)。
3采礦工程中綠色開采技術(shù)應(yīng)用探究。
3.1保水開采技術(shù)應(yīng)用。為了促進礦產(chǎn)資源實現(xiàn)綠色、節(jié)能開發(fā)，開采單位應(yīng)該將保水開采技術(shù)合理應(yīng)用到工程施工當中。通過保水、開采，降低采礦工程對地下水體環(huán)境的污染，從而有效保護水環(huán)境，提高水環(huán)境的生態(tài)平衡效果。最重要的是，通過保水開采技術(shù)應(yīng)用，能夠合理控制地下巖石結(jié)構(gòu)和水質(zhì)環(huán)境破壞程度。3.2填充支護。填充支護技術(shù)的應(yīng)用，在很大程度上提高了采礦工程開采作業(yè)效率和開采質(zhì)量。因此，相關(guān)單位應(yīng)重視這一技術(shù)的合理應(yīng)用，通過實施空隙填充和交替填充等方法，降低工程產(chǎn)生資源所占據(jù)的土地空間，全面提高采礦工程周邊土地資源利用率。同時，采用這一技術(shù)手段還能有效控制污染物排放，降低土地資源破壞效率。在進行具體操作時，作業(yè)人員需要將相關(guān)工程產(chǎn)物運送到傳輸帶，之后利用澆筑工藝與混凝土材料進行混合填充，從而強化支護作用，實現(xiàn)礦產(chǎn)工程綠色、節(jié)能、高效開發(fā)。3.3礦產(chǎn)資源高效開采。在礦產(chǎn)工程開采領(lǐng)域，礦產(chǎn)資源開采效率，與環(huán)境保護存在緊密的聯(lián)系。為了保證礦產(chǎn)資源開采效率更加高效，作業(yè)人員應(yīng)該合理處理危險能源。合理利用共采技術(shù)，對礦產(chǎn)資源和危險資源進行合理處理，降低危險氣體排放含量，進而從根本上控制因為危險氣體大面積排放造成的環(huán)境污染問題。
4結(jié)論。
綜上，隨著國家對礦產(chǎn)資源需求量的增多，礦產(chǎn)單位有必要對開采技術(shù)進行更新，進而降低礦產(chǎn)開發(fā)所造成的環(huán)境污染程度。因此，礦產(chǎn)開發(fā)領(lǐng)域應(yīng)重點推出綠色開采技術(shù)，包括采空區(qū)的充填技術(shù)、共采技術(shù)、圍堰支柱優(yōu)化設(shè)計、保水技術(shù)和地下氣化技術(shù)，并將上述技術(shù)手段合理應(yīng)用到礦產(chǎn)資源開采領(lǐng)域，全面促進礦產(chǎn)開發(fā)領(lǐng)域向著綠色、環(huán)保、節(jié)能方向發(fā)展。
參考文獻：
[1]張金鐘.淺談采礦工程中綠色開采技術(shù)的相關(guān)應(yīng)用[j].西部資源,2018(01):202-203.[2]楊棟.采礦工程中綠色開采的應(yīng)用淺述[j].能源與節(jié)能,2017(03):157-158.
跆拳道百折不屈的論文篇二
跆拳道運動是集體能、技術(shù)、反應(yīng)、戰(zhàn)術(shù)和心理于一體的一項民族傳統(tǒng)競技體育運動。事實證明，亞洲人在這方面比較占優(yōu)勢，而且亞洲許多國家和地區(qū)由于文化差異不大，具有同源性，因此積累了大量的民族傳統(tǒng)體育項目的搏擊經(jīng)驗，并形成自身特色。亞洲跆拳道項目也是如此，亞洲跆拳道運動所取得的輝煌成績有目共睹。自跆拳道運動進入奧運會以來，已舉辦了四屆，在四屆奧運會比賽獲得金牌的總數(shù)中，亞洲國家共獲得19金，占金牌總數(shù)的61.29%;獲得銀牌8枚，占銀牌總數(shù)的24.24%;獲得銅牌17枚，占銅牌總數(shù)的53.12%.盡管美洲國家和歐洲國家在奮力追趕，但是亞洲國家仍然實力強勁，處于領(lǐng)先位置。以韓國為例，韓國政府面對后來居上的中國，韓國政府不惜花重金投入人力、物力和財力，加強青少年后備人才培養(yǎng)、改變技戰(zhàn)術(shù)打法等措施，來制衡中國，不過這種制衡反而加強了亞洲各國間的交流，共同創(chuàng)造和提升實力。據(jù)統(tǒng)計，在世界跆拳道積分榜上，排名前10的國家中，亞洲國家就占了5個名額，這說明了亞洲國家主流地位的穩(wěn)固[1].
中國跆拳道隊1995年開始建隊，由于起步晚，大賽經(jīng)驗少，加上本身技戰(zhàn)術(shù)落后，因此，在開始參加的世界大賽中，均沒有取得過好的`成績。但隨后在舉國體制的影響下，中國跆拳道隊采取創(chuàng)新隊伍管理模式，改變技戰(zhàn)術(shù)打法，加強科技攻關(guān)等一系列變革，最終形成了自己的風格和特色。在20悉尼奧運會上，中國取得了首枚跆拳道奧運金牌，同時在幾個級別的比賽中與韓國隊形成抗衡。在后面三屆奧運會上，中國隊都有金牌入賬，整體表現(xiàn)不俗，四屆奧運會中國跆拳道隊共獲得5金1銀2銅的好成績，其發(fā)展實力直逼韓國，這也使韓國隊感到擔憂。
跆拳道百折不屈的論文篇三
摘要:從司法鑒定的角度來講，指紋識別占有很重要的位置。通過識別指紋的方式，司法人員就可以迅速判定嫌疑人的特征，有助于獲得證據(jù)。在各類證據(jù)中，指紋證據(jù)相比來看具有很強的證據(jù)效力，這是由于每個人指紋都不會重復(fù)。然而，指紋識別需要經(jīng)過很多的鑒定步驟和流程，在各個步驟中都需要謹慎予以操作。針對司法鑒定，有必要探析指紋識別的基本內(nèi)容以及技術(shù)特征;結(jié)合司法鑒定的真實狀況，探求指紋識別在鑒定過程中的具體運用。
關(guān)鍵詞:指紋識別技術(shù);司法鑒定;具體運用。
在信息社會中，司法鑒定領(lǐng)域也融入了更多的信息化手段。在這其中，指紋識別就構(gòu)成了重要的一種鑒定方式。指紋識別建立于信息技術(shù)基礎(chǔ)上，司法鑒定通常運用識別指紋的方式來獲取證據(jù)。由此可見，指紋識別最基本的作用就在于辨認身份，這種技術(shù)手段可以用在防偽認證、考勤或者門禁等領(lǐng)域，同時在司法鑒定領(lǐng)域也獲得了廣泛運用。指紋識別的技術(shù)人員通過全方位的圖像處理，就可以再現(xiàn)清晰的指紋特征，從而有助于準確辨認當事人并且判斷案情。
一、指紋識別的基本原理。
對于不同的個體來講，指紋都是不相同的。在手指的末端，指紋都會表現(xiàn)出特定的紋路特征。從科學角度看，兩個人擁有相同指紋的概率極低，因此幾乎是不存在的［1］。指紋識別利用了人類指紋的差異性特征，在此基礎(chǔ)上通過判斷指紋特征來辨認當事人。通常情況下，指紋識別技術(shù)包含了模式識別、圖像處理和光電技術(shù)等多學科的技術(shù)。技術(shù)人員通過采集指紋，就可以經(jīng)過全方位的對比和判斷來辨別身份。進入新時期后，指紋識別的相關(guān)技術(shù)手段都得到了改進，與之相應(yīng)的指紋識別設(shè)備和儀器也正在翻新。在技術(shù)推動下，指紋識別更加適合用于司法鑒定。指紋識別包含了很多步驟，這些技術(shù)流程具有系統(tǒng)性的特征。從識別模式來看，指紋識別具體包含了辨別和驗證的兩種模式。在這其中，指紋驗證指的是對比庫存的指紋和現(xiàn)有的指紋，在此基礎(chǔ)上歸納得到指紋的特性。司法鑒定人員在查辦案情的過程中，通常都會面對殘缺不全或者模糊的犯罪現(xiàn)場。在這時，只要能夠搜集現(xiàn)場留下來的指紋，那么就可以掃描得出相應(yīng)的匹配信息，從而迅速破獲案件。由此可見，司法鑒定不能夠缺少指紋識別，指紋識別在鑒定各類案件的過程中都表現(xiàn)出顯著的價值。
二、具體的技術(shù)運用。
近些年來，經(jīng)濟正在快速進步。面對新的形勢，司法鑒定也發(fā)生了較大轉(zhuǎn)變，與此同時提出了更高的鑒定要求。在鑒定過程中，司法鑒定人員有必要建立全方位的指紋信息庫，也就是數(shù)據(jù)庫。采集現(xiàn)場指紋后，鑒定人員需要把數(shù)據(jù)庫中的指紋與現(xiàn)場指紋放在一起，通過對比得出二者的異同點。截至目前，司法鑒定中的指紋識別仍屬于很重要的一類辨別方式，司法人員通常都是通過搜集指紋的方式來判定嫌疑人［2］。具體而言，司法鑒定中的指紋識別包含了如下的技術(shù)要點:。
(一)采集指紋。
指紋來源于活體，在采集指紋時，司法鑒定人員有必要遵照正確的流程來搜集現(xiàn)場的指紋。通常情況下，犯罪現(xiàn)場留下來的多數(shù)指紋并不清晰，表現(xiàn)出模糊的特征。采集指紋的相關(guān)人員需要借助特定的儀器來做好采集工作，同時需要格外謹慎和小心，不要破壞現(xiàn)場原有的指紋特征。在拍攝指紋過程中，如果光線昏暗或者周邊環(huán)境不良，那么指紋圖片就表現(xiàn)出模糊性，有待通過后期的圖像處理來呈現(xiàn)清晰的指紋特征。
(二)對比和匹配。
指紋對比指的是提取指紋的某些特征點，然后經(jīng)過數(shù)據(jù)庫的對比來尋找指紋的匹配點。手指末端具有凹凸的紋路，這些紋路組合構(gòu)成了特殊的指紋圖案。因此在對比時，先要判斷中心區(qū)的指紋形態(tài)，然后再去判斷指紋的某些局部特征。指紋對比和指紋匹配的要點在于判斷指紋的分岔和斷裂處，這些技術(shù)要點都屬于應(yīng)當注意的細節(jié)［3］。通過運用自動化的指紋識別系統(tǒng)，司法鑒定人員就可以獲得50個左右的指紋特征點，在此基礎(chǔ)上生成優(yōu)質(zhì)的指紋圖像。
(三)處理指紋圖像。
經(jīng)過指紋提取和全面對比后，就應(yīng)當進入后期的圖像處理。針對指紋圖像，技術(shù)人員需要予以詳細編輯和處理。在這個步驟中，圖像處理的關(guān)鍵點就在于標定指紋特征，然后經(jīng)過反復(fù)的核驗來確保指紋圖像的精準性。技術(shù)人員通常是借助微機來處理指紋圖像，圖像處理的專用軟件能夠迅速進行全方位的指紋處理，這種處理過程耗時不長并且精確性較高，因而可以推廣采用。
三、結(jié)論。
指紋證據(jù)本身就具有很強的說服力，因而近些年來被廣泛用于司法鑒定。相比于其他類型的生物技術(shù)，指紋識別具備了顯著的技術(shù)優(yōu)勢。在各個領(lǐng)域中，指紋識別都逐漸受到人們的認可和接受。從本質(zhì)上看，指紋識別技術(shù)也符合了司法鑒定的基本特征。未來的實踐中，司法鑒定的技術(shù)人員還需要不斷摸索技術(shù)經(jīng)驗，從而服務(wù)于指紋識別工作的整體質(zhì)量提高。
參考文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇四
摘要：為了保證跆拳道學員在比賽中有著更好的表現(xiàn)，筆者針對跆拳道班學生的實際情況，調(diào)查研究了跆拳道中的擊頭技術(shù)在比賽中的運用。分析得出學生如果能在比賽的過程中，充分地發(fā)揮橫踢、下劈、后旋踢等擊頭技術(shù)的作用，便可以收到良好的搏擊效果，所以應(yīng)該在實際訓練中應(yīng)加強上述動作的練習，并對練習中需要注意的事項提出了建議。
長期以來，韓國人將跆拳道作為自己的“國技”，在真正的跆拳道比賽中，擊中下面部位可以得分：軀干、頭部。因此在跆拳道比賽中可以充分利用擊中對方頭部得到較高的分數(shù)。同時頭部是人類神經(jīng)系統(tǒng)集中的部分，承擔著人體各部分的指揮功能，大量重要器官與穴位集中于此。一旦人的頭部受到打擊，則極易引發(fā)人的昏迷。跆拳道學員為了取得比賽的勝利可以利用擊頭技術(shù)。本文主要研究了我國跆拳道學員的擊頭技術(shù)，指出了擊頭技術(shù)在實戰(zhàn)中的作用，希望有利于今后的訓練與教學工作。
1、研究對象與研究措施。
1.1研究對象。
某體育學校跆拳道班的32名學員。
1.2研究措施。
（1）觀察法：利用觀察學員的比賽與訓練進行。
（2）訪談法：利用采訪省級跆拳道教師的教學經(jīng)驗與理論進行。
（3）文獻資料法：筆者利用在圖書館查閱大量的文獻資料進行。
（4）統(tǒng)計法：利用統(tǒng)計學員在訓練中的各種表現(xiàn)數(shù)據(jù)進行分析。
2、研究結(jié)果。
2.1.1分析男子擊頭技術(shù)。
各種擊頭技術(shù)的使用頻率：橫踢33%，下劈13%，雙飛擊頭踢17%，后踢18%，后旋16%。對上述數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，使用頻率最高的當屬橫踢擊頭，因此橫踢擊頭在實戰(zhàn)中有著非常重要的作用。
2.1.2分析女子擊頭技術(shù)。
橫踢占到了48%，下劈占到了29%，雙飛踢占到了14%，自此發(fā)現(xiàn)女子學員在實戰(zhàn)中應(yīng)用較多的擊頭技術(shù)也是橫踢，而較少用到其他擊頭技術(shù)，表明女子不容易掌握一些難度較高的擊頭技術(shù)，同時證明了女子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、靈活性不能與男學員相比。
2.1.3必須要掌握高超的擊頭技術(shù)。
自上面數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，橫踢普遍應(yīng)用于進攻與反擊當中，是腿法技術(shù)中的重點。普遍應(yīng)用于男女學員比賽中，男子占到了40%，女子則占到了52%，表明學員在實戰(zhàn)中廣泛應(yīng)用橫踢擊頭技術(shù)，而后踢、下劈、雙飛、后旋等其他技術(shù)則居于次要地位。同時數(shù)據(jù)表明，男學員應(yīng)用后旋擊頭技術(shù)要比女學員多，此項技術(shù)主要取決于學員的身體素質(zhì)。女學員的身體素質(zhì)較差，因此迫切需要提高其身體訓練水平。
2.2擊頭技術(shù)的得分。
2.2.1男子得分。
男學員利用擊頭技術(shù)取得成功的概率，橫踢技術(shù)占58%，下劈技術(shù)占70%，后旋技術(shù)占60%，在實際比賽中，不管是橫踢技術(shù)還是后踢、下劈技術(shù)都要講求較快的速度與較短的路線、較大的力量，因此男學員普遍應(yīng)用上述幾種腿法，利用后旋踢可以對對手突然打擊，使其悴不及防。在實戰(zhàn)中應(yīng)用假動作可以迷惑對手，突然發(fā)動攻擊，取得比賽的勝利。
2.2.2女子得分。
女學員利用擊頭技術(shù)得分的概率，橫踢技術(shù)占92%，下劈技術(shù)占66%。表明女學員在實戰(zhàn)中也普遍應(yīng)用橫踢、下劈、雙飛等腿法，有著較高的擊打效率，而其主要擊頭技術(shù)當屬下劈與橫踢。
2.2.3分析男女得分。
自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，女學員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為簡單，男學員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為豐富。而女學員比男學員應(yīng)用的橫踢技術(shù)更多，但成功率卻落后于男學員，因此女學員還需加強準確性的訓練。因為男學員身體素質(zhì)較好，所以掌握的擊頭技術(shù)也更全面，擊打成功率更高。利用研究男女學員的擊頭技術(shù)應(yīng)用，筆者認為在實戰(zhàn)中利用橫踢、下劈、后旋擊頭技術(shù)可以收到較好的效果，今后更需加強上述幾個方面的訓練。
跆拳道學員在實際比賽中還存在一定的問題，下面主要講解實戰(zhàn)中需要注意的問題及應(yīng)對策略。
（1）應(yīng)用多種訓練方法與訓練手段。首先要求學員掌握動作的基本要領(lǐng)，在實戰(zhàn)中要深入研究對方的動作習慣與特點，從而開展針對性訓練，要力求掌握更為全面的腿法，在實際訓練中應(yīng)用力學原理，積極開展創(chuàng)新。
（2）鍛煉身體素質(zhì)。頭部是人類最高的器官，在利用各種腿法擊頭時要求學員有著更強的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，由此需要鍛煉學生的身體素質(zhì)。教練員與學員要認識到只有牢固掌握基本技術(shù)才能在實戰(zhàn)中得分，在實際訓練中要充分利用基本技術(shù)的訓練提高速度、加大力量，提高動作的準確性，才能掌握高超的擊頭技術(shù)。因此在實際訓練中不能一味練習簡單的動作，這樣會限制其他擊頭技術(shù)的應(yīng)用，最終會影響比賽成績。
（3）在跆拳道各種擊頭技術(shù)中，下劈技術(shù)的路線最短、速度最快，擊中對方的可能性最大，但同時具有最高的難度，自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)橫踢擊頭技術(shù)是學員應(yīng)用最為廣泛的技術(shù)，雖然橫踢技術(shù)在速度、準確性、力量上有著較高的要求，但學生動作較為簡單，因此應(yīng)該融入下劈與其他擊頭動作的學習，可以在實戰(zhàn)中提高得分概率。
（4）實戰(zhàn)中要重視動作的隱蔽性。筆者發(fā)現(xiàn)學員在訓練中沒有意識到保護頭部的重要性，雖然頭部是人體中的最高部位，反應(yīng)速度最快，但如果學員能夠采取一定的假動作，使擊頭動作有著極強的隱蔽性，則可以有效擊中對方頭部。但自研究中發(fā)現(xiàn)學員擊中對方頭部的概率很低，表明學員的出腿技術(shù)還需進一步提高。
（5）一名學員要想掌握高超的擊頭技術(shù)，不但要善于控制比賽節(jié)奏，而且還需善于抓住機會，所以要重視練習自身柔韌性。在訓練中要保質(zhì)保量的完成訓練任務(wù)，才能在比賽中游刃有余，提高出腿速度，在比賽中得到較高分數(shù)。
3、結(jié)論與建議。
不能重視練習身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性，不能開展系統(tǒng)性訓練，學員動作較為簡單。受身高、體重等諸多因素的限制，不能熟練掌握其他擊頭技術(shù)。學員在比賽中一味應(yīng)用橫踢腿法，而不能綜合應(yīng)用其他擊頭技術(shù)是當前訓練中存在的主要問題，因此要結(jié)合上述問題開展系統(tǒng)性訓練。要鼓勵學員掌握豐富多樣的擊頭技術(shù)，不能一味應(yīng)用橫踢，才能在實戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢地位，提高自己的實戰(zhàn)水平。還需重視在平時訓練中提高學員的心理素質(zhì)，開展大量的模擬訓練，使學員掌握一些高難擊頭技術(shù)，幫助學員樹立較強的自信心，形成頑強拼搏的意志品質(zhì)。同時在訓練中重視訓練男女學員的出腿速度，著重提高女學員的速度、力量與技術(shù)的隱蔽性，可以在實戰(zhàn)中收到意想不到的效果。
參考文獻。
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跆拳道百折不屈的論文篇五
昨天，我第一次開始學跆拳道。走進明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小伙伴一起學跆拳道了!
教練先讓我們喊“哈--哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說：“聲音大一點，我們再來一次?！蔽夜钠鹩職?，但我還是有些害怕。“這次比上次好多了。”教練依然用溫和的聲音對我說。
接下來的練習每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
教你吧!”教練說。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習。很熟練后我就覺得好玩了。
我想繼續(xù)學跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
跆拳道百折不屈的論文篇六
地緣文化認同是指國與國之間或是國家與地區(qū)之間具有地理和文化親緣，他們在經(jīng)濟、政治和文化上彼此信任。從亞洲國家和地區(qū)的文化認同來看，主要受中國儒家文化的影響，其文化親緣性為推動跆拳道運動建立以“亞洲為中心”的文化認同提供了前提。挖掘和利用好亞洲文化的親緣性和文化的核心精神，樹立“亞洲為中心”的地緣文化認同，創(chuàng)新和整合跆拳道文化，使全世界跆拳道文化得到全面、深入的發(fā)展。
2.2構(gòu)建跆拳道地緣文化合作圈。
建設(shè)跆拳道地緣文化圈的構(gòu)想是解決世界跆拳道運動總體格局失衡、體育資源無法共享和互補等問題，實現(xiàn)跆拳道運動區(qū)域聯(lián)動的有效途徑。，中日韓提出自由貿(mào)易區(qū)的設(shè)想，三個國家在經(jīng)過7年的研究論證后，于5月11日簽訂了中日韓投資協(xié)定。這是中日韓第一個促進和保護三國間投資行為的法律文件和制度安排，為中日韓自貿(mào)區(qū)建設(shè)提供了重要基礎(chǔ)。中日韓自由貿(mào)易區(qū)的建立，是利用一種群體的向心性，取消本區(qū)與其他貿(mào)易區(qū)的限制，從而使物資流動更加順暢，用合作優(yōu)勢吸引外資，從而帶動東亞經(jīng)濟的發(fā)展和增長。那么仿照“經(jīng)濟貿(mào)易區(qū)”的建立，設(shè)想在亞洲中、1、日三國建立亞洲“跆拳道地緣文化合作圈”,打造地緣跆拳道文化的合作圈，使地緣跆拳道文化能夠得到集約化的發(fā)展，通過文化的滲透作用，實現(xiàn)跆拳道格局中的均衡發(fā)展。
2.3推進跆拳道文化產(chǎn)業(yè)靈活發(fā)展。
產(chǎn)業(yè)化是當代體育發(fā)展趨勢，努力使跆拳道運動向著產(chǎn)業(yè)化發(fā)展是必然。跆拳道產(chǎn)業(yè)化發(fā)展不僅可以擴大其內(nèi)容廣度和深度，還能取得一定的經(jīng)濟效益，并與nba、英超聯(lián)賽一樣，得到世界人民的認同和喜愛，而發(fā)展跆拳道文化產(chǎn)業(yè)的方式也是多種多樣的。例如以動漫產(chǎn)業(yè)推廣跆拳道文化的發(fā)展和以跆拳道文化展館為平臺的跆拳道文化。體育博物館作為一個兼具文物收藏、科學研究和社會教育等基本屬性的文化教育場所，是展現(xiàn)體育事業(yè)發(fā)展水平以及社會文明程度的重要窗口。積極建設(shè)跆拳道文化博物館，博物館的建立不僅能傳播和宣傳跆拳道文化，而且跆拳道精神還能夠影響廣大青少年，起到育人作用，在這方面韓國走在世界的前列。
2.4地緣文化建設(shè)與“國際交流”雙向驅(qū)動。
地緣文化建設(shè)是提升文化軟實力建設(shè)的重要途徑，包括跆拳道文化的傳播、歷史展覽、跆拳道比賽規(guī)則演進的歷史、跆拳道技戰(zhàn)術(shù)變革的歷程等，通過多種途徑達到地緣跆拳道文化傳播的目的。地緣文化的傳播是一種潛移默化的影響，不是一朝一夕就能凸顯效果的，因此要制定長期和短期目標，分階段進行傳播，同時針對不同人種的民族文化將跆拳道文化精髓融入進去，進行思想的影響，讓更多的青少年了解跆拳道運動，喜歡跆拳道運動，感悟跆拳道運動精髓。跆拳道運動之所以能快速風靡世界，與韓國政府的大力支持是分不開的。為了發(fā)展跆拳道運動韓國不僅專門成立了跆拳道技術(shù)研究機構(gòu)---韓國國技院，還以文化為載體，多渠道多種方式進行跆拳道運動的國際推廣和宣傳。例如在上世紀60年代就開始向海內(nèi)外派出跆拳道教員，開設(shè)跆拳道館，組織表演團在世界各國演出等，據(jù)統(tǒng)計僅在美國就有3000多美籍韓人從事執(zhí)教工作?？梢钥闯觯n國這種以文化建設(shè)與“國際交流”的推廣模式，最終使得跆拳道運動由內(nèi)而外影響了世界跆拳道的發(fā)展。
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跆拳道百折不屈的論文篇七
摘要：防守反擊是跆拳道技術(shù)重要的組成部分，本文是通過對浙江萬里學院聚英跆拳道協(xié)會的訓練觀察與教學實踐，對防守與反擊的關(guān)系和防守反擊技能的形成作了分析，并對防守反擊在運用中的要點作了具體分析。
關(guān)鍵詞：跆拳道；防守；反擊。
跆拳道百折不屈的論文篇八
改革開放以來，我國的社會、經(jīng)濟還有文化等各個方面都取得了長足的發(fā)展進步。而隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活水平的也越來越高，人們對于自己的身體健康狀況也越來越關(guān)心。經(jīng)濟的快速發(fā)展不僅提高了人們的生活質(zhì)量，同時也使得社會競爭越來越激烈、社會生活節(jié)奏越來越快。這就使得人們的生活壓力越大。高強度的社會生活對人們的生理和心理都產(chǎn)生了極大的壓力，休閑放松的時間變得越來越短，長此以往將會對人們的健康造成不可逆的傷害。
2.西方國家的經(jīng)驗。
上個世紀六十年代，西方國家也出現(xiàn)了和我們現(xiàn)在面臨的相似的問題。隨著工業(yè)文明的不斷發(fā)展，人們面臨著越來越激烈的社會競爭和越來越快速的生活節(jié)奏，這些都使得人們的身體健康情況每況愈下，各類疾病的發(fā)病率明顯攀升。為了解決這個問題西方國家不得不暫時放緩經(jīng)濟發(fā)展速度，尋找解決這個問題的方法。最終通過摸索他們發(fā)現(xiàn)通過體育休閑運動可以比較好的解決這個問題。在體育休閑運動的幫助之下，人們可以讓自己從繁重的生活負擔之中得到充足的放松，提高自己的素質(zhì)。同時體育休閑運動還可以幫助釋放人們內(nèi)心的負面情緒，減輕人們的心理負擔。我國當前也出現(xiàn)了這樣的問題，而筆者認為西方國家在解決這個問題的過程之中積累的經(jīng)驗可以幫助我們更好更快的解決這個問題。其實體育休閑運動簡單來說就是利用人們的碎片時間幫助人們進行鍛煉。
現(xiàn)代社會高強度的生活節(jié)奏讓人們不得不面對沒有整塊時間進行體育鍛煉的尷尬情況。而體育休閑運動和傳統(tǒng)的體育運動不同，其需要的時間比較短，更多的是利用人們的.碎片時間幫助娛樂人們的身心。經(jīng)過一定時間的發(fā)展，體育休閑運動已經(jīng)擁有了比較多的種類。
3.當前佛山市體育休閑運動發(fā)展存在的問題。
雖然體育休閑運動在佛山市已經(jīng)有一定的發(fā)展歷史，但是總體來說市民的體育休閑水平卻并不高。筆者認為造成這一現(xiàn)象的原因主要有兩個，一個是當前佛山市大部分的體育場館收費價格不合理，過高的價格讓人們望而卻步，甚至直接澆滅了部分人的鍛煉欲望。另外一個則是人們對于體育休閑運動的認識還存在有一定的問題，沒有正確認識到體育休閑運動的價值和意義。在此，筆者主要就這兩個方面進行進一步的分析。
3.1體育場館收費不合理當前佛山市的體育場館的收費情況存在有嚴重的問題。高昂的收費讓體育休閑成了奢侈品，不少原本有鍛煉欲望的人在面對高昂的收費的時候選擇默默離開。在佛山市的體育場館之中，絕大部分都會收取比較高昂的費用，這些費用相比較于人們的正常收入讓其屬于人們生活之中的較高消費，這是使得人們對體育館望而卻步的一個主要的原因。比如說游泳館、高爾夫球館還有網(wǎng)球館等場館，其價格相對來說更加的高，屬于佛山市大部分市民都消費不起的水平。因此人們很少愿意花這樣的代價去體育館里鍛煉。此外，隨著改革開放的不斷深入和發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，其對健身器材的要求也越來越高，佛山市不少體育場館的實際配置已經(jīng)滿足不了人們的健身要求。筆者調(diào)查了解到，不少體育場館使用的器材已經(jīng)使用了好多年，同時不少體育場館缺少相應(yīng)的健身器材以滿足人們的健身需要。整個佛山市只有很少的體育場館實施配備齊全、能夠滿足人們的健身需要。
3.2對體育休閑運動認識不正確除了收費價格不合理之外，人們對體育休閑運動認識的不正確也是造成佛山市民體育休閑水平不高的一個重要原因。佛山的經(jīng)濟發(fā)展速度比較快，因此相對來說其社會競爭程度還有生活節(jié)奏也更激烈、更快捷。因此其對于體育休閑運動的推廣要求也就更加的迫切。但是市民對體育休閑運動的錯誤認知使得其發(fā)展受到了比較多的約束。首先，雖然佛山市民擁有比較多的、可用于體育休閑鍛煉的閑暇時間，但是筆者在調(diào)查過程之中了解到，絕大部分的人都將這些時間花費在了上網(wǎng)、逛街還有聚會等事情上面，真正愿意將時間用于體育休閑鍛煉的人少之又少。他們還沒有意識到體育休閑運動對于身體健康和心理發(fā)展的積極意義。其次，雖然就數(shù)量來說也有不少人愿意將時間放在體育休閑鍛煉上，但是他們的目的性和功利性比較重，雖然體育休閑運動的項目比較多，選擇比較豐富，但是在選擇的過程之中他們表現(xiàn)出了太過強烈的需求選擇。
4.提高佛山市民體育休閑水平的建議。
為了讓人們在社會生活之中有效的排遣內(nèi)心的壓力，提高人們的心理健康水平，筆者認為佛山市應(yīng)該有意識的推廣體育休閑運動，幫助提高人們的健康水平，為社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展提供可靠的保障。
4.1幫助市民樹立正確的觀念筆者認為要想提高佛山市民體育休閑水平第一步就要幫助市民樹立起正確的對待體育休閑鍛煉的觀念。政府應(yīng)該有意識的進行體育休閑運動的推廣，加深人們對體育休閑運動的印象。在此基礎(chǔ)之上再進行進一步的體育休閑運動的知識宣傳和普及。在調(diào)查研究之中筆者發(fā)現(xiàn)，從一下三個角度進行宣傳教育可能會去的比較好的效果。第一，政府應(yīng)該幫助培養(yǎng)市民的運動意識，讓人們在內(nèi)心有進行鍛煉的欲望和沖動。第二是幫助提高人們的運動技能，讓人們能夠更好的領(lǐng)略運動的魅力。第三是引導人們正確的分配和利用時間，將時間的價值發(fā)揮到最大化。這三個方面應(yīng)該是同時進行的，政府可以從社區(qū)宣傳和教育著手，同時采取通過散發(fā)傳單、免費舉辦相關(guān)講座等方式進行大面積的宣傳。此外快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)和社會媒體也為政府的宣傳和知道提供了良好的條件。在宣傳過程之中，政府要著重強調(diào)體育休閑鍛煉的娛樂性、消遣性以及其對人的身體健康和心理健康的積極作用，盡可能的通過宣傳幫助人們熟悉體育休閑鍛煉，引導人們積極參與到體育休閑鍛煉之中。
4.2加強體育場館建設(shè)力度體育場館是進行體育休閑運動的基礎(chǔ)所在，因此政府應(yīng)該有意識的加強體育場館的建設(shè)工作，為人們進行體育休閑鍛煉提供良好的環(huán)境和基礎(chǔ)設(shè)施。在進行場館建設(shè)的時候政府應(yīng)該有針對性的多建設(shè)一些場館，比如說羽毛球場館、乒乓球場館、健美操場館還有籃球場館、網(wǎng)球場館等，這些場館可以滿足絕大部分市民的運動要求，因此政府要有意識的多建設(shè)一些。當前不少喜愛這些運動的人因為場館設(shè)施不足、器材老舊等原因才選擇其他運動項目，比如說登山、跑步等。因此只要提供足夠的體育場館供市民使用，那么市民的體育休閑水平就一定會有比較高的提高。
此外在場館的管理方面，政府也應(yīng)該進行相應(yīng)的改革，提高場館管理工作的科學性。首先政府應(yīng)該采取有針對性的措施降低場館的使用費用，保證市民都能夠消費得起。其次及時的更新場館內(nèi)的器材，保證場館器材能夠滿足人們的正式使用需求。除此以外，政府還可以將民間資本吸引到體育場館建設(shè)之中，比如說讓企業(yè)出資建設(shè)一座體育館并且提供配套的運動設(shè)施作為其其他項目實行的必要條件。這樣可以極大的提高體育場館的建設(shè)速度，滿足人們?nèi)找嬖鰪姷男枨?。在場館的后續(xù)管理和經(jīng)營方面，政府應(yīng)該滿足人們的要求，延長場館的開放時間拱人們使用。
4.3建設(shè)公益性體育場館除了必要的市場化運營的體育場館之外，筆者認為政府還應(yīng)該建設(shè)一定數(shù)量的公益性體育場館。雖然這會對政府的財政造成一定程度的壓力，但是只要處理得到政府是可以解決好這個問題的。同時公益體育場館的存在也保證了全體市民都能夠進行體育休閑鍛煉，這對于全體市民的身體素質(zhì)和心理健康水平的提高都能夠產(chǎn)生積極的促進作用。而且雖然政府確實需要出資建設(shè)一批體育場館，但是現(xiàn)有的體育場館也可以一定的方式最終實現(xiàn)免費開放的目的。
5.結(jié)語。
總而言之，提高市民體育休閑水平具有極其重要的意義。政府應(yīng)該對此給予積極的重視。相信通過不斷的努力我們一定能夠解決體育休閑運動發(fā)展過程之中遇到的一系列問題，真正的提高市民的體育休閑水平。
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跆拳道百折不屈的論文篇九
摘要：本文采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計等方法對奧運會女曲比賽前八名比賽隊進行技術(shù)統(tǒng)計,分析發(fā)現(xiàn):各隊戰(zhàn)術(shù)布置與防守方式變化上遠遠高于中國隊,而我國女子曲棍球隊在防守的訓練及攻守辯證關(guān)系觀念上落后于世界強隊。
關(guān)鍵詞：曲棍球;防守;陣型布置;分析;研究;討論;。
目前學術(shù)界對曲棍球運動的探討越來越多元化。國內(nèi)外學者利用體育學中運動生物力學、運動生理學、運動訓練等從曲棍球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和機能監(jiān)控等多個方面開展研究。曲棍球相關(guān)研究主要集中在五個方面:一是曲棍球?qū)ｍ楏w能訓練的研究;二是技術(shù)特點、技術(shù)訓練的研究;三是曲棍球機能監(jiān)控相關(guān)研究;四是短角球技戰(zhàn)術(shù)特點研究;五是曲棍球比賽戰(zhàn)術(shù)分析研究。世界各支強隊在曲棍球進攻與防守的戰(zhàn)術(shù)分析與研究上越來越重視并越來越細化。技術(shù)進步、規(guī)則改變、科學體能訓練不斷影響著曲棍球戰(zhàn)術(shù),對世界高水平比賽數(shù)據(jù)的研究能夠進一步分析曲棍球的發(fā)展趨勢與規(guī)律,對隊伍訓練的方向、思路起到數(shù)據(jù)和理論的支持。本文以女曲奧運會比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計為依據(jù),結(jié)合現(xiàn)階段國內(nèi)曲棍球比賽狀況,探討曲棍球的發(fā)展趨勢,為我國曲棍球運動發(fā)展提供有益的建議和依據(jù)。
一、曲棍球的防守。
集體球類項目的進攻與防守是永恒的討論話題,但似乎進攻更令人津津樂道,球員在比賽中對于進攻投入的熱情也往往大于防守。然而如果你開始認真研究球類比賽,你會發(fā)現(xiàn),防守為取得比賽勝利作出的貢獻絲毫不亞于進攻,曲棍球也是如此。曲棍球的防守需要做好以下幾個方面的訓練和布置。
首先,單兵的防守技術(shù)、能力訓練。單兵防守技術(shù)大致有正、反手低重心壓桿防守,正、反手高重心斷球防守,捅球防守,掃球防守,追擊防守、搶身前斷球防守等。
其次,單兵防守意識。控防,以拖慢對手進攻速度為目的,不急于搶下球,以不讓對手形成快速擺脫為目的或把對手引入、逼入一定區(qū)域的防守。就地反搶防守,失去球權(quán)的瞬間,最靠近球的隊員,無條件實施單兵搶斷,目的是不讓對手立刻組織起反擊和進攻。盯防,以不讓對手主力隊員或威脅位置的球員拿球為目的的防守。
再次,配合防守。夾擊,局部2~3名球員將持球球員引入死角或視野受限區(qū)域后,由球員控制有球員進行搶斷的防守。沖擊斷線防守,在對手傳接的過程中,高速接近即將接球的球員,給予對手強大的心理壓力,造成對手的技術(shù)失誤,即使技術(shù)沒有失誤,留給該球員的觀察時間極少,造成該球員匆忙傳球或可傳球線路就一條甚至盲目傳球,讓后側(cè)己方隊員有機會判斷出傳球路線進行搶斷。
最后,防守陣型的安排與體系的建立,防守的理念。進攻有進攻陣型,同樣防守也有防守陣型,在防守陣型確定下來后,防守的體系就是防守的原則明確、分工清晰。誰是第一、第二、第三道防線?每道防線具體的防守要求是什么?怎么防?對手進攻到不同的位置,應(yīng)對的方法也是不同的,要拿出具體的防守要求,制定防守的基本原則。
二、我國曲棍球運動防守的現(xiàn)狀。
(一)基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓練少。
從基層的教練員訓練計劃,甚至專業(yè)隊二線、一線隊伍的計劃可以看出,教練員過于注重運、控、傳、接等技術(shù)訓練,防守技術(shù)的訓練比重較小,不是說運控、傳、接技術(shù)訓練不重要,而是防守技術(shù)有著同等重要的作用,為什么不加以訓練?當然防守訓練有著訓練內(nèi)容不好安排、訓練形式不好設(shè)計、訓練對手不易模仿等許多不利因素,但只要勤于思考,這些困難都可以克服。關(guān)鍵還是在于觀念的更新與轉(zhuǎn)變。
(二)防守的要求不到位。
當然我們也會看到一些防守訓練,但是在訓練內(nèi)容、訓練形式、對抗強度等方面不盡如人意。教練員甚至出現(xiàn)明明是一節(jié)防守訓練課,練著練著就開始指揮進攻去了,漸漸的對防守不聞不問,更談不上什么要求。一次對抗下來更多的是對進攻者的點評,很少將防守的要求講解到位。教練員一定要重視防守訓練,特別是在隊員年齡較小的時候,因為單兵防守是將來整體防守的基礎(chǔ),將來整體防守體系的建立是以單兵能力為基礎(chǔ)單元的。試想你建立了一套科學的防守體系,但是單兵的防守能力薄弱,那么體現(xiàn)出來的是你的防守體系漏洞百出,進而根本無法體現(xiàn)防守體系的科學性。所以,我們要重視基礎(chǔ)單兵防守訓練并要求到位、講解到位,讓隊員早點體會到防守的重要性,為將來防守戰(zhàn)術(shù)及防守體系的建立打好基礎(chǔ)。所以一次對抗下來,除了進攻,我們也應(yīng)該給予防守足夠多的信息反饋。
(三)防守的局部配合不重視。
通過對各運動隊調(diào)查發(fā)現(xiàn),防守的配合訓練在各個隊也是訓練難點之一。正確認識防守的配合起到?jīng)Q定性作用。運動員在配合防守的訓練過程中如果能采用先進的、正確的`理念來指導訓練,可以使運動員更加合理、快速地掌握配合技巧,從而增強實戰(zhàn)能力。在隊員單兵防守能力提升起來以后,我們對運動員的要求不能僅僅停留在單兵的要求下,要要求他們學會配合,告訴他們配合的重要性。防守的配合確實更加不好訓練、不好要求,需要教練員有足夠的耐心,空不到位,再來;搶斷時機不對,再來;逼不到位,再來;夾擊不及時,再來;錯過斷球機會,再來。我們要一次次地反復(fù)磨煉防守的配合,不能因為不好安排、思維較抽象就放棄這個訓練,久而久之不重視這個訓練,這是絕對錯誤的選擇。
(四)沒有形成防守體系,防守的理念落后。
年里約奧運會前八名名次排名為英國、荷蘭、德國、新西蘭、美國、澳大利亞、阿根廷、西班牙。通過2016年女子曲棍球比賽技術(shù)統(tǒng)計得出,各個隊都非常重視防守,陣型的安排上都偏向于穩(wěn)重,前八名隊伍之間的比賽,開場采用3-3-4陣型占77.5%,荷蘭隊除一場開場4-3-3,其余都是采用3-4-3陣型,所以如果挑出荷蘭這支例外的隊伍,其他七支隊伍開場91.1%采用3-3-4開場。即使以3-4-3陣型見長的荷蘭隊,在與阿根廷的比賽中為了保住戰(zhàn)果,后期也采用了3-3-4陣型。但是只有陣型的安排是遠遠不夠的。觀察國內(nèi)的比賽,隊員雖然有了陣型的位置,但是沒有形成前后呼應(yīng)、左右呼應(yīng)甚至前鋒與后衛(wèi)的呼應(yīng)。還是停留在各自為戰(zhàn)的層面較多,沒有真正形成防守的體系。
防守訓練及防守體系的建立。
(一)循序漸進原則。
反復(fù)的大量的事實證明,萬丈高樓平地起,基礎(chǔ)是關(guān)鍵。曲棍球的防守什么是基礎(chǔ)?就是之前說的單兵防守能力。我們要重視基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓練,將訓練計劃適當向防守技術(shù)訓練傾斜,加大訓練比重,注重防守技術(shù)動作的合理性、科學性。訓練不可急于求成,一定要先注重技術(shù)的準確到位,再逐步將技術(shù)與強度結(jié)合,再逐步增加對抗,最后一定要達到高強度對抗條件下的防守能力提高。這是一個持久且痛苦的過程,我們一定要克服訓練的枯燥性,克服訓練需要依靠想象力的困難,反復(fù)訓練、反復(fù)實踐以逐漸提高單兵防守能力。防守訓練需要一定時間的積累,認準方向很重要,不要懷疑。所以觀念很重要,觀念不轉(zhuǎn)變,你就會懷疑,就會放棄,防守訓練也達不到應(yīng)有的效果。
(二)位置差異防守技術(shù)的不同。
曲棍球與足球很相似,有前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)。那么每個位置都有自己的防守特點,防守訓練也不可“吃大鍋飯”,一定要根據(jù)不同位置隊員防守特點制訂差異化訓練方案。前鋒要注重腳下移動防守,重心不宜過低,因為重心過低會降低移動速度。還要注重捅球、高重心正反手搶斷技術(shù)訓練。判斷長線球、封堵穿透球、判斷對方出手時機也很重要。具備以上單兵技術(shù)后更加重要的是控防的概念灌輸與執(zhí)行。前衛(wèi)同樣要掌握高重心的搶球技巧,同時要掌握搶身前斷球技巧。在前鋒控制并逐步施壓情況下?lián)屔砬胺朗刈龅煤猛欠磽舻霓D(zhuǎn)折點。封堵、斷線、上頂捅球、破壞等都要掌握,前衛(wèi)的防守要比前鋒更細化。后衛(wèi)的防守重心一定要下得去,后場特別是射門弧區(qū)里的防守要利用壓桿后的面積優(yōu)勢進行防守,此時如果重心過高易被造短角球。并且要擁有良好的反應(yīng),對高速球不懼怕,對高空球有良好的卸下能力?？傊?防守訓練一定要根據(jù)不同的位置有不同的訓練方案。
(三)培養(yǎng)團隊配合防守意識,培養(yǎng)正確的防守的意識,認識防守的真正含義。
防守絕不是簡單的一個隊員努力將球搶回來,防守是節(jié)奏把握、時機把握、區(qū)域控制、空間控制的一個綜合體現(xiàn)。一個人的沖動、不負責任的盲目撲搶,看似積極主動,喪失的卻是整體的防守,不僅使整體防守陷入被動,并且讓整體的防線組織不起來。在掌握基本的單兵防守技術(shù)后,一定要灌輸整體防守的概念,學會融入整體的防守配合當中。讓每個隊員知道什么時候應(yīng)該立刻反搶,什么時候拖延對手速度,什么時候?qū)κ忠胛曳饺μ住?BR> (四)形成整體防守體系。
隊員在掌握了單兵的防守技術(shù)、掌握了不同位置的防守技巧、培養(yǎng)了利用集體力量防守的意識后,整體的防守體系建立就在于教練員對防守的認識了。正如文章開始所說,加強學習、更新觀念,不要墨守成規(guī),一支高水平隊伍的建設(shè)與培養(yǎng),要形成整體防守已經(jīng)不是什么新的事物,是我們必須走的路。
四、結(jié)語。
把握曲棍球防守新趨勢,一支球隊在經(jīng)過從初級到中級再到高水平的大量的訓練工作之后,如果整體實力沒有質(zhì)的提高,特別是在防守上,無論什么對手,每次都要失分、每次都要被進球,在完隊員年輕、輕敵、精力不集中、裁判失誤、技術(shù)不成熟、防守配合不默契等等原因后,我們要不斷完善和優(yōu)化防守訓練及防守體系,緊跟世界曲棍球發(fā)展的趨勢,以先進的技術(shù)和理念武裝運動隊,進而不斷提高運動成績。
參考文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇十
摘要：當前環(huán)保理念逐漸深入人心，化工企業(yè)在生產(chǎn)發(fā)展的過程中也需要采取節(jié)能技術(shù)措施，降低能耗的排放，并實現(xiàn)企業(yè)發(fā)展和環(huán)境保護之間的和諧共處。本文以此為中心，結(jié)合工作實際，對節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝中的應(yīng)用進行分析論述。
關(guān)鍵詞：節(jié)能降耗技術(shù);化工工藝;具體應(yīng)用。
目前化工行業(yè)的發(fā)展面臨著較為激烈的市場競爭，各企業(yè)要想在競爭中站穩(wěn)腳跟，必須要轉(zhuǎn)變經(jīng)營發(fā)展思路，對化工工藝進行改造，并在生產(chǎn)中大力應(yīng)用節(jié)能降耗技術(shù)措施。本文針對這一問題進行了詳細的分析。
1節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝應(yīng)用中的重要性。
從目前來看，我國面臨著較為嚴峻的能源短缺現(xiàn)象，這給化工行業(yè)的發(fā)展帶來了一定的消極影響，因此將節(jié)能降耗技術(shù)應(yīng)用到實際的化工工藝當中，有著重要的作用。第一，能夠推動化工行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展?；ば袠I(yè)的發(fā)展離不開能源的支持，而按照當前我國能量消耗進行計算，我國現(xiàn)有的能源儲存量僅僅夠化工行業(yè)發(fā)展50到100年，而在化工工藝當中應(yīng)用節(jié)能降耗技術(shù)，則能夠有效的提升能源的利用率，擴大能源的使用年限，進而推動化工行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。第二，使用節(jié)能降耗技術(shù)，能夠有效的降低化工行業(yè)的生產(chǎn)成本。能源短缺，能源的價格自然會升高，這樣就會加大企業(yè)的生產(chǎn)成本，對于化工行業(yè)來講，能源的支出占到整個成本支出的80%以上，采用節(jié)能降耗技術(shù)，能夠有效的提升能源的利用率，進而降低了生產(chǎn)成本，為化工企業(yè)獲取更多的經(jīng)濟效益奠定基礎(chǔ)。第三，節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用能夠?qū)崿F(xiàn)化工企業(yè)發(fā)展和環(huán)境保護工作的協(xié)調(diào)發(fā)展?；て髽I(yè)在生產(chǎn)運行的過程中，將會產(chǎn)生許多硫化物，這些硫化物將會給環(huán)境帶來一定的威脅，如酸雨的出現(xiàn)等，但是節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用，能夠有效的降低硫化物的排放，從一定程度上降低了環(huán)境的污染，實現(xiàn)了二者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
第一，優(yōu)化反應(yīng)熱。在化工工藝當中溫度的變化會影響副產(chǎn)物的含量，化學反應(yīng)中存在著一個轉(zhuǎn)化率最大的溫度，這個溫度就被稱之為最優(yōu)化反應(yīng)熱。在化工工藝轉(zhuǎn)化的過程當中，影響溫度的因素有很多，因此想要保持這一溫度的恒定性有著一定的難度，在這種情況之下可以制定一個優(yōu)化值，進而將溫度控制在能夠調(diào)控的范圍之內(nèi)，通過這種方式來加大化學反應(yīng)的轉(zhuǎn)化率，進而可以提升化工企業(yè)生產(chǎn)產(chǎn)量，也能夠有效的利用熱量，最終實現(xiàn)節(jié)能降耗的目的。第二，變頻調(diào)速技術(shù)的應(yīng)用。在化工行業(yè)生產(chǎn)的過程當中，應(yīng)用變頻節(jié)能調(diào)速技術(shù)，也能夠達到良好的節(jié)能環(huán)保效果。變頻節(jié)能調(diào)速主要是通過改變外部電源的供熱頻率，進而對電動機的頻率進行改變。在實際應(yīng)用時，相關(guān)的技術(shù)人員需要充分的發(fā)揮變頻節(jié)能動態(tài)管控方案，對化工行業(yè)內(nèi)部制備流程當中的閥門靜態(tài)結(jié)構(gòu)進行升級改造，以滿足節(jié)能生產(chǎn)的要求。如果說電動機的頻率發(fā)生變化，負載轉(zhuǎn)速也會相應(yīng)的發(fā)生變化，根據(jù)這個原理，在化工裝置當中利用變頻節(jié)能調(diào)速技術(shù)，要想更好的保證電動機拖動系統(tǒng)的輸入和輸入設(shè)備保持在平衡的狀態(tài)之下，就可以將化學反應(yīng)當中的閥門靜態(tài)調(diào)節(jié)的方案轉(zhuǎn)變成為變頻節(jié)能動態(tài)調(diào)速方案，這樣就能夠達到節(jié)能降耗的目標，最大限度的降低能源的消耗，提升能源的利用率。第三，水資源回收利用技術(shù)的應(yīng)用。水資源屬于不可再生資源，對水資源進行回收利用，能夠提升其使用效率，并降低能源的浪費。從目前來看，我國的地下水資源已經(jīng)受到了一定程度的污染，隨著化工行業(yè)的發(fā)展，這種污染的程度越來越高，但是要想實現(xiàn)化工行業(yè)的有序經(jīng)營，必須要依靠水資源，化工工藝當中排出的水大多是含有有毒物質(zhì)的，因此說，化工行業(yè)生產(chǎn)過程當中需要對水資源進行回收和利用。水資源回收利用技術(shù)的開展，必須要嚴格的杜絕生產(chǎn)當中水資源的跑、冒、滴、漏等現(xiàn)象，生產(chǎn)中要根據(jù)化學反應(yīng)式的特點，通過多種渠道收集并利用水資源，進而降低水資源的消耗，達到節(jié)能環(huán)保的效果。第四，化工新技術(shù)和新設(shè)備的有效應(yīng)用。從目前來看，在化工行業(yè)發(fā)展的過程中，新工藝、新設(shè)備以及新技術(shù)的應(yīng)用能夠有效的達到節(jié)能環(huán)保的目的。這一方式主要是利用化學反應(yīng)式的特點，最大限度的使用新工藝和設(shè)備。新型工藝設(shè)備以及技術(shù)的操作較為簡單，且反應(yīng)的速度很快，這樣就能夠在一定程度上提升化工企業(yè)的產(chǎn)量，并有效的降低能源的消耗。例如在設(shè)備方面，化工行業(yè)可以應(yīng)用高校分餾塔、低能耗電動機等新型設(shè)備，這些設(shè)備的應(yīng)用可以有效降低能耗。除上述論述的幾點節(jié)能降耗的技術(shù)措施之外，在化工生產(chǎn)中，要想有效的對轉(zhuǎn)化中的外部壓力進行控制，就需要進行精密的計算，并發(fā)揮化學方程式的作用對生產(chǎn)當中出現(xiàn)的副產(chǎn)品做出科學的預(yù)估，之后要對各物質(zhì)能夠承受壓力的臨界值進行查找，最后再根據(jù)數(shù)據(jù)支持，對轉(zhuǎn)化工藝流程進行詳細規(guī)劃，標出轉(zhuǎn)化當中每個物質(zhì)需要控制的壓力值，這樣才能夠進行有效的控制，推動化工企業(yè)實現(xiàn)節(jié)能降耗的目標。
3結(jié)語。
化工企業(yè)是能耗較高的企業(yè)，但是我國目前面臨著較為嚴峻的能源短缺現(xiàn)象，基于此，在化工行業(yè)生產(chǎn)中，必須要采取節(jié)能環(huán)保技術(shù)。本文以此為中心，對節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝當中的應(yīng)用進行了分析，希望通過本文的論述，能夠更好的推動節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用，并擴大應(yīng)用范圍，更好的實現(xiàn)化工企業(yè)的可持續(xù)健康發(fā)展。
參考文獻：
[1]張淼.淺談節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝中的運用[j].山東工業(yè)技術(shù)，2016,(21)：99.[2]曹文彪.化工工藝中節(jié)能降耗技術(shù)的分析[j].大科技，2014,(2)：294-295.
跆拳道百折不屈的論文篇十一
論文摘要:根據(jù)中師、高中與?？企w育大綱的精神，因地制宜對小教五年制大專班公共體育課大綱提出了自己的設(shè)想，根據(jù)本省的地理特點，時理論與術(shù)科進行動態(tài)排列，目的在于統(tǒng)一全省五年制大專班的體育課程標準。
全國最后一次中師體育大綱研究會是1993年9月在天津市舉行，時至今日已近十年。而中師結(jié)構(gòu)逐步走向消亡，隨之產(chǎn)生的是小教五年制大專班。但課程標準、人才培養(yǎng)目標等理論性文件滯后，大部分的學校還在沿用中師高等?？啤⒏咧谢螂S意確立教學大綱。為此本文根據(jù)有關(guān)體育大綱的精神對小教五年制大專班體育課的必修與選修的教學內(nèi)容、課時比例、內(nèi)容比重、理論與術(shù)科的有關(guān)內(nèi)容進行了設(shè)計。
一、體育理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排。
設(shè)計中必修課有50學時的理論課，而必選課中有匆學時的理論課，也就是所有學生必須完成80學時的理論課。在對全省部分學校的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)大部分學校的學生必修課和選修課得不到保證，如課時的問題、教師問題、學校的隨意性和5天的工作日等問題，使必修課的50節(jié)理論課得不到保障，而本來就安排較滿的課表就更無法排上選修課了。另外50節(jié)選修課分布在5個學年中，每學期只有5節(jié)課時，無法安排到課表上。大家都知道必選課實際上就是必修課的內(nèi)容，為了強化意識，本文制表一，其中將必選課和必修課統(tǒng)籌安排，這樣“必修”的.理論課就增加到80學時。必修課的內(nèi)容就由340課時增加370課時，必修課的對象是全體學生。理論課的內(nèi)容是各部分運動技術(shù)原理、體育知識、場地器材、裁判法等。必選內(nèi)容對象是部分有志在未來從事體育教育教學工作的學生。
理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排有利于學校制定教學計劃及教師的教學。因為班級的必修課與選修課一般都由一名教師擔任，此種排法就更加合理，可使理論課與實踐課進行隨機調(diào)換。根據(jù)全國部分省城的氣候變化規(guī)律，哈市全年連續(xù)有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教學時間內(nèi))05日以上降雨會使一般學校的場地3—4天不能正常使用。而體育館內(nèi)上課弊端較多，特別是面對未來從事小學教學者，條件反差較大，不利于教學活動的進行。
理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排有利于學校制定教學計劃及教師的教學。因為班級的必修課與選修課一般都由一名教師擔任，此種排法就更加合理，可使理論課與實踐課進行隨機調(diào)換。根據(jù)全國部分省城的氣候變化規(guī)律，哈市全年連續(xù)有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教學時間內(nèi))05日以上降雨會使一般學校的場地3—4天不能正常使用。而體育館內(nèi)上課弊端較多，特別是面對未來從事小學教學者，條件反差較大，不利于教學活動的進行。
二、鄉(xiāng)土教材的選定。
必修課的30%是鄉(xiāng)土體育活動，黑龍江省的鄉(xiāng)土教學內(nèi)容不外乎是冰雪運動?；?、溜冰需要場地與器材，有條件的學校應(yīng)開展這兩項運動。但據(jù)調(diào)查全省五年制大專學校有條件的不多，很難將冰、雪運動作為鄉(xiāng)土教學內(nèi)容。哈市11月份氣溫降到攝氏一5度以下，此時如果進行田徑、體操的教學，效果不會太好。在此溫度下，學生如果不跑動，肌肉的產(chǎn)熱量只占全身產(chǎn)生熱量的5%左右，這些熱量滿足不了體表蒸發(fā)的熱量。為此學生必須積極的跑動，使肌肉的產(chǎn)熱量達到50%以上。而足球運動既有競爭性又有運動量，場地簡單、器材少，一般學校都具備開展足球運動的條件。特別是小學生比較喜歡足球運動。但是有些個別人對足球教學總有一些偏見，認為一個球兩自由，好象上足球課，教學就不正規(guī)。所以有的教師寧可上自習(天冷時)或?qū)W生枯燥的跑幾圈也不要這個“自由”。實際上是一個球兩不“自由”，學生不停地奔跑，稍有緩慢球就跑到對方的腳下或破門而人。教者必須認真裁判指揮或親自參戰(zhàn)等，對教師的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平要求都較高，一節(jié)課下來，各有收獲。特別是學生體能、戰(zhàn)術(shù)、智力等都得到了提高，是其它運動項目所不能代替的。本人認為在沒有條件開展冰雪課運動的學校開展足球運動，特別是進行一些超規(guī)則的比賽，如:不設(shè)守門員、大足球門、可以用手拍擊球等方式更加新穎和有創(chuàng)意。
三、選修課的確定。
選修課項目共計146學時，設(shè)計中將不同的實踐課安排在2-3年，集中在幾個學期內(nèi)完成，這樣從知識的連貫性到教學管理都比較科學。公務(wù)員之家:。
設(shè)計中選修課的內(nèi)容有四大項，其中民族體育一般可以確定為一個小選修。排球動作難度大，學生不易選修，如)l童在學習下手墊球時，習慣用單臂」葬球，觸球位置不對，方向不準，經(jīng)常將球墊“跑”，學生撿邪次就不耐煩了;上手傳球動作難度大，因手指無力，無法將球“彈”出。學生對足球較有興趣，但鄉(xiāng)土教材已占了一定的比例。體操項目除對兒童身體的發(fā)育及素質(zhì)的提高有重要的作用外，還能發(fā)展他們的平衡能力、空間判斷、時間概念能力等“弱”素質(zhì)，但必修課中已有一定的比例，多數(shù)學生不愿選這個項目，最好利用課外活動去提高他們對體操的興趣。大部分學生喜歡田徑、籃球。另外田徑項目多、內(nèi)容復(fù)雜、技術(shù)難度大，特別是跳高和跨欄，用幾學時難以掌握。只有通過嚴格的訓練和長時間的練習，才能達到一定的水平。其次是籃球，小學開展比較普及。一般都有簡單的籃球場和籃球架。農(nóng)村、企業(yè)、機關(guān)都要搞不同級別的籃球比賽，對體育教師的期望值高，要求他們具有一定的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平。
選這兩項的另外一個原因是有利于學校對選修課的安排、教學和評估，學校的檢查，對教師來說跨度小，能集中精力通過理論水平和實踐水平與技術(shù)能力。
各學校如能根據(jù)本校的傳統(tǒng)，確定一、二項校級的選修課內(nèi)容，并使之堅持下去，定會收到顯著的效果。
四、結(jié)論與建議。
1.理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排，特別是提高全省小教五年制體育課教師的理論水平，制定出理論知識考核標準。
2.教授鄉(xiāng)土教材與選修教材時避免重復(fù)，并且拓寬深度，使必修課與選修課有機的結(jié)合起來。
3.對選修課的起始年級，每周三節(jié)體育課，理論課的內(nèi)容和實踐課的分級等都有待于今后去研究。
跆拳道百折不屈的論文篇十二
摘要：為了解決分析化學教學內(nèi)容多與學時數(shù)減少之間的矛盾，探索高效的教學方法勢在必行。隨著近年來網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷進步，微課教學大受青睞，而慕課平臺的建設(shè)更是為學生課外自主學習提供了良好的環(huán)境?！胺D(zhuǎn)課堂”教學模式是利用網(wǎng)絡(luò)及視頻資源變“學習知識在課堂，內(nèi)化知識在課外”為“學習知識在課外，內(nèi)化知識在課堂”，學生利用課余時間進行自主學習，教師進行指導并組織課堂討論，真正體現(xiàn)“學生主體，教師主導”的教學規(guī)律“二主律”。我們將“翻轉(zhuǎn)課堂”教學方法應(yīng)用于分析化學的教學過程，通過合理的教學過程設(shè)計，既實現(xiàn)了知識的傳授又完成了學生自主學習能力的培養(yǎng)，從“授人以魚”的教學過程達到“授人以漁”的教育目標。
跆拳道百折不屈的論文篇十三
跆拳道起源于1500年前的朝鮮民間武術(shù)。
公元688年，新羅王國統(tǒng)一朝鮮半島，這是朝鮮半島發(fā)展建設(shè)的黃金時代，這個時代跆拳道得到了大力推廣。至公元935年，新羅王國被推翻，高麗王朝建立。高麗軍隊驍勇善戰(zhàn)，士兵們常以拳撞擊墻壁或木塊，以磨煉手部的攻擊能力，最后，由勇敢過人的士兵進宮廷參加格斗比賽，使跆拳道的威望達到了極點。500年后，高麗王朝滅亡，跆拳道隨之衰落。取代高麗王朝的李朝重文輕武，儒家思想取代了佛教的地位，武功及跆拳道得不到重視。
1910年日本侵略朝鮮半島，李朝滅亡。殖民政府停止一切朝鮮文化活動，跆拳道也在其中，只有部分人在民間秘密修煉。1945年，朝鮮半島解放，國家的政治、經(jīng)濟、社會面貌發(fā)生了新的變化，自衛(wèi)術(shù)再度興起，流落海外的朝鮮半島人也將各地的武藝帶回本國，和朝鮮半島的各種自衛(wèi)術(shù)融為一體，從而形成了現(xiàn)代跆拳道體系。當時自衛(wèi)術(shù)的名稱較多，比如:跆跟、手搏、托肩、唐手道等。
1973年5月，“世界跆拳道聯(lián)盟”成立。有美國、日本、馬來西亞、新加坡、朝鮮、菲律賓、沙巴、柬埔寨、澳大利亞、象牙海岸、烏干達、英國、法國、加拿大、埃及、奧地利、墨西哥、中國香港、中國臺灣等二十多個國家和地區(qū)加入。
為了使韓國的自衛(wèi)術(shù)得以正規(guī)發(fā)展，1954年跆拳道領(lǐng)導人將韓國的自衛(wèi)術(shù)統(tǒng)稱為跆拳道，并使跆拳道成為全國運動會的正式比賽項目。1966年第一個國際組織----國際跆拳道聯(lián)盟成立（internationaltaekwondofederation——簡稱“itf”，由崔漲熙創(chuàng)立）。1973年5月，在漢城成立世界跆拳道聯(lián)盟（theworldtaekwondofederation簡稱“wtf”，原主席金云龍；現(xiàn)任主席趙正源）。1973年開跆舉行第一屆世界跆拳道錦標賽。1975年世界跆拳道聯(lián)合會被國際體育聯(lián)合會接納為正式會員。1980年國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯(lián)合會。1986年第十屆亞運會跆拳道被列為正式比賽項目。1986年舉辦第一屆跆拳道世界杯比賽。1988年、1992年列人奧運會表演項目。1994年在法國巴黎召開的國際奧委會第103屆會議，會議決定把跆拳道項目列人2000年奧運會正式比賽項目，并設(shè)有男子4個級別、女子4個級別。1996年開跆舉辦世界青年跆拳道錦標賽。從此，跆拳道被列入許多世界重大賽事，如世界大學生運動會、世界軍人運動會、亞運會、全非洲運動會、泛美運動會、東亞運動會、世錦賽、奧運會等國際比賽的正式項目?，F(xiàn)在已有180多個國家加人到世界跆拳道聯(lián)合會，世界跆拳道大家庭在不斷擴大。
1992年10月7日，中國跆拳道協(xié)會籌備小組成立，這標志著我國跆拳道運動的正式開始。1995年5月共有22個單位250名運動員參加了在北京體育大學舉行第一屆跆拳道錦標賽，從此跆拳道在中國迅速發(fā)展起來。1995年8月正式成立了中國跆拳道協(xié)會，魏紀中當選為第一任協(xié)會主席。同年11月，中國跆拳道協(xié)會被世界跆拳道聯(lián)盟wtf(theworldtaekwondofederation)接納為正式會員。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多舉行的世界跆拳道錦標賽上，我國女運動員王朔戰(zhàn)勝多名跆拳道高手，獲得了女子55公斤級的冠軍，這是我國運動員獲得的第一個世界冠軍。
1、以腿法為主，拳腳并用由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計，在跆拳道技術(shù)當中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。
2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
3、強調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當中運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發(fā)揮出更大的威力。
4、以剛制剛，方法簡練。
受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運用得比較少。進攻都采用直線連續(xù)進攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)，或采取以攻對攻，以攻代防的技術(shù)。
5、禮始禮終，內(nèi)外兼修。
在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
品勢套路:就像中國武術(shù)的套路一樣，跆拳道也一樣，有格擋的動作還有像馬步、三套拳等等。
太極:太極就是把品勢套路結(jié)合成一套動作，就像廣播體操一樣的。太極分為8章，考等級的時候就要用到，白帶的考黃帶的，就考太極1章，然后往下推。
腳法:橫踢，側(cè)題，雙飛踢等有好幾種的腿法，還有各種步伐，前滑步，后滑步等，以及實戰(zhàn)對打。
一、請詳述前踢、橫踢、下劈三種腿法動作要領(lǐng)及容易出現(xiàn)的錯誤。
前踢：
描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，對膝關(guān)節(jié)快速屈伸能力和膝關(guān)節(jié)四周的肌肉都是很好的鍛煉。對小腿彈打速度、送髖的平衡作用很大。技術(shù)簡單，所以是初學者的第一個腿法。根據(jù)跆拳道技術(shù)原理，跆拳道的幾個基本腿法都是由前踢開發(fā)演變而來。
實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置於體側(cè)；同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用於防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變?yōu)榍暗艅幼鳎瑒幼鞣椒ㄒc相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化。
易犯錯誤：
1、直腿踢、直腿落，大小腿沒有折疊。
2、沒送髖，擊打距離短。
3、提膝沒有貼近左大腿內(nèi)側(cè)，向外繞弧線。
橫踢：描述：橫踢是跆拳道比賽中使用率、得分率很高的踢法。類似散打中的邊腿。但跆拳道的橫踢幅度小、隱蔽性好、速度快。
實戰(zhàn)的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝提起，兩手握拳置於體側(cè)；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發(fā)力后沒起腿路線收腿，放松，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：起腿時大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊；踢出發(fā)力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側(cè)踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。
易犯錯誤：
1、大小腿折疊不充分，膝關(guān)節(jié)沒有夾緊。
2、沒有正上提膝，走斜線，弧度過大。
3、支撐腳轉(zhuǎn)動不足，踢出后直腿下落。
下劈：
描述：以腳掌、腳跟攻擊對方的臉、肩部。分為正劈、內(nèi)劈、外劈三種，一般稱為劈腿，或下壓腿。比賽中通常女運動員得分較高。
實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關(guān)節(jié)至胸部，右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭。然后放松向下以右腳后跟（或腳掌）為力點劈擊，一直到地面，成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：腿盡量往高，往頭后舉，要向上送髖，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關(guān)節(jié)要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。
易犯錯誤：
1、起腿高度不夠，重心沒有往上“飄”。
2、上體過分后仰，以致不能恢復(fù)成實戰(zhàn)姿勢。
3、落地太重。
跆拳道百折不屈的論文篇十四
摘要：本文以廣東石油化工學院公共體育課程的開展現(xiàn)狀作為調(diào)查切入點，從課程設(shè)置、課程內(nèi)容等多個角度進行分析，找出了廣東石油化工學院公共體育課程發(fā)展存在的主要問題，并提出了符合石油化工院校行之有效的體育課程創(chuàng)新發(fā)展路徑及改革策略，為石油化工特色型大學的體育課程改革、實踐提供了參考依據(jù)。
關(guān)鍵詞：體育課程；石油化工特色型大學；改革策略。
伴隨著社會的不斷發(fā)展，高水平行業(yè)特色型大學作為我國高等教育的優(yōu)質(zhì)資源，成為為社會供給人才資源的重要陣地。廣東石油化工學院作為華南地區(qū)唯一一所石油化工特色高校，是廣東省首批普通本科轉(zhuǎn)型試點高校，其專業(yè)設(shè)置具有一定的特點，根據(jù)每個專業(yè)特點的不同，對所培養(yǎng)的學生具備綜合素質(zhì)的要求也不盡相同，公共體育基礎(chǔ)課程是大學必修課之一，是發(fā)展大學生健康體質(zhì)，鍛煉大學生身體素質(zhì)，培育大學生終身體育思想的重要課程。筆者認為，公共體育課程設(shè)置應(yīng)從學生的專業(yè)身體素質(zhì)實際需要進行設(shè)計。本文通過對廣東石油化工學院公共體育課程現(xiàn)狀進行研究，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)行的公共體育教學滿足不了石油化工特色型大學培養(yǎng)創(chuàng)新型應(yīng)用人才的發(fā)展目標，公共體育課程改革迫在眉睫。
1廣東石油化工學院體育課程發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題。
廣東石油化工學院公共體育課程在課程設(shè)置與教學內(nèi)容方面、提升大學生的綜合素養(yǎng)與個性化發(fā)展方面取得了一定的效果，不斷地引進新的運動項目，并將輪滑、花樣跳繩等項目列為學校特色體育課程。但是，就課程設(shè)置來說，廣東石油化工學院對公共體育的學生開設(shè)了4個學期的的體育必修課，第1學期是大學體育基礎(chǔ)課（籃球和排球），從第2學期到第4學期是體育選項課（學生根據(jù)自己的興趣愛好來選擇運動項目），并且可以重復(fù)選擇，有部分學生3個學期都選擇相同的或是與自己專業(yè)毫不相干的課程。
但是，2年體育必修課程學時修滿，學生選課內(nèi)容很難與自己專業(yè)需求相匹配，與本專業(yè)職業(yè)所需的實用身體能力沒有得到有效提高。而且，由于諸多因素的`影響，大三、大四的學生修滿體育學分后就很少或是不再參與體育鍛煉，這嚴重影響了學生運動能力和職業(yè)體能的發(fā)展。作為一所行業(yè)特色型高校，廣東石油化工學院在向應(yīng)用技術(shù)性高校轉(zhuǎn)型的背景之下，以就業(yè)為導向、走產(chǎn)學結(jié)合的發(fā)展之路，旨在培養(yǎng)具有較高技能的專業(yè)性人才。同理，其體育課程的實施過程理應(yīng)走進自己的職業(yè)特色，以專業(yè)特色為主要建構(gòu)點、以未來的職業(yè)發(fā)展方向為主要的改革目標，真正為國家和社會培養(yǎng)具有“石化特色”的應(yīng)用型人才目標服務(wù)?？傮w來看，廣東石油化工學院體育課程的發(fā)展和建設(shè)，其特色本質(zhì)仍顯不足，實施的仍舊是傳統(tǒng)的授課方式、評價機制，未能真正意義上與學校的學科特點、專業(yè)特色和職業(yè)發(fā)展相融合，從根本上并未實現(xiàn)體育課程改革質(zhì)的飛躍，不能滿足轉(zhuǎn)型背景下我國行業(yè)特色型高校教育的發(fā)展需要。除此之外，廣東石油化工學院公共體育課程還面臨著師資力量短缺、教學手段單一、創(chuàng)新不足等重要問題。
2廣東石油化工學院體育課程創(chuàng)新發(fā)展路徑及改革策略。
2.1體育課程與“石油”相結(jié)合，打造院校特色專業(yè)。教育部印發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中指出，確定體育課程內(nèi)容的主要原則是：“健身性與文化性相結(jié)合、選擇性與實效性相結(jié)合、科學性和可接受性相結(jié)合。充分反映和體現(xiàn)教育部、國家體育總局制定的《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》的內(nèi)容和要求。”
通過調(diào)查我們了解到，廣東石油化工學院開設(shè)的公共體育課程內(nèi)容共有20多個項目可供選擇，近年來，學院還引入了定向越野、飛鏢、飛盤等拓展訓練內(nèi)容。根據(jù)《廣東省學校體育三年行動計劃（2015－）》中提出的注重體育課程特色建設(shè)，到20，80%的學校體育課應(yīng)具有自己的特色和精品，有條件的學校從“一校一品”向“一校多品”方向發(fā)展的要求，開設(shè)了輪滑、花樣跳繩等體育特色課程。
在教學內(nèi)容的安排上要根據(jù)不同專業(yè)的特點和職業(yè)崗位的需要來培養(yǎng)他們的運動技能和身體素質(zhì)。學習與職業(yè)生涯相關(guān)的體育運動項目，認識體育對提高就業(yè)和專業(yè)技能能力的價值，提高學生的綜合素質(zhì)。針對石油化工類院校重點特色專業(yè)的特點，如石油煉制工程、水污染控制工程、油氣儲運工程等專業(yè)應(yīng)構(gòu)建以游泳救生、定向越野、攀巖等相關(guān)體育課程作為與專業(yè)結(jié)合的課程內(nèi)容。加強體育與“石油”學科的交叉融合式發(fā)展。
2.2探索課程結(jié)構(gòu)改革新途徑，重構(gòu)選課體系。作為行業(yè)特色型大學的廣東石油化工學院，基于其體育課程發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題，應(yīng)把課程結(jié)構(gòu)體系作為改革重點。行業(yè)特色型大學體育課程結(jié)構(gòu)不要僅局限于體育這一類學科，應(yīng)推進讓多學科之間、專業(yè)之間進行交叉融合，將體育課程在內(nèi)容、方法設(shè)計上滿足不同專業(yè)學生未來職業(yè)發(fā)展的身體素質(zhì)和運動技能需要。
因此，針對廣東石油化工學院體育課程體系改革可以將其分為基礎(chǔ)體育課程、行業(yè)基礎(chǔ)體育課程和行業(yè)體育素養(yǎng)課程?；A(chǔ)體育課程設(shè)置在第一年，以發(fā)展大學生體質(zhì)健康、培養(yǎng)大學生運動興趣為主要目的，能滿足各專業(yè)大學生體育健康的基本要求，項目基本技能比較容易習得和理解，注重大學生正確體育價值觀的培養(yǎng)。行業(yè)基礎(chǔ)體育課是第二學年開展的體育課程，它是依據(jù)各專業(yè)所培養(yǎng)的職業(yè)人才身體機能、素質(zhì)及體育技能要求來特別設(shè)置的教學內(nèi)容，具有特殊性、針對性等特點，是將體育課程和行業(yè)的有機結(jié)合。
第三學年開展行業(yè)體育素養(yǎng)課程，通過基礎(chǔ)體育課程和行業(yè)基礎(chǔ)體育課程的學習為行業(yè)體育素養(yǎng)打下了基礎(chǔ)，學生通過體育課的學習要學會2～3項體育基本技能，同時能學以致用，養(yǎng)成科學鍛煉身體的習慣，積極參與鍛煉，養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識。
2.3實施課內(nèi)外一體化，優(yōu)化考核評價體系。根據(jù)廣東石油化工學院體育課教學現(xiàn)狀，學生的體能素質(zhì)和運動技能基本都是來源于課堂教學，卻忽視了課外體育鍛煉的重要意義。只局限于課堂教學的體育課其教學效果和教學質(zhì)量很難有所提高，應(yīng)在強化課堂教學的同時著重推進課外體育活動的發(fā)展，形成課內(nèi)外一體化的發(fā)展模式，實施課內(nèi)外一體化有利于課內(nèi)課外有效的結(jié)合，共同作用于體育教學質(zhì)量的提高?？己嗽u價體系方面，可以將學生參加課外體育活動的表現(xiàn)列為期末考核之一，以此激勵學生積極參加課外體育鍛煉，課外體育活動的形式可以根據(jù)學生參加體育社團、體育比賽等，最后制定綜合考核評價指標，以此優(yōu)化此課程的考核評價體系，進一步提高教學效果和教學質(zhì)量。
（3）學校要為“雙師雙能型”教師的培養(yǎng)提供經(jīng)費保障，鼓勵、支持教師參加相關(guān)培訓，充分挖掘、利用社會力量，積極籌措資金，多渠道、多形式支持教師培訓工作。
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跆拳道百折不屈的論文篇十五
在高等職業(yè)教育過程中，高職院校公共體育課程是一項公共基礎(chǔ)課程，其應(yīng)用目的在于將德、智、體、美等各個方面均發(fā)展良好的、社會需要的技術(shù)性專門人才培養(yǎng)出來。近幾年，為對高職院校教育與高職院校公共體育課教學的改革發(fā)展需求相適應(yīng)，高職院校公共體育課程改進了其教學內(nèi)容。在“健康第一”的教學思想指引下，確定了相應(yīng)教學理念，即將教育目標設(shè)置為育人，將教育導向設(shè)置為就業(yè)，摒棄以往體育教學體系中的傳統(tǒng)目標，對新型體育課程模式予以積極探索，打造出一種契合當前教學改革發(fā)展的新型體育教學體系。
1當前高職院校公共體育教學中存在的問題。
高職院校公共體育是終身體育事業(yè)于學校之中的重要環(huán)節(jié)，由于許多高職院校學校對專業(yè)技術(shù)能力過于強調(diào)，對體育課缺乏重視，導致其發(fā)展現(xiàn)狀存在諸多問題，如較為陳舊的學校體育基礎(chǔ)設(shè)施、嚴重缺乏相應(yīng)體育場地與體育器材、相對滯后的體育場館建設(shè)、學校對體育教學課程與教學大綱的設(shè)置缺乏統(tǒng)一性、傳統(tǒng)陳舊的體育課程內(nèi)容、學生自我鍛煉意識不足等等，造成了學校中缺少良好的體育環(huán)境與體育氛圍、學生對體育課程不夠重視等一系列現(xiàn)象的出現(xiàn)。教師應(yīng)具備最基礎(chǔ)的能動性，對相關(guān)困難予以克服，深入鉆研教育教學方法，積極開展學習活動。1.1傳統(tǒng)教育方法難以使學生產(chǎn)生學習興趣。當前，大部分高職院校的公共體育教學模式仍較為傳統(tǒng)，即教師只是一味地對相關(guān)知識進行講解，學生只是一味地被動學習，此種教學模式過于封閉與陳舊，對教師在課堂中的主體位置過于強調(diào)，對學生的主體作用與體育教學內(nèi)容有所忽視，不夠重視學生能力、興趣的培養(yǎng)與個性發(fā)展，在一定程度上挫傷并抑制了學生的創(chuàng)造性與積極性，使學生難以對體育課程產(chǎn)生學習興趣，令學生長期處于“身順心違”的狀態(tài)下，對其終身體育思想的培養(yǎng)不利，導致“健康第一”的教學目的難以實現(xiàn)。在此條件下，許多教師也身心俱疲，無法點燃自身激情，并將自身專業(yè)特長與主動性充分發(fā)揮出來。1.2體育教材與高職院校教育特點不符。許多高職院校所采取的體育教材為普通學校體育教材，其與自身的實際情況不符，許多教師仍將傳統(tǒng)體育師范教學內(nèi)容作為如今的高職院校公共體育授課內(nèi)容，此種現(xiàn)象在一定程度上阻礙了高職院校特色的體現(xiàn)，致使高職院校培養(yǎng)人才的目的不夠突出。1.3成績評價模式過于單一。目前，大多高職院校體育教師用來評價學生公共體育成績的方式為傳統(tǒng)百分制的項目考測，此種方式無法對學生與學習過程中某一階段的變化情況進行直接反應(yīng)，也無法表達學生在某學習領(lǐng)域或某項學習內(nèi)容中所遇到的問題與實際情況。此種現(xiàn)象導致了學生公共體育課程參與過程中的努力、付出及態(tài)度得不到及時有效的肯定，逐漸喪失學習積極性與自覺性，愈加缺乏對公共體育課程進行學習的信心。
2高職院校公共體育教學的培養(yǎng)目標。
2.1培養(yǎng)學生的學習興趣。高職院校應(yīng)以學生的實際層次為依據(jù)，在對社會變革有所適應(yīng)的條件下改變以往學生被動學習狀態(tài)，使學生能在教師的指導下對學習采取積極主動的態(tài)度，利用普修與選修相結(jié)合的方式，先讓學生對公共體育課程進行普修，再令其對自身興趣濃厚的公共體育教學內(nèi)容進行選修。高職院校在選擇具體體育項目時應(yīng)充分考慮學校現(xiàn)有的場地、器材、師資狀況與學生的愛好、能力、身體條件及適應(yīng)性，以教師自身專業(yè)特長與學生具體情況作為基礎(chǔ)，對教學計劃進行制訂并充分落實?？蓪⑦x修課內(nèi)容設(shè)置為足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、體育舞蹈、健美操等，讓學生以自身興趣愛好為依據(jù)選擇適合于自己的體育內(nèi)容，令學生在充滿興趣的情況下對體育基本知識技術(shù)、鍛煉方法予以掌握，充分提升學生自信心，使其具有更強的社會適應(yīng)與競爭能力。2.2提高學生身體素質(zhì)。應(yīng)使高職院校學生養(yǎng)成與形成良好的生活習慣和鍛煉意識。相關(guān)研究指出，我國學生的健康水平在近些年來得到了一些改善，但仍需注意其在肺活量水平、體能素質(zhì)、近視程度與肥胖程度等方面存在的問題。高職院校需對公共體育課程與學生體育活動的改革力度予以進一步加強，對學生體質(zhì)健康方面具體存在的問題進行針對解決，選擇如有氧健身操、中長跑等既存在一定運動負荷又可對學生身體素質(zhì)進行有效提升的體育項目，以此對學生心肺功能予以改善，提升學生的耐力與體能。2.3培養(yǎng)學生意志與人格。目前，大部分高職院校學生為獨生子女，需對其堅強的意志與優(yōu)秀的人格進行培養(yǎng)?？墒箤W生在嚴格的體育課堂常規(guī)中養(yǎng)成良好的紀律行為，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，如毅力可通過中長跑培養(yǎng)、勇敢精神可通過體操與障礙跑培養(yǎng)、團隊精神可通過籃球、排球、足球與接力跑等項目培養(yǎng)。2.4培養(yǎng)學生審美能力。高職院校應(yīng)創(chuàng)建良好的體育教學環(huán)境以培養(yǎng)學生的審美能力，使其切身感受體育運動的魅力。教師應(yīng)以實際教學內(nèi)容為依據(jù)對上課場地進行布置，使其盡量合理美觀。應(yīng)給予學生干凈清潔的教學場地，使學生置身其中可產(chǎn)生振奮、積極的情緒?？衫蒙蚀钆浜侠?、造型合理的器材布置來改善學生心情，使其保持身心愉快。還可通過音樂來促使學生身體盡快達到最佳運動狀態(tài)，盡量提升學生審美、愛美與創(chuàng)造美的能力。
3高職院校公共體育教學的實施途徑。
3.1賞識教育。因高職院校的學生學習成績往往不是很理想，在中考或高考中的失利令其心理素質(zhì)相對較差、缺乏自信心。此種狀態(tài)下，教師需對其進行充分鼓勵與正確引導，幫助其正視自己，對自卑心理予以克服。教師應(yīng)予以每一個學生充分的理解與信任，挖掘?qū)W生優(yōu)點并使其得到盡量發(fā)展，多對其進行鼓勵，為學生創(chuàng)建更加快樂、自由、寬松的體育教學空間，使學生充分相信自身能力。賞識教育的重點在于教師放下身段，融入到學生中去，細心聆聽學生的心聲，只有這樣才能充分實現(xiàn)教育零距離的目標。3.2精神滿足教學法。學生積極的學習興趣只有在因?qū)W習成功而產(chǎn)生鼓舞的時候才出現(xiàn)。在高職院校公共體育教學過程中，教師應(yīng)盡量讓學生獲得成功，以此對其學習興趣予以激發(fā)。例如，在籃球教學中利用降低籃架高度的方式使學生體會成功灌籃的感覺；在學生學習跨欄時利用橡皮筋替代橫欄使學生恐懼心理得以消除，從而體會成功跨欄的感覺；在排球教學過程中，通過降低排球網(wǎng)高度的方式使學生體會飛身扣球的感覺等。高職院校體育教師需對新型教學方法進行持續(xù)的發(fā)掘與探索，利用精神滿足教學法使學生在學習知識的過程中享受成功的快樂。3.3階梯式成功教學法。教師可以學生的性別、年齡、興趣與體質(zhì)為基礎(chǔ)對其進行分組教學，為不同條件的學生增設(shè)不同的.課程內(nèi)容，使每個學生都能接觸到自己感興趣的運動項目，如籃球、足球、排球等具有一定對抗性且具有較大運動負荷的項目是多數(shù)男同學較為喜歡的比賽項目；羽毛球、乒乓球、排球、毽球等具有較強趣味性且運動負荷較為適宜的項目是多部分女同學較為喜歡的比賽項目等等。高職院校教師需在選擇選學教學內(nèi)容時充分考慮每個學生的身心特點，使學生開心、愉快地享受體育運動。為學生建立起個人檔案，以學生每個學期的實際進步幅度作為期末成績評定評分的標準，讓每個學生都充分感受到階梯式成功的快樂，實現(xiàn)對自我的持續(xù)挑戰(zhàn)與超越。3.4成就目標教學法?？蓪⑶榫辰虒W模式應(yīng)用于實際課堂中，使公共體育教學內(nèi)容分為若干個不同情境，令學生在學習每個情境的過程中對體育技能進行掌握，對自身整體素質(zhì)進行鍛煉。成就目標教學法的應(yīng)用過程中，教師可以學生的實際情況為依據(jù)在每個情境的實施過程中為其制訂特定的目標，使學生帶著明確目的進行整個學習過程，提升學生學習興趣。應(yīng)用成就目標教學法時需注意將學生作為教學主體，教師主要負責的工作為指導，需對學生能力予以充分信任，切勿對成就目標的實施采取過多干涉；教師在對成就目標進行制訂時需對學生專業(yè)與職業(yè)特點予以充分考慮，不可將成就目標設(shè)置的太高，避免學生學習積極性因無法完成成就目標而受到打擊，導致其學習效果受到影響。
4結(jié)語。
在高職院校公共體育教學中，應(yīng)對其具體特點予以充分發(fā)揮，圍繞學生發(fā)展的目的，將課堂教學模式建立起來，對高職院校體育的教育功能予以強化，培養(yǎng)學生擁有終身運動的生活方式與鍛煉習慣。
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跆拳道百折不屈的論文篇十六
隨著科學技術(shù)的發(fā)展以及新型學科在各領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代社會要求培養(yǎng)新型優(yōu)質(zhì)人才。因此，學校體育培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才的使命：“面向現(xiàn)代化”“面向世界”“面向未來”。所以我們學校教育塑造人才的任務(wù)和適應(yīng)未來的需要來考慮學校體育的任務(wù)。體育教育不僅是向?qū)W生傳授體育知識、技能、及增強他們體質(zhì)外，育人是至關(guān)重要。近年來跆拳道深受小學生的喜愛，跆拳道運動是體現(xiàn)了體育教學德育緊密結(jié)合。跆拳道是一項重禮儀，增意志，健體質(zhì)的一項競技運動。它注重培養(yǎng)自信、尊重、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心等健全人才，起源于朝鮮半島，同中國武術(shù)一樣，都屬于東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。
跆拳道級別為十級九段。不同的腰帶色表示不同的級別，這樣可以激勵學生積極向上，增強學生意志力。
淺談。
跆拳道禮儀:跆拳道給人留下最深的印象是，跆拳道練習者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，自律教育，一種自我修練的過程。因為跆拳道練習者不僅要學習跆拳道技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和自我修煉的過程，以禮始，以禮終，用它的‘禮儀廉恥’‘克己忍耐’‘百折不屈’的精神來培養(yǎng)小學生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)。跆拳道教練始終會把‘禮’作為訓練的第一個內(nèi)容，練習前首先要向國旗敬禮，再向教練敬禮，最后練習中要向同伴敬禮。訓練結(jié)束也是一樣的禮儀，這就體現(xiàn)了“以禮始”，“以禮終”的精神。所以在練習的整個過程中，始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神會隨著學生的年齡增長轉(zhuǎn)化為人的情感基礎(chǔ)，培養(yǎng)出品學兼優(yōu)，社會需要的人才。
跆拳道訓練中非常重視實戰(zhàn)姿勢，它可以使學生身心得到一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，心無雜念全身心的投入練習當中，增強學生的專注力。跆拳道實戰(zhàn)姿勢有左勢和右勢之分。左勢指左手和左腳在前，右勢是右手右腳在前，這可以根據(jù)個人習慣采用。一個好的實戰(zhàn)姿勢可以增加學生外表的氣勢，學生的身心得到自我和老師的肯定。既提高學生的自信心，也可以讓實戰(zhàn)過程中達到最佳效果。
跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。它的技術(shù)主要是手足并用，技術(shù)方法中腿法占主導作用，腿法技術(shù)占整個技術(shù)動作的2/3。因為腿法的長度和力量是人體最長最大的，其次是手。腿法形式多樣，攻擊力強，是比賽得分和制敵的有效方法。手法是靈活運用，可以靈活完成防守和進攻，同時可以演變?yōu)槿?、掌、肘、肩等多種練法，靈活的進行實戰(zhàn)。這樣全身心的應(yīng)用提高學生的協(xié)調(diào)性，鍛煉學生的靈敏度和反應(yīng)能力。
學生身心健康得到很好的發(fā)展。
跆拳道品勢有：太極、高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如。品勢在跆拳道相當于武術(shù)中的套路，將一系列的動作編排串聯(lián)，形成具有一定美感和不同難度的套路，使練習者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守退進的動作編排，達到強身健體，鍛煉學生意志的一種聯(lián)系方式。
跆拳道實戰(zhàn)是對學生平時訓練的一個綜合測驗，在實戰(zhàn)教學中，學生的心理素質(zhì)、掌握動作要領(lǐng)、應(yīng)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力各不同，需要將實戰(zhàn)知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、與體力緊密結(jié)合才能實戰(zhàn)對抗，消耗大量的體力來滿足運動負荷。所以每個學生必須學生學會勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難的意志品質(zhì)，學會互相幫助，團結(jié)合作的克服各種心理障礙。
總之，跆拳道是一項能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運。
動。它可以提高凝聚力，定力，自信心，滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛煉身體的同時，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運動轉(zhuǎn)向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實社會安全教育的實際技能；是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是小學生德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在學校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認可，更多的青少年會在跆拳道的學習中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。
跆拳道百折不屈的論文篇十七
分析化學是藥學院的專業(yè)基礎(chǔ)課，在整個課程體系中具有舉足輕重的作用，各專業(yè)課的學習均離不開分析化學的理論知識與實驗技能。而隨著信息化社會的到來，科學知識呈爆炸式的發(fā)展，學生需要學習的內(nèi)容越來越多，課程開設(shè)也隨之增加，由于學習時間是有限的，因此只能縮減原有課程的學時數(shù)。對于分析化學課程來講，要想做到縮減學時而不縮減教學內(nèi)容，研究更加高效的教學方法成為一線授課教師所面臨的主要挑戰(zhàn)。
一、教學方法改革的必要性。
目前分析化學課程的教學方法仍以課堂講授為主，學生在課上接收了很多知識信息，但如果課下不進行適當?shù)膹?fù)習，進行內(nèi)化吸收，實際上是無法掌握課堂知識內(nèi)容的。久而久之，學生欠債越來越多，就會失去學習信心，也就失去了對分析化學的學習興趣，這對分析化學教學乃至后續(xù)專業(yè)課教學都是極為不利的。改變現(xiàn)有的傳統(tǒng)教學方法，使學生能夠主動參與到教學過程中來，變被動聽講為主動學習，是符合基本教學規(guī)律的。學生本就是學習的主體，教師在教學過程中的角色應(yīng)是“導師”，起主導作用，引導學生去認識和發(fā)展[1]。逐漸培養(yǎng)學生主動學習即自主學習的能力，是高等教育提高教學效果、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必經(jīng)之路。
二、翻轉(zhuǎn)課堂教學方法的優(yōu)勢。
隨著近年來網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷進步，微課教學受到了廣大師生的青睞，國內(nèi)外建立了很多微課資源網(wǎng)站，大批優(yōu)秀的微課資源涌現(xiàn)出來，隨之而來的慕課平臺建設(shè)，更是為學生課外自主學習提供了良好的`環(huán)境?！胺D(zhuǎn)課堂”式教學就是在科學技術(shù)迅猛發(fā)展和信息化教育日趨成熟的背景下生發(fā)出的一種教學模式，這種教學模式變原本“學習知識在課堂，內(nèi)化知識在課外”為“學習知識在課外，內(nèi)化知識在課堂”，即“翻轉(zhuǎn)課堂”[2]?！胺D(zhuǎn)課堂”充分調(diào)動學生利用課余時間進行自主學習，教師進行指導并組織課堂討論，對學生課外學習成果進行總結(jié)、評價，利用更少的課堂時間更好地完成教學內(nèi)容，真正體現(xiàn)“學生主體，教師主導”的教學規(guī)律“二主律”。眾所周知，教育的目的主要有兩方面，一是“授人以魚”，即傳授學生專業(yè)知識與技能，使學生具有立足社會之根本；二是“授人以漁”，即培養(yǎng)學生自主學習的能力與習慣，使其離開校園亦能實現(xiàn)終身學習?！胺D(zhuǎn)課堂”教學模式強調(diào)學生的主體地位，不僅對提高學生學習效率和教師教學效果產(chǎn)生積極的促進作用，而且能夠在潛移默化中培養(yǎng)學生的自主學習能力與習慣，真正是一舉兩得。
翻轉(zhuǎn)課堂，也被稱為“顛倒課堂”，是通過逆向安排知識傳授和知識內(nèi)化，改變教師和學生在傳統(tǒng)教學過程中的角色，重新編排教師和學生課堂教學內(nèi)容、性質(zhì)的新型教學模式。[3]第一個提出翻轉(zhuǎn)課堂的是教師喬納森伯爾曼和亞倫薩姆斯，他們于將這種新型教學模式應(yīng)用在美國科羅拉多州落基山林地公園高中的化學課堂中，使得美國一些學校開始流行采用翻轉(zhuǎn)課堂模式。隨后，薩爾曼可汗利用翻轉(zhuǎn)課堂成立了可汗學院，迎來了“未來教育”的曙光。，可汗學院被授予“微軟技術(shù)獎”中的教育獎。，薩爾曼可汗在ted大會上的演講《用視頻重新創(chuàng)造教育》中推廣翻轉(zhuǎn)課堂，現(xiàn)場闡述了學生課后在可汗學院觀看教學視頻進行學習的模式，翻轉(zhuǎn)課堂因此成為全球教育關(guān)注的教學模式。我國較早對“翻轉(zhuǎn)課堂”教學模式進行研究并實踐的是中學教育，比如山東杜郎口中學和重慶聚奎中學，最初被稱為“高效課堂”，這種教學模式受到了學生的歡迎，因而逐漸盛行起來。我們對中國知網(wǎng)關(guān)于“翻轉(zhuǎn)課堂”的教研論文數(shù)量進行了初步統(tǒng)計，為1759篇，為5581篇，而到了達到了11244篇，可見“翻轉(zhuǎn)課堂”教學模式的研究越來越受到廣大教師的關(guān)注。
四、分析化學“翻轉(zhuǎn)課堂”教學設(shè)計。
（一）教學內(nèi)容的選擇。
應(yīng)選擇具有前期學習基礎(chǔ)，并且簡單易懂的內(nèi)容，引起學生自主學習的興趣，減小學習障礙。例如，我們選擇“酸堿滴定曲線及指示劑的選擇”這一知識點進行改革嘗試，學生已有水溶液中[h+]計算和指示劑變色原理的學習基礎(chǔ)，并且在初高中的化學課程中對指示劑有過較多接觸，學生會抱著好奇心，帶著自己也能夠正確選擇指示劑的小興奮去學習，學習效果會大大提高。再例如，我們選“碘量法”這一問題進行翻轉(zhuǎn)教學，之前已講授過氧化還原滴定原理，并且有兩次關(guān)于碘量法的實驗課實踐基礎(chǔ)，學生帶著實驗課上遇到的問題進行自學，可以對理論知識有更好的理解和掌握。
（二）視頻的制作。
視頻制作的方法有課堂實錄、實地拍攝、畫中畫、計算機錄屏等方式。在選擇的上述內(nèi)容中有較多的公式推導，如果放在課堂就要占用大量的時間，采用計算機錄屏的方式制作教學視頻，一步一步地推導公式，學生觀看視頻就好像自己在草紙上演算一樣，這種近距離的學習容易讓學生有置身其中的感覺，學習效果會比較好。
（三）問題的設(shè)計。
設(shè)計多層次的問題對學生進行引導。如“酸堿滴定曲線及指示劑的選擇”中，混合酸堿或多元酸滿足什么條件可實施分步滴定？在藥用氫氧化鈉測定時為什么要選用酚酞和甲基橙做指示？每個指示劑變色時對應(yīng)的是哪個組分的含量？如果不采取連續(xù)滴定而采取平行滴定的方法，每個指示劑變色時對應(yīng)的具體組分是什么？這些問題起到了提綱挈領(lǐng)的作用，可以幫助學生掌握核心知識點。此外，學生帶著問題去學習，可以促進學生思考，幫助學生更深入地理解相關(guān)的內(nèi)容。
（四）知識的內(nèi)化。
將課外自學的內(nèi)容組織課堂討論，以解決問題的方式，對知識點進行逐個梳理。為了減輕學生自學的負擔和減少課堂討論時間提高教學效率，討論可以采取小組的方式進行。3~5人自愿組合為一個小組，推薦組長；教師在學生的整個自主學習過程中給予必要的指導，并根據(jù)自主學習情況及最后的課堂討論過程情況給予評分。
（五）效果的評價。
將“翻轉(zhuǎn)課堂”教學試點班級和傳統(tǒng)教學班級采用相同的標準試題進行測試，統(tǒng)計測試結(jié)果，對新教學模式進行教學效果評價；采用調(diào)查問卷方式對新教學模式受歡迎程度進行調(diào)查，評價新教學模式在教學中推行的可行性。
五、“翻轉(zhuǎn)課堂”教學方法的實施保障。
“翻轉(zhuǎn)課堂”教學方法的實施，必須以完善的網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)為基礎(chǔ)。我校于開展數(shù)字化校園建設(shè)以來，網(wǎng)絡(luò)教學平臺經(jīng)過5年的建設(shè)、改進，目前已取得了豐碩的建設(shè)成果。我們利用學校網(wǎng)絡(luò)教學平臺，可以在“課程通知”欄目發(fā)布通知，布置學習任務(wù)；在“播課單元”欄目中發(fā)布教學視頻，并設(shè)置討論區(qū)，教師和學生可以在網(wǎng)絡(luò)上實現(xiàn)良好互動，隨時指導學生進行自學，并隨時掌握學生的課下學習情況；在“課程學習”欄目中，選擇“課程作業(yè)”或“在線測試”等方式發(fā)布思考題，可在線查看學生答題情況。另外網(wǎng)絡(luò)教學平臺上有“課程問卷”欄目，可以將對新教學方法實施情況的問卷上傳至平臺，學生在線完成，教師進行總結(jié)和評價。
六、“翻轉(zhuǎn)課堂”模式在分析化學教學中應(yīng)用前景分析。
大學生是最喜歡、最容易接受新鮮事物的群體，他們具有較強的獨立思考、分析、解決問題的能力，他們喜歡迎接挑戰(zhàn)，渴望證明自身的價值。我們把學習過程放在課外，鼓勵學生自主學習，讓學生體味攻克難題的成就感與快樂，不僅能夠用更少的課堂時間更好地完成教學內(nèi)容，而且有利于引起學生的學習興趣、增強學習信心，這對分析化學的教學和學生自主學習能力的培養(yǎng)都是大有裨益的。
參考文獻:。
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跆拳道百折不屈的論文篇十八
[摘要]跆拳道運動是一項運用手、腳技術(shù)開展搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)體育項目。本文分析了跆拳道運動的主要特點，并對新形勢下高校跆拳道運動教學的思路進行了探討。
[關(guān)鍵詞]高校跆拳道教學。
高校體育教學應(yīng)當貫徹素質(zhì)教育的方針，切實將教書育人落實于學校體育教學的過程之中，發(fā)揮跆拳道運動崇尚武德，尊師重道的作用，使練習者的體質(zhì)得到增強，技術(shù)得到提高，并培養(yǎng)其堅韌不拔的堅強品質(zhì)，因而在教學實踐中成為深受學生歡迎的一項運動。從開展跆拳道體育教學的實踐來看，筆者認為應(yīng)當從跆拳道所要求的禮儀、武德，跆拳道腿法技術(shù)的實用性等入手來提高大學生的跆拳道學習興趣，讓跆拳道運動發(fā)揮強身健體的作用。
跆拳道雖然有一定運動量，但是并不超過負荷，是一項高校大學生都能夠承受的運動項目，主要特點如下。
1.身心教育性。
跆拳道的“跆”主要用腳踩、踏、踢，“拳”主要是用拳打;“道”是指一種精神，也就是指“禮義廉恥，忍耐克已，百折不撓”等。練習者從列隊集合起，到運動結(jié)束之后都向運動場地所懸掛的國旗敬禮，在訓練前后和訓練的過程中，隊員之間要互相敬禮。在跆拳道武道精神之中，一是要有忠于祖國之愛國心，要有愛國家、愛民族的熱情，要有正義感與扶助弱者的獻身精神。跆拳道運動的實質(zhì)，是指對一個人意志的磨礪與道德品質(zhì)的完善。在學習跆拳道的過程之中，要使人達到謙虛、恭敬、純樸、坦誠的思想境界。因此，跆拳道運動對于學習者的身心具有良好的教育性。
2.健身性。
跆拳道運動具有健體、防身等特點，其教學內(nèi)容主要包括品勢教學、實用跆拳道和競技跆拳道等方面。品勢是跆拳道學習的一種基本形式，與我國的武術(shù)套路相似。練習跆拳道要先從品勢開始學，學習中應(yīng)當以意設(shè)敵，掌握最主要的技術(shù)動作。在品勢學習的基礎(chǔ)上，十分重要的一點就是要對練習者開展“道”的教育，使其從開始就通過對技能的逐步掌握與熟練，展示自信心和吃苦耐勞精神與一往無前的意志品質(zhì)，進而提高練習者的身體素質(zhì)。在跆拳道比賽中，雙方同場對抗，以腿技為主，不管是進攻，還是防守，都主要依靠于步法的移動在應(yīng)用基本技術(shù)，并以下肢的有效踢擊得分取勝?；炯夹g(shù)包括掄踢、下劈、后踢、勾踢、旋踢等等。在復(fù)雜、快速、多變的對抗過程中，不管哪種技術(shù)，其踢擊的效果都在于運動員踢擊部位的準確性和踢擊力度。要通過持續(xù)訓練，運用速度、力量、耐力與柔韌性、協(xié)調(diào)性等，提升人體的生理機能水平。
3.觀賞性。
跆拳道運動十分符合現(xiàn)代國際競技和大眾體育發(fā)展的新趨勢，品勢的練習和表演，尤其是人數(shù)眾多的集體表演，整齊劃一、氣勢宏偉，在表演的過程中，運動員的專注、動作的力度和意境，運動員所體現(xiàn)出來的禮儀與境界，都十分感人。競技跆拳道主要是雙方在規(guī)定的12米見方的場地內(nèi)同場對抗。在比賽場上和練習中，因其技術(shù)特有的柔韌性與爆發(fā)力所體現(xiàn)出來的力與美，再加上競賽的激烈和多變，具有十分高的觀賞性。
1.加強跆拳道禮儀教育。
跆拳道運動十分強調(diào)“以禮始，以禮終”，以禮規(guī)范自身言行舉止，以禮體現(xiàn)道德修養(yǎng)與人格品質(zhì)。禮儀教育能夠使人具有較好的心理品質(zhì)，應(yīng)當將其作為一種指導的精神，融入到教學訓練的各大環(huán)節(jié)之中，力爭將禮儀形式轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦淼膭恿?，成為大學生學習跆拳道技術(shù)與促進身心健康的抓手。比如，在訓練中，要注重完成好旋轉(zhuǎn)、騰空、跳躍等技術(shù)性較強、難度較大的動作，這就需要練習者加強自身身體上各部位的協(xié)調(diào)與平衡，這就需要保持心態(tài)的平和。在實戰(zhàn)比賽之中，當裁判偏袒對方或出現(xiàn)誤判時，也要教育參加訓練的大學生保持良好的心態(tài)。
2.注重科學的.訓練方法。
跆拳道運動可以分競技跆拳道與大眾跆拳道，其中競技跆拳道運動是為了克敵制勝，主要包括基礎(chǔ)禮儀、身體素質(zhì)與實戰(zhàn)站位、步法腿法、防守技術(shù)等。要堅持競技性、實用性與觀賞性的原則，加強腿擊的練習，使比賽更為緊張激烈。大眾跆拳道的目的在于強身健體和娛樂交流，重點是由品勢、競技、特技表演、功力測試、文化修養(yǎng)、自衛(wèi)技術(shù)等為主要內(nèi)容構(gòu)成，以培養(yǎng)大學生的堅強意志品質(zhì)、團隊精神及尊師重道素養(yǎng)。大學生學習跆拳道的最直接興趣是跆拳道的健身效果與具有觀賞性的腿法技術(shù)。要從學習跆拳道技術(shù)出發(fā)，引導大學生學習好腿法技術(shù)，從而不斷提高自身身體素質(zhì)的要求。大學生要有目的地提高自身身體素質(zhì)，從而避免素質(zhì)練習的枯燥乏味。同時，更要注重跆拳道品勢的學習，很多教練對品勢教學不夠重視，覺得學習跆拳道品勢并不重要。其實，跆拳道品勢學習不僅有利于提高學生的基本功，而且有助于跆拳道技術(shù)的不斷發(fā)展。在反復(fù)的練習過程中，逐步領(lǐng)會到攻防的意識，所以，加強跆拳道品勢學習，是更好地跆拳道教學的重要組成部分。
3.尊重學生個體差異。
在大學生參與跆拳道運動的過程中，勢必會受到多種因素的影響與制約，大學生的心理活動與思想問題十分容易暴露，這不但有利于教師針對性地加強對學生開展訓練，而且要在注意面向全體學生的基礎(chǔ)上，注意到學生個體之間的差異。要從學生的實際情況出發(fā)，按照因材施教的原則，每位參訓學生按照自己的觀念，對跆拳道的認識程度都是不一樣的。因此，要有區(qū)別地對待每位學生。要通過加強跆拳道基礎(chǔ)理論與技術(shù)的學習，按照學生自身特點的差異和對跆拳道各方面感興趣程度的差異，引導學生們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢與弱勢，并且努力在優(yōu)勢方面進一步得到提高，從而培養(yǎng)起學生的自學能力，讓學生能夠與他人一起深入開展研究性學習，這也是高校跆拳道運動培養(yǎng)大學生終身體育能力的重要途徑。
三、結(jié)論。
總之，跆拳道運動是一項十分適合高校學生參與的運動項目，不僅將對大學生的生理、心理與意志品質(zhì)、性格等產(chǎn)生十分積極的影響，而且對于建設(shè)社會主義精神文明、維護穩(wěn)定的社會秩序等都將起到強有力的推動作用。如今，眾多高校大學生都非常喜愛此項運動，因此要因勢利導，運用各種方式，將跆拳道運動引入正軌，讓更多的大學生了解與認識跆拳道，讓跆拳道運動在高校中發(fā)揮出更大的作用。
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跆拳道百折不屈的論文篇十九
明確教學目標,靈活運用多種教學方法,營造出一種合情、合理、生動活潑的教學氣氛,留給學生足夠的自由支配的`空間與時間,充分調(diào)動學生學習的自主性、能動性與創(chuàng)造性.發(fā)揮學生在體育教學中的主體性,從而提高教學質(zhì)量,促進學生主體性和身心全面發(fā)展.
作者：王寬作者單位：西安體育學院研究生部,陜西西安,710068刊名：新西部（下半月）英文刊名：newwest年，卷(期)：“”(12)分類號：b84關(guān)鍵詞：體育課堂主體性教學體育教學
跆拳道百折不屈的論文篇二十
在信息社會中，司法鑒定領(lǐng)域也融入了更多的信息化手段。在這其中，指紋識別就構(gòu)成了重要的一種鑒定方式。指紋識別建立于信息技術(shù)基礎(chǔ)上，司法鑒定通常運用識別指紋的方式來獲取證據(jù)。由此可見，指紋識別最基本的作用就在于辨認身份，這種技術(shù)手段可以用在防偽認證、考勤或者門禁等領(lǐng)域，同時在司法鑒定領(lǐng)域也獲得了廣泛運用。指紋識別的技術(shù)人員通過全方位的圖像處理，就可以再現(xiàn)清晰的指紋特征，從而有助于準確辨認當事人并且判斷案情。
一、指紋識別的基本原理。
對于不同的個體來講，指紋都是不相同的。在手指的末端，指紋都會表現(xiàn)出特定的紋路特征。從科學角度看，兩個人擁有相同指紋的概率極低，因此幾乎是不存在的［1］。指紋識別利用了人類指紋的差異性特征，在此基礎(chǔ)上通過判斷指紋特征來辨認當事人。通常情況下，指紋識別技術(shù)包含了模式識別、圖像處理和光電技術(shù)等多學科的技術(shù)。技術(shù)人員通過采集指紋，就可以經(jīng)過全方位的對比和判斷來辨別身份。進入新時期后，指紋識別的相關(guān)技術(shù)手段都得到了改進，與之相應(yīng)的指紋識別設(shè)備和儀器也正在翻新。在技術(shù)推動下，指紋識別更加適合用于司法鑒定。指紋識別包含了很多步驟，這些技術(shù)流程具有系統(tǒng)性的特征。從識別模式來看，指紋識別具體包含了辨別和驗證的兩種模式。在這其中，指紋驗證指的是對比庫存的`指紋和現(xiàn)有的指紋，在此基礎(chǔ)上歸納得到指紋的特性。司法鑒定人員在查辦案情的過程中，通常都會面對殘缺不全或者模糊的犯罪現(xiàn)場。在這時，只要能夠搜集現(xiàn)場留下來的指紋，那么就可以掃描得出相應(yīng)的匹配信息，從而迅速破獲案件。由此可見，司法鑒定不能夠缺少指紋識別，指紋識別在鑒定各類案件的過程中都表現(xiàn)出顯著的價值。
二、具體的技術(shù)運用。
近些年來，經(jīng)濟正在快速進步。面對新的形勢，司法鑒定也發(fā)生了較大轉(zhuǎn)變，與此同時提出了更高的鑒定要求。在鑒定過程中，司法鑒定人員有必要建立全方位的指紋信息庫，也就是數(shù)據(jù)庫。采集現(xiàn)場指紋后，鑒定人員需要把數(shù)據(jù)庫中的指紋與現(xiàn)場指紋放在一起，通過對比得出二者的異同點。截至目前，司法鑒定中的指紋識別仍屬于很重要的一類辨別方式，司法人員通常都是通過搜集指紋的方式來判定嫌疑人［2］。具體而言，司法鑒定中的指紋識別包含了如下的技術(shù)要點:。
(一)采集指紋。
指紋來源于活體，在采集指紋時，司法鑒定人員有必要遵照正確的流程來搜集現(xiàn)場的指紋。通常情況下，犯罪現(xiàn)場留下來的多數(shù)指紋并不清晰，表現(xiàn)出模糊的特征。采集指紋的相關(guān)人員需要借助特定的儀器來做好采集工作，同時需要格外謹慎和小心，不要破壞現(xiàn)場原有的指紋特征。在拍攝指紋過程中，如果光線昏暗或者周邊環(huán)境不良，那么指紋圖片就表現(xiàn)出模糊性，有待通過后期的圖像處理來呈現(xiàn)清晰的指紋特征。
(二)對比和匹配。
指紋對比指的是提取指紋的某些特征點，然后經(jīng)過數(shù)據(jù)庫的對比來尋找指紋的匹配點。手指末端具有凹凸的紋路，這些紋路組合構(gòu)成了特殊的指紋圖案。因此在對比時，先要判斷中心區(qū)的指紋形態(tài)，然后再去判斷指紋的某些局部特征。指紋對比和指紋匹配的要點在于判斷指紋的分岔和斷裂處，這些技術(shù)要點都屬于應(yīng)當注意的細節(jié)［3］。通過運用自動化的指紋識別系統(tǒng)，司法鑒定人員就可以獲得50個左右的指紋特征點，在此基礎(chǔ)上生成優(yōu)質(zhì)的指紋圖像。
(三)處理指紋圖像。
經(jīng)過指紋提取和全面對比后，就應(yīng)當進入后期的圖像處理。針對指紋圖像，技術(shù)人員需要予以詳細編輯和處理。在這個步驟中，圖像處理的關(guān)鍵點就在于標定指紋特征，然后經(jīng)過反復(fù)的核驗來確保指紋圖像的精準性。技術(shù)人員通常是借助微機來處理指紋圖像，圖像處理的專用軟件能夠迅速進行全方位的指紋處理，這種處理過程耗時不長并且精確性較高，因而可以推廣采用。
結(jié)論。
指紋證據(jù)本身就具有很強的說服力，因而近些年來被廣泛用于司法鑒定。相比于其他類型的生物技術(shù)，指紋識別具備了顯著的技術(shù)優(yōu)勢。在各個領(lǐng)域中，指紋識別都逐漸受到人們的認可和接受。從本質(zhì)上看，指紋識別技術(shù)也符合了司法鑒定的基本特征。未來的實踐中，司法鑒定的技術(shù)人員還需要不斷摸索技術(shù)經(jīng)驗，從而服務(wù)于指紋識別工作的整體質(zhì)量提高。
參考文獻。
摘要：隨著經(jīng)濟的高效發(fā)展，采礦工程規(guī)模逐漸擴大，開采范圍也不斷增加，由此造成的環(huán)境問題也不斷加深。據(jù)了解，傳統(tǒng)開采礦業(yè)工程的技術(shù)手段，對大氣、土地以及水資源存在很大的負面影響。而綠色開采是踐行可持續(xù)性發(fā)展理念的一種先進的技術(shù)方法，開采單位應(yīng)重視這一方法的合理應(yīng)用，優(yōu)化開采環(huán)境，提高礦產(chǎn)資源開采效率?，F(xiàn)就綠色開采技術(shù)展開分析，從而為優(yōu)化采礦工程體系提供依據(jù)。
關(guān)鍵詞：采礦工程；綠色開采技術(shù)；應(yīng)用。
目前，為提升國力，國家開始重視經(jīng)濟建設(shè)，同時也加強礦產(chǎn)資源開發(fā)。但在礦產(chǎn)開發(fā)規(guī)模不斷擴大之后，因開采不合理所造成的環(huán)境問題，也逐漸成為我國關(guān)注的社會熱點問題。如何在促進經(jīng)濟的發(fā)展的同時，保證生態(tài)環(huán)境平衡，是當前礦產(chǎn)行業(yè)需要重點思考的問題。對此，采礦單位應(yīng)合理引進綠色開采理念，落實綠色環(huán)保技術(shù)，從而促進礦產(chǎn)資源開發(fā)與自然生態(tài)和諧發(fā)展。
1采礦工程面臨的環(huán)境現(xiàn)狀分析。
據(jù)了解，在礦產(chǎn)資源開發(fā)領(lǐng)域，因開采技術(shù)手段滯后，礦產(chǎn)的工程所處環(huán)境現(xiàn)狀并不理想，具體體現(xiàn)在土地資源、水資源以及大氣環(huán)境破壞嚴重[1]。首先，礦產(chǎn)資源與土地資源存在緊密的聯(lián)系，對礦產(chǎn)資源進行開采，必定會在一定程度上破壞土地資源。而傳統(tǒng)開采技術(shù)比較滯后。導致土地資源破壞面積和程度增加，甚至還會出現(xiàn)沙漠化以及水土流失等不良問題。其次，眾所周知，礦產(chǎn)資源開發(fā)過程中，需要對地下水文環(huán)境做出處理。但是如果開采技術(shù)不符合新時期施工標準，那么將導致礦產(chǎn)工程地下水環(huán)境造成破壞，嚴重影響水環(huán)境生態(tài)平衡，甚至造成大面積水體污染，嚴重阻礙工、農(nóng)等行業(yè)發(fā)展。
2采礦工程中的綠色開采技術(shù)分析。
2.1采空區(qū)的充填技術(shù)。在礦產(chǎn)資源開采領(lǐng)域，采空區(qū)充填技術(shù)手段，與環(huán)境保護息息相關(guān)。傳統(tǒng)工藝存在的污染性的較強，不僅會對采礦工程現(xiàn)場環(huán)境造成污染，同時所產(chǎn)生的開采成本較高，不適合長期使用。而為了提高充填技術(shù)效果，國家重視采礦區(qū)技術(shù)手段創(chuàng)新，并提出了綠色的填充技術(shù)，與傳統(tǒng)技術(shù)相比，所呈現(xiàn)的作業(yè)效果十分顯著，不僅污染性低，且作業(yè)成本也得到了合理控制。關(guān)于綠色充填技術(shù)，主要包括空隙注漿膠結(jié)充填，和交替膠結(jié)充填方法。前者具體根據(jù)冒落帶特征，對采礦工程內(nèi)部結(jié)構(gòu)空隙處進行填充處理。而后者則需要作業(yè)人員對礦采材料進行混合配比，調(diào)制成膏狀，并進行填充處理。
2.2共采技術(shù)。為了控制開采污染現(xiàn)象，相關(guān)單位必須在開采工藝上加以完善和更新，合理控制瓦斯泄漏，降低大氣污染指數(shù)。為此，重點加強共采技術(shù)研發(fā)與創(chuàng)新，將瓦斯和礦產(chǎn)資源共同作為開采資源，進行統(tǒng)一開采，從而有效防止瓦斯泄漏于大氣當中。最重要的是，利用共采技術(shù)，能夠?qū)崿F(xiàn)瓦斯能源的合理開發(fā)與儲備，全面提高瓦斯能源利用效率，這對于礦產(chǎn)資源利用價值具有重要意義。同時，共采技術(shù)的研發(fā)和應(yīng)用具備一定難度，相關(guān)科研人員應(yīng)合理處理巖石移動，以及瓦斯抽放問題，從而為共采技術(shù)提供良好的實施條件。
2.3巷道支柱填充技術(shù)。在礦產(chǎn)資源開采過程中，巷道支柱填充情況，是決定環(huán)境污染程度的重要因素。因此，開采單位在進行礦產(chǎn)工程開發(fā)時，應(yīng)對巷道進行科學、合理的設(shè)計。為了避免礦產(chǎn)工程圍堰設(shè)計不合理而出現(xiàn)變形，相關(guān)單位應(yīng)就處理方式進行改良。首先，對巷道進行完善，強化支護強度，降低變形風險。同時，開采單位還應(yīng)該選擇綠色、環(huán)保的材料對巷道進行填充，合理安排礦產(chǎn)工程產(chǎn)物堆放布局，最大限度節(jié)省土地資源，從而保證礦產(chǎn)工程向著綠色、環(huán)保方向發(fā)展。
2.4保水技術(shù)。保水技術(shù)是礦產(chǎn)工程開采重要技術(shù)手段，相關(guān)單位應(yīng)重視保水技術(shù)創(chuàng)新，在遵循綠色、環(huán)保理念的基礎(chǔ)上，合理研發(fā)保水技術(shù)。首先，作業(yè)人員在具體操作之前，需要對礦產(chǎn)工程周邊水環(huán)境進行全面勘探，掌握水資源分布情況，并根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)對開采位置進行準確定位。其次，針對含水或者隔水層部分，工作人員應(yīng)深入分析低下水位以及覆巖層具體變化情況。同時，作業(yè)人員需要根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果，合理選擇保水操作方法，通過合理實施保水技術(shù)，完成礦產(chǎn)資源有效開發(fā)。
3采礦工程中綠色開采技術(shù)應(yīng)用探究。
3.1保水開采技術(shù)應(yīng)用。為了促進礦產(chǎn)資源實現(xiàn)綠色、節(jié)能開發(fā)，開采單位應(yīng)該將保水開采技術(shù)合理應(yīng)用到工程施工當中。通過保水、開采，降低采礦工程對地下水體環(huán)境的污染，從而有效保護水環(huán)境，提高水環(huán)境的生態(tài)平衡效果。最重要的是，通過保水開采技術(shù)應(yīng)用，能夠合理控制地下巖石結(jié)構(gòu)和水質(zhì)環(huán)境破壞程度。3.2填充支護。填充支護技術(shù)的應(yīng)用，在很大程度上提高了采礦工程開采作業(yè)效率和開采質(zhì)量。因此，相關(guān)單位應(yīng)重視這一技術(shù)的合理應(yīng)用，通過實施空隙填充和交替填充等方法，降低工程產(chǎn)生資源所占據(jù)的土地空間，全面提高采礦工程周邊土地資源利用率。同時，采用這一技術(shù)手段還能有效控制污染物排放，降低土地資源破壞效率。在進行具體操作時，作業(yè)人員需要將相關(guān)工程產(chǎn)物運送到傳輸帶，之后利用澆筑工藝與混凝土材料進行混合填充，從而強化支護作用，實現(xiàn)礦產(chǎn)工程綠色、節(jié)能、高效開發(fā)。3.3礦產(chǎn)資源高效開采。在礦產(chǎn)工程開采領(lǐng)域，礦產(chǎn)資源開采效率，與環(huán)境保護存在緊密的聯(lián)系。為了保證礦產(chǎn)資源開采效率更加高效，作業(yè)人員應(yīng)該合理處理危險能源。合理利用共采技術(shù)，對礦產(chǎn)資源和危險資源進行合理處理，降低危險氣體排放含量，進而從根本上控制因為危險氣體大面積排放造成的環(huán)境污染問題。
4結(jié)論。
綜上，隨著國家對礦產(chǎn)資源需求量的增多，礦產(chǎn)單位有必要對開采技術(shù)進行更新，進而降低礦產(chǎn)開發(fā)所造成的環(huán)境污染程度。因此，礦產(chǎn)開發(fā)領(lǐng)域應(yīng)重點推出綠色開采技術(shù)，包括采空區(qū)的充填技術(shù)、共采技術(shù)、圍堰支柱優(yōu)化設(shè)計、保水技術(shù)和地下氣化技術(shù)，并將上述技術(shù)手段合理應(yīng)用到礦產(chǎn)資源開采領(lǐng)域，全面促進礦產(chǎn)開發(fā)領(lǐng)域向著綠色、環(huán)保、節(jié)能方向發(fā)展。
參考文獻：
[1]張金鐘.淺談采礦工程中綠色開采技術(shù)的相關(guān)應(yīng)用[j].西部資源,2018(01):202-203.[2]楊棟.采礦工程中綠色開采的應(yīng)用淺述[j].能源與節(jié)能,2017(03):157-158.
跆拳道百折不屈的論文篇二
跆拳道運動是集體能、技術(shù)、反應(yīng)、戰(zhàn)術(shù)和心理于一體的一項民族傳統(tǒng)競技體育運動。事實證明，亞洲人在這方面比較占優(yōu)勢，而且亞洲許多國家和地區(qū)由于文化差異不大，具有同源性，因此積累了大量的民族傳統(tǒng)體育項目的搏擊經(jīng)驗，并形成自身特色。亞洲跆拳道項目也是如此，亞洲跆拳道運動所取得的輝煌成績有目共睹。自跆拳道運動進入奧運會以來，已舉辦了四屆，在四屆奧運會比賽獲得金牌的總數(shù)中，亞洲國家共獲得19金，占金牌總數(shù)的61.29%;獲得銀牌8枚，占銀牌總數(shù)的24.24%;獲得銅牌17枚，占銅牌總數(shù)的53.12%.盡管美洲國家和歐洲國家在奮力追趕，但是亞洲國家仍然實力強勁，處于領(lǐng)先位置。以韓國為例，韓國政府面對后來居上的中國，韓國政府不惜花重金投入人力、物力和財力，加強青少年后備人才培養(yǎng)、改變技戰(zhàn)術(shù)打法等措施，來制衡中國，不過這種制衡反而加強了亞洲各國間的交流，共同創(chuàng)造和提升實力。據(jù)統(tǒng)計，在世界跆拳道積分榜上，排名前10的國家中，亞洲國家就占了5個名額，這說明了亞洲國家主流地位的穩(wěn)固[1].
中國跆拳道隊1995年開始建隊，由于起步晚，大賽經(jīng)驗少，加上本身技戰(zhàn)術(shù)落后，因此，在開始參加的世界大賽中，均沒有取得過好的`成績。但隨后在舉國體制的影響下，中國跆拳道隊采取創(chuàng)新隊伍管理模式，改變技戰(zhàn)術(shù)打法，加強科技攻關(guān)等一系列變革，最終形成了自己的風格和特色。在20悉尼奧運會上，中國取得了首枚跆拳道奧運金牌，同時在幾個級別的比賽中與韓國隊形成抗衡。在后面三屆奧運會上，中國隊都有金牌入賬，整體表現(xiàn)不俗，四屆奧運會中國跆拳道隊共獲得5金1銀2銅的好成績，其發(fā)展實力直逼韓國，這也使韓國隊感到擔憂。
跆拳道百折不屈的論文篇三
摘要:從司法鑒定的角度來講，指紋識別占有很重要的位置。通過識別指紋的方式，司法人員就可以迅速判定嫌疑人的特征，有助于獲得證據(jù)。在各類證據(jù)中，指紋證據(jù)相比來看具有很強的證據(jù)效力，這是由于每個人指紋都不會重復(fù)。然而，指紋識別需要經(jīng)過很多的鑒定步驟和流程，在各個步驟中都需要謹慎予以操作。針對司法鑒定，有必要探析指紋識別的基本內(nèi)容以及技術(shù)特征;結(jié)合司法鑒定的真實狀況，探求指紋識別在鑒定過程中的具體運用。
關(guān)鍵詞:指紋識別技術(shù);司法鑒定;具體運用。
在信息社會中，司法鑒定領(lǐng)域也融入了更多的信息化手段。在這其中，指紋識別就構(gòu)成了重要的一種鑒定方式。指紋識別建立于信息技術(shù)基礎(chǔ)上，司法鑒定通常運用識別指紋的方式來獲取證據(jù)。由此可見，指紋識別最基本的作用就在于辨認身份，這種技術(shù)手段可以用在防偽認證、考勤或者門禁等領(lǐng)域，同時在司法鑒定領(lǐng)域也獲得了廣泛運用。指紋識別的技術(shù)人員通過全方位的圖像處理，就可以再現(xiàn)清晰的指紋特征，從而有助于準確辨認當事人并且判斷案情。
一、指紋識別的基本原理。
對于不同的個體來講，指紋都是不相同的。在手指的末端，指紋都會表現(xiàn)出特定的紋路特征。從科學角度看，兩個人擁有相同指紋的概率極低，因此幾乎是不存在的［1］。指紋識別利用了人類指紋的差異性特征，在此基礎(chǔ)上通過判斷指紋特征來辨認當事人。通常情況下，指紋識別技術(shù)包含了模式識別、圖像處理和光電技術(shù)等多學科的技術(shù)。技術(shù)人員通過采集指紋，就可以經(jīng)過全方位的對比和判斷來辨別身份。進入新時期后，指紋識別的相關(guān)技術(shù)手段都得到了改進，與之相應(yīng)的指紋識別設(shè)備和儀器也正在翻新。在技術(shù)推動下，指紋識別更加適合用于司法鑒定。指紋識別包含了很多步驟，這些技術(shù)流程具有系統(tǒng)性的特征。從識別模式來看，指紋識別具體包含了辨別和驗證的兩種模式。在這其中，指紋驗證指的是對比庫存的指紋和現(xiàn)有的指紋，在此基礎(chǔ)上歸納得到指紋的特性。司法鑒定人員在查辦案情的過程中，通常都會面對殘缺不全或者模糊的犯罪現(xiàn)場。在這時，只要能夠搜集現(xiàn)場留下來的指紋，那么就可以掃描得出相應(yīng)的匹配信息，從而迅速破獲案件。由此可見，司法鑒定不能夠缺少指紋識別，指紋識別在鑒定各類案件的過程中都表現(xiàn)出顯著的價值。
二、具體的技術(shù)運用。
近些年來，經(jīng)濟正在快速進步。面對新的形勢，司法鑒定也發(fā)生了較大轉(zhuǎn)變，與此同時提出了更高的鑒定要求。在鑒定過程中，司法鑒定人員有必要建立全方位的指紋信息庫，也就是數(shù)據(jù)庫。采集現(xiàn)場指紋后，鑒定人員需要把數(shù)據(jù)庫中的指紋與現(xiàn)場指紋放在一起，通過對比得出二者的異同點。截至目前，司法鑒定中的指紋識別仍屬于很重要的一類辨別方式，司法人員通常都是通過搜集指紋的方式來判定嫌疑人［2］。具體而言，司法鑒定中的指紋識別包含了如下的技術(shù)要點:。
(一)采集指紋。
指紋來源于活體，在采集指紋時，司法鑒定人員有必要遵照正確的流程來搜集現(xiàn)場的指紋。通常情況下，犯罪現(xiàn)場留下來的多數(shù)指紋并不清晰，表現(xiàn)出模糊的特征。采集指紋的相關(guān)人員需要借助特定的儀器來做好采集工作，同時需要格外謹慎和小心，不要破壞現(xiàn)場原有的指紋特征。在拍攝指紋過程中，如果光線昏暗或者周邊環(huán)境不良，那么指紋圖片就表現(xiàn)出模糊性，有待通過后期的圖像處理來呈現(xiàn)清晰的指紋特征。
(二)對比和匹配。
指紋對比指的是提取指紋的某些特征點，然后經(jīng)過數(shù)據(jù)庫的對比來尋找指紋的匹配點。手指末端具有凹凸的紋路，這些紋路組合構(gòu)成了特殊的指紋圖案。因此在對比時，先要判斷中心區(qū)的指紋形態(tài)，然后再去判斷指紋的某些局部特征。指紋對比和指紋匹配的要點在于判斷指紋的分岔和斷裂處，這些技術(shù)要點都屬于應(yīng)當注意的細節(jié)［3］。通過運用自動化的指紋識別系統(tǒng)，司法鑒定人員就可以獲得50個左右的指紋特征點，在此基礎(chǔ)上生成優(yōu)質(zhì)的指紋圖像。
(三)處理指紋圖像。
經(jīng)過指紋提取和全面對比后，就應(yīng)當進入后期的圖像處理。針對指紋圖像，技術(shù)人員需要予以詳細編輯和處理。在這個步驟中，圖像處理的關(guān)鍵點就在于標定指紋特征，然后經(jīng)過反復(fù)的核驗來確保指紋圖像的精準性。技術(shù)人員通常是借助微機來處理指紋圖像，圖像處理的專用軟件能夠迅速進行全方位的指紋處理，這種處理過程耗時不長并且精確性較高，因而可以推廣采用。
三、結(jié)論。
指紋證據(jù)本身就具有很強的說服力，因而近些年來被廣泛用于司法鑒定。相比于其他類型的生物技術(shù)，指紋識別具備了顯著的技術(shù)優(yōu)勢。在各個領(lǐng)域中，指紋識別都逐漸受到人們的認可和接受。從本質(zhì)上看，指紋識別技術(shù)也符合了司法鑒定的基本特征。未來的實踐中，司法鑒定的技術(shù)人員還需要不斷摸索技術(shù)經(jīng)驗，從而服務(wù)于指紋識別工作的整體質(zhì)量提高。
參考文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇四
摘要：為了保證跆拳道學員在比賽中有著更好的表現(xiàn)，筆者針對跆拳道班學生的實際情況，調(diào)查研究了跆拳道中的擊頭技術(shù)在比賽中的運用。分析得出學生如果能在比賽的過程中，充分地發(fā)揮橫踢、下劈、后旋踢等擊頭技術(shù)的作用，便可以收到良好的搏擊效果，所以應(yīng)該在實際訓練中應(yīng)加強上述動作的練習，并對練習中需要注意的事項提出了建議。
長期以來，韓國人將跆拳道作為自己的“國技”，在真正的跆拳道比賽中，擊中下面部位可以得分：軀干、頭部。因此在跆拳道比賽中可以充分利用擊中對方頭部得到較高的分數(shù)。同時頭部是人類神經(jīng)系統(tǒng)集中的部分，承擔著人體各部分的指揮功能，大量重要器官與穴位集中于此。一旦人的頭部受到打擊，則極易引發(fā)人的昏迷。跆拳道學員為了取得比賽的勝利可以利用擊頭技術(shù)。本文主要研究了我國跆拳道學員的擊頭技術(shù)，指出了擊頭技術(shù)在實戰(zhàn)中的作用，希望有利于今后的訓練與教學工作。
1、研究對象與研究措施。
1.1研究對象。
某體育學校跆拳道班的32名學員。
1.2研究措施。
（1）觀察法：利用觀察學員的比賽與訓練進行。
（2）訪談法：利用采訪省級跆拳道教師的教學經(jīng)驗與理論進行。
（3）文獻資料法：筆者利用在圖書館查閱大量的文獻資料進行。
（4）統(tǒng)計法：利用統(tǒng)計學員在訓練中的各種表現(xiàn)數(shù)據(jù)進行分析。
2、研究結(jié)果。
2.1.1分析男子擊頭技術(shù)。
各種擊頭技術(shù)的使用頻率：橫踢33%，下劈13%，雙飛擊頭踢17%，后踢18%，后旋16%。對上述數(shù)據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，使用頻率最高的當屬橫踢擊頭，因此橫踢擊頭在實戰(zhàn)中有著非常重要的作用。
2.1.2分析女子擊頭技術(shù)。
橫踢占到了48%，下劈占到了29%，雙飛踢占到了14%，自此發(fā)現(xiàn)女子學員在實戰(zhàn)中應(yīng)用較多的擊頭技術(shù)也是橫踢，而較少用到其他擊頭技術(shù)，表明女子不容易掌握一些難度較高的擊頭技術(shù)，同時證明了女子的身體素質(zhì)、協(xié)調(diào)性、靈活性不能與男學員相比。
2.1.3必須要掌握高超的擊頭技術(shù)。
自上面數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，橫踢普遍應(yīng)用于進攻與反擊當中，是腿法技術(shù)中的重點。普遍應(yīng)用于男女學員比賽中，男子占到了40%，女子則占到了52%，表明學員在實戰(zhàn)中廣泛應(yīng)用橫踢擊頭技術(shù)，而后踢、下劈、雙飛、后旋等其他技術(shù)則居于次要地位。同時數(shù)據(jù)表明，男學員應(yīng)用后旋擊頭技術(shù)要比女學員多，此項技術(shù)主要取決于學員的身體素質(zhì)。女學員的身體素質(zhì)較差，因此迫切需要提高其身體訓練水平。
2.2擊頭技術(shù)的得分。
2.2.1男子得分。
男學員利用擊頭技術(shù)取得成功的概率，橫踢技術(shù)占58%，下劈技術(shù)占70%，后旋技術(shù)占60%，在實際比賽中，不管是橫踢技術(shù)還是后踢、下劈技術(shù)都要講求較快的速度與較短的路線、較大的力量，因此男學員普遍應(yīng)用上述幾種腿法，利用后旋踢可以對對手突然打擊，使其悴不及防。在實戰(zhàn)中應(yīng)用假動作可以迷惑對手，突然發(fā)動攻擊，取得比賽的勝利。
2.2.2女子得分。
女學員利用擊頭技術(shù)得分的概率，橫踢技術(shù)占92%，下劈技術(shù)占66%。表明女學員在實戰(zhàn)中也普遍應(yīng)用橫踢、下劈、雙飛等腿法，有著較高的擊打效率，而其主要擊頭技術(shù)當屬下劈與橫踢。
2.2.3分析男女得分。
自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)，女學員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為簡單，男學員應(yīng)用的擊頭技術(shù)較為豐富。而女學員比男學員應(yīng)用的橫踢技術(shù)更多，但成功率卻落后于男學員，因此女學員還需加強準確性的訓練。因為男學員身體素質(zhì)較好，所以掌握的擊頭技術(shù)也更全面，擊打成功率更高。利用研究男女學員的擊頭技術(shù)應(yīng)用，筆者認為在實戰(zhàn)中利用橫踢、下劈、后旋擊頭技術(shù)可以收到較好的效果，今后更需加強上述幾個方面的訓練。
跆拳道學員在實際比賽中還存在一定的問題，下面主要講解實戰(zhàn)中需要注意的問題及應(yīng)對策略。
（1）應(yīng)用多種訓練方法與訓練手段。首先要求學員掌握動作的基本要領(lǐng)，在實戰(zhàn)中要深入研究對方的動作習慣與特點，從而開展針對性訓練，要力求掌握更為全面的腿法，在實際訓練中應(yīng)用力學原理，積極開展創(chuàng)新。
（2）鍛煉身體素質(zhì)。頭部是人類最高的器官，在利用各種腿法擊頭時要求學員有著更強的身體協(xié)調(diào)性與柔韌性，由此需要鍛煉學生的身體素質(zhì)。教練員與學員要認識到只有牢固掌握基本技術(shù)才能在實戰(zhàn)中得分，在實際訓練中要充分利用基本技術(shù)的訓練提高速度、加大力量，提高動作的準確性，才能掌握高超的擊頭技術(shù)。因此在實際訓練中不能一味練習簡單的動作，這樣會限制其他擊頭技術(shù)的應(yīng)用，最終會影響比賽成績。
（3）在跆拳道各種擊頭技術(shù)中，下劈技術(shù)的路線最短、速度最快，擊中對方的可能性最大，但同時具有最高的難度，自上面數(shù)據(jù)可以發(fā)現(xiàn)橫踢擊頭技術(shù)是學員應(yīng)用最為廣泛的技術(shù)，雖然橫踢技術(shù)在速度、準確性、力量上有著較高的要求，但學生動作較為簡單，因此應(yīng)該融入下劈與其他擊頭動作的學習，可以在實戰(zhàn)中提高得分概率。
（4）實戰(zhàn)中要重視動作的隱蔽性。筆者發(fā)現(xiàn)學員在訓練中沒有意識到保護頭部的重要性，雖然頭部是人體中的最高部位，反應(yīng)速度最快，但如果學員能夠采取一定的假動作，使擊頭動作有著極強的隱蔽性，則可以有效擊中對方頭部。但自研究中發(fā)現(xiàn)學員擊中對方頭部的概率很低，表明學員的出腿技術(shù)還需進一步提高。
（5）一名學員要想掌握高超的擊頭技術(shù)，不但要善于控制比賽節(jié)奏，而且還需善于抓住機會，所以要重視練習自身柔韌性。在訓練中要保質(zhì)保量的完成訓練任務(wù)，才能在比賽中游刃有余，提高出腿速度，在比賽中得到較高分數(shù)。
3、結(jié)論與建議。
不能重視練習身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性，不能開展系統(tǒng)性訓練，學員動作較為簡單。受身高、體重等諸多因素的限制，不能熟練掌握其他擊頭技術(shù)。學員在比賽中一味應(yīng)用橫踢腿法，而不能綜合應(yīng)用其他擊頭技術(shù)是當前訓練中存在的主要問題，因此要結(jié)合上述問題開展系統(tǒng)性訓練。要鼓勵學員掌握豐富多樣的擊頭技術(shù)，不能一味應(yīng)用橫踢，才能在實戰(zhàn)中占據(jù)優(yōu)勢地位，提高自己的實戰(zhàn)水平。還需重視在平時訓練中提高學員的心理素質(zhì)，開展大量的模擬訓練，使學員掌握一些高難擊頭技術(shù)，幫助學員樹立較強的自信心，形成頑強拼搏的意志品質(zhì)。同時在訓練中重視訓練男女學員的出腿速度，著重提高女學員的速度、力量與技術(shù)的隱蔽性，可以在實戰(zhàn)中收到意想不到的效果。
參考文獻。
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跆拳道百折不屈的論文篇五
昨天，我第一次開始學跆拳道。走進明亮又寬敞的教室，墻壁的三面都是鏡子，地上鋪著大塊大塊的地墊，我換好道服開始和小伙伴一起學跆拳道了!
教練先讓我們喊“哈--哈”的時候，我很害羞，所以聲音和蚊子一樣。教練用溫和的聲音對我說：“聲音大一點，我們再來一次?！蔽夜钠鹩職?，但我還是有些害怕。“這次比上次好多了。”教練依然用溫和的聲音對我說。
接下來的練習每次我的聲音都很大，再也不害羞了。
教你吧!”教練說。她把我教會了，但我覺得有點不熟，所以中場休息時我一直在練習。很熟練后我就覺得好玩了。
我想繼續(xù)學跆拳道，繼續(xù)領(lǐng)悟禮儀廉恥、忍耐克己、百折不屈的跆拳道精神。
跆拳道百折不屈的論文篇六
地緣文化認同是指國與國之間或是國家與地區(qū)之間具有地理和文化親緣，他們在經(jīng)濟、政治和文化上彼此信任。從亞洲國家和地區(qū)的文化認同來看，主要受中國儒家文化的影響，其文化親緣性為推動跆拳道運動建立以“亞洲為中心”的文化認同提供了前提。挖掘和利用好亞洲文化的親緣性和文化的核心精神，樹立“亞洲為中心”的地緣文化認同，創(chuàng)新和整合跆拳道文化，使全世界跆拳道文化得到全面、深入的發(fā)展。
2.2構(gòu)建跆拳道地緣文化合作圈。
建設(shè)跆拳道地緣文化圈的構(gòu)想是解決世界跆拳道運動總體格局失衡、體育資源無法共享和互補等問題，實現(xiàn)跆拳道運動區(qū)域聯(lián)動的有效途徑。，中日韓提出自由貿(mào)易區(qū)的設(shè)想，三個國家在經(jīng)過7年的研究論證后，于5月11日簽訂了中日韓投資協(xié)定。這是中日韓第一個促進和保護三國間投資行為的法律文件和制度安排，為中日韓自貿(mào)區(qū)建設(shè)提供了重要基礎(chǔ)。中日韓自由貿(mào)易區(qū)的建立，是利用一種群體的向心性，取消本區(qū)與其他貿(mào)易區(qū)的限制，從而使物資流動更加順暢，用合作優(yōu)勢吸引外資，從而帶動東亞經(jīng)濟的發(fā)展和增長。那么仿照“經(jīng)濟貿(mào)易區(qū)”的建立，設(shè)想在亞洲中、1、日三國建立亞洲“跆拳道地緣文化合作圈”,打造地緣跆拳道文化的合作圈，使地緣跆拳道文化能夠得到集約化的發(fā)展，通過文化的滲透作用，實現(xiàn)跆拳道格局中的均衡發(fā)展。
2.3推進跆拳道文化產(chǎn)業(yè)靈活發(fā)展。
產(chǎn)業(yè)化是當代體育發(fā)展趨勢，努力使跆拳道運動向著產(chǎn)業(yè)化發(fā)展是必然。跆拳道產(chǎn)業(yè)化發(fā)展不僅可以擴大其內(nèi)容廣度和深度，還能取得一定的經(jīng)濟效益，并與nba、英超聯(lián)賽一樣，得到世界人民的認同和喜愛，而發(fā)展跆拳道文化產(chǎn)業(yè)的方式也是多種多樣的。例如以動漫產(chǎn)業(yè)推廣跆拳道文化的發(fā)展和以跆拳道文化展館為平臺的跆拳道文化。體育博物館作為一個兼具文物收藏、科學研究和社會教育等基本屬性的文化教育場所，是展現(xiàn)體育事業(yè)發(fā)展水平以及社會文明程度的重要窗口。積極建設(shè)跆拳道文化博物館，博物館的建立不僅能傳播和宣傳跆拳道文化，而且跆拳道精神還能夠影響廣大青少年，起到育人作用，在這方面韓國走在世界的前列。
2.4地緣文化建設(shè)與“國際交流”雙向驅(qū)動。
地緣文化建設(shè)是提升文化軟實力建設(shè)的重要途徑，包括跆拳道文化的傳播、歷史展覽、跆拳道比賽規(guī)則演進的歷史、跆拳道技戰(zhàn)術(shù)變革的歷程等，通過多種途徑達到地緣跆拳道文化傳播的目的。地緣文化的傳播是一種潛移默化的影響，不是一朝一夕就能凸顯效果的，因此要制定長期和短期目標，分階段進行傳播，同時針對不同人種的民族文化將跆拳道文化精髓融入進去，進行思想的影響，讓更多的青少年了解跆拳道運動，喜歡跆拳道運動，感悟跆拳道運動精髓。跆拳道運動之所以能快速風靡世界，與韓國政府的大力支持是分不開的。為了發(fā)展跆拳道運動韓國不僅專門成立了跆拳道技術(shù)研究機構(gòu)---韓國國技院，還以文化為載體，多渠道多種方式進行跆拳道運動的國際推廣和宣傳。例如在上世紀60年代就開始向海內(nèi)外派出跆拳道教員，開設(shè)跆拳道館，組織表演團在世界各國演出等，據(jù)統(tǒng)計僅在美國就有3000多美籍韓人從事執(zhí)教工作?？梢钥闯觯n國這種以文化建設(shè)與“國際交流”的推廣模式，最終使得跆拳道運動由內(nèi)而外影響了世界跆拳道的發(fā)展。
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跆拳道百折不屈的論文篇七
摘要：防守反擊是跆拳道技術(shù)重要的組成部分，本文是通過對浙江萬里學院聚英跆拳道協(xié)會的訓練觀察與教學實踐，對防守與反擊的關(guān)系和防守反擊技能的形成作了分析，并對防守反擊在運用中的要點作了具體分析。
關(guān)鍵詞：跆拳道；防守；反擊。
跆拳道百折不屈的論文篇八
改革開放以來，我國的社會、經(jīng)濟還有文化等各個方面都取得了長足的發(fā)展進步。而隨著經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的生活水平的也越來越高，人們對于自己的身體健康狀況也越來越關(guān)心。經(jīng)濟的快速發(fā)展不僅提高了人們的生活質(zhì)量，同時也使得社會競爭越來越激烈、社會生活節(jié)奏越來越快。這就使得人們的生活壓力越大。高強度的社會生活對人們的生理和心理都產(chǎn)生了極大的壓力，休閑放松的時間變得越來越短，長此以往將會對人們的健康造成不可逆的傷害。
2.西方國家的經(jīng)驗。
上個世紀六十年代，西方國家也出現(xiàn)了和我們現(xiàn)在面臨的相似的問題。隨著工業(yè)文明的不斷發(fā)展，人們面臨著越來越激烈的社會競爭和越來越快速的生活節(jié)奏，這些都使得人們的身體健康情況每況愈下，各類疾病的發(fā)病率明顯攀升。為了解決這個問題西方國家不得不暫時放緩經(jīng)濟發(fā)展速度，尋找解決這個問題的方法。最終通過摸索他們發(fā)現(xiàn)通過體育休閑運動可以比較好的解決這個問題。在體育休閑運動的幫助之下，人們可以讓自己從繁重的生活負擔之中得到充足的放松，提高自己的素質(zhì)。同時體育休閑運動還可以幫助釋放人們內(nèi)心的負面情緒，減輕人們的心理負擔。我國當前也出現(xiàn)了這樣的問題，而筆者認為西方國家在解決這個問題的過程之中積累的經(jīng)驗可以幫助我們更好更快的解決這個問題。其實體育休閑運動簡單來說就是利用人們的碎片時間幫助人們進行鍛煉。
現(xiàn)代社會高強度的生活節(jié)奏讓人們不得不面對沒有整塊時間進行體育鍛煉的尷尬情況。而體育休閑運動和傳統(tǒng)的體育運動不同，其需要的時間比較短，更多的是利用人們的.碎片時間幫助娛樂人們的身心。經(jīng)過一定時間的發(fā)展，體育休閑運動已經(jīng)擁有了比較多的種類。
3.當前佛山市體育休閑運動發(fā)展存在的問題。
雖然體育休閑運動在佛山市已經(jīng)有一定的發(fā)展歷史，但是總體來說市民的體育休閑水平卻并不高。筆者認為造成這一現(xiàn)象的原因主要有兩個，一個是當前佛山市大部分的體育場館收費價格不合理，過高的價格讓人們望而卻步，甚至直接澆滅了部分人的鍛煉欲望。另外一個則是人們對于體育休閑運動的認識還存在有一定的問題，沒有正確認識到體育休閑運動的價值和意義。在此，筆者主要就這兩個方面進行進一步的分析。
3.1體育場館收費不合理當前佛山市的體育場館的收費情況存在有嚴重的問題。高昂的收費讓體育休閑成了奢侈品，不少原本有鍛煉欲望的人在面對高昂的收費的時候選擇默默離開。在佛山市的體育場館之中，絕大部分都會收取比較高昂的費用，這些費用相比較于人們的正常收入讓其屬于人們生活之中的較高消費，這是使得人們對體育館望而卻步的一個主要的原因。比如說游泳館、高爾夫球館還有網(wǎng)球館等場館，其價格相對來說更加的高，屬于佛山市大部分市民都消費不起的水平。因此人們很少愿意花這樣的代價去體育館里鍛煉。此外，隨著改革開放的不斷深入和發(fā)展，人們的生活水平也在不斷的提高，其對健身器材的要求也越來越高，佛山市不少體育場館的實際配置已經(jīng)滿足不了人們的健身要求。筆者調(diào)查了解到，不少體育場館使用的器材已經(jīng)使用了好多年，同時不少體育場館缺少相應(yīng)的健身器材以滿足人們的健身需要。整個佛山市只有很少的體育場館實施配備齊全、能夠滿足人們的健身需要。
3.2對體育休閑運動認識不正確除了收費價格不合理之外，人們對體育休閑運動認識的不正確也是造成佛山市民體育休閑水平不高的一個重要原因。佛山的經(jīng)濟發(fā)展速度比較快，因此相對來說其社會競爭程度還有生活節(jié)奏也更激烈、更快捷。因此其對于體育休閑運動的推廣要求也就更加的迫切。但是市民對體育休閑運動的錯誤認知使得其發(fā)展受到了比較多的約束。首先，雖然佛山市民擁有比較多的、可用于體育休閑鍛煉的閑暇時間，但是筆者在調(diào)查過程之中了解到，絕大部分的人都將這些時間花費在了上網(wǎng)、逛街還有聚會等事情上面，真正愿意將時間用于體育休閑鍛煉的人少之又少。他們還沒有意識到體育休閑運動對于身體健康和心理發(fā)展的積極意義。其次，雖然就數(shù)量來說也有不少人愿意將時間放在體育休閑鍛煉上，但是他們的目的性和功利性比較重，雖然體育休閑運動的項目比較多，選擇比較豐富，但是在選擇的過程之中他們表現(xiàn)出了太過強烈的需求選擇。
4.提高佛山市民體育休閑水平的建議。
為了讓人們在社會生活之中有效的排遣內(nèi)心的壓力，提高人們的心理健康水平，筆者認為佛山市應(yīng)該有意識的推廣體育休閑運動，幫助提高人們的健康水平，為社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展提供可靠的保障。
4.1幫助市民樹立正確的觀念筆者認為要想提高佛山市民體育休閑水平第一步就要幫助市民樹立起正確的對待體育休閑鍛煉的觀念。政府應(yīng)該有意識的進行體育休閑運動的推廣，加深人們對體育休閑運動的印象。在此基礎(chǔ)之上再進行進一步的體育休閑運動的知識宣傳和普及。在調(diào)查研究之中筆者發(fā)現(xiàn)，從一下三個角度進行宣傳教育可能會去的比較好的效果。第一，政府應(yīng)該幫助培養(yǎng)市民的運動意識，讓人們在內(nèi)心有進行鍛煉的欲望和沖動。第二是幫助提高人們的運動技能，讓人們能夠更好的領(lǐng)略運動的魅力。第三是引導人們正確的分配和利用時間，將時間的價值發(fā)揮到最大化。這三個方面應(yīng)該是同時進行的，政府可以從社區(qū)宣傳和教育著手，同時采取通過散發(fā)傳單、免費舉辦相關(guān)講座等方式進行大面積的宣傳。此外快速發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)和社會媒體也為政府的宣傳和知道提供了良好的條件。在宣傳過程之中，政府要著重強調(diào)體育休閑鍛煉的娛樂性、消遣性以及其對人的身體健康和心理健康的積極作用，盡可能的通過宣傳幫助人們熟悉體育休閑鍛煉，引導人們積極參與到體育休閑鍛煉之中。
4.2加強體育場館建設(shè)力度體育場館是進行體育休閑運動的基礎(chǔ)所在，因此政府應(yīng)該有意識的加強體育場館的建設(shè)工作，為人們進行體育休閑鍛煉提供良好的環(huán)境和基礎(chǔ)設(shè)施。在進行場館建設(shè)的時候政府應(yīng)該有針對性的多建設(shè)一些場館，比如說羽毛球場館、乒乓球場館、健美操場館還有籃球場館、網(wǎng)球場館等，這些場館可以滿足絕大部分市民的運動要求，因此政府要有意識的多建設(shè)一些。當前不少喜愛這些運動的人因為場館設(shè)施不足、器材老舊等原因才選擇其他運動項目，比如說登山、跑步等。因此只要提供足夠的體育場館供市民使用，那么市民的體育休閑水平就一定會有比較高的提高。
此外在場館的管理方面，政府也應(yīng)該進行相應(yīng)的改革，提高場館管理工作的科學性。首先政府應(yīng)該采取有針對性的措施降低場館的使用費用，保證市民都能夠消費得起。其次及時的更新場館內(nèi)的器材，保證場館器材能夠滿足人們的正式使用需求。除此以外，政府還可以將民間資本吸引到體育場館建設(shè)之中，比如說讓企業(yè)出資建設(shè)一座體育館并且提供配套的運動設(shè)施作為其其他項目實行的必要條件。這樣可以極大的提高體育場館的建設(shè)速度，滿足人們?nèi)找嬖鰪姷男枨?。在場館的后續(xù)管理和經(jīng)營方面，政府應(yīng)該滿足人們的要求，延長場館的開放時間拱人們使用。
4.3建設(shè)公益性體育場館除了必要的市場化運營的體育場館之外，筆者認為政府還應(yīng)該建設(shè)一定數(shù)量的公益性體育場館。雖然這會對政府的財政造成一定程度的壓力，但是只要處理得到政府是可以解決好這個問題的。同時公益體育場館的存在也保證了全體市民都能夠進行體育休閑鍛煉，這對于全體市民的身體素質(zhì)和心理健康水平的提高都能夠產(chǎn)生積極的促進作用。而且雖然政府確實需要出資建設(shè)一批體育場館，但是現(xiàn)有的體育場館也可以一定的方式最終實現(xiàn)免費開放的目的。
5.結(jié)語。
總而言之，提高市民體育休閑水平具有極其重要的意義。政府應(yīng)該對此給予積極的重視。相信通過不斷的努力我們一定能夠解決體育休閑運動發(fā)展過程之中遇到的一系列問題，真正的提高市民的體育休閑水平。
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跆拳道百折不屈的論文篇九
摘要：本文采用文獻資料法、數(shù)理統(tǒng)計等方法對奧運會女曲比賽前八名比賽隊進行技術(shù)統(tǒng)計,分析發(fā)現(xiàn):各隊戰(zhàn)術(shù)布置與防守方式變化上遠遠高于中國隊,而我國女子曲棍球隊在防守的訓練及攻守辯證關(guān)系觀念上落后于世界強隊。
關(guān)鍵詞：曲棍球;防守;陣型布置;分析;研究;討論;。
目前學術(shù)界對曲棍球運動的探討越來越多元化。國內(nèi)外學者利用體育學中運動生物力學、運動生理學、運動訓練等從曲棍球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、體能和機能監(jiān)控等多個方面開展研究。曲棍球相關(guān)研究主要集中在五個方面:一是曲棍球?qū)ｍ楏w能訓練的研究;二是技術(shù)特點、技術(shù)訓練的研究;三是曲棍球機能監(jiān)控相關(guān)研究;四是短角球技戰(zhàn)術(shù)特點研究;五是曲棍球比賽戰(zhàn)術(shù)分析研究。世界各支強隊在曲棍球進攻與防守的戰(zhàn)術(shù)分析與研究上越來越重視并越來越細化。技術(shù)進步、規(guī)則改變、科學體能訓練不斷影響著曲棍球戰(zhàn)術(shù),對世界高水平比賽數(shù)據(jù)的研究能夠進一步分析曲棍球的發(fā)展趨勢與規(guī)律,對隊伍訓練的方向、思路起到數(shù)據(jù)和理論的支持。本文以女曲奧運會比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計為依據(jù),結(jié)合現(xiàn)階段國內(nèi)曲棍球比賽狀況,探討曲棍球的發(fā)展趨勢,為我國曲棍球運動發(fā)展提供有益的建議和依據(jù)。
一、曲棍球的防守。
集體球類項目的進攻與防守是永恒的討論話題,但似乎進攻更令人津津樂道,球員在比賽中對于進攻投入的熱情也往往大于防守。然而如果你開始認真研究球類比賽,你會發(fā)現(xiàn),防守為取得比賽勝利作出的貢獻絲毫不亞于進攻,曲棍球也是如此。曲棍球的防守需要做好以下幾個方面的訓練和布置。
首先,單兵的防守技術(shù)、能力訓練。單兵防守技術(shù)大致有正、反手低重心壓桿防守,正、反手高重心斷球防守,捅球防守,掃球防守,追擊防守、搶身前斷球防守等。
其次,單兵防守意識。控防,以拖慢對手進攻速度為目的,不急于搶下球,以不讓對手形成快速擺脫為目的或把對手引入、逼入一定區(qū)域的防守。就地反搶防守,失去球權(quán)的瞬間,最靠近球的隊員,無條件實施單兵搶斷,目的是不讓對手立刻組織起反擊和進攻。盯防,以不讓對手主力隊員或威脅位置的球員拿球為目的的防守。
再次,配合防守。夾擊,局部2~3名球員將持球球員引入死角或視野受限區(qū)域后,由球員控制有球員進行搶斷的防守。沖擊斷線防守,在對手傳接的過程中,高速接近即將接球的球員,給予對手強大的心理壓力,造成對手的技術(shù)失誤,即使技術(shù)沒有失誤,留給該球員的觀察時間極少,造成該球員匆忙傳球或可傳球線路就一條甚至盲目傳球,讓后側(cè)己方隊員有機會判斷出傳球路線進行搶斷。
最后,防守陣型的安排與體系的建立,防守的理念。進攻有進攻陣型,同樣防守也有防守陣型,在防守陣型確定下來后,防守的體系就是防守的原則明確、分工清晰。誰是第一、第二、第三道防線?每道防線具體的防守要求是什么?怎么防?對手進攻到不同的位置,應(yīng)對的方法也是不同的,要拿出具體的防守要求,制定防守的基本原則。
二、我國曲棍球運動防守的現(xiàn)狀。
(一)基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓練少。
從基層的教練員訓練計劃,甚至專業(yè)隊二線、一線隊伍的計劃可以看出,教練員過于注重運、控、傳、接等技術(shù)訓練,防守技術(shù)的訓練比重較小,不是說運控、傳、接技術(shù)訓練不重要,而是防守技術(shù)有著同等重要的作用,為什么不加以訓練?當然防守訓練有著訓練內(nèi)容不好安排、訓練形式不好設(shè)計、訓練對手不易模仿等許多不利因素,但只要勤于思考,這些困難都可以克服。關(guān)鍵還是在于觀念的更新與轉(zhuǎn)變。
(二)防守的要求不到位。
當然我們也會看到一些防守訓練,但是在訓練內(nèi)容、訓練形式、對抗強度等方面不盡如人意。教練員甚至出現(xiàn)明明是一節(jié)防守訓練課,練著練著就開始指揮進攻去了,漸漸的對防守不聞不問,更談不上什么要求。一次對抗下來更多的是對進攻者的點評,很少將防守的要求講解到位。教練員一定要重視防守訓練,特別是在隊員年齡較小的時候,因為單兵防守是將來整體防守的基礎(chǔ),將來整體防守體系的建立是以單兵能力為基礎(chǔ)單元的。試想你建立了一套科學的防守體系,但是單兵的防守能力薄弱,那么體現(xiàn)出來的是你的防守體系漏洞百出,進而根本無法體現(xiàn)防守體系的科學性。所以,我們要重視基礎(chǔ)單兵防守訓練并要求到位、講解到位,讓隊員早點體會到防守的重要性,為將來防守戰(zhàn)術(shù)及防守體系的建立打好基礎(chǔ)。所以一次對抗下來,除了進攻,我們也應(yīng)該給予防守足夠多的信息反饋。
(三)防守的局部配合不重視。
通過對各運動隊調(diào)查發(fā)現(xiàn),防守的配合訓練在各個隊也是訓練難點之一。正確認識防守的配合起到?jīng)Q定性作用。運動員在配合防守的訓練過程中如果能采用先進的、正確的`理念來指導訓練,可以使運動員更加合理、快速地掌握配合技巧,從而增強實戰(zhàn)能力。在隊員單兵防守能力提升起來以后,我們對運動員的要求不能僅僅停留在單兵的要求下,要要求他們學會配合,告訴他們配合的重要性。防守的配合確實更加不好訓練、不好要求,需要教練員有足夠的耐心,空不到位,再來;搶斷時機不對,再來;逼不到位,再來;夾擊不及時,再來;錯過斷球機會,再來。我們要一次次地反復(fù)磨煉防守的配合,不能因為不好安排、思維較抽象就放棄這個訓練,久而久之不重視這個訓練,這是絕對錯誤的選擇。
(四)沒有形成防守體系,防守的理念落后。
年里約奧運會前八名名次排名為英國、荷蘭、德國、新西蘭、美國、澳大利亞、阿根廷、西班牙。通過2016年女子曲棍球比賽技術(shù)統(tǒng)計得出,各個隊都非常重視防守,陣型的安排上都偏向于穩(wěn)重,前八名隊伍之間的比賽,開場采用3-3-4陣型占77.5%,荷蘭隊除一場開場4-3-3,其余都是采用3-4-3陣型,所以如果挑出荷蘭這支例外的隊伍,其他七支隊伍開場91.1%采用3-3-4開場。即使以3-4-3陣型見長的荷蘭隊,在與阿根廷的比賽中為了保住戰(zhàn)果,后期也采用了3-3-4陣型。但是只有陣型的安排是遠遠不夠的。觀察國內(nèi)的比賽,隊員雖然有了陣型的位置,但是沒有形成前后呼應(yīng)、左右呼應(yīng)甚至前鋒與后衛(wèi)的呼應(yīng)。還是停留在各自為戰(zhàn)的層面較多,沒有真正形成防守的體系。
防守訓練及防守體系的建立。
(一)循序漸進原則。
反復(fù)的大量的事實證明,萬丈高樓平地起,基礎(chǔ)是關(guān)鍵。曲棍球的防守什么是基礎(chǔ)?就是之前說的單兵防守能力。我們要重視基礎(chǔ)的防守技術(shù)訓練,將訓練計劃適當向防守技術(shù)訓練傾斜,加大訓練比重,注重防守技術(shù)動作的合理性、科學性。訓練不可急于求成,一定要先注重技術(shù)的準確到位,再逐步將技術(shù)與強度結(jié)合,再逐步增加對抗,最后一定要達到高強度對抗條件下的防守能力提高。這是一個持久且痛苦的過程,我們一定要克服訓練的枯燥性,克服訓練需要依靠想象力的困難,反復(fù)訓練、反復(fù)實踐以逐漸提高單兵防守能力。防守訓練需要一定時間的積累,認準方向很重要,不要懷疑。所以觀念很重要,觀念不轉(zhuǎn)變,你就會懷疑,就會放棄,防守訓練也達不到應(yīng)有的效果。
(二)位置差異防守技術(shù)的不同。
曲棍球與足球很相似,有前鋒、前衛(wèi)、后衛(wèi)。那么每個位置都有自己的防守特點,防守訓練也不可“吃大鍋飯”,一定要根據(jù)不同位置隊員防守特點制訂差異化訓練方案。前鋒要注重腳下移動防守,重心不宜過低,因為重心過低會降低移動速度。還要注重捅球、高重心正反手搶斷技術(shù)訓練。判斷長線球、封堵穿透球、判斷對方出手時機也很重要。具備以上單兵技術(shù)后更加重要的是控防的概念灌輸與執(zhí)行。前衛(wèi)同樣要掌握高重心的搶球技巧,同時要掌握搶身前斷球技巧。在前鋒控制并逐步施壓情況下?lián)屔砬胺朗刈龅煤猛欠磽舻霓D(zhuǎn)折點。封堵、斷線、上頂捅球、破壞等都要掌握,前衛(wèi)的防守要比前鋒更細化。后衛(wèi)的防守重心一定要下得去,后場特別是射門弧區(qū)里的防守要利用壓桿后的面積優(yōu)勢進行防守,此時如果重心過高易被造短角球。并且要擁有良好的反應(yīng),對高速球不懼怕,對高空球有良好的卸下能力?？傊?防守訓練一定要根據(jù)不同的位置有不同的訓練方案。
(三)培養(yǎng)團隊配合防守意識,培養(yǎng)正確的防守的意識,認識防守的真正含義。
防守絕不是簡單的一個隊員努力將球搶回來,防守是節(jié)奏把握、時機把握、區(qū)域控制、空間控制的一個綜合體現(xiàn)。一個人的沖動、不負責任的盲目撲搶,看似積極主動,喪失的卻是整體的防守,不僅使整體防守陷入被動,并且讓整體的防線組織不起來。在掌握基本的單兵防守技術(shù)后,一定要灌輸整體防守的概念,學會融入整體的防守配合當中。讓每個隊員知道什么時候應(yīng)該立刻反搶,什么時候拖延對手速度,什么時候?qū)κ忠胛曳饺μ住?BR> (四)形成整體防守體系。
隊員在掌握了單兵的防守技術(shù)、掌握了不同位置的防守技巧、培養(yǎng)了利用集體力量防守的意識后,整體的防守體系建立就在于教練員對防守的認識了。正如文章開始所說,加強學習、更新觀念,不要墨守成規(guī),一支高水平隊伍的建設(shè)與培養(yǎng),要形成整體防守已經(jīng)不是什么新的事物,是我們必須走的路。
四、結(jié)語。
把握曲棍球防守新趨勢,一支球隊在經(jīng)過從初級到中級再到高水平的大量的訓練工作之后,如果整體實力沒有質(zhì)的提高,特別是在防守上,無論什么對手,每次都要失分、每次都要被進球,在完隊員年輕、輕敵、精力不集中、裁判失誤、技術(shù)不成熟、防守配合不默契等等原因后,我們要不斷完善和優(yōu)化防守訓練及防守體系,緊跟世界曲棍球發(fā)展的趨勢,以先進的技術(shù)和理念武裝運動隊,進而不斷提高運動成績。
參考文獻。
跆拳道百折不屈的論文篇十
摘要：當前環(huán)保理念逐漸深入人心，化工企業(yè)在生產(chǎn)發(fā)展的過程中也需要采取節(jié)能技術(shù)措施，降低能耗的排放，并實現(xiàn)企業(yè)發(fā)展和環(huán)境保護之間的和諧共處。本文以此為中心，結(jié)合工作實際，對節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝中的應(yīng)用進行分析論述。
關(guān)鍵詞：節(jié)能降耗技術(shù);化工工藝;具體應(yīng)用。
目前化工行業(yè)的發(fā)展面臨著較為激烈的市場競爭，各企業(yè)要想在競爭中站穩(wěn)腳跟，必須要轉(zhuǎn)變經(jīng)營發(fā)展思路，對化工工藝進行改造，并在生產(chǎn)中大力應(yīng)用節(jié)能降耗技術(shù)措施。本文針對這一問題進行了詳細的分析。
1節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝應(yīng)用中的重要性。
從目前來看，我國面臨著較為嚴峻的能源短缺現(xiàn)象，這給化工行業(yè)的發(fā)展帶來了一定的消極影響，因此將節(jié)能降耗技術(shù)應(yīng)用到實際的化工工藝當中，有著重要的作用。第一，能夠推動化工行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展?；ば袠I(yè)的發(fā)展離不開能源的支持，而按照當前我國能量消耗進行計算，我國現(xiàn)有的能源儲存量僅僅夠化工行業(yè)發(fā)展50到100年，而在化工工藝當中應(yīng)用節(jié)能降耗技術(shù)，則能夠有效的提升能源的利用率，擴大能源的使用年限，進而推動化工行業(yè)的健康可持續(xù)發(fā)展。第二，使用節(jié)能降耗技術(shù)，能夠有效的降低化工行業(yè)的生產(chǎn)成本。能源短缺，能源的價格自然會升高，這樣就會加大企業(yè)的生產(chǎn)成本，對于化工行業(yè)來講，能源的支出占到整個成本支出的80%以上，采用節(jié)能降耗技術(shù)，能夠有效的提升能源的利用率，進而降低了生產(chǎn)成本，為化工企業(yè)獲取更多的經(jīng)濟效益奠定基礎(chǔ)。第三，節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用能夠?qū)崿F(xiàn)化工企業(yè)發(fā)展和環(huán)境保護工作的協(xié)調(diào)發(fā)展?；て髽I(yè)在生產(chǎn)運行的過程中，將會產(chǎn)生許多硫化物，這些硫化物將會給環(huán)境帶來一定的威脅，如酸雨的出現(xiàn)等，但是節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用，能夠有效的降低硫化物的排放，從一定程度上降低了環(huán)境的污染，實現(xiàn)了二者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
第一，優(yōu)化反應(yīng)熱。在化工工藝當中溫度的變化會影響副產(chǎn)物的含量，化學反應(yīng)中存在著一個轉(zhuǎn)化率最大的溫度，這個溫度就被稱之為最優(yōu)化反應(yīng)熱。在化工工藝轉(zhuǎn)化的過程當中，影響溫度的因素有很多，因此想要保持這一溫度的恒定性有著一定的難度，在這種情況之下可以制定一個優(yōu)化值，進而將溫度控制在能夠調(diào)控的范圍之內(nèi)，通過這種方式來加大化學反應(yīng)的轉(zhuǎn)化率，進而可以提升化工企業(yè)生產(chǎn)產(chǎn)量，也能夠有效的利用熱量，最終實現(xiàn)節(jié)能降耗的目的。第二，變頻調(diào)速技術(shù)的應(yīng)用。在化工行業(yè)生產(chǎn)的過程當中，應(yīng)用變頻節(jié)能調(diào)速技術(shù)，也能夠達到良好的節(jié)能環(huán)保效果。變頻節(jié)能調(diào)速主要是通過改變外部電源的供熱頻率，進而對電動機的頻率進行改變。在實際應(yīng)用時，相關(guān)的技術(shù)人員需要充分的發(fā)揮變頻節(jié)能動態(tài)管控方案，對化工行業(yè)內(nèi)部制備流程當中的閥門靜態(tài)結(jié)構(gòu)進行升級改造，以滿足節(jié)能生產(chǎn)的要求。如果說電動機的頻率發(fā)生變化，負載轉(zhuǎn)速也會相應(yīng)的發(fā)生變化，根據(jù)這個原理，在化工裝置當中利用變頻節(jié)能調(diào)速技術(shù)，要想更好的保證電動機拖動系統(tǒng)的輸入和輸入設(shè)備保持在平衡的狀態(tài)之下，就可以將化學反應(yīng)當中的閥門靜態(tài)調(diào)節(jié)的方案轉(zhuǎn)變成為變頻節(jié)能動態(tài)調(diào)速方案，這樣就能夠達到節(jié)能降耗的目標，最大限度的降低能源的消耗，提升能源的利用率。第三，水資源回收利用技術(shù)的應(yīng)用。水資源屬于不可再生資源，對水資源進行回收利用，能夠提升其使用效率，并降低能源的浪費。從目前來看，我國的地下水資源已經(jīng)受到了一定程度的污染，隨著化工行業(yè)的發(fā)展，這種污染的程度越來越高，但是要想實現(xiàn)化工行業(yè)的有序經(jīng)營，必須要依靠水資源，化工工藝當中排出的水大多是含有有毒物質(zhì)的，因此說，化工行業(yè)生產(chǎn)過程當中需要對水資源進行回收和利用。水資源回收利用技術(shù)的開展，必須要嚴格的杜絕生產(chǎn)當中水資源的跑、冒、滴、漏等現(xiàn)象，生產(chǎn)中要根據(jù)化學反應(yīng)式的特點，通過多種渠道收集并利用水資源，進而降低水資源的消耗，達到節(jié)能環(huán)保的效果。第四，化工新技術(shù)和新設(shè)備的有效應(yīng)用。從目前來看，在化工行業(yè)發(fā)展的過程中，新工藝、新設(shè)備以及新技術(shù)的應(yīng)用能夠有效的達到節(jié)能環(huán)保的目的。這一方式主要是利用化學反應(yīng)式的特點，最大限度的使用新工藝和設(shè)備。新型工藝設(shè)備以及技術(shù)的操作較為簡單，且反應(yīng)的速度很快，這樣就能夠在一定程度上提升化工企業(yè)的產(chǎn)量，并有效的降低能源的消耗。例如在設(shè)備方面，化工行業(yè)可以應(yīng)用高校分餾塔、低能耗電動機等新型設(shè)備，這些設(shè)備的應(yīng)用可以有效降低能耗。除上述論述的幾點節(jié)能降耗的技術(shù)措施之外，在化工生產(chǎn)中，要想有效的對轉(zhuǎn)化中的外部壓力進行控制，就需要進行精密的計算，并發(fā)揮化學方程式的作用對生產(chǎn)當中出現(xiàn)的副產(chǎn)品做出科學的預(yù)估，之后要對各物質(zhì)能夠承受壓力的臨界值進行查找，最后再根據(jù)數(shù)據(jù)支持，對轉(zhuǎn)化工藝流程進行詳細規(guī)劃，標出轉(zhuǎn)化當中每個物質(zhì)需要控制的壓力值，這樣才能夠進行有效的控制，推動化工企業(yè)實現(xiàn)節(jié)能降耗的目標。
3結(jié)語。
化工企業(yè)是能耗較高的企業(yè)，但是我國目前面臨著較為嚴峻的能源短缺現(xiàn)象，基于此，在化工行業(yè)生產(chǎn)中，必須要采取節(jié)能環(huán)保技術(shù)。本文以此為中心，對節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝當中的應(yīng)用進行了分析，希望通過本文的論述，能夠更好的推動節(jié)能降耗技術(shù)的應(yīng)用，并擴大應(yīng)用范圍，更好的實現(xiàn)化工企業(yè)的可持續(xù)健康發(fā)展。
參考文獻：
[1]張淼.淺談節(jié)能降耗技術(shù)在化工工藝中的運用[j].山東工業(yè)技術(shù)，2016,(21)：99.[2]曹文彪.化工工藝中節(jié)能降耗技術(shù)的分析[j].大科技，2014,(2)：294-295.
跆拳道百折不屈的論文篇十一
論文摘要:根據(jù)中師、高中與?？企w育大綱的精神，因地制宜對小教五年制大專班公共體育課大綱提出了自己的設(shè)想，根據(jù)本省的地理特點，時理論與術(shù)科進行動態(tài)排列，目的在于統(tǒng)一全省五年制大專班的體育課程標準。
全國最后一次中師體育大綱研究會是1993年9月在天津市舉行，時至今日已近十年。而中師結(jié)構(gòu)逐步走向消亡，隨之產(chǎn)生的是小教五年制大專班。但課程標準、人才培養(yǎng)目標等理論性文件滯后，大部分的學校還在沿用中師高等?？啤⒏咧谢螂S意確立教學大綱。為此本文根據(jù)有關(guān)體育大綱的精神對小教五年制大專班體育課的必修與選修的教學內(nèi)容、課時比例、內(nèi)容比重、理論與術(shù)科的有關(guān)內(nèi)容進行了設(shè)計。
一、體育理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排。
設(shè)計中必修課有50學時的理論課，而必選課中有匆學時的理論課，也就是所有學生必須完成80學時的理論課。在對全省部分學校的調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)大部分學校的學生必修課和選修課得不到保證，如課時的問題、教師問題、學校的隨意性和5天的工作日等問題，使必修課的50節(jié)理論課得不到保障，而本來就安排較滿的課表就更無法排上選修課了。另外50節(jié)選修課分布在5個學年中，每學期只有5節(jié)課時，無法安排到課表上。大家都知道必選課實際上就是必修課的內(nèi)容，為了強化意識，本文制表一，其中將必選課和必修課統(tǒng)籌安排，這樣“必修”的.理論課就增加到80學時。必修課的內(nèi)容就由340課時增加370課時，必修課的對象是全體學生。理論課的內(nèi)容是各部分運動技術(shù)原理、體育知識、場地器材、裁判法等。必選內(nèi)容對象是部分有志在未來從事體育教育教學工作的學生。
理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排有利于學校制定教學計劃及教師的教學。因為班級的必修課與選修課一般都由一名教師擔任，此種排法就更加合理，可使理論課與實踐課進行隨機調(diào)換。根據(jù)全國部分省城的氣候變化規(guī)律，哈市全年連續(xù)有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教學時間內(nèi))05日以上降雨會使一般學校的場地3—4天不能正常使用。而體育館內(nèi)上課弊端較多，特別是面對未來從事小學教學者，條件反差較大，不利于教學活動的進行。
理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排有利于學校制定教學計劃及教師的教學。因為班級的必修課與選修課一般都由一名教師擔任，此種排法就更加合理，可使理論課與實踐課進行隨機調(diào)換。根據(jù)全國部分省城的氣候變化規(guī)律，哈市全年連續(xù)有5天以上雨、雪日，平均每年是4.9次(教學時間內(nèi))05日以上降雨會使一般學校的場地3—4天不能正常使用。而體育館內(nèi)上課弊端較多，特別是面對未來從事小學教學者，條件反差較大，不利于教學活動的進行。
二、鄉(xiāng)土教材的選定。
必修課的30%是鄉(xiāng)土體育活動，黑龍江省的鄉(xiāng)土教學內(nèi)容不外乎是冰雪運動?；?、溜冰需要場地與器材，有條件的學校應(yīng)開展這兩項運動。但據(jù)調(diào)查全省五年制大專學校有條件的不多，很難將冰、雪運動作為鄉(xiāng)土教學內(nèi)容。哈市11月份氣溫降到攝氏一5度以下，此時如果進行田徑、體操的教學，效果不會太好。在此溫度下，學生如果不跑動，肌肉的產(chǎn)熱量只占全身產(chǎn)生熱量的5%左右，這些熱量滿足不了體表蒸發(fā)的熱量。為此學生必須積極的跑動，使肌肉的產(chǎn)熱量達到50%以上。而足球運動既有競爭性又有運動量，場地簡單、器材少，一般學校都具備開展足球運動的條件。特別是小學生比較喜歡足球運動。但是有些個別人對足球教學總有一些偏見，認為一個球兩自由，好象上足球課，教學就不正規(guī)。所以有的教師寧可上自習(天冷時)或?qū)W生枯燥的跑幾圈也不要這個“自由”。實際上是一個球兩不“自由”，學生不停地奔跑，稍有緩慢球就跑到對方的腳下或破門而人。教者必須認真裁判指揮或親自參戰(zhàn)等，對教師的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平要求都較高，一節(jié)課下來，各有收獲。特別是學生體能、戰(zhàn)術(shù)、智力等都得到了提高，是其它運動項目所不能代替的。本人認為在沒有條件開展冰雪課運動的學校開展足球運動，特別是進行一些超規(guī)則的比賽，如:不設(shè)守門員、大足球門、可以用手拍擊球等方式更加新穎和有創(chuàng)意。
三、選修課的確定。
選修課項目共計146學時，設(shè)計中將不同的實踐課安排在2-3年，集中在幾個學期內(nèi)完成，這樣從知識的連貫性到教學管理都比較科學。公務(wù)員之家:。
設(shè)計中選修課的內(nèi)容有四大項，其中民族體育一般可以確定為一個小選修。排球動作難度大，學生不易選修，如)l童在學習下手墊球時，習慣用單臂」葬球，觸球位置不對，方向不準，經(jīng)常將球墊“跑”，學生撿邪次就不耐煩了;上手傳球動作難度大，因手指無力，無法將球“彈”出。學生對足球較有興趣，但鄉(xiāng)土教材已占了一定的比例。體操項目除對兒童身體的發(fā)育及素質(zhì)的提高有重要的作用外，還能發(fā)展他們的平衡能力、空間判斷、時間概念能力等“弱”素質(zhì)，但必修課中已有一定的比例，多數(shù)學生不愿選這個項目，最好利用課外活動去提高他們對體操的興趣。大部分學生喜歡田徑、籃球。另外田徑項目多、內(nèi)容復(fù)雜、技術(shù)難度大，特別是跳高和跨欄，用幾學時難以掌握。只有通過嚴格的訓練和長時間的練習，才能達到一定的水平。其次是籃球，小學開展比較普及。一般都有簡單的籃球場和籃球架。農(nóng)村、企業(yè)、機關(guān)都要搞不同級別的籃球比賽，對體育教師的期望值高，要求他們具有一定的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平。
選這兩項的另外一個原因是有利于學校對選修課的安排、教學和評估，學校的檢查，對教師來說跨度小，能集中精力通過理論水平和實踐水平與技術(shù)能力。
各學校如能根據(jù)本校的傳統(tǒng)，確定一、二項校級的選修課內(nèi)容，并使之堅持下去，定會收到顯著的效果。
四、結(jié)論與建議。
1.理論課與術(shù)科的統(tǒng)籌安排，特別是提高全省小教五年制體育課教師的理論水平，制定出理論知識考核標準。
2.教授鄉(xiāng)土教材與選修教材時避免重復(fù)，并且拓寬深度，使必修課與選修課有機的結(jié)合起來。
3.對選修課的起始年級，每周三節(jié)體育課，理論課的內(nèi)容和實踐課的分級等都有待于今后去研究。
跆拳道百折不屈的論文篇十二
摘要：為了解決分析化學教學內(nèi)容多與學時數(shù)減少之間的矛盾，探索高效的教學方法勢在必行。隨著近年來網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷進步，微課教學大受青睞，而慕課平臺的建設(shè)更是為學生課外自主學習提供了良好的環(huán)境?！胺D(zhuǎn)課堂”教學模式是利用網(wǎng)絡(luò)及視頻資源變“學習知識在課堂，內(nèi)化知識在課外”為“學習知識在課外，內(nèi)化知識在課堂”，學生利用課余時間進行自主學習，教師進行指導并組織課堂討論，真正體現(xiàn)“學生主體，教師主導”的教學規(guī)律“二主律”。我們將“翻轉(zhuǎn)課堂”教學方法應(yīng)用于分析化學的教學過程，通過合理的教學過程設(shè)計，既實現(xiàn)了知識的傳授又完成了學生自主學習能力的培養(yǎng)，從“授人以魚”的教學過程達到“授人以漁”的教育目標。
跆拳道百折不屈的論文篇十三
跆拳道起源于1500年前的朝鮮民間武術(shù)。
公元688年，新羅王國統(tǒng)一朝鮮半島，這是朝鮮半島發(fā)展建設(shè)的黃金時代，這個時代跆拳道得到了大力推廣。至公元935年，新羅王國被推翻，高麗王朝建立。高麗軍隊驍勇善戰(zhàn)，士兵們常以拳撞擊墻壁或木塊，以磨煉手部的攻擊能力，最后，由勇敢過人的士兵進宮廷參加格斗比賽，使跆拳道的威望達到了極點。500年后，高麗王朝滅亡，跆拳道隨之衰落。取代高麗王朝的李朝重文輕武，儒家思想取代了佛教的地位，武功及跆拳道得不到重視。
1910年日本侵略朝鮮半島，李朝滅亡。殖民政府停止一切朝鮮文化活動，跆拳道也在其中，只有部分人在民間秘密修煉。1945年，朝鮮半島解放，國家的政治、經(jīng)濟、社會面貌發(fā)生了新的變化，自衛(wèi)術(shù)再度興起，流落海外的朝鮮半島人也將各地的武藝帶回本國，和朝鮮半島的各種自衛(wèi)術(shù)融為一體，從而形成了現(xiàn)代跆拳道體系。當時自衛(wèi)術(shù)的名稱較多，比如:跆跟、手搏、托肩、唐手道等。
1973年5月，“世界跆拳道聯(lián)盟”成立。有美國、日本、馬來西亞、新加坡、朝鮮、菲律賓、沙巴、柬埔寨、澳大利亞、象牙海岸、烏干達、英國、法國、加拿大、埃及、奧地利、墨西哥、中國香港、中國臺灣等二十多個國家和地區(qū)加入。
為了使韓國的自衛(wèi)術(shù)得以正規(guī)發(fā)展，1954年跆拳道領(lǐng)導人將韓國的自衛(wèi)術(shù)統(tǒng)稱為跆拳道，并使跆拳道成為全國運動會的正式比賽項目。1966年第一個國際組織----國際跆拳道聯(lián)盟成立（internationaltaekwondofederation——簡稱“itf”，由崔漲熙創(chuàng)立）。1973年5月，在漢城成立世界跆拳道聯(lián)盟（theworldtaekwondofederation簡稱“wtf”，原主席金云龍；現(xiàn)任主席趙正源）。1973年開跆舉行第一屆世界跆拳道錦標賽。1975年世界跆拳道聯(lián)合會被國際體育聯(lián)合會接納為正式會員。1980年國際奧委會正式承認了世界跆拳道聯(lián)合會。1986年第十屆亞運會跆拳道被列為正式比賽項目。1986年舉辦第一屆跆拳道世界杯比賽。1988年、1992年列人奧運會表演項目。1994年在法國巴黎召開的國際奧委會第103屆會議，會議決定把跆拳道項目列人2000年奧運會正式比賽項目，并設(shè)有男子4個級別、女子4個級別。1996年開跆舉辦世界青年跆拳道錦標賽。從此，跆拳道被列入許多世界重大賽事，如世界大學生運動會、世界軍人運動會、亞運會、全非洲運動會、泛美運動會、東亞運動會、世錦賽、奧運會等國際比賽的正式項目?，F(xiàn)在已有180多個國家加人到世界跆拳道聯(lián)合會，世界跆拳道大家庭在不斷擴大。
1992年10月7日，中國跆拳道協(xié)會籌備小組成立，這標志著我國跆拳道運動的正式開始。1995年5月共有22個單位250名運動員參加了在北京體育大學舉行第一屆跆拳道錦標賽，從此跆拳道在中國迅速發(fā)展起來。1995年8月正式成立了中國跆拳道協(xié)會，魏紀中當選為第一任協(xié)會主席。同年11月，中國跆拳道協(xié)會被世界跆拳道聯(lián)盟wtf(theworldtaekwondofederation)接納為正式會員。1999年6月7日，在加拿大埃特蒙多舉行的世界跆拳道錦標賽上，我國女運動員王朔戰(zhàn)勝多名跆拳道高手，獲得了女子55公斤級的冠軍，這是我國運動員獲得的第一個世界冠軍。
1、以腿法為主，拳腳并用由于競賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進攻方法的特點，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計，在跆拳道技術(shù)當中，腿法約占總技法的70%。腿擊無論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠遠超過拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。
2、動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段跆拳道不講究花架子，所有動作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測方面，則以擊破力為測試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來判定功力。
3、強調(diào)呼吸，發(fā)聲揚威在跆拳道的練習當中，要求在氣勢上給人以威嚴的感覺，練習者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無負荷工作時，10%的肌肉會由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負荷工作時更是可以提高14%。這就是為什么在比賽當中運動員會發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動作速度，集中精力，使動作發(fā)揮出更大的威力。
4、以剛制剛，方法簡練。
受跆拳道精神影響，運動員在比賽當中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運用得比較少。進攻都采用直線連續(xù)進攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)，或采取以攻對攻，以攻代防的技術(shù)。
5、禮始禮終，內(nèi)外兼修。
在任何場合下，跆拳道練習者始終以禮相待。練習活動都要以禮開始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。
品勢套路:就像中國武術(shù)的套路一樣，跆拳道也一樣，有格擋的動作還有像馬步、三套拳等等。
太極:太極就是把品勢套路結(jié)合成一套動作，就像廣播體操一樣的。太極分為8章，考等級的時候就要用到，白帶的考黃帶的，就考太極1章，然后往下推。
腳法:橫踢，側(cè)題，雙飛踢等有好幾種的腿法，還有各種步伐，前滑步，后滑步等，以及實戰(zhàn)對打。
一、請詳述前踢、橫踢、下劈三種腿法動作要領(lǐng)及容易出現(xiàn)的錯誤。
前踢：
描述：前踢是跆拳道最基本的踢法，對膝關(guān)節(jié)快速屈伸能力和膝關(guān)節(jié)四周的肌肉都是很好的鍛煉。對小腿彈打速度、送髖的平衡作用很大。技術(shù)簡單，所以是初學者的第一個腿法。根據(jù)跆拳道技術(shù)原理，跆拳道的幾個基本腿法都是由前踢開發(fā)演變而來。
實戰(zhàn)姿勢的基本姿勢開始。右腳蹬地髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，雙手握拳置於體側(cè)；同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提。當大腿抬至水平或稍高時，關(guān)節(jié)向前送，向前頂，小腿以膝關(guān)節(jié)為軸快速向前上方踢出，力達腿尖，整條腿踹直。踢擊后迅速放松，右腿沿原路線彈回，將右腳放置在左腳前面仍成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：膝關(guān)節(jié)夾緊，小腿放松，要有彈性；往前送，高踢時往上送；小腿回收與前踢的速度一樣快。主要攻擊部位有面部，下頦，腹部，襠部。前踢亦可用於防守。將前踢發(fā)力部位由腳尖改換為腳跟時，前踢動作就變?yōu)榍暗艅幼鳎瑒幼鞣椒ㄒc相同，只是腳的形狀發(fā)生了變化。
易犯錯誤：
1、直腿踢、直腿落，大小腿沒有折疊。
2、沒送髖，擊打距離短。
3、提膝沒有貼近左大腿內(nèi)側(cè)，向外繞弧線。
橫踢：描述：橫踢是跆拳道比賽中使用率、得分率很高的踢法。類似散打中的邊腿。但跆拳道的橫踢幅度小、隱蔽性好、速度快。
實戰(zhàn)的基本姿勢開始；右腳蹬地右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝提起，兩手握拳置於體側(cè)；隨即左腳以前腳掌為軸外旋180度，髖關(guān)節(jié)向左旋轉(zhuǎn)，右腿以膝關(guān)節(jié)為軸向前蹬伸，右腳快速向右前上方直線踢出，力點在腳跟。發(fā)力后沒起腿路線收腿，放松，重心落下（原處或向前均可），再次回到實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：起腿時大小腿，膝關(guān)節(jié)夾緊；踢出發(fā)力時頭肩，腰，髖，膝，腿和踝成一直線；大小腿直線踢出，原路線收回。側(cè)踢動作的主要攻擊部位有膝部，腹部，肋部，胸部和頭面部。
易犯錯誤：
1、大小腿折疊不充分，膝關(guān)節(jié)沒有夾緊。
2、沒有正上提膝，走斜線，弧度過大。
3、支撐腳轉(zhuǎn)動不足，踢出后直腿下落。
下劈：
描述：以腳掌、腳跟攻擊對方的臉、肩部。分為正劈、內(nèi)劈、外劈三種，一般稱為劈腿，或下壓腿。比賽中通常女運動員得分較高。
實戰(zhàn)姿勢開始。右腳蹬地，重心前移至左腳。同時，右腿以髖關(guān)節(jié)為軸屈膝上提，兩手握拳置於胸前；隨即充分送髖，上提膝關(guān)節(jié)至胸部，右小腿以膝關(guān)節(jié)為軸向上伸直，將右腿伸直舉於體前，右腳過頭。然后放松向下以右腳后跟（或腳掌）為力點劈擊，一直到地面，成實戰(zhàn)姿勢。動作要領(lǐng)：腿盡量往高，往頭后舉，要向上送髖，重心往高起；腳放松往前落，落地要有控制；起腿要快速，果斷；踝關(guān)節(jié)要放松。劈腿的主要攻擊部位有頭頂，臉部和鎖骨。
易犯錯誤：
1、起腿高度不夠，重心沒有往上“飄”。
2、上體過分后仰，以致不能恢復(fù)成實戰(zhàn)姿勢。
3、落地太重。
跆拳道百折不屈的論文篇十四
摘要：本文以廣東石油化工學院公共體育課程的開展現(xiàn)狀作為調(diào)查切入點，從課程設(shè)置、課程內(nèi)容等多個角度進行分析，找出了廣東石油化工學院公共體育課程發(fā)展存在的主要問題，并提出了符合石油化工院校行之有效的體育課程創(chuàng)新發(fā)展路徑及改革策略，為石油化工特色型大學的體育課程改革、實踐提供了參考依據(jù)。
關(guān)鍵詞：體育課程；石油化工特色型大學；改革策略。
伴隨著社會的不斷發(fā)展，高水平行業(yè)特色型大學作為我國高等教育的優(yōu)質(zhì)資源，成為為社會供給人才資源的重要陣地。廣東石油化工學院作為華南地區(qū)唯一一所石油化工特色高校，是廣東省首批普通本科轉(zhuǎn)型試點高校，其專業(yè)設(shè)置具有一定的特點，根據(jù)每個專業(yè)特點的不同，對所培養(yǎng)的學生具備綜合素質(zhì)的要求也不盡相同，公共體育基礎(chǔ)課程是大學必修課之一，是發(fā)展大學生健康體質(zhì)，鍛煉大學生身體素質(zhì)，培育大學生終身體育思想的重要課程。筆者認為，公共體育課程設(shè)置應(yīng)從學生的專業(yè)身體素質(zhì)實際需要進行設(shè)計。本文通過對廣東石油化工學院公共體育課程現(xiàn)狀進行研究，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)行的公共體育教學滿足不了石油化工特色型大學培養(yǎng)創(chuàng)新型應(yīng)用人才的發(fā)展目標，公共體育課程改革迫在眉睫。
1廣東石油化工學院體育課程發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題。
廣東石油化工學院公共體育課程在課程設(shè)置與教學內(nèi)容方面、提升大學生的綜合素養(yǎng)與個性化發(fā)展方面取得了一定的效果，不斷地引進新的運動項目，并將輪滑、花樣跳繩等項目列為學校特色體育課程。但是，就課程設(shè)置來說，廣東石油化工學院對公共體育的學生開設(shè)了4個學期的的體育必修課，第1學期是大學體育基礎(chǔ)課（籃球和排球），從第2學期到第4學期是體育選項課（學生根據(jù)自己的興趣愛好來選擇運動項目），并且可以重復(fù)選擇，有部分學生3個學期都選擇相同的或是與自己專業(yè)毫不相干的課程。
但是，2年體育必修課程學時修滿，學生選課內(nèi)容很難與自己專業(yè)需求相匹配，與本專業(yè)職業(yè)所需的實用身體能力沒有得到有效提高。而且，由于諸多因素的`影響，大三、大四的學生修滿體育學分后就很少或是不再參與體育鍛煉，這嚴重影響了學生運動能力和職業(yè)體能的發(fā)展。作為一所行業(yè)特色型高校，廣東石油化工學院在向應(yīng)用技術(shù)性高校轉(zhuǎn)型的背景之下，以就業(yè)為導向、走產(chǎn)學結(jié)合的發(fā)展之路，旨在培養(yǎng)具有較高技能的專業(yè)性人才。同理，其體育課程的實施過程理應(yīng)走進自己的職業(yè)特色，以專業(yè)特色為主要建構(gòu)點、以未來的職業(yè)發(fā)展方向為主要的改革目標，真正為國家和社會培養(yǎng)具有“石化特色”的應(yīng)用型人才目標服務(wù)?？傮w來看，廣東石油化工學院體育課程的發(fā)展和建設(shè)，其特色本質(zhì)仍顯不足，實施的仍舊是傳統(tǒng)的授課方式、評價機制，未能真正意義上與學校的學科特點、專業(yè)特色和職業(yè)發(fā)展相融合，從根本上并未實現(xiàn)體育課程改革質(zhì)的飛躍，不能滿足轉(zhuǎn)型背景下我國行業(yè)特色型高校教育的發(fā)展需要。除此之外，廣東石油化工學院公共體育課程還面臨著師資力量短缺、教學手段單一、創(chuàng)新不足等重要問題。
2廣東石油化工學院體育課程創(chuàng)新發(fā)展路徑及改革策略。
2.1體育課程與“石油”相結(jié)合，打造院校特色專業(yè)。教育部印發(fā)的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中指出，確定體育課程內(nèi)容的主要原則是：“健身性與文化性相結(jié)合、選擇性與實效性相結(jié)合、科學性和可接受性相結(jié)合。充分反映和體現(xiàn)教育部、國家體育總局制定的《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》的內(nèi)容和要求。”
通過調(diào)查我們了解到，廣東石油化工學院開設(shè)的公共體育課程內(nèi)容共有20多個項目可供選擇，近年來，學院還引入了定向越野、飛鏢、飛盤等拓展訓練內(nèi)容。根據(jù)《廣東省學校體育三年行動計劃（2015－）》中提出的注重體育課程特色建設(shè)，到20，80%的學校體育課應(yīng)具有自己的特色和精品，有條件的學校從“一校一品”向“一校多品”方向發(fā)展的要求，開設(shè)了輪滑、花樣跳繩等體育特色課程。
在教學內(nèi)容的安排上要根據(jù)不同專業(yè)的特點和職業(yè)崗位的需要來培養(yǎng)他們的運動技能和身體素質(zhì)。學習與職業(yè)生涯相關(guān)的體育運動項目，認識體育對提高就業(yè)和專業(yè)技能能力的價值，提高學生的綜合素質(zhì)。針對石油化工類院校重點特色專業(yè)的特點，如石油煉制工程、水污染控制工程、油氣儲運工程等專業(yè)應(yīng)構(gòu)建以游泳救生、定向越野、攀巖等相關(guān)體育課程作為與專業(yè)結(jié)合的課程內(nèi)容。加強體育與“石油”學科的交叉融合式發(fā)展。
2.2探索課程結(jié)構(gòu)改革新途徑，重構(gòu)選課體系。作為行業(yè)特色型大學的廣東石油化工學院，基于其體育課程發(fā)展現(xiàn)狀及存在的問題，應(yīng)把課程結(jié)構(gòu)體系作為改革重點。行業(yè)特色型大學體育課程結(jié)構(gòu)不要僅局限于體育這一類學科，應(yīng)推進讓多學科之間、專業(yè)之間進行交叉融合，將體育課程在內(nèi)容、方法設(shè)計上滿足不同專業(yè)學生未來職業(yè)發(fā)展的身體素質(zhì)和運動技能需要。
因此，針對廣東石油化工學院體育課程體系改革可以將其分為基礎(chǔ)體育課程、行業(yè)基礎(chǔ)體育課程和行業(yè)體育素養(yǎng)課程?；A(chǔ)體育課程設(shè)置在第一年，以發(fā)展大學生體質(zhì)健康、培養(yǎng)大學生運動興趣為主要目的，能滿足各專業(yè)大學生體育健康的基本要求，項目基本技能比較容易習得和理解，注重大學生正確體育價值觀的培養(yǎng)。行業(yè)基礎(chǔ)體育課是第二學年開展的體育課程，它是依據(jù)各專業(yè)所培養(yǎng)的職業(yè)人才身體機能、素質(zhì)及體育技能要求來特別設(shè)置的教學內(nèi)容，具有特殊性、針對性等特點，是將體育課程和行業(yè)的有機結(jié)合。
第三學年開展行業(yè)體育素養(yǎng)課程，通過基礎(chǔ)體育課程和行業(yè)基礎(chǔ)體育課程的學習為行業(yè)體育素養(yǎng)打下了基礎(chǔ)，學生通過體育課的學習要學會2～3項體育基本技能，同時能學以致用，養(yǎng)成科學鍛煉身體的習慣，積極參與鍛煉，養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識。
2.3實施課內(nèi)外一體化，優(yōu)化考核評價體系。根據(jù)廣東石油化工學院體育課教學現(xiàn)狀，學生的體能素質(zhì)和運動技能基本都是來源于課堂教學，卻忽視了課外體育鍛煉的重要意義。只局限于課堂教學的體育課其教學效果和教學質(zhì)量很難有所提高，應(yīng)在強化課堂教學的同時著重推進課外體育活動的發(fā)展，形成課內(nèi)外一體化的發(fā)展模式，實施課內(nèi)外一體化有利于課內(nèi)課外有效的結(jié)合，共同作用于體育教學質(zhì)量的提高?？己嗽u價體系方面，可以將學生參加課外體育活動的表現(xiàn)列為期末考核之一，以此激勵學生積極參加課外體育鍛煉，課外體育活動的形式可以根據(jù)學生參加體育社團、體育比賽等，最后制定綜合考核評價指標，以此優(yōu)化此課程的考核評價體系，進一步提高教學效果和教學質(zhì)量。
（3）學校要為“雙師雙能型”教師的培養(yǎng)提供經(jīng)費保障，鼓勵、支持教師參加相關(guān)培訓，充分挖掘、利用社會力量，積極籌措資金，多渠道、多形式支持教師培訓工作。
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跆拳道百折不屈的論文篇十五
在高等職業(yè)教育過程中，高職院校公共體育課程是一項公共基礎(chǔ)課程，其應(yīng)用目的在于將德、智、體、美等各個方面均發(fā)展良好的、社會需要的技術(shù)性專門人才培養(yǎng)出來。近幾年，為對高職院校教育與高職院校公共體育課教學的改革發(fā)展需求相適應(yīng)，高職院校公共體育課程改進了其教學內(nèi)容。在“健康第一”的教學思想指引下，確定了相應(yīng)教學理念，即將教育目標設(shè)置為育人，將教育導向設(shè)置為就業(yè)，摒棄以往體育教學體系中的傳統(tǒng)目標，對新型體育課程模式予以積極探索，打造出一種契合當前教學改革發(fā)展的新型體育教學體系。
1當前高職院校公共體育教學中存在的問題。
高職院校公共體育是終身體育事業(yè)于學校之中的重要環(huán)節(jié)，由于許多高職院校學校對專業(yè)技術(shù)能力過于強調(diào)，對體育課缺乏重視，導致其發(fā)展現(xiàn)狀存在諸多問題，如較為陳舊的學校體育基礎(chǔ)設(shè)施、嚴重缺乏相應(yīng)體育場地與體育器材、相對滯后的體育場館建設(shè)、學校對體育教學課程與教學大綱的設(shè)置缺乏統(tǒng)一性、傳統(tǒng)陳舊的體育課程內(nèi)容、學生自我鍛煉意識不足等等，造成了學校中缺少良好的體育環(huán)境與體育氛圍、學生對體育課程不夠重視等一系列現(xiàn)象的出現(xiàn)。教師應(yīng)具備最基礎(chǔ)的能動性，對相關(guān)困難予以克服，深入鉆研教育教學方法，積極開展學習活動。1.1傳統(tǒng)教育方法難以使學生產(chǎn)生學習興趣。當前，大部分高職院校的公共體育教學模式仍較為傳統(tǒng)，即教師只是一味地對相關(guān)知識進行講解，學生只是一味地被動學習，此種教學模式過于封閉與陳舊，對教師在課堂中的主體位置過于強調(diào)，對學生的主體作用與體育教學內(nèi)容有所忽視，不夠重視學生能力、興趣的培養(yǎng)與個性發(fā)展，在一定程度上挫傷并抑制了學生的創(chuàng)造性與積極性，使學生難以對體育課程產(chǎn)生學習興趣，令學生長期處于“身順心違”的狀態(tài)下，對其終身體育思想的培養(yǎng)不利，導致“健康第一”的教學目的難以實現(xiàn)。在此條件下，許多教師也身心俱疲，無法點燃自身激情，并將自身專業(yè)特長與主動性充分發(fā)揮出來。1.2體育教材與高職院校教育特點不符。許多高職院校所采取的體育教材為普通學校體育教材，其與自身的實際情況不符，許多教師仍將傳統(tǒng)體育師范教學內(nèi)容作為如今的高職院校公共體育授課內(nèi)容，此種現(xiàn)象在一定程度上阻礙了高職院校特色的體現(xiàn)，致使高職院校培養(yǎng)人才的目的不夠突出。1.3成績評價模式過于單一。目前，大多高職院校體育教師用來評價學生公共體育成績的方式為傳統(tǒng)百分制的項目考測，此種方式無法對學生與學習過程中某一階段的變化情況進行直接反應(yīng)，也無法表達學生在某學習領(lǐng)域或某項學習內(nèi)容中所遇到的問題與實際情況。此種現(xiàn)象導致了學生公共體育課程參與過程中的努力、付出及態(tài)度得不到及時有效的肯定，逐漸喪失學習積極性與自覺性，愈加缺乏對公共體育課程進行學習的信心。
2高職院校公共體育教學的培養(yǎng)目標。
2.1培養(yǎng)學生的學習興趣。高職院校應(yīng)以學生的實際層次為依據(jù)，在對社會變革有所適應(yīng)的條件下改變以往學生被動學習狀態(tài)，使學生能在教師的指導下對學習采取積極主動的態(tài)度，利用普修與選修相結(jié)合的方式，先讓學生對公共體育課程進行普修，再令其對自身興趣濃厚的公共體育教學內(nèi)容進行選修。高職院校在選擇具體體育項目時應(yīng)充分考慮學校現(xiàn)有的場地、器材、師資狀況與學生的愛好、能力、身體條件及適應(yīng)性，以教師自身專業(yè)特長與學生具體情況作為基礎(chǔ)，對教學計劃進行制訂并充分落實?？蓪⑦x修課內(nèi)容設(shè)置為足球、籃球、排球、羽毛球、乒乓球、體育舞蹈、健美操等，讓學生以自身興趣愛好為依據(jù)選擇適合于自己的體育內(nèi)容，令學生在充滿興趣的情況下對體育基本知識技術(shù)、鍛煉方法予以掌握，充分提升學生自信心，使其具有更強的社會適應(yīng)與競爭能力。2.2提高學生身體素質(zhì)。應(yīng)使高職院校學生養(yǎng)成與形成良好的生活習慣和鍛煉意識。相關(guān)研究指出，我國學生的健康水平在近些年來得到了一些改善，但仍需注意其在肺活量水平、體能素質(zhì)、近視程度與肥胖程度等方面存在的問題。高職院校需對公共體育課程與學生體育活動的改革力度予以進一步加強，對學生體質(zhì)健康方面具體存在的問題進行針對解決，選擇如有氧健身操、中長跑等既存在一定運動負荷又可對學生身體素質(zhì)進行有效提升的體育項目，以此對學生心肺功能予以改善，提升學生的耐力與體能。2.3培養(yǎng)學生意志與人格。目前，大部分高職院校學生為獨生子女，需對其堅強的意志與優(yōu)秀的人格進行培養(yǎng)?？墒箤W生在嚴格的體育課堂常規(guī)中養(yǎng)成良好的紀律行為，培養(yǎng)學生的意志品質(zhì)，如毅力可通過中長跑培養(yǎng)、勇敢精神可通過體操與障礙跑培養(yǎng)、團隊精神可通過籃球、排球、足球與接力跑等項目培養(yǎng)。2.4培養(yǎng)學生審美能力。高職院校應(yīng)創(chuàng)建良好的體育教學環(huán)境以培養(yǎng)學生的審美能力，使其切身感受體育運動的魅力。教師應(yīng)以實際教學內(nèi)容為依據(jù)對上課場地進行布置，使其盡量合理美觀。應(yīng)給予學生干凈清潔的教學場地，使學生置身其中可產(chǎn)生振奮、積極的情緒?？衫蒙蚀钆浜侠?、造型合理的器材布置來改善學生心情，使其保持身心愉快。還可通過音樂來促使學生身體盡快達到最佳運動狀態(tài)，盡量提升學生審美、愛美與創(chuàng)造美的能力。
3高職院校公共體育教學的實施途徑。
3.1賞識教育。因高職院校的學生學習成績往往不是很理想，在中考或高考中的失利令其心理素質(zhì)相對較差、缺乏自信心。此種狀態(tài)下，教師需對其進行充分鼓勵與正確引導，幫助其正視自己，對自卑心理予以克服。教師應(yīng)予以每一個學生充分的理解與信任，挖掘?qū)W生優(yōu)點并使其得到盡量發(fā)展，多對其進行鼓勵，為學生創(chuàng)建更加快樂、自由、寬松的體育教學空間，使學生充分相信自身能力。賞識教育的重點在于教師放下身段，融入到學生中去，細心聆聽學生的心聲，只有這樣才能充分實現(xiàn)教育零距離的目標。3.2精神滿足教學法。學生積極的學習興趣只有在因?qū)W習成功而產(chǎn)生鼓舞的時候才出現(xiàn)。在高職院校公共體育教學過程中，教師應(yīng)盡量讓學生獲得成功，以此對其學習興趣予以激發(fā)。例如，在籃球教學中利用降低籃架高度的方式使學生體會成功灌籃的感覺；在學生學習跨欄時利用橡皮筋替代橫欄使學生恐懼心理得以消除，從而體會成功跨欄的感覺；在排球教學過程中，通過降低排球網(wǎng)高度的方式使學生體會飛身扣球的感覺等。高職院校體育教師需對新型教學方法進行持續(xù)的發(fā)掘與探索，利用精神滿足教學法使學生在學習知識的過程中享受成功的快樂。3.3階梯式成功教學法。教師可以學生的性別、年齡、興趣與體質(zhì)為基礎(chǔ)對其進行分組教學，為不同條件的學生增設(shè)不同的.課程內(nèi)容，使每個學生都能接觸到自己感興趣的運動項目，如籃球、足球、排球等具有一定對抗性且具有較大運動負荷的項目是多數(shù)男同學較為喜歡的比賽項目；羽毛球、乒乓球、排球、毽球等具有較強趣味性且運動負荷較為適宜的項目是多部分女同學較為喜歡的比賽項目等等。高職院校教師需在選擇選學教學內(nèi)容時充分考慮每個學生的身心特點，使學生開心、愉快地享受體育運動。為學生建立起個人檔案，以學生每個學期的實際進步幅度作為期末成績評定評分的標準，讓每個學生都充分感受到階梯式成功的快樂，實現(xiàn)對自我的持續(xù)挑戰(zhàn)與超越。3.4成就目標教學法?？蓪⑶榫辰虒W模式應(yīng)用于實際課堂中，使公共體育教學內(nèi)容分為若干個不同情境，令學生在學習每個情境的過程中對體育技能進行掌握，對自身整體素質(zhì)進行鍛煉。成就目標教學法的應(yīng)用過程中，教師可以學生的實際情況為依據(jù)在每個情境的實施過程中為其制訂特定的目標，使學生帶著明確目的進行整個學習過程，提升學生學習興趣。應(yīng)用成就目標教學法時需注意將學生作為教學主體，教師主要負責的工作為指導，需對學生能力予以充分信任，切勿對成就目標的實施采取過多干涉；教師在對成就目標進行制訂時需對學生專業(yè)與職業(yè)特點予以充分考慮，不可將成就目標設(shè)置的太高，避免學生學習積極性因無法完成成就目標而受到打擊，導致其學習效果受到影響。
4結(jié)語。
在高職院校公共體育教學中，應(yīng)對其具體特點予以充分發(fā)揮，圍繞學生發(fā)展的目的，將課堂教學模式建立起來，對高職院校體育的教育功能予以強化，培養(yǎng)學生擁有終身運動的生活方式與鍛煉習慣。
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跆拳道百折不屈的論文篇十六
隨著科學技術(shù)的發(fā)展以及新型學科在各領(lǐng)域的廣泛應(yīng)用，現(xiàn)代社會要求培養(yǎng)新型優(yōu)質(zhì)人才。因此，學校體育培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)人才的使命：“面向現(xiàn)代化”“面向世界”“面向未來”。所以我們學校教育塑造人才的任務(wù)和適應(yīng)未來的需要來考慮學校體育的任務(wù)。體育教育不僅是向?qū)W生傳授體育知識、技能、及增強他們體質(zhì)外，育人是至關(guān)重要。近年來跆拳道深受小學生的喜愛，跆拳道運動是體現(xiàn)了體育教學德育緊密結(jié)合。跆拳道是一項重禮儀，增意志，健體質(zhì)的一項競技運動。它注重培養(yǎng)自信、尊重、明禮、誠信、正直、協(xié)作、友愛、恒心等健全人才，起源于朝鮮半島，同中國武術(shù)一樣，都屬于東方傳統(tǒng)文化的重要組成部分，有濃厚的民族特色和傳統(tǒng)精神。
跆拳道級別為十級九段。不同的腰帶色表示不同的級別，這樣可以激勵學生積極向上，增強學生意志力。
淺談。
跆拳道禮儀:跆拳道給人留下最深的印象是，跆拳道練習者經(jīng)常在不同的場合行禮鞠躬。這是一種禮儀教育，自律教育，一種自我修練的過程。因為跆拳道練習者不僅要學習跆拳道技術(shù)，更注重跆拳道的禮儀和自我修煉的過程，以禮始，以禮終，用它的‘禮儀廉恥’‘克己忍耐’‘百折不屈’的精神來培養(yǎng)小學生良好的意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)。跆拳道教練始終會把‘禮’作為訓練的第一個內(nèi)容，練習前首先要向國旗敬禮，再向教練敬禮，最后練習中要向同伴敬禮。訓練結(jié)束也是一樣的禮儀，這就體現(xiàn)了“以禮始”，“以禮終”的精神。所以在練習的整個過程中，始終充滿著仁義尚禮的氣氛和精神，這種精神會隨著學生的年齡增長轉(zhuǎn)化為人的情感基礎(chǔ)，培養(yǎng)出品學兼優(yōu)，社會需要的人才。
跆拳道訓練中非常重視實戰(zhàn)姿勢，它可以使學生身心得到一個相對穩(wěn)定的狀態(tài)，心無雜念全身心的投入練習當中，增強學生的專注力。跆拳道實戰(zhàn)姿勢有左勢和右勢之分。左勢指左手和左腳在前，右勢是右手右腳在前，這可以根據(jù)個人習慣采用。一個好的實戰(zhàn)姿勢可以增加學生外表的氣勢，學生的身心得到自我和老師的肯定。既提高學生的自信心，也可以讓實戰(zhàn)過程中達到最佳效果。
跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而實效的。它的技術(shù)主要是手足并用，技術(shù)方法中腿法占主導作用，腿法技術(shù)占整個技術(shù)動作的2/3。因為腿法的長度和力量是人體最長最大的，其次是手。腿法形式多樣，攻擊力強，是比賽得分和制敵的有效方法。手法是靈活運用，可以靈活完成防守和進攻，同時可以演變?yōu)槿?、掌、肘、肩等多種練法，靈活的進行實戰(zhàn)。這樣全身心的應(yīng)用提高學生的協(xié)調(diào)性，鍛煉學生的靈敏度和反應(yīng)能力。
學生身心健康得到很好的發(fā)展。
跆拳道品勢有：太極、高麗、金剛、太白、平原、十進、地跆、天拳、漢水、一如。品勢在跆拳道相當于武術(shù)中的套路，將一系列的動作編排串聯(lián)，形成具有一定美感和不同難度的套路，使練習者以技擊為主要內(nèi)容，通過攻守退進的動作編排，達到強身健體，鍛煉學生意志的一種聯(lián)系方式。
跆拳道實戰(zhàn)是對學生平時訓練的一個綜合測驗，在實戰(zhàn)教學中，學生的心理素質(zhì)、掌握動作要領(lǐng)、應(yīng)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力各不同，需要將實戰(zhàn)知識、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、與體力緊密結(jié)合才能實戰(zhàn)對抗，消耗大量的體力來滿足運動負荷。所以每個學生必須學生學會勇敢、機智、頑強、不畏艱苦、勇于克服困難的意志品質(zhì)，學會互相幫助，團結(jié)合作的克服各種心理障礙。
總之，跆拳道是一項能夠充分體現(xiàn)健身與德育相結(jié)合的體育運。
動。它可以提高凝聚力，定力，自信心，滿足了學生的興趣及接受新事物、新知識的好奇心；它使學生在鍛煉身體的同時，在意志品質(zhì)和精神修養(yǎng)方面也得到全面的提高，而且還能培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使身心協(xié)調(diào)發(fā)展；它體現(xiàn)了體育由肢體運動轉(zhuǎn)向兼顧身心，重在育人的教育理念；它賦予現(xiàn)實社會安全教育的實際技能；是民族精神、民族文化的養(yǎng)成教育，是小學生德育可操作性的具體體現(xiàn)。隨著跆拳道課堂教學的普及和完善，它在學校體育中的教育功用會得到越來越廣泛的認可，更多的青少年會在跆拳道的學習中受益。同時，跆拳道也必定能得到更為廣泛的發(fā)展。
跆拳道百折不屈的論文篇十七
分析化學是藥學院的專業(yè)基礎(chǔ)課，在整個課程體系中具有舉足輕重的作用，各專業(yè)課的學習均離不開分析化學的理論知識與實驗技能。而隨著信息化社會的到來，科學知識呈爆炸式的發(fā)展，學生需要學習的內(nèi)容越來越多，課程開設(shè)也隨之增加，由于學習時間是有限的，因此只能縮減原有課程的學時數(shù)。對于分析化學課程來講，要想做到縮減學時而不縮減教學內(nèi)容，研究更加高效的教學方法成為一線授課教師所面臨的主要挑戰(zhàn)。
一、教學方法改革的必要性。
目前分析化學課程的教學方法仍以課堂講授為主，學生在課上接收了很多知識信息，但如果課下不進行適當?shù)膹?fù)習，進行內(nèi)化吸收，實際上是無法掌握課堂知識內(nèi)容的。久而久之，學生欠債越來越多，就會失去學習信心，也就失去了對分析化學的學習興趣，這對分析化學教學乃至后續(xù)專業(yè)課教學都是極為不利的。改變現(xiàn)有的傳統(tǒng)教學方法，使學生能夠主動參與到教學過程中來，變被動聽講為主動學習，是符合基本教學規(guī)律的。學生本就是學習的主體，教師在教學過程中的角色應(yīng)是“導師”，起主導作用，引導學生去認識和發(fā)展[1]。逐漸培養(yǎng)學生主動學習即自主學習的能力，是高等教育提高教學效果、培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必經(jīng)之路。
二、翻轉(zhuǎn)課堂教學方法的優(yōu)勢。
隨著近年來網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的不斷進步，微課教學受到了廣大師生的青睞，國內(nèi)外建立了很多微課資源網(wǎng)站，大批優(yōu)秀的微課資源涌現(xiàn)出來，隨之而來的慕課平臺建設(shè)，更是為學生課外自主學習提供了良好的`環(huán)境?！胺D(zhuǎn)課堂”式教學就是在科學技術(shù)迅猛發(fā)展和信息化教育日趨成熟的背景下生發(fā)出的一種教學模式，這種教學模式變原本“學習知識在課堂，內(nèi)化知識在課外”為“學習知識在課外，內(nèi)化知識在課堂”，即“翻轉(zhuǎn)課堂”[2]?！胺D(zhuǎn)課堂”充分調(diào)動學生利用課余時間進行自主學習，教師進行指導并組織課堂討論，對學生課外學習成果進行總結(jié)、評價，利用更少的課堂時間更好地完成教學內(nèi)容，真正體現(xiàn)“學生主體，教師主導”的教學規(guī)律“二主律”。眾所周知，教育的目的主要有兩方面，一是“授人以魚”，即傳授學生專業(yè)知識與技能，使學生具有立足社會之根本；二是“授人以漁”，即培養(yǎng)學生自主學習的能力與習慣，使其離開校園亦能實現(xiàn)終身學習?！胺D(zhuǎn)課堂”教學模式強調(diào)學生的主體地位，不僅對提高學生學習效率和教師教學效果產(chǎn)生積極的促進作用，而且能夠在潛移默化中培養(yǎng)學生的自主學習能力與習慣，真正是一舉兩得。
翻轉(zhuǎn)課堂，也被稱為“顛倒課堂”，是通過逆向安排知識傳授和知識內(nèi)化，改變教師和學生在傳統(tǒng)教學過程中的角色，重新編排教師和學生課堂教學內(nèi)容、性質(zhì)的新型教學模式。[3]第一個提出翻轉(zhuǎn)課堂的是教師喬納森伯爾曼和亞倫薩姆斯，他們于將這種新型教學模式應(yīng)用在美國科羅拉多州落基山林地公園高中的化學課堂中，使得美國一些學校開始流行采用翻轉(zhuǎn)課堂模式。隨后，薩爾曼可汗利用翻轉(zhuǎn)課堂成立了可汗學院，迎來了“未來教育”的曙光。，可汗學院被授予“微軟技術(shù)獎”中的教育獎。，薩爾曼可汗在ted大會上的演講《用視頻重新創(chuàng)造教育》中推廣翻轉(zhuǎn)課堂，現(xiàn)場闡述了學生課后在可汗學院觀看教學視頻進行學習的模式，翻轉(zhuǎn)課堂因此成為全球教育關(guān)注的教學模式。我國較早對“翻轉(zhuǎn)課堂”教學模式進行研究并實踐的是中學教育，比如山東杜郎口中學和重慶聚奎中學，最初被稱為“高效課堂”，這種教學模式受到了學生的歡迎，因而逐漸盛行起來。我們對中國知網(wǎng)關(guān)于“翻轉(zhuǎn)課堂”的教研論文數(shù)量進行了初步統(tǒng)計，為1759篇，為5581篇，而到了達到了11244篇，可見“翻轉(zhuǎn)課堂”教學模式的研究越來越受到廣大教師的關(guān)注。
四、分析化學“翻轉(zhuǎn)課堂”教學設(shè)計。
（一）教學內(nèi)容的選擇。
應(yīng)選擇具有前期學習基礎(chǔ)，并且簡單易懂的內(nèi)容，引起學生自主學習的興趣，減小學習障礙。例如，我們選擇“酸堿滴定曲線及指示劑的選擇”這一知識點進行改革嘗試，學生已有水溶液中[h+]計算和指示劑變色原理的學習基礎(chǔ)，并且在初高中的化學課程中對指示劑有過較多接觸，學生會抱著好奇心，帶著自己也能夠正確選擇指示劑的小興奮去學習，學習效果會大大提高。再例如，我們選“碘量法”這一問題進行翻轉(zhuǎn)教學，之前已講授過氧化還原滴定原理，并且有兩次關(guān)于碘量法的實驗課實踐基礎(chǔ)，學生帶著實驗課上遇到的問題進行自學，可以對理論知識有更好的理解和掌握。
（二）視頻的制作。
視頻制作的方法有課堂實錄、實地拍攝、畫中畫、計算機錄屏等方式。在選擇的上述內(nèi)容中有較多的公式推導，如果放在課堂就要占用大量的時間，采用計算機錄屏的方式制作教學視頻，一步一步地推導公式，學生觀看視頻就好像自己在草紙上演算一樣，這種近距離的學習容易讓學生有置身其中的感覺，學習效果會比較好。
（三）問題的設(shè)計。
設(shè)計多層次的問題對學生進行引導。如“酸堿滴定曲線及指示劑的選擇”中，混合酸堿或多元酸滿足什么條件可實施分步滴定？在藥用氫氧化鈉測定時為什么要選用酚酞和甲基橙做指示？每個指示劑變色時對應(yīng)的是哪個組分的含量？如果不采取連續(xù)滴定而采取平行滴定的方法，每個指示劑變色時對應(yīng)的具體組分是什么？這些問題起到了提綱挈領(lǐng)的作用，可以幫助學生掌握核心知識點。此外，學生帶著問題去學習，可以促進學生思考，幫助學生更深入地理解相關(guān)的內(nèi)容。
（四）知識的內(nèi)化。
將課外自學的內(nèi)容組織課堂討論，以解決問題的方式，對知識點進行逐個梳理。為了減輕學生自學的負擔和減少課堂討論時間提高教學效率，討論可以采取小組的方式進行。3~5人自愿組合為一個小組，推薦組長；教師在學生的整個自主學習過程中給予必要的指導，并根據(jù)自主學習情況及最后的課堂討論過程情況給予評分。
（五）效果的評價。
將“翻轉(zhuǎn)課堂”教學試點班級和傳統(tǒng)教學班級采用相同的標準試題進行測試，統(tǒng)計測試結(jié)果，對新教學模式進行教學效果評價；采用調(diào)查問卷方式對新教學模式受歡迎程度進行調(diào)查，評價新教學模式在教學中推行的可行性。
五、“翻轉(zhuǎn)課堂”教學方法的實施保障。
“翻轉(zhuǎn)課堂”教學方法的實施，必須以完善的網(wǎng)絡(luò)平臺建設(shè)為基礎(chǔ)。我校于開展數(shù)字化校園建設(shè)以來，網(wǎng)絡(luò)教學平臺經(jīng)過5年的建設(shè)、改進，目前已取得了豐碩的建設(shè)成果。我們利用學校網(wǎng)絡(luò)教學平臺，可以在“課程通知”欄目發(fā)布通知，布置學習任務(wù)；在“播課單元”欄目中發(fā)布教學視頻，并設(shè)置討論區(qū)，教師和學生可以在網(wǎng)絡(luò)上實現(xiàn)良好互動，隨時指導學生進行自學，并隨時掌握學生的課下學習情況；在“課程學習”欄目中，選擇“課程作業(yè)”或“在線測試”等方式發(fā)布思考題，可在線查看學生答題情況。另外網(wǎng)絡(luò)教學平臺上有“課程問卷”欄目，可以將對新教學方法實施情況的問卷上傳至平臺，學生在線完成，教師進行總結(jié)和評價。
六、“翻轉(zhuǎn)課堂”模式在分析化學教學中應(yīng)用前景分析。
大學生是最喜歡、最容易接受新鮮事物的群體，他們具有較強的獨立思考、分析、解決問題的能力，他們喜歡迎接挑戰(zhàn)，渴望證明自身的價值。我們把學習過程放在課外，鼓勵學生自主學習，讓學生體味攻克難題的成就感與快樂，不僅能夠用更少的課堂時間更好地完成教學內(nèi)容，而且有利于引起學生的學習興趣、增強學習信心，這對分析化學的教學和學生自主學習能力的培養(yǎng)都是大有裨益的。
參考文獻:。
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跆拳道百折不屈的論文篇十八
[摘要]跆拳道運動是一項運用手、腳技術(shù)開展搏擊格斗的朝鮮民族傳統(tǒng)體育項目。本文分析了跆拳道運動的主要特點，并對新形勢下高校跆拳道運動教學的思路進行了探討。
[關(guān)鍵詞]高校跆拳道教學。
高校體育教學應(yīng)當貫徹素質(zhì)教育的方針，切實將教書育人落實于學校體育教學的過程之中，發(fā)揮跆拳道運動崇尚武德，尊師重道的作用，使練習者的體質(zhì)得到增強，技術(shù)得到提高，并培養(yǎng)其堅韌不拔的堅強品質(zhì)，因而在教學實踐中成為深受學生歡迎的一項運動。從開展跆拳道體育教學的實踐來看，筆者認為應(yīng)當從跆拳道所要求的禮儀、武德，跆拳道腿法技術(shù)的實用性等入手來提高大學生的跆拳道學習興趣，讓跆拳道運動發(fā)揮強身健體的作用。
跆拳道雖然有一定運動量，但是并不超過負荷，是一項高校大學生都能夠承受的運動項目，主要特點如下。
1.身心教育性。
跆拳道的“跆”主要用腳踩、踏、踢，“拳”主要是用拳打;“道”是指一種精神，也就是指“禮義廉恥，忍耐克已，百折不撓”等。練習者從列隊集合起，到運動結(jié)束之后都向運動場地所懸掛的國旗敬禮，在訓練前后和訓練的過程中，隊員之間要互相敬禮。在跆拳道武道精神之中，一是要有忠于祖國之愛國心，要有愛國家、愛民族的熱情，要有正義感與扶助弱者的獻身精神。跆拳道運動的實質(zhì)，是指對一個人意志的磨礪與道德品質(zhì)的完善。在學習跆拳道的過程之中，要使人達到謙虛、恭敬、純樸、坦誠的思想境界。因此，跆拳道運動對于學習者的身心具有良好的教育性。
2.健身性。
跆拳道運動具有健體、防身等特點，其教學內(nèi)容主要包括品勢教學、實用跆拳道和競技跆拳道等方面。品勢是跆拳道學習的一種基本形式，與我國的武術(shù)套路相似。練習跆拳道要先從品勢開始學，學習中應(yīng)當以意設(shè)敵，掌握最主要的技術(shù)動作。在品勢學習的基礎(chǔ)上，十分重要的一點就是要對練習者開展“道”的教育，使其從開始就通過對技能的逐步掌握與熟練，展示自信心和吃苦耐勞精神與一往無前的意志品質(zhì)，進而提高練習者的身體素質(zhì)。在跆拳道比賽中，雙方同場對抗，以腿技為主，不管是進攻，還是防守，都主要依靠于步法的移動在應(yīng)用基本技術(shù)，并以下肢的有效踢擊得分取勝?；炯夹g(shù)包括掄踢、下劈、后踢、勾踢、旋踢等等。在復(fù)雜、快速、多變的對抗過程中，不管哪種技術(shù)，其踢擊的效果都在于運動員踢擊部位的準確性和踢擊力度。要通過持續(xù)訓練，運用速度、力量、耐力與柔韌性、協(xié)調(diào)性等，提升人體的生理機能水平。
3.觀賞性。
跆拳道運動十分符合現(xiàn)代國際競技和大眾體育發(fā)展的新趨勢，品勢的練習和表演，尤其是人數(shù)眾多的集體表演，整齊劃一、氣勢宏偉，在表演的過程中，運動員的專注、動作的力度和意境，運動員所體現(xiàn)出來的禮儀與境界，都十分感人。競技跆拳道主要是雙方在規(guī)定的12米見方的場地內(nèi)同場對抗。在比賽場上和練習中，因其技術(shù)特有的柔韌性與爆發(fā)力所體現(xiàn)出來的力與美，再加上競賽的激烈和多變，具有十分高的觀賞性。
1.加強跆拳道禮儀教育。
跆拳道運動十分強調(diào)“以禮始，以禮終”，以禮規(guī)范自身言行舉止，以禮體現(xiàn)道德修養(yǎng)與人格品質(zhì)。禮儀教育能夠使人具有較好的心理品質(zhì)，應(yīng)當將其作為一種指導的精神，融入到教學訓練的各大環(huán)節(jié)之中，力爭將禮儀形式轉(zhuǎn)變?yōu)樾睦淼膭恿?，成為大學生學習跆拳道技術(shù)與促進身心健康的抓手。比如，在訓練中，要注重完成好旋轉(zhuǎn)、騰空、跳躍等技術(shù)性較強、難度較大的動作，這就需要練習者加強自身身體上各部位的協(xié)調(diào)與平衡，這就需要保持心態(tài)的平和。在實戰(zhàn)比賽之中，當裁判偏袒對方或出現(xiàn)誤判時，也要教育參加訓練的大學生保持良好的心態(tài)。
2.注重科學的.訓練方法。
跆拳道運動可以分競技跆拳道與大眾跆拳道，其中競技跆拳道運動是為了克敵制勝，主要包括基礎(chǔ)禮儀、身體素質(zhì)與實戰(zhàn)站位、步法腿法、防守技術(shù)等。要堅持競技性、實用性與觀賞性的原則，加強腿擊的練習，使比賽更為緊張激烈。大眾跆拳道的目的在于強身健體和娛樂交流，重點是由品勢、競技、特技表演、功力測試、文化修養(yǎng)、自衛(wèi)技術(shù)等為主要內(nèi)容構(gòu)成，以培養(yǎng)大學生的堅強意志品質(zhì)、團隊精神及尊師重道素養(yǎng)。大學生學習跆拳道的最直接興趣是跆拳道的健身效果與具有觀賞性的腿法技術(shù)。要從學習跆拳道技術(shù)出發(fā)，引導大學生學習好腿法技術(shù)，從而不斷提高自身身體素質(zhì)的要求。大學生要有目的地提高自身身體素質(zhì)，從而避免素質(zhì)練習的枯燥乏味。同時，更要注重跆拳道品勢的學習，很多教練對品勢教學不夠重視，覺得學習跆拳道品勢并不重要。其實，跆拳道品勢學習不僅有利于提高學生的基本功，而且有助于跆拳道技術(shù)的不斷發(fā)展。在反復(fù)的練習過程中，逐步領(lǐng)會到攻防的意識，所以，加強跆拳道品勢學習，是更好地跆拳道教學的重要組成部分。
3.尊重學生個體差異。
在大學生參與跆拳道運動的過程中，勢必會受到多種因素的影響與制約，大學生的心理活動與思想問題十分容易暴露，這不但有利于教師針對性地加強對學生開展訓練，而且要在注意面向全體學生的基礎(chǔ)上，注意到學生個體之間的差異。要從學生的實際情況出發(fā)，按照因材施教的原則，每位參訓學生按照自己的觀念，對跆拳道的認識程度都是不一樣的。因此，要有區(qū)別地對待每位學生。要通過加強跆拳道基礎(chǔ)理論與技術(shù)的學習，按照學生自身特點的差異和對跆拳道各方面感興趣程度的差異，引導學生們?nèi)グl(fā)現(xiàn)自身優(yōu)勢與弱勢，并且努力在優(yōu)勢方面進一步得到提高，從而培養(yǎng)起學生的自學能力，讓學生能夠與他人一起深入開展研究性學習，這也是高校跆拳道運動培養(yǎng)大學生終身體育能力的重要途徑。
三、結(jié)論。
總之，跆拳道運動是一項十分適合高校學生參與的運動項目，不僅將對大學生的生理、心理與意志品質(zhì)、性格等產(chǎn)生十分積極的影響，而且對于建設(shè)社會主義精神文明、維護穩(wěn)定的社會秩序等都將起到強有力的推動作用。如今，眾多高校大學生都非常喜愛此項運動，因此要因勢利導，運用各種方式，將跆拳道運動引入正軌，讓更多的大學生了解與認識跆拳道，讓跆拳道運動在高校中發(fā)揮出更大的作用。
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跆拳道百折不屈的論文篇十九
明確教學目標,靈活運用多種教學方法,營造出一種合情、合理、生動活潑的教學氣氛,留給學生足夠的自由支配的`空間與時間,充分調(diào)動學生學習的自主性、能動性與創(chuàng)造性.發(fā)揮學生在體育教學中的主體性,從而提高教學質(zhì)量,促進學生主體性和身心全面發(fā)展.
作者：王寬作者單位：西安體育學院研究生部,陜西西安,710068刊名：新西部（下半月）英文刊名：newwest年，卷(期)：“”(12)分類號：b84關(guān)鍵詞：體育課堂主體性教學體育教學
跆拳道百折不屈的論文篇二十
在信息社會中，司法鑒定領(lǐng)域也融入了更多的信息化手段。在這其中，指紋識別就構(gòu)成了重要的一種鑒定方式。指紋識別建立于信息技術(shù)基礎(chǔ)上，司法鑒定通常運用識別指紋的方式來獲取證據(jù)。由此可見，指紋識別最基本的作用就在于辨認身份，這種技術(shù)手段可以用在防偽認證、考勤或者門禁等領(lǐng)域，同時在司法鑒定領(lǐng)域也獲得了廣泛運用。指紋識別的技術(shù)人員通過全方位的圖像處理，就可以再現(xiàn)清晰的指紋特征，從而有助于準確辨認當事人并且判斷案情。
一、指紋識別的基本原理。
對于不同的個體來講，指紋都是不相同的。在手指的末端，指紋都會表現(xiàn)出特定的紋路特征。從科學角度看，兩個人擁有相同指紋的概率極低，因此幾乎是不存在的［1］。指紋識別利用了人類指紋的差異性特征，在此基礎(chǔ)上通過判斷指紋特征來辨認當事人。通常情況下，指紋識別技術(shù)包含了模式識別、圖像處理和光電技術(shù)等多學科的技術(shù)。技術(shù)人員通過采集指紋，就可以經(jīng)過全方位的對比和判斷來辨別身份。進入新時期后，指紋識別的相關(guān)技術(shù)手段都得到了改進，與之相應(yīng)的指紋識別設(shè)備和儀器也正在翻新。在技術(shù)推動下，指紋識別更加適合用于司法鑒定。指紋識別包含了很多步驟，這些技術(shù)流程具有系統(tǒng)性的特征。從識別模式來看，指紋識別具體包含了辨別和驗證的兩種模式。在這其中，指紋驗證指的是對比庫存的`指紋和現(xiàn)有的指紋，在此基礎(chǔ)上歸納得到指紋的特性。司法鑒定人員在查辦案情的過程中，通常都會面對殘缺不全或者模糊的犯罪現(xiàn)場。在這時，只要能夠搜集現(xiàn)場留下來的指紋，那么就可以掃描得出相應(yīng)的匹配信息，從而迅速破獲案件。由此可見，司法鑒定不能夠缺少指紋識別，指紋識別在鑒定各類案件的過程中都表現(xiàn)出顯著的價值。
二、具體的技術(shù)運用。
近些年來，經(jīng)濟正在快速進步。面對新的形勢，司法鑒定也發(fā)生了較大轉(zhuǎn)變，與此同時提出了更高的鑒定要求。在鑒定過程中，司法鑒定人員有必要建立全方位的指紋信息庫，也就是數(shù)據(jù)庫。采集現(xiàn)場指紋后，鑒定人員需要把數(shù)據(jù)庫中的指紋與現(xiàn)場指紋放在一起，通過對比得出二者的異同點。截至目前，司法鑒定中的指紋識別仍屬于很重要的一類辨別方式，司法人員通常都是通過搜集指紋的方式來判定嫌疑人［2］。具體而言，司法鑒定中的指紋識別包含了如下的技術(shù)要點:。
(一)采集指紋。
指紋來源于活體，在采集指紋時，司法鑒定人員有必要遵照正確的流程來搜集現(xiàn)場的指紋。通常情況下，犯罪現(xiàn)場留下來的多數(shù)指紋并不清晰，表現(xiàn)出模糊的特征。采集指紋的相關(guān)人員需要借助特定的儀器來做好采集工作，同時需要格外謹慎和小心，不要破壞現(xiàn)場原有的指紋特征。在拍攝指紋過程中，如果光線昏暗或者周邊環(huán)境不良，那么指紋圖片就表現(xiàn)出模糊性，有待通過后期的圖像處理來呈現(xiàn)清晰的指紋特征。
(二)對比和匹配。
指紋對比指的是提取指紋的某些特征點，然后經(jīng)過數(shù)據(jù)庫的對比來尋找指紋的匹配點。手指末端具有凹凸的紋路，這些紋路組合構(gòu)成了特殊的指紋圖案。因此在對比時，先要判斷中心區(qū)的指紋形態(tài)，然后再去判斷指紋的某些局部特征。指紋對比和指紋匹配的要點在于判斷指紋的分岔和斷裂處，這些技術(shù)要點都屬于應(yīng)當注意的細節(jié)［3］。通過運用自動化的指紋識別系統(tǒng)，司法鑒定人員就可以獲得50個左右的指紋特征點，在此基礎(chǔ)上生成優(yōu)質(zhì)的指紋圖像。
(三)處理指紋圖像。
經(jīng)過指紋提取和全面對比后，就應(yīng)當進入后期的圖像處理。針對指紋圖像，技術(shù)人員需要予以詳細編輯和處理。在這個步驟中，圖像處理的關(guān)鍵點就在于標定指紋特征，然后經(jīng)過反復(fù)的核驗來確保指紋圖像的精準性。技術(shù)人員通常是借助微機來處理指紋圖像，圖像處理的專用軟件能夠迅速進行全方位的指紋處理，這種處理過程耗時不長并且精確性較高，因而可以推廣采用。
結(jié)論。
指紋證據(jù)本身就具有很強的說服力，因而近些年來被廣泛用于司法鑒定。相比于其他類型的生物技術(shù)，指紋識別具備了顯著的技術(shù)優(yōu)勢。在各個領(lǐng)域中，指紋識別都逐漸受到人們的認可和接受。從本質(zhì)上看，指紋識別技術(shù)也符合了司法鑒定的基本特征。未來的實踐中，司法鑒定的技術(shù)人員還需要不斷摸索技術(shù)經(jīng)驗，從而服務(wù)于指紋識別工作的整體質(zhì)量提高。
參考文獻。