心理健康教育學(xué)生心得體會(專業(yè)18篇)

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    通過總結(jié)心得體會,我們可以更好地認(rèn)識自己,發(fā)現(xiàn)不足之處并加以改進(jìn)。在總結(jié)中應(yīng)突出重點,突出自己在學(xué)習(xí)或工作中的亮點和成績。這些心得體會范文涵蓋了不同學(xué)科的學(xué)習(xí)和不同工作領(lǐng)域的經(jīng)驗總結(jié)。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇一
    在科技日益發(fā)達(dá)的今天,在我國教育改革正從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)變的今天,學(xué)生在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中的發(fā)展不平衡,學(xué)生個體之間為什么會存在差異,現(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)心理又是怎樣的?帶著這些疑問,筆者調(diào)查了部分學(xué)生,了解到學(xué)生發(fā)展不平衡的原因,除了感到數(shù)學(xué)難學(xué)外,還有如下幾種情況:
    外面的世界很精彩,現(xiàn)在的中學(xué)生對一切充滿好奇,對新鮮事物總想了解它,可是由于年齡因素,他們在接受新事物的同時,無法不受不利因素干擾,游戲、網(wǎng)吧等的吸引力對他們來說要比書本上知識的吸引力更大,我所教的一個學(xué)生,沉迷于電子游戲,連生活費也搭上去了,學(xué)校里從同學(xué)的幫助到家長的懇求,都不能使他懸崖勒馬,到了高三,任課老師天天輪流做他的思想工作,從心理角度入手,在生活上給予無微不至的關(guān)懷,同時校長時常對他曉知以情,動之以理,最終使他走出網(wǎng)吧,進(jìn)入高校深造。
    來自家庭、學(xué)校的無形壓力往往使現(xiàn)在的中學(xué)生喘不過氣來,父母的關(guān)愛和老師的教誨,在對其形成動力的同時,也形成無形的壓力,學(xué)生在和我交流時強(qiáng)調(diào):誰不想成為人才,誰不想成為父母的驕傲,誰不想受到老師的表揚,但有時看到自己在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)上與別人的差距,就會缺乏信心,而且總覺得數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)沒有頭緒,付出的勞動和成績的提升沒有正比關(guān)系,甚至于有問題也不敢問老師,怕被同學(xué)笑話和老師的輕視。
    有的同學(xué)在現(xiàn)在學(xué)習(xí)生活中時常會被一些事感動著,也很容易下決心,盡管知道數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)應(yīng)當(dāng)勤奮,但無法持之以恒,容易原諒自己,不喜歡聽老師空動的說教,如勤奮學(xué)習(xí)等。喜歡聽一些摧人奮進(jìn)的、真實的故事,但也只有三分鐘熱度,在他們心中和老師是有代溝的,盡管他們也尊重老師,但對老師還是有畏懼感,在他們心里無法和老師建立起一種平等關(guān)系。
    青春期的萌動、對異性的好奇使學(xué)生好表現(xiàn),從而學(xué)習(xí)更有動力,這本是好事,可是如果男女同學(xué)交往處理不當(dāng),則會嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)。同學(xué)之間的矛盾以及偶而出現(xiàn)的嫉妒心理,都是影響學(xué)習(xí)的不利因素,再加上對各門學(xué)科在時間上不能合理安排,以及學(xué)習(xí)態(tài)度和方法的不同,這些就導(dǎo)致了學(xué)生個體差異。
    如何改善這種狀況,培養(yǎng)適應(yīng)社會發(fā)展的人才,我覺得教師在數(shù)學(xué)教學(xué)中,應(yīng)做到如下幾點:
    改變教學(xué)理念和教學(xué)模式,不能采用填鴨式教學(xué),不斷改變教學(xué)方法吸引你的學(xué)生,引導(dǎo)你的學(xué)生經(jīng)歷觀察問題、發(fā)現(xiàn)問題、明確提出問題、探究和解決問題,回到實踐中驗證結(jié)論的正確性這一完整的過程,重視基礎(chǔ)知識的講解,這樣不但利于創(chuàng)新精神和實踐能力的培養(yǎng),更利于數(shù)學(xué)興趣的培養(yǎng),目前學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是以自己學(xué)的好壞來確定的,有的學(xué)生由于數(shù)學(xué)基礎(chǔ)差,對其采用的是逃避的方式,教師的耐心、細(xì)心,和教學(xué)方法的轉(zhuǎn)化,才能從根本上解決問題,使學(xué)生形成不錯的學(xué)習(xí)氛圍,真正做到讓課堂教學(xué)煥發(fā)生命活力。
    教師要愛學(xué)生,不能做“教育警察”,而且要讓學(xué)生切實體會到你對他的關(guān)愛,愿意將心中的困惑告訴你,同時要和他一起面對困難,找到解決問題的途徑,不能輕視你的學(xué)生,要尊重他們,和他們建立起平等、和諧的關(guān)系,真正成為學(xué)生的良師益友,多賞識你的學(xué)生,讓他們有成就感,覺得學(xué)習(xí)是一種樂趣,而不是一種負(fù)擔(dān),做到由原來的被迫學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃訉W(xué)。
    循循善誘,對男女同學(xué)交往不能橫加干涉,當(dāng)眾批評,要正確引導(dǎo)使他們形成不錯的同學(xué)友誼,要成才先成人,激勵機(jī)制要落到實處,不求人人成功,但求人人進(jìn)步,每天表揚進(jìn)步的學(xué)生,在教學(xué)過程中要注意學(xué)生不錯的心理素質(zhì)的訓(xùn)練,“大處著眼,小處入手”,并持之以恒,培養(yǎng)學(xué)生自尊自信、自控忍耐,堅毅等品格。
    四。貫穿德育教育于數(shù)學(xué)教學(xué)中。
    作為數(shù)學(xué)教師,應(yīng)貫穿德育教育于教學(xué)中,試問一個沒有愛心的人,怎么可能成為人才,現(xiàn)在的學(xué)生有的不是缺智商,而是缺動力,他不知學(xué)習(xí)目的是什么,有的學(xué)生家境貧寒,父母勒緊褲腰帶也不讓他受苦,但他們根本沒有同情心,不思學(xué)習(xí),貪圖享受,我覺得這樣的學(xué)生應(yīng)給予其如何成人的教育,抵制他們在生活上的攀比之風(fēng),把精力集中到學(xué)習(xí)上來。
    總之,教師如果能做到愛你的學(xué)生如你的孩子,在高中數(shù)學(xué)初始階段的教學(xué)中,設(shè)置適宜的難度,使學(xué)生在輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍中,對數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣,那你的學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)能力就會加強(qiáng),一定會成為有用的人,一個真正的人才。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇二
    做班主任工作,有時也需要來點反彈琵琶,有一次,班級有兩個男生因課間瘋鬧,一個同學(xué)把另一個同學(xué)很貴的眼鏡弄碎了,家長要求賠償,而另一個家長又極不情愿,兩家在僵持。我把雙方家長都請到學(xué)校,對他們說:"第一,我特別慶幸,慶幸僅僅是眼鏡碎了而沒有傷害到眼睛,第二,學(xué)生課間瘋鬧與班主任監(jiān)管不利有關(guān),我承擔(dān)責(zé)任。因此我應(yīng)該也特愿意賠這個眼鏡!"聽我這么一說,兩個家長竟都紛紛表示應(yīng)該自己拿錢去配眼鏡,并且都表示給老師的工作添麻煩了,我的心里在暗暗地笑,棘手的問題解決了。可能是學(xué)習(xí)壓力的增大和年齡增大的原因,我發(fā)現(xiàn)初三的學(xué)生見到老師不如初一、初二的學(xué)生那樣熱情問好了,于是每天早晨我見到同學(xué)就搶著問:"xx同學(xué),早上好!"那位同學(xué)驚了一下,馬上又不好意思地問我好。我跟同學(xué)說:"不要不好意思,沒有誰規(guī)定只許學(xué)生問老師好,難道老師就不能先問學(xué)生好嗎?"以后就出現(xiàn)了師生見面搶著問好的現(xiàn)象。這種反彈琵琶的效果反到真挺好,不過班主任不能隨便亂用,我追求的是一種教育無痕的境界。
    一個班主任老師最需要做的就是想辦法增加集體的凝聚力,用集體的力量去教育學(xué)生,而增加集體凝聚力需要班主任抓住教育時機(jī),以便取得事半功倍的效果。初一時的運動會,兩個學(xué)校初一共16個班級,我們班級一共得了17分,位列倒數(shù)第二,那真是一種恥辱啊,整個運動會給學(xué)生開的灰溜溜的,這樣的集體是沒有前途的,我抓住機(jī)會進(jìn)行了一場討論,最后得出一個共識:"我們要天天跑步鍛煉!"從此我們班級成為最早在嘉匯掀起放學(xué)后跑步的班級。到了初二的'運動會,兩個學(xué)校共14個班級,我們排在了第七,到初三的運動會我們以總分86分的絕對優(yōu)勢奪得了第一,盡管這里我們占了許多集體項目的光,但同學(xué)的體質(zhì)的確有了很大程度的提高。有一段時間,同學(xué)們跑步堅持得不好,我就讓體委畫了一個大表貼在墻上,每天跑完步,表格上畫一個戰(zhàn)勝自己的標(biāo)志,直到放寒假,我們班級絕大多數(shù)同學(xué)仍在堅持跑步。班級同學(xué)團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識越來越強(qiáng),記得在學(xué)校組織的本屆學(xué)生的最后一次的籃球賽中,我們班級奇跡般地取得了第一名,被同學(xué)們以"一個從不打籃球卻能取得籃球賽冠軍的班級"的語句記錄在班級榮譽冊中。全班開了個總結(jié)會,在分析原因時,有的同學(xué)居然把這個勝利同中國歷史上的幾大以弱勝強(qiáng)的戰(zhàn)爭聯(lián)系起來,好有意思。我也就此大做增強(qiáng)班集體凝聚力的文章,看到集體的進(jìn)步,最具幸福感的當(dāng)屬班主任老師。增進(jìn)師生情意是需要班主任老師付出的,這個付出也需要班主任抓住機(jī)會。在體育測試前,同學(xué)們需要增加體力和能量,我就跑到校外去給學(xué)生買外婆餅和巧克力,同學(xué)們一邊使勁鼓掌一邊大口地吃著我買的食品,還有同學(xué)把自己準(zhǔn)備的巧克力分給同學(xué)們吃,一派其樂融融。我還常自費為同學(xué)買獎品,盡管花的錢不多,但卻讓許多學(xué)生記憶深刻,而換來的效果卻不是我能買到的。
    學(xué)生的學(xué)習(xí)許多時候是緊張和枯燥的,班主任有義務(wù)讓學(xué)生的生活更愉快。利用休息時間,我領(lǐng)學(xué)生到海之韻公園看日出,投放漂流瓶,開展讓大海作證活動;我還領(lǐng)學(xué)生到過烈士山英雄紀(jì)念公園,瞻仰英雄雕像,開展讓英雄作證活動;植物園里也有我們每個同學(xué)認(rèn)養(yǎng)的一棵大樹,我們在那里開展過讓大樹作證的活動;在去金石灘春游的路上,我準(zhǔn)備了許多迷語,開展迷語競猜活動,誰猜對了可以隨便點人唱歌,連司機(jī)都參與我們的活動中來了。乏味的旅途充滿了歡聲笑語,,此時的我再次感受到了做班主任的幸福。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇三
    強(qiáng)化以人為本的思想和目標(biāo),始終堅持育人的初衷,積極健全完善心理健康教育網(wǎng)絡(luò)平臺,使得每一位學(xué)生都成為崇尚和諧,追求美好生活的新一代。
    團(tuán)隊結(jié)合,定期開展系列團(tuán)體心理健康輔導(dǎo)活動,教師也需要注重課堂內(nèi)外的互補(bǔ),在堅持德育課程與日常德育活動齊頭并進(jìn)的教育模式下,也需要關(guān)注《中小學(xué)生心理健康》《品德與生活》《品德與社會》等課程的教學(xué),充分落實心理健康教育活動的有序開展。不僅需要上好心理健康教育課,還需要開展好學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作。學(xué)校應(yīng)鼓勵教師要善于捕捉學(xué)生中德育教育的閃光之處,及時科學(xué)地調(diào)整教育思路,力求提高德育工作的實效。還需要運用心理健康教育的理論和方法,開展班級內(nèi)豐富多彩的團(tuán)體心理活動,培育學(xué)生良好積極的心理素質(zhì),促進(jìn)他們身心全面和諧的發(fā)展。教育學(xué)生努力學(xué)習(xí)的同時,也爭取做一個全面發(fā)展、身心健康的中小學(xué)生。
    根據(jù)學(xué)生心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律,有針對性地實施教育。通過普遍開展教育活動,使學(xué)生對心理健康教育有積極的認(rèn)識,使心理素質(zhì)逐步得到提高。關(guān)注個別差異,根據(jù)不同學(xué)生的不同需要開展多種形式的教育和輔導(dǎo),提高他們的心理健康水平。
    將心理健康的課程落實到現(xiàn)實,而不是空話和暢享,利用班會或團(tuán)隊心理活動課等時間,由班主任根據(jù)本班學(xué)生的心理狀況,開展班級心理健康教學(xué)工作。強(qiáng)調(diào)行為訓(xùn)練,不只停留在說教,或灌輸理論知識,而是讓學(xué)生親身體驗、感悟,提高心理健康教育的實效。
    (1)與學(xué)校德育工作相聯(lián)系,通過大隊部的系列活動、以社會實踐活動、年級活動、班級活動,對全體學(xué)生開展心理健康教育,通過宣傳窗、講座、黑板報等少先隊陣地對學(xué)生進(jìn)行心理健康等方面的教育。使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我,增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;培養(yǎng)學(xué)生健全的.人格和良好的個性心理品質(zhì);通過組織有關(guān)促進(jìn)心理健康教育內(nèi)容的游戲、娛樂等活動,幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識和方法,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。
    與班隊會課、思品課、活動課等各相關(guān)教學(xué)內(nèi)容有機(jī)結(jié)合進(jìn)行教育;通過各學(xué)科教學(xué),把心理健康教育滲透在課堂教學(xué)中,挖掘各教材內(nèi)容,找準(zhǔn)心理健康教育的結(jié)合點,讓學(xué)生獲得心理體驗來改變自己的觀念,注重對學(xué)生心理健康的教育,這些都是心理健康教育的主要途徑。
    按照教育部規(guī)定,考慮實際情況,建設(shè)校園心理咨詢室或心理健康教育中心,并進(jìn)一步完善心理咨詢室的裝飾工作和配置工作,堅持開放心理咨詢室,積極為在校師生開展心理咨詢和心理輔導(dǎo)服務(wù),尤其是對于少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生,更應(yīng)該給予認(rèn)真、耐心、科學(xué)、有效的心理咨詢和心理輔導(dǎo)服務(wù),幫助他們可以盡快地擺脫心理障礙,調(diào)節(jié)自我,提高心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自我的能力。
    開展心理健康教育工作,還需要擁有了一批高素質(zhì)的教師隊伍。那么如何讓這些教師在實際教學(xué)工作中去開展心理健康教育,采取何種方法、手段、模式進(jìn)行心理健康教育,這些都是要進(jìn)一步深化研究的問題。我們也清醒地認(rèn)識到,這些研究仍處于探索階段,有許多方面還不夠完善,有待進(jìn)一步深化研究,任重而道遠(yuǎn)。我們將把已有的成績作為新的起點,為更廣泛深入地開展心理健康教育,全面推動素質(zhì)教育的進(jìn)程而做出不懈的努力。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇四
    當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時候,我非常的不高興,難得雙休日我們有時間可以好好玩,晚上還要去上課,我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,可是在我上了第一節(jié)課后,我就知道我錯了。老師的課并不無聊,課堂氣氛很活躍,老師會與我們在課堂上進(jìn)行一些交流,讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
    在我的印象中,上課一般用的只是腦,大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,但心理課不一樣,它給我的感覺是心靈的解剖,它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),我們會很誠實的上這門課,因為我們想更多更好更準(zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,是一種自己與自己的對話,是一種反思一種自我省視,心靈的安撫,當(dāng)然,這只是一方面,有些課時給我的更多的是快樂和知識。上老師的課很輕松很愉快,相比往常這個時間段我會在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了,是發(fā)自內(nèi)心的感受,也肯定比我在宿舍浪費時間值得多了,但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,因為上課接受知識本身就是一件很有價值的事情,只是我們大多時候心里不愿意,它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜,因為我因其他的事情逃過課,現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對象、還在不了解對象的時候就做出判斷,然后就會影響我對這個事物的看法,這是不好的。
    第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識,學(xué)會自我介紹,當(dāng)堂認(rèn)識兩個新的同學(xué),還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小,老師讓同學(xué)上去的時候我有在慶幸自己沒點到,老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍,尤其是同學(xué)上去認(rèn)識新朋友的時候。當(dāng)然也有相對不輕松的時候,就是給我們講道理的時候。
    我記得老師說過,現(xiàn)在心里有點病是很正常的,也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來,讓老師幫助,我們要學(xué)會自我?guī)椭?,自己給自己暗示。
    向老師同學(xué)傾訴交流,把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時間心里很難受,不是學(xué)習(xí)壓力,沒有理由的難過,可能是為自己感到失望,感覺在虛度時光,當(dāng)時我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說,因為我覺得他們不會理解,反而會引起對我的另一些看法,看書也不行,后來我和好朋友打了電話,我對我自己的事情絲毫沒提,可是打了電話后我會覺得好過一點,即使我的問題沒有解決。這個時候我就知道,其實交流交談改變的是心情而不是解決問題,等你的心情改變了,你心中的不快、難過也不見了,交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,后來我就學(xué)會了以這樣的方式來調(diào)解自己,但這個方法也不是都有用,會覺得很矛盾,我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。也發(fā)現(xiàn)越長大心里的問題就越多。
    這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會有一點毛病,或大或小,我也就不那么擔(dān)心了。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇五
    心理咨詢,是指咨詢員運用心理學(xué)的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之,心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法,對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
    在心理教育課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理教育課是實施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。
    此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐,讓我學(xué)而致用!可見,心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
    我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
    網(wǎng)絡(luò)14301胡庭宇。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇六
    心理咨詢,是指咨詢員運積極理學(xué)的知識,通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的??傊?,心理咨詢是指運積極理學(xué)的方法,對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
    在心理咨詢的活動課中,我認(rèn)識到了人心中脆弱一面,有時心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動,初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
    活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會和場所。
    這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會———沁心港灣,這是一個溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了很多心理方面的知識,還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動更是深深的感動了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐,讓我學(xué)而致用!
    可見,心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
    這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺??梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在??!
    雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇七
    大學(xué)生作為一個特殊的群體,在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,種種心理壓力積壓在一起,久而久之,會造成心理上的障礙。作為天子嬌子,心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,及時為學(xué)生疏通心里,排解壓力,指引方向的.作用。
    但是一般人不容易捕捉,而這個微表情多用在刑偵之中,起了很大的作用,通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,有利于雙方的溝通和真實的交流。
    心理健康課讓我學(xué)到了很多,人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷,有的人從此一蹶不振,而有的人在打擊之后變得更強(qiáng),有的人永遠(yuǎn)悲觀,所以他一事無成,而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”,所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度,才會將你引向成功。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇八
    一學(xué)期的教學(xué)工作就要結(jié)束了,學(xué)生不但在學(xué)習(xí)方面有了進(jìn)步,心理也朝著健康向上的方向開展。這既有學(xué)生本身的努力,也有家長的協(xié)助,更有教師耐心的指導(dǎo),下面我就本學(xué)期的心理健康教育做小結(jié):
    由于小學(xué)生正值成長開展過程中,缺乏科學(xué)的區(qū)分能力和社會實踐經(jīng)驗,加上獨立意識較差,所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差。
    近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
    課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理開展的過程。從教材內(nèi)容看,各科內(nèi)容都是很好的心理健康教育素材,在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),旦作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會在教學(xué)的.師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。因此,我在教學(xué)中通過講故事、學(xué)生表演小品、小組討論、學(xué)生點評的方式,讓學(xué)生在寓教于樂中接受相關(guān)的知識。
    心理咨詢活動在學(xué)校里起到舉足輕重的作用,本學(xué)期我們重點進(jìn)行此項活動的開展。首先,我們建立了心理咨詢室,要求學(xué)生在每周二、五進(jìn)行心理咨詢,此活動,受到同學(xué)的歡迎,真有許多同學(xué)心理有障礙,紛紛寫信咨詢,對學(xué)生的來信我們一一認(rèn)真閱讀,并及時給予答復(fù),做到學(xué)生百分之百的滿意。引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性、自尊心和自制力,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
    在心理健康教育實踐中,我們深深感到在小學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代重任的小學(xué)教育,在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速開展、競爭日益加劇的今天,我們更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生潛能的開發(fā),培養(yǎng)學(xué)生良好的社會適應(yīng)性,保持健康的心理。
    實踐證明,教師只有融入學(xué)生,才能夠傾聽學(xué)生的聲音,為他們煩惱而煩惱,為他們快樂而快樂。要使學(xué)生的心理得以健康開展,教師必須掌握好心理知識,遵循學(xué)生心理開展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理開展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇九
    初中教育比較普遍存在這樣一種狀況:學(xué)生兩極分化現(xiàn)象嚴(yán)重影響了初中教育教學(xué)質(zhì)量的提高。產(chǎn)生這種狀況的原因是多方面的,其中最重要的原因在于沒有做好初中新生的心理過渡工作,致使他們難于適應(yīng)變化了的新環(huán)境、新生活。他們所具有的心理水平與初中生活所需要的心理能力發(fā)生了尖銳的矛盾,導(dǎo)致一部分同學(xué)在學(xué)習(xí)上和思想品德上發(fā)生了一系列逆轉(zhuǎn)性變化。因此,要全面提高初中教育、教學(xué)質(zhì)量,最大限度地減少兩極分化現(xiàn)象,就必須認(rèn)真研究一下初中之于小學(xué),初中學(xué)生之于小學(xué)生的種種不同特點,抓住初中一年級的關(guān)鍵時期,采取科學(xué)有效的方法幫助初中新生完成心理上的過渡,盡快適應(yīng)變化了的學(xué)校生活。
    小學(xué)生進(jìn)入初中,置于他們面前的是未曾經(jīng)過的新環(huán)境和新生活。與小學(xué)相比,不論是學(xué)習(xí)活動還是人際關(guān)系以及其它方面,已發(fā)生了深刻的變化。在學(xué)習(xí)內(nèi)容上,初中的課堂不僅門類比小學(xué)多,而且其知識內(nèi)容也趨于專門化、系統(tǒng)化。在小學(xué)里,老師對學(xué)生從學(xué)習(xí)到生活等各方面的關(guān)懷照顧得無微不至。一般地說,他們的自理能力、自控能力差,依賴性強(qiáng),集體觀念也比較淡薄。但是,進(jìn)入初中,情況馬上發(fā)生了變化,老師已不可能再像對待小學(xué)生那樣關(guān)懷得具體細(xì)致,集體的地位日益顯得重要。學(xué)習(xí)活動和人際關(guān)系等方面的變化,客觀上需要初中新生的心理能力必須躍進(jìn)到更高一級的程度。
    但是,初中新生的心理水平還處于幼稚期向成熟期的過渡階段,他們的感覺、知覺、注意、記憶、思維以及情感、意志等,仍大量保留著小學(xué)階段的種種特點。這主要表現(xiàn)在:
    1.感知能力差,缺乏精確性和概括性。
    2.注意力不夠穩(wěn)定,缺乏持久性。
    3.意義識記能力差,習(xí)慣于機(jī)械性的記憶。
    4.思維能力還處于較低級的水平。盡管他們的思維在不斷地從以具體形象思維為主要形式向著抽象邏輯思維過渡,但其邏輯思維仍然是經(jīng)驗型的,還必須依靠感性經(jīng)驗的直接支持。
    5.情感缺乏深刻性,喜怒哀樂,形于聲色。
    6.意志還比較薄弱,意志行為缺乏主動性和持久性??傊?,初中新生的心理水平還處于比較低的階段,童年期的心理特征還占著明顯的優(yōu)勢。
    從兒童和青少年心理發(fā)展的過程和規(guī)律看,初中二年級是青少年思維發(fā)展和品德發(fā)展的質(zhì)變期,是青少年心理品質(zhì)從幼稚向成熟發(fā)展的關(guān)鍵年齡,初中一年級正是這一質(zhì)變的準(zhǔn)備和過渡階段。因此,能否有效地促進(jìn)初中新生的心理能力的協(xié)調(diào)發(fā)展,幫助他們完成心理發(fā)展質(zhì)變前的量變準(zhǔn)備,推動他們的心理水平向更高層次發(fā)展,是能否有效地防止出現(xiàn)過早過多的兩極分化現(xiàn)象,大面積提高初中教育質(zhì)量的成敗關(guān)鍵。我們的工作,就是要緊緊抓住初中新生的這些特點,采取措施,創(chuàng)造條件,努力發(fā)展和提高他們的心理適應(yīng)能力。首先,要以極大的熱情關(guān)懷初中新生的學(xué)習(xí)和生活,關(guān)懷他們心身的健康成長,注意陶冶他們的情操和品質(zhì),既要尊重他們,信任他們,又要不斷向他們提出新的要求,鼓起他們追求知識,追求進(jìn)步的勇氣和信心。第二,利用一切機(jī)會和條件全面培養(yǎng)、發(fā)展他們的心理品質(zhì)。學(xué)校的學(xué)生工作,團(tuán)隊工作,班主任的班級工作,課任老師的教學(xué)工作,都要以此作為出發(fā)點和落腳點,使學(xué)生們的認(rèn)識、情感、意志諸方面得到不斷發(fā)展。第三,注意開展形式多樣,內(nèi)容豐富的班級活動和課外活動,豐富他們的學(xué)校生活,發(fā)展他們廣泛而健康的情趣,在快樂的'活動中,施以思想教育,培養(yǎng)他們的獨立自主能力和觀察能力,認(rèn)知能力和創(chuàng)造能力。第四,教師的教學(xué)活動要從學(xué)生的實際出發(fā),生動活潑,因材施教,切合他們的實際接受能力,決不可不顧學(xué)生的心理水平,急功近利。教師不論在知識傳授、教材處理還是在教法選擇、課型設(shè)計等各方面,都要以學(xué)生的心理水平和狀況為依據(jù),以發(fā)展學(xué)生的能力和智力為目標(biāo),逐漸引導(dǎo)他們用科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和思維方法武裝自己。最后,在注意學(xué)生心理發(fā)展的年齡特征的同時,要特別注意學(xué)生心理特征的個性差異,既要把握共性,又要研究個性,從而選擇不同方式和方法做好每個學(xué)生的工作。
    總之,幫助初中新生完成心理發(fā)展的過渡,促使其發(fā)生預(yù)期的質(zhì)變是一項艱巨而又細(xì)致的工作。只要我們的工作能像“園丁”一樣辛勤的耕耘,打動學(xué)生的心靈,啟迪學(xué)生的靈感,就一定會結(jié)出累累碩果。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十
    (一)學(xué)生感受:
    學(xué)生在開展了青春期研究之后,寫下了這樣的話語:
    感受一:通過學(xué)習(xí),我們知道了只有獲得真正的健康,才有可能快樂。同時我們還知道了應(yīng)該如何評價自己的心理健康水平,知道了標(biāo)準(zhǔn),掌握了方法,這很有用。
    感受二:原來我們班經(jīng)常有這樣的一類現(xiàn)象:男生和女生之間,不互相體諒,諒解,謙讓!還有些男生老瞎說一些特別無聊的閑話,去傷害女生。我覺得很不好,但是不知道怎么辦。通過上這節(jié)課,我觀察到我們班的這些現(xiàn)象慢慢地消失了。班里,不管是男生,還是女生遇到一些困難,大家都會盡全力幫助他,使得我們的關(guān)系更加和睦。我們能在這樣的一個班里,這是我們的緣分,我們應(yīng)該去珍惜它,使我們這個大家庭變得更加幸福,更溫馨。
    感受三:在我們看電視時,經(jīng)常會看到一些男女共同完成的節(jié)目,在學(xué)校里,我們也會常??吹酱蠹一ハ鄮椭?,不分你我??稍谝郧?,我們會覺得很不好意思??赏ㄟ^這節(jié)課的學(xué)習(xí),我們發(fā)現(xiàn),男女生交往是正常的,關(guān)鍵是要把心態(tài)放正,消除緊張感。
    (二)家長感受:
    感受一:總說要關(guān)心孩子的心理健康,但是什么是心理健康呢?通過教學(xué),我們找到了答案。同時,也學(xué)會了怎樣評價孩子的心理健康水平。
    感受二:教師的精心設(shè)計使我們家長能夠了解到學(xué)生心理狀況。原來,總覺得自己的孩子長大了,挺好的。但是,孩子卻總抱怨自己對他管得太多,而我們也總覺得自己很累。雖然也知道孩子已經(jīng)進(jìn)入了青春期,但是總是無從下手。通過老師的這節(jié)課,我們發(fā)現(xiàn):平時與孩子的溝通交流太少了,應(yīng)該抽出時間多關(guān)心他們心里是怎樣想的,不可動不動就扣上早戀的帽子。群體的交往不但有很多樂趣,還可以學(xué)習(xí)多個異性身上的優(yōu)點。如果一味指責(zé)孩子,阻止孩子同異性交往,很可能使他們產(chǎn)生逆反心理,本來不是那么回事,也故意做出那樣的事來,結(jié)果事態(tài)的發(fā)展與父母的初衷剛好相反。
    感受三:孩子長大了,總擔(dān)心誰和誰好了,會影響孩子的學(xué)習(xí),但又沒有什么好辦法。通過與孩子們一起上課,知道了做為家長首先要平和自己的心態(tài),才能解決學(xué)生的心理問題。
    (三)教師感受:
    在教育教學(xué)的研究中,使我們教師覺得:
    1、教學(xué)思路更加明朗:
    我們的教學(xué)一定以生為本,做好課前調(diào)查,了解學(xué)生的需求,使教育更加具有針對性。在對案例分析時,幫助別人分析問題并解決,正向引導(dǎo)學(xué)生的心理,獲得相應(yīng)的方法。影射自己做得怎樣的時候,學(xué)生就能很好地進(jìn)行遷移,找到自己行為中做得好的地方,和做得不合適的地方,最終不斷完善自己,使自己更加健康。期間,教師一定要注意做到尊重、保護(hù)學(xué)生的隱私。在課堂教學(xué)中適當(dāng)?shù)夭捎眯∑穭?、心理游戲、實踐活動等形式也可以讓人耳目一新,充分調(diào)動了學(xué)生參與課堂的積極性。
    2、管理意識更加藝術(shù):
    在管理學(xué)生方面,我們一定要注意在學(xué)生即便犯了錯的時候,也要一分為二的看問題,尊重學(xué)生的心理,保護(hù)好學(xué)生的自尊心。
    3、師生關(guān)系更加和諧:
    因為我們要針對學(xué)生的年齡特點,開展心理健康教育。所以我們在平常的教育教學(xué)中就更加注重自身心理的健康,同時在與學(xué)生的交流中,更要注意與學(xué)生溝通的藝術(shù),這樣才能使學(xué)生從心理上愿意與你去交流,發(fā)現(xiàn)自己身上的問題。
    (四)、實踐效果:
    1、教師和家長的教育觀念得到更新。剛開始研究時,我們總覺得在小學(xué)談?wù)撉啻浩诘膯栴},太敏感了。經(jīng)過實踐,我們發(fā)現(xiàn):學(xué)生很渴望得到這方面的知識,這一點從他們關(guān)注的眼神就可以知道。另外,無論是教師,還是學(xué)生,慢慢地,已經(jīng)有羞澀變得很自然、大方,畢竟青春期心理教育能使我們的孩子順利地度過由兒童逐漸發(fā)育成為成年人的轉(zhuǎn)變。
    2、促進(jìn)了學(xué)生的健康成長。通過學(xué)校和家長的共同努力,青春期心理健康教育已在學(xué)生身上出現(xiàn)了明顯的教育效應(yīng),主要表現(xiàn)在:
    (1)認(rèn)識心理健康的標(biāo)準(zhǔn),學(xué)會自測心理健康的方法,并且明確了經(jīng)常進(jìn)行心理健康的自測,能夠不斷提高自我和完善自我。
    (2)有效地預(yù)防和消除因性生理變化引起的心理困惑。
    (3)掌握與異性交往的一些準(zhǔn)則,便于建立正常的交往,樹立健康和異性交往觀念,形成正確的異性交往態(tài)度,增強(qiáng)自我保護(hù)意識,學(xué)會必要的自我保護(hù)技巧,提高自我保護(hù)能力。在一定程度上減少了早戀問題的發(fā)生。
    總之,高年級青春期心理健康教育勢在必行。在這個研究過程中,師、生、家長三方都是受益的。教師能夠在和諧之中提高自身;學(xué)生能夠更加健康地成長;師生關(guān)系更加和諧融洽。家長既能設(shè)身處地的為孩子著想,又能及時配合教師工作,為孩子幸福人生奠定了基礎(chǔ)。對小學(xué)高年級孩子進(jìn)行青春期心理健康教育不是暫時的,而是長久的。面對高年級學(xué)生存在的種種心理問題,只要我們攜起手來關(guān)注細(xì)節(jié),以心交心,針對學(xué)生出現(xiàn)和可能出現(xiàn)的各種心理問題,從正面給他們以具體的幫助和指導(dǎo),使學(xué)生的心理處于良好的健康狀態(tài),從而促進(jìn)學(xué)生和諧地發(fā)展,健康地成長。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十一
    今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo),從沒參加過團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然,不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥西?然而通過今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課,使我豁然開朗,收益菲淺,學(xué)到了不少知識。
    本次培訓(xùn),我在培訓(xùn)的課程與對象、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊輔導(dǎo)的動力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識。在培訓(xùn)中,我們通過找另一半、小組展示、內(nèi)外圈交流等活動及游戲,去積極的參與并認(rèn)真體驗感知,并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對方的事情,對其產(chǎn)生共鳴,感受對方的心聲,了解其情況,認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù),去提升相關(guān)的能力。
    雖然只有短暫的一天時間,體驗的活動也不多,但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說,面對有種樣問題的學(xué)生,任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn),我認(rèn)為在班主任實際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點:
    一、不斷提升自我,做一個的教師
    教師自身的直接會影響到身邊的人,尤其是在處理學(xué)生問題上就不能學(xué)生的行為,更無法有策略地處理學(xué)生問題,輕則影響師生關(guān)系,重則傷害學(xué)生心靈。因此,作為教師必須是的人,必須具備以下條件:
    1、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì),了解教育的專業(yè)知識和學(xué)生的一般心理特征,才能在課堂中創(chuàng)造一種與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。
    2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué),但面對層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
    3、教師還應(yīng)具有積極的.情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。要積極創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
    二、時刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的
    學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活、成長與成才,作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的。
    1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機(jī)、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面,進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)。平時要注意細(xì)心觀察學(xué)生,要能夠平等地與學(xué)生溝通、交流,多鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的思想,理解、認(rèn)同不同意見的分歧,創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。
    2、尊重每一位學(xué)生,愛護(hù)每一位學(xué)生,保護(hù)學(xué)生的自尊心、自。學(xué)生的不良心理的成因,既包括學(xué)校因素,如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,也包括家庭、因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開展教育活動,多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活,與家長溝通思想,相互配合。
    3、對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),通過主題班會的形式,充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過班隊會課,定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來,在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導(dǎo),也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。
    當(dāng)然,短暫的學(xué)習(xí)時間,膚淺的認(rèn)識,還不足以全面提升自身的教育能力,我還會一如既往地學(xué)習(xí)教育相關(guān)的知識技能與策略。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十二
    當(dāng)我們經(jīng)過反思,對生活有了新的看法時,可以尋思將其寫進(jìn)心得體會中,如此就可以提升我們寫作能力了。是不是無從下筆、沒有頭緒?以下是小編整理的小學(xué)生心理健康教育心得體會,僅供參考,歡迎大家閱讀。
    社會日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,加上小學(xué)生的獨立意識較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
    作為教育工作者我們對此不能置之不。不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
    課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的過程。我們嚴(yán)格按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
    探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法:。主要是在教師以身示范下,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動中,學(xué)生合群,積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會上,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人,富有同情心。多次主題隊活動的開展,使學(xué)生受到教育的同時,自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
    由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫。道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生。健康的同時,還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無爭取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至爭取違背心理保健的教育方法:,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
    總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十三
    通過對心理學(xué)的深入學(xué)習(xí),讓我深刻的體會到學(xué)習(xí)心理學(xué)的重要性,心理學(xué)的發(fā)展正影響著我們每一個人的能生活。從某種意義上講,我們每一個人都是業(yè)余心理學(xué)家。四歲的寶寶已經(jīng)能揣度別人的心思了,他知道怎樣把玩具藏起來讓其他小朋友找不到,還會提供錯誤的線索去誤導(dǎo)小朋友;孩子會從媽媽的神情和語氣上判斷她在生氣。所以乖乖地不敢胡鬧,等媽媽高興時,就會乘機(jī)提出要求;父母知道怎樣正確地運用獎勵和處罰來幫助孩子糾正不良行為、養(yǎng)成良好的習(xí)慣……這些都是建立在對他人心理進(jìn)行觀察和推論的基礎(chǔ)上的,也就是說每個人都能對他人在日常生活中的所感、所思和所為進(jìn)行預(yù)測。這也正是心理學(xué)家想要努力說明的問題中的一部分。
    心理學(xué)的開設(shè),不是為了讓人類去研究別人到底是怎么回事。而是為了讓人類更了解自己,了解別人,理解別人,通過不斷的心理調(diào)整,讓人生達(dá)到更好的生活境界。社會進(jìn)步,生產(chǎn)發(fā)展以及文化的締造,關(guān)鍵在于人本身。社會首先應(yīng)該關(guān)注的是人心的向往和需求的發(fā)展。社會的成功在很大程度上,要把人的愿望與渴求引導(dǎo)到社會總目標(biāo)的規(guī)范之下,這就需要認(rèn)識人、了解人、認(rèn)識人的心理活動。從這個角度來說,心理學(xué)研究的成果既可以直接服務(wù)于個人的成長發(fā)展,同時也是社會整體發(fā)展的需要,使人不斷的自我完善,從而更好的適應(yīng)這個社會,也是一種生活本能的方式。
    只要有人的地方就有心理學(xué)。猶如人們?nèi)缬半S形的朋友一樣,心理學(xué)已不僅僅是生活的調(diào)味品,而是生活的必需品,它滲入了每個人的生活和工作中,對我們每一位開放教育學(xué)生來說,在職學(xué)習(xí)都是一段難以忘懷的人生體驗,在學(xué)校里或工作中,當(dāng)開放教育學(xué)生以極大的熱情去追尋自己的理想之夢時,會發(fā)現(xiàn)生活之舟并不是一帆風(fēng)順的。此時,以積極的心態(tài)、精心的準(zhǔn)備去迎接新生活的挑戰(zhàn),將會成就新的美好人生。現(xiàn)代社會,職業(yè)已不再是簡單的個人維持生計、養(yǎng)家糊口的手段,而是個人尋求自我發(fā)展、自我實現(xiàn)的重要途徑。尤其是伴隨著現(xiàn)代科技的高速發(fā)展、分工的日益精細(xì)、用工體制的變革,人們不再向往那種穩(wěn)定而無創(chuàng)造性的職業(yè),不再固執(zhí)于那種從一而終的工作方式。崗位、職業(yè)的變動,不僅是人們實現(xiàn)工作理想的整個過程,更是人們不斷調(diào)整、不斷適應(yīng)、不斷提高、充分發(fā)揮自己的潛能、最終找到適合自己發(fā)展位置的過程。身在職場,要想獲得更多的成功,盡管會受到態(tài)度、細(xì)節(jié)的左右,但心理健康是一個非常重要的基礎(chǔ)。沒有對未來的規(guī)劃,沒有良好的團(tuán)隊合作精神與角色認(rèn)同,怨天尤人,成就不了職業(yè)發(fā)展。
    因此,開放教育學(xué)生應(yīng)當(dāng)保持健康的心理,以積極的生活態(tài)度去適應(yīng)社會的要求,只有這樣,才能在今后的人生道路上闊步前進(jìn),做一個健康的、自知的、快樂的人!
    有人說:生活就是一團(tuán)麻,不理自亂,理還亂?,F(xiàn)代社會生活節(jié)奏越來越快,精神壓力、心理疾病和亞健康正成為現(xiàn)代人最大的困擾。如何快樂健康的生活、如何提升生活的品質(zhì)也前所未有地成為更多現(xiàn)代人的迫切心理需求。
    積極心理學(xué)的代表人物馬丁.塞利格曼認(rèn)為,除了減少人們的消極情緒,心理學(xué)還應(yīng)該增加人們的積極情緒;除了幫助病患過上正常生活,還應(yīng)該幫助正常人過上更好的生活。這一理論生動詮釋了心理學(xué)和生活的關(guān)系,探尋了個人心理的正能量對其積極人生的重要作用。
    對于開放教育學(xué)生來說,緊張的學(xué)習(xí)、忙碌的工作、生活的重?fù)?dān),身心俱疲在所難免,關(guān)鍵是要獲取開啟生活的金鑰匙,全力提高心理健康水平,增強(qiáng)解決心理問題的能力。
    人生就像一次旅行,不在乎出發(fā)地,也不在乎目的地,在乎的只是沿途的風(fēng)景……。
    要在生活中保持心理健康,處理好人際關(guān)系,讓溝通更加和諧;要管好自己的情緒,讓內(nèi)心更清明;要處理好戀愛、婚姻、家庭,讓愛變得充實、溫馨;要做到健康的休閑,讓生活更加精彩;要靈活應(yīng)對來自方方面面的壓力,將壓力變成動力,讓人生更加精彩!
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十四
    7月份參加了教師發(fā)展在線趙麗琴老師主講的《大學(xué)生心理健康教育》的網(wǎng)絡(luò)課程學(xué)習(xí),趙麗琴老師講授的課程指導(dǎo),使我收獲頗多,現(xiàn)就這門課程的心得體會做一個簡要的總結(jié):
    近幾年來,大學(xué)生心理健康問題成為高校、社會普遍關(guān)注的熱點話題之一,大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時,大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,在現(xiàn)在一個思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的世紀(jì),面對如此紛繁復(fù)雜的世界,未來人才都可能在某一時刻出現(xiàn)心理危機(jī),并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。從高等學(xué)校的角度分析,通過這門課程的學(xué)習(xí),加強(qiáng)學(xué)生對心理健康的認(rèn)識,使學(xué)生能夠?qū)ψ约荷?、學(xué)習(xí)中遇到的問題進(jìn)行調(diào)節(jié),大學(xué)生心理健康也需要更多的關(guān)注和合理疏導(dǎo),是這門課程講授的意義。心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
    課程設(shè)計、如何與學(xué)生進(jìn)行互動,如何吸引學(xué)生的注意力等,趙老師用比較平實的語言詳細(xì)講解,根據(jù)學(xué)生們的心理特征,將一些理論性的知識融合進(jìn)日常的.例子中去,學(xué)生們接受這些理論的阻抗會很低。把學(xué)生的需求與我們課程的理論有機(jī)結(jié)合,對于不同的專業(yè)用不同的事例,課程更加切合學(xué)生的理解'課程當(dāng)中注重互動,鼓勵學(xué)生參與體驗式的教學(xué)模式是學(xué)生更容易接受并效率比較高的。
    通過這次培訓(xùn),我更加清晰了今后課程改進(jìn)的努力方向,認(rèn)清了從哪里入手效果好,有更好的學(xué)習(xí)效果,這次培訓(xùn)是我今后課程教學(xué)工作的一個新起點,同時對趙老師表示忠心的感謝。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十五
    通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的`社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,也是加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素,明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知、良好的情緒情感、堅強(qiáng)的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得:
    我們都是從高中升到大學(xué),面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒,例如煩躁、壓抑、苦悶等,當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,更不要鉆牛角尖,要積極主動調(diào)試自己的心理,知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,使學(xué)習(xí)輕松愉快,然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之,不知為不知。不知而求止,知而行之。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,既來之,則安之,使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)能力。
    良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,給人以精神上的愉悅和滿足,促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張,承受孤獨與寂寞,身心健康受到傷害。因此,我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系,樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往,認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任,培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力,能與他人同心協(xié)力、合作共事,與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
    在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循:以愛為基礎(chǔ),以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格,同時信守責(zé)任,忠貞專一,以誠相待。要以理解為前提,以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,做出愛的決定,注重愛的交流,并履行愛的責(zé)任。
    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,爭取身心健康,可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,好自己的時間,增強(qiáng)自己的心理素質(zhì),以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十六
    時代的發(fā)展,對人的素質(zhì)提出了更高的要求,因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點來看,健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。因此,我們教師在引導(dǎo)學(xué)生獲得知識的同時,更應(yīng)該責(zé)無旁貸地?fù)?dān)當(dāng)起孩子的“心理健康醫(yī)生”。這次我有機(jī)會參加心理健康學(xué)習(xí),真實感受頗深!
    一、教師自己保持樂觀的心態(tài)。
    我認(rèn)為,教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實施者,一個成功的教師,除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,還要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教師,能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,使學(xué)生如沐春風(fēng),輕松愉快,反之則使學(xué)生惶惑不安。所以,教師自身保持一種樂觀的心態(tài)非常重要。通過學(xué)習(xí),我知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我,辯證地看待自己的優(yōu)缺點:
    (一)學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會緩解心理壓力,提高心理承受能力。
    (二)調(diào)整情緒,保持心理的平衡。
    (三)善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,建立起良好的人際關(guān)系。
    (四)樂于為工作奉獻(xiàn),并合理安排時間,張弛有度。
    (五)培養(yǎng)多種興趣與愛好,陶冶情操。
    只有這樣,才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去。
    二、以良好的心態(tài)感染學(xué)生。
    我們要以積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力,要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情,去感染影響學(xué)生。努力做到教態(tài)親切、熱情、和藹可親,教學(xué)語言要生動活潑、富有幽默感。教學(xué)方式、方法要直觀、形象、豐富多樣,富有趣味性。要創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十七
    心理健康教育在現(xiàn)代社會的教育中越來越重要。如何開展心理健康教育,開展成功與否,是學(xué)校教育的重要一環(huán),下面就我在心理教育方面的幾點心得:
    社會日新月異的急速發(fā)展和變革,各種不良思潮和矛盾使在校青少年學(xué)生受到了極大的影響。由于青少年學(xué)生正值成長發(fā)展過程中,缺乏科學(xué)的辨別能力和社會實踐經(jīng)驗,加上小學(xué)生的獨立意識較差,所以小學(xué)生很少易發(fā)生心理行為偏差。近年來,小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為,究其原因,我們不難發(fā)現(xiàn),他們存在心理偏差,是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時,缺乏解決矛盾,應(yīng)對挫折和處理危機(jī)的能力。
    作為教育工作者我們對此不能置之不理,不能只注重分?jǐn)?shù)而不管學(xué)生是否具有健康的心理和健全的人格,我們要培養(yǎng)的是人才而不是廢才,更不是害群之馬,因此,我們?nèi)I舷滦纬晒沧R:要下足功夫,正視心理健康教育,促使學(xué)生的健康發(fā)展,健全他們的人格,為21世紀(jì)培養(yǎng)合格的人才。
    課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動的主要場所,課堂教學(xué)不僅是科學(xué)知識傳授的過程,也是學(xué)生心理發(fā)展的'過程。我們嚴(yán)格按照上級要求,開設(shè)上好心理健康課的同時,要求教師在各科備課時注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品課,抓好心理疏導(dǎo)的教育;語文課,以教材中大量的優(yōu)秀文字形象,從這些人物身上體會和感悟良好的心理素質(zhì);數(shù)學(xué)課中研究重點是觀察、注意、思維、記憶等心理活動;英語課則要求創(chuàng)設(shè)寬松、和諧的課堂氣氛,增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)信心,使之敢于表現(xiàn)自我,增強(qiáng)學(xué)生群體交往意識,發(fā)展能力和個性;音樂、美術(shù)等以培養(yǎng)學(xué)生良好的情感體驗,給人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各學(xué)科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識,可以使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育,提高自身的心理素質(zhì),且作為教育的主體,教師不僅在知識上影響著學(xué)生,而且教師的人格也會在教學(xué)的師生互動過程中起潛移默化的作用,這就構(gòu)成了心理健康教育的一個重要內(nèi)容。
    探索了一系列針對小學(xué)生的關(guān)愛教育的內(nèi)容及途徑,探索并形成了優(yōu)化學(xué)生情感體驗、人格發(fā)展的一系列的方式方法。主要是在教師以身示范下,對小學(xué)生開展“關(guān)愛自己、關(guān)愛他人、關(guān)愛社會”三個方面的教育。通過開展主題活動,抓陶冶、抓體驗、抓滲透等展開教育,我們明顯感覺到學(xué)生的心理素質(zhì)、道德情感得到不同程度的提高、優(yōu)化。在校內(nèi)、班級中師生之間、同學(xué)之間互相關(guān)愛、團(tuán)結(jié)幫助蔚然成風(fēng),在各種學(xué)習(xí)活動中,學(xué)生合群,積極參與,團(tuán)結(jié)協(xié)作,自尊自信,創(chuàng)新精神等得以充分體現(xiàn)。在家中,社會上,學(xué)生都能從小事做起主動關(guān)心、愛護(hù)、幫助他人,富有同情心。多次主題隊活動的開展,使學(xué)生受到教育的同時,自身的能力不斷得到提高,心理素質(zhì)明顯加強(qiáng)。
    由于學(xué)生家長與學(xué)生固有的血緣關(guān)系,感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系,家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果,也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時,還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。有些父母認(rèn)為孩子長得壯,不生病就是健康,這是不全面的認(rèn)識。事實上,有一些青少年身上存在心理障礙,如說謊、無理取鬧、妒忌、自卑、不合群等行為。然而,認(rèn)識的片面性,不少家長對于孩子的心理健康不夠重視,甚至采取違背心理保健的教育方法,這是不利于他們的心理健康發(fā)展的,在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時我們就及時與家長聯(lián)系做到及時矯正,并在學(xué)校上對家長開展如何對子女進(jìn)行心理健康教育的講座,引導(dǎo)家長科學(xué)地教育孩子,從而培養(yǎng)孩子關(guān)心社會、關(guān)心他人,培養(yǎng)他們的責(zé)任感、獨立性和自制力,養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
    總之,要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展,學(xué)校及教育工作者必須掌握好心理知識,遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律,在實踐中靈活運用心理教育規(guī)律,探索學(xué)生的心理發(fā)展,總結(jié)心理教育的經(jīng)驗,與家庭、社會緊密聯(lián)系,才能取得良好的成效。
    在我教學(xué)的千萬個日日夜夜中,教育發(fā)生了天翻地覆的變化,科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步,生活節(jié)奏的加快,人際關(guān)系的復(fù)雜,人們的思想觀念不斷更新,不正之風(fēng)和腐敗現(xiàn)象日益橫行,社會環(huán)境也日趨復(fù)雜。這一切給人們的心靈帶來極大的沖擊,也波及到了校園,波及到了學(xué)生。加之獨生子女越來越多,受家庭、社會影響等種種原因,造成學(xué)生心理問題日漸增多,對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育尤為重要。使他們擁有健康的心理,是全社會的共同責(zé)任,更是我們老師的責(zé)任。
    心理健康教育學(xué)生心得體會篇十八
    大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān),注的重要話題之一這學(xué)期,我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過這個學(xué)期的學(xué)習(xí),我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識。
    這些知識的學(xué)習(xí),有助于我們更好的認(rèn)識當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就是在我聽了周明成老師的課后之后的心得體會:
    大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時,大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn)。大學(xué)生往往自視甚高,很容易受挫折,并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題。相比生理而言,心里健康就尤為重要了。
    心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來走向社會,在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
    那么,如何消除他們的心理障礙呢?其具體的途徑和方法如下:
    第一,養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重,心理壓力較大,為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息,使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶能力減退。
    第二,加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)。心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應(yīng)能力等。讓學(xué)生正視現(xiàn)實,學(xué)會自我調(diào)節(jié),保持同現(xiàn)實的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實現(xiàn)自己的`理想目標(biāo)。所適,做到心理健康。
    第四,求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu),獲得心理咨詢知識。大學(xué)生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系,運用心理學(xué)方法和技巧,幫助來訪者自強(qiáng)自立的過程。
    心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證,有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,而且有益于終身的發(fā)展。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合,加之其他積極因素的相互作用,大學(xué)生成才就有了可面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺,對我以后的生活都起到了積極的作用。
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